【社会】「脂っこい食事のせい」２０－３０歳代の男性、動脈硬化２倍に

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1 ：パクス・ロマーナφ ★：
心臓の筋肉に血液を送る冠動脈に動脈硬化が起こる割合は、二十－三十
代男性で一九八〇年前後から九〇年代前半の十数年間に二倍以上になっ
たことが、由谷親夫岡山理科大教授（臨床検査病理学）らの研究で分かった。

病理解剖された約千人の血管を詳細に調べ、過去の同様の研究と比較した。
この傾向はその後も続いているとみられ、狭心症や心筋梗塞（こうそく）などが
さらに増える可能性を示すデータといえそうだ。

冠動脈の動脈硬化は、血管の内側の壁にコレステロールがたまり、脂肪分が
沈着。血管が硬くなったり狭くなったりして進行し、狭心症などの虚血性疾患に
つながる。

（略）

由谷教授は「動脈硬化が進んだケースは血液中の総コレステロール値が高い。
動物性脂肪の過剰摂取など食生活が原因だろう。学童期から肥満の子らのコレ
ステロール値を調べるといった対策を考える必要がある」と話している。

（以下略）

http://www.chunichi.co.jp/00/sya/20040804/eve_____sya_____008.shtml
2 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 17:57 ID:n5jlrsIz
そうかも
3 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 17:58 ID:Ip+RB37t
2 だよね
4 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 17:58 ID:7HXEgOP/
ピザでもくてろ
5 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 17:58 ID:IDhCmGx2
さてはカチカチですね？
6 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 17:58 ID:+AN6U1Ip
さてわ焼き肉の食べ過ぎか？
7 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:02 ID:Y3DVMzsA
40過ぎると、途端に肉が食えなくなるからなぁ
8 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:04 ID:trTUjHVF
>>7
そうだね。肉とか、魚でも脂っこいものや生のお刺身は駄目になる。
あと、肉でもステーキなどが噛み切れなくなるよ。
9 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:05 ID:DXiEkzrk
>>2-7
なんか、文章の長さの増え方が美しい。
10 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:08 ID:oZwacRlC
食べる時は、焼き肉を１０人前位食べるが、普段の食事は煮物中心の和食が主。

脂は少ないけど、塩分が…


11 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:14 ID:r2YmtWyo
2倍っていっても1人が2人になっても2倍だからな
人数までわからないと有効なデータになりえないだろ
12 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:15 ID:DisQSi43
今夜も牛肉の脂身の唐揚っす
13 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:17 ID:ve6rk653
黒酢飲め！
14 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:21 ID:oKIvmfBn
ピザと、ケンタッキー、
大好き～～～。
15 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:21 ID:UXYruaG5
>>12
まずそう・・・
16 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:22 ID:EzBEV3ae
和洋バランスよく食べてるよ
17 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:23 ID:2kd5jItb
以前の中華そばに比べ最近のラーメンはかなり油っぽいものが増えた。
18 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:23 ID:m8UYK7I0
>>12
牛肉はからあげにむいてないよ、
そもそも唐揚げにするのは
鶏肉のように油すくなめの料理のためにやってるわけ、
ま、豚肉はあげたほううまいけど、
牛カツどんはあんまおいしくないきがするし
19 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:23 ID:igdCD9QL
>>7-8

４０過ぎて２ｃｈネラーなの・？・・・・。。
20 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:23 ID:rIyO1eLb
原因は焼き肉
21 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:24 ID:bwpWUAXY
和食の塩分が気になるのなら、醤油や味噌を控えめにしてダシを濃くすると良いよ。
22 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:25 ID:p9j0QGEA
牛乳も飲んじゃ駄目だよ。
23 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:26 ID:4AMSg/ww
長嶋監督みたいになるよ
24 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:28 ID:1QQssd9/
焼肉が国を滅ぼす。
某国は、くぁｚｗｓぇｒｆｖｇｂｙｈぬじｍこ、
25 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:30 ID:p9j0QGEA
みんなそんなに焼き肉食べるの？
自宅で？
26 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:33 ID:xLlnbTbD
自宅で週4回
外食で週3回
かな
27 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:33 ID:zmOpTx/g
>>19
普通じゃよ。
お前さん、カテゴリ雑談板とか見たことない新参者のようじゃなｗ
28 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:34 ID:lnO9kq3h
>>26
毎日かよぉ！
29 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:37 ID:trTUjHVF
>>19
２ちゃんが最初に始まった時は、もちろん30代だったよ。（ｗ
30 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:38 ID:gkhidmSw
>>27
ネットの掃き溜めの地のニュー即なんぞで古参面している四十台って
どうしょうもなさそうねｗ
31 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:39 ID:m8UYK7I0
>>22
牛乳はのんでもいい
１日500ミリリットルくらいなら
40すぎたら300ミリまでへらせ、
カルシウムとかとっておいたほうが
結果的にふとりにくいんだよ
32 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:49 ID:sZLmeMWP
かけうどん食ってきます。
天カス山盛りで・・
33 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:49 ID:trTUjHVF
>>30
ＰＣからだけじゃなく外出先で携帯からも書き込み・閲覧が出来るよう板を軽くしたり
（もちろん自家製で）、閉鎖騒動を目の当たりにしたり、２ちゃん専用サーバーを
フリーソフト（もちろん要改造）で負荷軽減したりとか、初期の2ちゃんは”手作りの面白さ”
があったよ。古参面してる香具師って、あまりいないと思うな。

34 ： ：04/08/04 18:50 ID:OVc8tXlk
俺のことだ
やば
35 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:52 ID:EtbrlU59
２ちゃんねらーって体脂肪率高そう。
36 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:53 ID:zsNzV//W
>>1　その考察
>>動脈硬化が進んだケースは血液中の総コレステロール値が高い。
　動物性脂肪の過剰摂取など食生活が原因だろう。

ならさ
＞＞女性は、二十代では逆に減少していた。

なんでこんな結果になるの？20年前よりも現代のほうが
女性のほうが脂肪摂取が少ないってデータあるならそれを
出したほうが早いのに。しかも20代のほうが30代女性よりも
脂肪摂取量が少ない？男女差があるにしても食生活の変化
が男女で逆転してるって結果でもなければなぁ・
37 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:54 ID:rIyO1eLb
沖縄人も豚肉を結構食うが、脂肪分はちゃんと
抜いて食ってるので長寿なんだとか
38 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:54 ID:NRMDhAA7
>>30
いいじゃん、そのうち２ちゃんねるにだって
高齢化の波がおしよせてくるんだYO

こないだ俺の友達も動脈硬化起こしてた。まだ30なのに・・・
ビールと焼肉のやり杉らしい
39 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:54 ID:3bmoom6h

また中性脂肪か。
40 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:56 ID:2hVsU7BN
>>36
ダイエットしすぎなんじゃねえの？
41 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:56 ID:tgaCzu00
最近ソバばっかり食ってる。
蕎麦湯が好きで好きで。
42 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:58 ID:nECLyL30
>>37
沖縄人の長寿は気候と医療の賜物
43 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:58 ID:p9j0QGEA
>>37
それNHKで見たことある。
年配の人は肉をゆでて脂を抜くんだよね。
44 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:58 ID:zsNzV//W
>>40
女性も30代になればダイエットなんかしないだろ？
でも横ばい
45 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 18:59 ID:/1WtfxmU
>>1
【動脈硬化】２０－３０代の動脈硬化２倍に　男性、食生活が原因(04/08/04)
http://news16.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1091592775/
46 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:00 ID:I/Voi0oX
>>37
あの角煮みたいなヤツだな。
47 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:04 ID:S0Kzibf9
ラフテーか
この間和民で食った
48 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:05 ID:W5jq+mzh
吉野家から牛丼消えたからこのままなら次の発表で改善の予感
49 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:32 ID:X8kHn/ew
俺HDLが７６あるからまだまだいける。
50 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:35 ID:3wfmeTxl
俺の親戚の30代の人も苦しくて夜眠れないからって病院言ったら心筋梗塞っていわれてさっき手術終わったわ。わからんもんだねまったく
51 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:40 ID:p9j0QGEA
脂質検査　　　　基準値　　俺
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 　150～219　234　←
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　40～080 　 69
中性脂肪 　.　　50～149 　 99
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　70～139　153　←

血圧　　　→経過観察してください。
肝機能　 →再検査してください。
血清脂質→再検査してください。
尿酸値　 →再検査して下さい。
52 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:42 ID:yXDTxuoX
で、どういうのを食べればいいの？マジレス希望。
53 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:45 ID:npxrChE+
人間死ぬときゃ風呂のふちに金玉ぶつけたぐらいでだって死ぬんだ。
毎度毎度自分の命を大事にしてたってしょうがないぜ。
健康なんてもんを気にするくらいなら、いつでも死ねるように
自分がやるべき事をきっちりやれてるか気にしてる方がよっぽどましさ。
54 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:46 ID:I/Voi0oX
>>52
野菜・豆・きのこ・コンニャク
55 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:46 ID:3VL1bVWx
>>52
ﾋｼﾞｷ(･∀･)ｸｴ!
56 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:46 ID:UIsUUQBU
マクドナルドが訴えられるおカーン
57 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:48 ID:n0ZajBM8
>>52
カップ麺、コンビニ弁当、菓子パン、ドーナツ、から揚げは用チェック。
58 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:49 ID:trTUjHVF
>>52
肉は週2回程度にして、一回あたり50グラムまで。刺身も食べない。
脂肪分の多い脂身は除き、焼き魚か煮魚と大豆製品をおかずのメインにする。
野菜はβカロチンの多いものを食べ、一日のカロリーは2000以内に押さえる。
59 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 19:50 ID:lnO9kq3h
>>55
ヒ素が含まれてるヒジキは頻繁に食べない方がいいらしいが。
60 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 20:09 ID:avMlh1JR
つまり、揚げ物とかラーメンばっか食って
運動せずに口だけ生意気なデブが
動脈硬化で、風俗で初めて女の体に
ふれた瞬間に血管破裂して死ぬってか。

いい事じゃないか。
61 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 20:09 ID:NbHqBper
>>52
ごはん+味噌汁+野菜おかず+納豆+豆腐
ちょっと豪華だけど、基本はこんな感じのメニューかな。
加えて、お酢を毎日飲めば血はサラサラになると思う。

ドケチ板の、健康に無理せず食費をケチるスレなどを
見ると結構参考になるよ。
62 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 20:15 ID:bwpWUAXY
>>53
生活習慣病の恐ろしいところは、ポックリ死ねないところかも。　
あちこち具合が悪いままズルズルと生きなければならんのよ。　
ま、健康なうちは分からんかもしれん。
63 ：広　告：04/08/04 20:15 ID:9ZwD5yNm
あー、心当たりのある食生活かも。とはいえその分運動しているから大丈夫だとは思うんだけど・・・
食事ってお金掛ければ体に良くなるって物でもないから苦労する。

>>46
角煮に残っている油部分は、ほとんどコラーゲンの固まりらすぃ。思ったより油分は無いとの事。
ラーメンにタレごと入れてしまうと、流れ出した油分まで摂取するので良くないとか。


64 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 20:16 ID:U2YQIp6S
からいものくって結構良くしよう！！！
絡む―ﾁｮとかとんがらしめんとか！
65 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 20:28 ID:FK4NpsMF
>>37 なるほど肉類は焼かずに茹でて
油分をある程度抜いてから食べるのが良いということか
66 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 20:31 ID:Sj0zgzGG
まあ、おっさんが動脈硬化でもそれはそれで･･･しょうがないんじゃね？
>>36
ダイエッツとか言って断食みたいなことしてるからｼﾞｬﾏｲｶ
>>44
女はHDLが生まれつき多いから動脈硬化になりにくい
その上LDLは少ない
>>59
普通の量なら問題ないとよ？
>>64
血圧上がっちゃうよ
67 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 20:37 ID:I/Voi0oX
>>64のレスを読む限り、
血行は良くなっても頭が悪くなりそうだな。
68 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 20:59 ID:bq8ye87k
正直，「ご飯と味噌汁」は悪い食生活。
ご飯は糖分の塊だから太るし癌になるし
味噌汁は塩分多いからこれも悪い。
あと漬物も発ガン性があるな。意外と和食は体に悪い。
69 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 21:43 ID:X8kHn/ew
青魚食って適度な運動を続ければよろしい。
70 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 21:48 ID:y14OtlRR
だめ研究の見本。
病理組織の検討みたいバイアスのかかりやすい主観的なもんを過去の研究と比較した？
小学生の自由研究並みじゃ。
71 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 21:58 ID:GJWdR/Ds
普通の人間で70も過ぎりゃ大体血管9割方埋まってると聞いたことがある。
72 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:06 ID:XFkw1j2v
肉入り野菜炒め、マジお薦め
73 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:11 ID:ECeeQkyY
マジレスすると、俺の弁当は毎日正真正銘の「日の丸」弁当。
オカズは梅干と紫蘇。但し別に果物を食べる。
朝は米と味噌汁とつけもの。
夜は豆腐と野菜。牛乳飲んで寝る。米は一日４合。
肉は月に１回ほど。

総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 　150～219　127
HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　40～080 　 35
中性脂肪 　.　　50～149 　 79
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　70～139　56
74 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:15 ID:ECeeQkyY
>>ご飯は糖分の塊だから太るし癌になるし

ブドウ糖が脂肪になる回路名言えるかな？
脳が使う糖の量を言えるかな？
基礎代謝って何かな？
糖がガンになる理由は何かな？

>>味噌汁は塩分多いからこれも悪い。

薄い味噌汁にすればいいよ。
で、塩分が多いと何がどう悪いのかな？
式書けるかな？

>>あと漬物も発ガン性があるな。意外と和食は体に悪い。

実はほとんどの食物には発ガン性があるんだけど
そうすると本とか売れないからあたかも(ry
75 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:17 ID:Wn+fDggT
ま、>>19は自分が出入りしているｱﾌｫな板だけが
2chの全てだと思い込んでるんだろうよ。
放置でいいだろ。
76 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:20 ID:SIr73vj8
>>74
>>68もなんだけど、お前もガキ丸出しだな。
早くポケモンカレー食って寝ろよ。

その言動の幼児性をなんとかしないと、
知識だけいくら詰め込んでも、
社会に出て使い物にならないぞ。　（　´,_ゝ`）
77 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:22 ID:+NEb0VNK
>>76
夏ですから
78 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:24 ID:tjgn9iIJ
>>76

おい、口にゴハンつぶがついてるぞ。みっともねｗ
79 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:25 ID:+NEb0VNK
>>78
必死ですね（失笑
80 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:26 ID:24ccyCPJ
>>78は>>74？
空気嫁よ消防。
81 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:27 ID:ragY82xs
>>76
いや ケッコウ両氏とも的を得てるぞ
82 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:29 ID:2f/g54H1
＞ブドウ糖が脂肪になる回路名言えるかな？
＞脳が使う糖の量を言えるかな？
＞基礎代謝って何かな？
＞糖がガンになる理由は何かな？

正直、鬼の首でも取ったようにこんなこと↑言いまくるお子ちゃまとは
お近づきにはなりたくはないわな・・・・。
内容の真偽とは無関係に、ね。
83 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:30 ID:ImRIdTBX
焼肉＆ｷﾑﾁ＆ﾋﾞｰﾙ
これを毎夜摂りましょう。


く～るきっとくる～
84 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:31 ID:HH4edVGI
腹一杯メシ食うと頭痛で寝込むんだが、それもコレのせいか？
85 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:32 ID:ojmV903x
>>74
空気嫁ない人って痛いね
86 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:34 ID:FgL9v9XB
>>73
脳出血おこすぞ、その数値だと。
脳梗塞と脳出血を起こさない最適値というものを知りなされ。
87 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:36 ID:2f/g54H1
夏休みだから、つまらん知識を振り回す学生も出没するんだろうね。
知識を知識として振り回すことしかできないことが
恥ずかしいことだと悟るには、もう少し歳を取らないとだめだろうな。
とりあえず放置でいいんじゃないか。
88 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:38 ID:t408ir2L
べつに長生きせんでもいいじゃん。高齢化社会なんだし。早めに死んだ方が日本のためだよ。
89 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:39 ID:YcQCCTEA
食品会社が脂っこくても大丈夫なの作ってくれればいいのに。
90 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:44 ID:WQQAuEt2
>>81
「的を得てる」？
そんなこと言ってるから、別会社の新入女子社員も
ゲットできないんじゃないのか？　（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
91 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:45 ID:t408ir2L
>>90
そんなふいんき（←なぜか変換できない）悪くなるような発言しなくても・・・。
92 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:47 ID:tjgn9iIJ
>>90

ごはんつぶついてる・・・とりなよ
93 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:47 ID:7jlnLcHe
それはともかく、どう考えてもご飯はガンにならないぞ。
無論、ガンの誘引物質が 1 yg すら含まれていないなんて、言うつもりはないが。

ちなみに、ご飯の代謝系は消化管内でブドウ糖として吸収されたとすれば、
解糖系 → TCA回路 → 電子伝達系 というわけで、高校教科書レベルです。
ブドウ糖から脂肪は、糖新生を逆に回せばOKですな。

とりあえず、ご飯がガンになるなんてのは、驚くべき理論ですな。
94 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:48 ID:H68x5wZn
たぶん、ご飯を焦がしたんだろｗ
95 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:50 ID:OnVKe9zt
みんな安心しる
バファリンは血をさらさらにしてくれる効果があるそうだぞ

みんなバファリンを少しずつ飲もうぜ
96 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:51 ID:ef/CGePe
ID:tjgn9iIJはID変えてきたID:ECeeQkyYか？　必死だな。
97 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:52 ID:7jlnLcHe
>>93
糖新生の逆じゃなかった。
TCA の寄り道だね。
俺の大脳も、だいぶ腐ってきたもんだな。
98 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:53 ID:1QlpDeZL
>>93
＞ブドウ糖から脂肪は、糖新生を逆に回せばOKですな

？

糖新生を逆に回したら普通の解凍系じゃん
99 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:53 ID:8rSiv2s2
｜ω･`) 三十路です。今後ともよろすく。豚バラ・鶏皮が大好きです。
100 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:55 ID:HUNFll+Z
>>68?
馬鹿バカ。相手にしなさんなって。

なにが正直だよ！

101 ：名無しさん＠５周年：04/08/04 23:58 ID:7jlnLcHe
>>98
久しぶりに、学部のノート見直したよ。
グリセリド → 脂肪酸 → アセチルCoA で TCA 行きですな。
102 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:02 ID:RgzK5Xy6
早死にしちゃった人の解剖結果だからねえ。
結核やらで死んじゃった50年前の人たちと
その他の病気で死んじゃった現在の人たちの
解剖結果を単純比較してもねぇ。
103 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:06 ID:2FAM31bN
>>102

スマンが、その50年前の話というのは何のことか教えてくれんか？
104 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:07 ID:KAKM4prB
一番悪いのは、マーガリンやショートニング、
一般的なヘキサンを使用して作られる植物油に含まれる
トランス型脂肪酸だよ。
油は低温圧搾でないとダメだわな。

白米や精白した小麦（一般的な食パンに使われているもの）は
ミネラルとビタミンＢを欠かしているから
代謝が悪いけれど、ガンには？？？
精白した穀物は血糖値のコントロールには悪いけどね。
単純炭水化物だから。

105 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:19 ID:BOed9fjk
脂肪肝であぼんぬ
106 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:21 ID:jAjFuysp
お茶いっぱい飲んでればＯＫ。
ラーメン板に居るラオタはやばそう、毎日一食はラーメンだし。
107 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:23 ID:uZMW7XB/
♪それもまた人生
108 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:23 ID:lpQ6VRmd
>>43
人肉をゆでて…に見えた　orz
109 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:30 ID:w7UVfLdL
とにかく飽和脂肪酸を避けることが大事なんだよな。
つまり獣肉は生活習慣病の元ってこと。
110 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:41 ID:HvuZkM+X
植物油とはいえ、飽和脂肪酸たっぷりのものもあるよ。
カップラーメンは肉を使用していなくても、動脈硬化を引き起こす
わけなんだが。
植物油と書いてあるから、健康にいいと安心して食う椰子はいる。
カレーのルーとかな。

脂肪酸の組成率が重要なんだよ。
111 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:44 ID:uJLJwWke
とりあえずもうすぐ三十路なので揚げ物は控えるようにしたよ…。

というか自然に体が受け付けなくなってきたな。
最近家系、豚骨系のラーメンが本当に食えなくなった。
舌が拒否するというか。
112 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:47 ID:DW4Hy+fU
ウチの家族は、せっかく焼肉を食べに行っても野菜ばっかり注文し、
網の上をナスやカボチャや玉ねぎで覆い尽くしてしまう。
父なんか、上記の野菜がなかなか焼けないことに苛ついて、
サラダを注文してしまう始末。
113 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 00:57 ID:uJLJwWke
脂肪酸の組成が云々とかはあんまり気にしてもしょうがないと思うがなぁ。

大多数の人間は、普通に精白された米や小麦を食って、
市販の食用油を使い、肉や魚も食いたいときに食って
それで普通に平均寿命まで生きられているわけだから。

要はバランスでしょ。
肉は少なめ、野菜は多め、年を取ったらさっぱり目の物を食い、
太ってきたら適度に節制。
この程度で十分。

食い物をいちいち化学分析する生活は楽しくないよ。
114 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 01:18 ID:HvuZkM+X
化学分析ってあーた。
知ってて損はないから調べただけ。
相変わらずご飯はおいしいし、家族性高脂血症の割にはLDL数値を下げる
努力も惜しまない姿勢で生きたい。

ちなみにカレーを食したくなった時は、スパイスで作る。
バター、小麦粉は使わない。インド・カシミール、デリー系で。
レシピは、学生のころにインド哲学を専門にしている教員にもらったもの。
115 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 01:43 ID:xl99LhoF
じゃあ女って、多少は偏った食生活しても男ほど障害が出にくいってこと？
だからお菓子に甘いもの食いまくりなのか。
116 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 01:48 ID:y5jnzcmZ
>>115
まともな女って肉とかさすがに男ほどは食わないよ。量的にも。
昨今の焼肉や牛丼やハンバーガーを好んで食べてる女が
３０代になるこれから先のデータはわからんが。
117 ：ジャンクフードの蔓延を危惧：04/08/05 01:53 ID:PeXkGgHx
イワシの生姜醤油煮
銚子産が油のって美味い。
ＤＨＡ、ＥＰＡたっぷり。
118 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:13 ID:+Gbv+N1W
とりあえず面倒な時は野菜炒めだな。
ブリュッセルキャベツ、玉葱、人参、もやし、韮、木耳、玉子、豚肉

適度な塩胡椒＋醤油、胡麻油と葫で風味付け
119 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:15 ID:TAI7syVy
二郎フリークはやばい？
俺は今のところ週１～2なんだけど
120 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:20 ID:Xs8zxjS1
　いくら食事に気を遣っても、イライラ苛苛してると動脈も含めて
唖ボーンするよ。せかせかした奴が一番危ないから。念のため。
121 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:20 ID:kdTSe5Gb
>>114
つまらなそうな人ね
122 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:28 ID:c6miBQy+
むしろ喫煙とかのほうが問題じゃねぇの？
漏れはヘビースモーカーですが。
123 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:30 ID:j80JYAwV
魚食え魚
124 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:35 ID:29vqR7c8
そういや会社の健康診断で３年続けて心室肥大と判定されて要再検査を
毎年無視してんだけど、心室肥大ってようするになに？胃拡張みたいな
もん？心臓が大きくなってるとかいうなら強さも増してラッキーのよう
な気もする。長生きできそうだし。
125 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:39 ID:WbXtf/9p
はっきりと「コンビニ弁当のせいです。」って書けばいいのに。
126 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:42 ID:+Gbv+N1W
>>120
そうだな。同じ不況なら西班牙や仏蘭西のようにまったりいきたいよな。
127 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:43 ID:WR3RDl6u
高尿酸値の漏れなんですが、大好物の納豆を規制されますた。
けど大豆はいいらしいです。
ﾜｹﾜｶﾒ(´･ω･`)
128 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:48 ID:luQ211Ss
晩飯はコンビニ弁当の上にたっぷりラードかけて醤油たらしてレンジでチン！ウマー
129 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:49 ID:29vqR7c8
そういや毎日マックのハンバーガーとカップ麺とかばかり喰ってんな。
130 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:53 ID:e8k00obr
つうか肉とかよく食うけど赤身の方が好きだから
肉が脂っこいって印象あんまりないけどな。
霜降りとか苦手だし。
131 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 02:59 ID:7Bb5VSk9
>>128
失礼ながら、それは”餌”でしょうに。。。
132 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 03:05 ID:KXJN8V41
トマトを食べよう。血液サラサラ＆美肌効果抜群。
133 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 03:07 ID:SIB3IfaQ
友達が２８で糖尿になり
会社をやめて自宅療養するぐらいになってしまいました。
とくに太ってるわけでもないし
親が糖尿ってわけでもないし。ストレスで糖尿になるかな？
仕事はかなり過酷だったけど・・
134 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 03:08 ID:YB64Ulxt
日本の弁当って揚げ物ばっかで世界一不味い。
ファーストフードでさえあそこまで油使ってないし。
135 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 03:52 ID:c6miBQy+
zakzakに出てたけど、ナベツネは毎晩ホテルのレストランでフルコース
食ってるそうだ。酒もたっぷり飲むらしい。

明らかに不健康な食事なのにムカつくほど元気なのは何故だ？
136 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 04:04 ID:0s66RtuV
>>131
”餌”というのはおいしいもんなんや。
　
by 中島らも
137 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 05:58 ID:8L9aNj9c
チャーハンもラード
トンカツのあげ油もラード
ラードって美味しいものなんやでー

これらをサラダ油でつくるとまずくて食えたもんじゃない
138 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 08:18 ID:1wODPSHD
俺も日の丸弁当にしようかな。
139 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 08:28 ID:80P7ADdl
>>81
えらく古典的な釣りだなｗ
140 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 08:32 ID:IwnVGjST
炭水化物 ＋ 脂質　　

これを肥大化することで健康貧者の最強の食べ物になる。
141 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 08:34 ID:R2qi//Dh
工エｴェｪ(;´Д｀)ｪェｴエ工
142 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 08:37 ID:J4IMfIxs
>>111 のようになるのが
ベストだと思う。
ただし、そうなるためには
幼少期の食生活が重要では。

小さいころ和食中心で過ごすと
10～20代にｼﾞｬﾝｸ＆肉の洗礼受けても
じきにもといたところに帰ってこれる。
143 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 08:46 ID:Dedf0cVp
>>113
健康ヲタが自己満足のために調べた知識をひけらかしてるだけ。
気にすんな。
144 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 08:56 ID:R2qi//Dh
唐揚げ3㌔㌘1313円を注文した身としては辛い話題だ罠。
145 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:23 ID:X3I65FKh
俺は二十歳にして焼き肉のカルビが食えなくなったよ。
もう脂っこくてちょっと食べたらもう他のもんも食えなくなっちゃう
からほとんど焼き肉の時でも食べない。今は肉と言えば焼き鳥が好き。
その変わりやっぱり鶏皮とかは食べられない。
146 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:25 ID:rMv34OEk
８末の健康診断までにコレ値を下げたいんだが
どうしたらいいでつか？即効性があるほうがいい
食生活である程度なんとかなる？
147 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:27 ID:MpMOKDtX
>>146
無理。時間なさすぎ
なんでもっと早く対応しとかんかったの？
148 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:29 ID:1wODPSHD
>>146
この板へ行った方がいいかも。
http://life6.2ch.net/body/
149 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:33 ID:bW23FFgv
コノヤロウ！28年生きてきて始めて健康診断で引っかかった おｒｚ
高血圧に高コレステロールで最近野菜しか食ってない。
150 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:33 ID:rMv34OEk
>>147
残業とかでついつい時間なくなって簡易的にマックとかコンビニ飯に頼って
この時期と重なり 悪循環
やっぱり食生活での改善は２、３ヶ月いりますかーー
151 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:33 ID:iuOBPzxE
>>146
黒酢飲め
152 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:36 ID:6S6krn5R
酒飲み杉なのに健康診断異常無し、全てＡ判定だ！
肉を殆ど食わず、米と野菜と大豆製品をたっぷりのお陰かも。
153 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:38 ID:1wODPSHD
>>152
酒は何を飲むの？日本酒？
154 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 09:40 ID:8J4V+fY6
>>146
毎日20km自転車漕げ。俺はそれで治した。
155 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 10:32 ID:3kkJd2OT
>>154
急にやると脳梗塞アボーン
156 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 10:36 ID:1wODPSHD
>>154
ＭＴＢかロードにでも乗ってるの？
157 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 10:39 ID:2FAM31bN
夏はビールに枝豆
冬は日本酒か焼酎で煮物など

健康そのものです。
158 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 10:56 ID:k4WZhuaa
秋葉原の体脂肪率は高め
２ちゃんねるはもっと高いかもな
キャイーンのアマノは38％近いらしいぞ
159 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 11:04 ID:raFqlKrq
http://www.bscycle.co.jp/alacarte/vol01/alacarte-vol01.html
カラダに優しい自転車講座
「トラック一台分の薬よりも一台の自転車」という諺がドイツにあるようです。
その意味は表現通り「沢山の薬よりも一台の自転車の方が健康によい」ということ。
160 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 11:12 ID:/JOAAEy7
そりゃ薬は基本的に健康を害するものだからな
161 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 11:23 ID:+sCGCH/6
>>119
二郎は隔週に１食ならいいだろ。
普段は脂質を少なくしたものを食っとけば、週に１回ドカンと脂質を摂っても大丈夫らしいよ
162 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 11:26 ID:k4WZhuaa
>>159
ドイツは散歩したり自転車乗ったりする環境が整ってるんです。
日本の場合、特に都心では適当な環境がないんだな。。。
空気悪いし。
163 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 11:27 ID:w7UVfLdL
>>146
魚菜食＆小食でがんばれ
164 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 11:35 ID:yHr+E71i
>>124
逆。心臓がどんどん弱くなっている（だから肥大してなんとかカバーしようとする）。
このままいけばいずれは心不全。
165 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 11:37 ID:hXiObojH
平均寿命は今がピークです
166 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:08 ID:29vqR7c8
>>164
こいつぅ～（ハート
脅かすなよ、信じちゃうだろ。５月の健康診断結果は以下の通り。

・左心室肥大
・身長１７６cm、体重８５kg（現在は９２kg･･･また太った）
・血圧１４４／７０mmHg
・尿検査異常なし
・GOT61　　正常値１０－４０
・GPT132　　正常値５－４０
・総コレステロール１８９　正常値１５０－２１９
・HDLコレステロール３８　正常値４１－８６
・中性脂肪１９３　正常値５０－１４９

です。まだまだ有るんですけど簡単に。
やっぱオレ、死ぬんですか？
167 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:09 ID:SUrBcuFJ
>>166
今世紀中に死ぬ。
168 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:12 ID:vDTsaID7
>>166
要精密検査
169 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:18 ID:k/bkkMSf
>>166
私はあなたと身長体重ほぼ同じだけど
健康診断の結果はすべて正常値だった。
もしかして酒やタバコやる？
170 ：152：04/08/05 12:21 ID:4agnxuyJ
>>153
ビール、日本酒、ワイン、焼酎、もうなんでも。
でも肝臓のために飲んだ後にビタミンＢ剤とウコン粒飲んでる。
171 ：⊆(○＾▽＾○)⊇ ◆N8OIdTdC3c ：04/08/05 12:23 ID:UNnm0bpm
脂は悪くありましぇん。
食欲が悪いんですぶひ。。
172 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:24 ID:29vqR7c8
>>168
あ、それ書いてある。でも怖いんで毎回無視。

>>169
酒もタバコもギャンブルもしないよ。普通に喰って寝て仕事してるだけ。
まー仕事っても一日にマックスコーヒー５本は飲むな。あと仕事以外で
は家で寝転がってパソコンやったりゲームしたりだな。運動なんかやら
なくなったな。昔は大道塾って言う所で空手習ってたんだけどねー。昔
鍛えていたから大丈夫だと思っていたらただのデブになっちゃった。
なーんかもう息を吸うのも面倒くせーって感じにまで堕落してんな。
飯だけは一日４回喰う。朝マック、昼マック、夕食後マックって感じで。
173 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:26 ID:SUrBcuFJ
>>171
あらあなた、吉野家の丼で豚丼食べた？
174 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:27 ID:BNl9Wygj
>>170
焼け石に水にすらなってないと思われ

知り合いで、酒タバコはもちろん、マックばかり食べてて
ある朝、突然倒れてそのまま死んだのがいたよ。
脳溢血だった。
まだ20代前半だったよ。

皆も気をつけようよ。
175 ：⊆(○＾▽＾○)⊇ ◆N8OIdTdC3c ：04/08/05 12:29 ID:UNnm0bpm
>>173
未使用ぶひ。
176 ：152：04/08/05 12:31 ID:4agnxuyJ
>>174
健康診断オールＡだったもんね。
いずれの値も基準値のちょうど中間。ちなみにタバコは一切やらない。

酒飲んでビタミンＢ摂るのはすごく良いんだよ。
アルコールを分解する時に肝臓に負担がかからないらしい。
177 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:32 ID:BNl9Wygj
自分の体じゃないし、別にいいけどさ。
178 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:33 ID:vDTsaID7
健康診断異常無し≠健康
179 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:34 ID:k/bkkMSf
>>172
＞朝マック、昼マック、夕食後マックって感じで。
酒たばこやらないんなら食事改善したら正常に戻るかも。
脂肪肝は大丈夫？
180 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:36 ID:BNl9Wygj
>>44
しますよ。
181 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:37 ID:xZJdZlHH
>>172
だから、マックは動物性脂肪の割合が高いから血管ギトギトになるんだってば。
マック食い過ぎで死んだ奴の都市伝説聞いたことないんかい？
182 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:40 ID:+sCGCH/6
>>166
中性脂肪大杉でHDL少なすぎ。血がドロドロで血管詰まってるんじゃ？
183 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:41 ID:29vqR7c8
>>179
脂肪肝ってのは分からない。ウェストも３年で７５から１０８cmに
パワーアップしちゃったから脂肪は凄いと思う。ただマジな話で、
最近はないんですけど、去年くらいまで、風呂から出ると心臓が
ドキン！！と激しく動いて苦しくなることは何回かあった。でも
最近はそんな事もなくなり至って健康に戻った。

>>181
でもマック安いしそれなりに美味いから辞められないです。
そこはウーロン茶飲んでなんとかします。
184 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:44 ID:k/bkkMSf
>>183
病院に行って対策講じてください。マジで
やばいよ
185 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:46 ID:29vqR7c8
>>182
でも検査結果の意味がよく分からないんで今一危機感がないんですよ。
GPTが特に異常な数字なんだけど、なーんか意味がわからないし、今は
健康だから危機感がない。コレステロールだって何種類もあってどれが
どういう意味なのかもわからない。
健康診断の結果でこういう名称と数値だけでは今一ねー。結果に「５年
以内の死亡率８０パーセント強」とか書かれていれば焦るけどさ。
要精密検査くらいじゃなんとも思わないんですよ。意味がわからないし。
186 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:50 ID:8z1GfQOf
ガンマＧＴＰ　127（正常値５５以下）
総コレステロール250（正常値140～219）
中性脂肪308（正常値１４９以下）
血糖130（正常値１０９以下）
腹部超音波　脂肪肝

指導事項　肝障害を認めます
　　　　　　　糖尿病型を認めます
　　　　　　　高脂血症を認めます
　　　　　　　腹部超音波検査にて所見を認めます
　　　　　　　尿潜血反応陽性を認めます。

ですた。

漏れ、４７歳独身。
オール外食、毎晩スナック行きますです。
体型は、１６８センチ、６２キロ、１３．５センチ（勃起時）


もう、だめぽですか？
187 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:54 ID:J2YIGkIN
>>185
GPT＝肝細胞が死んだ時に出る値（正常人でも肝細胞は常時入れ替わっている）
特に肝臓は痛くないのでヤバイ
脂肪肝or肝炎ウィルス→肝硬変→肝ガン

オレのばーさんは肝ガンで死んだが、
死ぬまで全く痛いとは言わなかった。
肝臓病はマジでヤバイよ。
188 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:55 ID:29vqR7c8
>>186
チンポのサイズは聞いてねーよ（ｗ
でもデカイな。オレのは勃起しても９ｃｍほどしかないし。２桁のチンポ
と言うのが想像できん。
189 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:55 ID:SUrBcuFJ
>>186
自転車通勤しなさい。
ママチャリじゃ駄目よ。
190 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 12:58 ID:J2YIGkIN
>>186
１３．５センチ…（勃起時）















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もうだめぽ…
191 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:01 ID:29vqR7c8
>>187
マジですか？でも痛くもないなら楽に死にそうで良いな。気付かないうちに
楽に死ねるのが一番良いよ。ただやりたいことやる前に死ぬのはたまらんが。
やりたいことやり尽くした後なら別に楽で苦痛もない癌に掛かって死ぬのは
許容範囲内です。苦しいのは嫌です。
192 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:04 ID:wKC1AzoP
>>191
末期癌はものすごく辛いよ。
早めに病院池。マジで。
193 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:04 ID:+sCGCH/6
肝臓やられたら、黄疸出ないか？白目が黄色くなったり
194 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:04 ID:Zq5qUmEb
でもぶっちゃけ魚とか野菜って美味くねえじゃん？
こっちは美味いもん食いたくて高い金出してんのによ。
例えばラーメンなんかさ、
もやしが入ってたり、和風とか言ってカツオダシとかやってるし。
ハンバーガー屋に行けば、
揚げた魚やレタスが挟まってたりよ。
ピザもそうだよ。
エビとか、ナスとか、アスパラガスとか乗っかってんの。
ぶっちゃけありえない！
なんでアスパラガスなんだよ！
そんなん不味くなるに決まってんじゃん！
マジでメニュー考えてる奴は頭おかしい。
ぶっちゃけ料理なんて、肉使っとけば美味くなんだよ。
それを頭に叩き込んどけ！

195 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:06 ID:CdZU76Wu
>>191
肝臓は我慢強いので最後の最後で壊れます。
あと肝臓でポックリはないと思う。
196 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:08 ID:29vqR7c8
でも今思ったんだが、戦国時代とかって武将達は肉ばかり喰ってたとか
聞いたけどな。野菜はほとんど食さずに肉ばかり。肉喰えば強くなると
言う考えがあったんだろうけどさ。
でも武将達はそれでも普通に生活して長生きしてたんだろ？そう考える
と肉食も悪くないよな？
197 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:08 ID:sVdcv1Kt
>>193
肝臓の場合、自覚症状がでるのは９割パーになったあと
198 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:11 ID:mGhOuXis
日本人は戦前の食事法が一番だと言う事か

野菜・穀類と魚中心の食事法で。トウモロコシ、ニンジン、ジャガイモは血糖値が上がりやすい
ので控えめに。米も白米よりも麦を３割入れるか、玄米にするか
199 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:11 ID:7Oy99cAd
ユッケこそ究極の食い物
200 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:12 ID:LtJt73aE
http://www2.health.ne.jp/word/d3003.html

Glutamic pyruvic transaminase（グルタミン酸ピルビン酸トランス
アミナーゼ）の略で、GOTと同じくトランスアミナーゼというアミノ酸
の合成に必要な酵素。肝臓に多く含まれる。このGPTが高値の場合、肝
臓病（急性・慢性肝炎・脂肪肝、アルコール性肝炎など）が疑われる。
なお、最近は「ALT（アラニン・アミノトランスフェラーゼ）」と呼ば
れることが多い。
201 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:14 ID:LtJt73aE
http://www.calpis.co.jp/kenchaou/

血糖値が心配な人は食事時に健茶王を飲みましょう。
202 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:16 ID:8z1GfQOf
>>189
車通勤３５分です。自転車はむりぽ。
事務員なので座りっぱなし。
仕事終わったら、風呂屋経由スナック、の毎日です。

ちなみにちんぽは、ほとんど未使用です。

　　　　　　＿|￣|○
203 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:18 ID:LtJt73aE
>>202
電動自転車なら往復30kmは楽に通勤できる。
204 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:23 ID:J2YIGkIN
>>191
うちのばーさんはたまた転位が無かったから痛くなかったけど、
転位したら激しく痛いよ
205 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:24 ID:SUrBcuFJ
クルマで３５分と言っても
都市部と郊外では距離が相当違いそう。
206 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:26 ID:Djhcp4+q
35分だと、田舎だと50㌔くらいありそうですね。
207 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:29 ID:LtJt73aE
車のアクセルの代わりにペダルがついてて、それを漕ぐ事でアクセルに連動して
走れる車があるといいな。
軽く漕ぐと40kmくらい出て、死ぬ気で漕ぐと100kmくらい出るような感じで。
208 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:29 ID:Djhcp4+q
Dj hcp feat.2ch
チョカッケー
209 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:31 ID:k97nqka+
スーパーに行ってみると、実に多種多様のドレッシングが並んでいる。
野菜を食べるのにこれだけ多くの種類のドレッシングがあることは、
人間は本質的に生野菜を好きではない、ということだ。　（海原雄山）
210 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:32 ID:eNB0N5Nw
故・黒澤明監督は血の滴るようなレアステーキが大好物だったそうだが。　
長生きされたよね。享年は85歳だっけか？
211 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:34 ID:N9Lxvbz8
>>206
田舎だけど、通勤時間帯は車で40分のところを自転車だと40分
で行けます‥‥
212 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:36 ID:8z1GfQOf
202です。１６㌔です。
213 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:36 ID:PeWpodWd
うちは都内で、車で行くと会社まで40分、自転車で行くと30分で行けます。
だから、自転車で行ってます。
車だと、途中の踏み切りで混んじゃってどうしようもない。
車で夜だと12～13分くらいで行けんだけど。。。
214 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:38 ID:wKC1AzoP
>>210
若い頃の食生活が、今とは全然違うからね。
明治生まれのうちのばーさんも、中年以降ヘビースモーカーだったけど95まで生きたし。
現代人は幼児期からずっと、高脂肪･高たんぱく・高カロリーの食事をしてて、
しかもかなりの運動不足。
215 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:39 ID:SUrBcuFJ
>>212
こんなのに乗れば楽勝ですよ～。慣れれば。
http://www.giant.co.jp/2004/pop_pics_spec_04/pop_contents/ocr_2.html
216 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:41 ID:+1EFVa1N
漏れ運動して３ヵ月で10ｷﾛ体重減らしたことあるけど会社の健康診断でｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が1/5くらいになっててﾜﾛﾀ（390→85位）
217 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:42 ID:QpruC4Vg
うちの爺さんは、シベリア抑留がこたえたのか短命だったな。
他の兄弟は１００まで生きてるのに
８０で亡くなってしまった。
過酷な労働・低栄養の日々が、若死にの原因になるんだね。
218 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:42 ID:8z1GfQOf
１６キロも自転車乗るくらいだったら
病気の方がましです。
219 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:45 ID:aitzcJJ3
>>218
うちは一ヶ月前まで電動自転車で片道15km通勤してたよ。

普通の自転車だと10km弱くらい漕ぐのとおなじくらいの疲労度。

おかげで体脂肪率は14％くらいをキープしてる。

ちなみに今はうちから7～8kmの職安まで電動自転車で週3くらいで通勤中（ｗ
220 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 13:46 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　俺太ってないけど、中性脂肪280位あるよ。
(へへ 　　　これでもよくなった。
2年前は596あったよ。医者に死ぬって言われた。
夕飯やめてビールだけにしたら、下がったよ。
ただしΓGTPが140位になって医者にヤヴァイって言われてるけど。
うまくいかないもんだね。人生。
221 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:48 ID:QpruC4Vg
高脂血症の人って痩せてる人が多いね。
わからないもんだ。
222 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:50 ID:vDTsaID7
死の四重奏

・肥満(内臓脂肪)
・高血圧
・高TG(中性脂肪)血症
・耐糖能異常


全部揃うとまもなくポックリ逝きます
223 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:51 ID:aitzcJJ3
>>220
>夕飯やめてビールだけにしたら、下がったよ。

(ﾟ◇ﾟ)
224 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:56 ID:SUrBcuFJ
>>218
電動でもいいし、↓このへんの自転車なら慣れれば16㌔なんて平気ですよ。
http://www.cso.co.jp/bikeshop/content/flat/001.html
素人がダラダラ漕いでも１日１００㌔以上普通に走れるくらい軽いし高性能です。
225 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:56 ID:uMF2uM+2
>>194
おまえばかだろ？
226 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:56 ID:29vqR7c8
なんかだんだんオレが健康に思えてきた。
こんなにも不健康な人が居るとは。
227 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 13:58 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　>>223
(へへ 　　　問題を分析するとビールを飲みながら夕飯食べることがまずい。
アイリッシュパブなどで、足を鍛えるためにも決して座らず立ちながらおつまみ無しで
濃いアイリッシュモルトを飲む。利尿作用もあり一石二鳥。
居酒屋で胡坐かいてビール飲んで揚げ物食べるぬるい飲み方とは訳が違う。
下がって当然。みのもんたも頷いてたよ。
228 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 13:59 ID:zh4wkuKg
毎日小児用バファリンを飲めば脳梗塞は防げるぞ
動脈硬化の効果までは分からないが
229 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:00 ID:vDTsaID7
>>225
カレー屋で、DQN二人組が似たような話をしていた。
野菜の灰汁は毒があるからあんなもん食べるのはバカだとか、
だから肉しかくわないとかetc


笑いをこらえるの大変だった
230 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:05 ID:N9Lxvbz8
>>227
普通は夕食喰ってビールを や め な い か ?
231 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 14:07 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　>>230
(へへ 　　　華がないじゃん・・・・。
232 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:08 ID:Djhcp4+q
俺もどちらかと言えば夜抜くね、ビールだけは絶対やめない。
家で座って飲むヘタレだけど、イングリッシュエールとかベルギービール飲んでます。
ツマミなんていらん。ツマミの味でビールの味がわからなくなるしな。
233 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:09 ID:J2YIGkIN
>>229
ソーセジとほうれんそうを一緒にソテーし、それを胃液を加えると
強力な発癌物質が出来ます。

ソーセージの亜硝酸塩＋野菜のアク、で、溶媒は胃液
そう思ってみれば、結構エグイですね
ほうれんそうとソーセージのソテーって。
234 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:11 ID:vDTsaID7
>>228
歯医者とか行く前は１週間前から止めないと、血がとまらんぞ。
ほかにも出血しちゃまずい人はダメだし。
それに、普通のアスピリンを長期間のむと胃にｲｸﾅｲ
だから、腸吸収型のバイアスピリンが処方されるはずだが

というか、小児用バファリンはアセトアミノフェンしかはいってないし。

235 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:12 ID:H4ScOukH
肉好きだけど、牛肉じゃなくて豚や羊食べてるからか健康優良。
まあ酒も煙草も外食もやらんし自転車で毎日30km走ってるからも関係あるかな。

でも最近の10代20代ひょろっとしたのが多くない？ふとってる＝ダサいだし。
外見は痩せていても体の中はぼろぼろなのかな？
236 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:13 ID:4gj11jMl
こら２３２のへたれ
ビールの味もわからん奴が何言うとる
貴様、なめた事言うとると殺すぞ
237 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:14 ID:QpruC4Vg
>>233
ほうれん草は、ゆでておひたしにするんじゃ。
別にソーセージと炒める義務なんざ無い。

まあ野菜に微量の毒や灰汁が含まれてるのは否定しないけど
摂取しないことによる弊害の方が大きいのでは、とマジレスしちゃってみたり。

年取ると野菜が旨くなるね。
238 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:15 ID:OGR3qk8I
みんないいもん食ってンなぁ・・・

俺は三食自炊で納豆とかタクアンとか鶏肉の煮物とか
そんなんばっかだよ
239 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:18 ID:eNB0N5Nw
>>238
とりあえず、モヤシと豆腐も安いから食っとけ
240 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 14:19 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　>>232
(へへ 　　　ああ、似てるね。もしかして多数派なのかもし（ｒｙ

>>236
まぁ取り合えず落ち着け。何があったんだ！？
話して見なさい。
241 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:20 ID:YB64Ulxt
ユンソナが日本に来たとき日本の食事は脂っこいのが多いとかケチつけてたな。
あん時はあいつらしい発言で嫌な気持ちだったが、実際脂っこいのばかり
なのも事実なんだよな。つーてもロケ弁なんだろうけど。
でも韓国料理が食べたいとも思わんが。
242 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:21 ID:k97nqka+
>>237
そういうフツーの食い合わせで、体にいいと思ってる野菜でも
実は有害になることもあるんだよ、って言いたかったんでは？
義務とかの話じゃないっしょ。

でも確かに野菜はシンプルに食うのがんまいね。
243 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:26 ID:OGR3qk8I
>>239
美味いよね～

>>242
ほうれん草の発癌性がヤバイってのはだいぶ昔から言われてたよね
まぁおひたしで週一程度なら問題無しだけど
244 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:28 ID:QpruC4Vg
確かにほうれん草は
野菜の中でもえぐいというか
ゆでた時の灰汁も多いね。
ソーセージとの食い合わせは知らなかったよ。
勉強になった。みっともない書き込みしてすまんの。
245 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:28 ID:KBoHu387
とりあえずジャンクフードを止めるこったね。
マックのＨＰで栄養成分を見ることができるんだが。
フライドポテトを入れたら脂質のグラフが振り切れたｗ
基本的にラード使ってるからやばいだろな。
あれからマックにあまり行かなくなった。
246 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:28 ID:GA7eRZtD
・ 徐脈（44回／分）
・身長163.4cm、体重36.2kg
・血圧46／84mmHg
・尿タンパク＋
・GOT22　　（10-40）
・GPT8　　（5-40）
・総コレステロール150　（150-219）
・HDLコレステロール40　（41-86）
・中性脂肪43　（50-149）
・体脂肪率9％

嫁に行けないかも
247 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:30 ID:XLcjs5i3
自転車乗るときは、軽めのギアでくるくる回すような感じで、最低30分～１時間な。
休日のサイクリングロードでよく見るのが、重いギアでゆっくり漕いでるオヤジ。
あれじゃあんまり意味ないよ。しかもそんなオヤジに限って上半身裸 w
248 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:30 ID:ohippRfA
結論としては、酒と油をとりすぎて死ぬ奴は、樹海にでも行って
葬式代ださすなってこった。
249 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:32 ID:O79mINRY
>>194はどっかの板でも見たからコピペ
250 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:32 ID:N9Lxvbz8
>>247
ケイデンス100rpm位でサイクリングロード爆走するアフォロードも
迷惑だがな。
251 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:34 ID:SUrBcuFJ
やはりサイクルコンピュータはケイデンスも測れるものに変えた方がいいですか？
252 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 14:35 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　>>246
(へへ 　　　俺は気にならないよ。
しかも俺と足して2で割れば二人とも健康だ。3ヶ月俺と同じ食生活で、
人並みになれる。まぁ年齢や外見（ｒｙ
253 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:35 ID:eCOwCZCd
運動ですっきりしようとして近所の屋内プールに行った。
何故か俺と同じようなビール腹のおやじがいっぱい泳いでる。
水泳はだめぽだと思った。
254 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:39 ID:LsXo5Z38
>253
ﾜﾛﾀ
255 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 14:42 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　海に居る哺乳類見れば、水泳で痩せないのは一目瞭然。
(へへ 　　　むしろトドになる。

自転車買おうかな。
飲んだ後自転車で新宿から馬場まで帰れるかなぁ。
256 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:42 ID:5Fz3iXTe
こんな奴ばっかだろ
ttp://cgi.f30.aaacafe.ne.jp/~minapon/nandemo/img/minapon887.jpg
257 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:44 ID:J2YIGkIN
キャベツのアクは、農薬の1万倍凶悪らしいよ。
だから、少々農薬残留してても安心して喰いなよ。
258 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:47 ID:J2YIGkIN
ナタネ油のアクも凶悪で、
メーカーが密かに品種改良して、
その成分をようやく1/3に抑えたみたいだけど。
259 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:49 ID:N9Lxvbz8
>>255
トドはデブなのか?
それよりも、野生生物のデブ/ガリはどうやって決まるんだ?
260 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:50 ID:Djhcp4+q
>>236はｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲを飲みながら焼き鳥を食うのがお好きなようで
261 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:50 ID:wtT4wRpF
歩くのが一番良いぞ、タダだし。早足で小一時間も歩けば結構な
距離になるし、膝や心臓にも負担が少ない、中年にはお勧め
262 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 14:51 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　>>259
(へへ 　　　皮下脂肪は厚くなるし。ウエストがくびれて無いし・・・。

>野生生物のデブ/ガリはどうやって決まるんだ?
気分・・・かな？
263 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:51 ID:KeaG1X0k
>>255
おもしろいなぁ。なるほど。
264 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:51 ID:SUrBcuFJ
>>255
新宿ならジョーカー本館があるから色々見物出来ますね。
http://www.jitensya.co.jp/joker.html

買うなら千駄ヶ谷のなるしまというのが自転車板オススメのようですが、よくわかんないや。
265 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:54 ID:3MwjUo8q
>>247
重いギヤだと、足の筋肉をあまり動かしてないから運動になってないように
見えるが、実際にはある一定の重い負荷をかけて早く漕ぐより長時間筋肉に
負荷がかかっていて、かなりの運動量になっている。
また使われる筋肉も違うので、軽く早く漕ぐのと重いギヤでゆっくり漕ぐこと
を交互に行うと、足の筋肉をバランスよく鍛えることができる。

プロのレーサーのトレーニングでも、軽く早く漕ぐ練習と重いギヤでかなりの
負荷をかけて漕ぐ練習を、平地と坂の両方で交互に繰り返してトレーニングする。
266 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:58 ID:Pyb6g4c3
>>255
海洋哺乳類は、体温保持の為に脂肪が厚く進化しただけ。
太ってるんじゃ無く、進化の結果。
だから、海洋哺乳類に成って期間の短いラッコは、脂肪が少ない。
陸上生物並の脂肪量しか無いので、体温がどんどん奪われる。
奪われた熱を補充する為、四六時中食べてるわけだが。


267 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 14:59 ID:OGR3qk8I
イタリア人も歳食うとデヴばっかだしな

やっぱ油はやばいんだよね
268 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:02 ID:mSvo3dCV
女の子から「固くなってきた」と言われるのも
脂っこい食事のおかげですかね(´д｀)
269 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:04 ID:29vqR7c8
ちょっと運動がてらにドライブでも行くかな。
車の振動でダイエット。
270 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:05 ID:Pyb6g4c3
>>267
イタリア…パスタ・トマト・オリーブオイル
関西人…うどん・あぶらげ（大豆）・天ぷら油

あんまり変わらん。

271 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:06 ID:OGR3qk8I
穀類と油だからな・・・
高脂肪高タンパクで、現代人には合わないと思う
272 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:08 ID:tZdUy+hS
宇宙人が地球人の顎の骨格を見たら、「コイツは雑食性だな」と言うだろう。
生物は自分の「歯」に合った食い物を取ってりゃいいんだ。
ひげ鯨がマグロ食わないだろ？

人間はなんでも食ってりゃいいんだよ、なんでも！

273 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:08 ID:0Fs0R65Z
>>268
あそこ？
274 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 15:09 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　>>266
(へへ 　　　確かに進化の結果だけど・・・ラッコは面白いね。
因みに水泳選手もむっちり系筋肉質が多くないかい？
どうも陸上系の引き締まり方とは違う気がするんだけどな・・。

>>263　納得してくれて嬉しいよ（;´Д⊂）

>>264　ウェブサイト見て見たけど大きいところだね。
　　　　　新宿Bestの近くか。
275 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:10 ID:CN6BlJKD
トンカツ大好き、焼肉大好き、野菜嫌い

そんなおいらは体重４８Ｋｇ
276 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:13 ID:J2YIGkIN
>>266
そうね。
「水泳って、体全体の筋肉使うから痩せるんだよね～」っていうんだけど。
実際は、水に体温を奪われるので、
その体を暖める分だけカロリーが消費されるからなんです。
シンクロの小谷実可子も「甘いものとか喰いまくらないとすぐ痩せてしまう」
と言っています。
痩せたい人は１日中水風呂に入っていれば痩せるかも？
277 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:13 ID:9tFCqJp3
>>275
海水浴行こうぜ
278 ：名無しさん＠5周年：04/08/05 15:15 ID:CqhAXIq7
>>275
燃費悪すぎ
漏れは食っただけ太る体質、正直うらやましい
279 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:15 ID:N9Lxvbz8
>>265
裸のオヤジはプロのレーサーだとは思えない気が(w

重いギアを踏むのはどうしても膝に負担かかるからねぇ。
しかも、ママチャリの様な下死点でも膝が伸び無い/どっしり
座りのポジションだと余計に。
280 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:16 ID:J2YIGkIN
>>275
消化吸収率が悪い香具師は、ガンになったら即死するよ。
281 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:16 ID:NEqiDPsM
焼き肉食いたい
282 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:16 ID:u5sBryn2
>>274
どっかでみたが水泳のカロリー消費効率はランニングの倍以上あるそうだ。
283 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:17 ID:CN6BlJKD
>>277
唐突だなｗ

>>278
うん
胃腸かどこかに障害があるのかもしれん
284 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:17 ID:VFaytBnW
>>275
ｼﾞｬﾝｶ♪ｼﾞｬﾝｶﾞ♪ｼﾞｬﾝｶ♪ｼﾞｬﾝｶﾞ♪ｼﾞｬﾝｶ♪ｼﾞｬﾝｶﾞ♪
285 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:17 ID:yf/zu016
>>280
残される家族にしてみれば、何年も病院のベットに寝られるよりも
ポックリ逝ってくれた方がありがたい。
286 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:17 ID:XFVe6GR6
野菜が嫌いって奴は十中八、九母親が料理下手だったんだよ
だからろくな野菜料理を食ったことがない
287 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:17 ID:GA7eRZtD
>>274
筋肉は水より重いが、脂肪は水より軽い。
水泳で早く泳ぐためには浮力が必要で、
浮力を得るためには脂肪が必要なんだよ＜水泳選手
288 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:17 ID:N9Lxvbz8
>>276
シンクロの運動量に比べれば「躰を温めるカロリー」なんて誤差だと思いますが。
289 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:18 ID:3MwjUo8q
>>276
人間の体は周りの温度が低くなると体全体の新陳代謝が低くなってカロリー消費は
悪くなるんですが・・・。
290 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:20 ID:4DwGwkIW
>>289
プールの水温は気温と大差ないよ。　それに体温は運動により
上昇しているので新陳代謝は活発になる。
291 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:21 ID:pOOzeQxR
>>289
熱帯地方と寒帯地方の人達の体つきや顔の輪郭みればよくわかるよね。
寒い地方の人ほど体脂肪溜め込んでる人多いよ。
熱い地方だとガリが多いし。
292 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:21 ID:SUrBcuFJ
>>289
それはその通りでしょうけど、ちょっと論点が違うかも。
293 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:21 ID:ZGEh8OGb
から揚げ、から揚げ、今日もから揚げ明日もから揚げ
宇宙から揚げから揚げから揚げ。
294 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:23 ID:4DwGwkIW
>>291
ではらくだはどうなのかと。
295 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:23 ID:N9Lxvbz8
>>291
それは唯のステロタイプなイメージ。
296 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 15:23 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　取り合えず自転車通勤すると排気ガスで顔が真っ黒になるとの
(へへ 　　　同僚の助言。
しかし物欲人としては既に気になる自転車が見つかった。
自分は運動したいのではなく、物が買いたいということが判明。
ttp://image.www.rakuten.co.jp/hakusen/img1063602449.jpeg
ちょっとね、ちょっとだけ心引かれた。
297 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:25 ID:RYlVcSe9
弁当ばっかり食ってるからだよ
弁当屋は食中毒を避けるために出来るだけ揚げ物を使う
298 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:25 ID:J2YIGkIN
>>288
そんな事はないです。
夏バテ＝食欲不振　は
食べたものを消化する時に体に熱が発生する→暑いので放熱できず
放熱できないのに更に食べると悪循環→食事を食べられなくなる
→痩せる
こういう感じです。
温度は結構関係あります。

>>289
温度が高かろうと低かろうと
同じ運動には同じカロリーを必要としますが？
299 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:28 ID:J2YIGkIN
>>291
では、エスキモーが砂漠で死ぬまで生活したらガリガリになるのかと小一時間…
環境適応の遺伝的問題だと思うけどね。
300 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:32 ID:3MwjUo8q
>>299
人間ってのは、その場その場で環境に適応する能力を持ってるんですが？
301 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:34 ID:N9Lxvbz8
>>296
TR-4を買うならTR-1にした方が‥‥
302 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:35 ID:jxoLiEsU
>>298
運動の必要量ならそうかも。
でも運動後もカロリー消費は続くはず。
条件次第で消費量は変わるよ。
303 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:36 ID:J2YIGkIN
>>300
じゃ、延々室内で働いているアメリカ系黒人の肌が黒いのは何故かと

最近では少々白くなってるらしけど
100年経って、ようやくブラウンになった程度ですが？
304 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:37 ID:4DwGwkIW
カロリー消費の観点で言えば温度は影響を与えるんじゃないの？
化学反応で運動量に変えてるんだから効率が変わりそうな物だ。
305 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:37 ID:SUrBcuFJ
>>296
高田馬場から新宿なら、距離も短いし黒くはならないと思いますよ。たぶん…
306 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:37 ID:GA7eRZtD
>>289
寒帯地方の人種は
カロリー消費が悪くなって脂肪が多い体形になったのではなく、
寒さから身を守るために脂肪が多い体形になったのだよ
307 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:38 ID:HXDrusUN
食パンと麺類が主食の俺はどうなんだろう
308 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:41 ID:uho2EK43
いいから健康診断いけ
309 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:42 ID:J2YIGkIN
>>307
甘いものがどーだこーだいうけどさー

私の場合、腹へったらタンパク質とってたわけよ
肉とか。
でもたんぱく質には脂肪がオマケで付いてるだろ？
だから、最近これを炭水化物にしたんだよ。
ハラヘったら、飯やパンを食う。
そしたらあんま太らなくなった
310 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:43 ID:3MwjUo8q
>>298
夏バテは主に内臓系の温度変化が激しくなり、それが修正するために
自律神経系が過剰に働いて全身の活動に影響を及ぼすために起こるん
ですが・・・。

>温度が高かろうと低かろうと
>同じ運動には同じカロリーを必要としますが？

温度が高くなると筋繊維と関節が柔らかくなり、体を動かすための
エネルギー量は少なくて済むようになり、また乳酸の代謝に対する
エネルギー補給が早くなるので一定時間に燃やせるカロリーは多く
なります。
その逆に、寒くなると筋繊維は動きが鈍くなるので相対的に消費される
カロリーは少なくなり、筋繊維内のエネルギー代謝も悪くなるので、
消費されるカロリーは低くなります。
体温を保持するために筋肉が微量の運動をすることはありますが、これ
らも低温下では体の内部の方の筋肉が優先されて動くように制御され
るので、体全体で考えると、エネルギー消費は低くなります。
311 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:46 ID:l7gAcPoe
清圧茶を毎日飲むといいよ
ウーロン茶もいいけど。
312 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:46 ID:3MwjUo8q
>>303
長期的な環境下での遺伝情報に基づく人体形成と、環境に適応するために
存在する短期的な適応能力の区別が出来ないんでしょうか？
313 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:46 ID:Pyb6g4c3
>>291
異議あり！

KONISHIKIとその家族、及び友人達の映像を前に、同じ事が言えますか？

314 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:47 ID:GA7eRZtD
>>303
３～４世代でそこまで変化するんだから
たいしたものじゃん。
日本人の体形だって随分変わった。
315 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:48 ID:3MwjUo8q
KONISHIKIの家族って、一生を通じてどういう温度下で実際に生活してると思う？
316 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:50 ID:N9Lxvbz8
>>309
炭水化物の方が満腹感あるし腹持ちがいいから、結局は喰う
絶対量が少なくていいんだよな。

ローカーボダイエットなんて、満腹感無いから喰う量が増える
だけだな。
317 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:51 ID:uho2EK43
進化論を知ったかぶりで説明している奴は
アフォ

進化論はいまだ仮説ですが( ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ?
318 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 15:55 ID:J2YIGkIN
>>310
ＮＨＫでやってたんですが→夏バテ
それが正しかったら、寒くなるときにも同じ事にならなければならないね。
ならないみたいだけど？　どうよ？

>>314
たいしたもんだという議論をしていたのではないようですが？
319 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:01 ID:1Bsh1jyX
>>296
都心自転車通勤歴10年だけど、
新宿なら排気ガスで顔が真っ黒になることはないよ。
都心でススが付くほど排ガスが酷いのは芝浦周辺くらい。

山手線内に住んでいるなら、自転車最強。
もう地下鉄はめんどくさくて乗れないです。
320 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:04 ID:RYlVcSe9
都心の排気ガスはホント少なくなったね
石原さんありがとう
321 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:04 ID:3MwjUo8q
>>318
夏は家庭内ではエアコンをかけて体を冷却し、表に出ると急激に暑い情況に
晒されます。
この時に体の体温調節機構が追いつかず、また、暑い時は冷たいものをよく
飲むために内部からも冷却され、体の各部の温度変化にバラツキが生じるように
なります。
この時に自律神経が体の各部の温度調節がうまくできなってしまうのです。

その反対に寒くなると、家の中では暖かい環境で外に出る時は着込んで出かける
ために、夏ほどの温度変化に晒されることはなくなります。
また、摂取するものも暖かいものが増えるため、体を温めようとする自律神径系
の働きと一致した行動を取るために体温の変化は夏ほどバラつかなくなります。

ですが、冬でも薄着をしたりして温度変化の激しいところを行き来すると、夏と
同様に体がだるい等の夏バテに症状を引き起こします。
322 ：321：04/08/05 16:06 ID:3MwjUo8q
最後行訂正

>夏バテに症状を引き起こします。
　　　　　↓
夏バテに近い症状を引き起こします。
323 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 16:09 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　>>301
(へへ 　　　皮のトランク持ち歩いているからキャリアがあったほうが良いかなと・・・
なんかまずいのかな・・・。TR-4は。
>>305
山手通り使って、落合から代々木にでもと・・・。
>>319
をを、経験者！余り黒くならないか。
324 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:10 ID:J2YIGkIN
>>321
秋にはなったことないけどね。
秋ぐちなら外行くとき着込んではいかないし。

325 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:11 ID:BsPG/EgD
金なくて、朝昼晩ソバ食ってる俺には関係無さそうだね
326 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:13 ID:SUrBcuFJ
>>323
参考にならないかも知れません。
私は大森から品川に、第一京浜を通って通勤してますが、
顔が黒くなることはないですよ。でも納車１週間後にフレームを
１０センチくらい指でさわるとススが付きました。
327 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 16:20 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　>>326
(へへ 　　　一週間風呂に入らないことは覚悟の上樹海でも行かない限り
私の人生でなさそうなので、問題なさそうですね。
自転車が汚れそうですが（ｗ　ありがとうです。
すすよりも18年自転車に乗っていない事実の方が怖いかも・・・。
　　
328 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:23 ID:N9Lxvbz8
>>323
まずい訳じゃないんだけど、ルイガノのリアサスって街乗りでは
あまり評判良くない‥‥
同じ値段なら、FサスだけのTR-1の方が気持ちよく乗れると思う。
キャリアやスタンドは後付け出来るし

‥‥、まぁ、一番の問題は、TR-1自体がそろそろ手に入り難く
なっていることだけど。
329 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:23 ID:y5jnzcmZ
都内の自転車通勤なんて肺がんになるんじゃないの？
330 ：秋水 ◆rSYUUSuiAQ ：04/08/05 16:32 ID:D+yolqvn
('A`)y-~~　>>328
(へへ 　　　了解・・・自転車も難しいね。
しばらく、妄想して楽しんで見るよ。
>>329
家出てから会社まで息しない訓練をしてみるよ！
無酸素運動ってやつだな。
331 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:41 ID:2FAM31bN
>>317

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
332 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:46 ID:k8FvkKGK
脂っこい食事の後はこれを飲みましょう・・・とか
コレステロールの高い方はこれを飲みましょうとか
このお茶はコレステロールを下げます、分解しますとか・・・・・

みんなおかしいと思わないのか？洗脳されていると思わないのか？
みんな取ることばっかり考えているからおかしいんだって・・・

どう考えても胃の中に入れるものを増やすのではなくて

胃の中に入れるもの減らすほうが先でしょう。

みんな洗脳されているよ。
333 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:49 ID:+wH1B86y
日本の寿命世界一なのは今だけで
どんどんこれから下がるのかもしれないね。
でも少子化だし丁度釣り合いがとれるってことなのか・・・。

>>327
私も都心の自転車通勤者ですが
自転車の大敵は坂道なので、通勤経路の傾斜度チェックを
したほうがいいかもしれない。
延々のぼり坂とかもツライ…。
334 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 16:53 ID:FhwUwwot
>>332
資本主義だからな。
実際効果はほとんど無い。
肉食を避け魚と野菜にする方がよほど理にかなっている。
335 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 17:02 ID:ECq6P4Xg
健康茶と言われるものに、宣伝通りの効果はあるかもしれんが、どうせ
大量に且つ欠かすことなく飲んでると長期的に改善が見られるって程度じゃね？
336 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 17:03 ID:SUrBcuFJ
>>333
次の自転車へステップアップする時期かもしれない。
337 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 17:23 ID:+wH1B86y
>>336
すまん、電動にするゆとりがないんだ…。
傾斜度10～20%の坂が結構ある場所なんで、乗りながら登れない。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
338 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 17:23 ID:XqEyhufI
>>333
＞日本の寿命世界一なのは今だけで
＞どんどんこれから下がるのかもしれないね。

これでふと思い出したんだけど
長寿県といわれている沖縄の男子の平均寿命の順位が急降下しているよね。
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/tdfk00/3.html

アメリカナイズした食事に加えて、自動車に依存した生活が
その原因ではないかと考えられているらしい。
339 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 17:28 ID:N9Lxvbz8
>>338
順位は下がったが、平均寿命自体は伸びてるだろ。
つまり、アメリカナイズな食事も自動車も寿命には好影響だという
結論になるぞ?
340 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 17:29 ID:XqEyhufI
>>338自己レス
こっちのほうがわかりやすかったかな。
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/tdfk00/7.html

平成7年は4位だったのに、5年後には26位になっている
341 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 17:38 ID:XqEyhufI
ま、そうだけどね。
ただ、ほかのところの平均寿命は、もっと伸びていたりするよね。

この場合は平均余命を見ればよかったかな。
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/tdfk00/6.html
342 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 17:58 ID:k4WZhuaa
2ちゃんねらーの平均体脂肪率は30％前後と見た
アブラの臭いがする。
343 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:00 ID:wQL05/ta
硬化という字は
こう書く

　　どうだ、和んだだろ？
344 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:06 ID:+sCGCH/6
>>338
なんで男性だけ？女性は環境が違うのか？
345 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:17 ID:gjrJIxZQ
>>342
インターネットは臭いは伝えないよ。
臭うのはそりゃあんた、自分の部屋のにおいだっぺ。
346 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:20 ID:SUrBcuFJ
|　　　　　 ∩　_, ,_
|・)二⊃⊂⌒ ( ﾟДﾟ　)　←>>343
|　 　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ


|　　　 _, ,_
|⌒ (　｀Д´)　)))
|｀ヽ_つヽ_つ　))


|, ,_
|Д´)　))
|ヽ_つ　)


|
|　ｱｱｧｧｯ ───── !!!
|
347 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:24 ID:lgADFGRo
毎食蕎麦でもいいんだけどなぁ。
肉とかいらね。
348 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:35 ID:nywVwsVF

おまえらの中に、動物性脂肪は身体に悪いからマーガリン使ってますなんていう馬鹿はいねえよな？
349 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:41 ID:oM3/Eg9u
肉も食うしマーガリンも食ってます。
350 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:43 ID:D03uK9OL
俺も電動自転車で通勤してるけど、すごい楽。
途中に大きな川がふたつあって、荒川の陸橋はジグザグに登る結構急な登りだが、
電動エナクルはグイグイ登っていく。
隅田川は緩やかだから、そうでもないんだけどね。

これでほぼ毎日草加～上野まで通勤してます。
351 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:44 ID:k4WZhuaa
>>345
「臭う」って言葉には「雰囲気としてそう感じられる」
っていう意味もあるんだよ。それに図書館の中が
アブラ臭かったら大変だw
352 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:45 ID:CqsiGCt4
>>339
平均寿命が伸びているのは爺様婆様世代のお陰だろ？
353 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:48 ID:KAhXPCOd
平均寿命って大まかに言っても、病院で管繋がれて半分飼われてるような
状態で生きてる老人もカウントされてんだよな。
354 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 18:59 ID:a89vsPhz
>>351
言葉の意味よりもおまいは文脈の意を汲み取れるようにしれ。
355 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 19:30 ID:Ud0PKIIx
>>353
死亡届出し忘れもカウントされてるんじゃ無いか？


356 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 19:47 ID:ha1KQmG7
>>355
死んでも、届け出さないで冷蔵庫に保管しとけば年金も貰えるしな（ｗ
357 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 19:50 ID:ZEoh4mc/
野菜を食うのは体に良いが
安物だと味が薄いし、調理する人間がヘタクソだと野菜も好きにはなりにくい
358 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 19:54 ID:lpf7UNpk
動脈硬化を改善するには納豆食うといいらすい
359 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 19:58 ID:k8FvkKGK
何か良いといわれているものを食べるのではなく
食べるものを減らすほうが効果的
360 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 20:02 ID:Eq9dijyK
俺、肉食うと腹壊すから野菜と魚ばかり食ってる、まあいわゆる和食。
ヘルシーなんだろうけど塩分取りすぎかなあと思う今日この頃。
361 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 20:02 ID:+C/GSm4s
昼：カレー
夜：スパゲッティー
362 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 20:03 ID:lpf7UNpk
ピザくいてえ
363 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 20:05 ID:mNxsQns6
これ、トランス脂肪酸とは関係ないの？
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1085729561/l50
364 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 20:05 ID:2FAM31bN

　　　　〃〃∩ 　_, ,_ 　　　　　ヤダ
　　　　　⊂⌒（　`Д´）　 　　　　　ヤダ
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ　 　　　　　　　　ヤダ
　　　　　　　　　　　　　　ジタバタ
　　　　　　　　　_, ,_
　　　　　〃〃（`Д´ ∩　＜　早死にするのはヤダヤダヤダ
　　　　　　　　⊂　　　（
　　　　　　　　　　ヽ∩　つ　　ジタバタ

　　　　〃〃∩　　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　つД´）　＜　でも肉が食べれないのはヤダー
　　　　　　 ｀ヽ_ ノ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ジタバタ
　　　　　　　∩
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　＜　かわいい彼女もホスィ…
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ヒック...ヒック..
365 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 20:21 ID:j+wKXF0E
ぽくもヤバメ（’▽’）
あなたもヤバメ（’∧’）／
肉汁＋生中5杯目（’△’）＝ｹﾞﾌ
366 ：名無しさん＠５周年：04/08/05 20:25 ID:j+wKXF0E
肉大好き、ビール大好き、ｴﾍｯ！
367 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 00:20 ID:qbLbT0yR
>>196
人生50年。
>>198
ニンジンは大丈夫。

健康オタといくらでもいえばいい。元来、家族性高LDL血症なんで
必要以上に気をつけるように専門医から言われている。
植物油に関しても、安く買える理由で揚げ油に使用されている
植物油は、飽和脂肪酸が多く、牛脂やラード、バターと大して
違わない。
酸化LDLの怖さを知らない椰子はどんどん食え。
368 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 08:55 ID:8YfVtRBW
玄米って白米みたいに冷凍→レンジでチンしても味落ちない？
369 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 10:28 ID:/EsEyf8R
>>368
元が不味いから大丈夫だろ。
370 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 11:01 ID:8YfVtRBW
>>369
そんなことゆーなよ！
371 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 11:03 ID:rGbX3AMS
酒はもともと嫌いだから飲まない
大体20代後半で自分の腹のでっぷり具合に気付いて
普通に節食し始めるもんだが
372 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 11:27 ID:D5gwZTi9
リーマンのズボンは元々ユルユルしかはかないから
異変に気付かないんだろうな
ジーパンはいてりゃすぐ分かるのに
373 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 11:31 ID:8YfVtRBW
>>371
> 大体20代後半で自分の腹のでっぷり具合に気付いて
> 普通に節食し始めるもんだが

この認識が正しければ生活習慣病がここまで社会問題化していないと思いますが、いかがでしょう？
374 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 11:31 ID:XVW9iMXr
俺は中性脂肪が８００オーヴァーしてから油ものを多少は控えるようになったわな。
375 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 11:41 ID:xSV7D85X
学生時代は自称イケメンで女にもさほど困ってなかったけど、就職してから
3年で30㌔デブりますたｗ体脂肪も31㌫ですｗ
ﾃﾞｳﾞに拍車がかからなくなり、幸いそれほど体にガタ来てないけど、成人病予備軍
なんで、最近栄養士さんのとこに通うようにしますた。
食事は味気なく食い足りないけど、運動するとすげー気持ちいいっす。
ﾃﾞｳﾞは運動した方がいいよ。マジおすすめ。
376 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 11:55 ID:SNl8KTmT
おまいら、今日の献立を考えてくれ！

朝：サンドウィッチ（レタス・ハム）+コーヒー
昼：
夜：
377 ：（　・∀・）さん ◆qk9uJ0By6Y ：04/08/06 11:55 ID:MPVWYFvj
太ったとか、体調がおかしいといった自覚症状があればいいんだけど
高脂血症（高コレステロール血症）は自覚症状がでないから、こわい。

漏れがそうなんだけどね。
会社の検診結果で「病院で要診察」と食生活の改善を言い渡されてしまいますた。

体調は悪くないし、ここ数年、太ったわけでもないんだけど、
このまま放っておくと動脈硬化で最悪死ぬそうだ
378 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 11:57 ID:ypF86AfK
35歳すぎたら吉野家の脂肉を消化できなくなるぞ
いまのうちに喰っとけ。
379 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 11:58 ID:vSsAAeYX
朝：シリアル＋プロテイン＋牛乳
昼：カロリーメイト半箱＋無糖コーヒー
380 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 12:04 ID:MExda9Mb
ここ半年程、ほぼ引きこもり生活で全く運動していないのにもかかわらず
体脂肪率１０％切ってるのってやばいのかなあ・・・
381 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 12:08 ID:4P4rXPXU
朝：昆布入りおにぎり一個、緑茶
昼：チキン南蛮、ゴーヤ入り白和え、白米（ダイエーの惣菜）
382 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 12:25 ID:kZOwKOG3
>>375
> 運動するとすげー気持ちいいっす。
> ﾃﾞｳﾞは運動した方がいいよ。マジおすすめ。

同意。
子供の頃や厨房、工房の部活の時みたいに、カラダ動かして汗を流すってことが、
ﾌﾂｰの大人にはまったく無くなっているってのが、おかしい。百姓や漁師なんかの方がずっと正常だよ。
ろくにカラダ動かさないリーマンが鯨飲、飽食した挙句、調子わりーんだよなぁ、なんて不健康自慢してる。
アホな光景だよ。
かく言う俺も以前はそんなリーマンの一人だったけど、２年ぐらい前から自転車はじめた。
運動って、気持ちいいもんだけどな。始めるときは億劫だが、習慣化してしまえばなんてことない。
カラダに良いってことじゃなく、気持ち良いから続けられるんだけどね。そのことを忘れてんだよね。
383 ：（　・∀・）さん ◆qk9uJ0By6Y ：04/08/06 12:46 ID:MPVWYFvj
>>344
マヂレスすると
沖縄は比較的子沢山な家が多いため、女性は家事や育児でけっこう体を動かすんだが、
男性は会社と職場まで自動車でドアtoドアだし会社ではデスクで座りっぱなし。
営業職でも車で移動だから、日常生活からして、ほとんど歩かないらしい。

沖縄の人は徒歩3分程度のコンビニにも車に乗っていくと言われている
384 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:05 ID:MExda9Mb
>>383
田舎の人はホント歩かないよ、都会の方が乗換えとかで歩いてるぐらいじゃない？
ただ、水と空気、食い物がいいからね。東京にでてきて、地方だとクズ野菜扱い並みの
商品が倍の値段つけられてるのにびっくりしたよ。東京は大阪と比べても食べ物はひどいね。
385 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:09 ID:2186Njp+
毎日ほぼ会社の中に居る
ほとんど出ない
家も車で10分
体脂肪１２％
体重５５ｋｇ
２ちゃんにレスしてるのが
一番の運動
386 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:11 ID:4YdUFNKN
俺を見習って、お前らは夜はゴボテンとトマトだけ喰ってろ。

１０キロ痩せた
387 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:16 ID:vSsAAeYX
田舎者です。極度の運動不足でさすがにヤバイと思い、雨の日以外は
晩飯後１時間のウォーキングやってます。もうじき丸２年になる。
388 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:19 ID:2186Njp+
昼飯なんてここ3年
食った事ない
389 ：（　・∀・）さん ◆qk9uJ0By6Y ：04/08/06 13:19 ID:MPVWYFvj
誰も気づいていないうちに訂正しておこう(w

> 男性は会社と職場まで自動車でドアtoドア

「自宅と会社まで自動車でドアtoドア」の間違いでつ

>>384
> 都会の方が乗換えとかで歩いてるぐらいじゃない？

あと自宅から駅まで歩くよね。
沖縄から来た人が自宅から駅まで15分も歩くという話を聞いてﾋﾞｸｰﾘしてたよ。
それなりの都会に住んでたら当たり前のことなんだけど。
390 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:21 ID:QNXckKB0
標準値を厳しくして、患者を増やす法則。

この法則を利用した医学に「患者を呼ぼう医学」がある。
391 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:22 ID:rGbX3AMS
内臓に脂肪つくと運動してもなかなか減らないから気をつけよう
392 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:24 ID:vSsAAeYX
内臓脂肪は付くのも落ちるのも早いぞ。皮下脂肪はなかなか落ちない。
393 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:26 ID:i1mCEJ+u
自分は自転車通勤に切り換えてから数値が良くなりました。

中性脂肪
標準　　５０～１４９
２年前　２０３
１年前　１５１
今年　 　 ９９
394 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 13:32 ID:bc2KV3/m
男は学生時代のノリでもりもりもりもり食うからだよ。
395 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 15:16 ID:m+AenHUE
玄米ご飯、普通に炊いて冷凍OKだよ。
いつも鍋で五合炊いて一食分づつ冷凍している。
396 ：368：04/08/06 15:21 ID:cmUsTQ84
>>395
㌧。
397 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 17:03 ID:/EsEyf8R
>>392
そだな。
ダイエット初期に見た目が全然変わらないけど体重減るのは、
内臓脂肪と指先の末端系の脂肪が落ちるからだ。
398 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 18:13 ID:42qB5iwL
おまいら具体的数値の無い記事を元によくこんだけ語れますね。
399 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 18:42 ID:cmUsTQ84
>>398
うん。
400 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 20:38 ID:gtNa4B/W
>>398 いや、数字が教えなくても、自分の体がそう訴えているから
401 ：名無しさん＠５周年：04/08/06 23:59 ID:X4PJ38ER
まあイマジネーションの乏しい人間には理解出来なかろう

定型した単純労働に励んでくれたまえ

402 ：名無しさん＠５周年：04/08/07 07:02 ID:Ny+oObm7
LDLが下がらないんですが、どうすればいいんでしょか。
403 ：名無しさん＠５周年：04/08/07 07:13 ID:XBp14rgn
野菜炒めにマヨネーズ大好き
404 ：名無しさん＠５周年：04/08/07 08:36 ID:Zs+7+bK1
何にでもラードかけてしまう
特製ラードカレーが自慢
405 ：名無しさん＠５周年：04/08/07 10:04 ID:sEmqHf5Z
子供のお弁当の定番、玉子焼き・ウィンナー・鶏の唐揚げ・豚の生姜焼きなんつーのも、　
控えめにした方がエエんだと。　
キンピラだの青菜のゴマ和えだの鮭の切り身だの、いわゆる粗食・和食に切り替えた方が、　
成長期の脳にはエエんだと。　
ソース：忘れた。
406 ：名無しさん＠５周年：04/08/07 11:01 ID:siLoSGFp
そういえば『41歳寿命説』の西丸震哉氏は、どうしてるのだろう？　最近見ない気がする。
407 ：名無しさん＠５周年：04/08/08 03:02 ID:Xr4UHQB4
>>405
体が大きくならないような気がする。
408 ：名無しさん＠５周年：04/08/08 03:05 ID:mqbgTYxq
成長期にはしこたま食え。

歳食ったら省エネの遺伝子が炸裂するのが、日本人だ。
ﾊﾞﾗﾝｽの良い食い物を少量食べる。これ基本。
409 ：名無しさん＠５周年：04/08/08 05:20 ID:kuF3V2BR
>>407
大きくならないって、横に？

バスケやバレーなんかの女の子も180cmぐらいあるけど、和食メインの
人も居るよ。

410 ：名無しさん＠５周年：04/08/08 05:40 ID:Xr4UHQB4
>>409
いるだろうけど、それが普通なのか例外的なのかわからないし、
統計データもない例えを持ち出されても、議論のしようがない。無意味。
411 ：名無しさん＠５周年：04/08/08 05:41 ID:AvjTgcP+
栄養と成長の関係って、分ってるようで分らない事多いね。
遺伝も関わってくるから余計に。
412 ：410：04/08/08 05:48 ID:Xr4UHQB4
>>409の書き込みを見てたら>>409自信が女みたいな気がしてきた。
もしそうなら理論的に無理があることを言ったからって責められないよね。
女なら謝っておく。ごめんね。
413 ：名無しさん＠５周年：04/08/08 05:51 ID:RhkLD3DF
>>411
戦後の日本人の体格がよくなったのもしかすると
食べ物以外の生活習慣や文化の変化が原因かもしれないしね
いろんな物が欧米化してるわけだから
414 ：名無しさん＠５周年：04/08/08 06:20 ID:urLp268z
>>393
自分も自転車通勤に切り換えてから数値が良くなりました。

中性脂肪
標準　　５０～１４９
２年前　２０３
１年前　１５１
今年　 　 ９９
来年　 　 　０（灰）
415 ：名無しさん＠５周年：04/08/08 08:17 ID:yByOusod
>>412
死んどけ
416 ：名無しさん＠５周年：04/08/08 09:10 ID:ojMmQpgl
>>415
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
417 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 01:14 ID:kn4++LLs
食生活も大切だけど運動もしましょうね。
418 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 01:46 ID:Okq2NXLT
長年の接待続きでとうとう脂肪肝になっちまったよ。
行くなら蕎麦屋とかに連れて行ってくれ、頼む。
せめて寿司屋とか。
419 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 01:50 ID:DcA9uKMz
汗もかかんのに飯三食も食うこと自体おかしいんだよ
三食食えるのは朝から晩まで汗流して労働してる人のみ！
それ以外のクーラー聞いた部屋ですわって仕事してる人は
一日一食分を一日昼と夕に食うだけで十分。
420 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 01:52 ID:haMOkjHj

久々に、ほか弁の唐揚げ弁当を食いたくなった。
421 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 06:43 ID:emYXkUDO
>>417
何やればいーんだよ。
422 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 07:07 ID:1pPR2kRn
田舎のサラリーマンは車依存で歩く必要が無いから
行楽地や郊外のショッピングセンター程度でスタミナ切れでへたってる
まだ秋葉にいる中年ヲタのがデブだけどパワフルだな。
423 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 07:22 ID:4NMOPdvo
自分で調理したもんを腹八分目程度に食って適度に運動してればそれでええやん。
424 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 08:49 ID:ZYVA5YQq
>>419
お前は、頭脳労働がどれだけカロリーを必要とするか、
全然理解できていないようだな。　（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
今まで一度も頭脳労働をしたことのないんだろうな。
425 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 08:58 ID:esz17dJ5
人を嘲笑してる時点であんたも痛いよ。
426 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 09:38 ID:BPI//eiX
頭脳労働ってカロリー減るのか？
血糖値が少し減るくらいじゃないのか？
427 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 09:40 ID:1rg08Bt6
俺、体が脂っこいんですが。
428 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 09:40 ID:+wjNkbZZ
デザイン業やってると精神的にすり減っていってるのがよくわかる
429 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 09:44 ID:J1cTZV0y
>>425は>>419？
なんで必死なの？
430 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 09:48 ID:gKQiEHZb
私マ○コが脂っこいんだわ
431 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 09:50 ID:1ff5J9NC
美味いラーメンの店とかって油使い過ぎな所多いよな
432 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 10:02 ID:TO72P8tJ
>>419
それなら、一食当たりの摂取量を1/3に減らして三食食べても良いと思うが。

ドカ食いは肥満の元。
433 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 10:11 ID:1ff5J9NC
野菜が高い

サラダはヘルシーとか言いつつドレッシングを平気でガバガバかける
434 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 10:51 ID:mm9ZMjtc
>>433
野菜には塩が一番ですよ。
偉い人にはそれがわからんのですよ。
435 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 11:47 ID:DcA9uKMz
>>424
ただのガリの大食いなだけじゃないの。
436 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 13:56 ID:a7KlqPVn
>>424
頭脳労働のつもりですが、年々太ってますが何か？
437 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 13:58 ID:BPI//eiX
頭脳労働者は正直
バナナとカロリーメイトだけの食生活でもしないとたちまち太るよ
438 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 13:59 ID:UzHGkrL2
外食に野菜メニューをふやせ、なつばのネクタイ営業のときもやめろ。
付き合い接待、換わりに商品券にでもしとけ。
439 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 14:01 ID:MpI47gaD
アメ人が同じような食事形態でもOKなのは、アーモンドを頻繁に摂取してるからと報じられていたな。
オーストラリアでは、マカダミアナッツがブームになってるみたいだが。
440 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 14:04 ID:+wjNkbZZ
そこで納豆ですよ
441 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 14:10 ID:PI1BQ8hA
腹の出てるオヤジとかって自分で恥ずかしくないのか不思議。
良く外を歩けるな。
442 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 15:44 ID:DcA9uKMz
俺は朝昼版納豆と味噌汁、漬物だけあれば
なにもいらんのだが。
443 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 15:54 ID:jh6T43QV
>>433
ドレッシングに含まれる油分は、脂溶性ビタミンの吸収を助けるから理にかなってる。
だけど、市販のドレッシングよりはオリーブオイルと岩塩かけたほうがいいんだけどね
444 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 15:59 ID:aV6VZx0y
>>442
へぇ。納豆が白米の代わりですか。
445 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 16:06 ID:WrpmW4zp
>>442
ごはん食わないんだ

すごいな
446 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 16:26 ID:BPI//eiX
古代エジプトのピラミッド建築作業者は
パンとニンニクとビールのみ用意されてて完成させたとか
447 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 16:44 ID:esz17dJ5
俺もビール飲みながら議事録まとめようかな。
448 ：名無しさん＠５周年：04/08/09 17:55 ID:JdDrOF5L
>>444
>>445
皮肉れものめ、結婚しろ。
449 ：　：04/08/10 00:56 ID:qOiZmQ4w
朝　食パン1枚／ヨーグルト／バナナ1本
昼　せいろ（種ものとか一切なし）
晩　缶ビール（350）／白米（一膳）／豆腐一丁／揚げ物または刺身一品／漬け物

たったこれだけ。
加えて毎日4駅歩いて、30分筋トレしても痩せない。
デスクワークがいかにカロリー消費しないかがわかる。
450 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 02:02 ID:mGTou1nX
一日一食は、どこかで満腹感を得たほうがいいと思うよ。
ただ、一日三食、もしくはそれ以上の回数の満腹に
なってしまっている人が多い、というのが現状なんだろうな。
451 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 02:08 ID:ugsoqQgA
>>436-437は、多分まともに頭を働かせてないんだろな。
一日中2chみて過ごして、５時になったら速攻あがりかな？
452 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 02:25 ID:9nvVEn21
一日二食で、そのうち一回は必ず
カツ丼が最近の俺の定番。
体に悪いんだろうなぁ。
453 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 02:36 ID:ikIqjOjg
俺も健康診断で引っかかった。
高コレステロールだって　・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
勤務地が神保町が近いんだが、
まんてん・てんや・松屋のローテはさすがにマズイかぁ。
454 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 02:45 ID:6QVKMJ+n
>>451
単に1日中起きてるっていうだけだろ
寝る前に物食べなきゃ誰でも太らんよ
頭脳云々行ってる時点で（ｒｙ
455 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 02:47 ID:vtpydta4
そのための対策はしてある。
俺には関係ない。
456 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 02:57 ID:AL47SXrK
やさいいまくない
かといってにくもうまくない


さてなにくうかな…
457 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 07:33 ID:mrsIjw1S
>>456
豆腐！
458 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 07:38 ID:0YDFjNay
胃下垂だから何を飲もうが食べようが太りません
459 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 08:48 ID:Hh0O9h+0
>>454
＞寝る前に物食べなきゃ誰でも太らんよ

さすがに、頭脳労働をしてないお方は、言うことが違いますね（ﾌﾟｹﾞﾗ

一部の例が普遍の真理と思い込むに至っては、もう末期症状ですね。　（　´,_ゝ`）
460 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 12:09 ID:Ex1bsgss
>>459
で？どんだけカロリー消費するんですか？脳内労働者様
腹に虫でも飼ってるんじゃない？病院行けば？　（　´,_ゝ`）
461 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 12:21 ID:Nvyz0MUB
>>449
ビールやめて、焼酎とかにすれば？
ビールって少量でも毎日飲んでると太ってくるよ。
特に腹まわり。
462 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 12:27 ID:aZJAs20p
みんな、人間ドックとか受けているのかな？

おれ32歳だけど、そろそろ行った方が良いかな
463 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 14:16 ID:kZek3MhO
>>462
人間ドックに行って吉
464 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 16:54 ID:xQHWUBWh
脳内労働者チョーすげー(:.´.ж:.｀.:）
465 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 17:02 ID:e2KrJ56b
朝…食わない（ｷﾞﾘｷﾞﾘまで寝てるので食ってるﾋﾏがない）
昼…マック（てりやきチキンセット）かケンタッキー（必ず肉２つ）
夜…焼き肉とビール

この生活がここ３年続いてます。31歳、163cm85kg。体脂肪は最近はかって
ないけどたぶんイチローの打率は超えてるはず。

タバコは一日２箱。ここんとこ起きると胸と喉が痛くて苦しいっす。
466 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 17:03 ID:UDjZWoTO
頭脳労働者っていうか単にストレスで神経疲れるので
胃が食い物消化吸収出来ずにそのまま排泄され太らない
ってのもあるかも。
467 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 17:10 ID:cie+yCSM
>>465
４０歳くらいで死にそうだな
468 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 17:13 ID:FLEOtY9U
朝飯って、菓子パンでもとりあえず食べたほうが体にいいのかな？
朝は食欲湧かないよ。
469 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 17:15 ID:ctLfstUR
菓子パンなんて食うなら食わない方がいいだろ
病気になるぞ
470 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 17:24 ID:h19M6E4V
>>468
まだコンビニおにぎりの方がよくない？
カルビとかたらこよりは高菜とかおかかとか。
471 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 17:27 ID:krPjEQyt
>>468
体が欲してないなら、無理に食べないほうがいいという説もあるね。
菓子パンは体に良くはないと思うよ。
嫌いじゃなければ、バナナとかいいかも。
472 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 17:32 ID:3npcP1rI
>>465
漏れもそんな生活だけど（しかも酒を飲みまくり）
人間ドックで検査したら、全てA判定。
なんでだろ？
473 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 18:46 ID:e6jN2PoG
>>472
でも、デブなんだろ？
474 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 18:55 ID:UDjZWoTO
俺は生まれたときから貧乏生活！
無職の頃など半年ぐらい米と醤油、味噌
ニンニク、たまにソーセージだけで過ごしたが
至って健康だった。
475 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 18:59 ID:o3mUhuXt
やっぱり本当は野菜なんて摂らなくていいんだね。
476 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 19:00 ID:nL603TvM
バブル世代の３０代は金にもの言わせてガツガツ食ってるヤツ多そうだな。
見た目には痩せてるヤツでも、将来中年太り起こすとかして、結局のところ、
早めにあぼーんしたりして。。。。。。。。。。
477 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 19:38 ID:WkUpFI6u
最近、生活全般変わりないんだけど、なぜか体重が減っている。
やばいかなぁ？個人的には夏バテだと言い聞かせて仕事してますが･･･
478 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 19:50 ID:wC59b7xQ
>>477
寝起きがスムーズで、食欲があり、お通じが順調で
体が軽ければ問題なし。
479 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 19:52 ID:gAHVpJBN
現代人は運動不足
480 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 19:58 ID:33tpp4v1
コーヒーを飲みまくれ
腸の蠕動運動が促進され吸収量が低下するそうだ
あとアメリカ人の書いた大真面目な論文によるとコーヒー飲みまくってると
胆石ができにくくなるらしい、ただしブラック限定
481 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 20:00 ID:UDjZWoTO
バブル世代は今の４０代以上だよ。
482 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 20:03 ID:yOsSS/mH
全然、デブじゃないよ。
483 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 20:03 ID:QiXh17Bm
75 名前：名無しさん＠５周年[] 投稿日：04/08/04 23:17 ID:Wn+fDggT
ま、>>19は自分が出入りしているｱﾌｫな板だけが
2chの全てだと思い込んでるんだろうよ。
放置でいいだろ。
484 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 20:31 ID:Xg6rjhOT
>>465
すぐに死ねるよ、
てっか野菜取らないで体調悪くならないか？
ハンバーガー止めて、野菜入りサンドイッチにしたら？
飲み物は果汁入り野菜ジュース
ビール止めてコーラにでもしたら？アルコールがないだけ砂糖水のほうがまし
485 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 20:40 ID:9cs8M647
>>465
寝ただろｗ
486 ：名無しさん＠５周年：04/08/10 23:23 ID:+D932JW1
まさに「なにをいまさら」なニュースだな
487 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 00:38 ID:HZoGGp+J
>>460
全然>>459へのレスになってないな阿呆。
「寝る前に食べなきゃ誰でも太らない」が
正しいと思っているなら、お前も底抜けの阿呆。

というか、お前>>454本人だろ？　必死だな（ﾌﾟｹﾞﾗ
488 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 00:46 ID:QOV6J9Ed
寝る前に食べる習慣がなくても太ってる香具師は、腐るほどいるでしょ
>>454=460は「別の」病院へ行った方がいいよね
489 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 01:30 ID:tJsqDSLZ
俺はビール一本とコーラ一本毎日のむなら
ビールが健康的だと思う、個人的にコーラ毎日のむと
歯が痛くなってくる。
490 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 01:55 ID:9dJlx6Ax
27になったんだが
最近は油物が消化できにくくなってる。
昔は毎日食べててもぜんぜんOKだったのに。
491 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 03:41 ID:kFwNiibC
>>487
ププ自分で巻いた種回収できないもんだから揚げ足取りですか
寝る前に食べると太る要因が増えるに決まってるだろ、馬鹿？
で？どれだけカロリー使うんですか＞脳内労働者さん？（　´,_ゝ`）
492 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 03:54 ID:Doktdrd7
脂分も適度に摂らないと肛門の潤滑がなくなるぞ。
493 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 06:08 ID:3LuM2fY5
とりあえず肉ばっかり食ってる奴は納豆・海藻・酢も食べた方がいいぞ
494 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 07:32 ID:g7tZAdM0
>>491
おまえもしつこいなぁ…
というか、どこがおかしいと指摘されてるのか、まだ理解できないんでちゅね？
「誰でも」がおかしいと言われてるのに、日本語がよくわからないのかな、ボク？

＞寝る前に食べると太る要因が増えるに決まってるだろ、馬鹿？

誰もそんなところは否定してないじゃん　（ノ∀｀）ｱﾁｬｰ
相手が主張してもいないことに対して、鬼の首を取ったようにムキになって
反論するという醜態は、晒さない方がいいと思うぞ
つーかお前、頭悪すぎ　いくらなんでも
495 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 07:36 ID:nRaZ9dJV
>>494
>>491は、必要条件とか十分条件って概念が
よくわかってないんじゃないのか？
496 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 07:43 ID:kFwNiibC
>>494
>「誰でも」

ｹﾞﾗ　そんなしょうも無い部分突いて
それが常識的に揚げ足取りだということに気付かない脳内労働者さんおはよう。
まあ脳動かしてるだけでさぞカロリー消費されるんでしょうから
その書き込みだけでおなか減ったんじゃない？

（　´,_ゝ`）　プッ
497 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 07:45 ID:31lpzqR0
↑ﾃﾞﾑﾊﾟｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!
498 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 07:46 ID:8Aw/TCTK
＞４９６
お前、もういいよ。
見苦しい。
499 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 07:49 ID:eBHR6eur
ID:kFwNiibCはえらく反応がいいねｗ

他のスレには全然カキコしてないみたいだし・・・・

４時前から、ずっとこのスレで待ってたのかな

粘着ｷﾓｯ
500 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 07:51 ID:kFwNiibC
(^Д^)ｷﾞｬﾊ！

脳動かすだけで肉体労働並みにカロリー消費しますと言ってる奴と
どっちが電波かね？
いちいち反応いいのもどっちだろう？
501 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 07:52 ID:Y4WZhzV6
スナック菓子、砂糖菓子、カップ麺、肉（鶏肉だけは除外）、アルコール

この辺りは二十歳過ぎた頃から口にしないようにしてる
一気にダメージが肌に来るから
502 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 07:58 ID:m+vegfI2
・ビール２日に一回
・ラーメン・カレー頻繁に食う
・野菜ジュースガブガブ
・緑茶も仕事の合間にガブガブ
久々に健康診断したら血管があまりにサラサラで担当者がびっくりしてた
503 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 08:32 ID:9L2Px10+
>>494-495
もちつけオマエラ。

　自　分　で　ま　い　た　種　を　回　収

とかのたまってる園児にマジレスすんなよ。
少なくとも小学校に上がっていれば、「自分でまいた種を刈り取る」っていう
慣用句くらいは知ってるはずだからな。
園児に何を言っても始まらんだろ。放置しろ。
504 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 08:34 ID:M9FkNQTX
血液はサラサラなほど良いというわけではない。
505 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 08:36 ID:ZUDhk8QW
http://www.morinaga.co.jp/cm/flash/werters30.swf
506 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 08:39 ID:M/bXz/cl
http://stick.newsplus.jp/id.cgi?bbs=newsplus&word=kFwNiibC

こいつは肉体労働者丸出しだね。
言ってることに論理性がゼロな上、
頭脳労働者に対して
妙なコンプレックスを持ってるみたい（ｗ
507 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 08:40 ID:haKT/9g4
ヌケドには首吊って欲しいね
508 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 08:41 ID:FEw97FWx
さぁさぁさぁ！
油っこいのだめなら油の変わりに何とる？
二秒で答えろ！
509 ：名無しさん＠５周年：04/08/11 08:42 ID:WdOPjW2A
>>501
ｵｻｹﾊﾊﾀﾁｶﾗ
510 ：名無しさん＠５周年：
そういや、１ヶ月（？）マクドナルドだけで生活したらどうなるか？
って実録映画あったね。