【猪突突進】愚様の謎5【生ゴミ食逝】

2003年秋から某ダイエット日記サイトに卒業・復学を繰り返しもつつ居座り
自分は他のダイエッターの憧れの存在だと大きく勘違いしてる40代後半のおばちゃん。
スレ立て現在、「愚」でなく「駄菓子放浪人」というニックネームで
自らサイトの管理人にリクエストした、気に入った相手にだけ日記公開する方法をとってます。

■直リン、HNうｐ　厳　禁。　
愚様と信者に関しては、遠くから見守りましょう。
■突　撃　厳　禁　！ 踊り子さんには手を触れないで下さい。
■sage進行厳守
■950踏んだ人は次スレ立てに挑戦してみてください。

●過去スレ
【地獄風呂で】寓さまの謎【代謝うｐ】
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1144637838/
【(↑▼↑)ぐわはは】愚さまの謎2【ぐっぷっぷ】
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1148880524/
【自称ﾀﾞｲｴｯﾄのお手本】愚様の謎3【スィーツ】
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1155691415/
【インチキ体重】愚様の謎4【干物状態】
http://ex21.2ch.net/test/read.cgi/net/1164624628/

●姉妹スレ
【突撃】ﾀﾞｲｴｯﾄ専用日記にまつわる謎16【厳禁】
http://ex21.2ch.net/test/read.cgi/net/1169508270/
【統失の】里のティータイム２【人魚姫!?】
http://ex21.2ch.net/test/read.cgi/net/1168867094/
【病弱は】野菜大好き・菫3【平日限定】
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1158450276/　←もうすぐ1000スレってところで倉庫行きに

すまん･･･　書き間違えた･･･　　練炭買いに逝ってきます('A`;)

×　卒業・復学を繰り返しもつつ居座り
◯　卒業・復学を繰り返しつつも居座り

体重：42.8 体脂肪率：18.1 (´▽｀) ﾎｯ

昨日はチョコを15個以上も食べ、夜にはみたらし団子、あん入りヨモギ団子、きな粉団子、フライドポテトを食べちゃったのに昨日と同じでほっとしました。

今日はお天気もよくて暖かいので、思い切り走ります！

運動：ダンベル体操 20分、チューブエクササイズ 10分、サーキット・トレーニング 3分、カーディオラティス 9分、ボクササイズ 12分、骨盤エクササイズ 20分

基礎体温：36.94度
ｳｪｽﾄ：58.7cm
お通じ：○

>>1
乙です。
>>3
いつも($・・)))/~~~ ゴクロウサマ♪

今日は左足の調子もよくて、痛みも感じなくてよかったです。
結局12km走りました。街ン中を走ったのですが、日曜日で風も強くて寒かったせいか、道は空いていて走りやすかったです。
でも、道はでこぼこが多くてバランスをとりつつ走るのが難しかったです。
日本の道路行政は欧米と比べて遅れていますな。
日本のマラソン選手が欧米選手と比べてタイムが劣るのは体格の問題だけでなく、練習の環境も関係あるかも知れませんね。
ジョギングの途中の休憩として、３１に寄ってアイスクリームを食べました。日曜日なので子連れのファミリーがたくさんいて、アイスクリームを食べていました。
幼児か小学生の子連れの、30代と見られるお母さんはおしゃれでジーンズとロングブーツの組み合わせがさまになっていました。また、細い体型のママが多かったのでした。
わたしが若い頃は、30代のママといえば、太っていて声が大きくて陽気な下町の気さくなおばさんというイメージがありましたが。
この日記のダイエッターさんで30代のママさんも細い方が多いですねぇ･･･

朝食：大豆 たくさん、大豆チョコ 8粒、野菜（ほうれん草・菜の花・じゃがいも・エリンギ・たまねぎ・にんじん・白菜・緑茶・干ししいたけ・昆布）の卵焼き、豆腐＆カスピ海ヨーグルトのメープルシロップかけ、フライドチキン 2ピース、コーヒー 1杯、ココア 225ml
↑
大豆チョコを作りました。
チョコは99%にしました。食べ過ぎないようにわざともっとも苦い99%にしました。わたしが一番食べやすいのは86%、72%です。
70%以下は甘すぎて駄目です。
100%は大阪では見かけないなぁ。東京にはあるかしら？
リンツのチョコ１枚で、大豆チョコは10個できました。
チョコを湯せんにかけて液体状態にします。
製氷器に穴ひとつひとつにやわらかくなったチョコをスプーン1杯ぐらいの分量を入れて、大豆を2〜3粒入れてさらにチョコをたらします。
10分室温においておくと固まります。その後、冷蔵庫にいれて冷やすとおいしさが増します。
大豆に限らず、豆嫌いのお子さんには甘いミルクチョコを使って豆入りチョコを作ってもいいですね。
豆とチョコは相性がいいです。
豆にはビタミンとミネラルが豊富で、チョコはポリフェノールと食物繊維が豊富なので、適量を守れば、子供にとっても栄養のある素敵なおやつになります。

昼食：抹茶と豆乳プリン 1個、３１の苺シュークリームサンデー（チョコホリック・キャラメルクランチ）

夕食：大豆と黒ごま入り豆乳スープ（ベーコン・半天・ほうれん草・菜の花・じゃがいも・にんじん・白菜・エリンギ・たまねぎ・湯葉）、フライドチキン 1ピース、コーヒー 1杯

運動：ダンベル体操 20分、チューブエクササイズ 10分、サーキット・トレーニング 3分、カーディオラティス 9分、ボクササイズ 12分、骨盤エクササイズ 20分、ジョギング 100分

基礎体温：36.94度
ｳｪｽﾄ：58.7cm
お通じ：○（２回）

半天？？

>>7
はんぺんかな？

>>6
朝食：野菜（ほうれん草・菜の花・じゃがいも・エリンギ・たまねぎ・にんじん・白菜・緑茶・干ししいたけ・昆布）の卵焼き
夕食：大豆と黒ごま入り豆乳スープ（ベーコン・半天・ほうれん草・菜の花・じゃがいも・にんじん・白菜・エリンギ・たまねぎ・湯葉）

野菜の卵焼き（朝）と豆乳スープ（夕）に入ってる野菜が全部同じ。
料理に合った野菜をその都度チョイスするのでなく
野菜の宅配で届いた今家にある野菜をなにかまわずブチ込むだけの「餌」だな。
宅配が来たらとにかく豚切ってレンチンして冷蔵保存したのを使い回してるのか？

だろうね。週イチとか決まった日に宅配してもらってるなら、次のが届く前に
使い切っちゃわないといけないし、とにかくそこらにある体によさそうなものをぶち込んで
バランスの取れた食事を摂れてるｱﾃｸｼ素敵（ﾊｧﾄ　って感じなんじゃ？

ところで、先に前スレ消費したほうがいいんじゃまいか？

>>10
日記は前後すると後からなにか調べる時ややこしいから
日記コピペと日記へのツッコミはここのままで。

その他BBS米などへのツッコミは前スレ消費でお願いします。
、でいいかな？

いいとも。

体重：43.3 体脂肪率：18.4

朝食：シリアル入り豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、ロースハムとボイル野菜（ほうれん草・菜の花・じゃがいも・にんじん・エリンギ・長いも・白菜・きむち白菜・干ししいたけ・昆布・緑茶）のかつおぶし＆マスタード和え、ミニかまぼこ 2本、コーヒー 1杯

昼食：黒ごま入りおにぎり 2個、鮭のフレーク入りおにぎり 2個、卵焼き 2切れ、ポークハム 2枚、鶏肉の蒸焼き 5個、パセリとレタスのサラダ、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 12分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.2cm

今日から残業･･･
ウォーキングも30分もできるかどうか。
凹むわぁ。定時退社でウォーキングも思う存分できる職場ってなかなかないよね。
あちらが立てばこちら立たずという状況で何もかもいいことばかりではないですな。

体重：43.0 体脂肪率：18.5 (･∀･)ィィ！

珍しいアイスクリームのお店を見つけ、昨夜の夕食にしてしまいました。
「ロールアイス」というもので、冷やした鉄板の上に薄く延ばしたアイスをロールに巻いてワッフルに盛ってくれるものです。
厚さがわずか2mmで世界最薄というふれこみだとか。
プリンカスタード、ベルギーショコラ、苺、紫芋、マンゴー、抹茶などいろいろありました。
ショコラは飽きたのでプリンカスタードと紫芋にしました。
ロールアイスはしっかりと巻かれていて固くて食べるのに時間がかかりました。
ゆっくり食べるので、どうせアイスを食べるなら、やわらかくてあっという間に食べられる
ソフトクリームよりも固いアイスの方がダイエット中のおやつむきだと思います（ただし少量なら）
ちなみにお値段は１個400円でした。
大阪では初めて見ました。東京ではもうすでに出ているかしら？
家に帰って体重を測ってみたらなんと45.5�`もあって腰を抜かしてしまいました。
ロールアイスって案外重量があるんだとびっくりし、２つも食べたことを後悔しました。
今日はチョコは口にしていないのに･･･
でも、お風呂にまったりとつかり、ゆっくり体を温かいお湯に沈め、リラックスしました。
お風呂から上がって測ってみたら、またびっくりしすぎてこれも腰を抜かしてしまい、ころげおちてしまいました。なんと43.1�`でした。
どうやら水分の摂り過ぎだったみたいです。ロールアイスもほとんどが水分ですから。
お昼は500mlの青汁、750mlの紅茶、700mlのコーヒー、500mlのミネラルウォーターなどの水分を摂りました。

朝食：十三穀米のおにぎり、野菜（ほうれん草・菜の花・にんじん・長いも・たまねぎ・干ししいたけ・昆布）の卵とじ、
豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、さつまいも 少々、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.5cm
お通じ：○
（最近、朝起きるのがちょっと遅く基礎体温が正しく測れない日が多いのでしばらくは測りません

/d_img/_20070206_67845_w_266_h_199_imgf1_cZuTg.jpg

冬はアイス食べないんじゃなかったっけ？

なんて指摘は野暮ですね

>>14
起床直後　　43.3�`
地獄風呂前　45.5�`（朝１から2.2�`増）
　　　　後　43.1�`（2.4�`減）
翌起床直後　43.0�`（寝減り100g)

昨日の愚の食事量だと（夕食はアイスで済ませて抜いてるし）、普通の、地獄風呂なんかしてない人なら
朝１の体重からせいぜい500g増がいいところ。
2.2kgも増えてるのは「大食い」なんじゃなくて（今回は「水分だ」と言ってるが）
朝１の時点で禿げしく脱水状態だってことなんだよ！
自分は代謝がいいと思い込んでぜんぜん気づいてないみたいだけどねw

聞いた話ですが、アイスクリーム職人やショコラ・パティシエは毎日冷たいアイスクリームやショコラを扱っているため、手がいつも冷えているそうです。
アイスクリームもショコラも手の体温では溶けてしまうので、手をはじめ、周りを冷たくしないといけないそうです。
冷え性もここまで来たら職業病ですね。
わたしたちはアイスやショコラをおいしく頂いていますが、その裏には冷え性と戦いながら、お客様においしいスィーツを召し上がってもらおうとがんばっているパティシエがいるのです。
そういう人たちに感謝しつつ、おいしく大切に頂きたいものです。


昼食：全粒粉パン（ピーナツクリーム・フランス製ペッパーチーズ）、厚揚げと白菜と小松菜とえのきたけと鶏肉といかの煮物、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯、黒酢入りトマトジュース 190ml

夕食：ふかしさつまいも 130g、チキンの軟骨 1カップ、新発売のプッカチョコ 1/2箱、コーヒー、ミネラルウォーター
↑
残業にはやはり糖分と脂肪たっぷーーりのチョコが効く♪
（自分の都合のいいように解釈･･･ 笑い）

愚さまBBSで気になる書き込みがあったらコピペするよｗ

体重：43.2 体脂肪率：17.5

今日は早く起きすぎました。
5時半だと思ってあわてて起きて洗濯して、さて運動をしようとして時計を見たら5時15分でびっくり。
30分早く起きてしまったのでもう眠たくなってしまいました。
今日も残業です。さぁ、困った･･･ 職場で舟をこぎそう･･･

朝食：ベーコン入りごまパン 1個、魚肉ソーセージ 1/2本、ボイル野菜（ほうれん草・菜の花・長いも・たまねぎ・にんじん・ごぼう・干ししいたけ・昆布・緑茶）のかつおぶし＆黒ごま＆マスタード和え、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、苺 6粒、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 15分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.5cm
お通じ：○

前スレ９９６のコピペ

愚さまの１日（二児母BBS　1/30 12:05）
>ところで、わたしは平日は午前５時半に起きます。
>その後、洗濯・朝食の下ごしらえをします。
>６時から６時半まで運動をします。畳の上でできるものをやっています。
>６時半には息子を起こして朝食を食べます。
>出勤は７時半です。
>昼寝は昼休みに職場の更衣室でしています。
>１５分寝れば頭がすっきりして午後の仕事もはかどります。
>日記は出勤前、昼休み、終業後、寝る前に時間が空いた時に書きます。

>出勤は７時半です。
って言っても７時半頃日記更新することが多いんだよな（７時頃にはもうPC起動してる？）
運動も30分でなく、書いてあるだけで30分以上やってるし
↑このスケジュール見ただけでも息子のお弁当を作ってないのは納得。
塚、洗濯機まわすのはいいけど、いつ干してるんだろ？

>>19ﾀｿ、ヨイショ米あったらBBSコピペもよろしく

愚さまのおうちは1階なので、外には干さないで主に乾燥機をお使いだそうですよ。

洗濯って洗濯機回すより「干す」のが('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾだもんね。
さすが愚さま、時間を有効に使ってるわぁ〜ｗ

愚様まだフォー○リーン飲んでるのか
便秘にいいって勘違いしてるみたいだけど、それって明らかに自然な排便じゃないよね？
愚様の腸ってボロボロなんだろうな・・・

昼食：海苔巻きおにぎり 4個、卵焼き 1切れ、ぶりの焼き物 1切れ、焼き豚 4枚、パセリとレタスのサラダ、ほうれん草のお浸し、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯、野菜ミックスジュース 200ml
↑
昼食後、職場の更衣室で爆睡しました。
寝ている間は自宅で寝ているような錯覚に陥りました。
同僚曰く「すやすやと寝息を立てている」と。

夕食：全粒粉パン（ピーナツクリームとフランス製ペッパーチーズ）、ぶりの焼き物 1切れ、スコッチエッグ、ほうれん草のお浸し、野菜ミックスジュース 200ml、ミネラルウォーター

>>25
>同僚曰く「すやすやと寝息を立てている」と。

なーにが「すやすや」だよw
そりゃ口半開きにして白目むいて寝てたとは言えねーよな

体重：43.1 体脂肪率：17.5 (･∀･)ィィ！

また、新しいお茶を見つけました。
爽健美茶のオリエンタルスタイルです。
パッケージがピンクでいかにも春らしい色でつい手にとってしまいました。
はとむぎ・玄米・プーアル茶・ローズレッド・ハイビスカス・グアバの葉・メイクイ花・シソの葉がブレンドされています。
飲んでみると、いつもの緑のパッケージと比べて、ウーロン茶の味が緩和されています。あまりしぶくありません。
このパッケージのお茶ならおしゃれなので、女性が携帯しても素敵です。
ハイビスカス、グアバの葉は単独で飲むと癖があって、好みがはっきりわかれると思いますが、このお茶ではマイルドな感じがします。
（わたしはハイビスカス茶、グアバの葉のお茶は嫌いです、臭いもん）

最近、水やお茶を飲みすぎています。発汗が多い夏ならまだしも、発汗の少ない冬も夏並みにがぶがぶ飲んでいます。
だから、水太りしているようです。夏は２リットル摂るのが望ましいけど、冬は１．５リットルで十分ではないかしら？
最近は夜の体重が４５キロを軽く越えてしまい、凹む日が多くなりました。昨日もそんなにたくさん食べていないのに、45.3kgでした。
夜は半身浴と冷水シャワーを数回繰り返しています。
残業の疲れを癒すと共に、余分な水分を排出する目的でやっています。ウォーキングでぱんぱんになり、
冷えてしまった太ももとふくらはぎを温め、血流をスムーズにすることも目的の一つです。
水分の摂りすぎのせいか、お風呂上りには2kg以上も減っています。夏は1.2kg程度ですが。
本当は１日の体重の変化を1.2kg以内に抑えたいですが、なかなかうまくできなくて悩んでいます。
水飲みダイエットの本を持っているので、もう一回この本を読んで勉強しようと思います。

朝食：十三穀米のおにぎり、ボイル野菜（ほうれん草・菜の花・にんじん・たまねぎ・ごぼう・干ししいたけ・昆布・緑茶）の黒ごま＆マスタード和え、
豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、びわ（缶詰） 6切れ、コーヒー 1杯、ヘーゼルナッツチョコバー 1本

昼食：かぼちゃの煮つけ、じめじ・にんじん・ごぼう・たまねぎの煮物、しゅうまい 4個、黒酢入りトマトジュース 190ml、
青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯

運動：スロトレ 15分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.1cm
お通じ：○

>発汗の少ない冬も夏並みにがぶがぶ飲んでいます。
朝から脱水状態だから、体も必死なんだね。

じめじ再び

＞水分の摂りすぎのせいか、お風呂上りには2kg以上も減っています。夏は1.2kg程度ですが。
＞本当は１日の体重の変化を1.2kg以内に抑えたいですが、なかなかうまくできなくて悩んでいます。

悩む必要ないだろ？地獄風呂止めりゃいいだけの話。日中そこまで増量しなくなるよ。
だたし起床後の体重は激増するけどさw
半身浴して夏よりも冬の今の方が発汗量が多いのは単純に夏よりもやり方が過激になっただけ。
その辺は当のご本人が一番わかってるはず。

＞（わたしはハイビスカス茶、グアバの葉のお茶は嫌いです、臭いもん）

相変わらず、人に気を使う事のないコメント。
においが苦手です、とか書けないのかね。
ハイビスカス茶、グアバ茶のにおいが好きな人がみたら気を悪くするだろ。

さらっとググってみた所ハイビスカス茶には利尿作用、グアバ茶はポリフェノールが
豊富と地獄風呂時間短縮とチョコバカ喰いを抑制出来る大変素晴らしいお茶の
ようですが、「臭いもん」でお嫌いとは勿体ないですわね、愚様。

夕食：ふかしさつまいも、グリルチキン 1枚、ミネラルウォーター、コーヒー（フレンチロースト） 1杯、刻みカカオ 5枚

運動：スロトレ 15分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分、ウォーキング 45分

体重：42.8 体脂肪率：17.9 (･∀･)ィィ！

昨日もまた水分の摂りすぎでした。
入浴前は45kgを超えていました。
今日は実験的に水分を控えようと思います。
今までは水分をたっぷり摂らないと血液がどろどろになるといわれていたので毎日２リットル以上摂っていました。

明日は親友と京都に遊びに行きます。
冬の京都も趣きがあってなかなかいいです。楽しみです。
京都らしい料理も堪能してこようと思います。
京都は料理もスィーツも和風でヘルシーだからよけいうれしい。
もちろん、完食するつもりでいます。
だから今日は節食しようと思います。愛読している「10秒ダイエットコラム」にも、会食を控えている時は前日はいつもより少なめに食事をして、翌日の会食を楽しみにして、食欲を我慢しようというようなことが書かれていました。タイムリーな記事です。
ただ、42という数字の魔力が･･･
もう、すでにチョコバーを食べてしまったし。昼食以降はよけいなものは食べないぞ！
春母さんのご指摘通り、よけいな水分も摂らないぞ！
春母さん、アドバイスありがとうございます。

朝食：フルーツグラノーラ入り豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、ロースハムとナチュラルチーズとボイル野菜（ほうれん草・にんじん・ごぼう・エリンギ）のかつおぶし＆マスタード和え、びわ（缶詰） 3切れ、コーヒー 1杯、ラムレーズンチョコバー 1本

運動：テレビ体操 10分、サーキット・トレーニング 12分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.1cm
お通じ：○

>>35
>もちろん、完食するつもりでいます。
だから今日は節食しようと思います。

友達と外食するのにいちいち前の日から「残さず食べるぞ！」ってかまえるか？普通。
ま、このおばちゃん普通じゃないからいいんだけどさw

春母アドバイス、コピペきぼん

連投ｽﾏｿ　春母BBSの方の愚米。
>駄菓子 2/9 12:12
>ついつい夜は水分の摂りすぎになってしまいます。これがむくみや水太りの原因になるのね。
>いくら水がからだにいいからとてやりすぎは禁物だね。タイミングと量が大事なんだね。
>今後はお風呂上りにコップ１杯の水を飲む程度にします。

>自分はむくみはないと思っているけど、水分がﾁｮｯﾄ多いと体重がビックリするぐらい増えるので
>もしかすると「隠れむくみ」かもしれないね。

それって風呂で2リットル汗出しといて水分補給は200mlってことっ！？('A`)ｳﾍ-
せめて息子が自立するまでは持ちこたえろよ･･･

明日の京都行きに備えて、節食はまだわかるけど、節水までする気だね。
搾り取れるだけ絞り取って、水分補給なし。
今日水分控えて、夜に地獄風呂したってもう減らないよ。
つーか血液ドロドロを通り越して固まるんじゃないか？！

高脂血症なのに、地獄風呂の後でコップ１杯程度の水分じゃ
脳梗塞、心筋梗塞に向かってダッシュ状態だよ。
普通に生活してても、１〜１．５リットル程度の水分は
飲み物で補う必要があるのに・・・・

寓様の場合、常に地獄風呂後に
水分不足な状態で計量してるだけであって
「水分補給でビックリするぐらい増えた」状態が
本当の体重なんだと思うけどなぁ。

春母 2/9 08:10
おはよう。
水分の摂り方だけど、たしか午前中から昼過ぎまでに沢山摂って、夕方以降は控えめにすると良かったのではなかったかな？
夕方以降の水分を控えめにしてみたらどうでしょう。冬は夏に比べると、カラダが必要とする水分量も少ないしね。

昼食：海苔巻きおにぎり 4個、卵焼き 2切れ、ポークハム 3枚、小鯛 1切れ、焼肉 3枚、ほうれん草のお浸し、パセリとミニトマトとキャベツサラダ、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯

夕食：道明寺饅頭 1個、小鯛 1切れ、ほうれん草のお浸し、コーヒー 1杯、ミネラルウォーター
↑
なぜか、もうこれ以上食べられませんでした。
水分を摂るとおなかが膨れます。気持ちが悪い･･･

なぜかこれ以上食べられないんじゃなく、節食してたんじゃなかったのか？
ホントに食べられなかったんなら、マジで摂食障害なんじゃね？

>>40ﾀｿコピペさんきゅ！
しかし春母も、愚には通用しないそんな一般論言って無責任だよなー
愚が日記に何度も、入浴で45kg超が43kg台になったって書いてるの読んでないのか？

水曜日と金曜日の夕食って弁当の残りが混じってない？
昼も夜もたいして食べてないね
普段から下剤乱用で小食で過食した時は自発嘔吐で
毎日の地獄風呂とウォーキング、週末はジョギング

他に楽しい事見つけようよ、愚様…

春母 2/10 06:25
おはよう。
水分の摂り方はライフスタイルや年齢、性別、腎機能など個人差がすごくあると思うので、
駄菓子さんに”控えたら”とアドバイスするのは抵抗があったのだけど、喜んで貰えたなら嬉しいです。
私の場合は、夏はミネラルウオーターを常温で1日1リットル飲んでいましたが、寒くなってからは、冷えるからと、
温かい飲み物以外飲まなくなって、ミネラルウオーターもお休み中なんです。
薄着の気節になったらまた飲むつもりです。
水（それもミネラルウオーター）を沢山飲んだ方が良いと言われ始めたのは、そんなに前ではないですよね。
子どもの頃にはそんなこと聞いたことなかったはず。
水分が足りないと血液ドロドロになるとテレビで映像を見せられたのも最近。
でも昔の人はそんなに水を飲んでいなかったはずだし、血管系の病気になる人の割合は今より多かったけど、
塩分の取りすぎで高血圧の人が多かったからであって、水分が足りなかったのが原因とはいえない。
何だか、ミネラルウオーターの会社のために飲んでいる気がしてきました。
ただし私の好きなコントレックスは、ミネラルたっぷりだから冬以外は飲み続けるつもりだけど、
1日2リットルも飲む必要がないのではと思っています。だって腎機能は年々低くなっていくわけだし、
人間の寿命は腎機能で決まると言われているくらい腎臓は大切な臓器だからあまり負担をかけてはいけないと思うので。

私は昔は1日の終わりにはふくらはぎがすごく浮腫んでいた覚えがありますが、この数年は全く自覚症状がありません。
めったにはかない高いヒールの靴で1日ショッピングをして電車も立ちっぱなしだった時は夕方にふくらはぎがパンパンになりますが。
あとは生理周期によって水分溜め込んでいるくらい。浮腫み予防としてストレッチをできるだけやるようにしていることくらいかな。

時々、愚様ってﾀﾞｲｴｯﾄ日記のために生きてるんじゃないかと思ってしまう
でもそれで本人が幸せならいいのだろうか
ﾀﾞｲｴｯﾄが人生を豊かにするっていう考えはありだと思うんだけど、
愚様の場合時間を費やしすぎじゃないかと

人に自慢したい・うらやんでもらうための方法が
ダイエットだったんだね

体重：42.4 体脂肪率：17.6 w(☆o◎)w

昨日、水分を控えました。一昨日より１リットル少なめにしました。
発汗の少ない冬はやはり水分は夏より少なめでいいと思います。
ただ、運動をしたり、気温が高かったりしてのどが渇いている場合は、体が脱水症状になっているのでその時は水分を適度摂ります。

今日は親友と京都に遊びに行きます。
京都へは日帰りです。
親友はウォーキングが趣味で、食事もスローライフ的なメニューでナチュラル生活を楽しんでいます。
そのせいか、体型は167cmの51kgと痩せ型です。
わたしと同じライフスタイルなので、気を使わずに楽しい土曜日を過ごせそうです。

朝食：りんご 2切れ、鶏の唐揚げ 3個、焼肉 2枚、野菜（ほうれん草・たまねぎ・えりんぎ・にんじん・水菜・大根の葉・干ししいたけ・昆布）の卵焼き、キャベツサラダ、ベルギーチョコのバー 1本、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.0cm
お通じ：○

>>47
正しくは「ダイエット」じゃなくて「ダイエット日記（ネット上）」ねw
ダイエットしてもあの容姿じゃリアルだと自慢にもならんし誰も羨ましいとは思わねーww

>>48
>発汗の少ない冬はやはり水分は夏より少なめでいいと思います。

「発汗の少ない冬は」
「発汗の少ない冬は」
「発汗の少ない冬は」
毎晩の地獄風呂はスルーなんですね？wwww
40キロ台前半に気をよくして今後も水分を控える方向に向かいそうw

京都でのお友達との楽しいお食事、又「完食！」「完食！」って騒ぐのか？

>>47
実生活では、羨ましいと言われる事はなさそうだから
ネット上で賛美されることが生き甲斐なのかもね。

扱いにくい○○枠のﾋﾗ社員でもネットでは子育てもこなすIT技術者ｶﾘｽﾏﾀﾞｲｴｯﾀｰ様だもんな。
個人情報ﾀﾞﾀﾞ漏れだけど。

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親友と京都に行ってきました。
今日は大丸の探検（笑い）と錦市場の散策でした。
錦市場は初めてでした。お漬物の専門店が目立ちました。
京都ではお茶漬けことを「ぶぶ漬け」と言います。
家に来たお客さんにぶぶ漬けを出すと「さぁさぁ、帰ってください」という意味になります。

昼食は錦市場にある素朴な和風の食堂で食べました。
錦市場のお弁当で、錦市場で扱っているお惣菜が20品目ありました。これは１日で20食しか出ないのです。
（上の写真）
わたしたちはこれを注文しました。
昆布とピーマンの佃煮、桜色のはんぺん、麩の田楽焼き、ゆば、はもの照り焼き、大根の酢の物、麩のお惣菜などでした。
そして、おすまし、赤飯、苺、きなこもちが出ました。
とてもおいしくて全部食べました。
その後、錦市場をぶらぶら行きました。
珍しいチョココロッケがあり、つい買い求めました。1個90円でした。食べてみると、どろっとしたチョコがパン粉についていて、なんともいえない味でした。リピートしたいとは思いません。
チョコというお菓子とコロッケというおかずは合わないような気がします。
ティラミスチョコは京都のショコラ・パティシエがティラミスにカカオパウダーをまぶしてひとつひとつ丁寧に仕上げたもので、全国お菓子博覧会で金賞を獲得したとか。
一番小さい袋を買いました。280円でした。
食べてみるとおいしいことはおいしいけど、濃厚な味でとてもぱくぱくは食べられませんでした。
半分は息子へのお土産に残しました。
大丸には栗原はるみさんの「ゆとりの時間」という喫茶店があり、栗原さんのレシピにある、カスタードパイとショコラプリンのセットを頼みました。ショコラプリンはやはり濃厚な味でゆっくり味わいました。

大丸ではおしゃれなバッグ、スーツ類、パンツ、セーター、コスメなどを見て回りました。
かわいい折りたたみ式布バッグを見つけて、衝動買いしてしまいました。わたしはＭ.ダックスが大好きなのでついつい買っちゃいました。
通勤の時にちょっとした買い物で重宝しそうです（下の写真）
お値段が高いので見るだけでした。服のサイズが36だの38だの、イタリアンサイズで表示されていてわたしたちは「何号かしら」と首を傾げました。
フランス風のサイズ、英国風のサイズ、米国風のサイズはそれぞれ違います。大丸の中でもフロアによっては服のサイズの表示が異なり、混乱しました。
わたしはつい店員さんに「日本のサイズと世界各国のサイズの換算表を用意してくださいよ」と言ってしまいました。
あ〜あ、あつかましいオバサンに成り下がっていました。

親友はクリスマスとお正月の食べすぎと運動不足で2kg太って53.5kgになったので今ダイエットしているといいました。
身長が167cmもあるので見た感じはそんなに太ったように見えませんでしたが、顔がふっくらしてきたことはわかりました。
親友の今の体重はBMI=19の美容体重です。体脂肪率は１７％だそうです。いい感じのナイスバディです。
2kg太ったというけど、服はきつくなっていないそうです。体脂肪率が低いままなので脂肪はあまりつかず、水分が多くなったのでしょう。
彼女はやたらにトイレに行きたがりました。
わたしが「今日は42�`だったよ」と言うと「うまくコントロールしているね。今日はチョコをいっぱい食べ、チョココロッケみたいな脂肪たっぷりのものを食べ、おやつもこんなものを食べても太らないなんてうらやましい」といわれました。
わたしは逆に「身長があるからちょっと痩せたらどんな服もさまになるよ。わたしは身長が低いし、短足なので長いスカートやすそが長いパンツは変になっちゃうし」と言いました。
親友はダイエットで50kgに落とすんだと言っていました。

わたしが「40kg台をどう思う？」と聞くと彼女は「やはり痩せすぎだと思うな。167cmもあれば、50kgで十分だよ」と言いました。
わたしは「そうだね。わたしの立場でいうと30kg台になりたいというようなもんだね。38kgだの39kgだのは痩せすぎだもん」と言いました。
10-20代の若い子には、170cm近くもあるのに40kg台になりたい子や158cmもあるのに38kg前後になりたいからダイエットをがんばる子が少なくないので、思春期の子を持つ母親として心配しています。
親友は夏までに50kgに痩せてみせる、食事をもう少し減らし、ジョギングも始めると宣言しました。
わたしも応援すると言い、モチベーションが上がりました。

昼食：錦市場にて、錦市場のお弁当

夕食：キーウィ（おなかがいっぱいで食べられませんでした）

間食：ティラミスチョコ、チョココロッケ（！）、カスタードパイとチョコプリンとコーヒー

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分、ウォーキング 60分

ｳｪｽﾄ：58.0cm
お通じ：○

貼り乙です。
愚様の親友って同じ世代かな。40代後半で167*50は細過ぎのような
気もするけどどうだろう。
それからチョコ、最初から息子に別に買ってやって欲しいよ。今更な
意見だけど、自分がおいしくなかったからって残りをお土産って。
いつものことだけど、何でも自分優先なんだね…。

コピペ乙です
スレ違いだけどすみれが復活してた

>>53-54
>わたしが「今日は42�`だったよ」と言うと
>「うまくコントロールしているね。今日はチョコをいっぱい食べ、チョココロッケみたいな脂肪たっぷりのものを食べ、
>おやつもこんなものを食べても太らないなんてうらやましい」といわれました。

>夕食：キーウィ（おなかがいっぱいで食べられませんでした）

ふ〜〜〜ん。　リアル友相手でも「やせの大食い」のふりしてるのか。
友達はよもや、愚が毎日家の風呂で2kg以上落としたり
今日みたいな外食の日は夕飯抜きしてるなんて想像もしてないんだろう。

>>56
誘導頼む

ｽﾚﾁだけど許してください。
>>57ﾀｿ、豆グラで菫ひらがな検索
病気が…と書いてあるので多分本人
体重は65000グラム位。ﾖﾛ

>>58
ネ申サンキュ、そういやミクシでも苗字が山下になってたｗｗ
スレ違いｽﾏｿ

たびたびｽﾚﾁｽﾏｿ　菫ｦﾁｽﾚは必要？

>今日の段階で−10kg（65kg）を達成しました♪
>何とか停滞期は抜け出せたようです＾＾次の目標は『62kg』です♪
>内臓脂肪率も『6』で固定したようなので。。

ちょwwwｽﾐﾚ75キロまでwww

本スレでしばらく様子みた方がいいかも

懲りん料理写真うp
愚さまも対抗して朝食写真うpしてくれないかなあ

カッテージチーズがなんなのかも知らないあほ

いちいち40kg台をどう思うかとか聞くあたりがもう…(´,_ゝ｀)
みんながみんな、あんたみたいに体重のことばっかり考えて生きてませんからｗｗｗｗｗｗｗ

>親友の今の体重はBMI=19の美容体重です。体脂肪率は１７％だそうです。いい感じのナイスバディです。
>2kg太ったというけど、服はきつくなっていないそうです。体脂肪率が低いままなので脂肪はあまりつかず、水分が多くなったのでしょう。
>彼女はやたらにトイレに行きたがりました。

普通ナイスバディっていうなら見た目とかで語るものだけど、愚様の場合はあくまで数値なんだなあ
しかも、やたらにトイレに行きたがりましたってｗ全てダイエットに結び付け過ぎててきもいよ・・・
もっと他に印象に残るような会話はなかったんだろうか

体重：42.3 体脂肪率：18.1 w(☆o◎)w

あらら･･･
昨日は昼食はフルコースを完食し、しかもティラミスチョコとチョココロッケも食べ、栗原はるみさんのレシピのスィーツも堪能したのに昨日より減っている･･･

朝食：しゅうまい 2個、ぎょうざ 4個、ハム入り卵焼き、野菜炒め（ほうれん草・水菜・たまねぎ・ブロッコリー・エリンギ・干ししいたけ・昆布・半天）、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、キーウィ 1個、八朔 1/2個、コーヒー 1杯

昼食：ココア 225ml、苺入りセサミ・バニラキャラメルアイス（ハーゲンダッツにて）

夕食：豆乳スープ（ベーコン・ほうれん草・水菜・じゃがいも・大根・ブロッコリー・キャベツ・ネギ・たまねぎ・キムチ白菜・ちりめんじゃこ・黒ごま）、フライドポテト 少々、ウーロン茶

間食：いちじくチョコ 1袋、カシューナッツチョコ 3本

運動：ダンベル体操 30分、サーキット・トレーニング 12分、ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、ピラティス 10分、ジョギング 30分

ｳｪｽﾄ：58.1cm
お通じ：○

>>65
＞2kg太ったというけど、服はきつくなっていないそうです。体脂肪率が低いままなので脂肪はあまりつかず、水分が多くなったのでしょう。
＞彼女はやたらにトイレに行きたがりました。

言ってることが矛盾してね？（まぁいつものことだがww）
友達が2kg増量したのは水分（むくみ）のせいなら、トイレが近いのは変。
飲んで出せるってことだから、むしろ友達は水分代謝がいいんだよ。
自分の友人もだけど、一緒に行動しててもめったにトイレに行かない人って
便秘性だし冷え性で下半身太りしてる人が多い。

>はるみさんのレシピのスィーツも堪能したのに昨日より減っている･･･
の後に追加あり

今日の午後、ジムに行って、パーソナルコーチに、ストレッチと筋トレの指導をしてもらいました。
ジョギングで左足を痛めてしまったので、今後また故障を起こしたくなかったので、ストレッチと筋トレのやり方を知りたかったのです。
左足の股関節あたりの筋肉が右足と比べて弱くて固いそうです。
歩き方も問題がありました。足で土をけって歩くのが正しいのにわたしの歩き方はどすこいの歩き方でどうしても骨盤に響くような歩き方だそうです。足で土をけって軽快なリズムで歩き、クレーンで頭を吊られているイメージで歩くべきだと言われました。
股関節を鍛えるにはスクワットとデッド･リフトがいいと言われました。
スクワットをしてみましたが、フォームが悪いと何回も直されました。わたしは今まで膝が足より前に出てはいけないことを意識しすぎてお尻が突き出ていて下腹がぽこんと突き出ていたしゃちほこの姿勢でした。
正しいフォームでゆっくりとスクワットするとなかなかきつくて左の股関節が疲れて痛くなりました。
デット・リフトは、両手をベンチについて、片足をゆっくりと上下に動かす筋トレです。
今後、半身浴の休憩の時にスクワットとデッド・リフトで股関節の筋トレをしようと思っています。

間食：いちじくチョコ 1袋、カシューナッツチョコ 3本
↑
いちじくチョコはイラン産のいちじくをワインにつけたものをチョコでコーティングしたもので、とてもおいしかった。
それに比べてカシューナッツチョコは味がしつこくてだめでした。

体重：42.6 体脂肪率：18.5 (･∀･)ィィ！

最近、チョコの食べすぎだわな。
一昨日は「寒梅や　錦市場へ　まっしぐら」とばかり、ティラミスチョコ、チョココロッケ、ショコラプリンを食べ、
昨日はハーゲンダッツの苺のミルフィーユのアイス（新発売のセサミ、バニラキャラメルブラウニー）
（その後、期間限定のベルジアンプリンを見つけてこれにすればよかったと後悔･･･）を堪能し、
いちじくチョコとカシューナッツチョコを全部食べちゃったのに、まだまだ余裕のある体重。でも油断禁物！
今日もエアーズチョコを食べました。
息子にバレンタインチョコをプレゼントします。
もう高校生なので大人の雰囲気のするベルギー製トリュフチョコです。（写真）
昨年までは多く入っているものがいいだろうと思い、英国製のキッズチョコやどらえもんのパッケージなど子供向けのチョコを贈っていました。

チョコの食べすぎによる、過剰カロリーをチャラにするために、今日は走ります。
大阪城の周りを走りたい気分です。でも電車で行かないといけないのでちょっと腰が重たいです（笑い）

朝食：キーウィ 1個、八朔 1/2個、フルーツグラノーラ入りヨーグルトのメープルシロップかけ、
野菜（ほうれん草・水菜・ブロッコリー・じゃがいも・大根・ねぎ・たまねぎ・干ししいたけ・昆布）の中華風あんかけスープ、
コーヒー 1杯、エアーズチョコ 3粒

運動：ダンベル体操 20分、サーキット・トレーニング 3分、カーディオラティス 9分、ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：57.8cm
お通じ：○

/d_img/_20070212_67845_w_139_h_186_imgf1_Bamzf.jpg

>>68-69
>足で土をけって軽快なリズムで歩き、クレーンで頭を吊られているイメージで歩くべき

こんなの基本中の基本ジャマカ？w
こんなことも知らないで毎日毎日あんな長距離歩いてたんだ？　こわっww

一昨日はあれとあれ（菓子類）を食べ
昨日はこれとこれ（菓子類）と食べ、それなのに「まだまだ余裕のある体重。」っておまえ。。
今朝の体重が増えてなきゃ昨日食べたカロリーが無くなるとでも？どこまでバ◯なんだよw
まぁせいぜいその感覚で、重量は軽いけどハイカロな菓子類食いまくって
半年後にあわてふためきなさいwww

ttp://nagomin.blogzine.jp/./photos/uncategorized/dscf0182.jpg

愚さまが全部食べたというお弁当
このブログ主さんはご飯をお代わりしたそうな。

>>71
>あらら･･･
>昨日は昼食はフルコースを完食し、（略）も堪能したのに昨日より減っている･･･

うお！　71ﾀｿあなたは神だ！
その画像のお弁当と赤飯、お吸い物、プチデザートで「フルコース」だって？w
ただのコース、ってかセットメニューだろうよ。
「完食」って言葉にふさわしいような量にはとても見えないが？www

http://www.cnn.co.jp/business/CNN200702120021.html
「児童労働で作られたチョコ食べた」と有罪判決求める

↑
愚に読んで欲しい。

＞奴隷として売られながら、一生懸命カカオを収穫してくれた、子供たちに感謝しつつ今後はチョコをいただきたいと思います。

とか、いいそうだがｗｗ

そういう友達との会話だけ書いているのかもしれないけど、
愚様が会って遊んだり食事したりしたご友人って、
細くて体重の話に興味のある方たちばかりなのね。
むしろ、太っていた時、こういうご友人とは会いたくなかったのでは？

昼食：ココア 225ml、ベリーバニラアイスバー 1本、トリュフチョコ 4個
↑
息子にあげたトリュフチョコとは別のものです。これも味がいまいち。

夕食：野菜と肉豆腐（ほうれん草・水菜・大根・ブロッコリー・たまねぎ・ねぎ）、えびのてんぷら 1尾、牛肉コロッケ 1個、しゅうまい 1個、コーヒー 1杯、トリュフチョコ 2粒
↑
トリュフチョコは息子のをこっそり横取り。しかし、しつこい味で退散！息子は大切に冷蔵庫に入れていたけどもう横取りしたいとは思いません。

間食：マカデミアナッツチョコ 2粒、ガトーショコラドリンク、ベルギーショコラプリン
↑
ジョギングの休憩の時、おなかがすいたのでドトールに寄って３時のおやつに。
今日はあきれるほどチョコばっかし食べていました。
にきびがでなかったのが不思議です（あえて吹き出物とは言わない！ 笑い）
20数年前、学生の頃、にきびが出た女子学生の顔を見て、「吹き出物が出たな」と言った男子学生をびんたした女子学生がいたっけ･･･

運動：ダンベル体操 20分、サーキット・トレーニング 3分、カーディオラティス 9分、ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分、ジョギング 90分

体重：42.5 体脂肪率：19.2 w(☆o◎)w

いったいどーなってんの？
昨日もチョコ三昧の日曜日だった上、昨夜の夕食は肉豆腐、牛肉コロッケ、えびのてんぷらと
あぶらあぶらだらけのディナーだったのに昨日よりも減っています。
「？？？」と思ったけど、もしかすると12kmのジョキングが効いたのかも。わたしはＬＳＤを始めてみましたが、ＬＳＤの威力恐るべし！
ＬＳＤとはゆっくりしたスピードで90分とか120分とかいった長時間走ることです。これがすごいカロリーを消費するのです。
わたしはＬＳＤにはまってしまいました。
市民ランナーが多いのもそこにあると思います。
わたしは学生時代、マラソンとか長距離走が好きでした。短距離走も好きでしたが。15歳の頃は50m走を8秒3、100m走を16秒7で走りました。
小中学時代の運動会の短距離走では万年２位でした(泣）いつも隣のクラスの子と首位争いして負けてばかりでした。
中学１年の障害物競走では隣のクラスの子と首位を争って派手な接戦をやらかしてゴール寸前でこけてビリになってしまったこともあります。目立って恥ずかしかった･･･
高校時代はマラソン大会があって、わたしは230名中83位で完走しました。わたしの中学・高校時代は太っていたんですけど。
「太っているのに足が速いね」と感心かギャップの違いによる驚きかわからないけど、ミョーに不思議がられました。
（中学１年の時は 152cm／50kg、高校１年の時は　155.5cm／56kg）
そういう走歴があったので、ジョキングをはじめるとたちまちその魅力に取り付かれてしまいました。
今日はお仕事がお休みなので、大阪城公園を走ります。この公園内にはジョキングコースがあり、1周4.7kmです。２周走れば10kmになります。がんばって２周走りたいな。

朝食：十三穀米のおにぎり、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、
ボイル野菜（ほうれん草・ブロッコリー・水菜・大根・ねぎ・たまねぎ・干ししいたけ・昆布・緑茶）のマスタード和え、デコポン 1/2個、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：57.4cm
お通じ：○

>>76
いったいどーなってんの？　って、理由はこれでそ？
↓
春母BBS
>駄菓子放浪人 2/9 12:12
> 昔から就寝前にはがぶがふお湯や水を飲む習慣があるのでついつい夜は水分の摂りすぎになってしまいます。
>これがむくみや水太りの原因になるのね。
>いくら水がからだにいいからとてやりすぎは禁物だね。タイミングと量が大事なんだね。
>今後はお風呂上りにコップ１杯の水を飲む程度にします。

風呂で2kg近く絞った後の水分補給がコップ一杯じゃアンタ、今に師ぬよ？
でも今まで何をやっても動かなかった数値が低く出る方法が見つかってよかったね
念願の42kg台キープでも見た目はまったく変わらんと思うがwww

つーか、高脂血症を気にして食生活の改善をするんじゃなかったのか？
病気より体重の方が優先で、今日の体脂肪率もスルーですか、そうですか。
体重がいい感じだからって脂肪食まみれで「なんで？♪」って嬉々として…。
ホントにそのうち氏ぬんじゃね？(((((; ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今日は暖かくてジョギングはなかなか快適でした。
大阪城公園に行って６０分間走ってきました。距離は8kmです。
（ウォーキングの分も含めると17kmです）
平日のせいか、道行く人は高齢者、赤ちゃん・幼児連れのママ、学生のカップルが目立ちました。
梅林もあり、ピンク・白などのパステルカラーで彩られ、そこだけはユートピアのような光景でした。
わたしは高校時代にこの大阪城公園を走ったものです。30年前と変わらぬ光景でしたが、
周りは近代的な建築物で大阪城だけがぽつんと古い雰囲気をかもし出していました。
大阪城は1983年に築城400周年を迎え、当時は盛大なお祭りが催されたものです。
この頃から大阪市の再開発が進められ、東京と変わらなくなってしまいました。
1970年代までは商人の町らしいどんくさい雰囲気がただよってきていたのに。
大阪城公園の近くに住んでいたら毎日ジョギングできるのにな。
しかし、あのあたりは一等地の土地で、物件がものすごく高くて東京23区並みの値段です。
大阪市内でも端っこのあたりはファミリータイプのマンションは2500万円ぐらいですが、大阪城公園のあたりだと5000万円もするのです。
電車で気軽に行けるだけでもありがたいと思わなくちゃね。

---------------------------------------------
帰りに、今流行のコンビニフィットネスマシンのお店に行って試してみました。
5分で2時間のジョギングをしたのと同じという触れ込みです。
お店にはコンビニフィットネスマシンが15台ぐらい並んでいて、老若男女がそれに乗っていました。５分で200円でした。
乗ってみるとすごい振動で、胃袋がひっくり返るぐらいで体幹がぐらぐらゆれて気分が悪くなりました。
食後はだめですね。吐く怖れがありますから。
わたしとしては「う〜ん」でした。やはり、本物のジョギングの方が「運動している」という充実感と達成感があります。
コンビニフィットネスは関西で流行しています。そのうちに全国中に広がるかもしれません。
---------------------------------------------
昼食：ランチセット（かぼちゃ食パン・かぼちゃデニッシュ・鶏のささみ・スモークサーモン・生ハム）、コーヒー

夕食：おなかがいっぱいで食べられず。

間食：カフェ・モカ、コーヒー豆のチョコ（ドトールにて）
スィーツの食べ放題やっちゃいました。
苺のロールケーキ 3個、チーズケーキ 3個、抹茶ケーキ 2個、アップルパイ 2個、ショートケーキ 1個、ババロア 1個、
プディング 3個、バニラアイス 3杯

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分
ジョギング 60分、ウォーキング 60分

コンビニフィットネスは関西で流行しています。
そのうちに全国中に広がるかもしれません。

関西発ですかそーですか

なんでも、自分と関西中心で
考えようによっては幸せだよね。

テレビの報道番組でも大阪発だと言ってた。＞コンビニフィットネス
もうすでに全国に広まりつつあるけどね。

体重：42.2 体脂肪率：19.6 (？_？)

おやおや？？？
昨日はスィーツを大食い、それもケーキ類を14個、アイスクリームも３杯も食べたのに逆に減っています。
ここまで来ると怖くなってきました。まさか、糖尿病の前兆じゃないでしょうね･･･

朝食：りんご 1/2個、でこポン 1個、フルーツグラノーラ入り豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、ハム入り卵焼き、ボイル野菜（ほうれん草・ブロッコリー・ねぎ・大根・干ししいたけ・昆布）の黒ゴマ＆マスタード和え、トリュフチョコ 3個、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、ピラティス 10分

ｳｪｽﾄ：58.2cm
お通じ：○

>>84
＞大阪城公園に行って６０分間走ってきました。距離は8kmです。
＞（ウォーキングの分も含めると17kmです）
　＞帰りに、今流行のコンビニフィットネスマシンのお店に行って試してみました。
＞夕食：おなかがいっぱいで食べられず。

これだけの事しといて、なーにが「逆に減っています。」
「ここまで来ると怖くなってきました。」「糖尿病の前兆」だよ･･･　（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
ケーキ食べ放題しても痩せちゃう代謝のいいアテクシをアピしたいだけでそ？w
信者のみなさんもあんたの代謝の悪さはもう納得済みですから

つーかマジでこえーよ・・・
バランスのいい食事とは程遠い食生活。
地獄風呂・度を越した有酸素運動なのに極端な水分カット・・・。
師にたいと思ってるとしか思えない・・・ひぃぃ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
愚さまの信者、誰か真剣に助言してやれよ。冗談抜きで。
ＢＭＩ２２が健康上は一番望ましく、生活習慣病なんかの疾患が少ないらしいよってさ・・・。

BMI22なんて、愚様にとっては許されない数字でしょ。

>>87
いや、そうなんだけど、高脂血症改善とかほざくならちったぁ考えろよと。
このままじゃマジで師んじゃうんじゃね？

昼食：海苔巻きおにぎり 4個、卵焼き 1切れ、秋刀魚 1/2切れ、ごぼう半天 1本、豚肉のしょうが焼き 2枚、パセリとキャベツのサラダ、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯

夕食：全粒粉パン（ピーナツクリーム・ナチュラルチーズ）、でこポン 1個、秋刀魚 1/2匹、ごぼう半天 1個、ミネラルウォーター

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、ピラティス 10分

愚の耳に念仏だから、言っても無駄。

愚の耳に念仏、か…ｗｗ
誰がうまい事を言えと（ry
ここまでくるともうビョーキですね、誰にも止められない。

羽根 2/14 14:42
すごいっ！駄菓子さん、代謝が１０代並（笑）。バイキングのスイーツってきっとちっちゃいんだろうけど、私はそれでも１４個は無理だわ〜〜。

粉田 2/14 22:30
あら〜駄菓子さんすごい！増える所か減ってるじゃないですか！
私なんて増える一方ですよ・・・。自分自身であまり凹んでいないのが救いです。

やっぱり駄菓子さんはウエスト細いですよね！私つい最近計って60でした。これでも以前より2センチ細くなったんですよ！
寸胴なんです・・・。

体重：42.7 体脂肪率：18.6 (･∀･)ィィ！

通勤ジョギングを試してみようかなと思います。
最近、残業が増えてきて､退社が１９時を過ぎてしまいますので、ウォーキングをしたらますます遅くなります。
ジョギングなら半分の時間ですみます。
わたしはウォーキングは時速6kmですが、ジョギングは時速9kmです。ただ、仕事帰りはキルトのジャンパーとカシミヤのセーターと毛のパンツなので、
休日のジョギングルックと違って走るペースは遅くなりますが、それでもウォーキングよりは速いです。
最近のジョギングのせいか、体重が昨年の12月より1キロ減っています。毎日のチョコは止められないので、体脂肪率は変わっていません。(T▽T）

息子は昨日、彼女とデートして今日はものすごくご機嫌で、彼女からもらったバレンタインチョコで歯がお歯黒じゃなく、お歯茶の状態でした。
あま〜い口臭がしてきました。
んで、ついつい自分もヘーゼルナッツチョコ（自分用のチョコ）を5粒もつまんでしまいました。
ええい、「嫌煙権」ならぬ「嫌臭権」を主張したいわ。

朝食：ふかしじゃがいも 1/2個、でこポン 1個、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、卵焼き 1切れ（息子の分をつまみ食い）、
ボイル野菜（ほうれん草・ねぎ・ブロッコリー・キャベツ・大根・干ししいたけ・昆布）の黒ゴマ＆トマトソース和え、コーヒー 1杯、
ヘーゼルナッツチョコ 5粒

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 12分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.1cm
お通じ：○

昼食：牛肉と野菜（白菜・水菜・えのきたけ）と白滝のすき焼き煮、ゆで卵 1個、野菜ミックスジュース 190ml、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯

>>92
羽根も粉田も、他人の日記を深くは読まないタイプらしいな。
愚にとっては狙った通りのリアクションしてくれる都合のいい信者なんだろう。
どうせならもっと煽ててくれw　ますます踊り狂うだろうからｦﾁｬ的にはおもしろいww

>>93
>仕事帰りはキルトのジャンパーとカシミヤのセーターと毛のパンツ

こいつ毎日カシミヤのセーター着てるのか？wwww
わざわざ「カシミア」ってくっつけるあたりビンボ臭さがにじみ出てるw
残業で遅くなるなら電車乗って帰れよ、そこまでして42kg台にしがみついて
あんたのその下腹の肉、少しは落ちてるのか？

>>95　>92
羽根も粉田も、他人の日記を深くは読まないタイプらしいな。

ヲチャでもない限り、所詮他人への興味ってその程度でしょ。


残業で７時過ぎる事がこれまで少なかったんだね。
母子家庭にはありがたいことだろうけど、フルタイムで「ＩＴ関係」で
働いていて、定時に帰れるほうがめずらしいと思うよ。
愚様、色々大変な人生だったみたいだけど、仕事には恵まれているね。
職場、大事にしろよ。あまりしてない気がするけど。

>>95
ユニクロカシミヤでしょ

>>96
愚さまもよく読まないタイプだからね。

>駄菓子 2/12 11:18
いよいよ洗濯機が来るんだね。メーカーはどこ？

2/7のホワイト日記
今度のはシャープの穴なし槽の乾燥洗濯機にした。
かなり水が節約できるらしい。
とっても楽しみです♪

>>98
笑わすなw　お茶が鼻に入ったwww

>>97
「ハウスマヌカン」がいる「ブティック」で買ったんじゃまいか？ww

生理１日目。
今回は生理が遅れています。34日ぶりです。
仕事のストレスだと思います。更年期も関係あるかもしれません。
毎年２〜３月はよく生理が遅れます。
いつもは25日前後ですが、この時期には35〜40日ぐらいになってしまいます。
ウチの職場は年度末がとても忙しくて、みんな殺気立っています。
忙しさによる疲労から、インフルエンザ・風邪の温床となってしまって、次から次へと休む人が後を立ちません。
ＩＴ技術者は聞こえはいいけど、労働条件が悪くて、生活も不規則なんです。だから、ダイエットもなかなか難しいです。
特に職場の男性の過半数が不規則な生活から来る、食生活の乱れと運動不足で肥満体です。
隣のチームの課長なんか、入社した頃は細いからだだったのに、今は優に100�`を超える巨漢になってしまっているぐらいです。
後輩はその課長の20年前の写真を見て、「シンジラレナーイ」を連発しているぐらいです。

夕食：さつまいも 130g、でこポン 1個、ミネラルウォーター

前スレ６３３の続き

今の日記になってからの生理周期
2007年
2/15(34)　1/12(21)
2006年
12/22(21)　12/01(24)　11/07(23)　10/15(35)　09/10

愚時代（混登録当初〜）
2006年
5/13(25)　4/18(25)　3/24(23)　3/1(24)　2/5(22)　1/14(27)
2005年
12/18(24)　11/24(24)　10/31(22)　10/9(33)　9/6(22)　8/15(22)　7/24(27)
6/27(23)　6/4(25)　5/10(33)　4/7(25)　3/13(37)　2/4(29)　1/6(29)
2004年
12/8(19)　11/19(24)　10/26(32)　9/24(32)　8/23(30)　7/24(30)
6/24(35)　5/20(46)　4/4(32)　3/3(27)　2/5(33)　1/3(23)
2003年
12/11

チョコが主食で○○枠で入った人に労働条件がどうの、肥満体だの
いわれたかないだろうよ。隣のチームの課長さん可哀想。

>いつもは25日前後ですが、

嘘つき･･･w
6　日　間　も幅もたせて23〜28日周期で数えてみたけど
38回中15回しかないじゃん。
よくもいつもは25日前後とか言えるわww

生理生理言ってる割には、自分の周期をちゃんと把握してないんじゃまいか？
「生理がある」事だけが重要で、周期はどうでもいいんじゃ…？

今見たら>>100の内容が消えてた
明日のネタにする気かな

体重：42.6 体脂肪率：19.2 (･∀･)ィィ！

昨夜はバレンタインの売れ残りのチョコを1箱とマカデミアチョコを食べちゃいました。
バレンタインを過ぎると売れ残ったチョコは半額になっていました。フランス製のショコラを手軽な値段でゲット。
もちろん、息子にももう一回のバレンタインチョコを贈りました。
今朝、ある記事を読みました。
「フェルニルエチルアミンという恋愛中に脳内で多量に放出される伝達物質（別名「恋愛物質」）は、バラの花びらやココア、チョコレートにも含まれているのだそうです。
愛の告白にバラの花束を贈り、バレンタインデーにチョコレートを贈るのは「愛する異性の脳を興奮させ、恋の成功確率を高めようとする高等戦術」らしくて、地球上の生物ではこういう行動をするのは人類だけだそうです」
何億年、何千万年もかかって進化を遂げてきて、地球上の生物の最上位に属する人類だけがこんなことができるなんて、すごいですね。
わたしたちはそういう行動ができる人類に生まれたことに感謝しないといけません。
ここまでくると、「ちょっとぐらい太っていたっていいじゃないか！」というおおらかな気持ちになります。
そう考えると、少しでも痩せていたいという女心ってちっぽけなものに見えてきました･･･

朝食：ふかしじゃがいも 1/2個、うなぎの蒲焼 1切れ、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、牛肉と野菜の卵焼き（ほうれん草・白菜・水菜・ブロッコリー・ねぎ・キャベツ・大根・干ししいたけ・昆布）、デコポン 1個、キーウィ 1個、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 15分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.1cm
お通じ：○

>>105-106ﾀｿ　いつもありがと！　>>100は消えたままですか？

QTへの尋問うぜぇーー！
>エアロバイクは下腹をひっこめ、お尻を小さくするのにいいよ。
わたしはこれでお尻が小さくなりました。
ダイエット前はﾋｯﾌﾟが93cmもあったけど、エアロバイクでこいでいるうちに82cmにまで減りました。でも下腹は最近のスィーツの食べすぎでまたぽっこり出てきました。
ジョギングで下腹をひっこめることを意識してがんばっています。

ﾋｯﾌﾟが小さくなったのはわかったが、なんで下腹の方は何cmから何cmになったのか書かない？
バイク漕いだってまともなサイズになれなかったから”書けない”んだろ？
これじゃあまるでいったん凹んだ腹が最近になって又出てきたみたいじゃん。
体脂肪率16とか17%台の頃からずっとジーンズサイズ28インチの言い訳してみろよwww

>>107

>>100は消えたままです。
貴重な書き込みを保存できてよかった

愚きずいぶん前からゆるくヲチしてて、体重のわりにジーンズサイズが大きいのは知ってたけど…

２８インチ！？マジで！？
身内が同身長で６０キロ台だけど、それでも２６インチなんだけど…

朝食：ふかしじゃがいも 1/2個、うなぎの蒲焼 1切れ、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、
牛肉と野菜の卵焼き（ほうれん草・白菜・水菜・ブロッコリー・ねぎ・キャベツ・大根・干ししいたけ・昆布）、
デコポン 1個、キーウィ 1個、コーヒー 1杯、とうきびチョコ 4粒、フランス製ショコラ 6粒

昼食：海苔巻きおにぎり 4個、卵焼き 2切れ、うなぎの蒲焼き 2切れ、牛肉のソテー、ピーマンとパセリとキャベツサラダ、
青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯

>109
かばうわけじゃないけどその身長で60だと26インチは
入る人少ないと思うので比較には適してないとｵﾓ
まあ愚さまがアンバランスなのに代わりはないがｗ

>>108ﾀｿ、乙乙乙！＆ありがと！
じゃあ生理については触れずかー　生理と思ったけど不整出血だったのか？
それかいよいよ周期が怪しくなってきたんで公開はしないことにするのかなw

>>109
つ　三穂大熊猫BBS
>駄菓子放浪人 2/12 01:40(2007年)
>ｼﾞｰﾝｽﾞを買ったんだね。サイズはどのぐらい？
>わたしは28ｲﾝﾁ(W61)です。27ｲﾝﾁ(W58)は下腹が出ているので入らないの (TへT)

ついでにこれも、2005年6月の愚日記より
>6月10日（金）
>27インチ（W58)はファスナーが'V'の状態になり、うんうんといいながら無理やり足を通してやっとはけたありさまです。
>とうぜん、太ももやお尻がぴちぴちで脱ぐ時、なかなか抜けず、無理やり足を引っこ抜くとぐらりとゆれてころびそうになりました。
>んで、27インチはあきらめて、28インチ(W61) にしました。
>やっぱり、スィーツの過食で体脂肪率とｳｪｽﾄがリバウンドしたから、27インチではきつくなったんです。

>6月27日（月）
>>パンツはW58はぴちぴちになってしまい、W61に逆戻りしてしまいましたが、カラダ全体のバランスを見て、今の状態で満足しています。

>6月28日（火）
>仕事の帰りにユ○クロに寄って夏用のブルージーンズを購入しました。
>Ｗ５８では、お尻がぷりぷりしていてはいりましぇ〜んでした。
>昨年の夏はヒップが８０ｃｍそこそこだったのに、今日測ってみると８２ｃｍでした。
>Ｗ５８をあきらめて、Ｗ６１にしました。するりとはけました。

ちなみに2005年6月頃の愚のスペック、43kg位17%台
たぶんその身内のサイズはユ◯クロ的サイズと思われる（26インチ＝30インチ）
愚もユニなら24インチ。

レス�dです。
そうか、身内はｳﾆｸﾛ基準ですね多分。
いくら愚さまでもそれはと焦りましたｗ

>フェルニルエチルアミン

愚さま一文字多いよｗ

閉経へのファイナルカウントダウンか…
このまま上がっても体重が41〜42�s台なら本人も満足なんだろな
それにしてもチョコやらアイスやらよく毎日食べてるよな
次の健康診断っていつだっけ？

閉経ってより、こんな生活じゃホルモンバランス崩れるんじゃ・・・。

>>112
それ読むたびに不思議に思う。
自分語りで申し訳ないけど、私は体脂肪率25%、
サイズは実寸でW62〜63、H86。
でも、うにくろのW58サイズのチノパン余裕で履けるよ。
愚様って、サイズの計り方間違ってる気がして仕方ない。

夕食：カスタードストロベリーパイ 1個、フライドチキン 1ピース、ミネラルウォーター、アポロチョコ 1箱（！）、有機栽培のコーヒー 1杯
↑
今日は定時で帰れると思いきや、午後4時過ぎに仕事がワンサと来て残業･･･ あ゛〜あ゛
久しぶりにサーキット・トレーニングのスタジオに行くつもりで運動着とシューズも持ってきたのにぃ･･･ (T△T)
んで、もぉー、しゃくだからアポロの苺チョコを目一杯食ってやった！！

間食：ガーナチョコ 1/3枚
↑
夜の９時に！
思わぬ残業で２０時まで会社に。
仕事帰りのウォーキングもジョギングもできずじまい。
それで帰宅後、「夕方の帰り際に仕事がどか〜んと来るなんてあんまりだ」とぷんぷん怒っていたら、息子がわたしに「これでも食べて落ち着いて」とガーナチョコを差し出してくれました。
またチョコを食べちゃいました。
最近、仕事のストレスからかチョコだらけの毎日です。
糖尿病にならないように気をつけなくちゃ。

＞最近、仕事のストレスからかチョコだらけの毎日です。

最近？

>でも下腹は最近のスィーツの食べすぎでまたぽっこり出てきました。（>>107）

最近？

「初フルマラソンに挑戦」の垂れ垂れ踏みさんの所に
書き込みした愚さま

体重：42.5 体脂肪率：18.5 (･∀･)ィィ！

あ〜あ、ロ○テリアのフライドチキン、知らない間に息子に食べられてしまった！
昨夜、買っておいたフライドチキンを今朝食べようと思って冷蔵庫に入れていたのに、
起きた時に冷蔵庫を開けてみるとフライドチキンの影すらない･･･　ふと、ゴミ箱を見ると骨が･･･
えーーん！大好物なのにぃ。
息子はフライドチキンのえり好みが激しくて、マク○のチキンナゲットはお気に入りだけど、それ以外のバーガーショップのは好きじゃないのです。
中学の時、ロ○テリアで食べようと言った時に、「あそこのフライドチキンの味が気に入らないから嫌だ」と拒否していたくせに。

朝食：あらびきウィンナーと干ししいたけと昆布入り卵焼き、鶏の唐揚げ 3個、いわしの甘辛煮、
ボイル野菜（キャベツ・ブロッコリー・たまねぎ・緑茶）とちりめんじゃこのトマトソース和え、
フルーツグラノーラ入り豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、苺 5粒、とうきびチョコ 3粒、コーヒー 1杯

運動：ストレッチ体操 10分、ダンベル体操 30分、サーキット・トレーニング 12分、ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、ピラティス 10分

ｳｪｽﾄ：58.5cm
お通じ：○

昼食：エクレア 1個、ホットケーキアイス 1個、デコポン 1個、ココア 225ml

夕食：柿ピー たくさん、あん巻き 2切れ、豆乳スープ（キャベツ・菜の花・ブロッコリー・にら・鮭）、コーヒー 1杯

間食：レオニダスのチョコ 2粒、胡麻麦茶

運動：ストレッチ体操 10分、ダンベル体操 30分、サーキット・トレーニング 12分、ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、ピラティス 10分
（ジムにて）スリムバランス 10分、ボクササイズ 30分、トレッドミル 60分

ｳｪｽﾄ：58.5cm
お通じ：○

先週、ジムに、今流行っている「スリムバランス」のマシンが入りました。10分で500円です。
10分間の振動で14000歩のウォーキングの効果があるとか。
試しにやってみました（この前に試したフィットネスマシンとは別の機種です）
振動を最高にしてやってみました。ものすごくゆれて、なんかマッサージされているような感覚でした。
両足を閉じるとゆれが少なく、広く開けるとすごくゆれてなんともいえない感じになりました。
説明書には「汗をかいたり、どこかの筋肉がかゆくなったら効果があるという証拠です」と書いてありました。
わたしは汗はかかなかったけど、ももとふくらはぎの筋肉がかゆくなりました。
ジムに入った「スリムバランス」のコーナーはがらがらでした。
この前試したところはお店には15台のフィットネスマシンが並んでいたにもかかわらず、込んでいました。
やはり、ジムに来るような人は「楽して痩せたい」と思う人は少ないんでしょうか･･･
わたしはもの珍しさで試してみたのですが、感想としてはやはり自分で積極的に動いて大いに汗をかきたいと思いました。
ボクササイズを10分もするとものすごい汗をかきました。
トレッドミルだと汗がだらだら出てきて止まりませんでした。気づくと全身が汗でぐしゅぐしゅ言っていました。
汗をかき、快い疲労感を覚えることで「運動をした」という充実感が味わえると思います。

>>125
02/13(火)
>帰りに、今流行のコンビ◯フィッ◯ネスマシンのお店に行って試してみました。
>わたしとしては「う〜ん」でした。やはり、本物のジョギングの方が「運動している」という充実感と達成感があります。

02/17(土)
>先週、ジムに、今流行っている「スリ◯バラ◯ス」のマシンが入りました。
>わたしはもの珍しさで試してみたのですが、感想としてはやはり自分で積極的に動いて大いに汗をかきたいと思いました。

もの珍しさで試したって変じゃね？
名前が違うってだけで同じ振動マシーンなのに1度試して「う〜ん」だったものを
なんで4日しかたってないのに又試すの？
ったく自分はフト◯センなんか買ったくせによく言うよww

東京マラソンで心肺停止になった人がいるんだね。
いずれも６０才手前の人で、結果的には大丈夫だったみたいだけど。
そのニュース読んで、愚さまの場合シャレにならないなと思ったよ。
ダイエットに取り付かれた若い娘ならともかく、
それでなくてもあちこち悪くなる年頃なんだから、
数字のための無茶はほどほどにしないとねぇ。

体重：42.9 体脂肪率：20.3 (＿´Д｀) アイーン

今日はＬＳＤをやりました。
120分ゆっくり走りました。距離は12kmです。
自宅からずっと走って大阪城公園に行きました。
今日は日曜日なので、大阪城公園にはかわいい機関車が走っていて、幼児づれの家族がはしゃいでいました。
観光バスもずらりと並んで止まっていて、にぎやかでした。
観光客を当て込んで、たこ焼きやさん、いか焼きやさん、フランクフルト屋さんが営業していました。
わたしはあることを発見したのです。
ジョギングをしていると、露店に行く気になれないということです。
ウォーキングだとにおいにつられてふらふらっと露店に寄ってしまうのです。
ジョギングだとそういう気になれないのです。なぜなら、スピードを出して走っているので、途中で立ち止まると体に負荷がかかってかえってしんどくなるのです。
わたしは前に急に止まった時、足が空に浮いたかのように感じて歩くのがおかしくなってしまったんです。
ジョギングのような激しいスポーツは終わったらクールダウンをしないと体、特に心臓に負荷がかかったままでよくないです。
心臓にダメージが来ると、生きていくうえで一番大切な内臓だけあって怖いのでいいかげんにはできないんです。
だから、寄り道をするわけにはいかないです。
ということで、わたしは素敵な「間食絶ち」の方法を見つけました。

-----------------------------------------
昨夜の柿ピーとあん巻きのせいで体重も体脂肪率も増加･･･
久々に２０％超え。。。へ(T_T)o
今日の夜は炭水化物を控えよう。
今日は東京では国際マラソン大会、大阪では泉州ハーフマラソン大会です。天気予報では雨と言われていたのですが、見事にはずれてくれて曇りです。時々青空も見えています。
よかったですね、ランナーの皆様方。
今日も走ります。（いつもの街ん中を走ります。余裕があれば大阪城にも）

今日で「43�`キープ」３年と４ヶ月になりました。
最近は42�`台が多いですが、心に余裕を持ちたいのであえて43�`維持のペースでがんばります。
42�`台を定着させる自信はまだないですが、43�`台ならもう３年以上もずっとこの値なので心に余裕が持てます。

朝食：柿ピー たくさん、りんご 1/2個、デカポン 1個、あらびきウィンナーと干ししいたけと昆布入り卵焼き、野菜（キャベツ・菜の花・にら・たまねぎ）の豚汁、いわしの甘辛煮、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、クランチチョコ 2粒、コーヒー 1杯
↑
父のお酒のおつまみとして柿ピーを用意したのがいけなかった･･･
今後はわたしの嫌いないかり豆とかするめにしよう･･･
ピーナッツとカシューナッツとアーモンドとマカデミアナッツとピスタチオだけはやめとこう。

昼食：ココア 220ml、エクレア 1個、ビスケットサンドアイス 1個、トリュフチョコ 3粒
↑
土日は「３時のおやつモード」です。いいじゃん。
平日はまぢめにちゃんとしたごはんとかパンとか食べているからね。

夕食：豆乳スープ（ひき肉・白菜・にら・菜の花・大根・大根の葉・ブロッコリー・にんじん・じゃがいも）、ロースハム 1枚、コーヒー 1杯

運動：ダンベル体操 20分、チューブエクササイズ 10分、サーキット・トレーニング 3分、カーディオラティス 9分、ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、ピラティス 10分、ジョギング 120分

ｳｪｽﾄ：58.5cm
お通じ：○

>デカポン 1個
>土日は「３時のおやつモード」です。いいじゃん。
>平日はまぢめにちゃんとしたごはんとかパンとか食べているからね。

イラッｗｗｗ

体重：42.6 体脂肪率：18.8 (･∀･)ィィ！

昨日、ジョギングの帰りに、イオンに入っている専門店で素敵なショートブーツを見かけました。冬のバーゲンで3000円で売られていました。
くるぶしまでのブーツで、真ん中にギャザーが寄せられていてとってもおしゃれです。色は黒と茶色がありました。
昨日は買おうかどうしようか迷ったけど、「通勤ジョギングを続けるならこのブーツは必要かしら？」と15分もずっとそのブーツの棚の前で自問自答していました。
結局、通勤ジョギングにはドレッシーなブーツは似合わないし、そのブーツをはく機会もあまりないだろうと結論を出して、買うのをやめました。
しかし、一晩明けると、目の前にそのブーツがちらちらとちらついて落ち着きませんでした。やっぱり欲しいのです。
今週中、まだあったら買いたいな。今日は残業があるので微妙です。


朝食：フルーツグラノーラ入り豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、ハムと野菜（白菜・菜の花・ブロッコリー・じゃがいも・たまねぎ・にんじん・しいたけ・干ししいたけ・昆布）の卵焼き、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 15分、サーキット・トレーニング 11分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.5cm

>>129
＞今日で「43�`キープ」３年と４ヶ月になりました。
「今日で付き合って○ヶ月と○日だね♪」っていう厨房みたいだな・・・ｗ

>>131
3000円のブーツでそこまで悩むなんてケチくｓ（ｒｙ

シロBBS
>駄菓子放浪人 2/14 08:52
>新しい洗濯機の使用感はいかがですか。
>最近は省エネ志向で水道代も安くつくでしょうね。
>わたしは毎日半身浴をするので、そのお湯をポンプでくみ上げて洗濯に使っています。

ブー｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )っｃ■ 　←お茶吹き出すの図
おぇぇ〜〜〜〜ぇぇええええぇぇええーーーーっっ！！！
愚の身体から出た色んなもん2kg分がとけ込んだ　汚　水　で洗濯とっっ！？wwww

おぇぇ〜〜〜〜ぇぇええええぇぇええーーーーっっ！！！

良風への米だけど、愚様に辰巳さんのこと語って欲しくないなあ
最もかけ離れてる人だと思う。辰巳さんは手抜き餌料理なんて勧めてないよｗ
家庭での良質な食事より体重計の数値の方が大事な人だからね

>>133「洗い」に使うならともかく(愚様の汚水は嫌だがｗ)、最後の「すすぎ」にもまさか使ってないだろな…

昼食：海苔巻きおにぎり 4個、卵焼き 1切れ、ロースハム 2枚、ちくわ 1/2本、こんにゃく 2個、牛肉のソテー、ほうれん草のお浸し、パセリとキャベツサラダ、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯

夕食：黒豆最中 2個、いわしの甘辛煮、スパイシーチキン 2切れ、エビチリ団子 2個、ミネラルウォーター

>>132
母子家庭で主婦とあれば、３０００円のブーツを
「贅沢」と我慢するケースもあるだろうけど、
愚様は自分の欲望のためなら平気でお金使うからねｗ
しかし、休日におでかけとかあるだろうし、シーズン中に数度だけのチャンスでも
１５分悩むほど気にいったのなら、惜しくない値段だと思うけどね。
とことん、生活のすべてを減量中心にしか考えられないんだね。

昨日一目ぼれしたショートブーツをとうとうゲット。
黒と茶があったけど、黒は飽きたので（すでに持っているし）茶にしました。
黒にすれば、冠婚葬祭に履いていけるけど、今回買ったのはギャザーを寄せているデザインなので葬式にはいていくのは不向きです。
昨日は3000円だったのに今日は2000円の値札が付いていました。
1000円下がっていてラッキー♪
合成皮革なので安いです。昔は本皮革でないと嫌だったけど、最近はかびが生えると手入れが大変なので、手入れが楽な合成皮革にしています。
明日からはいていこう。スキップしたくなるな。そのブーツを履いたままの通勤ジョギングはぼちぼち足の具合を見てやってみよう。
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体重：42.8 体脂肪率：17.8 (･∀･)ィィ！

やはり、ブーツを履いたままのジョギングは危険ですね。
ジョギングは地面をけってスピードを上げて走るので衝撃が大きく、それを吸収するクッション機能がないと足を痛めます。
垂れ垂れ踏みさんのアドバイズ通り、ジョギングシューズを持っていきます。
朝はブーツ、夕方はジョギングシューズに履き替えて走って帰ります。これこそ、粋なＯＬジョガーです！


朝食：十三穀米のおにぎり、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、ボイル野菜（白菜・菜の花・しいたけ・ブロッコリー・干ししいたけ・昆布・緑茶）とちりめんじゃこのマスタード和え、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 15分、サーキット・トレーニング 12分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.3cm
お通じ：○

垂れ垂れ踏み 2/19 23:29
駄菓子さん、こんばんは。
私が走ったことのあるレースは20km（昨年10月）、ハーフ（今年1月）です。フルは今度の週末が初挑戦。
10kmってペースが速いので大変だという話を聞いたことがあって、いまだ挑戦したことがないんですが、春にちょっとでてみようかなぁと思っています。

今回の東京マラソンは、申し込んだんですが抽選に外れちゃったんです(/_;)…で、1週間後のおきなわにエントリーしたので、
ボランティアにも沿道応援にも行かず（でも遊びに行ったんですが）テレビで見ていました。雨降りだけどとても楽しそうに見えたので、
来年も申し込んでみるつもりでいます。（確率的にいえば3年に1回は出られる計算です）
国際マラソンはある程度の持ちタイムがないと出場資格が得られないんですが、東京国際女子は市民の部というのがあって、
それが意外とハードルが低い。ので、なくなってしまう前に出場できればいいなぁと思っています。
ところで、ブーツ（ヒールのある靴）でジョギングは危ないですよ！面倒でもジョグシューズに履き替えた方がいいと思いますよ。
私もやむを得ず（遅刻しそう！）で、パンプス（歩きやすいタイプのものです）で走ることもありますが、
滑ったり踏み外しそうになったりしてひやひやすることも多いです。それに何より、オシャレなブーツがもったいない。
衝撃が大きくて痛んじゃいますからね。

>>140
＞朝はブーツ、夕方はジョギングシューズに履き替えて走って帰ります。これこそ、粋なＯＬジョガーです！

荷物はどうすんだ？　通勤なんだから手ぶらじゃないだろ。
ブーツでジョギングってそんなの人にアドバイスされてなおすこと自体どうかしてるよ。
それって走ることが好きなんじゃなくて体重落とすために走ろうとするからこその発想だと思う。

本当に走ることが好きで走ってる喪具やファイティングママなんかはもう
馬鹿にしちゃって本気で相手にしてないでしょw
垂れ×2踏みも時間の問題だなwww

連投
155cm/45kgの喪具が自己ベストで完走したそうだよ、BMI値にしたら18.7。
愚の身長だと喪具と同じBMI値なら46.3kgになる。
マラソンは42kg台でないと走れないようなこと言ってなかったっけ？w

15分も悩むほど「素敵なブーツ」にはとても見えない件について

愚さまって、ジョギング始めるにあたって、マラソンの専門雑誌wやら専門書を読んだんだよね。
靴の重要さなんて書いてないはずないのに、すっかり忘れてるんだね。

やっぱり愚かだよ。

＞そのブーツを履いたままの通勤ジョギングはぼちぼち足の具合を見てやってみよう。
＞やはり、ブーツを履いたままのジョギングは危険ですね。

そもそもなぜブーツで走らないといけないんだ？ｗ

ニューヨーカーはパンプスをリュックに入れて、通勤の時はジョギングシューズをはいて走って、オフィスに入るとパンプスに履き替えてエレガントなＯＬとして働く女性が多いです。
ＴＶや映画で見ていてかっこいいなぁと思っています。
少しでも、ニューヨーカーに近づけるようになりたいです。
（わたしは冠婚葬祭の時は儀式用のヒールの高いパンプスをはいていますが、行き帰りの時はウォーキングをしたいので、ウォーキングシューズを持参しています）

昼食：全粒粉パン（ピーナツクリーム・ナチュラルチーズ）、ゆで卵 1個、おでん（こんにゃく・厚揚げ・にんじん・ちくわ）、野菜ミックスジュース 190ml、青汁 500ml

夕食：苺ジャム大福餅 8個、フライドチキン 1ピース、ミネラルウォーター、コラーゲン入りコーヒー 1杯
↑
苺ジャム大福餅はきびだんごぐらいの大きさで8個で274kcalです。新発売なので試してみましたが、つぶあんとジャムの混じった味が濃すぎておいしくなかった･･･
やはり、オーソドックスな大福餅がいいですな。

>少しでも、ニューヨーカーに近づけるようになりたいです。

変な欧米コンプレックス抱えてるんだろうな。
ハウスマヌカンだとかスィーツだとか、カタカナ大好きみたいだし。
日本人には日本人の美しさがあるのに。

つーか、葬式の帰りにウォーキングって…。
去年かいつだかにとっくにガイシュツだけど、故人の死を悼むとかっていう人間らしい感覚が本当に欠如してるおばさんだね。
つくづく自分の事しか考えてないというか。

こんな考えをしているんじゃ
人間関係が不得意だというのも頷ける・・・


2005.10.21の日記
お通夜の帰りに駅までの3キロを歩きました。
お葬式やお通夜はダイエット前はなんか面倒くさくて参列を渋ってばかりだったのに、今はちょっとでもおつきあいのある方ならいつも参列するわたしって･･･何？
知らない街をウォーキングする楽しみがあったりして･･･
↑
ふ、ふきんしんな！ （`〜´ﾒ）/~~~パシッ!パシッ! ＿|￣|○

＜左から 体重・体脂肪率・基礎代謝・筋肉率・カラダ年齢＞
朝：42.3kg／19.2%／1025kcal／28.6%／27歳／ｳｪｽﾄ 58.5cm／お通じ △
入浴前：43.9kg／19.8%／1053kcal／28.6%／29歳／アロマはコーヒー
↑
お通夜の時に「帰りはどのコースをウォーキングしてかえろーか」なんぞ不謹慎なことを考えていたのでバチがあたって20%近くにまであがっちゃった。
悪いことを考えるとカラダのどっかにくるんですねぇ。

入浴後：42.4kg／16.2%／1040kcal／30.1%／25歳

体重：43.0 体脂肪率：17.0 (･∀･)ィィ！

とうとう42�`さんとしばしのお別れ･･･ (T^T)
昨夜、チョコサンドアイスと飴を食べたのがいけなかった。
チョコサンドアイスだって200kcalもするからなぁ。
だが、体脂肪率が久しぶりに理想の値だから、まっいいか。
昨日は就寝前の体脂肪率は16.9%でした。

左足はよくなりましたが、今度は腰が痛くなってきています。
それで相変わらず、整骨院通いは続いています。
なぜ、腰痛がするかというと、左足を痛めた時に、左足をかばって悪い姿勢で走ったり歩いたりしたからみたいです。
あ゛〜あ゛、「一難去ってまた一難｣です。
腰痛がすると腹筋がつらくなりますね。
腹筋が弱ると便秘がちになるし、背中の筋肉と連動して動かなくなるので猫背になってしまいます。
それで、痛い思いをしないで腹筋できる方法を調べたところ、いい方法が見つかりました。
下記のやり方です。

「腰痛向けの腹筋 その一」
1.仰向けに寝る。
　片足を伸ばし、もう一方の片足は曲げておく。
2.背中の下に両手を入れてクッション代わりにする。
3.ゆっくりと頭は天井を向いたまま、胸を持ち上げるイメージで体を起こす。
4.腰を痛めているので、無理に体を90度に起こす必要はない。
　腹筋を意識しつつ、ゆっくりと腰を刺激しないように体を起こしていく。
　つらい時はひじを立てて体を起こしても良い。

「腰痛向けの腹筋 その二」
1.壁に背中をつける。
2.腹筋を意識しながらゆっくりとおなかをひっこませたりふくらませたりする。
　腰痛がひどくない時は、体を90度に曲げてやってもよい。

その一にしてもその二にしても、腰痛の程度に合せて無理しないことが肝要です。

きれいな姿勢で走ったり歩いたりすわったりするには背筋力もさることながら腹筋力も必要です。
腰痛がしてもできれば腹筋はきたえたいものです。
みなさまも腰痛がした時は試してみてはいかがですか？

朝食：りんご 1/2個、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、焼き秋刀魚 1/2匹、ひじきとにんじんとひき肉の煮物、
ボイル野菜（菜の花・白菜・しいたけ・大根・じゃがいも・ブロッコリー）とちりめんじゃこと黒ごまのマスタード和え、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 12分、パワーヨガ 10分、骨盤エクササイズ 5分

ｳｪｽﾄ：58.7cm

>>151
いや・・・だから・・・。
「昨日○○を食べたから今日は増量」とか
「昨日○○も○○も○○も食べたのに減ってるのはなぜ？」とかって
毎回言ってるけどおかしいだろ？？何年ダイエットやってるんだ？

「あ゛〜あ゛」という独特の表記にイラッときてしまう私は修行が足りません。

>>150
悪いと思っているのなら葬儀の行き帰りにウォーキングとか
途中で考えていたとか書かなけりゃいいのに。
この反省しているっぽい文も本人的には、「テヘッ（＾▽＾；）」
くらいの感じなんだろうね。
オムツも必要悪だみたいな事言っていたけど
葬儀中にコースを考えることも、ダイエットのためには許されるよね〜ってか（怒）

昼食：海苔巻きおにぎり 4個、パセリとキャベツサラダ、ポークウィンナー 2本、ひじきとにんじんとひき肉の煮物、
焼き秋刀魚 1匹、うなぎの蒲焼き 2切れ、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯

夕食：ベルギーチョコアイス 1個、ミネラルウォーター
↑
お昼ごはんを食べ過ぎて、おなかがいっぱいでこれだけです。
焼き秋刀魚の塩味が効きすぎてのどがやたらに渇きました。

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 12分、パワーヨガ 10分、骨盤エクササイズ 5分
サーキット・トレーニング 30分、通勤ジョギング 20分
↑
久しぶりにサーキット・トレーニングのスタジオに行きました。
思い切りからだを動かしていい汗をかきました。
このスタジオにも流行の「スリムバランス」が入っていました。
会員は300円で使えます。ここでは次から次へと会員が使っていました。
わたしは自分で動いていい汗をかきたいので、スリムバランスは使いませんでした。
どうやら、ジムに行く人と、サーキット・トレーニングスタジオに行く人とでは心構えが違うようです。
ジムに行く人は「こつこつ地道に努力して痩せたい人」が多いようです。
サーキット・トレーニングスタジオに行く人は「手軽にからだを動かしながららくらく痩せたい人」が多いようです。

そして愚様は痩せる為なら形振り構わない人…

体重に反映するようなら自分も愛用するつもりだったのでは？
日と場所を変えて２回も試してみたけど、
効果がなかったので見送ったくせにｗ

おなかがｲﾊﾟｰｲで食べれませんでしたと同様に
言い訳が長々しくて哀れを誘う人だよ。

>ジムに行く人は「こつこつ地道に努力して痩せたい人」が多いようです。
>サーキット・トレーニングスタジオに行く人は「手軽にからだを動かしながららくらく痩せたい人」が多いようです。

たかが愚がたまたまそこにいた時に振動マシーンを使ってる人が多かったか少なかったかだけでそ？
それだけのことでここまで決めつけるのか？wwww
サーキットトレスタジオに通ってる人も充分コツコツ努力型だと思うけどね。

>ジムに行く人は「こつこつ地道に努力して痩せたい人」が多いようです。

ジムに行くって事自体で結構がんばってる人だと思う。
手軽に痩せたい人っていうのは、置き換えだけにしたりとか
EMSだけで痩せようとしてる人でしょ。
それに機械さえも使わなくなってしまうというのがｵﾁ。

こいつの脳内決め付けは、母親のせいではないかと最近思うようになってきた。
障害のことで何となく読めてきた。
息子を母親に押し付けてるんではなくって、母親の方が娘が中年になっても
世話をやいているというのが真相ではないかな。

体重：43.2 体脂肪率：18.2 （-”-；）うーん

昨日の朝食と昼食の食べすぎで、振り出しに戻っちゃった･･･
この日記に書いているメニューは少ないように見えても、量がはんばじゃないです。特に秋刀魚は大柄のデブ秋刀魚だし、ひじきとにんじんとひき肉の煮物も２人前分食べちゃったし。
魚はデブの方が脂が乗っていて旨いんだが、道連れとして自分も太ります。人間と一緒で、魚も標準体型か痩せ型の方がいいですね。痩せ型はあまりおいしくないが。
昨日は朝食と昼食の量がはんばじゃなかったので、お風呂前に測定したら案の定45キロでした。
マラソン仕様体重の42キロをキープするにはお風呂前の体重が44キロ台前半でないとしんどいです。
今日は節食しよう。
仕事帰りに通勤ジョギングしたいが、降水確率が50%なのでウォーキングにします。ウォーキングならブーツでもいいよね。
この前ゲットしたブーツはローヒールなのでウォーキングでも大丈夫だと思います。
本当は30〜60分のジョギングがわたしにとって減量しやすいメソッドなんですが･･･

朝食：十三穀米のおにぎり、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、りんご 1/2個、ボイル野菜（白菜・菜の花・しいたけ・にら・チンゲンサイ・じゃがいも・干ししいたけ・昆布・緑茶）とちりめんじゃこの黒ごま＆マスタード和え、コーヒー 1杯、ガルボのチョコ 4本

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 12分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.5cm

>ウォーキングならブーツでもいいよね。

バカ？

ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗいいわけないだろｗｗｗ
ウォーキングシューズばかりか、ウォーキングソックスまで売ってるってのに。
また「足を痛めました。やっぱりブーツでのウォーキングは失敗でした。」
って言うに100000000ブーツｗｗ

>>160-161
良風BBS
>駄菓子放浪人 2/16 09:00
>新たな運動を始めるにはなるべくお金はかけたくないね。
>でも、怪我のことを考えるとお金を賭けたほうがいいのはシューズです。
>ウォーキング用シューズ、ジョギング用シューズはそろえた方がいいです。
〜〜〜略〜〜〜
>シューズだけ新調しました。物入りだったけど、癖になっている足の故障のことを考えるとお金をかけたほうが長い目で見ると返って経済的だと思うの。
>（今でも左足の故障で接骨院通いをしているけど医療費がばかになりません）

足を故障してでも翌朝までに低数値にもっていかなきゃならないから必死なんだよw
とにかく、歩けないのと地獄風呂できないのはこいつにとっちゃ死活問題wwww
だからブーツしかなくても無理矢理ウォーキング。　歯茎が膿んでたって地獄風呂。
そう言えば今までもウォーキングパンプスとやらで毎日10kmとか歩いて帰ってたんだよなー

昼食：牛肉のソテー、小松菜とじめじのお浸し、にんじん、大根、ブロッコリー、青汁 500ml、黒酢入りトマトジュース 190ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯
↑
にんじんと大根とブロッコリーがたくさんあるので、固めにゆでたものを持っていきました。
まるかじりしたのですが、固めだったので、よくかまないと飲み込めないので、50回以上噛みました。
あごががくがくしてきて、疲れました。
量は少しなのに、よく噛んだのでおなかがいっぱいになりました。

ゴリゴリかじるのが好きだと言う里芋といい何か…ほんと餌だな

大根と人参とブロッコリーを丸かじりするおばちゃんか…。
同僚もドン引きだろうな…。('A`)

魚をデブと書く人を初めて見た。
つーか、あんだけ走ったり歩いてんのにちゃんとしたウォーキングシューズは
持ってないっぽい？そんで足壊して福祉で治療受けてんのかよ。イラッ

はんばはんばウザイ

>ジムに行く人は「こつこつ地道に努力して痩せたい人」が多いようです。

ジムに行く人すべてが痩せるのが目的じゃないだろうに。

調味料は何もつけずに、素材のままかじったのですが、しこしことした食感がして、素朴な甘味がしてきておいしかったです。
野菜はゆでると甘味が増します。
節食デーにはこのように食べてみよう。

>>169
163の続きです

夕食：黒胡麻クリームパイ 1個、キャラメルクレープのアイス、ミネラルウォーター

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 12分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分、ウォーキング 70分

体重：43.3 体脂肪率：18.2 (Ｔ_Ｔ）

昨日は野菜中心に節食したのに、なぜ増える？
今日も節食しよう。今朝は雨が降っていますが、夕方は雨が上がるので走って帰ります。

息子は高校の卒業式で学校はお休みです。どうせ、昼まで寝ているんだろうなぁ。この怠慢息子めっ！
１０代の子って休みの日は昼まで寝ているものかしら？

朝食：かやくごはん、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、ボイル野菜（白菜・菜の花・にら・しいたけ・干ししいたけ・昆布・緑茶）とちりめんじゃこのマスタード和え、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 12分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：59.0cm
お通じ：○

>>172
これ春母BBSだけど
>駄菓子放浪人 2/19 08:47
>わたしはジョギングにはまり始めてからは勝手に1kg落ちてしまったの。食事は変わっていないのに。
>美波さんのおかげで更年期で生理が怪しくなってきてもびびらなくなったわ。

勝手に1kg落ちてしまった　ってあんた･･･('A`;)
春母のアドバイスで、地獄風呂で2kg落とした後でも水分補給をコップ一杯だけに減らしたから
朝１の体重42kg台が続くようになったんじゃなかったっけ？w
いよいよそこまでしても42kg台ではいられなくなったかw
ちなみにこの米書いた2/19の数値は「体重：42.6 体脂肪率：18.8 (･∀･)ィィ！」

で、やっぱり生理周期が怪しくなってきたから日記に記入するの止めたんだねw
びびってないなら記入しろよwwww

植物油脂まみれのチョコを主食にしてたツケが体重に反映されてきたね。
これを機に、高脂血症改善も含めて半年くらいチョコ喰うの止めれば？
無理か。

>>174
無理だ。

＞１０代の子って休みの日は昼まで寝ているものかしら？

私も寝てますがｗ

朝食：かやくごはん、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、ボイル野菜（白菜・菜の花・にら・しいたけ・干ししいたけ・昆布・緑茶）とちりめんじゃこのマスタード和え、コーヒー 1杯、プチモンブラン 2個
↑
新発売のプチ・モンブランを試してみました。チョコだと思っていたのにクッキーでした。んで、もう要らなくなって2個でやめました。残りは息子にやります。

昼食：チキンカツ 1/2枚、小松菜のお浸し、いわしの甘辛煮、ミニトマト 3個、キャベツサラダ、にんじん、ブロッコリー、エリンギ、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯、野菜ミックスジュース 190ml
↑
今日もゆでた野菜をぽりぽりかじりました。
とってもおいしかった。とれたての野菜だったらもっといいのに。

夕食：メープルプリンクレープ、ベルギーチョコサンド、コーヒー

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 12分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分、通勤ジョギング 45分

今日はイライラし通しの週末でした。
イライラの原因は以下の通り。
・体重が戻ってしまった。
・腰痛が昨日よりもひどくなった。
・息子がだらしない。
・仕事がてんこ盛りで、今日も急な仕事が入って、先方のミスが多くてストップしてしまったことが何回も。

夕方、コンビニで傘を引っ掛けて、おでんのお品書きの看板を派手にひっくり返してしまい、お品書きの札を店のフロア中に散らかしてしまい、お客の視線を集め、大恥をかきました。
フロアに四つんばいになって、散らばったお品書きの札を拾い集めて看板を元に立て直しました。
イライラが高じるとこんな失態もやらかしてしまいました。
大いにハンセーイ。

体重が戻ってしまったからイライラするって…('A`)

今夜はイライラしながら地獄風呂、しかも時間倍増とみた。
息子ｸﾝに八つ当たりして大喧嘩しませんように。

おしゃべり板の「なんでもぉぉ(ゝ∀ゝ)/OK!!!!」スレNo.574が書いてることが
そのまんま愚に当てはまるw　＞信者への執拗な質問責め

>>178-180
そんなに42kgで維持したいのか･･･www
つか1/18に春母BBSに書いてることとぜんぜん違うじゃん。
体重体脂肪率に一喜一憂するのはしんどいんでそ？
閉経にそなえて、今は骨密度とコレステロールの値の方が大事なんじゃなかったの？
ここまで矛盾したこと言われて春母はなんの疑問も感じず愚と付き合ってるのだろうか？

良風 2/24 07:59
おはようございます。
駄菓子さんの睡眠時間が少ないのは、お仕事をされていらっしゃるから、ある意味、社会人として、お母さんとして、女性として、
そして人生を楽しむ一人の人間としてフルに動かれている、証拠のような感じがします。
だから、駄菓子さんが自分のライフスタイルに合わせて無理なく、少しづつ「睡眠」を確保できるようやってみますと書かれてるのを読んだときには、
ちょっと感動しました。「忙しいから無理なのよ」とか「あなたは眠る時間があるからいいわね！」なんてちっとも思わず、良いと思われたら、
自分からそちらへ向き合おうとする駄菓子さんのしなやかな姿勢！！
見習いたいなあと思いました。

腰痛が心配です。少しでも良くなりますように。駄菓子さんが気持ちよく、走れますように！

＞体重が戻ってしまった。
　　　のは自分の駄菓子食生活の結果だ
＞腰痛が昨日よりもひどくなった。
　　　のは自分の無茶な運動の結果だ。
＞息子がだらしない。
　　　遺伝も環境も愚が与えた中で育った結果だ。
＞仕事がてんこ盛りで、
　　　世間一般でみたらそれでもまだまだ暇だし難易度も低いですよ…

懲りんに対してまた「年上」発言。

実像は懲りんより10歳以上ばばあに見える件について

関係ないけど、懲りんって安達裕美のお母さんに超似てね？

>>183
深夜にレスしようか悩んでいたことが
そのまんま書いてあってスッキリしたｗ

>>185
似てるねｗｗｗ性格のｲﾀさもね

体重：42.4 体脂肪率：18.2 w(☆o◎)w

あれれ？
まさか、「イライラ」のエネルギーが大量生産されたんじゃないでしょうね･･･（笑い）
昨日、ゆでた野菜をもっていってそのままかじりました。野菜だから重量はあります。
食べた後はおなかがいっぱいになって夜になってもおなかがすきませんでした。それで、わたしは「食べすぎたなぁ」と後悔しました。
ところが、今朝測定してみてびっくりしました。
食べ過ぎたと思っていたけど、野菜は水分が多いし、昨日は50分通勤ジョギング（もちろん荷物もあるし、厚着しているので、スピードは休日のジョギングと平日のウォーキングの中間です）をしたのが効いたかもしれません。
偶然の発見で、わたしは健康的な減量なら「これだ！」と思いました。
野菜まるかじりの食事（鍋物は調味料やだしが入っていてこれが塩分や脂肪を含むため、減量の幅が少ない）とジョギングです。

朝食：沖縄風カレースープのパスタ（豚肉・ゴーヤ・チンゲンサイ・小松菜・ねぎ・レタス・菜の花・白滝）、りんご 1/2個、ハムと卵焼き、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、コーヒー

運動：スロトレ 10分、ダンベル体操 20分、サーキット・トレーニング 12分、ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 20分

ｳｪｽﾄ：58.0cm
お通じ：○

＞偶然の発見で、わたしは健康的な減量なら「これだ！」と思いました。

え？今頃？

行き当たりばったりもいいとこだなｗｗｗｗｗ

昼食：バニラクレープ、ナチュラルチーズ、ココア

夕食：ザッハトルテ、桜のシフォンケーキ、黒ごまアイス、コーヒー
↑
息子がおじいちゃんと外食に行ったので、つい、スタバに行っちゃいました。
桜のシフォンケーキは桜色のスポンジケーキに桜の花が乗っかっているものです。スポンジケーキにはほんのりと桜茶の味がしました。口に入れると、春の味がぽわ〜んと広がってきました。
「あ〜あ、もうすぐ春だなぁ」と心がはればれしました。春はウォーキングが楽しい季節です。
わたしは時間があれば、お花見を兼ねた長距離ウォーキング大会にエントリーしたいと思っています。
黒ごまアイスはハーゲンダッツの新発売ものです。
コクがあってとてもおいしかったです。わたしはハーゲンダッツのゴールド会員なので、いつも10%割り引いてもらっています。
でも、わたしは３１の方が好きです。

運動：スロトレ 10分、ダンベル体操 20分、サーキット・トレーニング 12分、ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 20分
（ジムにて）マシントレーニング 30分、ボクササイズ 30分、トレッドミル 45分

ｳｪｽﾄ：58.0cm
お通じ：○

体重：42.1 体脂肪率：19.0 Σ(□゜;)!!

久しぶりにサイズを測ってみました。
特に下腹が減っていました。昨年は80cm近くもありました。
ジョギングで腹式呼吸をしつつ、背骨を伸ばして走ったのが効いたみたいです。
ジムのインストラクターもジョギングで下腹がものすごくへこんだと言っていました。

ＴＢ 83.0cm（57kg時代は 87.0cm）
ＵＢ 72.0cm（57kg時代は 80.0cm ものすごい貧乳でいまだにコンプレックス＜涙＞）
ｳｪｽﾄ 57.7cm（57kg時代は72.0cm）
ﾋｯﾌﾟ 80.0cm（57kg時代は93.0cm）
太もも 43.0cm
ふくらはぎ 30.5cm
足首 18.0cm（57kg時代は18.5cmでよく「太っている割には細いね」と言われました。靴のサイズも22.5cmだったのでびっくりされました。
華奢な靴がはけたんです。素敵な流行の靴を買いまくって、太っているというコンプレックスを紛らわせていました。
ふくらはぎから上の部分はだぶだぶの服で体型をごまかし、足首から先の部分はナマ足で出していました）
↑
米国では、手だけのモデル、足首だけのモデルもいるそうです。
わたしは米国在住だったら、「足首だけのモデル」に応募したかったのになぁと思ったことすらあります。

二の腕 20.5cm
手首 12.8cm（57kg時代は13.0cmで、これも「そんなに細いの！」とびっくりされて、よくわたしの手首をつかまれて「どちらが細いかな」と比較させられました。
わたしの時計のバンドは革です。金属はかぶれるので。革バンドの穴が一番小さいものでもぶかぶかで困りました）
下腹 75.0cm

今日もＬＳＤをやります。
別のコースを走りたいので、どこを走ろうかと地図を広げてあれこれ楽しんでいます。
（わたしは昔から地図を眺めるのが大好きでした。ちなみに中高生の頃は地理が一番得意でした）

朝食：ベビーカステラ 2個、えび団子と春雨と野菜（ほうれん草・ねぎ・チンゲンサイ・菊菜・わかめ・昆布）のスープ、
いわしの甘辛煮、いわしと白身魚のフライ、ポテトコロッケ 少々、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、
はっさく 1/2個、コーヒー 1杯、とうきびチョコ・ガトーショコラ・DARKチョコ 1粒ずつ

運動：スロトレ 10分、ダンベル体操 20分、チューブエクササイズ 10分、サーキット・トレーニング 3分、カーディオラティス 9分、
ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、ピラティス 10分

ｳｪｽﾄ：57.7cm
お通じ：○

>>192
間違い探しじゃないです

>>192
>下腹75.0cm

↓愚謎3スレから拾ってきました。
──────────────────────────────────
>７６７ ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ ：2006/11/04(土) 15:28:39 ID:BESY3Myr
愚、下腹とウエストサイズ

　11/04(土）75.8cm　w59.0cm
　10/21(土）76.5cm　w59.0cm
　10/14(土）78.8cm　w58.6cm
　10/08(日）76.0cm　w58.8cm
　10/01(日）78.2cm　w59.0cm
　09/30(土）77.0cm　w58.9cm
　09/24(日）78.0cm　w59.0cm
　09/23(土）77.0cm　w59.0cm
　09/18(月）77.5cm　w59.0cm
　09/17(日）78.0cm　w59.6cm
　09/10(日）79.0cm　w58.2cm

単純に言えば2ヶ月弱で3cm以上ダウンしてる。
これが事実ならジーンズのサイズも余裕でワンサイズダウンしてるはずだが
信者の誰か突っ込んでくれないかな？w
──────────────────────────────────

11月にすでに下腹75cm台になってるんだが？
当時はジョギングなんかしてなかったよな？w
約２ヶ月ちょいの間に数える程しか走ってないのにまるでジョグで下腹痩せしたような言い草。
自分の影響でジョギングをはじめる人が増えて「ああ〜アテクシってやっぱりカリスマだわ！」
って悦にひたりたいのだろうか、　嘘つき婆。

今日、野菜とおからを使ってショコラケーキを作りました。
野菜は、長芋とジャガイモとほうれん草と菊菜を使いました。
チョコレートは使わずに、無調整ココアの粉末を使い、ショコラの風味を出しました。

（野菜とおからのショコラケーキのレシピ）
・薄力粉 60g
・ココアパウダー（無調整） 40g
・無縁パター（湯せんで溶かす） 65g
・おから 65g
・長芋 130g
・じゃがいも 130g
・ほうれん草と菊菜 合計 50g
・砂糖 20g
・卵 1個
・水 100g

1.薄力粉とカカオパウダーはふるっておきます。
2.水を沸かして砂糖を入れて溶かします。
3.ほうれん草と菊菜は細かく切り、電子レンジでチンして水分を切ります。
4.長芋とじゃがいもも細かく切り、電子レンジでチンします。
茹で上がった長芋とじゃがいもを混ぜて木じゃくしですりつぶします。
5.ふるっておいた薄力粉とカカオパウダーにすりつぶした長芋とじゃがいもとおからをまぜ、溶かした砂糖水も入れ、卵も割りいれて混ぜます。
6.よく混ざったら、湯せんしたバターも入れてさっくりと混ぜます。
7.パウンドケーキの型に、生地を1/3ほど入れ、その上に水気を切ったほうれん草と菊菜を並べます。
その上に生地を1/3かぶせ、その上にほうれん草と菊菜を並べ、生地をかぶせます。
8.パウンドケーキの型をとんとんとたたいて空気を抜きます。
9.180度に熱したオーブンで50分焼きます。

食べてみたところ、もちもちした感じがしておいしかったです。
あっさりした甘さでヘルシーです。
またまた、野菜のスィーツにはまりそうです。
写真のケーキで、白く見えるのは長芋とじゃがいものかたまりです。緑はほうれん草と菊菜です。

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>無縁パター（湯せんで溶かす） 65g

普段マーガリンをお使いの愚さまには
確かに縁のない物ですね。

ケーキの上、ちぢれた輪ゴムが乗ってる？

昼食：野菜とおからのショコラケーキ 1切れ、ココア 225ml、クッキーサンドアイス 1個、八朔 1/2個

夕食：酒粕汁（鶏肉・菊菜・レタス・ほうれん草・菜の花・ねぎ・じゃがいも・キムチ白菜）、おからと鮭フレークとちりめんじゃことツナの煎り煮（常備菜の味見）、野菜とおからのショコラケーキ 1切れ、コーヒー 1杯

間食：ドイツ製ストロベリーチョコレート 4粒、胡麻麦茶

運動：スロトレ 10分、ダンベル体操 20分、チューブエクササイズ 10分、サーキット・トレーニング 3分、カーディオラティス 9分、ボクササイズ 15分、骨盤エクササイズ 5分、ピラティス 10分、ジョギング 110分
↑
ＬＳＤをやりました。10.5km走りました。

凄いな、愚様のお菓子講座…

これだけ不味そうな写真を撮るのも一つの才能かも。

とても「もちもちしている」ようには見えないんですけど…。
長芋とじゃがいもの塊が入っているケーキなんて罰ゲームだよ、ﾏﾏﾝ…

砂糖水が謎すぎ。
ケーキの種類にもよるけど、バターか卵白に混ぜ合わせるよね？砂糖って。
ダイエットケーキの場合は違うの？ああもうわかんね。

10000歩譲って、じゃがいもと長芋はデンプンだからよしとしましょう。
でも春菊にほうれん草って･･･
ほうれん草のケーキとかもあるよ。あるけど生地に練りこんであるやつだよ。
形がわかる状態でチョコ（ココア）とあわせるなんて最悪だよ。

ケーキはケーキで作って野菜は別に食べればいいのに。
それとも野菜が入ったケーキ＝ヘルシー＝カロリーマイナス、とでも思ってるのかね。

もちろん思ってるだろｗｗｗｗｗｗ
そうじゃなきゃ、こんなグロいもん食えねーＹＯ！
レシピなんて書いても誰も作らないと思うｗ

ちゃんとしたパティシエが、野菜を使ったケーキを作って
売っている店の紹介をちょっと前にやっていた。
もしかしら関西ローカルだったかも。
それ見てやってみる気にでもなったのかな。
でも、それぞれの野菜の持ち味もあるし、試行錯誤だとおっしゃっていた。
少なくとも、こんなに乱暴になにもかもぶち込んだ系ではなかったよ。

愚さまの記憶っていきあたりばったりなんだろうね。
きちんと文章にしている事さえ、こんなにいい加減で
前に書いたことをまるでなかったかのように書けるんだから、
普段の会話の中の言葉なんて簡単に脳内消しゴムで消すんだろうね。

体重：42.3 体脂肪率：19.2

昨日は自家製の野菜とおからのショコラケーキの試食、チョコレートのガン喰いのサンデーにもかかわらず,あまり増えていなくてよかった｡｡｡
今日も通勤ジョギングします。

小麦粉に水と長いもといえば・・・

お好み焼きに、砂糖とココアが入ってキャベツ代りに春菊とほうれん草が入っていると思えばいいのかも。

ガン喰い？？？？？？？
いつもながら大袈裟ですことｗ

このくらいで「ガン喰い」って、愚さんってすごく小食ですね。

・・・・って、誰かコメントしてくれｗ

>>208
なんか想像できたけど、絶対に食べたくない食べ物だなぁ。

馬糞みたい。。。

朝食：自家製野菜とおからのショコラケーキ 2切れ、りんご 1/2個、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、
ボイル野菜（レタス・菜の花・菊菜・ねぎ・じゃがいも・わかめ・昆布）とちりめんじゃこのオニオンクリームソース和え、
おからと鮭フレークとちりめんじゃことツナの煎り煮、コーヒー 1杯、ワインのキャラメル 4粒、ベルギーチョコバー 1本

昼食：海苔巻きおにぎり 2個、鮭フレークのおにぎり 2個、卵焼き、ポークウィンナー 2本、鶏肉の炒め物 3切れ、
にんじんとじめじの煮物、パセリとレタスのサラダ、お茶、青汁 500ml

間食：バタークリームクッキー 1枚（お土産）

夕食：全粒粉パン（ピーナツクリーム・ナチュラルチーズ）、ミネラルウォーター

野菜はお惣菜として、菓子はおやつやデザートとして、
きちんと食事を楽しむことを何故しないのだろうか、この人は。

炭水化物をきちんと摂って(質・量とも)いれば、おかしな甘味欲もなくなるし、
主菜・副菜・汁物も献立に自然に上るようになり、年甲斐もない無理な運動や
地獄風呂をしなくたって、健康的な体系になれるのに。

無理して作る、決してスタイルが良いとはいえない体系のために、
食の喜びや他の事(体系作り以外の)を楽しんだり、汚い部屋を片付けたり、
息子に手をかけてあげることを犠牲にしているツケをどのように思っている
のでしょうね。

母として女性として恥ずかしい。

スィーツさすらい人 2/25 13:35
こんにちは。
いい風さんはとうとうダイエットの最終目標に達したね！
つまり、「ライフスタイルを改善し、身体的にも精神的にも健康的に過ごし、人とのつながりを大切にしつつ、おいしいものをみんなと一緒に楽しみ、おしゃれを楽しみ、人生を楽しく送る」ということです。
いい風さんはもう自分に自信をつけているんですね。スタイル、ファッション、ライフスタイルなどに自信が付いている様子がありありとわかります。
この日記を卒業するかどうかは個人それぞれです。
わたしも体重・体脂肪だけを見れば、卒業してもいいぐらいです（入学したのは2003年11月です）が、ライフスタイル、ボディの改善が目的で何年も意図的な留年をしています（笑い）。
わたしは「人生には改善がつきもの。改善なくしては人間としての成長はない」というポリシーを持っています。だからダイエットには終わりはないのです。しいて言えば、死ぬ時が「ダイエットの終わり」だと思っています。
ところで、いい風さんはカラダを海綿にたとえていますね。いいたとえです。すっかりひからびた海綿ではいたくないね。乾燥してしまった海綿は使えないもの。
わたしはカラダを水にたとえています。水は器によって形を変えていくし、無理なことをせずに自然の理にしたがっていくという意味で自分は水でありたいと思っています。

キ○ガイな程無理して水分しぼり取ってる癖にw

＞、「ライフスタイルを改善し、身体的にも精神的にも健康的に過ごし、人とのつながりを大切にしつつ、おいしいものをみんなと一緒に楽しみ、おしゃれを楽しみ、人生を楽しく送る」

はああああ？
てか、いい風さんに対して何様？なコメントだよね。
私がいい風さんだったらぶち切れる。

良風日記をじっとりヲチしてる自分にしたら、素敵にほっこりなアタクシが大好きで
ポジティブシンキング発言をしてるだけで人に嫌われたくなくて心のも無いことを口にする内容なしの主婦だし。
しかも、ダイエットに関しては、本質は数値に囚われてる愚と同じですわな。

あと、ダンナに相手にされなくて欲求不満を外で発散してる業の深い女ですなｗ

＞ライフスタイル、ボディの改善が目的で何年も意図的な留年をしています（笑い）。

( ﾟДﾟ)ﾊｧ!?
高脂血症の改善が目的で舞い戻って来たとか言ってなかったか？

体重：42.6 体脂肪率：19.3 (･∀･)ィィ！

朝食：十三穀米のおにぎり、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、
ボイル野菜（ほうれん草・菜の花・菊菜・レタス・ねぎ・わかめ・昆布）とちりめんじゃこのオニオンクリームソース和え、
おからとちりめんじゃこと鮭フレークとツナの煎り煮、大根とにんじんの煮物、ミニトマト 2個、八朔 2切れ、
新発売のきのこの山チョコ（ナッツ） 5粒、ココアキャラメル（北海道の白樺の樹液入り） 8粒、コーヒー 1杯
↑
きのこの山って「お子ちゃま用チョコ」といった感じで甘ちゃんですが、今回の新発売のは、ヘーゼルナッツとマカデミアとアーモンド入りだったので、ナッツ好きのわたしにはおいしく感じました。

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 12分、骨盤エクササイズ 5分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.0cm
お通じ：○

>おからとちりめんじゃこと鮭フレークとツナの煎り煮

愚さまにしちゃあまともな料理だよねｗ

>>220
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工
「しょうゆ煮」とか「煎り煮」とか愚さまの本領発揮って感じだけどｗ
味が想像つかんｗｗｗｗ

昼食：ナン（ピーナツクリーム・フランス製クリームチーズ）、おからと鮭フレークとちりめんじゃことツナの煎り煮、
まぐろの団子 2個、八朔 1/2個、青汁 500ml、コラーゲン入りコーヒー 1杯

夕食：桜饅頭 1個、ぶりの煮物、チキンカツ 1/2枚、ミネラルウォーター

きのこの山は間違いで、たけのこの里が正しいです。
ごめんなさい。m(_ _)m
ナッツ入りなので大人でもおいしいですよ！

通勤ジョギング 60分

>>197
飯ﾏｽﾞｽﾚに投下したいくらい、俺的に大ﾋｯﾄ
しないけど

体重：42.9 体脂肪率：18.9 (･∀･)ィィ！

42�`台で締めくくれてラッキー。
この調子で来月も42�`台の定着をめざしたいです。

朝食：野菜とおからのショコラケーキ 1切れ、おからとちりめんじゃこと鮭フレークとツナの煎り煮、
ボイル野菜（ほうれん草・レタス・菜の花・菊菜・ねぎ・たまねぎ・じゃがいも・わかめ・昆布）とちりめんじゃこのマスタード和え、
抹茶餅チョコ 3粒、きなこ餅チョコ 3粒、コーヒー 1杯

運動：スロトレ 10分、サーキット・トレーニング 11分、骨盤エクササイズ 5分、ピラティス 10分

今月の体重の平均は42.7kg、体脂肪率の平均は18.5%です。
先月より体重の平均は300g減、体脂肪率の平均は0.1%増です。
体重の平均が42キロ台なのは、2005年11月の42.8kg以来 1年と4ヶ月ぶりです。
昨年の2月の記録を見ると、41.9kg〜46.1kgと変動の幅が大きかったです。
それは、よくバイキングに行って大食いしたからです。
わたしはバイキングが好きでした。減量中はバイキングを控えていました。２年間も行っていませんでした。
そのせいか、我慢も限界に来たのか、2005年の夏から2006年にかけて、バイキングに行きたい病にかかり、週に１回とか２週間に１回とかよくバイキングに行き、食べまくりました。
そのたびに翌日は絶食に近い節食と長時間の半身浴と運動の強化をしたりして調整しました。
今はバイキングに行きたい病は治まりました。
今後の課題（ダイエット大学の卒業論文、笑い）は「どうすれば、ストレス無しでチョコとアイスの頻度を減らせるか」です。なかなかこのダイエット大学を卒業できませんな（笑い）
ここ2-3年を振り返ってみて、食事制限も極端にすると後に過食の原因になります。
わたしは2003年〜2004年の8月までストイックな食事をしていました。チョコもアイスもほとんど食べなかったし、ケーキは見向きしませんでした。バイキングも断り続けました。
それが、2004年の9月に我慢が爆発し、スィーツの過食が2004年の9月から2005年の4月まで続き、苦しみました。
ある月なんかは1週間でスィーツに1万円以上も費やしたことすらあります。
2005年4月にスィーツの過食が治まると、今度はバイキング行きたい病が始まりました。それが2006年の11月まで続き、これもかなり苦しみました。
今はバイキングは月に1回程度で満足できるようになりました。
ダイエットはなかなか難しいとつくづく思います｡
特に食事の調整が難しいです。下手すると過食・拒食の原因になり、健康を損ない、不経済になります。
この苦しい経験を生かして、ストレスのない食生活を送りたいと思っています。

＞（ダイエット大学の卒業論文、笑い）

なにそれｗｗ（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

もしかすると>>100の日記は削除されたまま？w
まぁ「あがった」と思われたくないから、まともな周期で来た時だけ
「ある理由で生理については書いていませんが順調です。今月も26日目で来ました。」
とか書きそうだけどなwww

他人には「生理は来てますか？」「今月はまだ来ませんね」「遅れてるんですか？」って
あれだけしつこく詮索しといて、ご自分は記入拒否ですか？ざまあないな。

>>227
自分が大学行ってないから、卒論って言いたいだけだと思う

朝食：野菜とおからのショコラケーキ 1切れ、おからとちりめんじゃこと鮭フレークとツナの煎り煮、ロースハム 2枚、
ボイル野菜（ほうれん草・レタス・菜の花・菊菜・ねぎ・たまねぎ・じゃがいも・わかめ・昆布）とちりめんじゃこのマスタード和え、
抹茶餅チョコ 3粒、きなこ餅チョコ 3粒、コロガリータのチョコ（新発売） 6粒、コーヒー 1杯
↑
新発売のコロガリータのチョコは、チョコをカップの形をしたクッキーで包んだものです。見た目はかわいらしいです。
食べてみましたが、クッキーの味が濃すぎて、退散。息子にやります。息子はチョコという名前がつくものなら、なんでもオーケーです。
昨日から高校の期末テストが始まりましたが、お昼までなので午後にはもう帰宅しています。
冷蔵庫を開けてみると、買い置きしたチョコがいつのまにか消えていました。なので、自分が食べる予定のチョコは隠さざるをえなくなりました。悪い母親だこと！

昼食：かぼちゃとしいたけの煮物、小松菜のお浸し、青汁 500ml、黒酢入りトマトジュース 190g、コラーゲン入りコーヒー 1杯
↑
かぼちゃがずしりと重たかったので、主食にしました。
甘くておいしい。わたしはかぼちゃの煮物が大好きです。

夕食：ナン（ピーナッツクリーム・フランス製クリームチーズ）、鶏の唐揚げ（北海道バターしょうゆ） 1袋、ミネラルウォーター
↑
今、近所のコンピニで北海道特産物をやっています。
期間限定で鶏の唐揚げの北海道バターしょうゆ味を試してみました。しかし、バターの味がしつこくてまたまた退散！
やっぱり、いつもの胡椒味がいいです。
「Simple is Best！」です。

通勤ジョギング 20分

＞なので、自分が食べる予定のチョコは隠さざるをえなくなりました。悪い母親だこと！

本当に「悪い母親だ」と反省するべきは、そんなどうでもいいところではないと思うが。

退散するくらいなら総菜ばっかり買わなきゃいいのに…といつも思う。
やたらと総菜が登場してない？あと謎のボイル野菜と謎の常備菜のループ。
鮭フレークとツナの煎り煮とまずそうなショコラケーキはあと何回登場するんですか？
よく飽きずに同じものばっかり食べられるなぁといつも感心する。

体重：43.2 体脂肪率：18.5 ＼(`O´θ/ キック

あっはっは･･･ (T▼T)
また、元に戻っちゃいました。
昨日の夜食がいけなかったなぁ。
また、がんばります。

先ほど、今年の体重のグラフを見て感じましたが、わたしの体重の変動って月のみちかけにそっくりです。
つまり、新月から、三日月・半月・満月を通ってまた新月に戻っていくということです。
新月が42.0kg、満月が43.2kgです。（半月は42.6kgです）
それで、わたしは自分の体重を「太陰暦体重」と名づけました。（笑い）
そう思うと、もう「何が何でも４２キロでないといけないんだ！」という気持ちは失せました。
あまり、「４２キロ」と思いつめるとストレスになり、よくないですし、数字に振り回されたくないです。
「月のみちかけのサイクルで、42キロから43キロをキープできればいい」というゆったりした気持ちになりました。

ある体重の維持の期間が長くなってしまうと、体がそれに慣れてしまい、その体重に固まってしまいます。
あるダイエッターさんが４年かけて８２キロから４４キロに減量したそうです。そして、４４キロを２年間キープし、
何を思ったのか、４３キロに落とそうとしたそうです。しかし、どうしても４３キロに落ちず、悪戦苦闘しているという話を読んだことがあります。

わたしもよく似ています。わたしは１年２ヶ月かけて５７キロから４３キロに減量しました。
そして、４３キロを３年以上もキープし、今年、マラソンのために４２キロに落とそうとしたのですが、なかなか定着しません。

中にはまだ目標体重まで行っていないけど、体のことを考えて途中で立ち止まって「中途維持」をしていらっしゃる方もいますが、
中途維持も３ヶ月が限度だと思います。３ヶ月過ぎると体のホメオスタシスのシステムで固まる方向に働きます。
半年〜１年維持するとその体重で固まってしまいます。
３ヶ月維持して、今度は別のダイエット方法を模索して、再び減量した方がいいと思います。
何でも「最初が肝心」です。その塩梅がむずかしいですね。

朝食：十三穀米のおにぎり、ロースハム 1枚、豆腐＆ヨーグルトのメープルシロップかけ、
ボイル野菜（ほうれん草・菜の花・菊菜・ねぎ・たまねぎ・じゃがいも・レタス・わかめ・昆布）とちりめんじゃこのマスタード和え、
おからと鮭フレークとちりめんじゃことツナの煎り煮、コーヒー 1杯、ブルボンのプリンチョコ 3粒

運動：スロトレ 15分、サーキット・トレーニング 11分、パワーヨガ 10分

ｳｪｽﾄ：58.6cm
お通じ：○

>>228
もしかしたら閉経した瞬間だったかもしれないね。
こういうのはなかなか見られないので、貴重な（？）資料だねｗ
しかし、普通は50才前後で閉経なんだろうが、ちょっと早いかなぁ
こいつの食事内容とか生活態度とか見てたら
早くアガっても当然だとは思うが。

>>234
>そう思うと、もう「何が何でも４２キロでないといけないんだ！」という気持ちは失せました。
>あまり、「４２キロ」と思いつめるとストレスになり、よくないですし、数字に振り回されたくないです。
>「月のみちかけのサイクルで、42キロから43キロをキープできればいい」というゆったりした気持ちになりました。

数字に振り回されたくないって台詞、もう何度きいたことかw
1月にも同じようなこと春母BBSに書いてるんですが？

>駄菓子放浪人 1/18 12:03
>いろいろ考えてみたけど、体重や体脂肪率に一喜一憂するのもしんどいと思わない？
>これからは「更年期をどう乗り切るか」、「閉経後の女性の体の不調に備えて何をすればいいか」を考え、
>そのためのボディメイクした方がよさそうな気がします。
>目標は42.5kgと書いているけど、心理的には43kg台でもいい、無理に42kgでなくてもいいとトーンが下がり気味です。
>今は骨密度とコレステロールの値の方が大事なんです。

あー、わかったわかった！
結局こいつって増量するとこういう負け惜しみ言うんだな！？wwww

>>236
年上のw懲りん姐さんはトキメキがあって潤った生活してるけどねww
あれだけ「生理生理」大騒ぎしてた婆もついに閉経か〜
自分が書けないんじゃ、もう人に（特に懲りんさん）生理のことあれこれきけないね

昼食：大豆と黒豆と昆布の煮物、おからと鮭フレークとちりめんじゃことツナの煎り煮、ハンバーグ、スパイシーチキン、青汁 500ml、野菜ミックスジュース 190g、コラーゲン入りコーヒー 1杯
↑
大豆と黒豆の煮物が多いので主食にしました。
豆を主食にしている国もあるぐらいだから、豆を主食にしても問題はありません。

明後日書こうと思ったネタだけど、生理の話が出たついでに。

去年(2006年)の3/3の愚日記
>今日は桃の節句ですね。
>この時期に女性のしるしであるＳＥＩＲＩが来ているということはなんだかいとおしく感じます。
>はーシーチョコ 2粒、チェリーチョコ 2粒、スノーホワイトチョコバー 1本、コーヒー 1杯
>↑
>「女の子の日」プラス「女の子のしるし」という言い訳でま〜た赤ずきんならぬチョコずきんちゃんです。
>チョコ色のおおかみに狙われるかな？

こちらは同じく去年の懲りんBBSでの愚米
>愚 3/1 12:07
>桃の花が膨らみかけた頃に
>わたしはピンクになりました
>（つまり、SEIRIになっちゃったということ）

きもー
１年前の今頃は生理があることが嬉しくて嬉しくて言わずにはいられないって感じだったんだねw
信者も気づいてはいるんだろうけど、気の毒で聞けないんだろうなー･･･ww

>豆を主食にしている国もあるぐらいだから、豆を主食にしても問題はありません。

日本は米が主食であるにも関わらず、いつも他のもので代用することに問題は
ないのでしょうか。

>桃の花が膨らみかけた頃に
>わたしはピンクになりました
>（つまり、SEIRIになっちゃったということ）


き、きもーーーーーー！！！！
これが５０前のオバハンの書き込みかと思うと吐きそう…

ついでに、毎度毎度主食を何かに置き換える炭水化物恐怖症の
典型的摂食障害な愚、今回は豆か…
大豆イソフラボンの過剰摂取による女性への悪影響について
いつだったか語っていたような気もするんだけど、
これも毎度毎度、都合よく忘れてるのかなｗ
それとも閉経疑惑で不安になって大豆必死に摂ってるのかｗ

なんだかタイムリーさっき読んだ更年期について女医が答える記事に
「閉経は、もう女でなくなること」と思い込んでいると体調にも悪影響がある
（更年期の症状が増す）とかいてあった。

愚、残念ｗ

ついでに、愚がよく高脂血症とお腹ﾎﾟｺｰﾘ内臓脂肪を正当化するために
「ある程度の脂肪は女性ホルモンを分泌させるのに必要不可欠だからきにしなーい」
とかほざいてるが、少し前に読んだモノの本によると若さの象徴ムチムチの太ももの
皮下脂肪あたりに女性ホルモンが貯蔵されてるらしい。

重ね重ね…愚、残念ｗｗ

生理が来たら、我慢できずに嬉々として書き込むんだろうな･･･('A`)

2/14で35日ぶりということは、今日で49日だから記録更新だね。

このあと来たらの話だけど・・・

しかし、愚必死やなー
生理こないこと気にして大豆食ってるのみえみえｗｗ
もしあと何回か生理が来るとしても
閉経は近いと思うけどねｗｗｗｗ

後1回くらいは来るかもね。

＞新発売のコロガリータのチョコは、チョコをカップの形をしたクッキーで包んだものです。

実物見てないんでなんともいえないけれど、普通は「カップ型のクッキーにチョコが入ってる」って言わないか？
つくづくチョコ主導。
味に文句を言ってまた息子に『やる』とか言ってる割には6粒も食べてるしｗ

この時間になっても更新がないなんて
初めてじゃないか？

春母 　3/2 04:36
地っ散る　 3/2 08:34
ぴ粉田母　 3/2 09:22

いつもならするお返事もしてないし

まだ更新がない・・・
まさか？

じ、地獄風呂の中で干からびて…?

まだ更新ない・・・

仕事が忙しいのかな？「今日は残業で死ぬほど忙しくて〜」とか書くんじゃね？
氏んではいないだろう…と思いたいけど、心配だね。

干乾びて血管が切れたか？
猪突突進ｦｰｷﾝｸﾞで車に突っ込んだか？
何日も食べ続けているｼｮｺﾗｹｰｷか炒り煮にあたったか？

昨日の日付で更新あったけど、日記はなし。
>体重：43.0 体脂肪率：19.4

今日も記録だけ
>体重：42.6 体脂肪率：19.2

やっぱり生理が来ないのかな

生理が止まったら、今でさえ50歳に見える老け顔が
ますます加速

今日で最月経から7週と6日だ

ほんとにあがっちゃったんなら、日記を削除するかもね
今のうちに保存しとこ。

どうやら、逃亡した模様
日記が見られなくなってる

尚桃BBS
駄菓子　3/3 10:54
こんにちは。
4台に突入してよかったですね。おめでとう。
実は事情があって、日記を今日でやめることになりました。
もっと日記を書いて交流をしたいと思ったのですが、残念です。
３月が始まって、「今月もよろしく」と挨拶したばかりなのにごめんなさい。
長いことお世話になりました。どうもありがとうございました。
これからもライフスタイルの改善、ボディメイクをがんばって理想の体型を実現されることをお祈りしております。

量風んとこから改行いれてコピペ
もしかしてやっとここを知ったとか？

-----
駄菓子さんへ。

駄菓子さん、わたしの日記を読んでくださることがあるかしら。でも書かずにはいられないので、ここに書かせてくださいね。
駄菓子さんにそのように大変なことが降りかかっているとは想像もできませんでした。駄菓子さんはいつも明るく温かく強くて、
悩みの一端をちらとも見せることさえなかったから。
でも、とてもお辛かったでしょうね。
顔の見えない、「敵意」「中傷」「揶揄」みたいなものはとてもとても怖ろしいもので、
それを受けた人の人格や品格を根っこの部分から揺るがすものだからです。

駄菓子さんがこの日記から姿を消してしまうのはとてもとても残念で悲しいです。
ここしか、接点がないので、また別のところでという訳にもいかず、本当に残念です。
私の日記によく出てきたトラブルを抱えた友人（よく日記に書きました、覚えていられるかしら）も、
駄菓子さんのこの場合も、何故起きてしまうのでしょう。
皆が、自分と価値観が合う人ばかりこの世の中にいるのではない、みんな違うから楽しいのだ、と思って、同化することが仲良しなのではなく、
違いを楽しみその違いを尊重し合うことが仲良しなんだと思って人と付き合えたら、いいのに。
私はそういう風にみんながなれたら、と本当に思っています。
勿論、いちばん先に自分がそうならなければと強く思っています。
駄菓子さん、きっとまたどこかで会えますね。私も毎日、楽しくてくてくと歩くように生きていきます。
また、お会いしましょう。

量風さんのところに、中傷を受けていたのでやめる等の
説明をしていたのかしら？

>>261
量風BBS
>駄菓子放浪人 3/3 10:53
>こんにちは。
>メールしました。

量風が自分の日記に愚宛のメッセージを書いてるってことは
愚は自分のメルアドすら教えてないんだな、量風も気のきかない人だね。
塚、めちゃくちゃ予想通りの展開でワロタよ。
生理周期に自信がなくなって日記に書けなくなってきた、
今まであれだけ生理生理と大騒ぎしてた手前、日記に書かなくなると「あれ？あがったの？」って
思われるのが嫌で、このスレを言い訳にして混卒業。
菫もよくこの手を使ってたよね、増量が止まらなくなるとヲチられてることを理由に逃亡。
愚も混なしの生活をいつまで我慢できるかな？w

春母にもメールしたらしい（3/3 10:49）

寓様
生理周期なんて気にしないで(´･ω･｀)
自分の楽しい事だけ書いたらいいよ！

愚様、信者（と思っている）の中に裏切り者（日記貼り付け）が
いたのが耐えられなかったんだろ。
まー。あれだけ毎日書いてたのに、日記止めますを書かれていない人が居るし。
その人が遣ったと思ってるのかな？

>>265
愚さまの方から勝手に押しかけて
根掘り葉掘り聞いてただけじゃないｗ

変な食事とバカみたいな運動量を賛美しろって
頭がおかしいとしか思えないよ。

>★駄菓子さんへ★
前にも失踪？してガッカリしてた後に舞い戻ってきたことあるから
今回もなんだかきっと戻ってきてくれるような気がする！だから
さよならは、なし　　・・・またここで会いましょう♪元気でいてねっ

こ、懲りん姐さん･･･wwwwwwwwwww

今日の体重記録があるも
美穂熊猫さん反応なし
茂具ちゃんさん反応なし

ホワイトマウンテン臭し

愚さまはそう思っているんだろうな

だけど貼ったのが誰だろうと、その人がいなければ
12月から今までの楽しみはなかった訳だからね

懲りんじゃないけど、どうせほとぼりが覚めた頃に、また変な名前で始めるんじゃね？
そして見え見えの文章で愚さまでは？と思わせといて「復学しちゃいました♪」って言うよｗ
自分の数値を自慢したくてたまらないんだからｗｗ

今まで貼ってくれてた人、ほんとにありがとう。楽しかったよ(*´∀｀*)

楽しみは長く続けたいから戻ってきて欲しいけど
しばし待ちますか。
はってくれた人、ありがとう。
それらしい人が見つかったときは、またよろしくね。
なにより、愚さまの生存も心配だしね、あの生活じゃ。

>>263
春母ﾀｿ、メールの返事（春母日記にて）
>スイーツさんへ
>長い間いろいろお世話になりました。ネットという目に見えないつながりだったけど、ホントに楽しかったし、
>すごく有意義でした。いつまでもそのスリム体型を維持してくださいね。
>いつかまたお話しできる日が来ることを願っています。

春母にもメルアド教えてなかったんだね。
信者さん達、自分のBBSか日記で愚への返事書いてるけどみんなあっさりしてるよねーw

愚が別れの米残さなかったのって
ホワイト、ファイティングママ、鮎★健、無し子　他にもいるかな？
ホワイト以外の信者とは交流が止まってたみたいだけど
挨拶しとかないと、又w復活した時にもう米しに行けないのにね

丼栗みたいに最初は日記で度々ふれてても儲が増えたら遠慮なく切り捨ててるし
寓様時代に唐突に交流打ち切った相手もいるし、もういいって思ったら
冷たいというか平気で手のひら返しな態度とってるから、※無しはｶｯﾄｱｳﾄ候補かもね。
でも、ﾁｪｯｸしてるのかｲｻﾞ儲が足りない、相手が増量となったら声かけてくるから油断ならない。

寓様がここ読んでるなら、高脂血症で充分な水分補給もせずに
地獄風呂で水分を無理矢理絞り出す事が
どんなに危険なのかわかって欲しいですね。
それと、本当の体重っていうのは
水分を絞り出した後の数値ではないって事も。

お気に入りから名前が消えてても、※欄の名前が青色のままなのは
日記は非公開でも、向こうはこっちをお気に入りに入れてるってことかな？

非公開にしただけで混から撤退はしてないの？

ココナツミルクでしょ

なんでそのままなんだよ

ん？もう復活してるってこと？
ダメだー、ニックネーム検索ヒットしないよ
もしかして又公開制限かけてる？（自分は無料会員）

>>278
それは愚さまではない

ホワイトマウンテン荒らし？もしくは自演？
前の※消されてるし。
何故かリアル知人装ってるし。

少なくとも、ここしばらく楽しませてもらった恩として、
ここに貼った人の正体は探らないでおこうではないか。

＞貼ってくれていた人
どうもありがとう

んだんだ。今さらそんなこと追求しても意味ないような希ｶﾞｽ。
ホワイトマウンテンが貼ってたのならそれでもいいし、違う人ならそれでもいいし。
複数人いたのかも知れない。今までありがとう、貼ってくれてた人（たち？）。

愚さまのことだから、また名前を変えて復活するんじゃないかと期待している自分。

友達のみ公開に制限した後のほうが、おもしろかったしね。
貼ってくれた人ありがとう！

愚様は以前誰かに、リアルの人間関係に関して
「家族さえいれば、あとの人にどう思われようとどうでもいい」みたいなこと言ってた。
そんな愚様が、ネット上でいろいろ言われたからって日記をやめるわけがない。

あれだけ、生理生理と大騒ぎしていたのに2月は一言も触れていないから
信者さんたちもうすうす気づいているだろうし
生理があるうちは女でいられると思い込んでいた愚様だから
上がってしまったとは書けなくて失踪したんだろう。

>>285
ﾘｱﾙ寓様を知ると比喩じゃないあたり妙に納得というか、微妙な気分になるな。
会社の人や試食を根こそぎにされるお店の人ﾏｼﾞ大変だな。


■更年期障害：月経不順と閉経について
ttp://www.kenkoutuuhan.com/kuro21.html

SEIRIが止まって一年経過だから、寓様はまだ上がってないよ、ONNAだよ！
生理周期は>>101

>>286
＞「こうした月経不順がしばらく続いたのち、およそ50歳前後に閉経が訪れます。」

「こうした月経不順」ってまさにここ１年位の愚様の周期じゃまいか？
愚は量の多さは若さの象徴みたく思ってたらしいけど、
普通のナ◯キンじゃ間に合わない程っていうのも愚に当てはまる。

いや、もう不順になったというだけで愚のプライドが許さないんでそ？
なにせ、自分は正しいダイエットをしてるからこそ低数値でも順調に来てる。
女性ホルモンみなぎってるからこそ生理がある。
っていうのが唯一の自慢だったんだから。

4月の健康診断で、また高脂血症を指摘されるんだろうな
あの生活で改善されているとは思えないから。

改善どころか悪化してるでしょ。主食がチョコだもの。

混じゃなくてもどっかで絶対復活するよね。
復活せずにはいられないでしょ。

>>290
混むで復活だと思うな。
身長・体重・年齢で信者を探しやすいからｗ

ここのところ愚様の逃亡は春の風物詩だったし
あと10日もしない内にしら〜っと復活するんじゃないの？
次のHNが楽しみだw

愚さま。
ここを読んでいるのなら、ここの住人が誰よりも
愚様の身体を心配している事も読み取ってください。

そうだね。
本当に長風呂とか心配.....。
忠告に少しは耳を傾けて欲しいなぁ。

>>293
無理無理！wwww
ここは嫉妬に狂った痩せられないデブの嫌がらせとしか思ってないからw
塚、交流したこともないアカの他人だもん真剣に心配なんかできないよ。

菫もそうだけど、どうして晒された人は嫉妬だとか妬みだと思うんだろうね。
そういう人って、人より優れていたい、自分は特別な人種って
無意識の願望がありそう。
まあ、交流のある人もなぐさめるにはそういうしかないだろうけどさ。
まさか、あなたがイタイからでしょとは言えないし。

ここも落ちそうだね

保守ってみる

愚様、復活したくてたまらんのだろうな〜
でもSEIRIがっ唯一の自慢がっみたいな
まーすぐ開き直ってSEIRIはなくてもあーだこーだと語り出しそうだけどね

人の日記は隅々まで読んでいるんだろうな。

日記つけてなくても※に現れるかもしれないと、たまに巡回してる。

そろそろ禁断症状が･･･www

まあ静かに待とうではないか
今までに愚様が私達を裏切った事があるかね？

無い！

>>304
一瞬で返答したのかと思ったら、ジャスト１時間後だったのねｗ
でも、即答できる勢いは愚さまにはあると思う。

保守

(・∀・)

ぐわははは、ぐっぷっぷ。v(↑▼↑)v

懲りん姐さんは順調に整理が来てるようですね？
恋にも忙しくてまだまだ女盛り
愚より年上なのに･･･www

そう言えば愚サポ板で管理人に、自分がお気に入りした人だけに公開する設定だけでなく
特定な人をアクセス拒否できるようにしてくれってリクエストしてたよな？
実現したら復活しそう。

それとスレチだけど、夏頃までには無料会員も画像うっpできるようになるみたいだね。
（サポ板「画像タグ」スレ）

>>310
そうしたら、誰が貼ってたのか突き止めようとするかな？

私はゴリゴリとかじるのが好きです。

なにをだよ？ｗｗｗｗ

生の芋です

>チーズだけでなく、ごはんも卵も煮物もパンも固めが好きです。ごりごりした食感がたまりません。

愚様の調理ですからそれはきっと生煮えと言うものです。

ほしゅぐわははは、ぐっぷっぷ。v(↑▼↑)v

チョコには見向きもしませんでした。

最近、スィーツの食べ過ぎ、食生活（特に夕食）の乱れがめだつのでこれを改善していきたいと思います。

完食しました。

なにこの愚さま名言集ｗｗｗｗｗ

迷言集
愚様復活まで続くよ☆

コンビニものばかりで高級なチョコの味をしらないまま人生を送るのもつまらないし、
もう高校生だと少しは大人の味も味わわせてやりたいと思います。

今日で「43�`キープ」○年と○ヶ月になりました

３年間ついてまわった「真面目なダイエット師匠」というイメージを払拭したくて、過去の日記とは決別しました

IT技術者

マジックテープ付き介護パンツ

スウィーツのガン食いのせいです

パイキング

>>328
残念
愚様はスィーツです

今朝、月の使者にたたき起こされました

じめじ

えっえっなんでぇ〜？どうしてぇ〜？
昨晩は○○と○○、さらに○○も食べたのにぃ。

おぇ〜となりました。

花のセブンティーンです。

およよ体重でした。

おまいらｗｗｗｗｗｗ

体重計からころげ落ちてしまいました。

保守にしてもしつこいよ

>>338
あー！　それ書こうと思ってたのにーw

いや。私は名言集大歓迎ｗ
寂しい愚様待ちをこれで癒すわ。

なんと45キロもあり腰を抜かしました

栗むきちゃいました（べろんとはがしてやるっ！）

ドラゴンの桜

天使のプラ

おなかがいっぱいで食べられませんでした

｡･ﾟ･(ﾟ´∀｀ﾟ)･ﾟ･｡

自分もこの迷言集の応酬はちょっとうんざり。
やってる人たちは楽しいんだろうけどさ。

じゃあ放置して落ちたらいいのかい

前に逃亡したときはどれくらいで復活したんだっけ？

あーいつだったかなー。
結構早かったよな。日記は公開しないで続けてそうだけどね。

保守がわりにいいと思うな

わたしは閉経になったらどこまで太るだろうかと不安になっていますが、南さんの本のおかげで希望が持てそうです。
この本を参考にすれば、閉経しても今の４３キロをキープできるんじゃないかとうれしくなりました。

（笑い）

(笑ひ)

うなぎのたれ

(笑ひ)

(笑ひ)

(笑ひ)

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(笑ひ)

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(↑▼↑)ぐわはははぐっぷっぷ

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(↑▼↑)ぐわはははぐっぷっぷ

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カラダに脂肪がついているおかげで、女性ホルモンが守られているのです。
低体重であるにもかかわらず、生理がダイエット前と同じサイクルでやって来るのはこのおかげです。
中年女性として喜ばしいと思わないといけません。

わたしは28ｲﾝﾁ(W61)です。27ｲﾝﾁ(W58)は下腹が出ているので入らないの (TへT)
(2/12三穂大熊猫BBS)

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　　食べるもの、食べたものをupするスレ　　
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お菓子うめぇぇぇぇー！２袋目
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半身浴　DE　ダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1168311166/

【いまさら】４０代からのダイエット【いまこそ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170921042/

ＳＥＸでダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154786070/

トランポリン買ったんだけど・・・
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1158254578/

■チョコレートダイエット■
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お菓子でダイエット
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下腹を凹ませよう！ Part3
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好き放題食べて運動しないで痩せるダイエット
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荒らしてるの本人か？
(　・∀)人(∀・　)通報しますた！

青みかんダイエット・青林檎ダイエットしてる？
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★★★ダイエット卒業式会場★★★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163915215/

保守

なんでこんなに伸びてんのかと思ったら…ｗｗ

愚さまのことよくわかってる荒らしさんだね、ワロタよw
でもひとつだけ愚さまとは無縁のスレがあるけどwww

>>394だねwww

保守

>>415
なんでわかるんだよwwww

おまいらｗｗｗｗｗｗｗｗ

ほっしゅ

　∧＿∧ 愚さま待ってるぜ
　( 　^？？^？ )＝つ≡つ
　(っ　≡つ＝つ
　/　　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( /￣∪

懲りんの腹画像に※したくてウズウズしてそうだｗｗｗ

>>421
いや、むしろ日記止めてよかったとホッとしてるんでね？
あんな愚がどう逆立ちしてもできないこと
うっかり米したら「駄菓子さんのも見せて下さい」なんて言われかねないw
懲りんの方はうっpしてるんだから断ることもできないもんな。

今でも人の日記を見る為に混むにへばりついてるんだろな〜w
血眼で巡回してるんだろな〜w

昨夜の地獄風呂の時、懲りんﾀｿの腹画像と自分の下腹の肉を比べて
ギリギリ歯ぎしりしてたんじゃない？w

懲りんﾀｿ、やっとボタンがしまったと言う割にぜんぜん肉に食い込んでないね
愚さまより年上のお姉様なのにw
愚さまみたく毎日血の滲むような苦労もしてないのにw
愚さまより摂取カロリー多いのにw
画像公開できるレベルのお腹で２６インチwwww

愚様には分厚い脳内フィルターと
数値が同じなら体形同と思い込んでいるから
懲りんの画像見てもたいして変わらんと思っていることでしょう。

いや、数値的に勝ってると思ってるんじゃね？

SEIRI、ほんとに止まっちまったんだろな。
もし来たなら絶対しゃしゃり出てくるだろし。
日記も書けないしでますますイライラして息子ﾀﾝに当たり散らしてそう…

生理が来てること だ け が心の支えだったのにね…。

侘びしい心の支えだなあ・・・

今回なかなかﾌｶｰﾂしないね。どうしてるのかな愚様。

SEIRIがもう来てないのがバレるのが嫌なんだろな
あんな気持ち悪いくらい語りまくるからw

愚様らしき日記は見当たりませんか？

愚様みたいにSEIRIの事ばかり気にしてる人なんていないから
普通に戻ってきなよ〜
日記に生理周期書かなきゃいいじゃん

懲りんが書いてるのに、スルーはできないと思われ。
今までが今までだしｗｗ

突っ込まれるのが恐いんだろなw
んで、もし懲りんが生理止まったら待ってましたと大喜びして飛んできそうw
まだまだだろうがねw


つーか愚…生きてるのか？

そうだ！愚様！！
"生理の事ばかり書いて気持ち悪いと指摘を受けたのでD日記には生理については記載しません"
って言って復活すれば？

>>436
そんなこと書いちゃったら懲りん姐さんとの仲が・・・
いや、普段から失礼極まりないことばっかり書いてたから平気か？？

愚様どっかで復活してないかな〜
混ではまだ見当たらない・・・

やはりここも毎日チェックしてるのかな

ここも混も今まで以上にへばりついてチェックしてそうだw

みんな愚さまのことが大好きだから復活を待ってるんだよ。

SEIRIとともに去りぬ。（愚）

愚様なしの日々は寂しいわぁ・・・

ついに愚さまの日記ﾊｹｰﾝ！！！！！









ごめん、嘘です。
だって今日はエイプリルフールだから、つい・・・('A`)

愚様もビックリ

ほしゅ

落ちそう…

愚様、ここがすたれるまで待つのかな。

愚さま・・・

愚様おはよう

一回落ちたとしても、あっちで合流できるもんね。

ストーカーの気持ちが（実際にやるわけではないけど、気持ちだけね）
すこしわかる。
相手が逃げると、追いかけたくなるの。

愚さま、カムバッーーーーーーーーーーーク！！！！！

愚様お元気ですか？
今日は寒かったですね。
お風邪などひいていませんか？

【本当は怖い家庭の医学　女性の病気スペシャル】を見つつ
更年期障害のくだりあたりは、愚さまを思い出して涙ぐんでしまったよｗ

更年期を乗り切りつつあるカリスマとして復活するってのはどうでつか？

ほんとは書きたくて書きたくて見せたくて見せたくてたまらないんだろな
かわいそうな愚様w

>452
そういう意味では恋愛上級者ｗ
実際男の影は皆無だけど

そろそろageとく？

保守だけして潜伏してましょ

懲りん姐さんはモテるね〜
愚さまよりおばちゃんなのにね？（年は）
下腹出てないしまだ生理もあるしww

落ちると愚様に負けたことになるわ
保守と

愚様、今日は寒いね

もう地獄風呂はしなくていいと思うよ、愚さま。
日記書いてないんだから、42キロにこだわることないと思うし。
食事ももう少し人間らしいものにしてね。
ほんとに愚さまの体が心配なんだよ・・・。

そうね、できたら４５キロくらいにした方がいいと思いますよ。
愚様、体のバランスが悪いので細くしてスタイル良く見せたいのでしょうけど
年齢からしたら少し肉があった方が優雅できれいですよ。

スーパー銭湯に行ってきた。
ガリガリの50〜60歳くらいの人を見た。本当の年齢はもっと若いかも知れない。
公共の銭湯で、持込禁のサウナスーツみたいなの持ってサウナに入ってる婆を見た。
そこまでして絞りたいか。
マナー違反のガリガリでみっともないキモイ婆だった。
愚様はそんなことしなくていいんだよ。
ある程度、年齢に応じた適度な脂肪があるほうが綺麗なんだ。
無理しないでくださいね。毎日気温の変化が激しいですがお体には注意してくださいね。

体重より体脂肪より下っ腹が不思議

体脂肪少ないんだから下っ腹は脂肪以外の可能性もあるんじゃないか？
愚様、どうか検査を受けてみてください

ほんとに健康を第一に考えて欲しいよ。
見た目よりも中身でしょ、愚さま。
市んじゃったら元も子もないよ？
スーパーモデルみたいな体型をキープしてるならともかく
そんなんじゃないんだしさ〜…。

うちの母親、愚様よりやや年上なんだが161／48くらいのスペックで、筋肉もあまり無いしいい年なのでたるんではいるがそれなりに体は細い。
だけど下っ腹だけがポッコリ、というかボンと出てる感じで明らかに不自然だった。

病院で調べてみたら子宮筋腫だったよ。
かなり大きくなってたせいで必然的に下っ腹が膨らんだんだそうだ。


ってな事例もあるから愚様も気をつけてほしい。
携帯から長文スマン。

住人の愚様への愛情を感じるよｗ
そしてなにこの飯島愛のブログコメ欄みたいな一体感はｗ

子宮筋腫、赤ちゃんの頭以上の大きさのモノがある。
下っ腹が異様に出てる原因はそれも考えられる。
SEIRIだの月の使者だの気にしていたのはそのせいか？
出血量が多いとひどい貧血で倒れるよ。
息子さんのために元気でいてください。
母一人、子一人なんですからね。

愚さま人間ドッグ入ってたよな？　職場の検診もあるし。
もしかすると筋腫見つかってオペ決定してたんでね？
入院すればしばらくは日記更新できなくなるし
（日記を留守にする言い訳を考えなきゃならない）
もちろんそれ以降は
>桃の花が膨らみかけた頃に
>わたしはピンクになりました
>（つまり、SEIRIになっちゃったということ）
なんて台詞は一生書けないわけだし。
それなら、あれだけ生き甲斐だった混から撤退するのも納得。

なんか、なんか物足りないわ。
愚さま抜きのネット生活。

だからこそ保守

皆の心配を余所にハーゲンダッツの新作チョコアイスをガン喰いしている愚様。

きっと大阪城にも行って桜は無視で露店の食べ物貪ったはず

ウォーキングを兼ねて造幣局の桜の通り抜けに行き、人にぶつかりながら
歩いたと思われる愚様。
愚様、桜は綺麗でしたか？

愚さま春物の服はどんなの買ったのかな〜
ハウスマヌカンwがいるブティックwでヒラヒラの金魚みたいなブラウス買ってないだろうな･･･
顔と相談して買えよ〜

愚さま、一回下腹の検査してくださいね（はあと

懲りんﾀﾝの「生理こないな〜」に反応してくれないかな〜

愚さまは、日記つけなくなって、一時的に気が緩んで大増量してたりして。
んで、いつものすぐ戻せばいいや、がもどらなくて、復活したくてもできなかったりｗ

45〜6キロをベストにして、別人で戻ってもいいんだよ愚さま。
あなたの事をよく分かってて、心配してるのは、混友よりもヲチャだよ。

>>480
>あなたの事をよく分かってて、心配してるのは、混友よりもヲチャだよ。
確かに

たしかに信者よりｦﾁｬの方が心混めて日記読んでたとは思うけど
心配してるかどうかは信者もｦﾁｬもどーだか･･･www
強いて言えば息子の将来はいろんな意味で心配だ。
塚、信者もそのほとんどが信者という仮面をかぶったｦﾁｬだったような気がw

だよね。カリスマぶって訳の分からない駄文を書いてても、
表面上は「勉強になります！」とか言っといて、内心「長文乙(´,_ゝ｀)ﾌﾟｯｗｗ」ってなもんだったんでは？

懲りん姐さんの「生理来ないな〜」も愚さまを釣るための餌ならおもしろいのにｗ
さらに愚さまがうっかり引っかかっちゃえばさらにおもしろいｗｗｗｗ

まさか、懲りん姐さんはここにいないよね？ｗ
ま、どっちでもいいけど。
早く、鬱陶しいほど元気な愚様の近況がしりたいな〜。

それﾊﾞﾛｽwwww
懲りん姐さんは○○なのwとか懲りん姐さん見習えば系の言ってんの本人だったらおもしれー

貼りしてくれてたのも懲りん姐さんだったりしてｗ

>>486
もしそうだったら、愚さま立ち直れそうにないなｗｗ

ちょｗｗｗ
いくらなんでもそれは愚さまがかわいそう杉だとｵﾓｗｗｗｗ

ほしゅ

愚様今頃地獄風呂中かな〜

ほしゅ

愚さまのいない毎日なんて耐えられないよ。
帰ってきておくれよ、愚さま…。

愚さま＞＜

本名で検索したら講演とかマラソン結果とかで今の様子出てこないかな('А`)生きてますかー愚様ぁ

愚様ってほんとにここのスレ見つけちゃって凹んで混から去ったのかな。
去った理由、戻ってこない理由を知りたい。
こんなに長期にﾌｶｰﾂしないことなかったから。

SEIRIが本当に上がっちゃったんじゃないかに1票。
凹んで去ったはあんま考えにくいような。単独スレ建つ前から＄だったし。
あんな無茶しなきゃあと3年くらいは毎月ピンクに♪とか書けたのに。
始まりがあれば終わりがある。諸行無常。元気出してね、愚様。

自分もSEIRIがあがったから逃走したと思うな〜。

私もあがったんだとおも。
あれだけ混むにこだわってた愚さまだもん、少々の事で凹むとは考えにくいよ。

やばい…良風がフェイドアウトしそうだ。
愚が復活したら真っ先に挨拶に行くだろうから日記やめられると困る。

愚ヲチ目的で良風日記のアクセス数増やしまくって良風の自己顕示欲に
火をつけ（アテクシ人気者と勘違いさせ）たのはここの住人なんだから、責任を持って定期的に良風日記にアクセス汁。

>>499
餅つけw　　まだ春母がいる。

フェイドアウトと言えばQTとホワイトだろ。
こいつら愚がいなくなった途端トーンダウンしてバレバレなんだよなーww
ホワイトは個人BBSのやりとりも全部削除してるね。

>>499
責任てｗｗｗｗｗ
所詮良風も日記がおもしろいんじゃなくて
単なるヲチ対象だったってだけでしょうにｗ
良風の自己顕示欲なんてシラネｗｗｗ
やめたきゃやめればいいんじゃね？

>>500
>>501
も…もちついたお。
仮に愚がcom以外でブログとか始めたら良風にだけは連絡するんじゃないかと思ってさ。
でも連絡方法が良風の日記のＢＢＳか機能についてるメールだけでしょｗ
他の信者とは食事内容とか運動とか体重とかの話題ループだったけどｗ
良風とは褒め居合い合戦で生き様を共鳴しあっていたしｗ

皆さん愚様捜索してますか？

してない。復活したらここの誰かが発見するだろうから、
このスレだけチェックしてる。愚さま、早く復活しる。

>>500
QTは愚様逃亡以前からトーンダウン気味だった様な気が




ここも落ちるの時間の問題だなー

日記をやめたら失速しそうだけどな、愚様。

書き込みはあっても、下がるところまで下がったら落ちちゃうのかな？

朝食：チョコクッキーパイ 1/2個、デコポン 1/2個、夏みかん 1/2個、牛肉とさばと大豆・黒豆とひじき入り野菜カレー（にら・レタス・小松菜・ケール・たまねぎ・ながいも・じゃがいも）、コーヒー
↑
チョコクッキーパイは1個で530kcalもあります。
おいしいスィーツは息子と半分っこすると、カロリーも半分になるし、二人で「食べるシアワセ」を味わえて、一石二鳥！

昼食：スイスロール 1切れ、夏みかん 1/2個、ビスケットアイス 1/2個、小枝 1/2個、コーヒー 1杯

夕食：マロンシュークリーム 1個、ボイル野菜（にら・レタス・ながいも・じゃがいも・たまねぎ）、たらの蒸し煮、うなぎの蒲焼 2切れ
↑
明日は健康診断だというのに、夜にスィーツ喰っちゃった。
開き直りか！？　今日はなぜか体重を測るのがめんどいんで、測る気になれへん。。。
V(↑▼↑)v ぐわははははは。

間食：アーモンドチョコ 5粒、アイスクリン 1個
↑
性懲りもなく、チョコとアイスとの三角関係。
冬はチョコ君とらぶらぶ、夏はアイス君とらぶらぶですが、春と秋は三角関係。
冬はアイス君は氷のようにハートがつめたいもん。
夏はチョコ君はどろどろとしていて、潔さがなくて気持ち悪いもん。

みんなで
「牛肉とさばと大豆・黒豆とひじき入り野菜カレー（にら・レタス・小松菜・ケール・たまねぎ・ながいも・じゃがいも）」
を想像してみよう

ヲエ

思い当たるキーワード入れてググるとこのスレが出て来る･･･w

愚様、今日も雨ですね。
レインシューズでウォーキングはやめた方がいいですよ。

さよなら愚様

明日は愚さまのいる大阪に行きます。
会えないってわかっててもドキドキ。

>513

ど、どうした？

>>508をルー語変換してみたけど、あんま違和感ないやｗ

ブレックファースト：チョコクッキーパイ 1/2個、デコポン 1/2個、夏みかん 1/2個、牛肉とさばと大豆・黒豆とひじきオーディエンスベジタブルカレー（にら・レタス・小松菜・ケール・たまねぎ・ながいも・じゃがいも）、コーヒー
↑
チョコクッキーパイは1個で530kcalもあります。
おいしいスィーツは息子と半分っこすると、カロリーもハーフミニットになるし、二人で「イートするシアワセ」を味わえて、一石二鳥！

ランチ：スイスロール 1クロース、夏みかん 1/2個、ビスケットアイス 1/2個、小枝 1/2個、コーヒー 1杯

イーブニングミール：マロンシュークリーム 1個、ボイルベジタブル（にら・レタス・ながいも・じゃがいも・たまねぎ）、たらの蒸しボイルし、うなぎの蒲焼 2クロース
↑
トゥモローはヘルス診断だというのに、夜にスィーツ喰っちゃった。
ターンアポンしか！？　トゥデイはなぜか体重をメジャーするのがめんどいんで、メジャーする気になれへん。。。
V(↑▼↑)v ぐわははははは。

間食：アーモンドチョコ 5粒、アイスクリン 1個
↑
性懲りもなく、チョコとアイスとの三角関係。
冬はチョコ君とらぶらぶ、夏はアイス君とらぶらぶですが、春と秋は三角関係。
冬はアイス君は氷のようにハートがつめたいもん。
夏はチョコ君はどろどろとしていて、ピュアーさがなくてフィーリングバッドもん。

pfwekrwr



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dszfgvs



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bvhkjk


jufyujfy

愚さま〜

愚さま生きてるかな・・・。

愚様は無事だよ〜〜


・・・と、誰か言ってくれ。
心配している今日この頃・・・。

生きててくれればいいが…。

朝方、愚様の夢を見ました。恋しいでつ（涙

愚様、ハーゲンダッツの新作アイスの感想が聞きたいなあ。
最後はやっぱり31の方が好きで、で〆たやつ。

ハーゲンダッツが一瞬「愚様、ハッケン」に見えた。
禁断症状だろうか・・・・。

うなぎのたれをみると、愚様を思い出す・・・

愚様あげ

愚様、今日はアイスの日ですね
31はフェアやってるみたいですよ〜

もう諦めましたよ愚様、さようなら。。。

今日5月9日はアイスの日です。日本の横浜で初めてアイスが作られた日です。
会社からの帰り、ジョギングの途中の休憩として、３１を利用しています。今日はさすがに込んでいました。子連れのファミリーがたくさんいて、アイスクリームを食べていました。
若い細い体型のママが多かったです。

愚さまage

もうだめだね、こりゃ、、、

懲りん姐さん顔画像うっp
愚の見た目年齢（50代w)より15は若く見える
お尻上がってて羨ましい。
でもちょっと宣伝し過ぎだよ姐さんw
愚さま、もうご覧になりましたか？

懲りん姐さん汚部屋で愚さまのポーズ意識してる？ｗ

ん〜。良風さんのところにコメントしてる木綿子りん。
愚様っぽいと思うなぁ。
文体もだけど。４／１３の良風さんの日記が、なぁ･････。

しかし、限定にされているから見れないし。確証はない

>534
その人は、駄菓子が消える前から書き込みしてるから違うと思う。

それだけじゃなく、長文ではあるけれども愚さまには無い品があるし。
それにすぐ「敬語やめてタメ口にしましょう」っていう愚さまが、敬語でお付き合いできるとは思えない。

おばちゃんがジョギングしてるスリムウェアって紙パンツCMを見て
愚様を思い出しました。ご使用になられましたか？愚様にピッタリだと思います。

>>536
ああ、そのCM、私も全く同じ事を思ったよ。

つか、紙パンツ、アガった愚様にはもう必要ないけどね。

母の日は息子ﾀﾝにチョコとアイスをもらいましたか？愚さま。

はー･･･

ほんとにあがっちゃったんだな・・・

言った事すぐ忘れる愚様でもあんだけ生理マンセーしてたから
今更生理が無くてもｳﾝﾀﾗｶﾝﾀﾗな方向には持ってけないのね…
書かなきゃ良かったのに…ｗそういえば昨日ドラゴン　の　桜の先生出てましたね。息子ﾀﾝ見たかな？

経血量が自慢だったしねー。
まさかアガる前の生理だとは夢にも思ってなかったんじゃ。

終わる前には、いきなり大出血するらしいからね。

そうなの？

さよなら
愚様(つ∀｀。。)

ご飯粒ついてるお(´∀｀)つﾟ。(´∀｀)

今日は米粒を２粒もたいらげてしまいました。

愚様の強烈な日記ももちろん好きだったけど
実はこのスレの連帯感も好きだった・・・・・・。

(´∀｀)分かるお

絶対に復活するって信じてる
愚様が崇拝してた「晩ご飯ダイエット」の人も閉経してるんでしょ？
今は閉経した事がショックで何も手に付かないだけで
この状態を本人が受け入れられる様になったら
また日記書き出すと思う

それでこそ愚さまｗ

ここの住人が信じてやらなければ、
愚様が可哀想じゃないかw

閉経した新生愚様をずっと待っているよ。
だって、それが恋だもの。
山口百恵より、ｶﾑﾊﾞｯｸの確率は高いはずだ。

そうだね。山口百恵は芸能界に未練がなかったけど
愚さまは信者がいないと生きてるって気がしないだろうから・・・。

どこかで復活してるかもしれないよね。
最近混むで探してなかったからまたのんびり探してなかったからみるかな。

文章変だ。
のんびり探してみるかなです…

日記に費やしていた時間、
ﾀﾞｲｴｯﾄのお手本気取りで解消していたｽﾄﾚｽ等を
どうしているのか心配だ。

新天地を求めて、他の日記ｻｲﾄに移動したかね。
記録魔の愚様だから、毎朝ｳｪｽﾄを計っているだろうが・・・・

やっば他サイト行ったっぽい可能性高くなってきたわぁ。
混むには二度と帰ってこない感じがする。

血まなこで探すべきなのだろうか・・・。

お気に召さない信者wは、バッサリと切り捨ててきた愚様だからねぇ・・・・
混丸ごと捨てちまって、心機一転といったところかも。
さて、どこから探そうか。

2chの美容かﾀﾞｲｴｯﾄ板にｱﾄﾞﾊﾞｲｽ厨で張り付いてたりして。

>>560
混登録前は美容板に住んでた人だからね〜
あの調子で自分語りしまくってウザがられてたけどww

ところで本スレ落ちたね
上げておこう

本スレ落ちたので、スレ違いでスマンです

ダイエット板に過去出没してたメンヘラで（２年くらい前かな？）
「法学部在籍」「彼氏自慢」「標準体重なのに自称ピザ」
「でもリアルピザは叩きまくる」
って誰でしたっけ？

デブ謎系スレで最近ちょくちょく見かけるのだけど
既視感ありすぎて気になってます

>562
汚犬じゃなくて？

49 名前： ナオイヌ 投稿日： 03/04/01 00:23

デブな私はどこにいっても馬鹿にされる。
痩せてる友達からは「バイトしてたらご飯食べる暇なくて痩せて倒れちゃてえー」とか自慢され
「やせたいー」とか言っても誰も「細いじゃん」とか言わない。
オマケにもっともっとオオデブだったころはラーメン二郎キャラにされてたし。
モナー先輩からは「俺より太い腕しやがって」とか言われるし、
ヤンキー先輩からは「桜餅があるから花見に来い」とか言われるし。
しかも１６１センチしかないのに１６３センチくらいあるように見られるし。
体重は４６キロだったのが、択一にそなえてヒキコモリで勉強してたら４７に増えてるし。
夕飯減らしたり、歩いたりしてるのに増えてる。増えるのは点数だけにシテ欲しい。
彼氏には「・・・服着てたら分からないけれどおなかが太ったね。ゴ○キくらい太いよ」とか言われるし。
んでもって明日学校に行かなきゃならないし！！また皆にデブデブ思われるのかよ。欝。
でもマックのハッピーセット食べる（買って彼氏に食わせる）ぞ。
何故ならオマケがわんころもちだから。

・・・てか、「ナオ」って里に突撃してたのやっぱ犬か。

思い切りスレ違いだが。
>>563
>>562は本人ジャマイカ？

自分もそう思ったからスルーしてたんだが･･･
相変わらず分かり易い奴だ。辟易 ( ´,_ゝ`)

自分も今それを書き込みにきたとこだった。
思いっきり本人だろ。デブ謎スレで別に話題になってなくない？
汚犬って相手にされなくなると自らそういえば〜っていつも話題に出してない？

>>563
レスさんくすです
すっかりヲチ板を離れてたのでお犬様を忘れておりました
夫人〜バカメちゃん期のヲチャです

太ってる人の脳内ルールｽﾚと過激ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚに出没してる模様
犬っぽいのだけど、大学何年行ってんだ？って話しになっちゃいますね
でもエビちゃん似の同級生を自分の彼氏の浮気候補と言ってみたり
その直後にエビちゃん似に彼氏を取られたと言ってみたり
支離滅裂な所はまさに犬っぽい感じがするんですわ

しかし愚さまが単独スレまで成長されてるとはｗｗｗ

最近はダイエット板発祥の「デブの申し子」のヲチをしてます
スレ違いの話しに付き合って頂いて申し訳ないっす

ここは愚様の為のスレだけーれけーれ！

リロってませんでした…

ちょっと昔だと「犬はｶｴﾚ」とﾚｽつくかスルーだったのに
今のスレの皆さんが普通に相手にしてるので
もう知ってる世代は居ないのか？と思ってコッチにカキコしました

誤解させてしまって申し訳ない
もう帰ります、すんません

１レスお借りします。

本スレ立ては落ちた時にレスしてた麿ｦﾁｬにお願いします。

前回本スレが落ちた時も、直前まで続いてたのは麿の話題だったのに
スレが落ちたら落としっぱなしで放置状態
立てる気がまったくないようだから新スレ立てたけど
新スレがたった途端、礼も言わずあたりまえみたいに麿の話ししに来たよな？
今回はお願いします。

>>570
レスしてた麿ヲチャじゃないけど立てたよ

【突撃】ﾀﾞｲｴｯﾄ専用日記にまつわる謎17【厳禁】
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/net/1180016586/

落ちちゃうよ？

では、上げましょう。

25 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ ：2007/05/27(日) 20:55:36 ID:ZDVFiBUw
ダイエット板「ウオーキングのしすぎは？？・」のスレ主ってあの人？
よかったー、生きてたんだ･･･
塚、おめ、ウォーキングの時間３時間どころじゃないはずw

それ見に行ったけど、愚じゃなくて鮎母だと思う。
フルタイム勤務でなく摂食障害で朝３時からウォーキング。
ｫの字がでかいのも鮎母の特徴。
今でもカラスに追いかけられてるんだろうかｗ

愚だったら「私」じゃなく「わたし」だしね…

塚、それ誰がどう見ても鮎母だろ？　凸されてるしww
揚げ

愚、太螺旋、駄菓子放浪人・・・
の他にHNあったような気がするんだが、思いだせん。
あ〜脳が痒い。
どなたか覚えてたら、教えてくだされ。
それとも、自分の思い違い？

>>577
ゴン録録とか？

577さんとは違うけどあーゴンほにゃららはあったの覚えてる。
変な名前、タンスにゴンがどーたらこーたらの書き込みあったような。