【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART29
1 ：無記無記名：
ここは60kg以上70kg未満の人専用スレです。 それ以外の人は荒しと見なします。
★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
※前スレ
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART28
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1384433808/
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■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
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※前スレ
【60kg～69kg】軽量級画像うpスレPART28
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1384433808/
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2 ：無記無記名：2014/02/22(土) 22:34:16.40 ID:5jDItDuz
>>2
エグザイルはホモだったのか・・・
エグザイルはホモだったのか・・・
>3
何を今さら
ホモ以外の何者でもないだろ
何を今さら
ホモ以外の何者でもないだろ
5 ：無記無記名：2014/03/03(月) 12:28:34.28 ID:dteSpucR
スレなくなったのかと思った
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4901918.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4901914.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4901917.jpg（脱力）
170、66、13%です
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4901914.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4901917.jpg（脱力）
170、66、13%です
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4915184.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4915181.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4915178.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4915181.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4915178.jpg
腹周り見てこれで13％とは思えんが
まぁ計測器によって全然違って出るというから
まぁ計測器によって全然違って出るというから
確かにこの程度のバルクで13％だったらもっと外腹斜筋あたりにカットができると思うな
19％位だな
19%の俺はぷにょってるぞ。
15%くらいじゃない？
15%くらいじゃない？
胸が全く発達しないんだがどうしたらいいんだ？
>>12
俺はダンベルフライはじめてから停滞期が打破できた気がする
俺はダンベルフライはじめてから停滞期が打破できた気がする
>>11
15％の俺はうっすら腹筋が見え始めてる程度だ
15％の俺はうっすら腹筋が見え始めてる程度だ
28%の俺っていったい…
17 ：無記無記名：2014/03/08(土) 23:10:02.11 ID:CaWf0wcd
はぁ？全然腹鍛えてないやつばかりだな
俺は今はずっと18％前後ウロウロしてるけど普通に腹筋はちゃんと6つに割れて見えてるぞ
力入れると8つっぽく見える(1番下は真ん中スジが微妙)
しかも>>17よりわき腹は確実にくびれてるし
あえて探すと腰の後ろ側に少し脂肪を感じる程度
俺は今はずっと18％前後ウロウロしてるけど普通に腹筋はちゃんと6つに割れて見えてるぞ
力入れると8つっぽく見える(1番下は真ん中スジが微妙)
しかも>>17よりわき腹は確実にくびれてるし
あえて探すと腰の後ろ側に少し脂肪を感じる程度
自分よりくびれてるらしい
その自慢の腹筋を見せてくれよ
俺も見たいうｐ
このクラスで２８％とかただのデブやんけ
妄想なんで無理無理～
アップなんかするはずない(笑)
アップなんかするはずない(笑)
23 ：無記無記名：2014/03/09(日) 00:56:14.45 ID:F9i447T1
28％ぼでー
http://2.bp.blogspot.com/_UB2-sbYZQVk/TACnf4p0Z2I/AAAAAAAACO0/Gjt_R_vE8eM/s1600/john-hathaway.JPG
http://2.bp.blogspot.com/_UB2-sbYZQVk/TACnf4p0Z2I/AAAAAAAACO0/Gjt_R_vE8eM/s1600/john-hathaway.JPG
24 ：無記無記名：2014/03/09(日) 05:28:11.00 ID:jFdkjkJx
>>8
色が白いから膨張して見えるだけ。
贅肉の少ないラインからして、13％前後と見るのが妥当。
体脂肪率というのは、体全体の平均値である。
細かく計測出来る機械だと、
右腕10％
左腕9.5％
左足15％
右足12％
体幹部12.5％
のように計れ、
全体13％
のように表示される。
けっこう左右で違ったり、バラツキがある。
色が白いから膨張して見えるだけ。
贅肉の少ないラインからして、13％前後と見るのが妥当。
体脂肪率というのは、体全体の平均値である。
細かく計測出来る機械だと、
右腕10％
左腕9.5％
左足15％
右足12％
体幹部12.5％
のように計れ、
全体13％
のように表示される。
けっこう左右で違ったり、バラツキがある。
全然妥当じゃない
色白で膨張ｗだろうとあれで13％は絶対ない
ていうかデタラメな安価の測定器のせいで本人が嘘をついてるとは思わ無いがね
色白で膨張ｗだろうとあれで13％は絶対ない
ていうかデタラメな安価の測定器のせいで本人が嘘をついてるとは思わ無いがね
27 ：無記無記名：2014/03/09(日) 22:33:05.65 ID:vK/hSSS7
タニタだかオムロンだかで5%ぐらい平気で違うんじゃなかったか
>>26
思い込みだけで「絶対ない」と言われてもねｗ
俺はいろんな人間のデータを見た上で、妥当と判断している。
あんたも多分同じなんだろうけど、結局平行線だね。
誰もが納得出来る客観的な資料が出せれば別だが。
思い込みだけで「絶対ない」と言われてもねｗ
俺はいろんな人間のデータを見た上で、妥当と判断している。
あんたも多分同じなんだろうけど、結局平行線だね。
誰もが納得出来る客観的な資料が出せれば別だが。
相変わらず体脂肪率なんか意味ない数字に振り回されてるなぁｗ
画像でてるんだから見た目で評価したらいいじゃんｗ
画像でてるんだから見た目で評価したらいいじゃんｗ
http://imgassets.com/irorio/uploads/2013/05/body-fat-percentage-men.jpg
例の画像と見比べても同じぐらいだと思うけど
俺は15%だけど大体こんな感じだし
例の画像と見比べても同じぐらいだと思うけど
俺は15%だけど大体こんな感じだし
>>31
オレはオムロンで17％だけどこの画像の中では10-11%に1番近い
筋肉量がこの画像より多いとは思えないけど
ただ体脂肪って女性で入れたり年齢若く入れると同じ時に出しても数値が変わるから
データによる予測で出してるんじゃないかと思う
オレはオムロンで17％だけどこの画像の中では10-11%に1番近い
筋肉量がこの画像より多いとは思えないけど
ただ体脂肪って女性で入れたり年齢若く入れると同じ時に出しても数値が変わるから
データによる予測で出してるんじゃないかと思う
>>31
そもそもこの数値って正しいのか？ｗ
そもそもこの数値って正しいのか？ｗ
自分の体をアップせずに偉そうな口きいてる奴の言うことは信用ならん
>>33
体脂肪率と筋肉量は全く関係ないよ。
ちなみに画像と実物の印象というのはかなり違う。
自分ではもっと良いカラダをしているつもりなのに、
画像を撮ってみたらがっかり・・・ということは多いから、
記録してみると良いよ。
自分では10-12％のつもりでも、画像撮ってみたら・・・
てパターンだと思う。
あるいは、入力間違えとか、機械が壊れてるとか。
体脂肪率と筋肉量は全く関係ないよ。
ちなみに画像と実物の印象というのはかなり違う。
自分ではもっと良いカラダをしているつもりなのに、
画像を撮ってみたらがっかり・・・ということは多いから、
記録してみると良いよ。
自分では10-12％のつもりでも、画像撮ってみたら・・・
てパターンだと思う。
あるいは、入力間違えとか、機械が壊れてるとか。
体重分けしたスレだから体脂肪率はどうでもいい
うpあるたびにやかましくなるね
うpあるたびにやかましくなるね
身長と体脂肪を不問にすればよか。
見た目だけで語る
見た目だけで語る
>>41
むしろ体重だけで見たら一般人のガリぷよとマッチョと同じスペックになっちゃうからな
でも実際身長体重より見た目だから
スペックや体脂肪じゃなく見た目だけで語るなら
>>7は全然筋肉のある体でもなければ絞れた体でもない、平均的で凡庸な体ということだな
むしろ体重だけで見たら一般人のガリぷよとマッチョと同じスペックになっちゃうからな
でも実際身長体重より見た目だから
スペックや体脂肪じゃなく見た目だけで語るなら
>>7は全然筋肉のある体でもなければ絞れた体でもない、平均的で凡庸な体ということだな
>>44=>>45
すげえファビョり方だなｗ
思い込みだけでこれだけまくれるとは・・・。
>>7が特別筋量が多いわけでも絞れてるわけでもないのは事実。
筋トレ板的に「平均的で凡庸な体」であることは同意だが、
それが体脂肪質13％程度と言うだけのことだ。
体脂肪率を計ったことも無い奴は黙っていた方がいい。
頭の悪さをさらすだけだ。
すげえファビョり方だなｗ
思い込みだけでこれだけまくれるとは・・・。
>>7が特別筋量が多いわけでも絞れてるわけでもないのは事実。
筋トレ板的に「平均的で凡庸な体」であることは同意だが、
それが体脂肪質13％程度と言うだけのことだ。
体脂肪率を計ったことも無い奴は黙っていた方がいい。
頭の悪さをさらすだけだ。
47 ：無記無記名：2014/03/12(水) 09:27:10.03 ID:rsTv0bc7
タニタとオムロンで5％以上
その中でも更に機種によって全然違って出るとさんざんまともな先人たちが言ってるのに
いつまで自分の主観だけでその話題ひっぱるの？
その中でも更に機種によって全然違って出るとさんざんまともな先人たちが言ってるのに
いつまで自分の主観だけでその話題ひっぱるの？
とっくに消される画像の話題をいつまでもネチネチと引っぱるなよ
49 ：無記無記名：2014/03/12(水) 13:23:23.09 ID:cXVDT73i
このスレは体重的にEXILEみたいな体に憧れてる細身嗜好ホモとゴリマッチョに憧れてるゴリゴリ嗜好ホモが共存してるから一つの画像を巡って必然的に荒れる
まだまだ発展途上として増量中の脂肪絞らない人だと細身嗜好のホモに煽られるし
この辺の体重で満足してキレキレに絞ってる人はゴリゴリ嗜好のホモに煽られる
だからホモはレスするなと言いたい
まだまだ発展途上として増量中の脂肪絞らない人だと細身嗜好のホモに煽られるし
この辺の体重で満足してキレキレに絞ってる人はゴリゴリ嗜好のホモに煽られる
だからホモはレスするなと言いたい
見た目の脂肪は減ってるのにジムのInbodyは2週間経っても脂肪量に変化無しで筋肉量のみ減っていく
もう信じない
もう信じない
51 ：無記無記名：2014/03/12(水) 20:39:13.42 ID:Vhk/J6Sy
体脂肪計は統計を当てはめて導き出してるって国民生活センターの実験に書いてあった
その元の統計データってのが怪しい
本当の体脂肪率なんて分からんだろ
本当の体脂肪率なんて分からんだろ
53 ：無記無記名：2014/03/12(水) 22:53:59.27 ID:Vhk/J6Sy
メーカーによって統計データに差があるんだってさ。
>>49
それは全然違うと思うしそんなにホモ傾向を語れるおまえがホモだろ
それは全然違うと思うしそんなにホモ傾向を語れるおまえがホモだろ
>>47をはじめ皆、そのデータがモノによってバラバラすぎるからあてにならない
って書いてると思うんだけど、
元々メーカーによってこんなに体内数値に関して差がでるようなものを
公然と売ってるというのが不思議
せめて統計から作られてるのにしても統一してほしい
>>50
目安と頭でわかっていても数値の推移に一喜一憂してしまうよねw
>>34
どうなるの？足の裏をつける位置が決まってるから体勢的にやり難そうだけど
って書いてると思うんだけど、
元々メーカーによってこんなに体内数値に関して差がでるようなものを
公然と売ってるというのが不思議
せめて統計から作られてるのにしても統一してほしい
>>50
目安と頭でわかっていても数値の推移に一喜一憂してしまうよねw
>>34
どうなるの？足の裏をつける位置が決まってるから体勢的にやり難そうだけど
お高いインボディもジムの支店をはしごして測ると同じ機種なのに数値が違うよね(´・ω・｀)
わかった、数値は書かずにただ画像を貼ればいいんだ
59 ：無記無記名：2014/03/14(金) 20:51:09.92 ID:09h60q0G
体脂肪率は計器の違いで他の人との比較に参考になりにくいみたいだけど
体内水分が筋肉量に反映されてるらしいってなんかでみてから体内水分率
(うちの体重計はでる、ちょっといいやつだから)
を勝手に日々の大体の自分の平均の56%にきめてしまって、それを基準に
56より少なければ体脂肪率も同じだけ勝手に頭の中で減らして計算
しなおすようにしてるんだけど、それからはそんなに毎日の増減に
ショッキングな変化がおこってないような気がするようなしないような
ただこのやり方が正しいのか間違ってるのかなーんの自信もないんだけど
おなじようなことしてる人いるかなっと
体内水分が筋肉量に反映されてるらしいってなんかでみてから体内水分率
(うちの体重計はでる、ちょっといいやつだから)
を勝手に日々の大体の自分の平均の56%にきめてしまって、それを基準に
56より少なければ体脂肪率も同じだけ勝手に頭の中で減らして計算
しなおすようにしてるんだけど、それからはそんなに毎日の増減に
ショッキングな変化がおこってないような気がするようなしないような
ただこのやり方が正しいのか間違ってるのかなーんの自信もないんだけど
おなじようなことしてる人いるかなっと
画像うpスレなんだからしゃべってねーで画像ageろよ！
その水分率をどうやって測ってるのか気になる
電気抵抗から統計的に推測なら結局体脂肪とやってること同じだし
電気抵抗から統計的に推測なら結局体脂肪とやってること同じだし
http://www.youtube.com/watch?v=E_9dqcvLhjY&list=TLGwnuU0VhfPRjJeLLNBqRKepz2l8jOFs8
これで体重65.5体脂肪13%
腰上げベンチ115kgに対しスクワット90kg背筋ペラペラの古典的ベンチ豚体系
こうにはなりたくないね
これで体重65.5体脂肪13%
腰上げベンチ115kgに対しスクワット90kg背筋ペラペラの古典的ベンチ豚体系
こうにはなりたくないね
>>62
体脂肪率13なわけないwww
体脂肪率13なわけないwww
服着てる時は顔がこんなまんじゅう顔でも話信じて聞いてたけど
後半動画で裸出てきてこんな腹したブヨブヨ豚が体脂肪13％です！ｷﾘｯ
とか言ってるんだから体脂肪計って恐ろしいわ
てか広告収入稼ぎの釣り誘導？
後半動画で裸出てきてこんな腹したブヨブヨ豚が体脂肪13％です！ｷﾘｯ
とか言ってるんだから体脂肪計って恐ろしいわ
てか広告収入稼ぎの釣り誘導？
それよりダイエット開始時の16%の時点でおかしいなｗウェスト87cmてｗｗ
減量後で軽く20％はあるな
それにしても背中のポージング下手糞だな
それにしても背中のポージング下手糞だな
>>62
俺にかなり近い状況ｗｗ
71から減量始めて今計測してみたら64.8キロ体脂肪率はタニタ足裏タイプで14パーで似通ってるｗ
腹筋トレ後なので腹パンプしちゃってるけど三ヶ月ぶり？にうｐｗｗｗ
http://i.imgur.com/oCtkFCH.jpg
俺にかなり近い状況ｗｗ
71から減量始めて今計測してみたら64.8キロ体脂肪率はタニタ足裏タイプで14パーで似通ってるｗ
腹筋トレ後なので腹パンプしちゃってるけど三ヶ月ぶり？にうｐｗｗｗ
http://i.imgur.com/oCtkFCH.jpg
身長無いのな
身長は169のチビだねｗｗ
数値が酷似してたし俺もおかしいだろｗｗとおもってさ
自分の体脂肪率は個人的に15くらいは有るかな？と思ってる
62の彼は20超えてるでしょうｗ
誰も覚えてないと思うけどこれｗｗ
トレ開始時が一番下で今から200日前になる、この時61キロだったかな？
779 無記無記名 sage 2013/11/03(日) 00:06:04.55 ID:YW1jgaMi
http://imgur.com/ieQ3FCs.jpg
http://imgur.com/no6sy2k.jpg
http://imgur.com/fjxvplA .jpg
http://imgur.com/YuhwLvu.jpg
自分の体脂肪率は個人的に15くらいは有るかな？と思ってる
62の彼は20超えてるでしょうｗ
誰も覚えてないと思うけどこれｗｗ
トレ開始時が一番下で今から200日前になる、この時61キロだったかな？
779 無記無記名 sage 2013/11/03(日) 00:06:04.55 ID:YW1jgaMi
http://imgur.com/ieQ3FCs.jpg
http://imgur.com/no6sy2k.jpg
http://imgur.com/fjxvplA .jpg
http://imgur.com/YuhwLvu.jpg
>>71
一番下で61キロなんだ
こんなぶよぶよで
でも筋肉はないガリぷよだからか
たしかに>>67も全体の脂肪の乗り方みると15％はある感じだな
でもこれで十分良い体
太ももにもすんげぇ筋肉付いてるし
一番下で61キロなんだ
こんなぶよぶよで
でも筋肉はないガリぷよだからか
たしかに>>67も全体の脂肪の乗り方みると15％はある感じだな
でもこれで十分良い体
太ももにもすんげぇ筋肉付いてるし
75 ：無記無記名：2014/03/18(火) 23:02:23.29 ID:j0Uno8Zx
>>67
おいしそう！！
おいしそう！！
76 ：無記無記名：2014/03/19(水) 02:49:11.38 ID:lM2EFzYl
>>67
僧帽筋・・・・
僧帽筋・・・・
僧帽筋は見た目があれだから
鍛えない人は全くやらないでしょ
鍛えない人は全くやらないでしょ
僧帽は無い方が肩幅が広く見えるし見た目のスタイルはかっこよく見える
67は大腿筋が相当しっかりついてて腹も割れてるしかっこいいね
67は大腿筋が相当しっかりついてて腹も割れてるしかっこいいね
79 ：無記無記名：2014/03/19(水) 12:04:02.39 ID:8dzRKLtv
>>67
176cm67kg
これくらいのバランスがいいんじゃね？
http://www.risingstars.com.ua/pictures/other-acts/stunt-acts/power-tumblers-gymnasts-acrobats/power-tumbler-1582/main.jpg
↓同じ人
http://www.youtube.com/watch?v=PfJHLHp7FYg
胸筋はもう肥大しない方がいいよ
バランス的に胸だけデカすぎておかしい
176cm67kg
これくらいのバランスがいいんじゃね？
http://www.risingstars.com.ua/pictures/other-acts/stunt-acts/power-tumblers-gymnasts-acrobats/power-tumbler-1582/main.jpg
↓同じ人
http://www.youtube.com/watch?v=PfJHLHp7FYg
胸筋はもう肥大しない方がいいよ
バランス的に胸だけデカすぎておかしい
80 ：無記無記名：2014/03/19(水) 13:59:08.54 ID:Tx4fqxgP
>>62
ベンチよりスクワット弱い奴なんてはじめて見たぞw
ベンチよりスクワット弱い奴なんてはじめて見たぞw
>>79
外人だけど日本人の目指してる体と同スペックだわ
たしかにこれ位が見た目はカッコイイ
10パー位まで絞れてないとダメだろうけど
175*66
http://www.mapmate.jp/exceptional.html
動画
http://www.youtube.com/watch?v=O0aFXuTMST0
>>62の体wこれで65.5って身長170ないだろ、↑と違いすぎる
で体脂肪も絶対23％の間違い
外人だけど日本人の目指してる体と同スペックだわ
たしかにこれ位が見た目はカッコイイ
10パー位まで絞れてないとダメだろうけど
175*66
http://www.mapmate.jp/exceptional.html
動画
http://www.youtube.com/watch?v=O0aFXuTMST0
>>62の体wこれで65.5って身長170ないだろ、↑と違いすぎる
で体脂肪も絶対23％の間違い
なんか170あるかないかで鼻息荒げてるやつら見ると笑えるｗ
俺から見ると170cmも余裕でチビだわ
俺から見ると170cmも余裕でチビだわ
>>82
身長の話でしかでかい顔出来ないやつ見ると笑えるｗ
身長の話でしかでかい顔出来ないやつ見ると笑えるｗ
88 ：無記無記名：2014/03/20(木) 01:20:17.98 ID:FG8pAeQR
人は取り柄がひとつあればいいんだよ
身長が高いのはその人にとってはたったひとつ大事な取り柄かもしれないから
身長が高いのはその人にとってはたったひとつ大事な取り柄かもしれないから
はい、やめやめ
180㎝以上で70㎏未満のクソガリはオランダに帰れ
身長なんて努力とか関係ないもん話題にすんな
180㎝以上で70㎏未満のクソガリはオランダに帰れ
身長なんて努力とか関係ないもん話題にすんな
そんな事みんな分かっているだろう。
みんな、男に好かれるために鍛えているんだよ。
低脳の奴らを除いての話だが。
みんな、男に好かれるために鍛えているんだよ。
低脳の奴らを除いての話だが。
93 ：無記無記名：2014/03/20(木) 14:40:42.49 ID:OZ0gU0V1
>>91
三浦春馬がかっこいい≠三浦春馬の体型が男として至高
どうでも良いけどこういう体型だから好きになるとかまず無いから
キモメンが筋肉付けたら痩せたら太ったら→モテましたなんて有り得ない話
キモい奴って雰囲気からしてキモいし実際顔付きも中身もキモいから
余程のデブならともかく肉体改造以前に人格改造しないと何したって無意味だよ
三浦春馬がかっこいい≠三浦春馬の体型が男として至高
どうでも良いけどこういう体型だから好きになるとかまず無いから
キモメンが筋肉付けたら痩せたら太ったら→モテましたなんて有り得ない話
キモい奴って雰囲気からしてキモいし実際顔付きも中身もキモいから
余程のデブならともかく肉体改造以前に人格改造しないと何したって無意味だよ
パンクラス時代のレスラー鈴木みのるがキムタクを抑え抱かれたい男NO1だったぞ
普通メンでもそこそこマッチョだとモテる
普通メンでもそこそこマッチョだとモテる
>>94
ホモにでしょｗ
ホモにでしょｗ
>>94
そんなランキング見たことないわw
大体鈴木みのる自体女100人に聞いて1人知ってるかだろw
大抵女性誌の抱かれたい理想の体つきで上位にランクされるのは
ジャニみたいな少し筋肉ある細身で腹筋見えてる体ばっか
その体に良い顔がついてりゃ文句なし
そんな体でもブサ顔がついてたら何の意味もない
そんなランキング見たことないわw
大体鈴木みのる自体女100人に聞いて1人知ってるかだろw
大抵女性誌の抱かれたい理想の体つきで上位にランクされるのは
ジャニみたいな少し筋肉ある細身で腹筋見えてる体ばっか
その体に良い顔がついてりゃ文句なし
そんな体でもブサ顔がついてたら何の意味もない
98 ：無記無記名：2014/03/21(金) 19:47:04.67 ID:ZwNDgaIj
ジャニは筋肉もないし身体能力も運動神経も一般人並み
カッコつけるためにバク転だけ練習してなんとか出来るようになったそれ以外糞の素人って感じ
カッコつけるためにバク転だけ練習してなんとか出来るようになったそれ以外糞の素人って感じ
かわいそうに・・・
童貞なんだろうな
童貞なんだろうな
166cm 59kg 体脂肪率16% 2013年6月http://i.imgur.com/4XopNlR.jpg
2014年3月 体脂肪率13% 体重65
http://i.imgur.com/eXYglqE.jpg
http://i.imgur.com/9qCTofn.jpg
だいぶ良くなったはずですがまだまだ先は長い。166cm 85kg 体脂肪率12%目指します
2014年3月 体脂肪率13% 体重65
http://i.imgur.com/eXYglqE.jpg
http://i.imgur.com/9qCTofn.jpg
だいぶ良くなったはずですがまだまだ先は長い。166cm 85kg 体脂肪率12%目指します
アホちゃう
102 ：無記無記名：2014/03/28(金) 00:28:29.32 ID:mxD+TllB
目標数値がナチュラルの限界超えてる件
104 ：無記無記名：2014/03/28(金) 00:42:16.05 ID:uOu+YSki
176cm80kgこれが目標、しかしステなんだよなあ彼も。見た目だけなら不可能ではないと思うが。
http://www.collectionscanada.gc.ca/obj/001064/f1/0622johnson10-v6.jpg
身体能力では１００％無理だがな
http://www.collectionscanada.gc.ca/obj/001064/f1/0622johnson10-v6.jpg
身体能力では１００％無理だがな
105 ：無記無記名：2014/03/28(金) 00:44:04.97 ID:uOu+YSki
何がすごいかというと三角筋だよね
上腕の太さに飲み込まれてない三角筋ってのが理想。
上腕の太さに飲み込まれてない三角筋ってのが理想。
>>100
確かに最初のと比べるとがっしりしてる感じが出てきてる
確かに最初のと比べるとがっしりしてる感じが出てきてる
>>104
黒人は背が高くて顔が小さくて羨ましい
黒人は背が高くて顔が小さくて羨ましい
>>100は完全釣りネタだろ
この前荒れてやめようと書かれてた体脂肪をこんな体でわざと表記したり
>>104
黒人でその中でも選手になれる素養を持った遺伝子に生まれ
そこに薬を用いて作った体を日本人の凡人が目標にしてもry
この前荒れてやめようと書かれてた体脂肪をこんな体でわざと表記したり
>>104
黒人でその中でも選手になれる素養を持った遺伝子に生まれ
そこに薬を用いて作った体を日本人の凡人が目標にしてもry
>>100ですが同一人物ですし62とは関連ありません。体脂肪率を測るのにはジムの体重測を6月の時も3月の時も使いました。
18％前後だと思うがなぁ…
>>111
ありがとうございます。身長166で体重85はナチュラルだと厳しいんですかね?
ありがとうございます。身長166で体重85はナチュラルだと厳しいんですかね?
ブラックさんこれを見ましたら二頭系と三頭系の具体的な種目教えてください
>>100ですが背中です。http://i.imgur.com/Jv3kxoL.jpg
http://i.imgur.com/xQBWDKH.jpg
アドバイスいただければ幸いです。三角筋は先月からミリタリープレス→サイドレイズ→アップライトロウと行っていますがこのメニューで続けて大丈夫ですかね？後ブラック師の腕のメニューは釣りでなくて教えて頂きたいです。
http://i.imgur.com/xQBWDKH.jpg
アドバイスいただければ幸いです。三角筋は先月からミリタリープレス→サイドレイズ→アップライトロウと行っていますがこのメニューで続けて大丈夫ですかね？後ブラック師の腕のメニューは釣りでなくて教えて頂きたいです。
>>118
なんか強そうだな。
なんか強そうだな。
こうして見る分にはいいけど156か…
肩周りがいいね
肩周りがいいね
なんか・・下部中心に胸筋も変だし・・
絞って完成形にしてからもういちどうｐって
絞って完成形にしてからもういちどうｐって
>>118
たかしみたいだな
たかしみたいだな
>>122
懐かしい名前を…
懐かしい名前を…
まだ減量途中だけど、この流れうｐ擦るしかないな
http://i.imgur.com/ksWLuLK.jpg
169ｃｍ66kg13.7% (Inbodyで測定)
去年ここにうｐした時は超糞がり難民体系だったけど少しはマシになったかな、特に背中
あとは胸と三頭が目立ってショボイな、ベンチプレスの重量もメインセット70kgぐらいだし
後ろのTシャツみたいになりたい
http://i.imgur.com/ksWLuLK.jpg
169ｃｍ66kg13.7% (Inbodyで測定)
去年ここにうｐした時は超糞がり難民体系だったけど少しはマシになったかな、特に背中
あとは胸と三頭が目立ってショボイな、ベンチプレスの重量もメインセット70kgぐらいだし
後ろのTシャツみたいになりたい
125 ：無記無記名：2014/03/28(金) 23:39:36.65 ID:hwdIvswS
すごいと思うけど、広背筋だけ目立っちゃってバランス悪いんじゃないかな。
画像加工か？じゃなけりゃ奇形？
なんかネタスレになってきたな
なんかネタスレになってきたな
じゃあお前の完璧ボディをうｐしろよ、話はそれからだ
>>124
洋服選びが大変そうやな
洋服選びが大変そうやな
>>118
なんか腹芸が上手そうだ
なんか腹芸が上手そうだ
バイアランだこれ
131 ：無記無記名：2014/03/29(土) 09:40:05.35 ID:CqvFomg2
これだけ嫉妬レスが並んだってことは、いいカラダだってことだなw
>>131
背骨見えないのに歪んでるの分かるってお前何者だよ
この角度じゃ分からないだけでハムケツもちゃんと鍛えてるよ、ジムのホモマッチョに下半身掘められたし
それと奇形でもバライアンでもないわ！！お前ら言いたい放題だなｗｗ>>62みたいなベンチ豚よりマシだろ！
背骨見えないのに歪んでるの分かるってお前何者だよ
この角度じゃ分からないだけでハムケツもちゃんと鍛えてるよ、ジムのホモマッチョに下半身掘められたし
それと奇形でもバライアンでもないわ！！お前ら言いたい放題だなｗｗ>>62みたいなベンチ豚よりマシだろ！
＞ジムのホモマッチョに下半身掘められたし
誤字か。すごい間違え方だなｗ
そのままの意味で通じるから何言い出してるのかとｵﾓﾀ
相手がホモってわかるってことはホモなのか
誤字か。すごい間違え方だなｗ
そのままの意味で通じるから何言い出してるのかとｵﾓﾀ
相手がホモってわかるってことはホモなのか
135 ：無記無記名：2014/03/29(土) 12:04:59.59 ID:CqvFomg2
>>133
なんだよ本人かよ
お前も>>62と大して変わらんよ
肩甲骨開いて肩上げてポージングして三角筋あるように見せてるだけ
下半身の細さはマラソン選手より細い感じだし、運動してないも同然。
ペタンコなケツ、ハムもげっそり
まともに走ることもできんやんｗｗｗ
こんな体型で出来るのは足使わないゴロ寝ベンチくらいだよ
なんだよ本人かよ
お前も>>62と大して変わらんよ
肩甲骨開いて肩上げてポージングして三角筋あるように見せてるだけ
下半身の細さはマラソン選手より細い感じだし、運動してないも同然。
ペタンコなケツ、ハムもげっそり
まともに走ることもできんやんｗｗｗ
こんな体型で出来るのは足使わないゴロ寝ベンチくらいだよ
137 ：無記無記名：2014/03/29(土) 13:39:55.44 ID:CqvFomg2
なんだよ逃げたのか？
あのしょぼい足腰じゃ逃げ足も遅いだろうなｗ
あのしょぼい足腰じゃ逃げ足も遅いだろうなｗ
カメラの位置が高いから見下ろすことになってて、
よけいに脚が細く見えていると思う
そんなに細くはないっぽい
ただ何となく、実際の体脂肪率がもっと高めの印象
Inbodyみたいな高いやつも、結局あんまりあてにならないんじゃないか？
よけいに脚が細く見えていると思う
そんなに細くはないっぽい
ただ何となく、実際の体脂肪率がもっと高めの印象
Inbodyみたいな高いやつも、結局あんまりあてにならないんじゃないか？
140 ：無記無記名：2014/03/30(日) 10:35:23.77 ID:GI5RyYdC
この人こんな体してオナホつかってんの？
http://up3.null-x.me/poverty/img/poverty126225.jpg
いや身体ぜんぜん違うじゃん
いや身体ぜんぜん違うじゃん
別スレでゴブリンって呼ばれてた人
見た感じ絞っても70kg以上はありそうだけど
見た感じ絞っても70kg以上はありそうだけど
80kgあるよそいつ
嫌儲でレス交わしたときそう言ってた
デッド205kgだったかな
嫌儲でレス交わしたときそう言ってた
デッド205kgだったかな
嫌儲すごいのが何人かいるよな
この人と後動画上げてたチビ
70kgくらいらしいけど凄い背中してた
この人と後動画上げてたチビ
70kgくらいらしいけど凄い背中してた
>>124
難民の頃の画像を見せてはくれまいか？
難民の頃の画像を見せてはくれまいか？
背中広げただけじゃねえのか？
>>148
身長1cm縮んだの？
身長1cm縮んだの？
俺は気分で1cm伸びたり縮んだりするんだよ
>>148
圧倒的に見た目こっちの方が良いだろ
圧倒的に見た目こっちの方が良いだろ
俺は背中の広さが欲しいから>>124のほうが好きだ
画像デカすぎなんだよ
リサイズしてからうｐしろや脳筋
リサイズしてからうｐしろや脳筋
うるせえ、男はデカさが命だ
>>156
2年程やってるけど最初の1年は食事もトレーニングも適当で一生成果の出ることのないトレーニングしてた。
その後トレを辞めて太って肥満になってしまった。
それからトレ再開してトレや食事に本気で取り組むようになってから4ヶ月位でで80kg台の豚から>>148になったよ、苦労した。
2年程やってるけど最初の1年は食事もトレーニングも適当で一生成果の出ることのないトレーニングしてた。
その後トレを辞めて太って肥満になってしまった。
それからトレ再開してトレや食事に本気で取り組むようになってから4ヶ月位でで80kg台の豚から>>148になったよ、苦労した。
広背筋はやっぱりチンニングで鍛えたのか？
>>158
背中のメイン種目はチンニングやることが多かったよ、加重はしたことない
背中のメイン種目はチンニングやることが多かったよ、加重はしたことない
161 ：無記無記名：2014/04/03(木) 23:39:14.90 ID:DbsEDRd/
http://i.imgur.com/QQI6kxp.jpg
パンプ状態で久々に
パンプ状態で久々に
162 ：無記無記名：2014/04/03(木) 23:43:17.72 ID:TzCxiNPl
ここは足撮る勇気のある奴はいないのか？
何だかんだ言ってもやっぱり凄いな
俺にも抱かせて欲しい
俺にも抱かせて欲しい
165 ：無記無記名：2014/04/03(木) 23:56:28.74 ID:DbsEDRd/
166 ：無記無記名：2014/04/03(木) 23:59:45.94 ID:DbsEDRd/
ちな腹へこませるとこんな感じだよ
http://i.imgur.com/dZslY92.jpg
http://i.imgur.com/dZslY92.jpg
167 ：無記無記名：2014/04/04(金) 00:16:08.57 ID:jFLQaxQR
ヘソを見る限りステ入れてその程度(笑)
168 ：無記無記名：2014/04/04(金) 00:18:12.60 ID:bECvsy6Y
>>167
ステ入れてる様に見えますか！？すごく嬉しい褒め言葉です！！
ステ入れてる様に見えますか！？すごく嬉しい褒め言葉です！！
もっこりがみたいんだよ
171 ：無記無記名：2014/04/04(金) 02:31:16.78 ID:LVDFepNf
172 ：無記無記名：2014/04/04(金) 02:38:41.07 ID:LVDFepNf
身長体重体脂肪率おねがいします。
外で撮ったらチビってバレて辛いやん
チビは根性まで小さいんやな
177 ：無記無記名：2014/04/04(金) 12:47:29.11 ID:Wnjs+sIh
>>176
画像うｐしないアホが何言ってんだアホ
画像うｐしないアホが何言ってんだアホ
軽量スレにわざわざ来て画像も上げずにチビだステだって何がしたいの？
よく分かんねーけどヘソ見たらステ入れてるか分かるのか？
大漁だな
183 ：無記無記名：2014/04/05(土) 03:07:08.12 ID:7APEbSiH
なんでチビってだけでこんな叩かれるんだwwwチビかどうかも確定してないのにな
184 ：無記無記名：2014/04/05(土) 03:15:10.94 ID:sGJ3SFzW
ホントに写真晒したら滅茶苦茶に叩かれるなｗ
逆に身長170以上の奴が晒したら全員ガリってことになるな
要するに嫉妬深い人間が多いんだよなぁ
今回の画像はあまりにも顔デカチビ丸出しだったからだろ
ぱっと見て顔デカチビ丸出しだろあれ
それをつついたら必死にレス返してるの見ると痛々しくすらなるわ
幼少期にちびちび言われて育つとチビ！っていう単語に脊椎反射しちゃう人間に育つのかなｗｗｗ
それをつついたら必死にレス返してるの見ると痛々しくすらなるわ
幼少期にちびちび言われて育つとチビ！っていう単語に脊椎反射しちゃう人間に育つのかなｗｗｗ
絶対にゆるさないからな
ネット弁慶とはこの事か
192 ：無記無記名：2014/04/05(土) 08:38:15.53 ID:sUjkqv+/
サイズの割に体重がないということは背が低いか下半身が細いんだろう。
写真見る限り腰が相当薄そう。日本人的な薄い腰というか。
黒人なんてビルダーでもない女性でこの腰の筋肉の厚み
背骨の溝が深すぎる
http://www.youtube.com/watch?v=M_4gU5uL4eQ
身体能力と大きく関わってる部分
写真見る限り腰が相当薄そう。日本人的な薄い腰というか。
黒人なんてビルダーでもない女性でこの腰の筋肉の厚み
背骨の溝が深すぎる
http://www.youtube.com/watch?v=M_4gU5uL4eQ
身体能力と大きく関わってる部分
>>192
で？
で？
小人症の何とかってコテだっけ？
妬まれるぐらいの身体ってことだね、単純に羨ましい体だな
才能ないガリや豚には眩しすぎるんだよｗ
せめてチビとか言って貶さないと、自我崩壊してしまう哀れな底辺トレーニーであることがバレバレwww
せめてチビとか言って貶さないと、自我崩壊してしまう哀れな底辺トレーニーであることがバレバレwww
軽量スレに居座ってるくらいだしたぶん障害レベルに底辺なんだろうな・・・かわいそうに
9時過ぎに寝たのかもしれんぞ
それ以降しっかり8時間以上書き込みないし
それ以降しっかり8時間以上書き込みないし
>>166って170×63だかのいつものホモの人じゃないの？
６０ｋｇ代までの体重だったら身長は皆さん170以下ってこと？
俺は170cmだよ168cmの
204 ：無記無記名：2014/04/05(土) 21:41:20.49 ID:ibvYUxz2
170じゃ60は普通にいるだろ。180以下じゃない？
205 ：無記無記名：2014/04/05(土) 23:30:57.90 ID:adMX59nS
206 ：無記無記名：2014/04/05(土) 23:32:21.96 ID:nDHGV/rO
175cmで鍛えてると69kgでもただのガリ
209 ：無記無記名：2014/04/06(日) 12:45:34.07 ID:DsXRhvkd
身長気にしてるアホは身長スレにでもいってろ
どうでもよいことなんだろうけど205で202を一行目で高身長と言っておきながら2行目でチビでぶというのはどういうことなの？
さらっと読んでるとこういう理解できない所がすごい気になる。真意はなんなのかわかる人教えてほしい。
本題なんですが、マッチョな人の条件として平均体重プラス何ｋｇが理想的な体重なのでしょうか？
さらっと読んでるとこういう理解できない所がすごい気になる。真意はなんなのかわかる人教えてほしい。
本題なんですが、マッチョな人の条件として平均体重プラス何ｋｇが理想的な体重なのでしょうか？
>>166
ファンなんだが、全身の写真はどこで見れるのだ？
ファンなんだが、全身の写真はどこで見れるのだ？
お前の理解力が無いだけだろ…「嫉妬」という単語がヒントだぞ
170㎝ならやっぱり低くとも70kgは欲しいな
＋10kgくらいじゃね
170㎝ならやっぱり低くとも70kgは欲しいな
＋10kgくらいじゃね
213 ：無記無記名：2014/04/06(日) 13:50:48.94 ID:NCiLwGZO
また小人族が荒らしてるのか
ひゃっほーーーい
伸びてるから見に来たのに画像が一つもないぜ
伸びてるから見に来たのに画像が一つもないぜ
216 ：無記無記名：2014/04/07(月) 10:15:00.43 ID:QJZZwUoB
170×70なんてずんぐりむっくり絶対女にモテないのに
トレしてる意味も生きてる価値も無いじゃん
アンガールズより4㌔大きいだけの186×60のもこみちが
理想肢体のサイボーグ役としてマンセーされるこの日本で
トレしてる意味も生きてる価値も無いじゃん
アンガールズより4㌔大きいだけの186×60のもこみちが
理想肢体のサイボーグ役としてマンセーされるこの日本で
217 ：無記無記名：2014/04/07(月) 10:33:57.93 ID:PpZvHRT9
170cm70kgがズングリムックリとか
素人知識丸出しやん
DBのマンガの作者みたい
素人知識丸出しやん
DBのマンガの作者みたい
何度も繰り返しこの話題になるけどｗ
170cmで絞って70kgあったらかなりムキムキ
この板でもほとんど見かけない
170cmで絞って70kgあったらかなりムキムキ
この板でもほとんど見かけない
220 ：無記無記名：2014/04/07(月) 13:47:12.66 ID:zSPN9aEq
175cm 82kg
http://www.youtube.com/watch?v=xvbYHtldVvA
服着てもこんな感じ
http://www.youtube.com/watch?v=37gkptbKXnc
http://www.youtube.com/watch?v=xvbYHtldVvA
服着てもこんな感じ
http://www.youtube.com/watch?v=37gkptbKXnc
221 ：無記無記名：2014/04/07(月) 16:26:46.74 ID:7KZX7bhi
181/66のクソガリが頑張って鍛えてます
http://imgur.com/qcNYJ9b
http://imgur.com/qcNYJ9b
222 ：無記無記名：2014/04/07(月) 17:32:03.06 ID:OBm0KvX2
確か悟空って175㎝60㎏くらいだったよな
みんな体脂肪率を考えようよ
>>220
すっげー・・・こうなりたい
すっげー・・・こうなりたい
悟空って60キロしかないの？
おかしくね？
てか175とか意外に小さめだな
おかしくね？
てか175とか意外に小さめだな
226 ：無記無記名：2014/04/07(月) 23:18:55.03 ID:OBm0KvX2
悟空は175㎝62㎏だからこのスレの住人だよ
227 ：無記無記名：2014/04/07(月) 23:30:48.92 ID:EOqentz2
l / ヽ / ヽ ＼
/ / l ヽ / | ＼
｜ し な 間 〉 ／/ l_ , ‐､ ∨ i l | | ＼ 投 も
｜ ら っ に |／ l ,-､,/ﾚ‐r､ヽ | ／｀K ,-､ ＜ 下 っ
｜ ん て あ / | l｀｀i { ヽヽ l | / , '／',｀ //｀|＿/ し と
｜ ぞ も わ |> ヽl´､i '_ ｡`､llｨ'｡´ _/ /,) /＼ ろ ネ
｜ ｜ な |`/＼ヽ'_i ,.,.,.⌒´)_ ｀_⌒ /__/l ＼ タ
っ | く |/ / l´,.-― ､l`ー一'_冫 /l l | / っ を
!!!! ｜ ＼ ', / ／｀7-､二´､,.| /// | /
lＴ´ { / / ト､ |::| /// / / !!!!!
ｌ´ ヽ､ > ｰ ,/ |ニ.ノ-' ／ ／ ＿
i｀`` ､/ } ',,,..' |-'´,- '´ ￣/ ヽ∧ ＿＿＿＿
＼／ ' ＼＿ ｀´ﾉ7l´ / /／ ヽ l ヽ
/￣ | ￣￣／ ﾉ L＿＿＿／ ★ Ｕ |
/ / l ヽ / | ＼
｜ し な 間 〉 ／/ l_ , ‐､ ∨ i l | | ＼ 投 も
｜ ら っ に |／ l ,-､,/ﾚ‐r､ヽ | ／｀K ,-､ ＜ 下 っ
｜ ん て あ / | l｀｀i { ヽヽ l | / , '／',｀ //｀|＿/ し と
｜ ぞ も わ |> ヽl´､i '_ ｡`､llｨ'｡´ _/ /,) /＼ ろ ネ
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っ | く |/ / l´,.-― ､l`ー一'_冫 /l l | / っ を
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228 ：無記無記名：2014/04/07(月) 23:37:29.58 ID:E5Qw8PkP
野村忠宏(柔道家) 164cm 62kg
http://i.imgur.com/k6zJ5UP.jpg
http://i.imgur.com/NvlDZf0.jpg
このスレに、この人より凄い身体してる人いる？
http://i.imgur.com/k6zJ5UP.jpg
http://i.imgur.com/NvlDZf0.jpg
このスレに、この人より凄い身体してる人いる？
毛先までで175？
>>228
やっぱこの階級だと160代前半がベストっぽいな
やっぱこの階級だと160代前半がベストっぽいな
232 ：無記無記名：2014/04/08(火) 00:19:39.11 ID:c80dhMwX
脚も凄い
十数年間世界で1位のままの野村ほどの脚の先から手指の先まで
全身鋼鉄の骨格と筋肉体はそうそういるわけもない
十数年間世界で1位のままの野村ほどの脚の先から手指の先まで
全身鋼鉄の骨格と筋肉体はそうそういるわけもない
身体だけでなく、顔をうPできなきゃこの階級の意味がないな。
235 ：紅 ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/08(火) 05:20:44.51 ID:FvxRcOFa
236 ：無記無記名：2014/04/08(火) 06:30:57.67 ID:a3N9MfMd
>>235
野村と同じように正面から撮ってくれないと比較しにくい
野村と同じように正面から撮ってくれないと比較しにくい
238 ：無記無記名：2014/04/08(火) 07:42:22.98 ID:c80dhMwX
胸と二頭筋と腹筋意外写さないやつ多すぎ
トレーニーのレベルは背面でわかるのに。
でもせめて足を写してほしい
人間は足が基本だからね。
トレーニーのレベルは背面でわかるのに。
でもせめて足を写してほしい
人間は足が基本だからね。
239 ：紅 ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/08(火) 08:10:23.90 ID:FvxRcOFa
241 ： ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/08(火) 08:27:13.39 ID:FvxRcOFa
消してないけど頭おかしいなら入院しろよ
なんでこんな変な角度で写真とってんの？(´・ω・｀)
243 ： ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/08(火) 08:37:39.59 ID:FvxRcOFa
何も出せない奴が四の五の言うスレにスレタイ変えたら？
イカすうp…
↑↑↑
ギャグだよね？ギャグだよね？
お爺ちゃんwww
★中年★40歳以上の筋トレPart18
289 ：閣下 ◆He1TlX5UFlU1 []：2013/12/15(日) 23:15:34.03 ID:4gQuM1T+
>何を言われても
>我輩のイカすうpは数名しか見た事が無い
↑↑↑
そりゃそうだ(笑)
あんなショボいアップローダーではいつまでも見れない
>しかも殆どが我輩より若い
↑↑↑
50手前にもなって2ちゃん漬けなんてお前だけw
なので当たり前だろwww
>我輩の年齢までうpを続けられるコテが
>果たして何名居るだろうか…
>継続が一番難しい
↑↑↑
みんなそんなに暇じゃなく、2ちゃん何かに粘着してねぇから当たり前w
>名だたるコテが消えていった
>それが全てだと思うよ
↑↑↑
何年も嫌われ者なのに粘着しまくってるのはお前だけw
自分で「閣下」とか「カリスマ」とか「世界に通用する」とか…
頭おかしいんだよお爺ちゃんw
↑↑↑
ギャグだよね？ギャグだよね？
お爺ちゃんwww
★中年★40歳以上の筋トレPart18
289 ：閣下 ◆He1TlX5UFlU1 []：2013/12/15(日) 23:15:34.03 ID:4gQuM1T+
>何を言われても
>我輩のイカすうpは数名しか見た事が無い
↑↑↑
そりゃそうだ(笑)
あんなショボいアップローダーではいつまでも見れない
>しかも殆どが我輩より若い
↑↑↑
50手前にもなって2ちゃん漬けなんてお前だけw
なので当たり前だろwww
>我輩の年齢までうpを続けられるコテが
>果たして何名居るだろうか…
>継続が一番難しい
↑↑↑
みんなそんなに暇じゃなく、2ちゃん何かに粘着してねぇから当たり前w
>名だたるコテが消えていった
>それが全てだと思うよ
↑↑↑
何年も嫌われ者なのに粘着しまくってるのはお前だけw
自分で「閣下」とか「カリスマ」とか「世界に通用する」とか…
頭おかしいんだよお爺ちゃんw
世界？？
頭ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ？┐('～`；)┌
↓↓↓
しかし、我輩の体は世界に通用する
誰がどうみても鍛えてる体
★中年★40歳以上の筋トレPart18
113 ：閣下 ◆He1TlX5UFlU1 []：2013/12/12(木) 18:50:19.89 ID:5pDPnQPv
俺が非力？
ウケる
ウ板で重量自慢してる奴は パワリフの女子チャンプに負ける重量しか扱っていない
つまりは(笑)
力自慢しても仕方ないだろ
本格的にやってる選手にゃ敵わねぇんだからさ
しかし、我輩の体は世界に通用する
誰がどうみても鍛えてる体
力自慢の人は？
だが、 継続しているトレーニーであるなら 我輩はRESPECTしている
努力は扱う重量に関係なく尊いものだから
世界に通用する体がこの程度ってギャグだよね？
ギャグだよね？お爺ちゃん？(笑)
http://i.imgur.com/VztkQlz.jpg
頭ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ？┐('～`；)┌
↓↓↓
しかし、我輩の体は世界に通用する
誰がどうみても鍛えてる体
★中年★40歳以上の筋トレPart18
113 ：閣下 ◆He1TlX5UFlU1 []：2013/12/12(木) 18:50:19.89 ID:5pDPnQPv
俺が非力？
ウケる
ウ板で重量自慢してる奴は パワリフの女子チャンプに負ける重量しか扱っていない
つまりは(笑)
力自慢しても仕方ないだろ
本格的にやってる選手にゃ敵わねぇんだからさ
しかし、我輩の体は世界に通用する
誰がどうみても鍛えてる体
力自慢の人は？
だが、 継続しているトレーニーであるなら 我輩はRESPECTしている
努力は扱う重量に関係なく尊いものだから
世界に通用する体がこの程度ってギャグだよね？
ギャグだよね？お爺ちゃん？(笑)
http://i.imgur.com/VztkQlz.jpg
最近身体に変化がなくなってきて、トレへの意欲が減ってきたよ
体重も増えなくなってきて、扱う重量も増えなくなってきた…
体重も増えなくなってきて、扱う重量も増えなくなってきた…
247 ：紅 ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/08(火) 10:09:09.55 ID:FvxRcOFa
毎回毎回同じ繰り返し
キチガイは死刑にされるべき
キチガイは死刑にされるべき
>>247
病気なんだから、皆様に迷惑かけんなよお爺ちゃんww
自己愛性パーソナリティ障害
自分は優れていて素晴らしく特別な存在でなければならないと思い込むパーソナリティ障害の一類型である。その語感とは裏腹に、背後には茫漠たる自己不信が控えており、自分を愛することができないことが様々な困難と生き辛さを生み出す障害である。
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
病気なんだから、皆様に迷惑かけんなよお爺ちゃんww
自己愛性パーソナリティ障害
自分は優れていて素晴らしく特別な存在でなければならないと思い込むパーソナリティ障害の一類型である。その語感とは裏腹に、背後には茫漠たる自己不信が控えており、自分を愛することができないことが様々な困難と生き辛さを生み出す障害である。
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
こいつ特定しようぜー
クソアゴキターーーーーーーーーーー
36 ：細マッチョ：2009/09/10(木) 22:22:37 ID:ZSlUf3lA
モテる事がそのまま生活に繋がるホスト達を見てみるがいい
マッチョがモテるなら必死に体を鍛えるだろう
そんなものに何の需要も無い事はすでに証明されているのだよ
来いよ
高みへ
http://www.age2.tv/rd05/src/up1080.jpg
モテる事がそのまま生活に繋がるホスト達を見てみるがいい
マッチョがモテるなら必死に体を鍛えるだろう
そんなものに何の需要も無い事はすでに証明されているのだよ
来いよ
高みへ
http://www.age2.tv/rd05/src/up1080.jpg
好きだわぁ最期のセリフｗ
>>231
日本男性の成人だと あの階級では 160-70cm, 60-70kg 位でしょう。
同階級の平岡と対戦してた海外のやつら10cm位高くて よく絞ったよなってのいた。
平岡は、あの体格差なら相手のほうが実質階級上だろうに よくやったよ。
日本男性の成人だと あの階級では 160-70cm, 60-70kg 位でしょう。
同階級の平岡と対戦してた海外のやつら10cm位高くて よく絞ったよなってのいた。
平岡は、あの体格差なら相手のほうが実質階級上だろうに よくやったよ。
255 ：無記無記名：2014/04/08(火) 18:21:42.35 ID:53DP3RIm
ゴミは無言NG基本ね。
気にせずうｐしてほしい
気にせずうｐしてほしい
>>249
何もできねぇー癖に糞は黙ってろクズ
何もできねぇー癖に糞は黙ってろクズ
>>257
何もできねー糞はレスもらうと先走り出して喜ぶからスルーでokだよ
何もできねー糞はレスもらうと先走り出して喜ぶからスルーでokだよ
259 ：紅 ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/09(水) 12:50:45.23 ID:KHBwtSJs
http://i.mjmj.be/7txusdw1bP/
我輩を知らない世代が出てきてもなおうp出来る
LEGENDとしか言いようがないのぉ
力自慢(笑) のコテも我輩をに楯突いたあいつらも消えたからな
誰が正しかったか
言うまでもあるまい
我輩を知らない世代が出てきてもなおうp出来る
LEGENDとしか言いようがないのぉ
力自慢(笑) のコテも我輩をに楯突いたあいつらも消えたからな
誰が正しかったか
言うまでもあるまい
影作らずに真正面からが見たいね
話はそれからだ
話はそれからだ
261 ：無記無記名：2014/04/09(水) 13:42:52.86 ID:KHBwtSJs
何も出せない奴が何を言ってもな
悲しいなゴミは
悲しいなゴミは
影作らずに真正面と脚を見せれないお前も似たようなもんだろ
263 ：無記無記名：2014/04/09(水) 14:02:56.69 ID:KHBwtSJs
おまえさ
筋肉がないのバレバレなんだよな
普通に撮影したら
写真は立体感出ないのしらないの？
ビルダーだって日焼けしたりワックス使うだろ
ゴミが何でウ板に居るのか意味がない解らないよ
筋肉がないのバレバレなんだよな
普通に撮影したら
写真は立体感出ないのしらないの？
ビルダーだって日焼けしたりワックス使うだろ
ゴミが何でウ板に居るのか意味がない解らないよ
ごちゃごちゃ言わずに早く見せてくれよ
皆も見たいだろうから
見せれないの？ね？
皆も見たいだろうから
見せれないの？ね？
何でそんな必死なんだ？
266 ：無記無記名：2014/04/09(水) 14:53:41.71 ID:KHBwtSJs
頭おかしいなら さっさと死ねよ
>>259
自己愛性パーソナリティ障害
自分は優れていて素晴らしく特別な存在でなければならないと思い込むパーソナリティ障害の一類型である。その語感とは裏腹に、背後には茫漠たる自己不信が控えており、自分を愛することができないことが様々な困難と生き辛さを生み出す障害である。
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
自己愛性パーソナリティ障害
自分は優れていて素晴らしく特別な存在でなければならないと思い込むパーソナリティ障害の一類型である。その語感とは裏腹に、背後には茫漠たる自己不信が控えており、自分を愛することができないことが様々な困難と生き辛さを生み出す障害である。
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
>>259
背中が見劣りする
背中が見劣りする
269 ：無記無記名：2014/04/09(水) 17:23:12.17 ID:KHBwtSJs
うpスレで格好良いだろ
とうpして
画像も出せない雑魚に叩かれ反論したら自己愛とかバカ過ぎる…
とうpして
画像も出せない雑魚に叩かれ反論したら自己愛とかバカ過ぎる…
ネックレスの足元にも及ばないよね(´・ω・｀)
まあ今彼が何キロか知らないけど。
まあ今彼が何キロか知らないけど。
272 ：無記無記名：2014/04/09(水) 18:26:43.99 ID:KHBwtSJs
他人のフンドシ(笑)
ネックレスが30年後今の俺みたいな身体をしてたら
その時初めて 同じ土俵だけどな
正直 あいつの年齢で あの体は ナチュラルではない
筋肥大に最適な年齢は25過ぎからだからな
その前は筋肥大しづらい
まあ、俺の経験だけどね
ネックレスが30年後今の俺みたいな身体をしてたら
その時初めて 同じ土俵だけどな
正直 あいつの年齢で あの体は ナチュラルではない
筋肥大に最適な年齢は25過ぎからだからな
その前は筋肥大しづらい
まあ、俺の経験だけどね
273 ：無記無記名：2014/04/09(水) 18:27:34.77 ID:A6rzH77i
スレを荒らして自然鎮火した頃また荒らす。
どうでもいいような内容を延々ループさせる。
物事や自己を正面から受け止められない。
反省しないから成長もしない。
自己誇張と他人を叩く悪しき見本。
こんな50歳にだけはなりたくないもんだ(笑)
どうでもいいような内容を延々ループさせる。
物事や自己を正面から受け止められない。
反省しないから成長もしない。
自己誇張と他人を叩く悪しき見本。
こんな50歳にだけはなりたくないもんだ(笑)
274 ：紅 ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/09(水) 18:48:53.28 ID:KHBwtSJs
でもさ
お前らさうpさえ出来ないんだろ？(笑)
お前らさうpさえ出来ないんだろ？(笑)
紅さん筋肉カッコイイしブレスレットおしゃれでいいですね
＞正直 あいつの年齢で あの体は ナチュラルではない
負け惜しみ乙リンコ♪
負け惜しみ乙リンコ♪
>>274
＞チンいやチンさんと呼ばせてもらいます
＞我が輩が消えるのが精いっぱいの謝罪です
＞すみませんでした
あはははははははははははははは
ｽｯ
i⌒i ｽｯ
.／￣＼ | 〈|
| ＾o＾ | / .ﾉ||
,＼＿／/ ii|||| バチーン!!
／￣ / iii|||||| バチーン!!
/ /＼ /￣＼ii|||| .' ， ．.
＿|￣￣ ＼ / ヽ ＼从/／ ・;`.∴ '
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） ＜ ,：;・,‘
||＼ ／￣＼.' ， ．.
||＼||￣￣￣￣ | ^o^ | やめてください しんでしまいます
|| ||￣￣￣￣, ＼＿／
.|| ／￣ ￣＼
/ /＼ /￣＼
＿|￣￣ ＼ / ヽ ＼_
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） ←閣下（笑）
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
.|| ||
＞チンいやチンさんと呼ばせてもらいます
＞我が輩が消えるのが精いっぱいの謝罪です
＞すみませんでした
あはははははははははははははは
ｽｯ
i⌒i ｽｯ
.／￣＼ | 〈|
| ＾o＾ | / .ﾉ||
,＼＿／/ ii|||| バチーン!!
／￣ / iii|||||| バチーン!!
/ /＼ /￣＼ii|||| .' ， ．.
＿|￣￣ ＼ / ヽ ＼从/／ ・;`.∴ '
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） ＜ ,：;・,‘
||＼ ／￣＼.' ， ．.
||＼||￣￣￣￣ | ^o^ | やめてください しんでしまいます
|| ||￣￣￣￣, ＼＿／
.|| ／￣ ￣＼
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＿|￣￣ ＼ / ヽ ＼_
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） ←閣下（笑）
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
.|| ||
右手でピュッピュ～♪
左手でピュッピュ～♪
http://i.imgur.com/BoXTUVg.jpg
http://i.imgur.com/gvGPz8G.jpg
趣味
2ちゃん
公開シコシコ(笑)
左手でピュッピュ～♪
http://i.imgur.com/BoXTUVg.jpg
http://i.imgur.com/gvGPz8G.jpg
趣味
2ちゃん
公開シコシコ(笑)
>>278
陰毛みせてよ
陰毛みせてよ
280 ：無記無記名：2014/04/09(水) 19:52:04.50 ID:KHBwtSJs
負け惜しみはどっちだろうな
五年位俺に粘着してるけど(笑)
まだ追いつけないの？
他界しちゃうぜ？
五年位俺に粘着してるけど(笑)
まだ追いつけないの？
他界しちゃうぜ？
>>280
「孤独死」
内臓が腐ったと見られるゲル状の液体の跡がある。遺品整理業者は臭いの侵入を防ぐ特殊マスクを装着していたが、筆者は簡易のマスクをしていたため、強烈な異臭に吐き気をもよおした。
故人は60歳代の男性。一人暮らしのワンルームのアパートで、シャワーを浴びた直後に脳梗塞で倒れ、発見まで15日ほどかかった。遺品整理業者によると季節やケースによるが、10日以上かかると内臓が腐り始めるという。
孤独死の現場は日常と隣り合わせだ。アパートの隣の道を通勤などに向かう人々が足早に歩いていく。異臭はアパートの外まで漂っていたが、足を止めることはない。
http://i.imgur.com/tgvAYZ1.jpg
「孤独死」
内臓が腐ったと見られるゲル状の液体の跡がある。遺品整理業者は臭いの侵入を防ぐ特殊マスクを装着していたが、筆者は簡易のマスクをしていたため、強烈な異臭に吐き気をもよおした。
故人は60歳代の男性。一人暮らしのワンルームのアパートで、シャワーを浴びた直後に脳梗塞で倒れ、発見まで15日ほどかかった。遺品整理業者によると季節やケースによるが、10日以上かかると内臓が腐り始めるという。
孤独死の現場は日常と隣り合わせだ。アパートの隣の道を通勤などに向かう人々が足早に歩いていく。異臭はアパートの外まで漂っていたが、足を止めることはない。
http://i.imgur.com/tgvAYZ1.jpg
278さん
いつも、へそしたの皮を引き下げていますがそこに弛みが残ってしまうのですか？そのアングルで下腹部を手で伸展させない画像がみてみたい
いつも、へそしたの皮を引き下げていますがそこに弛みが残ってしまうのですか？そのアングルで下腹部を手で伸展させない画像がみてみたい
角度を付けて影を利用しない真正面から写したのが見たいですね
下腹部に手を当てるのはやめて下さいね
下腹部に手を当てるのはやめて下さいね
かっこいいなぁ。
こんだけやっかみレスあるってある意味スゴい。
ギャラリー背負ってる、みたいなもんだよね。
こんだけやっかみレスあるってある意味スゴい。
ギャラリー背負ってる、みたいなもんだよね。
286 ：紅 ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/10(木) 05:40:44.61 ID:6z9vFRV1
http://i.mjmj.be/bn8iFSx6Ix/
腹の下の皮とかチンポ触ってるとかさ
バカと言うか無知と言うか…
ビルダーもやる腹筋を綺麗に見せるボージングだろ
バカなんだから口閉じとけや な？
腹の下の皮とかチンポ触ってるとかさ
バカと言うか無知と言うか…
ビルダーもやる腹筋を綺麗に見せるボージングだろ
バカなんだから口閉じとけや な？
腹の皮…
>>286
ガリガリの老人にしか見えないwwww
ガリガリの老人にしか見えないwwww
289 ：紅 ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/10(木) 08:08:19.28 ID:6z9vFRV1
それが負け惜しみと言う奴だよ小僧
>>289
世界？？
頭ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ？┐('～`；)┌
↓↓↓
しかし、我輩の体は世界に通用する
誰がどうみても鍛えてる体
★中年★40歳以上の筋トレPart18
113 ：閣下 ◆He1TlX5UFlU1 []：2013/12/12(木) 18:50:19.89 ID:5pDPnQPv
俺が非力？
ウケる
ウ板で重量自慢してる奴は パワリフの女子チャンプに負ける重量しか扱っていない
つまりは(笑)
力自慢しても仕方ないだろ
本格的にやってる選手にゃ敵わねぇんだからさ
しかし、我輩の体は世界に通用する
誰がどうみても鍛えてる体
力自慢の人は？
だが、 継続しているトレーニーであるなら 我輩はRESPECTしている
努力は扱う重量に関係なく尊いものだから
世界に通用する体がこの程度ってギャグだよね？
ギャグだよね？
お爺ちゃん？(笑)ｱﾀﾏﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ？
http://i.imgur.com/VztkQlz.jpg
http://i.imgur.com/IRDq7HQ.jpg
http://i.imgur.com/s8Oy5sD.jpg
世界？？
頭ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ？┐('～`；)┌
↓↓↓
しかし、我輩の体は世界に通用する
誰がどうみても鍛えてる体
★中年★40歳以上の筋トレPart18
113 ：閣下 ◆He1TlX5UFlU1 []：2013/12/12(木) 18:50:19.89 ID:5pDPnQPv
俺が非力？
ウケる
ウ板で重量自慢してる奴は パワリフの女子チャンプに負ける重量しか扱っていない
つまりは(笑)
力自慢しても仕方ないだろ
本格的にやってる選手にゃ敵わねぇんだからさ
しかし、我輩の体は世界に通用する
誰がどうみても鍛えてる体
力自慢の人は？
だが、 継続しているトレーニーであるなら 我輩はRESPECTしている
努力は扱う重量に関係なく尊いものだから
世界に通用する体がこの程度ってギャグだよね？
ギャグだよね？
お爺ちゃん？(笑)ｱﾀﾏﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ？
http://i.imgur.com/VztkQlz.jpg
http://i.imgur.com/IRDq7HQ.jpg
http://i.imgur.com/s8Oy5sD.jpg
>>289
ねぇねぇ？
やっぱしゃくれてると滑舌悪くて、何言ってるかわからなかったりするんけ？(笑)
http://i.imgur.com/pPCTrET.jpg
http://i.imgur.com/sODmCBX.jpg
死んだ方がマシ(笑)
ねぇねぇ？
やっぱしゃくれてると滑舌悪くて、何言ってるかわからなかったりするんけ？(笑)
http://i.imgur.com/pPCTrET.jpg
http://i.imgur.com/sODmCBX.jpg
死んだ方がマシ(笑)
293 ：紅 ◆He1TlX5UFlU1 ：2014/04/10(木) 08:48:21.78 ID:6z9vFRV1
キチガイって大変だな(笑)
>>292
稲田方が男前だ！稲田に謝れ！
稲田方が男前だ！稲田に謝れ！
×稲田方が
○稲田の方が
○稲田の方が
>>294
そんな事、誰も言ってないし聞いてない
そんな事、誰も言ってないし聞いてない
297 ：無記無記名：2014/04/10(木) 12:10:35.11 ID:8fwMnGkQ
最近上がってると思ってたら基地外と基地外をスルー出来ない馬鹿が喧嘩してただけか
>>296
よう、紅
よう、紅
299 ：無記無記名：2014/04/16(水) 13:58:15.32 ID:xoFaNbIJ
押入れのgif画像の表示回数が12000回にいきそうになってた
300 ：無記無記名：2014/04/16(水) 15:07:10.66 ID:Jl5yvFvK
グラドル佐野ひなこの彼氏(疑惑)のイヴ
体重55kgでベンチプレス100kg挙げる(本人のブログで発言)
http://stat100.ameba.jp/spskin/header/talent/v/vivid-iv.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120419/14/vivid-iv/ea/b9/j/o0309030911924600782.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120108/04/vivid-iv/73/cc/j/t02200293_0480064011722457843.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120108/04/vivid-iv/25/bb/j/t02200293_0480064011722457081.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120108/04/vivid-iv/b0/4b/j/t02200293_0480064011722455449.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120108/04/vivid-iv/1b/c2/j/t02200293_0480064011722453309.jpg
体重55kgでベンチプレス100kg挙げる(本人のブログで発言)
http://stat100.ameba.jp/spskin/header/talent/v/vivid-iv.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120419/14/vivid-iv/ea/b9/j/o0309030911924600782.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120108/04/vivid-iv/73/cc/j/t02200293_0480064011722457843.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120108/04/vivid-iv/25/bb/j/t02200293_0480064011722457081.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120108/04/vivid-iv/b0/4b/j/t02200293_0480064011722455449.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20120108/04/vivid-iv/1b/c2/j/t02200293_0480064011722453309.jpg
301 ：無記無記名：2014/04/16(水) 16:02:25.84 ID:BP/eQaZZ
またベンチベンチｗｗｗ
お前らベンチしか指標に出来ないのかよ
ごろ寝背もたれ依存ベンチｗｗｗ
何の指標にもならない使えない種目。
お前らベンチしか指標に出来ないのかよ
ごろ寝背もたれ依存ベンチｗｗｗ
何の指標にもならない使えない種目。
超絶ケツアゲだろうけど
まぁすごいね
まぁすごいね
305 ：無記無記名：2014/04/16(水) 17:34:22.94 ID:BP/eQaZZ
だれがハイプルなんて言ったんだよ
>>300
上半身しかやってなさそうだし体重55kgでも一発なら上がりそうだね
上半身しかやってなさそうだし体重55kgでも一発なら上がりそうだね
普通にすごい
そういえば押入れはどうしたんだろう
310 ：押入れ ◆fDluT3x97c ：2014/04/17(木) 23:17:17.09 ID:j1etkgcY
そばにいるよ
ここはよく荒れるので見てませんでした
名無しでスクワットスレやプロテインスレにいるんです
ここはよく荒れるので見てませんでした
名無しでスクワットスレやプロテインスレにいるんです
3分間スクワットはお前だったのか…
313 ：押入れ ◆fDluT3x97c ：2014/04/17(木) 23:59:40.37 ID:j1etkgcY
314 ：無記無記名：2014/04/18(金) 15:15:15.55 ID:/eTltXqi
そばにいるよってｗ
おまえはテルマかｗ
やっぱり押入れは面白いわ
定期的に現れてくれないと
しかし発熱って・・前も発熱してなかった？
よく発熱するな～
健康そうな後ろ姿なのに
おまえはテルマかｗ
やっぱり押入れは面白いわ
定期的に現れてくれないと
しかし発熱って・・前も発熱してなかった？
よく発熱するな～
健康そうな後ろ姿なのに
315 ：押入れ ◆fDluT3x97c ：2014/04/19(土) 00:59:42.18 ID:jsajPm4G
風邪は滅多にひかないんですが、1年に1度か2度必ず発熱しするんです。もう諦めてますｗ
早くトレーニングしたいな～
早くトレーニングしたいな～
現在体重71kgですが目標体重66kgなのでこのスレにアップします。
身長 177cm
先月まで75kgあったのですが減量中です。
クソガリ状態から5年近くトレーニング続けてきたけど未だこの状態で悲しいです｡
もっとムキムキになりたい。
ダンベルベンチプレス 30kg
スクワット 80kg
デットリフト 120kg
でセット組んでいて、様々なメニュー組み合わせて週3以上スポクラ通ってます。
減量中なので週一で15kgランニングもしています。
この体見て忌憚ない感想、トレーニング、食事のアドバイスあったらお願いします。
http://i.imgur.com/cH5F5yN.jpg
身長 177cm
先月まで75kgあったのですが減量中です。
クソガリ状態から5年近くトレーニング続けてきたけど未だこの状態で悲しいです｡
もっとムキムキになりたい。
ダンベルベンチプレス 30kg
スクワット 80kg
デットリフト 120kg
でセット組んでいて、様々なメニュー組み合わせて週3以上スポクラ通ってます。
減量中なので週一で15kgランニングもしています。
この体見て忌憚ない感想、トレーニング、食事のアドバイスあったらお願いします。
http://i.imgur.com/cH5F5yN.jpg
減量ならリーンゲイズを試してみるといいですよ。
http://leangains.blog.fc2.com
トレーニング、食事の内容なども分かりやすく解説してあります。
上記のサイトのほかググればたくさんありますが、代表的なもので
http://blog.livedoor.jp/buckybean/
こちらもどうぞ。
http://leangains.blog.fc2.com
トレーニング、食事の内容なども分かりやすく解説してあります。
上記のサイトのほかググればたくさんありますが、代表的なもので
http://blog.livedoor.jp/buckybean/
こちらもどうぞ。
>>317
ありがとうございます！
リーゲインズ参考にします！
毎年夏前の減量であげられる重量かなり下がり体重戻っても記録はなかなか戻らないので悩んでいました。
>>318
お腹ポッコリしてるのがコンプレックスです。今年は減量頑張って引き締めたいです。ただ腹筋がつりやすく激痛なので全力でクランチできないのが悩みです。
横と背中はこんな感じです。
ダンベルプルオーバー、ベントオーバーローイング、頭の後ろに持ってくラットプルダウン、デッドリフトはかなり頑張ってるつもりなんですが、なかなか見た目が良くなりません。
http://i.imgur.com/r14icrG.jpg
http://i.imgur.com/5M6mrxZ.jpg
あとついでに太もも
http://i.imgur.com/2oh3VfB.jpg
目指してるのはレニークラビッツのこの体です
http://i.imgur.com/z14eab1.jpg
ありがとうございます！
リーゲインズ参考にします！
毎年夏前の減量であげられる重量かなり下がり体重戻っても記録はなかなか戻らないので悩んでいました。
>>318
お腹ポッコリしてるのがコンプレックスです。今年は減量頑張って引き締めたいです。ただ腹筋がつりやすく激痛なので全力でクランチできないのが悩みです。
横と背中はこんな感じです。
ダンベルプルオーバー、ベントオーバーローイング、頭の後ろに持ってくラットプルダウン、デッドリフトはかなり頑張ってるつもりなんですが、なかなか見た目が良くなりません。
http://i.imgur.com/r14icrG.jpg
http://i.imgur.com/5M6mrxZ.jpg
あとついでに太もも
http://i.imgur.com/2oh3VfB.jpg
目指してるのはレニークラビッツのこの体です
http://i.imgur.com/z14eab1.jpg
なんでうpするやつは総じて部屋が汚いの？
>>320
ありがとうございます。
チンニングと同じフォームでラットプルダウンしてるんですがチンニングも加えて強化します。ロー系とはベントオーバーローイングですか？
レッグレイズ今日のトレーニングで試してみます！
>>321
築年数20年超えてるので、、、すみません。
ありがとうございます。
チンニングと同じフォームでラットプルダウンしてるんですがチンニングも加えて強化します。ロー系とはベントオーバーローイングですか？
レッグレイズ今日のトレーニングで試してみます！
>>321
築年数20年超えてるので、、、すみません。
323 ：無記無記名：2014/04/23(水) 01:21:49.38 ID:rpz56uxO
反り腰を矯正してドローインしとけばポッコリは解消されそうですよ！
ファイティングロードの1万円のチンスタでレッグレイズやったらいつか壊れる？
>>322
ラットプルダウンをしてるのであればフォームチェックした方がいい
おそらく僧帽筋や腕が主体になっていて、広背筋に効いてないんじゃない？
それでも効かせられないならベントオーバーでもワンハンドでもいいからローがいいよ
ラットプルダウンをしてるのであればフォームチェックした方がいい
おそらく僧帽筋や腕が主体になっていて、広背筋に効いてないんじゃない？
それでも効かせられないならベントオーバーでもワンハンドでもいいからローがいいよ
>>321
押入れは部屋汚くないよ
押入れは部屋汚くないよ
>>316
汁男優ってかんじ
汁男優ってかんじ
329 ：無記無記名：2014/04/24(木) 17:38:54.68 ID:hJV6s3cN
【プロレス】ビッグダディの四男・林下源志さん(16)、みちのくプロレスの入団テストに合格
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1398326071/
肉体美画像
http://stat001.ameba.jp/user_images/20140423/10/big-daddy0408/60/35/j/o0405072012917488430.jpg
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1398326071/
肉体美画像
http://stat001.ameba.jp/user_images/20140423/10/big-daddy0408/60/35/j/o0405072012917488430.jpg
みちのくか…
新崎人生ってまだいるの？
新崎人生ってまだいるの？
ビッグダディジュニアだろどうせ
まずはうp シしてください
胸がデカイ
>>335
ええかんじやん。
ええかんじやん。
胸の中心がちゃんと割れてるの裏山
339 ：無記無記名：2014/04/25(金) 23:55:23.35 ID:ygwJxRZs
これは昔やってたってパターンじゃないか？
>>340
スペックは？
スペックは？
342 ：無記無記名：2014/04/26(土) 01:04:10.46 ID:+fvjbtFr
343 ：無記無記名：2014/04/26(土) 01:42:02.41 ID:DRMk6C/+
みんなかっこいいなあ
みんな転載だろう
>>335のおっさんだけど流石に転載までして嘘のレスはしない
>>340
スーツにそのベルトは無いわー(´・ω・｀)
スーツにそのベルトは無いわー(´・ω・｀)
348 ：無記無記名：2014/04/26(土) 12:06:01.95 ID:RVYv5jps
俺を抱け
>>346
ディッキーズのチノだろ
ディッキーズのチノだろ
というか10～12には見えない
自転車通勤とかのリーマンいるじゃん？
ダンベル20kg、トレ半年でこの体は嘘だな
以前何かしらやってたか、トレ歴半年以上
以前何かしらやってたか、トレ歴半年以上
まあ体脂肪はタニタだし・・・オムロンで測れって
こんばんは＾０＾
以前ちょいちょいうｐしてたんですけど、２ヵ月ほど怪我のせいで筋トレできてなくてご無沙汰してました
これからもよろしくお願いします
http://i.imgur.com/gau9uQI.jpg
身長177体重66体脂肪率不明、トレ歴半年＋ブランク二ヶ月
以前ちょいちょいうｐしてたんですけど、２ヵ月ほど怪我のせいで筋トレできてなくてご無沙汰してました
これからもよろしくお願いします
http://i.imgur.com/gau9uQI.jpg
身長177体重66体脂肪率不明、トレ歴半年＋ブランク二ヶ月
71㌔から>>67（65㌔弱）ここまで減量して更に一キロ絞った所で過食・・・二週間だか三週間だかで70㌔オーバーまで戻ってしまい、そこからまた食事制限し現在約66㌔強に至るｗ
http://i.imgur.com/jqwrZfm.jpg
フワフワしちゃって自制出来ない自分が情け無い、、
もっと絞った所で維持出来たらなと思うんだけど飯がこれまでに無く美味くてツラいｗ
自分がこんな状態なんでバキバキで維持してる人本当に尊敬する様になったよ本当凄い
http://i.imgur.com/jqwrZfm.jpg
フワフワしちゃって自制出来ない自分が情け無い、、
もっと絞った所で維持出来たらなと思うんだけど飯がこれまでに無く美味くてツラいｗ
自分がこんな状態なんでバキバキで維持してる人本当に尊敬する様になったよ本当凄い
肌白杉内
お前らおっぱいの毛剃ってるの?
366 ：無記無記名：2014/04/27(日) 08:58:20.01 ID:IDazJrC5
>>359
Yシャツとかこのへんが一番かっこいいじゃろ
Yシャツとかこのへんが一番かっこいいじゃろ
鍛えてるんですか？と聞かれるか
何かスポーツやってるんですか？と聞かれるかの違いは何？
何かスポーツやってるんですか？と聞かれるかの違いは何？
Yシャツ着て359だと普通の人との違いが全く分からないと思う
369 ：無記無記名：2014/04/27(日) 09:48:46.26 ID:els/N3Jo
私はこの人より胸、腹は皮下脂肪もう少しあって169 65 体脂肪率13前後。タニタで測るとそんなもん。 ちなみに50才で筋トレ歴は1年半です。
>>367
顔が日焼けしてるかどうか
顔が日焼けしてるかどうか
>>371
これはあるな
これはあるな
374 ：無記無記名：2014/04/27(日) 20:59:33.15 ID:IDazJrC5
今はボルタリングみたいないかにもなスポーツじゃないのもあるから
ちょっと古い判断基準な気もする
ちょっと古い判断基準な気もする
一体いつから、、、聞いてくる対象が異性限定だと錯覚していた？
ああ、>>362はこの人か
>>366>>368
レスありがとうございます
>>368さんの言うとおり、俺の体型だと服着たら何もわからないレベルです＾＾；
Tシャツだと、気持ち腕が「横から見たら」一般人より太いなーってぐらいで、後は、、、
まあ気長にやっていきます
目標は中量級です
ただ、俺はなぜか体重の割に他の似たような体重のうpされた体より体がしょぼいので、見た目良くするにはもっと重くならないとダメですね、、、
ついでに太ももはこんな感じです
http://i.imgur.com/0kB9JDf.jpg
それではm(__)m
レスありがとうございます
>>368さんの言うとおり、俺の体型だと服着たら何もわからないレベルです＾＾；
Tシャツだと、気持ち腕が「横から見たら」一般人より太いなーってぐらいで、後は、、、
まあ気長にやっていきます
目標は中量級です
ただ、俺はなぜか体重の割に他の似たような体重のうpされた体より体がしょぼいので、見た目良くするにはもっと重くならないとダメですね、、、
ついでに太ももはこんな感じです
http://i.imgur.com/0kB9JDf.jpg
それではm(__)m
37歳 166cm 64.6kg 体脂肪(タニタ)11.6
今月ダイエットして70kgから落としました。
目標は63kgなのでもうちょっと頑張ります。
手首を仕事で骨折してまして、ほぼランニングのみです。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1398777770960o.jpg
今月ダイエットして70kgから落としました。
目標は63kgなのでもうちょっと頑張ります。
手首を仕事で骨折してまして、ほぼランニングのみです。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1398777770960o.jpg
382 ：無記無記名：2014/04/30(水) 00:41:06.70 ID:4KNC7ihS
胸きれいすぎだろ
肌がピチピチですね
ほんとに３７？
若く見える
若く見える
>>382
ホモ板に貼って感想聞いてきてやる
ホモ板に貼って感想聞いてきてやる
私、脱いだらスゴいんです。
まさしくこのフレーズが合うな
筋肉のつきかたからして、着痩せするだろうし
腕が以前に比べてサイズダウンしたのかと思ったら手首骨折してるのか
ランニングもやり過ぎると怪我に響くからほどほどにな～
まさしくこのフレーズが合うな
筋肉のつきかたからして、着痩せするだろうし
腕が以前に比べてサイズダウンしたのかと思ったら手首骨折してるのか
ランニングもやり過ぎると怪我に響くからほどほどにな～
盛り上がってまいりました！！！
389 ：無記無記名：2014/04/30(水) 09:31:06.95 ID:4KNC7ihS
>>386
貼り直しただけで俺本人じゃないから
貼り直しただけで俺本人じゃないから
この季節に猿股暑くない？
395 ：超絶in雑魚 ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/02(金) 00:26:45.11 ID:7BnwTVBW
スペック
１、身長160以下のチビです
２、増量期に入りようやく64.5kgを超えることができました。
３、トレ歴は4,5年くらいです。
評価お願いします。
食い過ぎで腹腹筋が見えないです。
また軽く減量後した後か、目標であるベンチ150kg12rep以上挙げる事ができたらうｐしたいと思います。
ttp://uproda.2ch-library.com/784814U5u/lib784814.png
１、身長160以下のチビです
２、増量期に入りようやく64.5kgを超えることができました。
３、トレ歴は4,5年くらいです。
評価お願いします。
食い過ぎで腹腹筋が見えないです。
また軽く減量後した後か、目標であるベンチ150kg12rep以上挙げる事ができたらうｐしたいと思います。
ttp://uproda.2ch-library.com/784814U5u/lib784814.png
396 ：超絶in雑魚 ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/02(金) 00:40:46.89 ID:7BnwTVBW
連投すみません。
http://2ch-ita.net/upfiles/file12220.jpg
ボディビルメソッド的なトレーニングを本格的に始めたての時の画像です。
クソチビですが、先輩方、仲良くして下さい。
http://2ch-ita.net/upfiles/file12220.jpg
ボディビルメソッド的なトレーニングを本格的に始めたての時の画像です。
クソチビですが、先輩方、仲良くして下さい。
すげぇｗ
では尻を差し出したまえ尻を
始めたてですでにすごいな
なんだかいい意味で怪物みたいだ
なんだかいい意味で怪物みたいだ
普通にすごいけどはじめたてのほうが良いからだに見えるｗ
401 ：超絶in雑魚 ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/02(金) 01:02:44.68 ID:7BnwTVBW
皆様コメントありがとうございます。
こんなチビでも評価してくれる人がいてくれると凄く嬉しいです。
チビはコンプレックスです。
ですがいつかチビでも努力出来る事を証明したいです。
ニコ生等で放送はしないと思いますがyoutubeにも動画を投稿したいと思いますので、
これからも皆様のコメントを糧に頑張っていきたいと思います！
こんなチビでも評価してくれる人がいてくれると凄く嬉しいです。
チビはコンプレックスです。
ですがいつかチビでも努力出来る事を証明したいです。
ニコ生等で放送はしないと思いますがyoutubeにも動画を投稿したいと思いますので、
これからも皆様のコメントを糧に頑張っていきたいと思います！
402 ：無記無記名：2014/05/02(金) 01:12:27.69 ID:KP/uByut
右腕に見えるのって刺青？
身体はすごくかっこいいと思うので頑張ってください
身体はすごくかっこいいと思うので頑張ってください
かわいらしい坊やね
404 ：超絶in雑魚 ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/02(金) 01:18:55.56 ID:7BnwTVBW
>>402
ありがとうございますm(_ _)m
刺繍を消した後です、目立たくなるのはあと2,3年後でしょうか...
それまでは我慢しています。
>>403
コメントありがとうございます。
それではそろそろ寝ます、ゴールデンウィーク
楽しみですね！
ありがとうございますm(_ _)m
刺繍を消した後です、目立たくなるのはあと2,3年後でしょうか...
それまでは我慢しています。
>>403
コメントありがとうございます。
それではそろそろ寝ます、ゴールデンウィーク
楽しみですね！
405 ：無記無記名：2014/05/02(金) 01:39:40.24 ID:p+jMAGr2
406 ：無記無記名：2014/05/02(金) 05:36:48.51 ID:jDB7v4ip
170 66kgはかなりデカいよ
なんでここの人は小さく見えるの？体重盛ってる？ リフターの鈴木祐輔でググってみて！あれで66なんだよね ベンチ195
なんでここの人は小さく見えるの？体重盛ってる？ リフターの鈴木祐輔でググってみて！あれで66なんだよね ベンチ195
407 ：無記無記名：2014/05/02(金) 05:44:47.12 ID:jDB7v4ip
>>406
たしかに170で66なんて脂豚じゃなかったらかなりの上半身になるはずだが
体重盛ってるわけじゃなかったら先天的顔も含めた骨格大と下半身の太さでの体重だろう
下半身は体重の割合凄いから
>>391は上半身だけ見たら170なら62どころか57ｷﾛの上半身だし
たしかに170で66なんて脂豚じゃなかったらかなりの上半身になるはずだが
体重盛ってるわけじゃなかったら先天的顔も含めた骨格大と下半身の太さでの体重だろう
下半身は体重の割合凄いから
>>391は上半身だけ見たら170なら62どころか57ｷﾛの上半身だし
>>395
170あってこれなら凄そうだけど
160ないのにこれって想像するだにバランス的にヤバクないw
160以下なら>>396位の方が見た目はかっこいいと思うが
まぁベンチ重量とか本人の目指してるものがあるんだろうから勝手だが
170あってこれなら凄そうだけど
160ないのにこれって想像するだにバランス的にヤバクないw
160以下なら>>396位の方が見た目はかっこいいと思うが
まぁベンチ重量とか本人の目指してるものがあるんだろうから勝手だが
411 ：無記無記名：2014/05/02(金) 09:46:00.66 ID:YvCyrzXm
>>409
鈴木祐輔を生で見たらビビるぞ！ 下半身もここの奴らとレベル違うし ２ちゃんねるの70以上で写真あげてる奴らより上半身も下半身もでかいぞ！ 体重あっても細いのは骨が三倍くらいあるんだろうね
鈴木祐輔を生で見たらビビるぞ！ 下半身もここの奴らとレベル違うし ２ちゃんねるの70以上で写真あげてる奴らより上半身も下半身もでかいぞ！ 体重あっても細いのは骨が三倍くらいあるんだろうね
ってか６６キロ級なんだから、本番は減量してるでしょ。
オフのとき（写真）は７０キロくらいあるでしょ。
オフのとき（写真）は７０キロくらいあるでしょ。
あと体脂肪率が違う。
仮に１２％と７％だったら約3キロくらい筋肉量が違ってくる。
仮に１２％と７％だったら約3キロくらい筋肉量が違ってくる。
415 ：無記無記名：2014/05/02(金) 11:29:20.32 ID:TzEiYywm
写真の時66だったよ
脂肪の体積が多い人は筋肉の人より大きく見えてあたりまえのはずなんだけど変だな
K-1の中量級が小学生並みに見える
脂肪の体積が多い人は筋肉の人より大きく見えてあたりまえのはずなんだけど変だな
K-1の中量級が小学生並みに見える
明暗とかアングルってやっぱ大事だな。
http://imepic.jp/20140502/423790
http://imepic.jp/20140502/423790
何これ気持ち悪いｗ
ヘンテコなダイエットして失敗しちゃったお爺ちゃんだな
ヘンテコなダイエットして失敗しちゃったお爺ちゃんだな
首上から鼻下がなんか変
419 ：無記無記名：2014/05/02(金) 13:55:48.59 ID:lkV3/E/d
416たまに見るな細身だけど広背筋発達した男。服着てても目立つよ。カッコいいと思いますが。
417おたくはどれだけ凄い身体しているのかな(笑)
417おたくはどれだけ凄い身体しているのかな(笑)
この広背筋でがりはなくないか？
424 ：無記無記名：2014/05/02(金) 17:03:09.80 ID:3p66kScH
425 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/02(金) 17:44:03.00 ID:7BnwTVBW
>>420>>423
ヒント：身長１７０なわけで６０～６９キロスレなわけで。
>>422
これでも高校卒業から17キロほど増量してるっていうｗ弟は同じ身長で４７キロの劣悪遺伝子ですｗ
>>424
うｐ！
ヒント：身長１７０なわけで６０～６９キロスレなわけで。
>>422
これでも高校卒業から17キロほど増量してるっていうｗ弟は同じ身長で４７キロの劣悪遺伝子ですｗ
>>424
うｐ！
427 ：無記無記名：2014/05/02(金) 17:48:36.64 ID:vJgM9HIc
>>427
170センチ体重６７ ちょっとあんたもうｐしてみてくれないか？下アングルと斜め上アングルで。みんなでやれば撮影の際のテンプレが作れるかもしれないぞ。
>>428
短距離、跳躍やってるから有酸素出来ないし、摂生はパフォーマンスに影響するし、脂肪は急激には落とせないだろうな。
本当はあと2キロくらい絞りたいんだけどな。
>>429
一応芸能人はこんな感じ↓ 一応暗く撮影すれば中田くらいありそうだわ。
http://matome.naver.jp/odai/2128408220196098401
170センチ体重６７ ちょっとあんたもうｐしてみてくれないか？下アングルと斜め上アングルで。みんなでやれば撮影の際のテンプレが作れるかもしれないぞ。
>>428
短距離、跳躍やってるから有酸素出来ないし、摂生はパフォーマンスに影響するし、脂肪は急激には落とせないだろうな。
本当はあと2キロくらい絞りたいんだけどな。
>>429
一応芸能人はこんな感じ↓ 一応暗く撮影すれば中田くらいありそうだわ。
http://matome.naver.jp/odai/2128408220196098401
>>426
弟は高校生のとき170cm30kgだったの?
弟は高校生のとき170cm30kgだったの?
今回はウマく撮れたぞ。やっぱ撮り方で結構印象変わるな。
成功 http://imepic.jp/20140502/732830
失敗 http://imepic.jp/20140501/805530
斜め過ぎ？ http://imepic.jp/20140502/423790
下半身 http://imepic.jp/20140501/851300
>>432
弟の現在が47キロ。俺の現在は高校卒から＋１７キロ、大卒から＋１３キロ。
>>433
じゃあこの階級のあんたのカッコいい身体をうｐしてくれよ。
成功 http://imepic.jp/20140502/732830
失敗 http://imepic.jp/20140501/805530
斜め過ぎ？ http://imepic.jp/20140502/423790
下半身 http://imepic.jp/20140501/851300
>>432
弟の現在が47キロ。俺の現在は高校卒から＋１７キロ、大卒から＋１３キロ。
>>433
じゃあこの階級のあんたのカッコいい身体をうｐしてくれよ。
ちょっと待て
もしかしてこのレベルの身体で自慢してるのか
1年くらいあれば誰でも到達するだろ…
おっとベストボディ様に叩かれちゃうな
もしかしてこのレベルの身体で自慢してるのか
1年くらいあれば誰でも到達するだろ…
おっとベストボディ様に叩かれちゃうな
436 ：無記無記名：2014/05/02(金) 20:58:38.24 ID:vJgM9HIc
ウエイト板でカッコいい＝胸だけ肥大したビルダー体型
うpスレで何いってるんだか
安価ミス
>>425宛ね
>>425宛ね
440 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/02(金) 21:25:01.98 ID:7BnwTVBW
>>439
すいません、脊柱より広背筋メインで鍛えているのでフルではやっていません！
スクも基本ヘタレなのでハーフです。MAXは測ってないです。
メインだと150～スクは170～くらいです。
サイクルトレーニングの期間はこれより少しだけ重量を増やしてやってます。
すいません、脊柱より広背筋メインで鍛えているのでフルではやっていません！
スクも基本ヘタレなのでハーフです。MAXは測ってないです。
メインだと150～スクは170～くらいです。
サイクルトレーニングの期間はこれより少しだけ重量を増やしてやってます。
441 ：無記無記名：2014/05/02(金) 21:29:43.70 ID:wNck1cNE
>>381
もっと貼ってくれてもいいんだよ？
もっと貼ってくれてもいいんだよ？
443 ：無記無記名：2014/05/02(金) 22:01:59.41 ID:lkV3/E/d
434胸の乳首から脇の下にかけてのラインがくっきりしてるのは良い。私はここのたるみがとれない。１年半やってますが・・
435だから誰でもなれるわけない、もう少し勉強してな(笑)
435だから誰でもなれるわけない、もう少し勉強してな(笑)
>>443
貴方はまずアンカーの打ち方を勉強してください
貴方はまずアンカーの打ち方を勉強してください
445 ：無記無記名：2014/05/02(金) 23:12:16.13 ID:3p66kScH
>>445
赤いやつで見かけたぞ
赤いやつで見かけたぞ
むしろ今の方が迫力あっていいな
450 ：無記無記名：2014/05/03(土) 00:26:02.83 ID:+sc0ReYA
>>434
鏡撮りしてもガリはガリですね。体重52くらいしかないでしょ？
鏡撮りしてもガリはガリですね。体重52くらいしかないでしょ？
452 ：無記無記名：2014/05/03(土) 00:49:02.74 ID:3bMglugp
453 ：無記無記名：2014/05/03(土) 01:50:45.87 ID:JpBfDSZC
骨太と骨細では10kgかわりますからね。
同じ身長で体重70kgの骨太と体重60kgの骨細で調べた結果 筋肉量や見た目のガタイも60kgの人が上手だったもんね
同じ身長で体重70kgの骨太と体重60kgの骨細で調べた結果 筋肉量や見た目のガタイも60kgの人が上手だったもんね
>>453
ソースは？
ソースは？
455 ：無記無記名：2014/05/03(土) 03:40:40.69 ID:Gz0Rt931
むかしいたな、そんな男。身長175で体重は見た目重くみても65くらいで普通体型なんだが、本人は75あると言ってたな。別に筋トレしている雰囲気の身体とは全然違うけど。デブでもないし
筋量70kgあると言って譲らない糞コテがいたな…
今も他スレで暴れまわってるけど
今も他スレで暴れまわってるけど
457 ：無記無記名：2014/05/03(土) 08:44:05.34 ID:Q3UaneAt
短足だとやたら低く出る体脂肪計を鵜呑みにしてるんだろあいつ
血液も体型も完全に中年で筋力もないのに都合いい部分だけは盲信
まあフリースクール通いで投薬してたキチガイだから仕方ないけど
血液も体型も完全に中年で筋力もないのに都合いい部分だけは盲信
まあフリースクール通いで投薬してたキチガイだから仕方ないけど
>>445はたしかに前の方がよかった
下腹も出て全体ぷよった感じがするから逆に絞った方がカッコイイ
下腹も出て全体ぷよった感じがするから逆に絞った方がカッコイイ
前の調べて見たが前の方が貧相に見えるな俺は
>>450-451
434で＞俺の現在は高校卒から＋１７キロ、大卒から＋１３キロ
と書いてるのを見て俺もそう思ったw
高校卒業からなら身長は大して変わらないだろうに
今より30キロ少ないということは37キロだったということだが
37キロって生きてられないだろうw
しかも今の体がアレでそっから-30キロの体なんて想像出来ない
体重なんか多く偽らなければそれなりに体は評価できるのに
ケツのカチも良いし
60キロ以上じゃないとここにはうぷれないと思ってるならせめて
60キロにしておけばいいものを
434で＞俺の現在は高校卒から＋１７キロ、大卒から＋１３キロ
と書いてるのを見て俺もそう思ったw
高校卒業からなら身長は大して変わらないだろうに
今より30キロ少ないということは37キロだったということだが
37キロって生きてられないだろうw
しかも今の体がアレでそっから-30キロの体なんて想像出来ない
体重なんか多く偽らなければそれなりに体は評価できるのに
ケツのカチも良いし
60キロ以上じゃないとここにはうぷれないと思ってるならせめて
60キロにしておけばいいものを
つ…釣りですよね?
高卒時50kg、大卒時54kgってことかもな
少し書き方が紛らわしいけど
まぁどちらにしてもこのぷよガリ体型で69kgとは思えないけどなｗ
体重コンプ抱えてるから必死に言い訳考えてくると思うけど
少し書き方が紛らわしいけど
まぁどちらにしてもこのぷよガリ体型で69kgとは思えないけどなｗ
体重コンプ抱えてるから必死に言い訳考えてくると思うけど
>>460
常識的に考えて１７０センチ37キロの人間が生きてられないだろｗ
普通は高卒時50キロ、大卒時54キロって考える。
>>461
だよなｗ釣られたわ。
>>462
いや、67キロだけどｗ
どういう風に読んでけばこういった誤解が生まれるんだ？ｗ
常識的に考えて１７０センチ37キロの人間が生きてられないだろｗ
普通は高卒時50キロ、大卒時54キロって考える。
>>461
だよなｗ釣られたわ。
>>462
いや、67キロだけどｗ
どういう風に読んでけばこういった誤解が生まれるんだ？ｗ
2ちゃんていやね、下衆の勘ぐりばかりですわ
数日食事制限して糖質抜いたら60前半くらいの体重になるんじゃないか
体脂肪に大した変動が無くても数日食事制限するだけで3㌔くらい軽く変わってくるぞ
体脂肪に大した変動が無くても数日食事制限するだけで3㌔くらい軽く変わってくるぞ
>>467
長友
http://i.imgur.com/5VI0aRj.jpg
中田
http://livedoor.blogimg.jp/eeeeeeeeee0523/imgs/5/4/54301bcc.jpg
近く見えるならお前の眼球と脳はおかしいから早く病院に行け
ついでに中田は全盛期76キロなので全く君とは接点が無い。
長友
http://i.imgur.com/5VI0aRj.jpg
中田
http://livedoor.blogimg.jp/eeeeeeeeee0523/imgs/5/4/54301bcc.jpg
近く見えるならお前の眼球と脳はおかしいから早く病院に行け
ついでに中田は全盛期76キロなので全く君とは接点が無い。
>>468
そいつらより俺は筋肉が少なくて体重も少なくて脂肪が多いんだから67キロで妥当だろ。
>>470
中田の写真はどれも現役引退後の72キロだろ？
まあ俺は東京にいるから、近くならいつでもジムで体重測って見せてあげるよ。
そいつらより俺は筋肉が少なくて体重も少なくて脂肪が多いんだから67キロで妥当だろ。
>>470
中田の写真はどれも現役引退後の72キロだろ？
まあ俺は東京にいるから、近くならいつでもジムで体重測って見せてあげるよ。
ヒデ姐さんの裸はいつ見てもそそられないしうらやましくもない
>>471
中田は怪我してから更に体重増えたから引退周りは80近い
中田は怪我してから更に体重増えたから引退周りは80近い
477 ：無記無記名：2014/05/03(土) 15:59:45.49 ID:zEnHKzWZ
>>425
MAX180なんてウ板のトップクラスじゃん
MAX180なんてウ板のトップクラスじゃん
480 ：無記無記名：2014/05/03(土) 16:34:10.47 ID:Q3UaneAt
見た目細い奴がインナーマッスルとかギャグで言ってるのか？
482 ：無記無記名：2014/05/03(土) 16:42:36.25 ID:XErBlj0a
483 ：無記無記名：2014/05/03(土) 16:45:04.56 ID:keuI7R0l
ちょw女と身長変わらないとかw
>>478
http://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/b/a/384x/img_badaf4641a38ef3f821a4c976590214f167560.jpg
マイケル・フレイター 170センチ67キロ
お前の数値は妄想入ってるレベルっていい加減理解しようぜ
http://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/b/a/384x/img_badaf4641a38ef3f821a4c976590214f167560.jpg
マイケル・フレイター 170センチ67キロ
お前の数値は妄想入ってるレベルっていい加減理解しようぜ
>>484
長ネギ持ってんのかと思った
長ネギ持ってんのかと思った
>>470>>475>>484
あんたよく噛みついてくるなー。これでどうだ？
これでダメなら日サロで焼いてくるわｗ
これなら１７０、６７って分かるだろ↓
http://imepic.jp/20140503/618980
あんたよく噛みついてくるなー。これでどうだ？
これでダメなら日サロで焼いてくるわｗ
これなら１７０、６７って分かるだろ↓
http://imepic.jp/20140503/618980
2ちゃんで粘着されてレスしてあげるのは優しさじゃないよ
最近まで車椅子生活してたんだろ…そんなことも分からんのか全く
ああ、たいしたトレーニングしてなくて腹凹ませてそれな白豚さんか
>>484
それパウエルwww
それパウエルwww
492 ：無記無記名：2014/05/03(土) 18:50:15.10 ID:K+pkfCrq
ID :9EemhGzo
↑なにこいつ190センチ90キロ近い黒人トップアスリート持ち込んでも否定したいとかキモすぎwww
妄想してるのはどっちだよwww嫉妬に狂いすぎ！ww
↑なにこいつ190センチ90キロ近い黒人トップアスリート持ち込んでも否定したいとかキモすぎwww
妄想してるのはどっちだよwww嫉妬に狂いすぎ！ww
>>492
どうやったらこんなガリぷよな体に嫉妬できるんですかねぇ…
どうやったらこんなガリぷよな体に嫉妬できるんですかねぇ…
494 ：無記無記名：2014/05/03(土) 19:29:14.99 ID:xemQHrzV
自分の画像貼らないで叩くやつは全員嫉妬←これテンプレなw
それはわからないでもないが
こいつに関しては言動が原因で叩かれてるんだぜ
こいつに関しては言動が原因で叩かれてるんだぜ
496 ：無記無記名：2014/05/03(土) 19:37:31.27 ID:zEnHKzWZ
>>475
バリバリに絞ったボディビルダーを例えに持って来るのオカシイだろ
バリバリに絞ったボディビルダーを例えに持って来るのオカシイだろ
498 ：無記無記名：2014/05/03(土) 20:11:34.55 ID:MISEM/R+
はぁ まだインナーマッスル(笑)
とか言ってる奴いるのか
とか言ってる奴いるのか
>>486はそこそこ身長あるし嘘ついてるようにはみえないがな
500 ：無記無記名：2014/05/03(土) 20:43:54.59 ID:l7Ra/yJP
鈴木祐輔ググれ
ここに貼ってくれよ
66kgてあんなんだぞ！
ここに貼ってくれよ
66kgてあんなんだぞ！
501 ：無記無記名：2014/05/03(土) 20:57:45.10 ID:MISEM/R+
502 ：無記無記名：2014/05/03(土) 21:30:07.34 ID:j7nX+JDx
鈴木鈴木って言ってるやつはホモか？！ベンチ豚か！？
腕が5センチ太くても、ケツが1センチ大きいだけで体重なんてチャラなんだよ
胸が3センチ厚くても、大腿が1センチ太かったらチャラなんだよ
腕が5センチ太くても、ケツが1センチ大きいだけで体重なんてチャラなんだよ
胸が3センチ厚くても、大腿が1センチ太かったらチャラなんだよ
503 ：無記無記名：2014/05/03(土) 21:32:29.82 ID:3bMglugp
この170センチ67の彼は上半身もケツも大腿もたいしたことないのだが
505 ：無記無記名：2014/05/03(土) 21:43:15.50 ID:7JsWoCwJ
たいしたことないと言いつつ自分の画像は載せられないベンチ豚哀れww
トレはじめの増量期はこんなもんだと思うよ
皮下脂肪がつきはじめて見た目では痩せてるが数値の体重はそこそこの重さになる
皮下脂肪がつきはじめて見た目では痩せてるが数値の体重はそこそこの重さになる
鈴木はベンチより三頭のほうがトレ時間長いらしいな…
三頭だけで3時間やるらしい
あとスクワットを週1
三頭だけで3時間やるらしい
あとスクワットを週1
508 ：無記無記名：2014/05/03(土) 21:51:26.86 ID:l7Ra/yJP
170 67kgのここの彼は細い 実際52kgの亀田くらいヒョロい
509 ：無記無記名：2014/05/03(土) 21:52:13.32 ID:9/t+YEIT
俺は>>381の体が大好きだよ！！
510 ：無記無記名：2014/05/03(土) 21:55:43.25 ID:l7Ra/yJP
鈴木は豚ではないけどな体脂肪一桁！K-1の中量級の奴らより遥かにデカい
隣に写てるリフターの重量級と方や腕が同じ 重量級と見た目区別つかない
隣に写てるリフターの重量級と方や腕が同じ 重量級と見た目区別つかない
512 ：無記無記名：2014/05/03(土) 22:03:47.33 ID:l7Ra/yJP
ここの67kg君は亀田ごぼう三兄弟より細い
足www 最近まで両足ギブスして入院してたのか？ 上半身も細すぎ
骨が普通の人の3倍太いんだろ？
足www 最近まで両足ギブスして入院してたのか？ 上半身も細すぎ
骨が普通の人の3倍太いんだろ？
>>512
運動できなくてお勉強ばかりしてたから頭が肥大しちゃったのかな？ｗ
運動できなくてお勉強ばかりしてたから頭が肥大しちゃったのかな？ｗ
相変わらずここは体重の割に細く見える奴を叩くの好きだねぇｗ
骨格によって見映えなんか相当変わるってｗ
60kgから69kgの範囲内なら体重なんかどうでもいいじゃんｗ
骨格によって見映えなんか相当変わるってｗ
60kgから69kgの範囲内なら体重なんかどうでもいいじゃんｗ
515 ：無記無記名：2014/05/03(土) 22:21:28.40 ID:l7Ra/yJP
67kg君スペック書いてみては？
胸囲 お腹 尻 太もも 二等筋 前腕 顔縦の長さ 頭の円周
胸囲 お腹 尻 太もも 二等筋 前腕 顔縦の長さ 頭の円周
体重と身長に異様なこだわりを見せる病気とかあるんじゃないのまだ病名が付いてないだけで
身長１７０で体重が６７ｋｇで腹がかなり出てる（でも上二列腹筋がうっすら割れて見える）んだけど
これはかなり体脂肪が多いのでしょうか？
これはかなり体脂肪が多いのでしょうか？
>>514
今回に限ってはこいつの言動が悪いってのもあるけどな
今回に限ってはこいつの言動が悪いってのもあるけどな
519 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW ：2014/05/03(土) 22:33:24.98 ID:dXl+RKmX
521 ：無記無記名：2014/05/03(土) 22:40:09.60 ID:l7Ra/yJP
67kg君は顎が飛び出てるし大きいから体重重いんだよ
522 ：無記無記名：2014/05/03(土) 22:41:31.62 ID:MISEM/R+
>>512
亀田は減量してるんだが‥‥
亀田は減量してるんだが‥‥
>>517ですが皆さんわかってると思いますが前の流れをまったく見ずに書き込んだ別人です。
自分も似たような体なんですが（自分はいったん太ったんでもう少し肉厚ですが）このスレの６０～６９ｋｇという制約の中で一般人であれば
話題になってる人の体でも雑魚なのでしょうか？体重６０ｋｇ台ならもっとマッチョな体が作れるということで皆さん批判してるのですか？
自分も似たような体なんですが（自分はいったん太ったんでもう少し肉厚ですが）このスレの６０～６９ｋｇという制約の中で一般人であれば
話題になってる人の体でも雑魚なのでしょうか？体重６０ｋｇ台ならもっとマッチョな体が作れるということで皆さん批判してるのですか？
>>523
でかい口叩いた割にあの体だから叩かれてるんだよ
でかい口叩いた割にあの体だから叩かれてるんだよ
526 ：無記無記名：2014/05/03(土) 22:55:56.49 ID:7te63gSP
527 ：無記無記名：2014/05/03(土) 23:01:45.18 ID:zEnHKzWZ
528 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW ：2014/05/03(土) 23:10:41.01 ID:dXl+RKmX
ここは何故か身長で良く荒れるのと、軽量級の性質上カット出てないと評価されにくいかな
529 ：無記無記名：2014/05/03(土) 23:15:52.04 ID:wfzZX194
同じ身長体重でも体脂肪率でいろいろな見た目になるなんてわかってるのになぜかここの住民は鍛えに鍛えた体で減量後でのその体重を基準にして話すからな
531 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/03(土) 23:26:38.07 ID:TFdP4UUu
>>477
コメントありがとうございます。
そんな事ないですよ！増量中と減量期間だとMAXの重量って結構変わります！
それとおそらくもっと凄い方たくさんいると思います！
それに皆さんは身長に恵まれていて格好良よくて・・妬みじゃありません。
コメントありがとうございます。
そんな事ないですよ！増量中と減量期間だとMAXの重量って結構変わります！
それとおそらくもっと凄い方たくさんいると思います！
それに皆さんは身長に恵まれていて格好良よくて・・妬みじゃありません。
532 ：無記無記名：2014/05/03(土) 23:32:11.94 ID:zEnHKzWZ
533 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/03(土) 23:35:35.28 ID:TFdP4UUu
534 ：無記無記名：2014/05/03(土) 23:38:06.01 ID:zEnHKzWZ
ベンチMAX180挙がるのにネガティブ過ぎだろ
もっと自分に自信持てよレスタトなんて意味もなく自信マンマンだぞ
もっと自分に自信持てよレスタトなんて意味もなく自信マンマンだぞ
536 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/03(土) 23:45:22.60 ID:TFdP4UUu
>>534
ありがとうございます！
レスタトさんにあまりコメント打った事は無いですが、面白いので結構好きです！
>>535
ありがとうごます！
いえいえ、そう言って貰えると本当に嬉しいです！
僕も皆さんと一緒に頑張って行きたいと思います！
ありがとうございます！
レスタトさんにあまりコメント打った事は無いですが、面白いので結構好きです！
>>535
ありがとうごます！
いえいえ、そう言って貰えると本当に嬉しいです！
僕も皆さんと一緒に頑張って行きたいと思います！
537 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW ：2014/05/03(土) 23:46:23.13 ID:dXl+RKmX
この階級でベンチ180kgはウェイト板関係なしに滅多にいないんじゃね？
あまりベンチプレスの記録とかよく分からんけど。
あまりベンチプレスの記録とかよく分からんけど。
539 ：無記無記名：2014/05/03(土) 23:50:08.21 ID:zEnHKzWZ
たけぽんは192kgだな
540 ：無記無記名：2014/05/03(土) 23:53:09.36 ID:e3qGLVzh
なぜかベンチの記録ばっか
スクワットやデッド自慢するやつはいないのかね
スクワットやデッド自慢するやつはいないのかね
541 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/03(土) 23:53:15.19 ID:TFdP4UUu
>>537
ポニョさんコメントあとうございます！よろしくお願いします！
僕は毎回自分に言い聞かせてる？のですが、チビな分、
ベンチプレスや他種目は他の人よりストロークが短い分有利なんだ！と言い聞かせて
やっています。
ポニョさんコメントあとうございます！よろしくお願いします！
僕は毎回自分に言い聞かせてる？のですが、チビな分、
ベンチプレスや他種目は他の人よりストロークが短い分有利なんだ！と言い聞かせて
やっています。
542 ：無記無記名：2014/05/03(土) 23:57:40.74 ID:zEnHKzWZ
ネガティブな奴だな
ストローク短いけどその体重で180挙げる奴なんてそうそういないぞ
俺は体重86でMAX160だからな
ストローク短いけどその体重で180挙げる奴なんてそうそういないぞ
俺は体重86でMAX160だからな
543 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/04(日) 00:04:32.18 ID:Qw+gnVOW
>>543
デッドやスクワットの記録も教えてください
デッドやスクワットの記録も教えてください
この男で175×66なのに
http://www.youtube.com/watch?v=O0aFXuTMST0
骨格によっては170×67で>>434みたいな体もあるんだ・・
数字じゃわからないもんだな
http://www.youtube.com/watch?v=O0aFXuTMST0
骨格によっては170×67で>>434みたいな体もあるんだ・・
数字じゃわからないもんだな
546 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW ：2014/05/04(日) 00:12:48.07 ID:uSe5ATmD
>>540
何でベンチだけ目の敵にするかな
他の種目も>>440充分人並み以上にやってはるし
自分はベンチしないけど、これだけ挙がるなら素直にすごいと思うぞ
>>543
こちらこそ宜しくお願いします
謙虚な方ですねｗそういうネガティブパワーも秘訣なのかもしれないけど
何でベンチだけ目の敵にするかな
他の種目も>>440充分人並み以上にやってはるし
自分はベンチしないけど、これだけ挙がるなら素直にすごいと思うぞ
>>543
こちらこそ宜しくお願いします
謙虚な方ですねｗそういうネガティブパワーも秘訣なのかもしれないけど
547 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/04(日) 00:14:05.36 ID:Qw+gnVOW
>>544
>>440
でレスした通りで、脊柱より広背筋メインで鍛えているのでずっとトップサイドでやってます！
スクワットはハーフです。なのでMAXは測ってないです。ごめんなさい。
測定したいと思うのですが、木造二階建ての二階にハーフラックやら置いてますので床が危ないんですｗ！
当分先になりますがまた機会があった時に、ジムに行った時にでも測ってみたいと思います。
では！おやすみなさい！
>>440
でレスした通りで、脊柱より広背筋メインで鍛えているのでずっとトップサイドでやってます！
スクワットはハーフです。なのでMAXは測ってないです。ごめんなさい。
測定したいと思うのですが、木造二階建ての二階にハーフラックやら置いてますので床が危ないんですｗ！
当分先になりますがまた機会があった時に、ジムに行った時にでも測ってみたいと思います。
では！おやすみなさい！
548 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/04(日) 00:15:34.84 ID:Qw+gnVOW
>>547
ご丁寧にありがとうございました
ご丁寧にありがとうございました
551 ：無記無記名：2014/05/04(日) 00:54:39.47 ID:buoy1zBW
超絶チビさん結構凄いと思うよ
俺もこの階級の時 ベタ寝の止めありで175しか挙げれなかったよ。
尻あげブリッジのベンチ記録を自慢するアホいるが尻あげの止めなしじゃ扱う重量30kg変わるからね！
俺もこの階級の時 ベタ寝の止めありで175しか挙げれなかったよ。
尻あげブリッジのベンチ記録を自慢するアホいるが尻あげの止めなしじゃ扱う重量30kg変わるからね！
552 ：無記無記名：2014/05/04(日) 00:57:34.74 ID:hhf2H6Bf
上っ面だろうがなんだろうが謙虚な好青年風でパワフルですげえ応援したくなるな
卵よ、どうしてこうできなかったのか
卵よ、どうしてこうできなかったのか
>>518>>524
言動が悪い？デカイ口叩いた？どのレス？
読み返せば分かるけど、他の奴が先にテンプレ無視して俺を煽ってきた流れだよ。
>>545
水着の感じからすると、俺の方がケツと大腿が大きいからかな。俺は脂肪も多いし。
水着で同じポーズすると俺は内転筋が自然にくっつくけど、その人はくっついてない。
言動が悪い？デカイ口叩いた？どのレス？
読み返せば分かるけど、他の奴が先にテンプレ無視して俺を煽ってきた流れだよ。
>>545
水着の感じからすると、俺の方がケツと大腿が大きいからかな。俺は脂肪も多いし。
水着で同じポーズすると俺は内転筋が自然にくっつくけど、その人はくっついてない。
554 ：無記無記名：2014/05/04(日) 01:27:24.35 ID:7ZlxV59h
555 ：無記無記名：2014/05/04(日) 01:36:19.57 ID:hhf2H6Bf
NSCAのCSCSとCPTもってて特徴ある顔半分とアゴのほくろ晒してるんだからもう大人しくしとけよ
こんな恥ずかしいログ残して本気で特定されたらほんと卵のママ腐るハメになるぞ
こんな恥ずかしいログ残して本気で特定されたらほんと卵のママ腐るハメになるぞ
>>553
言動については三角筋スレでの話な
言動については三角筋スレでの話な
559 ：無記無記名：2014/05/04(日) 02:08:35.35 ID:88KydDHT
足は普段なにもしなくても太くなるし筋力つくよな！ スクワット デッドしなくても下半身はかってにつく
しかし 胸はベンチしなかぎり大きくならない
しかし 胸はベンチしなかぎり大きくならない
560 ：無記無記名：2014/05/04(日) 02:11:01.76 ID:hhf2H6Bf
いいんだけどこの画像の小ささは何なんだ
脚トレが半年で上半身は自重のみで1年ちょいなのでよろ
>>561
スポーツか何かやってたのか？
スポーツか何かやってたのか？
>>564
陸上やってました、前と後ろはそれぞれいい感じの時に撮ったんでカットもバラバラです
陸上やってました、前と後ろはそれぞれいい感じの時に撮ったんでカットもバラバラです
みんなちゃんと絞ってて凄いね
俺もがんばろ
俺もがんばろ
>>562
リサイズしてあった方が見やすいと思ったので
>>566
前の画像の時期はチャリ鍵なくして走って通勤してたのとゲイナーも切らしていたので
60kg割っていたかもしれません、今は増えて62kgです
リサイズしてあった方が見やすいと思ったので
>>566
前の画像の時期はチャリ鍵なくして走って通勤してたのとゲイナーも切らしていたので
60kg割っていたかもしれません、今は増えて62kgです
>>570
スクワットで既に背部は疲労してるんで
上体補強にそのままワイドグリップのトップサイドに移るんですが
トップで肩甲骨を強く引き付ける分デッドの方が効きますね
懸垂は逆手できつめに引いてやると効くような気がします
あと広背筋に関しては懸垂の方が自分は効きます
スクワットで既に背部は疲労してるんで
上体補強にそのままワイドグリップのトップサイドに移るんですが
トップで肩甲骨を強く引き付ける分デッドの方が効きますね
懸垂は逆手できつめに引いてやると効くような気がします
あと広背筋に関しては懸垂の方が自分は効きます
572 ：無記無記名：2014/05/04(日) 08:23:51.21 ID:LE9K4O4u
最近パリコレ進出した若手モデル
トダサトシ
http://www.richardpierpetit.com/blog/wp-content/uploads/2012/05/01-Color-Satoshi-Toda-Richard-Pier-Petit-WP.jpg
トダサトシ
http://www.richardpierpetit.com/blog/wp-content/uploads/2012/05/01-Color-Satoshi-Toda-Richard-Pier-Petit-WP.jpg
>>574
これ卵ってマジ？
これ卵ってマジ？
577 ：無記無記名：2014/05/04(日) 13:43:11.58 ID:IEUosElD
すげーな、わざわざ三角筋スレから出張してホクロの数や位置までたしかめて叩いてるのか、こりゃ怖すぎる
読み返してみても流れ的にも最初にバカにされてるのは卵の方なんだよな
世の中イジメがなくならないわけだ
読み返してみても流れ的にも最初にバカにされてるのは卵の方なんだよな
世の中イジメがなくならないわけだ
今回はイジメられる方も悪いパターン
始めに卵発言した時点で他の連中見下してるんだよなぁ
580 ：無記無記名：2014/05/04(日) 16:01:11.12 ID:CHtyuoRX
そんだけかよ粘着キモチワリぃな
卵ったら普通は謙遜だろ 一流とか言ってたなら別
卵ったら普通は謙遜だろ 一流とか言ってたなら別
それだけなわけないだろ
最初にバカにし始めたのが卵で
その後の数々の発言でも反感買ったからこれだけ叩かれてるんだろ
最初にバカにし始めたのが卵で
その後の数々の発言でも反感買ったからこれだけ叩かれてるんだろ
まっこんな奴らどうだっていい
オレは一人気にせず目指すだけだ
あの高みへと
オレは一人気にせず目指すだけだ
あの高みへと
583 ：無記無記名：2014/05/04(日) 18:59:55.11 ID:NP/YR3eZ
ならうｐすんな
586 ：無記無記名：2014/05/04(日) 19:44:59.38 ID:ESUpl4ef
お前粘着質過ぎるわ
キモイ
キモイ
まぁまぁ卵が消滅すればすぐに収まるだろ
卵って何？
アレの話題はやめな
>>561
これで69kg以下ってホビット族かよ
これで69kg以下ってホビット族かよ
>>591
逞しく育ってほしい
逞しく育ってほしい
ホビットで嘘つきとか生きてる価値ないだろ
筋トレしてる時点でホビット級の器だからしょうがない
まぁまぁ自白したんだから許してやれよ
お前手の平の回転力で空飛べそうだな
うまいｗｗｗｗｗｗ
>>554
あれ？誰だよおまえｗ
あれ？誰だよおまえｗ
本当は57kgってこと？
60kg以下のうｐスレも超過疎だけど一応あるんだぜ
『60kg以下』最軽量級画像うｐスレPART5
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1366620715/
60kg以下のうｐスレも超過疎だけど一応あるんだぜ
『60kg以下』最軽量級画像うｐスレPART5
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1366620715/
こんだけ書かれてると誰が誰かもう全然わからんw
卵を
産業で
産業で
卵
卵
卵
卵
卵
久々にスレ覗いたらまた170センチ台半ば60キロ台後半の人間が疑惑持たれててワロタ
画像見てないけどそいつは住人が入れ替わるのを見計らってはやってくる伝説の珍骨マン(推定150センチ以下40キロ以下)だ
画像見てないけどそいつは住人が入れ替わるのを見計らってはやってくる伝説の珍骨マン(推定150センチ以下40キロ以下)だ
髪型以外はかっこいい筋骨きゅん元気か
筋骨は突然顔晒して消えたなｗ
このスレはたまにミカサが現れる
そいつら骨も弱そうだが
そいつら骨も弱そうだが
608 ：無記無記名：2014/05/05(月) 22:16:14.51 ID:wLdfj0o8
初めてうpします
どうでしょうか？
身長168体重63体脂肪率10前半ぐらいです
どうでしょうか？
身長168体重63体脂肪率10前半ぐらいです
609 ：無記無記名：2014/05/05(月) 22:17:51.48 ID:t/nQWhys
透明人間でしょうか
あれかデカすぎて見えないパターンか
すげー！
とても63kgに見えないね。
俺にはそもそも何も見えないんだが
筋骨って詐称してたの？
616 ：無記無記名：2014/05/06(火) 01:05:54.88 ID:WrDr4oft
もう卵ちゃんの話題は将来性ある若者だしやめたげて
次小馬鹿にした感じできたら拡散しやすいように画像まとめてうｐしてやんよ
次小馬鹿にした感じできたら拡散しやすいように画像まとめてうｐしてやんよ
そうだな
卵っぽい奴は他スレで見かけるけど
おとなしくしておけばほっといてやろう
卵っぽい奴は他スレで見かけるけど
おとなしくしておけばほっといてやろう
ただし真っ二つだぞ
分からせたかったら卵よりも上の資格取って知識付けて卵より完成された自分の体をうpすりゃいいだけなのにやることがイチイチ陰湿すぎるだろ
女々しくて♪×3つらいよーお～♪
女々しくて♪×3つらいよーお～♪
卵しつこいｗｗｗそんなに悔しかったかｗ
621 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:18:18.63 ID:9bDSJ6/X
エンジェルダストさん格好良いな
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/a/e/ae820229.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/8/c/8c239816.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/b/7/b7544f59.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/d/3d1386a8.jpg
チンニングスタンドによる 懸垂歴6年10ヵ月
35歳 169.0cm 62.5kg 胸囲102.0 ウエスト71.0 上腕31.0 前腕27.5
懸垂動画
12 rep wide grip pull-ups (Full-range) 2014/1/29
http://youtu.be/78DnOiD_WFQ
16 rep wide grip pull-ups (Full-range) 2012/10/25
http://youtu.be/5RQf0hE-b3A
19 rep chin-ups (Full-range) 2013/7/9
http://youtu.be/t45eSJrCX8Y
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/a/e/ae820229.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/8/c/8c239816.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/b/7/b7544f59.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/3/d/3d1386a8.jpg
チンニングスタンドによる 懸垂歴6年10ヵ月
35歳 169.0cm 62.5kg 胸囲102.0 ウエスト71.0 上腕31.0 前腕27.5
懸垂動画
12 rep wide grip pull-ups (Full-range) 2014/1/29
http://youtu.be/78DnOiD_WFQ
16 rep wide grip pull-ups (Full-range) 2012/10/25
http://youtu.be/5RQf0hE-b3A
19 rep chin-ups (Full-range) 2013/7/9
http://youtu.be/t45eSJrCX8Y
622 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW ：2014/05/07(水) 23:39:38.11 ID:E4pH8JtX
>>547
超絶さん、床の関係やプレート枚数が足りない場合などに、背中重視でデッドやるなら
ワンハンドバーベルデッドも面白いですよ
トップサイドでも僧坊にはガンガン効きますし、バランス取るために起立筋・殿筋も相当動員します
慣れると結構重量も扱えます
スクワットもハーフに軽めのブルガリアン組み合わせると床に優しく、バランスも良いと思います
どちらもバランスには注意ですが
超絶さん、床の関係やプレート枚数が足りない場合などに、背中重視でデッドやるなら
ワンハンドバーベルデッドも面白いですよ
トップサイドでも僧坊にはガンガン効きますし、バランス取るために起立筋・殿筋も相当動員します
慣れると結構重量も扱えます
スクワットもハーフに軽めのブルガリアン組み合わせると床に優しく、バランスも良いと思います
どちらもバランスには注意ですが
623 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:47:11.09 ID:Bb8+WC3H
>>621
お爺ちゃんか？
お爺ちゃんか？
624 ：超絶チビ ◆x1Lywq27g2 ：2014/05/08(木) 00:21:50.29 ID:Psnp9GcO
>>622
ぽにょさん
ワンハンドバーベルデッド・・これはかなり効きそうですね！
これも是非取り入れてみたいと思います！
正に私のトレーニング環境においてもピッタリな種目ですね・・感謝です！
最初の頃はラック以前にFRのトレーニングベンチしかなかったので、
高重量が扱えず、ブルガリアンスクワットを長く続けていた時期もありました。
ハーフラックを置いた途端両足でスクワット！が出来るので嬉しかったのですが、
組み合わせ・・最近はずっと一種目だけリバーズピラミッドセット法で追い込んでいたので、
これもまた良い刺激になりそうです！！
夏場、これをトレーニング内容に組み替えて行きたいとおもいます！ありがとうございますm(_ _)m
ぽにょさん
ワンハンドバーベルデッド・・これはかなり効きそうですね！
これも是非取り入れてみたいと思います！
正に私のトレーニング環境においてもピッタリな種目ですね・・感謝です！
最初の頃はラック以前にFRのトレーニングベンチしかなかったので、
高重量が扱えず、ブルガリアンスクワットを長く続けていた時期もありました。
ハーフラックを置いた途端両足でスクワット！が出来るので嬉しかったのですが、
組み合わせ・・最近はずっと一種目だけリバーズピラミッドセット法で追い込んでいたので、
これもまた良い刺激になりそうです！！
夏場、これをトレーニング内容に組み替えて行きたいとおもいます！ありがとうございますm(_ _)m
625 ：無記無記名：2014/05/08(木) 02:44:18.77 ID:8k8wM8aC
16 rep wide grip pull-ups (Full-range) 2012/10/25
http://youtu.be/5RQf0hE-b3A
これがいつ見てもかっこいいわ
トップで静止してて肘も伸ばしてるし関節がボキボキ鳴っててワイルド感ある
http://youtu.be/5RQf0hE-b3A
これがいつ見てもかっこいいわ
トップで静止してて肘も伸ばしてるし関節がボキボキ鳴っててワイルド感ある
626 ：無記無記名：2014/05/08(木) 08:36:40.66 ID:p9IP/qKM
↑広背筋に効かせるということであればトップで背中丸まっている。肩甲骨をグッと寄せたほうが。ワイド懸垂としては素晴らしいです。
http://youtu.be/Th2iVryXkso
こっちの方が良いな
こっちの方が良いな
628 ：無記無記名：2014/05/08(木) 10:29:01.19 ID:6CWc8Bqk
下で１秒も止めるのって単なる自己満足だよね
懸垂公式ルールか知らんが、広背筋狙いならトップポジションならまだしも、
スタートポジションでの長時間の静止は疲れるだけでトレ効率を下げる
懸垂公式ルールか知らんが、広背筋狙いならトップポジションならまだしも、
スタートポジションでの長時間の静止は疲れるだけでトレ効率を下げる
630 ：無記無記名：2014/05/08(木) 21:59:14.46 ID:tjcr0sYW
>>608
裸の王様がやって来たぞ～♪
裸の王様がやって来たぞ～♪
どうみても老人だろ
老人の体に興奮するホモキモすぎ
老人の体に興奮するホモキモすぎ
なんの魅力も感じない
筋肉が隆起するほど脂肪がないのはうらやましい
けど、理想とは程遠い
そんなことより夏に脱げる身体になるにはもうそろそろやらんと間に合わんぞ
けど、理想とは程遠い
そんなことより夏に脱げる身体になるにはもうそろそろやらんと間に合わんぞ
634 ：無記無記名：2014/05/09(金) 19:25:39.85 ID:2YhSdql4
減量な
635 ：無記無記名：2014/05/10(土) 06:32:28.25 ID:j/DwS2Rj
世の中夏だけ特別に脱ぐ機会がある人なんて一部だろ
いや海に行くだろ・・・
冬でもプールいけや！
彼女の前で脱ぐだろ
彼氏の前でも脱ぐだろ
身長１６７なら何キロが理想なのでしょうか？あまり痩せると腹の所がへっこんで胸だけ膨らんでて横から見ると和式便器みたいになりませんか？
痩せた人がピタピタのアンダーアーマーとか着てるとまさしくそれで見苦しい。言い換えるとチーター見たいともいえる感じ？痩せたいけどああはなりたくない。
痩せた人がピタピタのアンダーアーマーとか着てるとまさしくそれで見苦しい。言い換えるとチーター見たいともいえる感じ？痩せたいけどああはなりたくない。
分かりやすく６７キロでいいんじゃ？
豚のアンダーアーマーはもっと見苦しいけどな
>>640
胸だけ膨らんでるって胸しかやってないだろそれ
胸だけ膨らんでるって胸しかやってないだろそれ
646 ：無記無記名：2014/05/11(日) 12:37:55.58 ID:3ajOVDYr
自分は167cm63kgで体脂肪10%です。
ちょっと前までは66kgで16%でした。
今の方が体が扱いやすいので維持していきたいです。
ちょっと前までは66kgで16%でした。
今の方が体が扱いやすいので維持していきたいです。
意外と１７０以上っていないんだな。
統計的に１７２センチくらいが一番多そうだが。
統計的に１７２センチくらいが一番多そうだが。
平均身長の人間が一番多いって訳じゃなかろう
654 ：無記無記名：2014/05/12(月) 20:59:32.22 ID:POT+/lTj
身長にたいしての適正体重とは？こないだ雑誌アイアンマッスルに出てたアームレスラーで身長169 体重65で俺と同じだけど筋肉が全然違う。バキバキのもりもりの身体しとった。
160台の身長で必要以上に鍛えてもより見苦しくなるだけなのにね
自分の中ではそれでコンプが解消されていくんだろうか
ただ実際には160台の奴って書いてるだけでほとんどうぷってないのが現実だよね
ココにまともにうぷってのは170以上がほとんどだし
自分の中ではそれでコンプが解消されていくんだろうか
ただ実際には160台の奴って書いてるだけでほとんどうぷってないのが現実だよね
ココにまともにうぷってのは170以上がほとんどだし
656 ：夕川 ◆XVvriTvmDp2q ：2014/05/13(火) 03:09:26.08 ID:Yry9ef6z
テスト
657 ：夕川 ◆XVvriTvmDp2q ：2014/05/13(火) 03:11:43.90 ID:Yry9ef6z
おそらくこの先何回もうｐすると思うのでコテつけました
以後お見知りおきをm(__)m
身長177体重６６キロ体脂肪率不明 トレ歴半年＋ブランク二ヶ月
http://i.imgur.com/QJnUeIL.jpg
みなさん腕の太さどのくらいですか？
俺はこの画像で３１ｃｍぐらいです
やっぱまだまだ細いなあって感じですよねえ～
以後お見知りおきをm(__)m
身長177体重６６キロ体脂肪率不明 トレ歴半年＋ブランク二ヶ月
http://i.imgur.com/QJnUeIL.jpg
みなさん腕の太さどのくらいですか？
俺はこの画像で３１ｃｍぐらいです
やっぱまだまだ細いなあって感じですよねえ～
658 ：夕川 ◆XVvriTvmDp2q ：2014/05/13(火) 03:13:01.10 ID:Yry9ef6z
ダンベルカール１０回１０キロ
トライセプスエクステンションは８キロ１０回ぐらいの負荷です
トライセプスエクステンションは８キロ１０回ぐらいの負荷です
>>657
かわいい
かわいい
>>657
ちょーカッケーじゃん
ちょーカッケーじゃん
>>657写真ってスケール感ほんとわからんな31ｃmでこんなデカく見えるなんて
＞＞６５７
これ女うけはちょうどいいんじゃないか
完全細マッチョ扱いだな
これ女うけはちょうどいいんじゃないか
完全細マッチョ扱いだな
165cmなら何kgくらいだと、このスレ的に見られる身体なの？
65kgくらい？
65kgくらい？
667 ：無記無記名：2014/05/13(火) 11:22:04.76 ID:e49arSih
668 ：無記無記名：2014/05/13(火) 11:54:25.56 ID:jVdMtjMS
669 ：無記無記名：2014/05/13(火) 12:06:06.56 ID:hEGi97Yw
>>668
グロ注意
グロ注意
670 ：無記無記名：2014/05/13(火) 12:14:02.95 ID:jVdMtjMS
グロですか・・・（泣）
ドラム缶かよ
ゼロから始めて自重で2ヶ月目ぐらいな感じ
壁を見る限り４０代だな
674 ：無記無記名：2014/05/13(火) 12:30:10.69 ID:hEGi97Yw
楽しそうなものがいっぱいある部屋だな
筋トレ始める前の体見せられてどうかなって言われてもコメントしようがないんだが
677 ：無記無記名：2014/05/13(火) 12:36:59.06 ID:kSZ2nddb
>>668
えらいオデコ広いな！
えらいオデコ広いな！
678 ：無記無記名：2014/05/13(火) 13:43:32.67 ID:XhQuJZnx
>>662
スマホで鏡経由なんていくらでも印象操作できるからね
逆に言えば晒すときは少しでもそういうところで努力すると評価が上がる
腕を前に出して写せばそこだけ太るなるし、照明や角度でデカく見せる方法はいくらでもあるからね
>>668みたいに数メートル離れてセルフタイマーで写してくれるのが一番客観的に判断できるから見る方は助かるね
スマホで鏡経由なんていくらでも印象操作できるからね
逆に言えば晒すときは少しでもそういうところで努力すると評価が上がる
腕を前に出して写せばそこだけ太るなるし、照明や角度でデカく見せる方法はいくらでもあるからね
>>668みたいに数メートル離れてセルフタイマーで写してくれるのが一番客観的に判断できるから見る方は助かるね
>>668
頭が。。。。。
頭が。。。。。
>>667
内山君も細山君は厨房で35センチ以上あったわけだから
内山君も細山君は厨房で35センチ以上あったわけだから
中学生が上腕の太さなんか測るわけがないw
厨房勤務で中華鍋振ってた頃の話だろ
タイタニックｗｗｗｗｗ
>>668
胴体でっか！腕、肩、胸、鍛えたらいい感じになりそう
胴体でっか！腕、肩、胸、鍛えたらいい感じになりそう
>>685
背中、腹、脚も鍛えたらいいんじゃね？
背中、腹、脚も鍛えたらいいんじゃね？
>>681
俺幼稚園からトレーニングしてて小学生から上腕測ってたわ
右手だけ太くしたらサイボーグっぽいだろと思って右手だけアームカールしまくった
結果１センチしか変わらなかったけどな
左21センチで右22センチだったわ
俺幼稚園からトレーニングしてて小学生から上腕測ってたわ
右手だけ太くしたらサイボーグっぽいだろと思って右手だけアームカールしまくった
結果１センチしか変わらなかったけどな
左21センチで右22センチだったわ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5059687.jpg
ロードバイク乗ってます
レースにも出てます
体脂肪が12.2％なので絞らないといけないね
スクワット、体幹がメインです
170センチ69キロ
ロードバイク乗ってます
レースにも出てます
体脂肪が12.2％なので絞らないといけないね
スクワット、体幹がメインです
170センチ69キロ
12はありえん
ジムで500円払って詳しく測定したもので12.2％だったけど
正確なところはわかりません
正確なところはわかりません
左右の足のバランスがおかしいのが困っています
自転車に乗っても右足は四頭筋内側ばかり使っているような感じ
左足は膝裏からハムを使っている感じ
綺麗にペダリングしたい
自転車に乗っても右足は四頭筋内側ばかり使っているような感じ
左足は膝裏からハムを使っている感じ
綺麗にペダリングしたい
>>688
この写真が？22パーの間違いでしょ
ビルダーが骨格が細い方がウエストがくびれて逆三シルエットで
かっこよく見えるからビルダー向きと言ってたけど668見ると実感する
骨格でかいと体重ばかり重く出る割に見た目がしょぼい
この写真が？22パーの間違いでしょ
ビルダーが骨格が細い方がウエストがくびれて逆三シルエットで
かっこよく見えるからビルダー向きと言ってたけど668見ると実感する
骨格でかいと体重ばかり重く出る割に見た目がしょぼい
やっぱ自分って骨格がでかいですよね
肩とかいかり肩と昔から言われてて
ディップスにはまってた５年位前なんて
化け物みたいになって気持ち悪かった
肩とかいかり肩と昔から言われてて
ディップスにはまってた５年位前なんて
化け物みたいになって気持ち悪かった
いや骨格自体は普通じゃね
ビルダー向きの骨格は肩幅広くて同幅狭いタイプだろう
ビルダー向きの骨格は肩幅広くて同幅狭いタイプだろう
胸郭はでかく見えないな
腹の浮き輪のせいででかく見えるんじゃない？
それにしても腹の脂肪だけで69kgもいくのか
腹の浮き輪のせいででかく見えるんじゃない？
それにしても腹の脂肪だけで69kgもいくのか
697 ：夕川 ◆XVvriTvmDp2q ：2014/05/14(水) 04:52:58.64 ID:91QG56qo
>>662>>678
ご指摘の通り一番よく見える角度でございます
>>663
特に太いわけじゃありませんが、一応俺が行ってるジムのレッグプレスでは２２０kg１０回なんで細くは無いと思います
>>664
ベンチプレス５０キロの雑魚です
トレ始める前は糞ガリだったんでまあ少しは改善してると思いたいとこです
ご指摘の通り一番よく見える角度でございます
>>663
特に太いわけじゃありませんが、一応俺が行ってるジムのレッグプレスでは２２０kg１０回なんで細くは無いと思います
>>664
ベンチプレス５０キロの雑魚です
トレ始める前は糞ガリだったんでまあ少しは改善してると思いたいとこです
ジムのインストラクターｎ人も体重計見てびっくりしてた
６９もあるように見えないって、痩せてると思ってたとか言われた
格闘技を昔、熱心にやってたからそれの影響もあるかな
６９もあるように見えないって、痩せてると思ってたとか言われた
格闘技を昔、熱心にやってたからそれの影響もあるかな
170の60くらいだとクソガリだから腹出てるしこんなもんだろ
骨も刺激で育つから
雑魚の骨密度がそんなに高いわけない
雑魚の骨密度がそんなに高いわけない
707 ：夕川 ◆XVvriTvmDp2q ：2014/05/14(水) 21:50:33.64 ID:91QG56qo
下半身です
http://i.imgur.com/NV8zFce.jpg
177/66.6
俺はトレはじめる前でも６５キロだったんで、
見た目細いのに数値は重い人って結構いると思いますよ
トレ前（６５キロ）
http://i.imgur.com/u1QcCZa.jpg
http://i.imgur.com/NV8zFce.jpg
177/66.6
俺はトレはじめる前でも６５キロだったんで、
見た目細いのに数値は重い人って結構いると思いますよ
トレ前（６５キロ）
http://i.imgur.com/u1QcCZa.jpg
708 ：夕川 ◆XVvriTvmDp2q ：2014/05/14(水) 21:51:40.87 ID:91QG56qo
なんか全然変わってない＾＾；笑
コテハン【漢】の通ってるジム知らない？職場とかそこらへんの情報欲しいんだわ
mixiとか過去スレに書いてあるらしいんだけど見つからないのね
詳しい人いたら教えてよ、40過ぎてスレ荒して大変なんだわ
直接ちょっと話したいだけなんで
見つかったらよろ
mixiとか過去スレに書いてあるらしいんだけど見つからないのね
詳しい人いたら教えてよ、40過ぎてスレ荒して大変なんだわ
直接ちょっと話したいだけなんで
見つかったらよろ
>>707
カメラ目線のギター君で草
カメラ目線のギター君で草
>>704
クソガリwで腹だけ出てるしw
クソガリwで腹だけ出てるしw
>>704毎日死ぬほど飲んでる&ホストだから脂肪つけちゃいけないと考えると難しい物があるよな
714 ：忍者 ◆UDSBkPnPgPl9 ：2014/05/15(木) 10:05:24.71 ID:gu0t6486
ザ・交渉12のラストにも出てくる176×66のコが超エロ良い体だよ
coat mvp8のメインもやってる
あとはほとんどキモガリばかりだけど
coat mvp8のメインもやってる
あとはほとんどキモガリばかりだけど
716 ：無記無記名：2014/05/15(木) 13:48:54.72 ID:5GLbIu5P
>>592
丸大ハンバーグかよ
丸大ハンバーグかよ
717 ：無記無記名：2014/05/15(木) 14:12:31.78 ID:1M74n4rR
>>704
女装してるのか？
女装してるのか？
718 ：無記無記名：2014/05/15(木) 14:17:21.33 ID:1M74n4rR
>>707
三角筋がまだ甘いな
足はまだまだそれくらいじゃマラソン瀬古さえ超えてない
http://pds.exblog.jp/pds/1/201211/30/96/a0212896_8104552.jpg
だけど鍛えてる感は出てるよ
あとは継続だな
三角筋がまだ甘いな
足はまだまだそれくらいじゃマラソン瀬古さえ超えてない
http://pds.exblog.jp/pds/1/201211/30/96/a0212896_8104552.jpg
だけど鍛えてる感は出てるよ
あとは継続だな
一生ガタイ良くなれる気がしませんわ
>>719
食っても太らないの？
食っても太らないの？
>>720
腹いっぱい食っても太ったことないです
腹いっぱい食っても太ったことないです
人生で70キロを超えたことがない
粉飴とかいいぞ
>>713
ちょうど胸ぐらいの高さから撮ってこれです
ちょうど胸ぐらいの高さから撮ってこれです
歳いくつ？
22
若いね！
俺も食っても太らないと思ってたんどけど
25超えたあたりから太るようになったw
俺も食っても太らないと思ってたんどけど
25超えたあたりから太るようになったw
>>721
そんだけ脂肪ついてるのに太れないのはない
そんだけ脂肪ついてるのに太れないのはない
>>721
デブ「太ったことない」
デブ「太ったことない」
>>719
順調なんだし今のまま続けていけばいいじゃん
何もしてなかったら今の体型を維持することも難しくなるし
ガリや豚のこと思ったら十分。
女には好まれる体型ではあるんだし
ローマは1日にして成らずと継続は力なりだ
順調なんだし今のまま続けていけばいいじゃん
何もしてなかったら今の体型を維持することも難しくなるし
ガリや豚のこと思ったら十分。
女には好まれる体型ではあるんだし
ローマは1日にして成らずと継続は力なりだ
731 ：無記無記名：2014/05/17(土) 21:57:48.01 ID:LQc8kruu
732 ：無記無記名：2014/05/17(土) 23:36:51.80 ID:T7hGuKn9
はい、ありがとう。画像保存しといたじょ
また頼むよ、おもろエロいやつな(笑)
また頼むよ、おもろエロいやつな(笑)
もっと下から撮ってくれなきゃわからん！
おちんちんが見たい
>>734
エロすぎ 私女だけど、まじで付き合ってくれんか
エロすぎ 私女だけど、まじで付き合ってくれんか
はじめて半月でどうもこうもねえよw
739 ：無記無記名：2014/05/23(金) 17:58:22.68 ID:jAganhhn
741 ：無記無記名：2014/05/23(金) 22:13:22.70 ID:jAganhhn
脂肪の方は半月ありゃ相当落とせるだろ
脂肪も筋トレしてたら筋肉に変わる？
変わるわけがないwww
>>739
ちょう好み
ちょう好み
じゃあまずは脂肪落とすのがいいって事？
太ってからの方が筋肉付きやすいってのは脂肪は関係ないんかね
太ってからの方が筋肉付きやすいってのは脂肪は関係ないんかね
>>739
見逃したたのむ再うp
見逃したたのむ再うp
>>747
太りながら筋肉付けるんだよ
太りながら筋肉付けるんだよ
>>747
脳内ホルモンが正常である限りは、カロリーオーバー状態で無いと
脳は運動してるから筋肉いっぱいつけろ指示を出してくれない
削るタイムとつけるタイムを混ぜてできるのは吸収時間や回復時間、運動による消費をキッチリ測れる連中だけ
脳内ホルモンが正常である限りは、カロリーオーバー状態で無いと
脳は運動してるから筋肉いっぱいつけろ指示を出してくれない
削るタイムとつけるタイムを混ぜてできるのは吸収時間や回復時間、運動による消費をキッチリ測れる連中だけ
751 ：無記無記名：2014/05/24(土) 22:08:06.60 ID:j27ep+Zi
752 ：無記無記名：2014/05/24(土) 22:12:05.59 ID:kYJ1Yyl6
753 ：無記無記名：2014/05/24(土) 22:18:01.82 ID:j27ep+Zi
754 ：無記無記名：2014/05/24(土) 22:27:45.44 ID:kYJ1Yyl6
連投すいません！再うpします
＼ ／
／￣￣￣＼
/ノ ／￣￣￣＼
/ノ / / ヽ
| / | __ /| | |__ | ＿ だから自分のスレでやれ、ボケ。
| | LL/ |__LﾊL | ／ ￣ ￣ ＼
＼L／ （・ヽ /・） Ｖ /､ ヽ スレだけ立てて放置するな。
/（ﾘ ⌒ 。。⌒ ） |･ |―-､ |
, ―-､| 0| _＿ ﾉ ｑ -´ 二 ヽ | この露出狂が。
| -⊂) ＼ ヽ_ノ ／ﾉ ﾉ＿ ー | |
|￣￣|／ ＼＿＿ﾉ | ＼ ＼.￣｀ | /
ヽ ｀ ,.| | Ｖ Ｙ Ｖ| | | O＝＝＝＝＝ |
｀－ ´（ |＿＿＿| | ＿| / |
| （t ） / / |
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／￣￣￣＼
/ノ ／￣￣￣＼
/ノ / / ヽ
| / | __ /| | |__ | ＿ だから自分のスレでやれ、ボケ。
| | LL/ |__LﾊL | ／ ￣ ￣ ＼
＼L／ （・ヽ /・） Ｖ /､ ヽ スレだけ立てて放置するな。
/（ﾘ ⌒ 。。⌒ ） |･ |―-､ |
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| -⊂) ＼ ヽ_ノ ／ﾉ ﾉ＿ ー | |
|￣￣|／ ＼＿＿ﾉ | ＼ ＼.￣｀ | /
ヽ ｀ ,.| | Ｖ Ｙ Ｖ| | | O＝＝＝＝＝ |
｀－ ´（ |＿＿＿| | ＿| / |
| （t ） / / |
755 ：無記無記名：2014/05/24(土) 22:35:30.92 ID:+65f8nU3
おまえのわけのわからん絵のほうがうざい
ドアホ!!
ドアホ!!
756 ：無記無記名：2014/05/24(土) 22:39:12.51 ID:kYJ1Yyl6
ζ 十
／￣￣￣￣＼ 十 ｷﾗﾝ
十 ／ ﾍ
十 ｜⌒ ⌒ ／ﾍ
十｜(･) (･) ||||||| ／￣￣￣￣￣￣￣
｜⊂⌒◯-------9） ＜ >>755の死に乾杯！
十 ____________ ｜ |||||||||＿ ｜ ＼＿＿＿＿＿＿＿
＼～～ ／ ＼ ﾍ＿／ ＼ ／ ）
＼ ／___ ( ＼＿＿＿_／ )―――
( つ(__/ ＼ （ | ／ ）
(__ﾌ| ＼ / （ | / ）
⊂―||―、 | /
／￣￣￣￣＼ 十 ｷﾗﾝ
十 ／ ﾍ
十 ｜⌒ ⌒ ／ﾍ
十｜(･) (･) ||||||| ／￣￣￣￣￣￣￣
｜⊂⌒◯-------9） ＜ >>755の死に乾杯！
十 ____________ ｜ |||||||||＿ ｜ ＼＿＿＿＿＿＿＿
＼～～ ／ ＼ ﾍ＿／ ＼ ／ ）
＼ ／___ ( ＼＿＿＿_／ )―――
( つ(__/ ＼ （ | ／ ）
(__ﾌ| ＼ / （ | / ）
⊂―||―、 | /
757 ：無記無記名：2014/05/24(土) 23:10:17.76 ID:1L5/zL+u
消すの早すぎ(-.-)
758 ：無記無記名：2014/05/24(土) 23:33:21.07 ID:tUgtPKmI
画像を貼るのってどうやるのかみんな知ってるの？
うｐしてみたいんだけどやり方わからないし面倒くさそうだから踏み切れない。
うｐしてみたいんだけどやり方わからないし面倒くさそうだから踏み切れない。
調べれば5分もかからないだろ…
スマホならimgurのアプリもあるし
スマホならimgurのアプリもあるし
>>761
何使って書き込んでる？
何使って書き込んでる？
筋肉付けるために太っても、付いたあとに脂肪落とそうとすると筋肉も減るんだろ？
よくわからんのー。
腹に力入れると割れてる感じするけどだらしない脂肪で美しくない。
よくわからんのー。
腹に力入れると割れてる感じするけどだらしない脂肪で美しくない。
筋肉がなるべく減らないように脂肪落とすんだよ
そもそも筋肉はそんな簡単に減らない
最初に減るんは筋肉だぞ
腕立てして直後の胸だけど育ってきてる？
http://i.imgur.com/6Tsk8RM.jpg
http://i.imgur.com/6Tsk8RM.jpg
>>770
ヒゲが育ってきてる
ヒゲが育ってきてる
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5080362.jpg
最近、あだ名がマッチョになってしまった。
最近、あだ名がマッチョになってしまった。
>>770
パンプしてこれは酷いな…
パンプしてこれは酷いな…
>>772
強烈
強烈
775 ：無記無記名：2014/05/25(日) 14:03:20.76 ID:Qoh3aiXC
>>770
乳首が黒ずんでる
乳首が黒ずんでる
776 ：無記無記名：2014/05/25(日) 14:10:15.58 ID:k7YObOtu
もうちょっと絞ってくれないと評価のしようがないかと
ちなみに筋トレ年数やメニューはどんな感じ？
ちなみに筋トレ年数やメニューはどんな感じ？
肌の綺麗さって大事だな
>>778
読むのがめんどい人は後半だけ読んでくれたらおkです
トレーニングのきっかけが中学の頃腕立て腹筋が出来なくて驚いて中３で何も知らない状況からこつこつ開始
そこからトレーニングのやり方を調べて本格的にやりはじめたのが高1夏休み頃
高校二年のときに事故して入院してから筋トレ再開して大体8ヵ月くらい経ちます
メニューはまちまちで主に胸、背中、肩(三角筋)三頭筋、二頭筋、前腕を二種目3～5セット×2をするみたいな感じです
腹筋もちょくちょくします
脚は怪我で重い重量を扱えないのでスクワットだけ限界×3をやるみたいな感じです
普通は同じ部位で10セットするかしないかですね
さっき撮ったやつです、腹筋は割れてないです
http://i.imgur.com/JHOQzdR.png
長文失礼しました
読むのがめんどい人は後半だけ読んでくれたらおkです
トレーニングのきっかけが中学の頃腕立て腹筋が出来なくて驚いて中３で何も知らない状況からこつこつ開始
そこからトレーニングのやり方を調べて本格的にやりはじめたのが高1夏休み頃
高校二年のときに事故して入院してから筋トレ再開して大体8ヵ月くらい経ちます
メニューはまちまちで主に胸、背中、肩(三角筋)三頭筋、二頭筋、前腕を二種目3～5セット×2をするみたいな感じです
腹筋もちょくちょくします
脚は怪我で重い重量を扱えないのでスクワットだけ限界×3をやるみたいな感じです
普通は同じ部位で10セットするかしないかですね
さっき撮ったやつです、腹筋は割れてないです
http://i.imgur.com/JHOQzdR.png
長文失礼しました
>>772
どんなセックスすんだろ
どんなセックスすんだろ
>>781
まだ結婚もしてないのにするわけないじゃないですか（笑）
まだ結婚もしてないのにするわけないじゃないですか（笑）
784 ：夕川 ◆XVvriTvmDp2q ：2014/05/25(日) 17:41:58.77 ID:oEGac/oJ
わいも心なしかAカップぐらいになってきたような気がする
http://i.imgur.com/XK0SGZ2.jpg
http://i.imgur.com/XK0SGZ2.jpg
785 ：無記無記名：2014/05/25(日) 18:49:56.08 ID:/T9CPHou
>>766
903 ：陽気な名無しさん：2014/05/22(木) 11:45:20.08 ID:1gPhUh610
オーバーカロリー状態にして脂肪込みの方が筋肉も付き易い
それで筋肉をある程度増やしてから、脂肪落としの減量期に入る
ただ脂肪だけ落とすのはほぼ不可能で、脂肪を落とすと少なからず筋肉も落ちるけど
トレをしっかりしながらの減量ならその筋肉の落ちを最低限にとどめながら
脂肪を落とすことが出来る。
っていうのが一番多いウエイトトレの通説なんじゃないの。あたしもそうしてきたし。
ただ釜や重量に拘るノンケベンチプレッサーは
脂肪込みでブクブク増量した挙句、樽体型のまま絞れず戻れないのが多いけどねw
903 ：陽気な名無しさん：2014/05/22(木) 11:45:20.08 ID:1gPhUh610
オーバーカロリー状態にして脂肪込みの方が筋肉も付き易い
それで筋肉をある程度増やしてから、脂肪落としの減量期に入る
ただ脂肪だけ落とすのはほぼ不可能で、脂肪を落とすと少なからず筋肉も落ちるけど
トレをしっかりしながらの減量ならその筋肉の落ちを最低限にとどめながら
脂肪を落とすことが出来る。
っていうのが一番多いウエイトトレの通説なんじゃないの。あたしもそうしてきたし。
ただ釜や重量に拘るノンケベンチプレッサーは
脂肪込みでブクブク増量した挙句、樽体型のまま絞れず戻れないのが多いけどねw
>>784
何かここにうpするやつって貧乏臭いやつが多いのは気のせい？
何かここにうpするやつって貧乏臭いやつが多いのは気のせい？
充実した生活を送っている人間が2chやるかね？
貧乏ですけど何か？????????
>>789
聴かせてよ、あなたの歌…
聴かせてよ、あなたの歌…
そういえば体脂肪率はかったら15%でした(市販の腕伸ばして手だけではかるやつ)
>>770
画像晒せば叩かれるから晒せないよなｗ
画像晒せば叩かれるから晒せないよなｗ
>>784
日焼けしたらかっこよさそうやな
日焼けしたらかっこよさそうやな
引きこもってるので日焼けすることは無いですよ（*^_^*）
>>784
前腕いい感じですね
前腕いい感じですね
Thank You(^O^)／
お互いトレ頑張りましょ
お互いトレ頑張りましょ
>>780
胸のトレーニングどんなのしてる？まだ胸筋が発達しだす最初の頃みたいな感じだな
胸のトレーニングどんなのしてる？まだ胸筋が発達しだす最初の頃みたいな感じだな
>>799
背中は懸垂してる？
背中は懸垂してる？
さきいかってタンパク質多いけどしょっぱいからあんま食べちゃ駄目？
803 ：無記無記名：2014/05/26(月) 10:18:59.28 ID:AjEc0b0a
【速報】ジャスティン・ビーバー カンヌ国際映画祭を上半身裸で歩く 世界よ、これがロックだ
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1401007320/
ビーバーの肉体美画像
http://www.xinhuaxia.jp/wp-content/uploads/2014/05/20140521013902587.jpg
http://www.xinhuaxia.jp/wp-content/uploads/2014/05/201405210139
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1401007320/
ビーバーの肉体美画像
http://www.xinhuaxia.jp/wp-content/uploads/2014/05/20140521013902587.jpg
http://www.xinhuaxia.jp/wp-content/uploads/2014/05/201405210139
ビーバーの肉体美(笑)
805 ：無記無記名：2014/05/26(月) 11:35:58.94 ID:zjsCh73S
貼り直し
ビーバーの肉体美
http://www.xinhuaxia.jp/wp-content/uploads/2014/05/20140521013902587.jpg
http://www.xinhuaxia.jp/wp-content/uploads/2014/05/20140521013902199.jpg
ビーバーの肉体美
http://www.xinhuaxia.jp/wp-content/uploads/2014/05/20140521013902587.jpg
http://www.xinhuaxia.jp/wp-content/uploads/2014/05/20140521013902199.jpg
807 ：無記無記名：2014/05/26(月) 14:03:32.15 ID:nGp9iNjo
ただの島帰りの罪人でしょ。
八丈島送りにされたって感じだな
810 ：無記無記名：
>>809
本人？
本人？