筋トレしてるやつって何考えてるの？キモメンがマッチョになったら、ますますキモくなるだけだろ

>>65
体質による。デブなら心配ない。
細いもしくは普通の体系だと、筋トレすると食事で「炭水化物」「たんぱく質」「水」を
それまで以上に摂取量を増やして大食にならないと
筋肉肥大しずらいし維持すらできない。体重増やしてデブになるくらい食生活変えないと
筋トレの意味がない。。　筋トレはトレーニングと食生活の両方を頑張らないといけない。
大食しなきゃいけないってのは結構つらいよ