【♪ｽﾘﾑ】みんなで仲よくダイエット【ﾋﾞｭｰﾃｨｰ】

前スレで、１００ｋｇ突破に失敗したので、
今度は、ダイエットに挑戦することにしました。
みなさん、ご一緒に、どうですか？

?
＼＿＿＿＿＿＿＿＿　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　O ﾓﾜﾓﾜ
　　　　　　　　　　　　o
　　　 ／￣￣￣￣￣ ミ
　 　 /　　 ,――――-ミ
　　/　　／　 ／　　 ＼ |
　　|　 /　　　,（･）　（･） |
　　 (6　　　　　　 つ　　|
　　 |　　　　　　＿＿_　 |　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 | 　　　　 /＿＿/ ／　 ＜　という夢を見たんだ｡
　／|　　　　　　　　 ／＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　
　　　

3ゲット

前スレ
【ﾌﾞﾖ】でぶ帝国セブン完全制覇【ﾌﾞﾖ】
http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news7/1043775651/

気が付くのに５秒かかった

とりあえず、現在、９７．５ｋｇです。ｗ

でぶ大魔王〜痩せるな〜

>>6
先日、「ジーパンがゆるくなった！」って喜んでたのは
どこのどなたですか？ｗｗｗ

そうです、時代はダイエット！

時代が、私について来る！

>>8
自分にレスしてるんすか？

>>11
しまたー！ｗ

>>８
新しい技の開発だよ

＞1 えんじぇるﾀﾝ、私も一緒に減量ﾁｬﾚﾝｼﾞしていぃでつか？

>>14

代理で返事します。
参加してください。おながいします。

ﾊｯ!!ここが痔擦れか

@o･ｪ･）＜やせるのかよ！

>>15
ﾔﾀｰ!ありがとございま!!
でわ、早速今日から参加させて戴きまつ｡ﾖﾛﾁｸ！(σ'∀')σﾁｸ｡

♪すぅ〜りむぅ〜びゅ〜てぃ〜

こ、この曲はっ！

ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ（@´д｀@）＜おいらのテーマ曲なのであ〜る！ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ

ウエスト÷身長＝0.5以上だと隠れ肥満だと。
んで、いくつ？

さっき、24時間ぶりにメシを食ったのだが、
やはり、空腹時の食事には、めくるめく快感が
ありますなぁ！食ってる最中は、頭ん中が
真っ白になりますだ。

今、茶飯食べちゃったよ

>>22
0.52でした。隠れてない肥満ですけど。ｗ

>>24
ん？お茶漬けのことかな？

>>25
それで、身長はいくつなの？

>>27
178cmだよ。

>>28
ウエスト９２ｃｍかよ。そんなたいしたことねーじゃん。

>>29
とにかく、ダイエットすることにしました。（きっぱり）

ところで、ダイエットって何するんだろ？ｗ

とりあえず、体を動かすために部屋の掃除をすることにした。
スタート！

ふぅ。掃除一段落！かなりやせました。

棚の奥から１００円玉とか出てきた？

@o･ｪ･）ノ◆＜疲れたろう？チョコ食べる？

>>34
出てきたのは、�@�D�Iばかりでした。

>>35
ちょこっとなら、いいかなぁ・・・

@o･ｪ･）ノ●＜ちょっとなら大丈夫だよー　ピノもあるよ

体を動かしたあとのビールはおいしいわけだが、どうよ？

>>38-39
あんまり、いぢめないでくだちゃい！ｗ

@o･ｪ･）＜我慢は身体にわるいぜ

>>41
誘惑には負けません！
合言葉は「スリムビューティー！」

　＿＿＿＿＿＿＿＿
　| COME BACK　 |
　|（@´д｀@） |
　|＿＿＿＿＿＿＿|
　／･ｪ･）／

前スレとスレタイが全く違うから、全然わかんなかったよぉｗ

>>44
ごめんごめん。
大魔王様、今度は高橋のような、
「スリムビューティー」を目指します。ｗ

なんか…えんじぇるﾀﾝはそんなにｽｯｹﾞ太ってる訳でもｶﾞﾑｼｬﾗに減量！
てな訳でもないんですね…。ちょっとﾏｼﾞﾓｰﾄﾞだった自分に反省…｡
(;#´ー｀)ｼｮﾛｰﾝ

私はｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰじゃないよｗ　

>>47
スリムだけどビューティーではないな。

>>46
ｺｼﾋｶﾘたん、こんばんわ！
いえいえ、こちらかなりマジモードでつよ。
９５ｋｇを越えた時点で、足首・膝に
かなり負担を感じるようになったのが、きっかけなんだ。
とりあえず、９０ｋｇを目指します。
基準なんて、人それぞれなんだから、一緒にがんばろうね！

>>48
うん。美しくはﾅｲ。

>>５０
高橋は「ナルシスト」のくせにぃ

>>50
顔に自信があるって言葉と、美しくないって言葉は
矛盾するわけだが

>>51
ぁれ、ばれてるｗ
そぅだよ私はﾅﾙだよ〜。

>>52
体が美しくないのです。

スリムビューティーへの誓い

その１・・・『pino』は食べない。
その２・・・炭酸飲料を飲まない。
その３・・・職場でエレベーターを使わない。
その４・・・ご飯の大盛りはやめる。
その５・・・食べたあと、３時間は寝ない。

とりあえず。

ﾖ､ﾖｶﾀｰ･ﾟ･｡　変な誤解しちゃってｺﾞﾒﾝﾅｻｲです。私もがんばりますっ。
ヾ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ ｺﾝﾁｷﾁｰﾝ!※※
ちなみに私は２週間前から初めていて、今の所、ﾄｰﾀﾙで４.６ｷﾛ減でつ。

体重計に毎日乗ると、痩せれるよ。
体重意識すると、意外と暴飲暴食できないもんよ。

>>５６
２週間で４．６ｋｇって、ちょっと急激過ぎないかな？
とにかく、無理せず、がんばろう！

>>57
貴重なアドバイス、ありがとう！
肝に銘じます。φ(．．)、

私もﾀﾞｲｴｯﾄやろっかな･･･

>>60
ヲイヲイ高橋は、必要ないだろ！ｗ
つうか、前スレでも書いたけど、
むしろバランスよく太れよ！

>>58
いえいえ、急激に落ちやすいって事は、それだけ
よく肥えているという事で…；；体調は全然大丈夫ですよ！

登場

あぁぁぁ。　俺駄目・・気絶しそう。

>>60
まず、O脚を治してからにしましょう。
もし、そのまま太ったら、骨格がゆがみでスタイルが崩れるのが目に
みえているからね。マジで。

>>63
今、助けに行きます。
>>64
俺の后に、ひどいこと言うなぁー！｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>64
そうそう。
あと背骨も曲がってるんだｗ
直したら２，３ｃｍ身長高くなるかも。

>>61
じゃあ体型維持するよ。

酒くれ〜くれ〜

私は減量に成功した一人です。
中学生までぽっちゃりさんだったのが高校に入ってから自転車通学で痩せました。
今はその体型をキープする毎日です。
すらっとかっこいいスーツを着るのが目標なのさ。

>>68
ばか４、お酒はダメだよぉ〜！（まじ）
>>69
そ、それは減量なのか・・・？ｗ
女は脂肪がつきやすい。（ﾎﾞｿｯ

そんな高橋ちゃんにオススメなのは骨盤矯正ベルト。
おウチでお手軽簡単にできるさー。
腰に巻いて骨盤矯正体操。腰回し。
私が買ったのはツボ押し付きの生ゴムベルト。

ハンズにいけば売ってるかな。

欲しいけど山梨にハンズがない…
春休みに東京行こ。

骨盤がゆがんだままお肉が付くとエラいことになります。
整体師さんに相談するとよろし。
もしくは美容板のＯ脚スレｗ

>>72
自転車のタイヤのチューブを腰に巻いてみたら？
自動車のタイヤでもいいけど（ｗ

真面目に会話する時に僕って言うんだけど駄目？

>>75
僕だって、そうだよ。

（注）　ばか４＝酔っ払い

>>飴飴ﾀﾝ
もしかして、新潟の方でつか？

スリムにage

>>77
いいえ、横浜ですよ。
なんで？

>>79
それは、失礼しました。
知ってる人かな、と思ったので。気にしないでください。
セブンで見つけた神奈川の人、３人目！

藤沢市民

登場ー。

神奈川は広いのさー。
ちなみに実家はさいたまーで就職先は都内です。
もうすぐ大学卒業さー

夜食にはチキラー。
これで決まりだねｗ

>>８３
with卵、とかアレンジするのかな？

やばい！腹へってきちゃったじゃないあかぁ！ｗ

パン食べてるよ〜
コロッケパンとチョコパン〜

熊にえさを与えないでください！

出荷前の養豚所はここですか？

>>87

熊違うよ〜でぶだよ〜

>>88

養豚場違うよ〜。ダイエットするんだよ〜

>>88
ｦｲ！ｗ
>>89
やっと、その気になったか！ｗ

今日は早寝です

>>91
早寝ね！ｗ
おやすみー！いい夢見ろよ！

http://news.2ch.net/news7/kako/1025/10259/1025982779.html

おはようございます、皆様。
私もダイエットに参加したいのですがよろしいでしょうか？

>>94

代理で返事します。

参加してください。おながいします。

ttp://www.dream-fact.com/lovers/jude/img-box/img20030217224330.jpg

参加する！ちなみに今エステ帰りなので、かえったら決意表明する。

>>97

参加してして〜。参加費は280円だからね〜

どうやって払えばいいですか？
ちなみに金、あんまり持ってないです。

100kg

>>99

嘘嘘　無料だよ〜〜。
3ヶ月で5キロ減量が目標だからね〜
合同練習（オフ会）あるかもよ〜

美容板でやれよ

ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!自治厨！

おいらは目標３�`

〜♪〜♪

♪フィジコー、フィジコー

体重と体型は必ずしも一対一対応ではないですよ。←重要☆

>>105
そ、その曲は・・・！

オリビア・ニュートンジョンきたーーーー

>>93
いつの間にか、html化されてたんですね！
また目にするとは思いませんでした。ｗ
>>94
ひまひまﾀﾝも、いっしょにがんがりましょう！
目指せ、スリムビューティー！
>>97
ノンたんも参加してくれるのでつか？
一緒に頑張る人が多ければ多いほど
やる気がでます。がんがろー！
>>98
勝手に寺銭稼ぐなよ！ｗ

まぁ、美容板の情報も意外とバカに出来ないですよ。

私も頑張るっ

>>106
俺の場合は、体重も体型もなんとかしたいのじゃぁー！ｗ

>>111
背骨、真っ直ぐになったかい？

>>112
とにかくがんばりなはれ。
こういうのは努力すればその分だけ必ず成果が出るのさ。

>>113
ならなぃ･･･。ﾏｧｲｲｻ

みなさんがんばってください（ﾓｸﾞﾓｸﾞ

一時期、健康ブームで『飲尿』が本当に流行っていたという
事実を知るものは少ないのでは？
家の祖母が試したらしいと聞いたとき、
驚くと同時に、飽くなき健康への執着に感動すらした。

>>116
何か食ってるーｗ

>>117
あぁ、知ってる知ってる。
朝一番のを飲むんでしょ？

>>116
そんなんじゃ、全然平気だよっ！
俺だって、今『トルコ風アイス』食べてんだから！

>>120
お前もかよっ！

>>119
高橋、若いのによく知ってるなぁ！まさか自分でも・・・

>>121
ﾜﾗﾀ
粘ってますかぁ〜っ？

「トルコ風アイス」まずくない？
「ねるじぇら」派。消えたけど･･･。
飲尿はやってませんｗ

脱パンツ健康法というのもありましたね。
もちろんやらないけど、、

温泉行くよ〜
箱根だけど〜
かも〜ん

>>125
ぁぁ、それも知ってるｗ

>>124
今日、生まれて初めて食べました。
好奇心から食べたんだけど、ハーゲンダッツの抹茶とかの方がｲｲ！
もう、アイスとかは特別の理由がなければ食べないよ。
>>125
あった、あった！まぬけーな健康法！ｗｗｗ
>>126
箱根か！いいなぁ・・・

今日もと言うか今日こそは早く寝ますおやすみなさい

>>129
ありえないでしょう。ｗ

nageﾀﾝは、着々と「旅立つ」準備をしてるんだなぁ・・・（ー_ー）ﾄｵｲﾒ
おいらも、負けじとダイエット！

寝ぼけて夜中に飲食しませんでした。

こんにちは。
ダイエットを決意した理由なのですが・・・。
エアロビの先生の結婚式の２次会で踊らなければならないのです。
ヒップホップやジャズダンスチームも参加します。（ﾀﾞﾝｽ大会）
腰痛＆引越しでサボっていたので身体がブヨブヨになってしまいました。
先生に恥をかかせるわけにはいかないので決意致しました。

いちおう、りんごダイエットの開始前と3ヵ月後の写真です。
顔が写ってないのは、自信が無いからではありません。
プライバシー保護のためですｗ　←まじれす

ttp://www.dream-fact.com/lovers/jude/img-box/img20030218213248.jpg

♪〜

>>134
urlが紫になってますた（鬱

>>136
ﾏｼﾞでﾜﾗﾀ

>>133
それは結構、急を要する事態ですね。
あるいは、一人だけﾌﾞﾖﾌﾞﾖで笑いを取っちゃうとか。ｗ
まぁ、それほどではないんでしょうけどね。
とにかく、がんがろう！

>>134
てめぇ〜！
ﾙﾝﾙﾝとばかりに、クリックしちまったじゃねーかー！

着々とダイエット進行中！
３日で−１．５ｋｇの成果がありました。

登場。

目標は７３�`ー
厳しいね〜＾＾

ﾀﾞｲｴｯﾄ参加ｷﾎﾞﾝ
2kgでつ
よろしくおながいしまつ。

ﾑｼｮｸになってから増えてしまいまつた。
とりあえずｷｬﾍﾞﾂ食べまくろうかと
元々菜食主義ﾖﾘなので、
あっ最近お菓子類を多く摂取してる！

もう、今夜は就寝でつね
また明日　

どうやら体が調整期間に入ってしまったらしく２日で0,2しか減らず…
少なくとも一週間は体重の変動はなさそうな感じです。
でも！これを乗り切れば標準体重が下がるっ！ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしなくなるっ！
まだまだイキます(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｶﾞﾝﾊﾞﾝﾍﾞｨ！

孝史！ラヴバージョン！！！

本家孝史颯爽と疾風のごとく登場

孝史さんだ〜＾＾うわー感動

ども〜ｗ

自作自演ですか。

今更ﾃﾞｽｶ？

自作しても別になんかなる？

おはようございます。
朝のうんこもしたしね、気分も良いでつ。

現在の体重＝50.2kg
体脂肪率 ＝20%

そろそろか〜♪そろそろなのか〜♪

ただいま書きこ

なｇ−げー

太ってる人は無理しないで１か月に１キロやせれば
１年で１２キロ痩せる。12キロ痩せればガリガリ。

でぶ大魔王

飯くれ飯くれアイスもくれ

>>142
ﾗﾌﾞたん、一緒にがんばろぉ〜！
>>145
ｺｼﾋｶﾘたんも、着々と進んでいるようでつね！がんばー！
>>孝史
スリムでいいでつねっ！
>>158
１２ｋｇ痩せても、たぶん、ふっくら体型のままです。ｗ
>>159
我慢あるのみっ！

＜ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰを目指す仲間たち＞

すりむえんじぇる大魔王 ◆SLIMoP0.DQ
ｺｼﾋｶﾘ
高橋 ◆MOONccCC3Y
ばか４ ◆JOBAKA4rPE
ひまひま ◆55HiMA2Kyc
ノンキャリア ◆i6NON7.d.U
o(・Θ・)○☆パンチ! ◆YAYOIxj69Y
ﾗｳ゛ ◆loveRuluCQ

>>161
俺もいれてちょｗ

>>162
孝史は、充分ｽﾘﾑだからなぁ・・・
じゃぁ、特別に「ﾋﾞｭｰﾃｨｰ仲間」に認定してあげよう！

やたーｗ

俺もッ日々がんばります。
えースリムでビューティーになるためにですｗ

＜ｽﾘﾑとﾋﾞｭｰﾃｨｰを目指す仲間たち＞

すりむえんじぇる大魔王 ◆SLIMoP0.DQ
ｺｼﾋｶﾘ
高橋 ◆MOONccCC3Y
ばか４ ◆JOBAKA4rPE
ひまひま ◆55HiMA2Kyc
ノンキャリア ◆i6NON7.d.U
o(・Θ・)○☆パンチ! ◆YAYOIxj69Y
ﾗｳ゛ ◆loveRuluCQ
孝史教授 ◆wings8/Yzc

具体的に何をしていきますの？

>>すりむ

暇でしたら、サインインして・・・・ねぇ・・広場を忘れないでよ・・

>>166
（１）各自で目標を掲げる。
（２）各自で目標達成のための手段を考える。
（３）各自、ひたすら実行する。
（４）他の仲間の進行状況を見て、各自励みとする。
（５）馴れ合う。

>>168
（５）馴れ合う。
了解しましたーｗ



もう降りますねーｗ

ヘルシーポークぅぅぅぅ

>>170
そうです、私がセブンのポークですっ！

今宵、また新たな誓いを立てました。
その６・・・朝食用に買ってきたものを、寝る前に食べてしまわない。
↑これが、難しいっ！ｗ

すりむえんじぇる

遊んで下さい。皆が、お待ちしております。おながい。

>>172
すまん。もう寝るぽ。
体調不良ですだ。

>>171
食べてもエネルギーとして消える朝を食わずに
寝る､前に食うとは合理的な太り方ですねｗ
>>173
風邪？大丈夫か？しかしこれで一気に痩せられるな

おはようございます。

エスカレーターとエレベーターは使わないようにしております。
夜は少なめに食事を摂り、水分はたっぷり補給です。

寝る前にストレッチをしております。

あはようでつ。
昨夜は、、、、ポテチとﾁｮｺを食べてしまい
レスも恐れ多くて、できなかたでつの。
体重も恐ろしくて計ってないでつ。
ごめんなさいよ。　　＜気の緩み申請

んで、昨晩TVでやってたでつね。
食べても食べても太らない身体。。。とかなんとか。

ｴﾝｼﾞｪﾙﾀﾝ♪
体調悪いとき、どんな食べ方の癖がありまつか？
わたしは、体調悪いと、普段より大量に食べる癖がありまつの。
食べたら治る！と思ってるのかも。ｱﾌｫね。

>>174
だから、そういう生活とはおさらばしました。（きっぱり）
で、風邪じゃあないんだけど、体がミョ-にだるいんです。
>>175
階段は基本ですよね。
そうそう、ストレッチつうもんがあったね！
わしも、ストレッチ始めまする。

>>176
これ以上、そうした悪行が続くようなら、
破門いたします。
>>177
おいらも、風邪をひいた時には、
医者にもかからず、薬もできるだけ飲まず、
よく食って寝て、治すことにしていました。
が、もうそうした後戻りになるようなことはできません。
風邪をひかないことも、今回のダイエットの大きなポイントです。

>>179
ｴﾝｼﾞｪﾙﾀﾝ♪
ごめんなさい。
ﾊﾓｰﾝされないようにｶﾞﾝｶﾞﾘﾏﾂ。
(((( ;;;;;;;;;ﾟДﾟ)))

きょう、保健室で体重はかってきたよ。
本格的に始めるさ。

１　目標：−３�s
２　手段：夕食を軽めに。一人で飲酒しない。
３　きょうは、マヨネーズが余計だった。
４　みんな、がんがろう。
５　(,,･Д･)y-~~~~＜スパー

♪すりむぅ〜

♪びゅ〜てぃ〜

この曲は、「みんなの歌」で流れている
『みんな仲よくダイエット』じゃないかっ！

そして、登場ー！

>>180
わかれば、よろしい！油断大敵。
ひたすら、精進するがよい！
>>181
>５に関しては、おいら、後一本でタバコもやめるつもり。
なんてったって、「ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰ」の名に恥じないように、
美容と健康も視野に入れてるのでつ。

@o･ｪ･)＜大魔王！後ろっ！後ろっ！

おやつを月３００円までにすればいいと思います。
１日にチロルチョコ１個か5円チョコ２個かうまい棒１本。

登場

天丼食べた。うまー
タバコ。すぱ〜

今日はなんだかさ、夕飯あんまりたべなかったよ。

>>ノンキャリ

なんでだ？ちゃんと食べろよ。食べて痩せる健康的にね。

>>187
えっ？
>>188
どうも間食というのは奥が深いようなので、
真剣に検討中です。
>>189
むむっ！
>>190
ふと思ったが、ノンたんって痩せてなかったっけ？
（以前、オフ会の目隠し写真で見たような気が・・・）

いやあ、ぷよぷよさ！

>>193

ぷよぷよか？普通だと思うよ。
弥生もオフ画像見て可愛いって言ってたしさ。
見た目が若いし、現状維持で良いと思われ

>194　わーい！ありがとう！

脚をひきしめたいでよ。　
あと、新陳代謝がよくないので、エステにいってるよ。

少しずつ、がんがります。
みんなもがんがれますように！

スリムﾋﾞｭｰﾃｨｰ仲間の「今」

大魔王＝大ぶよぶよ。5日で２ｋｇ減。第一段階の目標はあと、-６ｋｇ。
ｺｼﾋｶﾘ ＝４.６ｷﾛ減も、よく肥えている
ばか４＝現在の状態は大熊。目標は７３�`
ひまひま＝現在ブヨブヨ。レオタードを着て人前で踊れるようにする。
ノンキャリア＝現在、ぷよぷよ。目標３�`減
パンチ＝3ヶ月で5キロ減量が目標
ﾗｳ゛＝目標2kg減。現在の体重＝50.2kg、体脂肪率 ＝20%
飴飴＝すらっとかっこいいスーツ着るのを目標に体型キープ中
高橋＝痩せ方を間違ったので、現在太るところからやり直し中。
孝史教授＝もてもてになりたいので、体に磨きをかけているところ。

>>196

大熊って・・熊でいいじゃんかよ・・

寝ようと思ったのに、おかしくてやめられませんが、
でもねます。

>>197
そういうこと言う人は、これからは『巨熊』！
>>198
おやしみー！

200

>>199

わかった。ちなみに、今の髪の色は真っ赤でし。

私は昨年前半で８ｋｇ増え、
慌てて夏以降からダイエットを開始し
６ｋｇの減量に成功しましたが、
最近バウンスの兆候が見られます。
どうしたらいいでしょう？
ちなみに酎ハイ呑みながらこれを書いています。

>>202

酒を飲むなｗｗ　風俗も禁止ｗｗ　

>>203
オマエモナー

>>204

オレモナノカー

体脂肪率が１５％に増えました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。

二日ぶりに体重計に乗っかってみました。1,8kg減。ﾄｰﾀﾙで6,8kg減です。
あ、目標は…半年くらいかけて、20kg以上落としたいと思ってます…。
本当によく肥えているので･･･；めざせｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾁｰ!! L(｀▽´;)ｴｨｴｨｵﾎ

保守age

♪びゅ〜てぃ、びゅ〜てぃ〜

♪びゅ〜てぃ、ぺぇ〜あ〜〜　

こ、この曲は！

>>211
セーラームーンのテーマ曲？

今夜は、「つかみ」が大失敗なのであ〜る！

＜ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰ仲間の今＞
ｺｼﾋｶﾘ ＝ﾄｰﾀﾙで6,8kg減。目標は２０kg減。まだ、よく肥えている
ばか４＝現在の状態は巨熊（赤頭）。目標は７３�`。
ひまひま＝現在ブヨブヨ。レオタードを着て人前で踊れるようにする。
ノンキャリア＝ぷよぷよ（本人談）。目標３�`減。脚をひきしめたい。エステ利用。
パンチ＝3ヶ月で5キロ減量が目標
ﾗｳ゛＝目標2kg減。現在の体重＝50.2kg、体脂肪率 ＝20%
飴飴＝すらっとかっこいいスーツ着るのを目標に体型キープ中
高橋＝このスレでの役割は「后」。
孝史教授＝このスレでの役割は「馴れ合い」。
理痔長＝これから、もの凄い勢いで太ることが見込まれる。
nage荒らし＝体脂肪率が１５％。nageがnageであるためには１０％は必須。

久しぶりに来てみたり。

>>215
后も、ちゃんと目標設定しれ〜！

o(・Θ・)○☆パンチ!

目標かー。
ぇー、もっとくびれを作るｗ

>>216
チョコとレトルトカレー食べました
体脂肪は増えたけど
トレーニングの使用重量は上がりました

関係無いけどﾎﾞﾌﾞｻｯﾌﾟって体脂肪率11%らしいよ

>>220
見た目より多いな

>>217
　　赤
o(・Θ・)○☆パンチ!
>>218
マジレスすると、年齢的なこともあるから、
まずは「ふっくら・ぽっちゃり」！（をきぼーん）
>>219
そっか、nageにとっては「低体脂肪率」は
理想ではなかったのでつね？

>>220
そうなのか！？
>>221
そ、そうなのか！？

健康的に暮らすのと見た目がそこそこな１３％以下を目標にしたいです

「ふっくら・ぽっちゃり」は太んなきゃ駄目じゃないかっ
まぁ、そのほうがいぃのかな。

食べて痩せるダイエット

無理だ。運動嫌いだし。

高橋なんかエロい。時間帯のせいかな？

やっぱり、ふっくら・ぽっちゃりだべ！

>>227
ぇ、エロいの、私？
そんなつもりないけど･･･。

高橋の顔で出来た饅頭の宣伝みたいだ

>>224
う〜ん！イメージがわきにくいなぁ！江頭２：５０みたいな感じかな？
>>225
高橋はかわいいから、何でも有りだけど、
飴飴ﾀﾝから受けたアドバイスは大切にね！（で、太れ）
>>226
生活習慣病には、お互い気をつけようね！（大マジ）

>>231
あんなにｶﾞﾘｶﾞﾘだったら人生初めからやりなおしますｗ

>>230
わけわかんなぃよ･･･

>>231
可愛いね･･･。ﾎﾝﾄはどぅでしょうねｗ
アドバイスは大切にします。
で、太んなきゃ駄目か･･･。

>>232
ヲイ！何をしようとしたんだ？何を？
それは、成功なのか？大失敗なのか？
>>233
いったん太った方が、「くびれ」も作りやすいかと。

>>233

太ると言うかポッチャリになれよ。かわいいぞ。

>>234
そぅなの？
じゃあ太るか。

>>235
ぽっちゃりの基準が難しい･･･。
154ｃｍだから42，3ｋｇくらいかな。
今計ったら37.5だった。

>>236

それは軽すぎだろ。45キロを目指せ！

>>236
つーか筋肉が全然ないと思うな。
nageﾀｿからわけてもらえよ。

>>234
要するにボディビルの審査基準でもある
バルク（筋量）とカット（絞り）ですよ

>>236
片方３７．５ＫＧのダンベルもってるよｗ

>>237
45かー･･･。そんくらいがポッチャリか。

>>238
当たりっ。全くない。

>>240
ぅぁーｗ

>>241
ゴツイおなごにはなるなよ〜。その体重なら急にはならんかｗ

>>239
そうじゃなくて・・・
疑問その１・・・フシアナサンがなぜ効かない？
疑問その2・・・わざとトリップ公開したのか？
>>240
それ、持てるのか？マジで。

高橋二人分でも、７５kgかぁ・・・人なのか？ｗ

>>242
ゴツイのは嫌だｗ

腹筋ならちょっとあるかも。部活でやってたから。

>>245

腹筋いらないから、テクを身に付けろ。
理想だと、深田恭子とかAikoだな。むちむち

>>243
片手で持てますよ
高橋を持ち上げてみたいｗ

>>246
テク？
aikoは知らないけど、深キョンは確かにむちむちだね。

>>247
持ち上げられちゃうのかぁｗ

いつになっても一定以上体重が減らん！どうなってんだ？

>>249
ラッパたんも参加しまつか？
でしたら、目標設定を！

高橋もラッパもまだ成長期の真っ最中だからな

今60�`�cだからなぁ〜。とりあえず57くらいか。
筋肉落とせばすぐ減るけどそれって意味ないよな……
タイ死亡率減らそうか。とりあえず目標12％。今16％。

>>nage
あえて試します。

なげは体重どのくらいあるのかな？
ｵﾌのときそんなにデカく見えなかったんだけども

なぞだっ！

ぁぁ、私成長期だった。
身長も伸びないから忘れてた･･･。

>>254
66キロ体脂肪１５％だよまだまだ増やしてる途中
体脂肪を下げる意味でのダイエットスレ参加ね
>>255
わーあー

>>256
ｵﾊﾟｰｲ成長期だと思う。去年の夏休み明けに急にデカくなった娘がいてびびったよ。

>>252
もっと筋肉付けようぜｗ
>>256
成長期は、無理しないほうがいいんだけどね
一生背負うわけだし
高橋の場合は、もっと食べないといけないか・・・

>>258
残念ながらそれはないよ、ｺﾉﾔﾛｰ

>>257
やっぱり思ったよりデカくないな。アシュの身長が高かったからか、ゆきのヒールが高かったからか。
なんにせよ俺は身長の足りなさを痛感した。。。　背筋減らそ。モモの筋肉も減らそ・・

>>259
あんまり食べれない。少食･･･。
しかも肉が嫌いなﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝ。
その上食べることに興味がない。

>>261
身長は鍛えようないしな・・・
あれ以上痩せる気かよ？懸垂とスクワット汁！

>>262
あんた仙人かｗ

霞を食べて生活してます。

>>262
食べるのに興味がないのはマジ可哀想だな。俺飯食うの楽しくてしょーがねーよ。Ｂ級ﾗﾝﾁ食い歩きとか楽しいよ。
>>263
俺着痩せするんだわ。水泳やってたから若干逆三でつよ。腕も太いし、足も太い。
俺より徳光に言ってやってくで。あの人典型的2ちゃんねらーだｗ

>>266
あの時ラッパも脱げ！
て言った時脱いでないからなんとも言えないがな

>>267
うぇ？そんな事言ったけか？んじゃ水泳ＯＦＦしませう。それまでに体作りまつよ。
実は頑張って水泳やってもある程度以上は脂肪が減らないんだよな。体浮かさないとだめだから。
とりあえずお菓子やめよ〜

なんかさ、「スマ夫」とか料理紹介番組観てても
「美味しそぉ」とか「食べたい」とか思えない。ｱﾜﾜ

ごんばんあぁぁ
体重はふぇりませんの。
体脂肪率は減ったのに。
寝まつ、おやすみなさいね。　　　　　　ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>269
気いつけないとカレン・カーペンターズになるよｗ

ﾜﾗﾀ
http://www15.big.or.jp/~take3/proxy/proxy.cgi?URLP=http%3A%2F%2Flive2.2ch.net%2Ftest%2Fread.cgi%2Fnews%2F1045933435%2Fl50&REFP=http%3A%2F%2Flive2.2ch.net%2Fnews%2F

ちがうこっちだ。
http://live2.2ch.net/test/read.cgi/news/1045933435/l50

>>271
拒食症ね。
医者にそれっぽいって言われたことある。ｱﾜﾜ

>>268
折れが言ったじゃん
あんた笑いながら首振ってたじゃねーかｗ
いや、せっかく神戸なんだからゴールドジムでＯＦＦだろう
だってクロールしか泳げないもんｗ
有酸素だけで脂肪減らすのは限界がある
しかも、水中は半無重力空間だからな

脂肪を減らす男性ホルモンがたくさん出る
擬似重力アップのウエートトレーニングと
対照的でもあるな

カレン・カーペンターズ←×
カレン・カーペンター。

>>273
それ生まれつきか？
それとも何かそうなるきっかけがあったの？

>>272
ﾜﾗﾀ
>>275
ﾜﾗﾀ

>>273
お菓子ｲﾊﾟｰｲ食ったりしないの？女の子ってそんな子多い気がするんだけど。
>>274
いかん、全然覚えてないｗ　オツムを先に鍛えないと駄目だな。
>>275
そうか。やっぱりオツムが先か・・・

マジで高橋に肉と脂肪をわけてやりたくなった。

ラッパ君は、神戸なのでつか？
だったら、六甲山を走りまくれっ！加藤文太郎のように。

>>276
ちっちゃい時からあんまり食べない子でした。
医者に、もっと食えもっと食え、とか言われることも多い。
でも拒食症ではないと思うよ。
生まれつきといえば生まれつきかな。

>>281
そうか
しかし食えとかいわれると飯がまずくなるなｗ

>>280
無茶言うねｗ　あなた六甲山の勾配御存知ですか？かなりキツイよ。

>>278
お菓子もそんなに食わない。
好きなお菓子は「スッパムーチョ」とか「よっちゃん」とか
酸っぱいものばっかｗ
あと「萩の月」も好き。

>>282
ぅん。いつも夕飯とか量多くて無理やり詰め込んでるｗ
残すのは嫌だし･･･。

六甲山だと、片山だな。
ロスマンズNSに憧れたもんだ

>>284
妊婦かよｗ　なんか面白いね高橋って。

六甲山か自転車で登れそうかな

>>284
そんな貴方にクエン酸

>>283
加藤文太郎（明治の登山家）は、
和田岬→塩屋→横尾山→高取山→菊水山→
再度山→摩耶山→六甲山→石の宝殿→
太平山→岩原山→岩倉山→宝塚→和田岬
のコースを17時間で走破したんだ。
挑戦汁！

あれ？なんか鳥が変わってる。同じはずなのにな。。。あれ？
>>288
ヒザ潰すぜマジで。

>>287
面白いっていぅか、普通じゃないんだよｗ

>>289
クエン酸。
お肌つるつるになるのかー。

>>nage
ヴァーム飲んで運動するのは効果的でつか？

>>291
１２００メートルまでなら登ったことある
>>292
クエン酸は、この世で一番すっぱい物かも

菊水山→再度山は部活真面目に行ってた頃に走ったな。
マジきつくてさ、ゲロりかけたよ。マジ無理。

クエン酸は、疲労が取れやすいんだっけ？

酸っぱいの大好きっ

>>295
新潮文庫の『孤高の人』（新田次郎）はお薦めです。
六甲山が育んだ、驚異的な登山家の物語です。
神戸に住んでいるなら、知ってる地名がｲﾊﾟｰｲ出てきて
面白いと思うよ。

>>298
ほー、探してみよー。

300GET

>>293
一時散々宣伝されたヴァームは
エネルギーになるアミノ酸が入ってるし
即効性があるが高いしアミノ酸の量が少ない罠

それならプロテインでも低脂肪乳でも
高たんぱくな物食べといて
２時間後に体でアミノ酸に分解されて体に吸収された
状態の時運動したほうが
はるかに安くて量も全然多いな運動中とかに金に余裕があれば飲めばいいかも
清涼飲料のやつは量も少ないし気休めだけどね
牛乳コップいっぱいであの高いヴァーム何倍分になるんだろ？

>>296
疲労物質の乳酸とかを
またもとのエネルギーに変えるし
糖分を体が脂肪に変えようとするのを防いでくれるな

つまり疲れにくく太り難くなる
ただし2時間で体内から消えてしまうので
一度に多くとるより、少なくてもわけて取った方がよい

さすが、nage博士！すごいよ、すごい！

>>303
お世辞でもこの内容のレスで
７でここまで歓迎されたのは初めてですｗ

カレン・カーペンターズ←×
カレン・カーペンター。
ﾜﾗﾀ。恥ｗｗ

>>304
いえいえ、お世辞じゃないですよ。
登山板で、「ヴァームを飲むと動ける。」とか
「クエン酸を飲むと、筋肉痛にならない。」とかいう
書き込みを見かけたことがあって、
気になっていたから聞いてみたのですが、
参考になりましたよ。

>>306
ヴァームのこと結構批判的に書いたが
前もってたんぱく質とっておけばの話で
長時間移動する登山とか
不意にエネルギーがほしい時はヴァームも
いいかもしれないね
まあ、エネルギーになるアミノ酸で一番安いのは「ＭＵＳＡＳＩ」
のＮＩ（ニー）だからそれを水に溶かしたほうがお徳かもしれないが
http://www.anokunikonokuni.com/musashi.htm
一見高そうだけど、米１０�`一袋と、コンビニで買う１５０円のライス
位違うはず

長々とマジレス楽しいぜスレストだなｗ

>>307
教えてくれたサイト見て思った。
「すげ〜ディープ」
優柔不断な人間は、何買っていいのかわからない！

もう、寝まする！みんな、がんがろーっ！

＜ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰ仲間の今＞
大魔王＝着々と２kg減。第一目標まで、あと５．５kg。
ｺｼﾋｶﾘ ＝ﾄｰﾀﾙで6,8kg減。目標は２０kg減。まだ、よく肥えている
ばか４＝現在の状態は巨熊（赤頭）。目標は７３�`。
ひまひま＝現在ブヨブヨ。レオタードを着て人前で踊れるようにする。
ノンキャリア＝ぷよぷよ（本人談）。目標３�`減。脚をひきしめたい。エステ利用。
パンチ＝3ヶ月で5キロ減量が目標
ﾗｳ゛＝目標2kg減。現在の体重＝50.2kg、体脂肪率 ＝20%
飴飴＝すらっとかっこいいスーツ着るのを目標に体型キープ中
高橋＝目標プラス５kgの４２．３ｋｇ（withくびれ）。
孝史教授＝目標は筋肉増強と馴れ合い。
理痔長＝これから、もの凄い勢いで太ることが見込まれる。
nage荒らし＝目標は、健康的な暮らしと、見た目がそこそこな１３％以下。
ラッパ浣腸＝目標体重６０kg→５７kg。体脂肪率１６%→１２%。

>>308
このサイトは、既に知ってる人用だから
成分表も書いてなくて分かり難いと思うｗ
まあ、貧乏人の折れはヴィダのプロテインしか飲んでないけどねｗ
ウエートだから1時間もあれば終わるし

何となくだるいので横になりますお付き合いありがとん
おやす〜

>>310
こちらこそ、いろいろ教えてもらって、ありがとう。
おやすみー！

高橋は、炭水化物を中心に食べな。
もちろん、動物性タンパク質も、
それを支えるのが、やさいのみなさん。

今日は誕生日でしたので、ビールを二人で
３本。
野菜いっぱいスープ作った。
あと生野菜。
（餃子が緊急加入）

八分目でやめときました。

ｸｴﾝ酸、毎朝飲んでまつ。
ｱﾛｴｼﾞｭｰｽと一緒にね。
体重、体脂肪率、変わらずでつ。


>>313
ﾉﾝｷｬﾘﾀﾝ
おめでとうでつ。

>>309
何故、漏れだけ正反対の方向を向いている？ｗ

それはそうと、今夜もまた徹夜でお仕事だぼ。
こういう生活をしているから、じゃんじゃんブクブク（ｒｙ

あれれ、ここはどこ？おいらは誰？ｳﾛｳﾛ

>>316
ふとっちょくん！僕らはもう、お呼びじゃないんだよ・・・
こうなったら、二人で、お空の星になろう！

>>317
うん・・・そだね。

大魔王様、さようならぁ〜！
今度生まれてくるときには、ｽﾘﾑでありますようにっ！

　　　　☆ｷﾗ　　　　　　　　　　★ｷﾗ

　　　　↑ふとっちょくん　　　↑おでぶ　

☆★☆★☆★☆
★（@´д｀@）☆＜登場ー！ｷﾗｷﾗ
☆★☆★☆★☆

>>313
お誕生日、おめでとうでした！
>>314
ほほう！すでに、クエン酸に目をつけているとは、やりますね！
>>315
体、壊さないようにね！

>>312
そぅなのかっ。
お誕生日おめでとうございます。

>>320
その登場の仕方、ワラタ

>>323
お仕事中でつか？ご苦労様です。
食わないと体が持たないでしょう？（￣ー￣）ﾆﾔﾘｯ

>>322
久ぶりに、高橋の「あげちゃえ！」が見たいなぁ！ｗ

では、あげちゃえっ

しょうがないから、自分でやるか・・・

あげちゃえ！

同時刻か・・・ｗ
遅くてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

かぶった！しかも、ほぼ同時！ｗ
やっぱり、本物はええなぁ・・・

あ〜ぁ！また、朝食用のサンドイッチを食ってしまった。ｗ

モーニング娘。に入りたいなぁ・・・

すりむえんじぇる大魔王　+1Kg

@o･ｪ･)＜顔をいれ忘れた

>>332
ところがどっこい、ダイエット順調に進行中ぅ〜！
>>333
誰だかわからないじゃないあかぁ！ｗ
　ところで、ペーターは「スマートさん」なのかな？

@o･ｪ･)＜微妙…

今夜、発覚！ペーターぽっちゃり疑惑。ｗ

>>336

|дﾟ)＜リアルのペーターを知っているだけに、コメントは・・・

>>３３７
気になるよぉ〜！ｗ
予想としては、

熊五郎＞理痔長＞ペーター

かなっ？

うー腹減ったコンビニいきてー
まじでお腹の線消えかけてる・・

>>339
それは、脂肪がついてしまったということですか？
それとも、筋肉が落ちてしまったということですか？
山は死にますか？

>>340
最後の一行がさだまさしだなｗ

>>340
脂肪ですは
トレーニングでの使用重量は伸びてるので
最後は血染めの手を見つめながら
「なんじゃあこりゃあ」と叫んだそうです

>>341
♪おしえ〜て〜くだ〜さい〜ｗ
>>342
トレーニングでの使用重量は伸びてる
　　　　　　↓
お腹の線消えかけてる
　　　　　　↓
手が血で染まる
　　　　　　↓
松田優作のまねをする橋本真也

http://www.beverage.co.jp/aminosupli/tvcm/index.html
７でさっき面白いの拾った

>>344
麒麟戦隊アミノンジャー　赤い香具師ｻｲｺｰﾜﾗﾀ！ｗｗｗ

>>343
トレーニングでの使用重量は伸びてる
　　　　　　↓
お腹の線消えかけてる
　　　　　　↓
手が血で染まる
　　　　　　↓
脂肪吸引手術に失敗した橋本真也

>>345
大魔王もああいうのかｗ

>>347
し、失礼なっ！（怒

（服をめくって腹を見る）

おんなじやぁ〜！（悲

腹が減ったが、ビルのセキュリティカード持ってねーから
コンビニにも逝けねぇー・・・

大魔王＞
>>316-319の相手もしてあげてね（はぁと

>>349
理事長・・・

あれっ、もしかして漏れは何も知らない
おヴァカさんでつか・・逝ってきます・・・

>>349
なんか、かわいそう。それじゃあ、水飲め、水！

奴らの相手は、>>320でまとめたつもりだったが・・・

デイリーで肉まん
こうてもうただ・・・

私はヴァーム愛好者です。

260円缶を飲むとエアロビを最後までバテずに踊れます。
それに発汗がとても良いです。
キャリア3年としては上級者で踊りたいのですがもう少し絞れてないと恥ずかしいです。

ちなみにレオタードで踊る人は少ないですよ。
・・・私はレオタードではありません。

ﾗｳﾞたんありがとう。
すりむえんじぇる大魔王ありがとう。
高橋ありがとう。

★今日の反省
・ビールのんじまった鬱
・牛丼くっちまった鬱
・コーヒーに砂糖入れなかったよし！
・ずばりの指摘に鬱

あしたはもっと厳しく。精神的にね。

♪ぴぃ〜ぴぃ〜ぴぃ〜ひゃらら

「黄板」も「でぶ帝国」もなくなっちゃって、
オイラの居場所はなくなっちゃったんだよね・・・

ぴぃ〜ぽ〜ぺ〜♪

>>357
お前もお空の星になれぇ〜！

>>359
うん。そうするよ！

ふぉーっほっほっほっほっほっほ！

５ｋｇ減量したはいいんですが
腹のたるみはどうしようもありません。
何かいい解決策は無いかのぉ・・・・

☆ｷﾗ　　　　　　　★ｷﾗ　　　☆ｷﾗ　　　　　　　　　★ｷﾗ

↑ふとっちょくん↑おでぶ↑ブリキ鼓笛隊長　　↑nage

>>362
nageもかよ！ｗ

☆★☆★☆★
★（@´д｀@）☆＜そして、今夜も登場ー！ｷﾗｷﾗ
☆★☆★☆★
　　　　　　　　↑nage

>>354
やはり、ヴァームは脂肪を燃やしてエネルギーを搾り出してくれるのでつね！
もっと、飲もうっと！
レオタード・・・失礼しました。エアロビつったら当然レオタードだと思ってました。ｗ
>>355
スリム道に反するようなことを平気でする人には、「破門」もあり得ます。（厳）

乱入　

あははは　テンプラ食べたよ。

>>361
その解決法は、このスレ専属のnage博士にお聞きください。
やはり、腹筋がいいのでは、とは思いますが。

>>366
夜にテンプラ・・・
死ぬ気でつか？ｗ

天ぷらいいなー

>>369
高橋は、夜だってなんだって、天ぷら食っても大丈夫！（保証）

登場

やけ食い登場ー。
どうでもいいやー

天ぷら凄い好き。
美味い美味い美味い。

>>371
太っちゃ、やーよー！

>>372
天ぷらなんかの揚げ物に、炭酸飲料って合うんだよね！
天ぷら食べながら飲む「ファンタ・グレープ」最高ですよ！

私も挑戦する！１５５�a７２�`やばいでつ！
女として終わってまつ！とにかく頑張りまつ！

>>373

誰だ！ビックリしたじゃんよｗｗ

>>375
ほほうっ！この茨の道を共に歩むというのですね？
後戻りは許しませんよ！
まずは、目標設定と具体的方法を述べよ！

>>1
まずは、６０�`台を目指しまつ！
方法は禁酒、21:00以降物を食べない、ウォーキングするでつ！

どどんぱ！！！＞すりむ〜〜大魔王

>>372
何の天ぷらじゃ？
エビフライ？そうか、お子様だな〜ｗ

すりむビューティー大魔王の肉を消費税分くれー

@o･ｪ･)＜肉くれーというより太らせてくれ

孝史教授＝目標は筋肉増強と馴れ合い。

馴れ合ってくださいよろしゅうｗ
どこでも叩かれまくりで心労が・・・うっ・・・

>>361
そんな貴方に
http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news7/1044941321/297

>>364
うわぁーーーーーーーーーーーーーーーーー

(･Ａ･)ｲｸﾅｲ!!

＜ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰ仲間の最新情報＞
大魔王＝着々と２kg減キープ。朝食用のサンドイッチを我慢できずに食べてしまう。
ひまひま＝ヴァーム愛好者。もうすこし絞りたい。レオタードは着ないらしい。
ノンキャリア＝ビールの誘惑と闘う毎日。
パンチ＝夜中に天ぷら食いまくってる。破門間近。
ﾗｳ゛＝ｱﾛｴｼﾞｭｰｽと一緒に毎朝ｸｴﾝ酸飲むも、体重・体脂肪率、変わらず。
高橋＝ずん胴娘。
孝史教授＝心労が重なって、つい連投してしまう。
理痔長＝徹夜続きで頑張るために、もの凄い勢いで太らざるを得ない。
nage荒らし＝引退時期が迫り、最近PCのモニターが涙で雲ってよく見えない。
ペーター＝ぽっちゃり疑惑。
飲尿博士＝５ｋｇ減量に成功するも、腹のたるみが炸裂！
Mａａ＝１５５�a７２�`。非常事態。禁酒、21:00以降物を食べない。

@o･ｪ･)＜ぽ、ぽ、ぽっちゃり疑惑…

★今日の反省

・おやつを食べざるを得なかった、連帯は怖い鬱
・なんでかというと、校長差し入れだったから断れるわけない鬱
・今日はビールを飲んでないよし

体調があまりよろしくない、肌が荒れている
「痩せるな」「痩せろ」、おい、どっちなんだ、自分できめるけど。

あのすみません、

>387の孝史についての記述はスリムビューティーなんですか？
あと、理事長はもう、義務なんですね。

体脂肪率１７％だ止めてくれ〜

★懺悔

・言った尻から、アイス食いました。
　反省しています。
　黙っていようと思えば出来るのですが、
　誓った以上は、報告します。ごめんなさい。

お腹いっぱい食べられないのは辛い〜
酒飲めないのも辛い〜
只今私の体重は約７１．５�`なり　少し減ってる！

>>390
勘弁して下さいノンキャリさん。

1000 名前：孝史教授 ◆wings8/Yzc [sage] 投稿日：03/02/25 22:58 ID:???

　　　 俺　　　>>999
　　　 の　　　は
　　　 よ　　　す
　　　 う　　 ご
　　　 な　　　い
　　　 チ
　　　 キ
　　　 ン
　　　 野
　　　 郎
　　　 で
　　　 は
　　　 か
　　　 な
　　　 わ
　　　 な
　　　 い

IDに数字が出たらなんたらスレで１０００取りました。
取ったから俺に大魔王からプレゼント下さい！！！

（・ｗ・）っ孝史教授 ◆wings8/Yzc

>>390
今や、連投も立派な健康法の一つです。
覚えておきましょう。

それから、義務って漏れにとってのダイエットが義務ってこと？
うーん、そうだなぁ、確かにそうかも。
と、菓子パンと缶チューハイを飲みながらカキコ。

（　ﾟｗﾟ）つ　⌒Y⌒Y⌒Y 理事長

ドンドンパッ　ドンドンパッ　♪

４００！

http://www.ismusic.ne.jp/artist_hitomi1985/
のの、ゆず、はね応援HPです！のの画像とかし書いてりしてるんで
よかったらみにきてください！詞に曲つけてくれる人、詞を使ってくれる人募集〜！
相互ﾘﾝｸ貼ってくれる人募集です！お願いします☆
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽとか資料,新企画など提供してくれる人もよしくお願いします！
掲示板カキコとかしてね〜！

ずん胴娘ーーっ！？

>>402

樽娘でもｗｗ　太れ。

樽娘ーーっ！？
太ったらもっと大変なことになるよ。
一応ウエスト、ｷｭｯとなってますですよ！

>>404

大丈夫。深田恭子位に太れ。命令。
ぶよんぶよん

深キョンかー。
二の腕むちむち。

>>406

太らなくても良いけど〜ガリガリは駄目だよ〜
45キロ目指せ〜４５〜

45か〜。
で、どうやって太ればいいの？

>>408

うーんとね〜。チョコを毎日沢山食べて〜運動しないで〜
飲み物も〜コーラだけ〜がんがれ〜

運動しないのは既に実行。（運動嫌いだから）
チョコはうまいよねぇ〜。
太れるかな・・・

>>410

毎日マックで食事が基本〜
ポテチもＬでね〜

>>411
金かかるなｗ
Lなんて無理だよぉ〜。

>>412
デブになるには、ピザのＬは１人前。これ常識。

>>412

んじゃね〜。油物を沢山食べれ〜
お菓子も沢山〜

ピザ好きじゃないｗ
油物もあんまりなぁ〜ｗ

デブっつーのは、冷蔵庫に食べ物が入ってないのがわかってても冷蔵庫を
あけたくなるんだ。常に食べ物を意識せよ＞高橋

さっき、26時間ぶりにご飯を食べたんだけど・・・

ご飯（大盛り）
豚汁（大き目の器）
納豆
目玉焼き（卵二つ）
シュウマイ（３つ）
ナムル（大盛り）
春巻き（１本）
唐揚げ（４つwithマヨネーズ）

空腹のあまり、どうかしていた・・・

>>417

破門じゃｗｗ　破門！デブ戻りだｗｗ

>>416
えぇー。意識するのかぁ。
電気代勿体無い･･･。

>>418
もうしませぇ〜ん！
>>419
俺の代わりに、もっと食え！

>>417
デブの目線なら少ない方だよね。

>>421
ダイエット中なんですけど・・・

>>419
まじだって。暇つぶしにいろんなもの、食べたくなるから冷蔵庫を
あけちゃうんだよ。

>>422
知ってますが・・・
ていうか、野菜少なくねぇ？
肉ばっか（ｗ

いえ〜い

Ｇ-パンにベルトが必要になったよ〜
元気な頃の体系に戻ってきた〜

>>420
頑張ってみる・・・

>>423
いやだーっ！

@o･ｪ･)＜すりむえんじぇる大魔王　+2Kg

>>424
バイキング形式の食堂だったのですが、
空腹のため、バランスを、などという理性は
全く働きませんでした。ｗ
>>425
真面目に取り組んでたのか！
妻の力は・・・
>>427
出かけたときに比べると、１�s増。
けど、スレ立て時からは、１．５�s減。

>>428

俺は真面目だったのに・・・お菓子も我慢したのに・・
普段の飲み物も水なのに・・

>397　ううん、

＞理痔長＝徹夜続きで頑張るために、もの凄い勢いで太らざるを得ない。

を得ない、に太ることは義務なのかという、
素直な疑問をぶつけてみました。
それにしても、チャレンジャーですね！
チューハイと菓子パン、食べ合わせが悪そうです。

孝史の馴れ合いと連投が、ビューティーに影響することは
理解できました。
がんがってください。

>>429
今、『爽健美茶』の５００mlペットボトルに
もれなく、『アロマテディ』という、
匂い付きの熊さんが付いてきます。
全部で、12種類あるので集めるのに必死です。
熊さんも、熊さん集めてみたらどうでしょう？

試しに冷蔵庫開けたら何もなかった。
お菓子もあるか見たら何もなかった。

痩せるときには上半身から痩せていく、
というのは本当なのだろうか？
だとすると、女の人は・・・(((；゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>433
・・・ゎ、わたし・・・。

>>431

わかった〜集める〜おもちゃ好きー。メル発射します。

>417　極度のﾀﾞｲｴﾄｰ（食事制限？）の反動です。
　　　　あと、ﾀﾞｲｴﾄｰ開始の２，３�s減量は、単に水分が抜けただけの状態です。
　　　　
　　　　本格的な減量のためには、�@適度な（ここ重要）食事制限
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�A適度な運動（筋肉がないと脂肪を燃やしてくれません）
　　　　が基本です。

>高橋は、炭水化物をとるように意識する、前に言ったよね。
　具体的には、ご飯より小麦粉系（うどん、パスタなど）の方が
　身体につきやすいんだ。
　ご飯はエネルギー化されやすい。

　つまり、痩せたい人は飯を食え、ですね。


ﾀﾞｲｴﾄｰ知識がものすごく豊富なことを
ちらりとのぞかしておこう。
でも、意志が弱いこともばらしておこう。

ちなみに女性の場合は、胸から痩せていくことが多い。
逆に、肉は腹、二の腕、脚から付く。

あと、肉が軟らかいほど、落ちやすいそうだ。

>>434
大丈夫だ！目指せ、深キョン！
>>435
この手のものは全種類集めないと気が済まない、典型的A型でつ。ｗ
>>436
φ(．．)、ﾒﾓﾒﾓ・・・

>>438

送信しますた〜画像が大きいのは〜すまん〜
おもちゃ画像〜

>>439
メール届きましたぁ〜！
ぺこﾀﾝ、かわいいよ〜！
ガンダムは自作のプラモですか？
上手ですね！

>>440

自作は無理だよ〜
真ん中のミッキーはチョコエッグのオマケ〜
プレミアらしい〜
ペコは一番初めのバージョンを昔〜大人買いでコンプリート〜
壁にKISSとWWE（プロレス）フィギュアが〜
スポーンもあるよ〜
ナイト・メア・ビフォア・クリスマスも沢山〜
あほ〜

＜ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰ仲間の最新情報＞
大魔王＝炭酸や缶コーヒーを断ち、ｱﾛﾏテディ集めのために爽健美茶を飲んでいる。
ノンキャリ＝ビール、ごくごくっ！ｳﾏｰ（まいったか！）
高橋＝家族が寝静まった頃、台所をあさる不審な16歳。
ばか４＝妻の協力により、Ｇ-パンにベルトが必要になる。
孝史教授＝連投→煽られる→心労→連投→煽られる→心労→太れない。
Mａａ＝１５５�a７１．５�`。まだまだ非常事態。安心は禁物。
nage＝体脂肪率上昇中。１３%→１６%→１７%→？。
理痔長＝まっしぐら。Go,go！
ペーター＝ぽっちゃり疑惑、未だ晴れず！

皆の者、油断することなかれっ！（ｵﾚﾓﾅｰ）
おやすみぃ。

(,,･Д･)y-~~~~＜のんでないよう・・・おやす。

ああ食欲がとまんね・・・横バラに明らかな脂肪が・・・

おはようございます。

私も報告します。

移動は階段を使っております。
エレベーター、エスカレーターは使いません。
引越し作業はいいエクササイズになります、ふくらはぎが筋肉痛です。

インフルエンザでただいま熱が38度です。昨日からずっと高熱なので体重が激減してます。
58�`�cです。

>>446
大丈夫？？
私は熱出るといつも40度でる・・・。

>>447
それで、脳細胞が熱変性して（ｒｙ

ﾗｯﾊﾟﾀﾝはまず栄養をつけるのがいいね。
消化のいい物を食べよう。あったかいものも。
具合悪くて体重が減っても、すぐに戻ってしまうからね。
インフルエンザは、体力勝負、
来年は予防接種受けよう。

ひまひまタンは階段使ってえらいですね。
筋肉痛はお風呂でほぐしましょう。
引っ越し片づけ、がんばってね。

nageはあれだ、ミカリンのフラッシュに感動したから
腹が減るんだ。
もっとくえ〜もっとくえ〜
いやいや、赤みの肉を食うんだ。
あと、温野菜。量が多く食べられるからね。
簡単さ。キャベツ大きく刻んでコンソメで煮ればいい。

高橋は、ちょっと食生活変わった？
４０℃熱が出るのは、基礎体力がないからですよ。
ちゃんと食べれ、んで、寝れ。
若いんだから、お肌の手入れも大事に。

なんじゃ、こりゃ！！！

>449　は失言です。ご勘弁。

ﾗｯﾊﾟﾀﾝはまず栄養をつけるのがいいね。
消化のいい物を食べよう。あったかいものも。
具合悪くて体重が減っても、すぐに戻ってしまうからね。
インフルエンザは、体力勝負、
来年は予防接種受けよう。

ひまひまタンは階段使ってえらいですね。
筋肉痛はお風呂でほぐしましょう。
引っ越し片づけ、がんばってね。

nageはあれだ、ミカリンのフラッシュに感動したから
腹が減るんだ。
もっとくえ〜もっとくえ〜
いやいや、赤みの肉を食うんだ。
あと、温野菜。量が多く食べられるからね。
簡単さ。キャベツ大きく刻んでコンソメで煮ればいい。

高橋は、ちょっと食生活変わった？
４０℃熱が出るのは、基礎体力がないからですよ。
ちゃんと食べれ、んで、寝れ。
若いんだから、お肌の手入れも大事に。
基礎化粧品はなにさ？

ﾋﾞｭｰﾃｨｰのために、今日は寝る。。。
おやす。

本日の報告。
体重計が壊れて計れなくなりますた(´｀;)新しいの買わなきゃ…
今何kgか判りませんが、ベルトの穴が二つ縮まりました。

　　　______________
　／:＼.＿＿＿_＼
　|:￣＼(∩´∀｀)　＼　　＜先生！こんなのがありました！
　|:在　 |:￣￣ U￣:|
http://saitama.gasuki.com/aomori/

今度会うときはお互い誰か
分からないくらい道がえりましょう！
おせわになりました！

>>455
いよいよ旅立つのですか？
nageﾀﾝと深夜（早朝）にﾏﾀｰﾘとお話するのは、
セブンの楽しみの一つでした。
もう、そんな時間もないのかと思うと、とっても寂しいです。

どうか、新天地にてご活躍ください！

>>448
んまーっ

>>451
基礎体力ね、ないよ。そのとおりです･･･。

nage逝ってら〜

さてさて、医者より出席停止を言い渡されたラッパでつ。
昨日の夜に、ついに峠ともいえる40度という神の領域に到達しますた。
意外と大丈夫なもんで、親父と一緒ににんにく食ってました。
親父いわく「これがいいんや。栄養つければいいんや」とのこと。ワカ、いや玉子酒も飲まされたのですが高熱のため
回るのが早く、すぐに寝てしまいました。よく寝たので体調はかなりイイです。
ただ、俺自身と部屋がにんにく臭いのがいただけませんが。。。。

>>459
今日は、熱下がったのか？
あんまり高熱続くと子種が出来なくなるから注意すれ〜
おまいも今日はROMしないで大人しくしてろ。

「ｋｇ」ではなく、
「ｃｍ」をけずりたい。
わたしは。
そして、妻も。

>>460
熱はね、38度くらい。子種・・・・まあ当分使う予定無いからいいだろ〜ｗ

















∋oノハヽo∈
　 (　;´�D｀;)ﾋｪｰﾝ

>>462
『まあ当分使う予定無いからいいだろ〜ｗ』

あほんだらー！！
一生使えなくなるじゃい。４０度以上が三日四日も続けば「一生種無し西瓜」として
生きて行く事になるぞ。

今日また決意を新たにしますた。

★今日の反省
・コーヒーを飲まなかった、つまり、砂糖を使わなかった、よし
・夕飯控えめ、よし
・大縄をして汗かいた、よし

ﾗｯﾊﾟﾀﾝ、具合はどうよ？
子種がないのはさみしいでそ、いざというときはいつくるかわからんものでよ。
とにかくちゃんと薬飲んで寝れ！早く治そう。

ちぇるしぃﾀﾝは、�pということは、胴回りのこと？
おいらも激しく同意でよ。
エステでいろんなところをはかられるたびに憂鬱だもんね。
奥さんとともにがんがってね。夫婦なら食生活もあわせやすいんでないかな？

ざぼタンは、種なしスイカの怖さをしってるかい？
おいらは、同級生が１５歳で水疱瘡で入院したんだ。
やつの種を勝手に心配したもんさ。まあ、興味だね。
「あいつ、種なくなんのかよー！ヲイ！」とかいって、ひどいもんです。

「ｽﾘﾑ！」

（@´д｀@）＜「ﾋﾞｭｰﾃｨｰ！」なのであ〜る！

(〃▽〃)ｷｬｯ

このスレはもらった
　　　　わかったかね？ ,ｨﾐ, 　　　　　　　,ｨﾐ,　　　　　　　　　　　　　 　ﾌ
　　　　　　　　　 　 　 　 彡　ﾐ 　 　 　　　彡　ﾐ,　　　　　　　　　 　 ﾔ　｜
　　　　　　　　　　　　 ,,彡　　 ﾐ､､､､､､､､彡　　ﾐ,　　　　 (⌒)　　　　ﾚ　 |
　　　　　　　　　　　 彡;:;:　　　　　　　　　　　　 ミ,　　　 (　　ヽ　　 ﾔ
　　　　　　　　　〜三;:;::::: 　　　　　　　　　　　　 彡〜　 ﾉ　 ノ　　　ﾚ
　　　　　　　　 ~~三:;:;:;:::::　　-=・=-　　　-=・=-　三~~　ヽ （　　　　：　　　　　;;
　　　　　　　　　~~彡::;:;:;:;:::..　　　　 ＿＿_ 　　　 ,三~~　（　ﾉ ,,,,,　　：　　　　　 ;;
　　　　　　　　　 ~~彡;:;:;:;:;:;:;:.　 　　|┴┴|　 　　,ミ~~　ノノ ;'" ,,ノ―､　　　　　,;'
　　　　　　　　　　~~彡:;:;:;:;:;:;:;:;.　　ﾉ――|　---=＝ニノ ,;'′　>=ﾆ(二二二()
　　　　　,...-''''""~~,::;:;::;::;::;::;'　　　　　　　　　　　　ﾐ,,　　,;'′　 ゝ--〈
__＿＿,;";;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;:;:;:;:;:;:;　　　　　　　　　　　 i!　ﾐ,,,,;'′　　 `ー‐'
　　　　　　　　　　　::::ﾐﾐﾐ:;:;:;:　　　　　　　　　　　ﾐ::　　　　　　,;'￣￣￣￣|　　＼＿＿_／
　　　　　　　　　　　 :::::ﾐﾐﾐ:;:;:　　　　　　　　　　　ﾐ:::,　　　,;::''′　 　 　 　 |.　　　 ＼／
　　　　　　　　　　　　::::ﾐﾐﾐ:;:;::　　　　　　　,;+''"~~ﾞ+､~'''''~　　　　　　　 　 |　　　　　|
　　　　　　　　　　　　 ::::ﾐﾐﾐ:;:;:;:　　　　 ,+'"　　　　　ﾐ:::::　　　　　　　　 　 |　　　━┷━━━┳━━━━━
　　　　　　　　 　 　 　 :::::ﾐﾐﾐ:;:;:;:;:　　>':;:　　　　　　 ﾐ::　　　 　 　 　 　 　 |　　　　 　 　 　 　 ┃
　　　　　　　　　　　　　::::::ﾐﾐﾐ:;:;:;:;:;../;:;:;:　　　　 　 ;:"　　　　　　　　 　 　 |　　　　 　 　 　 　 ┃
　　　　　　　　　　　　　 ::::::::ﾐﾐﾐﾐ:;:/;:;:;:;:　　　　,.+'"''-､＿＿＿＿＿＿＿_|＿＿　　　　 　 　 ┃
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣;':;:;:;:　 　,.+'"　　　　ﾐ､　　　　　　　　　　　　 l

>>孝史
>>442を読むこと！

>>470
それ・・・読んで笑ったｗ

ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!

なにも来ちゃいないさ、ちょっと時間を間違えたかな？

今日はねー筋肉痛なのよー久々に。
久々に上半身が筋肉痛になった。

ちょっとイイ感じ。

まぁ連投もなんだし、今日はもう降りようと思う。
どっかのレスで見たけど、いつかセブンも人大杉って出るといいねｗ

＜ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰ仲間の最新情報＞
大魔王＝１回の食事量が減っている分、体重の減少が続いている（ような気がする）。
ノンキャリ＝給食は意外と高カロリー設定という罠。
ちぇるしぃ＝「ｋｇ」ではなく、「ｃｍ」をけずりたい。←数値目標をどうぞ！
nage＝ついに、星になっちゃった・・・ｸﾞｽﾝ
ｺｼﾋｶﾘ＝体重計を壊したが、ベルトの穴が二つ縮まった。
ﾗｯﾊﾟ浣腸＝カレン・カーペンターズの呪いで、４０度の高熱に襲われる。
ひまひま＝引越し作業によるエクササイズ中。
ばか４＝菓子も我慢、普段の飲み物も水。
孝史教授＝連投のし過ぎで、上半身が筋肉痛。

ヽ(´ー｀)ﾉ

(´-`).｡oO(そうか・・・)
(´-`).｡oO(連投のしすぎだったのか・・・)

(´-`).｡oO(ﾗｯﾊﾟ浣腸＝カレン・カーペンターズの呪いで、４０度の高熱に襲われる。・・・)
(´-`).｡oO(・・・・・・・・・・・・カレン・カーペンターズ・・・・・・・・・・・・・)
(´-`).｡oO(・・・ズ・・ズ・・ザ・ブルーハーツズ？・・・・・・・・・・・)
(´-`).｡oO(・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・)
(´-`).｡oO(・・・・スレが立ったら大変だったろうに・・・・・・でも・・・・)
(´-`).｡oO(・・・そんなラッパちゃん好きだぜ・・・・・・・・・)

Σ（´Д｀）もう２時かよ・・・・

書き込みは「連続２回まで」にしてください！

Σ（´Д｀）マジかよ・・・・ウグゥ！胸が・・・・動悸が・・・・

ぅあっ！！聞いてくれ！
ウエストが増えてて体重が増えてるぅぅ

>>482
よかったじゃんーかおめでとうｗ
（・ｗ・）っホレこれあげる。http://www.excite.co.jp/world/text/

>>483
ぁ、ここ良く使ってるｗ

>>484
それさー日本語を英語に、それをまた英語にってやってみ〜
３回もやるといかにいい加減かって思うよー

>>482をやってみた。

ぅあっそれを聞いてください!
ぅぅ、どれ、そのウエストは増加しており、重量を増やしている。

(´-`).｡oO（・・・高橋が変なレスしてる・・・・・)


あんまし使えないよね〜英語圏ですらあんまし上手く見れない
ちょっと困ったｗ

>>475
> ﾗｯﾊﾟ浣腸＝カレン・カーペンターズの呪いで、４０度の高熱に襲われる。
激藁

高橋は、最近太ったようだ。
　　　　　　　↓
It seems that Takahashi has grown fat recently.
　　　　　　　↓
高橋が脂肪を最近育てたように見えます。

ある意味、自分の体の中で脂肪を育ててるのかも・・・

>>487
自分で訳せられたらなー･･･。
まぁ無理ですが。

理事長激藁　　そのレスに激ﾜﾛﾀｗｗｗ

>>490
訳せるようになればスゴイよねｗ


大魔王

そういやースキーいくから少し・・・痩せるのか太るのか分らんｗ

>>489
なんか気持ち悪いｗ
脂肪を育てるってのが。
家に脂肪の話のホラー漫画あるｗ

孝史は連投が大好きだ。
　　　　　　↓
Takashi likes pitching in successive games.
　　　　　　↓
Takashiは連続のゲームで揺れることが好きです。

連続のゲームで揺れる孝史！ｗ

>>494
ワロタｗｗｗ

>>494
同じくﾜﾛﾀｗ

>>孝史
スキー、いいですね！怪我しないようにね！
>>高橋
>家に脂肪の話のホラー漫画ある
なぜに、そんなものを常備しているのかね？高橋家の謎。ｗ

すりむえんじぇる大魔王 は孝史が大好きだ！
　　　　　　　　　　　　↓
Pickpocket むえんじぇる大魔王 Takashi is liked!
　　　　　　　　　　　　↓
すりむえんじぇる大魔王Takashiが好かれます!


好かれているらしいよｗすりむえんじぇるさまｗｗｗ

>>497
ｵﾀの妹を持っていますからｗ
　　　↓
OTAの妹がいるので、それはwです。

>>497
あい、もうちょい先だけどね、
それに俺はスノボーをやりたいナリよｗ

もしゃもしゃ　パンうまー

ヽ(´ー｀)ﾉﾜｰｲ500ﾀﾞﾖｰ

>>498>>499
ｗｗｗ

ヽ(´ー｀)ﾉ
　　↓
ヽ (´ー`) NO
　　↓
ヽ(´ー｀)NO

ばか４は太るのも気にせずに、夜中にパンを食べている。
　　　　　　　　　　　　　↓
愚か--4はさらに太っているようになることに関心がなくて、夜の最中にパンを食べています。
　　　　　　　　　　　　　↓
愚か--4は、さらにあるために来たことに興味を持ちません、肥える、また夜の真中のパンを食べている。

脳がとろけそうじゃぁ〜！ｗ

　　　　　　　∧＿∧⊂＝
　　＝二三（　　・∀）　ゝ　ヽ 　　真空 飛び膝蹴り〜！
　　　 _,; ´⌒　　＾⌒ ⌒_,,ノ
＝＝/　　　　　　　　ﾄー´
　　/　 人　　ハ　　ﾉ 二二二
　　ヽ＿二ヽ　　　∠＿＿、∧^/(／|_∧
　―＝ニ≡（　　、　＿￣￣)　＞；´Д）))
　　　 ＝二三ヽ　　＼　｀て　ノ 　＼(
　　　　　　　　　＼　　ヽ /　ﾉＶＶ￣ ⌒ヽ
　　　　　　＝二三 !,　 |ヽ＿）　|　　　ﾄ　 )
　　　　　　　　　　　i　 γヽ　!,、´ ｀　ﾉ|　 ﾉ
　　　　　　　　彡　(＿　ノーｰ>>505｀i| 　|
　　　　　　　彡　　〃　トー-、＿　　 /｀ノ
　　　　　　　　　　|　 ﾉ　　　　　 |　 とﾉ
　　　　　　　　　　|　/　　　　　　|　 トー´ヽ
　　　　　　　　　（＿_）　　　　　　ヽ＿人_ﾉ

∧_∧⊂= = 23 ( -∀) ゝ ヽ Vacuum
Jump knee kick -! _; '⌒ ^⌒ ⌒_,
NO==/ TO' -- / people HA NO 222
ヽ_2ヽ ∠__ and ∧^/(/|_∧ - =NI≡
( and _~~) >;'Д) NO ＼ = -- 23ヽ ＼
` て () ＼ ヽ/NO VV~ ⌒ヽ = 23 ! and
|ヽ_| TO i γ ヽ !, ' ` NO| NO 彡 (_ NO `
> >12`i| | 彡 〃 TO -, _ / `NO | NO | and NO
|/ | TO´ ヽ (__) ヽ_people_NO)

∧_∧⊂==23(∀)ゝヽ真空跳躍膝キック!_;'⌒＾⌒⌒_、
NO==/TO」(/人々HA NO 222ヽ_2ヽ∠__および∧＾/(
/|_∧-=NI≡>(また_〜〜);'Д)NO＼=)23ヽ＼「て()＼ヽ
/NO VV〜⌒ヽ=23!また|ヽ_|TO iγヽ、'「NO|NO彡(_NO
「>」12｀i||彡〃T
O―、_/「NO|NO|そしてNO|/|TO´(__)ヽヽ_people_NO)

およびってあに？ｗ

激しくスレ違いゴメン大王ｗ

ばか４がすごい約され方をしてるｗｗｗ

>>506-511
はいっ！そこ、連投違反です！

やっべー猛烈にスレと違う事してるｗ
すいません！



ヽ(´ー｀)ﾉﾕﾙｾ

今日は真面目に運動したから疲れた〜
体重は７１�`と７１．５�`の間を行ったり来たり
確かにまだまだ非常事態ｗ　ハァ〜禁酒は辛い〜ｗ

>>514
オイラも、すぐに２kg減った後、
９５kgと９５．５kgの間でさまよってます。
お互い、頑張りどころでしょう！

＜ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰ仲間の最新情報＞
大魔王＝１回の食事量は確実に減っている。が、体重の減少は低迷。
Maa＝体重は７１�`と７１．５�`の間を行ったり来たり。禁酒中。
ノンキャリ＝給食は意外と高カロリー設定という罠。
ちぇるしぃ＝「ｋｇ」ではなく、「ｃｍ」をけずりたい。←数値目標をどうぞ！
nage＝ついに、星になっちゃった・・・ｸﾞｽﾝ
ｺｼﾋｶﾘ＝体重計を壊したが、ベルトの穴が二つ縮まった。
ﾗｯﾊﾟ浣腸＝カレン・カーペンターズの呪いで、４０度の高熱に襲われる。
ひまひま＝引越し作業によるエクササイズ中。
ばか４＝菓子も我慢、普段の飲み物も水。
孝史教授＝連投のし過ぎで、上半身が筋肉痛。
高橋＝体重増加に伴い、ウエストも膨張中。ずん胴娘、一直線！

給食、そうなんだよね・・・

これも気をつけます。

健康相談どうぞ。心身ともに。

でもね、カレンの呪いだけはどうしようもないです。
じょんいるの呪いくらいなら何とかできますが。

カレンの呪い・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

目標：１０[ｃｍ]減！（カレンに捧ぐ）

で、具体的にどうすれば・・・。
考え中。

珍しく３晩連続で禁酒。
でも今日のお昼はタンタン面と餃子。。

だってウマそうだったんだもん。。

>>521
やはり食か？食を削るのか？

ﾎﾝﾄずん胴娘一直線ってかんじ・・・。ｲﾔｲﾔｯ

>523　細いんだからいいじゃんよ。羨ましいよ。
　　　　高橋、出てるところが出てなくて、出なくてよいところが出るのは
　　　　寸胴よりずっと鬱だぞ。

>>525
出るべきとこが出てないﾄｺがあるのですがｗ
あんま気にしてないけど。

今夜の食事

ご飯（普通＝かなり控えめ）
味噌汁
納豆
生卵
野菜サラダ（ドレッシングほんの少し）
ほうれん草の胡麻和え
唐揚げ（withマヨネーズ）

かなり健康的な内容になってきました。

納豆は、血液をサラサラにするらしい。

納豆はなぁ！卵と混ぜてご飯にかける！！
美味いっ！
お好みで梅をいれましょう。

@o･ｪ･)＜マヨネーズは…

>>530
だめ。

@o･ｪ･)＜なっとはオクラと混ぜてもおいしい！

>>532
禿同！

お菓子沢山食べちゃって肌荒れ鬱。

>>532
そのとぉーりです！

今日で禁酒4日目突入！

でも唐揚げにマヨって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなんだよなぁ。。。

小さいカップの納豆にマヨネーズ入れて
かき混ぜて食べると美味しいよね！
ん〜ん！クリーミー！つう感じで。

マヨラー？？

な、納豆にマヨ・・・（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

@o･ｪ･)＜唐揚げにはレモンとお塩だなー　納豆にマヨはどうなんだろ？やったことない

>>538
マヨラーじゃぁないけど、マヨネーズはいろんな物に合う！
>>539
一回、やってみなって！
引き割り納豆の小さいカップがいいよ。
ご飯無しでもいけるかも。

http://www.lun-lun.com/sakuin/natoo.htm

納豆は体に良い食べ物の代表といえます。
納豆の原材料である大豆には、良質の植物タンバタ質に加え、
カルシウム、ビタミンB1、食物繊維などが含まれています。
それら栄養成分に加え、納豆菌がビタミンＢ2を合成しています。
生の大豆に比べ納豆のビタミンＢ2の含有量は約5倍と言われています。
また納豆菌はビタミンＫも合成するため、骨粗鬆症の予防にも効果があります。
しかし、この健康食品の代表選手とも言える納豆にも落とし穴があります。
骨粗鬆症を予防するビタミンＫが時として、薬物療法を邪魔するからです。
代表的な例では、納豆菌によって腸内で合成されたどタミンＫが、
抗凝血剤であるワーファリンの効果を抑えることがわかっており、
注意が必要です。
納豆には納豆菌に含まれるナットウキナーゼという酵素に
強力な血栓を溶かす力があることがわかってきています。
この効果は血栓溶解剤としてよく使われるウロキナーゼという
薬よりも強い溶解力を示したといいます。
あくまで食品であるため、正確な効果の判定は難しいものの、
血栓に関与するさまざまな病気の予防になり得る可能性をひめています。

@o･ｪ･)＜ダイエットスレでマヨネーズをお勧めしないでくださいっ

>>543
ｽﾏｿ

納豆に使う醤油はにんにく醤油がいぃ！

もまいら納豆サンド食ったことあるか？

マヨネーズはシャレにならないほど高カロリーらしいですね。
冬に登山する人の非常食として、コンデンスミルクや
チョコレートと並んで　マヨネーズも人気があるらしいよ。
（それほど、カロリーが高いということか。）

>>545 @o･ｪ･)＜牡蠣醤油も捨てがたいっ！
>>546 @o･ｪ･)＜ないっ！見た事も！

この世に、にんにく醤油とか、納豆サンドなどというものが
存在していたなんて・・・

まさか、納豆アイスはないよね？

納豆サンド：
ちょっとコンガリ焼いたサントウィッチ用のパンに
バターを薄く塗って納豆を敷く。

>>551
そこにマヨネーズを入れれば、うまそうだな！

>>549 @o･ｪ･)＜にんにく醤油はすぐ作れるよー
　　　　　　　　醤油の中ににんにくとか昆布とかとうがらしとかを入れて
　　　　　　　　しばらくおいておけばいいのさ

>>549
にんにく醤油って醤油ににんにくを漬け込んであるヤツ。
納豆との組み合わせはやったこと無いけど、今度やってみるか。

>>553
ほほうっ！いい味が出そうだけど、にんにく臭くならないかなぁ？
人と会うことが多い仕事なので、普段から「におい系」は
好きでも我慢しているのでつ。

今日は、高橋が薦めていた「納豆＋生卵（＋醤油）」で食べたけど、
「納豆＋きざみ長ネギ（＋醤油）」というシンプルなのも
捨てがたい！

明日から、納豆を主食にしてみようかな・・・

@o･ｪ･)＜主食は玄米、そば、ライ麦パンとかがいいよ　おやすみなさ

>>558
おやすみー！

嵐のように突然人が集まり、去っていった。
今のは一体なんだったんだろうか？

>526　唐揚げにマヨ！！それはやっちゃいか〜ん！

とかいいつつ、起きたら腹減りまくりで、パンをばくばく食べた。
朝だから、いいのか悪いのか・・・
そうそう、今日は夜中に目が覚めなかった！

昨日書き忘れた

★今日の反省
・放課後お菓子を食いまくった、ダメ
・コーヒーのまんかった、つまり砂糖使わなかった、よし
・夕飯は少なめだった、でも栄養バランス全くなし　、あんまいくない
・早く寝た、よし
・給食のご飯をおかわりしなかった、よし

この休みの食事量が問題です。
おいらの場合、炭水化物の取りすぎだから、気をつけたい。

＜スリムビューティーのおきて＞

マヨネーズを食べたものは、このスレで申し出ること。
チョコレートを食べたものは、このスレで申し出ること。
飲酒をしたものは、このスレで申し出ること。

大魔王はマヨラーか？

まぁ・・・

俺はシノラーだがなぁ！！！

ヽ(´ー｀)ﾉｵﾓｼﾛｸﾈｰﾄｶｲｯﾀﾗﾕﾙｻﾈｰｿﾞ

☆今日の反省
筋トレしなかった。
朝飯食わなかった。

★明日の反省
競馬で負ける。
カレーを食べる。
クソスレを浮上させる。
えー友達から・・・を貰う。

消化に良くて太れるものとかってあるかしら？だいまおうー

大魔王(*´д｀*)

そういや、こないだ計ったら体脂肪が上がってたよ〜
現在１１弱くらいじゃ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
（・ｗ・）っ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

大魔王にこれアゲルぞ、
（・ｗ・）つ[email protected]

>>564
（・ｗ・）っ■今チョコレート食べちゃったよ

>571　掟破り第１号ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!

　　∧ ∧　 　 　┌─────────────
　　( ´,_ゝ`)　　 ＜ アッソシラネーヨ
　 　＼　< 　　　 └───/|────────
　　　　＼.＼＿＿＿＿__／/
　　　　　 ＼　　　　　　　／
　　　　　　　∪∪￣∪∪

あげよっと。

何か腹出てきた･･･。腹筋でもして戻す。決定。

＞腹筋でもして戻す。
おい、どういうダイエットじゃｗ

>>577
友達が腹筋だけで腹へこませたからｗ

１週間飯食わないとすげーことになった
つーか食えなかったのだがｗ＞高橋
でも辞めといたほうがいいぞ、
無理やりってのは。

>578
だからそいうのやめれってｗ

ぇー、じゃあどぅしましょ。

>>581
もみ出す！風呂に入って、脂肪分を温めて
ひたすら、もみ出す！

身長？＆何�`？
レス読んでると
少しは太ったほうがいいと思うのだが。

もみ出せ！

激しくワロタｗｗｗ
大魔王ﾏﾝｾｰ

>>582
もみ出すのか！

>>583
154ｃｍで40kgになっちゃったよ。

（・ｗ・）っホレ
http://www.beverage.co.jp/aminosupli/top.html

俺は１７３で５３〜４�`だが、参考にならんなｗ
体脂肪は２週間程前は１１弱くらいだった、俺も少し太ったと思う。

http://travel.nifty.com/column/tasogare/nioi-reserch/vol64/img/64_1.jpg
http://www.chemistra.net/zurubon1/source/up2285.jpg
http://www.funpic.hu/ot2/ot4150.jpg
http://www.chemistra.net/zurubon1/source/up2314.jpg

http://www.chemistra.net/zurubon1/source/up2162.jpg
↑萌えらしいｗ

http://www.funpic.hu/ot/ot154.jpg

誤爆だったかも・・・ｗすまん大魔王！！！

>>588-589
どこで何をやってることやら。ｗ
二番目のブッシュは笑えるね！

馴れ合いも結構だがスリムビューティーを忘れちゃいかん。

だが確かにブッシュにはワロタので、健康にいいかもしれん。

今日はよく寝た。２ちゃん以外はずっと寝ていた。
薬なしだともっと（・∀・）ｲｲ!!。

★今日の反省
・昼寝前にマカロニ入りシチューを腹一杯食べてしまった。あんまいくない
・夕飯は正直食べる気がしないので、頂き物のもなかを食べた。あんまいくない
・明日はエステ（顔のお肌のお手入れ）

★★★　スリムビューティー通信　第１号　★★★

　３月に入り暖かくなってきた今日この頃、会員の皆さんはいかがお過ごしですか？
さて、目前に迫った４月、様々なスタートの４月に向けて、あなたもますますスリムで、ビューティーな体を作りませんか？
　スリムビューティー通信では、会員の皆さんの取り組み、おすすめのダイエット法、
おすすめ健康食品、そして「これはあぶない！」の例などを紹介していきたいと思います。

☆スリムビューティーの仲間達
すりむえんじぇる大魔王・・・>55で誓いを立てています。
ばか４・・・まずヘルシーからやり直すため入院中。みんなで待っていましょう。
ｺｼﾋｶﾘ・・・>14で参加表明。
高橋・・・>67で体型維持を宣言しています。最近寸胴らしいです。
飴飴・・・減量成功者。スーツは購入したのか？美容板にも行くらしい。
nage荒らし・・・今頃筋肉は張りつめているだろう。
ひまひま・・・>94で参加表明。
ノンキャリア・・・>103で目標掲げました。
エナメル・・・痩せてるのをいいことになんかくってる>116参照
孝史・・・ストレス解消心のﾋﾞｭｰﾃｨｰのために参加。
ﾗｳﾞ・・・>142で参加表明。
理痔長・・・>202で参加理由と意思表明。
他メンバーの皆さんも随時追加していきます。

☆目標実現のための手立て
（１）各自で目標を掲げる。 （２）各自で目標達成のための手段を考える。
（３）各自、ひたすら実行する。 （４）他の仲間の進行状況を見て、各自励みとする。
（５）馴れ合う。

今回はここまでお伝えしました。次号では、皆さんの取り組みによる変化やおすすめ食品について取り上げたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★★★文責　ノンキャリア★★★
　　　　

★今日の予定

・フェイシャルエステでお肌の調子を見てもらう
・未払いの電気電話代を払うため、苦しい
・寝る寝る寝まくる

♪かけちゃぉ、かけちゃぉ、マヨネ〜ズ（ﾆｭﾙ！）
♪なんでも、よく合う、マヨネ〜ズ（ﾆｮﾛ！）

この曲は、B'sの新曲『かけよう！マヨネーズ』じゃないかっ！
誰が歌ってるんだろう？

（@´д｀@）＜こんばんは！（ﾆｭﾙｯ）

@o･ｪ･)＜で、でぶ太魔王…？

僕も参加したいです。
あと5キロくらい。

>>598
２週間で、−２．５�sだよ〜ん！
>>599
一緒に、頑張ろう！

>>599
おおっ、デブオ君ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

頑張ります。
今のところ
170�p65キロです。あと5キロは落とします。

>>602
目標は人それぞれだから、かまわないけど、
全然太ってないじゃん！、

＞＞６０２
スレ全部読んでましたよ、セブン１番の嫌われ者の孝史でござるよろしゅうｗ

ところで、１７３センチ５３〜４�`の俺には６５�`ってのが猛烈に羨ましいぞ！！！

今日の反省

競馬負けた。
ここいちのカレー１０時過ぎに食べちゃった。
友達が１０辛っての食って震えてたｗｗｗ

・
★★★★★手っ取り早くお金儲けしましょう★★★★★
　　　　　
　　　　　http://www.h4.dion.ne.jp/~sohotop/
　　　　　　　　
　　　　　　　　　日給2万円も可能

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

（・ｗ・）っ大魔王

>>603
腹でてるんです。。。
体脂肪率も24％なんです。。。
うう・・

>>604
細･･

>>608
メッセの登録の話とかも言ってたジャン？
誰も登録されていないことが〜〜〜〜

俺はどっちかっていうとメッセなんか面倒なだけだと思うｹﾄﾞ

ちなにみ写真も拝見させた頂きました。
感想はあのスレにあることと同じです。

（・ｗ・）っ[email protected] 　よろしければどぜうー

大魔王はいねーのかよ！？

そんなことより>>1よ聞いてくれよ

今日ここいち行ったんだけどさ、１０辛ってやつをはじめてみたんよ、
俺は普通の辛さだったのだが、１０辛ってやつは俺の友達を毒したよ・・・・

食ったことある人いる？俺はとてもじゃないがあんなの食ったら次の日がきっと・・・（略

辛いと言えば。。。

有楽町のサ○アムっていうタイ料理屋。
ここは出てくる料理の大半が一口食うと悶絶。
あまりの辛さに、マジで舌と唇が痺れるからｗ

りじちょーいたかｗ
俺はここいちの普通レベルで結構ヤバイんだ、
ものすごい発刊作用がｗｗｗ

俺は、ココイチではいつも「２辛」。
あんまり、きかない。
辛いもの、だぁ〜い好き！

>>609
メッセは今のところ3人です。
明日にでも登録させていただきます。

ココイチって一回いってみたいけど･･･
吉野家も一回行ってみたいけど･･･

入れません(汗

|Д｀）＜１０辛。。。逝ってくれよｗ
⊂

>>616
吉野家にとかここいちに行った事ないでつか、
安くていいでつよ、
ここいちはトッピングすると高くなる、
あんなもんノーマルは３００円くらいにしるべきだ。


マックのチーズ１枚で５９円の差が出るジャンクフード食うよりいいです。
↑激しく関係なし！

>>618
うん、なんか店とか恥ずかしくて入れないんですよね。
店員さんに頼むのも緊張するし。
ブサイクが一人で食べてると笑い者な気がして。

>>619
だいたい皆１人だと思うよｗ
友達同士も多いけど、

別に恥ずかしいって程のとこじゃないよ、ファーストフードだし。

>>618
なぁ本気で言ってるの？
ｺｺｲﾁの一店舗当りの座席数とか回転率考えるとあれが精一杯。
何も考えず安く城なんてガキだな。

>>620
うん、じゃあ今度はいってみる。
ありがとう。

>>622
行ってみーｗ
吉野家で”つゆだく”とか言ってみーｗ

つゆだくかー
それはむりかもw

平気だよｗ

あ〜並み森・・・つゆだくで！！！
　　　　　　　　　　↑あ、忘れてた〜いつも俺はこれだったみたいな感じでｗ

俺が行った所だと
つゆだく、って言ってもあんまし変わんなかったんだけど、
今度は他の店舗でも試してみるつもりｗ

そうだ、フォーストフードばっか食ってたりすると
太ったりすんるのかい？＞大魔王

あ、でもあんまり健康によくなさそうだｗ

>>626
そんなの自分で考えろよ。

>>626
ttp://www02.so-net.ne.jp/~skycom/f-jounal/673-m.htm

>>628
ｷﾀ*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ(￥∀￥)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*!!!!!

。・゜・(ﾉД`)･ﾟ･｡マヨネーズ止められない。

@o･ｪ･)＜ここにも長州力だっ！長州ってアレだよな　なあ？

マヨネーズ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ、でも取り過ぎは(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

そういえば、ホンジャマカの石塚は子供の頃に、
毎日学校から帰ってきた後のおやつは、
マヨネーズ一本だったそうだ。

外食が多いので刺身を食べるようにしています。
ストレッチも欠かさずやっております。

ノンキャリはただ単に食い過ぎなので、気をつけます。

ちなみに今日は精神的にあんまりﾋﾞｭｰﾃｨｰでない。
食欲も全くなし。
そうそうに薬をのんださ。

みんな、肉は太るって思ってない？
赤身の肉や魚は体にいいんだよ。
でもね、野菜をいっぱい食べないと意味がないんだ。
あと、寝てるだけじゃやっぱり贅肉になるんだけれどｗ

あとね、いちばん太りやすいのが炭水化物。
穀物類が代表格だね。
でもね、米は燃焼しやすいんだよ。
それに比べてパンや麺類などの小麦系は米より燃焼されにくい。
ご飯の方が腹持ちもいいし、選ぶなら米！みたいだね。

でもやっぱりパンやうどんも食べたい！
あんまり我慢しちゃダメだよ。
我慢は長続きしないから。
例えば、マヨネーズだってお酒だってチョコレートだってそう。

今まで毎日食べていたのを、二日に一度にしてごらん。
摂取量は単純に考えると半分になるよね。
二日に一度は今まで通り、でも二日に一度はダイエットの日。
そこから始めてみよう。

ところで、おいらの文章って読みにくい？
乾燥ｷﾎﾞﾝﾇ

>>635
すごく読みやすいです。
ためになります。

今日一日で食べたもの
マルちゃん焼きそば弁当×１(朝)
コンビニのコーンのサラダ×1(夜)
生茶500ml×１
フリスク数粒
ミネラルウォーター少々

何とか落ちないかな・・

今ハイチュウ食ってます。

何かもぅ駄目。痩せる。

>>638
なんでぇ〜？
やせちゃいやぁ〜ん！

大魔王も、そんなにふとっちゃいやぁーん！

@o･ｪ･)＜いやーん！ばかーん！

（　・ｗ・）っ@o･ｪ･)犬なの？いやぁーんワンワン

今、テレビの通販でやってるんだけど、
『ボディ・ブレード』欲しいなぁ・・・
買っちゃおうかな！

@o･ｪ･)＜羊だっ
　　　　ドンキとかで売ってるボデーブレードの偽物は買わない方がいいです
　　　　全然違うから

ランディージョンソンもやってるからやったほうがいいよ！？

それよりさ、聞いてくれよ１よ、

プロテインってどう！？

↑こんな質問に答えてくださいｗ

>>646
それに答えられるのは、nageタンくらいでしょ。
個人的には、食って体作ったら、って思うけどね。

（ ● ´ ー ｀ ● ）　つ大魔王　そうか乙←ちょっと反応したはずｗ

(　；∀；) ｶﾅｼｲﾅｰ

もっと寝たい

高橋はちょっと筋肉つけた方がいいよ
痩せるにも筋肉が必要だよ
っていってもnage見たいのじゃなくてｗ
それにおまいは痩せすぎ
もし痩せたいとしても、運動した方がいいよ
縄跳びとか
あと、なんか不安定なら言ってみな
こころのﾋﾞｭｰﾃｨｰも必要だぞ

水分ってどうかしらん？
1日約1リットルぐらい水を飲むのよ、ぼくは。
あと、他に
コーヒ０．５リットル、
ウーロン茶０．５リットル、
夜ビール含む酒類（約1リットル）。
水ブトリってある？
水分補給は痩身にどうスか？

お久しぶりでつ。体重は見事元に戻りますた。呪いはとけたようです。
が！昨日友達に「おまいおかしいぞ？ｹﾞｿｰﾘしてねえ？」とか言われて無理やりスニッカーズを食わされますた。
「栄養あるから〜」との事ですが、舌がﾊﾞｸﾞりそうな濃い味にまたまたｹﾞｿｰﾘしますた。体死亡率は17％を維持してまつ。
以上近況報告でつ。

今日は水分の話をするよ。

みんなは、人間の身体が１日に摂取するのに
ふさわしい水分量を知ってますか？
なんとね、２�gだって。
単純に考えて、牛乳パック２つ分。そんなに飲めないよねｗ

生活を見直してみよう。
�@なるべく、水分をとるようにしている
�A意識的にトイレに行くようにしている
�B冷たい飲み物より、暖かい飲み物をとるようにしている
みんなはどのくらい当てはまりますか？

�@について。
水分を取ることで、人間の身体は代謝が良くなるんだって。
簡単に言えば、体の中の不要なものが排泄されやすくなるって事だよね。
不純物が多いと、肌が荒れたり便秘になったり、むくみやすくなってくるんだよ。
あ、むくみについては、あとから話すね。

�Aについて。
おいらもそうなんだけれど、忙しいとついついトイレに行く機会を逃してしまいませんか？
そうすると、やっぱり不純物がどんどんたまるよ。
「出るかなあ」そう思ってもトイレに行くようにすると、結構出るものらしいよ。

続ける

>653　おお、ﾗｯﾊﾟﾀﾝ！具合良くなってよかたですね。
　　　　なかなかカレンのやつもじょんのやつも、呪い能力は強烈なようです。
　　　　しっかり食べて、寝てくださいよ。
　　　　んでもって、健康的にﾋﾞｭｰﾃｨｰ目指しましょう。

一気に鬱になったので明日以降にします

只今６９．５�`なり！少しずつ成果が上がってきてるもようｗ
油断せず、このまま禁酒などを続けて目指せスリムビューティー！ｗ

>>653
HNは今度の方がイイ！
>>656
ｦｲｦｲ、�Bについて聞きたかったのにぃ・・・
>>657
おうっ！がんがろー！

>>651
私、筋力なさすぎ。ﾎﾝﾄ鍛えなきゃ駄目かも。
縄跳びやろうかと思います。
こころは病んでいます。

>>６５９
一緒に、『ボディ・ブレード』を通販で買って、
鍛えるべ！

http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1046664306/l50

>>660
そぅだね！と言いたいとこですが、そんな金ない･･･。

>>662
￥14,800は高いか・・・
お父ちゃん、そそのかして買わせちゃえ！

お風呂で手を伸ばしグーパー運動

俺はとあるコテハンだけど
多少太ってても高橋と結婚するぜ

>>663
高いよ、それ。私の小遣いの何か月分だよ・・・。
毎日、朝6時〜夜0時まで働いてる父ちゃんにそんな事は無理。

>>665
ふーん・・・。
で、誰？？

>>666
そんな事は無理→そんな事言うのは無理　に訂正。

>>666
高橋って偉いな惚れ直した
会いてえ。会って結婚してえ
俺がだれか分らないのか。

ホモ？

>>668
別に偉くないよ。
で、誰？？

>>670
謙遜するも高橋好きだぜ
本当に分らないのか
今書き込んでるコテハンの中の1人だって

>>671
わかんなぃよ。ｺﾞﾒﾝﾖ。

>>672
しょうがねえな。
俺ここちゅうだって。
ほかの連中がウゼエから名無しで書いてたのによ

>>673
ｱﾗ、あなただったのね。
ごめんなさい、気づかなくて。

モエもダイエットしよーかなー

とりあえず水分はよし！かな？

快便ダス。ブリッ！

↓ここちゅうおちんちんスレッドテンプレート↓

荒らすなよ！

昨日は具合悪くなってすみませんでした。

�Bについて。
温かい飲み物の方が、代謝を活発にしてくれるんだって。
それに、冷たいものの取りすぎは、胃腸に負担をかけるよね。
冷えると、循環が悪くなって、むくんじゃうよ。

温かい飲み物、紅茶やハーブティーなんかがおすすめ。
ティーバッグでもいいんだよ。時間の余裕があったら、
葉っぱから入れるのもいいよね。
香りを嗅いで、暖かいものをゆっくり飲む。
こころもからだも、あったまる。

こういう、ちょっとした贅沢をすることで、
「今、自分は身体を整えている最中なんだな」って改めて思うこともあるわけ。
背筋も伸びるね。
それにね、ゆっくり飲むと、満腹中枢が働いて
満足感が得られるよ。

そうそう、あたたかい、と熱い、は違うからね。
熱いものは、食道に負担をかけるよ。気をつけてね。
やけどもね。

さて、むくみの話をするよ。

むくみって言うのは、簡単に言えば
体の中に不純物や水分が余計にたまっちゃってしまった状態のこと。
血液の状態も、あんまりよくないね。
お酒を飲んだ次の日。顔がむくんでいませんか？
ずっと立ちっぱなしで仕事をした夜、
靴下のあとがなかなか消えないことはありませんか？

見た目のかっこわるさもあるけれど、
むくみは身体が「しんどいよ〜」の合図です。
そういうときは、やっぱり無理せず適度の水分補給と、
意識的にトイレに行くのがいちばんかな。

あとね、運動もいいよ。
激しくなくてもいいんだよ。
ストレッチ、縄跳び。テレビ見てる間のＣＭ中に腹筋。
ね、以外とチャレンジできそう。

お風呂もいいよ。ぬるめにつかろう。
でもね、長時間はよくないよ。
血圧が上がって、心臓に負担をかけるよ。

何でも何でも、ちょうどよく。

今後の予定

・冷えについて
・野菜について
・動物性タンパク質について
・運動について
・キレイ！の秘訣
・お肌のお手入れ
・こころのビューティー

勝手に授業しちゃっていいですか？

あ、大事なこと言い忘れた！

世の中に「水太り」という、大いに間違った言葉がまかり通っている。
水は０キロカロリー。
太ることは絶対にあり得ません。

まあ単純計算で、１�g飲めばその時１�s重たくなるけれどｗ

今日は夜食も無し。酒も無し。
お茶呑みながらﾏﾀｰﾘネットやってまつ。

>>679
>温かい飲み物の方が、代謝を活発にしてくれる
おいら、夏でも冬でも、冷たい飲み物ガブガブ派だったので、
今後気をつけようと思いました。

発売になったばかりの『日経TRENDY』買うべし！
「体にいい商品ベストバイ」という特集記事がありまする。

携帯から書き込みテスト

あれれ？トリップが・・・

もういちど。ｽﾏｿ

(◎o◎)／ハイ！ハイ！ハイ！

半身浴はどうですか？
うちの奥さんは、半身浴より、肩まで漬かってたほうが、
汗がでるから、痩せるんちゃうかと言うてます。
どうなんでしょ？

>>682
水分を多量に摂取することによって胃液などが上手く機能できない結果、
未消化のものが脂肪になっちゃう、てことは考えられない？
俺ガキのころヒドイ肥満児だったんだけど、食事中にお茶飲みまくってた。
今は意識的に飲まないように心がけてるよ。

>>690
何いいイイイイい？いい事聞いたぞ〜〜！！！ありがとさん

>>690
食事中の水分大量摂取は良くないのかぁ。
おれ、すんげぇ飲む。
胸焼け多いのはそのせいで、胃酸がちゃんと、
コントロールされてないのかな。

なんでもほどよく、がいいよ。

半身浴の利点は、全身つかるよりもﾏﾀｰﾘ入ってられること。
ぬるめのお湯じゃないとだめだよ。

スレ立て時から、３�s減りました。
食事の間が空き過ぎて空腹のあまり
ばか食いしてしまう、というパターンを脱却しました。
意識的に、納豆とヨーグルトを食べるようにしています。

>>690
私1日で4�g以上の水分取りますけど
自分では痩せ型だと思いますわ。

>>694
ということは、3週間で３ｋｇ！
結構スゴい、っていうか今までの食生活が・・・ｗ

>>695
ｱﾀｶｲたんは、食事以外にそれだけ水分摂ってるんでつか？
運動量が多いのかな？

>>696
９７．５�sから９４．５�sでは、全然やせた気がしません。
つうか、外見上は変化なし。ｗ

@o･ｪ･)＜にがりダイエットというのがあるらしい（from東スポ

>>697
そんなに運動しないよ
腕立て腹筋50回を3本だけ

>>700
うへ〜、へとへとになるよ。
１セットでもきつい。

>>700
(*-∀-) <俺はｱｶﾀｲファンです。
↑ホッペにコメつけてるんだねｗ



腕立て伏せは連続で、１００回ならできます。

最高で１４３回かな、今その回数はちょっと無理だけどｗ

でも腹筋とスクワットは全然ですｗ

腕立て伏せだけは、書けますので書きましょう。

２０回出来ない人はダンベル等で気長にｗ

普段一切何にも運動していない人は２０回でも
結構筋肉痛とかになったりすると思います。

それでしばらく体をならしてみて下さい。

筋肉痛が和らいでくると、２０回の腕立て伏せがちょっと楽に出来るように
なります。すると、きつくても３０回くらいまでできるようになると思います。

なれたら数を増やすって感じで意識する必要はありません、気長にです。

なんとか、３０回できるようになると、
目標をたてます、目標は５０回です。

自分は切が良かったため５０回が目標でした。

でも、日頃運動せずに
貧弱貧弱〜だと、３０回でも結構きつかったりします。

３０回から５０回はちょっと大きい壁でした、

３０〜５０回とりあえずは筋肉痛になれましょう。
そして、筋肉痛にならない程度になるまでがんばりましょう。
なれた頃にはその数が出切る様になっています。

時間かければ出来ます。

次、７０回までがんばりましょう。

体験談ですが、７０回できると絶対１００回出来ます。

５０回までの壁も大きいものでしたが、
７０回までが一番きつかったと思います。

少しずつがんがりましょう。

次回のレス１００回できるようになると・・・

１００回できるようになると、
なんとなく嬉しくなります。

胸が出てきます。
もうペチャパイではありません。

階段を下りるときに胸が揺れます。（ホンマですｗ）


ただ、慣れると１００回やっても筋肉痛にならないようになってきます。
すると、胸が引っ込みます。俺の場合は、
見た目ちょっと胸が出てるくらいです。

ところで、
モレが腕立て伏せはじめた理由は恥ずかしいため内緒ですｗ

誰だ！？こんな下らない連投したのは！！！

連投うぜぇぇぇ

うひゃひゃひゃひゃ！
腕立て腹筋スクワット。これ毎日づづけるんですよね？
わたし、仕事で現場がつづいた時期があったんです。
そん時、力仕事（コンクリ−トドリル天井につかったり）なんで、
全身パンパンになるんです。
筋肉になったかな？ってところで、デスクワーク。
結果、以前より太ってるんですな。
やっぱり、つづけないと締まりませんかね。
楽ちんなのないですか？

＞＞７０９
そういうなｗ
>>710
全然続けて無いよ最近は特にね、
しかもスクワットと腹筋はしてない。

＞結果、以前より太ってるんですな。
筋肉分増えたのかな？
毎日ではなく休める時も必要だと思うけど、
つづけないと無理だろうね、今じゃ１００回と+ちょっとでギブアップ。

風邪ひいて熱が高いよぉ〜！
絶対に３８．５℃はあると思って測ったら、
３７．３℃くらいだった。
すげーくるしー！
も、もしかして、これはカレンの・・・ぐわぁ〜〜〜〜

ﾜﾀｸｼも熱あるっぽいゎ。

ありました。37.5℃。
これから40℃にあがります。

>>712 @o･ｪ･)＜エルビスの呪いじゃない？
>>713-714 @o･ｪ･)＜せっかくの土日なのに…　早めに休んだほうがいいよ

ﾈﾑｰ

ﾎｼｭ

　　　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧
ｵﾂｶﾚﾁｬ━━━━━━（´∀`　）━━━━━━ｿ!!!!!
　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　/　人　　　＼＼ 　　彡
　　　　　　　　　　　⊂´_/　　）　　　ヽ__｀⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　/　人　（
　　　　　　　　　　　　　　　（＿ﾉ （＿）

久々に歯医者いったんだけど、ちょっと痛かった。
ブユーティーになるにはまず歯からですね＞大魔王

http://www.geocities.co.jp/Bookend-Christie/6030/gennsenn.jpg
これカワイイでそーｗ

ちょっと見つけたんで目の保養にどぜうみなさんｗ

ｩｳ･･･猫･･･。

↑ﾒｰﾙ欄の文字消し忘れた･･･

「ﾅﾝﾁｬｯﾃｪｰ♪」・・・見ちゃった。

南ちゃんてぇより内村のほうが好きだ。

>>719
そのとーりであ〜る！
歯は健康の基本。
昔から「はめまら」と言って、
歯→目→マラ
の順で、老化が進んでいくのであ〜る！

>>725
目まで来てしまっているのですが・・・・

>>723
みーたーわーねー

>>726
それでは、心残りがないように、日々励んでください！ｗ
>>727
熱は下がったの？

☆ 。 。 ˚ ★ ˚˚★ 。 . 。☆ 。。 ★ 。
★ 。
★ ★ ˚☆ 。★˚。 ˚ ★ 。 ˚ 。 。★ 。。 。 。
. ★ 。 。 ★ ˚
˚。 。 ☆ ˚ 。
˚。 ˚ 。 。 사랑을 하고 싶습니다★ ˚☆ 。 ★˚。 ˚
.. ˚ ★ 。 ☆ ˚ ˚ ˚ ˚ ☆ ★ 。 。 ˚ ★ ˚˚★ 。

>>728
38.5℃♪

>>728
日々励んでってな・何を！？

>>730
大丈夫？

なんなら見舞いにおいでよ。

>>730
元気だねー！
オイラは、３７．５℃で、ふらふら、金玉はぶらぶら。
早く寝ろよ！
>>731
決まってるじゃん！あれよあれっ！なによなにっ！ｗ

|∀｀）＜ﾋｬｯﾎｰｯ
⊂

あっ、ばか広場と間違えた。。。

>>732
だぁいじょうぶー。
見舞いにおいでよ・・・？

>>733
・・・うん。

>>733
な、何言ってるの！？半角板にでも！！！
このビューテェーマッスルやろうー！

>>735
りじちょーそれはｗ

うぐぅー！風邪でしんどい！
ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰどころではない。
鼻水が垂れ流し状態。
誰か、何とかしてけれぇ〜っ！

９号スーツがジャストフィット！
入学式で着るべ。

>>739
ジャストフィットなのでつか？
個人的には、女性のスーツは、
スカートのダーツが、ぴっちりとしていて
遊びがないくらいが好きでつ。
（ダーツに皺が寄ってるのは萎え）

今、家で飯を食った。
味噌汁はインスタントで済ませたのだが、
その名も、

　≪　漢　汁　―おとこじる≫

≪　漢　汁　―おとこじる≫
山芋・人参・胡桃・ごぼう・きくらげ
元気の具材が癒す
これぞ漢（おとこ）の為の
おとこのみそしる

レトルトの具がついて、１００円。
旭松（アサヒマツ）食品株式会社

へっくし！　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>743
こっちじゃないって！ｗ

そっか風邪気味でｗ

@o･ｪ･)＜カレーが大好きです

ここいちの１０辛食べられますけ？

@o･ｪ･)＜ここいちは行った事ないな…　チェーン店だとバルチックによく行きます

>739　まさしくちょうどよいサイズってことですね。

カレーはラードのせいで、カロリーがすごい罠

≪　漢　汁　―おとこじる≫を探す。

ちょっと昨日食べてしまったので、今日からまたがんばる。

>>750
ﾌｪﾁのとこ借りて、うｐしますた。
http://news7bus.s18.xrea.com/up/img-box/img20030311221936.jpg

ぐぅー熱が３８．３℃もある。
何食べても、味があまりしないんだよね。
だから、帰りに「ココイチ」で３辛食べたんだけど、
全然辛くなくて、汗ばんだりもしなかった。
つうか、ちと、つらいわ・・・

熱あるときには汗をたくさんかいて
いっぱい寝るのがいいんだよ！

>>７５４
アドバイスありがとう。
では、寝まする。

炭水化物age

タンパク質age

熱が38.7℃だゎ。

>>758
それは高すぎるよ！
苦しいでしょ？
とにかく、暖かくして、よく寝ることですね！

逝けるかも

>>760
ｦｲ！若い娘が、そんなことを言うでないっ！ﾒｯ

ん？あっちの「逝く」だったのかな？

あの世の事ですっ。ﾓｩ
ぁー、でも天国とか地獄ってなぃと思うー。

>>763
２ちゃんなんかやってないで寝れ！

人間、具合が悪いときには、
ろくなことを考えないもんだから、
「逝く」などと言ってないで、
早く、休めよ！（大魔王命令）

@o･ｪ･)＜熱あるなら早く寝なさいっ（船長のお願い）

俺も寝るんで、どなかた一緒に寝ませんか？

一緒には寝ないけどﾜﾀｸｼも就寝します。
ところてん食べたい。

ありゃ、そうでつかおやすーなさい。

ところてん！

ところてんはひき肉と同じです。
ギューグルグルと押し出します。

風邪なら寝なさいｗ



つーか起きてるはずの
友達へ送ったメールの反応が無いから
ちょいと眠れんｗ

（＾＾）

　...,,__
　|::;; ~"'ヽ
　|//^''ヽ,,)
　|　 i⌒"
　|ｪ･） ほしゆ
　⊂|
　|　|
　|ノ
　|U
／￣￣￣￣￣￣

>>752
「これぞ漢の為のおとこのみそ汁」

ありがとう。
近所になかった。
探します。必ず。

皿仕上げ

アイスクリームとカラムーチョを食べてしまった。
激しく後悔。
今日腹筋５０回してねます。（泣

777!!!

（@´д｀@）＜♪すぅ〜りむぅ〜！

うるせーばか

最近は仕事が多忙で、ついついヤケ食いしてしまう今日この頃。
でも無理に我慢せず、好きなだけ食べまくって、
ストレスを解消するのも一つの健康法だと考えて、
明らかな食い過ぎにならない程度に食事を取ってます。

その代わり、職場ではエレベーターはなるべく使わず
階段を使ったり、帰宅時は、一つ前の駅で降りて
余分に歩いたりして、なるべく体を動かすようにしてます。

大魔王様、こんなんでどーでしょ？

今日は忙しくて飯どこじゃなかった・・・（昼

明日は蕎麦です
１００円蕎麦です
竹輪をプラスして１５０円竹輪蕎麦

立川ＪＲＡの近くにあります。
土日は金額が倍なので要注意。

腹持ちにはもってこいです。

ファーストーフード改めデフレ飯食うより
好きな蕎麦ってだけでまだましです。

>>780
とってもイイ健康法だと思いますよ。ﾏｼﾞﾃﾞ。
だって、たくさん食わなかったら、本当に忙しい時って
乗り切れないもんね！

>>782
いまどき、150円で竹輪蕎麦が食べられるのか！
庶民の味方だね！

ａｒｅ−

ノーマルなら１００円だよーｗ

寝るぜ少年。イイ夢見ろよｗ寝るぜ少年。イイ夢見ろよｗ寝るぜ少年。イイ夢見ろよｗ

孝史教授というコテの人のことで発見があった。
それは・・・

「　孝　史　教　授　の　書　き　込　み　は　連　続　す　る　。　」

な・なぜそれお！？

むねおぽっちゃり

モエもぽっちゃり

大魔王もぽっちゃり

けっきょく、真面目にダイエットに励んでいるのは
おいらだけかよ！
３�s減で、ただ今９４．５ｋｇだよ〜ん。

@o･ｪ･)＜3日連続でカレーを食べに行ったらインド人に顔を覚えられた
　　　　　そんな生活

>>794
ペーターはどんなタイプのカレーが好きでつか？
オイラは、辛ぁ〜いキーマカレーみたいなのも好きでつが、
玉ねぎのｲﾊﾟｰｲ入った甘い和風カレーも好きでつ。

@o･ｪ･)＜おいらはカレーと名がつくものなら何でも好きです！

>>796

　女　王　様　の　黄　金　カ　レ　ー　と　か　も　か　い　？

@o･ｪ･)＜カレーの王子様の姉妹品？

ぐゎーカレー皆好きなのねぇー

黄金カレー

>>799 @o･ｪ･)＜高橋はあんまり好きじゃないんだよね
>>800 @o･ｪ･)＜あー、ゴールデンカレーね

高橋の黄（ｒｙ

｡･ﾟ･(ﾉД`)＜理痔長が、暴走し始めたよぉ〜！

｡･ﾟ･@ﾉД`)･ﾟ･｡

>>804
ママさん（あっちゃん）の誕生日、忘れるなよ！

>>801
あんまりっていぅか嫌です！（ｷｯﾊﾟﾘ
林間学校とか嫌でした！

>>802
？？

@o･ｪ･)＜え？うちの章子の事？

@o･ｪ･)＜インドカレーとかタイカレーとか資生堂パーラーの伊勢海老カレーとか、美味しいのに…
　　　　最後のは食った事ないけど！

>>807
ああっ、やっぱり章子さんは船長さんちの美人ママさんでしたね！
理痔長と、間違えてました。
３月２１日、忘れちゃダメよ〜ん！

たしか、辛いものは内臓の脂肪を燃やしてくれるはずなのだ！
違ったっけ？

@o･ｪ･)＜ママの誕生日は1/20さ

>>811
ああ、そうだった！
オイラと同じ日だったんだ！

あれ〜？じゃぁ、BACHと誕生日が同じ（3/21）って誰だったんだろ？
ぼけが・・・

>>812
ttp://www.d4.dion.ne.jp/~warapon/data00/birth-0321.htm

>>813
やっと思い出しました。
この話題の続きは、１週間後にしましょうね！

@o･ｪ･)＜章子の子供の話やね

http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news7/1046879243/139
悪いが、これ書いたのは漏れじゃないからね。

@o-ｪ-)＜本当かなー？

>>815
そうだ！ペーターだったんだ！（二転三転）ｗ
>>816
ぁゃιぃｗ

(,,･Д･)y-~~~~＜やあやあ、腹痛で病院いきましたよ

真面目にダイエットに取り組もうという香具師はおらんか？

眠いぜ〜だいあほう様

>>821
寝なさい！

　　 　 　　　　　　 , '´ ￣￣ ` ､
　　　　　　　　　　i　r-ｰ-┬-‐､i
　 　 　　　　　　　|　|,,＿ 　 ＿,{|
　　　　　　　　　　Ｎ| "ﾟ'`　{"ﾟ｀lﾘ　　　　　大魔王・や　ら　な　い　か
　　　　 　 　 　 　 ﾄ.i 　 ,__''_　 !
　　　　 　 　　　／i/ l＼ ー .ｲ|､
　　　　,.､-　￣/ 　|　ｌ　 ￣ / |　|` ┬-､
　 　 /　 ヽ.　/ 　 　ト-` ､ノ- |　 l　　l　 ヽ.
　　/　　　 ∨ 　 　　l 　　|!　 | 　 ｀>　|　　i
　 /　　　　 |｀二^>　 ｌ.　　|　 |　＜＿_,|　　|
＿|　 　　　 |.|-<　　　 ＼ i　/　,イ_＿__!／ ＼
　 .|　　　　　{.|　 ` - ､ ,.---ｧ^!　| 　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
＿_{ 　　＿__|└―ｰ／　￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
　　｝／ -=　ヽ__ - 'ヽ 　 -‐　,r'ﾞ　　　l　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
＿_fﾞ/／￣￣　　　　　＿　-'　　　　 |＿＿＿＿＿ ,. - ￣　＼＿＿__|
　　| |　　- ￣　　　／　　　| 　 　 _　|￣￣￣￣ ／　　　　　　 ＼　￣|
＿__`＼ ＿＿　／　　　　＿l -￣　 l＿＿_　／　　　, /　　　 　ヽi＿__.|

　　　　 曰
　　　 　| | 　 ∧＿∧ 　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　ﾉ__丶（〃´Д｀)＿　＜ 誰か一緒に寝てくれ〜ｗ
　　 　 ||大||／ 　　　.|　¢、 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ＿　||吟|||　|　 . 　 ￣丶.)
　 ＼　||醸||Ｌ二⊃ .￣￣＼
　　||＼`~~´　　（＜二：彡） ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　 .　 ||￣￣￣￣￣￣￣||

飲んでた薬が食欲増進させるものでしたっ。
だから太ったのね。
てか薬が見つからないよぉー。

おいらも、あれよ、ホルモンバランスのせいで肉がつくってやつよ。
高橋はなにのんでんの？
脳みそ系薬は、胃腸に来るやつおおいね。
３環系、SSRI、副作用として前者は便秘が多いし、後者は飲み始めの頃の吐き気・
食欲不振など。

よかったら相談汁

体重は、維持

デパスとセロクエル。
頓服薬はレンドルミン。
↑これ飲んで寝ればよかったんだ･･･。

>828　
デパスは肩こりでも処方されるくらいの軽さだから
あんまり（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ
セロクエルは、副作用が若干あるみたいだね
口の乾きとか、立ちくらみもそうだけれど
食生活に気をつける必要がある薬だよ。
レンドルミンに限らず、処方されている眠剤は
きちんと飲みな。

続き

どうやら抗うつ剤は飲んでないみたいだね。
抗うつ剤は、飲み始めが副作用きついから、
胃腸に来るよ。
お大事に。

風邪がぶり返したよぅ・・・涙

http://homepage1.nifty.com/BROTHER/index.htm

早く寝れｗ
俺も寝る、最近この時間帯がヤバイって感じだｗ

>>832 @o･ｪ･)＜何だこのサイト？わけわからん…

>>829
そぅなんですか。勉強になりました。
ありがとうございました。

>834　とんでもない
　　　　ちなみにレンドルミンは、「短時間型」といって、寝付きをよくしてくれる
　　　　効能だから、ねむれな〜いのときは必ずのみな。

♪〜

>>833
あんな激しくキモイサイトでも
広告バナーがあるってことは・・・・

@o･O･)＜♪I'm Young and Hopeless!!

油断してしまった！
ココイチに行ったのだが・・・

オムエッグカレー
ライス４００ｇ
３辛
しかもチーズトッピング
あと、野菜サラダ
ただし、ドレッシングﾀﾌﾟｰﾘ

しかし、進歩も感じている。
以前ならば、「栄養バランスをとるため」なとどうそぶいて、
もう一軒別の店で、ラーメンかなんか食べていた。ｗ

@o･ｪ･)＜いや、ラーメンでバランスとれないし…

俺も最近ダイエットしてるよ。
以前88kg→58kgくらいにまで減らしたんだが、
最近になって64kgまで戻ってしまった。鬱。
せめて60kgまで落とそうと思いまつ。

あげ

会社のそばにあるスーパーの、
食うと胸焼けするお昼の唐揚げカレー。
本日再トライです。
また、胸焼けするかなぁ。
（*ﾟдﾟ*) ﾄﾞｷﾄﾞｷ(*ﾟдﾟ*)
胸焼けプレイです。

@o･ｪ･)＜お昼は千疋屋のカレー！

>>845
なぬ〜？このブルジョアめぇｗ

@o･ｪ･)＜700円でブルジョア気分♪

お昼は・・・なんだっけな〜♪

>>844
やぱーり胸焼けした・・・。
激しく悶えた。

おかぁちゃん！うちも７００円のブルジョワにしてーなぁ！！

油断することなかれっ！

アッラーは偉大ナリ
アッラーは偉大ナリ
大魔王も偉大ナリ
ついでに俺も偉大ナリ

逝ってきます、（・ｗ・）っー●○◎ﾊﾟｸﾘとな。

　|
　|ｪ･) いってらっさい
　⊂
　|U
／￣￣￣

　|
　|ｪ･)最近は人がいない…
　⊂
　|U
／￣￣￣

スリム一直線age

わたくしダイエッター

>>856
成果の方は、いかがですかな？

わたくしノンスモーカー

　|
　|ｪ･) …
　⊂
　|U
／￣￣￣

俺もタバコはスイマセン

>>860
うむ、良いことだ。
吸わん方が絶対いいよ。


ちなみに漏れとばか４はヘビースモーカーｗｗｗ

やめたよ

おいら、煙草は止めよう止めようと思いつつも
つい吸ってしまうんだよね。
３日で１箱くらいのペースだけど、
なかなか、完全には止められないね。

３kgまでは簡単に減ったが、
その後、減少傾向が見られず。
ここからが本番か？

>>861
タバコの火だけを利用したい時があります、たまにね。
そんときに数回・・・

>>864
脂肪吸引ﾌﾞｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳ

お久しぶりなのです。

たばこは２年前にやめました。
ケコーンして、引っ越したので、
新しい棲み家をヤニで汚すと、
次がまた、めんどくさいとおもったからです。
これがキッカケ。
おかぁちゃんもいっしょにやめたんですが、
２人とも、思ったより苦しみませんでした。

たばこをやめると太ると聞きますが、
変化はなかったです。

最近意識して「歩く」ようにしてますが、
これまた変化なし。
やはり、食生活ですかね。

米、パン、麺類、粉もの（お好み、ピザ）はＮＧって、
最近耳にします。
（◎-◎)／ズバリ食うもんが無いでしょう。

は、はらがいてえええええええええ

　|
　|ｪ･) 米、パン、麺類、粉ものは血糖値が早く上がるから脂肪に変わりやすいらしい
　⊂　でも玄米、そば、全粒粉パン・パスタは血糖値の上昇がゆっくりなのでいいらしい
　|U　低インシュリンダイエット…
／￣￣￣

ダイエット継続age

その通り〜健康志向実行中

http://www2.csc.ne.jp/~winxp/

背筋ゾゾーっと痩せましょうねみなさん

○○○○　こんな電波はありませんか？　○○○○

荒らしなどのコピペで、厨房、工房、消防、
このような人たちをコピペで煽りを行えるコピペは無いでしょうか。
出来れば制限時間内に5レスくらい返ってくる、みたいな含蓄のあるもの。
出来ればレベルの高いものをお願いします。
荒らしと書きましたが、形式は全く問わないです。
著作権、版権も問わないです。

お願いします。

俺はいつも保存って嫌いで
ＡＡは先行者の物しかないが
そういうのは瞬時で探して来れるので
保存の必要性が無いしそんなにＡＡ大好きっ子ではないので

結論言うとスレちがいだ

　　　　　　 / /￣￣ヽ
　　　　　　|∩|　◎ ◎| 　　　　　　　　　ヒヒ
　　　　　　||L.|　　 ム　|
　　　　　　ヽ ヽ＿ ∀/
　　　　　 -===='='=====−
　　　（））》|||　 　 Å　　 |||》
　　　// i...||　　//||ヘヽ. ||＼＼
　　//　 |.. ||. //　||　ヘヽ||　 ＼＼
　 Oニ　.ヽ||/　　 ||　　ヽ||　　　0ノ
　　＼ヽ　　||======= || 　　 //
　　　 ＼ヘ ヘ( ⌒())（0） ()ヘ//
　　　　　<　　＼=====／ 　 >
　　　／／＼／　　　　＼／
　 ／／　　　　　　　　　　＼＼
0）⌒)　　　　　　　　　　　　0）⌒)
　＼＼　　　　　　　　　　　／／
　　 ＼＼　　　　　　　　／／
　　（ ((二0　　　　　（ ((二0

>>873
１叩きのフラッシュなら
【借金】怒りのニュース速報【親バレ】

ってとこに俺が２０個以上
貼ってあるからそこで適当にやってくれい

>>869
テンキュー。
そば、スパは良いと。
「低インシュリンダイエット」で牽いてみますぅ。

@o･ｪ･)＜類似スレが立ってるっ！

「低インシュリンダイエット」
ttp://www1.ttcn.ne.jp/~new-days/

・・・痩せるかもしれない。

今さら低インシュリンなんて言ってるん？マジ？
美容板ではとっくに下火だよ。効果ないし、矛盾も指摘されてるし。
もっと美容板のダイエット関連スレちゃんと読みなよ。

本日発売の『Tarzan』買うべし！

【特集】
男も女も
代謝を高めて、太らないカラダ！

70ページ近い特集記事です。
これであなたも、代謝博士！

@o･ｪ･)＜今は何ダイエットが流行ってるのだろう…？
　　　　『Tarzan』って読んだだけでやった気分になるんだよなあ

>>882
>『Tarzan』って読んだだけでやった気分になるんだよなあ

た、たしかにっ！
家には、タイトルに釣られて買ったバックナンバーがずらり。ｗ

やばい！痛風の発作が起きた。
かなりシビアな食事制限をすることになるかも・・・

花粉症勃発アゲ

甲子園おもしれー

すりむえんじぇる大魔王とやらはどこいった〜

痛風・・・尿酸値は高くありませんか？
ビールによるプリン体の過剰摂取が考えられます。

ビールはほとんど飲まないんだけどなぁ・・・
父親もだから、遺伝的に発症しやすいのかも。
それにしても、つらい・・・

保守

@o･ｪ･)＜痛風って結構辛いらしいね…

@o･ｪ･)＜２日で6個萩の月を食べたおいらは肥満道まっしぐらだろうか？

>>891
「結構」ではなく、「超ｳﾙﾄﾗ・ｽﾍﾟｼｬﾙ・ﾀﾞｲﾅﾏｲﾄ」辛い、です。
なんてったって、歩行速度が３ｍ/分くらいです。
つうか、普通は歩けないんじゃないかなぁ？

>>892
「萩の月」は、冷蔵庫に入れておくと、
けっこう長持ちするよ。
チョコレート味の「萩の調」は、余計だったかな？

@o･ｪ･)＜そんなに辛いのか…　お大事に
　　　　チョコ味は初めて食べたけど、やっぱりカスタードには負けるねー

(,,･Д･)y-~~~~＜ペーターっていま、どこにスレあるん？

@o･ｪ･)＜今はスレないんですよー

(,,･Д･)y-~~~~＜ああ、そうなんだ、じゃあ、もっとセブンに来るように。

@o･ｪ･)＜がんばりますっ

　|
　|ｪ･) 900
　⊂　
　|U　
／￣￣￣

痛風保守age

ageときます

昨日、晩ご飯くえんかった。

|（ﾉ　　|） 　

現在、93.0kg。
ちょうど45日で、4.5kg減。
まだまだ、行きます！

@o･ｪ･)＜ビバ！ストレス太り

現在、６．５ｋｇ減で、９１．０kg。
ダイエッターの鏡と呼んでください。

(,,･Д･)y-~~~~＜リバウンドに注意。
　　　　　　　　　　そろそろ減少停滞期にはいりますね。
　　　　　　　　　　ここでくじけては、なりません。

@o･ｪ･)＜ビバ！やけ食い

>>907
はい、リバウンドには気をつけて、
まだまだ、頑張りたいと思います。

最終目標は、８２ｋｇに設定し直しました。

ただ今、９１．５ｋｇ。
みんな、がんがろー！

このスレは伸びネーナ〜ｗ

あれよ、ある程度減らしたら、維持することのほうがむずかしいよ。

>>911
いいや、セブンで900超えたのなら、「伸び」でしょう。
>>912
心に留めておきます。

絶対にあと１０�sは落としてみせるage！

漏れの目標は「あと５ｋｇ」
しっかしこれが意外と・・・

もうじき、９０キロ台ともおさらばーage！

なかなか８０キロ台には突入しないなぁage

むむっ！現在９１．５ｋｇ。やや後戻り傾向。