おまいらジョギングしろ ジョギングによって寿命が伸びる事が判明 欧州医学会

お前らそんなに長生きして何するつもりだよ

さてジョギング始めるかな(´･ω･`)

まず、ランニングシューズを買え、捗るぞ

ウォーキングしてきたけど靴下に穴開いてたところが豆になってるｗｗｗｗ
ちょっとやる気だしたらこれだよ

>>954
明日もやれよ

>>955
足に豆とか初めてなんだけどこれどうしたらいいの？

ランニングシューズ買ったらクッションはすげーわ軽いわ通気性はいいわでいつも通り走ったのにペースが全然違ったわ
初心者用のでこれなんだからレース用のなんて使ったらどうなんのよ

>>957
逆にすぐ足にきて走れなくなる。
免許持ってないやつがF1カー乗るようなもん。

引きこもりで日光浴びない成果俺も見た目若いな
女装がはかどる

>>800
被曝しながらジョギングってあほの極みだなｗ
本当にエコノミックアニマルになったんだな日本人

明日の早朝から始めるつもりなんだけど爺さん婆さんばっかりだよね？

走ってきた
今ぐらいの季節から初夏にかけての夜が一番きもちいい


>>961
早朝は心臓に悪いからやめとけ

ヴァームを飲んでからまずはウォーキング15分〜20分
その後ランニング20分ちょっとやってれば痩せるかな？

結構走ったと思って>>938で距離はかったら２ｋｍしか走ってなかった
もうちょっと長い距離走ったと思うんだがなぁ

>>960
言ってやるなよ
俺も関東の知り合いが「ジョギングしてる(ｷﾘｯお前も運動ぐらいしたら(ｷﾘｯ」とか言ってくるの聞くと
あほかこいつと思うけどな

あー走る前に抜かなきゃよかった！
脱力感がひどくて走りに行きたくねええええええええええええええ

関東にいる奴らは何しようと数年後には発癌だろｗｗｗ

お前ら、山道走れ
ゴリゴリと体重が落ちてゆくので捗りすぎる

５００ｍ前後の山ならそのへんにいくらでもあるから、明日からすぐ行けよ

準備体操と、ストレッチやってるのに、筋肉の張りが．．．
もともと筋肉が固いから、すぐに関節が痛くなるよ

酢を飲めばいい（ｷﾘｯ

裸足で走りたい

アベベか

延ばしてどうすんの？

>>536
アフリカ人はアスファルトの上をはだしで走ってるわけじゃないでしょ

>>967
トレッキングとジョギング両方やってるけど
さすがにまだトレイルランとかはできそうにないわ
瞬時の判断間違ったら普通に死にそうで怖い

四百年生きた長寿の貝は全く動かなかったんだぞ

これから梅雨入りするしエアロバイクでも買ってみようかな

そもそも寿命を伸ばしたくない。

山走るとか足首悪くするだろ
歩けよ

あがり症でコミュ障なんだが
ジョグで心肺機能あげて脈拍抑えれれば
克服できる気がしてきた

>>979
そんなことしなくても考え方一つで劇的に変わる

よーし今日も歩くぞ

オレもブームに乗って走ってたけどもうなんか飽きたわ
なのでこれからは自転車やる

>>980
詳しく

チャリは足腰と心肺機能マジ鍛えられるよな
久しぶりに乗って坂道上ったらぜいぜい言った

ウォーキングやって時々ダッシュ入れるのが一番いいんじゃないの？

規則的なジョギングは無理だな月一とかになっちゃう

朝のジョギング21km行ってきた

>>987
軍隊かよ

これ以上伸ばしてどうするだよ
退屈だわ

積極的に肺にプルトニウムを吸入する健康的スポーツです

ジョギング3日目にして膝が痛くなってきた

今までABCマートで買ってきた適当な靴で走ってたけどスポーツショップ行ってみるわ　
なんでも足測って最適な靴を選んでくれるらしいぞ

俺はGIANT ESCAPE R3ちゃんがあるから
それでいいです

ジョギングはおまけ
何を聞くかが問題だ

ジョグジョグ

MBT買ったわ

うめ

外に出ればいいだけの話

1000

1000なら金持ちになれる&たくさんの女とやりまくれるし健康になれる

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