【健康】みそ汁の塩分は血圧・代謝系に影響せず 　「1日1杯の摂取ならむしろ健康によい」　 共立女子大しらべ

　
共立女子大学・上原誉志夫教授は、第36回日本高血圧学会総会にて、
最新研究「習慣的味噌汁摂取が血管年齢に与える影響」を発表。
みそ汁の摂取頻度は血圧に影響しないことが明らかとなった。

研究方法は、東京都内にある病院の人間ドックを受診した、
現在治療中の者を除く男性102名(平均年齢55歳)に対し、
聞き取り法による食物摂取頻度調査を実施し、人間ドックでの成績との
関連性を調査。みそ汁摂取回数による群分けは、5日間に摂取する回数で評価し、
0〜2回を低頻度群、3〜5回を中頻度群、6〜15回を高頻度群としている。

研究結果において、みそ汁摂取頻度と血圧の間に関連はみられなかった。
みそ汁の食塩摂取量への寄与率は2％で、みそ汁は食塩摂取量の独立した決定要因ではなかった。

一方、みそ汁を1日約1杯摂取する食生活が、血管年齢の
指標CAVI値(心臓から足首までの動脈の硬さを反映する指標で、
動脈硬化が進行するほど高い値となる)を低下させ、
血管年齢を10歳程度改善する傾向が確認された。

また、1日3回までのみそ汁摂取では、食塩の過剰摂取でみられる
代謝への影響(脂肪肝など)はみられなかった。

http://news.ameba.jp/20131105-267/

しばれるねぇ〜

スレタイはみそ汁一杯の塩分はと書き換えるべき

なめこか玉ねぎ

しってますわ

塩ひかえめのミソってあるけどな

ミソシル以外にも塩分とるからダメって話じゃなくて？

薄揚げ

じゃがいも

ただ、やはりしょっぱい味噌汁はかなわんわ
味噌は麹味噌がうまうま

合わせ味噌にワカメ

伊豆で買った塩辛が美味しくてびっくりした。

飲むのに時間がかかる
普段は飲まない

んなわけねーだろバカ
だいたいそんな研究はいくらもやった後だつうの
過去に日本で塩分高い食い物がアリだったのは野菜食う量が多かったから
そのおかげで大量の塩分を処理可能なカリウムが摂取できた
同じ事を今の食生活でやったら間違いなく早死にする

>>11
それに麩も入れて下さい。

これからの季節は白菜

こんな数日の調査結果で断言したらよくないだろw

ﾀﾞﾌﾞｽﾀ死ね
そも塩分がｶﾝｹｲﾈｴ

「味噌は体にいい」でいいじゃん

インスタントの味噌汁がしょっぱすぎるんだが。

最近の行き過ぎた減塩がおかしすぎる
いま、９０歳とか１００歳の人は、今よりもっと塩分の多い時代に生きてたわけだし

塩取らないと体があったまらないよな

>>11
あおさが良い

>共立女子大しらべ

研究費とチンポが
どこの大手ミソ会社から出たかだなｗｗ

そんな都合の良い塩なんてあるかよ

>>21
減塩してれば、90歳とか100歳の人がもっと増えるんでしょ

高血圧の塩分過剰摂取説はかなり怪しいから
塩分じゃなくてもとりすぎがいいわけはない
何かを犯人にしたてれば脳が安心する効果ぐらいしかない

日本は軟水ばかりでミネラル不足だから味噌汁飲むぐらいで丁度良いんだよ
ちょっと取りすぎたと思ったらキュウリ食ったらそれでキャンセル出来るし

一杯だけかよ！おかわりしちゃいけないのかよ！

ぬか漬けすきなんだが、そっちはどうなんだろう

味噌汁は塩分高いから具だけ食べてスープ捨ててたわ

塩やコレステロールを悪者にする栄養学はカルト宗教。
特定の疾患にかかっている者以外は特に制限する必要はない。

しょっぱ目の具沢山味噌汁をご飯にぶっかけるのが好きです。

ラーメンの汁はほとんど残すよ。
あれは塩と油脂の塊。
特にゼリー状になるまで煮詰めた豚骨のスープも残さず飲む奴なんて信じられない。

脳味噌や血管詰まりそうな感覚は企業戦士で40も越えてメタボの同僚がバタバタと
倒れだしたり死に出したら感じるようになるよ。
30くらいまでのデブは全く気にせず飲んでるけどね。

>>29
ドンブリで飲めばおｋ

どうせヒトの死亡率は100%なんだから多少短くても好きなモノを食した方が楽だぞ。

>>31
江戸っ子はシジミの味噌汁の汁だけ飲んで具の貝は捨てたという・・・

昆布と鰹の出汁で作った味噌汁と
インスタントの出汁では塩分が違う。

でも毎日、昆布と鰹で出汁取ってたら味噌汁だけで食費が終わる。

俺は1日に2杯ペースだな

塩分の取りすぎの原因は味噌汁だけじゃないし
料理全般、全体的に味付けが濃いんだろうね

>>34
おれも、いまやしょっぱくて飲めないようになって自然に残す。

みそ汁が体に悪かろうが良かろうが知らん！
俺は好きなものを飲む！なめこ最強！

春は新モノのワカメやタケノコ
夏はシジミやアサリ、茄子や胡瓜
秋は油揚やナメコと豆腐、タマネギ
冬はネギや大根、カブや芋類他
味噌は米麹や合わせ、赤だしも好き

塩は塩
味噌汁だから特別という考えは、味噌会社のステマ臭い

味噌汁1杯の塩分量　1.2〜1.8g
一日3杯飲むと3.6〜4.8gの塩分摂取になる。
日本人の食事摂取基準2010年版では、男性は9.0g未満、女性が7.5g未満なので、
一日3杯も味噌汁等の汁物を摂取したら、過剰摂取間違いなし。

2015年版の日本人の食事摂取基準では、ナトリウムの目標量はさらに厳しくなる予定で、
味噌、醤油に対する風当たりがさらに厳しくなる予定のせいか、
最近は醤油を摂っても血圧が上がらないとか、味噌は大丈夫とか、
そんな論文や発表をよく見かける気がする

味噌汁飲む派としては嬉しい報告だけど、どうして味噌汁はオッケーなのか細かいことが全然わからないなあ

ヤマサ昆布つゆとニンベン鰹だしでいいだろが

何百年も味噌汁を飲んできた日本人が沢山居ます。
健康に悪いわけがない！

みそ汁は玉ねぎとじゃがいも入りの白味噌に限る
異論は認めない

餃子チャーハンセット頼んでラーメンをスープまで飲み干す俺には関係無い話だ

誤差でしかない

松屋の味噌汁でも良いの？

>>14
味噌にカリウムが含まれてるんじゃね？
臨床でそうなってるんだし

みそ汁の塩分だって他の塩分となんら変るところはない。
健康に貢献しているのは塩分以外の成分。

＞みそ汁の食塩摂取量への寄与率は2％で
みそ汁一碗1gくらいだから総摂取量は50gだとお、、、
もう嫌煙や反原発なみに無茶苦茶。

塩分の摂り過ぎは体に悪くないって事じゃなくて

＞みそ汁の食塩摂取量への寄与率は2％で、みそ汁は食塩摂取量の独立した決定要因ではなかった。

要するにここがミソでそ？洒落じゃなくて

栄養学の最高権威　女子栄養大が反論しそうだな

ご飯に納豆を載せて食べ、それに飽きてきたら味噌汁をかけて食べる。
これがほぼ日課ですわ。

言われなくとも毎朝飲んでるよ！
お揚げさんと ワカメ最強タッグ

大根か大根菜と油揚げ

味噌ラーメンは塩分多いけど
味噌汁は大丈夫

味噌利権の御用学者かw
減塩利権の御用学者と話半分ずつ聞いとけばいいのかな

味噌汁ステマかよ
死ねアホ女子大ｗ

毎日、賞味期限を1年半越えてパンパンになった味噌で作った
濃いめの味噌汁を丼いっぱいに頂いて
粗塩を多めに入れた、そこそこしょっぱい食塩水を毎日３リットルくらい
頂いている俺の健康診断での血圧は、６８〜１０６だった

むしろ健康によいなんて書かれたらもう飲めないわ

要はマテリアルバランスだろ、
摂取する分と出ていく分がバランスしていたらいい、
だめなのは一方が過剰になる場合。

患者「えええええええええええええええええええええええええええええええええっ！」

味噌の効能
http://www.happy-kashiwazaki.com/misonishi/miso1.htm

1.コレストロールの抑制
2.胃がん予防
3.肝臓がん予防
4.乳がんの予防
5胃潰瘍の防止
6.老化防止
7.消化促進
8.整腸作用
9.美肌効果

味噌に含まれる有効成分

大豆 タンパク質 コレストロール低下・血管の弾力性の保持・脳血栓予防
大豆 ビタミンＥ 老化防止
大豆 トリプシンインヒビター 抗がん作用・糖尿病防止
大豆 サポニン コレストロール低下・動脈硬化防止作用・肝機能障害防止
大豆 イソフラボン 酸化防止・肩こり解消・乳がん防止
大豆 レシチン コレストロール低下・動脈硬化予防・ボケ防止
大豆 コリン 脂肪肝防止・老化防止
大豆 褐色酵素 過酸化脂質の生成防止・老化防止
大豆 食物せんい コレストロール低下・大腸がん防止
大豆のリノール酸 プロスタグランディン 高血圧防止
麹菌 ビタミンＢ2 酸化還元促進
細菌 ビタミンＢ12 神経疲労防止・造血作用
麹・酵母・乳酸菌 酵素 消化作用の促進

豆腐に油揚げ、わかめ
えのき茸も良い

>>55
味噌汁に卵を落として固く茹でて、
御飯にかけて固い黄身をグチャグチャにすると美味しいよ。

>>43
胡瓜ってバカだろこいつｗｗｗ

味噌汁に胡瓜ってｗｗｗ

冷や汁じゃねーんだからよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

つうか　インスタントコーヒーに大量に含まれてるじゃん　>カリウム

味噌よりコーヒー

油揚げおいしい
一杯程度なら野菜も取れるしトーストとかより和食のほうがいいだろうな

>>34
こういう人が早死にしそうだ(´・ω・｀)ゝ

もっと綿密な研究しろよ
たとえば刑務所かどっかで、高血圧の患者群をＡＢ２群に分け
味噌汁以外は1日の塩分摂取量を８ｇ以下に制限し
片方だけ毎食塩分２ｇ相当の味噌汁を２〜３年間飲ませたうえで
血圧の変化を比較するぐらいが最低限必要だろ

厚生労働省
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kouketuatu/meal.html

食塩をとり過ぎると血圧を上げることは、多くの研究や統計などから指摘されてきたことなんだ。

家の105歳のバーちゃんは塩分も糖分も気にせずに過ごしてるが元気だけどなｗ

>>9
カリウム。

>>43
冬は豚汁もおいしい。


やっぱり和食だわヾ(´^ω^)ノ

>>69
コーヒーにも有用成分は多いが取り過ぎるのも問題、
味噌汁もコーヒーもほどほどに飲めばいい。

放射能対策なら、梅干しや塩や玄米、味噌がいいと言われている。
広島原爆の時、毎日梅干を食べていた人だけは症状が軽かったり、
出なかったして生き延びたという

放射能汚染から命を守る最強の知恵
ttp://www.amazon.co.jp/dp/487795211X/
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4284800981/
玄米、天然味噌、天然塩で長崎の爆心地で生き残った70名

>>67
朝鮮人かよこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

長生きに一番影響があるのは遺伝子だからな
リスク減らすためには食べ物や生活習慣大事

>>68
味噌汁の具に胡瓜
いやいや、結構美味いからやってみて
皮を剥いて入れた方が口ざわりがいい

伝統的な食事だから体に悪いわけがない、というのは固定観念にすぎない
伝統食とは、単にその地域近傍である程度以上の人口を養える量が確保できる食材をもとに作られ、
その食事によってある程度の余命は確保されるだろうというものであり、
かつその余命で死ぬなら仕方ないというコンセンサスが、その地域では得られている、
というものであって、コストや入手性を無視するなら、本当に人間の体にいい食事は他にもありえる

かもすぞー

日本の大学も最近は企業の宣伝用のデータ作りの下請けみたいな研究がほとんど

豚汁食いたくなってきた

みそ汁作る時は必ず白菜とタマネギもいれて塩分排出出来るようにしてる

>>80
温い胡瓜は無いわ〜

胡瓜は炒めてもおいしいよ
固定観念にとらわれすぎ

よし今日はタマネギの味噌汁ﾆｼﾙ

>>31
うまみや栄養が溶け出してるスープ飲まずに具だけ食べるとか頭おかしいの？

http://kajiro.org/kouketsuatsushoutaisaku/shokuji/shokuzai/shokuzai01.html

ラットを使った実験を行い、みその摂取が血圧にどのような影響を与えるのかを調べました。 ラットの中には、
食塩を摂っても、血圧が変化しないものもいます。 これは人間も同様で、個人差があります。しかし、実験で
使うのは、「食塩感受性」のあるラット。 つまり、食塩を摂ると、それに応じて血圧が上がる性質のものです。
さて、この実験で、ラットに「みそを含むエサ」「みそと同じ濃度の食塩を含むエサ」「普通のエサ」を与えて、 12週間
観察しました。みその塩分濃度は2.3%としました。 その結果、みそを含むエサを食べたラットは、血圧はそれほど
上昇せず、普通のエサを食べているラットとほぼ同じ血圧でした。 血圧が最も上昇したのは、「みそと同じ濃度の
食塩を含むエサ」を食べていたラットです。 ちなみに、雄でも雌でも、血圧の上昇幅に差こそあれ、同じ結果が得られ
ました。
このことから、みその中の塩分は、食塩単独で摂取した場合とは異なった働きをしていることが明らかになりました。
推測されるのは、「日本人は、塩分を塩そのものとして摂るのではなく、みそなどから摂っているため、 血圧の上昇が
抑えられるのではないか」ということです。

豚汁用の野菜パックしたのって不味いのしか売ってないんだよなぁ

食と健康の因果関係はまだまだ謎ですわ
しかし病気の因果はわかってる　それはストレス

今は、先におかずが無くなってご飯が余るような比率で食事する人は殆どいないと思うので、
みそ汁はなくても良いと思うな。
コンビニの弁当なんておかずが多すぎて、いつも別にパック入りのご飯を買っている。
それで食べきれなくて、翌日の朝に残りを食べたりとか。

>>87
胡瓜はぬか漬け、酢の物、カッパ巻きで良いわ
栄養無いしｗｗｗ

白みそ最強伝説

あれ、この話題何年か前に広大が発見したって言ってたような

「何々は健康に良い」「いやいや悪い」って対立構造は
無意味な科学データで飯を食う連中の温床になってるんだろ。
いちいち気にする方がバカ。

>>95
だな。
赤味噌は苦味を感じる

こんなの体の状態によるだろ。

>>61

そして仕事は溶鉱炉の現場作業員というオチかい?

徳川家康が、二代将軍の秀忠に対して言った言葉。
「味噌汁は、欠かすなよ」
家康の言葉が、今更ながら、身にしみる。

http://myuze-aratamabashi.info/cat31/kouketuatu.html

一昔前までは減塩するために、味噌汁もNGだと言われていた頃も確かにありました。
ですが最新の研究結果から、食塩を摂取することが直接高血圧になるということではなく、
高血圧になってしまう方は、遺伝的要因も大きく関係しているということがわかりました。」
「そうなんですか！それは知りませんでした。」
「もちろん塩分をとりすぎるのは体によくありません。それはみなさんに共通して言えることですが、
高血圧になる原因が塩分だけとは限らない、ということがわかってきたのです。
そして味噌には体内の血圧調節物質、レニン・アンジオテンシンという物質に働いて、
効果的に血圧を抑えてくれる効果があることも研究によって分かりました。」
「それはすごいですね！今までの常識とはまるで逆の結果ですね。」
「血圧が高めの人にこそ、味噌汁を飲む習慣をつけてほしいですね。
味噌汁を飲まずに減塩を意識的に頑張るよりも、
高血圧をおさえる味噌を積極的に摂取して、その他の料理で減塩を心がけて生活する方が、
体には効果的だということがわかっています。」

>>90
＞このことから、みその中の塩分は、食塩単独で摂取した場合とは異なった働きをしていることが明らかになりました。

これは恥ずかしすぎるわｗｗ

麦みそ最強伝説

>>103

つまり、大豆の中に血圧を下げる成分が含まれてるから塩分による血圧の上昇を抑えるんだよね

みそ汁も含めた塩分摂取量じゃないと意味ないんじゃないの
みそ汁単体でなんの意味があるの

大豆と塩で相殺

味噌のNaClを放射性同位体にして追跡するとかできるの？

味噌会社の財団から研究費が出てるんだろうな

＞共立女子大学

北九州のとってもFランな女子大だよ

塩辛いもの食った後に大豆ボリボリ食やいいのか

マジで？

まあ味噌汁美味いもんな
体にいいって思うよ

一汁三菜の生活してた昔の日本人の寿命は今の日本人の半分だからな。
車もバイクも家電も無く、何をするにも肉体労働で、体動かして汗かいてた時代。
よくそういう昔の食事の方がいいとかほざく連中いるけども、
生活習慣変わってるのに食生活は昔のままのほうがいいとか逆に不自然だわ。

あれ、日本人って塩分取り過ぎで、欠陥がぼろぼろ高血圧だったんじゃ

>>106
一日三杯でもOKなら結構大丈夫じゃね
毎食飲まんし

1日20杯飲むうちの祖母88歳の身体はどうなっているのだろうか・・・

この手のニュースが流れると、高血圧の爺ちゃん婆ちゃん達が、
「味噌汁の塩分は制限しなくていいと新聞に書いてあった」とか
「味噌や醤油は体にいいから、たくさん摂った方がいい」などと言いだし、
上手くいっていた塩分コントロールが乱れるから止めてほしい。

わけわかめ
血中の塩分濃度が高くなるんだから高血圧に関連するに決まってるじゃん
ココアがダイエットに最高って昔テレビでやってたのと同じ

味噌汁って１杯で３グラム近く塩分あるだろ

いや、一日一杯ってww
三杯でしょうが

>>100
うんにゃ、一応技術職
食塩水飲むまではポカリ飲みまくってたんだけど
>>77の話を知って試してみたら
すげー体調良くなって続けてる

てか、普通に野菜や果物からカリウム摂ってりゃいいだけなんだが・・・

食塩の摂取が代謝異常おこして
脂肪肝になるって、相当な量じゃないの？

そもそも味噌汁悪者説って、「味噌汁の濃さ」でその家庭の全体的な塩分摂取量を推し量る取り組みをスタート地点とした誤解だよね？
味噌汁が濃い→他の食べ物も味付けが濃い→全体的に塩分過多

余った野菜を入れます

>>118

つまり、ラーメンみたいな塩分のスープは体に悪いけど、味噌は塩分の害を中和するということ

塩分が血圧に悪い、って説自体ものすごく疑問視されてるだろ

一日3回って一杯2gとして6gも取ってるんだが本当に影響ないのかよ
一日の必要摂取量は10gしかないんだが

塩分取ったら血中塩分増えるとか腎臓サボってんの？

>>37
シジミは食ってもうまくねし

つまり、玄米は血糖値の上昇を抑えるけど、白米や砂糖などの精製されたものは血糖値の浄書を
まねくということ。
味噌には玄米や食物繊維と同じような効果があるということ。

"【完全なる思想】 共感部パーツ フリーダウンロード可能" BBS UNITY UFO http://2ch-vip.net/UNITYUFO

塩分を吸着して体外に排出するワカメ
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/05/04/0417.html

ワカメのアルギン酸が、塩分を吸着しているのです。アルギン酸は、塩分中のナトリウムイオンと結合して、
アルギン酸ナトリウムになります。さらに、その塩分を吸着したアルギン酸は、人間の持つ消化酵素では消化されずに、
そのまま体の外に排出されるのです。つまり、味噌汁のワカメには減塩効果があったのです。

シメジのみそ汁最強伝説ヾ(´^ω^)ノ

一杯の味噌汁と言っても作る人によって塩分だいぶ違うけどね
テレビでスプーン型の塩分計持ってご家庭の味噌汁の塩分測ったりしてたよな

味噌汁作るより豚汁作る頻度の方が多い

>>133
塩素は？　塩素はどこに行くの？

>>1
血管を柔軟にする治療法を開発しろや！

>>133
乾燥ワカメは中国＆韓国産ばかり・・・・

>>136
牛蒡、粉寒天、を入れろよ、

>>80
冷汁ならオケ

おれんちの味噌汁しょっぱ系だから他での味噌汁物足りん慣れだな

>>110
なんか間違えてね？
北九州どころか都心ど真ん中の女子大
Fランなのは否定しないが

>>1
心臓病患者には関係ない話だな
6g縛りから解放してくれよ

塩分の摂取量と関係があるのかすら疑わしい

>>80
ズッキーニや南京瓜なら分かるがキュウリは無いわー

健康に悪いと言われて我慢してるものもみーんな味噌汁に入れちゃえばええんやね
ポテチ、ケーキ、ハンバーガー

>>130
クラムチャウダー｢・・・｣

今日はほうれん草に油揚げ

>>139
だね。胡瓜は熱入れちゃあおしまいよ


ところでコーンってどうかな？

コーンはやっぱりバターが無いと合わないかな？

医者は、金儲けの天才だよ。

>>144
ですよね〜ｗｗｗ
胡瓜のポリポリ感が良いのに入れて
どうすんねんって話だよね

>>37
家族で俺だけ酒を飲むから

俺だけはちゃんとシジミの身をありがたくいただいてます。

シジミ汁も大好き

>>148
味噌ラーメンの具としてはていばんだから相性は悪くないと思う。
かなり味噌汁離れしたものになりそうだけど。

36なんだが、
血圧引っ掛かっちゃって薬の飲まなきゃダメっぽいんだよなあ。
豆にジョギングもしてし血圧に効果があるっていうサプリも飲んでるんだが、
効果が出ない。
薬を飲まない方法ってあるのかなあ。

1日３食インスタントみそ汁あかんのんか？

>>154
ワカメが韓国産だと思うよ

>>155
インスタントのワカメ好きじゃないんだ
大体アサリかしじみ　あっ（察し）

一日一杯だから血圧に影響しないだけであって、
味噌汁だからって何杯も飲めば血圧上がるだろ。
この文章はおかしい。

養命酒飲み出したら血圧下がってきたわ

そもそも塩と血圧の関係自体が怪しいって

神のみそ汁

味噌は信州が好きです

正直みそ汁と漬物があればオッケー

森光子さんに教えてあげたかった(´･ω･｀)

・塩分は意外と大丈夫
・味噌の塩分なら大丈夫
・大豆を取れば大丈夫
・味噌汁飲む人は和食中心なので、多少塩分あっても大丈夫
・東京都内の病院で会社健診に加えて人間ドック受けるような人は、多少塩分あっても大丈夫

どの辺が大きいのかな。

医者がいうが、

塩と血圧の関係は、

壮大な迷信

仮に害があるとわかっても飲むわ
日本人が味噌汁飲まないで何飲むんだよ、コラ

のうほう腎だから
薬飲む以外に血圧下げる手段がないわ

一日１０ｇ未満程度が塩分摂取の推奨値だっけ？
絶対無理だな。
普通に醤油など使う和食食べてると、多分無理だと思う。

たった102人を5日間観察して影響なしって断定ですか

コレステロールも最初は完全に悪者扱い一辺倒だったのに
いつの間にやら善玉と悪玉の分類が出来てから
この手のやつを聞く時は良いも悪いも話半分だな。

良い塩分と悪い塩分ってありそう？

>>171
ミネラル、塩分でググってみると良い

動物が生きて行くのにミネラルは必須
なのになぜ塩だけ嫌われるのか？

玉葱と溶き卵

長野を長寿県に導いたお医者さんたちは、みそ汁も薄くするように
指導してたよな。皆様のNHKのプロジェクトXでやってた話だが。

刑務所と病院では塩分が薄い味噌味
反抗を抑える為
世界一の長寿国に減塩させて誰が得するのかな？

取り敢えず、ビタミンB群のサプリは摂るべき。
元が安すぎて企業が儲からないから、誰も推奨しないけどな。

具沢山の野菜入り味噌汁の場合だけだろ
野菜からNa以外のKやCaMgなどの塩分が出ているので中和される

NaClだけでなく他のﾐﾈﾗﾙも一緒に取れば良いということ？

おナスとソーメン

そもそも飯、御味御付、海苔、香の物、干物、水菓子のメニューを毎日口に出来るのはブルジョア
朝食に、菓子パンと缶コーヒーって人もいるらしいし

>>80
中華に出てくる、胡瓜の炒め物は好き

>>179
食塩は、色々入った天日干し天然塩とか岩塩が良いよ
塩化ナトリウムだけとかは、よろしくない

大体日本で古来より連綿と変わらず食されてる物って何等かの
素晴らしい効果・効能を有してる様に思う。

鰹節を大量に使った味噌汁が好き
っていうか味噌入れなくてもおいしい位煮出すのが好きなんだが
あれも塩分とか結構出てるのかな

９７％くらいの人は、塩分摂り過ぎても血圧上がらんらしいよ。
肉屋が塩分をスケープゴートにしてるという噂。
TPPで絶滅すればいいのに。

具がたっぷりの味噌汁なら言うほど塩分は多くないし、味も薄くない
要は工夫次第ということだわな

メビウス１！インカミン味噌！味噌！

>>184
量販店に売っているような安物の鰹節だと塩分は多いが
一般的な鰹節ならさほど塩分は多くない

低温精製海水塩

豚汁と粕汁が美味い季節になりましたね。

意外に盲点なのは出汁の素の塩分だよね。

今はリケンの塩分とか化学調味料控えたたの使ってるけど
ほ○だしとか成分見てみたら結構塩分きついよね

>>185
塩分控えめにしたら血圧下がった俺は特殊なのか

>>124
WHOの指針は1日5ｇ未満だが
味噌汁を3倍飲むと塩分の摂取量は3〜3.5gとなり
残りの食事の味付けには1.5〜2gしか使えない

1食だけならともかく3食とも味噌汁を飲むとなると
残りの食事は味も素気もなくなるぞｗ

共立女子大調べと東スポの記事、何方が世の中で信じてもらえるかな。

>>1

そりゃ塩分を全く取らないようになれば死んでしまいますがな。

子供の頃は味噌汁好きだったけど、結婚してから馴染みのないあかだし毎日飲まされてうんざりだわ。５年経っても全然慣れん。
嫁が実家に帰ってる間だけ煮干しだし白味噌の味噌汁を作って飲むのが楽しみだわ。

塩分控えようと思って味噌汁がまんしてたのに、ショックだわ。

昔のマンガでは味噌汁を作る時に、塩と間違えて砂糖を入れてしまい、激マズで吹き出すというシーンがよくあった。
たしか川崎のぼるが田舎っぺ大将やテントウムシの歌などで多用してたネタだ。

つまり味噌汁という物は、味噌を入れて更に塩を足して作る飲み物であるという事だ。それはどうなるんだ？

トンカツ屋でトンカツ定食頼むと必ず味噌汁がシジミなのはなぜなんだぜ？

味噌汁は結局作る人の舌次第だよね
うちのが作る味噌汁は塩控えめとかいって、
塩を入れないのは良いけど
減塩味噌や調味料だけで辛いほどの塩味に
してるから食えたもんじゃない（泣

>>198
味噌によって塩分含有量が違う、
また出汁に含まれる塩分もあるので、
味噌だけでは塩分調整が難しい
それで最終的には塩で微調整する

川崎のぼる氏のマンガは貧乏（または戦中戦後の物不足）で
味噌をふんだんに使えないというのが背景にある
古い漫画にはすまし汁のような薄い味噌汁（涙といったネタは沢山あった

これは嘘だな
味噌汁飲むの止めたら血圧が10以上下がった

>>202

おめーは唯の酒の飲み過ぎだ、このタコが！

塩分で血圧が上がるタイプの人がいて、そのタイプでなければ
そんなに気にしなくてもいいらしい

みそ汁は1日1杯までということだね

食いしん坊のデブの言い訳みたいだな。

どっちにしろ現代は1日2杯以上とろうとしてもなかなか難しい
うちも夕飯・1杯だしなー

１４０以上で高血圧というのは、ウソです。１６年前まで、１８０以上が高血圧とされていました。
基準値を下げたことにより、血圧降下剤の販売数は爆発的に増え、
製薬会社の売上も増えました。
利権のカラクリ…騙されてはいけませんよ。血圧降下剤は、寿命を縮めます！！

16年前に旧厚生省が定めた血圧の基準は上が180下が100だったが厚生省と日本高血圧学会が
2度にわたって引き下げた。
WHOの予算の7割は製薬会社の寄付で賄われている、WHOはスポンサーである製薬会社のために
基準値を下げた。それによって本来健康な人まで高血圧患者にされている。

塩分って、汗かいたら出るよね。

同じことを、あるある大辞典で言ってたけど本当だったのかｗ
味噌汁朝食会を開いてるアメリカ人がいるとかいう部分もあった記憶。

吉野家で味噌汁を追加で頼まないで
牛丼喰うヤツはチョンなのか？
コメのメシには汁付けないとバラス悪いよ

大根とわかめの味噌汁（白味噌）
ぬめりの有るきのこ系の味噌汁に大根おろしを食前に入れる


これだけで充分

その日本ですが、１９６０年から（２００７年の）現在に至るまで、全国的な『減塩運動』を展開して来たんですね。
きっかけは１９５０年代にアメリカ人のダールと云う医学者が調査した、
日本人の食塩摂取量と高血圧発症率の関係を示すデータでした。

ダールは、北は青森から南は鹿児島まで、くまなく調べた結果、１日に平均１４グラムの食塩を摂っている
鹿児島の人々の高血圧発症率は２０％で、北に行くほど高くなることが解りました。

一番高かった青森の人々は、１日に２８グラムの食塩を摂取しており、高血圧発症率は約４０％で、
どちらも鹿児島のちょうど２倍だったのです。

この調査によって、「塩分は脳卒中の原因になる」と云うことになり、日本は国を挙（あ）げての
減塩運動に走り始めた、というわけです。
そして、その約４５年間の運動の効果は、どうだったのか…
不思議なことに、高血圧の患者は減っていないどころか、増えているんですね。

食塩仮説は証明されたか

食塩仮説が生れてから約40年間、この仮説を証明しようとして動物実験、臨床試験、疫学調査、介入試験で
いろいろなことが行なわれてきたが、いまだに証明されていない。
今や食塩仮説は神話であるとさえ言われだした。この仮説はダールの疫学調査をもとに立てられたが、
インターソルト・スタディの疫学調査の結果によって葬り去られようとしている。
ダールの発表以来、幾多の疫学調査が行なわれたが、結果に一貫性はなく、複雑で、調査方法もさまざまで、
いくつかの結果を比較対照して結論を導くこともできなかった。

このような弊害を除くため大規模な国際協力のもとに疫学調査インターソルト・スタディが計画され、
統一された精密な方法で行なわれた結果が1988年に発表された。32カ国、52センター、10,079人に及ぶ調査であった。
結果は、食塩摂取量と高血圧発症率との関係は弱く、むしろ肥満、アルコール摂取の方が強い、というものであった。
研究がより精密になり統一されるにつれて、食塩摂取量と高血圧症との相関関係が一層弱くなることは注目すべきことである、
ともいわれ、この結果が発表されて以来、食塩仮説は崩れ、国民全体に減塩を押付けるべきではないという声があがりはじめた。

>>1
・適量の喫煙はストレス解消になり体に良い
・低線量の放射線は健康に良い

共立女子大？栄養系学部なんてあったのか？

知ってた

日本は完璧に
出来上がってたのに
戦後ぶっ壊しただけ

戦前から始めましょ

医者も人により言う事がまちまち。
塩分避け過ぎたら疲労しやすく無気力になり、ボケやすくなるとか、現代人は過剰摂取で
一切摂らないつもりでいい、タバコもアルツハイマー防止になる、ストレスこそが最大の
敵、百害あって一利なし。バラバラ。
親の世代は運動中一切水分補給を学校で許されなかった。

薬を一度でも飲み始めたら一生飲み続けないとならないとか
そんなやばい地雷なら踏まないで避けて歩けよと・・・

朝晩二杯はとりすぎなのか？

>>1
スレタイと内容が微妙に違う
お前のような馬鹿はこの手のスレをたてるな

油揚げ至高

最近フリーズドライの色々な種類の味噌汁飲むのが楽しみ
親が作るのは飽きるんだよな

>>204
そうなのか。
自分の場合は肉とか天ぷらの油分みたいなんだよね。

>>222

引きこもりも大変だな

かーちゃんがみそ汁にネギいれて困ってる

健康ファシストは人様の食生活を管理したいのかい？
好きなもの食わせろよ！
俺はラーメン食う！食ってやるからな！ギットギトの油塗れのラーメンを！
チャーシューもつけちゃうもんねーだｗ

　　　　　　　　　　　　　　 __,,､--────-､
　　　　　　　　　　 ,,､-‐'ミシ二＼＝=‐　ミヾ､ ＼
　　　　　　　　　　ヾミﾐ川/／ヽ＼＼ヾ＝=‐-ヾミヽ
　　　　　　　　　　　 `i￣｀~~´＼ﾄ､ﾄ/￣´`iミ=-ヾﾐﾞi
　　　　　　　　　　　　|　'''二二_ ,,_　　　　 ト､ミヾﾆ┤
　　　　　　　　　ヽ 　 |,,,,,,,,_　　,､-──-､ ヾ､ミ三ミi
　　　　　 ＼　 　 |　　i`二ﾆ!　`´二二,`'''　　`!彡ヾ,i
　　　　　　　i　　 !　　ゝ-- ﾉ　　‐─‐‐　　　　ﾚ⌒Ｙ
　　　　　　　ﾞ!　　'､　 | ""/　　　　''''"　　　彡!)） /
　　　　　　　ヽ　　 ヽ, !　/　　　　　　　　　'´　レ'/
　　　　　　　　 ＼　 |　i└＝　　　　　　　　　人/　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　ヽ,!　 i ∠-,＿　　　　 　　/|　|　　＜　ステマか・・それなら俺も試したことがあるぜ・・
　　　　　　　　　　 ヽｪﾆﾆメﾆﾆｨ' 　 　　､,／ /　|　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　ヽ｀　　　,,､ ,､／　 /　 |＿
　　　　　　　　　　　　　　 _＼＿,,,､-''´　　 /　　ト, ヽ
　　　　　　　　　　　　　／ ,r|::::''　　　　　 /　　ﾉノ　＼
　　　　　　　　　　　 r┤　|;;;|　ヾー　　　/　 ／　　　 /＼
　　　　　　　　　　 ノﾍ|　　∨　　　　　,r'_／__,,_　　 /イ´/｀ヽ､
　　　　　,,､-‐'''"~´-‐ﾞi,,ﾆ二!＼　　,r''／//-‐ヽ＼/! / /　 ｀ﾞ''-｀ヽ
　,r‐''''"´‐''"´　　　　　ヾ彡|─＼　／彳" ／ミ／i !/ /

>>225
ネギの何がいけないというのか？

なんだ、この全く無意味な調査はｗ
他の食い物の塩分によるだろｗ

今更だけど


しってた

ナメコ　豆腐　赤味噌
大根　油揚げ　白味噌
シジミ　赤味噌　あとのせでワケギたくさん
ジャガイモ　玉ねぎ　合わせ味噌　プラスワカメもいいね
生海苔　合わせ味噌　あとからネギ載せ
でも最強は豚汁かな

子供の頃、嫌いだった味噌汁の具
キャベツ、カボチャ、もやし

昔は味噌汁に加えて塩鮭やら漬物やら塩まみれだったからな
今は保存技術や流通が発達して魚も漬物も無塩や減塩傾向なので、
結果的に味噌汁程度なら問題無くなったんだろう
塩を抜き過ぎても却って健康に悪いし

>>228
生のネギと玉ねぎは大嫌いなんだよ
フリーズドライされたネギは臭みがないからいいけど

高血圧で痛風の友人が身近にいるが、
見てると毎日のように同じ店に行って同じものを食べてる印象

味噌も醤油も出汁も好きです
一人孤独死の予定なので気にせず食べる

味噌汁は苦手だ
お茶にしてくれ

>>1
三杯だと問題ないの？問題なの？

>>1

>みそ汁を1日約1杯摂取する食生活


>1日3回　　「まで」　　のみそ汁摂取


そりゃそうだとしか言いようがないがな。

脳梗塞で後遺症が残らなければ、合併症のオンパレードの糖尿病より
脳内出血や心筋梗塞で即死のほうが幸せかな。

何を信じればいいんだ？

塩分は水分の次に大切な要素だ。減塩は病気への第一歩。
医師会がｽﾎﾟﾝｻｰだからﾏｽｺﾐは病人を作るのが仕事。

自分の体調を悪くした一番の原因は
加工食品の多量摂取だと思う。
毎日食べてたラーメンとか。外食が多かったし。

いま、コンビニ飯食わないだけでそうとう体調はいい。

【社会】高血圧予防、カギは塩分…東京女子医大准教授
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1383601208/

インスタントの減塩味噌汁を買う理由がなくなったな。あのまずさと言ったらない。

高血圧関係の入院患者には塩分量を低く計算された食事が出されるのに、塩分が関係ないってことないわ
塩分以外も血圧に関係するのはわかるけど

医者だけど、と前置きしてる奴はどこのヤブ医者だよ

塩分だけが悪いというのがわけわからない
ミネラルはバランス良く取らないといけないんじゃないの？

低血圧の人に塩を多めに摂らせても血圧が上がるわけじゃない。つまりそういう事だ。

>>248
そりゃいくら食べても太らなかったり、糖尿にならないタイプがいるのと同じこと
遺伝子も関係してるんだろ

長生きしたけりゃ塩分は控えろって
献血行ったとき血圧測るお医者さんに言われたわ
はっきりいってジャップの塩分狂いには呆れ果てる
何にでも醤油だ、つゆだって味覚音痴も甚だしい

サプリと点滴だけの生活でもしてろ

親父がTANITAの“しおみくん”を買ってきた・・・うす味だと味噌汁がすんげー不味い

究極の選択

味噌味のウンコ
ウンコ味のウンコ

>>236
俺もそう思う
自分の好きなモン食って死ねるのは本望だわ

ひとり暮らしだと一日鍋一杯となる罠

外食と加工食品をなるべくやめて、自炊するのが一番なんだろうけど
これがなかなか面倒なんだな　
食生活が豊かになってから、色んな病気が蔓延してると思う
そんな私も高血圧で降圧剤のんでる　

>>256
自炊で玄米にするといいよ。
おかずを多く必要としなくなるし、結果的に摂取塩分も少なくなる

慢性腎・肝炎、高血圧症、高脂血症で、塩分・糖分・脂肪分全部控えろ、つまり肉も野菜も果物も
みんなダメと医師に脅迫されていた兄、「もー知らん、好きなもんを食う」と開き直って約二十年、
先日死にました。８３歳でした。好きにさせてやってよかったと、兄嫁が申しております。

5日間で判れば生活習慣病とは言わないのでは？
しかも味噌汁15杯も飲むわけ無いだろ。。

普通に作るのと、インスタントとでは、
健康面で、何か違うんだろうか？

>>258
もー知らんと言って結局肉も野菜も果物もバランス良く食べてたのかもよw

お吸い物とかお雑煮とか豚汁とかは？
まぁ味噌汁含め数年食べてないけど

自炊くらいなんだ
俺なんか毎日残業3時間通勤3時間で味噌も自作だぞ
自作だと塩分控えめにできていいぞ

少し高い減塩味噌汁買わせる為の嘘だったのか

大豆が値上がりしたせいか以前の製品より味噌本来の味が落ちて薄くなった気がする
味噌に限らず色んな製品の味が落ちてる
消費者には内緒で原材料が減らされたり安価なものに変更されてるのも多いはず
明らかに味が変わってマズくなったのがある

きょうふの味噌汁

毎日昼メシ立ち食いそばで汁まで飲んでるけど大丈夫だよな？

>>261
たしかに、そうかも。かなり以前、なにかの席で身内が集まったときに、出る料理なんでも
気にせず食っているので、兄嫁に「いいのか？」と聞いたら、「全体量が少ないから」だった。

塩分は毒か？　なければ無いで代謝が落ちて糖尿病になるんとちゃう？

さっき作ったぶりアラ汁美味しかった。

安倍ちゃんの参拝見送りは良い見送りと言ってる安倍信者みたいなもんか

こういう研究は、みそメーカーから金貰うステマ

代謝たまげた

>>272
味噌なら味噌メーカーのステマ
オリーブオイルならオリーブオイルメーカーまたは輸入業者のステマ
バナナならバナナメーカーまたは輸入業者のステマ
トマトならトマト農家のステマ
塩麹なら塩麹メーカーのステマ

んなわけあるかｗ
昔ながらの病気になったら治しましょうから予防しましょうに変わった煽りだ
なんでもステマステマってｗ

ナトリウムの過剰摂取に気を付けろ

塩分しっかりとってないと体の調子悪いんだけど。

最近自家製に目覚め始めたので味噌もと思うが、嫁がやめてくれと言うんだろうなぁ。

塩分とると血圧上がる…

偉い大学の先生が結論ありきで導き出した単なる調査から始まった、壮大な作り話

迷信としか言いようがない

>>276
ミネラルは必須

わからない人は、「ミネラル　塩分」で検索してみるといい

うちの嫁は鰹節と昆布で出汁取ってる。
俺の実家は本だし、俺はいりこだし派だったので、最初はビックリした。

けど、しっかり出汁とって具沢山で作った味噌汁はやっぱり美味いわ。
これを朝晩食えるなら、多少寿命が縮んでもいいよ。

塩分量ゼロだと多分死んじゃう
この先生も味噌汁どれだけ飲んでもおkっていってんじゃないとは思うんだが。
結局何でも適量がよいってこと。
日本人は塩分量過多だから減塩ブームなんだよ

>>260
味噌が体にいいのは醗酵食品で酵母があるからなんだそうな。
市販の味噌では醗酵を止めるために酵母を殺しているのもあるんだと。
インスタントはその類なんでしょう。

カリウム取っとけ

納豆ご飯に味噌汁かけると、大阪人の俺でも美味しく頂けるので
最近ほぼ毎日味噌汁も飲んでる

ご飯に味噌汁かけるの美味いよなあ

味噌汁のどこがいいのかさっぱりわからない

>>285
自分もそうだったんだが、大人になったらある日突然飲みたくなるんだよな
白いご飯と味噌汁に幸せを感じるんだよ

糞汁メーカー工作員ワロタｗ

天然出汁の旨さがわかるのは男だけだとか
女は化調でもなんでもとにかく出汁が強いのがおいしいと感じるらしい

ところが味噌汁を作るのは大体女の仕事と来たもんだ
それが味噌汁嫌い（特に男性）を大量に生み出した原因

>>288
なんにでも女を結びつけて叩くのか
すごいな

>>254
ポックリ早死にならいいが
激痛長患いが嫌なのよ、みんな。

低血圧で寒がりだけど塩分をとりだしたら楽になったきがす

一日三杯じゃ過剰摂取とか和食オワタな

スレタイに釣られた
改変した糞記者は死ね

血圧
上が140以上あるのなら汁を飲むのを
1〜2口程度にしておいたほうがいい

インスタント味噌汁一人前で４ｇ程度の塩分だったかな。
だから一日二回くらいまでしか味噌汁はダメであって、実際はオカズなどにもっと塩分は使用されてるので
本当は一日一杯も飲んでたら推奨塩分摂取量オーバーするよ。

塩分控えめなんてアホだろｗって思ってたけど
最近思いなおしたｗ

汗かく仕事やそういう趣味の人はガンガン摂れば良いけど
そうじゃない人はやっぱりカリウムのバランス取って塩分考えないと
体に負担掛ける気がする。

インスタントの減塩味噌汁は不味いだけで効果はなんもなかったてことですね

うちの父さん上230とか220
薬飲んでも下がらない

スレ読んでたら、急におみそ汁が食べたくなったので
今夜は作るつもりなかったのだけど、さっき作って食べた
昆布と鰹節でおだしとって、お味噌、オクラ

ｳﾏｰ

今日の味噌汁は白菜としめじを少量のごま油で炒めてから
出汁で煮て味噌といて薄めに仕立てたもの

>>298
医者に行ってもそれなの？

>>298
薬と言っても降圧薬はいろいろあるし、薬の効果は個人差が大きい。
血圧が下がらないようなら薬を変えみて、効果のある薬を探すことが重要。
２２０〜２３０はかなり危険な状態だから、医者を代えないとダメかもしれない。

昔の塩は塩化ナトリウム９９％じゃなかったろうから
塩田や岩塩からの塩はカリウムとかマグネシウムとか含まれてるだろうし

スープごときの塩分で早死にするほうがまちがってる

そんな気はしてた(´･ω･｀)

塩分控えすぎると血圧上がるし

そうか味噌ラーメンが一番健康にいいんだ。

>>298
腎臓やられるぞ
はやく対処しろ

>>301
今も行ってるよ
>>302
脳梗塞なって、糖尿も
手がずっと痺れてると言っていて、足も引きづって歩いてるけど
医者はなんだか分からないと
糖尿のせいだと思うんだけど糖尿の治療？薬は出てない
違う病院行くべきかな
>>308
たぶん腎臓もダメなんだろうな

>>309
なんかその医者こわいな
それ早く違う病院行く方がいいよ
大学病院とかでかい総合病院とか

と230台を数年放置して入院した俺からのメッセージ
腎臓もまあ無事だった

ウチの婆ちゃん長年健康で90まで生きたが最後の10年ボケて大変だった。
爺ちゃんは60で早死にしたが結構ポックリ逝った。
健康かドウかより、ポックリ逝ける医療プリーズ

>>311
安楽死の認可と合法的な安楽死施設の拡充か

塩分＝毒は嘘
ミネラルは、生きていくのに必須です

体内ではナトリウムが必須ミネラルだが塩素が危険で邪魔な存在
高温精製の塩化ナトリウムは体内で塩素がナトリウムに付いて回る
この塩素が病気の原因になる
天日干しの塩など低温精製の塩はナトリウムと塩素が分離して
塩素は塩化リン塩化カリウムなどとなって速やかに排泄される

>>288
俺の嫁は昆布とか鰹節で出汁とっておいしいって言ってるけどな
女の8割はとか男の8割はとかそういった部類の話だろ

よーし、それなら味噌汁になら塩をどんなに山盛りに入れて飲んでも健康に
よいんだから、そうやればいくらでも塩を摂取できるんだね。味噌汁って
まるで魔法みたいだな。

>>316
摂取できるんだねってさ
塩辛くして飲んでどうしたいのｗ

>みそ汁の食塩摂取量への寄与率は2％で、
味噌汁一杯の食塩量は１ｇ、寄与率が２％としたら、総摂取量は５０ｇ

汗かかないような人間が毎日がばがば味噌汁飲んでたら血圧上がるに決まってるだろ

パックのだしお勧め
手軽だし顆粒タイプと違って塩分気にしなくていい
これで濃い目にだし取れば、味噌は少しでも美味しく感じる

味噌汁だけならなｗ
プラス日本人の朝食は漬物と塩しゃけなんかになるから
塩分過多になりやすいｗ

食いすぎなんだよ

じゃわざわざ減塩の味噌買わなくてもおｋなんだね
減塩ものってあまり美味しくないんだもん

>>318
味噌汁1杯1gって、塩分濃度をどれくらいで考えている？

むしろ低血圧のほうがしんどい。

>>324
「1g」は同じ共立女子大の先生が雑誌の取材に応じた数値。

別に調べたら塩分濃度1%として、100cc飲んだらやはり1g

たぶん、研究スポンサーに味噌メーカーがいると感じる。

糖質って沢山いるんだな

>>320
塩分なしの顆粒だしがあってな

俺、無塩味噌使ってる。
レア商品で通販もしてないから入手がちょい面倒だけど便利だよ

１日３ｇ以下の塩分摂取を続けてきた人は、
ほぼ１００％高血圧症にならないらしい。
さらに１日３ｇ以下でも塩分不足による弊害はないらしい。

どっかの講演で聞いたのだが、どこだったか忘れた。

みそ汁は一日一杯にして、他は一切塩分を採らなければ影響せず

他は一切塩分を採らないってムリポ

味噌汁がダメならコンソメスープを飲めばいいじゃない

肉体労働してたくさん汗流す人は塩摂らないと
倒れて頭ぶつけて死ぬ可能性があるので
減塩は止めておけ。

え？一日に一杯？一食じゃなくって？無理だ
数十年間ほぼ毎食１〜２杯吸ってるぞ

しめじの味噌汁なんて初めて聞いた。まずそー！なめこならわかるけど

和食って塩分多いからなぁ
今日朝にホッケ食べたが、
塩からすぎてめちゃくちゃ驚いたw

>>329
近所のスーパーに売ってないし高い
と思ったけどネットで調べたら、まとめ買いなら安いのあった
買ってみるわ

肉体労働系だけど夜勤明けの松屋で飲む味噌汁ウマすぎだわ

「あんまりカリウムを取るな」と言われてる俺にはいずれにしても無理だと思う

>>34
本物の豚骨ラーメンを提供してる店なんて全国に0.001％以下だろ
ほとんどが合成スープだよ

賞味期限2ヶ月過ぎてる、みこちゃんとキティコラボのインスタント食べて具合悪いです。期限切れてるの知らなくて。それくらい滅多に味噌汁は飲まないから。

味噌汁にきゅうりNGのレスがたくさんあって驚いた。おいしいのに。

>>4
昨日はなめこに大根おろし入れたわ

昨日の味噌汁は牡蠣と白ネギでした

冬瓜美味しいよね！

あさげとか即席ってやっぱ体に悪いかな
手軽になれて毎日飲むのはやばいよね

味噌汁が飲みたくなったじゃないか

俺はシンプルな(？)ネギとワカメが好きだな
他はさつまいもを入れたやつも好き
味噌の塩気とさつまいもの甘みが良い感じにマッチする

>>348
なんでだ？

味噌汁にはちくわだよな

大根最強派です

かぶも美味いよ

>>225
息子のためにネギ入れてくれる、いい母ちゃんじゃないか。
女親は、いつまで経っても息子は可愛いんだろうな。
俺は昨年母ちゃん亡くしたから、親孝行しとけよ。絶対後悔するんだから。

だめだ
どうしても一食で鍋一杯飲んでしまう
これではいくら薄味にしても意味ないな

>>351
キメェ
竹輪は天麩羅かおでんだろ
どこいな