【朝昼晩】今日の貧しい食事を皆で評価するスレ15

＊前スレが落ちてしまったので、建て直しときます。
少ないお金でやり繰りしてるみんな、普段どんなもの食べているの？
今日食べた安くて貧しい食事を、とにかく書いてみてけれ(´・ω・｀)

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【それ以外】夜食や間食などなど
【性別と年代】

＊できたら体系（ガリかピザか）も書いてね

よろしく〜

>>1乙

余裕で２ゲット

私の食生活はこちらに書き込んだほうが理想だ。

余裕の4ゲット　>>1乙

【朝食】パスタ（ケチャップとマヨネーズで味付け、ベーコン入り）
【昼食】親子丼（玉子1個と鳥胸肉、玉葱無し）
【夕食】インスタントラーメン（もやしとベーコン炒め乗せ、ごはん）
【性別と年代】 30台♂

朝食のパスタがおいしそうだ

【朝食】 コーヒー
【昼食】 ０カロゼリー、コーヒー
【夕食】 魚肉ソーセージ3本で198円、コーヒー
【それ以外】なし
【性別と年代】 ヨジャ　永遠の20歳＾＾

【朝食】 コーヒー
【昼食】 ０カロゼリー、コーヒー予定
【夕食】 牛丼、コーヒー予定
【それ以外】なし
【性別と年代】 ヨジャ　永遠の20歳＾＾

【朝食】 コーヒー
【昼食】 あんことマーガリンのコッペパン、ウーロン茶
【夕食】 牛めし、コーヒー
【それ以外】なし
【性別と年代】 ヨジャ　永遠の20歳＾＾

あんことマーガリンのコッペパンが体に悪そうだが、むしょうにたべたくなった

あんことマーガリンのコッペパン美味いよねぇ
あれ、1個511ｋｃａｌ

【朝食】讃岐うどん風？パスタ（ほんだし＋醤油少々）
【昼食】すき家で牛丼＋豚汁＋サラダ
【夕食】焼きうどん
【それ以外】無し
【性別と年代】 30台♂

【朝食】無し
【昼食】半額ちらし寿司　レトルトたまねぎスープ　120円
【夕食】レトルトご飯　半額メンチカツ2個　レトルト味噌汁　230円
【それ以外】ヨーグルト　コーヒー　ほうじ茶　100円
【性別と年代】 30台♂

レトルト品と半額惣菜で自炊0
いろいろヤバイけど、どうも苦手なんだよな

ほしゅ

米は有るけど、オカズになる食い物が無い・・　
お茶ガラって食えるよね？天ぷら粉が少し残ってるから茶っ葉の天ぷらでも、作ってみるかな。

>>15
家にあるものを書き出してみると幸せになれるかも

>>15
米を炊く時に醤油と顆粒だしを入れれば具なし炊き込みご飯ｗ
お茶殻、入れてみてもいいかも。
海苔があればおにぎりもOK

【朝食】クロワッサンとスクランブルエッグ、オレンジジュース、紅茶
【昼食】無し
【夕食】パン2個、コーヒー
【それ以外】無し
【性別と年代】20代♀
過疎ってる…

パン党？　昼抜きを別にしたら、おしゃれな食事って感じだね

【朝食】無し
【昼食】キーマカレー グレープフルーツ
【夕食】キーマカレー昼の残り コーンパン
【それ以外】ほっとレモン アルコール少々
【性別と年代】20代♀

>>19 パン好きです。
パン屋さんのパンって何であんなに美味しいんだろう。

【朝食】カレードリア チーズ コーヒー
【昼食】無し
【夕食】からあげくん
【それ以外】
【性別と年代】20代♀

【朝食】コーヒー
【昼食】からあげ2個 サラダ お味噌汁 白米
【夕食】こんにゃくと野菜炒め お味噌汁 白米
【それ以外】クッキー2枚 チョコ3粒
【性別と年代】20代♀

誰もいない。生活保護食事スレのほうは結構書き込みある感じなのになー。
最近のこの板、生活保護の人が増えたのかな。気のせいかな。

【朝食】無し
【昼食】KFCツイスター オレンジジュース
【夕食】ペペロンチーノ
【それ以外】
【性別と年代】20代♀

朝無し昼なし夜もやし焼きそばとペプネとバケ

朝なし
昼なし
夜柿ピー
その他なし

>>25
泣ける

【朝食】ご飯 納豆 お味噌汁 ウインナー
【昼食】ハンバーガー
【夕食】沖縄そば
【それ以外】チーザゴルゴンゾーラ
【性別と年代】20代♀
仕事もう一踏ん張り。。
人増えた〜いえーい

【朝食】白米 豆腐 納豆 海苔 お味噌汁
【昼食】おそば
【夕食】白米 お味噌汁 サラダ 卵焼き スパム
【それ以外】干し梅
【性別と年代】20代♀

【朝食】ハムサンド
【昼食】宅配ピザ
【夕食】白米 お味噌汁
【それ以外】麦チョコ
【性別と年代】20代♀

【朝食】チーズトースト
【昼食】無し
【夕食】キャベツとツナのカペリーニ
【それ以外】マシュマロ チョコレート
【性別と年代】20代♀
fmm...

【朝食】無し
【昼食】ざるうどん
【夕食】白米 お味噌汁 キャベツの和え物
【それ以外】マシュマロ
【性別と年代】20代♀

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば、にんじん半分
【夜】牛乳

【朝食】なし
【昼食】なし
【夕食】エビチリ キャベツのあえもの
【それ以外】チョコ
【性別と年代】20代♀

>>32 牛乳は栄養たっぷりだから良いですね
お腹壊すのが難点…

【朝食】味噌汁かけごはん
【昼食】ビザ、サラダ
【夕食】ごはん、納豆、インスタントみそ汁、さつま揚げ、小アジの煮つけ
【それ以外】ピーナツ
【性別と年代】50代男

【昨夜夕食】ご飯一合丼飯に魚肉ソ−セ−ジ乗せてレトルトカレー大掛けて食べた

【朝】なし
【昼】チョコ
【夜】多分チョコ

２０代♀

【朝食】しそ昆布おにぎり
【夕食】釜玉うどん　モスバーガー
【それ以外】梅酒ロックで
【性別と年代】３0代男

【朝食】食パン 野菜ジュース
【昼食】たまごおじや
【夕食】かきあげうどん
【それ以外】アイス
【性別と年代】20代♀

>>36 体に気を付けてください〜

【朝】なし
【昼】塩コショウで炒めたにんじんの輪切りにマヨネーズかけ丼
【夜】牛乳、コルゲンホワイトカプセル

【昼】ちゃんぽん麺と玉葱茹でて麺つゆかけて食べた
【夜】ご飯一合に魚肉ソ−セ−ジ乗せてインスタントカレー大かけて食べた
合間にLookチョコ食べた

【朝】なし
【昼】出前一丁
【夜】牛乳

【朝食】たまごおじや
【昼食】ラーメン
【夕食】餃子、スーパーのお寿司
【それ以外】おせんべい
【性別と年代】20代♀

友人がラーメンおごってくれたーありがとうごぜえますだ

【朝】なし
【昼】さつま芋をふかしたやつ
【夜】(多分)さつま芋をふかしたやつ

さつま芋たべたくなった

【朝】なし
【昼】ククレカレー中辛
【夜】牛乳

【朝食】牛丼
【昼食】ざるそば、カツオの刺身
【夕食】ごはん、納豆、みそ汁、ぶり大根、コロッケ、キャベツの千切り
【それ以外】ピーナツ
【性別と年代】50代男

牛丼うまいが、週に一度の外食が毎回280円の牛丼というのも少々わびしいな。

【朝食】リンゴ 牛乳
【昼食】ほうとう
【夕食】やきとり キャベツ
【それ以外】
【性別と年代】20代♀
ほうとうってまずいと聞いてたけど、意外に美味しかった
>>46 牛丼食べたくなった…

｢ほうとう｣って、武田信玄が好んで食べたヤツ？　
旬の野菜をタプッリ入れて麺と一緒に煮込んで食う？確か、JR小渕沢駅の土産物屋で買ったなぁ・・・オレ朝・無し　
昼・カレーパンと麦茶
夜・おからハンバーグと飯【年代・性別】
３０代　　チンコあり

【朝食】りんご 牛乳
【昼食】タラコスパゲティ
【夕食】サラダ トマトとピーマンのファルシー パン チーズ りんご
【それ以外】栗しぐれ一個
【性別と年代】20代♀

>>48 そうそう、それです！なんかお味噌汁的な。
食べましたか？意外に美味しかったんだよなー

【朝食】パン、サラダ、牛乳、バナナ
【昼食】ごはん、納豆、みそ汁、ぶり大根、から揚げ、キャベツの千切り
【夕食】 野菜たっぷりうどん（予定）
【それ以外】柿ピーナツ
【性別と年代】50代男

女性は牛丼屋にはちょっとはいりにくいかも。
通販でも吉野家のとか買えたはずだけどかえって割高になるかな。

【朝食】クロワッサン りんご
【昼食】餃子 白米
【夕食】餃子 白米 ハム
【それ以外】おせんべい、クッキー
【性別と年代】20代♀
今日はいつにも増してひどい食事だ。反省。

>>50 持ち帰りならいけるかもしれない…今度チャレンジします。
それにしても健康的な食事ですね。素晴らしい！自炊ですか？

【朝食】ビスケット コーヒー
【昼食】リゾット ハム
【夕食】すき焼き
【それ以外】チョコレート
【性別と年代】20代♀

日曜のファルシの肉汁でリゾット作った。
夕食はちと奮発。まあ肉は国産じゃないけど…十分おいしかった！

【朝】なし
【昼】永谷園の梅茶漬け
【夜】永谷園の梅茶漬け
【年代】30代

【朝食】 冷凍チキンライス
【昼食】 味噌ラーメン
【夕食】 スープカレー、カフェオレ
【それ以外】夜食や間食などなど
ホールズ5粒、缶コーヒー、生姜チャイ、アイスクリーム、オレンジジュース
【性別と年代】 まんこあり

【朝食】フランスパン バナナ
【昼食】つけめん
【夕食】ペペロンチーノ
【それ以外】
【性別と年代】20代♀

【朝食】うどん、乳酸飲料
【昼食】スパゲティ、サラダ、牛乳
【夕食】ごはん、納豆、インスタントみそ汁、焼きサバ、大根おろし サツマイモ（予定）
【それ以外】ピーナツ
【性別と年代】50代男

>>51
いやいや全然手抜きで（汗
毎日書くとばれちゃうんだけど、何かまとまったものを作って何日も
そればっかり食べることも多い次第で。

【朝】なし
【昼】永谷園の梅茶漬け
【夜】牛乳

【朝食】なし
【昼食】コンビニ弁当、おから、ポテサラ、からあげ棒
【夕食】
【それ以外】メイプルメロンパンとファイバードリンク

＞女性は牛丼屋にはちょっとはいりにくいかも

自分は全然抵抗なし。

【朝食】なし
【昼食】チキンラーメン ごぼうサラダ
【夕食】おにぎり ごぼうサラダ えび餃子
【それ以外】チョコバー ベビースターラーメン
【性別と年代】20代♀

えび餃子がおいしそうだ

乱立しすぎだから落として下さい

良スレあげ

首 相 動 静―２月２５日

　【午前】
６時４５分、国会。７時、ニュージーランド地震対策本部。１１分、中東情勢に関する関係閣僚会議。３１分、閣議。４５分、官邸。
５９分、民主党の吉田公一衆院議員に農水政務官の辞令交付。
９時５３分、樋高環境政務官。１０時２４分、同党の馬淵広報委員長、藤本祐司広報委員長代理。
１１時６分、福山官房副長官、外務省の佐々江事務次官。４１分、与謝野経済財政相。４８分、与謝野氏出る。

　【午後】
２時１６分、民主党の白真勲参院議員。５９分、白氏出る。３時３４分、白氏。
４時１２分、平野内閣府副大臣、篠原農水副大臣。５時３１分、食と農林漁業の再生実現会議。８時４分、公邸。
９時、東京・赤坂のＡＮＡインターコンチネンタルホテル東京。バー「ダビンチ」で、国民新党の亀井代表、北沢防衛相と懇談。５２分、公邸。


ＡＮＡインターコンチネンタルホテル東京　ダビンチ
http://www.anaintercontinental-tokyo.jp/rest/davinci.html
中世ヨーロッパの彫刻や、建造物を感じさせる椅子や照明と、上品にして重厚な木目を中心としたインテリアデザイン。
シックであたたかなくつろぎのスペースと、行き届いたスタッフのサービスによる憩いのひとときをお過ごしください。

http://www.anaintercontinental-tokyo.jp/rest/davinci_m.html
　　　　　　　　　　　　　Glass 　Bottle
ザ マッカラン 30年 　　10,450 　202,650
サントリー 山崎 25年 14,490 　283,500
サントリー 響 30年 　　14,490 　283,500
サントリー 白州 25年 14,490 　283,500
レミーマルタン ルイ13世 16,065 　315,000

【朝食】なし
【昼食】納豆、はくさい、ごはん、みそしる
【夕食】プチ煎餅１３枚
【それ以外】なし
【性別と年代】２０代、男性

【朝】いちご５粒
【昼】バナナ２本
【夜】牛乳
【年代と性別】30代男

【昼】即席スパゲティー
【夜】54円３割引お握り２個 紫芋のコロッケ５個（百円）

朝 メダカ
昼 うまいぼう
夜 庭のキノコと鯉

【朝食】なし
【昼食】カルボナーラ フランスパン
【夕食】やきとり キャベツ
【それ以外】どら焼き
【性別と年代】20代♀

>>61 ありがとう、おいしかったですよ。適当な自作だけども。。

>>66 なんともフルーティーな…

朝食−食パン2枚ブルーベリーヨーグルト
ミルクティー

昼−無し

夜−浅草ヨシカミのハンバーグ広島産牡蠣のバター醤油炒め

http://o.pic.to/123doa

【朝】なし
【昼】ごはんにマヨネーズ塗って炒めた
【夜】牛乳

【朝食】なし
【昼食】焼きそば
【夕食】キムチ鍋 雑炊
【それ以外】カフェモカ
【性別と年代】20代♀

久しぶりにスタバいった〜
鍋のあとの雑炊はおいしいね

【朝食】なし
【昼食】かぼちゃ　140ｇ
【夕食】なし
【それ以外】なし
【性別と年代】20代　男

１日に３食は無理だけど
頑張って生き延びたい！

【朝食】うどん、ヨーグルト
【昼食】スパゲティ、サラダ、野菜ジュース
【夕食】牛丼
【それ以外】ピーナツ
【性別と年代】50代男

1週間ぶりの外食。
マックでキャンペーンやっているというので迷ったが、コスパでやはり牛丼。

コスパなら自炊最強だろ。

にこ・・・不正受給のメンヘラ女
出会い厨
生保スレですらコテで媚を売る

【朝食】なし
【昼食】つけ麺
【性別と年代】20代男

奮発して外食でつけ麺食ってしまった
麺500�c900円でスープおかわりサービス使って満喫
和利道くそうめぇ

【朝食】なし
【昼食】すき焼き風うどん
【夕食】バンバンジー風な何か、白米、なめこのお味噌汁、の予定
【それ以外】フエラムネ
【性別と年代】20代♀

一応働いて飯食っとります…。
フエラムネを頂いて、久々に食べた。
一人でピューピューしたよ…虚しー。けどちょっと楽しー。

フェラ ムネ
と読んでしまった

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば
【夜】牛乳
【年代】30代男

なんでメンヘラ女は2chでコテつけるんだ
鬱陶しいわ

【朝】なし
【昼】チキンラーメン
【夜】牛乳
【年代】30代男

【朝食】なし
【昼食】ちらし寿司のようなもの
【夕食】おにぎり スパム 中華スープ
【それ以外】チョコ
【性別と年代】20代♀

だからコテやめれって

【朝】バナナ、ヨーグルト
【昼】鴨南蛮そば、ご飯半膳、漬物
【夜】刺身少々、豚肉ときのこの鍋
【年代】50代男

【朝】トン汁、ご飯
【昼】食パン、ゆでたまご、カルピス
【夜】こんにゃくのお好み焼き
【年代】40代男

>>86
こんにゃくのお好み焼き気になる

【朝】なし
【昼】野菜だけ炒め
【夜】魚肉ソーセージ

>>83スパムという事は沖縄のかたですか？

【朝食】無し
【昼食】たらこスパゲティ
【夕食】パン コンソメスープ スパムとジャガイモのチーズ炒め
【それ以外】チョコ
【性別と年代】20代♀

>>84 わかりましたー外しますね
>>88 いいえ、でも沖縄の料理が好きなんです

首 相 動 静（3月1日）時事通信 3月1日(火)11時27分配信
　午前8時現在、公邸。朝の来客なし。
　午前9時24分、公邸発。同26分、官邸着。同27分、執務室へ。
　午前9時36分、執務室を出て大会議室へ。同37分から同57分まで、自殺総合対策会議。同58分、同室を出て閣僚談話室へ。
同10時1分、同室を出て閣僚応接室へ。同2分、閣議室に移り閣議開始。
　午前10時14分、閣議終了。同16分、同室を出て執務室へ。
　午前10時17分から同59分まで、中野寛成公務員制度改革担当相。
　午後2時から同40分まで、寺田学首相補佐官。
　午後4時42分から同5時6分まで、丹羽宇一郎駐中国大使。同7分から同18分まで、蓮舫行政刷新担当相。
　午後5時19分、佐々江賢一郎外務事務次官が入った。
　午後5時27分、梅本和義外務省北米局長が加わった。同56分、佐々江、梅本両氏が出た。
　午後6時35分から同47分まで、福山哲郎官房副長官、加藤、寺田両首相補佐官。同49分、執務室を出て、同50分、大ホールへ。
同51分から同54分まで、報道各社のインタビュー。「予算案採決を欠席した民主党衆院議員16人に、党員資格停止などの処分が決まったが」に
「皆さんもう、いろいろ自分たちの行動をどうされるのかね、考えるいい機会じゃないでしょうか」。同55分、大ホールを出て、同56分、官邸発。
同7時1分、東京・赤坂の日本料理店「口悦」着。伸子夫人とともに馬淵澄夫民主党広報委員長と食事。
　午後9時50分、同所発。同56分、公邸着。（了）

口悦
http://akasaka5.com/ak/shopHP/F/kouetsu/

料亭
◆コース　\30,000　　席料　\5,000

【朝】ごはん（１合）　味噌汁（じゃがいも、わかめ）　納豆　浅漬け（漬物器で漬けたキャベツと人参）
　海苔の瓶詰
【昼】おろしそば（乾麺のそばに大根おろしとかつおぶしをかけ、そばつゆをかける）
【夜】ごはん（１合）　味噌汁（とうふとねぎ）　アジの干物１枚　大根おろし
　浅漬け　海苔の瓶詰　しらすおろし、イカ塩辛
　食後に焼酎のオンザロック（１合）

↑　忘れました
間食はバナナ１本
年齢は７０歳で一人暮らし

↑　まだ忘れてる
男です

【朝】なし
【昼】ごはん、ボンカレー、ゆで卵１個
【夜】ごはん、味噌汁、ハンバーグ、レタスサラダ
【それ以外】アイス１本

>>94 こういう王道ご飯大好き 明日これにしよ

>>87
具がなかったので、煮物の残りのこんにゃく入れただけ。
牛スジとこんにゃく入れたお好み焼き関西でよくあるじゃん。それの肉なしバージョン。

【朝食】うどん
【昼食】ごはんに味噌汁かけ、納豆、さつま揚げ、たらこ
【夕食】パン、牛乳、レトルトカレー、ブロッコリー・ミニトマト
【それ以外】柿ピーナツ
【性別と年代】50代男

たらこはちと贅沢なんだが賞味期限間近で割引が大きかったのでつい
買ってしまった。

首相動静―３月２日
　【午前】１０時４分、官邸。３６分、宮崎徹内閣府参与、内閣府経済社会総合研究所の小野善康所長。
１１時２９分、河野栄次内閣府参与、五十嵐敬喜法政大教授加わる。

　【午後】０時２８分、全員出る。３１分、中井洽衆院予算委員長、中川正春衆院予算委民主党筆頭理事。
１時２５分、民主党の岡田幹事長。２時１０分、阿久津内閣府政務官、五十嵐教授ら。
３時８分、全員出る。１４分、同党の斎藤勁国対委員長代理。
４時２１分、芝首相補佐官。３５分、福山官房副長官加わる。４８分、芝、福山両氏出る。
５時１１分、樋高環境政務官。３１分、行政刷新会議。６時３６分、丹羽宇一郎駐中国大使らアジア大洋州大使会議出席者。
８時２分、東京・紀尾井町のホテルニューオータニ。すき焼き店「岡半」で、同党の安住国対委員長、斎藤委員長代理ら国対メンバーと食事。

岡半
http://www.newotani.co.jp/tokyo/restaurant/okahan/index.html

最高の牛肉を提供し続ける、すきやき、しゃぶしゃぶの専門店。熟達した仲居が、お席にてお好みに合せて調理いたします。
岡半では、厳選された特選牛肉を、一枚一枚、心を込めて料理人が包丁で手切りにしてお出ししております。手切りする事によって、
肉本来の味を損なうことなく、独特の芳香もそのままにご賞味いただけます。野菜もそれぞれの名産地より吟味して取り寄せています。

すきやき（松） \8,400
すきやき（竹） \12,600
すきやき（特上） \15,750
オイルやき \15,750
しゃぶしゃぶ（松） \8,400
しゃぶしゃぶ（竹） \12,600
しゃぶしゃぶ（特上） \15,750
岡半コース \18,900

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば
【夜】シーサーサラダと牛乳
【年代】30代男

【朝食】 冷凍カレーピラフ
【昼食】 コロッケ、サンドウィッチ、麦芽豆乳
【夕食】 カツ丼
【それ以外】夜食や間食などなどなし。
【性別と年代】30代♂

【朝食】なし
【昼食】たらこスパゲティ
【夕食】焼きそば
【それ以外】チョコ、どら焼き
【性別と年代】20代♀

お菓子をよくもらうのでそればっかたべちゃうわ…

>>100全然貧しくないんだが…？

>>102
貧しくはないけど普通でもないんじゃ？
カツ丼とか羨ましいけど朝も夜もサイドメニューが無くてバランス悪い
昼は豆乳飲んでるしサンドイッチで辛うじて野菜摂れてるかもしんないけど

自分は一日一〜二食で超貧乏食だけど、毎日野菜ジュースとサプリだけは摂ってるよ

昨日の食事
【朝食】紅茶、セブンの3個入りミニデニッシュロールのうち1個
【間食】コーヒー
【昼】はるさめスープ（コンビニのカップで150円くらい）
【間食】コーヒー　ビスケット（会社のグリコボックスから買った。
　　　　120キロカロリーくらい）
【夕食】セブンのレトルト88円カレー買ってご飯にかけた。
　　　　スナップエンドウをゆでて、セブンのマカロニサラダと敢えて
　　　　食べた。

今日
【朝食】上と同じ
【昼】上と同じ
【間食】コーヒーは朝から３杯既に飲んでる。
【夜】　ご飯炊いて、昨日のスナップエンドウがあるからそれと
　　　　卵かけご飯にする予定。

ちょっと食べすぎかね？
間食、１００キロカロリーくらい毎日取ってしまう。

いや凄い少食なんだなと思うｗ　栄養バランスとカロリーは別にしても。

首相 動静―３月３日
　【午前】 １０時３分、官邸。５９分、玄葉国家戦略相。
１１時５８分、東京・永田町の日本料理店「黒沢」。民主党の仙谷代表代行と食事。

　【午後】 ０時５３分、官邸。１時１０分、前原外相。１３分、枝野官房長官、福山官房副長官加わる。
４１分、枝野、福山両氏出る。５２分、前原氏出る。５４分、植松内閣情報官。
２時２２分、中野拉致問題担当相、東内閣府副大臣、拉致問題対策本部事務局の三谷秀史事務局長代理。３８分、全員出る。
３９分、中野公務員制度改革相、東内閣府副大臣。３時５分、与謝野経済財政相。２７分、芝首相補佐官。３２分、芝氏出る。
５時２３分、片山総務相、逢坂総務政務官。６時２７分、民主党馬淵広報委員長、藤本祐司広報委員長代理、寺田補佐官。
７時１５分、芝補佐官。

黒澤
http://9638.net/nagata/index.html
「乱」 11,550円
食前の口福　小鉢二品
料理長気持の一品
黒牛しゃぶしゃぶ鍋
【黒牛霜降り特上ロース 黒牛霜降りリブロース
鍋野菜】
スープかけご飯 香の物
デザート

ステーキコース　※前日までのご予約をお願い致します。
「羅生門」 12,600円
食前の口福　先付
前菜八寸盛り　料理長気持の一品
岩手牛のフィレステーキ
季節の生野菜
ご飯と味噌汁、香の物
デザート

【朝】なし
【昼】レトルトカレー
【夜】牛乳、ジャーマンポテト
【年代】30代男

お惣菜に半額シール貼る時間をもっと早くにしておくれ

ｗｗｗ

和むなあ

【朝食】なし
【昼食】たらこスパゲティ
【夕食】ミートソーススパゲティ
【それ以外】チョコ
【性別と年代】20代♀

スパゲティ祭絶賛開催中

【朝】なし
【昼】もやし炒め
【夜】味の素の冷凍ギョーザ、焼きそばUFO、レタス半個、牛乳
【年代】30代男

今日は奮発した

【朝食】なし
【昼食】たらこスパゲティ
【夕食】カレー サラダ チーズ
【それ以外】チーザ
【性別と年代】20代♀

チーザっていうお菓子をいただいた。
めちゃめちゃうまーいなんだこりゃ！
夕飯でもチーズ。

朝めし、食パンにタバスコをチョンチョンと
半分冗談でやってみたが意外と・・・いけた

昼はイカとキャベツでお好み焼きにするかな
オーロラソースで食うのが結構うまいんだわ

>>112
チーザはしっかりとチーズっぽさがあっていいよな
最近ツマミとしてもいける優秀なスナックが多いね

>>104
摂食障害だろコイツ

朝 もやし
昼 もやし
夜 もやしバーガー

【朝】なし
【昼】たこ焼き
【夜】おからにマヨネーズを混ぜてごはんに乗せて食べた、牛乳
【年代】30代男

牛乳は明治のおいしい牛乳が一番だ

【朝食】なし
【昼食】クロワッサン コーヒー
【夕食】煮込みラーメン
【それ以外】チーズ
【性別と年代】20代♀
最近玄米茶にはまってます。
香ばしい玄米の香りに癒されます。

>>113 そうなんですよ、まさにチーズ。。びっくりしました。
食パンタバスコとは…！ちなみに食パンはトーストしました？

【朝食】昨夜の残りのちらし寿司1/2杯　クッキー5枚
【昼食】サラダ　ホタテとドライトマトのオイル系のパスタ
【夕食】ご飯　ブリ照り焼き　大根おろし　ポテトサラダ　唐揚げ　ほうれん草のごま和え　　　　
【それ以外】コーヒー2杯　たこ焼き5個　
【性別と年代】40代♀
お風呂上りにもらったドーナツ食べます

>>116
＞【夜】おからにマヨネーズを混ぜてごはんに乗せて食べた、
おからの煮たやつにマヨネーズ？そのままのおからにマヨネーズ？
うまい？

【朝】なし
【昼】なし
【朝昼夜兼用】タコライス(米一合、合挽き肉250g、ニンジン半分、玉ねぎ半分、チーズ２枚、レタス４分の１、トマト１個)牛乳
【夜】なし
【年代】30代男

>>119煮たおからと普通のおから？の意味がわからない 味は狙い通りポテサラみたいな感じになった

>>120
買ってきたままのおからそのものにマヨネーズを混ぜたの？
それともおからをしょうゆやみりん出汁の素当で煮たものをマヨネーズであえたの？
・・・って聞いてんじゃないの？>>119は。

ポテサラみたいな味になったのなら前者かな？でも生のおからって大丈夫なの？不安・・・

×出汁の素当
○出汁の素等

要は豆腐屋にあるマンマのあれか、
惣菜コーナーで売ってるようなやつかって事か
どっちにしろマヨでモハモハ感が緩和されそうやな

昼はハムチーズフライフライパンで焼いて、
テキトーに野菜等はさんでサンドイッチに

夜はラーメン作って野菜炒めと目玉焼き
何故か日曜はラーメン食いたくなるなあ

>>117
そのままのとトースト、両方やってみたんだわ
焼かないやつの方が妙に新鮮で良かったかな
妙な感じだが目ェ覚めるんで朝めしにオススメｗ

【朝食】ごはん、レトルトハヤシ、野菜ジュース、バナナ
【昼食】うどん
【夕食】牛丼 、味噌汁
【それ以外】サーモンの刺身、乳酸飲料
【性別と年代】50代男

買い出しに行っていろいろ材料を買ってきたが、結局できるものは
いつもと同じであまり変わりばえしないだろうな。

【朝食】クロワッサン コーヒー
【昼食】ソーキソバ
【夕食】すき焼き風うどん
【それ以外】お酢ドリンク
【性別と年代】20代♀

腹痛…最近バランス悪いなあ
野菜も食べるようにしなきゃ

【朝】なし
【昼】野菜だけ炒め(ニンジン、玉ねぎ、乾燥椎茸)【夜】スーパーの牛肉レタス巻き(半額)、牛乳
【年代】30代男

http://ameblo.jp/mgamiami/

クリック保証型サイトで小遣い
稼いでる女子大生

【朝】納豆ご飯
【昼】もやし炒め、
【夜】水炊き、焼酎、ﾎﾀﾙｲｶ
【年代】３０代♀

【朝食】なし
【昼食】なし
【夕食】トマトと玉ねぎのファルシ リゾット
【それ以外】シューアイス コーヒー
【性別と年代】20代♀

>>126 痩せそうですね、それ…

【朝】なし
【昼】出前一丁、サバ缶
【夜】味の素の冷凍ギョーザ、焼きそばUFO、インスタント沖縄そば、牛乳
【年代】30代男
>>129痩せるというよりも野菜はすぐお腹が減りますね

【朝食】コンソメスープ
【昼食】ベーグル、クリームチーズ
【夕食】無し
【それ以外】
【性別と年代】20代♀
お休みだったので疲れ切って寝てしまった
おなかすいた〜

にこさんだっけ？２０代♀のひと？

あまりに食物繊維が少ない、つか無い。
便秘してない？

【朝食】チキンとトマトの煮込み ベーグル
【昼食】朝の残りでパスタ
【夕食】炊き込みご飯、サラダ、鯖の味噌煮
【それ以外】チーザ
【性別と年代】20代♀

>>132 的確な指摘！まさに最近お腹が張ってるなあと思っていたところでした。
早速仕事帰りにキャベツ買ってきました。
何も考えずに料理作るの良くないですね。。
本当にありがとう。

昔は釣りとしか思えない様なメニューばかりだったけど、最近はリッチだなー

チーザ高いよ　買えない・・・すっごく好きなんだけどさ

【朝食】なし
【昼食】トマトスープ 炊き込みご飯残り サラダ
【夕食】トマトスープ残り サラダ ハム
【それ以外】
【性別と年代】20代♀

>>135 そうなんですよ！店頭で見てびっくりしました。大事に食べてます。

【朝食】うどん、バナナ、乳酸飲料
【昼食】スパゲティ、サラダ、野菜ジュース
【夕食】ごはん、インスタントみそ汁、コロッケ、かぼちゃ、しらす干し、たらこ
【それ以外】ピーナツ
【性別と年代】50代男

スパゲティにかけたレトルトのミートソースが賞味期限を1年過ぎてた。
大丈夫だろと思って使ったが微妙に味が変わっていたような。
たらこも賞味期限が10日ほど過ぎていたがこちらは大丈夫だった。

【朝】なし
【昼】レトルトカレー、ニンジン１本
【夜】もやしでかさ増しインスタント沖縄そば、牛乳【年代】30代男

【朝】なし
【昼】レタス巻き
【夜】牛乳
【年代】30代男

>>139
レタス巻きって何をレタスで巻いたの？

朝【なし】
昼 【なし】
夜 【焼き鳥】20年来の友人に代行代も含めご馳走したよ
【年代】30代男
>>140スーパーに売っている牛肉レタス巻きですよ

【朝】なし
【昼】チキンラーメン
【夜】レタス半分、牛乳
【年代】30代男

>>136
店頭でみてびっくりしたのに
そのまま買うとは全く貧しくないな

↓のスレが落ちたから、次スレが立つまでここに居させてね
　　　＿
　　 /;;;人
.　 /;;/ﾊヽヽ　　　　　まさか、出て行けなんて
　/;;ﾉ´・ω・)ゞ　　　 言わないよね
　/////ｙミミ
　　　し─Ｊ

【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ17
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1234276682/l50

次スレが立ったので、出て行きます
　　　＿
　　 /;;;人
.　 /;;/ﾊヽヽ
　/;;ﾉ´・ω-)ゞ　お邪魔しました！
　/////ｙミミ
　　　し─Ｊ

【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ18
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1300403582/l50

テレビを見てたら地震被災者の方が自分より良い物を食べていた

それは気の毒。。。

現実には、孤立した避難場所の人たちとか
運転手が拒否する福島県とか
悲惨な実態なんだがね。

【朝】マクドナルド
【昼】親子丼･天ぷらそば【夜】庭でバーベキュー

私42才
妻36才
長女17
次女16才
長男14才

【朝】メンマ２枚

【昼】チャルメラとんこつ

【夜】豆腐と海苔　
【年代】30♂

>>149全然貧しくないじゃないか

>>149 貧しい食事どころか、糖尿病になりそうだぞｗ

マクドナルドを食べるなんてすごい
かたすぎ

ここの人達は地震後の食生活ってなんか変わった？
買占めの影響ある？
自分はメイン食材のもやしや豆腐の入荷が少なくて焦った
もうぼちぼち手に入るようになったけど

朝…寝てた
昼…カップ麺
夜…実家で焼肉、ケーキ等

朝・・・昨日の晩に水道水を沸かして冷やしていた奴
昼・・・昨日の晩に水道水を(ry
夜・・・昨日の(ry

残金１５００円ちょい、どうしようもない・・・。

【朝】なし
【昼】トマト１個
【夜】焼きそばＵＦＯ、牛乳
【年代】30代男
>>156もしかして被災者ですか？頑張ってください

　　　　　 ):::ノ
　　　　 （::（
　　　　　 )ﾉ
　　　 ＜二：彡
　　　[￣￣￣]
　　　 |　　　　|
　　　 |__l巫l__|

【朝食】うどん、いちご
【昼食】チャーハン、ブロッコリー、野菜フルーツジュース
【夕食】鮭のおなぎり、納豆、豆腐となめこの味噌汁、からあげ、ホウレンソウ。ブリ大根
【それ以外】ピーナツ
【性別と年代】50代男

地震から10日か。
確かに入手困難なものもでてきたね。
こちらは豆腐はたくさんあるんだけど、納豆がどこにも見当たらない。
しかし東北のみなさんのことを考えるとたいした話じゃないか。

何もなくても、まず野菜を食べましょう →http://c.2ch.net/test/-/homealone/1298763872/27-

朝・リンゴ　１個と白湯

昼・アイス最中　

夜・大根と鶏ムネ肉を、
酒と醤油でサッと煮た物。

>>156
がんばれ

【朝】なし
【昼】レトルトカレー
【夜】６Ｐチーズ１個、インスタント沖縄そば
【年代】30代男
ハウスのカリー屋カレーおいしい、安い(^-^)

昼：人参と干し椎茸炊き込み飯１合 胡瓜の塩もみ醤油和え 袋チキンハンバーグ 納豆
夜：茄子とモヤシと魚肉ソ−セ−ジ入りスパゲティー 朝の炊き込み飯半合
茄子は薄く切って炒めると早くて旨い。

ナスの炒めたのうまいよね

【朝】なし
【昼】つくしの卵とじ
【夜】つくし炒め、牛乳
【年代】30代男
つくしを大量に採ってきた、山菜の季節は助かる

納豆、もやし、玉子が貧乏生活の強い味方なのに・・納豆が何処にも無いザンス

　　　∠(´Д｀)＞

【朝】なし
【昼】つくしの炊き込みごはん
【夜】つくしの卵とじ、牛乳
【年代】30代男
>>167もやしと納豆は足が早いからなあ…

もやしと納豆は冷凍できるやよ。

納豆は冷凍して、レンジでちんするとすごいにおいになるから自然解凍

【朝】なし
【昼】レタス半個
【夜】レタスチャーハン、牛乳
【年代】30代男
>>169-170俺はまだ電子レンジを持っていないんだ

>>171
ごめんな<m(__)m>

【朝】なし
【昼】レトルトカレー
【夜】チキンラーメン、牛乳
【年代】30代男
給料日まであと３日、所持金2000円、なんとかなる

【朝】なし
【昼】昆布おむすび
【夜】チャルメラとんこつにもやし　きゃべつ

【年代】30♂

地デジ期限で今年でテレビともお別れか

>>174
チューナーつけるとみられるんじゃなかったっけ

【朝】なし
【昼】野菜コロッケ(５個入り\100)あさげ、ふりかけごはん
【夜】チキンラーメン、牛乳
【年代】30代男
地デジは本当に実施するのかな？それどころではないはずというか、また弱者に負担が…

すしhttp://beebee2see.appspot.com/i/azuYkfXjAww.jpg

うまそう

一昨日からアメしか食べてない
あと2つしかないし、月まで金入らん
もう金借しに頼れないし、まいったな

チンコにアイロン掛けしても良いなら５００円あげるよ。
どうする？

ママからのお小遣いで7000枚のCDを買ったと豪語する引きこもりのブログ
http://toufurrrrr.exblog.jp/

朝おでんパック
昼やきそば、鮭胡麻おにぎり
夜カップラーメン予定

みんな質素だな。

朝;抜き
昼;抜き
夕；通販のﾏｲﾀｹに醤油、塩を加えた、炊き込み御飯

ことのほかうまかった。

朝昼、抜き。
今、ほうれん草食べた。
これでおしまい

【朝】なし
【昼】豆腐
【夜】タラの芽の天ぷら
【年代】30代男

朝抜き
昼ピーナツあられと紅茶
夜鳥手羽中少々に菜っ葉、きのこ、キャベツで鍋。寒くなってから夜は
ずーっと鍋でしゅ。安くあがるし、暖まるし。これでなんで血糖値上がったり
中性脂肪激増で医者に注意されるんだろ?　合間にチョビチョビやってる
焼酎のせいかな。

朝、マヨネーズ
昼、塩かけてだいこん
夜、ナシ

３食の、何処に比重置くかだね
やっぱり、朝か夜かね？
３食全て、質素だと萎えるよね

マヨネーズだけを飲んだのか?

マヨはカロリーあるし、遭難した人が10日間それで生きたとか
俺も昔マヨで生活したけど、3日でアウト
マヨは主食には向いてないw

>>22
うるせえよばか しね

>>33
飯スレで下痢ネタはやめろ！

朝、よくわからない弁当
昼、炊き出し
夜、犬

>>52
奮発じゃねーよカス 今時肉なんて安いだろ！
それより仕事やめちゃったの？ そっちが心配

>>194犬？(゜Д゜)

>>195
何か、嫌なことでもあったのか？

【朝】なし
【昼】レタス、ニンジン、玉ねぎ、トマトのサラダ
【夜】冷凍ギョーザ、ごはん
【年代】30代男
今日は寒い、熱燗飲もうかな

朝　無し
昼　ゴキブリの卵
夜　無し
卵は塩味が足りなく、苦い

＞＞１９４
赤犬は美味いらしいな！
俺は人を食っているがな（笑）

さむ

朝　小麦
昼　ナシ
夜　小麦

シニソウ、空腹で頭回らない
仕事もない、おにぎり食べたい

朝飯 紙
昼飯 なし
晩飯 うどん

このスレやばい奴多いな
ゴキの卵とか犬喰うとかやば過ぎ
俺が幸せだと実感した

犬は可哀相だけど、ゴキ卵は案外カロリーあるし、癖になる
塩かけて飯喰うといい

ゴキ卵って食べれるの？
韓国か中国だとゴキブリ料理あるらしいし
案外食えるもんなのか

朝・昨日捕まえた鳩
昼・残しておいた犬(下腹部)
夜・何か捕まえに行く予定

最近栄養のバランスが悪い
野菜も摂取しないとな

それなら海で魚捕るといい、モリで結構採れる
鳩肉や犬肉はうまいの？
なんか可哀想で俺は食えんw

かもは鳥インフルエンザがあるので捕まえるのはやばい

千葉なら釣りは可能

朝;袋チャルメラ
昼;パスタ100円のレトルトあさり風味
晩;卵納豆がけ御飯
きぬごし豆腐

野菜が不足してるな
orz

>>212
犬の足の部位が残ってるからあげようか？

>>149
おい、次女16才のおまんちょを舐めさせろ

隣で飼ってるマルチーズがうちに迷い込んできた　ラッキー

ごちそうさまでした

ばケモノしかいないスレ
どうしてこうなった

だめだわ　目玉はキモくて食えなかった

>>212
あなたスレチだよ　ここは貧乏飯スレだよ＾＾

ﾜﾛﾀ

またたびを使ってぬこを捕まえたんだけど･･･だめだ、可愛くて食えないよ

人参を切って塩醤油で味整えた炊き込み御飯。
保護受給前の１週間、卵３個と居酒屋の残飯で過ごした日々に戻りたくはない

【朝】なし
【昼】サッポロ一番塩ラーメン
【夜】白菜と豆腐ともやしとねぎで水炊き
近所のスーパーからレトルトカレーとサバ缶が消えた

朝　白米、ワカメと豆腐の味噌汁、焼きタラコ、生卵、納豆、生ハムサラダ、ヨーグルト、牛乳、フルーツ盛り合わせ
昼　上寿司二人前、盛りそば、瓶ビール二本
夕　A5ランクの和牛200グラム、赤ワイン、パスタ

>>223
無法者め！立ち去れ！

ウンコのフルコースだぉ
ＣＷに勧めたら涙目だぉ！

おならぷー

>>224貧民初心者の私に無礼ではないか！

犬は食い飽きた　
マルチーズ・ポメラニアン・ミニチュアダックス・ヨークシャテリアなど等

朝 なし
昼 なし
夜 焼きそば二人前（キャベツ、玉ねぎ）玉子サラダ、かぼちゃ煮、発泡酒×二本。

>>226
うぜーよカス！

前歯抜かれた。今の麻酔はまったく痛くないね。ロシアじゃ歯医者は
麻酔無しだとさ。日本で歯医者に行く時は大使館員が立ち会うそうだ。
麻酔使わせないように見張るんだと。
さすがに今はどうか知らんけど。

>>230
殺されたいか？

>>232うぜーよカス！

イチイチ馬鹿に返信しないって
おならぷー

お前かわいそうなヤツｗしねよ

>>232通報されてますよwww

私じゃないから関係ない!

>>234うぜーよカス！

うぜーよスカ!

>>236
ただの疑問符だから無問題 ばーかばーかばーか

言いたいんだから言わせといてやれよ

>>240ビビってるのか？

>>242
うん、少しね

貧乏人らしい馬鹿レスばかりですな
やっぱ貧しい食事は性格も貧しくするのだな

>>243ダッサー

311テロでこの国も変わったよな。。

そう、俺が悪いわけじゃない、311が悪いんだ、貧乏が悪いんだ

>>247いや、おまえがわるい

まあまあ

　　　　　　　 　 　 　 , -‐-'´ー- ､._ 　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　ﾉ　｀丶､　　{、　　 ´ 　　　　　　　　　　ジンニクって・・・・・
　　　　　/ ' ‐- ､ 　 ＼ﾄヽ、　　　　　　　　　　　　　甘いらしいわよ・・・・　　　
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　　　　　 　 　 ヽ:|'; :{ﾍ 　 　 _ 　 ゝ./!'´ !' 　　　　　　　　
　　　 　 　 　 　 /' ヽ! ､　　　´,. ィ':i/ 　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　 _,,..../　　　 /｀ ‐' ´l／ﾘ゛
　　　　　　ﾉ　｀丶､　　{、　　 ´ 　　　　　　　　　　バカのひとつおぼえコピペなの
　　　　　/ ' ‐- ､ 　 ＼ﾄヽ、　　　　　　　　　　　　みんなで　バカにしてね　　　
　　 　 ,ｲ;;;:::､:_:::::::｀ヽ､ _＼!｀)、 　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 i;/　　　 ヽ::::::::::::', ｀>ヶ､:>　　 　　　　　　　　　
　　 　 !　　　　　'､:::::::::::',∨|:ﾊ! ', 　　　　　　　　　　　　　
　　　 /　　　　　 iヽ､:i::::::',. |:| ';〉 i 　　　　　　　　　　　　
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　　 /　　　　　　| ! /::::::::::::l　　ハ 　　　　　　　　　　　　　
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　　　｀|　　　'7:ｰ‐'､:::::::::::/ /|__／| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 |　　　 |;;:::::::::）:::::::〈　|:ヽ　　　　

ただいま夜勤から帰宅

いまから吉野家いってくる
味噌汁だけのむおっ

朝;バナナ１
昼;牛乳500ml（予定）
夜;納豆がけ御飯
ほうれん草サラダ（予定）

なんとか、バランス保てるかな？

犬を捕まえそびれたから飯抜きだ

朝 なめこ汁 ご飯
昼 コーヒー、ﾎﾞﾝｺﾞﾚ
夜 モツ煮込み、ご飯の予定

>>254
犬ネタつまんねーよボケ！

【朝食】なし
【昼食】スクランブルエッグを食パンでサンド！
【夕食】なしの予定
【性別と年代】20代男
そこそこガリガリ

3食食べたい(´・ω・)

【朝】なし
【昼】サッポロ一番塩ラーメン
【夜】牛乳
【年代】30代男

>>256
同意だ。んな訳ない！
朝 ローソンの100円チョコ＆何だか分からん炭酸飲料
昼 サッポロ一番（とんこつ）に卵、もやし
夜 菓子パン２個、100均の炭酸オレンジ。

朝吉野屋で牛丼蕎麦セット、うな重
昼ヘルシーに盛りそば、ミニカレー
夜テンダーロインステーキ、赤ワイン、パスタ

朝 朝マック
昼 ほか弁のデラックス弁当
夜は焼肉店で焼肉の予定

朝;豆腐
昼;玉ねぎの炒めもの晩;御飯、味噌汁

ナマポはつらいよ
（´・ω・｀）
（´・ω:;.:...
（´:;....::;.:. :::;.. .....
サラサラ

【朝】クルミパン小×１、カップコーヒー
【昼】手製弁当(クルミパン小×３、レタス、シュウマイ４個、ひじき入り卵焼き)
【夜】シュウマイ、ひじき入り卵焼き、トマト、レタス、小松菜の味噌汁
【そのほか】マックポテトＭ、レモンティー

基本米はあんまり食べない。今は自炊強化週間なので弁当持参です

飲み物はコントレックス持参

朝駅の肉蕎麦
昼バナナ、あんぱん、カップ蕎麦
夕焼き鯖定食

>>260たわけ者め！立ち去れ！

【朝】温野菜(玉ねぎ、ニンジン、レタス)
【昼】レトルトカレー
【夜】牛乳、雪見だいふく１個

納豆ご飯

【朝】ゴボウサラダパン、ホットカルピス
【昼】手製弁当(レタス、トマト、小松菜、トントロ塩焼き)クルミパン小×３
【夜】昼の残り？トントロ塩焼き、レタス、トマト、フルーツグラノーラ、ヨーグルト
【その他】チロル１個、トースト、レモンティ、ミニバームクーヘン

今日の飲み物はカモミールティでした

前にココで質問した者だけど、
炊飯器、簡易で1.5合炊きのリユース品を買ったよ。
これでご飯が炊ける。ありがとうございました。

【朝】なし
【昼】なし
【夜】タコライス

>>269
１.５合炊き？そんな小さな炊飯器があるの？

朝パックご飯とレトルトカレー
昼しょうが焼き弁当
夜魚肉ソーセージ

【朝】ミスドエビグラタンパイ×１、カフェオレ
【昼】ファミチキ×１、イモ汁、おにぎり(黒豆ご飯、紫蘇ご飯)、くずきり
【夜】サンドイッチ×２、ミスドフランクパイ×１、ミートボール
【その他】いよかん×１、ポテトチップス×１
今日のお茶はウーロン茶
花見行って楽しかった

【朝】白米、味噌汁、焼き鮭、目玉焼き、ウインナー
【昼】マルタイ棒ラーメン
【夜】生麺のつけ麺(魚介味噌スープ) 焼きたらこ、白米

【朝飯】　
前日のフライドチキンの骨と一緒に煮込んだ大根。
【昼飯】なし　
【夜飯】大根の葉っぱ、皮を挽き肉で炒め、小麦粉の生地で包んで焼いた　
　｢貧乏おやき｣　　
　　　以上

朝 TKG

昼 食パンに塩付けたやつ

夜 もやし炒め ごはん

TKGって何？？？美味い？？？

>>276
卵かけごはんw

食パンには塩より砂糖の方が美味しいと思う

＞＞278
砂糖がなかったのさw

じゃあ僕のブレックファストはNKGだな。

>>270
えーと、これ
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/negibozu/cabinet/itemphoto/sonota/kc2628_01.jpg

朝 ナシ
昼 ファミマのおにぎり２個、コーンサラダ少し、コーヒー
夜 ご飯、味噌味ホルモン焼きの予定

朝、寝る
昼、サッポロ一番（とんこつ）に卵、投入。
そして猫と寝て今に至る。まるで腹が減ってない。
万引きしたエロ本を売って晩飯代を作りに行こう！

朝;なし
昼;タバコ
夕;玉ねぎ卵入り炊き込み御飯

ナマポはやく止めたいが、居酒屋廃棄物の枝豆食ってた日常には戻りたくない

　　　　　　　 　 　 　 , -‐-'´ー- ､._ 　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　,､' : : ,:-'´: : : : : : :＼ 　　　　　　　　　　
　　　　　 　 　 ／: : :／: : : : : : : : : : : : ＼ 　　　　　　　　　
　　　　　　　 /:/ : /: : :, : : : : : :/: : : : : : : ヽ 　　　　　　
　 　 　 　 　 !': : :/: :／;.､=7;､イ;i: : |: : : : ､: ヽ 　　　　　　
　　　　 　 　 !: : /': :'´ ;| 'iｧz;､,'ﾄ|: :/;ｲ: : : }: i l 　　　
　　　　　　　 !: : : : : : :{ 　`''゛'｀ !/'´/ｲ;ｨ:/: ﾘ'! 　　　　　　
　　　 　 　 　 '; : : : : ;|ヾ　　　　　,ｨ')y'/;ｨ:/
　　　　　 　 　 ヽ:|'; :{ﾍ 　 　 _ 　 ゝ./!'´ !' 　　　　　　　　
　　　 　 　 　 　 /' ヽ! ､　　　´,. ィ':i/ 　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　 _,,..../　　　 /｀ ‐' ´l／ﾘ゛
　　　　　　ﾉ　｀丶､　　{、　　 ´ 　　　　　　　　　　そう・・・・・
　　　　　/ ' ‐- ､ 　 ＼ﾄヽ、　　　　　　　　　　　　　人生色々ね・・・・　　　
　　 　 ,ｲ;;;:::､:_:::::::｀ヽ､ _＼!｀)、 　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 i;/　　　 ヽ::::::::::::', ｀>ヶ､:>　　 　　　　　　　　　
　　 　 !　　　　　'､:::::::::::',∨|:ﾊ! ', 　　　　　　　　　　　　　
　　　 /　　　　　 iヽ､:i::::::',. |:| ';〉 i 　　　　　　　　　　　　
　　　/　　　　　 l 　 /::::::::',.L!　';. ! 　　　　　　　　　　　　
　　 /　　　　　　| ! /::::::::::::l　　ハ 　　　　　　　　　　　　　
　　/　　 　 　 　 V::::::::::::::::l / /　 ', 　　　　　　　　　　
　 /__,.､ -‐┐　　 l::::::::::::::::l　/　　 ,〉 　　　　　　　　　　　　　
　　　｀|　　　'7:ｰ‐'､:::::::::::/ /|__／| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 |　　　 |;;:::::::::）:::::::〈　|:ヽ　　　　

【朝】なし
【昼】なし
【夜】タコライス
>>281かわいらしい炊飯器ですね。初めて見ました。

>>280
納豆かけご飯？

【朝】クルミレーズンパン、紅茶花伝
【昼】吉野家牛鮭定食、ハニーカフェオレ
【夜】鮭おにぎり×１、かつおたたき
【他】板チョコ１枚、日本酒１杯、ホタルイカ沖漬け、切り干し大根、ミニ焼き鳥セット

帰りに立ち呑みで一杯千円也

>>281
かわいい

【朝】白米、卵焼き、焼きたらこ、ウインナー、味噌汁
【昼】サッポロ一番塩ラーメン、具は、キャベツと卵
【夜】魚介醤油のつけ麺、ミニ豚丼

>>288
ナマポか？
俺は吉牛110円引きでもためらうのに、牛鮭定食なんて…

ちくしょうW
ちくしょうW

【朝】クルミレーズンパン×１、カップコーヒー
【昼】個数限定お得弁当、イモとベーコンの炒め物
【夜】レタス、あじの塩焼き、ヨーグルト
【その他】チョコビクッキー×２枚

昼食べ過ぎて、夜は早く食べないといけないあじを焼いてあとは残り物

【朝】なし
【昼】サッポロ一番塩ラーメン、サバ缶
【夜】レタスの葉３枚、トマト２個、牛乳
なにかが足りない気が…

西友は安い。弁当とかほとんど３９８円。肉もやすい厚切り豚肉2枚で300円。
パンも安い88円とかある。
ダイエーより安い

>>293
緑黄色野菜？今ほうれん草が安いよ

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば(具は豚、玉ねぎ、紅しょうが、刻みねぎ)サバ缶
【夜】トマト２個、牛乳
>>295緑黄色野菜はタコライス(週１)にニンジンを入れてるから大丈夫です。
しかしホウレン草はしばらく食べてなかった。明日スーパー覗いてみます。

【朝】カップコーヒー、おにぎり×１
【昼】特製弁当
【夜】春キャベツとシーチキンのスパゲティ、ワンタンスープ
【その他】おにぎり×１、カップコーヒー、クルミレーズンパン

疲れて？鞄を忘れて出かけかけて、あわてて取りに戻った(´･ω･`)

【朝】即席味噌汁
【昼】バタピー
【夜】100斤　3丁の豆腐　ポン酢で

33歳牡　今はこれでいいさ

【朝】寝てた
【昼】昨日買っておいた見切り品のモダン焼き
【夜】昨夜の残りキャベツとツナのスパゲティ、ゆで卵×１
【その他】イチゴ
今日の飲み物は水(コントレックス)
花粉症で一日寝てた…

ホント、皆さんの食生活みると保護費が１〜２万は足りない気がするわ。

【昼】自炊弁当＝米、ふりかけ、卵焼き50円、キムチ33円
【夕】ざるそば 80円、ハイボール１缶 120円
【夜】カレー（自炊）ルーは100均、メンチカツ50円
こんな感じかな？

俺は無職だけどFXで毎日2000円は負けてるwww

【朝】レーズンクルミパン、カップコーヒー
【昼】手製弁当(昨夜のスパゲティの残り)サラダ、ベビーチーズ１個
【夜】見切り品OGビーフステーキ、レタス、トマト、イチゴ見切り品３割引
【その他】チーズトースト、コーヒー、マックポテトＬ

夜とそのほかは予定です
ポテトをステーキと食べたらアメリカ人な気持ちになれるはず

【朝】なし
【昼】なし
【夜】水炊き(豆腐、鶏肉、ねぎ、白菜、もやし、揚げ)
鍋食ってると贅沢な気分になるのは俺だけかな？

鍋はいろいろなものがたべられるから体にいいよ

鍋の後の雑炊もいい

【朝】缶紅茶
【昼】手製弁当(昨夜の残りの肉、ブロッコリー、トマト、レタス、６Ｐチーズ×１、雑穀米)
【夜】雑穀米残り、肉残り、ブロッコリー残り、蒸しキャベツ残り
【そのほか】カップコーヒー×２

なんだか今日はくたびれたので甘いカップコーヒー飲みまくり

【朝】なし
【昼】赤いきつね
【夜】スーパーの半額弁当
今日は素晴らしく安上がりだった

【朝】なし
【昼】昨日捕まえた犬
【夜】残りの犬の腹部分
焼いたり煮込んだりでダックスフンドを美味しくいただきました

残った首輪は長さを詰めてブレスにしました ﾃﾍｯ

納豆が食いたいよー

私は枝豆食べたい

僕ヨーグルトォォ！！

>>308
ほ…ホントに
(´;ω;`)？

>>307
つまんねーよ。
証拠写真でもうPして味噌！

朝　ネーブルオレンジ、太田胃散
昼　塩ラーメン、ケンタッキーフライドチキン、牛乳
夜　子羊ロースト、カニサラダ、ブラントンソーダ割り

【朝】ドトールモーニングセット
【昼】ピザウィンナードック、タマゴウィンナードッグ、缶紅茶
【夜】クルミレーズンパン×１
【その他】ブルーベリーパン、紅茶パン、缶紅茶、焼きよもぎ餅


寒くて、寒くてひたすら食べてました
凍死手前の山の中でしたw

>>314
寒いの？　大変ね　体が体温上げるためにカロリーを欲してるから
出来る範囲でバンバン食ってくれ
【朝】 なし
【昼】 どんべえ　ゆでたまご
【夜】 スーパーで買ったつけめん
【その他】セブンの焼酎お湯割り

【朝】なし
【昼】レトルト中華丼、たくあん、あさげ
【夜】スーパーの半額コロッケ、烏龍茶

たくあんが美味い。
こう思うようになってきた俺は若くないって事か…

朝　サーロインステーキ240gライス大盛、サラダ、スープ
昼　銀座久兵衞にて寿司ランチ
夕　鰹のたたき、生にんにく、レバサシ、地酒

【朝】ドーナツ×１、カップコーヒー
【昼】すき家で牛丼、山芋、豚汁、紅茶
【夜】冷やご飯で鮭チャーハン
【そのほか】カップコーヒー、チロル３個

パン食べまくったおかげで風邪引かずにすんだ(･∀･)
同行者はみんな風邪引いてたｗ

朝　サンザシ、フルーツサラダ、オートミール、カフェオーレ
昼　いずうの鯖すし
夜　クラゲ甘酢和え、伊勢エビ刺し身、あわびと真空菜の炒めもの、雲丹炒飯、燕の巣入りココナッツミルク、南部美人

今日は久しぶりにプチ贅沢した

【朝】なし
【昼】野菜だけ炒め(玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、長ネギ、もやし)
焼き肉のタレかけごはん
【夜】牛乳

朝、無し
昼、無し
夜、焼酎 バタピー

納豆買えたーー。
午前中なら買えるんだな、一月ぶりの納豆うまー

【朝】６Ｐチーズ１つ、牛乳
【昼】サバ缶、おにぎり、サッポロ一番塩ラーメン
【夜】インスタント沖縄そば(具に豚バラと玉ねぎ)

最近やっと春らしくなってきたと思っていたら、昨日の夜からまた寒くなってきた。みんなも体調には気をつけて(´･ω･`)ノﾞ

朝　寿司
昼　寿司
夜　寿司

【朝】板チョコ半分、カップコーヒー
【昼】手製弁当(鮭、ブロッコリー、卵の雑穀米チャーハン、豆苗、キリ×１、トマト半分)
【夜】焼きそば、サンマの開き、豆苗残り、トマト残り
【そのほか】パン×１個、ジョア、板チョコ残り

チョコ美味しかった…

朝 水
昼 湯
夜 塩

>>326
(´･ω･`)つ砂糖、蜂蜜

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 トースト ゆで卵
アイスコーヒー

夜 筍ご飯 わかめの味 噌汁 たくあん

【朝】 一昨日作った野菜スープ、昨日の残りご飯、貰った筍で作った味噌炒め
【昼、夜】仕事に行くので何かしら食べさせてもらえる。

朝　犬
昼　猿
夕　キジ

>>325
お昼ごはんの「きり」って何？

>>322
マジ? 裏山!
納豆食いたい。

朝　なし
昼　バリウム
夜　お湯

【朝】なし
【昼】てりやきチキンフィレオセット
【夜】らーめん(つけ麺＋替え玉)
【ほか】桃カルピス、ソフトクリーム(マン喫で食べ放題)

替え玉まで食べたらおなかいっぱい
明日は弁当に焼きそばなのになぁ…

>>331
クリームチーズのKiriを１個です
チーズはマヨネーズの代わりに？入れたりします

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 ハンバーグ弁当
ファンタグレープ

夜 ヤキソバUFO
唐揚げ
プレミアムモルツ

朝　紅茶
昼　山菜そば
今　
鳥の手羽中、タマネギ、魚の練りもの、菜っ葉で鍋物。焼酎一日中。もう死ぬ覚悟隅。

>>336
野菜食え

【朝】なし
【昼】レトルトカレー
【夜】ふりかけごはん、たくあん、あさげ
明日はワラビを採ってこよう
(´･ω･`)

朝 トーストにピーナッツクリーム昼 トーストにごぼ天
夜 トーストにシュウマイ

みんなあっぱくっせまんま食ってるな。

【朝】オレオビッツ、缶紅茶
【昼】市販弁当(豚生姜焼き、タマネギ天ぷら、ほうれん草お浸し)
【夜】卵焼き、サンマ、餃子、焼きそばの予定
【そのほか】板チョコ×１枚、チロル×５

ストレスでチョコ食べ過ぎるのってイヤだなぁ

>>338
うちの母ちゃんみたいだな。最近野菜食ってないから 明日食うよ。
朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 ミックスサンド
カフェオレ

夜 ラーメン 餃子
プレミアムモルツ

朝なし
昼豚カルビ丼
夜チーズカレーカップヌードル
↑これにめしいれたらうまそう。

朝じゃが芋一個
昼パン一切れ
夜豆腐半丁 もやし半袋

【朝】カップコーヒー
【昼】手製弁当(おいもレーズンパン×３、トマト、レトルトハンバーグ半分、豆苗)
【夜】サンマ、ハンバーグ残り、トマト残り、レタス、ブロッコリー、ほうれん草
【そのほか】ジョアオレンジ味
夜は庫内一掃予定ｗｗｗ
本日はハーブティでした

【朝】なし
【昼】揚げ出し豆腐、どん兵衛、ふりかけごはん
【夜】ジャーマンポテト、スーパーの半額弁当

暑くなったり急に寒くなったりで山菜も見あたらないや
(´･ω･`)

朝　納豆、鮭、豆腐とワカメのみそ汁、練りウニ、銀杏ご飯、いちご、コーヒー
昼　空揚げ定食
夜　１００グラム２１００円の近江牛サーロイン３００グラム、トマトサラダ、ブラントンソーダ割り進行中

朝　なし
昼　手製サンドイッチ２種　食パン2枚使用（玉子&チーズサンド、きな粉クリームサンド）
夜　バター醤油パスタ（ウインナー、シメジ、キャベツ）

朝　チャン
昼　キン
夕　マンション

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 シズラーでサラダバ イキング

夜 肉野菜炒め
赤星ラガー

南相馬市在住だけど
近所のスーパー、商店どこも営業してないから米しかない
朝 塩むすび
昼 無し
夜 白飯に醤油かけて喰う

ここ2週間は米と水しか食してない
最近、身体に発疹ができる
ヤバいかもしれない

>>352
栄養失調も心配だけど、原発は大丈夫なのか?

>>352
そこで先人の知恵。
昔の日本人はみそが貴重な補助食品ですた。
今は調味料にに成り下がっているが、多種多様な栄養素の源だ。

【朝】 レトルトカレー、ご飯、納豆、みそ汁
【昼】なし
【夜】貰った鰻、ご飯、みそ汁

野菜不足だなぁ。

味噌つけて焼おにぎりとかどう？

【朝】なし
【昼】ドーナツ×２、おにぎり×２
【夜】たぶん焼きそば
【そのほか】粒入りオレンジジュース

焼きそば買ったら３玉入りだからずっと焼きそば…
野菜不足にはブロッコリーと小松菜おすすめ(･∀･)

朝　さんま開き、大根おろし、納豆、わかめと揚げのみそ汁、生姜ご飯、いちご
昼　焼きそば抵触、いちごミルク
夜　肉じゃが、トマトとブロッコリー、たけのこご飯、チェリモア

今日は給料前なんで質素に済ませたつもり
これからブラントンソーダ割りとスモークタン

【朝】６Ｐチーズ１つ、牛乳
【昼】具なし焼きそば、ふりかけごはん、たくあん
【夜】缶チューハイ１本

牛肉が食べたい…

>>352
がんばれ

クマの冬眠、省エネモード　体温下げずに代謝は落とす
2011年2月18日10時39分

冬眠中のクマは、エネルギー消費などの代謝を４分の１に落とした「省エネモード」で過ごしていることが分かった。
体温は６度ほどしか下げておらず、代謝を半減するには１０度下げるという通説を覆した。
米アラスカ大などのチームが、１８日の米科学誌サイエンスに発表した。
この結果、体温は３０〜３６度の間で、数日間隔で周期的に上下しており、低くなると体をふるわせて上昇させていた。
心拍数は通常の１分間に５５回程度を最低で９回にするなどで代謝を下げていた。

研究チームは「体温をあまり下げず代謝を抑える仕組みを人間に応用できれば、
発作後の救急医療や宇宙で遠くの星に行くときの人工冬眠にも役立つ」としている。（竹石涼子）
http://www.asahi.com/science/update/0218/TKY201102180076.html

朝　納豆、ごはん、シメジとキャベツ入り味噌汁
昼　手製サンドイッチ（玉子とシメジとウィンナーの細切れ炒めを具にする）
夜　納豆、ごはん、キャベツ入りインスタントのワンタンスープ、焼酎、イカピーナ（スナック）

今日は充実していた。

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 さば味噌、納豆、
ほうれん草のひたし なめこ汁 白米

夜 枝豆、塩辛、焼鳥
わかめの酢の物、
ビール、日本酒

夜食 牛丼特盛、玉子

朝 玄米ご飯、梅干し、ほうれん草入り卵焼き、ウインナー、味海苔、チーズ

昼…きゅうり、もろ味噌

夜…キーマカレー、レタスと豆腐のサラダ

すみませんが年齢と性別を書いていただけないでしょうか？

【朝】もやし炒め、サンマの塩焼き。　
【昼】なし　

【夜】は、焼き蕎麦の予定【年齢】３３歳　
【性別】♂マグナム装備

【朝】６Ｐチーズ１つ
【昼】レトルトカレー
【夜】牛乳１杯
【年代】30代男

給料日まであと５日

【朝】缶コーヒー
【昼】日替わり定食(コロッケ、ミニトンカツ、ひじき、赤出汁)
【夜】サンマ、ヨーグルト(予定)
【そのほか】パンケーキ…貰い物、マンゴーチョコ１ｺ

晩ご飯は未定。スコーンとほうれん草があるからそれ食べるかも…
最近予定と書いてその通り食べてない…ﾒﾝﾄﾞｸｻｲ

朝　納豆、卵焼き、イカめんたい、ハマグリお吸い物、さつまいもご飯
昼　野菜サンド、いちごミルク
夜　筍ウニみそ焼き、筍とわかめの煮物、かつをたたき、キスとほたるいかのかき揚げ、あわびステーキ、鯛飯、さくらえびスープ
年齢性別　４８歳♂

369つづき
お酒　ブラントンソーダ割り、ドライフルーツ

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 たぬきそば

夜 ハンバーグ 納豆
大根の味噌汁 ご飯

39才♂

>>369
スレタイ嫁

人によっては貧しい食事のレベルは違うんだよ

>>373
スレ違いではなく板違い

朝　イカピーナ（スナック）の残り

昼　キャベツ入りインスタントのワンタンスープ(昨日の余りもの)、ごはん
　　シイタケ昆布の佃煮

夜　サッポロ一番に海苔２枚投入

夜食　インスタントのしるこ

三十路半ば♀

今日は夜食食べて幸せだった。

>>369>>373またおまえか！立ち去れ！たわけ者め！

【朝】エビサラダ
【昼】揚げ出し豆腐、ふりかけごはん、あさげ
【夜】缶チューハイ１本

夜食べないことに少し慣れてきたかな

【朝】缶紅茶
【昼】すき家で牛丼、豚汁、サラダ、おんたま、ミルクティ
【夜】チョコクレープ、カツオタタキ、胸肉の野菜炒め(予定)
【そのほか】カップコーヒー、ピーナツチョコ×２個

今日はイースターなのですき家で温玉を食べてみたｗｗｗ
夜にアイロンあてるのイヤだなぁ

朝　ミニトマトと卵炒め、納豆、ごはん、シイタケ昆布の佃煮
昼　手製サンドイッチ（キュウリ、マヨネーズ）、ミニトマト２個、インスタントコーヒー
夜　玉ねぎと豆腐の味噌汁、塩もみしたキュウリ、ごはん
間食　ポン菓子１個、マックにてホットティーS

珍しくマックで静かに寛げた。ゆっくり書きものしたり読書したり。ラッキーだった。

>>378ずいぶんと豪華ディナーじゃねーか(´･ω･`))

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 トースト ゆで卵
インスタントコーヒー

夜 アラビアータ
ほうれん草のサラダ ドラフトギネス

>>381晩飯のアラビアってなんだお？(´･ω･`)?

朝 なし
昼 職場で太巻き
夜 うなぎ、酒、手作りいなり寿司

>>383
夜が贅沢

>>380
全部見切り品だお(´･ω･`)

昨日の貧しいごはん

朝　フレンチトースト、トマトジュース、ロックフォールチース、コーヒー
昼　５５１の海鮮焼きそば、焼き飯
夜　しし鍋、モロコてんぷら、ふなすし、玉乃光純米大吟醸、コロッケパン

実家追い出されヤカン、水筒、毛布、マッチ、ライター、財布（現金１万）、DVDポータブルプレイヤー、フォークをリュックに詰め河原で野宿してるんだがスーパーでシチューとジャガイモを買いヤカンで調理してるけどフォークしか持ってないからシチューが飲めないわ

>>387水筒のふたがあるじゃないか

なぜスーパーでプラスチックのスプーンを貰ってこなかったのか…

だからさあ、なにを食おうがかまわんが、メニューをみてあれこれ想像する楽しみを奪うなっての！

男がチョコ食ってたり
「えー、そんなもの食わずになんか作れよ｣ってのが女だったり
年齢と性別はちゃんと！書いて下さいませ。　お願いします。

朝 寝てた
昼 ミートソース・パスタ
夜 未定

100均でチンするパスタの入れ物、便利だよね。
チンがあれば、あとはグリル・トースターだけで十分。

>>390
やだ

朝 鮭とご飯
昼 朝の残りの鮭と納豆とご飯
夜 ミラノ風カツレツと野菜のグリル、ポテトサラダ
とんかつ用のロース肉が1枚100円だったので、食べ残しの食パンと、トマト缶100円でカツレツにしました

今からサッポロ一番とんこつにモヤシたっぷり。
生卵とニンニクをトッピング。
なんだかんだインスタント麺食っちゃうなー。

朝　塩もみキュウリ、玉ねぎと豆腐の味噌汁（昨日と同じ）、ごはん

昼　手製弁当（玉ねぎと玉子炒め、鮭の切り身、ミニトマト、
　　冷凍しておいたかぼちゃの煮つけ、ごはん、紫蘇ふり）

夜　塩もみきゅうり、納豆、玉ねぎと豆腐の味噌汁（朝と同じ）、
その他　ポン菓子１個、インスタントコーヒー（空き缶に入れて職場に持参）

今日は虫歯が痛み出した・・・orz　

今日は給料日でした。

朝　納豆玉子焼き、わかめ入り松茸風味お吸い物、ご飯、梅干し
昼　ぶどうパン、トマト、麦茶
夜　かに風味クリームコロッケ、トマト、昼の余り物のぶどうパン、麦茶
晩酌　ブラントンソーダ割り、口子、練りうに
年齢性別　４９歳♂

【朝】
【昼】手製弁当(焼きそば、レタス、トマト、６Ｐチーズ１個)、カップコーヒー
【夜】焼きそば残り、ほうれん草いり卵焼き、鰹のたたき残り、鶏ハム(予定)
【その他】カップコーヒー

夜中に烏賊サバいた…
給料日だけど節約ははじめが肝心
鰹のたたきって何日持つのかな…

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 唐揚げ弁当大盛り
トマトジュース

夜 そうめん
かき揚げ 野沢菜
一番搾り

昼；インスタント坦々麺に玉葱とレタス入れた
夜；半額お握り３個とコロッケ４個（併せて180円位かな？）

朝 ソーセージマフィン、野菜生活
昼 カレーうどん、青汁
夜 ケンタッキーフライドチキン、ポテト、コールスロー、生野菜
朝 200円 昼 780円 夜 845円

>>396
納豆卵焼きって自分で作ったの？
松茸風お吸い物って例のあの小袋の？

年齢と性別を書いてくれてるから思わず拍手してしまった・・・
４９歳♂だからこそ「納豆卵焼き」とか「松茸風お吸い物」とかのメニューがうれしい

ぶどうパン、高いよね？でも甘くておいしいし・・・

♂だか♀だか若いか年寄りかで
食ってるもんでなんかその生き様というか今に至る歩みというか
いろいろ考える縁になるというか

すみません、ですがお願い、年代と性別は書いて下さったらとても嬉しいんですけど・・・

雑談は自分の食事書いた後ろくらいにちょこっとがいい

【朝】なし
【昼】昨日の残りの炊き込みご飯と卵焼き
【夜】卵かけご飯(予定)


家に米と卵しかないので、来月15日(給料日)まで卵かけご飯か、卵焼きとご飯で過ごすつもり。

>>403
レンジで卵チャーハンとかもいいよ

【朝】キャベツとベーコンのスープ、マヨネーズ＆卵のせトースト
【昼】味噌ラーメン（ワカメトッピング）
【夜】朝のスープにカレールー入れてカレーライス←予定

三ツ葉とパセリの苗を各68円で買ってきた(^ω^)
育ててビタミン補給ーー

【朝】なし　
【昼】ブタ挽肉を大根の皮と味噌で炒め　
練った小麦粉の生地で包んで焼いた自家製｢おやき｣。【夜】は・・まだ未定。
【年齢】３０代　
【性別】チンコ装備

【朝】カップコーヒー
【昼】すき家牛丼並、ほうれん草入り卵焼き、レタス、トマト、鶏ハム
【夜】鶏ハム、餃子、ほうれん草とタマネギ、豚肩の野菜炒め
【その他】カップコーヒー、ジョア

レタスかキャベツ買わなきゃ…

>>401
家での食事は自分で作ります。
子供のころからずぅっと。
松茸風味お吸い物はアノ小袋です。

朝　車内販売のサンドイッチとコーヒー（上司のおごり）
昼　有楽町高架下まんぷく食堂で刺し身定食、生中（上司のおごり）、午後　車内販売の水割りセット（上司のおごり）
夜　納豆、鮭雑炊

年齢性別　４９歳♂

朝 ソーセージマフィン アイスコーヒー

昼 厚切りトースト
ゆで卵 コーヒー

夜 焼鳥 唐揚げ 生ほたるいか 川えびの唐揚げ
レモンサワー 熱燗

39♂

朝　ごはん、納豆、豆腐と玉ねぎの味噌汁（昨日の残り、やっとなくなった）

昼　手製サンドイッチ（キュウリ、チーズ、マヨ、８枚切り食パン２枚）

夜　和風パスタ（マイタケ、玉ねぎ、ミニトマト、海苔２枚、スパゲッティ）

その他　インスタントコーヒー

三十路半ば　♀　

【朝】なし
【昼】焼きうどん(具は玉ねぎ、もやし、キャベツ、ねぎ)
【夜】焼きそば(具はキャベツ、ねぎ)
【年代】30代男
今日の食費は麺代\40のみ

朝　冷凍たけのこご飯、かぼちゃの煮付け（電子レンジで）、納豆、だいこんとワカメのみそ汁
昼　回鍋肉定食、いちごミルク
夜　冷凍の鯖みそ煮、朝のかぼちゃの煮付け、納豆汁、ごはん
年齢性別　４９歳♂

暇な時におかずを作って冷凍して食べる。　

朝　納豆、インスタント味噌汁、ごはん
昼　イワシフライ定食（イワシフライ小３個、味噌汁、漬物、野菜、ごはん）￥650なり
夜　手製サンドイッチ（玉子とマイタケと玉ねぎ炒めたもの、チーズ、マヨを挟む）、ミニトマト、
　　サッポロ一番醤油味

今日は急きょ外食することになり、弁当として作っていたサンドイッチは夕食となった。
さらに、ストレスで大食い。ラーメンまで食べた。（←激しく後悔・・・）

【朝】パン×２とサンドイッチ、トマトジュース
【昼】５５１でワンタン麺、ボルビック
【夜】映画館でポテトフライ？
【その他】ペットボトル紅茶

もしかしたら家に帰ってから餃子を焼いて食べるかも…
休みで映画見に行きました

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 厚切りトースト
ゆで卵 コーヒー

夜 そうめん 餃子
トマト ハイネケン

>>415です
餃子でなくうどん食べました
雨降って冷えてきたので…鶏ハムの煮汁でスープ作ってうまーでした(*´д｀*)

【朝】ごはん0.5合に中濃ソースとキャベツ
【昼】とうふ半丁
【夜】みそラーメンセブンイレブン
【その他】焼酎お湯割り　キャベツ　柿p

33牡　都内在住　家電工事屋　遂に仕事が切れて来た　CD売ったりして凌ぐしかないお

【朝】 ミックスサンドイッチ（ローソン）
【昼】筍ご飯のおむすび（昨夜の残りで作った）
【夜】寿司（外食）

こんな時間なのに無性にソーメンが食べたい

【朝】なし
【昼】スーパーのエビフライ(５匹で\180)あさげ、ふりかけごはん
【夜】湯豆腐(豆腐、白菜、長ネギ、油揚げ、もやし)
【年代】30代男

給料が入って明日から連休。無駄遣いしないようにしとかないと。

【朝】カレー
【昼】カレー
【夜】カレー
三十代♂

【朝】カップコーヒー
【昼】特製弁当(ピリ辛唐揚げ、酢の物、コロッケ、煮物)、味噌汁
【夜】玉子サラダ、パン、鶏ハム、レタス、トマト
【その他】カップコーヒー

弁当に感化されてサンドイッチと思ったのに寝坊した＿|￣乙(､ﾝ､)＿
夜にバラバラパーツを挟んで食べます

ナマポしたら料理が上手くなりそう…
安くて栄養満点とか…

インスタントで済ませるナマポはﾀﾋんでいいよ。

>>421
わかるｗ
一人暮らしだとそうなっちゃうよね

朝：トースト、目玉焼き（片目)、蒸しキャベツときゅうりのサラダ、りんご二分の一個
昼：ソース焼きそば（昨夜の残り）、肉団子の甘酢あんかけ１個（昨夜の残り)、チャーハン(昨夜の残りご飯で）
夜：残り野菜の千切りサラダ、納豆、から揚げ（鶏もも二分の一枚）、ご飯１５０グラム
３０代♀

昼ごはんはお弁当箱につめて仕事場で食べました

朝　玉子かけごはん、納豆

昼　和風焼きそば弁当（以前中華野菜ミックスと一玉20円の焼きそばを醤油で炒めて冷凍しておいたもの）、
　　シイタケ昆布の佃煮入り手製おにぎり

夜　紫蘇マヨパスタ（ゆでたスパゲティに紫蘇ふりかけとマヨネーズ）

その他　もらいもののスフレケーキ１個とクッキー１個

今日はお菓子いっぱいもらった！＾＾

三十路半ば　♀

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 ピザ トマトサラダ コーラ

夜 さばみそ 納豆 漬物 味噌汁 ご飯
キリンラガー

今日の夜は渡米する弟への
餞別代りに「光麺」全部乗せを奢りました。

【朝】なし　

【昼】自家製チャパティと紅茶。

【夜】挽肉・玉葱を味噌で炒め小麦粉で包んで焼いた、自家製おやき。

【朝】カレーう丼（うどんに残りご飯入れた）
【昼】食べてない
【夜】冷し中華（ゆで卵・ハム・胡瓜・もやし・ワカメ・トマト・茹で牛肉・白胡麻）、発泡酒

朝・・・食わないんじゃなく、金が無いから食えない。
昼・・・食わないんじゃなく、金が無いから食えない。
夜・・・さすがに腹がすいたので、しょうがねーから、水を飲む！
起きてても腹が減るだけだから、寝る。

朝 チョコレートケーキ 牛乳
昼 パンの予定
夜 未定

近所の畑でもらったサツマイモの水とん＠三食
ちょっと前だけどね。今はﾅﾏﾎﾟのおかげで一応普通に食えてる。

明日の炊き出しまでがんばろう　２
http://c.2ch.net/test/-/okiraku/1239978636/

朝：トースト（自家製食パン）、スクランブルエッグ（卵１個）、蒸しキャベツときゅうり二分の一本、りんご二分の一
昼：自家製きゅうりの中華風マリネ、イカ人参（秘密の県民ショーで見て作った）、蒸しキャベツと豚肉（１００グラム）のごまドレッシング（自家製）、ご飯１５０グラム

昼ごはんはお弁当箱に詰めて職場で
夜は帰りの電車の中で冷蔵庫にあるものでなにを作るか考える
お金がないから基本すべて手作り、自家製
３０代♀

【朝】缶コーヒー
【昼&夜兼用】スーパーの天丼\398海鮮サラダ\198
【年代】30代男

大型連休の暇潰しに本を二冊買ってきた。食料もそこそこ買ったから連休中、家から出ないかも。

朝　サッポロ一番醤油味（マイタケ、ピーマン投入）
昼　手製サンドイッチ（８枚切り食パン２枚にケチャップ塗って
　　玉子とマイタケ、ミニトマト、コーンを炒めたものを挟む、）、インスタントコーヒー
夜　カレーライス（予定）（鶏ムネ肉、玉ねぎ、マイタケ、コーン、ジャガイモ、ピーマン投入して作成）

その他　マドレーヌ（貰い物）、これからマックの100円ドリンクでお茶する予定

連休の食事対策のため、奮発してカレーライスを大量に作った。
久しぶりのカレーだから、今夜が楽しみ！

三十路半ば　♀

朝トースト2枚牛乳１杯
昼バタピー少々缶コーヒー1本
夜なす2本焼く予定
50♂

ローソンで2玉100円のみそラーメンで昼と夜

436です。
文章訂正
「カレーライスを大量に作った」⇒「カレーを大量に作った」
失礼いたしました。。

食べ物で人間性がわかるな。

夜 トーストと紅茶

>>440ははははははははははすげ〜

【朝】４枚切パン×２で玉子、レタス、鶏ハムサンドイッチ、グレープフルーツジュース
【昼】４枚切りパン×１で上と同じ
【夜】餃子、タマネギとエリンギ、豚肉の野菜炒め(予定)
【その他】チーズケーキ(予定)

布団干して一日寝てた

>>434や>>436を見習わないといけないな

朝　ひじき、納豆玉子焼き、もやしお浸し、ワカメと豆腐のみそ汁、ご飯
昼　きつねうどん
　夜　冷凍保存のイノシシ肉でぼたん鍋（ねぎ、豆腐）、お酒

イノシシ肉とふなずしは冷凍保存

>>434
自家製パンはホームベーカリー使ってですか？

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 厚切りトースト
コーヒー

夜 さばみそ なす田楽
ほうれん草ひたし
ご飯 味噌汁
キリンラガー

朝なし
昼親子丼
オレンジジュース
夜お菓子、焼きそば
コーヒー

１合炊きの炊飯器買った。１２８０円だった。

朝なし
夕方サバ焼き弁当。
これから朝までどうしよう。ソバでも煮るかな

>>446
そうです
強力粉は高いので薄力粉や中力粉をかなり混ぜてホームベーカリーに投入
あら熱をとるために網にのせて半日程度放置してから８枚〜９枚に切り分けて冷凍
凍ったままオーブントースターで焼けば出来立てそのままでおいしいです

ホームベーカリーは高かったけど、もう８年も使ってるからもとは充分以上にとれたかな

朝・お茶
昼・お茶
夜・お茶予定

今日明日は強制ラマダン。

>>445
イノシシ肉もふな寿司もなんかものすごく好き嫌いがあるよね

ふな寿司は食べたことないけど、イノシシ肉は・・・・
家中ものすごいけもの臭で泣きますた

【朝】なし
【昼】レトルトカレー
【夜】牛乳
【年代】30代男
最近スレに人が増えて賑やかになって良かった

正月の残りの・・・・・カビの生えた「もち」

【朝】カップコーヒー
【昼】手製弁当(レタス、ポテトサラダ、トマト、キリ×１)
７のおにぎり×２個
【夜】ポテトサラダ、さんま、餃子
【その他】アルフォート×１箱？、紅茶

７のおにぎり１個１００円だからつい３個買った
最近財布には５００玉を入れてそれで暮らすようにしてます(買い出し以外)

【朝】カレー
【昼】カレー
【夜】飲み会
ようやく明日でカレー天国から脱出する

>>456
だめ
カレールーを使い切ったお鍋に水とコンソメ顆粒をいれて
玉葱、キャベツ、人参、あとありあわせの野菜をスライスして煮込むの

とってもおいしいカレースープの出来上がり
お鍋も洗わなくてもいいくらいきれいになるし　

洗うけどね

>>457
いやだ
いつもラストはカレーうどんにするって決めてるの！
お鍋にめんつゆを入れてのばすから、ある程度きれいになるよー

>>457そのアイデアはぜひ使わせてもらいます
φ(．．)

【朝】なし
【昼】袋ラーメン＋もやし半袋　→　約40円＋20円
【夜】スーパーの握り寿司＋牛乳寒天　→　398＋148円（どちらも40％値引き）

トマトジュースとパン・・三食

朝 ご飯、味噌汁、卵焼き
昼 弁当（ご飯、唐揚げ、きんぴら）
晩 スープ、焼魚、豆腐、ご飯、きゅうりと春雨の和え物、発泡酒、酒

朝　カレーライス（昨日からの残りもの）
昼　カレーライス（朝と同じもの）・レーズン　＜屋外にて＞
夜　カレーライス（ずっと同じもの）、納豆
その他　チオビタドリンク、マックのホットコーヒー

昨日大量に作ったカレー。
昼は外出したけど、ごはんとカレーをタッパーに入れて持参して、公園のベンチで食べた。
外で食べた冷たいカレーだけど、いいお天気で美味しくて幸せだった！

午後は痛み出した虫歯のため歯医者に行ったが、予想より激しい治療で、
ココロ折れて帰ってきた・・・orz

三十路半ば　♀

夜 イカのフライと日本酒2合

朝、カール(チーズ味)
昼、コアラのマーチ
夜、カール(復刻版ビザ味)

今起きたアル中です。さて何かつくるかな。世間は連休?
それ何?　であります。

昨日の
朝　納豆うどん
昼　納豆もち
夜　納豆カレーうどん
年齢性別　４９歳♂
風邪ひいて熱もあるんで手抜きしました

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 たぬきそば
昆布おにぎり

夜 あじフライ 竹輪炒
小松菜のひたし
厚揚げの煮物
ご飯 味噌汁
松竹梅2合

朝　ベーコンエッグ　レタス　ご飯　即席味噌汁

昼　３玉１００円のそば　1.5玉でざるそば

夜　カレーを作って自分もカレー連休に突入予定

他　柿p　焼酎お湯割
33♂　部屋掃除頑張ります

もやしより安い時の白菜やレタスやキャベツの方が安いかも？ 日持ちももやしよりするし

>>470
黒豆もやしなら長持ちする。

【朝】インスタント沖縄そば(具は豚肉、レタス、冷凍えび)
【昼&夜兼用】三色そぼろ弁当(\198)、えび天二匹(\100)、フランクフルト１本(\80)、揚げ出し豆腐(\98)【年代】30代男

カレーを大量に作り置きする人が目立ちますね。
安上がりになるのかな？

【朝】なし
【昼】トマトクリームパスタ大盛り、アイスティー
【夜】雑穀米、餃子、豚の生姜焼き、レタス、ポテトサラダ
【そのほか】サンマルクでパン２個、アイスロイヤルムルクティ

朝、コーヒー、たばこ

昼、納豆100�c、ローソン冷し中華

夜、たけのこ煮付け、ネギチヂミにんにくソース、梅干し、ご飯、缶コーヒー

30代♂♀ゲイｗ

朝　カレーライス
昼　カレーライス、レーズン、ミニトマト（今日も公園で食べた）
夜　カレースパゲティ

今日でカレーは食べきった。あとはなべ底のカレーを使って、明日の弁当を作る。

472さん、私はカレーはありあわせの材料で作ってもある程度おいしくできるし、
なんとなく、比較的安くバランスの良い栄養も取れそうなので作ってるよ。カレー好きだし！

475です。年齢性別忘れた。
三十路半ば　♀　です。

【朝】紅茶
【昼】うどん、鰹節たっぷり
【夜】カツ丼、焼き鳥3本、ポテトサラダ、エクレア、味噌汁

30代♂身長1.75m、体重75�`

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 ラーメン 餃子
生ビール

夜 メンチカツ 冷奴
ワカメサラダ
ご飯 味噌汁
キリンラガー

朝 抹茶ワッフル小さいの二個、コーヒー牛乳
昼 ご飯、なめたけ、コーラミニサイズのやつ
夜 冷凍食品3種類とご飯とサラダ、天使のほっぺ

天使のほっぺってなに？

朝：トースト（自家製）、スクランブルエッグ（卵１個）、千切り春キャベツ、さば缶とオニオンのマヨネーズあえ、
　　インスタントコーヒー、ハニーデューメロン８分の一
昼：辛子明太子とポテトのピリ辛マヨネーズサラダ、鶏の立田揚げ、グリーンピースご飯

お休みの日は台所でいろいろ作れて嬉しい
３０代♀

１日に作れるのはせいぜい４品だわ
１食じゃなく１日。それ以上は絶対無理
よく一人暮らしで１食に３品とか作れるなあ

>>481
本当感心するわ。。

昔はこれが当たり前だったんだろな。

朝　納豆、インスタント味噌汁、ごはん
昼　手製カレー風味サンドイッチ（カレーのなべ底のルーを混ぜて塩で味を調えた玉子と
　　ピーマンを炒めた具を、マヨネーズ塗った八枚切りパン２枚で挟む）、ミニトマト
夜　和風スパゲティ（ほうれん草、コーン、ウィンナー）
その他　インスタントコーヒー（空き缶に入れて職場に持参）

今日から仕事です。

三十路半ば　♀

【朝】カップコーヒー
【昼】手製弁当(豚の生姜焼き、キュウリ、雑穀米と卵、ピーマン、タマネギのチャーハン)
【夜】キュウリ、トマト、野菜炒め、うどん
【そのほか】お煎餅３枚、アルフォート半箱

今日はおなかが減ってぐるぐるでした

>>483
＞インスタントコーヒー（空き缶に入れて職場に持参）

見習わないとなあ。
自販機で缶コーヒー買うのがクセになっちゃってるから、
これからは家から持参しよう。

カレーサンドイッチ喰ってみたいわ…

出前一丁が無性に食いたい。
５袋もいらん。１袋でええ。

【朝】ブリタで濾過した東京の美味しい水道水
【昼】ポテトサラダ
【夜】砂肝を塩コショウ・ガーリックで炒めたもの
　　　押し麦50％、雑穀ブレンド50%の米なし雑穀ご飯を0.5合

食べるラー油系があれば、飯食えるぞ！
ただ、少し物足りないけどな・・・
最悪これで何とかなる。
大体３５０円前後だ！２〜３日これだけで持つぞ！

昨日の
朝ごはん　もやしいため、納豆、白菜と玉子のみそ汁
白飯
昼ごはん　海老かつ定食（社食０円）
晩ごはん　納豆カレーライス
年齢性別　４９♂

会社の食堂は無料かつたべほうだい！

最近のカレー祭りに煽られてカレー食べたくなっちゃった・・・

朝：ピザトースト（自家製食パン、自家製トマトソース、蒸しキャベツ、オニオンスライス、ピーマン
　　鶏チャーシュースライス(自家製）、鯖オニオンマヨネーズ、溶けるチーズ）、インスタントコーヒー、
　　ハニーデューメロン８分の一
昼：チキンカレー！！！（自家製カレー、ご飯１５０グラム）
　　蒸しキャベツときゅうりとスライスオニオンとスライス大根のサラダにシーザードレッシング（自家製）

残ったカレーのルーはじゃがいもと人参を除いて冷凍しました
じゃがいもと人参はみじん切りにしてからつぶして
マヨネーズとお酢と砂糖と塩こしょうと芥子を少し加えてポテトサラダに

カレールーがこびりついたお鍋にはご飯を入れてよくかき混ぜてカレーご飯に
陶器のおわんにカレーご飯を入れてまんなかに穴をあけて生卵を落として
上からあれば溶けるチーズを、無ければマヨネーズを格子状にかけて
あればパン粉を散らしてオーブントースターでぐつぐついうまで焼く
夜はこのカレードリアとポテトサラダの予定です

３０代♀

【朝】なし
【昼】７の健康弁当、鶏ポン酢サラダ、爽健美茶
【夜】丸亀で梅おろしうどん、野菜かきあげ←今
【そのほか】たぶん帰ってから鰹たたき、イカリング

昨日ちゃんと作るつもりが、カルビ弁当とシュークリーム食べてしまった…
明日は出かけるし…月末が怖い>_<

朝　味噌汁だけ（ジャガイモ、ほうれん草、麩）※ごはん温めて食べる時間が無かったｗ
昼　中華風焼きそば弁当（一玉20円の焼きそばを二玉、ほうれん草、コーン、ウインナーを炒めて、中華だしと醤油で味付け）
　　トマト半分
夜　ごはん、味噌汁（朝と同じ）、目玉焼き、トマト半分
その他　インスタントコーヒー（自宅から持参）

485さん、そうなんです！以前自販機でコーヒー買ってたら、思ったより出費がかさんでしまったので持参してます。
自販機のコーヒーも結構おいしくて思わず飲みたくなっちゃうんですけど。。
三十路半ば　♀

朝　トースト2枚　スクランブルエッグ　レタス　コーラ

昼　トマトカレー　にんにく入り

夜　半額かつお刺身　柿ｐ　焼酎お湯割

連休　サイコー　もう働きたくないね

こらこらｗ

【朝】ヨーグルト一個（3連で98円のやつ）
【昼】菓子パン一個（98円）
【夜】鮭弁（398円の30％引き）、まぐろ太巻き一本（98円の40％引き）、シュークリーム（98円の40％引き）

原が減ったので、夜に食いすぎたOTL

【朝】インスタント沖縄そば
【昼】甘エビのからあげ
【夜】タコライス、缶チューハイ
【年代】30代男
久しぶりにタコライス作ったらやっぱり美味しかった。
明日も作ろうかな。

朝　ごはん、納豆、味噌汁（昨日よりの、ほうれん草、麩、ジャガイモ入り）
昼　手製弁当（焼鮭、ピーマン１個炒め、いり卵、紫蘇ふりかけかけたごはん）
夜　7-11で買ったホットスナックコーナーのコロッケとミンチカツ、味噌汁（朝と同じもの）、冷奴
　　梅干し
その他　アンリシャルパンティエのフィナンシェケーキ、ラスク２個（すべて貰い物）、紙パックいりUCCのコーヒー

今日は、充実したおやつだった！

三十路半ば　♀　　

【朝】缶コーヒー
【昼】マックのベーコンレタスバーガーセット
【夜】居酒屋で梅酒ロック、おでんの大根、ジャガイモ、玉子、うまき、ポテトサラダ
【そのほか】ネカフェで無料のソフトクリーム×２、麦茶二杯、
他でジンジャーエール、タコス

外に出かけたら調子に乗って一人呑み
でもこれで１２００円は安くない？贅沢？

一人呑みいいねえ　オレもデビューしたい

>>499それは実に安い。良いお店見つけてますね。

>>499
安い

【朝】焼きそば+ご飯(90円程度
【昼】バイト先の賄い
【夜】冷奴（バイトが忙しくて昼飯が遅かったため)
【年代】24歳 (バイト + 普通にお仕事してます
一食100円以下目指してるぜ

朝 ホットドック
アイスコーヒー

昼 鰻重 肝吸い
おしんこ

夜 ちらし寿司 冷奴
キリンラガー

【朝】ヨーグルト
【昼】お茶漬け
【夜】半額弁当（あさりご飯弁当）、唐揚げ棒2本、味噌汁

>>503健康を損ねたら意味ないから気をつけて

>>503
実家に飯食いに行けばいいじゃん

>>498
きゃあーーーーっ！
アンリシャルパンティエの名前をこのスレで見ることになろうとは・・・！

おいしかったでしょ？
学生時代にあの白くて小さな可愛いお店にさんざん通ったよ

今はケーキ一個分のお金でいくつものおかずが作れることがわかったから
なんとなく遠ざかってしまったんだよね・・・
今度久しぶりに行ってみよう、ありがと

【朝】サンドイッチ、缶コーヒー、カモミールティ
【昼】豆乳ラーメン
【夜】シチュー、パン×４、サラダ、コーヒー
【そのほか】爽健美茶

>>508さん
　アンリシャルパンティエのケーキ、とってもおいしかったです〜!！
私にとっても、久しぶりすぎる懐かしい味でした。

職場で退職する優雅で上品な人が「お礼に」ってくれました。
３個もらったから、毎日1個ずつ食べます。

私もこんなおいしいケーキを人や自分にプレゼントできるようにガンバリマス。
508さんも白くてカワイイお店に行って、おいしいケーキ楽しんでくださいね！

朝　納豆、ごはん

昼　アーモンドデニッシュ（ローソン100で半額になった５０円の菓子パン）、トマト１個

夜　梅おろしスパゲティ（梅干しと大根おろし、醤油と海苔２枚をパスタにかける）

その他　グリコカフェオレ紙パック500ml、昨日と同じケーキ１個（貰い物）

三十路半ば　♀　

【朝】なし
【昼】タコライス
【夜】インスタント沖縄そば(具は乾燥しいたけ、冷凍えび、玉ねぎ)
【年代】30代男

食っちゃ寝三昧のＧＷも、もうおわりですね(´;ω;`)

【朝】焼きドーナツ、カップコーヒー
【昼】アメリカン、ミラノサンドＢ、チーズトースト
【夜】照り焼き弁当、総菜盛り合わせ、ブロッコリー
【ほか】紅茶

仕事のよく分かんないフォローでランチタイム逃した
最近ずっと外食で月末どうしよう…

朝　一口サイズのケーキ（昨日と同じ貰い物）
昼　和風スパゲティ弁当（ブロッコリー、大根、コーン）
夜　半額の菓子パン（60円）、インスタントのカップスープに食パン浸したもの、
　　海藻いりサラダ（スーパーで購入）
その他　紙パックいり乳酸菌飲料200ml

今日は朝にトーストして食べ損ねた、カチカチの食パンをカップスープに浸して夕食にした。
意外とおいしかったけど、朝はあと１５分早く起きようって反省した。
三十路半ば　♀

【朝】赤いきつね
【昼】きつねそば
【夜】わらじみたいなハムカツ２枚、春雨サラダ、缶ビール２本
【年代】47才おやぢ

朝、見切り弁当（消費期限5時間オーバー）
昼、見切り菓子パン（期限は昨日）
夜、見切り品の鮭と期限切れの卵をを使った炒飯
その他、ビックカメラで無料で貰ったお菓子

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 たぬきそば
明太子おにぎり

夜 チャプチェ チヂミ
ケジャン パーキムチ マッコリ

>>517
パーキムチって何ぞ？

>>518
お前のことだよ

>>519
虫歯で苦しみながらﾀﾋね！

みんな、良いモン食ってんだな・・・　

　　　(´･ω･｀)

ユッケ喰いたいなぁ……。よし。今日は自家製キムチビビンバにしよう！！

朝 サバ水煮缶にマヨネーズ、わさび、醤油を混ぜご飯へ
昼 スパゲティミートソース（冷凍）

夜 ご飯、納豆＋イカキムチ

朝 冷凍食品のピラフ貰い物

昼 ロースカツ弁当298円

夜 インゲン豆の天ぷら71円たこ焼90円 缶ﾁｭｰﾊｲ108円

朝　納豆オムレツ、トマト、ごはん、ワカメのみそ汁
昼　ジャムトースト、麦茶
夜　ワカメとタケノコの炊き合わせ、イワシの煮付け、納豆、トマト、ブラントンソーダ割り

【朝】缶コーヒー
【昼】エクセルシオールでエビとツナのパスタ、アイスオレ
【夜】パン×２、ブロッコリー山盛り(予定)
【そのほか】おやつはなし

寝坊して１時間半遅刻した|||orz|||
明日からダイエット開始

朝　醤油焼きそば（一玉20円の焼きそば、小松菜）目玉焼き、納豆
昼　王将にて中華丼420円、中華街にてチャーシューまん200円
夜　7-11にて、もりそば250円（50円引き）、ゴーヤーいりサラダ348円、フライドチキン158円
その他　マックにてコーヒー120円

今日は2か所の医者に行った。ビンボーで節約してるのに、治療費がとってもかかった。
思わず自棄になって、贅沢をしてしまった。。反省　
三十路半ば　♀

朝昼兼用　駅蕎麦
夕　ラーメンセット
せっかく米と水と炊飯器買ったのに外食反省。

朝　雑炊
夜　スーパーの半額寿司、もやし炒め、ティラミス

そばと汁買って作れば100円で済むのについ面倒で駅ソバ食っちゃうんだよな。
焼酎と精神剤のおかげでおきたのが七時だ。買い物行ってきたので
これから飯たくよ。一日一膳これ貧乏人には最強。いつも鍋だ。今夜は
半額の鮭とミニ帆立貝と野菜の残りもので安上がり。
さて新聞で明日の競馬の研究だ。早く保護から抜け出そう・・という努力の甲斐も無く・・・

努力の方向性が間違っとるぞ。

さて。閉店前の半額刺身でも食うか。

朝・自家製蒸しパン

昼・なし　

夜・飯に鶏スープをブッかけた物。

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 カレーライス

夜 チャンコ鍋
日本酒

白飯（二等米の古米）
もやし炒め（油無し）
水

朝：自家製トースト、辛子明太子と葱のオムレツ（卵１個）、ツナとオニオンのマヨネーズあえ、インスタントコーヒー
昼：ざるそば、てんぷら（玉葱とにんじんと昆布のかき揚げ、ピーマン、さつまいも、豚こまの酒醤油漬け）
夜：冷凍庫のご飯で五目寿司を作るつもり　あと具沢山のお味噌汁と自家製白菜の浅漬け

３０代♀
連休は実家で三食母親の手料理　
今日からまた自力で頑張るぞー

朝：食パン一枚
昼：かけそば

今日の晩御飯はおちゃづけ

こんな贅沢は一生できません
http://www.kyounoryouri.jp/recipe/4047_%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%94%E9%A3%AF.html

朝　ご飯　みそ汁　肉野菜炒め　たまご
昼　やきそば　牛乳
今夜　おにぎり一個　お茶の予定

>>536の食い物が常に美味そうな件

朝　カップラーメン、お好み焼き
昼　わかめそば
夜　オムレツのハッシュドビーフ添え、シジミのボンゴレビアンコ風パスタ、レーズンロール、カレイのムニエル
　　牛肉の赤ワイン煮込み、大根とこんにゃくのサラダ青じそドレッシング

＊夜は自分で手作り

【朝】札幌一番塩ラーメン
【昼】懐石料理 (母の日お祝い)

【夜】辛み大根おろし、ざるうどん、きざみ葱

ゆでたパスタを、はさみで米粒大に切って、それを米代わりに、チャーハンにした！
！
注意あがあるぞ！
フライパンがこびりつく奴だと、無理だから！新しいテフロンフライパインで作れ！

>>542
ゆでてからはさみで切るんじゃなく、ゆでる前にはさみで切る→茹でる
チャーハンじゃなく、ゆでたものを混ぜご飯風にする

【朝】無し
【昼】パイナップル、おにぎり(梅と鮭)
【夜】クインシーメロン、手製スープ
【そのほか】水をひたすら飲む

ダイエット…米を食べないことが大切なのにもう食べたw
量を減らすということにしておこう(´･ω･`)

朝　目玉焼き（１個）、ごはん、梅干し
昼　鮭フレーク混ぜた手製おにぎり（海苔２枚）、梅干し入り手製おにぎり（海苔2枚）
夜　リンガーハットで東京風（？）ちゃんぽんと餃子のセット620円、
　　7-11にて　ささみのチーズ巻フライ298円

昨日に引き続き、自棄くそモードが止まらない。今日も豪華に食べて無駄遣いした。明日も医者に行くのに。
おまけに虫歯まで歯医者行ってるのに治らないから食べにくくておいしくない。
月末までまだまだあるのに・・・どうしよう。。orz　負のスパイラル
　三十路半ば　♀

自家製パン焼き機でパン作ってます！オーブン式のね！
小麦粉をネットで２５ｋｇとか買ってる！
毎日食パンを２本作ってる！「６斤」分！
自分の分・・２斤！４斤は売ってる！内緒で近所のおばちゃんと契約してる！
これで、小麦粉代タダのあげくに、金も入る！
これからのナマポは、隠れ内職だろ！

>>545はB型ｗ
シャキシャキものをシャキシャキっと、歯で食べられるのは幸せな事だわ…

>>545
いつも自炊で頑張ってるこの人が外食してるのを見ると、ちょっと安心してしもた。
ごめんねw
こちらは暑くて外出中に、缶コーヒー3つも買ってしまった。明日から節約しよう。

朝　買ってもらった缶ミルクティー

昼　タッパにご飯　豚肉キャベツ炒め

夜　解凍したスモークサーモン４切れ　柿ｐ　焼酎お湯わり

この過ごしやすい時期に　色々アクティブに行動したいなと毎年思うのだが
結局ダラダラ過ごしてしまう　５月病なのかな　

朝　モズク、ごはん、冷奴
昼　梅干し入りおにぎり、鮭フレーク混ぜおにぎり
夜　そうめん、ネギ
その他　マックにてハッピーセット（チーズバーガーセットをクーポンで）

>>547さん、虫歯には気を付けてね。。
ちなみによくB型って言われるけど、実は違ったりするｗ

>>548さん　「いつも自炊で頑張ってるこの人」⇒ありがとうございます。ちゃんと普段からまともなお料理作ったり、がんばったり出来ていませんがうれしいです。
でも、最近もっとダメダメな状態です。
ココロ入れ替えて、がんばります！＾＾
三十路半ば　♀

朝兼昼：納豆ご飯、味噌汁
夜のおやつ：デメルのザッハトルテ0号に生クリーム少々、フォションのアールグレイ紅茶
その他：サントリーDAKARA

一点豪華主義

【朝】ルックチョコ５粒
【昼】ダイエットのお手製スープ山盛り、セロリ、トマト
【夜】手製スープ、セロリ、トマト(昼の残り)、ブロッコリー
【そのほか】ルックチョコ(朝の残り全部)、ヤクルト、シリアルの小袋、紅茶

ダイエットスープ作って食べ始めた
さしておなかも減ってないのに食べたくなるって、脳味噌が肥満体質なんだな
明日もがんばる

朝　なし
昼　かけうどん
夜　食パンとカップ麺

みんな豪華だなあ。

【朝】なし
【昼】インスタント麻婆丼
【夜】赤いきつね
【年代】30代男
今日は買い置きで過ごせたから良かった。

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 ざるそば

夜 カレーライス
ギネス

ダイエット三日目
【朝】カップコーヒー、シリアル小袋
【昼】おにぎり１個、サラダ
【夜】手製ダイエットスープ、ブロッコリー
【そのほか】グレープフルーツジュース、プルーン小袋

ダイエットと言いながらモシャモシャ食べてる自分に絶望したorz

朝　食パン一枚
昼　かけそば　バナナ一本
夜　メンチカツ

買い置きすると食っちゃうからだめだな

>>556運動すればいいじゃん

マクドなんか行く金がよくあるな。この一年半行ってない。
体に悪いモノばかりなのに。ナマポは元気に健康的に長生きしなくてはなりません。

【朝】しじみ70個分のお茶漬け
【夜】うどん、卵、
【その他】ココナツサブレ5枚、アップルジュース300mlくらい、インスタントコーヒーを数杯

朝　トースト2枚　コーヒー
昼　いなり寿司
夜　中国産うなぎご飯

金が無くなると、なぜか？やたら腹が減る・・・
金が有る時は、そんな空かない・・・
肉と言うものを、食ってねーよ！３ヶ月・・・
魚も食ってねー！
玉、なっとう！お好み焼き！ばっかだ・・・

だから健康的でいいだろ。美味いものは大抵身体に悪いぞ。
中国ウナギの養殖場では葬式も出せない貧乏人から死体を買って
ウナギの餌にしてるらしいな。
ま、以前テレビでジャッキー・チェンが「ウジ虫茶」を缶から出して
パクパク食ってたからな。日本の芸人が震え上がってた。本人曰く、
「養殖したウジ虫」だから汚くないよ・・だってさ。

>>560
永谷園の「しじみわかめスープ　1杯でしじみ70個分のちから」
これ自分も最近飲んでる。
わかめ、食べる小魚とか豆腐いれてる。
おいしいし、身体にもいいらしいよ。

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 東京駅の幕ノ内弁当
夜 フィッシュ&チップス キルケニー ギネス
アードヴェック

朝・なし　
昼・袋ラーメン
夜・小アジの唐揚げ　
明日は・・・皮靴でも煮て食うか

スナック菓子味カレー。
ワカメスープ。ウインナー3本。豆腐半丁。ガリガリ君4本。
今日一日の食事でした。

>>560
味噌汁、わかめスープ、お吸い物、お茶漬けの全てを常備しています。

自炊に飽きてしまった。
レパートリーに限界が訪れた・・・。
お腹減ったのに食べたい・作りたい料理が無いょ〜＞＜

↓参考にするので今食べたい物教えてください。

あつあつのコロッケ、ヘレカツ、エビカツのカツセット
オーロラソース、キャベツ大盛り

【朝】ヨーグルト、手製ダイエットスープ
【昼】ジョア、トマトチップ２５グラム
【夜】手製ダイエットスープ、バナナ(予定)
【そのほか】カフェラテ
マイルール発動して、規定？以外は２００キロカロリー摂取
バナナ苦手だから食べれるか不安…
運動は毎日３〜５キロ歩いてるんだけど、足りないみたいです…というか食べs…(ry

朝　食パン一枚、カップ麺
昼　かけそば、バナナ一本
夜　野菜炒め

出費がかさんできたー
タンパクが足りない気もする

朝　モズク、ごはん
昼　ampmの298円弁当（ちくわ天、コロッケ、鮭切り身など）
夜　そうめん（ネギ薬味）、イワシフライ小２つ（ローソン100で20円引き）
その他　カントリーマアム２個（貰い物）
298円弁当って最強！　自分で同じ内容で作っても材料買いそろえるだけで、298円で収まらない気がする。
三十路半ば　♀

朝　雑穀ご飯、納豆、豚舌、オムレツ、キャベツ
夜　ラズベリーフロマージュのシュークリーム

>>568
てっきり、しじみわかめスープをご飯にかけてお茶漬けしたのかと思ってた…
こんなに種類があるんですね。
永谷園もいい仕事してますねぇ〜〜

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば、サバ缶
【夜】スーパーの半額弁当
【年代】30代男
まだ5月なのに台風接近中
どうなってんだ？

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 あんパン スイカ

夜 焼鳥丼
キリンラガー

普通の食事だろ…
借金板とかケチ板の食生活に比べりゃ天国だな
なにがその日暮らしだよ

朝昼兼用日清やきそば
夕賞味期限7日過ぎた寒天、海苔佃煮ごはん

【朝】牛もも肉、スープ
【昼】なし
【夜】牛もも肉、トマト、スープ
【そのほか】ジョア、カフェラテ、カップコーヒー

１週間？ぶりのお肉が美味しくて涙が出そうになった
動物性タンパク質万歳

朝　食パン一枚、バナナ一本
昼　かけそば
夜　野菜炒め

代わり映えしないメヌー

朝　袋麺
昼　無し
夜　唐揚げ四個と白飯

>>582　野菜少したべたら　からだにわるいお

24時間寝てないので、PCの前で数十分うとうと。昼鉄火丼、これからししゃも
ナス、椎茸１個を焼いて、イカフライもあぶって、舞茸いり味噌汁作る。
キャベツもちょっとイカフライにそえてみる。

>>578
あのな、ケチは意図的にやってるの。
借金持ちは自業自得。
その日暮らしの我々は
少ない収入の中からできるだけまんべんなく栄養を取ろうとしてるだけ。

同じ言葉をぜひナマポの板で言っていただきたい。

【朝】カップコーヒー
【昼】スープ、ブロッコリー、トマト
【夜】スープ、ブロッコリー、モモ肉(予定)
【そのほか】トマトジュース

疲れ切って帰宅
風邪を引いたみたいでビタミン剤やら飲んでもだるい…
薬のんで寝て治そう

朝　食パン一枚
昼　かけそば
夜　目玉焼き丼

あとコーヒー少し

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば
【夜】高野豆腐、スーパーの半額刺し身、缶チューハイ
【年代】30代男
独身者の強い味方、たくあんを切らしてしまった

朝　金平ごぼう&卯の花(ローソン100の２種類入りのお惣菜)、ネギ入り和風オムレツ（玉子２個）
昼　松屋にて　豚丼、味噌汁、野菜サラダ、玉子、ショウガたっぷり　430円
その他　マックにて　マックフルーリー190円
　⇒そして歯医者へ
夜　クタクタに煮込んだうどん1/2玉

最近、複数の医者に通い続けている。免疫が落ちてるらしくあちこちが不具合。
今日は歯医者に行ったらひどい虫歯の治療が歯茎切ったり縫ったりプチ手術状態だった。
高額な医療費に泣くより、普段から精一杯おいしく栄養をとっておくべし。反省。。
三十路半ば　♀

朝 無し
昼 ご飯、ワカメの味噌汁、茹でもやし
夜 ご飯、ワカメの味噌汁、鶏肉と玉ねぎの炒め物

>>589
お大事に。
自分も野菜や大豆食品、乳製品をできるだけ取るようにしてます。

>>589
30半ばの女が一人で松屋でそれもカレーじゃなく普通に丼食ってるのなんて見たこと無いんだが。
さすがナマポ女は度胸がひと味違うなｗ

>>592
この食事は一人じゃないですよん。
でも、安いしおいしいから一人でもいきたくなるのでいつか行くかもしれません。
ちなみに、私はとても貧乏ですが国からナマポはいただくことはできません。

ごめん、松屋じゃなくすき家だけど、一人で丼食べてる…

お勤めさんの女性は意外と普通に食べてるよ？
マクドナルドに一人で入れない人だったらごめんね
ファストフードだからね、気にする人少ないよ
ビジネス街に一度見に行ってみてﾉｼ

>>589
いくらクタクタに煮込んでもおうどんを噛み切るのは辛いでしょ？
おかゆの方が飲み込めるんじゃない？
早く良くなるといいね

朝：自家製食パンのトースト、蒸しキャベツときゅうりの自家製ごまドレ、目玉焼き（卵１個）
　　自家製鶏チャーシュー（鶏腿５分の一枚）、りんご二分の一個、インスタントコーヒー
昼：クリームシチュー（鶏腿肉、人参、じゃがいも、玉葱、春キャベツ、今日で消費期限が切れる牛乳）
　　残りはじゃがいもを除いて冷凍してまた別の日に食べる
　　昨夜の残りのレンコンと人参のきんぴら
夜：とにかく今日で消費期限がきれる牛乳を使い切るための料理
　　
捨てずにすべてを使い切る、がモットー、というか無駄に使えるお金も時間もないｗ
今日明日のお休みに次の一週間分の保存食をつくるつもり
３０代♀

朝　食パン一枚
昼　かけそば
夜　メンチカツ

【朝】カップチーズケーキ
【昼】スープ
【夜】雑穀米、スープ
【そのほか】コントレックス

しんどいので１日寝ていた
７日間ダイエット終了
明日はフィレオフィッシュ食べたいw

>>593
すませんナマポスレと間違えましたわ…

働いてる方でしたか。二人でならそりゃ全然大丈夫でっせｗ

【朝】無し　

【昼】焼き芋２本

【夜】ピーマンの網焼き
　　・・以上なり

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 TKG

夜 カップヌードル
トースト

昨日の食事
朝　ヨーグルト１個、クタクタに煮込んだうどんの残り1/2
昼　カスタードデニッシュ（細かくちぎって、口の患部避けて放り込み無事な歯で無理やり咀嚼）
　　スライスチーズ一枚
夜　咀嚼が足りず？胃を悪くして寝たｗ
>>591さん、ありがとうございます＾＾
>>594さん、私もマックは一人で行きますよ。吉野家はすでに一人でデビュー済みですｗ
　　　　　仕事中で出先のときは、牛丼屋さんは早くて安くておいしくて！いいですよね
>>595さん　ご心配いただいてありがとうございます。今日はおっしゃっていただいたようにおかゆを作りました！
　　　　　　歯にも胃にもやさしくてイイ感じです＾＾感謝
三十路半ば　♀

【朝食】うまい棒６本
【昼食】あんドーナツ５個
【夕食】食パン５枚とUFO
【それ以外】ガリガリ君２個
【性別と年代　４０代　男

生活保護残金発表スレ11
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1305430146/l50

もう全財産7円。
米とパスタ（あと各種調味料）が少しあるだけ。
【朝食】昨日炊いた残り御飯+醤油
【昼食】インスタントラーメン　最後1個
【夕食】冷凍してた食パン2枚　のこり2枚
【それ以外】水
【性別と年代　４０代　男
迷惑のかからない死に方ばかり考えてる。

朝　食パン一枚
昼　かけそば
夜　目玉焼き丼

【朝】フィレオフィッシュ、レモンティ
【昼】玉子サンド、レモンティ
【夜】スープ、バナナ
【そのほか】ビスケット１枚

やっと念願のフィレオフィッシュ食べれた>_<
うれしくていつもよりモグモグした

深夜　睡眠薬
昼起床　お茶漬け
夜　生姜湯

おなかがすく前に睡眠薬飲んで寝るわ。

【朝】なし
【昼】魚肉ソーセージ、ごはん、冷凍むきえび(湯煎してケチャップとラー油で炒めた)
【夜】牛乳
【年代】30代男

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 そうめん

夜 トースト 魚肉ソーセージ プチトマト
レモンサワー

【朝】カップコーヒー
【昼】イカとエビのトマトクリームソーススパゲティ、リンゴジュース、ミニサラダ
【夜】スープ、トマト、シュウマイ(予定)
【そのほか】カップコーヒー

スープの暮らしをしていたら胃が小さくなったし間食も減ったお
お菓子代が浮くw

朝　食パン一枚
昼　かけそば
夜　目玉焼き丼

今週のﾒﾆｭｰ

朝 フィレオフィッシュ アイスコーヒー

昼 スイカ

夜 スーパーで半額だ った焼鳥
キリンラガー

朝 寝てた
昼 寝てた
夜 吉牛大盛 コールスローサラダ チューハイ(350)×3

また寝るおやすみ ﾉｼ

寝すぎだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

昨日の食事

【朝】野菜ジュース
【昼】電子レンジで出来るリゾット
【夜】バナナ、豆乳
【20代女】

牛丼食べたいけど悩む

朝　食パン一枚
昼　かけそばとおにぎり一個
夜　目玉焼き丼

【朝】カップコーヒー
【昼】７の若鶏の甘酢あんかけ弁当、唐揚げサラダ
【夜】エビとブロッコリーサンド、ブルーベリーヨーグルト、ジャスミンティ
【そのほか】紅茶×２

今日久々に死にたい気持ちになった
今も死にたい
酒飲んで寝る

>>617
しぬなよ、生きてるだけで丸儲け

>>618ありがと

朝　食パン一枚、バナナ、グレープフルーツジュース
昼　かけそば、食パン一枚
夜　目玉焼き丼

【朝】カップコーヒー、チョコ(ダーツ)
【昼】ビッグマックセット
【夜】飲み会
【そのほか】なし

飲み会で日本酒をひたすら呑んで、呑んで、呑んでちょっと食べた
楽しかった
ちょっと元気でたお(´･ω･`)

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば、サバ缶
【夜】牛乳
【年代】30代男
給料日まで約二週間。
所持金１万8000円
買い置きの沖縄そばとサバ缶の生活が続く

>>621
よかったね(´･ω･`)

水さえ飲んでれば、２週間位大丈夫だぞ！
内臓機能が停止して、腹もすかねーから！
塩位あるだろうから、塩は、なめろ！
俺は、２５日水と塩だけで過ごした事あるが、平気だったぞ。
最高長くても３１日でまた金貰えるんだから、大丈夫だ。
金の無いときは、ひたすら寝ろ！
飯を食ったと思えば、腹はすかない。
脳で考えるんだよ腹がすいたとかな、だから腹いっぱい食ったと思って水飲めば大丈夫だ。
わずか２週間の我慢もできないくらいで、自殺だとかくだらねー事考えるなよ！いいな。
２週間後には、金入るんだからよ！安心しろ！先は見えてる。

【朝】手作りハンバーガー　野菜スープ
【昼】ラーメン　あんみつ　まんじゅう２コ
【夜】即席ビビンバ　みかん

朝 廃棄のパン
昼 廃棄の弁当と廃棄のオニギリ
夜 廃棄の弁当2つ

二十代オスピザ

>>624
極限状態逝ってるけど、３０代前半までぐらいしか耐えられないでしょ？体力的に

・・・そもそもなんでそこまで金の無い状態に追い込まれるのかな
バクチ？　頭悪い？　無職？

その日も暮らせてないでしょ？

【朝】なし
【昼】なし
【夜】野菜スープ、月見うどん
【そのほか】コントレックス

いろいろ考えすぎて知恵熱がでた…恥ずかしいけど一日ねてました

>>623�d�d�d

朝　食パン一枚、バナナ一本、ゆでたまご一個、グレープフルーツジュース
昼　かけそば、バナナ一本
夜　目玉焼き丼

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば、サバ缶
【夜】魚肉ソーセージ２本【年代】30代男
今度の休みにはサビキで小アジでも釣ってくるよ

朝 なし
昼 おにぎり２個
夜 カレー

ちなみに夜飯カレー1週間目です…
てか買いだめしてあるレトルトカレーです
米も明日で無くなる

【朝】トーストにチーズとウインナーとレタスはさんで食べた
【昼】菓子パン２こ
【夜】カチャトーラ　白ごはん　大根の味噌汁　サラダ　みかん　

【朝】食パン1枚、野菜ジュース
【昼】スープ春雨、コンビニのおにぎり
【夜】バナナ、豆乳
【20代女】

【朝】なし
【昼】チョコレートクッキー缶半分、お茶
【夜】チョコレートクッキーの残り半分、お茶
30♀

大根飯秋田

生活保護残金発表スレ１２
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1305850402/l50

朝　食パン一枚、バナナ二本、グレープフルーツジュース
昼　かけそば、おにぎり
夜　目玉焼き丼

【朝】なし
【昼】唐揚げ定食
【夜】月見うどん、マンゴー(予定)
【ほか】ヨーグルト

昼を食べてから気分が悪くなって、冷えピタ貼って寝る
知恵熱？
月見うどんも微妙な感じで頭痛い…おやすみ

寝たきりで三日ぶりの食事
【朝】なし
【昼】カレーライス
【夜】未定　鮭チャーハンでもつくろうかな。

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば、えび天、ツナ缶、ごはん
【夜】麺だけ焼そば
【年代】30代男
>>641寝たきり？どっか具合でも悪いの？

朝　スナックパン（細かくちぎる）、水
昼　ぶっかけうどん（具なし）、かぼちゃの天ぷら（小さくちぎったもの）
夜　すき焼き風うどん（やわらかめキャベツ入り）、シメジと玉子の炒め物
その他　野菜ジュース
今日は先日激しい虫歯治療で手術した部分の抜糸をした。
やっと、通常の食事ができてうれしい！（でも、まだカブリついたりかみ切ったりが辛いけど。。）

>>640、>>641、早く元気になれますように。お大事にしてね！

三十路半ば　♀

【朝】りんご１切　キゥイ１切　トーストにハチミツぬって食べた
【昼】オムライス　クッキー２枚
【夜】カチャトーラ　クッキー８枚　板チョコ

チャーリーとチョコレート工場だっけ？観てたらチョコ我慢できなかった。

>>642

基地害にとり憑かれて心も体もボロボロなんです。
人生リセットしたいけど、この不景気と今の年齢（30代後半）じゃ難しい。

>>643
ありがとう

昨日
朝…なし
昼…ご飯、魚、玉ねぎのお浸し
夜…家焼肉、マックフルーリー

朝・・・水
昼・・・水
夜・・・たまごかけご飯。

【朝】なし
【昼】フィレオフィッシュＬＬセット
【夜】オレンジ
【そのほか】ポンデリング

歯が痛いくせにフィレオフィッシュ食べてる私はバカだと思います…
熱から歯茎が腫れたよ
イブのんだからだいぶまし。
歯医者行きたい…

>>643�d�d

【朝】なし
【昼】サッポロ一番塩ラーメン、ツナ缶、ごはん
【夜】魚肉ソーセージ
【年代】30代男
>>645命ある限り人生は何度でもやり直せるんです。頑張りましょう。

【朝】トーストにチーズとウィンナーはさんで食べた
【昼】トーストにハチミツぬって食べた
【夜】メザシ４本　温野菜サラダ　ご飯　おくらの味噌汁　あめちゃん２個　みかん

【朝】なし
【昼】なし
【夕方】カップラーメン 320Kcal
【夜】豆腐　80Kcal、プリングルス 200Kcal

朝　ヨーグルト、目玉焼きのせごはん、シメジ炒めてスライスチーズで絡めたもの、冷凍ブロッコリー２房
昼　すき焼き風焼きそば（20円の袋めんを麺つゆで炒め煮、具はキャベツとシメジ、海苔）
夜　納豆、ごはん、シュウマイ２個
その他　100均で買ったカステラ（おいしい！）、インスタントコーヒー
>>648さん、大丈夫？お大事にしてね。もしも歯痛が虫歯のせいだったら。もしできるなら、出来る限り早めに歯医者に
行ってね。ずっとビンボーで歯医者行けなくて我慢してたら、ひどい目にあったよ
あの時無理矢理でも行っていたら、今の治療費と苦痛の何分の一かで済んでいたと思うと
泣けてくるお。。私もフィレオフィッシュ、ガブリと食べたいな
三十路半ば　♀

【朝】なし
【昼＆夜兼用】キハダマグロの刺し身、エビチリ、７種類の生野菜サラダ、ごはん(サラダ以外はスーパーのお値打ち品)
【年代】30代男
ワンコインで済んだ

【朝】ウィダービタミン

【昼】寝てて無し

【夜】トースト２枚

今日は昼無しだったが、普段は昼だけ米飯を食う
ダイエット中

ダイエット中 金ないから無しだろW

【朝】なし
【昼】松屋の牛丼、冷や奴、豚汁
【夜】野菜スープ
【そのほか】オレンジジュース、紅茶、カントリーマァム１個
>>653歯茎はまだ腫れてますが、なんとか食べれ始めました
２、３回噛んでほぼ丸飲みなんで犬？犬？と自分に突っ込んでますw
鎮痛剤すごいwww

朝　目玉焼きのせごはん、冷凍ブロッコリー３個、ウインナー2個
昼　インスタントラーメン（具なし）
夜　ガーリックライス（キャベツ、ニンニク）、味噌汁（大根と麩）
その他　白バラコーヒー牛乳、マックにてホットコーヒー
>>657さん　早く良くなりますように。。　

今日は１キロ196円のイタリア製パスタをgetした！必死で３袋持ち帰る。
三十路半ば　♀

【朝】コーヒー、パン
【昼】ビール、ウーロン杯、棒々鶏、砂肝炒め、ライス、台湾ラーメン、鶏肉炒め
【３時のおやつ】コーヒー、ポテチ
【夜】ビール、塩サバ、天丼、ポテサラ、ソーセージ、フライドポテト

こうして見るとカロリー取りすぎてるかな？

なんかジャガイモ多いねｗｗｗ

【朝】なし
【昼】ソーメン、魚肉ソーセージ、ごはん
【夜】冷凍ギョーザ、泡盛の水割り

会社の人が昨日パチンコで勝ったので飲みに誘われたけど、明日の朝早いからことわった。
代わりに泡盛一升瓶と冷凍ギョーザを買ってもらった。
これでよかったんだよな

【朝】フレンチクルーラー
【昼】野菜スープ、サンドイッチ
【夜】野菜スープ、雑穀米
【そのほか】総菜パン、紅茶

雨で寒い…
歯茎の腫れもひいてきて嬉しい(･∀･)
野菜スープ、ダイエットに食べ始めたけど腹持ちもいいし経済的♪

朝　納豆、ごはん、味噌汁（昨日の残りもの）、ヨーグルト
昼　ごはん、ブロッコリーにポン酢かけたもの、梅干し、味噌汁（朝と同じ）
夜　ペペロンチーノ風スパゲティ（ニンニクのみ投入、トウガラシなし）、
　　キャベツと玉子のスープ
その他　パンケーキ風お焼き（小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーのみを水で混ぜて焼いた）

祝日働いたから、今日は代休だった。一日中家にいたから、安上がり！
三十路半ば　♀

>>662　よかったね！

朝 なし
昼 ツナ玉ねぎサンド
夜 肉じゃが ほうれん草胡麻和え ご飯

朝・・・食ってねーよ！「金が無い為」
昼・・・食ってねーよ！「金が無い為」
夜・・・さすがに腹が空いて、顆粒ダシを、マグカップに入れてお湯で溶かしてのんだ！
ｘ２杯！意外にうまい！腹の足しになる。

朝・・・なし
昼・・・なし
夜・・・炊き込みご飯、魚の煮付け、白湯
その他・・・水、紅茶、きんかん湯

2日ぶりに食べたら、直後に体重が1kg増えてた。

おめぇら、、ネタは厳禁じゃぞおおおおおおおおーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

朝、なし　


昼、なし　


夜・小麦粉を練って薄く伸ばし焼い物。焼き肉のタレ

支給日近くなると、何か・・・・・
淋しい食い物ばかりだな・・・

【朝】食パン半分　りんご２切れ
【昼】ミニ味噌かつ丼定食400円
【夜】カルボナーラ（パスタゆでてレトルトソースかけた）　菓子パン２こ

【朝】菜っぱの味噌汁、白米
【昼】菜っぱの味噌汁、白米
【晩】菜っぱの味噌汁、白米

今日を耐えれば…今日を耐えれば…
油揚げとかも、入れちゃう！！

【朝】なし
【昼】レトルトカレー
【夜】スーパーの半額弁当
【年代】30代男
給料日まで１週間、所持金\8000
いける､大丈夫だ(￣▽￣)b

【朝食】 駅蕎麦
【昼食】 ケンタッキー和風かつサンドセット
【夕食】 日清やきそば
【それ以外】夜食や間食などなどなし
【性別と年代】 20代♀

【朝】メロンパン　半額２５円　コーヒー牛乳　半額５０円
【昼】昨日の残りめしでおにぎり２個　ウーロン茶(ペットボトル５００ml中２５０mlが水道水)
【晩】去年から買いためたカレー粉でカレー　みそをお湯で溶かして　味噌汁

朝　ごはん、ジャガイモとコーンをマヨネーズであえたもの、納豆、ヨーグルト
昼　手製弁当（ジャガイモとコーンを・・以下略、玉子焼き、こんにゃくの炒め煮、ごはん）
夜　和風スパゲティ（玉ねぎ、コーン、めんつゆ）、味噌汁（玉ねぎ、わかめ）
その他　特になし
>>675　私はミネラルウォーターのペットボトルに水道水入れて持っていってた。
ウーロン茶薄めるアイデア良いね！いただきますｗ
三十路半ば　♀

【朝】ミスドのドーナツ、カップコーヒー
【昼】野菜スープ、７のツナサンドとチーズバーガー
【夜】野菜スープ、雑穀米(予定)
【そのほか】ダロワイヨのケーキ２個(予定)

臨時収入で贅沢しましたｗｗｗ
やっと明日に歯医者です
医者が好きなのでなんだか楽しみです

歯医者はへたなのにあたると再治療でえらいめにあうよ

朝 ソーセージマフィンアイスコーヒー

昼 豚骨醤油ラーメン
ボスのおごり

夜 サーロインステーキサラダ ガーリックライス パイナップル ライチボスのおごり
今日はグルメなボスに感謝。

>>677 よかったね〜！良い歯医者さんだといいね
歯は早めの治療が一番だよ

朝・なし！　

昼・なし！　

夜・もんじゃ焼き！！・・・具なしの

起きたのが昼過ぎ

ブランチ　カップラーメン

ディナー　炊き込みご飯、具がキャベツと揚げ玉のみのお好み焼き

既に一週間以上まともに外出していない

朝：チーズのっけたトースト
昼：ハチミツぬったトースト、卵焼き２切れ、少量の野菜
夜：かれいの煮付、なすのなべしぎ、プチトマト３こ、大根の味噌汁、ごはん

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば、サバ缶
【夜】ソーメン
【年代】30代男
まだ５月なのに九州南部は梅雨入りしてる、異常気象？

朝→無し
昼→おにぎり3個
夜→人参のみの野菜炒めと白米

山崎のフランスパン(半額)。

朝:マーマレド＆水道水
昼:イチゴジャム＆水道水

夜:ケチャップにチーズのせ＆水道水

昼　キーマカレー 400Kcal
夜　メロンパン　500Kcal
間食：キシリトールガム

これでも痩せない。何故だ。

【朝】なし
【昼】唐揚げ定食
【夜】おにぎり、ジャスミン茶、フライドチキン
【そのほか】タマゴ、ツナのお総菜ドッグ

給料入って欲望炸裂ｗｗｗ
明日から又野菜スープ生活です

朝　納豆、ごはん、味噌汁（わかめ、玉ねぎ入り※昨日の残り）
昼　手製弁当（わかめ入り玉子焼き、シュウマイ３個、昨日と同じこんにゃくの炒め煮、冷凍ブロッコリーに味ポン）
夜　トマトカレースパゲティ（スパゲティにレトルトのトマトカレー100円をかけた）
　　味噌汁（朝と同じ）、こんにゃくの炒め煮３切れ（弁当と同じ）
その他　グリコマイルドカフェオーレ88円
お弁当の保存に気を使う季節になってきた。
そろそろ、昔100均で購入した保冷剤と保冷袋が必要かな？去年、どこに片づけたんだろう。。
三十路半ば　♀

朝 ソーセージマフィンアイスコーヒー

昼 BLT ホットコーヒー
夜 青柳、イカ、サーモン、あじの刺身
唐揚げ 冷やしトマト
さつま揚げ オムライス
ホッピー

ＢＬＴってなんぞ？

朝：トーストにチーズとウィンナーとレタスはさんで食べた
昼：アップルパイ作って１切れ食べた
夜：オムライス　豆腐の味噌汁　冷奴１切れ　サラダ　昼間のアップルパイ１切れ

>>691
ベーコン
レタス
トマト

5日前、米0.5合
4日前、米0.5合
3日前、うまい棒3本
2日前、餅3つ
昨日、餅1つ

餅食べたらフラフラしてたのが良くなったよ。

【朝】カップコーヒー
【昼】野菜スープ、総菜パン
【夜】うどん、テンプラ、野菜スープ
【そのほか】バウムクーヘン１個

無性に天ぷらが食べたくなって、天ぷらうどんを食べました

朝　納豆、ごはん、味噌汁（わかめ、玉ねぎ※一昨日からの残り）
昼　手製弁当（ごはん、梅干し、出汁巻※豪華に玉子２個使用、ゆでキャベツ、ウィンナー２個）
夜　サッポロ一番醤油味にキャベツ投入、冷凍しておいた手製お握り小（梅干し入り）
　　一昨日からの味噌汁お椀に半分（温め直し&冷蔵庫保存で無事だった）
その他　マックのホットコーヒー

三十路半ば　♀

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば、ツナ缶、ニンジン焼いてケチャップ塗った、ごはん
【夜】コンビニ弁当、コンビニサラダ、缶チューハイ
【年代】30代男
スーパーが閉まってしまい、ひさびさにコンビニ弁当食った。なかなか美味い。

【朝】豆大福　スイートポテト
【昼】総菜パン２こ
【夜】総菜パン半分　お菓子をたくさん

今日は不健康な食事をしてしまった、反省。
明日は野菜を摂ろうと思う。

>>692 サンクス

【朝】なし
【昼】ソーメン、サバ缶
【夜】湯豆腐、ごはん
【年代】30代男
湯豆腐とごはんて意外に合わないな…

>>698 ランチに一貫したスタイルを感じる
カコイイ

朝　納豆、インスタント味噌汁、ごはん
昼　手製弁当（ごはん、冷食コロッケ２個、キャベツ炒め、玉子焼き、ちくわ、ウィンナー２個、冷食ブロッコリー１個）
夜　ナポリタンパスタ（ショートパスタ茹でて100円レトルトのソース混ぜる）、半額フライドチキン（70円）
　　ミニトマト３個、シソ焼酎水割り
今日は充実した食事だった気がする。
三十路半ば　♀

【朝】ドーナツ、カップコーヒー
【昼】野菜スープ、７の玉子パン、ベーグルサンド
【夜】ビッグマックセット
【そのほか】紅茶×２
野菜スープが終わったので、また夜にヤサイスープを作ります

朝　α−リポ酸、カルニチン、ビタミン剤
昼　なし
夜　食パン8枚切を3枚、具なし焼きそば、フランクフルト、スクランブルエッグ、乳酸菌飲料コップ１杯

【朝】バタートースト２枚・ウィダービタミン・アイスラテ

【昼】バターマヨトースト２枚・アイスラテ

【夜】バターハチミツトースト２枚・アイスラテ

雨ﾏﾝﾄﾞｸｾ
175/68♂

【朝】昆布・鮭おにぎり

【昼】宅配弁当　メンチカツ・魚の西京漬け等

【夜】ビール　ビーノ　マカロニサラダ　ピザ

【朝】トーストにチーズとウィンナーとレタスはさんで食べた
【昼】スーパーのお弁当　アイス２本　クッキー７枚
【夜】玄米のおにぎり２個　アイス１本

昼と夜は家族におごってもらった、うれすぃ。

朝　アッパ大盛り
昼チャンキンマンション視察で抜き
夜　アッパ大盛り

こいただけの１日だったのか。

【朝】ご飯、豆腐味噌汁、目玉焼き、お漬物、ミルク
【昼】お手製お弁当(ご飯、ウィンナー、卵焼き、三升漬け、ミニトマト)
【夜】キムチ、カキピー、第三のビール×２

そんな私は25歳♀劇団員…
好きでやってることだけど、将来が少しだけ不安だわｗ

朝　国産A5クラスのステーキ200g 、レバ刺し、生ビール×5
昼　刺身定食、うにイクラ丼、生ビール×2
夕　特上寿司二人前、生ビール×3

世界戦を控えているからスタミナとガソリン(ビール)補充(-.-)y-~

>>708
貧乏人が嘘をつくな
(^O^)
国産A5クラスって何だよ

>>706
アッパって何？

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば、マグロフレークかけごはん、野菜コロッケ１ケ
【夜】スーパーの半額お惣菜エビチリと焼き鳥(レバー５本)缶チューハイ１本
【年代】30代男
来月から貯金できそうだ。ちょっとだけど

【朝】パン、おにぎり、お茶
【昼】パン×２、カフェオレ
【夜】ステーキ弁当(２割引)、お茶
【そのほか】パン×２

よくわかんないけどパンをずっと食べてました
ストレスが高いと食べてしまうのは良くないと思う
明日は野菜食べます

朝　ナポリタンパスタ（昨日と同じものに目玉焼きのせた）
昼　駅の立ち食いそば屋でかけそば230円
夜　お好み焼き半分、焼きそば半分、生ビール中１杯※仕事先の人に奢ってもらった。
　　スーパーで買ったランチ用小弁当半額140円（小おにぎり２個と揚げ物など）
その他　「ヤマザキイチゴミルク食パン６枚切半額」を１枚使用して作った、手製きな粉クリームサンドイッチ　
今日は久しぶりにビール飲んだ。やっぱりおいしい！
三十路半ば　♀

【朝】出前一丁（具なし）　みかん半分
【昼】クラッカー６枚　板チョコ半分
【夜】ジャーマンポテト　ゆでたブロッコリー　わかめ味噌汁　ごはん　みかん半分

【朝】なし
【昼】鰹のたたき、エビチリ、ごはん
【夜】インスタントカップうどん、缶チューハイ
【年代】30代男
しかしよく降る…

【朝】マヨコーンパン、カップコーヒー
【昼】すき家牛丼、豚汁、冷や奴、レモンティ
【夜】かき揚げ、うどん
【そのほか】ジャックフルーツチップ

チップス発見したときときめいた
幸せの味がしたｗｗｗ

【朝】アジの開き、白米、ハムエッグ、壷漬け、キャベツの味噌汁。
【昼】サッポロ一番塩ラーメン(具は、キャベツと卵)
【夜】豚骨醤油ラーメン

４０代、♂

朝　アッパこいた
昼　アッパこいた
夜　アッパこいた

詳細を知りたい人はアッパこいたとググってね。

朝　味噌汁（わかめ、玉ねぎ）、手製冷凍おにぎり３個（梅干し、佃煮昆布）、茹でキャベツにマヨネーズ
昼　味噌汁２杯（朝と同じ）、手製冷凍おにぎり１個（梅干し）、イチゴミルク食パン６枚切１枚
夜　味噌汁（朝と同じ）、手製冷凍焼きそば（キャベツ、シメジ、ウィンナー、コーン）に目玉焼きのせ、ミニトマト２個、
　　人参の甘煮、ほうれん草のバターソテー
材料があるときにまとめて作っておいた自作冷凍食品で乗り切った
また今日も買い物行って常備菜を作った。
三十路半ば　♀

朝　レタス
昼　もやし
夜　キャベツ
まじです

青虫みたいなｗ

【朝】トースト２枚にマンゴージャムぬって食べた
【昼】にんじんとかぼちゃをレンジでチンして食べた
【夜】チャーハン　春巻き２本　餃子２個　エビマヨ少々　レバニラ少々　梅酒ソーダ割り
【おやつ】ハーゲンダッツアイス

晩御飯はごちそうしてもらった！おやつも！バラ色っす！

朝 なし(寝てた
昼 なし(寝てた
夜 ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ｳｲﾝﾅｰのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟとご飯2杯

カレー作るつもりだったのに…

朝、ライス・プディング

昼、なし

夜、茶粥と塩。　　　
　　　以上・・・

>>724
空腹時の茶粥、美味しいデツ。貧しさの中にも喜びあり。

最近、国産和牛のステーキか特上の寿司しか食っていないort

たまには茶漬けやカップ麺食べたい！

>>726
銀座の浮浪者？

昼：食パン２枚・ミルクコーヒー
夜：納豆卵かけ御飯・インスタント味噌汁
早寝して夜食を食わないようにしたい

【朝】なし　

【昼】なし　

【夜】うまい棒を砕いて、一緒に煮たお粥　。

【朝】チョコパン
【昼】野菜スープ、ブロッコリー、カレーパン、ピザパン
【夜】ワンタン麺、野菜スープ、ブロッコリー

野菜スープうまー

>>727はあ？住まいはギロッポンヒルズですがなにか？

朝　納豆、ごはん、豚そぼろ、ほうれん草のバターソテー、人参の甘煮
昼　手製三色そぼろ弁当（いり玉子、豚そぼろ、ほうれん草のバターソテー、ごはん）
夜　サッポロ一番醤油味（キャベツ入り）
その他　たい焼き、持参したインスタントコーヒー
安い食材使った常備菜があると食生活が安定する気がする
でも、いつも作れるわけではないのがツライ
三十路半ば　♀

>>732結婚してくれ！

こういう流れがイヤだから年齢性別書くのイヤなんだよ

>>733
yada

【朝】なし
【昼】お土産にもらった尾道ラーメン、卵かけごはん
【夜】スーパーの半額めばちまぐろの刺身、250g\580の牛ハラミ、レタス半個、ごはん、缶チューハイ
【年代】30代男
やっと給料日。ちょっと贅沢してみた。
明日も頑張ろう。

>>734じゃ書くなよキチガイブス。

【朝】・なし　

【昼】・なし　

【夜】・カップうどん赤いキツネ、｢カリオストロの城｣のDVD見てたら無性に食いたくなっちゃって・・
油揚げをハフハフしながら食いますたww！

>>729 ナニソレ？なんかうまそう

>>731 お前痛々しいって

【朝】チーズ蒸しパン、カップコーヒー
【昼】野菜スープ、ブロッコリー
【夜】うどん、かきあげ、イカ天、野菜スープ、カツオタタキ
【そのほか】なし

チーズ蒸しパン久々に食べたら美味しかった(･∀･)

朝　ごはん、ほうれん草のバターソテー、目玉焼き、大根の生姜醤油漬け
昼　手製弁当（焼鮭、人参の甘煮、ウィンナー２個、豚そぼろ、自作冷凍野菜炒め、ミニトマト、ごはん）
夜　サッポロ一番醤油味（具なし）、大根の生姜醤油漬け
その他　マックのホットコーヒー
うーん。。。
>>733　自分の料理作るだけで精一杯なので、無理です。スマソ
やっぱりインスタントより、マックのコーヒーが美味い
三十路半ば　♀　　　

朝　ソース味パスタ、具無し
昼　ケチャップライス、具はベーコン
夜　鮪刺身（スーパーで半額以下）、ごはん
30代♂、コーヒーはゴールドブレンドが好きで毎日飲んでる

みんな野菜たべようよ

朝　ホテルの朝食バイキング
昼　北京ダック
夜　飛行機の機内食・・・。

夜がまずい＞＜

最近野菜不足を実感して、これからもやし料理を色々試すつもり

最近、野菜って言ったら・・・もやし位しか食べてないなぁ。　
いつも行くスーパーには、見切り品野菜のコーナーが有ったんだけど無くなっちゃってね・・・　
　　　(´･ω･｀)

>>734誰が年齢性別書けって言ったよ！頭大丈夫か？

1日はちょっとスーパーで安売りするから期待

>>747
つ>>365

【朝】寝てた
【昼】オムレツ(玉子３個w)野菜スープ、トースト
【夜】野菜スープカレー風味、カツオのタタキ、モヤシと豚肉の炒め物の予定
【そのほか】ジョア×２

ジョア高いけど美味しい(つд｀)１本７０円位にならないかしら

朝　サッポロ一番醤油味（具なし）、大根の生姜醤油漬け
昼　手製豚そぼろごはん弁当（豚そぼろ混ぜごはん、人参の甘煮、ブロッコリー１つ、目玉焼き）、大根の生姜醤油漬け
夜　手製冷凍焼きそば（材料あるときにまとめて作ったもの）、大根の生姜醤油漬け、イチゴミルク食パン（きな粉クリーム塗った）
その他　インスタントコーヒー
>>742　ゴールドブレンドはおいしそうだね！
私はいつも安売りの大きなビンの海外製ネスカフェだよ。今度はゴールドのふたのコーヒー買ってみる！
三十路半ば　♀

【朝】なし
【昼】尾道ラーメンをもやし入れてかさ増し、エビフライ、ポテトサラダ
【夜】インスタント沖縄そば、缶チューハイ
【年代】30代男
もやしでかさ増しすると、せっかくの美味しいスープがずいぶん薄くなってしまった。

アッパ＝韓国語でパパ

松阪牛のA5肉最近飽きてきたな。

朝　ざるうどん
昼　カレー（具はひき肉＋玉ねぎ）
夜　はなまるでかけ小＋コロッケ
30代♂
>>751
昔から親が飲んでいて、自分もこの味が好きで飲んでいるよ

【朝】パイナップル
【昼】チキンケバブ、サラダ、スープ、バターライスのセット、チャイ
【夜】野菜スープ、モヤシの炒め物(予定)
【そのほか】カップコーヒー

野菜をたくさん食べても風邪を引くのはこれいかに…
ビタミン剤にがんばって貰うしかないw

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば
【夜】ごはん、あさげ、らっきょう、きゅうりと茄子の浅漬、アジフライ\50、えび天\50、野菜コロッケ\50、缶チューハイ
【年代】30代男
消費税増税だけは勘弁してくれ

朝　納豆、ごはん、インスタント味噌汁
昼　手製弁当（ごはん、玉子焼き、焼サバ小、ウィンナー２個、自作冷凍野菜炒め、ほうれん草のお浸し、ミニトマト）
夜　そうめん（薬味は生姜のみ）、7-11の100円冷凍餃子
その他　インスタントコーヒー
早く梅雨明けないかな。。弁当食べる場所に困るときがあるよ。
三十路半ば　♀

>>757　同感

朝　カレーパスタ
昼　豚丼
夜　冷し中華（具はきゅうりのみ）
30代♂
2食入り冷し中華で期待したけど、3食入りの方が美味かった＞シマダヤ

【朝】・無し　

【昼】・無し　

【夜】・自家製ホット梅酒、焼きうどん。

【朝】ブリックコーヒー
【昼】インスタントスパゲティ、ブロッコリー、６Ｐチーズ×１
【夜】野菜スープ、ブロッコリー、担々麺
【そのほか】紅茶

暑くなってきたのでカップコーヒーからブリックパックに変更予定

朝　玉子かけごはん、インスタントのカップスープ（ポタージュ）
昼　手製弁当（玉子焼き、焼サバ小、ブロッコリー１個、ウィンナー２個）自作冷凍おにぎり３個
夜　大阪王将にて中華丼（かき玉スープついてた）
今日は玉子が多い一日だった。
三十路半ば　♀

>>763
確かにw

>>757
同感

【朝】なし
【昼】そうめん(小豆島の島の光。激うま)ごはん、きゅうりと茄子の浅漬、らっきょう、サバ缶
【夜】ゴーヤの天ぷら、冷凍ギョーザ、缶チューハイ、泡盛の水割り
【年代】30代男
信じられないことに、消費税増税を明記しやがったみたいですね…
絶対に許せない、すでに生活は限界ギリギリなのに…

【朝】なし
【昼】たぬきごはん
【夜】西友の牛肉重（280円）、業務用スーパーで見つけた大森屋のしじみわかめスープ
【その他】サントリーDAKARA、カルニチン、αーリポ酸

大森屋のしじみわかめスープはお勧め
永谷園のやつと同じく【しじみ70個分のオルニチン】を含有しているが、
後発だけあて安い（永谷園だと3食105円、大森屋だと4食88円）

【朝食】なし
【昼食】バタピー少量
【夕食】ご飯パック \100、お茶500ml \78、スナック菓子 \105
【性別と年代】30代前半男

あと、ローソンストア100のバタピーは切らさないようにしてます

朝　カレーパスタ
昼　生姜焼き丼
夜　ナポリタン
30代♂
ウイスキーｵﾜﾀ、最後はハイボールで

ローストチキン、タンドリーチキン、フライドチキンでチキン野郎スタートしました。

【朝】なし
【昼】４つ切りトースト＋目玉焼き、ブロッコリー
【夜】野菜スープ、ファミチキ、さんま
【そのほか】ウーロン茶、ミスドでドーナツ２個

そんな私がファミチキで続きますよｗｗｗ

朝　なし
昼　なし
夜　助六、あられ、チョココーン

夜だけで2000Kcal近く摂取している。w

朝　ごはん、納豆
昼　手製弁当（冷凍しておいたほうれん草と玉子炒めた、ウィンナー３個、焼鯖小、ミニトマト、ごはん）
夜　マルタイの棒ラーメン（一気に２食分、具なし）ウマ―！
その他　手製冷凍おにぎり梅入り１個、(ある事情で作った)クッキーの余り２個
(ある事情で作った)手製唐揚げの余り2個
今日はよく動いたけど、よく食べた。。orz

>>773です。
三十路半ば　♀　です。

>>773
”ある事情”を詳しく説明もとむ。

ある事情でキャバクラ嬢と一緒に住むことになった。
香水臭くてたまらん。

【朝】グレープジュース、チョコパン
【昼】焼きそば、ブロッコリー、ロースカツ、野菜スープ
【夜】焼きそば、ブロッコリー、野菜スープ
【そのほか】ネカフェでソフトクリーム

ブロッコリー美味しい(*´д｀*)
焼きそばにはモヤシ、イカ、レタス入れたよw
野菜うまうま

【朝】なし
【昼】カップラーメン、スーパーのチキン南蛮弁当
【夜】カップラーメン、缶チューハイ
【年代】30代男

朝: ごはん めんたいこ 味噌汁 冷奴 牛乳(約160円)
昼: ごはん 牛筋と茸と野菜の豆板醤炒め オレンジジュース(約130円)
夜: スパゲッティ スープ サラダ ケーキ(外食:1500円)
20代♀

外食って高いね

【朝食】なし
【昼食】食パン１枚・ウインナー２本・キャベツ
【夕食】炊き込みご飯・チンジャオロースもどき

167cm

朝　ごはん、目玉焼き、納豆
昼　手製弁当（ごはん、冷凍ムキエビとキャベツとレタスの炒め物、ウィンナー３個、５個100円の冷食コロッケ２個）
夜　（マックにて）マックポーク、チーズバーガー、アイスティーS
　　家に帰って缶入りカシスオレンジ350ml
その他　（ある事情で作った）クッキーの余り１個
>>775　今日もある事情で疲れた。。

実は会社のイベントだけどｗ
材料費は会社持ちだけど、作成の労働力を提供した。
そして、一部の不良品は自分の胃袋へ収めることとなった。
三十路半ば　♀

朝 寝てた
昼 寝てた
夜 豚肉の味噌炒め、青菜の炒めたヤツ、ご飯
食後に100均で買ったチョコ
38♂

朝　オーロラソースパスタ（ケチャとマヨ、具無し）
昼　いなだの煮付け、ご飯
夜　かけそば風パスタ（具はわかめ、玉ねぎ）
30代♂
久しぶりに圧力鍋らしい使い方した

朝　なし
昼　うどん
夜　チキンカツ丼、ポテトサラダ、第三のビール

【朝】なし
【昼】レトルトカレー
【夜】スーパーのパック寿司
【年代】30代男

朝　カレーライス（昨日のイベントの残り貰った）
昼　手製弁当（ごはん、シソふりかけ、キャベツと玉子の炒め物、焼鯖小、ウィンナー３個、シュウマイ３個、ミニトマト３個）
夜　カレーライス（朝と同じ）、モズク
その他　もらい物クッキー
今日はおいしいカレーが食べられて満足。
三十路半ば　♀

【朝】ブリックコーヒー
【昼】野菜スープ、ブロッコリー、キリ×１
【夜】野菜スープ、餃子、キュウリ、ブロッコリー
【そのほか】ミニチョコクロワッサン×２、さくさくパンダ半分、紅茶

気が疲れてチョコ系を食べてしまいましたorz
明日は黙々と仕事したい

朝食はおにぎり２個
昼食はポテトチップス１袋
夜食はおにぎりに使う海苔を醤油に付けてご飯と一緒に食べたいつもこんな感じの食生活です

朝 なし
昼 手製お弁当でおかずは
ｳｲﾝﾅｰ2本、ミートボール、漬物とご飯
夜 ご飯と味噌汁と漬物です。
早く給料日にならんかな…
38♂

朝　水
昼　水
晩　水

これで働いてるから馬鹿だよね。だんだん顔色も悪くなってきました。

♂22

みんな野菜たべようよ〜

水だけって…
体おかしくなるよ〜
給料日までどれくらい？
ガンバれ！

>>790
つ砂糖
つ蜂蜜＋レモン
つカルピス

特筆事項
っﾞttp://gigazine.net/news/20080905_food_worldwide_wasted/

＞＞７９１
今日　ゴーヤを生食した。
特に綿が強烈だった。

朝　アラビアータ
昼　麻婆豆腐丼
夜　鮭茶漬
30代♂
インスタントばかり

水商売なので 朝帰宅


【朝】天丼 氷結

【昼】ネギトロ丼 氷結


また寝る

〈ブランチ〉　ご飯１．５合　ウインナ３本 たまねぎミソ汁 生玉子２個 納豆１パック
〈ディナー〉 自作バースデイケーキ（スポンジは耳なしトースト食パン３枚重ねで代用 生クリーム植物性）インスタントコーヒー

>>798
お見事！！

朝 なし
昼 手製弁当、豚肉と野菜を炒めたのとご飯
夜 インスタントラーメンとご飯
38♂

【朝】なし
【昼】いかめし
【夜】ちらし寿司、からあげ、えび天、あさげ
【年代】30代男

朝 ハムエッグ ご飯 インスタント味噌汁（小松菜）
昼 唐揚げ弁当 きゅうりとキャベツの浅漬け
夜 湯豆腐（マロニー、ネギ、舞茸入り） めざし ビール 梅酒

こうやって書いてみると野菜食べてないなぁ。
インスタントの味噌汁で小松菜食べたけど、これは栄養あるのかな？

みんな　粗食だなー

【朝】カップコーヒー
【昼】エビとツナのサラダ、ミルクティ
【夜】イタリアンハーブ、チキン、チーズバーガー、ポテトの内食べれるだけ
【そのほか】キャンディ１個
ストレスで弁当食べれず、夕方になんとか昼ご飯
夜は買ってみたものの食べれるか不明、３日位かけて食べようか(；-_-)=3

朝　ごはん、モズク
昼　手製弁当（ごはん、ムキエビと冷凍ホウレンソウと玉子の炒め物、ウィンナー３個、シュウマイ３個）
夜　コンビニの巨大おにぎり190円、辛ラーメン105円
韓国人絶賛の味ということを聞いて、辛ラーメンを食べてみた。
普段から辛さには強いが、私には合わない味だった。。（でももったいないので完食！）
三十路半ば　♀

朝　ふりかけご飯、味噌汁（具はわかめ）
昼　焼きそば風パスタ（具はもやし、トッピングは海苔、鰹節）
夜　焼きうどん風パスタ、醤油味（具はもやし、トッピングは海苔、鰹節）
30代♂
連休でも金が無いと意味ねー、野菜はもやしをチョイスｗ

>>805
昔辛ラーメンの袋ははまった、煮込んでも丈夫な麺なので

朝　なし
昼　レトルトの牛丼、味噌汁、ポテトサラダ
夜　カップソーメン

30代オッサン

【朝】・麦飯、ホッケ干魚、モヤシの吸物　
【昼】・　なし　　
【夜】・麦飯、ホッケ干魚、魚肉ソーセージとモヤシの炒め物。　

【朝】卵かけご飯（卵抜き）
【昼】お茶をコップに５杯
【夜】カツ丼大盛り（トンカツ、卵、たまねぎ抜き）
　　　インスタント味噌汁（豆腐、ねぎ、わかめ、ミソ抜き）

我ながら好き嫌い多いな・・・。

>>809
【朝】ご飯
【昼】お茶をコップに５杯
【夜】大盛りご飯、白湯

って事？

朝　寝てた
昼　目玉焼き　ごはん
夜　そばの予定

朝 なし
昼 手製弁当 ｳｲﾝﾅｰ3本、昆布、をご飯の上にのしただけ…
夜 納豆、ご飯の予定

昼） 冷食の炒飯とミニ・トマト（ペプシ）
夜） サッポロ一番・塩 with もやし＆玉子（ペプシ）
夜中 半額の弁当（ペプシ）

朝　食パンに目玉焼き、塩ラーメン、バナナ、チョコパン

昼　チョコチップメロンパン

晩　ソース焼きそば（具無し）、食パンに目玉焼き、チョコチップメロンパン

【朝】なし
【昼】お好み焼き(豚とキャベツのみ)
【夜】オクラとワカメのサラダ
【年代】30代男
むし暑いとふだんより食が細くなる、しかし体はむくむ…

【朝】なし
【昼】マックのイタリアンなんたら
【夜】チーズバーガー、カフェオレ
【そのほか】コントレックス、野菜スープ

昨日はポテトしか食べなかったからひたすら消費…あとチキンとチーズバーガー…

朝
昼 チョコレート×５粒
夜 卵かけご飯、味噌汁、焼き鳥×３本

卵かけご飯用の醤油にしてみたがダシとか入っててうまいなこれ
さらに金がなくなったら醤油飯でも十分いけそうだ

朝　塩胡椒パスタ（具無し）
昼　野菜天重
夜　焼きそば（具は肉）
30代♂

野菜天重はOKストア、茄子ピーマンエリンギししとうカボチャさつまいも入りで約200円

朝 ミニベーコンパン コーヒー
昼 カツ丼
夜 寿司6カン ポテサラ 馬刺 ・全てスーパーで半額
ビール 梅酒

今日も野菜ほぼ食べず…

野菜はとった方がいいと思われ･･･

朝：トーストにチーズとウィンナーはさんで食べた　オレンジ２切れ
昼：出前一丁(具なし)　草団子
夜：照り焼きチキン(小さいの１切れ)　温野菜サラダ　大根の味噌汁　ご飯
真夜中：ポテチ　ハーゲンダッツアイス　缶酎ハイ　

朝・水　
昼・なし　
夜・自家製ニンニクの醤油漬け５個とコーヒー。　
　　以上で有ります・・・　
　　∠(´；ω；｀)

>>822
食が細いんだねぇ。よくそれで満足できるね^^うらやましい

朝∴食パン×四枚 シャウエッセンウインナー×８本 トマト&レタスサラダ バナナ×二本 オレンジジュース

昼 カツ丼 ミニ天ぷらそば バナナ×二本

夜 吉野家で特盛牛丼 コールスロー けんちん汁を食す予定

ウナギを腹いっぱい食いたい

【朝】ドーナツ、カップコーヒー
【昼】キョフテ、豆のスープ、バターライス、チャイ
【夜】肉w、トースト、トマト
【そのほか】いろはす

寝坊して弁当詰めれなかった
キョフテうまー

朝 なし
昼 カレーライス
夜 かき揚げ、椎茸の天ぷら、ﾀﾏﾈｷﾞのサラダ、ご飯
38♂

【朝】なし
【昼】インスタント沖縄そば、サバ缶
【夜】スーパーのカップ野菜(大)
【年代】30代男
食ってみると野菜うまい。

【朝】なし
【昼】棒ラーメン 塩
【夜】焼きそばUFOわさび
36ちゃい
電気が止まっててなまものが食えない
立ちくらみがする・・・

朝 食パン カフェオレ
昼 カルボナーラ サラダ りんごジュース ・外食
夜 トマトスープ（トマト缶、キャベツ、玉ねぎ、人参、セロリ、ハム、マッシュルーム） チキンソテー 付け合わせにポテト ビール 梅酒

野菜食べた！明日残りのトマトスープでカレー作るよ。

>>827
東北？　がんばれ

食い過ぎ‥

朝　カレーライス
昼　鯖の塩焼き、ご飯、味噌汁
夜　お茶漬パスタ
30代♂

明日から不規則になるなぁ、どうしよ

朝　トーストにチーズ（8枚切り2枚）
昼　手製弁当（冷凍ムキエビと冷凍ブロッコリー入れて和風スパゲティ）
夜　そうめん
その他　クレープ（430円が290円均一に！思わず予定外の贅沢）、コーラ
昨日は書き込み前に寝てしまってた。。しかも冷凍ごはんもなくなった。
>>806　確かに麺はしっかりしているね！
三十路半ば　♀

>>823
もしかして元太くん・・・？

朝：トーストにチーズとレタスとウィンナーはさんで食べた　オレンジ３切れ
昼：ハチミツトースト１枚　チーズトースト半分　バナナ　キウイ
夜：手作り麻婆豆腐　大根のサラダ　海藻の味噌汁　ご飯　みかん半分

最近間食防止のため果物を食べるようにしてる
でも果物って高価だね…

朝:なし
昼:なし
夜:アイス

今日はまだ食べてないけど300円は使える。なに食べていいのか分からなくて困ってる

朝・なし　
昼・煎餅とお茶　
夜・饅頭とお茶、サラダ煎餅　
今日の朝・おから、茶殻入りハンバーグ。　
財布の中は２００円・・迷うな。

貧しい食事でない人はこちらへどうぞ。

【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ18
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1300403582/l50

財布に３００円だけしかない…貯金もない
朝 なし
昼 なし
夜 ジャガイモ三個

朝　なし
昼　チキン南蛮定食550円
夜　チャルメラ醤油味（ネギ入り）
その他　アイスコーヒー
今日は弁当作り損ねた。。
お金かかるし、栄養バランス良くないorz
三十路半ば　♀

朝 なし
昼 手製弁当 かき揚げをご飯にのせたヤツ
夜 ご飯と漬物
今日は待ちに待った給料日でした。
明日買い出し行こ♪
38♂

朝カレーうどんに残りご飯入れた
昼賞味期限切れの和菓子2個
夜インスタントやきそば

【朝】なし
【昼】卵かけごはん、あさげ、サバ缶、たくあん、なすびの浅漬け
【夜】スーパーのカップ野菜
【年代】30代男

【朝】グレープフルーツジュース(缶)
【昼】野菜カレー、ナン、ミニサラダ、マンゴーラッシーのセット
【夜】ハラミおにぎり、焼きたらこおにぎり、ウーロン茶
【そのほか】コントレックス
ネパール料理のお店のランチセット、美味しかった
腹持ちがよくて、夜までさしてお腹空かなかった

夜 友達とステーキハウスで500gを食べてきた
ちときつかったな

【朝】 なし
【昼】 仕出し弁当\350
【夜】 お茶漬け

朝　牛丼ミニ、味噌汁、漬物
昼　カップ焼きそば、味噌汁
夜　カレーライス
30代♂
明日はどうするかねぇ。

朝：トーストにチーズとレタスとウィンナーはさんで食べた　キウイ２切れ
昼：カップラーメン(ふえるわかめちゃん投入）　せんべい４枚　アイス２本
夜：親戚の家でスーパーのお寿司をごちそうになった　インスタント味噌汁

お寿司なんて何か月ぶりに食べただろうか！ありがたやありがたや

>>838
がんばれ

朝　焼きそば
昼　焼きそば、味噌汁
夜　カレーライス
30代♂
何か仕込んでおかないと。

【朝】なし
【昼】レトルトカレー
【夜】なし
【年代】30代男
明日はまともな物を食おう

>>838
　 ,.-、
　(,,■)

朝　チャルメラ醤油味
昼　手製弁当（ムキエビとキャベツと冷凍ブロッコリー入りスパゲティ）
夜　チャルメラ醤油味
その他　クッキー３枚、UCCの紙パックコーヒー
ごはんを炊かないと・・・。
三十路半ば　♀

ダブルチャルメルでつね

朝：トーストにチーズとキャベツはさんで食べた
昼：エビとアボカドのパスタ　サラダ　ワッフル　紅茶
夜：かれいの煮付　野菜炒め　わかめ味噌汁　ご飯　みかん半分

昼間は外食、ほかは自家製。人と外で会うとお金かかるね…

朝　爆弾おにぎり（コンビニにて190円）
昼　チーズバーガー、ハンバーガー、シャカシャカチキン（マックにて320円）
夜　幕の内弁当（コンビニにて398円）、イベントの残りもの焼きそば半人分
その他　会社のイベントで作った手製（人に出せない失敗作）クッキー５個
>>853　そうでつ。まとめ買いのチャルメラで救われたよ。

今日も忙しくよく働いた！でも、自分の食事は作れなくて食費が大変な状態に。。。orz
反省。。
三十路半ば　♀

朝　お茶漬
昼　オムライス、味噌汁
夜　ナポリタン
30代♂
金無いので自炊連続、朝早いのによく作ったよ。

【朝】なし
【昼】豚＆えび丼
【夜】冷凍ギョーザ、豚しゃぶ、カップラーメン、缶チューハイ２本、泡盛の水割り２杯
【年代】30代男
ストックが完全に空になった。明日は買い物に行こう。

朝
吉牛の、牛丼並みに、キムチパックセット

久しぶりだったか、旨かった。

みんな野菜たべようよ

朝 なし
昼 マック
夜 おにぎり2個、ハムのサンドイッチ。
高速バスの中での晩飯でした
38♂

朝 パン コーヒー

昼 パン ヨーグルト

夜 ご飯 ピーマンの肉詰め 豆腐

かなりピンチだから支給日まで自炊しまくるしかない。

他人の食った飯を、書いたり見たりして、何が楽しいんじゃ〜！
おめーらアホだろ？
他人が何食をうが、関係ねーだろ！
好みがそもそも違うんだからよ、何の参考にもならりゃしねーんだ！
無駄な時間使えるなら、「働けや！」カスどもが！
保護を廃止にすんぞ！廃止にするよ〜に、毎日ガンガン厚生労働省電話してやる！
いつまでも甘えてんじゃねーぞ！カスどもが！
廃止になって困れや！ボケが！ｗｗｗｗｗ

イエェーイ　ナマポ最高！！

>>862

　ﾊﾞﾊﾞ　　　　　　　　ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ　　ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　　　　ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ ∧＿,∧ 　ﾊﾞﾊﾞ ∧＿∧ ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　　∧＿∧ﾊﾞ( ´・ω・∧＿∧　(・ω・｀ ) ∧＿∧
　（´・ω・）＝つ≡つ);;)ω(;;(⊂≡⊂＝ （・ω・｀）
　(っ　≡つ＝つ　　(っ　 ⊂)　　⊂＝⊂≡　⊂)
　/　　　)　ﾊﾞ∧＿∧｜　x ｜∧＿∧ ﾊﾞ (　　　＼
　( /~∪ﾊﾞ (　　´・) ∪~∪(・｀　　)ﾊﾞﾊﾞ ∪~＼ )
　　ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ/　　　 ) 　ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ　(　　　＼　ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ　　`ｕ-ｕ'.　ﾊﾞﾊﾞﾊﾞ　ﾊﾞﾊﾞ　`ｕ-u'

　　 ∧∧.∩　　 　　 ∩_ ・∵’、
　　( 　　 )/　⊂／"´ ﾉ　)
　⊂　　 ﾉ　　　/　　 /vV >>862
　　( 　 ﾉ　　　 し'`∪
　　 (ノ

　 ∧_∧
　( ･ω･)つﾞ☆ﾍﾟﾁﾍﾟﾁ
　 と＿⌒))　 ∧∧
　　　(_ﾉﾉ ⊂(Дﾟ⊂⌒≡ >>862

　 ∧_∧
　(･ω･ )
　 と＿⌒))=3 ﾌﾞｯ
　　　(_ﾉﾉ ⊂(Дﾟ⊂⌒≡ >>862

>>861いつまでの辛抱？

>>862 ここは働いている住民もナマポ住民もいる
ナマポ専用スレではない
半年ＲＯＭして出直してこい

とろろかけ玄米飯
安ウマー

>>862


( ｀ Д´)ヾ，ﾍﾟｯ

>>862　晒し者やのう　恥ずかしいのうwww

>>862
出てこんかい！　ビビってんじゃねーよカス！

納豆、メンチカツ1枚、出前一丁！豪華だろ！ガハハハ！

俺の三日分やないか
羨ましい

【朝】なし
【昼】ふりかけごはん、インスタント尾道ラーメン、たくあん、うずら玉子串揚げ、白身魚フライ
【夜】爽健美茶
【年代】30代男

>>875
昼の豪華さを朝と夜にわけたほうがいいとおもわれ
食事はぬかないほうがいいよ　すこしずつでも3食とったほうがいいみたい

朝　なし
昼　（コンビニにて）冷やし中華450円、稲荷おにぎり120円
夜　（立ち食いうどんにて）かけうどん300円
その他　（パン屋にて）総菜パン200円
今日の食事もかなりツライ金額かかっているけど栄養は貧しい。
早くごはん炊いて自炊に戻らないと食費が持たないのに。。。自分が愚か者に思える。。orz

>>856さん　>>861さん　尊敬だお☆☆☆
三十路半ば　♀　

朝 なし
昼 カツ丼
夜 玉子焼き、野菜天ぷら、白身魚フライ、サラダ、ご飯。
やっちまった
明日から節約しなきゃ…

朝　焼きそば風パスタ（ベーコン、たまねぎ）
昼　鯖味噌、ご飯、味噌汁（たまねぎ、玉子）、もやしサラダ
夜　カルボナーラ（パスタドゥ使用、ベーコン、玉子）
30代♂
鯖味噌はもうちょっと圧力に時間かければ、缶詰並に骨まで余裕で食える状態に

【朝】板チョコ１/３
【昼】おにぎり２個、ささみチーズカツ、コロッケ
【夜】焼き肉、カニサラダ
【そのほか】ピザパン

なんで実家のご飯はこんなに美味しいのか不思議だ
肉も美味しくて二杯もお代わりしてしまった

朝　チーズトースト
昼　コロッケカレー(300円)
夜　クリームパン　食パンにジャム　エクレア　焼き芋３切れ　刺身２切れ　

朝なし
昼なし
夜めんつゆパスタ一人前

こんなもんだよ毎日

朝　インスタント味噌汁
昼　ペペロンチーノ
夜　レトルト親子丼(メシ無し)

【朝〜昼】パン１個、ごはん、あじの開き、ひじきと豆とこんにゃくを炊いたの
【昼】なし
【夜】キャベツ、タマネギ、コーンのコンソメスープ
【そのほか】とうもろこし

父親の親戚からとうもろこしが送られてきた
母から土産にたくさん蒸してもらった
明日の昼はトウモロコシ

今日は88円で買ったスナック菓子一袋しか食べていない。

朝　すき家の納豆とん汁定食
昼　カップ麺、おにぎり、白身タルタルロール
夜　ご飯にミートソースかけたドリアもどき
30代♂
億万長者になる予定だったのにｗ

朝 なし
昼 手製弁当 ｳｲﾝﾅｰ、玉子焼き、筍のなんか、ご飯


夜 落花生の塩ゆで、ｳｲﾝﾅｰ、枝豆

その後ｷｬﾊﾞｸﾗ
38♂

朝　お総菜パン190円
昼　木の葉丼定食780円（付き合いで高いランチになってしまったorz）
夜　ぶっかけきつねうどん450円、缶チューハイ350ml105円、おさかなソーセージ２本、
その他　栄養ドリンクタウリン2000ml入り、マルチビタミン剤
最近体がだるくて自炊もしていなかったけど、ギリギリの財政状態から奮発した栄養剤とチューハイで
ちょっと復活！ごはん炊いて冷凍した。さて。今月はこのままじゃもう後がないからがんばらないと。。
三十路半ば　♀

朝：トーストにチーズとレタスとウィンナーはさんで食べた
昼：手製バナナスコーン　イモ餅
夜：ゴーヤチャンプル　温野菜サラダ　海藻の味噌汁　ご飯　チョコレート数粒

ゴーヤがあまったので明日はおひたしにしてみようと思う

朝 なし
昼 なし
夜 餃子
毎日一日一食やわ
超能力の兆候はまだない

２６時間ぶりの食事
たまごかけご飯

【朝】レトルトカレー
【昼】インスタント尾道ラーメン、玉子かけごはん、野菜コロッケ
【夜】カップ焼きそば、フライドチキン、ごはん、あさげ
【年代】30代男
辛抱しきれずやっちまった…

朝・昼・晩
きなこ&砂糖&水道水

>>892
豪勢やな…
俺の数日分やわ

【朝】なし
【昼】キャベツ、豚肉、トマト、ピーマンのスープ、トウモロコシ半分
【夜】居酒屋で一杯(梅酒ロック、おでんの芋、たまご、大根、だし巻き玉子、ゲソ唐揚)
しめて約１４００円
仕事でムカついて飲んで帰る…お金ないのに(´･ω･`)

朝　納豆、ごはん
昼　手製弁当（ネギ入り玉子焼き、ちくわとキャベツの醤油炒め、皮なしウィンナー２個、ミニトマト３個、ごはん）
夜　イシイのチキンハンバーグ、茹でキャベツにマヨネーズ、ごはん
その他　ハッピーターン数枚、缶コーヒー100円
イシイのハンバーグは子供の頃、ご馳走だって思い込んでいた
三十路半ば　♀

朝 食パン一枚
昼 かけそば
夜 食パン一枚

毎日

朝 なし
昼 手製弁当 ﾆﾗﾚﾊﾞ、漬物、ご飯
夜 缶ビール1本、ペペロンチーノ(レトルト)
38♂

朝　やよい軒で鮭納豆定食
昼　カップ麺
夜　アジフライ、コロッケ、春巻き、ご飯
30代♂
朝飯を考えないとなぁ。

朝：トーストにチーズとレタスとウィンナーはさんで食べた
昼：トーストにジャムぬって食べた(２枚)
夜：冷麺

朝 野菜ジュース
昼 ご飯(レトルト)　卵焼き　海苔(瓶)　肉味噌(瓶)
夜 ご飯(レトルト)　鶏の唐揚げ(冷食)　コーンスープ(レトルト)　キャベツ千切り

最近はご飯すら炊くのが面倒でレトルト

朝 なし
昼 手製弁当 チャーハン
夜 タラスパ
38♂

朝　味噌汁（危険な豆腐、わかめ、玉ねぎ）、ごはん
昼　手製弁当（茹でキャベツにケチャップとマヨネーズ混ぜたソース、シュウマイ小３個、ウィンナー２個、
　　ミニトマト、キーウィ）
夜　豚塩焼きそば（インスタントのカップめん）105円、鮭フレークおにぎり
その他　ナビスコポテトチップ120円、ハッピーターン数枚
賞味期限２日経過の豆腐で大丈夫と判断して味噌汁作ったが、やっぱり微妙な酸っぱさが！
かなりもったいないけどこの後の健康と薬代のことを考えて処分した。玉ねぎ君とわかめ君ごめん。。
三十路半ば　♀

朝 無し
昼 無し
夜 麻婆豆腐
一日一食は健康の秘訣ですぞ(泣)

朝、ざるそば150グラム湯がく。昼、ざるそば150グラム湯がく。夜、ざるそば150グラム湯がく&生野菜サラダ＋第３のビール＋焼酎。トップバリューの乾そばは1７8円。そばを喰らいながら、酒を飲む。至福の一時。土日のメニューな。

【朝】缶カフェオレ
【昼】すき屋の牛丼、冷や奴、豚汁のセット、ミルクティ
【夜】サンドイッチ、ジョア、鰹たたき、野菜スープ
【そのほか】午後ティー

最近いらいらして食欲？がアンバランス
食べることだけは美味しく、楽しくでいきたい

朝　サンドイッチ　ミルクティー　
昼　コロッケ　味噌汁　冷奴
夜　塩やきそば

朝　なか卯で牛丼、冷し小うどん
昼　カップ麺
夜　鰤大根、ご飯
30代♂
昼を削っていく方向で。

うんこじゃないのよソーセージ♪
ごんとふみのすべりまくり生活♪
http://milky.geocities.jp/gon_gon_gon_goon/index.html
みんな見てね〜

朝：トーストにチーズとレタスとウィンナーはさんで食べた
昼：ご飯にとろろ昆布とごまふりかけ
夜：鶏肉と野菜炒めた創作料理　蒸したかぼちゃ　ご飯　大根の味噌汁

朝　チョコスティックパン3本
昼　カップラーメン
夜　ダイソーのスパゲティー＆明太子クリームソース
41♂

AKB顔負けの美女セレブ保育士
http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/blog/1306842304/

朝　ポテトサラダ
昼　東京拉麺ピリ辛にんにく味１Ｐ
夜　東京拉麺ピリ辛にんにく味１Ｐとサキイカ

朝　栄養ドリンク１本(タウリン1500ml入りマイナーメーカー)　68円
昼　ampmの298円鮭弁当（ごはん、海苔、おかか、コロッケ、鮭、柴漬け、ちくわ天、大根の千切り煮）
夜　そうめん、なっとう、ごはん
その他　缶コーヒー105円
貧乏との戦い。。自炊＆栄養摂取しなければ！
三十路半ば　♀

>>914
あなた結構しっかりした人だね

朝　開花丼
昼　鰤大根、ご飯、味噌汁（たまねぎ）
夜　豚焼肉、ご飯、ざるめん
30代♂
やっぱ自炊だよなー。

朝 なし
昼 手製弁当 ｳｲﾝﾅｰ、玉子焼き、漬物、ご飯
夜 ビール1本、ポテチ
38♂
肉食べて〜

男で弁当作るって凄いなぁ〜
マジ尊敬する

朝　お手製ジャンボおにぎり　しゃけ昆布
昼　冷凍唐上げとキャベツ浅漬けを入れた弁当
夜　７の枝豆　柿p　焼酎お湯割

30代牡　枝豆ウマーw

【朝】ドーナツ２個
【昼】うどんと鶏甘辛丼定食、ロイヤルミルクティ
【夜】鶏唐＋温泉玉子丼
【ほか】グレープフルーツジュース

体調崩して吐く＋下すorz美味しく食べたのに…(´･ω･`)

朝：トーストにチーズとキャベツとウィンナーはさんで食べた
昼：メロンパン　バナナ
夜：豆腐ハンバーグ　サラダ　わかめの味噌汁　ご飯　メロンパン

明日食べるはずのメロンパン、夕ご飯後がまんしきれんかった…orz

朝 ナポリタン
昼 なし
夜 シーフードヌードル
夜食 たまごスープ
30♀ 野菜っけが足りないので明日対処する

朝　蒟蒻畑３個
昼　東京拉麺ピリ辛にんにく味１Ｐ
夜　東京拉麺ピリ辛にんにく味１Ｐ＆東京拉麺キムチ味１Ｐ
　　鶏ささみツナ缶

【朝】アップルパイ
【昼】とうもろこし１本半
【夜】おろし鶏フライ弁当
【その他】ジャイアントコーン

野菜食べたい(´･ω･`)

朝　納豆、ごはん、しそふりかけ、栄養ドリンク68円
昼　手製弁当（ごはん、梅干し、キャベツと玉子としそふりかけ混ぜて炒めたもの、ウィンナー２本、シュウマイ小３個、ミニトマト１個）
夜　手製おにぎり（具なし）、マルちゃんのワンタンスープ塩味カップ１杯
その他　手製不良品クッキー大３個（会社のイベントにて作成、材料費は会社持ち！）、缶コーヒー100円
>>915さん、ありがと。でもしっかりしてないよ。だってもしそうなら、こんなに食費ピンチになってない。。ｗ
>>920さん、お大事に。。
三十路半ば　♀

朝 なし
昼 菓子パン1個
夜 カルボナーラ ビール1本、菓子パン1個
カレーを大量に作ったから明日からカレー料理が続く…
食べきったら次はシチューです。38♂

朝　すき家の牛丼並
昼　カップ麺、フライドポテトドッグ
夜　ミートソース
30代♂
ファミマのフライド〜は不味かった。

んで周りが具合悪くなっている人多数なので、気をつけないと。

朝:十勝ヨーグルト一つ
昼:食パン一枚
夜:冷凍ご飯のレンチン(おにぎり一個分くらい)＋ふりかけ

>>925
いい奥さん､お母さんになれそうな人だね

朝 なし
昼 コーヒー
夜 なし

あと5日耐えねば……

【朝】なし
【昼】ホットモットのタコライス
【夜】なし
【年代】30代男
近所にホットモットが出来たので買ってみたけど、タコライスは大失敗…

【朝】カップコーヒー
【昼】白髪ネギ牛丼並、冷や奴、豚汁
【夜】紅茶、パン２個
【そのほか】鰹のたたき残り

気分が乗らず、自炊を拒否りっぱなし…財布の中身が３桁……