【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.6
このスレは、キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー(COC)及び
RB、HG、BB等の中強度グリッパーを閉めることを目的とする中級者スレです
このスレの卒業基準は、最低№2ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回です。
前スレ
【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247364806/
関連スレ
握力総合スレ その8
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1349447831/
握力トレーニングについて語るスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1345125758/
【握力初級者】COC#1を閉じることを目指すスレ No.2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1360757353/
【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.37
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1261846238/
RB、HG、BB等の中強度グリッパーを閉めることを目的とする中級者スレです
このスレの卒業基準は、最低№2ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回です。
前スレ
【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.5
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247364806/
関連スレ
握力総合スレ その8
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1349447831/
握力トレーニングについて語るスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1345125758/
【握力初級者】COC#1を閉じることを目指すスレ No.2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1360757353/
【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.37
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1261846238/
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メーカーサイト
アイアンマン
ttp://www.ironman-japan.com/
RB JAPAN
ttp://www.rbjapan.com/
HGハンドグリッパー
ttp://www.rbjapan.com/hghandgrippers.html
Beef Builder Handgripper
ttp://www.wwfitness.com/
販売サイト
アニマルネットワーク
ttp://www.animalnetwork.jp/
(港区白金にあるペットショップです。国内では唯一COC、RB、HGが一緒に購入できます。)
その他
COCはフィットネスショップ各店、ネットオークション等でも購入できます
アイアンマン
ttp://www.ironman-japan.com/
RB JAPAN
ttp://www.rbjapan.com/
HGハンドグリッパー
ttp://www.rbjapan.com/hghandgrippers.html
Beef Builder Handgripper
ttp://www.wwfitness.com/
販売サイト
アニマルネットワーク
ttp://www.animalnetwork.jp/
(港区白金にあるペットショップです。国内では唯一COC、RB、HGが一緒に購入できます。)
その他
COCはフィットネスショップ各店、ネットオークション等でも購入できます
簡単なランク付けをしてみました。
握力ですと、
60キロ未満は初心者
60台70台は中級者
80キロ以上は上級者
と僕は認識しています。
№1をフルレンジで1回閉めれれば、握力は60キロはいくと思うので初心者卒業です。
№2はフルレンジで1回閉めれた程度では、握力は75キロ程度なのでまだ中級者です。
10回閉めれれば80キロ以上いくと思うんで上級者と見なします。
以上テンプレ終了。他人を煽らず自分を煽って鍛錬していきましょ～
握力ですと、
60キロ未満は初心者
60台70台は中級者
80キロ以上は上級者
と僕は認識しています。
№1をフルレンジで1回閉めれれば、握力は60キロはいくと思うので初心者卒業です。
№2はフルレンジで1回閉めれた程度では、握力は75キロ程度なのでまだ中級者です。
10回閉めれれば80キロ以上いくと思うんで上級者と見なします。
以上テンプレ終了。他人を煽らず自分を煽って鍛錬していきましょ～
4 ：無記無記名：2013/04/05(金) 17:25:20.72 ID:OFQWmEw0
やっと1.5がクローズできた。ガシガシいけるように頑張ろう
エアデコピンしたら爪飛んでもたがな
１から２まで遠いな。あと一センチくらいになってからびくともしねーや
過疎ってるな
人口は多いと思うんだけどね
規制ばっかだからだろ
おまえらは●使ってんの！？
おまえらは●使ってんの！？
＃1は盛況じゃないですかー
もうこのスレ落とそうぜ
どうせ人来ないし・・・
ハイ、俺が最後のレスな！
どうせ人来ないし・・・
ハイ、俺が最後のレスな！
そういうのいらないです・・・
立ったの気づかれてないとか？
グリッパーってどれだけ強くなってもお金にはならないよね？
やはり趣味の域を出ないか・・・
こりゃモチベーション維持は難しいな
やはり趣味の域を出ないか・・・
こりゃモチベーション維持は難しいな
#3認定で賞金でるんじゃなかったっけ？
どのくらいの額かは知らんが
どのくらいの額かは知らんが
>>15
出ねえよ
出ねえよ
くそメール欄笑っちまったｗ
COC#2は握力７０ｋｇっぽいな
今日届いて早速やってみたが、クラッシュに1cmくらい足りない
それと手が削れるから軍手してやってみた
素手でやるの無理だよねこれ？
それと手が削れるから軍手してやってみた
素手でやるの無理だよねこれ？
無理じゃないよ
個体差あるらしいからわからんけど
個体差あるらしいからわからんけど
11年間続いてきた、歴史のある＃3スレはついにご臨終なさいました。
今後は＃1または＃2または握力総合スレの方で議論してくださいませ。
本当にお疲れさまでした。
2013.05.18
今後は＃1または＃2または握力総合スレの方で議論してくださいませ。
本当にお疲れさまでした。
2013.05.18
スーパーマルチグリッパー買ったんだけど、バネの移し替えってどうやるのかわかる人いますか？説明書もなにもなくバネ映すのにめちゃくちゃ力いるし、もう泣きそうです。。
自分も仕事忙しいし、上司に怒られるし、もう泣きそうです。。
26 ：無記無記名：2013/05/21(火) 15:30:14.46 ID:Ie0PNDka
>>18
NO２セットクローズで２～３回出来るようになったけど、握力計では６４しか出なかったよ
NO２セットクローズで２～３回出来るようになったけど、握力計では６４しか出なかったよ
28 ：無記無記名：2013/05/22(水) 05:36:10.38 ID:md1eL84R
ごめん、初心者だからレンジが何かわからない。
ハンドル幅のことなら、大体５ｃｍ位
1.5から2に乗り換えて、割りとすんなりクローズ出来たから柔らかい個体なのかもしれない
ハンドル幅のことなら、大体５ｃｍ位
1.5から2に乗り換えて、割りとすんなりクローズ出来たから柔らかい個体なのかもしれない
30 ：無記無記名：2013/05/30(木) 18:52:25.54 ID:3ZPzS9MG
#1.5ついにクラッシュしたど～！苦節数年…長かった。右だけだがね。しかも一瞬。数回できるようになりたい
握力トレに興味わいたんで#2買ってみた
硬いね～、ダメダメですわ
残り15mm閉じれるように頑張ります
硬いね～、ダメダメですわ
残り15mm閉じれるように頑張ります
32 ：無記無記名：2013/05/30(木) 20:12:03.42 ID:23Q4vM+M
今までフルレンジで握ってて全然閉じれなかったけど
こんな感じでセットしてやったら閉じれた
http://www.youtube.com/watch?v=PKPTSOha31k
けどなんか邪道な気がする
閉じやすい位置まで縮めてから握ったら閉じれるに決まってるだろって感じがする
こんな感じでセットしてやったら閉じれた
http://www.youtube.com/watch?v=PKPTSOha31k
けどなんか邪道な気がする
閉じやすい位置まで縮めてから握ったら閉じれるに決まってるだろって感じがする
34 ：無記無記名：2013/05/31(金) 23:24:48.87 ID:dFMK8OLT
おまいら>>30のオイラに祝福の声がないとかなめてんの？数年越しの努力が実ったんだぞ？苦節数年だぞ？バッキャロー
36 ：無記無記名：2013/05/31(金) 23:44:14.86 ID:dFMK8OLT
祝ってくれてもええじゃないかええじゃないかよいよいよいよい♪
ここは#2スレであり、このスレでのゴールは#2だ。
#1.5なんてただの通過点でしょ
#1.5なんてただの通過点でしょ
39 ：無記無記名：2013/06/02(日) 12:27:42.58 ID:wkTU41PK
>>37#1.5スレないんだから仕方ないだろボケ
>>39
なんでそこまで必死なの？ その怒りを#2にぶつければよくね？
なんでそこまで必死なの？ その怒りを#2にぶつければよくね？
41 ：無記無記名：2013/06/02(日) 12:52:10.55 ID:wkTU41PK
>>40金なくて買えないんだよハゲ。#1.5もどうせまぐれクラッシュだろうな
>>41
だからその怒りをグリッパーに・・・
#1.5でもまだやることあるだろ？ ノーセットクローズできるか？
ノーセットからガリガリ擦れるぐらいオーバークラッシュできるか？
それを出来るようになる過程で貯金して買えばいいじゃないか。
別に煽ってるわけじゃないんだから落ち着け、そんな神経質になってるとハゲるぞ？
だからその怒りをグリッパーに・・・
#1.5でもまだやることあるだろ？ ノーセットクローズできるか？
ノーセットからガリガリ擦れるぐらいオーバークラッシュできるか？
それを出来るようになる過程で貯金して買えばいいじゃないか。
別に煽ってるわけじゃないんだから落ち着け、そんな神経質になってるとハゲるぞ？
>>42オチを付けるな。分かった。ありがとう。
しょうがないな～もう
#1.5クローズ、オメデトウ！
#1.5クローズ、オメデトウ！
45 ：無記無記名：2013/06/02(日) 18:30:16.10 ID:wkTU41PK
>>44やかましいわ！あほんだら
46 ：無記無記名：2013/06/03(月) 16:50:49.66 ID:mApwGRS6
握力ってたしかに無意味だよな。なんか使い道ないかね。ピンチ力の方がまだ使い道ある
唐突すぎるわ
48 ：無記無記名：2013/06/04(火) 07:22:41.32 ID:MwUNiBmg
一回閉じれたけど、それ以降一回も閉じれない
なんだこれ
なんだこれ
49 ：無記無記名：2013/06/04(火) 10:16:16.53 ID:UDoIdrdT
そういうもんなのかね。これじゃ一向に強くなれん
古参固定ヒョウという香具師が美形すぎる件www
http://imepic.jp/20130607/234940
30半ばでなんだこれ…
芸能人じゃないか。
たー、ユウスケなどピザデブ醜男ひしめく握力界においてこんな香具師がいたとはwww
http://imepic.jp/20130607/234940
30半ばでなんだこれ…
芸能人じゃないか。
たー、ユウスケなどピザデブ醜男ひしめく握力界においてこんな香具師がいたとはwww
51 ：無記無記名：2013/06/07(金) 20:58:22.24 ID:Bq8TLYEP
フンガー
#1.5半年やっても#2閉じられない
#1.5半年やっても#2閉じられない
52 ：無記無記名：2013/06/08(土) 00:40:58.41 ID:JWzZ4hg9
>>51#1.5は何回できんの？自分最近ようやく閉じれた次第なんで参考にしたい。
あと４㍉まで来た(｀・ω・´)
55 ：無記無記名：2013/06/15(土) 23:54:29.08 ID:AUkev1GT
＃２買ってその日のうちにフルレンジクローズいけた
でも日に５～６回が限界
でも日に５～６回が限界
56 ：無記無記名：2013/06/16(日) 18:38:42.03 ID:8ifrjwHV
ちなみに握力いくつ？
57 ：無記無記名：2013/06/16(日) 19:23:25.84 ID:YShAp2kW
７５ｋｇ前後
手が大きいのが有利なのか不利なのか
手の幅をいっぱいに使わないと（人差し指～小指の第一関節少し前でホールド）
最後２ｍｍ程の締め代が無くなる
手が大きいのが有利なのか不利なのか
手の幅をいっぱいに使わないと（人差し指～小指の第一関節少し前でホールド）
最後２ｍｍ程の締め代が無くなる
＃1から＃２の難易度の差が凄いな。買った時より確実に伸びてるけどクローズまではまだまだ遠くて心折れそうｗ
1.5 ありますよん♪
60 ：無記無記名：2013/06/17(月) 15:08:02.71 ID:ESXxkj0+
1.5がフルレンジクローズ11回出来るんですが、No.2に握れますか？
いけるんじゃないかな
62 ：無記無記名：2013/06/17(月) 19:56:55.27 ID:mgpkUDBT
63 ：無記無記名：2013/06/17(月) 20:57:31.65 ID:ESXxkj0+
返答有り難うございます。
今日はフルレンジで10回でした。
そろそろ停滞しそうです。
No.２購入してみます。
今日はフルレンジで10回でした。
そろそろ停滞しそうです。
No.２購入してみます。
64 ：無記無記名：2013/06/18(火) 21:22:08.85 ID:5WGNOsfN
>>63
#1.5を10回連続握れるなら握力80くらいあると思うよ。#2どころか#2.5買いなよ。
#1.5を10回連続握れるなら握力80くらいあると思うよ。#2どころか#2.5買いなよ。
65 ：無記無記名：2013/06/18(火) 21:53:32.08 ID:NhuZFhXM
今の握力のMAXが右で78kgです。
まずはNo.２をいきます。
５回握れたら2.5を買いましょうか。
まずはNo.２をいきます。
５回握れたら2.5を買いましょうか。
66 ：無記無記名：2013/06/24(月) 20:47:26.26 ID:Z3wleKe0
今日COC1.5をフルレンジで12、7、4回(右)できました。
その後に握力測定したら、68.8しか出ませんでした（笑）
トレーニング後に測定するもんじゃないですね（笑）
因みにどうゆう計りかたが正しいですか？
今日は座りながら胸の前で測定しました。
いちばんストリクトですよね？
因みにたった姿勢で腕を伸ばしてでの測定は右が78kgです。
皆さんどうでしょうか？
その後に握力測定したら、68.8しか出ませんでした（笑）
トレーニング後に測定するもんじゃないですね（笑）
因みにどうゆう計りかたが正しいですか？
今日は座りながら胸の前で測定しました。
いちばんストリクトですよね？
因みにたった姿勢で腕を伸ばしてでの測定は右が78kgです。
皆さんどうでしょうか？
ブログじゃないんだから
もっと詰めて書いた方が良いよ
読みにくいんで
もっと詰めて書いた方が良いよ
読みにくいんで
昨日の晩に残り１㍉ぐらいまで潰せて、喜んでクラッシュしまくって、
今朝起きたらば右腕が定期的に痙攣するようになってた
クローズまではまだ遠いわ
今朝起きたらば右腕が定期的に痙攣するようになってた
クローズまではまだ遠いわ
クローズ出来ないのにクラッシュできんの？
と細かい事言ってみた
と細かい事言ってみた
70 ：無記無記名：2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:gpy3ubPD
No.2購入しました。
今日初めてNo.2を握り、
結果は
フルレンジクローズ、1回できました。
No.1．5はフルレンジで12回握れたんですが、No.2はギリギリでした。
今日初めてNo.2を握り、
結果は
フルレンジクローズ、1回できました。
No.1．5はフルレンジで12回握れたんですが、No.2はギリギリでした。
俺は#1.5 ２回しか閉じれん
10回閉じれるようになったら2を買おう
10回閉じれるようになったら2を買おう
#2クラッシュできるようになったけど林檎びくともしないorz
そうなのか。
子供の頃だかテレビで力士がリンゴ握りつぶしてたの見たけど、
アレは相当な握力だったんだな。
子供の頃だかテレビで力士がリンゴ握りつぶしてたの見たけど、
アレは相当な握力だったんだな。
手の大きさも関係あるかもだけどおれには無理だった
とりあえず回数伸ばす努力する
とりあえず回数伸ばす努力する
>>73
＃２閉じれた時の握力は何ｋｇくらいでしたか？
＃２閉じれた時の握力は何ｋｇくらいでしたか？
>>77
もし買うとするなら、どのメーカーですか？
もし買うとするなら、どのメーカーですか？
タケイのDが欲しいですけど我慢出来ずにAになると思います
握力スレでも竹井は人気ですね。。
先日竹井A買ったよ、デジタルは高いし趣味の問題だろうね
でも握力計って握りなれたら実力とはイリーガルな数値になってしまうという・・・
いつでもどこでも安定して出せる数値がその人の本当の握力だと思う。
いつでもどこでも安定して出せる数値がその人の本当の握力だと思う。
まぁ測る機会ってそうないしトレーニングの目安になると思うので
とりあえず林檎潰せるようになりたい
とりあえず林檎潰せるようになりたい
85 ：無記無記名：2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:weWGHa4A
私はNo.2をフルレンジクローズ１回出来ます。
今日計ったら73kgでした。
林檎は爪を入れれば軽く潰せます。
指の腹で潰すには、90kgは必要みたいです。
今日計ったら73kgでした。
林檎は爪を入れれば軽く潰せます。
指の腹で潰すには、90kgは必要みたいです。
>>85
爪を入れればじゃがいもも潰せる？
爪を入れればじゃがいもも潰せる？
88 ：無記無記名：2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:weWGHa4A
<<86
今、爪を立ててジャガ芋を握りました。
指先が入るだけで無理でした（笑）
73kg程度では無謀ですね。
体感としては、握力85kg位で潰せそうです。
今、爪を立ててジャガ芋を握りました。
指先が入るだけで無理でした（笑）
73kg程度では無謀ですね。
体感としては、握力85kg位で潰せそうです。
90 ：無記無記名：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:PdLpkLX3
＜＜89
2000円位のデジタルです。
今の所壊れてはいません。
2が一回で、1.5が10回は握れますので妥当ですね。
アナログにも興味がありますので、
トーエライトかエバニューの握力測定が欲しいです。
2000円位のデジタルです。
今の所壊れてはいません。
2が一回で、1.5が10回は握れますので妥当ですね。
アナログにも興味がありますので、
トーエライトかエバニューの握力測定が欲しいです。
>>90
握力計およびグリッパーにも誤差が存在するからなんとも言えないけど、目安としては
#2：－70－
#3：85－90
#4：115－120
この辺りが妥当だね。フルレンジならもう少し上だろうけど。
握力計およびグリッパーにも誤差が存在するからなんとも言えないけど、目安としては
#2：－70－
#3：85－90
#4：115－120
この辺りが妥当だね。フルレンジならもう少し上だろうけど。
92 ：無記無記名：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:PdLpkLX3
<<91
私のNo.2がフルレンジで出来るので73kgは妥当ですね。
No.3を握れてジャガ芋潰しが出来るってとこなんですかね！
私のNo.2がフルレンジで出来るので73kgは妥当ですね。
No.3を握れてジャガ芋潰しが出来るってとこなんですかね！
さっきAmazonで、No1 が届いたんで握ってみたら右手は結構余裕で、左手は何とかギリギリ最後まで閉じれた。
次はNo.2買うかNo.1.5買うか思案中。
と思ったけど1.5スレないからNo.2買うわー
届いたらよろしくね。
次はNo.2買うかNo.1.5買うか思案中。
と思ったけど1.5スレないからNo.2買うわー
届いたらよろしくね。
94 ：無記無記名：2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:GdoFDjx8
このスレフルレンジ10回か。ってことは#2.5閉じれて卒業ってとこかな。
１０回閉じれば次のグリッパー閉じられるっていう感じなのかな？
96 ：無記無記名：2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:dWy/b3YN
そんな感じですね。
私は1.5が13回フルレンジで閉じれますので、2はフルレンジで閉じれます。
私は1.5が13回フルレンジで閉じれますので、2はフルレンジで閉じれます。
2はフルレンジで何回ですか？
98 ：無記無記名：2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:dWy/b3YN
今の所1回です。
フルレンジまでどの位時間かかりました？
100 ：無記無記名：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:5zsFqXQ3
No.2は買って届いた日にフルレンジで一発クリアでした。
聞きたいのは握力を鍛えだしたからの期間です
102 ：無記無記名：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:5zsFqXQ3
今年の1月27日からです。
最初に1.5を購入しました。
最後の1cmが握れませんでした。
最初に1.5を購入しました。
最後の1cmが握れませんでした。
ありがとうございます。
いきなり1.5ですか…
何か運動されてました？
いきなり1.5ですか…
何か運動されてました？
104 ：無記無記名：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:5zsFqXQ3
筋トレをしています。
握力トレは今年の2月くらいから始めたんですが、その前に握力を計ったら60kgでました。
ここから握力トレをしたので、1.5をフルレンジで一ヶ月で閉じれました。
筋トレではクラッシュが無く、ホールドしかしませんが、結果的にクラッシュ力が鍛えられていたみたいです。
握力トレは今年の2月くらいから始めたんですが、その前に握力を計ったら60kgでました。
ここから握力トレをしたので、1.5をフルレンジで一ヶ月で閉じれました。
筋トレではクラッシュが無く、ホールドしかしませんが、結果的にクラッシュ力が鍛えられていたみたいです。
ピンチトレーニングをするようになってから
手の大きさが1.1倍~1.2倍
手の厚みが1.3倍くらいに肥大した
手の大きさが1.1倍~1.2倍
手の厚みが1.3倍くらいに肥大した
106 ：無記無記名：2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:TxBMpJXQ
という夢を見た
かれこれ#2で3ヶ月は停滞してる件
108 ：無記無記名：2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN ID:nQGJwipb
よっしゃ右だけ１回閉じられたぞ
左はまだ1.5でがんばるか
左はまだ1.5でがんばるか
cocを四六時中にぎにぎしてたら手の皮が足の裏みたく固くてボロボロになってもうた
これは諦めるしかないのか？自分の手で顔なでたらザラザラってレベルじゃねえぞ
これは諦めるしかないのか？自分の手で顔なでたらザラザラってレベルじゃねえぞ
>>109
ハンドクリームとか化粧水つけると捗るよ
ハンドクリームとか化粧水つけると捗るよ
みんな左も鍛えてんの？
右しか鍛えてないから右手だけボコボコしてるわ
右しか鍛えてないから右手だけボコボコしてるわ
112 ：無記無記名：2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN ID:cRAGaTaz
ピンチ強化、特に親指強化のためにハンドグリッパーを指だけで閉じるトレーニングやってるんだが同じくやってる人いる？なんキロできる？自分まだ25キロ
手の皮が固くなっても別にいいじゃねえか
やわらかい手なんて男らしくないぜ
やわらかい手なんて男らしくないぜ
男らしいって何だ？
あと握力鍛えてるのが男限定だと思ってる理由教えてくれ
あと握力鍛えてるのが男限定だと思ってる理由教えてくれ
115 ：無記無記名：2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN ID:EfAgEdXv
フェミニスト襲来
手の皮なんて気にしない
むしろ固い方が良いくらいだｗ
むしろ固い方が良いくらいだｗ
2から買ったけど硬いな、そして、痛いな
結構長い付き合いになりそうだ
結構長い付き合いになりそうだ
これ使ったら手のひらがザラザラで固くなんのかよ
オナニー出来ねーじゃん
オナニー出来ねーじゃん
軽石で軽く擦ってからハンドクリーム塗り込んでおけば問題なし
軍手して握ればいいんじゃない？
ケアか軍手をやれば
オナニー出来るって事か
オナニー出来るって事か
むしろ軍手してオナニーすればいい
ローション染み込ませると捗る・・・気がする
ローション染み込ませると捗る・・・気がする
オナホ使えよw
2がようやく閉じれたんだが、インチセットで5回程度しかできないくらいなんだけど、2.5買っても手も足も出ない感じかな？
125 ：無記無記名：2013/09/06(金) 07:15:58.17 ID:fLHGD/Vd
126 ：無記無記名：2013/09/06(金) 07:18:01.86 ID:fLHGD/Vd
>>126
セットして握る、またセットして～を間を開けず繰り返して五回という意味です
セットして握る、またセットして～を間を開けず繰り返して五回という意味です
128 ：無記無記名：2013/09/06(金) 10:55:37.35 ID:ANtZmdYU
>>109
cocのグリップ部分を研磨してつるつるにしてそしてモリブデンオイル塗って滑りやすくすればいい。
cocのグリップ部分を研磨してつるつるにしてそしてモリブデンオイル塗って滑りやすくすればいい。
COCからゼニスグリッパーというつるつるハンドルのグリッパーが発売されているからそれを買えば？
×COCから→○アイアンマインド社から
131 ：無記無記名：2013/09/06(金) 15:28:59.03 ID:JVhaCeix
ザラザラの手に負けないようにチンコの方を鍛えるという選択肢は無いの？
133 ：無記無記名：2013/09/07(土) 18:59:13.41 ID:o866/No2
オレのＩＤ
866か珍しいな
腹筋だな
No2.5かたすぎわろりん
こりゃまだまだNo2のお世話になりそうだ
こりゃまだまだNo2のお世話になりそうだ
これって一回出来たら握力73キロ以上？
個体差あるし手の大きさにもよるんだってさ。
手のでかさによるっていっても
測定器も同じ手で測るわけだからどーなんた
測定器も同じ手で測るわけだからどーなんた
握力計は幅を調節できるじゃん。
グリッパーは手の大小、指の長さに関わらずみんな同じのを使うからバラつく。
グリッパーは手の大小、指の長さに関わらずみんな同じのを使うからバラつく。
たしかにノーセット、フルレンジ、COC認定（5.4センチ幅セット）は手の小さい人にはきつい。
しかしMM（マッシュモンスター）セット＝正確な平行セットなら手の大きさによるハンデはない。
握力凄いけど手が小さい人はMM認定に挑戦するべし。
GHP認定もセット幅3.8センチと小さめの手でも十分いける。
しかしMM（マッシュモンスター）セット＝正確な平行セットなら手の大きさによるハンデはない。
握力凄いけど手が小さい人はMM認定に挑戦するべし。
GHP認定もセット幅3.8センチと小さめの手でも十分いける。
握力計って調整出来るのか
そんなら
握力計売ってる店で測りに行こうかな
男だったら80キロはほしいな
そんなら
握力計売ってる店で測りに行こうかな
男だったら80キロはほしいな
歴代の#4認定者の握力はどれ位なんだろう？
世界的に有名な人の握力数値って、基本出回ってないからね。
世界的に有名な人の握力数値って、基本出回ってないからね。
144 ：無記無記名：2013/09/24(火) 23:25:15.68 ID:v6L+Su+T
つかねぇ…
#2のインチセットが安定しないままそこから1ヶ月弱停滞してるからアドバイス欲しい。調子いいとインチでいける程度の実力
最近は下記メニューから適当に2つ選んでやってる
スパンは3,4日(あまり時間とれない)
・No1 70rep 2set
・No1 オーバークラッシュ1rep10sec 2set
・No2 インチセット1rep 3set
・No2.5 ネガ1rep 3set
(2週間に1度程度で下記も)
・リストカール10kg 10rep 2set
・リバースリストカール10kg 8rep 2set
カードセットでNo2閉じるとこまでいきたいんだが、何を改善すればいいかな
最近は下記メニューから適当に2つ選んでやってる
スパンは3,4日(あまり時間とれない)
・No1 70rep 2set
・No1 オーバークラッシュ1rep10sec 2set
・No2 インチセット1rep 3set
・No2.5 ネガ1rep 3set
(2週間に1度程度で下記も)
・リストカール10kg 10rep 2set
・リバースリストカール10kg 8rep 2set
カードセットでNo2閉じるとこまでいきたいんだが、何を改善すればいいかな
>>145
Ｎｏ１の７０レップはイラナイ
ネガの日はネガだけ
インチの日はインチだけ
オーバークラッシュの日はオーバークラッシュだけやる
セット数はもうちょっと増やしたい（せめて５～６セット）
リストカールは負荷が足りないと思う
１０キロ、指巻上げ
１５キロ、拳握って手首のみ
２０キロ、補助してネガ
各１０回くらいはやりたい
あとピンチトレーニングが欲しいところ
Ｎｏ１の７０レップはイラナイ
ネガの日はネガだけ
インチの日はインチだけ
オーバークラッシュの日はオーバークラッシュだけやる
セット数はもうちょっと増やしたい（せめて５～６セット）
リストカールは負荷が足りないと思う
１０キロ、指巻上げ
１５キロ、拳握って手首のみ
２０キロ、補助してネガ
各１０回くらいはやりたい
あとピンチトレーニングが欲しいところ
>>146
種目に集中してトレする感じかーそれくらいのメニューならこなせそう
70repは筋肉に異なる刺激与えるのに必要かと思ってやってたがいらないのね
あとリストカールは握力にそんなに影響あるの？リスト強化のイメージが強いわ
ピンチはやったことないから取り敢えず取り入れてみる
種目に集中してトレする感じかーそれくらいのメニューならこなせそう
70repは筋肉に異なる刺激与えるのに必要かと思ってやってたがいらないのね
あとリストカールは握力にそんなに影響あるの？リスト強化のイメージが強いわ
ピンチはやったことないから取り敢えず取り入れてみる
#1を70レップスもできたら#2なんて余裕だろwwww
>>147
リストカールで握力は伸びないと思う（太いシャフトなら伸びるかも）
だけど手首が耐えれるところまでしか握力は伸びないと感じる
手首＝握力ではなく
手首＝伸びしろ
だと思ってもらえるといいかな
あとよく前腕外側肘よりが握力トレで痛みがち
リバースリストカールや開くトレで予防、軽減できる
ピンチはかなり握力と関係あると感じる
リストカールで握力は伸びないと思う（太いシャフトなら伸びるかも）
だけど手首が耐えれるところまでしか握力は伸びないと感じる
手首＝握力ではなく
手首＝伸びしろ
だと思ってもらえるといいかな
あとよく前腕外側肘よりが握力トレで痛みがち
リバースリストカールや開くトレで予防、軽減できる
ピンチはかなり握力と関係あると感じる
レスさんくす
>>148
70reps言っても少し開いて閉じてカチッと鳴らすのを繰り返してるだけだけなんだw出来る回数が増えると嬉しいなと思いながらやってる
>>149
なるほどなあ
付加価値的な面でメリットあるのは理解できた
取り入れてみるわ！
>>148
70reps言っても少し開いて閉じてカチッと鳴らすのを繰り返してるだけだけなんだw出来る回数が増えると嬉しいなと思いながらやってる
>>149
なるほどなあ
付加価値的な面でメリットあるのは理解できた
取り入れてみるわ！
リストカールよりパワーボール回した方がいいだろ
>>145だけどリストカール系の重量増やしたら筋肉痛きたわ
久々の筋肉痛だから効いてる気がしてくるねこれ
久々の筋肉痛だから効いてる気がしてくるねこれ
153 ：無記無記名：2013/10/10(木) 00:32:12.00 ID:F/vLJbfL
あげ
なぜかフルスクやったあとにやると簡単に閉じられる
はや6ヶ月、やっとこさ#2をフルレンジで出来るようになったが、モチベーションがなくなってきた…
157 ：無記無記名：2013/10/29(火) 13:52:01.63 ID:r0O55s3k
2.5があと1.5cmってとこだけど
2握れるかな？
2握れるかな？
無理無理
1.5cmくらいなら1クラッシュできる人ならいける
1.5cmくらいなら1クラッシュできる人ならいける
160 ：無記無記名：2013/11/17(日) 02:51:02.17 ID:WY19Zuzj
たぶんついてるけどゴリれない
握力計で測ったら両手60kgだったんだんですけどこの場合No1.5から始めるべきなのでしょうか？
60あれば1.5を1回は余裕で出来るだろうから1.5からでいいと思う
参考までに俺は握力計じゃ65kgしか無いけど、10回出来るよ
参考までに俺は握力計じゃ65kgしか無いけど、10回出来るよ
ありがとうございます！1.5買ってみましたが１回やるのがギリギリでした
同じのになれると持久力がついてくるんですかね？
これから励んでいこうと思います。
同じのになれると持久力がついてくるんですかね？
これから励んでいこうと思います。
全く鍛えてない女が握力80kg記録してすげえ悔しかった
166 ：無記無記名：2014/01/21(火) 20:49:11.87 ID:9EDbNZ+5
coc#2フルレンジクローズできるのに握力58kgだった
♯1買ってみたら楽勝だった。
♯1と♯2ってどれぐらい差があるの。
♯1と♯2ってどれぐらい差があるの。
＃１のバネ側いっぱいを持つと
＃２の端っこを持ったのよりやや弱いくらい
擬似的に＃２を体験できるので購入の目安に
＃２のバネ側をもつと＃３の端より少し弱い
＃３のバネ側をもつと＃４（以下略
＃４のバネ側でＢＢ－ＷＣかな？
＃２の端っこを持ったのよりやや弱いくらい
擬似的に＃２を体験できるので購入の目安に
＃２のバネ側をもつと＃３の端より少し弱い
＃３のバネ側をもつと＃４（以下略
＃４のバネ側でＢＢ－ＷＣかな？
体重70kg以下で#2クリア出来た人いる？
>>1
質問があります。
お答えいただければ幸いです。
スポーツクラブで売っていた40kgハンドグリップのハンドグリップを毎日左右十回握る習慣をつけていました。
40kgなのはそれ以上の重さのハンドルが異常に太くて握れそうになかったからです。
今日ウエイトトレーニング板で
「キャプテンズオブクラッシュ」
の存在を知りました。
適切なNo.が知りたいのです。
今の私は40kgをきっちり握りこんで50回クラッシュできます。
それ以上できそうでしたが腕がだるくなったのでやめました。
私に適切なナンバーはいくつですか？
お金はあまりありません。
ご教示いただければ幸いです。
質問があります。
お答えいただければ幸いです。
スポーツクラブで売っていた40kgハンドグリップのハンドグリップを毎日左右十回握る習慣をつけていました。
40kgなのはそれ以上の重さのハンドルが異常に太くて握れそうになかったからです。
今日ウエイトトレーニング板で
「キャプテンズオブクラッシュ」
の存在を知りました。
適切なNo.が知りたいのです。
今の私は40kgをきっちり握りこんで50回クラッシュできます。
それ以上できそうでしたが腕がだるくなったのでやめました。
私に適切なナンバーはいくつですか？
お金はあまりありません。
ご教示いただければ幸いです。
no2買う気満々じゃんか
握力に多少自信があればno1はとばしていい
握力に多少自信があればno1はとばしていい
>>173
レスありがとうございます。
スポーツショップにあった巨大な50kg以上と違って
理想的に小さめですし、
COCNo.1.5などはキログラムがはっきりしていないようなので、
COCNo.2をずっと毎日やっていこうと思います。
レスありがとうございます。
スポーツショップにあった巨大な50kg以上と違って
理想的に小さめですし、
COCNo.1.5などはキログラムがはっきりしていないようなので、
COCNo.2をずっと毎日やっていこうと思います。
175 ： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】(1+0：8) ：2014/03/27(木) 08:35:43.13 ID:VnC4UYvb
>>154
脳内麻薬様物質が出ていますね。
脳内麻薬様物質が出ていますね。
176 ：無記無記名：2014/03/27(木) 17:24:05.47 ID:DGiwTS2Y
何年か前（2008年?）のとくダネで室伏が竹井グリップのアナログを軽々振り切ってたのが衝撃的だった
いつかあれができるようになりたい
いつかあれができるようになりたい
177 ： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】(1+0：8) ：2014/03/27(木) 17:34:54.59 ID:VnC4UYvb
>>176
いや室伏兄者は人ではないから（震え声
いや室伏兄者は人ではないから（震え声
178 ：無記無記名：2014/03/27(木) 18:10:17.04 ID:DGiwTS2Y
グリップに特化したトレーニングしてるわけでもないのに凄くね
それともハンマー投のプロはみんなできたりするんだろうか
それともハンマー投のプロはみんなできたりするんだろうか
ハンマー投げそのものがネガホールド動作だもん
毎日ファーマーズウォークしてるようなもんだろ
毎日ファーマーズウォークしてるようなもんだろ
ハンマー投げのトップ選手の身体にはリリースの瞬間400kgもの負荷がかかるらしい。
181 ： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】(2+0：8) ：2014/03/29(土) 18:30:40.24 ID:w0wVrxG7
COCNo.2着きました。
すぐ開けてテレビ観ながら
いつも左からなのになぜか右から。
わははははw
固いw
自慢の左で。
平行に届きそうで届かない。
顔の力は抜いて全身の力を左前腕に。
微妙に平行にならない。カチンコチン
透明な鋼鉄の壁がある！
なんだこりゃ？
いい鍛錬具を手に入れることが出来ました。
ありがとうございます。
結果
ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左右20回やりました（平行やや開く）
すぐ開けてテレビ観ながら
いつも左からなのになぜか右から。
わははははw
固いw
自慢の左で。
平行に届きそうで届かない。
顔の力は抜いて全身の力を左前腕に。
微妙に平行にならない。カチンコチン
透明な鋼鉄の壁がある！
なんだこりゃ？
いい鍛錬具を手に入れることが出来ました。
ありがとうございます。
結果
ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左右20回やりました（平行やや開く）
182 ：無記無記名：2014/03/31(月) 01:51:11.84 ID:/VrQAAfb
先日#1.5閉じれたのでやっとこさここきてみた。いまの俺が#2握ったらほとんど動かせないかな？
183 ：無記無記名：2014/03/31(月) 02:00:56.61 ID:/VrQAAfb
ちなみにタオル使ったハンマーカールのトップポジションで保持して耐えるトレーニングが効果あった模様。1回も上がらない高重量でやってる
ほとんど動かせないってことは絶対無いよ。
あと5mmくらいまでじゃないかと。
あと5mmくらいまでじゃないかと。
田中の登板見ながら、テキトーに連続でニギニギしてたら
皮ベロンとして小指の第二関節から血が出てた
しばらく握れなそうだ
皮ベロンとして小指の第二関節から血が出てた
しばらく握れなそうだ
186 ： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】(1+0：8) ：2014/04/05(土) 23:13:48.87 ID:Q+2E1x/9
187 ：無記無記名：2014/04/05(土) 23:15:53.19 ID:nDHGV/rO
188 ：無記無記名：2014/04/06(日) 01:22:07.52 ID:wvdJPLk6
>>184そんなにいけるの？マジか
189 ： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】(3+0：8) ：2014/04/11(金) 17:21:25.80 ID:OEZyy0mm
素振り21+1059回しました。
散策0kmしました。
自転車14kmしました。
スクワット10回しました。
腕立て80回しました。
ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左右合計20回しました（平行まで10mm）。
棒手裏剣00回（左？打必刺右？打必刺）しました。
自分お疲れ様。
散策0kmしました。
自転車14kmしました。
スクワット10回しました。
腕立て80回しました。
ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左右合計20回しました（平行まで10mm）。
棒手裏剣00回（左？打必刺右？打必刺）しました。
自分お疲れ様。
190 ： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】(1+0：8) ：2014/04/12(土) 10:04:25.21 ID:h6d5ioLR
>>1次スレテンプレ追加
CoC＝Captains of Crush(キャプテンズ・オブ・クラッシュ)
http://www.amazon.co.jp/dp/B0074DDYRM/
（2014年4月現在送料無料。強度は一番上にある青枠の四角いボタンで選べます。）
COCガイド 27kg
COCスポーツ 36kg
COCトレーナー 45kg
COCポイントファイブ 54kg
COCナンバー1 63kg
COCナンバー1.5 75kg
COCナンバー2 88kg
COCナンバー2.5 108kg
COCナンバー3 127kg
COCナンバー3.5 146kg
COCナンバー4 165kg
CoC＝Captains of Crush(キャプテンズ・オブ・クラッシュ)
http://www.amazon.co.jp/dp/B0074DDYRM/
（2014年4月現在送料無料。強度は一番上にある青枠の四角いボタンで選べます。）
COCガイド 27kg
COCスポーツ 36kg
COCトレーナー 45kg
COCポイントファイブ 54kg
COCナンバー1 63kg
COCナンバー1.5 75kg
COCナンバー2 88kg
COCナンバー2.5 108kg
COCナンバー3 127kg
COCナンバー3.5 146kg
COCナンバー4 165kg
191 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(4+0：8) ：2014/04/23(水) 10:34:53.95 ID:mVgB0Mik
ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左10回右10回合計20回しました（平行まで10mm）。
（バネの部分は日本刀と同じく良質の鋼鉄なので錆びさすいので
クレのCRCを吹き付けて乾かすこと。）
（バネの部分は日本刀と同じく良質の鋼鉄なので錆びさすいので
クレのCRCを吹き付けて乾かすこと。）
192 ：無記無記名：2014/05/10(土) 16:33:01.28 ID:V3sg7A00
777 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2014/03/28(金) 13:15:36.85 ID:ZhjP8EmB
室伏さんは＃３を渡して閉じてみて下さいって言ったら
ヒョイと閉じて、これ何なの？みたいな感じだったと聞いたが
780 名前：無記無記名[] 投稿日：2014/03/28(金) 19:07:00.05 ID:9UAr3IqK [1/3]
>>777
室伏はとくダネで竹井グリップのアナログを振り切ってたな
まだ余裕ありそうな感じだった
室伏さんは＃３を渡して閉じてみて下さいって言ったら
ヒョイと閉じて、これ何なの？みたいな感じだったと聞いたが
780 名前：無記無記名[] 投稿日：2014/03/28(金) 19:07:00.05 ID:9UAr3IqK [1/3]
>>777
室伏はとくダネで竹井グリップのアナログを振り切ってたな
まだ余裕ありそうな感じだった
193 ：無記無記名：2014/05/10(土) 19:06:25.12 ID:V3sg7A00
狂牛病の牛の全部がクロイツフェルト・ヤコブ病感染源です！
クロイツフェルト・ヤコブ病になりやすい牛の部位と
クロイツフェルト・ヤコブ病になるのが遅い牛の部位があるだけです！
クロイツフェルト・ヤコブ病になりやすい牛の部位と
クロイツフェルト・ヤコブ病になるのが遅い牛の部位があるだけです！
194 ：無記無記名：2014/05/11(日) 10:22:23.57 ID:K57iknzU
関節系サプリって握力向上に役立つのだろうか
個人的には、握力鍛えて筋肉に来ることは少ないな。
手の皮やら、間接やらがネックになる。サプリが効くかはわからないけど。
手の皮やら、間接やらがネックになる。サプリが効くかはわからないけど。
196 ：無記無記名：2014/05/11(日) 16:38:41.86 ID:tI6s4qAn
このスレの住人さんたち、ちょっと待ってえええええええええええええ！！！
＞>>350
＞＞玉葱薄切りのサラダ食べてるけど
辛くてもういや
うんざりする
「はぁはぁ！コレ、ね、漢方薬が、あった！
玉ねぎの皮はね、
今は、ね、粉末でどっさり盛りで売ってるの！！！」みを
「玉ねぎの粉の粉末を夜間に入れてお湯を沸かして、
わかした煎じ湯を飲んで長生きして下さいね。」みを
「ちょっち待って。今調べるね。」みを
【楽天市場】業務用 玉ねぎ粉 淡路島産 500g[【HLS_DU】タマネギ]_：ケンコーコム
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/e114521h/
＞>>350
＞＞玉葱薄切りのサラダ食べてるけど
辛くてもういや
うんざりする
「はぁはぁ！コレ、ね、漢方薬が、あった！
玉ねぎの皮はね、
今は、ね、粉末でどっさり盛りで売ってるの！！！」みを
「玉ねぎの粉の粉末を夜間に入れてお湯を沸かして、
わかした煎じ湯を飲んで長生きして下さいね。」みを
「ちょっち待って。今調べるね。」みを
【楽天市場】業務用 玉ねぎ粉 淡路島産 500g[【HLS_DU】タマネギ]_：ケンコーコム
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/e114521h/
>>195
関節もだが腱も痛くなる。筋肉より先に腱が逝く。
関節もだが腱も痛くなる。筋肉より先に腱が逝く。
>>1
テンプレ追加
1.CoCハンドグリッパーを握るときは歯は浮かせておき、歯を食いしばらないこと。
刃を浮かせたままで握り、食いしばらないことを含めて正確なフォームです。
歯を食いしばる方々は根性がないからです。
テンプレ追加
1.CoCハンドグリッパーを握るときは歯は浮かせておき、歯を食いしばらないこと。
刃を浮かせたままで握り、食いしばらないことを含めて正確なフォームです。
歯を食いしばる方々は根性がないからです。
春は基地外が増えるな
>>200
歯を食いしばる必要があるのは根性がない所為。
歯を食いしばる必要があるのは根性がない所為。
約一年のブランクを経てトレ再開。ためしにNO１やったら閉じれたからここから再スタート。しかし２はここまで硬かったっけ？ｗｗｗ
びくともせんわ。
びくともせんわ。
まさかとは思うがこのスレ過疎ってる……？
一回閉じられるようになってから
足ツボやってみたら、力入れるとどこ押しても痛かった
これは握力のせい？
足ツボやってみたら、力入れるとどこ押しても痛かった
これは握力のせい？
疲れてるのよ
モルダー
今日はグリッパー握るぞー！ と思ってたら親指が筋肉痛。珍しいとことが痛くなったもんだｗ やるか迷うなぁ。たぶんやるけどｗ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5094313.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5094316.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5094316.jpg
ようやく左手でも＃１が安定して閉じれるようになった。しかし＃２はほんと遠いな。
なんでこのスレ過疎なん。＃１は攻略しやすい分、本来はこっちのほうが人多くてもよさそうなもんだが。
CoC＝Captains of Crush(キャプテンズ・オブ・クラッシュ)
http://www.amazon.co.jp/dp/B0074DDYRM/
（2014年4月現在送料無料。強度は一番上にある青枠の四角いボタンで選べます。）
COCガイド 27kg 必要
COCスポーツ 36kg
COCトレーナー 45kg 必要
COCポイントファイブ 54kg
COCナンバー1 63kg 必要
COCナンバー1.5 75kg
COCナンバー2 88kg 必要
COCナンバー2.5 108kg 必要
COCナンバー3 127kg 必要
COCナンバー3.5 146kg 必要
COCナンバー4 165kg 必要
http://www.amazon.co.jp/dp/B0074DDYRM/
（2014年4月現在送料無料。強度は一番上にある青枠の四角いボタンで選べます。）
COCガイド 27kg 必要
COCスポーツ 36kg
COCトレーナー 45kg 必要
COCポイントファイブ 54kg
COCナンバー1 63kg 必要
COCナンバー1.5 75kg
COCナンバー2 88kg 必要
COCナンバー2.5 108kg 必要
COCナンバー3 127kg 必要
COCナンバー3.5 146kg 必要
COCナンバー4 165kg 必要
本日#2購入
特に握力のトレーニングしてなかったけど他の部位はそれなりに鍛えてたからなんとなくイケるかと思ってたけど全然ダメだった
残り1センチでビクともしないw
ラットプルダウン、デッドリフト、その他引く種目全部ストラップ使ってるからな
悔しいです
特に握力のトレーニングしてなかったけど他の部位はそれなりに鍛えてたからなんとなくイケるかと思ってたけど全然ダメだった
残り1センチでビクともしないw
ラットプルダウン、デッドリフト、その他引く種目全部ストラップ使ってるからな
悔しいです
218 ：無記無記名：2014/06/10(火) 22:43:34.60 ID:WSFQqxYX
#3スレにここの卒業試験のことが書いてあったのでトレ後に挑戦しました
結果は横着したせいでうまく撮影できず失敗でしたが・・・
かなりやる気が出たので回復したら再チャレンジします
斧に元ファイルをアップしました再生するにはmpeg4のコーデック必須です
http://www1.axfc.net/u/3255804?key=12345
結果は横着したせいでうまく撮影できず失敗でしたが・・・
かなりやる気が出たので回復したら再チャレンジします
斧に元ファイルをアップしました再生するにはmpeg4のコーデック必須です
http://www1.axfc.net/u/3255804?key=12345
>>215
しょっぱなからすげえw
しょっぱなからすげえw
>>218
一回目よこぎって読んだ。横切ってなんだよおお
一回目よこぎって読んだ。横切ってなんだよおお
指先怪我したｗｗｗｗｗにぎれねぇｗｗｗｗ
>>222
ありがとｗｗｗ怪我事態はマジ大したことないんだけどｗｗｗでも痛いのｗｗｗ
ありがとｗｗｗ怪我事態はマジ大したことないんだけどｗｗｗでも痛いのｗｗｗ
>>224
あんた優しいな。向こうで絡んでごめんよｗ
あんた優しいな。向こうで絡んでごめんよｗ
>>225
お気になさらずに。
お気になさらずに。
227 ：Taichi Morodomi：2014/06/14(土) 19:04:23.28 ID:/3MjVnrG
JGRブロック等の募集がはじまっています。
興味がある方はヤフーブログ「ちょこ太の手」をご覧下さい。
興味がある方はヤフーブログ「ちょこ太の手」をご覧下さい。
228 ：無記無記名：2014/06/15(日) 14:24:42.93 ID:VKpsUcQo
NO1を10～12回カチカチ出来るが
NO2は本当に固い…。
最後の1cmくらいが潰せる気がしない
でも最初は1/3くらいしか動かなかったので進歩かな
気長にやろう
NO2は本当に固い…。
最後の1cmくらいが潰せる気がしない
でも最初は1/3くらいしか動かなかったので進歩かな
気長にやろう
指の痛みが引いたので＃１でトレしようと思ったら如実に力が出せないんですけど。痛くはないのに。なんだろうこの現象。
おまけにけがをしていない左まで筋力が下がってるぞ！？
おまけにけがをしていない左まで筋力が下がってるぞ！？
COC１，５を以前は数回握りきれたんですが、雨に濡らして以来
鉄の部分が黒くなり、１回も握れないどころか、両手でギリという状態になってしまいました。
これを握れたらCOC２認定でいいですか？
鉄の部分が黒くなり、１回も握れないどころか、両手でギリという状態になってしまいました。
これを握れたらCOC２認定でいいですか？
お手入れをしてください
>>230
いいわけないだろ。
いいわけないだろ。
233 ：無記無記名：2014/06/22(日) 09:44:56.60 ID:LvzgAc3a
CRCは臭いなしオススメ
それとここTNSじゃなくてフルレンジ10回で卒業なのか
日本のフルは逆の手を使っていいので大分楽だよね
#2.5スレは見あたらないので残念だけどどうすれば卒業だったんだろう？
それとここTNSじゃなくてフルレンジ10回で卒業なのか
日本のフルは逆の手を使っていいので大分楽だよね
#2.5スレは見あたらないので残念だけどどうすれば卒業だったんだろう？
COCNo.2を握りこむ深さが一回目だけ深くなりだしました。
236 ：無記無記名：2014/06/23(月) 10:05:31.91 ID:FcTLKuxu
>>235
片手でやるわけではなくほんの少しセットしていいのが日本のフルレンジ
完全に片手でやるのがTNS(テーブルノーセット)
TNSも色々あって Vano Sukhashviliの一部の動画みたいに一回いっかい机において握り直すパターンと
Sum Gabrielみたいに一度握ったらそのまま連握りするパターンがある
書き方悪くてごめんね
片手でやるわけではなくほんの少しセットしていいのが日本のフルレンジ
完全に片手でやるのがTNS(テーブルノーセット)
TNSも色々あって Vano Sukhashviliの一部の動画みたいに一回いっかい机において握り直すパターンと
Sum Gabrielみたいに一度握ったらそのまま連握りするパターンがある
書き方悪くてごめんね
>>236
僕はほとんど完全に力を抜いて
COCのバネをほぼ完全に開放してから連続して握ります。
しかし、TNSテーブルノーセットという名前からすると
本来は一回一回テーブルに置き直して
完全開放させる方法のことだったのでしょうね。
TNSで一回目だけ正確にあと6mmくらいまでの
ほぼ平行ぐらいまでぐっと一気に強くなりました。
二三週間ぐらいしばらくサボった後の現象です。
僕はほとんど完全に力を抜いて
COCのバネをほぼ完全に開放してから連続して握ります。
しかし、TNSテーブルノーセットという名前からすると
本来は一回一回テーブルに置き直して
完全開放させる方法のことだったのでしょうね。
TNSで一回目だけ正確にあと6mmくらいまでの
ほぼ平行ぐらいまでぐっと一気に強くなりました。
二三週間ぐらいしばらくサボった後の現象です。
239 ：無記無記名：2014/06/23(月) 14:38:12.54 ID:MVdL0/6j
>>238
逆の手って書くとテクニックだと思ってしまいますよねすみません
連握りのほうがレベル高いからかっこいいけど一回ずつ置く方が楽です
平行だと残り2cmはありますが6mmならもう少しでクリアできそう
恐らく疲労がたまっていて休んだおかげで回復したんだと思います
自分も最初は握りまくっていつも疲れてました・・・
逆の手って書くとテクニックだと思ってしまいますよねすみません
連握りのほうがレベル高いからかっこいいけど一回ずつ置く方が楽です
平行だと残り2cmはありますが6mmならもう少しでクリアできそう
恐らく疲労がたまっていて休んだおかげで回復したんだと思います
自分も最初は握りまくっていつも疲れてました・・・
>>239
詳しいご解説有難うございます。
素人なもので（汗
＞平行だと残り2cmはありますが6mmならもう少しでクリアできそう
平行まであと6ミリメートルです。
つまり、僕は残り2センチ6ミリです。
＞恐らく疲労がたまっていて休んだおかげで回復したんだと思います
自分も最初は握りまくっていつも疲れてました・・・
その後毎日一回目だけ深いのです。
超回復なのかあとか思っています。
詳しいご解説有難うございます。
素人なもので（汗
＞平行だと残り2cmはありますが6mmならもう少しでクリアできそう
平行まであと6ミリメートルです。
つまり、僕は残り2センチ6ミリです。
＞恐らく疲労がたまっていて休んだおかげで回復したんだと思います
自分も最初は握りまくっていつも疲れてました・・・
その後毎日一回目だけ深いのです。
超回復なのかあとか思っています。
超回復日はやはり設けるべきなのですかねえ？
毎日握らないと習慣づかないのですが。僕の場合。
毎日握らないと習慣づかないのですが。僕の場合。
242 ：無記無記名：2014/06/23(月) 16:21:25.05 ID:MVdL0/6j
セットにこだわらないのであれば
ディープやインチなどのナローレンジもやったほうがいいかもしれません
既にやっていて#2を閉じているのかもしれないですが
正直残り26mmでTNSは少し早いかも・・・
回復についてはトレ内容にもよるので個人で見つけるしかないかと
あんまり深く考えると泥沼状態になるので
今まで通りで試してダメそうなら変えるでいいと思います
ディープやインチなどのナローレンジもやったほうがいいかもしれません
既にやっていて#2を閉じているのかもしれないですが
正直残り26mmでTNSは少し早いかも・・・
回復についてはトレ内容にもよるので個人で見つけるしかないかと
あんまり深く考えると泥沼状態になるので
今まで通りで試してダメそうなら変えるでいいと思います
フルもナローもそれ程変わらないんだが、
そういう人他にいない？
やり方が悪いのか、体質なのか
そういう人他にいない？
やり方が悪いのか、体質なのか
>>242
＞正直残り26mmでTNSは少し早いかも・・・
ぬはｗ
最初にCOCNo.2を買ってお小遣いがお無くなりになったので
COCNo.1を買えないだけですけど痛いですw
欲しいというとあるじゃない返しが来ることはしょうちしておりますのでｗ
＞正直残り26mmでTNSは少し早いかも・・・
ぬはｗ
最初にCOCNo.2を買ってお小遣いがお無くなりになったので
COCNo.1を買えないだけですけど痛いですw
欲しいというとあるじゃない返しが来ることはしょうちしておりますのでｗ
246 ：無記無記名：2014/06/23(月) 17:35:52.53 ID:A+hZnYEK
初動が強くてファイナルが弱いと>>243の方みたいな現象が起こるのかも
僕が閉じられる最高強度を使って各レンジをブロックセット等で試した結果
10mm ○
15mm ○
20mm ギリギリ○
25mm かなりギリギリ○これ以降は全て×
54mm 調子よくてギリギリ○
フルレンジ ×2cm近く余る
初動が弱いタイプで実際握力計も弱い
僕の指が短いのもあるけど普段やらない幅に慣れていないだけ？
僕が閉じられる最高強度を使って各レンジをブロックセット等で試した結果
10mm ○
15mm ○
20mm ギリギリ○
25mm かなりギリギリ○これ以降は全て×
54mm 調子よくてギリギリ○
フルレンジ ×2cm近く余る
初動が弱いタイプで実際握力計も弱い
僕の指が短いのもあるけど普段やらない幅に慣れていないだけ？
247 ：無記無記名：2014/06/28(土) 11:13:11.48 ID:oCYgzMCg
ちょっと過疎気味？
#2インチ余裕でもTNSになると親指側のハンドル維持が大変
ピンチ強化である程度改善されたのでワイドレンジはやっぱりピンチかな
どうでもいいけど手持ちの古いグリッパーが年々硬くなる
使いすぎてローレットもすり減ってるしバネも劣化してるっぽい
crc吹いても新品とは明らかに違う硬さ・・・
#2インチ余裕でもTNSになると親指側のハンドル維持が大変
ピンチ強化である程度改善されたのでワイドレンジはやっぱりピンチかな
どうでもいいけど手持ちの古いグリッパーが年々硬くなる
使いすぎてローレットもすり減ってるしバネも劣化してるっぽい
crc吹いても新品とは明らかに違う硬さ・・・
マジで古いと固くなるの？
俺のNo3は5年前ぐらいのなんだけど、古いから閉じられないとかｗ
俺のNo3は5年前ぐらいのなんだけど、古いから閉じられないとかｗ
249 ：無記無記名：2014/06/29(日) 07:31:57.75 ID:c2f+Z12O
#3は6本あるんだけど古いものは何か違う硬さ
定期的にCRC使っていたけど一番新しいものとは全然違うような
どうせまた買わないといけないので別にいいんだけど・・・
超音波洗浄機でローレットの汚れぶっ飛ばせば
少し固めのグリッパーとしてまだ使えるかもしれない
ブラシと洗剤じゃ汚れがなかなか落ちないから困ってます
定期的にCRC使っていたけど一番新しいものとは全然違うような
どうせまた買わないといけないので別にいいんだけど・・・
超音波洗浄機でローレットの汚れぶっ飛ばせば
少し固めのグリッパーとしてまだ使えるかもしれない
ブラシと洗剤じゃ汚れがなかなか落ちないから困ってます
なんで#3を6本も持ってんのw
251 ：無記無記名：2014/06/29(日) 19:17:27.97 ID:GsHlRQey
>>250
認定狙ってるからです
最近は不調に泣いていますが・・・
そのうち個体差を狙ってたくさん買うことになるハズ
#3は認定リハや弱個体が欲しくなるせいで必然的に数が多くなる
正直もう三本は欲しいところです
認定狙ってるからです
最近は不調に泣いていますが・・・
そのうち個体差を狙ってたくさん買うことになるハズ
#3は認定リハや弱個体が欲しくなるせいで必然的に数が多くなる
正直もう三本は欲しいところです
3.5そこそこいけたら認定受ければいいんじゃないの？
そもそも日本でCOCの認定を受けるには何処へ行ってどうすればいいんだい？
アイアンマインド社に動画送って認定してもらえるわけじゃないよね？
アイアンマインド社に動画送って認定してもらえるわけじゃないよね？
254 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:01:58.27 ID:GsHlRQey
#3.5はディープで残り数ミリですほぼネガホ状態ですが
KIDさんのときは日本のアイアンマンはもう機能していなかったので
本社と直にやりとりされていました
その後レフェリー立ち会いのもと向こうが用意したグリッパーで試技をします
動画もこのとき撮影するみたいです
交渉は英語必須みたいですが、詳しくは#3スレでKIDさんに聞かれるといいと思います
KIDさんのときは日本のアイアンマンはもう機能していなかったので
本社と直にやりとりされていました
その後レフェリー立ち会いのもと向こうが用意したグリッパーで試技をします
動画もこのとき撮影するみたいです
交渉は英語必須みたいですが、詳しくは#3スレでKIDさんに聞かれるといいと思います
向こうが用意したグリッパー使うんじゃ
個体差狙って数買う意味無いのでは・・・
個体差狙って数買う意味無いのでは・・・
256 ：無記無記名：2014/06/29(日) 21:42:47.47 ID:EPIszCis
いくつ買うかは自由でいいと思いますが
どんな個体がきても対応できるように
硬いものから柔らかいものまであったほうがいいのかなと思っていました
どんな個体がきても対応できるように
硬いものから柔らかいものまであったほうがいいのかなと思っていました
とはいえ誤差の範囲内だろうし、＃３を安定して閉じれるようにするのが一番じゃないか。ギリギリ出来る程度なら申請すんな的なことも書いてあるしｗ
258 ：無記無記名：2014/06/30(月) 00:39:01.91 ID:kD0XqCPM
最終的に強個体で安定させるのが目標です
ギリギリ申請で受かるなんて考えていませんが
あくまで僕のやり方ということで・・・
一本買って安定すればそれでも大丈夫だと思います
こっちの方が安く済みますし経済的ですから
ギリギリ申請で受かるなんて考えていませんが
あくまで僕のやり方ということで・・・
一本買って安定すればそれでも大丈夫だと思います
こっちの方が安く済みますし経済的ですから
>このスレの卒業基準は、最低№2ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回です。
これクリアできたら、Ｎｏ３クローズ近い？
これクリアできたら、Ｎｏ３クローズ近い？
たぶん、すごく遠いｗ
さっき左手で＃１閉じれなかったショック。無理矢理閉じてなんとか１０秒保持できたけど次は８秒で死んだ。調子悪いとほんとへこむ……ｗ
なんとか＃１で１０レップ目指してんだけどほんと伸びないな。＃２に挑戦するの左ではかなり先になりそう。
なんとか＃１で１０レップ目指してんだけどほんと伸びないな。＃２に挑戦するの左ではかなり先になりそう。
今やったら8回だった。一回一回フルまで戻して。
今日も8回だな・・・今週中にクリアしてやる
しかしNo3は遠い
しかしNo3は遠い
ひたすら＃１を使ってトレーニングしてたけどマンネリなんで＃２で閉じれないけどひたすら頑張る+ネガトレを取り入れてみた。小指ちぎれるかと思ったｗｗｗ
締めにトレーナーでオーバークラッシュして終わったら久々に前腕がものすごく怠くなった。刺激入れ替えるのはやっぱ基本だわ。
締めにトレーナーでオーバークラッシュして終わったら久々に前腕がものすごく怠くなった。刺激入れ替えるのはやっぱ基本だわ。
一日休んだが今日も8回・・・
なんか壁があるな
なんか壁があるな
2を閉じるスレなのだから2を一回クラッシュできたら3スレに行ってしまっても構わんと思うんだけど
ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回云々のテンプレ要らないんじゃね？
ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回云々のテンプレ要らないんじゃね？
２から３まで長すぎるし１０レップくらいでいいと思うよ。１レップを基準にするなら２．５くらいが強度的にちょうどいい気がするｗ
2閉じれて3目指す奴は、さっさと3スレ行けばいいよ
3目指す過程で2を10クローズ目指すとかなら理解できるけど
長いだの何だの屁理屈こねて2スレに留まる理由は無いと思うな
3目指す過程で2を10クローズ目指すとかなら理解できるけど
長いだの何だの屁理屈こねて2スレに留まる理由は無いと思うな
でも３スレからしたら＃２が一回閉じれた程度でこっち来んじゃねーよカスｗｗｗ くらいなんじゃないの？
なら正直ここでいいと思うけどなぁ。一回閉じれたらとりあえず＃２は卒業で、次の入試に１０レップとか２．５クローズとかｗ
やっぱり8回どまり・・・
No2ばっかりやってたら、No3が前より行かなくなった。
握力トレむずい。
No2ばっかりやってたら、No3が前より行かなくなった。
握力トレむずい。
お前らって１・５でもクラッシュできるんでしょ？
俺２を挑戦しようと思ったけど１・５買っておいて正解だったわ
１をクラッシュできた程度で調子に乗ってたわ
１・５をクラッシュできん
毎日リストカールしてるんだけど特に握力の変化は感じないわ
俺２を挑戦しようと思ったけど１・５買っておいて正解だったわ
１をクラッシュできた程度で調子に乗ってたわ
１・５をクラッシュできん
毎日リストカールしてるんだけど特に握力の変化は感じないわ
1を一回クラッシュできる人がいきなり2だとチトきついよ
1.5は要らない2でネガトレやれって人要るけど1.5買って段階踏んでいくのはありかと
将来的に1.5もクラッシュできるようになってからもドロップセットやアップやらダウンに使えるべさ
1.5は要らない2でネガトレやれって人要るけど1.5買って段階踏んでいくのはありかと
将来的に1.5もクラッシュできるようになってからもドロップセットやアップやらダウンに使えるべさ
おれも2から3をやってるけど、4か月ぐらい足踏みだ。
.5必要かもなあ。スーパーグリッパーでいいかなぁ
.5必要かもなあ。スーパーグリッパーでいいかなぁ
今日2度目のチャレンジで10回でけた。
1発目8回だったのに。そういうもんか。
おれはNo3スレに行くぜ！
1発目8回だったのに。そういうもんか。
おれはNo3スレに行くぜ！
amazonのCOC高くなってる。2.5買う気なくした・・・
残り５ミリまで来た。地獄の入口まであと少し。
先週まで一センチ以上開いてたのに今週入って一気にあと数ミリまできたけど、やっぱりラスト数ミリはなんかバリア張ってあるわ。
これは1も2も共通かw
これは1も2も共通かw
握力トレって中何日ぐらいでやればいいのかな？
最近coc買って一日置きにやってたら疲れが抜けないせいかどんどん弱くなっていって悲しかったw
最近coc買って一日置きにやってたら疲れが抜けないせいかどんどん弱くなっていって悲しかったw
中一日で疲労が抜けぬなら、中二日にすればよい。俺は週に一、二回だけど一週間サボったり中一日だったりで気分によるところが大きいw
俺は週2がベストと思ってる
284 ：無記無記名：2014/08/15(金) 05:37:53.95 ID:kE1VMpaQ
1.5はいける。２は全然だ。
パワーボールはじめてみたけど、効果あるかな？
パワーボールはじめてみたけど、効果あるかな？
パワーボールは最初だけ「うほっこれはくるぜ」って思うけど直ぐ慣れてこれじゃ鍛えられないと思ったよ
握力補助種目は普通に裏表のリストカールをやり込んで負荷を増やしていったほうが良いかと
あとハンマーね
握力補助種目は普通に裏表のリストカールをやり込んで負荷を増やしていったほうが良いかと
あとハンマーね
286 ：無記無記名：2014/08/18(月) 01:36:28.54 ID:jZcr0CFR
287 ：無記無記名：2014/08/26(火) 09:51:15.92 ID:Eje/6WXn
ハンマーって握る向きで負荷変わるからよさそう
自分は人差し指を意識しやすいローリングサンダー派だけど・・・
あとリストカールやった方がいいのかな？
ずっとやっていないから今やったら疲労が抜けなくてやばそう
ちょっとくらい太くできたらいいなあ・・・
自分は人差し指を意識しやすいローリングサンダー派だけど・・・
あとリストカールやった方がいいのかな？
ずっとやっていないから今やったら疲労が抜けなくてやばそう
ちょっとくらい太くできたらいいなあ・・・
手首を直接的に鍛える種目だし、握力にダイレクトに関係があるわけじゃないけど有効な種目だよ。手首強くて困ることないし。
289 ：無記無記名：2014/08/26(火) 16:27:09.76 ID:3nWVepSw
アニマル店長とマツコデラックスが喧嘩したらどっちが強い？
店長はマツコに勝てないよ
元力士に店長ごときが勝てるわけがない
元力士に店長ごときが勝てるわけがない
291 ：無記無記名：2014/08/26(火) 18:18:27.87 ID:ilqVGGTb
>>288
ありがとう
前は指先に負荷が掛かるようにしてスタンディングでやってた
後はクローカールをつるしてそこで指を曲げ伸ばしするとか
でも筋肉痛酷くてやめました・・・
あと親指ってどうやって鍛えてる？
ブロックやってるんだけど一向に強くなる気配がない
やっぱりピンチマシンの可動域狭めて高重量やった方がいいのかな？
ありがとう
前は指先に負荷が掛かるようにしてスタンディングでやってた
後はクローカールをつるしてそこで指を曲げ伸ばしするとか
でも筋肉痛酷くてやめました・・・
あと親指ってどうやって鍛えてる？
ブロックやってるんだけど一向に強くなる気配がない
やっぱりピンチマシンの可動域狭めて高重量やった方がいいのかな？
参握りが逮捕されたらしいな
294 ：無記無記名：2014/08/27(水) 23:08:14.47 ID:ZUB4iwFP
相変わらずの過疎っぷり
No.2はやっぱり通過点でしかないのか・・・
C管2.5cmで3レップスくらい余裕で出来るようになったら
セットクローズが安定した
次はインチに挑戦してみるか
No.2はやっぱり通過点でしかないのか・・・
C管2.5cmで3レップスくらい余裕で出来るようになったら
セットクローズが安定した
次はインチに挑戦してみるか
>>294
中級者は初級者スレに行って威張る法則があるから。
中級者は初級者スレに行って威張る法則があるから。
CoCNo.2＊クレ長期防錆スプレー
Amazon.co.jp: 長期防錆スプレー[HTRC 2.1]: DIY・工具
http://www.amazon.co.jp/dp/B004OR5NMU
ほぼ完全な密閉皮膜を作れるので
CoCのバネ部分はまったく錆びたことがない。
Amazon.co.jp: 長期防錆スプレー[HTRC 2.1]: DIY・工具
http://www.amazon.co.jp/dp/B004OR5NMU
ほぼ完全な密閉皮膜を作れるので
CoCのバネ部分はまったく錆びたことがない。
>>298
誰かちゃんと書いてあげた方がいいよね
ママチャリで長距離(100～200km)って狭いジャンルに
手を出してるせいで、詳しくなってます
丸一日乗ってるには相当握力がないと、ハンドル握れなくなるもんで
誰かちゃんと書いてあげた方がいいよね
ママチャリで長距離(100～200km)って狭いジャンルに
手を出してるせいで、詳しくなってます
丸一日乗ってるには相当握力がないと、ハンドル握れなくなるもんで
俺はシリコン派
>>304
シリコーンスプレーを定期的に噴くのですか？
シリコーンスプレーを定期的に噴くのですか？
>>305
そういう事になるけど、吹いてから一年間、ケアせずとも錆は認めない感じ。被膜が分厚いのかな。まだまだ持ちそうだ。
そういう事になるけど、吹いてから一年間、ケアせずとも錆は認めない感じ。被膜が分厚いのかな。まだまだ持ちそうだ。
308 ：無記無記名：2014/08/29(金) 18:37:49.72 ID:DMOyud3G
やっとNo.2のTNS成功した
これ親指側の肉盛り上がってないときついな
次はNo.2.5か・・・絶対できる気がしないｗｗｗｗ
これ親指側の肉盛り上がってないときついな
次はNo.2.5か・・・絶対できる気がしないｗｗｗｗ
剛天明王はいまなにやってるんだろ
まあ 普通に考えて結婚して所帯持って必死に汗水流して家族のために働いてるんだろうけど
まあ 普通に考えて結婚して所帯持って必死に汗水流して家族のために働いてるんだろうけど
310 ：無記無記名：2014/08/31(日) 04:12:18.26 ID:acQuzTVQ
友達とcocを握り比べたけど
個体差なんて全く感じられない。
あっても微々たるもんだろ。
握力測定の値とcocのクラッシュ力は個人差ある。
個体差なんて全く感じられない。
あっても微々たるもんだろ。
握力測定の値とcocのクラッシュ力は個人差ある。
1年放置したものとCRC噴いたもので比べてみ？
あと、年式によってコイルの表面加工とか違うじゃない
どの程度影響あるのか知らないけど。
あと、年式によってコイルの表面加工とか違うじゃない
どの程度影響あるのか知らないけど。
312 ：無記無記名：2014/09/20(土) 00:50:35.04 ID:NakolU2V
初めてCoC握ったんだが、No.2は余裕でフルレンジ15Repできるんだけど握力62kgしかないんだよなあ
身長188cmなんだけど、やっぱ手のサイズの違いってでかいんかな
身長188cmなんだけど、やっぱ手のサイズの違いってでかいんかな
314 ：無記無記名：2014/09/20(土) 01:37:08.69 ID:NakolU2V
ありえないってのは測定握力が弱すぎって意味だよな？
握力計がおかしいのか…
ジムにあった古そうなアナログ計で測ったんだが。
70kgくらいは出てもいいよな
ちなみにNo.1なら30Rep握ってもまだまだいけそうなくらい柔らかかった
握力計がおかしいのか…
ジムにあった古そうなアナログ計で測ったんだが。
70kgくらいは出てもいいよな
ちなみにNo.1なら30Rep握ってもまだまだいけそうなくらい柔らかかった
いやNo2を15回もフルでできたらNo3ですら惜しいところまで行ける。
今俺がそのくらいだが、90㎏程度ないとおかしい。
今俺がそのくらいだが、90㎏程度ないとおかしい。
しかも「余裕」かNo3行けるはずだ。
No1なら7，80回いけるはずだ。
No1なら7，80回いけるはずだ。
このままだと言ってる事が釣りくさく思われちゃうね
動画じゃなくても良いからクラッシュしているを所写してうｐしてみたらいいんでない
言うとおりなら片手で握って片手で写すことは簡単なことでしょ
動画じゃなくても良いからクラッシュしているを所写してうｐしてみたらいいんでない
言うとおりなら片手で握って片手で写すことは簡単なことでしょ
NO2を１回だけ潰せるようになって、握力計使ったら65kgだった。
ついでにCOCに慣れると、握力計が滑り過ぎて困る
ついでにCOCに慣れると、握力計が滑り過ぎて困る
ガブリエルみたいな連握りは無理だけど
一回毎に握り直せば#2TNS×5はいける
連握りだとセットを維持できない・・・
というか相変わらずここは人が少ないな
一回毎に握り直せば#2TNS×5はいける
連握りだとセットを維持できない・・・
というか相変わらずここは人が少ないな
初めてやったけど2は閉じられた
左右共3回程度
握力計だと70ちょいくらい
でも2.5は閉じられなかった
当面の目標を2.5を閉じることにしよう
左右共3回程度
握力計だと70ちょいくらい
でも2.5は閉じられなかった
当面の目標を2.5を閉じることにしよう
No.2スレ復活おめ？