ベンチプレス150kg目指すスレ 33

このスレはベンチプレス150kg目指すスレです
125kg以上が挙がる人は、どんどん参加して下さい。

【ロシアンルーティン】

１週目 ８ＲＭ重量を６回Ｘ２セット
２週目 ８ＲＭ重量を６回Ｘ３セット
３週目 ８ＲＭ重量を６回Ｘ４セット
４週目 ８ＲＭ重量を６回Ｘ５セット
５週目 ８ＲＭ重量を６回Ｘ６セット
６週目 扱う重量を少し増やし５回Ｘ５セット
７週目 扱う重量を少し増やし４回Ｘ４セット
８週目 扱う重量を少し増やし３回Ｘ３セット

【トメ4】

競技ベンチをやる者の必須のトレ
胸止め有りのベンチプレスを4発行う。
通常は止め無しの半分のレップスが行える
例えば、120k×8の止め無しベンチができる人なら
120k×4の止め有りベンチができることになる。

【MAX早見表】ベンチプレスノーギヤRepの換算

重量　 2R　 3R　 4R　 5R　 6R　 7R　 8R
70 73.5 75.2 77.0 78.7 80.5 82.2 84.0
80 84.0 86.0 88.0 90.0 92.0 94.0 96.0
90 94.5 96.7 99.0 101.2 103.5 105.7 108.0
100 105.0 107.5 110.0 112.5 115.0 117.5 120.0
105 110.2 112.8 115.5 118.1 120.7 123.3 126.0
110 115.5 118.2 121.0 123.7 126.5 129.2 132.0
115 120.7 123.6 126.5 129.3 132.2 135.1 138.0
120 126.0 129.0 132.0 135.0 138.0 141.0 144.0
122.5 128.6 131.7 134.8 137.8 140.9 143.9 147.0
125 131.3 134.4 137.5 140.6 143.8 146.9 150.0
127.5 133.9 137.1 140.3 143.4 146.6 149.8 153.0
130 136.5 139.8 143.0 146.3 149.5 152.8 156.0
132.5 139.1 142.4 145.8 149.1 152.4 155.7 159.0
135 141.8 145.1 148.5 151.9 155.3 158.6 162.0
137.5 144.4 147.8 151.3 154.7 158.1 161.6 165.0
140 147.0 150.5 154.0 157.5 161.0 164.5 168.0

【プラトー打破用種目】
・シーテッドダンベルプレス
・トライセップスプレスダウン
・ディップス
・ロープーリー
・リアペックデッキフライ
・足上げベンチ（ナロー含む）
・ハイプル
・パワーシュラッグ
・高重量尻上げベンチ
・エブリベンチ（エブリサイクルを含む）

※前スレ
ベンチプレス150kg目指すスレ32
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1356936358/l50

>>1乙鰈
110x6
110x8
110x6
110x6
何か調子悪いや

レスタト　＝　さかいこうすけ
３１歳
http://imepic.jp/20130320/416980
針金髪
頭頂部の髪を前髪に偽装
どんぐりヘアー
でこっぱち
目の下が垂れ過ぎ
デカ鼻
ほうれい線
汚い肌
頬垂れ
鼻の下のホクロと剃ったあとの汚さ
おかま口
アンガールズの山根のようなあご

グロ不細工さかいこうすけの生態

http://k2.upup.be/dIg2nlLsTv
http://e2.upup.be/TTG26FIF31
http://f2.upup.be/YCmtnH8GzC
http://l2.upup.be/6h9LD8AEgh
http://n2.upup.be/oLFXbSK4tD
http://n2.upup.be/XCGa64lMVh
http://www.youtube.com/watch?v=x7v61U2WWo8

bad face〜 bad face〜 Sakai〜♪

http://imepic.jp/20130321/675140

あなちキレイ？
ねぇ
ねぇ
ねぇってば？
今日はゲーセンで顔馴染みの桜庭ななみ似の中学生とバイオハザードして遊んだ
俺はクレアレッドフィールドを使う。クレアの強化武器Ｓ＆Ｗ Ｍ６２９クラシック５インチ、ゲーム中では分かりにくいが写真で見てみ。力強く優美だよ
俺の中でリボルバーのマスターピースかな

ななみちゃんはスティーヴでイングラムの連射めちゃ上手い

俺たちはタッグプレイならワンコインで普通に３面ボスのクネクネマン(名前知らんｗ)とバンダースナッチ２体は倒してしまえるけど最終面の途中で死んでしまう
でもワンコインクリアに拘りがあるので継ぎ足しプレイはしない。だから一度もラスト見たことない

俺はあとメタルスラッグまあまあ出来るのとスト�Vなら都市部以外の大概のゲーセンで１位とれる。スト�Vは３本先取制で686万、２本先取制で538万がそれぞれベスト
でも全国で屈指のレベルになると２本先取制ので800万超えとかゆー世界
京都時代一度そうゆうのを間近で見たことあるけどその毛むくじゃらのオタクは10人20本のうち18本位パーフェクトで毎回超必フィニッシュという圧巻の戦いぶりだった
俺の全盛期でパーフェクト12本＆超必フィニッシュは８本位だった

俺はケンで戦う。ケンはややスピードタイプ寄り。EX昇竜拳、EX竜巻旋風脚、強パンチ、強キック、中キックでサクサクッと大ダメージ奪って神龍拳でトドメって感じ。

ブロッキングはあまり使えず飛び道具弾く位しか出来ないので対戦は弱いよ

ほらレスタトの仲間だぞ
こんなん近所に居たらまじで通報するわ

団地シャドー
http://www.youtube.com/watch?v=kTO_Gip4NKE

意味不明の力自慢
http://www.youtube.com/watch?v=IKM6Q24xAcQ

俺は公園でシャドー

http://l2.upup.be/RmgOjb9lsE

>>7
コイツの動画、久しぶりに見たwww
レスタトと同等のキモさだなwww

ロリキュート魔魅ちゃん
オバンどす

実は俺４月７日のパワー大会は経済的理由によりパスすることにしたんです
朝霧の会場で春の陽気のもと海を眺めながらお酒などのみつつアップするのとか俺はとても好きなんだけど今年の春パワーはなしにして８月のナイター大会で勝負をかけようと思う

もともとこの春パワーでは最大でもトータル485�`までしか見えてなかったのでどっちみち８月のナイターは出てそこで83�`級の標準記録である500�`以上をとるつもりだった
標準記録をとれば順位とは関係なく全国大会に出場出来るからね(逆に１位でも標準記録出てないと全国大会は出られない、とてもシンプルかつフェアでしょ)明石(朝霧)ナイターで500以上出して全国大会に出るのが今年の目標なんだ
全国は９月だけど多分東京なんだろうな
全国大会だとノーギア部門でも83�`級の上位者は軒並み650�`超えて来るし今年いきなりそこで活躍することはまずないだろうけどとにかく出たいんだ。
ロリキュート魔魅ちゃんには８月朝霧に是非見に来てもらいたいと思うよ

>>10
125挙らないうちは他所でやれアホンダラ

ぶるわああああああああ

ナノベイパー入れてベンチ！

130×6やったるぜえあああ

>>12
>>11

167 ：爆肉スランプ ◆8RaBusxDec ：2013/03/23(土) 12:29:07.83 ID:Vz/MounQ
162
逃げる♪逃げる♪
レスタト♪流れる汗も拭わずに♪

ジャストオンリージョーキングはさておきフランクリースピーキングなとこ最近引っ越し入ってて今月末までそうだし最大でも485の最大計算は成り立たないんだよね

７日前後にトータル465、もしくは５月までにベンチ150スレ正式参加宣言してるしそのタイミングで495でお願いしたいね

>>12
青さんクレアチン摂ってたんだね
ところで青さんは体重って公表してます？

>>15
前は単体でも飲んでましたが、今はプレワークアウトのみです。

体重は85kg前後をウロウロしてます（・ω・）

http://imepic.jp/20130323/788030

http://imepic.jp/20130323/778560

上が昔 下がいまだけど 正直サイズはそう変わらん デブったけど
日サロに行かなくなったぐらいかなぁ

あ いまのほう 上から切りすぎた また出し直すわ 体重100ちょい

そんな落書き見せられてもどうしようもない

見せろ言ってただろ これで150上げたらもう 漢になって 美女からセックス迫られまくるし クソガリはさらに怯えるな ガッハッハ
今日もベンチと首トレがんばるわー

身障のオリンピック で ベンチあんだけあがるやついるんだから 男の俺が180にいけないわけが無いな やる気だしていかないとな

110×8を3セット
120×5を1セット

>>14
７日前後にトータル465絶対だ
465だめだったらもうここには来るな
嘘つきは出入りできない
男なら４月７日のことをまず守れ

http://imepic.jp/20130324/472090

前回のアップから僅か４日だが現時点でオールレディここまでの美形化に成功している

減量開始時である５週間前からだとファットロス８ポンド、マッスルゲイン１ポンドといったところ。ちなみに５週間前の時点ではふやけたでかいたこ焼きのようなフェイスで下顎のラインだらしない状態、目はまあまあ糸目

僅か５週間でここまで変身する俺は天才だろモヘンジョダロ。よく雑誌とかで目がこんなにパッチリとかってビフォアフが紹介されてるけどあんなんたった一回りしか変わってない、所詮は凡人の所業だな

変動二重で天才の俺が強健美容術を施術するならその上がり幅は二周りどころじゃきかない。超劣化期の超極細糸目からなら実に５倍のサイズにすることが化膿姉妹

だがあくまで俺が特異な変動二重体質であることと天才であることが重なりあって初めてなせる文字通りの“神業”なんだよ

ゆくゆくは強健美容術をより発展させ他人にも施術出来るレベルになり整形、アイプチなしでブスを美人に変える史上稀にみる美容の魔法使いになりたいね
誰かのために何かするのも悪くないし何より俺自身が望む美人だらけのフリー恋愛ワールド構築にむけてなら俺も頑張れるってもんだよ

ぶっさw

顔は悪くないけどなんか小汚いしハゲてる

レスティン ハゲた？ 男性ホルモンパワーかな

はやくベンチ150になり クソガリの頭をグラブではじきたいよな
素手ならクソガリは一発だろうね
今日もがんばるわ トレーニング

青、チン、レスタト、ハッタリ
4人もキチガイがいてこのスレカオスw

>>10
8月に標準とって9月の大会？
スケジュールがタイト過ぎる

>>30
しかもレスタトとハッタリは125挙らない奴だし
なんでこのスレにいるのか意味不明だよな

そこに青を入れるあたりが粘着だよな

青なんか最低限の書き込みしかしてないのに意識しまくりで粘着きもい

正気かよ

７日前後にトータル465絶対だ
465だめだったらもうここには来るな
嘘つきは出入りできない
男なら４月７日のことをまず守れ

チン、

川村勝って人知ってる？どこかで見たけど、ベンチプレス１６０kgらしい。
http://miruhon.net/news/2009/03/315the_outsider_special_1.html
http://gbring.com/sokuho/result/result2009_03/0315_outsider.htm
http://www.cyzo.com/2008/10/post_1102.html

>>29
体重100kgオーバーでベンチ150も挙がらないなんて糞雑魚だろw

お前なんか俺が張っ倒してやるよ。豚は醜いから早く消えろボケ(^O^)凸

１２２・５×８
１２２・５×８
１２２・５×７
後はスクワットとマシンフライとラットプル

足上げで
６０×１５
８０×１０
１００×１３
痛めていた左手首に着けいていたプロテクターをはずして
リストラップでやってみた。
なんとか大丈夫みたい。
数回１００で慣らしてから重量アップを図ることにする。

全身どんぶりのちん、お前100キロあってベンチ150キロ挙がんないのかよ…ダッセェな。お前、東京住み？ 都内なら公営の安いジムで入れ墨スルー（長袖必須）のジムあるから、お前のトレーニング見てやろうか？つーか、お前、稼業人なの?

豚どこ行った？(笑)

ボディビルコンテストに出て勝ちたいだの筋力なんて二の次でとにかく筋肥大させたいなんて思うのは生粋のボディビルダーかでなければ頭のおかしいホモの発想

世間一般の筋肉をつけたい人はむしろそこそこの筋肥大で良いからとにかく筋力を強くしたいとかしゅっとしたボディラインのために鍛えようと思うもんだ

昔の俺もそうだったし今だってしゅっとしたボディライン保ちつつ良いとこ190ポンド(86�`)までのソフトゴリマッチョで十分だと思ってる。
ソフトデブマやガチムチ志向の奴は筋肥大ばっかでたいして怪力にもならず両津勘吉みたいな体型になりたいんだろ？それ世間の感覚から相当ずれてるよ
両津勘吉は男気あって子供付き合いよく身体能力超高いから全然良いけど鈍重でそこまで怪力でもなくそんな悪スタイルを目指すなんて正気の沙汰とは思えない
ウ板は超怪力を目指してデブマになりたい奴とスタイリッシュマッチョ志向や身体能力全体的にあげたい奴の板であるべきなんだよ
ビルダーはボディビル板をもっかい建ててそちらへ移住かボディビルダーファンスレ限定、超怪力を目指すでもないキモいデブマ志向はホモ板へどうぞ

そうすりゃ中途半端な肉体強化努力しか出来ない雑魚スポーツマンごときにウ板なめられずにすむ

良いか
経験が浅かったり素質がないとかの不可抗力で非力な奴らは温かく見守り全力でサポートしろ。そうゆう奴らを煽るのはクズのやることだ

だが好き好んで非力で良いなんて奴は男じゃない、ましてそんな奴がむさくるしい悪スタイルデブマかと思うと吐き気すら催すからさっさとウ板を出ていけ

なんで高校生にそんなベンチばっかやらせよーとしてんだ？
しかもスクワットとデッド別の日にやるにしてもそれぞれ週１なんだから３日あけりゃ良いだろ
杜撰の塊か貴様
前肩と三頭もかなり強化出来るし胸はインクラインだろ
ベンチで胸だけでかくしてどーすんだ？
ジムなりなんらかの本格的設備のある環境でトレ出来るなら
Ａ
インクライン、スクワット、アップライトロウ、高負荷腹筋
休み
休み
ベンチ、デッドリフト、フロントプレス、バーベルカール
休み
休み
休み
Ｂ
インクライン、フロントスクワット、アップライトロウ、高負荷腹筋
休み
休み
ベンチ、デッドリフト、フロントプレス、リバースカール
休み
休み
休み

が良いだろ
当時の俺より回復が少し早い前提でだが
パワー３種目だけやらすとか正気か？腕、肩カスの身体になるだろが。パワー３種目ばっかの奴はせいぜいパワーの試合でしか活躍出来ない
パワー選手は腕や肩の弱いのザラだからな
身体能力、見た目ともに不完全な身体作りを奨めてどーすんだ

2ch

俺は昔っからパワーリフターは３種目数値は高くとも不完全だと思ってたし何度も出場したのもトレーニングの一環として成果をみたかったのと大会の空気好むからにすぎない
(スタン、ジョニジャク、ディアンジェリスらに続く、最低でも高身体能力リフターとして国内で名を成すという決意でつい最近から成績にこだわり始めたけど)
パワーリフティングも日程上種目数増やすのも難しいだろうけどじゃあスクワット(フロントスクワットは保持に少しコツがいるのと鎖骨にアザ出来るから普及難しい)、インクライン、デッドリフトで良くね

それとその他の主要補助種目も３種目の邪魔にならない範囲で良いし普段のトレーニングで最大限積極的にやる、出来れば最低限の走力も身に付ける、
そうすればたいしてトレーニングしない雑魚スポーツマンごときになめられずにすむし世間の評価も高まりパワーリフティング繁栄するだろ
俺もボディとパワーならどちらかと言えばよりパワーが好きだしこれは煽りとかでなく真面目な進言だよ

勘違いしてもらったら困るので言うけど俺はスポーツ自体は蔑視してない

むしろシャノンシャープやクリススニーといったトレーニング大好きスポーツマンにはかなりの好感を持てる

ただ許せないのはふざけたトレーニングしか出来ない分際で俺や俺のようなハードコアピュアトレーニーに対しスポーツもやってないくせになどという思い上がり、勘違いの目で見くるドラゴン会で言えばガチムチサッカーやそこらの糞雑魚スポーツマンだ

弱くても良いんだよ
ガチムチサッカーとかにすら及ばないほどの真性パンピーや超底辺スポーツマンだろうと強者たる俺を意識し張り合うのはおおいに結構

フリー競争ワールド望むとこだぜ

じゃあお前らも全身全霊で鍛える強者たる俺や俺のような奴に失礼のないよう全身全霊で鍛えろよと言いたい

それが俺が望むフリー競争ワールドの秩序であり美学だ

↑こいつ本当に病気なんじゃないか？
すでに身元バレしているんだろ、周囲の人ははやく病院に行くように説得してやってくれ

http://www.asahi.com/politics/update/0305/TKY201303050431.html
精神障害者の雇用義務づけへ　厚労省、法改正案４月提出




レスタト人生大逆転きたあああああああああああ.....チッ

全身どんぶりのちん、逃げたのか？ 来月1日から東京体育館のトレーニングジムがリニューアルオープンだ。ここは場所柄、入れ墨入れたﾔｸｻﾞが結構来てるんだが皆クソガリばっかで話にならん。
どうだ、ちん、お前のベンチ見てやるよ。まぁ俺もベンチ155キロの雑魚だけどな。お前より100キロほど軽い体重だよ

逃げるもなんも 番号出してるし 仕事してんのにそんなしょっちゅうにちゃん見えるかよ無職クソガリネット弁慶君 いま東京じゃないなぁ 前スレに書かなかったっけ
それにベタ尻つけて体にバーふれさせてベンチ150超 って体重100でもなかなかいないがなぁ 尻つけてな
ハーフや 尻上げならちらほら見るけど

俺の書き込みがそんなに君のいじめられっこのトラウマに触れるかい？クソガリの琴線に触れるかい？
平日仕事忙しいからまた明日見えたら見るけど

5月頭に 東京行くよ 二週目だったかな 予定見なけりゃわからんが

俺より100キロ軽い体重？？ つか その時青も来たら良くね？
オフ来なかった奴は発言権無しにすればいい ちょっとまた明日か明後日見るわ 夜は眠い

また久々に見たけど、まーだ喧嘩してんのねまったく
いいぞもっとやれ

なんかおもしろくなってきたなw
オフ見学。その後の呑み参加行っていいかい？

飲みはいかんだろｗ つか 何回か ウ板のやつらと会ってんだけどな オフとは言わんだろうけど 5月で良くね？ 4月は俺が仕事忙しい
東京体育館てどこにあんの？ めし終えたら仕事だから 返事もうできないかもだけど

ちん、この人に勝てる？
http://miruhon.net/news/2009/03/315the_outsider_special_1.html
http://gbring.com/sokuho/result/result2009_03/0315_outsider.htm
http://www.cyzo.com/2008/10/post_1102.html

>>48
ちんさんより100キロ軽いということはすでにお亡くなりになられてますね

>>53マジレスで何がおもしろくなってきたのか理解できない

人の楽しみなんかそれぞれだから理解できなくて当たり前

>>50
(ﾟдﾟ)ﾊｧ?

ちんは都民だろ？
以前いた「ちん」と別のちんなのか？

ベンチのことよく知らないんだけど山本KIDが高校生の時ベンチにハマッて体重59キロでベンチ125キロってそこそこすごいの？

ベンチばっかやりこんで60から65キロでMAX120はけっこう多いよ

>>60
ここはベンチをよく知らない雑魚が来るところぢゃないぞ

>>60
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★21人目
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1360612767/

>>61
この位のレベルはまだ雑魚だよ。

110x7
110x8
110x6
110x5
今一つ力入らず

>>49
なんだよ、また逃げ口上かよ雑魚ちん君w
｢ベタ尻つけて体にバーふれさせてベンチ150超 って体重100でもなかなかいないがなぁ」…そりゃ、お前みたいな脂肪固ブトリの勘違いマッチョじゃ100キロあっても無理だわな。5月に東京来るなら千駄ヶ谷の東京体育館で一緒にトレーニングしようぜ。

>>29:ちん 03/24(日) 14:15 pU2/Ue6C
はやくベンチ150になり クソガリの頭をグラブではじきたいよな
↑
何、出来もしない事書いてイキってんだ、この入れ墨デブ

別にちんの事じゃないけどベンチは体重の1･5倍挙げりゃ強いんだから
100キロで150でもいいと思うぞ

むしろ趣味トレで体重80キロ〜89キロくらいで挙げれたらかなり強いと思う

ベンチ強いと言えるのは体重の2倍からだよ
1.5倍なんか素質関係なく誰でも行ける

と、体重50ベンチ100のクソガリの主張でしたｗ

1.5倍も挙げられない奴なのか？
そこそこベンチやり込んでる奴なら概ね同意すると思うよ

じゃあさらっと自分の肩や胸見せりゃまだ説得力あるのに
誰かが〜日本記録は〜ジムの強者は〜世界は〜

脳内か虚勢雑魚の特徴(笑)

軽トラなう〜 オフ良いよ ホモは禁止な〜ｗ
地元かえったよ やっぱ東京の風俗は質の高さハンパないね

地方風俗は ウシジマくんにでも出てきそうなバケモンが大半だぞｗｗｗ

たしかに尻べたつき体重１.５ばいあげれたり 150以上なら肉体画像出したらいいのになあ

ジム撮影禁止ルールで動画無しはわかるがなあ

>>71
クソガリ君
体重60でベンチ120は珍しくもないが
日本中の体重100ｋのトレーニーの内
ベンチ200ｋ挙げれる奴の確率を考えろよ
10％もいないｗ
そこが分からないのはクソガリの基準で考えるからｗ

普通に訊きたいんだけど、体重の1.5倍が強いと本気で思ってるの？
70キロで105キロ1発、80キロで120キロ1発、90キロで135キロ1発だよ？
81キロで152.5キロ1発の俺からしたら120キロなんかメインセットよりも低い重量なんだけど

つか体重60のブリッジや技術を駆使しまくったベンチ120と、体重100のカンベタ 剛力120あげ
この二人が格闘技歴 同じなら喧嘩は体重100が勝つ
だからクソガリに意味はないよね

81キロで152.5キロ1発

ネタじゃないなら身長は160なかばか170前半かな
俺の知る限りこれぐらいの実力の人は ジムの長になれるレベルで本当に少数だがー

あと ベンチ130ぐらいからの10kg増えは 本当に格がちがうのを分かってないんだよなあ脳内は

あとシリアゲベンチや ハーフベンチの記録を言うやつが多すぎる

ある読モのガキがベンチ140つってたから見たらシリアゲだし
あんなん反則だろ

>>67
後輩のクソガリ殴って青あざだらけを うｐしたら名無しが集団通報しだしただろ昔

卑怯者！ 男なら男を殴るのは当然なのに 男らしい社会になって欲しいよ日本は
徴兵制復活するべき

>>76だからダラダラ言い訳しないでその素晴らしい筋力を持ってる体を出せばいいだろ？ｗ

そうだそうだー出せよー じゃあペヤング大とハムとプロテインのめし落ち またな

＞ネタじゃないなら身長は160なかばか170前半かな
＞これぐらいの実力の人は ジムの長になれるレベル

わかってるね、その通り
ジムって言うよりフィットネスクラブだけどな

ちんダンベルベンチやめたのか？

>>76
152.5キロ1発の雑魚と言う事は分かったからｗ

>>81
そのふざけた食事で１００キロ超えなの？

>>76
身長157　体重81
豆炭のようなベンチ豚体形で152.5ですか？
チビデヴは可動範囲が狭いから無敵だよね

体重2倍にも遠く及ばない俺を妬んでもしょうがあんめえ
相手が違うよ

全身墨だらけだと近い将来、慢性の肝炎が待ってるな〜。その脂肪だらけの体じゃ間違いなく脂肪肝だしな。プロテインとジャンクフード漬けだし、入れ墨デブの宿命だな。150キロ挙げる前にポンコツになるだろ。

>>87別に妬んでないよ
脳内丸出しだから突っ込んだだけ

>>85
それは凄い才能だよね

食事ふざけてるか〜？ 湯入れる焼きそばは炭水化物で ハムも分厚い塊のガツガツ食うしなぁ
男だからめし作らないから塊のハムあったらよく持ち歩いて食うなあ
トレーニーが肉体のためにめし作ったり 弁当といか携帯めし作るのは良いけど
クソガリがめし作ったり 弁当作るのは情けなくて殴って説教したくなるわ今の日本
今から唐揚げ食う〜
ベンチ150は絶対一年ありゃ戻る
体重110にはなるが
体重120以上になるだろうがベンチ180の漢目指し指導するわ
体重130でも良い

チンポさんは不摂生上等で回復気を使わなさそうだから、体重ばっかり増やしてもベンチ伸びなさそう
歳とってくるとそれで伸ばすのは厳しいんじゃ？
つーか体壊してクソガリコースのほうがあり得そうだよマジな話

火曜日ベンチ
110×8
110×7
110×5
100×8（足上げ）
少し暖かくなったので、
がんばろ〜っと。

いい加減にバーチャルやめなよ
いい年してみっともない

>>93
48才さんお久しぶりです♪

ちんさん 始めまして！
よろしくです(=ﾟωﾟ)ﾉ

肩痛くてサボってます（笑）

すまない！オメコグリップ野郎は黙っててくれないか！

ついに復活のコロさん

>>95
ども、
お久です。

>>95
またやっちまったのかw
今週の週間少年ジャンプにも載っていただろ。
肩はry

ついに自演バレコロさん

体重75で145まで行ったが、ベンチなんてオカマ種目つまらんからやめるわ。
パワーフォームやら、ブタになってまで重量にこだわる種目じゃねえよ。
まあいちよう、今までどおりベタ寝ナローでマックス維持くらいはしておくけどさ、
ま、ベンチはカタワのやる種目だわ。

同じような書き込み今まで散々見てきたな
餌をもっと工夫してくれないと飽きるは

>>94
この重量でバーチャルって…

>>101
よぉ、オカマ乙

コロさんはじめまして よろしくお願いします

ベンチは男の誇り
デッドは男の強さ
スクワットは男の信念
どれが欠けても男ではない
ベンチを馬鹿にする奴は男ではない

あとな ボクシングマジにやったことが無いからわからんのだろな
言葉じゃうまく説明出来んが パンチ打つとき背中の筋肉張るんだよ
例えば右打つ時に、左も背中の筋肉を張るようにコンパクトに構え右を打つ
ゴムみたいなもん
左をコンパクトに構え背中の筋肉を張る事による右発射

だから 背中にベンチ台のような壁が出来るイメージもある
だから 単純にベンチでパンチ力アップするよ

しかしパンチ力は骨格や才能による所が大きい所もある
でも ベンチ強い奴は打ち壊すようなパンチ力は上がる
古いがユウジゴメスとかな

まぁ ブンマワシパンチでもベンチでパンチ力上がるしな
アイアンマンの記事で
ベンチ100でクソガリ殴りクリーンヒットでクソガリは倒れ

ベンチ150でクソガリ殴るとクソガリ一発失神 下手したら死ぬ
ベンチ200でクソガリ殴るとクソガリは首の骨が折れる

という男らしい記事があったが、あながちネタではないよ

あと 大胸筋つきすぎてパンチうてなくなる とかいう奴いるけど
お前が大胸筋つきすぎて良いパンチ打てなくレベルまで大胸筋つかねえからｗ といいたい
とにかくベンチをやるべきだ
ベンチ強くなったら職場の後輩とか殴ってみ？男社会なら殴れるでしょ
本当にパンチ力上がるから クソガリ怯えると思うよ
そして自分の男を実感して 強い日本を作ろう

>>109
まともな会社なら同僚を殴ったら首に成るわ
君は、そーいう常識が分からない底辺生活環境なんだな

ならないよ 上の者が下の者殴るのは学生なら体育会系なら当たり前

社会人で男社会なら当たり前

>>111
君の底辺生活環境と頭の悪さは本物だな

女々しい
体育会系で体罰は駄目とか いじめが問題になったり女々しすぎる
俺は小学生のころ 同級生に画鋲刺したり 半殺しまで殴って親が学校呼ばれたが 親父にほめられたよ
強いな と
ボクシング部だったが コーチに素手で殴られたりも当たり前だったし
竹刀でコーチに顔面しばかれたりな
先輩は神だったし だから俺も一年にムチャさせて笑ったし
それがスポーツの世界
日本は弱くなるよこんなんじゃ

社会に出て水商売、 風俗店 で店長 やらせてもらったが 暴力当たり前だよ
ボーイが深夜早朝ごみ捨て場で鉄拳教育されるのは当たり前だしな
嫌なら強くなれば良い
社会で成り上がる出世すれば良い
いじめられるのが嫌なら格闘技しろ ウエイトで体でかくしろ
決めるのはテメェ自身

俺はいまの日本を憂いているよ

>>113
君の生い立ちである底辺生活環境は世間の非常識
「親が馬鹿なら子も馬鹿」っていう見本だな

クラスの男全員ボコセって言われてたもん
親父さんが渡世人の同級生の奴もそう言われてたらしい
俺 そいつと親友になったなぁ いまそいつは塀の中だが
はやく会いたいよ
男らしい日本を作りたい
だから俺は今日もトレーニングするよ
パワー！

東京で羽振りのいい生活できてたのによく田舎で真面目にドカタできるなおまえ

やっぱり男は喧嘩強くないとね。理不尽なことされりゃ先輩だろうが上のモンだろうが関係なくぶっ飛ばすぐらいしなきゃ。
好き勝手殴られて黙ってるなんて男じゃないよ！

いや意外に楽しいよｗ
社長がムチャクチャな人で 社員のおっさんが漫画みてえに目はらしてきてたから聞いたら社長がぼこしたとかｗ
まあ仲間とそのうちなんかカネ儲け考えるよ
田舎のギャルとかすげー簡単にはめれるしなあ
カネは無いけど 昔の仲間と飲んで ピンサロとかなｗ
じゃあ仕事しまーまたそのうち〜

＞仲間とそのうちなんかカネ儲け

詐欺はやめとけよ

勘違いクズを上から目線で観察する気分は気持ちいいぜ
そうやって安い女のマンカスでも掃除してな

ベンチ150kgの人はダンベルベンチどれくらい上げる？
やっぱ60kgで10発とか余裕でできちゃうのかな？

>>122
おれ150�sちょい挙げるくらいだけど無理だな
ダンベル60�s二つスタートポジションに持ってくのも無理
そもそもバーベルでも120�s10回ぎりぎり出来るかどうかってくらいだし

俺は50kg8回でベンチマックス140だわ

豚俺とオフしようぜ。お前なんか俺が張っ倒してやるよ(^O^)凸

>>125
ステの副作用か？

ちんかすちんかす
ボコすって…爆笑なんですけど クソ雑魚決定やん

今日は繁忙期には珍しく定時より早いあがりだ

閣下
レーズン長谷川

ウ板引っ越しセンターの1028億倍ぶっとんだスーパーワールドワイドな超巨大ロリキュート構想が浮かんだ
理念はズバリlove＆beautiful

おおまかにはこうだ
大佐がＬＣＢＢを発足、同時にジャニーズ事務所と提携

ＬＣＢＢ理事長である大佐が自らスカウトしたロリキュート系マッチョフィジークの美少年及び美青年をジャニーズ事務所に連れていきジャニーさんに顔見せ＆最終選考を頼む

ジャニーズマッチョを始動。初期ユニットとしてロリータコンプレックスとミルキーボンバーズ。美少年好きだけどドア板はちょっとという贅沢ロリコン熟女をターゲットにロリキュートニュアンスのマッチョフィジーク美少年を売り出していく

ちょうどスタイルの良い欧米人の肉感的美少年がホルモンをいじらずそのままボディビルしました的なフィジークの美少年や美青年を想像してもらいたい

彼らは低テスゆえに従来のボディビルコンテストでは勝つことが出来ないがそのアヴァンギャルドな美の才能を埋もれさせておくにはあまりに惜しいと大佐は考える

四者winwin
ジャニーさんは儲かり大佐は大好きな自己顕示欲達成メーターをfullチャージ出来る、美の才能を発揮出来ずにいる報われない世界の子供たちを救える、そしてお茶の間の熟女によりbeautifulなズリネタ提供

まさにlove＆beautifulだろ！

映画も制作したい
可愛いロリマッチョたちが糞ガリDQNをシュールにいかつくあくまでロリキュートにぶっ殺しまくるという新感覚アクションを中心にしたい

すでにワンシーン浮かんでいて八木かなえちゃん友情出演の『サイコロステーキはいかが』

糞ガリDQNの乗る引っ越しトラックを大佐と二人で人材派遣からアルバイトに来たかなえちゃんが悪態つきまくりの糞ガリDQNにこう言うんだ

運転手さん
カリカリしないで ただでさえガリガリなんだからそんなにコルチゾール出したらミイラ化死体になっちゃうわ
安物だけどお肉があるの
かなえが得意のサイコロステーキ作ったげる
ちょっと待ってて大佐と二人で作ったげるね

かなえちゃんは大佐の袖を優しく掴むと可愛くシュールにクッキングと呟くやいなや大佐の袖を掴んだまま目にも映らぬ神速でトラック後方に回り込むなりトラックをリフトアップ＆超遠投。

かなえちゃんのライウェイベイベと嬉々に叫ぶ声と同時にDQNを乗せたトラックは大佐の視界から消える

かなえちゃん
相変わらず無茶だな
今日のサイコロステーキは何処予定？
と大佐

アーリントンで警ら中のロニーの頭上を超して外れにある無人ガソスタにデリバリーしておいたわ
とかなえちゃん

バラバラに飛び散り炎上するトラックの破片とともにステーキになるDQNたちを超筋力の眼力で見届けるとかなえちゃんは可愛い丸ほっぺをふくらませてニコリとしてこう言う

かなえちゃんお手製糞ガリDQNと鉄屑のサイコロステーキガソスタ風味よ
たっぷり召し上がれ♪

大佐
『ロニー、プロテイン代浮いたね』

かなえちゃん
『うん』

↑精神疾患を治したうえで125挙げてから書き込め雑魚屑
才能無いお前には無理だろうがな

レスタト死ねばいいのに

八木たんは被害届出してもいいレベル

社長たけぽん
『社是、パワァァァー』
社員一同
『パワァァァー』

毎朝の朝礼はいつもこれ

パワー良し
バルク良し
キュート良し
作業中のカタボリックは厳禁で
今日も１日ご安全に

ガチンコファイトクラブ３期生の加藤兄１６５センチ６５キロ（当時）http://www.geocities.co.jp/Athlete/9342/profi3/ani.jpg
http://twpro.jp/gorinky　←現在。網野さんのブログによるとかなりムキムキになっていてベンチ190ｷﾛ挙げるそうだ。
体重何キロかな？
>>108　俺はデッドのがパンチ強くなったと思うな。
まあ、タンクアボット見るとベンチ＝パンチ力と思うから同意するわｗ

ミスった　当時http://pbs.twimg.com/media/BCl7bbCCYAA80iq.jpg

現在の加藤兄もう一枚http://ameblo.jp/peace-on-mars/image-10313351244-10225913191.html　隣はピ○ム
完全にチンさんと同じ考えだろうな＞加藤兄　顔も似てるしなｗ

ちゃんと首もしっかり鍛えてるな。
俺は首鍛えないやつもダメと思う。
加藤兄・・普段は性格イイそうだが酒が入ると相手がヤ○ザでもお構いなしらしいぞｗ

>>132
向精神薬を処方してもらえ
それ以前にお前弱すぎだがな

最近いい歳しても中二みたいな奴多いな

>>99 肩弱いですw
>>106 ちんさん 名言ですね！

関節が問題だなぁ…

コロさんの恥ずかしい自演バレの詳細はこちらです



ベンチプレス150キロ目指すスレ30
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1350117425/l50

780 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 2012/11/07(水) 00:18:19.45 ID:YhMtVJmg
本日147.5kg達成
調子こいてそのまま150kgチャレンジ
潰れました

やっぱいきなり5kg更新は無理だねw
まぁ、順調に行けば年内に卒業できそうだ

最近は疲労を残さないよう週一でベンチしてるけど調子いいな

782 名前： コロ ◆LkZN2Gi5sg [sage] 投稿日： 2012/11/07(水) 05:51:12.40 ID:5IspFgH5
>>780
良いなぁ
頑張ってね♪

もうダイエットやめた〜
スゲぇダメージだよw
ビルダーって凄いわ

ダンベル３０〜１０kg
ドロップセットで10種目
こんな事してて大丈夫かな〜

910 名前： コロ ◆LkZN2Gi5sg [sage] 投稿日： 2012/11/12(月) 03:16:15.85 ID:SQmII5hz
>>780
疲労を残さない
週１トレーニング
俺も試しに空けてみました
前回 散々な結果>>779
もちろん飯食いまくってw
明日 火曜日あたりに
トレーニング予定(・ω・)ノ

952 名前： 忍者 ◆P7KNUTc4/g 投稿日： 2012/11/13(火) 12:13:00.87 ID:ru3Ie+/X
俺のケツを追い回すな

956 名前： 780 [sage] 投稿日： 2012/11/13(火) 12:58:32.49 ID:uiDlw2dT
>>952
同じ趣味を持つ人達が集まってるところに、嫉妬に狂ったバカがケツだして騒いで走り回ってたら注意するだろ？
お前がやってるのはそういう事だw

オメコグリップマン気持ち悪いよ

>>139
ちなみに俺がその>>780だけど、お前は相変わらず意味不明の馬鹿だなw

俺は今152.5kg挙げるけどお前はどうだ？ ケツが三つぐらいに増えたか？w

>>139
お前は自分のバカを定期的にアピールしないと死んでしまう奇病に罹ってるのか？

むかし ガチンコやってた時 加藤兄弟に似てる言われてたなぁ
小学校か中学校のころじゃねガチンコ？懐かしい
つか コロさんの上の件 俺は頭が悪すぎるのか何が自演かわからん…

ちんって何歳なの？

インタビュアー　「では、長渕さんが思う本当の強さってなんですか？」
長渕　「喧嘩が強い奴だ。俺だって今は偉そうに話してるけど、格闘家の
王者を前にしたらひるむし、そいつにぶっ飛ばされたら確実に負ける
だろうな！と思う。初対面ってそこからすべてが始まるだろ。すると
強くなんなきゃ！って思うじゃないか。

インタビュアー「9月で53歳になる男が本当の強さ＝喧嘩の強さと
　　　　　　　言い切ったことに驚いています。」

長渕　「いや、でもそれはそうだろ。強靭な肉体と最低限の心拍数を持つって
　　　　いうのは、人間として当たり前のことだ。格闘家が輝いてるのは
　　　俺、頭は悪いけど喧嘩させたら負けないぜっていうシンプルな真理が　
　　　あるからだ。格好いいよな、やつらは。」

おぉ〜順子♪って女々しく唄ってた長渕が強靭な肉体なの？ｗ
頭の悪さを自覚しているだけ、ちんとか我輩よりマシだけどね

ちんやハッタリやレスタトは自分の低レベルを知ってるよ
アゴは気付いてて見ないようにしてる

長渕は自分の客層に合わせた発言じゃないかな
そう思ってる部分もあるとは思うけど、肉体労働で30半ば以上独身みたいな奴が聴いてるなら
そいつらが喜ぶような発言しなきゃならんしね

タンクアボットみたいなオヤジになりたいよな！
スクワットは火薬、デッドはパンチの発射土台、ベンチは大砲
だよな
デッドが強ければ強いほどパンチ強くなるの同意
オーソドックスなら足の親指付け根 いえばその隣の指付け根も俺は そこから爆発させ スクワットパワー→デッドパワー→そしてベンチで大きくした大砲で、
拳の弾を発射させるわけだよ

俺を話題に出すな馬鹿ども
画像や動画出せない癖に

口だけならハッタリと同じだろ

書いてるトレ内容が真実だとしても
画像を出せないレベルである事だと言う事を忘れるな

俺は非力な訳じゃない

君と違う方向を向いている

同じ秤で計れない

馬鹿はそこが理解出来ない

力が上だから俺より上って考えは土人と同じだろ

>>149
はいはい…。

コテもはれない小便が

あごって150スレに関係ない非力なのにココも常にチェックしてんのかｗきもいな

足上げで
６０×１２
８０×１０
１００×１４
１００ｋｇでの目標は１６レップだったんでもうちょっとだった。

名無しの根性無しウケる

コテつけて叩かれたら泣いちゃうのか？


我輩はのウ板での戦いは力自慢の糞ブタとの戦いだった
150スレなのに動画無し画像なし

しかも名無しとか


早く死ねとしか言えないわ

>>151
はいはい…。

あごがファビョってきたな
150スレに関係ない非力なのにココも常にチェックしてるのが滑稽なのに
また意味不明な発言して自我を保とうと必死あご！

まあ、勝手にほざいてろ

俺の歳まで生きて行ける奴が何人いるかな(笑)

閣下パトロールお疲れ様でありますω・〓)ゝ

非力アゴおじさん徘徊きもー(笑)

漢氏どうも


俺がここの糞どもが嫌いなのは

ベンプレ親父や 漢氏みたいな実力者を認めないで

偉そうに振る舞う態度が納得行かないんだ

まるで
売れたらロックじゃねぇ
みたいな糞バンドみたいな乗りが大嫌いだ

実力者は認める器が無い糞ブタが偉そうに名無しでホザいてるのがウ板の品位を著しく落としている

俺は名無しでSBF氏を応援していた
彼は画像も出せるし、腹黒さもあり
実に素晴らしいコテだと思っていた
最近見ないけど

俺はウ板のリアル最強
ウ板向上を目指して活動している

しかしながら軽量級で雑魚扱いされる事も承知した上で 今のキャラを貫いているのだ

ウ板のために

それを汲んで欲しいなんて言う気は無い

しかし、名無しの画像無しがこのスレレベルでも居る事に失望している

正直48歳氏には 一肌脱いで頂きたいと思って居る

まあ、それぞれの考えがあると思うが

ウ板の質を落としているスレに
ここが入ってしまう現実を受け止めて頂きたい

名無しや画像無しをのさばらせないコテの出現を切に願う

48さんは前に画像出してたしその時これで最後みたいなこと言ってたよ

>>158
アナタが最近ＵＰした画像を見て
今までの逞しい画像は何だったのかと？
あの画像は単に疲れたオッサンだった…。
本当に撮り方で変わるもんですね

48歳氏の画像は拝見しました

我輩のひとつ上で重量にこだわる姿は尊敬しています

我輩もそうだが 45歳過ぎて老いに逆らう事が
どれだけ大変か

君ら青二才には解らんだろうよ

>>162
単に疲れたおっさんですからね実際（笑）
脱力やノーパンプ色々あげてますよ（勿論ポージングも）
まぁ自己満でやってるんで他人にどう思われようがどうでも良いんですけどね。

発　者 　 同　　　　　　　　　　　　　　 争
生　同 　 じ　　　　　　　　　　　　　　　い
し　士　　レ　　　　　. _　　　　　　 　　 は
な　で　　ベ　　　　 _/ |　　　　　　　　 　`
い　し　　ル　　　 _/･　(⌒)　_
!!　 か　　の　　∠( (⌒//＿_/ |⌒)
　　　　　　　　　 >_／/＼_/ ･丶~
　　　　　　　　　/＿／ﾉ＼_ (/Ｖ
　　　　　　　　　 ｜　 ｜ /　 |
　　　　　　　　　／　　∧｜　 丶
　　 　　　　　　｜　｜/　)>′　|
　　　 　　　　　/丶 /丶 /(　_　|
　　　　　　　　/ /|｜< <＿> >＼丶
　　　　　　　／／ 丶) ＼(ﾆ∠ﾉ　＼＼
　　　　　　　￣　　　　　　　　　￣

>>165

だったら初めから俺を話題にするな糞タレ

あご！

>>167

顔さらしてから言えよ不細工

コテも張れない、画像も出せない

なのに上から目線

日本人を叩いてモテようとするチョンそのものだな

大和おのこなら 恥晒す真似すんな

喧嘩自慢とか底辺丸出しですね

ここもアゴが荒らしてんのか

150スレも完全リアルうpスレにしないと
口だけのポンコツがのさばるだけだぞ

それでここの住人が満足なら

別に構わないが

ウ板の最高峰スレが
台無しなのは

寂しい話だな

加藤兄がベンチ１９０キロはないと思うな。マシン？網野自身があまりウエイトの知識ないっぽいし（アーム強いのはガチみたいだけど）
でも１５０キロは挙げるかな？　体重８５キロはありそうに見えるなｗ
網野ＢＢＳで歴代ガチンコファイクラ生でリアルでヤバかったの誰ですか？・・・の問いに
「ブッチギリで加藤兄弟」とさ。実は一期生で出る予定だったけど加藤兄がその時ホストｗしてて先輩に切れて刺したそうだ・・それで３期生ででたとさ

>>171
おめーみてーな雑魚も出て行けよ

>>173

じゃあお前がうpしてウ板に常駐して盛り上げろ

出来ねぇなら黙ってろハゲ

駄レスで無駄に伸びすぎ
ここはこういうすれじゃないって

>>169　アニマル店長って人居るだろ？　確か４５歳くらいで１７６センチ１００キロ〜１０７キロ。上智でてて日商にも居た人
小学校から喧嘩三昧、体デカくイジメとは無縁だと。日商時代も海外に行くため喧嘩は日常茶飯事（社員も格闘技経験者ばかりで喧嘩っぱやいやつらばかり）ブラジルでは
クソガリだと「アナタそんな体で私守れるの？」と相手にされないそうだ。
友人のウェルター級１位と喧嘩して空手でボコル。これはブログに書いてるから見てみな。負けたボクサーは空手習い始めたとさｗ
芦原から手、柔道、柔術、キック、アームとやってて未だに喧嘩は売られたか買うといってるぞ。
大学時代にサンプレイ通い、ベンチ１４０　デッド＆スク２００オーバー
現在はチューブ、ケトル、自重中心だが直径５センチのダンベルショルダー５５キロ１０発余裕。
太もも７０センチ。喧嘩ならチンでもやばいかもだぜ？

>>174
はぁ？おめーが動画上げてからほざけや！100もあげれねー雑魚が！！

>>177

新参か？
俺がダンベルベンチを挙げたの知らない世代か

面倒だから黙ってろ

150スレでウ板支えられる奴いない現状を恥よ

アゴとレスタトは似てる
リアル病気だから、何言っても延々レスが続くだけ
書き続けることが勝つことだと信じてるアゴ

まあ、お前らが喧嘩吹っ掛けて

いつまでも名無しで画像出せない奴しか居ないってのが

ここが糞だって証拠だわな

ハッタリさえ黙らせない屑しか居ない

情けない奴等だよ


我輩を叩かなきゃならない
名無しの雑魚っぷりを恥じろ

ここのコテは我輩を相手にもしてないだろ


それが実力者の振る舞いだ

解ったか？名無しのポンコツども

>>178
ダンベルベンチのスレじゃねーんだよハゲスレタイも読めねーなら黙ってろや

口だけのカスしか居ないんだな

俺はウ板の常に真ん中に居る


口だけのカスは叩きしか出来ない雑魚

それが現実だよ

>>182
お前もな

キチガイはネット出来ない様にすべきだな

イミフ過ぎるわ

理解力まで雑魚かよｗ

は？

お前日本人じゃないだろ？


さっさと国に帰れよ

画像も出せない癖に

お前の馬鹿な文章は
お前以外理解出来ないわ

書き続けることが勝つことだと信じてるアゴ
その異常行動は見ての通り

>>186
>>177

画像も出せない馬鹿が
150スレに書けば 実力者
みたいな風潮に

スルーするのが大人みたいな馬鹿が居るから

ここはいつまでも糞なんだ

書き続けるのは

誰かが糞を流さなきゃならないからだ


ここが糞のままで良いなら
俺は戦わない

そのかわり

ウ板から切り離してくれ

ここのせいでウ板全体が糞になる

マジキチかよコイツ・・・・

アゴとかいうコテは叩かれてると思ってるみたいだが、端から見ると
知能障害の子を面白おかしくいじめられてる風にしか見えないよなｗ

本気でそう思ってるなら病院に行けよ


俺の今までの大岡裁きが解らない奴は馬鹿かチョンだろ

動画は青とコロのコンビが出すからアゴはしゃしゃんなよ
そしてこのスレのレベルじゃないオマエが何を心配だー心配だーと騒ぐんだ？

まじでレスタトそっくりだな基地外あご

いくら吠えたところで125も挙げられない奴だと思うと微笑ましくなるんだよな

>>191
クソ紙みたいなもんだよなｗ

>>195
いやぶっかけられまくり肉便器だろｗ

>>191
この情けない中年どっかで合戸とかいうビルダーを目潰してまでトレーニングとかアホかとか言ってた
いい歳した中年が毎日２ちゃんで情けない体晒して画面の向こうの名無しにドヤ顔とかアホかと思うこっちがいるんだがと思ってニヤニヤしたよ

いや、百歩譲って凄いバルクでシェイプされた体だとしてもアホかと思われることは変わらんよｗ

あのブルック閣下が

「アゴ」って呼ばれてるよ…

アゴ閣下…？　＿|￣|○

>>189
125も上がらない雑魚は書き込み禁止なんだが？
つか、おまえら露出狂とそれに群がるホモ達のどうでもいい雑談する
ためにある画像アップスレをウ板から切り離して欲しいわ。

125は稼働域を狭めれば挙がるわ

それと俺はイケメン


お前らは二重顎不細工

俺をあごと言えるのか？

動画は 青まかせと堂々と言う馬鹿が居たり

150スレも残念なスレになったな

ゴウドさんは漢

>>201
125上げた動画出してから言いなよ。
それまで来るな、雑魚

>>203

お前は出したの？

馬鹿か？

アゴに何言っても無駄
会話にならない
全く噛み合わずに延々レスが続くだけ

１５０スレの資格がないとどんなに言われても「オマエは？」と逃げる
自分はどうなのかと考える能力が欠落してる
さすがレスタト双子だよな

本気で言ってるのか？

自分の事を棚にあげて馬鹿発言連発してるのも解らない馬鹿とか
ウ板に来て欲しくないわ

>>204
あるよ。コテやってた時期もあるねぇ。
つかさ、コテなんて注目されたいからやるのであって、結果だしたなら
賞賛されて隙みせれば批難されるの当たり前だろ。
それがあきたり嫌なら俺みたいに名無しに戻ればいいじゃない。馬鹿なの？

よしわかった
オマエが自分は馬鹿じゃないなら１５０スレから消えられるだろ？
だって資格がないから
オマエがスレ守るだの管理するだのって誰も望んでないの
時に荒れながら時に良スレになりながら進行するのが2ちゃん文化なの

まあオマエみたいなアゴ荒らしも文化かもね

だから自分を棚に上げるのは止めろ

それに

俺は話題に出すなと言ってるんだ

こんな馬鹿な名無しの相手なんぞ面倒だ

真面目に鍛えてるコテにも失礼になる

だから

俺の名前さえ出すな

解ったか？キチガイ

コテ名出してやろうか？
体重92kgで今、スク190×5、ベンチ140×4、デッド240×4
程度だわ。おっさんになったのか仕事が不規則で忙しいのもあってか、あまり
重量にこだわらず維持程度にやってるわ。デッドもストラップ順手だし、ベンチも足上げだしねぇ。

>>209
おまえが吹っかけてきて何言ってんだよw
さっさと消えろやキチガイ

は？
キチガイ死ねよ


全部読んで来いや

>>212
何を全部読むの？
もういいからさ、さっさと巣に帰れよ。ビル思考でパワー思考のこのスレのやつらが
いけすかないのは分からないでもないからさ。
二重顎になってでも体重稼いで筋肉に栄養送って重いもの挙げたい奴と最低限の栄養で重量より
体の美（まぁ、糞ガリに毛が生えたもんだと俺は思っているが)を優先するやつが仲良くできるわけないわな。

口だけが何語ってるんだ馬鹿

全部読み返して経緯を確認してから書き込めアホ

あご！

会話さえ成立しない馬鹿が

125Kg挙がる設定で書き込みをしている

そして他人には125挙げる証明を促し、自分は画像の一枚も出せない名無し

ここ必要ないだろ もう

>>210
>>デッドもストラップ順手だし、ベンチも足上げだしねぇ。

文面からケツ上げだろ？

めんどい奴だねぇ。
だから昔のコテ名も出してやるし、それで納得できなければ動画も出してやると
言ってるんだが？ただし、そこまでやらしたならおまえもそれなりのけじめをつけてくれないとお話にならないけどねぇ。
つかさ、何しに、ここに来たわけ？おまえの巣の中量アップスレにここのやつらやコテが
嵐に行った証拠もないやろ。

>>218もう相手にすんなよ
まともに会話さえ出来ないアゴだから、みんなから馬鹿扱いなんだよ
馬鹿に正論は時間の無駄

最後まで書いた奴が勝ちだと思ってんだよ(笑)

体重、身長
都合の悪い事は無視した上で挙上重量だけで人を雑魚と言う馬鹿は話が通じないのは仕方が無いな

俺は話題にするなと言ってるんだ

ベンチばかりやってる阿呆に構うのも面倒だ

黙ってれば何も書かない

だから黙ってろブタ

負け雑魚高齢者あご

だからこのスレは挙上重量がすべてなんだってw氏ねよ馬鹿。
おまえのホモスレは見た目がすべてなんだろ。それでいいじゃねーか、関わるな、消えろ。
3種はもちろん補助でいろいろ試行錯誤してる奴らが大半だと思うぞ。才能溢れたやつじゃないと
このスレ卒業するにはベンチだけ熱心じゃ無理だからねぇ。
そんなことも分からない見た目だけにこだわったアホは消えなさい。このスレの奴らは重量に納得して絞れば
おまえら糞ガリに毛が生えた奴らなんかより見た目でも圧倒できる素材ばかりだぞ。

>俺は話題にするなと言ってるんだ
だったらコテ止めればいいと思うのだが
ミニスカ穿いてパンチラ気にする女の子みたいですw

画像や動画出せる人少ないのに重量がすべて？(笑)

ご自由にどうぞ(笑)

いい加減にしなよ
いって良い事と悪い事がある
ぞ
もういいじゃん喧嘩やめな？
って言っても止まらんだろうけど
とにかく喧嘩はやめろ
やめんとこのまま収拾つかなくなる
レスの無駄やわ

レスを続けてれば負けないアゴ〜頑張るあご！

>>224
お前が出してから言えば？それにいくらなんでもラックアップはプレスじゃないよ？

ゴキブリ朝鮮人
http://itainews.com/arc2/2012/10/post-1356.html

idジムさんは妖精さんかな？それか熊さんくらいしか思い浮かばない
マッチョ板（仮）の前からいますが

もう板自体人もいないし気楽にやりましょうよ
http://youtu.be/FGcKYvkGnVE
120×3
ウチにベンチきてバーに印つけたんだけどつけた場所を間違えてて普段楽にもててた重さをウンウン唸って内心自我崩壊の図w

早速質問なんですがよくtubeに手幅63センチとか○○センチとか見かけるんですがバーに印ついてんですか？また基準はどこですか？

オリシャの印から なんとなく計算してるんじゃないですか？

>>229
おーやりますな、普通のオリシャ？一寸短く感じるような気もするけど

これショートバーの7キロのやつでそ
だから117キロで3発な

>>229
セーフティなしでやってるのか？
http://www.buzzpirates.com/wp-content/uploads/2008/08/mr_t_ba.jpg

胸肉買いにいってた。

＞ちんさん
よく芋虫はうように指でやってるあれなんですね。50ダンベルの時は盛り上がりましたね。動画楽しみに待ってますyo!

>>231　スタンダードバーだと思います

>>232　FRの送料無料の時の140キロセットについてたバーです。10キロと明記してあり10じゃないと140になりません
カラー込みで10と思ってたけど違うの？

>>229 warota

>>229
雪男なのに厚着して寒そうだな。

明らかにショーとバーだね
体重計で計れば早いだろ

>>233
ウケる（笑）
いただきますた！

「雪男」さん
お疲れ様です(=ﾟωﾟ)ﾉ
１４０kg あげてますよね♪
俺も頑張るぞぉ ψ(｀∇´)ψ

肩いたい (T ^ T)

>>235
撮った時真冬だたので。厚着ってパーカ一枚ですよ（；^ω^）

>>236
測ったらカラー込みで10キロありました＾＾

しれーっと復活を狙うコロさん

>>238そうかお疲れさん　これからも動画待ってるぞ

＞コロさん
動画消しちゃいましたね(；´Д｀)
動画あげるとすぐ高評価つける人いるんですが・・いやなんでもないです

これから久々ベンチします(｀・ω・´)

>>241
いつも楽しみにしてます！
スクワットも凄いですよねっ
BIG3 で動画やろーと思ってます
ベンチはインクラインですけど
良かったら見に来て下さぁい ♪
UPはまだ先ですが σ(^_^;)

豚忍者の全盛期マックス１６０だしな(笑)

デッドスレへの誤爆っす

110x7
110x5
110x6
110x4
また前と同じ所痛めた力出し切れん

>>245
たった110Kg程度で痛めるような素質なら
150Kg扱えば腕が千切れ大胸筋も裂け首に落として死ぬぞｗ

俺はトレのメインは100〜140だけど100以下でも痛い時は痛いっすよ
無理はするもんじゃないですよ

>>246
ベンチトレで痛めたんとちゃうよｗでもあんがとね
>>267
あざーすっ

最近伸びないから125kgに落としてセット組もう

既成事実を必死で作る青さん

みんな よく家トレーニングでやる気でますね
家だと好きに動画取れるし俺も欲しいけど家だとやる気 チカラ微妙に落ちそう…
やっぱジムで叫んだり 後輩ビンタして気合い入れたり 怯えるクソガリ見てやらないとなんか
どうなんだろ
しかし バーベル パワーラックは うらやましい…

ジムとかかようのめんどくさいし混んでたら嫌なだけだって
高重量オナニーやってる雑魚ばっかだし参考にも何にもならん

ブリッジ組んでるがベンチ137.5あげれた
ビビらず140でやれば良かったけど20プレートの魔力か なぜか超重く感じるよな

体重もりもり増えるわー マックス更新あけだし今日ラーメン二食は食いたいな
夜は焼肉 パワー！

ハッタリ久しぶり！
そうかなあ
高重量やってる漢を見て俺はやる気でるなあ
こいつと男比べして負けたくない と思う
尻ついたベンチ170 ベンチ180
果汁しまくりのストリクトチンニング

とかマジ モチベあがる

あと クソガリがトレーニングしてたら俺 どけよ って言うから問題ない

つか たいてい 俺より重量が下の 男として下の者は 俺がベンチに近寄ったら空気読んで どうぞ！ と譲ってくれるよ
それがハードコアなジムじゃない？
俺もベンチ170 180インチキじゃない方が来たら、邪魔じゃないですか？と聞いて、
その方々がベンチの日だったらトレーニング中でも譲るし、補助いなければさせていただき
漢を勉強させていただく
それが漢のジム

パワー！
毎朝 全力でパワー！ と叫んだらチカラわいてアドレナリン出るわ

俺も20だい後半になって 昔の更正してる仲間見てると 俺って頭がおかしいのかな？って最近思ってきた

>>225

パワーが付いたと思い込んでるようだけど

単にデブになり可動範囲が狭くなっただけですよ

>>248
ついに目に来始めたか。
気をつけろ。

URYYYYYY！

ナノナノナノベイパーと砂糖入れてベンチ！

>>255
バカかｗ
オマエみたいなデブがきてもどかねーよｗ
むしろ、ゆっくりやるね。

>>259
煽りを軽く受け流してるんだろ
もは125スレの時からそんな感じだったし

>>254ちん果汁しまくりのストリクトチンニングって何キロでやってんだ？
喧嘩や格闘技にはチンニングめっちゃ大事だがベンチの話しかせんからやってないもんだと思ってたわ

>>262
安価がな。そろそろ、>>267やな。

おおｗこれは>>267に期待やな
きっとスレ史に残る良い事言ってくれるで

ベンチのスレだからベンチだけ言ってるだけだよｗ いや俺はデブだから超絶ストリクト懸垂セットは自重レベルだよ

体重80ぐらいで クッソ果汁してるのに 超絶ストリクト懸垂セットなんせっともやってる先輩がいて
見てたらモチベ上がるって話
俺は俺で色々やってるよ

>>265
アホ

名言いただきました

遊びすぎ　つかベンチと関係なさすぎ

>>266でもその体重ですげえな何回できるんだ？
後色々ってなんだ？

>>251

> やっぱジムで叫んだり
叫ぶのってジムで禁止されてないの？

>後輩ビンタして気合い入れたり
暴力をふるう事はジムで認められてるの？

>>266
おい豚俺が相手になるぜ。お前どこに住んでるの？

青さん125で何回できたんだろ

俺、88のとき、150を３回やったな。
胸囲は127cm。
背中もやってるから厚いんだろって言われた。
確かに胸囲は背中も含まれるし。

74�s
110×10 120×5 120×5　130×3　110×10

>>273
何か調子がよかったので130でやってしまいました|ω・)
いつもの通り5レップでした。
重さの魅力に勝てない駄目な俺

来週こそは…。

コテ達集結セヨ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362095810/l50

>>272
お前用具箱に入れられて２階から落とされるぞｗ
ちんは伊藤リオンと同世代だろ？地方じゃなく都内だったら超有名人だったろうなリオンより強いだろ学生時代でも
２０代になってからﾐﾀﾃさんとは遭遇したことありそう、あるいは名前は知ってたんじゃね？

お前らうるせーから実際に戦へ

北へw

>>279
戦へ？
戦えだよ馬鹿。サッサとウ板から消えろチョン。

>>279
80kgも挙げられないくせに何当然みたいなツラしてここに書き込んでるんだ
お前にはケツは二つあるかもしれないけど、ここに書き込む資格はねーんだよ
大人達の邪魔だからむこうで遊んでなさい

閣下とハッタリは場をわきまえないから駄目なんだよなー

どっちも話し通じないからいない者として扱うのが一番

ハッタリは打たれ弱いからすぐ泣くけど
アゴは発狂してレスしまくるからスルーが一番

発狂なんてしてねぇよ馬鹿

違う方向向いてるんだから話題に出すな

何度も言わせんな猿

おはようございます、
>>163
閣下どもです
ここの底辺の私では、一肌脱げませんが
ありがとうございます。

底辺以前に君ここのレベルじゃないからね〜残念！

>48氏

わたくしのここでの非礼に
お詫びしたい所ではありますが
名無しで実力を示せない輩がまかり通るウ板にはしたくないので

ご理解頂けると幸いにございます

有名な不良ともめた事あるよ
『でけーガタイと格闘技ぐれーで調子のってたら本当に怖い目に合うよ？』みたいに言われた事あるなあ

地元でバット結構スイングされて網膜剥離になった事もある
マジな不良の喧嘩はこういうのだから勝てんよ

大の大人が泣いて小便漏らして、ごめんなさいごめんなさい 言ってる相手の足が折れてるのにニヤニヤしながらバットで足殴りまくってたし、喧嘩したくないわｗ
この現場にいたけど 正直マジ怖かった
この人いま 塀の中だけど
こういうのがマジな不良の喧嘩だから俺は無理無理

人数でやるのが当たり前だしね 一対一なんか無い無い 実家にまで乗り込むし

俺はそこまで出来んわ
さらわれたらハサミで乳首切られたり、指に釘刺されたりするし
マジモンの『不良』と喧嘩 俺はかてませーん

漫画じゃねーから複数や刃物相手に格闘技やウエイトじゃ勝てないよ

おい・・・　それミ○テさんじゃねーの？ｗ
Ｋー１に出てた小次郎も柔道の猛者でタイマンなら無敵並みの強さだったそうだけど
あの人のヤキをみて震え上がり絶対逆らわないと誓ったらそうじゃん

いや 地元の先輩 頭おかしかったわ
一対一で ヨーイドンなら楽勝ぼこせるだろうけど、喧嘩は絶対したくないし勝てない
山に 親類が昔住んでた誰も住んでない一軒家持ってて となりに家無いし そこにさらってムチャクチャしてた
俺には良い先輩だけど 筋違えて怒らせたくないなぁ

もう５年以上前かな、ナックルズだかに横浜のルート○○とかいう有名なギャンググループの奴がインタビューされてて
デブだけど（ガタイはいい）スキンヘッドでハナ潰れてて目付き鋭く、渡世の世界入りしてて
そいつはフルスイングってアダ名だったらしい。そのグループは金属バット等で相手を制裁しまくり有名だったとさ。
「オレらの世界はバス亭まで武器になる世界だからストリートじゃあ格闘家は通用しない」的なこと言ってたわ

武器を使うことを誇らしげに語られてもねぇ・・・・

本当に喧嘩自慢や ガタイ自慢が小さい子供のように 『ごめんなさい！ごめんなさい！うわぁ ごめんなさいごめんなさい』
って 顔をくしゃくしゃにして 甲高い声で大粒の涙ボロボロ よだれちらせまくって
小便じょぼじょぼ出しながらヤキ入れられるからな
俺も先輩のヤキ入れ見て 怖いし男として勝てんと思ったよ
ホッチキス責めとかさ

いや でもそれが 『喧嘩』だからね
『試合』とは違うよ
そんなの卑怯だ！ って言っても 『だから何？』で終わり
だから俺はマジもんの不良には勝てないし絶対やりたくない

先輩が『ぼあぼあぼあーｗｗｗ』みたいに言って ホッチキスばしばし刺しだして、ホッチキスの弾切れたらホッチキスそのもので狂ったみたいに殴り出したりとか いま思い出してもこえーわ

そうゆうつまらん馬鹿って楽しんで殺したくなるよねｗ
そうゆう馬鹿のレベルでは及ばないほどの残虐さでなぶりながらｗ

だからどうしたんだよドドリア
本当のキチガイはゾンビみたいに暴れ狂って強制入院されてるわ
その先輩は周りの奴や相手がどうすれば震え上がるか考えて気合い入れて実行してるだけ
つまりテメーはその先輩の気合いと覚悟におびえたんだよ
キチガイに対してビビる気持ちなら馬鹿にされなくてすむと思ってテメーはここに書けた
でも実際は気合いと覚悟に負けた雑魚
こう言ってる俺も雑魚だ
でもテメーは普段キチガイみたいな男像を語ってるくせに現実は小心者のドドリアじゃねーか
弱いから自分に言い聞かせてたのか？
ざまーねーなｗｗｗ

そうだな 俺はそんな気合いと覚悟無い雑魚だわ

俺も男として学生時代に後輩を掃除用具入れにいれて落としたりやなんやして男をみせてたけど気合いと覚悟の次元がちがうわ…

ほんまもんの男 ほんまもんの不良は凄すぎる 気合いが違う 覚悟が違う
男が違うわ

俺も男になりたいよ

今地上波でしてたプライドの吉田VSタンクアボット戦、録画したのひさびさに見た
アボットさんインタビューで「男ならジムでもどこでも喧嘩に負けたらいけねーよ」
「調子コイてる奴はブン殴るぜ！！」とさ・・カッケー！！

ほんものの不良相手の喧嘩は勘弁だが、格闘技＆ウエイトで調子コイてるクソガリぶん殴る男になりてーなw

槍や刀持ってワーワーやってた時は英雄になれたかもしれんが
今の時代じゃすぐ塀の中だからな。
おまえの先輩みたいなやつらはさっさと氏んだほうが幸せなんじゃね？

言ってることやってることが土人レベルだな

板の性質上脳筋バカが多いのは分かるんだが、もう少し賢くなってくれてもいいんじゃないかと思うんだが

バット振り回すガキの喧嘩自慢ｗ

そんなガキは盗難車で轢けばいいの

>>297
それ某○○連合の金○さんやないか。
おまえそっちのほうにも関係あるのか？

実話ナックルズなんて見てるバカいるのか

なんかこのスレえらくガキっぽくなったなぁ…

ケンカヤンキー不良の方に話が流れるのはどうしてなの？

豚ハッタリがヲメグリを自慢気に披露したときを思い出せば？

いや その方じゃなく つか ヤキ入れられてる人はみんな ごめんなさいごめんなさい叫んで小便じょぼじょぼ出すよ
俺だってそうなると思う

ちん、お前が一番ウザいんだよガキ お前頭沸いてんのか?

>>306
ハッタリがものすごい大人に思えてしまったよ

やべえ、ハッさんがウィルスにry

関東連合の残虐性に驚いてたけど東京だから有名になったのであって
チンの話きいてるとリアルでヤバイ人や喧嘩強いって人はは地方のが上かもね。西成りや熊本、広島とかヤバそうだし
プロレスのゼウスも相当な喧嘩屋だったそうだし、竹原、ﾎﾞｸｼﾝｸｸﾞ坂本（相当強かったらしい）、千代大海・・・
三土手さんも中学から有名で強すぎ＆怪力で有名で周りの奴ら戦意喪失してたらしいしな。
沖縄は仲松さんとかね。
東京では谷山さんて人が一般的に有名だけど上に挙がった人たちが東京で同世代だったら勝てないと思うな。

素手の格闘じゃなく集団、フルスイング、平気で刺すような不良度でも地方のがヤバイかもね

ハッタリがまともに見えるこの流れってw
チンはとりあえずもっとコアなジムに行くべき。
ベンチ150は一般社会ならすげーけど、コアな世界なら全くもって普通。
不良の世界の話も一般人にとっては「こえー」だけど、ただその不良も大人の社会じゃ多分しょぼい弱者。
もっと世界というか視野を広げなよ。
今のあんたは傍から見ても弱くてしょぼい奴にしか見えない。
「男は腕力」「喧嘩が強いのが最上」って言ってる奴をよく見てみな。
多分そいつらはそれ以外で強いからそう言えるんだぞ。
むかつくクソガリでも人前で殴ったらそれで社会人として終るっていうのが大半。
それを踏まえた上での発言だと気づけ。
まともに信じて喧嘩上等とか言ってたらいつまでたっても弱者のままだぞ。

ちょと聞いてほしい
去年、知人が亡くなった、私より10歳ほど上の方でした
脳腫瘍で、癌がいろんな処に移転してて
昔からよく知ってる人で、
ほんと男らしい人でした、（20歳頃から）
お通夜の日に、奥さんが「痛いとか、苦しいとか最後まで言いいませんでした」
いいかい漢は、そういう事だと思いす。

じゃ閣下とかは全然漢じゃないなｗｗｗｗオカマすぎるｗｗｗｗｗ

俺がクソザコなのはわかっとるわい
動画見した奴らはわかってるだろうがベンチも150がもうポテンシャルの限界 しかも止めあげじゃないし
それ以上はもう トレーニングに真摯に向き合えるような人や にちゃんなら妖精やたけぽんのような才能の塊しかむりだよ
コアなジムのぞきたいけど 俺はそこまで真摯にトレーニングにうちこめないかもしれない

ベンチ150以上は維持も大変
毎回ベンチの日にプレッシャーとストレスを感じる
コアな方々はそういうプレッシャーも正面から向き合い楽しんでる面があるだろ

ベンチ150になると前回より記録下回る事も少なくないだろ？
それがもうストレスで プレッシャーでよ

もっとデブって稼動域狭めろよｗｗｗ

ベンチ豚なんてみんなそうじゃん

>>322
このレスの内容に関しては概ね同意

これで生活してるわけじゃないし
一般社会基準では、もうすでに十二分なほどのサイズも筋力もある

職場でも知り合いにもウエイトのことを話せる人など皆無だし
世間の認知度もゼロに等しい

「もうこんなもんじゃないの？」「さすがにこれ以上は…」という気持ちが『初めて』最近出てきたのも事実

区切りとしてベンチ150・デッド200・スク170をクリアしたら
もう維持に移行しようかとも思ってる

老いるまでウエイトやって強さを追い続けると思ってたけど
正直少し冷めて来ているというか、そんな感じ。

まあゲームでも本でも服でも車でも女でも
やっぱ慣れるというか飽きる時期が来るというか…。

ウエイトだけ特別って考えがすでにおかしかったのかも。

でも好きな趣味には違いないので、少しずつ向き合い方を変えていくかな

真面目な話の流れになってきたかと思ったらデブになれwのオチ・・・

>>325
スクワットはまだしも、デッド、ベンチは今の実力からするともうすぐじゃないすかw
もうちょっと目標あげましょw

ベンチ150kg以上は風邪ひきやすくなるしな。
R-1ヨーグルトがかかせんw
剣山＆わさびをやってた人がクレイジーでした。

>>327もう飽きてきたんだろうよ

一ヶ月前までベンチ100やったのに150あがった

やっぱめしモリモリ食うと記録戻ってくるな デッド207.5kg！ パワー！

デッドやってる奴がいないから叫んでマジ180以上ガシャーンガシャーンしてたら男前すぎるな

パワー！ パワー！ パワー！

しかし止め無しでも尻の一部付きでも体にバー触れさせベンチ180を取ったら

漢として生きられるんだぜ青さん

お前らデッドの時カラーしてる？ 床でガシャーン落とした時カラーしてないとプレートが微妙に横にずれるのが超気になる
しかしカラーしたらちいさいプレート増えたりして、なんか重量は同じなんだろうけど少し重たいイメージがついてしまう
マックスやマックスセットにイメージは大切だから

>>333
記録にはカラーも重量に含まれることも知らないって、お前は本当にちんなの？
ウエイト初心者のクソガリみたいだ

は？ カラーの重量含まれるからプレート変わってくるんだろ…？

カラーの2.5Kgとプレートの2.5Kgは違うのか？
お前は本当にちんなの？ウエイト初心者のクソガリみたいだが
いい加減にトリプ入れろよ

>>322 だなぁ・でもチンは格闘技の修練がメインで補強でウエイトしてんじゃなかったっけ？
デッドもストラップ無しナローで２２０引ければもう(･∀･)ｲｲ!!と言ってた気がするが
格闘技の補強ならデッド２００引ければ十分と思うけどね。プロでやってる訳でもないし。
極真の選手でもガチベタ寝ベンチ１５０、デッド２００はホトンド居ないと思うよ。八巻でもベンチ１３０だったそうだし（雑誌では２４０だとw）
黒沢でも１５０位だろう＞デッドは２００いなかいかもだし。

しかし男のミエで素人やトレーニーとの筋肉の会話だとまっさきに
「君ベンチ何キロ挙げれる？」が来るから「１５０キロです」「１８０キロです」「２００キロです」
と言ってみたいわなw　たけぽんなら堂々と「１９５キロです」と言えるんだからなw

>>337
八巻ってそんなに弱いの？
かなりゴツイ男だと思ってた

黒澤はフォーム酷いからならパーシャル・チート連発だから
性格も大分おかしいしな

>>337
黒澤がそんな弱いわけねーよ
160を数発挙げてるの見たことあるぞ

>>339 ケツ上げしまくり可動域おかしかった気がするけどなw
スクワット３００とかも言ってた覚えがあるが揺すってるだけだったとかな
極真ってハッタリばかりだよな

>>340
お前黒澤のベンチ見たことないだろ？

何で他人の話で熱くなれるんだ？
自分で画像も出せないのに…

そう言う気持ち悪いのを止めない限り

ウ板は他の板と変わらない

アイドルの話して喜ぶキモヲタと変わらない板にするんじゃねぇ

だからー たとえば200kgなら かたがわ20プレート3枚 10プレート1枚でやりたいしそれが一番イメージ的にかるいだろ

カラーつけるなら195作ってカラーつけないといけないだろ
後者は個人的になんか微妙に重たくイメージなんだよ
マックスにそういうの大切だろ

でも前者だと床に落とした時プレートが横に微妙にながれてくことがあるんだよ
俺は特に左
これは床バウンドさせてるのが悪いし 俺のフォームが微妙に傾いてるのが悪いのかもだが
でも床バウンドデッドしかやった事がないし、現時点の俺のトレ理念だとバウンド以外に意味はきや

考えすぎｗ重さは同じだから
イメージが特にMAXなら尚更大切なのはわかるけど
どうせやってる最中はプレートみながらやるわけじゃないから俺は気にならないな
もし周りの目気にしてるなら自意識過剰を疑ったほうがいいよ

>>343
｢だからー たとえば200kgなら かたがわ20プレート3枚 10プレート1枚でやりたいし」…?は??
200ｷﾛなら片側20ｷﾛ4枚つけて10ｷﾛ1枚にクリップカラーか、7．5ｷﾛ+2．5ｷﾛカラーだろが。
ちん、お前、本当は糞ガリだろ？

デッドリフト普段140.150あたりでやってるのがバレちゃったなwww

テスト

＞コロさん

動画楽しみにしてまする＼(^O^)／

こないだPCが規制解除したばかりなのにまた規制になりロムてたのですが
な、なんとドコモspモードが解除されたようですｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
こないだ書いたあと150トライして浮いたんですがスティッキングポイント抜けられず潰れました、２ヶ月ベンチしてなかったんで当たり前なんですが…。
２日後に125×8でやる予定が実際は125×1w
重く感じたんで120でやったらラックアップでいっぱいいっぱいでした
うーんバカトレw

あほがワケワカラン事書くから文章で書いたら間違えただけだろあほが

といてもしゃあないからデッド動画出すわ〜 メアドのときベンチ動画しかないからな〜
俺いまデッドはストラップ使ってるけど文句言うなよ〜
あと約束の5月オフからニゲンナヨクソガリくんわよ〜
警察かけこむなよ男ならな〜

能書きはいいから
さっさと晒せボケ

>>350
男なら警察なんか怖がるなよ〜男ならな〜

警察には勝てんだろアホかｗｗｗ 前のオフ●馬署に駆け込んだ奴いるだろ 卑怯すぎるんだよやり方が 男としてな

スマホやパソコン使い方よーわからんからガラケーからちかいうちどっか撮影出来るじむいってうぷしま

>>353
だったらお前はなんで警察にならなかったんだ〜

ちんさんは今トレは週何回、どーやって回してるの？
スクの日、ベンチの日、デッドの日の週3回かい？

>>350
お前こそ逃げるなよ豚。今のうち人生を楽しんどくんだなw

うびゃーｗｗｗ 毎回そんな感じｗｗｗ だっせーｗｗｗ
画像ぐらいジム動画は撮影禁止無理でも出せるし、怖くないなら番号だせるしなんでも出来るのに数年前から口ばっかりｗｗｗ
あれから成長してないんかいクソガリくんわよｗ
あびゃーｗｗｗ 俺の男らしい発言や信念が気に食わないならたけぽんのような超マッスル画像だしたら俺は一発で黙るのになんでだせないの？
画像なら仕事してて面倒なのもふくめても10日以内にはだせるし、動画も１ヶ月あれば可能じゃない？
仕事しててそんなにちゃんに本気になれないってので即日は無理でもさあ
クソガリでベンチ100必死とかをバカにされるのが悔しいんだろ？
だって正直ベンチ100に苦戦とか女だし 障害者だよぉ 正直でめんご

偽チン、オフ逃げの様相

は？ 本物だけどハッタリ君 お前も来たら？ 前々から一年に1〜2回はあるし

青に半年踊らされた上に痛恨の一撃で殺されたハッタリ

それまでは荒らしだったのに、それからはファビョりまくりで、何を書いても馬鹿を露呈する雑魚コテに成り下がった
名誉回復するには一発オフに参加するしかないな

俺は青と戦うハッタリを見て見直してたのになあ
マジ来たら良いよ ルールは２つ ホモやゲイはマジ禁止 ぶっちゃけマジでこの板いるからそういう奴は無理ｗ

もう一つは警察禁止 男が男ともめて それでちょっと髪つかまれたりビンタや腹殴ったりで警察はありえんだろ

お前いちいち屁理屈うっさい
中量うpスレで偽ドラム演じてたのお前だろ
文体がそっくりだぞ

[]2008/11/22(土) 10:29:45ID:b7sbrDi+
俺が指導したらどんなクソガリでも三ヶ月で100kgあげさせる自信あるけどな
[]2008/11/22(土) 14:15:04ID:i+MNUL+E
いやマジで俺クソガリを強くしたりベンチ100kg３ヶ月で上げさせた事あるぞ？
書いていいか？

[]2008/11/22(土) 14:35:11ID:i+MNUL+E
許可でたから書かせてもらうわ

下の奴ですげークソガリいたんだ
仕事もオドオド態度も女々しく気に入らねえ
だからウエイトやらせたんだ

とりあえず軽くフォーム教えて俺がラックしていきなり自重を持たせた
上げれなかったらボコす
胸につけなくていいからとりあえずあげろと前もって言ってた

>>359
トリプ入れてから言えよ馬鹿。偽チンカス。

[]2008/11/22(土) 14:41:25ID:i+MNUL+E
俺は男でいきなり自重上げれないって理解出来ないがクソガリは上げれないと聞いていたから知識にはあった
こいつは上げれなかった
俺はロッカーでマジビンタ
聞いたら172の57ぐらいのクソガリらしい
だから60kgやらせた
胸までおろさなくていいつっただろ？
ひょこって感じでいいからやれやってマジビンタ
俺と60kgバーベルどっちがこえーよ？って再開
]2008/12/06(土) 10:59:22ID:DcINFvMz
マジ俺が指導したらどんなクソガリも３ヶ月でベンチ100kg上げさせる自信がある
費用は３ヶ月で100万だな

はいはい 雑魚で貧乏のハッタリがｗ 偽ドラムとかシルカヨ
最近自由になって書けるようになったのになぁ

雑魚で貧乏ってどんな気持ち？ 腹立つならオフにこい 電話してこい 以上
出来ないならしゃしゃんなよ雑魚で貧乏人

だからトリップいますぐわからねえつってんだろ〜 何回おなじこといわすよ〜

>>365
漢の指導方法だろ

[sage]2007/11/28(水) 12:54:13ID:Jq4/kXps
アホか
次世代機で迫力や爽快感、臨場感無いゲームは糞だろ
HITMAN BMなんだかんだで爽快感あるぞ。崖から落としたりしたのを眺めたり。下まで綺麗に落ちるのが見える
このゲームは戦闘が糞すぎる。もうありえない。
糞システムと糞池沼AI一般人のコラボレーションが見事すぎる。
ベスト糞洋ゲだわ。
評判悪いSOFPBでも楽しめる俺だがこれはもうありえない。
無双もありえない糞だが、コンセプトは理解出来る。
このゲームは何を目指してるか理解不能。
洋ゲはほぼ全て買うが今年１番糞だと思う。
BEOWULF以下の稀に見る糞だわ
しかも手抜き吹き替えなんだろ？終わってるな

トリップはいますぐわからん 帰ってからだ

ハッタリは青にやられた過去を書くと
途端にファビョり出す

よほどトラウマになってんのな
しかもただ論破ややられただけでなく
半年も踊らされたという2ちゃんでもあまり見ないトラップにかかった

哀れフタケツ

ハッタリが青にやられたって どんな感じでやられたの？
教えて下さい

青の前はチンさん、シミチョコ、乳牛、SBFに釣られるはフルボッコくらうわ
散々だったからなw
ダブルアナル裸画像、オメコグリップにはまじで笑ったわw
青がこのスレ卒業した後も下から上がってきたコテに同じことが繰り返されるんだろうな。哀れすぎるわ

>>367
トリプ入れろと何回言われてんだよ馬鹿。偽チンカス。

それじゃ今夜入れんのか？無理でしょｗｗｗ

いやちょっと本当にトリップわからんのだって むかしのガラケー見たらわかるけど 今夜も厳しいわ

>>372
〜青の策略にやられたフタケツヒストリー〜

ハッタリが青のベンチの書き込みに対して「嘘だ嘘だ」と粘着

青は鉄のスルー(レスすらしない完璧スルー)

数ヶ月が過ぎた頃、珍しく青がじゃあ動画で勝負とレス

ハッタリはファビョってデッド動画なら出せる　賞金を賭けようとボロボロのレスを連発

青は全部受けると言い切るが、ハッタリ逃走、その後は青の名前で書き込んだり、青のスレ建てたりと症状悪化

青鉄スルー再開　この時点で動画は出てないのでハッタリが加速して、青の動画は嘘だとファビョりまくりでレスしまくり

そこで青120×6動画出す　ハッタリぐうの音も出なくなって　今まで出さなかったのはおかしいともう意味不明のズタボロ発言

単に余裕の青が長期にわたってハッタリを躍らせていただけだった

そしてハッタリの行き着いたネタが青は替え玉を使っている発言生まれる

青は成長を続け130×5　6潰れまで成長

ハッタリファビョり続ける←今ここ

青ケツさんこんにちわ

もう書き続けることしか出来なくなったフタケツ

青に対して人生のどれくらい時間を使っただろう

しかし頭の違い筋力の違いは圧倒的で

完敗するハッタリ

青ケツさんお大事に

レスをかせいで
>>376流そうとしているフタケツ

久しぶりに流れを確認したけど

情けないのう

110x5
110x5
軽めに様子見

ハッタリだせええええええ 俺もダンベルベンチや メアドからのベンチ動画の時思ったけど、
仕事してたらそんな即うぷできるわけないだろ
青は名無しで俺を煽ったから擁護すんのもあれだけど
つか 仕事してたらにちゃんのためにうぷする気力ない時おおいわ普通
からだ画像なら10日動画なら１ヶ月ぐらい余裕ほしいわ そしたらたまに気力あるときよっしゃやるかー となるときもある
これは青ないすだわ

ちんちんも見たいわ

ちんぽうぷは駄目だろ

オフ行ったら見せてくれる？

おい雑魚ちん、東京体育館オフ会、日時設定しろやボケ。

オチンポオフ

いや電話してくるか番号さらしたら？ あほじゃねお前？ ひとりとはもう話つけてるし 様子はうぷするよ今回

喧嘩ごしじゃない奴へ
多分三週目か二週目だなあ 先輩と飲みだからおやすみーまた明日か明後日

つか東京体育館じゃなくても どっかにビジターとかでも良くね？

13〜26の間になるかな 来週金曜日にはわかると思う
ハッタリと青はどうする？

じゃあ落ち 仕事で明日は見えないかもここ 週末までに一回は必ず見る
まだレス数から流れないだろ

明日も見てるくせにｗ

１０５×１
１２５×１
１４０×１
１２５×７
１２５×６
１１５×８
後はナローとマシンフライとラットプルと　
スクワット

140×3

嘘はやめなよ
どんどん数値が大きくなってるよ
空っぽの自分を慰めて虚しくならないのかい

すまない！童貞オメコグリップ野郎は黙っててくれないか！

〜青の策略にやられたフタケツヒストリー〜

ハッタリが青のベンチの書き込みに対して「嘘だ嘘だ」と粘着

青は鉄のスルー(レスすらしない完璧スルー)

数ヶ月が過ぎた頃、珍しく青がじゃあ動画で勝負とレス

ハッタリはファビョってデッド動画なら出せる　賞金を賭けようとボロボロのレスを連発

青は全部受けると言い切るが、ハッタリ逃走、その後は青の名前で書き込んだり、青のスレ建てたりと症状悪化

青鉄スルー再開　この時点で動画は出てないのでハッタリが加速して、青の動画は嘘だとファビョりまくりでレスしまくり

そこで青120×6動画出す　ハッタリぐうの音も出なくなって　今まで出さなかったのはおかしいともう意味不明のズタボロ発言

単に余裕の青が長期にわたってハッタリを躍らせていただけだった

そしてハッタリの行き着いたネタが青は替え玉を使っている発言生まれる

青は成長を続け130×5　6潰れまで成長

ハッタリファビョり続ける←今ここ

オメグリｗ画像出してみろよ

>>397
今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

馬鹿ケツが48歳に粘着してるのを逆手にとった偽釣りなのに
ここまで見事に釣られてる

↓動物虐待者リスト・動物虐待者の個人情報・氏名・住所・電話番号
http://kogenta-site.tripod.com/index_f.shtml
http://www3.plala.or.jp/mimitaro/diary/2001/2001-02.htm
http://keiliru1.blogspot.jp/2012/08/blog-post_22.html
http://maximam357.iza.ne.jp/blog/entry/2696797/
http://mimizun.com/log/2ch/seiji/981414861/9
http://mimizun.com/log/2ch/dog/1021995311/2
http://mimizun.com/log/2ch/dog/1021995311/16
http://mimizun.com/log/2ch/dog/1021995311/26
http://mimizun.com/log/2ch/dog/1021995311/36
http://mimizun.com/log/2ch/dog/1021995311/38
http://mimizun.com/log/2ch/dog/1021995311/136
猫虐殺魔・廣瀬勝海の情報
http://sulume08.blog47.fc2.com/blog-entry-54.html
廣瀬勝海裁判の経過
http://www5.big.or.jp/~nora/kawasakigyakutaikijimatome.htm

140×2 うーむ エヴリべんち

ここはフタケツの腕の見せ所

まさかスルーは無いよな(笑)

48歳でエブリベンチなんて狂っている

オメグリは俺とベンチ動画対決 やらないか？

試合で対決しろよ堂々とさ

フタケツくんは口だけなのでオフも動画も無理です

140×1 うーん 明日は休む

お疲れ様です
金曜ベンチ
110×8
110×7
110×5
>>407
うらやましいパワー
46歳+2氏ではないですよね。

>>408
今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないで暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

〜青の策略にやられたフタケツヒストリー〜

ハッタリが青のベンチの書き込みに対して「嘘だ嘘だ」と粘着

青は鉄のスルー(レスすらしない完璧スルー)

数ヶ月が過ぎた頃、珍しく青がじゃあ動画で勝負とレス

ハッタリはファビョってデッド動画なら出せる　賞金を賭けようとボロボロのレスを連発

青は全部受けると言い切るが、ハッタリ逃走、その後は青の名前で書き込んだり、青のスレ建てたりと症状悪化

青鉄スルー再開　この時点で動画は出てないのでハッタリが加速して、青の動画は嘘だとファビョりまくりでレスしまくり

そこで青120×6動画出す　ハッタリぐうの音も出なくなって　今まで出さなかったのはおかしいともう意味不明のズタボロ発言

単に余裕の青が長期にわたってハッタリを躍らせていただけだった

そしてハッタリの行き着いたネタが青は替え玉を使っている発言生まれる

青は成長を続け130×5　6潰れまで成長

ハッタリファビョり続ける←今ここ

5月17に行く事になりましたわ よろよろ ちょっと仕事忙しいから平日にちゃんあんま見る体力無い

ハッタリ、オフ来ない？１ヶ月あるから仕事や予定も考えて都合つけて土日で良いからさ
そこで青や他コテとも決着つけたら良いよ マジでマッチョなら交通費払うからさ クソガリだったら超いじめまわすけどｗｗｗ

>>410
今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
きっと暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

ハッタリ オフどうする？だから19日は？次の週でも良いよ 来るなり 画像なり 動画なり出さないといじめられっこがピィピィなんか言ってらぁｗ
としか思われないよ
青や48歳を涙目にさせるには来るしかないよ

〜青の策略にやられたフタケツヒストリー〜

ハッタリが青のベンチの書き込みに対して「嘘だ嘘だ」と粘着

青は鉄のスルー(レスすらしない完璧スルー)

数ヶ月が過ぎた頃、珍しく青がじゃあ動画で勝負とレス

ハッタリはファビョってデッド動画なら出せる　賞金を賭けようとボロボロのレスを連発

青は全部受けると言い切るが、ハッタリ逃走、その後は青の名前で書き込んだり、青のスレ建てたりと症状悪化

青鉄スルー再開　この時点で動画は出てないのでハッタリが加速して、青の動画は嘘だとファビョりまくりでレスしまくり

そこで青120×6動画出す　ハッタリぐうの音も出なくなって　今まで出さなかったのはおかしいともう意味不明のズタボロ発言

単に余裕の青が長期にわたってハッタリを躍らせていただけだった

そしてハッタリの行き着いたネタが青は替え玉を使っている発言生まれる

青は成長を続け130×5　6潰れまで成長

ハッタリファビョり続ける←今ここ

ハッタリは現実が直視できずに困惑しているなw

ハッタリ オフどうする？連絡くれてもいいし ここに書き込みでも良い

TOUSYです

名前だけでも覚えて帰って下さい

(^_^;)

>>417
偽物が何をホザいてんだ？
いつになったら鳥いれるんだよカス
騙るような女々しい雑魚は死ねよｗ

>>418
(´･ω･｀)なんやー！

足上げで
６０×１３
８０×１０
１００×１０
１２０×３
１１０×７
約１０ケ月ぶりに１２０ｋｇにトライ。
痛めた手首も何ともない。
とりあえずベンチをやる体調としては復活できた。

110x7
110x8
110x6
110x5
まだ痛むがしゃーなし

>>48歳さん
その人は、私ではありません。
大人気無く、175スレを崩壊させた罪を感じて自粛してます。
年末の、160k挑戦は失敗に終りました。
熱くなる前に、再度挑戦です。
ただいま、115×10×3がベストですかね。
体重も増えて、100( ；´Д｀)ですわ。
サイズは上から、120.100.110です。
嬉しいのは、腕周りが45に成りました。

身体を壊さないように頑張ってますよ。

>>423
今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
きっと暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

〜青の策略にやられたフタケツヒストリー〜

ハッタリが青のベンチの書き込みに対して「嘘だ嘘だ」と粘着

青は鉄のスルー(レスすらしない完璧スルー)

数ヶ月が過ぎた頃、珍しく青がじゃあ動画で勝負とレス

ハッタリはファビョってデッド動画なら出せる　賞金を賭けようとボロボロのレスを連発

青は全部受けると言い切るが、ハッタリ逃走、その後は青の名前で書き込んだり、青のスレ建てたりと症状悪化

青鉄スルー再開　この時点で動画は出てないのでハッタリが加速して、青の動画は嘘だとファビョりまくりでレスしまくり

そこで青120×6動画出す　ハッタリぐうの音も出なくなって　今まで出さなかったのはおかしいともう意味不明のズタボロ発言

単に余裕の青が長期にわたってハッタリを躍らせていただけだった

そしてハッタリの行き着いたネタが青は替え玉を使っている発言生まれる

青は成長を続け130×5　6潰れまで成長

ハッタリファビョり続ける←今ここ

>>423
どーもお久しぶりです
違う方だと思っていましたが・・すいません
私もあちこち痛めながら継続しています、
相変わらず　お強い。
>>421
お疲れ様です
>>414
チンさん
はじめまして、私の事ではないと思いますが・・・
関東でありませんので、
いずれこっそりジムで撮った動画載せます・・「マズイかな」
アイホンで撮った動画はどうしたら載せれるのでしょう？

「いずれ」っていつ？
「近いうち解散」と同じような話だよねぇ

語感からすると、相当遠そうな気がするけど

http://ameblo.jp/team7777/entry-11506436110.html

ジモンちゃんいる？

(^_^;)

いや トレ内容から48歳さんはガチっぽいし、あとジム規約で撮影禁止 といわれてるならそこの動画うｐはやめたほうが良いですよ
いまクソ女が盗撮だなんだうるさいのもありますからね
コ●ミでスマホいじってたら ドブスな女が店員にちくって俺注意されました
おめーなんか盗撮しねえよｗｗｗ的な
高級ソープ行ってんのにおめーレベルなんざ相手にしねえよｗｗｗと言いたかったもんですわ

ハッタリ スルーするなよ 連絡無いならここに予定を書け

19日か26日は？

お前が現実直視したほうが良い人間じゃないのか？
青は来るらしいぞ

オラ ハッタリ オフじゃ！

>>430
お前自身が現実直視しトリつけて証明しろ女々しい雑魚偽ちん

トリップ本当にわからなくなったんだよ

>>433
そりゃ、お前が「ちんの偽物」だから分からんわな
ちんは携帯の番号晒すほど漢(馬鹿)だったが

数桁のトリ分からんっていうのは、障害者とボケ老人だけｗ

偽物だからハッタリは心を閉ざしているのかぁ、乙女だな、ハッタリ。

http://ameblo.jp/team7777/entry-11507056074.html

更新したよ

コメントよろしく腰抜け共！

(^_^;)

>>433
ググってもだめか？

お疲れ様です、
火曜日ベンチ
110×8
110×8
110×6
100×10（足上げ）

>>438
今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
きっと暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

〜青の策略にやられたフタケツヒストリー〜

ハッタリが青のベンチの書き込みに対して「嘘だ嘘だ」と粘着

青は鉄のスルー(レスすらしない完璧スルー)

数ヶ月が過ぎた頃、珍しく青がじゃあ動画で勝負とレス

ハッタリはファビョってデッド動画なら出せる　賞金を賭けようとボロボロのレスを連発

青は全部受けると言い切るが、ハッタリ逃走、その後は青の名前で書き込んだり、青のスレ建てたりと症状悪化

青鉄スルー再開　この時点で動画は出てないのでハッタリが加速して、青の動画は嘘だとファビョりまくりでレスしまくり

そこで青120×6動画出す　ハッタリぐうの音も出なくなって　今まで出さなかったのはおかしいともう意味不明のズタボロ発言

単に余裕の青が長期にわたってハッタリを躍らせていただけだった

そしてハッタリの行き着いたネタが青は替え玉を使っている発言生まれる

青は成長を続け130×5　6潰れまで成長

ハッタリファビョり続ける←今ここ

馬鹿馬鹿しい

閣下にコテンパンにされた負け犬達のたまり場はここですか？
惨めな奴らw

>>442
125�`も挙げられないのにケンカ売りに来た馬鹿がいたスレですよ。

偽物やめろよｗ 規制でかけねんだよ

>>443
そんな馬鹿に負けたんですねw

閣下本人は涙目で逃げ回ってるけどなｗ

>>446
はいはい
負け犬の遠吠えw

なにが
ベンチプレス150kgを目指すスレ(キリッ)
だよ
ばーーーか！

くやしいのう

ベンチ豚だっせーwwwwwwww

110x9
110x7
110x7
110x6
昨日、治ったっぽい

邪魔するよ

俺は筋の通らん事は嫌いなんで
信念もって馬鹿やコテと向き合ってるつもりだ

今ここで暴れてる馬鹿が
俺のせいのようなので

お詫びします
申し訳ない

そして

馬鹿はウ板を荒らすななめんなよ

http://n2.upup.be/zdfUxWGJoF

これは ここを荒らしてる馬鹿が
自分のせいだからの詫びであり
スタートラインに着く人が居れば対応しますんでヨロ

お邪魔しました

>>452
頭頂部ハゲ

もう青はベンチも筋トレ自体も維持の方で、前みたいにガンガンやってないんかな？

青age（*´ω｀*）

上の方のレスで「もう筋トレに興味なくしたから…」って言ってたけど、何故かしらんが負け惜しみみたいに聞こえるんだけどｗいやなんでか分からんがｗ

オメコグリップは実は青の事が好きなんやな

>>456
本当はベンチ110*1、スク、デッドに至っては50〜60*6〜8だからね
マジでレスタトの半分しかない　そのくせ体重はレスタト以上ｗ
替え玉動画まで用意して、自分に嘘を吐き続けることに疲れたんじゃない？

>>457
青さんがやる気を無くしたとなればまるでドーピングを打ったかのように元気になる
エブリデッドすら可能に思えてくる

私の方は食事計画見直してモリモリ伸びてきた
ウェイトは暦二ケタになるけど、経験を積んでまとまってきて、今が一番最もいい時期を迎えているよ
腹も出てきたが・・・

青はクサレＮＯサプリ飲みすぎて精神に異常をきたしたんだろ

>>458
どんだけ馬鹿にされたストレスを吐き出してんだよｗｗｗｗｗ
いじめっ子が転校してったみたいな心境かｗ

>>458
いやまぁ替え玉ってのはさすがに違うと思うが、飽きるって表現がいささか不釣り合いなんだよな青は。
飽きるというより、素直に、なんとなくではあるが自分の能力の限界を悟ってこれ以上の全身全霊を賭した自己投資は色々な面で犠牲が大きくなるし、費用対効果的にも決して賢い選択ではない…と判断し、トレーニングに割く労力をこれまでとは格段に少なくします。
とでも言ってくれたら納得しやすいんだけどなｗｗ

本日の青＝ID:PN76W2OJ

え？なんでそうなる？ｗｗ

またフタケツの発作が出たぞｗ

青に怯える毎日
これもまた青の作戦だったりねｗ

>>458で思いっきりホッとしてる心境吐き出してるしｗ

ヘタレｗｗｗｗｗｗｗ

151 名前： 忍者ハッタリ君 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日： 2013/04/06(土) 21:46:11.78 ID:5Lokr/hC
10発やれるかどうか自信ない重量で12発出来て吹いたわwwwwwww
ハッタリコーチのベンチ強化施策大当たりwwwwwwwwww
こりゃ今年はベンチの弱いハッタリさんは返上だな
153 名前： 忍者ハッタリ君 ◆P7KNUTc4/g [sage] 投稿日： 2013/04/06(土) 21:54:12.60 ID:5Lokr/hC
素材自体は別に大したことないからねー
指導力だね指導力 ムフフ
控えめに言って、ゴールドの良い目のコーチくらいだやなー

何kgを12発なのか書けないフタケツｗ
だってウェイトは暦二ケタなのに恥ずかしすぎる重量なんだもんｗｗ

朝の青age（*´ω｀*）

>>452
案外早く詫びいれちゃうんだね。

ダブル尻は１５０なんか絶対一生無理ってぽろっと愚痴ったから、せいぜい１１０前後だろ
やたら他人を１１０にしたがるし

◆P7KNUTc4/g と ◆No.1/op/JA って同じ奴なの？

朝の青age（*´ω｀*）

多分ちがう。ドラムの鳥は一時期公開して荒らしが使うようになった。
俺は閣下とフタケツが同一人物に思えるんだが。

言い方が悪かったかな。
忍者 ◆P7KNUTc4/g とハッタリ◆No.1/op/JA は同一人物だよ。

鳥の意味ないな・・・

朝の閣下あげ(o^∀^o)

150挙げてからモチベーション低下

足上げで
６０×１５
８０×１０
１００×１０
１１０×６
１１０×４
１００×８
今日はかなりしょぼい結果に終わった。
今週の月曜日に痛めていた右ひざの半月板が損傷（部分断裂）していた
事が発覚。
格闘家としてはほぼ終わったなと思ったらモチベーションが下がってしまった。

意識として重量を追わない
マウスピース・ベルトなし
ブリッジ低い
ややナロー

これを守って楽しくやると、本当に気持ちが楽だし
安全な重量だから体の負担も殆ど無い

扱いやすい重さだから、動作中に下ろす場所や握りなど
今まで意識できなかったことが分かる

限界を追わないから、趣味なのに伸びなくてむしゃくしゃするような変なストレスもないし
気持ちよく運動したと終えることが出来る

ややナローで握ったほうが俺には効くことが今更分かった（・ω・）

かえって今の感じでやった方が伸びたりして…

120×8〜フライ22.5×10
120×6〜フライ22.5×10
120×5〜フライ22.5×10
110×8〜フライ22.5×10

>>477
胸この2種目だけなん？

>>477
120Kgが安全な重量で130Kgは危険な重量？　（ °┌・・ °)ﾌｰﾝ

>>477
一皮剥けましたか
でもまだ重量を気にしてるようですね（笑）
マッタリ逝きましょう

青age（*´ω｀*）

>>478
ずっとこの2種のスーパーセットです。
肩の日にフロントプレスとディップスをするので、まあバランス的にはいいかと思ってます。

>>479
130×5とかは危険というか、上げるために全てを集中する重量ですね。
フォームとか楽しさとか効かせるとかではなく
上げるトレーニングになるのが130です。

>>480
そうなんですよｗ
気にしないと思うこと事態が気にしてる訳で…ｗ
でもしばらくはこんな感じでやります。


久々に楽しくトレーニングしてます（・∀・）楽ー

プゥークスクス

この人は何キロ挙がるの？

http://kie.nu/hlr

http://kie.nu/hls

80×5　100×5　120×7　3セット
100×10 足挙げ80×10

マジレスしたら青はちょっと記録をほら吹きすぎたからヤバいと思って、トレのやる気落ちた設定にしているんダナー

青の報告トレは動画にある件

マジレスしたら、何で動画出すのに数ヶ月もかかるのカナー

なんだダブルアナルが強がって馬鹿にされた発言をわざと繰り返してるだけか

今日のトレ(70.0)
120×1　100×11、10、6

>>490
125kgを目指すスレにどうぞ

110x8
110x9
110x7
110x6

>>452
画像の人、俺(引きこもり)かと思った。
ウエイトやってる人は、ウエイトやってる人のこと雰囲気で分かると思うが、引きこもりの俺も引きこもりのことは雰囲気で分かる。
スレチご免。

金曜べンチ
120×4
インクラ90ｋｇ

今日のトレ(69.6)
120×2　105×8　100×8

>>494-495
125kgを目指すスレへどうぞ

140×6（尻上げ

糞豚しね
閣下がどんな気持ちであの画像を上げたのかお前にわかるか？
結局お前らは閣下に完全敗北したんだよ
この負け犬、いや、負け豚かwwwwwwww

どの画像だよ
自分が思ってるほど、ここの強者たちは注目してないよ
道端の石やゴミを素通りするのと同じだ

>>499
負けを認めたくねえだけだろうがw
逃げてんじゃねえぞ
醜く筋肥大のみを追い求めやがって
てめーら養豚場の豚と同じじゃねえか

荒らされたから荒し返すのは人としていかん

正義の大義が無くなる

筋書きが変わってしまうからここは荒らすな

青age（*´ω｀*）

養豚場の豚は所詮屠殺場行きの運命wwww
結局閣下のような見た目も美しく力も兼ね備えたサラブレットのような肉体が最強なのだ
豚はさっさと屠殺されて生姜焼きにでもなっちまえやwwwwwwww

閣下age（*´ω｀*）

ベンチ豚の生姜焼きwwww
不味そーwwww

>>501
閣下乙ww
とめるふりしてそうやって煽ってるんだろ？ww

>>506
生姜焼きくせーよ
くさってんじやねーのこの生姜焼き

>>507
自分が豚じゃないことを証明してから
物言えや
お前がやってきた画像upスレではそういうルールなんだろ

アゴ

なんだ顎自演か

>>501
おまえはまず書き込むなよ馬鹿ww
ここに来たことがもうここの住人、コテ連中に喧嘩売ってることになることぐらい
年寄りのくせにわからねーのかwww馬鹿ww

>>511
敗北豚うぜえええええええええ
負け豚根性きめええええええ

>>511

何故画像を消さないか

何故自分の土下座画像が有るスレに恥を晒してまで来たか

察しがつかないで叩くとか

青いな

アゴ必死すぎ　ばれていないとでも思ってるのかね

>>513
かっこいいっす！

>>514
死ねベンチ糞豚
養豚場くせー
屠殺されろ

豚共沈黙wwwwwwww

おい 荒らすな

我輩にまた土下座させたいのか？

実力者には敬意を祓え

>>518
すみません！

>>518
嵐の大元締めが何言ってんだ?

>>520
口先ばっかのベンチ豚の生姜焼きが何言ってんだ？

>>521
閣下の悪口はそこまでだ

>>522
閣下はベンチ豚じゃないですよー
均整のとれた美しい体ですよ
口だけじゃねーし
ちゃんと画像や動画あげてるだろ？
口だけはテメーだ

>>523
閣下は脚のトレなんてしてないだろ

>>524
必要ねーし

>>524
あーじゃベンチ豚言われても仕方ないね

>>526
ベンチだけじゃねーし

>>525
上半身のダンベル種目オンリーとか
ウ・ケ・ル

>>527
てか、何でオマエがしってんだ？
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

>>528
ベンチオンリーの糞豚とか
ウケる

>>529
お前は知らねーのかよ

>>531
普通しらねーだろ
おまえ、閣下の何なんだよ

>>532
閣下に魅せられたものだ

>>533
何処に？
有限不実行なところとかに
魅せられるのかな？

>>534
閣下は全て実行してるだろ！

ベンチ豚の生姜焼き定食
不味そうwww
オエ━━━━━━(´Д｀|||)━━━━━━!!!!

>>535
してないでしょ？お前がいくらピーピー言っても同じ土俵に立った奴が出たとたんに理由をつけて逃げた

コレが事実じゃないの?

>>537
ちゃんとした理由があるんだからしょうがないだろ！

ベンチ豚カツ丼
(´ж｀;)ゥ・・ゥップ・・・

>>538
環境がない！！！

ってガキの使いかよ？

>>540
負け豚の遠吠えかよ！！！

>>538
あの言い訳ですんだら、自分からイチャモンつけたのだって全部意味の無い事になるよね
結局、一番最初に戻るだけだし閣下の存在意義や主張も全部無いことになる、それで良いなら君の言ってる事だって何も意味を成さない

>>541
負け犬は閣下
で、オマエはそれ以下

>>542
言い訳じゃなくて説明だろ
ボク頭大丈夫？
小学生？

>>543
閣下が負けてるとこなんて見たこと無いけど

>>544
じゃ「あの説明ですむなら」
で変換してもいいよ

>>545
逆に勝った所を見たことがないわ

>>547
は？お前認知障害？

なんか豚がブヒブヒ言ってんなー
うぜー

>>548
あの、逃げないで弁明してくださいよー面白くないじゃないですか

>>550
なんでテメーをおもしろがらせなきゃなんねーんだよ
挑発にはのんねーよ

>>548
じゃあ、誰に勝った事があるんだよ？

>>551
挑発ではなくて今まであったことの説明

その挑発を渡し水から説明に変換して読んでいいですか?

おやすみ
ばいばい( ´ ▽ ` )ﾉ

>>554
自演の閣下さんおやすみ

積んだとたん逃げやはり閣下を師と仰ぐだけの事はある

>>555
おやすみブタさん

>>556
(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ
また来るね
あとは閣下が説明します

>>558
んじゃ次は>>546からの受け答えからはじめてね

丸投げしてもまた誤魔化すだけだからな
ほんとうに閣下は頭が悪すぎて面白くないよ

>>558
なんで閣下が説明することを
オマエが保証してんだよ

結局のところアゴが一人でファビョって分が悪くなると逃げるいつものパターンでしょ

>>561
アゴっていうな豚(=｀(∞)´=)

じゃほんとにおやすみ豚さんたち

はぁ〜閣下つまねーよ頭悪すぎる

過疎スレでなにやってんのこいつ

めちゃスレが進んでる

おい糞豚ども！麒麟が閣下に謝罪したぞ！
お前ら完全敗北なwwwww

もうヤダこのスレ、キムチ臭い

閣下が俺の事を言ってるわけでは無いと言ったから そこでその勘違いを俺も謝ったわけだが？
気持ち悪いよお前

>>569
あれ口からでまかせやぞ、まぁお前の気がすんでるならそれでいいと思うが

例えば頭を下げた理由一つとってもこのスレのログ見てみろよ、あんな事実はなかったと簡単に分かる

でもお前が良いならそれでいいんだろうな

多分当事者の2人くらいしか流れ分からんよ
自分が思ってるほど世間は注目してないってこった

ksk

閣下軍完全勝利！
250さんにまでヒビってる麒麟www
貴様らは閣下の食卓に並ぶ豚になった
とちくされる日を日々りながら待っとけ！

アゴがこっちでも自演してるってことでいいの？
どんな事態かは知りたいと思うが、どうでもいいと思ってしまうので
遡ってまで見るやる気が起きねえｗ

>>573
お前2ch使いすぎ

蚊帳の外のハッタリが構ってアピールｗ

>>574
負けを認めるってことだな

>>577
流れを説明しろアゴ

ago

>>578
テメーで調べろ豚
豚だから文字も読めねえのか？

>>580
なんで新規IDが突然怒ってんだ
何個使うんだよアゴ

ago

>>581
何ブヒブヒ言ってんの？
豚語わからねーよ

>>583
なんで新規IDが突然怒ってんだ
何個使うんだよアゴ

今日の顎はひどいな

火曜日ベンチ
112.5×7
112.5×6
110×5

>>586
125kgを目指すスレへどうぞ

証拠動画うpをお願いできますか？

何か言おうとする気持ちが優先して
操作もままならないフタケツ

110x8
110x7
110x7
110x6
今一

>>589
証拠動画をなかなかうpしていただけない理由をご説明いただけますか？

ジムが動画撮影禁止ってのは無しでお願い出来ませんか？

青氏Dioの名言パンツ売ってるぜ！
あれ？いないな？卒業かな？

退場でしょ

青の影に震えるフタケツ

青に筋肉も頭脳も完敗したハッタリｗ悔しいのうｗ

フタケツよ、認めたくなくてもここのコテ連中はお前より遥かに上だ
現実世界でお前に才能無いのと馬鹿にされるのは俺たちのせいじゃない、コテに絡んでもお前の現状はかわらん
それ以前にここではお前の存在はどうでも良いとしか思われていないのが現実だ

俺は48歳のおっさんに証拠動画出せって言っただけだって
結構な頻度でやってるみたいだけど、動画出せって言われて及び腰になる理由は何なんだろうな？
まさか撮影禁止のジムなんてあるわけがないしな

コテやってて動画出せない奴もどうかと思うが、撮影禁止のジムがほとんどだろｗ
スイーツ女に盗撮扱いされたりするぞｗ
ゴールドなんかスマホ出しただけでクソガリ店員がすっ飛んで来るぞｗ

>>598
ジムに行った事もねー馬鹿ｗ

個人のジムやどっか体育館みたいな所じゃないと撮影出来ないよ
でも体育館に行ってでもコテやるなら撮影するべきだと思うが

ゴールドでやってるなら店員に一言「フォーム確認したいからスマホで撮ってください」でいいだろ
何をそんなに逃げ回ってるの？

それをここにあげるのは無理だよハッタリｗ
でもコテやってるなら動画は必須だよなぁｗ

どうして無理なんですか48歳さん？

乳牛がベンチ155kg、デッド255kgをようつべに上げてるってさ。
ハッタリ見に行ってやれや

俺はむしろ動画無い48とかをいつも叩いてんのに、ハッタリは自分の意見ちょっとでも否定されたら真っ赤になるよなぁｗ
ゴールドでそうやって撮影したもんを2ちゃんとかにアップして良いか聞いてみ？俺も聞いた事あるけど絶対駄目だと言われるよｗ
だからといって撮影可能な場所はビジターで安けりゃ500円ぐらいなんだからそこで撮影すりゃ良いだけｗ

ハッタリってたまにトレ報告するけど絶対に重量書かないよなww

>>602
お前自身が動画をだしてから言えよアホめｗ

オマエモナー

>>606
うむむ、申し訳ないです（´・ω・｀）

まあ48歳は都会だか田舎だか知らんけど、
どっちにしたって公営ジムはどこかにあるわけだから、うpを拒否する理由はないよねえ

分かればよしｗ
48や青に対するハッタリはハッタリが正しいｗ
48は脳内、青はサバヨミ
これが現実だろうｗ

こっちでも荒らしてんのかよビビり麒麟ｗｗｗｗｗ

48歳はさっさとうpしる
いつうpするかについて、今から18時間以内に書き込んでください
どーせいっつも2ちゃん見てるんだろうし

おっやってるやってるｗ
フタケツは12時間以内にスクでもデッドでもベンチでもいいから
自分の動画をうｐしてください
いちょうコテなんだからうpを拒否する理由はないよねえ
どーせいっつも2ちゃん見てるんだろうし

ハッタリは大きい事言ってないんだからうｐする必要無いでしょ
48や青のサバヨミや脳内を正してる所もあると実際思うよ

48は知らんが
青は申告してる全てを動画にしてる

わざとらしくフタケツ肯定してコテには低レベルの因縁つけて
レス乞食で荒らしたいだけなのか？

>>615
ハッタリはそれほど大きなことは言ってないが
デッド160Kgをネガティブ2秒かけて8発できる（た）
推定マックス190Kgオーバーと豪語していた。
証明する必要あるだろ

いや、青はしっかり動画出してるぞ

青は全て動画にしてないだろ
パクパクベンチでも単発擁護がわきまくったり明らかにサバヨミである

>>619
ちょっと探してきてやる

>>619
http://www.youtube.com/channel/UCE52xSCyr_gUicSeO7BR8iQ/videos

青が全く動画を出さなかったのは昔の話
前スレで出しまくってる

青みたいにある程度強くて動画出してるコテに煽りは通じないな
最終的に証明するものがあるから荒らしがミジメになるｗ

その動画が出てくるまで何ヶ月もかかったし、顔の輪郭も本人と微妙に違うけどな

>>621
もっと前から普通に出してたんじゃないかな記憶違いかもしれないけど

青は最初携帯のアプロだ動画でカールを出してた
それからニコニコに出すようになって
住人のつべ要求に応えて今に至ってる
それを因縁にもならないような理由を無理やりアナウンスしてるのが約1名居るだけｗ

>>623その何ヵ月はお前が青からコントロールされて踊ってた期間だなｗ自分から恥をまた公開してるのか
何のプレイだよｗ

ハッタリは別にコントロールされてないだろ馬鹿ｗ
青はサバヨミしてて、その動画を出すまでに何らかの工作していたと思うのが正しいｗ
一年もかけて動画出して何がやねん馬鹿ｗ
実力がサバヨミに追いついたとも思うのが正しいだろ馬鹿ｗ

>>627
泳がしていたのは2ヶ月くらいだぞ馬鹿
しかも動画では順を追って成長してるのをずっとアップしてるぞ馬鹿
ほら次はどんな馬鹿アナウンスだ？

はいはいはい情報操作やめろよｗ
チンを名無しで煽ってて脅し入れられたら一切触れずにヒヨッて消えるし馬鹿でヘタレ丸出しですなぁ青さんはｗぷっｗ

はいはいはい情報操作やめろよｗ
チンを名無しで煽ってて脅し入れられたら一切触れずにヒヨッて消えるし馬鹿でヘタレ丸出しですなぁ青さんはｗぷっｗ

>>629
どこがどう情報操作なんだ？指摘してみろ馬鹿
名無しでチン煽り？名無しなのに青とか情報操作だろ馬鹿
苦しくなるとヒヨって次々に馬鹿アナウンス？
馬鹿の見本だな
もっと頑張って、馬鹿なレスを見せてくれ馬鹿

はい馬鹿真っ赤一丁〜(爆)
青や48に関してはハッタリが正義だな正義ハッタリ(笑)

大人気アイドル青

ああ、なんだそういう人かｗｗ青大人気だなｗｗｗｗ

すまない！オメコグリップ野郎と自演野郎は黙っててくれないか！

>>632
250にビビったチキン麒麟は消えろよｗ

>>630
麒麟チン呼び捨てにしたら怒られっぞｗ
それじゃなくてもチンの名前語ってレスしてるのバレてるんだからｗ

青age（*´ω｀*）

青ってもしかしてかつて一世を風靡したパクパクさん？

>>639
あれはフットボールアワーの岩尾みたいな顔してる
青はホモ受けしそうな綺麗な肌と可愛い顔をしてる
だから絡まれるｗ

+XWfawNVはサバヨミ青さん(爆)
麒麟じゃねーし(笑)正論で叩かれたからって情報操作すんなよ(笑)

>>641
すでに動画出してるんだから
その主張は苦しくね？

>>641
本屋から乙ｗ
お前が麒麟だってのはバレバレだからｗ
憧れのチンにボコボコにされろよ麒麟ｗ

>>642
麒麟は中量級スレでボコされて青に八つ当たり中

>>642
その動画ってのが他人の動画だろ

>>645
何年も前に100の12？とかの動画を出したときと
部屋の間取りが一緒
プレート何枚ついてるか識別できないほど画質低かったが

>>645
お前、本気で言ってそうで怖いわ

顔の輪郭が本人と微妙に違うし、何よりうpまで数ヶ月かかってんじゃん
これがすり替えじゃなかったらなんなんだよ

>>648
体重違うんだろ

じゃあうpまで数ヶ月かかった空白を説明してみてよ
ホムトレなら別に撮影禁止じゃないだろ

>>648
輪郭どころか尻が二つあって、動画うpもしないお前は
脳みそをカエルとすり替えるべきだな

お前のレスはこんなレベルの内容だよん

>>650
俺が他人の都合を説明できるわけないだろ
まあ、可能性として
デジタルビデオカメラを持ってなかった
Youtubeのアカウントの作り方がわからなかった
などが考えられる

ホームトレで動画を出すのに数ヶ月かかったって事は、サバヨミやパクパクベンチの記録をまた言っていてその記録に追いつくまで逃げてたか、
ハッタリの言うとおり別人だろうな(爆)

>>650
お前を踊らせるために決まってんだろダアホｗｗｗｗ

>>650
青のうぷが初めてなら
その言い分もすこーーーーしは分からないでもないが

青はベンチ100でセット組んでる頃からうpしてるだろ
数ヶ月かかったのがなんなんだ？
実際申告重量うぷして、その後も出し続けてる

お前の中でコントロールされてたのがどうしても処理できないんだな

単にお　ま　え　だ　け　が馬鹿にされた悔しさで騒いでるだけで
他の住人は何とも思ってないよｗ

>>653
麒麟よ
青がお前より強くなったからって嫉妬すんなよｗｗｗ

>>652
ビデオカメラなんてスマホで十分だろ
つべのアカウント作り方分からないなら、ここで聞けばいいじゃん
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

サバヨミをしてて実力が追いつくまで逃げてたか、替え玉用意しただけだろ馬鹿(笑)
何のコントロールにもならないよ馬鹿(笑)

単に相手にされてないだけｗｗｗｗｗｗｗｗなんだよこの振られた女みたいな本音ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>654
俺がうpしろって青に言って、数ヶ月してからやっとうpだぞ
その空白の説明をしろって言ってんの
なんで俺に言われてすぐうpしなかったの？

本当に惨めだなｗ
麒麟もハッタリレベルまで落ちたかｗ

なんで長髪デブが腹一生懸命上げて130ヘコヘコやってんのがこんなに注目されるんだ？
おまえらホントに筋トレしてんのか？

麒麟のが今でもデッドやスクワットは強いんじゃないのか青さん(笑)
ベンチも今でも麒麟のが上かな？(笑)
爺さんが麒麟のベンチ110×11の12尻浮きを観ているぞｗ

>>657
ハッタリ君が動画をupしないっていうのは
特定が怖いんだよね
マスクでも付けて動画を撮影すれば？

これがフタケツの消えない傷ｗ

俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

>>660
つーかなんでお前の指示に従う必要がある？
うｐしたところで今のように難癖付けるのがわかってるのに

むしろ俺は麒麟＝青だと思ってるんだが(笑)
こいつらみたいな長髪デブが何人もいるか？

>>663
ベンチスレで何言ってんのｗ
惨め過ぎるわｗ 麒麟ｗｗｗ

>>663
出たーーー 麒麟の口癖爺さんが見てるｗ

これがフタケツの消えない傷ｗ
メンタルよえー

俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

>>658
動画は替え玉だと思う
うpする前はベンチの報告しかしてなかったし、ベンチ豚だよ青は
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
おそらく何処かで知り合ったんだろ

>>671
お前、見苦しいわ

>>671
ホムトレの人間がどこで知り合うんだよ

ついにフタケツが青を認めて白旗

動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

爺さんが動画見てるってのは確かな証拠になるだろ馬鹿が(笑)
お前ら引きこもりクソガリがPCで見えない見えないって今時PCで2chするかよ馬鹿が(笑)
動画もありマッチョな麒麟こそ150スレのエースだろ嫉妬すんな(笑)

ハッタリ大号泣ｗｗｗｗｗｗ

>>675
麒麟を陥れる罠に見えてきた

>>675
知らず知らずに口癖が出たなｗ
麒麟は頭が悪いからすぐにボロが出るｗ

>>675
麒麟いい加減にしろ

ハッタリ君よ
三種きっちりやってる人が
ベンチとスクの重量が同じなんてありえないから

撮ってきたが、
アイホンからユーチューブにアップロードは
出来たのだが、なぜか見れん・・
おっさんには、非常にめんどくさい！
多分また、難癖付けられるだろーが・・
どなたか、動画UPのアドバイスお願いします。

ついにフタケツが青を認めて白旗

動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

これが青からつけられたフタケツの消えない傷ｗ

俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

>>681
http://upup.be/ここにうｐしろ

ハッタリってレスを何回もすると必ずこうなるよな
コピペ荒らしが似合いだ

>>683
スルーされたのが悔しかったのかｗ
スルー効果あったなｗ

青といえばパクパク＆サバヨミだよな(失笑)

さっきから気になってたが
パクパクって一体何だ？

http://n2.upup.be/m3uJ3iGll8

麒麟いい加減みっともないぞ

青パクッ！ 青サバッ！

110×8
110×7
110×7
金曜ベンチ
ユーチューブは、見れないのかな
もっと見やすいのに・・
もう一度言います二度UPはしません（こっそり撮り）

>>692
48歳だったのか

>>689
足あげでやるのかと思った

>>692
また暇な時にでも
youtubeにトライしてみてください

8発目が切れちゃってますね。

>>696
>8発目が切れちゃってますね。

十分だと思いますよ
周りの人の反応が淡泊に感じると思いますが
実際upすればこんなもんです

盗撮するなよ…

>>650
君の番だよ。

>>699
ハッタリ君には3か月の猶予をあげてくださいよ
必死で身代わりを探すと思うので

>>698


611 無記無記名 2013/04/19(金) 10:33:52.57 ID:WqOx2Dds
分かればよしｗ
48や青に対するハッタリはハッタリが正しいｗ
48は脳内、青はサバヨミ
これが現実だろうｗ



麒麟48歳にワビろ

48歳さん正直スミマセンでした

>>702
意外と潔い

ついにフタケツが青を認めて白旗

動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

これが青からつけられたフタケツの消えない傷ｗ

俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

後はハッタリがワビるだけだな

48歳とか俺より30近い上だけど年齢マジ？嘘抜きに

ハッタリって青関連でどれだけ負けたり醜態さらすんだろうな

うーん、48歳はうpが早すぎるのがおかしいなぁ
第一この前は俺に動画出せって言われて、画像で勘弁してくださいだったじゃないか
この心境の変化をご説明願えますか？

チンさんが 48歳さんはトレーニング内容的にガチだと思う って言ってたけどあの人トレーニングに関しては見る目あるのかな
絶対脳内と思ってた

ついにフタケツが青を認めて白旗

動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

これが青からつけられたフタケツの消えない傷ｗ

俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

ねえねえこの前は動画ダメ、今回は動画OKしかも即うp、これどういうこと？

>>709
お前を出来るだけ引きつけて
ぶん投げただけだろｗ

>>713
さっさと土下座しろよ

ねえねえこの前は動画ダメだったのはどうしてなの？48歳さん

>>716
ハッタリが余りに無礼なので
黙らせるためにリスクを犯して隠し撮りしたんだろ

>>716
相手するのは、最後だよ
>>414
>>426
>>429
ちん君の男らしい呼びかけに、お答えしただけ、
あなた以外のコテを　スルーした事はないよ
やめたほうがいいと、ちん君が理解してくれたので
前回は、やめましたが
あまりの君の、しつこさに本日撮ってきました・・以上
相手するのもこれが最後、サヨナラ。

踊らせて動画出してハッタリの苦し紛れの行動観察ｗ
48歳も青の真似したんだろｗそれに毎回引っ掛かる馬鹿ｗ

これが青からつけられたフタケツの消えない傷ｗ

俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

ついにフタケツが青を認めて白旗

動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

>>702
いえいえ。

ねえねえこの前は動画ダメ、今回は動画即うp、これどういうこと？
うpするのにも何日間か準備期間は要るよねえ？
こんなにうp早いのはどうしてなの？

オメコグリップマンとホモ以外は黙れや

>>722
青みたいに馬鹿はスルーの方針でｗ
こうやってこの馬鹿はいつも自爆するからｗ

そしてスルーされるのが何より悔しいらしいよ

ねえねえこの前は動画ダメ、今回は動画即うp、これどういうこと？
うpするのにも何日間か準備期間は要るよねえ？
こんなにうp早いのはどうしてなの？

ハッタリ150スレで本音を漏らす
いつものようにファッビョって青に対しての悔しさと青のトレーニングを認めてしまった！

頭もメンタルも弱すぎだろこの馬鹿ｗ

名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [] 投稿日：2013/04/19(金) 18:05:42.20 ID:/K6unhOH [12/18]
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [] 投稿日：2013/04/19(金) 18:12:02.51 ID:/K6unhOH [14/18]
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

おいフタケツ、はよお前の動画みせろや
ベンチじゃなくてデッドでもいいからよ
しょぼい重量でも出せば仕方ないから多少認めてやる
今まで見下していたのを多少は改めてやるは

ハッタリの現実逃避ぷりが笑えたな
現実の不満を非現実で晴らそうとして余計大勢に醜態晒すって
真似しようとしても普通できんぞｗ

青age（*´ω｀*）

青といえばサバヨミ 青といえばパクパク

今日の麒麟→Sd/zcSMO

ハッタリ150スレで本音を漏らす
いつものようにファッビョって青に対しての悔しさと青のトレーニングを認めてしまった！

頭もメンタルも弱すぎだろこの馬鹿ｗ

名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [] 投稿日：2013/04/19(金) 18:05:42.20 ID:/K6unhOH [12/18]
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

名前：忍者 ◆P7KNUTc4/g [] 投稿日：2013/04/19(金) 18:12:02.51 ID:/K6unhOH [14/18]
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

自演　虚言　なりすまし　自傷　荒らし　完全な人格破綻者
他人を中傷することが唯一の生甲斐
加害者でもあり被害者でもある親は懺悔の日々
親か本人でしか幕は引けない
絡んできても一切関わるな

青age（*´ω｀*）

青ガリパクパク

これが青からつけられたフタケツの消えない傷ｗ

俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

フタケツが青の強さを認めて白旗

動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

ハッタリの堪えてませんよってアピール書き込みが痛々しすぎるｗｗ

青age（*´ω｀*）

青パクパク

ハッタリは青ガリとは別人って事を言ってんだろ馬鹿ｗ
青ガリ自演するなよ馬鹿ｗ

フタケツが青の強さを認めて白旗

動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

>>741
麒麟いい加減にしろよ

tests

しかし、コテの人ら結構消えたな。
温度変化の激しい日にやって、脳の血管切ったかな？

バーチャファイターと反則ベンチ野郎を排除すればそもそもこのレベルの人は少ないし、大抵こんなもんなんでな・・・

フタケツが青の強さを認めて白旗

動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった
動画の人は3種目きちっとやってる感じだった

110x7
110x7
110x6
105x8潰れ
だめだ肩痛ぇ

規制じゃないですか？スマホは1日でダメでしたしpcも最近2.3日でいつも規制かかります

話しは変わりますがサバ読みを容認しないのはおかしい、みたいな論調の人が多い気がしますが残念ですね
kb単位の情報量しかない角度をつけた画像1枚貼ってmax〇〇kg!こんな楽なことはありません
嘘ばかりつく呑み屋の店長さんや居酒屋で腕相撲挑んできたチンピラさんを想い出します
パーシャルでいいなら160で出来る人もいるでしょう、でもそれをよしとしないのは恥を知っているからでしょう
口だけで満足出来るならそれはそれでよいと個人的には思いますが仮に話しをする時があった場合話しは成立しません
長文スマホ

気に入らないなら相手しなければいいだけ
武勇伝はいりません
長文キモイ

武勇伝のつもりはなかったのですがそうみえたのならすいませんね
麒麟さんの書いている内容全部でなくとも同じくらいなら共感できる部分があるはずと思うんですよね
750さんの言われてるのももっともだとも思いますが何か当てはまる部分があって不快にさせてたらすいません
皆が皆ってことではなくて1部の延々シツコイ人へのことなので。

上のやりとり見て思ったけど、忍者って必要以上に2ちゃんに依存しているただのガキみたいだね
小学生みたいな返し方してまで居場所確保しようとするのはなかなかないよ
さんざんやられたからもう引っ込みつかないんだろうが
スクデッドスレでも己の存在アピール繰り返しているを見るとなんかね

48才さんお疲れ様でした。年齢重ねてもトレする姿勢は尊敬します

動画捏造してまでここに居座るその精神構造は異常
人生終盤の48にもなって

それを小学生みたいな返しって言ってるんだけどな
しょぼいなコイツって思われて終わるだけだよ

>>752
どもです、
ユーチューブUPしてました、
おっさんでも出来た。

やるじゃんおっさん

雪男さんマジそれですね
非リアで不細工で貧乏だから、ウエイトの2.5kgに男の誇りを懸けて心血を注いで頑張ってんのに、
例えばベンチなら尻浮き 頭浮き つま先立ち パクパク シャチホコみたいなのの記録をマックスで言う奴はマジぶち殺したくなる 脳内も
だから漢みたいなのがすげーいらつきますよね

>>754
証拠動画を出せ、動画捏造するな、このような私の発言のどこが小学生的なのですか？
そこをお聞きしたいのですが

すまない！オメコグリップ野郎とホモ以外は帰ってくれないか！

>>757さん
そ、そうですね。貧乏不細工なのは否定できませんキリッ
正直115なんてどうでもいいし、体重から考えたらウーンと思う重量よりサバのことだけいってるんですけど
なぜかそうだね。とならない不思議
前科のある人がなぜ人の重量が気になる？なんて書き込みみた時は・・。
スマホでromてます

>>757
ここに漢氏いないのに何いってんのこの人
媚び売りまくってるんじゃねぇよダセー奴

馴れ合いキモイよそでやってくれ

これが青からつけられたフタケツの消えない傷ｗ

俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ
俺がうpしろいってもスルーされるだけでうpしない理由の説明何もなかったぞ

ハッタリ釣るの簡単すぎ
ちょっと餌まけば簡単に食いついてくるｗ

足上げで
６０×１３
８０×１０
１００×１０
１２０×３
１００×１１
少しづつだけど復活してきた。

過疎ってるね、
しょうがないか、中量級煽るしかない
脳内ばかりだから！

バーチャファイターと反則ベンチを除けばこのレベルの人は少ないし、今の状態で正常だから
むしろ一日50レスとかの勢いで伸びていく方が異常

>>766
お前は、このレベルの人ではないから、
ここに来るなよ！！！

>>767
オマエモナーーーー

>>768
お前だけ、
証拠動画挙げないのは、おかしいだろ。

>>768
なんとか言え！
このキチ外。

バーチャファイター青さん

お前が、
動画上げれない理由を、説明して頂けますか！

追い込まれると、スルーかよ。

ハッタリ！
お前動画上げろっていわれたら、
ごまかしと、スルーかよ！
画像でいいから、上げろ！

2chだからな。
逃げも隠れもできると思っているんだろう。

筋トレ好きスレのアルバートウェスカーがハッタリフタケツに思えて仕方ない
フタケツ画像とアルバートウェスカーの部屋同じじゃね？

青とのベンチ対決で「デッドリフトでいいですか？」という発言が全てだろ

ヘタレ　頭の悪さ　筋肉の弱さ　意味不明

そしてそのデッドすら出さずに逃げてる馬鹿に
今更何言ってもウンコに石投げるようなもんだ

乳牛どこだ〜？
さっさと250に電話かけろや〜
一緒に頃されようお(;_;)

火曜日ベンチ
110×8
110×8
110×7（8挙げたかった）

http://www.youtube.com/watch?v=U8k0g97_FUI

私はインクラインダンベルベンチでストリクトに30kgを6発出来ますので、150kg一発なら上がるはずです。

>>779
動画うpまだですか?

>>780
・・・(´-ω-｀)

>>781
おいゴミカス、逃げてないでさっさと動画うpしろや

110x6
110x7
110x7
110x5
駄目だすっげ重く感じる

昨日寝起きでベンチしたら案外動けた

今日調子が良くて130×10出来た


こりゃ150挙がるな

>>786
130で10rあがれば150の重さに慣らしてなくても安定して150挙げれそう！
130で10rとか、やっぱ持った時軽く感じるんかな。

アルバートさんは家トレのみですか？

しかし、青氏消えたなぁ。
リアル事故かも。
会社を無断欠勤しているとってニュースにならないことを祈りますわ。
コロはよく消えるんで気にせんが。

>>786
それ余裕だぜ。
一発苦手な俺でも、130×8の時にイケた。
それなら155kgくらいいけるよ。

青age

ハッサンのIDがホントNGって読める奇跡！！
持ってるな。

青age

>>793
動画まだですかフタケツくん
現実でも非現実でもバカにされ見下されるフタケツくん

>>792
お前ﾁｮｺだろ？

当方21歳/184cm/78kg/MAX142.5kgです(^^)

ここでの評価はいかがでしょうか？

>>796
写真か動画用意してから出直せ

出直しの大きさだな。

>>796
そんなヒョロイ体では挙がらないというのが
大方の見解

>>796
本当だったら凄い！！ってのが大半の人の意見じゃないかな
だから証拠(画像等)無しじゃ疑われるのは当然とマジレス。

ところで、
このスレにいる人ってMAXが130〜150ぐらいなんだろうけど、そのぐらいになると筋トレを背中、足、肩、腕満遍なくやってるって人が大半なのかな？むしろそうしないと150は無理なんかな。
最近、胸、三頭ぐらいはかろうじてやるけど肩とか背中、足なんかやる気が無さ過ぎて…
青さんじゃないけど筋トレ自体にモチベーションがわかない。
Max150は達成したいから胸、三頭はぎりやってるけどさ

人によって色々
パワーの選手ならBIG3全部きちっとやってるし、ベンチ豚ならベンチプラスアルファくらいのもんだろうし

ワシの通うジムにチビで体重60Kgもない50代のハゲオヤジは
顔を真っ赤にしてベンチ135Kg挙げてるから184cm/78kg/MAX142.5kgは不思議じゃねーよ

もうちょい巧く釣れよ

うわ
青の自演レスにレスしちゃった

オメーらってどんだけ雑魚なんだよ

>>806
俺は試合に出てるが
184-78で140挙げれる奴なんてまずいない

>>801
趣味は趣味だろうが
このスレクラスになると、報酬は無いけど報酬をもらってる並のトレーニングや食生活が要求されるからな
青もそんなのが馬鹿らしくなって、もう少し楽しくやりたいって言ってたし
まあその通りだと思う
ウエイトもバスケもフラダンスも一輪車も外野から見れば何も変わらないしね
ベンチ150も上腕45センチも社会では　へー凄いね　の一言で終わる

796です、皆さんご意見ありがとうございます(ノ_＜)
動画をSNSにはうpしてます(^_^;)
この時はクレアチン使用、ノーギア、ブリッジなし、セットは120kgで7発ですね(^_^)

>>807
オメーが出る試合、オメーの廻りには雑魚しかいないと自覚しろよ

>>801
背中は必要。
ローイングで140kg×10は最低できるように。

>>811
140と言う数字は経験上？
確かに、自分は特にベンチプレスが背中型らしいから広背筋大事になってくるかもなぁ…
まぁモチベ上がるまでしばらくは他の部位1,2種目で終わらすってのもありか。その代わりその1種目をめっちゃ重いのでとか。

>>810
日本記録保持者もいたぞハゲ

>>813
日本記録保持者がいるのに

「184-78で140挙げれる奴なんてまずいない 」

140程度でファビョって一体何の日本記録なんだよ？
オナヌー選手権かｗｗ

確かに挙げてもおかしくはないスッペっくだけど
２１歳って年齢が怪しいよね、３５歳ぐらいなら分かる。

今日はベンチー('ω' )三( 'ω')

>>816
生きてたか

生きてたww

('ω' )三( 'ω') 元気ですー

動画捏造青さん

>>812
ローイングはマシンでやっていて、うちの使用重量の上限が140kgです。

しれーっと復活を狙う青さん

復活の意味すら分からないフタケツ馬鹿

自作自演青さん

バーベルローだと思ってた俺はフリーウェイター

>>814
動画はあるらしいから
すぐにアップしてくれるだろ

体重60Kg未満、年齢50代で135kgあげてる選手のプロフィールよろしく

>>821
いやアンタんとこのマシンの数値知らんがなww
フリーウェイトちゃうんかいw

背中はマシンがあるからマシンを使っている。
片手で80kgとかでやってたころもあるけど。
背中のフリーは面倒だし、握力が疲れやすいからね。
ベンチもマシンはあるが、135kgまでで、
フリーの110kgくらいの負荷なので、フリーでしている。
マシンでの維持トレとかでは50から100repsくらいで行うけど。
デッドは下背メインだから、上背のry

あ、うん

110x7
110x7
110x6
110x6
9rどころか8rいかなくなってもーた

背中が厚くなると、年６−７人知らない女性が背中に胸ぶつけてくるw
距離感の問題かな？

それはあなたがぶつかりに行ってるわけですので通報しました

||Φ|(|ﾟ|д|ﾟ|)|Φ||Φ|(|T|-|T|)|Φ||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||wwww

>>803
マスターズ�U（50〜59歳）ノーギア59kg級の日本記録は伊差川選手の132.5Kgやで
はよ、そのハゲオヤジを大会に連れて来い

試合形式とトレMAXの区別も出来ない池沼
お前って、ここで自己申告するMAXは試合形式だけと思ってんの？
ここはリフターしかいないのか？

>>835
試合と試合形式の違いがわかってないようだな(笑)

背中やってる奴は１人だけと。((φ(-ω-)ｶｷｶｷ

>>836
馬鹿
日本語を勉強しろ

試合と試合形式の違いｗｗｗｗｗ
形式をりかいしてないなｗｗｗｗ
試合で試合形式に添わないならばファールｗｗｗｗｗ
頭痛で頭が痛いって言う低脳と同じｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>835
尻つけて、胸まで下ろして挙げていれば
試合形式との差は5Kgそこら
きちんと調整して記録用プレートで133Kgの日本記録が狙えるレベルだろ
それともトップサイドベンチの話でもしてたのか？

>>836
フォームの話で「試合と試合形式の違い」って頭が腐っとる
>>840
尻あげバウンドも考慮できない池沼
MAXの自己申告なんて、フロアーベンチ、バウンド、尻あげかは
動画を見ない限り分かる訳ねーの

ところで、このスレの150って尻上げでもいいよな？w
青さんはケツはついてた？ような気もするけど、どうなんだろ

ジムとかで尻上げぴょこベンチで俺150挙がるんだぜってドヤ顔で言ってごらん
みんな冷めた目をしながら「わーすごいね」って言ってくれるよ
っていうか、これ、実際にジムにいるオッサンの話なんだけどね

あーやっぱそうだよなぁ。
少し軽くして尻上げ辞めよかな。
動画見たの青さんぐらいだからまた例に出させてもらうけど一般的にはあのブリッジで150ならギリOKなんかな？

青のブリッジなんてごく平均的だぞ
低くも高くもない
ギリもなにも頭尻踵が浮いてないからあれでいい

>>842
前にも出たが青はセーフという判定。
でも、追い込む時は尻上げて重い重量にトライしてトレをすべき。
ちゃんとしないと、腰と首痛めるよ。
尻上げで165kgとかしてたなぁw

2ちゃんで尻上げアウト動画なんか連発したらボロくそ言われるだろｗ
青は何も言われない
そういう事だ

テタヌス！

>>841
同じジムの60Kg未満のハゲオヤジが135Kg挙げてるんだから
184ｰ78が142.5Kg挙げても不思議ではない。
と言っているわけなので142.5Kgの奴ががノーブリッジなら
ハゲオヤジも同等の条件だと考えるのが妥当だろ!!
オマエはステロイドの板にも書き込んでいるが、ステやってると頭おかしくなるようだな

練習の試合形式で150キロが挙がったって、本番の試合で150キロが挙がるとは限らないんだよ。
何もわかっていないんだな、ドシロウトめ(苦笑)。

>>850
可能性は十分ある
ステ使ってりゃ184ｰ78で142.5Kgも射程圏内なのかもな

無理ですよ

>>852
練習で試合形式で150Kgあげれる奴は実際の試合で何Kgになるってんだ？

動画があるなら
ホントの話でしょ、無理だとか
アウト　オブ　クェッションだろ。

>>850
誰もが分かることを馬鹿丸出しｗ

しかし、そんな奴は緊張とかで失敗する小心者

>>854
どこにあるんだ、その動画とやらは？
出されてないから疑っているんだろ

謎やね…

釣りを釣りだとわかることが２chでは重要。(￣^￣)ゞ

>>855
誰もが分かるってさ、おまえもさっぱり何も分かってないようだが(苦笑)

>>859
何も分かっていないなどとはぐらかして
練習で上げれる試合形式の重量が
本番で挙がらない理由を説明できないお前の負け

>>860
まず日本語の読解力からだな(苦笑)

さて、そろそろあのAAの出番かな・・・

自作自演やめなよ＜青さん

なんで100キロすら挙がらん糞雑魚のハッタリがここにいるんだ？

だせぇ体w だせぇパンツw
ボロい部屋w


http://kie.nu/hlr

http://kie.nu/hls

age忘れ

何このクズ？

だせぇ体w


http://kie.nu/hlr

http://kie.nu/hls

これが尻がふたつで才能も無い彼の貴重な鬱憤ばらしだからあんまり苛めたらいけないよ

110x8
110x5
105x7
105x6

>>866
ケラケラw
笑いすぎて腹筋が６パックに割れてるぜw

尻二つの体をドヤ顔でうpする異常者ハッタリw

間違って借りたAVに２尻一族が写っていたよ。
センビレっていうメーカーのやつだが。

http://giza.doorblog.jp/archives/23193947.html

110x7
110x6
疲れた軽めに

１２５×８
１３５×３
１３５×３
１３５×２
１３５×２
１３５×２
１３５×２
補助でマシンフライとスクワット

我輩は今日も美しい肉体でベンチ115kg
醜いベンチ豚は我輩を見習えよ

酉バレだ

許せ

クソブタ家畜共
我輩は美しい肉体でベンチ125kg稼働域狭めれば可能
クソブタ共はどうなんや？

先生ぇ、患者さん来てはりますよー。

閣下ってオナニーばっかしてそう

またベンチ125すら上げれないアゴが暴れてんのか

１３５×２レップ×８セット

お疲れ様です
140×4
135×3
130×8
130×7
130×6

>>882
今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
きっと暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

この馬鹿って飽きることがないんだな
貧乏だと一つの本やおもちゃを延々大切にするというがそんな感じか

>>884
今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
きっと暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

こいつあれだわ
俺がデッドで腰怪我したつったら「それは君のフォームが悪いからだよ」
とかしたり顔で垂れておいて
数か月後に「デッドで腰怪我した」とか書いてた馬鹿だ
二個尻のハッタリだっけかｗ

>>886
今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
きっと暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

おめこグリップはちょっと黙ってろ

>>887
会話になってなくない？
俺も130までは上げたことあるんだが今はせいぜい110くらいだわ
場違いと言えば場違いだなｗ
今は肩壊してるし肩幅ナローでの話だがなｗ
でお前はどうなの？　ちょっとは成長したのか？

>>882
何がしたいんだ？

足挙げ110×8
減量中のわりに調子悪くないかも。

暇な時にでも。動画は長いだけで大したのないです
https://www.youtube.com/watch?v=GaBX6i-XfQ0&feature=youtube_gdata_player

http://n2.upup.be/4WxVu8uWnt

画像もインカメラで最大で撮りましたが暗いのとよくわからないです
なんとなくこんな感じって感じです(笑)

悲しいことに、本当に大したことないなｗ

悲しいのはおまいだろ
失敗動画と説明に書いてるのにわざわざそんなこと書いて。
オレよりランク上の奴が書く内容じゃないしな
おまいも頑張れいつかいーことあるさ

な

なんかすっごいこのスレ過疎ってきてないか？皆筋トレしてないんかな
青がいなくなったから盛り上がってないのか？

みんな五月病さ

>>894
釣られちゃ負けだぜ

どんだけ自演してたんだ、あのデブ

>>898
そうか(笑)書いた方が少しは過疎化進まなくていーかな？と思って。
やっぱりハッタリ先生のいう通りベンチがガタガタして力を受け止めてくれないんで挙げることに集中出来ないね
体幹固めてやるしかないからまだまだ時間かかります

昨日、
122.5*8

>>896青はうぷするし伸びる停滞を繰り返すし、ハッタリをボコるし書き込みも面白いし
何かと盛り上がるコテだった
2ちゃんはブログじゃないからああいうコテが居ないと過疎る

忍者ハッタリ＝忍者＝◆No.1/op/JA

これが伝説のヲメコグリップだ。
http://www.poverty.jeez.jp/loda/img/iyan34426.jpg

ウエイト板で8年間もパワーパワーと連呼するわりに
スクワットとデッドリフトのパワールールを知らなかった鉄板馬鹿というか糖質。

こいつがドヤ顔でヲメグリ披露してフルボッコに批判され、無かったことにして逃げている。

それと尻が二つあるような変な身体を披露して、自演で褒めまくっていた
微笑ましい過去も持っている。

>>903
絵うまいなｗ

お疲れ様です
先週肘痛めて、むっちゃブルーだ・・ビール瓶持つと痛い
火曜日ベンチ
110×7
110×6
110×6
ダメダメだ・・・orz。

>>905
今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
きっと暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

このオ〇コグリップってやつ煤板でシニアパワーチャンプで会長だかやってる人が自分はこうしてる的なこと言ってたような記憶が

これ単にフックグリップの変形だよ

これ完全にハッタリの負けだろ

そもそもハッタリが勝ったり論破したことなんてないじゃんｗ
弄ばれて意味不な勝利宣言して引っ込むのがいつものパターン

こ、コロさん!!

いやハッタリは自分の低レベルを自覚してるから意味不や馬鹿レスはするけど
勝利宣言はしない
ちゃんと自分を知ってる

だから見てても微笑ましい

いや、なんども意味不明な俺勝ち宣言みたいなこと言ってるぞ
そのたびに馬鹿にされるが
あらしにしても程度が低い

ベｗｗｗ
ンｗｗｗｗｗｗ
チｗｗｗｗ
でｗｗｗｗｗｗｗ
喧ｗｗｗｗ
嘩ｗｗｗｗｗｗ
最ｗｗｗｗ
強ｗｗｗｗｗｗｗ

お宅のガチホモチビデブドリチン先輩の名言集ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おまえら掘られるなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

つお薬多めに出しておきますね。

鎖骨の窪み辺りが痛い。
たしけて･･･

フォームが悪くインナーやっちゃったな。
痛かったら医者で早めにチェックしろよ。
大体は1ヶ月安静コースだが。
コロか？

怪我で逃亡コロさん

>>916俺も最近、同じ箇所痛めたよ。
湿布とｽﾄﾚｯﾁしながらﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽしてるけど近頃は痛みはだいぶ楽になってきた。

セット数減らして、フォーストやらディセンディング、ドロップセットやめて追い込むのほどほどにして、トレーニング頻度も減らしてたらここ最近てえたいしてたのが延びはじめた。

>>920
×てえたい
○ていたい

こ、コロさん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

なんだこれ

140×4、150×2
夏に160挑戦だな。
続けてりゃあ挙がる様になるもんだ。

今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
きっと暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

あくまでハーフだけど、160kgで2rep出来た。
来週辺り、アク禁になってなければうｐさせてもらいます。

ハーフとか要らないんで
どっかのチラ裏スレに書いといてくださいね！

ハーフをうpするんじゃなく150kg1replをうpするって意味だよね？

replってなんだ

つい、嬉しくてねぇ( ；´Д｀)
前回、157.5kgをうｐした時にフルでやってみてと言われたんで・・・

>>924
ますます
雲の上です、同じ歳なのに...

>>931
48歳で150Kg挙げれるようになった
中年の体形を想像すれば、醜いデブで雲に乗れないってｗ

http://n2.upup.be/Y54iMqRgeu
見辛いかもしれませんが、フル？でベンチ150kgやってみました。

>>933
凄いです!!
今年中には追いつきたい

>>933
イイネ。
私も同じ感じです。
身体のスペックも似てるのかな。（180-97）
先日、夏まで待てずにMAX160Kgに挑戦⇒アウトでした。
完敗です、秋に再挑戦しますわ。

今からでも遅くないよ
125目指すスレからやり直しなよ
誰も君を笑ったりしないよ
きっと暖かく受け入れてくれるよ
僕は嘘に嘘を重ねる君を見るのが耐えられないよ

>>933
正直まだ完全に挙げられてはいませんね。
ベタ寝でもっと胸に近づけて挙げないと。

>>934ピラミッド法や、インクラインベンチ・フライをやり込むと伸びるかもです。
>>935素晴らしい身長ですね。
俺は164/80という豆タンクなスペックですorz

今日、140で一発出来た。
でも、デカイプレートなくて細かいプレートで端っこ近くまでプレート付いてたからモーメントアーム的には150以上達成てことでいいのかな。

>>938
アドバイスありがとうございます
ジムのインクラインがボロくて使えないので
ギロチンで代用してみます

>>933
やりおる

ハゲ

スゲーな！

いいゾ〜これ

>>938
豆タンクには見えないし、キッチリ挙がっている。
やっぱり動画は、モチベーション上がるな。
負けてられん！

少しスレ違いですが、ここが経験者や詳しい方多そうなのでお訊します
器具を少しずつ買い足し筋トレを頑張ってきてなんとか１年続いたー！
ってのが今から半年前

調子にノッてダンベルプレスを腕を広げるようなかたちでやり
後日、左肩に違和感がでて気付いたら
左腕が背中より後ろから力を入れる動作時に鈍痛が走るようになりました
さすがに、痛みや違和感あるトレーニングはやってませんが
半年たっても改善の兆しがないので病院に行ってみようかと思うのですが
安静にしときなさいと言われるだけのようで躊躇してます
こんな時って病院に行くものですか？

ちなみに日常生活にまったく支障ありません(;´д｀)

>>946
>>安静にしときなさいと言われるだけのようで

分かってるなら聞くなよｗ
オペが必要な怪我以外は医者には治せず自然治癒のみ

「うんこがしたいんですが、トイレに行くべきでしょうか？」
こんなレベルの質問を、このスレでされてもなぁ〜

>>946
私も数年前同じような痛みで2年苦しみました。病院に行っても安静にしろだけでした。
その後友人の紹介で病院に行き、三か月一切使うなといわれ3か月腕を吊って生活しました。
筋肉はかなり削げ落ちましたが痛みがなくなりベンチプレスができるようになりました。
今は痛みがでたらすぐやめて冷やす。痛くない軌道を探す。
現在、肩幅ナローで以前より挙げてます。
仕事は理解者が多かったので片腕でこなしてました。

>>946
自分なら病院にいく
何処をどうした時に痛みがあって
自分が今何をしたいのか伝えるべき（これ重要）
スポーツ外科とかがいいですよ
良い医師と良い療法士がそろってれば最高、なかなかないですけどね。

俺も結構スポーツ外科に駆けこんだが
レントゲンやら超音波で検査してもらい
診断は安静だけだった

>>950
オメェ〜は病院ヲタだから行くわなｗ

医師も人間なんで
熱意がないとそれなりな診断になるでしょうね
なので明確に自分意志を伝える事
これに尽きます


若くないんで病院選びは慎重なんですよ(笑)

>>949､>>950 アドバイスありがとうございます

日常生活にまったく支障がないのと
私自身、風邪すらひかず病院とは無縁の体ですので
皆さんだったら、病院に行くのか意見が聞きたく質問させていただきました

>>951 さんみたくなるのだろうけど
せっかく続いたトレーニングができないのがもどかしいので
スポーツ関係に良さそうな病院調べて行ってみます

ありがとうございました。

バンテリンを塗り続けて、血流循環メインに軽めにトレしたら直ったけどな。
筋膜剥離かもしれんから一回診てもらえｗ

状況を書いてるのみて思ったことは病院に行って
よくしてもらった方で“状態を説明”してくれるってことだと思う
大きい病院のスポーツ外科行っても評判のいい病院行っても同じです

ただ知っているのとそうでないのとでは身体の状態は同じでも精神的には全然違います

わかっていることを聞きに時間を使って何千円か払っていく人は珍しいかもしれません


でも知って安心できるならいった方がいいです

そういう経験を経て自分同様行かない人もいるんだと思うので。

筋肉の仕組み的な本買うのもオススメします

マジな話青さんはどうしたんだ？

>>946のようなレスを見ると、実家が凄腕の接骨院な自分は得だなと思う。
親父に感謝感謝

>>958 医者が治せないのに接骨院如きが治せる訳ねーよ

>>959そう言われても( ；´Д｀)
実際に治ってるんだから仕方ない。
あ、手揉みとか電気治療がメインの接骨院じゃ治らないかもね

医者は腱、筋肉、関節、いろいろある中でどの部分がダメージを受けてて
手術が必要か見るかだけ。基本的に痛み止めとステロイド注射ぐらいしか治療はないよ。
基本安静にしてるしかない。

基本はほっとけば自然治癒する
自然治癒が無理な場合だけ医者いけ

>>960
自然治癒力を高める至高の接骨院なんだね？ｗ

小さい何千円くらいしかしない、低周波〜高周波までのやつあるけど
これでもちょっとした痛みなら緩和出来たりなくなったりしますよ
ストレッチを入念に行っていて体調を気にしていたらほぼ故障なしでいけます
硬い筋肉は力を発揮しやすいのは云わずもですがガチガチに固まった筋肉が故障の原因なのも結構な確率です

？最後の一行？

>>964
>>ガチガチに固まった筋肉が故障の原因なのも結構な確率です

それは正しい！俺は肩が痛く可動範囲が狭かったが
スポーツ外科で広背筋が肥大し固まってるから肩に来たと診断された
何回か広背筋のマッサージを受けたら治ったぜ
トレ後のストレッチが重要なんだってさ

足りない言葉はすみませんが脳内補完で足しておいて下さいね

硬い筋肉じゃなくて、柔軟な筋肉だと思ったんだが、間違いじゃないのかｗ
ストレッチうんぬん書いていたので。
（柔軟性が有り、力を入れると）が抜けているでおｋ？

それでok

雪男とかもういいから青さん書き込んでくれよ

専用スレがあるみたいだからそっちで呼びかけしてみてね
ここはそういうスレッドじゃないから。
125が挙がって150を目指す人が書き込むスレだから
だいたい誰か予想つくけど(笑)

青とかコロとか急にいなくなるからなぁ。
事故死してるんじゃないかとｗ

>>972
生きてますん♪
肩が痛いよぉ(>_<)

※只今リハビリ中

インクライン
５０×１０ ３set

確かに雪男いらね

レスの面白さも実力もないし

また青の病気が始まったか
誰も待ってないから引き続き名無しでヨロ

雪男いらねが青の病気に繋がるノイローゼ乙

どういう頭の構造なんだよコイツｗ

リアルトレイニーの雪男さんを見たら青ガリが劣等感や嫉妬からファビョるのを抑えられないんだろな(^_^;)

まだ青の亡霊に嫉妬して苦しめられる奴が多くて驚いた

>>977 本人乙

>>977
いつもすみません

>>973
コロさんお疲れ様です!!

この雪男って馬鹿フタケツと同じで少し病気なのか
ギリギリ健常者で糖質っぽいな

>>981
「雪男」さん こんにちは♪
気にしちゃダメですよぉ (^_^)ﾉ
僕は今このスレの資格ないので
書き込み控えますが応援してますよー
リハビリ動画でもUPしますか (笑)

>>982
ざっとながしみしたけど、単純に煽り耐性の無い人ってだけだろ
加齢なスルーが出来るほど大人になってないだけじゃないか

怪我で逃亡コロさん

>>973
生存確認！肩またかｗ
フォームが悪いとか、いつも胸までとかか？
一回大手ジムかどっかで調整してもらえよｗ

まじで雪男いらないんでｗ
150スレの面汚し雪男と乳牛
この二人が閣下とやりあって150スレを程度の低いものにした。
早く青さん帰ってきてほしいわ。

いつも胸までで無くて途中で止めても良いの？
この場合の良いの？ってのは記録とか関係なしに重量を伸ばすために良いのかどうかだが
なんかちょっと魅力的な感じしない？

伸びるならなんでもありじゃないですかね

てか麒麟＝ドリチン＝デッド１９０君だろ。
青ガリって舐めてた青さんに抜かれたからって青さんに嫉妬すんな。
雪男、乳牛、麒麟150スレの面汚し。
閣下が土下座したんだからお前らは150スレを貶めた罪で土下座しろ。
特に雪男はネチネチと最後まで閣下に絡んでたけどキモいよ

>>988
パーシャルトレ。

青はコテ引退したみたいだし、おまえもおとなしくしてろよ。
犬がうるさいと飼い主まで責任問われるんだから主人が帰ってくるまでおとなしくしてなさいな

('ω' )三( 'ω')

青パクッ 青ガリッ

150スレには青氏が必要('ω'三'ω')

>>990
いや逆に絡まれてたんだろ。

アゴ一派が仲間割れみたいだな。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370337040/

>>987>>995
青の復活を願うスレでも立ててそこでやれば。

青

木

功

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。