１食130円以内で料理作るような奴は…

130円なんて無理。

サンマ1匹40円、もやし1袋30円、豆腐一丁50円、納豆3パック50円、卵10個70円、ホールトマト缶80円、えのき30円、乾燥わかめ100g100円くらいで買えるから、組み合わせれば作れそう｡
もやし卵炒め、サンマ塩焼き、豆腐ステーキ、えのき納豆、納豆オムレツ、トマトソースのパスタ、納豆パスタ、トマトオムレツ、わかめとえのきの和え物、わかめ入り卵焼き、豆腐とわかめの味噌汁、えのきの味噌汁、えのきのバター炒め、冷奴、湯豆腐などなど。

切干大根のオムレツが最近はいいでつ

なす50円
もやし20円
豆腐50円
これでみそ風味の炒めもの作りました。
うまかった。

さんま40円では売ってないよ。今日激安で49円だったけど、人が群がってた
から、何か諦めたし。。。

既出かもしれませんが、豆腐を冷凍庫で凍らせると
高野豆腐と豆腐の中間のができるよ。
味噌汁に入れたら歯ごたえありでウマー

さんま１０円で売ってる時あって人がいっぱい居た。

本日のごはん…計87円　あとはご飯代と調味料ってかんじかな。。

・もやし入りしゃきしゃきお豆腐ハンバーグ
お豆腐\40（2丁で80円のやつ1丁）、もやし\3.5（一袋10円の3/1）

・納豆ごはん　納豆\30（3パック\88）

・キャベツともやしのスープ
キャベツ\10（一玉\80の葉っぱ２枚くらい）、もやしちょっとだけ\3.5


新聞とってから、食品の値段にびっくり。
100円ショップが一番安いと思ってたんだけど
パスタのソースとか79円なのね。
おとうふもいままで1丁130円の買ってました。後悔。
あしたは若鶏たまご10こ入り70円を買いに走ります。
いままでは赤茶色のを260円で買ってました。鬱。

お湯を使わないでパスタを戻すには、水に何時間漬けとけばいいの？

紙！

１３０円か
ごはん５０円として
ムネ肉１００ｇ５０円
キャベツ２分の一１００円→４分の一使用２５円
にんじん３本１００円→３分の一本使用１１円

うーん栄養効果考えたら無理だな。きのこ類もほしいしな

今は野菜が安いけど
安定的な財源確保はできないな

お惣菜セット
半額で１５０円で、ゲット
２０円オーバーか

ほしゅ

あげー

豚バラ５０〜８０Gを中華鍋で炒め、もやし１袋をいれ
味ぽんをいれかき混ぜてすぐ火からおろす。
これだと２人前で１３０円切るんじゃないか？
けっこう旨いよ

むしろ130円以上かける方が難しくない？
皆さん食費って月どれくらいですか？　
私は最近増えてきちゃった気がして気になってます。

一回1人前を130円、といったら安い店を探さないとキツイけど。
1ヶ月ぶんの食材で一日130円だったら普通になるな。
米が少々高くつくかもしれんが・･クワネェと満腹感ならんし。
一ヶ月快適に行くならお茶系統を少し買うと満腹感が得られるし、余計な出費が減る。


緑茶＋冷や飯＋山葵に醤油１垂らし＝簡単な朝の茶漬け
残り物の魚系はおにぎりにとって置くように、我慢できねぇなら半分だけ入れれ。

毎日3食130円以内・・・・は不可能
2・3日なら問題なし！！

最近の食費は一日200円ヽ(´ー｀)ノc(茶)~

スーパーの半額狙いして小分け冷凍すれば充分行けるんじゃない？

今年は野菜が高いから栄養価を考えてると難しげだけどさ。

100円玉に10円玉三枚トッピングして食う
カター

既出だけどカレー最強ってことでいいだろ。
見栄えだって十分いいじゃないか
栄養も豊富だ
何が不満なのだ

>>290
カレーは高くつくやろ。まさかレトルトは不味くて食えんし。

あと「腹いっぱいになる」必要はないのか？
パスタ一人前100gとか少なすぎて食った気しないんだけど俺は

ハチカレーインド風なんかは人の好みにもよるが100円せずにそこそこ美味しい
パスタは業務用が1kg200円弱で売ってるな　乾燥うどんや蕎麦も安い

1ヶ月の食費1200円だったよ。

うまい棒一日三本喰ってるだけでも月900円でしょ？

最近は一食の平均が\150を切っている気がする。


今日は焼き魚・めかぶ・豆腐の味噌汁でした。

魚はめかじきの切り落とし1ﾊﾟｯｸ\140。
三切れ食べたけどまだ5食分はありそう♪
めかぶを湯煎した汁で味噌汁。んでめかぶはぽん酢でｳﾏｰ(･∀･)



安くてﾎﾞﾘｭｰﾑのあるおかずなら、油揚げの中に納豆と崩した豆腐を入れて焼く。
一個だけでも十分ご飯がｲｹる。

1食130円で1日390円。1週間で2730円。

楽勝だよ。週単位で献立を考えて野菜や肉を上手に使いまわせばいろいろな
料理ができる。

ここは神がたくさんいますね。

むしろ、どうしたらそれ以上かけられるの？

ｽｰﾊﾟｰの農薬化学肥料まみれの野菜なんて食う気しね　何食わされてるかわからん肉も同様

私の知っている人で家族3人の生活費が月50000円の人がいます。
食費だけじゃないよ。光熱費や交通費、子供の教育費など家賃以外
すべて50000円でやっていかなければならない。
だから食費に130円×3回×30日×3人＝35100円なんて絶対にかけられない。
せいぜい1人１食80円だと思う。大変な人いっぱいいるよ。

>300
それはすごいですね！エライなぁ。
私は一人暮しなのに､うっかりすると生活費月50000円いっちゃったり、
食費月5000円いっちゃったりします。

保守

５キロで１５００円の米買ってきた。近所のスーパーでは最安値だけど
どんな味なんだろう。
皆のところでは米キロ当たりいくらで買ってるの？

>>302
自分もそれぐらいの値段の米買ってます。
必ず食べる分だけを炊き、炊きたてを
食べる様にしてます。

やっぱり安いお米だと冷ご飯はおいしくないですか？
炊き立ては結構おいしかったのですが、
明日の弁当がドキドキです。
弁当持って行かないとやって行けないです…

この前ドンキで5キロ999円だったよ。
買わなかったけど、売れてたっぽいな。
古古古…米かな。

タイ米また安くで売り出さないかな。最近ピラフにはまっているからタイ米で炊いてみたい。

【ウマイ】炊飯器でピラフを作る！【簡単】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1038746307/l50

古古古…米って四年以上前の米ってこと？
給食のまっずい米だって古古米ぐらいじゃ…('A`;)

米はちゃんとした新米食いたい
おいしい御飯食べるために生きてるようなもんだから

５キロ、１５００円の米なら、安い米とは言えないなぁ

５ｋｇは１０８０￥
大根は一本１０円。冬はいいなぁ

あ

あ

age

　夏は そんなに上等じゃない おそばを まとめて ゆでておいて、冷蔵庫に保存して
おいて、少しずつ食べるって感じかも。調理のガス代とか考えても一食130円は 行かない
と思う。
　冬は うどんを茹でておいて、一人用のなべに つゆと醤油を適量入れて、揚げ玉
とネギに七味を入れて一食とか。まあ、ゆとりがあれば、玉子とかアゲ入れたり、
カマボコとかチクワ入れてもいいんだろうね。
　お金だけじゃなくって、時間的にも節約出来ると思う。もちろん、毎日ってことは
ないけど、忙しい時は いいんじゃないか。

１９９円の焼きそば５食パックと９９円のスパゲティソース用意
まず、１麺とｿｰｽを一緒に茹でる
そして湯を切って、麺に３分の１ｿｰｽを掛ける。残った２食は焼きそば
１食あたり７４円！！３３０カロリー！
これで太らずに、ニートができます。

>>305
どこだったかお米屋さんが答えるスレで評判悪かったと思う。
米が割れてるとか臭いが苦手とか色々 炊き方を工夫すれば食べれるって人もいたよ

難しいみたい

>>315
俺はスパゲティ−茹でて焼そば作るｗ