痩せたいんだけどいいダイエット方法教えてクレー！

頼んだ

包丁で切り落とせ

クレー射撃でもしてろ

廃人ダイエット

三食ポテトチップス、ピザにしてコーラを飲む
コレ最強

ダイエット板池

この前も言ったけどソイジョイダイエットがいちばんよ

生きてるだけで痩せる

寄生虫ダイエットがいいってばあちゃんがいってた

アイスは太らないよ＾＾

>>9
サナダムシか

パチスロやってると朝、昼食わない
夜も食ったり食わなかったりそんな生活
マジで痩せる健康に悪すぎるけど

>>1
IDかわいいな

>>2
なるほどなるほど！って痛いわボケ！
>>3
クレーだけに！クレー射撃か！つまらんぞ！
>>4
名前からして！危なそうだが！詳しく！
>>5
ピザ方面に最強だな！
>>6
どこだ！
>>7
まともそう！詳しく！
>>8
生きてるけど！痩せない！
>>9
体に悪いのは！真っ平だ！
>>10
だ・・・ダウト！

重い病気になれば簡単に痩せられる

>>12
パチスロに！興味は無いんだ！すまないな！
>>15
健康的に！痩せたいんだが！

>>14
ネトゲーのRPG系をやる
↓
ネトゲ内で友達をたくさん作る
↓
ここでネトゲーにはまりだす
↓
三日間寝ないでネトゲーとかをやりだす←ここで水だけで生活


ネトゲーから抜け出せなくなるし、水だけじゃなくてポテチとか食べだしたら逆に太る
オススメ

カロリー計算して運動をしっかりやる

>>16
それならランニングが一番だ！痩せたきゃ走れ！

>>17
どう考えても！体に悪いから却下だ！
>>18
なんてっ・・・！正攻法・・・！それができれば・・・！苦労は無いっ・・・！
>>19
ランニングか！どんな感じでやればいいんだ！

１日三キロ毎日でいいんじゃない

足腰が強くないんなら、サイクリングがお薦め

高校周辺とか、中学校周辺とか小学校周辺とか
プールが見える場所にあるなら、なお更励めるよ

食事制限して走れデブ。
それすら無理なら諦めろデブ

>>21
三キロもっ・・・！だが俺はやるぞっ・・・！他には何も無いか！
>>22
サイクリング！なぜプールなんだ！

うんこダイエット

レコーディングダイエットというのがあってだな

>>23
二回も・・・！デブとっ・・・！やってやるさ・・・！
>>25
詳しく！聞かせて！もらおうか！
>>26
なんだ！それは！じらさないでくれ！

>>1
まあ最初から無理しすぎるのもよくないからほどほどにな
何Ｋｇ落とすつもり？

FPSダイエット

>>28
20キロくらい！落としたいんだ！

デブと女ってなんで楽して痩せようとするんだろうか
アスリートを見習え

アスリートになれば痩せるんじゃないか

不要な部位を鉋で削れ

>>29
あとで！調べておく！
>>31
わからん！新参が！zipを！少ない労力で！落としたがるのと同じ要領じゃないか！
>>32
いまさら！その道は拓けん！

夜ご飯食べないで朝ちゃんと食べる、後間食をなくす

これだけで変わるだろ

>>33
アワビで・・・！削れだと・・・！解読不能だ・・・！
>>35
それは！夕食を抜けと！いうことか！

メシは三食食わないと、すぐにリバウンドする体になるぞ

踏み台昇降おすすめ
30分三ヶ月続けて6キロ痩せた
あと間食やめる

夕飯食べないが最強。俺は４ヶ月で２０キロ痩せたよ

周りのピザは大体チョコが好き
なんでかいつも持っててすすめてくる

>>37
やっぱりそうなのか！三食のままで痩せる方法あるか！
>>38
おお！まともなのがきた！参考にする！
>>39
ほんとうか！すごいな！その後どうだ！

頭を使う

お菓子好きなら間食やめると減る
手帳に食べたもの書いてみるのもいい

食事の前に野菜物を一皿食べる。食事は１０分後に行う
飯の量を全体的に減らして、なるべくゆっくり食べるようにする
水を一日２リットル飲む
焦らず続ければ、必ず効果がある

>>41
リバウンドもなし。
ちなみにお菓子とかジュースほぼ毎日飲み食いしてたけど痩せたよ

ジム通え

バナナダイエット

いや１日３キロは俺が２ヶ月続けたけど大してやせなかったぞ。７２ｋｇが６８ｋｇになっただけだ

１３０ｋｇの巨漢だったんだけどＮＤＥ経験してから
脳がおかしくなったのかわからんがベジタリアンになった。
そして今では５６ｋｇ

夜だけ食べなかったら痩せるぜ

>>40
チョコは！あまり食わん！
>>42
確かに！頭を使ったときのほうが！運動したときより！腹が減る！ふしぎ！
>>43
なるほどな！それはあるかもしれん！
>>44
野菜って炒め物とかでいいのか！
>>45
なんだと！ちょっとやってみる！
>>46
金が！ない！
>>47
詳しく！
>>48
なんだと！俺と同じじゃないか！俺も2ヶ月くらいがんばったが！-2キロだけだ！
>>49
なんだと！NDE詳しく！
>>50
その意見は多いな！本当なのか！

働く

10分で500いったらチン毛燃やし&顔晒し
http://ex25.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1211630371/

協力してくれ

いつも食ってたお菓子類を控えただけで体重は増えなくなったな・・・。
あと炭酸をやめてリンゴジュースとかお茶とか牛乳とかにしたけど効果あるのかはしんないｗ
今の生活は
８時〜１６時　学校
１６時〜１７時　パソコンＯＮしていつも見てるサイトを巡回ｗ
１７時〜１８時　犬の散歩
１８時〜１９時　この間に風呂やら掃除機やらかける。
１９時〜深夜３時　ラグナロクオンライン＆ＶＩＰ

こんな生活だと確実に太るけど最近減少しつつある。

じゃあ逆に教えてくれ
どうやったら太るんだ？

痛風になると痩せます。あの痛みを覚えると、食事制限なんぞ苦になりません
ソースは俺

NDEってなんだ？

>>56
俺のバイト先の社員に痛風いたけどおおげさだろってくらい痛がってた
もう顔がハンパ無かった

柿の種おいしいよね

>>58
マジレスすると、発作時は二足歩行できない
病名の通り、風が吹いても痛い

多分VIPで一番のデブは俺

早寝早起きが良いよ
９時半に寝て３時半に起きる
これだけで、肌もスベスベ、一ヶ月で三キロ痩せた。

まあ、夜は食べてないんだが・・・原始に生きると朝が清々しいぞ！鬱っぽいのが治ったしプラス思考になる

>>55
夜型生活にする
動かない
糖質＋脂質の同時摂取



相撲部屋へ入門

身長どれくらいあって何キロあんだよ

>>52
一応まだ学生だぜ！
>>54
散歩がいいのかもな！その他は俺と似たようなもんだ！
>>55
好きな！お菓子を！見つけるまで！食べ歩くのもいいぜ！
>>56
病気は！かんべんだ！
>>59
あれは！うまあい！ピーナッツのほうがカロリーが高いらしいな！味薄いのに！

ビニール袋に目と口と鼻の部分穴開けて被って風呂入れ、後歌え、足とかマッサージしろ
朝と昼はしっかり食え、夜は控え目に、間食すんな
運動は・・・なわとびとかオススメ、とりあえず汗かけ

>>1の文から汗がとんできそう
スペックおせーて

>>60
まじかよ、あの人歩いてたぜ
なんか「うぃっ　うぃっ」とか言ってたけど

>>61
何キロだ！
>>62
9時半に寝たら！8時に起きると思う！

ピーナッツを食わない俺は勝ち組

　/￣￣ヽ
(゜)　(゜ ).｜
（o o ）　.｜
　｀う　　 ｜
　 (＿＿ノ

>>71
ようおから

>>68
すげぇ、その人尊敬するわ
俺はトイレ行くのにも一苦労だった

結論→健康なうちにダイエットとか体調管理とかしとけ。油断してると１８歳で痛風になる

ネトゲのせいで２０キロ太った
その上学校をやめ、現在ニート

助けてｗ

周りの奴にピザとコーラだけを与える
↓
ピザだらけ
↓
自分が痩せて見える

>>66
ビニールだと・・・！なんか！気持ち悪そうだ！縄跳びはやってるぞ！
>>67
それは申し訳ない。これでいいか？
177/93だ

さてオナニーでもして寝る準備に入るとするか
じゃあな、３時半にまた会いましょう

おやすみ

縄跳びいいらしいね。女子の友達も言ってた。
あと俺プチメタボで寝る前に毎日かかさず５０回以上の腹筋するんだけどちょっと効果でてきた気がする。
足を３０度くらい上げて（台にのっけてもよい）へそが見せるくらいまで頭あげてを繰り返すだけでいいよ！

慎重１７４の６８ってピザ？一般的に考えて

>>69
164cm 92kg

先月は97kgあった

>>76
今の俺と同じぐらいのスペックか
俺130から落した

>>1は俺と同じくらいのスペックか

>>74
ニートなら暇あるだろ
半年スポーツジムに行って運動すれば２０キロは落ちる

ソースは俺

朝昼　食べないで夜だけ食べる

>>76
一々文句言ってんじゃねえよｗ
ほんとこれ顔ちっさくなるから、多少は気持悪いし苦しかったりもするが取った後すんげえ快感だから

頑張れよ

な〜に〜

漢なら穴掘り　漢なら穴掘り

160 45 のピザなんだがどうやったら下っ腹へこむの？

熱出して扁桃腺腫れて寝込んでたら、一週間で４�`減ったぞ

>>70
俺も！食わん！
>>74
いきろ！
>>75
ダメだ！悪循環甚だしい！
>>77
おお！また会えるかも知れんな！
>>78
よし！やってみる！お前は標準だ！
>>80
すごいな！どうやった！
>>83
なんだと！今までの常識を覆すつもりかきさま！

やるつもりあるなら書く
やるきそんなに無いならめんどくさいから書かない

>>86
ギャル曽根が身長162cm 体重45kgだから十分痩せてるだろ

>>84
すまんな！顔が小さくなるのは嬉しいぞ！ありがとう！
>>86
なんという・・・！あてつけ・・・！いやみ・・・！世の中にはっ・・・！こんなやつがいるのかっ・・・！
>>87
それではだめだ！
>>89
随分と！自信があるようだな！やる気はある！是非聞きたい！

>>90
そう言われてもな…
数字はあれでも
体型はな〜

朝昼晩どれくらい飯食ってるのか教えて

食ったもの全部吐くが最強、2ヶ月で18�`やせた

若干拒食症みたいになるけど

朝食バナナだけ食べる

高校から勢いでラグビー始めたら中学時代１６７の８０のピザだった俺が１７０の７０のガチムチ体系になれた

両手両足におもりを付けて生活しろ
スポーツ用品店にたいてい置いてるから

それをずっと続けるんだ風呂以外では外さない寝る時も付けたままで生活しろ

運動すればいいだろ。摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せるわけだ

そうやってお手軽に痩せようとする考えそのものが
根本的にお前を太らせてると思わんか　by田中

自転車でヒルクライムしろ
俺は１ヶ月で９ｋｇ減ってしまった

>>93
朝はご飯一杯に冷凍食品いくらかだがたまに抜く
昼は弁当標準サイズで夜はご飯二杯とおかず
>>94
体が！悪くなりそうだ！
>>95
それは痩せるのか！
>>96
俺も体型だけでラグビーに誘われたぞ！帰宅部だが！
>>97
ボクサーみたいだな！学校では恥ずかしいぞ！

運動すればいいっていうのは結構俺らにはハードル高いんだよな・・・。
家の中でできてかつ日常的にできることじゃないとさぁやろうってまでいかない。
で、太ももはどうやったらやせれるわけ？

>>100
朝は食うようにしろヨーグルトとかでもいいから
昼はおにぎり一個とか少なめに
夜はご飯食い過ぎ、一膳にする

ご飯茶碗は女性用にしろよ

ビリーやってるけど何食っても太らなくなった
食う為にビリーやってるようなもん

冷凍食品、スーパーの惣菜、コンビニ弁当、カップ麺、インスタントラーメン　お菓子　ジュース

これらを絶つだけでだいぶ違う

>>100
おもり付けるのは恥ずかしい事か？
スポーツマンなら中学生でもおもり付けてるぞ

あと薬を使う方法もある
ゼニカルとメリディアって薬だ
ゼニカルは身体にカロリーを吸収させない薬
メリディアは食欲抑制だ

個人輸入で手に入る薬で値段も高いが効果はあるぞ。
ただ強い薬なので気をつけてな

>>98
もっともだ！もっともすぎて泣いた！
>>99
なんだそれは！
>>102
なるほどな！食べる量は減らすぜ！親が心配してきそうだ！
>>103
ビリーはやっぱりすごいんだな！

>>104
冷凍食品、お菓子、ジュースあたりは毎日摂ってるな・・・！改めたほうがよさそうだ・・・！
>>105
中学のときそんなやつは見かけなかったぞ。高校でも見ないてないな
薬だと・・・なんだか凄い話になってきたな

運動なんて最初は軽い筋トレだけで十分だと思うけどね

携帯から流れを読まずに
寝る直前に強めの酒を飲んでから寝る
３ヶ月で１０キロ痩せたよ
理屈は知らないけど、睡眠中にもカロリーを消費するみたい
お酒が苦手な人には向いて無いかな

>>108
最初はな！俺はもう追い込まれてるんだ！見えない敵に！
>>109
酒か！すまん未成年だ！

普通に夕飯抜くだけで６日くらいで３キロ痩せた

>>110
焦るといいことないよ
こまめに体重測るのはお勧めしない。知らないうちにちょっと増えてた…ってことになるかもしれないが
一週間ごととかに測っても大差がないあるいは変化なしで焦る。一か月ぐらい間隔空けて測ったほうがいい

ﾚｺﾀﾞｲ。毎日体重と体脂肪を書く。
一日に口に入れたもの全て書く。
三ヶ月で１２キロやせた。

>>111
テンポラリーな！ものにすぎない！
>>112
な、なるほど・・・！参考にする！
>>113
すべて書くのか！やってみる！


すまんなお前ら！相談に乗ってくれて助かった！
夜更かしはあまりよくないようだから俺はもう寝ることにする！
明日からがんばるぜ！じゃあな！

がんばれ！

ビリーってどうなの？

>>116
引く動作の運動ばかりで筋肉傷めるよ
あれは無茶させるだけ

>>117
そうなのか

いい筋トレってないもんかね？

>>118
上体起こし腕立てスクワット背筋

>>119
やっぱそういうのを地道にやったほうがいいのか

力入れっぱなしで状態キープしておくのもお勧め

>>121
ジョジョ立ちでもいい？

ビリー良くないのか
手に入ったからやってみようと思ってたのに