いつも眠い・・・起きられません

いつも眠くてなにをやるにも遅く待ち合わせなどにもいつも
遅刻します。いつも寝ているときに夢を見ます。寝ても寝ても
眠いのは睡眠時無呼吸症候群なんでしょうか？ちなみに
太ってません。夢を見るって事は睡眠が浅いっていう事ですよね？
だれかいい方法おしえて・・・いつもネムーイ君から抜け出したいです。

　

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ヽi i　! i i.　 !　　　 rｰ ､'　`　'/ i /　i　i 　　　＜脳漿ぶちまけっぞ禿げ！
　``从ヽi 、!`　､　 ､.ノ 　, 　'　i　, ｰ'"'"''ｰ''"'- ､　
　　　ゝ'i i从-、　` r　,',..ゝ-‐'"~.."'"ｰ'- ､:::::::.... ｰヽ
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単発スレたてんな

　／:＼.＿＿＿_＼
　|:￣＼(∩´∀｀)　＼　　＜先生！こんなのがありました！
　|:在　 |:￣￣ U￣:|
http://www.muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku08.html
http://muryou.gasuki.com/zenkaku/index.html
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趣味が睡眠
http://human.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1033194114/

ダルい→ついつい寝過ぎる→鬱になる→ダルい→ついつい寝過ぎる→鬱に…

　ヽ(`Д´)ﾉ 　 ﾈ
　 .ヽ`Д´)　　 ｽ
　　(ヽ`Д).　　ｷﾞ
　　( 　ヽ`)　　 ｽ
　　( 　　ヽ　　 ﾊﾟ
　ヽ(　　　)ﾉ.　 ｲ
　 .ヽ　　　) .　 ﾗ
　　(ヽ　　) 　　ﾙ
　　(Д´ヽ) .　 a
　　(`Д´ヽ　　g
　ヽ(`Д´)ﾉ 　e

おいらも前は朝起きられなかった

必要に迫られ、寝坊する事が恐くなって
なんとかなったけど、一応その試行錯誤の中から
起きるコツみたいなのをゆってみる・・・・

（１）何よりもまず早く寝れ。朝７時起きであろうと
夜９時・１０時頃からふとんに入れ

（２）はじめはそんな早くふとんに入っても寝れない。
寝る２時間前には寝る態勢に・・・（７時・８時！！）
歯を磨いたり、電気を半分落としたりして眠くなるようにする

（３）疲れてないと眠くならないので、疲れてない日は
寝る前に「無理に疲れるような運動」をする・・・人それぞれでいいから

（４）寝る時は何も考えず・・・それが無理でもクヨクヨ考える事は
避けて楽しい事を考えながら寝る

（５）それでもダメなら（酒で眠くなる人は）酒の力を借りる

（６）朝起きるときは「もうちょっと・・・」と考えず
「ガバッと起きる」・・・・これはサイコーの教訓

（７）朝はできるだけ太陽の光を浴びて体内時計のリズムの
狂いを解消させる。

（８）起きたら、野菜ジュース・お茶・スポーツドリンク等を飲む

（９）それでも眠ければシャワーを浴びる。朝風呂はサイコー！！

（１０）朝、ちゃんと起きれた自分を自分でほめてやる
なんか自分にご褒美をやる


GOOD　LUCK

トラウマな音が目覚まし時の音だとすぐ起きれるよ
漏れは携帯の普通の着信音＋バイブだけど

>>3
朝のご奉仕で俺を起こせ

心がけてることは寝る前に食わないことかな

今日の寝

朝10時起床・1時ごろ昼寝・4時起床・現在眠

朝１０時睡眠、午後５時起床

>>13　　おまいはもれか？

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

眠い……。

起きられません

>>13　　おまいはもれか？

多分11時ごろ起きると思います。

真面目に社会生活送ってる人、すいません

自分も起きられません…。
起きてもやる事ない時にはとことん寝てしまう。

オ　　　　　ナ　　　　　　ニ　　　　　　ー　　　　　　し　　　　　　過　　　　　ぎ

メンサルへ逝け

【燃え尽き症候群】
１、突然意欲がなくなる。
２、朝、起きられない。
３、自責の念が強くなる
予防法
日頃自分の状態をチェックする
前兆
１、疲れやすい
２、精神的に参っている
３、気が滅入る
４、うんざりしたり、わずらわしい気持ち
５、気が弱くなる
６、周囲に幻滅や憤りを感じる
治療法
１、発想を変える　やむを得ない結果であることを理解し、休みを取れば必ず治ることをいう。
２、家族のサポート　　一緒にリラックスする　励ましは禁物
３、会社側の理解　　仕事の質と量をチェック　　仕事好きの人にはブレーキをかける

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1053292706/l50

>>5
同意

話変わるけど、携帯ゲーム機"プレイステーションポータブル(PSP)

　このPSPは、新規格UMD(ユニバーサルメディアディスク)というディスクを利用しており、そのサイズは直径6cmととても小さい(CDの半分程度)。 容量は1.8GBとなっている。
画面は4.5インチのTFT液晶で、480px x 272px(16:9)。MPEG4の再生やポリゴンも表示可能。外部端子として、USB2.0とメモリースティックコネクタが用意されているという。

この際、スク・エニもGBAからPSPに乗り換えたらどうでしょう。スク・エニの場合、PSPの方が実力を出しやすいような気がするんですが。
任天堂が携帯ゲーム機で圧倒的なシェアをもってるなら、スク・エニがそれを崩してみるのもおもしろいですし。かつて、PS人気の引き金となったFF７のように。

突然へんな事言い出してスマソ・・・
GBAと比べてみてどうですかね？(シェアのことは抜きで)