高校生なのにだめ人間　12人目

どうしてランニングは非効率なんだろうなｗ
週三日程度なら大抵は推奨しているが個人の能力によってはそんなものはあてはまらない
完全な内肺葉型又は中胚葉型でビルダー体型を目指しているなら
ほぼ毎日有酸素もありだろう
多少の異化作用、糖新生に目をつぶっても、栄養状態がよければほぼ問題ないし
かなり筋肥大しやすい体質ならばそっちのほうが効率的であるのかもしれない

ジョグはだいたい１〜２時間、
筋トレは30kgくらいのダンベル2つか60〜70kgくらいのバーベルで各種運動、
という感じです。


こんな重さで各種運動･･･ｶﾞｸﾌﾞﾙ

http://2st.jp/dame/log/07.htm
まぁ↑見れば、例の人がどんな人間かは明らかだな

確か例の人のプロフも書き込まれてたろ。
誰か貼ってくれ。
携帯だからログ見れない。

過去の話題蒸し返すのやめようよ(´･ω･｀)

同意。こんなネチネチしてっから
いつまでもダメ人間なんだよ。
って自覚あっても抜け出せないけどなorz

俺の質問ｽﾙｰしないでよぅ!!
ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!

>>958
高橋しんの漫画。
ググれば色々出てくるぞ。

>>958
ググってみるのが早いと思うよー

そろそろ新スレ作ろう。
立てれないから誰か立ててくださいな。
おかしなテンプレは無しの方向で。

高校生なのにダメ人間　13人目
名前： のほほん名無しさん
E-mail： sage
内容：
のほダメ的高校生活を語りましょう(´･ω･｀)

前スレhttp://human5.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1089111887/l50
過去ログなどhttp://2st.jp/dame/


こんぐらいでじゅうぶんでしょう。

(´･ω･`)の顔文字はいらん

余計なテンプレよりよっぽどいいかと。

誰だよ・・・http://human5.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1089870166/l50

マジ糞だな･･･
つーか俺、もしみんなでオフしたら
このスレの雰囲気悪くしてる奴
絶対に見抜ける自信がある。

>>965
そんなスレは放置すればいい。そこの>>1はもうすぐアク禁だろう。
誰かちゃんとしたスレを立ててくれ。

あーあ
2代目まではいいスレだったなぁ

もう誰も新スレ立てんな
このスレも次スレも沈めろ

>>965のスレ？バカが勝手に立てただけ。使わなきゃいいんだ。

そのうち隠れスレつくろっと。
みんな、探していつか来てくれ。
約一名は来なくていいけど。

>>969
同意。
もう2chからはこのスレなくしたほうがいいと思う。
したらばにでも立てようや。

ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝ

例の人、ほかにやることないのかなぁｗ

ずっと常駐してるよね。
例の人がいない時間だけがマターリとしてる･･･

たった一人のバカのために隔離？心配すんな、あいつはもうすぐアク禁だ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って書くと奴が煽りにくる

例の人が来るとロクなことないわ。
避難しよー。

別に荒らしがスレたてたからって、そこを使う必要はない。その行為自体荒らし行為なんだから
そのスレは放置して通報すればいい。荒らしでない、ちゃんとしたスレを立てればいいだけ。

けど、俺も含めおまいらも童t(ry

でもここ最近はいつも荒らしが立てたスレだという罠ｗ

ゆう
一時期ここにもお世話になったが…誰も覚えてるわけないな。
名前…ゆう
年齢・性別…１７歳の男
生年月日…１９８６年4月17日
居住地域…鹿児島の山の上
趣味…スポーツ全般、買い物
好きアーティスト…LOST IN TIME、GRAPEVINE
他好きなもの…読書、タンパク質
他に通ってる板…武道、カップル、スポーツ、身体健康、一般書籍、Bグル
駄目人間暦…1年半
現在の境遇…保健室登校でダメ仲間と馴れ合い。いちおう彼女有り。鬱病。
部活暦…水泳、野球、現柔道
何でもいいから自慢しる！…柔道初段。あと、ちょっと筋肉がある
何か一言…人を信じたいです
メルアド…どうせヤフオクにしか使ってないから何でも送ってくれ[email protected]

↑例の人　氏ね馬鹿。

まだやってるのか･･･
誰かマジ次スレ立てて

>>978
同意。誰かちゃんとした新スレ立ててくれ。

このスレもあとは1000取るだけしか役目無しだな。

>>981
こいつが立てたって証拠は?

例の人も、それについてウダウダ言ってる人も
どっか他でやってくれ。
つーか二人で争ってるようにしか見えないんだけど？
他からすればどっちもどっちだし、目障りだから。
いっそ、オフでもすれば？(笑
ネットでシコシコと争ってても永遠に何も変わらないよ。

たぶんその人何も関係ないよ。
>>954見てみたけど、荒らしっぽい人が勝手に晒してるだけじゃん。

新スレﾏﾀﾞｰ？

>>986
それマジで同意。幼児の喧嘩みたいだよ。
IDとかメアド出して二人だけで話し合ってほしいよ。度胸無いだろうけど。

1000鳥合戦いきましょうか・・・

>>981
今度から例の人が来たらこれ貼るか。
ピタッと止まりそうｗ

例の人も、それについてウダウダ言ってる人も
どっか他でやってくれ。
つーか二人で争ってるようにしか見えないんだけど？
他からすればどっちもどっちだし、目障りだから。
いっそ、オフでもすれば？(笑
ネットでシコシコと争ってても永遠に何も変わらないよ。

誰かさんの親がかわいそうだな

981の人が例の人？
なら、噛み付いてる人、メールでも送ってみてよ。
あとは二人でごゆっくりどうぞ。

外胚葉とかって何？理解不能だったorz

全部>>981の自演だから意味ナシ。

糞ｽﾚ終了

あの、自演したり騙ったりとかしてるのって
981を貼った奴じゃないの？
過去ログ見る限りそんな感じ。

糞ｽﾚ終了

新スレ誰か立ててくれ

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