筋トレをしようと思う。ステロイドってのすればいいんだろ？
〈はま風〉この旗が定位置 作新学院・後藤涼君
雨が降ってきた。まだ３回。１６畳分の大きさの応援旗は、あっという間にびしょぬれだ。
２０キロもあるのに、浜風も強くなり「今大会一番の重さ」に。足が震える。緊張でおなかも痛い。
でも、持ち続ける。「選手がこの旗を見て、元気をもらってくれたら」と思うから。
アルプス席の一番上で、校章入りの旗を持って試合を見守るのが役割だ。
１年の夏に先輩の代わりに旗を持ったらチームは逆転勝ち。以来、このポジションを奪われたことはない。
身長１７７センチ、体重１０６キロ。中学のころは一塁手だったが、高校では「かっこいい」と思って投手になった。ただ、ランニングは苦手。
学校から１０キロ近く離れた神社まで走る部伝統のマラソンでは、ゴールした時には、みんな帰る支度をしていた。
１年の冬には「辞めたい」と母に告げた。返ってきた言葉は「一度辞めると、他のことでもすぐ辞めるようになってしまう」だった。
公式戦の出場はなく、ボール拾いや道具の片付けに回ることに。それでも、筋トレは欠かさない。
「体力がないと旗は持てない」。入学時、３０キロだったベンチプレスは、３年の今、８０キロまで上げられる。
敗れた瞬間、旗を握ったまま座り込んだ。旗持ちは「暑くて、臭い」。だけど、「一番上から甲子園を見下ろせた」。
全５試合を最後までやり通し、母の言葉が頭に浮かんだ。（山口裕起）
写真：作新学院の後藤涼くん
http://www2.asahi.com/koshien/news/images/OSK201108200011.jpg
http://www2.asahi.com/koshien/93/news/TKY201108200084.html
|
|
|
2 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 14:16:17.28 ID:SZAT5+620
ステって個人輸入できなくね？
3 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/20(土) 14:16:42.30 ID:kyFn8oE60
いきなりドーピングに走るなよ
4 ：名無しさん＠涙目です。(秋田県)：2011/08/20(土) 14:17:17.36 ID:esuErp9M0
プロテインやってる
5 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/20(土) 14:17:46.88 ID:7Rc5Iglt0
円高だから筋肉増強剤輸入しろ
いろいろと捗るぞ
いろいろと捗るぞ
6 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/20(土) 14:18:29.65 ID:yD/zKZe+0
>>4
あまり人前で言うなよ
あまり人前で言うなよ
7 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 14:18:49.18 ID:Q33Ju2h60
あーこれは完全にプロテインやってるは
8 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 14:19:22.48 ID:oUeRdm540
この場合のプロテインは普通じゃねーか
9 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/20(土) 14:20:06.10 ID:7Rc5Iglt0
10 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/20(土) 14:20:09.65 ID:KUjzrjtS0
> 身長１７７センチ、体重１０６キロ。
> ベンチプレスは、３年の今、８０キロまで上げられる。
しょぼくないか？
> ベンチプレスは、３年の今、８０キロまで上げられる。
しょぼくないか？
11 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/20(土) 14:20:10.40 ID:1PypIeR50
なんだこの軍人みたいのは
12 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 14:20:19.91 ID:SZAT5+620
>>1
177で体重106kgって全部筋肉だとしたら相当じゃね？
177で体重106kgって全部筋肉だとしたら相当じゃね？
13 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/20(土) 14:20:31.28 ID:WrtqNSxm0
そのレスってさ、今お気に入りのネタなの？ｗ
ここまでｋｓだともうね、呆れちゃうんだわ・・・
夏厨ってさ、なんでだまっていられないのかなぁ？
もしさ､ネタじゃないんならお前ガチでやばいぞｗ
まじでさ、 もう夏厨以下だわｗｗｗお前ｗｗｗ
もうレスがド低脳な上に的外れときてるｗ
お前ってさ､今誰かに必要とされてる？？
マジメに将来のこととか考えたことある？？
あｰ、まじでもうゆとり乙だわ
ここまでｋｓだともうね、呆れちゃうんだわ・・・
夏厨ってさ、なんでだまっていられないのかなぁ？
もしさ､ネタじゃないんならお前ガチでやばいぞｗ
まじでさ、 もう夏厨以下だわｗｗｗお前ｗｗｗ
もうレスがド低脳な上に的外れときてるｗ
お前ってさ､今誰かに必要とされてる？？
マジメに将来のこととか考えたことある？？
あｰ、まじでもうゆとり乙だわ
14 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/20(土) 14:20:34.74 ID:1be0bcak0
ホットドッグ大食いのあいつに野獣先輩
ステロイダーにろくな奴はいませんわ
ステロイダーにろくな奴はいませんわ
15 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:20:57.75 ID:fkNxnnIy0
プロテインはやべーから辞めとけよ
16 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 14:21:00.16 ID:pThJdtYX0
ステロイドハゲのクズ
17 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/20(土) 14:21:01.01 ID:1PypIeR50
BCAAはやべえよ・・・
18 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 14:21:08.90 ID:fwxvX+rZ0
ステロイドハゲは人間のクズ
19 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/20(土) 14:21:20.21 ID:6qlNooXn0
オナニーしたらステイロドが分泌する
20 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 14:21:49.43 ID:bw4ycC+I0
俺も筋トレしようと思う
てっとり早く筋肉つけたいんだが、プロテインは有り？無し？
タバコはやめたほうがいい？
てっとり早く筋肉つけたいんだが、プロテインは有り？無し？
タバコはやめたほうがいい？
21 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:21:50.37 ID:hZJpCocM0
>>4
お前最低だな
お前最低だな
22 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/20(土) 14:21:51.17 ID:1wxQssRO0
ていうか、ジョジョ立ちだよね、これ？
23 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/08/20(土) 14:22:54.98 ID:QXxeLv3V0
＞身長１７７センチ、体重１０６キロ
＞入学時、３０キロだったベンチプレスは、３年の今、８０キロまで上げられる
この体格でこんだけしか上がらんのはもったいない
画像見るとそこまで筋肉なさそう
＞入学時、３０キロだったベンチプレスは、３年の今、８０キロまで上げられる
この体格でこんだけしか上がらんのはもったいない
画像見るとそこまで筋肉なさそう
24 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:23:16.13 ID:b30c1m0v0
ベンチは自重持ち上げられないと糞
25 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 14:23:58.83 ID:XXw+xRo30
ステロイドに副作用なんて本当はないんだよ
26 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:24:00.92 ID:mCEq9Gcp0
またホモスレかうれしいなぁ（歓喜）
27 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:24:28.00 ID:IxkPVgc20
迫真学院
28 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/20(土) 14:24:43.32 ID:1be0bcak0
29 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/08/20(土) 14:25:08.29 ID:YVzbWHZa0
プロホルモンでちくびにしこりができたけど、１年たってもなおらん。
そろそろ病院いく
そろそろ病院いく
30 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 14:26:10.16 ID:WNV4TG/X0
毎日数分の運動で筋肉付けながら脂肪を減らしたい
31 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 14:26:10.86 ID:txeEJYRf0
ちからのたね
32 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/20(土) 14:26:34.04 ID:/JkfWrUN0
33 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/08/20(土) 14:27:28.01 ID:IeaWEcMT0
ホモは無理
34 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/20(土) 14:27:57.42 ID:gopzIr6F0
今すぐBS１見ろ！！！！！！
35 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:28:53.38 ID:ISxYVx4oi
またステロイドか (体が)壊れるなあ
36 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 14:29:25.81 ID:wuisPg+aP
>>10
男なら自体重の150%は挙げないと恥ずかしいねｗ
男なら自体重の150%は挙げないと恥ずかしいねｗ
37 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:29:26.76 ID:fJLD4d5R0
プロテインの筋肉は偽物
38 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/20(土) 14:29:42.73 ID:KZFshAwK0
>>1
ﾜﾛﾀ
ﾜﾛﾀ
39 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/20(土) 14:30:12.04 ID:7Rc5Iglt0
これ日本人もたくさん買ってるみたいなんだけどいいのけ？
http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663?at=0
http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663?at=0
40 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/20(土) 14:30:49.04 ID:J7QeO6TV0
41 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/20(土) 14:31:48.40 ID:/wzIMbYH0
42 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 14:32:35.69 ID:bw4ycC+I0
43 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 14:33:10.53 ID:gO6vHGEe0
三年でたった50kgアップ？筋トレ欠かさない奴がこれって……
44 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 14:34:01.32 ID:H2B8rcbs0
豆乳が一番いい
動物性ばっかだと体だるくなる
動物性ばっかだと体だるくなる
45 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 14:34:22.72 ID:fzzFRutT0
おうちで腕立て腹筋してたら腰炒めた
46 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/08/20(土) 14:34:40.41 ID:0CKYymelO
筋トレしてないときでも163/60のときに70はあがったぞ
47 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:34:47.12 ID:b30c1m0v0
手が長いからかベンチやるのがすごいしんどい
デッドリフトは得意なんだがな
デッドリフトは得意なんだがな
48 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/20(土) 14:35:54.38 ID:KUjzrjtS0
>>36
いや、体重が１００ｋｇ以上あって、３年間筋トレしてるのに８０ｋｇってのはショボイぞ。
いや、体重が１００ｋｇ以上あって、３年間筋トレしてるのに８０ｋｇってのはショボイぞ。
49 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/08/20(土) 14:36:31.00 ID:6IuE05320
>>23
10代はまだ成長期間だから上半身の筋肉は発達しにくいってウエイト板のホモ達が言ってた
10代はまだ成長期間だから上半身の筋肉は発達しにくいってウエイト板のホモ達が言ってた
50 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/20(土) 14:37:08.83 ID:b8MoAv630
ステロイド購入サイト
http://grow-younger.net/
http://grow-younger.net/
51 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/20(土) 14:37:20.59 ID:CMLhASjs0
ハゲのくせに筋トレしてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
52 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/20(土) 14:39:57.84 ID:BFh8uY0R0
53 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 14:40:16.46 ID:4uUxLqpa0
エビオスならオナニーライフも充実して一石二鳥
54 ： 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 【東電 65.1 %】 (東京都)：2011/08/20(土) 14:40:20.47 ID:SUJ9U4DC0
HGHでおｋ
55 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/20(土) 14:41:03.47 ID:qlQmZ1uH0
56 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/08/20(土) 14:43:14.89 ID:tFSlEc5F0
>>51
ジェイソンステイサムカッコいいだろ
ジェイソンステイサムカッコいいだろ
57 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 14:43:30.59 ID:P0GnyCuv0
クッ、アミノ酸の禁断症状がきやがった
58 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 14:44:42.64 ID:/eMpivIX0
>>39
それ水なしで飲めるからすげぇ楽。
それ水なしで飲めるからすげぇ楽。
59 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/20(土) 14:45:40.45 ID:w/gBPsoGP
[ ：：━◎]ﾉ プレーンのソイプロテインが旨すぎるｗ
なんか料理に応用できひんやろか？
なんか料理に応用できひんやろか？
60 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:48:05.57 ID:g36K5vGF0
ステロイド使ってもガリガリはマッチョにならんよ
ハードな筋トレをこなせるように成ってからだと意味有るだろうけど
ハードな筋トレをこなせるように成ってからだと意味有るだろうけど
61 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 14:49:23.04 ID:bw4ycC+I0
近所の区がやってる健康センターが1日500円で利用できるんだけど、
やっぱムキムキのヤツばっかなんだろうか
なんかマシンとかコートとか使えるらしいんだが
ある程度は自宅で鍛えてからの方がいいか
やっぱムキムキのヤツばっかなんだろうか
なんかマシンとかコートとか使えるらしいんだが
ある程度は自宅で鍛えてからの方がいいか
62 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:49:24.54 ID:vGCdH493i
63 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/08/20(土) 14:52:07.52 ID:2mCF3RdR0
ステロイドって人格荒廃を引き起こすらしいけど何で？
64 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 14:52:34.90 ID:L+BI5Mv2P
アミノ酸をとりすぎると下痢する
65 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/20(土) 14:53:11.68 ID:e6xx4gs5P
アトピー薬のステロイドと筋肉増加のステロイドは別物だからな
66 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/20(土) 14:54:19.92 ID:nm5QLZqZ0
クレアチンはガチ
67 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:55:27.55 ID:FRG7bZ/90
三角筋が喜んでいる。
大胸筋は少し物足りない様だ。
大胸筋は少し物足りない様だ。
68 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/20(土) 14:55:32.77 ID:1be0bcak0
69 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/20(土) 14:56:06.29 ID:oJ73aWtP0
_|_
／＿＼
￣|Ｕ￣
∧＿∧ /ミヽ、
( ･ω･) ノﾐｼ三 `~ﾟ
(っ ≡つ＝つﾟ ﾟ
./ ) ｼｭｯｼｭｯｼｭ
( /￣∪
_|_
／＿＼
ﾋｭﾝ ￣|Ｕ￣
∧＿∧ ＿∧ /ミヽ、
(（( ･ω･)三ω･) ノ ヽ `~ﾟ ））
(_っっ= _っっﾟ ﾟ
ヽ ノ ﾋｭﾝ
( /￣∪
／ﾌﾌ ム｀ヽ
/ ノ) ∧＿∧ ） ヽ
ﾞ/ ｜ (´・ω・｀)ノ⌒（ゝ._,ノ
/ ﾉ⌒7⌒ヽーく ＼ ／
丶＿ ノ ｡ ノ､ ｡|/
`ヽ `ー-'´_人`ー'ﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ
ﾉ r'十ヽ/
／｀ヽ_/ 十∨､
／＿＼
￣|Ｕ￣
∧＿∧ /ミヽ、
( ･ω･) ノﾐｼ三 `~ﾟ
(っ ≡つ＝つﾟ ﾟ
./ ) ｼｭｯｼｭｯｼｭ
( /￣∪
_|_
／＿＼
ﾋｭﾝ ￣|Ｕ￣
∧＿∧ ＿∧ /ミヽ、
(（( ･ω･)三ω･) ノ ヽ `~ﾟ ））
(_っっ= _っっﾟ ﾟ
ヽ ノ ﾋｭﾝ
( /￣∪
／ﾌﾌ ム｀ヽ
/ ノ) ∧＿∧ ） ヽ
ﾞ/ ｜ (´・ω・｀)ノ⌒（ゝ._,ノ
/ ﾉ⌒7⌒ヽーく ＼ ／
丶＿ ノ ｡ ノ､ ｡|/
`ヽ `ー-'´_人`ー'ﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ
ﾉ r'十ヽ/
／｀ヽ_/ 十∨､
70 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 14:56:26.69 ID:G1s5dJkB0
申し訳ないがブサイクハハハステロイダーはNG
71 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 14:57:45.52 ID:4uUxLqpa0
72 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 15:00:04.31 ID:b30c1m0v0
格闘技してるけどベンチは百キロ以上いらないと思う
それ以上になると使えないわ
それ以上になると使えないわ
73 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/20(土) 15:01:39.15 ID:M8D2ARyP0
／ﾌﾌ ム｀ヽ _|_
/ ノ) ∧＿∧ ） ヽ ／＿＼
ﾞ/ ｜ ( ´・ω・)ノ⌒（ゝ._,ノ ￣|Ｕ￣
/ ﾉ⌒7⌒ヽーく ＼ ／ /ミ
丶＿ ノ ｡ ノ､ ｡|/ ノﾐ
`ヽ `ー-'´_人`ー'ﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ
ﾉ r'十ヽ/
／｀ヽ_/ 十∨､
/ ノ) ∧＿∧ ） ヽ ／＿＼
ﾞ/ ｜ ( ´・ω・)ノ⌒（ゝ._,ノ ￣|Ｕ￣
/ ﾉ⌒7⌒ヽーく ＼ ／ /ミ
丶＿ ノ ｡ ノ､ ｡|/ ノﾐ
`ヽ `ー-'´_人`ー'ﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ
ﾉ r'十ヽ/
／｀ヽ_/ 十∨､
74 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/20(土) 15:01:40.33 ID:12pXMmZaP
筋トレやったらバドミントンのスマッシュのスピードが
目に見えて上がった。ありがとう筋トレ。
目に見えて上がった。ありがとう筋トレ。
75 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/20(土) 15:02:22.07 ID:+DeKdlIk0
普通に鍛えるだけならプロテインだのなんだのなんて要らない
低脂肪乳を飲み物に、納豆豆腐枝豆等の大豆、鳥もも･レバー･軟骨、豚や牛ならヒレすねもも、魚も安いやつでいい
普段の食事に気を使うだけで辛くもなく安価で健康的に鍛えられる
低脂肪乳を飲み物に、納豆豆腐枝豆等の大豆、鳥もも･レバー･軟骨、豚や牛ならヒレすねもも、魚も安いやつでいい
普段の食事に気を使うだけで辛くもなく安価で健康的に鍛えられる
76 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 15:03:26.19 ID:3HWfmMlC0
ベンチプレス100キロっていうと
100キロを一回でも挙げればいいの？
100キロを一回でも挙げればいいの？
77 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 15:03:29.28 ID:YRoMQCVc0
素振りなどの回数増やすよりも
筋トレした方が捗る
余程競技レベルが上がらない限りこれが真実
筋トレした方が捗る
余程競技レベルが上がらない限りこれが真実
78 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/20(土) 15:04:53.58 ID:+zC3r48F0
その体格で80kgしかあがらないのかよ
ヒョロヒョロな俺でも70くらいあがるってのに
ヒョロヒョロな俺でも70くらいあがるってのに
79 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 15:05:01.88 ID:HDd2udum0
80 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 15:05:59.72 ID:3HWfmMlC0
つか打球飛ばそうと思ったら腕っ節よりも腰回りの筋肉だよな
81 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/08/20(土) 15:06:14.61 ID:/qttWmH1O
ステロイド摂取して日に30時間トレーニングすりゃいいんだろ？
82 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 15:06:33.62 ID:P0GnyCuv0
クレアチンとＢＣＡＡは効果体感できて凄いよな、アルギニンは良く分からなかったが
83 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/20(土) 15:06:33.71 ID:Uewv0ttVP
プロテインよりクレアチンの方が捗るぞ
84 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/20(土) 15:06:54.34 ID:cPOFqsxA0
運動公園に無料で解放してくれてるジムとプールがあるから筋トレが捗ってしょうがない
冬場は野球場の外周も走れるしな
冬場は野球場の外周も走れるしな
85 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 15:06:57.04 ID:AQDqVJn+0
筋トレやりながら有酸素運動してるけど、体重減りつつ筋肉はついてきてる。
有酸素運動やると筋肉が分解されるから意味ないって言ってた
バカでてこいや
有酸素運動やると筋肉が分解されるから意味ないって言ってた
バカでてこいや
86 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/20(土) 15:08:10.42 ID:FdP3cCUs0
>>82
3ヶ月もしたら慣れて実感すらないけどな
3ヶ月もしたら慣れて実感すらないけどな
87 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 15:08:38.64 ID:YRoMQCVc0
88 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/20(土) 15:10:57.04 ID:bLM5Dr530
ステロイドやったら
寝て喰うだけでも筋肉付くわ、捗り過ぎる
寝て喰うだけでも筋肉付くわ、捗り過ぎる
89 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/20(土) 15:11:08.40 ID:2C2rsqbe0
>>85
トレーニング歴も浅くレベルが低い頃なら同時進行も可能
トレーニング歴も浅くレベルが低い頃なら同時進行も可能
90 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 15:11:36.30 ID:xr5KNv0I0
100kgあったらベンチ130kgぐらい挙げろよ
91 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/20(土) 15:13:46.43 ID:C1p6opOm0
>>83
水分摂取を怠ると人生捗っちゃうけどな
水分摂取を怠ると人生捗っちゃうけどな
92 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 15:13:56.78 ID:AQDqVJn+0
93 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/20(土) 15:15:07.20 ID:P0GnyCuv0
>>91
すごい乾いた感覚になるのはやっぱあれのせいか
すごい乾いた感覚になるのはやっぱあれのせいか
94 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/20(土) 15:15:50.27 ID:Uewv0ttVP
>>93
水摂らないとマジでやばいよな
水摂らないとマジでやばいよな
95 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 15:15:53.22 ID:/eMpivIX0
96 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/20(土) 15:16:16.65 ID:YgHkhdc80
日本だと合法だもんな。ステは。
97 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 15:17:31.80 ID:qe/2U3CM0
98 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/20(土) 15:17:35.96 ID:hMY7DIi90
効率的なトレーニング方法がのっている本ってある？
99 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/20(土) 15:20:00.61 ID:lPIyqO5s0
>>51
ハゲのくせに筋トレでなく、筋トレし続けるとハゲるんだよ
ハゲのくせに筋トレでなく、筋トレし続けるとハゲるんだよ
100 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/20(土) 15:20:48.43 ID:7LCIouwj0
今更ビリーズブートキャンプのアレやってみたんだけど
開始5分で断念した
開始5分で断念した