ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その50
1 ：無記無記名：
◎前スレ
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その49
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1364952563/
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.net/wiki/
■FAQ
Q サプリはどこで買うの？
A スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。
安くないとガッツリ摂れないしね。
Q どこの店がおすすめ？
A 次の4店がよく使われてるようだ。わからなければここらで頼め。
http://www.bodybuilding.com/
http://www.iherb.com/?l=ja
http://www.1protein.com/index.html
http://muscle-elite.com/default.aspx
Q BCAAのどれがいいのかわからない
A よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G このへん。
ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その49
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1364952563/
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.net/wiki/
■FAQ
Q サプリはどこで買うの？
A スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。
安くないとガッツリ摂れないしね。
Q どこの店がおすすめ？
A 次の4店がよく使われてるようだ。わからなければここらで頼め。
http://www.bodybuilding.com/
http://www.iherb.com/?l=ja
http://www.1protein.com/index.html
http://muscle-elite.com/default.aspx
Q BCAAのどれがいいのかわからない
A よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G このへん。
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こうか？
>>1
ありがとうでござる(´･ω･`)
ありがとうでござる(´･ω･`)
>>1乙
クレアチン始めようかと情報集め中
クレアチン始めようかと情報集め中
こちらはOFFにしてたクレアチンを
再びONにします
再びONにします
ハナマサといえば一袋十円のもやし
コンクリートと似た味のエクステンドを混ぜれば、トレ中にクレアチンかBCAAか悩まなくていい(´･ω･`)
亜鉛サプリのオススメ教えてください
クレアチン買おうと思ってるんだけど、この2つで迷っています。
All American EFX のKre-AlkalynかMuscletechのCreaCoreです。
クレアルカリンの方はクレアルカリン プロというものもあります。
All American EFX のKre-AlkalynかMuscletechのCreaCoreです。
クレアルカリンの方はクレアルカリン プロというものもあります。
11 ：無記無記名：2013/09/01(日) 11:34:23.37 ID:HSacmugO
>>10
迷ったらクレアピュアのクレアチンモノハイドレートにしておきな
迷ったらクレアピュアのクレアチンモノハイドレートにしておきな
12 ：無記無記名：2013/09/01(日) 12:28:13.83 ID:mXquV++5
クレアカリンの有効性を示す研究ってあるの？ 探しても企業の宣伝研究しか出て来ないんだけど
クレアチンは効くの自分で色々試した方がいいよ
自分はクレアルカリンもクレアチンモノハイドレートも効いたけど
個人差あるみたいだし
自分はクレアルカリンもクレアチンモノハイドレートも効いたけど
個人差あるみたいだし
14 ：無記無記名：2013/09/01(日) 14:11:29.55 ID:wYmz0jnt
クレアチンエチルエステルみたいな代物かもね＞アルカリン
モノハイより吸収率低かったと言うw
モノハイより吸収率低かったと言うw
クレアコアのブルーラズベリー飲んだ人いますか？
味はどうですか？
味はどうですか？
EAAのデメリットって何？一つの商品で必須、不必須アミノ酸両方取れるなんてコスパかなり良いと思うんだけど
>>16
・トレ中に消費されるのはBCAAの比率が高いので、他のアミノ酸は不要との考え方もある。
・BCAAに対して、割高。
こんな理由で、BCAAに対してEAAの認知度は低いんだと思う。
トレ後に飲む分には吸収速度の点でホエイより有利な点も多いんだけど、価格がねぇ・・・。
・トレ中に消費されるのはBCAAの比率が高いので、他のアミノ酸は不要との考え方もある。
・BCAAに対して、割高。
こんな理由で、BCAAに対してEAAの認知度は低いんだと思う。
トレ後に飲む分には吸収速度の点でホエイより有利な点も多いんだけど、価格がねぇ・・・。
EAAのトリプトファンは疲労感を出す効果がデカいいんじゃなかったっけ。
19 ：無記無記名：2013/09/02(月) 08:05:21.38 ID:pR3Bw+Lz
>>18
EAAサプリにはトリプトファン入ってないよ
EAAサプリにはトリプトファン入ってないよ
ブドウ糖ってみんな粉のやつ？
房のやつ
クレアコア明日から飲む予定なのだが、ローディング・サイクル期間いらないってマジ？
ちなみにクレアチン系は初めて
ちなみにクレアチン系は初めて
>>22
いるよ、クレアチンは何使っても結局飽和させないとダメだからサプリメーカーが勝手なこと言ってるだけでどれも同じ
いるよ、クレアチンは何使っても結局飽和させないとダメだからサプリメーカーが勝手なこと言ってるだけでどれも同じ
>>16
EAAは必須アミノ酸て意味だぞ。
EAAは必須アミノ酸て意味だぞ。
それもだし、非必須アミノ酸って摂ったら他のアミノ酸の吸収を阻害するから必須アミノ酸は必須アミノ酸だけでとったほうがいいみたいな文献見たことあるから非必須アミノ酸もとれたとしたらコストパフォーマンス的には悪くなるはずでは？
BCAAもプロテインみたくトレーニングしない日も飲んだ方が良いの？
アミノ酸って互いに相乗効果みたいな組み合わせってなかった？
それがBCAAなんじゃねーの??(適当
全く話題になってないグルタミン、
ぼくは摂ってないんですが、実際のところ効果はありますか?
ぼくは摂ってないんですが、実際のところ効果はありますか?
31 ：無記無記名：2013/09/03(火) 22:35:14.04 ID:oNtxjFmo
寝る前はグルタミンより
GABAとメラトニンかな
GABAとメラトニンかな
EAAと減量系のサプリ(おもにカルニチン成分が多い)を一緒に飲んでも大丈夫？
コンクリートのレモネード味をvolvicに溶かして飲んだら旨すぎワロタ
誰かxtendのマンゴー味のレビューしてくれー
37 ：無記無記名：2013/09/04(水) 09:57:04.69 ID:0AJsiQFI
>>36
BBでマンゴーとストロベリーキウイ味注文したから届いたらレポします
BBでマンゴーとストロベリーキウイ味注文したから届いたらレポします
トレ直後に摂取するカーボは、ブドウ糖と粉飴どちらがいいんでしょうか？砂糖を飲んでるって人はいますか？
おにぎり飲んでるけど
>>38
砂糖っていうかグラニュー糖xtendに混ぜて飲んでるぞ
砂糖っていうかグラニュー糖xtendに混ぜて飲んでるぞ
>>33
まだgaba信仰している人がいるとはw
まだgaba信仰している人がいるとはw
>>41
俺はGABA1g位摂取すると
何か凄い落ち着くんだよな
眠りも確実に深くなる
プラシーボ効果でもマジでありがたい
>>36
例えるならジューシー・トロピカルマンゴーの
濃度を下げた味かな
個人的にはスッキリ飲みやすいと思う
>>37
ストロベリーキウイは神フレーバー
俺はGABA1g位摂取すると
何か凄い落ち着くんだよな
眠りも確実に深くなる
プラシーボ効果でもマジでありがたい
>>36
例えるならジューシー・トロピカルマンゴーの
濃度を下げた味かな
個人的にはスッキリ飲みやすいと思う
>>37
ストロベリーキウイは神フレーバー
43 ：無記無記名：2013/09/04(水) 17:10:43.21 ID:atQF5sK2
初Xtendがレモン・ライムなんだがだめだ、合わん
うまいと評判のXtendだがレモンライムがだめなら他のフレーバーも合わないかな？
うまいと評判のXtendだがレモンライムがだめなら他のフレーバーも合わないかな？
44 ：無記無記名：2013/09/04(水) 17:17:53.58 ID:DFxfMcR2
レモンライムもグレープも、香りが強過ぎて俺は苦手だわ。
ストロベリーキウイ試してみようかな。
ストロベリーキウイ試してみようかな。
46 ：無記無記名：2013/09/04(水) 18:08:18.18 ID:vRbUxaIX
エクステンドのレモンやグレープは微妙
オレンジ最強
オレンジ最強
アップルとベリーはあまりお勧めしない
スイカとレモンはいいけど飽きる
スイカとレモンはいいけど飽きる
人工甘味料が入っていないＢＣＡＡ+Ｇが自分にはありがたい
>>48
えっ？
えっ？
アジピュアのＢＣＡＡはないの？
>>50
えっ？
えっ？
ダイマしか知らないけれどもうやめたらしいので
53 ：無記無記名：2013/09/04(水) 22:26:54.65 ID:zlR05upJ
>>52
えっ？
えっ？
NOWがよいよ
>>50
アミノバイタル
アミノバイタル
>>54
えっ？
えっ？
>>49
お前はなにがしたいんだ？
お前はなにがしたいんだ？
BCAA+G買ってみたんだが、あの容器を持ち運ぶにはデカすぎる。
小分けに便利な容器無いですか？
スプーンもかなり使いづらいし。
小分けに便利な容器無いですか？
スプーンもかなり使いづらいし。
バカなんだ
>>58
プロテインの5lbの容器が壺っぽくておすすめ
プロテインの5lbの容器が壺っぽくておすすめ
>>58
クレアコアの容器がおすすめ
クレアコアの容器がおすすめ
62 ：無記無記名：2013/09/05(木) 13:28:54.59 ID:5NFos7ih
クレアチンは今のところクレアコアが一番いいんだよね？
吸収力と価格的に。
吸収力と価格的に。
>>58
100均でいろいろあるよ
100均でいろいろあるよ
クレアコアってOFF期いらないんだよね
ジムでクレアチン飲んでるっていったら飲み続けると
体内で生産できなくなって・・・・・ﾔﾊﾞｽとかいわれたけど
いや普通のじゃなくてHCLで・・・・といったけど
わかってもらえなかった
ジムでクレアチン飲んでるっていったら飲み続けると
体内で生産できなくなって・・・・・ﾔﾊﾞｽとかいわれたけど
いや普通のじゃなくてHCLで・・・・といったけど
わかってもらえなかった
66 ：無記無記名：2013/09/05(木) 15:15:23.07 ID:4Z2H/gRW
>>65
普通のモノハイドレートでもサイクルがいらないという説もあるよ
一日10g10年取り続けても健康に影響がないとバルクお抱えの博士号もった白人さんが言ってる
YouTubeで検索すると出てくるよ
普通のモノハイドレートでもサイクルがいらないという説もあるよ
一日10g10年取り続けても健康に影響がないとバルクお抱えの博士号もった白人さんが言ってる
YouTubeで検索すると出てくるよ
グルタミンのオススメ教えてください
68 ：無記無記名：2013/09/05(木) 15:28:51.66 ID:SDhHvg5W
俺は10グラム6年目くらいだな
69 ：無記無記名：2013/09/05(木) 17:58:08.42 ID:mgc9qcrv
エクステンドだけでもグルタミンが入ってるから、疲労が和らいでたんですが、筋肉を追い込めるようになって次の日の疲労が取れなくなりました。
やはりグルタミンを飲むべきですかね？
あとオススメを教えてください！
オプチマムが含有量も多くて良さそうなんですが、
やはりグルタミンを飲むべきですかね？
あとオススメを教えてください！
オプチマムが含有量も多くて良さそうなんですが、
70 ：無記無記名：2013/09/05(木) 18:49:54.77 ID:YVKJZzh3
グルタミンなんてどれも同じ
一番安いの買え
一番安いの買え
グルタミンで疲労回復するの？
するよ
73 ：無記無記名：2013/09/05(木) 19:08:42.41 ID:mgc9qcrv
含有量が少ないと値段も割高になるぞ
70は初心者
70は初心者
グルタミンって免疫がどうとかしかきいたことない
76 ：無記無記名：2013/09/05(木) 20:29:54.83 ID:W86KG5/d
MRMのグルタミンはどう？
結構安いと思うから、安心できるなら買ってみたい。
結構安いと思うから、安心できるなら買ってみたい。
BCAAはトレーニングしない日も飲んだ方が良いの？
サイベーションのノベム使ったことがあるやついるか??体感あったか??
79 ：無記無記名：2013/09/05(木) 22:44:27.72 ID:4Z2H/gRW
>>78
な事ぁNOスレで訊きなさいって。
まぁ、あそこの連中はこんな大人しいもんは飲まんと思うけど。
体感無い訳じゃないが、カフェインだけ摂るのと変わらん。
無難な成分。飲みやすい味。試してみてもいいとは思う。
な事ぁNOスレで訊きなさいって。
まぁ、あそこの連中はこんな大人しいもんは飲まんと思うけど。
体感無い訳じゃないが、カフェインだけ摂るのと変わらん。
無難な成分。飲みやすい味。試してみてもいいとは思う。
82 ：無記無記名：2013/09/06(金) 04:36:11.61 ID:/6xw7rDB
みんなグルタミンはなに使ってる？
マッスルエリートで買ったＭＲＭのグルタミンずっと飲んでるんだけど
マッスルエリートの説明だと１Scoop５グラムを飲んで下さいって書いてあったから、そのとおり摂取してたんだが 何かおかしいと思って英文の説明みたら1Scoop１グラムって書いてある
マッスルエリートの説明だと１Scoop５グラムを飲んで下さいって書いてあったから、そのとおり摂取してたんだが 何かおかしいと思って英文の説明みたら1Scoop１グラムって書いてある
つまり俺はずっと1日1グラムしか摂取していなかった訳だ 俺が悪いのか？マッスルエリートの説明が悪いのか？
85 ：無記無記名：2013/09/06(金) 06:11:48.77 ID:OtiKI1l9
おまえがわるい
86 ：無記無記名：2013/09/06(金) 08:45:57.06 ID:s9FsY+xR
そもそもグルタミンなんて必ず飲む必要なんてないからな
大して役にたってる気がしないのに安いから別にいいやと思って飲み続けてる奴は多い
大して役にたってる気がしないのに安いから別にいいやと思って飲み続けてる奴は多い
88 ：無記無記名：2013/09/06(金) 12:18:57.30 ID:Z5rxSUQU
>>82
BB.COMのグルタミン。
http://jp.bodybuilding.com/store/bodybuilding-supplements/micronized-glutamine.html
物自体は1kg3000円弱で単体で買うと送料込み4200円くらい。
他にも何か買うと少しは送料割安になるよ。
他に買うならアミノ酸とか軽いやつが良いかな、５lbプロテインとかだと重くて大きいから送料高くなるし。
BB.COMのグルタミン。
http://jp.bodybuilding.com/store/bodybuilding-supplements/micronized-glutamine.html
物自体は1kg3000円弱で単体で買うと送料込み4200円くらい。
他にも何か買うと少しは送料割安になるよ。
他に買うならアミノ酸とか軽いやつが良いかな、５lbプロテインとかだと重くて大きいから送料高くなるし。
>>87
グルタミンとカーボは筋肉残して減量の友達
グルタミンとカーボは筋肉残して減量の友達
90 ：無記無記名：2013/09/06(金) 16:02:31.69 ID:/6xw7rDB
いちいちいちゃもんつける奴は他のスレ行けよ！86
91 ：無記無記名：2013/09/06(金) 19:13:49.57 ID:/6xw7rDB
>>91
有酸素運動する前にカーボ取ればカタボリック防げて脂肪を落とせる。
有酸素運動する前にカーボ取ればカタボリック防げて脂肪を落とせる。
>>92
ソースある？
ソースある？
94 ：無記無記名：2013/09/06(金) 19:34:07.32 ID:/6xw7rDB
95 ：無記無記名：2013/09/06(金) 19:37:30.61 ID:/6xw7rDB
ちなみに自分は減量中で、炭水化物食う前にカーボカット飲んでます
いくら減量中だからって、トレーニング前後のカーボは絶対必要だよ
トレーニング前後で各30gのブドウ糖取ってるけど順調
トレーニング前後で各30gのブドウ糖取ってるけど順調
97 ：無記無記名：2013/09/06(金) 20:27:45.23 ID:/6xw7rDB
ブドウ糖は自分も摂取を考えてます
夜は炭水化物を完全に抜くので、その代用としても使えるでしょうか？
勉強、読書をするんですが炭水化物抜くと頭が回らないんでいい方法ないか考えてます
ちなみにフィッシュオイルは買いました
夜は炭水化物を完全に抜くので、その代用としても使えるでしょうか？
勉強、読書をするんですが炭水化物抜くと頭が回らないんでいい方法ないか考えてます
ちなみにフィッシュオイルは買いました
>>89
カーボもBCAAも減量・増量関係なくトレ絡みに使うからグルタミンなんていらない
だいたいアミノ酸やカーボ使っててもカタボるときはカタボる
これさえのんどきゃカタボおこさないなんてものは無い
よってグルタミンはイラネ
カーボもBCAAも減量・増量関係なくトレ絡みに使うからグルタミンなんていらない
だいたいアミノ酸やカーボ使っててもカタボるときはカタボる
これさえのんどきゃカタボおこさないなんてものは無い
よってグルタミンはイラネ
101 ：無記無記名：2013/09/06(金) 20:33:59.18 ID:/6xw7rDB
102 ：無記無記名：2013/09/06(金) 20:38:50.27 ID:/6xw7rDB
何gかは分かりませんが、
朝
8枚切りパン2枚、
昼
ご飯110g
って感じです。
間食でプロテイン1-2回、寝る前にプロテイン飲んでるので、摂取カロリーは1800kcalに抑えてますが、充分肥大化はしてると思います
朝
8枚切りパン2枚、
昼
ご飯110g
って感じです。
間食でプロテイン1-2回、寝る前にプロテイン飲んでるので、摂取カロリーは1800kcalに抑えてますが、充分肥大化はしてると思います
104 ：無記無記名：2013/09/06(金) 20:45:18.89 ID:/6xw7rDB
101,102ですが、皆さんご返答お願いします
ちなみにトレーニング後におにぎりなどの炭水化物を取れるのなら、カーボなどのサプリは必要ないとの意見もありますがどうおもいますか？？
ちなみにトレーニング後におにぎりなどの炭水化物を取れるのなら、カーボなどのサプリは必要ないとの意見もありますがどうおもいますか？？
なにいってんの??
質問するならカーボの意味ぐらい調べてから質問しろ
質問するならカーボの意味ぐらい調べてから質問しろ
107 ：無記無記名：2013/09/06(金) 21:04:55.08 ID:H916ctnO
>>103
>>105
自分も追い込みまくった時は、疲労で食事も充分に取れないのでブドウ糖はとってみようと思います。
これは安くて良いですね！試しに購入してみます！
ちなみにどのように摂取してますか？
自分はトレ直後にBCAA、10-15分後にプロテイン何ですが、どのタイミングにブドウ糖を入れればいいでしょうか？
>>105
自分も追い込みまくった時は、疲労で食事も充分に取れないのでブドウ糖はとってみようと思います。
これは安くて良いですね！試しに購入してみます！
ちなみにどのように摂取してますか？
自分はトレ直後にBCAA、10-15分後にプロテイン何ですが、どのタイミングにブドウ糖を入れればいいでしょうか？
110 ：無記無記名：2013/09/06(金) 21:45:02.38 ID:H916ctnO
カーボ＝炭水化物だろ
それくらい知ってるよ
2chはあんたみたいな心の狭い連中が多すぎるよ自分も誰かに助けられて生きてるんだから、困ってる誰かを助けたい
そうは思わないのかな？
あと匿名だからって言葉遣いも気を使えないあんたには誰も質問しようとすら思ってないからイライラしなくて大丈夫だよ
トリプトファンでもとった方がいいんじゃないか
それくらい知ってるよ
2chはあんたみたいな心の狭い連中が多すぎるよ自分も誰かに助けられて生きてるんだから、困ってる誰かを助けたい
そうは思わないのかな？
あと匿名だからって言葉遣いも気を使えないあんたには誰も質問しようとすら思ってないからイライラしなくて大丈夫だよ
トリプトファンでもとった方がいいんじゃないか
>>30>>71
スポーツクラブに通い始めたころ、運動後と翌日は疲労感があったけど
グルタミン入りのプロテイン飲んだら疲労が残らなくなったよ。
ただ運動量が増えるにつれてまた疲労を感じて集中力無くなってきたんで
今BCAA+Gをアマで注文中。まだ届かない。楽しみ。
スポーツクラブに通い始めたころ、運動後と翌日は疲労感があったけど
グルタミン入りのプロテイン飲んだら疲労が残らなくなったよ。
ただ運動量が増えるにつれてまた疲労を感じて集中力無くなってきたんで
今BCAA+Gをアマで注文中。まだ届かない。楽しみ。
なんで貶し合うのかな
トレ中はグルタミンの摂取を控えた方がいいと聞いたけれど
誰に聞いたん？
115 ：無記無記名：2013/09/06(金) 21:53:35.89 ID:H916ctnO
>>111
自分もプロテインとBCAA(エクステンド)飲み始めてから高強度のトレーニングの翌日でも疲労がかなり軽減されましたよ。
この2つでも疲れが残り、翌日に起きれない事が増えてきたので、
111さんとは逆で今グルタミン待ちですが楽しみです。
自分もプロテインとBCAA(エクステンド)飲み始めてから高強度のトレーニングの翌日でも疲労がかなり軽減されましたよ。
この2つでも疲れが残り、翌日に起きれない事が増えてきたので、
111さんとは逆で今グルタミン待ちですが楽しみです。
116 ：無記無記名：2013/09/06(金) 21:57:34.67 ID:H916ctnO
体育系だから仕方ないんじゃない？ｗ
トレーニング直後にプロテインと一緒にブドウ糖50g摂取してるけど・・・
減量中にこれは多すぎるかしら
減量中にこれは多すぎるかしら
粉飴とか一日にどれぐらい摂取するのがベスト？
121 ：無記無記名：2013/09/06(金) 22:13:24.82 ID:BXSI3B6K
>>113
真偽は判らないが、ネットのどこかの記事で見たことがある。
現在アミノバリューかバイタルの粉末にＭＲＭの＋Ｇを加えてトレ中に
ＢＣＡＡ８～１２グラム／水５００ｍｌ飲んでいるけど効果大と思う。
アマを見たらビーレジェンドのＢＣＡＡ（国産？）が意外に高くないので
次に試そうかと
真偽は判らないが、ネットのどこかの記事で見たことがある。
現在アミノバリューかバイタルの粉末にＭＲＭの＋Ｇを加えてトレ中に
ＢＣＡＡ８～１２グラム／水５００ｍｌ飲んでいるけど効果大と思う。
アマを見たらビーレジェンドのＢＣＡＡ（国産？）が意外に高くないので
次に試そうかと
いや、よく読んでなかった。
> 炭水化物： 炭水化物摂取量は、少なくとも体重1kgにつき１gの分量を、
> ワークアウト中とその前後に分けて摂取する。これは1日の炭水化物摂取量には数えない。
だそうな。
体重が70kgなら、前後に分けて35gづつとか。トレーニング中にもカーボを飲むなら、もっと減らす。
とにかく、トレーニング前中後トータルで体重×1g。
> 炭水化物： 炭水化物摂取量は、少なくとも体重1kgにつき１gの分量を、
> ワークアウト中とその前後に分けて摂取する。これは1日の炭水化物摂取量には数えない。
だそうな。
体重が70kgなら、前後に分けて35gづつとか。トレーニング中にもカーボを飲むなら、もっと減らす。
とにかく、トレーニング前中後トータルで体重×1g。
BCAAはトレーニングしない日も飲んだ方が良いの？
いらない。
粉飴を通販で頼んだんだが、届くまではグラニュー糖でもいいかな？
トレ30分前 BCAA+Gを３スクープ
トレ中（3時間） １リットルの水にBCAA+Gを３スクープ＆ブドウ糖１０g＆レモン果汁少々 これを２本
トレ後 プロテインにブドウ糖２０g
トレ中（3時間） １リットルの水にBCAA+Gを３スクープ＆ブドウ糖１０g＆レモン果汁少々 これを２本
トレ後 プロテインにブドウ糖２０g
129 ：無記無記名：2013/09/06(金) 23:42:05.68 ID:kAD4Qlqa
三時間もよくトレーニングできるな
有酸素込みでも二時間が限界ですわ
有酸素込みでも二時間が限界ですわ
ちょっとすいません
整理も兼ねて
トレーニング前中後に体重×グラムのカーボを分けて摂る
増量減量問わず
でオケですか
今までは
トレ前バナナ＋BCAA
トレ中 30分おきにBCAA
トレ直後 BCAA
シャワー後 プロテイン＋カーボ
だったんだが、トレ中にもカーボ摂るのが理想ですか？
またトレの最後に有酸素する場合にカーボを直前に摂っても脂肪燃焼しますかね
整理も兼ねて
トレーニング前中後に体重×グラムのカーボを分けて摂る
増量減量問わず
でオケですか
今までは
トレ前バナナ＋BCAA
トレ中 30分おきにBCAA
トレ直後 BCAA
シャワー後 プロテイン＋カーボ
だったんだが、トレ中にもカーボ摂るのが理想ですか？
またトレの最後に有酸素する場合にカーボを直前に摂っても脂肪燃焼しますかね
133 ：無記無記名：2013/09/07(土) 01:06:00.00 ID:Qk61hWQb
トレ2時間前にご飯食べれない時は一時間前とか直前にカーボでも大丈夫ですか？
直前にカーボでも高gi食品でも大丈夫
多少空腹の方が追い込みやすい
多少空腹の方が追い込みやすい
>>125
そうなんだ。じゃあトレーニングの日だけにしよ
そうなんだ。じゃあトレーニングの日だけにしよ
>>127
ありがとうです。
ありがとうです。
グルタミンに過剰反応してるのって1人だけだよな？
摂取しないとああなるっていう悪い例かな
摂取しないとああなるっていう悪い例かな
感動したんじゃないのｗ
体が不調で、ひとつの栄養素で解消されると
すげー感動するけどな。
体が不調で、ひとつの栄養素で解消されると
すげー感動するけどな。
プロテインにたっぷりはいってるのに別途グルタミンとらないと体調不良になるってどんな食事してんのよ
それとも70くらいのジジイなのか あーそれならいたしかたあるまいて
それとも70くらいのジジイなのか あーそれならいたしかたあるまいて
bcaa+gはなによりまずい
141 ：無記無記名：2013/09/07(土) 12:12:32.16 ID:uNKUpNJs
＋Gをマズイって言ってる人はノンフレーバーのBCAA飲んだ事あるの？
ノンフレーバー飲んでた人間からするとビルダー飲みの場合凄く飲みやすいフレーバーだと思うんだけど？
ノンフレーバー飲んでた人間からするとビルダー飲みの場合凄く飲みやすいフレーバーだと思うんだけど？
142 ：無記無記名：2013/09/07(土) 12:18:49.74 ID:lWLvbvKU
だからどうした
確かに水に溶くとなんとも言えないマズさ。
粉で飲めば駄菓子みたいな味。
粉で飲めば駄菓子みたいな味。
>>139
プロテインにたっぷり入ってないよ
プロテインにたっぷり入ってないよ
何かの食品に含まれているかもしれないけど
今年になって大豆は食べてないな
胸肉と卵か魚介類が多い
今年になって大豆は食べてないな
胸肉と卵か魚介類が多い
147 ：無記無記名：2013/09/07(土) 14:38:58.52 ID:tFD3cNve
+g不味いから捨てようかな 半分残った
味がうまいbcaa教えてくれんかな
味がうまいbcaa教えてくれんかな
粉飴やブドウ糖って、1Kgだとどのくらいもちます？
トレしない日は飲まないから1ヶ月もちそう？
トレしない日は飲まないから1ヶ月もちそう？
149 ：無記無記名：2013/09/07(土) 14:44:48.15 ID:9HCsqWcx
3日
>>150
そうなんだけどな…納豆や牛乳より、卵や刺身とか肉の方が美味しくてな
そうなんだけどな…納豆や牛乳より、卵や刺身とか肉の方が美味しくてな
>>148
トレ一回あたり30g消費するとして、週4のトレだし一週間に120gを消費するよ。
1kgは1000gだよね。なので1000g÷120gで約8.333週分持つ。
一週間は7日間だよね。なので約8.333週分は約58.333日分だよ。
1ヶ月は大抵30～31日間だよね。なのでおおよそ二ヶ月分弱って事になるよ。
トレ一回あたり60gを消費するケースも紹介しようか？
トレ一回あたり30g消費するとして、週4のトレだし一週間に120gを消費するよ。
1kgは1000gだよね。なので1000g÷120gで約8.333週分持つ。
一週間は7日間だよね。なので約8.333週分は約58.333日分だよ。
1ヶ月は大抵30～31日間だよね。なのでおおよそ二ヶ月分弱って事になるよ。
トレ一回あたり60gを消費するケースも紹介しようか？
卵は50個常備するようになったわｗ
ゆで卵して冷蔵庫に入れてる。手軽に食べられて良い。
板東英二みたいな爺さんたちがよくゆで卵食ってるよ。
みんな元気で長生きだし、抜群の栄養食だよ。
卵と一緒にプロテインとサプリメント飲んでる。
>>140>>147
そんな不味いんだ？ 今2本（2ｋｇ）注文中だが・・・。
ゆで卵して冷蔵庫に入れてる。手軽に食べられて良い。
板東英二みたいな爺さんたちがよくゆで卵食ってるよ。
みんな元気で長生きだし、抜群の栄養食だよ。
卵と一緒にプロテインとサプリメント飲んでる。
>>140>>147
そんな不味いんだ？ 今2本（2ｋｇ）注文中だが・・・。
聞きたいんだけど給料入ったらマイオビルド買おうかと思ってるんだけど何かしら体感あった??
>>153
俺も卵は常に30~40個は冷蔵庫に入ってるようにしてるわ
トレ日は１日4~5個、休みの日は2~3個を卵焼きかスクランブルエッグで食うようにしてる
>>153
俺も卵は常に30~40個は冷蔵庫に入ってるようにしてるわ
トレ日は１日4~5個、休みの日は2~3個を卵焼きかスクランブルエッグで食うようにしてる
粉飴は13g(50kcal)の分包のを買っとけば湿気を気にする必要がなくてよい。
少し割高だが元が安いので気にならない。
わしはトレ前中後に3袋ずつ、計450kcalだな。
少し割高だが元が安いので気にならない。
わしはトレ前中後に3袋ずつ、計450kcalだな。
最近BCAAとかサプリ飲むようになって目が死んでるんだけど気のせい？前よりくまも出来たし
161 ：無記無記名：2013/09/07(土) 17:17:47.75 ID:Qk61hWQb
BCAAならエクステンドはどうですか？
新しい味が出たんですが、マンゴーネクターは美味かったのでリピートしてますよ！
新しい味が出たんですが、マンゴーネクターは美味かったのでリピートしてますよ！
エクステンドって着色料がエグいんでしょ？ジムで石鹸水みたいな色のドリンク飲んでる人結構いるけどあれがエクステンドなのかな
163 ：無記無記名：2013/09/07(土) 17:58:42.14 ID:lBlkSDSY
>>157
マイオビルド飲んでるけど正直要らんと思ったｗ
なぜなら味が凄く濃いので2スクなら500mlくらいの水で割らないときびしい※味はクリームグレープって感じでかなり甘い。
それを飲んだ後しばらく胃がタプタプなんだけど飲んだ20～30分後にプロテイン飲もうにも胃がタプタプだしホエイとマイオビルドのアミノ酸が混じってマイオビルドがもったいない気がするｗ
だからリピはしないつもり、成分的には凄く良いと思うけど・・・
マイオビルド飲んでるけど正直要らんと思ったｗ
なぜなら味が凄く濃いので2スクなら500mlくらいの水で割らないときびしい※味はクリームグレープって感じでかなり甘い。
それを飲んだ後しばらく胃がタプタプなんだけど飲んだ20～30分後にプロテイン飲もうにも胃がタプタプだしホエイとマイオビルドのアミノ酸が混じってマイオビルドがもったいない気がするｗ
だからリピはしないつもり、成分的には凄く良いと思うけど・・・
164 ：無記無記名：2013/09/07(土) 18:19:53.40 ID:Qk61hWQb
着色料は確かにアメリカって感じですねw
見た目は良くないんですが、味はジュースみたいに取れるし、値段も国産と比べたら格安だしオススメですよ
見た目は良くないんですが、味はジュースみたいに取れるし、値段も国産と比べたら格安だしオススメですよ
>>163
スルーされると思ってたから嬉しいわ
濃さに関してはトレ後に600mlの水にエクステンドレモンライム3スクープにグラニュー糖90~100gで飲んでるけど濃く感じるんだろうか??とりあえず1個買ってみるわ
スルーされると思ってたから嬉しいわ
濃さに関してはトレ後に600mlの水にエクステンドレモンライム3スクープにグラニュー糖90~100gで飲んでるけど濃く感じるんだろうか??とりあえず1個買ってみるわ
>>164もサンキュー
MRMのBCAA+Gしか飲んだことないんだが、エクステンドってやつ？
それってBCAA+Gに比べてめっちゃウマイ？両方飲んだ事ある人おしえてくれ
それってBCAA+Gに比べてめっちゃウマイ？両方飲んだ事ある人おしえてくれ
+Gのレモンに慣れるとアミノX濃い味だね
おれは+Gがすき
おれは+Gがすき
ビルダー飲み →+G
トレ中ドリンク →Xtend
人工甘味料嫌い →+G
こんな感じかと
トレ中ドリンクにしたって、+Gにブドウ糖とレモン果汁足せばすごいうまいドリンクになるよ まじで
トレ中ドリンク →Xtend
人工甘味料嫌い →+G
こんな感じかと
トレ中ドリンクにしたって、+Gにブドウ糖とレモン果汁足せばすごいうまいドリンクになるよ まじで
170 ：無記無記名：2013/09/07(土) 20:23:13.46 ID:Qk61hWQb
レモン果汁はジムにどうやって持って行きますか？
あと粉飴の1K使ってる方はどうやって持って行きますか？
あと粉飴の1K使ってる方はどうやって持って行きますか？
>>170
あー、すんません
自分は家で作ってジムにバイクで5分なので。。。
会社から直行、とかなら、それこそレモンの形したレモンジュースのちっちゃいやつ
売ってなかったですっけ、あれとか持っていくとかどうでしょう
粉飴は100均とかで売ってるプラ容器に入れて持っていく、と
あー、すんません
自分は家で作ってジムにバイクで5分なので。。。
会社から直行、とかなら、それこそレモンの形したレモンジュースのちっちゃいやつ
売ってなかったですっけ、あれとか持っていくとかどうでしょう
粉飴は100均とかで売ってるプラ容器に入れて持っていく、と
エクステンドの着色料はなんだこれって思うほどだけどうまいからしゃあない
173 ：無記無記名：2013/09/07(土) 21:37:14.43 ID:Qk61hWQb
+Gはポカリとかアクエリアスの粉といっしょに500mlくらい作って
トレ中の飲んでる
トレ中の飲んでる
175 ：無記無記名：2013/09/07(土) 23:12:22.47 ID:8uIt7wfm
ＮＯ系サプリメントって、主成分はBCAAですか？
178 ：無記無記名：2013/09/07(土) 23:56:28.67 ID:lWLvbvKU
>>165
糖尿になるよ
糖尿になるよ
180 ：無記無記名：2013/09/08(日) 00:21:46.45 ID:DN2xJNe7
>>177
主成分は製品により事なりますがよく入ってるのは
アルギニン
シトルリン
シトルリンマレート
ベータアラニン
クレアチン
チロシン
カフェイン
ハーブ
抗酸化物質
などです。
BCAAは入っていない物の方が多いですね。
主成分は製品により事なりますがよく入ってるのは
アルギニン
シトルリン
シトルリンマレート
ベータアラニン
クレアチン
チロシン
カフェイン
ハーブ
抗酸化物質
などです。
BCAAは入っていない物の方が多いですね。
181 ：無記無記名：2013/09/08(日) 00:22:34.10 ID:DN2xJNe7
すみません、製品により異なりますがです。
182 ：無記無記名：2013/09/08(日) 00:26:16.77 ID:Euv0QGe1
本格的にトレーニング始めたのが去年の11月。
知り合いのススメで、チャンピオンのホエイとエクステンドを1プロで買ったが、チャンピオンは体に合わずすぐに知り合いに譲る。
他にないかと知り合いに聞きシンサ6を試してうまいのでここに落ち着く。
他にも、オプチのゴールド、トリプトファン、オメガ3、カーボカットを今試してる。
そしてもう少しで粉飴とグルタミンが届くが、一年前の俺がこんなにサプリメントマニアになってるとは思いもしなかった（笑）
筋トレは奥が深くて、調べれば調べるほどあれもこれも試して見たくなる。
サプリに小遣いのほとんどを費やす、筋肉マニアのことを心の中でせせら笑っていたのに。
知り合いのススメで、チャンピオンのホエイとエクステンドを1プロで買ったが、チャンピオンは体に合わずすぐに知り合いに譲る。
他にないかと知り合いに聞きシンサ6を試してうまいのでここに落ち着く。
他にも、オプチのゴールド、トリプトファン、オメガ3、カーボカットを今試してる。
そしてもう少しで粉飴とグルタミンが届くが、一年前の俺がこんなにサプリメントマニアになってるとは思いもしなかった（笑）
筋トレは奥が深くて、調べれば調べるほどあれもこれも試して見たくなる。
サプリに小遣いのほとんどを費やす、筋肉マニアのことを心の中でせせら笑っていたのに。
183 ：無記無記名：2013/09/08(日) 00:42:10.32 ID:ehj5B09Q
コピペになりそうなレスだな
184 ：無記無記名：2013/09/08(日) 00:51:12.62 ID:Euv0QGe1
BCAAはどういいの？
間違えた・・・
オメガ３はどういいの？
オメガ３はどういいの？
187 ：無記無記名：2013/09/08(日) 00:54:49.18 ID:Euv0QGe1
188 ：無記無記名：2013/09/08(日) 00:56:22.81 ID:Euv0QGe1
189 ：無記無記名：2013/09/08(日) 00:57:25.06 ID:Euv0QGe1
ここ数日もともとレベル低いスレが抉れたように低くなっとる…
チャンピオンが体に合わない体質ってどんなだよ
アスパルテーム使ってないし乳糖不耐のオレがお腹ゴロゴロしない品質だよ
アスパルテーム使ってないし乳糖不耐のオレがお腹ゴロゴロしない品質だよ
チャンプ新しいver.出たね
BCAAとEAAって共にアミノ酸だけど、そんなに違うの？
BCAAは疲労回復でEAAは筋肉がつく。
EAAの中にBCAAの成分が入ってるんだっけ？
BCAAは疲労回復でEAAは筋肉がつく。
EAAの中にBCAAの成分が入ってるんだっけ？
EAAはEssential Amino Acidsの略。
Essential Amino Acids=必須アミノ酸。
BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの3つで全て必須アミノ酸だから、EAAの中に3つとも入っている。
Essential Amino Acids=必須アミノ酸。
BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの3つで全て必須アミノ酸だから、EAAの中に3つとも入っている。
確かそうだったと思う。
筋肉つけるには必須アミノ酸全種類揃ってなくちゃいけないんだったと思うよ。
筋肉つけるには必須アミノ酸全種類揃ってなくちゃいけないんだったと思うよ。
>>196
くだらない質問にレスありがとうございます！
くだらない質問にレスありがとうございます！
198 ：無記無記名：2013/09/08(日) 16:23:53.24 ID:kJblKJmG
BCAAは筋肉がつかなかったけどEAA飲んだらついたの？
EAAをトレーニング前に摂取するとトレーニング後の筋合成が飛躍的に高まるという研究結果
BCAAはトレーニング最中の摂取が良い
EAAやその他の非必須アミノ酸は、肝臓で各々が必要とされる場所で利用されやすい形態に逐一代謝
BCAAは、口から摂取された後、肝臓で代謝されずに筋肉で直接代謝される数少ないアミノ酸
http://master.livedoor.biz/archives/51602221.html
なんつーか、みごとサプリメント会社の戦略に乗せられてる感じもしないがｗ
細かく分類すると上記のような効果だってさ
BCAAはトレーニング最中の摂取が良い
EAAやその他の非必須アミノ酸は、肝臓で各々が必要とされる場所で利用されやすい形態に逐一代謝
BCAAは、口から摂取された後、肝臓で代謝されずに筋肉で直接代謝される数少ないアミノ酸
http://master.livedoor.biz/archives/51602221.html
なんつーか、みごとサプリメント会社の戦略に乗せられてる感じもしないがｗ
細かく分類すると上記のような効果だってさ
>>198
BCAAでEAAの代用ができるなら+Gだけを前中多めに飲みたい
BCAAでEAAの代用ができるなら+Gだけを前中多めに飲みたい
デキストリンとブドウ糖の差異は効果として何かある？
>>141
禿同
禿同
>>199
リンクの意味は分からないけどBCAAで十分だよ
EAAはWPH以下の吸収速度で、BCAAの比率も低いうえに値段は高い
>>201
分子量、吸収速度
浸透圧が変わるからブドウ糖だと下痢をするひともいる
マルトのほうがやや吸収が早いけど大した差はない
粉飴という2つの中間のが安いからよくつかわれる
あと、ブドウ糖だと50gもいれると尋常じゃない甘さになるからそこは好みで
リンクの意味は分からないけどBCAAで十分だよ
EAAはWPH以下の吸収速度で、BCAAの比率も低いうえに値段は高い
>>201
分子量、吸収速度
浸透圧が変わるからブドウ糖だと下痢をするひともいる
マルトのほうがやや吸収が早いけど大した差はない
粉飴という2つの中間のが安いからよくつかわれる
あと、ブドウ糖だと50gもいれると尋常じゃない甘さになるからそこは好みで
いいかげんに初心者大会おわりにしてくんねーかな…
初心者が質問して初心者が答えるアホアホ問答ウザイんだけど
初心者が質問して初心者が答えるアホアホ問答ウザイんだけど
まぁマルトも粉飴も、分子量が明確に規定されている訳じゃないし、同じものと考えていいけどな。
ブドウ糖との中間的なもので安いのと言ったら麦芽等がある。
甘さも浸透圧も中間的。粉飴がベトついて嫌な人はこちらも検討されたし。
ブドウ糖との中間的なもので安いのと言ったら麦芽等がある。
甘さも浸透圧も中間的。粉飴がベトついて嫌な人はこちらも検討されたし。
ブドウ糖をトレ後に摂取してるけど
たまーに凄い腹痛に襲われる事がある
たまーに凄い腹痛に襲われる事がある
207 ：無記無記名：2013/09/08(日) 18:27:58.65 ID:kJblKJmG
>>190
BCAA+Gなんかありがたがってる奴が多い時点で既にレベルは最底辺じゃん
BCAA+Gなんかありがたがってる奴が多い時点で既にレベルは最底辺じゃん
じゃあ高レベルの会話の例を示してくれ
210 ：無記無記名：2013/09/08(日) 19:01:29.97 ID:1C79To7a
なるほど、体質によってですかね
ブドウ糖買って腹ぶっ壊れるようでしたら粉なりマルトなりにしてみたいと思い明日
どうも
ブドウ糖買って腹ぶっ壊れるようでしたら粉なりマルトなりにしてみたいと思い明日
どうも
>>199
トレ前に食事かプロテイン飲んでりゃいいってことか
トレ前に食事かプロテイン飲んでりゃいいってことか
>>212
それだと胃腸が頑張って消化している最中にトレーニングする事になるからトレーニングの質が下がり本末転倒。
トレーニングのかなり前にソイとかカゼインとか飲む分には良いかもね
基本的にトレーニング前にはEAAを摂れって記事じゃね？
それだと胃腸が頑張って消化している最中にトレーニングする事になるからトレーニングの質が下がり本末転倒。
トレーニングのかなり前にソイとかカゼインとか飲む分には良いかもね
基本的にトレーニング前にはEAAを摂れって記事じゃね？
>>213
ん～、ホエイならトレ一時間とか40分前でいいんじゃね？
ん～、ホエイならトレ一時間とか40分前でいいんじゃね？
215 ：無記無記名：2013/09/08(日) 22:53:04.24 ID:kJblKJmG
>>214
それでいいよ
それでいいよ
216 ：無記無記名：2013/09/09(月) 00:28:32.09 ID:L8+GpsBL
ガゼインプロテインのってアミノ酸の放出が数時間持続するらしいですけど
たとえばMemのBCAA＋Gとかだとどのくらい持続するんですか？
たとえばMemのBCAA＋Gとかだとどのくらい持続するんですか？
217 ：無記無記名：2013/09/09(月) 00:52:54.90 ID:BmxC6Y26
>>216
そんなの人によるよ
商品の説明に書いてないのにここにいる奴等が答えられたらそれはそれで適当な答えだよ
BCAAは効果が切れるどころか常に持続させるためにトレーニング中も小まめに飲むべき。
ケチらないで贅沢に使った方がいいよ！取りすぎたら尿で排泄されるか問題なし
そんなの人によるよ
商品の説明に書いてないのにここにいる奴等が答えられたらそれはそれで適当な答えだよ
BCAAは効果が切れるどころか常に持続させるためにトレーニング中も小まめに飲むべき。
ケチらないで贅沢に使った方がいいよ！取りすぎたら尿で排泄されるか問題なし
218 ：無記無記名：2013/09/09(月) 01:14:05.50 ID:EzvqcUIQ
BCAAはトレーニングしない日も飲んだ方が良いの？
219 ：無記無記名：2013/09/09(月) 01:55:51.19 ID:ue6TgH2R
>>218
飲む主な目的はトレーニングの苦痛を和らげ、より長時間トレを持続させ
飲まない場合より良い結果を出すためのものと自分は思っている。
個人的には自転車で坂を上がる時に実感する。明らかに楽になる。
書籍を見ると筋肉の分解を防ぐためとかの記述があるが分解、合成なんて
体感できないからよくわからないね
自分はトレをしない日は飲まない。もちろん飲むのは自由。
筋肉痛を取るために飲むという意見もあるけど、個人差があると思う。
オレも他の人の意見が訊きたい。
飲む主な目的はトレーニングの苦痛を和らげ、より長時間トレを持続させ
飲まない場合より良い結果を出すためのものと自分は思っている。
個人的には自転車で坂を上がる時に実感する。明らかに楽になる。
書籍を見ると筋肉の分解を防ぐためとかの記述があるが分解、合成なんて
体感できないからよくわからないね
自分はトレをしない日は飲まない。もちろん飲むのは自由。
筋肉痛を取るために飲むという意見もあるけど、個人差があると思う。
オレも他の人の意見が訊きたい。
220 ：無記無記名：2013/09/09(月) 02:05:57.20 ID:BmxC6Y26
俺はトレしない日でも筋肉痛があれば飲むよ。
エクステンドだからグルタミンの効果を狙って
エクステンドだからグルタミンの効果を狙って
プロテインは摂らないでクレアチンのみってのはあまり効果がないのかな？
トレの内容はプロテインのみの時より充実すると思うんですが。
トレの内容はプロテインのみの時より充実すると思うんですが。
こわいなぁ
愚痴と批判しか書き込みに来ないこの子は間違いなく低レベル。うん。
2～3gのグルタミンを飲んでトレしたら、どれくらいのアンモニアが発生するか。
グルタミンを飲まないでトレした場合のアンモニア発生量との差は。
その差で身体能力に影響が出るのかどうか。
この辺って検証されてんのかね。
グルタミンを飲まないでトレした場合のアンモニア発生量との差は。
その差で身体能力に影響が出るのかどうか。
この辺って検証されてんのかね。
木澤と下田もトレ中のドリンクにグルタミン入れてたよ
グルタミンを毒かなんかと勘違いしてんじゃねぇの？
毒にも薬にもならない役立たずだけどな
230 ：無記無記名：2013/09/09(月) 09:13:11.39 ID:kwaJrKxw
トレ中に水しか飲まないよりはグルタミンでも飲んどいた方が良いんじゃない？
アンモニアがどうとかはそんなに判るようなものじゃないでしょ。
トレ中にグルタミン飲んで「今アンモニア発生してるわー」とか感じられる人いるの？
そのアンモニア発生によるパフォーマンスへの影響よりトレ中にグルタミンが必要と思って飲んでるプラセボ効果の方が勝る気がするんだけど。
アンモニアがどうとかはそんなに判るようなものじゃないでしょ。
トレ中にグルタミン飲んで「今アンモニア発生してるわー」とか感じられる人いるの？
そのアンモニア発生によるパフォーマンスへの影響よりトレ中にグルタミンが必要と思って飲んでるプラセボ効果の方が勝る気がするんだけど。
ただの水だと浸透圧の関係で体内のミネラルが抜き盗られるって聞いたことあるが本当かのう(´･ω･`)
ホントに喉が渇いてたら水もお茶も飲みきれない
スポーツドリンクが一番いい
スポーツドリンクが一番いい
233 ：無記無記名：2013/09/09(月) 10:09:18.92 ID:0p7CytIA
プロは塩水一択
塩とわずかな糖質水な
あ、クエン酸も
238 ：無記無記名：2013/09/09(月) 11:42:32.61 ID:BmxC6Y26
エクステンドはグルタミンが含まれてるの知ってた？
エクステンドをトレ中に飲んでる人はグルタミンも摂取してることになるから
トレ中にグルタミンを摂取しない方がいい？ならソースちょうだいよ
2chでどこのマニアが言い出したか分からない仮説を自信もって言えるのがすごいよね
文句いうくらいならもうちょっと有益な発言してくれ
エクステンドをトレ中に飲んでる人はグルタミンも摂取してることになるから
トレ中にグルタミンを摂取しない方がいい？ならソースちょうだいよ
2chでどこのマニアが言い出したか分からない仮説を自信もって言えるのがすごいよね
文句いうくらいならもうちょっと有益な発言してくれ
239 ：無記無記名：2013/09/09(月) 11:45:21.03 ID:BmxC6Y26
BCAA＋Gもグルタミン入りだよ
昨日トレ中の水分補給にエクステンド飲んでたけど飲まない日よりちょっとだけ疲れやすかったわ
241 ：無記無記名：2013/09/09(月) 11:51:16.32 ID:BmxC6Y26
プラシーボ効果な
飲んで幸せになるならいいじゃんｗ
プロテインG+で調子良いからやめたくない。
運動増やしたら持久が最後まで続かなくなったんで
BCAA+G注文、今日届く予定。
プロテインG+で調子良いからやめたくない。
運動増やしたら持久が最後まで続かなくなったんで
BCAA+G注文、今日届く予定。
DNSのHPでも、トレ前中のグルタミンには否定的だけど、
ところどころ論理飛躍してるなぁ。
ところどころ論理飛躍してるなぁ。
245 ：無記無記名：2013/09/09(月) 12:36:35.28 ID:BmxC6Y26
>>243
そのドロンジョより遥かに格上のミロスは正反対の事を言ってるよ
そのドロンジョより遥かに格上のミロスは正反対の事を言ってるよ
248 ：無記無記名：2013/09/09(月) 13:10:22.93 ID:BmxC6Y26
249 ：無記無記名：2013/09/09(月) 13:11:29.55 ID:C5t2OgUD
250 ：無記無記名：2013/09/09(月) 13:36:49.69 ID:0p7CytIA
今グルタミン効いてるわーｗｗｗ
>>250
お前はグルタミンの害を感じられるのか？ｗ
お前はグルタミンの害を感じられるのか？ｗ
グルタミンで騒いでるような奴は、サプリが俺より効くんだろうなぁ。
ちょっと羨ましいよw
ちょっと羨ましいよw
253 ：230：2013/09/09(月) 13:49:06.98 ID:Bbdg5z+3
>>233
あ、すみません自分はトレ中にグルタミン飲まないので。
あ、すみません自分はトレ中にグルタミン飲まないので。
254 ：230：2013/09/09(月) 13:51:11.70 ID:Bbdg5z+3
「自分が飲んでる」とは言ってない件。
255 ：無記無記名：2013/09/09(月) 13:53:43.72 ID:XwZUZzrc
俺は剛威だけで十分だよ
フィル ヒースがトレ中のグルタミンはダメいったらみんないっせいにやめそうだなw
BCAA錠剤飲んでんだけどデカすぎて喉につまらね？w
つまるのがいい
>>152
そーゆー優しい根気って女にもてるよなｗ
そーゆー優しい根気って女にもてるよなｗ
>>243
山本さんほど追い込めるわけでもあるめーし、ここにいる素人全員にとっては誤差。気にせず好きなだけ飲んで励め。
山本さんほど追い込めるわけでもあるめーし、ここにいる素人全員にとっては誤差。気にせず好きなだけ飲んで励め。
ごめんな、おしっこに起きたついでだ。ﾃﾍｯ
きめえ
264 ：無記無記名：2013/09/10(火) 03:01:37.56 ID:IFVIdVWE
+Gもエクステンドもグルタミンで量を増やしてリーズナブルな値段で売ってるから人気があるんだと思う
グルタミンを入れるのは売れるようにするためじゃないかな？グルタミンは安いから。
グルタミンが入っていないBCAA系のサプリは金額が高くならないよう300g前後の商品が多い気がする。それでも高いよね。
トレーニング中のドリンクにグルタミン入れる必要無いと思うけどイントラワークアウトサプリにグルタミン入ってるなら気にする必要無いと思うけど。
安いからグルタミン入りのBCAA飲んでる人も多いのでは？
グルタミンを入れるのは売れるようにするためじゃないかな？グルタミンは安いから。
グルタミンが入っていないBCAA系のサプリは金額が高くならないよう300g前後の商品が多い気がする。それでも高いよね。
トレーニング中のドリンクにグルタミン入れる必要無いと思うけどイントラワークアウトサプリにグルタミン入ってるなら気にする必要無いと思うけど。
安いからグルタミン入りのBCAA飲んでる人も多いのでは？
>>264
それが真理。
単に安いグルタミンでかさ増ししてお得感出してるだけ。
トレ中のグルタミン摂取が極端にパフォーマンス低下させるとは思わんが、
トレ中に積極的に摂るようなものでもない。
BCAA単体で売られてる商品なんていくらでもあるんだし、
トレ前やトレ中はそういうものを飲めばいいだけの話。
グルタミンはグルタミンで分けてトレ後に飲めばいい。
それが真理。
単に安いグルタミンでかさ増ししてお得感出してるだけ。
トレ中のグルタミン摂取が極端にパフォーマンス低下させるとは思わんが、
トレ中に積極的に摂るようなものでもない。
BCAA単体で売られてる商品なんていくらでもあるんだし、
トレ前やトレ中はそういうものを飲めばいいだけの話。
グルタミンはグルタミンで分けてトレ後に飲めばいい。
皆が自分と同じじゃないと気がすまない人
それほとんどの人が
多くの人は「皆と同じならいいや」ってタイプの人じゃね。自分が基準の人とは別物。
MRM BCAA+G 1000g(BCAA833g) $60 (BCAA1kg当たり$72)
DYMATIZE BCAA 5050 300g×3 $64 (BCAA1kg当たり$71)
OPTIMUM BCAA POWDER 336g×3 $89 (BCAA1kg当たり$88)
LAN BCAA PRO 2.0 1000g $83 (BCAA1kg当たり$83)
グルタミンのカサ増し分を抜いても、お得感じゃなくて実際お得なんだわ。
BCAA+Gにコスパで勝てるのは、ダイマ5050くらいしかない。
MRM BCAA+G 1000g(BCAA833g) $60 (BCAA1kg当たり$72)
DYMATIZE BCAA 5050 300g×3 $64 (BCAA1kg当たり$71)
OPTIMUM BCAA POWDER 336g×3 $89 (BCAA1kg当たり$88)
LAN BCAA PRO 2.0 1000g $83 (BCAA1kg当たり$83)
グルタミンのカサ増し分を抜いても、お得感じゃなくて実際お得なんだわ。
BCAA+Gにコスパで勝てるのは、ダイマ5050くらいしかない。
グルタミンがついてお得だからって買ってるやつはいないだろｗ
効果やコスパがいいって好評だから買ってるんだろ。
効果やコスパがいいって好評だから買ってるんだろ。
俺はグルタミン入りプロテインでトレ前後で疲れ取れたし
結果良ければすべて良し。
細かいこと気にするのは限界値に近付いた時でいいよ。
結果良ければすべて良し。
細かいこと気にするのは限界値に近付いた時でいいよ。
自分には有酸素運動を重視してるから筋肉を落とさないためにグルタミンが必要で、
別々に買って分けて摂るのが面倒だから+G使ってる。
それに1kgで売ってるのが良いよね
別々に買って分けて摂るのが面倒だから+G使ってる。
それに1kgで売ってるのが良いよね
272 ：無記無記名：2013/09/10(火) 10:39:48.41 ID:+g5PVLc8
個々に必要なたんぱく質が足りなければ仮にグルタミン３０ｇ摂っても
筋量落ちるけどね
おすすめのグルタミンって騒いでいるアホがいたが
あまりグルタミンを過信しない方がいい
>>265の言うとおり笠間市で入れているだけなんだから
筋量落ちるけどね
おすすめのグルタミンって騒いでいるアホがいたが
あまりグルタミンを過信しない方がいい
>>265の言うとおり笠間市で入れているだけなんだから
一緒に入ってるなら別に摂る手間が省けるなあくらいにしか思ってない。
グルタミン入ってないBCAA10種くらいあげてみて
安いやつな
安いやつな
バルクスポーツ一宅
Dymatize Nutrition BCAA Complex 5050
最近のはアジピュアじゃないらしいがとりあえず安い
最近のはアジピュアじゃないらしいがとりあえず安い
アジピュアダイマ以外どこ？
278 ：無記無記名：2013/09/10(火) 12:21:42.51 ID:JQlk5h6Y
EAAってとってますか?
>>274
10種まではいかないが、こんなとこか。
やっすいグルタミンでかさ増しして誤魔化したり、
余計な甘味料入れてない点考慮するとBCAA+Gなんぞよりはるかにコスパは上か。
http://540.shop-pro.jp/?pid=36631738
540プロジェクト 2kg：12257円
http://www.reallife.co.jp/products/detail.php?product_id=557
Rtbスポーツ 1kg：7350円
10種まではいかないが、こんなとこか。
やっすいグルタミンでかさ増しして誤魔化したり、
余計な甘味料入れてない点考慮するとBCAA+Gなんぞよりはるかにコスパは上か。
http://540.shop-pro.jp/?pid=36631738
540プロジェクト 2kg：12257円
http://www.reallife.co.jp/products/detail.php?product_id=557
Rtbスポーツ 1kg：7350円
>>268
分かりやすいまとめ乙
分かりやすいまとめ乙
540のソイも美味しく感じるくらい慣れたし
BCAAも540に切りかえる予定。
+Gは有酸素に関しては確実に効果出してくれているから
かさを増すとか書いてるのがいるけど
恩恵はしっかりと受けているから不満はない。
BCAAも540に切りかえる予定。
+Gは有酸素に関しては確実に効果出してくれているから
かさを増すとか書いてるのがいるけど
恩恵はしっかりと受けているから不満はない。
283 ：無記無記名：2013/09/10(火) 17:53:33.93 ID:jRHOFmq0
だからプレーン以外の味付きBCAAあるんなら挙げてみろよ
285 ：無記無記名：2013/09/10(火) 18:54:38.93 ID:gWPcszpg
カプセルタイプのBCAAでオススメ無いか？
味付きのを水に溶かして飲むのやめたいしビルダー飲みはむせるから避けたい
Xtendは頑張って1本飲み干したが甘くてだめだった
味付きのを水に溶かして飲むのやめたいしビルダー飲みはむせるから避けたい
Xtendは頑張って1本飲み干したが甘くてだめだった
287 ：無記無記名：2013/09/10(火) 18:59:08.47 ID:gWPcszpg
>>284
ばーかばーか
ばーかばーか
エクステンドに540ロイシン追加で4:1:1にしている俺に隙はなかったはずが、中国製でちょっとショック。しかも溶けづらいしエクステンドの甘さを持ってしても消せない苦味。
540のって自分で混ぜなきゃなんないのか
290 ：無記無記名：2013/09/10(火) 19:43:27.49 ID:ieuRQ9hy
>>284
味付き（笑）
味付き（笑）
味付きわろたｗお子様かよｗ
どっこいどっこい
293 ：無記無記名：2013/09/10(火) 20:18:53.05 ID:a0Wfkh1g
つよいこでも混ぜとけ
ビルダー飲み限定ならBCAA+Gの中途半端な味付けのやつを飲むなら、
正直、ダイマタイズの味無しの方が良いな。
溶かして飲む用がほしいんだが前に飲んでたベータBCAAのレモン系が飲みやすかったんですが
他にレモン系でおすすめ教えてください。
正直、ダイマタイズの味無しの方が良いな。
溶かして飲む用がほしいんだが前に飲んでたベータBCAAのレモン系が飲みやすかったんですが
他にレモン系でおすすめ教えてください。
>>285
おすすめかどうかはわからないけどオプチからもカプセルのBCAAが出てるよ
2カプセルで1000mgのBCAAが取れるやつ
ダイマからもタイムリリース型のタブレットBCAAが出てるはず
どちらも粉末に比べると効率悪そうだけど
おすすめかどうかはわからないけどオプチからもカプセルのBCAAが出てるよ
2カプセルで1000mgのBCAAが取れるやつ
ダイマからもタイムリリース型のタブレットBCAAが出てるはず
どちらも粉末に比べると効率悪そうだけど
>>277
アミノバイタル
アミノバイタル
540プロジェクト 540-bcaa set 2000g 12257円 (BCAA1kg当たり6129円)
MRM BCAA+G 1000g×2(BCAA833g×2) 10556円 (BCAA1kg当たり6334円)
DYMATIZE BCAA 5050 300g×6 12282円 (BCAA1kg当たり6823円)
RtBスポーツ BCAA 1000g×2 14700円 (BCAA1kg当たり7350円)
LAN BCAA PRO 2.0 1000g×2 $145 (BCAA1kg当たり7359円)
OPTIMUM BCAA POWDER 336g×6 17661円 (BCAA1kg当たり8760円)
バルクスポーツ BCAA ノンフレーバー 1000g×2 25000円 (BCAA1kg当たり12500円)
バルクスポーツ BCAA レモン 1000g×2(BCAA877g×2) 25000円 (BCAA1kg当たり14253円)
甘味料がマイナス要素になるとか、そういう思想は置いといて、
単純にBCAA単価で比較してみた。これならグルタミンで水増しとか関係無い。
東京オリンピック決定でちょい円安傾向、1ドル101.5円で計算。
一部の商品がパッケージや送料的に2kg必須or推奨なので、全部それに合わせた。
MRM BCAA+G 1000g×2(BCAA833g×2) 10556円 (BCAA1kg当たり6334円)
DYMATIZE BCAA 5050 300g×6 12282円 (BCAA1kg当たり6823円)
RtBスポーツ BCAA 1000g×2 14700円 (BCAA1kg当たり7350円)
LAN BCAA PRO 2.0 1000g×2 $145 (BCAA1kg当たり7359円)
OPTIMUM BCAA POWDER 336g×6 17661円 (BCAA1kg当たり8760円)
バルクスポーツ BCAA ノンフレーバー 1000g×2 25000円 (BCAA1kg当たり12500円)
バルクスポーツ BCAA レモン 1000g×2(BCAA877g×2) 25000円 (BCAA1kg当たり14253円)
甘味料がマイナス要素になるとか、そういう思想は置いといて、
単純にBCAA単価で比較してみた。これならグルタミンで水増しとか関係無い。
東京オリンピック決定でちょい円安傾向、1ドル101.5円で計算。
一部の商品がパッケージや送料的に2kg必須or推奨なので、全部それに合わせた。
298 ：無記無記名：2013/09/10(火) 21:29:25.92 ID:gWPcszpg
>>295
ありがとう、探してみる
ありがとう、探してみる
バルクスポーツのアミノショット飲んでる人いない？
いない
味付きBCAAならアミノコアがあるよ。
http://www.bodybuilding.com/store/all/amino-core.html
9g中8gBCAAと中々優秀で味も悪くない。
値段は、1000g $69.99（送料別）
http://www.bodybuilding.com/store/all/amino-core.html
9g中8gBCAAと中々優秀で味も悪くない。
値段は、1000g $69.99（送料別）
>>297
エクステンドも入れてくれ
エクステンドも入れてくれ
>>297
次のテンプレ
次のテンプレ
水に溶けやすいオススメなbcaa教えてください。
BCAA油になら結構馴染むけどな。
オメガ3系の油で練ってペースト状にする
オメガ3系の油で練ってペースト状にする
308 ：無記無記名：2013/09/11(水) 01:44:59.89 ID:xpm3BZap
臭い上に苦いもん作って飲むとかとんだ物好きだな
309 ：無記無記名：2013/09/11(水) 02:02:09.85 ID:hTP2JahK
油混ぜると吸収が遅くなる
310 ：無記無記名：2013/09/11(水) 12:27:10.17 ID:4AYb3zjK
エクステンドのマンゴーネクター
甘みは強めでマンゴーの香り味ともに良し
溶かした色は薄いピンクがかったオレンジ
悪くないけど飽きそう、ミニボトルでよかった
無くなったらストロベリーキウイ開封します
甘みは強めでマンゴーの香り味ともに良し
溶かした色は薄いピンクがかったオレンジ
悪くないけど飽きそう、ミニボトルでよかった
無くなったらストロベリーキウイ開封します
今開封してくれや
今使ってる+Gが切れたらエクステンド ミックスパックを試そうと思ってます
なんか６種類が５本ずつはいってるみたい
なんか６種類が５本ずつはいってるみたい
313 ：無記無記名：2013/09/11(水) 14:56:23.19 ID:EqHDsmFb
グルタミンって取りすぎても問題ないのですか？
314 ：無記無記名：2013/09/11(水) 15:05:24.30 ID:68je1gL8
アミノラストのストロベリーキウイ大好きだからエクステンドのやつも興味ある
315 ：無記無記名：2013/09/11(水) 15:45:03.76 ID:RH2lKjSM
>>309
エビデンスあったら教えてくれ
エビデンスあったら教えてくれ
316 ：無記無記名：2013/09/11(水) 16:00:31.52 ID:hTP2JahK
>>315
常識
常識
わろた
>>315
海老天丼なら御座いますが・・・
海老天丼なら御座いますが・・・
クレアチン初めて買ったんだけど
ローディングって必要なの？
ローディングって必要なの？
320 ：無記無記名：2013/09/11(水) 17:21:54.44 ID:7As/jm9B
またエビデンス君がわいてるのか
322 ：無記無記名：2013/09/11(水) 17:53:12.33 ID:MfF6kriO
エビ夫
323 ：無記無記名：2013/09/11(水) 18:06:15.12 ID:tclztzoU
>>319
困ったらしておくのが吉
困ったらしておくのが吉
粉飴をトレ前中後に40gずつ計120g、500kcal弱摂ってるんだけど多すぎかな。トレーニングは週2回。
祖母が糖尿で死んでるんだが、糖尿になるだろうか。
祖母が糖尿で死んでるんだが、糖尿になるだろうか。
325 ：無記無記名：2013/09/11(水) 18:18:32.53 ID:3aEj581E
>>324
ハードに追い込んでるなら問題無しだと思います。
ハードに追い込んでるなら問題無しだと思います。
326 ：無記無記名：2013/09/11(水) 18:24:55.67 ID:TSaRSyAD
５４０プロのＢＣＡＡは安いし自分で配合割合を変えることができるから
何となく良さそうな気もするが、長期的に考えたら面倒くさくなりそうな
予感もする。
現在使用中の＋Ｇに追加して４：１：１にしてみようか
利用者の感想等あるかな？
何となく良さそうな気もするが、長期的に考えたら面倒くさくなりそうな
予感もする。
現在使用中の＋Ｇに追加して４：１：１にしてみようか
利用者の感想等あるかな？
>>325
ありがとう。1.5時間くらいかけてbig3 のうち一つと数種目をやっています。三分割で。毎回追い込めるようにがんばります！
ありがとう。1.5時間くらいかけてbig3 のうち一つと数種目をやっています。三分割で。毎回追い込めるようにがんばります！
328 ：無記無記名：2013/09/11(水) 18:33:16.82 ID:EqHDsmFb
グルタミンって取りすぎても問題ないのですか？
ただのアミノ酸でしょ
摂り過ぎたら当然問題あるだろ。
問題あるから摂り過ぎと言えるわけで。
問題あるから摂り過ぎと言えるわけで。
BCAA(USP)って何ぞや？
>>315の無知っぷりに拍手
>>332
ウンコスペックパフォーマンスの略や
ウンコスペックパフォーマンスの略や
>>332
あぁ、それはユニバーサルデザインの略だよ。全世界の人が使ってるBCAAですよってこと
あぁ、それはユニバーサルデザインの略だよ。全世界の人が使ってるBCAAですよってこと
拳銃だよ
USPとは、自社（自製品）のみが持つ独特の強みのこと。
ユニークで顧客に対して売り込みが効く主張、提案がUSPであり、他社との差別化が主張できる強みのこと。
マーケティングにおいても、ブランド構築においてもUSPを持つことは極めて重要とされ、マーケティング戦略の立案にあたっては、USPすなわち他社には無い独特の提案を見つけることが重要とされる。
調べ路やゴミ屑
ユニークで顧客に対して売り込みが効く主張、提案がUSPであり、他社との差別化が主張できる強みのこと。
マーケティングにおいても、ブランド構築においてもUSPを持つことは極めて重要とされ、マーケティング戦略の立案にあたっては、USPすなわち他社には無い独特の提案を見つけることが重要とされる。
調べ路やゴミ屑
エクステンドって体重に合わせて何杯か入れろって書いてるけどその通りにしてる？
知らずにずっとスプーン二杯だったわ
知らずにずっとスプーン二杯だったわ
339 ：無記無記名：2013/09/12(木) 09:50:19.11 ID:73oYZ2/F
63キロだけど一杯しか入れない
1Lにエクステンド、マルト20gで甘過ぎる
1Lにエクステンド、マルト20gで甘過ぎる
340 ：無記無記名：2013/09/12(木) 10:14:10.58 ID:JggoBMgG
>>338
２杯ってだいたい何ｇ？
２杯ってだいたい何ｇ？
1リットルだとかなり薄くね？
343 ：無記無記名：2013/09/12(木) 15:11:53.68 ID:73oYZ2/F
ドルいくらで計算しました?
ドル換算のが、値段が変わった時に良いと思う。
あとは店も書いてくれると嬉しい。
ドル換算のが、値段が変わった時に良いと思う。
あとは店も書いてくれると嬉しい。
540のBCAAは自分で配合しないといけないわけだが、
これはある意味デメリットではなくメリットと言えるかも知れんね。
そもそもBCAAのアナボリック作用はロイシンによるものだと言われてるし。
ロイシン単体のサプリもあるぐらいだしね。
これはある意味デメリットではなくメリットと言えるかも知れんね。
そもそもBCAAのアナボリック作用はロイシンによるものだと言われてるし。
ロイシン単体のサプリもあるぐらいだしね。
>>346
店舗はそれぞれ最安店舗じゃね？
店舗はそれぞれ最安店舗じゃね？
あと、テンプレとして使いたいし、店舗名書くと宣伝ぽいからちょっとなあ
店舗名書くとクーポン利用とかバーゲンセールとかどうするんだとか、
少し価格変動する度に書き換えないといけないから、
このまま大体の参考値という事でいいと思う。
店舗名書くとクーポン利用とかバーゲンセールとかどうするんだとか、
少し価格変動する度に書き換えないといけないから、
このまま大体の参考値という事でいいと思う。
そう言えば昨日仲良いカナダ人トレーニーが
XTEND新しいのが出たの知ってる？(^-^)
とか言ってきて何それ？！とか聞き返したら
これ一回分分けてくれた
http://jp.bodybuilding.com/store/scivation/xtend-endurance.html
XTEND新しいのが出たの知ってる？(^-^)
とか言ってきて何それ？！とか聞き返したら
これ一回分分けてくれた
http://jp.bodybuilding.com/store/scivation/xtend-endurance.html
352 ：無記無記名：2013/09/12(木) 18:08:41.63 ID:vx0cc58b
>>352
味はグリーンアップル
1スクープを600ccの水で飲んだけど
相当ハイレベルなテイスティング
何か手元にあるXTENDグリーンアップルより
美味しかった
何か最近色んなトレーニーにサプリ分けてもらったり
してて凄い楽しいんだよね
味はグリーンアップル
1スクープを600ccの水で飲んだけど
相当ハイレベルなテイスティング
何か手元にあるXTENDグリーンアップルより
美味しかった
何か最近色んなトレーニーにサプリ分けてもらったり
してて凄い楽しいんだよね
甘くないの？
甘くないなら欲しい
甘くないなら欲しい
ウォーターメロン一筋の俺に死角はない。
スイカは苦手だわw
BCAA+Gのやつは飲みにくかった。レモン系がいい。
BCAA+Gのやつは飲みにくかった。レモン系がいい。
ウジの日村顔色わりーな倒れそうだ
エクステは水500mlに1スクだわ
俺もスク水着ながらトレしてるわ
えースイカ美味いのに
362 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:07:22.85 ID:WUAE0SEe
グルタミン毎日40g飲んでも問題ないでしょうか？
363 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:15:12.85 ID:IaG8DoYi
>>362
それ病人がの無料だな、そのぐらいの量の実験結果あった希ガス
それ病人がの無料だな、そのぐらいの量の実験結果あった希ガス
何の病気？
BCAA+G 1kg 2本届いたわ。デカイ。
367 ：無記無記名：2013/09/13(金) 10:32:57.09 ID:A4UCAGFa
368 ：無記無記名：2013/09/13(金) 10:47:20.34 ID:PKSk4feu
BCAA+Gに味？ｗ
>>367
レモネード味だね
僅かに本だしの香りがあるがｗ ほとんどレモンの香り。
口に含むと、苦味と甘味が高速で交錯する人工的な味わい。
細かい粉なんで、舌の上ですぐ溶けて無くなる。苦くても問題ない。
スポーツドリンクに混ぜれば気にせず飲めそうだ。
レモネード味だね
僅かに本だしの香りがあるがｗ ほとんどレモンの香り。
口に含むと、苦味と甘味が高速で交錯する人工的な味わい。
細かい粉なんで、舌の上ですぐ溶けて無くなる。苦くても問題ない。
スポーツドリンクに混ぜれば気にせず飲めそうだ。
今クレアコアのローディング終わって調整期間なんだが、筋トレオフの日も飲んだ方が良いの？
373 ：無記無記名：2013/09/13(金) 12:26:45.53 ID:qPQGRf2K
風邪薬飲んでとっとと寝りゃいいだろｗ
374 ：無記無記名：2013/09/13(金) 13:47:30.81 ID:GhLrHS/N
トレ歴1年の初心者で今は食事以外はプロテイン(1日3回)しかとってません
最近サプリに興味あります
初心者がプロテインの次に購入すべきサプリはBCAAで良いのでしょうか？
最近サプリに興味あります
初心者がプロテインの次に購入すべきサプリはBCAAで良いのでしょうか？
375 ：無記無記名：2013/09/13(金) 13:59:18.56 ID:A4UCAGFa
>>374
それでいいと思う
諸説あるけど、次はクレアチンかBCAAて言われてる
四番目にグルタミン
俺の場合、プロテイン、BCAA、マルチビタミン、グルタミンとその他
だけど、重要度はこの順番かな？
それでいいと思う
諸説あるけど、次はクレアチンかBCAAて言われてる
四番目にグルタミン
俺の場合、プロテイン、BCAA、マルチビタミン、グルタミンとその他
だけど、重要度はこの順番かな？
376 ：無記無記名：2013/09/13(金) 14:00:15.79 ID:A4UCAGFa
皆さんはどうですか？
378 ：無記無記名：2013/09/13(金) 14:13:11.02 ID:MHL/cH3V
>>376
私は
増量期
プロテイン＞クレアチン＞BCAA
減量期
BCAA＞プロテイン＞クレアチン
という感じです。
他にフィッシュオイル、消化酵素、食物繊維を毎日。
ビタミンとグルタミンは念のために摂ってます安いですし。
私は
増量期
プロテイン＞クレアチン＞BCAA
減量期
BCAA＞プロテイン＞クレアチン
という感じです。
他にフィッシュオイル、消化酵素、食物繊維を毎日。
ビタミンとグルタミンは念のために摂ってます安いですし。
379 ：無記無記名：2013/09/13(金) 14:17:40.88 ID:PKSk4feu
>>374
個人的にはクレアチンだねあとカーボ系
あと出来るならMVMも摂取したほうが良い
グルタミンなどは正直無くても大きな問題ない
BCAAも微妙だねしっかりタンパク質摂取出来てるなら
ベースはクレアチン・MVM・カーボかな
個人的にはクレアチンだねあとカーボ系
あと出来るならMVMも摂取したほうが良い
グルタミンなどは正直無くても大きな問題ない
BCAAも微妙だねしっかりタンパク質摂取出来てるなら
ベースはクレアチン・MVM・カーボかな
プロテインとMVMは前提
そこに何か足すならクレアチンHCL
さらに足すならBCAA
次にNo系
増量するならｹﾞｲﾅｰ
ﾊｹﾞならNuHairの30days kitがｵｽｽﾒ
そこに何か足すならクレアチンHCL
さらに足すならBCAA
次にNo系
増量するならｹﾞｲﾅｰ
ﾊｹﾞならNuHairの30days kitがｵｽｽﾒ
382 ：無記無記名：2013/09/13(金) 15:14:31.56 ID:PKSk4feu
クレアチンHCLｗｗｗ
クレアチンはモ・ノ・ハ・イ
強いて言うならクレアチンは
MRMのマイクロナイズドタイプがお勧め
完璧に水に溶けるぜい
クレアチンはモ・ノ・ハ・イ
強いて言うならクレアチンは
MRMのマイクロナイズドタイプがお勧め
完璧に水に溶けるぜい
ブドウ糖は安いから、トレ後のプロテインに追加導入しやすい。
トレ中に持久力不足を感じるならBCAA、
そうでないならトレの質を底上げ出来るクレアチン。
トレ中に持久力不足を感じるならBCAA、
そうでないならトレの質を底上げ出来るクレアチン。
俺もクレアチンなら古典的なモノハイが良いと思う。
安くて無難。
安くて無難。
HCL信じる奴ってまだいたんだ…
386 ：無記無記名：2013/09/13(金) 15:57:27.12 ID:A4UCAGFa
375です
一般的にはクレアチンがプロテインの次って方が多いみたいですね
自分は肥大化はさせず維持したいので、クレアチンは飲みません
減量には筋肉の分解を抑えるグルタミンがいいみたいだから、毎日のプロテインと一緒に取るようにしてる。
上のに追加でカーボカット、粉飴、フィッシュオイル、グルコサミン＆コンドロイチンも取ってるから肝臓の疲労が怖いww
皆さんは肝臓の休息はどうしてますか？
一般的にはクレアチンがプロテインの次って方が多いみたいですね
自分は肥大化はさせず維持したいので、クレアチンは飲みません
減量には筋肉の分解を抑えるグルタミンがいいみたいだから、毎日のプロテインと一緒に取るようにしてる。
上のに追加でカーボカット、粉飴、フィッシュオイル、グルコサミン＆コンドロイチンも取ってるから肝臓の疲労が怖いww
皆さんは肝臓の休息はどうしてますか？
387 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:07:12.65 ID:PKSk4feu
減量には筋肉の分解を抑えるのはBCAA
グルタミンは減量中免疫力低下防止
質問のレベルから375は大したトレやってないだろうな
グルタミンは減量中免疫力低下防止
質問のレベルから375は大したトレやってないだろうな
388 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:16:06.36 ID:A4UCAGFa
http://www.bulkup.jp/body/nikutai02.html
俺はお前よりもこのサイトを信じるよw
俺はお前よりもこのサイトを信じるよw
389 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:18:02.12 ID:ImsnkL5B
BSN セルマス2.0かクレ・アルカリンEFX 120C買おうと思ってるんだけど
どっちか試したことある人いたら、どんな感じだったか教えてください
どっちか試したことある人いたら、どんな感じだったか教えてください
391 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:26:43.88 ID:PKSk4feu
>>388
おお！すげぇや！雑魚に丁度良いサイトじゃんかｗ
もうわざわざ質問しなくていいなｗおめでとう
>>389
あくまでも個人的な感想ね
クレ・アルカリンEFX 効くけど モノハイと大差なし
BSN セルマス2.0 効果謎
おお！すげぇや！雑魚に丁度良いサイトじゃんかｗ
もうわざわざ質問しなくていいなｗおめでとう
>>389
あくまでも個人的な感想ね
クレ・アルカリンEFX 効くけど モノハイと大差なし
BSN セルマス2.0 効果謎
ドロンジョが言うには
増量期中の優先順位はBCAA＞グルタミン
減量期中の優先順位はグルタミン＞BCAA
だそうだ。
グルタミンにもカタボり防止作用あるし、
減量中は摂取カロリー減って免疫落ちることもあるから、
グルタミンの持つ免疫向上作用を狙ってるんだろう。
増量期中の優先順位はBCAA＞グルタミン
減量期中の優先順位はグルタミン＞BCAA
だそうだ。
グルタミンにもカタボり防止作用あるし、
減量中は摂取カロリー減って免疫落ちることもあるから、
グルタミンの持つ免疫向上作用を狙ってるんだろう。
393 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:31:12.84 ID:A4UCAGFa
筋トレしてる人は初心者とかに対して見下しすぎだと思う
クレアチン？BCAA？知ってるからって偉そうに語るのはやめた方がいいよ。イタイから。
大したトレしてるかどうかはお前が決めることじゃないし。自分なりに追い込めればそれで良いんだから人のトレに口出さない方がいいよ
人に対してもっと寛容になりなさい。
クレアチン？BCAA？知ってるからって偉そうに語るのはやめた方がいいよ。イタイから。
大したトレしてるかどうかはお前が決めることじゃないし。自分なりに追い込めればそれで良いんだから人のトレに口出さない方がいいよ
人に対してもっと寛容になりなさい。
394 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:33:13.21 ID:PKSk4feu
はい上から目線ありがとうございますぅー
395 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:36:47.10 ID:A4UCAGFa
低レベルww次からシカトしよ
維持目的ならダイエット板かスポーツ板辺りをウロウロしてればいいのに、
ウエイト板で「俺は維持目的だから～」って言っても説得力無いわな。
ウエイト板で「俺は維持目的だから～」って言っても説得力無いわな。
397 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:41:19.34 ID:PKSk4feu
398 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:48:47.16 ID:A4UCAGFa
本当に心の狭い方が多いですね。
いつも思うけど筋トレしてるマッチョはすぐにケンカ売ってくる奴ばっかなんだよ。
ここはウエイト板とかじゃないしね。サプリの話しするとこでしょ。
皆で情報交換すればいいじゃん。
いつも思うけど筋トレしてるマッチョはすぐにケンカ売ってくる奴ばっかなんだよ。
ここはウエイト板とかじゃないしね。サプリの話しするとこでしょ。
皆で情報交換すればいいじゃん。
399 ：無記無記名：2013/09/13(金) 16:50:56.69 ID:PKSk4feu
ここもウエイト板だけど何か文句あるの？ＷＷＷＷＷ
もしかしてサプリ板と間違えちゃったのかな？
401 ：無記無記名：2013/09/13(金) 17:01:58.69 ID:A4UCAGFa
誰が決めたの？
誰が決めたの？って言われても困る
君の両親かもね
君の両親かもね
403 ：無記無記名：2013/09/13(金) 17:14:08.28 ID:A4UCAGFa
お前はレベル低すぎるから無視するって言っただろw
>>398
ここはウエイト板ですよ(笑)
ここはウエイト板ですよ(笑)
405 ：無記無記名：2013/09/13(金) 17:20:11.01 ID:A4UCAGFa
了解です。
どうやって判断してるんですか？
どうやって判断してるんですか？
ID:A4UCAGFaは見てるけど意地になってレスしないな
しかしまた弱い者イジメをしてしまったな
しかしまた弱い者イジメをしてしまったな
409 ：無記無記名：2013/09/13(金) 17:40:01.53 ID:A4UCAGFa
いま見たよ
教えてくれてありがとう
いがみ合ってもしょうがないよ
教えてくれてありがとう
いがみ合ってもしょうがないよ
まあ全ては俺が悪いからね
脳筋共のじゃれあい終わった？
プロテインの次に必要なサプリ？
bcaa？ノンノン、クレアチン？ノンノン、
乳酸菌です。
お前らその臭い屁なんとかしろ
bcaa？ノンノン、クレアチン？ノンノン、
乳酸菌です。
お前らその臭い屁なんとかしろ
プロテインの前にクレアチンだろうよ
タンパク質はタマゴ食えばええんよ
タンパク質はタマゴ食えばええんよ
414 ：無記無記名：2013/09/13(金) 18:08:34.33 ID:sMrahxQt
>>409
お前がさっさと消えろってw
お前がさっさと消えろってw
>>374
プロテイン、BCAA、グルタミン、ビオフェルミン、マルチビタミン、毛生え薬
プロテイン、BCAA、グルタミン、ビオフェルミン、マルチビタミン、毛生え薬
>>412
期待してなかったが、ホントに乳酸菌で屁の臭い軽減できてるわｗ
期待してなかったが、ホントに乳酸菌で屁の臭い軽減できてるわｗ
>>411
もう少し待っててね
もう少し待っててね
コンクリート問題なく効くよ
体質によってモノなりHナリカエレバイイ
試す価値はあるよ
体質によってモノなりHナリカエレバイイ
試す価値はあるよ
EAAサプリでオススメ教えてください
バルクスポーツ一宅
ブドウ糖ってどうやって保管してますか？
うちはタブレットなので容器に乾燥剤いれてしっかり封をする。
糖尿がこわいから年に一回のマラソン大会に出るときしか使わない。普段は粉飴だな。
糖尿がこわいから年に一回のマラソン大会に出るときしか使わない。普段は粉飴だな。
>>422
タッパーウェアに乾燥剤と共に投げ込んでる
タッパーウェアに乾燥剤と共に投げ込んでる
なるほど
ところで糖尿って筋トレ前中後であれば
35g程度問題ないよね
ところで糖尿って筋トレ前中後であれば
35g程度問題ないよね
次からスレタイにEAAを加えるよろし
つかアミノ酸総合スレッドでもいい気がするが。
いちいち変えんでよい
>>423
糖尿リスクはブドウ糖も粉飴も一緒だよ。
糖尿リスクはブドウ糖も粉飴も一緒だよ。
>>429
そ、そうなのか。GI値が少し低いからリスクも下がると思ってた。甘くないしブドウ糖より飲みやすくて重宝してたのだが気をつけよう。
そ、そうなのか。GI値が少し低いからリスクも下がると思ってた。甘くないしブドウ糖より飲みやすくて重宝してたのだが気をつけよう。
そんな簡単に糖尿ならないから安心しろｗ
432 ：無記無記名：2013/09/14(土) 03:39:59.61 ID:I/RYEFQA
モノハイとHCLってやはり体感の違いあるの？今までコンクリとリフターしか使ったことないんだけどモノハイは溶けないから面倒なイメージがあり避けてたんだけど効きがいいのはモノハイなの？
体質による
試せとしか言いようが無い
試せとしか言いようが無い
434 ：無記無記名：2013/09/14(土) 07:49:28.49 ID:TAX/lIwf
435 ：無記無記名：2013/09/14(土) 08:03:19.83 ID:XcqLQFve
これからEAAを１日50グラム摂ることにしてみる
どうでもいい
>>437
俺も適正値(標準値？)の3倍以上摂るのはどんなにトレーニングしてもムダになる気がする。
俺も適正値(標準値？)の3倍以上摂るのはどんなにトレーニングしてもムダになる気がする。
440 ：無記無記名：2013/09/14(土) 10:22:43.68 ID:XcRxE+Xp
435は一回50gではなく一日50gと言ってるんだが。
起床時15g、トレ前10g、トレ中10g、トレ後15g
とかなら良いんじゃない？
起床時15g、トレ前10g、トレ中10g、トレ後15g
とかなら良いんじゃない？
442 ：無記無記名：2013/09/14(土) 10:31:34.46 ID:MxlmzPGu
パープルラスは寝起きの一杯に最高、体が目覚める！ベーアラ入ってるし。
トレ前とトレ中に飲むと翌日の筋肉痛は明らかに軽くなる。
朝は1スク、トレ前1スク、トレ中1～2スク飲んでた。
トレ前とトレ中に飲むと翌日の筋肉痛は明らかに軽くなる。
朝は1スク、トレ前1スク、トレ中1～2スク飲んでた。
>>439
昨日あれだけ暴れて恥かいたのに、まだウエイト板に居座ってたんだ。
昨日あれだけ暴れて恥かいたのに、まだウエイト板に居座ってたんだ。
トリプル４ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ
446 ：無記無記名：2013/09/14(土) 11:32:45.93 ID:XcqLQFve
俺は朝10、昼10、夕15、夜15でいくつもり
447 ：無記無記名：2013/09/14(土) 11:45:23.45 ID:uCAZPlRh
>>445
今でこそ笑い話だけど昔ムサシのクアン飲んでてめちゃくちゃ体感あったから
ムサシのアミノ酸は高くても飲む価値あると思い頑張って飲んでたんだけど
その後なんとなくLANのアミノオールを買って飲んでみたら体感変わらなくてワロタｗ
でも飲みやすさやら溶けの良さで結局パープルラスやVPXのパワーショックを飲むようになった(パワーショックもかなり良かった)今はBCAAベースのアミノX飲んでるけどかなり体感あるよ筋肉痛が軽減するしトレ中疲れにくい。
今でこそ笑い話だけど昔ムサシのクアン飲んでてめちゃくちゃ体感あったから
ムサシのアミノ酸は高くても飲む価値あると思い頑張って飲んでたんだけど
その後なんとなくLANのアミノオールを買って飲んでみたら体感変わらなくてワロタｗ
でも飲みやすさやら溶けの良さで結局パープルラスやVPXのパワーショックを飲むようになった(パワーショックもかなり良かった)今はBCAAベースのアミノX飲んでるけどかなり体感あるよ筋肉痛が軽減するしトレ中疲れにくい。
448 ：無記無記名：2013/09/14(土) 11:50:02.12 ID:uCAZPlRh
>>446
良いね、EAA50gって言っても400円程度だし試す価値あると思う。
良いね、EAA50gって言っても400円程度だし試す価値あると思う。
BCAA買うくらいならEAA買うわ
>>432
クレアチンて溶かして飲まなきゃなんないの？面倒だからモノハイ粉のまま飲んでんだけど
クレアチンて溶かして飲まなきゃなんないの？面倒だからモノハイ粉のまま飲んでんだけど
452 ：無記無記名：2013/09/14(土) 17:14:00.33 ID:20vRhEwY
グルタミン毎日50g飲んでも問題ないでしょうか？
453 ：無記無記名：2013/09/14(土) 17:20:00.54 ID:itiyc8GY
ビタミンの話しちゃだめ？
スレあるんだけど筋トレとなんか違う
スレあるんだけど筋トレとなんか違う
マルチビタミン大っ嫌い
サプリ板のビタミンスレは活性ビタミン飲むだけで超人化()とか言っちゃってるけど
ここウエイト板のビタミンスレなら筋トレへの影響を前提として語られてるぞ。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1261729132/
まぁそれでも活性キチガイさんがウロウロ巡回してるんだけどね。
こっちでビタミンの話すると、そのキチガイがこっち寄ってくるから勘弁して。
ここウエイト板のビタミンスレなら筋トレへの影響を前提として語られてるぞ。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1261729132/
まぁそれでも活性キチガイさんがウロウロ巡回してるんだけどね。
こっちでビタミンの話すると、そのキチガイがこっち寄ってくるから勘弁して。
456 ：無記無記名：2013/09/14(土) 18:00:13.17 ID:itiyc8GY
そうだよねー・・・あそこ基地外多いからさ、トレしてる人の書き込み見たかったんだ
既出でしたらすいやせんが
ブドウ糖を有酸素運動後に17g無酸素運動後に17gをとっているのですが何か危険なところはありませんか？
ブドウ糖を有酸素運動後に17g無酸素運動後に17gをとっているのですが何か危険なところはありませんか？
>>457
事故解決しました
事故解決しました
HMBをトレ前に摂取する場合EAAやBCAAは不要になりますか？
463 ：無記無記名：2013/09/14(土) 20:43:14.52 ID:BMx6NpAV
エクステンドのマンゴーネクター味
最初甘過ぎると思ったけど慣れてきたらかなり美味しく感じ始めました
グリーンアップル、レモンライムほどくどくないし、ど派手な着色料も少ないせいか溶かすと自然なオレンジ色
レモンライムからこっちに切り替えます
最初甘過ぎると思ったけど慣れてきたらかなり美味しく感じ始めました
グリーンアップル、レモンライムほどくどくないし、ど派手な着色料も少ないせいか溶かすと自然なオレンジ色
レモンライムからこっちに切り替えます
464 ：無記無記名：2013/09/14(土) 21:12:40.32 ID:L9yP69yE
465 ：無記無記名：2013/09/14(土) 21:24:38.44 ID:L9yP69yE
間違えた
エクステンド
エクステンド
466 ：無記無記名：2013/09/14(土) 22:04:21.90 ID:20vRhEwY
グルタミン毎日50g飲んでも問題ないでしょうか？
>>466
いいからしゃぶれよ
いいからしゃぶれよ
468 ：無記無記名：2013/09/14(土) 22:53:16.25 ID:L9yP69yE
http://health.goo.ne.jp/karadagoo/20061222.html
グルタミンでもなんでも摂り過ぎは良くないよ
グルタミンでもなんでも摂り過ぎは良くないよ
469 ：無記無記名：2013/09/14(土) 22:57:16.55 ID:L9yP69yE
http://ameblo.jp/yuji-earth-us/entry-11368133018.html
こういう意見もあるけど自分で調べて納得するのが一番だよここにくる奴らの半分は自分に興味ないことはスルーするような輩だから
こういう意見もあるけど自分で調べて納得するのが一番だよここにくる奴らの半分は自分に興味ないことはスルーするような輩だから
470 ：無記無記名：2013/09/15(日) 00:09:45.56 ID:O3qLW0ub
常識とか抜かして結局油脂はBCAAの吸収を阻害しない、で結論？
471 ：無記無記名：2013/09/15(日) 00:43:59.98 ID:xVuzSrRE
BCAAは空腹時に推奨されてるから、わざわざ油を混ぜたりしないでそのまま飲んだ方が吸収は速いんじゃない？
ビーシーエーエープラスジィー！！
どうした？
飲み分けが面倒なのでエクステにプレーンのクレアチン入れて飲もうと思ってるけど大丈夫だよね？
476 ：無記無記名：2013/09/15(日) 07:12:11.37 ID:mQzrkoIu
何ここ、BCAA+Gとエクステンドの話しか出てこないじゃん
アミノ酸はそれしか知らないのか？ここの住人は
アミノ酸はそれしか知らないのか？ここの住人は
アミノ酸は意識がございません
>>471
消化の必要がなくても？
消化の必要がなくても？
479 ：無記無記名：2013/09/15(日) 10:31:04.51 ID:Ya5cIcCK
>>476
お前の考えてる他のアミノ酸って何？
お前の考えてる他のアミノ酸って何？
>>475
プロテインに混ぜた方がよい？
プロテインに混ぜた方がよい？
481 ：無記無記名：2013/09/15(日) 11:30:12.69 ID:CKtFsWi8
プロは+g多いよ
味は不味い
味は不味い
482 ：無記無記名：2013/09/15(日) 12:56:16.43 ID:PlgydULz
いつでも同じタイミングなら構わない
BCAA+Gとロイシンとブドウ糖を溶かしてイントラで飲んでたんだが、ダイマ5050に変えてみた。
想像してたより圧倒的に不味いな。ただの苦い水になってしまった。
とりあえず苦肉の策でポカリの粉を混ぜてみたので、これからトレ行って飲んでくる。
想像してたより圧倒的に不味いな。ただの苦い水になってしまった。
とりあえず苦肉の策でポカリの粉を混ぜてみたので、これからトレ行って飲んでくる。
ダイエット目的と体型の見た目の向上目的で有酸素と筋トレしていますが、ｍｄという糖質をトレ中やトレ後にとった方がいいと思いますか？
>>485
ダイエットの話題は板違い
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1377566375/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378102975/
ダイエットの話題は板違い
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1377566375/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378102975/
487 ：無記無記名：2013/09/15(日) 15:55:38.95 ID:NS6NrCw4
クレアチンをトレ中に摂取するメリットって何なのかな？
サイズオンやクレアPIの影響だろうか
サイズオンやクレアPIの影響だろうか
クレアチンは筋肉中の水分保有量増加以外にも、
一時的な血管拡張があるとか無いとか。
一時的な血管拡張があるとか無いとか。
489 ：無記無記名：2013/09/15(日) 17:01:47.10 ID:+VQd+Dlh
グルタミン毎日60g飲んでも問題ないでしょうか？
>>489
しらねーよ自分で人体実験しろks
しらねーよ自分で人体実験しろks
プロテインスレで一番筋肥大するプロテインはザバス？って聞いてた奴と同一人物っぽい。
ブドウ糖を35半分づつ筋トレ中筋トレ後とるのだけれどすごい
体が痛いのに元気頭が回る
体が痛いのに元気頭が回る
493 ：無記無記名：2013/09/15(日) 18:21:34.93 ID:+VQd+Dlh
グルタミン毎日60g飲んでも問題ないでしょうか？
適量をお調べください
495 ：無記無記名：2013/09/15(日) 18:28:02.46 ID:fvLDSUY5
600gでもいいんじゃない？
じゃ6000ｇで
昔はグルタミン摂りすぎると小腸が肥大するとか言われたりもしたね。
Nアセチルグルタミンとかのサプリを売りたいがためのステマだったと思うけどw
風邪気味の時に50ｇくらい摂ってた事あるけど、問題は感じなかったな。
それ相応の効果が有ったのかは不明だけど、風邪の悪化は免れた。
Nアセチルグルタミンとかのサプリを売りたいがためのステマだったと思うけどw
風邪気味の時に50ｇくらい摂ってた事あるけど、問題は感じなかったな。
それ相応の効果が有ったのかは不明だけど、風邪の悪化は免れた。
上にでてたクレアチンをトレ中にとるメリットだけど、ギシがトレ中に最大の
栄養を筋肉に与えて成長させようっていうのをミロスから教わったって言ってたよ
まあステありであまり参考にならないと思うし今はどうかわからないけど
クレアチンはトレ中サイズオンでしかとってないみたいだったね
サイズオンはクレアチン以外にもいろいろ入ってるから試して損はないと思う
栄養を筋肉に与えて成長させようっていうのをミロスから教わったって言ってたよ
まあステありであまり参考にならないと思うし今はどうかわからないけど
クレアチンはトレ中サイズオンでしかとってないみたいだったね
サイズオンはクレアチン以外にもいろいろ入ってるから試して損はないと思う
プレで飲むNO系にもクレアチン少量入ってるから、自分は終わってからプロテインに規定量の半分だけ混ぜて飲んでる。
クレアチンは飽和に近い状態をキープ出来ればいいだけだし、
短期間でレベルが落ちる事も無いのだから、タイミングはわりとどうでも良いと思うね。
短期間でレベルが落ちる事も無いのだから、タイミングはわりとどうでも良いと思うね。
まあ、基本はトレ後かな。
NO系に入ってること多いから、
NO系摂ってる人は結果的にトレ前に摂ることになるけど、
トレ前に摂ったクレアチンがトレ中に活用されるわけじゃないしな。
あくまで枯渇したクレアチンを補充する意味合いで摂るわけだし。
それに最高のタイミングで摂るならトレ後にカーボと併用が基本でしょ。
別にトレ中の摂取を否定するわけじゃないけどね。
NO系に入ってること多いから、
NO系摂ってる人は結果的にトレ前に摂ることになるけど、
トレ前に摂ったクレアチンがトレ中に活用されるわけじゃないしな。
あくまで枯渇したクレアチンを補充する意味合いで摂るわけだし。
それに最高のタイミングで摂るならトレ後にカーボと併用が基本でしょ。
別にトレ中の摂取を否定するわけじゃないけどね。
クレアチンは朝食後に5gトレ後に5gって感じ
必ず高カーボの食事と合わせたりして摂取してる
必ず高カーボの食事と合わせたりして摂取してる
ブドウ糖甘い…
>>503
粉飴使えよ・・・
粉飴使えよ・・・
イモ類のでんぷん質（多糖）だった気がする
ブドウ糖単糖だから気に入ってる
初BCAAにxtendのグリーンアップル買ってみたけど、なかなか美味しい。
味濃いから10オンスがちょうどいい。
この白い粒々はいつか溶けるんですか？
それともたまにかき混ぜながら飲むもの？
味濃いから10オンスがちょうどいい。
この白い粒々はいつか溶けるんですか？
それともたまにかき混ぜながら飲むもの？
20オンスでも濃いのに10オンスって凄いな
＜＜この白い粒々はいつか溶けるんですか？
それともたまにかき混ぜながら飲むもの？
多分水の量が少なすぎるんじゃないかな
1リットルに1Scoop(14.1g)できっちり溶けるよ
＜＜この白い粒々はいつか溶けるんですか？
それともたまにかき混ぜながら飲むもの？
多分水の量が少なすぎるんじゃないかな
1リットルに1Scoop(14.1g)できっちり溶けるよ
511 ：無記無記名：2013/09/16(月) 22:00:46.73 ID:nQN/qNj4
最初はパックのやつ買って自分に合った味を見つけるのが吉だな
MRM社のBCAA+Gって最近変わった？凄く溶けやすくなった気がする
最近飲み始めたから分からんｗ
すぐ溶けるんで直接食ってもいいね。
すぐ溶けるんで直接食ってもいいね。
515 ：無記無記名：2013/09/17(火) 08:04:41.50 ID:dr34ljeO
めんどくさいからビルダー飲みだよ
iHerbで初めてBCAA＋G買ったけど、すごい溶けやすい笑
>>511
なるほど了解です
確かに色は蛍光緑みたいな色ですね
>>510
こんくらい味濃いのが普通だと思ってました。説明書きには8オンスとなっているんで…
今日は500ccに溶かしてみたんですが、これなら濃いジュース感覚ですね
なるほど了解です
確かに色は蛍光緑みたいな色ですね
>>510
こんくらい味濃いのが普通だと思ってました。説明書きには8オンスとなっているんで…
今日は500ccに溶かしてみたんですが、これなら濃いジュース感覚ですね
518 ：無記無記名：2013/09/17(火) 10:02:24.99 ID:tV++PosE
ビルダー飲みできるよ
519 ：無記無記名：2013/09/17(火) 10:14:37.01 ID:ca9oDjZF
飲めないほど不味くはないと思うけど
味付けなしの苦い純BCAAをずっと飲んでたから+Gにしたら美味しくてしょうがない
なにか悪いことしてるんじゃないかと思うくらい美味しい
なにか悪いことしてるんじゃないかと思うくらい美味しい
美味いとはとても言えないが、不味くて飲めない訳じゃ無いな。
ジュース感覚で飲みたいの？
ジュース感覚で飲みたいの？
523 ：無記無記名：2013/09/17(火) 12:38:35.27 ID:PQQ9qX5C
グルタミン毎日60g飲んでも問題ないでしょうか？
524 ：無記無記名：2013/09/17(火) 12:41:25.68 ID:kP9GaAM+
毎日60g飲んでも問題ないよ
525 ：無記無記名：2013/09/17(火) 12:47:43.89 ID:ca9oDjZF
俺は毎日70ｇ飲んでるよ
不味くて苦痛ならオブラートに包んじゃえ
200枚300円で近所の薬局で売ってる
200枚300円で近所の薬局で売ってる
俺は500g
粉飴1㎏を入れるおすすめの容器を教えてください
529 ：無記無記名：2013/09/17(火) 14:50:04.75 ID:ZbVqe1jc
>>528
2lbのプロテイン容器
2lbのプロテイン容器
BCAA+Gが溶けやすくなったということは泡立ちも無くなった？
ブドウ糖粉末2kg×2袋が届いたけど
砂糖よりも粒が細かくて小麦粉みたいなんだね
箱開けたら2つの透明のビニール袋に入った純白の粉が何かヤバイ物に見えた・・
ところでトレ後はブドウ糖30gくらいが適量みたいだけどみんなどうやって量ってる？
ググってもブドウ糖の計量スプーン換算があまりなかったんだけど
目盛りつきのプロテインのスプーンで50ml(cc)すくって30g相当で合ってるかな？
砂糖よりも粒が細かくて小麦粉みたいなんだね
箱開けたら2つの透明のビニール袋に入った純白の粉が何かヤバイ物に見えた・・
ところでトレ後はブドウ糖30gくらいが適量みたいだけどみんなどうやって量ってる？
ググってもブドウ糖の計量スプーン換算があまりなかったんだけど
目盛りつきのプロテインのスプーンで50ml(cc)すくって30g相当で合ってるかな？
前のBCAA+Gは知らんけど
スポーツドリンクに混ぜた時、気になるほど泡でなかったよ。
スポーツドリンクに混ぜた時、気になるほど泡でなかったよ。
BCAA+Gをスポクラに持っていってビルダ飲みしてるけど
ヤバイ粉を飲んでるみたいだよｗ 隅っこでひっそり飲んでる。
ヤバイ粉を飲んでるみたいだよｗ 隅っこでひっそり飲んでる。
震災ビジネスといえば被災地の砂浜で新入社員の顔を社長のおっさんが一人一人
1mgタバコ「ＮＥＸＴ」のＣＭのおっさんみたいな顔で１分ぐらい覗き込んで
思わずジャパニーズスマイルをかましてしまった若者が
「おぉうあ！（バァン）おぉうああ（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…ﾊﾟｧﾝ）！」といきなり横っ面張られて
「お前ここどこや思とるんｙ＄＆＃？！＆＠Ｏうし分け無いと思わんのか＄＃＆」
とかいって胸倉掴まれておそらく１００回以上、およそ３０秒間に渡って毎秒４回ぐらいテンポ良く往復ビンタされ続けてたのにはワロタ
おっさんはこの会社の社長かと思ったら企業の新人研修を請け負ってる自称コンサルタントなんだそうだ
こんな研修に金払う社長も社長だが１００連ビンタをノーカットで放送した某ローカル局の英断を評価したい
「当選者：セシウムさん」なんかよりよっぽど地元の人に見て欲しい内容だと思った
1mgタバコ「ＮＥＸＴ」のＣＭのおっさんみたいな顔で１分ぐらい覗き込んで
思わずジャパニーズスマイルをかましてしまった若者が
「おぉうあ！（バァン）おぉうああ（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…ﾊﾟｧﾝ）！」といきなり横っ面張られて
「お前ここどこや思とるんｙ＄＆＃？！＆＠Ｏうし分け無いと思わんのか＄＃＆」
とかいって胸倉掴まれておそらく１００回以上、およそ３０秒間に渡って毎秒４回ぐらいテンポ良く往復ビンタされ続けてたのにはワロタ
おっさんはこの会社の社長かと思ったら企業の新人研修を請け負ってる自称コンサルタントなんだそうだ
こんな研修に金払う社長も社長だが１００連ビンタをノーカットで放送した某ローカル局の英断を評価したい
「当選者：セシウムさん」なんかよりよっぽど地元の人に見て欲しい内容だと思った
減量中でもトレ中にカーボ摂った方が良い？
癖がある味なんだろうけど、アミノXのブルーラズベリー薄目にして飲んでる
青色一号とか気になるけど駄菓子屋の粉ジュースみたいでやめられない
次はエクステンドにしてみようかなぁ
青色一号とか気になるけど駄菓子屋の粉ジュースみたいでやめられない
次はエクステンドにしてみようかなぁ
着色料はほんとに微量で色がでるから気にしないでいいよ
540 ：無記無記名：2013/09/18(水) 09:17:33.25 ID:FyKCWC6o
>>537
エクステンドの方が着色料きつい件
エクステンドの方が着色料きつい件
>>529-530
ありがとうございました。
ありがとうございました。
542 ：無記無記名：2013/09/18(水) 11:59:03.17 ID:+hS96D1F
アミノ酸はアミノラストのストロベリーキウイ味で完結した
じゃあおれダイマで
モンスターアミノって、まったく話題にでてないんだが
評判悪いの？一番ましそうなアップルを 頼んだんだが飲んだ事ある方どうですか？
評判悪いの？一番ましそうなアップルを 頼んだんだが飲んだ事ある方どうですか？
545 ：無記無記名：2013/09/18(水) 12:25:45.24 ID:SKGVt79n
味付き（笑）
エクステキウイのレポまだ～？
547 ：無記無記名：2013/09/18(水) 13:41:54.89 ID:+hS96D1F
548 ：無記無記名：2013/09/18(水) 14:28:54.81 ID:Xj0tVANb
>>544
このスレはBCAA+Gとエクステンドのステマスレなので、他製品の話は禁止なのです
このスレはBCAA+Gとエクステンドのステマスレなので、他製品の話は禁止なのです
エクステンドのレモンライムが美味しいってステマに騙された・・・
激マズってレベルじゃないから一気に飲むには問題ないけど、トレーニング中にチョビチョビ水分補給に使うにはマズくて苦痛すぎる
激マズってレベルじゃないから一気に飲むには問題ないけど、トレーニング中にチョビチョビ水分補給に使うにはマズくて苦痛すぎる
エクステンドのレモンは俺も評判ほど美味いとは思わなかったな
551 ：無記無記名：2013/09/18(水) 16:40:36.05 ID:M0yojX6p
アミノＸ最高
アミノXはBCAAの含有量が多いことが分かれば即買いなんだけどな
あの表記だとBCAAがどんだけあるか分からんから微妙
あの表記だとBCAAがどんだけあるか分からんから微妙
個人的なエクステンドの味レビュー
ブルーラズベリー 8/10 普通に美味しい
グリーンアップル 8/10 駄菓子のリンゴガムの味
オレンジ 8/10 粉ジューズのオレンジ味 美味い
グレープ 8/10 ショットガンのグレープの味に似てる
ウォーターメロン 9/10 甘いスイカそのものの味
ストロベリーキウイ 8/10 サッパリしてて美味しい
マンゴー 8/10 普通にマンゴーの味 なかなか飲みやすい
俺はどの味も美味しいとは思うが
甘い物が好きか嫌いで分かれるかなと思う
ブルーラズベリー 8/10 普通に美味しい
グリーンアップル 8/10 駄菓子のリンゴガムの味
オレンジ 8/10 粉ジューズのオレンジ味 美味い
グレープ 8/10 ショットガンのグレープの味に似てる
ウォーターメロン 9/10 甘いスイカそのものの味
ストロベリーキウイ 8/10 サッパリしてて美味しい
マンゴー 8/10 普通にマンゴーの味 なかなか飲みやすい
俺はどの味も美味しいとは思うが
甘い物が好きか嫌いで分かれるかなと思う
全く参考にならなえええ
555 ：無記無記名：2013/09/18(水) 17:21:15.07 ID:JLvj4uwh
DVDで田代選手が
トレーニング前にプロテイン60g、トレーニング後にアミノパウダー60g
を摂取する、って言ってたんだけど
トレ後にプロテイン摂取しないで、アミノパウダー摂取するなら何がいい？
トレーニング前にプロテイン60g、トレーニング後にアミノパウダー60g
を摂取する、って言ってたんだけど
トレ後にプロテイン摂取しないで、アミノパウダー摂取するなら何がいい？
556 ：無記無記名：2013/09/18(水) 17:48:57.05 ID:+LIIcr01
その田代に聞いてみたら
アミノパウダーてゴールドのペプチドプロテインのことじゃねえの
もしＥＡＡ６０グラムなら田代池沼決定な
トレ前にプロテイン60gとかなんかきつくない？
>>562
トレーニング1時間前とかじゃないと、消化できてなさそうだし、トレーニングの質が落ちそう。
トレーニング1時間前とかじゃないと、消化できてなさそうだし、トレーニングの質が落ちそう。
>>555
BCAAのことなら60g摂ってる人はいる
BCAAのことなら60g摂ってる人はいる
>>564
馬鹿じゃねーのそいつ
馬鹿じゃねーのそいつ
>>565
プロテインにしろ、その他のサプリにしろ、
バカみたいに摂ってる人が居るけど、大体肉団子スキンヘッドデブだしね。
実験結果で出た数字を極端に超えて摂ってもムダだと思ってる。
極端に摂る人たちの言い分は「自分はカラダがデカいから、常人の量では足りない」だ。
プロテインにしろ、その他のサプリにしろ、
バカみたいに摂ってる人が居るけど、大体肉団子スキンヘッドデブだしね。
実験結果で出た数字を極端に超えて摂ってもムダだと思ってる。
極端に摂る人たちの言い分は「自分はカラダがデカいから、常人の量では足りない」だ。
金が続くのがすげえよ
アームの金井だったかな？うろ覚えだけど
ムサシのニーの300gが一週間で空になるとか聞いたことがある
ムサシのニーの300gが一週間で空になるとか聞いたことがある
そういやベンチプレッサー児玉もセット間に５グラム摂取だったな
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ベンチ専門の児玉は100gちょっとをトレ中に摂取するらしい
セット毎にっつったほうが響くなｗ
なるほどとればとるほどいいんだな
結果出せてれば良いんじゃねえの
何かの競技者なら
そうじゃない奴ならバカかも
少なすぎるのも、多すぎるのも。
何かの競技者なら
そうじゃない奴ならバカかも
少なすぎるのも、多すぎるのも。
いや何してようが無駄はいくない
エコの精神に反する
エコの精神に反する
>>572
アホの子ですやん
アホの子ですやん
テスト
test
とりすぎだろｗｗ
>>578
その頃はアミノコンプレックスEXってのがあったと思う
その頃はアミノコンプレックスEXってのがあったと思う
581 ：無記無記名：2013/09/19(木) 10:08:31.49 ID:trBe+emJ
582 ：無記無記名：2013/09/19(木) 10:30:49.07 ID:U/yQTJb7
BCAAをトレーニング中50グラム摂取で90％以上のヘビートレーニングでもダメージスーパー軽減、中1日で同じトレーニングできる俺勝ち組
あー はいはい
584 ：無記無記名：2013/09/19(木) 10:39:52.95 ID:xULdXxyT
BSNの製品で当たり商品ってある？
これは凄い効く・・・ってやつ
これは凄い効く・・・ってやつ
585 ：無記無記名：2013/09/19(木) 12:23:35.24 ID:PZRisS2x
プロテインは適当でロイシンだけがばがば飲めばいいと思うんだ
筋タンパク合成に関わる唯一のアミノ酸で、他のものは代わりにならないんだから
筋タンパク合成に関わる唯一のアミノ酸で、他のものは代わりにならないんだから
587 ：無記無記名：2013/09/19(木) 12:36:08.49 ID:YX3O5/ue
BCAAを大量に摂ってたけど代わりにHMBを一日３カプセル3000mgと
シトルリン、アルギニン、CinnulinPF、クレアピュア、アルファリポ酸
を摂るようになったら一ヶ月ちょいで急にバルクとカットが激変したわ。
シトルリン、アルギニン、CinnulinPF、クレアピュア、アルファリポ酸
を摂るようになったら一ヶ月ちょいで急にバルクとカットが激変したわ。
588 ：無記無記名：2013/09/19(木) 12:38:57.14 ID:YX3O5/ue
ロイシンいうても代謝物のHMBに変換されないとたいした効果は
ないって書いてあったけどな。まあ自分で試してやるのが一番だけど
ないって書いてあったけどな。まあ自分で試してやるのが一番だけど
HMBはロイシンの代謝物だね
効果の高さは有名だし
サルコペニアの老人にも効くとか
効果の高さは有名だし
サルコペニアの老人にも効くとか
590 ：無記無記名：2013/09/19(木) 12:44:25.54 ID:YX3O5/ue
BCAAが効く言うからガバ飲みして三年ぐらいになるけど
効果はあるにはあるけどHMBに比べたら全然違いすぎる。
bodybuilding comで買うと安いけど到着まで２週間ぐらいかかる～
まあMetabolic Technologiesのところのを卸して売ってるHMBがいいで。
ttp://mettechinc.com/
効果はあるにはあるけどHMBに比べたら全然違いすぎる。
bodybuilding comで買うと安いけど到着まで２週間ぐらいかかる～
まあMetabolic Technologiesのところのを卸して売ってるHMBがいいで。
ttp://mettechinc.com/
1gのHMB作るのに20gのロイシンが必要だとかどこかで読んだ
そんなのを毎日3gも摂って耐性とか大丈夫なんだろうか…
以前は俺も1g飲んでたけどやめて1年たつと体が萎んでるのがわかる
そんなのを毎日3gも摂って耐性とか大丈夫なんだろうか…
以前は俺も1g飲んでたけどやめて1年たつと体が萎んでるのがわかる
592 ：無記無記名：2013/09/19(木) 13:00:03.60 ID:U/yQTJb7
>>586
ロイシン単体ってボチボチ増えてきたがバリンとイソロイシンは格下なんか
ロイシン単体ってボチボチ増えてきたがバリンとイソロイシンは格下なんか
HICAとか言うのは？
595 ：無記無記名：2013/09/19(木) 14:14:52.57 ID:k3Vzxnbi
BCAAはウエイトより有酸素運動で効果がわかる
ランニングやってたらタイム伸びまくりで翌日も疲れが残らない
ランニングやってたらタイム伸びまくりで翌日も疲れが残らない
597 ：無記無記名：2013/09/19(木) 15:10:56.37 ID:ypGvfi2O
疲れが残らないのは
そのレベルの運動って事だよ
疲労が軽くなるなら分かるけど
そのレベルの運動って事だよ
疲労が軽くなるなら分かるけど
1日12kmを週5回くらいだけど
599 ：無記無記名：2013/09/19(木) 15:19:48.00 ID:xULdXxyT
医学的に正しい飲み方(最新版)
運動前 EAA+HMB+ブドウ糖
運動中 BCAA+ブドウ糖
運動後 BCAA+クレアチン
運動後1時間後 ホエイ+タンパク質たっぷりの食事
運動前 EAA+HMB+ブドウ糖
運動中 BCAA+ブドウ糖
運動後 BCAA+クレアチン
運動後1時間後 ホエイ+タンパク質たっぷりの食事
601 ：無記無記名：2013/09/19(木) 18:03:43.45 ID:DfmQIYTu
ぼくのかんがえたいがくてきにただしいのみかた
(笑)
604 ：無記無記名：2013/09/19(木) 18:45:49.42 ID:Tg40LVsy
605 ：無記無記名：2013/09/19(木) 18:53:19.88 ID:6GiuqDbp
トレ中のグルタミン摂取による効果の一部。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=965&Itemid=84
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=965&Itemid=84
606 ：無記無記名：2013/09/19(木) 19:08:15.73 ID:trBe+emJ
ソースとしては不十分
それに脱水状態の男性被験者の実験だろｗ
それに脱水状態の男性被験者の実験だろｗ
添加物入ってないBCAAってないの？
608 ：無記無記名：2013/09/19(木) 19:29:18.48 ID:ypGvfi2O
あるよん
BCAAって副作用とかないの？
アミノ酸の副作用ってなんだよ
Oつながりですな
ブドウ糖って筋トレ中と後でいいんじゃないの？
EAA飲んでいつものように筋トレしたら次の日筋肉痛がなくなった
614 ：無記無記名：2013/09/19(木) 21:16:00.21 ID:6GiuqDbp
>>606
いや、あくまでも一部というか一例ね。
いや、あくまでも一部というか一例ね。
鬱で有酸素と筋トレしてて昨日から有酸素中と有酸素後にマルトデキストリンとりはじめたけど、しっかりと鬱のぐったり疲労来てる。躁っぽいほうがトレはかどるけど持続しない。
脳がバグってんだから体満たしてもしゃーないだろ
>>612
ブドウ糖と共にアミノ酸摂ると無駄なく筋肉に運ばれるそうな
ブドウ糖と共にアミノ酸摂ると無駄なく筋肉に運ばれるそうな
HMBは初心者以外に効果なくて廃れただろ
最近は雑誌にのっても中級以上は最低8~12g/dayはとらないとダメとかでボロクソ
コストが100g/$30とかBCAAの5倍、コスパはあまりにも悪い
後発のHICAも1,5gで効くらしいがBCAA製品のオマケみたいなさえない感じだし・・・
最近は雑誌にのっても中級以上は最低8~12g/dayはとらないとダメとかでボロクソ
コストが100g/$30とかBCAAの5倍、コスパはあまりにも悪い
後発のHICAも1,5gで効くらしいがBCAA製品のオマケみたいなさえない感じだし・・・
確かにEAAやHMBって聞くと
(あ～・・・ちょい昔いいって言われてたやつね)
と思ってしまう。コエンザイム的な。
(あ～・・・ちょい昔いいって言われてたやつね)
と思ってしまう。コエンザイム的な。
ドーピングチビ山崎岳志はよ出てこいや！ ドーピングチビ山崎岳志はよ出てこいや！ ドーピングチビ山崎岳志はよ出てこいや！ ドーピングチビ山崎岳志はよ出てこいや！ ドーピングチビ山崎岳志はよ出てこいや！ ドーピングチビ山崎岳志はよ出てこいや！
>>615
マルトデキストリンより抗うつ剤の方が先じゃね
マルトデキストリンより抗うつ剤の方が先じゃね
もちろん医者から処方された薬は飲んでるよ
625 ：無記無記名：2013/09/20(金) 06:29:11.58 ID:y2OT7RIz
躁鬱の繰り返しだからあまり期待するな
家から出たくないときはジム休め
家から出たくないときはジム休め
626 ：無記無記名：2013/09/20(金) 06:38:09.36 ID:AJWHR/i9
BCAAすら「3つも要らん」とロイシン単体が出てるというのにEAAの二兎を追う者は一兎も得ず感は異常
627 ：無記無記名：2013/09/20(金) 09:27:29.73 ID:ggKblfkE
サプリ屋の言うことは当てにならんな、これまでの実験結果なんてコロコロと覆すし、商品を売りたいが為に定期的に新たにトレンドを発生させたいとしか思えん。
これじゃあ季節が変わる事に勝手に流行色なんかを作り出してるファッション業界のみたいなもんだわ。
これだけサプリ屋の主張がコロコロと変わるということは、そのサプリはそれだけ確固たる効き目なんて無い事だろうな。だいたいアミノ酸の比率をちょっと弄っただけで、誰がその事で体感の違いを感じる事が出来るんだろうか。
最初は色んなサプリが魅力的に見え欲しくなるが、トレ歴が長くなるにつれて要らない物が増えてくるな。
これじゃあ季節が変わる事に勝手に流行色なんかを作り出してるファッション業界のみたいなもんだわ。
これだけサプリ屋の主張がコロコロと変わるということは、そのサプリはそれだけ確固たる効き目なんて無い事だろうな。だいたいアミノ酸の比率をちょっと弄っただけで、誰がその事で体感の違いを感じる事が出来るんだろうか。
最初は色んなサプリが魅力的に見え欲しくなるが、トレ歴が長くなるにつれて要らない物が増えてくるな。
628 ：無記無記名：2013/09/20(金) 09:35:44.27 ID:bKWrv+cC
栄養士とか、本書いてる専門家に言わせると特定のアミノ酸ばかり摂っても
結局一番足りないアミノ酸の量しか吸収されないからムダだという説もある
正直わからんわｗ
結局一番足りないアミノ酸の量しか吸収されないからムダだという説もある
正直わからんわｗ
デトックスとか何だそれだもんなｗ
でもBCAA+Ｇは効果が実感できたから飲むけど。
でもBCAA+Ｇは効果が実感できたから飲むけど。
630 ：無記無記名：2013/09/20(金) 09:52:09.86 ID:PzXApHAe
Bpiのロイシンアグマめちゃくちゃ混ざりにくい
631 ：ネックレス ◆lQxEEhcg0A ：2013/09/20(金) 10:00:51.04 ID:Dup4IM/o
ギャスパリのサイズオンをぎっさんがお勧めしてたから買おうかとおもうんだけど
要するにイントラなんですよね、必要ですかね実際のところ
要するにイントラなんですよね、必要ですかね実際のところ
サイズONはかなり微妙
重量落とさずトレ出来たような感覚があるけど
確実に効果あるとは言えない感じ
あとサイズONのワイルドベリー味は鉄っぽい味がして
何か血液の風味が感じられる
ドラキュラ好みのテイスティングだった
あとは大学のトレ友数人が使ってたけど
それ効く？と聞くと皆普通と答えるｗ
ぎっさんはギャスパリがスポンサーだから
その商品を良く言うのは当たり前として
気になるなら使ってみると良いかと思う
重量落とさずトレ出来たような感覚があるけど
確実に効果あるとは言えない感じ
あとサイズONのワイルドベリー味は鉄っぽい味がして
何か血液の風味が感じられる
ドラキュラ好みのテイスティングだった
あとは大学のトレ友数人が使ってたけど
それ効く？と聞くと皆普通と答えるｗ
ぎっさんはギャスパリがスポンサーだから
その商品を良く言うのは当たり前として
気になるなら使ってみると良いかと思う
ぎっさんのスポンサーはギャスパリだからね…
良く言うのは当たり前(笑)
昔、マッスル北村はジャンプの裏にあるような健康器具を「私も愛用してます！」て宣伝してたらしいし
でも、一流メーカー出し使ってみたら？
良く言うのは当たり前(笑)
昔、マッスル北村はジャンプの裏にあるような健康器具を「私も愛用してます！」て宣伝してたらしいし
でも、一流メーカー出し使ってみたら？
634 ：無記無記名：2013/09/20(金) 21:38:09.86 ID:CuRcnCRX
BCAAは一般的な2:1:1より4:1:1でロイシン過多のほうが良いとか
あれ何かモダンBCAAって製造中止しちゃった？
買おうと思ったらハブに見当たらない
買おうと思ったらハブに見当たらない
>>633
クソ爽やかな顔でプロタン塗ってるのなら知ってる
クソ爽やかな顔でプロタン塗ってるのなら知ってる
637 ：無記無記名：2013/09/20(金) 23:04:33.70 ID:ceo8lo+t
>>635
Modern BCAA+にモデルチェンジした
Modern BCAA+にモデルチェンジした
>>637
モデルチェンジ以前に売ってなくねハブに？
モデルチェンジ以前に売ってなくねハブに？
トレ中のドリンクでbcaaとか粉飴の配合邪魔くさいならサイズオンでいいんじゃないかな
641 ：無記無記名：2013/09/21(土) 05:09:19.55 ID:SPLIzlwW
BCAAを4キロ、ロイシンを4キロ買ってやった。1:1で摂っていくことにする。
644 ：無記無記名：2013/09/21(土) 14:08:37.10 ID:RpRiHl9q
>>645
フルーツパンチが甘酸っぱいさくらんぼ味でとても美味しいです
効果も良い方だと思います
イントラのレビューまとめてみました
http://www40.atwiki.jp/berryn/pages/40.html
フルーツパンチが甘酸っぱいさくらんぼ味でとても美味しいです
効果も良い方だと思います
イントラのレビューまとめてみました
http://www40.atwiki.jp/berryn/pages/40.html
>>646乙です
USPowders バルクモダンBCAAっていう商品良いですね～
USPowders バルクモダンBCAAっていう商品良いですね～
エクステンドのスイカくそまずいな
無駄に甘いしスイカの味とは思えない
無駄に甘いしスイカの味とは思えない
651 ：無記無記名：2013/09/22(日) 10:48:59.63 ID:PPxH6eSw
>>649
新しいマンゴー味をオススメするよ
新しいマンゴー味をオススメするよ
アメリカのスイカは黄色が一般的
654 ：無記無記名：2013/09/22(日) 15:41:33.36 ID:v37ytxlW
キウイ味早く開封しろ！
655 ：無記無記名：2013/09/22(日) 15:43:26.24 ID:PPxH6eSw
>>654
まだ半分は残ってるからもう少し待って
まだ半分は残ってるからもう少し待って
なんでみんなbcaaとかサプリじゃなく粉末タイプを好んで使うの？両方のメリットデメリット教えて
日本語でおk
>>656
粉末のBCAAがサプリじゃないとでも思ってるのか
粉末のBCAAがサプリじゃないとでも思ってるのか
659 ：無記無記名：2013/09/22(日) 16:40:25.25 ID:CFQQm3Ki
めんどくさくなる
スルースルー
スルースルー
キウイとマンゴー混ぜたら美味しいか試した人はいないか(´･ω･`)
>>655が試してくれるらしいで
>>660
パパイヤも混ぜて(´･ω･`)
パパイヤも混ぜて(´･ω･`)
663 ：無記無記名：2013/09/22(日) 21:03:55.16 ID:b5NhR26a
中原めいこ乙
664 ：無記無記名：2013/09/22(日) 23:44:05.08 ID:OLtQCTp6
安くても不味いのは勘弁
eaa飲んで筋トレすると体力あがって筋トレがはかどるはかどる！インターバルも自然と短くなる
トリプル６ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ
667 ：無記無記名：2013/09/23(月) 09:13:05.98 ID:rR300/lB
ID違うけど>>655です
エクステンドのストロベリーキウイ味を開封したのでレポします
いつも通り1000ccの水に1スクープを溶かしました
色は薄目のピンク、泡立ちも少なく着色料も少なめで見た目のエグさはないです
ストロベリーキウイという名前の割りにはキウイ感はゼロでほぼ甘酸っぱいストロベリー味、少しだけ安っぽい粉末ジュースのストロベリー感はありますが気にならない程度です
甘みはレモンライム味ほどしかありませんのでトレ中にはかなりお勧めできる味でした
個人的な順位は
マンゴー、ストロベリーキウイ、レモンライム、グリーンアップル、ブルーラズベリー
と言ったところです
よろしければご参考までに
エクステンドのストロベリーキウイ味を開封したのでレポします
いつも通り1000ccの水に1スクープを溶かしました
色は薄目のピンク、泡立ちも少なく着色料も少なめで見た目のエグさはないです
ストロベリーキウイという名前の割りにはキウイ感はゼロでほぼ甘酸っぱいストロベリー味、少しだけ安っぽい粉末ジュースのストロベリー感はありますが気にならない程度です
甘みはレモンライム味ほどしかありませんのでトレ中にはかなりお勧めできる味でした
個人的な順位は
マンゴー、ストロベリーキウイ、レモンライム、グリーンアップル、ブルーラズベリー
と言ったところです
よろしければご参考までに
668 ：無記無記名：2013/09/23(月) 09:21:22.19 ID:1BxFwXvA
ハレオの製品ラインナップ多いうえに抽象的なふざけた名前だから全製品把握するのに時間かかった
C3Xだけで十分だったわ
C3Xだけで十分だったわ
669 ：無記無記名：2013/09/23(月) 09:26:31.14 ID:ZvK+L4hy
あんなバカ高いの飲んでる情弱まだおったんかｗ
てかっ、まだ売ってんだ
てかっ、まだ売ってんだ
670 ：無記無記名：2013/09/23(月) 09:35:26.23 ID:1BxFwXvA
そう言いながらキロ5000円のノンフレーバーBCAAとロイシンを海外から買い付けてブレンド飲みしてる俺
上のエクステンドのスイカ買った者だけど他のレモン、グレープ、オレンジ、ラズベリーは
普通においしかったのにまさかスイカはこんな味するとは思わなかったｗ
普通においしかったのにまさかスイカはこんな味するとは思わなかったｗ
スイカは小岩井のスイカジュースと遜色無かったけどな。好みの問題かと。
673 ：無記無記名：2013/09/23(月) 10:43:19.45 ID:n0lP0FLA
個人的にXTENDのスイカは人口甘味料のクセが強く感じます。
あのスイカの味を好きな俺は変わり者だな
675 ：無記無記名：2013/09/24(火) 12:45:43.26 ID:d9kOdTO7
全然変わり者なんかじゃないよ
錠剤タイプと粉末タイプのメリットデメリットを教えてください
朝一でアミノ酸飲んでる？
678 ：無記無記名：2013/09/25(水) 02:54:08.69 ID:gqWgu74p
トレ前
スーパーパンプマックス
eaa
bcaa
トレ中
bcaa
トレ後
eaa
グルタミン
クレアチン
ホエイプロテイン
何か削ったり、加えたりアドバイスいただけますでしょうか。よろしくお願いします。
スーパーパンプマックス
eaa
bcaa
トレ中
bcaa
トレ後
eaa
グルタミン
クレアチン
ホエイプロテイン
何か削ったり、加えたりアドバイスいただけますでしょうか。よろしくお願いします。
クレアチンってトレ前に飲むもんだと思ってた。。。orz
680 ：無記無記名：2013/09/25(水) 03:47:42.36 ID:96fVHdzy
>>678
eaaがいらない
eaaがいらない
>>676
この前の君か
この前の君か
>>380
ハゲｗｗｗ
ハゲｗｗｗ
ID:A4UCAGFa
こいつの人格こわい
こいつの人格こわい
>>678
加えるならブドウ糖かな
加えるならブドウ糖かな
クレアチンはトレの前だろ
炭水化物と一緒にトレーニング後だろ。一般的には。
差異はない
689 ：無記無記名：2013/09/25(水) 07:40:39.48 ID:wdv5L+Kh
スーパーパンプマックスにクレアチン入ってるから今のままでOK
でも数年やってるとプロテイン以外に必要ないって気づくよねｗ
あえて付け足すなら減量期のマルチミネラルビタミン
あえて付け足すなら減量期のマルチミネラルビタミン
粉飴20g、クレアチン5g、BCAA＋Ｇ15g、グルタミン5g、ホエイ30gをまぜてトレ後に飲んでます。
粉飴をブドウ糖にかえてもいいんですかね？なんか甘そうで敬遠してます。
粉飴をブドウ糖にかえてもいいんですかね？なんか甘そうで敬遠してます。
>>535
スレチ
スレチ
695 ：無記無記名：2013/09/25(水) 11:07:29.54 ID:utEgqZOZ
クレアチン飲むタイミングみんなバラバラだな、特に気にしなくていいのかね
メーカーにメールして返事を載せてくれればいいのに…
698 ：無記無記名：2013/09/25(水) 11:45:25.32 ID:hm+h9Esp
アミノ酸はアジピュアとか協和発酵のじゃないと飲む気にならんけど
みなさんはチャイナ製でも気にせず飲むの？
みなさんはチャイナ製でも気にせず飲むの？
出来上がった肉体の産地表記は日本
700 ：無記無記名：2013/09/25(水) 12:14:20.05 ID:utEgqZOZ
701 ：無記無記名：2013/09/25(水) 12:42:36.24 ID:vqcyS0Et
ロイシン1キロとBCAA1キロを2キロボトルに入れて混ぜ混ぜ。6:1:1のスーパーアナボリックブレンドの出来上がり
702 ：無記無記名：2013/09/25(水) 13:09:58.95 ID:kVwL9dwJ
コンクリートを久々に開けたら固まってたんだけど大丈夫かな？
柔らかい飴みたいになってるんだけど・・・
柔らかい飴みたいになってるんだけど・・・
704 ：無記無記名：2013/09/25(水) 14:41:15.67 ID:hm+h9Esp
>>700
Dymatizeのアジピュア飲んでるわ。
Dymatizeのアジピュア飲んでるわ。
705 ：無記無記名：2013/09/25(水) 14:50:06.16 ID:hm+h9Esp
海外で味の素の技術を使ってできたアミノ酸を輸入するのが
質とコスパが共に一番やと思うけど
残留物が残ってるチャイナ製を買う意味がわからん。
質とコスパが共に一番やと思うけど
残留物が残ってるチャイナ製を買う意味がわからん。
試しに最近トレ後のプロテインにブドウ糖混ぜて飲んでみるんだけど
どうもブドウ糖飲むとその後の倦怠感というかむしろ疲れがダラダラと長引くんだけど
これはブドウ糖と相性が悪いんだろうか？
ブドウ糖なしでも疲労はあるけど長引かないし倦怠感という感じの疲労じゃないんだよね
どうもブドウ糖飲むとその後の倦怠感というかむしろ疲れがダラダラと長引くんだけど
これはブドウ糖と相性が悪いんだろうか？
ブドウ糖なしでも疲労はあるけど長引かないし倦怠感という感じの疲労じゃないんだよね
アミノXのスイカ味は美味いな
ジュース代わりにいける
ジュース代わりにいける
708 ：無記無記名：2013/09/25(水) 15:27:59.60 ID:gFdUHN4g
ダイマってアジピュアもう使ってないんじゃなかったっけ?
なんか証明としてシールが貼られていたけどいつからかなくなってたって
なんか証明としてシールが貼られていたけどいつからかなくなってたって
>>708-709
そうなのかな
はかりが無くてダイマエリートの、10ml毎に目盛りのついた計量スプーンで
適当にだいたい40～50mlくらいの量をすくって入れてるんだけど
もう少し減らしたりして様子見てみる
そうなのかな
はかりが無くてダイマエリートの、10ml毎に目盛りのついた計量スプーンで
適当にだいたい40～50mlくらいの量をすくって入れてるんだけど
もう少し減らしたりして様子見てみる
俺はブドウ糖を筋トレ中に17筋トレ後に18とっているよ！
ツインラボのスプーンが１杯94mlでプロテイン粉末30グラムで
ちょうどダイマのスプーンが目盛りつきだったので
ブドウ糖粉末ならその半分より少ないくらいでだいたい30グラムかな、なんて適当にやってた
やっぱり１度ちゃんと計量しないといけないね
ちょうどダイマのスプーンが目盛りつきだったので
ブドウ糖粉末ならその半分より少ないくらいでだいたい30グラムかな、なんて適当にやってた
やっぱり１度ちゃんと計量しないといけないね
と言うか、これまではトレ後にカーボ抜きでプロテインのみ摂っていたの？
通常のプロテインが甘いのは甘味料のせいなので、
血糖値を上げインスリン放出を促すカーボは重要なんだけどね。
トレ後にカーボを追加して疲労感が長引くなんて、あまり聞いた事ない現象だな。
通常のプロテインが甘いのは甘味料のせいなので、
血糖値を上げインスリン放出を促すカーボは重要なんだけどね。
トレ後にカーボを追加して疲労感が長引くなんて、あまり聞いた事ない現象だな。
みんな、トレ後のカーボそんなに少ないの？
もっとガッツリ摂った方が良いよ。
オレは色々試して60gがちょうどよかった。
もっとガッツリ摂った方が良いよ。
オレは色々試して60gがちょうどよかった。
膵臓こわれる
トレ後のカーボ補給はフルーツゼリー食べてる
１００円で１３０kcal、炭水化物３０gって書いてる
１００円で１３０kcal、炭水化物３０gって書いてる
それ果糖じゃない？果糖ってブドウ糖に比べて筋グリコーゲンにならないと聞いたんだが・・
60gのマルトデキストリンで膵臓壊れるなら丼飯も喰えんわ
実際壊れてインスリン打ってるビルダーいるよね
うるせー！てめーらまとめてトーレント飲めば解決なんじゃい！！
トーレントで膵臓壊れる
>>691ですがこの組み合わせで粉飴をブドウ糖にするとしたら何gのめばいいですか？
そもそもこの組み合わせ、各量は適正でしょうか？
粉飴にするつもりがブドウ糖を大量に買ってしまって放置してるのでもったいないからもし可能なら使おうかと思ってます。
そもそもこの組み合わせ、各量は適正でしょうか？
粉飴にするつもりがブドウ糖を大量に買ってしまって放置してるのでもったいないからもし可能なら使おうかと思ってます。
726 ：無記無記名：2013/09/26(木) 02:04:56.21 ID:N9kkGw0w
>>713
ツインラボココアの35gカップでブドウ糖すくったら約44gほどだった
ツインラボココアの35gカップでブドウ糖すくったら約44gほどだった
>>696
ローディング終わってたら1日一回どこかで補給すりゃー間に合ってる。つまりどこでも同じ
ローディング終わってたら1日一回どこかで補給すりゃー間に合ってる。つまりどこでも同じ
アルギニン、グルタミン、BCAA買ったんだけど、どんなタイミングで飲む？
朝はグルタミン、トレーニング前BCAAとアルギニン、トレーニング後グルタミン、寝る前グルタミンとか？
朝はグルタミン、トレーニング前BCAAとアルギニン、トレーニング後グルタミン、寝る前グルタミンとか？
729 ：無記無記名：2013/09/26(木) 13:59:19.10 ID:l5iiOgwk
全部混ぜてトレ中でおk
買ったのカプセル！
マカも買ってた
マカも買ってた
BCAAやEAAをトレ前に飲むと次の日の筋肉痛はやわらぐんですか？筋肉痛ならないんですがサプリの効果か単にトレーニング不足なのかわからんw
一回サプリなしで追い込んで見たら？
これ買おうか悩むｗ
http://www.corejapan.net/?pid=60177004
http://www.corejapan.net/?pid=60177004
ロイシンのピュアパウダーなんて、片栗粉みたいな値段で売ってね？
と思って調べてみたら、そうでも無かったわ。BBで400g24ドルくらいで送料別。
ロイシン不味いぞぉ。BCAA+Gに少量のロイシン足すと、ロイシン味が勝ってしまう。
ロイシン不味いぞぉ。BCAA+Gに少量のロイシン足すと、ロイシン味が勝ってしまう。
ロイシン不味いね
だからビルダー飲みで飲んでる
だからビルダー飲みで飲んでる
MRMのリロードって、BCAA+Gに比べて乳酸たまりにくくなるっていうけど
体感した人いる？ つーか全然話題に挙がらないのなコレ
体感した人いる？ つーか全然話題に挙がらないのなコレ
bcaa ならxtendつおくね
俺はExtendしか飲まない
741 ：無記無記名：2013/09/27(金) 21:33:09.83 ID:XiWL6/qH
>>734
それ輸入まとめ買いなら1個5500円くらいになるぞ
それ輸入まとめ買いなら1個5500円くらいになるぞ
今ならスマートパウダーでロイシン250g$10
プリマのBCAA90セービング$28
プリマのBCAA90セービング$28
>>742
始めグレープ旨そうだから使った、味は悪くなかったけど溶けがわるかったので今はレモンライム。味、溶け具合がよい。他のは飲んだこと無いや
始めグレープ旨そうだから使った、味は悪くなかったけど溶けがわるかったので今はレモンライム。味、溶け具合がよい。他のは飲んだこと無いや
>>744
ｾﾝｷｭｰ
過去ログ漁ってみた。レモンライムは人によって好き嫌いが分かれるみたいだね。
評判の良いラズベリーかマンゴー辺りいってみようと思う。
体感に差がなければサクッと+Gに戻すと思うけど。
ｾﾝｷｭｰ
過去ログ漁ってみた。レモンライムは人によって好き嫌いが分かれるみたいだね。
評判の良いラズベリーかマンゴー辺りいってみようと思う。
体感に差がなければサクッと+Gに戻すと思うけど。
746 ：無記無記名：2013/09/27(金) 23:37:09.16 ID:oNijhuB2
>>745
レモンライムは人により好き嫌いがわかれるではなく全味において好き嫌いがわかれます。
私はレモン、アップル、スイカ、グレープを飲んだ事ありますが
アップルとグレープが同じくらい好きでスイカはその次、レモンは何度か試飲しましたがいらないと思いました。
ブルーラズベリーは私の仲間内では最悪の評価です。
レモンライムは人により好き嫌いがわかれるではなく全味において好き嫌いがわかれます。
私はレモン、アップル、スイカ、グレープを飲んだ事ありますが
アップルとグレープが同じくらい好きでスイカはその次、レモンは何度か試飲しましたがいらないと思いました。
ブルーラズベリーは私の仲間内では最悪の評価です。
バラエティーパック買えば済む話だろ
部屋の中から買って1ヶ月行方不明だった
未開封のBCAA＋Gが出てきたんだがどうなってたと思う？
1．腐ってた
2．実は腐ってなかった
未開封のBCAA＋Gが出てきたんだがどうなってたと思う？
1．腐ってた
2．実は腐ってなかった
3. 興味ない
4.お前の日記にでも書いておけ
筋肥大に効くのはイソロイシンだと勘違いして必死に飲んでた人が昔いたね
5. BCAA+Gやっぱいいわ
>>754
正解。
どんな夏場の高温多湿の環境でも
サプリメント、もとい密閉食品には影響が無いんだよね。
真空状態にされていて菌が繁殖してない状態なのかな？
未開封のサプリは冷蔵庫に入れず机の上に陳列させてるよ。
>>753
正解。
正解。
どんな夏場の高温多湿の環境でも
サプリメント、もとい密閉食品には影響が無いんだよね。
真空状態にされていて菌が繁殖してない状態なのかな？
未開封のサプリは冷蔵庫に入れず机の上に陳列させてるよ。
>>753
正解。
そもそも買って1ヶ月で腐るサプリなんてどんだけだって話だろｗ
サプリも食品だからな
うむ
え
それで腐るようだったら、
開封後3ヶ月経過でまだ飲みきれてない俺の+Gなんてどうなっちゃうんだ(´･ω･`)
開封後3ヶ月経過でまだ飲みきれてない俺の+Gなんてどうなっちゃうんだ(´･ω･`)
>>760
http://serif.hatelabo.jp/images/cache/bc8f7f7cc511e49477ac52273262f506da1a03fa/1cafc23dbb02275cebddabd4220531709eaf3001.gif
http://serif.hatelabo.jp/images/cache/bc8f7f7cc511e49477ac52273262f506da1a03fa/1cafc23dbb02275cebddabd4220531709eaf3001.gif
俺は半分まで使ってその後半年ぐらい放置したやつ使ってるんだけど昨日やっと使い果たした
錠剤タイプと粉末タイプのメリットデメリット教えてください
>>764
俺も今のボトルの前のはそんな感じだったｗ
俺も今のボトルの前のはそんな感じだったｗ
サプリなんて開封済みでも２、３年は大丈夫だよな
このスレの人たちのリフターの評価ってどんなもんですか？
>>768
酸っぱい。
酸っぱい。
>>768
リフター使い始めて2ヶ月です。
クレアチンのようにローディングの必要がないし、何しろコスパが最強に良いです。
パンプ感も問題ないと感じています。
私は朝と夜のトレーニング後のプロテインと一緒に摂っています。
リフター使い始めて2ヶ月です。
クレアチンのようにローディングの必要がないし、何しろコスパが最強に良いです。
パンプ感も問題ないと感じています。
私は朝と夜のトレーニング後のプロテインと一緒に摂っています。
最近のクレアチンってほとんどローディング要らないんと違うの
いらんね
マジかよ買ってくる
でもクレアチンって8秒で枯渇するんじゃなかったっけ^^;
中負荷中回数の効かせるトレで摂る意味あるの？
でもクレアチンって8秒で枯渇するんじゃなかったっけ^^;
中負荷中回数の効かせるトレで摂る意味あるの？
クレアチン飲み続けてると夜中頻尿で何回も起こされてだるいんだがこんなもん？
健康診断もやったけど特に問題なしなんだよな
健康診断もやったけど特に問題なしなんだよな
水を飲まなければどうとゆうことはない
夜中頻尿とかどんだけ飲んでるんだ？
トレ後しか飲んでないけど飲んだ直後だけもよおすだけだな
トレ後しか飲んでないけど飲んだ直後だけもよおすだけだな
778 ：無記無記名：2013/09/29(日) 11:08:22.33 ID:AANpaAG0
夜中に何度も起きるような頻尿なんて完全に身体が異常きたしてるでしょ
摂取量に問題があるのか身体に合ってないのか飲むのやめたほうがいいんじゃない
筋肉のためのサプリで身体壊すとか本末転倒だよね
摂取量に問題があるのか身体に合ってないのか飲むのやめたほうがいいんじゃない
筋肉のためのサプリで身体壊すとか本末転倒だよね
>>776 コンクリートスクープ二杯をトレ後に飲んでる
水分はシェイク分も合わせて3L以上は軽くとってる
>>778 去年無理な増量で肝機能の軽い異常になって増量やめてもう一回診断したら
正常だった。近々また健康診断受けないと駄目だから、受けておかしいとこあったら素直に
治療するよ
水分はシェイク分も合わせて3L以上は軽くとってる
>>778 去年無理な増量で肝機能の軽い異常になって増量やめてもう一回診断したら
正常だった。近々また健康診断受けないと駄目だから、受けておかしいとこあったら素直に
治療するよ
>>779
俺はコンクリートカプセルをトレ前の食事と一緒にとってる。コンクリートのパッケージ裏にトレ前に摂取するよう書いてあるからな
俺はコンクリートカプセルをトレ前の食事と一緒にとってる。コンクリートのパッケージ裏にトレ前に摂取するよう書いてあるからな
783 ：無記無記名：2013/09/29(日) 17:39:16.66 ID:tii9sH3g
俺はリフター1ダース買いしてやった
なんか薄ピンクベージュ色しててけっこうキナ臭い
いかにも濃縮されてるような感じ
なんか薄ピンクベージュ色しててけっこうキナ臭い
いかにも濃縮されてるような感じ
EAAってBCAA飲んでれば不要ですか？
金がかかるからBCAAかEAAだけにしたい場合はどちらを摂るべきでしょうか？
金がかかるからBCAAかEAAだけにしたい場合はどちらを摂るべきでしょうか？
BCAAだけでいい
俺ならBCAA
>>784
EAAの中にBCAAが含まれてる
EAAの中にBCAAが含まれてる
>>786
おめえはbaca
おめえはbaca
789 ：無記無記名：2013/09/29(日) 21:07:22.48 ID:jZZy1A2y
錠剤タイプと粉末タイプのメリットデメリット教えてください
テキトーに
タブレット
メリット→携帯しやすい
デメリット→g単価が高い
粉末
メリット→g単価が安い
デメリット→携帯しにくい
タブレット
メリット→携帯しやすい
デメリット→g単価が高い
粉末
メリット→g単価が安い
デメリット→携帯しにくい
粉末の方が味によってはテンション上がるな。
タブレットはエサって感じで、テンション上がらん。
タブレットはエサって感じで、テンション上がらん。
795 ：無記無記名：2013/09/30(月) 06:10:24.98 ID:iCF62OUy
リフターめちゃくちゃ酸っぱい、レモン果汁丸飲みするより酸っぱい
>>795
それは自分の身体が酸性になっているということで、身体をアルカリ性にすれば解決します。
それは自分の身体が酸性になっているということで、身体をアルカリ性にすれば解決します。
797 ：無記無記名：2013/09/30(月) 09:16:39.03 ID:HB0v/j7X
>>796
馬鹿じゃねww
馬鹿じゃねww
>>796
おまえ、民放ラジオの朝のじいさんが好きだろ。
おまえ、民放ラジオの朝のじいさんが好きだろ。
>>795
クレアチンはそんなもんでしょ。
クレアチンはそんなもんでしょ。
800 ：無記無記名：2013/09/30(月) 12:27:25.90 ID:f9djq4S/
>>795
妊娠すれば美味しく飲めるよ
妊娠すれば美味しく飲めるよ
リフターは、シントラックスのMATRIXオレンジとか、元々酸味のあるものに混ぜるのがお勧め。
なかっち 動画
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年 ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年 ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm
酸と混ぜるな危険
ベータアラニン単体で他のサプリと摂ろうと思ってるんですけど、オプチのベータアラニン安定ですか？
BCAAの効果に懐疑的だったけど、久しぶりに飲むの忘れてたら全然いつも通りやれなかった。
多少体調悪い日でもこんな事なかったのにな。
多少体調悪い日でもこんな事なかったのにな。
>>805
なんてこったい／＾o＾＼ﾌｯｼﾞｻｰﾝ
なんてこったい／＾o＾＼ﾌｯｼﾞｻｰﾝ
ベータアラニン100%のパウダーなら、どこのでも一緒でしょ。
NOWなら500gで3000円くらい。一年くらい持ちそうだな。
NOWなら500gで3000円くらい。一年くらい持ちそうだな。
>>807
一緒ですか、ありがとうございます。
一緒ですか、ありがとうございます。
>>805
たまたまじゃないか？
つかそんなBCAA効くか？
WLやってるんだけど
80-90%の重量で低レップ高セットトレが
基本的なルーティンなんだけど
いまいち効果感じられないんだよね
持久力的要素が求められる競技じゃないと
効果体感しにくいのかな？
たまたまじゃないか？
つかそんなBCAA効くか？
WLやってるんだけど
80-90%の重量で低レップ高セットトレが
基本的なルーティンなんだけど
いまいち効果感じられないんだよね
持久力的要素が求められる競技じゃないと
効果体感しにくいのかな？
安価なeaaどこかないかな？国産は高すぎるんだよね。。。
あとギャスパリのサイズオン試したことある人いる？どんな感じだった？？
あとギャスパリのサイズオン試したことある人いる？どんな感じだった？？
812 ：無記無記名：2013/10/02(水) 00:06:42.14 ID:KLlW5Kpb
仮にプラシーボでも効果があるならそれはそれであり
体感はあてになりませんよ。
お金出して買っているものなら尚のこと。無駄だとは思いたくない心理が働き、
無意識にも、効果を 積極的に 感 じ よ う と する
お金出して買っているものなら尚のこと。無駄だとは思いたくない心理が働き、
無意識にも、効果を 積極的に 感 じ よ う と する
そういうのをあてになるって言うんだよｗ
プラセボ効果は高額なほど効きがいいんだから
積極的にサプリは摂ったほうがよいに決まってる
プラセボ効果は高額なほど効きがいいんだから
積極的にサプリは摂ったほうがよいに決まってる
bcaaってスポーツしてるときに乳酸でにくくなるよな
BCAAって筋分解を抑える為に摂るのが基本セオリーなんじゃないの？
なんでワークアウトの話で効果無いって言ってるのさ。
なんでワークアウトの話で効果無いって言ってるのさ。
筋分解を抑える作用が本当にあるのかどうか謎だけどねｗ
トレ中にBCAAを摂ると、疲労時に出やすくなるセロトニンの分泌が抑制されるので、
集中力が維持出来るって本(確か、アミノエビデンス)に書いてあったな。
確かにBCAA無し・カーボ有りでキツメのトレを行うと、BCAA有り・カーボ有りの場合と比べて、
疲労感を感じるまでの時間が早くなる感覚がある。
集中力が維持出来るって本(確か、アミノエビデンス)に書いてあったな。
確かにBCAA無し・カーボ有りでキツメのトレを行うと、BCAA有り・カーボ有りの場合と比べて、
疲労感を感じるまでの時間が早くなる感覚がある。
820 ：無記無記名：2013/10/02(水) 18:41:17.47 ID:K95tY7Qf
LAのBCAAレモンライムとか余計なことしやがって
アミノ酸系はノンフレーバー1択
アミノ酸系はノンフレーバー1択
・BSN AMINO X グリーンアップル
・BSN AMINO X ブルーラズベリー
・OPTIMUM AMINO ENERGY コンコードグレープ
http://blog-imgs-53.fc2.com/m/h/m/mhmh21/fc2blog_20130312213117afa.jpg
・BSN AMINO X ブルーラズベリー
・OPTIMUM AMINO ENERGY コンコードグレープ
http://blog-imgs-53.fc2.com/m/h/m/mhmh21/fc2blog_20130312213117afa.jpg
こりゃあかんわ
向こうは着色ドギツイよな
826 ：無記無記名：2013/10/02(水) 20:42:34.17 ID:K95tY7Qf
>>825
アメリカ人って着色料に慣れてるからかほとんどの人が青色ライスとか青色ステーキとか全く平気らしい
アメリカ人って着色料に慣れてるからかほとんどの人が青色ライスとか青色ステーキとか全く平気らしい
自分はこういう鮮やかなのが好みですな
特に青系が好き
食い物で青は嫌だけど
特に青系が好き
食い物で青は嫌だけど
>>810
WLだったらカーボ・BCAAなし、クレアチン・カフェイン・ビタミンB系等々ぶち込んでアドレナリンパワーで覚醒感全開のほうがいい感じが・・・
BCAAってどっちかっていうと中高レップ、持久系なんだよね・・・
WLだったらカーボ・BCAAなし、クレアチン・カフェイン・ビタミンB系等々ぶち込んでアドレナリンパワーで覚醒感全開のほうがいい感じが・・・
BCAAってどっちかっていうと中高レップ、持久系なんだよね・・・
>>810
やっぱり持久系競技者の方が体感出来そうですね
>>813
今はクレアチン・カフェイン・B-アラニン・TPDを
摂取してます、
たまにSQで100kgで21→15→9回を
いかに速く終えれるかと言う
高回数トレもしたりしてるのですが
最近使い始めたB-アラニンの効果に感動していますｗ
やっぱり持久系競技者の方が体感出来そうですね
>>813
今はクレアチン・カフェイン・B-アラニン・TPDを
摂取してます、
たまにSQで100kgで21→15→9回を
いかに速く終えれるかと言う
高回数トレもしたりしてるのですが
最近使い始めたB-アラニンの効果に感動していますｗ
>>813
やっぱり持久系競技者の方が体感出来そうですね
>>828
今はクレアチン・カフェイン・B-アラニン・TPDを
摂取してます、
たまにSQで100kgで21→15→9回を
いかに速く終えれるかと言う
高回数トレもしたりしてるのですが
最近使い始めたB-アラニンの効果に感動していますｗ
レスミスをお許し下さい
やっぱり持久系競技者の方が体感出来そうですね
>>828
今はクレアチン・カフェイン・B-アラニン・TPDを
摂取してます、
たまにSQで100kgで21→15→9回を
いかに速く終えれるかと言う
高回数トレもしたりしてるのですが
最近使い始めたB-アラニンの効果に感動していますｗ
レスミスをお許し下さい
>>823
アメリカ人はマジキチ
アメリカ人はマジキチ
見ただけで具合悪くなってくる色だ。
エクステもキツい色と思ってたが、だいぶマシな方なんだな・・。
エクステもキツい色と思ってたが、だいぶマシな方なんだな・・。
>>826
いやでも食事を青色にして食欲無くすってダイエットを始めたのアメリカンだぞ。
いやでも食事を青色にして食欲無くすってダイエットを始めたのアメリカンだぞ。
835 ：無記無記名：2013/10/03(木) 09:41:34.14 ID:Z0WWfIsY
クレアチンモノハイドレートは何から作られているんでしょう？
由来を知りたいんですがなかなか見つけられず。
由来を知りたいんですがなかなか見つけられず。
836 ：無記無記名：2013/10/03(木) 10:17:26.90 ID:ftUhGgQE
>>820
ピュアパウダーだったのに純度95％のゴミクズになってしまった。
ピュアパウダーだったのに純度95％のゴミクズになってしまった。
>>835
Commercially isolated from meat extracts. Merck index
Commercially isolated from meat extracts. Merck index
ランニングするのにBCAAって効果ある？
しらね、ロードバイクは超効果あるけどな。
>>838
有酸素運動に最適だよん
有酸素運動に最適だよん
>>838
むしろBCAAはランナーのためにあるようなもの
むしろBCAAはランナーのためにあるようなもの
マイオビルド飲んだけど後味えぐみすごすぎでも飲んじゃう不思議
金持ちは出てけ
ベタンコートのピュアアミノってどう？使ったことある人いない？
>>846
室内バイクって椅子が硬いから、けつが痛くなるんだよね
室内バイクって椅子が硬いから、けつが痛くなるんだよね
なんで自転車板おかしくなったのかなぁ・・・・カキコもできなくて。
話題を持っている方が多そうなのでここで語らせて。
スポーツバイクで有酸素するなら
コンポが105でフルカーボンフレーム選んでおけば間違いないのかな。
今は15万で買えるんだよね。海外からだと11万くらい？
シートステイとフロントフォークがカーボンだと巡航時の体への衝撃が和らぐようで。
そうなるとホイールもカーボンにしたくなるのが悩み所。
バイクの運転の上達って早いから初心者の内から
スペックの高いバイクを買った方がいい、ってネットで習った。それでコンポは105くらいがいいと。
話題を持っている方が多そうなのでここで語らせて。
スポーツバイクで有酸素するなら
コンポが105でフルカーボンフレーム選んでおけば間違いないのかな。
今は15万で買えるんだよね。海外からだと11万くらい？
シートステイとフロントフォークがカーボンだと巡航時の体への衝撃が和らぐようで。
そうなるとホイールもカーボンにしたくなるのが悩み所。
バイクの運転の上達って早いから初心者の内から
スペックの高いバイクを買った方がいい、ってネットで習った。それでコンポは105くらいがいいと。
>849
巣にお帰り下さい
巣にお帰り下さい
>>849
人の意見は気にせずに、自分で見た目が気に入ったのを買え
初心者なんてどれ乗ったって大して変わらない
気に入ったのに乗る気持ちの高揚の方が正直言って効く
そいつを乗り込めば、自分が求める方向性も見えてくるだろうし
人の意見は気にせずに、自分で見た目が気に入ったのを買え
初心者なんてどれ乗ったって大して変わらない
気に入ったのに乗る気持ちの高揚の方が正直言って効く
そいつを乗り込めば、自分が求める方向性も見えてくるだろうし
852 ：無記無記名：2013/10/04(金) 10:49:40.69 ID:w/fQ4Bfn
854 ：無記無記名：2013/10/04(金) 11:08:18.96 ID:27wyFkE4
よかったな
スレ違いだから死ね
スレ違いだから死ね
856 ：無記無記名：2013/10/04(金) 12:21:10.63 ID:liR3fQYd
ノンフレバーのピュアパウダーBCAAで一番安いメーカーってどこ
千葉の糞田舎のジジイのところだろ
中国産とわかってるのをわざわざ飲みたくない
859 ：無記無記名：2013/10/04(金) 14:19:22.59 ID:1rT/UhEA
HMB使ってる人いる？
感想聞きたい
感想聞きたい
861 ：無記無記名：2013/10/04(金) 15:37:45.16 ID:liR3fQYd
リフターは10倍濃縮レモン汁並みに酸っぱいから最初は注意
ただクレモノから切り替えて2日のローディングでワンハンドショルダープレス2.5キロ重い重量を同じように扱えて笑った。筋力が強くなったんじゃなく調子が凄く良い感じでできる
ただクレモノから切り替えて2日のローディングでワンハンドショルダープレス2.5キロ重い重量を同じように扱えて笑った。筋力が強くなったんじゃなく調子が凄く良い感じでできる
862 ：無記無記名：2013/10/04(金) 16:15:46.81 ID:ZqQROvrs
863 ：無記無記名：2013/10/04(金) 16:29:54.33 ID:Pka2gPhS
865 ：無記無記名：2013/10/05(土) 05:01:11.27 ID:A0Ja2oLB
ダイエット系サプリでおすすめのものを教えてください。ニュートレックスリポ6など試してみようと思っているのですが、イマイチ評価などわからなくて、、
>>866
ダム板？
ダム板？
868 ：無記無記名：2013/10/05(土) 09:04:08.23 ID:oVCHXKdT
LAのBCAAゴミ化したからアミノオール＋ロイシンプロでいくわ
なんにせよロイシン強化は必須だからな
なんにせよロイシン強化は必須だからな
869 ：無記無記名：2013/10/05(土) 09:32:52.83 ID:0OGdAOtl
イントラ様にクレアチンにプラスしてVEIN飲んだら汗が凄かった
870 ：無記無記名：2013/10/05(土) 16:19:11.27 ID:p1rgtY8Y
セルコアのBCAA買ってみようかと思うんだけど、買ったことある人いる？
871 ：無記無記名：2013/10/05(土) 16:50:07.16 ID:W/oXtPOk
味の素のピュアBCAAってどこで買える？
アマゾンJPでいいじゃない。
http://www.amazon.co.jp/dp/B001TEMH5M
http://www.amazon.co.jp/dp/B001TEMH5M
地元に世界最大のアミノ産工場があるらしいが、わざわざ海外行ってクソ高くなって帰ってくると思うと微妙な気分になる。
875 ：無記無記名：2013/10/05(土) 21:43:37.49 ID:ajx25uVk
日本人って本当にいいお客様だよな
商売してる側も日本人なのに
情弱が減れば日本でも適正価格で売るんだろうけど...
商売してる側も日本人なのに
情弱が減れば日本でも適正価格で売るんだろうけど...
879 ：無記無記名：2013/10/06(日) 00:34:45.57 ID:/RTngN6t
ツインラボのアミノフューエル使ったことある人居たら、感想お願いします
食が細いので痩せ過ぎ防止のためにグルタミン朝5g、眠前アルギニン3gを飲み始めて以来、体臭が変わりました。
グルタミンを止めると体臭が消えるのでグルタミンのせいみたいなんですが、ネットで探しても情報がほとんどありません
1kg買ったので消費したいんですが、臭いを抑える方法ってありませんか
ちなみに運動はしてません
グルタミンを止めると体臭が消えるのでグルタミンのせいみたいなんですが、ネットで探しても情報がほとんどありません
1kg買ったので消費したいんですが、臭いを抑える方法ってありませんか
ちなみに運動はしてません
881 ：無記無記名：2013/10/06(日) 02:10:59.09 ID:t0i/CSVr
鳥栖じゃないよ。諸富ってとこ。
工場の近くはヤバそうな匂いが漂ってる。
工場の近くはヤバそうな匂いが漂ってる。
そらぁ米国のような労働環境になりゃ
日本だって安くできるだろうよｗ
ってか段々そうなってきたけどさ。
自分で自分の首絞めてるのに情弱とかｗｗ
日本だって安くできるだろうよｗ
ってか段々そうなってきたけどさ。
自分で自分の首絞めてるのに情弱とかｗｗ
>>880
グルタミンとは違うがグルタミン酸は
筋出力を低下させて脳を衰えさせる痴呆物質と言われているんだよな・・・・・・・・
それが食品添加物になってる訳で・・・・・・・
出来合いの物ばかり食ってる奴って覇気がないじゃん オワタ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
グルタミンとは違うがグルタミン酸は
筋出力を低下させて脳を衰えさせる痴呆物質と言われているんだよな・・・・・・・・
それが食品添加物になってる訳で・・・・・・・
出来合いの物ばかり食ってる奴って覇気がないじゃん オワタ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
885 ：無記無記名：2013/10/06(日) 08:29:51.03 ID:t0i/CSVr
覇気無くて活力に欠ける奴が自炊めんどくさがって惣菜を好むってのもあるけどな。
俺は料理大好きで自炊を楽しんで、時間をかけてやってるけど、
昆布だしをよく使ってるわ。
まあグルタミン酸とか旨味って、麻薬みたいなもんだよな。
美味しいからしゃーない。
昆布だしをよく使ってるわ。
まあグルタミン酸とか旨味って、麻薬みたいなもんだよな。
美味しいからしゃーない。
887 ：無記無記名：2013/10/06(日) 09:56:36.42 ID:1248k8cY
ヴィターゴどうだい？誰か使った人いる？
諸富なら近いから工場見学行ってみるか
覇気がないのは亜鉛不足だろう
何をさしおいてもまずは亜鉛だよ
何をさしおいてもまずは亜鉛だよ
バルクスポーツのクレアチンを使い出して２ケ月。
トレ時の筋出力の増加はまあまあ感じたんだけど、それ以上に
疲労の回復感の方が明らかに凄い。
で、試しにベタインも取り始めたら、やはり筋出力よりも
体力の回復の方が明らかに体感がある。
ちなみにBCAAはコストの問題で摂取していない。
昔、同じバルクのBCAAを摂取していたけど、そのときより
クレアチン + ベタインの方がトレ時の粘りとトレ後の回復が良いｗ
もう少し筋出力の増加を望んでいたんだけどまあ良いか。
トレ時の筋出力の増加はまあまあ感じたんだけど、それ以上に
疲労の回復感の方が明らかに凄い。
で、試しにベタインも取り始めたら、やはり筋出力よりも
体力の回復の方が明らかに体感がある。
ちなみにBCAAはコストの問題で摂取していない。
昔、同じバルクのBCAAを摂取していたけど、そのときより
クレアチン + ベタインの方がトレ時の粘りとトレ後の回復が良いｗ
もう少し筋出力の増加を望んでいたんだけどまあ良いか。
>>890
ベタインですって～～～～～～～～～～～～ッッッッ！！！！！
ベタインですって～～～～～～～～～～～～ッッッッ！！！！！
ベタインはスタミナも増加するよね
クレアチンをはじめて買うのですが、どれがいいかわからんわ。
最も安いモノハイを教えてください。
最も安いモノハイを教えてください。
クレアチンは確かに目に見えて効果あるけど、普段より水分多めに取らないとすぐ足攣るから飲むの辞めた
895 ：無記無記名：2013/10/06(日) 23:49:59.25 ID:76PIAcDw
水泳が一応主だからだけど、クレアチン摂取するとばて易くなった。
ウエイトは上がるようになったんだけど、本末転倒なので使い切ってから止めた。
ウエイトは上がるようになったんだけど、本末転倒なので使い切ってから止めた。
>>893
マイクロナイズド加工 24ドル
http://jp.iherb.com/MRM-Creatine-Monohydrate-1000-2-2-lbs-1000-g/13922
普通のクレアチン 22ドル
http://jp.iherb.com/Jarrow-Formulas-Creatine-Monohydrate-Kilo-35-3-oz-1-kg-Powder/338
今MRMのクレアチン使ってるけど
溶けやすくて凄い良いぞ
>>895
バテ易くなるとかやだなぁ
マイクロナイズド加工 24ドル
http://jp.iherb.com/MRM-Creatine-Monohydrate-1000-2-2-lbs-1000-g/13922
普通のクレアチン 22ドル
http://jp.iherb.com/Jarrow-Formulas-Creatine-Monohydrate-Kilo-35-3-oz-1-kg-Powder/338
今MRMのクレアチン使ってるけど
溶けやすくて凄い良いぞ
>>895
バテ易くなるとかやだなぁ
>>896
MRMをiぽちりました。ありがとうございました。
MRMをiぽちりました。ありがとうございました。
結局、筋量維持には、トレ（前・中・後）で、プロテインと一緒にとる炭水化物は
どんだけとればいいんだろう？
プロテインは筋量増には体重×0.002ｇ、筋量維持にはその半分とれって
目安あるけど、炭水化物にはそういうのあるのかしら？
どんだけとればいいんだろう？
プロテインは筋量増には体重×0.002ｇ、筋量維持にはその半分とれって
目安あるけど、炭水化物にはそういうのあるのかしら？
901 ：無記無記名：2013/10/07(月) 23:14:13.45 ID:VpiEF8v3
>>900
そんなに少ないのか、ちょっと気をつけよう
そんなに少ないのか、ちょっと気をつけよう
>>795
お前のレス見てたら唾が溢れてきたwww
お前のレス見てたら唾が溢れてきたwww
お前の口の中にレモンと梅干しいっぱい詰めこんで蓋をしてやる
口の中にはたくさんの酸っぱい酸っぱいレモンと梅干しだ
思いっきり噛みしめるしかない
口の中にはたくさんの酸っぱい酸っぱいレモンと梅干しだ
思いっきり噛みしめるしかない
904 ：無記無記名：2013/10/08(火) 02:06:32.17 ID:9Jv/GHLL
わいのジムバッグ入れも強烈に酸っぱい臭いする
>>903
その長文より「レモン果汁丸飲み」だけのほうがくるわ.
その長文より「レモン果汁丸飲み」だけのほうがくるわ.
906 ：無記無記名：2013/10/08(火) 08:23:45.64 ID:xlKgl3I0
タウリンに輸入規制がかかってしまったから、今までのように粉末物を購入できない（涙）
>>904
俺のワキガなんて目にくるど
俺のワキガなんて目にくるど
読んだだけで目にきたわ
909 ：無記無記名：2013/10/08(火) 10:53:39.14 ID:nk49Gq6v
>>906
タウリン規制かかったの？マジか
タウリン規制かかったの？マジか
おれのワキはマックスロードのにおいだぞ。
一時期ウ板でタウリンブームが有った時試したけど、俺はなんも感じなかったなぁ。
攻撃の基礎ポイントが上がるだろ
グリシンブームやプロピオニルカルニチンブームも有って試したけど、
やはり感じなかった。
信じられるのはクレアチンとBCAAとカーボ。あとはカフェインだけ。
やはり感じなかった。
信じられるのはクレアチンとBCAAとカーボ。あとはカフェインだけ。
クレアチンとカーボとカフェインとEAAだけが科学の承認を与えられてる
EAAは時代錯誤サプリ
推してるのはオッサンだけ
推してるのはオッサンだけ
916 ：無記無記名：2013/10/09(水) 00:10:56.65 ID:hR/gspLK
BCAAはクソガリ押しNo.1のサプリだ馬鹿野郎
クソガリｗ
ワクワクする。ゴロリは
有酸素運動してる時に出た汗を拭くと、タオルからツーンとした臭いがするんだけど、BCAA+G飲んでるから？
920 ：無記無記名：2013/10/09(水) 09:14:03.23 ID:hSMBd5g8
>>919
単にタオルが臭いだけだろ
単にタオルが臭いだけだろ
>>919
乳酸がたまってくると、汗からアンモニア臭がする。
乳酸がたまってくると、汗からアンモニア臭がする。
ワキガの可能性
>>920
普通に汗拭いただけのタオルは臭くない。
>>921
そういうのもあるんだね。調べてみたら体力に対して強度の高い運動すると、アンモニア臭がするみたいで…
>>922
それは否定しない。
前にグルタミンを摂るとアンモニアが発生するとかあったんで気になったけど、とりあえずBCAA飲まない場合と、運動強度落とした場合で様子見ます。
普通に汗拭いただけのタオルは臭くない。
>>921
そういうのもあるんだね。調べてみたら体力に対して強度の高い運動すると、アンモニア臭がするみたいで…
>>922
それは否定しない。
前にグルタミンを摂るとアンモニアが発生するとかあったんで気になったけど、とりあえずBCAA飲まない場合と、運動強度落とした場合で様子見ます。
924 ：無記無記名：2013/10/09(水) 12:20:52.57 ID:R7XZ6foz
EAAはフリーフォームのアミノ酸としても摂取栄養素としても半端だから知る人には廃れたサプリって感じだな。
>>924
フリーフォームのアミノ酸のサプリメントでお勧めは？
フリーフォームのアミノ酸のサプリメントでお勧めは？
926 ：無記無記名：2013/10/09(水) 12:49:47.72 ID:R7XZ6foz
BCAA、ロイシンが二大巨頭。俺は２つを混合させてロイシン比率を高めたオリジナルブレンドBCAAを愛用してる。
あとはクレアチンぐらいか。
あとはクレアチンぐらいか。
927 ：無記無記名：2013/10/09(水) 12:53:10.21 ID:R7XZ6foz
待て。>>918がなんか言ってる
929 ：無記無記名：2013/10/09(水) 13:39:47.10 ID:kz6J/JEN
ロイシンがどうたらとか細かいこと言ってる奴は雑魚とニワカトレーニーと
筋肉によろしいと聴けば盲信するボディビルにとりつかれて頭のいかれたビルダーなｗ
筋肉によろしいと聴けば盲信するボディビルにとりつかれて頭のいかれたビルダーなｗ
930 ：無記無記名：2013/10/09(水) 15:22:13.59 ID:R7XZ6foz
とサプリを体感できない馬鹿が言っております
931 ：無記無記名：2013/10/09(水) 17:19:30.39 ID:kEzEWbdz
BCAAを体感できない人はたいてい食い過ぎか鈍感か飲み方が間違ってるか含有量が少ない物を飲んでるとか高いの(ムサシとか)をちまちま飲んでるとかそんなところでしょう。
苦いからって牛乳で飲んでる人も実際にいますし。
苦いからって牛乳で飲んでる人も実際にいますし。
そんなこと言い出したらひとはみなおなじ行動していないわけですしきりがないよ
あるならあるで飲んでないなら切り捨てるという極論で
あるならあるで飲んでないなら切り捨てるという極論で
実験室で検証されてるんだから
手順を追って反証すればいいだけ
無価値な批判に対して体感がどうとか言うのはもはや無知の極み
手順を追って反証すればいいだけ
無価値な批判に対して体感がどうとか言うのはもはや無知の極み
934 ：無記無記名：2013/10/09(水) 18:11:58.90 ID:Y3jwhf4W
びーしーええーで体感ｗｗｗｗｗｗ
ねーよｗｗｗｗｗｗ
難民じゃあるめーしｗｗｗｗｗｗｗ
ねーよｗｗｗｗｗｗ
難民じゃあるめーしｗｗｗｗｗｗｗ
935 ：無記無記名：2013/10/09(水) 18:16:17.05 ID:8bIfj5iz
BCAA飲むと筋肉痛が和らいでるように感じる
俺が以前より追い込めなくなってるのかもしれんがｗ
俺が以前より追い込めなくなってるのかもしれんがｗ
走れば大いに体感できる
体感できないのは走らないブタ
体感できないのは走らないブタ
938 ：無記無記名：2013/10/09(水) 18:27:04.84 ID:fbimR4sA
水泳やってるとBCAAとカーボはかなり体感できるよ
2hで4000mぐらいの練習だと後半の疲れ方がかなり楽
ウエイトトレーニングの時も飲んでるけど逆に全く体感ないな
2hで4000mぐらいの練習だと後半の疲れ方がかなり楽
ウエイトトレーニングの時も飲んでるけど逆に全く体感ないな
スポーツやってるならわかると思うけど、ウェイトトレはかなり楽な部類になるよ
940 ：無記無記名：2013/10/09(水) 18:30:20.12 ID:Y3jwhf4W
腕立てしてるけど体感ないな
リストカールしてるけど体感ないぞ？
元々持久系アスリートが多用してたものを、ビルダーがどれどれと便乗してきたようなもんだから
有酸素運動での効果が10としたら、ウエイトなんかせいぜい2か3
有酸素運動での効果が10としたら、ウエイトなんかせいぜい2か3
フルマラソンに向けた走り込みで20km以上走ってるけど体感無いなあ。
まあ筋肉の分解を防ぐ意味で摂ってるんからいいんだけど。
まあ筋肉の分解を防ぐ意味で摂ってるんからいいんだけど。
944 ：無記無記名：2013/10/09(水) 21:30:12.87 ID:QdzESRlt
体感ｗ
快・・・感・・・
BCAAなんか分解防止だろ
抗カタボリック作用だけだよ
カーボと同じ
抗カタボリック作用だけだよ
カーボと同じ
20とかやばすぎ
948 ：無記無記名：2013/10/10(木) 01:53:12.58 ID:XMSjftq8
BCAAには疲労物質を乳酸の発生を抑えると言われていて、テレビの企画で東大で有酸素運動で実験を行った時は確かに乳酸値が抑えられていた、販売する側もそれが売り文句の１つだったが。
しかし最近では乳酸は疲労物質ではなくて、むしろ回復に役立ってる物だと分かったらしいな。
しかし最近では乳酸は疲労物質ではなくて、むしろ回復に役立ってる物だと分かったらしいな。
>>948
直方さんの本には乳酸は測定しやすいため疲労度が測るマーカーであって
本当の疲労物質は水素イオンらしい
筋肉がきつくなってきたときによく言う、乳酸がたまった~ ってのはそのままだけど、
乳酸が疲労物質というのはもう古いね
直方さんの本には乳酸は測定しやすいため疲労度が測るマーカーであって
本当の疲労物質は水素イオンらしい
筋肉がきつくなってきたときによく言う、乳酸がたまった~ ってのはそのままだけど、
乳酸が疲労物質というのはもう古いね
人間の体が作り出すものに無駄なものなんて全くないからな
最後は二酸化炭素と水になるまで使われ続ける
最後は二酸化炭素と水になるまで使われ続ける
>>950
癌細胞は？
癌細胞は？
ガン細胞は悪い食事とストレスから生み出される出来損ない
理想の循環機構が機能するためには良い食事が全て
理想の循環機構が機能するためには良い食事が全て
がん細胞なんてだれしももっとるだろうが
実際BCAA飲んで有酸素運動の時間伸びてるから
誰それが何言おうが飲むよ、俺は。
実感できないやつは、そういう環境の組み合わせなんだろうし。
みんな同じ環境じゃない状態でとやかく言っても意味ねーし。
自分の体で実験するのが一番早いわ。
>>952
人間には死のタイマーがあるしな。
どうしたって年齢が上がれば細胞の複製にエラーが出る。
最近では遺伝子ががん細胞を生み出してるという話もある。
健康に気を付けてた芸能人の早死になんかもよくあるし。
好きなもの食って好きに生きるのが一番だよ。
誰それが何言おうが飲むよ、俺は。
実感できないやつは、そういう環境の組み合わせなんだろうし。
みんな同じ環境じゃない状態でとやかく言っても意味ねーし。
自分の体で実験するのが一番早いわ。
>>952
人間には死のタイマーがあるしな。
どうしたって年齢が上がれば細胞の複製にエラーが出る。
最近では遺伝子ががん細胞を生み出してるという話もある。
健康に気を付けてた芸能人の早死になんかもよくあるし。
好きなもの食って好きに生きるのが一番だよ。
ドヤ顔で程度のしれたこといわれてもなぁ
スレチも程々にせえ
大いに役立つ話だよｗ
保険適用外の最新癌治療は粒子を照射するだけ
遺伝子治療用の薬を飲むだけで癌治療が完了する。
金持たない貧乏人はメスで体を切り貼り切り貼り繰り返して
副作用などに痛み苦しみながら癌治療を終えるか死ぬか。
この差はマジでデカイ。
保険適用外の最新癌治療は粒子を照射するだけ
遺伝子治療用の薬を飲むだけで癌治療が完了する。
金持たない貧乏人はメスで体を切り貼り切り貼り繰り返して
副作用などに痛み苦しみながら癌治療を終えるか死ぬか。
この差はマジでデカイ。
>>958
スミマセン。
スミマセン。
961 ：無記無記名：2013/10/10(木) 11:21:24.92 ID:PH0ocuwe
質問させてください
現在トレ歴3年半、現在はプロテインのみ毎日２～３回取ってる者です。
今回、新しいジムのインストラクラーからトレーニング中の飲料にＢＣＡＡを勧められ、このスレを読んで、「SCIVATION XTEND 1170G 約6500円？」を購入しようと思ったのですが、
別スレで古城資久さんが「グッドコンディションのパワースピリッツ 1kg8980円？」を使ってるとのレスを見て、この2点でどちらを買おうか迷っています。
今はお金に余裕があるので金額差は考慮しないという前提で、成分や飲みやすさ等でトレ前トレ中に飲むのにXTENDとパワースピリッツだとどちらがお勧めでしょうか？
現在トレ歴3年半、現在はプロテインのみ毎日２～３回取ってる者です。
今回、新しいジムのインストラクラーからトレーニング中の飲料にＢＣＡＡを勧められ、このスレを読んで、「SCIVATION XTEND 1170G 約6500円？」を購入しようと思ったのですが、
別スレで古城資久さんが「グッドコンディションのパワースピリッツ 1kg8980円？」を使ってるとのレスを見て、この2点でどちらを買おうか迷っています。
今はお金に余裕があるので金額差は考慮しないという前提で、成分や飲みやすさ等でトレ前トレ中に飲むのにXTENDとパワースピリッツだとどちらがお勧めでしょうか？
+Gがおすすめ
俺だったらExtend
味も豊富だし実績もある
味も豊富だし実績もある
うちのジムのスタッフの若いあんちゃんは
BCAAやプロテインを勧めてくれるんだけど
ヴァームとかDNSなんだよな・・・。
BCAAやプロテインを勧めてくれるんだけど
ヴァームとかDNSなんだよな・・・。
営業と同じでノルマあるから仕方ない
コーラでいいだろ
からだ燃えるとかいう謎のサプリを薦めてくるうちのジムよりはマシ
>>967
一緒のとこかもしれんw
一緒のとこかもしれんw
（ジム勤務だけど外国産の推奨しまくって）すまんな
自分が買わないもん他人にすすめるかよ
自分が買わないもん他人にすすめるかよ
からだ燃えるとかボロ儲けだよなｗ
クエン酸に味付けして5～6000円で
売ってんだよね。
クエン酸に味付けして5～6000円で
売ってんだよね。
初めて聞いた名前だから検索したら笑った
973 ：無記無記名：2013/10/10(木) 14:11:58.08 ID:zlNIOgNX
>>961
金額差は考慮しないと書かれてますが。
パワースピリッツは1kgで約16回分ですよ？アミノ酸やらクレアチンは一回分に約30g入っていますが糖分も多く24.6g入っています、計算すると製品1kg中の40%が糖分(ブドウ糖と果糖)です。
ブドウ糖と果糖は1kg200円程度で手に入るのでお金に余裕があろうがかなりもったいない気がします。
エクステンドは一回分にアミノ酸が約10g入っているので三杯で約30g
一度に三杯使用しても大ボトルなら30回分です。
まあエクステンドもグルタミンでかさ増ししてるとよく言われてますが私はエクステンドをオススメします。
パワースピリッツの効果が気になるならエクステンド2杯にアルギニンを5gクレアチンを3gブドウ糖を25gDリボース1.5gマルチビタミンを追加すれば成分的にはパワースピリッツと似たような感じになります。
追加分を個別に揃えてもパワースピリッツ単体よりコスパは圧倒的に良いです、iHerbでクレアチンは1kg2000～2500円アルギニンは500g2000円台で買えます。
私は有名メーカーのサプリの成分表を見て似たようなのを自作してますがなかなか面白いですよｗ
金額差は考慮しないと書かれてますが。
パワースピリッツは1kgで約16回分ですよ？アミノ酸やらクレアチンは一回分に約30g入っていますが糖分も多く24.6g入っています、計算すると製品1kg中の40%が糖分(ブドウ糖と果糖)です。
ブドウ糖と果糖は1kg200円程度で手に入るのでお金に余裕があろうがかなりもったいない気がします。
エクステンドは一回分にアミノ酸が約10g入っているので三杯で約30g
一度に三杯使用しても大ボトルなら30回分です。
まあエクステンドもグルタミンでかさ増ししてるとよく言われてますが私はエクステンドをオススメします。
パワースピリッツの効果が気になるならエクステンド2杯にアルギニンを5gクレアチンを3gブドウ糖を25gDリボース1.5gマルチビタミンを追加すれば成分的にはパワースピリッツと似たような感じになります。
追加分を個別に揃えてもパワースピリッツ単体よりコスパは圧倒的に良いです、iHerbでクレアチンは1kg2000～2500円アルギニンは500g2000円台で買えます。
私は有名メーカーのサプリの成分表を見て似たようなのを自作してますがなかなか面白いですよｗ
974 ：961：2013/10/10(木) 14:22:55.06 ID:PH0ocuwe
>>963
>>973
ありがとうございます。
SCIVATION XTEND を購入してみます。
あと、味ですがこのスレを読む限り
１番人気 マンゴー
２番人気 レモンライム
って事でよろしいでしょうか？
トレーニング中に１リットルをちょっとづつ飲む予定なので味も楽しめる方が助かるので、XTENDのオススメの味をお教えくださいませ。
>>973
ありがとうございます。
SCIVATION XTEND を購入してみます。
あと、味ですがこのスレを読む限り
１番人気 マンゴー
２番人気 レモンライム
って事でよろしいでしょうか？
トレーニング中に１リットルをちょっとづつ飲む予定なので味も楽しめる方が助かるので、XTENDのオススメの味をお教えくださいませ。
値段気にしないならバラエティパックってのがあるよ。
XtendのEnduranceはよ！！
977 ：無記無記名：2013/10/10(木) 14:49:32.70 ID:HCMsDLrU
うちはMUSASHIすすめてくるわ
からだ燃えるって、るろ剣のし塩かよw
979 ：無記無記名：2013/10/10(木) 15:06:47.26 ID:tJNKK1zI
>>979
DNPを取っても燃えるまではいかないよねw
DNPを取っても燃えるまではいかないよねw
980 ：無記無記名：2013/10/10(木) 15:24:33.28 ID:oqzHWmlH
>>978
売れんかいな?っていつも言ってるからそうだろう
売れんかいな?っていつも言ってるからそうだろう
981 ：無記無記名：2013/10/10(木) 16:05:42.72 ID:sxZMNDPk
>>976
エクステンドにマルト混ぜたら同じものになるのに何がしたいの？
エクステンドにマルト混ぜたら同じものになるのに何がしたいの？
マルコ
マ○コ
985 ：無記無記名：2013/10/11(金) 00:39:27.69 ID:c2CiVvLU
クレアＰＩ
+Gからエクステンドのオレンジに切り替えた
+Gの時はずっと直飲みしてたんで今回も直飲みした
酸っぱくてむせたｗ
エクステンドってクエン酸結構入ってるっぽいね
直飲みは+Gの方が飲みやすいわ
+Gの時はずっと直飲みしてたんで今回も直飲みした
酸っぱくてむせたｗ
エクステンドってクエン酸結構入ってるっぽいね
直飲みは+Gの方が飲みやすいわ
+Gをポカリとかアクエリアスで割ってます
アミノプレックスが気になりまくって買ってみた
EAA、SAA、HICA,シトルリン、ベーアラ、電解質、ビタミン、ZMAのブレンド
性能的には既製品を上回っている
溶けと味は良好
おすすめだ
EAA、SAA、HICA,シトルリン、ベーアラ、電解質、ビタミン、ZMAのブレンド
性能的には既製品を上回っている
溶けと味は良好
おすすめだ
トレ中にペプチド飲んでる人いない？540を検討中
>>988
http://jp.bodybuilding.com/store/cenergy-nutrition/amino-plex.html
これのことかな？味って8種類もあるけど、どれが良好なの？
出来れば水に溶かしたときの色も教えて欲しい
http://jp.bodybuilding.com/store/cenergy-nutrition/amino-plex.html
これのことかな？味って8種類もあるけど、どれが良好なの？
出来れば水に溶かしたときの色も教えて欲しい
992 ：無記無記名：2013/10/11(金) 19:18:52.27 ID:3gGUDw6r
Labrada Nutritionの100%ピュアグルタミンもアジピュアじゃ無くなってるけど、
ひょっとして味の素がそのままで売るの禁止したのかな？
ひょっとして味の素がそのままで売るの禁止したのかな？
>>991
おつ
おつ
BCAAのタブレット型で味ついてるのってアミノバイタルくらいかな？
>989
BCAA変わりに飲んでるよ。BCAAと比べて違いはわからない。
BCAA変わりに飲んでるよ。BCAAと比べて違いはわからない。
BCAAは苦くて不味いけど、ペプチドはどうなんだろう。
XtendのEndurance入荷メール来たからスイカ味買ったわ。
SSだから1ヶ月後だと思う。
>981
仕事から帰ってきて10分で支度してスタジオプログラム出たいときとか
他のスポーツクラブのプログラム受けに行くときにいちいち粉飴持ったり
混ぜたりしてらんない。
SSだから1ヶ月後だと思う。
>981
仕事から帰ってきて10分で支度してスタジオプログラム出たいときとか
他のスポーツクラブのプログラム受けに行くときにいちいち粉飴持ったり
混ぜたりしてらんない。
998 ：無記無記名：2013/10/12(土) 10:22:14.00 ID:Q4cdUi/J
すいか味って塩入れると一層旨さ引き立つのか？
やってみて。
やってみて。
>>997
トレ日は職場にジム用具入ったバッグを持って行ってる
トレ日は職場にジム用具入ったバッグを持って行ってる
我チンコ対ケツ！
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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