【調査】深夜までコンピューターやテレビの画面を見ていたり、画面を付けたまま眠りに落ちる…うつ病のリスクを増大・アメリカ

　［ロンドン　２４日　ロイター］
米国の研究者によると、夜遅くまでコンピューターやテレビの画面を見ていたり、画面を付けたまま
眠りに落ちたりすると、うつ病になるリスクが高まる可能性があるという。

　この研究は米国防総省が資金面で協力し、オハイオ州立大学医療センターのチームが行った。実験では、
薄暗い部屋にテレビがついているのと同程度に照明を設定し、そこにハムスターを４週間置き、通常の
明暗サイクルに置いたハムスターと行動や脳の働きを比較した。

　研究を主導したトレイシー・ベドロシアン氏は、ハムスターの状態の変化は、人間のうつ病の症状と
一致したと指摘。薄暗い部屋にいたハムスターは行動が減ったほか、砂糖水への興味も低下したとし、
うつ病の症状と類似していると説明した。

ソース：http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPTYE86O04I20120725

ハムスターと比べるな

テレビつけっぱの方が眠れるんだけど

俺も砂糖水には興味無いな

>>1
>この研究は米国防総省が資金面で協力し

アメは何でも兵器研究してそう

このロイターの記事の下の
腕立て伏せするバスの写真のほうが面白いｗ

ずーっとテレビつけっぱで寝てるけど鬱じゃないよ。

俺だ・・・あぁ・・・俺だ・・・

疲れてるとセクロス中に寝ちまうことはある

ハムスターにとって慣れない環境だっただけじゃん
バカなの？

観てる訳じゃないけどTVつけっぱなしだな

完全に俺だわ・・・

俺らハムスターと同じ！

>>7
鬱の人は鬱だと気がつなかない。
気がついたときは手遅れ。

テレビつけたままうたた寝したらテレビの音声とリンクした夢見るからなー
あれは怖い

やめてー、そういう拷問なんやろ？ 白状するわー、いやー

十分に睡眠とっても眠かったりしんどかったりするから一度病院で色々検査受けてみたいけど
それで異常がなかったら恥ずかしい

通常の明暗サイクルに置いたハムスター
「僕が頑張らなきゃ…実験のために…トレイシーさんの望む結果を出さなきゃ…」

何の根拠？
たまたま鬱のハムスターだっただけじゃねぇｗｗ

じゃ、俺は立派なうつ病だから認定してくれｗｗｗ
うつで診断されるのが一番楽でカネになるしｗｗｗｗ

本を読みながら寝ても同じようなもんだ

欝だ死のう

落書きしてる気分だから落ち込むことはないな　

おまえら、やりすぎろよあまりやりすぎんなよ♪

で、オケ。

例えば32型の画面、この画面から出る光を受ける量は
人間と、人間より体積がはるかに小さいハムスターと同等なの？

貞子が大名行列を作って画面からゾロゾロと出てきて…

テレビ点いてると良く眠れなくない？
目蓋通して光がチカチカするし、音も耳障りだし。

寝落ちはないけど
>夜遅くまでコンピューターやテレビの画面を見ていたり
こっちがアウツだわー

疲れてると画面つけたまま寝るけど　そういう時はぐっすり寝れる

PCやTVのない時代に鬱はなかったのか？
あっただろ
なるときはなる
ならずに済む場合があるってだけ

夜中エロゲーの回想シーン見ながら抱き枕抱いてオナホはめて腰振って逝った後、
そのまま画面付けたまんま眠りに落ちてしまうんだがうつ病になるんだろうか。

テレビをつけっぱなしにすると、よく眠れるよ。(･∀･)

テレビ脳は怖いな

無操作なんちゃらってのが働いてテレビOFFになるからなあ。

http://www.youtube.com/watch?v=gn7SWpctUL4&sns=em

しかしお医者さんが書いた不眠、安眠の本やサイトを見ると
「寝るギリギリまでPCのモニタつけてメールチェックしてんじゃねえよｺﾞﾙｧ」
ってほとんど書いてあるので、やっぱりよろしくないのは確かだろう
わかっちゃいるけどやめられない

>>21
手元スタンドで本読んでるより、テレビ画面やモニタの光が良くないらしい。。。

ゆっくり怪談は最高の睡眠薬

２ちゃんなかったら鬱になってると思う

あ〜なるほどね・・・

みんな満足して寝ている時間に、自分だけ不安に怯えて眠るのが怖くてテレビにすがってる。

ただの照明と情報機器と比較しても意味ないんじゃね？

ttp://www5.ocn.ne.jp/~kmatsu/iryou/iryou133d.htm　　
　　　　　↑
ねずみさんたち　ごめんね　おばかな先生が多くて
たぱこ実験だぞ

これが噂のハムスター速報ってやつか。

元から砂糖水への興味はないっす

>>1
テレビの砂嵐が無くなったのは
ポルターガイスト対策です

ｆｘやってるから寝てもしばらく枕元で付いてるぞ。

うあっはははっははｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
たのしいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

しってる

鬱病患者が車の運転しても取締しない方が恐い。

テレビがついているのと同程度の照明はあくまで照明であってテレビじゃない。
ハムスターが喜びそうなビデオをちゃんと流すべきだ。

この結論の付け方は強引すぎるだろう…。
電気つけたまま寝るとだめだよ！って話じゃん。

ハムスターは画面には興味がないからw

かわいそうだろハムスターに謝れw　

>>1
それって、光による眼球疲労の結果
疲れるように感じるだけだろ。

TVやＰＣがなきゃ生きていけヾ(・д・｀ )ﾈｪﾈｪ

ハムスターにテレビ画面を見せ続けることは相当なストレスということじゃないの？
人間にそのまま当て嵌めていいのだろうか。

おれはテレビつけっぱじゃ眠れない
完全に真っ暗にしないと落ち着かない

そら嫌でもこの世界の現実を知ることになるからな
あまりの夢の無さに、まともな奴ほど鬱になれるだろう

>>2
ハムスターは同類です。
地球市民の同志です。

テレビつけて音消さないと怖くて寝れない
豆電球やスタンドでは駄目

おまいらのことだな

>>1
単に熟睡の時間が足らないだけかと…
コンピューターやテレビのない暗い部屋で“しばくぞうーーー、ガンガンガン！”
とバケツ叩い対照実験してみなきゃｗ

電気消すと怖くて眠れないですけど

まぁ、なんだネトゲとかやってて 寝落ちすんなよ

って事だな…。

おまおま
おまおまいら・・

うつ病のリスク？
つまりだらしない生活は鬱になりやすいって事かいな？

おれ、ウツだわ
会社に労災申請してくる

ねらー共が鬱病ばっかなのはそのせいか

会社でもコンピューター画面見てますがｗ

毎晩必ず１時間のオフタイマー効かしてテレビつけてベッドに入る
こうしないと眠れない

テレビを消して寝たはずなのに、夜中ふと目を覚ますと砂嵐。
マジでgkbrしたわ。

>>36
コーヒーを飲むと眠れない　→　コーヒー飲みながらあくび　→　20分後にコーヒーしっこが出たら熟睡
LED電気の灯りを浴びると入眠困難　→　LED電球に変えた寝室で本を読みたくても2Pも読まぬうちに熟睡・もちろんつけっぱなし
PCのモニタの前で突っ伏して寝られる
TVつけっ放し楽勝

深夜におきてて何かするのが大好きなのに、誰か俺に眠れなくて困る方法を教えてくれ。

悪質な店で朝鮮玉入れ台の液晶を長時間見てれば簡単に壊れるだろ
金が賭けてるから長期で出なけりゃ脳味噌逝っちゃうよ

ほぼ毎日です(*´ω｀*)

（’ω‘）<鬱なのだ、死のうなのだ

元々鬱病だから関係ねぇお（　＾ω＾）

寝ている間に、記憶の整理・再構築と合わせて、その人なりの思考回路が作られる、というのがあったな。
単なる知識記憶だけだと、耐力のない折れやすい心になるのはわかる

鬱病といか自律神経がおかしく

規則正しく、夜は寝て朝起きるっての重要よ

表情筋を鍛えると鬱が改善される

楽しいから笑顔を作るというより、笑顔を作るから楽しい

顔の筋肉を鍛えると薬に頼らずに精神を安定させることができる。
笑顔を作るときに使う筋肉である。

笑顔は、それを見る人（笑顔の受信者）だけでなく、笑顔を
作る人（笑顔の発信者）にとっても良い心理効果があることが
明らかになってきた。
　ミュンテ博士は、笑顔に似た表情を作ると、ドパミン系の
神経活動に変化が生じることを見いだしている。
ドパミンは脳の報酬系、つまり「快楽」に関係した神経伝達
物質であることを考慮すると、楽しいから笑顔を作るというより、
笑顔を作るから楽しいという逆因果が、私たちの脳にはあることが分かる。

http://www.nikkeibp.co.jp/article/nba/20090618/161237/

欝の人はストレートネックが多いから整体行くと欝がマシになるってな

早寝早起きで快適なんだが

今日みたいに暑いと、健常者でも鬱の人のダルさをバーチャル体験できるな

鬱が酷い時は音や光が苦手だった
PCなんて起動する気力すら無かった
今も基本的にテレビも観ないし暗く無いと疲れる
前は真っ暗が苦手だったのに

2chの場合、やってる間中ずっと笑いっぱなしだから
心の健康にはプラスだろｗ

俺らってハムスターだったんだ初耳

夜ゲームしたくてパソコンの電源入れるんだが画面見てるとすぐ眠くなり
夜中に起きてゲームすることもあるだろうと画面の電源だけ切って寝ると
朝までぐっすりで全然ゲームできん。眠りが浅くなる方法を教えてくれ

弟がうつ病だけど
確かにPCつけて動画とか音楽ヘッドフォンでみたり聴きながら寝てるわ・・・

　　　　　　　　　　（あそこの二階いつも電気付いてるな）
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ﾌﾞﾛﾛｫ･･･............γ_⌒_ ､　........................　　　　　　　　.......
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;;) .:) 　　 /,＝､(ヽ ヽ::| |ﾆ|＃|
⌒):. て ,　(φ)ヽ(__ﾉ//(Ｏ))

どちらかというと寝るときは寝るとか意識の切り替え方の差の気がするな
出来ないやつほどうじうじうじうじするみたいな

実験内容と例えが違うじゃん
実験は薄暗い照明が２４時間続くんだろ
深夜までPC見てても昼間明るければいいってことじゃないのか

俺も良くやるなあコレ。
稀に夢がテレビの内容とリンクしたりして面白いんだよね。
疲れが取れないけど。

確かに睡眠と鬱は関係するだろうと思う。
熟睡すれば鬱もすっきりってことはある。

寝室にパソコンとかテレビ置かなきゃ解決やん

ネット依存が酷い俺は触らないほうが鬱になる

スマホで2ch見ながらパッタリ寝るわ
よくないんだねこれ

>>1
受験生などで昼夜が逆転した人が、生活習慣を普通に戻したい場合で書くよ。
眠れないなら、就寝予定時間の2時間くらい前に、メラトニンを服用して、
部屋をうす暗くして、明るいディスプレイも見ない方がいい。

朝、寝床から起きるのもつらいなら、タイマー+照明で、目覚まし時計がなる少し前に、部屋を明るくするとよい。
そして、寝床から出た時に、雨戸をあけるなどして、眩しくても朝日をきっちり直接浴びた方がいい。
できれば、外を散歩して体を動かすようにし、朝食でたんぱく質をきっちりとる習慣もつけるべし。

俺、テレビ（DVDリピート）をつけっぱなしじゃないと逆に眠れないんだが…欝なのかな…

なんだ、オレ鬱だったのか・・・

明日から仕事いかずにナマポで暮らせるじゃん

>>86
この季節ならエアコン切って雨合羽だな

女にしゃぶらせながらでないと寝れないのも鬱になるのかなぁ

>>89
「眠れないことを気に病む」のが問題なような気はしてる。

俺はものすごい不規則睡眠だが、眠れない悩みはまったくない。
「起きていられるなんてラッキー　本読むか、録画見るか、ネット三昧か」と思う人間なので、
なかなか眠れないことが楽しくてしょうがないのだが、
そう思ってると実に簡単に落ちるように眠ってしまう。

>>91
あるあるw
俺は欝気味でコミュ障なんだけど、
これが原因じゃないと思うけど。

俺よくやるけど鬱病になるのか・・・

節電する気もないし変える気もないけど

画面付けっぱなしは良くなさそう
電気付けっぱなしみたいなもんやろ
睡眠は大事ってことか

全く関係ないと思うぜ。
雨の日に真夜中テレビに出た奴の方がヤバイ。
ななこちゃ〜ん。

明るいと脳のなんたらファが出ないから眠りの導入がどーとかというのと理論のすり合わせできとるん？

iPad出てからこっち、寝落ちするまで毎晩2chみてるけどやばいのかなw

>>101
ポジティブだね、そういう考え方いいな

お前ら鬱だろ
病院行け

ハムスターさんに心労を与えてると思うと、こっちも心労になりそうだ

>>9
元カノにそれされた

地上デジタル放送を1日中見たらどんな人でも人格崩壊するでしょ

眠くて眠くて倒れこむまで画面見てるわ
今日から止めよ

体調悪くていつもぼーっとしてるのはこのせいか。
かといって夜遅くまでネットしたいしな〜。

テレビつけっぱなしで寝るけど欝じゃないよ。

ときどきなんで生きてるんだろうとか考え込んだり
三日ぐらい何も食う気がしなくてアイスボックスだけで過ごしたり
電話がなってもでずに会社サボったりするけど

欝じゃないよ

>>109
鬱の診断書をもらうなんて、超のつく勝ち組になっていいんですね!!!!
ありがとうございます。明日早速病院行って、貰った診断書持って市役所直行します。

早めにパソコンやめて、寝る前に本を読んだ方がいいのかな

ボク　ハムスター〜　弱い　あまーりー　長生きーでーきなーい♪

実際、このスレ、いや２ちゃんねる見てるような連中は全員
何らかの心の病を患ってるよ。

それを頑なに否定すると、こじらせる。
受け入れて、上手に付き合っていくしかないのだよ。　死ぬまでな。

分類はわからんけど、睡眠時無呼吸症候(SAS)だからあんまり寝れんのよ。
PCやりながら座椅子で寝落ちした時が一番深い眠りに就いてる希ガス

起きた時腰は痛えけど＾＾

>>117
ネットするようになってから、布団の中で寝る前に読書って習慣がなくなったわ。
子供の頃からいつも寝床の枕元には本が山積みだったのに・・・。

>>120
横になっちゃうとイビキがすごいやつ？
自分で調節できるものでもなし、しんどいね

Mac Book Pro 13インチを抱くようにして寝てるわ
これ、キーボードにもバックライトがついてるので、暗闇でも安心打鍵が可能
たぶん鬱ではない

寝る前にパソコンやら携帯やらテレビの画面をみるな
というのは既に10年前には言われていた
寝付きが悪くなったり鬱になるからと

にちゃんやっててそのまま寝たとか人間としてダメすぎて欝になりそう

>>109
UTUかも知れん

２ちゃんは鬱病患者と犯罪者の巣窟

これを機に1時間放置したらモニタOFF程度のパワーマネジメント機能ぐらい使えよ
という反原発派のステマ

私です

ハムスターの鬱病がどうやったら直せるか調べるべきだな

人間はハムスターより直し易いはず

パソコンとかテレビをつけっ放しで寝ないと、金縛りになるんだが

>>101
あなたが今何歳か存じませんが
確実にガタが来るよ
そこまで人間の身体は頑丈に出来てない
今が良ければそれでいいって考え方なら構わないですけどね

昔ラジオつけっぱなしでよく寝ていたわ
テレビやPCはだめならラジオはどうなんだ？

テレビと同程度の明るさの中で寝ると影響があるらしいということしかわからないな。
ハムスターには照明の調整しかしてないし。

鬱病になるかは分からないけど、パソコンのモニターの照明が付いてると
よく眠れない。あとパソコンのファンの音も自分はダメだなあ。

まじ？
夜しかDVD見れないから遅くまで見てるんだけど

これかなり昔からTVとかでも言われてることじゃん
何で今更ヤフートップで記事になってるんだろ

本読んだりテレビ観ながら部屋の電気つけっぱなしでそのまま寝るようになってから
自律神経失調症になった

部屋を真っ暗にして寝るように戻してから、体調回復


　(´･ω･`)

>>133
ラジオはセーフかな
とにかく寝る前に画面見るのがダメらしい
携帯もアウト
目を通して光の信号が脳に届いて興奮して睡眠障害になりやすい→うつ病のリスクも増える
だったと思う

俺の行動パターンが米国の研究所にダダ漏れやん

そんな生活10年以上の俺やべー

おまえら死亡

>>1
> 米国の研究者によると、夜遅くまでコンピューターやテレビの画面を見ていたり、画面を付けたまま
> 眠りに落ちたりすると、うつ病になるリスクが高まる可能性があるという。

IT土方そのものじゃん

カフェインとかと同じでPCのモニターの照明による脳の興奮も慣れるよ
前は朝まで2chやってたけど今はスコンと眠れる

俺か

ハゲと同じなにしてもならん奴はならん、なる奴はなる

あっ俺だ

よーするにけじめのない不健康な生活はあかんと

>>5
深夜に閃光兵器で…とか考えちゃったじゃないか

なんというお前ら

規則正しい生活していても欝になる奴はなるし
どんな不規則でも健康な奴は健康
ただの個体差

すでにうつの人はどうなの？

俺のことだ・・・
この研究結果は正しい

おい、おまいら　ハムスターで納得するのか

そうか、なら　いい

> 画面を付けたまま
> 眠りに落ちたりする

いくら酒飲んでてもこれはないわ

携帯なら確実に眠れる

目の疲れ等うなづける部分はある

画面つけたままだが、すぐ寝ちゃうし自動的に画面だけシャットダウンされるし・・・
これってずっと明かりをつけたままの生活をマウスにさせたんだろ

つまりベッド上での使用に特化したiPadは鬱病量産マシーンということ？

あっ、俺ウツだわｗｗ

この調査は間違い。ソースはオレとオレの嫁

なんだおまえら欝だったのか

俺のことだ…
最近ヒマワリの種を食べてるし…

パソコンは指をたくさん使うから脳が興奮状態になってダメだ

テレビを点けっぱにして寝落ちするのって、
結局人の声を聴いていると安心するからなんだよな
そう考えると、人間って寂しい生き物だよな

朝起きたときにゲームのBGMが聞こえると
なんとも言えない気持ちになる

モニタとスタンドライトの照明で生活して4年くらいたつが睡眠障害ってことはないな
朝7時に起床して仕事にでて定時和了りなら夕方から1時間弱散歩に出る
残業なら散歩はしないけど遅くても夜2時ごろには寝る

究極に眠くなるまでiPadでネットしてて
我慢出来なくなったら寝るけど爆睡出来てるよ
夢もみない
昔自律神経失調症だったけど今はないしいい睡眠取れてるんだけどな
よくないのかな

今更モニター見ない生活なんてできないから鬱になるならもうそれでいいよ
駄目になったら首吊ればいいだけ

イオンやドラッグストアだと、蛍光灯が、クール色しか売ってないんだよな。
大型電気店に行かないと色温度が低い蛍光灯買えない。

睡眠不足や不規則な生活がよくないというのなら
それこそ昔から言われていることだと思うんだが

>>155
酔ってエロゲをやってる途中に寝落ちして、翌日嫁に見つかった時は死にたくなったな。

なるほど、あれが鬱か。

今回のオリンピックは日本時間だと深夜だけど
オリンピックが終わったら鬱病が増えるのか？

睡眠をとるべき時間というのはあるからな
当然、オリンピック終了とともに心療内科は大繁盛

たしかに昔、キチンと夜９時半にパジャマ着て家族に「おやすみなさい」といって、
寝室を消灯して眠りについていた時はとても砂糖水に興味があった。

電気代で鬱になるのか

画面つけっ放しは普通に考えて熟睡出来ないだろ

そういう状態で寝たとしても、途中で起きて消すやろ

ＰＣだけじゃなくテレビもだぞ

ナマポの次は注意義務を怠ったTSUTAYAを訴えれば弁護士ボロ儲けｗ

オムツァーに死角はない

不経済だし、冷却ファンの音もうるさくて寝れん
電気なんか付けっぱなしにしてたら眩しいだけ

消せば解決

>砂糖水への興味も低下
ネズミの気持ちがよく分かるわ

寝る前は色温度の高い光にあたらない、見ない、これ常識。

日中はこの逆で明るい光にあたると良い、とくに冬は冬季うつ病の予防になる。

ＡＶ流しながら寝ると色々捗るぞ

淫夢が見られるの？

スペインに勝ったことで興奮して眠れんわ
こりゃ鬱になるな

フリーランスやってるとたまに不安で無性に辛くなる。

全然平気。甘いものもどんどんいっちゃうけどなにか？

>>165
寝ている間、耳から音声が入って来て、脳が休めないな。

我が家で一番涼しい快適な生活してるのはハムスターさんたちだったりする。

シーン…としてる方が寝れない

ネット依存症のオッサンは元々テレビ依存症だった者がほとんど。こいつら普通に何ていうか躁鬱っぽいっていうか極端に程度の低いやつばかりだからね

画面つけたまま寝る事もあるけど
それは、画面を消す動作で目が覚めるのがいやで
一気に眠りに落ちるのが気持ちいいから。

うつ病になるとひまわりの種が主食になるとこまで読んだ