おい！おまんら！一緒に禁煙してくだせぇ　

今日から禁煙するぞ。禁煙するぞ！禁煙してやる！
８年間の苦痛の生活から抜けるぞ！俺は自由だ！
禁煙すると体がだるくならないし、肌もきれいになる。
なんといってもティムポの硬度が増すらしいぞ。
精神も落ちつくらしい。

おめえらも一緒に禁煙しれ。頑張ろう！
いきりだったティムポを取り戻すぞ。
いますぐタバコを捨てれ！もう吸っちゃだめだ！甘えるな！

ただしこの挑戦は嫌煙者に屈する行為ではない。嫌煙者はｶﾝﾁｶﾞｲしないように。

元旦から今日まで禁煙したけど　もうダメ！！
吸うぞ俺は！！

今日もタバコ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>2
負けるな！あと3ヶ月もすればビンビンパラダイスだ！

>>3
ほんとか？ほんとにウマイのか？頭が痛くならないか？体がだるくならないか？
仕事にてをつけられなくないか？

俺と一緒に独立しようぜ。今日からインディペンデントだ！

いちいち、止めようと思うからやめれないんだよ。
吸わなきゃいいだけだろ。
今、手にもった１本が、本当に吸いたいかどうか考えよ。
本当に吸いたい時なんてそんなに無いだろ。

吸いたい！！　

あれ見ると禁煙がとってもつらいものと思えてきて、
よけいにやめられなくなりそうです。
べつにガムがなくてもできるものだろうけど、
あのＣＭって禁煙したい非とを窮地に落し入れるみたいな漢字。
ニコレットしか巣食いがないっていうような漢字になる。


>>6
吸うな！煙の香ばしい香りをおもいだしてはだめだ。
むしろ体のだるさ・集中力のなさを思い出せ。
テンションが低くなる感じを思い出せ！

ＤＨＣのｻﾌﾟﾘ、セントジョーンズワートは禁煙に効くよ。
禁煙のせいで枯渇してる脳味噌のセロトニンを分泌させるからね。

>>7
ごめん　吸っちまった・・・・・1ヶ月ぶりの煙草・・・美味かった。

>>9
それでやめなよ。

>>10
１箱買っちゃったから、勿体無いんで全部吸ってからやめます。
とりあえずイライラ治った。

2月6日「発見！ 禁煙の極意」
本放送 2/ 6（水） 20:00〜20:43 総合テレビ
再放送 2/ 7（木） 16:15〜16:58 総合テレビ
※衛星第2テレビでの再放送は休止させていただきます。

あと『禁煙セラピー』とかいう本が優秀らしい

乗った！
漏れもやめるぞ！ウガー！
で、>>8のＤＨＣのｻﾌﾟﾘ、セントジョーンズワートってどんな物？
どこで買えるの？

>>1
よし！わかった！
今日は色々用事があるから
明日から一緒に頑張るよ！！

食後が鬼門

>>11
いや！いますぐ捨てるんだ。それで終わり。ニコ中がなおれば
タバコを吸いたく無くなるんだから。6ヶ月の辛抱。

>>13
よし！同士よ。セントジョーンズワートはサンクスで売ってるぞ。600円くらいだ。

>>14明日からやめろよ。


イライラ、頭痛・集中困難・不眠・パニック等いろいろつらい症状がでるだろうが、
一緒に頑張ろうじゃないか！

セントジョーンズワートは鬱気分を改善させるハーブのサプリメントだ。

　　　　　 　 ∫
　　　∧,,∧ ∬　　　　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　　＜ フー朝のいっぷくたまりませんなー
＿と~,,,　　~,,,ﾉ＿.　∀　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 .ﾐ,,,/~),　　.|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|...　┃
￣￣￣￣￣￣￣ 　 .┻

>>18
タバコをやめれば寝付きもよくなるし、寝起きもさわやかに起きれるんだ。
実証済みだ！

　　　　　 　 ∫
　　　∧,,∧ ∬　　　　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　　＜ フ〜信じた元を疑ったことはないのかい？
＿と~,,,　　~,,,ﾉ＿.　∀　　＼幻想だよ幻想。キャキャキャ。＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 .ﾐ,,,/~),　　.|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|...　┃
￣￣￣￣￣￣￣ 　 .┻

タバコが元で逝った人を思い浮かべれば((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
最近ではジョージ・ハリスンや遠藤誠弁護士か

私の父はタバコの吸いすぎで肺がんです・・・・（欝

　　　　　 　 ∫
　　　∧,,∧ ∬　　　　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　　＜ >>22 遺伝だよ遺伝。きゃきゃきゃフー。
＿と~,,,　　~,,,ﾉ＿.　∀　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 .ﾐ,,,/~),　　.|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|...　┃
￣￣￣￣￣￣￣ 　 .┻

>>13
悪夢見るって噂だぞ

はぁ〜さっそくクルシー。でも吸わない健康的な体のために。
ﾋﾞｿﾋﾞｿﾃｨﾑﾎﾟのために。
今夜は禁断症状でうなされるんだろうなぁ・・・・・

二週間くらい今禁煙してるけど
６間月も禁煙によるイライラ感を感じるようなのか？

>>25 オナニしすぎじゃない？

俺も病める。

あ〜。
衰退。

>>26
ヒドイ禁断症状は1週間くらいでおさまるけど、根本的な喫煙欲求は
3〜12ヶ月くらいかかる。
この期間中に、とくに精神的にヒドク落ち込んだ時やショックをうけたときは
タバコに手を伸ばしやすい。今までそれでいっぱい失敗した。
>>27
オナニーはいくらでもできるんだけど、ふニャ賃気味なんだＹＯ

>>28よし！失いかけた青春を取り戻せ。

ニコレットってどうなんでしょうか。
ホントに吸いたくなくなるのかな？

いままで4回挑戦したけど全部1ヶ月以内に挫折…
アメ食べ過ぎて虫歯になったし。

>>30 二、三日禁欲すればビンビンになるよ

　　　　　 　 ∫
　　　∧,,∧ ∬　　　　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　　＜ フーたまりませんなー
＿と~,,,　　~,,,ﾉ＿.　∀　　＼食後のいっぷく。＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 .ﾐ,,,/~),　　.|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|...　┃
￣￣￣￣￣￣￣ 　 .┻

>>31
ニコレットはつらいよ。余計吸いたくなる。俺の場合。

ニコレットとかああいった類の禁煙グッズは全くといっていいほど
禁煙効果は、ない！！
お金もったいないし、たばこやめるならスッパリやめるべし
ニコチン切れでイライラ苦しいのは肇の1,2日間
そこを気合で乗り越えればめでたく禁煙成功へ！
みんながんばれ

>>31
ニコレットにはニコチンが入ってるから
煙草は我慢できる。
だけどニコチンを取り入れるわけなので結局は一緒なんだけど、
煙草を吸わない習慣を身につけるのに使うということ。

　　　　　 　 ∫
　　　∧,,∧ ∬　　　　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　　＜ >>34 そろそろ一本どうですか
＿と~,,,　　~,,,ﾉ＿.　∀　　＼＿＿＿きゃきゃきゃ。＿＿＿＿＿
　　　 .ﾐ,,,/~),　　.|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|...　┃
￣￣￣￣￣￣￣ 　 .┻

私もやめたいのに、やめれない
セントジョーンズワートってちょっと眠くならないですか？

もうダメ、禁煙はまた来年。

>4
>ほんとか？ほんとにウマイのか？頭が痛くならないか？体がだるくならないか？
>仕事にてをつけられなくないか？

>19
>タバコをやめれば寝付きもよくなるし、寝起きもさわやかに起きれるんだ。
>実証済みだ！

なんか、タバコさえ止めれば急に人生ばら色になるとでもいう妄想を抱いているような。
そんなに悪いものなら、みんな自然にやめてるよ。
体調が悪いなら、他の原因を疑ってみた方がよくない？

>>40
少なくとも、月￥７０００は浮くな。
１年で￥８４０００
１０年で、８４万円

風邪引いてタバコまずい時期あるだろ？俺はあれ利用してやめた。
１週間くらい吸わないで寝込んだのを助走に「このまま止めっか？」
『禁煙セラピー』はその後何十回も熟読。
良書。マインドコントロールが解けた。読め。

ボクは去年タバコ辞めたんだけどね。
まあ酒飲むと吸いたくなっちゃうから。
１ヶ月くらいは飲み屋に逝くの我慢した方がいいね。
だいたい失敗する人は飲み会なんかで
人が吸ってるのをわけてもらって、そんで失敗すんだよ。

たしか３ヶ月越えれば、あとはあんま吸いたくなくなるとか
言ってたっけな？特報リサーチで。
山がいくつかあるんだけどね、
３日目、１週間目、一ヶ月目、３ヶ月目
その山を一個一個乗り越えて行けば大丈夫。

　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　|　　＼　　　／''　 |
　　　　　　　　　　　|　　<｡>　 <｡>　　.|　　　　　/　禁煙してても
　　　　　　　　　　　|　　　 .(、,)　　　　| 　　＜　　吸いたいよ〜 ♪
　　　　　　　　　　　|　　ﾍ＿,､＿ﾊ　　.|　　　　　＼　吸いたいよ〜 ♪
　 「＼　n　　　　　 .|　　　|----|　　　|　　　　　 n　／７
　ﾍ　　Y |　　　　　 |　　　＼_／　　　 |　 　 　 　| Y　 /
　　＼_　 ＼　　　／　　　　　　　　　　＼　 　 ／　_／
　　　　＼　 ＼／　　　　　　　　　　　　　＼／　／
　　　　　 ＼　　　／|　　　　　　　　　 |＼　　 ／
　　　　　　　＼／　 |　　　　　　　　　 |　 ＼／

はぁぁぁ〜超タバコ吸いたい！
頭クラクラガンガンする。
体もザワザアなるし何故か肺が痛い。
超タバコすいたいＹＯー

でもここで吸ったら根性無し。負けるかー！

>>1
貴様っ！嫌です。

　 （　・∀）y-~~　ﾌﾟｸｲﾁｳﾏｰ
　　ﾉ(へ　)へ

がんばって。

タバコすったってイチモンの特もなし。
シワが増えるだけ。体力おちるだけ。体が老化するだけ。

ぜったい吸わない。吸いたいけど吸わない。絶対。

>>1
食後の一服うまいぞ〜

13です。
夕方貰いタバコしてしまいました。自分がナッサケナイ。
今ひとりで飲んでるんだけど、タバコすいてー。
でも買ってないし外は寒いし。我慢我慢。
一日でガムの消費量がすごいです。
ちなみにガム噛みながら焼酎のんでる。マズー。

>>38
ハーブティーは寝る前に飲むといいっていうじゃん
関係あるんじゃないか　憶測だけどね

おはよー。バッドモーニング。
昨日は悪夢にうなされあまり眠れませんでした。
タバコを吸う夢をみて窒息状態になるような夢を何回もみました。
高熱のときの悪夢に似ているかも？何回も繰り返された。

昨日も寝るためにビール飲んだんだけど、マズく感じてほとんど飲めませんでした。
はっきりいってタバコなしはとてもツライ。息苦しいし、頭も痛いよ。死にそうな感じになるよ。

でもつらいのはあと3日くらいまで。1っ週間もすれば辛さはなくなるはずだから
ぐっとこらえてがんばります。

みんなも頑張れよ.ちなみにカフェインとるのはやめろよ。ニコチンと分子構造が似てるから
飲んでいれば、ニコチンの依存もとれにくくなるんだって。

禁煙中は酒はやめたほうがいいかもね。
のんでも楽しくないし、気持ち悪くなる。

一日二箱から完全禁煙に成功しました。禁煙してから三年、一本も吸ってません。
私の場合は、最初は「数ヶ月を目標に禁煙＞二週間で挫折」を繰り返しました。

しかし学生時代のある時、一ヶ月ほど異常な金欠に陥りまして、たばこを買う金どころ
かろくな飯も食えない状態に陥ったんです。で、強制的にニコチン抜き。
気がつくと吸わなくてもやっていける身体になってました。

ちなみに素人にはお勧めできません。栄養失調を起こしかけましたから。ｗ

タバコを止められる本っていうのがあったよね。

決まった時間に一ページずつ読んでいって、その本に書いてある通りの
時間に運動したりご飯食べたりするだけで煙草が止められるの。
その期間のご飯は基本的には野菜炒めだけで、ニコチンの禁断症状より
人間の飢餓感の方が強いことを利用した禁煙方法だそうだ。
興味のある人が居たら、書名を探してくるけど？

>>57
たまには、ためになることも
書くんだな（ｗ

隠しても隠し切れない知性ってところかな。

ソース発見。ダイエットのＨＰ中のコラムみたいだね。
http://www.f8.dion.ne.jp/~ymasaki/dion/tobbaco.htm

「うちのじいちゃんは90過ぎてもタバコ吸ってて元気だ」とか
言う人いるけど、そのくらいのじいさんだと吸い始めた年齢が
高いからまだ元気でいられるんだって。
タバコの売り上げが伸びたのって、戦後だからね。
若年（10〜20代）に吸い始めて継続して吸ってるとヤバイ。
だから今50代後半〜70代前半の肺ガンって急激に増えてる。

サイエンスアイからの聞きかじりですが。

>54
>みんなも頑張れよ.ちなみにカフェインとるのはやめろよ。ニコチンと分子構造が似てるから
>飲んでいれば、ニコチンの依存もとれにくくなるんだって。

聞いたことないなぁ。どこで聞いたの？

なんか、タバコに関する悪い情報ならなんでも無批判で信じ込む
「反煙教信者」みたいになってきたな。

>60
>タバコの売り上げが伸びたのって、戦後だからね。
>若年（10〜20代）に吸い始めて継続して吸ってるとヤバイ。
>だから今50代後半〜70代前半の肺ガンって急激に増えてる。

こういうデタラメを平気で放送してるのか。
それじゃ、明治時代には未成年の喫煙が違法でなく、子供でも平気で
タバコ吸ってたことをどう説明するんだ？

やはりたばこをやめるには飢えるのが一番という結論で。

　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
　　（　´∀｀）＜　オマエモナー
　　（　　　　） 　＼＿＿＿＿＿
　　｜ ｜　|
　　（_＿）＿）

読んでたらなんか吸いたくなっちまったよ
あーウマ

おはようございます。
昨日は結局3本吸ってしまった。鬱
もらいタバコの誘惑だらけだけど今日は0本目指してがんばります！

>61
さぁ、喫煙人口が今よりもずっと少なかったんと違うの？
明治時代に国はタバコ売ってたのか？

昔は、キセルで吸ってたからねぇ。
いまほど量は吸えなかったんじゃないの？

70はキチガイ

>>1
保険と思って、ニコレットは買っておいたほうがいいよ。
どーしよーもなく吸いたくなったときに噛めば、とりあえず治まるから。

そういや20年前に死んだじいちゃんも家ではキセルで吸ってたな。
外出時は「わかば」だった。
80才で亡くなりました。

とりあえず
>>68オマエモナー

俺はやめたぞ。もう何年にもなる。やめると決めた日から一本も吸ってない。
お前らもがんばれ。気合いと根性で何とかなる。

>>61
内田百�閧ﾍ、幼稚園に咥え煙草で通ったそうな。
「そうしたらいかんという規則がなかったから」だと。
百�關謳ｶのエピソードで、好きなものの一つ。

たばこなんか体にひとつもいいこと無い
と知りつつ10年間喫煙してました
先月たばこやめました
はじめの1週間がイライラしたけど、ちょうど風邪ひいてて
たばこが美味しくなかったこともあってなんとか乗り切った

ﾆｺﾚﾄ効く？

ズバリ言って金がもったいないんですよォォォォォォ！
一日2箱で月1万5千円、1年で18万円だぞォォォォォォ！

そう自分に言いきかせてて耐えてます。。。

辛い。。。。。

私　禁煙セラピーでやめました。つらくなかったよ、ぜんぜん！

子供が出来た時、女房に言われました、赤ちゃんと同じ部屋で煙草吸うなって、かちんと来て言いました、煙草なんか止めてやる！なんかのせられたような気もしますが、もう十五年経ちました。

ヘビースモーカの上司が肺ガンで逝きそうになってる
のを知って((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾟﾙﾌﾟﾙ 状態。
俺も参加させてくれ。

オハヨー♪
今日は早起きしてジョギングしてきました。今までトレーニングはしてきたんだけど、
長距離を走ったのはひさしぶり。きっつかった〜。

禁断症状ですけど、昨晩はそれほどじゃなかった。フトした瞬間にたまらなく吸いたくなるけど、
あと2週間の辛抱。1年後にはまったくタバコを忘れられるように頑張ります。

体調の変化は、肌がツルツルになってる。まじﾋﾞｯｸﾘ。手の甲とかワックスを塗ったみたいになってるよ。
あとは痰が比較的出ることかな。精神も集中力が出てきた。

>>13
大丈夫。ヘビー簾もカーの場合ニコチンの代謝が早いから、２４時間後くらいが
禁断症状の一番のピークらしいよ。それをこえれば大体平気。
タバコ吸えなくてムナシイ気持ちになるのもながくて半年くらいだから
最初だけツライと思えばやめられるよ。

>>80
じゃあ、いっしょにはじめましょう。もうタバコすっちゃだめだよ。
禁断症状が切なくてつらくて泣きそうになっても、
2度と吸わないって心できめてください。


他人が吸うタバコが美味そうに見えても俺ラには関係ない。と思う今日この頃。

折れは今年入ってから禁煙してるから約一ヶ月禁煙中。
体調はｲｲｿﾞ。
折れは高３の夏から喫煙してるからキャリア-７年の愛煙家だった。
ﾀﾞｶﾞ折れは直感した、ｺﾉﾏﾏｲｯﾀﾗｽｸﾞﾆ逝くﾅ、と。
統計やら遺伝やらｸｿｸﾗｴ、だ。
漏れは漏れの直感を信じる！
おい！駄馬古吸ってる奴、同なんだよ( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ。
この板と一緒にやめちまおうぜ。

ギャーーーーーー！！
超タバコ吸いテー！！！！ギギギギ・・・・・
うっ、でもガマン・・・・
ストレス解消のためにカキコんでしまった・・・

http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000066.htm
シワシワにならないためにガムバル！！

↑そのＵＲＬは何？

・吸いたくなったらニコレットで我慢
・決して貰いタバコをしない

まずは、この二つを守りながら、ニコレットに逃げちゃえばいいんだよ。
１ヶ月もしたらタバコもニコチンも欲しくなくなるよ
３ヵ月後にはタバコの煙（匂い）が気持ち悪くなってくる。
そうなったら禁煙成功。あとは心がけしだいですな。

昨日は飲みに行ってまた貰いタバコしてしまった。
しかも酔っぱらって何本貰ったかも覚えて無いよ。鬱
自分が情けないなぁ。
また今日から始める。うーん、禁煙出来るのだろうか…。

ニコレット始めました。マズー

ｱﾞｰ、こりゃやめるの至難の業かも。
禁断症状キツすぎ。
うううううう・・・・・だが、負けんぞ！

>>87
輝かしい未来が待ってるぞ
がんばれ！！！

>>13
酔うとタバコが欲しくなる気持ちはよくわかりますが
貰いタバコは禁煙の最大の敵です。
本当は貰いタバコをしたくなるような場所には行かないのが
ベストですが、そうもいかないのが現実でしょう。
ですから酒の席にもニコレットを持って行くことをおすすめします。
酒を飲んでいてタバコが吸いたくなったら、ニコレットを
ガジガジガジガジ噛んで、ニコチン高濃度の唾をゴクリと
飲み込みましょう。喉や食道や胃壁が痺れたような不快な感じに
なりますが、それをちょっとの間、我慢していればタバコは
欲しくなくなります。
ただ、これをやりすぎると胃が荒れて次の日がツライので
極力、ニコレット以外のもので気持ちをごまかすか、あるいは
飲みに行く機会を減らしたほうがいいかもしれませんね。

昨日さ新宿に遊びに逝ったんだけど、歩きタバコヒドイね。
タバコやめて少し嗅覚が回復したからわかるけど、匂いがするたびにすごい気分が害されるよ。
嫌煙が健康に悪影響だのどーのこーの騒ぐのはどうでもいいんだけど、
タバコすわない人にとってはメイワクだわあれ。
とくに禁煙中の俺にとってもね（藁


田舎とかだったら歩きタバコなんていくらでもＯＫだろうけど、
繁華街でやられるとね。1分間に何十人も喫煙者通るだろうし。
常に煙マキにされるわけでしょ？

やっぱり歩きタバコはよくない。まあ俺は今までしてなかったけど。
あと気がついたのは、歩きタバコしてるのはﾌﾞｻｲｸなｼﾜｼﾜオッサンが多かった。
タバコ辞めてよかった。

昨日は1本も吸わなかった。やっと禁煙スタートした気分。
今日もひたすら耐えるぞー！

２日は誰でも我慢できる。
３日目に壁があるんだよ。
それを越えられるかな？

がんばれ！マヂで応援するぞ！

禁煙を考えたことすらなかったよ。本当にできるのかな？
１日２〜３箱。戻れるんだろうか。

ニコレットは持ってないけど、今から寝るまでとりあえず禁煙してみる

毎日2箱のヘビースモーカーだったけど、
気管支炎で1ヶ月ほど咳が止まらなくなり、
それにこりてやめた。

タバコ税増税にあわせてすっぱりとやめました。
怒りのエネルギーを使うのがラク。

>>93俺に言ってるのか判らないけどありがとう。
ささやかな一言が力になります。
夕食食べ終わりました。あー吸いたい。ニコレットニコレット。
家の前にたばこの自販機があるんだよね。ムカツクなぁ。
耐えるぞー。

現在、禁煙して一ヶ月がたちました、最初はニコレットを
使用し現在はリカルデントガムを噛んでます。

あぁ吸いてぇなぁ〜　　誰か叱ってください。

>>98( ｀д´)ｺﾞﾙｧ！
と言ってみたものの一ヶ月たってもやっぱり吸いたいものなのか。
道のりは長そうだなぁ。
ニコレットっと。もぐもぐ…。

居眠りして、起きたら自動で吸ってた・・・
寝ぼけてると駄目だな。つーか
禁煙する前にしまわなくちゃいけないんだ。（発見）

やり直し。今から寝るまでは禁煙する。

みんなガムバってるんだなぁ・・・・・・感動したっ！

>>13番さん。
ニコレットはやめたほうがいいよ。俺の場合ニコレット使ってたら
中途半端に禁断症状が続いて結局苦しかった。
それよりも何もしない禁煙のほうがいいよ。ガムも噛まないような禁煙のほうが。
吸いたい場面でも何かでごまかさないほうが成功するみたいだよ。

俺はもうタバコなしでも大丈夫みたい。めちゃくちゃ吸いたくなっても根性でガマンできるかな？

>>100

つらくなってもとにかくガマンだよ。つらいのなんて3日くらいなんだから。
頑張って。

肺が黒いほうがカッコ良いよ！
吸いたいなら吸っちゃえ！

煙草吸う夢を見始めると、禁煙成功も近いらしいよ。
まあ頑張れ。（´ー｀）ｙ（以下略

やたら気合いれたり、煙草が気になる奴は失敗しそうだな>>２４歳ＢＯＹとか

　禁煙セラピーを読んでタバコやめてもう６年になるかな。
そのあと度々、酒の席でタバコを吸ったりもしたけど、結局
以前のように習慣づくことはなかったな。先週も飲み会で、
眠気覚ましに吸ったけど５本吸って箱ごと捨てた。体が欲し
なくなるよ。

>>101
ニコレットもキビシイね。ニコレット依存症になりそう。
今日はニコレット4つも食っちゃった。
とりあえずこれからは食後だけにするようにしてみるよ。

…これから飲みに逝くんだよなぁ。誘惑に負けないようにがんばるよ。

>>107
井筒屋にニコレットの4mg売ってるよ。
日本発売は2mgしかないから、試してみたら。

>>13
ニコレット４つなら許容範囲内です。
てゆーか、誘惑に打ち勝てたかどうか心配です・・・

昨年5/25から禁煙をはじめ、今八ヶ月に突入です。
それまで13年間吸ってました。一日20本ぐらい。

つらいのははじめの一週間です。
じつは一週間たてば禁煙には成功しているのです。
ニコチン切れのときのあのイライラが永遠に続くのではないか？
という不安感が禁煙に失敗してしまう最大の原因と俺は思う。
でも永遠に続かないので安心を。
とにかくはじめの一時間が一番辛い、だんだん楽になることを忘れずに。

二個レットってたかいよね。
二個レットって紙煙草？

現在一ヶ月と一週間経ちましたが、いまだにタバコが吸いたくなります、
これはニコチン中毒というよりも、口の中に何か入っていないと落ち着かない

という別の依存症なのかもしれない、爪を噛む癖もあるし…

アゲ

やめたい！！私もやめたい！！

俺の親父はめちゃくちゃすごいヘビースモーカーだったらしいが、
俺が生まれてから完全に止めたらしい。
ちょっとは親父を見直そうかなぁ。

NHK見るニダ

　やってるやっている>>116

　凄い！禁煙してるとボーナスが出て、守れないと罰金！
抜き打ちテストあり（禁煙しているかの）。凄い！！

禁煙してから壱週間がたちました。
まだ１日壱回は無償に吸いたくなるときはあるけど、
大丈夫です。根性でカバーします。甘えません。
ついでにコーヒーもお酒も止めました。
最近はなんだか体がクリーンな感じがします。
健康な体っていいですね。それだけで気分が高揚してる気がします。

禁煙アゲ！

　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　 ##############
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　|　　＼　　　／''　 |
　　　　　　　　　　　|　　<｡>　 <｡>　　.|　　　　　/　禁煙してても
　　　　　　　　　　　|　　　 .(、,)　　　　| 　　＜　　吸いたいよ〜 ♪
　　　　　　　　　　　|　　ﾍ＿,､＿ﾊ　　.|　　　　　＼　吸いたいよ〜 ♪
　 「＼　n　　　　　 .|　　　|----|　　　|　　　　　 n　／７
　ﾍ　　Y |　　　　　 |　　　＼_／　　　 |　 　 　 　| Y　 /
　　＼_　 ＼　　　／　　　　　　　　　　＼　 　 ／　_／
　　　　＼　 ＼／　　　　　　　　　　　　　＼／　／
　　　　　 ＼　　　／|　　　　　　　　　 |＼　　 ／
　　　　　　　＼／　 |　　　　　　　　　 |　 ＼／

はぁ〜・・・・・
昨日はタバコを吸う夢を見てしまった。ザンゲ。
今日も超タバコ吸いたかった。たまにデカイ波がくるんだよなぁ。
今日はコーヒーを5本も飲んでしまった。

今お香を焚いてます。ドンキホーテ新宿店で買ってきた。
ひさしぶりのイガイガ感がイイカンジ。
なんか最近肌がたるんできたよ。自律神経がまだ不安定なんだろうね。

殴りカキコ

禁煙して７ヶ月になります。１ヶ月位すぎると食べるものが美味しく
感じるよ。６ｋｇ程太ってしまった。今度は減量だ。トホホ

>>123

太るねやっぱし。
オレもそうだった。
なんか口が寂しいからつい食っちゃうんだよね。

禁煙マラソン上げ！

あのね。
知り合いで肺がんになった人いるのよ。すごいチェーンスモーカーでさ。
でね、去年あったら末期でね。
まあ、人間なんでも病気はつらいけど、肺って呼吸するじゃない？
呼吸するだけで死にそうなぐらい痛いのよ。ぐえ〜ぐえ〜ってすごい呼吸なのよ。
死ぬ数日前に見舞いに逝ったとき、最後に手をつかまれてこう言われた。
「ぜえ〜ぜえ〜・・・た・たのむ・・・。殺してくれ・・・」って・・・。
この日からタバコやめましたわ。実際。
まあ、喫煙者だけが肺がんになるわけじゃないけどね。
今、２年ぐらい禁煙してるけど、今でも吸いたいと思う事もある。
でも、その度にあんときのこと思い出すよ・・・。鬱になる・・・

たばこを吸うのを口じゃなくて、ちんぽにしたら本数は
減るよ！ためしてみてね

ここにもおいで
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1011602438/l50

禁煙がんばってほしー

先週、ためしてガッテンを見てから休煙しているよ。
以外と簡単だった。
コツはたばこを吸うと気持ちが悪くなると自分に暗示をかける事かな。

♪禁煙してても吸いたいよ〜
って歌ってるＣＭがあるけど
バカか！
吸いたいなら吸え！
止めるなら止めろ！

うちのじいちゃんは
肺がんで死んだ！！
最後はモルヒネでえらいことになってましたでー！！
それでもいいなら人のいないところで吸ってもよし。

>>132 肺癌患者は死ぬまでタバコを離しませんでした・・

「煙草吸ってると早死にするぞー！」ってよく脅かされるんだけどさ、
ウチのじーさん14歳の時から吸ってたんだって。
チョイ前に死んだけど、90過ぎまで生きてやんの。
だから説得力ないと言えばないんだけど、医者の話じゃ
結局死因は肺気腫で、最期は全然肺が機能してなかったとか。
3m先のトイレに行くだけで途中2〜3回休憩して、
「ゼ〜〜……ゼ〜〜〜」…って息切れがものすごかったなぁ。


そんなじーさんを見つつ60本／1日に成長した俺を、
どうぞ誰かブン殴って下さい。

８年１日４０本のタバコを、漏れはニコレットでやめてもう５ヶ月。
苦しくなかったよ、ガンバレ。

禁煙で肺がんは防げるかもしれんが
合成添加物、トリハロメタンなど口に入れるものに
発ガン性の高いものも多い。

禁煙してすぐに、入社間もない会社でタバコもうもうの会議。
コーヒー好きなので、1日5回はコーヒーショップ。
こんな高ストレス、高誘因状況でも、やめられたのが不思議だよ。
やっぱすごいなニコレット。
「禁煙セラピー」は漏れも読んだけど、禁断症状はそのままじゃ我慢できなかったんだよね。
「ない」と断言してたけど、ある。４回失敗してるもん、家族にケンカ売ったり（笑）。

私も辞めよう、タバコ…ちょうど今、部屋が汚すぎてタバコの箱を
見失ったところです。１４から吸っててもう６年。母方の祖母は癌で死去。
こんな鉄板の条件ですから、マジ辞めよう。今からセブンでガムかってこよー

タバコがやめられないのは、ニコチン中毒があるけど
それだけじゃ無い。
脳内のドーパミン感受性が低い奴なんかも中毒になりやすいそうだ。

>>139
じゃあ、逆に分裂病気味のやつはニコ中になりにくいということか。

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　　　　　　　　　　　|　　　 .(、,)　　　　| 　　＜　禁煙してから３日目が
　　　　　　　　　　　|　　ﾍ＿,､＿ﾊ　　.|　　　　　＼　一番つらいよ！
　 「＼　n　　　　　 .|　　　|----|　　　|　　　　　 n　／７
　ﾍ　　Y |　　　　　 |　　　＼_／　　　 |　 　 　 　| Y　 /
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>>136
トリハロメタンよりヤヴァイモノが沢山入っているわけで・・・

車乗ってたら煙草吸っちゃうから車の煙草捨てよっと

いい機会だからミンナで禁煙しようぜ！

ううう・・・俺は何とか頑張ってるよお
皆は道？

>>all
禁煙やめれ
たくさん吸ってたくさん納税
早期死亡で高齢者医療費の削減にも繋がる
１日６０本の喫煙を推奨する

>>146
いまずぐクビ吊ったほうがいいよ。日本にやさしい、

ウチの弟は内科医。将来自分の死因として何が一番イやかと訊いてみたら《肺がん》だと。人間が絶対に必要な呼吸（自発にしても装置に頼ったとしても）をするたんびにえらいつらいらしい。
しかし、私本人はチェーンスモーカー。まだ若いのにもう10年選手です。二コレットためしてみよっと。皆様も頑張ってね。

ニコチンに身体的依存性(いわゆる禁断症状)はないのが分かってると聞いたが。
精神的依存(つまり、習慣としてタバコを吸わないと落ち着かない)だけだと。

やはりカゼや入院なんかをきっかけにするのがいいかも
漏れもその手でやめたクチ
去年の8月2日からだからもう半年になる
>>1も車に飛び込んで入院してみたら？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミミ彡ﾐミﾐ彡彡ミミﾐﾐ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,彡彡彡ミﾐﾐ彡彡彡彡彡彡
　　吸って下さい　　　　　　　　　　　　ﾐﾐ彡彡ﾞﾞﾞﾞﾞ"""""" ヾ彡彡彡
　　あなたの一本が　　　　　　　　　　ミミ彡ﾞ　　　 　　　　　ﾐﾐ彡彡
　　私たちの給料に！　　　　　　　　　ﾐミ彡ﾞ　 ＿￣ﾟ￣' 　 　　ﾐﾐミ彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐミ彡　'´￣ヽ　　'´￣｀ |ミﾐ彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐミ彡　￣ﾟ￣'　〈￣ﾟ￣ .　|ﾐミ彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　彡|　　 　　|　　 　 　|ﾐ彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　彡|　　　´-し｀)　　／|ﾐ|ﾐ 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゞ|　 　　　､,!　　|ソ 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　'´￣￣￣`ﾉ /　 　

>>151
ずれてるズラがいやずら

あげ！

今日もタバコ吸いたくて苦しいよ。
あと数週間は苦しいのかな？

ぜーーーーーーーーーーーーーーーーーったいに吸わない。
根性なしとは言わせない。

あげーー！

おいら１７年吸ってたタバコ辞めて一年半。っていうか吸ってないだけ。特にガマンしてない。
辞めたと意識すると吸っちゃう。普通でも吸ってない時ってあるじゃない？それが長いって感じだね。
半年くらい前に一本吸った。そん時友人に禁煙破ったと無茶苦茶言われた。でもおいら禁煙してないもん。吸ってなかっただけ。
だからその後またずっと吸ってない。
結婚してからｵﾅｰﾆ辞めるほうが辛い。

社会生活していると禁煙は難しいですよね？
禁煙できてる人は自己管理能力ありますね。
で、
学校、会社だといつもの喫煙仲間が足を引っ張ると...
スレタイトルと関係ないのでsage

がんばってほしー

頑張れ禁煙アゲ！

しかし、誰一人としてスレ違いと指摘しないな。。
つーか、自販機終わっちゃったよ。
3時間くらい前にタバコの箱も空になっちゃったし、漏れも禁煙開始しようかな。。

みんなが「つらい」と言う三日目です〜。

禁断症状でイライラするとかじゃなくて、腐れ縁の恋人ととうとう別れてしまった
という感じ！一緒にいても、将来いいことなんかなにもないとわかっていながら
ついずるずると付き合っていたけど、けっこういいヤツだし…なんちゃって、でも
とうとう別れた。でも気になる、クセになっていたから、みたいな。

板違いとわかっちゃいるけれど
それでもアゲ！

>>161
わｋるような気がする。詩人

何事も辞めることは簡単だ。
私は、もう１００回も禁煙した。だと。

金さえ無ければ、禁煙なんかしなくても、吸えない。

ふふふ・・禁煙3週目ついに突入だ ﾔｯﾀ（・∀・）

みなさんおはようございます。今日はちょっと鬱入っています。
昨日嫌なことがあったんですけど、嫌なことがあるときって激しくタバコ吸いたくなりますね。
きっと今までタバコを吸うことでストレスから逃げてきてたなごりのせいでしょう。

ほんとに吸いたいです。吸って落ちつきたいです。もう一気に5本くわえて火をつけて
プハァ〜と吸って激しくﾏﾀｰﾘしたいです。
でもここで吸ったら負け犬の根性なし。絶対に吸いません。ウン。吸わないよ。

みなさんも落ち込んだ時や興奮した時は、吸わないよう気をつけてね。誘惑は結構強烈。

みんながんばれ〜

>>165
おめれとさ〜ん！頑張っていますね。コノ調子で逝きましょう。

俺は今日で禁煙20日くらいだ。
あと11日で禁煙一ヶ月！！！
楽しみ〜

禁煙の意志を強くするためにこの板でも禁煙データを数字化しましょうよ。

禁煙時間 年月日時間分
吸わなかった煙草 本
浮いたタバコ代 円
延びた寿命　 日時間分
●喫煙年数
●喫煙本数／日
●禁煙日数
●禁煙したキッカケ／動機
●禁煙方法／成功の秘訣
●禁煙して良かった事
●その他

----------------------------------------------------

俺の場合は、

禁煙時間 0年0月19日23時間5分
吸わなかった煙草 597本
浮いたタバコ代 7500円
延びた寿命　 6日20時間25分（一本につき15分寿命が縮まると換算して）
●喫煙年数 7年間
●喫煙本数　30／日
●禁煙したキッカケ／動機　　お肌がやばい。体がだるい。チンポがヤバイ。だらしがなくなってる気がするので。
　　　　　　　　　　　　　　自衛隊に入るので（頭いいコースよ♥）体力が心配。
●禁煙方法／成功の秘訣　　　根性。2ちゃんねる。セントジョーンズワートエキス（最近は飲んでいない。）/ まだ成功していません。
●禁煙して良かった事　　　　息が楽。体も楽。運動しても楽。メシがｳﾏｰ。生まれ変わってる気がする。
●その他　　　　　　　　　　禁煙の鬱には負けない。絶対に負けません。このスレは根性組のスレです。
　　　　　　　　　　　　　　でも泣き言を書いたときははげましてね。　　

禁煙時間　１４年２月１３日２３時
吸わなかった煙草　６０本
浮いた煙草代　７５０円
延びた寿命　９００分
喫煙年数　２２年間　
喫煙本数２０／日
禁煙したきっかけ　禁煙指数が４００を越えるとやバイってなんかに
　　　　　　　　　書いてあった。（一日の本数×年数）
禁煙方法／成功の秘訣　２チャンネル＝２４歳ＢＯＹと同じだね）「禁煙セラピー」
禁煙してよかったこと　体が別人…楽だし気分がすっきりだし。

　なんだかんだ言ってもまだ、４日目。

　禁断症状ごっこで遊んでる。ほんとは全然ないんだけど…
すべて「ごめん禁断症状なんだ」ですましちゃう。

それいいね

26歳

禁煙時間　１8日
吸わなかった煙草　180本
浮いた煙草代　約2500円
延びた寿命　15*180分
喫煙年数　8年間　
喫煙本数 10/日
禁煙したきっかけ　スモーカの上司が喉頭ガン→全身転移で苦痛の中逝った
バケツ水の色を見てヤヴァイものを体内に入れていると痛感した
禁煙方法/成功の秘訣　このスレッドを読む 仲間がいると思える
禁煙してよかったこと　服にニオイがつかない 食生活にも気をつかうようになった