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つらい記憶が忘れられない

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:02:52.90 ID:YISifsMsO BE:3912192195-2BP(1000)

くるしい

2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:03:03.98 ID:eZWV20i00

あっそ

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:03:38.99 ID:z19Ifn+Z0

いいんだよ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:03:44.84 ID:7LbPFF/o0

こっちも苦しくなるからクソたてんな

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:05:18.91 ID:EBg9hYvt0

参考にどんな記憶か聞かせてくれ

6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:05:45.88 ID:ogssUoS10

おれも

7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:05:56.76 ID:S9jub6Ag0

すべて許せば楽になるぞ

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:06:03.97 ID:Iio+aY4s0

本当にやばい記憶は忘れるらしいから意味はあるんだろ
そのまま身に刻み込め

9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:06:20.80 ID:n4TdfchE0

君ボダだよな　

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:06:47.27 ID:qqDldwDr0

許した

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:07:23.75 ID:Mp2k8KiG0

新しい思い出を作って上書きしていくしかない

12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:08:21.84 ID:Ql9tSQnU0

わざわざ自分で苦しみの再生産を行なってどうする

13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:12:04.50 ID:HvUre0i10

忘れちまいな、とは言わない、言えない。時が癒してくれる。そういうもんさ…

だから今は苦しむがE!。ﾊｰﾊﾊﾊﾊ

14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:12:17.82 ID:Li/Y6sPh0

【つらい】嫌なことを思い出してしまう2【恥ずい】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1246862240/
辛い記憶を薄める
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339955903/

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:13:27.23 ID:f6jdXEaK0

つらいことがあった時、気分が落ち込んでもすぐに横になってはいけない
なるべく長く起きてるといい
すぐに寝ると記憶が鮮明に刻まれてしまう

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:17:23.87 ID:EclRldh0P

忘れようとするエネルギーが
逆に記憶を強化してしまうんだよ
悪循環になる

悪循環から抜け出すにはコツがある
以下の本が参考になる

ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）をはじめる
http://www.seiwa-pb.co.jp/search/bo05/bn706.html

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:27:11.14 ID:ZHq5mStKO

つらい記憶は怖い映画を見たときとか怖い話を読んだときと同じようなもので、意識してしまうからつらいんだ
つらい記憶を頭のすみに追いやればいい

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:52:08.16 ID:yvRP6bTU0

>>1
じゃあ死んじゃえば？

19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 10:57:14.49 ID:1tMmgmBa0

２ｃｈみたいなところで味方でもなんでもない人間に聞いても>>18みたいな感想しか出てこないだろｗ
もっと世間は自分と関係ない人間や敵やゴミだらけと自覚した方がいい

20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 11:02:06.69 ID:QRrMl7kVP

パキシル飲め

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 11:24:26.64 ID:9A+j34vV0

あるあるw

22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 11:44:22.65 ID:YXllU0Wn0

そらそうよ

23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 11:50:51.04 ID:5KDOVgYv0

とりあえず酒やな

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 11:51:25.33 ID:yL/Lz/50O

もっと悲惨な人がいるとか
みんな同じような体験してるとか
思えばいい

25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 11:55:46.22 ID:z+C9DQxM0

ひとつ思い出すと黒歴史つながりで全部思い出すのが辛い

26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 11:57:04.10 ID:UlzF86i20

許した

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 13:57:53.91 ID:V4fnpim10

体調が悪い時はきつい時の記憶がループするわ

28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 17:01:04.94 ID:YXllU0Wn0

ああ

29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/12/23(日) 17:02:39.51 ID:1oW099kk0

お前の日記帳かよ

これ以上生きててもきっと同じだよ
辛いことしかおこらない