格闘技のためのトレーニング　18

このスレは脳内ではない、リアルでの格闘技経験者たちが
格闘技のためのトレーニングについて語るスレです。

技術練習ばかりではなく、筋肉を鍛えることの
重要性に気づいている猛者だけが集まる上級スレです。

技術練習のトレーニング方法を知りたい方は
格闘技＆武道板へ行ってください。

■　格闘技のためのトレーニング　Since 2007/10/21　■

■ Part1 ■　格闘技の為のトレーニング　2007/10/21　914
http://unkar.org/r/muscle/1192920480

■ Part2 ■　格闘技のためのトレーニング２　2008/06/12　768
http://unkar.org/r/muscle/1213282367

■ Part3 ■　格闘技のためのトレーニング3　2009/01/03　827
http://unkar.org/r/muscle/1230983495

■ Part4 ■　格闘技のためのトレーニング4　2009/08/10　1000
http://unkar.org/r/muscle/1249867682

■ Part5 ■　格闘技のためのトレーニング　５　2011/02/19　1000
http://unkar.org/r/muscle/1298078317

■ Part6 ■　格闘技のためのトレーニング　6　2011/05/07　1000
http://unkar.org/r/muscle/1304754749

■ Part7 ■　格闘技のためのトレーニング 7　2011/07/14　1000
http://unkar.org/r/muscle/1310605400

■ Part8 ■　【刃牙を】格闘技のためのトレーニング8【目指せ】　2011/09/01　1000
http://unkar.org/r/muscle/1314858602

■ Part9 ■　格闘技のためのトレーニング８　2011/09/05　1000
http://unkar.org/r/muscle/1315194194

■ Part10 ■　格闘技のためのトレーニング　９　2011/11/26　1000
http://unkar.org/r/muscle/1322301686

■ Part11 ■　格闘技のためのトレーニング　10　2012/02/13　992
http://unkar.org/r/muscle/1329107262

■ Part12 ■　格闘技のためのトレーニング　11　2012/08/03　1000
http://unkar.org/r/muscle/1343967633

■ Part13 ■　格闘技のためのトレーニング　12　2012/12/29　981
http://unkar.org/r/muscle/1356783147

■ Part14 ■　格闘技のためのトレーニング　13　2013/3/18　1000
http://unkar.org/r/muscle/1363586429

■ Part15 ■　格闘技のためのトレーニング　14　2013/5/23　1000
http://unkar.org/r/muscle/1369318560

■ Part16 ■　格闘技のためのトレーニング　16　2013/07/13　991
（スレッド番号修正につき「15」は欠番
http://unkar.org/r/muscle/1373727027

■ Part17 ■　格闘技のためのトレーニング　17　2013/10/05　1000
http://unkar.org/r/muscle/1380976064

【鉄の掟】

武器・銃器を持てば〜等を前提条件とした話題はスレ違いなので禁止です。

双方が武器を所持していても同じです。

武器・銃器の話題を出す人は例外なくクソガリです。

荒らし行為なので華麗にスルーしましょう。

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■　関連スレ　■　喧嘩を強くするトレーニング方法を語るスレ　2013/03/11
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362976537/

■　関連画像　■
http://livedoor.blogimg.jp/funs/imgs/9/7/9716d19b.jpg

【−７０kg】フランキー・エドガー　トレーニング【世界最強の男】
http://www.nicovideo.jp/watch/sm13230798

GSP先生の筋トレ講座
http://www.nicovideo.jp/watch/sm7674715

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以上、テンプレ。

最後に、もちろん私も格闘技経験者である┐(´ー｀)┌(笑)

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　　| |＿＿＿＿　ヽ　　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<● 　　このスレが荒れても、私は一向に構わんッッ！！
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　　 ∨_:|　 :.＼　 廴ﾟ>､＼|:::{ ::{: |／r<ﾟノ　 ／.:::::|ノ/　　　　口を慎みたまえ　糞ガリども！
　　　ゝ-! . : : : :.￣￣´. : ｀ヽ : :ノ.::: .｀￣￣ .:.:::::::|_/
.　 　 　 ﾄ、 : : : : : : : ／. : : | : :|::::: .＼ : : : : ::::::ノ.:| 　　　いくら技術練習をしようが
　　　　 | ::l＼ : : : ／. : : : :__! : ｌ__:::.: : .＼::::::;／|::::.|　　　　　
　 　 　 | ::|　:.＼/.: : : : ::（__.ｒ　ヽ__）: : : : .∨. ::::|:::: | 　　　筋力・筋量が無ければ
.　　　　| ∧ : ::::{ : : : : : : : ::.ゝ‐′. : : : : :.::}: :.::/.:::: |
.　　 　 |: : :.＼.::.ヽ:. : : : : : : ＿__ : : : : :.::::/.:／..::::::::|　　　　　　技を発動させる機会など永遠に来ないと知れ！！　
　　　　| : : : : :.Ｙ´} : : : : ／ィ==-＼ : : ::/ Ｙ.:::::::::::::::|
,.へ__ノ!　 : : : . ＼!､ : :.《トｒ┬r┬rｲ》 :::} :/.:::::::::::::::::ト､_xへ __ 　　
::/´.: .::|　 : : : : : : .｀＼ 弋二ニ二ブ. :::ﾉ'′.::::::::::::::::|::::.:.＼ .ヽ`ー―--､
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:|. : : : ∧ : : : : : : : :.:.:.:.:.::.`ｰ---‐''´.:::.:.:.:.:.:.:.:.:. : : ::∧::::::::: | ; |; ; ; ; ; ; ; ; ; ,＼

ヒョードルが若いときはウエイトやりまくって
その後は自重トレに切り替えたらしいけど、ウエイトで作り上げた身体は
ウエイトやめても残るのかな
あと自分的には格闘技にもっとも向いてる筋トレは懸垂とバランスボードに乗るとか
だと思う

.　　　　 ,ｨﾌノﾉi/　ｘ＜ ::::＼　ｌ|l　ｌﾚ／:::::::＞､　{三三ﾐ､　　　　うむ、格闘技の技術練習…筋力トレーニング…
.　　　　巛彡ｨｉ| 〈　　　 ＼::::V }　ノ:::／⌒ヽ 　 ト三三ﾐ､　　　　　　　　　　 　 　 　
.　　　　 V彡{ﾉｊ|　ヽr‐ｔ_ﾃぅヽ| l　{／rｔ_ﾃラ´　 ,ﾊミ三ﾐVﾊ　　　どちらも重要だ　わざわざ、どちらが重要か決める必要など無いのだ
.　　　　　}}ｉ|ﾊ（.|　　　　 ￣,ハ　,ハ　￣ 　 　 /}八{ｌ}} } ｝}l}
　　 　 ,ノﾘ川ﾊ_|ヽ　　　／　__} |__　｀ヽ　　　ｲ_ﾉﾘ// ///ﾘ　　　しかし
.　　　 ／////八ノヽ.　 　 〈_,ﾉ {__〉　 　 ／ヽ} ∨/ ///（
　　,イ//{ { {ｌ|　　＼ﾉi　　 　 ｀ｰ　　　　/　ﾚ'　　lVｉ{ {{{ l{ﾊ.　　　 日本人は総じて技術信仰に偏りがちだ
.　/1{｛｛ {｛∨ 　 　 ‘， ー─=ﾆﾆ=‐一　 /　 　 | iﾄ!ミミﾐハ　　　
､_|ノ{ｌﾊ ヽ_/　　 　 　 ＼ 　 ｀ 二 ´　　／　　　│l{ﾊﾐﾐﾐﾊｌjﾊ 　　　　　これは健全とは言い難い
　／￣｢／　/　　　　 ｉ　ヽ7'´　　 ｀Ｙ/　　 　 　 ', ヽ‐‐＜}ｊリ
　　　　＼／　　　　 /　　 ｀ ー─一'　　 　 　 　 ヽ ）　　 ＼

　　　　　 　 　 ≦ミ＞川 l}l/／ﾆ二¨＼ ,ノ∨}l∨三彡ｲ≧
　　　　　 　 　 ／三彡ｲ/|l/ /´￣ヽＶ .} 　 |ﾉ /川/∧ ミヽ
　　　　　　　 （（(三ヲ/{ｌ{ ﾘ　＼_（・）ﾘ　＿ノイ-┼､ﾄ､ｌ} })）}　　　なんてマトモな事を…ッッ
　　　　　 ､＿_＞≦ﾐ{{（ `ー u　 ￣　　　 ≦＞=ミ ` }ｌﾘ三彡′
　　　　　　　＞‐ {（（弋彡′　　　　　 .:::{　 （・）　:}）//ミく
　　　 　 　 （//ﾉ∧ .| u　 Ｕ　　　　(⌒⌒l 　 `─' ム{＾}}}ﾉ
　　　　＼＿＞くヽトﾍ　　　　　　　　　ﾞｰｲ　 ､＿／川ノｲ　　　　　一 分 一 厘
　　　　 　 ￣ﾌ川/::::∧ 　 　 　 --､-┐．　 　 /} 爪l}
　　 　 　 　 （（ /　 :::::∧　 　 　 ＼ `┘　 Ｕ /ノﾉﾉノ　　　　　　　反 論 の 余 地 も な い … !!!!
＿＿＿ｘ─ｧ／　　　:::|:.＼ U 　 　 ￣　 ,. イ 爪（´
. 　 　 （　 （　　　　　　|::::.. ＼　　　　 ／/川 {ﾉヾミ彡

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　　　　　　　　　　　　　　　 .,,ｒ'三ヅﾞ´￣｀｀ﾞ''･ 、.　　　　　　　　　 バカを言っちゃいけない
　　　　　　　　　　　　　　.／=＝'': : : : : : : : . 　ヾﾐｯ､ 　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 ／:: : : : : : : : : : : : : : : : : .　　ヽ　　_　 、 　私は闘いに明け暮れて強くなったのではなく
　　　　　　　　　　　 ./:: : : : : : : : : : : : |: :!,: : : : : : .. 　ヽ　つノ　　
　　　　　　　　　　　/.!::: : : : : : : : :| :i : :ヽ:ゝ::‐-=‐'''ヾ　|　　　　　　筋力トレーニングで強くなれた…
　　　　　　　　　　./ﾐﾉ: : : : : : : :,,ノノ: : : .! |:::. .ｒ',ﾆ､ｯ-　ｖヽ､--─-､__＿,,
　　　　　　　　　　!ﾐi': : : : : : : ノ''::::^ヽ: : : :.i::: :ﾚ'￣´: : : ｀iヽi＿　　　　/　　いろいろやってんだよ！
　　　　　　　　　　|ﾐ!: :__;,;,.r:‐彡- ､,　）ﾞ: : : ヽ: ::´: :､_: : __ヽ!ﾄ､ ￣＼ノノ
　　　　　　　　　　ヾ: : ｀ﾞ´: :/´,..ｔョ-''‐:: :::::::::: :.､‐ぅ、: : ｩ､.,ヽ:ﾍ　　　＼／
　　　　　　.／　　　ヽ::: : -''´~ -‐''´::,::: .,: . . . :;!ｊ,,ｒ=ｬｯノ' ! : |::: :ヽ　　　￣
　　　　／/_／　　,ｒ‐|: : : : : : : : ／:::ゝ､入___ノ'',,ｒ‐=ﾗ,: :/: :/: : : :ヽ　　
　　　　ゝ-‐ '´　　!-ヽ-､: : : イ_,,='´: ｒｬ‐'ﾞ,=‐'' ´　 .丿i:: : ./;; : : : :.|
　　　　　　　　 ／｀ヽ《:ヽヽ: :m、: ｒ'ﾞ´_/´　　_,,.ィ'''´ ノ::.　|::: : : : : :|　
　　　　　　　／　　/｀ゝ､! i:::ヾ辷''ﾞ:￣｀二￣　 -‐'´:::: .　ﾉ､:: : : : : :|
　　　　　　/　　　/　　|:人ヽ､｀‐-｀: : : : : :￣: : : : : : : ／:: |::: : : : : !
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　　 　〃"⌒ヾ.;;;＼　　,l:::"　 /._,:ィ;;;;;; ,:- ''"￣｀~ﾞ`ヽ.　　...
　　 　 t, r - ‐_ヽ_;;ヽ!　l　　 /;;;;;;, ィ,..,_,r;;;;;ァ一＝テ　 :::::..
　　　　ヽ'ﾓ~´ヾ;;;;ハ;;〉 丶　ヾ,r'"'' '´く_`ﾆ"..: =彡´::　 ,,:: 　　　　　同じ体重ナラ勝ッテタハズダッテ？・・・・
　　　　　ﾞi, ｀''＝''Ｚﾞ´＼,r‐''''ｰ-::-一!::. `''ー..　::: ,:-―-､::　　 .::,r'"
　　　　　 l!,r''"´ .::: ｀f~'i..::::::.....　　　 l:::..　 ::::..,r'"　　::.　:::::　　　! .:::/ 　糞ガリハ皆ソウ言ウノダ・・・・
　 　 　 　 Y :. ..:::　::.:l ,ﾉ-―=‐ｖ-‐､__!:::　 　 ,' :: ...　 :::　::::..　　,ﾄ- '′
　　　　　　ﾞt,:::...　 :::ﾁ".::　...::; ､:::..:　）　　::::. ; :::. :::... ::::.::::::::ﾘ　,':::::::　　ナント言ウ負ケ惜シミッッッ
　　　　　　　ヽ:::::　 丶､(　　　 ）r‐''":::..　　 丶::::::::::::::::::::::,ノ　ﾘ::::::::
　　　　　　 　 ﾞi,...　:::　.::`'┬''"i::::::　　　　..::::　｀ﾞ'',ニ＝.'"::,. ,/:::::::
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　　|∵∵／　　 ○　＼| 　　　／　おまいらなんで高負荷超回復なんて信じてるんだ??
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／　毎日スクワット千回、腕立て伏ダンベルカール100回
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　日課にするだけで、強くなれるのに。
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼あとはｵﾚみたいに寝て肉食って格闘技して遊ぶだけの毎日なのに。
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>>1
クソスレ乙！
従来通り妄想クソガリ・ベンチ豚野郎・底辺雑魚格闘家御用達の煽り見下し合い中心でいきましょう！

クソガリが偉そうなこというな
乳牛さんと戦ってみろ。

ポーニョポーニョポニョ童顔だ
幼い顔して格闘技
ポーニョポーニョポニョ骨細だ
服着てると細く見える

ぺーたぺた ぴょーんぴょん
ガリっていいな 痛くない
にーぎにぎ ぶーんぶん
デブっていいな つまんじゃお

>>17
師匠と呼ばせてください

○フ頑張れ

格闘技始めたいけど今行ってるジムともう一つ格闘技ジムに入会するならお金もったいない。格闘技ジムでウエイトマシンって結構置いてないのかな？

格闘技なんてやるよりベンチプレスやったほうが喧嘩に強くなるな
あのクソガリっぷりを見れば格闘家はザコだとすぐわかる

格闘家なら190kgのベンチが不意に落下してもガードできるのかな？

190kgのベンチじゃなくて
ベンチプレスで190kgのバーベルが首に落下してきたとき

ヒョードルの話がでてますが 一時期ウェイトオンリーで そのあとはほとんど自重でトレーニングしてますが 結構 自分は残ります。残りますと言ってもやはり落ちますが ベースはそれなりに残る感じです。

神経系のトレーニングも大切。
俺は右利きだけどオナニーも指マンも左手でやる。
それとウエイトは両手をシンクロさせて、ワンハンドはやらない事にしてる。

ケトルベル使ってる人はどういうトレーニングしてんの？

ベンチプレスで１００ｋｇ以上挙がる人は
キックより総合やった方がいいかな。

>>27
ウエイトやりまくって体できた状態の自重だと最大挙重量の40-60%くらいはありそう。
自重トレメインだったらウエイトは、70％以上を週一位で維持トレ位かね?

>>28
むしろオルタネートのほうがコーディネーション鍛えられるだろ

３１さん 指摘がめちゃくちゃ鋭いです。正確にはかったことがないですが だいたいそれぐらいです。維持はわかりませんが週一で７０％も そんなもんな気がします。

弱くても良いからキッドみたいな上半身になりたい
どうすればあんな体になれるんだろう

キッドよりユライア・フェイバーやチャド・メンデスみたいな体を目指そうよ！

いやタイロン・ウッドリーだろ！

ジミー・アンブリッツもなかなか

>>32
俺も素人の時はそう信じていた。

コーディネーションに自信ニキ

今も素人のくせに

ド素人

>>40
今は正真正銘のプロＡＶ男優だぜ。

俺はホストやってる者だが、正直AV男優にはライバル心を持ってる。

>>43
俺にはバイトの汁男優が邪魔だ。

これもう(何のスレか)わかんねえなぁ

いや、一応格闘技とは関係あるんだ。

俺は高校中退して工場勤務の男だった。
その頃から学歴コンプと体格(ガリガリ)コンプで格闘技を始めた。ウエイトも同時に始める。
俺はそれまで容姿も地味で、いじめられてたせいで性格も暗かったから女っ気なんて雀の涙ほどもなかった。

しかしジムに来てた女子大生が気になりだして、お洒落に気を使うようになり
見事交際がスタート。筆下ろししてもらう。
それから女の味を覚えて、暫く経って知り合いの紹介でホストを始めた。
その女子大生とは3ヶ月で別れたけどね。

正直なところホストの道に進んだのは、ちょっと違った気がしてる。
格闘技に命かけてたときが人生で1番充実してたね。
今じゃ酒の飲み過ぎで体は痩せてるのにぷよぷよだし、練習は行ってない。
ホストはもう時期辞める。転職して時間に余裕があった格闘技(たぶん武道)を再開する予定。

俺、実力的にはお前ら全員に負けると思うけど、酒飲みまくった俺がアドバイス。
酒は格闘技において殺し屋だ。ほどほどにしとこうぜ！
筋肉には悪いし、限度を超えて飲むと性格悪くなるしね。

なんか始まった

イイハナシダナー

をとこ…福岡県北九州市小倉南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
容姿…時に小堺一機・時に三又又三・総合して不細工キモ面
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
持病…統合失調症及び虚言癖
愛車…中古スイフト
家族…妻(ジャガー横田似)・娘(とりあえず鼻穴はMAX)
喫煙銘柄…わかば

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg

>>46
赤ワインは抗酸化作用あって良いんじゃなかったっけ？
白ワインは生物食べる時に一緒に飲むと食中毒予防になると
聞いたことあるしクラウトビールも何かM&Fで
良いって書いてあった


昨日フィジカルやって今日体動かしたら
全く思い通りに動かないんだなぁこれが
仕方ないから大学のトレセンで
黙々とディップスやろうかな(｀_´)

いくら筋トレして筋肉つけても
才能なきゃなにやっても意味ないよ

室伏兄貴の筋肉番付の動画みてみ、
才能にはどんな努力もかなわないってわかるから

>>51
才能は確かに大事だな。
潮噴ける噴けないはＡＶ女優でも才能で分かれるところだ。

格闘技のジムって練習が終わるのが
夜の１０時とか１１時くらいだと思うんだけど
家に帰って寝るのが遅くなって睡眠時間が少なくなって
筋肉落ちてしまった人はいないのか？
翌日も朝早くから仕事っていう人も多いだろう。

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11704868714.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11705242732.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11704877408.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11707384530.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11707396971.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11707393013.html
アメリカの女子高生〜20代前半女性です。

>>51
それはあるよね
大学の同級生にサラブレット君が居るけど
俺よりだいぶ遅くボクシング始めたけど
今では全く相手にならんｗ
元々のフィジカルレベルに凄い差を感じる

格闘技とウエイトの両立は難しいな。
ウエイトは部位別は無理だから
一日で全身やるしかないんだよね。
そうすると１０種目くらいになる。
ハードだけど仕事しながらだと仕方ないか。

>>38
素人すぎるわ

>>51
お前もそろそろ諦めろよ

ボクシング始めたいんだけど入会初日とかってどんな事教えてくれるの？パンチ力上がる方法とかを教えてくれる？

相変わらずレベルの低いレスばっかりで萎えるな

レベル低っ！

柔術たのしー

合同練習の最後に垂直ジャンプ５０回連続を皆でやるようになってから全員の体力が上がったな

抱かれたい男No.1
木村拓哉のパーフェクトボディ

http://imepic.jp/20131121/049260

>>64
完全に会場の奴等が引いてたのは覚えてる

筋肉は努力すればつくんだがメンタル面はどうにもならんな
相手のほうが格上で、ちょっと痛いの一発もらっちゃうとそれで立ち向かう気が萎える

デカいやつよりも気の強いチビのほうが喧嘩が強かったりするのに似てる

という妄想。

チビは弱い

総合、組技系のフィジカル強化のためにスクデッドを主にやり込んでるだが
スクデッドは必須だよね？

デッドやって筋肉痛で起立筋バキバキの時とかグラップリングの練習してももうまともに組めんし
、かと言って柔術の練習も地獄だし
スク後日だとただでさえ千鳥足なのにタックルや組みの練習なんてできたもんじゃない

しかもでかい筋肉だから回復遅いし

ほんと両立が難しい、てか筋肉痛うっとおしいわw

フィジカル徹底的に強化して川尻やアローナみたいな戦い方が理想なんだがなぁ

>>67
妄想ちゃうわ
日拳やってる俺の感想

日拳でドランカーになってんのチビばっかりじゃん

軽量級ほどドランカーになりやすいのはボクシングはじめ打撃系格闘技の宿命だろ

頭部にクリーンヒットしてもスコーンと倒せるだけのパワーが無くてだらだら最後まで
試合続くことが多いせいで頭部へのダメージ蓄積がデカいからな

腰やってからデッドは怖くて仕方が無い
パワークリーン程度の重量ならまだ何とかなるが

>>50
酒やコーヒーなどの嗜好品は、長所ばかり言って売りつけるからね。研究もその業界自体が行うかスポンサーとなって
宣伝みたいにやってたりするから話半分にしといたほうが良いよ。

>>68
試合数少なく野球みたいに偏ってる競技たと成立するけど
ウエイトに力いれる時期と試合用のスパー練習時期をわけてやったほうが良いんじゃない?

腰痛の危険が少ないことや動的柔軟性、動的平衡性を同時に鍛えられるので
シングルレッグ・デッドリフトがアメリカでは運動選手の必須種目になってる

>>70
俺は格闘技・武道においては精神面も大きい。特に打撃系は気持ちが折れそうになる
しかも鍛えるのが難しいと言ってるまでだよ
そりゃ単純にどちらも経験者でデカい奴と小さい奴じゃ勝負にならんわ

ボブサップの悪口はもうそろそろ…

>>75
動的平衡性w
お前アホだろw

軍に指導している、あるケトルベルのインストラクターは
特殊部隊には下半身書目は片足デッドリフトを重視させるとか言ってたから
それだけ重要度は高い種目なんじゃないの。
俺も以前は、バーベル使えない人が仕方なくやる種目と言う認識だったけど

シングルレッグのデッドに関しては何の疑問も持ってないんだけど、それに動的平衡っていう物理、化学の専門用語が出てくるのが面白いと思っただけだよ
正反応と逆反応の反応速度が同じで変化がない状態を動的平衡っていうんだよ
生物学で言う動的平衡はそもそも意味が違ってどっちかというと動的定常だし、この場合動的定常でも意味が通らない

>>78
>>80
普通にスポーツコンディショニング用語なんだけど
スポーツは物理でもあるしｗ
静的な平衡性より動的平衡性(Dynamic Balance)のほうがスポーツに有用なのも知らないのか。。。
器械体操なんてまさに動的平衡性を競うもの
知ったかの雑魚らしいわｗ

「動的平衡性 トレーニング」でググるだけで多数出てくるのにｗ
なんでかかなくて済む恥をかきたがるのかね？

>>81
ご…ごめん
スポーツ物理だなんてそんな体育科のアホ学生が卒業するためにする学問に物理化学の高尚な動的平衡(この場合はdynamic equilibrium)が輸入されてるとは知らなかった…
翻訳がおかしかったのね…

ツッコミどころはそんな用語じゃなくて『アメリカでは運動選手の必須種目』の部分だろ
ＵＦＣのチャンピオンでもシングルレッグデッドリフトなんてやってない人もいるだろうし
運動選手に広げたらやってない人は腐るほど存在してるのに必須なんて・・・

とツッコミを入れるべきだな
とりあえず喧嘩はやめてくれ

例えばベンチプレスはウエイトの必須種目定番種目と言われるが、俺は現在ほとんどやらない
あくまで多くの著名なストレングスコーチが、シングルレッグ・デッドリフトは必須種目と位置づけていると言っただけで
取り入れるかどうかは当然自由
これもググれば簡単にわかることで議論するまでもないんだが

>>85
俺もツッコミ例を挙げただけね
双方とも相手を侮辱する言葉は使わないでね
先にアホと言われて反応した君の気持も分かるよ

どっちも馬鹿なうえに雑魚
これにて決着

ID:izRJAkEeがイケメンすぎたのが敗因か

ユニラテラル系はデッドに限らず
本格的にスポーツやってる層なら
補強トレ種目に取り入れてるんじゃないかな
DBスナッチとかDBSミリタリーとか最高だと思う

シングルレッグ・デッドリフトって錘のおかげでバランス取れてそんなにバランス感覚とかいらんな
錘ないほうが鍛えれるなこれ

>>90
慣れたら足上げ逆にするんだよ

ムエタイの選手ってみんなひょろひょろしてるよね。
ウエイトトレーニングもやらないみたいだし。
総合の選手に比べたら全然弱そう。
クソガリでも通用する格闘技なのかな。

そりゃ70kg以下の階級しか、まともに機能してないから当たり前だろｗ

ジム入会の初日とかって周りの目とかこわくないの？

>>92
アンデウソンさんに失礼だろ！！

相変わらずレベル低いね

ムエタイの選手とケンカしても勝てないだろうけど
ベンチプレスなら余裕で勝てそう。
あいつら筋力ないだろ？

欧州の奴らならベンチもそこそこ上げるでしょ

タイ人がウエイトやらないだけで
それ以外の外国人はウエイトやってたりするのかな。
欧州の選手は体がでかいからいいんだけど
軽量級だらけのタイ人に立ち技最強とか言ってほしくないね。
もちろんガオグライなら言ってもいいけど。

100kgオーバーのバキバキに絞れた昔のヴァンダレイシウバもムエタイの選手やぞｗ

ユーザーじゃないか

どの国でもそうだがセンスと練習だけで勝ってる感じのは年取ると衰え方が凄い
フィジカルをちゃんと鍛えてると爺になってもそこそこやれてる

あんま鍛えないからこそ強いのがダンヘン

>>103
前回の勝ちはギリギリだったな、もうすぐ終わるよ

>>104
負けたじゃん

>>105
誰かと勘違いしたかも知れない

負けた相手もステ満載ブラジル大会バージョンベウフォートだからな、わ

ダンヘンは科学の力だろ

ベウフォートは医学の力だな

ベウフォートもオーフレイムもこの頃はまだ可愛かったな
http://www.youtube.com/watch?v=Ry9OPq9zVAk

学校の部活って毎日練習するよね。
筋肉痛だから練習休みますなんて言えるわけがない。
超回復なんて無視してるから非科学的かもしれないが
強いチームはとにかくたくさん練習してるんだよね。
格闘技の練習してると肩の筋肉がパンパンになったり
拳が痛くなったりするわけだが
強くなりたいなら毎日練習すべきだと思わんか？

スポーツの練習を毎日のようにすることがスポーツの成果を挙げる上で非科学的だなんていつの時代どの国の誰が言ったんだ？

ボディビル的筋トレをすべてに当てはめるやつがこの板には多いな。
スポーツは毎日やる方が強くなる
筋肥大ウエイトトレとは練習の物差しが違う。

スポーツのトレーニングはは筋肉痛→回復の繰り返しを求めてやっているわけではない。

効率の良い無駄のない動き＝理想
なのがスポーツ

対して
効率の悪い、筋肉に負担がかかる動き＝理想
なのがボディビル、筋肥大でやってるトレーニー

スポーツ選手は翌日への疲労を軽減させるためにクールダウンをするが
ウエイトトレーニーはそういうものが一切なく、わざと疲労が出るようにして
翌日の疲労感を味わって、俺追い込んでるぞ！と満足してる感じにもみえる。

主観で批判することほどアホなこともそうないな

筋トレの事しか頭にない>>111は何部だったんだろう

アホだから肥大トレと競技練習の区別もつかないんだろうな
ウェイトリフターは元々毎日練習してるのに

シングルレッグデッドリフトと
スケータースクワットの違いがわからん

筋肥大トレについても諸説あるよな
中1〜2日程度空けろ説
毎日やっても問題ない説

筋肉痛があるから怪我しやすいってことで休養は個人的には必要だと思う

今よく言われるのは毎日やっても怪我しなければ問題ない説と
数日空けた方が労力当たりの筋肥大効果は大きくなる説だろ
それらは別に競合してない
日を空けないと筋肉が衰える説は超回復って言葉と一緒にどっか行った
普通に考えてありえんし

>>118
8〜10RMのトレで同じ部位を毎日やってもOKなんて説はないよ
その前に出来ない

>>121
連日同じ強度では出来ないのは当然として論点は翌日同じ部位をやれる範囲でトレすることは
プラスなのかただの無意味なのかマイナスなのかってとこだろ
勿論怪我には細心の注意を払って

俺はボディビルトレでチャンピオンになってみせる。

レザザデなんかは鬼みたいに量もやったしﾌﾙﾎﾞﾄﾑ15ﾚｯﾌﾟ基本だから
できて体がおいつけりゃ良いのよ

超回復、みたいな恥ずかしい誤訳で論文もないもんを引きずった馬鹿が勘違いしてるだけで

>>122
筋肥大目的なら逆効果になるだろうな

>>103
コミッション公認ステロイド使用者の1人ですけど…

でも、トレーニングはあんましないよな

本や雑誌で格闘家のトレーニングが紹介されてたりするけど
日中にウエイトトレーニングをやって
夜に格闘技の練習をするっていう人は結構いるようだ。
ウエイトやったら４８時間は休まなきゃいけないみたいだけど
４８時間経つ前に格闘技の練習をしても筋肉落ちないのかな。

落ちないから重量級はマッチョがいるんだろ

>>128
ボディビルトレと違うからな

48時間なんて個人差で全然違うんだから関係ない
トップ選手なら回復も早いんじゃないのか
ビルダーでも3時間ぶっ続けでトレーニングする奴もいるし

３時間かよ
俺３０分が限界
休息時間短いからかなあ

まあ海外は薬の力が身近だからな

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11710754621.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11709728374.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11710757641.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11710752144.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11710758233.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11709692034.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11709691116.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11707396971.html
アメリカのブロンドガール達のセクシーダンスです。

一般人がステ所持法律で禁止されてない日本が一番身近だよ

だが日本の一流アスリートが禁止薬物で陽性が出ると決まって

サプリがｗ
風邪薬がｗ

毎回もれなく言い訳
当然こんなので処分がくつがえることはないが、
国民への俺はナチュラルアスリートだよ！使ってない！ってイメージを確保しようと必死な感じ。

陸上、レスリング・・・ああ結構やってるね

大会近いから3分割から週一に変えようと思う
どんなメニューが良い？とりあえずBIG3やっとけばいいかな

まあそれで納得するアホが多いんだよな
それで日本人はドーピングしないと信じてる
日本のメジャースポーツは検査ザルだしね、野球とかサッカーとか

ガリデブハゲの情けない皆さんｗ
初めましてビチク連呼爺と申しますｗ

俺の鍛え上げた肉体どう思いますか？

http://fast-uploader.com/file/6940804644976/

【感想はこちらまで】
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383666227/

トッド・ダフィーみたいな肉体になりたい

ステじゃん（笑）

>>139
胸から上は良い体だと思うが腹周りが緩い

>>141
マジで？

トッドダフィーは20代でテストステロン欠乏症だからステ使用OKの
お墨付き貰ってる選手

今月のゴング格闘技の石井慧と山田武士の記事は面白いね
石井はロシアの柔道のナショナルチームは下半身は細いのに
力が強かったという事にヒントを得て、自身もサプリ大好きだったが
BCAA以外のサプリを止めてジャガイモを主食にしてるとか

ジャガイモはビタミン豊富だがカロリー高いし消化吸収が早いから太りやすくなるぞわ

>>144
２０代でテストステロン欠乏症？
何か凄いな

ジャガイモって吸収早いの？

格闘技とウエイトしてる人って週何回格闘技ジム通って週何回ウエイトしてるの？

普段週３、試合1ヶ月前週１

リスティは8mのアナコンダと格闘したらしいぞ
おまいらもジャングルで相手してこい

>>151
巻きつかれて全身の骨折られちゃう
殺すか殺されるかの勝負になるから遠慮しとく

巻きつかれたらタップすればいいよ
無理に我慢して怪我するよりはマシ

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712620543.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712628260.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712629387.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712631922.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712632966.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712633802.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712635025.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712636724.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11712638007.html
海外の美女達です。ハズレなしです。

お前ら練習前にプレワークドリンク飲んでる？
ナノベイパー飲んだら息上がるの異様に早く感じた

>>155
カフェイン＋ヨヒンベの摂取で
自分もそういう症状出ましたね
ナノベイパー飲んで倒れた友達いるので
気を付けてくださいね

格闘技のジムって平日は夜しかやってないところが多いけど
昼からオープンするところもあるよね。
昼にジムに行っても迷惑な顔されないかな。
夜は混むから放置されることもあるだろうし。
昼に行ってミットやりまくるとか可能だろうか。

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713358586.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713357732.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713356965.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713355405.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713354660.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713354086.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713353354.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713352602.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713351721.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713351115.html
海外の女豹達のダンスです。ハズレなしです。

>>157
ジムに聞いたらいい

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格闘技ジムってウエイトマシンとかランニングマシンとかダンベル、バーベルもそこそこ置いてあるの？

>>161
ジムによる。
充実してる所もあれば全くない所もある

アメリカに留学してた時に通ったAKAには
大きなウエイトルームがあったけど
日本のジムはどうだろ？
今通ってるワタナベジムには少し
ウエイト器具あるくらいだね

AKA ウエイトトレルーム
http://www.yelp.com/biz_photos/american-kickboxing-academy-san-jose-2?select=mQYH6f-U88kChnAY1PLXCQ

このスレアメリカに留学してた奴多くね

日本はジムが狭いから基本ダンベルが転がってるくらい
パワーラックとベンチ一台ずつあればかなり上等

>>163
これで格闘技ジムの併設かよ
日本の下手なウエイトのジムより豪華だな

>>157
どのジムも昼間会員は欲しい存在だよ

>>164
ハワイに格闘技関係のジムあって結構日本からの留学いるんじゃない?

>>164
ウソが当たり前の板だからね

最近は結構海外留学するの多いからなあ
親が金持ちの友達も今イギリスに居るし

ド底辺ウ板に限ってそれはない

それはお前がド底辺なだけやろＷＷＷ

はいはい

>>164
ウソか、一人が何度も書き込んでるか

走りこみって本当にやる必要あるの？
そんな時間があるならミットとかサンドバッグやった方がよくないか。

>>175
必要か不必要か自分で分からんほどのレベルならやらんでもいい

必要ないと思うならやらなきゃいい

そう
走り込みもベンチプレスも同じ選手や専門家の間でも賛否あるんだから
自分がやりたいと思ったらやればいいんだよ

ここって格闘技に興味持ってるウエイト初心者が多いよな

バキ読んで格闘技とトレーニングはじめましたってレベルだろ

格闘技を始める入口は何でもいいと思う
ただし、他人よりも強くなりたいならば、他人よりも考えて何でもやるべし
スポンジが水を吸うが如くの吸収力
そして、それらを全て己がやる競技に活かす応用力だと思う
応用できずに弊害がでる・活かせない様ようならば根本から見直す必要がある
此処のスレの師匠は終始一貫、之を伝えていたと思う

おやすみなっしー

>>179-180
うん。俺以外の奴らはみんなそうだと思う。
雑魚ばっかw

現在IBF世界SL級1位の
トレーナーとしても優秀な
ディエリー・ジャンって言うボクサーは
柔軟性無くなるし打撃スピードも鈍るし
スムーズな動作も損なわれるので
ウエイトトレは絶対お勧めしないとか言ってるね
様々なバリエーションの自重トレのみを
やってるだけらしいけど物凄い体してるんだよな
http://www.sportenote.com/public/image/CANADA/Dierry_Jean.jpg
パッキャオも村田もその他のボクサーもウエイトトレに
否定的だし同じ事言う選手が本当に多いんだよな

スポーツでは効かせる動作で筋肉太くしても意味ないからな
むしろ弊害のほうが大きい

筋肉増やして上の階級に行きたくないだけだろ、ただの言い訳
UFCのヘビー級の奴らはテ使ってまで筋肉つけてるわけだし

こんなトレーニングがいいよ
こういうのがちゃんとできてから高重量トレーニングやるか考えてもいい
http://youtu.be/6UeO41CB5mI

最強の格闘技柔道の野村の体を目指す

ステは筋肥大目的とは限らないんだがな
副作用さえなければ万能最強の処方薬とも言われるし

UFCがステ使ってるのは金を稼ぐのに手っ取り早いからだよ
第一の目的は金、弱かったり勝っても塩試合繰り返してると解雇されるからな

日常動作で効かせる動きしはじめたら終わり

コンタクトスポーツでステ使っているのに筋肥大させない選手がいるの？

アメフトでは押すのが上手い選手は胸ではなく三頭を上手く使うらしい
胸で押してしまうと体が前に倒れやすくなりバランスを崩しやすいため

>>191
カロリー摂取を控えれば筋肥大も抑えられる。
てか明らかに筋肥大（増量）が目的なのは階級うｐまたは制限無しの選手
基本筋力増強が目的だけどそれに伴って筋肥大してるのがステ選手

ジャージで総合のジム行っていいの？

おまえは羽織袴でいけ

>>194
金具が無ければ問題なし

ウエアは皆どこの着てる？

>>192 主旨はちょっと違うけどコレを思い出した
http://www.youtube.com/watch?v=kjhp1OypUNQ#t=143

>>197
150kgでこの腕立て伏せはさすが朝青龍

やっぱり朝青龍ってすごいわ
もっと見たかったなぁ…

近所に相撲部屋あるけど力士デカ過ぎてビビるわ
そして平日の昼間からパチンコ打ってる、狭いんじゃボケ

朝方で稽古終わるから暇なんだろうなぁw

コラルとUA
コラルはシンプルなデザインだけど他人と被りにくいのが良い
UA は温度調整が神、これからの季節は欠かせない

>>202
上はアンダーアーマーになるよな
安いし
俺は無難にインスピリットだけど新しいのが欲しい

体操選手が一番凄い。ほとんど体のコントロールだけであの体作ってんだぞ。
ノロマのダンゴ虫とは違うわけだわ
ttp://eijitsuda.blog64.fc2.com/blog-entry-424.html

>>204
力の強さを腕相撲とか思っている時点でねえｗ
ストコン種目もリーチ長い方が有利な種目ばかりなんだから
ベンチ強いリフターが苦手なのも当たり前。
体操選手もストロンゲストマンコンテストに出たら貧弱なチビでしかない

http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/fight/all/2013/columndtl/201311270007-spnavi?page=2

――これは以前の発言で、日本で戦っていた時は力で優っていたけど、
海外へ出ると並かそれ以下のことが多いということを言われていて、
やはり相手と力の差を感じることが多いのでしょうか。

　特に組んだ時は感じます。締める力とかめっちゃめちゃスゴいですし。
パンチとかも、綺麗な打ち方ではないんですけど強烈だし、
逆に綺麗じゃない分すごいところから飛んできて見えにくかったりするんです。
日本人はどっちかっていうと基本に忠実にやるタイプだと思うんですけど、
外国人はそういうところを全部取っ払って自分のスタイル、
それぞれいろんなスタイルを持っていて。
最初にミゲール・トーレスとやった時、
自分より（身長が）５、６センチ高くて細い選手だったので組み力はそんなにないだろう、
リーチとかに気を付けようと思っていたんですけど、組んでみたら力もスゴくて。
そこで最初にショックを受けた記憶があります。

お前ら筋肉の話ばっかりうるさい

>>197
やっぱ相撲は腕立ても脇の締め方注意されるんだなあ
格闘技やらで肩の使い方として大事なのは腕を横から前に寄せるベンチプレス的な動作じゃなくて
下から前に押し上げる力だよな
でも脇締めて押し上げる動作って高負荷かけると肩によくなさそうで心配

脇を閉めないと体重が乗らないからね
腕と胸だけの力なんて大したことない上に体力だけ無駄に消耗する。

ベンチプレスは背もたれに思い切り頼ったプレス力
立ち姿勢ではそんなものはないし、足腰腹筋の関与がかなり大きく、ベンチとは状況がまるで違う
ベンチプレスやるより丸太起こしやった方が実用的

ベンチプレスはおっぱいを大きくさせる運動だな。
他には特に無い。
副次的にパワーアップするけど、もっと効率良くパワーアップ出来る種目はたくさんある。

男も女も巨乳が良い
川尻みたいな胸に憧れる

>>208
柔道のスリアゲって腕立て伏せだと　背中の肩甲骨をよせた所に"水"ってなるようにする。
通常の腕立て伏せより局所的な負荷は軽く体全体を使って慣れると50回以上できるようになる。

>>212
独特で凄い大事にしてる人多いよね
もっと特に肩から負荷を逃がさない動作にも出来るだろうけど
体をダイナミックに使ってリズミカルに高回数やってる
あっちの方が柔道での肩周りの筋持久力の使い方のリズムと相性がいいのか

レスリングもだよね

今、テレ東でやってる柔道グランドスラムみてるが、ベイカー 茉秋(17)いいね〜
レスリングの佐々木アーセン・柔道のベイカー 茉秋と楽しみが増えた

パンチは肩より脇の下、肩は相手を持ち上げる筋肉。
キックは太ももより背中の横、太ももは足を上げる時の筋肉

柔道だと擦り上げは数百回やるのが普通だよ。
まあまあ強い高校や大学一部リーグ校なら練習前のウォームアップか、練習後の整理体操として、擦り上げ数百回やる

ボクシングのクラスとキックのクラスって両方出てもいいのかな。
構えが違うから混乱しないだろうか。

仕事終わった後も公園でキックの練習しようと思うんだけど木か鉄蹴るとしてレガースでやるかキックミット固定してやるかどっちがいいかな？

格闘技経験全くないんですが最初のうちはスパーなどで殴られると痛いですか？

>>220
痛いよ
ヘッドギア付けててもダメージ蓄積したりするからな

>>220
俺もバックボーンなしから格闘技始めました。
最初のうちは痛いし、数日は痛みが残ります。
でも打撃もらってもアゴ引いて相手から目を絶対そらさないことを徹底してれば慣れます。ディフェンス覚えればキックには早めに慣れると思います。

ミット

>>220
まあいきなりスパーっていい加減なジムじゃない限りないから

打撃系格闘技では押す力をメインに鍛えた方がいいと思うけど
引く力も多少は鍛えた方がいいのかな。

>>225
押す力より引く力
押す力強くても戻し遅かったら致命的

てか拮抗筋をバランスよく鍛えるのは常識

才賀キザエモン選手が好きです
あの多彩な蹴り技はやはり股関節の柔軟によるものですか？

ハードパンチャーは背中
ハードキッカーは四頭のブレーキ筋が普通に発達してるからな

要するにベンチ豚みたく偏ったトレーニングをせず、全身バランスよく鍛えろってことだね

>>228
蹴りの角度を多彩に変えれるのは、股関節よりも膝関節の柔軟性だと思う。女の人がするような正座（逆正座）や
膝中心に膝から先を旋回させるような運動とかだと思う。股関節はソケットに問題あるとそんなに開かんらしいしね。
極端なのは、バレーみたいに先天的な素質や個人差がある。

要するにベンチ豚みたいでなく 笑えました。 あの人達は 自分ではマッチョで凄いと思ってるような

そりゃベンチだけは誰にも負けないって思ってるからな

>>231
だからそれが股関節の柔軟性によるものなんだって
股関節から回旋させてる
膝を緩めようとなんてしたらえらいことになるぞ

ムエタイの選手はひょろひょろしてるよね。
ウエイトで筋肉付けても活かされない競技なのかな。
総合の選手はみんなごついのに。
ムエタイにだって首相撲という組技があるんだから
もうちょっと筋肉あってもよさそうだが。

>>235
ボクシングなら潜り込んだら重戦車ターンだけど
ムエタイは潜り込んだら膝と膝だしなぁ
あとタイは突っ込むブルファイターが欠片も人気無い
やらないと勝てない場合以外は試合を自分から運任せにしたってバリバリに嫌われて
最悪試合組んでもらえなくなる

パンチを打つときの股関節の内旋はどの種目で
鍛えたらいいですか？

まあ確かに膝があるのはわかる。
しかし本場タイは意外と臆病なんだな。
外国では突っ込む奴はおらんのか。

賭け事の対象だからな。
フルラウンド闘うのが前提

>>238
タイのは、賭けでダメージ少なく試合数多いから別物だし八百長もある。あと東洋人は、だいたい80kg以下なので
スタミナ重視＆ステップで逃げて技術的にやるような試合運びが多い。

>>238
打ち合いは運任せになる下品な行為って考えが強いだけ
やらなきゃ負けるような状況じゃないのに突っ込んだら賭けてる観客に殺される

そういえばムエタイは賭け事だったな。
日本人のムエタイ選手もひょろひょろしてるが
日本のムエタイは賭け事じゃないよな。

なるほど〜

膝関節の柔軟性ワロタｗｗｗｗｗ

股関節はよう痛めるわ

ほとんどの格闘技は階級制なんだから
>>183にも書いてあるように肥大トレはメリットだけではないんだよ

キックボクサーはベンチプレス弱いね。
昔の雑誌に書いてあったけど
アーツは高重量の日でも１１０ｋｇでセットをこなす程度で
ホーストはマックスで１２０ｋｇくらいだったらしい。
極真や総合の選手に比べると明らかに弱い。
ヘビー級最強の２人でこの程度なんだから
キックボクシングではベンチプレスは不要と考えていいよね？

ホーストがサップにボコられてなきゃその理屈も通じたんだけどな

サップってなんであんなに強いの？

撒布はノゲイラ戦やホースト戦あたりまでは
本当にビーストに見えたが美瑠子戦から
相手に恐怖感を覚えたのか急速に弱くなってきたよね

サップって、あのガタイで自重の腕立て、懸垂、スクワットも得意で
かなり高回数出来るらしいね

サップがトドメさされたのは藤田戦

>>234
蹴りにおける股関節の柔軟性とかハリウッド映画のアクションスターが、蹴りをドヤ顔で股開いて止めてるのと違うぞ。
最終的に軌道変えるのに股関節より膝関節使う。

ボクシング始めたいけど殴られるのとかこわくね？ボディとかって殴られ続けて慣れるしか手段は無いの？

アスペルガーの疑いのある発達障害持ちなんだけど、格闘技出来る？
発達障害の人居る？

>>254
スパーとかやりたくないならやらなければいいじゃん、ウチのジムは8割ぐらいがそこまでガチじゃないフィットネス会員だよ
まあスパーやったとしてもヘッドギア付けてるからそんな痛くはない、キックは怪我しやすい

>>255
程度は知らんがそんな感じの人だらけだよ
強さを追求するには向いてるんじゃね？

>>255
ADHDだけど格闘技やってます。
実際、最初のうちは練習中に脳の欠陥的症状が露呈するので、そこは気を付けて下さい。
自分は注意欠陥が凄くて「あっ！」と思ったときには
目の前に相手の拳がありました。
自分が打ち終わった後に気を抜かないようにするのに苦労しました。
あと発達障害者は不器用な人が多いみたいです。

>>257氏が言うように、強さを求めるのには向いてるので
がんばって下さいね。
ただし学生の部活のように集団主義の団体で活動を行う場合は苦労すると思います。

UFCのニック・ディアスは発達障害らしいよ

UFCには確実に数人のホモがいると代表のダナ・ホワイトが言ってる。

切れ痔から出血してもたorz
でも止めれん

チンニングやローイングは柔道で役立ちそうだけど実際どう？

役に立つ。当たり前だろ

>>254
慣れるよ
最終的には怖いより
殴る爽快感や勝って誉められる事で満たされる自尊心が勝る

個人スポーツのアスリートはアスペが多いからな
ニックディアスほどひどいのは稀だけどｗ

殺人レスラーのSKとか脳に異常があるとしか思えんな

パンチ力って肩の筋肉が重要だと思わないか？
もちろん足腰が強いのが前提だけど。

腕をぶん回すのは胸より肩だね

>>267
パンチ力ってゲーセンでの測定器の事か？
それとも格闘技での倒せるパンチを言ってるのか？

>>267
握力、前腕、三頭筋

俺が言うパンチ力はミット打ちでのパンチ力。
ミットの持ち手に｢パンチ重いな｣と思わせることができればいい。
ゲーセンには行かないからなあ。
格闘技で倒せるパンチとなると力だけではないだろうし。

あんまり握力強くなくていいよ。
ボクサーとかほとんど握らないし

前鋸筋がすごく大事

>>272
デカイグローブならそうだろうがオープンフィンガーならがっつり握らないと手逝くよ

>>272
当たる瞬間に強く握る
握らないままじゃナックル返せない

握るだけならそんな握力いらんわ
障害者レベルでもない限り

パンチングやスイング動作ってそんなに単純なものじゃないから
トップ選手の動きや筋の動員を解析してようやくわかることだったりする
実はこのへんの解析はゴルフがダントツで進んでいる
握力をつけたらどうとかそういうレベルじゃないんだよね
科学が後追いしてる状態

>>277
科学が後追いだから経験者が教えるのであって…

当たり前でしょ
科学者とコーチと選手は違う
名選手が名コーチとも限らない
指導方法や実践理論を体系化していくことが重要だと思う
格闘技の場合は他のスポーツに比べて指導方法が、個人的な体験や意見に頼りすぎているから

まあ、握力はそんないらんよ。

>>253
膝は前後にしか動かないように出来てるんだっつの
対して股関節は捻る動きが出来るようになっててそれを利用して
一般的に言う膝を柔らかく使った蹴りをやってるの
一遍ヒールでも極められてこいよ
膝の関節にはほとんど遊びがない事がわかるから
そうでなくても寝技の準備運動の足ぐるぐるでもやれば節穴でもなければ足先の旋回運動は
股関節から動いてる事がわかる
頼むから人に膝関節の稼動域を広げるストレッチなんか勧めるんじゃねえぞｗ
障害罪だからそれｗ

>>281
水泳ではヒザが大事
安全面で反対意見もあるけどね

>>282
膝が捻りの入った負荷に耐えられないから平泳ぎで膝痛める奴が続出するんだろ

>>283
そうだよ
だから反対もあるけど平泳ぎ選手がババア座りしてヒザ関節を押し開いてるのは事実

>>284
だからそれが股関節の回旋だっつってんのにいいかげんにしろよもうｗ
そのストレッチの最中も膝を緩めるのは禁物だぞ
ターゲットは股関節の回旋を妨げる筋肉だからな
いいから整形外科に聞いてこい！ｗｗ

>>284
空手で云う割座(逆正座)は股関節のストレッチだよ〜

さぁ、村田戦でも見ようかね

そんなことは知ってるって
現場では平泳ぎキックの矯正に股関節だけじゃなくてヒザを捻らせてるのは事実なんだよ

現場に行けばわかることよ
無理なパートナーストレッチ入れてるから

実際に平泳ぎでヒザを傷めてる選手は多いよな
アメリカの水泳指導では平泳ぎは極力避けるとも聞いた

>>287
女の子座りを膝の柔軟性の根拠として挙げてたのはお前じゃん
頑張ってんじゃねーよしょーもない

>>289
平泳ぎの速いとされるフォームは
どうしても膝への負担が強いからね

>>281
お前がろくに膝のストレッチなど準備運動もせずに格闘技やってるアホか?
空手家は逆正座などで膝の柔軟性をあげてるから蹴り技で最終的に蹴る場所を微調整してるのは、事実。

>>292
膝を緩めるようなスポーツのスの字も知らんようなマヌケなストレッチは永遠にしねえよｗ

>>292
膝の柔軟性じゃないよ
http://www.haseba.com/c-22.html

さて、八重樫戦みようかね

>>290
いや、その姿勢からさらにヒザを無理やり曲げていく
足首と股関節の柔軟性を超えてヒザ関節に負担をかけてるのは現場を見ればわかるから

膝も屈曲、伸展以外にも動くよ
だから膝の半月板や靭帯の傷害が多いわけ
膝の捻れに耐える力が大事なんだよ

>>281
言い方が悪かった。膝と言うよりも「大腿前面のストレッチ」な。
逆正座で膝から上の股関節の大腿を内旋させてるのもストレッチや空手の本だと
感覚的に膝の柔軟性とかって用語が多いからな。

八重樫はますますごつくなったな

テコンドーの複数人でやるストレッチで股関節障害になるやつ結構いるみたいね

村田凄い動き固かったな
とても世界チャンピオンになる器じゃない事を
今日暴露してしまった気がする
雰囲気は良いんだが...
あれでは石田には勝てないだろうな

>>299
膝は、ｹｶﾞの経験有無や成長期など年齢で個人差ある。そういう個人差あるから他人とのストレッチは、あまり推奨せん。
自分でやる場合は、ブレーキかかってそう簡単に壊れないのでその範囲でやる。

ミドルは欧米人に取っては中量級に過ぎないが
日本人には重い階級だからなあ

堀啓みたいになりそう

>>279
他の競技はトレンドの理想的なフォームがあるけど
格闘技はどういう体勢から仕掛けるか、繰り出すか一定じゃないし
相手によっても変わる、その相手も十人十色。

>>304
アメフトとかラグビーのようなコンタクトスポーツはどうなるのよ？
相手の戦術も格闘技以上に千差万別
スポーツとしての基本指導と選手の個性は両立できるものだよ

>>300
デビュー戦より断然良くなってただろ
ブロックは正確だし攻撃やパンチ纏める思い切りもよくなってた
その流れで多少は被弾したけど穴というほどではなかった
なんか頭振ったりやたら出入りしたりサークリングしたりしてないとボクシングが上手いと認識できないアホ多いけど
中心を奪って圧力掛けてく戦術としてはこれで正解だしクソ上手いからな
世界は難関だけど芽がゼロと言い切れる要素は全くなかった

アマ上がりでポイント取るボクシングに慣れていたから
序盤、相手の強打と強引さに面食らってた感があるね
ヘッドギア着けないで殴られる事に慣れていないから尚更パニクったものと思われ
そもそも期待大の選手がかませの外人を相手にするって構図だと思われていたのだろうが
相手はガードも甘いしスタミナも無さそうだけど強かったじゃん
あの相手がかませの外人だなんてとても思えないな
その外人に互角以上の圧力かけていける時点で村田はやっぱ強いだろ
ガードも堅いしパンチも正確でタイミング取るのも上手い

まあ間違いなく村田は世界どらんでしょ
昨日の試合ジムでみんなで見てて
こんなもんだった？的な空気になってたしな
ロンドンオリンピックに出場したミドル級の
オゴゴとかガウシャより確実に今現在では村田は格下
10~13戦以内に確実にコケると思う

ミドル級なら世界では無名、噛ませ扱いのレベルでも
日本人に取っては難敵、強敵になっても全然おかしくない。
軽量級みたいに、おいそれとチビの東南アジア、中南米人は連れてこれない

村田の試合後のツイッターより

ローチ
金メダリストの村田の試合をみたが私にはとても不器用に見えたよ。
正直近いうちに彼は躓くだろうね。

カーン
僕の国で開催された去年の ミドル級のオリンピックチャンピオンの
試合がを見たのだが思わず アメリカ人がメダリストだったっけ？
と思ってウィキを確認したんだけど 日本人が金メダルを獲得した選手だったから驚いたよ。
僕よりアマでは素晴らしい結果をだしてるけど彼はちょっと強い素人レベルってところだ。

グローブス
ついさっき俺と近い階級のアマチュア金メダルメダリストの試合の映像を
PCで見たがクッソ退屈な試合しやがって見ててストレス溜まって発狂しそうになってしまった。
ただでさえこの前俺の勝利をレフリーに奪わてストレス溜まってるのに本当ダブルパンチだぜ。
奴はアマチュア金メダリストとして恥だ俺なら3Rまでに確実に奴をノックアウト出来ると思う。

最後の奴、口悪すぎワロタwww

確かにゴロふキン見ると村田どんくさく見える

ボクシング見たかったなあ

柔道のベイカーは高校の3年間で66kg以下→90kg以下に階級あげたんだがどういう練習してたんだ？
成長期にしたって並大抵じゃないだろ･･･

いや、そんなもんだよ、身長も伸びるし

プロの格闘家と地下格闘技でやってる人ってそこまで力の差があるんだろうか？プロライセンス持ってるだけとかの場合

>>316
ボクシングに限って言えば世界メジャー団体のルールで戦ったら
いわゆるストリートファイターは子ども扱いになる
それはキンボーとクリチコの公式ボクシングで証明されてる

地下格闘技ってアマチュア試合ですら落ちこぼれの搾りカスが出るもんじゃないの？

地下格闘技ってのがヤクザもどきがヤンキー集めてやる健全なルールの格闘技イベントを指してるのかバキみたいなのを指してるのかｗ
前者ならキックボクシングのプロライセンス取ってはみたけどやる気も根性もあんまり無いって奴ならギリ勝てる奴いるかもってレベル
プロボクシングとか総合系のプロ相手だと話にならん
後者ならプロ選手が各競技で世界一流レベルかつキチガイじゃないと相手にならんｗ

アウトサイダーの連中とかプロより目立ってない？

ファッション雑誌のモデルやら映画出演とかw

実際試合すれば子供扱いだけどアウトサイダーの方が勝ち組に見える

やっぱりキャラってデカイよな
DVDとか見ない店舗も無いし

>>320
アウトサイダーとプロじゃ存在意義が違う

純粋に強さを求めてるプロからしたらアウトサイダーなんて眼中にない

総合ジムは青木が地上波で見れたころは柔道やってる人がよく来て
ちょっと前まではアウトロー系来てたけどもう下火なのか今は誰も来ないしその時来た人は誰も残ってないｗ

>>314
20以上身長延びる奴とか居るんだからそんぐらい増えないと皆ガリガリやで
コテのネックレスとかも細身なのに一年かからず八キロ近く増やしてる
10代の肉体は別物

日本人って成長速いよね
高校くらいからあまり伸びなくなる
高校入学から卒業まで身長3cmくらいしか伸びなかった奴なんて多いし。

>>314
強豪校で寮生活だと　食わしてデカクする。中学校の先輩が、中学で80か90kg代から
高校でどう見ても100ｋｇ超級になってた。毎食飯はドンブリ2杯とかノルマ与えて＋２０ｋｇはさせそう。
団体戦で勝ちあがるには、でかいのがいないと勝てない。軽いので勝てるのは、個人戦で通じるようなやつでセンスあるエリート。
デカイのいたら寝技で潰して泥臭く勝てたりするから　中学までにチャンスなく入賞できなかったようなので　そういう素質あったら
高校以降は、寝技＋返し技に力入れさせたりする。

http://www.youtube.com/watch?v=-uHfUsH8Pf4#t=124
海外のジムの環境が羨ましい、日本でこんな環境揃ってるのはゴールドジムぐらいか

>>326
こりゃ強くなるわ

>>319
豪鬼や宮本武蔵想像したわ、ありゃ人捨ててるからな

>>279
スポーツも武道も格闘体系があるけど、求められるものが違うと思う。
ヨーイドンの競技で勝つのがスポーツ。日常で気を緩めても決定的な隙を見せずに戦闘態勢に移行できるのは武道のが上。
だからすり足や背後から襲われたとき、腕を掴んできたとき、椅子に座ってるとき等、相手の状態から次の動作を予測したり相手がどういう心づもりか
ってのを瞬時に判断する機を制する考え方が強い。ごめん熱くなっちゃったわ。関係ないなこれ
まー得意技をひたすら磨くためのファイトスタイルからオールラウンダーから変則型まで多様だから、基本はしっかりやらせてあとは選手の強みを引き出す事を重視すればいいんじゃね。

一気にSQ BP HCをやるのも悪くないのかね
http://ord.yahoo.co.jp/o/video/SIG=11upicmk9/EXP=1386636318;_ylt=A3JvdlueEqVS2B0AlCCHrPN7/*-http%3A//www.youtube.com/watch?v=YYjhHCAmaos

マシンが豊富に揃っていても結局フリーウエイトには勝てないだろ。
バーベルより優れたマシンなんて存在するのか？

バーベルじゃいらん筋肉まで育ってデッドウェイトになるからって
パーツ鍛える目的で作られたんがマシンですがな
1970年代の奴らと同じ脳なんか

ほとんど自体重と軽いダンベルやケトルベルしかやらないトップ選手も多いのにな〜

ほとんどステロイドしかやらないトップ選手も多いのにな〜

スクワットやデッドリフトに勝るマシン種目があるわけないだろ。
バーベル種目をやらずにマシン種目ばかりやるのは
ラクしたいだけのヘタレに決まってる。
きついからってスクワットやデッドリフトから逃げてはいかんぞ。

あ、はい

イチローなんかはほぼマシントレだぞ

イチロー(笑)

格闘家にウエイトトレーニングはいらないってプロボクサーの知り合いが言ってた

はい

筋量増やさず階級上げないで少しでも弱い奴と戦いたいならそれでいいんじゃない？

お前らわざとクソみたいな書き込みして遊んでるだろ

>>336
イチローは特殊な初動負荷マシンだがな

>>332
自体重や軽いウエイトって言ってるけど
ある程度キャリアのある選手は、そもそも体重がリミットだから
筋肥大メニューなんか組まねえよ、だから筋肉痛もほとんどこない

ここで筋肉痛で練習出来ないって言ってる奴は、そもそも戦う土俵にすら立てていない

>>343
筋肉痛こないもんの？
スクワットの次の日はやばいけどな。

趣味の格闘技はかっこいい見せ筋とそこそこの格闘スキルで十分だな

http://ameblo.jp/kettlebell24kg/entry-11718581908.html
サーキットとか、時間で区切られてるメニューのとき、
後半苦しくなると動作遅くなったり、動き止まって休憩したりするじゃないですか。
川尻さんにはそれがありません。
例えば３０秒回しのサーキットのとき、スナッチを最初１２回やったら、
心の中で数えてて、次も絶対１２回以上するぞ！って決めてるらしいです。
練習を「こなす」ことを絶対にしないんですヽ(*'0'*)ﾂ
自分のためってわかりすぎるくらいわかってて、
「苦しいのが当たり前、苦しくないと強くなれない。」と自分で自分を追い込みます。
このあたり山田さんにそっくりー。

川尻達也名言集
「どうしたら強くなれるかってよく聞かれるんですけど、
お前が合コンしてる間に練習してんだよって思いますよ。練習すりゃいいんですよ。」

必ずしも筋肥大トレで筋肉痛になるとは限らないけどね

アスリートなどは翌日に疲労を残さないようにクールダウンなどあれこれやるのに
トレーニーはウエイトやってそのままポーーーンと終わっちゃうからねｗ
わざと筋肉痛来やすくしといて、翌日筋肉痛来て、俺が追い込んでる証拠だｗと喜んでるめでたい奴ら

>>342
イチローは半年で初動負荷辞めてる

>>346
イチゴってこの人あれかｗ
まだ格闘技界いたのね。

http://www.youtube.com/watch?v=7eegDNpUlok
イチローこれだろ？

>>349
いつ辞めたの？

>>338
ウエイトしても格闘技が弱かったら意味ないよな

>>338
現在のボクサーで筋力の強くない人は仮に勝っても人気は出ないし
タイミングでダウンを取っても決定的なダメージを与えられない為それが弱点にもなってる。
旧態依然のボクサーが世界ランク上位に留まるのは難しい時代になってるね

>>354
ウエイトをしたら簡単にパンチ力がつくほど甘いものではない

フォーム等の基本が出来ている人ならば自転車のチューブや
セラチューブを使ってパンチ・蹴りの練習すればパンチ・キック力はつきマッスル

せやな

まあどんなスポーツやるにしろ
スピードや瞬発力が求められる競技をするなら
クリーンとスナッチはしっかり出来るように
しておきたいところ

組み技に必要な引く力を付けるために
チンニングやベントオーバーローを行う場合、
背中の筋肉は意識せずに力まかせに引けばいいのだろうか。
二頭筋の力って大事だよね。

>>338
プロボクサーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
コロポックルの間違いだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ウンコシャフトニワカ

小学生以下のウンコマニア


646 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 08:23:55.41 ID:GjzbckK7
>>644
プレートは施設の使うのｗ
持っていくのはシャフトとカラーのみってこと
考えればわかるだろｗアホすぎｗ
ラットやケーブルのアタッチメントと同様、たいていのところは許可してくれるよ
ヒステリーおこすなよウンコ風呂ｗｗｗ


648 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 08:43:18.44 ID:GjzbckK7
スポクラは風呂で脱糞、シャワーでしょんべんしに通うところ
トレ？なにそれ？ｗｗｗ


652 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 15:38:29.62 ID:GjzbckK7
へー公営以下の融通のなさだな
結局そんなとこに金払ってる奴ってやっぱ馬鹿以外の何者でもないな
おまえら馬鹿だなｗ


655 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 16:23:47.42 ID:GjzbckK7
>>654
いや おまえはどこ行っても同じだよきっとｗ
結局、誰かのせい、何かのせいにしてるだけだもんな
そのくせ糞だなって本当のことを言われるとメンヘラババアなみのヒステリーおこすんだろ？
いろいろおわってんなーｗ


657 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 16:47:01.11 ID:GjzbckK7
トレしてないだろｗ
スタジオババアの垂れケツながめてウンコ風呂につかって帰ってくりゃ満足なくせに


660 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 21:51:48.10 ID:GjzbckK7
ウンコ風呂に入れることだしなｗ

↑脈絡なくコピペする池沼(笑)

ウンコチビルダー
ケツに持ち込みシャフトを挿入

>>355
そんな単純な事言って無いけど
軽・中重量高回数トレはほとんどのボクサーはやってる
前日計量の影響も大きいがトレーニング方法が変わった事によって選手寿命も延びてる

中重量で高回数とか出来なくね？

中重量トレ＝基本8〜20レップ限界のセットメニュー
高重量トレ＝1〜5レップ限界の神経系狙いなトレーニング

ボディビルマガジン基準なら定義はこれ

>>367
格闘技だとサーキットトレーニングに組みこむような15レップ位に+-5回（最大筋力の70%以下）が、多いんじゃない?　
あとは個人で専門家の指導の元トレーニングルームでやれって感じ。
あまり負荷強いとストレス・疲労が貯まるし　対人競技は、壊し屋みたいな性格のがいると
相手が弱いうちに潰しまくるからな。余力残してないとヤバイ。

BMIが１７しか無いんだけど、寝技出来る？
レベル別にやるとしてもやっぱり体重が多い方が有利ですか？　
総合格闘技をやろうと思ってるんだけど

もし自分が通ってる道場で平均体重以下のガリガリで人並みに出来る様になるか教えてくれ！

心が折れそうになる事が人より多いだろうが前の自分より強くなったと割り切って続ければそこそこ

スパーとかでボディ殴られたりしたら痛くないの？

痛くないなら相手も殴らないよね
筋トレする前に鉛筆を握った方がいいんじゃない

鉛筆握って尖った方を腹筋にブッ刺せ

>>373
慣れるとその痛みも和らぐんですかね？格闘技始めたての素人がスパーでボディ殴られ一発でダウンとかよくある光景ですか？

>>369
金払うようなジムだとちゃんと教えてくれると思う。BJJの寝技は、一人でできる練習方法として「ドリル」で動画検索するとヒットするよ。
初心者は基本的なこと数ヶ月くらいやって基礎体力つけるのが普通。
寝技は、体重が80kg後半以上になると武器になるけど　あきらかに体重差あるようなのだとガチでやらずに
パターン技術練習とかが多いと思う。

>>371
トンクス
その挫折が嫌なんだよな…
>>376
トンクス
体重８０なんて一生なれそうに無いよ…
やってみるよ
基礎体力なんて付くかね

>>375
やってる時は痛くないけど終わった後から痛くなる

全くの未経験の僕がジムに行き始めたとして最初の一ヶ月は毎日通うとしたら一ヶ月間どんなトレーニングをしますか？

その文章を行きたいジムにメールで送ればベストな答えがわかると思います。

スパーとか基本動作
それだけで十分だよ
強くなるのに宇宙飛行機を作るような
難しい理論はいらない

http://www.youtube.com/watch?v=55N5_3FUpY0&amp;feature=youtube_gdata_player

>>382
マークハントも昔は凄かったよな
バーで喧嘩してるのを見られてスカウトされたんだっけ

やっぱ格闘技って人殺しだな
http://youtu.be/ad0Lo24yh74?t=2m59s

そうだな
http://www.youtube.com/watch?v=B4lExoPAYjM

　　　 　 ＼　　ぱしへろ(^p^)んだすｗｗｗｗｗｗ／ おんぎゃｗｗｗ
┣¨　　　　＼　　　　　r　　 ヾ 　　　　　　　　 .／ いっしょにあそぶのれすｗｗ
　　　　　　　　＼　 ＿_|_|　/￣￣￣/ 　　　／ あそぶのれすｗｗｗｗｗｗ
┃ おぎゃｗ ／￣＼　＼/　　　　/／　 .／　あうーあーあーｗｗｗｗｗｗｗ
　おぎゃｗｗ| 　＾p＾ |＼　∧∧∧∧　／　 もるもっこｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
━　　　　　　＼＿／　＜　　　池　＞ 　∧＿∧　まんじゅあわーｗｗｗｗｗ
━┛ 　　_,.ノ|　r‐　　　＜　 　沼　＞　 （　 ^p＾）　　ぱしへろんだすｗｗｗｗ
,.へ　　 ,ｒ''´　　⌒　　　＜　予 し　 ＞　/ 彡ミヽヽー､.　／⌒ヽ
{三ヽ　｛　、　 　i　 ,_,　 ＜　 　 か　＞ /　./　ヽ、ヽ、　i（＾p＾　） 　
─────────＜　感 い　＞──────────
おぎゃｗｗｗｗ i⌒iｽｯ ＜　　　な　＞／⌒ヽあうあうあうあうあーwwww
　　　／￣＼ 　|　〈|ｽｯ＜　 !!! い　＞　＾ｐ＾ ）　<(＾q＾)>　　　三
　　　|　＾p＾　| / .ﾉ|| 　／∨∨∨∨＼　　　＼　　（　）　　　三
　　　,＼＿／/　ii||||／ ／⌒ヽ 　／／＼　/￣￣￣￣/あうあうーwww
　／￣　　 /　iii|||／＼(　^p^ )／／　　 　＼ .FMV　 /＿あうあうあーｗｗ
/ /＼　　　/￣／　 ＼　　　　／　　　　 　　＼＿＿/
|￣￣ ＼ / ／　　　 ((|　　　 | うぃくｗｗｗ　　　＼ ぱしへろんだすｗｗｗｗｗ
　　　　　 ／　　　((　　|　　　 | 　　うぃくｗｗｗ　 　＼

この前アマチュア大会でデビュー戦やってきてパワーのゴリ押しでKO勝利できた
格闘技やる前からウェイトトレはやってきたからパワーには自信があった
筋肉は正義、はっきり分かんだね

やっぱり格闘技は危ない

1+3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です []

２０日に東京・後楽園ホールで行われたプロボクシングのスーパーフライ級４回戦で
岡田哲慎（てっしん、２１＝ランド）が試合直後に意識を失い、都内の日大病院で
頭部の緊急手術を受けた。

神山匡史（３２＝フラッシュ赤羽）に４回２２秒ＴＫＯで敗れた後、意識を失い、救急車で
病院に搬送された。岡田はプロデビュー戦で、同じくプロ初戦の神山との対戦だった。

http://www.sponichi.co.jp/battle/news/2013/12/21/kiji/K20131221007241460.html

>>388
ボクシングオ軽量級の事故率が高い
理由は一発が無い選手多く何度も打たれダメージが蓄積する
国際レベルになると軽量級もワンパンチKOが増えてるな
今時勝てばいいスタイルじゃ稼げねーからな

じゃあ軽量級ならボクシングやらん方がいいな

後ボクサー芸人（ガッツ石松とか）の年取ってる人って明らかに変な人多いけど、脳のダメージが原因だよな…
怖い怖い

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11728613311.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11731764598.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11728611988.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11728043227.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11715243547.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11714661256.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11714654431.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11729107504.html
セクシー系いろいろです。

だいたい死ぬ覚悟の無いやつが格闘技を本気でやるのがバカ

俺は高重量ウエイトと総合やってるけど、失うものが無いから別にいつ死のうがかまわない

ガッツは、ああいう芸風で演じてるらしいよ
ガッツもバカキャラ扱いされるのが嫌になる時もあるとか

演じてるのに嫌になるとか救えない馬鹿だな

ミスタービーンを馬鹿呼ばわりとか大した頭だなあｗ

コメント寄せてる時とかは真面目な文書いてるしな

>>391
ガチでヤバいのはガッツじゃなくて辰吉だよ
ろれつが回ってない

>>393
総合()

>>393
高重量には個人差があるけど何の種目を何キロでやってるの
それから総合ではなく統合（失調症）の間違いじゃないのか

>>389
今時は勝てばいいスタイルばっかだがw

軽量級の事故が多いのは無理な減量とかもあるな

それと日本のジムの場合ガチンコのスパーリングも上げられる
海外の場合パターンを決めたマスボクシングをやるとかで極力ダメージを残さないようにするらしい

後はディフェンス無視の根性ボクシングが受けるのも有るだろう

パンチはリアルに寿命を縮める（脳細胞が死ぬ）と知ってると殴り合いは恐く感じる

だからこそ面白いしリングに上がる奴は尊敬できる

>>354
長谷川のバンタム時代は腹筋とリストカールしか筋トレしてないぞ

徳山昌守とかも晩年まで無しとかだったかな？

>>401
日本のローカルボクシングしか見てないのが丸わかり

見てる、見てないとか・・・
赤っ恥もいいとこだなw

>>403
むしろWOWOWがメインなんだがw

勿論ゴロフキンやドネア、マティセ等アグレッシブでな奴もいるけど少数派


クリチコ、メイウェザー、アンドレ・ウォード、ブラッドリー、リゴンドーなどトップボクサーの大半は安全運転の判定狙いスタイル

そもそも今の採点規準は判定狙いが１番勝てるようになってる

リスクを犯して踏み込んでクリーンヒットを狙わなくてもパチパチと軽打を当ててディフェンスに専念するだけでポイントが振られる

とくにラスベガスはジャブだしてりゃ判定で勝てる

この間のメイウェザーの試合でドロー判定にしたメクラジャッジはﾜﾛﾀ

ここは以前と違って、声だけ大きい観戦専門オタクの巣窟になってしまったな
格板と同レベルに成り下がった

正直格闘技のためのトレーニングじゃなくて見栄えだけの為にやってる
肥大目的のトレばっかりやってるから見た目の割に蹴りが弱いとかよく言われるZE

瞬発力が必要なアスリートはあまりスローテンポでやったり
ネガティブでしっかり効かせて〜
みたいな感じよりも
スピーディーにポンポン効かせた方がええのかね
まあビルダーでもあまり粘らないでテンポ速い選手も多いすけどね

>>409
>肥大目的のトレばっかりやってるから見た目の割に蹴りが弱いとかよく言われる

参考までに、レップとか種目の情報をお願い。
どう筋トレすると弱くなるかも知りたいw

>>411
見当違いの質問して読解力不足自慢しても仕方ないでしょ

>>409
健太選手？

>>410
陸上短距離やってたけど
トラックでダッシュや腿上げそうと並行してやる時はクイック系のウエイト
トラック練習終わってウエイトやる時はチートはあまり使わなかったよ

最大パワー強化と最大筋力強化で分けて
やるのが競技者なら一番効率的じゃないかな

パワー強化と筋力強化って同じだろ、何考えてんだ？

同じじゃねーわよ！

お前らいくら格闘技やっててもナローベンチ181kg持てる俺には敵わないよ？
パワあああああああああああああああああああああああ！！！！！

>>416
ストレングスとパワーは似てるようでちょっと違うよ
まあストレングスレベルにある程度パワーも比例するけど

>>418
ベンチだけじゃ駄目だよ
組み技格闘技や総合格闘技は足腰の強靭さが求められる
スクワットやデッドリフト強くないと無意味

★特定秘密保護法案潰しと安倍内閣潰しの陰謀か？　南スーダンでの「弾薬提供」。
実は韓国政府と朝日新聞など売国マスゴミがグルになって仕掛けた罠だった！？★

54 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2013/12/24(火) 13:53:56.76 ID:2u49Xnas
この話は当然、韓国側から申し入れがあったんだが、そのときに「この話は公表しないでもらいたい」と韓国側が言ったそうだ。
しかし、安倍内閣は、その言葉に胡散臭さを感じて公表した。ココから先はオレの推測なんだけど、
この話は、韓国政府と朝日新聞などがグルになって仕掛けた罠じゃないだろうかと思う。
つまり「秘密防止法」が成立してしまったので、なんとかこれを廃止にしたいマスゴミは
チョンと打ち合わせて銃弾の融通を日本政府に頼んで、しかもこれを「秘密扱い」にすることを頼んだ。
そして、もし安倍内閣がこの件を秘密のままにしていたら、数週間経った時点で意図的にこの件をリークして、
朝日新聞が「日本政府は『武器輸出三原則』に違反する行為を秘密にして実行した」と騒ぎ立てるつもりだったんじゃないだろうか。
そうすれば、「やっぱり『秘密防止法』は危険だ」というイメージを拡散できる。朝鮮人や朝日新聞だったらこのくらいはやりかねない。

http://blog.goo.ne.jp/2005tora/e/7906d36a5757e5c45267d24dcbce7183
＞時事通信の記事によれば韓国政府の謝意は無いそうですが、韓国政府ならそうしかねない。
＞これは特定秘密法案潰しと安倍内閣潰しを狙った韓国政府と朝日新聞の陰謀説が流れています。
＞これは韓国側が「この話は公表しないでもらいたい」という要請があったそうですが、菅官房長官が胡散臭く思って公表した。

＞もし公表しなければ、特定秘密だとして政府は公表しなかったと朝日新聞が書きたてて、
＞特定秘密保護法案はこのように危険ですよと騒いで、安倍内閣を倒すつもりだったのだろう。
＞銃弾の提供は武器輸出三原則に触れる恐れがあったためだ。歴史的に見ても日本政府は韓国政府や中国政府と秘密の外交合意をたくさんしてきた。

＞ところが特定秘密保護法案ができたおかげで、このような秘密にしなくてかまわないような合意は、秘密に出来なくなり公表しなければならない。
＞公表しなければ恣意的な運用をしたと野党や朝日新聞が騒ぎ立てるからだ。
＞おそらく韓国政府と朝日新聞が仕掛けた罠なのだろう。これからもそういった罠を仕掛けて来るだろう。

>>418はギャグだろ

総合とかはタックルがあるから足腰が強くないとダメだけど
ムエタイは足腰弱くても問題ないよね。
タックルないし、みんな脚ひょろひょろだし。

>>418
外国の車番組でこんなパワー厨がいたな

>>423
ああ言う体形は、見た目以上に足腰強いぞ。心肺・筋持久力に特化してるタイプ。
試合慣れしてて、ポイントで逃げ切ったり、組んでも体重預けて体力削るような賢い戦いかたするから厄介。

首相撲とかするし、足腰使うよな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

タイ人ってすごい古式なトレーニングしてそう腕立て100回とか
UFCのトップファイターがやってる最新のトレーニングを取り入れたら凄そうなのに

そんな金も設備も無いだろ

>>420
スクにデッドに総合か。
オーバーワークで体いわしそうだな。

>>427
最新のトレーニング（）
馬鹿ってマジで自分で考えることが出来ないよな

アホだな

え、お前ら最新のトレーニングも知らないの？っプwww

>>432
最新のトレーニングって具体的に？

ブアカーオは、
懸垂
綱昇り
ミット打ち
川泳ぎ

らしいね。
足はミット打ちだけなのか(^-^;

最近の(薬物)トレーニング

ブアカーオはジョギングとダッシュもやるぞ

佐竹雅昭「まっすぐに蹴る」52P

それにＫ−１などでグローブをつけた顔面パンチありの試合を経験すると、極真会館に対する気持ちも多少ニュアンスが違ってきました。
格闘技を知っている人なら分かると思いますが、経験のない選手がいきなりグローブをはめて顔面パンチありの試合をすると、まるで対応ができない。
そういう練習をしていないのだから、それは当たり前です。
僕のところにも極真会館の選手がグローブをつけた練習をしに来ていましたが、そこでつくづく"一日の長"というのは恐ろしいと思いました。

極真の試合であんなに強い選手が、グローブをはめるとこんなに脆くなるのかという驚きがあった。
それで、僕の中でのターゲットが極真会館から世界のキックボクサーへと変化していったのです。

http://ameblo.jp/j-blues/entry-11737531226.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11737530358.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11737529618.html
セクシー系ダンスです。お見逃しなく。

ハンマ　バキ

連載　復活ッッ！！

>>438
格闘技やらないなら帰れよ

バキよりは喧嘩商売とかホーリーランドのが、実戦的な気がしない？



路上で柔道はマジやべえ(｀･ω･´)キリッ。

でも柔道は不祥事が多くてイメージ悪い。
スタンディングの組み技って柔道以外にないのかな。

普通に考えればサンボとかレスリング、相撲じゃね？
いずれも競技人口が少ないから、
柔道よりも月謝高いし、近くで習えない場合多いしって感じかな。

　　　 　 (　ﾄ､ト^　 .:.　 □□　 .:.:从.　＿　.:.:从ﾄ､イ
　　　 (　 )ﾉミ.　く＼／ > 　.....::､(::.　　|　|_　　　　 ′.ﾉ
　　｀ヽﾐ/| ミ::.　　>　 く 　 ..:ﾐＶﾉ:.:.　匚　/ ´￣＼　.:({ノ
　 ⌒ﾒ､| {三　 ／／ > .〕　 .:.:.{ {::..　 /　／￣ヽ　} Ｏｏo
　　 (ﾄ､乂::.　く／ ／／ xヘ .::}ﾉ.:.　/　｜　　 / /　　 .:.ノ!
＝≡ヽミﾄ､:.:.:. 　 {　(_／ ／ ノ/{:..　ＶＬ｣ 　 く／　.:}ﾚ彡ｲ
≦三三ミヽ三ヽ　`─‐ ´　/// |ﾉ彡.:.. . . :.:.. .:,ィ彡'彡' ./{⌒
≧≦三弋.三三ﾐ/￣￣｀ヽ廴{_ﾉイ´￣￣｀Y彡ｲ三三彡ｲ/
｀ヽミヽ三ミヽミミ|　,x┐ ､ヽ　　　　　 ト､_　.{彡彡'≦三彡イ
三ミ/ 爪〈ヽミﾐノ≦-､＼ ) }　　// ／,．-≧.Ｙﾉ)三≧辷ﾉノ
三./ /j .))爪 / ´　 　 ＼＼!　 .{／／　　 八 |彡ｲ彡三≡=　　　貴　様　ッ　！ >>439
⌒∨/ﾐ三ヾ｜ ､__,ｘ＝ミ.＼〉.| {_,/ ,ｘ＝ミ_,^ .|三 川三彡′
　　{ {.ミ三三|. 　 ＞､○｣_ ﾍ｣Ｌﾉ　l_○_.ノﾉ　 ヒ彡ｲ彡'三≡
三≧､三(⌒∧　　　`ー'⌒ヽ　/⌒ー＜　　 .∧ ﾉ三彡'⌒ヽ　　 　
ミヽ弋三.ﾊ. ∨＼.　　　 , r‐､　 -､　　　　 ／.}　|彡ｲ川ノ
⌒ヾﾐ三彡{　{ヽ.ハ　.／　ゝ(　 )-'　　　 / )／}_｣≦彡ｲ⌒
　 乂＿ノﾉ >'＼ヽ∧ 　 r'⌒ こ=､　　 ./｀ヽ／∧三彡'
　　　 ￣ﾌ/　　 ｀{　 ',　 }_[_,`ニユ]_　 ′ ﾉ　　 ∧彡′
　`ー‐'´ .′　　　＼　 '⌒ｰ-─､__ﾉ^　／　 　 　 |
.　　　 　 |　 　 　 　 ｀ヽ　/´ ￣｀ヽ　/´　　　　　｜
.　　 　 ,ｘ|　　 　 　 　 ∧　　　　　 ノ/　　　　　　 ﾄ､＿_
＿,．イ　.|　　 　 　 　 　 `ー--‐ ´ /　　　　　　 ∧ ＼ ＞､_
::::::::::::|　∧　　　　　　 ｜　　　　　/　　　　　　 /　ヽ　}:::::::::::

そこで太極拳ですよ。

>>441
イメージって文部科学省管轄＆マスコミのネガキャンのせいだろう。
格闘技未経験者が、イメージでマスコミ使って大法螺ふいてるのに騙されて　まったく身につかず後で後悔とかが多い。

実際、子供がポンポン死んでるんだからホラもクソも無いけどね
高校野球の投手とかもそうだけど、もうバカな指導者が
子供を酷使して許される時代じゃなくなったんだよ

百人組手とかただの苦行でしかないよな。
百人の猛攻に耐えられてもバンナの左ストレート一発で失神してしまうのが悲しい。
そのバンナも昨日バルトにあっさり負けたし。

百人組み手って顔面無しだからやれることだよね。
まさにドスドス我慢大会！

井岡のハイライトやってるけど、すごいな、芸術の域だ

>>448
海自の特殊部隊である特別警備隊の養成課程の
辞退者への格闘訓練と称した16人組み手では死者が出てるな。
防具無し、顔面パンチありでのガチスパー連続はリンチでしかない。

>>450
辞退者が総合やりこんでるくらい強いやつだったらどうしたんだろうなｗｗｗｗ

>>441
あとは総合の組技。

ウエイトしてる選手でパワーもしなやかさもある選手になるのと
動きの狭い、序盤のパワーだけで、その後はスタミナ切れて負けるような
選手ってどこに違いがあるんだろう

総合は上半身裸だから組み技は柔道よりレスリングかな。

>>453
スタミナの違い

>>453
自分の理想としてるしなやかでパワーもある格闘技選手及びスポーツ選手のトレを調べて見ると良いんじゃないかな。
k1の武田は、
1-2ＲＭの筋トレ　体重制限があるから、筋肥大させずに最大筋力及び死刑系のトレ
30-50ＲＭの筋トレ　筋持久力のトレ
その他自重トレ
ミット打ち

と、分けてやってたみたい。
彼はｋ1に来たころは衰えて目も悪くなってカウンターも決まらなくなっちゃったけど、
結構蹴りもパンチも変なバネがあって好きだったな。
魔裟斗は武田の蹴りは痛いんですよ、バットで殴られたみたいに・・・とか言ってるし、
最後の試合でも、クラウスにカウンターを合わせようとしてたけど、結構タイミング自体は良かった。
既に目が悪かったから、距離感が狂ってて当たらなかったけどｗ

>>450
それさ、やくざが堅気に戻る時のリンチとなんら変わらないね。
問題になってないの? まあ死者が出て問題が表に出たってとこかな。

>>455
禅問答みたいだなw

おけましておめでとうございます

井岡はディフェンス技術が光る試合でしたね
アルバラードも結構当ててる場面が見られました（実況は井岡ばかり拾ってましたが）が、顔を見れば綺麗なもの
クリーンヒットを回避する紙一重の動きが凄かったです

>>450
自衛隊叩きのためにあからさまに世論誘導して話題になってた。
でもガチの格闘技の強豪校の部活だと団体戦の抜き戦想定で一人で10人くらいは連続で相手するぞ。
あれは、脱落者に対してやったのがわるかったけど
自衛隊などの軍隊では限界点までやらして（必ずしも宣告通りそこまではやらん）
資質を見たりすると思う。

>>451
総合は一番弱い格闘技だよ

>>459
だよな総合は実践向けではない
一番実践で役立つのは骨法だよ

総合のチャンピオンが人類最強のはず。
ヒョードルやアリスターが弱いとでもいうのか？

いや、プロレスだろ
俺は8人のあぶない方をプロレス技でしばらくお眠りいただいた

そうそう総合なんて所詮スポーツ・マン
喧嘩を芸へと昇華させ好きか嫌いかはっきりさせたあの技とは比ぶべくもない

>>459>>460
総合って全ての格闘技の要素を詰めたもんなんだが……

総合の選手と試合したことないだろｗｗｗｗ

手首関節禁止、バスター禁止、四点禁止、ヒールホールド禁止の今に総合言われてもなぁ
新しいルールのスポーツなだけや
パンクラチオンの時代はボクサーに賭け率で負けとるからな
まああの時代はやわらかグローブじゃなく皮に鉄だけどさ

>>461
弱いよ

>>464
このバカ笑える

明らかに競技やってない馬鹿の巣窟だな
それどころかウエイトもやってないだろうになぜここに棲み着いているのか

総合()はないわ
スポーツ経験のないヲタってバレバレ

リアルに強いのはプロレスだろ

ケンカなら総合よりボクシングの方が強いのだろうか。
まあボクシングは異種格闘技戦では弱いが。

>>456
一応、そういう伝統らしく、これまで海自で15人組み手をやった人で被害を
訴えた人はいなかったらしいよ。

>>458
しかし防具無しでガチの顔面打撃する部活がどこかにあるの？
選抜ならともかく、辞退者に行うのは見せしめとしか思えないけどね。

あれは贔屓目に見ても最悪のリンチっしょ
悪く見たら事故に見せかけた殺人だし

>>465
>手首関節禁止、バスター禁止、四点禁止、ヒールホールド禁止の今に総合言われてもなぁ
>新しいルールのスポーツなだけや


君は何が強いと思うの？
柔道 足関節､打撃禁止
レスリング 打撃禁止
ボクシング 手の打撃以外禁止
空手 顔面なし､寝技組技なし
テコンドー 寝技組技､ローキックなし



とか、みんな禁止項目あるし。

結論：
5 ：無記無記名：2013/11/19(火) 20:45:58.52 ID:8FGe6w6K.
■　関連スレ　■　喧嘩を強くするトレーニング方法を語るスレ　2013/03/11
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362976537/

■　関連画像　■
http://livedoor.blogimg.jp/funs/imgs/9/7/9716d19b.jpg

>>474
比べる時点でアホ
結局環境やルールに合わせた動きができるだけだからな

実戦ならさっさと武器使えって話

>>465
パンクラチオン時代のボクシングはレスリング必須だよ

>>465
普通に全部やれる総合あるがなｗ

つーか指取り髪掴み目突き金的オマケで噛み付きを言うならともかくなあ
そもそも挙げられた行為なんて反則であろうとなかろうと
戦い方を激変させるような事じゃないっつの
手首なんて柔術でも廃れてきた極りにくい技だし
バスターも糞もそもそも担がれるのなんて全力で阻止すべきもんだしヒールも同様
四点膝も前提のガブられた状態なんて必死に避ける体勢だし
今時桜庭みたいに膝より下にしがみついてしつこく崩すような事誰もやらん

総合くさして総合よりずっと対応できない事が多い競技か
ロクに殴り合いもしない武術系持ち上げたいんだろうけどこれじゃなあ

総合にコンプレックスある奴多すぎワロタ

喧嘩を前提に考案された骨法こそ実践最強の格闘技
堀辺師範に掛かればヴェラスケスもクリチコも瞬殺される。
http://www.youtube.com/watch?v=ugbVABeO00Q

筋トレを語れよ

総合アマチュアだけど83.9kg以下で試合してる俺が言ってるのに総合弱いとか腹立たしいわｗｗｗｗ

総合って総合の練習だけじゃなくて、ボクシング・キックボクシング・ムエタイ・柔道・レスリング・柔術etc得意不得意はあれど全部経験しといた有利だしやる人はやる。

器用貧乏

総合やってるやつって何か一つ以上の武道で黒帯レベルのやつが多いよね。
しかも、キックボクシング・ムエタイ・柔道とか、それぞれのプロから技を教わるし。
多分
柔道かレスリング＋キックかボクシング
をある程度やり込んでから総合やってるやつが一番強いかと。
　　　　　　　　　　　　　　

格闘技のジムって平日の夜にやってるところが多いよね。
終わるのが夜の１０時とか１１時とか。
そこから家に帰って風呂入ってメシ食って
寝るのは夜の２時とかになるんじゃないかな。
筋肉のためには夜の１０時から２時の間は睡眠を取った方がいいんだよね。
格闘技の練習は昼にやった方がいいのかな。

普通は格闘技をやる一時間前に飯食って１時には寝る

柔道は中高やって二段だし空手も初段取った
でもいくらお薬増やしても、トレ法を何種類か設定し定期的に変えても
小筋群を鍛えてもベンチは160kg×１.５で停滞
しかもちょっと自分を甘やかして休むと150が重く感じてセット重量を下げる事になる
ただのピザのまま三十路を迎えるまであと４年しかねぇってのにベンチ200遠すぎワロタ

>>486
格闘技をやった後は何も食べないの？
練習でも相当筋肉使うから栄養補給はした方がいいでしょ。
食事が無理ならプロテインでもいいと思うけど。

ゲームオーバー＝ベンチ200挙がらない三十路

ゲームクリア＝ベンチ200挙げてたけぽんに報告

>>484
柔道・レスリングあがりの選手が強くて多い気がする。
寝技や相手を倒すテクニック、バックをとるテクニックは練習次第だが打撃はセンスだからね

>>486
１時間前にメシ食ったら確実に吐くから、食べるならせめて３時間以上前にした方が良い。エネルギー補給程度なら大丈夫だけど

>>490
よく打撃はセンスで寝技は練習で習得っていうけど、
例えばボクシングを真面目に数年やりこんでもダメかな？
まあ、カウンターとかは確かにセンス8割な気もするけど、そこはどう？

>>491
総合の打撃ってボクシングとは違って一発で勝敗決まる可能性あるからちょっとパンチの打ち方、体勢が特殊なんだよな

ボクシングやりこんで型にハマると総合で対応できなくなるから、総合やりながらボクシングに打ち込むのが良いかと

蹴りもタックルもあるからカウンター合わせるっていうよりしっかりガード上げて打つ方が大切じゃない!?

アマだと打撃は殆ど使わないと思う

残念ながら打撃は才能９割
グラップリングは真面目に続ければ誰でもそれなりになれる

打撃の才能って具体的には？
・パンチ力
・反射神経
・目の良さ

とか？

>>493
確かに。知ってる人の中じゃ一見普通のおじちゃんにしか見えない柔術初段の人がガチで強すぎるな

http://www.youtube.com/watch?v=uazXDjwdtpI

川尻「打撃ってセンスなんですよ。どれだけ練習してもセンス無い奴はある奴に勝てない。
　　　100%センスなんで」

>>494
打撃も練習前提で９割だから
のちの世界王者になる辰吉も初スパーはプロに負けたと語っている
youtubeの昔の討論番組にて

その川尻も技術をパワーで潰すと言ってたがな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,　─ --─ ,
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,　´　　　／i　　　 ｀ - ,
　　　　　　　　　　　　　　 ／　 /　／./　| |　　 i　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　/　/ /.／//　　| i|　　|　　　　ﾍ
　　　　　　　　　　　　　/　 ,'./|/　/　　　 ||',　　|　　　　　',
　　　　　　　　　　　　 ,'　　|Z_＿　　　　　 ! ヽ　|',　|　　|　 ,
　　　　　　　　　　　　,'　　{　　,,, ≧-　　'ｰ‐.,,ゝ{_', |　　|　　|
　　　　　　　　　　　　|　　|| ／P::::}　　　 .7o:ヽ　 ,'　　,'　 , '
　　　　　　　　＿＿,,─── ,,_ー '＿　 　{:::::::}ヽ i　　i 　,
　　　　　　／　　　　　　　 　　　　　r´''￣ ''ﾆゝ、i　　i.　/　　　　　　うわっ……こんなオタクスレが500レス達成ですって？
　　　　　ｲ　　　　　　　　　　　　 　 {　ノ::::　--ﾆっ　 i　/
　　　　　 |　　　　　　　　　　　　　　 ヽ ＿ ＜''''7´　i /　　　　　　　　 ウ板のレベルって……
　　　　　 ',　　　　　　　　　 _,,ッ＿__ノﾆつ＞'..:/::　/ |
　　　　　　ヽ　-───-､´　　　　＼''￣> ヽ|/ｲ: /　{　　　)ヽ
　　　　　　　＼　　　　　　ヽ　　　　　ヽ／　／ﾄ,'/::　 ヽ__ノ ノ
　　　　　　　　 ＼　　　　　 ヽ___＿／´|ヽ　　　/ヽ:::　｀丶￣
　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　 /　 ヽ.／　　' ,:::　}ヽヽ

川尻ってクラッシャーって煽り文句だけど、
パンチはピコピコしてるし、実は見た目程のパワーもない気がするが、気のせい？

>>481
ほんとコレ

お前ら格闘技もウエイトもしてないだろ

18も続くと語り尽くされておるんじゃよ

>>472
殴ったりは良くあることだよ。だいたい伝統的な経験で（前方の危険度少ない部位を殴るとか）危険度少ないように調整する。
危険度高い技は、お互い禁止するのが暗黙のルールで軍隊だったら防具無しで練習とか当り前じゃないの?
だいたいあの事件は、選抜のフルイわけだし、辞退者の見せしめって印象操作するからややこしくなる。

>>482
柔道だとこの技一筋うん十年でこの技のことならこの人に習え＆
だけど人によって技が違うから自分で微調整しろって感じ。
総合の場合は、各専門分野の2流以下の落ちこぼれが　総合ならその分野だけのインストラクターで
しかも飯食えるからやってるって感じ。素人には、広告費で総合スゲーって思わせてる。
特に日本のなんかヤクザがらみの興行で選手のこと考えずに酷い。

>>505
柔道で１つの技に打ち込んで強い選手の中に
柔道のルールにおいて全く対応できない防げない動作がある選手はいません
そういう穴がある選手は強い弱いを比較する場に立つこともできません

>>506
防げなくする為にフェイントがあるんじゃないか

たぶん格闘技として最高の肉体はヒョードルかな
しなやかで、かつ急所も少ないと思う

>>506
穴じゃないよ。それだと同格以上でも一本とれる技。その技が見せ技としてフェイントになるんだよ。
それを想定してたら違う技で投げれる。それで　組み合わせの技が雪達磨式に増えていく。
まともな指導者だったら　初心者の時に基礎の技として習得するのが一番難しい担ぎ技をやらしたりする。

>>509
なんか言い方が悪かったな
ニュアンス全然伝わってないな

組み技系格闘技は筋肉がパンパンになると思うけど
それでも毎日練習すべきかな？
ウエイトみたいに４８時間くらい休まないと
筋力が落ちたりしないか心配だ。

>>484
総合は中途半端だから一番弱い格闘技

>>511
普通、強度がきつ過ぎるならウエイトも格闘技も毎日は練習すべきじゃない。
週に1回は、ほぼ完全休養やストレッチ・歩きで調整。
無酸素と有酸素運動を交互に重視して1日おきで、週一は休み。
慣れてない動きすると筋肉痛になるのは、しかたない。準備運動や整理運動と食事に気を使うと回復はやい。
格闘技だと最初の数ヶ月は、準備期間として基本練習や自重メインの準備運動が重視だと思う。

>>512
確かに

自演ウザイ

格ヲタピンチ

>>504
で、素面でガチの顔面打撃を行う競技の部活とやらが、どこかにあるんですか？

>>504

事実を捻じ曲げて印象操作してるのは、お前だろｗ
海自の一般事故調査委員会の報告書ぐらい読めアホ
あれは選抜じゃなくて過程を途中で辞退する奴への伝統的なシゴキ
本人の同意を得たというのも、やらないと言える雰囲気じゃなかったとはっきり報告されてる
ただの集団リンチ殺人だよ

あの連続組手は頭部とボディの防具アリでやったらしいね

お前ら相変わらず格闘してんな

今月のGONKAKU
現役時代のデラホーヤのトレーニングキャンプにも参加していた
フィジカルドクターの池田充宏と山田武士の対談

ボクシング界では10kmや20km長い距離を走った奴が偉いという感覚が大嫌い
ヒザは消耗品だから
心拍数はジムワークであげるべき
スパーリングが一番、スタミナがつくがスパーばかりやるとダメージが残ってしまう
20km走るためには維持する心拍数を下げざるえない
単にきついだけじゃなくて、選手に具体的なデータを見せて
どのレベルか示してあげるのも重要

>>521
ですよね

オラ長距離走ったら偉い厨このスレにもいたろ
でてこいやオラｗｗｗｗｗｗｗｗ

走るのは休みに800m走やるぐらいだけど吐きそうになる

>>518
課程中も選抜だよ。軍隊だとよくあること。伝統的なら事前に知ってて当り前で　そういう課程についていけないなら
特殊部隊の選抜には参加しないこと。不幸な事故だ。
今後は、途中でリタイヤするならそれ以降に接触しないようにすれば良いだけ。

>>521
格闘技だと調整用にジョグで5-10ｋｍ位じゃないか?　ボクシングの選手ならその距離位なら走れるだろう。

>>519
自衛隊だと日本拳法みたいなものか?　かなり安全じゃん。たまたま死んだ事故だね。

>>518
自衛隊だと　腕立て伏せ　20回やるって言ったら　1回ごとに数えずに
20回よりも実際は多くなるようなことやったりだぞ。
そういうガッツテストみたいなのやってないと　ストレス下では駄目ってこった。
そういうのやってないとストレス下でパニックや過呼吸になって　部隊全員に迷惑かかる。

>>525
１０ｋｍ走れないアスリートなんかいねえよ
ちょっと真面目な運動部にだって居ない
アホは本番での体・心肺の使い方も考えず中長距離選手でもないのに今どき距離なんぞを基準にして
最低１０ｋｍ！そんなの当然！とか寝言垂れるからな
こと格闘技って競争率も低く旧態依然の基礎トレを新しい理論に基づいたトレに変える差より
技術、センスの差が大きい事が往々にしてあって実力差が覆らない事も多いから
ある強い選手がやってるからベストなトレだって勘違いする馬鹿が絶えないんだよな

今時長距離走を好んでやってる
原始人なんて居ないと思う
ウエイト系やラン系のインターバルトレがやっぱり一番

国士舘の柔道部のデブでも毎日10キロ走っとるからな
心肺持久力強化種目はバイクかランニング必要じゃねーの
バスケやアメフトはランニングやらないけどガス欠したら交代出来る種目だからな

全部ロッキーのせいや

>>530みたいな
ランが必要→最低１０ｋｍ！
って視点が間違ってるってまさにその話をしてるんだっつのに
つか前スレだかで最低１０ｋｍ主張してたの多分お前だろ
古いよ

>>530
そうそう。だいたい専門なら5-10km位は格闘技だと走る。
なんでここのスレで格オタ雑誌あげて否定してるのか疑問。
10km位でペース把握して　だいたい50-60分位とかあたりが平均として
速い短距離ダッシュ・坂道ダッシュとかもとりいれて鍛えるのが普通。

知らんがな
国士舘が走ってんのは単なる事実やし
メイウェザーとかパッキャオにワルーエフも長々ロードワークやってるし
彼らにゃ賢いトレーナー群がついとるのに何故やらせてるんだ？
やらない方が良いと言いながらやらなくて強い奴が居ないなら実証できてないハリボテ理論に過ぎんわな

>>530
1時間走としてその位の距離（10km）は調整用に走れないようなのが格闘技を専門にやっても大成しないと思う。
中学の時に個人戦全中ベスト８の人が、毎日5ｋｍ個人的に走ってるって聞いた。
今　その人は、（オリンピック関連の新聞で知ったけど）強豪高校の監督してるみたい。

そもそも521とかギャグやしな
スパーが一番スタミナついてダメージが問題ならマススパー沢山やらせたら良いだけのに
明らかにスパーの経験無いような文章なんだが本文章でそんな書いてんのか？

>>528
柔道なんか強い選手を育てるために税金貰ってる法人で理論的に基いてやってるぞ。一部ＰＤＦで公開もしてる。
日本の柔道は、組織的に育成してるし競争率が高いぞ。格オタは、有名な選手の個人的なトレ内容で
自分の都合の良いことしか知らんだけだろう。

>>535
可能不可能と日課のメニューとわざと混同して混ぜっかえそうとする奴多いなｗ
格闘家なら１０ｋｍいいペースで走りきる事ができない奴なんて余程のデブ以外ゼロだと断言するわ

１０ｋｍ走らないからその分楽になるって話じゃ全くないからな
その手間をより試合に有効なトレに充てるだけの話
特に全力振り絞った高心拍数のトレが増えるわけで
はっきり言って単に１０ｋｍ走るより糞きつい
この点もわざとかアホなのか誤解してる奴多いんだよな

俺もたまに合宿やらの集中練習期間に１０ｋｍ走のメニューある事あったが１０ｋｍ走の時間は気楽だったわｗ
この程度を格闘家ができるかできないかなんて言ってる奴ってまともに強めのスポーツした事ないだろ

血管心臓から考えたらＬＳＤが最高だしな
一面からしか見ないのはどうかと思う

心拍数？何言ってるの？
長距離自転車の選手の190越え維持とかのキチガイ数値があるように
心拍数が上がりまくるのは長時間有酸素でも可能、無酸素だと維持できんから心臓のトレには不適だよ
少しは人体学んでから喋ろうぜ

>>536
ギャグはお前だよｗｗ

マススパーでスタミナをつけよう(提案)

つくかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>538
だからどこも普通に調整用の中距離走と短距離など高い心拍数トレもやってるだろう。
高い心拍数トレなんてストレス高く　しかも　トータルで見てたいして＋にならんぞ。
調整できてないヤツが合宿でペース乱されて高い心拍数トレやってる俺スゲーって感じか?

マスが疲れないような脳内さんに何言っても無駄っしょ

新年早々荒れてるなｗ
お前ら頭のレベル低すぎ

>>524
だから事件の報告書に一度ぐらい目を通せよｗ
主観と思い込みで語るな

>>504
「訓練としては問題ないが、辞める隊員に対しては、
訓練から外し支援をさせているにもかかわらず、辞める隊員を対象として
訓練を行う意味があるのか疑問を持っており、
特別警備隊の悪しき習慣であると感じ違和感を持ちました。」と認識した学生もいた。

>>524
海上自衛隊特別警備隊関係の課程学生の死亡事案について（中間報告）
平成２０年１０月２２日　防 衛 省

４ 問題点の分析
具体的には、本事案において行われた１５人連続組手については、
学生が有する技量や人数等の点を十分に考慮したとは
認められないのではないかと考えられることである。
また、入校取消が内示されている学生に対してこうした
連続組手を行う必要性は認めがたいという点である。

必要性は認めがたいという点である
必要性は認めがたいという点である
必要性は認めがたいという点である

>>536
それは山田武士の発言だったと思うよ
マスじゃなくてガチスパーやるのが一番スタミナがつくと

>>541
余程レベルの低いジムに通っているんだね＾＾；
僕のジムはランカーやチャンピオンがいっぱいいるから

>>526
今回の連続組手を現場において監督したのは、教官であるＥ３尉とＡ２曹であったとされる。
教官Ｅ３尉は、特別警備隊発足時から同隊に所属しているが、
自衛隊体育学校の格闘課程は履修しておらず、武道の経験は若干あるものの、
有段者のレベルではないとみられる。
一方、教官Ａ２曹は、本連続組手においてレフリーを務めていたが、
自衛隊体育学校の格闘課程は履修しておらず、武道の経験については、
剣道初段、少林寺拳法初段であったとされる。

本連続組手に参加した学生たちの技量については、特別警備基礎課程において、
１５人を相手とする連続組手を安全に実施できる技量にあったかどうか、疑問が残る。

安全に実施できる技量にあったかどうか、疑問が残る
安全に実施できる技量にあったかどうか、疑問が残る
安全に実施できる技量にあったかどうか、疑問が残る

俺なんか2km走れるかどうかも怪しいけど
試合で結構いいとこまで行ってんぞ
自分に長距離が必要だと感じたらやりゃええよ
○○が絶対必要だとかんなもんねーから
少しは体感あてにしろや

10kmくらい誰でも走れるけど時間の無駄だから他のことやった方がいいよって話でしょ

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http://ameblo.jp/j-blues/entry-11741446988.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11741164390.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11741165477.html
新年一発目の海外の美女達です。

走るのから逃げ回るやつらだからな
中距離と長距離では練習メニューが違うだろ
メイウェザーのような世界チャンピオンは12ラウンド戦えるベース持久力がないと話しにならん
スプリントもやっているだろう
同時に敏捷性も鍛えるトレーニングをしている
脳内マッチョの勘違い格ヲタとは違うんだよ

長距離は時間と関節の無駄遣い
自己満足のオナニー

その時間の無駄をしない奴にスタミナがあった試しがないな
タイソンはジムワークやバイクはドン引きレベルでやってたがスタミナだけは無かった

>>555
走れるようになってから言おうな

断る
君はマラソンランナーにでもなりなさい

走ることから逃げすぎだろ

走ってると暇すぎてやばいんだよな

史上最強のヘビー級王者クリチコのワークアウト
http://blog-imgs-49-origin.fc2.com/l/i/e/liebetf/mf_201204_2-18.jpg

>>556
バイクじゃスタミナ付かないのかね？

それはそうとジョギング嫌いでほとんど中短距離ダッシュしかしないチャンピオンとか結構いたような。
すぐに名前出て来ないけど。

そういえば、マススパーより普通のスパーはスタミナ付くだろうが、
ダメージの蓄積が怖いね。
ライトスパーでも結構本気になっちゃう奴いるし。

代わりにミット打ちでスタミナ付かないかね？

４００ｍは瞬発力と持久力、両方付きそうだけどどう？

>>512
バックボーンになる格闘技経験が全くなく総合だけやってるやつは、
確かに全て中途半端になる可能性あるね。
顔面ありの打撃系格闘技(キックかボクシング)を一つ
＋
組技系格闘技(柔道､サンボ､レスリング)を一つ

をやり込んで、
総合で統合したら強いだろうな。
実際､そういう奴がごろごろしてる世界だからね。

総合をやるためにキックのジムに入門したら嫌な顔されないかな。
打撃の基礎が身に付いたら総合のジムに移るような奴にちゃんと教えてくれるのだろうか。

格ヲタはアホだろ
実際にスポーツやったことないからかな？

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どこから突っ込んでいいかわからんぐらい酷いスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>568
ああああぁぁん！？？？？
くらすぞぉ！？おらあぁ！？？？？？

>>566
キックも総合も教えてる道場に行けば良いさ

>>566
個人的にはそれならボクシングジムに行く事を勧める
ボクテクしっかり身につけてる方が武器になる

>>546
アホな学生の一個人の感想だろう。戦場だと中途半端な味方は困る。
味方のフリして紛れ込んで　後で寝返ったりするからな。

>>547
「認めがたい」なら「以前は認められていた」ってことだから　その時点で問題ないよ。

>>551
そういうのは、ペースがわかってないから2ｋｍ位でへばる。5-10kmの調整的ペース走してればだいぶ感覚が違うよ。

>>552
10kmだと30-90分位で走れる距離。専門なら時間の無駄と言えるほどではない。

>>562
心肺のスタミナは、つくけど違う。走るのは、足で着地する時にかかる衝撃を緩和したり内臓回りも強化するし、
両手振るツイストでかなり腹筋も（防御用の）腕の力もつく。

>>563
ミット撃ちは、ミット使う人の技術・力量で違うらしいよ。
スパーだと相手との相対的なもので心折れたりするけど
ミットで基礎としてじっくり技術とスタミナ・自信つけるほうが良いみたい。

>「認めがたい」なら「以前は認められていた」ってこと

死人が出る問題が起きて初めて防衛省の調査入ったんだよアホ？

>>571
ボクシングの打撃と､総合の打撃と違うけど､
ボクシングから初めて大丈夫かな？
変な癖が付いたりとか。

確かに総合のトップ選手はボクシングを絶対に練習してるけど、
ボクシング出身の総合のトップ選手はいない(もしくは少ない)し。

ボクシングはコンパクトなパンチ、
総合はやや大振りな一撃重視のパンチだよね？
ただ、ボクシングのダッキングやパーリーからカウンターの技術は突出してると思うけど。

プロになるわけじゃないんだろ？ｗｗｗｗ

>>577
以前の規則に従っていて問題がない。例えるなら「今まで酒飲んでも法的に問題がなかったのに
問題化したので以降は禁酒法をとり入れた。」だ。以前法的に問題がなかったのまで
さかのぼって罰するなら　そのほうが問題だろう。

>>578
総合もボクシングも志望が、プロと一般ではまったく違うんじゃないか?
総合やるなら総合して練習の各専門クラスで打撃・レスリング・柔術くらいにわかれてないか?

>>572
で、集団リンチ殺人が起きたのが選抜の課程外で、
自衛隊側から見ても異常な事だと理解できましたか？

>>581
そうだよ、
まずどのレベルでやりたいのかをはっきりさせないと。

ここの板の住民だったらステボディ格闘家目指すべき

ウエイトトレーニングを始めると
どうしてもベンチプレスの重量にこだわってしまうけど
ストレートでは大胸筋はほとんど使われないんだよね。
三角筋前部と上腕三頭筋が鍛えられる
ショルダープレスをやった方がいいかな。

>>582
集団リンチ殺人じゃありません。選抜後に　その部隊を抜けることになった隊員に対して
本人の同意を得て　他の隊員が一人づつ格闘技のスパーしてたら　たまたま死んだ事故です。　
報告書の内容は、自衛隊も従来の規則に反していないので事故扱い。

途中で抜ける奴はこうなるという見せしめのリンチをしてたら
不幸にも死んじゃった事故ですね

>>586
で、集団リンチ殺人が起きたのが選抜の課程外で、
自衛隊側から見ても異常な事だと理解できましたか？

成人近くになってから総合はあんまりオススメしない
普通の社会人なら下手したら何も身につかない

どうして？

>>589
社会人から始めるなら何がオススメ？
柔道→ボクシング→総合
みたいな感じ？

お前らぐちぐちうるせーよ
男なら迷わず自分のやりたい競技を始めろ や
まず始めから全部考えろや

始める前からぐちぐち考えてても何の得にもならん
まるっきり時間の無駄だ
始めてからぐちぐち考えることはいいことだ
今からバックボーンなんか作りに行くな
プロレスラー目指してるガキと違ってお前らには時間がないんだ
総合やりたいなら総合やれ
それから色々考えろ

そうだよ！(便乗)

総合の試合出るために柔道の練習始めた玉海力思い出すわｗ
幼少時から高いレベルでやってたかどうかは重要で総合に関しては現在大人の人間にその環境はなかったけど
今後はもう関係ないし大人には尚更関係ない
まず総合しっかりやってみて一通り知ってから抜くとこ強化するとこ考えないのはアホ
全てが中途半端になんてのはやってない奴の思い込み
人間知らない事についてどの程度融通利くかってのを過小に見積もるからな
ましてや今は映像本出稽古と研究し放題
秘伝なんてねえぞ
つか他競技で実績があって総合でも強い選手のその他競技に投資した時間労力それと本人のセンスも舐め過ぎだわｗ

総合格闘技自体がルールもテキトーで中途半端なものだからな
競技とは言えないプロレスから派生したイベント
そのへんよく理解して現在何もやってないなら本当に総合がベストチョイスなのか考えてみるといいと思うよ

たとえば大道塾や日本拳法のほうが希望に合ってるかもしれない

まーたやりもせん奴の願望がｗ

格ヲタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

テレビイベントなのに

総合のジムって大体は柔術のクラスとキックやボクシングのクラスに分かれてるもんじゃないのか
俺は総合のジム通ってたけど柔術やらないでキックとボクシングしかしてなかったよ

>>591
社会人だと　まずプロ志望でなくアマチュアとして　アマチュア競技で人口が多く
本や動画資料が豊富な競技がよいよ。
理屈からはじめるＢＪＪとかが良いんじゃないか?
柔道・剣道は、すごい指導者が大人も養成するのやってることはあるけど場所が限られる。
子供を入賞レベルが主な目的で　大人で未経験者だとキツイ。特に保護者がウザイ。
自分の子第一で指導者と大人雑魚で態度違ったりするし、入賞できないと指導者にも当ったりする。
ボクシングは、視力ないと駄目でしょう。一般にはダイエット目的。
総合ってプロレス・極真からの派生で在日朝鮮人人脈あるから胡散臭かったりする。

>>599
そうなんだよな
ＢＪＪ専業常設道場とか少ない
今どきちゃんと商売してる総合ジムは確実に柔術黒帯や元強豪キック選手いるしボクシングやら柔道レスリングの元強豪選手がいるのも多い
本当知らん奴の御託って無駄すぎて笑える

>>601
日本人でBJJ黒帯は何人ぐらいいるの？
スゲー少ないでしょ

>>602
「ちゃんと商売してる」総合ジムだったらＢＪＪ黒帯いるんじゃない?　創世記の草分け的な存在で支部があるようなのでしょう。
ＢＪＪ黒帯は常にいないけど支部には臨時で来たりするとか。

青〜紫にいる格闘技マニアや元柔道学生より弱い黒は沢山居るよ
実績考慮しないで推薦ありゃ渡す制度にしてから
黒帯取得者リストも公開しなくなっちまったから今滅茶苦茶居ると思うわ

ところで柔術って実戦的なんだろうか？
路上の喧嘩で腕ひしぎとか、三角締めなんて見た事ないが。
総合よりは
キック又はボクシング
＋
柔道又はサンボ

のが実戦的じゃね？

だから喧嘩は骨法が最強って事で終わってるじゃねえか、今更蒸し返すな

>>605 最も実戦的だろうな。
というより技が知られていないことと、相手の人数が少なくなった時だな
複数いるときは恐ろしくて挑戦したことがない

街の本職の方々8人を相手にさせてもらったときは
基本プロレス技で倒し、最後の一人を腕ひしぎで.....
でも腕ひしぎもスリーパーも柔術と言ってしまえばそれまでか
当身も、蹴りもあるしな

喧嘩見たければ格闘技じゃなくてyoutubeやliveleak見れば？
不意打ち無しのタイマンなら普通に寝技になってるよ

そういう意味ではマウントポジションからのパンチはそうかもしれないな
さすがに大人になってからはそこまで相手を追い込まないが

>>601ＢＪＪ専業常設道場とか少ない

近所にあるんだけど、生徒が少ないみたい。
HPを見てると、以前は護身術クラスをつくったりクラス内容を変えている。

>>607>>609
ｗｗｗ

>>611　なんだ？貴方？
って弧って検索したら　同じIDで北海道のロッキーと弧のコテ使って
自演がばれちゃった　間抜けじゃないですか

貴方も糞スレから出てこないでくださいね
みんな迷惑しますから

>>612
体重75ベンチ175フルスクワット300の格闘家ｗ

一体誰なんだろう？ﾆﾔﾆﾔ

>>613　貴方はここへ来てはダメですよ。不適格者ですから
糞スレでウェスカーや0HZLnutP CbakinAgと遊んできてください
きっと自演好きなあなたと気が合いますよ

>>614
いえ、ぼく喧嘩強くなりたいんです！
教えてください先生。

パンチ一発で相手倒すにはどうしたらいいですか？
どこを鍛えたらいいですか？

無理でしょ。しかもあんた笑ってたじゃん

>>616
凄すぎて笑うしかなかったんですよ。

無理…ですか？
貴方のような達人でも無理ですかｗ？

トレーニング教えてくださいよ？
パンチ強くなりたいんです！
どこ鍛えたらいいですか？

実戦話になるとおかしな展開になる。

>>816
よう！フタケツハゲウェスカー。
他スレにも来てやったぞ。
早く叩き出してくれ。

>>607
>街の本職の方々8人を相手にさせてもらったときは
>基本プロレス技で倒し、

具体的に何を使ったの？

>最後の一人を腕ひしぎで.....
>でも腕ひしぎもスリーパーも柔術

両方とも柔道でもあるじゃん。
しかも、最後だけしか使ってないし。

って実戦的って柔術じゃない方か。

体重75ベンチ175フルスクワット300の格闘家

実際は、マシンベンチ75kg、トップサイドデッド120kg
高血圧、高コレステロール、肝機能低下のブタ腹の2ちゃん荒らしw
発達障害でケツが2つある、それがフタケツハゲウェスカー。

妄想パワーリフティングに、妄想テニス、妄想サッカーの次は
妄想格闘技か？
フタケツハゲウェスカーよ。

路上の喧嘩ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>605
ＢＪＪ護身術って海外の動画を見たけど実戦的だよ。護身術は、パクリしあいでどこも大差ないからね。
競技用に安全なことやってるから　そう思うだけでかなり応用がきく。
だいたいＢＪＪインストラクター自体が、総合もやってるからそれの攻防を盛りこんで
護身術で技術練習してる。

>>625
柔術って、ほぼ投げがないじゃん。
引き込みから寝技が実戦的とは思えないんだよね。
理由は
・相当実力差がないとガードポジションでも危険
・コンクリートの上だと難しい
・多人数だと標的

みたいなイメージかな。

柔術の引き込みは、柔道に勝つための裏技って感じ。
ホイスが吉田にやったけど。
エリオも木村にやってたな。

柔術って寝技のイメージしかないな。
立ち技での攻防はあるの？

でたらめ手話喧嘩

CbakinAg カス荒らしの人ですね。出て行ってください

>>626
柔道とか他の組み技で立ち専門の格闘技と比較したら　そりゃ競技じゃ投げは、ほぼないだろう。
（素人相手を想定で）護身術みたいなのではあるよ。
打撃とかで攻撃する時に体が崩れるから立ち関節とかで投げたりするようなの。

寝てる相手に有効なのは金玉にトゥーキックだなｗ

やっぱ　素人ですね　>>632
実戦経験ほとんどないでしょ

>>633
だから素人だって言ってるじゃあないですか。
勿体ぶらずに教えてくださいよ？

実戦で有効な攻撃は何ですか？パンチですか？キックですか？タックルですか？
教えてくださいよ？ﾜｸﾜｸo(^-^)o

ID:fDScYr8aは職歴なしの三十路フタケツハゲウェスカー

>>633
深い話ししたらバレるからって逃げてんじゃないよ。
俺はヤクザ9人をジャイアントスイングで振り回してやったぜ。

お前は小物だなｗ

あからさまな　自演.....

>>636
ま〜た逃げんのかぁ？んぁあ？？？
何か説得力のある御託並べて納得させてやりゃあいいんだろうが？

ウエイトの知識もつっ込まれりゃボロカス、格闘技の知識もハナタレ小僧

冗談はケツだけにしとけやｗ

>>638
何だとテメー！
自分にレスしてんじゃねえよ。バカだなあｗ

やっぱり、　相手にするまでもない　カスですね
「弧」、貴方「チンカス」とでも改名したら？
お似合いですよ。人の批判ばかりしてるカスですものね・

でも、あなたの低いレベルばっかりじゃなく　
高い次元にいる人間もいることを認識したほうがいいですよ。
いつもウェスカーやチンなど相手にしてるから、視野狭窄をおこすんじゃないですか？

これで誰も「弧」というコテをまともに相手にしないでしょうね

大体寝てる人間の金的にトゥーキックって足閉じてたら効かないでしょ
下から蹴り上げるから金的は効くんです。やったことないあなたには
わかんないんでしょうね

>>626にプラスして柔術が実用的じゃないのは、相手にパワーがある場合、引き込もうとしたつもりが地面に叩きつけられて死亡もありうる。
桜庭対シウバを見れば分かる。
コンクリートなら一撃で病院レベル。
　　　　　　　　　　　　　　　　
>>641
寝てるやつにトゥーキックならわき腹とかだろうな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>642　でしょうね。レバー狙い。か、踵蹴りで踏込に行けば・・・・
危なくてそこまでやったことないですけどね。レバーで大抵嘔吐してくれますｗ

>>641
足閉じたって金玉は下から蹴れるだろうがｗ

つうか、そこじゃねえんだよ。
技術論とトレーニングを語れよ？
パンチングマッスルってどこ？

寝ながら足固めてたらコマにして回されるだろｗ
それにガラ空きじゃねーか。
てか、金的ありって前提だな？実戦だもんなｗ

ならキンタマ狙うだろｗ普通にレバーより蹴れるぜ？
足閉じるバカいるかよｗ

柔術云々言ってるけど、路上の相手は道衣着てねえからなｗ
引きこむにも難易度数倍だぞ？やったことあんのかぇ〜？ﾆﾔﾆﾔ

金的あり系で足上げる蹴りは急所晒すようなもんだぜ？
踵蹴り？バカか？

金的あり系は一般フルコン系のガニマタすら否定してるわ。実際は使えるけどな。

>>604
黒に関しては、大会等見る限り無茶苦茶増えた、というほどの印象は受けませんが…

>>648
黒帯は大会に出ないんだよ。

大会出ない金コネ許しの糞黒帯が増えてんのよ。
黒帯をネットで全公開できない理由はなんとなく分かるっしょ
素人しか居ない場だけで黒帯って噴く糞どもだよ

>>649
？

>>650
そういう人は前からいるのは知ってますが、自分の周りではそういう人が量産されてる話を聞かないもので…
基本的には黒帯に関しては実績考慮する場合がほとんどだと思うのですが、急増してるって体感ありますか？

まあリストがなくなったことから、一定数いることには間違いないんでしょうが

ホラ吹き八段、電話できない四段のホモリフはどこ行った？

坂の上のポニョは何の格闘技をしているの？BJJ？

俺の知ってるだけでも弱い黒帯数人いるぜ。
寝屋川市の暑苦しいデブいるだろ？
マグナムだが、なんだか
あいつ紫の俺らより弱いくせに黒帯巻いてるよ。

黒帯は大会入賞者以外破棄すりゃいいのにな

北海道のロッキー！お前は妄想格闘家なんだから
こんなとこでてきちゃだめだろ。みなさんのご迷惑。
わかったら、チン、Weskerの糞スレにもどりなさい。

もう言ってることが支離滅裂で、一度も喧嘩したことないの
がよくわかっちゃうじゃん。なさけないなぁ
早く死ねばいいのに。いつまでもわけのわかんないこと言ってちゃだめだぞ

>>647なんか、お前、寝てるやつ相手にきんたまをトゥーキックするって
もっと間抜けなこといってたじゃん　脚あげないでトーキックどうやるのか
説明してみ？

あ〜腹いてぇ

いや〜　妄想格闘家。。。名づけてあげたわいいけど
こりゃ、笑えるｗｗｗｗｗ

腹がいてぇ

弧！いい名前だろ。これからこの枕詞をコテの前につけておけよ

>>654
有名人やんけ。
もう歳なんだろ。そういってくれるなよ…
おれらも経年による劣化は必ずくるんだぜ。

>>657
笑いのハードル低いよな。
｢妄想格闘家｣←面白いかコレ？
もっとひねれねえの？

ウケを狙えば狙うほどつまんねえよな？

何なんだろう…そのつまらなさは…

センスないよな。

格闘技のためのトレーニングか。

格闘技だろうが何だろうが体幹と下半身やって、後は繋ぐ。スクデッドやって、クリーン、ハイプル、スナッチ等で繋ぐ。
デカいとこ中心に鍛えて、枝葉はあまりいらない。
ベンチはいらない。マラソンもいらない。
マラソンやるなら中距離走を何本かやる方が心肺は向上する。

あとは坂道ダッシュとプライオメトリック。

と、素人で妄想トレーニーの俺は思う。

北海道の種馬

>>661
種馬ってカッコよくね？ヤリチンて事だぜ？

お前みたいな｢童貞｣とは雲泥の差だろ？

首を後ろに反らすと脳卒中になるらしいぞ

ベンチはいらないと言われるけど格闘家はベンチやってるよ。
役に立たないけど見栄を張るためにベンチやってるのかな？

格闘家って一括りに出来ない。
そりゃあベンチやる格闘家もやらない格闘家もいるだろう。

ベンチは上肢の筋力アップにとても有効な種目
ただそれだけ

昨日久々にバーベルベンチやったら楽すぎてワロタ
こりゃ豚が多いわけだわ

体のボリュームそのものがアドバンテージになる競技もあるからな
動作としてはクソだけどそんな場合は有意義といえる
脂肪付けてでもデカくなりたい選手が居るんだから

ベンチやってる格闘家がいてもベンチのみの格闘家はおらんだろ

ショルダープレスはどーよ。
パンチ力アップに役立つんじゃないか？
胸より肩の方が大事じゃないかな。

>>664
ベンチいらないってのは、格闘技やってないのやかじったやつがベンチプレスで挙げれるＭＡＸだけで
強さ比較してるからな。あんなのリーチが短いデブのほうが有利な種目だろう。
そうなるとベンチプレスは、あまり格闘技的な強さに影響しない。
インクラインベンチプレスやショルダープレスみたいに肩回り鍛えたほうが良い。

>>670　肩の筋肉は胸に比べて小さいからなぁ　やっぱ大きな筋肉を鍛えるほうが
破壊力向上には役立つだろうな。胸の筋肉はフックにも有効だし。
ベンチはいるだろうな

適当に書き過ぎた。胸筋はいるだろうよ。表裏や上下のバランス保つためにもね。
やり方として
･フラットベンチよりディップスとかインクライン
･バーベルよりダンベル
･ベタ寝ストリクトより尻上げチート
･ワイドよりナロウ
の方が有効だと思うぜ。

フラットベンチにこだわる人があまりにも多いんで、言ってみたくなったまでだよ。

そんな俺はベンチ大好きだけどな。絶対に外せない。ジム内での交流のためにもね。


よく、胸筋付きすぎるとパンチが遅くなるとかいう人いるけど、あれは絶対嘘だな。むしろパンチ力は増すぜ。
下半身や体幹ありきの話しだけど。

どんなパンチだろうがほぼ下半身や体幹で破壊力は決まるだろうよ。
その破壊力に耐えうるために胸筋は必要だろうな。

胸筋があればパンチ力が上がるって意味じゃないぜ。ちょっと上乗せ程度だろ。

さすが　妄想三銃士の「弧」さんですね
で、妄想格闘家でもあられる「弧」さんの妄想薀蓄　
全然役に立たないけど、腹筋が鍛えられてよかったですｗ


でもよくそのみっともないコテで登場できるな
お前、笑いものだよ

ぷっ　>>673と>>674続けて読むと論理破たん
さすが　妄想三銃士。。。

腹がいてぇ

>>675
そうか！役に立てて嬉しいぜ。
俺といればそのブヨブヨの腹ともおさらば出来そうだな。

>>676
単独じゃ毛が生えた程度にしかならないってことだよ。
軸回転がなきゃ強いパンチも打てないし速い球も投げれない。

基本、野球のスローイングと一緒だぜ？

最近ようやく下半身ではなく手先から始動する突き方がわかってきました。

でも、かなり意識してやらないと出来ないので無意識で出来るように型をやりこみます。

ｼﾞｬｰｸやｽﾅｯﾁも手先が先行してやるようにしたら無意識に出来るようになるのか？

同じ突きかはわからんが俺はいつの間にかできるようになっていた
ただの裏拳や鉄槌でさえ浸透するようになつまた

まだ全力で人に使ったことはないけど

>>672
三角筋は一般的に上半身で体積が最も大きい筋肉
上半身のトップ3が三角筋＞大胸筋＞三頭
広背筋は意外と体積が小さい

>>679
手先から始動するというのは、起りを消すという意味での突き方のことでしょうか？

ゲッツーのときのショート投げ、順突き
体幹だなやっぱｗ

>>679クリーンは手先なんか意識したら一生できないと思うぜ？
足使ってプルから練習した方がいい…というかプルだけで終わっていいと思うね。

と、インストラクターが言ってたぜ？

>>681
本当にそうか？
三角筋て小さくないか？
ほとんどのサイトで三角筋は小筋群と紹介されているんだが

三角筋何て腹筋より小さいだろ

勝手に無難な結論言わせて貰うとバランスは大事、坂東は英二。

スクデッドとクイック系、やっとくとデカいプラスが実感できるが
ベンチばっかやりこんだって実感は薄い。

ないとまでは言わないが薄い。

因みに俺、ベンチ135。
今年中に160あげて動画Upするぜ！

まあ、口だけなら何とでも言えるが。
だよなぁ、ホモリフｗ

>>684
何のエビデンスも無い有象無象のネット情報より
解剖学を参照した方が良い

これまだ競争少ないから稼げるぞ
まぁ参考までに

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どの筋が大事かと言うより筋バランスが大事だと言うことに気づこうな
ベンチプレスの問題点は、ベンチプレスそのものよりもベンチプレスをやり過ぎてプルが不足していることが多い

スクワット、デッドリフトが有用であるのは確かだが回旋動作は行われない
従来のトレーニングでは体幹部の回旋を鍛えることはあまりなかった
体幹部の回旋が重要なのは言うまでもないみなさん鍛えてみましょう

田舎道場だと全力出すと怒られる
でも、それが居心地いいんだよな
下手に強い奴らばっかのとこに行ったら絶対挫折する自信がある

>>682
それもあると思います。イメージとして下半身や体幹からの突きは押し出す感じですが、手先からの突きは引っ張られていく感じです。

最後に全身を固めるのは同じです。

アウトサイダーもクランチも、落ちこぼれに活躍の場を与える大会。
あれはあれでいいと思うけど、
総合格闘技のイメージダウンになる。刺青を入れているのもいるし。

イメージダウンどころかメインに起用した
某メジャーリーガーの弟が逮捕されたしねｗ
ぜんぜん更生してねえ

>>684
三角筋は7つ全てのヘッドを合わせたら一番大きいらしいよ
ソースは谷本道哉の著作

七つって、
前部・中部・後部
以外に三角筋のパーツがあるの？

　三角筋は７つの機能的成分から構成されている。

　前部（鎖骨）線維は２つの成分を含む。
1と2

　中部（肩峰）線維は１つの成分を含む。
3

　−後部（肩甲棘）線維は４つの成分を含む
4.5.6.7

>>693
なるほど、少し大袈裟な動きかもしれませんが、伝統派の高速上段のようなイメージですかね
起りを消すという意味では、余り手を先行させ過ぎるのも本末転倒ですし、手先と体の動き出しはほぼ同時くらいの意識の方が良い気もします

,. '"　　　　　　　｀丶、
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　　　　　　 |::::／. 　　　　_rl｀': ､_　 　 　///;ﾄ,ﾞ;:::::./ 　君も立て 我も立つ 広布の天地に 一人立て 正義と勇気の 旗高く 旗高く 創価桜の 道ひらけ　　
..　　　　　　`´　　　　　 /＼＼　 `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/　
　 　 　 　 　 　 　 　 ,.:く::::::::`:､＼　〉lﾞ:l 　/　!.|
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>>691
回旋運動ってどう鍛えるのがオススメ？

>>701
イメージとしてはこれに近い
http://up.null-x.me/poverty/img/poverty83980.gif

三角筋はどう考えても小さい筋肉。>>688は演繹法重視のあたまでっかちさんだね

ジャンプ系の運動はやった方がいい
実践でジャンプすると負けるけど

>>701
回旋運動なんかいらんよ、こんなもん漫画の世界だけの話

>>704
クラウスや武田を一撃で沈めた小比類巻の必殺技､
ジャンピングニーがあるじゃないか？w

古くは沢村忠の真空飛び膝は異常。

>>703
石井直方と、名無しのテメーの思い込みの
一体どっちが信用されると思う？
http://www.natsume.co.jp/book/?action=show&code=005326&id=35

>>707
でも筋肉なんて解明されてない事だらけだからな
日進月歩で今の常識が１０年後は非常識になるような世界
どういう理屈で一番でかいと言ったのか分からないし
読解力ない人が読むと違った受け取り方するから何とも言えない

それに海外の専門家とかビルダーは三角筋は小筋群だと言っているしな
どっちを信じるかだよな

>>695
また逮捕者だよ。
http://news.goo.ne.jp/article/mainichi/nation/20140109k0000m040063000c.html

>>702
見れなかった・・・(´・ω・｀)しょぼん。

>>707
その図を見た限りだと小さいね。
少なくとも最大って事はないよな、上半身に限ったとしても。
　　　　　　　　　　

>>705
＞>>701
＞回旋運動なんかいらんよ、こんなもん漫画の世界だけの話



アホすぎる
人間の運動機能を無視

実際ロータリートーソとかで鍛えてんだけど、突きが遅くなってる気がする

>>672
ボクシングだと半身から肩で打撃を受けたりするみたい。肩周辺の肉つければ防御上げるのにも役立つ。

>>703
三角筋が小さいという根拠は？
小さいように見えるとか主観でしかないよ

>>708
解明も何も筋線維の体積なんて測定すりゃ
すぐ分かるじゃん

『三角筋　解剖図』で画像検索して、縮尺が正しいであろうどの解剖図を見ても三角筋はさんなに大きくはないけど、逆に何を根拠に三角筋が一番デカいと言ってるのかな?
一番は関係なくデカい小さいと言うなら、それはその基準によるとしか。
オレのチンコは17センチだが、黒人に比べれば小さいしw

平面の解剖図見ただけじゃ体積なんて分からないよ

http://office-k-chiro.com/2011/06/15/%E8%A6%8B%E3%81%8B%E3%81%91%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%82%88%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84/

上半身の筋肉の中で大きい筋肉といえば
皆様どの筋肉を思い浮かべるでしょうか？
大胸筋や広背筋など見た目の面積が広い
筋肉を思い浮かぶのではないでしょうか？

実は大胸筋や広背筋に比べて体積が大きい
のは実は三角筋であるというデータがあり
ます（Holzbaurら　2005　など）。

肩こそ回旋筋=ローテータカフを鍛えるべき。
俺はやってないが。

弧。やってもないことかくなよ。。。あんまり意味ないだろ

>>720
書きたくなったから書いた。
それだけだ。

>>721 ここ、脳内禁止だから

>>722
誰が決めたんだ？お前は六法全書か？

俺は脳内だ。文句あんならかかってこいや。

>>723 １をみろ　バカが

>>724
俺は本物だ。以上。

そんな俺が嫌いか？

弧って妄想って言われてたやつだろ

>>712
うぷぷｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
カイセンウンドウガーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そんなもんこのスレで１０年ぐらい前に否定されとるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>726
言ってんのはお前だ。

でも俺は懐がでかい。

お前みたいな女々しい奇形児でも受け入れてやるぜ？
俺の事、兄貴って読んでいいんだぜ？

>>728
兄貴 兄貴 兄貴

「ウエイト板の兄貴」の称号を手に入れた！

>>701
柔道だと背負い投げとかツイストするから回旋運動については重要。
ブルガリアンバッグで左右交互振りまわしたり、東海大学系列だと↓みたいな運動をしてるみたい。
扱う重量がそんなに重くできないのでウエイトって言うほどの運動でもない。
* スタンディング・トランク・ツイスト:バーベルシャフトの一端を接地し反対側の端を両手で持って頭越しに左右に移動させるワイパー運動。
* ウォーキング・ウエイト・スイング:ランジみたいに前後に開脚して　両手で１つのプレートを持ち　∞状の軌線を描くようにしながら左右足をかえて前進する運動。

トレーニングではないかもしれないのですが
ロシアンフックの要領で拳の側面で殴ると毎回親指らへんを怪我します
何か改善点やコツなどはありますか？
それと今日もスパーやってやらかしたのですが
この親指から付け根にかけての怪我(多分突き指)のテーピングてどのようなのが一番いいのでしょうか？

>>728 やっぱり笑いものだね

>>731
だからお前は雑魚なんだよ

カイセンウンドウガーとか言ってる奴は一生
>>679が理解出来ない

>>734
他人の書きこみに便乗して知ったかたれるなゴミ。
>>731 は柔道の回旋運動を伴なった具体的なトレーニング方法。
>>679 は打撃だろう。

HAHAHA
発狂してるだけかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

回旋運動って室伏がしてたバーベルを腰の周りで回すやつでええのけ？

フツーにワンハンドのクリーン、スナッチで
体幹の回旋動作も強くなるよ

>>731
ロシアンツイストみたいなやつはどうかな?
特にアクロホイールとかで。
自重ロシアンツイストも。　　　　　　　　　　　

後はrip60みたいな奴で片手ずつローイング。
　　　　　　　　　　　　　

>>739
ロシアンツイストは、「トランク・ツイスト」って言う種目?　良いと思いますよ。
ジョギングや球技の選手がやってる種目みたい。
トルコ・ゲット・アップも格闘技には有用。

２月に６４歳 天龍の目標は「ベンチプレス２００キロ」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140108-00000028-tospoweb-fight

チョップってベンチの筋肉あまり使わんような・・・ｗ

>>743 俗にいう空手チョップ、水平チョップは大胸筋はつかわないな
あれで人が倒せるところが、レスラーのすごさ。
常人のチョップじゃきかないｗ

>>732
ロシアンフックは最初から拳の側面を狙って当てていくものではないですよ
あくまでも拳頭を当てるのが本来の形です

親指の付け根は巻くのが難しい位置ですが、自分は曲げ伸ばしして痛くない方向に
サポートテープを多めに巻いてテーピングしてました

ロシアンフックって裸拳だと拳傷めそうで使いにくくない？

裸拳では試したことないですね
フックの名称ですがストレートと思って使った方が肩も拳も痛めにくいです

>>744
お前リアルバカだろ？

あんなもんはお約束だろうが？

お前、何か見せろよ？

拳ダコでもいいから見せてみろや？
お前何もやってねえだろ？

普通に４〜８キロあたりの鍛練棒素ぶりにレスラープッシュアップを数百回づつやって
鍛練棒をチーシー変わりに使ったり普通の指立てを台に足乗せて100回
最後に四股立ちで一時間耐久したら全身叩くか相手に打って貰って打たれ強さ鍛えればそれだけで十分やろ

後は各自技の練習するなりサンドバッグなり鉄砂袋なり巻藁なり殴る突く引っぱたくすればええんちゃう？

>>742
すげーな
200k狙えるのは40ぐらいまでだろうと思ってたわ
一方じゃ100k程度で素人相手に筋肉自慢する便器かぶってるゴミもいる

>>734
走る時も回旋してるんだけど
格闘技で回旋を伴わないのはあり得ないな
バカだから仕方ないか

>>739
ロシアンツイストはいいね
ケーブルマシンやメディシンボールを使ったローテーションが有効
TRXのripトレーナーなんて格闘家もよく使ってるね
まさに3Dトレーニングだよ

そういえば、こないだボクシングデビュー戦でTKOで倒れて頭部手術して無くなった選手居るよね…

>>748 おっ、さすが妄想格闘家の弧さんですね。
妄想の世界で生きててすごいなぁ　で、街の喧嘩での功績は？

ないだろうなぁ。
喧嘩したことないだろ

>>751
カイセンウンドウガーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
陸上で走る時に回旋するのは悪い走りって言われるけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>755
回旋の意味もわからないアホだったのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>755
ド素人の戯言よりプロ格闘家やコーチを信じるよ

Core Training Exercises- Training Rotation with UFC fighter Joey Beltran
http://youtu.be/idrp4nIE-SA

また自称玄人さんがプロに難癖つけてるのか

こんな誰でも知ってるようなトレ動画貼ってｷﾘｯってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前はこのトレでどこの筋肉鍛えて、何の為にやってるのかわかってんの？
説明してみろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

素人の戯言に騙されずに誰でも知ってることを（本当に知っているかは怪しいがｗ）ちゃんとやるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://youtu.be/CXxtV2-g75M
http://youtu.be/Bq2IWko31tI
http://youtu.be/PVn6EW_I1-Y

カイセンウンドウガー


笑わせるぜ

え、俺筋トレはよーわかんないけど
格闘技で回旋運動はめっちゃ重要じゃないか？特に組技だと。
要するにゴムチューブ打ち込みだろ？

バッティング、ヒッティングは回旋運動そのものだよ

10年前から粘着


727 名前:無記無記名 [sage] :2014/01/09(木) 23:39:21.05 ID:leONV+iC
>>712
うぷぷｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
カイセンウンドウガーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そんなもんこのスレで１０年ぐらい前に否定されとるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>755
それインチキナンバ走りの古武道研究家の理論じゃないの?
まともな長距離走だと回旋運動に耐える腹斜筋・腹筋がないと超長距離なんて無理でかなり鍛えてる。

>>762
そうだよね。一般にウエイトでやろうとすると遠心力つきすぎて加減が難しかったり
現場だと危険性が伴なって大人数でやり難い。ゴムチューブや相手に抵抗してもらった
鍛えたりする。

これほどまでにゴミと呼ぶのにふさわしいスレを俺ははじめて見た

だな。弧みたいな妄想格闘家が多すぎるｗ
こいつらリアルファイトしたことあるんかいな？

自分を大きく見せようとしてるところが
凄くイタいよね弧はｗ
実際はチンケな野郎なんだろうけどね

合宿のコーチや公務員の武道場通に多いタイプで、体一つで人生掛けてきた人間なんて一杯いるよ。
お前らが知らないだけ。

>>770 唐突で誰に言ってるのか、わかんねぇぞ。
いっぱいいるだろうな。ソープのねぇちゃんも体一つで人生かけてるもんな。
で？だから？ん？なんなんだ？何が言いたいんだ？おめぇ

>>700-711みたいなレスが要らないつーこと

>>700-772

>>768
電話で口喧嘩もできないやつがリアルファイトですかｗｗｗ

柔道でカイセンウンドウｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前らマジで柔道やったことあんのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

またアホが来たよ
俺はカイセンウンドウガー、のアホの戯言よりプロを信じるよ

プロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どのプロですか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前格闘技やってないだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
投げでカイセンウンドウやってみろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>777
10年以上このスレに粘着してる君以外は回旋の強化は重要って言ってるよ？

>>777
カイセンウンドウガー、は何の格闘技やってるの？

ふ〜ん、誰が言ってるんですかねぇ？
で、それでどこの筋肉を鍛えて何の意味があるんですかねぇ？
君は何の格闘技をやってるんですかねぇ？
カイセンウンドウってなんなんですかねぇ？
この質問に一つでも答えることが出来るんですかねぇ？

>>780
いいから何の格闘技やってるか教えろよ

少林拳

>>777
柔道の「投げの形」の一本背負い投げですら腕を回旋（内旋）して内中袖握って投げてる。
柔道のウエイトトレーニングで旋回運動については、↓に記載されてる。
* 有賀誠司　著、「競技スポーツ別　ウエイトトレーニング　マニュアル」、体育とスポーツ出版社

流派が違えば鍛え方変わるの当然。身体を入れ直さずに出す技の威力を上げるために手の指や甲を鍛えまくる流派もあるし。
中国武術のように天秤を落とさないように肩に乗せながら構えを持続して足腰を鍛えるものもある。
手が届くほどの接近状態で相手の注意をそらしながら制圧することを得意とする流派もある。
全部が全部リング向けではない。

やっぱり格闘技って肉体に恵まれてなきゃ上手くなれないですか？

上手くはなるだろうが、身体小さい奴は小さいなりの強さにしかなれないだろな。
ボブサッブみたいなやつが格闘技やったら敵わんよ。

ただ、柔道なんかは小さい方が決まりやすい技もあるみたいだね。
三船も(合気道だが)塩田も小さかったし。

K1なら山本キッドも、魔裟斗も、パンチ強い奴は手が短めな気がする。
手足が長い選手は蹴りが得意なイメージ。
身体を鍛えるのはもちろんのことだが、そいつの骨格や身体能力に合った戦略ってあると思うんだよな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なんのための階級制なの？
アホとしか言えない

肉体に恵まれないと出来ない格闘技は
完全無差別の大相撲ぐらいでしょ

>>785を文脈から、

(僕は身体が小さいけど)やっぱり格闘技って肉体に恵まれてなきゃ上手く(強く)なれないですか？

ってニュアンスだと読んだ。
極論だが160cmのやつはボブ・サップみたいな身体で格闘技やってるやつには勝てないだろうが、
160cmなりの強さがあるはずだよね。

嫌自分の身長は１８０異常あります
横が無いんです

つまり華奢で肉体に恵まれてないからってニュアンス有ったわけでしょ。
多分骨細だよね？
身体を鍛えて筋肉付ければ？

>>791
ありがとう！
でもそんな短期間に筋肉着くとは思えないんだよね点

どこのスレでも素人認定煽りが湧いてるなあ

キックや総合の人って腹斜筋すごいよね。寝技やキックやパンチにも使う、競技によっては胸筋より実用的。
逆三角体型にしようとして腹斜筋削ぐ奴とか首太くなるから僧帽筋削ぐ奴いるんだけど、そういう一見マッチョに見える
けどバランス悪い見掛け倒しがいるから「使える筋肉」だとか「大きな筋肉は動きが鈍い」とか意味わからないこという奴が出る。

筋肉削ぐ奴とかいるんだ初めて知った

>>792
シガケンタロウだって今じゃ100�`だぞ。
昔はガリガリだったのに。

パンチを打つときって肩の筋肉使うよね。
打撃系格闘技をやってれば肩幅広くなるかな？

キッドは手長いよ

魔裟斗も身長よりはリーチのが長い

>>797
この辺全部使いまする。ストレート系は広背筋が主でござりまする。

貼り忘れ
ttp://bsm.c.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_e9e/bsm/1928277.gif?c=a0

ストレート系は大円筋でした

ストレート系は大円筋が主ってなにかデータあります?
フック系は?

両方とも肩が主だと思ってる。
　　　　　　　　　　　　

パンチはケツ肩三頭の順だと感じるな
打ち下ろしなら三頭肩になるか
もちろんその他全身の筋肉も使わなきゃ成立しないが補助的なもの
背筋が主動筋てのはありえん

パンチはケツも重要なのか。
じゃあスクワットやデッドリフトもやった方がいいのかな。

下半身のほうが重要って昔から言われとるやろが！

>>805
車いす乗った状態でパンチ打っても威力ない
足腰は重要

背中は直接的には関係ないぜ。

パンチの打ち終わり、または引く時に背筋が使われる。
ハードパンチャーほど、その際に強い負荷がかかる。
だから背中が発達する。

背中が強いから強いパンチを打てるのではなく
強いパンチを打った結果として背中が発達するんだよ。

つまり背筋を一生懸命鍛えたからと言って、パンチ力が向上するわけではなく
パンチ力が向上すると背筋が発達する。

パンチ力向上には圧倒的に足腰だろ。
勿論、肩や三頭も関係あるけど。

これは間違いないぜ。

ホモリフの異論は認めない。

単純に拮抗筋はバランスよく鍛えないとな
パンチの反対側で引っ張ってるし
パンチを鍛えるにはこういうエクササイズがいい
http://youtu.be/-NP3Wke4GLA

あと、｢どこを鍛える｣とかより
シノゴノ言わんとクイックリフト系をやれと言いたい。

それをやらないでアスリート顔って滑稽すぎるぜ。

片手ダンベルスナッチとジャンプスクワット、スプリットジャンプぐらいやれば十分効果あると思う
パワーを鍛えないとウエイト番長で終わる

あとは手軽にできる拍手プッシュアップね

>>809
拮抗筋のバランスは大事だし、
裏が未発達のままだと表の成長も阻害されると聞いた事がある。

スーパーセット法もそんな理屈だったような気がする。

筋肉でかけりゃいいんだよ

>>814
そんなに単純ならビルダーこそ最強でおしまいになるな
ウエイト番長とは運動音痴を言い換えた蔑称だからな

足腰がしっかりしてないと上半身の力も思うように出せないし生かせない。

ウエイトもいいけど、いかに全身を連動させて、自重で自在に動けるかってのが重要だね

http://www.youtube.com/watch?v=naRaVsFn_g4
http://www.youtube.com/watch?v=AqXX_T8KvgU

いいねプッシュアップ

>>814
小さい筋肉でファンクショントレばっかやって｢使える筋肉｣鍛えてるつもりのガリより
デカいだけの方がマシだろうな。

小さいまま何やってたって話しにならんぜ。

まずは単純にパーツの出力を上げなきゃだな。

>>813
>>816
うむ
強さも大事だが、パワーやバランスや連動性を欠いては使いものにならない
ということで以前こんな動画を貼ったのだが
強くなりたいならこういうキツくてウエイト番長が嫌うトレーニングをやるといい

http://youtu.be/6UeO41CB5mI

>>817
それは完全に間違ってるよ
スポーツトレーニングにおいてファンクショナル(機能的)であることは絶対条件だよ
スクワットやデッドリフトはファンクショナルなトレーニングた
一方重量や筋肥大だけを追いかけたトレーニングは非ファンクショナルトレーニングと言える

>>817
ビルダーはとても弱いんだが弧はどう思う？
http://www.youtube.com/watch?v=Ah5p9KuHx9A

>>819
ビルダーは体幹まわりが細くて、人としての重みのバランスが悪すぎる。
奴らは見た目が全てだからどうでもいいんだが、見た目ほど強くはないだろ。
但し、潜在的能力は既に備わってるわけだから、チューンアップすればいいだけで
クソガリに比べたら、それほどの時間は要らないだろ。

＞ファンクション
ファンクションだけやってたってデカくなるには時間がかかる。

デカくして、潜在的能力を高めた上での機能性だろ。
デカくするにはデカくするのに有効なトレ
機能性を高めるには、それに有効なトレがあって
それらは別物ってのが俺の考え。

パワー&ファンクション
公営のジムなんかにいる一般トレーニーで、両方をしっかりやってるやつってあまりいないんだよな。
どちらかに片寄るなら単純にデカくした方がマシってことだよ。
スクデッドまでファンクションと捉えちゃったら、どこまでがファンクションかの定義が必要になってくるし面倒臭い話しだわな。

簡単にまとめると、55キロ程度のクソガリが40キロでクリーンやり込んでもたかが知れてるってことだよ。

>>822
ぶっちゃけるとだな
動き(機能)＞＞＞筋肉

スクワットやデッドリフト動作そのものに意味があるからやるわけよ
そうでないならレッグエクステンションやレッグカールでもいいわけだ
つまり股関節、膝関節、足関節の適切な屈曲と伸展、体幹部や腰椎を安定させることを学ぶのが大事だからやるの
負荷の大きさは二の次三の次
正しい動きができるから大きな力が出せると考える
このへんが整理できてないトレーナーが多いけどね

弧はファンクショナルって意味をはき違えてないか？
バランスボールに乗っかるのがファンクショナルではないぞ

>>822
現に挙上重量半分の奴に負けるウエイト番長がいるわけだ

>>822
55キロ級のボクシング世界チャンピオン全否定か
よくわかったｗｗｗ

スクワット、デッドがファンクショナルなら
大筋群のコンパウンド種目の大抵はファンクショナルじゃないの

>>826
まあ大体そうだよ
しかしコンパウンドの似たような種目でもMike Boyleによるファンクショナルで評価すると

バランスボールプッシュアップ→プッシュアップ→ダンベルベンチプレス→バーベルベンチプレス→マシンチェストプレス

エアレックス上でのワンレッグスクワット→ワンレッグスクワット→バーベルスクワット→マシンスクワット→レッグプレス

では、一見ファンクショナルでない種目には意味はないのか？
バランスボールプッシュアップだけやっていればいいのか？と言われれば違うんだがね
筋力を高めるには高重量を扱うのが効果的なのは確かだ

しかしスクワットでものすごい重量を挙げられても
ワンレッグスクワットがうまくできない、垂直跳びはあまり跳べないなら機能的に評価すると大変低いということだ

>>823
お前が｢ぶっちゃけた｣内容って、お前自身の理想でありこじつけであり
２ちゃんねる的な論争に勝つ為の手段でしかないよな。

そんなスタンスじゃ水掛け論にしかならんぜ。

定義なんて、一般的解釈で充分なもんを
あえて広げてまでネット上での喧嘩に勝とうとしなくていいだろ。
相手の解釈、意図を理解して
受け入れる柔軟性を持って懐を大きく構えて議論しような？

器が小っちゃいなぁ？

>>824>>825
何なんだその必死さは？もしかしてクソガリ？

ここまでくるとクソガリ臭がプンプンしてきたぜｗ

筋肉膨らまして阻害される動きの程度なんて10が8〜9になる程度だろ。

お前が思ってるほどビルダーって鈍くないと思うけどな。

ビルダーは石につまづいたら確実に転ぶとでも思ってんのか？

>>828
弧はクソガリ以下だと言いかえても差し支えないよ
結局は競技に役立たなければどんなトレーニングもただの自己満足の徒労でしかない

ウエイトエリアにいる奴らの多くは、体が硬く持久力もスピードもない
スポーツをまともやっていない運動音痴であるのが現実

>>828
お前格闘技やスポーツやってないだろ？
競技やってるとウエイトの限界に気づくもんだがな
俺も恥ずかしながら昔はウエイトにかぶれていたけどｗ
もしやトレーニングもやってないんじゃ？

>>829
おいおいｗ
そこまで言われなきゃならないほど俺が変な事書いたかい？

俺はそこそこお前を認めてたんだぜ？

まあ、いいわ。２ちゃんねるだし。

ただ、俺は現実主義なんだよな。

ビルダーだってチャリンコに乗れるし、急に止まったり方向転換することもできるんだぜ？
ロボットみたいな動きしかできないとでも思ってんのか？

誇大妄想は控えめにな。

>>830 弧に加担するのがちょっと嫌だけど、お前ビルダーやリフターのパワーわかってないだろ。
俺は弧が信じないけど、高校の頃夏休みは一日8時間トレーニングする
格闘好きの人間だった。高校ボクシング優勝や空手優勝とかいうやつをつけ狙い
ストリートファイトで相手のルール内で戦い倒し、
毎週ストリートファイトを複数人相手のこなし
20歳のころは街の本職の方々8人に不意打ちくらいながらも、相手を気遣いながら
手加減して戦ったが白眼向いて痙攣している人も2名いて、それから
闘うことを封印した。

で、それから10年以上たち、あるプロボクサーに絡まれお前と同じようなこと
言ってたが、あんまりうるさいんで相手にしたが、そいつは一瞬であごの骨が折れ
そのまま気絶してしまった。

その時の俺の体重は60kg　当時はベンチで100kgが精一杯だったが
今や、ベンチ175kg　ショルダープレス125kg　スクワット300kg
と自分でも恐ろしいほどのパワーを身に着け、
腹筋も２ｍの高さから、力自慢の100kgのプロスポーツ選手に5kgのメデシン
ぶつけさせ、体がバウンドするほどの衝撃にもあっさり耐えうるこの体で

55kgの世界チャンプが必死に殴っても顎さえやられなければ
ほとんど何も感じないだろう。　>>830のお前の方が　ウェイトトレーニング
の本当の力を知らないんだろう。

大山倍達先生はそこがわかってるから、ボディビルダーになったんだ。
ちなみに俺、中学の時に耐火瓦10枚割って（通常の試割り用の瓦の3倍の耐荷重）
ブロック2つを正拳で粉砕してからさ。

「技は力の中にあり」・・・大山先生の名言だよ。

>>831　弧！お前が現実主義者だったとは。。。
　お前、妄想格闘家だったんじゃなかったっけ？

　それとなぁ　筋肉つけても動きは制限されないぜ。
　あんまりストリクトに効かせすぎてるとパワーの出し方が体がわかんなくなるらしいが
　パワー重視ならそうはならない。人に誤解与えるようなこと書くなよ。

大山先生ｽｹﾞｰ

>>830
ホモリフを彷彿させるしつこさだな。
そんな悔しいかい？

単に解釈の違いと価値観の違いじゃね？

ぶっちゃけると、筋肉ダルマとアスリート的トレーニー
どっちが強いかなんて誰にも断定できる事じゃないし比べようもない。本当の答えは｢わからない｣のが正解だろ。

お前は俺の書き込みだけで素人認定して決めつけたよな？
２ちゃんで出会って、ちょっと絡んで何がわかる？

格闘技やってたってトレーニングのやり方なんか分かってないやつなんて腐るほどいるぜ。

短絡的すぎやしないか？

あと、精神鍛えた方がいいんじゃね？
ブザマだぜ、お前の壊れっぷり。

>>835 弧！せっかく助け舟だしてやったのに、俺をたとえにぶっこんでくるな
巻添え事故くらわすなよ。

＞ホモリフ
出たな嘘つきデブ。

お前は加担じゃなくて邪魔してんだよ。

効かせ癖の話しも大山の名言も俺のパクりだろうが。
お前は漫画でも読んでろ。

bZ/UrHNJの主張の主旨は間違ってないと思うけど
ビルダーや筋肥大に偏見持ちすぎでは？
結局、コンタクトスポーツでは筋量や筋力が増えてマイナスになる事より
プラスになる事の方が圧倒的に多いんだよ

>>837 お前のそういうところがダメなんだ。
自分のひ弱さで俺を判断するな。俺とお前とじゃレベルが違いすぎるんだ

大山先生の名言がなんでお前のパクリなんだ？？？
お前以外にも知ってるやつはいっぱいいるだろ。「空手バカ一代」の最終話で
出てるんだよ。なつかしいな。読み返すとするか

>>831
これはいろんなビルダーやリフターを見た上での結論とも言えるものなんだがな
ウエイトトレーニングなんてスポーツや競技に比べたら簡単なもの
ストレングスを高めても上級者ではせいぜい数%しか競技成績は変わらんよ
ひどい場合はトレーニング効果が現れるどころどころか成績が下がることもある
まあ数%で勝負が決まるからウエイトをやる価値はあるがな

ウエイトトレーニングを過大評価も過小評価もしないことだ
俺も一時期ウエイト中毒になったのは、競技成績の伸び悩みからの逃げという面が多分にあったんだよな
ウエイト板だからウエイトトレーニングを過大評価してる者が圧倒的に多いのは仕方ないとは思うが

よく、ウエイトだけやってたって自己満足に過ぎないとか言う奴いるが
競技だってそうじゃね？

プロで金稼いでるやつは別として、アマアスリートやアマ格闘家なんて一円の足しにもなんねーだろ？

高い会費払って喧嘩強くなってどうすんの？カツアゲでもすんのかい？

競技者＞未競技者
↑
この考え方がクソガリ的なんだよな。

やっぱり弧は何の競技もやってないのかｗ

別に競技はやってなくてもいいんだけど俺も今は特にやってないし
競技者＞＞＞トレーニーだからな

>>840 君は格闘家じゃなくてスポーツマンかな？だとしたら
君の発言はよくわかる。ボクシングもストリートでは俺様には、
ほぼ通用しないが、同じ体重制でという枠をつけ、キックや投げを禁止したら
十分通用するし、ウェイトで筋量を増やすことはハンデになるだろうな。

でも実戦では裏返しに筋量がある方が単純に勝つ可能性は高い
ま、実践知らない格闘オタクなんだろうな、君は。
ちなみに今あんたが放してる「弧」は妄想の世界の王者だけどな

弧のバカと>>842の　「＞」この不等号の意味はなんだ？
なんか非常に不愉快に見えるんだが。。。

お前ら　ウェイトトレーニーをバカにしてやせんか？　

>>844
ウエイトトレーニーなんて趣味で縄跳びやヨガやってる人と何も変わらない偉くもなんともない
競技者も別に偉くはないんだけど見栄やハッタリばかりのウエイト板住人と違い
競技成績と真摯に向きあっているだけ偉いね

bZ/UrHNJは陸上競技の1500の選手だったとか言ってたやつかな？
中距離、長距離はウエイトの恩恵は少ないだろうな
瞬発力を競う競技やコンタクト競技ならウエイトどころか
ステロイドを入れてまで筋力を求める奴がゴロゴロいるのが現実だが

>>840
競技ってルールあんだろ？
このスレ住人てのは強さを求めてんだよな。

競技に特化した限定的な強さじゃなく、枠を取り払った万能的な強さだろ。
人としての戦闘能力みたいなもん。

それにはデカくすることは必須だと。それだけでも充分意味はある。
更に高いとこに行きたいなら機能性を高めろと。

過去にも他スレでも何度も言ってきたが、両方やるのがベストだが
肥大を伴わない一般的解釈のファンクショントレだけではあまり意味がない。

これがわからないなら、格闘技者として？？？だぜ。

>>847 弧！そのとおりだ。俺様が>>843で言ったことの復唱にすぎないがな。

>>845　ウェイトトレーニーも拳上重量と真摯に向き合ってるけどな。
お前、やっぱりトレーニングしたことないだろ。せいぜいラジオ体操レベルだろ
それじゃあ、チンといっしょだぞ。
おまえさ、グラップラーバキ読んで500kgのハックスクワットマシーンで
クレハが上げてるの見て、そこに到達してみようとか
そこに出てくるレスラーが300kgのスクワットやってるの見てなんか感じるものはないのかな？

おれはそれに啓発されて、漫画の世界を実現したまれなトレーニーだけどな。
担ぐだけだが、350kgはきついぞ

＞ホモリフ
俺の＞は、アンカーの意味だよ。
ファンクション君のは等号・不等号の意味。

小学生の時、算数で習っただろうが。

>>845
はいはい。ただの筋肉コンプの方でしたか。

嫉妬と自己愛は控え目にな。思考が偏って現実逃避に走っちゃいがちだから。

>>849 わかった。でもな俺だって小学校くらいｗ出てるんだよ。
中学中退なんだよ。

おいホモリフ、お前よりファンクション君の方が分かってると思うけどな。

ただ、喧嘩として引っ込みがつかなくなって
おかしな事を言い出しただけ。

ファンクション君の目的が｢正しい事を言う｣から｢弧をねじ伏せてやる｣に変わっただけ。

みんな勝ちたいんだろｗ

>>851 あ？　ファンクションの方がわかってるだと？？？
何いきなり俺に絡んでくるんだよ

>>849
お前よりヨガ女のほうが偉いぞ
少なくとも他人に迷惑かけてない
お前みたいなのがいるからウエイトトレーニーは嫌われるんだよ

>>852
｢あ？｣じゃねえんだよインチキホラ吹き意気地なしが。
昨日の敵は今日の友とか言うが、お前は雑魚すぎて友達になれねー。

永遠の格下だな。

>>792
食物に気をつけてウエイト運動しながら数年単位でデカクすれば良いんじゃないか?
筋肉の維持が難しいのである程度つけたら気にしなくなる。

>>854 そんなこと言ってるから、ヨガ女の方がましだとか言われちゃうんだよ。
俺の記録をほら吹きと括って、自分の無能さを正当化してるようじゃ
いつまでたってもバカにされっぱなしだぞ。妄想格闘家くん

なんで言い合いになってんのか良く分からんが、
プロスポーツ選手はウェイトもやってるし、
ファンクショナルトレとやらもやってるに決まってるでしょ。
どちらか一方だけやってるやつなんかほとんどいないはず。

そもそも互いに対立するトレじゃなく、互いに相補的なトレだと思うんだが。



お前達、仲良くしなさい。
実際会ってホモセックスしちゃえよ(´･ω･｀)

嫌だよ。弧はチンとウェスカーのアナル友達なんだ
ヘタレがうつるから、嫌

>>858
お前のID、実力を物語ってるな。
22キロ8レップスｗ

>>859　ガキみてぇなこと言ってるな。お前の低さがよく表れてるｗ

拮抗筋も大事だと思うけど、基本的に打撃系格闘技は
プレス系種目をメインにやればいいんだよね。

>>804
肩甲骨周りの筋肉群を背筋に入れるなら重要な筋肉
腕、肩だけでパンチ振ってたらすぐ疲れる。

そういわれて見ると、
打撃系はプッシュプレス､インクラインベンチとかのプッシュ系､
組技系はチンニング､綱登りとかのロー系
ってイメージあるね。

真実は一つだけ
筋肉は嘘つかねえ

パンチ一発打つまでに背筋それほど強くは使わないってだけで競技としては超重要だよ
鍛えて太くなった腕を高速で振りまくって力のロスなく安定しているためにはさらに強靭な背筋が必要

打撃の威力って観点だけでも、どこの関節でボトルネックになってるかの引き算の話になるから
結局は自分の弱いところ底上げしていくだけで、プレス系やっとけば良いとはならないから難しいところ



次スレからテンプレに「煽り合いするなら画像・動画の一つでも差し入れすること」とでも入れておいて欲しい

またツマらん流れだな
こんなくだらない言い合いしてる奴ら同士も
実際集めて４畳半の部屋に閉じ込めたら
いや〜2chだとつい喧嘩腰と言うか
強い言い方したり見栄っ張りになってしまいますよねｗ
なーんて言いながらペコペコし合うと思うと
笑っちゃうよなｗ

>>866
動画差し入れお願いします

俺は元相撲部で115キロあったデブ出身だぜ？

デブの強さを語るなら俺だな。

プリン体大歓迎だったんだぜ？

ハッタリばっかりでワロタｗ

>>868
ジムで動画撮影できないから画像ね
http://i.imgur.com/iFuPJsf.jpg?1
http://i.imgur.com/o5h96jh.jpg?1

自分はそんなに難しいことは言ってないぞ
人を煽るんならせめて何でも良いからトレーニングか格闘技かやってるところを
見せたらということだけ

>>868は何を出してくれるの？

>>871
おお、ぽにょちゃんすげえ。
股の下のポニョという癒し系の名前の癖に背中に鬼が出てる(゜▽゜)

ポニョちゃんオススメの格闘技向き自重筋トレを10個おしエロ下さい(´･ω･｀)

>>871
いい体だとは思うけど
なんでそんなに胸を張って胸アピールするんだ？
春日かと思ったぞｗ

反りすぎた姿勢は腰痛めるぞｗ

パチプ乙

>>871
トイレットペーパーとティッシュの買いだめワラタ。

>>871
かっけえ
これは中学の頃から格闘技やってそう

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クリーンアンドジャークは役に立つと思うけど
この種目のベースはデッドリフト、アップライトロー、
ショルダープレスでいいんだっけ。

フロントスクワットも

>>878
フロントスクワット必須

>>869　だからぶにょぶにょなんだ。

>>881
俺がぶにょぶにょなら全盛期のスタローンもぶにょぶにょって事になるぜ？

このスレ住人の目的を考えたらロークリーンはいらないな。
ハイプルで充分だぜ。

>>872
まあおげふぃんな名前(´・ω・｀)
格闘技向きかどうかは知らないけど懸垂やディップスは好きだよ
片手まで含めれば結構な負荷が掛けられる
プッシュアップやプローントライセプス、ウィンドシールドワイパーも混ぜれば上半身は割とカバーできる
自重だけだと脚と起立筋辺りが鬼門だな

>>873
腰下の高さからカメラで撮ったのと、生来の胸の形の悪さのせいが大きいと思う

やはり突きやﾊﾟﾝﾁには手首と肘回りが重要ですね。

下半身はつっかえ棒にして固定出来るだけの筋力があれば十分ですね。

まあ、脚より腕の筋力が勝ることはまずないですしね
ただ、上で誰かが言ってたように、お尻の筋肉は突きにも蹴りにも重要な部分と感じています

自重トレの話題から思い出しましたが、確か師匠さんはチューブ使用のスクワットなどされてましたよね？
ああいうものがあれば、宅トレでも脚を追い込みやすいかもしれませんね

前蹴りや横蹴りなどには脚や尻の筋力が関係してきますが、廻し蹴りは上半身で
引っ張る感じで蹴るので脚の筋力はｲﾝﾊﾟｸﾄで固める時にしか使わないですね。

>>887
なるほど
自分の感覚では膝を刺していく延長で蹴る廻し蹴りだからか、インパクトの締めを
結構意識してしまいますね

中途半端な知識しかないなお前は
さすがディップスの姿勢で上下すれば僧帽鍛えられると思っているだけのことはある

ﾑｴﾀｲの選手が脚は細いのに蹴りが強いのは上半身で引っ張るのとｲﾝﾊﾟｸﾄで全身を固めるのが強くて上手いからだと考えています。

ポニョの筋トレメニュー教えてよ

>>889
いつぞやの自重スレの人？
だからやる前から文句言わずにちゃんとやってみな
普通のシュラッグと違ってエキセントリック収縮が強くないから
筋肉痛は物足りないかもしれんが、ちゃんと使われてるよ
使われにくい下部にも効きやすい

>>890
上半身のリードは大事ですね
あれも一種の伸張反射でしょうね

>>891
ごめん、さすがに寝るわ
また今度書くよ

サムゴーの左ミドルすごいな

>>884
ぽにょちゃん懸垂とディップス片手でやってんの？
なんか参考にした本とかある？
最初は片手でもう片方の手首掴みながらだよね？

ディップスも片手？

打撃の威力ってぶっちゃけ才能
凡人が威力あげたいなら食いまくって増量して
普通にミットやヘビーバッグやりこむしかない

ボクシングやってて思うんだけど
意外と僧帽筋って大事だよねｗ
下半身上半身の強さも必要不可欠だけどね

>>883
もう喧嘩自演終了か？ｗｗ

>>890が分かりにくい人は頭突きをイメージするといい
頭を足に置き換えるんだ

>>882　体重が全然ちがうじゃん　スタローンはロッキー４のころ75kgくらい
お前115kgだろ　身長は？

>>900
それは高校の頃だ。

今は85キロ。身長は173か4くらいだ。

スタローンが75？もっとあるだろ。

相撲最強だぜ。

>>898
俺は自演はしてるが喧嘩してるつもりはないぜ？

今後もその姿勢を貫くつもりだよ。

パンチやらキックやらの威力=強さだと思ってる人が多いみたいだが
俺が思うに｢軸がブレない強さ｣が重要だと思うな。
コンタクト競技全てに言えることだろ。

本田圭祐にしろ中田英寿にしろ、崩れないから良いパスが出せるんだよな。
格闘技的には、制止したボールを正確に蹴るフリーキックのような状況より
接触しながら圧力を受けながら良いパスを出すような状況の方が近いと思うな。
強靭な下半身と体幹がそれを可能にするんだと思うぜ。

外反母趾だと親指に体重かけづらいからそれだけで運動の道が立たれるよね

｢軸がブレない強さ｣が重要は同意する

>>900
適当なこと言うなよ？
シルベスター・スタローンさん、約１０３ｋｇ
http://www.therichest.org/height/actors/sylvester-stallone-height/

俺のジムにいる空手の師範とかいう50くらいのオッサンのトレーニングが粗末でならない。

ランジ系数種(前後、サイド、20キロプレート持ってツイストなど)やスプリットジャンプ、スクワットジャンプ
バーベルスイング、ワンハンド自己流スナッチ、プランク、拳立て伏せ、リストカールetc
他にも名前が分からない自己流らしきファンクショントレ数種
一応、スクデッドやラットプル、ベンチもやるのだが、
オッサン曰く｢重たい物を持ち上げる力は必要ない｣との事で
数年間ずっと換わらずメインセット60キロ程度。

本人はマイナーなトレばっか摘まんでやるのが好きらしい。

年代なのか環境なのか…
俺から見たら時間を無駄に浪費してるだけにしか思えない。
本人は正しい事やってるつもりなんだろうが。

はっきり言うと、5年やってウエイトの成果を実感できてないやつは
トレーニングのやり方、方向性が間違ってると思うぜ？

>>907
格闘技だと重いのやらずにサーキットトレーニング的な自重に近いのが多いぞ。
水平移動中心で攻防するから　自分と同じ位の重さ担げれば　だいたい良いんじゃないの?
　

>>907
伝統空手の人なんじゃないの？
ぶっちゃけポイント制で効かせなくていい、倒さなくていいルールなら
力は大して要らないんだよ

ええやん別に
別にその年で無差別最強を目指すわけでもなし
年重ねればわかるけど技術の嗜好も省エネになっていくし
その自分の好みの技をしっかり行うのに十分な筋力以上のものに興味なくなって往々にして筋トレも動作トレに傾く
スポーツ的にこうするのが正解なんてのはただの視野狭窄の押し付け

>>907
体格とかは年齢的にどう？
>>905
自演するなよw

>>908
多いんだよな実際に。だから強くなれないんだろうな。
>>910
ええよ別に。所詮趣味であって、なくても生きてけるしな。

知らぬが仏で、本人が満足ならそれでいい。

但し、本気で強くなりたいと思って時間を費やしてんなら遠回りってことだ。

成長の喜びより日々の辛さが勝っちゃうならエスササイズ程度が向いてるわな。

>>911
体型は普通じゃね？175-60とかそんな感じ。
筋肉質な方かな。

自演は趣味だよ。やってもええやん別に。

ずっと同じ重さなのがいかんだけでランジは素晴らしい種目だろ
スクワットできてもランジできなきゃ使えねえし
カスほど他人のトレーニングに口出ししたがる

>>913
誰の同意も得られずフルボッコだなｗｗｗ

>>914
ランジは素晴らしいよな。俺もやってるもん。

でも、何が素晴らしいんだろう？
スクワットと違う効果が得られるとしたら何よ？
スプリットジャンプだと何が変わってくんのよ？

お前説明できる？

>>916
素晴らしいと思うなら批判するなよ
クソコテのクズが！

>>915
あえてお題を提供したんだよ。
予想通りだぜ。

>>917
素晴らしい食材と素晴らしい調理器具を使ってても
下手な料理人が火加減を間違えると不味い料理になる。

わからないか？ﾆﾔﾆﾔﾃﾞﾍﾃﾞﾍ

>>908-910でほぼ論破されとるがな

ランジの主な効果、スクワットとの違いは、
片足での安定筋の動員やバランス、後ろ足の股関節屈筋群のストレッチやろ

それがどうしたんだ？
死ねよ

>>919
鬱陶しいアホだな
その人と勝負したら簡単に負けるんだろうな
その話しも作り話しかもしれないがｗｗｗ

>>906 お前日本語がわかんないみたいだな。
ほんとバカじゃねぇの？それ67歳ってかいてあるだろ
おれがいったのは40歳ころ　

>>920
ご名答。流石はファンクション君。

君を待ってたんだよ。

君が｢負荷が同じ事が問題なだけで…｣って言った通り
それが大問題なんだよな。
つまり、そのオッサンの｢重たい物を持ち上げる力は必要ない｣って考え方が間違いなんだよ。


因みに君、ハイクリーン何キロ挙げるの？

>>923
本人がいらないって言ってるんだから
他人が強要してどうするんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

弧がどうしようもないアホなのはここ
結局どの程度ウエイトやるかなんてその人が決めることなの
ウエイトやればやるほど強くなるならみんなやるってのｗｗｗ

このスレ住人こそ谷本道哉の本読んでみな。

勉強になるぜ。

弧は俺の数値にプラス10kgしてドヤ顔する気なのバレバレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>925
読んだってのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
たった一冊の本を盲信してるお前こそ
マイケル・ボイル著
スポーツのためのファンクショナル・トレーニング
読んでみろ

>>924
そんな極論言っちゃったら話しが終わっちまうだろ。
ボディビルダーは自分の筋肉美に満足してんだから、弱いとかバカにされる筋合いはないって事にもなる。
そんでお前、クリーンどんだけ上がるの？

>>928
ビビりだな
先に言う度胸はないのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>926
俺はそんなキャラじゃないし、お前と俺のどっちが強いかなんてどうでもいい。
俺110キロ。お前は？(もちろん２ちゃんねる的架空の設定で構わない。)

お前のクリーンの数字はいいわ。
じゃあ質問変えるがクリーンで100上げるのにスクデッドでどれぐらいの数字が必要だと思う？

もちろん個人差があるので最低ラインでいいわ。

完全オリジナルの愚にもつかんトレやるでもなく基本は知って幅広く選択してる
５０歳と大抵の格闘家はがむしゃらに競技で勝つ事じゃなく技術の追求に傾倒する頃
そして師範になるほどのキャリア
そんな人つかまえて高重量目指さないから間違いのなんのって…

粗末でならない　とか意味不明な言葉使ってるし本当に頭悪いんだなこいつ

>>932
頭は確かに良くないわな。配管工だし。

でも｢使える筋肉｣やら｢人としての戦闘能力｣に関しては俺の方がはるかに分かってるな。

師範って言葉の響きは良いが、組手の強さとイコールじゃないんだぜ？

>>930
チンと同じじゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>933 お前はバカなんだから、だまってろ　なっチン弧

チンも110挙げんの？偶然だな。チンは嘘つかないからマジだろうな。

俺のは嘘かもしれないぜｗ

クリーンは連動性や爆発的挙上スピード、パーツそれぞれの出力、アスリート的なパワーの指標に使われやすい種目だよな？

いくら連動性が優れてたとしてもスクデッド100キロ前後のヤツがクリーン100決めんのは不可能ってことだ。
最低限のパーツの力があって、それらを繋いで初めてそれなりの重量を扱えるのがクリーン。

これだけ説明してもわからないか？

クリーンだけやってても無理なんだぜ？

バカにつける薬はねえな

>>900
ロッキー3の時159ポンド（約72kg）というのが出てきたね
そうとうダイエットしたみたいだね。

仮にロッキー４のようなコンディションで
スタローンが175cm103kgだとすると普通に90年代のオリンピアビルダレベルでこうなる

http://www.youtube.com/watch?v=EItlq2w0WWE
↑
174cm102kg

>>937
誰に説教してるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前はチンなんだから
チンも配管工だったっけ？

1988年のドリアン177cm102.5kg（226ポンド）
http://www.youtube.com/watch?v=6nVejCPuD4s

>>940
説教じゃなく教育だよ。愛情込みでな。

お前もただの口喧嘩してないで、何か唱えろよ？

チンは配管工？ヤクザかと思って怖くて電話しなかったんだが。
怖くて電話しなかったのはホモリフと一緒だなｗ

>>939 そうだろ。相当絞ったもんな

弧！とうとう自演ばれたな。やっぱチンだったか
情けない奴

>>942
そうか
じゃボイル(世界有数のストレングスコーチ)の本のプログラムの最後のページから抜粋して引用するからな

・練習は自体重からはじめる。
・ボディビルディング、パワーリフティング、オリンピックリフティングのようなストレングススポーツをまねするのではなく、スポーツができる身体へと導くように心がける。ストレングススポーツをまねることは、大きな間違いである。

よいプログラムとは時間と熟考のかかるものである。価値のないエクササイズに時間を無駄にしないよう気をつけて、もっと価値に見合ったエクササイズを常に追記するようにする。
単関節運動は一つの面における一つの関節動作として働くので、ほとんど運動パターンとして機能しない。
ランジやスプリットスクワットなどは片足でのストレングスやバランス、柔軟性を向上させるエクササイズとして有効である。このように、利益が三つもあるようなエクササイズを選択することが鍵となる。

>>942　チンってただのいじめられっこだろ？
苛められてコテ捨ててにげまわってたじゃん

>>945
競技上のルールの範囲内で勝負するならそれでいいかもな。
但し、格闘技を志す者って、大多数は万能的な強さを追い求めてると思うんだよ。
男のロマンみたいなもんだな。

定義としては無差別、ルールの制限が限りなく少ない中での強さ。
素直に言わせてもらうと喧嘩だな。

その中で｢デカさ｣が必要ないとか通用するかい？
俺の過去レス>>673を見たらわからないか？
柔軟性やスタビライザー、連動、伸張反射などを全て意識した上での答えだぜ？
お前ごときの蘊蓄などとっくに網羅してるぜ？

>>947　おまえ、頭の中ではいっぱしの格闘家きどりだな

>>946
俺とチンが別人だと分かってて煽るなよな。

そんでお前、まだチンに電話してないの？

泣きながら電話してみろよ？

>>948
そうだな。妄想まみれの人生だからな。

レスリングの話ししないか？

クソガリがクソガリのまんま何やったところで
普通のクソガリより強いクソガリにしかなれない。

俺が言いたいのは単純にそれだけ。

だから、クソガリのまんまファンクションやっても
ファンクションやらないマッチョより総合的身体能力が劣るということ。

これが現実。

チンのくせにファンクションもクソもないわｗｗｗ

>>902
必死にレス繰り返しててワロタｗｗ動揺してるなｗｗ
知ってる
お前は惨めに自演繰り返して負け惜しみや脳内理論パクリ理論しかないからな
今更やめるとは思ってねえよ
お前が目指してるの朝鮮相撲かゲートボールだと思っていたが
やはり朝鮮相撲の方だったんだな

>>953
朝鮮相撲てシルムだかシムルだかだよな？
俺はモンゴル相撲だな。

俺の理論(全てパクリ)を脳内とか思ってんなら、お前のレベルはたかが知れてる。

文字だけのネット掲示板らしく論理的に反論してみな？

俺とチンを結びつける程度の反論しかしない時点で逃げてんじゃね？

でもチンは強いと思うぜ？お前らの誰よりもな。

ファンクション君なら秒札されるんじゃね？

チンのくせに何言ってるのかな？
俺の強さなんてわかるわけないだろ
お前の重量よりは上だよ
いちいち自慢するほどアホじゃないだけ

俺はチンじゃないぜ。
http://imepic.jp/20140122/820660

お前の自己申告レベルなんてどうでもいいから理論で唱えてみな？

俺の理論の何が間違ってるのか。

ただ無意味に｢引き下がらない｣だけじゃなく理論唱えてくれよな？

姿形が見えないところで悪口だけ言ってても意味なくね？

>>957
ID付きでだせよ
まだステ止めてないのか知りたい

チンだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
口調も主張もチンそっくりだわ

間違いか
お前よ〜
スポーツ選手(格闘技も)ってウエイトはせいぜい週4各1時間で残りの10時間以上は競技の練習をしてるんだぜ？
これ読んだのか？
なぜ間違いなのかは自分で買って読んでみろよ

・ボディビルディング、パワーリフティング、オリンピックリフティングのようなストレングススポーツをまねするのではなく、スポーツができる身体へと導くように心がける。ストレングススポーツをまねることは、大きな間違いである。

クリーンで俺以上挙げれるならわかるだろ。
デッド最低170くらいは引けるはず。

俺、今日は無理だが動画とってくるわ。

弧はチンじゃないかも。。。
チンはIDがころころ変わるんだ。で、自演しまくり自分を擁護する。
これだけ、いろんな奴にバカにされ叩かれても
それをしないってことは、違うような、、

でも赤の他人がチンを擁護するわけはないから
たぶんチンの恋人なんだろう。

なっ　弧
図星だろ。お前ら肉体関係結んでる。
きもちわりぃな

>>955　チンが強いって思いこめるお前の頭がすげぇ笑えるｗ
チンが400kgのスクワットでもできるっていうなら、そうかなと思えるが
あの低重量でデブった体で一体どういう戦闘力が想像できるんだ？
よわいってことしか思い浮かばねぇよ。

それを強いって思いこめるのは、やはりホモだな

>>959
IDの設定のしかたを知らないんだよｗ

結構疎くてね。

ツイッターすらやらないからな。

教えてくれたらやるぜ？

弧ってデッド170kgしかできねぇの？？？？
ビックリ〜ぃ
お前、力ねぇな。なんってよわいんだぁ

170kgのデッド・・・
恥ずかしくて俺ならこんなところで書けねぇよ

>>964
いやいや
紙に
ID:pZCA4i18
って書いてよくわかるように撮影すればいいんだよｗｗｗ

>>965
クリーン110kgならそんなもんじゃないの？

>>960
過去レスでも言ったことあるが、競技をやめてからの方がウエイトは格段に伸びている。
並行してると伸びないわな。

ピリオのしかたを上手くやれば、現役時代もっと活躍できたかなあと思うときがある。

そんで、反論は？

>>966　この体で　ビックリしてるのか？
俺は違う意味でビックリだ。弧って172cmくらいで85kgって書いてたが
なんかびっくりするほど、痩せてるｗ
想像と違う。これじゃあ、力でねぇだろ

苛めてわるかったｗ
これですげぇって思ってさらけ出すこいつの神経がわかんねぇ
レベルひくいんだな。腹が引っ込んでるのがうらやましいけどな
パワーリフター的な体じぇねぇ。こりゃガリだｗ

現役時代はただのでぶおだろ（笑）

>>968
競技って何？

反論もクソもお前はお前のやり方でやれ
その代わり他人には口出しするな

好きなこと言ってんなお前らｗ

連動性が極めて高い事を想定してのデッド170だろ。
普通はデッド170程度ならクリーン100は挙がらないぜ？ファンクション君のレベルがわかったよ。

クリーンは室伏で170だぞ？
お前ら何も分かってねえなｗ


あと、人にごちゃごちゃ求めるなら自分が晒せや？

面倒くせーこと頼まないでくれ。２ちゃんねるが楽しくなくなるし。

>>969
ちょっと嬉しいんだけどｗ
俺は腹に自信がないんで、｢なんだこのブヨ腹は？｣とか言われる覚悟で晒したんだがｗ

俺の醍醐味はMAX190のスクワット。パワリフフォームだがな。
足は太いぜ？

>>971
口出しって、本人に言ったわけじゃないじゃん。

腹の中で思ってることを２ちゃんねるだから書いてみただけだよ。

お前本当は、俺の言う事は当たってると思ってるだろ？

素直になれよ？

>>972
チンはアホすぎて笑えてくる

ここで｢お前らも画像出せ｣って言わないのが俺の優しさだぜ？

俺は議論でバトルしたいんだよ。
俺が画像出してんのは、チンじゃないと証明するため。
お前らの逃げ道を奪いつつ、ちょっとだけ逃げ道を残しとくのが俺流。

じゃないとつまらなくなるからな。

ファンクション君は俺の理論の何が間違いだと思う？
君の言葉で言ってみ？

190のすくわっと！！！
よわえぇ

おれとはくらべもんにならねぇや
なっ、弧　

>>974
あー念の為に言っといてやるが
俺がお前と俺の考えを一致させる必要がないと書く場合
お前の間違いを訂正したくないからそう言うだけだから

>>976
チンはもうボロボロじゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

懲りずにまだやってんのｗ
結局出したのは弧さんだけか
残りのうｐも一応まだ期待してるぞ

>>957
やっと出してくれましたね(｀・ω・´)
他スレでも一貫してパワー重視の理論だったので、ゴツめの身体を予想してましたが期待通りです
アウトラインがしっかり筋肉ついてるから、腹もさほど気にならない良い身体ですよ
ちなみに相撲部出身はマジ話ですか？

>>975
デッド170はザラだぜ？でもクリーン100は稀だぜ？
やったことあんのか？おいーｗ

>>977
お前にはかなわないよ。

お前に勝てるのは北海道ロッキーとミドデぐらいだな。

クソコテの共演かよ
恥ずかしい奴らだわ

>>906
さすがステローンさん
科学的なトレーニングをせずシベリアで自然なトレしただけあるな

>>981
いやいや
少ないのはクリーン自体やってる奴が少ないから
これだからチンは笑える

＞ホモリフ
お前、俺の画像見た事なかったの？
知っててぶにょぶにょとか言ってんのかと思ってたぜ。

>>895
懸垂は↓のスレ参考にしたよ
片手懸垂 4
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1346651071/l50

基本的には手首掴むところから、段々胴体に近づけていくので大丈夫だと思う
今は自分は完全に片手でやろうとすると肩がメリメリいって回数できないから、
脇掴む辺りで回数水増ししてる
ディップスは自己流だけど、空いてる手をディップス台に添えてバランスとりながらだと案外できるもんだよ