「体が欲するままに食べる」が最強の健康法らしい

「体が欲するままに食べる」が最強の健康法ってホント？

http://nikkan-spa.jp/wp-content/uploads/2012/10/CL3_121030_04.jpg

◆現代人が誤解しがちな“食と健康”の知識

「一日一食のような健康法が支持される背景には、“肥満＝悪”とする現代人の思い込みがある」。我々が誤って解釈しがちな健康知識を高須氏が詳説。

【誤】徹底した食事管理が健康＆若返りの秘訣
↓
●若々しく元気に過ごすには、体が欲するままに食べてストレスをためないこと！

「健康や若返りのために食事制限や断酒を実行しても、なんの効果もありません」と断言する高須氏。なぜなら、現代人にとって健康の大敵は“ストレス”。
ストレスを撃退するには、“食べる”という本能に規制を加えてはならないというのだ。しかし、それでは栄養バランスが乱れそうだが……。

「興味深い実験結果があります。さまざまな食べ物を並べ、幼児たちが食べる様子を長期間観察したところ、ある日はパンだけ、ある日はお菓子だけと、食べ方にはムラがありました。
でも、1週間後のトータルの栄養摂取量を分析すると、合理的なバランス食を取っていたことが判明したのです。
つまり、人間の体はそのときに必要な食べ物を摂取するようにできているということ。極端な好き嫌いや体の変調がなければ、体が欲するままに食べて大丈夫なんです」

“栄養の常識”に従って規律正しく食べていても、そのストレスで各器官の働きが鈍ってしまっては元も子もない。体の声を信じて、好きなものを食べたいときに好きなだけ食べるべし！

◆ファッション業界に変化!?美の基準も「やせすぎはアウト」に

　’06年にブラジル人モデルが拒食症で死去した事件以降、ファッション業界では“やせすぎモデル問題”の議論が過熱。「スリムすぎるモデルや女優を称賛するのはいけないのではないか？」というふうに、潮流が変わり始めているという。


以下ソース
http://nikkan-spa.jp/319259

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　　　　　　　 ///川川ｌト、　　　　　 |_| 匚. |　　　＼　　　シ
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　　　　　　　"|　　　　　　　　|　　　　　　　／／　／　　　場
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　　　　　　　|　　　　　　　　　 /　　　　 ＼＼　　　＜　　 ね
　　　　　　 人　　　　　乂　　/　　　　　　　＼＼　ノ　　　え
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うそだろ

デブ擁護とか19世紀フランスかよ

うるせーデブ

お、おにぎりが、たべたいんだな

これはわろた

痛風になりましたが？

ストレスで脳が欲したまま食うようになるんだよ

腹減った〜飯まだかな〜

ってのは健康に悪いってことだ。腹が減ったらお菓子でも食え。

※ただしデブは除く

腹が減るまで食うのを我慢するんだろ
暇つぶしにお菓子食うとかやめろ

うちの親が欲するままに食べて糖尿病になったが？

孤独のグルメのステマ

>フライドチキンにご用心 12歳、食べすぎで腎臓病に

>（台北 25日 中央社）台湾夜市のB級グルメとして人気の鶏排（フライドチキン）を4年間食べ続けた12歳の女児が先月、萎縮腎で緊急入院した。

最近こんなニュースあったよね

中国で壁を食べてた少年が病気になって
壁食べてたのが原因と思ったら
実は壁の成分が病気の進行を食い止めてたって話があったな

高須テメー本当だろうな

嫌いな物食って長生きするより好きな物食って早死にしたい

身体が欲するままに食べて一日1食なんだが

週３でラーメン食ってたら高血圧になったんだが

デブになって健康を害するよ
粗食が一番体にいい

食いたい時　食ったもん勝ち　青春なら
辛い時はいつだって　そばにいるから

デブ「仲間になってくれ」

身体が欲する物をほどほどに食べたらいいんじゃないかな

糖尿になれば医者が儲かるからなｗ

あまりにも無理して欲求を押し殺すのは確かに良くないだろうが、これは消費へのステマ

大衆への健康状態なんか全く気遣ってないし、自分たちさえ儲かればいいという身勝手さが滲み出ている記事

これでその分運動で消費するようにしたら長年苦しめられてきた自律神経失調症が治った
マジで
難聴、耳鳴り、ここからくる目眩、心臓上部の神経痛、下痢、便秘、不眠、その他ストレス性障害と言われがちなもの、
治った。マジで
運動で消費出来る体力つけるまでがしんどいけど、これは長年続けることで勝手になった感じだ

お前らの体はバカだから思うままに食っても病気になるだけだからな
やめとけ

おまえら大勝利だな

よほど異常な食生活じゃなければそれが一番だろ

欲するがままに食べてるデブが健康だとは思えない・・・・

飽きるっていう身体の機能がぶっ壊れてる奴はちゃんと考えて食べないと駄目だからな？

ちなみに砂糖の取りすぎで最初にヤラれる器官は目らしい。血管が一番細いのと、
目の活動に必要なカルシウムが排出されてしまうからだそうな。思春期に視力が悪くなる人が多いのは、
この時期に割と飲み食いを自由にできるようになるため（お菓子やらジュースやら自由に飲食できる時期）
これによる砂糖過剰摂取によるミネラル排出、又は体の成長のピークのため様々な栄養分が
必要とされるから、目の保守に必要なカルシウムが回ってこなくなるからだそうな

□□ 禁白砂糖マラソンPart3 □□
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1294146046/667/

ちょっくら二郎行ってくるわ

心と体が健康だと自然に
食生活も適切なものになる
食生活の乱れ自体が病気の兆候とも言えよう

デブは死滅してくんねーかな
マジで臭いんだが？

うさんくせえ

高須で脂肪吸引のステマだろこんなの。

＞体の変調がなければ、体が欲するままに食べて大丈夫なんです

体が欲するままに食べて体調に変調がないことなんてないよね。

　　　　　　　⊂二⊃
　　　 ∧,,∧　∩　ピザ作ったよー
　　　（ ´・ω・）ﾉ
　　　/ｏ　　　/
　　　しー-Ｊ

どう考えても一日一食二食のバランス食の方が健康

これが出来ない奴は障害者だから

俺十年以上このスタイルで生きてるけど太らないし健康だわ

毎回気持ち悪くなる手前まで食ってるが、
その後しばらく腹減らないから1日平均2食未満

糖尿病になって失明して、死ぬぞw

体が欲するままにしてたら一日３回も食わないな

糖やカフェインなどの嗜好品に関してはそれは当てはまらない

欲する程度じゃあんま太らんな
カロリー高すぎじゃないうまいもん食えばいいんじゃね

だからってピザデブが許されるとか思うなよ

日本人のデブ＝外人の平均体重という
日本人はもっと食えよ

結果健康体なら別にいい
ただ世に溢れるピザ共見てると
好きにやったら不健康になる人間がほとんどだろ

精進料理みたいな生活を数か月してれば絶対痩せて健康になるだろ

その前に金がなくなりそうだ

世のデブ達は無理してたのか

脳は欲しても内臓は欲してない場合が多いだろ

「心が欲するままに食べる」は太る

>>51
運動しないなら意味無し
肉や魚が無いだけで、炭水化物や油分は割と多い

この方法で健康になれるなら
アル中なんて存在しない

脂分は気にするのに塩分は気にしないアホジャップ
お前ら塩分摂り過ぎだからガンが多いんだよ

体の欲するままにすると休日とか一食だけになるんだが・・・

週六でカレー（カレーライス、カレーうどん、カレー鍋等）食べてたけど
長年風邪すら引いてないし正解だったんだ

野菜不足してるときは食べたくなるし肉を食べないでいると食べたくなるし
体はちゃんと不足してるものを欲しがるように出来てると思う

　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　／　　　u　＼
　　　　 　／　　＼　 　 ／＼ 　 　体が、、、か。。ら・・だが求める・・・・・・・・・・・・・・・
　　　　／ 　し （＞） 　（＜）＼
　　　　|　∪　 　 （__人__）　 J |
　 　　 ＼　　u　　 ｀⌒´　 　／
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ


　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　 　／　　ｒデﾐ　　 　＼ 　　カロリーという快楽を
　　　　／ 　 　 ｀ー′ /でﾝ ＼
　　　　|　　　　　､　　 .ゝ　 　　|
　 　　 ＼　　　　 ヾﾆァ'　　　／
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ

じゃあ体が欲しないから1日1食でいいわ

>>30
なんでデブって自分の食生活が異常だって自覚が無いんだろうな･･･

日本は人間の体についての認識が低いからな
だから筋トレ＝マッチョみたいな馬鹿な考えがいまだにある
使えない筋肉とかいう意味不明な日本語も

お腹は空くけど食べるのが面倒で休日は1食だわ

うどん県民を絶滅させる気かよ

ストレスがたまらないなら食べなくてもいいじゃん。

どうせ罠なんだろ

現在特に意識せず、気の赴くままに食べてる状態で
普通体型の奴が最強だな

腹いっぱい食った後、猛烈な腹痛で便所に1時間くらいこもった挙句、血便が3日続いた事あるは

ヒント：アメリカ

ジャップ「外人太りすぎｗｗｗｗ脂質控えろよｗｗｗｗｗ」

なお塩分過多で癌、心臓病、生活習慣病のリスクがクソ高い模様
ちなみに日本人のデブは油・塩・炭水化物でもう血管も内臓もズタボロだからね

貧乏人だから食べたいものが食べられない

ちょっとピザ頼んでくる

アメリか式

食べるのが悪いんじゃなくて運動しないのが悪いんだろ

デブは体が欲する以上に食ってるからデブなんだよな
満腹中枢が麻痺してる奴にはオススメできない

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身体がヤバくなる(肥る)まで食べられちゃう奴(要はデブ)は欠陥品

味噌汁飲みながらしょっぱい魚を食ってる方が病気になるわ

やべーーーーーーーーーーー

生クリーム５ｋｇ食ってくるノシｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

毎日ラーメンもアリなのか？

魯山人も体の欲するものは真の健康食だって言ってたような。。。

毎日好きなだけ好きなもの食ってるけどBMI18 のクソガリ
何故

>>84
欲するもの全部食えとは言ってないだろw

>“肥満＝悪”とする現代人の思い込みがある

要するにデブ肯定論か

>>85
癌だな・・・

>>88 えぇ…まだハタチなんだが…俺死ぬの？

研究の結果とか・・・
不足してる物を食べたくなるなんて当たり前の事だと思っていた。

>>84
結果として生たにしの食い過ぎでジストマかかって死んだけどね

(　　´・ω・｀　　)・・・

これ普通のことだと思ってたわ。
デブは食に対する罪悪感が強すぎなんだろ。食ったら忘れろ

ケーキ屋と焼き肉屋行ってくる

宮迫もダイエットしてたよなあ
ダイエットって思った以上にストレスなのか

ガリもデブもなるべくしてその体になったということか

やっぱり年寄り限定の話だった

で、俺達の彩奈は結局報われないのか？悲しいよ

食っても食っても太らなかったわ
でも転勤したら一気に太った
ストレスなんだろうな

食べる＝ストレス解消　ってな奴だけだろｗ
食べないことがストレスとは感じないから関係ないわ

誤爆恥ずかしい・・・

>>101
どこが誤爆なんだ

欲するがままに食べた結果がアメリカの肥満児だろうが

そういえば、ヤケに小松菜食いたくなってお浸しにして食べたけど、あれは何だったんだろう…

しっかりと食え
おかわりもいいぞ

幸せにはなるかも知れんが早死にするだろ

騙されてはなりません
これはダイエットに失敗した者による道連れの甘言ですぞ！

沢山食えっていうのはあくまで過剰なダイエットしてる人達への警告だろ

だが太る！

>>108
反動でデブったらどうすんの？

>>110
相撲部屋に弟子入り

防腐剤…着色料…保存料…　様々な化学物質 身体によかろうハズもない
しかしだからとて健康にいいものだけを採る　これも健全とは言い難い
毒も喰らう 栄養も喰らう
両方を共に美味いと感じ　血肉に変える度量こそが食には肝要だ

普通はそうだろ
体が欲してすげえ食ってもその次の食事は自然と少量になるし
そういう体を維持する機能がおかしくなっていくらでも食えてしまう奴がデブになるだけで

>>43
それ将来的にどうなの

昼に食事に出かけて油っこいモノいっぱい食ったらその日の夜はお茶漬けが食いたくなるだろ
デブは際限なく油っこいモノ食うからデブなんだよ

我慢してストレス溜めるのが良くないってことだろ
健康に一番悪影響なのはストレスだから

体操の奴でもいたけどスポーツ選手でも案外偏食いるよな
バランス良い食事ってのは余り意味ないのかもしれない

糖尿の因子が無い奴はそれでもいいだろうけどな

糖尿の奴は臭い

これ前に同じこと読んで実行したけど20kg太ったわ

そもそも人間の体は
こんなに食料が豊富にある設定になってない

いっとくけど>>1は幼児の話だからな？
成長期で一日中体動かして遊んでる幼児の話

長寿記録をつくった人はたいてい「食い過ぎないことが秘訣」みたいなこと言うけどね

お前らは空腹でなくても食うから病んだり醜かったりするんだろうが

食い過ぎて糖尿になったぞ
どうしてくれる

日野原は小食だけど水木しげるは大食いだし実際よくわからんわ

>>121
人間に限らず、飢餓ラインちょっと上辺りの設定で
進化・繁殖してきたんでないかな

ヤンウェンリーが言ってた

ソースおまえらで論破できる

スレタイは正しい。
ただし心や体のストレスで食べ過ぎセンサーが壊れていない人限定

一日中狩りの為に走り回ればそうかもわからん

>>16
この話ってあながち間違いでもなくて、
人間の体は、その時必要な栄養素を欲するようにできているんだよ
例えば、しそが食べたいって思ったときは、血液がドロドロの可能性が高い

「最低限の節度を保ったうえで」という前置きが必要だろ。
すでに食習慣が原因の病気を患ってる人で、こういうコメントを免罪符に
ヤケ食いする人が絶対出てくるぞ。

欲するままに炭酸飲料のんでた俺の兄貴は糖尿病になりました

>>132
いつ喰ってもライスが旨いのはどういう原理なんだぜ
あと人の不幸で旨くなるのと

本能が退化した大人では当てはまらないのかなあ

断酒は意味あるぞ
脳ミソ退化が減速する

>>135
炭水化物は重要なエネルギー源だからだろ

食べ物を食べて、満腹感を感じる量は、基本的に必要な量よりも若干多めなラインとなっている。
なぜ余分に食べる設定になっているのか？
それは脂肪を蓄えるために。（必要な量ピッタリ食べていたのでは、脂肪に回す余裕が無いので）

なぜ脂肪を蓄える必要があるかというと、食べ物が無い時に備えて。
しかし、食べ物が常にある現代社会では、脂肪を消費する状態（飢餓状態）にはならない。
そのため、満腹感を感じる（満足する）程度に食べて、しかも常に空腹感を感じないように頻繁に食事してる生活を続けていれば、
体に脂肪が溜まっていくのは当然。

だから、常に空腹感を感じない程度に頻繁に食事する人であれば、毎回の食事で満足感を求めていれば、太るのは当然。
満腹に食べたいのであれば、その前の時点で、満腹分の脂肪を消費するほどの空腹状態になってなければ±０にはならないでしょう。

※ただし、自分の欲望はコントロールできる人間に限る

以前は定食屋で唐揚げ定食ご飯大盛りとか食ってたな
それぐらい食わないと満足感が無かったし、次の食事の時間までもたなかった
けど、それで太りまくって、食事制限始めたんだ
毎食サラダとか野菜中心に、朝昼は500kcal以内、夜は400kcal以内という具合だ
最初の内は食事の間が空腹で辛かったが、一ヶ月も続ける内に全然平気になった
3食と多少の間食と飲み物で一日1800ぐらいに抑え続けて、
半年で10kgぐらい痩せた
今となっては、以前はなんであんな食欲旺盛だったのか分からない
体の欲するままにって言っても、そんなの習慣で変わっちまうだろ

無茶しても若いときは出ないけど蓄積されてて年とった時にくるらしいよ

その結果が今の俺の腹だよ・・・

体が欲するままだと、夜だけ食えば十分

スレタイみたいな生活したら3年で体重が5kg増えて腹が出っ張った

弁当3つも4つも買ってるデブをたまに見かけるけど
まさに欲するままに食うを実践している

回転寿司２０皿ぐらい余裕で食うけどあんま太らん　ちょっと腹は出てるが

SPAはゴミ雑誌。
いつも健康に悪い事、タバコを吸う事を推奨。


嫌な奴にはタバコを勧めましょう。
タバコは体力も知能も奪い去ります。
大事な10代〜30代で、思考力・集中力・体力・学力などの
基礎的な力が喫煙しない人より明らかに劣るようになります。

補導されたりニコチン切れで怒りやすくなって
事件を起こして経歴に傷がつく事もあります。

早死にといっても、寝たきりとか重病で何年も苦しんで
金も家族も愛想も尽き切って死にます。

50過ぎる頃からは認知症になって人間の尊厳を失って
惨めな余生を送る確率が高くなります。

ソース
タバコで認知症（アルツハイマー）リスク増。50代が1日2箱以上の喫煙でリスク2倍以上。
2万1123人調査　米医師会の内科専門誌「Archives of Internal Medicine」

35〜55歳のロンドンの公務員5388人に記憶・論理思考・語彙などテスト。喫煙者は下位20%に入りやすく、語彙など劣る。
仏国立保健医学研究所調査「Archives of Internal Medicine」

非喫煙者の平均IQ…101、喫煙者IQ…94、1日1箱以上喫煙者のIQ…90。双子も非喫煙者の方がIQが高い。2万人調査。
テルアビブ大学


嫌な奴は元から喫煙者というケースが大変多いので、元から喫煙者なら何もしなくていいです。

あのうさん臭い１日１食しか食わない医師はどうかと思うが朝食を抜いて１日２食で野菜たっぷり生活にしたら明らかに体調
はよくなったぞ

あれだ体が欲するままに食うってのが難しいんだよ
本当はもうお腹一杯なのに、食べものが残ってるから食う
今の体調では受け付けない重いものを、好物だからって食う
ストレス解消のために偏った食事を摂る
こういうのが良くない

>>141
変わるな
俺も76を56に落として今63まで太ったけど以前みたいに食わなくて平気になった
なんで牛丼大盛り2杯も食ってたんだろう

高須クリニックが言うんだから間違いないな

好きにもの食べられる期間なんてせいぜい60年ぐらいだからいいと思う

>>49
日本人は臓器が弱いんだよ、すき放題食っていると外人は食った分だけ太るけど日本人は太れずに食ったものを
体に取り込むための臓器が壊れる

>>146
夕食用、晩飯用、おやつ用、夜食用なんだろｗ

>>91
肝吸虫は、魯山人の好んだタニシから寄生したとする論説もあるが、
肝吸虫の第一中間宿主となるマメタニシは人間の食用にならず、
なおかつヒトへの感染は第二中間宿主のコイ科魚類の生食から起こることから、
別の感染経路と推定されている。

勇次郎「強くなりたくば喰らえ」

>>でも、1週間後のトータルの栄養摂取量を分析すると、合理的なバランス食を取っていたことが判明したのです。

はあ？
パンだけ、お菓子だけなのにどうしてバランス食なんだよ。
矛盾してんじゃん

肥満やアル中は健康だったのか

心が空いてるんだよ

これって他の要素(運動負荷、精神負荷、病状、依存症)が正常であることが前提だしな

味覚が正常に機能すれば大丈夫だろうけど普通の日本人はアミノ酸とか砂糖とか油とかの中毒になってるから無理
放射性物質にも無力だし理性的な食事の方が死ににくいと思う

1Kg=7200kcal
無理な減食なんかで三日で四キロやせたなどというヤツがいるが、その内訳はほとんど水分だからな

戦いには十分な補給が必要、魔力が弱まると生命の危機

甘党だから糖尿になっちまうよ（´・ω・｀）

脂肪のカロリーって炭水化物の2.5倍程度なんだよな
脂なんてそうそう量摂れない訳だから御飯のドカ食いがいかにヤバイかが判る

バイト先のまかないがヤバイ　　

文句なしに美味しいんだけど担々麺3玉＋ライス大森とかやめてください死んでしまいます

若い頃限定だろ

バキ理論

うるせーデブ

身体が欲する程度で済ますと二食以内で終わる
けどそれでナマケモノみたいに大人しくしてる(好きでやってんだよカス)と周りが怒るんだよな

>>163
尿ってかうんこと一緒に水分たくさん出るしな
大食いなら３kg分くらいうんこ出せるだろうし
それを出すだけならすぐだよね

やめとけ
マジでやめとけ
黙って朝昼晩腹八分が一番体にいいんだから

毎朝コンビニおにぎり10個食べるようにして以来ストレス由来だと思われる下痢が治った

>>174
金持ちだな

反芻できるやつはその通り。
反芻が来たらそのまま吐けばちょうどいいはず

ライスを食べ過ぎてつらいす（笑）

マジレスすると砂糖や油や牛肉などは脳が快楽物質を出すので過剰摂取してしまう

糖尿病一直線

デブだった頃は毎食ご飯大盛り3杯食わなきゃならないという強迫観念に突き動かされていた

食いたいものを食えるときに食っておくのがいいよ
長生きするためにがんばっても、いつ死ぬかなんてわからないんだから

デブ量産

サプリメントばっか食ってる

腹減ってないときに食べるのは違うぞ、お前ら

欲するままにいきたいところだが残念ながら財布の中身がそれを許してくれない

欲するままに食べてたらこの様なんだけど(´・ω・｀)

あるもの適当に食う動物ならそれでいいけど
甘味とか油とか酒とか満腹感を狂わせるものがいろいろあるから人間はそれじゃダメ
ってガッテンで見た

一人暮らしで炭水化物と肉の生活してて
たまーに実家帰って野菜とか魚とか食うとめちゃくちゃウマかったりするから
足りない栄養素はやっぱウマく感じるっぽいな

食生活が悪くて病気になるのは常識だろう。
それとも病気になったやつは全員””　極端な好き嫌い”に分類するか？

野生動物が土を食ったり、ネコが野草を食ったりするのに似ている

人も身体に必要だから本能的に食ってしまうことがあるよ

生活習慣病全否定ｗｗｗｗｗ

欲するままに食いたがるって言うとただただ食う方に向かうからデブなんだよ

食いたい様に食った上で動いてカロリー消費。
運動不足デブなら食う量はそのままいいから
多少運動する様にするだけでマシな体になる。

俺は少々行き過ぎちゃって今じゃ太ってた頃以上に食わないと
エネルギー足りなくて体調崩す様な脳筋化しちゃったが。

カラダの欲するままに喰えば健康とか････、自然･天然なら健康に良い･人工は悪、みたいな馬鹿だね。毒キノコを平気で食って死ぬタイプｗ

高須はみんなが食事に気を使ってスマートになったら飯の種がなくなるからな。
この飽食の時代に好きな物喰いたいだけ喰わせて、
肥満やら吹き出物やらたるみやらを作って貰わないと高須が非常に困るだろうしね。

>>1 体が欲するままに食べて大丈夫なんです

こいつ、近い将来裁判に訴えられて民事賠償請求されるんじゃね？ていうか医学的常識から外れてるから刑事事件にされてもおかしくないよなｗ
個人的に、好きなものを好きなだけ喰ってたから糖尿･高コレステロール症になったんだけど･･･、コイツを訴えて賠償して貰おうかなｗ

体が欲するものを食べるんであって
ゴロゴロ寝てて手近にあるお菓子ボリボリ食うのとは違う

「毒も食らう　栄養も食らう　両方をともに美味いと感じ　血肉に変える度量こそが食には肝要だ」

好きだと思い込んで喰い続けると不健康になるな

つまり、落ち着いて耳を澄まし体が欲しがっているものを見分けないと駄目

３０過ぎてから米が嫌いになってきた。
同じ人いる？？

天地を喰らう

ひとまわりして死ぬレベルだぞ
世の中には欲のタガが外れてるやつや病気のやつがいるんだ

ストレスを溜めないのが大切なんであって
ストレスの解消方法を食に求めるのは間違い

食事制限のストレスは運動で解消するとか効率よくやらないと

天空闘技場でゴンさんがわざと絶状態にすることでコマの動きを読むみたいな話があったよね
あれと同なんだよね
要するに、誰にでもできる方法じゃあない

欲するままに食べることには忠実なのに
食欲がなかったり体調悪かったりすると「規則正しく三食とらなくては！」
なんて言って無理やり食うんだから可笑しいよね。
体が要らない信号を出してるなら食わない方がいいのにさ。

水炊きがうまいから来る日も来る日も水炊きばかり食ってたら二週間で6キロ痩せた。
年末まで続けたら肥満から脱出できるかもな勢いだ。
水炊き、いいよ。

糖尿病予備軍が数百万人ぐらい居るとか、医療費が国庫を圧迫してるとか言われてる中で
こんな無責任なこと言っていいのか。仮にも医者だぜ

>>177
米ントのつけようもないｗ

体動かして食う飯はうまいよな。

本能で必要な栄養とるなんてことは無いだろ
んな本能あったら江戸患いなんてできてないっての

※ただし自らを律することができて、また好きな時に食える時間があるやだけ
だろ

進化論的に考えて
早死にしたい脳味噌持った奴は
さっさと死んだ方が後代の為ということではないか

肉とレトルト禁止するだけで健康になれるぞ
やってみろ

一個生物であるかぎり不足している栄養素を求めるのは
自然の摂理。

未解明や未知の栄養素でも摂取を無意識下でコントロールしているのは
間違いない。

今日秋葉のかつやで一人でカツカレーとカツ丼頼んでる奴がいたな
体型は普通だったしうらやましい

雲のジュウザが最強ってことか。

食物の味を引き出しきって、そのとき食べたいものを食べるのが栄養食だと魯山人も言ってるな

一日一食の健康法なんてあったか？

身体に悪そうな物ほど美味いよな
脂とか特にそうだわ
年を取ると喰えなくなるって言うが、やはり美味い物は身体への負担だったんだなと実感する

甘いもの好きじゃないから、
飲食店でジュース飲んだり甘味を頼んだりする友人が羨ましい
適度な空腹が心地良いのに、わざわざ腹を満たすのがもったいない

>>62
わろた

食欲が全くないのは体がいらんって言ってるんだろ
と思ってなにも食わなかったら動けなくなった

飢え死にってこういうことかなーとか
危機感もなく考えてたのは
思考能力も落ちてたんだろなー

夜中にラーメン我慢するぐらいのストレスなんて大したもんじゃないだろ
大抵はそれ以外に重いストレスの要因があってそれによって過食に陥るんだから
少々的が外れてやしませんか

俺の体重が145kgになってしまったのも健康を求めた結果だからな

心身ともに健康で遺伝病等無く
親の教育が失敗していなく、食物に対するトラウマがなく
極端な好き嫌いがなく
高い物ばかり食べたいとか安い物しか食べられないとかないのが前提かな。

>>187
ためしてガッテンって、何かこう毎回スッキリしないよな。

ジャンクフードや揚げ菓子で脂肪中毒、ジュース酒で砂糖中毒になってるヤツが多いから誤解されるが
これは自然食品での生活のことだとおもう。

>>219
若い頃から脂を美味いとは感じなかったな
親の食の教育が貧しかったのでは。

体が欲するまま。となんだか気分や視覚情報から流されるまま。は違うぞデブ。
腹減ってないのに暇で何となく食うのも違うぞデブ。
聞いてるか？デブ

「えっ！！今日からは欲しいままに食っていいのか！！」
「ああ・・・しっかる食え」
「おかわりもいいぞ」

一人暮らし始めてから喰う量が明らかに減ったわ
実家に居たときは出されたものをそのまま食べて、小腹減ったら探せばとりあえずなんかあったし
今や金ももったいないし、わざわざ買いに行くのも面倒だから家での完食は一切なくなったな

イチローがほとんど毎日カレーとピザと焼肉だけ食べてたけど

体は最高にいい状態で血液検査も異常なしで完全健康だってよ

子供時代も親はイチローの好きなものだけを食べさせた。

結婚するまで野菜はまったく食べなかったそうな
今は奥さんが野菜を無理やり食べさせ続けて今は野菜は普通に食べてるんだとか

包茎＝治すべきもの、っていう常識をステマで作ったのがこいつの親父だろ？
またもや何か裏があるのか？

昔と違って今は人の感覚を騙す食品が多いから、理性は必要

逆に好きなものだけ食って体がボロボロになった松方弘樹は今は食事制限されてほとんど食えるものがないんだとか

やっぱり運動は大事じゃないの

>>232
毎日イチローばりにカロリー消費してから言えよなｗ
ゴロゴロ寝っ転がって毎日2chと漫画とエロゲーばっかのくせに

よくもまあこんな平然と嘘をつけるな
やっぱ書いたやつはデブか？
理性の欠片もない豚が

イチローの話と合わせて
嫌いな物食べると体がその食い物から栄養を吸収しないって聞いたことがあるな

俺も好き勝手食うけど血液検査毎回大丈夫

>>232
そういや内村航平も野菜大嫌いな偏食家らしいな

カラダの欲するままに喰っても矩を超えずって言いたいだけだろ、歳とればそうなるかもしれんがな･･･