スポーツ選手でもないのに筋トレにハマってる人って気持ち悪い・・・その筋肉どこで活かすの？

ダル　開幕前最後のオフも返上で筋トレ

２０日のソフトバンク戦（札幌ドーム）で開幕投手を務める日本ハム・ダルビッシュはこの日、
休日返上で札幌市内の合宿所に足を運ぶと筋力トレーニングで汗を流した。

　開幕前の最後のオフだったが「ただ体を動かしたかったから」とサラリ。
また、３年目で開幕スタメンが決定的となった“弟分”の中田が左翼守備に就くことが予想される中、
「僕から言うことは何もない」と自身の投球に集中する姿勢を強調した。

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2010/03/18/07.html

カーテンパンツ筋肉ダルマさんスレ

セックス

ID:HGVqDQ/Mさんのスレですね

ジムいけばわかるけど、なぜか禿げてる奴も多い。

セックス

なよなよ男のほうが１００倍きもいわ

三島由紀夫

オナニー

仕事で生かせるよ。マッチョだと上司も偉そうにしないし

筋肉つけとけば基礎代謝あがるから太りにくくなるんだよ
食べるの好きな奴は筋トレするといい

鏡の前でポーズとるためだと思う

>>1
どうせベンチ６０ｋｇ程度しか持ち上げられない雑魚なんだろ？嫉妬悲しいな

このぷにっぷにしてたるんだ体をムッキムキにしたい

夏に向けて

突然テロリストに襲われたときに役立つだろ

運動神経ゼロでも体を動かす楽しさみたいなのを味わえるのさ

語ることのすべてがベンチプレス基準でﾜﾛﾀ

はやくハムスターの写メうｐ！！

長距離走の選手におすすめのトレーニング教えろ

>>1
どうせベンチ６０ｋｇ程度しか持ち上げられない雑魚なんだろ？

胸板薄いから薄着の季節がイヤ

清原はまた鍛え直せ

サモア人とアボリジニどっちが身体能力高いの？

バスト８３センチヤ

地球が核戦争で文明が滅んだとき汚物は消毒だ

110kg持ち上げられても頭が弱いから結局話しにならん

少しは筋肉つけないと、ガリかデブの２択しかなくなるじゃん

風俗嬢のうけがいいんだよ

若いやつだとただのナルシスト
おっさんだと体のためじゃね？

>>1さえずるな！！！！俺はこの体を手に入れるのに血の滲むような努力をしてきた！！！！

筋肉質のデブはいいが
脂肪ばっかりのデブはきもいよ

サウナ行った時こまるだろ

筋トレスレはもうあるよ

さっきの筋肉だるま来いよ

いきなり中山きんに君全否定かよ　つかヤツ生きてんの？

プロ以外ギター買うなとは言えんだろう。

>>5
筋トレする→男性ホルモンが分泌される→ハゲる

ホモセックス

さっさと来いよ
ハムスターと遊んでるのか？それともベンチプレス頑張ってるのかな？

活かす予定があるから筋トレしてるんじゃないか
目的もなくするわけないだろ

ここでいいのか

風俗行ったときに、
嬢が俺の体を見て、『いい体してますね〜☆』的な言葉、視線が快感。
それだけの為にしてるぜ。
文句あるか

ガタイの良し悪しで相手の態度違う場合あるからな
ヒョロいだけで変な態度を取るやつもいる
ガタイよくしておいて低姿勢でいてやれば悪いことにはならんからな

ハムスターですね

発展場

老後に生かす

筋トレすると基礎代謝が増えて太りにくくなるし
動きが軽くなるから、ものぐさになりにくくなるし活動的になる。
特にスクワットすると歩きや走りが軽くなる。

見た目もひきしまるから、周りからも不愉快な目では見られない。
かなり費用対効果は高い。

ブヨブヨの体よりは筋肉付いてた方がいい

日常の基礎代謝アップや
コアマッスルで活動的で奇麗な姿勢の生活を送るとか
あとはセックスとか
メリットがおおすぎる

ムキムキの年寄りって見ないけど、ビルダーって短命なの？

力がなければ運送業とか勤まらないだろ
非力で良いことはない
俺個人的には最近重い物をいくつか動かしただけで腕を痛めた、情けない限りだ

俺はプロボウラーになるじゃけえのう

>>1
バカだな。
筋肉は存在しているだけで意味があるんだよ。
俺くらいのレベルになれば、俺が存在しているだけで周りの人間の安全も保証される。

>>54
きたああああああああああああああああ

なめられない、トラブル回避のためには重要だろ、ｶﾞﾘﾃﾞﾌﾞは逃げることさえできない

>>54
ｷﾀ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡A｡)!!!

222 名前： マスキングテープ(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/19(金) 14:06:19.40 ID:HGVqDQ/M
http://img.mbbs.tv/upl4/silverback/silverback-24-313-63977aa726.3gp



シャドーの右アッパーで盛大に吹いたｗ

筋トレつまんないしつらい
ストレッチはすごい楽しいし気持ちいのになあ
漫画読みながら開脚とか、なんかやりながらでもできるし

加圧効きすぎﾜﾛﾀ

筋肉ハムスターﾏﾀﾞｧ?(・∀・ )っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

>>1
胸板うすうすでぽっこりお腹な対型がかっこいいのか？

>>54
ｷﾀーーーーーーーー

A10でチントレしてます

イヤフォン音漏れを注意されたおっさん逆ギレ　（動画）
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1268973980/

前スレ

一ヶ月前までピザだったけど、筋トレしたらかなりすっきりしてきた。

ただ、下腹部と脇腹の肉が落ちねぇ。

知り合いに清原みたいなニートがいるけど
筋トレしないと翌日しぼむと思えて毎日やらないと不安になるとか言ってて
ちょっとした病気じゃないのかなと思った

男で筋トレしない奴って、遺伝子に異常があるとしか思えないな。
生物としての本能で強さを求めるものだろ？
精神の弱い奴には無理だろうが。
ウエイトトレーニングはクソガリが想像している以上に精神的負担が大きいからな。
肉体を極限まで追い込む前に精神的な限界がきてセットを中断してしまう。
それではすぐに限界がくるだろうな。

あと運動してると活動的になる、行動力も上がる

観賞用筋肉より実用筋肉のほうが美しいです。

>>68
ハムスターみせてよ

106 名前： マスキングテープ(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/19(金) 13:58:47.56 ID:HGVqDQ/M
ベンチプレス２１０ｋｇ
フルスクワット１８０ｋｇ
身長１７８ｃｍ
体重１１０ｋｇ

の俺ならこんな奴目合わせるだけで黙らせることができるのになぁ〜（＾＾）

136 名前： マスキングテープ(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/19(金) 14:01:00.66 ID:HGVqDQ/M
>>123
あ？
俺の筋肉が見たいか？

ほらよ
http://img.mbbs.tv/upl4/silverback/silverback-24-216-abd49bc461l.jpg

222 名前： マスキングテープ(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/19(金) 14:06:19.40 ID:HGVqDQ/M
http://img.mbbs.tv/upl4/silverback/silverback-24-313-63977aa726.3gp

俺は力が強いだけじゃなく、スピードもあるからな

264 名前： マスキングテープ(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/19(金) 14:09:59.99 ID:HGVqDQ/M
ボクシングのテクニックだったら亀田や内藤のほうが俺より上だろうが、
実際に戦ったら俺が圧勝するだろうな

亀田や内藤はベンチ何ｋｇ挙げられるんだ？どうせ８０ｋｇとかその程度だろ。

ベンチ１００ｋｇも挙げられない奴は、どんなにテクニックがあろうとど素人だよ。

ハムスターはジャンガリアンのブスーサファイアとパールホワイトを飼ってる
あとゴールデンハムスター

607 名前： マスキングテープ(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/19(金) 14:38:58.04 ID:HGVqDQ/M
http://img.mbbs.tv/upl4/silverback/silverback-24-220-66ee0d3901l.jpg
この背中を見ろ

俺は体重１１０ｋｇもあるのに、懸垂は４０回以上できるからな

833 名前： マスキングテープ(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/19(金) 14:59:57.40 ID:HGVqDQ/M
よく体育会系なんかにいる、体重７０ｋｇ代後半程度のガタイで調子に乗ってる奴はうざいよな。
野球部やアメフト部なんかに多い。

俺の高校は俺のおかげでそういう奴らがデカイ面できなかったようだが。
俺は高２の時点で既にベンチ１５０ｋｇ持ち上げられたからな。

野球部やアメフト部のガタイ良いレベルの雑魚なんてせいぜい８０〜９０ｋｇ程度しか持ち上げられないだろ

875 名前： ガラス管(西日本)[] 投稿日：2010/03/19(金) 15:05:06.64 ID:+A0QrQrx
>>833
前のレスから20分もたったけど
筋トレしてたの？

882 名前： マスキングテープ(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/19(金) 15:06:06.16 ID:HGVqDQ/M
>>875
ハムスターの水を取り替えていた

>>66
腹筋弱くて内臓が下がってるんじゃね
どっちにしろ鍛えるしかないな
腹筋は結構丈夫だから他より多少きつめにやってもOK

>>70
それは思う。軽量級のボクサーの体型とか好きだわ。

ありゃもう来てたか
この筋肉ダルマどっかでみたんだけど思い出せないから
誰か教えてくれ

>>73
飼い過ぎだろｗｗｗｗｗｗ

>>73
画像

>>72
シャドーｸｿﾜﾛﾀｗ
なんかカッケーｗ

>>72
そいつ確かウエイト板のキチガイだろ

太らないしスーツも似合うし女も喜ぶしガリ男に対しても優位に立てるし
デメリットは食費がかかるのと禿る位

スポーツマンでもベンチ100キロ上げる筋肉はいらない

>>72
やっぱりオサレ的にぱんつとカーテンのガラはそろえたんですか？

だけどアレだな
一応ここ筋肉スレだから面白さ半減なんだよな
関係ないスレで延々と筋肉の話してるときは面白いけど

鍛えてますアピールをして来る奴は十中八九チビな法則

アラバマさんのためのスレだな



楽しませてくれ

>>20
走る

ハムスター撫でる時潰してしまいそうにならんのかな

なんだこっちかよ

なにが観賞用筋肉だ

なにが実用筋肉だ

クソガリは貧弱なだけじゃなく頭も悪いんだな。
観賞用の筋肉や実用筋肉なんてものは存在しない。
同じ筋量で筋力が違うのは神経や筋繊維の角度の問題だ。

なにが観賞用筋肉だ。

筋肉ハムスターさんマジかっけぇッス

>>73
ハムスターうpしてしてー

筋トレスレにこんな強烈な奴いたか？

新参？

どうせ強そうに見えるのがかっこいいとか厨二病的な思考の持ち主が多いんでしょう

体力は大事だけど筋力はいらんな

こんな筋肉ダルマ余裕で秒殺できるわ。

>>91
お前の理想の筋肉ってどんなのなんだ
どこまで目指してるんだ

やばい惚れそう
このアラバマさんは筋トレスレでは有名なの？

お前らも左右の大胸筋に名前付けたりしてんの？

>>70
ドカタのおっさんが仕事で付けた筋肉なんかがいいと思う

>>96
足と腰回りだけはある程度鍛えておいた方が良いよ
腰痛になったときに絶対後悔する

>>84
ﾜﾛﾀ

>>75
そうなのか。ありがと。胸あたりはすぐに肉が落ちたんだけど、胃から下あたりが内臓が出っ張ったような感じなんだ。

腹筋で内臓持ち上げるような感じにすればいいんだね。

>>91
めしどの位食ってるの？

マッチョも度が過ぎるとデブと紙一重だな･･･

>>91
2ch見てる暇あんならはよ飯くれ　by ハムスタ

ハムスター好きは面白い奴ばかりなのか？
フリー素材といいアラバマさんといい

>>102
スクワットしたらいいの？

こいつは結局何板のどのレベルなんだよｗ
ｖ速？ウェイト板？
頂点？底辺？

身長178のチビか
ニュー速民なら最低でも185cm以上無いと駄目だろ

腕短くないか？

マスキングテープさんよ、ハムちゃんうｐして〜

肩凝り・腰痛防止
主婦こそ筋トレやるべき
筋肥大じゃなくて回数重視で

野生の動物の雄は戦って相手を殺すことによってメスと交際し、子孫を残している。
つまり、強い男は生物として優れているんだよ。

だから>>95のようにマッチョに嫉妬する奴が溢れているんだろうな日本は。
俺のような強靭な肉体の持ち主がいると、威圧感を受けて劣等感丸出しになるからこんなところでコソコソ陰口を言っているんだろう。

現実でどっちが強いかは分かるよな？
こんなクソガリ、俺と目があっただけで小便チビるぜ

>>1
　　　　　　　　| |　佐|
　　　　　　　　| |　伯|
　　　　　　　　! ! ........!
　　　　　　 ,,,,....-‐..... ､...　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.ｎ
　　　　　／　　　　　　 ヾ　　　　　　　　　　　　　　　 ,...-‐'''´"｀ ､　　　　　　　　　　　　　　　　　 / /
　　　　 ,|　　　　　 j-‐'''ヽ　　　　　　　　　　　　　　 ｯﾄijｼﾄ　　　　ヽ　　　　　コ↑コ↓　　　　　 / つ-┐
　　　　 |　　　　　 ﾉ　 --ヽ　　　　　　　　　　　　　/　　　 )　　　　　i　　　　　　　　　 j　 } 三|
　　　　 ヽ　 i⌒ヽj　　-=・_ゝ　　　　　　　　　　　 <━､　 ヾ.. ゞ⌒i ,j　　　　　　　　　　　　　　 丿　　 ノ
　　　　　ヽ　ゝ 　｀　　　＿j　　　　　　　　　　　　ノ ・-　　 ヽ!　　 j i　　　　　　　　　　　　...-‐'　　 ／
　　　　　　｀j　　 ‐-､ ＿_〒　　　　　　　　　　　 ⊆ ヽ　　 　　　　 ij＿...,､__...､,-‐､＿_, -‐'　　　　 /
　　　　_ -‐'´ヽ　　　　　j´｀ヽ..　　　　　　　　　　乙＿__ノ　　　　/　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　 /
　,_..ー´　　　　｀ー -‐‐'´　　 ｀ヽ　　　　　　　　_.-´＼ 　＼＿__ノ　 　　　　　　　　ﾉ　　　　　,-‐'
,/　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　,-´　　　 .＼　 ＼　　　　　　　　　　／　　　-ー'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　_,.' 　　　　　 　＼／＼　　　　　,-‐､/-‐￣´
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ､　 /　　　　　　　　　 ＼　 ＼　　　j´
　　　ヾ　　　　　　　　　　　　i　　　　i　 i　　　　ヽ　　　　　　　＼　.＼　　i
　　 　j　　　　　　　　　　　　j　　　　i　 i　　　　　i　　　I S L A N＼　＼　}

面白すぎるｗ

>>91
どう定義されてるのかなんて知らんけど
実用筋肉・・・必要以上につきすぎてないからエネルギーを消費しすぎない。
　　　　　　　　使う分だけついた筋肉。筋量とスタミナのバランスが取れている。

観賞用筋肉・・・使う使わないとか消費エネルギーとか関係無しに
　　　　　　　　　とにかく増やした筋肉。重たい物はもてるがちょっと動くと
　　　　　　　　　すぐゼーハー言う。鼻息が荒い。


こんな感じじゃないかと。

ゲイは無理だな

筋トレなんてもん自己満足オナニーに決まってる

なんかアラバマさん、悪ぶってるけどリアルではいい人そうで笑える

食事は１日６回。
プロテインも摂取して１日のタンパク質摂取量が３００ｇを超えるように心がける。

>>115
彼女作れよ

>>54
わあああああああああああああああああああああああああ

>>91
そのパワーはすげえ羨ましいけど110キロてのが怖いんだよなぁ
膝こわれそうで。そのへんどうなの？

水泳とか体操選手の筋肉はあこがれるけど
筋肉ダルマはキモイだけだよ

>>122
お前みたいなのって写真うｐしろって言っても絶対うｐしないよね？

>>126
どうせベンチ６０ｋｇ程度しか持ち上げられない雑魚なんだろ？

キンニク達磨さんがパンツ一丁でＰＣに書き込んでると思うと・・・・
たまんねえすなあ

チビが筋肉つけても見苦しいだけなんだよ

筋肉質の人のほうが精子の数が多い。
よって長期戦を臨める。

>>115
もっと紳士的になれよ
あとハムスターの写真上げたら人気者になれるぞ

>>122
コンプレックスの塊？
もしかしていじめられっことか？

>>122
ごめんなさいしようか

>>127
うｐしてるぞｗ

ベンチで６０とかトレーニングしなくても持ち上がるぞ。

やっぱ男は１００キロ上げられるかどうかってとこから戦いが始まる。

>>122
ハムスターって高タンパクなの？

はむすたとのコラボ画像よろしくy

ID:HGVqDQ/Mが数ある筋肉スレの中からあえてここを選んだってことは
正直痛いところ突かれたって感じなのかな

>>115
過去の自分を怨むばかりに、真逆のベクトルへ振り切っちゃったな
ほどほどにね

>>122
ハムスターもムキムキなの？

>>122
ところで仕事は？

>>1
筋肉のない人の僻み、負け惜しみにしか聞こえない

>>137
食用かよｗｗｗ

うちのオヤジ大工だけど、すごいきれいな筋肉してて憧れるわ
それにくらべてハムスターお兄さんは・・・


これで釣れると聞いて

>>72
http://kazukiproject.hiho.jp/image/ueno.jpg
コレ思い出した
あとカメレオンの椎名くん

ハムスターさんに文句言ってるやつって
ダボいジーパン＋黒ジャケ＋黒髪的なガリガリキモオタでしょ

筋肉バカには教養ないからな

綺麗な筋肉は好きだけどプロレスラーみたいなのはちょっと。。。

ｱﾗﾊﾞﾏ＝筋肉

Avビデオは

ムキムキのやつが激しく責めんと

なえるな。

>>122
ちゃんと一回の食事で吸収できるタンパク質知ってるんだなｗ
下半身の筋肉も見てみたい

ハムスターだけ釣りなんじゃないかと思ってきた

筋肉ハムスターさんのシャドーマジ早くてパねぇッス。憧れるわ。

プロテインやってる奴体臭が超臭い

瓶詰めのフタ開ける時。
マジックインキのキャップは捻りすぎてプラスチックの根元がもげるので要注意。

サスケェとかでて欲しいなw

>>122
内臓大丈夫なん？

あ？
俺の筋肉が見たいか？

ほらよ
http://img.mbbs.tv/upl4/silverback/silverback-24-216-abd49bc461l.jpg

ベンチ何キロ上がろうがどうでもいいよ
見た目だよ見た目

ハムスターは夜行性だから、まだ寝ている

>>109
勿論スクワット自体もいいけどどの筋肉効かせてるのか意識しづらいから
腰割りみたいにやった方がいいかも
ED対策にもなる
他にもヒップリフトとかが手軽でやりやすいかな

筋肉ハムスターｗ

ニュー速に新しいキャラが誕生したな

>>122
トレ何年目よ？

>>161
何でハムスターの話題になると静かになるんだよｗ

筋肉あっても脂肪も多いんじゃ話しにならないよね

ぶっちゃけた話、フォームマスターしたら四股が万能の下半身強化。

相撲はすげーわ。

>>161
そういえばそうだな
やさしいｗｗｗ

２ｃｈで見るのはいいけど、仕事とかでは近づきたくないタイプだな

ハムスター肩に乗っけてたら別だけど

今の時代筋肉ついてないだけで犯罪者にされてしまうからな

>>161
ハムスターってなつくの？

>>161
下半身の筋肉も見てみたいです
下半身の筋肉も見てみたいです

>>159
いつみても柄パンとカーテンのお揃がイカしてるな

依存症恐ろしいな

http://img.mbbs.tv/upl4/silverback/silverback-24-313-63977aa726.3gp

俺は力が強いだけじゃなく、スピードもあるからな

>>161
>>165
ﾜﾛﾀ

マスキングテープ、絶対いい奴だろｗ

>>175
新潟は関係無いだろ

>>161
無理に起こすのはダメだ
筋トレ動画ほしいなあ

どっかの鳥が筋肉を大きくしすぎて飛べなくなったのを思い出すんだよな、鍛えまくってる人
見ると。

体重122�s　懸垂55回
ttp://www.youtube.com/watch?v=boLl8rGhJvE&feature=related

これくら懸垂できるようになりたいなぁと思いました

>>177
しーっ　それは言わない約束だろ

まだないけどセックス

筋肉がないと身のこなしがオカマっぽくなるんだよね

筋トレがんばるか

>>181
凄いには凄いけど懸垂ってこういう風に勢い付けていいんだっけ

カーテンパンツ筋肉ダルマさんはやっぱり関係ないスレに登場したほうがいいな

ペットを大事にする奴に悪いヤツはいないからな

警備員とかにいると頼りになるね

警備室でハムスター飼って、半永久的にいればいいじゃないかｗ

http://mbbs.tv/u/read.php?id=silverback&tid=24
ウエイト板の名物コテたけぽん

楽しいからやるんだろ

自己満な筋トレ程度で選民思想まで持ってる奴がいい人とか
やべ釣られた

>>164
トレーニングを始めたのは中１の頃だから、今１５年目だな

スポーツもせずに普通に生活してると
ガリガリで腹だけ出てる餓鬼みたいな体になるから
筋トレせざるをえない。

>>190

特定完了

>>193
何の仕事してるの

>>190
うあｗ

今２８歳か

フルスクワットどんくらい？

海

>>190
パンツカーテンが完全に一致

なんだよ釣り？

ガリガリの方がよっぽど気持ち悪いだろ。男としてのセックスアピールがない

http://mbbs.tv/u/viewMedia.php?id=silverback&mid=223
パンツこれしかもってねーのかよｗ

腕立て伏せがしんどいんだけど、筋肉ついてくれば多少は楽になるもんなの？

ボクシングやってるわけじゃないのにシャドーやってるのって痛いよね

>>48
＞動きが軽くなるから、ものぐさになりにくくなるし活動的になる。
これは実感した

この前減量して体重１００ｋｇまで絞ったんだが
ベンチの重量も落ちたからまた増量した

適度な筋トレは脳にも良い
社会に出ると要領の良い人間にはジム行ってたりする人の多いのに気づく

>>肉ハム

ちょっと腹が出て来たんだが効果的な運動おしえてくれ
やっぱウォーキングとかがいいの？

一日６食かぁ　って事はハムスターのストック三匹は今日で消費
明日の分は？

>>205
楽になっちゃ筋トレの意味ないよ

>>206
ボクシングやってる奴でも
練習場所以外のところでやってる奴は痛いｗ
しかも見せるためだけにやってる奴ｗ

>>205
楽どころか、何も感じないレベル

>>208
>>190
ほんものの証拠うｐ

ハムスターゲージの前でガッツポーズうp

>>213
何も感じないのはやり方がヘタなだけ

筋肉ハムスターさんは自宅警備員の鏡だな
あれくらいの筋肉があれば家の安全は保証される

なんだよこれｗ
http://img.mbbs.tv/upl4/silverback/silverback-24-315-0165034c7f.3gp

>>208
本物って証拠うｐしろｋｓ

>>216
勿論ゆーっくりやったら効くよ
ただ筋トレしてけば、はじめの数回は普通のペースでやったら何も感じないレベルになるってこと

>>218
ぶっさｗ

高校の時に野球部でベンチ130持ち上げて調子乗ってたけどアラバマさんには勝てそうにありません

>>218
もっさりｗ

>>218
ただのデブじゃねーか

解散

ハムスターと言えばこれだよな
http://www.youtube.com/watch?v=1uAn3SLQa0w

むしろスポーツができるんなら筋トレとかしない
できないから筋トレで妥協してるんだよ
プロでもないのにスポーツのために筋トレとか必死すぎる

>>217
おまえ自宅警備の仕事なめてんの？
最新のＰＣとセキュリティでまず侵入を許さない
万一侵入されたら魔改造ＭＰ５と迷彩服でお出迎えだろ
筋肉なんていらねえんだよだから時代遅れってんだよ、雑魚が、死に腐れ

>>162
ありがとう、腰割りみたいにスクワットしてみます

>>72
うはｗこいつは普通に強いわな
ベンチは１００�sで満足してしまって
これ以上はやってないな

>>227
おまえこそ舐めてんの？
自宅警備の真髄は自宅を守ることにあるんだぜ
銃なんか使って弾が壁とかに当たったらどうすんだよ
槍とナイフを使って応戦に決まってんだろ雑魚

これ位が理想？
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00005658.jpg

なにこの筋肉達磨こわい

ベンチプレスが強い→胸だけ発達した見た目の悪い筋肉オタ

デッドリフトが強い→体全体が発達したかっちょいいタフガイ

おまえらも真の漢目指すならデッドリフトやれよ

ボクシングは素人だなｗ

>>231
この人のもうちょっとパンツが下におりてる画像ちょうだい

>>218
これ、なんてジョー・サン？

>>231

できれば三角筋はもうちょいあったほうがいいと思ってる（あくまでも自分の理想として）

>>231
なんでパンツ脱いだ

>>211
>>213
そうなんだ…

腕立てとか腹筋って、50回やるとして、腕立て50→腹筋50でやるのと腕立て25→腹筋25→腕立て25→腹筋25でやるのとではどちらがよいのだろう？

質問ばかりですまぬ…

ボブサップがK1に出てフルボッコくらってたのを思い出したわ

>>208
ほーら偽物じゃねーかｗｗｗｗｗｗ
うんこ食って寝てろや！ぶぁーか！！

ハム筋どこいった？

>>239
腕立ては深くゆっくりやったほうが効果的だぜ
胸が地面に付く位に
それでやったら普通の人は１０回もできないと思う

>>243
もやし乙ｗ

ID:HGVqDQ/Mは前スレで消えてれば良かったのにな

パワー君の偽者かよ

大阪：民国
山形：マット
青森：陰湿
神奈川：キチガイ
石川：自演
アラバマ：筋肉

http://blog-imgs-17.fc2.com/p/e/n/penginta/0808-2.jpg

これくらいが理想

>>243
たった10回って…

>>243
試しに胸つくまでやってみたら10回はできたけど足つりそうになったし、最後の方は顔あげるのが辛いな…

まだまだ鍛えないとだめだな…

ファイトクラブのときの
ブラッドピットみたいな感じがいい。

>>218
この体重で飛び跳ねたら苦情くるだろｗ

どうせベンチ

>>244
>>249
回数が多いから強いという訳でもないんだな
まぁ、どういう筋肉を作るかにもよるだろうけど
俺は１０〜１５回程度で限界がくるような負荷をかけるようにしている
また違う日に５０回〜１００回程度で限界が来るようなトレーニングをしている
まぁ、早筋と、遅筋をバランスよく鍛えているつもりだけどね(´・ω・｀)

ID:HGVqDQ/Mみたいなマッチョを後ろからガン掘りしたんだけど
どうしたらいいの？

留守だと思ったらゴリラがハムスターを飼っていたでござる

筋肉と筋肉のぶつかり合いか

ID:HGVqDQ/M

この人のレス見てみたらﾜﾗﾀｗｗｗ

>>255
上野の24会館って場所に行けばおｋ

デブorガリじゃ恥ずかしくて海行けないだろ

ID:HGVqDQ/Mの人気に嫉妬

>>260
メタボだけど毎週行ってるよ！釣りに！

＞54 名前： マスキングテープ(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/19(金) 15:33:52.60 ID:HGVqDQ/M
＞>>1
＞バカだな。
＞筋肉は存在しているだけで意味があるんだよ。
＞俺くらいのレベルになれば、俺が存在しているだけで周りの人間の安全も保証される。


微かなブロンティスト臭がした

ニュー即でハムスターだと･･･
まさか奴か･･･？

>>216
アホか

皮下脂肪のつけ方教えてくれよ
太らない体質で難しい

筋肉ハム野郎はどこいった？ハムスターとお昼寝か？

>>266
一日６食とか

>>254
俺もそういうやり方してるわ。
俺の場合はプッシュアップバー使ってるけどね。
腕立てを結構やる人なら、プッシュアップバー使った方が断然負荷がかかるから、
買ったほうがいい。
負荷のかけ方もそうだけど、腕を広げたり狭めたりで負荷のかかる場所も違ってくる。
俺は胸筋メインだから、腕を広げてやる割合が多いかな。

>>72
これ明らかにプロテインやってるだろ

ID:HGVqDQ/M
この人なんなの・・・？

>>267
食事かも

>>245
同意。

ここの筋トレ部とかいうのは心底気持ち悪い

>>265
アホはお前
一生何も感じない無意味な腕立てしてなよ。

筋肉ダルマはどうかと思うけどガリはもっとキモイと思う
俺もガリな体に嫌気がさした。明日から筋トレすることに決めたよ
この画像の奴らとかどうしようもないくらいキモイだろ
http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko015185.jpg

クレアチン飲み始めたら後戻りできない

>>244
>>249
素人乙

>>276
やっぱ日本人は顔でかいなぁ

>>266
自転車漕ぐな筋肉落とせガム噛むなチョコレートを常に口に含めコーラを飲み続けろ
肉は豚を食え姿勢悪くしろ酒飲め常にベルト緩めて腰パン状態にしろオナニーしまくれ

>>269
あれいいよね
何気に手首の強化のもなる
俺も持ってる

腕の付く方向を変えたり
肩の幅を変えたり

腕立ては本当に奥が深い

>>280
オナニーって太るの？

アクオスのCMに出てる本木ぐらいになりたい

前スレの動画でたけぽんかと思ったら、やっぱりそうだったか。

>>276
これは逆に大変だろうな
何もせず食事量も少なくってのを何年も続けないとこうはならない

[非公式試合] 喧嘩自慢Rayがﾌﾟﾛと戦ってフルボッコされる（第1戦）
http://www.youtube.com/watch?v=NVi7efPw3ts



プロ格闘家＞＞＞＞＞＞ガチムチ喧嘩自慢＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞筋トレマニア（笑）

>>72
確かにシャドー速いけど、シルエットが画伯

>>275
213も言ってるけどそうする事もできるってだけだよ

何だダルマ次スレ建ってたのか

>>280
筋肉落としたら5キロやせてしまったでござる

>>286
格闘家すげー

ひとまず腹筋と背筋だけ1に2セットやろうと思ってるんだけど、ジャンプ力と滞空力をつけるメニューも教えてくれ

>>282
あ、もしかしたらオナンは男性ホルモンの分泌を促すから逆効果かもしれない。
オナ禁して食欲が増す人だったら、そのままオナニーしないで下さい。朝の目覚めもよくなるし太れる。

>>288
いや、できないなんて一言も言ってないんだけど

>>286
こういうの見ると結局持久力も大事なんだって思わされるな

同じアラバマとして恥ずかしい

腕立てで効果出すなんて余程の努力者じゃないと無理

須藤元気ぐらいが理想

>>243
今そのやり方でやってみたけど確かにきついわ　腕立てもメニューに入れてみようかな

>>271
赤くなって羨ましい人だな
ハムスターの飼い主

>>292
ジャンプのフォーム勉強して
毎日朝昼晩全力ジャンプ20回
片足全力ジャンプ10回
これだけでもだいぶ改善される
いや、マジで

>>286
イケメンカッコよすぎるだろ

須藤元気って細いようにみえてベンチ１５０キロなんだよな

細くないぞ。普通に減量前は70キロ後半だ。
ベンチ150は凄いと思うが。

お前らここのうそ臭い知識だけでやるなよｗ
筋トレ本なんて腐るほど出てるんだからそれを参考にしろ
2〜3冊読めば取捨選択できるだろ
あと適当にストレッチ関係とスポーツマッサージにも目を通しておけばおｋ

>>304
そんな体重あるのか

>>294
じゃあいいじゃん

筋トレばっかして他のスポーツはしなかった頃ベンチMAX170kgまでいったんだが
怪我したり他のスポーツに誘われてやるようになってからそれまでのように筋トレばっかできなくなって1年でMAX140程度まで落ちてしまった
けどMAX170の頃より気持ちが楽になったよ
メインセット120〜130kgでセット数も以前より少なくなったけどMAX追及しない方が長く続けられそうだ

ジム通ったり筋トレしてる事自体は良いが自分で器具とか買い揃えてる奴は引くわ

>>307
？？？
日本語が通じない・・・

>>276
上段左から4人目の聖也ってホモビデオ出てない？
ダルビッシュのソックリさんとして出てるやつで、ananの表紙みたいなパッケージのやつ

自分より重いもの持ち上げれるなら飛べるんじゃね？

ある程度は鍛えないと格好悪いのは事実。

>>286
凄いな
戦いながら相手の行動パターンとか隙とか研究しながら戦ってるみたいだ
そういうところがただのパンチ勝負じゃなくプロがプロたる所以なんだろうな

>>286
経験とスタミナの差が素人では超えられない勝てない要因なんだろうな

>>314
>>315
格闘技って経験が大事だからね
ボクシングでミドル級にポプキンスって選手いるけど年齢は４５
でも、将来有望な若手の目を積むんでいる
フィジカルだけじゃないだな(´・ω・｀)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%BB%E3%83%9B%E3%83%97%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B9

楽にムキムキになれる方法ねーの？

>>315
これはつかみなしだからね。つかみありならケンカ自慢のほうが強いかもしれないけどな。
ちなみにストロンゲストマンとホイスがスパーしてホイスはストロンゲストマンを
子供扱いしたんだよ。

>>317
よく聞くのは加圧トレーニングというやつだが、実際やったことないし費用もかかるからわからん。

牛乳飲んで、バナナ食べてから腹筋背筋腕立てスクワットじゃだめなの？

筋肉のある人は凄いよね。だけど街のケンカで筋肉でひるまないチビとか
ガリには注意したほうがいいよ。

>>319
加圧もムキムキになるまでやるときついよ
パンプアップで毛細血管切れるし、乳酸で気持ち悪いしｗ

胸囲１メートルくらいになったけど
おもってたより見た目ってあまりかわらんな
シャツ一枚になるとちょっと大きく見えるくらいだわ

>>320
一般人から「いい体してるね。」といわれる程度になるくらいならそのトレーニングでも十分

>>317
EMSっていうのが一応あるけどな。

でも、体を鍛えるうえで一番大事な事は
無茶しないことだな
膝、腰、肩
痛めたら元もこうもないからな

親父が60なのにムキムキ
親父があげてるダンベル触ったら、肘が壊れそうになった。

路上じゃアスファルトってことを忘れていないかい
そして服を着ている
路上最強は相撲ってことだよ

タイマン武器なしリアルファイトでは
経験＞スタミナ＞技術＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞パワー

素人がプロに挑むのは、勃起させながら満員電車の女子高生やOLの近くに寄るようなもの

>>320
中学生の部活かい

あのガッツ石松でさえ、危ない奴がいたら逃げろといっているのに・・

>>329
アメリカで一番怖いギャングがベトナム系とメキシコ系だからね。
どっちも体は貧弱なんだけどね。メキシコはすこし厚いけど。

>319
聞いたことあるな100円で出来るならやってみるかな
http://nishimori2.blog55.fc2.com/blog-category-18.html

近所でスキムミルク安く売ってるから
牛乳のかわりにしてた

自己流加圧やって血管破裂した人いたなぁ

大木凡人も一応逃げるらしい

筋肉をつけると、素人の中の切れやすい爺とかチンピラにからまれずには
すむみたいだけどね。

>>332
越橋ギャングはタイマンとかじゃなくて組織的だから怖いんだろ

>>329
例えがひどい

>>338
いまどきタイマンなんてやらないからね。筋肉をつければ
弱いものにしか吠えれないチンピラとか素人には絶対からまれないから
いいことだよ。みかけとかいうけどそのみかけが凄い重要だから。
ただし、あまり強そうにして繁華街あるくとあぶないよ。

>>328
路上で柔道はマジヤバイ

>>322
つまりは全身筋肉痛状態？うへぇ…

いくら鍛えても銃とか数の暴力にかてないからな

>>332
メキシカンって貧弱なの？
ラテン系はアングロサクソンやゲルマンより
分厚めでナイスバディなのが多くない？

同じジムならボクシングジムの方いっとけって話だな

>>344
おっさんになってくると飲んで食うからすごいビール腹になったりするけどね。
やっぱり背が低いし上半身の筋肉はゲルマンほどつかないというか骨格が違うよね。
街のトラブルは危ないよ。蛮勇はよくないよ。筋肉つけとくと日常生活で
接する人たちが丁寧になるからいいみたいだね。格闘技も。

引越しの仕事とか佐川の仕分けとかじゃね？

筋トレスレかと思ったら筋トレマニアスレだった…

今クレアチン買うかまよってんだけど、やっぱり使ったら
筋肉のつき方全然ちがう？

そういや俺の友達１８０センチ以上あるけど体重６０切ってる痩せだからよくヤンキーみたいのに絡まれてたな

ブサイクの最後の逃げ道だもんな
ガタイ良ければ全て救われるみたいな考えの奴が多い
いくら田舎の田吾作、都会のインポ野郎が体鍛えようが顔は整わないし金も儲からない

ってか
ひょろひょろしてる奴よりも中途半端に鍛えてふんぞり返っている奴の方が絡まれやすくないか？

顔の怖さもあるんじゃない？わたしの知り合いもひょろひょろだけど
どうみても香港マフィア映画にでてくるような顔立ちだから
最初すごい怖い人だと思ったんだよ。もしかしてそっち系の人？みたいな。
声もハスキーで低くていつも敬語。怖いから回りも敬語。だけど
よくよく話してみたらいい人だから敬語だったw

見た目でナメられない
上司も高圧的になれない
少し口論している様な状態で立ち上がったり、腕を上に上げたりすると相手がビクッとする
女性社員からモテる
息子と一緒に身体を動かしたり、運動会の父兄競技で活躍したりして尊敬される
日常生活を健康的に送れる
海やプール、銭湯に温泉、サウナ等へ行った時に優越感に浸れる

夏までに…

>>354
俺はその台詞を3年ぐらい書き込んだぜ・・・

マジレスすると適度な筋トレはいろいろいいことがある
あくまで適度だがな

単純に尊敬するよね。

ヤンキーに絡まれない、絡まれたとしても全くビビらなくなる

パンチパーマとグラサン以上の危険回避ファッションはないんじゃないの？

>>218
上の動画は結構シャドーうまいように思えたけど、
これは頭もふらふらしてるしダメだな

>>355
3度目の正直

>>270
スルーされてるけど、お前もしかしてステロイドって言いたかった？

何目的？

>>362
プロテインは用法用量を守って正しくお使いくださいって事じゃね

>>360
スローでよく見ろ
暗くてわかりにくいが全然腰入ってないぞ

たけぽん
俺と一緒にウエイト板へ帰るぞ

ハムスターうｐ

筋トレするぞ！俺は今日をもって！
夏までに？年が明けたら？2010がきりが良い？！
幾度となく言い訳をつけていたが

あの日から継続してやっていたら･･･
逃げるのは夢じゃない
逃げてるのは俺自身だ

>>368
ちゃんと色々調べて効果的にやらないと続けてもあんまり筋肉つかないから気をつけろよ

>>70
なんか見た目違うんだよね
スポーツ経験無くて筋トレした奴と実用で筋肉付いてる奴って
気のせいかな

>>58
だれか知らないけど遅すぎてふいた

野球で140キロくらい出したい
どこ鍛えたらいいの

>>72
ああ、わかった
たけぽんか

アラバマ早くこいや

>>186
いいよ。
格闘家なんかは割りとこういうのもやるみたいだよ
筋肉の連動性を高める目的とかでね

ある程度上級者になってくると効かせ癖がつくとかで連動性が下がってくることもあるみたいだから
スポーツやってない人はたまに反動ありのトレも入れてみるといいよ

その点ではケトルベルとかもオススメ

チンニングは幅広い筋肉鍛えれるからね

デブよかいいだろ

筋肉がついていく過程を見たいんだが、誰か撮ってる人はいない？
拾い物でもいい。お願いします

上のレス色々読んだけど、筋肉は喧嘩をしないための抑止力になるということだね。
おれもそう思います。

今一番筋肉つけなきゃいけないのは、中学校の先生だと思う。
女子中学生から暴力ふるわれた30代男性教師、ってのがこの前ニュースになってだけど、
そもそも女子中学生から喧嘩売られるっていう時点で30代の男として失格だわ。
「見た目のためにつけられた筋肉」ってのは学校の教師においては一番「使える筋肉」
なのかもしれない。

太ももの贅肉が多すぎてマジで困ってる
ジーンズ穿いても太ももだけぴっちりしてて情けない

細くて筋肉質な太ももを造るにはどんなトレーニングが効果的なんだ？
ちなみにジョギングはもう始めてる
それ以外で何か良いの教えてくれ

しっかり鍛えておかないと歳食った時に怪我とかしたら速攻寝たきりになるからな
寝たきりは甘え
リハビリするためにトレーニング慣れするだけでも意味がある

>>380
贅肉?ならスクワットだろ！
引き締まる

>>379
女子中学生がこんなんだったらお前勝てるのかよ
http://art6.photozou.jp/pub/186/128186/photo/3639326_org.jpg

>>380
食事減らしてスクワットでもやってな。

>>379
中学の時点で教師に腕相撲では勝ってたわ
考えたらそんな教師は頼りないね〜

>>383
おっぱいどこいっちゃったの？

>>383
男なのか女なのか羊水腐れなのかようじょなのかもうなんだか分からんちあ

>>386
おチンコどこ行っちゃったのが正しいと思うが・・・

ぼっさんといい筋肉達磨といいキチガイはハムスターが好きなんだな

水泳が一番てっとりばやく綺麗な身体を維持するのに役立つよ
水泳選手をみれば分かるけどみんな年より若く見える
肩幅広くなるって言われるけど成人してて適度にやる分にはほぼ変わらんよ
荒木が老化しないのも水泳してるのと栄養しっかりとって生活してるんだろうな

女子が水泳しすぎると肩幅がひろがって凄いいかり肩に見えるぞw
親族にジュニアの強化選手がいたけど見事に水泳肩だw

>>370
ビリーヘリントンの肉体みればよくわかる。ごついけどああいう肉体にはなりたくないなぁ。

>>382，>>384

スクワットか
やってみる

たけぽんＮ速までくんのかｗ

腹の贅肉どうやったら効果的におとせる？
腹筋やっても贅肉の下が固くなるだけで
落ちない；；

自衛隊とか結構好きなヤツ多いよな

>>393
スクワットするときは周りに気をつけろよ
超限界までやると、立てなくてその場でぶっ倒れるから
後方には物を置かないほうがいい

>>395
ジョギング+食事（カロリー計算）に気をつける
これだけで十分だ

腹筋したからって、腹回りの脂肪が消えるかといえばそうじゃない

筋トレスレばっかだな
ジョギングスレも立てろよ
最高に気持ちいいぞ

>>397
細かい指摘どうも
一回で全力出さずに何セットかに分けてやるよ

あと、サウナスーツ着てダイエットするのも意味ないからな
あれは水分を絞り出している訳で、水飲んだら元通りだよ
ボクサーじゃないんだから
脂肪を燃焼させるのと、汗を排出するのは、微妙に違う
むしろ、ストレスたまって効率悪いと聞くな

>>1
なにか目的のための筋肉トレーニングじゃなくて
筋トレ自体が目的なんだろう
だからニュー即筋トレスレの趣旨はいつも見せ筋メインだし

>>398
ありがとう
やっぱ食事か
ジョギングはちょっとやってみるかな
前膝痛めたからちょっと心配

サイクリングとかはどうなの？

>>403
俺も膝を痛めた経験があるｗｗｗ
なら、自転車中心にしたほうがいいかもね〜
あれ、結構直らないんだよね(´；ω；｀)

>>403
可能なら水泳がお勧め。
ジョギングとは比較にならない位カロリー消費する（ガチで泳いだ場合）

ファイト一発的な展開を想像しながら頑張ってるんだろ

>>401
体の中の老廃物出すのにはいいかもね
ただ、夏の炎天下に長袖でダラダラ汗欠いてんのはバカとしか言えないが

>>401
サウナスーツ着てジョギングなんて自殺行為だしなｗ
冬でも3kgぐらい汗で落ちるし、サウナスーツなんて着て運動するもんじゃない
ウォーミングアップの数分だけ着るってんなら賢いかもしれんが

>>403
膝が気になるならサイクリングの方が良いよ
俺はサイクリングよりもジョギングの方が好きだけどね
ちゃんとしたジョグシューズを買って無理をしなけりゃそうそう壊さないし

>>395
今年5キロほど落としたけど
かなりゆっくりしたペースで毎日3〜5キロほどジョギング
量はあまり減らさないようにして一日のカロリー1800から2000くらいに抑えた
飯は最初体重減りも増えもしない食事量見極めてから
そこから徐々にカロリー抑えた方がいいと思う

外人ってそれがデフォなんだよな
日本人スポーツしなさ過ぎ

>>410
すばらしい
初めは歩くより少し早いぐらいのペースで走ったほうがジョギングの楽しさがわかって続くよね
そこから距離を伸ばすなり、ペースを速めるなりで調整していけば故障も少ないし
アホは初めからハイペースで飛ばして足壊したりきつくて辞めたりするから勿体無い

もうジョグ無しじゃ生きられない生活になっちゃったなぁ
脳に血が回って覚醒する感じが最高

でも長々とジョギングとかするより
高負荷ウエイトで筋肉つけたほうが
基礎代謝の向上でほっといても痩せるし
時間の節約にもなるし
見た目もよくなるじゃん

間違いなく水泳体型が最強
ttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYt-5GDA.jpg

大阪の感覚はずれてるからなあ
紫に髪染めたお婆ちゃんがド派手な格好で街を歩いてたりするし

>>414
こんなのやだ

水泳体型でもボクサー体型目指すんでも
実際に競技やるよりウエイトやったほうが早くて楽だろ

>>91
お前の理屈で言えばボディービルダーが金メダル総ナメしてないとおかしいだろうｗ
初動負荷理論って分かるか？

>>414
ここの住人からしたら物足りないな・・・
大人の体にはほど遠いぜ

>>413
軽いジョギングは結構気持ちいいよ
減量終わったけどチンニングは公園でやってるからそのついでに走ってる

>>410
スロージョギングは理にかなってるよ
ガッテンでやってた

でも最終的には
・ガチマッチョ
・>>414
・ただのガリ
・ただのデブ
の３パターンにしかならないと思うんだよね。
マッチョを目指すか、スリムマッチョを目指すかは
人それぞれでしょ。

>>421
最初の二三日は結構速いペースで走ってたけど
足の裏と膝が少し痛くなったから
やわらかい舗装してあるジョギングコースでのんびり走ることにした

>>420
でもジョギングなんかやってもアピアランスはないじゃん
アニメ見ながらダンベルでも上げ下げしたほうが
腕の筋肉つくし、時間の節約にもなるぞ
10kgで充分だし。

　　 　.＿_＿_＿＿
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　　　 | 　　＿　 　 |.／⌒ヽ
　　　 | ..'´　　｀ヽ　（＾ν＾　）））
　　　 | | ﾄﾚﾉﾉﾉﾞi.}　/⌒ヽ<_　　　　　
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　　r'"￣￣￣￣　　　三,　三三i
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有酸素運動で鬱もパニック障害も治る2

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256388734/l50

>>414
細すぎだろ
ミルコとかの方が良い

>>418
> お前の理屈で言えばボディービルダーが金メダル総ナメしてないとおかしいだろうｗ
これ激しく的外れよね

> 初動負荷理論って分かるか？
ここで初動負荷理論が出てくる理由がわからない

ゴリマッチョは本当に女にもてない
ウェイト始めたとたんに女が寄りつかなくなった。これまじで。

>>413
筋トレもジョギングもすればいいじゃないか
ジョギングでも代謝上がると思うけどなぁ

なにより、ジョギングは楽しいぞ

でも、プロのスポーツ選手でも細いぞ
ttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYwIxKDA.jpg

ttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQYh_5GDA.jpg

ttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQY-tlFDA.jpg

最後のは違うのが太いが

日によってメニュー変えればいい。
ランニングの日と筋トレの日って。

>>431
でもプロの格闘家は太いよね(´･ω･`)

最終的には顔だけどな

>>318
素人がつかんで何をするんだよｗ

その動画だって１０回やって１０回プロが勝つ保障はないだろうし
ヒジ、目潰し、頭突き、金的など取り入れても
勝つ可能性が高いのがプロって話の一例だよｗｗｗ

スレ的には筋肉を鍛えるだけだとプロよりケンカは強くなれないけど？ってことｗｗｗ

>431
>ttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQY-tlFDA.jpg

でか！　まじかよ…

>>431
中村酷いな(´・ω・｀)

>>431
幕之内一歩かよｗ

>>435
喧嘩なんて格闘家とか筋肉とか関係ないよ
相手を殺してもいいと思える気違いが勝つ。
例えその場で負けても、最終的に勝てばいいとか考える気違いもいるし
家の前でスコップもって待ち伏せしてくるような奴に勝てると思うか？

煮詰まってきたら、格闘技板かウェイトトレーニング板に行けよ
ホモが親切に教えてくれるぞ。

しかし日本の男はヒョロ過ぎなのに細マッチョとか言うから笑える。
ストロー級ボクサーかよ。
つーかストロー級ボクサーでも筋力とか持久力ハンパ無いから。
その辺の中肉中背ならボクシングでもケンカでもセックスでもボロ負け。
釣りぽっいけど全然マジ。

家の前でスコップもって待ち伏せしてくるような奴


怖すぎワロタｗ

>>359
それは特定の人たちを逆におびきよせてしまうだろ・・・

オナニーする時・・・ですかね

ダイエット戦士的には基礎代謝を上げるためだろ？

>>378
4年間にわたるトレーニングの成果（John Stoneさん）

1ヵ月ごと
http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php

1週間ごと
http://www.johnstonefitness.com/all/front/w.php

1日ごと
http://www.johnstonefitness.com/all/front/d.php

>>414
いわゆる水泳体系の人って水泳以外やってないの？機械使った筋トレとか

>>439
大きく論点がずれていますよｗ
最終的に何が一番強いとか言ってるんじゃないよｗｗ

> 喧嘩なんて格闘家とか筋肉とか関係ないよ
比較考察すればどちらも関係ありますがｗｗｗ
しかし、ケンカが強くなりたいために筋トレしているなら格闘技学んだほうが強くなりますよという話

あなたは筋トレより脳トレしなさいｗｗｗｗｗ

ここまでくると作り物っぽい
ttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQY3dJKDA.jpg

>>448
よく見ろ腹筋がずれてるだろ

>>446
みんなやってるよ。

>>446
競泳選手のこと？
水泳だけで筋肉付く奴はよっぽど体質に恵まれてて、滅多に居ない。
実際の所、一流になればなるほど本格的にウエイトをやってる
写真のこいつらは多分飛び込みの選手だろうな
飛び込みは全然泳がないから鍛えてるとしたら普通にキントレしてる

遅筋鍛えて疲れない体になりたくて始めたクロスバイク通勤
往復一時間で今3ヶ月目

効果あんのかいまいちわからん

>>449
腹筋がずれてるのは珍しくもなんとも無いが

作り物ではないってことだろ

小さい頃に成長ホルモンを摂取してればよかった。
身長のコンプレックスは筋肉では癒せない
親を恨む

>>455
男で身長のコンプレックスあると大変だろうな
でも、成長ホルモンって下手すると末端肥大症になるんだろ

>>455
成長ホルモンを摂取ってなによｗ

>>455
俺もチビだから背は気にしてたけど
若くして禿げたからどうでも良くなった
お前も禿げれば身長なんか気にならなくなるぞ
筋トレ頑張ってればそのうち禿げるよ！

>>458
まじかよ
ガリと禿ってどっちがやばいんだ？

>>459
修正可能かどうかで考えるとやばいのは禿げかな

>>459
ガリでも女は出来るけど禿げはまず無理だから
どっちがやばいかといえばやっぱ禿げだとおもうぞ

ただ、筋トレしたからといって全員禿スイッチ入るわけじゃないし
気にせず鍛えようぜ！

成長ホルモン注射はドーピング界とアメリカの美容界では有名だろ

金取れしたら女受け悪くなったんだが

>>461
俺の知りうる限り、禿の親族はいないからだいじょうだな
来年の夏にはかっこ良く海デビューできるよう頑張ってみるわ

>>4がしゅごい

40超えて夫婦でエアロビやってる馬鹿がいる
これが典型的な脳味噌筋肉の仕事できねえ糞猿
死んで欲しいわ

舐められなくなるよ

>>54
いちいち言う事カッケーんだよお前ｗｗ