今日の獻立夕食レシピ8
1 ：困った時の名無しさん：
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2 ：困った時の名無しさん：2012/08/26(日) 12:49:45.44
, ' ´￣￣￣ ｰ- ､
／ ｀ ､ 【First Res】
／ / ヽ 、 ＼ 作詞: ICHIKO 編詞: 俺
/ | | | ヽ ヽ ハ. 作曲: 新井理生 編曲: 俺
/ |,斗 ﾐ 弋T ト､ | |ｉ ｉ |
| | | |／| | |＼ヽ | _｣_ﾊ | |ｉ | | First Res から始まる 俺とルイズのHistory
| | | ﾘ >― ミ＼ヽ ｲレ-､＼| :|乂ﾉ この運命に魔法かけた スレが突然現れた
| | V / ん.ﾊ }.ノ{ﾊ...ｉ} ﾄﾚ ∧∧
/ｉ| ', ﾍ {こリ ヾ.シ レ' | ＼ アニメスレかよ ν速には ありえないコトだよね
..／ |. ', ...::.::''' :｀゛::::: | ', ＼ はじめてだよ ! こんな気持ち やけにココが心地良くなってくる
. ｉ| ', :::::: ﾉ ＼
/ | ＼.. , -‐､ ／ | ＼ もし君が… 興味が無いというなら
/ ∧ ｀ー- ﾆ._´ ィ´ | ＼ ＼ ようつべか ! ステ6を ! 一度見てほしい
/ ＼ / ⌒ヽ、 ＼|-ｭｖﾍ--､ ＼
/ ', //＾/ｨ__,⊥..._＼ Sweet Res まだ醒めない タイトルになんだよ俺ぇぇ
| ヽ、 / ｒﾍ{Ｙ// ヽ ＼ 魅力の魔法かけて 偽りありまくりじゃねーか !
／ | ＿ ⊥ﾍ ｒくｒ‐､__/ｒく }＾＾Ｙ | ＼
/ |＼イ__ｒへ‐ﾍ〉-‐|--┴＜￣ﾄ 〉__|.ｒ┴─ First Res から始まる 俺とルイズのHistory
/ |イ ／.: ヽ ＼|ｒ‐|:.: .: .: .: ￣`ｰ┴＜入 この運命に魔法かけた スレが突然現れた
／ ｀ ､ 【First Res】
／ / ヽ 、 ＼ 作詞: ICHIKO 編詞: 俺
/ | | | ヽ ヽ ハ. 作曲: 新井理生 編曲: 俺
/ |,斗 ﾐ 弋T ト､ | |ｉ ｉ |
| | | |／| | |＼ヽ | _｣_ﾊ | |ｉ | | First Res から始まる 俺とルイズのHistory
| | | ﾘ >― ミ＼ヽ ｲレ-､＼| :|乂ﾉ この運命に魔法かけた スレが突然現れた
| | V / ん.ﾊ }.ノ{ﾊ...ｉ} ﾄﾚ ∧∧
/ｉ| ', ﾍ {こリ ヾ.シ レ' | ＼ アニメスレかよ ν速には ありえないコトだよね
..／ |. ', ...::.::''' :｀゛::::: | ', ＼ はじめてだよ ! こんな気持ち やけにココが心地良くなってくる
. ｉ| ', :::::: ﾉ ＼
/ | ＼.. , -‐､ ／ | ＼ もし君が… 興味が無いというなら
/ ∧ ｀ー- ﾆ._´ ィ´ | ＼ ＼ ようつべか ! ステ6を ! 一度見てほしい
/ ＼ / ⌒ヽ、 ＼|-ｭｖﾍ--､ ＼
/ ', //＾/ｨ__,⊥..._＼ Sweet Res まだ醒めない タイトルになんだよ俺ぇぇ
| ヽ、 / ｒﾍ{Ｙ// ヽ ＼ 魅力の魔法かけて 偽りありまくりじゃねーか !
／ | ＿ ⊥ﾍ ｒくｒ‐､__/ｒく }＾＾Ｙ | ＼
/ |＼イ__ｒへ‐ﾍ〉-‐|--┴＜￣ﾄ 〉__|.ｒ┴─ First Res から始まる 俺とルイズのHistory
/ |イ ／.: ヽ ＼|ｒ‐|:.: .: .: .: ￣`ｰ┴＜入 この運命に魔法かけた スレが突然現れた
3 ：困った時の名無しさん：2012/08/28(火) 22:20:03.82
鳥もも肉の南蛮漬け(鳥もも肉 玉ねぎ)
野菜の焼き浸し(オクラ エリンギ トマト)
なすのポン酢煮浸し柚子胡椒風味
ホルモン焼き(シマチョウ 超ちょっとしかなかったw)
白ご飯
漬けたり浸したり、なんかびしょびしょした食卓だなぁ
野菜の焼き浸し(オクラ エリンギ トマト)
なすのポン酢煮浸し柚子胡椒風味
ホルモン焼き(シマチョウ 超ちょっとしかなかったw)
白ご飯
漬けたり浸したり、なんかびしょびしょした食卓だなぁ
4 ：困った時の名無しさん：2012/08/29(水) 00:51:42.91
サーモンのルイベ
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
ナスのしょうが醤油漬け
ひややっこ
レタスサラダ
大根とわかめの味噌汁
ごはん
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
ナスのしょうが醤油漬け
ひややっこ
レタスサラダ
大根とわかめの味噌汁
ごはん
5 ：困った時の名無しさん：2012/08/29(水) 17:43:26.02
コロッケ、キャベツ、とまと
ゆでイカ
厚揚げ甘しょうゆがけ
わかめ味噌汁
ごはん
キーウィ
ゆでイカ
厚揚げ甘しょうゆがけ
わかめ味噌汁
ごはん
キーウィ
6 ：困った時の名無しさん：2012/08/29(水) 19:15:27.39
拳骨とモミジでとったスープに豚バラを旨味醤油と長葱と生姜で煮たカエシで割ったラーメン
麺はつけ麺の達人の替え玉用
に炒めたニンジン、長葱、キャベツ、椎茸、玉葱を山の形になるように盛って豚バラの厚切りは一人3枚
別鍋で出汁醤油で煮ておいた背脂をぶるんぶるんのまんま覆い被せて
桃屋のメンマを添えたらキングオブcal(推定1500〜1600kcal)の二郎風ラーメンの出来上がり
麺はつけ麺の達人の替え玉用
に炒めたニンジン、長葱、キャベツ、椎茸、玉葱を山の形になるように盛って豚バラの厚切りは一人3枚
別鍋で出汁醤油で煮ておいた背脂をぶるんぶるんのまんま覆い被せて
桃屋のメンマを添えたらキングオブcal(推定1500〜1600kcal)の二郎風ラーメンの出来上がり
7 ：困った時の名無しさん：2012/08/29(水) 19:35:14.77
海老と生トマトのスパゲティ
きゅうりと紫玉ねぎとミョウガとツナサラダゆで卵付き
ジャガイモとオクラとセミドライトマトのスープ
きゅうりと紫玉ねぎとミョウガとツナサラダゆで卵付き
ジャガイモとオクラとセミドライトマトのスープ
8 ：困った時の名無しさん：2012/08/29(水) 20:16:54.66
9 ：困った時の名無しさん：2012/08/29(水) 20:25:42.35
ビーフカレーライス（残り
レタスとトマトのサラダ
〜〜〜〜〜
ココナッツ豆カレー（残り
ナン（中力粉、イースト、砂糖、塩
同サラダ
レタスとトマトのサラダ
〜〜〜〜〜
ココナッツ豆カレー（残り
ナン（中力粉、イースト、砂糖、塩
同サラダ
10 ：困った時の名無しさん：2012/08/30(木) 05:29:13.04
1おつ
しめサーモン
きゅうりの砂糖ポン酢漬け
レタスサラダ
ナスと油揚げのゴマ酢和え
大根とわかめの味噌汁
ごはん
しめサーモン
きゅうりの砂糖ポン酢漬け
レタスサラダ
ナスと油揚げのゴマ酢和え
大根とわかめの味噌汁
ごはん
11 ：困った時の名無しさん：2012/08/30(木) 20:09:18.99
豚肉の しそチーズ巻き
しそギョーザ
納豆
じゃがいもと大根とわかめの味噌汁
サラダ
ごはん
しそギョーザ
納豆
じゃがいもと大根とわかめの味噌汁
サラダ
ごはん
12 ：困った時の名無しさん：2012/08/30(木) 20:14:50.31
ザルそば
天ぷら（かき揚げ、なす、さつまいも
天ぷら（かき揚げ、なす、さつまいも
13 ：困った時の名無しさん：2012/08/30(木) 20:37:32.07
鰤カマ焼き
茄子とピーマン味噌炒め
かぼちゃと鶏肉のスープ
ご飯
茄子とピーマン味噌炒め
かぼちゃと鶏肉のスープ
ご飯
14 ：困った時の名無しさん：2012/08/30(木) 20:58:56.05
カレー
15 ：困った時の名無しさん：2012/08/31(金) 02:14:24.51
鶏と青菜の饂飩
太刀魚の刺身
胡瓜の梅肉和え
酒
太刀魚の刺身
胡瓜の梅肉和え
酒
16 ：困った時の名無しさん：2012/08/31(金) 05:21:49.42
豆腐の豚肉巻き、しそとチーズ乗せ
きゅうりとわかめの酢の物
ナスと油揚げのごま酢和え
ナメコおろし
ナメコと豆腐とほうれん草の味噌汁
ごはん
きゅうりとわかめの酢の物
ナスと油揚げのごま酢和え
ナメコおろし
ナメコと豆腐とほうれん草の味噌汁
ごはん
17 ：困った時の名無しさん：2012/08/31(金) 18:28:36.32
酢豚（豚バラ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけ
レタスとトマトのサラダ
ごはん
夕顔のスープ
レタスとトマトのサラダ
ごはん
夕顔のスープ
18 ：困った時の名無しさん：2012/08/31(金) 18:49:44.03
ホウレン草と玉子炒め
台湾風ラーメン
春巻
キャベツのサラダ
白飯
台湾風ラーメン
春巻
キャベツのサラダ
白飯
19 ：困った時の名無しさん：2012/08/31(金) 19:59:36.69
肉団子甘酢あん
野菜炒めカレー味（玉ねぎ、赤ピーマン、しめじ、茄子）
昼間チキンを茹でた汁でスープ
ご飯
野菜炒めカレー味（玉ねぎ、赤ピーマン、しめじ、茄子）
昼間チキンを茹でた汁でスープ
ご飯
20 ：困った時の名無しさん：2012/09/01(土) 00:11:48.49
豆腐とほうれん草の豚肉巻き
きゅうりとわかめの酢の物
ナメコおろし
ジャガイモのチーズ焼き
ナメコと豆腐とほうれん草の味噌汁
ごはん
梨
きゅうりとわかめの酢の物
ナメコおろし
ジャガイモのチーズ焼き
ナメコと豆腐とほうれん草の味噌汁
ごはん
梨
21 ：困った時の名無しさん：2012/09/01(土) 19:59:09.86
サンマ塩焼き
残り物の炒め物
豚キムチ野菜味噌スープ
残り物の炒め物
豚キムチ野菜味噌スープ
22 ：困った時の名無しさん：2012/09/01(土) 20:21:17.54
中華丼
玉ねぎとわかめの味噌汁
うずら卵入れ忘れてちょっとショック
玉ねぎとわかめの味噌汁
うずら卵入れ忘れてちょっとショック
23 ：困った時の名無しさん：2012/09/02(日) 01:27:56.90
びんちょうまぐろの刺身
ナスのおひたし
ジャガイモのチーズ焼き
豚バラしめじエリンギ大根にんじん豆腐の味噌汁
ごはん
梨
ナスのおひたし
ジャガイモのチーズ焼き
豚バラしめじエリンギ大根にんじん豆腐の味噌汁
ごはん
梨
24 ：困った時の名無しさん：2012/09/02(日) 02:21:18.12
焼き肉風に仕上がるという触れ込みの薄切り蒟蒻を茄子、ニンジン、玉葱、ニンニクと炒めてから水溶き片栗でとろみを付けた奴
パストラミと長ネギと玉子をニンニク油で炒めた奴
豆腐と長ネギ、あさり、ワカメの中華風ラー油とお酢入りスープ
白いご飯
パストラミと長ネギと玉子をニンニク油で炒めた奴
豆腐と長ネギ、あさり、ワカメの中華風ラー油とお酢入りスープ
白いご飯
25 ：困った時の名無しさん：2012/09/02(日) 22:04:33.76
焼肉
26 ：困った時の名無しさん：2012/09/03(月) 05:38:49.53
びんちょうの漬け丼
昨日の具沢山味噌汁に水とキノコと白だし追加してうどん
ナスのおひたし
ヨーグルト
昨日の具沢山味噌汁に水とキノコと白だし追加してうどん
ナスのおひたし
ヨーグルト
27 ：困った時の名無しさん：2012/09/03(月) 18:17:06.63
塩鮭
モロヘイヤのおひたし
玉子がゆ
モロヘイヤのおひたし
玉子がゆ
28 ：困った時の名無しさん：2012/09/03(月) 18:32:33.81
冷しゃぶ(豚切り落とし・もやし)
にんじんしりしり(にんじん・玉ねぎ・ツナ)
ピーマンの焼き浸し
味噌汁(玉ねぎ・薄揚げ・豆腐)
わかめ入りおにぎり
にんじんしりしり(にんじん・玉ねぎ・ツナ)
ピーマンの焼き浸し
味噌汁(玉ねぎ・薄揚げ・豆腐)
わかめ入りおにぎり
29 ：困った時の名無しさん：2012/09/03(月) 19:01:06.39
おでん
ご飯
白菜の漬物
ご飯
白菜の漬物
30 ：困った時の名無しさん：2012/09/03(月) 19:51:36.70
豚肉と野菜の味噌炒め
高野豆腐の玉子とじ
ご飯
高野豆腐の玉子とじ
ご飯
31 ：困った時の名無しさん：2012/09/03(月) 19:53:07.34
豚コマのニンニク焼き
鶏モモの唐揚げ(山椒塩)
鶏モモとピーマン赤ピーマン玉葱の辛子炒め
台湾ラーメン
ニンジンとキャベツのサラダ(胡麻ドレ)
炒飯
白飯
鶏モモの唐揚げ(山椒塩)
鶏モモとピーマン赤ピーマン玉葱の辛子炒め
台湾ラーメン
ニンジンとキャベツのサラダ(胡麻ドレ)
炒飯
白飯
32 ：困った時の名無しさん：2012/09/04(火) 04:14:24.65
豆腐とチキンのふっくらステーキ+大根おろし
ちくわきゅうり
小松菜としらすと油揚げの炒め物
冷奴
ジャガイモにんじんたまねぎしめじの味噌汁
ごはん
ちくわきゅうり
小松菜としらすと油揚げの炒め物
冷奴
ジャガイモにんじんたまねぎしめじの味噌汁
ごはん
33 ：困った時の名無しさん：2012/09/04(火) 18:02:54.51
秋刀魚塩焼き
大根おろし山盛り
ひじきの煮物（ひじき、にんじん、油揚げ、枝豆
ミニトマト
納豆ごはん（納豆、ネギ、かつおぶし
じゃがいもともやしのお味噌汁
大根おろし山盛り
ひじきの煮物（ひじき、にんじん、油揚げ、枝豆
ミニトマト
納豆ごはん（納豆、ネギ、かつおぶし
じゃがいもともやしのお味噌汁
34 ：困った時の名無しさん：2012/09/04(火) 20:12:43.06
鮭ときのこのホイル焼き
レタスとフジッコ和えたサラダ
野菜たっぷりコンソメスープ
ナスとししとうのお浸し
冷奴
レタスとフジッコ和えたサラダ
野菜たっぷりコンソメスープ
ナスとししとうのお浸し
冷奴
35 ：困った時の名無しさん：2012/09/04(火) 20:28:20.61
チキンステーキ（ムネ）
オクラソテー
ネギと玉子のスープ
冷や奴
ご飯
オクラソテー
ネギと玉子のスープ
冷や奴
ご飯
36 ：困った時の名無しさん：2012/09/04(火) 21:29:13.56
昨日の残りのおでん
ご飯
白菜の漬物
ご飯
白菜の漬物
37 ：困った時の名無しさん：2012/09/04(火) 22:50:55.64
塩焼そば
真っ赤っかの辛い焼そば
真っ赤っかの辛い焼そば
38 ：困った時の名無しさん：2012/09/05(水) 13:27:33.35
チキンカレー
セロリのサラダ
カボチャスープ
セロリのサラダ
カボチャスープ
39 ：困った時の名無しさん：2012/09/05(水) 18:51:50.36
しめじとウインナーのペペロンチーノ
キャベツのサラダ
キャベツのサラダ
40 ：困った時の名無しさん：2012/09/05(水) 20:44:26.52
豆腐とチキンのふっくらステーキ+大根おろし（1人半分）
ちくわきゅうり
小松菜としらすと油揚げの炒め物
冷奴
ナスのおひたし
大根にんじん豆腐豚バラまいたけしめじの味噌汁
ごはん
ちくわきゅうり
小松菜としらすと油揚げの炒め物
冷奴
ナスのおひたし
大根にんじん豆腐豚バラまいたけしめじの味噌汁
ごはん
41 ：困った時の名無しさん：2012/09/05(水) 21:51:30.50
夏野菜たっぷりカレー
42 ：困った時の名無しさん：2012/09/05(水) 22:28:41.90
43 ：困った時の名無しさん：2012/09/06(木) 20:13:49.75
野菜炒め（豚、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、もやし
がんもとベビーほたての煮物
ごはん、梅干し
なめこのおつゆ
がんもとベビーほたての煮物
ごはん、梅干し
なめこのおつゆ
44 ：困った時の名無しさん：2012/09/06(木) 21:08:08.47
昨日の残りのカレー
トマトときゅうりのサラダ
トマトときゅうりのサラダ
45 ：困った時の名無しさん：2012/09/07(金) 01:12:32.39
・鳥唐揚げ
・大根とコンニャクの炒め煮
・わらびの水煮
・サラダ
・納豆
・梅干ごはん
・大根とコンニャクの炒め煮
・わらびの水煮
・サラダ
・納豆
・梅干ごはん
46 ：困った時の名無しさん：2012/09/07(金) 06:59:26.60
ほっけの味噌漬け焼き
目玉焼き+茹でキャベツ
大根とにんじんのなます
大根にんじん豆腐豚バラまいたけしめじの味噌汁
ごはん
目玉焼き+茹でキャベツ
大根とにんじんのなます
大根にんじん豆腐豚バラまいたけしめじの味噌汁
ごはん
47 ：困った時の名無しさん：2012/09/07(金) 17:57:50.81
麻婆豆腐
焼きなす
トマト
ごはん
物足りない豚汁（豚、ごぼう、大根、にんじん、しいたけ、玉ねぎ
冷蔵庫整理中
焼きなす
トマト
ごはん
物足りない豚汁（豚、ごぼう、大根、にんじん、しいたけ、玉ねぎ
冷蔵庫整理中
48 ：困った時の名無しさん：2012/09/07(金) 19:18:46.75
えのき、もやし、キャベツ、ニラとトリムネの麻婆風炒め
焼き鯖
ワカメと豆腐の味噌汁
ご飯
焼き鯖
ワカメと豆腐の味噌汁
ご飯
49 ：困った時の名無しさん：2012/09/07(金) 19:33:30.63
秋刀魚の塩焼き
かぼちゃの煮物
ご飯
なすと油揚げとわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物
ご飯
なすと油揚げとわかめの味噌汁
50 ：困った時の名無しさん：2012/09/08(土) 00:57:41.76
シロ、カシラ、ネギマ(ムネ)、チキンボール、豚タン、豚ハツ、豚レバーに串を打って健心焼き丸(網で焼ける電気の奴)で焼き鳥
もろきゅう、梅きゅう、塩らっきょう(伯方の塩で漬けた自家製)、梅クラゲの人参と胡瓜と大根和え
ウイスキー(ブラックニッカ)の炭酸水割
ウーロンハイ
発泡酒
日本酒
〆は余った焼き鳥と塩らっきょうを刻んで白飯にのせてカツオと昆布で採った出汁をかけた焼き鳥茶漬
もろきゅう、梅きゅう、塩らっきょう(伯方の塩で漬けた自家製)、梅クラゲの人参と胡瓜と大根和え
ウイスキー(ブラックニッカ)の炭酸水割
ウーロンハイ
発泡酒
日本酒
〆は余った焼き鳥と塩らっきょうを刻んで白飯にのせてカツオと昆布で採った出汁をかけた焼き鳥茶漬
51 ：困った時の名無しさん：2012/09/08(土) 06:39:35.19
さば味噌漬け焼き
ハッシュドポテト+せん切りキャベツ
大根とにんじんのなます
きゅうりとわかめのツナサラダ
大根にんじん豆腐豚バラまいたけしめじの味噌汁
ごはん
ハッシュドポテト+せん切りキャベツ
大根とにんじんのなます
きゅうりとわかめのツナサラダ
大根にんじん豆腐豚バラまいたけしめじの味噌汁
ごはん
52 ：困った時の名無しさん：2012/09/08(土) 17:52:23.86
中トロお刺身
がんもとベビーほたての煮物（残り
トマト
ごはん
キャベツともやしと油揚げのお味噌汁
がんもとベビーほたての煮物（残り
トマト
ごはん
キャベツともやしと油揚げのお味噌汁
53 ：困った時の名無しさん：2012/09/08(土) 20:04:27.81
いなり寿司
はまちの刺身
なすの煮物
なすと油揚げとわかめの味噌汁
はまちの刺身
なすの煮物
なすと油揚げとわかめの味噌汁
54 ：困った時の名無しさん：2012/09/08(土) 21:07:30.39
冷や麦
サンマのチーズ焼き（トマトと玉ねぎ入り）
サンマのチーズ焼き（トマトと玉ねぎ入り）
55 ：困った時の名無しさん：2012/09/09(日) 02:31:07.70
えびときのこのかにトマトクリームソーススパゲティ
コーンのピラフ
豆腐と茹でキャベツとわかめのサラダ
きゅうりとわかめのツナサラダ
大根にんじん豆腐豚バラまいたけしめじの味噌汁
コーンのピラフ
豆腐と茹でキャベツとわかめのサラダ
きゅうりとわかめのツナサラダ
大根にんじん豆腐豚バラまいたけしめじの味噌汁
56 ：困った時の名無しさん：2012/09/09(日) 20:40:17.15
あさりとキャベツと生トマトのスパゲティ
焼きサンマ
秋鮭とししとうとえのきのフライパンでワイン蒸し（残り物）
焼きサンマ
秋鮭とししとうとえのきのフライパンでワイン蒸し（残り物）
57 ：困った時の名無しさん：2012/09/10(月) 17:30:29.41
冷や麦
天ぷら（イカ、さつまいも、かき揚げ
〜 〜 〜 〜 〜
納豆冷や麦（冷や麦、ネギ山盛り、納豆、天かす
さつまいもの天ぷら
天ぷら（イカ、さつまいも、かき揚げ
〜 〜 〜 〜 〜
納豆冷や麦（冷や麦、ネギ山盛り、納豆、天かす
さつまいもの天ぷら
58 ：困った時の名無しさん：2012/09/10(月) 17:32:30.14
と、トマト
59 ：困った時の名無しさん：2012/09/10(月) 19:08:46.85
ごぼうと豚肉の煮物
焼きうどん
秋刀魚の塩焼き
冷やしトマト
焼きうどん
秋刀魚の塩焼き
冷やしトマト
60 ：困った時の名無しさん：2012/09/10(月) 19:31:47.22
特大チーズハンバーグ
ナスの揚げだし
ご飯
ナスの揚げだし
ご飯
61 ：困った時の名無しさん：2012/09/11(火) 15:43:53.06
カジキ味噌漬け
サンマとナスのマリネ
ツナと大根と小松菜の煮浸し
白菜漬け
ごはん梅干し
サンマとナスのマリネ
ツナと大根と小松菜の煮浸し
白菜漬け
ごはん梅干し
62 ：困った時の名無しさん：2012/09/11(火) 19:58:58.32
レンコンのきんぴら
キュウリの少し甘酸っぱい浅漬け
茹でたトリムネにゴマドレ
トリムネを茹でた汁でネギと小松菜のスープ
ご飯
旦那には豚肉炒めを追加しようっと
キュウリの少し甘酸っぱい浅漬け
茹でたトリムネにゴマドレ
トリムネを茹でた汁でネギと小松菜のスープ
ご飯
旦那には豚肉炒めを追加しようっと
63 ：困った時の名無しさん：2012/09/11(火) 20:05:04.08
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
64 ：困った時の名無しさん：2012/09/11(火) 20:58:51.76
にくじゃが
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
もやしとエノキとわかめのナムル
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
アサリの酒蒸しを作ろうとして、砂抜きまでしたのにすっかり忘れていたorz
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
もやしとエノキとわかめのナムル
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
アサリの酒蒸しを作ろうとして、砂抜きまでしたのにすっかり忘れていたorz
65 ：困った時の名無しさん：2012/09/11(火) 21:44:52.36
真空パックの味付焼肉をフライパンで焼いた奴
千切りキャベツ
玉子とジャガイモ炒めた奴エリンギと大根と人参と長ネギの味噌汁
白飯
千切りキャベツ
玉子とジャガイモ炒めた奴エリンギと大根と人参と長ネギの味噌汁
白飯
66 ：困った時の名無しさん：2012/09/12(水) 15:13:01.71
鶏肉の塩麹漬け（焼くだけのを買ってきた）
コロッケ
トマト
キャベツとタマネギのみそ汁
なす、きゅうり、オクラ、みょうがを刻んで浅漬け
コロッケ
トマト
キャベツとタマネギのみそ汁
なす、きゅうり、オクラ、みょうがを刻んで浅漬け
67 ：困った時の名無しさん：2012/09/12(水) 20:57:02.77
刺身切り落としミックス
サンマ刺身
豚肉とナスと椎茸もやし人参で味噌炒め
ご飯
残り物のレンコンきんぴら
キュウリの甘酸っぱい浅漬け
サンマ刺身
豚肉とナスと椎茸もやし人参で味噌炒め
ご飯
残り物のレンコンきんぴら
キュウリの甘酸っぱい浅漬け
68 ：困った時の名無しさん：2012/09/12(水) 21:25:32.60
小アジ南蛮漬け（小アジ、紫玉ねぎ、長ねぎ、パプリカ
ポテトサラダ（じゃがいも、紫玉ねぎ、ツナ、卵、いんげん
ミニトマト
ごはん
ポテトサラダ（じゃがいも、紫玉ねぎ、ツナ、卵、いんげん
ミニトマト
ごはん
69 ：困った時の名無しさん：2012/09/12(水) 21:26:27.27
ミートソースとナスの重ね焼き
サンマの水煮Deペペロンチーノ
温野菜〜じゃがカボチャいんげん
サンマの水煮Deペペロンチーノ
温野菜〜じゃがカボチャいんげん
70 ：困った時の名無しさん：2012/09/12(水) 21:57:52.68
ざるうどん
鶏の唐揚げ
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
おにぎり2個
鶏の唐揚げ
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
おにぎり2個
71 ：困った時の名無しさん：2012/09/12(水) 22:04:50.07
さわらの西京焼き（焼くだけのやつ）
八宝菜（白菜たまねぎ細ねぎにんじん豚バラエビアサリ）
もやしとエノキとわかめのナムル
大根とわかめの味噌汁
ごはん
コーヒーゼリー
八宝菜（白菜たまねぎ細ねぎにんじん豚バラエビアサリ）
もやしとエノキとわかめのナムル
大根とわかめの味噌汁
ごはん
コーヒーゼリー
72 ：困った時の名無しさん：2012/09/13(木) 17:55:07.26
イカの味噌漬け
いんげんごま和え
トマト
炊き込みごはん（鶏、しめじ、ごぼう、にんじん、大豆
蛤のお吸い物
いんげんごま和え
トマト
炊き込みごはん（鶏、しめじ、ごぼう、にんじん、大豆
蛤のお吸い物
73 ：困った時の名無しさん：2012/09/13(木) 18:41:01.27
ゴーヤチャンプル
ちくわの磯辺あげ
サラダ
カレースープ(鶏肉、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、人参、トマト)
メインがない感じだがもういいや
ちくわの磯辺あげ
サラダ
カレースープ(鶏肉、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、人参、トマト)
メインがない感じだがもういいや
74 ：困った時の名無しさん：2012/09/13(木) 18:42:28.67
うりと生姜と茗荷の酢の物もつくったんだった
75 ：困った時の名無しさん：2012/09/13(木) 22:37:57.54
他人丼
ジャーマンポテト風炒め
旦那にはキュウリとトマトサラダ
ジャーマンポテト風炒め
旦那にはキュウリとトマトサラダ
76 ：困った時の名無しさん：2012/09/13(木) 23:41:55.76
玄米ご飯
ラム肉とピーマン人参もやし炒め
キャベツの塩昆布和え
冷奴
小松菜と油揚げの味噌汁
納豆
ラム肉とピーマン人参もやし炒め
キャベツの塩昆布和え
冷奴
小松菜と油揚げの味噌汁
納豆
77 ：困った時の名無しさん：2012/09/14(金) 03:52:31.76
ニンニク、ゴーヤー、ニンジン、茄子、玉葱、鯖の水煮缶、ハバネロ、豚骨醤油スープ、背脂のスパゲティ
78 ：困った時の名無しさん：2012/09/14(金) 19:29:44.20
エビチリ
揚げてない唐揚げちょっと
キャベツの千切りとトマト
ザル豆腐の冷奴
ごはん
なめことザル豆腐のおつゆ
〜 〜 〜 〜 〜
メンチカツ（市販
キャベツの千切りとトマト
ザル豆腐の冷奴
以下同
激しくメンチカツ食べたくなって買ってきたけど
ギトギトでまずかった…ショック
揚げてない唐揚げちょっと
キャベツの千切りとトマト
ザル豆腐の冷奴
ごはん
なめことザル豆腐のおつゆ
〜 〜 〜 〜 〜
メンチカツ（市販
キャベツの千切りとトマト
ザル豆腐の冷奴
以下同
激しくメンチカツ食べたくなって買ってきたけど
ギトギトでまずかった…ショック
79 ：困った時の名無しさん：2012/09/14(金) 20:00:34.02
豆腐とひき肉と小松菜の炒め物（塩と中華だしの元味）
きゅうりとわかめの酢の物
ナスのおひたし
小松菜と油揚げの味噌汁
ごはん
きゅうりとわかめの酢の物
ナスのおひたし
小松菜と油揚げの味噌汁
ごはん
80 ：困った時の名無しさん：2012/09/14(金) 20:12:41.07
玉子と玉ねぎ、人参、椎茸のオイスター・ソース炒め
市販のべったらづけ
油揚げとワカメの味噌汁
ご飯
市販のべったらづけ
油揚げとワカメの味噌汁
ご飯
81 ：困った時の名無しさん：2012/09/14(金) 21:25:59.69
鯵の南蛮漬け
高野豆腐の煮物
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
高野豆腐の煮物
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
82 ：困った時の名無しさん：2012/09/15(土) 18:24:24.34
ぶりカマの酒蒸し
鮭カマ(アマ塩)の照り焼き
大根、玉葱、ニンジン、胡瓜のサラダ(麺つゆ、マヨ、カラシ)
茄子と胡瓜の古漬けを刻んで唐辛子と胡麻油で炒めた奴
大根の皮とニンジン、茄子、油揚げ、玉葱の味噌汁(煮干し)
白飯
鮭カマ(アマ塩)の照り焼き
大根、玉葱、ニンジン、胡瓜のサラダ(麺つゆ、マヨ、カラシ)
茄子と胡瓜の古漬けを刻んで唐辛子と胡麻油で炒めた奴
大根の皮とニンジン、茄子、油揚げ、玉葱の味噌汁(煮干し)
白飯
83 ：困った時の名無しさん：2012/09/16(日) 00:18:48.38
豆腐とひき肉と小松菜の炒め物（塩と中華だしの元味）
きゅうりとナスのめんつゆ炒め
ポテトサラダ（きゅうりギョニソにんじん茹で玉子入り）
小松菜と油揚げの味噌汁
ごはん
きゅうりとナスのめんつゆ炒め
ポテトサラダ（きゅうりギョニソにんじん茹で玉子入り）
小松菜と油揚げの味噌汁
ごはん
84 ：困った時の名無しさん：2012/09/16(日) 01:40:11.06
元味って誤変換かと思ってスルーしてたけど2回目だから指摘しちゃうぜ!!
元じゃなくて素だぜ!!
元じゃなくて素だぜ!!
85 ：困った時の名無しさん：2012/09/16(日) 16:45:24.81
無職だから１日１食
夕飯は何食べよう…
しにたひ
夕飯は何食べよう…
しにたひ
86 ：困った時の名無しさん：2012/09/16(日) 18:36:31.64
食うには困らない小金持ちだけどダイエット中だからってか太りやすいからこの5年位一日一食だよ
気の持ちようだから頑張って下さい!!
今日はチャルメラの塩味に挽き肉と野菜を沢山入れて食べました
気の持ちようだから頑張って下さい!!
今日はチャルメラの塩味に挽き肉と野菜を沢山入れて食べました
87 ：困った時の名無しさん：2012/09/16(日) 21:32:55.54
中華丼（豚肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、木耳）
鶏団子味噌汁（大根と木耳入り）
鶏団子味噌汁（大根と木耳入り）
88 ：困った時の名無しさん：2012/09/16(日) 22:57:50.01
>>84
横着してコピペしてしまったのです
だしの素か、どもども
白菜と大根にんじんたまねぎしめじ白菜ウィンナーのスープ煮
ほうれん草のおひたし
ポテトサラダ（きゅうりギョニソにんじん茹で玉子入り）
大根とわかめの味噌汁
ごはん
横着してコピペしてしまったのです
だしの素か、どもども
白菜と大根にんじんたまねぎしめじ白菜ウィンナーのスープ煮
ほうれん草のおひたし
ポテトサラダ（きゅうりギョニソにんじん茹で玉子入り）
大根とわかめの味噌汁
ごはん
89 ：困った時の名無しさん：2012/09/17(月) 19:09:07.78
生クリーム入れた玉子とジャガイモ炒めたやつ
牛角キムチと茄子と塩からを胡麻油で炒めたやつ
大根、ニンジン、胡瓜、キャベツ、鷹の爪の塩昆布和え
大根の皮、ニンジン、韓国海苔、ワカメ、干し海老、餃子の皮の味噌汁(出汁は煮干)
白飯
牛角キムチと茄子と塩からを胡麻油で炒めたやつ
大根、ニンジン、胡瓜、キャベツ、鷹の爪の塩昆布和え
大根の皮、ニンジン、韓国海苔、ワカメ、干し海老、餃子の皮の味噌汁(出汁は煮干)
白飯
90 ：困った時の名無しさん：2012/09/17(月) 19:51:22.82
よもぎ味？冷や麦
（よもぎ冷や麦、納豆、ツルムラサキ、ねぎいっぱい、ボンレスハム厚切り
（よもぎ冷や麦、納豆、ツルムラサキ、ねぎいっぱい、ボンレスハム厚切り
91 ：困った時の名無しさん：2012/09/17(月) 20:11:19.82
鶏肉と玉ねぎで照り焼き味の炒め
かぼちゃと大豆のオーブン焼き
アボカドにマヨネーズ
鶏団子味噌汁（残り）
キュウリぬか漬け（残り）
ご飯
かぼちゃと大豆のオーブン焼き
アボカドにマヨネーズ
鶏団子味噌汁（残り）
キュウリぬか漬け（残り）
ご飯
92 ：困った時の名無しさん：2012/09/17(月) 20:21:09.81
焼き餃子
溶き卵とわかめのすまし汁
溶き卵とわかめのすまし汁
93 ：困った時の名無しさん：2012/09/18(火) 01:35:35.30
白菜と大根にんじんたまねぎしめじ白菜ほうれんそうのスープ煮
かぼちゃサラダ（ウィンナーたまねぎクリームチーズ）
鳥のから揚げ（出来合い）
冷奴
大根とわかめの味噌汁
ごはん
かぼちゃサラダ（ウィンナーたまねぎクリームチーズ）
鳥のから揚げ（出来合い）
冷奴
大根とわかめの味噌汁
ごはん
94 ：困った時の名無しさん：2012/09/18(火) 19:52:50.43
鰯のオイル漬け、魚肉ソーセージ、胡瓜、大根、人参、玉葱のかなりヘビーなポテサラ
キャベツ、大根、人参、胡瓜の塩昆部長和え
長葱の微塵切り入り豚の角煮風の味噌汁
白飯
キャベツ、大根、人参、胡瓜の塩昆部長和え
長葱の微塵切り入り豚の角煮風の味噌汁
白飯
95 ：困った時の名無しさん：2012/09/18(火) 20:00:56.62
鶏の唐揚げ
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
96 ：困った時の名無しさん：2012/09/18(火) 20:41:40.53
チキンステーキバジル風味、付け合わせはナス
もやしゴマ和え
油揚げと麩とワカメの味噌汁
ご飯
もやしゴマ和え
油揚げと麩とワカメの味噌汁
ご飯
97 ：困った時の名無しさん：2012/09/18(火) 22:56:52.34
さんまみりん干し
かぼちゃの煮つけ
昨日のかぼちゃサラダ
冷奴
ほうれん草と玉子のスープ
ご飯
ヨーグルト
口内炎が舌にできて、ご飯が楽しくない…
かぼちゃの煮つけ
昨日のかぼちゃサラダ
冷奴
ほうれん草と玉子のスープ
ご飯
ヨーグルト
口内炎が舌にできて、ご飯が楽しくない…
98 ：困った時の名無しさん：2012/09/18(火) 23:08:56.68
豚バラとモロッコインゲンと万願寺とうがらしを甘辛煮して一味唐辛子入れたもの 鮭の香草焼き ひじきの煮物 焼売とポン酢 ご飯
99 ：困った時の名無しさん：2012/09/19(水) 10:25:36.25
素人イケメンと料理を作ろう！
作った後は二人っきりでムフフ・・！？
まずは「MENS ガーーデン 」って検索してください♪
作った後は二人っきりでムフフ・・！？
まずは「MENS ガーーデン 」って検索してください♪
100 ：困った時の名無しさん：2012/09/19(水) 18:11:13.63
カレーピラフ
アマトリチャーナ
キャベツメンチ
野菜っ気がない…orz
アマトリチャーナ
キャベツメンチ
野菜っ気がない…orz
101 ：困った時の名無しさん：2012/09/19(水) 19:27:20.72
サンマ塩焼き
コンキリエ、コーン、ツナでマヨネーズサラダ
アボカド
ご飯
コンキリエ、コーン、ツナでマヨネーズサラダ
アボカド
ご飯
102 ：困った時の名無しさん：2012/09/19(水) 20:43:58.24
さんまみりん干し
かぼちゃの煮つけ
きゅうりとわかめの酢の物
ナメコおろし
ほうれん草と豆腐とナメコの味噌汁
ご飯
ヨーグルト
かぼちゃの煮つけ
きゅうりとわかめの酢の物
ナメコおろし
ほうれん草と豆腐とナメコの味噌汁
ご飯
ヨーグルト
103 ：困った時の名無しさん：2012/09/20(木) 00:54:38.36
>>100アマトリチャーナ食べたい!!
赤海老の刺身
赤海老の頭で出汁とった味噌汁(大根、ネギ、ニンジン、カボチャ)
大根、ニンジン、胡瓜、ニンジンの塩昆部長和えにお酢を垂らした奴
昨日のポテサラにカラシを入れて混ぜた奴
茄子とカボチャの玉子炒め
白飯
赤海老の刺身
赤海老の頭で出汁とった味噌汁(大根、ネギ、ニンジン、カボチャ)
大根、ニンジン、胡瓜、ニンジンの塩昆部長和えにお酢を垂らした奴
昨日のポテサラにカラシを入れて混ぜた奴
茄子とカボチャの玉子炒め
白飯
104 ：困った時の名無しさん：2012/09/20(木) 18:40:39.82
ナスピーマンしめじにんじんと豚バラの味噌炒め
きゅうりとわかめの酢の物
マカロニサラダ（きゅうりにんじんギョニソゆで卵）
きのこと豆腐の味噌汁
ごはん
きゅうりとわかめの酢の物
マカロニサラダ（きゅうりにんじんギョニソゆで卵）
きのこと豆腐の味噌汁
ごはん
105 ：困った時の名無しさん：2012/09/20(木) 20:24:06.74
ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
106 ：困った時の名無しさん：2012/09/20(木) 20:41:17.49
満州餃子
キャベツとナスと豚肉でスパゲティ
りんご
キャベツとナスと豚肉でスパゲティ
りんご
107 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 01:13:56.45
バナメイ海老100尾弱を茹でて家族皆でカクテルソースをつけてムシャムシャ
昨日の赤海老の頭の味噌汁にキャベツ入れた手抜き味噌汁
大根、ニンジン、胡瓜、キャベツ、鷹の爪の酢漬け
イナダのアラの酒蒸し
玉子と砂糖と青海苔入れた納豆
白飯
昨日の赤海老の頭の味噌汁にキャベツ入れた手抜き味噌汁
大根、ニンジン、胡瓜、キャベツ、鷹の爪の酢漬け
イナダのアラの酒蒸し
玉子と砂糖と青海苔入れた納豆
白飯
108 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 18:02:34.30
漬け丼(キハダマグロ・マグロ赤身・サーモン・ハマチ・貝柱など切れ端の安売りパック)
野菜のお浸し(焼き茄子・オクラ・エリンギ・ズッキーニ)
生姜豆腐の味噌汁
安売りパックでも豪勢な振りができるのぅ…
野菜のお浸し(焼き茄子・オクラ・エリンギ・ズッキーニ)
生姜豆腐の味噌汁
安売りパックでも豪勢な振りができるのぅ…
109 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 19:26:35.90
漬け丼（まぐろ赤身、焼きのり、白ごま
キャベツ浅漬け
〜 〜 〜 〜 〜
水餃子スープ（中力粉、長ネギ、キャベツ、鶏むね、生姜、酢
キャベツ浅漬け
〜 〜 〜 〜 〜
水餃子スープ（中力粉、長ネギ、キャベツ、鶏むね、生姜、酢
110 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 19:27:46.76
お、漬け丼一緒ですね
111 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 19:33:13.72
鶏肉とズッキーニのパスタ
玉ねぎとわかめの味噌汁
玉ねぎとわかめの味噌汁
112 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 19:43:24.04
麻婆豆腐（厚揚げと木綿、竹の子、挽き肉、ネギ、生姜）
もやしナムル
竹の子とワカメの味噌汁
味海苔
りんご
もやしナムル
竹の子とワカメの味噌汁
味海苔
りんご
113 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 20:29:50.18
ナスピーマンしめじにんじんと豚バラの味噌炒め少々
ハッシュドポテト（冷食）
マカロニサラダ（きゅうりにんじんギョニソゆで卵）
はんぺんにたまねぎニンジンのスライスとツナを混ぜたものを載せて、チーズをかけて焼いたグラタン
きのこと玉子のにゅうめん
ごはん
口内炎治った
ハッシュドポテト（冷食）
マカロニサラダ（きゅうりにんじんギョニソゆで卵）
はんぺんにたまねぎニンジンのスライスとツナを混ぜたものを載せて、チーズをかけて焼いたグラタン
きのこと玉子のにゅうめん
ごはん
口内炎治った
114 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 21:58:12.34
白菜とハムのミルクスープ
チンジャオロースー
ごはん
チンジャオロースー
ごはん
115 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 23:06:22.10
鮭にマヨ塗ってオーブンで焼いた奴
昨日のバナメイ海老茹でた汁で作った味噌汁(大根、ニンジン、とりむね肉)
酒、ニンニク、生姜、醤油で漬けといたとりむね肉とゴーヤー、玉子、ピーマン、玉葱のチャンプルー風
大根、胡瓜、キャベツ、ニンジン、鷹の爪の酢漬け
白飯
昨日のバナメイ海老茹でた汁で作った味噌汁(大根、ニンジン、とりむね肉)
酒、ニンニク、生姜、醤油で漬けといたとりむね肉とゴーヤー、玉子、ピーマン、玉葱のチャンプルー風
大根、胡瓜、キャベツ、ニンジン、鷹の爪の酢漬け
白飯
116 ：困った時の名無しさん：2012/09/21(金) 23:59:16.17
焼きナス
牛タンシチュー一人前(市販で売ってるアルミ鍋のもの)
コールスローサラダ(キャベツ ハム コーン)
じゃがいもと大根のお味噌汁
沢庵
黒豆
雑穀入りご飯
牛タンシチュー一人前(市販で売ってるアルミ鍋のもの)
コールスローサラダ(キャベツ ハム コーン)
じゃがいもと大根のお味噌汁
沢庵
黒豆
雑穀入りご飯
117 ：困った時の名無しさん：2012/09/22(土) 19:34:22.40
白菜と豚バラの重ね蒸し
ハッシュドポテト（冷食）
きゅうりの砂糖ポン酢漬け
はんぺんにたまねぎニンジンのスライスとツナを混ぜたものを載せて、チーズをかけて焼いたグラタン
ごはん
ハッシュドポテト（冷食）
きゅうりの砂糖ポン酢漬け
はんぺんにたまねぎニンジンのスライスとツナを混ぜたものを載せて、チーズをかけて焼いたグラタン
ごはん
118 ：困った時の名無しさん：2012/09/22(土) 19:53:05.08
そばめし
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
119 ：困った時の名無しさん：2012/09/23(日) 17:37:51.28
大雨だからコロッケ大量に買ってこいって女房に言ったら本当に大っ量に買ってきちゃったから
夜もそれ食べます
夜もそれ食べます
120 ：困った時の名無しさん：2012/09/23(日) 19:16:31.36
白菜と豚バラと豆腐の重ね蒸し
フライドポテト（冷食）
きゅうりと大根とわかめのツナサラダ
ごはん
フライドポテト（冷食）
きゅうりと大根とわかめのツナサラダ
ごはん
121 ：困った時の名無しさん：2012/09/23(日) 19:51:52.58
豚肉、白菜、白滝、油揚げ、人参で味噌汁のようなおかず？
つるむらさきのおひたし
ご飯
トウモロコシ
つるむらさきのおひたし
ご飯
トウモロコシ
122 ：困った時の名無しさん：2012/09/23(日) 19:59:37.84
キュウリもみちりめん入り
白菜とツナの煮物
鰹のたたき
豚汁もどき(蓮根・人参・筍・こんにゃく・豆腐・鶏肉)
麦ご飯
白菜とツナの煮物
鰹のたたき
豚汁もどき(蓮根・人参・筍・こんにゃく・豆腐・鶏肉)
麦ご飯
123 ：困った時の名無しさん：2012/09/23(日) 22:06:24.10
厚揚げと鶏ひき肉と大根の煮物
牛すじにネギとぽん酢ぶっかけ
ポテトサラダ
ほうれん草胡麻和え
あさりの生姜佃煮（お惣菜）
しめじと湯葉の味噌汁
牛すじにネギとぽん酢ぶっかけ
ポテトサラダ
ほうれん草胡麻和え
あさりの生姜佃煮（お惣菜）
しめじと湯葉の味噌汁
124 ：困った時の名無しさん：2012/09/24(月) 19:06:46.73
焼肉
カボチャ、なす、たまねぎ、にんじん
ごはん
梨
カボチャ、なす、たまねぎ、にんじん
ごはん
梨
125 ：困った時の名無しさん：2012/09/24(月) 20:11:17.59
キャベツたっぷり豚汁
ホウレン草白和え
ネギトロ丼
ホウレン草白和え
ネギトロ丼
126 ：困った時の名無しさん：2012/09/24(月) 20:56:48.00
チーズとマヨネーズ入りオムレツ
鶏肉ソテー
ちくわ炒め残り
豚汁のような味噌汁の残り
ご飯
鶏肉ソテー
ちくわ炒め残り
豚汁のような味噌汁の残り
ご飯
127 ：困った時の名無しさん：2012/09/24(月) 21:34:49.40
サツマイモとしめじ入りのカレー
サツマイモとたまねぎとほうれん草の味噌汁
大根ときゅうりとわかめのツナサラダ
フライドポテト（冷食）
ナスのおひたし
サツマイモとたまねぎとほうれん草の味噌汁
大根ときゅうりとわかめのツナサラダ
フライドポテト（冷食）
ナスのおひたし
128 ：困った時の名無しさん：2012/09/24(月) 22:45:14.60
さんま塩焼き大根おろし添え
昨日のすきやきの残り少々
かぼちゃ大根にんじん蓮根さつま揚げの煮物
胡瓜漬け
昨日のすきやきの残り少々
かぼちゃ大根にんじん蓮根さつま揚げの煮物
胡瓜漬け
129 ：困った時の名無しさん：2012/09/25(火) 17:57:18.80
メカジキの照り焼き
さつまいものサラダ
切干大根の煮物
具沢山みそ汁
さつまいものサラダ
切干大根の煮物
具沢山みそ汁
130 ：困った時の名無しさん：2012/09/25(火) 18:40:25.68
なめろうもどき(キハダマグロ・生姜・白ネギ・茗荷・味噌)
ズッキーニときのこいため(ズッキーニ・エリンギ・はたけしめじ・舞茸)
しろねぎと薄揚げの味噌汁
麦ご飯
なめろうもどき、酒進むわ…
ズッキーニときのこいため(ズッキーニ・エリンギ・はたけしめじ・舞茸)
しろねぎと薄揚げの味噌汁
麦ご飯
なめろうもどき、酒進むわ…
131 ：困った時の名無しさん：2012/09/25(火) 19:43:08.36
サツマイモとしめじ入りのカレー
サツマイモとたまねぎと豆腐の味噌汁
大根とにんじんのなます
フライドポテト（冷食）
ナスのおひたし
ほうれん草のおひたし
サツマイモとたまねぎと豆腐の味噌汁
大根とにんじんのなます
フライドポテト（冷食）
ナスのおひたし
ほうれん草のおひたし
132 ：困った時の名無しさん：2012/09/25(火) 20:11:47.36
秋刀魚の塩焼き
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
もやしとわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
もやしとわかめの味噌汁
133 ：困った時の名無しさん：2012/09/25(火) 20:44:09.79
サバの西京味噌焼き
鮭のカマ焼き
レンズ豆のスープ
ご飯
鮭のカマ焼き
レンズ豆のスープ
ご飯
134 ：困った時の名無しさん：2012/09/26(水) 03:50:02.60
肩ロースの叉焼
バラ肉の煮豚
とりむねと豚バラと豆腐の葱あんかけ
貝割れと水菜と大根とニンジンとレモンと胡瓜の和風サラダ
鰹のタタキ(長葱、ニンニク、レモンとポン酢)
大根とニンジンとキャベツと胡瓜のうまかっちゃん粉スープ和え
赤海老の頭の味噌汁に玉子落とした奴
白飯
朝小２の娘が煮豚と叉焼の違いを聞いてきたので予定に無かったけど6時間かけて両方作ってみた
バラ肉の煮豚
とりむねと豚バラと豆腐の葱あんかけ
貝割れと水菜と大根とニンジンとレモンと胡瓜の和風サラダ
鰹のタタキ(長葱、ニンニク、レモンとポン酢)
大根とニンジンとキャベツと胡瓜のうまかっちゃん粉スープ和え
赤海老の頭の味噌汁に玉子落とした奴
白飯
朝小２の娘が煮豚と叉焼の違いを聞いてきたので予定に無かったけど6時間かけて両方作ってみた
135 ：困った時の名無しさん：2012/09/26(水) 17:07:34.31
ジャガイモ塩茹で
ピーマン肉詰め
トマトのサラダ
ピーマン肉詰め
トマトのサラダ
136 ：困った時の名無しさん：2012/09/26(水) 19:14:15.41
ご飯
味噌汁（大根、小松菜、油揚げ）
焼鮭（大根おろし、かぼす）
高野豆腐とひじきの卵とじ（人参、いんげん、干し椎茸）
タコのきゅうりとわかめの酢の物
冷奴（ちりめんじゃこのごま油炒め、奴ネギ）
ぬか漬け（大根、人参、セロリ）
黒豆茶ゼリー
味噌汁（大根、小松菜、油揚げ）
焼鮭（大根おろし、かぼす）
高野豆腐とひじきの卵とじ（人参、いんげん、干し椎茸）
タコのきゅうりとわかめの酢の物
冷奴（ちりめんじゃこのごま油炒め、奴ネギ）
ぬか漬け（大根、人参、セロリ）
黒豆茶ゼリー
137 ：困った時の名無しさん：2012/09/26(水) 20:00:32.69
栗入り赤飯
昨日の煮豚
昨日の叉焼
サニーレタス
大根とニンジンとキャベツと胡瓜の浅漬け
アサリの味噌汁
赤飯嫌いもいるので白飯
昨日の煮豚
昨日の叉焼
サニーレタス
大根とニンジンとキャベツと胡瓜の浅漬け
アサリの味噌汁
赤飯嫌いもいるので白飯
138 ：困った時の名無しさん：2012/09/26(水) 21:06:08.78
鶏もも肉のソテー、バジルソースがけ
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
139 ：困った時の名無しさん：2012/09/27(木) 00:46:01.37
大根にんじん豆腐しめじ白菜のそばつゆにカレーの残りを入れて、カレーそば
豆腐ハンバーグ（冷食）+大根おろし
大根とにんじんのなます
ナスのおひたし
フライドポテト（冷食）
ごはん
豆腐ハンバーグ（冷食）+大根おろし
大根とにんじんのなます
ナスのおひたし
フライドポテト（冷食）
ごはん
140 ：困った時の名無しさん：2012/09/27(木) 20:08:31.53
ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
141 ：困った時の名無しさん：2012/09/27(木) 20:12:36.44
鶏ムネソテー、白ワインとマスタード
イカのバター醤油炒め
もやしナムル
ベビースターラーメンでスープ、麩いり
サツマイモご飯
イカのバター醤油炒め
もやしナムル
ベビースターラーメンでスープ、麩いり
サツマイモご飯
142 ：困った時の名無しさん：2012/09/27(木) 20:25:35.29
ステーキ(安売り肉)
レタスサラダ
冷やしトマト塩麹和え
しめじとワカメの卵とじ
麦ご飯
レタスサラダ
冷やしトマト塩麹和え
しめじとワカメの卵とじ
麦ご飯
143 ：困った時の名無しさん：2012/09/28(金) 02:02:28.10
煮豚の茹で汁とアサリでとったスープでラーメン
カエシは煮豚の漬けダレ
具は煮豚と桃屋のメンマとキャベツとモヤシと白髪葱
麺は4玉入りの大勝軒の麺
カエシは煮豚の漬けダレ
具は煮豚と桃屋のメンマとキャベツとモヤシと白髪葱
麺は4玉入りの大勝軒の麺
144 ：困った時の名無しさん：2012/09/28(金) 17:25:53.18
鳥のから揚げ
フライドポテト（冷食）
きゅうりとわかめの酢の物
サツマイモの甘煮
にらと白菜の玉子スープ
ごはん
フライドポテト（冷食）
きゅうりとわかめの酢の物
サツマイモの甘煮
にらと白菜の玉子スープ
ごはん
145 ：困った時の名無しさん：2012/09/28(金) 20:09:41.79
オムライス
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
146 ：困った時の名無しさん：2012/09/28(金) 22:06:00.08
味噌・塩・醤油ラーメンのどれか
もやしとネギと小間切れ肉の茹で豚を乗せて
つるむらさきのおひたし
刺身ぶつミックス
こんにゃくと大豆と人参の煮物
残り物もやしナムル
もやしとネギと小間切れ肉の茹で豚を乗せて
つるむらさきのおひたし
刺身ぶつミックス
こんにゃくと大豆と人参の煮物
残り物もやしナムル
147 ：困った時の名無しさん：2012/09/29(土) 10:57:31.49
鶏モモの竜田揚げに甘酢餡かけた奴
海老、烏賊、ニラ、モヤシ炒め
キャベツ、南瓜、ズッキーニ、人参入りの味噌雑炊
カキフライ(惣菜コーナー)
海老、烏賊、ニラ、モヤシ炒め
キャベツ、南瓜、ズッキーニ、人参入りの味噌雑炊
カキフライ(惣菜コーナー)
148 ：困った時の名無しさん：2012/09/29(土) 19:14:28.11
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
149 ：困った時の名無しさん：2012/09/29(土) 20:16:08.80
ポークカレー、ターメリックライス
トマトにめんつゆ
冷や奴青ネギに塩ドレ
ローストしたジャガイモ食べるの忘れた
トマトにめんつゆ
冷や奴青ネギに塩ドレ
ローストしたジャガイモ食べるの忘れた
150 ：困った時の名無しさん：2012/09/30(日) 20:41:10.22
お好み焼き
151 ：困った時の名無しさん：2012/09/30(日) 21:38:39.29
牛肉とごぼうの卵とじ、柳川風
茄子の生姜煮びたし
きゅうりとワカメの酢の物
油揚げと大根の白味噌汁
茄子の生姜煮びたし
きゅうりとワカメの酢の物
油揚げと大根の白味噌汁
152 ：困った時の名無しさん：2012/09/30(日) 23:45:19.80
ポークカレー残り
かぼちゃのそぼろあん
りんご
かぼちゃのそぼろあん
りんご
153 ：困った時の名無しさん：2012/10/01(月) 06:12:15.39
牛バラブロックでタタキ(にんにく、ネギ、カイワレ、レモン、塩)
焼そば(合挽き肉、玉葱、人参、ニラ、モヤシ、キャベツ、揚げ玉)
ブラックニッカの水割り
大根と牛バラブロックから少し出た脂身と茗荷の味噌汁
焼そば(合挽き肉、玉葱、人参、ニラ、モヤシ、キャベツ、揚げ玉)
ブラックニッカの水割り
大根と牛バラブロックから少し出た脂身と茗荷の味噌汁
154 ：困った時の名無しさん：2012/10/01(月) 19:20:06.69
炊飯器で炊くエビピラフ
ベーコンとトマトのコンソメスープ
ベーコンとトマトのコンソメスープ
155 ：困った時の名無しさん：2012/10/01(月) 19:38:54.97
大根の炊き込みご飯
白菜の煮物
刺身のはしっこ詰め合わせ
鳥団子と根菜の味噌汁
白菜の煮物
刺身のはしっこ詰め合わせ
鳥団子と根菜の味噌汁
156 ：困った時の名無しさん：2012/10/01(月) 20:07:41.67
鶏ムネと玉ねぎとキクラゲのオイスター・ソース炒め
サツマイモとちくわの天ぷら
かぼちゃのそぼろあん（残り）
冷や奴に青ネギ
サツマイモと油揚げの味噌汁
ご飯
サツマイモとちくわの天ぷら
かぼちゃのそぼろあん（残り）
冷や奴に青ネギ
サツマイモと油揚げの味噌汁
ご飯
157 ：困った時の名無しさん：2012/10/01(月) 20:43:16.78
刺身の切り落としの漬け丼
白菜・小松菜・にんじん・しめじの味噌汁
きゅうりとわかめの酢の物
茹でブロッコリー
冷奴
白菜・小松菜・にんじん・しめじの味噌汁
きゅうりとわかめの酢の物
茹でブロッコリー
冷奴
158 ：困った時の名無しさん：2012/10/02(火) 10:25:43.14
ナポリタン（ジョンソンヴィル、たまねぎ、ピーマン）ワカメ野菜サラダ、かきたま汁
159 ：困った時の名無しさん：2012/10/02(火) 20:13:26.94
秋刀魚の塩焼き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
160 ：困った時の名無しさん：2012/10/02(火) 20:37:13.97
豚生姜焼き味の炒め玉ねぎ、赤と緑のピーマン
キャベツと白菜、もやしと挽き肉、ベーコンのミルク煮
ご飯
キャベツと白菜、もやしと挽き肉、ベーコンのミルク煮
ご飯
161 ：困った時の名無しさん：2012/10/03(水) 01:25:32.32
牛バラブロックのＴボーンステーキ風(塩胡椒、レモンスライス、にんにく微塵切り、ピンクペッパー、茗荷)
冷やし担々麺(合挽き肉、タケノコ、生姜、胡瓜、ニンジン、長葱、ニラ)
冷やし担々麺(合挽き肉、タケノコ、生姜、胡瓜、ニンジン、長葱、ニラ)
162 ：困った時の名無しさん：2012/10/03(水) 19:34:40.52
秋刀魚の竜田揚げおろしソース添え
茄子の焼き浸し
キノコのニンニク炒め
大根とサーモンの鱠
ワカメと油揚げの味噌汁
白飯
プリン（コンビニのやつ）
茄子の焼き浸し
キノコのニンニク炒め
大根とサーモンの鱠
ワカメと油揚げの味噌汁
白飯
プリン（コンビニのやつ）
163 ：困った時の名無しさん：2012/10/03(水) 20:08:15.70
鶏もも肉のソテー、バジルソースがけ
付け合せにミックスベジタブルとしめじのソテー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにミックスベジタブルとしめじのソテー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
164 ：困った時の名無しさん：2012/10/03(水) 21:34:42.55
スパゲティミートソース
レタストマトサラダ
びんちょう刺身
以下残り
白菜キャベツのミルク煮
梨
レタストマトサラダ
びんちょう刺身
以下残り
白菜キャベツのミルク煮
梨
165 ：困った時の名無しさん：2012/10/03(水) 23:07:23.29
鍋（豆腐・魚河岸揚げ生姜・赤魚・白菜・小松菜・ねぎ）
市販品のごぼうサラダにきゅうりの千切りを足してかさ増ししたもの
市販の白菜付け
ごはん
柿
市販品のごぼうサラダにきゅうりの千切りを足してかさ増ししたもの
市販の白菜付け
ごはん
柿
166 ：困った時の名無しさん：2012/10/03(水) 23:08:08.21
焼そば(牛の脂身、玉葱、ニンジン、椎茸、葱、キャベツ、モヤシ)
形成肉と海老のチリソース(葱、茗荷、にんにく)
ブラックニッカの水割り
形成肉と海老のチリソース(葱、茗荷、にんにく)
ブラックニッカの水割り
167 ：困った時の名無しさん：2012/10/04(木) 17:08:26.15
ミートボールのトマト煮
蟹チャウダー
サラダ
ごはん
蟹チャウダー
サラダ
ごはん
168 ：困った時の名無しさん：2012/10/04(木) 17:35:07.06
寄せ鍋(豚肉・鳥団子・白菜・春菊・大根・人参・豆腐・すいとん)
169 ：困った時の名無しさん：2012/10/04(木) 19:34:47.37
鰤か鮭の照り焼き
レンコンと人参とさつま揚げとしめじの煮物
サラダ
冷や奴けんちゃん
ご飯
巨峰
レンコンと人参とさつま揚げとしめじの煮物
サラダ
冷や奴けんちゃん
ご飯
巨峰
170 ：困った時の名無しさん：2012/10/04(木) 20:07:39.54
インスタントラーメンで作るサンラータンメン
ウインナーともやし炒め
ご飯
ウインナーともやし炒め
ご飯
171 ：困った時の名無しさん：2012/10/05(金) 02:13:44.21
牛バラブロックのロースト(レモン、にんにく微塵切り、茗荷、長葱で作ったタレ)
長葱、にんにく、刻んだハンバーグを入れた玉子炒飯ブラックニッカの水割り
長葱、にんにく、刻んだハンバーグを入れた玉子炒飯ブラックニッカの水割り
172 ：困った時の名無しさん：2012/10/05(金) 16:24:43.05
いわしのつみれ鍋
173 ：困った時の名無しさん：2012/10/05(金) 16:29:58.95
塩唐揚げ
甘唐辛子の素揚げ
エリンギの素焼き
ニラ玉
甘唐辛子の素揚げ
エリンギの素焼き
ニラ玉
174 ：困った時の名無しさん：2012/10/05(金) 20:56:19.13
水餃子
ご飯
ご飯
175 ：困った時の名無しさん：2012/10/06(土) 21:57:34.85
ナポリタン
野菜スープ
冷奴
レアチーズケーキとシュークリームを半分こ
野菜スープ
冷奴
レアチーズケーキとシュークリームを半分こ
176 ：困った時の名無しさん：2012/10/07(日) 20:27:57.98
オムライス
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
177 ：困った時の名無しさん：2012/10/08(月) 20:24:23.23
ソース焼きそば
もやしとわかめの味噌汁
もやしとわかめの味噌汁
178 ：困った時の名無しさん：2012/10/08(月) 20:47:55.59
ハヤシライスの残り
野菜のクルミ和えの残り
鶏肉に甘味噌をかけて焼いたの
ワカメと麩の味噌汁
野菜のクルミ和えの残り
鶏肉に甘味噌をかけて焼いたの
ワカメと麩の味噌汁
179 ：困った時の名無しさん：2012/10/08(月) 23:35:47.40
レトルトのハンバーグ
目玉焼き+せんぎりキャベツ
冷やっこ
ごはん
ウィンナーとキャベツ・根菜の野菜スープ
柿
目玉焼き+せんぎりキャベツ
冷やっこ
ごはん
ウィンナーとキャベツ・根菜の野菜スープ
柿
180 ：困った時の名無しさん：2012/10/09(火) 16:44:07.90
スープハンバーグ
白菜の塩こんぶ和え
トマトと豆腐の卵とじ
ピーマンとなすの味噌炒め
白菜の塩こんぶ和え
トマトと豆腐の卵とじ
ピーマンとなすの味噌炒め
181 ：困った時の名無しさん：2012/10/09(火) 19:01:44.99
レトルトの肉団子とたまねぎピーマンで炒め物
茹でキャベツと目玉焼き
ジャガイモのチーズ焼き
根菜トマトスープ
ごはん
茹でキャベツと目玉焼き
ジャガイモのチーズ焼き
根菜トマトスープ
ごはん
182 ：困った時の名無しさん：2012/10/10(水) 08:18:58.47
麦ごはん
小松菜としめじと卵の中華風炒め
ポテトもち
茄子の漬物
小松菜としめじと卵の中華風炒め
ポテトもち
茄子の漬物
183 ：困った時の名無しさん：2012/10/10(水) 18:38:43.74
かぼちゃとひよこ豆のカレー
サラダ
サラダ
184 ：困った時の名無しさん：2012/10/10(水) 18:49:32.92
豚トロとキャベツの塩炒め
大根と白滝の炒め煮
白菜とえのきの味噌汁
水菜サラダ
大根と白滝の炒め煮
白菜とえのきの味噌汁
水菜サラダ
185 ：困った時の名無しさん：2012/10/10(水) 19:26:24.94
炊飯器で炊くエビピラフ
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
186 ：困った時の名無しさん：2012/10/10(水) 20:50:22.72
麻婆豆腐
卵と韮の味噌汁
叉焼とトマトのサラダ
白菜の醤油漬け
白米
日本酒
卵と韮の味噌汁
叉焼とトマトのサラダ
白菜の醤油漬け
白米
日本酒
187 ：困った時の名無しさん：2012/10/10(水) 21:19:00.96
海老チリ玉子入り
ワカメときゅうりのサラダ
ゴボウと人参のきんぴら
高野豆腐の味噌汁
ご飯
ワカメときゅうりのサラダ
ゴボウと人参のきんぴら
高野豆腐の味噌汁
ご飯
188 ：困った時の名無しさん：2012/10/10(水) 21:48:08.89
レトルトの肉団子とたまねぎピーマンで炒め物
ほうれん草とベーコン炒め
ジャガイモのチーズ焼き
柿と大根のなます
大根にんじん豆腐ねぎの味噌汁
ごはん
ほうれん草とベーコン炒め
ジャガイモのチーズ焼き
柿と大根のなます
大根にんじん豆腐ねぎの味噌汁
ごはん
189 ：困った時の名無しさん：2012/10/11(木) 19:31:56.19
ミートドリア
もやしと木耳の炒め
高野豆腐の味噌汁
ご飯
梨
もやしと木耳の炒め
高野豆腐の味噌汁
ご飯
梨
190 ：困った時の名無しさん：2012/10/11(木) 20:06:59.48
鶏もも肉のソテー、バジルソースがけ
付け合せにポテトサラダとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにポテトサラダとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
191 ：困った時の名無しさん：2012/10/11(木) 20:14:41.43
ハンバーグ
線キャベツ
京芋の煮物
ししとうのやいたの
ほうれん草と豆腐の味噌汁
麦ご飯
線キャベツ
京芋の煮物
ししとうのやいたの
ほうれん草と豆腐の味噌汁
麦ご飯
192 ：困った時の名無しさん：2012/10/11(木) 21:47:51.94
ぶりカツ+千切りキャベツ
ほうれん草とベーコン炒め
柿と大根のなます
大根にんじん豆腐ねぎほうれん草の味噌汁
ごはん
柿
ほうれん草とベーコン炒め
柿と大根のなます
大根にんじん豆腐ねぎほうれん草の味噌汁
ごはん
柿
193 ：困った時の名無しさん：2012/10/12(金) 19:12:32.49
びんちょうマグロ刺身
なめこおろし
きのこおろしそば
ねぎのキッシュ
きゅうりとわかめの酢の物
ごぼうのから揚げ
ごはん
モンブランとかぼちゃのケーキ半分ずつ
なめこおろし
きのこおろしそば
ねぎのキッシュ
きゅうりとわかめの酢の物
ごぼうのから揚げ
ごはん
モンブランとかぼちゃのケーキ半分ずつ
194 ：困った時の名無しさん：2012/10/12(金) 20:07:11.82
そばめし
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
195 ：困った時の名無しさん：2012/10/12(金) 21:12:46.72
豚と玉子と木耳のチャーハン
白菜と豚の炒めもの（残り）
もやしと木耳の炒めもの（残り）
高野豆腐の味噌汁
白菜と豚の炒めもの（残り）
もやしと木耳の炒めもの（残り）
高野豆腐の味噌汁
196 ：困った時の名無しさん：2012/10/13(土) 01:31:23.16
茄子とズッキーニの牛肉トマトスパゲッティー
197 ：困った時の名無しさん：2012/10/13(土) 21:51:14.08
ぶりてり
ピリ辛こんにゃくと人参
キャベツときゅうりと茗荷の浅漬け
ご飯
ピリ辛こんにゃくと人参
キャベツときゅうりと茗荷の浅漬け
ご飯
198 ：困った時の名無しさん：2012/10/14(日) 00:45:49.37
びんちょうマグロの漬け丼
きのこおろしそば
ねぎのキッシュ
きゅうりとわかめの酢の物
柿
きのこおろしそば
ねぎのキッシュ
きゅうりとわかめの酢の物
柿
199 ：困った時の名無しさん：2012/10/14(日) 21:11:42.20
鶏肉とナスとトマトのスパゲティ
もらいもののとんかつ
ワカメサラダ
麦茶
もらいもののとんかつ
ワカメサラダ
麦茶
200 ：困った時の名無しさん：2012/10/14(日) 22:07:16.92
雑穀入りご飯
豚汁
焼きさんま
大根おろし
カボチャサラダ
豚汁
焼きさんま
大根おろし
カボチャサラダ
201 ：困った時の名無しさん：2012/10/15(月) 06:16:49.94
つけ麺
コロッケ
アジの刺し身
サンマの刺し身
フライドチキン
コロッケ
アジの刺し身
サンマの刺し身
フライドチキン
202 ：困った時の名無しさん：2012/10/15(月) 20:22:39.21
ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
203 ：困った時の名無しさん：2012/10/15(月) 20:22:39.70
鶏と豚とジャガイモと竹の子と人参煮物
市販の大根漬け物
ご飯
市販の大根漬け物
ご飯
204 ：困った時の名無しさん：2012/10/16(火) 00:14:52.02
キャベツとウィンナーのトマトスープ煮
小松菜とシラスの炒め物
かぼちゃサラダ
ちくわきゅうり
ごはん
小松菜とシラスの炒め物
かぼちゃサラダ
ちくわきゅうり
ごはん
205 ：困った時の名無しさん：2012/10/16(火) 17:52:44.63
回鍋肉風炒めもの
焼きさつま揚げ
なめこと高野豆腐の味噌汁
ご飯
焼きさつま揚げ
なめこと高野豆腐の味噌汁
ご飯
206 ：困った時の名無しさん：2012/10/16(火) 20:32:22.72
唐揚げ(冷凍食品)+千切りキャベツ
かぼちゃサラダ
かぼちゃのチーズ焼き
ベーコンと白菜のクリームスープ
ごはん
柿
かぼちゃサラダ
かぼちゃのチーズ焼き
ベーコンと白菜のクリームスープ
ごはん
柿
207 ：困った時の名無しさん：2012/10/16(火) 20:50:10.21
秋刀魚の開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
208 ：困った時の名無しさん：2012/10/17(水) 06:11:37.66
牛タンスモーク
野菜サラダ
ナゲット(揚げるとcal高いから焼いた)
チーズパン
オニギリ(フリカケまぶして)
玉子焼き(女房が沖縄出身なので塩味)
担々麺(ネギたっぷり)
コロッケ
ブラックニッカの水割り
多分一食で4000kcal位食べたわ
野菜サラダ
ナゲット(揚げるとcal高いから焼いた)
チーズパン
オニギリ(フリカケまぶして)
玉子焼き(女房が沖縄出身なので塩味)
担々麺(ネギたっぷり)
コロッケ
ブラックニッカの水割り
多分一食で4000kcal位食べたわ
209 ：困った時の名無しさん：2012/10/17(水) 15:57:10.64
ぶり大根
ローストポーク
サラダ
大根のカクテキ
キュウリとキャベツのピクルス
小松菜のおひたし
ローストポーク
サラダ
大根のカクテキ
キュウリとキャベツのピクルス
小松菜のおひたし
210 ：困った時の名無しさん：2012/10/17(水) 16:35:18.68
お惣菜で売ってる「かきあげ」って、
うどんの具にする以外にどんな利用法がありますか？
うどんの具にする以外にどんな利用法がありますか？
211 ：困った時の名無しさん：2012/10/17(水) 16:46:07.70
クレアおばさんのシチュー
212 ：困った時の名無しさん：2012/10/17(水) 20:21:30.76
ほっけのみりん干
かぼちゃのチーズ焼き
大根ときゅうりとわかめのサラダ
ベーコンと白菜のクリームスープ
ごはん
みかん
かぼちゃのチーズ焼き
大根ときゅうりとわかめのサラダ
ベーコンと白菜のクリームスープ
ごはん
みかん
213 ：困った時の名無しさん：2012/10/17(水) 20:58:43.68
ハンバーグ
付け合せにミックスベジタブルのソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにミックスベジタブルのソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
214 ：困った時の名無しさん：2012/10/17(水) 21:26:55.12
鮭のムニエル
もやしのカレーマヨゴマ風味
ご飯
もやしのカレーマヨゴマ風味
ご飯
215 ：困った時の名無しさん：2012/10/17(水) 22:11:18.25
鶏モモの照り焼き
黒豆の枝豆
オクラとなめこのお味噌汁
湯豆腐
ごはん
黒豆の枝豆
オクラとなめこのお味噌汁
湯豆腐
ごはん
216 ：困った時の名無しさん：2012/10/17(水) 23:33:06.10
217 ：困った時の名無しさん：2012/10/18(木) 02:26:33.59
甘めに作った丼ツユでサッと煮てフニャフニャのかき揚げ丼とかは？
218 ：困った時の名無しさん：2012/10/18(木) 15:30:26.32
サツマイモご飯
豚汁
揚げ出し豆腐
豚汁
揚げ出し豆腐
219 ：困った時の名無しさん：2012/10/18(木) 15:33:43.20
肉じゃが
きゅうりとカニカマの酢の物
ごはん
きゅうりとカニカマの酢の物
ごはん
220 ：困った時の名無しさん：2012/10/18(木) 16:55:21.35
キャベツとちくわぶと油揚げの煮物
さんまの塩麹
いろいろ野菜のマカロニサラダ
長芋のふわとろ焼き
さんまの塩麹
いろいろ野菜のマカロニサラダ
長芋のふわとろ焼き
221 ：困った時の名無しさん：2012/10/18(木) 17:51:33.89
鶏とゴボウと人参ちくわの煮物
わかめサラダ
人参と玉子スープ
ご飯
わかめサラダ
人参と玉子スープ
ご飯
222 ：困った時の名無しさん：2012/10/18(木) 20:26:13.88
ほっけのみりん干
目玉焼き+茹でキャベツ
大根ときゅうりとわかめのサラダ
大根・にんじん・ごぼう・ねぎ・豚こま・豆腐の味噌汁
ごはん
みかん
目玉焼き+茹でキャベツ
大根ときゅうりとわかめのサラダ
大根・にんじん・ごぼう・ねぎ・豚こま・豆腐の味噌汁
ごはん
みかん
223 ：困った時の名無しさん：2012/10/18(木) 21:20:26.69
味噌煮込みうどん
かぼちゃのそぼろあんかけ
大豆と網海老の飴煮
ゴーヤと納豆昆布の和え物
かぼちゃのそぼろあんかけ
大豆と網海老の飴煮
ゴーヤと納豆昆布の和え物
224 ：困った時の名無しさん：2012/10/19(金) 00:19:12.99
さばの煮つけ
黒豆とアスパラガスとトマトのサラダ
野菜フライ
ごはん
黒豆とアスパラガスとトマトのサラダ
野菜フライ
ごはん
225 ：困った時の名無しさん：2012/10/19(金) 17:05:25.90
シチュー
ポークソテー
カボチャ煮物
水菜胡麻あえ
冬瓜とハムのサラダ
ポークソテー
カボチャ煮物
水菜胡麻あえ
冬瓜とハムのサラダ
226 ：困った時の名無しさん：2012/10/19(金) 19:22:02.74
豚と小松菜ともやしの豆板醤とナンプラー炒め
コールスローでゴママヨ風味
サツマイモご飯
残り物のカツ
コールスローでゴママヨ風味
サツマイモご飯
残り物のカツ
227 ：困った時の名無しさん：2012/10/19(金) 20:15:56.73
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
228 ：困った時の名無しさん：2012/10/19(金) 20:27:18.40
軟骨入りつくね
厚揚げと玉ねぎの味噌汁
生野菜サラダ
玄米ご飯
厚揚げと玉ねぎの味噌汁
生野菜サラダ
玄米ご飯
229 ：困った時の名無しさん：2012/10/19(金) 22:01:36.09
イカフライ+千切りキャベツ
きゅうりの中華漬け
ブロッコリーのツナマヨソース
大根・にんじん・ごぼう・ねぎ・豚こま・豆腐の味噌汁
ごはん
モンブラン
きゅうりの中華漬け
ブロッコリーのツナマヨソース
大根・にんじん・ごぼう・ねぎ・豚こま・豆腐の味噌汁
ごはん
モンブラン
230 ：困った時の名無しさん：2012/10/20(土) 17:30:40.02
玄米ご飯、あおさ入り納豆
豚バラと白菜の重ね煮
かぼちゃのグリル
なすの塩もみからし和え
みかん
豚バラと白菜の重ね煮
かぼちゃのグリル
なすの塩もみからし和え
みかん
231 ：困った時の名無しさん：2012/10/20(土) 22:21:11.37
餃子
油揚げのバンバンジー風サラダ
みぞれあんかけ豆腐
チャーハン
油揚げのバンバンジー風サラダ
みぞれあんかけ豆腐
チャーハン
232 ：困った時の名無しさん：2012/10/20(土) 23:53:16.33
ちゃんこ鍋
(スープは春先に投げ売られていた市販品、白菜・ねぎ・万能ねぎ・しいたけ・しめじ・サケ・とりモモ）
ブロッコリーのツナマヨソース
ごはん
(スープは春先に投げ売られていた市販品、白菜・ねぎ・万能ねぎ・しいたけ・しめじ・サケ・とりモモ）
ブロッコリーのツナマヨソース
ごはん
233 ：困った時の名無しさん：2012/10/21(日) 20:50:16.96
いなりずし
鶏の唐揚げ
はまちの刺身
かぼちゃの煮物
白菜の漬物
今日は秋祭りでした
鶏の唐揚げ
はまちの刺身
かぼちゃの煮物
白菜の漬物
今日は秋祭りでした
234 ：困った時の名無しさん：2012/10/21(日) 23:33:10.77
昨日のスープの残りでまたちゃんこ鍋
しめは卵うどん
イカフライ+千切りキャベツ
ごはん
しめは卵うどん
イカフライ+千切りキャベツ
ごはん
235 ：困った時の名無しさん：2012/10/22(月) 01:03:43.45
細切りキャベツ大量
卵
塩ラーメン一袋
ぐちゃぐちゃになるまで煮込んでお腹一杯ｗ
卵
塩ラーメン一袋
ぐちゃぐちゃになるまで煮込んでお腹一杯ｗ
236 ：困った時の名無しさん：2012/10/22(月) 21:17:25.67
チキンカツ丼
豆腐とワカメの味噌汁
豆腐とワカメの味噌汁
237 ：困った時の名無しさん：2012/10/22(月) 21:55:03.97
白菜と豚バラの重ね煮・豆腐と水菜入り
しめはうどん
明太子
レンコンとにんじんきんぴら
ごはん
しめはうどん
明太子
レンコンとにんじんきんぴら
ごはん
238 ：困った時の名無しさん：2012/10/23(火) 20:50:26.43
鯵のバシルソテー
ジャガイモと豆のサラダ
大根サラダ
たくあん
ご飯
ジャガイモと豆のサラダ
大根サラダ
たくあん
ご飯
239 ：困った時の名無しさん：2012/10/23(火) 20:57:59.43
スープストックトーキョーのレシピ本のレシピで、緑の野菜と岩塩のスープ
お土産で貰った牛タンしぐれ煮
ご飯
お土産で貰った牛タンしぐれ煮
ご飯
240 ：困った時の名無しさん：2012/10/23(火) 22:04:58.43
秋刀魚の塩焼き
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
241 ：困った時の名無しさん：2012/10/23(火) 22:10:28.52
鳥もも串
ネギマ串
鳥レバ串
鳥皮串
サーモンとカニカマとマグロと玉子の握り寿司
ハムとレタスと人参のサラダ
モヤシとワカメの酢の物
白飯
鶏で出汁をとった味噌汁(鳥もも、青ネギ)
ネギマ串
鳥レバ串
鳥皮串
サーモンとカニカマとマグロと玉子の握り寿司
ハムとレタスと人参のサラダ
モヤシとワカメの酢の物
白飯
鶏で出汁をとった味噌汁(鳥もも、青ネギ)
242 ：困った時の名無しさん：2012/10/23(火) 22:14:06.21
にくじゃが
小松菜と油揚げとシラスのにんにくバター醤油炒め
レンコンとにんじんのきんぴら
インスタントカップスープ
ごはん
小松菜と油揚げとシラスのにんにくバター醤油炒め
レンコンとにんじんのきんぴら
インスタントカップスープ
ごはん
243 ：困った時の名無しさん：2012/10/24(水) 20:03:48.68
ロールキャベツ
ご飯
最近キャベツが安い
ご飯
最近キャベツが安い
244 ：困った時の名無しさん：2012/10/24(水) 20:13:19.14
白菜とツナの豆乳煮
蓮根の味噌バター炒め
焼きエリンギ
団子汁
麦ご飯
蓮根うまい。
蓮根の味噌バター炒め
焼きエリンギ
団子汁
麦ご飯
蓮根うまい。
245 ：困った時の名無しさん：2012/10/24(水) 20:26:14.41
鶏挽き肉と豚小間切れカレー
発芽玄米入りご飯
カツオ刺身
白菜と豆腐の味噌汁
バナナ
発芽玄米入りご飯
カツオ刺身
白菜と豆腐の味噌汁
バナナ
246 ：困った時の名無しさん：2012/10/25(木) 17:48:19.72
鶏挽き肉と豚小間切れカレーの残り
揚げ出し豆腐
もやしとニラの和え物
白菜と豆腐の味噌汁
たくあん
発芽玄米入りご飯
揚げ出し豆腐
もやしとニラの和え物
白菜と豆腐の味噌汁
たくあん
発芽玄米入りご飯
247 ：困った時の名無しさん：2012/10/25(木) 20:40:08.10
じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
248 ：困った時の名無しさん：2012/10/25(木) 21:10:32.75
レンコンとしめじとベーコンのバター醤油炒め
根菜と白菜と取り団子のミソスープ
柿と大根のなます
マカロニサラダ
ごはん
柿
根菜と白菜と取り団子のミソスープ
柿と大根のなます
マカロニサラダ
ごはん
柿
249 ：困った時の名無しさん：2012/10/26(金) 20:15:51.68
ハンバーグ
付け合せにししとうとしめじのソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにししとうとしめじのソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
250 ：困った時の名無しさん：2012/10/26(金) 20:31:47.04
ベーコン、玉ねぎ、えのきとトマトのスパゲティ
キャベツと人参おひたしゴマドレで
みかん
キャベツと人参おひたしゴマドレで
みかん
251 ：困った時の名無しさん：2012/10/26(金) 21:05:22.48
パリパリチキンソテー、アンチョビとキャベツのパスタ、鮪刺身、キャベツと干し海老のスープ
252 ：困った時の名無しさん：2012/10/27(土) 02:25:12.25
豆腐ハンバーグ+大根おろしとポン酢
大根葉とおかかの炒め物
根菜と白菜と鶏団子のミソスープ
柿と大根のなます
マカロニサラダ
ごはん
大根葉とおかかの炒め物
根菜と白菜と鶏団子のミソスープ
柿と大根のなます
マカロニサラダ
ごはん
253 ：困った時の名無しさん：2012/10/27(土) 18:55:47.32
豚小間切れと野菜のピリ辛炒め
フジッリのオーロラサラダ
冷や奴
発芽玄米入りご飯
ワカメと椎茸の味噌汁
フジッリのオーロラサラダ
冷や奴
発芽玄米入りご飯
ワカメと椎茸の味噌汁
254 ：困った時の名無しさん：2012/10/27(土) 21:55:10.02
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
255 ：困った時の名無しさん：2012/10/28(日) 17:44:46.95
ジャーマンポテト
ポークチャップ（ソースは加哩屋ハヤシ・・手抜き）
テーブルワイン
ポークチャップ（ソースは加哩屋ハヤシ・・手抜き）
テーブルワイン
256 ：困った時の名無しさん：2012/10/28(日) 20:46:05.76
坦々鍋
発芽玄米入りご飯
みかん
発芽玄米入りご飯
みかん
257 ：困った時の名無しさん：2012/10/28(日) 23:33:57.66
たらこスパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
258 ：困った時の名無しさん：2012/10/29(月) 08:55:22.99
手羽中？の揚げたの
海老とレタスとニンジンのサラダ
冷しトマト
ムール貝
スパゲティペペロンチーノ
つぶ貝のニンニク焼き
白ワイン
海老とレタスとニンジンのサラダ
冷しトマト
ムール貝
スパゲティペペロンチーノ
つぶ貝のニンニク焼き
白ワイン
259 ：困った時の名無しさん：2012/10/29(月) 15:17:53.30
豚生姜焼き
ほうれん草ごまあえ
野菜とワカメ油揚げとうふの味噌汁
ごはん
ほうれん草ごまあえ
野菜とワカメ油揚げとうふの味噌汁
ごはん
260 ：困った時の名無しさん：2012/10/29(月) 18:28:02.32
坦々鍋の残り
豚バラと大根の煮物
もやしナムル
焼きさんま
発芽玄米入りご飯
豚バラと大根の煮物
もやしナムル
焼きさんま
発芽玄米入りご飯
261 ：困った時の名無しさん：2012/10/29(月) 20:03:00.10
ミートソーススパゲティ
玉ねぎとわかめの味噌汁
玉ねぎとわかめの味噌汁
262 ：困った時の名無しさん：2012/10/29(月) 20:07:09.23
豆腐ハンバーグ+大根おろしとポン酢
きゅうりとわかめの酢の物
白菜とベーコンの煮浸し
大根白菜にんじんあげの味噌汁
ごはん
柿
りんご
きゅうりとわかめの酢の物
白菜とベーコンの煮浸し
大根白菜にんじんあげの味噌汁
ごはん
柿
りんご
263 ：困った時の名無しさん：2012/10/30(火) 18:08:05.12
豚肉とキャベツ、水菜の炒めもの、焼きそばの粉末ソース味で
ちくわ、こんにゃく、人参の煮物
ワカメ味噌汁
発芽玄米入りご飯
みかん
ちくわ、こんにゃく、人参の煮物
ワカメ味噌汁
発芽玄米入りご飯
みかん
264 ：困った時の名無しさん：2012/10/30(火) 20:02:00.49
鮭とほうれん草のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
265 ：困った時の名無しさん：2012/10/31(水) 10:15:42.70
茄子、南瓜、玉葱、鶏胸肉、長葱、人参、キャベツ、馬鈴薯、蒲鉾、桜エビ、ワカメの味噌汁に揚げ玉入れた奴
鶏もも揚げて甘ダレとタルタルかけた奴
南瓜、人参、紫キャベツ、馬鈴薯、レタスのサラダ
目鯛？のアラの塩蒸し
同じく目鯛？を揚げて、玉葱と人参とマリネした奴
白飯
鶏もも揚げて甘ダレとタルタルかけた奴
南瓜、人参、紫キャベツ、馬鈴薯、レタスのサラダ
目鯛？のアラの塩蒸し
同じく目鯛？を揚げて、玉葱と人参とマリネした奴
白飯
266 ：困った時の名無しさん：2012/10/31(水) 19:45:06.36
豚肉と人参、もやし、玉ねぎ、ピーマン炒め、ごま油風味
かぼちゃとミックスベジタブルとマカロニのスープ
こんにゃくとちくわの煮物
発芽玄米入りご飯
かぼちゃとミックスベジタブルとマカロニのスープ
こんにゃくとちくわの煮物
発芽玄米入りご飯
267 ：困った時の名無しさん：2012/10/31(水) 20:47:18.48
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
268 ：困った時の名無しさん：2012/10/31(水) 22:02:04.54
カツ丼
なめたけわかめおろしそば
ひややっこ
きゅうり+みそ
柿
チーズケーキ
なめたけわかめおろしそば
ひややっこ
きゅうり+みそ
柿
チーズケーキ
269 ：困った時の名無しさん：2012/11/01(木) 00:48:33.57
鶏レバー串
鶏もも串
鶏ももとネギ串
ウズラの玉子串
ネギトロ
サーモンの刺身
マグロの刺身
12品目の具沢山味噌汁
白飯
鶏もも串
鶏ももとネギ串
ウズラの玉子串
ネギトロ
サーモンの刺身
マグロの刺身
12品目の具沢山味噌汁
白飯
270 ：困った時の名無しさん：2012/11/01(木) 01:05:05.62
鶏むね肉団子の鍋
きゅうりをごま油にんにくコチュジャンで和えたもの
キャラメルアイス＋ラム漬けレーズン
きゅうりをごま油にんにくコチュジャンで和えたもの
キャラメルアイス＋ラム漬けレーズン
271 ：困った時の名無しさん：2012/11/01(木) 16:44:26.79
チキンカツ
タルタルソース
味噌汁
飯
タルタルソース
味噌汁
飯
272 ：困った時の名無しさん：2012/11/01(木) 19:02:29.66
豚肉と厚揚げと野菜の黒酢炒め
ワカメとレタスのサラダ
たくあん
発芽玄米入りご飯
みかん
ワカメとレタスのサラダ
たくあん
発芽玄米入りご飯
みかん
273 ：困った時の名無しさん：2012/11/01(木) 20:11:23.47
ハンバーグ
付け合せにミックスベジタブルのソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにミックスベジタブルのソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
274 ：困った時の名無しさん：2012/11/01(木) 21:21:38.32
鶏モモとキャベツのスープ煮
温やっこ
ほうれん草のおひたし
ツナおろしそば
ごはん
りんご
柿
温やっこ
ほうれん草のおひたし
ツナおろしそば
ごはん
りんご
柿
275 ：困った時の名無しさん：2012/11/01(木) 23:19:28.56
いんげんと人参とチーズの豚ロース肉巻き
いんげんと人参のバターソテー（↑で残ったのをソテーしただけ）
きゅうりとラディッシュのコーンドレッシングサラダ
冷や奴
わかめとタマネギと油揚げの味噌汁
いんげんと人参のバターソテー（↑で残ったのをソテーしただけ）
きゅうりとラディッシュのコーンドレッシングサラダ
冷や奴
わかめとタマネギと油揚げの味噌汁
276 ：困った時の名無しさん：2012/11/02(金) 17:47:34.58
牛肉と大根の煮物
大根菜と玉子の炒めもの
油揚げとワカメ味噌汁
たくあん
発芽玄米入りご飯
みかん
大根菜と玉子の炒めもの
油揚げとワカメ味噌汁
たくあん
発芽玄米入りご飯
みかん
277 ：困った時の名無しさん：2012/11/02(金) 20:26:29.69
お好み焼き
278 ：困った時の名無しさん：2012/11/02(金) 20:32:02.43
里芋煮転がし
ほうれん草味噌汁
白菜煮
カジキステーキ
飯
ほうれん草味噌汁
白菜煮
カジキステーキ
飯
279 ：困った時の名無しさん：2012/11/02(金) 20:37:33.71
タンドリーチキン
レタス
チンゲンサイと玉子の炒め物
かぼちゃのポタージュ
麦ご飯
レタス
チンゲンサイと玉子の炒め物
かぼちゃのポタージュ
麦ご飯
280 ：困った時の名無しさん：2012/11/02(金) 21:27:02.80
豚ロースのオリーブオイルガーリックソテー
ふろふき大根（白味噌ダレ）
タマネギスライスと鰹節の和風サラダ
冷や奴
長ねぎとわかめの味噌汁
五目炊き込み御飯
ふろふき大根（白味噌ダレ）
タマネギスライスと鰹節の和風サラダ
冷や奴
長ねぎとわかめの味噌汁
五目炊き込み御飯
281 ：困った時の名無しさん：2012/11/03(土) 18:59:24.09
ハイナンチキンライス
282 ：困った時の名無しさん：2012/11/03(土) 19:08:46.97
チキンピラフ(城戸崎愛のレシピで)
コールスローサラダ
ポテトと挽き肉の重ね焼き
かぼちゃのポタージュ
NHKの今日の料理見てたらピラフが食べたくなった。旨かった。
コールスローサラダ
ポテトと挽き肉の重ね焼き
かぼちゃのポタージュ
NHKの今日の料理見てたらピラフが食べたくなった。旨かった。
283 ：困った時の名無しさん：2012/11/03(土) 19:33:20.76
鶏のから揚げ
レタスサラダ
大根菜とじゃこと玉子の炒めもの
ワカメ味噌汁
発芽玄米入りご飯
レタスサラダ
大根菜とじゃこと玉子の炒めもの
ワカメ味噌汁
発芽玄米入りご飯
284 ：困った時の名無しさん：2012/11/03(土) 19:37:21.54
極々普通の野菜カレー
きゅうりとタマネギのコーンドレッシングサラダ
冷や奴
きゅうりとタマネギのコーンドレッシングサラダ
冷や奴
285 ：困った時の名無しさん：2012/11/03(土) 20:41:47.95
じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
286 ：困った時の名無しさん：2012/11/04(日) 19:15:54.95
鯖の塩焼き大根おろし添え
焼き長ねぎ白味噌ダレ
薄切り牛肉のオリーブオイルガーリックソテー
ブロッコリーのマヨネーズサラダ
キャベツとタマネギといんげんの味噌汁
御飯
焼き長ねぎ白味噌ダレ
薄切り牛肉のオリーブオイルガーリックソテー
ブロッコリーのマヨネーズサラダ
キャベツとタマネギといんげんの味噌汁
御飯
287 ：困った時の名無しさん：2012/11/04(日) 20:03:03.20
鯖の味噌煮
もやし炒め
じゃこと大根菜炒め
えのきとちくわのスープ
ご飯
もやし炒め
じゃこと大根菜炒め
えのきとちくわのスープ
ご飯
288 ：困った時の名無しさん：2012/11/04(日) 20:11:23.57
天丼
味噌汁
味噌汁
289 ：困った時の名無しさん：2012/11/04(日) 20:44:10.40
野菜コンソメスープ
コーンクリームコロッケ
生野菜サラダ
白ご飯
コーンクリームコロッケ
生野菜サラダ
白ご飯
290 ：困った時の名無しさん：2012/11/04(日) 21:44:04.87
おでん
小松菜とツナの炒め物
切り干し大根の煮物
ごはん
柿
小松菜とツナの炒め物
切り干し大根の煮物
ごはん
柿
291 ：困った時の名無しさん：2012/11/05(月) 18:24:12.68
ごはん
しいたけとねぎとたまごのスープ
肉団子とキャベツのオイスターソース炒め
ザーサイときゅうりの和え物
しいたけとねぎとたまごのスープ
肉団子とキャベツのオイスターソース炒め
ザーサイときゅうりの和え物
292 ：困った時の名無しさん：2012/11/05(月) 19:53:58.48
筑前煮
サーモンの刺身
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
飯
サーモンの刺身
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
飯
293 ：困った時の名無しさん：2012/11/05(月) 19:55:57.72
ハンバーグ、付け合わせは人参と椎茸
玉子とネギのスープ
ご飯
みかん
玉子とネギのスープ
ご飯
みかん
294 ：困った時の名無しさん：2012/11/05(月) 20:05:01.82
ボロニアソーセージとピーマンとタマネギの卵炒め
タマネギスライスとラディッシュのコーンドレッシングサラダ
豚ロースのワインソテー（レモン風味）
タマネギとじゃがいもと細筍の味噌汁
御飯
タマネギスライスとラディッシュのコーンドレッシングサラダ
豚ロースのワインソテー（レモン風味）
タマネギとじゃがいもと細筍の味噌汁
御飯
295 ：困った時の名無しさん：2012/11/05(月) 20:10:50.23
鍋（ピーラーにんじんと大根・白菜・しいたけしめじ・鶏団子・豆腐)
小松菜とツナの炒め物
ごはん
しめはねぎと卵の雑炊
りんご
小松菜とツナの炒め物
ごはん
しめはねぎと卵の雑炊
りんご
296 ：困った時の名無しさん：2012/11/05(月) 20:20:01.05
大根と白菜の中華煮
鶏皮餃子
大根葉の炒め物
ネギと豆腐の味噌汁
麦ご飯
鶏皮餃子
大根葉の炒め物
ネギと豆腐の味噌汁
麦ご飯
297 ：困った時の名無しさん：2012/11/05(月) 20:55:18.04
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
298 ：困った時の名無しさん：2012/11/06(火) 13:10:57.68
白ご飯
コンソメスープ
牛肉赤ワイン煮
玉ねぎ和風サラダ
コンソメスープ
牛肉赤ワイン煮
玉ねぎ和風サラダ
299 ：困った時の名無しさん：2012/11/06(火) 16:39:52.61
ゴマサバの西京焼き 付け合せにヒジキと焼きネギ
空芯菜とザーサイの炒め物
セロリの味噌和え
大根と里芋とさつま揚げの煮物
卵スープ
空芯菜とザーサイの炒め物
セロリの味噌和え
大根と里芋とさつま揚げの煮物
卵スープ
300 ：困った時の名無しさん：2012/11/06(火) 17:09:14.08
鍋焼うどん
301 ：困った時の名無しさん：2012/11/06(火) 17:15:34.06
すき焼き
卵
白飯
卵
白飯
302 ：困った時の名無しさん：2012/11/06(火) 17:53:15.66
麻婆豆腐、白菜入り
豚肉とネギのスープ
ご飯
豚肉とネギのスープ
ご飯
303 ：困った時の名無しさん：2012/11/06(火) 18:16:02.75
高野豆腐五目そぼろ丼
焼き塩鯖
アサリの味噌汁
大根とチャーシューのねぎ塩炒め
焼き塩鯖
アサリの味噌汁
大根とチャーシューのねぎ塩炒め
304 ：困った時の名無しさん：2012/11/06(火) 22:30:34.92
カレーライス
茹でブロッコリー
白菜とわかめと豆腐の味噌汁
茹でブロッコリー
白菜とわかめと豆腐の味噌汁
305 ：困った時の名無しさん：2012/11/07(水) 14:04:32.44
チンジャオロース
蓮根と豚肉のきんぴら
昨日の残りの煮物
グリーンサラダ
牡蠣と舞茸と豆腐のスープ
蓮根と豚肉のきんぴら
昨日の残りの煮物
グリーンサラダ
牡蠣と舞茸と豆腐のスープ
306 ：困った時の名無しさん：2012/11/07(水) 18:01:16.50
和風おろしカツ定食
307 ：困った時の名無しさん：2012/11/07(水) 19:55:12.87
豚肉と白菜と玉ねぎのピリ辛炒め
マグロブツ
もやしと人参のナムル
なめことネギの味噌汁
ご飯
バナナ
マグロブツ
もやしと人参のナムル
なめことネギの味噌汁
ご飯
バナナ
308 ：困った時の名無しさん：2012/11/08(木) 18:06:36.48
サーモン刺身
八宝菜
御飯
＊デザート
タルト菓子
珈琲
八宝菜
御飯
＊デザート
タルト菓子
珈琲
309 ：困った時の名無しさん：2012/11/08(木) 18:11:36.28
鮭のムニエル
人参のきんぴら
なめこの味噌汁
ご飯
みかん
人参のきんぴら
なめこの味噌汁
ご飯
みかん
310 ：困った時の名無しさん：2012/11/08(木) 18:24:07.25
ポテトグラタン
チキンライス
チキンライス
311 ：困った時の名無しさん：2012/11/08(木) 19:26:10.31
お好み焼き
312 ：困った時の名無しさん：2012/11/08(木) 19:37:41.26
玄米ご飯、納豆
ほうれん草とえのきのおひたし
肉豆腐の残りリサイクル卯の花
塩さば焼き
しょうが糖、お茶、りんご
ほうれん草とえのきのおひたし
肉豆腐の残りリサイクル卯の花
塩さば焼き
しょうが糖、お茶、りんご
313 ：困った時の名無しさん：2012/11/09(金) 20:18:57.68
鶏ムネと玉ねぎのトマトクリームスパゲティ
もやしと柔らかメンマの和え物
レタスとサニーレタスのサラダ
ワカメと玉ねぎの酢の物
はとむぎ茶
もやしと柔らかメンマの和え物
レタスとサニーレタスのサラダ
ワカメと玉ねぎの酢の物
はとむぎ茶
314 ：困った時の名無しさん：2012/11/09(金) 20:54:46.30
青椒肉絲もどき（筍とピーマンとタマネギと豚挽き肉で作ったから）
大根と里芋の煮物
えのきとわかめと大根葉の味噌汁
御飯
大根と里芋の煮物
えのきとわかめと大根葉の味噌汁
御飯
315 ：困った時の名無しさん：2012/11/09(金) 20:58:15.82
カニ雑炊
味噌汁
みかん
味噌汁
みかん
316 ：困った時の名無しさん：2012/11/10(土) 00:05:40.65
かに玉
中華春雨サラダ
ブロッコリー
中華春雨サラダ
ブロッコリー
317 ：困った時の名無しさん：2012/11/10(土) 00:19:08.41
高嶋家のカレー
318 ：困った時の名無しさん：2012/11/10(土) 17:59:12.63
鍋焼き風うどん市販のかき揚げを入れて
市販のミックスカットフルーツ
市販のミックスカットフルーツ
319 ：困った時の名無しさん：2012/11/10(土) 20:16:56.28
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
320 ：困った時の名無しさん：2012/11/11(日) 16:20:47.15
あさりの土鍋御飯
小松菜と油揚げの煮ひたし
ぶりの照り焼き
小松菜と油揚げの煮ひたし
ぶりの照り焼き
321 ：困った時の名無しさん：2012/11/11(日) 20:10:04.11
（朝の）大豆と玉子とネギのチャーハンに
野菜あんかけ（キャベツ、人参、もやし、木耳、合い挽き肉）
玉ねぎとワカメ味噌汁
市販のフルーツミックス
野菜あんかけ（キャベツ、人参、もやし、木耳、合い挽き肉）
玉ねぎとワカメ味噌汁
市販のフルーツミックス
322 ：困った時の名無しさん：2012/11/11(日) 20:11:24.60
タイカレー
323 ：困った時の名無しさん：2012/11/12(月) 16:32:06.54
メンチカツ定食
324 ：困った時の名無しさん：2012/11/12(月) 18:22:42.70
売れ残り刺身の海鮮丼
味噌汁
味噌汁
325 ：困った時の名無しさん：2012/11/12(月) 19:27:20.72
ごぼう入りかやくご飯
豚汁
ワカメサラダ
豚汁
ワカメサラダ
326 ：困った時の名無しさん：2012/11/12(月) 20:17:46.49
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
327 ：困った時の名無しさん：2012/11/13(火) 17:18:27.99
おろしポン酢ステーキ
付け合せにブロッコリー、トマト
なすとズッキーニの炒め物
ほうれん草のお浸し
玉ねぎの酢醤油漬けサラダ
えのきとワカメの味噌汁
付け合せにブロッコリー、トマト
なすとズッキーニの炒め物
ほうれん草のお浸し
玉ねぎの酢醤油漬けサラダ
えのきとワカメの味噌汁
328 ：困った時の名無しさん：2012/11/13(火) 17:31:50.48
筑前煮
さんまの塩焼き
ほうれんそうのおひたし
さんまの塩焼き
ほうれんそうのおひたし
329 ：困った時の名無しさん：2012/11/13(火) 20:03:07.36
ごぼう入りかやくご飯（残り）
豚汁（残り）
鶏ムネともやしと木耳とサツマイモのピリ辛炒め
豚汁（残り）
鶏ムネともやしと木耳とサツマイモのピリ辛炒め
330 ：困った時の名無しさん：2012/11/13(火) 20:12:51.23
大根と玉子と豚角煮
タマネギスライスときゅうりのコーンドレッシングサラダ
鰤の塩焼き
冷や奴
えのきとタマネギとわかめの味噌汁
御飯
タマネギスライスときゅうりのコーンドレッシングサラダ
鰤の塩焼き
冷や奴
えのきとタマネギとわかめの味噌汁
御飯
331 ：困った時の名無しさん：2012/11/13(火) 23:34:39.50
秋刀魚の塩焼き
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
332 ：困った時の名無しさん：2012/11/14(水) 00:10:25.39
玄米ご飯
納豆
えのきと青菜のお浸し
トンテキ
牡蠣と豆腐と玉ねぎの味噌汁
納豆
えのきと青菜のお浸し
トンテキ
牡蠣と豆腐と玉ねぎの味噌汁
333 ：困った時の名無しさん：2012/11/14(水) 01:41:39.04
煮玉子
中華春雨サラダ
炒飯
白菜の味噌汁
中華春雨サラダ
炒飯
白菜の味噌汁
334 ：困った時の名無しさん：2012/11/14(水) 17:36:39.45
サムゲタン
335 ：困った時の名無しさん：2012/11/14(水) 18:57:47.16
すき焼き
大根サラダ
手羽元と卵煮
大根サラダ
手羽元と卵煮
336 ：困った時の名無しさん：2012/11/14(水) 19:46:25.43
NHKのあさいちでやってた鶏飯作った
おいしかった
おいしかった
337 ：困った時の名無しさん：2012/11/14(水) 20:05:15.80
豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
338 ：困った時の名無しさん：2012/11/14(水) 20:57:33.42
豚肉と玉子とじ丼
麩とワカメ味噌汁
麩とワカメ味噌汁
339 ：困った時の名無しさん：2012/11/15(木) 00:46:48.12
豚トロ、ニンニクの芽、人参、玉葱のキムチの素(国内メーカー)炒め
骨抜きしてある小振りな鯵の干物の酒蒸し
鯵の干物の蒸し汁を伸ばしてキャベツ、人参、玉葱、南瓜を入れた味噌汁
カクテキ(国内メーカーの国産原料使用、国内製造)
白飯
骨抜きしてある小振りな鯵の干物の酒蒸し
鯵の干物の蒸し汁を伸ばしてキャベツ、人参、玉葱、南瓜を入れた味噌汁
カクテキ(国内メーカーの国産原料使用、国内製造)
白飯
340 ：困った時の名無しさん：2012/11/15(木) 01:12:48.05
豚ロース薄切りとタマネギとピーマンのオリーブオイルガーリック炒め
焼き竹輪とイカ天と人参の煮物
タコの刺身
えのきとタマネギとわかめの味噌汁（昨日の残り）
御飯
焼き竹輪とイカ天と人参の煮物
タコの刺身
えのきとタマネギとわかめの味噌汁（昨日の残り）
御飯
341 ：困った時の名無しさん：2012/11/15(木) 20:20:35.58
鶏モモのバジルソテー
茹でブロッコリーにサイボクハムのマスタードとマヨネーズ
豆腐とワカメ味噌汁
ビタアバレー入りご飯
柿
茹でブロッコリーにサイボクハムのマスタードとマヨネーズ
豆腐とワカメ味噌汁
ビタアバレー入りご飯
柿
342 ：困った時の名無しさん：2012/11/15(木) 20:43:44.19
シャレたもんくってんじゃねーよ死ね!!!!!
343 ：困った時の名無しさん：2012/11/15(木) 20:59:57.07
ハンバーグ
付け合せにポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
344 ：困った時の名無しさん：2012/11/15(木) 22:12:34.13
すき焼き（和牛、白菜、えのき、焼き豆腐、麩、長ねぎ、生マロニーちゃん、生卵）
ふろふき大根（白ごまと白味噌ダレ）
わかめと長ねぎの味噌汁
御飯
ふろふき大根（白ごまと白味噌ダレ）
わかめと長ねぎの味噌汁
御飯
345 ：困った時の名無しさん：2012/11/16(金) 20:24:57.68
野菜たっぷり味噌ラーメン
346 ：困った時の名無しさん：2012/11/16(金) 20:42:47.85
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
347 ：困った時の名無しさん：2012/11/16(金) 21:31:58.64
トラウトバター焼き、しめじ添え
水菜とサニーレタスサラダ
豚肉じゃが
温奴
ビタアバレー入りご飯
夫の誕生日でケーキ
水菜とサニーレタスサラダ
豚肉じゃが
温奴
ビタアバレー入りご飯
夫の誕生日でケーキ
348 ：困った時の名無しさん：2012/11/16(金) 22:12:24.60
349 ：困った時の名無しさん：2012/11/16(金) 22:15:54.69
みぶ菜お浸し、ネギとさつま芋の味噌汁追加
350 ：困った時の名無しさん：2012/11/16(金) 22:19:29.67
親子丼
あさりの酒蒸し
あさりの酒蒸し
351 ：困った時の名無しさん：2012/11/16(金) 22:59:20.33
16 名前：名無しさん＠１３周年[] 投稿日：2012/11/15(木) 23:42:19.70 ID:Z9Hmkz/P0
中国と韓国のサムゲタン、どうして差がついたか
104 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2012/11/15(木) 23:33:32.09 ID:aoF5LujN0
中国のサムゲタン（参鶏湯)
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3623991.jpg
韓国のサムゲタン（餌)
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3624019.jpg
中国と韓国のサムゲタン、どうして差がついたか
104 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で：2012/11/15(木) 23:33:32.09 ID:aoF5LujN0
中国のサムゲタン（参鶏湯)
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3623991.jpg
韓国のサムゲタン（餌)
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3624019.jpg
352 ：困った時の名無しさん：2012/11/16(金) 23:46:10.11
豚ロース薄切りとピーマンとえのきと白菜と長ねぎのバター醤油炒め
鰤の塩焼き
冷や奴
タコの刺身
長ねぎとわかめと豆腐の味噌汁
御飯
鰤の塩焼き
冷や奴
タコの刺身
長ねぎとわかめと豆腐の味噌汁
御飯
353 ：困った時の名無しさん：2012/11/17(土) 18:57:50.12
354 ：困った時の名無しさん：2012/11/17(土) 22:03:05.49
ステーキシーズニングで下味をつけた鶏もも肉の唐揚げ
バラ肉たっぷりの豚汁
炊きたてご飯
バラ肉たっぷりの豚汁
炊きたてご飯
355 ：困った時の名無しさん：2012/11/17(土) 22:17:04.16
トマトチーズ鍋（鶏もも、ぶなしめじ、粗挽きウインナー、タマネギ、キャベツ、ブラックタイガー、カニ団子、マロニー）
〆にトマトリゾット（とろけるチーズ）
〆にトマトリゾット（とろけるチーズ）
356 ：困った時の名無しさん：2012/11/17(土) 22:39:31.61
焼き餃子
卵とわかめの中華風スープ
卵とわかめの中華風スープ
357 ：困った時の名無しさん：2012/11/19(月) 00:29:14.50
今帰ってきて疲れたから半額のお惣菜にご飯炊いて昨日の味噌汁温めて食べます
カキフライ4個150円→75円
油淋鶏298円→149円
ネギトロ380円→190円
刺身の切り落としミックス480円→240円
コーンとキャベツとニンジンのサラダ198円→99円
これで1人約400円かぁ…たまには悪くないかも
カキフライ4個150円→75円
油淋鶏298円→149円
ネギトロ380円→190円
刺身の切り落としミックス480円→240円
コーンとキャベツとニンジンのサラダ198円→99円
これで1人約400円かぁ…たまには悪くないかも
358 ：困った時の名無しさん：2012/11/19(月) 05:48:48.85
鶏手羽もとと大根の煮物
刺身のミックス細切れ
茹でカリフラワーにマスタードマヨネーズカレー風味
ご飯
ご飯が足りなくて旦那だけトマトクリームスパゲティ（シチューの素で）
（干し椎茸と水菜）
刺身のミックス細切れ
茹でカリフラワーにマスタードマヨネーズカレー風味
ご飯
ご飯が足りなくて旦那だけトマトクリームスパゲティ（シチューの素で）
（干し椎茸と水菜）
359 ：困った時の名無しさん：2012/11/19(月) 17:56:51.26
天丼
味噌汁
味噌汁
360 ：困った時の名無しさん：2012/11/19(月) 20:06:49.91
白菜と鶏肉のバター風味煮込み
ニンジンしりしり
ほうれん草と春菊のお浸し じゃこ入り
玉ねぎとジャガイモのお味噌汁
麦ご飯
ニンジンしりしり
ほうれん草と春菊のお浸し じゃこ入り
玉ねぎとジャガイモのお味噌汁
麦ご飯
361 ：困った時の名無しさん：2012/11/19(月) 20:26:00.12
チキンカレー（辛口）
味噌汁
ポテトサラダ
味噌汁
ポテトサラダ
362 ：困った時の名無しさん：2012/11/19(月) 20:45:26.66
たらこスパゲティ
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
363 ：困った時の名無しさん：2012/11/19(月) 21:46:47.09
牛肉としめじと長ねぎのバター醤油炒め
きゅうりとハムと春雨と白ごまの和風サラダ
焼きししゃも
白菜とわかめの味噌汁
御飯
きゅうりとハムと春雨と白ごまの和風サラダ
焼きししゃも
白菜とわかめの味噌汁
御飯
364 ：困った時の名無しさん：2012/11/19(月) 22:20:23.06
電磁波犯罪集団ストーカー認知撲滅！！
365 ：困った時の名無しさん：2012/11/20(火) 18:10:37.83
焼き鯖
茶碗蒸し
ごぼうのマヨ和え
茶碗蒸し
ごぼうのマヨ和え
366 ：困った時の名無しさん：2012/11/20(火) 23:14:39.75
鮭フライのマヨネーズだれ
ほうれん草とササミ、人参のゴマ和え
もやしとニラの卵炒め中華風
昨日の残りのおでん
ほうれん草とササミ、人参のゴマ和え
もやしとニラの卵炒め中華風
昨日の残りのおでん
367 ：困った時の名無しさん：2012/11/21(水) 00:35:30.67
368 ：困った時の名無しさん：2012/11/21(水) 02:18:30.99
青椒肉絲
大根のそぼろあんかけ
かぶの葉と長ねぎとわかめの味噌汁
御飯
大根のそぼろあんかけ
かぶの葉と長ねぎとわかめの味噌汁
御飯
369 ：困った時の名無しさん：2012/11/21(水) 17:42:22.68
土鍋炊き込みごはん
湯豆腐
味噌汁
湯豆腐
味噌汁
370 ：困った時の名無しさん：2012/11/21(水) 19:22:05.81
豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
371 ：困った時の名無しさん：2012/11/21(水) 22:00:48.99
ネギ肉炒め
味噌汁
御飯
味噌汁
御飯
372 ：困った時の名無しさん：2012/11/21(水) 22:44:02.10
ピーマンとタマネギとボロニアソーセージと卵のオリーブオイル炒め
かぶの浅漬け
鰤の塩焼き(大根おろし)
えのきとタマネギと長ねぎの味噌汁
御飯
かぶの浅漬け
鰤の塩焼き(大根おろし)
えのきとタマネギと長ねぎの味噌汁
御飯
373 ：困った時の名無しさん：2012/11/22(木) 12:41:28.12
鳥の照り焼き キャベツ添え
サムゲタン
サムゲタン
374 ：困った時の名無しさん：2012/11/22(木) 15:07:28.50
麻婆豆腐
餃子
かきたま汁
餃子
かきたま汁
375 ：困った時の名無しさん：2012/11/22(木) 19:38:27.49
チキンカレーライス
キノコと根菜のマリネ
キノコと根菜のマリネ
376 ：困った時の名無しさん：2012/11/23(金) 19:23:21.73
鶏むね肉の大葉チーズはさみ焼きトマトソースがけ
ほうれん草とちくわのおひたし
大根ときゅうりとツナのマヨマスタードあえサラダ
とろろ
らっきょう
ごはん
ほうれん草とちくわのおひたし
大根ときゅうりとツナのマヨマスタードあえサラダ
とろろ
らっきょう
ごはん
377 ：困った時の名無しさん：2012/11/24(土) 17:56:04.71
なめたけとシーチキンの炊き込みご飯
かぼちゃ、人参、玉ねぎ入り豆腐すいとん
ゆで鳥肉
あと一品作るのに決まらない
かぼちゃ、人参、玉ねぎ入り豆腐すいとん
ゆで鳥肉
あと一品作るのに決まらない
378 ：困った時の名無しさん：2012/11/24(土) 18:40:23.97
ハンバーグ
目玉焼き
いんげん
にんじん
マッシュポテト
味噌汁
ごはん
目玉焼き
いんげん
にんじん
マッシュポテト
味噌汁
ごはん
379 ：困った時の名無しさん：2012/11/24(土) 19:22:31.79
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
380 ：困った時の名無しさん：2012/11/26(月) 00:43:54.54
キャベツとニンジンと玉葱とニンニクと豚肉と白菜のソース焼そば
鶏ももの唐揚げ
極細切りフライドポテト
鶏ももの唐揚げ
極細切りフライドポテト
381 ：困った時の名無しさん：2012/11/26(月) 20:32:13.64
巻かないオムライス（玉ねぎと人参、玉子）
ケチャップがなかったからピューレで作った
ケチャップもどきを付けて
ケチャップがなかったからピューレで作った
ケチャップもどきを付けて
382 ：困った時の名無しさん：2012/11/26(月) 23:34:05.00
キャベツとニンジンと玉葱と白菜と長葱と鶏ももとウインナーのカレー焼そば
玉葱とニンジンと白菜と豚バラと馬鈴薯の豚汁
白飯
ウィスキーの水割り6杯
玉葱とニンジンと白菜と豚バラと馬鈴薯の豚汁
白飯
ウィスキーの水割り6杯
383 ：困った時の名無しさん：2012/11/29(木) 18:57:53.41
カレー
384 ：困った時の名無しさん：2012/11/29(木) 22:20:56.63
ナスとタマネギとピーマンの甘辛味噌炒め
レンコンのきんぴら
鯖の塩焼き大根おろし添え
レタスサラダ
タマネギとワカメと麩の味噌汁
御飯
レンコンのきんぴら
鯖の塩焼き大根おろし添え
レタスサラダ
タマネギとワカメと麩の味噌汁
御飯
385 ：困った時の名無しさん：2012/11/30(金) 13:42:16.79
餃子(ノーマルと大葉入りの2種)
しゅうまい
鶏ハムを作ったときに出た肉汁で中華スープ
らっきょう
ごはん
しゅうまい
鶏ハムを作ったときに出た肉汁で中華スープ
らっきょう
ごはん
386 ：困った時の名無しさん：2012/11/30(金) 18:22:17.00
豚肉の大根巻き照りマヨ生姜たれ
しゅうまい(昨夜の残り)
冷蔵庫一掃みそ汁(大根、かぼちゃ、ねぎ、えりんぎ、こんにゃく、ウインナー)
らっきょう
ごはん
昨日から旦那が夜勤なので、怠けて生野菜を出していない
しゅうまい(昨夜の残り)
冷蔵庫一掃みそ汁(大根、かぼちゃ、ねぎ、えりんぎ、こんにゃく、ウインナー)
らっきょう
ごはん
昨日から旦那が夜勤なので、怠けて生野菜を出していない
387 ：困った時の名無しさん：2012/11/30(金) 19:59:12.45
親子丼
味噌汁
大根漬物
味噌汁
大根漬物
388 ：困った時の名無しさん：2012/11/30(金) 20:11:28.23
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
389 ：困った時の名無しさん：2012/11/30(金) 20:30:05.23
極々普通の野菜カレーライス
レタスサラダ
レタスサラダ
390 ：困った時の名無しさん：2012/11/30(金) 21:30:27.43
バランスが悪いんだよてめえらあああああああああああああ
391 ：困った時の名無しさん：2012/11/30(金) 23:52:48.82
うるせーんだよ
ほぼ鍋の湯豆腐(おぼろ豆腐、白菜、長ねぎ、しめじ、鶏もも、干ししいたけ)
ご飯
柿
ほぼ鍋の湯豆腐(おぼろ豆腐、白菜、長ねぎ、しめじ、鶏もも、干ししいたけ)
ご飯
柿
392 ：困った時の名無しさん：2012/12/01(土) 21:22:06.54
クリームシチュー
ご飯
ご飯
393 ：困った時の名無しさん：2012/12/02(日) 17:02:15.04
唐揚げ定食ですよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
394 ：困った時の名無しさん：2012/12/02(日) 22:58:19.64
肉じゃがと大根の梅サラダ。柿、玄米ご飯。チンしたサツマイモ。
ちょっと便秘気味なので野菜中心。放射能がいやなので西日本の物選んでる
あと他スレでこんなの読んで動揺。今度の選挙は絶対に行こうね＞みんな
彼氏が徴兵制に取られるのは絶対にいやだ・・・この党怖い
石原慎太郎「核を持て、徴兵制もやったらいい、日本が生き残る道は軍事政権」
http://takumiuna.makusta.jp/e200802.html
橋下徹「軍と徴兵ってのはワンセット 絶対僕は徴兵制は必要」
http://u■rx.nu/2zmA
@itamitakashi
「徴兵なんて、俺の年じゃ関係ないわ！」とか「いい大学出ているから関係ないわ！」とか思っているかも知れませんが、
大岡昇平は京都帝国大学卒で35歳に召集されてます。
ちょっと便秘気味なので野菜中心。放射能がいやなので西日本の物選んでる
あと他スレでこんなの読んで動揺。今度の選挙は絶対に行こうね＞みんな
彼氏が徴兵制に取られるのは絶対にいやだ・・・この党怖い
石原慎太郎「核を持て、徴兵制もやったらいい、日本が生き残る道は軍事政権」
http://takumiuna.makusta.jp/e200802.html
橋下徹「軍と徴兵ってのはワンセット 絶対僕は徴兵制は必要」
http://u■rx.nu/2zmA
@itamitakashi
「徴兵なんて、俺の年じゃ関係ないわ！」とか「いい大学出ているから関係ないわ！」とか思っているかも知れませんが、
大岡昇平は京都帝国大学卒で35歳に召集されてます。
395 ：困った時の名無しさん：2012/12/03(月) 18:59:10.80
残り物のシチューでクリームシチューパスタ
396 ：困った時の名無しさん：2012/12/04(火) 17:21:05.92
鶏と白菜の中華クリーム煮
ピーマンの辛味炒め
キムチ
ごはん
ピーマンの辛味炒め
キムチ
ごはん
397 ：困った時の名無しさん：2012/12/04(火) 20:53:43.42
ハンバーグ
付け合せにミックスベジタブルとソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにミックスベジタブルとソテーとにんじんのグラッセ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
398 ：困った時の名無しさん：2012/12/04(火) 23:56:57.13
自作二郎もどき
399 ：困った時の名無しさん：2012/12/05(水) 00:13:35.73
とり大根
小松菜とがんもの含め煮
みそしる
ごはん
小松菜とがんもの含め煮
みそしる
ごはん
400 ：困った時の名無しさん：2012/12/05(水) 00:26:50.20
野菜炒め(カルビ、ピーマン、たまねぎ、もやし
きゅうりのじゃこ塩昆布揉み(きゅうり、じゃこ、塩昆布
お味噌汁(大根、にんじん、油揚げ
ご飯
きゅうりのじゃこ塩昆布揉み(きゅうり、じゃこ、塩昆布
お味噌汁(大根、にんじん、油揚げ
ご飯
401 ：困った時の名無しさん：2012/12/06(木) 17:08:21.54
昨日
おでん
ごはん
今日
秋刀魚の塩焼き
大根おろし(大根、かつおぶし、なめたけ
いかめしと一緒に煮た里芋(里芋、ねぎ
卵焼き(卵、小松菜、ちりめんじゃこ
ごはん
お味噌汁(白菜、油揚げ
おでん
ごはん
今日
秋刀魚の塩焼き
大根おろし(大根、かつおぶし、なめたけ
いかめしと一緒に煮た里芋(里芋、ねぎ
卵焼き(卵、小松菜、ちりめんじゃこ
ごはん
お味噌汁(白菜、油揚げ
402 ：困った時の名無しさん：2012/12/06(木) 19:16:40.20
豚肉と野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
403 ：困った時の名無しさん：2012/12/07(金) 20:14:29.78
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
404 ：困った時の名無しさん：2012/12/07(金) 21:31:40.37
おでん
いかめしと一緒に煮た里芋
納豆(納豆、かつおぶし、ネギ
ごはん
いかめしと一緒に煮た里芋
納豆(納豆、かつおぶし、ネギ
ごはん
405 ：困った時の名無しさん：2012/12/07(金) 22:35:54.95
自家製バラ肉チャーシュー
具だくさん豚汁
もやしのペペロンチーノ
ごはん
具だくさん豚汁
もやしのペペロンチーノ
ごはん
406 ：困った時の名無しさん：2012/12/08(土) 20:35:07.70
オムライス
キャベツとわかめの味噌汁
キャベツとわかめの味噌汁
407 ：困った時の名無しさん：2012/12/09(日) 23:04:45.94
コーンクリームシチュー
バゲット
バゲット
408 ：困った時の名無しさん：2012/12/10(月) 19:36:23.83
豚肉と野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
409 ：困った時の名無しさん：2012/12/11(火) 18:26:10.92
ペスカトーレ
タラのムニエル
タラのムニエル
410 ：困った時の名無しさん：2012/12/11(火) 20:11:45.43
秋刀魚の開き
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
411 ：困った時の名無しさん：2012/12/12(水) 18:36:05.29
おでん
昆布豆
鶏もも照り焼きの残り
ご飯
昆布豆
鶏もも照り焼きの残り
ご飯
412 ：困った時の名無しさん：2012/12/12(水) 18:38:09.69
豚の味噌漬け
ピーマンのちりめんじゃこ煮
トマト、もずく酢
ごはん
芋煮汁
ピーマンのちりめんじゃこ煮
トマト、もずく酢
ごはん
芋煮汁
413 ：困った時の名無しさん：2012/12/13(木) 19:42:54.25
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
414 ：困った時の名無しさん：2012/12/13(木) 19:52:11.82
野菜炒め(牛、玉ねぎ、長ねぎ、にんじん、ピーマン)
里芋といかの煮物
サラダ(サラダ菜、トマト)
ごはん
お味噌汁(玉ねぎ、油揚げ)
里芋といかの煮物
サラダ(サラダ菜、トマト)
ごはん
お味噌汁(玉ねぎ、油揚げ)
415 ：困った時の名無しさん：2012/12/14(金) 20:19:06.80
ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
416 ：困った時の名無しさん：2012/12/15(土) 00:41:32.04
チャーハン(残りご飯、にんじん、玉ねぎ、長ねぎ、叉焼、卵
里芋といかの煮物(残り
お刺身
ごはん
お味噌汁(白菜
里芋といかの煮物(残り
お刺身
ごはん
お味噌汁(白菜
417 ：困った時の名無しさん：2012/12/16(日) 01:56:06.66
ステーキ(牛、タレで玉ねぎ、りんご、にんにく
サラダ(サラダ菜、トマト、ゆで卵
ごはん
お味噌汁(じゃがいも、小松菜
サラダ(サラダ菜、トマト、ゆで卵
ごはん
お味噌汁(じゃがいも、小松菜
418 ：困った時の名無しさん：2012/12/16(日) 19:47:41.70
焼肉
ご飯
ご飯
419 ：困った時の名無しさん：2012/12/17(月) 19:22:29.29
チャーハン
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
420 ：困った時の名無しさん：2012/12/17(月) 19:39:35.39
焼き鮭
小松菜のお浸し(小松菜、かつおぶし
里芋の煮物(里芋、しょうが、ひきにく
ごはん
お味噌汁(白菜
小松菜のお浸し(小松菜、かつおぶし
里芋の煮物(里芋、しょうが、ひきにく
ごはん
お味噌汁(白菜
421 ：困った時の名無しさん：2012/12/18(火) 19:47:59.79
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
422 ：困った時の名無しさん：2012/12/18(火) 20:55:00.48
アジのお刺身
もずく酢
里芋の煮物(残り
ごはん
おつゆ(なめこ、お豆腐
もずく酢
里芋の煮物(残り
ごはん
おつゆ(なめこ、お豆腐
423 ：困った時の名無しさん：2012/12/19(水) 16:57:26.96
ポテト焼きカレー
かぼちゃポタージュ肉だんご入り
カニカマサラダ
かぼちゃポタージュ肉だんご入り
カニカマサラダ
424 ：困った時の名無しさん：2012/12/19(水) 19:24:34.65
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
425 ：困った時の名無しさん：2012/12/19(水) 19:28:03.28
ぶり大根(ぶり、大根、にんじん、生姜
天ぷら(さつまいも、玉ねぎ
鶏の唐揚げ
ごはん
なめこのおつゆ
--------------------------------
バゲット(中力粉、塩、イースト
オイルサーディン(背黒いわし、オリーブオイル、にんじん、にんにく
玉ねぎスライス、トマト
ねぎ味噌(ねぎ、味噌
天ぷら(さつまいも、玉ねぎ
鶏の唐揚げ
ごはん
なめこのおつゆ
--------------------------------
バゲット(中力粉、塩、イースト
オイルサーディン(背黒いわし、オリーブオイル、にんじん、にんにく
玉ねぎスライス、トマト
ねぎ味噌(ねぎ、味噌
426 ：困った時の名無しさん：2012/12/20(木) 18:45:02.08
豚の味噌漬け
ぶり大根(残り
おみおつけ(いただきもの
ごはん
白菜と油揚げのお味噌汁
ぶり大根(残り
おみおつけ(いただきもの
ごはん
白菜と油揚げのお味噌汁
427 ：困った時の名無しさん：2012/12/20(木) 19:14:09.20
オムライス
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
428 ：困った時の名無しさん：2012/12/20(木) 19:20:42.68
しじみのベトナムふうスパゲッティ
フレーバーコーヒー
ヘーゼルナッツチョコ
フレーバーコーヒー
ヘーゼルナッツチョコ
429 ：困った時の名無しさん：2012/12/21(金) 17:03:45.16
肉味噌奴
白菜と豚肉のミニ鍋
ほうれん草のおひたし
しらす
ご飯
白菜と豚肉のミニ鍋
ほうれん草のおひたし
しらす
ご飯
430 ：困った時の名無しさん：2012/12/21(金) 18:25:21.41
豚生姜焼き
ピーマンのソテー
白菜と厚揚げのねぎ味噌煮
ごはん
玉ねぎともやしのお味噌汁
ピーマンのソテー
白菜と厚揚げのねぎ味噌煮
ごはん
玉ねぎともやしのお味噌汁
431 ：困った時の名無しさん：2012/12/21(金) 18:48:57.98
>>428
ヴェトナム風スパゲッティってどんなの？？
ヴェトナム風スパゲッティってどんなの？？
432 ：困った時の名無しさん：2012/12/21(金) 19:32:42.71
豚バラとキャベツのパスタ
落とし卵の味噌汁
落とし卵の味噌汁
433 ：困った時の名無しさん：2012/12/22(土) 19:32:11.24
クリームシチュー
ご飯
ご飯
434 ：困った時の名無しさん：2012/12/22(土) 20:51:55.69
寄せ鍋
(タラ、ブリ、カキ、白菜、ねぎ、白滝、鶏もも、
焼き豆腐、しめじ、しいたけ、えのき)
ごはん
(タラ、ブリ、カキ、白菜、ねぎ、白滝、鶏もも、
焼き豆腐、しめじ、しいたけ、えのき)
ごはん
435 ：困った時の名無しさん：2012/12/23(日) 00:39:43.88
牛モモブロック肉のサイコロステーキ
わかめと麸の味噌汁
海苔の佃煮
ごはん
わかめと麸の味噌汁
海苔の佃煮
ごはん
436 ：困った時の名無しさん：2012/12/23(日) 16:54:36.02
鍋の残りで雑炊
アジのたたき(アジ、生姜、長ねぎ
アジのたたき(アジ、生姜、長ねぎ
437 ：困った時の名無しさん：2012/12/23(日) 20:16:40.61
と、
オイルサーディンピザ
(中力粉、イースト、長ねぎいっぱい、オイルサーディン・一緒に漬けておいたにんじんにんにく)
オイルサーディンピザ
(中力粉、イースト、長ねぎいっぱい、オイルサーディン・一緒に漬けておいたにんじんにんにく)
438 ：困った時の名無しさん：2012/12/23(日) 20:23:08.28
鰤大根
烏賊の刺身
菊菜ときのこの和え物
モヤシの味噌汁
烏賊の刺身
菊菜ときのこの和え物
モヤシの味噌汁
439 ：困った時の名無しさん：2012/12/24(月) 15:43:14.84
とりあえずさつまいもご飯！
後は残り物の煮魚と大根の煮物とかかな。
クリスマスは昨日楽しんだからいいんだ
後は残り物の煮魚と大根の煮物とかかな。
クリスマスは昨日楽しんだからいいんだ
440 ：困った時の名無しさん：2012/12/24(月) 20:13:02.28
残り物のシチューでシチューパスタ
441 ：困った時の名無しさん：2012/12/24(月) 23:48:11.05
クリームシチュー(シーフードミックス、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、小麦粉、牛乳、バター
ロースとビーフ
ごはん
ショートケーキ(小麦粉、砂糖、卵、生クリーム、いちご、牛乳)
ロースとビーフ
ごはん
ショートケーキ(小麦粉、砂糖、卵、生クリーム、いちご、牛乳)
442 ：困った時の名無しさん：2012/12/26(水) 21:34:13.76
あんかけ肉巻き(アスパラガス、にんじん、豚薄切り
里芋煮物(里芋、ひき肉
ごはん
白菜ともやしのお味噌汁
里芋煮物(里芋、ひき肉
ごはん
白菜ともやしのお味噌汁
443 ：困った時の名無しさん：2012/12/26(水) 22:01:23.27
鶏もも肉の照り焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
444 ：困った時の名無しさん：2012/12/27(木) 19:50:45.56
鯵のたたき(鯵、生姜、長ねぎ
里芋煮物(残り
お赤飯
ニラ玉汁
--------------------------
スープパスタ
(玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、小松菜、オイルサーディン・その汁、小麦粉、牛乳
里芋煮物(残り
お赤飯
ニラ玉汁
--------------------------
スープパスタ
(玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、小松菜、オイルサーディン・その汁、小麦粉、牛乳
445 ：困った時の名無しさん：2012/12/27(木) 20:56:18.10
ソース焼きそば
もやしとわかめの味噌汁
もやしとわかめの味噌汁
446 ：困った時の名無しさん：2012/12/28(金) 19:22:27.56
ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
447 ：困った時の名無しさん：2012/12/28(金) 20:09:16.72
納豆餅
あんこ餅
いわしの胡麻漬け
かぼちゃの煮物
おみ漬け(いただきもの／辛子菜、にんじん、大根
あんこ餅
いわしの胡麻漬け
かぼちゃの煮物
おみ漬け(いただきもの／辛子菜、にんじん、大根
448 ：困った時の名無しさん：2012/12/29(土) 05:46:19.64
●●●ケネディ大統領は何故、死なねばならなかったのか？●●●
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/3729/1226114724/53
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449 ：困った時の名無しさん：2012/12/29(土) 19:18:15.37
そばめし
もやしとわかめの味噌汁
もやしとわかめの味噌汁
450 ：困った時の名無しさん：2012/12/29(土) 20:42:49.20
炊き込みごはん(まいたけ、さつま揚げ、にんじん、お米
とり団子煮物(とりひき肉、生姜、長ネギ／白菜、小松菜
玉ねぎと油揚げ、落とし卵のお味噌汁
とり団子煮物(とりひき肉、生姜、長ネギ／白菜、小松菜
玉ねぎと油揚げ、落とし卵のお味噌汁
451 ：困った時の名無しさん：2012/12/30(日) 19:27:48.74
牡蠣とほうれん草のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
452 ：困った時の名無しさん：2012/12/30(日) 22:33:47.72
レバニラ炒め(鶏レバー、ニラ、もやし、生姜
にしん昆布巻き
ごはん
なめことお豆腐のおつゆ
にしん昆布巻き
ごはん
なめことお豆腐のおつゆ
453 ：困った時の名無しさん：2012/12/31(月) 19:20:02.13
年越しそば
太巻き寿司
ウインナーともやし炒め
ポテトサラダ
今年も自炊がんばった
それじゃ皆さんよいお年をー！
太巻き寿司
ウインナーともやし炒め
ポテトサラダ
今年も自炊がんばった
それじゃ皆さんよいお年をー！
454 ：困った時の名無しさん：2012/12/31(月) 21:42:16.23
お雑煮(ごぼう、こんにゃく、しめじ、まいたけ、しいたけ、鶏もも、里芋、お餅
納豆もち(納豆、長ネギ、かつおぶし、お餅
豆大福(もらいもの
ごぼう煮物(もらいもの
いわしの胡麻漬け
>>453も良いお年をね！！ﾙﾝﾙﾝ
納豆もち(納豆、長ネギ、かつおぶし、お餅
豆大福(もらいもの
ごぼう煮物(もらいもの
いわしの胡麻漬け
>>453も良いお年をね！！ﾙﾝﾙﾝ
455 ： 【大吉】 【1323円】 ：2013/01/01(火) 00:18:01.95
年越し天ぷら蕎麦
白米、キムチ、納豆、漬物など。
明けましておめでとう！
白米、キムチ、納豆、漬物など。
明けましておめでとう！
456 ：困った時の名無しさん：2013/01/01(火) 02:02:18.36
朝鮮人かよw
日本人なら正月から家でキムチなんか食うな
日本人なら正月から家でキムチなんか食うな
457 ：困った時の名無しさん：2013/01/01(火) 23:52:54.13
うちの雑煮は鰹だしに醤油味、具材は大根だけ。焼いた餅いれてできあがり。
二日目は味噌味。
どちらも餅の焦げた香ばしさがいいんだ。質素でかなりシンプルなものなんだが毎年旨いわ。
二日目は味噌味。
どちらも餅の焦げた香ばしさがいいんだ。質素でかなりシンプルなものなんだが毎年旨いわ。
458 ：困った時の名無しさん：2013/01/03(木) 03:30:12.58
お雑煮（鶏団子、かまぼこ、ほうれん草、なめこ）
カレーののこり
煮しめ（ごぼう、レンコン、にんじん、しいたけ、こんにゃく、たけのこ）
たたきゴボウのゴマ酢
紅白なます
伊達巻・かまぼこ・さつま芋だけのきんとん
カレーののこり
煮しめ（ごぼう、レンコン、にんじん、しいたけ、こんにゃく、たけのこ）
たたきゴボウのゴマ酢
紅白なます
伊達巻・かまぼこ・さつま芋だけのきんとん
459 ：困った時の名無しさん：2013/01/03(木) 20:38:32.71
あけおめ！
今年も張り切って自炊していくぞー！
チキンカツカレー
今年も張り切って自炊していくぞー！
チキンカツカレー
460 ：困った時の名無しさん：2013/01/04(金) 01:04:43.16
豚バラとごぼうにんじんレンコンこんにゃくのきんぴら
長いもとろろ
お雑煮（鶏団子、たけのこ、わかめ、ほうれん草）
煮しめののこり
たたきゴボウのゴマ酢ののこり
紅白なますののこり
ごはん
長いもとろろ
お雑煮（鶏団子、たけのこ、わかめ、ほうれん草）
煮しめののこり
たたきゴボウのゴマ酢ののこり
紅白なますののこり
ごはん
461 ：困った時の名無しさん：2013/01/04(金) 17:38:32.79
明けましておめでとう！
すき焼きうどん(すき焼きの残りで
お刺身(残り／トロ、酢だこ、玉子
ごぼう煮物(もらいもの残り
栗きんとん(もらいもの残り
トマト(残り
すき焼きうどん(すき焼きの残りで
お刺身(残り／トロ、酢だこ、玉子
ごぼう煮物(もらいもの残り
栗きんとん(もらいもの残り
トマト(残り
462 ：困った時の名無しさん：2013/01/04(金) 20:36:55.10
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
463 ：困った時の名無しさん：2013/01/05(土) 03:58:39.63
たけのことわかめのご飯
鍋（鶏団子豆腐はくさいねぎえのき大根にんじん）
きんぴらののこり
鍋（鶏団子豆腐はくさいねぎえのき大根にんじん）
きんぴらののこり
464 ：困った時の名無しさん：2013/01/05(土) 19:46:01.81
炊飯器で炊くエビピラフ
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
465 ：困った時の名無しさん：2013/01/05(土) 20:01:23.94
お雑煮(残り
あんこ餅(残り
納豆餅(納豆、長ネギ、かつおぶし、お餅
いわしの胡麻漬け(残り
酢だこ、卵焼き(残り
ごぼう煮物(残り
ミニバゲット発酵中(中力粉、イースト、塩、砂糖、モルト
あんこ餅(残り
納豆餅(納豆、長ネギ、かつおぶし、お餅
いわしの胡麻漬け(残り
酢だこ、卵焼き(残り
ごぼう煮物(残り
ミニバゲット発酵中(中力粉、イースト、塩、砂糖、モルト
466 ：困った時の名無しさん：2013/01/06(日) 13:18:12.96
お正月の余った蟹で蟹ごはん。
余った蟹ごはんをにんにくバターで焼きおにぎり。
お味噌汁と柚大根のお漬け物と黒豆と甘めの卵焼きを添えて。
余った蟹ごはんをにんにくバターで焼きおにぎり。
お味噌汁と柚大根のお漬け物と黒豆と甘めの卵焼きを添えて。
467 ：困った時の名無しさん：2013/01/06(日) 18:46:07.33
りんごのアップサイドダウンパンケーキ(りんご、シナモン、中力粉、卵、おからちょっと
468 ：困った時の名無しさん：2013/01/06(日) 18:55:14.74
塩麹鍋（大根 人参 白菜 ネギ 鶏肉 鮭 豆腐）
肉類は塩麹に漬けてある。
肉類は塩麹に漬けてある。
469 ：困った時の名無しさん：2013/01/06(日) 19:19:54.67
釜あげうどん
ウインナーともやし炒め
ご飯
ウインナーともやし炒め
ご飯
470 ：困った時の名無しさん：2013/01/07(月) 06:02:55.06
きのことベーコンの和風スパ
チーズ生ハムトースト
チーズ生ハムトースト
471 ：困った時の名無しさん：2013/01/07(月) 09:20:38.42
このスレって、何の意味が有るの？
全部読んで見たが、料理名の羅列だけじゃん。
料理名とかレシピ聞いてもスルーされてるしw
全部読んで見たが、料理名の羅列だけじゃん。
料理名とかレシピ聞いてもスルーされてるしw
472 ：困った時の名無しさん：2013/01/07(月) 09:26:16.11
473 ：困った時の名無しさん：2013/01/07(月) 18:46:21.58
474 ：困った時の名無しさん：2013/01/07(月) 19:23:28.79
自分は献立に迷ったときにこのスレ見て参考にさせてもらってますw
475 ：困った時の名無しさん：2013/01/07(月) 19:30:27.16
おからと合挽きのハンバーグ長ネギソース
大根と長ネギの味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
たらこのせご飯
大根と長ネギの味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
たらこのせご飯
476 ：困った時の名無しさん：2013/01/07(月) 20:32:32.30
ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
477 ：困った時の名無しさん：2013/01/08(火) 01:29:48.29
湯豆腐
〆は七草を入れておじや
かじき和風ソテー
にんじんのしりしり
ごはん
〆は七草を入れておじや
かじき和風ソテー
にんじんのしりしり
ごはん
478 ：困った時の名無しさん：2013/01/08(火) 02:18:26.17
秋刀魚の塩焼き
筑前煮(ごぼう、里芋、にんじん、筍、れんこん、鶏もも
ごはん
もやしと油揚げのお味噌汁
ねぎと鮭のクリームパスタ
(中力粉、卵、市販の鮭フレーク、玉ねぎ、長ねぎ、にんじん、コーンスターチ、生クリーム残り
筑前煮(ごぼう、里芋、にんじん、筍、れんこん、鶏もも
ごはん
もやしと油揚げのお味噌汁
ねぎと鮭のクリームパスタ
(中力粉、卵、市販の鮭フレーク、玉ねぎ、長ねぎ、にんじん、コーンスターチ、生クリーム残り
479 ：困った時の名無しさん：2013/01/08(火) 17:56:45.65
レンコンときのこのキンピラ
マンダイの照り焼き
鮭ごはん
野菜たっぷりみそ汁
マンダイの照り焼き
鮭ごはん
野菜たっぷりみそ汁
480 ：困った時の名無しさん：2013/01/08(火) 18:42:22.17
ちゃんちゃん焼き
ちくわのマヨ醤油炒め
にんじんとワカメのゴマ和え
ちくわのマヨ醤油炒め
にんじんとワカメのゴマ和え
481 ：困った時の名無しさん：2013/01/08(火) 21:56:04.87
かじきの和風ソテー+ほうれん草のバター炒め
豆腐とゆでもやしとわかめのサラダ
しりしりののこり
ほうれん草と豆腐の味噌汁
ごはん
豆腐とゆでもやしとわかめのサラダ
しりしりののこり
ほうれん草と豆腐の味噌汁
ごはん
482 ：困った時の名無しさん：2013/01/09(水) 18:47:47.67
アジのたたき(アジ、生姜、長ねぎ
おでん(いただきものに追加／大根、つみれ、ちくわ
ごはん
なめこと豆腐のおつゆ
おからナゲット(おから、玉ねぎ、豆腐、片栗粉
おでん(いただきものに追加／大根、つみれ、ちくわ
ごはん
なめこと豆腐のおつゆ
おからナゲット(おから、玉ねぎ、豆腐、片栗粉
483 ：困った時の名無しさん：2013/01/09(水) 19:25:51.75
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
484 ：困った時の名無しさん：2013/01/09(水) 21:41:15.39
えび・豆腐・玉子の炒め物
豆腐と野菜バーグ+千切りキャベツ
にんじんチーズ焼き
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
豆腐と野菜バーグ+千切りキャベツ
にんじんチーズ焼き
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
485 ：困った時の名無しさん：2013/01/10(木) 18:36:02.25
親子丼を鶏肉のかわりに豚こまを入れたった
それと朝作った油揚げと大根の味噌汁
このどんぶり好きだし簡単だからよく作るんだけど
クックパッドみたら皆さん結構作ってるんだね
親子丼並み？に簡単だし、カツ丼くらい満足感があるどんぶりものなのに
名前がないのが可哀想や
皆さん、このどんぶりに名前をつけるなら何がいいどすか？
それと朝作った油揚げと大根の味噌汁
このどんぶり好きだし簡単だからよく作るんだけど
クックパッドみたら皆さん結構作ってるんだね
親子丼並み？に簡単だし、カツ丼くらい満足感があるどんぶりものなのに
名前がないのが可哀想や
皆さん、このどんぶりに名前をつけるなら何がいいどすか？
486 ：困った時の名無しさん：2013/01/10(木) 19:15:41.18
487 ：困った時の名無しさん：2013/01/10(木) 19:40:42.97
塩麹に漬けた豚肉の味噌野菜炒め
白菜とｼﾞｬｶﾞｲﾓの味噌汁
ご飯
納豆
白菜とｼﾞｬｶﾞｲﾓの味噌汁
ご飯
納豆
488 ：困った時の名無しさん：2013/01/10(木) 20:00:00.16
おでん
ご飯
白菜の漬物
ご飯
白菜の漬物
489 ：困った時の名無しさん：2013/01/10(木) 20:26:22.38
えび・豆腐・卵の炒め物
にんじんチーズ焼き
スーパーの惣菜の煮物
スーパーの太巻き
ごはん
インスタント味噌汁わかめ
ご飯を水につけただけの状態で出かけたら、帰ってきた家人がそのまま炊いてしまっていた
研ぎもせず、水加減もしないご飯はもそもそしていた…
にんじんチーズ焼き
スーパーの惣菜の煮物
スーパーの太巻き
ごはん
インスタント味噌汁わかめ
ご飯を水につけただけの状態で出かけたら、帰ってきた家人がそのまま炊いてしまっていた
研ぎもせず、水加減もしないご飯はもそもそしていた…
490 ：困った時の名無しさん：2013/01/10(木) 20:31:16.12
米は水に漬けたらすぐに研ぎましょう。
491 ：困った時の名無しさん：2013/01/11(金) 00:50:35.96
カレーライス
492 ：困った時の名無しさん：2013/01/11(金) 01:10:53.45
493 ：困った時の名無しさん：2013/01/11(金) 15:33:11.36
米飯
納豆
白菜と人参と豚肉の中華風炒め
じゃこ天の大根おろし生姜乗せ
里芋の味噌汁
りんご
納豆
白菜と人参と豚肉の中華風炒め
じゃこ天の大根おろし生姜乗せ
里芋の味噌汁
りんご
494 ：困った時の名無しさん：2013/01/11(金) 20:00:00.09
お好み焼き
495 ：困った時の名無しさん：2013/01/12(土) 20:43:21.69
肉じゃが
野菜の天ぷら(れんこん、玉ねぎ、なす、かぼちゃ)
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
野菜の天ぷら(れんこん、玉ねぎ、なす、かぼちゃ)
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
496 ：困った時の名無しさん：2013/01/12(土) 21:07:31.70
ごはん
冷凍ハムカツ（半額）
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
もやし、トマト、ｽﾌﾟﾗｳﾄのサラダ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓと大根と葱の味噌汁
冷凍ハムカツ（半額）
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
もやし、トマト、ｽﾌﾟﾗｳﾄのサラダ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓと大根と葱の味噌汁
497 ：困った時の名無しさん：2013/01/12(土) 23:39:37.05
鯖の味噌煮(鯖、生姜
大根といかの煮物
にしん昆布巻き
ごはん
じゃがいものお味噌汁
大根といかの煮物
にしん昆布巻き
ごはん
じゃがいものお味噌汁
498 ：困った時の名無しさん：2013/01/13(日) 23:03:36.79
にしんうどん(にしん甘露煮、長ねぎ、卵、うどん
or
さばうどん(さば味噌煮残り、長ねぎ、卵、うどん
キウイ
or
さばうどん(さば味噌煮残り、長ねぎ、卵、うどん
キウイ
499 ：困った時の名無しさん：2013/01/14(月) 20:04:32.39
オムライス
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
500 ：困った時の名無しさん：2013/01/15(火) 20:27:42.19
ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
501 ：困った時の名無しさん：2013/01/16(水) 09:56:04.92
昨日
手羽元と白菜のニンニク旨煮
キャベツとニンジンときゅうりの塩昆布浅漬け
ゴボウの梅干し煮
ご飯
今日(予定)
さんまの蒲焼き缶詰の炊き込みご飯(油揚げとゴボウとキノコ)
しょうが焼き
ひじきの煮物
ワカメときゅうりと玉ねぎのサラダ
前日浅漬け残り
手羽元と白菜のニンニク旨煮
キャベツとニンジンときゅうりの塩昆布浅漬け
ゴボウの梅干し煮
ご飯
今日(予定)
さんまの蒲焼き缶詰の炊き込みご飯(油揚げとゴボウとキノコ)
しょうが焼き
ひじきの煮物
ワカメときゅうりと玉ねぎのサラダ
前日浅漬け残り
502 ：困った時の名無しさん：2013/01/16(水) 20:04:13.69
シーフードとブロッコリーのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
503 ：困った時の名無しさん：2013/01/16(水) 23:41:46.35
豚の味噌漬け
ピーマンとしいたけのおかか煮
ごはん
玉ねぎともやしとわかめのお味噌汁
-------------------------------
ピデ(ピザ生地残り、ホールトマト、にんにく、ピーマン、玉ねぎ
かぼちゃシチュー(残り／かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん、酒粕、オリーブオイル、スキムミルク、鶏むね
ピーマンとしいたけのおかか煮
ごはん
玉ねぎともやしとわかめのお味噌汁
-------------------------------
ピデ(ピザ生地残り、ホールトマト、にんにく、ピーマン、玉ねぎ
かぼちゃシチュー(残り／かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん、酒粕、オリーブオイル、スキムミルク、鶏むね
504 ：困った時の名無しさん：2013/01/17(木) 22:37:09.30
寄せ鍋
ごはん
ごはん
505 ：困った時の名無しさん：2013/01/17(木) 22:55:45.16
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
506 ：困った時の名無しさん：2013/01/17(木) 22:56:43.53
干し鰈の素揚げ
ひじきの煮物
白菜とニンジンの浅漬け
じゃがいもとスナックエンドウの味噌汁
ご飯
ひじきの煮物
白菜とニンジンの浅漬け
じゃがいもとスナックエンドウの味噌汁
ご飯
507 ：困った時の名無しさん：2013/01/18(金) 18:42:40.00
ニラレバ炒め(ニラ、鶏レバー、もやし
まいたけのそぼろ煮
大根おろしなめたけがけ(大根、市販なめたけ、かつおぶし
ごはん
中華スープ(鶏団子残り／にんじん・長ねぎ青いとこ・挽肉・豆腐、春雨、しいたけ
まいたけのそぼろ煮
大根おろしなめたけがけ(大根、市販なめたけ、かつおぶし
ごはん
中華スープ(鶏団子残り／にんじん・長ねぎ青いとこ・挽肉・豆腐、春雨、しいたけ
508 ：困った時の名無しさん：2013/01/18(金) 19:09:19.28
チキンのハーブ焼き
ペペロンチーノ
切干し大根とツナのサラダ
白菜とにんじんの中華スープ
ペペロンチーノ
切干し大根とツナのサラダ
白菜とにんじんの中華スープ
509 ：困った時の名無しさん：2013/01/18(金) 19:38:46.89
豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
510 ：困った時の名無しさん：2013/01/18(金) 22:51:16.31
温泉卵としそを載せたバジリコパスタ
ミネストローネ(キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいも)
ミネストローネ(キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいも)
511 ：困った時の名無しさん：2013/01/19(土) 19:07:56.69
親子丼
かぼちゃの煮物
オクラとトロロの和え物
豆腐とワカメの味噌汁
かぼちゃの煮物
オクラとトロロの和え物
豆腐とワカメの味噌汁
512 ：困った時の名無しさん：2013/01/20(日) 00:45:43.79
具沢山水餃子
フルーツ盛り
ウィスキーのジンジャーエール割り
フルーツ盛り
ウィスキーのジンジャーエール割り
513 ：困った時の名無しさん：2013/01/20(日) 17:31:04.23
サーモンの刺身
鶏むね肉の塩麹唐揚げ
聖護院大根の煮物
油揚げのカリカリ焼き(大根おろしソースがけ)
鶏むね肉の塩麹唐揚げ
聖護院大根の煮物
油揚げのカリカリ焼き(大根おろしソースがけ)
514 ：困った時の名無しさん：2013/01/20(日) 17:44:11.89
シーフードカレー
515 ：困った時の名無しさん：2013/01/20(日) 19:48:33.08
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
516 ：困った時の名無しさん：2013/01/20(日) 21:24:39.77
キャベツの千切り
納豆
冷奴
味噌汁
黒豆
納豆
冷奴
味噌汁
黒豆
517 ：困った時の名無しさん：2013/01/21(月) 14:59:00.98
シチュー（サツマイモ、かぼちゃ、にんじん、玉葱、かぶ、しめじ、ミニロールキャベツ)
カブ、きのこ、子持ち昆布つくだにのペペロンチーノ
コーンの炊き込みピラフ
かぼちゃサラダ
カブ、きのこ、子持ち昆布つくだにのペペロンチーノ
コーンの炊き込みピラフ
かぼちゃサラダ
518 ：困った時の名無しさん：2013/01/21(月) 19:11:10.25
牛丼(牛、玉ねぎ、ごぼう、生姜
いんげんの胡麻和え
トマト
あさりのお味噌汁
いんげんの胡麻和え
トマト
あさりのお味噌汁
519 ：困った時の名無しさん：2013/01/21(月) 19:34:38.14
和風シーフードパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
520 ：困った時の名無しさん：2013/01/21(月) 20:01:14.90
うんこ鍋
521 ：困った時の名無しさん：2013/01/21(月) 20:43:07.65
豚肉の肉じゃが
ほうれん草とベーコン炒め
柚子大根漬け
茹でたオクラ
大根の味噌汁
ほうれん草とベーコン炒め
柚子大根漬け
茹でたオクラ
大根の味噌汁
522 ：困った時の名無しさん：2013/01/21(月) 23:27:49.58
ミートソースっぽいトマトソースパスタ
冷奴
サーモンの刺身
冷奴
サーモンの刺身
523 ：困った時の名無しさん：2013/01/22(火) 03:02:01.57
うまかっちゃんが珍しく売ってたので(埼玉)、キャベツと豚肉、ニンジン、玉葱を炒めて夕食はうまかっちゃんにしました。
夜、小腹が空いたので酒盗でご飯を御茶碗に半分食べました。
夜、小腹が空いたので酒盗でご飯を御茶碗に半分食べました。
524 ：困った時の名無しさん：2013/01/22(火) 06:13:15.74
おろし生姜、舞茸、豚バラ、里芋、ゴボウ、ビオフェルミンS、ピルクル、の味噌スープ。
525 ：困った時の名無しさん：2013/01/22(火) 17:51:27.20
焼きビーフン
ほうれん草と卵炒め
ポテトサラダ
なめこの味噌汁
ご飯
ほうれん草と卵炒め
ポテトサラダ
なめこの味噌汁
ご飯
526 ：困った時の名無しさん：2013/01/22(火) 19:55:33.30
鯵のたたき(シマアジ、生姜、長ねぎ
切り干し大根の煮物(切り干し大根、油揚げ、しいたけ
お赤飯
落とし卵と玉ねぎのお味噌汁
------------------------------
ピザ(残り／中力粉・イースト、ホールトマト、にんにく、牛丼の具残り、玉ねぎ、ピーマン
酒粕甘酒
切り干し大根の煮物(切り干し大根、油揚げ、しいたけ
お赤飯
落とし卵と玉ねぎのお味噌汁
------------------------------
ピザ(残り／中力粉・イースト、ホールトマト、にんにく、牛丼の具残り、玉ねぎ、ピーマン
酒粕甘酒
527 ：困った時の名無しさん：2013/01/22(火) 20:30:30.26
焼き餃子
ご飯
卵とわかめの中華風スープ
ご飯
卵とわかめの中華風スープ
528 ：困った時の名無しさん：2013/01/23(水) 01:00:10.14
ご飯
ネギと大根とワカメの味噌汁
かぼちゃの煮物
キュウリとカニカマの酢の物
ソーセージ炒めただけとキャベツとトマト添え
ネギと大根とワカメの味噌汁
かぼちゃの煮物
キュウリとカニカマの酢の物
ソーセージ炒めただけとキャベツとトマト添え
529 ：困った時の名無しさん：2013/01/23(水) 07:35:15.32
豆腐入り卵丼
油揚げと白菜としらたきの煮物
ワカメときゅうりと玉ねぎと豆腐の和風サラダ
サーモンの刺身
油揚げと白菜としらたきの煮物
ワカメときゅうりと玉ねぎと豆腐の和風サラダ
サーモンの刺身
530 ：困った時の名無しさん：2013/01/23(水) 15:46:28.54
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531 ：困った時の名無しさん：2013/01/23(水) 16:55:08.49
鯖の塩焼き
春雨サラダ
なめこの味噌汁
ご飯
春雨サラダ
なめこの味噌汁
ご飯
532 ：困った時の名無しさん：2013/01/23(水) 19:57:24.99
すき焼き！(牛、椎茸、白菜、白滝、しめじ、長ねぎ、焼き豆腐、卵
切り干し大根の煮物(残り／切り干し大根、椎茸、油揚げ
ごはん
切り干し大根の煮物(残り／切り干し大根、椎茸、油揚げ
ごはん
533 ：困った時の名無しさん：2013/01/23(水) 20:52:18.74
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
534 ：困った時の名無しさん：2013/01/24(木) 00:14:52.32
栗ご飯
白ネギと豆腐とワカメの味噌汁
鮭と野菜(キャベツ･玉ねぎ･えのき)のレンジ蒸し
こんにゃくと厚揚げの煮物
白ネギと豆腐とワカメの味噌汁
鮭と野菜(キャベツ･玉ねぎ･えのき)のレンジ蒸し
こんにゃくと厚揚げの煮物
535 ：困った時の名無しさん：2013/01/24(木) 15:59:35.25
焼き餃子
かに玉
マカロニサラダ
味噌汁
ご飯
かに玉
マカロニサラダ
味噌汁
ご飯
536 ：困った時の名無しさん：2013/01/24(木) 17:12:41.10
鶏そぼろと炒り卵の二色丼
さつま揚げとじゃがいもと玉ねぎの煮物
シュウマイとワカメと玉ねぎの中華スープ
サーモン刺身
白菜サラダ
さつま揚げとじゃがいもと玉ねぎの煮物
シュウマイとワカメと玉ねぎの中華スープ
サーモン刺身
白菜サラダ
537 ：困った時の名無しさん：2013/01/24(木) 19:02:10.30
鯖の味噌煮(残り／鯖、生姜、ねぎちょっと
いんげんの胡麻和え(残り
トマト
炊き込みご飯(ひじき、ごぼう、こんにゃく、にんじん、椎茸、油揚げ
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
いんげんの胡麻和え(残り
トマト
炊き込みご飯(ひじき、ごぼう、こんにゃく、にんじん、椎茸、油揚げ
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
538 ：困った時の名無しさん：2013/01/24(木) 20:29:04.72
釜揚げうどん
鶏の唐揚げ
ちくわと大根とにんじんの煮物
ご飯
鶏の唐揚げ
ちくわと大根とにんじんの煮物
ご飯
539 ：困った時の名無しさん：2013/01/25(金) 18:28:52.99
トマト鍋締めにリゾット
540 ：困った時の名無しさん：2013/01/25(金) 23:38:48.63
昨日
なんちゃってピザ
残ったご飯のおにぎり
野菜トマトスープ
ハッシュポテト
今日
ビビンバ丼
大根とワカメスープ
トマト
ほうれん草のおひたし
なんちゃってピザ
残ったご飯のおにぎり
野菜トマトスープ
ハッシュポテト
今日
ビビンバ丼
大根とワカメスープ
トマト
ほうれん草のおひたし
541 ：困った時の名無しさん：2013/01/25(金) 23:46:47.81
納豆とキャベツとベーコンのパスタ
ワカメと玉ねぎと豆腐の和風サラダ
ワカメと玉ねぎと豆腐の和風サラダ
542 ：困った時の名無しさん：2013/01/26(土) 00:40:10.53
すき焼きうどん(すき焼き残り、長ねぎ、白菜、牛
----------------------
肉まん(中力粉、イースト、BP、ひき肉、長ねぎ、白菜、酢醤油
----------------------
肉まん(中力粉、イースト、BP、ひき肉、長ねぎ、白菜、酢醤油
543 ：困った時の名無しさん：2013/01/26(土) 20:07:51.49
鶏もも肉の照り焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
544 ：困った時の名無しさん：2013/01/26(土) 20:34:40.43
白菜と牡蠣のオイスターソース煮
あじの刺身
オクラのお浸し
あじの刺身
オクラのお浸し
545 ：困った時の名無しさん：2013/01/27(日) 12:17:26.33
野菜ゴロゴロカレー
ブロッコリーとレタスのサラダ
ブロッコリーとレタスのサラダ
546 ：困った時の名無しさん：2013/01/27(日) 18:51:46.68
肉団子と白菜、青菜のあんかけ炒め
椎茸とワカメの中華風スープ
生姜の味噌漬け
椎茸とワカメの中華風スープ
生姜の味噌漬け
547 ：困った時の名無しさん：2013/01/27(日) 20:09:29.96
釜揚げうどん
ウインナーともやし炒め
ご飯
ウインナーともやし炒め
ご飯
548 ：困った時の名無しさん：2013/01/27(日) 22:54:40.22
500円のスーパーのパック寿司。
豚ロースと舞茸の生姜焼き。
納豆ワカメ味噌汁。
豚ロースと舞茸の生姜焼き。
納豆ワカメ味噌汁。
549 ：困った時の名無しさん：2013/01/28(月) 00:14:36.75
ベーコンエピ(中力粉、イースト、モルト、ベーコン
トマトスープ(トマトソース残り、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ベーコン
トマトスープ(トマトソース残り、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ベーコン
550 ：困った時の名無しさん：2013/01/28(月) 08:04:15.40
焼豚チャーハン
餡掛け卵豆腐
大根と豚ひき肉の旨煮
餡掛け卵豆腐
大根と豚ひき肉の旨煮
551 ：困った時の名無しさん：2013/01/28(月) 16:20:03.23
煮込みハンバーグ
付け合わせに人参のグラッセ、いんげん
くわいの煮物
オクラと山芋とワカメのサラダ
ゴボウ・カボチャ・タマネギのレンチンポタージュ
付け合わせに人参のグラッセ、いんげん
くわいの煮物
オクラと山芋とワカメのサラダ
ゴボウ・カボチャ・タマネギのレンチンポタージュ
552 ：困った時の名無しさん：2013/01/28(月) 18:26:56.87
鶏唐揚げ
かき揚げ(玉ねぎ、ごぼう、えび
さつまいも天ぷら
里芋といかの煮物(もらいもの
ニラたま汁
--------------------
ミニバゲット(中力粉、イースト、モルト
ほうれん草バターソテー(残り
千切り大根の煮物(残り／切り干し大根、椎茸、油揚げ
トマトスープ(残り／トマトソース、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ベーコン
かき揚げ(玉ねぎ、ごぼう、えび
さつまいも天ぷら
里芋といかの煮物(もらいもの
ニラたま汁
--------------------
ミニバゲット(中力粉、イースト、モルト
ほうれん草バターソテー(残り
千切り大根の煮物(残り／切り干し大根、椎茸、油揚げ
トマトスープ(残り／トマトソース、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ベーコン
553 ：困った時の名無しさん：2013/01/28(月) 19:32:34.27
ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
554 ：困った時の名無しさん：2013/01/28(月) 22:08:09.63
さんまの蒲焼きの卵とじ丼
ひき肉じゃが
ひき肉じゃが
555 ：困った時の名無しさん：2013/01/29(火) 16:13:20.50
酢豚。
もやし炒め。
大根と油揚げの味噌汁。
柿。
もやし炒め。
大根と油揚げの味噌汁。
柿。
556 ：困った時の名無しさん：2013/01/29(火) 17:01:24.10
肉じゃが
きんぴらごぼう
セロリと大根のサラダ
きんぴらごぼう
セロリと大根のサラダ
557 ：困った時の名無しさん：2013/01/29(火) 21:26:40.00
キムチ鍋
ホタテと海老入り
うどん
ホタテと海老入り
うどん
558 ：困った時の名無しさん：2013/01/29(火) 22:51:05.41
揚げ出し豆腐(なめこのあんかけ)
昨日の余りのキンピラごぼう
子持ちカレイ煮
チーちく･きゅうりちく
トマトサラダ
たくあん
昨日の余りのキンピラごぼう
子持ちカレイ煮
チーちく･きゅうりちく
トマトサラダ
たくあん
559 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 02:07:47.66
鱈のホイル焼き(鱈、ほたて、玉ねぎ、えのき、にんじん、いんげん、バター
大根おろしなめたけがけ(大根、市販なめたけ、かつおぶし
ごはん
なめこと豆腐のおつゆ
---------------------------
肉まん(中力粉、イースト、豚、長ねぎ、玉ねぎ、生姜、えのき、片栗粉、酢
大根おろしなめたけがけ(大根、市販なめたけ、かつおぶし
ごはん
なめこと豆腐のおつゆ
---------------------------
肉まん(中力粉、イースト、豚、長ねぎ、玉ねぎ、生姜、えのき、片栗粉、酢
560 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 02:30:16.30
玄米入りご飯
茹で野菜(キャベツ、ブロッコリー)
筒抜きしたサンマと香味野菜のトマト煮
納豆
大根と春菊の味噌汁
茹で野菜(キャベツ、ブロッコリー)
筒抜きしたサンマと香味野菜のトマト煮
納豆
大根と春菊の味噌汁
561 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 14:29:31.28
カキごはん、野菜とキノコの味噌汁、湯豆腐、きんぴらごぼう
562 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 18:27:50.18
肉まん(残り
じゃがいもと油揚げのお味噌汁
じゃがいもと油揚げのお味噌汁
563 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 18:47:34.32
五目ちらし寿司
ウニの茶碗蒸し
麻婆春雨
ウニの茶碗蒸し
麻婆春雨
564 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 19:01:08.36
カオマンガイ
565 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 19:47:07.00
カニ玉
いんげんのおかか炒め
シラス
ジャーマンポテトにチーズ乗せてオーブン焼き
もやし味噌汁
いんげんのおかか炒め
シラス
ジャーマンポテトにチーズ乗せてオーブン焼き
もやし味噌汁
566 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 20:54:31.12
手羽元の八角煮
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
ひじきの煮物
ごはん
ほうれん草とにんじんの胡麻和え
ひじきの煮物
ごはん
567 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 20:57:13.73
トンカツ
キャベツの千切り
田舎汁
キンピラ牛蒡
ごはん
キャベツの千切り
田舎汁
キンピラ牛蒡
ごはん
568 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 21:59:16.60
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
569 ：困った時の名無しさん：2013/01/30(水) 22:16:55.68
味噌仕立てのとろろごはん
モツの味噌煮
モツの味噌煮
570 ：困った時の名無しさん：2013/01/31(木) 01:23:20.03
ハンバーグ+ビーフシチューののこりでソース
ほうれん草としめじのバター炒め
水菜のツナおろしあえ
ごはん
いちご
ほうれん草としめじのバター炒め
水菜のツナおろしあえ
ごはん
いちご
571 ：困った時の名無しさん：2013/01/31(木) 19:28:02.27
鯖の味噌煮
煮物(作りおき)
大根の葉の味噌汁
煮物(作りおき)
大根の葉の味噌汁
572 ：困った時の名無しさん：2013/01/31(木) 19:53:43.25
ごはん
田舎汁
春巻き揚げ
温野菜サラダ
田舎汁
春巻き揚げ
温野菜サラダ
573 ：困った時の名無しさん：2013/01/31(木) 20:04:29.07
お好み焼き
574 ：困った時の名無しさん：2013/01/31(木) 20:56:59.62
ビンチョウマグロのづけ
湯豆腐
ポテトサラダ（サツマイモとジャガイモのMIX。うまかった）
ごはん
いちご
湯豆腐
ポテトサラダ（サツマイモとジャガイモのMIX。うまかった）
ごはん
いちご
575 ：困った時の名無しさん：2013/01/31(木) 22:25:09.41
ごはん
ひじきの煮物(油揚げ、人参、まいたけ)
牛蒡の素揚げの甘辛あえ
豆乳野菜スープ
(野菜のスープストックに豆乳とささみとじゃがいもとウインナー加えたもの)
ひじきの煮物(油揚げ、人参、まいたけ)
牛蒡の素揚げの甘辛あえ
豆乳野菜スープ
(野菜のスープストックに豆乳とささみとじゃがいもとウインナー加えたもの)
576 ：困った時の名無しさん：2013/01/31(木) 22:53:24.70
まぐろのぶつ切り
大根といかの煮物(大根、いか、生姜
ごはん
玉ねぎと油麩のお味噌汁
大根といかの煮物(大根、いか、生姜
ごはん
玉ねぎと油麩のお味噌汁
577 ：困った時の名無しさん：2013/02/01(金) 15:08:54.51
何にしよう…
578 ：困った時の名無しさん：2013/02/01(金) 15:20:20.79
ご飯
納豆
鳥ももとチーズの包み焼き
大根と人参と油揚げの煮物
わかめと豆腐の味噌汁
納豆
鳥ももとチーズの包み焼き
大根と人参と油揚げの煮物
わかめと豆腐の味噌汁
579 ：困った時の名無しさん：2013/02/01(金) 17:25:32.05
アジの開き
ひじきの煮物(ひじき、にんじん、ちくわ、油揚げ
ごはん
白菜と油揚げのお味噌汁
大根といかの煮物が残ってる予定だったのになくなってた・・・いっぱい煮たのに・・・
ひじきの煮物(ひじき、にんじん、ちくわ、油揚げ
ごはん
白菜と油揚げのお味噌汁
大根といかの煮物が残ってる予定だったのになくなってた・・・いっぱい煮たのに・・・
580 ：困った時の名無しさん：2013/02/01(金) 18:51:46.36
ビンチョウマグロの刺身
うどん（白菜・ねぎ・魚河岸揚げ・豆腐）
カブの葉と油揚げの炒め物
ポテトサラダ
ごはん
りんご
うどん（白菜・ねぎ・魚河岸揚げ・豆腐）
カブの葉と油揚げの炒め物
ポテトサラダ
ごはん
りんご
581 ：困った時の名無しさん：2013/02/01(金) 19:09:37.23
鱈のハーブソルト焼き
ウドとコンニャクのきんぴら
茄子の甘味噌チーズ焼き
柴漬けチャーハン
トマト
ウドとコンニャクのきんぴら
茄子の甘味噌チーズ焼き
柴漬けチャーハン
トマト
582 ：困った時の名無しさん：2013/02/01(金) 19:26:10.34
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
583 ：困った時の名無しさん：2013/02/01(金) 19:31:06.59
チャーハン
筑前煮
ワンタンスープ
筑前煮
ワンタンスープ
584 ：困った時の名無しさん：2013/02/01(金) 21:23:21.41
585 ：困った時の名無しさん：2013/02/02(土) 07:07:29.25
ごはん
マカロニグラタン
トマト野菜スープ
マカロニグラタン
トマト野菜スープ
586 ：困った時の名無しさん：2013/02/02(土) 18:51:38.63
キノコと白菜の豚しゃぶ→おじや
野菜スティック味噌マヨネーズ（きゅうり・セロリ）
北寄貝サラダ
野菜スティック味噌マヨネーズ（きゅうり・セロリ）
北寄貝サラダ
587 ：困った時の名無しさん：2013/02/02(土) 20:48:10.35
鶏もも肉の照り焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
588 ：困った時の名無しさん：2013/02/02(土) 22:51:25.67
ほうれん草カレー(ほうれん草、玉ねぎ、生姜、市販グリーンカレーペースト、鶏むね
ナン(残り
ナン(残り
589 ：困った時の名無しさん：2013/02/03(日) 14:59:11.62
昨日
納豆とキャベツのパスタ
トマトとかいわれ大根の和風サラダ
納豆とキャベツのパスタ
トマトとかいわれ大根の和風サラダ
590 ：困った時の名無しさん：2013/02/03(日) 20:25:19.19
以下恵方巻禁止
591 ：困った時の名無しさん：2013/02/03(日) 20:40:57.60
ほうれん草カレー(残り
ナン(中力粉、イースト
恵方巻き食べたかった・・
ナン(中力粉、イースト
恵方巻き食べたかった・・
592 ：困った時の名無しさん：2013/02/04(月) 07:01:29.97
昨日
チャーハン
キャベツと人参とタコ入りさつま揚げと玉ねぎの味噌炒め
チャーハン
キャベツと人参とタコ入りさつま揚げと玉ねぎの味噌炒め
593 ：困った時の名無しさん：2013/02/04(月) 18:42:20.48
ハンバーグ
タラモサラダ
もやしとほうれん草のナムル
タラモサラダ
もやしとほうれん草のナムル
594 ：困った時の名無しさん：2013/02/04(月) 19:54:34.99
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
595 ：困った時の名無しさん：2013/02/04(月) 20:09:42.59
タンドリー風ぶり
ぶりカマ塩焼き
オニスラにカツオ節と醤油
残り物のアイリッシュシチューもどき（豚で）
ご飯
昨日食べ忘れたから豆。
ぶりカマ塩焼き
オニスラにカツオ節と醤油
残り物のアイリッシュシチューもどき（豚で）
ご飯
昨日食べ忘れたから豆。
596 ：困った時の名無しさん：2013/02/04(月) 21:59:11.42
鍋（白菜小松菜にんじん鶏つみれもやしうどん）
にんじんのしりしり
ほうれん草・もやし・にんじんのナムル
ごはん
りんご
にんじんのしりしり
ほうれん草・もやし・にんじんのナムル
ごはん
りんご
597 ：困った時の名無しさん：2013/02/05(火) 00:13:16.33
*和風おろし茸ハンバーグ
*おくらのゴマ和え
*カレイ西京焼き
*ゴボウサラダ
*ワカメの味噌汁
*おくらのゴマ和え
*カレイ西京焼き
*ゴボウサラダ
*ワカメの味噌汁
598 ：困った時の名無しさん：2013/02/05(火) 07:03:06.84
昨日
スクランブルエッグを載せたハヤシライス
スクランブルエッグを載せたハヤシライス
599 ：困った時の名無しさん：2013/02/05(火) 12:27:11.59
白菜と豚バラのミルフィーユ
みつばの和風パスタ
くわいの素揚げ青海苔掛け
みつばの和風パスタ
くわいの素揚げ青海苔掛け
600 ：困った時の名無しさん：2013/02/05(火) 19:37:28.85
いもチーズ揚げ餃子
ハンペンのサラダ
ネギトロ
青梗菜と厚揚げの中華炒め
ほうれん草とベーコンソテー
大根味噌汁
ハンペンのサラダ
ネギトロ
青梗菜と厚揚げの中華炒め
ほうれん草とベーコンソテー
大根味噌汁
601 ：困った時の名無しさん：2013/02/05(火) 19:58:16.47
秋刀魚の開き
メンチカツ
付け合せにキャベツの千切り
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
メンチカツ
付け合せにキャベツの千切り
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
602 ：困った時の名無しさん：2013/02/05(火) 21:39:34.85
根菜（にんじんごぼうレンコンサツマイモかぶ）と鶏団子の煮込み
うどんスープのもとが残っていたのでコンソメに足してみたら上手かった
ナムル残り
しりしり残り
かぶとカニカマのわさびマヨ和え
ごはん
りんご
うどんスープのもとが残っていたのでコンソメに足してみたら上手かった
ナムル残り
しりしり残り
かぶとカニカマのわさびマヨ和え
ごはん
りんご
603 ：困った時の名無しさん：2013/02/05(火) 23:50:32.93
おからの唐揚げ
ひき肉じゃが
切り干し大根と大根とりんごとサラダ菜のサラダ(梅肉ドレッシング)
ご飯
食後のデザートに、余ってたりんごをバターと砂糖かけてチンしたのと
クリームチーズでクレープにした。
ひき肉じゃが
切り干し大根と大根とりんごとサラダ菜のサラダ(梅肉ドレッシング)
ご飯
食後のデザートに、余ってたりんごをバターと砂糖かけてチンしたのと
クリームチーズでクレープにした。
604 ：困った時の名無しさん：2013/02/06(水) 20:00:22.52
煮込みうどん
イカげそから揚げ
ハム野菜炒め
イカげそから揚げ
ハム野菜炒め
605 ：困った時の名無しさん：2013/02/06(水) 21:05:22.86
キャベツとベーコンとキノコの和風パスタ(永谷園のお吸い物と醤油バター)
ひじきと人参と大根と裂きささみと枝豆の和風サラダ(生姜醤油ドレッシング)
ひじきと人参と大根と裂きささみと枝豆の和風サラダ(生姜醤油ドレッシング)
606 ：困った時の名無しさん：2013/02/06(水) 22:24:50.76
ツボダイの干物
豚バラとこんにゃくと根菜のきんぴら
ほうれん草おひたし
カブとカニカマのわさびマヨ和え
ちくわきゅうり
ごはん
豚バラとこんにゃくと根菜のきんぴら
ほうれん草おひたし
カブとカニカマのわさびマヨ和え
ちくわきゅうり
ごはん
607 ：困った時の名無しさん：2013/02/06(水) 22:43:47.19
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
608 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 00:11:36.03
冷凍トンカツがあったので…
カツカレー
サラダ
福神漬け
ワカメスープ
カツカレー
サラダ
福神漬け
ワカメスープ
609 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 08:07:29.99
野菜天丼(うど、たらの芽、なす、まいたけ、しいたけ、いんげん、さつまいも、のり、ピーマン)
味噌汁
味噌汁
610 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 10:02:14.96
玉ねぎと豚肉の中華炒め
ジャガイモと納豆の合えたん
わかめのナムル
キムチのお味噌汁
ごはん
これは、31歳男性には貧相過ぎますか？
男兄弟がいなくて料理もまともにしたことがないので、わからなくて。
皆さんものすごく品数多かったり豪華だったりするので、不安になりました。
先輩方のような夕食で主人を迎えられるように、頑張ります…。
ジャガイモと納豆の合えたん
わかめのナムル
キムチのお味噌汁
ごはん
これは、31歳男性には貧相過ぎますか？
男兄弟がいなくて料理もまともにしたことがないので、わからなくて。
皆さんものすごく品数多かったり豪華だったりするので、不安になりました。
先輩方のような夕食で主人を迎えられるように、頑張ります…。
611 ：610：2013/02/07(木) 10:04:17.35
合えたん→和えたん、の間違いです。
すみません。
すみません。
612 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 12:28:53.49
613 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 20:14:41.10
がんもと白菜の煮物
マグロの漬け
焼き餃子
生ハムサラダ
カクテキ
マグロの漬け
焼き餃子
生ハムサラダ
カクテキ
614 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 20:39:13.07
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
615 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 20:40:03.68
616 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 20:46:30.53
617 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 20:53:14.99
豆腐ハンバーグ
大根とほうれん草とエノキの味噌汁
春雨サラダ
茹でブロッコリー
ごはん
伊予かん
大根とほうれん草とエノキの味噌汁
春雨サラダ
茹でブロッコリー
ごはん
伊予かん
618 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 21:33:03.64
ご飯
ぶり照り焼き
肉じゃが
温野菜に自家製ドレッシング
納豆
わかめと豆腐の味噌汁
ぶり照り焼き
肉じゃが
温野菜に自家製ドレッシング
納豆
わかめと豆腐の味噌汁
619 ：困った時の名無しさん：2013/02/07(木) 22:12:29.39
ボロネーゼ
クラムチャウダー
冷やしトマト
クラムチャウダー
冷やしトマト
620 ：困った時の名無しさん：2013/02/08(金) 02:14:04.62
こんにゃく米入りご飯
メカジキのしょうが焼き
ホワイトアスパラとトマトとレタス
のサラダ
里芋と人参の赤味噌のお味噌汁
ひじき入りの卯の花 常備菜
長いもの梅酢漬け 既成品
メカジキのしょうが焼き
ホワイトアスパラとトマトとレタス
のサラダ
里芋と人参の赤味噌のお味噌汁
ひじき入りの卯の花 常備菜
長いもの梅酢漬け 既成品
621 ：困った時の名無しさん：2013/02/08(金) 02:22:15.50
ごはん
麻婆春雨(ピーマンと白菜入り)
おからの唐揚げ(おからと枝豆と人参とゴマ)
切り干し大根と大根と人参とささみのわさびマヨサラダ
麻婆春雨(ピーマンと白菜入り)
おからの唐揚げ(おからと枝豆と人参とゴマ)
切り干し大根と大根と人参とささみのわさびマヨサラダ
622 ：困った時の名無しさん：2013/02/08(金) 19:20:29.84
カルビチャーハン
中華春雨サラダ
芋煮的な物
りんご
中華春雨サラダ
芋煮的な物
りんご
623 ：困った時の名無しさん：2013/02/08(金) 20:52:35.22
お好み焼き
624 ：困った時の名無しさん：2013/02/08(金) 20:57:47.51
天ぷら(うど、まいたけ、なす、さつまいも)
筑前煮
サーモンの刺身
ごはん
筑前煮
サーモンの刺身
ごはん
625 ：困った時の名無しさん：2013/02/09(土) 19:01:13.59
棒々鶏
餃子
イカ大根
ごはん
餃子
イカ大根
ごはん
626 ：困った時の名無しさん：2013/02/09(土) 21:34:08.59
鶏もも肉の照り焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
627 ：困った時の名無しさん：2013/02/09(土) 23:36:13.85
手作りハンバーガーとチーズバーガー
628 ：困った時の名無しさん：2013/02/10(日) 22:15:49.14
うどん、鰹だし、減塩醤油、かき揚げ、バナナ、マグロ握り。
629 ：困った時の名無しさん：2013/02/10(日) 22:21:19.92
シーフードカレー
冷やしトマト
冷やしトマト
630 ：困った時の名無しさん：2013/02/10(日) 23:35:50.46
手打ち蕎麦（温かい汁）
サツマイモと舞茸の天ぷら
サツマイモと舞茸の天ぷら
631 ：困った時の名無しさん：2013/02/10(日) 23:41:10.07
632 ：困った時の名無しさん：2013/02/11(月) 19:47:51.53
おでん
ご飯
高菜の漬物
ご飯
高菜の漬物
633 ：困った時の名無しさん：2013/02/11(月) 19:49:12.62
日清の煮込みラーメンみそ（白菜ねぎにんじんしめじハム）
レンコン・ブロッコリー・エリンギバター炒め
ごぼうサラダ（市販品）
大根ときゅうりとカニカマのサラダ
ごはん
レンコン・ブロッコリー・エリンギバター炒め
ごぼうサラダ（市販品）
大根ときゅうりとカニカマのサラダ
ごはん
634 ：困った時の名無しさん：2013/02/11(月) 19:59:13.41
豚汁
イカの葱ワタ炒め
ご飯
イカの葱ワタ炒め
ご飯
635 ：困った時の名無しさん：2013/02/11(月) 23:57:39.30
キャベツ挽肉オイスター炒め
サバ甘酢漬け
大根の煮物
にらたまみそ汁
サバ甘酢漬け
大根の煮物
にらたまみそ汁
636 ：困った時の名無しさん：2013/02/12(火) 16:15:10.57
山うどのきんぴらと酢味噌和え
塩鮭
大根ツナサラダ
煮卵
塩鮭
大根ツナサラダ
煮卵
637 ：困った時の名無しさん：2013/02/12(火) 16:20:31.79
ピルクル
バナナ
豚ロース小悪魔風
バナナ
豚ロース小悪魔風
638 ：困った時の名無しさん：2013/02/12(火) 16:23:49.11
ご飯
納豆
だし巻き
ぶり照り焼き
蒸し野菜自家製ドレッシング
小松菜とわかめの味噌汁
納豆
だし巻き
ぶり照り焼き
蒸し野菜自家製ドレッシング
小松菜とわかめの味噌汁
639 ：困った時の名無しさん：2013/02/12(火) 20:47:30.64
はぎの煮付け
昨日の残りのおでん
ご飯
水菜とミニトマトのサラダ
昨日の残りのおでん
ご飯
水菜とミニトマトのサラダ
640 ：i220-108-229-122.s02.a006.ap.plala.or.jp：2013/02/12(火) 20:56:15.84
wr
641 ：困った時の名無しさん：2013/02/13(水) 16:58:21.83
里芋きぬかつぎ
もやしとにんにく炒め
ニラ饅頭
大根サラダ
炊き込み御飯
もやしとにんにく炒め
ニラ饅頭
大根サラダ
炊き込み御飯
642 ：困った時の名無しさん：2013/02/13(水) 17:55:51.64
>>640
山形？
山形？
643 ：困った時の名無しさん：2013/02/13(水) 19:45:36.07
水炊き
ご飯
らっきょ
ご飯
らっきょ
644 ：困った時の名無しさん：2013/02/13(水) 20:25:51.23
豚肉の生姜焼き
ツナサラダ
ほうれん草と人参の胡麻和え
豆腐とあげの味噌汁
ツナサラダ
ほうれん草と人参の胡麻和え
豆腐とあげの味噌汁
645 ：困った時の名無しさん：2013/02/13(水) 22:06:00.71
鮭のクリームシチュー
トマトサラダ
トマトサラダ
646 ：困った時の名無しさん：2013/02/13(水) 22:42:22.50
麻婆豆腐
チャーシューサラダ
いんげんのおかか和え
チーズ乗せハンペン焼き
ほうれん草味噌汁
チャーシューサラダ
いんげんのおかか和え
チーズ乗せハンペン焼き
ほうれん草味噌汁
647 ：困った時の名無しさん：2013/02/13(水) 22:54:28.70
サケと根菜、ねぎ、白菜、しめじのみそ鍋
スーパーの細巻き（マグロたたき、サーモン、えんがわ）
サラダ太巻き
ハム巻ききゅうり
いちご
スーパーの細巻き（マグロたたき、サーモン、えんがわ）
サラダ太巻き
ハム巻ききゅうり
いちご
648 ：困った時の名無しさん：2013/02/13(水) 23:40:24.55
卯の花
こんにゃくとちくわの煮物揚げ玉仕立て
野菜たっぷり鶏つみれの味噌汁
ぶり大根カレー味
大根の葉でじゃこ炒め
こんにゃくとちくわの煮物揚げ玉仕立て
野菜たっぷり鶏つみれの味噌汁
ぶり大根カレー味
大根の葉でじゃこ炒め
649 ：困った時の名無しさん：2013/02/14(木) 01:36:36.58
突然のfushianasanワロタ
650 ：困った時の名無しさん：2013/02/14(木) 13:38:34.77
さば味噌煮
わかめと大根、人参のなます
しめじ、えのき野菜の味噌汁
ごはん
わかめと大根、人参のなます
しめじ、えのき野菜の味噌汁
ごはん
651 ：困った時の名無しさん：2013/02/14(木) 21:30:18.78
652 ：困った時の名無しさん：2013/02/14(木) 23:06:31.22
カキの甘辛炒め
もやしサラダ
味噌汁
ごはん
もやしサラダ
味噌汁
ごはん
653 ：困った時の名無しさん：2013/02/15(金) 01:11:41.69
アジのみりん干し
ほうれん草・モヤシ・にんじんのナムル
ハム巻ききゅうり
根菜、ねぎ、白菜、しめじのみそ汁
ごはん
いちご
ほうれん草・モヤシ・にんじんのナムル
ハム巻ききゅうり
根菜、ねぎ、白菜、しめじのみそ汁
ごはん
いちご
654 ：困った時の名無しさん：2013/02/15(金) 21:13:04.63
アジのみりん干し
ほうれん草・しめじ・にんじんの白和え
長いもとろろ
サケ、根菜、ねぎ、白菜、エリンギの石狩鍋風みそ汁
ごはん
ほうれん草・しめじ・にんじんの白和え
長いもとろろ
サケ、根菜、ねぎ、白菜、エリンギの石狩鍋風みそ汁
ごはん
655 ：困った時の名無しさん：2013/02/15(金) 21:51:20.43
手羽先と大根の塩麹煮
豆腐田楽
じゃがいもとわかめの味噌汁
ブロッコリー茹でたの
ごはん
豆腐田楽
じゃがいもとわかめの味噌汁
ブロッコリー茹でたの
ごはん
656 ：困った時の名無しさん：2013/02/15(金) 22:06:04.40
鍋焼きうどん。
657 ：困った時の名無しさん：2013/02/15(金) 23:13:49.72
きゅうり
658 ：困った時の名無しさん：2013/02/16(土) 23:02:14.10
キャベツ・ねぎ・玉葱・にんじん・しめじ・鶏つみれのコンソメ煮
白和え
長いもとろろ
白菜漬け（市販品）
マッシュポテト
ごはん
白和え
長いもとろろ
白菜漬け（市販品）
マッシュポテト
ごはん
659 ：困った時の名無しさん：2013/02/17(日) 17:39:48.76
塩鮭
カキフライ
オクラとちくわのからし和え
茎ワカメのサラダ
イカ大根（残り）
ご飯、煎茶
カキフライ
オクラとちくわのからし和え
茎ワカメのサラダ
イカ大根（残り）
ご飯、煎茶
660 ：困った時の名無しさん：2013/02/17(日) 18:27:22.17
大根、葱、油揚げの味噌汁
鶏肉と牛蒡とエリンギの甘辛煮
マカロニサラダ
ご飯
塩辛と漬物
鶏肉と牛蒡とエリンギの甘辛煮
マカロニサラダ
ご飯
塩辛と漬物
661 ：困った時の名無しさん：2013/02/17(日) 19:00:20.15
筑前煮
とろろ汁
麦ごはん
冷やしトマト
ポテトサラダ
とろろ汁
麦ごはん
冷やしトマト
ポテトサラダ
662 ：困った時の名無しさん：2013/02/17(日) 19:28:54.54
オイルサーディンパスタ(オイルサーディン残り、長ねぎ青いとこいっぱい、ひよこ豆、大蒜、鷹の爪
野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ
ひよこ豆みりんしょうゆ煎り煮
野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ
ひよこ豆みりんしょうゆ煎り煮
663 ：困った時の名無しさん：2013/02/17(日) 19:35:54.09
牡蠣とイカリングのフライ
鯛の子の煮物
わけぎととり貝のぬた
なまこ酢
鯛ご飯
なめことわかめの味噌汁
鯛の子の煮物
わけぎととり貝のぬた
なまこ酢
鯛ご飯
なめことわかめの味噌汁
664 ：困った時の名無しさん：2013/02/18(月) 00:50:08.23
キャベツ・ねぎ・玉葱・にんじん・しめじ・鶏つみれのコンソメ煮
びんちょう鮪の漬けの山かけ
小松菜とシラスの炒め物
ごはん
びんちょう鮪の漬けの山かけ
小松菜とシラスの炒め物
ごはん
665 ：困った時の名無しさん：2013/02/18(月) 19:13:19.70
さんまの蒲焼で丼ごはん
豆腐、ほうれん草、ワカメのお味噌汁
豆腐、ほうれん草、ワカメのお味噌汁
666 ：困った時の名無しさん：2013/02/18(月) 21:27:07.66
寄せ鍋(鱈、牡蠣、白菜、長ねぎ、椎茸、しめじ、えのき、白滝、焼き豆腐
ひじきの煮物(残り／ひじき、ちくわ、にんじん、油揚げ
梅干し
ごはん
ひじきの煮物(残り／ひじき、ちくわ、にんじん、油揚げ
梅干し
ごはん
667 ：困った時の名無しさん：2013/02/18(月) 23:05:27.55
つけ麺
唐揚げ
茹でブロッコリー
唐揚げ
茹でブロッコリー
668 ：困った時の名無しさん：2013/02/18(月) 23:57:08.17
牛肉と舞茸のステーキ醤油焼き
付け合せはキャベツ千切り、さつまいもと南瓜と人参の茹で合わせ
鯛のうしお汁
玄米ご飯
付け合せはキャベツ千切り、さつまいもと南瓜と人参の茹で合わせ
鯛のうしお汁
玄米ご飯
669 ：困った時の名無しさん：2013/02/19(火) 00:20:47.93
サーモンと穴子の握り寿司
うどん（なめこ、天ぷら、ワカメ、温玉、焼き鳥）
バナナ
うどん（なめこ、天ぷら、ワカメ、温玉、焼き鳥）
バナナ
670 ：困った時の名無しさん：2013/02/19(火) 00:23:29.10
味噌チゲ鍋
私キムチ食べれないんだがね｡｡｡
私キムチ食べれないんだがね｡｡｡
671 ：困った時の名無しさん：2013/02/19(火) 01:58:36.22
>>670
チゲって鍋って意味じゃないのか？
チゲって鍋って意味じゃないのか？
672 ：困った時の名無しさん：2013/02/19(火) 15:01:12.26
そうだよ。チゲ鍋はなべなべ
673 ：困った時の名無しさん：2013/02/19(火) 19:29:27.86
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
674 ：困った時の名無しさん：2013/02/19(火) 22:32:05.30
タコライス
鶏皮とじゃがいも炒め
コンソメスープ
鶏皮とじゃがいも炒め
コンソメスープ
675 ：困った時の名無しさん：2013/02/19(火) 23:01:44.96
麻婆豆腐
野菜炒め
味噌汁
ごはん
野菜炒め
味噌汁
ごはん
676 ：困った時の名無しさん：2013/02/19(火) 23:09:31.57
いくら軍艦巻き
マグロ細巻き
鶏唐揚げ
マグロ細巻き
鶏唐揚げ
677 ：困った時の名無しさん：2013/02/19(火) 23:56:10.26
おからのイタリアンコロッケ＋千切りキャベツ
葱、豆腐、かき菜の味噌汁
ご飯
春雨サラダ
葱、豆腐、かき菜の味噌汁
ご飯
春雨サラダ
678 ：困った時の名無しさん：2013/02/20(水) 17:52:23.09
玉ねぎシソ生姜たくさんの擂り身揚げ
大根とニンジン、揚げの生姜味噌汁
手作りドレッシングのキノコとソーセージ入りサラダ
手抜きだけど人数が多いので揚げ物したら疲れる
大根とニンジン、揚げの生姜味噌汁
手作りドレッシングのキノコとソーセージ入りサラダ
手抜きだけど人数が多いので揚げ物したら疲れる
679 ：困った時の名無しさん：2013/02/20(水) 19:15:02.75
豚肉の生姜焼き
菜の花のからし和え
大根の味噌汁
ごはん
菜の花のからし和え
大根の味噌汁
ごはん
680 ：困った時の名無しさん：2013/02/20(水) 19:24:07.86
まぐろと鯵のお刺身
小松菜・椎茸入り卵焼き
トマト
ごはん
豚汁(豚、にんじん、大根、こんにゃく、ごぼう
小松菜・椎茸入り卵焼き
トマト
ごはん
豚汁(豚、にんじん、大根、こんにゃく、ごぼう
681 ：困った時の名無しさん：2013/02/20(水) 19:30:27.93
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
682 ：困った時の名無しさん：2013/02/20(水) 19:44:23.73
おでん定食
683 ：困った時の名無しさん：2013/02/20(水) 20:30:04.74
煮込みハンバーグ
野菜サラダ
田舎汁
ご飯
塩辛と漬物
野菜サラダ
田舎汁
ご飯
塩辛と漬物
684 ：困った時の名無しさん：2013/02/20(水) 22:15:46.42
ほっけ
菜の花のからし和え
アボカドトマトのわさびマヨサラダ
クリームシチューののこり
ごはん
菜の花のからし和え
アボカドトマトのわさびマヨサラダ
クリームシチューののこり
ごはん
685 ：困った時の名無しさん：2013/02/21(木) 02:00:07.36
スパゲティティミートソース
小松菜と豆腐の味噌汁
かぼちゃサラダ
揚げ出し豆腐（市販品）
小松菜と豆腐の味噌汁
かぼちゃサラダ
揚げ出し豆腐（市販品）
686 ：困った時の名無しさん：2013/02/21(木) 02:20:52.97
ティティ
ティティちゃん
ティティちゃん
687 ：困った時の名無しさん：2013/02/21(木) 04:42:07.97
欧陽ティティ
688 ：困った時の名無しさん：2013/02/21(木) 21:35:12.77
いかの一夜干し
小松菜のじゃこおかか炒め
チャーハン(ごはん、玉ねぎ、叉焼、卵
豚汁(残り／豚、にんじん、大根、こんにゃく、ごぼう
----------------------------
オイルサーディンパスタ(オイルサーディン残り、鷹の爪、小松菜、生姜、パスタ
豚汁
小松菜のじゃこおかか炒め
チャーハン(ごはん、玉ねぎ、叉焼、卵
豚汁(残り／豚、にんじん、大根、こんにゃく、ごぼう
----------------------------
オイルサーディンパスタ(オイルサーディン残り、鷹の爪、小松菜、生姜、パスタ
豚汁
689 ：困った時の名無しさん：2013/02/21(木) 21:40:31.33
豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
690 ：困った時の名無しさん：2013/02/21(木) 23:19:32.00
人参しりしり
ナスとしめじのみぞれ煮
きゅうり浅漬け
水菜とちくわのマヨ和え
ピーマンの塩昆布炒め
子持ちししゃも
ナスとしめじのみぞれ煮
きゅうり浅漬け
水菜とちくわのマヨ和え
ピーマンの塩昆布炒め
子持ちししゃも
691 ：困った時の名無しさん：2013/02/22(金) 18:37:26.45
焼き鮭
ひじきの煮物(残り／ひじき、にんじん、ちくわ
アスパラとトマト
お赤飯
握り寿司ちょっと(市販残り／マグロ
小松菜と油麩のお味噌汁
ひじきの煮物(残り／ひじき、にんじん、ちくわ
アスパラとトマト
お赤飯
握り寿司ちょっと(市販残り／マグロ
小松菜と油麩のお味噌汁
692 ：困った時の名無しさん：2013/02/22(金) 19:33:24.37
ぶり大根
鳥のササミとチーズのフライ
焼き餃子
ご飯
鳥のササミとチーズのフライ
焼き餃子
ご飯
693 ：困った時の名無しさん：2013/02/22(金) 20:48:04.21
麻婆豆腐丼
大根とキャベツの味噌汁
マカロニと野菜のサラダ
伊予かん
ドーナツ
大根とキャベツの味噌汁
マカロニと野菜のサラダ
伊予かん
ドーナツ
694 ：困った時の名無しさん：2013/02/22(金) 23:06:56.91
豆腐卵とじ
なすニラ挽き肉甘辛炒め
サバ甘酢漬け
大根と厚揚げの煮物
豚汁
なすニラ挽き肉甘辛炒め
サバ甘酢漬け
大根と厚揚げの煮物
豚汁
695 ：困った時の名無しさん：2013/02/23(土) 00:06:55.23
本当に参考になるわここ｡
筑前煮
人参とえのきのバター醤油炒め
厚揚げ素焼きの大根おろしのせ
大根のさくら漬け
小松菜味噌汁
筑前煮
人参とえのきのバター醤油炒め
厚揚げ素焼きの大根おろしのせ
大根のさくら漬け
小松菜味噌汁
696 ：困った時の名無しさん：2013/02/23(土) 19:23:03.95
オムライス
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
697 ：困った時の名無しさん：2013/02/24(日) 03:28:41.44
豚バラと白菜の重ね鍋に豆腐ともやしとほうれん草のせ）
〆は卵雑炊
ねぎとチーズのオーブン焼き
ごはん
いちご
〆は卵雑炊
ねぎとチーズのオーブン焼き
ごはん
いちご
698 ：困った時の名無しさん：2013/02/24(日) 04:12:28.18
レシピ（recipe ）とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。
誰が食べたものをカキコしろと？
誰が食べたものをカキコしろと？
699 ：困った時の名無しさん：2013/02/25(月) 17:23:30.10
牛ステーキ
ポテトサラダ(じゃがいも、さやいんげん、にんじん、ゆで卵、胡麻
ブロッコリー
ほうれん草のおひたし
ごはん、明太子ちょっと
にら玉汁
ポテトサラダ(じゃがいも、さやいんげん、にんじん、ゆで卵、胡麻
ブロッコリー
ほうれん草のおひたし
ごはん、明太子ちょっと
にら玉汁
700 ：困った時の名無しさん：2013/02/25(月) 19:16:42.29
マルちゃん正麺で野菜たっぷり味噌ラーメン
ウインナーともやし炒め
ご飯
ウインナーともやし炒め
ご飯
701 ：困った時の名無しさん：2013/02/25(月) 21:41:00.09
カレーライス
モヤシ・ほうれん草・にんじんのナムル
エノキとわかめのマヨ和え
ナメコと豆腐とほうれん草の味噌汁
モヤシ・ほうれん草・にんじんのナムル
エノキとわかめのマヨ和え
ナメコと豆腐とほうれん草の味噌汁
702 ：困った時の名無しさん：2013/02/25(月) 23:38:32.74
すぶたども
703 ：困った時の名無しさん：2013/02/26(火) 18:53:16.23
鶏南蛮風炒め
いんげん胡麻和え
キャベツと揚げのみそ汁
いわしの昆布巻き
いんげん胡麻和え
キャベツと揚げのみそ汁
いわしの昆布巻き
704 ：困った時の名無しさん：2013/02/26(火) 19:12:02.93
蟹雑炊(失敗ごはん、ねぎ、蟹缶残り
ほうれん草のおひたし
いか、はたはた？の干物(もらいもの
ほうれん草のおひたし
いか、はたはた？の干物(もらいもの
705 ：困った時の名無しさん：2013/02/26(火) 20:33:13.65
和風シーフードパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
706 ：困った時の名無しさん：2013/02/27(水) 19:17:50.94
おでん定食
707 ：困った時の名無しさん：2013/02/27(水) 19:21:04.98
鶏挽肉となす炒めてたんだがトマト缶の賞味期限が近かったためそこに投入！
後だしでにんにくを足して味付け濃い目にしていき無事パスタソースが出来上がったところで
炊飯器のメロディが鳴り響いて涙目の緊急速報です
全部冷凍ごはんにしようかな…あーあ
後だしでにんにくを足して味付け濃い目にしていき無事パスタソースが出来上がったところで
炊飯器のメロディが鳴り響いて涙目の緊急速報です
全部冷凍ごはんにしようかな…あーあ
708 ：困った時の名無しさん：2013/02/27(水) 19:28:54.31
ニラレバ(ニラ、レバーキャベツ、もやし、生姜
きんぴらごぼう(ごぼう、にんじん
ポテトサラダ(残り
トマト・ブロッコリー
ごはん
ワンタンスープ(市販ワンタン、卵、ほうれん草、ねぎ
きんぴらごぼう(ごぼう、にんじん
ポテトサラダ(残り
トマト・ブロッコリー
ごはん
ワンタンスープ(市販ワンタン、卵、ほうれん草、ねぎ
709 ：困った時の名無しさん：2013/02/27(水) 19:29:40.39
>>707飯にかけてもイケそう。麺茹で中だった？
710 ：困った時の名無しさん：2013/02/27(水) 19:40:25.42
>>709
バターライスにしてとろけるチーズの上からぶっかけてみたらイケました！
バターライスにしてとろけるチーズの上からぶっかけてみたらイケました！
711 ：困った時の名無しさん：2013/02/27(水) 19:52:47.55
712 ：sage：2013/02/27(水) 21:51:02.09
てすと
713 ：困った時の名無しさん：2013/02/27(水) 22:12:24.74
鍋
汁は鶏がらスープの素と塩コショウ酒みそ
具は白菜ねぎ細ねぎえのき小松菜魚河岸揚げ豚バラ少々
ポテトサラダ
小松菜とシラスいため
ごはん
りんご
汁は鶏がらスープの素と塩コショウ酒みそ
具は白菜ねぎ細ねぎえのき小松菜魚河岸揚げ豚バラ少々
ポテトサラダ
小松菜とシラスいため
ごはん
りんご
714 ：困った時の名無しさん：2013/02/27(水) 22:14:54.58
ほっけ
豚汁
昨日の残りの豚肉のしょうが焼き
ごはん
豚汁
昨日の残りの豚肉のしょうが焼き
ごはん
715 ：困った時の名無しさん：2013/02/27(水) 22:37:26.11
広告の品だった鱈のホイル焼き｡
フライパンで茸と玉ねぎ入れて蒸しただけ｡
ジャーマンポテト
オクラゴマ和え
大根の浅漬け
フライパンで茸と玉ねぎ入れて蒸しただけ｡
ジャーマンポテト
オクラゴマ和え
大根の浅漬け
716 ：困った時の名無しさん：2013/02/28(木) 18:01:27.16
カツ丼
もやしナムル
舞茸しめじ水菜ソテー
わかめと葱の味噌汁
もやしナムル
舞茸しめじ水菜ソテー
わかめと葱の味噌汁
717 ：困った時の名無しさん：2013/02/28(木) 19:56:03.97
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
718 ：困った時の名無しさん：2013/02/28(木) 22:58:05.58
ハンバーグ定食
719 ：困った時の名無しさん：2013/02/28(木) 23:40:59.27
唐揚げ（冷食をレンチン）+千切りキャベツ+ブロッコリー
ポテトサラダ
小松菜シラスいため少々
魚河岸揚げと小松菜にんじんきのこの味噌汁
ごはん
りんご
バニラヨーグルト
ポテトサラダ
小松菜シラスいため少々
魚河岸揚げと小松菜にんじんきのこの味噌汁
ごはん
りんご
バニラヨーグルト
720 ：困った時の名無しさん：2013/03/01(金) 07:49:54.98
>>718
いいですねえ
いいですねえ
721 ：困った時の名無しさん：2013/03/01(金) 19:31:04.06
鶏もも肉の照り焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
722 ：困った時の名無しさん：2013/03/01(金) 19:36:04.37
アジ丼
もやしサラダ
味噌汁
もやしサラダ
味噌汁
723 ：困った時の名無しさん：2013/03/01(金) 20:01:57.68
特売の鶏唐揚げを買って家にあった蓮根と玉ねぎで甘酢タレで絡めた
アスパラとトマトさらだ
インゲンとおかか炒め
鮭
アスパラとトマトさらだ
インゲンとおかか炒め
鮭
724 ：困った時の名無しさん：2013/03/01(金) 21:15:46.51
デキルヤツハガゾウモハレ
725 ：困った時の名無しさん：2013/03/01(金) 23:32:15.66
気持ち悪い
726 ：困った時の名無しさん：2013/03/02(土) 00:43:07.60
ぶり照焼き
ポテトサラダ
キャベツみそ汁
豆腐きのこあんかけ
ポテトサラダ
キャベツみそ汁
豆腐きのこあんかけ
727 ：困った時の名無しさん：2013/03/02(土) 19:30:03.60
豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
728 ：困った時の名無しさん：2013/03/02(土) 19:35:22.52
ビーフヤハシ
生ハムサラダ
生ハムサラダ
729 ：困った時の名無しさん：2013/03/02(土) 20:00:22.46
天ぷら
（カボチャ、サツマイモ、ちくわ、
エリンギ、ピーマン、えび、かき揚げ）
わかめごはん
（カボチャ、サツマイモ、ちくわ、
エリンギ、ピーマン、えび、かき揚げ）
わかめごはん
730 ：困った時の名無しさん：2013/03/02(土) 20:35:57.06
豚と玉ねぎのこってり丼
もやしキムチ卵炒め
ご飯
もやしキムチ卵炒め
ご飯
731 ：困った時の名無しさん：2013/03/03(日) 03:42:39.33
えびと豆腐炒め
びんちょうマグロのづけの山かけ
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん
りんご
手がかゆかった
びんちょうマグロのづけの山かけ
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん
りんご
手がかゆかった
732 ：困った時の名無しさん：2013/03/03(日) 13:08:59.89
焼きそば
しょくぱん
しょくぱん
733 ：困った時の名無しさん：2013/03/03(日) 16:23:15.13
五目おから
野菜いっぱい味噌汁
もずく
雑穀ごはん
野菜いっぱい味噌汁
もずく
雑穀ごはん
734 ：困った時の名無しさん：2013/03/03(日) 21:06:15.19
ちらし寿司
菜の花からし和え
はまぐりのお吸い物
ひな祭りメニューということで…
菜の花からし和え
はまぐりのお吸い物
ひな祭りメニューということで…
735 ：困った時の名無しさん：2013/03/04(月) 16:27:48.38
小松菜と豚オイスター炒め
キクラゲ卵炒め
にしん昆布巻き
キクラゲ卵炒め
にしん昆布巻き
736 ：困った時の名無しさん：2013/03/04(月) 18:19:39.32
茹でもやし、キャベツ
納豆1/2パック
トマトと春菊とカニカマサラダ
牛焼きしゃぶおろしポン酢
わかめとじゃが芋の味噌汁
納豆1/2パック
トマトと春菊とカニカマサラダ
牛焼きしゃぶおろしポン酢
わかめとじゃが芋の味噌汁
737 ：困った時の名無しさん：2013/03/04(月) 18:41:48.19
ペスカトーレ
ツナ卵サラダ
バケット
ツナ卵サラダ
バケット
738 ：困った時の名無しさん：2013/03/04(月) 18:52:58.85
鯵の開き
シラス入りにらたま
里芋煮物(里芋、さやえんどう
炊き込みご飯(お米、まいたけ、しめじ、にんじん、油揚げ
小松菜ともやしと油麩のお味噌汁
シラス入りにらたま
里芋煮物(里芋、さやえんどう
炊き込みご飯(お米、まいたけ、しめじ、にんじん、油揚げ
小松菜ともやしと油麩のお味噌汁
739 ：困った時の名無しさん：2013/03/04(月) 19:20:01.09
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
740 ：困った時の名無しさん：2013/03/04(月) 20:52:55.55
ポークビーンズ しめじといんげんのコンソメスープ
741 ：困った時の名無しさん：2013/03/04(月) 22:34:06.45
豚生姜焼き
キャベツと人参千切り
わさび菜(からっ)
大根味噌汁
きゅうりの中華風漬け
キャベツと人参千切り
わさび菜(からっ)
大根味噌汁
きゅうりの中華風漬け
742 ：困った時の名無しさん：2013/03/05(火) 00:49:42.98
サバのみりん漬け
レンコンときのこと豚バラのきんぴら
大根・きゅうり・わかめのツナサラダ
小松菜とエノキの味噌汁
ごはん
レンコンときのこと豚バラのきんぴら
大根・きゅうり・わかめのツナサラダ
小松菜とエノキの味噌汁
ごはん
743 ：困った時の名無しさん：2013/03/05(火) 19:58:24.75
ハンバーグ
付け合せにじゃがいもとにんじんのバターソテー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにじゃがいもとにんじんのバターソテー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
744 ：困った時の名無しさん：2013/03/05(火) 22:06:12.27
焼うどん
こんにゃくと厚揚げの煮物
こんにゃくと厚揚げの煮物
745 ：困った時の名無しさん：2013/03/05(火) 22:41:29.56
豚肉味噌漬け焼き＋千切りキャベツ
肉じゃが
えびの塩焼き
えびの頭出汁の味噌汁
ぽんかん
アカエビやすーい
肉じゃが
えびの塩焼き
えびの頭出汁の味噌汁
ぽんかん
アカエビやすーい
746 ：困った時の名無しさん：2013/03/05(火) 22:52:10.92
しらす茶碗蒸し
蓮根いんげんマイタケの天ぷら
とろろ汁
ごはん
蓮根いんげんマイタケの天ぷら
とろろ汁
ごはん
747 ：困った時の名無しさん：2013/03/06(水) 03:45:37.72
穴子丼
シチュー
シチュー
748 ：困った時の名無しさん：2013/03/06(水) 06:32:04.35
野菜炒め
サバのみりん漬
大根サラダ残り
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん
りんご
胃がもたれている…
サバのみりん漬
大根サラダ残り
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん
りんご
胃がもたれている…
749 ：困った時の名無しさん：2013/03/06(水) 08:23:37.54
750 ：困った時の名無しさん：2013/03/06(水) 19:49:42.11
ブロッコリーに卵あんかけ(白だしで)
きぬかつぎ
きゅうりの浅漬け
安かったこてっちゃん
きぬかつぎ
きゅうりの浅漬け
安かったこてっちゃん
751 ：困った時の名無しさん：2013/03/06(水) 20:38:48.64
ナメコそば
納豆
ヌルヌルな食卓。大根が緑色になってるのしか売ってなくて、おろしが出来なかった
納豆
ヌルヌルな食卓。大根が緑色になってるのしか売ってなくて、おろしが出来なかった
752 ：困った時の名無しさん：2013/03/06(水) 21:00:56.21
魚の干物
とろろ納豆
ベビーリーフ、トマト、ゆで卵のサラダ
ブロッコリースプラウトの味噌汁
ごはん
とろろ納豆
ベビーリーフ、トマト、ゆで卵のサラダ
ブロッコリースプラウトの味噌汁
ごはん
753 ：困った時の名無しさん：2013/03/06(水) 21:53:48.11
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
754 ：困った時の名無しさん：2013/03/06(水) 23:03:03.92
焼き餃子
小松菜とエノキの味噌汁
もやしとニラのニンニク醤油炒め
ご飯
大根の糠漬け
小松菜とエノキの味噌汁
もやしとニラのニンニク醤油炒め
ご飯
大根の糠漬け
755 ：困った時の名無しさん：2013/03/06(水) 23:20:50.57
かぼちゃの煮物
豆腐と昆布あんかけ
切干し大根と高野豆腐煮
にらたま汁
豆腐と昆布あんかけ
切干し大根と高野豆腐煮
にらたま汁
756 ：困った時の名無しさん：2013/03/07(木) 15:28:51.60
サーモンのづけ丼
納豆オクラ大葉梅まぜまぜポン酢サラダ
きんぴらゴボウ
納豆オクラ大葉梅まぜまぜポン酢サラダ
きんぴらゴボウ
757 ：困った時の名無しさん：2013/03/07(木) 16:34:49.35
サンマの開き
グリーンレタス
胡麻豆腐
かぼちゃの煮付け
大根と油揚げの味噌汁
グリーンレタス
胡麻豆腐
かぼちゃの煮付け
大根と油揚げの味噌汁
758 ：困った時の名無しさん：2013/03/07(木) 17:40:39.24
アボカド+ワサビ醤油
水菜の炒めもの
トマトサラダ
キャベツと玉ねぎの味噌汁
水菜の炒めもの
トマトサラダ
キャベツと玉ねぎの味噌汁
759 ：困った時の名無しさん：2013/03/07(木) 19:38:19.52
豚ほうれん草卵炒め
菜の花辛子和え
トマト
雑煮
菜の花辛子和え
トマト
雑煮
760 ：困った時の名無しさん：2013/03/07(木) 19:46:39.97
餃子(残り
肉じゃが(豚、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、白滝
浅漬け(きゃべつ、きゅうり
ごはん
白菜ともやしのお味噌汁
肉じゃが(豚、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、白滝
浅漬け(きゃべつ、きゅうり
ごはん
白菜ともやしのお味噌汁
761 ：困った時の名無しさん：2013/03/07(木) 21:06:02.31
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
762 ：困った時の名無しさん：2013/03/08(金) 18:37:55.80
ハム巻ききゅうり
メカジキ焼き+ほうれん草ソテー
カブの葉としらすと油揚げの炒め物
キャベツとベーコンのトースター焼き
ごはん
ねぎとわかめの味噌汁
メカジキ焼き+ほうれん草ソテー
カブの葉としらすと油揚げの炒め物
キャベツとベーコンのトースター焼き
ごはん
ねぎとわかめの味噌汁
763 ：困った時の名無しさん：2013/03/08(金) 19:44:01.26
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
764 ：困った時の名無しさん：2013/03/08(金) 19:46:04.35
まぐろお刺身
トマト・きゅうりちくわ
浅漬け(きゃべつ、きゅうり
お赤飯(残り／あずき、米、ごま
なめこと豆腐のおつゆ
トマト・きゅうりちくわ
浅漬け(きゃべつ、きゅうり
お赤飯(残り／あずき、米、ごま
なめこと豆腐のおつゆ
765 ：困った時の名無しさん：2013/03/09(土) 19:53:15.96
お好み焼き
766 ：困った時の名無しさん：2013/03/10(日) 05:52:02.53
大根おろし鍋
ハム巻ききゅうり
カブの葉としらすと油揚げの炒め物
ごはん
いちご
ハム巻ききゅうり
カブの葉としらすと油揚げの炒め物
ごはん
いちご
767 ：困った時の名無しさん：2013/03/10(日) 08:00:11.99
筑前煮
ブロッコリーのおかかめんつゆ和え
わかめ豆腐みそ汁
ブロッコリーのおかかめんつゆ和え
わかめ豆腐みそ汁
768 ：困った時の名無しさん：2013/03/10(日) 19:24:26.54
野菜とハムのクリームシチュー
焼き甘塩鮭
ごはん
りんごのヨーグルト
焼き甘塩鮭
ごはん
りんごのヨーグルト
769 ：困った時の名無しさん：2013/03/10(日) 21:32:14.30
釜揚げうどん
ウインナーともやし炒め
ご飯
ウインナーともやし炒め
ご飯
770 ：困った時の名無しさん：2013/03/11(月) 07:28:09.78
きのこ鍋
ナメコおろし
ごはん
いちご
ナメコおろし
ごはん
いちご
771 ：困った時の名無しさん：2013/03/11(月) 17:47:14.32
蓮根のはさみ焼き
里芋とひじきのコロッケ
カニカマ、キャベツ、玉ねぎのコールスローサラダ
胡麻とうふ（市販品）
里芋とひじきのコロッケ
カニカマ、キャベツ、玉ねぎのコールスローサラダ
胡麻とうふ（市販品）
772 ：困った時の名無しさん：2013/03/11(月) 19:19:16.96
そばめし
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
773 ：困った時の名無しさん：2013/03/11(月) 21:06:26.35
鶏肉と長ネギの南蛮酢漬け
蕗の煮物
なめことワカメの味噌汁
玄米ごはん
苺みるく
蕗の煮物
なめことワカメの味噌汁
玄米ごはん
苺みるく
774 ：困った時の名無しさん：2013/03/12(火) 05:42:14.96
鳥のからあげ（冷食をレンチン）+ブロッコリーとキャベツ
カブとカニカマのわさびマヨ和え
ちくわきゅうり
野菜とベーコンのクリームスープ
ごはん
カブとカニカマのわさびマヨ和え
ちくわきゅうり
野菜とベーコンのクリームスープ
ごはん
775 ：困った時の名無しさん：2013/03/12(火) 06:51:19.87
焼きビーフン
551のしゅうまい
大根甘酢漬け
きゅうり塩昆布揉み
551のしゅうまい
大根甘酢漬け
きゅうり塩昆布揉み
776 ：困った時の名無しさん：2013/03/12(火) 19:37:04.94
ナスとほうれん草のキーマカレー
茹で野菜のサラダ
豆腐サラダ
カブのピクルス
茹で野菜のサラダ
豆腐サラダ
カブのピクルス
777 ：困った時の名無しさん：2013/03/12(火) 20:06:57.58
チーズハンバーグ
付け合せにコーンのバターソテーとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
付け合せにコーンのバターソテーとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
778 ：困った時の名無しさん：2013/03/12(火) 20:10:59.20
鯵の干物
レンコンきんぴら
温豆腐
トマトとゆで卵のサラダ
もやしの味噌汁
レンコンきんぴら
温豆腐
トマトとゆで卵のサラダ
もやしの味噌汁
779 ：困った時の名無しさん：2013/03/12(火) 21:01:41.76
青椒肉絲
餃子
サラダ
味噌汁
ごはん
餃子
サラダ
味噌汁
ごはん
780 ：困った時の名無しさん：2013/03/12(火) 23:03:53.39
焼き魚
肉豆腐
もやしとわかめの酢の物
ほうれん草ときのこの味噌汁
ごはん
夏ミカン
肉豆腐
もやしとわかめの酢の物
ほうれん草ときのこの味噌汁
ごはん
夏ミカン
781 ：困った時の名無しさん：2013/03/12(火) 23:42:42.13
･カルボナーラ
･鳥ハム 大葉＆梅肉添え
･塩豆腐
･鳥ハム 大葉＆梅肉添え
･塩豆腐
782 ：困った時の名無しさん：2013/03/13(水) 19:39:18.40
ニラ・豚肉・キクラゲ・卵の炒め物
レンコンと牛蒡の甘辛煮
トマト
ネギと豆腐の味噌汁
レンコンと牛蒡の甘辛煮
トマト
ネギと豆腐の味噌汁
783 ：困った時の名無しさん：2013/03/13(水) 19:50:10.69
おでん定食
784 ：困った時の名無しさん：2013/03/13(水) 20:44:04.24
肉じゃが
にら卵とじ
ふきの煮物
にら卵とじ
ふきの煮物
785 ：困った時の名無しさん：2013/03/13(水) 22:19:00.79
･エリンギとアボカドのパスタ
･肉団子
･サラダ
･セロリの塩麹漬け
･肉団子
･サラダ
･セロリの塩麹漬け
786 ：困った時の名無しさん：2013/03/13(水) 22:51:48.38
ゴーヤチャンプル
山芋のふんわり揚げ
白菜・鶏肉・春雨のスープ
山芋のふんわり揚げ
白菜・鶏肉・春雨のスープ
787 ：困った時の名無しさん：2013/03/13(水) 22:55:15.03
鱈のホイル焼き(鱈、キャベツ、しいたけ、
里芋といか団子の煮物(里芋、いか、生姜、片栗粉
梅干し、海苔の佃煮
おかゆ卵入り
里芋といか団子の煮物(里芋、いか、生姜、片栗粉
梅干し、海苔の佃煮
おかゆ卵入り
788 ：困った時の名無しさん：2013/03/14(木) 18:23:37.35
キーマカレー
コールスロー
コンソメスープ（お湯を注ぐだけ）
コールスロー
コンソメスープ（お湯を注ぐだけ）
789 ：困った時の名無しさん：2013/03/14(木) 18:38:18.94
寄せ鍋豆腐忘れ
(白菜、長ねぎ、椎茸、白滝、鱈、カキ、出汁昆布、えび団子[えび、生姜、ねぎ青いとこ、片栗粉]
ごはん
---------------------
白菜のホワイトソースパスタ
(パスタ、鮭フレーク、白菜、長ねぎ、にんじん、酒粕、味噌
、豆乳、白ごまちょっと
(白菜、長ねぎ、椎茸、白滝、鱈、カキ、出汁昆布、えび団子[えび、生姜、ねぎ青いとこ、片栗粉]
ごはん
---------------------
白菜のホワイトソースパスタ
(パスタ、鮭フレーク、白菜、長ねぎ、にんじん、酒粕、味噌
、豆乳、白ごまちょっと
790 ：困った時の名無しさん：2013/03/14(木) 19:34:41.80
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
791 ：困った時の名無しさん：2013/03/14(木) 20:17:05.05
金目の煮付け
冷や奴
ポテトサラダ
味噌汁
ごはん
冷や奴
ポテトサラダ
味噌汁
ごはん
792 ：困った時の名無しさん：2013/03/15(金) 06:16:53.48
びんちょうの漬け丼
きのこ（と葱と豚バラ少々）そば
ほうれん草のおひたし
ごぼうサラダ
きのこ（と葱と豚バラ少々）そば
ほうれん草のおひたし
ごぼうサラダ
793 ：困った時の名無しさん：2013/03/15(金) 16:52:32.66
親子丼(鶏むね、玉ねぎ、いんげん、卵
昆布佃煮(昆布、かんぴょう
トマト
大根おろしおかかなめたけがけ
なめこ汁
昆布佃煮(昆布、かんぴょう
トマト
大根おろしおかかなめたけがけ
なめこ汁
794 ：困った時の名無しさん：2013/03/15(金) 17:40:40.96
カキフライ 千切りキャベツ
トマト
ネギとワカメのみそ汁
トマト
ネギとワカメのみそ汁
795 ：困った時の名無しさん：2013/03/15(金) 20:27:36.06
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
796 ：困った時の名無しさん：2013/03/15(金) 21:17:33.30
ひとくちモモカツ
キャベツ千切り、トマト
里芋とさつま揚げの煮物
りんご
キャベツ千切り、トマト
里芋とさつま揚げの煮物
りんご
797 ：困った時の名無しさん：2013/03/15(金) 21:59:29.73
ぶりの西京焼き
ナスとピーマンと豚バラの味噌炒め
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐と葱の味噌汁
ごはん
ナスとピーマンと豚バラの味噌炒め
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐と葱の味噌汁
ごはん
798 ：困った時の名無しさん：2013/03/16(土) 19:02:15.23
大根と豚肉の炒め煮
キャベツとサツマイモとカボチャと油げの味噌汁
秋刀魚の開き
玄米ごはん
パイナップル
キャベツとサツマイモとカボチャと油げの味噌汁
秋刀魚の開き
玄米ごはん
パイナップル
799 ：困った時の名無しさん：2013/03/16(土) 19:38:37.02
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
800 ：困った時の名無しさん：2013/03/16(土) 19:47:04.27
焼く鶏唐揚げ甘酢かけ(鶏もも、ねぎ、片栗粉
たたきごぼう
大根おろし
ローストビーフとブロッコリーのサラダ
ごはん
白菜と玉ねぎのお味噌汁
たたきごぼう
大根おろし
ローストビーフとブロッコリーのサラダ
ごはん
白菜と玉ねぎのお味噌汁
801 ：困った時の名無しさん：2013/03/16(土) 19:51:58.58
ああああふき食べたいーけど筋とるのまんどくさい・・・
802 ：困った時の名無しさん：2013/03/17(日) 11:53:30.64
なす豚肉の甘辛炒め
小松菜と油揚げ煮
さばの甘酢漬け
卵焼き
小松菜と油揚げ煮
さばの甘酢漬け
卵焼き
803 ：困った時の名無しさん：2013/03/17(日) 19:15:01.09
豚ロース味噌漬け
ほうれん草のおひたし
トマト
たたきごぼう(残り
昆布佃煮(残り
ごはん
じゃがいものお味噌汁
ほうれん草のおひたし
トマト
たたきごぼう(残り
昆布佃煮(残り
ごはん
じゃがいものお味噌汁
804 ：困った時の名無しさん：2013/03/17(日) 21:11:18.33
塩鯖
野菜の天ぷら(れんこん、なす、かぼちゃ、ししとう)
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
野菜の天ぷら(れんこん、なす、かぼちゃ、ししとう)
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
805 ：困った時の名無しさん：2013/03/17(日) 22:34:04.89
クリームシチュー
キャベツとちくわのバルサミコ酢和え（失敗）
ご飯
夏ミカン
キャベツとちくわのバルサミコ酢和え（失敗）
ご飯
夏ミカン
806 ：困った時の名無しさん：2013/03/18(月) 10:18:49.18
ササミの梅しそてんぷら（冷凍食品）
ほうれん草のおひたし
ゆでブロッコリー
レンコン・きのこ・ブロッコリーのバター醤油炒め
ほうれん草ときのこの味噌汁
ごはん
ほうれん草のおひたし
ゆでブロッコリー
レンコン・きのこ・ブロッコリーのバター醤油炒め
ほうれん草ときのこの味噌汁
ごはん
807 ：困った時の名無しさん：2013/03/18(月) 17:46:19.45
白菜と豚の重ね蒸し
レンコン・きのこ・ブロッコリーのバター醤油炒め残り
ポテトサラダ（ギョニソ・きゅうり・にんじん・ゆで卵）
レンコンサラダ
ほうれん草のおひたし
明太子少々
ごはん
レンコン・きのこ・ブロッコリーのバター醤油炒め残り
ポテトサラダ（ギョニソ・きゅうり・にんじん・ゆで卵）
レンコンサラダ
ほうれん草のおひたし
明太子少々
ごはん
808 ：困った時の名無しさん：2013/03/18(月) 20:59:21.29
ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
809 ：困った時の名無しさん：2013/03/18(月) 21:36:48.10
海老天
人参と竹輪のきんぴら(塩昆布で)
大根サラダ(鰹節と海苔ON)
がんもと椎茸の煮物
たくあん
人参と竹輪のきんぴら(塩昆布で)
大根サラダ(鰹節と海苔ON)
がんもと椎茸の煮物
たくあん
810 ：困った時の名無しさん：2013/03/18(月) 21:41:26.22
いわしの梅煮(いわし、生姜、梅干し
ほうれん草のおひたし
炊き込みご飯(しめじ、しいたけ、にんじん、さつま揚げ、叩きごぼうの残り
きゃべつと玉ねぎと油麩のお味噌汁
ほうれん草のおひたし
炊き込みご飯(しめじ、しいたけ、にんじん、さつま揚げ、叩きごぼうの残り
きゃべつと玉ねぎと油麩のお味噌汁
811 ：困った時の名無しさん：2013/03/19(火) 18:34:10.86
カツオのお刺身
昆布佃煮(残り)
大根おろしおかかなめたけがけ
サラダ菜とトマト
ごはん
ほうれん草と油麩のお味噌汁
これから用意・明日用
しめさば(さば、酢、砂糖、塩、だいこん、にんじん
昆布佃煮(残り)
大根おろしおかかなめたけがけ
サラダ菜とトマト
ごはん
ほうれん草と油麩のお味噌汁
これから用意・明日用
しめさば(さば、酢、砂糖、塩、だいこん、にんじん
812 ：困った時の名無しさん：2013/03/19(火) 20:59:03.04
ほっけの開き
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
813 ：困った時の名無しさん：2013/03/20(水) 18:14:49.39
豚生姜焼き
キャベツ千切り、トマト
昆布とさつま揚げの煮物
白滝たらこ和え
キャベツ千切り、トマト
昆布とさつま揚げの煮物
白滝たらこ和え
814 ：困った時の名無しさん：2013/03/20(水) 20:02:41.51
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
815 ：困った時の名無しさん：2013/03/20(水) 20:10:51.92
近くのスーパーで手羽元が安かったんで、
手羽元・まいたけ・もやし＋中華風スープで
オーブントースターで蒸し焼きにしてみた。
手羽元・まいたけ・もやし＋中華風スープで
オーブントースターで蒸し焼きにしてみた。
816 ：困った時の名無しさん：2013/03/20(水) 20:14:16.14
父の誕生日だから父の好きなものばかり作ったら､居酒屋メニューになった
鶏の唐揚げ
生ハムサラダ
出汁巻きたまご
モツ煮
刺身盛り合わせ(奮発)
鶏の唐揚げ
生ハムサラダ
出汁巻きたまご
モツ煮
刺身盛り合わせ(奮発)
817 ：困った時の名無しさん：2013/03/20(水) 20:57:01.01
ツボダイの焼き物
ほうれん草のおひたし+茹でブロッコリー
ナメコおろし
かぼちゃの煮物
白菜とわかめの味噌汁
ごはん
ほうれん草のおひたし+茹でブロッコリー
ナメコおろし
かぼちゃの煮物
白菜とわかめの味噌汁
ごはん
818 ：困った時の名無しさん：2013/03/20(水) 22:59:44.64
かれいの煮付け
麻婆茄子
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
いちご
いちごハズレだったー残念！
麻婆茄子
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
いちご
いちごハズレだったー残念！
819 ：困った時の名無しさん：2013/03/21(木) 18:17:01.61
中華丼(いか、えび、豚、白菜、玉ねぎ、にんじん、椎茸、うずらの卵
サラダ(トマト、サラダ菜、ナチュラルチーズ
じゃがいものお味噌汁
サラダ(トマト、サラダ菜、ナチュラルチーズ
じゃがいものお味噌汁
820 ：困った時の名無しさん：2013/03/21(木) 18:58:05.72
餃子（王将の冷凍餃子）
野菜サラダ（トマト・アスパラ・ブロッコリー）
冷ややっこ
大根と人参の味噌汁
野菜サラダ（トマト・アスパラ・ブロッコリー）
冷ややっこ
大根と人参の味噌汁
821 ：困った時の名無しさん：2013/03/21(木) 19:17:10.03
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
822 ：困った時の名無しさん：2013/03/21(木) 19:56:45.24
しめさば
レトルト肉団子+ピーマンにんじんたまねぎ炒め物
ナメコおろし
かぼちゃの煮物
白菜とわかめの味噌汁
ごはん
レトルト肉団子+ピーマンにんじんたまねぎ炒め物
ナメコおろし
かぼちゃの煮物
白菜とわかめの味噌汁
ごはん
823 ：困った時の名無しさん：2013/03/21(木) 21:16:02.62
ごはん
きびなごのお刺身
なすとピーマン、厚揚げの味噌炒め
長芋のトースター焼き
ふのりのすまし汁
きびなごのお刺身
なすとピーマン、厚揚げの味噌炒め
長芋のトースター焼き
ふのりのすまし汁
824 ：困った時の名無しさん：2013/03/22(金) 18:29:33.42
ヒレカツ
さつまいもの天ぷら
大根おろしおかかなめたけがけ
叩ききゅうり(きゅうり、鷹の爪、白ごまちょっと
ごはん
ニラ玉汁
さつまいもの天ぷら
大根おろしおかかなめたけがけ
叩ききゅうり(きゅうり、鷹の爪、白ごまちょっと
ごはん
ニラ玉汁
825 ：困った時の名無しさん：2013/03/22(金) 19:38:31.45
豚肉とじゃがいものオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
826 ：困った時の名無しさん：2013/03/22(金) 23:48:20.81
豚もやし炒め
(豚こまは酒･しょうが･醤油で下味20分して片栗粉ちょい入れてから焼く｡ニンニクみじん切りをゴマ油ともやし炒めてから中華ダシ､焼いた肉投入しておわり)
大根きんぴら(皮と葉も入れれば食感よし)
三つ葉のお浸し
ネギトロ
(特売マグロを叩き倒し､ゴマ油で)
トマトサラダ(マヨか塩で)
長々酔っ払いが失礼しました皮
(豚こまは酒･しょうが･醤油で下味20分して片栗粉ちょい入れてから焼く｡ニンニクみじん切りをゴマ油ともやし炒めてから中華ダシ､焼いた肉投入しておわり)
大根きんぴら(皮と葉も入れれば食感よし)
三つ葉のお浸し
ネギトロ
(特売マグロを叩き倒し､ゴマ油で)
トマトサラダ(マヨか塩で)
長々酔っ払いが失礼しました皮
827 ：困った時の名無しさん：2013/03/22(金) 23:53:49.91
ごめん、「皮」が気になるｗ
828 ：困った時の名無しさん：2013/03/23(土) 16:47:28.48
カレーライス（いつもの具にしいたけとキャベツ入り）
きゅうりとわかめの酢の物
ほうれん草のおひたし
白菜・にんじん・大根・小葱の味噌汁
きゅうりとわかめの酢の物
ほうれん草のおひたし
白菜・にんじん・大根・小葱の味噌汁
829 ：困った時の名無しさん：2013/03/23(土) 20:00:40.69
焼き魚（鯵の開き）
キャベツとワカメときゅうりとカニかまの酢の物
豆腐と葱とワカメの味噌汁
ごはん
こんにゃくのきんぴら
いちご（特売）
キャベツとワカメときゅうりとカニかまの酢の物
豆腐と葱とワカメの味噌汁
ごはん
こんにゃくのきんぴら
いちご（特売）
830 ：困った時の名無しさん：2013/03/23(土) 20:05:58.69
鶏もも肉の照り焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
落とし卵の味噌汁
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
落とし卵の味噌汁
831 ：困った時の名無しさん：2013/03/23(土) 22:16:13.13
おやこどーーーん
832 ：困った時の名無しさん：2013/03/24(日) 20:15:51.39
チキンカツ丼
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
833 ：困った時の名無しさん：2013/03/25(月) 02:09:25.28
2日目のカレーライス
キャベツとウィンナーのトースター焼き
エノキとわかめのマヨ和え
ほうれん草と豆腐の味噌汁
キャベツとウィンナーのトースター焼き
エノキとわかめのマヨ和え
ほうれん草と豆腐の味噌汁
834 ：困った時の名無しさん：2013/03/25(月) 16:24:54.17
スペアリブのマーマレード煮込み
ナスとオイルサーディンのチーズ焼き
セロリと笹かまの黒胡椒炒め
子持ちメカブ
ごはん
グレープフルーツ
ナスとオイルサーディンのチーズ焼き
セロリと笹かまの黒胡椒炒め
子持ちメカブ
ごはん
グレープフルーツ
835 ：困った時の名無しさん：2013/03/25(月) 18:28:17.60
深川煮(あさりむき身、長ネギ、ごぼう、しいたけ、卵
玉こんにゃく
キャベツときゅうりの浅漬け
とろろ
ごはん
ワンタンスープ(市販ワンタン、大根、にんじん
玉こんにゃく
キャベツときゅうりの浅漬け
とろろ
ごはん
ワンタンスープ(市販ワンタン、大根、にんじん
836 ：困った時の名無しさん：2013/03/25(月) 18:39:58.58
あんパンのマーガリンあえ
1、あんパンの袋を開封
2、あんパンを二つにわる
3、マーガリンを内側に入れる。
4、好みによっては、二つに割ったパンを閉じる。
以上です。
もうお金ないです。
1、あんパンの袋を開封
2、あんパンを二つにわる
3、マーガリンを内側に入れる。
4、好みによっては、二つに割ったパンを閉じる。
以上です。
もうお金ないです。
837 ：困った時の名無しさん：2013/03/25(月) 19:42:45.00
某CMのガリバタチキン←意外に美味い
ハンペンと新タマネギのゴママヨ和え
けんちん汁
ほっけ
色々浅漬け
ハンペンと新タマネギのゴママヨ和え
けんちん汁
ほっけ
色々浅漬け
838 ：困った時の名無しさん：2013/03/25(月) 19:52:45.21
ソース焼きそば
キャベツとウィンナーのトースター焼き
きゅうりのポン酢漬け
豆腐と葱の味噌汁
わかめごはん
キャベツとウィンナーのトースター焼き
きゅうりのポン酢漬け
豆腐と葱の味噌汁
わかめごはん
839 ：困った時の名無しさん：2013/03/25(月) 19:55:20.83
きゅうりとワカメともやしの酢の物
大根と葱と豆腐の味噌汁
鶏の竜田揚げ
ごはん
納豆
大根と葱と豆腐の味噌汁
鶏の竜田揚げ
ごはん
納豆
840 ：困った時の名無しさん：2013/03/25(月) 20:14:24.01
美女と野獣。。。。美女抜き
841 ：困った時の名無しさん：2013/03/25(月) 21:52:16.80
卵焼き＋葱入り鶏ガラスープのあんかけ付
野菜サラダ
豆腐とシイタケの味噌汁
納豆
コーヒー
野菜サラダ
豆腐とシイタケの味噌汁
納豆
コーヒー
842 ：困った時の名無しさん：2013/03/26(火) 13:48:43.97
鮭となすと春キャベツの味噌チーズ焼き
つゆだく厚揚げ
ほうれん草のお浸し
かき玉汁
つゆだく厚揚げ
ほうれん草のお浸し
かき玉汁
843 ：困った時の名無しさん：2013/03/26(火) 18:30:10.26
鯵のたたき(鯵、生姜、長ネギ
ニラとエリンギの卵とじ
きゃべつときゅうりの浅漬け(残り
ごはん
小松菜と油麩のお味噌汁
ニラとエリンギの卵とじ
きゃべつときゅうりの浅漬け(残り
ごはん
小松菜と油麩のお味噌汁
844 ：困った時の名無しさん：2013/03/26(火) 20:10:20.72
釜揚げうどん
おにぎり2個
アジフライ
付け合せにキャベツの千切り
おにぎり2個
アジフライ
付け合せにキャベツの千切り
845 ：困った時の名無しさん：2013/03/26(火) 22:15:55.61
タコとわけぎのぬた
菜の花の辛子和え
蓮根の挟み焼き (鶏挽き肉)
けんちん汁
ご飯(旦那だけ)
蓮根揚げても良かったけど今日は照り焼いてみた
菜の花の辛子和え
蓮根の挟み焼き (鶏挽き肉)
けんちん汁
ご飯(旦那だけ)
蓮根揚げても良かったけど今日は照り焼いてみた
846 ：困った時の名無しさん：2013/03/26(火) 23:52:18.69
つまみ菜のカラシ醤油のお浸し
豚のピカタ
サラダ
具だくさん味噌汁
豚のピカタ
サラダ
具だくさん味噌汁
847 ：困った時の名無しさん：2013/03/27(水) 00:23:56.97
ソース焼きそば （麺は1/2人前、具は昨日より大目）目玉焼き乗せ
ジャガイモのカレーチーズ焼き
きゅうりのポン酢漬け
豆腐と葱の味噌汁
ごはん
ジャガイモのカレーチーズ焼き
きゅうりのポン酢漬け
豆腐と葱の味噌汁
ごはん
848 ：困った時の名無しさん：2013/03/27(水) 14:20:09.88
牡蠣ごはん
きのこ、厚揚げ、もやし、きゃべつ、玉ねぎ、にんじんの味噌汁
トマト、きゅうり入りもずく酢
五目おから
きのこ、厚揚げ、もやし、きゃべつ、玉ねぎ、にんじんの味噌汁
トマト、きゅうり入りもずく酢
五目おから
849 ：困った時の名無しさん：2013/03/27(水) 15:33:58.91
豚汁
しめじと人参とツナの炊き込みご飯
じゃがいもと竹輪の煮物
春キャベツの塩昆布和え
湯豆腐
しめじと人参とツナの炊き込みご飯
じゃがいもと竹輪の煮物
春キャベツの塩昆布和え
湯豆腐
850 ：困った時の名無しさん：2013/03/27(水) 19:02:20.66
カレーライス(ごはん、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、牛、
福神漬け
いんげんの胡麻和え(ごま、いんげん
トマト、ゆで卵
福神漬け
いんげんの胡麻和え(ごま、いんげん
トマト、ゆで卵
851 ：困った時の名無しさん：2013/03/27(水) 19:24:25.50
鶏手羽元のサッパリ煮
トマトとアボカドでサラダ
納豆
ごはん
トマトとアボカドでサラダ
納豆
ごはん
852 ：困った時の名無しさん：2013/03/27(水) 19:42:27.31
手羽先と とりもも肉じっくり煮詰めた後
キャベツ舞茸長ネギ入れて 水炊き。
キャベツ舞茸長ネギ入れて 水炊き。
853 ：困った時の名無しさん：2013/03/27(水) 20:42:34.44
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
854 ：困った時の名無しさん：2013/03/27(水) 21:52:33.40
カツ丼
湯豆腐
なめこおろし
ほうれん草のおひたし
湯豆腐
なめこおろし
ほうれん草のおひたし
855 ：困った時の名無しさん：2013/03/27(水) 23:26:00.22
ナスと厚揚げとしめじのゴマ味噌炒め
白菜浅漬けニンニクバージョン
鰈の西京焼き
蓮根の磯部揚げ
ほうれん草と人参のお浸し
白菜浅漬けニンニクバージョン
鰈の西京焼き
蓮根の磯部揚げ
ほうれん草と人参のお浸し
856 ：困った時の名無しさん：2013/03/28(木) 13:13:05.53
鶏肉となすの照り焼き
オニオンスライス
キャベツとベーコンのスープ
ブロッコリーとしめじの和え物
ごはん
オニオンスライス
キャベツとベーコンのスープ
ブロッコリーとしめじの和え物
ごはん
857 ：困った時の名無しさん：2013/03/28(木) 19:06:12.86
カレーライス(残り／ごはん、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、牛
福神漬け
いんげんの胡麻和え(残り／ごま、いんげん
ポテトサラダ(じゃがいも、にんじん、きゅうり、コンビーフ
福神漬け
いんげんの胡麻和え(残り／ごま、いんげん
ポテトサラダ(じゃがいも、にんじん、きゅうり、コンビーフ
858 ：困った時の名無しさん：2013/03/28(木) 20:08:05.12
ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
859 ：困った時の名無しさん：2013/03/28(木) 20:27:35.09
寄せ鍋
（鮭・鶏団子・白菜・もやし・豆腐・にんじん・えのき・三つ葉）
なめこおろし
ほうれん草のおひたし
ごはん
（鮭・鶏団子・白菜・もやし・豆腐・にんじん・えのき・三つ葉）
なめこおろし
ほうれん草のおひたし
ごはん
860 ：困った時の名無しさん：2013/03/28(木) 20:36:55.21
マカロニサラダ(胡瓜・人参・玉ねぎ・ブロッコリー・ゆで卵・ロースハム)
ブロッコリーとほうれん草のソイポタージュ
ロコモコ丼(旦那だけ)
ところてん(私だけ)
ブロッコリーとほうれん草のソイポタージュ
ロコモコ丼(旦那だけ)
ところてん(私だけ)
861 ：困った時の名無しさん：2013/03/29(金) 02:14:23.88
喫茶店で出てくるような昔ながらのナポリタンが食べたくなって夜作って食べた。
ケチャップやら油やらマーガリンやらいっぱい入れてジャンキー。
はじめて作った割には美味しかった。
ケチャップやら油やらマーガリンやらいっぱい入れてジャンキー。
はじめて作った割には美味しかった。
862 ：困った時の名無しさん：2013/03/29(金) 20:05:45.78
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
863 ：困った時の名無しさん：2013/03/29(金) 22:50:32.99
大根・にんじん・エリンギと鶏団子の煮物
ちくわきゅうり
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
ジャガイモともやしとほうれん草の味噌汁
ごはん
いちご
ちくわきゅうり
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
ジャガイモともやしとほうれん草の味噌汁
ごはん
いちご
864 ：困った時の名無しさん：2013/03/30(土) 04:26:29.98
昨日
干物(いただきもの／鯛、いわし
大根の海老あん(大根、にんじんちょっと、しいたけ、海老
いんげんの胡麻和え(残り／いんげん、胡麻
浅漬け(きゃべつ、にんじん、きゅうり
ごはん
なめことお豆腐のおつゆ
--------------------------
味噌ピザ(残り生地／味噌、マヨネーズ、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、叉焼残り
玉ねぎピザ(残り生地／玉ねぎ、オリーブオイル、塩胡椒
干物(いただきもの／鯛、いわし
大根の海老あん(大根、にんじんちょっと、しいたけ、海老
いんげんの胡麻和え(残り／いんげん、胡麻
浅漬け(きゃべつ、にんじん、きゅうり
ごはん
なめことお豆腐のおつゆ
--------------------------
味噌ピザ(残り生地／味噌、マヨネーズ、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、叉焼残り
玉ねぎピザ(残り生地／玉ねぎ、オリーブオイル、塩胡椒
865 ：困った時の名無しさん：2013/03/30(土) 09:54:44.98
もはや食品テロのレベルである
ご家庭を預かる主婦の皆様は、間違っても購入してはいけません。小さなお子様や、ご老人のが食べれば命の危険があります。食品衛生の概念の無い恐るべきゴキブリ朝鮮民族
ノロウイルス入りのキムチが韓国から日本に輸入されている
http://blog.livedoor.jp/tsoku/archives/21524572.html
ノロウイルス汚染のキムチで集団食中毒、７５０トン回収へ＝韓国
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2012&d=1207&f=national_1207_008.shtml
韓国産キムチから寄生虫の卵、野良犬の糞が見つかる 日本へも輸出
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/3c/c16bf13e4c389fd64c59f51f91a81fb0.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/24/8f63653df561b702d1ae2285a77ac977.jpg
韓国のキムチ工場では食べかけのリンゴで味に深みを
http://www.nicovideo.jp/watch/sm16732035
韓国食品の危険性 ネット販売のキムチから幼虫とカエル
http://www.nicovideo.jp/watch/sm16732021
不衛生すぎる韓国のキムチ工場 冷蔵庫にはウジ虫・・
http://www.nicovideo.jp/watch/sm16731897
韓国産キムチの日本向け輸出衛生検査が免除＜｀∀´＞
http://www.nicovideo.jp/watch/sm14634923
辛ラーメンで知られる韓国の食品会社・農心が販売するラーメンやうどんなど
6種類のスープから、発ガン性物質のベンゾピレンが検出
http://hamusoku.com/archives/7534302.html
所詮こんな国です！ ↓
http://stat.ameba.jp/user_images/52/f3/10125498000.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=ffqz1ctYnjI
これを見て食べることができますか？
http://www.youtube.com/watch?v=VluVJ6KgpSM
これが真の韓国人！必見↑
ご家庭を預かる主婦の皆様は、間違っても購入してはいけません。小さなお子様や、ご老人のが食べれば命の危険があります。食品衛生の概念の無い恐るべきゴキブリ朝鮮民族
ノロウイルス入りのキムチが韓国から日本に輸入されている
http://blog.livedoor.jp/tsoku/archives/21524572.html
ノロウイルス汚染のキムチで集団食中毒、７５０トン回収へ＝韓国
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2012&d=1207&f=national_1207_008.shtml
韓国産キムチから寄生虫の卵、野良犬の糞が見つかる 日本へも輸出
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/3c/c16bf13e4c389fd64c59f51f91a81fb0.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/24/8f63653df561b702d1ae2285a77ac977.jpg
韓国のキムチ工場では食べかけのリンゴで味に深みを
http://www.nicovideo.jp/watch/sm16732035
韓国食品の危険性 ネット販売のキムチから幼虫とカエル
http://www.nicovideo.jp/watch/sm16732021
不衛生すぎる韓国のキムチ工場 冷蔵庫にはウジ虫・・
http://www.nicovideo.jp/watch/sm16731897
韓国産キムチの日本向け輸出衛生検査が免除＜｀∀´＞
http://www.nicovideo.jp/watch/sm14634923
辛ラーメンで知られる韓国の食品会社・農心が販売するラーメンやうどんなど
6種類のスープから、発ガン性物質のベンゾピレンが検出
http://hamusoku.com/archives/7534302.html
所詮こんな国です！ ↓
http://stat.ameba.jp/user_images/52/f3/10125498000.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=ffqz1ctYnjI
これを見て食べることができますか？
http://www.youtube.com/watch?v=VluVJ6KgpSM
これが真の韓国人！必見↑
866 ：困った時の名無しさん：2013/03/30(土) 21:15:54.58
お好み焼き
867 ：困った時の名無しさん：2013/03/30(土) 22:09:38.11
豚肩ロースとナスとエリンギの麻婆炒め
水菜と大根のサラダ（残り物）
キムチとトマトのオリーブ油がけ
ホタテの子の味噌汁（残り物）
ご飯
緑茶
水菜と大根のサラダ（残り物）
キムチとトマトのオリーブ油がけ
ホタテの子の味噌汁（残り物）
ご飯
緑茶
868 ：困った時の名無しさん：2013/03/31(日) 09:02:15.88
869 ：困った時の名無しさん：2013/03/31(日) 18:47:45.27
とんてき味野菜とん炒め
白菜とワカメと南瓜の味噌汁
釣ったイトヨリの開き焼き
玄米ご飯
白菜とワカメと南瓜の味噌汁
釣ったイトヨリの開き焼き
玄米ご飯
870 ：困った時の名無しさん：2013/03/31(日) 23:15:06.90
鍋（白菜にんじん豆腐豚こまエノキほうれん草）
ナスのおひたし
小松菜とシラスの炒め物
シュウマイ2こ
ごはん
いちご
ナスのおひたし
小松菜とシラスの炒め物
シュウマイ2こ
ごはん
いちご
871 ：困った時の名無しさん：2013/04/01(月) 18:53:37.40
鱈のホイル焼き(鱈、いんげん、きゃべつ、しいたけ、バター
大根おろしおかかなめたけがけ
ごはん
じゃがいもとわかめのお味噌汁
大根おろしおかかなめたけがけ
ごはん
じゃがいもとわかめのお味噌汁
872 ：困った時の名無しさん：2013/04/01(月) 20:51:11.13
豚肉と高菜のチャーハン
袋麺で作る野菜あんかけラーメン
袋麺で作る野菜あんかけラーメン
873 ：困った時の名無しさん：2013/04/01(月) 22:40:46.83
冷食のシュウマイ+ほうれん草
新玉葱の卵炒めソースがけ
長いもとろろ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
新玉葱の卵炒めソースがけ
長いもとろろ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
874 ：困った時の名無しさん：2013/04/02(火) 18:12:20.39
カルビと野菜炒め(カルビ、にんじん、きゃべつ、玉ねぎ
きんぴらごぼう(ごぼう、鷹の爪
ごはん
にらたま汁
冷凍庫片付け中
きんぴらごぼう(ごぼう、鷹の爪
ごはん
にらたま汁
冷凍庫片付け中
875 ：困った時の名無しさん：2013/04/02(火) 18:13:56.51
牛丼
牡蠣と豆腐のお吸い物
きんぴらごぼう
なすとにんじんの浅漬け
牡蠣と豆腐のお吸い物
きんぴらごぼう
なすとにんじんの浅漬け
876 ：困った時の名無しさん：2013/04/02(火) 20:54:10.37
レトルト肉団子+ほうれん草
エノキとわかめのマヨ和え
ジャガイモ・玉葱･ひき肉のグラタン
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
エノキとわかめのマヨ和え
ジャガイモ・玉葱･ひき肉のグラタン
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
877 ：困った時の名無しさん：2013/04/02(火) 20:56:19.67
画像も無しに自己申告かよ？
878 ：困った時の名無しさん：2013/04/02(火) 21:09:28.64
献立の参考にしてます
想像力のトレーニングにもなるらしいよ
想像力のトレーニングにもなるらしいよ
879 ：困った時の名無しさん：2013/04/03(水) 18:34:27.05
野菜と玉子入り塩ラーメン（2人で1袋）
ほっけ
小松菜とシラスの炒め物
ほうれん草のおひたし
エノキとわかめのマヨ和え
ごはん
ふと思い立って野菜の量を量ってみたら2人分で450くらいだった
ほっけ
小松菜とシラスの炒め物
ほうれん草のおひたし
エノキとわかめのマヨ和え
ごはん
ふと思い立って野菜の量を量ってみたら2人分で450くらいだった
880 ：困った時の名無しさん：2013/04/03(水) 19:14:28.34
豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
881 ：困った時の名無しさん：2013/04/04(木) 18:41:22.17
酢豚(豚こま、にんじん、玉ねぎ、ピーマン
ナムルサラダ(サラダ菜、もやし、にら、ごま
わらびのお浸し
ごはん
白菜と玉ねぎのお味噌汁
ナムルサラダ(サラダ菜、もやし、にら、ごま
わらびのお浸し
ごはん
白菜と玉ねぎのお味噌汁
882 ：困った時の名無しさん：2013/04/04(木) 20:39:49.52
そばめし
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
883 ：困った時の名無しさん：2013/04/05(金) 00:52:13.28
野菜と玉子入り塩ラーメン（2人で1袋）
ほっけ
小松菜とシラスの炒め物
ほうれん草のおひたし
カブの浅漬け（昆布だしの素･塩･柚子の皮）
ごはん
ほっけ
小松菜とシラスの炒め物
ほうれん草のおひたし
カブの浅漬け（昆布だしの素･塩･柚子の皮）
ごはん
884 ：困った時の名無しさん：2013/04/05(金) 19:35:52.21
シーフードカレーライス
(ごはん、えび、ロールいか、あさりむき身、マッシュルーム、玉ねぎ、にんじん
ナムルサラダ(残り／サラダ菜、もやし、にら、ごま
-----------------------------------------
クッペ(残り生地／中力粉、イースト
シーフードカレー
サラダ菜
(ごはん、えび、ロールいか、あさりむき身、マッシュルーム、玉ねぎ、にんじん
ナムルサラダ(残り／サラダ菜、もやし、にら、ごま
-----------------------------------------
クッペ(残り生地／中力粉、イースト
シーフードカレー
サラダ菜
885 ：困った時の名無しさん：2013/04/05(金) 21:12:50.97
カレーライス（新玉葱・新じゃが・新ニンジン・春キャベツ・豚肉。
玉葱とキャベツがぐずぐずになるまでひたすら煮込む）
冷奴
カブの浅漬け
大根とわかめのツナサラダ
ほうれん草とエノキとしめじの味噌汁
りんご
玉葱とキャベツがぐずぐずになるまでひたすら煮込む）
冷奴
カブの浅漬け
大根とわかめのツナサラダ
ほうれん草とエノキとしめじの味噌汁
りんご
886 ：困った時の名無しさん：2013/04/05(金) 21:18:06.95
鶏肉とズッキーニのパスタ
落とし卵の味噌汁
落とし卵の味噌汁
887 ：困った時の名無しさん：2013/04/06(土) 17:16:50.99
サーモン刺身
かに玉
レタスとセロリのサラダ
かに玉
レタスとセロリのサラダ
888 ：困った時の名無しさん：2013/04/06(土) 19:31:15.21
きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、舞茸、絹さや、厚揚げの卵とじ。
レタス、きゅうり、カニカマ、ハムのマヨネーズ合え（隠し味にすし酢）。
サツマイモとニンジンと油げとワカメの味噌汁
ごはん
レタス、きゅうり、カニカマ、ハムのマヨネーズ合え（隠し味にすし酢）。
サツマイモとニンジンと油げとワカメの味噌汁
ごはん
889 ：困った時の名無しさん：2013/04/06(土) 22:15:54.10
おでん
ご飯
たくあん
ご飯
たくあん
890 ：困った時の名無しさん：2013/04/07(日) 20:44:11.06
ビーフシチュー
サラダ
サラダ
891 ：困った時の名無しさん：2013/04/07(日) 21:29:25.42
ニラとキノコ入り麻婆豆腐
ポテトサラダ（ニンジンきゅうりギョニソ入り）
紅白なます
ニラたまスープ
ごはん
ポテトサラダ（ニンジンきゅうりギョニソ入り）
紅白なます
ニラたまスープ
ごはん
892 ：困った時の名無しさん：2013/04/08(月) 18:39:10.64
野菜と肉と厚揚げの卵とじ
赤魚粕漬け焼き
ワカメの味噌汁
ごはん
パイナップル
赤魚粕漬け焼き
ワカメの味噌汁
ごはん
パイナップル
893 ：困った時の名無しさん：2013/04/08(月) 19:32:38.74
カレー
レタスとトマトのサラダ
レタスとトマトのサラダ
894 ：困った時の名無しさん：2013/04/08(月) 19:51:06.25
たけのこごはん
かぶのそぼろあん(かぶ、豚ひき肉、しょうが、長ネギ
ニラ玉(にら、しめじ、卵
きゃべつのお味噌汁
かぶのそぼろあん(かぶ、豚ひき肉、しょうが、長ネギ
ニラ玉(にら、しめじ、卵
きゃべつのお味噌汁
895 ：困った時の名無しさん：2013/04/09(火) 19:29:25.34
ハンバーグ
つけあわせにマッシュポテト・きのこソテー・目玉焼き
ナメコおろし
カブの塩もみ
大根とわかめの味噌汁
ごはん
いちご
つけあわせにマッシュポテト・きのこソテー・目玉焼き
ナメコおろし
カブの塩もみ
大根とわかめの味噌汁
ごはん
いちご
896 ：困った時の名無しさん：2013/04/09(火) 20:48:30.27
かぶのそぼろあん(残り
キャベツときゅうりの浅漬け
とろろごはん
玉ねぎと油揚げのお味噌汁
キャベツときゅうりの浅漬け
とろろごはん
玉ねぎと油揚げのお味噌汁
897 ：困った時の名無しさん：2013/04/09(火) 22:23:07.79
とんかつ
キャベツ千切り とまと
ワカメとカボチャの味噌汁
ごはん
オレンジ
キャベツ千切り とまと
ワカメとカボチャの味噌汁
ごはん
オレンジ
898 ：困った時の名無しさん：2013/04/09(火) 22:29:02.41
>>897
ごちそうさま！
ごちそうさま！
899 ：困った時の名無しさん：2013/04/10(水) 18:26:06.56
ニラレバ(ニラ、レバー、もやし、きゃべつ、生姜
棒棒鶏(鶏、きゅうり、サラダ菜、ごま
ごはん
じゃがいもとわかめのお味噌汁
---------------------
フォーガーぽいの(フォー、鶏、レモン、もやし、ニラ、しめじ、鷹の爪
棒棒鶏(鶏、きゅうり、サラダ菜、ごま
ごはん
じゃがいもとわかめのお味噌汁
---------------------
フォーガーぽいの(フォー、鶏、レモン、もやし、ニラ、しめじ、鷹の爪
900 ：困った時の名無しさん：2013/04/10(水) 20:51:13.39
煮物 鶏肉.大根.人参.セレベス
磯べ巻 きな粉もち
磯べ巻 きな粉もち
901 ：困った時の名無しさん：2013/04/10(水) 21:49:47.08
最近レベルが高くてここ参考にならないや(T_T)
生鮭の薬味煮
ちくわとニラ炒め
大根味噌汁
きゅうりのピリ辛漬け
春巻き(冷凍を揚げただけ)
生鮭の薬味煮
ちくわとニラ炒め
大根味噌汁
きゅうりのピリ辛漬け
春巻き(冷凍を揚げただけ)
902 ：困った時の名無しさん：2013/04/12(金) 00:34:34.76
水炊き
鍋で一番旨いのは水炊きだと再確認した日｡
鍋で一番旨いのは水炊きだと再確認した日｡
903 ：困った時の名無しさん：2013/04/12(金) 01:20:22.88
ウィンナーと根菜ときのこのコンソメスープ煮
カブの葉とシラス炒め
ニンジンのしりしり
大根漬
ごはん
カブの葉とシラス炒め
ニンジンのしりしり
大根漬
ごはん
904 ：困った時の名無しさん：2013/04/12(金) 03:55:45.27
905 ：困った時の名無しさん：2013/04/12(金) 08:14:00.81
とんかつ（千切り春キャベツ・きゅうり・トマト・レモン）
オニオンスライス
もやし炒め（もやし・平天・玉子）
枝豆
ごはん
いただきもののふりかけ
豆腐とわかめの味噌汁
とんかつ定食っぽいのを目指す
オニオンスライス
もやし炒め（もやし・平天・玉子）
枝豆
ごはん
いただきもののふりかけ
豆腐とわかめの味噌汁
とんかつ定食っぽいのを目指す
906 ：困った時の名無しさん：2013/04/12(金) 19:25:02.24
たけのこご飯
たけのこの煮物
たけのこの刺身
いかなごの卵とじ
あさりの味噌汁
たけのこの煮物
たけのこの刺身
いかなごの卵とじ
あさりの味噌汁
907 ：困った時の名無しさん：2013/04/12(金) 19:59:34.37
鱈のホイル焼き(鱈、玉ねぎ、ニラ、しめじ、バター
大根おろしおかかなめたけがけ
松前漬け(もらいもの
ごはん
あさりのお味噌汁
大根おろしおかかなめたけがけ
松前漬け(もらいもの
ごはん
あさりのお味噌汁
908 ：困った時の名無しさん：2013/04/12(金) 20:18:49.49
ニラ豆腐の卵とじ
豚みそ漬け
キャベツ千切り
アボカドとキュウリとトマトのマリネ
板わさ
豚みそ漬け
キャベツ千切り
アボカドとキュウリとトマトのマリネ
板わさ
909 ：困った時の名無しさん：2013/04/13(土) 01:53:22.04
白米
鯖の塩焼き
豚汁
ほうれん草の白和え
沢庵
でした。
鯖の塩焼き
豚汁
ほうれん草の白和え
沢庵
でした。
910 ：困った時の名無しさん：2013/04/13(土) 13:52:35.62
鶏南蛮（葉野菜もりもり）
米
米
911 ：困った時の名無しさん：2013/04/13(土) 20:00:32.83
ぶりの照り焼き
コールスロー トマト、ゆで卵添え
冷ややっこ
ごはん
ネギとワカメのスープ
コールスロー トマト、ゆで卵添え
冷ややっこ
ごはん
ネギとワカメのスープ
912 ：困った時の名無しさん：2013/04/13(土) 20:59:38.16
青梗菜と玉葱と竹輪と椎茸の肉の卵とじ
冷奴
もやしとわかめの味噌汁
マカロニサラダ
玄米ごはん
冷奴
もやしとわかめの味噌汁
マカロニサラダ
玄米ごはん
913 ：困った時の名無しさん：2013/04/13(土) 21:03:27.09
>>912
プラス 長いものとろろ
プラス 長いものとろろ
914 ：困った時の名無しさん：2013/04/13(土) 22:40:29.99
カレービーフン（ウィンナー・キャベツ・ニンジン・玉葱・ピーマン）
カブの葉としらす炒め
大根漬け
ごはん
大根とニンジンの味噌汁
いちご
カブの葉としらす炒め
大根漬け
ごはん
大根とニンジンの味噌汁
いちご
915 ：困った時の名無しさん：2013/04/13(土) 23:08:30.47
スウィートチリソースパスタ(レタス、ごぼう、さんま、パスタ、鷹の爪、生姜
バナナ
バナナ
916 ：困った時の名無しさん：2013/04/14(日) 19:27:22.27
シュウマイ
鶏肉のおこわ
落とし卵の味噌汁
鶏肉のおこわ
落とし卵の味噌汁
917 ：困った時の名無しさん：2013/04/14(日) 21:21:25.33
鱒、玉ねぎ、しめじの蒸し焼き
トマトサラダ
大根のお味噌汁
ごはん
トマトサラダ
大根のお味噌汁
ごはん
918 ：困った時の名無しさん：2013/04/14(日) 22:41:13.92
豚のすきやき
玄米ごはん
いちご
玄米ごはん
いちご
919 ：困った時の名無しさん：2013/04/15(月) 11:07:06.14
かつおののっけ盛
大根と手羽元と玉子のお酢煮
菜めし
わらびの味噌汁
大根と手羽元と玉子のお酢煮
菜めし
わらびの味噌汁
920 ：困った時の名無しさん：2013/04/15(月) 19:25:42.16
かつおのお刺身(かつお、生姜、サラダ菜
きんぴらごぼう(ごぼう、鷹の爪
なすの鍋しぎ(なす、長ネギ青いとこ、味噌
ごはん
ニラ玉汁
きんぴらごぼう(ごぼう、鷹の爪
なすの鍋しぎ(なす、長ネギ青いとこ、味噌
ごはん
ニラ玉汁
921 ：困った時の名無しさん：2013/04/15(月) 21:01:49.98
とんかつ
きゃべつ千切り
とまと
ワカメとモヤシと長ネギと豆腐の味噌汁
沢庵
煮豆
玄米ご飯
きゃべつ千切り
とまと
ワカメとモヤシと長ネギと豆腐の味噌汁
沢庵
煮豆
玄米ご飯
922 ：困った時の名無しさん：2013/04/15(月) 21:27:16.93
ぶり照り焼き
カブの葉と豆腐の卵とじ
野菜炒め残り
カブの塩もみ残り
エノキと豆腐と小松菜の味噌汁
ごはん
カブの葉と豆腐の卵とじ
野菜炒め残り
カブの塩もみ残り
エノキと豆腐と小松菜の味噌汁
ごはん
923 ：困った時の名無しさん：2013/04/16(火) 18:42:33.69
ご飯
赤魚の粕漬け
手羽元と大根のさっぱり煮
小松菜のおひたし
ニラと卵のスープ
赤魚の粕漬け
手羽元と大根のさっぱり煮
小松菜のおひたし
ニラと卵のスープ
924 ：困った時の名無しさん：2013/04/16(火) 18:57:56.02
ごまだれ唐揚げ
大根おろしおかかなめたけ和え
ふきの煮物(もらいもの
ごはん
新玉ねぎと油揚げのお味噌汁
大根おろしおかかなめたけ和え
ふきの煮物(もらいもの
ごはん
新玉ねぎと油揚げのお味噌汁
925 ：困った時の名無しさん：2013/04/16(火) 21:19:57.40
長ネギと鶏肉の親子丼
青梗菜と椎茸の味噌汁
きゅうりの塩もみおかかがけ
沢庵
玄米ごはん
青梗菜と椎茸の味噌汁
きゅうりの塩もみおかかがけ
沢庵
玄米ごはん
926 ：困った時の名無しさん：2013/04/16(火) 21:22:36.91
ざるそば
レタスとトマトのサラダ
おにぎ1個
卵焼き
ちょっとダイエット中
レタスとトマトのサラダ
おにぎ1個
卵焼き
ちょっとダイエット中
927 ：困った時の名無しさん：2013/04/16(火) 21:56:58.35
豆腐ハンバーグ（出来合い）+野菜炒め
豆腐餅（コーン･チーズ･にら入り）
豆腐と茹でモヤシ･わかめのサラダ
具沢山味噌汁
（豆腐・大根・にんじん・ごぼう・豚肉・しめじ）
ごはん
何故か豆腐尽くし
豆腐餅（コーン･チーズ･にら入り）
豆腐と茹でモヤシ･わかめのサラダ
具沢山味噌汁
（豆腐・大根・にんじん・ごぼう・豚肉・しめじ）
ごはん
何故か豆腐尽くし
928 ：困った時の名無しさん：2013/04/17(水) 15:42:43.12
鰹のお刺身（タマネギ・しそ）
牛蒡と人参のきんぴら
いんげんの胡麻和え
豆腐とワカメのお味噌汁
ごはん
牛蒡と人参のきんぴら
いんげんの胡麻和え
豆腐とワカメのお味噌汁
ごはん
929 ：困った時の名無しさん：2013/04/17(水) 18:00:53.77
エビチリ(エビ、長ネギ、生姜、にんにく
サラダ(レタス、いんげん、チーズ
卵焼き(卵、しめじ、新玉ねぎ
キャベツと油揚げのお味噌汁
サラダ(レタス、いんげん、チーズ
卵焼き(卵、しめじ、新玉ねぎ
キャベツと油揚げのお味噌汁
930 ：困った時の名無しさん：2013/04/17(水) 18:19:24.16
ああああ
931 ：困った時の名無しさん：2013/04/17(水) 19:50:42.38
銀ダラ西京漬け焼き
油揚げと水菜の煮浸し
ポテトサラダ(芋、人参、キュウリ、ゆで卵、ハム)
ニラとしめじの味噌汁
ご飯
油揚げと水菜の煮浸し
ポテトサラダ(芋、人参、キュウリ、ゆで卵、ハム)
ニラとしめじの味噌汁
ご飯
932 ：困った時の名無しさん：2013/04/17(水) 19:55:01.50
炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
933 ：困った時の名無しさん：2013/04/17(水) 21:44:53.68
豚汁
冷や奴
ほっけ
キュウリの浅漬け
オクラ納豆
冷凍餃子
冷や奴
ほっけ
キュウリの浅漬け
オクラ納豆
冷凍餃子
934 ：困った時の名無しさん：2013/04/18(木) 18:12:13.11
びんちょうマグロと長芋で山かけ
カブの葉とシラスの炒め物
カブの塩もみ
ハッシュドポテト（冷凍食品）
大根とニンジンの味噌汁
ごはん
カブの葉とシラスの炒め物
カブの塩もみ
ハッシュドポテト（冷凍食品）
大根とニンジンの味噌汁
ごはん
935 ：困った時の名無しさん：2013/04/18(木) 18:35:48.14
帆立のバター焼き(帆立、いんげん、しいたけ
とろろご飯
キャベツときゅうりの浅漬け
玉ねぎとわかめ、油揚げのお味噌汁
----------------------------
いわしの和風パスタ(パスタ、いわし、新玉ねぎ、しいたけ、ピーマン
かぶと長ネギのスープ
とろろご飯
キャベツときゅうりの浅漬け
玉ねぎとわかめ、油揚げのお味噌汁
----------------------------
いわしの和風パスタ(パスタ、いわし、新玉ねぎ、しいたけ、ピーマン
かぶと長ネギのスープ
936 ：困った時の名無しさん：2013/04/18(木) 19:28:03.47
さんま開き
筑前煮
おい!キムチ
ワンタンスープ
トマトサラダ
筑前煮
おい!キムチ
ワンタンスープ
トマトサラダ
937 ：困った時の名無しさん：2013/04/18(木) 20:25:47.47
きつねそば
レタスとトマトのサラダ
ご飯
レタスとトマトのサラダ
ご飯
938 ：困った時の名無しさん：2013/04/18(木) 21:20:39.89
ブリかまの塩焼き
大根おろし
カニカマのかに玉
ポテトサラダ
味噌汁（ネギ、豆腐、わかめ）
大根おろし
カニカマのかに玉
ポテトサラダ
味噌汁（ネギ、豆腐、わかめ）
939 ：困った時の名無しさん：2013/04/19(金) 18:04:26.53
豚生姜焼き(豚、生姜
里芋とげその煮物
サラダ(レタス、トマト、チーズ
ごはん
なめことお豆腐のおつゆ
---------------------
カルツォーネ(中力粉、イースト、いわし、ピーマン、新玉ねぎ、長ねぎ、しいたけ
里芋とげその煮物
サラダ(レタス、トマト、チーズ
ごはん
なめことお豆腐のおつゆ
---------------------
カルツォーネ(中力粉、イースト、いわし、ピーマン、新玉ねぎ、長ねぎ、しいたけ
940 ：困った時の名無しさん：2013/04/19(金) 20:54:21.54
から揚げ定食
941 ：困った時の名無しさん：2013/04/19(金) 20:57:57.58
塩鯖
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁
942 ：困った時の名無しさん：2013/04/20(土) 20:09:47.49
カツ丼
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
943 ：困った時の名無しさん：2013/04/20(土) 20:28:53.59
キーマカレー
グリーンサラダ
グリーンサラダ
944 ：困った時の名無しさん：2013/04/21(日) 00:53:42.90
きのこと子持ち昆布の佃煮でペペロンチーノ
レトルトのかにトマトクリームソースと残りご飯でえびドリア（小）
えびと野菜のミルクスープ
カブの塩もみ
ハッシュドポテト（冷凍食品）
炭水化物多い
レトルトのかにトマトクリームソースと残りご飯でえびドリア（小）
えびと野菜のミルクスープ
カブの塩もみ
ハッシュドポテト（冷凍食品）
炭水化物多い
945 ：困った時の名無しさん：2013/04/21(日) 18:27:16.08
ご飯
豚コマとんかつ＋キャベツ千切り
ポテトサラダ
具だくさん味噌汁
あと一品欲しい
豚コマとんかつ＋キャベツ千切り
ポテトサラダ
具だくさん味噌汁
あと一品欲しい
946 ：困った時の名無しさん：2013/04/21(日) 19:43:56.55
ごはん
クロダイの刺身
きんぴらごぼう
干しシイタケと麩の煮物
豆腐とニラ玉のスープ
クロダイの刺身
きんぴらごぼう
干しシイタケと麩の煮物
豆腐とニラ玉のスープ
947 ：困った時の名無しさん：2013/04/21(日) 21:24:56.49
レトルトの肉団子+ゆでコマツナ
カブの塩もみ
ごぼうとニンジンのきんぴら
えびと野菜のミルクスープ
ごはん
カブの塩もみ
ごぼうとニンジンのきんぴら
えびと野菜のミルクスープ
ごはん
948 ：困った時の名無しさん：2013/04/21(日) 22:28:57.49
なったまそば(そば、納豆、卵、長ネギいっぱい、揚げ玉
蕪と生姜のスープ
蕪と生姜のスープ
949 ：困った時の名無しさん：2013/04/22(月) 17:23:11.56
ニンニク醤油＋酒＋みりんに漬け込んだ豚肉を炒めたの
ポテトサラダ
キャベセン
アサリ汁
ポテトサラダ
キャベセン
アサリ汁
950 ：困った時の名無しさん：2013/04/22(月) 18:47:50.05
ごまだれ唐揚げ
なすのごま鍋しぎ
サラダ(レタス、トマト
じゃがいものお味噌汁
なすのごま鍋しぎ
サラダ(レタス、トマト
じゃがいものお味噌汁
951 ：困った時の名無しさん：2013/04/22(月) 19:42:05.14
ご飯
牛ヒレステーキ
エビサラダ
味噌汁の残り
牛ヒレステーキ
エビサラダ
味噌汁の残り
952 ：困った時の名無しさん：2013/04/22(月) 20:33:31.13
冷やしたぬきうどん
鶏の唐揚げ
ご飯
野菜がなかった
鶏の唐揚げ
ご飯
野菜がなかった
953 ：困った時の名無しさん：2013/04/23(火) 11:22:15.02
ここみてると一般的に野菜をたくさん摂ってる人ってあんまりいないような気がしてくるわ。
春キャベツと玉ねぎと人参ベーコンのコンソメスープ
フキとタケノコの煮物
五目ごはん
ラスポテト食べ過ぎた〜
春キャベツと玉ねぎと人参ベーコンのコンソメスープ
フキとタケノコの煮物
五目ごはん
ラスポテト食べ過ぎた〜
954 ：困った時の名無しさん：2013/04/23(火) 20:27:53.35
びんちょうマグロと長芋で山かけ
かぼちゃの煮物
目玉焼き+千切りキャベツ
ナスときゅうりのめんつゆ炒め少々
ジャガイモと玉葱の味噌汁
ごはん
いちご
かぼちゃの煮物
目玉焼き+千切りキャベツ
ナスときゅうりのめんつゆ炒め少々
ジャガイモと玉葱の味噌汁
ごはん
いちご
955 ：困った時の名無しさん：2013/04/23(火) 20:31:07.22
たぬきそば
レタスとトマトのパスタ
ご飯
卵焼き
レタスとトマトのパスタ
ご飯
卵焼き
956 ：困った時の名無しさん：2013/04/23(火) 20:53:51.46
おかひじきのお吸い物
もやしと厚揚げのﾋﾟﾘ辛炒め
サラダほうれん草とｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ
薩摩揚げ
白菜の漬け物
もやしと厚揚げのﾋﾟﾘ辛炒め
サラダほうれん草とｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ
薩摩揚げ
白菜の漬け物
957 ：困った時の名無しさん：2013/04/24(水) 00:24:36.92
鱈の煮付け(鱈、ごぼう、しいたけ
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん
玉ねぎと油揚げのお味噌汁
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん
玉ねぎと油揚げのお味噌汁
958 ：困った時の名無しさん：2013/04/24(水) 00:30:12.20
シーフードときのこのグラタン
鳥手羽元の香味焼き
レモンドレッシングのグリーンサラダ
鳥手羽元の香味焼き
レモンドレッシングのグリーンサラダ
959 ：困った時の名無しさん：2013/04/24(水) 18:19:27.41
鮭の蒸し焼き（タマネギ・人参・しめじ）
豆腐・トマト・しそ・ごまをポン酢和え
れんこんの酒煮
大根とワカメの味噌汁
ごはん
豆腐・トマト・しそ・ごまをポン酢和え
れんこんの酒煮
大根とワカメの味噌汁
ごはん
960 ：困った時の名無しさん：2013/04/24(水) 18:39:33.10
カレーライス(残り／いか、あさり、えび、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ごはん
いんげんの胡麻和え、トマト
にしんの昆布巻き
いんげんの胡麻和え、トマト
にしんの昆布巻き
961 ：困った時の名無しさん：2013/04/24(水) 20:28:18.45
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
962 ：困った時の名無しさん：2013/04/24(水) 20:30:22.12
にら肉団子レタス添え
いたどりの油炒め
だご汁(鶏肉・油揚げ・大根・ごぼう・ほうれん草)
ピーナッツ豆腐
ご飯
いたどりの油炒め
だご汁(鶏肉・油揚げ・大根・ごぼう・ほうれん草)
ピーナッツ豆腐
ご飯
963 ：困った時の名無しさん：2013/04/24(水) 23:13:15.70
ぶりの塩焼きバター醤油ソース
カブの塩もみ
かぼちゃの煮物
長いもとろろ
カブ･キャベツ･ニンジン･玉葱･エリンギのトマトスープ
ごはん
ヨーグルト
カブの塩もみ
かぼちゃの煮物
長いもとろろ
カブ･キャベツ･ニンジン･玉葱･エリンギのトマトスープ
ごはん
ヨーグルト
964 ：困った時の名無しさん：2013/04/25(木) 15:56:37.95
ハラミとキャベツのニンニク炒め
スティックブロッコリーのナムル
がんもの大根おろし乗せ
かぼちゃの煮物
玉ねぎ、じゃがいも、わかめの味噌汁
ごはん
スティックブロッコリーのナムル
がんもの大根おろし乗せ
かぼちゃの煮物
玉ねぎ、じゃがいも、わかめの味噌汁
ごはん
965 ：困った時の名無しさん：2013/04/25(木) 20:42:48.43
イカの唐揚げ+キャベツ千切り
マカロニサラダ
コマツナのおひたし
ごはん
トマトスープ残り
マカロニサラダ
コマツナのおひたし
ごはん
トマトスープ残り
966 ：困った時の名無しさん：2013/04/25(木) 20:43:24.69
>>957
鱈真似させていただきます(^^;)うちはショウガしか入れないんでゴボウは美味しそうですね!
*豚肉の味噌漬け(赤みそと普通の味噌半々が美味しいです)
*水菜サラダ
*板わさ
*あさりの酒蒸し(今日はガーリックバター)
*インゲンごま和え
鱈真似させていただきます(^^;)うちはショウガしか入れないんでゴボウは美味しそうですね!
*豚肉の味噌漬け(赤みそと普通の味噌半々が美味しいです)
*水菜サラダ
*板わさ
*あさりの酒蒸し(今日はガーリックバター)
*インゲンごま和え
967 ：困った時の名無しさん：2013/04/26(金) 22:07:28.03
にくじゃが
マカロニサラダ
コアツナのおひたし
カブの味噌汁
ごはん
ヨーグルト
いちご
マカロニサラダ
コアツナのおひたし
カブの味噌汁
ごはん
ヨーグルト
いちご
968 ：困った時の名無しさん：2013/04/27(土) 17:51:38.22
鮭の塩焼き
きんぴらごぼう
きゃべつときゅうりの浅漬け
にらたま(にら、卵、しいたけ、ねぎ、生姜
ごはん
きゃべつともやしのお味噌汁
きんぴらごぼう
きゃべつときゅうりの浅漬け
にらたま(にら、卵、しいたけ、ねぎ、生姜
ごはん
きゃべつともやしのお味噌汁
969 ：困った時の名無しさん：2013/04/27(土) 17:55:00.15
と
焼き鳥(皮、鶏もも、ねぎ、焼き鳥屋のあまったタレ
焼き鳥(皮、鶏もも、ねぎ、焼き鳥屋のあまったタレ
970 ：困った時の名無しさん：2013/04/27(土) 19:04:54.53
ご飯
きゅうりの浅漬け
ホルモンやハラミ等の塩焼き
野菜サラダ
肉じゃがの残り
ハムと葱の卵焼き大根おろしつき
きゅうりの浅漬け
ホルモンやハラミ等の塩焼き
野菜サラダ
肉じゃがの残り
ハムと葱の卵焼き大根おろしつき
971 ：困った時の名無しさん：2013/04/27(土) 19:20:21.20
鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
972 ：困った時の名無しさん：2013/04/27(土) 19:30:55.65
冷凍コロッケ
キャベツと人参の千切り
新タマネギとトマトのマリネ
牛肉と長ネギの砂糖醤油炒め(すきやき)
子持ちししゃも
納豆
キャベツと人参の千切り
新タマネギとトマトのマリネ
牛肉と長ネギの砂糖醤油炒め(すきやき)
子持ちししゃも
納豆
973 ：困った時の名無しさん：2013/04/27(土) 22:07:26.88
にくじゃがの残り
千切りキャベツ･きゅうり･カニカマのサラダ
きゅうりスティック+みそ
キャベツとウィンナーのトースター焼き
カブの味噌汁
ごはん
いちご
千切りキャベツ･きゅうり･カニカマのサラダ
きゅうりスティック+みそ
キャベツとウィンナーのトースター焼き
カブの味噌汁
ごはん
いちご
974 ：困った時の名無しさん：2013/04/28(日) 20:00:57.39
刺身
カブとカニカマのわさびマヨ和え
なめこおろし
冷奴
ごはん
豚バラ･なす･きのこのつゆ+そば
いちご
刺身のつまはそばといっしょにすすって食べた
カブとカニカマのわさびマヨ和え
なめこおろし
冷奴
ごはん
豚バラ･なす･きのこのつゆ+そば
いちご
刺身のつまはそばといっしょにすすって食べた
975 ：困った時の名無しさん：2013/04/28(日) 20:22:57.00
冷やしたぬきそば
ウインナーともやし炒め
ご飯
ウインナーともやし炒め
ご飯
976 ：困った時の名無しさん：2013/04/29(月) 19:16:20.09
ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
977 ：困った時の名無しさん：2013/04/29(月) 22:27:43.53
なかっち 動画
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年 ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年 ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm
978 ：困った時の名無しさん：2013/04/30(火) 01:01:40.18
イカ･大根･長いもの煮物
長いもとろろ
きんぴらごぼう
冷奴
ごはん
豚バラ･なす･きのこのつゆ+そば
長いもとろろ
きんぴらごぼう
冷奴
ごはん
豚バラ･なす･きのこのつゆ+そば
979 ：困った時の名無しさん：2013/04/30(火) 19:27:03.53
大根･長いもの煮物
きんぴらごぼう残り
ごぼうのゴマ酢和え
大根と豚こまの炒め物
ごはん
カブの味噌汁
きんぴらごぼう残り
ごぼうのゴマ酢和え
大根と豚こまの炒め物
ごはん
カブの味噌汁
980 ：困った時の名無しさん：2013/04/30(火) 19:30:12.55
お好み焼き
981 ：困った時の名無しさん：2013/04/30(火) 19:45:01.67
甘酢肉団子(2度と作りたくない面倒くささ)
カブと生ハムのサラダ
鯖のみりん漬け
ほうれん草と揚げの味噌汁
たたきキュウリ
カブと生ハムのサラダ
鯖のみりん漬け
ほうれん草と揚げの味噌汁
たたきキュウリ
982 ：困った時の名無しさん：2013/05/01(水) 17:53:53.74
ご飯
おろししそハンバーグ
大根サラダ(付け合わせ)
ほうれん草サラダ
大根わかめ豆腐の味噌汁
おろししそハンバーグ
大根サラダ(付け合わせ)
ほうれん草サラダ
大根わかめ豆腐の味噌汁
983 ：困った時の名無しさん：2013/05/01(水) 18:52:22.74
豚生姜焼き(豚、生姜
鶏レバーとこんにゃくの炒り煮(レバー、ハツ、生姜、こんにゃく
大根といかの煮物
ふきの煮物
キャベツときゅうりの浅漬け
ごはん
ニラ玉汁
鶏レバーとこんにゃくの炒り煮(レバー、ハツ、生姜、こんにゃく
大根といかの煮物
ふきの煮物
キャベツときゅうりの浅漬け
ごはん
ニラ玉汁
984 ：困った時の名無しさん：2013/05/01(水) 19:44:23.45
鮭のホイル焼き(玉ねぎ･エリンギ･えのき)
絹さやと鶏そぼろ和え
コンビネーションサラダ
ゴボウの甘辛煮
ひじき(惣菜半額)
絹さやと鶏そぼろ和え
コンビネーションサラダ
ゴボウの甘辛煮
ひじき(惣菜半額)
985 ：困った時の名無しさん：2013/05/01(水) 20:14:28.11
カレー
986 ：困った時の名無しさん：2013/05/02(木) 01:58:55.46
細巻き寿司（えんがわ・マグロたたき・つぶ貝・ほたて）
ちくわきゅうり
コマツナのおひたし
ごぼうのごま酢和え
カブの味噌汁
ちくわきゅうり
コマツナのおひたし
ごぼうのごま酢和え
カブの味噌汁
987 ：困った時の名無しさん：2013/05/02(木) 15:08:20.15
塩鮭
酢豚
わかめときゅうりの酢の物
豆腐の味噌汁
酢豚
わかめときゅうりの酢の物
豆腐の味噌汁
988 ：困った時の名無しさん：2013/05/02(木) 19:51:05.24
若ひじきと人参と油揚げの白だし和え
焼きナスの肉味噌のせ
ガンモと色々根野菜の煮物
スライストマト
特売だったキムチ
焼きナスの肉味噌のせ
ガンモと色々根野菜の煮物
スライストマト
特売だったキムチ
989 ：困った時の名無しさん：2013/05/02(木) 20:16:24.89
鯵のたたき(鯵、生姜、長ねぎ
大根といかの煮物(残り
鶏レバーとこんにゃくの炒り煮(残り
ブロッコリーとトマト
ごはん
新玉ねぎと油揚げ、落とし卵のお味噌汁
---------------------------
サンドイッチ(市販クッペ、レタス、新玉、ピーマン、ふきのとう、鯵、わさび
大根といかの煮物(残り
鶏レバーとこんにゃくの炒り煮(残り
ブロッコリーとトマト
ごはん
新玉ねぎと油揚げ、落とし卵のお味噌汁
---------------------------
サンドイッチ(市販クッペ、レタス、新玉、ピーマン、ふきのとう、鯵、わさび
990 ：困った時の名無しさん：2013/05/02(木) 20:26:00.05
野菜とウィンナーのトマトスープ
魚河岸揚げとこんにゃく･ごぼうの煮物
ちくわきゅうり
コマツナのおひたし
長いもとろろ
ごはん
990なので次スレ立ててきます
魚河岸揚げとこんにゃく･ごぼうの煮物
ちくわきゅうり
コマツナのおひたし
長いもとろろ
ごはん
990なので次スレ立ててきます
992 ：困った時の名無しさん：2013/05/02(木) 20:35:51.49
>>991
乙乙乙
乙乙乙
993 ：困った時の名無しさん：2013/05/03(金) 19:55:49.51
994 ：困った時の名無しさん：2013/05/03(金) 20:45:08.95
野菜とウィンナーのトマトスープ
長いもときゅうり･わかめ･カニカマのサラダ
ゆでブロッコリー
コマツナのおひたし
長いもとろろ
ごはん
長いもときゅうり･わかめ･カニカマのサラダ
ゆでブロッコリー
コマツナのおひたし
長いもとろろ
ごはん
995 ：困った時の名無しさん：2013/05/03(金) 21:26:17.66
新玉と豆腐のサラダ
角煮大根
あまり野菜の味噌汁
ツナと新玉と人参の炊き込みご飯
角煮大根
あまり野菜の味噌汁
ツナと新玉と人参の炊き込みご飯
996 ：困った時の名無しさん：2013/05/04(土) 19:19:15.63
そばめし
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐とわかめの味噌汁
997 ：困った時の名無しさん：2013/05/04(土) 19:35:22.06
白菜･葱･大根･きのこ・鶏肉の鍋
長いもときゅうり･わかめ･カニカマのサラダ
ゆでブロッコリー
松前漬
ごはん
長いもときゅうり･わかめ･カニカマのサラダ
ゆでブロッコリー
松前漬
ごはん
998 ：困った時の名無しさん：2013/05/04(土) 22:28:29.56
昨日の冷やし中華の余りの具材でサラダ
おくらのお浸し
大根と大根の葉の味噌汁
豚肉と玉ねぎの焼き肉のタレ炒め
人参細切りの塩昆布ごま油炒め
おくらのお浸し
大根と大根の葉の味噌汁
豚肉と玉ねぎの焼き肉のタレ炒め
人参細切りの塩昆布ごま油炒め
999 ：困った時の名無しさん：2013/05/05(日) 20:57:09.30
白菜･葱･大根･きのこ・鶏肉の鍋
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
大根浅漬け
松前漬
ごはん
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
大根浅漬け
松前漬
ごはん
1000 ：困った時の名無しさん：2013/05/05(日) 22:59:30.29
1000なら、明日のこのスレ住人の晩飯は抜き。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。