意外に少なかったジャンクフードの塩分 塩分が気になる人は食え
1 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(京都府)：
■意外に多いソバの塩分
血圧を下げるためには、減塩が効果的です。
これは間違っていないのですが、その際に何を食べるかという、
メニューの選択には多くの誤解が付きまといます。
その最たるものが「ソバ」。
「ソバ」と「牛丼」、どちらが塩分が多いかと聞かれたら、
多くの人が「牛丼」と答えるのではないでしょうか。
しかし、1食あたりの塩分を比較すると、牛丼が2.4ｇなのに対し、月見そばは6.0ｇ。
実は牛丼の方が塩分は少ないのです。
同様にハンバーガー（1.4ｇ）、ピザ（1.2ｇ）など、
“ジャンクフード”は塩分という観点では意外に優秀だといえます。
http://news.nifty.com/cs/economy/economyalldetail/sinkan-20121213-3194/1.htm
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2 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(神奈川県)：2012/12/16(日) 12:28:30.03 ID:3ICLOo1OP
蕎麦は薄めた味噌に浸けて食べるに限るな！！！
3 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(埼玉県)：2012/12/16(日) 12:29:16.19 ID:1KgrNGRL0
俺たちの主食であるスーパーカップは１５ｇくらいなかったっけ
4 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(やわらか銀行)：2012/12/16(日) 12:29:29.26 ID:hEtpJd7X0
飲むなよ
5 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(大阪府)：2012/12/16(日) 12:30:02.24 ID:j+E6HpbG0
汁まで含めたらそりゃそうじゃないのか？
6 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(やわらか銀行)：2012/12/16(日) 12:30:20.70 ID:fwrXzzg00
そばは汁の塩分が多いんだろ？
7 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(東京都)：2012/12/16(日) 12:30:56.67 ID:vCXXkYcd0
血圧以外がおかしくなるだろｗｗ
8 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(東京都)：2012/12/16(日) 12:31:27.34 ID:o/y08mNn0
ポテトの塩は？
9 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(東京都)：2012/12/16(日) 12:31:35.93 ID:75uv1kno0
つゆ全部飲むからだろ
10 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(庭)：2012/12/16(日) 12:35:11.96 ID:DscNZMEC0
低血圧な人間は塩分取れば治るの？
11 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(家)：2012/12/16(日) 12:35:43.06 ID:x1Q/Jhxo0
ソバ → つゆ
牛丼 醤油、生姜
牛丼 醤油、生姜
12 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(新疆ウイグル自治区)：2012/12/16(日) 12:36:43.90 ID:K1x8zzEB0
たいか蕎麦はプリン体も多め
13 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(兵庫県)：2012/12/16(日) 12:36:54.96 ID:7E1L1Dte0
麺類は汁飲むなよ
14 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(北海道)：2012/12/16(日) 12:37:21.32 ID:sf6n0cx50
つゆ込みか！
15 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(家)：2012/12/16(日) 12:37:57.12 ID:ijJKgkBo0
>>10
鉄分も取っとけ
鉄分も取っとけ
16 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(北海道)：2012/12/16(日) 12:39:31.84 ID:sf6n0cx50
ほどほどに塩分摂らないとかえって血圧上がるって、前にニュー速で見た
17 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(関東地方)：2012/12/16(日) 12:43:25.64 ID:4PLieMh0O
蕎麦のほうが少ないと思ってた奴なんかいねえと思う
18 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(内モンゴル自治区)：2012/12/16(日) 12:45:33.13 ID:g2hPdkPWO
>8
マックのMサイズで0.4gだってさ
この前、塩鯨を久し振りに食べたらクラッときた
昔の人は塩分を一気に摂ってたんだろうな…
マックのMサイズで0.4gだってさ
この前、塩鯨を久し振りに食べたらクラッときた
昔の人は塩分を一気に摂ってたんだろうな…
19 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(やわらか銀行)：2012/12/16(日) 12:48:45.09 ID:fwrXzzg00
塩辛い味≠塩分多い
20 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(長屋)：2012/12/16(日) 12:49:39.61 ID:rGXNIfVl0
汁物と比べてもね
21 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(東京都)：2012/12/16(日) 12:54:51.80 ID:vCXXkYcd0
日本食が塩分高いのなんて有名だし
麺類、練り物はそれ自体、塩分含んでるし
スープの塩分も高いのはわかりきってる
麺類、練り物はそれ自体、塩分含んでるし
スープの塩分も高いのはわかりきってる
22 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(静岡県)：2012/12/16(日) 12:57:56.85 ID:0sgTHmsu0
日本食の塩分と糖分ぱないからな
23 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(やわらか銀行)：2012/12/16(日) 12:58:48.42 ID:fR9SfeEp0
醤油をスプレーに入れてな食べる直前にかけるんだよ
そうすると最小限の塩分でそこそこうまく食べることができる
しかし霧状になった醤油が部屋中にばら撒かれるという弊害もある
店でやっとったおっさん死ね
そうすると最小限の塩分でそこそこうまく食べることができる
しかし霧状になった醤油が部屋中にばら撒かれるという弊害もある
店でやっとったおっさん死ね
24 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(関東・甲信越)：2012/12/16(日) 12:58:49.77 ID:4P3FkUc50
牛丼が2.4は間違いだろ
少なくともよくある牛丼チェーン店のはもっと塩分高い
胡散臭い公式の成分表ですらもっと高いぞ
少なくともよくある牛丼チェーン店のはもっと塩分高い
胡散臭い公式の成分表ですらもっと高いぞ
25 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(西日本)：2012/12/16(日) 13:00:06.22 ID:UE7UuVVj0
誰が考えても汁モノのほうが塩分多いと思うだろ
26 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(dion軍)：2012/12/16(日) 13:01:41.32 ID:/bai8vGT0
塩分以外のところがおかしい
27 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(神奈川県)：2012/12/16(日) 13:32:05.55 ID:Ho3DbYqP0
うどんも関西風は出汁きかせてるけど塩分は多いからな
28 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(東京都)：2012/12/16(日) 14:37:41.78 ID:vCXXkYcd0
それってうすくち醤油と濃口しょうゆを同量入れると思ってるやつのばら撒いたデマ
塩分濃度は倍以上関東のつゆの方が高い。
うすくち醤油を刺身につけて食べたけど、まずかったとかドヤ顔の関東人もいるし
関東人アホすぎｗ
塩分濃度は倍以上関東のつゆの方が高い。
うすくち醤油を刺身につけて食べたけど、まずかったとかドヤ顔の関東人もいるし
関東人アホすぎｗ
29 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(やわらか銀行)：2012/12/16(日) 16:46:39.69 ID:03UDe+eu0
パンもチーズもハンバーグもそれぞれ普通の食材なのに、合わせるとジャンクと呼ばれる。
何故なのか
何故なのか
30 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(神奈川県)：2012/12/16(日) 16:50:45.85 ID:rKe++PvW0
汁飲まない場合の摂取塩分量も書けよ池沼
31 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(茸)：2012/12/16(日) 16:52:35.96 ID:3zoqyp4wP
塩とか関係ない
カロリーが無駄に高いので食いません
カロリーが無駄に高いので食いません
32 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(東京都)：2012/12/16(日) 16:52:45.62 ID:CzHsIaez0
ラーメン塩分すごいし
33 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(中国地方)：2012/12/16(日) 16:53:25.75 ID:Fp3CupZc0
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ﾅﾄﾘｳﾑは落し穴
ﾅﾄﾘｳﾑは落し穴
34 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(dion軍)：2012/12/16(日) 16:54:07.17 ID:NoZLnYor0
アメリカのマクドナルドに毎日通う100歳の老婆がいたな
普通に食べる分には健康に問題ないのかもな
普通に食べる分には健康に問題ないのかもな
35 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(埼玉県)：2012/12/16(日) 16:54:39.05 ID:2y0fLBaT0
もしかして汁含んでる？
36 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(埼玉県)：2012/12/16(日) 16:54:49.65 ID:ca+OmOGC0
ポテチとか表面に塩振ってるのは、舌に直接刺激があるから少量でも塩味を感じる
→思ったより塩分が少ない
蕎麦つゆとか、汁になっててかつ砂糖も一緒のが塩多い上に飲めちゃうんだな
→思ったより塩分が少ない
蕎麦つゆとか、汁になっててかつ砂糖も一緒のが塩多い上に飲めちゃうんだな
37 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(東京都)：2012/12/16(日) 16:58:02.26 ID:CzHsIaez0
38 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(神奈川県)：2012/12/16(日) 17:22:11.15 ID:4MriehKa0
39 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(東京都)：2012/12/16(日) 17:26:03.84 ID:Jy21F10q0
ラーメンの汁は残すよね？
40 ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう(福岡県)：2012/12/16(日) 18:15:58.60 ID:y/ZcnpO70
汁飲まないなんて魅力9割減じゃない
よっしゃーすきやでキング頼んじゃうぞ