お夜食に菓子パン2個とパックコーヒー食べてカロリー調べたら１０００近くてﾜﾛﾀ

1 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 01:44:32.02 ID:WGUvyAsX BE:51331032-PLT(12000) ポイント特典

山崎パン、「脳トレパン」発売－ドラマ「MR.BRAIN」とコラボ

秋葉原駅近くに本社を置く山崎製パン（千代田区岩本町3）は5月23日、コラボレート菓子パン「MR.BRAIN 脳トレパン」の販売を開始した。
同商品は、TBS系テレビドラマ「MR.BRAIN」とコラボレートした菓子パン。
SMAP木村拓也さん主演の下、警察庁科学警察研究所を舞台に、研究員として
新しく赴任した脳科学者が、独自の視点と発想から難事件を解決していくという
ドラマの内容に合わせ、「頭脳」をテーマに開発。外観は「脳」をイメージし、
パン生地の上にシュー生地をトッピングしてひだのある独特のかたちに焼き上げた。
フィリング（中身）は、DHAの入った塩キャラメル風味チョコクリームとホイップクリームを
注入。おまけとして「脳トレ問題（シール）」が付く。
価格は128円。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090527-00000000-hsk_ab-l13

2 ：タマザキサクラソウ(宮城県)：2009/06/08(月) 01:45:34.98 ID:JludMr56 BE:1268803384-PLT(12500)

10時ぐらいに夕飯食べると夜中の3痔までなんとか持つからそれまでに寝る

3 ：オンシジューム(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 01:46:04.43 ID:lol/I8yi

神戸屋のパンうめえ

4 ：パキスタキス(岐阜県)：2009/06/08(月) 01:46:16.17 ID:oCSBz2UI

さっき腹減ったからトマト１個食った

5 ：中国住み（四川加油！）：2009/06/08(月) 01:46:36.83 ID:VLYkzyvg BE:113525429-PLT(12002)

こんにゃくとかところてんでもおなかいっぱいなのに

6 ：キュウリグサ(東日本)：2009/06/08(月) 01:46:46.72 ID:TCN1Ktzf BE:330732162-2BP(2010)

そりゃパックまで食ったらだめだろ

7 ：ボロニア・ピンナタ(千葉県)：2009/06/08(月) 01:47:05.53 ID:Tj0JsPK/

スイスロールのカロリー高すぎﾜﾛﾀ

8 ：デージー(アラバマ州)：2009/06/08(月) 01:47:10.56 ID:zsfn9DQ7

菓子パンはカロリーめちゃ高いよな。量のわりに対して腹太らんし･･･

9 ：ニリンソウ(関東)：2009/06/08(月) 01:47:11.52 ID:635sXAqM

玉子豆腐うめえ

10 ：ヤマシャクヤク(静岡県)：2009/06/08(月) 01:47:13.33 ID:Pt/W8Ts1

とうふおすすめ

11 ：アネモネ・ブランダ(東日本)：2009/06/08(月) 01:47:17.29 ID:H/zCiuVi

頭脳パンでも食った方がマシ

12 ：シュッコン・バーベナ(静岡県)：2009/06/08(月) 01:47:22.07 ID:YbuNlUJa

腹減った

13 ：タマザキサクラソウ(dion軍)：2009/06/08(月) 01:47:28.58 ID:7M4oJljM

ナイススティックのカロリーは700以上

14 ：カキツバタ(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 01:47:53.56 ID:vyUr6aba

菓子パンってカロリー見て泣きそうになる

原材料見てさらに泣きそうになる

15 ：ウシハコベ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 01:47:59.99 ID:1Tta/ouO

こういうときこそコンニャク畑

16 ：セイヨウタンポポ(北海道)：2009/06/08(月) 01:48:15.39 ID:zoT5CaIa

パイン美味い

17 ：スイカズラ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 01:48:16.19 ID:WkiKQbWD

ロシアパン
ローズネットクッキー

18 ：アズマギク(秋田県)：2009/06/08(月) 01:48:54.74 ID:OpgE9FU7

さっき缶詰の焼き鳥食った
これってどうなの？普段はお茶しか飲まぬ

19 ：ムレスズメ(岩手県)：2009/06/08(月) 01:49:12.37 ID:8LM4ELy2

http://www.misterdonut.jp/m_menu/donut/img/pp_dch02.jpg

20 ：ユキノシタ(東京都)：2009/06/08(月) 01:49:30.31 ID:GPGDxKAP

パックコーヒーは食べるのか

21 ：プリムラ(東海)：2009/06/08(月) 01:49:39.98 ID:toEDiz/j

ランチパックは大してうまくも無いのにカロリー高いから嫌だ

22 ：シハイスミレ(滋賀県)：2009/06/08(月) 01:49:50.31 ID:tIk19aoO

たまに喰う分には余り気にせんでええ

23 ：カキツバタ(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 01:49:53.38 ID:qVR/thm5

ケンタッキーよりメロンパンの方が高カロリーなのは驚いた。

24 ：エニシダ(東京都)：2009/06/08(月) 01:50:00.29 ID:5gg7HJbO

たまに無性にナイススティックが食いたくなる

25 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 01:50:02.58 ID:WGUvyAsX BE:34220922-PLT(12000)

もしかしたら1日３０００カロリーは摂ってるんじゃないかなとｵﾓﾀ。
お昼UFOとポテチ食べて、夜はコンビニ弁当食べて今菓子パン食べて。

26 ：シュッコン・バーベナ(関東)：2009/06/08(月) 01:50:27.06 ID:8RfVBn2h

カロリーとか全く気にした事無い
食べたい物を食べたいだけ食べてる

27 ：キンギョソウ(大阪府)：2009/06/08(月) 01:50:29.02 ID:KRqBFNS0

メロンパンのカロリーなめんなよ

28 ：ウシハコベ(関西地方)：2009/06/08(月) 01:50:31.24 ID:+Is0V6+Y

レンジでチンしてみるといかに脂ぎっとりかよくわかる
ギュって絞ったらポタポタ落ちるんだぜ脂が
脂を思いっきり入れるのがしっとりさせる安上がりな製法だからな
客の健康なんかビタイチも考えてない

29 ：ガーベラ(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 01:51:16.20 ID:LqBfNvtP

「お」夜食て

30 ：セキチク(コネチカット州)：2009/06/08(月) 01:51:37.28 ID:Wmftnc9z

キットカットBar一本236キロカロリー

31 ：ペチュニア(東京都)：2009/06/08(月) 01:52:14.98 ID:TJoxGkSW BE:212350829-2BP(778)

>>30
え、まじ？？

32 ：プリムラ・マラコイデス(東海)：2009/06/08(月) 01:52:19.15 ID:gsWJaotz

知り合いの女が米は太るとか言って菓子パン食ってたんだけどどうなの

33 ：ダイアンサスピンディコラ(九州)：2009/06/08(月) 01:52:26.05 ID:zTNUxI7P

こまけぇことはいいんだよ。カロリーなんか一々気にするから太るんだ

34 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 01:52:29.95 ID:WGUvyAsX BE:153992063-PLT(12000)

ローズネットが最強かもしれない。おやつに2個くらい食べられる感じするし。
でも一個　カロリー　558kcal　/　たんぱく質　 4.4g　/　脂質　 37.2g　/　炭水化物　 51.4g

35 ：タマザキサクラソウ(福岡県)：2009/06/08(月) 01:53:04.72 ID:lJAqzfEv BE:123344633-PLT(15101)

最近５月のソースで立てるの流行りなのか？

36 ：ボロニア・ピンナタ(千葉県)：2009/06/08(月) 01:53:06.59 ID:Tj0JsPK/

クロワッサンは脂肪の塊

37 ：マーガレット(三重県)：2009/06/08(月) 01:53:15.22 ID:DOm9kvnt

低カロリーでお腹いっぱいになる食い物おしえろや

38 ：ジンチョウゲ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 01:53:47.89 ID:dRwM/1dH

「お」夜食に育ちの良さを感じる

39 ：トキワヒメハギミツバアケビ(兵庫県)：2009/06/08(月) 01:53:56.30 ID:SKR7f2gV

丸太ブレッドチョコってパン食ったら900k超えててﾜﾛﾀｗ

40 ：水芭蕉(catv?)：2009/06/08(月) 01:54:28.93 ID:Ola0ZSxG

こんにゃくかもやしでも食ってろ

41 ：コハコベ(大阪府)：2009/06/08(月) 01:54:37.85 ID:vLXJ0hFL

>24
もひパンかと思ったら違うのな。でも旨そうだ

42 ：カエノリヌム・オリガニフォリウム(山形県)：2009/06/08(月) 01:54:49.43 ID:/x7XKWqg

栄養士参上

43 ：ジロボウエンゴサク(大阪府)：2009/06/08(月) 01:54:50.53 ID:vAEuk4su

カップヌードルライトなら200ｋcalだし腹も膨れる

最強

44 ：フジスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 01:55:25.37 ID:WwjxrSe/

>>37
海に行って、その辺に生えてる海草を引きちぎって食いまくる

45 ：サルトリイバラ(dion軍)：2009/06/08(月) 01:55:32.48 ID:iR78wLjY

>>26
歳くったら来るよ

46 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 01:55:45.10 ID:UwK5K4NS

>>37
もやし

47 ：オオタチツボスミレ(dion軍)：2009/06/08(月) 01:56:44.47 ID:HSbc8BBG

>>1
このパンおいしかったよ

48 ：カラスノエンドウ(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 01:57:09.34 ID:Tzmh/vpN

菓子パンの潜在カロリーがフリーザ並ってのはデブ界で常識

49 ：セイヨウタンポポ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 01:57:13.63 ID:sGl7z0jI

いちいちカロリー気にしてるから太るんだよ
米食ってろ

50 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 01:57:55.85 ID:WGUvyAsX BE:342204858-PLT(12000)

>>47
うん。おいしかった。デニッシュっぽい生地がいい。

51 ：ロウバイ(埼玉県)：2009/06/08(月) 01:58:35.71 ID:Xyv5kyhI

>>45
会社の同僚はぶくぶく太っていくのに、
俺は学生時代と変わらないから大丈夫な気がしてるんだけど

歳ってだいたい何歳よ

52 ：ガーベラ(catv?)：2009/06/08(月) 01:59:01.02 ID:qjmBTn7a

>>48
ヤセギスだがピザ入門なので避けてる

53 ：ボロニア・ピンナタ(千葉県)：2009/06/08(月) 01:59:43.13 ID:Tj0JsPK/

結局体質の問題だろ
太らないやつは太らないし太るやつは太る

54 ：サルトリイバラ(dion軍)：2009/06/08(月) 01:59:50.62 ID:iR78wLjY

>>51
30～40くらいかな。

55 ：イワカガミダマシ(沖縄県)：2009/06/08(月) 02:00:00.68 ID:ZRRqH84C

カップ焼きそばだと900kcalぐらいになるよ。
カップ麺も汁を飲むと倍ぐらい摂取量が高くなる。

56 ：プリムラ・マルギナータ(dion軍)：2009/06/08(月) 02:00:05.42 ID:tblt92hJ

今日のデブスレ

57 ：マーガレット(三重県)：2009/06/08(月) 02:00:05.83 ID:DOm9kvnt

たまに無性にフランスパンが食べたくなる。
カッチカッチの固いやつにピーナッツバターつけて。

58 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 02:00:24.93 ID:0oidY4qm

食い過ぎだろｗ
米なら2号近くのカロリーじゃねえか

ていうかお前らカロリーの計算って大凡でもしないの？

59 ：ニリンソウ(三重県)：2009/06/08(月) 02:00:47.71 ID:aBVR0ECv

>>43
それこないだ買いそうになったけどやっぱり味が気になりそうなんでシーフードヌードルにしといた
やっぱり味もライトなわけ？

60 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 02:00:51.33 ID:LJbTCxew

>>37
腹持ちの良さなら、さつまいも最強。
ただし、食べて6時間ぐらい経つ頃から…

61 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:01:53.21 ID:UwK5K4NS

>>55
そうなの？
スープとか入れて表示されたカロリーじゃないの？

62 ：ムラサキハナナ(京都府)：2009/06/08(月) 02:02:14.04 ID:h3JqT9IT

こまけぇことはいいんだよ

63 ：シャクナゲ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:02:21.43 ID:tsYyacaQ

太れないから大量にカロリー摂取したい
効率的に大量摂取できるいい食い物教えろ

64 ：センダイハギ(関東)：2009/06/08(月) 02:02:31.16 ID:PrUYXLZn

眠れなくてこのスレ見て明日の朝食のパンオレザン食べちゃった（・ω・）
おいしかった

夜食はお茶漬けか春雨ヌードルがカロリー低め

65 ：コメツブツメクサ(東京都)：2009/06/08(月) 02:02:52.37 ID:0F1/gtI3

>>58
カロリー計算って病人と女のためだけに存在してるんじゃないのと勝手に思い込んでるよ

66 ：マーガレット(三重県)：2009/06/08(月) 02:03:09.71 ID:DOm9kvnt

>>63
ガムシロップがぶ飲み

67 ：ウシハコベ(関西地方)：2009/06/08(月) 02:03:13.63 ID:+Is0V6+Y

>>63
練乳ゴクゴク
バタームシャムシャ

68 ：ガーベラ(catv?)：2009/06/08(月) 02:03:21.43 ID:qjmBTn7a

すき家の牛丼＋カレーが１０００ぐらいだ

69 ：トキワヒメハギミツバアケビ(兵庫県)：2009/06/08(月) 02:03:28.40 ID:SKR7f2gV

>>60
焼き芋は美味しんぼで食物繊維が多く腹持ちも良いからダイエットに良いって言ってたが
あるある大辞典でカロリーが高いからダイエットには向かないって言ってた

どっちを信じたらいいんだよ！

70 ：ショウジョウバカマ(山形県)：2009/06/08(月) 02:03:40.71 ID:F5Xl4meM

夜勤の時に気になって見てみたら、菓子パン1個とカップ麺が大体カロリー同じくらいでビビッた。
けど3時頃に1個食って朝まで丁度良いんで夜勤の時はいつも菓子パン食ってるな・・・

71 ：ヤマシャクヤク(静岡県)：2009/06/08(月) 02:04:21.79 ID:Pt/W8Ts1

パン食うのやめて米にしたら痩せたよ

72 ：ダイアンサスピンディコラ(関東)：2009/06/08(月) 02:05:04.39 ID:6AnCKvYo

やっぱバナナが最強じゃないか？ひとふさで97円だし。
温かいもん食べたいときはスープ系だなカップのかに汁かとん汁なら100ｶﾛﾘ以下だし

73 ：チドリソウ(関東地方)：2009/06/08(月) 02:05:29.62 ID:nwwtCaVE

>>1

ドクター中松に訴えられるぞｗ

74 ：ニリンソウ(三重県)：2009/06/08(月) 02:05:39.48 ID:aBVR0ECv

>>61
それであってる
じゃなければクレーム入れる馬鹿野郎がわんさか出るはず

75 ：チリアヤメ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:05:49.15 ID:achVNYoy

>>37
キャベツおすすめ
1/4も食えば腹一杯

76 ：ラッセルルピナス(神奈川県)：2009/06/08(月) 02:06:50.42 ID:xpmQFkJ1

カロリー云々言ってる奴は不細工デブ女

77 ：エピデントルム(長屋)：2009/06/08(月) 02:06:53.38 ID:h4hjBYxp

こんにゃく最強だろ？

78 ：プリムラ・ビオラケア(東京都)：2009/06/08(月) 02:07:34.73 ID:CrbsTxs6

パックコーヒーを食べると高カロリー

79 ：オンシジューム(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 02:08:22.35 ID:u2yRPSvg

>>59
PC消したから携帯からだけど、スープが少し薄い気がするけどおいしかったよ。ｺﾛﾁｬｰじゃないから尚更

80 ：ハボタン(福岡県)：2009/06/08(月) 02:08:27.75 ID:4Jo8rN/O

さっき、すき屋のメガ牛丼におんたま3個入れてムホムホ食ったわ
幸せだ

81 ：ガーベラ(catv?)：2009/06/08(月) 02:08:32.11 ID:qjmBTn7a

29 名前：キクバクワガタ(千葉県)[sage] 投稿日：2009/06/06(土) 22:04:04.08
ブクオフでエロ漫画読みながらチンコ出して触ってる小４位の男子をよくみるけど
あれは店員注意しないのか？

99 名前：クチベニシラン(熊本県)[] 投稿日：2009/06/06(土) 22:13:27.85
>>29
そういうの見るの好きだから今度から携帯でムービーとってくれ

134 名前：オステオスペルマム(熊本県)[sage] 投稿日：2009/06/06(土) 22:20:36.14
>>99
ぼっさんしねよ

82 ：ムラサキサギゴケ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:09:18.10 ID:LqBfNvtP

結局太るやつは食べるのが我慢出来ないんだなぁ
俺は腹が減ってても
別に気にせず半日過ごしたり
むしろ空腹感に軽い幸福感を感じるくらいだし
脳の構造なんだろうなぁ

83 ：ベニバナヤマボウシ(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:09:41.42 ID:zrc5AHIs

>>25
お昼UFO600
とポテチ550

夜はコンビニ弁当800
今菓子パン500

2500ぐらいじゃん

84 ：アクイレギア・スコプロラム(関西)：2009/06/08(月) 02:09:44.90 ID:vRe8TwbE

カロリーの数値だけ見て一喜一憂してるから不健康な体になるんだよ

85 ：シャクナゲ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:10:21.88 ID:tsYyacaQ

この前ラードをペロペロしてたら気持ち悪くなってきたから牛乳飲んだら更に吐き気が酷くなった

86 ：ナガバノスミレサイシン(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:10:48.39 ID:q5MbD8oX

菓子パンの中でメロンパンが最強なの？

87 ：ダイアンサステルスター(dion軍)：2009/06/08(月) 02:11:22.09 ID:E33m4gZF

夜食で今３００ｇのカルビを焼いて食っちまった
うあああ

88 ：ダイアンサスピンディコラ(関東)：2009/06/08(月) 02:11:55.27 ID:6AnCKvYo

>>80
おなら臭そうだなぁ

89 ：パキスタキス(千葉県)：2009/06/08(月) 02:12:05.66 ID:FjOd25QL

>>83
身体に悪そうな者ばっかり食ってるんだな

90 ：コメツブツメクサ(東京都)：2009/06/08(月) 02:12:08.31 ID:FnvUpkik

ロールちゃんで500キロカロリー以上あるからね

91 ：ベニバナヤマボウシ(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:12:28.17 ID:zrc5AHIs

>>85
アメリカのお菓子。チョコバー関係がオススメ。あと
パウンドケーキやマドレーヌ、コーラ、缶コーヒー、ポテチ…

油、炭水化物、砂糖のコンボがベスト

92 ：アズマギク(秋田県)：2009/06/08(月) 02:12:44.82 ID:OpgE9FU7

>>69
納豆ダイエットなんて信じれるか？
美味しんぼも信用性に欠ける時があるけど

93 ：フイリゲンジスミレ(catv?)：2009/06/08(月) 02:13:08.13 ID:Px1tQUHS

これからの季節はトマトのダシ煮をつくって
冷蔵庫で冷やしておくな。
ひんやり冷たくておいしいし
カロリーも低くて最高。

94 ：シュッコン・バーベナ(静岡県)：2009/06/08(月) 02:13:12.35 ID:YbuNlUJa

>>87
俺の晩飯より豪華じゃねーかｗ

95 ：ニリンソウ(三重県)：2009/06/08(月) 02:13:18.35 ID:aBVR0ECv

>>79
ありがとう
今度買ってみるわ

96 ：ハボタン(福岡県)：2009/06/08(月) 02:13:58.01 ID:4Jo8rN/O

そもそも、成人男性の一日の摂取カロリー1500って少なすぎじゃないか？
一時期、それ気にして1500くらいにしてたけど、めちゃくちゃお腹すくしバテてだめだった

そんで、3000近く食うようになってからというもの、疲労度も軽くなったし元気も出てきたし、
精神的安定感も出てきたわ。だけど、俺全然ピザじゃない標準体型

97 ：オオバクロモジ(福岡県)：2009/06/08(月) 02:14:28.10 ID:Sjq73wg6

まるごとバナナも600ぐらいあるよな
ビッグマック並ｗ

98 ：ねこやなぎ(京都府)：2009/06/08(月) 02:14:49.87 ID:jkt3liP2

パックのコーヒー1リットル飲むと500kcalだからな
実は飲み物が一番危険

99 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:14:55.66 ID:UwK5K4NS

菓子パンとかお菓子とかカップメンとかすぐ食える物を買わなきゃ良いんじゃね
自炊するようになってから10キロ体重落ちたよ

100 ：水芭蕉(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:15:19.97 ID:4QUUrYFb

>>69
さつまいもって対飢饉用兵器みたいなカロリー高いんじゃないかなぁ

101 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 02:15:51.49 ID:WGUvyAsX BE:307984649-PLT(12000)

>>83
ジュースガボガボ飲んでるし、コンビニのクジで当たったアイスとヨーグルトまだあるしさー。

102 ：ノゲシ(福島県)：2009/06/08(月) 02:16:30.88 ID:gnPOJ85i

こっちの方が低カロリーってか
ttp://image.blog.livedoor.jp/ranamoneud/imgs/8/3/83b4d66e.jpg

103 ：ハボタン(福岡県)：2009/06/08(月) 02:16:38.25 ID:4Jo8rN/O

焼き芋いいなぁ
家で食いたいけど、作り方わからない

104 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:16:48.23 ID:UwK5K4NS

>>96
消費カロリーが高い体なんじゃないの、長距離選手に多いらしい
デューク更家も1日6食たべるみたいだし

105 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 02:16:57.66 ID:WGUvyAsX BE:273764148-PLT(12000)

んでカロリー低いもんって水っぽくてかえってどっしりしたもん食べたくなるｗｗ

106 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/08(月) 02:17:31.61 ID:M84ehWJX

パンって凄い高いよな
百均の小さくて5個入ってるやつとかでもやばい

107 ：ダイアンサスピンディコラ(関東)：2009/06/08(月) 02:17:57.25 ID:6AnCKvYo

>>99
何キロからマイナス10キロだよ？
120キロとか言うなよ

108 ：エビネ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:18:05.88 ID:GP2gVbr4

ヤマザキ　ナイススティック　　503kcal
ttps://www.iy-net.jp/sys_image/490/311/002/143/8/001_4903110021438_01.jpg

ヤマザキ　ローズネットクッキー　558kcal
ttps://www.iy-net.jp/sys_image/490/311/009/975/8/001_4903110099758_01.jpg

ヤマザキ　イチゴスペシャル　580kcal　
ttp://mognavi.jp/image/food/00/00/52/232912.jpg

ヤマザキ　厚焼きソフト　463kcal
ttp://mognavi.jp/image/food/00/00/52/4903110214878.jpg

ヤマザキ　果汁入りメロンパン　532kcal
ttp://blog-imgs-29.fc2.com/k/o/n/konasu/18823.jpg

ヤマザキ　コッペパン　つぶあん＆マーガリン　569kcal
ttps://www.iy-net.jp/sys_image/490/311/005/736/9/001_4903110057369_01.jpg

109 ：モッコウバラ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:18:17.57 ID:rqo+S4S8

コーラをゼロに変えたのに痩せねぇ…
チルド餃子そのまま一気食いを覚えたせいか

110 ：ナノハナ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:18:20.19 ID:8wB/Je+C

100円で売ってるしっとりきなこ　何と500キロカロリー

111 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:18:22.66 ID:scIMAGiV

甘いもんとか油っこいのは余り食わないのに炭水化物が大好物なばっかりに

112 ：クヌギ(和歌山県)：2009/06/08(月) 02:18:27.32 ID:HZApHfFS

>>96
それダイエット向けの必要最小限の㌍じゃね？
2500ぐらいが適量

113 ：ニリンソウ(三重県)：2009/06/08(月) 02:18:56.00 ID:aBVR0ECv

ttp://www.oshiete-kun.net/archives/images/cola_sugar.jpg

114 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 02:19:06.02 ID:WGUvyAsX BE:384980459-PLT(12000)

>>108
何この美味しそうなのいっぱい！！

115 ：アズマギク(秋田県)：2009/06/08(月) 02:19:13.62 ID:OpgE9FU7

ZEROコーラとかファンタってあるけどあれっていいものなの？

116 ：クロッカス(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:19:44.63 ID:hHMyhvlx

「宮内庁から納采の儀を椿山荘でするのは前例がないからと却下されたよ」
「えー？じゃあこの狭いうちでやろうって言うのかしら？」
「せめてもの奴らの抵抗ね、アーヤに相応しくない家柄のわたしを世間に思い知らせたいねよ」
「宮内庁アホ杉ｗ姉貴、チャンスだぜ。奴らの魂胆を逆手にとってやれよ」
「わかってるわよ、狭い社宅からプリンセスが誕生するんだもの、国民に熱狂的に迎えられるわ、現代のシンデレラストーリーってね」
「きこちゃんたら。言うわね！」
「おかあさん、報道陣も日増しに集まるだろうから例のアレ、多めに注文しとかないと」
「抜かりないわ。けど、何かと出費がかさむわねぇ‥」
「支度金、早めに貰えないか明日にでも打診してみるか」
「ええ、あなた、そうしてくださる？」
「ｨﾔｯﾎ～！俺、車ね、車！」
「臭ちゃん、勉強は？」
「がんばりま～す♪」
「あ、ちょっと！それわたしのハムカツ！」
「これはこれは妃殿下、失礼いたしました」
一同爆笑。

117 ：セキショウ(愛知県)：2009/06/08(月) 02:19:45.54 ID:uSqmGd93

朝飯をがっつり食った方が良いんだろうけど作るのめんどくさいな。
菓子パンだとすぐ太ってしまう

118 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:19:49.19 ID:UwK5K4NS

>>105
185ｃｍ、78ｋｇから68ｋｇになったよ
別にダイエットしてたわけじゃない
自分で作るってだけで食べたい物食べてたし

119 ：ムラサキケマン(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:19:53.42 ID:lol/I8yi

ダイエット中なのに菓子パンにハマった
食べるときはカロリー見て朝食べるようにしてる

120 ：ヤグルマギク(チリ)：2009/06/08(月) 02:20:21.55 ID:H6k5EIDN

最近一日700カロリーくらいしか取ってない。
それでやっと痩せてきた。三週間で69から64に減った。
50キロくらいまで落とす予定

121 ：オオバクロモジ(福岡県)：2009/06/08(月) 02:20:25.93 ID:Sjq73wg6

意外と大人になると体がエコ仕様になるんだよな
雑穀、味噌汁、焼き魚、たくあんで十分か

122 ：ミツマタ(神奈川県)：2009/06/08(月) 02:20:26.37 ID:90W+bkLC

>>101
セブンイレブンのルーキーズくじかｗ
ウーロン茶と水しか当たらなかったわ

123 ：ノウルシ(新潟・東北)：2009/06/08(月) 02:20:37.35 ID:7c7e/esY

菓子パンは週に1回しか食べないと決めてる
カロリー、糖質、脂質が多過ぎる

124 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:20:56.44 ID:yLLxxAjE

1093kcal
http://www.zensho.com/menu/gyudon/images/m_100.jpg

125 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 02:21:34.23 ID:LJbTCxew

>>103
炊飯器に入れて、水を加えて蒸すのが一番楽。

126 ：ニリンソウ(三重県)：2009/06/08(月) 02:21:34.87 ID:aBVR0ECv

>>115
カロリーが0なだけで糖質はしっかり入ってるから飲みすぎダメ

127 ：シャクナゲ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:21:56.03 ID:tsYyacaQ

>>108
イチゴスペシャルって食べててなんか飽きてくる

128 ：シュロ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 02:22:16.14 ID:9f1XZ3DR

まず砂糖を摂りたいと思わないもんな
夜は虫歯になるし

129 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/08(月) 02:22:16.66 ID:M84ehWJX

>>108
山崎　アイスロールバニラ　1009
http://image.blog.livedoor.jp/dqnplus/imgs/4/d/4de093aa.jpg

130 ：ヤマシャクヤク(関西地方)：2009/06/08(月) 02:22:21.88 ID:1IV8Mn8a

>>96
体重増えていかないんなら食った分消費してるわけだから問題なし

131 ：ノゲシ(福島県)：2009/06/08(月) 02:22:37.20 ID:gnPOJ85i

>>124
同じカロリーとっても、吸収のスピード遅いこっちの方が体にいいんだろうな

132 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 02:22:47.00 ID:WGUvyAsX BE:179657273-PLT(12000)

>>122
そうそう！でもあれ絶対なんか当たるような気がする。

133 ：フクシア(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:23:15.36 ID:oZ5qmBdc

腹減ってきたどうしてくれる

134 ：スイカズラ(岡山県)：2009/06/08(月) 02:23:18.44 ID:ADrStgZ+

>>129
アイスロール?

135 ：ナノハナ(北海道)：2009/06/08(月) 02:24:10.87 ID:YXPwj+pl

コーヒーゼリー美味しかったです

136 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/08(月) 02:24:14.91 ID:M84ehWJX

>>134
普通に間違った

137 ：トキワヒメハギミツバアケビ(兵庫県)：2009/06/08(月) 02:24:20.24 ID:SKR7f2gV

>>124
メイン二つ付いててもぺヤング（大）よりもカロリー低いのか

138 ：ムラサキケマン(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:24:41.76 ID:lol/I8yi

>>117
食パントーストにヨーグルト、フルーツとかそのまま食えるし良いよ

139 ：ユキノシタ(東京都)：2009/06/08(月) 02:24:55.74 ID:GPGDxKAP

山崎カロリー高すぎｗｗ

140 ：オランダミミナグサ(群馬県)：2009/06/08(月) 02:25:16.80 ID:eMeFFGfE

深夜にピザポテト食うのやめろというのか

141 ：ノゲシ(福島県)：2009/06/08(月) 02:25:32.94 ID:gnPOJ85i

大盛でやっと800kcalか
ttp://www.yoshinoya.com/menu/set/images/butasyouga_tei_ph001.jpg

142 ：ベニバナヤマボウシ(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:25:46.93 ID:zrc5AHIs

この二つは、ほぼ同カロリーかｗ恐ろしいわ

http://image.blog.livedoor.jp/dqnplus/imgs/4/d/4de093aa.jpg
http://www.zensho.com/menu/gyudon/images/m_100.jpg

143 ：シュッコン・バーベナ(静岡県)：2009/06/08(月) 02:25:51.42 ID:YbuNlUJa

セブンイレブン行こうかな…

144 ：トキワヒメハギミツバアケビ(兵庫県)：2009/06/08(月) 02:26:38.63 ID:SKR7f2gV

>>143
そろそろとろろ蕎麦が美味しい季節だな

145 ：フクシア(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:26:40.92 ID:oZ5qmBdc

┌┴┐┌┴┐┌┴┐　-┼-　￣Ｔフ￣Ｔフ　＿＿　/ /
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146 ：シナミズキ(九州)：2009/06/08(月) 02:26:41.10 ID:ZWjwp1Oq

カロリ調べない事にするのが俺のジャスミン

147 ：ハハコグサ(福岡県)：2009/06/08(月) 02:27:39.04 ID:HQ6UK/4H

＞外観は「脳」をイメージし

食欲わかないだろコレｗ

148 ：ナニワズ(九州)：2009/06/08(月) 02:27:40.48 ID:AGW29WZf

>>120
そんな食事を続けたらどうなるかわかってる？

149 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 02:27:54.98 ID:WGUvyAsX BE:102661362-PLT(12000)

ヤマザキのこのアップルパイ大好きなんだけど二つでカツ丼くらいあるしなー
http://blog-imgs-29.fc2.com/k/o/n/konasu/0104.jpg

150 ：ヒサカキ(catv?)：2009/06/08(月) 02:27:59.26 ID:/X6gZKHJ

夜中は普通に牛丼とか食べた方がいいんだな

151 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 02:28:01.75 ID:0oidY4qm

>>104
20代で平均的な体格なら適正なカロリー摂取量は2000代半ばから後半だぞｗ
運動してたり肉体労働だと3000越える

152 ：アズマギク(秋田県)：2009/06/08(月) 02:28:05.30 ID:OpgE9FU7

>>126
なるほどなー
炭酸はたまに飲むぐらいだから大丈夫

153 ：チャボトウジュロ(関東地方)：2009/06/08(月) 02:28:06.29 ID:KRtMav8X

>>25
こいつ内臓しぼうコテーリだろうな・・・

154 ：ガザニア(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 02:28:18.21 ID:8e0l7eMU

胃の中で30倍に膨れ上がるダイエット食品を買ってきたんだが怖くてまだ手を付けていない

155 ：シュッコン・バーベナ(静岡県)：2009/06/08(月) 02:28:38.77 ID:YbuNlUJa

>>144
やめてくれ…

156 ：ナノハナ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:28:46.96 ID:8wB/Je+C

100円で516キロカロリーだけど　このコスパ超えるのある？
http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/k/o/n/konasu3/13615.jpg

157 ：ウンナンオウバイ(広島県)：2009/06/08(月) 02:28:51.30 ID:LoGMAZJC

ヤマザキ　デニッシュリング　ハーフ　袋１個
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9901010000687

ローズネットクッキーより鬼カロリー、鬼脂質

158 ：ニョイスミレ(東海)：2009/06/08(月) 02:29:06.62 ID:MA23mevh

オールゼロの三ツ矢サイダーうまい。
ゼロカロリー飲料だとナメてたら意外といけた。ケース買いしたぜ。

159 ：ダイアンサスピンディコラ(千葉県)：2009/06/08(月) 02:29:18.24 ID:3Lsg/7/d

安い金で高カロリーが買えるって昔は夢のような話だったけど
飽食の時代になったら低カロリーを求めるバランス感覚ってすげえと思うわ

160 ：オウバイ(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:29:36.07 ID:4CFzmxJv

まだ寝ないつもりだったからパンナコッタ食べちゃったのに
食い終わったとたんに眠いや
あーう

161 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/08(月) 02:30:09.25 ID:M84ehWJX

>>156
伊集院大絶賛のお菓子か

162 ：クワガタソウ(catv?)：2009/06/08(月) 02:30:31.89 ID:2FbPfxtT

セブンで売ってるパンの耳にチョコぶっ掛けた奴が最近のヒットだな

163 ：ハボタン(福岡県)：2009/06/08(月) 02:30:34.65 ID:4Jo8rN/O

>>158
あれ、ラムネみたいな風味でおいしいよな

164 ：オウレン(大阪府)：2009/06/08(月) 02:30:42.61 ID:1NywF1Oh

金がない奴は菓子パンを食え

165 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:30:43.53 ID:UwK5K4NS

http://image.blog.livedoor.jp/ranamoneud/imgs/9/8/98d8cb01.jpg

166 ：コスミレ(青森県)：2009/06/08(月) 02:30:47.20 ID:/dwTEVbw

空腹を満たすためだけに食うダイエット食品の不味さは異常

167 ：トキワヒメハギミツバアケビ(兵庫県)：2009/06/08(月) 02:31:07.53 ID:SKR7f2gV

やっぱり夜食は
もやしとキャベツの野菜炒めが一番だな
ご飯も食べたくなるのが難点だが

168 ：キランソウ(静岡県)：2009/06/08(月) 02:31:10.75 ID:dWLJcbXK

カロリーほしいなら油飲んでろ

169 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:31:35.48 ID:UwK5K4NS

>>163
美味いけど、後味がモロ人口甘味料だな

170 ：ノウルシ(新潟・東北)：2009/06/08(月) 02:31:48.87 ID:7c7e/esY

夜食は蒸したササミかあたりめ的な乾燥おつまみにしろ

171 ：イヌノフグリ(東京都)：2009/06/08(月) 02:32:22.54 ID:YTHe+ODY

スイスロール丸ごと一本喰うのが
ν速民のたしなみだったのか…

172 ：フクシア(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:32:32.76 ID:oZ5qmBdc

こんな時間にポテチとコーラうめえｗｗｗ

173 ：ハハコグサ(福岡県)：2009/06/08(月) 02:32:46.87 ID:HQ6UK/4H

>>168
いまTV局が吸いーツにそういうダイエット法広めてるんじゃね？
シャングリラだっけ

174 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:32:48.81 ID:yLLxxAjE

800kcal
https://www.rakuten.co.jp/komeyafukuchi/img10502522719.jpeg
819kcal
http://pds.exblog.jp/pds/1/200510/06/76/c0030476_1094656.jpg

175 ：マーガレット(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:33:18.04 ID:Erm+MIjj

カロリー神の俺が教えてやるよ
コスパ最強はバターピーナッツ

176 ：チャボトウジュロ(関東地方)：2009/06/08(月) 02:33:24.80 ID:KRtMav8X

貸しパンなんて週１もくわんだろｊｋ

177 ：アグロステンマ(関西)：2009/06/08(月) 02:33:32.10 ID:TBE/ADYf

意識を変えるんだよ。
夜中ハラが減ったら「あぁ痩せていってるなー」と思うべし。スリムな自分をイメージするんだ。で、落ち着いたらカツ丼を喰う。

178 ：ノゲシ(福島県)：2009/06/08(月) 02:33:35.42 ID:gnPOJ85i

>>167
キムチも欲しくなって更に食欲倍増
ttp://blog.hama1.jp/usr/turugamine/nikuyasai.JPG
ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/4c/ec3630a5eb9d70514785997f9a998c77.jpg

179 ：フジスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 02:34:02.51 ID:WwjxrSe/

>>154
ふえるワカメちゃんも20倍以上膨らむぜ
あれをスナック代わりに食うのがいいかもよｗ

180 ：シキミ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:34:45.66 ID:KpuJ4Xgw

普通にラーメン食ったほうが腹も膨れるし400㌔㌍以下なんだよな

181 ：アズマギク(秋田県)：2009/06/08(月) 02:35:02.64 ID:OpgE9FU7

そろそろ夏だからビールとか結構飲むんだろうな
マック食うのとビールと枝豆ってどっちが高カロリーよ

182 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/08(月) 02:35:06.73 ID:M84ehWJX

>>179
増えるワカメを腹いっぱい食べて、水飲むとどうなる？

183 ：ヘラオオバコ(東京都)：2009/06/08(月) 02:35:09.48 ID:xuoGlsTp

なんだ２０回か

184 ：ヤマシャクヤク(関西地方)：2009/06/08(月) 02:35:24.51 ID:1IV8Mn8a

スプライトゼロだな
かなりの強炭酸、口の中がぴりぴりくるぜ

185 ：セキショウ(愛知県)：2009/06/08(月) 02:35:30.75 ID:uSqmGd93

山谷の豚肉炒めライスが欲しいところだな

186 ：ナノハナ(北海道)：2009/06/08(月) 02:35:30.78 ID:YXPwj+pl

コーラ飲みながらみるゲームセンターＣＸは最高だぜ

187 ：ノウルシ(新潟・東北)：2009/06/08(月) 02:35:32.60 ID:7c7e/esY

世界一不健康な食べ物はスニッカーズのパイと聞いた事がある

188 ：エビネ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:36:35.35 ID:GP2gVbr4

これが同じカロリーって、なんか納得がいかない

マクドナルド　てりやきマックバーガー 503Kcal
ttp://image.space.rakuten.co.jp/lg01/91/0000002291/24/imgd1b02228zikazj.jpeg

ヤマザキ　ナイススティック　　503kcal
ttp://ayana-bread.img.jugem.jp/20080226_282461.jpg

189 ：フデリンドウ(千葉県)：2009/06/08(月) 02:36:44.43 ID:h5EIE0hQ

夜メシ減らすと、朝がすげえ楽になる
これマメな

190 ：ハマナス(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:36:45.34 ID:mz9m9ST3

そんな甘いものばっかり食ってりゃカロリーすごくなるのはあたりまえだろ

191 ：ドデカテオン　メディア(長屋)：2009/06/08(月) 02:36:49.52 ID:7n0+tHTz

ところてん食っとけ

192 ：ムラサキケマン(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:36:58.04 ID:ll8ofrvN

>>178
いや別にキムチは…

193 ：ニリンソウ(山陽)：2009/06/08(月) 02:37:04.43 ID:TG0l04fP

お夜食って

194 ：タンポポ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:37:09.65 ID:o9+NJ5bM

>>182
吐く

195 ：ミゾコウジュミチノクコザクラ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 02:37:53.12 ID:fDsBwKP4

カロリーなんか気にしたこと無いな毎日走ってるし

196 ：イヌノフグリ(東京都)：2009/06/08(月) 02:37:54.42 ID:YTHe+ODY

最近の低カロリーブームは本当にいやになる
逆に１粒喰うだけで一万カロリー摂取できる
仙豆みたいな食い物を作ってほしい

197 ：ユキノシタ(東京都)：2009/06/08(月) 02:37:56.25 ID:GPGDxKAP

>>188
たぶん下の方は中のクリームにやっすい油いれてるんじゃない？

198 ：マツバウンラン(九州)：2009/06/08(月) 02:37:58.37 ID:bx+S8MRx

>>109
全速力で冷凍庫まで走り
両手で冷凍餃子を必死に貪るピザが容易に想像できる

199 ：ハマナス(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:38:05.19 ID:mz9m9ST3

>>182
死ぬ
確かそんな事件があったはずだけど調べきれない

200 ：ヒメスミレ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:38:32.03 ID:pzDBD5ar

菓子パン3つ食えば1日分のカロリー補える
これにビタミン、ミネラルとか混ぜて売れば最強だろ

201 ：エビネ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:38:37.63 ID:GP2gVbr4

>>157
デニッシュリングはそこそこデカイからなあ。
ローズネットクッキーはあの小ささが凶悪

202 ：アクイレギア・スコプロラム(関西)：2009/06/08(月) 02:38:46.96 ID:vRe8TwbE

ファミマのチーズケーキタルトがｽﾊﾞﾗｽｲ

あの値段であの味、ボリューム、食感、はすごい

203 ：シキミ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:38:55.05 ID:IoNCeS1o

夕食を６時に食べて４時に寝る生活してたら動かなくても痩せる一方

204 ：マンサク(大阪府)：2009/06/08(月) 02:39:24.50 ID:84aoZwmX

>>200
お前天才じゃね？

205 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:39:33.43 ID:UwK5K4NS

>>202
あれは美味いな
エクレアよりこっちが売れるべき

206 ：ウンナンオウバイ(広島県)：2009/06/08(月) 02:39:43.98 ID:LoGMAZJC

ヤマザキ系列の焼きたて売る店が地元にあるけど、
そこで売ってるのもイーストフード使ってんだよな
焼き立てくらい添加物無しで作れや

207 ：トリアシスミレ(catv?)：2009/06/08(月) 02:39:45.81 ID:IrJFV2cQ

みんなNHKの夜景でも見て落ち着け
少しは空腹も紛れるぞ。

208 ：シャクナゲ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:39:46.98 ID:tsYyacaQ

カルピス原液飲みがニュー速民のたしなみ

209 ：オオバクロモジ(福岡県)：2009/06/08(月) 02:40:01.84 ID:Sjq73wg6

肉まんも300ぐらいあるよな

210 ：アクイレギア・スコプロラム(関西)：2009/06/08(月) 02:40:07.65 ID:vRe8TwbE

>>197
どっちも安い油だよw

211 ：チリアヤメ(神奈川県)：2009/06/08(月) 02:40:08.74 ID:almOmt2V

バームクーヘンのカロリーの高さは異常

212 ：オオイヌノフグリ(岐阜県)：2009/06/08(月) 02:40:43.18 ID:P98NVtC6

タバコをやめてからカロリーが気になりだした。
ラーメンよりやきそばがカロリー高いよな

213 ：タチイヌノフグリ(東日本)：2009/06/08(月) 02:41:29.12 ID:MJkzTjDm

これからの季節　デブは臭いから痩せるか死んでね

214 ：ノゲシ(福島県)：2009/06/08(月) 02:41:36.15 ID:gnPOJ85i

>>212
ラーメンはスープ飲まなきゃ更に低カロリーだからな

215 ：セキショウ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:41:36.65 ID:/dRZGcWA

カロリー気にするような小さい人間になるなってじっちゃが言ってた

216 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 02:41:46.63 ID:khRbNmVR

http://carview-img02.bmcdn.jp/carlife/images/UserCarPhoto/1336999/p7.jpg
http://mk9a-a20a.hp.infoseek.co.jp/chafan/ca310018.jpg
http://refe.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2007/11/01/imgp1201.jpg

217 ：チャボトウジュロ(関東地方)：2009/06/08(月) 02:41:54.32 ID:KRtMav8X

>188
メガテリヤキじゃね

218 ：カキドオシ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:42:04.41 ID:IUExdkyx

世界一はこれだろ
10分で2600キロカロリー
http://news.livedoor.com/article/detail/3991353/

219 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 02:42:14.43 ID:0oidY4qm

>>195
毎日走ったって消費量が摂取量を明らかに下回れば太るよ
10km走った分のカロリー摂取なんてやろうと思えば簡単だしな

220 ：アズマギク(秋田県)：2009/06/08(月) 02:42:44.34 ID:OpgE9FU7

>>214
それ気になって最近カップ焼きそば買ってるけど
結局は変わらないのかな

221 ：ユキノシタ(東京都)：2009/06/08(月) 02:42:51.62 ID:GPGDxKAP

>>210
いやいや
クリームそのものに大量に混ぜてあるとか
ケーキでもやたら不味いクリームのあるじゃん
吐き気がするくらい油っぽいやつ
ああいう感じ

222 ：モクレン(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:43:22.30 ID:NQ2A1WJj

カロリー測ったら昼飯とおやつで2000kcal越えててビビった
一日二食にして甘い飲み物をやめたら半年で10キロ痩せた
このまま行けばあと半年で標準体重まで行ける

223 ：フクシア(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:43:30.27 ID:oZ5qmBdc

そういやマックの今だけ100円とかいうやつがやばい
100円でこれはまじやばい
http://www.mcdonalds.co.jp/menu/limited/cool_summer/index.html

224 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:43:50.40 ID:yLLxxAjE

817kcal
http://bbs32.meiwasuisan.com/bbs/food/img/12419667940001.jpg

946Kcal
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/64/c590ade594200039a4b5d2a8ec602d9e.jpg

1002Kcal
http://img4.cookpad.com/recipe/p/222/768/3CBFCE6808B4F048DE94D717D01E982D.jpg

225 ：エビネ(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:43:56.74 ID:Qw7WuH+E

>>174
とんでもねーなw太りたいヤツはおやつにこの菓子パン２、３個食えばいい

226 ：シュッコン・バーベナ(静岡県)：2009/06/08(月) 02:43:56.34 ID:YbuNlUJa

蕎麦うめー

227 ：ベゴニア・センパフローレンス(東京都)：2009/06/08(月) 02:43:58.07 ID:bsHoYYxm

デニーズに行って肉とか食べる雰囲気じゃないし、
つまめればいいやと思って頼んだクラブサンドが1,105kcalで何かショック
ttp://www.dennys.jp/dny/menu/dennys/bread/images/bread-090226-003_m.jpg

228 ：ダイセノダマキ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:44:06.44 ID:nODH82o+

夜中に食べるポテチはうめーーー

229 ：フサアカシア(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:44:08.73 ID:0rvshn5F

食欲を抑える方法
ttp://tsushima.20ch.net/news/s/dubai20ch9986.jpg

230 ：アクイレギア・スコプロラム(関西)：2009/06/08(月) 02:44:31.32 ID:vRe8TwbE

あと、ローソンのヤマザキ黒糖ローズネットクッキーが神の領域だな。

231 ：キクザキイチゲ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:44:47.10 ID:dVH71CzQ

実際、1日1400kcal以内！とかどう考えてもおかしいよな。
おまえらマック行ったり、コンビニのパンとカフェオレとか普通に食ってるじゃん。
マックのセットだって1000近くあるだろ。それ以外に何も食わない生活なのかよ。

232 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:44:47.79 ID:UwK5K4NS

>>219
長距離走ると赤筋がついて基礎代謝が上がるから
走って燃焼する分以上のカロリー消費が期待できる

233 ：デージー(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 02:45:05.81 ID:JTIzt5Yu

チョコの山うめえええええええ

234 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:46:08.40 ID:UwK5K4NS

>>227
真ん中のイモに手を付けなければ-300ｋｃａｌ出来るんじゃね

235 ：アザミ(関西)：2009/06/08(月) 02:46:10.23 ID:Qty/XEKr

米が良いよ。
太るとか言うけど、糖分が頭にいったら満腹感を感じるからすぐやめれば良い。
炭水化物が良い。
たんぱく質、脂肪もエネルギーになるけど、効率が悪い。
糖になって頭に行くまでに食べ過ぎちゃうし、分解するわけだから臓器に負担も掛かる。
糖尿の近道でもある。

蒟蒻とかは満腹感を感じない。ただ膨満感を感じるだけ。
水でお腹膨らますのと同じ。一時凌ぎにしかならない。

236 ：ベニバナヤマボウシ(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:46:10.35 ID:zrc5AHIs

>>218
コレ10分で飲めたらすげーな

237 ：セキショウ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:46:57.63 ID:/dRZGcWA

ミートソース朝昼晩と食えよお前ら

238 ：キクザキイチゲ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:47:07.58 ID:dVH71CzQ

【レス抽出】
対象スレ：お夜食に菓子パン2個とパックコーヒー食べてカロリー調べたら１０００近くてﾜﾛﾀ
キーワード：ローズネットクッキー

抽出レス数：5

239 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 02:47:11.63 ID:khRbNmVR

http://www.geocities.jp/zzr_1100c22004/photomaedango_terameshi-club_184-02.jpg

240 ：ベゴニア・センパフローレンス(東京都)：2009/06/08(月) 02:47:42.93 ID:bsHoYYxm

>>234
ケチャップ沢山付けて食べちゃう

241 ：アクイレギア・スコプロラム(東京都)：2009/06/08(月) 02:47:43.79 ID:EGzIZeuf

太りたい奴はローズネットクッキー超オススメ
安いし甘いもの好きなら1度に２～３個いけると思う
飯とは別で1日朝晩1個ずつ、たまにおやつでもう1個を目安に食ってたら170cm51kgのクソガリ体型から半年で9kg太った
マジオススメ

ただ凄く風邪をひきやすくなったｗ
関連性があるかどうかは知らんがｗ

242 ：ミゾコウジュミチノクコザクラ(関西・北陸)：2009/06/08(月) 02:48:30.50 ID:iXD+wuQM

パンは腹に溜まらないのにカロリーが高い
野菜を大量に入れたあっさり味のリゾットにしろ

243 ：ハマナス(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:48:43.15 ID:mz9m9ST3

>>235
麦飯の方がよくね？
咀嚼するのに時間かかるからすぐに満腹感に達するしビタミンも豊富

244 ：アカシデ(北海道)：2009/06/08(月) 02:49:14.62 ID:zL/dS6F4

>>1
夜はあんま食わない方がいい
チンチンなんとかで太りやすい時間帯だから

245 ：ヘラオオバコ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:49:17.26 ID:E00qVCQF

21世紀なんだしいい加減、
1日に3回摂取すれば栄養とカロリーをバランスよく補充できる
カロリーメイト的な何かを発明しろよ
で、味付けは加調で自由自在
食文化とかいらねぇよ

246 ：オウバイ(埼玉県)：2009/06/08(月) 02:49:20.19 ID:4CFzmxJv

コンニャクゼリーしこたま食った後のうんこはなんかすごい

247 ：ノゲシ(福島県)：2009/06/08(月) 02:49:43.41 ID:gnPOJ85i

ttp://farm1.static.flickr.com/30/97109459_140c1edbf8_o.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/watchin789/imgs/4/b/4b11ac16.jpg

248 ：バーベナ(東京都)：2009/06/08(月) 02:49:47.24 ID:MVVEU4/U

>>160
夜食食って勉強頑張ろうと思ったのに
夜食食ったとたんに眠くなることって多いよね

249 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 02:49:58.52 ID:yLLxxAjE

>>245
>カロリーメイト的な何かを発明しろよ

答えが出ているじゃないか

250 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 02:50:19.24 ID:khRbNmVR

http://www.thymes-square.net/bicycle/modules/wordpress/attach/20081004_19.jpg

251 ：キュウリグサ(東日本)：2009/06/08(月) 02:50:24.74 ID:TCN1Ktzf BE:496098263-2BP(2010)

甘いもので腹いっぱいになるのは本意ではない

252 ：マーガレットタンポポ(dion軍)：2009/06/08(月) 02:51:06.15 ID:ZaCHrRE1

近所のスーパーがやたら菓子パン安いんで、
毎朝食におにぎり代わりに2-3個食べてたらあっという間に10ｋｇ太ったｗｗｗ
こんなに高カロリーだったとはなぁ・・・

253 ：サトザクラ(東京都)：2009/06/08(月) 02:51:12.99 ID:1U7nt0Jd

下手にパンやカップ麺食べるくらいなら
冷凍ドリアとかグラタンの方がいい
コッテリしてるわりに300kcalもないし

254 ：アザミ(鳥取県)：2009/06/08(月) 02:51:13.82 ID:D47a1cOC

サンミーをむっちゃむっちゃ食ってコーヒー牛乳どっきゅどっきゅ飲んで
ふとサンミーの裏をみたら500KCal越えててﾜﾛﾀ

255 ：オランダミミナグサ(群馬県)：2009/06/08(月) 02:51:21.98 ID:eMeFFGfE

スイスロールすげーな

256 ：アカシデ(北海道)：2009/06/08(月) 02:51:25.93 ID:zL/dS6F4

>>250
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
今一番食いたい

257 ：コメツブツメクサ(東京都)：2009/06/08(月) 02:51:30.24 ID:FnvUpkik

具に油が少ない蕎麦・うどんなら一杯で500キロカロリー以下に抑えられるんじゃないかな
自炊なら一束100グラム350キロカロリーだってよ
お汁の分塩分を多く摂取するけどね　血圧に関係ないなら問題ないよな

258 ：ムラサキハナナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:51:29.76 ID:V+pV90c2

次郎って、カロリーどんくらいあるんだ？

259 ：ヘラオオバコ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 02:51:40.94 ID:E00qVCQF

>248
あれは栄養を摂った気になれるお菓子だろ
そうじゃなくて、それだけ食べてれば健康に生きていけるような、
完全食品とも言うべきもの

260 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 02:52:55.33 ID:UwK5K4NS

>>257
同じカロリーのステーキと蕎麦なら蕎麦の方が太るってみのもんたが言ってた

261 ：ノゲシ(福島県)：2009/06/08(月) 02:52:55.47 ID:gnPOJ85i

>>258
小でスープ残せば1000kcal以下なんじゃねーかなぁ

262 ：デージー(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 02:53:48.67 ID:JTIzt5Yu

量多くて美味くてカロリー少ないもの教えて

263 ：ウグイスカグラ(宮城県)：2009/06/08(月) 02:54:03.66 ID:r/m38CCv BE:873714492-2BP(0)

春雨最強
GI値が糞低い
食ってもまず太らない

264 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 02:54:07.59 ID:Dw4M3KAe

>>259
確かに
あれ一本200だから一日10本も食べなきゃならん

ま、「兵糧丸」でｼｷﾅ

265 ：オオバクロモジ(福岡県)：2009/06/08(月) 02:54:13.72 ID:Sjq73wg6

>>245
つttp://10.studio-web.net/~phototec/menu1.htm

266 ：ムラサキハナナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 02:54:37.62 ID:V+pV90c2

>>259
長崎ちゃんぽんが理想の栄養食だって、ザビエルが言ってた。
ただし、スープは飲み干さないこと。

267 ：コメツブツメクサ(東京都)：2009/06/08(月) 02:54:43.15 ID:FnvUpkik

>>260
あー…炭水化物・たんぱく質・脂肪の違いも考慮に入れないといけないな

268 ：アカシデ(北海道)：2009/06/08(月) 02:54:45.75 ID:zL/dS6F4

仕事してた時はカロリーなんて気にしなかったんだけどな
ニート始めてから動かないからちょっと体重増えてきてるから
気を使うようになってきたのがムカつく

269 ：アザミ(鳥取県)：2009/06/08(月) 02:54:47.94 ID:D47a1cOC

今年こそところてん突きと天草買い込んでところてんライフを送るんだ

270 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 02:55:04.58 ID:0oidY4qm

>>232
それも考えてだよ
何にせよ数百kcalも変わるわけじゃない

極端な生活じゃなければ一番重要なのは食事で摂るカロリーだってこと

ところで米って食った直後は何か空腹感に近い感覚が無いか？
スパゲティもそうだけど

271 ：ウグイスカグラ(宮城県)：2009/06/08(月) 02:55:37.94 ID:r/m38CCv BE:679556827-2BP(0)

>>223
アイスは体が冷えるから太らないって聞いたぞ

272 ：アザミ(鳥取県)：2009/06/08(月) 02:56:09.13 ID:D47a1cOC

ポイント乞食散れよ

273 ：アヤメ(福岡県)：2009/06/08(月) 02:56:10.46 ID:AfFsdvj3

オレは喰う事をガマンできないから
逆転の発想で運動しまくることにした

喰う以上のカロリーを消費すれば太らないんだ！

274 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 02:56:20.29 ID:Dw4M3KAe

>>223
うおおおおおおおおおおおおおおサンデーチョコレートついに来たかああぁぁあああ！！！！！！

275 ：アクイレギア・スコプロラム(東京都)：2009/06/08(月) 02:56:25.73 ID:EGzIZeuf

太るには糖分、脂質、炭水化物の三位一体攻撃が必須
ローズネットクッキーサイキョ！

276 ：ムラサキナズナ(鹿児島県)：2009/06/08(月) 02:56:39.27 ID:rgjbs2o1

甘いものは習慣になるから怖い

277 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 02:57:06.68 ID:khRbNmVR

http://blog-imgs-31.fc2.com/m/u/d/mudainodqnment/uporg1948191.jpg

278 ：ウンナンオウバイ(広島県)：2009/06/08(月) 02:57:07.54 ID:LoGMAZJC

>>245
エレンタール飲むか？くそまずいし、健康なヤツが飲んでも軟便になるぞ
http://www.e-pharma.jp/allHtml/3259/3259103B1028.htm
これに加えてミネラル補給しとけば食事はいらん

279 ：ベゴニア・センパフローレンス(東京都)：2009/06/08(月) 02:57:34.25 ID:bsHoYYxm

>>271
賞味期限切れてても、冷凍してるから平気って言う
うちのかーちゃんと同じ発想だな

280 ：ハナズオウ(dion軍)：2009/06/08(月) 02:57:42.33 ID:WGUvyAsX BE:102662126-PLT(12000)

今ガツンとみかん食べてるんだけどこれ８７Kcalしかない。ダイエットにいい！！

281 ：アカシデ(北海道)：2009/06/08(月) 02:57:56.16 ID:zL/dS6F4

でも女ってさすがだよな
「食べる」ことが一番楽しいって知ってたんだから、ずっと前から
スイーツとかでも一番見っけるの速いし
卑しいっちゃ卑しい

282 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 02:59:54.02 ID:khRbNmVR

http://nikki.retro-kanban.com/photo/2009/0903213.jpg

283 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:00:06.61 ID:dW4/aRAz

どっかで二郎の小が1100kcalって聞いたけどもっとあるよな？

284 ：ロウバイ(福岡県)：2009/06/08(月) 03:00:12.87 ID:WdRqRlkS

最近、クーリムパンばっかり食ってる

285 ：シデコブシ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:00:38.57 ID:Fa+1kmpB

>>232
持久力は遅筋、だから白筋だよ

286 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 03:00:44.94 ID:UwK5K4NS

>>270
いや、そのくらい上がるよ
デューク更家は1日6食

筋量が多い高燃費な体を作れば太らない

287 ：ウグイスカグラ(宮城県)：2009/06/08(月) 03:00:46.96 ID:r/m38CCv BE:388318324-2BP(0)

赤筋だろうが白筋だろうが筋肉付けば基礎代謝増えるだろ
増えるつっても2kgの筋肉増で60ｋcal程度しか基礎代謝上がらないけど
やっぱり筋トレ+有酸素運動+食事制限が一番だと思うわ

288 ：ウンナンオウバイ(広島県)：2009/06/08(月) 03:01:21.26 ID:LoGMAZJC

ローズネットはデニッシュリングハーフにデブパン１位の座を明け渡しております
ttp://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/kashipan.html

289 ：デージー(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 03:01:21.33 ID:JTIzt5Yu

二郎はスープ全部飲むとかしなけりゃ意外と少ないんじゃね

290 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:02:14.47 ID:khRbNmVR

http://blog-imgs-31.fc2.com/m/u/d/mudainodqnment/uporg1947836.jpg

291 ：ゲンカイツツジ(神奈川県)：2009/06/08(月) 03:02:17.39 ID:MCivdVJU

今から焼き鳥とビール飲みます

292 ：エビネ(大阪府)：2009/06/08(月) 03:02:26.12 ID:GP2gVbr4

>>273
自分は運動で痩せるのは無理だな。

ttp://muuum.com/calorie/1017.html
＞ジョギングの消費カロリーはスピードに関係なく
＞消費カロリー（kcal）= 体重(kg) * 距離(km)と言われています。

＞体脂肪1kg分の体重を減らすには約7000kcal必要ですので
＞体重70kgの人であれば約100km走れば7000kcal消費となるので、脂肪1kgを燃焼させることができます。

293 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 03:02:35.10 ID:UwK5K4NS

>>285
全然逆、遅筋が赤筋

294 ：ノゲシ(福島県)：2009/06/08(月) 03:02:59.03 ID:gnPOJ85i

>>291
ttp://spa-gourmet.cocolog-nifty.com/gourmet/images/2009/02/22/s250_p1200581.jpg

295 ：アカシデ(北海道)：2009/06/08(月) 03:03:07.84 ID:zL/dS6F4

>>291
今から食ったら絶対太るよ
やめときな

296 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:03:24.68 ID:Dw4M3KAe

>>285
想像力の欠陥。バカ乙

297 ：ユキノシタ(鹿児島県)：2009/06/08(月) 03:03:33.61 ID:QK5jzf4m

結局デブが痩せる一番効率のいい方法は食べる量を減らすってことか
運動で消費できるカロリーなんてたかが知れてるしな

298 ：カエノリヌム・オリガニフォリウム(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 03:03:50.15 ID:Tx0Qphdk

>>1
昨日の昼食った。気持ち悪くなった

299 ：ゲンカイツツジ(神奈川県)：2009/06/08(月) 03:04:04.56 ID:MCivdVJU

サービス業で明日休みなんだ
頼む1本だけ

300 ：バーベナ(東京都)：2009/06/08(月) 03:05:30.79 ID:MVVEU4/U

>>292
今年の24時間テレビに合わせて、一緒に24時間マラソンをやったらどうか
あれ公称で100キロくらい走ってるんでしょ

301 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:05:36.46 ID:khRbNmVR

http://art8.photozou.jp/pub/773/178773/photo/19038989_org.v1217216727.jpg

302 ：ナツグミ(長屋)：2009/06/08(月) 03:05:49.27 ID:KXF4GKfj

ID:khRbNmVR
なんかこいつ貼るものセンス悪くね？

303 ：アクイレギア・スコプロラム(東京都)：2009/06/08(月) 03:05:49.62 ID:EGzIZeuf

>>288
デカくて量食えないし高い
比率を考えたらやはりローズネットクッキーサイキョ！

304 ：ハマナス(埼玉県)：2009/06/08(月) 03:05:59.05 ID:mz9m9ST3

>>291
もう3時過ぎてるから、ちょっと早い朝食みたいなもんだからＯＫ

305 ：ジギタリス(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:06:31.25 ID:zUr6dZkW

食い過ぎで100キロ台に乗りそうだったので流石にやばいと思い間食やめて酢飲んで運動しまくって３ヶ月ちょいで28キロ落とした。今ようやく70キロ。

夜食うやつが一番だめだわ
あれはただ太るだけ

306 ：フジスミレ(福井県)：2009/06/08(月) 03:06:48.97 ID:FwbVIFic

こういうスレやめろ
お腹すくだろ

307 ：アカシデ(北海道)：2009/06/08(月) 03:06:59.70 ID:zL/dS6F4

>>299
どうぞｗ
本当は悔しかっただけなんです

308 ：コスミレ(東京都)：2009/06/08(月) 03:07:08.68 ID:2SXpWptv

薄皮クリームパンとかいうの食べたら
1個125kcalでびびった、5個も入ってるのに……

309 ：シデコブシ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:07:24.32 ID:Fa+1kmpB

>>296
うっせぇ、馬鹿っていうほうが馬鹿なんだよ馬鹿

310 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:07:27.77 ID:Dw4M3KAe

>>302
激しく同意。逆に食欲そがれる
正直もう張らないでほしい。つうか死んでほしい

311 ：ダイセノダマキ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 03:07:35.80 ID:XQ1DXfq2

なんだカロリー専用スレあんじゃん
カロリーってそもそもなぁに？

312 ：ムラサキハナナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:07:44.20 ID:V+pV90c2

>>291
こんな時間に焼かれる鳥さんの気持ちを考えろ！

313 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 03:07:49.94 ID:0oidY4qm

>>286
頭わるいなー

そのデューク何とかのやってる競技は？練習メニューは？
6食の平均カロリーは？
その情報も無く何断言してんんだ？

>>287
その程度の事すら認められない人がいるんだよね

314 ：キクザキイチゲ(大阪府)：2009/06/08(月) 03:07:54.86 ID:dVH71CzQ

>>292
1日4kmで25日。1日おきくらいにジョグって、2ヶ月間。それで1kg減。1年間頑張れば6kg減。
実際にはお腹がすくようになって、食べる量が増えるから5kg減行けばいいほうか。
テレビで言ってる「○○を食べるだけで1ヶ月で5kgも痩せる！」とかいうのがいかにインチキかって話だ。
これだけの運動をこなして、ようやく1年で5kgの脂肪を燃やせるんだ。
納豆やキャベツだけ食って、その脂肪がどこに移動するのか問い詰めてやりたいわ。

315 ：ロウバイ(福岡県)：2009/06/08(月) 03:08:19.44 ID:WdRqRlkS

>>302
この時間はこんなに重い物食えないよな

316 ：シュロ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 03:08:25.79 ID:9f1XZ3DR

>>276
精製された砂糖は中毒性があるから食べると余計欲しくなるんだよな

317 ：アグロステンマ(関西地方)：2009/06/08(月) 03:08:30.53 ID:zWX+mCdV

永谷園の梅茶漬けは優秀だな　暑い日は冷たい茶でもいける

318 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:08:39.61 ID:khRbNmVR

http://ramen.1616bbs.com/bbs/data/ramen/img/4012_34ba65ad9c.jpg

319 ：バーベナ(東京都)：2009/06/08(月) 03:08:49.01 ID:MVVEU4/U

>>311
1mlの水の温度を1℃上昇させる熱量が1cal

320 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:09:00.47 ID:Dw4M3KAe

俺今日から筋トレはじめるわ

おいダイエット部とか言う糞BE
太ももの贅肉をとる筋トレ法教えろ

321 ：ケブカツルカコソウ(東京都)：2009/06/08(月) 03:09:07.49 ID:xcKDVtds

最近昼飯、きゅうり2本だけ。3キロぐらい減量できた。

322 ：キクバクワガタ(徳島県)：2009/06/08(月) 03:09:18.37 ID:5RL6Kk+B

>>262
日清の春雨ヌードル。驚異の86キロカロリーだ
満足感は結構あるぞ、日清のならそこそこ美味しい

ただ日清なのに何故か売ってるところが少ない（エースコックばかり）

323 ：アザミ(関西)：2009/06/08(月) 03:09:19.79 ID:Qty/XEKr

>>243
まあ何でも良いけど炭水化物はしっかりとろう、と言いたかった。
減らすと頭は働かないし眠くなるし良くない。
頭は一度糖にしないとエネルギーとして使えないから、
炭水化物で効率よくまわして行こう。

後、ダイエットは基本体を動かしただけカロリーを使える。
たんぱく質じゃなくて脂を落とさないといけない。
1ｇあたり9ｋｃａｌ。ためてある分を崩すのにロスがあるから、
脂1ｇあたり7ｋｃａｌと考えて1ｷﾛｸﾞﾗﾑ落とすには7000ｋｃａｌ消費しないといけない。
これは大変ですよ。
歩くということを一歩あたり体重を重心が上がった分持ち上げる運動と考えると、
体重を60ｷﾛと考えて重心が40ｾﾝﾁ上がると…とか考えて。誰か。

急激なダイエットの話。炭水化物を抜くのが、一番楽で効率的に見える。
けど、脳は糖をまず使う。食べ物で摂らないから、
肝臓のグリコーゲンを分解して糖を出す。
そうするとグリコーゲン1分子あたり2個の水が出る。
これが急激なダイエット。水が抜けてる分軽くなる。
次に余計に肝臓が貯めようとするから、リバウンドする。

急激なダイエットをさらに続けるといずれたんぱく質、つまり筋肉に手を出す。
そうすると体がタレンとした感じになる。
細いのに二の腕とかふくらはぎにたるみのある人がそれ。
女性に多い。ＯＬの電車の吊り革を持つ手の二の腕を見てみ。いるから。

324 ：アカシデ(北海道)：2009/06/08(月) 03:11:06.08 ID:zL/dS6F4

夜に小腹空いたらプチトマトいいよ
カロリーも低そうだし
夏になったら腹からひんやり出来る

325 ：ベゴニア・センパフローレンス(東京都)：2009/06/08(月) 03:11:13.37 ID:bsHoYYxm

>>299
食べて5時間くらい空ければ大丈夫！
7時に食べて12時に寝るようなもんだ

326 ：ムシトリナデシコ(dion軍)：2009/06/08(月) 03:11:16.16 ID:weqjFOe7

>>314
＞その脂肪がどこに移動するのか問い詰めてやりたい

バニシュだよ。その次にデス。

327 ：バーベナ(東京都)：2009/06/08(月) 03:11:33.45 ID:MVVEU4/U

夜中に食べるカレーはなぜ美味いのか

328 ：プリムラ・ヒルスタ(石川県)：2009/06/08(月) 03:12:10.14 ID:dFKn3C/J

>>108
こんな不味いもの食うより
神戸屋の食パン焼いたほうがいいわ

329 ：フモトスミレ(東京都)：2009/06/08(月) 03:12:22.17 ID:wkPAtU5W

売国TBSの小遣い稼ぎになんか絶対協力しない。
俺みたいな奴たくさん居たらいいなぁ
宣伝するほど逆効果　という市場データが出るくらいまで

330 ：ウシハコベ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 03:13:16.83 ID:1Tta/ouO

脂肪1キロ、7200kcal

331 ：タマザキサクラソウ(愛知県)：2009/06/08(月) 03:13:35.41 ID:3vT2NtTs

牛乳のカロリーはやばすぎる。

332 ：ヤマシャクヤク(長屋)：2009/06/08(月) 03:13:53.64 ID:dgdnPX0z

>>80
この時間にすき家て、仕事とか事情も有るんだろうけど
せめて0時過ぎたら朝まで控えようぜ
もしくはもっと軽いものに、牛丼とか最悪なカロリーだよ
同じ高カロリーでも整腸作用の有るカレーのがまだいいよ

333 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:14:10.10 ID:Dw4M3KAe

>>330
何で人間って脂肪をうまくエネルギーに変えられないんだろうな

334 ：アヤメ(福岡県)：2009/06/08(月) 03:14:15.98 ID:AfFsdvj3

雨の日以外1日4ｋｍくらい山道を登り降りしてるからな
食い過ぎなきゃ余裕だな

335 ：ムラサキハナナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:15:00.37 ID:V+pV90c2

>>331
日本人の多くは消化吸収できないから無問題

336 ：ユキノシタ(東京都)：2009/06/08(月) 03:15:05.19 ID:GPGDxKAP

>>333
飢餓に備えるようになってるんじゃなかったっけ？
昔の名残というか

337 ：ムレスズメ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:15:26.18 ID:3Y7KdE7w

個人的な成功例書いていいですか？

178の67で9％です

338 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:15:44.79 ID:khRbNmVR

http://gigazine.jp/img/2009/02/03/shomin_no_yakisoba/shomin_11.jpg

339 ：キクザキイチゲ(大阪府)：2009/06/08(月) 03:16:12.43 ID:dVH71CzQ

夜中に食うと太る、というのも実はたいした根拠がないと聞いたなあ。
要は、普通の人間が朝昼晩に食事をして、その範疇から外れる不規則な時間に食べたり
そもそも夜更かしをするような不規則な生活をしているってのは太りやすいんですよ、と。
有酸素運動の最初の20分があまり効果がないのもデマで、普通に効果ありだとかもね。
ダイエット関連は昔からいろんな情報が錯綜しててカオス。

340 ：ハマナス(埼玉県)：2009/06/08(月) 03:16:20.17 ID:mz9m9ST3

>>334
どこの修行僧だよ

341 ：ハボタン(福岡県)：2009/06/08(月) 03:16:24.97 ID:4Jo8rN/O

そうか、米ってかなり体や頭にいいんだな
これから、おやつにも米食いたいけど、なんかご飯感がして嫌だわw

モチを食っても同じなの？

342 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:17:38.49 ID:Dw4M3KAe

>>338
だからお前センスねえよ

>>341
米粉パン超お勧め
もちもちして超うまいし米の消費量もあがるしいいこと尽くめ

343 ：オオタチツボスミレ(東日本)：2009/06/08(月) 03:17:49.88 ID:Drs02Gye

菓子パンなんてなぜかカロリー表示しないのが
今までまかり通ってたからな、どこの会社とは言わないけど。

カロリー見られたら売上に影響するって自覚があるんだろうなｗ

344 ：アメリカヤマボウシ(東京都)：2009/06/08(月) 03:18:48.73 ID:twfdPap7

逆に考えれば、本当の貧乏人でも生きられる世の中ってことだよな
1日200円もあれば、一日分のカロリー取れるんだから

345 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:19:11.95 ID:khRbNmVR

http://kanojyoe.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/06/09/cimg1652.jpg

346 ：オオバクロモジ(福岡県)：2009/06/08(月) 03:19:16.93 ID:Sjq73wg6

まるまる太った豚の体脂肪は２５%程度らしい

347 ：ムシトリナデシコ(dion軍)：2009/06/08(月) 03:19:31.31 ID:weqjFOe7

>>341
せんべいでいいじゃん。

348 ：ダンコウバイ(関西地方)：2009/06/08(月) 03:19:33.79 ID:aauKpcQT

チーズ系の菓子パンとかって１つで500ｋカロリーとかあるんだよな
普通に牛丼食ったほうが美味いし、腹持ちも牛丼のほうが断然上だろ

349 ：アルメリア(東京都)：2009/06/08(月) 03:19:34.62 ID:vtp2EJ5c

みんなベア・グリルスさんみたいな食生活おくれば
太らないし環境にもいいよ

350 ：オステオスペルマム(関西地方)：2009/06/08(月) 03:20:02.35 ID:phQkK0ao

太らないやつは消化器系に負担かけてるから早死にするよ
太るやつは循環系に負担かけてるから早死にするよ

351 ：セイヨウオダマキ(埼玉県)：2009/06/08(月) 03:20:10.30 ID:mZ53j7Gz

>>344
人はカロリーのみにて生きるにあらず

PFCバランスも考えましょう。

352 ：ムラサキハナナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:20:12.40 ID:V+pV90c2

モチもカロリーかなりやべぇだろ…

353 ：アヤメ(福岡県)：2009/06/08(月) 03:20:31.40 ID:AfFsdvj3

>>340
近所に手頃な山があるんだ
空気もいいし、頂上の神社からみる景色は最高だよ

ただお爺さんがやってる売店のアイスを、たまに喰ってしまうんだよ

354 ：ハマナス(埼玉県)：2009/06/08(月) 03:20:35.99 ID:mz9m9ST3

>>286
間食じゃなくて食事の回数を上げると一食あたりの満足を感じる
閾値が下がってトータルではダイエットになるらしい
毎食菓子パン食ってりゃ意味ないけどなｗ

355 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:20:37.97 ID:khRbNmVR

http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/e5/bd/yuriko03210321/folder/530556/img_530556_58213929_1?1231258537

356 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:20:49.24 ID:Dw4M3KAe

ID:khRbNmVRこいつせんすないよぉ
しんでよぉ

357 ：ハボタン(福岡県)：2009/06/08(月) 03:20:59.21 ID:4Jo8rN/O

>>347
おにせんと、ふんわり名人でもストックしておくか

358 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:21:42.83 ID:Dw4M3KAe

>>353
いいなーそれ
頂上まで行くのにどれくらいかかんの？山

359 ：アクイレギア・スコプロラム(関西)：2009/06/08(月) 03:21:43.23 ID:vRe8TwbE

>>333
エネルギーに替えるかどうかは本人の意志じゃん

360 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 03:21:57.53 ID:yLLxxAjE

ここでおまえらに必要なカロリーを計算してみろ
http://www.hanamoku.com/calorie/

361 ：バーベナ(東京都)：2009/06/08(月) 03:21:57.62 ID:MVVEU4/U

餅は炊いた米を圧縮したようなもんだから
カロリーは高いだろうな

362 ：ウグイスカグラ(宮城県)：2009/06/08(月) 03:21:57.48 ID:r/m38CCv BE:1456191656-2BP(0)

>>320
脂肪は全身から全体的に減るから
部分痩せとか無理らしい

363 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:22:09.71 ID:khRbNmVR

http://farafel.cocolog-nifty.com/escargot/images/shukuruto.jpg

364 ：ロウバイ(福岡県)：2009/06/08(月) 03:22:25.61 ID:WdRqRlkS

焼き芋食いたい
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org106164.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org106161.jpg

365 ：タマザキサクラソウ(愛知県)：2009/06/08(月) 03:23:00.36 ID:3vT2NtTs

>>335
牛乳飲んでもまったく腹壊さないけど、俺は少数派に属してるのか？
腹なんともなくても消化吸収してない？

>>338
カップ焼きそばには牛乳が合うんだなこれが。

366 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:23:17.25 ID:Dw4M3KAe

マクドナルド　てりやきマックバーガー 503Kcal
ttp://image.space.rakuten.co.jp/lg01/91/0000002291/24/imgd1b02228zikazj.jpeg

いつから二段になったの

367 ：フクジュソウ(兵庫県)：2009/06/08(月) 03:24:38.50 ID:NzH0gf3c

ナッツ系、肉系ばっか食っても太らないなぁ
炭水化物取ると常人よりかなり太るけど

368 ：アヤメ(福岡県)：2009/06/08(月) 03:25:07.65 ID:AfFsdvj3

>>358
車道を軽いジョギングで30分くらいかな
距離の短い階段コースを歩いて20分、このくらいだよ

ほんとはもうちょっと上まで登れるんだけど
神社がいい位置にあってね

369 ：オステオスペルマム(関西地方)：2009/06/08(月) 03:25:16.29 ID:phQkK0ao

>>365
牛乳はある程度飲むと体がなれて分解できるようになると
ウィキペディアにのってた

370 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:25:39.86 ID:khRbNmVR

http://bobbyt.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/03/11/dsc00509.jpg

371 ：カラスノエンドウ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:26:02.90 ID:hPe233mF

惣菜パンのカロリーの高さは異常

372 ：ヤブテマリ(沖縄県)：2009/06/08(月) 03:26:02.80 ID:AJ8PAvBw

腹減った・・・

373 ：プリムラ・オーリキュラ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 03:26:07.56 ID:MsPjYkzz

カロリー高い方がいいだろ
女じゃあるまいしいちいち気持ち悪い

374 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:26:25.91 ID:Dw4M3KAe

>>371
逆だろうが

375 ：マーガレット(鳥取県)：2009/06/08(月) 03:26:38.97 ID:wGa1NrsF

菓子パンは1個にしろ

376 ：キバナノアマナ(愛知県)：2009/06/08(月) 03:27:29.77 ID:pRSg2Kkv

腹が痛い…

377 ：セキショウ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 03:28:11.20 ID:LOqLTPTc

いつも夜中に牛丼とかがっつり食ってるけど全然太らん
10年くらい50kg前後だわ

378 ：ベニバナヤマボウシ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 03:29:27.07 ID:URQnlFhK

>>377
昼間は寝てるんだろ。

379 ：カラスノエンドウ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:29:32.28 ID:hPe233mF

>>374
逆って何が逆なんだよ

380 ：ヤマシャクヤク(長屋)：2009/06/08(月) 03:29:44.77 ID:dgdnPX0z

カロリーって旨さの数値だよな
あー腹減った、寝るか

381 ：クモイコザクラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:29:53.96 ID:khRbNmVR

http://www.marugoto-zanmai.com/modules/wordpress/attach/curry_main.jpg

382 ：セイヨウオダマキ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:30:06.68 ID:c07qdShx

理想体重より10kg少ないでござる

383 ：ウシハコベ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 03:30:50.14 ID:1Tta/ouO

BMIより体脂肪率
俺はBMIだとデブ、体脂肪14%

384 ：フクジュソウ(兵庫県)：2009/06/08(月) 03:30:56.16 ID:NzH0gf3c

>>370
血糖値上げたくないけどこういうの食べたいわ
麺をこんにゃくか何かにすればあがらないかな

385 ：バーベナ(東京都)：2009/06/08(月) 03:30:56.07 ID:MVVEU4/U

ジョギング好きだから、数日に１回は３、４キロくらいは走るようにしてるんだけど
その後つい気持ちがよくなって食べ過ぎてしまう
絶対消費した以上に食ってる

386 ：ムラサキサギゴケ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:31:29.19 ID:C7HFzGsb

自己代謝の体質の問題だから太らん奴はいくら食っても太らん

387 ：アザミ(関西)：2009/06/08(月) 03:31:47.13 ID:Qty/XEKr

>>367
ナッツも肉もたんぱく質と脂。
炭水化物は糖。貯めるとこが肝臓→脂肪の順。
グリコーゲンで肝臓に貯めるわけだけど、
分子的には水とブドウ糖をくっつけた感じ。その分他より重くなる。

388 ：ノゲシ(福島県)：2009/06/08(月) 03:32:08.99 ID:gnPOJ85i

もうすぐ4時だしカルピス飲んで寝る

389 ：ハボタン(福岡県)：2009/06/08(月) 03:32:40.57 ID:4Jo8rN/O

焼肉チャーハン
アジの南蛮漬け
山賊おにぎり
長崎ちゃんぽん
あぶったイカ
鮭のちゃんちゃん焼き
きりたんぽ鍋

390 ：マーガレットタンポポ(関西・北陸)：2009/06/08(月) 03:32:41.99 ID:rD7n2QA9

菓子パン惣菜パン、ってかパン食やめて、極力ご飯にするようにして、
よく噛んでゆっくり食べて、お腹が空いたらまず水分補給を心がけて、
上ではカロリー云々言われてるけど、牛乳もたくさん飲んで、
家で仕事を片付けるとか、頭使う時だけ飴玉とか舐めて糖分は補給するようにして、
ってやってた、すぐ体重落ちた。
体脂肪率も減った。別に苦痛じゃないから、バカ食いすることも無いし。
困るのは外食くらいだな。一人前が多すぎる。食べきれん。

391 ：ウグイスカグラ(宮城県)：2009/06/08(月) 03:33:03.35 ID:r/m38CCv BE:291238823-2BP(0)

こういう道を延々と歩いてるけど蚊柱が凄くてテンション下がる
http://sikosiko.s8.x-beat.com/src/up3459.jpg

392 ：フクジュソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 03:33:07.76 ID:zksBkZOO

>>385
気持ち良さ優先ならいいんじゃね
気になるなら食後に彼女と一戦して消費追加しちゃえば？

393 ：ムレスズメ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:33:14.78 ID:3Y7KdE7w

・計算して、寝るまでの5時間くらいは食わない
・その日の最後の食事の飯を半分以下にして、　こんにゃくを200gくらい炒めて食う(油つかわない
・3日に一回、こんにゃくを炒めたやつ、卵焼き、サラダのみの食事を採り入れる
・更に3日に一回は特定保険なんたらのフレークを牛乳かけて食う
・3日に一回筋トレ、20分ジョギング
・緑茶いっぱい飲む。ペットボトルとかパックじゃなくてちゃんと急須でいれたやつ

こんな感じです
ヤバいかねぇ？

394 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 03:34:36.11 ID:yLLxxAjE

>>391
色々と気になる写真だな、おい

395 ：フクジュソウ(兵庫県)：2009/06/08(月) 03:34:59.01 ID:NzH0gf3c

>>393
もっと豚肉とか鶏肉とか食った方が良いな
あとはアーモンド、米を玄米に変えて食べる。
その食事じゃ筋トレ意味無いぞ

396 ：プリムラ・オーリキュラ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 03:35:43.00 ID:MsPjYkzz

なんでお前らそんなに痩せたいんだ？
そんなに痩せなきゃいけないほど醜い肉塊なのか？

397 ：タマザキサクラソウ(東京都)：2009/06/08(月) 03:35:52.32 ID:lKljq8u1

>>391
なんだこれは

398 ：バーベナ(東京都)：2009/06/08(月) 03:39:00.79 ID:MVVEU4/U

>>392
そうか
彼女に空気入れる作業も肺活量必要だし、カロリー消費するよね！

399 ：アクイレギア・スコプロラム(関西)：2009/06/08(月) 03:39:53.24 ID:vRe8TwbE

ここのとこ腹の調子が良くなかったので
金曜からほぼ絶食してたらｳｴｽﾄﾗｲﾝが
女の子みたいになったでござる

400 ：プリムラ・マルギナータ(神奈川県)：2009/06/08(月) 03:40:46.92 ID:XoZsPD57

二郎食いたい・・・

401 ：センダイハギ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:44:58.61 ID:3Y7KdE7w

>>395
肉はときどき普通に食いますよ！
ただ、体質なのか吸収が良いのか、
ササミとかゆで卵の白身とか食ってるとレスラーみたいになっちゃうんです

アーモンドとかナッツ類いいね！
腹持ちいいのか消化がわるいのか、食うと長時間腹へらないし

402 ：ムレスズメ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:46:07.56 ID:3Y7KdE7w

>>399
死んじゃうよ

403 ：キクザキイチゲ(catv?)：2009/06/08(月) 03:47:04.58 ID:pMWq7Bw9

けど麻薬的に食べたくなっちゃうんだよなぁ

404 ：オオタチツボスミレ(東日本)：2009/06/08(月) 03:48:03.65 ID:Drs02Gye

菓子パン＝悪

安価で高カロリーでしかも食べてる人間に悟られにくい、貧乏人をメタボにするする要因だろ
本来の欲望から言えば肉料理なり炭水化物製品なりもっと他に食べたいものがあるはず

405 ：トキワヒメハギミツバアケビ(兵庫県)：2009/06/08(月) 03:49:24.34 ID:SKR7f2gV

菓子パンとか甘いジュースは一口食ったら止まらなくなるからな
最初から買わない食べない飲まないが一番

ポテチうめぇなぁ

406 ：シバザクラ(東京都)：2009/06/08(月) 03:50:12.21 ID:PkbWvQrs

おいおい、そんな健康に気を使ってるなら、早く寝なさいよ
体内時計的にまずいじゃないか
明日朝、がっつり飯をくおうじゃないか

407 ：ミツマタ(東京都)：2009/06/08(月) 03:50:20.32 ID:u9CYXNUz

たいしてお腹にたまらないくせにカロリーだけは馬鹿高いからな
菓子パン食うくらいならしっかりご飯食べたほうがマシ

408 ：センダイハギ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 03:52:35.83 ID:3Y7KdE7w

あと個人的にインスタント物では
ラーメン、パスタ食うならうどん
うどん食うなら蕎麦にしてる

パンもそうだけど、小麦ものってすぐ腹へるんだよね

うどんはイメージ的に腹持ちいい感じするけど、同じようなカロリーなら絶対蕎麦がいい
消化が悪いのか、腹持ちがうどんより全然良いのね

409 ：シバザクラ(東京都)：2009/06/08(月) 03:52:36.57 ID:PkbWvQrs

>>405
500KcalＧＥＴ！

410 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 03:53:01.97 ID:Dw4M3KAe

このスレ観てたらペヤングのカロリーが良心的に思えてきた

411 ：イヌノフグリ(東京都)：2009/06/08(月) 03:53:07.71 ID:YTHe+ODY

菓子パンにまで人口甘味料とか使われたら
喰うものがなくなるから勘弁してくれ

412 ：スイカズラ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 03:54:37.60 ID:WkiKQbWD

体内時計だけはどうしても直せない。直してもすぐ戻る
人間にも夜行性とかあるの？

413 ：プリムラ・マルギナータ(新潟・東北)：2009/06/08(月) 03:54:40.73 ID:WzQaWoO9

>406

昼夜逆転してる奴に
『深夜に飯喰うと肥るぞ』
って言ったら、
『昼間寝てるから良いんだよ肥らん』

って言われたでござる

414 ：フサアカシア(アラバマ州)：2009/06/08(月) 03:55:20.44 ID:cXL+kyL5

量が少なくて高カロリー、そして手に入りやすいものって
やっぱナイススティック？

415 ：エピデントルム(広島県)：2009/06/08(月) 03:55:31.01 ID:6mIrsCgr

菓子パンとか甘いもん食うなら一緒にバナナ食って腹持ちよくしとけよ
パン2個食うのとパン1個とバナナ1本にするのでは大分違ってくるぞ

416 ：トキワヒメハギミツバアケビ(兵庫県)：2009/06/08(月) 03:57:36.39 ID:SKR7f2gV

>>410
炭水化物オンリーだと吸収率が半端無いから余計太りそうだけどな

>>415
つまりまるごとバナナを二つ食えってことだな

417 ：サルトリイバラ(神奈川県)：2009/06/08(月) 03:58:09.98 ID:P3IC09zs

小さくてもやはらカロリー高い非常食って、食うと腹は空いてるけど体は動く
みたいな状態になるのか？

418 ：ビオラ(千葉県)：2009/06/08(月) 03:58:29.03 ID:bManUe5W

個人的なダイエットの経験則で言うとカロリーは気にした方がいい、
成分関係なくカロリーの量は増やすにしろ減らすにしろダイレクトに体重に響く
まずは外食とか、カロリーが分かるものは常にカロリーを気にする
そのあと、家で自炊する場合も材料一つ一つのカロリーを計算する
そうするとだんだん外食しても一目見て食べるだけで大体のカロリーが計測できるようになる
一番病んでた時は食い物見るとスカウター見たいにカロリーが浮かんできた

でも夜食は美味い

419 ：スイセン(東京都)：2009/06/08(月) 03:59:52.80 ID:PhJgKBJt

マックの腹持ちの良さは異常
昼にビッグマックセット食ったら全然腹減らないワロタ

420 ：サルトリイバラ(神奈川県)：2009/06/08(月) 04:00:58.12 ID:P3IC09zs

>>419
でも年のせいか気持ちの悪い腹もちなんだよな。もたれてるだけかもだがｗ

421 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 04:03:14.66 ID:0oidY4qm

>>419
えー、それはねーわ

422 ：シバザクラ(東京都)：2009/06/08(月) 04:06:02.36 ID:PkbWvQrs

>>419
燃費いいなー
俺はほんの3時間くらいでお腹すくわ
というか、最近体に合わないのか食べて30分以内に便意をもよおす（失礼）

423 ：タマザキサクラソウ(東京都)：2009/06/08(月) 04:07:10.37 ID:OJkxOdLG

>>37
さきいか

424 ：トキワヒメハギミツバアケビ(兵庫県)：2009/06/08(月) 04:08:05.92 ID:SKR7f2gV

朝飯　目玉焼き　もやし炒め　ご飯０．６合くらい
昼飯　プリッツ（サラダ味）
晩飯　茄子の味噌炒め　春雨サラダ　ハンバーグ　マグロの造り　ご飯２．４合くらい
０時ごろ　フレンチトースト
さっき　ポテチ

あと、合間合間にチェルシー舐めてるだけだが
２５００キロカロリーはオーバーしてるよな？
ちなみに酒は飲んでない

425 ：オオタチツボスミレ(東日本)：2009/06/08(月) 04:09:35.74 ID:Drs02Gye

>>424
いつ寝てるんだよおまえ
カロリーより睡眠なんとかしろ

426 ：サポナリア(catv?)：2009/06/08(月) 04:09:38.75 ID:B5LDfmEM

ミニスナックゴールドとローズネットのカロリーの高さときたらもう

427 ：アザミ(関西)：2009/06/08(月) 04:09:49.28 ID:eJFburgw

山で遭難したおっさんがタマタマ土産で買ったワサビマヨネーズで発見されるまで一週間、餓えをしのいだって事件があったな…

428 ：ボロニア・ピンナタ(北海道)：2009/06/08(月) 04:11:35.72 ID:tUeSXN30

>>423
マヨネーズ付けたい

429 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 04:12:12.57 ID:Dw4M3KAe

何の番組だっけ

430 ：シバザクラ(東京都)：2009/06/08(月) 04:14:01.10 ID:PkbWvQrs

>>424
朝と夜のメニューを逆転させると効率いいぜよ

431 ：キクザキイチゲ(愛知県)：2009/06/08(月) 04:15:14.80 ID:5ItMp+Bw

>>384
ラーメンはスープ次第じゃない？

432 ：アヤメ(福岡県)：2009/06/08(月) 04:17:21.17 ID:AfFsdvj3

いま芋焼酎とニューコンミート喰ってるけど
酔ってしまうともうどうでもいいな

433 ：カンパニュラ・トメントサ(広島県)：2009/06/08(月) 04:18:43.34 ID:GWr156LX

焼肉をたらふく食うと次の日の昼になっても全然腹が減らない

434 ：ボロニア・ピンナタ(北海道)：2009/06/08(月) 04:19:17.33 ID:tUeSXN30

ちょっとググって見たんだが、マヨネーズのカロリーの高さにびびった
15グラムで100kcalって、凄いな･･･

435 ：キクザキイチゲ(愛知県)：2009/06/08(月) 04:21:57.92 ID:5ItMp+Bw

>>434
油の塊だからな

436 ：シバザクラ(東京都)：2009/06/08(月) 04:22:27.58 ID:PkbWvQrs

ニューコンミート　200Kcal
芋焼酎720ml瓶　1000kcal

437 ：エピデントルム(広島県)：2009/06/08(月) 04:22:49.47 ID:6mIrsCgr

だって油そのものだろ
しかも卵黄とのコンビだしソース感覚でかけてたらえらい目合うぞ

438 ：ボロニア・ピンナタ(西日本)：2009/06/08(月) 04:27:07.21 ID:OTXYsgyb

クーラーダイエットを考えた
部屋をがんがんに冷やす
体温を維持するために自然とカロリーを消費する
どうよ？

439 ：アヤメ(福岡県)：2009/06/08(月) 04:27:53.45 ID:AfFsdvj3

>>436
片手腕立てしながら呑んでるから大丈夫

440 ：イヌノフグリ(東京都)：2009/06/08(月) 04:28:29.09 ID:YTHe+ODY

マヨは酢が入っているから痩せる！

441 ：ナニワズ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 04:29:35.43 ID:EypPiw6o

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのピーナツバターうますぎワロタ

442 ：シバザクラ(東京都)：2009/06/08(月) 04:30:44.08 ID:PkbWvQrs

>>438
風邪ひくぜそれ

443 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 04:31:35.84 ID:Dw4M3KAe

>>442
下痢でダイエットダブルパンチ

444 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 04:35:56.75 ID:yLLxxAjE

>>438
東北にもデブがいるぞ

445 ：ボロニア・ピンナタ(西日本)：2009/06/08(月) 04:37:14.39 ID:OTXYsgyb

>>444
でも理論的にはあってるよね？
カロリーってのは熱なわけだからさ
寝ながら消費できるってのは魅力的ではないかしら

446 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 04:38:45.45 ID:Dw4M3KAe

ここにインスタント焼きそばがある

447 ：レウイシア(広島県)：2009/06/08(月) 04:39:26.57 ID:AV1IwdSz

>>445
下手すると心臓止まるよ。

448 ：アヤメ(福岡県)：2009/06/08(月) 04:39:30.36 ID:AfFsdvj3

>>446
とりあえずフタを開けてみてはどうだろうか

449 ：シュッコン・バーベナ(静岡県)：2009/06/08(月) 04:39:56.94 ID:YbuNlUJa

>>446
つ湯

450 ：イヌノフグリ(東京都)：2009/06/08(月) 04:42:56.07 ID:YTHe+ODY

分厚い脂肪が効率よく体温を保持するにきまっている

451 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 04:42:57.22 ID:Dw4M3KAe

俺は蓋を開けた
中から子袋が２つ出てきた

[調べる]－[袋]

どうやら一つは「ソース」、もう一つは「かやく」らしい

452 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 04:45:08.33 ID:yLLxxAjE

>>451
http://2chart.fc2web.com/2chart/pic/peyang.jpg

453 ：カエノリヌム・オリガニフォリウム(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 04:45:52.40 ID:IG7AT4tN

腹が減ったがなにもない

454 ：ムラサキサギゴケ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 04:47:28.52 ID:eVB0/kdI

菓子パンって若くなきゃ食えねーよな…
年取って実感する

455 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 04:49:03.47 ID:Dw4M3KAe

学校の帰りに一人でロシアパンむしゃむしゃしてたなぁ…
ま、今も一人なことだけは変わらないなぁ…

( `；ω；´) ＜…

456 ：ダイアンサスピンディコラ(関東)：2009/06/08(月) 04:49:51.77 ID:n1LnNQbP

>>454
おまえ何歳だよ

457 ：モッコウバラ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 04:50:45.36 ID:CnkpHNh4

なんだかんだで食パンにバター塗って食べるのが最高だと悟った

458 ：センダイハギ(関東)：2009/06/08(月) 04:54:10.39 ID:Uxj8jSmc

待て、ペヤングは最後の武器だ。

459 ：タマザキサクラソウ(dion軍)：2009/06/08(月) 04:57:37.39 ID:jEwHfXNr

>>28
確かにチンするとぎっとぎっとだねぇ・・・
謎が解けた。
良心的なパン屋さんのパンはカロリー低いんだろうか？

460 ：アズマギク(秋田県)：2009/06/08(月) 04:58:09.01 ID:OpgE9FU7

お湯を捨てる前にカップ焼きそばにソースを入れてしまった時は疲れてるんだなと思った

461 ：ベゴニア・センパフローレンス(中国四国)：2009/06/08(月) 04:59:15.81 ID:U/+HBkkH

アイスのスーパーカップがついに食いきれなくなったよ
３日に分けて食うように
これも歳のせいだ

462 ：イカリソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:00:25.56 ID:76pcsO2j

>>141
これどうやって持ち帰るの？

463 ：コハコベ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:00:28.37 ID:lMNWkUnI

飲み物だけはノンカロリー
これだけ徹底してればまず太らないよ

464 ：エビネ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:00:45.24 ID:BVVKiBMS

7/11の生クリームチョコレートが好きなんだけど
１袋で1171kcalもあってびびってたんだが
なんだ、菓子パン２個分か。
１度に半分も食べるわけじゃなし
全然OKなんだなｗ

465 ：ジシバリ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 05:01:30.47 ID:7eEDf7IE

何歳から食えなくなるんだ？
間食夜食は俺の唯一の楽しみだから食えなくなるのは辛い

466 ：ウイキョウ(神奈川県)：2009/06/08(月) 05:01:56.91 ID:FPHaY8Mz

菓子パンすごい　100円くらいのでもマックのセット食べるくらいのカロリーはある

467 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 05:03:20.94 ID:k2m86LhM

>>459
ハード系食事パンならカロリー低いよ。見た目が無骨なやつね。
ただしみんなが大好きな惣菜パンは具が油ギトギトでさらに揚げてあったりするし、
菓子パンはバターリッチな生地に甘いトッピング。
おいしいパン屋ほど凶暴なカロリーだと思う。マシなのはサンドイッチかな。

468 ：タマザキサクラソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:04:20.93 ID:9a03Ro00

菓子パンもだけど、何気なく食ってるお菓子にも異様にカロリーの高いのがある

469 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 05:04:21.01 ID:Dw4M3KAe

結論

カロリーは高ければ高いほどうまい

470 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 05:07:00.56 ID:yLLxxAjE

>>462
http://image.blog.livedoor.jp/bentouya/imgs/5/d/5dfa291a.jpg

471 ：アグロステンマ(東京都)：2009/06/08(月) 05:07:10.00 ID:aS/FQvjr

キロ単位でしか用いないのにいちいちキロカロリーとか言うのがイラつく
容量のｃcみたいに新単位作れや

472 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 05:07:38.19 ID:k2m86LhM

>>469
マジでそれが不思議。
なんで太るもんは美味いんだ？

体が必要としているものこそ、美味くあって、手が伸びるものであるべきなのに、
体に不必要で、害があるような食べ物のほうが美味くて、手がどんどん出る。
糖分・脂肪分って麻薬だよね。

473 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 05:09:21.32 ID:Dw4M3KAe

>>472
バカだろ

どちらにせよお前の論理は間違っている
なぜならカロリーは本来人間が、生物が最も欲するものだろうが

474 ：ダイセノダマキ(関西・北陸)：2009/06/08(月) 05:09:57.07 ID:5wHJtp+H

糖質カットは脂肪過多
脂肪カットは糖分過多

あきらめましょう。

475 ：セイヨウオダマキ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 05:10:09.40 ID:zW2f4jgV

「外見は脳」エグイわ

スーパーでみたが、売れてなかったぞ

476 ：ノミノフスマ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:10:39.26 ID:+kmRYWL2

>>472
＞なんで太るもんは美味い

うまいわけじゃない。
糖分と脂肪分は、脳の報酬系を刺激して、ドーパミンの分泌を促進する。
そのせいでさらに、糖分、脂肪分を取ろうという気持ちになる。

＞糖分・脂肪分って麻薬

ドーパミンを出すんだから、まさに麻薬だよ。

477 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 05:10:47.89 ID:k2m86LhM

>>473
飢餓時代が長かったから？

478 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 05:12:20.25 ID:Dw4M3KAe

>>477
お前が周りがよく見えてないって事だ(ｷﾘｯ

479 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 05:12:54.16 ID:k2m86LhM

>>476
へー。
血糖値が急激に下がるから、それを上げるために、また糖分を欲するのかと勘違いしてた。
とにかく糖分も脂肪分も罪作りだな・・・

480 ：ミミナグサ(千葉県)：2009/06/08(月) 05:13:07.52 ID:N0R/TSVr

ポケモンパン的な

481 ：ミゾコウジュミチノクコザクラ(石川県)：2009/06/08(月) 05:13:34.46 ID:pttW6NHi

素うどん食べたほうがよっぽどマシだな

482 ：イワカガミダマシ(東日本)：2009/06/08(月) 05:14:19.30 ID:P7Xch2Fv

朝飯がパン３つとカフェオレなんだが
大体、いつもこんな感じ。
・ナイススティック（白い方）
・ナイススティック（チョコの方）
・チョコチップメロンパン
・グリコのカフェオレ５００ｍｌ
やっぱり１５００kcalくらいいっちゃうのか？

483 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 05:14:35.40 ID:Dw4M3KAe

ポケモンパンはいいなー
ポケモンまったく興味ないけど、なんであんなにデコキャラシールを開けるのが楽しいんだろう？

484 ：スノーフレーク(千葉県)：2009/06/08(月) 05:15:12.24 ID:+swBZFSV

最近カロリー0表示の食品増えてるんだけど、本当かよって思うよ。

0カロリーのゼリーとか

485 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 05:15:36.26 ID:k2m86LhM

ポケモンパンって・・・
小学生がお母さんの買い物についてきて、そっとカゴに入れるもんだろｗ

486 ：イモガタバミ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:15:42.47 ID:gs0nUIqH

>>484
今更何言ってるんだお前は

487 ：ヒヨクヒバ(東京都)：2009/06/08(月) 05:16:19.26 ID:8AUBf6HX

体に悪いんじゃねーの？ゼロコーラとか変なモン入ってるだろ

488 ：タマザキサクラソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:16:34.80 ID:9a03Ro00

>>482
そんなに食ったら昼晩は素うどんで我慢しないと釣り合わないな

489 ：菜の花(関西地方)：2009/06/08(月) 05:18:12.42 ID:SJ6qGYXj

基礎代謝が2000キロカロリーの俺に死角はなかった

490 ：セイヨウタンポポ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 05:18:23.28 ID:hT5RAxd4

毎日夜食にヤマザキのローズネットクッキー3つ食べてたら大変な事になった

491 ：イワカガミダマシ(東日本)：2009/06/08(月) 05:19:14.20 ID:P7Xch2Fv

>>488
昼は普通の定食（中華系のオカズが多い）
夜は一人鍋物が多い（もう暖かいからやめようと思う。）
日中は缶コーヒーは５－６本飲む。

ただ、酒は一切飲まないからそこそこヘルシーかな？

492 ：イヌノフグリ(dion軍)：2009/06/08(月) 05:20:03.62 ID:ti32is2l

>>1
シール付いてたのか、気付かないで捨てちゃったな

493 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 05:20:36.41 ID:k2m86LhM

>>491
是非身長と体重とできれば体脂肪も聞きたくなる内容だな・・・
缶コーヒーがミルク・砂糖入りならなおさら。

494 ：ラナンキュラス(北海道)：2009/06/08(月) 05:20:57.47 ID:2n903Uyb

ID:P7Xch2Fvの朝だけで1700くらいあるぞ

495 ：スミレ(大阪府)：2009/06/08(月) 05:24:58.17 ID:ndxRp6ld

乾パン食えよ乾パン口の中の唾液でふやかしたりして食うと仄かに甘くて旨いぞ

496 ：ベゴニア・センパフローレンス(北海道)：2009/06/08(月) 05:25:21.03 ID:zQaXvnUP

ミートソース出来たけど作りすぎた
今日の夜飯

497 ：イワカガミダマシ(東日本)：2009/06/08(月) 05:25:26.26 ID:P7Xch2Fv

>>493
身長　177cm
体重 98-99kg
体脂肪率　不明
缶コーヒー　もちろんミルクと砂糖入り

498 ：タネツケバナ(大阪府)：2009/06/08(月) 05:26:30.29 ID:90sjc/o/

>>156
ローソンで売ってる大きなデニッシュドーナツっていうのが105円で589kcal

499 ：ノミノフスマ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:27:40.72 ID:+kmRYWL2

>>497
デブだな。

500 ：ケブカツルカコソウ(千葉県)：2009/06/08(月) 05:28:31.26 ID:CXUqV4Hc

>>497
しぬわ
菓子パンにかんこーひーとか最悪だわ

501 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 05:29:10.85 ID:k2m86LhM

>>497
その日の食事内容や、測る時間によっては100kgいってそうだな
会社で健康診断受けて何も言われないの？

502 ：イワカガミダマシ(東日本)：2009/06/08(月) 05:29:36.54 ID:P7Xch2Fv

>>499
でもオシッコする時は下を向いて自分のチンコ見えるよ。
見えるか見えないかがデブの境目だと思っているｷﾘｯ

503 ：ノミノフスマ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:30:19.73 ID:+kmRYWL2

>>502
おれは傘をさしても、雨に濡れるヤツがデブだと思ってる。

504 ：イカリソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:31:07.63 ID:76pcsO2j

>>470
律儀にサラダまで分けてくれるのか容器代50円くらいかかるんだろうな

505 ：スノーフレーク(千葉県)：2009/06/08(月) 05:31:26.11 ID:+swBZFSV

>>497
とりあえず朝飯をクラコット３枚＋コーヒーにしたらいい
http://www.axe-cheese.com/cheese/B0001_detail/kura.html

缶コーヒーはブラックにできないか
俺も今やばいんでかなり考えてるんだが、お前も血圧とかやばくないか
血中の脂肪もやばいぞ、脂肪肝だと思う
酒食わなくても内蔵がやられるぞ

506 ：タマザキサクラソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:33:37.76 ID:9a03Ro00

俺も人のこと言えないわ
平日は節制の意識があるんだけど、週末は開放感もあって無茶なことをすることが多い
二日酔いのたびにもうやらないと誓うんだけどな

507 ：シバザクラ(埼玉県)：2009/06/08(月) 05:33:38.60 ID:fs7CUzec BE:963561784-PLT(12000)

>>497
よくそんな食生活が・・・

俺、あなたより２～３センチ身長が高いけど体重６６ｋｇ（ちょい太めかな？）
コーヒーは１６の頃からブラック。

508 ：ムラサキケマン(コネチカット州)：2009/06/08(月) 05:33:43.56 ID:UZdOslMw

毎日１リットルコーヒー牛乳飲んでたら
体重の増え方異常にはやい

509 ：イワカガミダマシ(東日本)：2009/06/08(月) 05:33:54.48 ID:P7Xch2Fv

おまいら脅すなよ。
家→駅＆駅→会社のそれぞれ往復で毎日５ｋｍは歩いている。ｷﾘｯ

510 ：アルメリア(北海道)：2009/06/08(月) 05:37:43.18 ID:DZaKbfb8

ヤマザキの大きなメンチカツ最強
６７５ｋｃａｌ　なり

511 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 05:38:18.70 ID:Dw4M3KAe

ハムたまごのほうがうまいからバカ乙

512 ：ノミノフスマ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:39:09.45 ID:+kmRYWL2

いや、食べたいものを食べたいだけ食べるの一番いいよ。
変に節制すると、脳味噌のパフォーマンスが落ちる。
仮に早死にしたとしても、そういう形質の個体だったんだから仕方がない。

食糧生産が安定しなかった昔は、生存に有利な形質だったんだけどねえ。
現代では生存に不利な形質だな。

513 ：キクザキイチゲ(埼玉県)：2009/06/08(月) 05:39:31.36 ID:oMpeh61k

>>509
毎日5km歩いててその体重って逆に恐ろしい

514 ：ニリンソウ(東京都)：2009/06/08(月) 05:40:10.88 ID:92Nn+AZS

FIBER7500（ファイブミニの500ml版みたいなやつ）飲むと腹が何故か減らない
これと納豆ご飯＋卵で貧乏学生向けの腹膨らませになる

515 ：プリムラ・マルギナータ(神奈川県)：2009/06/08(月) 05:40:21.36 ID:XoZsPD57

朝食って何食ったらいいか迷うわ

516 ：ベニバナヤマボウシ(埼玉県)：2009/06/08(月) 05:40:26.66 ID:zrc5AHIs

>>496
ご飯ラザニアおすすめ。
↓みたいに3層にしてオーブントースターで焼く

トロケルチーズ
ご飯
ミートソース
ご飯
グラタン皿

517 ：イカリソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 05:42:32.30 ID:76pcsO2j

夜どか食いするのナントカしなきゃなーまず記憶無くなるまで酒飲むのナントカしないとな50まで生きれないなこりゃ

518 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/08(月) 05:42:51.79 ID:uflI3bpv

>>497
24歳男
177cm
88kg→77kg(2ヵ月半)

の俺から見たら甘えだな　とりあえず肉食をやめろ

519 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 05:45:39.91 ID:Dw4M3KAe

>>516
うわんまそおおおおおおおおおおおおお

コピペさせてもらったよ
今日作る

520 ：セイヨウタンポポ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 05:46:15.10 ID:U5bjNahc

好きなもん食って死ぬのなら後悔ねーだろ＾＾

521 ：ニョイスミレ(-長野)：2009/06/08(月) 05:47:15.26 ID:ggBuWRwr

痩せたいならずっと寝てろ
マジオススメ

522 ：イワカガミダマシ(東日本)：2009/06/08(月) 05:58:00.64 ID:P7Xch2Fv

>>518
肉・コーヒー・ミスドのドーナッツ
これらは止められない！
これが俺のジャスティス。

煙草と酒を一切しないから大丈夫！

523 ：イカリソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 06:01:09.79 ID:76pcsO2j

オナニーあまりしなくなってからだな過食気味になったのは
走るとかしんどくない代替方法みつけなきゃマジ静かな自殺だなこりゃ

524 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 06:03:24.95 ID:0oidY4qm

今8kmランニングして帰ってきたが、腹減ってるのに何も食いたいモノがおもいうかばねー
>>436
焼酎のカロリーって大抵はアルコールだろ？
つかそんなに飲んで平気なのか？ビールじゃ有るまいし・・・

>>454
うちの親父は中年になっても平気でドーナツだの何だの食ってるぞ

ところで、10代半ばくらいから、何か心から食いたいモノが全然思い浮かばないし
何か食っても幸せを感じないんだが、おまえらどうよ？
冬山登山して、2日で2000kcalも摂らなかった時すら、
こうガツガツ食いたいモノってのが全然思い浮かばんかった

人生で食事って降伏か否かを決める結構重要な要素なのになあ

525 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/08(月) 06:06:30.60 ID:uflI3bpv

俺も毎日10kmランニングしてたけど3ヶ月で3kgも落ちないから止めた
運動するとメシが美味くなるから運動はむしろ逆効果　ストレッチ程度に留めろ
あと夜食うとBMAL1が機能して余計に太りやすくなるから夜食は絶対に止めろ

526 ：セイヨウオダマキ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 06:06:42.69 ID:KmF2bM1m

酒飲みは、酒を止めると劇的に痩せる

527 ：キバナスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 06:08:55.41 ID:3QJGsQbx

>>522
俺30越えた者だけど、毎日朝夜ランニング30分。筋トレ夕方1時間。
外食無しのお菓子は週一ぐらい。三食は取ってる。酒タバコはしない。
一見健康的な生活だけどこれで体重維持レベル。
ミスドのドーナッツなんて食べたら一個に付き+30分走らなきゃいけないレベル。

528 ：ジギタリス(コネチカット州)：2009/06/08(月) 06:09:44.98 ID:6EoR01iP

焼酎は栄養無いから絶対に太らん

529 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/08(月) 06:11:49.11 ID:uflI3bpv

酒飲んで晩酌したら1日で3kgも増えた　もう酒は飲まない

530 ：ムラサキナズナ(catv?)：2009/06/08(月) 06:13:40.51 ID:P1Lq2DLa

>>219
ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗお前どんだけいつも腹減ってんだよｗｗｗ
ちなみに70ｋｇのやつが10ｋｍジョギングしたら消費カロリーは大体700くらいだぞ

531 ：キバナスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 06:14:29.88 ID:3QJGsQbx

>>524
通俗心理学なものですが、右脳の働きが人より低いだけだと思います。
よく人に想像力無いとか、表現力に気力を感じないとか言われませんか？
理屈っぽいとか、仕事は始める前に無駄に考える時間多くないですか？

532 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 06:17:45.89 ID:4skbGa2p

デニッシュ系が最高

533 ：ジギタリス(コネチカット州)：2009/06/08(月) 06:18:28.08 ID:6EoR01iP

大事なのは体重を一キロ落とすより脂肪を一キロ落とすこと

534 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 06:20:18.70 ID:0oidY4qm

>>531
ねーお
理屈っぽさはねらーの標準レベルだがｗ

535 ：ノミノフスマ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 06:21:37.13 ID:+kmRYWL2

脂肪１ｋｇは約５０００キロカロリー相当

536 ：ニオイタチツボスミレ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 06:24:17.74 ID:vj0RS3lk

>>529
畜産業が泣いて羨むレベル

537 ：ヤマエンゴサク(catv?)：2009/06/08(月) 06:37:46.06 ID:3oHoLnZF

あまりにも腹へったのでバナナ5本食ったけどこれで500カロリー、下手な菓子パンよりローカロリー

538 ：イヌノフグリ(東京都)：2009/06/08(月) 06:49:49.12 ID:EgVpptDj

ろくすっぽ食わないが3日で焼酎一升瓶空ける三十路だが一向に痩せない
やっぱ酒って凄いんだろうなとは思う。ちなみに茶で割ってる

539 ：ガーベラ(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 06:57:06.95 ID:WPEK33Eo

みたらし団子買ってきた

540 ：ヤブテマリ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 06:58:33.69 ID:7L63SpQF

>538
俺も三十路だが
毎日お菓子＋飲み物だけで2000は越してる。
それに1日3食分加えると、かなりカロリーオーバーしてることになるが
太ったことなんて一度もないよ。

そういうの考えるとやっぱ体質なんじゃね？

541 ：ヤブツバキ(茨城県)：2009/06/08(月) 07:04:19.66 ID:jsoFKwr4

>>224
見たよお
今ダイエット中でどれも食べられないけど、真ん中の中華はコスパいいね
糖質多いカロリーゼロの飲料を飲みすぎてリバウンドしたorz

542 ：ニョイスミレ(東海)：2009/06/08(月) 07:04:27.19 ID:NZVLM+sG

ペヤング大盛りとか一個食うとカロリー1000overだぜ

543 ：ジギタリス(京都府)：2009/06/08(月) 07:05:03.58 ID:DfjF+Bp/

>>538
堀江がたかじんの番組で言ってたが
出所時痩せてたのは、「酒」を飲まなかったせいなんだと。
食事量はむしろ、刑務所の方が多かったんだと。

>>540
体質って、才能みたいなもんだよな。羨ましすぎるぜ・・・

544 ：ヤブツバキ(茨城県)：2009/06/08(月) 07:10:19.54 ID:jsoFKwr4

>>239
ﾜﾛﾀ

545 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 07:11:43.72 ID:Dw4M3KAe

ID:jsoFKwr4女くせー

しかもワキガくせー

546 ：ヤブヘビイチゴ(catv?)：2009/06/08(月) 07:14:38.14 ID:1g3tIAEB

酒は太るよな～
でも酒は止められないから、そのかわりに米抜いてる

547 ：雪割草ユキワリソウ(大阪府)：2009/06/08(月) 07:15:00.99 ID:HtwlGXMr

コンビニ弁当の1000kcol越えのは油で取ってるからな
日持ちするためには油で揚げ物になるのは判ってるけどそれにしてもローカロリー化して欲しい

548 ：ヤブヘビイチゴ(catv?)：2009/06/08(月) 07:17:23.92 ID:1g3tIAEB

脂質のカロリーより糖質のカロリーの方が、
インスリンとかの影響で太りやすいんだろ

549 ：ダイアンサステルスター(関西・北陸)：2009/06/08(月) 07:29:33.40 ID:gIeGdHXP

カロリーゼロのものなんて食うなら
食べない方がましだろ
こちとらカロリーとらねーとやってられねー

550 ：スイセン(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 07:35:13.98 ID:r4Qwt6DR

コンビニ弁当、菓子パンは食ったらダメだよ
無駄なカロリーの王様だし

551 ：コハコベ(USA)：2009/06/08(月) 07:35:53.95 ID:4XY6brEI

運動でみるみる痩せれるようなヤツは元々太らない。
普通の人が体重落とすには食わない。これが一番。
菓子パン一個我慢するだけで何時間ものウォーキングやランニングと同じ効果。

552 ：ヤブヘビイチゴ(catv?)：2009/06/08(月) 07:37:36.59 ID:1g3tIAEB

何も食わないってのも辛いだろうから、カロリー低そうなのを代替食にするのがいいかもしれんな

553 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 07:39:28.60 ID:Dw4M3KAe

おかゆでも食ってろ

554 ：ノボロギク(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 07:40:50.94 ID:9NQfWIhc

カロリー取らなきゃ食ってる意味ないっつーの

555 ：コデマリ(東海・関東)：2009/06/08(月) 07:40:54.44 ID:iO9Fph73

そこでこんにゃくゼリーですよ

556 ：シンフィアンドラ・ワンネリ(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 07:41:49.86 ID:AvwnFiDh

つーか、コンビニ弁当なんて健康志向で作られる訳ねーんだからはじめから食うなよ。
自分で干物焼いて飯炊けば良いだろ。

557 ：コハコベ(USA)：2009/06/08(月) 07:43:11.31 ID:4XY6brEI

工夫すれば一日１５００－１８００でもかなり食えるよ。
まあ自炊が必須になるけど・・・

558 ：セントランサス(関西・北陸)：2009/06/08(月) 07:46:13.15 ID:BwSaiWBC

前から思ってたんだけど新陳代謝が2000くらいで
ハードな運動で+1000くらいしか消費しないって嘘だろ
運動しまくってるやつなんか4000kcal摂っても太らないぞ

559 ：ヤブヘビイチゴ(catv?)：2009/06/08(月) 07:50:15.03 ID:1g3tIAEB

>>558
運動の質や量にもよるな
シンクロ女子なんて一日中プールでジタバタしてるから6000カロリー食っても太らないらしいし

560 ：フジスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 07:52:14.62 ID:WwjxrSe/

俺、さっき1時間20分くらいで15km走ってきたが、それだけで計算上は1000kcal消費したことになる
何時間もハードな運動してる選手とか数1000kcalくらい使ってるよな

561 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 07:53:14.47 ID:k2m86LhM

一生特別な運動無しで好きなもの食べるって無理なのかな。
ウォーキングですらダルいんだけど。
高カロリーなもの食べて運動して食べて運動してって、ハムスターの回るやつの上みてーだ。
もう運動めんどくさい・・・って時期がすげーつらい。

562 ：セントランサス(関西・北陸)：2009/06/08(月) 07:54:23.62 ID:BwSaiWBC

>>559
シンクロで4000kcalも消費できたりすんのか
やっぱりプール系強いな
てことはあるある大辞典は嘘だらけだった
プールで3時間およいでもたった1000kalとか
プロサッカー試合フル出場11試合分でたった10000kcalとか
少なく見積もりすぎて怪しいと思ってたんだ

563 ：カエノリヌム・オリガニフォリウム(福岡県)：2009/06/08(月) 07:54:37.81 ID:srs0vgBm

コーヒーはブラック、パンは食パンマーガリンなしがデフォだろ

564 ：フジスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 07:55:08.46 ID:WwjxrSe/

>>561
普段の生活で動き回ればいいんじゃね？寝るとき以外はできるだけ座ったり横にならないとか

565 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 07:55:23.09 ID:Q1HjZ4NH

なんで朝から運動してる奴が帰宅したら２ちゃんなのさ

566 ：アグロステンマアゲラタム(岡山県)：2009/06/08(月) 07:55:40.37 ID:YM6S5DAj BE:171780825-2BP(9001)

お夜食(笑)

567 ：センダイハギ(関東)：2009/06/08(月) 07:57:25.09 ID:PrUYXLZn

>>562
シンクロのお姉さま方は１日十時間以上泳いでるらしいお
筋肉の量も下手な男性より多そう

568 ：フジスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 07:58:29.66 ID:WwjxrSe/

筋肉多いはずなのに一見、ムキムキとかじゃなくスタイルいいよな

569 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 07:58:50.70 ID:k2m86LhM

>>564
やっぱりそういうところで稼ぐしかないわな。

「俺何もしてないのにこんなに食っても太らない」って言う人がうらやましい・・・
気抜くとすぐ太る

570 ：コハコベ(USA)：2009/06/08(月) 08:00:11.92 ID:4XY6brEI

シンクロは、筋肉が必要かつ、浮力確保の為に脂も必要だから
ゲロ吐くくらい食わないとダメだって聞いた事あるな

571 ：セイヨウオダマキ(埼玉県)：2009/06/08(月) 08:01:11.63 ID:mZ53j7Gz

>>567
しかもただ泳いでるわけじゃないしな

572 ：イモガタバミ(静岡県)：2009/06/08(月) 08:02:07.19 ID:830K7EhS

徹夜気味だけどおなか空かないや
今日は昼まで予定有るけどカロリー入れたほうがいいかな

573 ：セントランサス(関西・北陸)：2009/06/08(月) 08:04:06.46 ID:BwSaiWBC

>>567
シンクロ練習そんなに凄まじいのか…すげえ

574 ：ダイアンサスピンディコラ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 08:07:08.44 ID:wMbatSmQ

>>569
食った分だけ見た目に反映されるのは確かにナイーヴな問題だが
エネルギーを体内に吸収している証拠でもあるよな・・・
胃や腸が正常に機能しているのかどうか不安になっちまうよりかはずっといいはず
いくら食っても太らない厨の意見ですまないが・・・

575 ：タマザキサクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 08:11:18.89 ID:0oidY4qm

俺も自宅にプールがあるか、近くに俺以外美少女しか来ないプールが有ればいいんだが・・・
体も痛めないしな

576 ：ナノハナ(関東)：2009/06/08(月) 08:22:50.92 ID:HwD0yJoh

>>567
食べないと痩せすぎちゃうとか。
誰だか忘れたけど、泣きながら食い物詰め込んだと言ってた。

577 ：ナツグミ(関東)：2009/06/08(月) 08:24:44.30 ID:tOWzQ9nE

ぱんは食べてもパックコーヒーは食べないだろ常考

578 ：アメリカヤマボウシ(埼玉県)：2009/06/08(月) 08:31:22.25 ID:NwOpHmgp BE:253923146-PLT(13457)

夜エッチするときは精子のまないようにしてる。

579 ：ヤブツバキ(茨城県)：2009/06/08(月) 08:33:52.46 ID:jsoFKwr4

能登がポテチ一袋食らうのはちょっとショック
まだ若いからいいだろうけど

580 ：ナノハナ(関東)：2009/06/08(月) 08:40:11.97 ID:HwD0yJoh

>>578
やる気ねえなw

581 ：ベニバナヤマボウシ(埼玉県)：2009/06/08(月) 08:42:54.46 ID:zrc5AHIs

・一般人より沢山食べても太らない
・眠れないことが無い。いつでもどこでも眠れる。

↑この二つのスキルが欲しい。
お前らなら幾ら出す？俺、ローンなら一生夫々月10万出してもいい。

582 ：ノゲシ(東京都)：2009/06/08(月) 08:46:38.41 ID:OIT3hAa9

よく２ちゃんで、
山パンのバイトを１度やったら山パン食いたくなくなる」って
聞くけど、
その理由は、「不衛生な現場を見て」とかじゃなくて、単に
「単調な作業をずっと続けてたのでイヤな記憶がある」ということらしいんだよな。

583 ：タツタナデシコ(北海道)：2009/06/08(月) 08:48:19.93 ID:wz0NpV7X

バタースティックがやめられない

584 ：ユリノキ(愛知県)：2009/06/08(月) 08:49:46.15 ID:k2m86LhM

>>581
下の方を、

・ぜんぜん寝なくても平気。朝から晩まで活動してても月～日4時間睡眠で平気。

これに変えてほしい。
むしろ仮眠で困ってる。
親が言うには、歳とるほどに睡眠時間は減るそうだ。寝るにも体力要るから、長いこと寝られないんだと。

585 ：タマザキサクラソウ(新潟県)：2009/06/08(月) 08:54:03.58 ID:/piJow36

>>149
これ一個でカロリー５５０くらいあったな

586 ：フクシア(大阪府)：2009/06/08(月) 08:54:58.43 ID:Dw4M3KAe

>>149
これってうまいの？

ずっしりりんごデニッシュといつも並んでるからこっちはとらん

587 ：ヤブツバキ(茨城県)：2009/06/08(月) 08:55:08.21 ID:jsoFKwr4

>>576
最低5000kcal以上食えとコーチが強制していたのを前テレビで見たな。
ダイエット中の俺の3日分以上の食事だったw

588 ：シバザクラ(新潟・東北)：2009/06/08(月) 08:56:24.89 ID:Bg/nathb

>>578
まじめにやれよおっさん

589 ：ヤブツバキ(茨城県)：2009/06/08(月) 08:57:29.38 ID:jsoFKwr4

>>588
もう飽きたらしい

590 ：ビオラ(catv?)：2009/06/08(月) 08:58:47.06 ID:kvaqo+V0

>>582
コンビニ弁当製造のバイトをした知り合いの言うには
それまでの「食べ物」から製造現場を経験することで「工業製品」という
見方ができてしまって食べ物として捉えられなくなるんですと。

591 ：タマザキサクラソウ(神奈川県)：2009/06/08(月) 09:02:30.17 ID:2qQnXEje

>>586
こういう菓子パンにしちゃデニッシュがちゃんとしてる。

592 ：ヒメシャガ(山口県)：2009/06/08(月) 09:13:50.60 ID:t9pAcd+a

>>464
あれ俺も好きだ
味も量も値段もがんばってる

593 ：ポロニア・ヘテロフィア(京都府)：2009/06/08(月) 09:34:22.62 ID:Hvf/LKtS

成人のカロリー1万くらいまで余裕でこなせるようにならないかな

594 ：ダイセノダマキ(大阪府)：2009/06/08(月) 09:37:36.44 ID:yLLxxAjE

>>593
水の中で生活すれば楽勝

595 ：タツタナデシコ(北海道)：2009/06/08(月) 09:41:32.96 ID:wz0NpV7X

>>149
高校の頃部活帰りにいつも買って食ってたぞ
大好きだ

596 ：トキワハゼ(滋賀県)：2009/06/08(月) 09:42:49.28 ID:Atws27bY

>>174
下はセブンのパンだと300、ファミマだと450くらいだよな
おなかに溜まる具合はおんなじだからコンビニのほうが上じゃん

597 ：タマザキサクラソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 09:56:18.42 ID:7kWK/Xej

腹減ったらきゅうりの塩もみとか
キャベツにゴマ油少々と粉末の中華ダシ、胡椒をふりかけたものを食う
特に後者はポテチ感覚でウマー

598 ：斑入りカキドオシ(埼玉県)：2009/06/08(月) 10:00:10.84 ID:Txbdd5gh

>>567
だからてくてく歩いている人はがっちりしているのか。

599 ：マンネングサ(静岡県)：2009/06/08(月) 10:06:59.55 ID:2UGwXB1j

猛烈な食欲、なんともならんね
ttp://yutori.2ch.net/test/read.cgi/heaven4vip/1236275566/

600 ：オウレン(神奈川県)：2009/06/08(月) 10:08:20.40 ID:uIVHbvZa BE:1136619656-2BP(4446)

>>585
マジかよ・・・

601 ：ノゲシ(東京都)：2009/06/08(月) 10:08:46.76 ID:OIT3hAa9

「なんで」、デニッシュ系ってカロリー高いの？
油分が多いから？

602 ：ダイアンサスピンディコラ(宮崎県)：2009/06/08(月) 10:11:10.92 ID:yLLSDXXO

ノーカロリーのジュースはもういいからノーカロリーの飯を作ってくれ

603 ：オウレン(神奈川県)：2009/06/08(月) 10:14:31.33 ID:uIVHbvZa BE:1212394548-2BP(4446)

>>601
たぶん猛烈なバターのせい

604 ：ジロボウエンゴサク(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 10:22:32.96 ID:+x3AkO+F

パンの水スープ

605 ：タマザキサクラソウ(東京都)：2009/06/08(月) 10:25:18.43 ID:x6wKHt44

1キロ脂肪で太るのと1キロ脂肪を減らすのだと
1キロ脂肪を減らすほうが金も時間も掛かる
口にゴミを放りこむ前でいいから思い出せ

606 ：ムラサキケマン(コネチカット州)：2009/06/08(月) 10:29:32.84 ID:sFiW85Oo

三食食える人がすごい
今２５だけど考えてみたら中学入ったくらいからずっと朝飯食ってない
たぶん死ぬまで食わなそう

607 ：ポピー(東日本)：2009/06/08(月) 10:33:17.28 ID:n5ZR4bWv

好きなら、ダイエット中に菓子パン食ってもデニッシュ食っても良いんだよ
それを朝昼晩の主食にしてほかの物を食わなければ

608 ：タツタソウ(catv?)：2009/06/08(月) 10:35:27.82 ID:RkdbB8xd

いまだにカロリーなんて気にしてんのかよｗｗｗ
マスゴミがでっち上げたカロリー至上主義に踊らされるアホどもｗｗｗ

609 ：ウシハコベ(静岡県)：2009/06/08(月) 10:36:55.89 ID:ojrD8dNK

カロリーは甘え
運動せい

610 ：ヒナゲシ(神奈川県)：2009/06/08(月) 10:39:44.73 ID:HAPhHvq7

昔はカロリーなんか気にせずに食ってたナイススティック
こんなにカロリー高かったとは・・・

611 ：セントランサス(関西・北陸)：2009/06/08(月) 10:40:50.32 ID:wIzmsOKw

>>606
結婚して子供が小学校行きだしたら食べるようになるんじゃない？

612 ：マツバウンラン(大阪府)：2009/06/08(月) 11:02:45.89 ID:WnjNzD3C

腹が減って辛いからってコンニャク、キャベツ、しらたき食べてるとか聞くと
可哀想と思ってしまう
俺なんて腹が減らなくて、体調に変化や力がでなくなってヤバイと思った
段階で仕方なく食い始めるから痩せてる

613 ：トベラ(神奈川県)：2009/06/08(月) 11:06:51.26 ID:yX0um0Cj

どんなにカロリーの高い物食ったって、それと同じ重さ以上には体重増えないだろ

614 ：スイセン(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 11:10:41.79 ID:r4Qwt6DR

>>608
よう、Pizza

615 ：ビオラ(愛知県)：2009/06/08(月) 11:15:42.99 ID:usf24Atr

自分で淹れた砂糖無しの紅茶はカロリーゼロでいいの？

616 ：セイヨウオダマキ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 11:19:27.92 ID:BYShtwhc

>606
職種にもよる

動き回る職業の場合は朝食わないと辛い

617 ：ミヤマアズマギク(香川県)：2009/06/08(月) 11:19:32.80 ID:HdtkAN8g

小腹が空いたときには菓子パンよりは梅とかコブのおむすびのほうがいい。
カロリーは３分の１

618 ：ギシギシ：2009/06/08(月) 11:21:20.24 ID:aDg3sGe0

ローズネットクッキー一食一個しか食ってないのに太った

619 ：ナズナ(dion軍)：2009/06/08(月) 11:27:24.64 ID:HYklK7UZ

>>603
バターじゃなくマーガリンだと思う

620 ：ロウバイ(catv?)：2009/06/08(月) 11:29:18.40 ID:V6P8GW7D

キャラメルって思ってたよりカロリー
低いのな。
一箱240kcalでドーナツ一個分程度。
キャラメル嫌いだから食べないけど。

621 ：フリージア(岐阜県)：2009/06/08(月) 11:30:53.54 ID:JDmApHlm

お前ら体重どのくらいあるの？
俺は二ヶ月で100から83まで落とした。
食う肉をちょっと減らしてその分野菜食って、とにかく体を動かしまくってる。
夏までにもう７、８キロは落としたいなぁ・・・

622 ：スイセン(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 11:33:14.32 ID:r4Qwt6DR

>>621
最大81キロあったのを68キロに

623 ：フジスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 11:41:27.41 ID:WwjxrSe/

1ヶ月に減らす体重は5％以内にした方がいいぜ。なるべくリバウンドさせないために

624 ：サイネリア(新潟県)：2009/06/08(月) 11:42:34.31 ID:YTPpEyki

>>124
菓子パンこええ

625 ：オキナグサ(関西地方)：2009/06/08(月) 11:47:14.18 ID:aSlMbUMv

メロンパンもカロリー糞高いよな
好きなのに夕食後に食えない

626 ：チリアヤメ(千葉県)：2009/06/08(月) 11:57:16.69 ID:EYZnOa/C

>>624
菓子パンなんてカップ焼きソバの大盛りに比べたら可愛いもんだよ
あれは普通に1100kcal超えるからね

627 ：ポピー(東日本)：2009/06/08(月) 11:57:24.07 ID:n5ZR4bWv

メロンパンを夕食にすれば良いじゃない

628 ：スイセン(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 12:00:53.96 ID:r4Qwt6DR

菓子パンを食べるときは、半分にして二日かけて食べる

629 ：シバザクラ(神奈川県)：2009/06/08(月) 12:02:42.38 ID:RqIvn8EC

ご飯食べずパン食って痩せないって言ってる女は頭悪すぎだと思う

630 ：マンサク(catv?)：2009/06/08(月) 12:04:07.49 ID:1LR/fbrU

はんぺん、ちくわ、魚肉ソーセージなど練り物系。
チーズ(給食に出てきたような四角いの)。
ひじき、野菜の煮物系。

小腹減った時のために常備しとけよ。
本気で健康的にやせたいならな。

あ、もちろん適度の運動は必須な。
ひと駅ひと停留所手前から歩くだけでもいいぞ。
これ三ヶ月続けたら必ずある程度結果出るから。。

631 ：キクザキイチゲ(大阪府)：2009/06/08(月) 12:06:04.87 ID:dVH71CzQ

なんだかんだで、自宅が最寄り駅から徒歩3分のヤツと徒歩20分では、かなり差が付くだろうね。
3分のヤツより、毎日30分のウォーキング分あるわけだからね。

632 ：カエノリヌム・オリガニフォリウム(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 12:07:01.47 ID:3+DCZ/bX

ダイエット中と言いながらパン食ってるバカ女

633 ：ヒナゲシ(神奈川県)：2009/06/08(月) 12:17:56.58 ID:HAPhHvq7

>>124
これは1300はあるだろう
大きさがわからんが

634 ：セントウソウ(catv?)：2009/06/08(月) 12:19:15.09 ID:HwJgmir9

どうしても腹へったら黒砂糖一かじりして舌の上で時間かけて遊ばせるといいよ

635 ：イヌムレスズメ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 12:25:48.88 ID:M9pMwHxo

今日の昼飯
玄米一膳、旭松の担々スープはるさめ、さんま缶、プロテイン入りの牛乳
こんだけ喰って600kcalくらい
菓子パン効率よすぎｗｗ

636 ：ねこやなぎ(北海道)：2009/06/08(月) 12:27:40.30 ID:/fUsdgwR

このカロリーって何？燃焼熱？

637 ：タマザキサクラソウ(東京都)：2009/06/08(月) 12:28:17.04 ID:dNtWQyKd

山崎製パンってアキバに本社があったのか・・・

638 ：オキザリス・アデノフィラ(東京都)：2009/06/08(月) 12:28:54.15 ID:8beEvVbd

>>32
女は馬鹿だからしょうがない。
スーパーやコンビニで買ってるの見てみろよ。
サラダとスイーツだぜ。
根本的に何か間違ってるんだよ、あいつら。

639 ：ハハコグサ(東京都)：2009/06/08(月) 12:29:13.76 ID:A8i1/9YH

>>636
カロリーはぐぐれ

まあ食品を燃やした際にどれだけの水の温度をどれくらい上げれるかだから

640 ：ダイアンサスピンディコラ(東海)：2009/06/08(月) 12:30:45.26 ID:y9gz283e

俺太らない体質なんだよね

って調子に乗ってたが最近じわじわ肉が増え始めた。

641 ：ねこやなぎ(北海道)：2009/06/08(月) 12:32:33.65 ID:/fUsdgwR

>>639
やっぱり燃焼熱か
thx

642 ：カラスビシャク(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 12:33:38.62 ID:R+5b9xDW

>>634
キスも上手くなるのか

643 ：トウゴクシソバタツナミ(関東)：2009/06/08(月) 12:39:23.90 ID:4SkBsbJI

高脂質高カロリーかつ低蛋白質って最悪だな
マックのハンバーガーのほうがはるかにマシ

644 ：フクシア(アラバマ州)：2009/06/08(月) 12:41:18.59 ID:oZ5qmBdc

ほぼニートでくっちゃねするし菓子パン食うし不規則な生活だし寝る直前に食うけど
182の64kg体脂肪9%
太り体質の人かわいそう

645 ：ハハコグサ(東京都)：2009/06/08(月) 12:43:53.08 ID:A8i1/9YH

>>641
つーか山崎のパンはマジで油だらけだろうけどねｗ

646 ：フジスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 12:44:19.67 ID:WwjxrSe/

そういう奴は30代後半すぎると大変なことになるぜｗｗｗ

647 ：イヌムレスズメ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 12:48:12.40 ID:M9pMwHxo

>>120
http://www.youtube.com/watch?v=XtcV_3lLrF0

648 ：ノウルシ(関東)：2009/06/08(月) 13:07:36.16 ID:DS2HEoXC

182で64kgってかなり痩せているし、その食生活で体脂肪率が低いとなると…
今後、その生活で体重が減ることが続いたら、病院行った方が良い。
ただ、その時には手遅れだけどね

649 ：タネツケバナ(大阪府)：2009/06/08(月) 13:09:53.46 ID:+FJXW8yS

留置場は毎日
朝：菓子パン２個、紙パック牛乳
昼：のり弁まがいの弁当
夜：のり弁まがいの弁当
だった

650 ：ヤブツバキ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 13:17:16.13 ID:zjTIMl+P

毎日筋トレと水泳のトレで2000kcalくらいは軽く消費してる
ヤマザキのナイススティックを３本くらいオヤツで喰っても

651 ：ポピー(東日本)：2009/06/08(月) 13:23:20.49 ID:n5ZR4bWv

>>644
糖尿病とかじゃね

652 ：キキョウソウ(東京都)：2009/06/08(月) 13:31:08.90 ID:D+LDpL/K

さっき医者にバセドー病の疑いありと言われた。
最近やたらとメシを食うようになっていたんだが、どうもこの病気のせいらしい。
やたら食うor食わない人は一回医者行ったほうが良いかもしれない。

653 ：マムシグサ(山陰地方)：2009/06/08(月) 13:46:05.42 ID:NxBSUCLH

カロリーって全部吸収すること前提の数字なんだろ？

654 ：スイセン(catv?)：2009/06/08(月) 13:54:33.57 ID:QsdAWQdU

なんだかんだ言っても
しっかり気にしてるおまいらが、なんだか可愛いｗ

655 ：キバナスミレ(神奈川県)：2009/06/08(月) 13:59:07.47 ID:033OhGPw

３月くらいからカロリー管理してたらやっと2キロ痩せたわ
そんなに太ってないとやせにくいのか？

656 ：ツメクサ(北陸地方)：2009/06/08(月) 14:02:52.03 ID:RmF/hreG

ヤマザキのローズネットクッキーってやつが800くらいあってびびった

657 ：スミレ(大阪府)：2009/06/08(月) 14:11:10.55 ID:ndxRp6ld

ダイエットならプールが楽しく効果的に出来るんだけどな毎回行くのは金がかかる
川で泳いだら通報されるし

658 ：ヒナゲシ(神奈川県)：2009/06/08(月) 14:16:18.21 ID:HAPhHvq7

>>656
あーあれってうまそう。
ちょっと固そうなやつだよね

659 ：ニョイスミレ(関東)：2009/06/08(月) 14:21:35.60 ID:1OGjmor1

ジム行ってるけど最近風呂しか使ってねぇ

660 ：水芭蕉(dion軍)：2009/06/08(月) 14:25:22.03 ID:iKypdP84

>>649
堀江さん？

661 ：セキチク(新潟・東北)：2009/06/08(月) 14:25:29.32 ID:NXswcs0I

コンビニで夜勤バイトしてていつも廃棄の弁当とパン食いまくってるけど全然太らない
寝起きと寝る前とバイトの休憩中それぞれ2000以上カロリー取ってるけど

662 ：シンフィアンドラ・ザンゼグラ(東日本)：2009/06/08(月) 14:27:43.73 ID:oFsnubmV

>>661
じっとしてる自宅警備員とは比べもんにならない程体力消耗してんだな

663 ：ユリオプスデージー(東日本)：2009/06/08(月) 14:28:01.43 ID:awFVT9E1

ヤマザキのパンは他と比べて100kcal高いから注意

664 ：ヤブヘビイチゴ(東京都)：2009/06/08(月) 14:33:23.03 ID:uAUnelzP

山パンは粉糖を極限まで入れる。

665 ：ムラサキサギゴケ(福島県)：2009/06/08(月) 15:44:37.54 ID:gTaeluPL

ナイススティックに雪印コーヒーをリットルでゴクゴク
ぜんぜん足りないからペヤングを追加
これでも太らなかったのに……
なんで25過ぎると急に腹が出るんだろう

666 ：タマザキサクラソウ(東京都)：2009/06/08(月) 16:33:26.30 ID:x6wKHt44

午後は主食抜きにすれば痩せる

667 ：セキチク(北海道)：2009/06/08(月) 16:34:28.31 ID:cWZ0tAsI

夜食は蒟蒻畑ライトにしてる

668 ：ヤマブキ(東京都)：2009/06/08(月) 16:36:45.57 ID:mhATEDwk

何お夜食って
可愛さアピールかよ

669 ：オーブリ・エチア(アラバマ州)：2009/06/08(月) 16:39:55.36 ID:SQk6Eydj

>>621
140キロを76キロに。

670 ：スノーフレーク(大阪府)：2009/06/08(月) 16:42:29.61 ID:tGkurBeJ

一人暮らししてる時、ストレス解消のつもりで
コーンたっぷりマヨネーズパンとかばっかり食ってたら
10キロぐらい太った

671 ：ナニワズ(dion軍)：2009/06/08(月) 16:42:39.06 ID:w1Q4StAI

パンの半分近くは油脂。
しかも身体に悪いマーガリンやショートニング。
残りのは砂糖と小麦粉。
どちらも糖質。

ある意味、タバコと同じくらい健康に悪い。

672 ：ビオラ(愛知県)：2009/06/08(月) 16:44:24.54 ID:usf24Atr

>>671
うわぁ…
近いうちにオーブン買うから自分で焼くわ。

673 ：ヒナゲシ(神奈川県)：2009/06/08(月) 16:48:38.36 ID:HAPhHvq7

わかっちゃいるけど
パンはくせになる

674 ：タマザキサクラソウ(東京都)：2009/06/08(月) 16:51:47.78 ID:x6wKHt44

パンなんて口に入れた後はゴミじゃん
味わったら吐き出せばいいんだよ

675 ：ムラサキハナナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 16:54:57.83 ID:sEEaOF/b

>>674
確かにガムみたいな食べ方もいいかもな
太ったら痩せるの大変だし

676 ：カンパニュラ・サキシフラガ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 17:07:31.88 ID:bMQgXupn

ダブルクォータパウンダーとポテトL・コーラLを昼食にしてダイエットがんばってます

677 ：オキナグサ(関西地方)：2009/06/08(月) 17:15:38.69 ID:aSlMbUMv

最近、どこのコンビニもバター風味のメロンパンしか置いてないのがムカつく

678 ：ノボロギク(関東)：2009/06/08(月) 17:19:12.63 ID:7h8bt93x

>>675
チューイングって言って、摂食障害の一種に含まれるからやめといた方がいいよ。

679 ：キバナノアマナ(関西地方)：2009/06/08(月) 17:50:39.30 ID:yaXT9WTM

コンニャクゼリーって意外とカロリーあるんだな。
しかも果糖ぶどう糖液糖とか使ってやがる

680 ：トキワヒメハギミツバアケビ(埼玉県)：2009/06/08(月) 18:34:39.54 ID:PQDYg5dG

朝・・・牛乳に溶かして飲むダイエット飲料みたいなの
昼・・・同じ
夜・・・スーパーの半額惣菜

こんな暮らししてたら5月の一ヶ月(約3週間)で4ｋｇ痩せた
所々で食ったり野菜ジュース・サプリメントは毎日飲んでるけど

681 ：藤(鳥取県)：2009/06/08(月) 18:36:05.94 ID:hV/wtU7E

夜中に焼肉食べてるよ
ご飯も２杯食う

682 ：ヘラオオバコ(catv?)：2009/06/08(月) 18:36:39.77 ID:9VtrLUJe

>>680
それを一生続けるならいいだろうが普通の食生活したら一気にリバウンドするぞ

683 ：ムラサキケマン(岡山県)：2009/06/08(月) 18:37:48.02 ID:5IkAimRa

番宣コラボ商品なら安くしろよ。
今時、菓子パン一個に128円とか高すぎるんだよ。
スーパーで見たけど、モノは小さいし、
キムタクの写真入りだし、おまけに値段も高い。

食べたくなる要素、ゼロ。

684 ：トキワヒメハギミツバアケビ(埼玉県)：2009/06/08(月) 18:40:36.51 ID:PQDYg5dG

>>682
精神的に凹んでてあんま食欲がない
喰わなきゃ持たないのも分かってるから食う様にはしてるけど
体重落したかったし丁度いいから無理をしてるつもりは無い
176cmで85kgが81kgまで落ちた

たまに昼飯ちゃんと食おうとするけど胃が小さくなったのか入らない
半炒飯セット頼んでﾗｰﾒﾝで腹一杯になった

リバウンドには気をつける

685 ：マムシグサ(dion軍)：2009/06/08(月) 18:40:39.20 ID:0vVT6qo8

最近夜食にはホモ弁利用してる。おにぎり美味いし、手羽のから揚げも美味い

686 ：ヤブツバキ(茨城県)：2009/06/08(月) 19:58:36.50 ID:jsoFKwr4

>>622

大体同じだな
身長は168センチぐらい
この2ヶ月で79から67に絞った

687 ：アクイレギア・スコプロラム(東京都)：2009/06/08(月) 20:20:56.20 ID:EGzIZeuf

>>339
「夜中に食うと太る」ってのは本来寝てて食わない時間に空腹を感じて食うことで
余計なカロリーを摂ってしまうのが原因だそうだ
3食の内1食抜いて夜中に食うとかしてればあんまり関係無いかもなｗ

688 ：アクイレギア・スコプロラム(東京都)：2009/06/08(月) 20:22:21.07 ID:EGzIZeuf

>>576
甘いもの好きな選手は寝る前に食うケーキが一番の楽しみだってねｗ

689 ：カエノリヌム・オリガニフォリウム(ネブラスカ州)：2009/06/08(月) 20:31:19.04 ID:/nunKIsi

>>656
夕食前に何の気なしに食ったりしてたんだが…
あのわずかな体積にどれだけの太る要素がぶち込まれてるんだよ

690 ：アクイレギア・スコプロラム(東京都)：2009/06/08(月) 20:34:43.42 ID:EGzIZeuf

>>689
マジですげーよあいつわ
物凄い量の脂と糖分で簡単に太るｗ

691 ：ニガナ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 20:39:34.07 ID:/7N2zaw8

>>689
あれが胃の中で大したカロリーじゃなかった食い物と合体して
結局ムチャ食いしたのと同じ事になる。

692 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 20:40:13.78 ID:2iEDllqk

最近体が重いと思ったら４４キロから４９キロになってた
１日２食にしたけどなかなか減らない

693 ：プリムラ・マルギナータ(兵庫県)：2009/06/08(月) 20:44:15.45 ID:H0Y107W2

>>692
一日二食のほうが太りやすいんだがw
なんで力士が一日二食だと思ってるの

もし二食を続けたいなら夕食を抜くこと
朝もしくは昼食抜きだと気をつけないと余計太るよ

694 ：ユキワリコザクラ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 20:48:48.05 ID:8xWEe0VB

ノーパン(;ﾟ∀ﾟ)=3

695 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 20:48:55.11 ID:2iEDllqk

>>693
違いがよくわからんが２食分を３回にしたほうがいいの？

696 ：スイセン(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 20:50:29.25 ID:XB7+GJGS

デブだな
身長同じなのに20kgも違うとは

697 ：プリムラ(東京都)：2009/06/08(月) 20:51:47.29 ID:7oHvLevE

食事制限ダイエット楽すぎﾜﾛﾀ

698 ：スイセン(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 20:52:10.09 ID:XB7+GJGS

>>656
あれ、うまいよな

699 ：カラスビシャク(千葉県)：2009/06/08(月) 20:54:23.57 ID:bCy1P8Lt

昔は朝食カツカレーでも平気だったんだが
最近は昼食に重きを置いている。

夕食は軽いものでPM8：00までに済ませるようにして、
いまだに中学生時のジーパンがはける。

太ったら後々にお金が飛ぶよｗ

700 ：プリムラ・マルギナータ(兵庫県)：2009/06/08(月) 20:58:00.25 ID:H0Y107W2

>>695
総カロリーが適正な値であることが絶対条件だが
同じ量（カロリー）なら回数を増やしたほうが太りにくくなる
食事の間隔が空くと食後血糖値が急上昇するので脂肪が付きやすくなる
また最新の研究で空腹期間が長いほど脳が高カロリーの食品に強い反応を示すことが発見された

701 ：カラスビシャク(千葉県)：2009/06/08(月) 21:11:22.26 ID:bCy1P8Lt

>>700
＞また最新の研究で空腹期間が長いほど脳が高カロリーの食品に強い反応を示すことが発見された
あ、それあるわ
それって拒食症と関係あるのかな？

702 ：タニウズキ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 21:20:24.95 ID:toDR147j

たまにお夜食にメロンパンが食べたくなるときがある。

703 ：イカリソウ(アラバマ州)：2009/06/08(月) 21:21:41.43 ID:76pcsO2j

帰宅して体重計ったら2.7キロ減ってた

704 ：ナニワズ(東海)：2009/06/08(月) 21:24:55.12 ID:410asLOH

パックコーヒーはガチっぽいなぁ
ブレンディのカフェオレ毎日飲むようになってかれこれ２年…

だいぶメタボってきたp(´⌒｀q)

705 ：タマザキサクラソウ(東京都)：2009/06/08(月) 21:32:19.11 ID:x6wKHt44

>>684
デブの数キロなんて誤差だよｗ

706 ：ハチジョウキブシ(福岡県)：2009/06/08(月) 21:34:08.03 ID:5D/BYCsi

夜食に発泡酒とマカデミアナッツとカラムーチョ辛さ5倍とおっとっとを買った
カラムーチョ辛すぎるだろ水がないと死ねる

707 ：ケンタウレア・モンタナ(埼玉県)：2009/06/08(月) 21:35:16.61 ID:9ExVB8UC

脳科学者きどりの低能だろ
馬鹿になるパンなんぞ売れるかボケ

708 ：ヘラオオバコ(catv?)：2009/06/08(月) 21:41:12.48 ID:9VtrLUJe

普通に鯖缶でサンドイッチ作った方がDHAたくさんとれるよね

709 ：トキワハゼ(東京都)：2009/06/08(月) 21:48:09.76 ID:BWH9+QP8

>>684
その身長体重なら4kgくらい誤差の範囲
リバウンドなんてしたくても出来ない
あと10kg痩せてから心配したらいい

710 ：プリムラ・フロンドーサ(東京都)：2009/06/08(月) 21:49:04.50 ID:9AVh0a5V

意外とカップ麺って低カロリーだよな、腹たまるし

711 ：ツメクサ(北陸地方)：2009/06/08(月) 21:58:03.86 ID:RmF/hreG

800は嘘でした
560だった…
いずれにせよあの大きさで500超えるのはヤバい

712 ：レウイシア(アラバマ州)：2009/06/08(月) 22:01:21.21 ID:K/m22tQI

なんかBMAL1ってのがなかった？
これにより太りやすい云々

713 ：ツルハナシノブ(広島県)：2009/06/08(月) 22:05:53.53 ID:969w85XW

袋入りの菓子パンでヤバいのはカロリーより添加物と脂質だろ
パンはいつも焼きたて売ってるところで買う
でも最近はそういうとこでもマーガリン入れてんだよなあ

714 ：トキワハゼ(東京都)：2009/06/08(月) 22:09:29.95 ID:BWH9+QP8

甘さと脂にさえ強ければローズネットクッキー最強だよマジで
あのサイズであの成分量は凄い
甘党のくせにガリガリで「太りたい」が口癖の友達に勧めたらスゲー気に入って、その結果1ヶ月で4kg太って驚いた
普通に飯くってデザートに2個くらいくったりしてたらしいが
本人が一番驚いてたなｗ

715 ：セントランサス(栃木県)：2009/06/08(月) 23:02:36.64 ID:ZVQIcHhS

山崎のドーナッツ4個入りは美味いが油が凄い
手がベツベトするってれべるじゃない

716 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 23:03:49.67 ID:UwK5K4NS

>>713
袋入りじゃない菓子パンってあるの？

717 ：カンパニュラ・サキシフラガ(大阪府)：2009/06/08(月) 23:04:21.24 ID:/TfiG56M

おにぎり２個喰ったほうがマシってことだ
とはいえ、馬鹿みたいに
天ムスみたいな外道食うなよ

おにぎりといえば、梅干・おかかだよな

718 ：ノボロギク(石川県)：2009/06/08(月) 23:06:12.32 ID:FoXZT40m

「ローズネット」→抽出レス数：16

ですよねー
あれ最初みたとき吹いた

719 ：プリムラ・マラコイデス(長屋)：2009/06/08(月) 23:15:09.81 ID:UwK5K4NS

>>717
こんぶ、生たらこだろ

720 ：スノーフレーク(新潟県)：2009/06/08(月) 23:16:53.83 ID:t5CLx2l/

焼きたらこ一択だろ

721 ：ツルハナシノブ(広島県)：2009/06/08(月) 23:18:48.60 ID:969w85XW

>>716
袋入り＝コンビニやスーパーで売ってるようなのを示すつもりで書いた
大手メーカーと書いたほうが適当だったか。ヤマザキとかリョーユーとかシキシマとか

722 ：サイネリア(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 23:27:04.69 ID:vPVd0nzz

これ意外に美味しかった

>>714
お菓子だけ食べてたらたった１ヶ月で数キロ痩せた

723 ：トキワハゼ(東京都)：2009/06/08(月) 23:28:47.13 ID:BWH9+QP8

>>722
通常の食事に＋αが基本だぞｗ

724 ：サクラソウ(長屋)：2009/06/08(月) 23:32:32.26 ID:omffYzwV

>>710
腹たまるし、食ったという満足感もある

725 ：サイネリア(関東・甲信越)：2009/06/08(月) 23:38:02.74 ID:vPVd0nzz

>>611
みんながみんな結婚できるわけでは…

>>723
おかげで痩せてるのに骨と皮になりかけたｗ
太りにくい体質ではあったけど甘いもの食べて痩せるとは思わなかったわ

726 ：タマザキサクラソウ(catv?)：2009/06/08(月) 23:38:54.33 ID:e+CWgzWk

おフとカチカチ寒天でもかじって炭酸水でも飲んどけよ

727 ：マーガレットタンポポ(dion軍)：2009/06/08(月) 23:40:45.82 ID:ZaCHrRE1

なんかダイエットしてるやつがカロリーメイト（１箱）喰ってるけどこれってどーなの？

728 ：プリムラ・ビオラケア(北海道)：2009/06/08(月) 23:45:21.82 ID:MsdXsAbY

[380] ヤマシャクヤク(長屋)[sage] 2009/06/08(月) 03:29:44.77 ID:dgdnPX0z
AAS
カロリーって旨さの数値だよな

↑まさにその通り！お肉、うまうま～

729 ：雪割草(東京都)：2009/06/09(火) 00:26:00.40 ID:fqVWuy5R

>>725
体脂肪と内臓脂肪率は上がってんじゃね？
筋肉が落ちてそう

730 ：タチイヌノフグリ(関東・甲信越)：2009/06/09(火) 00:31:46.79 ID:M0Fx0k62

俺の知り合いは痩せるためにプロテイン飲んでた
だが運動しないから見事にピザった
これを情弱といわずしてなんといおう

731 ：ダリア(東京都)：2009/06/09(火) 00:37:57.95 ID:VldXuRua

>>730
知的障害

732 ：シデ(新潟県)：2009/06/09(火) 00:50:36.97 ID:2z66ZV9P

山崎パンはピザ専用

733 ：ハクモクレン(千葉県)：2009/06/09(火) 00:53:22.25 ID:uDpPN1Nw

>>730
ただのタンパク質なのに勘違いしてる人いるよねえ

734 ：カエノリヌム・オリガニフォリウム(アラバマ州)：2009/06/09(火) 00:54:31.75 ID:hIG8Z/rq

>>715
でも何故かたまに食べたくなるから不思議

735 ：ムラサキハナナ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 00:58:44.25 ID:IOFtwwG0

カロリー計算とかなんでする必要あるかわからん

生きるために必要なもんなのに
車でいうガソリンだろ

736 ：セントウソウ(関西・北陸)：2009/06/09(火) 01:01:23.12 ID:Gesy5reB

太るの気にするやつほど太るもん食ってる不思議

737 ：トウゴクシソバタツナミ(新潟・東北)：2009/06/09(火) 01:07:16.20 ID:LS0wQaOf

デブは体質あきらめろ

738 ：セイヨウタンポポ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 01:11:27.45 ID:+8EaLXfL

速くデブから炭素税と重量税と占有税を取れよ

デブはだらしないのに優遇されすぎ

739 ：クヌギ(catv?)：2009/06/09(火) 01:13:12.61 ID:KUbXf2zZ

>>710
カップヌードルライトは200キロカロリーないからね

740 ：ムラサキサギゴケ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 01:14:15.96 ID:AHBnoenJ

今日の飯
朝食　無し
昼食　無し
夕食　焼きそば100g

昨日はファミマで新しく出たつくね串一本

741 ：クヌギ(catv?)：2009/06/09(火) 01:21:10.16 ID:KUbXf2zZ

>>740
ビタミン、ミネラル系サプリの使用をお薦めします

742 ：ダリア(長屋)：2009/06/09(火) 01:21:50.52 ID:7lE9oqqW

腹に溜まる溜まらないって言うけどさ
数時間も経てばカロリー足りないと腹減るだろ？
逆に質量は少なくてもカロリーが足りてると腹減らない

俺は大体そんな感じで摂取カロリーは結構安定しちゃってるわ

743 ：ムラサキハナナ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 01:28:45.61 ID:VgZjzLMu

そういやデブで油もん甘いもん大好きだけどドーナッツは苦手だ　
すすんで食べる気がしない

744 ：ニガナ(アラバマ州)：2009/06/09(火) 01:31:36.75 ID:aGjPFFxp

ヤマザキのアップルパイって危険、一個で450kcalこえてる

745 ：クロッカス(宮城県)：2009/06/09(火) 01:33:32.94 ID:Pjo2dJku

おデブちゃんはいいよな
暮らしが貧乏すぎて、カロリーの高い物ばかり選んで食べてるのに、
ほおが痩けていく一方だ

746 ：クロッカス(宮城県)：2009/06/09(火) 01:34:30.86 ID:Pjo2dJku

お昼は業務用チョコレートを10粒パンに入れてチンして食べました

747 ：クロッカス(宮城県)：2009/06/09(火) 01:35:13.30 ID:Pjo2dJku

結構おいしかったです

748 ：ダリア(長屋)：2009/06/09(火) 01:39:03.23 ID:7lE9oqqW

>>745
米食ってないのか？宮城なら・・・なんだっけ、ササニシキ？

749 ：モッコウバラ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 01:52:12.17 ID:C/ue3ATW

>>742
カロリーはどうでもいいけど質量がないと腹が減るんだけど
もしかして何かおかしい？

750 ：藤(東京都)：2009/06/09(火) 01:52:52.82 ID:HpSW7/L1

東京でてこいよ　意外となんとかなるもんだぞ

751 ：セキショウ(関東・甲信越)：2009/06/09(火) 01:52:56.44 ID:24qBdkIv

俺は落花生が大好きなんだが、これも摂取カロリーが高め。
100g当たり
エネルギー604kcal
タンパク質24.7g
脂質50.3g
糖質13.1g
食物繊維7.8g

腹持ちはいいんだけども。

752 ：アルストロメリア(東京都)：2009/06/09(火) 01:54:21.74 ID:60A5Gn2G

>>749
カロリー高くてもバランス悪ければ、脂肪とかになるだけで
筋肉とかが使えるエネルギーになるわけじゃないからねえ
不足分を補おうと腹は減る

753 ：クマガイソウ(東日本)：2009/06/09(火) 01:57:19.96 ID:lAqqN7w5

メロンパンは危険

754 ：ハイドランジア(岡山県)：2009/06/09(火) 02:04:26.96 ID:jVdPMzqO

朝抜き
昼抜き
夜ザーメンお口いっぱい

755 ：クヌギ(catv?)：2009/06/09(火) 02:09:20.66 ID:KUbXf2zZ

一日、
菓子パン三つでカロリーオーバー！

756 ：マムシグサ(東海)：2009/06/09(火) 02:10:46.33 ID:ip1IsFJO

脳トレパン、無警戒でかぶりついたら
中のクリームが甘ったるいすぎてオエッってなった

757 ：クンシラン(アラバマ州)：2009/06/09(火) 02:12:54.06 ID:XzbOnTMA

>>742
おにぎり3個食べれば俺は5時間もつ
パンは2枚食べても1時間ちょいで腹がへる

腹持ちがいいのは
ごはん　うどん　蕎麦

758 ：ツボスミレ(神奈川県)：2009/06/09(火) 02:49:45.05 ID:guZh48V8

今ここに水羊羹が4つあるわけだ

759 ：タチイヌノフグリ(大阪府)：2009/06/09(火) 02:53:29.78 ID:j19oHw/d

>>758
まず真ん中に穴を空けます。そして

760 ：藤(東京都)：2009/06/09(火) 03:58:49.88 ID:HpSW7/L1

コーヒーミルクを穴に注ぎます

761 ：ニョイスミレ(関東)：2009/06/09(火) 04:07:35.33 ID:9yzNCrel

>>756
菓子パンって甘過ぎだよな。
微糖を出せ

762 ：ニョイスミレ(関東)：2009/06/09(火) 04:09:09.47 ID:9yzNCrel

>>744
一食200キロカロリーを超える食品にはタバコみたいに警戒標示をすべきだな

763 ：エビネ(大阪府)：2009/06/09(火) 04:10:52.51 ID:CUmtkqU3

カロリーなんか嘘だよデブ食え

764 ：タチイヌノフグリ(関西・北陸)：2009/06/09(火) 04:12:20.70 ID:QLUiOfBb

空腹って血糖値が下がるって事だからうんぬんかんぬん

765 ：アッツザクラ(dion軍)：2009/06/09(火) 04:14:01.45 ID:KTWkxzme

>>762
茶碗1杯のご飯にも表示しないといけないぞ
あとジュースやカップ麺なんかはカロリーもだが砂糖と塩分の量がやばいらしい
特にカップ麺に使われてる塩分の量は普通に水に溶かしただけでは辛すぎて飲めないようなのを
薬品でごまかして飲めるようにしてある

766 ：キソケイ(アラバマ州)：2009/06/09(火) 04:19:21.78 ID:+n7P2gVZ

1日1000kcalくらいしかとってないからガンガン痩せてく

767 ：ムラサキハナナ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 04:20:40.79 ID:ybvOoNgX

食えよまじで

768 ：ヤマボウシ(大阪府)：2009/06/09(火) 04:21:01.33 ID:xAp2b7ys

菓子パンを1日に4つ食べれば一日分の脂質と糖質が補える。
たんぱく質はしんらん

769 ：ノゲシ(新潟・東北)：2009/06/09(火) 04:21:20.03 ID:DKTFnJXT

小売り業界と山崎パンのための嫌々食べてあげてる

770 ：ハルジオン(大阪府)：2009/06/09(火) 04:21:48.42 ID:YHjTamR1

菓子パンって大してうまくも無いのに無駄にカロリー高くて損した気分になる

771 ：ヘビイチゴ(埼玉県)：2009/06/09(火) 04:36:58.38 ID:qO5byqPd

ランチパックが好きすぎて、ランチでパンダ買っちゃったぜｗ
自分でピーナッツバターとかジャムとか、ハムチーズで作ってる。うまい。
耳はフレンチトーストにする。これも最高。

772 ：スイカズラ(千葉県)：2009/06/09(火) 05:24:08.61 ID:Bu97kVn4

甘くておいしいと思うが
お腹が膨れなくて高カロリーだから損している

773 ：チン顧問 ◆RitalinnSs ：2009/06/09(火) 05:26:12.00 ID:l/G4lI+j

おいしいよ

774 ：節分草(dion軍)：2009/06/09(火) 05:45:48.97 ID:ieVnsdrS

思い返せばたぶん1500も食ってねえ
やべえ

775 ：ナニワズ(大分県)：2009/06/09(火) 05:46:59.94 ID:+JV+OBnX

　山崎のナイスステックはあんな細いパンなのにカロリー500ｋ超えている。

776 ：カエノリヌム・オリガニフォリウム(ネブラスカ州)：2009/06/09(火) 05:47:54.99 ID:YsQcf9Nk

この手の菓子パンって何でいつもホイップクリーム入れるかな
ホイップクリーム嫌いだから食えん

777 ：フリージア(愛知県)：2009/06/09(火) 05:49:40.54 ID:naRYIqhZ

>>19
グロ画像注意

778 ：フリージア(愛知県)：2009/06/09(火) 05:53:22.92 ID:naRYIqhZ

パンってカロリー高いよな
米食べたほうがカロリー低いんだろうか

779 ：タチイヌノフグリ(大阪府)：2009/06/09(火) 05:57:14.68 ID:j19oHw/d

>>778
フランスパンみたいなのだったら小麦と塩だけだろうから似たようなもんだろ。
問題はバターとかの調味料。
菓子パンとかって白米にマヨネーズかけて食っているようなもんだからな。

780 ：トサミズキ(埼玉県)：2009/06/09(火) 06:09:05.81 ID:Jz9ZgUEO

>>709
そうか

良く分からんのだがリバウンドは+-10kgくらいの事言うの？
まぁ誤差内とは言え折角痩せてきているので、落せるとこまで落としてみるわ。
軽くだけど筋トレしながらでも

あと誤差内とはいえ、「痩せたね」とか言われたり、シャツの首周りが緩くなるのは
なんかちょっと嬉しいなｗ

781 ：雪割草(栃木県)：2009/06/09(火) 07:00:10.07 ID:Yclls2lQ

20歳越えてから1日カップ麺2個分以上のカロリーを摂取すると太る。
んなもんで177cmの70kg辺りを保ち続けるために昨晩はウィダーinゼリーしか食べてない。

水を飲むと吸収したきりで小便しても外に出切らないし病気なんかな。
人並みに歩いて動いてんのに汗あんまかかないし。
>>766が裏山だわ

782 ：ヒメオドリコソウ(山口県)：2009/06/09(火) 07:04:19.32 ID:JEc2QfBr

今朝は、サバの塩焼きと、ご飯と、ごぼう天と、ゆでたまご2個と、インスタント味噌と、
お茶。

783 ：ヒメオドリコソウ(山口県)：2009/06/09(火) 07:05:00.03 ID:JEc2QfBr

１７２で71キロだけど骨が細いんで痩せてみえる

784 ：ダリア(dion軍)：2009/06/09(火) 07:05:17.72 ID:GAhqHjKA

>>781
偏食は太りやすくなるだろ

785 ：タチツボスミレ(東海)：2009/06/09(火) 07:06:45.83 ID:K68ENMHf

栄養があってカロリーないやつ教えてくれ

786 ：ニガナ(関東・甲信越)：2009/06/09(火) 07:07:28.50 ID:1MChFAiF

半端に貧乏だと太るよね

787 ：センダイハギ(関西・北陸)：2009/06/09(火) 07:08:28.33 ID:DQonFYVn

最近は食った分だけバランスボール使って色んな運動してる

788 ：ケブカツルカコソウ(関西地方)：2009/06/09(火) 07:08:59.18 ID:tWm+FGlg

昔は間食しまくっても太らなかったのに最近太ってきた

789 ：ヒメオドリコソウ(山口県)：2009/06/09(火) 07:10:47.02 ID:JEc2QfBr

太ってる人は新陳代謝だよ。
私もそれがいいから太らない。

790 ：センダイハギ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 07:16:02.28 ID:qsoz2Im7

>>781
運動すれば太りにくくなるよ

791 ：ロベリア(大阪府)：2009/06/09(火) 07:48:42.16 ID:kdmbbG37

デブって言い訳ばっかだよな
でもでもでも(笑)

792 ：フクジュソウ(埼玉県)：2009/06/09(火) 07:52:27.16 ID:kXp1RoPh

バナナにしておいたら？
あと微糖の缶コーヒーだけとか

793 ：ダイアンサステルスター(宮城県)：2009/06/09(火) 07:53:14.70 ID:wRj1phmO

朝飯にまるごとバナナとランチパック食った
CMで朝にランチパックって宣伝してたけど朝食がランチって変なの

794 ：ジシバリ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 07:53:33.83 ID:JsNfA+5u

ガルボのストロベリーうめえ

795 ：シンフィアンドラ・ザンゼグラ(アラバマ州)：2009/06/09(火) 07:54:54.45 ID:udTdGeS+

油とカロリーだけ　取りすぎｗｗｗｗｗｗ　えいようすっかすか

796 ：ダリア(東京都)：2009/06/09(火) 07:55:09.72 ID:1ULtQGyl

>>279
冷凍したら大抵の物は1ヶ月くらい持つだろ。

797 ：キンケイギク(東日本)：2009/06/09(火) 08:00:15.21 ID:FzqX+rZa

俺は菓子パンより調理パンで高カロリー

798 ：モリシマアカシア(コネチカット州)：2009/06/09(火) 08:46:19.53 ID:v4LgrNPa

ローソンのもちロールケーキみたいなのが大好きで毎日食べてるがカロリー書いてないから怖い

799 ：プリムラ・ダリアリカ(北海道)：2009/06/09(火) 08:51:11.91 ID:XYPaI2pb

ぼったくりのマンナンヒカリより安い米モドキはないん？
ttp://www.mannanhikari.com/

800 ：ツゲ(千葉県)：2009/06/09(火) 09:28:05.45 ID:DcvJIsZl

54kgだった体重を、筋トレとタンパク質主体の食事で58kgまで増やした
何とか60kg台まで増やしたい
痩せは痩せで辛いのよ

801 ：オキナワチドリ(アラバマ州)：2009/06/09(火) 09:39:47.92 ID:Bm7Vw1XU

>>800
ウエストも何センチ増えた？

802 ：カキドオシ(ネブラスカ州)：2009/06/09(火) 09:48:16.84 ID:kH5SLCfT

好きな菓子パンのカロリーが500強あるからなかなか食えない

803 ：オキナワチドリ(dion軍)：2009/06/09(火) 09:51:28.12 ID:Vyo1qC6g

>>800
おれも1ヶ月前から酒とたばこやめて
食べる量がめっちゃ増えて
52→57になった。こんなに増えたの
人生はじめてだよ。

804 ：キクザキイチゲ(新潟県)：2009/06/09(火) 10:09:05.72 ID:N1AoI/IR

スロー体操おすすめ

805 ：ツゲ(千葉県)：2009/06/09(火) 10:13:27.70 ID:DcvJIsZl

>>801
ウェストは71cm→74cmで胸囲は87cm→109cm
純粋に筋肉だけ増やすというのは難しい
脂肪ともいい感じで付き合ってくっていうのが近いかも

806 ：カエノリヌム・オリガニフォリウム(ネブラスカ州)：2009/06/09(火) 10:24:17.29 ID:09Gs6up5

俺も太らない痩せ体質だから、最近体重増やす為に筋トレしたり、
１日５食に分けて、合計３０００カロリー以上摂ったりしてる

807 ：クンシラン(アラバマ州)：2009/06/09(火) 10:58:50.24 ID:XzbOnTMA

http://logs.dreamhosters.com/html/1/212/653/1212653899.html

808 ：プリムラ・フロンドーサ(catv?)：2009/06/09(火) 11:25:34.75 ID:+WJQfZfm

>>771
一方ヤマザキパンはミミを固めて揚げてチョコを絡ませて一商品を作った。

809 ：ハクモクレン(アラバマ州)：2009/06/09(火) 12:15:44.79 ID:BD+JtOeZ

菓子パンとかクッキー類なんかは
原材料にマーガリンが入ってるのを避けるだけでも結構なダイエットになるよ

810 ：キバナノアマナ(神奈川県)：2009/06/09(火) 12:19:20.32 ID:iTWAggLG

>>798
あれ６００くらいだったと思う

811 ：ガーベラ(アラバマ州)：2009/06/09(火) 12:24:23.18 ID:nyMK7fU1

金ないから安くて高カロリーを求めてる俺は異端？

812 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 12:27:22.39 ID:IaHXmnxr

ローズネットクッキーとか怖いほどカロリー高いよな

813 ：ガーベラ(ネブラスカ州)：2009/06/09(火) 12:31:10.74 ID:+2W8Fzcc

物食べると下腹がポコッとでるのは一体なんなんだ…

なにも喰わなきゃ出てこないのに

814 ：カラスビシャク(ネブラスカ州)：2009/06/09(火) 12:38:47.18 ID:FKfdTk9c

最近コンビニで売ってるササミの燻製ばっかりくってる
タンパク質の含有量がやばいし旨い

815 ：アブラチャン(千葉県)：2009/06/09(火) 12:41:28.45 ID:oxNCurt+

>>811
メロンパン食べるといいよ

816 ：カキドオシ(ネブラスカ州)：2009/06/09(火) 12:42:16.93 ID:4Yr6P7XL

>>811
普通

817 ：デルフィニム(関東・甲信越)：2009/06/09(火) 12:43:57.02 ID:2X9QzRAF

>>808
あれうまい

818 ：スイセン(dion軍)：2009/06/09(火) 12:49:26.01 ID:sxXdY13n

朝食わず昼は残業辛いんでがっつり食う　夜はスープのみ
腹減ったらお茶飲んで煙草吸う

これ繰り返してたらいつの間にか痩せてた

819 ：ムラサキサギゴケ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 13:03:30.67 ID:+8EaLXfL

関係ないけど
子供の頃の栄養が足りなかったせいで
現在の50代から60代が脆く死にやすいらしい
70、80代の方が頑丈なんだってさ

820 ：ヤブツバキ(東京都)：2009/06/09(火) 13:04:12.59 ID:fFKfHtqR

70,80代が子供の頃は食いまくってたって事？

821 ：シンフィアンドラ・ワンネリ(東京都)：2009/06/09(火) 13:06:03.57 ID:xPnMv0n8

>>820
60代くらいは戦後生まれだな
その前の世代は戦争前にすでにある程度大きくなってるという違いなんだろ

822 ：ムラサキナズナ(青森県)：2009/06/09(火) 13:11:46.13 ID:XtZtGUjd

朝：米、納豆+ツナ缶、味噌汁、スーパーの惣菜(肉系)、果物
昼：冷凍食品主体の弁当、ヨーグルト、果物
夜：米、納豆+ツナ缶、味噌汁、豆腐1丁、サラダ

加えて筋トレも一応しているが
食生活のバランス的にどうなんだコレ

823 ：シャクナゲ(新潟・東北)：2009/06/09(火) 13:12:08.60 ID:juhMRXSD

>>813
腹周りの筋肉無さ過ぎ

824 ：クンシラン(アラバマ州)：2009/06/09(火) 13:59:22.30 ID:XzbOnTMA

>>819
戦後　洋食化した食事を摂取し始めた世代
70、80の爺様婆様は、米、穀類、野菜中心
清涼飲料なんて存在しなかったからな

825 ：ノゲシ(中国・四国)：2009/06/09(火) 14:06:30.73 ID:a0K3jgnQ

まあ子供の頃なんてより
今現在の栄養状況のがよっぽど影響あるけどね

826 ：ハチジョウキブシ(catv?)：2009/06/09(火) 14:30:24.04 ID:EO3k1cr+

いや、成長速度の速い子供時代に栄養が足りないのは致命的
土台がガタガタ
病気したらすぐ死ぬ

827 ：ユリノキ(東日本)：2009/06/09(火) 14:44:47.63 ID:U0LwOhDf

>>822
すごくチグハグな食い方してんだな

828 ：ダイアンサスピンディコラ(東京都)：2009/06/09(火) 15:07:00.06 ID:U9nO4YXf

一日中家にいるときは面倒臭いから昼飯食わないんだが
日によって三食だったり二食だったりって、こんな食生活で栄養摂れてるとは思えんな

829 ：シンビジューム(関東・甲信越)：2009/06/09(火) 18:28:56.78 ID:pMghcsdZ

>>814
コンビニってサンクス？

830 ：サンシュ(千葉県)：2009/06/09(火) 18:38:05.03 ID:VrpXjT7H

ナイススティックは今は500kcalきってるよ

831 ：ヤエザクラ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 18:39:37.69 ID:c4FZIx3E

死ななきゃいいんだよ

832 ：サンシュ(千葉県)：2009/06/09(火) 18:39:54.45 ID:VrpXjT7H

http://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/kashipan.html

833 ：カキドオシ(ネブラスカ州)：2009/06/09(火) 18:44:30.56 ID:L6M519/l

>>822はバランス良いって言ってもらいたいオーラがバリバリ出てる

834 ：モクレン(コネチカット州)：2009/06/09(火) 18:47:54.07 ID:yEfCYxsP

>>822さんマジかっけーすっ
バランスパネーっす

835 ：トキワヒメハギミツバアケビ(東京都)：2009/06/09(火) 19:23:04.23 ID:wKRrfhnT

>>780
リバウンドってのは反動なんだよ
無理して痩せたらその反動が来て太る
デブが4キロくらい痩せたところで大した反動は起こらん

836 ：スイカズラ(埼玉県)：2009/06/09(火) 19:25:01.12 ID:FxcJfDRv

>>132
俺チューハイ500mlあたったお＾ｐ＾

837 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 19:25:36.09 ID:l12bBrDg

ナイススティックのカロリーは異常

838 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/09(火) 19:28:24.07 ID:uydtQ+7G

朝　コーヒー
昼　なんかの定食
夜　パスタ200グラムor ご飯1合＋カップラーメン

これってどうなんだろ？一応毎日通勤で自転車で20キロ運動してるけど

839 ：トリアシスミレ(アラバマ州)：2009/06/09(火) 19:42:34.65 ID:zWngvVxS

>>838
炭水化物摂りすぎ
ビタミン、ミネラル、食物繊維、カルシウムが足らない

自転車の運動は評価する

840 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/09(火) 20:07:32.55 ID:uydtQ+7G

>>839
だから68キロから体重が落ちないのか・・・

841 ：ベゴニア・センパフローレンス(兵庫県)：2009/06/09(火) 20:18:46.74 ID:puQQ678z

>>340
たんぱく質も足りてない（というかバランスが酷すぎる）
朝食抜きの一日二食は太りやすくなるのでそこも改善
（力士も朝食抜きで朝稽古した後に昼食を取ってる）

842 ：タチイヌノフグリ(大阪府)：2009/06/09(火) 20:19:17.69 ID:j19oHw/d

>>838
コーヒーだけで朝20キロも走ったら死にそうにならねぇか？

843 ：モモイロヒルザツキミソウ(コネチカット州)：2009/06/09(火) 20:20:49.39 ID:SYAP0fFZ

やべぇ…鯛焼き３コ食っちまった

844 ：ベゴニア・センパフローレンス(兵庫県)：2009/06/09(火) 20:21:38.98 ID:puQQ678z

アンカミスったw
>>841は>>838=>840へのレス

845 ：シキミ(東京都)：2009/06/09(火) 20:24:43.52 ID:S9yKNmcQ

以前は朝食に菓子パンの毎日だったけど、
体調崩したせいか手足に湿疹とか出て痒くなった。
今はコーンフレーク＋牛乳＋ビタミンサプリにしてる
昼夜はなるべく和食

846 ：ケンタウレア・モンタナ(兵庫県)：2009/06/09(火) 20:24:52.71 ID:bpHC7GNt

>>841
一日二食は太りやすいってよく聞くけどどういう理屈なのさ
何食に分けようがトータルで同じだけカロリー摂取してたら変わらないんじゃないの？

847 ：トキワヒメハギミツバアケビ(東京都)：2009/06/09(火) 20:33:25.64 ID:wKRrfhnT

>>846
力士が太るのは1日2食でたっぷり食って昼寝して効率的に吸収するから
ただ1日2食ってだけで総カロリー一緒なら大して変わらない

848 ：ヤブテマリ(dion軍)：2009/06/09(火) 20:35:34.85 ID:fSK3YCEK

>>846
３食分を２回で分けて喰ったら消費されるカロリーと
溜め込む部分いついてのバランスが溜め込む方向に働くから

量を減らして二回で納められるなら太ることは無い

849 ：クモイコザクラ(dion軍)：2009/06/09(火) 20:36:11.99 ID:A+qEl9SB

昼食べたわそれ。ただしコーヒーはブラック。
夜はサラダのみ。問題ないだろ。

850 ：レンギョウ(東日本)：2009/06/09(火) 20:50:53.22 ID:3lBzFF/C

セブンでぶどうパン食べたら480㌍だったんで
コロッケパンを翌日食う事にした。

851 ：ヤブテマリ(茨城県)：2009/06/09(火) 20:51:52.01 ID:SNF1JMix

朝おからヨーグルト200グラム
昼野菜ジュース900ミリリットル
夜マグロ納豆に焼酎を酔わない程度に

ほぼ毎日これだわ

852 ：ナノハナ(九州)：2009/06/09(火) 21:05:08.68 ID:gBHcP7TD

昨日は一日で2800kcalほど取ってしまったから今日は控え目にしたけど、お腹空いた。

朝
・日本ハムのベーグル2個 360kcal

昼
・一口カツ一個 80kcal
・生野菜サラダ大盛りカロリー不明

間食
・微糖コーヒー　38kcal

夜
・カップヌードルライト 200kcal

27歳、160cm、47kg。

去年の12月まで体重が41kgだった。
太る為に菓子パンとか食いまくった。
4ヶ月ちょいで6kg太った。

ウエスト61→67
体脂肪5%→11%

今は47～48をキープ。

運動なしで、菓子パンメインで太ったから、ほとんど脂肪が付いただけ・・・
筋肉なんて無い。

853 ：タチイヌノフグリ(大阪府)：2009/06/09(火) 21:08:48.39 ID:j19oHw/d

>>852
太るとおっぱいもでかくなるの？

854 ：ヤブテマリ(茨城県)：2009/06/09(火) 21:09:32.82 ID:SNF1JMix

>>852
女の人だよね？
27歳ぐらいだと基礎代謝高いから、何食べてもそんなには太らない
30過ぎた辺りから空気でも太るようになる

855 ：ダリア(長屋)：2009/06/09(火) 21:26:17.97 ID:7lE9oqqW

>>852
失せろよ雌

856 ：ナノハナ(九州)：2009/06/09(火) 21:31:30.54 ID:gBHcP7TD

性別書いてなかった。
俺は男だよ

857 ：タチイヌノフグリ(大阪府)：2009/06/09(火) 21:33:02.41 ID:j19oHw/d

>>856
赤くしてやるよ

858 ：ヤブテマリ(茨城県)：2009/06/09(火) 21:39:20.95 ID:SNF1JMix

ちなみに今食ってるが、こんにゃくは飽きるな
イヤになる

859 ：イブキジャコウソウ(アラバマ州)：2009/06/09(火) 21:54:46.84 ID:x3bFe8KV

巨デブなオレは、この一ヶ月で6kg落とした。誤差とかいうな。
このペースを続けて、2年後には消えて無くなる予定。

860 ：ベゴニア・センパフローレンス(兵庫県)：2009/06/09(火) 22:05:33.57 ID:puQQ678z

>>846
692 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 20:40:13.78 ID:2iEDllqk
最近体が重いと思ったら４４キロから４９キロになってた
１日２食にしたけどなかなか減らない

693 ：プリムラ・マルギナータ(兵庫県)：2009/06/08(月) 20:44:15.45 ID:H0Y107W2
>>692
もし二食を続けたいなら夕食を抜くこと
朝もしくは昼食抜きだと気をつけないと余計太るよ

695 ：ムラサキナズナ(コネチカット州)：2009/06/08(月) 20:48:55.11 ID:2iEDllqk
>>693
違いがよくわからんが２食分を３回にしたほうがいいの？

700 ：プリムラ・マルギナータ(兵庫県)：2009/06/08(月) 20:58:00.25 ID:H0Y107W2
>>695
総カロリーが適正な値であることが絶対条件だが
同じ量（カロリー）なら回数を増やしたほうが太りにくくなる
食事の間隔が空くと食後血糖値が急上昇するので脂肪が付きやすくなる
また最新の研究で空腹期間が長いほど脳が高カロリーの食品に強い反応を示すことが発見された

861 ：トキワヒメハギミツバアケビ(東京都)：2009/06/09(火) 22:10:03.19 ID:wKRrfhnT

1日2食だろうが3食だろうが4食でも5食でも総カロリーさえちゃんと計算できてりゃ問題ねぇよ

862 ：プリムラ・ラウレンチアナ(東京都)：2009/06/09(火) 22:14:55.00 ID:edXcTVrU

①　朝食べる　　-　昼食べる　-　夜食べない
②　朝食べない　-　昼食べる　-　夜食べる

同じカロリー摂取しても①は太らない、②は太る
朝抜くと返って太るよ

863 ：チドリソウ(茨城県)：2009/06/09(火) 23:11:58.31 ID:qVNS6DZ6

>外観は「脳」をイメージし
気持ち悪すぎワロタ

864 ：ロウバイ(東京都)：2009/06/09(火) 23:14:57.83 ID:xBb4zpqc

>>37
餅

865 ：オオイヌノフグリ(東京都)：2009/06/10(水) 00:14:05.58 ID:o+pYUeOH

あげ

866 ：ナガバノスミレサイシン(アラバマ州)：2009/06/10(水) 00:15:48.84 ID:DiKC3akw

菓子パンは砂糖と油の塊

867 ：スィートアリッサム(アラバマ州)：2009/06/10(水) 00:21:05.80 ID:iHzF86q9

毎日と言っていいほど山パンの
スナックスティック（10本入りのヤツね）
間食に喰うんだけどこれ一袋で１０００kcalもあったｗ
ちょっとヤバイ

868 ：菜の花(大阪府)：2009/06/10(水) 00:23:13.53 ID:krN3jKcT

カロリーメイトを毎日食べてたらなんか病気になるかな？

869 ：オオイヌノフグリ(東京都)：2009/06/10(水) 00:38:50.09 ID:o+pYUeOH

スーパーの菓子パンコーナーの誘惑は異常

870 ：ダンコウバイ(長屋)：2009/06/10(水) 00:56:21.31 ID:I77pFfMh

>>869
お前みたいなヤツが羨ましい

もうお菓子コーナーも何も魅力を感じねえ

871 ：クモマグサ(dion軍)：2009/06/10(水) 01:08:19.58 ID:kbP0Siah

>>867
あれはヤバイよ。買ったら最後だから
買わないのが一番。

872 ：チャボトウジュロ(茨城県)：2009/06/10(水) 01:17:37.85 ID:MfN0YW0S

>>871
買ったら最後ってどういう意味だよｗ
この前買っちゃったよ

873 ：クモマグサ(dion軍)：2009/06/10(水) 01:21:11.20 ID:kbP0Siah

>>872
お前1日1本とか2本とかで我慢できるわけ？
オヤツ代わりに一日5本は食っちゃうだろ。
それがデブの元なんだよ。ま、代謝がいいなら問題ない。

874 ：チャボトウジュロ(茨城県)：2009/06/10(水) 01:24:36.83 ID:MfN0YW0S

そういう事か
控えるわ

875 ：ダンコウバイ(東京都)：2009/06/10(水) 02:16:17.50 ID:rqMtjHCb

目の前に食べ物があるとつい食べてしまうな
何でもある実家に帰ると自制がいる

876 ：ユキワリコザクラ(千葉県)：2009/06/10(水) 02:27:56.90 ID:DkzdW0xs

チョコチップスティックもやばい
1本手を出すともう止まらないあれは麻薬

877 ：ダンコウバイ(長屋)：2009/06/10(水) 04:30:13.31 ID:I77pFfMh

そりゃねーわ
ていうか牛乳無いとくえねくね？

878 ：菜の花(大阪府)：2009/06/10(水) 07:37:02.73 ID:bDprEYlz

一日一食でも｢消費＞摂取｣にしてりゃ太らないよ
実際、私は痩せてるし。机上の空論乙。

879 ：ツボスミレ(千葉県)：2009/06/10(水) 09:10:33.23 ID:tiwsnwWD

そういやドーナッツって、米政府が貧乏人に小麦粉とラードと砂糖を配給したから生まれたんだっけ？
確かにカロリー補給は出来るけど、すごい食いもんだよな…

880 ：ハンショウヅル(千葉県)：2009/06/10(水) 09:40:43.84 ID:nnWzvsy8

>>875
わかる。久々に実家帰って冷蔵庫開けたとき衝撃だった。
食い物ありすぎだわｗ　非冷にもいっぱいあるしな。

881 ：トキワハゼ(千葉県)：2009/06/10(水) 11:19:01.47 ID:2O8Gq92r

ナイススティックのカロリーなんてたいしたことない

882 ：ショウジョウバカマ(東京都)：2009/06/10(水) 11:41:31.14 ID:3Ld+7/xk

>>878　お前仕事で論旨ずれてるとか言われないか？

883 ：シキミ(アラバマ州)：2009/06/10(水) 11:52:58.03 ID:DUzagAsj

メロンパンはたまに食べたくなる

884 ：菜の花(大阪府)：2009/06/10(水) 11:56:01.00 ID:bDprEYlz

>>882
同じカロリーで比較しろと言いたいのだろうが、カロリー計算した上で
影響なんてほとんどないのを確認済み
その上で言ってるんだよ
データーは1年以上とってある

885 ：シュロ(千葉県)：2009/06/10(水) 12:43:38.95 ID:KklEjd9H

フジパンのチョコクーヘンばっか

886 ：ムラサキハナナ(青森県)：2009/06/10(水) 12:58:06.88 ID:XNH4RaFt

>>884
>データーは1年以上

やっぱりずれてるな
データ取るなら「○人以上」って話なんだよ

887 ：ダンコウバイ(長屋)：2009/06/10(水) 15:29:12.16 ID:I77pFfMh

>>878
一行目は当たり前のことなんだが、いかにも雌的な馬鹿だな

888 ：セントウソウ(埼玉県)：2009/06/10(水) 17:59:47.50 ID:JzMAgB1F

実家にいた頃はチョコチップスナックばかり食べていたな。
今考えると恐ろしい。。。

889 ：ジロボウエンゴサク(dion軍)：2009/06/10(水) 20:29:23.49 ID:VEiDAsLE

>>867
昔、1日2本ペースで食べようと思って買ったのに、ついつい10本食ってた時あった…

890 ：トサミズキ(東京都)：2009/06/10(水) 20:35:10.50 ID:S8VX0KDQ

>>878
当たり前過ぎて何が言いたいのか逆にわからんわｗ

891 ：ハマナス(東京都)：2009/06/10(水) 21:03:26.40 ID:8fsB8KTB

その分消費すればいいだろうが

892 ：ヒナゲシ(dion軍)：2009/06/10(水) 21:05:46.44 ID:4QNWhmfq

でもサンミーはやめられない

893 ：トサミズキ(dion軍)：2009/06/10(水) 21:08:56.56 ID:WIwojxeP BE:410645186-PLT(12000)

ミニスナックゴールドの美味さは異常

894 ：ボロニア・ピンナタ(愛知県)：2009/06/10(水) 21:12:02.18 ID:kaLfhgUY

銀チョコロール

895 ：トサミズキ(dion軍)：2009/06/10(水) 21:13:38.11 ID:WIwojxeP BE:136881582-PLT(12000)

女峰いちご&マーガリン

896 ：ペチュニア(兵庫県)：2009/06/10(水) 21:29:02.82 ID:gxPGtMpD

夜食は絶対に食うな　絶対に食うなよ
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1244564193/l50

夕食過多はやっぱりダイエットには大敵だった
http://business.nikkeibp.co.jp/article/life/20090602/196476/　　（ソース）

897 ：ベゴニア・センパフローレンス(九州)：2009/06/10(水) 21:31:21.13 ID:/AyW97SI

脳パンはまずくはないな

ロールちゃんが最高