深夜のジョギングはいろいろ楽しい

ランニングの人気が昨今再燃しているが、それに伴い関連アイテムも多く誕生し、売れている。
走りに専念したいが、携帯電話やお金はいざというときのために持っておきたい。そんなランナーに人気なのが、このSPIBELTだ。

バック部分の幅がベルトと同じ約1.5cmとコンパクトなサイズなのが特徴。従来のウエストポーチだとベルトに対してポーチが大きく、
中のアイテムが走っているうちに動いてしまい、気になることがあった。SPIBELTはバッグ部分に伸縮性のあるストレッチ素材を
使用しているため、少し大きめの物でもぴたっと収納することができる。

SPIBELTは米オーバン エンタープライズが開発した商品。日本での販売代理店であるアルファネット
（本社：東京都品川区）によれば、9月1日からの発売1カ月で5000本超が売れ、人気を受けて年内にも
取扱店を増やす予定だという。ジョギングやウォーキングで使うケースのほかにも、ビジネスパーソンがスーツの下につけて利用する
例も多いようだ。

http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/hit/20091022/1029783/thumb_250_spibelt.jpg
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/hit/20091022/1029783/

ん

　　　△　　￥　,,._
　　（　?　皿　○）　　　　ガシ・・・ガシャ
　　（::;#　メ　　,:;　）
　/│,';,;　肉　　│ヽ　　　　　　　ギギギ・・・ギ・・・
▽　＼＿,';,;_#／
　　　　┃　　 ＼
　　　　＝　　 　=
3ゲットロボはもうすぐ廃棄されるよ
ポンコツだから仕方ないよ

車にビクビクしながら楽しい

深夜の素振り＞深夜のジョグ

もちろんユニフォームはロングコート内全裸＋革靴

せいぜい23時までだな。それ以降は職質されそうだし人気がなさすぎて怖い。

職質スレ

通報した

このまえランニングの本読んでて感動したわ。
ヒザに負担かかる走り方だからふくらはぎに無駄な力がかかって
ふくらはぎが大きく発達し、後に蹴った時にちゃんと伸びてないから
太ももが太くなるとかなんとか、まさに俺の症状だった。

>>10
その本詳しく教えてください

>>10
その脚を太くする方法に興味があるんだが

- Fitness - Functional Strength Exercise
http://www.youtube.com/watch?v=rGHiAi6MReE

自転車抜かすだけですげーびっくりされておもしろい。

わざわざレイプされに出かけるとはご苦労なこってす

普段コンタクトでたまたま寝坊してメガネで出勤したら、メガネするんだ？かわいい。とかなんなの？
メガネなんてあまり外で使いたくないんだよこっちは

>>11
この本

http://www.amazon.co.jp/dp/4408452467/ref=sr_1_14?ie=UTF8&s=books&qid=1256641217&sr=1-14

http://ec3.images-amazon.com/images/I/5164E2822LL._SS500_.jpg

やっぱ走るやつが少ないから同じ時間帯に走るヤツに対しては
「今日もがんばってんだな」とか微妙に元気付けられたりするが
一週間くらいで見なくなるヤツが多いんだよねぇ・・・

昼間でもハァハァ言ってると振り向かれるのに
夜に走ったら…ｗ

いつも同じ女の子と会うんだが、向こうはウォーキングなんだよな。
俺はなるべく離れて追い抜こうとしてるんだけど、
近づくたびに「ヒッ！」みたいな顔で振り向くのはやめてほしい。
いつも同じ時間、同じルートなんだから覚えてくれよ…

>>20
wwwwww 色々木を使うよね

明らかにランニングの格好なんで職質にあったことはないけど、女性はやめた方がいい。

深夜二時ごろウロウロしてるわ

この商品についてはなせよランナー共がっ！！

>>24
いろんなウエストポーチを試した俺だが、
走ってるときに邪魔になるのはどれも同じだとわかった。
アームポーチが無難だな。

おまわりさんあの人です

寒くなってくるとだんだん人が減っていく

mp3プレーヤーどうやって固定すればいいん？
腕に固定するのとかあったら教えてくれ

>>24
使いたきゃ使えよ
ただし、ハンカチ程度の軽いもの意外入れるな
小銭もダメ
スゲー邪魔

夜の散歩の犬につけるライトで、夜のジョギング用がほしいんだけどない？

>>20
不審なんだろ

>>20
チャルメラの音楽流しながら走れよ。絶対怪しまれないから。

斜めにボトルがささるウエストポーチあるけど、あれ走ってると物凄く邪魔だから。

深夜全裸徘徊部か

>>17
フラット走法最高

>>28
http://www.amazon.co.jp/gp/search/ref=sr_nr_n_2?rh=n%3A3210981%2Cn%3A!3210991%2Cn%3A16462081%2Cn%3A85395051%2Cn%3A140492011%2Cn%3A342486011&bbn=140492011&ie=UTF8&qid=1256643602&rnid=140492011

今くらいが一番良いな

>>17
ありがとう
早速購入した

足底筋膜炎持ちの朝の一歩目の辛さは異常

なんかあったらどうんすんの、とまず思ってしまうが
そうでもないのかな

ちんこだけ出して11km川沿いを走ったのは良い思い出

どうせ人気のないところで
こっそりシャドー入れたりしてんだろ
おっさんおまえらのことは何でもお見通しなんだよ

ライト位持てと言いたい

お前ら、おやじ狩りにあわないのか？

夜で大体何時ぐらいに走ってんの？
健康のためだと思うんだけど、改善された所ある？

>>45
０時前で５、６人はみるな。

走るより泳ぐほうが面白い。
フォームを改良するとタイムが縮んでいくのは
オタク気質にぴったり。あの飛空感覚は癖になる。

>>1
で、お前が深夜にジョギングをする本当の理由を語ってもらおうか

またジョギング部か

オナニーとランニングは日課となってるよ

＞＞28
結局シャッフルみたいな超軽いのを首から下げるのが楽

ipodnanoに歩数計ついてるから
意識して歩くようになった

外に出る服がない
もう寒くなってきたし来年から本気出す

ただ走るだけが何が面白いんだよ
そんな俺は仕事の為にほぼ毎日８〜９km走ってはいるが

ヒキってるうちにすっかりデブになったから、痩せようと思ってランニングコースに出たけど
いざ走ろうとしたら、一歩ごとに足にダメージが入ってるのを感じて
しかたなくウォーキングにした

>>55
働けよ

T.sonic320でラジオ聴いたり音楽聴きながら走ってるわ
今日は台風来てて寒いから無理

トラックの運ちゃんがオロナミンＣの瓶を投げつけてきた。当たったらどうすんだよ

>>56
ウォーキングを卒業して走れるようになったら本気出す
はやく人間になりたい

>>3
ポンコツじゃないよ！

お前ら何時頃ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてんの？
やっぱ朝方が多いのかね

真っ暗で足捻挫しそうで怖いんだよな
いちおうアンクルつけてるけど

土の上を走れる場所が近所にあればなぁ

走ってみぞおち下らへんが痛むの何なの
あれのせいで足とか息が疲れる前にいつもダウンなんだが

>>64
マジレスすると脾臓が痛んでる

深夜のほうがいいな
子どもに応援されると気まずくなる

扁平足だから無理。歩けなくなる。

>>61
夜９時から１１時

最近いろんな人に太ったな〜とか言われるから久々に体重計乗ったら８０ｋｇオーバーしててワロタ
朝バナナ＆週４ジョギングで元に戻れるよう頑張る

楽しそうだな
運動不足だし俺も今日から始めるわ
頑張って木曜日までは続けるよ

ふくらはぎの筋肉痛がもう限界

賢いお前らなら、ダイエットはこれからの季節が本番ってのは当然知ってるよな

無灯火チャリがムカつくから夜は走れない
深夜だと近所迷惑
早朝は眠い

ランナーだが、このジョギング人気に、いちばん貢献しているのは、ナイキとipodのコラボしているやつだろ。
距離もGPSで測ってくれて、記録が残る。

>>69
朝バナナｗ
リバウンド乙

クロスバイクとかで走っても効果ある？特に腹部と太股と顔ｗ

なんやかんやで結局続かないので、
ｳｨｰﾌｨｯﾄのテレビ見ながらｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをしている。
まーなんとか続けられそうな感じ。

ジョギングもいいけど、明け方の散歩も楽しい
最近寒いけど

公園で走りたいがそこまでの道程が危険なので辛い

深夜の散歩好きだったんだが、職質食らってからトラウマになった

>>76
体動かせばなんでも効果ある

多摩川だからカップルがいちゃいちゃしているのだけキツい

ジョギングって距離と時間のどっちを重要視したらいいの？
30分走るともうダメ　距離にして4kmぐらい

>>75
ええええーーーダメなのか？

ジョギングはやっぱ朝のほうが気分は全然いいな
今日なんか富士山が見えて超きれいだったー

>>76
なんでクロスバイクみたいな走行性能いいやつ乗るの？
MTBにリペアムゲル入れて走れよ

趣味でジョギングオナニー（通称ジョグオナ）してるんだけど、
最近は走ってる奴とか多くてポケットの中に手を突っ込んでると怪しまれる

nike+が暗転したままで何も出来ない
何で？

無灯火チャリにぶつかりかけたことは何回かあるな
ウォーキングの女に怪しまれたこともある
ホームレスみたいなオッサンに時間を聞かれたこともある
どれも別に楽しくない

今住民票削除されてるから
夜中に出て職質されたら面倒

朝がいいんだろうけど仕事中眠くなりそうで不安だから夜走ってる
でも最近すねが痛いんだ
走らずにウォーキングした方がいいのかな

>>83
毎日やってるといつの間にか距離は伸びてくぜ

周回コースで1周目で職質されてた人が、
2周目でパトカーの後部座席に座ってた

>>91
俺も最初スネが痛かった。
多分、走り方がおかしくて変な負担がかかってるんだと思う。
自分は早歩きで慣らしてから走るようにした。

車の騒音がうるさいのでウォーキング用のイヤホンをカナル型に変えるか思案中。
ただ、やっぱ周囲の音が全く聞こえないのも危ない気がするし。

私無職だけど
今外出たら国家権力に何してるか聞かれるから怖い

アンダーアーマーとか来て走ってりゃ職質受けないんだろうが、この腹で着る勇気が無い

>>91
シンスプリントだろ
そのうち走っても痛くなくなると思う

スレタイが深キョンに見えた

これがシンスプリントか
ところで、走る目的はフルマラソンに出る為なんだけど、半年くらい走りこめば完走できるかな？
今はシンスプリントで悩まされるレベルなんだけど

>>91
たぶん、シンスプリント。ジョギングが終わったら、ストレッチとアイシングを忘れずに。

>>83
どっちも抑える

職質されにくい格好ってあんの？
普通にジャージで良いんか？

自転車もいいよ　すごい感傷的になるけど

原付で色んなビーチへ行き散歩するのが俺のジャスティス

>>103
スーツ

>>103
ジャージ＋蛍光たすき
が最強

>携帯電話やお金はいざというときのために持っておきたい。
そんなランナーに人気なのが、このSPIBELTだ。

走っていないにわか共は本当にウザイな
くだらんアイテム紹介するな
走りながらイヤホンするバカとかを輩出するだけ
一生デブで糖尿になって死ね

だーれもいない田んぼ道をよく走ってるが、音楽があれば意外と怖くないものだな。
でも、不審者に襲われたらと想像するとやばい

その辺のなんでもない土手でもカップル多すぎて吐き気がする

特に一緒に走ってる奴らを見るとキイイイイイイイイってなる

最近動いてないから足釣りそう

>>107
蛍光たすきは確かに良いな
俺がオマワリならスルーするわ
お前人間の心理をつける天才だな

>>108
なんでイヤホンダメなんだよ
街中走ってたら楽しいから良いけど
競技場グルグル回ってるだけなんてツマンナイじゃん

江戸川区だが親水緑道とか走りやすいコースは
ほんと歩き煙草が多いんだよな〜

家で吸えよマジで

歩いてたらジョギングしながら立ち止まってシャドーボクシングしてる人がいた
中ニ病か君は

>>83
時間

前回よりすこし長く走ることを目標にしてれば
そのうち一時間ぐらいは楽勝で走れるようになる

>>115
そりゃボクサーなんじゃないか？

荒川でマラソンをやるのはいいんだけど、日が落ちたらLEDの点滅するヤツを目立つ位置で、
点滅させてくれ。
危なくて仕方ない。

ジョギングしたいけど仕事から帰ったら20時半くらいで昼から何も食ってないと走る気になれない

ダイエット板のツワモノはたった1日で3〜4kgの脂肪燃焼ができるそうです。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254915356/341-

真っ暗な夜道の真ん中で
後ろ向いてうずくまってる人間らしきものがいて
段々近づくと顔の辺りが青白く光ってるから「これはヤバイ！」と思ったけど、
よく見たら単にしゃがんで携帯見てるねーちゃんだった

ていうか
ジョギングは深夜以外出来なくね？

でぶってるやつはウォーキングにしろ
ジョギングじゃ膝やるぞ

【キーワード抽出】
対象スレ： 深夜のジョギングはいろいろ楽しい
キーワード： 職質


抽出レス数：8

>>120
脂肪4kgで36000kcal
だいたいフルマラソン15回ぐらいで楽々消費できるからあながち嘘じゃないよ

スポーツクラブでエアロビクスしてる方が楽しいのに

正しい呼吸法を教えてくれ

吸う、吸う、吐く、吐く
で普段はやってるが辛くなると吐くが一回で深くなってラマーズ法になる
誰も気にしてないだろうが少し恥ずかしい

>>100
ちょっと厳しいかもしれない
シンスプは長引くと本当にずっと痛くて練習もしんどいからケアはしっかりしてあげて

>>100
シンスプリントの対応
とりあえず痛みが引くまでは休むとして
今後再発しないための方法

当然クッションの良い靴をはく
ウォーミングアップ、クールダウンを念入りに
終わったらアイシング

通報されそうだから深夜は怖いです＞＜

去年は秋口から寒くて手がかじかむまでくらいの間
ホムセンATBでジーパン穿いて高負荷トレーニングしてたら
太ももが凄い事になってジーパン穿けなくなって外見が太ったようになって困った

>>127
普通にスッハッスッハッの繰り返しでいいんじゃないでしょうか
呼吸が上がってきたなと思ったら意識的に深呼吸入れて落ち着かせるようにしてます

ジョギングを装って痴漢する奴がいるから、
お前ら、間違われないように気をつけろよw

通報されてから悩め、ばーーーか。

>>127
吸う方は自然でいい
吐く方を意識する

＞１４

おねがいです、危ないので右側走ってください。

>>132
吸う吐くの繰り返しだと吸うのが浅いみたいだから苦しくなる
吸う吸う吐く吐くだとテンポとりやすいんだよね

たまに走ると楽しいなとおもうけど、近所を走るのは恥ずかしいし続かなさそうだしやらない。

日焼けしたくない人はやっぱり夜ジョグ派なの？
夜道怖いし、夜目弱いし困難多いよぅ

>>128
>>129
ありがとう、ケアはしっかりやります
フルマラソンには出たいので、頑張ります
好きな人がフルマラソンが好きらしいから、一緒に走りたいですよ〜
こういうのって男性からしたら気持ち悪いと思いますか？

夜遅くのランニングはうぜーんだよ

２２時までにしてくれ

>>140
そんなことをν速できてることが気持ち悪い

女はニュー速さわんな

>>140
早く寝ろ

>>140
ジョギング後の汗とオリモノだらけのくっさいマンコ見せろ
無理なら死ね

>>3
Machinariumを思い出した

>>140
別におｋ
嫌われてなきゃ構わないと思う
普段なら、女死ねだけど
なんかそういうレスなかったから普通に言ってみた

携帯とか鍵とか走っている時どうしてんだよお前ら？

夜遅く誰もいない道を彼女と走るのは最高だね
時々ジャンケンして負けたが一枚脱いで走ったり

走るときに携帯は持っていかなくていいだろ

>>150
仕事柄、携帯は常に持ってないといけない

駅から家に帰るまでの途中、
墓場っていうかいわゆる霊園ってところを突っ切るとショートカット（近道）なんでよく利用するんだが、
飲み会で遅くなって酔っ払って夜中の１，２時とか墓場の中を歩いているときに
ハアハア言いながら走ってくるランニングおじさんを見たときは、本当に殺されるかと思った。

時と場所を選べよ、と。

>>126
よう、ホモ野郎

>>147
そうですか、少し安心しました
最近走ることが楽しくなってきたし、これからも頑張っていきたいと思います
ありがとうございました

>>148
悩んでバッグ吟味したけどわずらわしいでＦＡ

携帯→持ちません、鍵→家族常にいるから問題なし
水分→蛇口、デパートの氷、冷水機あるところを確実に把握。
でどうにかやり過ごしてる

>>151
もうソレだったら、一種の筋トレと思って交互に手で持つ
アームバンドに入れるで良いと思う。
かぎぐらいだったらポケットで良くね？

どういう服装で走ってんの？

むしろリズムとって走る癖つくから自然に任せろ

丁度一週間前に深夜ジョギングしてたら車に思いっきり撥ねられた。
救急車来て、脳神経外科運ばれたけど、たんこぶできただけで、その日は帰ったんだが、
翌日から体中痛くなって病院通いの日々です・・
相手任意保険入ってなかったから色々めんどくさいし、もう夜走るのはこりごりです

>>154
もう見てないかも知れんが、レースとか特別なときに気張るより
普段の練習一緒にしたほうがいいと思うんだけど・・・。
週に何回も1時間以上同じ行動で喋れたりできるし

>>155
アームバンド今度見てくるわサンクス

>>151
握り締めてバトンみたいにすればいいだろ

体重がとうとう80ｋｇになった、友達からも太ったって言われ始めた
痩せるには走るのが一番良いことはわかってる
でも最初の一歩が踏み出せない、何かきっかけさえあれば

職質にあうだろ常識的に

最近ジョギングしてるけど財布と携帯と家の鍵とガムとタオルと水筒とティッシュと懐中電灯で体が重い

>>161
それやってたら手汗かいて携帯ブン投げてしまった

>>1
よくよく見たらコレ俺が使ってるヤツじゃねえか
札とか入れると取り出した時に汗でグチョグチョになってる

>>164
遠足に行くんじゃなんだから・・

>>148
携帯は持たない
鍵と小銭を手で握っている

>>164
カギとタオルだけでいいだろ

>>164
鍵と水筒の代わりにペットボトル

あとはいらねぇーだろJK

携帯と家の鍵と小銭は必須だろ。
ランニング用のウェストポーチみたいなの使ってる。

>>169
タオルとか使うの？

音楽聞きながらジョギングとか理解できない
男なら自然の外の音を楽しめよ

田舎だから暗闇で何も見えないから仕方なく携帯で照らしてる

東京マラソンおちたー（笑）
海外行く金ないし、仕事がんばるわ

>>159
何度そう思ったことか…
でも家も反対方向だからなんか誘ったら好きなのバレそうで言えないんですよ
情けない話です

>>173
自分の呼吸と足音聴くと余計疲れるんだよ

携帯なんて何の為に持ってくんだ
助け呼ぶなら公衆電話でいいだろ

>>127
高橋尚子がいってたけど、
自己流で良いらしいよ

走るリズムに合わせて音楽を脳内再生するだろ
エンドレスリピートで

筋トレスレでは無いな

携帯持ってる人ってjognoteでもやってんの？

>>173
2chじゃけっこう音楽聴きながら走るって人見るけど
実際はそれほど見かけないよなぁ
まぁ自分の走ってる時間帯が夜なせいかもしれないけど

ナイキPlus買ったが全く使ってねー（笑）

20キロ位までなら飲み物なんていらんぞ、走る前にのんどきゃいい。

>>162
最初から意気込んで走らなくてもいいんじゃね？

運痴だけど走ってる
http://beta.anond.hatelabo.jp/20080827024642

みんな田舎走ってるんだなｗ
クオカード一枚持って、コンビニで十分

>>176
ドッチみち最終的にアンタが好きなんだから
誘わないと損してる
時間的にも、費やす時間的にも
フォーム悪いのか、○○痛いんですよー。次の金曜とか土曜とか日曜
暇だったら一緒に走って見てください

良かった場合→すごい良い感じですー、また一緒に走ってください
悪い場合→まだ、違和感あるんで、もっと指導してください
相手にきがあるかどうかも分かるよ

音楽聞く派って少ないんだな、初めて知った

そもそも>>1に携帯とかの小物のための記事が載ってるんだけど
これはダメなの？

大阪の深夜ジョギングの楽しみといえば○○○、漢字二文字でいえば○○

10時前だと窓開けて入浴している女の子見るし、
12時過ぎだとｱﾝｱﾝ聞こえてくるし、ジョギング楽しいよ。

気を付けろ

>>127
壁に当たってから考えればいい
何も考えなくたって走れる
膝が痛くなってからフォーム考えればいいし
豆できてからジョギングシューズ買えばいい

猫の轢死体踏んで夜走るのは辞めた

>>190
韓国・・・は昼間でもやってるか

誘拐されてコンクリートに固められるのか

>>188
積極的にいかないと駄目なのかぁ
うーん、今年の忘年会の時に聞いてみます
想像しただけですごく恥ずかしくて死にたくなるけど、頑張ります
相談に乗ってくださってありがとうございました

7kmの道を60分のペースでウォーキング。週4〜5日で3ヶ月続けて9kg落ちた。
学生時代の体重まであと14kg。

俺は散歩してる
最近ラジオでポッドキャストで聞けるのが多いからそれ聞いてる
TBSストリームがまだやってたときは、毎日楽しみで仕方なかった
今はキラキラになって、町山氏の回しか聞いてないけど。
あとは宇多丸のシネマハスラーと、マル激トークオンデマンドのMP3を聞いてる。

ttp://www.tbsradio.jp/utamaru/cinema/index.html
シネマハスラー

ttp://www.tbsradio.jp/kirakira/index.html
キラキラ

ttp://www.enterjam.com/tokuden.html
町山智浩のアメリカ映画特電

ttp://www.videonews.com/
ビデオニュース（有料月額525円）


全部おすすめ

音楽聴きながら走るよ！一人の時に限るけど。本気で大会とか出るため走ったり、陸上やってたとかな人には少ないんだと思う。

>>197
明日聞けよｗ

深夜ドライブは楽しいけどジョギングは怖そうだな
自由に出かけられる一人暮らしに戻りたい

１６２の１２４キロだけど先日ジョギングしたらヒザじゃなくて足首とスネに激痛が走った
その後も歩くだけでピキピキ痛みが・・
１日横になったら痛み消えたんだけどね

歩くのもつらそうな体してんな

いきなり無茶すんな

175cm　81kg
高校で陸上やってたときより20kg太った死にたい

>>203
その体重じゃ走るの無理

>>201
なにかきっかけがないとちょっと…
ほんと駄目人間なんです

>>208
うざいからvipで死ね

>>203
無理したらダメ

>>203
まずはウォーキングからだろ･････

>>203
まずは食事制限して、軽く散歩程度から始めた方が良いんじゃないかな。

音楽聞きながら走るって危険が危ないんじゃないか

>>207
同じぐらいの身長なのに
オレの体重が二人以上いる・・・。

>>208
ダメ人間なのはわかった
じゃあ、オレが命令する。明日誘え

なになに、夜中チンコ露出して走ったりしてんの？

普段ぜんぜん全く運動しない人なんだが、
今年の夏に思い立ってマラソンでもしよう！って感じではじめたら、
次の日に猛烈な筋肉痛になったんでそのままやめた。

体中が痛くて痛くて、たまらんかった
痛みを鎮めるためにバファリンまで飲んじゃって、、
バファリン飲んだらたちどころに痛みが消えてビックリした

普段痛み止めなんて飲まないし薬自体全く飲まないんだけど、
鎮痛剤みたいなやつ、すごい効き目あるんだなとおもた

すぐ膝が痛くなってダメだ

176cmで60kgの俺でも、ジョギング始めた最初のうちは
膝がかなりやばいことになったぞ…マジで階段降りられないの

最初はウォーキングや縄跳びかなんかの方がいいかも知れん

太り過ぎたデブの場合、初めはウォーキングからが適切だよ
食事も無理しないで運動と平行して少しずつカロリーコントロールして行けばいいんじゃない？
あとはお腹が空いたら低カロリーで良い栄養が採れるものを食べるべきだね

頑張って下さい！

>>203
まず食事量を人並みに戻せ
それだけでその身長なら80kg台に落とせるはず

でも全裸でスネークごっこはやってみたい
友達とやると盛り上がると思う

深夜ラジオと懐中電灯両方楽しめるから夜中にジョギングｇしてる

陸上やってた中学時代から10年経つが、未だに太ももは太いままだ。
シシャモ状態だったふくらはぎは骨折によるギブス生活で細くなったが。

>>218
そうか
いきなり走るじゃなくてウォーキングからはじめるべきだったか・・・
また来年の夏からやるかなもう寒いし＾ｑ＾

>>224
夏は暑いぞ
秋にやれ

参考程度に、今は歩いてみ

ランニングシューズ買わないと足がすぐに故障するから絶対買っとけ

>>218
縄跳びなんて下手すると走るより体に負荷かかりそうだけどな

>>224
動くなら今の時期が丁度いいぞ
夏は体力的にキツイと思う

ピザは水中歩行もおすすめ

とりあえず2カ月置きにレースにエントリーしろ
5kmでも10kmでもハーフでも何でもいい
目に見える成果が出ると続くぞ

釣りなのか、マジなのかわかんなくなったのは酩酊してるせいかな・・・

準備運動を兼ねてジョギングまえに２０分くらいウォーキングするようになってから足痛くなる事がなくなった
オヌスメ

荒川に警官いたがスルーだった

ジョギング初めて１年位なのに靴底の削れ方やばいんだ
走り方悪くて脚がゆがんで変形してそう
ttp://kissho1.xii.jp/7/src/7jyou27343.jpg_5G7L7NgfSFRlZ7RUzJMe/7jyou27343.jpg
ttp://kissho1.xii.jp/7/src/7jyou27344.jpg_BULJOoFs9Fj1GG5Vgkjb/7jyou27344.jpg

どんな基地外が潜んでるかも分からないのによく夜中に出歩けるな

>>234
買い替え時期でしょう
てか、おせぇよ

なにこのスレ、超前向きじゃんｗ
すばらしいぞｗ

おいおい、俺もジョギングしようかな

準備体操って何すればいいの？
いきなり走ったらだめだよな

お前らどんな服装で走ってる？
俺は長袖Tシャツとハーフパンツのジャージなんだが、靴下が見えてなんか恥ずかしい。

長ズボンのジャージって高いよね。ユニクロにはまともなジャージないし。

>>231
いやマジですｗ
でもこれ以上起きてると明日の仕事中寝てしまいそうなのでもう寝ますね
いろいろありがとうございました

>>236
チンタラ走ってるからな
なかなか靴底削れない＞＜

俺も夜しか走れないな。
22時〜24時くらい。ヘッドホンして
ボリューム全開で意識が飛ぶね。

深夜徘徊の楽しさは異常

>>239
ストレッチ、ウォーキング

>>240
早い人はオサレウェア着てるぇど
オレは遅いから、やっすい化学繊維のやつ
ジャージ的なのは買わないようにしてる

>>243
ヘッドホンだと汗でビチョビチョにならね？

ジョギングもいいがエアロバイクもいいぞ、雨関係ないしね
座ってひたすら漕ぐだけだからジョギングに比べると地味だけど

>>246
慣れたら気にならなくなったw
けど、フードを深く被ってるから職質される
可能性たかいけどねw

テーマ曲はこれな
ttp://www.youtube.com/watch?v=DCysXR92LpI&fmt=35

>>242
あんまり意味わかんないけど
そこまで行ってたらダメだと思う

>>247
TVみながらとか、雨降ってるとかだと最強な有酸素運動だね

すぐ喉が渇く体質なんでペットボトルを腰辺りに装着して走りたいんだがどうにかならんかな？
紐でぶら下げてると邪魔で仕方ない

>>245
化学繊維のヤツって中がメッシュでナイロンぽいのだよね。
おれも去年それ系買ったんだけど、走ると生地が擦れて
シュッシュツって音がしてランニングに集中できなかったよ。
気が散っちゃう。
中学や高校のジャージがベストだと気づいたんだ。

>>252
ウェアってシャカシャカ系とジャージ系に分かれるよね

>>251
プラティパス

カロリー的には１００ｋｍ歩けば脂肪１ｋｇが減るらしいね

>>244
そろそろ雪の季節だけど、どうするの？

>>253
シャカシャカ系は伸びないし動きにくいし
汗吸わないし運動に適してないよね
風は防げるのかもしれないけど

>>251
背中に背負ってチューブから吸うやつはどうよ

寒くなってきたんだがショートパンツじゃ寒くなってきた、お前ら何はいて走ってる？
オススメ教えてけろ

>>249
こっちだろ
http://www.youtube.com/watch?v=VgSMxY6asoE&NR=1

おまえらどんなジョグとかトレ中はどんな曲聞いてんの？

深夜はパトカーに遭遇しまくるけど、まだ職質は一回もない

>>255
ちょっと2000キロ歩いてくる

深夜のランニングって職務質問されたらどうするんだ？
免許書手に持って走るわけにもいかんだろう。

こえーよ。
正気じゃないだろ。

>>203
私と同じようなものですね。非常によくわかります。
私もジョギングをはじめるまではウルトラ超巨デブと
呼ばれていましたが、ジョギングをはじめてから5ヶ月
ほどして先輩に「お前最近痩せてきたなそれならただの
超巨デブだな」といわれてうれしかったです。
しかし、疲労骨折になったこともあり、ジョギングはしば
らくおやすみして、自転車に変えて巨デブと言われるくら
いに減ってから再開したいと思っています。

シャカシャカ気になるんだったら
音楽聴いたらいいのに・・・。
保温性抜群たおw

>>262
低血糖で死ぬぜ

そう。ジョギングしながら泥棒すればみつかりにくい。

自分の足音がマンションやらに反射して恥ずかしい
靴が悪いのか走り方が悪いのか・・・

>>252
ドカタのアンちゃんが着てそうなヤツ
汗発汗して、乾くってヤツ
インナーウェア（アンダーウェア？）とかも売ってたから
今度ソレ、買うつもり

ポリ100％じゃなくて割合が９０対10とか混ぜてるヤツが最高だな
綿ものは自分の汗で、死に掛けたことあるんで
嫌いではあるが化学繊維選んでる。肌が弱い人とかはわかんないなぁ・・

まったく運動てなかったヤツは汗がにじむほどみっちりストレッチすることから始めろ

ジョギングしたあとのビール旨すぎ
一向にやせやしねぇ・・・orz

アイオブザタイガーで始まってロッキーのテーマで終わるプレイリストを作るよね

>>270
ユニクロのドライTシャツなら登山用に3枚持ってるわ。
あれジョグにも使えるのか。
乾きやすいからレインウエアの下に着るには最高だったけどチクチクして痒いから
綿100パーのにしてるよ。
メーカーによって肌に合う合わないがあるらしいけど、アシックスのとか高級なのは
いいらしいね。

>>260
走ってるときはアゲ系だな
主にロック
ダウンでトボトボ歩いてるときはクラシックｗ

>>272
ウィスキーにしろよ

>>272
ゼロコーラとかにしろよ
慣れると中々いける

>>274
長袖のシャツはランニング用買った方がいいよ。
腕の振りやすさが全然違う

>>271
ストレッチのやり方とかメニューがわからない
まとまってるサイト教えてよ

とりあえず走り始める前に上から下までメーカー製の一式揃えましたって奴は2日で消える
特に女
毎日続けてる人はユニクロっぽい適当なTシャツにハーパンとかで走ってる

>>279
http://www.stretch-method.net/data/45

まぁ、初心者用の本を見た方がてっとり早いと思うけど

>>260
ＴＢＳのあたりを走りたくなるな

田舎で日没後は街灯も無い所も多くて真っ暗な細い道を
黒系の服で走ってる奴らがよく居る（並走する馬鹿もあり）んだけど、
路面用LEDライト1灯、前照灯LED(C3Q5)1灯、常時点用LED1灯で
自転車でズゴズゴ走ってると目測5メートルくらいで急に視認できる感じで
マジで轢きそうになって凄い焦って急ブレーキした事がある
頼むから遠くからすぐに認識できる様にLEDとかの認識灯を腰にでも付けるとか
反射材を前後左右に貼付けるとかそれのついた靴とか服着て走ってほしい

ロングスパッツ欲しいけど、あれ高いやつは値段見るとびっくりするな

>>281
サンクスコ
ていうかストレッチって1つあたり20秒もやるものだったのか

せっかく深夜にランニングする習慣が付いてたのに
足くじいてから3ヶ月、足首の痛みがとれなくて困った
もう駄目なんだ俺の足は

>>93
３周目で逆走するパトカーの運転席にいたらドラマチックであろう。

２時間ぐらいジョギングするだけで
左足の膝裏が痛くなって生まれたての馬みたいになる
つらいな

>>285
ストレッチで10分以上かかるｗ
続けてると固くなった体が少しずつのびてゆく実感はある。
ランニングって思った以上に時間がかかるんだよなぁ。

チャリンコなら100kmくらい走れるのに、ジョギングだと20分も持たない。
走り方が悪いんだろうけど、何か良い入門本教えてくれ。

今から15キロ走ってくるわ

俺も今から、江の島界隈の海沿いを走ってくるよ。

家までラスト1kmぐらいで猛烈な便意に襲われたらお前らどうする。
走るか歩くか止まるか諦めるか

>>225
>>228
サンクス
もう一度始めてみるわ

歩道を走っているとき前に二人並んで歩いてるのを
見つけたときのめんどくささ・・・どいて！！

>>283
大都会だろ、甘えるな

>>190
ビール、麦酒だな。ビール以外に何もおもいつかない。
走ったあとはフロ入ってこいつをペエイチやるのが俺のならわしだ。

スニーカーは何履けばいいんだよ
さっさと教えろ

これなら誰かに襲われても大丈夫
http://www.happy-page.jp/gazou/303.jpg

>>283
100円屋で買った反射バンドを足に巻いて、懐中電灯持って走ってま。
よっしゃカンペキと思ってたら無灯火でケイタイで話してるアホの自転車に後ろからひかれかけたﾜﾛﾀ

>>293
コンビニ行く

最近はスポーツクラブで走るのが主流で
外を走ってると貧乏人て言われるだろｗ

スポンサー付いてる競技志向の人だって外走ってるだろ

>>302
実際に貧乏だから貧乏人と思われたところでそれは正しい認識以外のなにものでもない。

身分を証明出来るもの持って行った方がいいよ

プレイヤーとイヤフォンが一体化かつコードが無くて片側の耳穴に固定するだけのMP3プレイヤーないの？
しかもそのまま洗える防水加工で、USBケーブルじゃなくて直接差込口が付いてて普段は隠せる奴ね。
ジョギングには最低限の機能のはずなんだけど、何故かこういう製品って発売されてない。

需要完全無視だよね、意味が分からない。
容量は1時間分あればいいから1分1MB換算で64MBでいいのに。

>>306
サングラス型の奴がなかったか

>>302
確かにランニングマシンだと、段差とかないから怪我はしにくいよな。
ただ、スポーツクラブだとどうしても時間に縛られるからな…結局辞めちまった。
外だと自分の好きな時に出ていけるから、スポーツクラブよりは長続きしてる。
あとやっぱり外の空気とか景色を肌で感じるのはかなり重要だと思う。

朝と夜とどっちに走るか悩むな

ベルトの上走って楽しいのかね

花粉症の時期とかどうしてんだろな。
俺が見に行ったらくしゃみしまくりで絶対打てんぞｗ

ビニ本自販機が折り返し地点

俺の住んでる街は10万人当たりの交通事故死亡者数ワースト１何度を記録したような街だから
自衛しないとマジで死ぬ。
腕にLED点滅バンドと足首に再帰反射バンドを巻いて走ってる。今度アシックスのリフレクティブタスキ
ってのを導入予定。ウォーキングしてる人とかもかなりの割合でタスキとかLEDや懐中電灯もってるぞ。

つかジョギングって金かかりすぎ。年間靴代に四万ってアホかと。。。水泳にかえようかな。

ジム行って風邪もらってから行くのが馬鹿馬鹿しくなった

ジムは出会いや交流を求めてる奴も結構いるからな
社交の場という考えが出来るから、何かの習い事と同一線上という発想の奴も沢山いる
体を鍛えるとか走るとかの純粋な運動を求めてるだけじゃない

ランニングマシンと外で走るのは全く違うよね。
マシンは地面蹴ってる感がないし負荷軽い。両方良い点悪い点あるんだろうけど。

>>307
かけないからそれならケーブルなくて軽いヘッドホンタイプにいく。
マジで無いから困る。冬はニット被るから今のイヤフォンタイプでもがっちり固定できるけど
春夏秋は邪魔だからもう付ける気なくした。

昼夜逆転してて、午前四時くらいにジョギングしたら年寄りの散歩多くてワロタ
「おはようございます」って挨拶してくれたけど、あんたら何時起きだよ(´ω｀)

夜走る時は犬と一緒に。用心棒代わり。今はやってないけど

>>306
http://www.amazon.co.jp/Headphones-iPod-shuffle-gen-HP-E101/dp/B001P2RJ1U/ref=pd_sxp_f_pt

コードレスで一体化ならこういうのがある　片耳でもないけど。

LED点滅させてると散歩中の犬にかなりの確立で吼えられる・・・(´･ω･｀)

>>319
ありがと、やっぱりこのタイプに落ち着くか。両耳付けたくないんだけど仕方ないな

３月の午前3時30分を制覇した俺ならどんなseasonでも走れる

近くに陸上競技場があって、その周囲がジョギングコースになってるから走りやすい

音楽聴きながら走るのは邪道(´ω｀)

>>321
少し希望に近いかな
http://av.watch.impress.co.jp/docs/news/20090917_316260.html

道路走るやつは音楽聞いてるとキチガイや携帯自転車に余裕で殺されるぞ
あとライト光らせろ

音楽無いと死ぬ、nike+とポッドのおかげで続いてる
今日は15キロ1時間20分、鼻呼吸だけで走れた
深呼吸しながら走る感じ、電気のｎｉｊｉオリジナルかかったときは気持ちよかった

靴どんなのがいいんだ？
体脂肪率が20％超えてさすがに運動しないとやばい

キロ5分超えなければ、5000円程度の各社ランニング用で充分
結構駄目になるので５００キロくらいで買い換えるのが良いかも
中敷きの良いのを買って、入れ替えるのもあり

向かいの歩道を走ってるジョガーとデッドヒートってあるよね

>>325
今買った。これは知らなかった、ありがとう。
耳掛けアタッチメント付いてるし最高だな。

欲を言えば、USB端子スライド収納と本体とイヤフォン部付け外し可能にして別売り可にしてほしい。
汗はどうやってもイヤフォン部についてしまうからカバーつけても無駄だし。

晴れ→深夜ランニング
雨→ジムで筋トレ＋トレッドミル


絆創膏切らして乳首痛すぎワロタ

>>328
アディダスにアディゼロっていうシリーズがあるからそれの安いやつで週二回30分はしる。

0時前に寝て今起きた
もうちょいしたら行くか

深夜にウォーキングしてたら近くで窃盗事件があったらしく職質されたことあるわ

この時間帯に海岸線とかお台場を走ってみたい

タバコやめたついでにジョギングしたら肺はきつくないのにふくらはぎがすごいパンパンになった
足の筋肉の衰えを感じたよ

4人くらいの男女で湾岸走りたい。
終わったら健康ランドでまったりして帰りたい。

だから長いこと運動してないやつがいきなり走ろうとすんなって
靴はウォーキングで足が痛くならなければなんでもOK
まずそれで歩いて、習慣づいてきたら、運動靴を買えばいい

肉離れになったらどれくらい経てばジョギング再開できるんだ？
何年も走ってるが初めてなったからわからん

糞深夜にやってる店に立ち寄ってみたり

今からフットバスして身体あっためて飯食って５時頃からジョギングしてくる
昔の俺だったら雨→今日は無し
だったけど撥水のジャンパーのおかげで雨でも頑張れるよ

酔ったおっさんに自転車で付いてこられて、
それから夜中は走っていない

>>298
走るのアスファルトの上だろうからクッションしっかりしたの履け
ぶっちゃけエアマックスでもいい

週末とか休みの前は深夜ジョグやるな。
川沿いの遊歩道とか人いなくてはしりやすい。二駅分走って
ビール飲んで焼肉食ってタクシーで帰ってくる事が多いが。

かかとのアウターソールがすぐへたる
保障距離は何キロなんだ

朝走るのって心臓に悪そう

>>346
500km〜1000kmくらいらしい

デブには無理。歩け。10km歩いて足がなんとも無くなってからジョギング。

俺の靴1500kmだわ・・・買い換えようｗ

>>348
フォームが変なのかとも思ったけど普通に買い替え時期だったようだ・・

城走るの怖い
なんかいい恐怖克服法ない？

捕まるぞ
十二時くらい前にうちの前をでぶが歩いてたけど
家に入るときさすがに注意したからな
通報されてもおかしくないぞ

普通に怖いよ
後ろから頭なぐられたり、拉致られたらどうすんだ

川沿い走ると虫が目やら口やらに入ってくるんだが

土日の昼に河原沿いを走ればいいのに

深夜のジョイマンは色々楽しいに見えたじゃないか

ν速ジョギング部のゼッケンを着けていれば職質に会うことはないな。

NBのRT801買ってフラットなんたら法で走ればいいのか

ユニバーサルメルカトル走法。

ランニングと水泳って全身運動だっけ

走るのはスピードが早過ぎるんだよね。歩く方が色々観察出来る。

夜中にチンチン出しながら散歩すると
解放感とスリルでかなり興奮できるよ

カーセク現場に遭遇しそうでwktk

ランニングで乳首痛いとかうけるｗｗｗ

実際アームバンドってどうなの？
今までは何も持たずに走ってたんだけど
iPhone買ったから携帯してみたい

朝なら姿勢や腕の振りを気にしながらのウォーキングの方がいいかもね
飛ばし過ぎるといろいろ危ない

疲れた
意外とこんな時間でも走ってる人多かった

走ると耳痛くなるんだよ
なんで？

安全用に100円ショップの再帰反射腕章（銀と黄色あり）と反射タスキ（黄色300円？）が安くて便利

>>25
ヒップバッグは骨盤にしっかり巻くんだぞ
それと、中のモノが遊ばないように調整するヒモなりベルトなりがあるはずだ
それと適当にクッキングペーパーなりタオルなり余分なモノを適当にいれて遊ばないようにする

アームポーチをAmazonで買ったけど二の腕が太くて巻けなかった

ウエストバッグにデジカメ入れて走ってたんだが、汗でびちゃびちゃ塩ふいてしまって
しかもバッグや他のものと擦れて傷だらけになっちまった。
ジップロックに入れても汗や湿気は入るんだよな。防水デジカメ買うしかないか

走るとき髪がうっとおしいけど切りたくはないからヘアバンドしようと思うが
蒸れそうだなぁ。
かといって細いサッカー選手とかしてるやつはスーパーフライかインディアンみたいだし

夜ジョギングしてたら、公園で高校生くらいのカップルがいちゃついていたのでイライラした。

職質必至

夜中組多いな
寝る前に運動なんてしたくないので19時半頃走ってるけど
休日はさすがに夕方だな

夏用にメッシュのノースリーブ重宝してたけど、15℃ならまだ全然平気だ

>>366
走ってるうちに重くうっとおしく感じてくるよ
荷物は腰に巻いた方がいい

2000円くらいで買えるコスパ高いおすすめジョギングシューズ教えてくれよ

痩せたいけど靴買う金なくてはしれねえ・・・・・
コンバースしかもってないからこんなんじゃ走れねえし

深夜ジョギングで人とすれ違う時のドキドキ感は異常

夜だとなんだか昼間と別世界に感じるんだよな

それが好きで真夜中ジョギング続けてるんだ

徒歩暴走族

自転車で走るときでさえ、夜中だと心中ヒヤヒヤなのに、ジョギングなんて絶対無理だわ
お前ら凄いな

三時代なのに同じく走ってる奴らが結構いる

ジョギングする服が欲しい

>>385
俺はユニクロでそろえた
だが肝心の靴を買う金がなくなった

デブじゃなきゃ靴の違いだけでひざを痛めるなんてのはそうそうないんじゃない？
デブだと本気で膝を壊すから、靴は高いの買った方がいいと思うけど。

>>375
あるあるｗｗ
いつも行く運動公園の東屋とかいつもいるわ
正直うらやましいです('A`)

ジョギング程度なら高い金出してまでソール薄いのとか軽いのとか買う必要は無いと思うけどね
もちろん足にしっくり来るの選ぶのは大切だけど

デブでもガリでもシューズだけは…

長く続ける気ならね

デッキシューズみたいので走ってる奴たまにいるぞ
ムキになって追い越してくるんだが10mもしないうちに失速

小学生のころぜんそくになって体力が一気に落ちた
駆け回って遊んでたのが次の年には500mも走ればダウン
今じゃ100mも疲れるから嫌だわ
そろそろ頑張って走るべきかなぁ

ランニングしてる奴らってどうして犬のジャージとか着てるの？

>>379
アウトレットでも倍はする
ケチると膝やるから金ないなら諦めろ

前に安い靴にインナーたくさん入れて使ってる、って人がいたが

それらしいメーカーのそこそこの金額の買えば大丈夫だよ
むしろコース選びの方が大切

>>10
そういうことだったのか
最近ボクサーパンツの太もも部分がきつくて
ぴったぴたになってきた

>>10
その走り方を教えろよ

くぐれかす

不審者と間違われるってオチだろどうせ

ニューバランスのGM413Jとかなら4000円前後かな。一応C-CAPミッドソールとか走るための靴だし

これPSPも収納できるのかな？
だったら欲しいかも

都内だとちゃんとしたマラソンスタイルじゃないと
１００％職質されるぞ。

脛に筋肉を付けるにはどうすればいいの？

膣に筋肉を付けてどうするのかと思いきや

>>403
足の甲に重り置いて動かす

中高年の転倒防止になるね

ジョギングシューズが1000km持つっていうんなら、余り安物じゃない靴はもっと持つって事か？

むしろ安物のほうが持つ

誰もいない深夜の道路でシャブ中みたいな奴とすれ違う緊張感が楽しい
無人の公園とか最高だわ

多摩川とかのランニングコースは深夜とか滅茶苦茶早い奴ばっかだぞ。
ダイエットで半年位走ったが、あまりにレベルが違いすきでモチベが続かなかった。

女装してﾌﾞﾙﾏ履いてﾗﾝﾆﾝｸﾞしたら捕まる？

蚕糸の森公園はホモに優しい公園だから深夜も安心安全

>>411
ハロウィンですって言えば大丈夫

暗所とか閉所とか大好きなら楽しいよもう興奮してくる
夕方の誰もいない公園に佇むだけでイける
夜のトンネルはもう興奮しすぎて笑えてくる

デブと運動してない奴はいきなり走れるなんて思うな
2週間は1時間くらいウォーキングだけで体を慣らせ

>>224
寒いうちからはじめたほうがいい
暑さに徐々に体慣らす意味で

膝だけは気をつけろよ
やっちまったら一生ものだからな

腰だけは気をつけろよ
やっちまったら一生ものだからな

脛の痛さはシンスプリントっていう炎症なんだな
このスレ開いてよかったわ

>>413
なるほど頭いいな！ｻﾝｷｭ

下スウェットで走ったら
100Mも走らないうちにもも擦れしたわｗｗｗ
走法が糞なのかなｗｗｗ

　　　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ 　深夜のジョギング楽しすぎるおｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼　　　/⌒)⌒)⌒)
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　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


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　 ＼.　　　　|| ｜ <　 ＿＿）_ゝJ_)＿>
　 　 ＼.　　 ||.｜　<　 ＿__）_(＿)_　>
　 　 　 ＼＿|　|　 <_＿__ノ_(＿)＿ )

昔は「一直線の上を走る感じ」とか言ってたけど、最近は「それぞれの足を平行に前に」「二本の直線で」
「一本の線をまたいで走るような」感じで走るって言われてるな

>>402
むしろ大学の近くの八王子市内に住んでた頃はやたらしょくしつされたが杉並区にひっこしてきてから一度もないなぁ

>>419
シンスプリントと思いきや疲労骨折ってこともあるからな
臑に違和感ある人は一度スポーツ外来で観てもらった方がいい

>>402
半裸で走ってるけど何もいわれない

週3から4回、7km走ってる痩せてきた

>>120
お、コーネル君とこの十年センセイですな
小腸が爆発したりヨガで腹に真空作ったりまあ超人の類じゃないですかね

夜中に酔っ払った若い女が道路に倒れてたが
関わると面倒なので放置した

今10ｋｍ50分切るくらいなんだが早く走るには何すりゃいいんだ？
ダッシュとかしないとだめなん？

>>430
もっと手と足を速く動かせばいいんじゃね

膝に針金が入ったみたいに痛くなる

朝一でリンゴの丸かじり、週一で3km走る程度だが2週間で2�`痩せた

間食絶ったってのもあるけど

夜楽しいんだけど、職務質問されるよ

ちなみに俺、昼間秋葉に行っても職務質問されるけど・・・

>>434
反射タスキとかかけて目立つようにして走ってれば職質されないよ
怪しい人間はわざわざ目立つようなことしないから

10年以上続けててパトカーもチャリの警官も数え切れない程すれ違ってるが
職質された事なんか1度も無いぞ

深夜サイクリングならやってる
20〜30kmぐらいだけど

銭湯の帰りに甚平でロードバイク漕いでたら職質されたことがある

>>340
軽度の場合でも２週間以上かかるんじゃないかな
あんまり酷い様なら医者へ
治りかけで走ると再発するのでじっくり治しなされ

こんなとこで聞くべきじゃないとは思うんだけど
ジョギングで膝故障してプールに移行したいんだが泳げない
泳げない人がスポクラのプールとかで練習してもいいの？
あとスポクラに成人向けプログラムとかあるのかねー？

>>440
・アクアウォーキング（ジジババ多数）なら泳げなくて問題ない
・多くのスポクラは初心者向けレッスンコースがある
・レッスンがなくても、初心者向けレーンがあるところもあるから、そこなら遅かったり途中で立ってもいい

今は深夜の町うろつくのは怖いな

>>441
サンキュー

ちょいスポクラ行って相談してくらぁ
でもこの年になって水泳習うのもちと恥ずかしいね

夜走っても真っ暗で何もみえねぇよ、

膣だけは気をつけろよ
やっちまったら一生ものだからな

パトカーの前で本気ダッシュすると追っかけてくるから気をつけろ

>>444
ろうそくを頭にはちまきで固定して走るんだ！
わらで作った人形と五寸釘持ってるとより高感度アップ

>>433
週一で3kmて誤差の範囲
ポテトチップス5ｇ-10gくらいのカロリー消費
痩せてるのは食事制限のおかげでしょ

>>433
それウンコの分だろ

深夜の３時ぐらいにジョギングしてたら公園入口に、族仕様のバイクが二台停めてあって
近く行ったらぶら下げてあるメットに財布があったから拾ってった


中に５万と免許証があった

ブームに乗っかってるやつらを見るとしばき倒したくなる
お前も走ってるんだー、って、昔っからずっと走ってるわクソガキが

うざっ

左右の足の長さが違う人とか
シューズどうしてる？
ミリ単位のソールとかあるのかな。

まじめにジョギング始めたいんだが
服やら靴やら集めたら、いくらくらいになる？

金がない訳じゃないんだが、気になる。

手持ちの動きやすいと動きやすい靴でいいよ
どうしても気になるなら靴だけ買っとけ

>>454
服→ユニクロ
くつ→3900円ぐらいのナイキ

で始めれば普段着買うようなもんで済む

二日おきに5キロ走ってるけど痩せない
ただ走るのが気持ちよくなってきた

>>453
サイズ違う人用に左右別々のサイズで売ってくれる店がある
でも高かったような気がする

スポーツ板のシューズスレかダイエット板で見た

>>451
道着で竹刀振りながら砂浜を裸足で走ってそう

>>454
服はなんでもいいだろ、走りやすい物を選べばいい
ただ、靴は真剣に選べ、良いランニングシューズを買え

>>458
なるほどー
そんなことやってくれるんだ。
ありがとー

>>454
1万でおつりがくる
毎日やるならジャージとスパッツ何着か買わなきゃいけないけど

>>455,456
サンクス

服は上下3セットくらいで、着回せばいいかね。
元々あるTシャツとハーフパンツ使えば
1万ちょっとで行けそうだな。

さっそくこのスレを>>1から読んでみる。

>>459
番場蛮くせーな、土佐嵐高校だけに

深夜のジョギングはいいことなし。

理由１：襲われる可能性が高い
理由２：疲れてるので襲われたとき抵抗できないし逃げる力がない
理由３：職務質問されやすい状況
理由４：ジョギングしている姿を利用して、第三者が泥棒をやって犯人にしたて
あげられる可能性もある。

以上のことから深夜のジョギングはしないほうがいい。

以上

公園で木刀振り回しても警察に職質なんかされないよ

ソースは俺

今年の6月くらいから始めたから、今は寒くてきついわ
もう完全に習慣になったから雪でも走るけどなぁ

色々くだらないもの流行らせてるけど
ジョギング流行らせたのはGJだと思う

最初11時頃にジョギング初めたけど
が多くて目立つからもうちょっと遅くにしようと思って
２時頃に走ってたけど起きるのが１３時になって
結局朝ジョギングする事にしたら起きれなくて面倒になって
GTAで深夜固定チートでツーリングすることにした

>>466
おまい‥‥なにやってんだ？

>>454
靴もアディダス辺りだと半額で投売りされてる。
アシックスやミズノの安いシリーズでも問題ないが、、
体重重い場合や、身長180超えてるならクッションしっかりしたモデルを
高くても買ったほうが良いかもしれんね。

このまえ33km３時間ぐらいで走ったけど
まだ足が痛いから困る

始めてみようと思ったけど、週一3キロじゃ大した事ないんか
週何回何キロくらいがいいんだ

ジョギングするとすぐ膝が痛くなる。
これって筋力不足？
昔はそんなことなかったのになぁ。

>>430
ときどく早く走るのを織り込む
10分普通にjog→5分くらい早めに→また10分普通に→みたいな
あとは短い距離のダッシュ
100ｍくらいダッシュ→50ｍから100ｍ歩き→またダッシュ

>>473
そりゃ走らないほうがマシなレベルだな
どんだけ食っても月100km走れば太る事はない
普通の食事量なら週4で3〜4km走れば引き締まった体になる
体を鍛えなおしたいならとにかく走れるだけ走る
こんなもんかな、真面目に走ってるやつの平均は
走る時間は、1km7分までを最初の目安として設定しなさい、これなら簡単
慣れたら6分まで引き上げる
それ以上スピード上げるかはご自由に
4分代は高い効果を得られる代償に疲労も大きいので、仕事と相談しつつどうぞ

>>470　剣術と剣道の稽古だよ　警察見に来るけどなにも言われない

>>473
キロなんてどうでもいい
時間を目標にして走れ

バッコンバッコン足音がするのは何とかならないか・・

自転車も今ブームなんだよな
通勤時は自転車、深夜ジョグをやってるけど歩道に人大杉

深夜と言うか夜8時ぐらいにならないと走る気にならない

>>460,462,471
もサンクス

靴はちゃんとしたものを選んだ方がよさそうだね。
180/82だから、買うときに店員さんに聞いて
クッションが効いてる奴を選んでみる。

ジョギングはじめたいから何が必要？とか聞く奴ってなんなの？
ジャージと運動靴履いて走ってこいよ

>>481
まったく同じだわ
気温も良いしな

>>478
初心者は時間より距離で目標決めたほうがいいと思うんだがな

>>481
でもその時間だと飯食って腹いっぱいだから、
体鈍くならない？

俺は前22時くらいに走ってて、
最近再開したときは朝6時くらいにやっているけど、
体は空腹くらいのほうが軽い気がするけど。

いつやったっていいんです　やらないことに較べたら

ダイエットのため仕事から戻ってきたら走ってます
この前、0時過ぎにジョギングしてたらヤンキーに囲まれて

アッー！

高いナイトビジョン買ったけど夜のウォーキングにしか使ってない

スニーキングだろ

>>488
警官に囲まれた事ならある

>>489
ちょっと聞きたいんだが、道民とかは何処走ってるんだよ
雪じゃ走れんだろ

昼間の方が楽しいと思うけどな〜
夜は夜なりの楽しさはあるけど

今はいいんだけど、1月ぐらいって厳しくない？

>>477
警察官は剣道やってるやつ多そうだから
おまえの素振りをみて
「剣道の練習してる」て分かったんじゃないの？
素人が木刀ふりまわしてるのとは動作が違うんだろ。

>>493
雪でも走れるよ。室内に移る人も多いけど。
高校の時の冬の体育は雪中サッカー（膝上までの雪のグランドでサッカー）とかだったし。

>>475
ありがトン。
やってみる。

>>496
めっちゃキツイな、それって
こっちでいう砂浜を走るみたいなもんか

高知の砂浜って膝までうまる砂質なのか・・こええ

>>476
やっぱりそのくらいはやったほうがいいのか
全然運動して無い身にはきついが、それくらいを目標に頑張ってみます

>>498
でも大抵、1年生が最初にやらされてグランドを踏み固めさせられて、上級生は苦労しないんだけどなｗ

いっつも必死で走ってたから全然続かなかった
ある日、試してガッテンでスロージョギングなるものを知った
あれはいい、辛くないから続けられるし、続けてると体力ついてもっと走れるようになる。

明らかにジョギングの格好して走ってると
夜中の1時くらいなら警察とすれ違っても交番の前を通っても何も言われない
むしろ夜中にふらっとコンビニへ自転車で行くほうが職質されまくり

>>496
東北人だけど、雪上サッカーの経験あるなぁ
ボールに雪が付いて、どんどん大きくなちゃうんだよなｗ

しょうがないから、スーパーのビニール袋にボールを入れてたわ。

アシックスのニューヨークとインソールまで買ってしまった俺だが、
自転車を買ってからは、サイクリングの方が楽しいということに気づいてしまった。

家の近所周るのは飽きてきて
暇つぶしに繁華街の裏通りとか走りだすよね

いつものコースに銀杏が散らばってて臭くて萎える

>>504
やったやった。ボールに雪つきすぎて蹴っても飛ばないんだよなｗ

>>501
ああいうのは固まらない内はすげーしんどいんだよなー
一年はさぞ辛かろうて

>>500
初めは別にどんなに遅くてもいいんだぞ
徐々に上げればいいだけ
>>502が言うように、そのうち体力がついて走れるようになるから

近所の河原を走るよ

銀杏の臭いは慣れる
むしろいいにおいに感じる瞬間すらある

だが牛乳工場、おめーは駄目だ

警官のコスプレして徘徊してたオッサンが俺の吐息にめっちゃビックリして振り返った後
ごくろうさまです！って敬礼してきたのがほほえましかった

>>505
あとスイムも取り入れればトライアスロンだ
あながち無駄な投資ではない

>>508
蹴ると妙に痛いしなｗ


それにしても、ジョギングって流行ってるよなぁ
iPodとNike+の組み合わせのせいで、出不精の俺まで走り出しちゃったよ。

>>505
いい靴だよねニューヨーク、あれとサロマはこの用途では文句無しなレベルだった
でも高いから自分は結局ニューヨークの廉価版らしいのの2足買いに落ち着いた

>>514
ipodの登場はかなり大きいだろうな
音楽聴きながら走ると気持ちも楽だし

マメ出来たらどうするん？
あと5km20分で走れるようになるのってどれくらいかかるかな？

先月から走りだしたら水虫発覚で
今は療養中だけど早く復帰したいｗ

>>516
だよねぇ。
まさか、iPodを買った事がきっかけで走り出すことになる
俺も思わなかったなｗ

ちょっと前、iTunesストアで
ジョギング用の曲を買ってみたけど、なかなかいいね。
ベース別に楽曲を選べるのもいい感じ（・∀・）

早朝のバイトがある日は午前3時ごろに走ってるんだが
この時間帯はマジで蜘蛛の巣が凄い　木の側走れたもんじゃないから
車道走ってる

>>520
夏は小さい血を吸わないタイプのカが凄いよね

冬場のジョギングだと、空気が乾燥しているせいで
すぐ、ゼーハーゼーハーってなっちゃうんだけど
何か良い方法ないかな。

遺伝的に喉が弱いので、乾燥した空気だと辛いんだよね(´･ω･`)

>>522
マスクつけて仮想高地トレーニング

真冬に部屋から出てすぐに走ったら喘息の発作がおきたでござる

20分くらい散歩してなれさせてからじゃないと死ぬ

ちなみにジョギングはある日突然前日の二倍の距離走れるようになったりでびびる

>>523
死ぬわｗ

>>522
口閉じて鼻呼吸
最初の10分くらい鼻水でるからティッシュ持参で

>>526
口呼吸？
鼻から吸って口で吐くのは？

>>527
ありがと

でも苦しくて、ついつい口で呼吸しちゃうんだよね(´･ω･`)
慣れれば大丈夫になるのかな。

音楽聴きながら走るのも気持ち良さそうだけど、
周囲の音が聞こえないのはちょっと怖いな。

これもDQNが無茶して事故が増えたら、
条例とかで禁止になるんだろうな

朝の真っ暗な4時前後に、反射材もつけず、懐中電灯も持たず、
歩道のない道路をウォーキングしてるババアがウザイ。
釣りに行くたびに轢きそうになる。
ウォーキングブームみたいだが、マスゴミも安全対策についてもっと特集しろ。
明朝や夜のウォーキング、ランニングには懐中電灯の装備＆安全帯の着用を義務付けろ。
マジで自殺行為だ。

>>500
まず歩け、無理すんな
走れるようになったらゆっくりでいいから、3kmを週2回ここから徐々にペースを上げればいい
運動開始、終了後のストレッチも忘れるな

水泳やったら、鼻呼吸を習得できた

>>533
人間は水にはいると自動的に腹式呼吸に切り替わる

へぇ〜じゃあ水中で歌の練習すればうまくなりそう

身体鍛えまくって超自然体ユーバーゲシュタルトになりたい

私はこれでタバコ止めました

>>439
おっとレスサンクス
１週間走るの我慢したが昨日おとといと６キロ走ってしまった…
痛みというかなんか妙な張りがある
も少し休んでみるかな

毎日朝４キロ 夜４キロ
土日祝日は昼も４キロ
ランニングではなくあくまでもジョギングなので、かなり足の引き締まったオサーンらに、余裕で抜かされるようなスピードで走ってる

食事は朝昼３００kcal、夜は４００以内ぐらい、間食は飲み物以外はめったにとらない

とにかく水分をとるのが好きで、いくら汗とか尿で出るといっても、飲んだぶんの体重増加が結構きになるんだけど
あんまり飲みすぎるのはよくないんかな…？
お腹たぷたぷになったらどうしよ

最近やっと体脂肪率が１桁にはいりますた

体力つけようと思ってジョギングをはじめたが
靴擦れになって3日ほどでやめてしまった。やっぱスニーカーじゃダメか。

>>540　靴を履かなければ靴擦れはしない、と考えて見てはどうか？

ジョギングのコースがあったり、走っても奇異な目でみられない
地域がうらやましい

高い靴でも靴擦れしたりするもんな。靴選びはホント難しい

最初は本当に走れるようになるのかよって感じだったが、走れる距離が1日ごとに伸びてくから面白くて毎日楽しみだ。

先月、走る為に川沿いに引っ越してきた
ジムいく頻度が減って筋肉おちまくり

深夜だと下半身露出しながらでも走れるからいいよね。ずーとは無理だけど

さいきん考え事をしてると２ｋｍくらいいつのまにか走ってたりする
いよいよ悟りの境地に近づいてきたかおれも

>>540
アシックスがお勧め！
100kgの俺が2年(週三日5km)使ってもまだまだ現役

ぽろりはやるよね普通

>>547 いや悟ったらなにも考えないだろ

履き慣れた靴で走れば靴擦れはしない

>>548
ジョギングに定評のあるアシックスか。いいな
しかしそんだけ走って100kgってどういうことだよ。

>>551
3年履いた靴でなったんだなこれが。

中学時代から学生まで10年以上長距離やってた俺がマジレスすると
アシックスのターサージャパンって靴はマジでオススメだ
アマチュアランナーからしたら多少高く感じるかもしれんが
長距離ランナーでこの靴履いてる奴かなりいる
長く続けたいなら、高くてもいい靴買ったほうがいい
いい靴は走り心地がちがくて楽しいぞ

靴擦れって履きなれた靴でも紐の締め具合とか靴下の違いとかでもなる場合あるよね

>>553
靴の裏のブツブツ取れやすくないですか＞＜

深夜のコンビニのアルバイトしてたときそのまんま東が
いつもランニングしてて目が合ったもんだ
あの時は髭にロンゲだったからおそらく俺のことを記憶
してるだろうな
まさかその後に知事になろうとはｗ

>>553
じゃあライトレーサーとかでいいんじゃね？あとスカイセンサーとか
でもターサーはいいよ

走ってる時の顔がキモいって言われてもう夜中にしか走れなくなった

まちがえ
>>557は>>555あてだ

>>557
うん、確かにターサーはいいけどあの底のブツブツがどうしてもね、、
他のシューズもだけど、あの底のブツブツは何なの？

靴のサイズ32�pだから選べん…

>>560
グリップてきななにか

本気の人のアシックス、と昔から言われててな

お前らはどうせ若い女がいたら後付けるんだろ
で、家を突き止めたら次から毎日そこの前を通るルートにするんだろ

ジョギング膝いためたら病院いくべき？

俺はウエストパックのなかに通帳 財布 鍵 ゴシングいれて走ってる

>>565
歩くのに支障とか、三日たってもとかだったら行ったら？
夜ジョグに携帯と小銭はわかるが、ゴシングってなんぞｗ

護身具？

たぶんありがたいお経とか書いてある紙が護身具

深夜にジョギングなんてしたら高確率で職質されるんだけど・・・・（´・ω・`）

>>569
山姥に追いかけられた時、お札を投げつけるのか

>>569
投げると川ができる櫛の歯とかなら欲しいな

病院って土日休み ハローワークも休み

喘息持ちの俺にとっては走りたいけど怖いんだよな
特に夜なんて喉が冷えるとすぐに喘息が出るから悔しい
でも体のために少しでいいから走りたいんだよなぁ

>>552
食う為に走ってるから

そんなことよりすねの内側の筋肉が痛いんだが・・・歩くと痛いよ・・・

どんなにランニングしても脚ばっかり鍛えられて腹の肉が絞れない
そういうものなのかね

>>577
ランニングで腹筋なんてほとんど使わないから当然じゃ・・・

>>576　ランニングニーだよ

>>577
腿をもっと上げたり、上半身をもっとゆすって走るとか。
坂道も走ったほうがいいよ。
走った後に腹筋をやると効果的。

>>576
シンスプの疑いあり痛むようなら走った後とかアイシングしとくとい
あんまりひどくなると疲労骨折とかなる

>>578
そうなんだけどさ
少しはぜい肉も落ちそうじゃない？

>>580
走り方の問題もありそうだ
ランニングは続くのに腹筋は続かないんだよなあ・・・

>>582
風の噂で40分以上運動しないと脂肪の燃焼は始まらないと聞いた

>>582
学生時代に短距離やってた時は、そんなに腹筋に力入れてなかったのに勝手に割れてたよ

>>583
それはクリアしてるんだ
週5で10km走ってる

>>39
超亀レスだけど青竹踏みしろよ

>>582
無酸素運動になってんじゃないの？
それがカロリー過多

さっき夕食前に30分ほど行ってきた
消化したらまた30分ほど行く予定

なんか朝方早くに走ってると、オッサンが後ろ向きでゆっくり走ってたり
手を上にあげたまま同じく後ろ向きで歩くオバちゃんを見かけるんだけど
あれは老人たちの間で流行ってんの？それともどこかの宗教？

>>589
多分、自分の周りだけ時間が逆に流れてるんだと思う。

月200km超を走ってぜい肉が落ちないってすごいねｗ

なんか職質ネタがこのスレでも多いが
職質されても何もしてなければ何の問題もなくね？

これからの時期ってどんな格好で走るべきなんだろう？
ウインドブレーカーみたいなのは
汗かいたとき冷えそうだな。

>>580
色々と滅茶苦茶なアドバイスだな

さて、そろそろ行ってくるかな
なんか肌寒いんでTシャツにしよう

>>592
貴重な時間と、なんかいい感じで過ごしていた気分を突然奪わるムカつきは
経験者にしか分からない

栄光タスキとやらはどこに売ってるんだ？

>>592
数分止められるのが面倒だからね。
でも、自転車じゃないとまず止められない。

>>593
半袖でも行ける気がするけど、体の先（指先、耳）が冷えてキツくなるのがな・・・
高校のときのマラソン大会で軍手して走ったけど、２６歳がやるとさすがに不審者に見えそうだｗ

私もジョグしてくるか
田舎で真っ暗だから怖いけど

じゃあ俺も行く
上はキャノンデールのジャージ、下はユニのドライメッシュ
腕にセーフティライト

>>598
真冬は耳とか指先冷たいんだろうな。
今が一番いい時期かもね。

>>593
俺はまだ今の季節はユニクロのヒートテックにジャージの上を羽織って走る。
ウィンドブレーカーみたいなのは中に温度が溜まって、
汗を掻き過ぎて体力落ちそうなので敬遠してるかな。

温度調節に苦労するのはもうちょっと寒くなってからだなぁ、
寒くなると薄めの前が開く服を重ねておいて、その日の温度加減で前を開ける。

>>596
確かにそうか、一回職質されたことがあるだけだが
近所で事件あったからって理由だし、すぐ開放されたからなぁ。

水分補給の重要さがわかってきた。
体重計に乗ったときの減り具合のあまりのうれしさにあんまり飲まないようにしてたら
いっきにウンコがかたくなった

>>593
上下UAのコールドギアで走る
あまりに寒い時は上だけウインドブレーカー着る

真冬になると上着より手袋必須になるな
走って体中あったまってるのに指先だけ寒いと超辛い

>>600
真冬は耳や指先より、冷気を吸い込んで喉が痛い

>>582
有酸素運動の後に無酸素運動やると効果的らしいから
ジョグ後に腹筋をスロートレでやればいんじゃね
大分前にためしてガッテンで倍近い効果があるとかなんとか言ってた

>>602
つか体重減らす運動時に水分まで減らすのは単純に危険じゃね？
俺はいざという時にお茶を買う150円と、糖分補給の飴玉は必ず持って走ってる。

>>596
不審者も多いから仕方ないね…

２３区から八王子に引っ越したけど常に坂だし暗いし過酷になった
人やチャリ歩いてないからその点はいいけど

>>607
危険だと思う。マジで反省してる。
ただでさえ尿結石経験者なのに…
今は運動前後、運動中だけじゃなく就寝前とか起床後もちゃんと水分補給して、
後は小刻みに体重計に乗らないようにしてる。
毎日乗らないと不安になるような食生活さえしなけりゃ１ヶ月に１回の計測でも
ちゃんと結果は出るし

>>608
俺なんて、夜にジョギングに行こうと家を出てから5メートルも行かないうちに職質されたぜ
で、その合間にも警官の脇を無灯火で携帯いじってる自転車とか通り過ぎて行くから、
「あいつらはスルーしていいのか？」と言うと、「後でやります」と見て見ぬふり
「いや、後でって、もう向こうに行っちゃったじゃねぇかよ」と
あれはさすがにムカついて、走ってる間もずっと不愉快だった

体力はあるんだけど足がもたない
なんか悔しい

あぢ〜
Tシャツ厚すぎなんだよ

ただいま
結構汗かいた
さてオナニーして風呂入るか

走ってきた後にオナニーする気になるってのも凄い。
つかそんな気にならないの俺だけ？

初カキコです、ただいま
この時間ジョガー多いな

走り終わった後、自然と腹がちぎれるくらい笑える事ってあるよな

ないです

ええ、ほんとに？

キッツイコース走ったあとよくなるんだが

走り終わった後に飯の仕度とか、皿洗いをしてるだけなのに
妙に気が急いた感じになってる時がある。
運動してる時の脳内物質が勝手に出ててそう思わせてるんだと思ってたが。

>>619
あるわけねえだろ池沼
頭おかしいんじゃねえか

いや、本当によくあるぞ
腹の底から笑いがこみ上げる感覚。お前ら恥ずかしがるなよ

ジョギングすると頭よくなるらしいけど、ホント？

>>622
ないです
走ってるときに「ららら〜♪」ってなることはある

>>615
お前だけじゃないよ。
全身汗だらけになったら、まずシャワー浴びたいよね。

体重９１キロだけど、この前、１０キロ４８分だった

>>611
二兎を追う者を徹底してますねw

>>626
くれぐれも膝には気をつけてね
なんか文章的に自信を感じるけど、他人と人体的な差が極端にあるわけないんだから・・・
年齢的な差があるとはしても、骨や軟骨の強度があなただけ強いってことはないんだし。

>>628
良い人過ぎてﾜﾛﾀｗ
「なんか」が口癖になってるよ

>>626
嘘付け
元陸上部とかじゃなくて？
その重さでその距離・スピードって異常じゃね？

距離とかタイム自慢してる知障は死ねよ

>>629
口癖は指摘されると恥ずかしいｗ　勘弁してｗ

>>632
こいつ可愛いぞ

>>633
きて・・・いいよ・・・

>>634
　 　ﾊ,,ﾊ　　 　　ﾊ,,ﾊ
　（　 ﾟωﾟ）　　（ﾟωﾟ 　）
　 （＿⌒ヽ　　（＿⌒ヽ
　　 ,)ノ ｀J 　　 ,)ノ ｀J


　 　ﾊ,,ﾊ　　 　　ﾊ,,ﾊ
　 （ ﾟωﾟ ）　　（ ﾟωﾟ ）　お断りします
　 （＿⌒ヽ　　（＿⌒ヽ
　　 ,)ノ ｀J 　　 ,)ノ ｀J

>>635
>>299着てるみたいでこえーよｗ

>>606
んが、俺はこないだの走りスレで「無酸素の後に有酸素」と聞いたから、
腹筋100回やって体を暖めてから走っていたんだが、逆の方がよかったのかな？
まいるなあ。

ためしてガッテンでやってたのは有酸素の前に筋トレじゃなかったかな
俺も筋トレした後に走りにいってる

ガッテンでやってたのは無酸素→有酸素だったぜ

じゃあ、行ってきます。

>>606
>>637
いまだにこういうこという情弱がいて困る
シングルタスクが効率で言えば一番だっての

>>638-639
ガッテン！ガガガッテガテガガッテガッテンテンテン！

　　サウナスーツを着て汗かいても痩せない。これ常識な

長距離走ったらなぜ横っ腹が痛くなるのか教えてくれよ

走って風呂入ったあとのビールは至福

筋トレした後に走るのは良いことだったのか！
俺も筋トレ→ジョギングだぜ！いえーい！

夜の2時3時走ってると幸せな気分になる。

真夏も走ってんの？

一度、５月くらいから走り出したが
７月の暑さで挫折した

>>637-639
筋肉トレ→有酸素だと思う
ニュー速筋トレ部のマッチョさんに教えてもらったから
筋トレ、ジョグで良いとおもう

>>637
100回とかあんま効果ないから付加足したり、スローにしなさい

>>641
シングルタスク詳しく、PC用語しかでねぇぞ

>>638-639
逆だったのかよ、すまんこ
たった今も走り終えて筋トレしようとしてたわ

スロトレすると成長ホルモンやら遊離脂肪なんかがでるので
その後に有酸素運動すると脂肪が燃焼されるからｲｲ!(・∀・)と聞いた

>>649
100回というか、100回ほど、って感じ。レッグレイズとかもふくめての数字。
力尽きたら終了ってアバウトなやりかたですさーせん。
あとスローとか、負荷とかよくわかりません。情弱の俺にやさしく教えてくんろー。

スーパーバーム最強だよな

タバコ吸いながらとか気持ち良いよな

>>852
んじゃ、いろいろやって限界になって合計数が100回なのね？
スローはゆっくりって意味にとってくれ
60回動かすのと30回動かすのを
トータルで同じ時間掛かるように動いてくれ
多分、なぁなぁで筋トレしてたのが分かると思う

ゆっくり動かしながら、筋肉意識してみて
付加は腹筋適当にやってそうだから、手に重りや角度つけたりすればいいよ

軽くスクワットしてから走りに行くと、なぜか持久力アップ。

走ってると乳首が立って来るんだけどどうやって抑えればいいですか。

深夜ジョギングしながら、人様の家のベランダの下着を拝借してはだめだぞ

>>657
つ絆創膏

世の中にはそういうのが気になる乙女がいて
ニプレス仕様になれる不思議アイテムも存在する

>>655
ふむふむ。腹筋の牛歩戦術か。わかった。やってみるよありがとう。
たしかによさそうだね。
今のやりかただと、そのときは限界が来るんだが、あとに引かなくて困ってたんだ。

>>597
ホームセンターとか土建屋の作業着が売ってるような店。

ヘアバンド買ったから明日からやる気うｐだ

俺は腹筋は、真直ぐ立ち片手に20ｋｇのダンベルを持ち、空いた手を頭の後ろに置き
左右に体を揺らす方法でやってるわ。
宗男は独房でレッグレイズをせっせとやっていたと著書に書いてあったな。

走り終わってからの回復期が気持ち良いな
ジョギングの辛さは馴れないけど
呼吸ゼイゼイから楽になってく時の気持ち良さがやめられねえ

江頭みたいなピチパンで走ってる奴きもい

ジョギング楽しいよな
最初10分しか走れなかったけど、最近は40分にのびた
これはハマるわ

c

ピチパンのが圧力かかって安心、ジャージで走ってる方がヤオに見える
股間が見えないように大きめのTシャツを着るのがマナーかな
最悪なのがまじめな顔して手を大きく振って歩いてるウォーキング

最初の2キロが大きな壁だった
2キロ越えたら急に楽になってくる。

今日ピチパン買おうとしたけどやめて正解だったな

ピチパンの上に短パンはいてるわ。ピチパンのまま走ってたら
女が股間を凝視してくる。全く世の中変態だらけだよな。

PC前の椅子に座りながら出来る筋トレないの?

>>672
ももあげ運動ならできるんじゃないかな。
http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY
これの最初のやつ。

ただいま
最近サボり気味だったけど　このスレみて思わず走ってきた

一人じゃさびしいから誰か一緒に走ろうぜ

ランニングシューズって買った方がいいの？
普通のスニーカーでやってるんだけど

>673
キーボードに膝ぶつけちゃう＞＜

暗くなって静かになったし、ちょっと走ってくる。

>>677
あらら。失礼しました。
ああ、椅子をどけちゃって、空気椅子にすればあれこれと鍛えられるかもｗ

菜の花ﾏﾗｿﾝでﾌﾙ走る予定

>>675
どうせおいてく癖に！！ヽ(｀･ω･´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!

乳首ビンビン恥ずかしいんだけどどうすりゃいいんだ

今日も走って来た
週４で五キロ走ってるけど停滞期だなあ

>>683
マンネリになってるなら、10kmのレース出てみたら？
調度シーズンだし。

>>557
LYTE RACERユーザの俺が来ましたよっと

>>583
8分で脂肪は使われ出すってことになってるぞ最近は

>>584
腹筋は何もしなくても元々割れている　表面に脂肪さえなければ割れた状態が当たり前

全然やせない・・・困った

食い過ぎだろ

そうかね？

最近ロクに家から出てないのに夜になったら痺れるような疲れが来てそのまま寝ちゃう
体力つけたら活動できるようになるかな

こんなの光景もたまに見られる
http://www.shinetworks.net/cgi-bin/img-up/src/1255225232769.jpg

>>686
自分はデブだから40分説を信用することにしてるｗ
モチベーションがあるうちは、なにかとその方が都合いいんだｗ

毎日10分走ってるんだが、もしかして意味無い？

ジョグ秋田ので最近は水泳。水泳楽しいよ水泳。

>>693
なくはないが週2回30分ずつの方がエクササイズとしては上

デブはジョギングよりウォーキングのほうがいいね
ある程度体重落としてからジョギングに移行する
足腰のダメージは歳取ったときに出てくるよ

隔日７ｋｍ／約５０分＋筋トレとかしてんだけど
マンネリになって駄目なのかな

さっき通りすがりのおばちゃんに「ガンバレー」とか拍手されてびびった

>>684
そういうのって小太りくらいの人がでてもいいもんなの？
なんか迷惑かけそうだ

毎日行く公園でホームレスで殺人事件
猫虐殺、自殺、水死体、DQNの溜まり場、ハッテン場、なとなかなかカオス

おー怖いｗｗ

>>699
大会に出たことないけど
時間制限とか設けてあるだろうし倒れたりしなければ迷惑はかからないだろ
リタイアもいるだろうし気にしない方がいいと思う

ここ見てたら今まで反射材つけずに夜中走ってたけど、
やっぱ反射材のついたタスキ買ってくるかな。

>>578
使うよ

減量目的で週4〜5日歩いてる。
3km0.5時間のウォーキング1ヶ月 → 5km0.8時間を2週間 → 7km1.0時間を3ヶ月続けてきて、
昨日は10km1.4時間のウォーキング＆軽いジョギング（1km）にしてみたが、これからも続けられそう。
12kg減でようやくBMI22。ちょっとずつ体力が付いてきてるのが実感できるのが楽しい。

>>691
クソが！こんな時間になんつーもん見せやがる

キロ６分で一時間で走れればランナー
それ以下はジョガーの分け方でＯＫ？

わける意味など無い

日中走ると目に入る情報がおおすぎて疲れるんだよ
深夜ランニングは禅の世界

>>611
＞「あいつらはスルーしていいのか？」と言うと、「後でやります」と見て見ぬふり
＞「いや、後でって、もう向こうに行っちゃったじゃねぇかよ」と

犯罪者とか交通違反で捕まったクズってってみんなこう言うよね。
そのチャリよりお前の方が不審者だったからしょうがないだろｗ

>>708
深夜に慣れると、同じ道でも日が昇ってる時に走ると疲労倍増の罠
早朝に走ったらしんどすぎてもう

5キロ走ってきた
今日は暑すぎたわ。

怪我が治らずに3ヶ月目突入したのに今日来月のハーフの参加証が届いた
絶対無理

ニート筋トレスレか？

気分がふさいで、走ろうという方向に脳が動いてくれん。
鬱病じゃないんだが、ふさぎこみやすい性格がうらめしい。

俺はやらなきゃやらなきゃと思えば思うほど体が動かなくなる病

先週の筋トレスレにて、ヤフオクの30キロ（6980yen）のダンベル買うか悩んでた者だけど
ラバーの匂いについてどうか聞かれたので購入後のレビューを一応このスレに書いておきます。

ラバーの匂い、ラバープレートには特に不満はないが
スクリューシャフトの止めるネジがちゃっちいのと、軸も微妙にFIGHTING社製のより少し大きいため
ネジの使い回しができなかった。ちなみに中国製です

どういう服で走ってんの？

ユニクロのTシャツとハーフパンツ

718はもっとボケてこ

走るようにうに黒のハーフパンツ買ったけど少々重い
ちゃんとしたスポーツ屋で買ったデサントのハーフパンツの方が
布地がしっかりしてるのに軽い
たぶんポケットが無駄なんだろうな

>>719
すいまえんでした

ファスナー付きポケットは鍵入れるのに欲しいな

ニュー速らしからぬポジティブなスレだな。
俺も一月前からジョギングしてて体脂肪が標準値まで減った。

ipodシャッフル買ったんだけど、聞きながら走ってるとだんだん音が小さくなって聞こえなくなる。
どうすりゃいいの

充電

明日ジムの大人水泳講座に申し込んでくるドキドキ

おれ高校中退で大学受験のために勉強してる17歳のクズだけど、運動は大切だよ。勉強ばっかりだと頭おかしくなるわ。

だから、ニートのおっさんたちも頑張って運動しろよ。そして頑張って働いてね。

全身ステルス装備で深夜ジョギングまじオススメ

>>727
大学入ったあとはコミュニケーション能力しか必要とされないぞ

>>727
近頃のクズはいろいろ考えていて偉いのう。

眼鏡の人はどうしてる？
かけたまま？コンタクト？

>>731
かけたまま走ってるよ
緩んでなければ特に問題なし

>>729
月一で遊んでますよ。中学の友達と。

平日はみんな学校、休日はだいたい部活。楽しそう。うらやましい。うらやましい。

ジョギングじゃないがチャリで走ってたら登録番号調べられたわ

今日も10km行ってきた。ほとんどウォーキングだけど。
自分はいつもロンTに10年物の裏地メッシュのパーカーと反射タスキ、
下はナイロンのジャージ、靴は友人からもらったシューズで出かけてる。
電子マネー、音楽、ストップウォッチ、簡易ライトは携帯で済ませてる。

４０００円前後のジョギングシューズってそこら辺の靴屋でうってるの？
近所のでは見かけないんだが

走りすぎで運動靴ボロボロです(^p^)

>>733
いかにも底辺の負け犬らしい文章だなｗ

>>733
可能なら一日短時間でも予備校に通った方が良いと思うぞ。

>>736
ジャスコとかの大型店とかにあるチェーン展開してるスポーツ店や靴屋さんに行けば普通にあるけどな
スポーツブランドでも底が平らなカジュアルな靴間違えて買わない様にね

292 ：本当にあった怖い名無し：2008/08/14(木) 03:30:24 ID:Pwdi1uqL0漏れにはちょっと変な趣味があった。
その趣味って言うのが、夜中になると家の屋上に出てそこから双眼鏡で自分の住んでいる街を観察すること。
いつもとは違う、静まり返った街を観察するのが楽しい。遠くに見えるおおきな給水タンクとか、酔っ払いを乗せて坂道を登っていくタクシーとか、ぽつんと佇むまぶしい自動販売機なんかを見ていると妙にワクワクしてくる。
漏れの家の西側には長い坂道があって、それがまっすぐ漏れの家の方に向って下ってくる。だから屋上から西側に目をやれば、その坂道の全体を正面から視界に納めることができるようになってるわけね。
その坂道の脇に設置されてる自動販売機を双眼鏡で見ながら「あ、大きな蛾が飛んでるな〜」なんて思っていたら、坂道の一番上のほうから物凄い勢いで下ってくる奴がいた。
「なんだ？」と思って双眼鏡で見てみたら全裸でガリガリに痩せた子供みたいな奴が、満面の笑みを浮かべながらこっちに手を振りつつ、猛スピードで走ってくる。
奴はあきらかにこっちの存在に気付いているし、漏れと目も合いっぱなし。
ちょっとの間、あっけに取られて呆然と眺めていたけど、なんだか凄くヤバイことになりそうな気がして、急いで階段を下りて家の中に逃げ込んだ。
ドアを閉めて、鍵をかけて「うわーどうしようどうしよう、なんだよあれ！！」って怯えていたら、ズダダダダダダッって屋上への階段を上る音が。明らかに漏れを探してる。
「凄いやばいことになっちゃったよ、どうしよう、まじで、なんだよあれ」って心の中でつぶやきながら、リビングの真中でアイロン（武器）を両手で握って構えてた。
しばらくしたら、今度は階段をズダダダダッって下りる音。もう、バカになりそうなくらいガタガタ震えていたら、ドアをダンダンダンダンダンダン！！って叩いて、チャイムをピンポンピンポン！ピポポン！ピポン！！と鳴らしてくる。
「ウッ、ンーッ！ウッ、ンーッ！」って感じで、奴のうめき声も聴こえる。心臓が一瞬とまって、物凄い勢い脈打ち始めた。
さらにｶﾞｸｶﾞｸ震えながら息を潜めていると、数十秒くらいでノックもチャイムもうめき声止んで、元の静かな状態に……。
日が昇るまでアイロンを構えて硬直していた。
あいつはいったい何者だったんだ。

ジョギングシューズなんて意味ねーよ
とか思ってたけどいざ使ってみると全然違うな

ランニングで走ってたら前を歩いてた女の子が全速力で走っていっちゃったでござるの巻
女の子は負けず嫌いでござるな、にんにん

>>740
サンクス
前ニューバランスの安いの買おうとしたとき29以上のサイズはないって言われてたからサイズがあるか心配だ

>>743
俺は怖がらせないためと、交通事故にあわないために、真っ白のジャージ着てる
目立ちまくりだから、さすがに犯罪者とは思われない

ただ、変な時間に走るとガチで幽霊だと思われる
タクシーが俺を見て急加速とか

>>74
GPSじゃなくて靴の衝撃で計算してる

フラット走法はASIMOみたいな走り方で良いんだよな？

この時期はまだ虫いるから踏み潰しそうでやだわ

>>748
セミがいないだけマシ
あいつら怖すぎ

>>745
怖がらせとるじゃないかｗ

死に掛けのセミととんこつラーメンの店はマジで敵だわ

>>743
人間危機を察知すると驚くべき力を発揮するからな

走りに行く田んぼの近くの道路脇に蛇が結構いる。
暗がりで良く分からないから、見かけたのは全部マムシということにしてる。
最近、マングースも上陸して繁殖してるらしいが、
最近のマングースは蛇と戦わずに畑を荒らすだけらしい。

>>733
なんか、かわいそうだけど
楽に高卒という資格手に入れられたのに
ソレ捨てるってことはなんかあったんだろう

大学は行っても便所飯とか轍を踏むなよ

前に朝の4時頃ウォーキングしてたら、俺の50ｍ先ぐらいにパトカー止まったことあったわ
あんときはマジビビった。結局そのまま行ったけどさ

>>749
ハゲ道

>>727
ようクズwwwwwwww
クwwwズwwwwww

夜ジョギング後に家に帰ると
うちの犬が飛び掛ってきて、リードを持ってくるようになった。
変に賢くなりやっがて
こっちは、さっさとシャワー浴びたいんだよ。

ジョギングから帰って直ぐにシャワー浴びるのは良く無いらしい
筋肉を少し冷ましてから浴びるといいんだとさ

デブは運動すれば痩せると思ってるが、それは違う
まず間食を無くし食事を減らす。
食って走っても痩せねえよ。

おれなんか気がつくとパトカーが併走してたぞw

楽しいけど、朝寝過ごす確率がグンと上がる
社会人は１時が限界
帰って風呂入ったら２時半だ

>>742
靴は大事
足への負荷が全然違うから、安いのでもジョグシューズが良いな

>>761
昨晩自転車の警官2名と、ラストダッシュ中に併走しました
素通りだったけど

>>743
お前は試されていたのに、その勝負受けなきゃだめでしょ

よし。今日は走るで。二日もさぼってしまったので反省しつつ走るで。でも晩にします。

深夜に5kmくらい走って家に戻ろうとしたら、知らないカップルが別れ話してて入れなくて、30分くらい公園で遊んでた

>>766
普通に家入ればいいじゃんｗ

>>767
マンションの入口でやってて、入るには二人の間を入らなきゃなんなかった

>>768
押し分けてやれば、別れ話もすぐ終わっただろうに

イヤホンやヘッドホンはオープンエア？タイプじゃないと危ない。

2000円以内で買えるコスパ最強のジョギングシューズ教えてくれよ
情報通のν速民ならなんか知ってるんじゃないのか

年に1回ぐらいあえて電車を使わず歩いて家に帰りたくなる
飲み会の帰りとか最長は２０kmぐらい歩いたかな・・・

iPhoneのeverytrail持って走ると楽しいかも

ジョギングシューズだけはケチらず良いの買え
もう全然違うから

パーカー着てサングラス掛けたあんちゃんにジェットストリームアタックかけられたからもうやらない

シューズとかスポーツ用品はシーズン落ちの半額セール狙え

>>771
>>774
シューズスレじゃ4000円とかならロードジョグって答え出るけど
正直お勧めではないな
アウトレットとか探せば5000円ぐらいで良いもの買えるし
わざわざ2〜3000円ケチって病院通いするデメリット背負う必要性がない

今まで60分8.07kmが限界だったけど、
朝飯もりもり食べて走ったら9.23km走れた。ﾜﾛﾀ

>>758
犬と一緒に走れば？
サイズにもよるだろうけど。

>>777
ロードジョグかサンクス
アウトレットとかないからなあ

アウトレットだと4000〜5000円だな
これが下限

まずアウトレットの店がどこにあるのかが分からない

アウトレットを買う金が無い

>>761
大統領みてぇ
かっこいい

ロードジョグって3,000円くらいであるけど、子供の通学用に履かせてるやつっぽいな。
まぁ、明日買いに行くけど。

もう少しで仕事が終わるので、今日こそは走ろうと思う。

３キロのジョギングで限界だった

ランナーは風邪になる確率が高い

スネが痛い・・上でも出てるけどシンプレか・・・

>>789
シンプレってなんだ
シンスプだろシンスプリント

今ひさびさにジョギングしてきたけど股関節が壊れた

3日ぶりに走った。俺も弁慶の泣き所が痛いわ。これがシルブプレってやつか。

>>792
シスプリだろうが

>>793
それで合ってる

ふくらはぎとか太股の筋肉痛にはならなくなったんだけど
腰が痛い。
チャンピオンベルトみたいなやつ買って腰シメたほうがいいの？

>>795
腹筋背筋して腰回りの筋肉つけろ
ランニングは最低限の筋肉と健康的な範囲の体重じゃないと諸刃の刃になる

音楽ききながら走ってるけど
ズボンのポケットに入れてるからかっこ悪くていやだ

パトカーが憑けてくる
近所の人に「警護されてんすか」とか言われてもうね

シャドーボクシングしてるところ見られるとすげー恥ずかしい

深夜って22時から夜中の2時にやる運動は逆効果だろう

毎日9時に寝る習慣ついてるから無理

>>800
代謝が上昇したまま寝られるから効果抜群とかなんとか聞いたことがある
ダイエット目的なら夕飯の分のカロリーも消費できるしな

とりあえずウォーキングから始めなよ。
いきなり毎日ランとか体壊すからｗ

むかしの部活のときの癖でゴールしても、あと500メートル！
みたいな感じで走ってて死にそうな顔して走ってるから夜の方がいい

昼間だったら通報されるレベルの顔で走ってると思う

ランニング帽が納豆臭い臭いになると思うんだけど
みんなどうしてる？

>>805
ファブリーズ

>>805
俺の場合は帽子を皿代わりにして納豆を混ぜるのをやめたら臭わなくなったよ

洗濯してる

素足にランニングシューズがいい。機動力が2割くらい増す。
これからの季節ちょっときついけど。

素足で履いてると靴の中で足が滑りやすくなるよ
定期的に洗うなら良いんだろうけど

>>806
ファブリーズって効かない感じだけど・・・

半年ばかり深夜にウォーキングしてる。
すぐに肩こりも無くなって、５ｋｇは痩せたし絶好調でワロタｗ

んで、毎回キタネェ格好でiPodで音楽聴きつつブラブラしてる訳だが
後ろから抜いてった自転車が次の交差点で職質食らって、
その脇を通り過ぎるってパターンにもう数回遭遇してる。
警察の職質って、自転車しか狙わないもんなの？
そのパリッとした格好のリア充っぽい自転車の兄ちゃんより、
俺のほうがよっぽど怪しいと思うんだが。

盗難自転車かどうかの確認。
風貌が怪しいとか関係ない。

>>812
話しかけるには理由が必要なんだろう（法律にも犯罪を犯し、または犯す可能性の高い者って内容があるし）。
だから、自転車だと自転車窃盗があるっていうもっともらしい理由をつけられる。
明らかにあやしくないと思われる買い物帰りの普通の主婦でも止められてるしね。

VAAM飲んで走ると体がぽかぽかするし
疲れる度も違う。たかだかアミノ酸なのにアレは何なんだ

毎回思うんだけど暇すぎて続かなくね？
音楽聞いてもひまなもんはひまだしきついしなにがいいかわからん

脳内麻薬とか聞くけどあれなんなの

>>816
１時間くらい走ってみると分かるよ

ほんとたまに、いつもなら限界がきてる距離なのにヤベエまだまだ余裕で走れるぜ！って日がある
あの力はどこから来るんだろうな

Nike+Sportbandの改良版がいつの間にか出てた
早速買ってきた

>>810
そうかな？むしろ足とシューズが密着していい感じだけど。
どちらかというと靴下履いてた方が走るとき余計な摩擦が生じるような

>>818
限界がくる様な距離って何キロぐらい走ってるの？
２０キロとか？

今日は田舎の港に旅行に来てるから夜の散歩が楽しみだ

>>818
そういう時は走りすぎて腹が冷えて痛くなるわ

>>820
汗で滑るよ。そうならないならそのままで良いと思うけど、
足臭いから洗ってね。

夜１２時くらいのジョギングマジで静かで気持ちいいよな
この時期ほんとジョギングシーズンだよ
走りやすいし

2009年最初の半年間はジョギングしてたんだが梅雨に入ってから走るのやめたのよ
でも再開しようと思うんだけど、やっぱウォーキングからやりなおすべきなのか
ちなみに１７０ｃｍの７５キロのデブです

ブームはブームでも
スイーツ的な奴には簡単にはできないブームだな

ジョギングしてる間に風呂沸かせといて、
帰って入って出たらオナニーするのが気持ちよくて続くようになった
ただ最近は寒すぎるからさぼりぎみ

>>826
65ｷﾛきったらランニングに移行、ここで聞くより専用スレで聞いたほうがいいと思う

>>828
さぼっててもオナニーは毎日してるんでしょ？

ボロボロの靴にジャンパーに携帯にイヤホンにだぼだぼの長ズボンでウォーキング楽しいです

いま5キロほど走ってきた。あー疲れた。

靴はなに買えばいいの？
ジョギングシューズってダサいのばかりじゃん
普通に街で履けるやつないの？

>>833
そう思うだろ？でも走るようになるとカッコよく見えてくるんだぜ？
ピッチリタイツとかも速そう、すごそうって見えて露出狂に見えなくなる

運動するのに、街履きしようって考えがまず間違ってるけど
どうせ続かないだろうから、とりあえず持ってるシューズで
3日走ってみれば？
3日やればシューズ買いたくなるか、走りたくなくなる

あるいは、怪我して泣きを見るかだな。

>>835
だな、ソレ書くの忘れたわ
まぁ初日で挫折するかも知れんけど、怪我させるかも知れんかったわ
補足ありがと

>>833
ステップスポーツでルナレーサーいろんな色売ってるからそれでも買ってろ

2000円くらいで買えるコスパ最強のジョギングシューズ教えてくれ

地下足袋。
なんか身軽に感じてその辺の家の壁をひょいと越えたくなる。

天狗仕様の下駄まじおすすめ

夜中にカラコロうるせーよｗ

ジョギングだと逃げ切れんからサイクリングにしてる。

>>842
誰から逃げるんだｗ

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こんな感じの奴に追いかけられたよね(´･ω･`)

そうだ、反射たすきってのを買ってきたから、８時から走りに行くよー