腹筋　みんなでトータル８万回やってみよう

今週の目標は８万

とりあえず100回いく

４回したよ

そんな事より
ナマコの話しようぜ

2,5回だけやるわ

>>2追加

4

３万回してきたよ

前の分は？
目標達成できた？
あ、１０回しました

>>7追加
50万スレはdat落ち。現実的な数値に目標を修正します。

14

３万回は却下

7回やったよ

このスレ立つの待ってたよ!!
やってくるぁ

どうして却下するんだよ　　新でくれ

>>9追加

21

>>11
ホントにやったの？

トレーニーな俺参上　100回やってくるわ

5回やった

>>14よろ
>>15追加

26

お前も一緒に鍛えようぜ
10回追加

300回やった

>>17-18追加

336

100回やってきた
疲れた・・・・

自ら100追加
>>20追加

536

一回してくる

っていうか・・・今週ってあと6時間ﾁｮｲしかねーじゃねーか・・・

50頑張った！

>>23
明日も含めてってことで
>>24追加

586

8万回した

20回4ｾｯﾄがんがった

>>27追加
>>26　オイ

666

不吉な数字なんでもう50いってくる

スポーツテストで30秒40回の俺が今北

５回やったよｗｗ

６０回したよ

１回やろうと思ったけど思いとどまったよ＾＾

勉強の合間に
50回

>>29よろ
>>30-33追加　自ら50
>>32　できたら思いとどまらないように

781

100回するつもりだったが
なんか背骨が一回ごとに鳴り危険を感じた
50回足しておいておくれ

腹筋した後は有酸素運動をやると筋肉の発達にいいよ

サザエさんエロ杉
http://www.geocities.jp/vipper_orz_jp/sazaesan801/

50回やってきた

とりあえず30回やりました

クオリティタカスｗｗｗ
http://www.geocities.jp/vipper_orz_jp/chinko/index.html

>>35-39追加

911

50

100パーオレンジオススメ

東海大学体育学部の俺が参上

大学での分も合わせて2500はやったぜ＾＾

>>42-44追加
>>43そうだった

3461

http://fukkinhouse.milan.jp/
1000突破につきセーブデータ更新

6回やった

８回やったお

>>47-48追加
自ら50

3525

(´・ω・)20回

>>50追加

3545

参加した皆さん
乙です

５０回
疲れた…

アマチュアボクサーの人いる？
いるならもう一度腹筋をうｐしてくれ
俺見逃した

>>53追加　自ら30

3625

３０で果てた

>>56追加

3655

http://fukkinhouse.milan.jp/
今のうちにセーブデータ更新 しときます

３０回やった

今までで一番やった


12回

>>59-60追加　自ら20

3717

150回やった

>>62追加

3867

初代スレからずっと参加してる俺が今北
とりあえず50回やった

>>64追加

3917

勉強中だが休憩がてらに50回ほどやってくる

７時前に風呂でいったんオチます

1回やった・・・・腹筋割れたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>66よろ
>>68追加

3918

10回やった

おｋ50回やってきた

腹がぁぁぁっ(´・ω・｀)

50回追加

>>70-72追加

4028

３０やった。衰えを感じて、やる気がでた。

>>74追加

4058

2回

２０回やったお

>>76鋭い
>>77追加

4080

40追加

50回追加

２回した

うをぉおおぉお！！！！

7回やった。

>>79-82追加
>>81追加　惜しい

4179

8万回やった

>>84
スレの保守という点においては
そういう書き込みは役立つ

＞＞84

面白くないので追加拒否

>>86
了解

じゃあ300回やった

60回追加

150回追加

>>88　マヂ？
>>89追加

4239

まぢまぢ

50回追加

>>88追加しとく
>>90-93追加

4739

名無しに戻る。774回はきついんで、7.74を四捨五入。8回した

いつもはウェイト付けて１０回×３セットだけど今回は数をこなすぜ！

２０回追加

戻れていなかったんで、罰則で２回やる。

>>95認識した
>>95-96追加

4767

http://fukkinhouse.milan.jp/
4000オーバーなのでデータ更新

30回やってきたお・・・（；＾ω＾）

>>100追加

4797

10回した

もうしんどいおｗｗｗ
＞＞97
を忘れずに

３０回やった

50回追加
ふぅー汗かいてきた

>>102追加
>>97追加　報告は完了の時点でよろ
>>104-105追加

4889

50回

>>107追加

4939

80回追加

50回追加
あついあつい

>>109-110追加

5069

http://fukkinhouse.milan.jp/
5000オーバーまでセーブ

50回追加
汗が噴き出してきたｗｗ

150回

200回！
ところで先週末の10万回目標は結果何回いったの？
知ってる奴いる？500回頑張ったから知りたい…

356回
こんだけ汗かいたのもひさしぶりだ

>>113-116追加

5825

10万はクリアしました
風呂で20分ほどオチます

10回したよ

50回

126中途半端な回数でごめんね（´・ω・｀）

50回追加
なんか股関節が痛い気がする

100回した

10回

50回追加
左股関節が変な感じだ（´・ω・`）

70回追加

50回追加
一旦休憩

20回追加よろ

３回

10回やった。

1回した

４０回やった
もっと行こうとおもったけど床が固くて途中で断念

ｷﾓピザが必死に腹筋してっとこ想像すっとｗｗｗ
きめええｗｗｗｗｗｗＷ汗撒き散らしてんだろｗｗｗｗｗｗＷｗ

２０回追加
腹筋いてぇ・・・

今週は今日まで

>>132
170/52
女より手首足首ほそいですがなにかｗｗｗｗｗ

マットしいて30回ついか

50回やった

また10回やった
ついでに1回抜いた

>>118-137追加

6525

＞ついでに1回抜いた
乙

サザエさんエロ杉
http://www.geocities.jp/vipper_orz_jp/sazaesan801/

お、立ったか
ちょっとやってくる

312回したぞ・・・明日筋肉痛で動けなくなりそうだ・・・・ﾊﾊﾊ

今日は疲れてるから2回

300回やった

７万9900回やったからあと１００頼んだ

10回したよ

10回やった

>>140-146追加
>>144はいはい

7159

http://fukkinhouse.milan.jp/
7000オーバーまでセーブ

食後しばらくはマターリするように

参加した皆さん
乙です

３５８でぎｂ・・・・

>>151追加

7517

http://fukkinhouse.milan.jp/
今のうちに更新

俺は体育祭の練習で筋肉痛になってしまって出来そうにない。
みんな、がんばってくれ。

とりあえず3回

>>154そういう追加は助かる

7520

やぼ用でまたいったん落ちます

20

３０回やってきた・・・ゼェゼェ

>>154
俺は球技祭の後片付けと体育祭の準備で腕が筋肉痛だ

５０回

限界まで挑戦しようとして78回で挫折
腕が熱いよママン

50

頑張った・・・200回

31回やったぜ。

350回やってやったぜ

150回やったら立てなくなりました

ﾊﾟｯｸが乾くまで頑張ってみた

30回

50回追加
ミートスパ食ってくる

>>156-166追加

8559

300回

腹がよじれる

>>168追加

8859

http://fukkinhouse.milan.jp/
8000オーバーまでセーブ

とりあえず20回やった

もう80回がんがってくるわ

>>170追加

8879

http://fukkinhouse.milan.jp/
今のうちにセーブ

30回やった→20＋30＝50回

目標まであと半分がんがってくるわ

>>173追加

8929

腹筋ばかりやってると腹筋だけ引き締まって背骨が曲がるらしいから、背筋もカウントしたらどうでしょう？

サクライロノキセツ再生中に90回＋終わってから10回の計100回

一曲の間ずっとやると決めたらいつもよりしやすくなったり

>>175
スレの速度的に背筋まではちとムリです
HPで後日マターリとカウントというのなら出来なくもないですが

>>176追加

9029

９千台突入

ｼﾞﾑで122回やった2回はおまけ

>>178追加

9151

20回やた

>>180追加

9171

http://fukkinhouse.milan.jp/
9000オーバーまでセーブ

>>177
腹筋と背筋合わせて〇〇回というのはどうでしょう？

>>182
腹筋スレですから腹筋は腹筋だけで

100回達成!!!!!!!!!
50＋50＝100回

風呂行ってくる

っしゃ、今から俺も参加するぜ。

>>184追加
>>185よろ

9271

テレビで300回してるひと見た

>>183
そうですか。ですが、背骨が曲がらないように注意してください

>>187
それはすごいね

>>188
はい、背筋も後でやるようにします

１万用ＡＡ用意します

6回やったよ！

>>190追加

9277

17回やった

40回！

185だが、とりあえず手始めに１００回やった

>>192-194追加

9434

５０回やりあすた

50

４４回やった

じゃあ自分も参加(｀･ω･´)

30回やった
もうギブ

>>196-200追加
>>199よろ

9608

１万目前

もれは40回やってくる

>>203よろ　完了後に報告おながいします

とりあえず４０

ねるまえにまた来ます

>>205追加

9648

真面目に12回やった

35回＋残酷な天使のテーゼ再生中に130回で計165回
腹筋がよじれてきたよママン

１０回した

>>207-209追加

9835

少々風邪気味だが４０回した



なんか吐きそう

＞203おわった。なんか腹筋つってる。

もう20回やた

みんなインターバルはどんくらいとってる？

>>211-213追加

10098

腹筋１万回突破しますた！

　　　　　　　　　　,,,...､,ｨ-- ､,,,,,___
　　　　　　　 ,,ｨiii;:;:;:;:iii;:;:;:;:i;:i;:;:!;:!;:;:;:l､,,_
　　　　　　 r'":;:;:;:;:;:;:;:ヾ;:;:　彡ﾉﾉ'ヾ､;:;:;:i!
　　　　　　 |:;:;:;､ゞゞゞ'7''"~　　　　　`l;:;:;i!
　　　　　　 l:;:;l　　　　 ヽ、　　　　　　l;:;:;:ﾐ 　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　　　　　 l;:;:| 　 ,,....、　　　 __,;;;;;;;,,,,,ヾ;:;-､
　　　　　　　ヾl,r"‐''''―､,-r'",.．,､　 i!`T"）|
　　　　　　　l^ｰi '"' ’'`　ﾉ　ヽ､,,,...-‐'　j!　 |
　　　　　　　i! :; `''ー'''';:',,　,,, )　　　　: |ｰ'"
　　　　　　　 ヽ-l　　　 ,,.;:;::;;;;:,,,,,　　　 |
　　　　　 　 　 　ヽ i　'"ｰ''''"~~`'　/ ,,.!､_
　　　　　　　　　　 `ヽ､　"" '''　 ,,.:'"／' :ヽ
　　　　　　　　　　　　j^'ー--‐''".ィ'ﾝ"　　 `ー-､
　　　r''"~~￣￣￣￣i＼___,..-'" ／　　　　/
　　　　　　　　　　　　| /`ヽ　／
　　 ヽ　　　:;: 　　　　 ^|ヾ,r`'　　　　,.　　　 ,,.r'
　　　ﾐヽ　　ヾ ::;;:　 　 |　　　　　／　　　,.ｨ"

http://fukkinhouse.milan.jp/

>>214
>>212分のカウント間違えてない？>>212は40回終わったって意味じゃないの
まあ>>212がわかりづらいけど

>>199です
100回やりますた
風呂はいったらまたくるー

>>217そうみたいですね。修正いってきます。

>>218追加で

9995

一万回目狙って13回やったぜ！

50回追加

>>222で　10008

腹筋１万回突破しますた！

　　　　　　　　　　,,,...､,ｨ-- ､,,,,,___
　　　　　　　 ,,ｨiii;:;:;:;:iii;:;:;:;:i;:i;:;:!;:!;:;:;:l､,,_
　　　　　　 r'":;:;:;:;:;:;:;:ヾ;:;:　彡ﾉﾉ'ヾ､;:;:;:i!
　　　　　　 |:;:;:;､ゞゞゞ'7''"~　　　　　`l;:;:;i!
　　　　　　 l:;:;l　　　　 ヽ、　　　　　　l;:;:;:ﾐ 　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　　　　　 l;:;:| 　 ,,....、　　　 __,;;;;;;;,,,,,ヾ;:;-､
　　　　　　　ヾl,r"‐''''―､,-r'",.．,､　 i!`T"）|
　　　　　　　l^ｰi '"' ’'`　ﾉ　ヽ､,,,...-‐'　j!　 |
　　　　　　　i! :; `''ー'''';:',,　,,, )　　　　: |ｰ'"
　　　　　　　 ヽ-l　　　 ,,.;:;::;;;;:,,,,,　　　 |
　　　　　 　 　 　ヽ i　'"ｰ''''"~~`'　/ ,,.!､_
　　　　　　　　　　 `ヽ､　"" '''　 ,,.:'"／' :ヽ
　　　　　　　　　　　　j^'ー--‐''".ィ'ﾝ"　　 `ー-､
　　　r''"~~￣￣￣￣i＼___,..-'" ／　　　　/
　　　　　　　　　　　　| /`ヽ　／
　　 ヽ　　　:;: 　　　　 ^|ヾ,r`'　　　　,.　　　 ,,.r'
　　　ﾐヽ　　ヾ ::;;:　 　 |　　　　　／　　　,.ｨ"

とりあえず、部活で１００回

>>223-225追加

10158

http://fukkinhouse.milan.jp/
１万突破でセーブ

50回追加
コーヒー飲んで後やったら頭がﾃﾗｶｵｽ・・・

>>227追加

10208

参加した皆さん
乙です

あと七万回か
あと一日じゃ�_じゃないか

一万回記念で3回やってきたぜ

１００回毎時くらいしてやるよ


あ、今日体育あったから+２０よろ

20回やった

>>231-233追加
>>232は120でいいね

10351

１００回ヤター

27回やったぞ

さっき200回やった

IDの数だけやった

>>235-237追加
>>238何回なんだよ

10678

22時までがんばってくるわノシ

お、またたってる
今日は少し増やして5400回やってきます
ところで俺のＩＤがＩＤな件について

お前らすごいな
俺２７回以上上がらなかったぞ

100回追加

２２回が限界ｗｗｗｗ+22よろしく(･∀･)

>>242
27回やったの？

腹筋ばっかりじゃなくて背筋も鍛えないと体のバランスが壊れるぞ

>>243-244追加
>>246はい、背筋もやっときます

100800

>>245
いえ、さっきやった２７回の話です

1246回追加お願いします


腹痛ぇ

いきなり八万突破ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>249追加
>>250突破してないって

12046

100回追加

http://fukkinhouse.milan.jp/
12000台までセーブ

曲流して1曲終わる前に162回やっといた

>>252-254追加

12308

無心で300回やってきた。
明日は筋肉痛だ

とりあえず30回

>>256-257追加

12638

三回やってみた( ^ω^)

300回やった

>>259-260追加

12941

30回やっといたぞ

２７回。
２６．５回だけど四捨五入した

300回やった

>>262-263追加

12998

惜しい

２０回やった。

>>264-266追加　自ら50

13368

とりあえず259回やった
頭がくらくらして死にそう

0.1%にあたる80回やった。15分使って。
明後日からテストなのに。
なお自分の通う高校はそれなりの進学高。

なにやってんだ自分。

300回やった

>>268-270追加

14007

http://fukkinhouse.milan.jp/
14000台までセーブ

しばし背筋やって腹筋に戻ります

300回やった

80回やりますた。

33回しかできなかったけど許してくだしあ＞＜

>>273-275追加

14420

抽出 ID:RKAwx5/J0 (8回)

88 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/10/14(土) 18:29:54.64 ID:RKAwx5/J0
じゃあ300回やった

92 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/10/14(土) 18:30:43.44 ID:RKAwx5/J0
まぢまぢ

143 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/10/14(土) 19:22:22.19 ID:RKAwx5/J0
300回やった

260 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/10/14(土) 21:42:00.26 ID:RKAwx5/J0
300回やった

264 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/10/14(土) 21:44:00.63 ID:RKAwx5/J0
300回やった

270 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/10/14(土) 21:47:56.25 ID:RKAwx5/J0
300回やった

273 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/10/14(土) 21:49:47.00 ID:RKAwx5/J0
300回やった



>>1いい加減気づけよ

20回

>>277
1500回削っとくわ
>>278追加

12940

50×３の150回


たぶんもうやらないけどな

>>280追加

13090

４０回やった

>>282追加
もう300回も削っとこう

12830

20回ﾔﾀﾖｰ

300回やった

>>284追加

12850

>>285
保守あげtnx

がんばるなぁ〜

１５回やった

>>288追加

12865

４０回やった（；＾ω＾）

170追加で
ひさびさにこんなに汗かいた

>>290保守あげどもです
>>291追加

13035

60回やった

つ30

ハァ…ハァ…

>>293-294追加

13125

25回ｵﾜﾀ＼(^O^)／

>>296追加

13150

とりま200回

２０回

風邪ひいてるけど10回
今最初から何時間くらいたった？

30回

>>298-301追加

13410

>>300
５時間くらい
風邪ならやめといたほうがいいよ

普通の腹筋?

３回

>>303そう
>>304追加

13413

http://fukkinhouse.milan.jp/
13000台までセーブ

>>302
おｋ
ここ１スレ目か
天邪鬼なんで16回追加

足上げ腹筋なら50回やった

>>306１スレ目だよ
追加
>>307それもありとしましょう

13479

やったぜ・・・2000回・・・

寝る

>>309追加

15479

参加した皆さん
乙です

2000って現実的か？ｗ端数揃えに1回やっといた

50回追加
今日は1000回をメドにがんばる

１００を１セットした

>>312追加
このスレにはボクサーも来るからねえ

>>313-314追加

15630

>>312
もしかしたら数十回ずれてるかもｗ
でも、自分では2000回きちんと数えたつもり。

>>316
まあ、いいよ

20追加

>>318追加

15650

100回

50回追加
ミニッツメイドオレンジうめぇｗｗｗ

>>316
単発なら胡散臭いが反応したとこみるとひょっとして常連さんですかｗ
凄い人いるんだなと思いつつ10回追加

333回やった
一回休憩しようとしてやめたら再起不能になった(´・ω・｀)

50回追加〜

7回追加
風邪悪化する前に退散

さらに50回追加〜

>>320-325追加
自ら50

16150

段々キツクなるな。
ごめ・・・４２回。

40回しますた。

２３回＞＜

ふゃ!

>>326-330追加

16265

今２回した

>>1頑張るなあ
腹筋だいじょぶ？

>>333追加

16267

>>334休み休みだからなんとか

50回追加
また汗だらだらだ

ID:CZdKYClH0はペース早いね
ホントにやってる？

>>336いちおう信用してそこまで追加しとくよ

16317

参加した皆さん
乙です

体調悪い方はムリなさらないように

>>337
ゲームのロード時間中にちょびちょびやってマス

>>340認識した

50回追加

>>342追加

16367

今北
２０回

>>344追加

16387

68回
腹筋だけだとあまり良くないらしいので、
たまに背筋もした方がいいかもです。
皆さんガンガレ（・ω・）ノ

２０回で限度がきた

>>346-347追加

16475

バランスのために背筋も鍛えましょう

２５回
久々にやるとキツイぜこいつぁ・・

50回やったぜ

>>349-350追加

16550

２０回追加

20回やったぜ

20回＼(^O^)／疲れた

30回やったぜ
もうきついぜ

>>352-355追加
自ら50

16690

http://fukkinhouse.milan.jp/
16000台までセーブ

85回

>>358追加

16775

20回追加

>>360追加

16795

50回追加〜

10回やってみた。

畳なんだが腰がいてぇ

>>362-363追加

16855

今日も12時に寝ます
それ以降の集計はスレが朝まで保守されていたら
起きてからやります。
dat落ちしてたら新スレで申請し直してください

腹筋は数こなすより状態を起こしたまま止める方がキツい

20回

>>365きくねえ
>>366追加

16875

１００回。
初めてやったが案外きつい

３５追加

>>368-369追加

17010

http://fukkinhouse.milan.jp/
17000台までセーブ

300回やったぜ
久々にいい運動した

>>372追加

17310

40追加で

20回
　　 ／⌒~~~⌒＼
　／ （ ﾟ�＞t�≡ ）y─┛~~
（_ ノγ Ｕ　　∩_∩）　　　
　　α＿＿＿Ｊ _Ｊ　

30やりました

30回やった

>>374-377追加

17430

100回やった

200までやろうとしたが150でへこたれた！

3回した

１５回やった

>>379-382追加

17734

訂正

17698

参加した皆さん　乙です

バランスのために背筋もやりましょう

60回V字腹筋したぜ！

>>386追加

17758

とりあえず５万回してきた

こっそり参加

50回

>>388
おめでとう

50回追加

>>389-391追加

17858

４０追加

>>241
ごめん、なんか今日駄目だ
4800回と言う中途半端な数でもう駄目
やる気が出ない

50回したよ

>>393-395追加

22748

100回追加

腹筋２万回突破しますた！

　　 ,;f　　　　　ヽ
　　i:　　 　　 　　 i
　　|　　　 　　　 　|
　　|　　　　　　　　|　　///;ﾄ,
　　|　　　　^　　^　)　////ﾞlﾞl; 　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　(.　　>ﾉ(､_, )ヽ､} l 　 .i .! | 　　
　 ,,∧ヽ　!-=ﾆ=- | │　 　| .|
／＼..＼＼｀ﾆﾆ´ !,　{　　 .ﾉ.ﾉ
／　 ＼ ＼￣￣￣../　　 / .|

50回追加

>>397-399追加

22898

10回追加

6000回追加

死にそう

また20回でう

>>401-403追加
>>402マジで？すごいね

28928

http://fukkinhouse.milan.jp/
２万突破でセーブ

2回＋

20回追加

>>406追加
そういう追加助かる
>>407追加

28950

28回ね

>>409追加

28978

100回追加
腹筋スレ一週間後も立てるの？

50回追加
目標達成っと
最近なんか腹筋楽しいｗｗ
上の方から割れてきたｗｗ

>>411追加
なんとかやってみるか＞一週間後
>>412追加

29128

せっかくだから３万まで行ってから寝る

３０回追加

>>411
やるならいつごろやるかはＨＰに書くことにするわ
>>414追加　自ら10

29168

20回追加アッー

10回
このスレ＆体のために普段コツコツやったやつは
もしスレ立ったら一週間後に追加報告するのって有り？

10回
>>415
了解
HPチェックするよ

>>416-418追加

29208

>>417　一週間分という旨をきちんと言うならよしとするか

22回

このスレ見る前に50回やったけど入るのかな？

今からまた50回やってくる

>>394
アマチュアの人？
最初のほうでも言ったけど見逃したからもう一度腹筋うｐしてくれ

>>418
スレ立てるなら夕方か夜だね
朝や昼じゃ人少ないから

>>420-421追加
>>421入れておきます

29280

３万用ＡＡ探してきます

２０追加

40追加な

>>423
了解!頑張るよ
個人的にやった腹筋だけ追加報告します

80回追加

1回

３０追加

>>424-428追加

29451

９追加

>>430鋭い

29460

また３０回やった

>>432追加　自ら30

29520

100回

とりあえず１００がんばったぞ

>>434-435追加　自ら30

29750

あと250

+10回

250
やったぞ

50回

２０追加

30回が限界だった、すまん

うわあああとられた
110回追加

40追加

50追加

>>422
http://www.uploda.org/uporg548394.jpg.html
前と同じ写真です
肌が汚いのはアトピーなので勘弁ともう一度いっておきます
それから、トータル5000にするため、あと200回頑張りました

>>437-444追加

30310

>>445
肉つきからみてジュニアフェザー級くらいか？

>>445追加　30510

　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　|　　　　　　　腹筋３万回突破しますた！
　　　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_　　＿＿＿＿＿＿_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 V
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,――、 ,――、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 /　　　　ヽ,　　　 ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜　　　_.ム　　 　　|
　　　,――、　 ,――、　　　　　　　　 　　　　　＼　 ―― ￣＼ノ
　 ／　　　　ヽ　　　 　|　　　　　　　　 　　　　　 /　　　　　＼　 |
　｜　　　　_.ム　　　ノ　　　　　　　　　　　　　 / ー　 　ー　 |　|
　 ＼／￣　　 ￣￣＼ 　　　　　　　　　　　　　| (･)　 　(･) 　|　|
　　 /　　　 ,-―――-ヽ 　　　　　　　　　　　　| __ ●　__　　|　|
　　/　　／　 ／　　 ＼ | 　　　　　　　　　 　 　 |＝＿_ ＝　 |　|
　　|　 /　　　,（･）　（･） |　　　　　　　　　　　　　ヽ/＿ ＼ 》　 / ＼
　　| 　| 　　　 __　 ● __ |　　　　　　　　　　　　　　＼　￣　　　 　　 ＼
　　 |　|　 　　＝＿＿＝ |　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 |　ヽ　　　 /＿＿/／　 ＜　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　／|　　＼　　　　　／＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

http://fukkinhouse.milan.jp/
セーブ更新

おつｗｗ

さっきから、腹筋するたびに飲んだお茶がパチャパチャ鳴るし、
気持ち悪いからもう寝る

それでは寝ます
これ以降の集計はスレが保守されてたら
朝起きてからやります

dat落ちしてたら新スレで申請し直してください

>>447
惜しいが残念
アマにはジュニアフェザーとかないから普通のフェザーです
>>451
乙

>>451
集計乙！そしておやすー
そしてなんとなく40回追加

2回

3回

かわりに集計しとくかな。
すぐ寝るかもしれないけど。
>>455まで　　30555

100回

>>457
30655

350回

>>459
31005

50回やったど

+333回
もう限界

>>462
31388

腹筋だけじゃバランス悪いから腕立てもしようぜ
日付が変わるまでにみんなで腕立て十万回
http://ex16.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1160842746/

30回…もう無理

>>465
31418

50回やったど

>>467
31468

50回やったど

二回

10回やった

【ネット】ミクシィのアカウント 「いきなり削除」で大混乱

「三洋電機事件」を受けて、ミクシィには本名登録に注意を促すお知らせが掲載された
ミクシィ（mixi）の自分のページ(アカウント)が警告もなしに、いきなり削除された。
こんなカキコミがネット上に氾濫している。削除された側は何が原因かわからず、
「魔女狩りを始めたわけですな」などいう見方も出て、大混乱になっている。
削除数は相当な数になっていると見られ、当の「mixi」内にも『mixiさん！ユーザの声を聴いて！』と、
削除理由を問いかけるコミュもできている。

↓kwsk
http://www.geocities.jp/vipper_orz_jp/mixi_maturi/
俺消されたOTZ。なんにもしてないのに・・・。
おまいらのアカウント大丈夫？

50回

>>471
31530

>＞473
31580

ほし

のおうじさま！いやっほぃ！！さぁぁぁぁんだぁぁぁ！

20回ほしゅ

うお、見つけ損ねたああああああ
今日はもう寝るのにくやしい……！

>>478追加
31600

>>479
次からはホムペにいつスレ立てるか載せるかもらしいよ

20回ほす

>>481追加
31620

30回モウアー

このmixi日記はヤバスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=5798583
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=5660125
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=200347
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=6006271
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=4157714

10回モリーナ

>>483>>485追加
31660

70回追加

>>487追加
31730

10回ジョージーマ
寝る

20回やってきた

ヒキニートの俺が腕立て腹筋背筋スクワットを３０回ずつやった
息切れで死にそうだ


30回追加お願いします

100回やった

1回ぬいた

5回した

このmixi日記はヤバスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=492538
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1466903
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=645675
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1726562
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=4114669

４万回した＞＜

私は5回腹筋をしました。


ここまでの合計:31900

45回やった

30回やった。

1263回追加して下さい



腹痛くて動けない

２３０回やった

とりあえず30回

寝起きに20回

50回やった

70回追加

腹痛ぇ・・・・
240回追加

セイ！
45回追加

５０回やったよ　　久しぶりだから痛い・・・

80回追加

50回追加よろしく

340回追加

おはようございます

50回やらせてもらいました

>>453-513追加

34493

代理集計の方　どうもです

http://fukkinhouse.milan.jp/
最新データまでセーブ

50やるわ
ピザだし

>>516ガンガレ

44回
腹筋痛いorz

15回

>>518-519追加

34552

毎日180回はしてるお

>>520追加

34732

>>521の間違い

http://fukkinhouse.milan.jp/
最新データまでセーブ

テレビ見ながら２５０階

30kai yatta

>>525-5296追加

35012

http://fukkinhouse.milan.jp/
35000台までセーブ

５０回

>>529追加

35062

もう無理だ・・・・3回追加・・・情けない・・・寝るわ

>>531追加

35065

15kaｉ

>>531
がんばりすぎだろｗ

腰いっちゃうぞ

>>533追加

35080

既にイったわこれ多分。ヤバいぐらい激痛だわ病院いくわ

７１回

50回やったぜ

350回…もう寝る…
ﾃﾗﾊﾗｲﾀｽ

床の上と布団の上ならどっちのほうが体に負担がかからないかな？

35201

訂正：現在35551

１４回やった

>>536-543追加

35565

>>541保守age乙です

現在35565回

筋トレの疑問はこちらを参考にするとよいかと
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
http://sports9.2ch.net/muscle/

80回追加よろ

腕立て伏せなら貢献できたんだがなぁ･･･
とりあえず腹筋も50回やったから追加よろすく！

>>535
おかえり。ではﾉｼ

>>549
ノｼ
>>547-548追加
腕立てスレも立ってたよ

35695

http://fukkinhouse.milan.jp/
最新データまでセーブ

参加した皆さん
乙です

15回

80回してきました！

１０追加

>>553-554追加

35790

>>555追加

35800

４０追加

>>558追加

35840

１０追加

10回

腕立てスレ落ちてるのか・・・
腕立てなら50回やった。今から腹筋してくる

100
弓道部にはきついwwwwwwwwwww

50

>>560-564追加
>>562自分でスレ立てるという手もあるよ

36060

http://fukkinhouse.milan.jp/
36000台までセーブ

12時になったら昼飯で20分ほどオチます

実況板の腹筋スレに引っ掛かった関係で60プラス

>>568追加
実況板のぞいてくる

36120

http://fukkinhouse.milan.jp/
最新データまでセーブ

とりあえず20回

>>571追加

36140

参加した皆さん　乙です
食後しばらくしたら自分も復帰します

おはようの３０回

>>574追加

36170

30回

>>576追加

36200

昼飯で20分ほどオチます

http://fukkinhouse.milan.jp/
最新データまでセーブ

飯喰ってきた
腹ごなしの＋20

３０回

あと少しで１回できそうだったんだ・・・

>>579-581
>>581１回にしとくよ

36251

間違えて腕立て１００回しちまった・・・

５０回してきた

10回やってきたぜ！

昨日腕立て１０万回ってスレたてたけど100もいかなかったぜ

>>583次は高負荷・低回数にするといいよ
>>584-585追加
>>586スレは夕方ぐらいに立てないと苦戦するね

36311

参加した皆さん　乙です

食後の腹部圧迫はよくないので
しばらくはマターリ過ごしましょう

http://fukkinhouse.milan.jp/
今のうちにセーブ

ウエイト板で見つけました
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1160824954/
参考リンク
★ＤＮＳエクスプレス（サプリメント、トレーニング講座）
http://www.dnszone.jp/contents/xpress.html
★ WeightTrainingFAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
仮想フィットネスクラブ 「ICO FITNESSCLUB ONLINE」初心者〜上級者までお勧め
http://icofit.net/
フィットネス・オンライン（全国フィットネスクラブ検索）
http://www.cmnw.com/
http://www.fitnessclub.jp/
学習院大学スポーツ・健康科学センター (BIG3解説動画）
http://www-cc.gakushuin.ac.jp/~19820962/Web/title.html
ウエイトトレーニングの基本（テキスト主体）
http://www.undou-kai.com/goten/tra/freewait.htm
Hell club(おおまかな筋肉の名称）
http://www.niji.or.jp/home/mihi/hell-club/c_mucle.html
クレーマージャパン(超回復の分かりやすい説明）
http://www.cramer.co.jp/training/rest_3.html
森先の筋トレ日記(部位別筋肉トレーニング種目)
http://kinntorenikki.fc2web.com/buibetutraining.htm

運動の方法と思考（ホームトレーニー向け）
http://www.hct.zaq.ne.jp/cpagf000/2undounohouhoutosikou.html
パワーリフティングリンク（初心者の方にも参考になります）
吉田進のパワーリフティングのコツ
http://www.powerlifting.co.jp/power-lifting/kotsu.html
河瀬哲也のホームページ
http://homepage1.nifty.com/powerlifting/index.html
パワーリフター三上のＨＰ
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/

30回してきたぜ

>>592追加

36341

いったんあげます

保守

http://fukkinhouse.milan.jp/
今のうちにセーブ

15回やった

>>597追加

36356

ウエイト板の腹筋スレ

タイヤのような腹筋を造らないか　8本目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148739293/

３０×３　きつかった

>>600追加

36446

２スレ目行くな、やっぱし

12回しといた

>>602追加

36458

タイヤのような腹筋を造らないか　8本目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148739293/
これをＨＰにリンクしときます

腹筋で腰が痛む人はこちらを

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148739293/42
42 ：無記無記名 ：2006/06/02(金) 14:31:13 ID:SQw/hg3o
どうも、テンプレの１７です。>>35さんのように
腹筋の運動によって腰が痛む人向けの対処法をここで紹介。
効果あればまたテンプレにでもしてみてください

127回やりますた

>>605追加

36585

１００回

>>607追加

36685

そろそろ自分も腹筋します

　　　　　　　,.-ｰｰ ､
　　　　　　　ミ（(`ｿ") ﾂｨｰ
　　　　　　　ﾐd´･ω)
　　　　　〜 　(_ ﾟTﾟ　
　　　　　　　　ﾟ￣ﾟ

　　　　　　　　　,.-ｰｰ ､
　　　　　　　　　ミ（(`ｿ")
　　　　　　　　　ﾐd´･ω)
　　　　　　　〜 　(_ ﾟTﾟ
　　　　　　　　　　ﾟ￣ﾟ‘ ガッ！　　　　　　　　　　　　　　　　　,.-ｰｰ ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　ｺﾛｺﾛｺﾛ… 　 　 　　　　　ミ（(`ｿ")）
　　　　　　　　　　　 T　 '⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒X⌒ヽ　ﾐd´・ω・）
　　　　　　　　　　ﾟ￣ﾟ‘.ヽ__乂__乂__乂__乂__乂__乂__乂__ノ 　 ＯＵＵつ

すまん誤爆

>>611
スレの保守には役立った

とりあえず腹筋してくる

60回やったさわさわ

>>613よろ
>>614追加

36745

5追加

先週の筋肉痛がまだ完治してないが100回やってきた

>>616-617追加

36850

とりあえずがんばって60回

>>619追加

36910

準備運動にかかります

1253回足しといて

60回やった

>>622-623追加

38223

http://fukkinhouse.milan.jp/
38000オーバーまでセーブ

２００回やった

１００回やったおf^_^;

>>626-627　ID:9xO0E2HMO
ペース早いね

現在　38223

15回

30追加

２０追加

>>630-632追加　自ら50

38338

２追加

じっくり10回やった
効くな

誰か足もってよ

>>634-635追加

38350

20回捕手

>>638追加

38370

胸の前に手をクロスさせて、脚を浮かせてやった

50回。　吐きそう。もうだめぽ

>>640追加

38420

20回キャッチャー

>>642追加　自ら50

38490

俺も参加、20回やった

>>644追加

38510

20追加

38530

10追加

38540

30回やった

7回追加

おまいら効率悪すぎ
最低80はやれよカスども

>>648-649追加　自ら120

38697

http://fukkinhouse.milan.jp/
セーブ

100追加

38794

40回

13回

部活で600回してきた・・・死ぬ

>>655
何回を何セットかｋｗｓｋ

腹筋50うで立て20した。
50追加で

友達と二人合計3000達成

>>656
50を12だよ。背筋とかともろもろもやったよ。
一日ずっと筋トレとかさすが日体大出の脳みそ筋肉体育会系教師。

>>653-658追加

42497

25回

17回ﾔﾀﾖｰ

腹筋４万回突破しますた！

イヤッッフォーーーーーーーーーーーーーー

,､i｀ヽ　　　　　　　　　　　　　 　　　 　 　 　 ,r‐'ァ
　｀ヽ：：　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 ：：´
　　 ヽ ヽ　　　　　 　 , -‐--､ 　　　　　 　 /　/
　　 　ヽ　＼　　　 　 I:：：：：：:I_ 　　　 　_ /　/
　　　　 ヽ　 ヽ　　　 i,(;;;ﾉI､;;;)l　　　 ,,／　 , '
　　　　 　ヽ 　` ｰ ､.,,ゝ´ヮ｀,ﾉｭ_, - '　　 r'
　　　　　 　 ` ､_ ／：:: `山'::::：　　 　／
　　 　　　　　　ヽ：::::::::::|:::::::："",r‐'
　　　　　　　　　 〉::::::::|::::::::::¨/
ﾌｩｩ────　/;;;;;;;/;;;;;;;;;;/ ─────────！！！！！
　　　　　　　　/;;;;;;;/:::::::::::《
　　　　　((　<;;;;;;;《:::::::::::::ヽ 　))
　　　　　 ／ 　 ヽI,r''"""^〜ヽ

>>661-662追加

42539

http://fukkinhouse.milan.jp/
４万オーバーまで更新します

さっきジムで120回してきました。

このmixi日記はヤバスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=5369918
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=2241119
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=5576416
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=6256210
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=4314025

>>665追加

42659

20

３０回した。
やばいな・・・体力減ってる・・・

>>668-669追加

42709

150回やった

300回やった

15回やた

2000回やった

101回

>>671-675追加

45275

200回やった

350回やった

>>667-678追加　自ら200

46025

５かい

>>680追加

46030

100回やった

>>682
ペース早いけど信用して追加しとくよ
がんがれ

46130

1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/09/05(火) 20:04:31.88 ID:Smcrv0B/0
ベスト着たことないんだけど、ベストの下に着るのって何？ロンＴ？

2 名前：コテ助 ◆/k2qhxXLnU [] 投稿日：2006/09/05(火) 20:05:30.38 ID:1iVnU4eS0
乙武さんの着こなしを見習え

8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/09/05(火) 20:15:57.24 ID:B/7E/c+a0
>>2
不謹慎。
お前にはZ武さんの爪の垢を飲ませてやりたいよ

12 名前：コテ助 ◆/k2qhxXLnU [] 投稿日：2006/09/05(火) 20:19:11.04 ID:1iVnU4eS0
>>8
不謹慎過ぎる
乙武さんに殴られるぞ

13 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/09/05(火) 20:19:56.73 ID:ANnYtUzJ0
>>12
不謹慎すぎ
乙武さんに手も足も出ないくせに

16 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/09/05(火) 20:21:20.21 ID:whzWNOMr0
>>13
不謹慎
乙武さんの足元に跪け

17 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2006/09/05(火) 20:22:14.41 ID:oSDKR7EN0
>>16
不謹慎にもほどがある。
乙武さんより遥かに小さい存在だよお前。

50回やった。正直キツかった(′･ω･`)

学生のころマックでアルバイトしてたときの事。

わたしはドライブスルー担当で、その日は日曜。
次から次へとやってくる客の対応に追われ、目の回る忙しさだった。

あまりの忙しさにあせってしまって、
「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってご注文をどうぞ！」
って言うとこを、
「いらっしゃいませコンニチハ。マイクに向かってコンニチハ！！」

全身から汗がふきでたよ。
モニターの向こうのドライバーも、
「こ、こんにちは…」 とか言ってるし…

60回やった。
晩メシ消化したらまたやろうと思う。

昼飯前に200回、晩飯前に250回やりました。

腹いてぇ・・・・


食後に150はきつかった

>>685-689追加

46840

風呂とメシでいったんオチます

おまいら　あんまり一気にするなよｗ

腰いわすぞ！

36回やったよ

350回追加

ｷｯﾂｰ　余裕があればまた来ますorz

たいした足しにならんが、２０回追加で
さっきやったのがまだ残って痛いよ・・・

食前にやるか！

70回追加

つ50

>>691-697追加

47346

http://fukkinhouse.milan.jp/
現時点までセーブ

東海大学空手部の俺が参上
今日合計3000回はしてきましたよ。

食前に50回

食前の３０回

20回ﾔｯﾀﾖｰ

夕食の前後で計100回
もう限界…
18でこのスコアはﾔﾊﾞｽ

>>700-704追加　50546

腹筋５万回突破しますた！


　　　　　　　　　　　　　∧　　∧ 　　　イヤッッフォーーーーーーーーーーーーーー ！
　 ∧　 |＼　　　　　　/三ヽ /三ヽ　　　　　 ∧　　　　∧
　/ |ヽ .|　 ＼　　　　 ＼三V三/　　　　　　/　|　　　// |
　|　|::ヽ|　　 ヽ　　　　 | ＼　／:ヽ　　　　 /　　|　　//　 |
　|　ヽ:: |　　　ヽ　　　 ○)⊂⊃(○　　　　|:::　　| ／/　:::|
　ヽ:　ヽ|　　　 ヽ　　　 |:（ .￥　）: ）　　　 |::::　 ヾ／　::::/　　ﾌｫﾌｫﾌｫ･･･
　 ヽ::　 | 三　　|　　　...|::ミ‖彡/::）　　　 |　三　|　　::/
　　 ヽ:　: 三　　|　　　..|ヽﾐ‖彡/::）　　　 |　三　　:::/
　　　ヽ　 三　　|　　／ﾉﾉﾉ | | ヽく::⌒.ヘﾍY::三::::／
　　　　ヽ:: ＝ :::| .／ （てしし し し ×│　: :::::::／
　　　　　ヽ:-.　 V　ヽ ﾍ　ﾐ :: :: ｿﾉヾ/￣￣ヾ／

http://fukkinhouse.milan.jp/
５万オーバーまでセーブ

参加した皆さん　乙です

食後しばらくはマターリしましょう