基地害ゴマキヲタが難民にも居てウザくてウザくて

地下アイドルのスレをいちいち難民に立てるんじゃねーよ

>>1
しね

某ヲタの責任転嫁スレか

>>1
自殺しろ

ﾌｨﾌｫﾌｨﾌｪ

また犯罪者支援団体かよ

ほんとうざい
鬼女板のどうにかしてよ

24 名前：名無し草[] 投稿日：2005/10/01(土) 23:59:40
一言に顔がいいといっても、ほとんどのアイドル等はいわゆる好き嫌いが分かれる顔であり
ある人はＡは可愛いと言うが、ある人はＡは可愛いくないと言うように人によって評価が様々になる
これに対して、ほとんどの男性が可愛いと思う顔というのが万人に好かれるタイプの顔である
ハロプロのメンバーで見た場合、残念ながら万人受けするタイプの顔は安倍だけであり
他の藤本や石川や飯田や高橋や柴田といったこの板でルックスがいいとされるメンバ−は
皆どこか顔に欠点があり、良いと言う人と悪いと言う人とに評価が分かれる
また芸能界全体で見ても万人に好かれるタイプの顔は数える程しかおらず
安倍がいかに芸能界の中で貴重な存在であるかがわかる

石川・・・・色が黒く、しゃくれているので横から見れば全然ダメ
藤本・・・・目つきが悪く、油断してると顔がいかつくなる、口の形がよくない
飯田・・・・目の下にクマが出来ている事が多く、地味すぎる顔
高橋・・・・目と鼻が悪すぎる、顔全体の輪郭も悪い、笑うと顔が潰れてしまう
柴田・・・・顔の形が良くない、鼻と口のバランスが悪い
アヤカ・・・しゃくれ顔で色も黒く、目の形が悪く全体的にバランスがよくない

>>8
基地害ゴマキヲタきたー

1に言われたくないなぁ
誰かも知りたくもないけど

またアベフかよ

>>8
アベフの他メン叩きかｗ

安倍本人の心が腐り切っているから信者も同類なんだよな

すげーな
ゴマキがどうこう書き込むとすぐアベフがどうこうっていうレスが付く
ここ難民なのに
やっぱりスレタイ通りだった
俺ってスゲー

>>1と>>14を見ると墓穴を掘っていることが分かる

泣きながら退散したｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いまさら隠れても基地害はくせーからすぐわかるし

これが自分で立てて自分でレスをして発狂するスレですか

そういうことにしておけばいいよ

豚魚ヲタは狼復帰しても戻ってくるな難民で一生やってろ

スレを立てた時とレスをした時の名前が異なるところなんて低学歴っぽくて良いじゃありませんか

そういうことにしておけばいいよ

ちょっとハロモニみてくる
ゴマキヲタは観る必要ないみたいだけどね

盗作学会の学会員はIDが出ていても自演をしているからな

ゴマキヲタだけど梨華ちゃんとさゆも好きだから観るよ

「観る」

22 名無し募集中。。。 2005/10/02(日) 11:27:16
ちょっとハロモニみてくる
ゴマキヲタは観る必要ないみたいだけどね

24 名無し募集中。。。 2005/10/02(日) 11:29:57
ゴマキヲタだけど梨華ちゃんとさゆも好きだから観るよ

自演がバレチャッタネ♪

安倍ヲタが必死なのはわかった

安倍は地元からも捨てられ芸能人として終わった存在だから信者は必死なんだよ

ゴマキヲタは日本語の方も不自由なようで

即レスとはこれまた必死だな

>>1が逆上しているのか

狼って>>1のような裸の王様みたいな馬鹿ばかりなの？

>>32
盗作ヲタだけ

ｴｰこんなんで自演とかになるのかw

２人しかいないからなｗ

俺は>>1が『名無し草』から『名無し募集中。。。』に名前を変えて他人を騙っている理由を知りたいな

頭が悪いからバレバレでお粗末な自作自演になるんだよ

難民の皆さん、これが狼特産物のサンドバック安倍ヲタです。

自分で墓穴掘って埋まっていく安倍ヲタさんて何なんですか

Jane

安倍を叩いているのは後藤ヲタだけだという
この理論の根底には安倍が他のメンバーのヲタからは好かれてはいるという
ある種の願望というか思い込みが安倍ヲタの中の潜在意識として存在し
それが表面化した結果起こりえたものである

安倍は他のメンバーのヲタから好かれているから
他のメンバーのヲタが安倍を叩くはずがない
という安倍ヲタの思い込みが
結果的に安倍を叩いているのは限定されたメンバーのヲタ
すなわち後藤ヲタだという認識を持たざるを得なくなってしまった

安倍ヲタにとって安倍は他のメンバーのヲタから好かれてなくてはならない
よって安倍を嫌っているのは後藤ヲタのみでなければならない
安倍ヲタにとって安倍の仮想敵は常に一つでなければならないのだ

石川ヲタ協定事件が俺のツボ

>>41
あややは一人ぼっちまで読んだ

とりあえず狼と同じ展開になったのが面白すぎてね

ROMが観たら可哀相なのはゴマキヲタって言葉に釣られてレスしたアベフヲタだっていうのは一目瞭然の見解

ハロモニ出てないから工作しまくってるな

ハロモニの司会が安倍から石川に代わってからというもの
石川のアンチスレが急に活発化しだした
これは一体何を意味するのだろうか？

デフデバにしてもそう
端から見たらどう見ても安倍だけ年齢的に浮いている
そのままだと安倍が場違いだと言われることを恐れた安倍ヲタが
やれ石川が不要だとか後藤が不要だとか言ってごまかそうとしている

おまえら「安倍ヲタは生かさず殺さずサンドバック」の掟を忘れたのか？

その前におまえは涙を拭けよ

>>47
最初の１・２回は安倍ヲタが立てたんだろうが
その後はその時の石ヲタ安倍ヲタの叩きあいに味をしめた
例の安倍、石川の粘着基地外アンチの魚ヲタのオバハンが立ててたと思うぜ

て言うかなんで狼でも難民でも俺の立てたスレに顔と目を真っ赤にしながら付きあってくれるのか
狼でも最後は発狂してコピペ嵐で終わったのに
またやってくれるのかな

>>1
なんで名無し草から名無し募集中。。。に変えたの？

>>47
なるほど
そういう作戦なわけですかw

サンドバック専用安倍ヲタ居る？

>>52
おまえみたいな馬鹿がレスしてくれるから

>>54
鏡見てみ

面白いほど>>1が必死に連投しているな

基地外おばさん使いってまだいたんだ

>>57
おまえほどじゃないけどな

ピッタリ30秒とか必死すぎｗ

また新しいスレ立てたからこっちもヨロシクな
今回も名無しで立てておいたから
http://aa5.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1128226085/

>>1＝>>51を前提にレスすれば
お前が頑張って100位まで自作自演で伸ばして石ヲタ安倍ヲタを呼び込んだんじゃないの
自作自演の鏡だな

そう言うことにしておけばいいよ
IP見れる人がこのスレ見たら笑いが止まらないと思うよ

キャハハ

>>1のレスの量に苦笑いですよ

おまえだけな

やべーグロ祭スレじゃなくて亀井冒頭スレにしとけばよかった
後でもう１回立てればいーや

今回は荒らさず逃げただけマシだな

ひとりで必死ですねｗｗｗ

他のスレでごまごましてるよ

アンチスレ常駐の>>1とは違うからね

アンチスレなんて見たことも立てたこともねーよ

>>69
まあこのスレで一番最初に必死使ったのはおまえだけどね

おつごま

ちょっと実験

安倍って室蘭時代に虐められてたって言っていたけど
実際は虐めグループの一員で虐めを行なっていたんだってね

おつごまｷﾀｺﾚｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

本　　日　　の　　ア　　ベ　　フ　　本　　ス　　レ

（　´ Д ｀）＜そのとおりだぽ

　　　　狼　名　物　ア　ベ　フ　ホ　イ　ホ　イ

スレタイ通りの基地外ゴマキヲタが集まってるのか

改行空白ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おつごま飽きた

基地害ゴマキヲタは自治スレ荒らすのやめて下さいね

例のスレで言われてた通り逆上して発狂したな

このスレタイでも後藤ヲタが暴れるスレになるんだね
もう無敵だな

難民住人に安倍が引退したと思われている件

魚ヲタ悔し紛れに発狂しだしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

安倍の名前出してる奴って何がしたいのかわかんないよいつも
なんでこのスレタイと>>1でいつも安倍の名前が出てくるのかが本当にわかんないんだよね

44 名無し募集中。。。 2005/10/02(日) 13:14:38
試しにアンチスレ開いて安倍を小馬鹿にしてみ
必ず例のアベフが逆上して発狂するから

意味不明なコピペがまたひとつ

しばらく愚民アベフの逆上連投を観察するか

（　´ Д ｀）

俺っていつも誰かと勘違いされてるみたい
見えない敵と戦いながら狼やってる奴って凄いなあって関心する
しかも自分の精神すり減らしながらだもんなぁ

少しは煽りに対する耐性をつけろよ安倍ヲタ

↓「おまえがな」に近い意味合いの言い訳レス

>>85
真性の粘着基地外魚ヲタは工作慣れしている
ごっちん、ゴマキ、魚を凄く上手く使い分ける

おらおら盗作スレがお留守だぞ
あそこヲタ奴隷本スレだろｗ

いつもアベフに対して言われている言葉がそのまま流用されているから分かりやすい

女王の教室スレには何も言わないのか

ていうかおまえらグロ祭スレの方にもレスお願いしますよ
もうdat落ちまっしぐらですよ

っていうかさ、ゴマキって終わるも何も始まってないよね？

お前らって毎日こんなことしてんの？他に趣味は？

>>97
それっておまえらがミイラ取りがミイラになったって証拠なんじゃないの？
俺自身は安倍とかアベフとか本当にどうでもいいていうかなにそれ？って感じだし

agesage多人数騙り発動

>>97に対して過剰反応する>>102

自分の解説乙

>>100
残念ながら沈没しますたｗ

コンサはいかねーの？何か楽しいイベントないのか？

>>104
いや安倍関連出さずに真正面から>>1とスレタイにレスして下さいねっていうことなんだけど
まあ出来ないから誤魔化そうとしてるんだろうけど

日曜の真昼間から犯罪者が所属する事務所のヲタクが醜態晒しているな
おまえらって友達いないの？

>>109を含めた全員に聞くけど毎日こうなの？

こんなスレにまで乗り込んできて発狂してる
スレタイ通りのゴマキヲタはなんなのなによ

すげーなぁ
俺が立てるスレいっつも1桁良くて20くらいで落ちるのに
このスレタイで立てるといっつも100超えて多い時は400超えたりする
来週もヨロシク

つーか誰ヲタとかなんでわかるの？
狼の人間は頭おかしいの？

「ゴマキヲタじゃないよ普通の難民住人だよ」

狼？ｗｗｗ難民住人ですが？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>108
安倍関連出されると何か問題でもあるの？
なんでどうでもいいと言いつつ過剰反応しているの？
キミの言動と行動って矛盾してない？
それともムカついちゃった？俺の指摘にムカついちゃったの？

おいおい落ち着け名前欄間違えてるぞ

>>111
ブルヲタ乙

>>108と>>116って毎日馴れ合ってるのか、仲良いんだな
俺も友達ほしいな

asvddd 3gves btq 3wev tvebtqvetv

>>116
ROMが見ればおまえのそのレスが一番むかついちゃってる人間のレスに見えるんだけどね

>>121
お前ずっとレスしてるじゃん

安倍ヲタって他人の気持ちになれるのか

aawfcfqv ghrwarawgfwwwwe 　っうぇうぇうぇうぇえっうぇっうぇうぇうぇえ

基地外ゴマキヲタはこのスレで何がしたいの？

>>122
安倍ヲタの他人騙りはいつもの事なんで気にしないでください

sbdrrrvgreysyrYウェｒｙうぇりゃｇべえｒｗヴぁｖ

アベフが頭に血が上りすぎて支離滅裂な文章を書き込んでいる件

このスレってわざわざ難民に立てる必要あるの？

で、魚はいつ新曲だすんだよ

安倍ｦﾀｵﾓｼﾛｽ

wewewwwwwっウェうぇうぇｗっうぇうぇうぇうぇうぇｗくぇえｒｗｑｑｗ

何つーかアレだな、お前らVipperよりクリッティ低いんだな

ここが基地害ゴマキヲタ隔離スレってことでいいじゃん

今極端に発狂して浮いているのって>>1？

で、豚はいつアルバム出すの？

またアベフの他メンたたきか

ぎょっちんヲタは頭が悪すぎるな

ゴマキヲタが暴れてるようにしか見えない

おまえら安倍ヲタ云々ではなく
バレバレの連投を繰り返し他人の気持ちがわかる>>1が基地外なんでは？

おまえみたいなゴマキヲタだろ

アベフよｗ
難民にまで来て他メンたたきとはお前らも落ちたなｗ

ttp://vipper.jpn.org/www/upload/src/VIPphoto9492.jpg
某スレで拾ったんだけど

>>139
みんなそう思ってるけど敢えて黙っているのですがその事すらも分からないほどの基地害ですから

＞アベフよw

とか低脳な書き込み恥ずかしくないのか？
いくらゴマキのためとはいえ

>>1をはじめとした知的障害系のアベフと呼ばれる団体は身内の安倍ヲタからも嫌われているからな

ここまで馬鹿なのか魚ヲタって

ていうかちょっとネットゲー巡回してる間にレス20とか付き過ぎだから
このままじゃ1000行っちゃうじゃんやめてよ
これからゲーセンに遊びに行くんだから

>>145
ゴマキのため？はぁ？
おまえら盗作女の信者よりはマシだがなｗ

>>145=>>149

このスレタイで発狂してるのに
まさか後藤ヲタじゃないフリとかしないよね

後藤も安倍も氏ね

かなり昔安倍ファンか知らんけど他板を荒らしまくっていたね

安倍ヲタっていつもおもちゃにされてるなｗ

基地外ゴマキヲタが氏ねばいいじゃないかな

アベフ狩りに来ましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>1が誰よりも必死なのはわかったから

とりあえず盗作について語ろうぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

次のスレ立てられるまでにあと40以上あるからそれまでは付き合ってやるぞ基地害ゴマキヲタ

質問スレから誘導されたんだけど安倍ヲタってどいつのこと？

盗作が犯罪だということは全員承知だよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>160
>>157が一番の安倍ヲタ

歌詞の人はもう少し空気読んでくださいね

＞次のスレ立てられるまでにあと40以上あるから
おまえの生活の基軸は２ちゃんねるかよ
冗談抜きで可哀想だなお前・・・・・・

>>163
盗作について一言頼む

こいつが難民にスレ乱立しているのか

159 名無し募集中。。。 2005/10/02(日) 13:54:20
次のスレ立てられるまでにあと40以上あるからそれまでは付き合ってやるぞ基地害ゴマキヲタ

おいおい狼は>>159みたいなネット重傷者ばかりなのか？

おまえら盗作についてもっと考えろよ
今は「のまネコ」云々でも話題になってるだろ

>>1＝>>159？

>>159にとって２ちゃんねるとは何ぞや？

歌詞の人は>>1から全部呼んでからレスして下さい

アベフは「盗作」の２文字が嫌いなのかｗ

ああそうだな

いつもサンドバックにされているのって>>1なの？

あーあ基地害ゴマキヲタ役の人いなくなっちゃたよ
今日の一番本当の基地害は歌詞の人でした
ちょっと三国無双やってくる

そろそろ>>159が発狂連投を始める予感

と思ったらまだいた
とりあえず2人で保全しといて
あとでまとめてレスしてあげるから

>>1=>>159=>>175=>>177

基地外ゴマキヲタは何がしたいの？

>>177
いつもの豚走かｗ

彼（>>159）にとって２ちゃんねるは生きる糧なんだろうね

>>178
スゲー全部当りだよよく分かったなもしかしてエスパー？

後藤ヲタの発狂っぷりがいつもと変わらなくて安心した

>>179
とりあえず盗作について語ろうぜ

>>184
そんなのおまえみたいな後藤ヲタだらけの盗作スレでやればいいじゃん

とりあえずやる事なす事全て空回りの>>1は↓について詳しく

159 名無し募集中。。。 2005/10/02(日) 13:54:20
次のスレ立てられるまでにあと40以上あるからそれまでは付き合ってやるぞ基地害ゴマキヲタ

>>185
その後藤ヲタばかりの盗作スレに来いよｗ

こいつが安倍ヲタか
想像以上に痛々しい奴だな

こんなスレまで真希姫様のための工作スレにする
ゴマキヲタにはかないません

身体障害者系の安倍ヲタは狼に４人しか居ません

とりあえず俺がこのスレで自演したのは
>>1=>>2
>>63=>>64
くらいかな
他は他人の書き込みにレスしてるだけ
いつも自分が自演してると他の人も自演してるって思っちゃうのかな？

>>189
アベフのいるスレは俺の行動範囲なんだよ

>>192
じゃあここは場違いだから退場してね

安倍ヲタだと何か都合が悪いの？

>>193
アベフが俺を呼ぶんだよｗ

安倍ヲタは異常者だからね

アベフ逃げちゃった

>>194
俺が安倍ヲタじゃないから話が噛み合わずに本題のスレタイと>>1についての議論が進展しないので困ります
お前らが>>1とスレタイに付いてなにか言いたい事があるなら根拠のない仮定とかしていないで普通に反論すればいいのにと思います

アベフって何の事をいってるのか分からないけど
始めからここにはいないと思うよ

あれ？アンカーをつけていないのに>>1が反応してきたよ

安倍ヲタは皆から嫌われているのに早く気付いて

>>192
おつごま

>>200
空気読んでますから

>>1は馬鹿で耐性が無いから必ずレスしてくれるよ

>>1から読むと安倍ヲタの頭の悪さがなんとも言えないな

さりげなく後藤ヲタじゃないふうに装ってるのが笑える

>>1の文章って特徴があるから特定しやすいな

特定されても何も問題ありませんから

落ちると宣言してから何分経ったのでしょうか？

頭の悪さが特定されたんだろ

後藤ヲタがここで何と言おうが
安倍＞＞＞後藤だという事実は変わらない

>>204
スレ立てたのは>>1なんだからそれちがくね？
>>1の立てたスレに馬鹿だからレスしちゃってるのおまえじゃね？

>>211
そんな必死にならんでもええやんｗ

じゃねじゃねうるせー

>>1は何で２ちゃんねる中心の生活を送っているの？（参照>>159）

三国無双やりながらレスしてます＞＜

例えば>>198と>>212は同一人物

マジで文章に特徴があり過ぎるｗ

>>217
うんそうなんだけど
そうだとなにか問題あるんですか？

今来た俺にくわしく

お前ら後藤ヲタは知らないだろうがこのところ安倍ヲタと石川ヲタとである種の協定みたいなものが出来ている
DEF.DIVAが発表されて以来後藤ヲタが安倍や石川を叩いたりするだけではなく
後藤ヲタが安倍ヲタになりすまして石川を叩いたり石川ヲタになりすまして安倍を叩いているから
安倍ヲタと石川ヲタという両者の間で後藤ヲタの横暴ぶりを許せないということで
意見が一致してお互いが協力し合うという大きな結束が出来た
その甲斐あって安倍ヲタと石川ヲタが協力して連携して後藤ヲタに立ち向かっているというのが
最近ではいろんなスレで見られるようになってきている
お前ら後藤ヲタは安倍ヲタだけではなく石川ヲタをも敵に回したということになる

>>220
ひ
ま
だ

>>220
＞＞２０５

>>220
２ちゃんねるが私生活の中心の>>1=>>159=>>198=>>212が醜態晒して発狂

またコピペ発狂かよ
いつも同じパターンだねツマンネ

>>224
何が醜態なのか分からないので説明してください

お前らやさしいなおい

>>221
ええぇぇ？？石川ヲタと安倍ヲタが協定結んだのぉぉぉぉぉ？？？

まだ>>1叩き続くの？
そんなに>>1が悔しかった？

分からなかったら考えろよ

>>219>>225>>226>>229

今日は「じゃあおまえ誰ヲタなんだよ」って聞いてこないんですね

>>1に反して
なぜかゴマキヲタが暴れるスレになってるんだよね

>>231
残念
今回はハズレがあります

狼って>>1のような真性がデフォルトなの？

ブヒッ

アベフは盗作の２文字を見て逃げたのかｗ

適度に安倍ヲタ役をやって本物の安倍ヲタ（>>1）を弄ぶのがこのスレの趣旨です

>>230
なんで俺がおまえの立てた仮説のために頭使って考えなきゃ何ねーんだよ馬鹿じゃねーの？
おまえが責任持って説明しろよクズ

豚ヲタじゃないよ

仮説立てたの俺じゃないよ

後藤ヲタ
こいつらは、本当に後藤が好きなヲタではない
コイツラの正体は、かつての福田ヲタの生き残り
元々福田ヲタってのは、安倍と敵対関係だったのだが、福田が娘を卒業した事により
行き場を失ってしまった
安倍を目の敵とし、安倍を打ち負かす事だけを目的としていた福田ヲタは、新たな
安倍に敵対するメンバーである後藤に憑依した
しかし結局後藤は安倍を打ち負かす事が出来ないままに卒業してしまった
これにより迷走してしまったのがかつての福田ヲタである後藤ヲタだった
後藤が卒業してしまったので、安倍に敵対するメンバーがいなくなってしまった
行き場を失った後藤ヲタ（かつての福田ヲタ）は自分達の絶好の対照である
メンバーが娘に加入した・・・・・それが藤本だった
そして今度は藤本ヲタになって、安倍を叩き続けている
かつての後藤ヲタが藤本ヲタになってから待望のユニットが出来た
それこそがまさにごまっとうだった
ごまっとうなら後藤も藤本も両方マンセー出来るからだった
そしてその後の後浦なつみが出来た暁には何かにつけて
後浦なつみを批判しているのがこういった連中なのだった

このスレで馬鹿晒している低学歴は>>1だな

今回のスレはゴマキヲタスレ史上でもなかなかの出来です
基地外の皆様もっと書き込みお願い致します

ex10ひろゆき閉鎖発言
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1125957140/

>>239
＞２ちゃんねるが私生活の中心の>>1=>>159=>>198=>>212が醜態晒して発狂

よく読めよ

おいおい頭使わないでレスすんなよ

盗作って歌手にとって我が子が誘拐されたと同じ意味合いだよな

>>245
願ったり叶ったりだな

>>246
いやだから何が醜態なの？
本当に分からないんだけど

分からなかったら考えろよ

ふと気付いたんだけど、単に>>1は醜態の言葉の意味を知らないだけではｗｗｗ

>>250
＞醜態晒して発狂

よく読めと何度（ｒｙ

>>242
「マンコにそっと手を伸ばし」まで読んだ

>>253
どこが醜態なのかが分からないんだし
どこが発狂してるのかも分からない

安倍ヲタじゃないのなら「安倍ヲタ」「盗作」「安倍は一般人以下」という言葉に過剰反応しないわな

>>253
醜態と発狂の意味を>>1に教えてやれよｗｗｗ

>>256
おまえは「基地害ゴマキヲタ」「地下アイドル」という言葉に過剰反応て書き込みしてるんじゃないの？

なっちで〜す(@�u@;;;)ﾉｼ

>>1
自殺しろ

質問したがりやがいるな

＞過剰反応て書き込み

やっぱこいつ言葉が不自由な人だww

>>256の文中に書かれている言葉に過剰反応している>>1が居るな
しかも教祖様と同じく文章物真似

ねぇ>>159は醜態じゃないの？

何かよく分からないけど一応貼っておきますね

ハロプロアンチの基地外おばさんに関する資料
２ｃｈ矢風スレ過去ログ
http://fine-tonight.hp.infoseek.co.jp/2chlog/peson.html

おばさんの行動パターンについて
・おばさんは現在「あややヲタ」（以前は飯田ヲタ）を名乗っていますが、その実態はただの基地外アンチです
・嫌いなメンバーのアンチスレを大量に乱立・保全します
・最近の主な標的は紺野亀井高橋石川安倍藤本加護田中久住ベリなど
・特に容姿・性格を重点的に叩きます（不細工、整形、顔デカ、エラ、性悪などの単語を多用）
・嫌いなメンバーを叩くために他メンを引き合いに出し比較します
・自分の正体がバレないよう、ヲタ論争を装って自演しながら叩きます
・いよいよ立場が悪くなると、「○○ヲタが叩いてる」などと連投し責任転嫁を図ります
・特定メンバーのファンスレに乗り込み自演しつつスレを占拠する事もあります

ゴメンまた自演しちゃった
>>258＝>>262です
おまえのツッコミが遅かったので自分でしちゃいました
本当にスイマセンでした

コピペ君はもう少し空気読んでください

>>266
>>1惜しい！
>>258＝>>263だよ

>>257
まず>>1は脊髄反射のスレたて
>>159は我慢できずに半狂乱の次スレたて予告
>>194は意味不明だな
>>212は>>204の鸚鵡返しというところだな

後藤真希 愛します

>>1には「醜態」「発狂」「自演」の言葉の意味を教える所から始めないといけないみたいだな

>>263
だっておまえ自分がしてることを他人に指摘してるんだから文が同じになるのも当然でしょ
おまえがやってるのって
安倍が「盗作するな」って言ってるようなもんだよ

>>268
>>63

安倍が盗作するなって言ったら爆笑だよね

>>159=>>272は素でその支離滅裂な文章を自信満々で書き込んでいるの？

安倍 劣化を通り越した老化

後藤ヲタがずっとここに隔離されててくれればいいのに

>>269
まず>>1についてはハズレ
>>159はここの次スレじゃなくて亀井冒頭スレのこと（よくこのスレ読んでね）
>>194は俺じゃないし
>>212は>>272

おばさんはベリへ

このスレタイにファビョってここまで発狂するなんて
処女丸出しだな

つまりこの安倍ヲタと呼ばれている輩は自分が醜態晒しているのに気付かずに恥を上塗りし続けているのね

安倍ヲタって健常者とは脳内の構造が違うんだね

苦しくなるとアベフは俺じゃない発言で逃げるんだなｗ

盗人いらね

「>>1に発狂してる俺は後藤ヲタじゃないよ難民住人だよ」自演終わった？

なるほど、ｱﾍﾞﾌﾎｲﾎｲってこういうことね

>>277
飽きるまでは引き受けるよ

そうだ！
みんな素敵ノートが悪いんだ！

過去に一度だけ超優良安倍ヲタ見たことある

ハロプロでいえば４０ぐらいだな安倍さん

>>289
どんな？

（　´ Д ｀）＜300getto

人間にブタが紛れているほうが問題だろ

あ、分かった醜態晒してるのはおまえら自身でそれを隠すために俺が醜態晒してるってことにしたがってるのか
それなら納得

自演が来る予感

>>291
理論的でそれでいて嫌味がなく
加えて謙虚だった

295 ：名無し募集中。。。：2005/10/02(日) 14:50:54
自演が来る予感


296 ：名無し募集中。。。：2005/10/02(日) 14:51:06
>>291
理論的でそれでいて嫌味がなく
加えて謙虚だった

ぬっちを縄で縛ったら普通に罪人になっちゃうなｗ

>>296
謙虚なアベフってきっとやっていけなくなるんだろうね

乳より腹が揺れる

ちょっと今マンスジスレで忙しいからレス遅くなるわ

>>298
焼き豚じゃない？

アベフ哀れ

>>1の書き込みをみていたら『つくし』という言葉が浮かんできた

http://violet.homeip.net/upload/img-box/img20051002072634.jpg

ゴメン誤爆

300で終わりかよ以前は500超えたこともあったのに
基地害ゴマキヲタ役の人は飽きっぽいから困る

この安倍ヲタって奴本当に嫌われているんだね
誰も助けに来ない

難民でもアンチスレが乱立・保全されてるようだが
http://aa5.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1128232300/l50

>>159
うゎ・・・私生活の全ての時間を２ちゃんに注ぎ込んでいる人初めて見たよ・・・

>>308
助けも何もおまえが来てるじゃん
それだけで十分でございます

ネット上のやり取りで語尾に「じゃん」とか現実で友達居なさそう

ひとりも居りません
友達になって下さい・・・

>>1
難民に来てまでエスパー行為とか
ほんとマジで精神科に行った方がいいよ

スレ立て批判している>>1のお言葉

"次のスレ立てられるまでにあと40以上あるから"それまでは付き合ってやるぞ基地害ゴマキヲタ
">>159はここの次スレじゃなくて亀井冒頭スレのこと"（よくこのスレ読んでね）

何を言いたいのかはよく分からないが俺が亀井のコーナー冒頭スレを立てるのは決まっていることだ
何の事か分からない初心者はいちいち書き込むな糞野郎

>>316
お前が何をいってるのか？

なんか>>1=>>316はネット上にしか自分の居場所がないと言いたい訳だね

難民でも安倍ヲタはウザイみたいだな

>>319
>>314

ttp://iiiiiiiiiij.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/maki1209.jpg

石川梨華（緑）７ @ 難民
http://aa5.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1128186972/

789 名無し草 New! 2005/10/02(日) 20:22:58
義経見てるの俺だけか

790 名無し草 New! 2005/10/02(日) 20:23:57
ゴマキかわいくねーし
脚本糞だし

ﾎ

ｾﾞ

ﾝ

ﾀﾞ
ﾖ

もしかして基地外ゴマキヲタは>>1に釣られたことにまだ気付いてないのか
っていうかここまで見事に釣られたら逃げようもないか
全ての判断はROMがするんだ

　　､,､ j!i　　　　　　　　　　　　　　　
　　ヽ,）,.ｨτ　　　　　　　　　　　　　
�煤Ю'...=-''　　　　　　　　　　　
　　/"ﾊ｀ヽ　　　　　　　＿　　
　　'^'j{!{`＾　　　　　　'´　　 ヾ　　　　　　　　
　　　 {'.i^'!　,ｨ_　　　/ ﾉﾉ(　))〉　　　　
　　､--ゝﾉiン"　　 │*´ Д ｀）　＜アベフ滅亡までage保全する覚悟でございます
　　'‐''"ﾊヽ｀ヽ　　　|/ヽヽyﾉﾉ†　ﾌﾌﾝ　　　　　　
　　 　ん'　`'　　　　ソ /'ﾉ=ヾヽ　　　　　　　　　
　　　j|ﾄﾞ 　　　　 ／__/＿＿)ヽゝ

ま　た　ア　ベ　フ　か

　

狼復活したんに保全ってマメやな

　

(´ρ`)

(´ρ`)

(´ρ`)

(´ρ`)

(´ρ`)

(´ρ`)

agr

(´ρ`)

(´ρ`)

(´ρ`)

(´ρ`)

(´ρ`)

(´ρ`)ﾉｼ

(´ρ`)ﾉｼ

─――┬─――┬┬─――┬―
　 　 　 ｜　W.C　｜｜　W.C　｜
　 　 　 ｜∧∧　 ｜コンコン　｜
　 　 　　|（ 　　 ）シ .｜　 　 　 ｜
　 　 　 ｜|　　| 　｜｜　 　 　 ｜
―――┴|　　|―┴┴―――┴―
　　　　　ノ∪∪

─――┬─――┬┬─――┬―
　 　 　 ｜　W.C　｜｜　W.C　｜
　 　 　 ｜∧∧　 ｜＜どうぞ. ｜
　 　 　　|（ 　　 ） ｜｜　 　 　 ｜
　 　 　 ｜|　　| 　｜｜　 　 　 ｜
―――┴|　　|―┴┴―――┴―
　　　　　ノ∪∪ 　

魚ヲタは首吊って死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

;;ヽ＿＿＿_ 　 ＿＿＿/;;;;ﾉ
＿＿＿＿（〒）＿＿＿＿]
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::/　　　　　　　　　　　ヽ:::ヽ::ヽ
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(´ρ`)

(´ρ`)

ｓ

ｍ

(´ﾛ`)

(´ﾛ`)ﾉｼ

ﾟ･*:.｡.ヽ(´ﾛ`)ﾉ.｡.:*･゜

⊂(´ﾛ`)⊃

(つﾛ∩)

(´ﾛ`)ﾉ

(´ﾛ`)ﾉｼ

(つﾛ∩)

(´ﾛ`)

(´ﾛ`)ﾉｼ

(´ﾛ`)

(ﾟv´)彡☆

(´ﾛ`)

(´ﾛ`)

(´v`)

(´ﾛ`)

漏れのﾀﾞｲｴｯﾄ日記ﾇﾚﾟ･*:.｡.ヽ(´ﾛ`)ﾉ.｡.:*･゜

ここﾎｽしてるの３週間近く漏れだけだったし
ﾎｽﾇﾚ消費早くした方がいいとももったんだけど
まずかったかゆ？(´ﾛ`;)

…(´ﾛ`)

(´ﾛ`)ﾉｼ
挑戦するのはMDﾀﾞｲｴｯﾄだゆ
75kgの体重を４月までに65kgにして
6月の誕生日までに59kgにしたいとももってるゆ
ちょっと無理があっても最終的には2006年中に55kg目標だゆ
今年一年で10kg太ったからｶﾞﾝｶﾞﾙゆ(`ﾛ´)

日記やめた方が良かったら言ってゆ⊂(´ﾛ`)⊃

　　_, ,_
…(´ﾛ`)

何か言ってゆうううううう(;´;;ﾛ;`;;)

MDﾀﾞｲｴﾄってどんなんだゆ？

ﾏｲｸﾛ大江藤じゃまいの
あんなもんすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするのにゆ(´ﾛ`)
同じぐらいのけねでｽﾎﾟｰﾂ事務のﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｽ入れるゆ(´ﾛ`)

MDﾀﾞｲｴｯﾄだとﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄになってたゆ(´ﾛ`

(´ﾛ`)つttp://www.microdiet.co.jp/top.html
簡単に言うと一日三食の食事のうち一食か二食を
栄養がｺﾝﾄﾛｰﾙされたｼﾞｭｰｽ飲んで済ますってことだゆ
漏れは今は春季休暇中だから平日は昼夜MDにして休日とﾊﾞｲﾄある日は朝夜MDにするつもりだゆ

>378
恥ずかしい話だけど元々体力なかったし
重くなりすぎた体重のせいで運動が長く続けられないんだゆ(´ﾛ

もし漏れがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたりとか失敗したら
MDってやっぱ駄目なのかゆ(´ﾛ`)って参考にしてゆ(´ﾛ`)b
失敗した原因もちゃんと分析するつもりだゆ

今のﾃﾞｰﾀだゆ(´ﾛ`)m9
身長　166cm
体重　75kg
基礎代謝量　1459cal
ｷﾝﾇｸ量　43kgくらい

一口ﾒﾓ
普通約7000calをﾏｲﾅｽして1kg減量(´ﾛ`)

>379
運動は一日30分でいいんだゆ
MDやりつつ運動もしとけゆ
あれでまっさきにおちるのはきんぬくだからゆ

>383
ﾏﾘﾏﾘ
家にｳｫｰｷﾝｸﾞの機械があるから30分はやろうとももってるゆ
さっきやったら15分でﾊｧﾊｧ言ってた漏れﾔﾊﾞｽ(´
あといむの散歩したりとかゆ(´v`)
ｼﾞﾑは他の人についていくのに固執してﾇﾄﾚｽ溜まりそうだから今は控えておくゆ
ﾊﾞﾋﾞで今体力ないからがんがるゆ(`ﾛ´)

今日の報告だゆ(´ﾛ`)

朝：麦ご飯１/２杯　干し海老の佃煮30ｇ　ほうれん草のｺﾞﾏ和え　200g
　　ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ1杯　おでんの卵１個
昼：MDﾊﾞﾅｰﾇ味
夜：ＭＤﾎﾟﾀｰｼﾞｭ味
間：ﾌﾞﾗｯｸｺｰｼｰ１杯

運動：ｽﾃｯﾊﾟｰ40分　腹筋20回　壁立て伏せ20回

計：280+174+178+0ｰ240＝632kcal

体重：72.6kg

感想ﾟ･*:.｡.ヽ(´ﾛ`)ﾉ.｡.:*･゜


工エｴェ(;´ﾛ`)ェｴエ工

いきなり2,5kg減ったゆ
体重計壊れてるのかゆ…

MD味はおいしいゆ
ﾊﾞﾅｰﾇは人工的な匂い付けだったゆ
思ったよりしっかり胃に来るけどそれでもも腹はいつもより減るゆ(´ﾛ`)ｸﾞｰ
ｶﾛﾘｰ計算は自分でやってるのは結構ﾃｹﾄｰだゆ

もやﾉｼ

>385の計算
240最後に引くの忘れてたゆ(;´ﾛ`)
正しくは392kcalだゆ
でもｶﾛﾘｰ計算は一日の消費ｶﾛﾘｰとかまかんないし
ｶﾛﾘｰと体重の増減の関係がいまいち不明だし
あんま意味ないかもしれまいゆ

今度こそもやﾉｼ

何となくｦﾁしてしまってる漏れがいるゆ(´ﾛ`)

漏れもｦﾁってるゆ
人の見ると少しはﾀﾞｲｴｯﾄする気になるし丁度いいゆ(´ﾛ`)
漏れの腹憎も引っ込めーﾟ･*:.｡.ヽ(´ﾛ`)ﾉ.｡.:*･ﾟ

どんどんｦﾁってゆ
漏れも人が見てるとももうと気が張るゆ(ﾉｼ´ﾛ`)ﾉｼ

朝：牡蠣の炊き込みご飯100g　ﾜｶﾒと卵のｽｰﾌﾟ１杯　ｷｬﾍﾞﾂのｺﾞﾏ和え100g
昼：MDﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽ味
夜：MDｺｰｼｰ味
間：ﾌﾞﾗｯｸｺｰｼｰ１杯

運動：ｽﾃｯﾊﾟｰ40分　腹筋＆背筋各5回×3ｾｯﾄ　膝付け腕立て10回×2ｾｯﾄ　ｻｳﾅ30分

消費ｶﾛﾘｰ：基礎代謝量−（摂取ｶﾛﾘｰ−消費ｶﾛﾘｰ)
　　　　　　　1436-(400+171＋174-240)＝931kcal

体重：72.4kg



200gでも減るとむれしいゆ(´v`)
基礎代謝量はもうちの体重計で出た数値だからいまいち信用できないゆ
も飯は昨日と今日連続で牛乳系･肉･豆系･芋･果物が摂れなかったから
明日はそのうちのどれかが摂れるといいゆ
MDの味はﾁｮｺﾚｰﾄに使われる香料の味だと見切ったゆ(´ﾛ`)
市販のも菓子食べ慣れてる子は結構ｲｹﾙかもしれまいゆ

一日1000kcal消費したら一週間で最低1kg痩せれるゆ…
ちょっとそれ目指してがんがりたいゆ

漏れﾒﾓ(´ﾛ`)φ
あるある日曜９時
足痩せ

藻舞えろい子
漏れ食事制限だけはかたつむりヾﾉ'ﾛ`)
球技とかなら続くとももうけど時間も場所も仲間もいまいゆ

>392
漏れが唯一ちょっとだけ得意の卓球かﾊﾞﾄﾞでも一緒にするかゆ(´v`)

漏れ食事制限は割と大丈夫なんだゆ
ただもるっそい運動音痴＆運動嫌い＆体力なしだから
体動かすのが続けられるか不安だゆ(;´ﾛ`)

ここでいろいろﾀﾞｲｴｯﾄ情報交換出来るといいゆな

とりあえず漏れは１日２L水分を摂るようにしてるゆ
お陰でもしっこ近いゆ(((((((´ﾛ`)
後痩せるのには食後1時間〜1時間半くらいの時間帯がいいらしいゆ

漏れ実は本格的ﾀﾞｲｴｯﾄこれが初めてだから
いろいろ調べたら今までそういう知識でんでんなかったんだなってまかったゆ(´ﾛ`;)

もう一つ漏れﾒﾓ
食事をするときは低ｶﾛﾘｰの物から(´ﾛ`)

藻舞あまり順調に痩せすぎないほうがいいゆ
二回くらい停滞期あって一旦太るくらいのほうがその後どんどん落ちるゆ
落ちるだけだとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもぬげーゆ
がんがってゆ(´ﾛ`)ﾉｼ

>>396
いいこと聞いたゆﾏﾘﾏ
体重増えたときや減りが伸び悩んでいるときはその言葉をももいだすゆ(´ﾛ`)

朝：牡蠣の炊き込みご飯110g　牛肉(30g)入り玉子(1個)焼き　もやしのｺﾞﾏ和え50g
　　三つ葉のｺﾞﾏ和え20g　ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ１杯　ﾊﾞﾅｰﾇ半分
昼：MDﾐﾙｸﾃｰ味
夜：MDｺｰﾝﾇｰﾌﾟ味
間：なし

運動：ｽﾃｯﾊﾟｰ50分　ｴｸｻｻｲｽﾞ（腹筋背筋5×3膝付け腕立て10×2　その他も尻とかの引き締めも）

消費ｶﾛﾘｰ：1436-(480+171+180-300)=905kcal

体重:71.1kg

一昨日と昨日はちょっと摂取ｶﾛﾘｰ少なすぎたからちょっとだけ増やしてみたゆ
昨日は40分のﾇﾃｯﾊﾟｰがぬげー辛かったのに今日は50分やっても余裕でﾊﾞﾋﾞったゆ(*ﾟﾛﾟ*)
本当は有酸素運動した後にｴｸｻｻｲｽﾞやるといいらしいゆね(;´ﾛ`)｡oO（分けてやっちゃったゆ）
MD始めてから初めて？のﾝｺ様が不穏な色をしていたゆ(((´ﾛ`)))


今日ﾌｧｯｿﾝ誌買ったらﾀﾞｲｴｯﾄ特集みたいなのが付いてたんだけど
普通に根拠がなかったり健康に危ないﾀﾞｲｴｯﾄ法がいっぱい紹介されてたゆ
ﾀﾞｲｴｯﾄについて勉強してなかったら危うく騙されるとこだったゆ(;´ﾛ`)

因みに牡蠣の子は漏れではないゆ
もや(´ﾛ`)ﾉｼ

もやﾉｼ

健康に危ないﾀﾞｲｴｯﾄ…(´ﾛ`;)
漏れもﾀﾞｲｴｯﾄの勉強したいゆ
お奨めｻｲﾄとかﾇﾚあったら教えてゆ(ﾉｼ*´ﾛ`)ﾉｼ

ttp://aw.kirakiradiet.com/index.html
ﾃｹﾄｳにｸﾞｸﾞって見つけたところだけど
もるっそ基本的な知識なら大体知ることが出来るゆ(´v`)

ttp://www.die10.net/
ここがいいゆ
色んなﾀﾞｲｴｯﾄ方法の検証してるゆ
ﾏｲｸﾛからｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ、水泳まで

ttp://bestdiet.jp/c_method/20010904-2.html
ここは医者がやってるｻｲﾄだゆ

＞一日1000kcal1200kcal以下の ダイエットは肥満の治療をしなければ
＞他の重大な疾患を引き起こす危険性のある肥満者のみに専門医のもとに行うものでしょう。


やっぱり一日1000kcalは摂らなきゃ駄目みたいだゆな…
MD高いし１日２回じゃまくて１回に減らそうかと思案中だゆ
でも折角一日２回でも続けられそうだったのにゆ(;´ﾛ`)
迷うゆうううう

>405
ﾘｴｰﾀなら1/3の値段で明治のﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄなら十分の一以下だゆ
同じようなもんだけど

>406
とりあえず今もう買ってある分が終わったら切り替えるかもしれまいゆ
どっちにしても一日ニ回にするか一日一回にするかが悩みどころだゆ(;´ﾛ`)

(´ﾛ`)今日の報告(´ﾛ`)

朝：牡蠣の炊き込みご飯110g　野菜と豆腐入り炒り卵一人前　ﾜｶﾒとｻｹ(缶詰)のﾇｰﾌﾟ一杯
　　ﾌﾙｰﾂﾄｩﾒｨﾄｩ２個　牛乳100g
昼：MDｺｺｱ味
夜：MDｸﾞﾘｰﾝﾃｰ味
間：なし

運動：ﾇﾃｯﾊﾟｰ40分　ｴｸｻｻｲｽﾞ&ﾇﾄﾚｯﾁ(腕、尻、腹引き締め)15分

消費ｶﾛﾘｰ：1423−(416＋174＋173-240)=900ｋcal

体重：70．5kg

今日はﾇﾃｯﾊﾟｰの後に続けてｴｸｻｻｲｽﾞとﾇﾄﾚｯﾁやったゆ
ﾇﾃｯﾊﾟｰ50分やるより疲れたゆうううう
あと半身浴も40分くらいやったけど>407に加えるの忘れてたゆ(´ﾛ

朝食は摂取ｶﾛﾘｰは少ないのにちょっと量が多くてお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになったゆ
むしろ食べすぎで気持ち悪くなるくらいの勢いだったゆ
やっぱもうちょっとｶﾛﾘｰ摂った方がいいみたいだゆ…1000kcalとか普通に足りてないゆ
でも体重減ってるの嬉しいゆ(*´ﾛ

>402-404
ﾏﾘﾏﾘ(*´v`人)
受験終ったら見に行ってみるゆ

就職の神様の間に見てたけど先週よりももしろかったゆ(´ﾛ`)

誤爆もめーん(´v`;)ゞ

(´ﾛ`)今日の報告(´ﾛ`)

朝：玄米ごはん60g　ﾜｶﾒの味噌汁１杯　ﾄﾏﾄと卵の炒め物１人前
　　ひじきの煮物30g　ｷｳｲﾌﾙｰﾂ1/2個　牛乳60g
昼：MDﾇﾄﾛﾍﾞﾘｰ味
夜：MDﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾇｰﾌﾟ味

運動：ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ70分　ｴｸｻｻｲｽﾞ10分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1423：753(416+174+163）：380⇒計ｰ1050kcal

体重：70．8kg（筋肉量41,7kg）



ｱｯﾙｪｰ増えちゃったゆ(´ﾛ`;)

今回から体重計たんの言うｷﾝﾇｸ量も随時記録してくことにするゆ
ﾌﾚｰﾊﾞｰに埋もれていたMD特有の味がだんだん気になってきたゆ
おがぐずみたいな匂いがするゆ
多分大豆成分の為なんだろうけどちょっとｳｴってなるゆ(;´m`)

魚ヲタ詩ね

は？

>412
増えたのかゆﾉｼﾉｼ
でも始めはそんなもんだってよく言うゆな
時間かかるかけてやれば変化はでるゆ
がんがれゆ(´ﾛ`)m9

>415
初めは皆こんなものなのかゆ(ﾟﾛﾟ)
そう上手くもいかないゆな
へこ簡単にたれずにがんがるゆ

昨日うっかり寝ちゃって報告忘れてたゆ(´ﾛ`)ゞ


(´ﾛ`)3/15の報告(´ﾛ`)

朝：ひじきご飯90g　豆腐とえのき茸の味噌汁１杯　玉葱入りｵﾑﾚﾂ1,2人前
　　ほうれん草のｺﾞﾏ和え200g　ﾄﾏﾄ80g
昼：MDｺｺｱ味
夜：MDﾇﾄﾛﾍﾞﾘｰ味
間：なし

運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分x2　ｴｸｻｻｲｽﾞ8分x2 半身浴70分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1436：748(400+174+174）：380⇒計ｰ1068kcal

体重：70．6kg（筋肉量43．6kg）

簡単にが変なとこに入っちゃったゆ(つﾛ∩)


･半身浴の湯の温度が高すぎたせいかやってる最中に手足が痺れてきたゆ…
　息もﾊｧﾊｧなったし初めは我慢してたけどその内限界が来て水で薄めたゆ(´v`;)
　半身浴ってやってる最中寝たら意味ないかゆ？
･元々立眩みをよくするﾀｲﾌﾟだったんだけどこの日の朝は結構つらかったゆ
　栄養不足なのか体力不足なのか(´ﾛ`)
･買ったときは窮屈だったﾇｰﾂのｽﾞﾎﾞﾝのﾎﾞﾀﾝが普通に締めれてちょっと感激したゆ(*ﾟﾛﾟ*)
･MDﾇﾄﾛﾍﾞﾘｰ味は不味いと再確認しますた(´ﾛ`)

>417
立ちくらみは完全にカロリー足りてないせいだゆ
そんな状態で風呂入ってるとき寝たら脱水症状で死ぬゆ

>418
ﾊﾞﾋﾞかゆ(((((;´;;ﾛ;`;;)))))
とりあえず風呂では寝ないようにするゆ…
でも立眩みは昔からだからもう慣れてるんだけどゆ(´ﾛ`;)


便利だったから貼っておくゆ
【 引き締まれ 】 顔痩せ NO.9 【 私の表情筋 】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1134805295/
1 スリムななし(仮)さん sage New! 2005/12/17(土) 16:41:35
前スレ
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120286694/

参考リンク

あるある「顔ヤセの科学」
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_1.html
Eライン　えら、頬
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110997688/l50
顔痩せ＆小顔になる方法
ttp://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/3010
フェイストレーニング
ttp://allabout.co.jp/L/s/041103/
ランクル夫人のマッサージ
ttp://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/rankuru/rankuru.htm

(´ﾛ`)今日の報告(´ﾛ`)

朝：ひじきご飯90g　野菜スープ１杯　焼き鯛60g
　　ｷﾉｺと大根下ろしのｻﾗﾀﾞ200g　低脂肪乳80g
昼：MDﾐﾙｸﾃｰ味
夜：MDｶﾘｰ味
間：なし

運動：ﾇﾃｯﾊﾟ^40分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ30+60分　ｴｸｻｻｲｽﾞ10+10+5分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1429：680(344+171+165）：600⇒計ｰ1349kcal

体重：70．4kg（筋肉量41．6kg）



･今日は一日中家にいたから運動いっぱいしたゆ
　運動も慣れてくるとそんなに辛くないゆ(´v`)
･やっぱりMD二食は体に悪そうだから後一週間程したらMD一食に切り替える予定だゆ
もや(´ﾛ`)ﾉｼ

(´ﾛ`)今日の報告(´ﾛ`)

朝：ひじきご飯90g　ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ１杯　ﾈｷﾞ入り玉子焼き一人前　すき焼きのお肉１切れ
　　ﾄﾏﾄとｶﾘﾌﾗﾜｰの三杯酢つけ260g　低脂肪乳80g
昼：MDﾊﾞﾅｰﾇ味
夜：MDｺｰｼｰ味
間：なし

運動：ﾇﾃｯﾊﾟｰ40+30分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ30分　ｴｸｻｻｲｽﾞ10+10+5分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1429：680(344+171+165）：600⇒計ｰ1349kcal

体重：kg（筋肉量kg）


更に一週間に一回は体の各ｻｲｽﾞも測ることにしたゆ
ｻｲｽﾞは一週間前と比べての増減だけ記録していくゆ

ﾊﾞﾇﾄ：-1cm
ｳｴﾇﾄ：-7cm
ﾋｯﾌﾟ：-3.5cm
太腿：-1cm
ふくらはぎ：-2cm
二の腕：-0.5cm

ｳｴﾇﾄがぬげー減ったのは元々出てた腹がちょっと引っ込んだからだゆ
全体的に右の方が左より細かったゆ(;´ﾛ`)。oO(体が歪んでるのかゆ？)
後ｳｴﾇﾄって一番細い所を計るんじゃないって初めて知ったゆ
本当はへその上を測るらしいゆね

と打ってて気付いたゆ
漏れさっきへその上測ってたゆ(;´;ﾛ;;`;)
正しくは
ｳｴﾇﾄ：-8.5cm
だったゆ

結構順調に行けてるかゆ？
それではもやﾉｼ

まちまえたゆ
さっきはへその下測ってたんだゆ

もりっそいどうでもいい間違いを訂正して今夜はお別れだゆ(´ﾛ`)ﾉｼ

本当に疲れてるかもしれまいゆ…
>421に記録し忘れﾊｹｰﾝしたゆ

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1432：788(440+174+174）：480⇒計ｰ1124kcal

体重：70.3kg（筋肉量41.7kg）

ｾｯｸﾙﾎﾞﾑｾｯｸﾙﾎﾞﾑ
ﾕｰｱｾｯｸﾙﾎﾞｰﾑ

ｳｴｽﾄ痩せ村山(ﾟﾛﾟ)
体重より見た目痩せた方がむれしいゆね

漏れもｳｴﾇﾄ痩せ村山だゆ
でも漏れはｳｴﾇﾄより太ももなんとかしたいゆ(;´ﾛ`)

漏れふくらはぎと胃下垂がﾔﾊﾞいゆ(;´ﾛ`)

(´ﾛ`)今日の報告(´ﾛ`)

朝：五穀米おにぎり半分　野菜ｽｰﾌﾟ１杯　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾆあんかけがけ一人前　低脂肪乳170g
昼：MDﾊﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰ味
夜：鯉の刺身7切れくらい　鯉こく１杯　寿司(卵、ﾊﾞｲ貝)2個　ﾘﾝｺﾞ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ90g
間：なし

運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ50分　ｴｸｻｻｲｽﾞ15分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1436：851(360+171+320）：200⇒計ｰ785kcal

体重：70.4kg（筋肉量41.8kg）


今日は親戚の集まりがあったから夜は通常食だったゆ
もじさんから綺麗になったんじゃない？って言われて嬉しかったゆ(*´v`)
体重増えたけどｷﾝﾇｸ量も増えたみたいだし明日からまたがんがるゆ
これから腹筋背筋腕立てだけやって寝るゆ(´ﾛ`)ﾉｼ

もやﾉｼ

(´ﾛ`)今日の報告(´ﾛ`)

朝：五穀米90g　ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（豆腐）１杯　玉葱のｵﾑﾚﾂ１人前
　　ﾅｽの生姜煮付け100g　低脂肪乳80g 干し芋1枚
昼：MDｺｺｱ味
夜：MDｺｰﾝﾇｰﾌﾟ味
間：なし

運動：ﾇﾃｯﾊﾟｰ50分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分　ｴｸｻｻｲｽﾞ10+5+5分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1446：818(464+174+180）：460⇒計ｰ1088kcal

体重：70．3kg（筋肉量42.2kg）


基礎代謝&ｷﾝﾇｸ量うｐしたゆ(*´v`)m9

今日のあるあるﾒﾓ(´ﾛ`)
･味噌汁を毎日飲むと痩せる
･赤味噌＝基礎代謝うｐ→朝飲むと良いゆ
　（もすすめ具…高野豆腐+ﾒｶﾌﾞ）
･白味噌＝食欲抑制効果→夜飲むと良いゆ
　（もすすめ具…里芋+？？？）

白味噌のもすすめ具なんだっけゆ？
漏れ普段赤味噌だからあんまﾁｪｯｸしなかったら忘れたゆ
見てた子いたらもしえてゆ(´v`)ﾉｼ

もう一つ(´ﾛ`)
・味噌汁の塩分は高血圧にはならない

>432
漏れみてないけどあるあるなら公式西都みればいいんじゃまい？
放送してから何日かで更新されるはずだゆ
結構くあしくのってるゆ

>434
ﾏﾘﾏﾘ
今度調べてみるゆ(´v`)


(´ﾛ`)今日の報告(大江藤11日目)(´ﾛ`)

朝：お好み焼き(ｷｬﾍﾞﾂ、ｼｰﾁｷﾝ、ﾊﾑ)一人前　ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（長ﾈｷﾞ）１杯
　　ほうれん草のｺﾞﾏ和えちょっと ｷｳｲﾌﾙｰﾂ半分　低脂肪乳170g
昼：ｺﾞﾏ入りｵﾆｷﾞﾘ1個　豚汁(肉は食べず)１杯　玉子焼き１切れ
　　ごぼうのｷﾝﾋﾟﾗ･さやえんどうのｺﾞﾏ和え･切り干し大根の煮物
　　･冷奴･野菜の煮付け･たこの揚げ物･漬物･白玉団子(粒餡)…各20gくらい　ｺｰｼｰ１杯
夜：MDｸﾞﾘｰﾝﾃｰ味
間：ﾚﾓﾝﾃｰ

運動：ﾇﾃｯﾊﾟｰ30分　ｴｸｻｻｲｽﾞ15+5分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1465：1117(584+360+173）：180⇒計ｰ528kcal

体重：70．4kg（筋肉量43.0kg）



･一見体重は横ばいだけど実はｷﾝﾇｸ量が増えてるから脂肪は減ってるゆ(*´艸`)
･一昨日をいい機会にちょっとの間二日に一度MD１回にするゆ
･も昼はももちゃってお店でちっちゃい皿にいろんな種類の惣菜が少しずつ乗ってるももちゃのﾗﾝﾁってのを食べたゆ
　名古屋だとﾊﾟﾙｺの地下一階にあるんだけど知ってる子いるかゆ？
　ﾍﾙｼｰだしもいしかったゆ(*´v`)

もいしそうだゆ(´ﾛ`*)
ｳｴﾇﾄとかは減ってるのかゆ？

>436
ｳｴﾇﾄは測ってないけど多分減ってるゆ
昨日買ったﾇｶｰﾄﾜﾝｻｲｽﾞ小さいのが買えたもも
腹筋も初め15回が精一杯だったのに今は20回が結構余裕で出来るゆ(´v`)


(´ﾛ`)今日の報告(大江藤11日目)(´ﾛ`)

朝：お好み焼き(ｷｬﾍﾞﾂ、ｼｰﾁｷﾝ、ﾊﾑ)一人前　ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁（長ﾈｷﾞ）１杯
　　ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ150g　低脂肪乳170g
昼：MDﾊﾞﾅﾅ味半分
夜：MDﾎﾟﾀｰｼﾞｭ味
間：なし

運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40+40分　ｴｸｻｻｲｽﾞ15+5分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1420：745(480+87+178）：320⇒計ｰ995kcal

体重：69．4kg（筋肉量42．1kg）


･脱70ｷﾛ台ﾟ･*:.｡.ヽ(´ﾛ`)ﾉ.｡.:*･゜
　ｷﾝﾇｸ量と基礎代謝が減っちゃったのがちょっと気になるけどゆ(;´ﾛ`)
･も昼のMDは半分絨毯に吸い取られましたゆ(うv`)

(´ﾛ`)今日の報告(大江藤12日目)(´ﾛ`)

朝：五穀米80g　豆腐とﾜｶﾒとﾅﾒ茸の味噌汁一杯 　白菜と椎茸とﾆﾝｼﾞﾝの炒め物一人前
　　目玉焼き卵一個分　ﾄﾏﾄ一個　低脂肪乳130g
昼：ﾄﾏﾄの詰めご飯　ﾄﾏﾄ二個分　朝と同じ味噌汁一杯　ところてん150g
夜：MDﾐﾙｸﾃｰ味
間：なし

運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ50分　ｴｸｻｻｲｽﾞ15分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1415：851(368+312+171）：200⇒計ｰ764kcal

体重：69．2kg（筋肉量41．2kg）


体重も減ったけど一緒にｷﾝﾇｸも減っちゃったゆ(うﾛ`)
運動もっとやれば良かったゆ…

(´ﾛ`)今日の報告(大江藤12日目)(´ﾛ`)

朝：ｶｯﾄﾜｶﾒ入り五穀米90g　豆腐の味噌汁一杯 　ｴﾋﾞのﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き70g
　　長ｲﾓと舞茸のｵｲﾇﾀｰｿｰﾇ炒め70g　ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ３個　ゆで卵半分　低脂肪乳80g
昼：ｶｯﾄﾜｶﾒ入り五穀米90g　ｴﾋﾞのﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き70g
　　長ｲﾓと舞茸のｵｲﾇﾀｰｿｰﾇ炒め70g　ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ３個　ゆで卵半分
夜：MDﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰ味
間：なし

運動：ｴｸｻｻｲｽﾞ10分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1424：1133(506+456+171）：0⇒計ｰ291kcal

体重：69．4kg（筋肉量42．2kg）


･体重もｷﾝﾇｸ量もうｐしたゆ
･も昼はも弁当だったから朝とほとんど同じﾒﾇｰだゆ
･ｹﾞｰﾑしてて運動さぼっちゃったゆ…(´ﾛ　＜漏れのﾊﾞﾔﾊﾞﾔ

　…明日からまたがんがるゆ(;´v`)

今日は大江藤14日目だったゆ
>437から既にまちまえてたゆ

開始して2週間かゆ
漏れも大江藤そろそろはじめるかゆ(((((;´ﾛ`)

一緒に始めようゆ(ﾉｼ´v`)ﾉｼ
藻舞もここ使ってくれるとむれしいゆ

でも漏れ運動とかしないしMDみたいな大江藤食品もとる気ないしゆ
食生活変えないでﾇﾄﾚｯﾁだけやってみるかゆ
誘ってくれてﾏﾘ(*´ﾛ`)

やろうやろうと思いつつ未だに何もしてないゆ(´ﾛ`)

(´ﾛ`)今日の報告(大江藤15日目)(´ﾛ`)

朝：ｼｰﾁｷﾝのﾁｰｽﾞｵﾑﾗｲｽ130g　なめ茸と長ﾈｷﾞの味噌汁１杯　ﾌﾟﾁﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ一人前
昼：MDｺｺｱ味
夜：MDﾎﾟﾀｰｼﾞｭ味
間：なし

運動：ﾇﾃｯﾊﾟｰ40分　ｴｸｻｻｲｽﾞ15+5+5分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1425：776(424+174+178）：240⇒計ｰ889kcal

体重：68．8kg（筋肉量41.7kg）


(´ﾛ`)一週間前との比較(´ﾛ`)
ﾊﾞﾇﾄ：-1．5cm
ｳｴﾇﾄ：＋1cm
ﾋｯﾌﾟ：-2.5cm
太腿：-0.5cm
ふくらはぎ：変わらず
二の腕：＋1cm
体重：-1.5kg


･胸が小さくなったゆうううううう
　胸筋鍛えるﾒﾇｰもｴｸｻｻｲｽﾞに入れなきゃゆ…
･ｳｴﾇﾄ太くなったけど腹筋たくさん出来るようになってるし
　測り方のせいだとももうことにするゆ(´ﾛ`)b
･ｷﾝﾇｸもっと付けたいゆ
　たまにはﾊｧﾊｧ言って動けなくなるくらいの運動もした方がいいのかゆ？(´ﾛ`)？

ﾊｱﾊｱいうぐらいの腹筋なんてするとﾏｯﾁｮな太い筋肉になるゆ
中途半端な位置まで体起こした姿勢でとめて30秒耐えるってのを何回もやるといいゆ

>446
情報ﾏﾘﾏﾘ
早速上半身ぼみょうに浮かせて止めてみたらまず30秒停止が出来なかったゆ…
とりあえず続けられるだけの秒数で停止を何回か繰り返すゆ(`ﾛ´)


(´ﾛ`)今日の報告(大江藤16日目)(´ﾛ`)

朝：玄米ﾌﾚｰｸ+低脂肪乳40g+170g　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾆあんかけ一人前
　　油揚げの味噌汁一杯　えびの塩焼き一尾　ﾒｶﾌﾞ一ﾊﾟｯｸ
昼：ﾂﾅとﾅｽのﾄﾏﾄｿｰｽﾇﾊﾟｹﾞﾃｨ半人前　野菜ﾇｰﾌﾟ一杯　ﾁｰｽﾞひとかけら
夜：MDﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰ味
間：なし

運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分　ｴｸｻｻｲｽﾞ20分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1450：1011(376+464+171）：160⇒計ｰ599kcal

体重：69．5kg（筋肉量42．5kg）

･二食を通常食にすると体重も増えるけど基礎代謝とｷﾝﾇｸ量も増えるから
　やっぱそっちの方がいいっぽいゆ
･今日は風呂から出た後に胃だか腰だかまかんないけど
　ぬかぬかして気持ち悪かったゆ(;´m`)
･でこと背中に吹き出物が出来たゆううううううう
　何が悪かったんだろうゆ…一昨日運動しなかった罰なのかゆ(うﾛ`)

(´ﾛ`)今日の報告(大江藤17日目)(´ﾛ`)

朝：玄米ﾌﾚｰｸ+低脂肪乳30g+170g　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾆあんかけ半人前
　　豆腐の味噌汁一杯　ｺﾛｯｹのｸﾞﾗﾀﾝ皿焼きちょっと　舞茸の大根おろしｻﾗﾀﾞ150g
昼：ﾜｶﾒ入り五穀米100g　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾆあんかけ半人前
　　ｸﾞﾗﾀﾝ皿焼き60g　舞茸の大根おろしｻﾗﾀﾞ50g　ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ1個
夜：MDﾊﾞﾅｰﾇ味半分
間：なし

運動：腹筋20回+α

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1452：703(312+320+71）：0⇒計ｰ749kcal

体重：69．2kg（筋肉量42．7kg）


･またMD半分こぼしてしまったゆ(´ﾛ`)ゞｱﾍﾍ
･朝昼の摂取ｶﾛﾘｰ が少なかったからMD二食のときと変わらないゆ
･ｺﾛｯｹのｸﾞﾗﾀﾝ皿焼きはｺﾛｯｹの材料にｷｬﾍﾞﾂの千切り混ぜてｸﾞﾗﾀﾝ皿に入れて
　油混ぜたﾊﾟﾝ粉上にいっぱいまぶしてｵｰﾌﾞﾝで焼いたものだゆ
　揚げるよりずっとｶﾛﾘｰ少ないしｷｬﾍﾞﾂが甘くてむまいゆ(´ﾛ`)bも勧め
･家帰ってくるのもそかったから運動出来なかったゆ≡┌(┐､ﾛ,)┐

もつもつ
料理も随分と凝ってるゆ(´,ﾛ`)

昨日報告出来なかったから今するゆ
今長期休暇中だから料理がいろいろ出来て楽しいゆ(´v`)

(´ﾛ`)3/27の報告(大江藤18日目)(´ﾛ`)

朝：五穀米100g　油揚げの味噌汁１杯　大根の皮ｷﾞｮｰｻﾞ4つ
　　にんじん入り玉子焼き一人前　苺7個　低脂肪乳170g
昼：MDｺｺｱ味
夜：MDｺｰﾝﾇｰﾌﾟ味
間：なし

運動：自転車10+10分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ25分　ｴｸｻｻｲｽﾞ5分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1432：754(400+174+180）：130⇒計ｰ808kcal

体重：69．0kg（筋肉量42．1kg）


･大根の皮ｷﾞｮｰｻﾞはもるっそ薄く切った大根の皮でｷﾞｮｰｻﾞの皮を代用して
ﾚﾝｼﾞでﾁﾝしたｷﾞｮｰｻﾞだゆ
　ﾆﾗもﾆﾝﾆｸも入ってないし肉は鳥の挽肉だからあっさりしてるし朝でも食べられるゆ(´v`)
･ｴｸｻｻｲｽﾞは腹筋と腕立てのみだゆ(´ﾛ

(´ﾛ`)3/27の報告(大江藤19日目)(´ﾛ`)

朝：五穀米100g　長ﾈｷﾞの味噌汁１杯　ｷｬﾍﾞﾂのｺｺｯﾄ一人前
　　大根とにんじんの下ろしｻﾗﾀﾞ80g　大根の皮ｷﾞｮｰｻﾞ3つ　めかぶ１ﾊﾟｯｸ
昼：Feｸﾞﾗﾉｰﾗﾌﾚｰｸ+低脂肪乳32+170g　ｷｬﾍﾞﾂのｺｺｯﾄ一人前　大根とにんじんの下ろしｻﾗﾀﾞ150g
夜：MDﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰ味
間：なし

運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ30分　ｴｸｻｻｲｽﾞ20分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1416：911(360+380+171）：120⇒計ｰ625kcal

体重：68．9kg（筋肉量41．3kg）


･体重減ったことよりｷﾝﾇｸ量もりっそ減ったことの方が気になるゆ(;´ﾛ`)
･本当はｴｱﾛﾊﾞｲｸもうちょっと続けたかったけど
　なんかも腹が気持ち悪くなってきたから30分でやめておいたゆ
･買ってすぐに太って履けなくなってたｼﾞｰﾝｽﾞが今日履けたゆううう
　もりっそむれしかったゆﾟ･*:.｡.ヽ(*´ﾛ`*)ﾉ.｡.:*･゜

藻舞糸受けの食卓見たかゆ？
ｳｴﾇﾄ痩せの裏技あったゆ(´ﾛ`)
漏れもちゃんと見てまいから公式見てくるといいゆﾉｼ

42 名無し草 sage 2006/02/28(火) 19:34:35
>33
説明するのむずいんだけどゆ
ﾌｪｲｽﾀｵﾙを1本用意するんだゆ
ﾀｵﾙの両端をそれぞれの手で持ってゆ
それで８の字を描くように動かすんだゆ
お歌は蜂が飛ぶだゆ(´ﾛ`)b


これだゆな
漏れ見逃したんだけどんーよくまかんないゆ
公式見てくるゆ(((((´ﾛ`)

(´ﾛ`)今日の報告(大江藤20日目)(´ﾛ`)

朝：炊き込みご飯80g　しじみの味噌汁１杯　ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ50g
　　おくらと舞茸の和え物20g　めかぶ1ﾊﾟｯｸ　低脂肪乳170g
昼：Feｸﾞﾗﾉｰﾗﾌﾚｰｸ+低脂肪乳32+130g　しじみの味噌汁一杯　ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ80g
　　おくらと舞茸の和え物80g　茶碗蒸し一人前
夜：MDｺｺｱ味
間：なし

運動：ﾇﾃｯﾊﾟｰ35分　ｴｸｻｻｲｽﾞ10+5分 半身浴30分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1398：910(336+400+174）：210⇒計ｰ698kcal

体重：68．8kg（筋肉量40．7kg）


･ｷﾝﾇｸがどんどん減ってくゆ
　摂取ｶﾛﾘｰが少なすぎなのかゆ…(´ﾛ
･ 夕方泡風呂で半身浴したら未だに足がぽかぽかしてるゆ(*´v`)

(´ﾛ`)3/2の報告(大江藤21日目)(´ﾛ`)

朝：炊き込みご飯100g　豆腐の味噌汁１杯　長ｲﾓとなめ茸のｵｲﾇﾀｰｿｰｽ炒め50g
　　かぼちゃのｻﾗﾀﾞちょっと　にんじんと大根の下ろしｻﾗﾀﾞ130g　春菊のｺﾞﾏ和えちょっと　ゆで卵１個
昼：MDﾊﾞﾅｰﾇ味
夜：炊き込みご飯100g　長ｲﾓとなめ茸のｵｲﾇﾀｰｿｰｽ炒め50g
　　かぼちゃのｻﾗﾀﾞちょっと　にんじんと大根の下ろしｻﾗﾀﾞ50g　春菊のｺﾞﾏ和え40g　飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ１ﾊﾟｯｸ
間：なし

運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分　ｴｸｻｻｲｽﾞ10+10分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1414：886(336+174+376）：160⇒計ｰ688kcal

体重：68．5kg（筋肉量41．2kg）


･この日は変則的に昼MD夜通常食だったゆ
　そろそろ一日一回MDに切り替えだゆ((((´ﾛ`)
･摂取ｶﾛﾘｰ計算がかなり少なく見積もってるように思えてきたゆ
　毎食400kcalに抑えられてるなんてｱﾘｴﾅｽ(;´ﾛ`)
　まあ普段の生活の分（家事とか徒歩とか）の消費ｶﾛﾘｰも加えてないから
　どっこいどっこいかもしれまいけどゆ

(´ﾛ`)今日の報告(大江藤22日目)(´ﾛ`)

朝：炊き込みご飯100g　豆腐とえのき茸の味噌汁一杯　鯛1/4匹　春菊の胡麻和えちょっと
　　ﾄﾏﾄ1個　めかぶ１ﾊﾟｯｸ　低脂肪乳170g
昼：MDｺｰﾋｰ味
夜：炊き込みご飯100g　豆腐とえのき茸の味噌汁一杯 長いもと舞茸のｵｲﾇﾀｰｿｰｽ炒め80g
　　ねぎごぼうｻﾗﾀﾞ100g　かぼちゃのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ30g
間：も菓子作ってる最中の味見

運動：自転車15+15分　ｴｸｻｻｲｽﾞ5分

基礎代謝：摂取ｶﾛﾘｰ：消費ｶﾛﾘｰ＝：1426：976(352+174+450）：100⇒計ｰ550kcal

体重：68．3kg（筋肉量41.8kg）


(´ﾛ`)一週間前との比較(´ﾛ`)
ﾊﾞﾇﾄ：変わらず
ｳｴﾇﾄ：-2.5cm
ﾋｯﾌﾟ：-0.5cm
太腿：変わらず
ふくらはぎ：-0.5cm
二の腕：変わらず
体重：-0.5kg


･最近ﾋｯﾌﾟのｴｸｻｻｲｽﾞさぼってたら数字に如実に表れたゆ
　ていうかｴｸｻｻｲｽﾞって本当に引き締まるんだゆね(*´ﾛ`)
　明日からはﾋｯﾌﾟもばっちり鍛えるゆ(´ﾛ`(　＊　)

乙だゆ
前に藻舞の教えてくれた大江藤ｻｲﾄ役に立ったゆ
5日で顔の脂肪が減ったゆ(* ´v` )

>457
ﾊﾞﾋﾞかゆむれしいゆ
漏れも顎のｷﾝﾇｸ鍛えてるゆ
一緒に綺麗になろうゆ(*´v`)

今日なんだけどゆ
実は銭湯行ったら湯当たりしてぶっ倒れてしまったゆ
元々低血圧なんだけど倒れるてか気を失うとはももわなくてﾊﾞﾋﾞったゆ(;´;;ﾛ;`;)
夕飯前だったってのもあるとももうけどゆ…
倒れたときに運良く頭がｻｳﾅ用のﾀｵﾙ入れる籠に入ったらしくて
どっかをひどく打ったりしなかったのがせめてもの救いだったゆ
夕飯は慌てて鳥の肝を食べたゆ(;´v`)
今もちょっとふわ〜ってするし明日早いから今日はもう寝てしまうゆ
報告は明日まとめてするゆ(´ﾛ`)ﾉｼもや

もやーん

ええええ(;ﾟﾛﾟ)
無事でいかったゆ
ぬっ裸で気失ってたのかゆ？
知らまい人に見られたらはぬかしいゆな
ゆっくり休めゆ(´ﾛ`)ﾉ

大丈夫かゆ？漏れも銭湯でよく倒れるゆ(;´ﾛ`)
風呂入る前にちゃんと水飲んで中で体調悪くなったらすぐ出てﾎﾟｶﾘ飲んで持ってるタオル全部巻いてから休むといいゆ
回復したら湯船少し入って風邪ひかないようにしてゆ

もしかしたら塩分足りてないかもしれまいから塩舐めてゆ
塩が何時もよりしょっぱくなかったら足りてないからご飯作るとき気を付けてみるといいゆ
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰに塩入れるのもいいゆ

上でﾎﾟｶﾘって言ったのは医者が奨めてたからだゆ
ちょっとｶﾛﾘｰはあるけど他のｽﾎﾟｰﾂ飲料より体にいいらしいゆ

無理はしまいでゆ(;´ﾛ`)ﾉｼ

気を失ったのは一瞬で声かけられたらすぐに目を覚ましたからよかったけど
もちろんぬっ裸で皆大注目だったらしくて恥ずかしかったゆ(;´;;ﾛ;`;)

>461
もるっそくあしくﾏﾘﾏ
塩分は盲点だったゆ(ﾟﾛﾟ)
確かに薄味ばっかで塩分足りてなかったかもしれまいゆ
塩舐めるゆ(´ﾛ｡`)


今日と昨日の分は簡素で行くゆ

3/4
朝夜通常食　昼MD
体重：68．0kg（筋肉量41.3kg）

3/5
三食通常食（夜は外食：ｵﾑﾗｲｽ4/5くらいとﾇｰﾌﾟとｻﾗﾀﾞで
　　　　　　　　　　　　　　　へさべさに700kcal以上摂ったゆ(´ﾛ`)）
体重：69．1kg（筋肉量43.2kg）


･今日初めて体重計様が基礎代謝量：標準　筋肉ｽｺｱ：筋肉質型（今までは肥満型だったゆ）
　って言ってくれたゆううううう(*´v`)
　体重増えてるけどでんでん気にならないゆむれしかったゆ

もうこれからは簡素報告で行くことにするゆ(´ﾛ`)

3/6
二食通常食　夜欠食（ﾋﾞｽｹｯﾄ３つ）
体重68.5kg（筋肉量43.2kg　体脂肪率33.0）
運動：腹筋30回


･体脂肪率は（体重/身長の二乗）じゃまくて
　微量の電気流して測定する方式で算出されてるゆ
　漏れの年齢だと35〜が肥満だそうだゆ
･夜が食べられなかったゆううううう
　でも明日も食べられないｵｶﾝだゆ(うﾛと)

75ｷﾛが68ｷﾛかゆ
もう7ｷﾛも痩せたなんてぬごいじゃまい(´ﾛ`)

>464
元が重かったから初めは痩せやすいんだゆ
でもちょっと細くなってきてるのは自分でもまかってむれしいゆうううう(*´ﾛ`)
三月中にあと３ｷﾛ…欲を出せば５ｷﾛくらい落としたいゆ

3/6
三食通常食　（夜外食：ﾂﾅｺｰﾝｸﾚｰﾌﾟ&野菜ｼﾞｭｰｽ）
体重68.0kg（筋肉量43.0kg　体脂肪率32.4）
運動：腹筋30回

･今まで水２L飲んでたけど忙しくなると外ではあんまﾄｲﾚ行けまいし
　２L飲みがきつくなってきたゆ…
･気がついたらMD摂らずに三日目だけど割と順調に体重減ってるゆ
　食事制限に気を付けられたらやっぱMDなんていらなそうだゆ
　漏れはまだ買ったの余ってるから続けますけどゆ(´ﾛ`)
･腹筋は今からやってくるゆ((((((´ﾛ`)

3/6
ニ食通常食　夜MD
体重68.4kg（筋肉量42.7kg　体脂肪率33.0）
運動：自転車10+10分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分　ｴｸｻｻｲｽﾞ15分


･68kgの壁がなかなか破れまいゆ(´ﾛ`;)
･私事で済まないんだけどｻｰｸﾙの先輩を好きになりそうだゆ(*つﾛ∩)
　まだ完全には好きになってないけど先輩の為！とももえば
　大江藤のやる気うｐに繋がりそうだゆ(*´ﾛ`)m9
　成功して先輩の為に綺麗になりましたゆって言ってやるゆううう

>463‐466見て今気がついたけど
漏れは3/6を何回繰り返してんだゆ


3/9（28日目）
ニ食通常食　夜MD
体重68.5kg（筋肉量43.3kg　体脂肪率32.7）
運動：自転車10+10分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分　ｴｸｻｻｲｽﾞ15分


･これが噂の停滞期かゆ
　気長に行こうと自分に言い聞かせるゆ
･生理前だからか食欲旺盛で抑えるのに一苦労だったゆ(´ﾛ`)ｰ3

運動がももいっきり嘘ついてたゆ
本当は腹筋しかしてまいゆ≡┌(┐､ﾛ,)┐＜もや

もやー(´ﾛ`)

漏れも運動しようと張り切ってﾃﾇｽしたら
今日全身きんぬく痛になったゆ(〜;´ﾛ`)〜

恋するもんなは綺麗さ〜
けしておせ〜じじゃないぜ〜(´ё`)

>470
ﾃﾇｽかゆ華麗だゆ
ﾃﾇｽしながら推理合戦するといいゆ(´v`)
>471
ﾏﾘﾏﾘ(　´　ё　`　)


3/10（29日目）
ニ食通常食　夜欠食（21時にﾋﾟｰﾅｯﾂ摂取）
体重68.5kg（筋肉量44.1kg　体脂肪率31.2）
運動：腹筋30回

(´ﾛ`)一週間前との比較(´ﾛ`)
ﾊﾞﾇﾄ：-1cm
ｳｴﾇﾄ：＋0.5cm
ﾋｯﾌﾟ：-2.5cm
太腿：-0.5cm
ふくらはぎ：＋1.5cm
二の腕：-1cm
体重：＋0.2kg


･今週は生活習慣が乱れてたし運動あんまり出来なかったから
　前の週よりあんま成果出なかったゆ(´ﾛ`)
･ふくらはぎが太ったのは今日立ちっ放しのﾊﾞｲﾄしてたからだゆうううう(;`;ﾛ;;´;)
･うちの体重計の体脂肪率は
　22〜28標準　　28〜33→標準＋　33〜→肥満
　だそうだゆ
　とりあえず28切るのを目標にがんがるゆ

昨日は疲れててここ来られなかったゆ
今日はもばあちゃんちにお泊まりだからﾊﾟｿがないゆううう
てか体重計さえないゆここ(;´ﾛ`)
報告は明日三日間まとめてやるゆ
もやﾉｼ

もやーんﾉｼ

まとめ報告だゆ

3/11（30日目）
ニ食通常食　夜MD
体重67.9kg（筋肉量42.7kg　体脂肪率33.4）
運動：なし

3/12（31日目）
三食通常食
体重未測定
運動：なし

3/13（32日目）
三食通常食（夕飯22時摂取）
体重66.7kg（筋肉量40.8kg　体脂肪率34.9）
運動：腹筋30回


･この三日間ちょっと便秘気味だったゆ
　水たくさん飲んで食物繊維摂らなきゃゆ
･体重は減ってるけど筋肉減って体脂肪率上がるっていう
　あまりよろしくない痩せ方をしてるゆ
　全体重中の筋肉の割合も減ってるしもっと運動しなきゃゆ(;´ﾛ`)

そこでﾎﾟｰｿﾝだゆ(´ﾛ`)つ{ }

あー成る程
ってﾊﾞﾔ(`ﾛ´)
下痢は栄養全部流れ出ちゃうから勘弁だゆ


3/14（33日目）
ニ食通常食　夕食欠食
（朝：ﾊﾞﾅﾅ　牛乳　昼：ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ　ﾊﾟﾝ　野菜ｼﾞｭｰｽ）
体重：66.4kg（筋肉量41.8kg　体脂肪率33.0）
運動：なし


･流石にこの食生活はやばいゆ(;´;;ﾛ;`;)

ﾉﾘぬっこみｷﾀｰﾉｼﾉｼ
下痢ってｲｸﾅｲのかゆ知らまかったゆ(ﾟﾛﾟ)
漏れ固いﾝｺ様だとｹｼ穴切れるからやあらかい方が助かるんだけどゆ

ﾉﾘつっこみﾉｼﾉｼ

>478
も腹痛くなるくらいの下痢だと腸が栄養摂取する前に流しちゃうから
栄養摂ることができまいゆ
体力も消耗するしゆ
でも下痢ﾝｺ様じゃまくてｹｼ穴に負担ない程度のやあらかいのならいいんじゃまい？(´ﾛ`)

3/15（34日目）
ニ食通常食　夕食MD
体重：65.8kg（筋肉量40.8kg　体脂肪率34.5）
運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ30分　腹筋30回　歩き20分

･ちょっと体重落ちるﾍﾟｰｽ速すぎだゆ(;´ﾛ`)
　この5日間で2.7kgも痩せてるゆ
　ﾊﾞﾋﾞでもっと食べなきゃゆ…
･生理が遅れてるのが気になるゆ

慣れまい大江藤で整理不順になったのかゆ(´ﾛ`)

oha

1か月で10ｷﾛ痩せたと聞いて巾からやってきたゆ三⊂(´ﾛ`)⊃
食事も運動もちゃんとしててぬごいゆ
漏れは今1日1食ﾘｴｰ多にしてるゆ
ちょっとは体重減ったけど昼もはんﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰとかだと
意味ﾅｽですゆねー(´ﾛ`)ﾊﾊｯ

ちまったゆ((((´ﾛ`)

何を探してるんだゆ藻舞(´ﾛ`)
みつけにくいものれすか

なんだゆ漏れがいない内に巾で話題になってたのかゆ(´ﾛ`)

漏れ今日から日曜日まで旅行で報告できなくなるゆ
帰って来たら４日間のまとめをまとめてやるゆ
もやﾉｼ

もひさ(´ﾛ`)ﾉｼ

3/20（39日目）
ニ食通常食　夕食MD
体重：67.0kg（筋肉量41.3kg　体脂肪率34.1）
運動：腹筋30回

･3/17に旅先で測ったときは75kgだったのに
　旅行＆三日連続飲み会で体重が2kg増加したゆ(´ﾛ`)ﾊﾊｯ
　明日の飲み会はｾｰﾌﾞしなきゃゆ

75kgじゃまいゆ65kgだったゆ⊂(´ﾛ`)⊃

3/21（40日目）
ニ食通常食　夕食飲み会（寿司、ﾋﾞｰﾙ）
体重：66.3kg（筋肉量42.4kg　体脂肪率31.4）
運動：なし

･今日も飲み会だったゆ(´ﾛ`)ﾊﾊｯ
　しかも三月中にあとニ回飲みに行く予定があるゆ(´ﾛ`)ﾊﾊｯ

漏れもちょっと体ひきしめようとももって
へさべさにあるある体操やったゆ
続くかどうかはまかりかねます(´ﾛ`)

>491
いいゆいいゆ続けようゆ
漏れは今ちょっとｴｸｻｻｲｽﾞさぼってますけどゆ(´v`;)

3/22（41日目）
ニ食通常食　夕食MD
体重：65.7kg（筋肉量41.8kg　体脂肪率32.4）
運動：自転車40分×2

･ここには書いてないけど食生活がかなりてけとうになってきてるゆ
　一回の食事でもっと食べなきゃゆ(;´ﾛ`)

あるある体操二日ぼうずでもわったゆ
だって腹筋がもるっそいきんぬく痛になってしまったんだもも
治ったら再開するかもしれまいゆ(´ﾛ`)ゞ

>493
筋肉痛は筋肉が新しく出来てく証拠だからいいことだとももうゆ
治ったら再開したらまたもしえてゆﾉｼ
漏れも運動しなくちゃゆ…


3/24（43日目）
ニ食通常食(昼外食)　夜MD
体重64.7kg（筋肉量40.8kg　体脂肪率33.0）
運動：自転車20分×2

(´ﾛ`)二週間前との比較(´ﾛ`)
ﾊﾞﾇﾄ：-2cm
ｳｴﾇﾄ：＋1cm
ﾋｯﾌﾟ：-1cm
太腿：-3cm
ふくらはぎ：-2cm
二の腕：-1cm
体重：-3.8kg


･昨日は疲れて寝ちゃって体重とかも測るの忘れてたゆ(;´ﾛ`)
･今まで減り悩んでた太腿やふくらはぎや二の腕がちょっと縮んで嬉しいゆ
　今後はもうちょっとｳｴﾇﾄを細くしたいゆ
･今日も昼のﾗﾝﾁでへさべさにｱｲｽｸﾘｰﾑ食べたゆうううう(*´v`)

きんぬく痛に耐えながらさらにあるあるをやったゆ
でも今日はまたますれたゆ
漏れやっぱりかたつむりだゆーん(つ´ﾛ`)つ

>495
毎日が無理なら週三とか週ニとか決めてやればいいんじゃまい？
毎回頑張らなくてもいいから
継続は力なりって感じでやればいいとももうゆ(´ﾛ`)m9


3/25（44日目） ニ食通常食　夕食飲み会（焼き鳥） 体重：65.7kg（筋肉量41.8kg　体脂肪率32.1） 運動：なし

・飲み会あるとﾊﾞﾋﾞで体重増えるゆ(((´ﾛ`)))

ｱﾙｺｰﾙは糖分に分解されます

ここ見て触発されて買った体重計が届いたゆ
早速計ってみたらもそろしいことになってたゆ(´v
漏れも運動するかゆ

>498
ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間ｷﾀｰ(*´ﾛ`)人(´ﾛ`*)
皆で綺麗になろうゆ

3/24（45日目）
三食通常食(昼夜外食) 　間食：ﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾟｯｷｰ１枚
体重65.6kg（筋肉量42.3kg　体脂肪率31.3）
運動：なし


･最近ｴｸｻｻｲｽﾞでんでん出来てないゆ…
明日は夜家に帰って来れそうだからちゃんと体引き締める為にもｴｸｻｻｲｽﾞしたいゆ(`ﾛ´)

3/27（46日目）
ニ食通常食　夜MD
体重64.9kg（筋肉量40.5kg　体脂肪率33.4）
運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ35分　腹筋30回

･今日はへさべさに一日家にいたゆ
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸも出来てよかったゆ(´v`)

3/28（47日目）
ニ食通常食　夜飲み会（焼肉）
体重65.4kg（筋肉量41.3kg　体脂肪率32.4）
運動：なし

3/29（48日目）
朝欠食　昼通常食　夜MD
体重64.6kg（筋肉量40.0kg　体脂肪率34.0）
運動：なし

･昨日帰り遅くて報告が出来なかったゆ(´ﾛ`)ゞ
･きんぬく量ﾔﾊﾞｽ(;´ﾛ`)
　最低でも40kg代はｷｰﾌﾟしてたいゆ
　体重減っても肉たるたるなんて嫌だゆ

もつ
漏れもうあるある体操もますれてるし
たまに我慢できまくて夜食食べたりしてしまったゆ
漏れにはやっぱり大江藤まんてかたつむりだゆ(´ﾛ
でもまた明日ﾃﾇｽやりに良くかもしれまいからいい運動にはなるゆね

>502
ﾃﾇｽとか結構やってるじゃまい(´v`)
運動出来なくても食事気を付けて
あと基礎代謝上げれば特別なことしなくても痩せてくみたいだゆ


3/30（48日目）
三食通常食（昼弁当購入）
体重64.5kg（筋肉量41.1kg　体脂肪率32.1）
運動：なし

3/31（49日目）
朝通常食　昼欠食　夜外食（お好み焼き、ｱｲｽｸﾘｰﾑ）　間食：夜ｸｯｷｰ一枚
体重64.9kg（筋肉量41.5kg　体脂肪率31.9）
運動：なし

(´ﾛ`)一週間前との比較(´ﾛ`)
ﾊﾞﾇﾄ：-1cm
ｳｴﾇﾄ：-2cm
ﾋｯﾌﾟ：+1cm
太腿：-0.5cm
ふくらはぎ：変化なし
二の腕：-0.5cm
体重：+0.2kg

･当初の目標「4/1に64kg」は達成出来なかったけど
　７週間で約10kg痩せたゆ(´ﾛ`)m9
　あと10kg痩せるゆううううう
･今までﾊﾞﾇﾄとﾋｯﾌﾟ全く同じだったのに
　今ﾊﾞﾇﾄよりﾋｯﾌﾟのが太くなっちゃったゆ(;´ﾛ`)
　胸筋鍛えたいゆ
･最近食事が乱れてるゆ
　飲み会も多くてにきびも出来ちゃったしゆ…
　来週からはもうちょっといい食生活を送りたいゆ

4/1（50日目）
三食通常食（夜飲み会）
体重64.4kg（筋肉量41.2kg　体脂肪率31.2）
運動：腹筋30回


･最近腹筋しなかったらｳｴﾇﾄやばくなったから今日はちょっとやってみたゆ
･今日は飲み会だったけどｻﾗﾀﾞばっか食べてｶﾛﾘｰ700kcalくらいに抑えれたゆ
　飲む量も程々に出来て良かったゆ(´v`)


(´ﾛ`)４月の目標(´ﾛ`)
５月までに50kg台になるゆ(´ﾛ`)m9

あげ

4/2(51日目)
二食通常食 夜MD
体重64.8kg（筋肉量40.8kg　体脂肪率32.8）
運動：なし

・最近食事以外の大江藤さぼりぎみだゆ(；´ﾛ`)ﾔﾊﾞｽ
停滞期になっちゃうゆ

あげ

ｶﾞﾝｶﾞﾟ･*:.｡.ヽ(´ﾛ`)ﾉ.｡.:*･゜

4/2(51日目)
二食通常食 夜MD
体重64.7kg（筋肉量41.6kg　体脂肪率31.6）
運動：なし

･今日も腹気持ち悪くて運動どころじゃなかったゆ(;´ﾛ`)
季節の変わり目でちょっと調子狂っちゃったゆ

4/24(53日目)
二食通常食 夜MD 間食ﾁｮｺｸｯｷｰ1枚
体重64.5kg（筋肉量42.1kg　体脂肪率30.6）
運動：歩き30分

4/5(54日目)
二食通常食 夜ｺｰﾋｰ＆ﾚｰｽﾞﾝｸｯｷｰ
体重64.６kg（筋肉量42.5kg　体脂肪率29.9）
運動：なし


･体脂肪率が30切ったゆうううう(*ﾟﾛﾟ)
　因みにBM指数は23,7だゆ
　体脂肪率は220〜28＆BM指数は25以下が標準らしいから
　体脂肪率28以下目指してがんがるゆうううう(*ﾟﾛﾟ)m9

藻舞漏れよりｺﾇだけど漏れより痩せそうな気がするゆ
体脂肪率がもう漏れを下回ってるもも
漏れもがんがろうかなあ( ´ ﾛ ` )

(´ﾛ`)ﾉｼ
漏れも今日からここでがんがるゆ

>513
ﾊﾞﾋﾞかゆ大江藤仲間がどんどん増えてむれしいゆ(*´ﾛ`)
>512も一緒に綺麗になろうゆ(　*´　ﾛ　`*　)

4/6（55日目）
二食通常食　夜花見（酒、ﾋﾟｻﾞ、お菓子）
体重64.0kg（筋肉量41.5kg　体脂肪率31.2）
運動：なし

4/7（56日目）
二食通常食　夜MD
体重64.3kg（筋肉量42.5kg　体脂肪率29.6）
運動：なし

(´ﾛ`)一週間前との比較(´ﾛ`)
ﾊﾞﾇﾄ：+2cm
ｳｴﾇﾄ：-1.5cm
ﾋｯﾌﾟ：-1cm
太腿：変化なし
ふくらはぎ：＋0.3cm
二の腕：変化なし
体重：-0.6kg

･だんだんかあいい服が着れるようになってきてむれしいゆ
　買い物行ってもるっそ服買ってきちゃったゆ(*´ﾛ`)
･でも運動でんでんしてないからちょっとも腹がたるんできたゆ…
　ｴｸｻｻｲｽﾞしたいゆ

　

4/8（57日目）
三食通常食
体重63.5kg（筋肉量41.6kg　体脂肪率30.6）
運動：なし

4/9（58日目）
三食通常食（夜外食：630kcalくらい）
体重64.3kg（筋肉量42.5kg　体脂肪率29.6）
運動：腹筋20回

･前より水飲まなくなったせいか
　便秘気味だゆ
　も腹がぷっくりしてるゆううう(;´ﾛ`)

漏れはだめだゆ
今日も31のｱｲｽｸﾘﾝを食べてしまったゆ
でも最近は前ほど間食してまいゆそういえば(´ﾛ`)

>517
人生は一度きりだゆ？
食いたいもも食えゆﾟ･*:.｡.ヽ(´ﾛ`)ﾉ.｡.:*･゜

ほす(´ﾛ`)

のっとられとるやん

4/10（59日目）
ニ食通常食 　夜MD
体重63.8kg（筋肉量42.0kg　体脂肪率29.8）
運動：徒歩15分

4/11（60日目）
ニ食通常食　夜MD
体重63.5kg（筋肉量42.4kg　体脂肪率28.8）
運動：なし


･新しい生活始まって
　大江藤とかよりとにかくめむいゆ(うﾛ`)ﾉｼもや

もやーﾉｼ

513の漏れは今日から本格的にﾇｰﾌﾟ大江藤はじめたゆ
成果が出たら報告するゆ(　*　´　ﾛ　`　)φ゛体重55.7

大江藤やめちゃったのかゆ？

>524
最近ＰＣやる時間でんでん取れなくて
ずっとここに来られなかったゆ(;´ﾛ`)木綿
携帯から簡易報告だけするゆ


4/14 63.3kg
4/15 63.1kg(夜飲み会)
4/16 62.9kg(夜MD)

・食事は気をつけてるけど運動でんでんしてなくてﾔﾊﾞｽ
・最近朝胃が痛いゆ
疲れが原因っぽいゆ

・生理終わった次の日から大江藤始めたんだけど
ﾊﾞﾋﾞでずっと音沙汰ないゆ(;´;;ﾛ;`;)
あと一か月生理来なかったら婦人科行って来るゆ

もつもつ
漏れも急に体重落としたら整理とまっちゃったことあったゆ
体脂肪が17%切ったあたりだったゆ
藻舞は体脂肪率もうちょっとあるみたいだから体重落としすぎたんじゃまい？
大江藤のﾇﾄﾚｽのせいかもしんまいけどゆ
体大事にしてゆ(´ﾛ`)ﾉｼ

誠(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ/lｧ/ヽァ
(;´Д`)ｌ＼ァｌ＼ァ
(;´Д`)Д`)Д`)Дﾟ) 　ﾊｧﾊｧ ﾊｧﾊｧ ﾊｧﾊｧ ﾊｧ
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ/lｧ/ヽァ
(;´Д`)ｌ＼ァｌ＼ァ
(;´Д`)Д`)Д`)Дﾟ) 　ﾊｧﾊｧ ﾊｧﾊｧ ﾊｧﾊｧ ﾊｧ
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
(*´Д`)ﾊｧﾊｧ/lｧ/ヽァ

>526
心配まりま
昨日やっと生理来たゆ
これで一安心したゆ(´ﾛ`)=3

4/18（67日目）
ニ食通常食 　夜MD
体重62.3kg（筋肉量41.4kg　体脂肪率29.1）
運動：腹筋20回

4/19（68日目）
ニ食通常食　夜MD
体重61.9kg（筋肉量41.4kg　体脂肪率28.8）
運動：徒歩１５分


･結構いい感じで体重減ってきてるゆ(´v`)

4/20（69日目）
三食通常食（昼：ラーメン）
体重62.3kg（筋肉量41.0kg　体脂肪率30.5）
運動：腹筋20回

4/19（70日目）
ニ食通常食　夜MD
体重63.0kg（筋肉量41.5kg　体脂肪率29.9）
運動：なし


(´ﾛ`)二週間前との比較(´ﾛ`)
ﾊﾞﾇﾄ：-3cm
ｳｴﾇﾄ：-3.5cm
ﾋｯﾌﾟ：-2cm
太腿：-1cm
ふくらはぎ：-0.5cm
二の腕：-0.5cm
体重：-0.1kg


･油断したらすぐ元に戻ったゆ(;´ﾛ`)
　まだまだｺﾇなんだからもう一度初心に戻ってがんがりたいゆ(´ﾛ`)m9

･特別企画
　3ｻｲｽﾞ大公開だゆ
　上から92、70、92(*´ﾛ`)

　寸胴すぎるっていうかも腹出てるゆーん(((((((´ﾛ`)
　因みに足首は23.5cmだったゆ
　膝から下が太すぎてﾇｶｰﾄ履けないゆ

4/19訂正だゆ
夜も通常食食べてしかも天麩羅定食だったゆ(;´ﾛ`)


もやﾉｼ

19じゃまくて21だったゆ
ぐだぐだだゆ＝＝＝＝⊂(´ﾛ`)⊃

春のｽﾍﾟｻﾙ企画ｷﾀｰ(´ﾛ`)

漏れ最近毎日買い食いしちゃってﾔｳﾞｧいゆ
節食節食
もやﾉ

ほす(´ﾛ`)

4/22（71日目）
三食通常食
体重61.5kg（筋肉量41.1kg　体脂肪率28.8）
運動：なし

4/23（72日目）
三食通常食
体重61.9kg（筋肉量41.5kg　体脂肪率29.9）
運動：なし


4/24（73日目）
三食通常食
体重61.4kg（筋肉量40.5kg　体脂肪率29.1）
運動：なし

4/25（74日目）
ニ食通常食　夜MD
体重61.0kg（筋肉量40.9kg　体脂肪率28.5）
運動：なし


･風邪引いてPC触れなかったゆ(;´ｍ`)木綿
･「五月までに50kg台」の目標達せられるかぼみょうなところだゆ
　体調管理しつつもがんがって減らしたいゆ(´ﾛ`)

藻舞体よあってまいかゆ
あまり無理するなゆ(;´ﾛ`)つ(;´ｍ`)
この先暑くなってきて倒れたりしたら大変だゆ

ほす
漏れは今わたあめを食べているゆ
もうだめだゆ(　´　ﾛ　`　)

腹減ったゆ(´ﾛ`)

もるっそ久しぶりだゆ(´ﾛ`)ﾉｼ

>537
わたあめ一回食べたくらい平気だゆ
漏れも糖足りなくなったときは飴やﾁｮｺ食べてるしゆ(´ﾉ■`)

簡易報告行くゆ

4/26(水)60.2kg
4/27(木)60.9kg
4/28(金)未測定
4/29(土)60.6kg
4/30(日)60.8kg
5/1(月)60.5kg
5/2(火)60.5kg
5/3(水)60.0kg
5/4(木)59.5kg

･MDは四日に一回くらいの割合で摂ってるゆ
･50kg台突入したゆううううう(*ﾟﾛﾟ)
　でも思ったより50kg台はまだ太いゆ…
　これからは体重そのものよりも引き締めを考えていかなきゃいけないゆ

もつ
50ｷﾛ台ｷﾀｰ(ﾟﾛﾟ)
漏れ50後半だから越されるのも時間の問題だゆ(;;;´;;ﾛ;;;`;;;)
暑くなってきたら汗かくような運動でもするかゆ

>539
藻舞ﾇｹﾞｰゆ(ﾟﾛﾟ)
漏れもそろそろ抜かされそうだゆ
体力落とさないようｶﾞﾝｶﾞってゆﾉｼ

166cmもあるんだったら50ｷﾛ台でも充分なほうじゃまいかゆ
落とそうとせずﾘﾊﾞらないようｷｰﾌﾟに力いれたほうがいいゆ(´ﾛ`)

(´ﾛ`)＜ｾｯｸﾙﾎﾞﾑｾｯｸﾙﾎﾞﾑ ﾕｰｱｾｯｸﾙﾎﾞｰﾑ

漏れあやうく白いんげん大江藤やるところだったゆ(;´ﾛ`)

白いんげん大江藤問題漏れもﾔﾌﾄﾋﾟで見たゆ
番組見てなくて助かったゆ(;´ﾛ`)

5/6(土)
三食通常食
体重60.5kg（筋肉量40.4kg　体脂肪率29.0）
運動：なし

5/7(日)
三食通常食
体重60.1kg（筋肉量40.0kg　体脂肪率29.1）
運動：なし

5/8(月)
三食通常食　間食：ﾁﾛﾙﾁｮｺ２個
体重60.9kg（筋肉量40.4kg　体脂肪率28.5）
運動：ｴｱﾛﾊﾞｲｸ15分　筋ﾄﾚ40分

5/9(火)（88日目）
三食通常食
体重60.3kg（筋肉量42.4kg　体脂肪率25.0）
運動：卓球70分


･体重50kg台ｷﾀｰとももって油断したらすぐ元に戻ったゆ(;´ﾛ`)
　でもやばいとももって昨日今日食事がんがったらいきなり体脂肪率25％来たゆ(ﾟﾛﾟ)
　因みに21〜27が標準だゆ

nugeeeeeeeeeeeeeee(ﾟﾛﾟ)
漏れ体脂肪率軽く30はあるゆ
藻舞ｴﾛい子(´ﾛ`)

27%は若い子なら軽度の肥満だゆ(´ﾛ`)
23だか25だかが標準じゃまい

>549
漏れんちの体重計の奴にはそう書いてあったんだゆ
漏れもよくまからないけどゆ(;´ﾛ`)
でも25で標準ってことならぎりぎり標準になれたっぽいゆ(*´v`)

またその後の報告よろだゆ
最初舞黒大江藤いけるかどうか判断してってあったじゃまい
一ヶ月に一回でもいいから報告ないとﾘﾊﾞったかどうかわからないゆ(〜´ﾛ`)〜

だなほんとうざい

でんでん来れなくて木綿ゆ(;´ﾛ`)
現在の体重は58kgくらいだゆ
毎黒はもう摂ってないゆ
６月終わるまでに55kgか54kgになりたいゆ

漏れの結論
精神的に余裕のある時期になら毎黒大江藤は成功するゆ
でも続けることが出来なければ意味がないとももうゆ
毎黒高いしゆ
それに漏れの大江藤成功は毎黒そのものより
毎黒に付録としてついてた冊子による
栄養とｶﾛﾘｰと運動についての勉強の方が大きかった気がするゆ
そういうことしっかり学んで自分で食事と生活ｺﾝﾄﾛｰﾙすれば
毎黒はいらまいゆ
ただ大江藤のきっかけにするには漏れには最適だったゆ
そういう意味では毎黒に感謝してるゆ

忙しくてｽﾊﾟﾝ長くなっちゃいそうだけど
これからもここに体重報告しに来るゆ(´ﾛ`)ﾉｼ

(´ﾛ`)漏れが大江藤して変わった点(´ﾛ`)
･栄養素とｶﾛﾘｰ考えて食事するようになった
･毎日体重計乗るようになった
･歩いたり電車の中にいて疲れてるときも
　「面倒くさい」じゃなくて「これで消費ｶﾛﾘ-うｐ(´v`)」って
　ﾎﾟｼﾞｼﾌﾞに考えられるようになった
･間食でバカ喰いすることはなくなった
　（間食は糖が足りないときとかはしてるゆ）
･もともとそういう体質だったけれど
　立眩みがひどくなった（多分摂取ｶﾛﾘｰ少なすぎだからだゆ）
･かあいい服が着れるようになった(*´v`)

村山あああああああああああああああああああ(´皿`)
大江藤って精神的な戦いなんだゆな
漏れはそっちの方がよあいから無理なんだゆ(´ﾛ
球技とか運動する相手がいれば張り切ってやるんだけどゆ

うざい

紫のﾊﾞﾗの人ｷﾀｰ(´ﾛ`)

ﾅｲｽおかっぱｷﾀｰ(´ﾛ`)

木綿まちがえてたゆ≡≡≡┌(´ﾛ`)┘IDO-

藻舞何してんだゆﾉｼﾉｼ

(´ﾛ`)

漏れ最近あごのぬくとろうとももってﾏｯｻｰｼﾞしてるゆ((n´ﾛ`n))

(　´　ﾛ　`　)ノシ

ﾊﾞｲﾄ始まったから少しはやせるといいゆ(　´　ﾛ　`　)

（　＾▽＾）

夏がくるゆ(　´　ﾛ　`　)

こんな場末のスレにもﾍｰﾍﾞﾙﾊｳｽが！！

　　　　　　 /|
　　　　　　 |/＿＿＿
　　　　　　 ヽ| l　l│＜ﾊｰｲ
　　　　　　　┷┷┷

きっとなっつがくっるー
きっとなっつはくっるー

もう7月だゆううううううううううううううううううう(;;;;;;´;;;;ﾛ;;;`;;;;;)

漏れも大江藤するかゆ
今朝の体脂肪率33.3％だったゆ(;　´　ﾛ　`　)

漏れ35ﾊﾟｰ(　´ )　ﾛ　( `　)

もひさ(´ﾛ`)ﾉｼ
漏れは今22ﾊﾟｰくらいだゆ
一回気を抜いて２kg増えたけどゆ(;´ﾛ`)
今は57kgくらいだゆ
藻舞らもがんがれゆううううﾟ･*:.｡.ヽ(´ﾛ`)ﾉ.｡.:*･゜

漏れの体重と並んだゆううううううううううう(;;;´;;ﾛ;;`;;;)
しかも漏れもるっそﾁﾋﾞだから確実に漏れの方がｺﾇだゆ(　´　ﾛ
藻舞よくがんがったゆ

最近太ったゆ
もひるにｹﾌﾟﾗｰﾒﾝばかり食べてるからかゆ
でもも金ないから仕方ないんだゆ(うﾛ`)

24 名前：名無し草[] 投稿日：2005/10/01(土) 23:59:40
一言に顔がいいといっても、ほとんどのアイドル等はいわゆる好き嫌いが分かれる顔であり
ある人はＡは可愛いと言うが、ある人はＡは可愛いくないと言うように人によって評価が様々になる
これに対して、ほとんどの男性が可愛いと思う顔というのが万人に好かれるタイプの顔である
ハロプロのメンバーで見た場合、残念ながら万人受けするタイプの顔は安倍だけであり
他の藤本や石川や飯田や高橋や柴田といったこの板でルックスがいいとされるメンバ−は
皆どこか顔に欠点があり、良いと言う人と悪いと言う人とに評価が分かれる
また芸能界全体で見ても万人に好かれるタイプの顔は数える程しかおらず
安倍がいかに芸能界の中で貴重な存在であるかがわかる

石川・・・・色が黒く、しゃくれているので横から見れば全然ダメ
藤本・・・・目つきが悪く、油断してると顔がいかつくなる、口の形がよくない
飯田・・・・目の下にクマが出来ている事が多く、地味すぎる顔
高橋・・・・目と鼻が悪すぎる、顔全体の輪郭も悪い、笑うと顔が潰れてしまう
柴田・・・・顔の形が良くない、鼻と口のバランスが悪い
アヤカ・・・しゃくれ顔で色も黒く、目の形が悪く全体的にバランスがよくない

難民でもエスパースレかよ
匿名掲示板で誰ヲタとか分かる理由
難民だったら答えてくれる？

最近またｺﾇである事をもるっそ自覚してきたゆ
夏ってこあいゆね(　う　ﾛ　`　)

も風呂あがりの腕立て伏せを始めたゆ(　´　ﾛ　`　)ﾉｼ
腕立て伏せは全身を使うから腹筋するよりも効果が大きいんだってゆ

腕というか脇がきんぬく痛だゆヽ(;´ﾛ`)ﾉ

○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
このﾚｽをみたあなたは･･･3日から7日に
ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう｡片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに
5個貼り付けてください｡貼り付けなかったら今あなたが1番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう｡
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○

( ´ー｀)

ほすほすほっす(´v`)ｂ

三毛(´ﾛ`)三毛

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三⊂(´ﾛ`)⊃＜わっほほーい

　 (´ﾛ`)
　　 巾
　／ω＼

　 (´ﾛ`)＜あっはーん
　　 巾
　／ω＼

　 (;´ﾛ`)＜…
　　 巾
　／ω＼

　 (´ﾛ`)＜もういいゆ
　　 巾
　　＞＜

　 (´ﾛ`)＜もういいゆ
　　 巾へ
　　＞っ　ﾁﾗｯ

えへ

>591
　 (*´ﾛ`)＜あっはーん
　　 巾
　／ω＼

　(´ﾛ`)
　　 巾
　／ω＼

>593
　　_, _
　 (´ﾛ`)＜何奴
　　 巾
　／ω＼

　(´ﾛ`) ＜巾子と申す
　　 巾
　／ω＼

>595
　 (;`ﾛ´)＜偽ももだゆ！
　　 巾
　／ω＼

　 (´ﾛ`)＜ｴﾛﾊﾞﾙ！
　　 巾
　／ω＼

　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　＿＿
　　　　　　　　　　　 　　　　,,r‐''"~~´:::::::::::::ﾞ~''''‐-､,
　　　　　　　　　　　 　 ,,r''´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾞ丶、
　　　　　　　　　 　　／:::::::::::::::::::::::::::::,r､::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　　 　　/　......::::::::::::ｨ::::::::// ヽ:::::ﾄ､::::::::::::::::........ヽ
　　　　　　　 　　 /:::::::::::,r::::::/ |:::::/ /　　ﾞ､::l ヽ:::::::::､::::::::::::::ﾞ、
　　　　　　 　 　 /:::::::::::/i::::/,,,,l:::/　/　　　ヽﾄ‐-､:::::|',::::::::::::::::i
　　　　　　　 　 i::::::i:::::/'|::/　　|/　 /　　　　 !　　ヽ::|ヽ:::::i:::::::::l
　　　　　　 　　l:::::::|:::/ .i/　　　　　　　　　　　　　 ヽ:| ﾞ､::::i:::::::::|
　　 　 　 　 　 |:::::::|/　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ'!　ヽ,!:::::::::|
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　 　 ／ ､　 ､ ヽヽ-,;;;ﾞヽ､　　　　　＼／　　　　　　　,,,イr/´/　,r　 ﾞ'ヽ､ 　　　最近どーお？
￣￣＼,,,ヽ､,,i､,,,i､ﾉ'￣￣ﾞﾞ'''‐-　...,,,,,,,,,,,,,,,,,,....　-‐'''~　￣(,,しL,/,,,r'~,,,-‐'

　　　　　　　　　　　　/　　　＼
　　　　　　　し＿　_ノ　　　　　＼

　　　 　　　＿_　　　　　　　　　., --- 　､　 　
　　　　／　　　ヽ　 　　　　　　ｲ　　　　　ヽ
　　　 /:::(●):::::::i　　　　　　　!':::（●）:::::::::::i!
　　　 :::::｀ー'::;::;ﾉﾉ　　　　　　　::::::::::::::::::::::: ! 　　
　　　　｀=== '"　　　　　　　　ヽヽ､＿＿,,
　　　　　　 　 (_、　,_ ) 　　　　　　 ￣￣
　　　 　 　 　 　　　　
　　　　 　　 ノ ⌒⌒ヽ_ 　　　　　　　　　　　　＜ぼちぼちだゆ　　　
　　　　　　ヽ￣`-´￣ノ`
　　　　　　　 ￣￣￣　　　

600Getｷﾀ!!――――(ﾟ∀ﾟ)――――!!

(´ﾛ`)＜もや

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　 　　 　 l ___......　-―┘＾}:」　!:ﾉ

ここだゆここ(´ﾛ`)ﾉｼ

ここだゆな三(´ﾛ`)

(´ﾛ`)＜ははなーるーだいちーのーふーとーこーろーにー

(´ﾛ`)＜われらーひとのこーのーよろこびーはーあるー
　　　　 だいちーをーあいせーよーだいちーにいーきーるー

(´ﾛ`)＜ひとのこらーひとのこらー
　　　　 ひとのこそのたつつちーに感謝ーせよー

(´ﾛ`)＜おんちょーのーゆたかーなーゆたかーなーだーいーちーだーいーちーだーいーち
　　　 　たたえよーつちをー

(´ﾛ`)＜たたえよだいちをあーーーーーーー
　　　　 ははなるだいちをぉうぉーーーーーー

まったく知らない曲でﾇﾚ埋まってたゆ(´ﾛ`)

(´ﾛ`)＜ｽﾃｯﾌﾟﾊﾞｲｽﾃｯ焦るーことーまんてないのさー
(´ﾛ`)＜ｽﾃｯﾌﾟﾊﾞｲｽﾃｯ笑わーれたって構わないー
(´ﾛ`)＜数えきれぬ日々のむこーうにｱｲｼが待ってーいるーかーらー
(´ﾛ`)＜ほにゃらほにゃｵｳｲｪｰｲｪｰｳｫｳｳｫｳｰ

(´ﾛ`)＜ｽﾃｯﾊﾞｲｽﾃｯ
(´ﾛ`)＜ﾊｰﾂﾊｰｯ
(´ﾛ`)＜ﾚﾌﾂﾊﾞｲﾚﾌｯ
(´ﾛ`)＜ｳｨｳｫｰﾙﾌｫｰﾀﾞｰﾝ

(´ﾛ`)＜るっらるっらﾋﾟｱﾉは世界の
　　　　 ゆっめ咲っく野原にﾒﾛﾃﾞｨｰ

(´ﾛ`)＜いっつーか♪
(´ﾛ`)＜いーけーる♪
(´ﾛ`)＜はーしるーももいーでーのむこー

(´ﾛ`)＜いっまっだけはー
(´ﾛ`)＜いっきてることっをー
(´ﾛ`)＜じんじんじんじんかんじられるっのー

(つ∀｀)

ますえ(´ﾛ`)

(´ﾛ`)＜はーっれっるっや！はーれっるっや！はれるっや！はれるっや！
　　　　　がーあーれーえーるーやー！

(´ﾛ`)＜ぜーんのうーのーかみすーべたーもーうー
(´ﾛ`)＜はれるやっ！はれるやっ！
(´ﾛ`)＜かれーとーわーにーすーべたーまーあわんー
(´ﾛ`)＜はーれるーやーっ！

(´ﾛ`)＜おうーのーおうー
(´ﾛ`)＜はれるやっ！はれるやっ！
(´ﾛ`)＜ばんぐーんのーしゅー
(´ﾛ`)＜はれるやっ！はれるやっ！

それなんて歌？(´ﾛ`)

はれるやだゆ歌詞はこれをくり返すのみ(´ﾛ`)

ぬほんご版？

(´ﾛ`)＜せーんのーよーるーとーせんのひるをこえてーえー

(´ﾛ`)＜めむらーせてーえーどうかーめーむーらせーてー
(´ﾛ`)＜こどーもーのよおーおにー

(´ﾛ`)＜ゆねーばせらぶみあてにたいむ
(´ﾛ`)＜ゆねーばせとぅるーあんまいはーそうぶるー

(´ﾛ`)＜こ・づ・く・り・しまっしょ

(´ﾛ`)＜おしたいもうしておりまーすー一生尽くしてゆきます

(´ﾛ`)＜殿方好みの女に　磨きをかけてゆっきます
(´ﾛ`)＜ゆっきまっす

(´ﾛ`)＜全身ー全霊でー気をここにーたぎらーせてー
(´ﾛ`)＜やーりーがーふーろうとーお命お守りーしっますー

(´ﾛ`)＜今宵ーこそはーほとばしる性技と
(´ﾛ`)＜今日もー明日もーとーめどなくー

(´ﾛ`)＜みなぎる力といーでーんーしーをー掛け合ーわせて
(´ﾛ`)＜この地上で最強の子孫お家のためにーのーこしましょー

(´ﾛ`)＜立ったひとーつのこーのーみーさーおー
(´ﾛ`)＜すもも！

(´ﾛ`)＜あなーたーさーまーにーさーさーげーまーすー
ｾｲ　ﾊｯ　ﾊｯ　ﾔｯ　ﾊｯ　ｾｲ＞(`ﾛ´)

(´ﾛ`)＜す・も・も・も・ももっも

(´ﾛ`)＜もめんなーすなーおじゃまくって

(´ﾛ`)＜夢のなーかならいーえーるー

(´ﾛ`)＜思考回路はｼｮｰﾄ寸前

(´ﾛ`)＜今すぐー会いたいーよー

(´ﾛ`)＜なんたらかんたら

(´ﾛ`)＜つーきーのひーかっりーにーみーちびかーれー

(´ﾛ`)＜なーんーどーもーめっぐりーあうー

(´ﾛ`)＜…

(´ﾛ`)…生まれたーのーみらくるーろーまんすー

(´ﾛ`)＜なきたくーなるーよなーむーんらいっ

(´ﾛ`)＜でんわもーできまいーみっどないっ

(´ﾛ`)＜まんてじゅんじょおーどうしよーおー

(´ﾛ`)＜せいざのーまたーたきかぞーえー

(´ﾛ`)＜うらなうーこいのゆーくーえー

(´ﾛ`)＜もなじくーにに生まれたーのー

(´ﾛ`)＜であーったーとーきのなーつかしーいー

(´ﾛ`)＜まなーざしー忘れーまいー

李桃桃桃かゆﾉｼﾉｼ

(´ﾛ`)＜さよーならーさよーならーまたーあえーるひーまでー
(´ﾛ`)＜さよーならーさよーならーあなーたにーあいーたいー
(´ﾛ`)＜ももだーちーでーいーさーせてー

(´ﾛ`)＜If you love somebody,
(´ﾛ`)＜Set them free.

(´ﾛ`)＜とぅいんくるとぅいんくるとくいんくるすたー

(´ﾛ`)＜とぅいんくるいんくるりるまいすろー
　　　　願いはｺﾝーﾛであーえる

(´ﾛ`)＜こんな夜じゃー☆ーもー
　　　　あんまり見えまいからーうおーうおー

(´ﾛ`)＜あいうぃっしゅ　あﾒﾘｸﾘｽﾏｲｿｰ

(´ﾛ`)漏れがんがれ漏れ

(´ﾛ`)＜たっよっれるなかまは〜みんな目がしんでるー

(´ﾛ`)＜ｺｰﾄの中には〜魔物がす〜むの〜

(´ﾛ`)＜>662

(´ﾛ`)＜ﾊﾞﾚｰにかけたーせいすん〜ってみんな目がしんでるぅー

(´ﾛ`)＜わったしーとあなたはー友達じゃないけど〜

(´ﾛ`)＜わったっし〜の友達とあなたは友達ぃ〜

(´ﾛ`)＜だいたいそんなかんじー

(´ﾛ`)＜ぎゃぐまんがびよりー

>665
(´ﾛ`)＜ﾊﾞﾚｰにかけたーせいすんーでもっみんなめがしんでるー
だゆ

修正まりまとう(´ﾛ`)

(´ﾛ`)

(´ﾛ`)

(´ﾛ`)＜痰ｴｰたーん痰ｴｰたーん痰ｴｰ

(,､( 'A`ﾒﾘ＜ｶﾌﾞﾄ無視…壊れた……一緒に楽しくあそんでいたのに…
しああせに…糸つけ……引きずり回していて壊れた…ﾌｰｳｰｳｰﾌｰｳｩﾌﾝｳｩｰﾌｰｳｰｳｩ…

`､|､'A`ﾉ＜白いｼｬﾂ…汚した……いつでも気をつけて着ていたのに…
雨上がり…嬉しく……飛んだり跳ねたりして汚した…ﾌｰｳｰｳｰﾌｰｳｩﾌﾝｳｩｰﾌｰｳｰｳｩ…

彡ﾘ'A`八＜青い鳥…逃がした…毎日毎日歌っていたのに…
鳥かごは…綺麗に……掃除をしている時逃がした…ﾌｰｳｰｳｰﾌｰｳｩﾌﾝｳｩｰﾌｰｳｰｳｩ…

ｗ´'∀`）＜君の顔…笑った……なんにもおかしい事はないのに…
君の目が…壊れた…ｾﾞﾝﾏｲ仕掛けのかぶと無視みたい……ﾌｰｳｰｳｰﾌｰｳｩﾌﾝｳｩｰﾌｰｳｰｳｩ…

(´ﾛ`)＜あー

(´ﾛ`)＜あっるっこーあっるっこーわたっしーはーげんきー

(´ﾛ`)＜あっるくのーだいっすきーどんどんゆっこーおー

(´ﾛ`)＜さよならはわかーれーのことーばーじゃまくーてー

(´ﾛ`)＜ふたたびあうまーでーのとおいーやくそーくー

(´ﾛ`)＜あーのとーきにはーもどれないー

(´ﾛ`)＜あーやまちさえーもどーせないー

(´ﾛ`)＜あーのときにはーかえれないー

(´ﾛ`)＜あーやまちさえーかえせないー

(´ﾛ`)＜あーのことばをーつたーえたいー

(´ﾛ`)＜もっしーもこーのーそーらがーふったっつにー割ーれたらー
　　　　　ほっしーのかーずほーどのー涙ー溢ーれるねー

(´ﾛ`)＜もっしーもぼーくーたーちがーひっとつにーなーれーたらー
　　　　　なっなーいろーのめーろでぃーがーとーどーくだろー

(´ﾛ`)＜こっじーあけーたーどーあにーはー(だっれーよりー愛しいー)
　　　　　鏡にー映るえーがーおー

(´ﾛ`)＜まっすーれーなーいからー　そっばーにーいーるからー
　　　　　まっよっわーなーいでー

(´ﾛ`)＜今ーそっこにー見えーるー二つ☆ー　離ーれーまーい☆
　　　　　ひーとつー消えてーしーまったーならー
　　　　　もうひとつ(またひとつー)　おーちーてーゆーくー

(´ﾛ`)＜いーつかー君ーにー届けるよーこのーうーたー
　　　　　しーんじーるーこーとーなっくーしちゃーいーけまいものー
　　　　だーきーしーめーてー

(´ﾛ`)＜たっとーえばー今すぐー未来がー来たーならー
　　　　　どんなふーくをー着てー会いにーゆくーのーだーろー

(´ﾛ`)＜たっとーえばー今すぐーさーよーなーらーとー言えばー
　　　　　消えてしーまーうーものがーここにーはーあるー

(´ﾛ`)＜嘘を吐ーいた数ーは(はっかーりしーれーまーいーねー)
　　　　　ほほーにこーぼれるなーみーだー
　　　　　近ー道してもー(遠回ーりでもー)
　　　　　もう逃っげまーいーでー

(´ﾛ`)＜今ーそーこにー見えーるー二つ☆ー離ーれーまーい
　　　　　どーんなー夢かーらー覚ーめーてもー
　　　　　つっらーぬいーて(今すぐにー)
　　　　　まーかーるーかーらー

(´ﾛ`)＜いーつかー君ーにー伝えたいーこのーうーたー
　　　　信じるーこーとー無くしちゃーいーけまいものー
　　　　抱ーきーしーめーてー

(´ﾛ`)＜あっこーがれーじゃーまーいー(理想でーもーまーいー)
　　　　　夜空にーひびく気ー持ーちー
　　　　　つっかーまえーててー　走りだーさーぬーよーにー
　　　　　ひっとりーじゃーまーいー

(´ﾛ`)＜今ーそっこにー見えーるー二つ☆ー離ーれーまーいーっ
　　　　　ひーとつー　消ーえてーしーまーったーならー
　　　　　もーうーひーとつー(まーたひとーつー)　落ーちーてーゆーくー

(´ﾛ`)＜いーつかー　君ーにー届けるよーこのーうーたー
　　　　信じるーこーとー無ーくしちゃーいーけまいものー
　　　　抱ーきーしーめーてー

何だったかゆこれ(？´ﾛ`？)

ﾉﾗﾏﾌﾟﾘﾌﾟﾘ(´ﾛ`)
初めはｴｪｰだったけど何度も聴くと良いとももったゆ

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(´ﾛ`)＜たっとっえ はるーか とーおく はっなっれっばなーれーになってーもー
(´ﾛ`)人(´∀｀)＜つながーりあーうもーもーいー

かねおかさんのもうた(´ﾛ`)m9

>704
あのﾉﾗﾏ色々耐えきれまくて見てまかったゆ
ﾇｷｬｽの子達はすっきなんだけどゆ

(´ﾛ`)＜かーえりーみちーふざーけてー歩ーいたー
　　　　　わーけもーなくー君ーをおーこらーせたー
　　　　　いーろんーなきーみのかーおをー見ーたかーったーんだー

(´ﾛ`)＜大きな瞳がー
　　　　　泣きそうな声がー
　　　　　今も僕の胸ーをー締ーめつーけーるー

(´ﾛ`)＜すれ違ーう人の中でー
　　　　　君を追ーいかーけたー

(´ﾛ`)＜変ーわらーまいーももー探ーしてーいたー
　　　　　あーの日ーのきーみをーますれーはしーまいー

(´ﾛ`)＜とーきをー超えーてくーももーいがーあるー
　　　　　ぼーくはー今ーすぐー君にー会いーたいー

(´ﾛ`)＜がーいとーうにーぶらーさげーたもーもいー
　　　　　いーつもー君ーにわーたせーまかったー
　　　　　よーるはー僕ー達ーを遠ざーけてーいったねー

(´ﾛ`)＜見えまい心でー嘘ついた声がー
　　　　　今も僕の胸ーにー響いーてるー

(´ﾛ`)＜さまようーときのーなかでー
　　　　　君とへーんーをーしたー

(´ﾛ`)＜変ーわらーまいーももー探ーしてーいたー
　　　　　あーの日ー見つーけたー知らまーい場ー所へー

(´ﾛ`)＜きーみとーふたーりでー行けーるのーならー
　　　　　ぼーくはー何ー度もーむまれーかわーれるー

(´ﾛ`)＜かーたちーないーももー抱きーしめーてたー
　　　　　こーあれーる音もー聞こえーまーままー

(´ﾛ`)＜きーみとー歩ーいたーもなーじみーちをー
　　　　　いーまもー灯ーりはー照らしー続ーけるうううう

(´ﾛ`)＜変ーわらーまいーももー探ーしてーいたー
　　　　　あーの日ーのきーみをーますれーはしーまいー
　　　　　とーきをー超えーてくーﾓﾓｰｲがーあるー
　　　　　ぼーくはー今ーすぐー君にー会いーたいー

まからない(´ﾛ`)

(´ﾛ`)＜ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞﾎﾟｰｼﾞは伊達じゃまーい
　　　　だれにも負けぬ変がしたーい

(´ﾛ`)＜学校中では噂じゃーん
　　　　人気の先輩じゃーん　じゃじゃーん　わお

(´ﾛ`)＜恋人になるとか　ももだちだとかー
　　　　言葉にあやつられちゃわっ

ﾐﾊﾘ*´Д`ﾊ＜らっめええええええええええ

(´ﾛ`)＜じっぶっんっのっ　しょっうぉじっきな　あっいじょっうぉっがぁー

(´ﾛ`)＜すーべてーうぉっ　もーもがたるー
　　　　ﾌｧｲｯ

(´ﾛ`)＜びっくりー　びっくりーとかーしっちゃうっけっどー
　　　　それがーっ　変ねーっ

(´ﾛ`)＜とうー　つーぜんっ　いいことー　あーるー
　　　　ｶﾓﾝｯ

(´ﾛ`)＜じっくりーぃっ　じっくりーゆこー
　　　　あっせらっずーにー　じぶんーっらしくーぅっ

(´ﾛ`)＜ｯｿｰいーうぃてっ　深呼吸ーしてぇーごらーん
　　　　ﾌｧｲﾃｨｰｰﾝｶﾞｯ

(´ﾛ`)＜あっまっいー眩暈ーがやっさっしーくー
　　　　時に激ーしくー漏れとー　藻舞つつーむーよー

(´ﾛ`)＜あいまいみー　ゆめいみー　
　　　　曖昧にー　夢みーよー

(´ﾛ`)＜たーしーかーにー
　　　　みーらーいーはー　ここにあるー

(´ﾛ`)＜始まりーはー　土砂ー降りのばーすていー
　　　　雨やどーりー　ﾊﾞｲーｸーとめーたー　とたん

(´ﾛ`)＜口臭電話ーﾎﾞｰｸｽ飛びー出ーしてとーつぜん

(´ﾛ`)＜乗せてよーはー　はんーそーくーだーぜー

(´ﾛ`)＜ﾃﾙﾐｰﾎﾜｨｯ
　　　　行き場のまい藻舞とー
　　　　ﾃﾙﾐｰﾂｰ
　　　　息詰まりかけた漏れー

(´ﾛ`)＜うーんめーー　みったーいーだねーー　ｲｪｰ

(´ﾛ`)＜ﾎﾆｬﾗﾗ
　　　　大げさとゆうけれどー
　　　　ﾎﾆｬﾗﾗ
　　　　漏れﾊﾞﾋﾞでしんじてるうー　ｲｪｰｴー

まからない(´ﾛ`)
最後にﾀｲﾄﾙも書けゆううううううううううううううううう

(´ﾛ`)＜えぶでーあいりっすんとぅーまいはーひーとりじゃーなーいー

(´ﾛ`)＜あーなーただーけみつーめてるー

(´ﾛ`)＜出会った日かーらーいまでーもずっとー

(´ﾛ`)＜あーなーただーけそばにいればー他に何もいらなぁーい

(´ﾛ`)＜大地をー駆け抜けーる風にー黄金ーの穂ー波がーうーねるｩー
　　　　幾千ーも費やしーた人ー々の祈りをー確かめていーるー

(´ﾛ`)＜はるかなーる時をー越えてくーももいがー
　　　　降り止まーぬ雨にー耐えうるー強さがｧー

(´ﾛ`)＜やがーて愛すーるーもーののー全てーに注がれてゆけばいいー

(´ﾛ`)＜ちぎーれてーはぐーれてーくー雲がー鏡のー水面をーよこーぎるｩー
　　　　自らーを疑わーず羽ばーたく旅鳥はー最果てーのー地ーへー

(´ﾛ`)＜もし今私がー風になーれたならー
　　　　険しい山のいーただきをー超えたらｧー

(´ﾛ`)＜やがーてあーいすーるーひーとーのーもーとーになーにーをー届けるのでしょー

(´ﾛ`)＜それーはーあーいすーるーひーとーのそーばでー寄ーりーそーってーいるのでしょー
　　　　ｵｫｰｵｰｵｫｰｵｰｱｰｱｧｰｱｰｱｧｰｱｰ

(´ﾛ`)＜流れ落ちーる涙の果てにー
　　　　寝静まる冬枯れの季節にー
　　　　見放されーた荒野の先にー
　　　　ひとはなにーを見ーつめるのだろおー

(´ﾛ`)＜どこかでー続くかーなーしーみがー落日ーを赤くー染ーめーてくｩー
　　　　震えるー命がーたーだーのーぞむのはーやーすらーかな母ーのーむーねー

(´ﾛ`)＜知らぬ間に夜のー闇がつーつんでもー
　　　　たとえ言葉をうーしなーったーとしてもー

(´ﾛ`)＜あなーたーが見ーえーるーただーひーとつーのー光であればいいー

(´ﾛ`)＜あなーたーが触ーれーるーただーひーとつーのー安らぎであればいいー

(´ﾛ`)＜やがーてあーなたーのーこーころーの中に注がれてゆけばいいー
　　　　ｲｨｰｲｰｲｨｰｲｰｱｰｱｧｰｱｰｱｧｰｱｰｳｰｳｩｰｳｰｳｩｰｳｰﾅﾅﾅﾅｰﾅｰﾅｰﾅｰ

なんのもうた？

ｹﾞﾑやったことまいけど民佐賀だゆ