「立ったままデスクワーク」を2年間続けるとどうなるのか、実際に試した猛者が現れる

「立ったままデスクワーク」を2年間続けるとどうなるのか、実際に試した猛者が現れる

人の数だけあると思われるワークスタイルですが、「立ったままデスクワーク」を2年間試した人物がその結果をレポートしました。
この記事によると、立ったままパソコンで毎日10時間以上仕事をする……というスタイルを2年間にわたって続けた人物が、その結果を明かしています。

まずは始める前に恐れていたものの、起きなかったこと一覧。

・膝、足、背中、または腰の痛みを発症しなかった
・一日や一週間の終わりに疲れ果てたように感じなかった
・生産性や集中力は低下しなかった

代わりに起きたこと一覧。基本的にメリット多めです。

・姿勢が改善され、首や肩への負担が少なくなった
・足がより筋肉質になった
・仕事中のほうがより身体を動かすようになった

副作用はプラスとマイナスの2つ。

・マイナス面：一度に2時間以上座っていると不快になる
・プラス面：行列に並んだり、地下鉄内で立ちっぱなしになっても足が疲れず、イライラせずに済むようになった

なお、被験者は2年間の間、靴のパッドの厚さやパソコンの高さを調節。パソコンを胸の高さにセットし、
約105度見下ろす形にするのがベストポジションであるとされているほか、座って休憩する代わりに周囲を歩くことで疲れを癒せるようになったとしています。

これが実際のワークスタイル。
http://buzzap.net/images/2013/08/28/stand-for-2years/01.jpg

http://buzzap.jp/news/20130828-stand-for-2years/

ええな

こっち

立ち仕事特有の脚のむくみ問題とか考えるとそううまく行くのかなあ

日本だと無理だが

飲食店店員も工場も立ちっぱなしですがそれは…

シャブリ

ごろ寝デスクの存在価値が問われる画像

小室哲也思い出した

これはイグノーベル賞候補やで。

>>6
歩くと立つは違うと思う

http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ryuusuijyoudou/20090520/20090520033328.jpg

中世ジャップは客至上主義と体育会だから常にたちっぱ

レジのバイトと変わらねーだろバカ

椅子に座るほうが心臓に負担かかるらしいからなあ
これがメジャーになれば心筋梗塞も減りそうだ
でも日本じゃ残業しまくるから逆効果だろうな

まわりに書類もなんもなくマックのPCだけ
ほんとに仕事してんのかこいつ

ジャアアアアアアアアップ！！
http://livedoor.4.blogimg.jp/dqnplus/imgs/2/9/29e847ff.jpg

寝っ転がってやったほうが楽じゃね

マウスがないけどｗ
タッチパネルかよw

背の高い机は値段も高いからこれは流行らない

おまえらは勃起したまま仕事してるよね

実際やらされたが、一ヶ月で足痛くなって病院行った。
半年通院したが改善しなかったが、
仕方ないから自分でいすかって持っていって座ってたらすぐ治った。

良い面しか無いじゃん

>>22
足腰弱すぎ

パソコンの角度だがいつも垂直な俺は異端なのか？

>>12
これを見に来た

この職場羨ましいな
座ってるとイライラしてきて気付いたら仕事辞めてた俺にぴったりだわ

写真のPCが音楽室にある不安定な机に置いてるみたいで嫌だ

車も立ち乗りにすべきだな
バイクは立ち乗り出来るけど

眠い時はカウンターにノートPC持って行って
立ってやると乗り切れる

>>24
弱すぎだろうが難だろうが、普通のスチール机の下に
わざわざブロック置いて、嵩上げしていす排除した元工場長は
中国に左遷されて、程なく辞めたよｗ
俺は出世とか関係ないが、結構自由にやれる立場だったから
いすかって持って行って一人で座ってたｗ

足に血とか溜まらんやろか

日本の場合ちょっと背の高い机にそのままパソコンとか置いてやるんだろ
常に猫背みたいな姿勢でやることになって腰を悪くするよ

>>29
フォークでも乗ってろ

日本で導入すると酷いシステムになるおね

ベストポジションに調整できるなら案外ソース通り疲れずいけるかもしれない

ノーパソじゃなければ試してみたい

黒人だからできるんや

８年間立ち仕事続けてきたけど
アキレス腱が腫れ上がってパンパンな持病持ちに
１日で立てる時間にリミットがあって超えると痛すぎて立てない

>>12
これ社長は何とも思ってないのかな？
高度な経営判断にはリラックスした環境が必要って理屈で本当に自分を納得させられるのかな？

>>17
なんなのこの切り絵は。

座ってばかりだと痔などの悪影響が避けられないからな

>>12
社長が椅子に座ってる所が笑いどころ

それでも背もたれはあったほうがよくない？

http://www.worksafetech.net/image/data/Ergotron_24-274-026_stand-inuse1_lg.jpg

こういうの欲しい

日本の社畜の労働時間なら死にます

足首から下がパンパンになるぞ
歩かないでその場に立つということが
如何に辛いことかがわかる

座り仕事だと疲れがたまらずマッサージしてもらっても全然気持ちよくない
これがデメリット

>>12
中世すぎるぞジャップｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>40
日本の経営者はサイコパスだからなんとも思ってないよ

立ち仕事だけど寝てる時に脹脛がつって目覚める

踵めっちゃいたくなる

オレも立ちデスクは導入したいと考えてたんだが肝心のデスクが自作しないと無いってのがネックなんだよな
気に入るまで高さ角度を微調整できるデスクを自作するとなると材料とコストがとか考えてる間にめんどくさくなって踏み切れない

こんなの人による
ずっと自分の体重をじっと支えてたら膝への負担が半端なくて
若いときはいいが40〜60だと本気で膝壊すよ
やめとけ

これ真似して休憩もいれずに立たせるのが中世ジャップ

安物の吊るし背広と既成サイズの革靴じゃ無理。

俺は座ったままデスクワークを2年間続けてるが
ちょっと歩くだけで疲れるようになったよ

>>54
んなのやったこともないくせに

キヤノンがやってなかったっけ

勃ったままデスクワーク

店にいたときは、９時間立ちっぱなしだったな
最初の１、２週間くらいは疲れたけど、それを超えると、座る必要がまったく無くなる

自分にとって、立ってる状態と座ってる状態が、まったく同じになって、
座ることが「疲れを取る」って役割では無くなるよ
座ることと立つことは、自分の視線の高さが変わるというだけで、
それ以外の意味が、まったく無くなってしまうようになる

キヤノンは正しかったのか

>>1
> 「立ったままデスクワーク」を2年間続けるとどうなるのか、実際に試した猛者が現れる

プラス面：キヤノンで勤まるようになる。

外国だと純粋に合理性やら費用対効果を考えてそうだが、
日本に導入されると「苦労してるほうが偉い」みたいなクソ理論に埋没するからな。
どうせこのスレも自分語りで埋め尽くされる。

昔は立ち仕事ばっかだったからな
結構椅子って腰にくる

キヤノン電子だっけこれやってるの

座りっぱなしも良くないし立ちっぱなしも良くない
定期的に歩ける環境が大事

俺が無意識的にキャノン製品を避けてた理由をやっと思い出せた
これか

国会も立ってやれ
寝てる奴居なくなるだろ

日本みたいに安スーツに安革靴で立ち続けてたら大半が足首壊すぞ
工場みたいに動きやすい格好で運動靴で定期的に休憩入れるならマシだろうけど

リンパ浮腫の人間には出来ない仕事だな

アメリカのリアリティショーであったが
、作業の効率化を図るため社長含め全ての社員は立って仕事するようにしたが
社長が社員の口車に乗せられて開始10分で元に戻る話には吹いた

http://www.nakano-seiyaku.co.jp/news/information/2012/0417_16_4_01.html
この会社はどうなったんだろうか？

マウス使う仕事じゃ無理ポ

立ち机自作したけどマジいいよ

座ってるのより立ってたほうが疲れないよなこれはうらやましいわ

座ってると腰痛くなるんで寝るか立つかで1年くらいやってる
立ちっぱなしつってもでも5時間くらいの作業だけど慣れれば気にならなくなるぞ
ただ足の裏の皮がガチンコチンになるが

>>12
絶対に許さない

こんなのどうでもいいからまずスーツをやめろ

太りすぎてると20代でも膝ぶっ壊す

立つか座る
どっちか極端なことしかできなくなったのが最近のバカジャップ

立ちっ放しの警備仕事とか棒振りとかは恵まれた仕事ってことですか？

座って作業する用と立って作業する用の環境用意してるけど
気分転換になってオヌスメだよ

ワタ民なら余裕だろ

これダイエットにもなると思う
立ってるだけで結構カロリー消費してる

>>1
立ち仕事をしていると下肢静脈瘤で心不全になって死ぬ

http://2ch-vip.net/kasi

予備校講師みたいに一日中立ちっぱなしの仕事はあるだろうな

座りっぱなしは腰痛めたり痔になったり弊害が多そう

>>1
＞・仕事中のほうがより身体を動かすようになった

これが出来るか否かで変わってきそうだな

座りっぱなしよりは全然いいな

やっぱ寝ながら腹の上にレッツノート乗せる体勢がベストだわ

歩き仕事ならいいけど、立ち仕事なんてムリだ
フルタイムで働くなら座り仕事じゃないと続かない
パソコンいじってれば時間がたつの早いしね

>>12
いつまでも殿様意識が抜けてないよな〜日本・・・
これで会社潰しても責任問われないんだぜ？ほんと悪習だよ
実績持ったガイジンに役員やらせたら日本企業は成長すると思う

日本人は欧米人とかと比べると
立つ姿勢自体向いてないってのどっかでみたぞ

M・ナイト・シャマランかなにか？
http://buzzap.net/images/2013/08/28/stand-for-2years/01.jpg

立ち仕事は足が痛くなる

>>87
同じ場所に立ちっぱなしは、座りっぱなしと同じでキツイだろ

割りと立ちっぱなしだけど、ちょこちょこ移動するから、そんなにきつくない

販売員とか椅子つけてやれよっていつも思う
無駄なことにエネルギー使わせないで頭に使わせてやれよと

コールセンターのリーダーとかいうのになったとき、
朝の9時から夜の10時まで基本、ずっと立ちっぱなしになったな。

まあ、オペから質問されると直ぐに飛んでいったりして多少歩いたり
したけど　でも最初の一週間が辛いだけで途中で慣れた。

コンビニバイトの方が健康的って事になるが

仕事は体に悪い

電車は立ってるより座る方がラクなんだが
立つ方がいいのなら優先席いらないな

>>12
なｗだからカメラはニコンにしようぜｗ
こんな糞会社に金落とすなよｗ

日本の糞企業のアホ社長どもにこんな話聞かせたら、
その辺のテキトーな机でやらせて肩コリ腰痛頻発になるだろｗ

立ち方というのが重要なんだ
太極拳では立つ練習法があって
実際、留学生の太極拳の人は立って論文を書いていた
太極拳を学ぶと立ち方がわかる

https://www.youtube.com/watch?v=c_ixgtdJHD4&feature=youtube_gdata_player

バランスボールとどっちがいいんだ？

骨は　生きている 万 　物 創　 世　 記
　ttp://www.youtube.com/watch?v=JN_6LD6KZZ4
　ttp://www.youtube.com/watch?v=-XD5H8VA6Ao

>>97
日本は客も基地害クレーマー体質がデフォだからな、そうもいかんのだなｗ

自分が店に入った時に売り子が座ってたりしたら、もうムカムカきちゃって、
何この店？教育なってない#感じ悪 となるワケだ
このネチネチした閉鎖社会の首の絞めあい負の連鎖にも困ったもんよなｗ

workshop�T加齢発達学(10-2 骨を考える�A)
　ttp://www.youtube.com/watch?v=vXowekCCzgA

>>104
でも日本人には難しいんだよな、太極拳つか中国人みたいな立ち方
歩き方もトータルで組み立て直さないとならないし

>>109
要点さえ守れば別に難しくないよ
ただ、人間は意識すればできるけど無意識だと戻っちゃう

>>12
これを見に来た

>>1
たしかに背筋伸びてスラっとしよる

>>110
そこだろ問題はｗ
生まれてよりこの方染み付いた立ち振る舞いを抜本改編するってのは大変よ

あと美意識、嗜好の問題な
ちょっと前荷重になってリキみが入った姿勢こそが美しい正しい姿勢だっていう
その辺の意識を変えていくのも大変だぞ、自分のも周囲のも
某沢井健一の立禅見ても判るとおり

はじめて立ち仕事した時毛細血管切れて足首真っ黒になったなあ
普段から運動してるんだろうな

後ろに椅子あるんだが

椅子を全部かたづけたら休めないでしょ
まあ12みたいに根性論ふりかざしたいならそれでいい

この人くらいのスタイルになってからやるべき

ガミラス軍もみんなたちっぱ

酒と摘みを置きたくなってくる

ルームウォーカーにPCセットして歩きながら仕事する猛者はいないのか?

マジかよマックのレジ打ちが一番健康的じゃん！！

机の高さ調整した方がよくないか

看護師だけど常に立ちっぱは辛いわ

実際座りっぱなしは具合悪くなる

>>4
女にはキツいだろうな
ふくらはぎバッツンバッツンになりそうw

男でも若くなければ、膝とかキツいと思うけど

長時間の座り仕事で腰を悪くした人のリハビリに、座ると不安定この上ないバランスボールが盛んに使用されている。
イスに固定された不動の状態が、どんだけ人体に悪いのかって話だ。

キヤノン電子大勝利
ニコ爺顔面ニコンイエロー

ゴロ悪いな

歩いてる時が一番集中できる気がするわ

>>19
マウスがないってwwww
タッチパネルwwww

お前PC持ってないだろww

座椅子で寝っ転がりながらコタツトップが一番いいよ

気付くと寝てるけど

布団ワークの俺なんて立っただけで失神するのに

俺始発の空いてる電車とかでも座らないで立つんだけど、何この人鉄オタ？ って思われてそうで嫌だ。
外見てるのがいいんだよな、地下鉄でも。

日本は机とかホビットに合わせて作られているから
でかい奴は座って仕事するにも立って仕事するにも無理が生じる
>>1みたいに自分に合わせることが出来るなら楽になると思う

この人は自主的にやってそうだけど、日本人は強制的にやらされてるからな
その違いは大きい

煮詰まったときは散歩に限る

>>1
こういう体格だし元々健康体なんじゃないのか
あと靴も大事だからな

>>6
立ち仕事でもどんな作業をするかが問題

デブは無理

久しぶりに立ち仕事したら足がダルい
立ちっぱなしは身体が強張る
ふくらはぎ使ってポンプ作用働かせないと体に悪い

>>126
医学的にも1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大するらしいからね

俺も常に勃ちっ放しで頑張るか

>>133
確かに昔の机のサイズは小さすぎて、低すぎる。
PC作業が苦痛で仕方ないわ

ちんぽ腐るだろ

仕事中にエロサイト見たら一発でばれるな

まさかケンモーに座椅子使ってるような臭いのはいないよね？
作業時は電動デスクでスタンディング
リラックスする時はソファーでタブレットかノートPCがデフォだろ

>>12
日本の正しさが証明されたな

おれも腰痛ひどかったときは、立ってデスクワークしてた。
通勤も始発駅だから座れるけど、座ると腰痛いし立てないから
一番後ろに乗って、立って壁にもたれかかっていた。

ヘルニアになるとわかるけど、腰への負担を考えるなら立つのが一番いいよ
ねるのは最悪

座ったままで姿勢悪いから猫背だわ

革靴じゃなければなんとかなるが革靴はきちいよマジ

これはわかるな立ち仕事のあと風呂あがり椅子で休んでると凄い足が疲れる時がある

デスクワークだから立つ＝疲れそうって感じるだけで
世の中にはフルタイムで立ったままする仕事なんて沢山あるじゃん

立ってPCなんてウンコ我慢してる時ぐらいだわ

座ってても背もたれ使わないでいれば脚の筋力以外大体同じ

交通整理のおじさんは

猫背だから同じだと思うわ

こういうの何年か前から一部で流行ってることになってるけど
スタンディングディスクって全然売ってないよね
組み合わせて嵩上げしてる絵ばかりだし
まともな机がないと試す気にもならんは

昔似たようなことしてたけど疲れるからたまにしゃがんでた

血栓とかいう血流をコントロールしてる器官が壊れるぞ

>>12
社長「今日から立って仕事な」
社員「え？」
社長「俺は座ってやるけど」
社員「え？」

105度ってなんか人体における重要な角度なのかな？

昔実験したんだが、軽作業用の椅子の背もたれも105度が最も疲れない角度だった。

>>5
日立かどこかで試験的にやっている会社があったような？
もちろん設計部門の話。

>>12
ああキヤノンかｗ
社長は豪華なイスに座っていて、社員は通路をゆっくり歩くと地球が滅びると。

>>157
あるよ、探し方悪いんじゃ？

>>164
おう貼ってくれよ

寝たままハローワーク

>>165
「ディスク」で検索してたら見つからんかもな

>>12
やっぱりキヤノンがナンバーワン！

今は歩きながら仕事する時代だぜ
http://www.amazon.co.jp/dp/B008QTH86Q

>>165
電動ならオカムラとか
カタログ見てこいよカス

>>140
これまじ？

たちっぱでPCやってて硬めの椅子座ったら
すぐ腰と内臓がずーんと重くなってやばい。絶対健康に悪いわ椅子なんて
腰かけるならベッドみたいなとこがいい

TOTOは椅子を便器にしたらいい。トイレに行く暇が省ける

キヤノンスタイル

>>173
オフィスが臭くなるからやめろ。あと、肛門も緩くなりそうだ

オレ立ってる方が心身ともに楽だわ
本屋なら何時間でも立ち読みできる

やっぱ仕事はブルーカラーに限るな

>>175
青空オフィスで解決

http://blog.tinkeringmonkey.com/wp-content/gallery/standing-desk/standing-desk-ergonomics-v2.jpg
スタンディングデスクのベストポジション
立ち机が売ってないなら作ればいいのよ

立って動いてるのはいいけどじーっと立ってるのは疲れる

>>12
ゆっくり歩くと警告音なんだよな
地球が滅びますよって警告

>>12
キヤノン製品は今後一切買わないわ

体重によるんじゃない
身体大きいやつとか、デブとかがやると膝に悪そう
でもデブは座っても腰に悪そうだし一緒か

膝は消耗品
老後を完全に棒に振って立ちデスクワークしたいならやっときゃいい

三木清がハイデカー見習って，たって使う机をほしがったエピソード思い出したぞ