「もう普通の筋トレしても筋肉がつかない」　ハンマー投げの室伏、空気負荷筋トレ発明

室伏が練習法の常識転換を

　アテネ五輪陸上男子ハンマー投げ金メダルの室伏広治が、青森県
弘前市で開催された日本体育学会のシンポジウムで「世界の練習
方法は変わってきている。日本も早く手を打たないといけない」と常識
の転換を訴えた。

　筋力アップは負荷を増やしていくことが一般的。室伏はこれに反して
むちやワイヤも持ったターンの練習や、器具を使わずに「空気を強く
押す」感覚で行う独特の補強運動を紹介し「このほうが力がいる」。
さらに単純な反復練習も否定した。

　これらの提案に周囲に戸惑う様子もあるが、室伏は「自分で動いて
いきたい」と先頭になって新たな流れを作る覚悟だ。
ttp://www.daily.co.jp/newsflash/2006/08/18/220617.shtml


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【陸上】室伏広治が８１ｍ４２で優勝／世界ファイナル最終日・男子ハンマー投げ
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1157895182/

ｱｯｰ

なんという良スレ・・・
スレタイを見ただけでワクワクしてしまった
このスレは間違いなく伸びる
　　　　　　　
　　 ／￣＼
　　|　＾o＾　|　　
　　 ＼＿／

兄貴はどこへ行くんだろう

　で　名 　 (',::::j　'~￣`　(,,,ｒ'＝=　〈::::::j ニ　ま |　し　お　 (',::::j 　'~￣`　　　'￣` 〈::::::j　　勝　あ　こ
　ち　無 　 (fヾ},　ｨ赱､ i　i r赱ﾐ　 l:イ)　ュ.　　 |　い .こ　 ( fヾ},　ｨ赱､ i　i r赱ﾐ　 l:イ 　 　と　た　ん
　ゅ　し 　　(lと',　 ｀"" ,l　l ｀""　 ,ﾘぅ!)　ｌ　 し .|　で .が　 ( lと',　 ｀"" ,l　l ｀""　 ,ﾘぅ!　 　 う　ち　な
　か　　　　ヽヽ-ﾍ .,_ ,ｨ''｡_｡ヽ、_,. /_ﾝ'　速　ょ　|　ち .ま　 (　ヽ-ﾍ　　,ｨ''｡_｡ヽ、　 /_ﾝ'　　　な .に .ん
　ら　　 　(　　　　',　/ ﾄｪｪ／⌒^ヽ　,'　の　せ .|　ゅ　　 　(　　　',　iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　 ,' 　)　　　ん　 　.で
　？　　　ヽ　　　　l､{　|,／ ;;　　 '^')ヽ 　 　 ん　|　！　 　　(　　　 l､.!ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ!　/!､ ヽ　　　て
⌒`ｖ'⌒ヽ(　 　　　l ヽ/　　　ノ ^~|、 ｖ´`ヽｒ‐､ｒ''|⌒`ｖ'⌒ヽ(　　 　l ヽ. ｀ﾆﾆ´　ノ l､　　'⌒`ｖ'⌒ヽ(⌒
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　何　　(',::::j　'~￣`　 ``＝=、〈::::::j) 驚 　新 　 |　な　発” (　',:::: ⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ''''''　〈::::::j .)　 　技” オ
　も　　(fヾ},　ｨ赱､ i　i r赱ﾐ　 l:イ)　 き　 ち　　|　い　想　 ( fヾ},　ｨ赱､ i　i r赱ﾐ　 l:イ　) 　　術　マ
　な　　(lと', ::::｀"" ,l　l ｀""::::,ﾘぅ!)　 も 　 さ　　|　ん　力　 ( lと',　 ｀"" ,l　l ｀""　 ,ﾘぅ!　)　　“も　エ
　い　　(ヽ-ﾍ .,_ ,ｨ''｡_｡ヽ、_,. /_ﾝ'. 　 　 . . も　　|　で “も　 ( ヽ-ﾍ .,_ ,ｨ''｡_｡ヽ、_,. /_ﾝ'. 　)　　　　　に
.　!?　　( 　　',　/ ＿lj＿ }　 ,'　　)　　　　　　　　|　ち　　　　( 　　 ',　/ ＿lj＿ }　 ,'.　　 　)　　　　　は
　　　 　(　　　l､{　|r┬-|　/! 　 ,`ｖ'⌒ヽ(⌒ｒ‐､ｒ,|　ゅ　　　　(　 　　l､{ ^' ='= '^'　/!　　　　`ｖ'⌒ヽ(⌒
..ｃー､　ﾉ　　 l ヽ. ー-'´ ノ l⌒,一っ⌒ヽｒ　　 　 |'⌒`ｖ'⌒ヽ(　　　　l ヽ. ｀""´　ノ l､
,へ　λ　_, ィ{　 ｀' ― '´　　}、入　 へ、.　ヽ　　.|　　　　　　　　_, ィ{　 ｀' ― '´　　}ヽ、

兄貴になら掘られてもいい

そろそろ１０倍の重力で修行しないと

室伏がむちやワイヤ・・・

あまりにもウホッすぎないか？

murofusianasan

ムチで兄貴と一杯汗かこうっていう話か

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　　　　　　　-=≡　　 ./　／　　　 ／　　i　　|.i　 |　　 　　|　　　i　ii
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　ー"　　　ゴロゴロロロ・・・

兄貴お願いです、抱いてください

「空気を強く押す」感覚で行う独特の補強運動を紹介し「このほうが力がいる」。

やべぇ・・・
室伏かめはめ波うてるようになるんじゃねーの

さいきん兄貴太ってきたから
そのこと気にしてたのかな

空気投げってやつか

　　　　　　　　　　　　
　　 /⌒゛ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　（　 ハ　）　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　| ｉ　" |　　 　 ＿―￣￣ ―＿ 　　　 　|
　　　|　ｉ　 |　　 /　　　　　　　　　　＼ 　< 　　兄貴バイブ〜っ！！
　(⌒) | !　, |　 /　　　（ｏ）（ｏ）　　　　　 | 　 |
　　| し ｉ　　|　|　　 ／　 ●　　　＼ 　　　|　　 ＼
　　　~| ＿' | ｜ / 三　 |　 三　　 |　　　|　　　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 （ ＿ ）　||　　 ＿_|＿_ 　　　|　 ノ
　　　　＼ 　＼＼　　 ＼＿ /　　　ノ　 ＼
　　　　　　＼ 　　￣ ―(Θ)―￣

>器具を使わずに「空気を強く押す」感覚

わけわかんねぇ

>>18
力んだ太極拳ってことだろ

１日30時間トレーニングすればいいのに

インナーマッスル鍛錬を優先しようということか。
兄貴ぐらいになると、アウターはこれ以上増えないだろうし、
これで良いんだろうな。

…おれらが真似しても効果なさそうだが。

＞むちやワイヤ

ﾊｧﾊｧ･･･アッー！

重い胴衣着ないと

空気とセックス

兄貴にならムチで叩かれてもいい

なんかﾍﾝな宗教でも始めたんじゃねーだろうな＠兄貴

プロのスポーツ選手は頭が良い

ハンマーなんて機械か火薬で撃ち出せばいいじゃん。

後の精神と時の部屋である。

これ以上筋トレしても筋肉増えないってスゲーな。
どんだけやってんだよ。

人間と同じ大きさのカマキリを想像してシャドーしろってことか？

エアハンマー世界選手権

あれだろコントとかで使うでっかい扇風機使ってやるトレーニング
以前に脳内でみたことある。

こんなマイナー競技やらせるの勿体ない

バキでこんなような話しあった
負荷を想定してトレーニング

太極拳みたいなもんか？

アッーニキ

>>31
こんなのに勝てる気しねぇよ
http://f40.aaa.livedoor.jp/~phyllon/image/otherplace/Goldcrest.html

じゃあ俺はエアセックス

セル戦の悟空みたいだな。
パワーがあがるだけの変身じゃ駄目だ、みたいな。

＞「もう普通の筋トレしても筋肉がつかない」

言ってねえじゃん

天下一武道会でチチが吹っ飛ばされたような技を完成させそうで怖いわ

そろそろ界王星に行くべきだろ

地球の修行じゃもう無理だ

あのさあ・・・
空気押したほうが「力がいる」って、結局負荷を増やすためなのでは？

さっさとカプセルコーポの重力装置をプロスポーツ界に与えろ。

>>19

そういや、俺の知ってる人で、太極拳続けたら
体がムキムキになった人がいる。

最高のボディービルは太極拳か。

まったくだ
速く動かさないウエイトトレは実用的じゃないんだよな

お約束の兄貴の始球式
http://www.youtube.com/watch?v=UpSZlC2PPzA

兄貴「ドーピングコンソメ空気だ・・・・」

なんか太極拳のイメージが。。
動きに対する反作用をコントロールするということだろうか？
あるいみロボットダンスに近いかも。

>>48
フォームだせぇのに球はえーｗ

千代の富士みたいに、コンブを素手で引き上げる仕事したらいいんじゃね？

日本の｢科学的｣トレーニングは滅茶苦茶だからな
肉離れする身体をつくるトレーニングでしかない

ものすごい勢いでパントマイムの綱引きとかしてそう・・・

空気が読めるようになったってことか？

>>54
想像してプロテイン吹いたｗ

>>53
具体的にどういうトレーニングが駄目なん？
心配になってきた。

日本の筋トレはおかしい
右足のふくらはぎ肉離れ起こして
２度とあぐらかけなくなった

>>13
かめはめ波っぽい

ホモの人に聞きたい
室伏ってかっこいい？

バキでやってたやつか

>>60
まず自分のケツの穴にちんぽを入れられることを想像するんだ
それで不快だと感じなければ、きっとカッコイイということだろう

たぶん筋肉と会話できる次元なんだろう。

加圧式ってどうなのよ

いつの間にか室伏は気功をマスターして人を吹っ飛ばせるレベルに到達してそう

水面を歩けるようになる日も近いかもな

あれか・・・　戸愚呂弟の指で空気を弾くやつか

バーベル50kg＋両端に5kgのイヤリング重石付けてやってたよな

兄貴は骨付き肉食ってる姿が似合う

加圧は勝手にできないとこがネックかな。

兄貴は極めた人って感じ

服を着たまま泳いだら筋肉付きそうじゃね？

おまえら、本当に兄貴好きだな

まあ兄貴が偉そうなこと言っても
5キロ程度の鉄の玉を80mほどしか飛ばせてない事実
せめて300mは飛ばして言って欲しい

>>1
よく分からんけどこれって空気イスのこと？

うちの親父も漁師やってた時この方法で筋トレしてたらしい

あんまり変な方向に突っ走っちゃって
次の大会から順位下がり始めたりして

この人、純日本人じゃないらしいな
おじいさんか何かがイスラエル人らしい

凄いはずだ

純日本人でこの体型は訓練しても無理だろ

ナメック星でやればいい

オッス！オッス！

好きな選手なんだけど
かえすがえすも純粋日本人でないのが惜しいと思ってしまうな

バキネタの方が多くなるかなと思ったけどDBの方が多いな

室伏って体脂肪3%らしいな
まだ増やす気か筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

兄貴は礼儀正しいから別に純粋日本人でなくてもいいよ

>>84
礼儀正しいっつったらサントスなんかも代表一国歌を声を張って歌ってるぞw
なんつうか純粋日本人で無い人が活躍してもズルみたいで嫌なんだよな
まあ本人に罪はないんだが

等身大のカマキリと闘ったりするアレのことか？

もともと兄貴は変な練習法でやってきてるんだよ。
なにを今更って感じだな。

>>78
ソースは？
てか、かーちゃんルーマニア人だから

>>85
多民族国家もズル国家に思えるの？

>>85
んなこといったら、フランスとかはズルの温床だな。
例えばサッカーだって、純粋なフランス人なんて何人いるのか・・・

>>89
いや日本は大和民族だけの単一国家だから　多民族国家じゃないし
言っとくけど朝青龍も好きだし室伏も応援してるぜ
でも日本代表ってことになるとなんか萎えるというか冷めるというか

室伏は父ちゃんがわざわざ選んでハンマー投げの強い国の人と
結婚したんだよな

>>85
アンチはいいが人種差別は良くないだろ・・・

>>91
日本は多民族だぞ
沖縄人とアイヌは？

純粋日本人とか言ってる奴は永久に鎖国してろ

伝説のスーパー室伏か

>>1
最終的には脳内トレーニングに落ち着きそう

>>91
気持ちはわからんでもないがお前の線引きがあいまいすぎてどうしようもないな

＞日本は多民族だぞ
＞日本は多民族だぞ
＞日本は多民族だぞ

>>94
それは屁理屈だろｗ
朝青龍、室伏、サントスを例に挙げてるのになんで沖縄アイヌが出てくるんだよ

ドラゴンボールの重力室とか精神と時の部屋みたく空気薄くすればいいんじゃね?

室伏って何やっても様になる感じだな

それで結果が出れば自然と流行るんじゃないの

朝昇竜　→　帰化拒否。バックボーンはモンゴル。
サントス　→　帰化。バックボーンはブラジル。
室伏　　　→　ハーフで日本国籍を選択。バックボーンは日本。


上の二人を例に出して室伏を外人扱いする脳みそはどうかしてるぜ！

>>100
室伏のとーちゃんは普通の日本人だからいいんじゃねえの？
みんな思いっきりさかのぼったらアフリカ人なんだろ、ミトコンドリアからして。
もうなんでもいいよ、なかよくやればいいじゃんかよ。

>>100
琉球語やアイヌ語がわかるのか？

もう独自の修行って感じだな。
一子相伝ものじゃん。

大和民族なんて存在しなくね
そもそも日本人なんてものは色んな人種の混血じゃないのか

>>105
話広げすぎｗ

丸太切りオススメ

nihon is a lot of different people

ほんと、野球やサッカーとかに進んでたらどうなってたか…

テニスなら、相当なところまでいけた、なんて言ってたね。

筋肉番付では身体能力の高さにビックリしたな

兄貴と亀田三兄弟のバトルロイヤルが見たい。
首が太すぎて顎打っても兄貴には大して効かなそうだ

世界の砲丸投げ界って広いんだか狭いんだかワカランな

なんか別次元だな
悟空さみてぇだ

砲丸投げ？

>>20
ジャックハンマー？

室伏アニキと三沢さんは世界最強ワンツー

この２人が戦ったら世界は滅ぶな。

ああケツの話か

ウホッ　いい室伏

test

ベルセルキュが実写かしたらガッツは間違いなく兄貴

野球のピッチャーが野球ボール以外を投げるとソレが軽い物であっても肩を壊すというし
経験をつむと逆に負荷が無い状態だとやり過ぎないように抑制する力が働くのかな
単に力が入らないのではなくて逆方向に力が入るとか？
マジいみわかんね

おれ年上だけど
室伏さんなら素直に兄貴とよべるよ

台風の中に室伏が見えるよ

差別してる奴って何なの？
どうせ俺等生物はは硫化水素から生まれたんだぜ？

球はやっｗ

残念ながら、室伏と山本KIDは近い将来、禿げる。
と言うか、既にキテル。
父親の頭を見ればそれは否定できない事実。

たしか兄貴はプロレスが好きなんだよな
永田さんをジャイアントスイングでドームの屋根に突き刺してほしい

前に名古屋栄のアウトバックってステーキ屋で室伏と遭遇した
競技仲間らしきゴツイ外人数人と話してたが、明らかに室伏一人だけ腕と肩回りの質が違ってびびったよ
あんな体、日本人の血だけでは作れないだろうな

兄貴は知らない人に出された食物は一切口にしないらしいな。
まるでゴルゴのような用心深さだ。

>>48
凄ぇｗｗｗ
弾が重そうだ

お前らが普通のオナニーじゃ満足できないのと同じ感じか

これ戸愚呂の何％？

仙人への道を走っているな兄貴は。

>>132
ドーピングがあるから、あのクラスの選手になったらまぁ当然なんじゃね

バキの高校時代の話で仮想負荷を掛ける話があったな
それっぽい感じか

ボウリングの16ポンドの玉を振り回して80m以上飛ばす競技

空気を強く押すって何？
巨大な注射器みたいなのを作って、ピストンを強く押すとか？

手をいっぱい広げて、指が部屋いっぱいまで
延びたのを想像しながら、手を前後にゆっくり動かす。
なんとなく空気が重く感じられる。
しばらくこのイメージで運動を続けてみる。
室伏ばりのムキムキになれるかなあ。

　　　　　　千代の富士　　マイク・タイソン　　　ゴリラ　　　　　室伏広治　　　　亀田興毅
握力　　　　120kg　　　　　　100kg　　　　　　400〜600kg　　　　90kg　　　　　　55kg
背筋　　　　330kg　　　　　　　？　　　　　　　　　400kg　　　　　　　？.　　　　　　　？
ベンチ　　　180kg　　　　　　180kg　　　　　　　　？　　　　　　　　170kg　　　　　　？
身長　　　　182cm　　　　　　182cm　　　　　170-180cm　　　　187cm　　　　　168cm
体重　　　　115kg　　　　　　108kg　　　　　　　200kg　　　　　　　99kg　　　　　　48.9kg
誕生日　　1955/06/01　　1966/06/30　　　　-　　　　　　1974/10/08　　　1989/01/06

手足の血流を制限してトレーニングするやつなんて言ったっけ？

>>142
コアラの握力は１トン

ゴリラはすげぇな

>>142
室伏、意外とたいしたことないね

俺、千代の富士と結婚するわ

>>142
これとあとスピードだよね
回転数

室伏の筋トレ教えて欲しい

室伏はこれで100m10秒台だからな

>>140
馬鹿だろおまえ、馬鹿だろ

>>142
室伏の場合は身長と体重に注目だな
千代とタイソンよりも筋肉のバランスは良さそうに見える
純粋なパワーなら負けるかもしれないが総合力みたいな感じかね

鞭で…


（；´Д`）俺は許しちゃうﾖ！　ﾊｧﾊｧ

>>144
コアラはユーカリの毒を解毒するのに全てのエネルギーを使ってるから
１ｔの握力があっても無駄なんだよね

北の湖とか九重に睨まれたら絶対うんこチビる

この兄貴は尊敬する

これはもうすこししたら重力を何倍にしてトレーニングする機械が発明されるな。
リアルDBか

片手に５０ｋｇのバーベルを持って鍛えるブラッグスとどっちが強いかな。

ハンマー投げって押す力より引く力でしょ？
だから普通の筋トレでは競技に生かす筋力つきづらいだけじゃね？
柔道なんかもそうだけど。

やっぱりみんな悟空を連想するのか

もう悟空のように高重力で修行するしかないな

>>142
人間よえー

しばらくピッチャーやらせたら160くらいでそうだな

鍛えたい筋肉を強烈にイメージしながらの空気トレーニングは効果あるよ
割と普通に行われてるものなので室伏兄貴の発明ではないと思う

妹だったか、美人だよね。

もう地球の重力じゃ足りないんだろう

もしかして兄貴が「クンッ」とかやると町一つ吹っ飛ぶんじゃないか('A`)

周りが見えなくなっていて
今さら気付いたとかじゃないだろうな

うほっ

NASAとかに重力トレーニングルーム作ってもらえばいいんじゃね？

で亀仙流の道義を着てる画像は？

さすがあにぃだ

筋肉増強ばかりを考えないのは
今の任天堂的かもしれないね

俺、断じてホモじゃないけど兄貴なら
汗でムレムレのタイツの匂いをかぎつつ
尻の谷間に顔を埋めてケツ毛を歯で一本一本抜くお相手をしたい

おまえらのようなニートルズに憧れられても兄貴嬉しくないだろ

兄貴って本来は６０キロ台の細身なんだろ
それで海外のバケモノのようなガタイの連中と渡り合ってるんだから

>>100
屁理屈はお前だ。沖縄県もアイヌ人居住区も日本だ。
そしてそこに住む琉球人もアイヌ人も日本人だ。

室伏とドルジがヒュージョンしたらラオウに勝てるかな？

>>176
指先ひとつでダウンされる。

>>177朝から冴えてるねぇww

もともと親が吉外なので

アメリカ人にはらませる→子供生ませて離婚→日本人と結婚
だから

>>179 リアルシグルイだな

100mの断崖絶壁から転げ落ちる。
毎日山で巻き割り。
戦場で銃火器にたよらず、己の筋肉だけで生き残る。

これが新しいトレーニングめにゅー

>>173
逆に考えるんだ
世間でニートと呼ばれてる人間が皆兄貴のような肉体の持ち主だったらと

>>182
ニートがオリンピック出場しまくりんぐ

でかい箸を持ってクルクル回る練習をしてるらしい

兄貴に抱きしめられたい

ここみてると室伏流キントレ本だしたら買う奴いそうだな

室伏さんってなんでこんなに人気あるの？

ギターも筋トレもエアの時代か

そろそろ、オレは人間をやめるぞ！ジョジョーーッ！！　とか言いそうだ

>>188
俺もエア仕事してるよ

ｵﾅﾆｰで強くこすっても逝けなくなったから
考え方を一新して空気嫁でまったりシャドーセックスに変えてような感じか

おまえら空気の重さを知らないだろ。

1cm^2に1kgの力がかかってるんだよ

手のひらに10x10cmのグラブを付けて上に向けるだけで
100kgの負荷がかかるんだぞ
(良い子は真似しないで！)

室伏、コレ以上強くなろうというのか・・・？

何！！　エアSEX？

もう普通にセックスしてもいかない。　
空気に向かって腰をふり大脳の妄想力だけでいくんです。

(~ω~) ＜ 実践し、結果を残している人の言葉は重みが違います。