俺の筋肉を評価していただきたい

>>1
2年ならこんなもんじゃないでしょうか



評価以上

2年でこれとか嘘だろ
腹筋は体脂肪に左右されるからともかく大胸筋とか一般人に毛が生えたレベル・・・
宅トレなら今すぐジムに行くべし
ジム2年間ならTシャツから溢れんばかりの大胸筋になるよ

>>15
ジムでもそんな人間は一割に満たない

>>15
溢れんばかりの大胸筋はよ

ちなみに身長は172cm 体重68kg

宅トレです

臭そう

この写真だけではわからないが身長体重からウェルター級のボクサーが試合前に減量して引き締まった時の感じだな。皮下脂肪がないのが素晴らしい。やっぱ二年前はもっと体重あったのかな？

宅トレだと二年でこんなもんか…
>>1は宅トレ９か月の俺の希望を打ち砕いた

>>20
元は60〜65kgのガリガリでした。
そのあと気づいたら68kgになってて、そこから筋トレ始めた感じです


>>21正直最初の一年は適当に自己満の筋トレしてました
最近は割りとしっかりやってる感じです

>>1
筋トレ好きというよりもアスリートっぽくてかっこいい。
俺も自宅トレなんだけど、冬にたまった脂肪がやばい。
締まってて良いね。

なるほど、増量でこの身体は良さげだね。誰でも最初から効かせるトレーニングなんかわからんさ。今も毎日効かせかたの新たな発見あるし。

>>1
筋トレ年数に応じてエンドレスに肥大し続けないとあなたのやってることは間違ってるよ！
的なコメント多いけど、

その画像全然悪くないよ。
ムキムキボディビルダー目指してるわけでもあるまいしさ。
その体キープでいいんじゃない？
脂肪の付き具合もちょうどいいと思う。

>>1
腹筋が縦に割れないタイプか笑残念な体だなご愁傷
全ての面で中の下。

以上嘲笑爆笑

ま〜気を落とすな俺様は全ての面で上の上
選ばれし唯一無二の特別な人間だから(^_-)-☆

バカなの？死ぬの？

肉体だけでも俺様の様に成りたかったら上半身だけでも最低後五年は必要だな〜
>>1の場合いくら努力しても俺様の様に逆三で八つに割れた完璧な腹筋にはなれない
>>1の上半身見るからに下半身もショボそうだから下半身も含めたら
俺様の肉体レベルだけにでも近づくには最低後十年は極限の努力を継続しないと成れない(^_-)-☆嘲笑爆笑

日本語が崩壊している…

>>1
太もも周りとヒップは？

>>1
ちなみに宅トレ2年で、ダンベルベンチとかダンベルカール、ダンベルショルダープレスとか
何キロくらいでトレやってるんでしょうか？

それと上腕けっこう太そうですが、コールド何センチですか？

こんなキモガリじゃダンベルカール２５�s１０回三セットすら出来ない程低レベルに間違いなし嘲笑爆笑
俺様はダンベールカール３０�s(^_-)-☆
っにしてもよくこんな低レベルでキモイ体晒すな生き恥の自覚すら無い障害者か嘲笑爆笑
相当暇人だな２チャンネラーのお前等正に存在価値すら無い不細工無能生き恥一般人嘲笑爆笑

>>1
良い体してるね
その体を作った理由はなんですか？

578 ： 帰ってきたキング 2011/01/24(月) 22:59:07 ID:9xaUL5qb
151キロがそんなに信じられないのか？
そんなに珍しいか？
一応プロからスカウトされたことあるよ。

583 ： 帰ってきたキング 2011/01/25(火) 00:01:31 ID:9xaUL5qb
出身高校は言えない
速球投げるだけならなんとかなる。
速球+コントロールとなると才能がいるが

591 ： 帰ってきたキング 2011/01/26(水) 10:38:17 ID:zZCpweG6
>>589
そんなことない。
俺はウエイトやる前はいくら頑張っても130前後しかだせなかったが、
ウエイトで、
前腕を特に重点的に鍛えて背部や二頭や三頭や足も鍛えたらMax151キロを計測したしな。

>>31
すいません、測定したことないです。
ただ、学生時代は野球をしていたので、それなりに太いと思います！


>>32
片方10kgのダンベルでダンベルフライ、チンニング、ディップス、腹筋ローラーなどをしています！
無知ですいません、コールドとは太さのことでしょうか？
太さはわかりません

>>34
ありがとうございます。
理由は野球引退後、筋肉が無くなっていくのが嫌だったので始めました。
あとは、単純にマッチョに憧れたからとかですかね

次からは画像うｐスレで画像上げてね
個人スレ立てるのは叩かれる要因になるよ

>>38
ご指摘ありがとうございます。
勉強になりました。

大胸筋をもうちょいがんばればok 腕立てがんば

クソガリどもが嫉妬してるが気にするな
>>1は十分立派だ

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　　　　ュ 　 　 　/　l/::::: vﾍ_:::v:: : : : : :
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　　　　テ　　　　 ヽ　::::::::lj　／／￣￣. : : :
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>>36
あとで測って教えて

>>43
どこの部位を測ればよろしいですか？

>>44
ち、ちんこ・・・

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|＿|､∧
|柱|Дﾟ） 　ぎはらは桑田に嫉妬して━━━━━━ろ！！
|￣⊂）
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|＿|彡ｻｯ
|柱|彡
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たった10キロのダンベルでつくってるにしてはイイと思います
重量を変えられる20キロくらいのヤツ買ってもいい頃じゃないの？

>>47
ありがとうございます！
そうですね、そろそろ加重する時期かもしれません。
ただ、一応10kgのダンベルでも筋肉痛にはなるので、まだこのままでもいいかなとも思ったりしています。

>>44
どこって太ももなら付け根あたり
ヒップは胴より下に
決まってんじゃん
とにかくざっとでいいからはかれ
上体に対して下半身がどれほどか判定してやる

>>49
太もも54cm
ヒップ98cm
ザッとですが、測りました。よろしくお願いします。

な・・・なにィ〜！

太もも54cmでヒップが98cmだと？！？！

そんなんじゃ俺が憧れる桑田・清原様に遠く及ばないじゃね〜か！！

チェンジ！　お帰りください！　興味なし！　ナッシング！

俺は桑田・清原くらいの豊満な太ももとヒップの持ち主にしか欲情しね〜んだよ！

分かったか！　コラ！　タココラ！　そんな貧相な下半身じゃオナニーのネタにもなりゃしねぇぜ！　ヘッ！

か〜〜〜〜〜ぺッ！！

体脂肪率は？

>>52
家庭用の体重計だと、12〜15くらいですね。

>>53 差がありすぎたろw

>>54
本当にバラバラですよね
計るタイミングが悪いのかもしれません。

>>50
野球やってたわりに太もも細過ぎ

>>1

よくこんなショボイ体晒せるなぁ・・・

↑おまえよりはましだけどな(笑)


ドアホ！

ワーオ！

若いんじゃないの?
代謝良すぎるのか全然肉が乗ってこない人っているよね
オッさんになると胸と肩も脚もでかくなるけど脂との戦いも始まる

>>51
糞馬場必死だなw

>>60

>>1です。確かに代謝はいいかもしれません。

http://anatasennyou-kintore.com/senaka/1400/