【中年】40歳以上の筋トレPart5

くっそ暑っいィィ
冷房のきいた部屋でなんもしたくない！
でもジムいこう背中だけやってこよう

そういえば完全に夏でしたね（笑）

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　　! : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ;.ｲj　　　　　{辷ﾘ ′/::/!::/漢君、ここは貴方の日記帳じゃないわ。
　ノ: : : : : : : : : : : : : : : : : : :.:.:.:.:.. : :､／ 　 　 ;　　 　 　 　 /〃ﾉ:/
´. .:.:.:.:.:.:.:.: : : .:.: : : .:.:.:.. : : :.:.:.:.:.:.:__:.:.ヽ　　　r―-,　　　　/-:'´::;′　専用スレにでも書いてなさい。
`ー---;.:.:.:..:.:.:.:.:..:.:.:.:.:.:.:.:...:.:.:.:.:.:.:.Ｖ￣`ヽ、　｀ｰ‐'　　　ィ;､:::∧:{
　　　 /:.:.:.:._:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.|'´ヽ　　ｒく｀ ト､.　-‐'´　| ｀:く　｀ 　　ね！
　　 厶-‐'´ |:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ト､:.:.:.|　　_,.-‐!　＼　　__,,.　-‐''´　}‐:､
　　　　　　 _l;.ィ´ヽ:.／ヽ:|'´ ,＞‐'´: : く　　　 ∨　　　　　　　＞ ＼
　　　_,r{｀７　￣{￣}￣¨`‐く__ヽ_;,: -‐; :＼　　　　　　　_,.-:'´: : : : : :＞､
　,.イ |　〉´￣￣￣: ￣｀ー‘ｖ'´＞‐_く : : : ＼___,,. -‐:'´: : :ト-､_;,.-'´　　ヽ
ｒ'l　! ,し′:　:　:　:　:　:　:　: :}_ﾉ／ __,,.ヽ: : : : : : : : : : : : : : V　　　　　　　l
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さっきジムでデッド２９０スクワット２８０あげてたというお爺ちゃんが
初心者にデッドのやり方指導してたんですが
膝を曲げないでやれといってました。
超軽量の重量だったのでそう指導してるのかなぁ〜
でも自分で見本見せるときは普通に膝曲げた美しいフォームでした（笑）
自分もどうしたらスク強くなりますか？と聞いたら
２００あがるなら１８０でセット組なさいと言われました
１８０とか

エンター押しミス
１８０とかＭＡＸなんですけど
ちなみにキミの体重なら２８０はあげないと話にならないと言われました（笑）

いい加減専用スレ作ってそっち行ってくれないかな

>>409の漢さんみたいな前腕になるにはリストカール、リバースカールを
交互にやり込めばＯＫですか？

カール系はあまり好きじゃないんですけど・・

>>438
w

日記化
居座り
自演

専用スレでやれ

>>442
特別前腕はやってなかったんですよね
一応リストカール、リバースはやってましたが（たまーにです）
ギア無しで高重量やってたら自然と太くなる気がします
今ギア使いまくりでヤバイと思ってます（苦笑）

>>442
>>423に質問きてるが、1だ1だと触れ回るんだったら、なんか調整しろよ
ほんでスレ主なのか？このスレの1なのか？

>>445
このスレの１です。

>>1乙。それは単なるスレ立て人。1乙とねぎらってもらったらお終い。ずっと1を名乗らないほうがいいように思います。
何か特別な意味があるような印象を受けるもので。
漢どのと主に会話したいんなら専用スレから呼びかけてくださいな
40トピと漢トピを混合するには違和感があります。

誰か、この区そばかに専用すれを立ててやれよ。、
うるさくてしょうがない。

オメーら本当に40オーバーなの？
余裕無さすぎだろ…
いろんな書き込みあったほうが
賑やかでいいじゃん

北九の空気読めないのが一匹紛れ込んでるけんね

日記帳は勘弁かな

漢気に要らないやつはこのまま静観しろよ。
面白い結果になるから

>>451
ご自分で別スレ立てたらいいのに

糞ビルが名無しで書き込んでやがるなら

ビルが名無しになって漢を叩いてるw

スレタイに興味があって入り込んでくる輩は多いと思うのに内容があまりに偏り過ぎてうんざり。

40ｽﾚ開いてみれば日記帳

お前ら40歳以上じゃないだろ

>>457
座布団5億枚

日暮れてなお道遠し。

>>458
40歳以上だが50歳以上でもある。

オラオラ！喧嘩すっか？

シュッ シュッ
オリャーかかって来んかい！
日記帳で何が悪いんやドアホ！

これだけ荒れてしまったらスレとして機能してませんね。
以前のような皆が楽しめるスレになるといいですね。
漢さんどうでしょう。
個人スレも立っているようですし、
そちらに行かれてここのスレは卒業されては。
貴方の功績はみなが認める所ですし
ここはひとつスレや皆さんの為にも大人の対応をお願いします。

そうだな
漢氏お疲れさん

>>464
399 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2012/07/23(月) 12:44:25.38 ID:9/vMReMB
ニワカ乙＾としか(笑)

399 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2012/07/23(月) 12:44:25.38 ID:9/vMReMB
ニワカ乙＾としか(笑)

↑よく出てくるけどどういう意味？

>>467
399 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2012/07/23(月) 12:44:25.38 ID:9/vMReMB
ニワカ乙＾としか(笑)

盛り上がってまいりました＾＾＾

なに他人事みたいに

上級マネージメント資格者の俺が解決案を出してやるよ
コテハン嫌い、コテハンとの会話嫌い、写真UPが嫌いな人達は、別スレを作って移住すれば解決じゃん
自分達はコテや気に入らないレスする人に対して、散々出ていけって言ってるんだから、まさか拒否しないでしょう
スレタイは

「コテ、馴れ合い、写真UP禁止の40才以上のトレーニースレ」

で、どうかな？
理想の新天地が君達を待ってるよ！

ここは、40才以上でトレしている人は誰でも参加できるスレなので、
勝手に解釈を変えている君はおかしい

>>471
お前がキモいのは分かる

スクもデッドもどうしてもワイドが苦手
つま先もほぼ正面向いたのが一番力出る
どう修正していくべきだろう

469 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2012/07/25(水) 19:08:52.62 ID:axJuzx2I
盛り上がってまいりました＾＾＾

漢さん
>>464に返答してあげて下さい
自分も殆ど同じ意見ですので

ここもただのコテ叩きスレになっちまったのか
ウエイト板はいつもこんなんばっかりだな

何を卒業するのだろう

>>472
君って俺の事ですか？

そうです、その通り。
>464や>476や、俺みたいな特定の人を排除しようとする書き込みはおかしいんですよ
誰だろうが、スレタイに則した人なら自由に書き込めばいい
気に入らないからと言って、非難中傷や排除したがるのは意味が無いよね

夏休みが終わるころ
どこも正常にもどるよ
毎年の事。

>>479
あげあしとりだが微妙に勘違いしてる
×：誰だろうが、スレタイに則した人なら自由に書き込めばいい
○：スレタイに則した人がスレタイに則したカキコをすればいい

自由なカキコはだめだろう。
問題点がわかってないのか理解不能なのか

気に入らないからって
コテスレ禁止の板にコテスレ立てて移動しろとか暑さで頭沸いてんのか？

筋トレの話題皆無（笑）

>>482
コテスレわきまくりの板でコテスレ禁止を持ち出すぐらいの神経があるなら
延々のスレチにも気を配れ
コテスレNGなら別のタイトルにすりゃすむだろーが

>>484
各板が禁止コテスレだらけなのも今運営が怠慢なだけだから
気に入らないからって他人に望んでもいない違反スレへの移動勧告とか何様だよ？
人を排除する前に気に入らない連中で元祖でも本家でも別スレ立てて移動すりゃいいじゃねえか

漢(かん)は段々本性を現して来たな
まあ、本人もここでの猿芝居かました紳士のフリするのは疲れただろうに

>>485
気に入らないってことはないんじゃないかな
他人の要望や意見に対して「気に入らんようだ」で片付ける40ですか
そりゃ社会人アウトでしょ。客、同僚、部下、家族、他人の話をわかろうとする姿勢ぐらいは取らなきゃ
一度問題点を自分でまとめてカキコしてみては？


何様は漢と仲間だろ。延々スレチでは苦情もでてくるさ

まあなんにしろ。糞カンはきえろ！

>>487
はっきり言ってコテにしつこく出て行けって流れ自体がスレ違いだと思うんだけどな
別に前の流れで不満の無い俺みたいな人間もいるんだからこの不快な流れに持って行くのも十分迷惑なんだよ

なんなら自演できないようにfusiana使って多数決でも取ってみたら？
それで出て行けって言うのが圧倒多数なら俺も考えるよ

>>489
漢氏が好きなら漢氏と話せば？専スレで。
40代男の筋トレ、生活、経済、健康、趣味などには関心があるが
「漢氏」には一定以上の関心と敬意は持てない。
40の一般話題はここで。もちろん漢氏もどうぞ。
簡単です。

終了

>>490
だからなんで排他前提なの？
ちなみに俺は固定ハンドルなんて自己顕示欲強い人達には全く興味ないよ
ただ2ch特有の過敏反応する排他行動がうっとおしい
どうしても出て行って欲しければ>>489のように民主的に多数決やって出てってもらえば良いじゃん
自称立派な40代なら多数決に都合が悪いってこともないだろ？

>>490
それとスレ内容の自治したいなら自分でテンプレ作ってスレ立てすれば良いんだよ
コテ禁止だろうが日記禁止だろうがうぷ禁止だろうが好きなスレ立てれば良い

カンは日記なら自分のノートに書けよ
一々ジム行くのにスレに行ってきますとか書かなくていいから
自分に女房にでも言えよ

ノートとブログと女房にいってここに書いてるんですけど（笑）

タイトルと内容は一致がふさわしい

こんなルールがあるかないか知らんが、けっこう世界でも通用する常識めいたものがある、気がする。
・40スレで40の話題、漢スレで漢氏の話題
・40スレで漢氏の話題、漢禁40スレで40の話題

上記でどっちが無理がないだろう

この漢さん非難の人たちはなぜ同じ時間帯にしか現れないのだろうか・・・
それは置いといても、この別スレ行けが出てき始めてからスレがつまんないな。

>>495
固有コテ禁止じゃ無くてコテ禁止40スレ新しく作れば良いだろ？
コテ有りならまた新コテの日記だうぷだってなってコテと取り巻きのレスうぜーって流れになるのがわからないの？
何度も繰り返すのが見えてるんだからさっさとコテ禁新スレ立てて移動するべきなんだよ

>>496
でしょ？
俺もずっとROMだったのに今日はこんなことになってる

>>496
そりゃ昼間仕事してトレして寝るからじゃないのかね
中年でトレだから仕事前提だわ

カンはスレ引退かな
物事には引き際があるだろうしビルとか言うのもスレを去ったようだ
カンというコテの名付け親はなんとそのビルとか言う人物らしい
今後はそのノートとBlogと女房に行ってきますとトレ内容は伝えてこのスレはビル同様引退という事で．．．

>>497
ふーんオレはそれでいい
あと500残ってるから使い切るまで漢話題は漢スレでやっててくれな

0時前に寝たいから今日はここまで
自治したいんだかなんだかわからんけど俺には現状このスレに不満持ってる人間はそう多くないように見えるんだけどな
それはっきりさせるためにも是非fusiana多数決やってくれ

>>501
このスレ維持継続で新40スレ立てろっていってるんだよ、あんた本当に日本人か？

>>499
まあ携帯でも複数回は無理があるわな

漢さん居てのこのスレだろが
カッコつけんなよw

お前はもっと面白いネタ提供出来んのか？
嫌ならNG登録でもしとけよ ハゲなの？

>>502
それではまずキミが最初にfusianaを入れると どう表示されるのか皆に手本を見せてくれないか？

>>506
ほれ

固定ハンドル排他追放に反対
一票

>>507
随分と詳しい個人情報が出てるようだが
そういった個人情報を晒してまで
多数決を取りたいと思う人は極小数だろう

>>509
接続プロバイダと接続地域が大まかにわかるだけだよ
リモホに個人情報とか何時代の人だよ

リモホ晒せないなら自演やってるって言われてもしょうが無いんじゃってことで
晒せる人だけで多数決取れば良いだけだと思うけどね

>>510
そうかそれならこういった個人情報が漏れるのが全く気にならない人達だけで多数決を取ったらどうだろう？
何人もそのやり方で多数決を取る人達が集まるとはとても思えんな

>>512
あなたが接続してるインターネット例えばアダルトサイトでも串使わなければあなたのリモホは丸見えですよ？
リモホが個人情報とか多数決取られるとまずいとしか見えないんですけどね

>>513
そうか、それなら貴方から皆にfusiana使用の多数決を何人やってくれるか聞いてみて
俺はそのやり方の多数決に賛同してやるものは全然いないと思うから

この流れのまま、
1000迎えるのも悪くない気がしてきた。

>>514
じゃあ1票差で現スレ継続ですね

fusianas使って多数決取るなんて奴は
基地外か漢しかいないよwwww

>>516
色々書きたいこともあるけど、
おかしいのはスルーってのが２ｃｈの基本だから
スルーしましょ。

漢さんと脳内師匠さんには一杯書き込んでもらって
有益な情報が欲しい。
それだけは願って大人のスルーをしますね＾＾

だが、漢の書き込みって有益か？
ただの日記だろ？

>>518
一番おかしいのはお前だけどなw

0時過ぎちゃったじゃねえか、寝ます
まあ他人がどう言おうと信念が通った人のことは動かせないだろうから
排他行動の人達もスレ汚しに無駄な労力使わなければ良いのにと思ってね

>>518
なんか最近のコテ排他の流れが本当に鬱陶しくてつい熱くなっちゃったけどROMに戻ります

結局fusianasann使用の多数決したの一人だけかよw
まあ、まともな人は絶対に使用しないわなw

漢山は絶対反対だろう

ビル消えたからってカンサンって遊ぶなよゴミ共

>>521
きみとは反対で、おれは居座りの流れが鬱陶しいよ

ビルが名無しになってカンを叩いてるよなw
元々途中で読み方はカンだと言い出したのビルだしwww

漢山は絶対反対だろう

最初は漢が何で叩かれてるか分からなかったが段々理由が分かってきた
段々と漢の日記帳みたくなってるのがウザいんだろう
誰かも書いていたがノートや奥さんやブログに行ってきますと書いたりしてるのならば、わざわざこのスレにまで書かなくてもいいのではとは思う
ビルとも当初は蜜月の関係だったのが途中からビルは物凄く漢にそっけないレスになったしな

プロテインスレでﾜﾛﾀ

185 名前:無記無記名 :2012/07/24(火) 01:22:54.21 ID:VccIPhIS
http://epcan.us/s/07230755571/ep668474.jpg

久々に来たら節穴キチガイ降臨してて吹いたｗ
祭りに乗り遅れたわ・・・

漢はビルと違ってメンタル強そうだから、この程度の叩きは余裕でスルーだわなww
フシアナごときで個人情報どうのこうの言ってるバカがいるね。
これも40代以上スレ故かねぇww

なんでもいいけど、このスレは40代が一番馬鹿世代ってことを他の世代に見せ付けてるだけ。

ある特定の一握りの馬鹿のせいでね。

469 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2012/07/25(水) 19:08:52.62 ID:axJuzx2I
盛り上がってまいりました＾＾＾


478 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2012/07/25(水) 21:44:47.53 ID:axJuzx2I
何を卒業するのだろう


494 ：漢 ◆xRGTbjvGHI ：2012/07/25(水) 23:24:18.38 ID:axJuzx2I
ノートとブログと女房にいってここに書いてるんですけど（笑）

これが荒れる原因を作ってる張本人が言う言葉
だんだん化けの皮が剥がれてきたな
他の糞コテみたいに空気を読む事ができず意固地になって執着
小さい男だな（笑）

日報がまずいんだと思う、頻繁に書き込み入らないんだよ
ブログをやってるならそこで頑張れば良い、2ｃｈなんか一月二月に一度くらいで調度良い

これからジム行ってきまーーーーす！