頭の回転や記憶力をあげるにはどうすればいいの(´･ω･`)

私は最近、30代にして大学に戻ってきたのだが、子供の頃から睡眠障害と闘ってきたこともあり、
夜遅くまで起きていてしまい、それによっていくつかの問題が発生しているようだ。
教科を幾つか落第してしまった今、この悲惨な結果の原因を突き止め、且つ克服しようとしているところである。

明らかに分かっていることが二つある。

一つは、（まるでウラシマ効果に悩まされているかのうように）1つのタスクを終わらせるのに時間がかかり過ぎてしまうことである。
テストを終わらせるのにも、およそ2倍の時間がかかってしまう（勉強したり宿題をするのにも累計的に時間がかかってしまい、持続不可能である）。

もう一つは、私はどうやら記憶力があまり良くないようなのである。
睡眠と記憶力は密接に関係していることは知っているが、恐らく、だから一度もタイムテーブル通りに
記憶することができなかったのではなかろうか。記憶力について調べたものの、あまり良い成果が得られていない。
そこで、記憶力を良くするためにどうしたらいいのかを皆さんにおききしたい。私の認識速度についてであるが、とても遅い。

なお、slashdotのコメントでは「睡眠検査をしろ」「その学校のレベルがあっていないのでは」
「精神科に見てもらえ」などといった案が提案されている。

http://askslashdot.slashdot.jp/story/14/01/15/1057212/
http://slashdot.jp/

ちんちんいじる

違うっし仕事ができないセックス

電脳化

HDを増設すればいいやん

生まれがすべて
あきらめろ

ハタチ過ぎたらもう無理よ

漢検の勉強や法務関連の仕事を少し任されただけでもかなり上がったな
結局、刺激を伴う勉強が一番だよ

神経の増殖は10代まで

記憶は反復で

とにかく頭が悪くて、回転が遅い その17
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1372596156/
悩んでらっしゃる人のスレ

部屋の掃除をする

平凡な答えだが　
困難に直面すれば頭をフル回転出来て頭が良くなるそうだ

>>11
いろんなスレがあるもんだなあ

遺伝が九割

ピアノを弾く

すぐにググらない

詰め将棋おすすめ。実際にコマを動かさず全部脳内で解く。13手詰めとか15手詰めとか記憶も
頭の回転も必要な問題がいくらでもある。なれるまではもっと手数の少ないのもあるし。

興味あることに熱心になる

とりあえず軸の芯を出す
受けの部分の材質も見直して抵抗を少なくしよう

本を読め、もちろん、理解するだけでは駄目だ。

OCPD

才能だから無理なやつには絶対無理

俺も睡眠障害だったとき記憶力がすげえ悪くなったしまともに本が読めなくなったな
検査のために入院したりしばらく通院したりしてたな

今頭使おうとしても集中力が持たないはず
まず下地を作らなければならない
ウォーキングを毎日30分〜1時間やる
これだけでもだいぶ違う

ぼける

緊張してるとIQが30くらい変動する
あと、欝の時も
医者に驚かれた

まずこれを買います
http://p.twpl.jp/show/orig/yVZJq

エアそろばんで計算

マグロの目玉食えばいいんだっけか

まず服を脱ぎます

言い換えるとこれは集中力でもある

大きな悩みがある奴には絶対無理 いっぱいいっぱいだから余裕がない。

勉強は脳の運動であり、その働きを良くしたいのなら寝るのが一番

見たものを画像として記憶する
勉強するときは頁自体を記憶する感じだ

瞑想と腹式呼吸
作業とか勉強する前に5分くらいこれやるとかなり捗る
疲れて集中力が散漫になってきた時もこれやると落ち着くぞ

睡眠薬貰って、きちんと寝ればいいだけじゃん

単純作業はボケるらしいな。
学校の先生も毎年同じ教科教えてるとボケるらしい。

まず酒をやめろ

>>23
才能っていう言葉に逃げるなよ

イチョウ葉エキスを飲む

忘れる能力磨きすぎて、記憶力に障害でてる気がする

記憶力を上げるには、必要ないものを積極的に忘れる。

もーちをやる

んなもん、フツーに暮らしてたら勝手に上がるわ

来世に期待

窮地に陥るとやばいくらい回転する

んで、なんとか誤魔化せて、どんどんヤバくなる

首を柔らかくする

10代の時しっかり寝とくかどうかで今後の頭の回転の速さが決まります。

記憶術ていくつかあるんだけど、よく聞くのが目に付く物や切っても切り離せない
モノに関連つけて覚える方法かな。後はストーリーにしたり、歌の歌詞に織り込む方法

ここからは俺のオリジナルの記憶術なんだけど、何かを記憶したい時はそれと関連するもの
も同時に同時に覚えるの。例えばイタリアの名車"フェラーリ"を覚えたいとすると、
それと関連する用語、スーパーカー･外車･フェラガモ･赤･黄色･イタリア･Ｆ1,etcも
一緒に意識するの。そうすると、フェラーリが出なくても関連する用語の一つは思い出せるので
そこから推測してフェラーリを導き出せるんだよね

20歳まではなんでも興味津々だったが30以上はもうダメだ

深刻な状態で手間が気にならないならGTD使え
鬱状態回避にも向いてる。
でも鬱なら病院に行った方がいい。

＞まるでウラシマ効果に悩まされているかのうように

…？

鬱は甘え。健全な精神は健全な肉体に宿ると言われるので、まずは簡単なチンニングから始めてみよう

知ってるけど教えない

勉強次第とか言うけど、あれ違うよね。
地頭の良さが有って、その上での努力だわ。教育の質なんかも関係はするだろうけど。

iPSで頭の回転を良くする方法でも開発されれば良いのにね。

脳というのは繰り返し行われる仕事や作業、運動に最適化されて行く
個人差はあると思うが記憶力をあげたいなら暗記するのを習慣化すれば数ヶ月後にはあがる
勉強ができる学生は、そればっかやっているから


らしいぞ

グーグルのような外部記憶のせいで人はどんどん馬鹿になってゆくよな

頭の回転は生まれつきの才能も関与するのでなかなか難しいね
知識習得と経験で上積みすることはできるが

ジョギング等の運動で脳の血流を増やす

勉強するなら運動後

北陸の生徒が全国テストの成績が良いのは
授業と授業の間の休み時間でもグラウンドで走っているから

全生徒が走るから壮観らしいぞ

>>60
あばれはっちゃくが逆立ちするのは脳の血流を増やしているのか

インドの医療アーユルヴェーダに、頭の良くなる薬があるよ。
薬事法関連のせいか、日本では売ってないけど。

Lカルニチンとか・・

大切なのはアインシュタインよりダーウィンだって爺ちゃんが

首を鍛える

毎日なにかを暗記・暗唱してる人は、覚える能力が高まっているから、暗記作業は得意だ。
これは、いつもランニングしてる子が、走るのが得意なのと同じ。
能力も筋力と同じで、いつも鍛えている人が強い。

サボッていて、ある日だけ暗記作業しても、頭に入らないのは当然。

俺もよくあるよ
髪洗ったばかりなのにあれ？髪洗ったっけ？ってなる
で髪触って匂い嗅いでみてシャンプーの匂いがしたらああ洗ってたなって納得する

取りあえずアシュワガンダ飲んどけよ

シャブはまずいから精神科にいって死にたいを連呼してリタリンでももらったらええんじゃね？

http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html
記憶力テスト　脳年齢を測りましょう

同じ景色ばかり見てちゃダメよ

音読

朝カレー？

目をよく動かす

ピンチに陥らねば人は学習しない

インプットにDHA
アウトプットに銀杏葉エキス
しかし最も重要なのは糖分
飴なめろ。無糖じゃないやつ

将棋やれよ
「三手先の連続」「棋は対話なり」は全てに応用できる下地だぞ

暗記のコツは五感を使う

見ながら書いて発音して聞いてを何度もする。味わったり嗅いだり触ったりできれはたぶんもっと暗記できる。

お婆ちゃんはお手玉（ジャグリング）でボケ防止と言うね。
勉強だけでなく、なんぞスポーツを始めてみるとか

虚空蔵菩薩の真言を百日で百万回唱える
空海や日蓮はそれで頭が良くなった

俺は社会人になった今もギリギリまでやらないよ。
直前になって「機は熟した！」とか言ってやりはじめる。
これでだいたいOK。
学生の頃の方がしんどかったわー。

>>80
のうぼうあきゃしゃきゃらばやうんたらかんたらってやつだっけ？

本居宣長が紙という外部記憶装置に記録するまでは
古事記はすべて口伝だったのだからね

>>82
おんありきゃまりぼりそわか

まぁ、集中力を高めろってことだろうな。
覚えるべきことを三十秒以上没頭すると回路が出来るそうだ。
それ以下の時間の記憶は揮発性だそうだ。

つべでMENSA見てたら、あるMENSANが異常に細かいところまで
覚えていて、悲劇的なことまで覚えているので、トラウマに弱いそうだ。
だからあんまりIQ高くなるのも問題かも。

頭は訓練に順応するからな
記憶力と思考力は実際の訓練で能力を増すよ
大学受験レベルの数学とか歴史はわりとおもしろいしいい訓練になるよ
東京大学の赤本とかかなり手応えあるよ

勤行

海馬とかシナプスとかなんちゃらかんちゃら

頭脳パンを食う

>>1

サントリーが深夜に宣伝してる
DHAはいいですよ、あれは
頭の回転が間違いなく早くなる

>>83
そうなんか
じゃあその過程で結構内容変わったりしてるだろうな

スラドの日記でスレ立てするなんてよもまつだな

頭の回転は一度に複数の料理を手際よく作る
もちろん途中に出る洗い物もこなしつつだ

睡眠は大事だよ

>>91
いくつものバリエーションあるね
こうだったともいわれているし、こういう説もある、みたいな

>>90
セサミンだろ ごまでいい

スマートドラックおすすめ
怪しい名前だけど、カフェインもこれの一種だし、違法ドラックでも脱法ドラックでもないよ
脳内物質（アセチルコリン等）の分泌を促進したり、脳の血流を促進したりで
暗記効率が上げる薬の総称な
専門版にそれ系の薬を扱ってるスレがあるので興味のある人は行ってみてくる

記憶力は知能と比例しないからな
動物でも記憶に関してはそれほど負けてない
どうでもいいことはすぐ忘れるようにすれば大事なことは忘れない

>>97
飲まなかったら元に戻るんだろ？
他にも頭が冴える薬が外国では市販で手に入って、それを個人輸入で常用してるのがいた
ああいうのは別の意味で馬鹿だと思うわ

ためになるスレだなあ

このスレきっかけに、イチョウ葉エキス入りのDHAサプリ買ってみた

経験上散歩やサイクリングしてるとやたら色んなことを考えてしまう

手頃な難易度の問題を解けばいいんじゃないですかね

音読

へとへとになるまで身体動かして飯食って風呂入って寝ろ

デブと同じでバカはすぐ薬に頼る

アクティブブレインってセミナーやってるけど割といい訓練になるよ

>>25
知恵遅れの子たちの基礎訓練に長時間ウォーキングがあるんだよな
確実に効果がある
体力、つまり集中力があがり
記憶と思考整理もできるようになる

将棋が体力勝負と言われる所以

とにかくストレスを下げる。
臨床心理、自己啓発、宗教なんでも利用してストレスを下げろ。
損をしても、恥ずかしいと思ってもとにかく実践してみましょう。
小手先の面倒な記憶術は必要ありません。記憶力が100倍になります。

人は忌まわしい記憶から精神を守るために記憶力を下げる能力がそなわっている。

睡眠障害って軽く言ってんなよクズめ。

Ｍｒマリックの記憶術は、怖い、痛いに関連付けると忘れられなくなるってものだった