元喫煙者よ教えてくれ！どうやって禁煙した？

＞930
やめてから言ってくれ。

>>932
アンタ自分で中毒だったと言ってるじゃないか。
アンタがわかるのは自分の事だけだろう？
930は正論だと思うがな。

すくなくとも、>>916の書き込みはここを見ている誰にとっても価値はない。ﾓｳｲｲﾖ

●喫煙年数
5年
●喫煙本数／日
2〜40本
●禁煙日数
3ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機
マリファナの方がよかったから
●禁煙方法／成功の秘訣
マリファナに変える？
●禁煙して良かった事
いろいろ
●その他

>>929
完全同感。

>>934
915を受けての916だろ。
思った通りの答え以外は価値無しか？
さすが傷の舐め合いスレだな（藁

元喫煙者がどういうふうにして禁煙できたかということには興味があるが、「自分は中毒じゃないから自分の意思で２週間くらいやめるのは平気」という中毒患者特有の嘘は興味がない。

930はあっそう、よかったねとでも言って欲しいんじゃないの。

>>938
なら>>915の設問を責めろや阿呆。
問われたから答えたまでだろ。
最期のくだり部分は>>937の２行目を参照しれ。

>937=940
あんた笑える（ｸｽｸｽ
つーか仕切るなよ、ゴミが（藁

＞思った通りの答え以外は価値無しか？
あー、チミのことだね（藁藁

双方思った事を書いて何が良くないのかねぇ。┐（´ー｀）┌

真性ヴァカ９３７は寂しいんでしょう、相手にして貰いたいんでしょう。
現実では存在感なしの不必要な人間だもんね。
嗚呼、その文面からあふれ出てるＹＯ（ｗ

おそらく、>>937も意思が弱くて２週間程度しか禁煙できない自分をみじめに感じていると思うヨ。
禁煙に成功した者への劣等感が、そう言わしめるのでは？
我々、元喫煙者も程度の差こそあれ、彼のように自分の意思の弱さを必至になって隠していた時期があるのじゃないかな。
セメルノハヨソー

というわけで、私の場合
喫煙者でいることで持ち続けないといけない劣等感を、はっきりと自覚する事が禁煙へのエネルギーになりました。

>938
>元喫煙者がどういうふうにして禁煙できたかということには興味があるが、「自分は中毒
>じゃないから自分の意思で２週間くらいやめるのは平気」という中毒患者特有の嘘は興味がない。

ほんじゃ、嘘だと証明してごらん。

>>938

ほら見ろ！証明できねぇじゃん（藁藁
バァーカ！バァーカ！バァーカ！

なんだよ、ここのスレ！タイトルと全然違うガキの喧嘩スレかい？

↑ほんとだ。禁煙方法教えてくれよ。

やっぱり禁煙は何だかんだ言っても
根性と意思の強さでしょう。

●喫煙年数：　約6年
●喫煙本数／日：　20本
●禁煙日数：　約一ヵ月半
●禁煙したキッカケ／動機：　特に無し。強いて言えばお金が無いから。
●禁煙方法／成功の秘訣：
　ひたすら間食していたので、煙草を咥える暇が無かったこと。
●禁煙して良かった事：
　月7000円浮いたこと。相方に「煙草吸うな！」と言われないこと。
●その他：
　とても太った。異常に。しかし今のところ喫煙再開しない積もり。
当方女性なので、妊娠した時にまた禁煙するのは面倒。
それに冬の台所で換気扇に向かって煙を吐く惨めさをもう味わいたくない。
嫌煙家の傍で喫煙するのは余計ストレスが溜まる。

●喫煙年数　９年
●喫煙本数／日　２０本
●禁煙日数　４８日
●禁煙したキッカケ／動機　成功すれば自分自身、変われるかなって思ったから
●禁煙方法／成功の秘訣　意地
●禁煙して良かった事　食事が美味しい、目覚めがよい、体が軽い、歌で高音がでるようになった
●その他
　最初の一週間はかなりきつかった。寝ても覚めてもタバコのことばかり。
イヤな汗をかいたり、体が震えたり。でも気合いで乗り切る。
　その後はたいした症状もなく楽に一ヶ月を迎えた。
　でも、４０日を過ぎた頃から禁断症状が出始める。
そして今、いままでで最高に辛い、きつい症状がでてる。
体が震える、汗をかく、鼓動が速くなる。吸いたい。一本でいい、らくになりたい。
でも、ここで吸ったらおれはきっと、ただの根性無しだろう。
だから吸わない。負けたくない。タバコに、自分に。

●喫煙年数：10年くらい
●喫煙本数／日：1箱
●禁煙日数：１ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機：吸ってる時間がもったいなく思えてきた
●禁煙方法／成功の秘訣：吸いたくなったら、ジュースを飲んだ
●禁煙して良かった事：ハミガキで吐きそうにならなくなった
●その他：時々、吸いたくなる。１日１本くらいいいんじゃないかとか
今、煙草吸ったら、どんな気分なんだろうとか
そんな事、よく考えるようになりました。すっかり忘れる事ってできないのかな。
まぁ、まだ１ヶ月だしな、どうなるかわからんかも。

>>950一回病院行った方がよくねえか？心配だぞ。

●喫煙年数：中学校から20年くらいかな
●喫煙本数／日：ショッポ６箱
●禁煙日数：１年ちょっと
●禁煙したキッカケ／動機：なんとなく
●禁煙方法／成功の秘訣：がまんした
●禁煙して良かった事：なにかあるかな・・・？
●その他：ライターを持ち歩かないのは不便
サバイバルツール付きのジッポーだったので
刃物にもドライバーにもなって便利だった

●喫煙年数　12〜3年
●喫煙本数／日：セッター2箱くらい。多いときは3箱
●禁煙日数：2年6ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機：
ずっと多酒多煙。この調子だと死ぬな、と思った。
とりあえずタバコから止めることに。
●禁煙方法／成功の秘訣
禁断症状がキツい時は仕事にならんかった。水を沢山飲んだなー。
あと、イライラしたらバッティングセンターで思いっきり球引っ叩いてた。
あと、下の禁煙タイマーのソフトをインストールして仕事中ずっとにらめっこしてた。
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
●禁煙して良かった事
アトピーと鼻炎があっさり治った。飯うまい。顔色が良くなった。
若く見られるようになった。吹き出物がなくなった。息切れしない。
体軽い。寝起きいい。ほか色々
●その他
>>950
俺も禁断症状そんな感じだった。最初の一週間が最初の山で、次は1ヵ月後。
「なんで1ヵ月も止めてるのに全然楽にならないんだ！」という怒りと焦りで
イライラして何も手に付かなかった。今はニコレットとかあるから使ってみる
のもいいかも。俺は3ヶ月目からやっと楽になった。今でもタバコの夢は見る。

●喫煙年数
　　　　　　13年

●喫煙本数／日
　　　　　　1箱弱

●禁煙日数
　　　　　　10ヶ月

●禁煙したキッカケ／動機
　　　　　　好きな人（彼女にあらず）に「何で吸ってるの?」と、咎められた。
　　　　　　（「やめたら?」とは言われていない。）

●禁煙方法／成功の秘訣
　　　　　　ひたすら根性。
　　　　　　食後はその場をすぐに離れる。（長居すると吸いたくなるので。）
　　　　　　タバコを止めたことを（好きな人に）気付いてもらえる日を想像する。

●禁煙して良かった事
　　　　　　無い。

●その他
　　　　　　始めの2〜3ヶ月は夢の中でまでタバコ吸ってた。
　　　　　　動機は不純なほうがｲｲ!

>>955
> 始めの2〜3ヶ月は夢の中でまでタバコ吸ってた。

2年半経った今でもしょっちゅう見るよ。。。
大抵、うっかり吸っちゃって、ハッと気付いて、
「ああー！吸っちゃたよ！どうしよう！」
で、汗びっしょりで目が覚める。

セッター1日100本から断煙し、禁煙20年のうちのオヤジも、
今でもたまに同じような夢を見るとのこと。

●喫煙年数：９年　
●喫煙本数／日：４０本以上〜　平均１３mgの銘柄
●禁煙日数：３･５年
●禁煙したキッカケ／動機：元々粘膜が弱い〜くせにﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ。
　　　　　　　　　　喉が痛くても吸っていたある日・・喉から血が出て肺炎に・・
●禁煙方法／成功の秘訣：思い込み・・これに尽きる。
　　　　　　　　　　「今度一本吸ったら肺に蛆が湧く」などと在りはしなくても絶対的に
　　　　　　　　　　ｺｳﾅｯﾀﾗ嫌な状態＝煙草を吸うのがｷｯｶｹで起きる　とﾉﾐｿでﾘﾝｸさせる。
　　　　　　　　　　ﾆｺﾚｯﾄ＆ﾆｺﾊﾟｯﾁは根源的解決にあらず！(ﾆｺﾁﾝを摂取している方法を変えただけ)
●禁煙して良かった事：�@風邪をひかない　�A朝起きるのが楽　�B冷え性の改善　�C便秘の改善　�D胃炎の改善　等
●その他：　禁煙界のｾｵﾘｰの中に"３年目挫折説"があるそうで例外なくなのか最近吸引欲ﾌｶｰﾂ！
　　　　　やばし〜。しかし”思い込み療法”で乗り切っています。
　　　　　煙草は「百害あって一利なし」というが、一利はあると思う。
　　　　　美味しいしﾏﾅｰや銘柄・吸い方など拘り出すと、もう美食家ならぬ美煙家の域。ｿﾑﾘｴ?!みたいな（ｗ
　　　　　そこが罠だと思う今日この頃・・・とはいえ止めた方が絶対にｲｲ。

●喫煙年数 ： 7年
●喫煙本数／日： １５〜２０本
●禁煙日数： １年３ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機：
なんとなくやめようと思ってて、ちょうどその時好きなモデルが禁煙のCMに出てたのと、
タバコを吸う事がカッコ悪いと思い始めた。
●禁煙方法／成功の秘訣： なるべくイライラしない事かな。一度それで禁煙失敗してるから
●禁煙して良かった事： 煙草代が浮くのと、息切れしなくなった。
●その他： 僕の場合は禁断症状とかあまりなくて、結構すんなり止めれた気がする。
確かに吸いたいと思ったときや夢にも出てきたけど、自分自身健康になりたかったし、
たばこを吸ってる自分が似合ってないような気がして我慢して止めた。
周りがみんな吸ってる中自分は吸わず、自分は健康なんだ、という変な優越感に
浸れるのは僕だけかな？

>>956
禁煙初期は夢の中で吸ってると、「うわっ、吸っちまった。」とか思ってたけど、
夢だって自覚した頃から「夢なんだから吸っても平気」って思うようになってそれっきり見なくなった。

上げてみた。。。。。

●喫煙年数 ：15年
●喫煙本数／日：2０本
●禁煙日数：10ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機：病気で入院したのを機に
●禁煙方法／成功の秘訣：医者に、タバコの害について延々と説教され、
脅かされたから
●禁煙して良かった事：食い物が非常に美味く感じる
●その他：やはり体重は増えた。１キロちょっとだけど。

●喫煙年数　17年
●喫煙本数／日　30〜40本
●禁煙日数　三ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機　健康とか色々　
●禁煙方法／成功の秘訣　このサイトを利用して成功しました
　http://www3.justnet.ne.jp/~suedon/kinensetumei.htm
●禁煙して良かった事　経済的にとても助かってる！
●その他　かなり太ってしまった！

●喫煙年数　11年
●喫煙本数／日　ホープ２０本
●禁煙日数　２年８ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機　たまたま友人がはじめたのに乗っかった。それまで禁煙は考えてなかった。
●禁煙方法／成功の秘訣/”自分は失敗しない”と思い込む。とにかく踏ん張る。
●禁煙して良かった事/持久力が戻りつつある。心肺機能の改善。
●その他　／禁煙すると太るとよく言われたので、反発で標準体重から３ｋｇ落とした。
　　　　　 体力、筋力を戻す努力をしている。禁煙よりもダイエットの方が楽だと思う。　
　　　　　 煙草の煙りがとても気になる。肺機能が向上したからだと思ってる。
　　　　　　

喉痛かったので一日禁煙したら、調子が良いような気が。
気のせいかな？

>>955ｻﾝと似てる

●喫煙年数
　　　 15年
●喫煙本数／日
　　　 20本
●禁煙日数
　　 四ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機
　好きな女の子（彼女ではない）が煙草嫌いだった
●禁煙方法／成功の秘訣
　スッパリ禁煙／スケベ心フルパワー
●禁煙して良かった事
　　　 喉の調子が良くなった。タンがぜんぜん出なくなった。
●その他
　　　 最近その女の子にデートの約束を取り付けたがドタキャンを
喰らった。でも、もう煙草を吸う気は起きなかった。
　　　 スケベ心を最大限に利用する方法は有効だと思う。　　

age

●喫煙年数 ：２０年
●喫煙本数／日：２０本
●禁煙日数：２０ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機：子供がタバコを吸うカッコを真似た
　　　　　　　　　　　　　大好きな家族と少しでも長くいっしょにいたいと思った
　　　　　　　　　　　　　大好きなゴルフを少しでも長くやりたいと思った
　　　　　　　　　　　　　タバコを止めたら長生きできるとは思わないが、何か努力したかった
●禁煙方法／成功の秘訣：吸いたいときに吸わなかっただけ・・深呼吸など・・
●禁煙して良かった事：タバコ代がいらない・タバコが吸えなくてイライラしない
●その他：やはり体重は増えた。ベランダに出なくなった。

●喫煙年数 ：10年
●喫煙本数／日：40本
●禁煙日数：2ヶ月
●禁煙したキッカケ／なんか禁煙したくなった
●禁煙方法／二コレット（始めの1週間）、ガム、吸いたいときはおもいっきり深呼吸
●禁煙して良かった事：体が軽い、早寝、早起きができるようになった、味覚が良くなった、
●その他：少し太った（２ｋｇ）、

さて、ageるか。。。

●喫煙年数 ：１０年
●喫煙本数／日：３０本
●禁煙日数：４年
●禁煙したキッカケ／動機：子供が生まれた
　　　　　　　　　　　　　金がない
　　　　　　　　　　　　　年金いっぱいもらえるように長生きしてやるぞ
●禁煙方法／成功の秘訣：買わない。買いに行かない。買いに行かせない。
●禁煙して良かった事：金銭的に余裕が出来た。
●その他：体重は増えたぞ＋５Ｋｇ。体が丈夫になったかな。朝おきても気持ちがいい。

●喫煙年数 ：１５年
●喫煙本数／日　：２０本〜３０本
●禁煙日数　：４ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機　：子供ができた
●禁煙方法／成功の秘訣　：数本は置いておく、悩むが見ると収まった。
●禁煙して良かった事　：小遣いが増えた。
●その他　：未だに吸う夢を見る。タバコは止められたが甘いものはやめられない。

●喫煙年数　12年
●喫煙本数／日　20〜30本
●禁煙日数　一ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機　なんとなく
●禁煙方法／成功の秘訣　とにかく吸わない
●禁煙して良かった事　寝付き、目覚めが良い
●その他

ここまでは意外に楽だったのだけど、昨日あたりから
また吸いたくなってきたです。どうしよっかな。
吸ってもいいことは無いんだけど、煙草って時々、物凄く
美味しかったような気がする。ほんとに時々なんだけど。

タバコを吸ってる奴を客観的に観察する。

●喫煙年数　　　　　　　　１５年
●喫煙本数／日　　　　　　２０本
●禁煙日数　　　　　　　　５ヶ月
●禁煙したキッカケ／動機　時々肺のあたりの締付感があったため。
●禁煙方法／成功の秘訣　　松脂の飴（禁煙飴）。
●禁煙して良かった事　　　朝起きたときの口内のいやな感じがなくなった。
　　　　　　　　　　　　　血圧が高かったが下がった。
　　　　　　　　　　　　　肺のあたりの締付感がなくなった。　　　　　　　　　　　　　
●その他　　　　　　　　　２週間で５キロ太った。

●喫煙年数　14年
●喫煙本数／日　25本
●禁煙日数　８日
●禁煙したキッカケ／動機　口内炎が治らなくて、勝手に口腔癌だと思い込んだ
●禁煙方法／成功の秘訣　フリスクばっか食ってる。あと禁ｾﾗ
●禁煙して良かった事　寝付きがいい、軽い
●その他　タバコやめてちょっと引篭り気味。吸わないことに集中したいので。

●喫煙年数 ：２０年
●喫煙本数／日：２０本
●禁煙日数：１年
●禁煙したキッカケ／動機：せきがひどくなった
　　　　　　　　　　　　　抜け毛防止（そんなに効果はなかった）
●禁煙方法／成功の秘訣：禁煙セラピー
●禁煙して良かった事：精神的に安定するようになった
●その他：家庭円満になった。

●喫煙年数：　
　　19年
●喫煙本数：　
　　一日20本
●禁煙日数：　
　　2ヶ月
●禁煙するきっかけ：
　　去年は肺炎、今年は気管支炎を患い、3ヶ月咳が止まらなかった。タバコ
　　を吸い続けるほうが異常な状況にあった。
●禁煙方法／成功の秘訣：
　　ニコガム／手前の生命に関わりゃ秘訣も何もないかも。
●禁煙してよかったこと：
　　そんなにない。あってもほんの自己満足レベル。
●その他：
　　他人には別に勧めない。吸いたきゃ勝手に吸え。嫌煙運動も虫唾が走る。
　　嫌煙嫌煙って吼えてるやつはマジ潰す。タバコやめられないヤシと嫌煙
　　運動家って、なんのこたぁないｶﾀﾜつながり。でもまだ同情の余地がある
　　分喫煙者を赦す気になるが、いずれにしても喫煙者は無能者である、と
　　いう観念は保持していきたい。自分へのプライズとして。
　　　でもさ、今後タバコが旨かったときのことを思い出して悶々とするん
　　だろうなぁ。（EXP:バイクツーリングの途中・頂上を極めた登山行・そ
　　の日の仕事を全て終わらせ、シャワーを浴びてビールを飲みながらくつ
　　ろぐ出張先でのホテル） 　　　長レススマソ。

　∧♛ฺ∧
蛇　ﾟーﾟ )y-~~ お前もここに書いてる時点で嫌煙だよ　大藁) >977

おう。蛇か。レスどうもな。確かにわしは煙を避ける生活を始めたわけ
だから、その意味で「嫌煙」だよ。然り然り。お前はなーんにも間違っ
てないよ。いい子だ。

　・・・・おい、お前まさか「嫌煙」を「嫌煙運動」と同じ意味で使っ
てるの？そこまでDQNではないよな。違うといってくれよ。な頼む。

「わし」なんて一人称を使う奴にロクな奴ぁーいないのは周知の事実。

喫煙、非喫煙、蛇にすら馬鹿にされるｲﾀｲ>>977禁煙成功宣言に乾杯！