169cm　74kg　のピザなんだが痩せたい

>>327
きっちり美容体系って感じ。見た目スマートで格好良さそうだから別にいいと思うんだが、筋肉つけたいの？

>>325-326

明らかに腹に肉あまってんだが
要筋トレっすか(＾ω＾；)

>>329
ガチムキマッチョにはなりたくない

>>328
今計算したら67.5だって
だから標準よりちょい太いってことになるな
ただ見た目はそう太っては見えないはずだ

家の中でスキップしろ

進まないでで前にぼよんぼよん跳ねるだけな

>>279
そっかー適度にちょこちょこ･･･難しいな

バイトの関係で牛乳や豆乳飲みまくりなんだが、太るかね？

169　58kgの俺が着ましたよ

178cm で　78ｋｇの俺が来ましたよ

最近ﾔﾊﾞｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>339
マンションでピザがすると迷惑

>>337
安心しろ、死ぬ気で頑張ってもガチムチになれるのは一握りだ。

>>337
BMI値の平均って「健康である」ことが第一指標だから、実のところ穴が多い。
見た目美しいのは20以下（あなたの体重で言うと60から下）だと言われてる。それが美容体系。
体脂肪率がどれくらいかで話は変わって来るんだが。

168の71
黒酢飲んでるけどこれといって効き目は無いぜ！

タバコと筋肉の関係について、誰か

ちなみに>>339は足速くしたい奴もやるといいよ

デブが痩せれる上にすばしっこくなるんだぜ

>>339
突然
腹 ぼよよんよん〜 ある日〜突然〜
って歌詞が頭のなかに流れたどうしてくれる

>>347
トレーニング中にバテてフルに筋肉使えないんじゃないかと思う。
後酸素を取り込める量も減るし、やめたほうがいいのは確かだね。

>>348
パパイヤ鈴木乙

>>344-345
ようするに筋肉つけて脂肪燃やすのか
把握した

体脂肪率は機械無いからワカンネ

>>347
煙草吸うと痩せるんじゃなくやつれるの方が近いと思う

ガチでところてんダイエットしろよ
かなりの効果がある
あと飲むヨーグルトはいい

つうか短期間にやせるとかいってんなら

食事も制限しないときついんじゃないの

350　ありがと

もしかして俺は痩せすぎか？

>>352
それ基本的に無理なんだわ。
脂肪を減らすと筋肉も減る。筋肉を増やすと脂肪も増える。
本気で筋肉つけようと思ったら絶対に体重増えるから、筋肉を極力減らさないようにしつつ脂肪を減らすのがいい。
トレーニングは筋肥大ではなく筋力維持の為と思ってやらないと後々凹むかもしれん。

ブルーベリーアイでも食ってろ

>>357
丸みが足りないと思うよ

男はあんま痩せすぎてると癌になりやすいらしいぞ

>>361
はいはいワロスワロス




って思うこういうの見ると

>>361
それはピザが糖尿だの高血圧だのでさっさと逝くからじゃね？

>>362
いやマジだって
どっかの記事で見たんだよ
>>363
いや太りすぎもだめだがガリガリすぎるのも恐いってことだ

>>358
女が胸は小さくしないで痩せるようなもんか

とりあえず筋力維持で脂肪燃焼する

癌になりやすいかどうかは疑問だ。
確かに痩せすぎが身体に良くないのは当たり前なんだが・・・。

だいぶ前にヤフーのトピックで見た記憶はあるんだが
もう消えてるだろうな・・

>>367
ああそういえばそんな記事あったな
まあ俺は標準だから特に気にすることもなかったんだが

http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/17/obese_can.html
ググッたらあった

>>369
マジかYOorz
俺今174の58�`だけど、もうちょっと太ったほうがええかな・・

>>370
そこまで神経質になることでもない。ｶｺよさげな体型ぽいし。

>>369
すんげー意外だ
今まで痩せすぎのデメリットと言えば弱そうに見えることぐらいかと思ってたのに
まあそういう俺は標準なんだけどね

まあとりあえず男なら標準か標準より2、3�`低いぐらいが一番無難ってこった

ただ、がんになった人が５％しかいないってことにも注目すべきかもしれないねぇ

痩せてるやつはSな女に好かれやすいぜ！

痩せ過ぎは長生きするんだぜ。って日経サイエンスに書いてあったぞ

>>376
不老不死の仙人はみんなガリガリのじい様だもんな
ピザの仙人なんか見たことﾅｽ

>>1
お前はオレか？ｗｗ
身長 体重はマジ同じ

177cm74kgの俺はあうあう？

>>379
身長-体重が115が標準だから、小デブじゃね？

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　　　　　　　　　　　　うそはうそであると見抜ける人でないと
　　　　　　　　　　 　　（掲示板を使うのは）難しい

175�p 93�s
の私をどうにかして下さい

脂肪吸引

身長173
体重61
体脂肪率21
の俺が来ましたよ

体重と体脂肪率落とすにはどうすればいい？

１７０
７０ｋｇ
なんだけど、ピザじゃないよね？