背を伸ばす方法を教えてくれ

とりあえずたぶんまだ成長期中だとは思う
160cm前半くらいだからもっと伸ばしたいから良い方法教えてくれ

5センチわけて

>>1は159cm

プロテイン摂取

食えるだけ食って寝る

なんだhydeか

無理です　　そんな方法あったら身長低い男は存在しません。

中　身　を　磨　け　

ぶら下がる
コーヒー飲まない

>>5
それじゃあ太りそうなんだが
>>7
中身磨いたってはたから見たらなあ・・・

コーヒー野め
カフェイン摂ると伸びる
俺はコーヒーのウーロン茶で9cm伸びた

俺は低身長だが、おめかししなくてもすっぴんで男の娘













だったんだぜ。中学までは。

足にボルト埋め込んで強制的に伸ばしゅ
利点：何かかっこいい
欠点：金かかる

>>6
マジレスとか恥ずかしくないの？
>をNGにしたら痛くも痒くもない
えっなにそれえっ

>>8,11
ハァ？おまえが言ったんだろうが！！！

三食ちゃんと取る
10時間くらい寝る
おやつは全て煮干し、牛乳は飲まなくてもいい
ハスケ部に入る、無理なら毎日ジャンプ100回以上

高身長の両親から生まれなおす

>>12
それじゃあ実身長は伸びたことにはならないだろ
>>14
やっぱり寝るっていうのが重要なのかな、あんまり寝てないからなあ

食って寝る
これに尽きる

飯なら食いまくっても別に太らんぞ

身長なんて伸びるやつはなにしても伸びるんだよ

逆もまた然り

タンパク質摂れば伸びる
よく牛乳飲めば伸びるとか言われてるけどこれは嘘な

身長伸ばして意味あるの？

北←―――――――――――――――――→月

>>20
牛乳飲んでも伸びないんだ・・・必死に飲んでたわ・・・
>>21
特に理由はないけどなんか身長高いほうがよくないか？低いよりは

俺の周りはあまり運動しないやつらがデカいよ
小学校では部屋にこもってゲームしてる奴らが外でサッカー系のやつより身長高かった
中学は規則正しいしい生活してる奴がでかい
ちゃんと飯食って早寝早起きを心がけると確実にでかくなる
食事が一番大事

>>23
それもそうだな
でも俺身長185cmあるけど良いこと対してないよ。

>>20
牛乳はタンパク豊富なんだが

>>24
規則正しい生活か、食事をしっかり摂るっていうのは分かるけど睡眠は何時間くらいとればいいの？

遺伝　これに尽きる

身長を伸ばすのは成長ホルモンで、ほとんど就寝中に分泌され夜の10時〜2時の間に一番分泌される
その間には寝とけってことだよ

183cmの15だけど190cmを越えたい

>>26
肉豆卵＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞牛乳

>>29
なるほどね、じゃあまあやっぱり良く食べて良く寝ることにするわ

人それぞれだからな

>>31
何を基準に多いとか決めてんだ？
同じ量に対してか？同じカロリーに対してか？

>>34
両方。
同じ量、同じカロリーで比べても圧倒的に牛乳のがタンパク質を含んでない