低炭水化物ダイエットで心筋梗塞や脳卒中の発症リスク高まる

1 ：白(dion軍)：2012/07/08(日) 10:53:25.72 ID:4hkVZz6d0 BE:221112634-PLT(12021) ポイント特典

低炭水化物ダイエットご用心…発症リスク高まる

　炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まるとの研究を、
ハーバード大などのグループが英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に発表した。

　炭水化物を減らすダイエットが日本でも広まっているが、慎重に取り組む必要がありそうだ。

　同研究グループは１９９１～９２年、スウェーデンの３０～４９歳の女性４万３３９６人の食生活を調査し、
その後平均約１６年間、心筋梗塞や脳卒中などの発症を追跡調査した。

　１２７０例の発症例を、炭水化物とたんぱく質の摂取量によって１０段階に分けて分析。炭水化物の摂取量が
１段階減り、たんぱく質の摂取量が１段階増えるごとに、それぞれ発症の危険が４％ずつ増えた。一般的に
炭水化物を制限する食事では高たんぱく質になる傾向がある。低炭水化物・高たんぱく質のグループでは、
そうでないグループに比べて危険性が最大１・６倍高まった。
（2012年7月8日09時52分読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20120707-OYT1T00554.htm

2 ：エキゾチックショートヘア(神奈川県)：2012/07/08(日) 10:55:08.15 ID:24LtxpHk0 BE:979024234-2BP(778)

うんこ

3 ：バリニーズ(東京都)：2012/07/08(日) 10:55:50.53 ID:2J7dSbrH0

ダイエットなんかに生き甲斐を感じる奴は死んでいいよ

4 ：サバトラ(関東・甲信越)：2012/07/08(日) 10:56:11.56 ID:GmwtE0poO

5 ：黒(やわらか銀行)：2012/07/08(日) 10:56:44.86 ID:E8joAmMV0

米ごときよりもおかず食いたいから
別にそのせいで早く死んでも後悔はないわ

6 ：ギコ(山口県)：2012/07/08(日) 10:56:48.98 ID:miwFxIks0

体重減らしたかったら、食べる量を標準的な量にした上で運動しろ。

7 ：ターキッシュバン(鳥取県)：2012/07/08(日) 10:57:10.59 ID:umvAUD5a0

マッスル北村さんすげーっす

8 ：しぃ(熊本県)：2012/07/08(日) 10:58:32.07 ID:QkPYQy250

やったー
パン大好き

9 ：スペインオオヤマネコ(東京都)：2012/07/08(日) 10:59:34.44 ID:dNCSzQxq0

たったの1.6倍か
塩分やら脂肪の過剰摂取に比べたら全然大したことないな

10 ：アフリカゴールデンキャット(徳島県)：2012/07/08(日) 10:59:42.21 ID:A2jhUrne0

残念ながら太るヤツは太るべく太ってるし、痩せてるヤツは何をやっても痩せてるんだ
生活習慣そのものを完全に変えないと太ってる人間が痩せてもまた元に戻るだけ

11 ：アフリカゴールデンキャット(東京都)：2012/07/08(日) 10:59:51.78 ID:Lw5nTlfA0

>>8
マテ

12 ：アムールヤマネコ(茨城県)：2012/07/08(日) 11:02:11.61 ID:gxlk27st0

健康を害してでも痩せたい奴は勝手に枯れればいいが、害になる理由ははっきりと公表してほしいよね。

13 ：シャム(新潟県)：2012/07/08(日) 11:03:33.08 ID:LbnpBlZP0

>>6
もっと言えば食う量減らすだけでいいと思う

14 ：ボンベイ(関西・東海)：2012/07/08(日) 11:04:21.18 ID:TcM5U4180

これは元々１週間とか短期で痩せる方法だろ
１週間炭水化物や油除いてその後はどか食いせずバランス良い食事して維持していくやり方

15 ：縞三毛(大阪府)：2012/07/08(日) 11:04:41.62 ID:C9+K2udw0

糖質とらなきゃ脳が馬鹿になるぞ。

16 ：ジョフロイネコ(東京都)：2012/07/08(日) 11:05:46.77 ID:Vf9Vq1Kz0

糖尿病で炭水化物取れない人はどうすればいいのか。

17 ：イリオモテヤマネコ(埼玉県)：2012/07/08(日) 11:06:22.52 ID:7CMu3diC0

少し前に　『ホワイトダイエット』って流行ったよね
結局はパスタ・パン・米等の炭水化物を避けるダイエットだけど
体力と気力が無くなるかな

18 ：ボンベイ(関東・甲信越)：2012/07/08(日) 11:07:30.05 ID:Zb60Aba/0

適度に食え

19 ：スペインオオヤマネコ(東京都)：2012/07/08(日) 11:08:15.77 ID:dNCSzQxq0

>>16
たったの1.6倍だ
さほど憂慮するような値じゃない

20 ：チーター(埼玉県)：2012/07/08(日) 11:08:28.34 ID:G2+Vzkrj0

>>16
そこそこの食事でそこそこの運動しろや

21 ：アムールヤマネコ(京都府)：2012/07/08(日) 11:08:32.72 ID:sZyyYHur0

食べすぎをやめるべきなのに炭水化物を肉とかで置き換えるからおかしいんだろ？

22 ：猫又(神奈川県)：2012/07/08(日) 11:09:25.41 ID:GnGJQWA80

よっしゃ低炭水化物ダイエットしまくるわ

23 ：メインクーン(東京都)：2012/07/08(日) 11:10:03.28 ID:OpZeXZn40

運動しろよデブ

24 ：トンキニーズ(新疆ウイグル自治区)：2012/07/08(日) 11:10:25.01 ID:ETQsfjqB0

>>16
取れるだろ
取りすぎがヤバイだけで

25 ：ジャガー(関東・甲信越)：2012/07/08(日) 11:11:35.24 ID:OXNKsiL5O

炭水化物ばっかだと今度は糖尿病のリスクが高まるんだろ
親父は白米から五穀米＋自転車通勤で血糖値下がりまくって腹筋も割れたぞ

26 ：ツシマヤマネコ(秋田県)：2012/07/08(日) 11:12:45.41 ID:F9BeMNsB0

いただきマンモス

27 ：ボンベイ(関西・東海)：2012/07/08(日) 11:16:10.86 ID:TcM5U4180

糖尿病は色んな種類を少量ずつ食べる療法

28 ：ライオン(やわらか銀行)：2012/07/08(日) 11:16:47.73 ID:51eytu3N0

＞たんぱく質の摂取量が１段階増えるごとに

肉食ってんじゃねえよｗ野菜を食えw

29 ：スナドリネコ(東京都)：2012/07/08(日) 11:17:24.55 ID:sogEAL+40

炭水化物取らないと腹一杯にならないし金もかかって仕方ない

30 ：サビイロネコ(チベット自治区)：2012/07/08(日) 11:18:54.21 ID:W8DeUCeB0

炭水化物減らしすぎると血液ドロドロになるって医者に言われた

31 ：ヨーロッパヤマネコ(東日本)：2012/07/08(日) 11:19:37.75 ID:kVjv6WjZ0

コレステロールが多いから卵はダメだとかメディアが流すことを真に受けてると
食えるものがどんどん減っていく時代に逆は珍しいな

32 ：ジャガー(関西地方)：2012/07/08(日) 11:20:42.85 ID:OXNKsiL5O

例えば米を半分にする位なら問題ないだろ
ラーメンご飯とかお好み焼き焼きそばご飯とか糖尿まっしぐらやで

33 ：茶トラ(新潟・東北)：2012/07/08(日) 11:21:30.49 ID:uDhRhDjgO

炭水化物を採らないと稲中のワキガになるって聞いたが、それは嫌だな

34 ：スナドリネコ(WiMAX)：2012/07/08(日) 11:22:08.48 ID:T3H3/K9X0

油モノ減らすだけであっという間に痩せる件

35 ：ラ・パーマ(関東・甲信越)：2012/07/08(日) 11:24:49.04 ID:btzMT96TO

炭水化物を極力減らすダイエットで２０キロ痩せたが、
立ち眩みや頭痛が毎日何度もきたな

36 ：アムールヤマネコ(京都府)：2012/07/08(日) 11:25:34.19 ID:sZyyYHur0

体重が減ればいいのか体重を減らして健康になりたいのか
目的をそもそも間違えるなよ

37 ：ヒマラヤン(神奈川県)：2012/07/08(日) 11:26:47.39 ID:xxKTGN/x0

炭水化物取らなすぎると気力体力の減退感があって頭ボーッとするよ

38 ：イリオモテヤマネコ(埼玉県)：2012/07/08(日) 11:26:57.05 ID:7CMu3diC0

極端に油脂類を減らすと　肌が乾燥してシワシワでハリが無くなっちゃうよね

39 ：ヒマラヤン(千葉県)：2012/07/08(日) 11:30:22.29 ID:HegNHE/T0

若いうちは、運動しただけで減った
今は無理

40 ：スフィンクス(新疆ウイグル自治区)：2012/07/08(日) 11:30:23.27 ID:kBYhBba20

(　´)Д(｀)「…」

41 ：デボンレックス(神奈川県)：2012/07/08(日) 11:33:40.11 ID:HegNHE/T0

アトキンス式ｗｗｗ

42 ：オセロット(東京都)：2012/07/08(日) 11:35:10.40 ID:49Cu1mEh0

白米ついつい食いすぎてしまう

43 ：ラグドール(福井県)：2012/07/08(日) 11:35:40.51 ID:fFEUqlP00

健康のために動物性たんぱく質の摂取を控えましょうっていうのが
最近の流れだったのに、低炭水化物ダイエットとか意味わからんと思っていたよ
やっぱり間違ってたんだな

44 ：スナドリネコ(千葉県)：2012/07/08(日) 11:36:23.05 ID:zI1IgyD+0

なんで単品目だけ減らそうとするんだろうか
全体的に満遍なく少しずつ減らせばいいだけなのに
一日200kcal前後減らすの目標に3月からダイエットしてたら既に4kg痩せたぞ

45 ：ヤマネコ(東京都)：2012/07/08(日) 11:41:36.50 ID:PmQoHVYt0

米とパンは少なめが減量の基本だから。
ゼロにするのが無茶なだけで、この記事見て思うが侭に食えばいいと思ったらデブの始まり。

46 ：チーター(福岡県)：2012/07/08(日) 11:42:10.09 ID:XdTEf9UF0

炭水化物　＝　糖　はある程度取らないと死ぬ

ダイエット　＝　カロリー制限は間違い

ダイエットは適切なカロリー摂取　と　適切なカロリー消費

要は日々の生活バランスがおかしい奴ほど

・痩せすぎ
・太りすぎ

になるだけの話

47 ：ギコ(福島県【11:30 福島県震度2】)：2012/07/08(日) 11:43:06.95 ID:hkbzAn+k0

太ってから痩せようとするからじゃね？そのまま太ってたほうが長生きできるんじゃね？目が見えなくなったり手足切ったりすることになるだろうけど。

48 ：スナドリネコ(WiMAX)：2012/07/08(日) 11:47:33.96 ID:T3H3/K9X0

必要な油分なんてほんの少しだからな
油減らす方が大正解

49 ：コドコド(埼玉県)：2012/07/08(日) 11:55:31.62 ID:h0GprxtB0

このニュースも偏った報道だな

「炭水化物を取らないと心筋梗塞や脳卒中になる」のではなく、「高たんぱく質の食事ばかりしてると、心筋梗塞や脳卒中になる」じゃねーか

流行のことに逆らえば、己が特別な存在なんだと錯覚してるバカの典型だ

要は、炭水化物を取らなくても、高たんぱく質な食生活にならなければ良いだけの話

50 ：黒トラ(埼玉県)：2012/07/08(日) 11:58:57.13 ID:3OtPKkTC0

栗城って言うよしもとの嘘つき超絶馬鹿登山家、
今年春の遠征前に炭水化物抜きで、ダイエットして
ヒマラヤに行った。

で、予想を遥かに超えるぐだぐだっぷりで、
ちょこっとしか登れないで、すぐあきらめて、
下山中に大怪我したことして帰ってきた。

なのに帰国後は、大怪我した設定を忘れたのか、
ピンピンして中国や日本国内飛んで回ってる。

2ちゃん山板の一番の人気者

51 ：三毛(家)：2012/07/08(日) 12:03:07.58 ID:MGj+LISZ0

>>49
記事に疑問点が残るのは確かだけど
お前の結論は短絡、尚早すぎてあほだわ

52 ：ジョフロイネコ(東京都)：2012/07/08(日) 12:03:30.37 ID:Vf9Vq1Kz0

>>24
糖尿病スレに、ご飯一膳食べるだけで食後血糖値が爆上がりする人がいっぱいいる・・・

53 ：ジョフロイネコ(東京都)：2012/07/08(日) 12:05:40.66 ID:Vf9Vq1Kz0

>>29
低所得者に糖尿病が多いのは炭水化物で安く腹を満たそうとするからやね。

54 ：ジャガー(関西地方)：2012/07/08(日) 12:06:57.79 ID:OXNKsiL5O

>>49
タンパク質ってより動物性脂肪のとりすぎが原因じゃないかと俺は睨んでる

55 ：ボルネオウンピョウ(奈良県)：2012/07/08(日) 12:08:20.32 ID:3zVnEwZL0

炭水化物ダイエット　体臭がきつくなるよなｗｗｗｗ

56 ：ボンベイ(関西・東海)：2012/07/08(日) 12:10:25.30 ID:TcM5U4180

>>52
そりゃ半膳が基本なのにそれ以上食うなってだけの話だな

57 ：ウンピョウ(やわらか銀行)：2012/07/08(日) 12:12:18.34 ID:Ay7iIVf0I

逆に、炭水化物を取り過ぎると糖尿病になるし
低糖質だけが悪いとかでなく、バランスが大事っていう
ただそれだけのことよ

58 ：ヒマラヤン(dion軍)：2012/07/08(日) 12:13:22.84 ID:ZtBNokdTP

肉を食うと病気になるってことじゃんwww

59 ：ウンピョウ(和歌山県)：2012/07/08(日) 12:13:41.13 ID:fjxpQ5sS0

タバコ吸ってりゃ食欲なくなる

60 ：ターキッシュアンゴラ(神奈川県)：2012/07/08(日) 12:16:03.19 ID:HQ8yeVUQ0

ころっと逝くには良いじゃん
脳卒中で下手に助けられると最悪だが

61 ：ヤマネコ(京都府)：2012/07/08(日) 12:17:53.58 ID:oSnwvl2D0

なんでこうある一つだけのことをしてダイエットしようとするのか
全体的にバランス取ってやれや

62 ：ツシマヤマネコ(神奈川県)：2012/07/08(日) 12:20:05.07 ID:Jhgl43hU0

>>49
炭水化物を取らないで低蛋白な食生活ってタダ食ってないだけでは？

63 ：マーゲイ(東京都)：2012/07/08(日) 12:25:05.45 ID:AV+Pr4+m0

現代の食生活で何も考えずに適当に食べてると炭水化物が過剰すぎるから
適切な量に抑えるように管理しましょう、でいいんだよ
極端に減らして体を壊す奴は、過剰に摂取してる奴と同程度に馬鹿ってだけ

64 ：イエネコ(やわらか銀行)：2012/07/08(日) 12:25:48.23 ID:MdkiE1SD0

カーボローディングもいけないの？

65 ：スフィンクス(SB-iPhone)：2012/07/08(日) 12:30:43.22 ID:4juyLqNBi

>>16
少しの炭水化物量で血糖値が上がるようなら
薬かインスリンにも頼ったほうが良いよ。

66 ：マヌルネコ(やわらか銀行)：2012/07/08(日) 12:36:55.15 ID:9qf8ImzG0

うどんは一食三玉までおｋ

67 ：チーター(北海道)：2012/07/08(日) 12:37:20.38 ID:b2LuuP810

好きなだけ食って激太りしたと思えば
全然食わずに短期に激ヤセを繰り返す俺のための記事だなw
目まいや肌荒れワロタwww

68 ：サーバル(チベット自治区)：2012/07/08(日) 12:49:43.17 ID:0I9ADYbd0

どうやって調べたんだよｗ
実際に人体実験して
心筋梗塞と脳卒中引き起こさせて殺害したのか？ｗ

69 ：ノルウェージャンフォレストキャット (東日本)：2012/07/08(日) 12:51:35.39 ID:/wDrK0QN0

　　　　　　　　　　　すーーーぱーーーーーーーーーーーとーしつせーげん

70 ：ウンピョウ(東京都)：2012/07/08(日) 13:27:27.05 ID:w6uOl1u40

>>68
頭の悪い人には理解できませんよ。

71 ：コドコド(埼玉県)：2012/07/08(日) 14:44:55.42 ID:h0GprxtB0

デブのままのほうが突然死のリスク高いと思うんだけどな

72 ：ジャガーネコ(福岡県)：2012/07/08(日) 14:48:35.60 ID:rzjL4/Dm0

体に必要な栄養素のどれかひとつでもゼロになると人間は動かなくなる（死ぬ）よ

73 ：スペインオオヤマネコ(東京都)：2012/07/08(日) 15:49:35.02 ID:dNCSzQxq0

>>71
1.6倍どころじゃねーよなw

74 ：トラ(やわらか銀行)：2012/07/08(日) 21:11:41.84 ID:zJyTTYJi0

今なら言える気がする。
人間は血統書付きの家畜と違って個体差があるんだよね。
遺伝子毎に分類された医療や管理が必要だと昔から言われていた。
ところがそれを妨害する産業が昔からあってだね…。

75 ：ヤマネコ(東京都)：2012/07/08(日) 21:14:44.50 ID:nH3OXLXI0

今日ケンタッキーで10ps買ったけど食えなかった

76 ：トラ(やわらか銀行)：2012/07/08(日) 21:25:54.75 ID:zJyTTYJi0

何でもかんでも差別は良くないとほざく、寄付金目当ての活動家たちと
万能薬市場を保護したい商人の欲望のために世界の医学は止まってるんだよ。
酒だって死ぬ奴も居れば、体調が改善する奴も居るんだ。
DNAに着手すればオーダーメイド療法がすぐ用意出来る時代なのに残念だよ。

77 ：スミロドン(長崎県)：2012/07/08(日) 21:56:30.41 ID:88UJq0rd0

ラーメン＋ライス　とかバランス悪すぎだからな

78 ：マヌルネコ(やわらか銀行)：2012/07/08(日) 21:58:37.63 ID:9qf8ImzG0

さっき王将で

チャーハン大盛り＋天津飯大盛り　食ったったｗ

79 ：ラ・パーマ(大阪府)：2012/07/08(日) 21:59:56.73 ID:6h2eACuz0

こちらへどうぞ。

ダイエット板　★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ17★★
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340877102/

ダイエット板　低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335715435/

80 ：縞三毛(関東・甲信越)：2012/07/08(日) 22:12:45.74 ID:oylamghLO

今日の晩飯はバタースティック2つとヨーグルトだけ

81 ：ヤマネコ(富山県)：2012/07/08(日) 22:22:32.20 ID:Npw0s4+f0

俺はオリーブオイルしか取らんから大丈夫。

82 ：ブリティッシュショートヘア(チベット自治区)：2012/07/08(日) 22:33:19.41 ID:Y0rhBOVw0

最新の糖尿病食事療法は「カロリー制限はゆるめでいいけど、糖質減らして低GI心がけて献立組もうね」って方向で
固まりつつある。
これまでのカロリー交換でやってたのよりもう少し糖質は減らす方向、野菜は多め、肉も脂も常識の範囲内で。
がちがちのカロリー制限で逆に続かない方がまずいそうな。

83 ：アンデスネコ(埼玉県)：2012/07/09(月) 05:24:55.91 ID:42hyzpZq0

ま、この学者の説を信じる奴は、炭水化物たっぷり食ってりゃいいんじゃねーの？

84 ：ぬこ(神奈川県)：2012/07/09(月) 05:27:12.42 ID:1NiSnHiU0

基本食事制限のみのダイエットは駄目だろ

85 ：ギコ(長屋)：2012/07/09(月) 05:33:44.91 ID:ccmfuGMn0

米をおかゆにしてみると捗るぞ
レパートリーも意外とあるし

86 ：スコティッシュフォールド(空)：2012/07/09(月) 05:43:09.27 ID:fb1PoTyyi

米・麺類・パンなどの炭水化物、芋・玉ねぎなど糖類になるもの、これらを全く摂らない。
肉・魚は食い放題。米の替わりに豆腐。卵も野菜もいっぱい食った。
これで2週間で10kg痩せた。

その直後に倒れたけどｗｗ
やっぱ米食わないとダメだな！

87 ：シャム(チベット自治区)：2012/07/09(月) 05:45:53.74 ID:iyiuX9AD0

めちゃイケのガリタ食堂で伊藤英明も佐藤隆太も
普段は炭水化物なんて取らないって言ってたな
あんないい身体してんのに

あと羽鳥アナも炭水化物は食べないっつってたわ
メインに何食ってんのか知らねーけど

88 ：ジョフロイネコ(静岡県)：2012/07/09(月) 05:48:50.60 ID:DRrkwYFK0

糖質制限してた知り合いがいたが
今ではちょっと糖質取るだけで血糖値爆上がりらしいｗｗ

89 ：マンクス(関東・甲信越)：2012/07/09(月) 05:49:50.62 ID:mFODscBz0

>>87
酒じゃないの？

90 ：マレーヤマネコ(チベット自治区)：2012/07/09(月) 06:46:13.35 ID:nB8v5vR+0

極端な「○○抜きダイエット」
なんだって長期間やってたら体壊しそうだよね

91 ：ジャガーネコ(神奈川県)：2012/07/09(月) 07:14:37.96 ID:WWD7WPhF0

１日２食で低糖質の高タンパク質、狩りに出るオオカミみたいだけど
ttp://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=88#theme_243

寝ていても出るらしいけど、空腹でも出るのか？

92 ：ボルネオウンピョウ(家)：2012/07/09(月) 07:32:10.18 ID:ElYS6Mki0

リスクが高まるって便利な言葉だよな
まぁほかに言い様もないけど

93 ：ギコ(北海道)：2012/07/09(月) 07:37:30.29 ID:k4XqGls2O

単純に唐揚げ５個でご飯二膳と
唐揚げ８個とご飯10グラムみたいな食生活を比べて
後者の方が体重増えない見たいな発想なんだから
高血圧にもなるだろう

94 ：ロシアンブルー(新潟県)：2012/07/09(月) 07:44:48.45 ID:Ul7odBpb0

どうせ死ぬんだからどうでもいい