瞑想して無の状態になったらどうなるのPart2

引き続きどうぞ

前スレ
瞑想して無の状態になったら
http://hobby11.2ch.net/test/read.cgi/occult/1177089079/

関連スレ
実践瞑想スレッド
http://life.2ch.net/psy/kako/1015/10155/1015500604.html
実践瞑想スレッド2
http://life.2ch.net/psy/kako/1019/10194/1019496706.html
★トランス・大周天・変性意識・第三の眼★
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1120178718/
変性意識/トランス/第３の眼／ チャクラ
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/occult/1154993765/

2！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

2スレ目が立つとは思わなかった。
とりあえずオメ。

乙

1乙

瞑想しなければ、感情の起伏が激しくDQNな自分だと表面では否定していても
内心ではそう感じている奴。。。

直すのは瞑想ではない、生活を直せ、生活習慣は感情の特質まで変化させる要素がある
意識レベルを高い状態にすることで感情も激しく活動してしまう。
それが自分の能力以上に感情が働けばDQNそのものになる。

まず意識レベルというのは心拍数や血圧などに深く関与する、
高血圧や高血糖、高淡白など精神状態を高みにおいて他のものより優位に
立とうという普段からの行動が食生活などに繋がり感情が激しい気質な人に
なってしまうわけだ。
普段から腹８分目で、塩分をできるだけ控え、陸の肉類をできるだけ食べるな。
野菜中心にし、厚生省が示す１日３０品目の食事を取れ。
特に海産物を取ること。あと種子類と果物は必須な。

海の魚は毒が凄いよ

>>6
俺は命令形で話すやつの話は決して聞かないことにしている。w
まずは自分で試して結果を出してくれ。

前スレの最後のほうに、瞑想してると日常何か変化があるか？って質問あったけど
オレの場合は感情をコントロールできるようになった、精神的なリセットしやすくなりました。

例えば、ずっと昔に嫌な出来事があって、とても傷ついたりした思い出でも
数年経ってみると、意外とそのおかげで自分の悪い部分や考え方が矯正されたりして
人間が成長した、みたいな大きく考えるような気分転換がしやすくなった。

目先の良い悪いに流されにくくなるという事かもしれません。
日常のちょっとした感動に敏感にもなりましたよ。

どちらにせよ、やって損する事は絶対に無いと思うのでお勧めします。

魔境とか見てみたい。

>>10
興味本位でいくと麻原みたいになる

劇的変化なくとも
セロトニンがでやすくなるらしいな

>>9
そういう風になりたいです

みつを

瞑想してムーの状態になったらみんなどうする・・・？

ようわからんが望むところだ。

月刊ムー

>>9さんはどれくらいやってそうなったの？

>>18 前スレでもちょっと書き込みましたが、１５年ほど前から見様見真似で朝晩１５分ずつくらいです。
　　　　上達というか、心を静かにできる技術みたいなものの進歩は、とてもなだらかな坂道をゆっくり歩いてたら
　　　　気がつくと標高でいう何１０メートルか登ってた。。。みたいな感じです。

　　　　３年目ぐらいに１度だけものすごい高揚感みたいな、宇宙と一体になったような恍惚感が訪れました。
　　　　生き物とか植物とか宇宙全体、人生全体が愛おしくてたまらなくなって、涙がボロボロ出てきました。
　　　　そうやって、三日坊主にならないように、神様か自分の魂が、たまに褒美を与えてくれて導いてくれてる
　　　　気がします。

　　　　地道にコツコツ頑張りましょう。頑張るという表現はちょっと合わない気がしますが。

前スレで書いた重複になりますが、
自分の呼吸の音に集中するのがお勧めです。
ひどい偏頭痛の時にもやるのですが、「スーハースーハー」という呼吸音に思いっきり集中すると
少々の痛みなどは治りますし、ちょっと眠ったくらいの気分転換にもなります。

インドの本で読んだんですが、呼吸音は「ソーハム（私は神である）」というマントラの音らしいです。

瞑想してムーの状態になったらここへ来なさい。

ムーとか魔法について考えるスレ その2
http://charm.bbs.thebbs.jp/1207320149/

瞑想初めて一ヶ月になりますが、魔境も無の状態もなにもみえません。

>>22
続けるヨロシ

瞑想age

>>22
何年も続けなきゃだめ?

>>25
明日、何かがあるかもしれない。
百年経っても何もないかもしれない。
何かがあってもそれは別にどうでもいいことかもしれない。
何も、本当に何事もないと思えても、現在の理解や想像の及ばない何かがあったのかもしれない。
誰に分かる？
続けたければ続けなよ。

無age

無の状態といっていいのかどうか…
2度、時が一瞬止まって、ただ、今ここに居る
って状態になったことがある。
2度ともペットと一緒にいた時で
なんとも言えない心地良さだった。
本当に一瞬なんだけど、風さえ止まってました。

毎日ではないけどヨガと瞑想をしだして
十数年たった頃です。

>>28 羨ましい。
　　　 オレも１度、母親が病気で死にそうなときに横にいて時が止まりました。
　　　 病気が長かったので、もうそろそろ楽にしてあげてもいいかな、
　　　 怖いんだったら一緒に死んであげてもいいかなーって感じで今の現状を全て受け入れられた。

age

>>22
第三眼獲得法によると
「1〜3カ月でなにかを得られるでしょう。」
だそうだ。

>>22
焦るな
急ぐな
早まるな

>>29さん、ﾚｽありがとうございます。
28です。

また別の話ですが、もしかして参考になるかと。
ヒプノセラピーを何度か受け、一度目から前世？（遥かな過去とさせて下さい）を見ました。
どうもｾﾗﾋﾟｰのおかげでスイッチが入り安くなったのか
ヨガ→瞑想の時に遥かな過去を数度、見たのですが。
強烈だったのが、初めて肉体を持って地球に立った時の記憶。

山と緑以外に何もない所に、毛むくじゃらな素足でしっかり立って
足の裏に感じる草の感触と匂いがとても嬉しくて
腹の底と言うか、細胞の底から嬉しくて
歓喜としか言えない体験をしました。

あんな喜びは日常生活では一度もありません。
普通の嬉しいとはﾚﾍﾞﾙが違うんです。

で、歓喜と同時に前方の遠くの山の向こうにいる存在に感謝してました。
約束通りに肉体を授けてくれて地球に降ろしてくれた事に。


瞑想で無を目指してる方、ひとつだけの方法に拘るのも良いかもしれませんが
他の方法を試してみるのも良いかも知れません。
意外な時に、意外な体験もあるものです。

>>33 またまた羨ましい話です。
　　　 瞑想のおまけのような体験談で羨ましい話は結構あるんですが、共通してるキーワードは
　　　 やっぱり「感謝」みたいですね。

　　　オカルトのスレで前世観てもらったら「室町時代の生まれで山賊に追われて山の洞窟に逃げ込んで
　　　たまたま居心地が良かったので死ぬまで数十年そこで一人で暮らした人」と言われました。
　　　若い頃から「ある朝目覚めたら突然アメリカやカナダの真ん中に放り出されてても、特に慌てず
　　　日本に帰ろうともせず、そこで馴染んでそれなりにエンジョイして生きていくタイプ」と言われ続けてたので
　　　妙に納得してしまいました。

　　　33さん、瞑想の時の呼吸は普通にゆっくり吐いてゆっくり吸って　　だけで良いのでしょうか？

音霊法というのを始めました。神道系の瞑想らしい。
雑念が湧いてもおｋというのが気に入ってます。
http://shindo.bravehost.com/oto.html

瞑想の高い境地に憧れてる書き込みを散見するが、それは恐ろしいものであり「戦慄」だぞ。

>>36
それも架空のものだし

>>33
面白いですね。
前世て、今世に関係あるものから、みえやすいのかもしれないですね。

呼吸は、かなりゆったりしてますが、あまり気にしてないです。
私は体を動かすのが好きなので、ヨガのポーズを何種類か→
片鼻呼吸法→ﾘﾗｯｸｽしてﾁｬｸﾗに意識を向ける瞑想。
正直に言うとﾁｬｸﾗ瞑想の段階で眠ってしまう事が多いですw
ﾘﾗｯｸｽが鍵のような気がします。

10代の頃、蝋燭の火に集中する瞑想をしてたら
怖いものをみてしまい、瞑想に少し恐怖がありました。
いくつか瞑想教室のようなものにも行きましたが
とにかく眠ってしまうので、自分には向いてないと早くに諦めました。

ヨガの最後の付け加えって感じが、私には向いてたんだと思います。
m(_ _)m

>>33
関係が深い、に訂正します。

生意気ですみませんが、体からﾁｶﾗを抜くの（ﾘﾗｯｸｽ）は
とても重要な気がします。
どこかにﾁｶﾗが入ってると、本当には集中できないと言うか…

なおかつ眠らずに居るのが…私には難しいんですけどねw

瞑想スレなんてあったんだ。
歓喜や悟りの境地は目的でも無いし行った事もないけど、
寝てはいないのに、終わって目を開けたら、
普通の睡眠じゃ得られない位の、
まるで熟睡して起きた時のような覚醒感やリセット感が必ず味わえる。
自分は必ずその状態に持っていける条件があるからそれを作れば、
自分で努力するのは瞑想状態に入るまでしばらく呼吸に意識を払って
体のリラックス状態を維持するだけで何もコツいらない。
最中は無我ではあるかな？でも身体感覚に少し変化がある。
拡大感や意識した所のクローズアップ感とか。
都合で短時間しか眠れない時やどうにもストレス回避出来ない時はコレに限ります。

二日ほど一睡もしてなくて、でも眠気が来ないので、初めて瞑想的なものをさっきやってみました。

すごく、気持ちが集中して心地よくなってきて、ふと眠りとは別の感覚で意識が遠のきそうになってハッと我に返りました。

あのまま続けてたら意識はどうなったのか気になります。
でも、その後は寝てる時のような呼吸リズムになりとても心地よかったです！

みんないいな。俺は瞑想しようとしても直ぐ寝てしまう・・・

>>42
座って背筋伸ばしてても?

熟睡できたてことは完全に無になれたわけでしょ、

座って背筋伸ばしてとかの状態で安定できるのなら、
何か残っているからこそ神経が緊張して無ではなく緊張という意志が
脳内で無限ループしているにすぎないんじゃ。
完全な意識の無い状態は昏睡であり筋肉の緊張すらない死の一歩手前ですよ。

>>44
体が眠っても意識が覚醒させた状態じゃないの？
ヘミシンクスレにそう言うの書いてある

「無の状態」というのは言葉の表現の問題であって、
瞑想的「無の状態」とただの昏睡を同列に扱うのは無意味。

はっきり言うけど瞑想とは覚醒が目的だからね
『眠』とは逆だからね

瞑想をはじめよう
ttp://hikinik.net/2chlog/1074451286.html

クンダリニーとは？
ttp://hikinik.net/2chlog/kundara.html

ヨガナンダ・ババジ・ラヒリマハサヤ
ttp://hikinik.net/2chlog/1073107203.html

リア厨なのだが消防の頃、風呂場で瞑想というか目をつぶってリラックスしてたら
無我っぽい何かになった事がある。
感覚的には空気になったというかなんというか・・・・
目を開けたら、その瞬間に自分の存在を再認識？した。あぁ、ここにいたのかって感じで(笑)

寝てしまって意識飛んでも裏で何かやってるみたい

やってる

あまり良くないです。空の状態の意識に悪いイメージが入り込んで来ることがあります。
自分より優れたもの。神。仏。宇宙の真理などを信じてる状態じゃないと
瞑想は危険が伴います。

>>52
低級霊にハッキングされる事ですね

類は友を呼ぶだから

>>52
アストラル界より上には悪想念はないから、その空とはまだ物質界での
体験であり、本当の空ではありませんよ。

ｸﾝﾀﾞﾘｰﾆを上げる瞑想は、かなり危険だよ。
師に付かずに一人でやる場合、呼吸に集中する瞑想が
安全で良いと思うよ。

>>55
それじゃ悟れないし

>>52
だから宗教(集団で瞑想する団体)では引き寄せの法則みたいな真理を学ぶんじゃない？

長いこと瞑想やってきました。めったに無心は来ませんね。
無心のように見えても
無意識の底で　うごめく何かを感じます。表層意識に上がれないだけだな。
浄化、六根清浄を神仏に祈った上で、単純なものに集中するのがいいようです。
神仏を見たいなどと思ってると、いわゆる魔境、精神病の一歩手前、狐や低級霊が憑くね。
相手にしないことだ。
単純なものとは、耳中の音、線香の火、呼吸数息観随息間、アボリジニー的には青空凝視、
テーラワーダ仏教のビバシャナ瞑想法のラベリング。ｅｔｃ
明晰な意識でありながら　うっとりとした状態になる。これで　一種の定で良い状態。
この次に　コンプレックスの解放、煩悩除去と呼ばれる現象が起きる。
覚悟が無いとキツクテひっくり返りそうになる。瞑想分析という名をつけました。
クンダリーニは下手に上昇すると、ゴーピクリシュナみたいに死に掛ける。
この数年、妙な通力がついて、人助けで祈るのだが。
教えた方法で　邪霊を追い払った子によると、親戚の家に行って洗面台を壊したそうな。
この邪霊は供養して欲しい一心できたので、やりました。
生前は　殺人者だった。現世肉体も無いのに、ここいらをうろつくのは　地獄よりも辛いと分かりました。
心霊スポットには行かないように、追い払う力も無いのに、憑かれることがある。
不成仏霊、邪霊、狐を掃除する日常ですのでね。
憑かれると　秋葉原で人殺しをした兄ちゃんみたいになるよ。
そこまでいかなくとも人生　押し曲げられるのを見てます。

>>58
セキュリティーもちゃんとしないとならないんだ

>>55
それは呼吸を数えるとかいうやつですか？

55じゃないけど、数息観のことだと思うよ。あと自分の経験上で言わせてもらうとこれのアレンジ版で、宇宙の根っこにつながる瞑想法て本で紹介されてるひふみの呼吸法てのも初心者にはかなりオススメです^^

瞑想始めて5分くらいでθ波なってｺｯｸﾝｺｯｸﾝとふねを漕ぐ
意味不明のものが思い出されてくような気分
θ波入ると寝てしまう事多い、それ克服できるようになれば覚醒する

瞑想終わってボーっとした状態だと時間が早く経つ

今日も瞑想中寝てしまった＾＾；

ひとさし指と親指で輪を作り、他の指を伸ばす指の形が
眠らないためのものと聞いた事があります。
他にも色々な形があるようですが、それぞれ意味があるんでしょうね。

死んで無になれたら最高の幸せだ。
魂はイラナイ。
無になりたい。

わかるよ。

死んで終わりでなければ、ｼﾞｻﾂする意味も薄いしね。

自我(エゴ)がなくなれば死んだのと似たような状態ではないか?
というか、自分とは○○である、という定義が沢山詰まっていて、
通常はそれを本当の自分だと思い込んでいると思うが、それが
ただの記憶やイメージでしかなくて、実は何者でもないと実感を
もって確認出来ればそれだけでも良いような感じするが。
まあ実際産まれてから名前が決められるまでは名無しだしね。
本当に何者でもない状態で産まれている。自分が自分である
というのは全部記憶を元に作られている。

瞑想中寝てハッと気づくと30分、その30分間無になってるって事カナ

>>65
無になることは全体になることだよ

腹式呼吸すると胃がもたれる気分する
脳波がアルファ波なれば気にならなくなるんだけど

指で輪を作るのはオーリングみたいなもの。youtubeに人差し指・中指・薬指・小指
の順に輪を作りながら瞑想するビデオがあったけど今探しても見つからなかった。

人差し指と親指の輪は脊椎の肩近くが緊張、小指と親指の輪は脊椎の腰近くが緊張。
時々入れ替えると眠りに落ちるのを防げるかも。

輪を作るのと瞑想の深さは無関係のように思いますが、輪と内臓の健康は関係が
あるような気がします。オーリングはウソでもないですし。

心臓止まるまで瞑想するとOK

今日から瞑想しようと思うのですが、背筋伸ばして座ると集中出来ません。横になった状態でやってもいいのでしょうか

>>74
横になってやる方法だと眠くならない？
どうしても座るのがつらかったら
ヴィパッサナーという手もあるけど。

>>75
寝ました寝ました。
二度寝までしてしまいました。
ヴィッパッサナーですか。調べて試してみます。

後、腹式呼吸にわりと力が入ってしまいリラックスどころじゃないんですが、皆さんこんな感じですか？

>>76
やっぱり寝ましたか。w
私も何度も経験があるもので。

過疎ってるのでまた答えちゃいます。

腹式呼吸で力んでしまうというのはよく分かります。
感覚が掴めないと変に意識してしまうのが多分原因。

寝る前に横になった時、どんな風に呼吸しているか観察してみて下さい。
特にお腹の辺りの動きを観察する感じで。
自然に腹式呼吸になっているはずです。

よくわからない場合は仰向けに寝て、お腹の上に電話帳とか分厚い本を
乗せてみると分かりやすいかも。

初めはあんまり呼吸のスパンを長くするとか意識しなくても良いと思います。

>>77
優しい人ですね。ありがとうございます。

皆さんは瞑想状態入るまでどのくらいかかりますか？
自分は約10分くらいで落ち着くけど
何かの物語を(想像？)してるような気がして何時の間にﾌﾈ漕いでる
ﾌﾈ漕いでる間どこに行ってるのかが謎

>>79
自分も10分くらいかと思います。
すごく早いと2〜3分、ダメなときは何やってもダメです…

初めて悟りがひらけた気がしたときは「無になる」というか
「無に気づいた」って感じだったなぁ。

瞑想って結構やってる人が多いんですね
宗教色が強いと思ってたので意外ですｗ
瞑想をやるメリットってなんだと思いますか？

>>80
それってﾌﾈ漕ぐんじゃなくて？
意識が広がるって感じですか？
>>81
自分を知る
前世まで遡れたら自分の人生の目的わかるかも

微妙に実践的になって来たので参加しよっかな。

>>81
別に難しい目的なしに、心が落ち着くとかで良いんでないでしょうか。
瞑想続けている時は日常でも自分の不毛な感情の揺れをいつもより
客観的に見られるんじゃないかと。
そういう状態の時はすぐに平常心に帰る事ができます。

でも、サボるとすぐに戻っちゃいますが。(T T

>>82-83
レスありがとう
さっそく実践してみたけれど無になるどころか空想が膨らんで空を飛び回ってしまいましたｗ
これじゃいかんと思って自分の中を探ってみたら外観的なコンプレックスがいくつもでてきておかしなことにｗｗ
なんとか落ち着かせてほっとした気持ちになることはできましたが、まだまだ気持ちを思うようにコントロールできないですね。
毎日こつこつ続けて無の境地ｗに達してみたいですｗ

瞑想のあとでストレッチをやると、なぜか効く。
腰をひねったら整体みたいにゴリゴリッと鳴ってスッキリするとか。

もともと気が向いたときにストレッチはやってんだけど、
筋肉から無意識の緊張が取れているせいか、
いつも以上に効いているのが分かる。

あと、リラックスできたときに全身の毛穴が開くのが分かるんで、
たぶん、瞑想を続けている人は肌がきれいなんじゃないかと予想。

ﾌ-ﾝ(´_ゝ｀) 参考なるなぁ‥。やっつみよっと。

精神や肉体をリフレッシュできる瞑想だが、俺は怖い体験をしてから辞めたよ。

始めの頃は完全に【無】になる事ができなくて、腕が痒いだとか何か思い出したり
周囲の雑音が聞こえたりだとかの邪念が働いてしまう。
でも数回やるたびにつれて、周囲の雑音や肉体の感覚を感じなくて【無】になった時に
ヘソが熱くなり、ヘソを中心としてお腹の周りを何かが走り回る感触が起こり徐々にそれが早くなる。
怖くなって慌てて立ち上がったから、それからどうなるかは解らなかったし知りたくも無かった。

その日を堺に金縛りや黒い塊（渦巻いてた）や外に出ると火の玉が見えるようになったので
瞑想はやらなくなった。

>>87
怖い体験と言うけど、それはただ自分自身がそういう現象を
おこしているだけですよ。

私も半眼で瞑想中に2m位先に着物姿の女の子が立つようになって、
正直ビビった事があったけれども、自分の思考がそういう物を
生み出しているんだと認識していればすぐに恐ろしさは消えていって
やがてそういう事は起きなくなりました。

私は「無」だとかそういう高尚な事が分かる訳ではないですが、
それはただの魔境です。

瞑想やってみようかなと思ったけどなんだかこわそうだなあ。・。。。。
着物姿の女の子なんかこられた日にはトラウマになってしまって
一生一人で暗いところには行けなくなりそう・・・
こんな怖がりな人はやめておいたほうがいいでしょうね。

自分も一時期、ニラむ目みたいなのが見えたな。

リアルすぎたんで最初は驚いたけど
仏教用語でいう「無明（むみょう）」みたいなもんだとスルーしていたら
いつの間にか見ることがなくなっていた。

今は、瞑想のあとの気持ちい眠気が最大の敵かもしれない。

>>89
88ですが瞑想に躊躇するような書き方になってごめんなさい。

これって、結局は自分の中にこういう霊能力とかそういう物に
対する憧れが潜在的にあったせいだと思うんです。
実際、結構オカ板なんかに来る人間ですし。w

90の方も書いていらっしゃいますが、「無明」という事を
意識していればそんなに恐れる必要はないと思います。

本当に怖いのはこういう体験で自分は特別な存在だとか
思ってしまう事じゃないでしょうか。

瞑想関連のスレだとたいてい実践的な話が始まるとこういう
流れでストップがかかるのが不思議です。

もっとゆるーく実践者同士が交流できる流れになると
いいんですけどね・・・。

以上、長文スマンデス。

俺も１５年ぐらい瞑想して、多少心の平安を保つ術を身に付けたつもりですが
ここにいる人達のような経験をした事が無いです。

なにげに猛者が揃ってますね。
良スレであることは間違いないですね。

>>87-88
体験あるのが羨ましい
瞑想してもすぐ寝てしまうか雑念出て仕事の事とか考えてしまう
集中力無いのカナ　orz

>>93
それは、ヘミシンクのｹﾞｰﾄｳｪｲｴｸｽﾍﾟﾘｴﾝｽ１巻目の練習で防げるかと。

１．エネルギー変換ボックス（イメージ上の箱に仕事や心配事の雑念類を入れる）
２．レゾナントチューニング。共鳴調律（新鮮な空気を吸って、スピーカーから
流れるコーラスにあわせて自分もハミング。これで眠気すっきり。コーラスがあ
るので一人ヨーガ呪文やるよりも共鳴状態が快適。ｱﾌﾝｱﾌﾝが最初は恥ずかしいかも。ｳｿ）
３．エネルギー共鳴バルーン（イメージ上のバリアを張って外部の影響にさらされないイメージ
を作る。瞑想には重要なテク。ヘンなのが見える前にこれを練習すべし。なんか自分偉そうｗ）
４．アファメーション（自己宣言。従来の瞑想には無いゲートウェイ独自のテク。指導霊に語りかけ
るつもりで鍛錬目的の宣言をする。やばいのが来ても助けてくれるようにお祈りすべし。またまた偉そうｗ）

３．についてはヨーギのＯＳＨＯの語録があったのですが、ソースが見つからなかったので
うろ覚えで書きますと、「瞑想をやると感覚が鋭敏になり悪い影響を受けやすくなる。
それを防ぐには瞑想中に青いオーラが体を取り巻くイメージを持つこと」といった内容
でした。体を取り巻くイメージは何でもよいのでしょうが、ｹﾞｰﾄｳｪｲ第１巻が音声つきなので
おすすめです。憑依体質を持っていそうな人は、ただ座って空の状態のまま瞑想のエネルギーを
高めるのはまずいかも。憑依体質でない大多数の人にはどうでもいいことでしょうけど。
なんか、ヨーガの師でもないのに偉そうなことを書いてしまいました。失礼。

>>89
瞑想とはそういうもの？

このスレ見て瞑想しようとしたら
全然だめだった
以前は結構出来ていたのに・・・

心が騒ぎすぎている感じ、無意識が興奮状態なのか？
日常生活はきわめて平常なので意外でした

こんな良スレがあったのか。
いきなりの質問ですまないが無の瞑想で思考を止めるのは出来るのだが
思考を止めると幻覚（夢）が現れてこれがどうにも消せない。つい気を抜くと
幻覚に捕らわれて瞑想だころじゃなくなるって言うか眠くなる。
どうにかこの幻覚を止める方法は無いですかね？
それに瞑想を始めて7、8年は経つんだけど一向に悟りには程遠い気がする。

普段はあの騒がしい板の幽体離脱スレで遊んでますね、そっちの経験は6年程です

>>96
無の瞑想の基本は思考の観察だと自分は思ってる・・・・・人によると思うけどね。
お勧めは無の状態になろうとせずに思考を観察すると良いよ、もし思考が働いたら
変な事考えてるねぇー程度でぼーっと観察すると良いよ。
すると次第に観察対象の思考が止まる。

ま、他の方法もあると思うけどね

いま、
なまけものの悟り方
と言う本を読んでます
なんだか怠け者の私でも悟れそうな気がしてきました。

詳しくは読み終わったら書きます。

一度も瞑想をしたことが無いけど興味があるひとより

ちんこまんこうんこ

>>99
その本、大好きなので楽しみだ。

>>97
幻覚って事はイメージがはっきり見えるってことですか？
それなら止めるというよりコントロールできるようになるって
観点で行った方が良いんじゃないかと思うんですが。

瞑想ではないですけどイメージストリーミングとか試してみたら
どうでしょうか。幻覚というか、頭の中に流れて来る映像を
積極的に使っていくテクニックです。

↓本家の解説ページ（英語ですんません）
ttp://www.winwenger.com/imstream.htm


眼を閉じて瞑想しているなら半眼に切り替えるっていう
お手軽な対策があるけど、多分すでに試されてますよね・・・。

なまけ者のさとり方を読みました。
瞑想などを一度もしたことが無い私にとってはまだまだ理解できない世界の難しい話が多かったのですが
とにかく悟ると言うことはまったく難しく考える必要がないということがわかりました。

本の中でスペースと呼ばれている、宇宙と一体化した意識の状態になるために
辛い修行や禁欲生活をする必要は一切無いらしいです。
ただ、すべてに逆らわずありのままを受け入れればいいそうです。

人間が頑張ってスペース状態を目指すというのは違って、もともと意識にとってスペースの状態が
普通らしいのです。それを意識を縮ませて人間と言う肉体の形に押し込めたのが今の状態らしいです。

「宇宙と一体の意識」って言う言葉はいろんなところで聞くしどんな感じなのかとても興味があるので
瞑想をして是非体験してみたいです。
どんな意識の状態が現れてもさからわず、あるがままを受け入れます。
スペースになったらまた報告します。

HP500回復

>>97
それって結構すごいと思う
オレの瞑想は能力開発のためだったんで
幻覚が現れた後にすっと静まる時があって
その時に意識を向けた物が透視出来た感じ

幻覚はひたすら流した、出るだけ出ると自然と収まる
ここがいがいと大変だけど
目を開けたり、寝にくい姿勢でするといいのでは
白い紙を見るとか完全な暗闇で瞑想してもいいかも
オレは金色で円を書いた白い紙を見つめた

でも考えてみると瞑想しても「無」にはなっていないなw
感情は無になってるけどね

瞑想に怖さを感じる方は、深夜を避け
明るい部屋で、心地良い物（例えば花とか）
に集中するのも良いかもしれません。

目を開けて花に集中、十分だと感じたら
目を閉じて花の残像に集中。

良い香りや、ﾘﾗｯｸｽ系の音楽を流すのも良いと思います。

エキサイトが規制に掛かってたのでレス遅れましたすんません

>>102
幻覚の内容をを意識すればする程幻覚のリアル差が向上します。
幻覚のコントロールは気が向いた時に訓練してますね、コントロールの仕方は
幽体離脱時の操作・行動方法と全く一緒ですが現実側の五感と幻覚側の五感が
混じって幽体離脱時より操作が難しいです。幽体離脱時にガイドと言う存在と会って
以来は幻覚としても稀にですがガイドが出てくる様になりましたね。
ガイドは守護霊とも潜在意識が総合人格化された存在とも言われておりとても
知的・哲学的ですね・・・・頻繁にコンタクト出来る人も居るらしいですけど。
それと半眼での瞑想ですか・・・・・やった事無いですね今度試してみますね
ありがとうございます。

>>105
そうか、思考と一緒で幻覚も流せば消せるんですね！
でも思考の様に簡単に消せるかは怪しいですけどそれが出来ると解っただけでも
十分ですね、後はそれが出来る様に瞑想を続けてくだけですね。
長年幻覚の消し方が解らなくて困ってたので助かりましたありがとうございます

無

有

瞑想って物を二回やってみた。
一回目はすぐ眠った。
二回目は少し続けたけど無にはなれなかった。
でもよく言われている「ネガティブ」な感情がわいてきた。
だんなのことがいやでいやで仕方が無くなった。
無性に文句を言いたくなった。
そして次の日はだるくて仕方が無くなった。
これは瞑想のせい？それとも体調をこわしてるだけ？
これを乗り越えたら冷静になれるの？
続けたほうが良いのかやり方が間違ってるのか不明。

>>110
感情とか思考が溢れて来るのは抵抗せずに眺めていれば普通は
そのうち消えて来ます。（中に入り込まずにちょっとだけ距離を
置いて眺める感じ。）無理に止めようとすると逆に強く激しくなるだけです。
無なんていうものは特に求める必要は無いと思います。

110さんはどんな方法で瞑想されてますか？

>>110
瞑想は自分を見つめ直すんで嫌な事が思い浮かぶのはしかたが無い
でもそれだと逆効果になるので
導入時にはなるべく楽しかった事を思い出したりして落ち着いた気分を作ります
だと瞑想に入って行ける、これもやりすぎると自分に酔うことになるので
やっぱり適当に流す
無理しないでするのがいいと思う

>>110です。

>>111-112
ありがとうございます。
私は寝る前に暗闇で座って腹式呼吸をしながら自分の呼吸に意識を集中させています。
宇宙との一体感を感じてみたいのでやってみてるんですがあまりに精神的にブルーになってしまったので
驚きました。

でも抵抗せずに眺めていたらそのうち消えるんですね。
そして瞑想前になるべく楽しいことを考えたらいいんですね。
今日からまたやってみます。
どうしても意識がいろんなところに飛んでしまうんですがろうそくの火とかを見つめないほうが良いんでしょうね。

>>113
以下、何おかしな事言ってんだと思ったら軽くスルーしてやって下さい。

「悲しい」「腹が立つ」「汚い」
どれも雑念です。

「楽しい」「嬉しい」「美しい」
どれも雑念です。

求める結果がポジティブ思考とかなら後者は積極的に感じていけばいいと思います。

「宇宙的一体感」という結果を求めるならひたすらニュートラルな状態に
入っていく事を念頭においておく方が良いと思います。

あとは結果を求めない事。多分これが一番難しいです。
特に一度でも全てが調和するような瞬間が訪れると、無意識のうちに
同じような結果を求めている自分がいると言うか・・・。

呼吸に意識を集中するのは「膨らんでいる」「縮んでいる」とか頭の中で
言葉で捉えていった方が初めのうちは楽なんじゃないでしょうか。
声を出しても大丈夫なら天外 伺朗の「ひー、ふー、みー」と呼吸を声に出して数えていく
やり方が個人的には入りやすかったです。

ろうそくの火はやった事ないのでなんとも言えないです。
ちょっと事故が怖いので。

>>113さんには、>>106も参考にして欲しい。

私の初めての瞑想は、夜、薄暗くした部屋で蝋燭の火に集中する
方法でしたが、不快な映像が視えるようになって
あまり良く無かったです。

瞑想は何かへの集中から入るのが、入りやすくはありますが
なにも暗い所でやる必要は無いです。
特にちょっとした霊感持ちの人は、暗闇を避けた方が良いです。


個人的には、天気の良い日に、静かな大自然の中で
瞑想できたら、最高の気がします。

オレのお勧めは白い紙を見て瞑想する
それだけだと視点が定まらないので○を書く

○の大きさとか太さ、色とかを変えてみて自分に合ったのを見つける
するとビックリするほどしっくりする時があって
すんなり瞑想にハマる時が有りました

ただ、瞑想と悟りは別モンです。そう思います

>>116
> ただ、瞑想と悟りは別モンです。そう思います

鋭いすね

ミキサなんていじれん。パソコンおちる

>>116-117
ありがとう何か俺が薄々勘付いてた事がより確信出来た気がするよ

悟りにはどうなったら慣れるのか検討も付かないな困った困った

むむ、よさそうな刷れをみっけたぞ
瞑想してみる

>>1
「空」を覚るんですよ。
そらじゃないよ、くうだよ

このスレ的には「無」っていうのはどういう定義になるんだろうね？
惰性的な思考が停止して、認識のみに立脚する状態ぐらいでいいんだろうか。

悟ると言っても、禅僧が見性を得るようなのは多分に宗教的バックボーンが影響
していると思う。極力宗教的な要素を排除していくと結局上記のような状態だと
思うんだけど。

>>122
真の無は自己の存在すらない状態と認定するかだよね
自己すら存在しない状態を無というなら、無を認知するのは原理的に無理

よって無の状態というのは自己の表層部分をはぎ取り
魂や原意識を剥き出しにして
そこで認識するという現象だと思う

思い込みとか入る余地がない境地に至らないとだめだ。
無の状態を重視するのはインドから東側の宗教では普遍的にある。
原始的な文化にも実は存在する。

仏教でいう無は、「何にもない」って意味の無じゃないだろ。

「独立自存の存在は1つもない」つまり、「自性が無い」って意味で、逆に全てが充満してるという意味。
二元性や断絶、分裂のない状態。そこには自性が無い。

それを、漢訳された時に、中国語の「無」を当てただけ。

まるっきり空っぽの「虚無」とは、まったく意味が逆なのでそのおつもりで。

>>125
>> まるっきり空っぽの「虚無」とは、まったく意味が逆なのでそのおつもりで。

そこんところはみんなそう思ってるんじゃないかな？
うーん、そうでもないのか？

個人的には唯識的なイメージでとらえているけど、そうでもない人もいるみたい
なんでこんな話をふってみた訳だけど。あ、ちなみに私は>>122です。

どうも「無」っていう字面が良くないのか、変に高尚で訳の分からないものと
とらえちゃうのはすごくもったいないと思うのよね。

生きている苦しみから救われる話のはずが、到達できない世界の話に
すり替わっているというか。

>>125
仏教で言う空ってのは、無でないとたどり着けないんだよ。
この二重となる無の概念はダルマ系の宗教や、
原始的な宗教文化にも存在するっていうことだ。

>125　支持

せっかくなんで
無と空の違いをおね

>>129
空は一元感覚を理解するための概念
無は三次元界の有の開始を説明するための概念

本当に無から有が生じるわけが無い。

迷走

無とは、上下左右前後の６つの方角に対して、６つの方向との意味的な
境界をもって力が存在するという「潜態する」という意味をもつ象徴である。
それは生と死の象徴が両方が同時に存在し、観測できない状態をいう。
また集積と発生、拡大の象徴が同時に意味をなしているものともいえる。

無は何かがそこから生まれるという前段階の潜象的なものを象徴するものである。

ジュセリーノ＆ラビバトラ資本主義崩壊予言的中
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/market/1221794318/57

人間はもともと、無限の存在と繋がっているのである。
あらゆる人間にとっての共通の課題は、自らの拘束を解くことにほかならない。

身体の拘束を解き、恐れや悲しみ、憎しみによる心の拘束を解き、
そして欲望の拘束を完全に解き放つ。すべての拘束から自由になれば、
心は本当に向かうべき世界へしか向かわなくなるのである。

　瞑想と精神的生活は、私が行う経済的・政治的・社会的予測と一体化したものとして存在している。
瞑想によって自然の摂理を知り、無限の存在である神を感得し、神の意思を確認する。
そこから私は、この地上の貧困を撲滅するための　「力」　を得ているのである。　

ラビ・バトラ　新世紀の大逆転より引用　(p.26)　

迷走

俺、瞑想極めたら、右手使わなくても射精できるようになった。
マジおすすめ

>>135
２週も放置すれば、誰でも（ｒｙ
１日５回なら、瞑想じゃ無理。製紙が溜まらない

質問です。
瞑想でマイナス思考やネガティブな感情の除去や浄化はできるんでしょうか？
無能感や疎外感といった強烈なネガティブ感情に悩んでいます
スレチでしたらすみません

>>137
まず１年ぐらいやってから相談しよう。

>>137
ある。
微笑み瞑想というのでぐぐってごらん。

英語が読めるならinner smile とuniversal taoでぐぐると
この瞑想の詳細が載っている。

>>137
出来るけどいろいろ勉強しないといかんよ

>>138
そうですね。
まずはやってみてから考えないと話になりませんよね。
すみませんでした。

>>139-140
英語の文献読みました。
大変興味深いです。
私もよく人に微笑む事はするのですが、作り笑顔でも相手は喜ぶものだなあと感じていました。
しかし、自分に微笑むという発想は全くありませんでした。
目から鱗です。
自分はリラックスが苦手なのですが、心の中で常に自分に微笑む事ができたらかなりリラックスできるかもしれませんね。
なんだか希望がわいてきました！
詳しい方法も載っているので、これで少しずつでもネガティブ感情やマイナス思考を取り除いていこうと思います。
教えて頂いてありがとうございました！

>>141
瞑想だけでなく、心理療法や精神に関する事も学ぶ必要があるかもしれませんね。
ありがとうございます。

長文失礼しました。

>>132

>>132
それなりに詳しく！

>>135
つまり、左手を使えるようになったと。

>>137
除去しようとするんじゃなくてそのままにして否定も肯定もせずただ観察する方が良いんじゃないかな。
嫌って避けようとするとより強固に居座ると思う。

つまり、操作しようとかコントロールしようとか考えずに、ただそのままにしておく。但し感情にコントロールを
奪われないようにするために観察は続ける。あとはその感情の自由に任せる。

>>142
なぜネガティブ感情がいけないのか
理由が分かった方がゴールに近いと思う
表面的にマネしても身に付かない、すぐ忘れる

残念ながら外部から入った知識では理解した事にはならない
暗記じゃなくて、じぶんで気付かないと

人間て一番大事な知識を一番後回しにしてるから

>>147
レスありがとうございます。
駄目な自分も否定せずに微笑みながら大きな心で受け入れてやれたらと思います。
有能になるのももちろん幸せですが、小さなことに否定的にならず、全てを受け入れて流れるように自然に生きるのが一番の幸せのような気がします。

連投失礼します。

>>148は>>146さんへのレスでした。安価ミスすみませんでした。

>>147
ネガティブ感情がいけない理由ですか。
頭ではわかっているのですが、なかなか感情をコントロールするのは難しいですよね。
あまり根つめて考えると否定的感情が強くなりそうなので、瞑想しながらゆっくり考えてみます。
ありがとうございました。

146、147のいうことは双方とも正しいな。
ただ、頭で分析的に考えるのではなく、フォーカシングなどで気づくのはどうだろうか。

>>150
フォーカシングについて調べようと思ったのですが、上手くググれませんでした。
６段階のトレーニングを経て自分の内面と対話する療法のようですね。
もう少し詳しく調べてみます。
ありがとうございました。

皆さん、いろいろな方法や考え方を教えて下さってありがとうございます。
教えて頂いた事を実行して、少しずつでもいいから確実に変化、成長していきたいです。

この辺で名無しに戻ります

無有

瞑想初心者です
最近じっくり時間かけてやってるんですが、昨日だいぶ深く入れたかなというとこで頭の中で暗闇に魔女の顔みたいなのが現れて怖くてそこで止めました
深夜にやったのがいけないんでしょうか?
こういう時はどうするのがよいでしょうか?

>>153
何にもしてこないから、ｽﾙｰすればいいよ。
そのうち見てもどうでもよくなるし、全然見なくなる。

>>153
どういう顔でしょうか？
覚えてますか？

>>154
気にしないことなんですね　邪霊とかの仕業かと思ってちょいﾋﾞﾋﾞりました
>>155
背景は真っ黒で、顔だけが真ん中にハッキリ浮かんでたんです　日本のモノでは無く西洋系な感じでした
顔は妖怪人間ベムに出てくる悪霊みたいな感じでした

>>156
このスレ前から見てた？
意識が沈んで消えるような漆黒の闇のなかに
蛍光色のような感じで浮き上がる西洋系の女性ならな

いいえ来たばかりです
蛍光色では無かったですね　普通にカラーではありましたけど

>>158
違うか。ならただの勘違いだな、私の
気にしないでくれ

迷走

スカ屁が出易くなったんですが････？

あげときます

>>162
ｗｗｗ

>>162　ｗｗｗｗ

ｗｗｗ
>>162

さげとけよ、こんなスレ

突っ込まないよ〜

潜在意識ちゃんねる
ttp://jbbs.livedoor.jp/study/9650

あげとくか

無

空

有

瞑想は心をニュートラルに戻す物で、瞑想する訳で何かを得られるという物ではない
心がニュートラルになる事で、平穏を感じたり幸福を感じたりするし
宇宙の意識を感じる事も有るかもしれない

しかし答えを探すのは自分自身だ、自分が望んでいるからこそ
瞑想時にその答えに近づく

>>173
なんかようワカラン

瞑想で宇宙と一体になるとかそういう域に行った人いる？

>>175
ムリだろうな
周辺をちょこっと触るぐらいだろう
それでも凄い快感を感じる時が有る、肉体的な快感の数十倍か
でも宇宙の「理」を理解出来る分けでも無い

自我が無くなれば一体になってるのかもしれないけど
理解してる訳でないから、それすら分からない

宇宙全てを理解した時に本物の一体感を感じられるんだと思うが
やっぱり良く分からない
瞑想を続ける事は難しい。そんなわけで、また瞑想したくなったので
最近ラビバトラを読んでたりするw

>>175
そういう人は2chに来ない

>>173
「心をニュートラルにする」って例え、分かりやすいね。

瞑想を続けるのは
やっぱり難しい
規則正しい生活がまず出来ていない

>>179
では、まずはそこから

>>125プドッガラ？
縦のご縁横のご縁。

>>179
禅とはちがうからやりたい時にやってみれば？

呼吸に意識持っていっても気づいたら違うこと考えしまう
難しいな瞑想

考えが生じたら、それに気づくだけでいい。
自然現象だと思って批判することはない。

禅で言う「念起こらば即ち覚せよ。之れを覚すれば即ち失す」
ですよ。

もともと心にあった雑念が、心が静まるにつれて自覚されるだけだから、
初期の瞑想がうまくいっている証拠だといっていい。と、ゴエンカの本に書いてありました。

たまに自分(体の一部でも)を見た時、他人に見える時がないですか？
他人というか自分でないというか…

いやいやさっき瞑想して無の状態から戻ったんだけど
酒臭いし気持ち悪いし歯磨くの忘れてたし
やな感じ〜〜〜

無

たまに瞑想するようになってから自分の願望がどんどん叶うようになってきた。
これが○○円だったら買うのになと思ったらホントにその値段で売ってたり、どんな混雑時でも駐車場１台だけ空いてる！と思うと空いてたり。
欲しいものはたいていゲットできるし天気も思い通りになる。前日考えたシュチュエーションの会話を次の日そのその通りにしてたり。
自分みたいにちょっと瞑想しただけでこうなるんなら無の境地とやらに達成したらどうなってしまうのだろう。
世界が平和でみんな幸せに暮らせるように思ったらそうなるのだろうか。

>>188
日本人の数割が世界が平和で戦争が無くなるように、と願うと本当に叶うらしい

あと瞑想中は物欲や願いは入れない方がいいとおも、瞑想が歪むから
物欲はイメージトレーニングでする、世界平和や家内安全＋自分の願望をちょっととか
願いや物欲は控えめに混ぜよう、強い物欲は心だけでなく体も歪ませる場合も有り

願いパワーは有るけど瞑想に混ぜるのはイク無い、分けて実践しよう

それ解るよ。願望が適うようになるというよりは、
起こる事と自分の希望にずれが無くなって来るというか。
俗世的な話で申し訳ないんだけど、麻雀でその境地になった事がある。
昼夜無く打って打って打ちまくっていた時にそれが来たんだけど、
次来る牌はもちろん、誰がどの牌で待っているか解った。
更に言うと、ツモりたい牌をツモることが出来たし、
1対3ではなく、全体を上から見下ろして打っている、
自分は4人のうちの一人にしか過ぎないという感覚。
だから勝つ事も負ける事も自在だった。
そういえば雀鬼桜井章一もそんなこと言ってた。
達人は日常的にそんな感じなんだろうか。
麻雀知らない人には解りづらくて申し訳ない。

188です。
瞑想中は瞑想に集中してるというか、自分の願望はそこにありません。
ただ普段の生活に戻った時になんだか思い通りじゃん？という感じで。
＞起こる事と自分の希望にずれが無くなって来るというか
↑まさにその通りですね〜
自分がこの世界を作ってるんだ！という不思議な錯覚に陥ったりします。あれ？これさっき思ったことだよね？みたいな。

＞日本人の数割が世界が平和で戦争が無くなるように、と願うと本当に叶うらしい
これって日本人限定なんですか？
ってことは今日本人の数割も戦争がなくなるように願ってないってことですかね・・・
世界中の人がそう思ったらもっと早くみんな幸せになれそうなのに。
なんでこういうの学校の授業で教えてくれないんですかね。

無心だからそうなる
願望は他人のためや、世界のためにしといたほうがい。
欲に駆られると無心の境地から離れてしまう

でも、ちょっと瞑想しただけで
そこまではっきりした経験は結構すごいな

>>191
日本人だけの10%が世界平和を願うと実現するそうです
それだけでいいんだそうです
といっても１千万人ですが

つまり、ほとんどの人が日頃から私利私欲のみを願っている。て事ですねえ
書いててオレもちと反省

>>194
それってTM瞑想とかいうやつのネタじゃね？

TM瞑想は知らない
これは昔聞いた某日本人コンタクティの情報
それから瞑想や精神系で儲けてる所は、根本に物欲入ってるので
期待しない方がいい、まあ無視した方が無難。
ていうか物欲瞑想を本気ですると、精神破綻の可能性もあると思うので
きわめて危険、宗教カルトもこれに近い

願望叶うのは無心だからなのかな。
自分の一番の願望は世界中の人が幸せに平和に暮らすことなんだけど全然叶わないんだよね。
その願望に対して欲がありすぎるんだろうか。
そのかわり個人的などうでもいい（あれが欲しい、これが欲しい）ということは叶ってしまう。
自分が世界を作っているのなら幸せだらけの世界にとっくに住んでていいはずなのにそうじゃない。
これは私利私欲だからなのかな。とりあえず目下の目標は日本からホームレスをなくすこと。
排除するんではなく、底上げというか、ホームレスの人も家を持って豊かに暮らせる日本になること。
ごめん。瞑想と関係ないね。

>>188
188さんはどんな瞑想の仕方をしているの？

俺は座禅してボーッとする、無重力無音状態になる、ってとこまでは
いけるんだけど、日常生活で劇的な変化ってのが殆どないんだよね。

しかも初めて瞑想してすぐに上の境地にはなれたからもともと瞑想体質
だったので、特に変化がないのかなぁ。もっと精進してみよう。

>>197
でかい願いはそう簡単には叶わないと思う
でも願う事に意味も価値もある
オレも始めよう

>>198
変化が無いのは悪い事じゃないと思う
そのままで、何かをテーマを決めて探求するといいかも

横山紘一唯識の本とか西田幾太郎の純粋経験の本とか読んだけど
忘我とか、モノになりきる事って大事だよね。

思考をとめて感覚そのものになりきるって事。
それが無なんじゃないかな。

モノになりきった状態って子供のころがそうだったなぁと思う。
子供のころやっていたゲームをつけるとその世界に集中してしまう。
成り切ってしまうし、あと、
最近のゲームでは アトラスのゲームが すごいトリップするのに最適だね。
スレチガイかな・・

「銀山鉄壁と化す」という言葉がある。

瞑想中の雑念でも、現実の問題でもいいんだけど
壁にぶつかって小手先の道具を使おうとすると、
そのカタい壁（銀山鉄壁）は砕けない。
雑念を払い、自分が銀山鉄壁となって初めて、同じ壁を崩せる。

・・・という考え方。
禅の思想では、僧侶にも商売人にもそれぞれの銀山鉄壁があると言っていて、
仕事だろうが遊びだろうが精神世界だろうが、すべてが仏性につながると説いている。
オカ板ではよく魂やら精神的次元やらが話題にされるけれど、
自分の生活を捨てて仏道に入る覚悟がなければ、所詮は凡人。
凡人には凡人なりの修行のしがたがある。

といった話が、原始仏教や禅宗の本を読むと書いてあるよ。
まあ、アプローチのしかたは人それぞれなんで
「なんとなく合いそう」とピンと来たら、説教を聴きに行くなり、
関係書籍を読んでみて何かのきっかけにどうぞ。
もちろん「そんなのいらない」という人は、そのままでOK。

なんかウソじゃね？
まちがってね？

瞑想しながらへその下に気を感じるように心がけると必ずウンコしたくなる
もしかして便秘の人は瞑想すればいいんじゃないか？

瞑想しまくってる時期に肩をトントンって叩かれて振り返った誰もいなくて飛び上がったことあるんだが瞑想しまくってたら霊を呼びよせちゃうの？

なんだか勝手にぼーっと何も考えてない状態になって、ハッと気付いて
ああまた・・・ってことがよくあるんだけどあれとは違うのかなぁ。

子供のころからよくそうなるんだけど。テスト時間になったときは慌てたｗ

>>205
呼ぶんじゃなくて闇に誘われる。
イエスも釈迦も悪魔の試みに会ってるでしょ。
常に闘わんといけんのょ。

>>198
自分なりのオリジナルの瞑想です。
実は同じ瞑想を何人かの友人に教えたところ、同じように次々と欲しいものが手に入るようになってしまいこれをネットで公表していいものかと考えあぐねています。
ただ単に個人的に欲しいものゲットなら全然いいんですが、これが悪い方に悪用されるんではないかと。
偶然かもしれませんが、それだけでは片付けられないのも確かです。
前にも書いたように、世界中の人が幸せになれる世の中を望んでいますが、もしそうではない人間がこれを利用し世界を支配するかもみたいな。
まあ今までの経験からしてそこまでの力はなさそうですけど。
大雑把に言えば呼吸に意識するのです。
ボーっとするって言うのは全然だめです。
極限まで精神を研ぎ澄まさなければ。

懸念として、
狐がついて力を出してる場合もあるかもよ

やっぱ座禅みたいな座り方じゃないとダメなの？
腰が痛くて5分が限界

>>210
椅子に座ってでもＯＫ


今朝、瞑想していたら「こんにちは〜」って人懐っこそうな声で
誰かがやって来た。
良いか、絶対に関わるんじゃないぞ、闇に誘われるからな。

「鬼が出たら鬼を切る。仏が出たら仏を切る」

>>210
寝ながらやってる

>>198
なるほどね。何か願いを叶うためにする瞑想ならただのカルトだけど
208さんは瞑想の帰結としてそういう状態にあるのだから
瞑想の仕方としては正しいのかもしれないな。ありがとさん。

>>213
それは瞑想のしかたによると思う
瞑想は精神の実践なんで、良い結果も悪い結果もある
つまり肉体トレーニングと一緒

トレーニングは、肉体を鍛える場合も有るし逆に壊す場合もある
経験や良い指導者が居れば問題ないけど
そうでない場合は慎重さ自身との対話が大事

正直言うと、苦労した人には良き指導者になって欲しい

しかしそれが正しいとは限らない
まあ、野球の監督みたいなもんか
万人に正しい方法など無い

>>212
横になってやってて爆睡しない？
いつも寝てしまうんだが・・何かコツがあるのかな

精神を研ぎ澄ませると人間の本来の心
優しさや愛の気持ちと繋がるような気がする

>>215
ちゃんと瞑想したいときは、疲れていないときを選ぶ。
休日の昼間とか、早く帰宅できる時期とか。

そうじゃないときは、まず疲れを取ることを優先しているんで
ぐっすり眠る目的で瞑想を始める。
普通に眠るよりも、明らかに翌朝の目覚めの気持ち良さが違う。

>>217
ありがとう。そっかー、疲れてないときか・・ないな・・orz
むしろ、いつでもどこでもお休み3秒な人間が、寝て瞑想するのは無茶なのか・・

禅の瞑想とヨガの瞑想は違うと思ったんですが
どの辺が違いなんでしょうね
オレは自己流です、習った事無いので興味有ります

瞑想する人に悪い人はいない

瞑想してる時期は偶然が自分に味方してくれる感じがする。
その幸運に心から感謝する気持ちを忘れなければ更に新しい幸運は引き寄せられると思う

>>220
魔境に堕ちる者が居るわけです。
まぁ、悪い人ではなかったかも知れんが。
誘われ、唆され、騙されたんだけどね

魔境を外的な存在の干渉だと思っている時点でもうアウト。
自我肥大のことだよ。

>>223
それは結果のことでしょ

　

（-ω-)

瞑想中には幻聴や幻覚の雑念が生じ、
ふだんも不快な感情が沸き起こり、毎晩全身に寝汗をかいて
しまうくらいの悪夢にうなされ、朝の寝覚めが非常にわるくなり、
２４時間心が安まる暇もない…というような
偏差や禅病などと言われている状態に、
ある程度長い期間瞑想を続けてきたひとが
一時的に陥ることはあるかも知れないよね。
たとえば、このかたが言うように…↓

69 名前：60 ：04/01/28 13:22
>>65
内景とは自分の影、つまりシャドウです。
瞑想のレベルが上がり、より一層深い瞑想ができるようになると、
思い出したくないことや、忘れたつもりだったのに・・・という
辛く苦しい思いが次々と現れてきます。
瞑想をはじめたころは心地よい感じになれたのに、内景が現れると
その心地よさはどこへいってしまったのかと思うほど、かかなりきつい
状態になります。しかし、自分自身のシャドウと真剣に向き合う、
瞑想を一時中止するなどの方法で、より深い心の調和が叶うとされて
います。私はこの内景が現れはじめたところです。

（-ω-)

無価

>>227
あなた　一文が長すぎ。
喋る時に息継ぎできないでしょ。

‥┌──┐ 瞑想三昧！！┌──┐瞑想三昧！！ ┌──┐
┌┘┘--└┐‥‥‥‥ ┌┘┘--└┐‥‥‥‥ ┌┘┘--└┐
└◎──◎┘＝=⊃⊃⊃└◎──◎┘＝=⊃⊃⊃└◎──◎┘＝=⊃⊃⊃

気功や禅なんかで、調身・調息・調心、という
言葉があるように、瞑想習慣がある人達を見ていると、
齷齪とした浅くて荒い息遣いをしている人はあまり
いないようだね。おそらく、瞑想をしているうちに自然に
ゆったりとした深い呼吸になって整ってくるのではないのかな？
とは思うのだけど、どうだろうか。

調息
ttp://www5d.biglobe.ne.jp/~yuyujuku/profile/oriori1.htm

>>231
瞑想三昧いいなあ！

>>232
自然にではなく訓練で整えるんですよ

>>234
そうですか？
私の場合は、特に呼吸を意識することもなく
自然に整っていったので、色々な瞑想法があるのでしょう。

ヨガは訓練で整える。臨在禅も意識して整える。ヴィパッサナーは自然の呼吸を観察する。

>>235
呼吸を整える方法は調息だけではありません。
他の二つでもゆったりして来ます。
ていうか、調心が調身・調息を促す三位一体かな。
こういう説明は中国ではしないかも知れませんが。

　　調心
　 ／　＼
調身ー調息

>>236
なるほど…分かりやすいですね。

>>237
有り難うございます。

空