俺もついにプロテイン購入したｗｗｗ

輸入品ｗうめぇｗｗｗ
これで俺もマッチョだｗｗうはｗｗｗ

鶏肉食ったらいいじゃん

死ねゴミ

そうだね


だから何だよ、ハゲ

飲むだけでムキムキだもんな
便利な時代だよな

パッションにはなれんぞ。

水に溶かして注射するといいぞ

運動もしないとダメだよヽ(´ー｀)ノ

そうだね

プロイセンだね

わかったから早く死ねよ

ココア味は美味しいけど、毎日飲むのはなかなか辛い。

プロテイン飲んだらマジで筋肉簡単につく。
確に少しはトレもしないと駄目だけど

豆腐の方が旨いし安上がりでね？

そうだね

そうだね、プロテインだね

ベンチでつぶれて氏ね

プロテイン使うとハゲるよ

飲むと禿げるぜ？

>>17
>>18

毎日飲んでいる俺に詳しく教えてくれ

オプチチョコまじうま

国産買う→安い海外のを買う→屁が臭くなる

>>5
ならねえよｗ

そうだね、プロテインだね

コエンザイムQ10飲んでたら男が寄ってくるようになったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

卵食ってればいいんじゃね？

友達に
実際飲んでも飲まなくても
普通に食事してる分には
効果は変わらないと言われて飲むのやめてたんだけど
そのへんどうなんだ？

>>24
アッー！アッー！

>>26
「普通に食事」の意味が間違ってるんじゃないか？
「普通に生活」してるだけだと効果がないという意味だろ。
筋トレしろよガリ。

>>26
友達の言うとおり。
凡人は飲んでもあまり意味ない。

ウエイトトレ板いけば答えは書いてあるよ。でもあそこは初心者叩きが凄い
からな。最低ベンチ100ｷﾛ（この域には3年くらいかかる）は挙げないとｸｿ
ｶﾞﾘとバカにされる。

>>30
100キロかよｗｗｗｗｗ
クソマッチョがタイピングしてるの想像すると笑える

>>24
詳しく

オプチチョコと
チャンピオンバナナ、ストロベリー
のうまさはガチ

>>5
ﾊﾞｶ発見

効果がいまいち分からんので飲むのやめたよ。

プロテインが必要になるのは女に持てる範囲を超えて鍛える脳筋馬鹿だけに必要

マッチョはいいぞ。まず人に舐められなくなるしな。
ヤンキーも道を空けるし。海では筋肉マニアの女に逆ナンされるしな。
でも月のサプリ代は結構かかる。タバコと酒やらない分あれだけど。

オナニーのしすぎでタンパク質を大量に消費する君たちも飲んだ方が良い

チビマッチョはマッチョ界からバカにされるって本当？

プロテインって屁は臭くなるわハゲるわニキビできるわでいいとこない

>>37
かかんねーよｗｗ
クレアチン、BCAA、グルタミン、グルコサミン、プロテイン
ここまでで必要な分全部だろ？
んで、それ毎日のんでも1万ちょいだぞ？＠海外通販
大体プロテインが２．２ｋｇちょいで３０ドル前後、
クレアチンとかグルタミンもkg買いすりゃ日本の6分の１以下だぞ。

ちなみにプロテインを直訳するとタンパク質だよ。
あくまで食間などに補助的に飲むものであってメインは食事。
常に筋肉に栄養あたえる為には必要だよ。

>>39
ネトトレニーには馬鹿にされるが、
普通にビルダーや、リフターで低身長でも
リスペクトされてる選手もいっぱいいる。

ガチムチ＞ガチポチャ＞ピザ＞＞＞＞＞＞ガリ
って狂ったヒエラルキーだからね。
ガリでチビだと亀田みたいに超馬鹿にされるがｗ

>>41
もしLAﾆｭｰﾄﾝのこといってるなら、ウエイトトレ板のLAスレ読んでみな。
真実がわかるから。

>>42
除脂肪体重が重くなると食事だけでたんぱく質とるのが非常にきつくなる。
だからプロテイン飲むわけだ。
たとえばおれは６５ｋｇが除脂肪体重だから一日１４０ｇ以上たんぱく質をとらないといけない。
で、さらにいえば一回の吸収は２０〜３０ｇ前後だといわれてる。
仮に２０だとすると一日７回高たんぱくな食事をしないといけない。

そこでプロテインが登場なわけだ。
3時のおやつは？
そうだねプロテインだね。
は別にトレーニーなら普通のことなんだよね。

ウエイト板はガチムチばっかなのかな

細身で筋肉質を否定する傾向がすごい

うはー　夢がひろがりんぐ

>>44

LAなんてかうわけねーだろｗｗ
オプチもチャンピオンも３０ドルくらいだぞ？
BN一回のぞいてみ。

一番大切なものは〜？

プププ　プロテイ〜ン！

無記無記名

プロテインを買おうと思ってるけど不味いという話をよく聞く。
チョコ味ってどうかな？

>>46
ウェイトレ目的の板なわけだから、ウェイト性能低い奴は馬鹿にされて当然。
有酸素板あったらそこじゃガチムチが馬鹿にされるだろ。

まぁ、ガチムチは有酸素板とかあってもいかんとおもうがｗ
あと、どのジムでもガリは無理な対抗意識でガチャガチャ音立てるから
嫌われてたりするｗ

禿げるぞ

[ ：：━◎]ﾉ　プレーンのソイがいちばんおいしい。

>>46
品川庄司の庄司はバカされたくりだよ。
ウエイトトレ板では鍛えていないに等しいあつかい。
実際、庄司はショボいしな。

ごはんの替わりに肉だけ食ってればいいのに

>>51
オプチチョコ、チャンピオンストロベリー、チャンピオンバナナ、チャンピオンチョコあたりは
正直牛乳で割れば喫茶店で出てもおかしくない味だよ。
ピクニックよりはうまい。

ハゲマッチョの世界へようこそ

俺髪薄いから気になる・・・
プロテインも飲んでるしオナヌーもしまくり
Mハゲ気味だけど挫けないぜ

>>56
体内にグリコーゲン貯蔵しないと筋肉落ちるぞ。

　 ,j;;;;;j,. ---一､ ｀ 　―--‐､_ l;;;;;;
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　 　f'辷jァ　 !i;;;;;　　　 プロテインでムキムキ・・・
　 ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;>　　そんな風に考えていた時期が
　 　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　 　,ｆﾞ: Y;;f. 　　　　俺にもありました・・・
　　 ~''戈ヽ 　 ｀二´ 　　 r'´:::.　`!

ステロイド飲めよ
人生も捨てろいどだけど

送料50ドル位するから結局あんま安くナイジェリア

160cm50kでホモに抱きついたりされるからマッチョになるわ

プロテインだけ飲んで運動してないと脂肪になるだけだぞ
プロテインは普段の食事では補えない栄養素とるものだから

プロテイン飲んで運動しなかったらどうなんの?

俺も筋ﾄﾚしながら飲んでたわ、短時間でマジ上半身モリモリになったぜ

>>65
カロリー過多にならないかぎりそんなことは無い。
まぁそもそもトレーニングしないやつは飲むだけもったいないけどね。

動かないとピザ一直線

やっぱ佐々木健介さんみたいな重厚なボディの男性に抱かれたいよな

まあ、素人がウエイトトレ板覗いたらビックリするだろうな。
扱えるウエイトの重量でかなりの差別がある。例えるなら学歴差別に似ている。

プロテインと筋肉増強剤は別物だろ。

大事なのは続けること

プロテイン板の住人がどんなのなのか凄い見て見たい、
本当にムキムキな人は結構居ると思うんだけどそいつらがカチャカチャPC弄ってると思うとお腹が痛いｗｗ

アミノコラーゲンでも飲んでろ

へとか糞が異常に臭くなるからアミノ酸にかえたわ

>>74
俺そうだよ。
まさに筋肉とは人生そのもの。

>>55
きんにくんは？凄いの？

ウェイト板のやつらって超回復の妨げになるから力仕事はしないとか平気で言うからな。
ついていかれへんわ。

スコット・スタイナーの腕の筋肉について

>>78
普通だよ。
>>79
常識だよそれ。だから仕事も残業ないところにしてるよ。

>>81
力仕事とかダメなの？金も貰えてムキムキになれそうな気がするんだけど

プロテインて英語うまい日本人でも正しく発音してない単語ナンバーワンだな

>>82
筋肉は休ませないとオーバーワークになって筋肉が落ちてしまうんだ。
それに筋肉を増やすには8〜12回が限界くらいの重量でセット間のインターバル
もできるだけ短い方がいいから力仕事じゃムキムキになれない。

よく部活で毎日腕立て伏せ３０回５セットなんてやらされたけど
それは間違いだったという事だね

ﾌﾟﾛｰﾃｨｰﾝ

ステロイドうめぇ
これで運動しなくてもムキムキに、、、、

DNSのチョコ味おいしい

>>85
腕立てじゃ負荷が弱すぎて筋肉もパワーもつかない。
持久力はつくだろうけどね。

>>80
あの血管とか怪しげなカット、瘤はもろにステロイド
漫画みたいな太さだよな

キナコと牛乳でOK

【大本営発表　大童帝国軍階級表(年齢により換算)】
童帝　　100　大佐　　45　曹長 　　24
天使　　90　 中佐　　40　軍曹 　　23
魔法使 80　 少佐　　35　伍長 　　22
元帥　　65　 大尉　　32　兵長 　　21
大将　　60　 中尉　　30　上等兵　20
中将　　55 　少尉　　28　一等兵　19
少将　　50 　准尉　　26　二等兵　18

【ペニスサイズ評価表】
(恥骨)押し付け18cmは適応出来る女性器がかなり少ないお…。(^ω^*;)
(恥骨)押し付け17cmは巨根だお！！！(*^ω^*)
(恥骨)押し付け16cmはかなり大きめのサイズだお！v(^ω^*)~~♪
(恥骨)押し付け15cmは大きめのサイズだお！(^ω^*)~~♪
(恥骨)押し付け14cmは少し大きめのサイズだお。(^ω^*)
(恥骨)押し付け13cmは日本人平均サイズだお。(^ω^)
(恥骨)押し付け12cmは少し小さめだお。(^ω^;)
(恥骨)押し付け11cmは小さめだお…。A^ω^;)
(恥骨)押し付け10cmはかなり小さいお……。A^ω^;;)
(恥骨)押し付け9cmは短小だおぅ……ぅ。(ーωー;)
(恥骨)押し付け8cmは超短小…。(ーωー;;)

5.0cm：極太　　　 3.5cm：普通
4.5cm：太い　　　 3.0cm：少し細め
4.0cm：少し太め　2.5cm：細い

>>1
それダンバインだよ

×プロセイン
○プロイセン

女ウケする体格

少しは持久筋とかもきたえろよ。格闘技とかでも肉だるまは弱いだろ

別にけんかするために鍛えているわけではないし
見た目見た目

ムキムキでなくていいから
そこそこの体になるにはどうしたらいいの

>>93
ドライセンだろ

>>98
パワークリーンやったら。

100

ドライセンって書こうとしたら

>>89
　その通りなんだろうけど、それはビルダーの考える見せる筋肉の最も効率的な
つけ方に過ぎない。

　防御用の筋肉は格闘家もそうやってつけるだろうけど、技の鍛錬はまったく
次元の違う話。自然な？動き、連動した動きをするのが一般的なスポーツ。
　腕立てや、懸垂だってやりようによっては超回復が必要な疲労度になるよ。

運動しないですぐに太るぞ。
体操部の先輩が引退したらデブ化した。

プロティーンヌ

>>96
ボノのことかー！

負けボノは死亡１００ｋｇ落とせ。

>>48
ｵﾏｴ脳内ﾄﾚｰﾆｰだろ。
送料足すと倍になるんだよ。4.5�sのﾌﾟﾛﾃｲﾝだと送料込みで約9000円〜10.000円だぞ？
1回30ｇ*1日6回*30日＝5.4�s
ﾌﾟﾛﾃｲｲﾝだけで1ヶ月約12.000かかるの。
ｸﾚｱﾁﾝ、ｸﾞﾙﾀﾐﾝは安いが良質なBCAAはﾊﾞｶ高いし。
ﾌｧｯﾄﾊﾞｰﾅｰや一酸化窒素ｻﾌﾟﾘ等、1ヶ月で30.000円は余裕で飛ぶ。
あ、ｸｿｶﾞﾘには必要ないか。

ｸｿｶﾞﾘｷﾀ

とりあえず冷凍ささ身でも買い溜めしとけ

>>108
クソガリはこれだからなぁ、、、
どこの世界のトレーニーが一度に1個しかたのまねえんだよｗｗ
最低５００ドル一回に頼むのが常識だろ？
まずファットバーナー？？なんでそんなもんいるの？
（ウェイト板でまずたたかれてこい）
んでBCAA、BCAA'Sって定評あるピュアパウダーが１ｋｇ34.99ドルだよｗｗ
これで普通につかってれば100日分以上な。
んでプロテインは２６〜２７ドル＠２．２７ｋｇだよ。
で、500ドルコースとなると、
BCAA1kg×４個　プロテイン×８個　クレアチン2kg×１個　グルタミン2kg×2個　グルコサミン120tab×4
とかそういう数になんだよｗｗ

http://upld.dip.jp/other/src/1152537998882.jpg
ちなみに↑分だけで120ドルちょいだ。

>>99
ドゴスギアだろ

マッチョはコンプレックスが強すぎてキモイな…

ガリを見ると昔の自分を見てるようでイライラするんだろうな

太ったのでジムいきはじめて胸から上はスリムになってきたけどりんご型のおなかが全然へこまん
たしけて

ガリが煽り文句なことにわろた

食事とか口からとったタンパク質はアミノ酸にまで分解されてから
体に吸収されるってきいたけど、どうなの？だったら最初からアミノ酸を
大量摂取したほうがいいような気が

運動しないと太るだけだな

>>116
アミノ酸は値段が高いから。

2ｃｈってハードゲイナー少ないのかな？
漏れは運動すればするほど痩せる。
筋肉も全く付かない…orz
誰か太り方教えれ。
スッペク：190ｃｍ60ｋｇ29歳

>>119
一日にどのくらい食べてる？

>>43
ゲイ界のお話？

マツキヨで安売りしてたSAVASっての買ってみたんだけど、スゲーマズイ。
美味い輸入品て何てやつ？どこで売ってんの？

>>120
2000キロカロリーぐらいでしゅ

お前らほんとにマッチョになる夢想するの好きだな。

>>123
全然足りない。
普通の成人男性で２３００kcal位必要なのに、１９０ｃｍの体格で運動をしてる男の摂取カロリーとして少なすぎる。
それに仕事が肉体労働だったら更に必要だし。
もっと食え、そりゃ痩せるよ。

ザバスの持久力系選手用プロテインが意味わからん

>>125
がんがって食べてみます（；＞＜）
でも、食べ過ぎたらすぐ下痢します('A`)

>>114
サイドベンドやれ。
>>116
プロテイン飲んでるのはコスト面が安いからだよ。ササミとかじゃなくプロテインで済ます奴はたいていコストかササミ食うのつらいのが理由だし。
>>119
ウェイトゲイナーのめ。
>>121
んとなゲイ界だとクソガリもてるだろ？ジムで言われてるいわいるクソガリはゲイ多いよ。
除脂肪体重が身長-100以下はクソガリ。ゲイ界だともてるだろうがトレ的にはカス。
>>122
http://www.1fast400.com/
結構とっておきのサイト。５００ドル分頼むならここがベスト。
対応もいいし、届くのも早いよ（USPS推奨）

武力あげるために筋肉つけるのはわかるんだけど、ボディビルとかはほんと理解できない
見た目がいいわけでもなくきもいし

>>129
単なる息抜きの趣味だよ。散歩と変わらん。

>>124
普通にクレアチンのんで運動すれば
（プロテイン周りは必須として）
自分の限界値すげーあがるからあっというまに
１．３掛けマッチョくらいにはなれるぞ？
2ヶ月週３でちゃんとトレすれば見違えるぞ。
夢想とか言うほどハードル高いもんじゃない。
クソガリがちゃんとはじめれば2ヶ月とかで筋量５ｋｇ増とか
ふつうだしね。５ｋｇ筋量増えたらみためぜんぜんちゃうよ？

>>129
マッチョはモテるからな。
たとえば自分の見た目でゲットできる女の顔面偏差値の限界が５０だったとすんだろ？
で、マッチョになって待ちでいれば６０〜も普通なんだよ。
まぁたいていかむのが好きだったり、変態ばっかなわけだが、
特殊趣味のレーダーにひっかかると数はへってもクオリティーはあがるぞ。
あと、
除脂肪７０ｋｇとかのトレーニーだったら、全体で８０ｋｇの普通体系の奴
腕つかんでぐっとやったら地面におさえつけれるよ。
で「やめとこうな」
ですみゃ喧嘩にもならんだろ。
まぁそれ以前に喧嘩売られなくなるしな。
喧嘩は売られないのが最強でしょ？

http://www.uploda.org/uporg441924.jpg
オタが頑張って鍛えてもこういう惨めな身体になるだけだから
基礎的なからだづくりからはじめた方が良いぞｗｗｗ

うわー筋トレヲタきめえｗｗｗｗｗｗｗｗ

除死亡体重ってどうやってはかるの？

>>132
普通の人はケンカなんて売られないからｗ
何が、で「やめとこうな」 だよｗ
お前がやめとけよｗ

これでワッキーになれるな

>>132
↑これ見てると知性のかけらもないなｗ
きっと鍛えすぎると脳ミソも筋肉になってしまうんだろうな。

>>133
くさいキモデブよりよっぽどまし
だけど
これはやせすぎだね

>>133
こんな体で恥ずかしくないのかね

食えない人だっているのよ

>>135
体脂肪率の出る体重計で、体重と体脂肪を量って、体脂肪を引くだけ。

>>111
ｱﾌｫかｵﾏｲ?
初心者のｽﾚﾀﾃ主が1回に500$分も買うと思ってる時点でｲﾀｲぞｵﾏｲ
ｵﾚたち一般のﾄﾚｰﾆｰと一緒にすなよ？

>>143
文盲かおまえｗｗ
スレ主はもう既にかってるだろｗｗ
筋トレしようと思ったら数ヶ月分のサプリやプロテインを買ってから
はじめたほうがいいの経験あるならわかるだろ？
いったんどれか切れるとそれ自体がはじめたては足かせになる。
チャンピオンチョコ、チャンピオンバナナ、チャンピオンストロベリー
オプチチョコ、クレアチン2kg、グルタミン4kg、BCAA2kg、コンドロイチン120tab×２
これだけ買っても５００いかない。

ちゅうか108の書き込みのほうがよっぽど痛いだろ。プロテイン６回ってどんな生活だよ。
消化時間考えると、３回の食事以外に
朝食事前３０分に１回
朝食
朝食後2時間後に１回
昼食
おやつに1回
夕食前３０分に1回
夕食
トレ前1回
トレ後1回
これか？　これのほうがよっぽど狂ってるけど。
少なくとも一般のトレーニーじゃない。除脂肪９０ｋｇ〜とかの体用だろ？

やっぱタバコは止めた方がいいのかな？

きめぇｗｗｗｗｗｗｗ

20歳身長178体重６６キロベンチプレス150キロ1500M走4分50のスポーツエリートの俺が教えてやるよ。
でもつらいよ。

つーかプロティンよりプールがよいをお薦めする

>>147
なかなかの化け物だな

マッチョはコンプレックスが強すぎてキモイな…

ガリを見ると昔の自分を見てるようでイライラするんだろうなｗ

>>150

むしろ英雄気取りじゃない？