【教育】福岡の中学校で一斉に「昼寝の時間」 [4/21]

福岡の中学校で一斉に「昼寝の時間」
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20140421/k10013911261000.html
NHK 4月21日 17時56分


福岡県筑前町の中学校では、生徒が午後の授業に集中して臨めるようにと
全国でも珍しい一斉に昼寝する時間を設けました。

筑前町の夜須中学校では去年、生徒にアンケートを行ったところ、３割以
上が「睡眠が十分ではない」と回答しました。

中学校では、生徒の心身の成長を促すとともに午後の授業への集中力を高
め学力向上を目指そうと今年度から「午睡」、つまり昼寝を一斉に行う時
間を設けました。

対象はすべての生徒と教職員で、毎週月曜日と水曜日に、昼休みが終わっ
たあとの午後１時５０分から１０分間昼寝をします。

生徒たちは２１日も教室のカーテンを閉めクラシック音楽が流れるなか、
机に顔を伏せたり目を閉じたりしていました。

３年生の男子生徒は「ふだんの睡眠時間は６時間で、今までは午後の授業
で眠くなることがあった。午睡を取り入れてからは頭がすっきりするよう
になった」と話していました。

夜須中学校の山口聖二校長は「昼食のあとの授業では集中力が続かず、ど
うしても眠くなる生徒がいた。この取り組みで５、６時間目の集中力を上
げ学力を高めていきたい」と話していました。

こうした取り組みは福岡県内では久留米市の県立明善高校で９年前から行
われていますが、夜須中学校によりますと中学校では全国でも珍しいとい
うことです。

いいなあ・・・

昼食たべて昼寝するとおっきしてしまうよね(´・ω・｀)？

昼寝で10分は短すぎる
十分な効果を得たいなら、20分は確保しないと

安倍総理のことを「馬鹿の安倍」って言った爆笑問題太田光
やっぱり頭おかしいね。典型的アスペじゃん。気持ち悪い。


太田光代さん　爆問光と離婚しない理由
http://www.daily.co.jp/newsflash/gossip/2013/11/26/0006527765.shtml

＞光代さんは太田について「愛情表現をしないんです。『ありがとう』も言われたことない。好きも言ってくれたことがないんです」と太田への不満を語った。
＞具体的な例をあげ、「夫の父が２年前に亡くなったんです。先方の親戚にいろいろ聞いてやったんです。
＞でも、夫は見てるだけで何にも言わない。何にも感じてないんです！」と強い口調になった。

＞太田も病院で不妊の検査を受けると、医師から「精子の量の量が十分ではない。自然妊娠に至らない」と診断されたという。
＞そのことを義父に説明しようと太田の実家に行くと、太田はそこでも父と話さずテレビを見ていたという。

イエニスタ

＞昼休みが終わったあとの午後１時５０分から１０分間昼寝をします。

1時50分？昼休みは何時からなんだ。
というか、たった10分？

昼休みに寝てろや

電車で朝や夜に眠りかけてもおっきするよ

幼稚園児かよ

徹夜明けでへろへろの時は机に10分突っ伏すとかなり違うよね
布団に入って小一時間寝たりすると逆に調子が悪い

　,;:⌒:;,
8(･ω･)8　まあ能率が上がるんだったらいいんじゃないの

ぬまっきと同レベルだな。

眠気こらえてがんばったところで何も良いことないからな

伏せ寝って目に良くないと聞いたが

シエスタってスペインだったか

添い寝の時間も欲しいです

一斉ガサ入れに見えた

スカート内を盗撮しだす先生が登場すると思う

明善卒です

中学生なら２１時には寝ようぜ・・

十分な睡眠を確保するためには、最低でも6時間は確保しないと！！

昼寝よりも日光浴の方が精神的に回復する気がする
デメリットもある諸刃の剣だが

>>7
10分でも爆睡すれば全然違う。

シェスタか、いいことだ。安部総理はシェスタを法律で義務付けるべき

おれのところもあったよ。
幼稚園だけど。

>>15
顔が歪む

20分〜30分は必要では
そのくらいの時間だと寝る前にカフェイン取ると寝覚めがいいらしい

昼寝は賛成だけど
食後、机に突っ伏して寝ると胸やけがひどくて辛いわwww
額のせると手も痺れるしな

まあでも賢い生徒は必要な睡眠はちゃんと授業中に取ってるよね

保育所で寝た気がする

これはいい制度なら。
食後の後の授業はとても眠くて頭に入らなかった。

会社でも昼休みとは別に昼寝タイムがほしいわ

寝すぎると逆効果だから15分でいい
頭スッキリさせて午後の仕事に取り掛かるだけでも
全然違うしね

10分じゃ足りない。３時間ほどほしい。

スペインみたいだなｗ
でも短時間寝るってのは結構よさそう

６時間なら熟睡、ノンレム睡眠すれば十分。その為には寝る前２時間〜は
食事しない事。消化活動をしてると眠っても体が休めないから睡眠不足に感じる

>>13
おやつの時間じゃないから

六時間寝て眠いって…
何時間寝りゃ気がすむんだ？

昼休み時間に昼寝できるようにしろや。

早寝をすればいいと思う。毎日9時間寝てると昼間は眠くならない。

8時間にすりゃ寝不足な生徒がいなくなるんじゃね？

横にならないと寝れないんだが

あと眠りたい時に限って眠れない

授業中にしっかり昼寝していた連中に死角なし

>>4
いや、10分でもかなりいいぞ

授業中寝とけよ

シエスタはいいけどスペインとか南米の連中って
夕飯が21時頃からだからな
全体が遅くなるなら意味ない気がするが

修羅の国で昼寝は許されん

男子にはセンズリタイムにしてやれよ。
俺が中坊だった頃は授業中に勃起して勃起して授業どころではなかった。
女子は睡眠、男子はセンズリな。

馬鹿みたいに朝練なんかやってるからだよ

手榴弾の信管の外し方じゃないの？

自己管理出来ないような生活送らせる親が悪い

６時間しか寝てないの？夜何やってんの？

眠っていても戦うのが真の修羅

夏　４時間目のプール　昼休み弁当　５時間目の授業は昼寝

>>4
長く眠ると、却って良くないらしい

中学校では、生徒の心身の成長を促すとともに午後の授業への集中力を高
め学力向上を目指そうと今年度から「午睡」、つまり昼寝を一斉に行う時
間を設けました。


ゴミ狂師が寝る意味がわからない

一斉に夢精タイム

昼休みちょこっと寝たら昼からの仕事がはかどるやん

無想転生の練習

(；´Д`)ﾊｧﾊｧ　　男子教諭の修行がまた1つ増えたな

ああ、何か前にめんたいワイドか何かでやってたな
突っ伏して寝るのは気持ち良くない(´･ω･`)

中学生が6時間しか睡眠取れないことがおかしいだろ
それだと成長に影響があるじゃん

>>42
眠らなくても、目をつぶっているだけで脳は休まるらしい
瞑想でもok

乱交が捗るな

昼寝はいいってテレビでも見たな
ただ中途半端なことせずに毎日やれよ

>>56
生徒が寝てるのにゴミ狂師だけ起きてたら何しでかすか分からんだろwww

JCおひるね

10分…

スマホ所有禁止にするだけで平均睡眠時間は増えると思うんですがそれは

　
【性教育】福岡の中学校で一斉に「昼寝の時間」 [4/21]
　

>>1
男女同衾ですか!？
ぜひ混ぜてください!女子中心に!

学校の無駄な行事を極力減らしたら休息・勉学・運動のバランスがよくなるんじゃない？

10分間のお昼寝タイム！
そこまでやらなきゃいけないの？ｗ

中国の学校では、1時間昼寝がルールだった。
だが教育上マズイと判断されて、いまは減っているという。

福岡は中国のたどった道を、逆行するわけだ。

福岡、終わったなｗｗｗ

さすが修羅の国、真昼間から共寝のお時間か
デリヘルやソープ嬢のコスパ日本一はダテじゃない

俺も昼寝をしないと午後持たない

お昼寝は長くても30分がいいらしいね。
うちのちいせえ事務所じゃ無理だなあ。
休憩室欲しい。

今なら毛布だけあれば眠れるね
寝起き悪い子はそのまま静かにねんねさせてあげて

10分間睡魔に耐えても眠たいが、10分寝ると睡魔が吹き飛ぶ
眠い時に少し寝るのはいいと思う

>>61
机で昼寝できる枕あるよｗ

塾とか部活やらあって帰宅すれば10時くらい
それから宿題とかやり始めたら遅い時間になるんだろうかね

授業数減らしても、部活の時間が長引けば
結果拘束時間は一緒かねー

１０分じゃ眠くなった頃に終了で尚更良くないよ俺の場合

>>77
机に突っ伏して寝る
それ用の枕が売ってる

長く寝すぎても逆効果。
10〜20分程度が効果的

10分でも効果あるでしょ
良い試みだと思う

久留米附設が寝てるんだっけ？
優秀なとこの模倣はいいだろう

シエスタ410

>>16
そう、でもシエスタがあるからか夜っていうか明け方までお店がやってるとか
福岡もそうなのか？

以前、試してガッテンでやってたけどプリンにゴマかけて食べてちょっと寝ると
いいらしい

別に自主的に昼休みに寝ればよくね？

睡眠時間の過不足とは別に、脳の連続稼働には限界があるってことだろ
短時間の午睡は生理的に正しい

>>85
久留米附設ってなんで福岡随一の進学校なん？
久留米大って私大で西南や福大はおろか九産大より下位だし、医学部なら福大にあるし

ぬまっきかよ！

てｓ

ぬまっきかよ

１時間はほしい

こういうのたまにあったなあ
今思えば先生も眠かったのかなと思ったり

さっそくカメラをしのばせるエロ教師

１５分くらいの眠りが理想的な最短じゃなかったっけ？
寝る前とおきるのを考えると３０分くらい時間とるべきだよ

>>85
明善じゃないか？

昼寝？
拳銃とか手りゅう弾の授業じゃなくて？

先生が眠ってる女子のパンツ撮るからなあ

>>48
割とマジにオナホ常備しておいて、掃除をきっちりやったら抜いてよし、みたいにすると良いと思う。

>>98
うん、明善で正解。

>>81
たぶん、さっと寝られる眠り指導も入ると思うよ
おまいもググって身に付けるとよいよ！！！！

そりゃまあ少し寝た方が脳は活発化するってのはわかるけど、
お昼寝の時間ですよーなんていわれるのもあれだよな。。

>>1
寝てる間に
スカートの中にカメラさしいれるんだろ

>>4
昼寝は長く取り過ぎると自律神経のバランスが崩れて良くない
15分程度しっかり仮眠を取るのがベスト

シエスタか
ええな

１０分て。寝れない。

>>1
寝てる間に
スカートの中にカメラさしいれるんだろ

日本ラテン化計画
いいんじゃないの
ただ飯を食って眠くなるのは、炭水化物をとると血糖値が急上昇して眠くなるというのがある
まあラテンの国の場合は、ランチでもワインを飲んだりするのが原因だったりするんで
意味合いがちょっとちがうけど

ID:vfFSeR5j0←おまわりさん、こいつです

10分とかアホですか
のび太くんですか

>>101
本物の穴が男子とほぼ同数あるんだからそれを使えないかな。

シエスタ
でも10分て…

女子の寝顔(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

教師が胸元や脇乳、スカートの中を覗く時間。

>>3
若い頃はそうだったｗ
昼飯食って座ってると起っちゃう。

昼間の福岡って発砲音とか爆発音とか凄いって聞いたけど昼寝できんのか？
県民からしたら子守唄みたいなもんなのか？

マジレスで
仮眠なら15分が理想
大事なのは習慣をつけること
最初はむしろダルさがのこるが
脳が習慣で学習すると
15分で最大限休むようになる

しっかり休むなら
レム睡眠とノンレム睡眠の周期を一周させるのに90分は必要
シエスタの効果みたいなのを
テレビでやってた

ぬまっきかよ

寝ろと言われても寝られないものだ
授業中の居眠りの方を大目にみてやればいいだけだろう

>１０分間昼寝をします。
てことは最初の１〜２分で寝付く必要がある
のび太でもない限り無理

図書室や保健室で寝るのが気持ちよかった

人間の生理上、昼寝は非常に有効なんだがなｗ
日本の労働現場でも広めて欲しい。

さぁ今から寝ろと言われても10分ではなぁ。。
モジモジしてる間に終了が目に見えてる。
俺はのび太君じゃないんだよ。

>>118
いや、目覚まし時計みたいなもん
朝っぱらから発砲事件があったりする

ふつう寝るのは授業中だろ

10分で寝付ける奴はそもそも睡眠不足なんてならないだろ

日本の義務教育が終わっている

寝かして盗撮とかしてんじゃねえの？
って疑いたくなる昨今の教育現場。

　
【画像あり】美人すぎる女教師29歳が学生と性行為！妊娠！堕胎！
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1398060842/
　
　

同級生の女子が添い寝するシステム
いいね　仲良くなるんだろう

修羅の国で昼寝なんかしたら起きたとき丸裸だろうな

１０分では短いな
２０分は欲しい

昼寝導入なら、昼寝自体は20分、その前後に5分くらい時間を取るのが望ましいんじゃないかな

シエスタとか悪習だろ　もっと働けよ

働かねぇからPIGSの一員なんだろうが

愛しのあの子の寝息
机に押し付けられる胸
後ろからうっすらと浮かぶブラジャー
無防備な脇


こんなの健全な厨房には耐えられませんよ！

枕の持ち込みは許可されますか？

深部体温だの生理学的にも午後１時２時辺りが
能率落ちるとされてるから時間設定もよく考えられてはいると思う

シエスタのせいであっちは遊園地とか深夜過ぎでも営業してるらしいね。
よく事故起きないもんだ。

公務員なら、何時でもやっているｗ

幼稚園だったし昼寝をした経験がない
授業中勝手に昼寝した経験は多々ある
5、6歳で昼寝するのとしないので何が変わって来るんだろう

食事が終われば、シエスタの時間
それでは皆さん、お休みさい
同盟軍の小言もあるが、子守唄だよ軍隊勤務
日日金土土土日


それはそうと、イシャやってる姉キの言うことにゃ、哺乳類は昼寝を
摂るように出来ているらしい

>>137
おまわりさん、コイツです

ﾀｲ━|Φ|(|・|∀|・|)|Φ|━ﾎ!

　　　　　　,,､,､､,,,';i;'i,}､,､
　　　　　　 ヾ､'i,';||i !｝ 'i, ﾞ〃
　　　　　　　　ﾞ､';|i,!　　'i i"i,　　　　　　 ､__人_从_人__/し､_人＿入
　　　　　　　　 `､||i　|i　i　l|,　　　　　　､_）
　　　　　　　　　 ',||i　}i |　;,〃,,　　　 　_）　昼寝の時間だ〜っ！！
　　　　　　　　　 .}.||||　| ! l-'~､ミ　　　　｀)
　　　　　　　　 ,＜.}||| il／,‐'liヾ;;ミ　　　'´⌒V＾'^Y⌒V^V⌒W^Y⌒
　　　　　　　　.{/ﾞ'､}|||/／　 .i| };;;ミ
　　　　　　　　Y,;-　　 ｰ､　　.i|,];;彡
　　　　　　　　iil|||||liill||||||||li!=H;;;ﾐミ
　　　　　　　　{　 く；ｧｿ　 '';;,;'' ﾞ};;彡ﾐ
　　　　　　　　 ﾞi　[`'''~ヾ. ''~ ||^!,彡ミ　 　＿,,＿＿
　　　　　　　 　 ﾞi　}~~　｝ ';;:;li,　ﾞiミミミ=三＝-;;;;;;;;;''
,,,,-‐‐''''''}￣~フハ,“二ﾞ´ ,;／;;'_,;,7''~~,-''::;;;;;;;;;;;;;'',,=''
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'''''　　,r'~ `V　ヽニニニ二､-'{ 十　）＿＿;;;;/

まあ学校なんてところは１２年かけて落ち着きのないガキに落ち着きを身に着けさせるだけの場所だからな。

幼稚園か？
それに１０分うつぶせてどーすんだよ
１時限あてろ

うちの会社も昼休みに食堂でみんな死んだようにうつ伏せで昼寝してるわ
食品扱うのに健康診断無いようなブラック企業ですけど

好きな子の隣なら横向きながら勃起する。

ヘタリアやロシアの学校とかはゆとりすぎて笑えないけど
コマ授業は昼で終わって
お昼を家に帰って家族と食べるってのは素晴らしいと思う

福岡じゃ男女別にしないと性犯罪が起きそう

>>4
長くても逆効果らしく10分くらいで十分だとか

こんな時間設けたら24時間発情してる中学生男子は学年で1番可愛い女子に昼這いかけたくなるんじゃねーの？

これはいい。もっと早く取り入れるべきだった。
建設業界では常識。
サマータイム制度導入で、夕方を楽しむ考えは、仕事が暇でノルマの無い
余暇ばかり考えている低能公務員の発想。
公務員にノルマ制を導入しろ。

寝てる女児にいたずらする事案

昼寝すると脳がスッキリして作業効率が良くなるでしょう。

　これはいい。他の学校も企業も取り入れるべき。
　嘘だと思うなら一度実践してみてほしい。ベッドとかで寝るんじゃない。
机につっぷして目をつぶって欲しい。一瞬だけ意識が飛べば成功。おどろくほど頭が回転するよ。
っていうかこれ試せば五分ですら長く感じる。

　なお大体３０分までが効果的とされる。　そしてカフェインは体内に入れて３０分程で覚醒作用をもたらす。
昼寝直前にコーヒーでも飲めば、本当にすっきりと目が覚める。


そして試したあなたも人に勧めたくなる。本当にそれぐらい効果があるよ。

10分じゃ寝れないし！

効率や合理性だけ考えたらいいんだけどさ、
俺らの時は、眠気と戦いながら寝たら怒られると思いながら授業受けていたわけで、
ある意味で我慢強さを自然に養う機会だったと思うし、まして「自然に」だから余計必要なことな気がする
こんな「したいことをしたい時にさせてもらえる」甘やかした環境で育ったら、少なくとも人間教育として間違っている気がするな、まして中学生なんて人格形成の大切な時期なんだから
きっと自己中、自分が楽をすることを真っ先に優先する性格になりやすくなるぞ
羨ましい

>>158
さっと寝る方法をググって身に付けれ

夜中まで起きてるクソガキが悪いんだろ

福岡人の擦れ違い際の鼻すすり率は異常

>>1
これ、馬鹿みたいなニュースに見られるけど
人間の体の働きを考えると実に合理的な事だよ。
睡眠とか食事とか生活の基本を馬鹿にする奴は大馬鹿。

授業時間を減らすな！
こんなもん実施するんじゃなくて、夜になったらすぐ就寝させるよう義務化しろ

>>103
それなんて睡眠方法？
真面目に調べてみたいんで教えてください

眠いとアマ立ちしちゃうよね

15分昼寝は科学的にも効果が証明されてるしな

何が１０分だよｗばっかじゃねーのｗ
寝付いたら起きなきゃとか意味不明。
しかも１０分なんざ普段の休憩時間あるじゃんｗ

>>161
そういう問題じゃない

クラシックというものを思いっきりバカにしてるな

>>170
ウィリアムテル序曲でも掛けてやれってなw
↑（ひょうきん族のOPな）

福岡ではいつ戦闘がおきるか分からないから
休息しないといけないんだよね

>>1

> 福岡県筑前町の中学校では

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A6%8F%E5%B2%A1%E4%B8%AD2%E3%81%84%E3%81%98%E3%82%81%E8%87%AA%E6%AE%BA%E4%BA%8B%E4%BB%B6

昼休み１５分くらい寝るようにしたら午後眠いのなくなった。

>>165
力をぬくことがキモ
それを身に付けるために、グッと軽めに手などを握りしめてから脱力する

…みたいな体操などでサッと昼寝させて心身ともに向上させるってのを、どっかの教授が
どっかの野球部かなにかに実践させてるのをどっかのテレビで見たよ

あとはググれ！！！

ちょっと時間短いがこれはマジ効果あると思う
俺の友達アメリカの某有名大で学んでるが
勉強してるのと同じくらいの時間寝てるって言ってた
そんだけ寝ても授業料免除の特待生だぜ

寝る子は育つ

福岡は博多の血を吸って生きているダニの事
福岡を冠する代表的な言葉
福岡タワー（福岡地区住民は馬鹿だから高い所が大好き）
福岡は修羅の国
これ以上は思い浮かばない

博多を冠する代表的な言葉
博多駅（九州の玄関口）　博多港（国際港）
ちなみに福岡空港は博多区にある
博多美人（日本三大美人の一つ、福岡地区はブスばかり）　
博多弁（福岡地区は北朝鮮の方言を話す）
博多華丸　大吉（福岡地区出身）
博多温泉（南区）　博多うどん　博多ラーメン
博多明太子（辛子明太子）博多もつ鍋　博多織　博多人形　博多銘菓（多種類ある）
博多大丸（福岡地区にある百貨店）博多祇園山笠　博多どんたく
博多おくんち　博多にわか　博多手一本　博多祝い歌　博多の女（北島三郎）
博多っ子純情（チューリップ）京都から博多まで（藤圭子）
博多ア・ラ・モード（五木ひろし）他多数ある

まるで保育園か？

職員まで寝たら誰が起こすねん？

昼寝のあとの授業寝る奴増えると思う

昼寝ってすっきりする？
おれは何回トライしても全然だめだわ

ところで、昼休みが終わって午後１時５０分って遅くね？
中学校ってこんなもんだっけ？

やっとアホの福岡市民が少しは俺に追いついたな。

もっとも、俺の場合は授業中も十分に睡眠を取り入れてたけどな。

まだまだ睡眠時間が足りないだろ。中学生は勉強以外にもやる事たくさんあるからな。

20分くらいあればいいけど
10分は短いな
眠れなくても目つぶっておとなしくする時間あれば
いいと思うで

>>182
給食のない学校なら１３：０５から５限目とかで、０校時と７限目あるとこも・・
給食あるところは１３：３５から５限目とかかな