夜勤で働いてる底辺ども、前立腺にヤバいぞ　さっさと死ぬ

ソース：http://news.livedoor.com/article/detail/8777947/
夜勤多い看護師　女性は乳がん、男性は前立腺がんリスク増加

　春眠暁を覚えずという言葉があるが、現代では逆に眠れなくて困っている人の方が多い。
毎朝午前4時半に起床し、質がよい睡眠をとっているというベストセラー『がんばらない』で知られる
鎌田實医師が、睡眠が体におよぼす影響と、良質な睡眠について解説する。

　＊　＊　＊
　いまや、日本には不眠症患者が2000万人いるといわれている。
日本人の5〜6人に1人が不眠症に悩んでいる計算になる。睡眠導入剤の使用量も増加傾向にある。

　他に、こんなデータもある。

　日中働く看護師を1とすると、昼夜交代勤務の看護師は1.8倍ほど乳がんの発生率が上がるという。
夜勤だけの看護師は、さらに2.9倍にもハネ上がる。

　ハーバード大学で付属の病院に勤める看護師で調査したところ、夜勤に30年以上ついた看護師は、
日中勤務の看護師よりも1.36倍発がんリスクが高くなることも分かった。

　これが男性の場合では前立腺がんのリスクになる。

続きます

はい

　工場やファミリーレストラン、遊戯施設や病院、福祉施設などで夜間勤務に就く人は
日本人の5人に1人。要注意だし、睡眠はこんなに深く健康と関係している。

　また勤務ではなく、電灯をつけて明るい状態で眠る人は、暗闇で眠る人に比べて、
血液中のメラトニンが5分の1しか作られないという結果もある。

　このメラトニンが大事。メラトニンはがんを抑制してくれる物質なのだ。作られる量が少ないと、がんになるリスクも上がる。

　アメリカでは、メラトニンの効能が注目されてサプリメントも売られているほど。
日本ではサプリメントは売られていないが、いち早くネットで輸入して飲んでいる人もいる。

　しかし無理してサプリメントを飲む必要はない。というのも、メラトニンは幸せホルモンと
呼ばれるセロトニンから作られるからだ。そのセロトニンの材料はトリプトファンという必須アミノ酸だ。
トリプトファンを多く含む食品を食べれば、メラトニンの材料は自然に増えるのである。

　その食品とは、肉やチーズ、魚、牛乳、大豆、卵、バナナなどである。
他には、牡蠣や高野豆腐に多く含まれている亜鉛はセロトニンの合成に必須の栄養素だといわれている。

　そういったものを食べて、太陽の光をたっぷり浴び、ウォーキングなどのリズミカルな
運動をするとセロトニンが分泌され、夜になるとメラトニンになるのである。
セロトニンがたくさん分泌される人はメラトニンもたくさん分泌する。その結果、夜も眠りやすくなるのだ。

　そして、夜、メラトニンを多く分泌させようと思ったら、午後10時以降は明るすぎる照明の下にはいないこと。
出来ればパソコンでの作業もしない。電源オフにするとメラトニンはもっとできやすくなる。

大丈夫シコってるから

http://www.narinari.com/Nd/20121019385.html
夜勤者はがんリスクが2?3倍、男性対象に11種類のがんとの関連検討。

◎7種類のがんでリスク上昇

解析の結果、夜勤は胃がん、食道がん、腎臓がん、メラノーマを除く7種類のがんリスクと関連することが分かった。
夜勤未経験者と比べたリスクは、前立腺がんで2.77倍、非ホジキンリンパ腫で2.31倍、
膵臓がんで2.27倍などとなっており、最もリスク上昇が低かった膀胱がんでもリスクは1.74倍に上がっていた。

一方、夜勤の継続期間（5年未満、5?10年未満、10年以上）や経験した時期（20年以内、21年以上前）に
分けた評価では、がんリスクとの関連は認められなかった。

http://www.aichi-med-u.ac.jp/jacc/reports/kubot1/index.html

その結果、働く時間が昼夜決まっていない交替制勤務者では、仕事の時間が昼間に
限られる日勤者にくらべて前立腺がんに3.0倍かかりやすいことが観察されました。
この結果は統計学的にも確からしいことが確認されました。

なお仕事の時間が夜間のみの夜勤者については日専勤務者にくらべ2.3倍のリスク上昇という
結果が得られましたが、こちらの結果は統計学的にはリスクが上昇すると結論してよいか
判断できない程度のリスクの上昇でした。

　前立腺がんが発生するメカニズムとしては、概日周期と極めて密接な関係にある
メラトニンというホルモンの分泌が低下することと、それによって引き起こされる生体内の
ホルモン環境の変化の両者が関係しているのではないかと考えられています。
メラトニンには前立腺がん細胞の増殖を抑える働きがあることが確認されていますので、
メラトニンの分泌低下は直接、前立腺がん発生に関与している可能性が考えられます。

また、メラトニンが少なくなると体内のホルモン環境が変わり、男性ホルモンの分泌が
亢進する可能性が指摘されています。この男性ホルモンの増加が、
前立腺がんの発生に関与している可能性もあります。

マジかよ
深夜までの自宅警備やめるべきか

自立神経の不調がガンを引き起こすリスクを高めるって論文出てたし
多分、乳癌や前立腺癌だけじゃないでしょ。

夜勤3年目だけど

昼に日光浴すればいいわけ？

夜勤看護するとムラムラするの？
それとも変なオナニーで開発するから？

>>9
夜に寝ればいい

自宅警備も危ないな

>>12
日光を浴びないとビタミンDを体内で合成できないから更にやばい

昼夜逆転しているニートも同じなの？

>>14
Yes

集団比較じゃ因果関係の説明はできないのになぁ，あいかわらず医師は統計学苦手ね
ってこの安易な結論出したの，いつもどおりのマスゴミさんかｗｗ

>>16
その細い目開けて>>6よく見ろよ愛知医科大だぞ

家にいたって夜中眠れないものは仕方ない

夜の看護婦さんとかエロい

>>14
昼夜逆転なら構わんよ
好きな時に寝て好きな時に起きてるのがいかん
どんな無精に見えてもサイクルが確立されていれば案外健康
夜勤専属は問題なくて3交代なんかが問題

昼の仕事で安定するのなんて正社員系の役職くらいしか無いだろ

マイスリーがないと寝られまてん！

座ってる時間が長いやつと睡眠不足、または不規則なやつは十中八九ガンになって死ぬ。

ご安全に！

手術の前夜、なかなか寝付けずにいたら
巡回に来た看護師が「ｽｯｷﾘさせてあげるからﾁｬﾝと眠ってね」と、手でしてくれたなぁ

こんなこともあろうかと、毎日欠かさず前立腺マッサージをしていて本当に良かった。

>>19
夜のお菓子
とかもエロいよな

エネマグラ使うわ

自宅警備員は夜勤多いだろ

なんでメラトニンは日本で認可されないんだ。はよ手に入れやすくしてほしいわ

夜勤専門の正規職員看護師ってありそうでねえよな
あと宿直、オンコールなしのブラックジャックみたいな手術職人もいねえよな

>>17
ああ，悪い悪いｗｗｗ
リスクと因果関係の区別もできない低学歴かｗｗ
ところで大学出てる？ｗｗ

早く死にたいんだが

どいつもこいつもそのうち死ぬわ

10年夜勤だけどどうしたらいいのよ、前立腺マッサージ？

>>35
やめる
あきらめる
氏ぬ

マジレスすると日光浴びろ

最近日の出が早くなったから結構浴びてるつもり、冬は暗くなってから起きて明るくなる前に寝てた

無職よりマシ

>>32
さすがヘイトネトウヨならではの知性溢れるレスだな

5 ：??セントーン(西日本)＠転載禁止[]：2014/04/26(土) 22:47:20.49 ID:nyEByzbF0ブサヨだったら死んでたな??
っていうかブサヨが突撃して死ねばいいのにな??

237 ：??セントーン(西日本)＠転載禁止[]：2014/04/26(土) 22:33:51.29 ID:nyEByzbF0在日朝鮮人，乙

25 ：??セントーン(西日本)＠転載禁止[]：2014/04/26(土) 23:37:39.17 ID:nyEByzbF0>>24??
案が出たってマスゴミ()が言ってるだけなのに，いちいち自民批判する早漏は死んどけよｗｗ

夜勤やらないと生きていけないような人間は遅かれ早かれ早死にする運命なんだからどうでもいいだろ

>>40
お，来た来たｗｗｗ
しょーもない必死チェッカーとか何がしたいわけ？ｗｗｗ
で，お前の最終学歴と，リスクと因果関係の違いについて答えてくれるかなｗｗｗｗ

ふん、バカバカしい

こんなの何の意味もないわ

自宅警備員やめても再就職先がない

>>17
この医師は産業医科大じゃね？

ガナニー体験して死ね

>>41
同じ事書こうと思ったら既にあった

>>45
コホートと対照研究の違いもわからない高卒が，愛知医科大レベルを権威と思ってるんだからイジってやるなってｗｗｗ

早く死にたい

夜勤っつーか
休みと休みの間で朝、昼、夜と三回シフトが変わる仕事してる
休み　朝勤　朝勤　昼勤　昼勤　夜勤　休み　って感じで
自律神経がおかしくなって来ている気がする・・・

月毎に朝昼夜勤入れ替えってできないの？

>>17
クソ，逃亡かよ@風呂上がりｗ
まあ何も知らんくせに絡んでくるゴキブリ，1匹退治できたと思えば安いもんかｗｗ

うちの会社は夜勤で四時間くらい交代休憩あるけど、給料は一時間だけ休憩時間として引かれる

もうすぐ死ぬからいいや

>>51
自動車系のラインは1ヶ月じゃないが、1週間間隔で昼夜または三交代交代勤務の体制みたいだね
やばいの24時間のサービス業じゃないか、ホテルなんかは特にやばいと思う
こういうとこは日勤、日勤、夜勤、休み、日勤、夜勤みたいなキチガイ労働みたいだね
給料も安いし終わってるな

大豆はイソフラボンが怖いんだよなぁ

ただいま夜勤の真っ最中だが。
かれこれ２０年やってるわ。

最近オナニーした後、蟻の門渡り部分が痙攣したり
残尿感のような違和感がある・・・

有馬の温泉ホテルの夜勤フロントのバイトを2年やってた。
夜7時から翌朝８時とか９時まで勤務して
次の日は休みの繰り返しだった。
夜勤明け35キロの道のりを運転して逆に眠れなくなり、
ネットで株式投資をやり損を重ねて薄毛になってた。
こんな時間に書き込むというのもなんだけど
比較的規則的な生活になってからは毛が太くなってきたよ。
夜勤で働く人を否定するつもりも無いし、夜勤の人がいないと
まわって行かない業界があるのもその通りなんだけど
できれば普通に規則正しく生活を送るほうがいいよ。

夜勤やるとすんげー太る
気付いたら3合飯1回で食ってたわ

うん
食生活ですね

アナニーしてる人注意

彼氏が前立腺癌で全摘して絶賛尿漏れ中の私にタイムリーなスレ
癌は転移もなく綺麗にとれたよ
検査大事

>>59
確かにインフラ医療ホテルあたりは仕方ない部分はあるけど
夜勤は極力減らす努力はすべきだとは思う

メラトニンの錠剤を飲むしかねーだろ
CAとか飲んでんじゃねーの

オナニー多い人はしない人に比べて前立腺癌少なくなるらしいよ。
夜勤の人はオナニーしながら仕事したらどうだい？

> 1.36倍

割と全然大したこと無いな

でも誰かがやらなきゃ世の中回らんだろ

うちの会社、今時夜勤は当たり前って理由で
夜勤手当て減額したけど、これ見てると
なんか泣けてくるわ。

夜勤１５年目
抜け出せない

仕事ハードやから夜勤やってても体重減るばっかやな、とうとう中学時代と変わらん程になってもうた。

夜勤専属12年だけど健康だな
健康診断受けてないけど

夜勤専属でもう7年も働いてるんだが・・・

専属ならまだいい
交代制がやばい

日勤(12時間)→休み(24時間)→夜勤(12時間)→夜勤明け→休み(24時間)

もしくは

日勤(12時間)を2日連続→１日休日→夜勤(12時間)を2日連続→夜勤明け→2日休み

このサイクルの会社に就職しようとしているのだが、体に悪いのは目に見えているよね？

これを15年くらい続けないといけないが、給料はかなりいいのが魅力なんだよなぁー

>>75
そりゃ数年分の人生と引き換えだからな

こないだ泌尿器科へ行ったら、若くて可愛い女医さんだった。恥骨のあたりをエコーされた。

>>25
自分口でいいっすか？

そんなに長生きしたけりゃ働くな。

暗室で寝れば解決

元嫁さん看護師だったけど生理不順は日常だったけど最後子宮筋腫で倒れ
俺は日勤夜勤の繰り返しだったけど見事に十二指腸潰瘍と過敏性大腸炎で倒れ...

夜勤は明け方5時6時に終わるならまだ良いが9時10時に終業なんて感じだとリスク倍増する気がする。
酒と煙草やってる連中など確実に内臓やられるし
いずれにしても国がもっと管理しないと

週５日夜勤も者ですが、午前中に暗室で眠ってもメラトニンは合成されますか？

>>81
身体の体質なんて個人差ありすぎて管理なんて出来るわけがない。
夜勤がつらいと思ったら自ら辞めるべき。
自分の管理すらお国に任せるのかい。情けないねぇ。

俺は２交代制で働いてるからジャストミートだな
日勤は問題ないが夜勤の時は日中上手に寝られないのがツライ