第56回富士登山競走

準備はいかがですか？
練習状況、今年の目標、過去の栄光、失敗談とか何でもお聞かせください。

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本番まで47日
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>>1
乙カレー！

去年３度目にしてようやく完走。
今年は３時間台出したいっす。

申し込み間に合わなかったものですが、佐藤小屋にテント泊し早朝山頂
往復して、５合目で見物しようかなと思ってまつ。

極悪ですね、見解の相違ですよ。http://hkwr.com/

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本番まで46日
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市民ランナーなのでつが、このレースのためにこの時期だけ山に入りまつ。
時間内完走はだきるのでつが、馬返し以降は全く走れません。
どんな練習をしたら、せめて五合目まで走れるようになるのでつか？

みてね〜♪
http://www1.free-city.net/home/s-rf9/page002.html

ゲルフジ慣らし走行中

今日は16キロJOG+坂道ダッシュ

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本番まで45日
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今日は１２キロ。
週末は山へ行きたいけど、雨ならやめとく。

>>11わしも。

今日はひたすら腹筋

今20ｋジョグ終わってかえってきますた。
腹筋ぜんぜんやってないなぁ。やっぱ、やったほうがいいんかな？

登山競走、特に富士山は背筋と尻が疲れると感じます。
富士山にはもう神様Ｓ氏が出没しているらしい。
最近はさすがに歳の影響？が出ているみたいだが。

芹澤さん、8合目の小屋でバイトして高地順応してたりしたんだってね。
気合が違いますわ。

今日は18ｋjog+坂道ダッシュ

足底とか、平地を走ってるときと違う部位が痛くなりませんか？
その辺の鍛え方が必要かと感じてます。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz06.html

平地で２０ｋｍだと１時間半くらいなのですが、完走できますかね？

>>18
そうですね。自分の場合は足底はだいじょぶだけど、今、左足のアキレス腱の上端に少し違和感がでてます。
ストレッチでごまかしてます。

>>20
タイム面ではかなりぎりぎりだと思います。
１：２０くらいの人でも毎年８合目の関門さえ引っかかる人もいますよ。
実際に富士山へ練習行くなど山慣れすれば良いかと。

>>20
山が得意なら、楽勝で3時間台出しちゃう人もいるみたいですよ。
一般的には微妙なところですねぇ。

>>22
おもいっきりおんなじこと言ってるね（ｗ

>>22-23
実は山はかなり得意だったりします。以前、五合目（一番高い所）から山頂まで余裕で２時間切れました。
なんか自信がついたので来年参加しまっす。

以前雑誌にフルマラソンのタイムで３時間３０分が
完走ボーダーラインとありました。

自虐的なやしらだ。
なんであんな糞きついレースに進んで参加するのかわからんちん。

>>27自分でもわからんです。

今日は武甲山に登ってきました。
浦山口手前の林道でおじさんに絡まれてしまった。
ザック背負って走ってるのが不思議らしく...
おじさん「どっから来たの？」
私「横瀬から武甲山登って降りてきたところです」
おじさん「そんなことできないだろ。車を上に止めてそっから走ってきたんだろ？」
私「いや、ほんとですよ。ぼかぁまだ若いし。」
ぼかぁまだ若いし。が癪に障ったらしく。
おじさん「武甲山登ってから、かけっこできるわけないだろっ！ばかやろー」
私「口のわりぃおっさんだなぁ...」といいのこして走り去る。
ぱんぴーには、山に登るだけでも信じられず、その上走るなんて、考えられないことのようだ。

みんな山走って膝痛めないの？
おら毎日平地１０キロぐらい走ってたら、半年たって膝痛めた。
８ヶ月たった今も完治しないでつ。
やはり筋トレとかしないと怪我しやすいのかしらん・・

ひざを痛めるのはランニング初心者に典型的な障害でしょう。
トレーニングの経験を積めばひざも強くなっていくものと考えますが、
まずはじっくり直すのがよろしいかと、
しかし、毎日１０�`とはいきなり頑張りましたね。

>>29
生まれつき痛めやすい膝の形か、そうでないかがあるらしいです。
整形外科医に聞きました。　私はサッカーのチャージで壊しました。

今日はLSD６時間。曇ってたのに日焼けしまくり。

乙カレー様でつ。　そのＬＳＤはウルトラを視野に入れていると推察いたしまつ。

来年のサロマに出ようかと。昨日のLSDで酷い股ずれに
なったので，今日は都内を４時間ほど散歩。

5.0 <-> 5.8 <-> 7.5 <-> 10.0(山頂)
おみゃーら、どこ飛ぶずら

この週末も山池なっかた・・・
来週はなんとしてもいかねば。
頸動脈バクバクいわせよう、絶対そうしよう。

今日は12ｋジョグ。

うー>>32には焦らされるなぁ...
私も今日は60ｋ走の予定立ててたんだけど、
昨日の山の疲れか、「雨だし...」とか理由付けて取りやめてしまった。
結局たいして降らなかったし...
来週は出来たら現場に行こうと思ってます。

私も山に行きたいです。でも天候が。。。
先日妙法ヶ岳に行ったっきり。
鴨沢→雲取→三峰神社のルートは
トレの負荷としてはどうでしょうか？

空気の薄い中、登らねばならないからなぁ。
高所順応とまでは行かなくても、
空気の薄い中で、どれだけ動けるか、体に覚えさせておかなければ・・・・、
漏れも来月は一度行こうっと。

>>38
>鴨沢→雲取→三峰神社のルートは
いいですねぇって、えらそな事言えるほどツワモノじゃないんで...
でも自分だったら、折角雲取まで登るなら、飛龍の方に行ってしまうかも。
2000ｍ級の尾根づたいを走れば、高地トレーニングになりそうなんで。
ま、言うはやすしってことで。

漏れ出ない人だけど、トレーニングするとしたら武甲山が良いのでは
と思っていた。横瀬から登山口まで傾斜のある舗装道。それからジグ
ザグのきつめの山道。スケールは全然違うけど、都心からのアクセス
はいいので興味ある人は、一度行ってみたらいかが。

武甲山トレ，気軽に行けてよさそうですね。
高地トレとしては，現地の５から８合あたりに
行こうかと思ってます。頂上は楽しみにとっておいて。
まあ，この天候なので，しばらくはLSD，ペース走（らしきもの），
階段１段抜かしダッシュでお茶を濁すことになりそうです。

おととし２位、昨年１位の鏑木氏は「毎日階段昇り３００階分を
仕事終わりにこなしてリベンジ挑んだ」と昨年の山梨の新聞に書いてあった。
私も極力階段昇りを。

300階というと標高差1000メートル近くなるね。
毎日やっていたら、たしかに力つくよね。

おととしタイムオーバー、昨年4xx位の漏れは、
3階の自分ちまでもエレベーターで登ってる。。。
いか長でなくても「だめだコリャ」って感じでつ。

おととしタイムオーバーなのに昨年４００番台で来るとは結構やりますね。
ただおととしは調子悪かっただけ？

>>46おととしはちょっとなめてしまって..

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本番まで39日
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今年、申込者は定員を大幅にオーバーしたそうです。
締め切り前の申し込みでも、エントリーできない可能性あり。と、
いうことか？
自分、何時申し込んでたかな？
５月中だったと思うけど、大丈夫だろうなぁ？

つらく、完走確率低いのにわざわざ休みとってエントリーする人が
年々増えているんですね。　

3000人くらい迄なら、スタートの混雑も、私はあまり気にならないのですが、
ウエーブスタートとか、関門やゴールタイムの条件緩和とかって話が出てる所が、
ちょっと気になってます。
人それぞれでしょうが、私の場合、あの厳しい条件をクリアする所に、意義を感じてるので。

今日は20+流し

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週末現場行こうかどうしようかまだ悩み中
本番まで36日
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きょうは15kビルドアップ

もうぜんぜんだめでつ。
今日こそ60K走と思ってたのに、16ｋでリタイヤしてしまいますた。
完走はだいじょぶだろうか？

これから山へ行く。
どこにするかはまだ決めてない。
とりあえず夜行の切符は買った。

鉄ｦﾀﾆﾅﾗﾅｲﾖｳ気ｦﾂｹﾃ

普通の市民マラソンにでも参加しておけよ。
１０キロも走れば十分。
ウルトラマラソンとか山岳レースに参加する奴の気が知れない。

>>56
わし、市民ランナーちゃうもん。
フルマラソンも出た事ないし。（ハーフはあるけどな）
毎年出るのはこのレースだけ。

きょうは３時間ＬＳＤ。
明日は山へ行けそうな天候だが，
友人との先約があるので行けない。

おすすめ
http://pleasant.free-city.net/

行ってきた。
一月ほど前に丹沢行ったっきりだったので鳳凰にした。
あそこなら傾斜も緩いし走れるところも多いだろなーと思って。

鳳凰自体は予想どおりよかった。でも俺がだめだった。
この前買ったばかりのゲルフジ、これがちょっと緩かった。
替えの靴下で調整すりゃよかったんだが、そうはせずに紐だけ
きつく締め直して登り続けた。

でもやっぱり靴の中で足が滑っちゃって、２時間くらいでふくらはぎの
下あたりに乳酸が溜まってきて、それ以降は走れそうなところも歩いた。

夜叉神をでたのが４：１６。観音岳に７：２０くらいについて
甲斐駒まで行ってみようかなーって考えたけど今日はやめた。そのうちやってみたい。

2840ｍかぁすげーなぁ。
こっちは結局現場は止めて3週連続で武甲山。
軽装だと負荷が低すぎるんで、ザックにペットボトル詰め込んで、18ｋくらいにして行ってる。
走れるの3/2くらい。タイム的には先週より7分、先先週より12分縮まった。
とりあえず、時間内完走だけなら安全圏まで仕上がったかな。

標高１４００ｍで２０ｋのレース。高低差１５０ｍ。
ベストは出ているけど、まだ８合目の関門通過のレベルにない。
＞完走確率低いのにわざわざ休みとってエントリーする人
と、言われても現状では仕方ない。
まだ時間があるので、レベルアップするぞ。

日曜は天気よさげ。現場いくかな。

わし郁代。もう荷物のパッキング済んだし。

いってきた。
でも風がすごくて5合で中止しました。
内容はとても良かった。
去年の今日も現場に行ったけど、タイムは去年より12分もｲｲ(･∀･)
ｺﾄｼﾊ、ﾔﾚﾙ!?

今日は明らかにランナーの方が多かったな

ランナーの方が多いなんて、そんな・・・・想像できない。
来週は山開き後、だから状況は違うだろうけど、
様子を見てこようかな。

とりあえず、この２日間は２３００ｍの山歩きと林道ＬＳＤ：５ｈ
しかし、スピードの方が必要かも？

登山競走をしらない人達は「一体こいつらはなんなんだ？？」
と思っているに違いない。　　７/１登りたいな。

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本番まで25日
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おまいらなんでそこまで自虐的なんだ・・・。
賞金がでるわけでもね〜し。
おりは週４日のジョギングで十分だ、それ以上は何も望まん。

優勝して、内閣総理大臣杯をもらうんだー



と、日記には書いておこう。

御来光目指して今日登る人いるかな？

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本番まで24日
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今日はｴﾙｴｽﾃﾞｰ３時間。すずしくて余裕。
しかし、平らな道ですずしい時間にちんたら走っても
あんま効果ない気がする。

禿同、ヤッパ炎天下の山道でゼーゼーいうのが最高

>>76
へ・ん・た・い

けどさ、重い荷物背負って、山登りするってのも、軽度のヘンタイなんじゃないかしらん？
ま、僕らは中程度のヘンタイってことで。

今回は出るマッサーロ☆４日富士山に行ってこうようかな。

LSDって何ですか？

ロングソフトディスタンスだよ。

1.Limited Slip Differential
2.Long Slow Distance
3.LySergic acid Diethylamide

どれかなー？

当然、３だろ。

Long Slow Distanceだったんですね！どうもです。

昨日、河口湖口登山道から山頂まで練習してきました。
バス停から山頂まで1時間５１分、突風がすごかったのでまずまず
でしょうか？

↑　五合目からです。

今日、富士宮口から登る途中で上から短パン、ランニングで駆け下ってくる
おじさんに出会いました。
頂上に着いたら、ここにも短パン、Ｔシャツで走って”お鉢巡り”をしている
人がいました．．アンタラ凄過ぎ。

きょうは本番前最後の６時間ＬＳＤ。
明日はいよいよ実地練習。

こんばんは。
あしたは所沢８耐に出ます。
けど、走りきれそうにないです。
なんとか４時間半は持って欲しいのですが...

がんばって練習しても、当日の天候によってはパーになっちゃうのが嫌だ。

とりあえず練習するしかないよ。でも休養も必要だね。

８耐なんとか４時間半走ってきました。
距離は丁度50K。とりあえず、富士山は最後までもちそうなんで安心しました。

>>90
わかる。私初出場の時いきなり５合までになっちゃって。
あの落胆は二度と味わいたくないものです。

今日は３５キロ、３時間弱。
もちっとペースあげて負荷かけたかったけど、
ヒップバックつけてるとあんまり速く走れない。

坂路でトレしたかったけど、うちのまわり坂道ほとんどねーし。
なんか物足りない感じが残ってしまったな。

今日、５合目から３時間かかった、下見のつもりで早歩き、装備も日帰り登山並
だったけど、もう呼吸がいっぱいいっぱい。
ばっちりランナーの装備で登ってる人にスコーンと抜かれていきました。
去年よりか力は付いてるけど今年もだめかなぁ。
８合目の関門だけでも通過したいな。

俺は練習で本８合目過ぎで200人ぐらいの自衛隊の集団を
スコーンとゴボウ抜きしたよ。

>>95
それはｲｲｯ!(･∀･)

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本番まであと18日
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昨日登った94す。　今日になって尻ｲﾀｧｰ。

94さん。お尻が痛いというのは登りの練習不足だよ。

１００ゲット〜！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

>>100どうせなら華麗にageでgetしてほしかった...

北丹沢12時間出た人いる？

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本番まであと17日
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>>98
痔？

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本番まであと16日
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>>104
登り坂を走ると尻の筋肉が疲れる。
初めて参加した時は尻と腰の筋肉が疲れた。

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本番まであと15日
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この所涼しいので、練習ペースが上げられて嬉しいっす。
こんな気温だったら、いい時計がでるんだけど。

ところで、本番のウェアどうしようか迷ってます。
最初はTシャツ+ランパン+ウエストバックに70Lビニール袋だったんだけど、
雨が降るとやっぱ寒いのと、ウエストバックの重さがもったいないと感じて。
去年は、チャリ用のシャツ（バックポケット付き）+スパッツにして、
コンビニカッパをバックポケットにいれて、お金は小さなビニール袋に安全ピンを付けて、
スパッツの内側に止めるっていうのをやってみたけど、背中のカッパが気になるのと、お金の出し入れがチョイ面倒だった。
どんなもんでしょ？
買うなら、そろそろ買っとないと。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

さあ残り２週間

降水確率あがっちゃったしー
週末どーするかなー

ほんとだよ。明日行くつもりでいたのに。

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本番まであと13日
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天気予報のうそつき！
これなら富士山いけたじゃん。
あーあ、もう行くチャンスなくなったよ。

年休使って行こうかなー

人気サイト
http://pocket.muvc.net/

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本番まであと12日
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市役所〜５合目までいった。
タイム２時間１0分。かなり微妙
馬返し以降はかなり余裕があったので
なんとかなるか？

>>118
本番の気温次第だね。

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1057266713/l50

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本番まで11日
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11日！なんだかどきどきしてきた。
明後日仕事休んで行ったほうがいいかな、とか考えてる。
でも、それって反則のような気がするんだよな

>>122
自衛隊の連中なんぞ仕事中に登っているんだから、反則なんぞと気にするな。

>>122
私もしたいが、２４，２５休むからちょっと無理だ。
ほんと〜はしたい。

う〜む...
明日午前中まで考えよう。

おれは決めた。明後日行く。
やはり一度は３０００ｍを体験しときたい。

梅雨って２５日までに明けてくれるんでしょうか。
最近風速３０メートルなんて日が多いので、当日が心配です。

>>127
風はこまるけど、中止にならない程度で、天気は悪い方がタイムは出るよ。

富士登山競争中に天候急変
山岳ランナー大量遭難

の予感。

>>129
そういうのは、現地の人には分かるみたい。
雨が降ってなくても、５合目中止が朝には決まってるもん。

そこを強行して山頂目指し、地元に迷惑かける馬鹿もいるんだけどね。

第一空挺部隊優勝。

>>130
確実にいるね。たしか２０００年もあったでしょ。７合目で助けて〜って。

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本番まで10日
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きめた。私も行く。

去年のナイキランニングクリニック参加しました。
ゲストの川嶋伸次さん、去年は富士登山競争初出場だったということで、
会場にいたベテランの話の方が参考になる状態だったのが、なんだか印象に残りました。
でも、前日に意識を盛り上げるのになかなかいいイベントだったと思います。
さて、今年はどんな内容になるかな？

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本番まで9日
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行ってきますた。
00:00'00”市役所
00:37'05”中の茶屋
00:59'14”馬返し
01:50'36”五合目
02:26'00”七合目(花小屋：七合目最初の小屋)
03:21'41”八合目(本八合富士山ホテル)

本番は当然もっと速く行けるだろうけど、
自分の目標は3時間40分なんで、微妙な感じでつ。

試走しました。
5合目から本8合まで1時間30分でした。
8合あたりからの砂礫の登りがｷﾂｲ

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本番まで8日
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7/15行って来ました。河口湖５合目バス停から山頂まで1時間44分でした。

天候が微妙に危険になってきました

>>141
えっ！そなの？
なんで？おしえてけろ

週間予報なら今のところ良さげだけど・・・？

今度の週末は多少刺激を入れるにしても、
もうこの時期になると当日まで調整段階なんでしょうね。

>>144
それ、わたしも気になってます。
日曜か月曜に最後の刺激ってことで、山道を5-6キロだけ走ろうと思ってるのですが、強度設定はどれくらいが妥当なのか、どうにも判断がつきません。
自分としては、距離も短いし、メイチ飛ばしてみたいのですが....

差し迫ってきたよーん。
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本番まで7日
************

>>144,145
Runners ７月号によれば、7/15〜21の時期は、
「トレーニングの頻度や距離は普段どおりで構わないが、
なるべく起伏の多いコースを選び、途中で深呼吸を行うなど、
レース本番をイメージする。ストライド走法のランナーは歩幅を
狭くすることを意識し、休日は心地よいペースで15〜20km走を行うといい。」

と、いうことです。

>>147
さんくす。ほんならしっかり走りますわ。

一週間前からはなんにもしないでのんびりするのが
いいままでのレースはで結果が良かったよ。

テーパリング

コピペですけど、

★テーパリング
競技大会で最高のパフォーマンスを発揮するために、大会前、練習量を減らす調整法。
練習量が減っても、強度を維持すればパフォーマンスはあまり抵下せず、
むしろ疲労が収り除かれ、競技成績が上がるなどの好結果が報告されている。
期間は１〜２週間、練習量は通常のおよそ３分の１が一般的。


私はこの３ヶ月で５�`体重を落としたので、スタミナを落とさないよう
１・２�`増やしてもいいかなぁ。なんて、思ってます。
カーボローディング・プロテインローディング、ってか？

どないしたらええの....

自分はトライアスロンやってたけど、調整が下手で狙ったレースの一週間後のレースが
が調子が良かった。意識しすぎると練習量が減らせなかったのがたぶん原因。

２５日当日は、梅雨明けするかしないか微妙なところ。
少なくともオホーツク海高気圧の勢力が異常に強いせいで、今日本付近に
停滞している前線と低気圧の勢力がだんだん弱まっているようなので、
気象庁の週間予報では２５日以降曇り時々晴れの予報になっています。
ただ、太平洋高気圧に前線が押し上げられるパターンと違い、
気温が低いので、走るにはちょうどいいかもしれません。
もっとも東北地方の農家の人たちには最悪の夏になるかもしれませんが。

気温が低い方がいいでしょう。ここ２年は普通に３０℃越えていて、
５合目までつらかったですから。
でも、曇りで雨降っていなくても山の天候によっては５合目終わり
になりそうな気配があって怖い。

155>
自分は山登り専門で競争には出たことがないですが、経験から言わせて
もらうと、山頂で１５メートルくらいの風なら、山小屋がある程度防いで
くれるので何とかなると思います。逆に、２５メートルを超えるような
暴風だと、８合目当たりでも１０から１５の風が吹くことがあるので
かなり危険。もっとも夏富士ではめったにないことですが。

http://www.data.kishou.go.jp/maiji/data/47639.html
このアドレスを携帯にブックマークしておけば、ちょっと
表示時間はかかるが、現在の山頂の風速や湿度(晴れていると３０から
７０％くらいになる）を登りながら監視できます。

富士吉田市の週間天気見る限り大丈夫そうだけど、
山頂は５℃以下で寒そう。　　　

>>156
今年は結構風強い日多いよ。
折れが逝った7/4なんか山頂で38Mだからね。

今日は誰もカウントダウンしてないね。
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本番まで6日
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本番まで5日
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昨年までの今の時期の正午の天候　　　　８−１０℃　　風速７ｍ
今年　　　　　　　　　　　　　　　　　　４−５℃　　風速１５−２０ｍ

近くの山域には山頂に富士浅間神社があるのが多い、
で、必勝祈願をかねて、軽くjog、高低差300�b弱、40分程の登り、
「今年こそ完走させて下さい。」と念じてみる。
ちょっと、ヒザまわりに疲労があるのが確認できたので、
あとはもうゆっくりしていようと思う。

最後の試走。河口湖５合目から山頂まで。
天気は晴れときどきガス、微風。
人がめちゃくちゃ多かった。

で、結局２時間切れ、、、なかった。わずかに１分。
７合目あたりまではいい感じだったんだけど
８合目からのザレ場でいっきにペースダウン。
久々の３０００ｍでちょっとめまいも。

当日のがんばりしだいで完走できそうな
レベルにまではこれたかな。

ここ数日寝苦しくもないのに、眠りが浅い。
レースが近づいて、なんかずっと興奮してる感じ。
いい歳して、こんな気分でいられるのは幸せなこと。

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本番まで4日
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とうとう25日に傘マークがついてしまった。
とりあえず、テルテル坊主作ろっと。

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本番まで3日
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天気どうなのよ。
一昨年昨年も予報は同様で、当日かなりの快晴だったが、
今年は梅雨明けしてないからやばそう。

とりあえず，ランパン，ランシャツは厳しそうだな。

去年、宿で夕食にビールを飲む人がほとんど
いなかったのが印象的だったなぁ。
「普段は飲むんですよ。」なんて言いながら、前日は飲まない。
あるいは、数日前から飲まずにいたのだろう。

ニュース速報から議論板に移転しますた。
【ｽｰﾊﾟｰﾌﾘｰ】早大生ら５人 集団強姦114【Xﾃﾞｰは?】

さあ、皆さん！xデーめざしてage続けましょう！

http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news2/1058814853/l50

山頂まで行かしてくれる可能性なさそう。
山頂まで行けないなら参加自体見合わせようかな....。

予想天気図みると、もう全然だめだね。
25日は寒冷前線の直下になってるんじゃなかろうか。
あーあ。
************
本番まで2日
************

今、実行委員会に問合せしました。
「やる」そうです。
最終的には当日の状況次第といことになるが、ほぼ間違いなく実行するとのこと。
とりあえず五合目まではタイムがでる。
それより上は、寒いので個々の対応次第。
風は少ない。
などとも言っておられました。
多少雨がぱらついても、絶好のコンディションと言えるかもしれません。

がんばりましょう。

>>1
「やる」とはどういうことかいまいちわかりませんが、
山頂まで雨降っていても行かせる、とういことですか？
富士山ですから天気が悪いと途中で終わりとなりそうですが。

>山頂まで雨降っていても行かせる、とういことですか？
そうです。（雨の程度にもよるでしょうが、雨が降ってるってだけでは中止にはならないそうです。）
2000年の時は台風のための暴風雨が原因での途中中止で、今年とは状況が全然違うとの事です。

ただ、上にも書いた通り、最終的には当日の天候次第ということですので、100％山頂まで実施するという意味ではないです。
現時点の気象情報の範囲では、不安はないということですね。

http://www.e-mansion.co.jp/kensyou/

あ、それから「やる」と書いたのは、先方が電話口で開口一番そう言ったからです。（ｗ
（正確には「やります。」でしたが。）
で、わたしもそれだけでは、5合までは最低やると言う意味か、山頂までやると言う意味か分からなかったので、さらに聞いたら>>177の回答をいただきました。

５合目まででも中止じゃない方向であれば、ひとまず安心。
あとは、天気が良くなってくれるのを願いまぁーす。

さて、いよいよ会場に向けて出発です。
ここでのちょっとしたやり取りが、本番へ向けてのいい励みになりました。
お互いの健闘を祈ります。　頑張りましょう。

わたしも今から出かけます。
ここに良い報告ができるようにがんばります。

************
本番まで1日
************

今から出発。　たぶん山頂までのコースにはなるだろうが、相当寒そう。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz08.html

>>183
昨日7月23日正午富士山頂、気温3.2℃北西の風11ｍ/ｓ湿度99％
本日7月24日10時富士山頂、気温4.9℃北西の風7ｍ/ｓ湿度97％
明日も上がって5、6℃だろ。無茶苦茶寒いぞ。

明日は寒いだろうが参加者ガンバレ！

ずんどこ節

もう起きた。
ストレッチしながら世界水泳鑑賞中。

脚と胸に残る想い出を作ってきてください

参加者の皆さん、ガンガレ！

>>235
ﾜﾗﾀ

テレビ放映はあるのでつか？

http://satellite.esenden.com/ranking/ranklink.cgi?id=groovy

ス　タ　ー　ト　ま　で　あ　と　2　0　分

>>194
今年は、何人が参加よ？

本日7月25日7時富士山頂、気温4.2℃北西の風3ｍ/ｓ湿度73％

>>195
http://news.msn.co.jp/newsarticle.armx?id=535060&gcs=1

[富士登山競走] ３１８６人が“雲上のゴール”目指す　山梨 2003 年 7 月 25 日
夏の富士山（標高３７７６メートル）をふもとから駆け登る第５６回富士登山競走（山梨県富士吉田市主催、
毎日新聞社など後援）が２５日あり、４３都道府県と海外からエントリーした男女計３１８６人が体力と気力を
振り絞って“雲上のゴール”を目指した。　山頂までのコース（２１キロ、標高差３００６メートル）は午前７時半、
５合目までのコース（１５キロ、標高差２２５０メートル）は午前９時、ふもとの富士吉田市役所（標高７７０メートル）を
スタートした。気象庁河口湖測候所の観測では、午前７時現在のふもとの天気は曇りで気温１９．７度。
快晴だった前回は、完走率が山頂コースで男子３９％、女子２９％にとどまる厳しさだった。
今大会から、選手が一般の民家に宿泊して本番を迎えるホームステイが導入され、前日の夕食などレース外で
市民と交流した。

今年は涼しいから完走率５０％手前に戻ったかな

写真

http://www.mainichi.co.jp/news/journal/photojournal/

本日7月25日正午富士山頂、気温5.8℃西北西の風3ｍ/ｓ湿度78％645HPa

完走率は上がったかもしれんが、頂上でのんびりはできない温度。
風がなかっただけよかった。

毎日の写真みると選手ザック担いでないが、水分はどうやって補給するの？

来年挑戦してみたいけど
単なる20キロじゃないしな・・・
つーか、ジョギングいつも5キロしかしてないし・・・
＿|￣|○

おめーら完走したか？

まだ帰路についてないんじゃない？

>201
途中に何箇所か給水ポイントがあるよ。
水、スポーツドリンク、塩、カリカリ小梅、レーズン、バナナが
もらえます。ザックやウェストバックに水、食料を持つ人もいる。
俺は5合目の関門を時間内通過できんかったヘタレです・・・
初挑戦だったが、こんなに過酷とは思わんかった。

この競技って、トライアスロンと比べてどっちが過酷？

帰ってきました。
みなさん応援ありがとうございました。

私は目標どおりの3時間40分で、昨年の記録を30分くらい更新できました。
天気はとても良かったです。下は涼しくて、山頂は快晴？でした。

てなことで、ご報告まで。

>>206
トライアスロンはやったことないけど、ロングだったら、ずっと厳しいんじゃないかな？

無事帰還しました。
完走できました。ぎりぎり４時間切れました。
馬返しまでがきつかった。でも，そこまで走り
続けたことが良い結果につながったと思います。

富士山を知らぬ人に、念のために逝っておくが、
富士山の5合目からの登りはゆるい、しかし走っちゃだめだめ。
素人はゆっくり歩いていかないと高山病になる罠

富士を走れるのは、ちゃんと訓練した人。
素人がマネしちゃだめ。

この大会って、途中で歩いてる人ってけっこう多いの？
まあ、山頂付近でラストスパートっつーのも危なそうだけど。

帰ってきました。
今年の目標は８合目関門突破だったのですが、
８合目の関門が去年より１０分きつくなったので、
関門突破できれば、だいたい完走になったようです。
私は、無事関門も突破でき、ギリギリながら完走できました。
今回、馬返し手前で歩きはじめてしまい、目安タイムもオーバーしてましたけど、
山道で挽回し、完走につながりました。
馬返しから山頂までの間で５００人以上抜き去ったことになります。
山やとして面目躍如といったところです。

五合目手前で足がつりました。
ショックでした・・・
五合目２時間６、７分のペースできていたのですが甘かったです。
結局、五合目通過２５分。八合目は間に合いませんでした。
前半押さえ気味にして後半勝負の方が可能性があったかな。

今年も優勝者は鏑木氏と星野氏？
川島氏はどうでした？

今年は、曇りで涼しいという最高の天気だったので
初参加で完走（ほぼ４時間）できました。

>209
トップクラスはどうか知りませんが４時間程度だと
３合目以降から周りはほとんど歩いてました。
あの斜度を走れるのはすごいと思う。

>>210
私は7合までは走れます。

>>213
男子は順当でしたけど、女子は星野さん負けてしまいました。
勝ったのは、日大の女の子だそうです。
で、星野さんはもう山岳は止めるそうです。

山頂コース３回目にして初完走しました。3:35:05でした。

治安に最大の脅威は

人口比率で僅か１％未満に過ぎない在日韓国人（朝鮮人）が
刑務所の囚人の比率でなんと３割を占める。
また、以下に示すとおり、最近国内で発生した凶悪犯罪の大半が
韓国・朝鮮系の人間による犯行である。
いかに在日韓国人が日本の治安を脅かしているかが判る。

●麻原彰晃 ＠オウム真理教
父親が朝鮮籍。ちなみにオウムの幹部には在日が多数
●織原城二 ＠イギリス女性強姦殺人
元在日朝鮮人で大学在学中に日本人に帰化。家族は本人以外全員朝鮮籍
●宅間守 ＠大阪池田小学校の児童殺傷
朝鮮人部落出身の密港在日
●東慎一郎（酒鬼薔薇聖斗）＠神戸の首切り事件の犯人
元在日　帰化
●林真須美 ＠毒入りカレー事件
元在日、帰化人
●関根元 ＠埼玉の愛犬家連続殺人事件

【おまけ】
●キＮ原加代子 ＠遺伝子情報スパイ
●キＮ允植 ＠韓国人の強姦魔
日本で主婦を連続強姦 被害者数１００人以上
●Ｒイ昇一 ＠韓国人の強姦魔
「ガキの使い」語り１４０人以上の少女を強姦

すでに来年に向けて練習している人がどこかにいる　　　はず

空挺団はどれくらいの記録だったの？

来年の目標は3時間45分。

俺の来年の目標は３時間３０分以内。

トップはどのくらいのタイムだったの？

あてずっぽうな予想、１時間５６分３０秒！

>>222
>１時間５６分３０秒！
あんた、そんな無茶な...
シドニー五輪のマラソン日本代表でも、去年3時間21分かかってるんでっせ。

優勝タイム：2時間47分57秒　みたいだよ。
Ｋ氏の２連覇
完走率は４７％らしい。

こういう３時間切れるような人は、例えば剱を早月尾根から登ったら、３時間切って
登れるのだろうか？

ここに来た人の順位は？
ひとまず、ここの住人のなかでベスト３は表彰してもいいかもね。

順位は明日か明後日くらいにならないとわからない。

タイムも順位も公表してしまうと後々わかるから、
３：３０−４：００の間としか言えない。

俺は100位と110位の間の順位だったよ☆

>>225

大会要綱パンフによると山頂コースのコースタイムは11時間
早月尾根３時間は体力的には余裕だけど岩場がどうかな

>>229
なんで、分かってるの？
市役所に速報出てたのかな？
俺が見たときは、50位までしか掲示されてなかったんだけど...

>>231
市役所の張ってあったよ。

＞２３０
サンクス。
早月尾根って、たぶん一般人なら８時間くらいのコースだから、その１１時間との比較
からいったら余裕だろうね。
でも、あそこは暑いじょ〜。

↓　あっそうだ、突っ込んどこかな？

>>191

誤爆？

完走率、今年はもっと高いかと思った。
気温の低かった分は、タイムにどれくらい影響したんだろう？

なんというか、盛り上がりに欠けますな・・・

毎年４月に九州の鶴見岳ちゅう山（標高1375M）で、海抜０M地点からのマラソン競技
が開かれているんだけど、誰か参加しようという人いる？

　　http://www.pref.oita.jp/14003/yolozu/topics/030204/harusupo.html

>>238
九州までいってられません

　　　 　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　 ・３・） (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

　　　 (⌒V⌒)
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　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

よーし、遅レスしちゃうぞー。
第一関門タイムアウトだ。

すいません、このレース舐めてました。

もうこのスレは放置で、57回は別スレたてるのかな？

>>243
来年がある

放置してても来年まで残ってんじゃないかね。
いっぱいになるまで何年でもこのスレを使い、次スレを立てる時に
冒頭の回数をなくして立てればいいんじゃない？

放置保守

12日に馬返しから冬山装備で登り始めた時に、ランナースタイル
の男がスイスイと俺を追い越していった。
三合目を過ぎたあたりで今度は降りてくるのに出会った。どこまで
行って来たのと聞いたら、五合目のレストハウスまで行って一休みして
降りて来たと言う。

おまえら富士山を甘く見るなよ、アイゼン着けろ、ピッケル持って走れよ！

もう始動してる人がいるってことか...

去年は２月始動だったな。今年は。。。どうしよう

ひっそりと、そしておごそかに始動。
********************
第57回富士登山競走
本番まで147日くらい？
********************

Советского Союза

57回大会参加のお知らせが来ました。
つーわけでage

開催日：7月23日
申込締切：6月4日

払い込み完了！

はやっ！

登山板から何人でるのよ？

定員には未だ達してないのかのう？
自転車版富士登山競走（乗鞍）は１日で締め切りです。。。

これ出る人って、どのぐらいの割合で、
北丹沢１２時間耐久にもでるのかな？

>>256
登山競走は平日開催だから。ただ今年は年齢制限ないからどうなることやら。
>>257
たぶん１割

さぁ、明日30ｋLSDあさっては山登りだ。
レインダンサ買ったから使ってみたい。

今年初挑戦します。
しかし下界でどれだけ走れても実際富士でどうなるのか全然読めません。

一応６０ｋｍを４時間で走れるように仕立てておく予定です。あとは山で走れる時間がたくさんとれればいいけど・・・

夏場に60kを4時間で走れる力があるってことはフルは東京国際クラスですね。
どんなに悪くても4時間は切れると思います。
普通に走れれば3時間半は割れるはずで、練習次第で優勝も狙える力があると思います。
羨ましい限りです。

8月7日18時スタート　8日18時ゴール
田子の浦港（富士市）0M⇔富士山頂3776M　
24時間制限往復マラソン　開催致します

因みに昨年のトップは18時間強でした

日曜、現地で練習してきます。

6月後半25日位に富士山頂で御来光を見たいのですが可能でしょうか？
因みに冬山登山の装備はナシです。

>>264 こちらへ
http://travel2.2ch.net/test/read.cgi/out/1063807472/l50

現地練習してるか？

今年初エントリーしてみましたが、「ゼッケン引換券」っていつごろ送付されてくるのでしょうか？

ゼッケンｷﾀｰage
ところで、普通は前日、どっかに宿泊するんだろうけど、
これをテントでやっちまうなんて無理すかね？
どっか幕場ない？　そんな貧乏人は行くなって？？

>>268
可能ですよ。市役所付近に張っちゃう人いたし。

>>268

去年市役所に張りましたよ。今年もその予定です。
結構張ってる人いるんで、多少ガサゴソしてますが
気になるほどではないですね。

明日行く予定だったけど、天気が微妙。５合目まで
いってみようかな。今日上まで行った人はさぞかし
寒かったでしょうね。

>>269-270　情報ｻﾝｺｽです。テント張ります。頂上へのABCって感じですね。

>>20は出走するんか？

出る人age？　天気よさそうですね。
山屋さんとしては、どういう戦術でいきまつか？
漏れは足遅いので、ランナーな人たちみたいに
馬返し好位置キープなんて無理す。
あとは山屋のザレ場登り風にハの字足でベタベタ・ジリジリといきます。

とりあえず馬返しまで、できれば５合目までは遅くても歩かずに行く事が目標。
そこから先は山屋の領域、いつも通りに行くだけです。

273＝274かな？頑張ってちょ。
俺も挑戦したいんだが、平地での足がのろいんで指を咥えてまし。
見事完走して凱旋報告をしちくれ。

いきごみをきかせろ

五合目突破

スタートまで約三時間。
参加する人、頑張ってちょ。

このペースだと来年もこのスレだな。

やべ、寝過ごした。とにかくストレッチしないと。。

空は曇ってるね。
外はもう市役所へ向かって歩いてる人がたくさん。
自分もそろそろ出発です。

＿|￣|○

なんとか時間内完走。
しかし、はっきり言って参加者の質が悪いな。マラソンとか、ああいうレースは今まで出た事無かったけど、あんなもん？

係員の目の前で平気でゴミを投げ捨てる。コースは当然ゴミだらけ。
給水で割り込んだ云々でむなぐらつかみ合いの喧嘩。
狭い道で無理な追い越しでまた喧嘩。
コースの脇で平然と立ちション。

もう二度と参加しないと思う。

8合目まで。パワー不足ですた。抜くに抜けないし。
前半で好位置キープしないと……

とりあえず完走。
馬返しまでかなりいいペースでこれた
が、その後、余裕かましすぎて５合目までで
貯金を使い果たし、最後８合目でたのが
３時間５０分過ぎててちょっとあせった。

佐藤小屋手前はやけに渋滞してましたねー
今年は涼しかったんで完走率もよいかな？

お前ら、馬返しと五合目の通過タイム教えてください。

馬52分、５合目１時間３５分

>>283
禿胴
マナー悪い奴大杉

>>283
>>288
マナーはほかのマラソン大会とそう変わらないよ。ある時点の通過タイムがおそければ
ければ単純に人が増えてマナーが悪いやつもそれはでてくるだろう。

トップ争いのレース展開はどんなだったんだろ
一度先に登って見ていてみたいもんだが。

nhkの天気予報に出てる人がいましたね。

街中走るレースとは違うんだし、ゴミやトイレの管理はもっと徹底しなくちゃならんろう。
せめてゴミを捨てたやつは即失格ってすべきだと思った。

>>291
仮設トイレもゴミ箱もきちんとあったよ。参加者の数を考えればごみを捨てたかどうか監視を
徹底するのは無理だよ。参加者はどれだけ早くゴールするか、他のロードレースと意識は変わらない。
個人のモラルの向上を期待したいが、エイドのスタッフの努力に期待するしかない。

確かにランナーのゴミ意識は無茶苦茶低いと思う
素人向雑誌でのモラル向上企画は見たことが無い

>>287
速いねぇー、オイラにはとてもとても。
他の人もこのくらい？って優香、馬52分じゃないと完走無理？

馬52分で順調にいけば余裕で１００位以内だよ。

>>291
> せめてゴミを捨てたやつは即失格ってすべきだと思った。
同意！
ただ、失格は極端すぎるから、+10(or 5)分課すのがいいと思う。
時間内にクリアしないといけないから、これだと、何のためらいもなくごみを捨てるアホは減ると思う。

完走ラインは馬70分以内。
80分でも可能性はゼロじゃないよ。
60分割ればアクシデントないかぎり安全圏どすえ。

馬返しの時点でいい位置に居れるかがかなり大きいと思った。

>>292
馬返しで「ゴミはこちらに〜」って言ってる係員の足元にコップ投げ捨てたバカを見たんで・・・
コース上の全ての場所で、そして選手全員に対して徹底するのは確かに無理ってか不可能、でも目の届く範囲だけでもそういった対応がされていれば抑制効果はあるはず。
走ってる場所が場所なんだから、他のロードレースと一緒の基準で考えてたらただ山を汚すだけだと思うんだよ。
そんなイベントに参加するという事が自然破壊に加担してるような気がしたんで、もう参加しようとは思わなくなったわけ。

>>299
山頂にいくといつも思うけど、お土産をいっぱい売る山小屋、普段登山しないような、
若者、外人など富士山は観光地、テーママークといった感じだね。
山頂の山小屋の人が環境問題に関するグッズを客に進めていたが、その存在
や行為が根本的な間違いであることに気づいていない。

>299
生きていれば人間は誰もが、
程度の違いこそあれ自然を破壊していくから、まぁ仕方ない。
ただ一般のロードレースとは別物だから、
何かしら対応を改善させていかないとな。
とにかく一番大事なのは出場者のモラル。
>300
昔から既に観光地だからな。
観光客収入が貴重な県の収入源になっているから
ある程度は仕方ない。売店等の維持費を割り引いても
プラスになってるようだから。
以前は売店など無かった槍ヶ岳も今は逆だし、
人が集まる山の宿命。
環境問題に関するグッズ？を売るだけまだマシな方。

山頂コース、男子は外国の方(学者さんでしたっけ)が、
女子は昨年優勝の方が連覇したようですね。

>>290
平井さんですね。4ｈ21mで完走したそうです。確か毎年出ているんですよね。
自分は日テレの福沢アナにそっくりな人を見かけたんですが、人違いかな。
>>301
スバルラインの完成も大きいですね。あれが出来たから多くの人が
気軽に訪れるようになった。それ以前に高さ日本一だし、比較的登りやすい
というのもありますが。人が多く訪れればデメリットも付随するのは仕方ありませんね。

>>297
サンクス。来年、大山登山競争（9km,標高差650m）で1時間切ったら
富士山考えてみる。
吉田市役所-馬返し（11km,標高差680m）

　オレは急遽富士山に行ける事になったから、
友人の応援ついでに参加者に混じって必死に登りながらゴミ処理をし、
4：29：30でギリギリ上に着きました。
　捨てるのは良くないですが、せめて係員がいるそばで捨てて欲しい。
全くいないコース上で捨てたゴミはどうなるものか・・・・(オレが拾ったけど)

来年はチャレンジするぞ。

個人差が大きいとは思うが、

これのタイム（Ａ）とフルマラソンのタイム（Ｂ）は、

Ａ＝Ｂ×１．３　位？

サブスリーまで行かなくても、サブ３：３０位ならなんとかなるかな？

靴をじっくり見てたのですが､普通のアシックスのランニングシュ-ズで
走ってるんですかね?近々富士行くもので､軽くて頑丈なの欲しいものでして･･

来年こそテレビに映るぞ。
砂走りで待ってるのが一番良い？

皆さん普通の平地と同じランニングシュ-ズで走ってるんです?

また駅伝と勘違いしてるのがいる？

いつか出場したいとは思っているが、



ゴールした後も自力で下山なの？

>>306
そんな感じ。ただしタイムに見合うロング、山練習をしておく必要アリ。
知り合いの範疇でいえば、B＝210分でA＝190分（ウルトラ+山屋の人）人もいるし、
B＝165分でA＝260分（ロード+トラックの人）もいる。
自分はA経験なしでハーフ80分。B＝220分。

>>307、309
自分はアシックスのソーティマジック（150ｇくらい）。
いくつか履いたけど、これが、滑らない、壊れない、軽いと３拍子揃ってて気に入ってます。
ちなみにミズノ、ニューバランスは、自分の場合、どちらもレース後にソールがはがれました。

まちがった。
自分はB経験なしでハーフ80分。A＝220分。
に訂正

第56回のままスレ進行している
まったりさがいいですねえ。

記録詳細送られてきたね。

完走率４７%か〜
思ったより低いけど、年齢制限無くなったせいかな。

完走率47％って、去年と同じじゃない？