【社会】ビタミン剤は病気の予防にはならない　健康は新鮮な野菜と果物から

レス読まずに書きこ。
1.野菜・果物など一切採らずにサプリでビタミン類を摂取。
2.野菜・果物をキッチリ採って、サブリ無し。
この二つで調べないと駄目だと思う。サプリは代用として耐えうるかという事。
漏れは食べつつ、サプリも摂ってるよ。

脳味噌の栄養は糖分だけ。
そう聞いた私は受験期間中に甘いものをばくばく

そして、太ってしまったいう・・・・

やはり、程ほどが良いのだね、既出だが。
程ほどのサプリ摂取なら、どうであれ問題は出ないのでは？

とりあえず、常識的に飲めば害は無いみたいだから、飲んどきましょう！

>>840>>842
健康は有機ＪＡＳマーク表示の新鮮な中国野菜から

>>839
そうそう。幸子たん元気かね。

>>846

過ぎたるは及ばざるがごとしだね。
栄養補助食品なんだから不足分を補う以上の効果はないからね。

本当は物によっては多少、多量に摂った効果というのが出ることもあるけど。

(　´�D｀)ノ＜　幸子たんスレの同窓生れすね。>>848
　　　　　　　　あの頃のニュース速報は活気があって良かったものれす。
　　　　　　　　しかしあれからお互いに別々のところを歩みながらここに辿り着く。
　　　　　　　　オックスフォードのおかげなのれす。
　　　　　　　　南無阿弥陀仏菠薐草食下手胃名
　　　　　　　　

>>840>>842>>847
ポストハーベストかぶってても、国内で加工すれば、
すべて「国産」野菜です。

似非リーに質問
ブルーベリー系のサプリはホントに眼にいいのか？

サプリメントには保険機能食品と国が効くと認めている
ものがあります。
２ｃｈネラーはＤＨＣをのんだらまずいですか？

抗酸化ビタミン剤、心臓病の再発予防に効果なし。
冠動脈疾患の既往がある人に、βカロテン、ビタミンC、
ビタミンE、セレンをビタミン剤として3年間投与したと
ころ、再発予防効果がないばかりか、コレステロール降
下剤の効果を弱める結果だった。
http://www.metamedica.com/news2001/2001120701.html
ビタミンE剤、心筋梗塞や脳卒中の再発予防ならず。
心筋梗塞や脳卒中になった患者が、ビタミンEの錠剤を
4.5年間飲んでも、再発を予防できなかった。
http://www.metamedica.com/news2000/2000011901.html

>>853
過去ログ読め

ぐぐりましょう
「食物繊維 ダイオキシン」
http://www.google.com/search?num=100&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD+%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%B3&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=lang_ja
「食物繊維 大腸癌」
http://www.google.com/search?q=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD+%E5%A4%A7%E8%85%B8%E7%99%8C&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&lr=lang_ja

食物繊維は偉大でありますよ。
腸に溜まる発ガン性物質、ダイオキシン等を排出させてくれるのだ。
なんせ亜鉛等のミネラル分まで排出させちゃうほど。

で、牡蠣鍋（亜鉛＋食物繊維）等を食する場合は、
ポン酢（ビタミンＣ）で食べるとこれ吸収されやすくなるですね。
いやいや理にかなった知恵なのです。

失礼
>>661ですね。
でも、信じられない人は、信じない。
生産者側の論文かもしれないし。

(　´�D｀)ノ＜　そりゃ良いれしょう。>>851
　　　　　　　　エセリーはちょっと目がしばしばする時期があったのれすが、
　　　　　　　　ヨーグルトにブルーベリーを入れて食べてるうちに治りました。
　　　　　　　　疲れたときとかはいいと思いますよ。
　　　　　　　　だめであります。>>852

ビタミンＡＤＥＫは脂溶性だから過剰摂取厳禁ね。
「ダケ」と覚える・・・とはぼう薬科大での教え方らしい。有名なのかもしれんが。

(　´�D｀)ノ＜　そのURLによるとこうあるのれす。
　　　　　　　　心強い結果れすね。
　　　　　　　　「これらの抗酸化物質を投与した群では、血液を体外に取り
　　　　　　　　　出して調べた、LDLコレステロールの酸化に対する抵抗力
　　　　　　　　（ラグタイム）は、じっさいに35%も高くなっていたという。」

>>857
ブルーベリーのなにが眼にいいの？
（つーかなにをとればいいのかビタミンB群、Aとかでいうと）
ブルーベリーのサプリは高いので安くすませたいんだが
房な質問すまん

(　´�D｀)ノ＜　アントシアニンという成分れす。>>860
　　　　　　　　ヨーグルトにブルーベリージャムを入れるのが一番手っ取り早いと思います。
　　　　　　　　なるべく当分少なめのね。

>>860
目薬のほうが50倍の効果。

>>861
サンクス

>>859
そうれす。
そしてそのURLは、こう続くのれす。

>>にもかかわらず、冠動脈の狭窄や病気の発生を予防するうえで
>>効果がなかった。
>>そればかりか、抗酸化ビタミン剤により、コレステロール降下剤
>>（シンバスタチン）の心臓病予防効果が弱められる結果だった。

わけわかんめ。

キノコ系の健康食品で一時的に免疫能が高まっても
２-３カ月後には、服用以前より免疫能が落ちてしまう
ことが多い、というのと似てますね。
薬として開発されると、信仰心のある人には否定されて
しまうし。

(　´�D｀)ノ＜　抗酸化性と「心臓病再発」は関係ないってことでしょう。>>864

>855
>食物繊維は偉大でありますよ。
おいおい。
オレは新聞で
食物繊維の摂取と大腸癌の発病には関連がない
って、研究発表を見たことあるゼ。

(　´�D｀)ノ＜　食物繊維が必要なのはわかりますがビタミンとかの栄養素と
　　　　　　　　比較して上位にするのには無理を感じるのれす。

ファンケルを卒業して昨日エッセンシャル・マンを注文しました。
グリーンソースのほうがいいかな。

>>866

>>心血管疾患の予防のために抗酸化ビタミンを用いることを
>>正当化できる根拠はほとんどない
すなわち
>>「心臓病−抗酸化仮説の終焉」を思わずにはいられない研究
（米国ワシントン大学のグループによる研究）

とゆーことですね。
了解

ところで
>>予防的な要素の強い分画であるHDL２コレステロールの血中
>>濃度が、抗酸化ビタミン剤の投与で下がってしまった

というのは、抗酸化力っていいことずくめじゃないよってこと
ですかねぇ。

（:´-`）.｡oO（カルシウムが足りなさそうな人も混じってるな…）

＞792=805
＞もう3〜4ヶ月くらいです。つーか体重も減らないし…？不思議だ。

まず摂取カロリー少なすぎるとかえってやせません。
矛盾するようですが、代謝を進めるためにはある程度はカロリーとらないといけません。
また、摂取カロリーが少なすぎると身体の細胞は脂肪をためこもうとする傾向を
強めます。

ほんとうに一日800kcal程度の食事で5km走るような生活を３〜4ヶ月も続けていたら
身体どっかおかしくなってても不思議ではありません。
平熱は今どのくらいですか？筋肉増えたのにあまり高くないんじゃありませんか？

5km走る持久力が一応あるなら食生活を改善すれば３ヶ月でかなり体脂肪率は下げられ
ます。
次のような本を読んで勉強してみてください。
体脂肪を燃やすための運動・食生活の情報が載っています。
「決定版 体脂肪を燃やすスポーツトレーニング」（宝島社新書、藤原裕次）
「脂肪を燃やす、しなやかな筋肉をつくる
　図解！最新スポーツトレーニング」
私も一時期痩せずに悩みましたが、この本の情報で痩せました。
このページも参考になると思います→http://www.nco.co.jp/REPORT%20CONT3.html

ちょっと訂正
「脂肪を燃やす、しなやかな筋肉をつくる 図解！最新スポーツトレーニング」(
宝島社文庫）

>>872
ネタに決まってるｼﾞｬﾝ
こんな気持ち悪いやつが実在するわけﾈｰﾖ

age

お菓子っぽい甘くて噛んで食べるタイプのサプリってあるじゃないですか
ビタミンCがレモン何個分とかいって
砂糖を消化するのにビタミンCが使われるって聞いたことあるんですけど
じゃあ砂糖＋ビタミンCってあんまり意味無いですか？
ジュースとかの食物繊維やビタミンミネラル入りをうたったのも健康によくないですか？

エセリーってもしかして20代？
涅槃でまつのネタがわからないということは・・・

(　´�D｀)ノ＜　エセリーは永遠の19歳なのれすよ。>>877
　　　　　　　　ひょっとしたら30代と思われてますた？
　　　　　　　　まだピチピチのプルプルれすよ。

あげる

＞砂糖を消化するのにビタミンCが使われるって聞いたことある

これが間違ってるので心配無用（ｗ

やっぱり、サプリは補助的に取りましょう。

>>881
サプリメントという言葉の意味解ってますか。

>>882
サプリメント【supplement】
(１)補遺。付録。
(２)栄養補助食品。特定の栄養素を主成分にして作る。

スレを全部読んでるの？

近くの八百屋でトマト３５個２８０円で買った。
トマト食いすぎるとウンコが赤くなるよ。

>>883
>>881のレスが
「白い白馬から落馬した」なみの馬鹿な言葉だという意味だろ

age

オレはいつも1.5Lのミネラルウォーターにアスコルビン酸とクエン酸（肩こりなもんで）
を小さじ１杯ずつ（3ｇぐらいか）溶かして普通に水のつもりで飲んでいる。すっぱさに
はまるとやめられん、さっぱりするし。

>>887
自分はすっぱさがいまだになじめないのでオブラートに包んでるYO!

古の昔の武士の侍が馬から落ちて落馬して、短い刀の短刀で腹を切って切腹し，死んだと思うや息絶えた

やっぱり、栄養補助食品は補助的に取りましょう。

>>887
俺はレモン使ってるがやっぱり似たようなことやってる人はいるねぇ。
微妙な酸っぱさが疲れとれる感じでいいんだ

>51
あんたの言ってることはすごく頭がいいと思うし、
このスレ読んだみんなが
「違うんじゃねえか」
って感じた点じゃないかと思う。

だいたい、病気の人にビタミン剤与えて、
改善しなかったから何だよ？

「心臓病の人に栄養バランスの取れた食事を与えたが、特に改善はしなかった。」
って言ってるのと同じじゃん。

だからって、栄養バランスの取れた食事は不要なのか？

それくらいのこともわからない研究者って……。
大学の名前で恐れ入っちゃわないように注意ってことだな。

合成物のビタミンは光学異性体が混じってるから効果が少ないだとか逝ってるヤシ、
もし光学異性体が混ざってたら、それは不良品だ。
効果がどうこうじゃなくて毒になっちまうんだから、そんなもん製品に混じるわけないだろ。

ちなみに、以前アメリカで光学異性体の混じったトリプトファンが売られて
死亡事故が起き、ドえらい騒ぎになった。

>>892
抗癌作用とか制癌作用とかそれらの効果が立証されていないからサプリなの。
それが立証されて副作用がなければ医薬品になっとりますね。
「サプリ」のうちは何処まで行ってもサプリ。