[70〜88ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ52

うp雑談なんでもおk
うpしても偉くもなんでもない
荒らしはスルー、レスするやつも荒らし
楽しく筋トレしよーw

1乙！

スレ建てした奴でうpした奴っている？
ホモがスレ建てるんじゃないよ気味悪い
早く死ね 絶対死ね 必ず死ね
糞ホモは生きてるだけで罪なんだよ
吐き気がするわ

>>3
お前、ここ初めてか？
いいから力抜けよ‥‥

始めめてだ？
俺を知らないほうがモグリやろ

スレタイ：【70〜89ｋｇ】中量級画像うｐスレｐａｒｔ51

本文：
ここは70kg以上89kg未満の人専用スレです。 それ以外の人は荒しと見なします。

★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！

前スレ[70〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ51
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1339819338/

>>6
ここ88kgまでだからw
スレタイ嫁

>>7
何故スレタイが以前と変わっているのでしょうか？
アラシが立てたの？
伝統を勝手に変えてはもらっては古参の方に申し訳がないです

新参者ですがよろしく
１８０ｃｍ８５ｋｇです（微笑み）
http://dl6.getuploader.com/g/8954/34/003.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/8954/35/001.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/8954/36/005.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/8954/38/002.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/8954/39/003.JPG

>>9
いや〜マジでパチプ並みのキチガイなのなこいつ
ここまでくると病気だわ

転載だよ

>>11
自演や他人の鳥パクル奴にそんな話が通るか

だらしねぇ言い訳だなｗ隔離スレをわざわざ作ってもらって
それを知らず必死に書き込みｗｗｗ外に出るなよペリカンｗｗｗ

しかしビルに粘着してる連中はマジでキチだぜ
普通は数回で飽きて消えるもんだがな

身長と体重は違和感ないがな
設定を下方修正ならお前らも認めるんだろ？
上方修正は証拠無いと認めないだろうけど
２ｃｈだしアバウトでいいんじゃね？

皆様おはようございます。
早寝早起きの習慣が定着してきたのか自然に起きれるようになりました。
夜更かししても得るものがありませんからねぇ、特に２ｃｈ。
寝起きに先ずはアールグレイと行きたいところですが今はクレアチンローディング期。
サクサク飲みましたよ、お湯で溶かし透明にして氷で冷やしプロテインをいれてシェイク。
早寝の効用の筆頭は酒量の激減ですわ。おかげで寝起きかた筋トレも可能ですな。
少し早いのですがアニマルスタクをしシャワーし支度といきますか。
http://dl10.getuploader.com/g/8954/50/2%E6%9C%8816%E6%97%A5%E6%90%BA%E5%B8%AF%E7%94%BB%E5%83%8F+009.jpg
最近暑いみたいで一緒に寝てくれなくなりましたよ・・・冬はいつも一緒寝だっただけにツマランですなぁ。

そうそう、申し訳ありませんが社会的にズレたレスをする方は即座にＮＧとさせていただきます。
同じようなレベルに自分を落とさねば会話にならず遊びといえども品格をわざわざ貶めるのも不毛ですから。
朱に交われば赤くなると申しますし極力品性下劣な方々とは関わり合いを持たずに今後は行きたいものですなぁ。

さてあと１０分で入ります。
そう・・・筋トレやるとのレスは言わばジムに会員証提示するようなもの。
そして今はロッカーにいる感じ。
ここからテンションをあげていくのです。
では１時間後にまた。

>>18
紳士は一日の睡眠時間は何時間なの？
日中寝不足で頭がボーっとするとか
寝不足で頭が回らないとかある？

>>19
おはようございます。
もう年なのか３〜５時間、でもたまに８時間とか寝れるよ。

早朝トレしました。
飲酒と２ｃｈ時間縮減が目的です（苦笑）
背中しました。
脊柱起立筋の弱さはスクワットやデッド経験の無さでしょう。
スクワット始めましたから年内には改善する予定です。

http://dl10.getuploader.com/g/8954/52/011.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/8954/51/001.JPG

ベンチで肩甲骨寄せる胸トレ以外はパン１でトレしてます（笑）
胸トレ時はアンダーアーマー着用です。
自宅トレ＋２ｃｈは２４時間営業のゴールドジムですわ。

背中トレのルーチン

懸垂（ワイド、パラレル、逆手ナロウ）

ベントロウとシュラッグのスーパーｓｅｔ

リアレイズ

Ｗバーアームカール＋Ｄハンマーカール

Ｗバー使用ベントアームプルオーバー（エルボーみたいにやる、背中に集中）

本番ｓｅｔから３５分で終了、インターバル１分以内

>>22
身長と体重と体脂肪率教えてください

いや遠慮させていただきます
トレ内容に無関係ですから

オマエのトレ内容もこのスレに無関係だけどな。

まっ雑談の一種ですわ

しかしこうして昼間２ｃｈしてると筋トレと２ｃｈ三昧だった日々が懐かしく思えますなぁ。
あの頃は質問スレで、未だに不思議ですがなぜか住人さんらに嫌われて抗争状態でしたねぇ。
思えば色々あったものです。
いまや私も随分丸くなり紳士といえば私、との声が聞こえてくる気配ですわね。

鳥頭の分際で口を出すからじゃない？ペリカンなんだからアゴが邪魔だったんだよ

>>27
顎は今も２ｃｈ三昧じゃないか

傍観者さんという面白い方が抗争をレス実況してました。（笑）三月くらいでしょうかねぇ。



こうして不毛な争いは続きスレは崩壊するのでした…チーン?

ビルとそれに対する者達…終わり無き闘いに決着がつく日は来るのかッッ！？?チーン？

煽りと断固として闘うビル…そしてそんなビルを追い出そうとするスレ住人?ビルも粘着も仲良くやれと言う中立住人…様々な思惑渦巻く質問スレはどうなるのかッッ！チーン?

ビルと粘着の闘いに終わりはなかったッッ！?どちらかが消滅するまで闘った先に何があるのか？?質問者が激減しビルと粘着のコロッセオと化した質問スレは再び輝きを取り戻せるのかッッ！？チーン?

突如として現れた謎の人物ッッ！?ビルを荒らしとし別スレを自らが立てると発言！?その真意は？粘着の１人なのか？第三の勢力か？どうなるこの質問スレッッ？?チーン?

1人の人物が提示した別スレを立てるという案は脆くも失敗に終わった…?そもそもその方法はビルが以前に既に行っていたが度重なる粘着アンチの襲撃により崩壊していたのだ…
思えばビルが粘着に対しより修羅の如く攻撃性が増したのもこの頃だった…?チーン?

ビルは脳内トレーニー及び粘着アンチに対して確固たる決意で自分の行動を制限又は妥協するつもりは無いようだ?一方、反ビル派もビルを真の荒らしとし強固な姿勢で「ビル」と言う存在の消滅を迫っている
そこに中立派の多少、居るようだが隔離スレ案が無くなった今、やはりどちらかが消滅するまで終わらないように思えるッッ！?チーン?

メル欄にてビルと書けば？と1人の賢人の提案によりこの長きに渡る闘いに終止符が討たれるかと思われたが…?まだまだ争いの火はくすぶり続けている?粘着アンチだけでなく脳内トレーニーと言う
実態の解らない途方もない相手に己の正義を貫き通すビル…?更にはメル欄に書く事にすら嫌悪を示す反ビル派?果たしてこの千日戦争に終わりは来るのかッッ！？?チーン?

そう…ビルは1度自分でスレ立てし僅かな仲間達との切磋琢磨する場所を築き上げていた…?しかし、粘着アンチによりスレは崩壊…?果たしてビルとは一体？
個人的な恨みやスレを崩壊に追いやった者達へのrevenge（リベンジャー）なのか?？それとも脳内トレーニーを憎み正義に基づく報復繰り返すavenge（アベンジャー）なのか？?質問スレを聖地にするとは？?チーン?

漢…バルクを誇る肉体を持ち数少ないビルとも呼応した剛の者である…?彼はビルとも反ビル派とも言えぬどちらかと言うと第三勢力的な人物である?しかしビルからもそして質問スレ住人からもあまり粘着されない存在でもある?

―このスレは死んだんだよ―?かつてチンスレにビルが住み着いた時も同じ様に言われていた…?スレタイとは違う雑談や煽りに浸食されスレとして機能しなくなった…?
ビルはスレを殺す「真の荒らし」なのか？?ビルと反ビル派どちらの正義が正しいのかッッ！？?チーン

今、質問スレ住人は選択を迫られているのではないか？?ビルの言う古い概念を消し去りリアルトレーニーの為の聖地…真の再生とやらを受け入れるか?
歴史あるスレを守り今までと同じスタンスで居続けるのか…?もしくは全てを捨てて黙って消え去り過疎スレへと変貌するのか…?チーン?

千日戦争にもついに終止符が討たれたのだろうか…？?反ビル派の何人かがスレを放棄すると言う選択をしたようだが…?傍観者としてこれからこのスレがどうなっていくのか注視したいと思う…?
ビルが言うリアルトレーニーの為のスレとはどういうスレなのか？?チーン?

一時期は反ビル派がスレを放棄してビルの完全勝利かと思われたが…?まだまだビルに反感を持つ者は後知れず?ビルの通るスレには屍しか残らないかそれとも…ビルが消滅するか…?チーン?

どうやらまだまだビルと反ビル派との闘いに終わりはないようだな?ビルも粘着アンチされても一向に意に介さないまさに「暴君」とも言えるある種、凄まじい意志の強さを見せている?
反ビル派もあの手この手で論戦を仕掛けあるいは煽りをかましてビルに揺さぶりをかけている?傍観者としても見応えあるスレとなっている?チーン?

ビルと大工になる事にしたお！！！

釘を打つんだお！　トンテンガン　トンテンガン　同じ過ちは犯さないお！
トンテンガン　トンデンガン　今日順調だお！
トンテ・・・釘が曲がったお！
おい　ビル　顎で釘抜いてくれ！！！
これは名コンビだお！

>>31
ビルさん？初めて聞く名のコテさんですね。どちら様？
でもコンビならキミは頭を金槌代わりにされちゃうね。
髪つかまれて釘にガンガン頭を打ちつけられるのでは？

>>30
抗争と言うのか？一方的に顎を叩かれてるようにしか見えんが

ビルってだれ？初めて聞くよ

ビルの必殺技

長文、連投、自演、成りすまし、顎ハンマー

オレは新参者だがビルさんは爽やかな紳士、正義の味方にみえるけど？

ID変えも書くの忘れてた

http://www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg
そうだ、俺がビルだ。
ならば、どうする? 過去ログで潰すか?
いいか、俺はビル。そして、ウ板の救世主。

今のウ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルトレーニーの希望。

完スルーするか? ホントにそれでいいのか?

ビルが現れ、四ヶ月。大口叩く脳内はなくなり、ウ板のカスは7割減少した。
しかし、まだウ板は腐っている、腐ったオタが多すぎる。

誰かがやらなければならない!
筋トレを再開した時、思った。

俺がやるしかない!
いや、俺にしかできない!

ゲロカスを潰すことで叩かれるなんてことは分かっている。
しかしもうそれでしか正せない! これは俺に与えられた使命!

俺がやるしかない。

他の者にできたか? ここまでやれたか? この先できるか?

そうだ、新ウ板を作れるのは、俺しかいない。

ふーー上手く釣れたわい

ビルの趣味

毎日寂しいので２ｃｈで釣るのが生き甲斐

新スレになったら一回はこのネタしないとねぇ
あんま受けないんだけどね
一度しか食いつかなかった・・・・・上手くできてるのだが

どこにネタがあるかさえ分からん

さすが頭がおかしいだけあってビルは意味不明

キミのセンスではわからんのよ
これぞビルワールド

キチガイのセンスなくて良かったー

サンドバッグビル

そういや昨日から始めたクレアチンで既に体重が１．５ｋｇ増えた・・
過去の経験では３ｋｇは増えるのよねぇ

それがどうした？

どうしたもないけどね
だがダイエット中だし進行具合がわからなくなるってだけ
まっ半月もすりゃ安定してるべ
４ｋｇかもなぁ・・体重増加は

増えすぎだろ

まず腎臓に悪い事をする必要なし

使った事ないけどな

クレアチンはいわば水膨れ
だが筋肉の張りは確実に増す
それにパワーもね
欠点は顔かも・・・浮腫む感じになったような気がするんだよねぇ
特に目元が腫れぼったくなった気がする

生まれつきだろ

全然スレが伸びないね

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html

なんだ？ずいぶん過疎ってるねぇ
今から銭湯にいくのよね
だから何ってこともないけどね

しかしアレだ・・・↑のコピペ荒らし君も最近は久しいがよく頑張るねぇ
まっオレのレスをまとめ読みしたいアンチには最高かもね

うーーん・・ネタがないなぁ・・・
明日は呑みに行くけど今日は寝不足が続いてるから早寝するし何もオモロイネタは無さそうだわ

じゃーーね

話し方が昭和ｗ
古臭いｗｗ
お年よりは小言が多く長話ｗｗｗ

ちん肉も鍛えるんだお！
http://maramara7.blog.fc2.com/

ふう最近銭湯マニアになった紳士は当然今は風呂上りのビールタイム
ウメーゼ

リアルTENGAのビル
妄想彼女

ちょっと前に話題になった、自家製サンドバッグを叩きまくったり
週刊ジャンプで作ったベンチ台でベンチして潰れたりしてたゴミ屋敷に住んでて明らかに精神的な何かを抱えてる人のその後の動画はどうなった？

うーーんヤハリさゆり先生の歌はいい
歌は世につれ、世は歌につれ
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=iSZJ371JTvc

ビルはパチが出て来て画像出したり威張り口調がなくなったなｗｗｗ

これは花見の時期には必ず歌う十八番なのだがね
裸で動画ｕｐしたら再生数１万いくかしら？
カラオケで９４点でたよ
http://www.youtube.com/watch?v=MulAQxB0G3k&feature=related

コレは常に歌うのだがね
http://www.youtube.com/watch?v=zoZ0rsBjEKE&feature=fvwrel
明菜のはガチで得意

画像うpスレに関係のないようつべなんか貼ってるのは荒らし目的なんですか？

おねがいします
http://i.imgur.com/2LO0t.jpg

寝不足が続いていたのでなんと七時に寝た。
でも起きてしまった・・・・
睡眠薬必要かねぇ

>>64
>>56こんなのには文句いわないのかな？エロはｏｋかい（爆笑）
こまけーこと言うなよ
ｕｐ一枚もだせねーくせに

自分だけ言われて不満そうだなｗ何で俺だけってかｗ

鳥だから分からないんだろうな何時も泣くだけ

商売が目的なのかねぇ、エロサイト貼るやつは
こんな過疎板で誘引しても大して金にはならんだろうに
すげー神経質に（機能してない）とかいうやつは小遣い稼ぎしてて死活問題なのか？
まっどーでもいいわ

おいビル

ペリカンはどう泣くんだ？お前の泣き声を聞かせてみ

ドラちゃんでもこないと盛り上がらんなぁ
ネタ振りするものもない
しゃーない寝るか・・・

また悔しくてなさけなくて朝まで起きてるんだろうな

毎日その繰り返しだもんな

>>73
最近のオレは早朝トレがブームなんだよ
早寝早起きはいいぞ
キミも寝なさい、な？

不規則な生活が一周しただけだろ雑魚ビルｗ

>>74
89kg異常はこないでください

キチガイビルは未だ２ｃｈで蜷局巻いてんのか？
寂しいんだろうなｗ　
リアルでは誰とも接触ないんだろうから
おやすみ、マジキチビル

でもこのスレ以外に来なくなってくれて本当助かる
気持ち悪いから粘着も頑張ってここに隔離しててくれ

このビルってやつキチガイっぽいけど
実生活ではいいやつと思う
なんせ猫好きだからね 俺も猫好きだから猫好きに悪い人はいないと信じている
まぁナルシストそうだがな

あの猫もペリカンの餌になってしまったそうだ
かわいそうに

>>67
ﾀﾋね
ワシはなあ、ワシはなあ・・ここにいるみんなが好きなんだよ
だからみんなには幸せになってほしい、ワシの幸せをみんなにも分けてあげたい・・・
そんな願いからワシにできる事を形にしてみたのです
エロがなきゃ生きてはいけん
しかしニートは女もいなけりゃ風俗行く金もにゃい
ペリカン便がおんなとハムハムしてる時みんなは何すりゃいいのさ！（泣）
チコチコするしかね〜ニャロメ！コンニャロめ！！
だから私が生まれた
そう、私が神だ。
だからみんなで乳会するお！
http://maramara7.blog.fc2.com/

>>81
ペリカンがブスの女の万個を一生懸命弄ってる間

俺は美女に府ぇらさせてるから問題なし

これがイケメンとブサメンの差

おうよ！

おはよう君たち
昨夜は七時から１１時まで寝て、更に０時から今まで寝れた。
なんとか睡眠不足を解消できたよ。

>>76
うむ・・そろそろ真実を晒し素顔の自分にならねばいけないようだね。
クレアチンオンにし一気に２ｋｇ増えて更に１ｋｇは増えるのは過去の経験でわかってる。
今まで約９０ｋｇ設定だったかた９３ｋｇとなりスレチも甚だしいな。
だがシカシ！カカシ！元設定がインチキだったのだよキミ。
２ｃｈで多少盛るのは誰でもしていること。
そうなのだ・・・・私のスペックは１７５ｃｍ８０ｋｇで今は８２ｋｇ。コレが真実なのだよキミ。

ってな訳でスレタイど真ん中な私。今後ともよろしくね♪

http://dl3.getuploader.com/g/8954/53/011+%289%29.JPG
http://www.youtube.com/watch?v=klmgrpoqisQ&feature=my_liked_videos　10:00〜

今の日本人の３０〜３４歳の平均身長と体重は１７２ｃｍ６９ｋｇらしい。
ＢＭＩでいえば２３程度かね？
そうなのだ軽量級とは脂肪少ない平均体重未満、中量級とは筋肉と脂肪のバランスの良いクラスでＢＭＩ２４〜３０位、
重量級とは筋肉のためには脂肪がつくこともいとわないＢＭＩ３１以上で上限無しを指すのだ。
私のＢＭＩは２７前後であり正に中量級なのは間違いない。ソレには身長は無関係なのである。
要するに脂肪は落としたいがバルクは欲しいというバランス型なのだよ。
そしてＵＰを見る人はそこそこの締りとバルクを見るために閲覧するのさ、参考やら興味やらでね。
とにかくデカイ筋肉をみたいなら重量級ｕｐスレ、バリバリ絞った人をみたいのならば軽量級ｕｐスレにいくのさ。
コレこそスレの趣旨であるはずだ。
他の○○ｋｇを目指すスレは体重無関係でｍａｘ重量にのみ着目。ソレはソレでいい。
ｕｐスレはＢＭＩで区分けするのが本来は正しいのだが簡便に体重としているだけである。
１４０ｃｍと２００ｃｍの人が同じ８０ｋｇとする。ＢＭＩはまるで違うだろ？超デブと超ガリになるよな？
格闘技なら体重制で分けるしかないがＵＰではＢＭＩ指数で分けるのが公平であろう。
何より同じ考えの人が集まることを目的にしているのだ。
中量級はバランスいいバルクと脂肪・・・軽量級からみたらブタ、重量級から見たら雑魚ガリ。ソレで良しとしてるのがわれ等中量級。
そしてオレはその感覚で居たいのさ。

まとめるとＢＭＩが中量級のど真ん中である以上はオレはドストライクなんだよ、ＯＫ？
これが正論というものさ。

ID:47goO6iq
こういう嫌がらせ目的でスレの趣旨を考えずスレタイのみだしてくる卑劣な者に一切屈しない。
そもそもコイツは自身がｕｐをした上でクレームつけるならともかくスペックすら一切出さないであろうよ。
観客に徹するならソレはソレでよい。
だがソレならば中量級ど真ん中のＢＭＩ２７の者に嫌がらせとしか思えないレスをするなど言語道断！
私はバランス型の体を目指し努力し筋トレしてｕｐをすることをモチベにしてる。
その権利をコヤツのような卑劣な卑怯なものに邪魔はさせぬ！

覚えておけ、カス

おいデブ
ＢＭＩはどうでもいいから体脂肪を言えよ。
体脂肪は10％未満じゃなきゃデブだからな！

>>88
なぜ貴様の命令に従わねばならぬ？いう必要性を感じない。

中量級ど真ん中のＢＭＩ、あとはｕｐで判断が趣旨し沿っている。
オレはまだまだ出来てないからド真ん中のＢＭＩでもまるでカットが出ない。出るハズがない。
だからコソ中量級にこだわるのだ。
単純に体脂肪率のみ落としたいならＢＭＩを２２位にスレばよい。ソレが軽量級。
だが中量級には中量級のこだわりがある。
服を着てても軽くマッチョに見えて脱いでもまぁまぁな絞り・・・コレが中量級。
軽量級は脱がねば一般人、重量級は脱いだら肥満。
もうわかったかね？
因みにミスター日本の出場メンバーは身長は１６０ｃｍ〜１８４ｃｍとか様々だがＢＭＩは言わば中量級。
そう、中量級のＢＭＩで更に体脂肪率が５％とかが本当のビルダーなんだよ。
んな人は２ｃｈにはいない。
だがソレに憧れてバルクｕｐと脂肪を減らすために努力するのが我ら中量級なのさ。

１５８ｃｍ６３ｋｇ〜１８４ｃｍ９２ｋｇまでが出場選手３９人のなかの最軽量と最重量者。ミスター日本な。
http://www.jbbf.jp/Taikai/2011_Taikai/111010_Nihon/2011_Nihon_List.pdf
ｂｍｉは２５〜２７くらいが大半。身長は最大２６ｃｍ違えど筋肉量で勝負してるではないか。
コレが中量級の目指す最高到達点。
普段の彼らは脂肪のれば重量級だろうけどね。
我ら中量級指向者はコレを理想としがんばっているんだよ。
もちろんなれやしないがね。

一般人平均より高いＢＭＩでありながら体脂肪率は一般人より低い。
コレが中量級の目指す形。だからバルクに有利な過度の増量もせず、カットに有利な過度の減量もしないのさ。
まさにバランス型が中量級。

私は中量級の中心たるＢＭＩ２７前後をキープしつつ体脂肪率を少しでも改善していきｕｐを今後も続けるだろう。

身長１７２ｃｍ体重８０ｋｇはあくまでも目安。だがＢＭＩ２７は指標とし最も気にするべきところ。

ＢＭＩ２７前後とし
体脂肪率５％　選手ビルダーなど上級者
　　　　　１０％　選手ビルダーも夢じゃない中上級
　　　　　１５％　ここからが難しい初中級レベル
　　　　　２０％　体格のいい初心者（スポーツ経験者）

　

http://dl8.getuploader.com/g/8954/54/003.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/8954/52/011.JPG
見たまえコレぞ中量級ど真ん中
クレアチンで多分３ｋｇほど増えＢＭＩ２８になるとは思うがな
だがそれでも中量級ｕｐスレの趣旨に一切反していないのだ
ドラもＢＭＩは２７〜２８くらいなハズだ
この枠内で改善していくのが中量級
そして閲覧者さんも恐らく中量級が多いのだろう
その参考や進行具合をｕｐしみなで見て意見を出し合うのが本来のスレの趣旨
要するに私は完全正義なのだ

>>93
これまで185cm89kgと言ってたのはウソなのですね‥
そして今の数値がウソでないと誰が信用するのでしょうか？

はっきり言いますがあなたは出禁です

このスレでなくウ板に来る事を禁じます
ROMは許してあげましょう

では。

下半身の筋肉痛がマジ酷いが長期使ってなかっただけの乳酸が抜けない怠け筋肉痛と判断しトレしますわ。

なぜ私が中量級ｕｐスレにこだわるのか。別にｕｐだけなら自分でスレたててすればいいとおもうでしょ？
ソレではダメなんですよねぇ。
ＢＭＩで重量級の人を見れば過度な増量を考えてしまうし、バリバリに絞れた人を見れば極端な減量に心が向かう。
だって中量級者の憧れは大きな筋肉と割れた腹筋ですものね。両方手にしたら選手ビルダーですわ（苦笑）。
そんな時に脂肪は多くても圧倒的なバルクの人や薄い胸板でもバリ腹筋など見たら心が揺らぐ。
筋トレは生活の一部ではあるが決して全てではない。そのバランスを崩してしまうから中量級以外には行きたくないんですよね。
そして見掛け重視で安全に長くトレをするためにベンチやスクワット○○ｋｇを目指すスレとかにも行かないつもりです。
正にこのスレが私にはドストライクであり、バランス感覚ある住人さんらと関わることでコンスタントに無理せず長く体作りに興味を持ち続けることが出来ると思っています。

>>94
キミはもう消えてなくなりなさい。

心にも体にも脂肪が乗ってる奴を俺は豚と読んでる

おい、ペリカン豚お前が消えてなくなれよ

こうして私が様々な仮定やらを示しｂｍｉこそ中量級の基準であると理解していただけたと思う。
今後は私はＢＭＩしか晒さないつもりだ。
そもそも上腕○○ｃｍなども意味がない。
考えてみたまえ、身長１５０ｃｍで上腕４０ｃｍは極太であろう。
だが２００ｃｍでは極細にしか見えまい。
体重も同様。１５０ｃｍで８０ｋｇはゴツイが２００ｃｍならば８０ｋｇはガリ。
要するにＢＭＩと体脂肪率とＵＰ・・・・コレのみでいいのだ。

オレは過去の本で合戸さんを知ってて凄いバルクだと感心していたもんだ。
だがネットがなかったために彼のいわばスペックは知らなかった。
まぁあまり大柄ではないと最近知ったけどね。
だがあの筋肉は本物であり、そのトレ内容は参考にすべきものであろう。

ようするに趣味ビルダーには身長も体重も晒す必要性がない。
だが参考としＢＭＩや体脂肪率は必要だろう。
ｕｐスレとは趣味ビルダーのスレなのだよ。リフターのスレではない。
そして見掛けを気にして筋トレする人は全員が趣味ビルダーなのさ。

正論は貫ける！

ミスター日本に年齢も身長体重もなく皆が肉体のトータルバランスと仕上がりで優劣を競ってるではないか。
http://www.jbbf.jp/Taikai/2011_Taikai/111010_Nihon/2011_Nihon_List.pdf
最大身長差２６ｃｍ体重差２９ｋｇだぞ！
要するにこのスレタイがナンセンスであるのさ。
まぁだが一般人にはこの方がわかりやすいであろうし敢えて変更は求めないがね。

アゴにまで脂肪乗せやがって本当に豚だわコイツ

>>97
ｕｐすれｊはｕｐしてから言おうね。
それとも自分のことをブタと呼んでるのかね？

おーーっと時間だ
筋トレせねば・・・・下らんレスしてる暇はねーー

>>100
哀れなカス
今日もヒキコモリかね？
ははは

豚ペリカン図星付かれて涙の意味無しレス

ブログでやれよ豚君

>>92これだとお前初心者以下じゃん、デブペリw
BMI27、体脂肪22〜28%位だろ

>>104
ふふ
http://dl3.getuploader.com/g/8954/55/009.JPG
見てわかるかね？インボディー計測（１０回はした）
下半身が未発達だろ？
そう、当時もしてなかったのさ
だが怪我をし開眼したわい！
スクワット１０ｓｅｔした、ドラゴンフラッグやら腹筋もな

下半身はｕｐするものがない・・・・背中は見飽きたろ？
明後日は胸だしそれまでねーな

キミらがどんなにレスで私を貶めようが私は進歩し続けるのさ

そう・・一流こそ本来の私の姿、全てにおいてな

そうならねばならない、生きていく意味がない

脚トレはｕｐするものがない・・・
まっいいか。可愛い家の娘が写ってるし♪
しかしカーフが笑えるくらいショボイ・・・・・山登りでもするかねぇ
http://dl3.getuploader.com/g/8954/56/007.JPG

俺猫に弱いんだよ…

ぬこかわゆい

いいだろうーー♪
http://dl10.getuploader.com/g/8954/57/001+%283%29.JPG
お腹すいた・・・寿司でも食うかな

ゴミペリも猫好きなとこだけは評価できる…

美猫とブサ獣

ペリカン便の癖に猫好きとか、生意気だよな。
ﾀﾋ刑だよな。

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335179117/387

>>111
出ていきなさい
あなたは不必要

>>116
もう人間界から消えなさい
貴方は不必要
ふひひ

パチプさんが埼京なのは もう皆わかるよな ?

>>105
おー体重超えてるな
重量級スレへいけよペリカン

それともアゴ削って体重減らすか?

つーかいい歳してそんなアゴしてて恥ずかしくないの?
皆お前の歳では普通のアゴしてるぞ引き子守には分からんのか？

パチプさんが最強なのは分かる

ビルの顎って火をおこせそうだ

うい？はぁ・・・ダメなのしか湧いてないわ

紳士が使用しているダンベルはどこのメーカーでしょうか？
オススメのメーカーがあれば教えて下さい。

>>123
syakure

>>123
ダンベル？んなのどこでも同じじゃい・・・・
と言いたいところだが一応ＢＭ
あースクリューにしよね安全だし
のみすぎた

>>124
不細工のヒガミはウンザリだわ（失笑）
違うならｉｄｕｐで顔（目隠し）だしてこいやキモオタ

アニオタゲロビルがキモオタだってよｗｗｗ

さすがアゴにブーメラン付けてるだけはあるわｗｗｗｗ

パチプがサラブレッドなのは誰しも承知

>>126
お前ココ初めてか？
いいから力抜けよ‥

そんなに寂しい？

死に絶えろ

タヒね
低脳

頃す

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/NjhBU3lKWlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/MHFXUGRvalg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/bzFUUHhzY1Q.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YkU4cXovaHg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/b0RBbHltTjM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/dVNtOUlxOXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YlBNZGdRZXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/RjlxUklwTWI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/bFd3RHNkNmI.html

頃します

通報した

ペリカンの彼女

http://live2.ch/jlab-fat/s/fat1340546411254.jpg

取り調べでてんかんって言えば無罪になる？(;_;)

>>138テンカンのど飴を賄賂として渡せ

また超早寝早起きになってしもた
酒量とアホ２ｃｈタイムは縮減されたけど、だからといって睡眠不足は解消されぬ
睡眠薬がマジで必要な気配ね

やはり二度ねは困難だわ（汗）もう起きて動き出すよ。
昨日長時間の街ウォーキングをしたののよね。ホラ膝怪我して一ヶ月はマトモに歩けなかったからさ。
んで先々週からとにかく長く歩いてるのよ。だがマジでスタミナがない。
脚の乳酸が全身に回りヨボヨボと病人みたくなる。コレでは上半身鍛えても背筋伸ばして歩けないし無駄ってよりみっともない。
下半身の強化（スタミナも含め）の必要性を実感したのだよ。やはり二足脚歩行の人間は下半身が非常に大事とね。

そこで今後の自宅トレの儀式を変更することにした。
寝起きに多少酒残ってても抜けるから一石二鳥だしね。

ｍａｘの４０％程度でスクワットとカーフレイズのスーパーセットを１ＳＥＴ＋ｗｉｉでランニング。
シャワー
当日の筋トレ
ｕｐ用の写真撮影（ポージング）
ｗｉｉでランニング
シャワー

まっこんな感じでやればスタミナと筋肉もつくだろうか？
普通は有酸素系は最後のみだろうがスタミナがないのだし仕方ないわな
筋トレ強度が多少落ちてもスタミナ系を軽視は出来ないのだよ

ってな訳で有言即実行の私は自宅トレの一連の儀式に入るのである
今日の筋トレは胸なり
ＵＰしますので評価よろしく

どうでしょうか？
最近不調なのですよ・・・
http://dl3.getuploader.com/g/8954/58/009.JPG

底辺は暇そうで羨ましいわ。

いやービルくん
どうしてエアロバイクをしないの？
40を超えると下半身の衰えが早いよ。
仕事とかで歩いていなければ尚更だ。
私は二日に一度
テレビを観ながら30分はこいでるよ。

老いは脚から
エネルギーの源は下半身からだよん。
http://www.amazon.co.jp/s/?ie=UTF8&keywords=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF&tag=yahhyd-22&index=sporting&jp-ad-ap=0&hvadid=8883107930&ref=pd_sl_ax7e5ntlb_b

これなんかも面白いね。
ぶはははー（笑）。
http://item.rakuten.co.jp/mon-style/rj-9716-lia019-hama1006/

絞ると言ったり、増量すると言ったり
酒は止めない、クレアチン入れて水ぶくれする
調子が悪い？お前馬鹿だろ？

ビル膝治してマラソンすればいいのにな。
もっと引き締まって筋肉が浮き出てくるぞ。

底辺ペリカンは毎日が夏休み

うらやましいぜ…

あんたもですやん

実際毎日休みだとビルみたいに暇で暇でストレス溜まって発狂する毎日だろう

おまけに疲れてないから不眠症に陥る

>>146

ベンチは必要ないと言っていたのにベンチマックス目指すと言い出し
数日後にはまた必要ないと言い出す始末
も追加で

今日は随分と涼しかったですなぁ
風邪等ひかれないようご注意くださいませ

おやおや、ｕｐしてる人に対して悪意ある邪推からなんらの根拠もない誹謗中傷ですか、あまり感心しませんなぁ。
コレではｕｐするトレーニーが激減してしまうのも無理のない話でしょうな。
まっおよそ親元ニートか初老の年金暮らしのやっかみと誰もがみるでしょうけれど（冷笑）。
平日の昼間に２ｃｈでしかもリアルタイムの情報など無関係なウ板にレス・・・学生か無職しかありえませんしねぇ（苦笑）。
何をしてもだめな人生・・・ニートにしても定年終わった団塊オヤジにしても仕事をやめれば社会から一切接点がなくなる。
ソレまでの知人もどんどん疎遠になり、新たな友人をつくろうにもどうにもならない。
暇を持て余し筋トレしようとジムにいっても惨めな体を衆目の眼前にさらすだけ、しかもモチベも続かない。
パチンコの罠にもハマったろうが当然に負ける。一般客がトータルで勝つことなどありえないのだから。
そんなリアルでは惨めな日々を送るしかない者の掃き溜めたる無料掲示板が２ｃｈ。
そこで他者に対し優位でいるには貶すしか道はない・・・そういうことでしょうねぇ。（爆）

しかしまぁ定年後に年金で細々食ってるオヤジたちはマシ。
自分の作り上げた権利だしね。ソレに老い先も長くないし。
問題は２０〜３０代のニート・・・まだ筋トレでもすれば体力も自信もつき社会復帰や友人や恋人を作るチャンスもあろう。
だが・・・もう気力すらなくし２ｃｈやネッﾄ三昧で友人も恋人もパソコンの中・・・こうなればマジで怖いね。
下手に寿命があるから今後絶望が日々深まるだけ。
あーーそうか・・・なればこそはけ口に２ｃｈのようなサイトが必要なのね。
なければ暴発するしかなくなるしねぇ。
しかし悲惨ですなぁ。ははは。

>>144
スペースの関係上使わない時は折りたためるのなら良いですねぇ。
腸腰筋の衰えで内臓が垂れると下腹でる原因にもなりますしねぇ。
自転車のサドルを低くし膝を挙げるのは効くらしいです。
持久的な筋肉が必要なインナー系ですから高負荷ニーレイズよりエアロバイクのほうがいいかもしれませんね。
サンクスです。

>>152
試行錯誤が可能なのが自宅トレの最大の武器。
ジムでは余程のマッチョ以外は人目があるから見栄え（見栄）いいトレしかしないものさ。
見栄えとは重量であろう？だから尻を上げてベンチをやるのだよ愚か者共はね。
振り上げてアームカールやパーシャルでスクワットとかもね。
私は違う。完全なる自己投資に徹することができる環境。
しかもトレを怪我や病気以外は継続し続けている、全力で四ヶ月な。
試行錯誤したからこそ様々な経験も積めてプラトーにも無縁。
コレが非難に値するとは思えないのだが？
まっ何もやらずに口だけの軟弱者にはわかるまい。ふふ

人が絶対に怪我をしない方法で怪我をして休んでる時点でもう駄目人間だけどな

2ｃｈに依存しすぎて無職で女に依存しすぎでそれを無様だと思っても改善としない池沼それが豚ペリカンビル

キチガイが二匹いるせいでここも相変わらずだな

最近からノンロックのベタ寝ベンチを採用してる。
それで見えたのが脳内イメージでの効きの違いさ。
挙げることに集中すると内旋する感じにならないかね？腕立てでそう。
だが効きを考えてノンロックで緊張を一瞬たりとも緩めずにやると違いが見える。
そう外旋なのだよ効きにはね。
ボトムで一瞬停止し小指に力を入れて挙げるのはストリクトな人には理解できていよう。
私は人差し指を伸ばしてやってる。
そしてステッキングポイントを超えたらフライの様に肘を近づけるイメージで手首は外旋させるのだ。
勿論フォームは端からみたら同一、バーベルで内旋も外旋もない。
だがこうすることで胸の力しかつかえなくなるのである。
こうしないと肩甲骨背中、肩、腕の力を総動員することになってしまう。
楽に挙げても意味はないのである。
事実私の使用重量は１５％は落ちて既に１００ｋｇ以下ｓｅｔを組んでいる。
だが効きは十分ある。
器機が脆弱な自宅トレーニーはとにかく頭を使い可能な限り重量を抑えることが肝要であろう。
重量＝筋肉のレベルと考える素人が居ない自宅ならではのトレである。２ｃｈは素人だらけだが（冷笑）
本でも出そうかねぇ・・・・究極の自宅トレ本として。

>>160
まぁ、それも筋肥大の一つの手法だが、筋密度を高めるには高重量のBig3は必須だ。
その手法を続ける限り、今のフンワリした体のままだよ。
貴方の言うところのジャケットの似合う体なら、それで十分なんでしょうが、一瞥して弱そうな体という印象です。

>>161
コレは顔文字さんの紹介サイトなのだが
http://namfitness.com/article6/index.html
年齢的にも効きのみ追求していくのがいいであろうと判断しましてね
目標が特にない以上は安全にやれるトレで身体をメンテしていくのが大事だとね
肉体的な疲労は週１度回しとか間隔をあければｏｋでしょうが神経系は蓄積されます
筋トレはあくまで人生の一部であり全てだはないのですからね
まっ正直いえば器機面の脆弱性とスペースの関係もあるのですけどねぇ。
やはりパワーラックがないと高重量、とくにｍａｘ系は危険すぎますから。

あと密度は体脂肪ではありませんか？今は１６％くらいですからソフトなのは当然と理解してますよ。

>>162
勘違いしないほうが良いよ、お前はペリカンであっても人間じゃない
断じて黒人種ででもねーからな
80年代でステ使わずにオリンピアを取れる人種が居るとすればそれは黒人だといわれたほどの資質の違い

それにな動画のそいつがステやホルモン剤使ってないという各章も何も無いんだよアホ垂れ
現に日本人でボディビルビデオだしtる高レベルな人間のトレを少しでも見たことがあればそんな寝言はいえないはずなんだけどな

さすが鳥頭だわ

>>163
人それぞれ目標や目的が違う。
画一的に何故筋トレするものが選手リフターやコンテストビルダーの模倣をせねばならん？
では聞くがキミは私になれますか？無理であろう。
そう、私は今のままでも十分魅力的な体を作れているのだよ一般人からみたらね。
もちろん長く不摂生をし内臓脂肪も残されたままだし筋肉もスタミナも足りない。
だがね、私はキミと違い毎日研鑽してるのだよ。
そう、ありあまる才能、資質に努力の融合・・・さらに基本知識を完璧な上で様々試行錯誤を自ら繰り返している。
その全てが財産になり究極のトレたる直感法に以降できる日も近いであろう。
直感法とは今やるべきことをマニュアルではなく様々な過去の経験から用いてのトレ。
疲労や感覚に従い、それが正しいと過去の自分が教え現在の自分が迷うことなく全力で実践し未来の自分が利益を得る。
まさに私は自宅トレの理想像。
あっマズイ・・・あまり正論やレベルの違いを出したらギャラリーが退くのだった・・・バカを演じねば（汗）

以降→移行

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/NjhBU3lKWlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/MHFXUGRvalg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/bzFUUHhzY1Q.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YkU4cXovaHg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/b0RBbHltTjM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/dVNtOUlxOXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YlBNZGdRZXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/RjlxUklwTWI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/bFd3RHNkNmI.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eDhJTHh0VEk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/T2wrY3pIWDc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/RDRDdjdNUk0.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/VXFkM1lMU0Y.html

しかし勝てるわけが何一つないのに・・よくまぁ煽りや雑言吐いてくるわねぇ。
そんなに劣等感」を味わいたいの？リアルで散々味わってるのに？
マゾっ気あるわね（苦笑）
前にもいったが私は日々進歩していく。
キミら筋トレもせずの２ｃｈ漂流者は日々腐り行く。
なにこの差（爆笑）

>>164
いやいや、勘違いスンナお前がその方法を取るのは楽だからなのは分かりきってるんだが

お前がしてることは何だ?よく考えてみろ

>>168
楽？馬鹿だねぇ・・・どれだけ対象筋が張り裂けそうになるか分かってねーーのな（苦笑）
脳内は重量が高い＝強度が高いと思い込んでるんだわ。
たとえば懸垂、ストリクトに更に天井方向見てやるのと、加重２０ｋｇでがむしゃらに挙げるのではどうかね？
キミはバカだから加重１０ｋｇがスゲーーとなるんだろ？
もうバカとは話せないから筋トレ話はやめようや、な？
レベルが違いすぎるわ（冷笑）

あー加重２０ｋｇな、後段のも
バカにたとえ話するのも大変だわ

>>160
お前ベンチ150kgじゃなかったとかよw
100kgに15%掛けても115kgだぞwww

嘘つきwwwwwwwwww

>>170
まぁお前がバカだから大変だろうなwwwwwwww

>>171
あのう・・・・ｓｅｔくんでるのですが・・・・
言ってもわからんねぇ

さてお食事にしましょう
クレアチン摂れるし今日はステーキですね
http://dl3.getuploader.com/g/8954/59/001.JPG

>>169
分かった上で言ってるんだけど？
それと一行目以降滅茶苦茶な文章だぞお前がやったことの無い体験した事の無い重量域で物を語ろうとするからめちゃくちゃな事になるんだよ

そうまさにお前と一般トレーニーとはレベルが違いすぎるんだ

あと知能もな、さんすうやこくごが出来ないと苦労だらけだろ

>>174
へぇ？キミはトレーニーだったのかね？
ここはＵＰスレ」ですよ？
レベル高いあなたのｕｐでも是非見たいものですなぁ。
因みにベタ寝から更に効きを追求するとってことね。
まっ成長が目的だし次回は確実にｕｐするでしょう。すでに強烈な筋肉痛がでてますわ。

さっどうぞ？ｕｐしてくださいよ。
ははは

>>175
>因みにベタ寝から更に効きを追求するとってことね。

いきなり何の話だ？そんな話今までしてたか?

>>176
ずーーっとしてたよ。
過去ログから勉強しなおしなさい。

>>177
ほーチンでベタネするのか身体障害者ペリカンが

レス安価するときはそれに沿ったレスしろって前にも言わなかったか?
まんま図星付かれて混乱の上に文章を書くからそうなるんだよ

ほんとレベル低いなお前

どーーでもいい
とにかくベタ寝ベンチは今後の胸の中心とします
青君やレスタト君の意見は有益だった

クレアチンて焼くと無くなるんじゃない？ステーキじゃなくてタタキの方が良いんじゃないかな

>>179
おいおい、どーでもヨクネーんだよ誤魔化すな雑魚ペリカン
お前はトレーニングも文章も楽なほうへ楽なほうへ逃げていくよな

ああっ生活もか！はははっほんと楽な人生送ってるよな貧乏人君ｗ

>>154
ビルの事か？

アゴにブーメラン付けてるから自分の言ったことが跳ね返って来るんだよ外せよオイ！

>>157
お前はハッタリかます為にトレしてるんだろ？しょっぱい思考はどっちも変わらん

>>180
ミディアムレアにしてるよ。

コレは４年前のインボディーなのだがね。
水分量の多寡＝筋肉量といえるのよね。
見てもらえば分かると思うが下半身が一般人並み・・・
時間的余裕なくてねぇ。
んで今やっとスクワットに傾注することを決めたのよ。
下半身は成長ホロモンの起爆剤、男性ホロモンにも有効。
要するに私には切り札が残されていたのだ。
下半身の成長は全身に及び半年内に除脂肪体重は８０ｋｇを軽く超えることであろう。
さらにベンチも初めて本格参戦・・・・凄まじい伸びシロがあるのであろうな。

はりわすれた
http://dl3.getuploader.com/g/8954/55/009.JPG

>>164
＞ そう、私は今のままでも十分魅力的な体を作れているのだよ一般人からみたらね。


一般人からデブデブ言われてたくせによく言うわｗんでお前は一般人じゃないのか？え？ｗ

>>185
ペリカンの脳内物質はホロモンというものがあるんだな

お前のマヌケズラと抜けた頭に調度フィットするなホロモン

まさにヌケサクだな

>>187
そういや一般人しか居ないダ板でもフルボッコだったな

何の反省も学習もしない正に鳥頭だわ豚ペリカンｗｗｗｗｗ

下半身が整えば正に室伏クラスの体つきになるのであろう。
私の素質でいえば当然であろう。

>>160
重量＝その人のパワー

オーケー？

>>190
酒飲んで起きたまま夢を見てるからまともな文章がかけねーんだな
酒に弱く意志が弱いから少量で飲まれる

駄目人間の見本みたいな男だわ

>>191
パワーとはスピードと重量で決まるのだよ。
ジワーっと不自然な形で挙げるリフターベンチなどゴミ

あっ上手く暗く撮れたからサービス
女に怒られて顔だしはやめたが、コレくらいならいいべ
体重７７ｋｇ？くらい
http://dl3.getuploader.com/g/8954/60/004.JPG

>>192
２ｃｈでマトモなレスなど不要。
キミのレスを抽出し精神科いけば即座にはいれるよん。

ちなみに質問サイトの私は完璧な内容で常にベストアンサー。
金にならんけどな

>>194
>>192

おっさんｗｗｗバブルの人かｗｗｗｗ

しかしバーボンは美味いぜ
ブランデーだのスコッチだの色々飲んできたがヤハリバーボンが一番
貧乏舌でよかったわ

>>193
重いものを扱うパワーの話な

んでお前はスピードあるのか？全くだろ？

>>198
優雅な物腰こそ紳士
スピード？不要ですな

>>197
貧乏人は何も望まないから良いよな

全てを持ってしても底辺なのにどうして自分を大きく見せようとするのかね
それだけは謎だわ

>>199
つー事はだ

ビルはスピードだけでウエイトしてない奴よりパワーでは負けるって事だな？

>>193
＞ ジワーっと不自然な形で挙げるリフターベンチなどゴミ

ジワーっとネガティブで効かせた不自然な形で挙げるトレなどゴミ？
ジワーっとストリクトで不自然な形で挙げるトレなどゴミ？

お前も何かしら当てはまるだろ
ビルも只のゴミでオーケー？

誰も私の模倣はできぬ
何故ならば私は選ばれしもの、生まれつきのクエストクラスなのだから

>>203
ビルって誰なのです？
私は存じ上げませんが？

>>204
自分は凄いと思っても現実は何故か無職のキモヲタってかｗ哀れｗ

薬中のゴミだな
話の内容はその場での誤魔化しとブーメランだけ
突っ込まれれば混乱してわめき散らすだけ、何の反省も学習も無いそれがペリカンビル

>>205
しゃくれ顎でベンチ１５０とホラ吹いてた無職で引きこもりのオッサン

>>207
http://www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg
そうだ、俺がビルだ。
ならば、どうする? 雑言レスで潰すか?
いいか、俺はビル。そして、新ウ板の創造主。

今のウ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルトレーニーの希望。

スルーするか? ホントにそれでいいのか?

ビルが現れ、四ヶ月。大口叩く脳内はなくなり、ウ板のカスは7割減少した。
しかし、まだウ板は腐っている、腐ったオタが多すぎる。

誰かがやらなければならない!
筋トレを再開した時、思った。

俺がやるしかない!
いや、俺にしかできない!

ゲロカスを潰すことで叩かれるなんてことは分かっている。
しかしもうそれでしか正せない! これは俺に与えられた使命!

俺がやるしかない。

他の者にできたか? ここまでやれたか? この先できるか?

そうだ、新ウ板を作れるのは、俺しかいない。

>>209
はよ病院行けって

画像は確かに出してるけど、数量は全て嘘
ビルはホラばかり並べる朝鮮人

まーたビルは何も言えなくなったなｗこんなゴミクズの子供を持った親が可哀想だわｗ

ふふ
キミらでは到底オレには勝てぬよ

>>213
負け組なのに気付いてないのか？変な夢でも見てるのか？

>>211
一つ教えてやろう
キミもダンベルくらいはあろう？
そのダンベルのアームカールのｒｅｐｓくらいはバカなキミでも記憶にあろう

今から壁に背面をベタリつけてストリクトでやってみなさい
確実にRepsは落ちる
ん？おちたら筋力も落ちたといえるのかね？
そういうこと
最も不利な体勢でやるものの重量とそうでない者の重量
さらには骨格の違いもある
重量など出す時点でなにも理解できてない素人さ
ふふ

まっ筋トレもしてない脳内筋トレギャラリーには他人の数値くらいしか楽しむものがないのであろうな

キミらのウ板でのメインのい遊びは質問に偉そうに基礎知識を披露
ｕｐは偉そうに評価
使用重量スレでは数値自慢（脳内）
だろ？
哀れな
オレには一切通用しないのさ

そういえばチンスレの人が嘆いてた・・・ココは回数自慢と加重自慢だけでｕｐする人はほとんどいないと
んでオレがｕｐしたら超嫌われたなぁ
不思議ね

>>215
ベンチ１５０とホラ吹いてたビルが言ってもねｗ
もちろん突っ込まれるの承知で言ってるんだよな？ｗ

>>215
＞ 今から壁に背面をベタリつけてストリクトでやってみなさい
なるほど理解した。では壁に肘をつけてやってみなさい
キミがやった重量以上でやってみせようじゃないか、さあどうぞ、ふふ

>>217
いやお前は何処に言っても嫌われてるだろｗ
リアルでも子供の頃から嫌われてたって言ってたじゃないかｗ
わざとだろ？わざと突っ込み待ちしてんだろ？ｗ

私は２０代の美女ですがビルさんと紳士さん以外の人は嫉妬心が表に出すぎて気持ち悪いです。
叩くならご自身がまずはｕｐすべきではないでしょうか？
横からすいません。

きめーｗ

>>221

ワロタｗ

>>221
叩くならまずお前の汚い万個をアップしろｗ話はそれからだろ不細工ビル子ｗ

>>224
http://www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg
そうだ、俺がビルだ。
ならば、どうする? 雑言レスで潰すか?
いいか、俺はビル。そして、新ウ板の創造主。

今のウ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルトレーニーの希望。

スルーするか? ホントにそれでいいのか?

ビルが現れ、四ヶ月。大口叩く脳内はなくなり、ウ板のカスは7割減少した。
しかし、まだウ板は腐っている、腐ったオタが多すぎる。

誰かがやらなければならない!
筋トレを再開した時、思った。

俺がやるしかない!
いや、俺にしかできない!

ゲロカスを潰すことで叩かれるなんてことは分かっている。
しかしもうそれでしか正せない! これは俺に与えられた使命!

俺がやるしかない。

他の者にできたか? ここまでやれたか? この先できるか?

そうだ、新ウ板を作れるのは、俺しかいない。

なるほど・・・コレは確実に釣れる
あかるさまな自演をすれば確実に食いつきデスノートをだせる
ほかスレでもやってみよ

不細工しゃくれ顎、オッサン、無職、しょっぱい体、引きこもり、彼女は妖怪、２ｃｈ廃人

これの何処に嫉妬しろと？ｗ

自演などしたこともないが、コレはオモローー
いい遊びになりそうだ
最近釣れなくてねぇ・・・プラトーか？

>>226
２ｃｈで釣りが趣味ってｗどんだけｗ

>>227
キミがＵＰを出せない以上は閲覧者は男の醜い嫉妬としかみないよ

>>229
２ｃｈで雑言はくのが趣味なキミよりマシだと思うが？

>>230
自演のビル子しか思ってないからｗ

まぁまぁ皆さん、仲良くしましょう
容姿に悩みがある人はコレでも観たらいかがでしょうか？
http://www.youtube.com/watch?v=lgAJ2-Xpoqw

>>231
雑言？ｗ

さっきから言ってるだろｗわざと突っ込み待ちしてんだろ？ってｗ

雑言でも嫉妬でもなく突っ込まれてるだけｗ

で、お前の趣味は２ｃｈで釣りｗ

あんまり笑わせんなて腹いてーｗ

>>234
ほら、釣れた♪

>>233
不細工ビルが不細工仲間集めするなよｗ

>>235
おまえがなｗ

>>235
良かったなー釣れてｗ

お前の趣味は２ｃｈで釣る事だもんなｗ

>>236-237
なんだと！
オマエらhttp://www.youtube.com/watch?v=BqRb30At9e4&feature=BFa

今宵の酒の肴はいつものザコか・・・・
安酒に安ザコ・・・
ドラでてこい！
http://dl3.getuploader.com/g/8954/60/004.JPG

>>239
いちいちyoutubeのアド張るな馬鹿なのかお前?

>>241
じゃオマエがｕｐしろ
なんもないと飽きるだろ？閲覧者もよ

>>242
お前が居るくらいなら何も無しで充分

所詮お前は愚痴とフカシしか言わない薬中だしな

>>243
キミらがスレのレベルを下げているのだと自覚したほうがいいのではないかね？

ドラ新しいｕｐしろ！
バーボン美味いぜゲフィー

>>244
お前が居なければ荒れないけどなー

>>244
またアゴかよ

>>246
スポーツや格闘技のためにガチ筋トレしてる者はいい
だが何もない日常を送りながらガチトレ・・・
これをするものは心身に膨大なるエネルギーを溜め込む
どこかで適度に発散せねば暴発する
やり方は人ソレゾレ
紳士的にし尊敬集める、仲間と意識を共有、ｅｔｃ
その内のひとつの発散方法とお考えくださいませ、ふふ

>>248
ヌルトレしかしてねーお前はまるで関係ない話だな

>>249
温いトレねぇ・・・
何も分かってない素人の発言だわ
いいか？オレは自分の為に投資している
それにはその時にできる最善の方法を行うのがとうぜん
因みにパチで期待値４万の台が見つかったとする
打たねばゼロ、ソレを休憩なしで一分一秒惜しんで打って初めて期待値が入る
結果は真逆の４万負けもあるがね
だが分かるな？８万も誤差が出るなら逆もある・・・すなわち１２万勝ち
すべては計算と実行
キミの人生には何もないのがその証左

>>250
つまり何の考えももたず負け続けたのがお前って事だな

哲学ってのは
自分の頭で考えるモノ。

私には哲学と美学がある
より重視すべきは男の美学
２ｃｈの慣習には絶対に従わぬ
２ｃｈのカスどもの論理を迎合した時点で私は確実に腐ることを知っているのだから

親愛なるビルくん
ここで君の好きな言葉をセレクトすると良い…
ぶはははー
http://www.cooking-korea.com/animation.html


( ･_･ )ェッ…？

デブビルは体重計に乗った画像を出せ
スレタイにそぐわない豚は書き込むな

>>253
下手の考え休むに似たり

だがお前は行動する馬鹿だ更なる損しかしない
艇脳ゆえに仕方の無いことだがな

>>254
言葉とは本来紡ぎられていくもの
誰かの言葉もキミの言葉も全ては先人の言葉であるのだろう
座右の銘がそうおであろう？
ソレが正しく、たとえばアニメや映画の台詞がチープとはいえまい？

そうは自分を表せればいいのだ
だがｕｐすら出せないものはどんなレスをしても所詮は水蒸気
キミらのレスはほとんど閲覧者さんの記憶には残らない
だが私は？そういうことだ

誤字脱字はかんべん
少しよってる

>>254
また苛められたいのかね？
キミは私より若いといった
そうなれば若輩者が目上の私に対してのレスとし処理せざるをえなくなる
わかるかね？

歳取っただけで偉くなれるんだったらお前はそんなワンルームで暮らしてないよな

自分を表すのだってそう、お前は評価に値しないから皆に低く見られる
自分を表すんだったら評価も受け入れろアホ

>>261
ワンルールではないがオレはコレが気に入ってる。
本来単身者は家にいる時間など寝るだけでいいのだ。
若いころから一人暮らしだが掃除やら考えてもワンルームで十分。
ただし防音には気を使う。女性への配慮としてね。
まさか自宅トレするとは考えておらず相当工夫を強いられたがね。
いいではないか、広い家にはガキのころ住んで居たのだし。
だがなんら魅力を感じないな、今でも。

>>262
寝っぱなしだもんなお前

>>261
皆・・・皆とは誰をさすのだろう？
キミはキミのいう皆を知っているのかね？
歳も生活もいや性別すらわからぬではないか。
ソレを皆と呼ぶキミは２ｃｈ廃人といわざるを得まいな。
だからレスで相手にダメージを与えられると信じているのだろうよ、笑止な。

>>264
お前以外の全員だよウンコちゃん

だが私のレスには、特にマジレスには言霊が宿る。
そう、影響を一方的に受けるのは常に君達であり私は常に安全地帯にいるのだよ。
名無しは安全、ダメージ受けない、と思っていただろうが実は真逆なのさ。

http://imepic.jp/20120616/740810

コレが新ウ板の創造主の哲学
キミら脳内のパワーが落ちたのは紛れもない事実
私の勝ちだね・・・分かり切っていた話だが

>>267
新しいのを出せや、な？いい加減飽きたぞ
http://dl3.getuploader.com/g/8954/60/004.JPG

また根拠の無い自己完結か薬中特有だね

ドラム缶様かっこいい

>>265
お前以外の全員はウンコちゃんだよ？

さて宴も酣って感じだが、君ら暇人と遊んでる暇はないのだよ
最近は早寝早起きで早朝トレがマイブーム
まっ明日は計画的に休養するけどな
５連続は今まで免疫落とし風邪を何度か引いたからねぇ
コレが経験値、ｏｋ？

そういえば最近ブルックさんとかこないね

釣りって難しいよねぇ
だがオレほど釣れた２ｃｈネラーもいまい
まだ半年よ？
コレが生粋のクエストクラス
どんな世界でも常にな

>>260
2chで年齢ですか？
ホント…
あまりこういう事言いたくないんだけど
君は2chで釣る技術があがっても
現実の収入源がね…＾＾；
私よりも歳が上でも
君はただ歳が上なだけの老いぼれだよ。

それに毎日が
消化試合のような日々だしね…

ぷぷっ
酒に酔うならまだしも
自分に酔わないでね（笑）。

>>276
うわーいい度胸だわ（爆笑）
まぁせっかく早寝習慣ついたのだし明日の楽しみにとっておこうかねぇ
２ｃｈで年齢が不要？ならばナマポやら異国人やらは更に不要になるわね
そうなれば何もかも不要、ｕｐも不要、ただの言葉遊びが２ｃｈ
さすが２ｃｈのプロですなぁ（冷笑）
ならキミは一切レス相手の具体像がわからない板やスレにいきなさい
ココはｕｐスレ
電脳といえど何かしらソコにリアルを感じてるものがくる場所
キミのくるところではないな

あーー泥酔してが今のレスよ
明日は覚悟して臨みなさい、な？
前もいったがアンチや他のレスを引用した時点で終わるからね
キミの度胸は認めよう
オレより若いのだろ？ならば遠慮はいらぬわな

もうな・・・反応する脳みそが衰えてるんだよキミ
いや元々の知能指数の違いかな？
パソコンを前に遊ぶ・・・いわば全ての辞書やらが手中にあるようなもの
だがしかし頭の回転の差が出てしまうのがこんなところ
ふふ
あーーアンチらを精々おだてて顔文字の勝ちとしてもらえよ、な？

はははははっは

ゴミばっか

アゴ族と
どっちが凄いかなー
http://www.youtube.com/watch?v=wfC20C5jwVA&feature=related

顔文字くん

キミは学習能力もなければ度量も小さいね

オレがキミの非礼に対して少し怒ったが、ソレでも手打ちに常にしてきた

だがキミは腐った女のように執念深く一度は承服しながら心の中では常に憎悪を持ち続けるタイプ

気持ち悪いなキミ

コウモリ、風見鶏みたいな立ち振る舞いも趣味じゃないが・・・・

キミはコレで完全にオレから嫌われた

もう粘着アンチより気持ち悪いわ、ゲスめ

コレがキミのレスの成果

釣りなら最高だったろ？おめでと

そしてサヨナラ、腐れコウモリ

うーん
まさにビルくんのアゴ（笑）。
http://pds.exblog.jp/pds/1/200701/30/74/a0086274_15553255.jpg

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/NjhBU3lKWlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/MHFXUGRvalg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/bzFUUHhzY1Q.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YkU4cXovaHg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/b0RBbHltTjM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/dVNtOUlxOXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YlBNZGdRZXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/RjlxUklwTWI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/bFd3RHNkNmI.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eDhJTHh0VEk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/T2wrY3pIWDc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/RDRDdjdNUk0.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/VXFkM1lMU0Y.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/WTIrUnc1Zy8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/OU1pdVV2WXg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/SnlSOVVvVWc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/Vmk2dkltQVA.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/Y29FUGRzV1M.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/cjVoL1V1dEM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eis1RHNiWHY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/aStpZnJ2WG0.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/NEg3QTJsWHk.html

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1337336844/

皆様おはようございます
軽く二日酔いですが今日は計画休養の日
なんか肌寒いわね・・・・七月直前なのに

しかし二日酔いでは何も出来ぬな
睡眠は取れたがコレではなぁ
やはり超早寝早起きするしかないねぇ
２ｃｈ宴会は飲まねば楽しめないから深酒の契機になってしまう
コレはマズイ
もう八時には寝るようにするかねぇ・・・・時間を有効に使えなくなるわ
暇人共のペースに巻き込まれたら何も進まぬわ

効き重視での筋トレで筋肉痛がきちんと得られている以上は継続すべきであろう
何か勘違いしてる馬鹿が多いが効き重視では重量追求してないと勝手に思っているのではないか？
前回より１ｒｅｐでも２・５ｋｇでも当然目指すが挙げることに脳が向かうと使う筋肉が変わる
常に同じ感覚でやりながら毎回ベストを目指すのさ筋肉の成長を測る指標なのだからね
ここら辺が分かってないんだよねぇ
例えば今上腕はコールドで４３ｃｍほどなのだがね、扱う重量が完全に同じフォームや意識のまま１．２倍になれば
筋肉の厚み（太さは骨やらあるから違うが）は２０％増すだろ？
だがコツを掴んで挙げるのが上手くなって１．５倍可能になっても厚みは大差なかろう
重いダンベルに細い腕・・・この揶揄は上手くできているね
そしてな・・・筋肉を十分成長させてからパワー系をしたいならすればいいんだよ
コツと神経系が発達すれば一気にｍａｘは伸びるであろうよ
最終的には筋肉量に勝てないのさ
だからパワーリフターは体重制で大会があるのだよ、ｏｋ？
じゃ両方やればいい・・・なんて余裕ないんだよ
先ずは筋肉を可能な限り成長させてからどうするか決めても全く遅くないのさ
でも美しさも必要・・・だから１００ｋｇに増量するのをあきらめたんだよ
自然増的に年２ｋｇ程度のｕｐが一番だろうかねぇ
まだまだ陽は沈まぬよ
のんびり行こうではないか

今になり思うのが４年ものブランクと不摂生でもさほど筋肉が落ちなかった理由は性交にあったと思うのだよ。
スポーツはしてなかったが考えてみれば２０年もの間、大風邪引いたとか何かトラブルあった時以外は一週間空けた事はなかった。
２０代前半ならほぼ毎日だったように思われる。年間なら３００日位ということか。
しかもレベルの低いゴミみたいな内容ではなくスポーツや格闘技といっても過言ではないハイレベルな内容。
何がハイレベルか？それは相当の負荷を掛けるからであろう。
最大負荷はパワーポジションでの逆手ベントロウに酷似した形での３０秒ほどの激しい無酸素性交か。
まっそこまで毎回サービスはしなくても寝て抱え込み系はメインとなろう。
背中、二頭、三頭、肩もよく使う部位。胸はさほど使わないから衰えたのだと推察される。
過去のベストは約束したから仕方なく挑戦させられた大晦日の１０８回昇天・・・・疲れたのう。
でも平均で一回に２０回は昇天させておる。
キミらも筋トレしないならせめてレベルの高い性交を行うべきだ。
最近はＢＣＡＡを飲んでから始めておるのだぞ！筋肉に役に立つであろうからな。
だがＡＶなど参考にするにしてもレベルがねぇ・・・オレ様クラスからみるとガキの戯れだわねぇ。
だが研鑽したまえ。簡単に奴隷とすることができるのだよ。

はい、皆さんのスルー能力が試されてますよ?w

なんだこのスレｗ

ＮＨＫの八時からの番組を録画して毎日みてるのだがね。
主役の子が２０歳のときに付き合ってた子にソックリなのだよ。
彼女も今や開業医・・・・オレ様は正業からパチプして今はバイトみたいなカス仕事。
そして安酒のんで２ｃｈで毎晩クダを巻く毎日・・・・・
なぜこうなった？
不思議で仕方がないのぅ・・・・

http://www.youtube.com/watch?v=9-6Zw28DgE8
じゃまた夜にでもな・・・・クズ共も何かがんばれや、な？
つまらんなぁ人生はよ

>>290
パチプと使うなよ
パチコニートて使えよ
パチプさんとはあまりにも違い過ぎる。パチプさんは社長であり彼女はモデルだよ
不細工ヘタレのビルとは違い過ぎる

>>291
ビルほどのゴミクズは滅多に居ないだろ
知ってるくせによく言うわｗ

>>290
＞そして安酒のんで２ｃｈで毎晩クダを巻く毎日・・・・・
なぜこうなった？


なぜってお前が下等生物だからだろ
どんまい

http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan282106.jpg

なんなんだこのスレはｗｗ

誰かアク禁とかできないのかw
VIPにもいないぞ、こんなマジキチw

居なきゃ居ないでつまらなくなる不思議な男それがペリカンビル

嫌なら見に来なきゃいいだけだしね

>>293
平日の昼間に下らん突込み入れてるキミが底辺じゃないなんて誰も思ってないよ（笑）
何も自信あるものが無いから名無しで粘着してるんだろ？
自分のことを出さないのが強み・・と言いたいのだろうが実際は何も出せないんでしょ？（爆笑）
ということは全てにおいてキミは誰からも羨望される要素はない真の底辺確定おめでと。

ＵＰスレにおける中量級とは筋トレしてる者基準での中肉ということである。
日本人成人男子の平均身長が１７２ｃｍと仮定すれば７０ｋｇ〜８９ｋｇはＢＭＩで２３〜３０である。
私が仮に１８５ｃｍとすれば８３〜１００ｋｇ程度までとなろう。
そして現在の私のＢＭＩは２７強なのである。まさに中量級の中肉であろう。
事実腕や肩や胸筋を気にする一方で腹の贅肉も気にしてしまう日々。
恐らくこのスレタイに該当する全てのトレーニーさんも同様であろう。
ＢＭＩ２３〜２６の人はバルクの少なさを気にしＢＭＩ２８〜３０の人は贅肉を気にしてるハズだ。
何故ならＢＭＩ２７で絞れていればコンテストビルダークラスなのだから。
問題は私のようなＢＭＩ２７の中肉ど真ん中な状態の者。
バルクｕｐにも絞りにも積極的に向かえないジレンマを常に保有しているのだ。
どうすべきであろうか・・・・だが先ずは伸びしろが残っている部分の覚醒からとしよう。
そうなると絞るのは論外で微増状態を作るしか道はないのだがな。
まっクレアチン込みならばＢＭＩ２８までは已む無しとしたところか。

ところでＢＩＧ３とやらに本来は全く興味がなかったのだが残された伸びしろの大半がこれらを行う部位であろうことは疑いようがない。
ベンチやスクワットは効き重視のビルダー型を使い続ける予定なのだが床デッドだけはリフター系を採用しようかと考えている。
理由としたら現実的に使う場面があるかも知れないからだ。重いものを床乃至床から数十ｃｍの高さから数１０ｃｍほど持ち上げる場面は想定できなくもない。
脱輪した車を持ち上げたり緊急時に重いものに挟まれた人を救出・・は飛躍しすぎだが怪我人や病人を抱えるのにも役にたとう。
そんな場面でデカイ体をして役立たずでは一生の恥になるではないかね。
そうなるとオルタネイトでパワグリなしのスモウデッドとなろう。要するにリフタールールな。
以前住人さんの動画を見せてもらい感化され初挑戦し１５０ｋｇ３回ほど、次は１６０ｋｇで出来た。
だが方向性に迷いもあり更に膝怪我もあり忘れていたのだが再挑戦も悪くないのではないかとね。
但しプレートがダンベルに使ってるのを除いたら１２０ｋｇまで、分解して流用しても１６０ｋｇが限度。
まっ本格参戦したら２０ｋｇプレート二枚買い足せばいいのだけどね。
そう床デッドだけはいいかもしれない・・・何より安全なのだよ。
高重量スクワットもベンチも器機が脆弱な自宅トレには不向き。
スペースの関係上パワーラックは置けないのだよ。
だが床デッドならば安全だし前腕のトレにも役に立つだろう。
一応下半身トレのスクワットの後に予定してるがな。
考えてみたらカーフレイズにしても今のフルスクワットの重量では軽すぎる・・・床デッドとコンビでカーフレイズもやれば一石二鳥ではないかね。

>>161
彼のいう意見には一理ある。
筋密度とは圧迫を受けねば高くならないかも知れない。
そもそも私は高重量トップサイドデッドで頭を真っ白にさせるのが楽しみだった。
だが今はブランク前の状態に戻すことが急務であり中々に好きな種目という訳にいかなかったのだ。
だが下半身と脊柱起立筋の未発達を看過することは出来ないし何より美味しい伸びしろでもある。
デッドは背面種目でありながら胸まで紅潮するのは姿勢維持の為の圧力がかかるのであろう。
全身のパワーｕｐと弱点の補強にも床デッドだけは特別にパワー系も意識しやろうではないか。
デッドの強度は落ちるがフルスクワット→床デッド→カーフレイズ→サイドベントで下半身トレとしよう。

しかしアレだ、長年筋トレはおろかスポーツもしてないものが数ヶ月筋トレした状態の者を掴まえて一瞥して弱そうとはコレ如何に。
必要と判断したから１円にもならん筋トレを再開しのだがなぁ・・・まっいいか。デッドに向かう契機をくれたのだしね。
しかしどうもウ板の連中は向上心を否定し現状のみ見る傾向が強い。
進歩するためにリアル系は時間と体力と金銭を投資をしている。現状維持など誰も考えていないのにねぇ。
何か私が現状に満足し自慢してると勘違いしてるのでないだろうか・・・・
こんなレベルで終わるわけないのにねぇ。

書き込んで良いレベルになってからたのむよアゴ

ｕｐせずレスではオレは上級者

どや？字余り？俳句はよくわからん
>>302
キミへおくるよ

>>300
＞ 自分のことを出さないのが強み・・と言いたいのだろうが実際は何も出せないんでしょ？（爆笑

２ｃｈで？ｗ何の強みって？ｗ

＞ ということは全てにおいてキミは誰からも羨望される要素はない真の底辺確定おめでと。

何でやてｗお前が底辺だからて無理矢理仲間にするなよｗ

レベルの意味さえ分からないんだね
流石低所得者ペリカン

ウ板で経済力自慢ですか・・・・まっいいでしょう
どうせ何も証明できないですから言ったもの勝ちですな（爆笑）

キミらがいくら演出しようがキミらはクズであろうことは閲覧者さんらは分かると思うよ。
リアルが充実してるものが他者に粘着し底辺だの雑言吐く訳はないからね。
まっ精々がんばれ。

>>300
もう１つ言い忘れ

実生活においても下らん突っ込みは必要とされるが
キチガイ長文連発は実生活でもネットでも嫌われる

オーケー？コミュ障には分からんかｗ

>>306
お前が底辺過ぎて誰でも経済力自慢出来てしまう事に気付けｗ

>>307
自分で良く分かってるだろ？頑張るのはお前ｗ

だらしねぇアゴしてるから頭に血が行かないんだね

下らん雑言レスを連発するより長文のほうがマシ
少なくとも筋トレについてかいてある
キミらは筋トレのキの字もないではないかね？
いくら脳内トレーニーといえども何のためにウ板にいるのやら・・・
キチの考えはわからんわ
オレはリアルで興味がないものには電脳でも興味が湧かないがね

>>312
アゴは筋トレも実生活も低レベルだから誰も話を合わせられないんだけど?

もうビル来んなよ荒れるから
コテが一斉に手のひら返したの気づけよ

誤魔化し逃げる癖をつけすぎたな
それによって会話が不能になりますます日本語が通じなくなった

ははは
２ｃｈも筋トレなど所詮個人趣味
オレはオレの道を行くのみ

で？

究極の筋トレ法、マルチエクササイズに関しての一考察。

コレは例えば４種目を１ｓｅｔずつ回してやる方法だ。コンパウンドｓｅｔではないのでインターバルをキチンと取る。
利点はその種目に対し最大に近い強度で行える点だ。普通にやると２種目、３種目と強度が落ちていくだろう。
だがコレならばフレッシュに近い状態でできるではないか。
欠点はジムでは多くの場所を占領する形になり顰蹙を買う所だ。だが自宅トレならどんなわがままも許されるのだ。
コレこそ自宅トレーニーのアドバンテージ、パン１でやるだけが取り柄ではない。

では私の胸のルーチンで説明しよう。
ベンチ→インクラインダンベルベンチ→フラットフライ→ディプス。
コレを全て追い込みながらだと最終種目のディプスでは自重１０回が限度となる。
第一種目にしてた頃は１３５ｋｇでＳＥＴを組めていたのにだ。
要するに後半に行けば行くほど強度は落ちてしまうのが普通。
だがしかしマルチエクササイズ法を採用すれば強度の低下はそれほどでもなかろう。
イメージでは１２５ｋｇほどでＳＥＴをディプスで組めそうな気がする。１１５ｋｇでもよかろう。コレを何周かさせるのだ。
当然ベンチ２ｓｅｔ目は落ちるであろうが構わないのである。
そうして２〜３周させ最後は安全なプルオーバーや腕立てで潰すのだ。

背中もついでに紹介しよう。
加重懸垂→ベントロウ→シュラッグをメインとしているコレも当然に強度は後半が落ちる。
マルチならば二週目の懸垂は自重のみでもいいのだしね。

肩は・・・ストレートでいいや、な？

下半身もストレートだわね。
スクワット→床デッド→カーフレイズで終わりだわ。

しかし完璧な理論と実践と素質・・・年齢的に多少辛さはあるが年末にはどうなっているのやら。

その酉使うな、一匹ならな。
それと、成果出てない体でトレの話長々書くな、迷惑だよ。
誰も参考になんかしないよ、お前さんのトレーニングなんてね。

>>319
参考もくそも今後の予定を書いただけだが？
ソレで結果でれば参考になるしでなきゃ反面教師になるだけ
キミさ、どうでもいいがｕｐしてからいえば？
キミの考えがなぜ正しいと言い切れる？神ですか？（冷笑）
何の話題もだせず批判するだけなら簡単だわねぇ
２ｃｈは楽しいかね？廃人さん

http://dl10.getuploader.com/g/8954/52/011.JPG
はい今が筋トレ四ヶ月です
年末で１０ヶ月・・・今からどう変化させるか常に考えてます

>>320
そうやって人に寄りかかるな
本当に友達ってのが居ないのが良く分かるんだよ

気持ち悪い思想物言いアゴ全てにおいて粗悪

>>319
キミは四ヶ月前の体を知ってますか？
そこから考えたら成果はでてますけど？
頭わるいのですか？
ココはコンテストビルダーのｕｐスレじゃありませんよ？
趣味で筋トレしてる人のｕｐスレですよ？

結果ってなんですか？能無しさん

>>319
ほれ
はやく結果とやらだしてこいよ
結果＝ピーク
キミの限界をみてやるよ
スペックとｉｄｕｐな

早くしろよ

アゴが体重計の乗る動画をうｐするほうが先だな
これ決定な

>>319
早くしなさいよタワケさん

筋トレ歴もかいてこいよ

オレは二年＋４年ブランク＋４ヶ月が今

当然今は発展途上におあり日々努力してるが？

キミは結果でたんだろ？はやく〜〜〜〜

向上心もって日々努力してる初級者に対し結果でてないってどんだけ短絡思考？

こんなバカが同じトレーニーとは思いたくないが、まぁ脳内よりはマシか

ほら、同じ全身で背面でも表でもいいからｕｐしてこいよ

結果でてる人が部分ｕｐなどしないべな？あ？

はやく＾〜〜〜

>>326
調子にのるなアゴ

お前がうｐに付いてどうにか言えた玉か良く考えてみろ

784 : ビル : 2012/03/21(水) 23:54:58.05 ID:NvIv3nGb [16/18回発言]
>>779
筋力だけでは肥大はしない、コレわかるな？２０年大して前腕変わってないが握力はある
コレ何か言ってみろよ、詳しく
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/130/010.JPG

787 : 無記無記名 : 2012/03/21(水) 23:56:49.53 ID:ziDcCA23 [1/1回発言]
>>784
No1でしょ？

789 : ビル : 2012/03/21(水) 23:58:34.24 ID:NvIv3nGb [17/18回発言]
>>787
バカを試してるときに出てくるなよ、空気よめよ
ＮＯ２だよ

※単なる力自慢のUPしかもフェイク画像、自分が閉じれないことを自覚しているのにあげたわけ悪質極まりない
これから二ヵ月後にうｐされた動画でもクラッシュは失敗している

動画を出すまでに言った名言

「ｎｏ２など背中種目をマジメにやってりゃ普通にできるんだよ。」はあまりにも有名

>>319
早くしろや！
貴様は徹底的にやる
逃がさないよアンタ
全身パン１ｕｐしろよ結果出たマンさんよ

>>327
初級者のわりに言い訳ばかりで噛みついてキチガイ粘着発狂連投長文
皆に教えてもらってるくせに勘違いしてね？

今さらうp必要ないだろ
ペリカンﾀﾋね

おいペリカン逃げねーで早く上げろ基地外が！

やれやれ逃亡ですね

マルチエクササイズは何も私のオリジナルじゃありませんよ？
こんなのはどうかねぇって話ですけどねぇ。
有益かどうかなど人ソレゾレなのも承知。
だからこそ色々なやり方を話題とし上げてるだけですけどねぇ。
コンテストで入賞でもした人しか書けないならば質問スレで回答できる人などいなくなりますな。
どんな了見でしょうかねぇ・・・・困ったものですがソレがウ板と理解はしてますよ。

>>331
ドラよ、もう筋トレに意欲ないならキミは消えなさい
向上心なきものに用はないよ

>>333
誰もそんな話してないのが分からないほど馬鹿なんだな

オレはオレの結果を出していくのみ
ゲスにどう汚されようとオレは進み続ける
それだけの話
そしてウ板はオレが当日の結果をｕｐする場として利用すればいい
ふふ
２ｃｈのカスの知己など要らぬわ

>>333
ドラムに消えろと言える立場か？
嫌われ者のお前が消えろよかす

>>335
お前は踏みとどまり後退し続けている、それだけの話

あと純粋に邪魔、消えろカス

糞ペリカンとかﾀﾋねや

選択肢は多ければ多いほうがいい
試すのが自分なのだし誰に文句を言われる筋合いもない
あらゆる視点から筋トレ方法を模索し実践していくのさ
趣味とはそのほうが飽きないものだ
大会やコンテストには興味がないのだしどう自分の体力と時間を使いどう投資しようが勝手なのだよ
少なくとも誹謗中傷に明け暮れる脳内ゲスどもよりはマシであろうよ

>>338
稚拙な（冷笑）

今日もアホが沢山連れたニダ！
じゃ皆さん精々不毛な時間をお過ごし下さいませませ♪

待たせたなお前ら

なんだやっぱドラの成りすましかあのカス
>>330
過去に数年キャリアあり何十冊もトレ本読んできた私がなぜ脳内ごときに教わるものがあるのかね？
唯一はアイハーブでの購入くらいか？だが１プロはネット以前から利用してたさ（電話注文）。
筋トレ技術でいえば師匠のトライセプ、そして効かせるトレの重要性は有益だったがね。
脳内ごときができるのはオレのモチベｕｐの為の煽り役ていどさ。勘違いすなよ（冷笑）。
因みに某質問サイトではベストアンサー率１００％なのである。
当然であろう。知識を実践しているのだから問題点も浮き彫りにされるからな。
ググ知識程度で通用するのは２ｃｈのみだよキミ。

>>343
一杯吸収してるくせによう言うわなｗググった知識？どこが？誰が？ｗ

それにしても

＞じゃ皆さん精々不毛な時間をお過ごし下さいませませ♪

と言ってたわりに戻ってくるの早いわーｗ

>>345
ん？女と喧嘩になったからね

>一杯吸収してるくせによう言うわな
ほう、ならば逆にいえば高い学習能力といいたいのかな？ふふ

>>346
例の妖怪女か？ちゃんと封印したか？ｗ

高い学習能力でもなんでもいいけどさー結局教わってるって事だわなｗ

まぁ言えることは知識だけじゃどうにもならんのよ
意識改革こそが最大のメリットなのだよキミ
だから敢えて関わるリアル系の人に感化され続けてきた
演技ではなくてな
真剣に興味を持つことでその世界を一部でも垣間見ることができるのさ
増量にも減量にも効かせ重視にも挙げ重視にもな
とにかく年内はいろいろ試したい
そしてマイペースに自分にもっとも合うやり方を定めていくのだ
元ミスター日本の田代氏も１００ｒｅｐｓ法まで試したらしい
端から排除するより先ずは試す・・・コレも趣味の醍醐味
仕事や金絡みでは正体不明や未知の物には中々に手を出せないからねぇ

>>348
＞ まぁ言えることは知識だけじゃどうにもならんのよ

そりゃそうだろｗ

あとレスなげー
俺が読むに値するのか？長すぎて読む気せんわ

短くまとめてこいかすｗ

>>347
妖怪？そんな女と付き合った経験はないがね
まっパチのｕｐのことを言ってるなら今は縁がないが一応教えてやるか

時給３０００円以上の期待値ではマジで一秒も惜しんで回し続けるのさ
今はよくて２０００円だしねぇ
１２時間以上あんな不自然な体勢で休まず集中しつづけたらどうなるか考えてみなさい
１２時間あればハワイにもいけるわな
稼業とは是非はともかく他の全てを捨てて集中せねばならんのさ
因みにあの日は２０万勝ちですなぁ

おっといかん、妄想ですよ妄想

>>349
>俺が読むに値するのか？

ｕｐしてからいおう、な？

http://dl10.getuploader.com/g/8954/52/011.JPG
はい今が筋トレ四ヶ月です

>>350
１日打ち続けても妖怪になるわけねーだろｗちゃんと封印しとけよｗ

>>351
くっさいケツ見せんなやｗ

>>352
ふん、女に縁がないと大変だわねぇ
因みにオレは常時４〜５人置いておくのさ女は
今は面倒で少ないがね、ふふ

因みにオレにはパチの椅子がガチ狭すぎた
背中を丸め終わればボロ雑巾のようになってたさ
んで２３時ころに帰って浴びるように酒・・・
よく筋トレに復帰できたわ

自動灰皿のパイプのせいで足が入らない店も多かった
キミらには理解できまいな
仕方ないから靴をロッカーに入れ新聞紙敷いて裸足で座ってた
・・・そんな世界だ
甘くねーーんだよ金を稼ぐってことは
昼飯もなし
トイレは三回？極力水分を取らなかった
ナマポであそんでパチ？冗談じゃないわな
まっ昔話さ

あっ妄想です

一人で身内も社会にも頼らず生き抜くのは半端じゃできないんだよ
ニートやらも２ｃｈは多いだろうがガチ一人で生きてみろや
オレは今後も一匹狼で戦い続けるのさ
それには強い体も武器になる
だから筋トレしてるんだよ

>>348
田代さんといえば、高重量への徹底した拘りですよ。
貴方が完全否定したシャチホコベンチで高重量が基本メニューでしたよ。

今日の貴方のバック写真拝見しましたが、優しい体してますね。
4ヶ月トレしている割には起立筋も僧帽筋も発達が遅いですね。
他意はありません。単なる感想です。
トレ頑張って下さいな。

>>354
すまんが俺はお前と違って妖怪じゃなく人間の女が好みでなｗ

で、聞いてもない話ばかりしてるが頭が狂ってるのか？ｗ

>>356
１人で生きろ？４０間近のオッサンが何言ってんだ？

で、１人で生きてきた結果がその様か？ｗもうちょい早く気付いて修正するやろ普通ｗ

>>357
ほう、いいところを見てますねぇ
まだ下半身の本格参戦してないのですよ
タイミング悪く膝を怪我して半月松葉杖から回復しようやく先週からスクワットを軽めで
実質は三ヶ月でしょうねぇ
まだトレ方針自体決めかねているのですよ
だが怪我の功名で下半身や体幹の必要性にようやく気づき今後のメインにしようか検討中ですわ

>>358
見栄はるなよブサイク
誰が２ｃｈで雑言はいて憂さ晴らししてるカスがモテると思うのよ
あんたは風俗いくだけの人生だろ？
ちがうのかね？

>>358
服きてていいからｕｐしてみ？
無理だよなぁ、服きててもキモオタ臭が抜けないべ？（爆笑）

http://dl3.getuploader.com/g/8954/60/004.JPG

>>359
人生には色々アクシデントがあるんだよ
挫折し自暴自棄になり自殺や犯罪に走るものもいよう
オレは踏みとどまっただけ
才能はどの道でもオレを救ってくれるのさ
オマエなら絶望し樹海・・・いやオマエみたいな軟弱者にはソレも無理だね
むしけらのようにナマポでも受けてろカス

>>361
おーおーしゃくれ顎のブサメンがよう言うわなｗ
誰が風俗に行くだけって？ｗ

お前と俺じゃまるで違うのよ

分かるか？可哀想な人生だとは思うが下等な自分を認めて精進しろｗ

＞意識改革こそが最大のメリットなのだよキミ


筋トレで現実逃避せずに、早く真っ当な職に就けるよう意識を改革しないとな！w

ほんと２ｃｈのクズは救い難いわ
自分の人生がクソ面白くないからって困難に立ち向かう者、向上心持ってるものの邪魔しかしない
皆が順風満帆で生きれるわけじゃない
病気大怪我で人生１８０度変わる人もいる
犯罪に巻き込まれるケースもある
２ｃｈ漂流しかできないカスにはわかるまい
しかも批判するにしても自分は一切ださない
単発ならまだしもな
なんと卑怯
なんと醜悪
自分がわかってないからできるのであろうな
死ぬときに情けなくなりますよ

>>362
連れてる女が妖怪女やわジーパンは尻に食い込ませてるわ
それでよう言うわなｗ

>>364
ｕｐもできないでイケメンぶるのかね？（大爆笑）
キミは初老の寂しいジイサンだろ？ははは

>>365
キミはなにかね？
職業蔑視するきかね？
なぜ今の仕事が真っ当でないといえるのかね？
頭おかしいわジジイ

>>367
じいさん
もう諦めろよ
悔しいだろうが今後もオレは２０〜３０代の女を食いまくるわ
キミには何もなかったのだろ？カワイソ
電脳で癒せ

>>363
あのなー

俺が言ってるのは１人では生きていけないから人を大事にしなさいって事

分かるか？いや分からんから今の生活かｗ

37歳元パチプロ職歴無し

この経歴で真っ当な職に就けるほど世の中甘く無いんだよw
2chと筋トレやる前に勉強しろや
そろそろ人生詰むぞ？w

>>366
ビルというカスにレスしてるだけであって
困難と闘ってる人の邪魔はしてないがｗ勝手に悪者にすんなや顎ｗ

ビルは楽な方に逃げ続けてきてるからな

もう人生終わりだよ

>>371
はぁ？職歴なし？ははは
妄想は楽しいかね無職さん
惨めなヤツ

はぁ・・・哀れな劣等種は妄想することでしか己の劣等感をかき消せないのだろう
こんな男にならないだけオレは恵まれてるわ
惨め過ぎるもの

いやいや、37歳になってもあの狭いワンルームに、あの汚らしいマットレスで生活をしている人間を下回るのは、なかなか難しいぞ？w

昔も二頭に興味なかったせいでまるでピークないね
まっ逆にココも伸びシロあるやね
コールド４３ｃｍ
http://dl3.getuploader.com/g/8954/61/008.JPG

>>369
食いまくる宣言されてもｗオッサンが必死すぎやろｗ

親とは確執の挙句１０年も前に絶縁したが遺伝子レベルでの才能を与えてくれたことだけは感謝してる

オレが真に人生絶望してたら前向きな人や優れた人を見たら名無しで叩きもしただろう

よかった・・・オレはそんな記憶を自分に残したくないもん

だって考えてみ？リアルでまったくの赤の他人を勝手に憎悪し誹謗中傷・・・

よく自分自身がいやにならんなと感心してるわ、いやマジで

職歴無しって言われたのにだけ自信満々で妄想扱いしてるのがまた痛いｗ
職歴は一応あるよってかｗ終わってるだろｗ
とりあえずハロワか病院行ってこいビルｗ

前も書いたが２ｃｈは匿名ゆえに本性がでる場所
今顔真っ赤にし社会的にズレた雑言レスをしてる者は電脳だからと自分では思っていよう

だが違うよ
ソレがキミの本性
何割かねぇ・・・もしかしたら９割じゃないのかね？

だが先天性の部分だけでこうはならん
後天性・・・要するに人生や社会に不満をもち生き続けた者の成れの果て

>>379
じゃあ言うけど

お前よりバルクもカットもあるコテがなんで叩かれてないんだ？ｗ

お前だけ何故か馬鹿にされてるよな？なんでか分かるか？

分からんかｗビルの頭の悪さはウ板１だもんなｗ

オレはどんな逆境下でも自分をすてない
いや捨てられない
例え金になっても隠れて他者の誹謗中傷をし続けるなど男のすることではない

苦しくならないのだろうかねぇ・・・

>>379
お前仕事してんの？
オレはしてるよ

>>381
優れれば優れるほど

金を持てば持つほど

お前みたいな底辺のカスを馬鹿にするわけよ

引きこもってるお前には一生分からんかｗ

粘着らはオレに最も醜い人間、いや男の姿を晒してくれた
時にはオレも世を人生を恨むこともあるかもしれない
だがこうは絶対なりたくないと心底思えるもの
そんな真似をし続けることで生の充実、不満のはけ口・・・なんと哀れな

マジレスでごめんな
マジでキミらは可哀想だと思う
寿命まで食うのには困らないとしてもね
なんと不毛な人生であろうか・・・・

>>384
イキナリお前呼ばわり？
キミにどんな仕事ができるのかしらね（苦笑）
最低限のマナーを身につけてから出直しなさい、な？

>>383
お前みたいなクズ相手に苦しくなるわけないだろｗ

＞例え金になっても隠れて他者の誹謗中傷をし続けるなど男のすることではない

他者ってｗ馬鹿にされてのはお前だけだぞｗいい加減気付けやｗ頭悪すぎやろｗ

また釣られてるのかｗｗ
やっぱ劣等感は根深いからなぁ

>>386
毎日引きこもって２ｃｈで釣るのが趣味の孤独なオッサンビルが何言ってもねｗ
不毛な人生とはお前の人生ｗ

まず外に出ろ 話はそれからｗ

>>381
ああ、お前の本性は良く分かったよ。

今やるべき事が見極められず、自堕落に生きているただのクズだ。

泥酔して怪我をするなんざ愚の骨頂。
2chに粘着するあまり、生活リズムは無茶苦茶。
いい歳こいて自己管理ができない馬鹿は社会に必要無い。
一生パチンコやってろよ。

あは
ウ板でｕｐもできず
劣等感などありません！
私は優秀です！

といわれましても＾〜〜

>>391
はいはい♪
キミごときでは何をしてもオレには勝てぬよ

ふふふ

ふふふ
バカが懸命にレスで自分は上とアピールしたいってさ（爆笑）

釣れる釣れる♪

お前に負けることの方が難しいよw

>2chにしか居場所がないお前らって

ビル、2chにしか居場所がないのはお前自身のことじゃねえかwww
おまえみたいな社会不適応者の真正キチガイを相手にする女がいるとしたら
場末のシャブ中ホステスか朝からパチンコ屋に並んでる毛玉だらけのスウェット着たパチンカス女くらいのものだろう
たまにはPCの電源切って早く寝ろ、な

釣り師のレスが一番多いってどういうことよ？www

>>393
何も出来ずに引きこもってる４０間近のオッサンビルがよう言うわｗ
相変わらず何の成長もないわ生きてる価値がないのーｗ

>>394
釣るのは良いけど妖怪女は押入れに封印しとけよ、な？ｗ

ビルはIDを変えるためにルーターをリセット中です

>>396
最近は早寝マンですが？
珍しいな、ストーカーで

そう皆さん私のことに非常にお詳しい
この一点だけでも異常性がわかるというもの

どこのスレにいてもつきまとい過去ログも全て閲覧し何処かに弱点はないかと毎日研究
普通ならどうでもいい相手など記憶にも残らないもの

んでストーカーかビル研究かしらんがその正当性は？
はいわかってますよ、安いオモチャだのウ板のため邪魔者をつぶすためだのでしょ？
すべていいわけ

いいですか？気になる＝本能的に勝てないと思う相手が怖くて仕方ないからなんですよ

恭順し庇護を求められない以上は潰して己の悪夢を消し去るしか道はないのだからねぇ

まっ頑張ってねぇ

オレは上昇しつづける

こんご５年たってもキミらは２ｃｈしているだろうよ、他に居場所は益々なくなるしね
んでオレは？
はははははは

お前はパチンコの台の前だなw

きみらは終わらない悪夢を見続けるといい
http://dl3.getuploader.com/g/8954/61/008.JPG
年内にはコールドでも４５ｃｍはこえますね

どんどん腐っていく心身で２ｃｈにいればいい
そしてオレを見続けろ
http://www.youtube.com/watch?v=BqRb30At9e4

>>401
いやいやｗ
あちこちで荒らし回るわ、他板のＵＲＬ貼りまくるわ、あんだけ宣伝してたくせによう言うわなｗ

お前まじで頭悪いのか？どんだけｗ

勝つのはオレ

キミら狂人らは深刻な精神状態になると前に忠告しておいたハズだよ？

そうオレが上昇すればキミらの精神は堕ちていく

無限にな

２ｃｈのバーチャルなコテ名ビル

きみらは死ぬまでその幻影と戦い続ける、いやいじめられつづけるのさ（冷笑）

>>401
＞んでオレは？

そうだなー
ビルは５年後も２ｃｈで長文レス連投してるだろうなー
病院行かないから治らんだろうなー
病院行っても治らんかー
医者もお手上げだろう
んー
どうしようもないわ
首釣るしかないっちゃね？ｗ

>>405>>406と今日も雑魚ビルが吠えてますｗ

俺はとまらんよ

ふふふ

何年でも粘着していなさい、な？

キミは逃げられない

自業自得だわねぇ

晩年を更に汚すことになろう

ふふ

全て計算とおり

>>409
お前の人生はずっと止まってるじゃねーかｗ

逃げたりせんって

前進あるのみ

逃げ続けたらビルみたいな引きこもり人生になるからなｗ

>>410
計算してその生活か？まぁホームレスよりマシだとは思うがｗ

テンカンドラムって田中に似てるな？あのカトゥーンの

どうかね髪は？
経験なのだが育毛剤やらは効果あったかね？
やはり植毛かね？
ふふふふ
http://www.youtube.com/watch?v=lgAJ2-Xpoqw

その粘着力も髪にあれば良かったですわねぇ（微笑み）

>>414
急にどうした？ハゲ板行ってこいよｗ

さーーて、あんま苛めちゃうとねぇ
長持ちさせないとオレが困るわ（苦笑）
精々オレの道具としいき続けろよ粘着さん♪
全てオレのもの

キミらは絶対に年齢も性別も明かさない

だが考えてみたまえ

女ならマジ悲惨だわね、ｏｋ？さすがにソレはなかろう、で除外

んで５０〜６０才の無職リストラまたは年金オヤジとする・・・悲惨だわ、年下に懸命に誹謗中傷

なら２０代の若者・・・夏に？えっ？そんなつまらん？希望がもうない？

ん・・なら薄いが３０〜４０代粘着・・・どうよ・・人生今までもコレからも重いかね？


はいわかりますか？キミら粘着行為は性別年齢問わず自らの人生の悲惨さを自明してるのよん♪


はははは？？？？はは

>>417
サンドバッグビルが何言ってんだ？ｗギャグか？ｗ

だからいくら頑張っても一笑にふされて終わりなの

せめてｕｐでもしコテでもつければオレに何らかのダメージでもい影響でも与えられようがねぇ

キミらでは役者不足よん♪

んでオレにはこんなの役不足だが・・まぁ自宅トレだしいいか・・ボランティアしてやるよん♪

感謝しろや、な？

あー役者不足の意味がわからないかな？

はいググりなさい

>>418
＞ キミらは絶対に年齢も性別も明かさない

まーたホラが始まったわｗお前が年齢聞いて答えてた人は沢山いただろうがｗ
俺の記憶じゃ年齢と性別を隠した奴は顔文字だけだろ
ホラ吹くなよｗ

>>420
２ｃｈで長文レス連投して頑張ってるのはお前だけだがｗ

http://dl3.getuploader.com/g/8954/62/001.JPG
ノンオイルシーチキンの水気を取りチーズのせて焼くだけ

これでたんぱく質２０ｇですね

調理面倒な人にはお勧め

味付けはコショーとタバスコのみ

>>424
チーズがオイル入りじゃ意味無いな

つーか体重計に乗る動画うｐしろよ法螺ペリカン

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/NjhBU3lKWlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/MHFXUGRvalg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/bzFUUHhzY1Q.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YkU4cXovaHg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/b0RBbHltTjM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/dVNtOUlxOXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YlBNZGdRZXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/RjlxUklwTWI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/bFd3RHNkNmI.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eDhJTHh0VEk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/T2wrY3pIWDc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/RDRDdjdNUk0.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/VXFkM1lMU0Y.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/WTIrUnc1Zy8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/OU1pdVV2WXg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/SnlSOVVvVWc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/Vmk2dkltQVA.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/Y29FUGRzV1M.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/cjVoL1V1dEM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eis1RHNiWHY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/aStpZnJ2WG0.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/NEg3QTJsWHk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/c0ZJNFF5M3o.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/Mm03QkxpK2U.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/SzR1ZWVhRE8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/eTVJMmcyVzM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/dU40MExTVDQ.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/cUtvcWFhaks.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/TVVzbGJ5NTM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/K2ZYdE1CdlM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/MWRvZGpDbEo.html

この頑張ってる粘着は０時になると不思議に３０分以上消える
他板での漂流の始まりさ
昨日ムカツイたあいつ（相手も名無し）に一泡・・・
こんな日常なのですわ粘着さんたち

もう四ヶ月ずーーっとね

>>427
夜中越えて朝まで2ｃｈやってるのはお前くらいだからな

はよ動画上げろよ雑魚

法螺禰
気味城死祢予

>>424
お前家政婦で雇ってやろうか？

時給５００円で掃除洗濯料理プレート換えが仕事だな

休憩はベランダ

あっ

犬の散歩も

ウンコはちゃんと持ち帰って便所に流せよ

>>427
ビルは毎日そんな事してるのか
可哀想な奴だわｗ

そういう簡単な仕事さえ出来ないから
女とそろってダブルナマポ受給なんだよｗｗｗ

市に晒せクズぺリｗｗｗｗ

はい、ラストスパートタイムです

彼らはＩＤ変わればそれまでの悪行がリセットされると思い込んでいますからねぇ

さぁがんばって

だが絶対にきえませんよ

キミら自身の中に永遠に残りますからねぇ

>>433

★ビル屁たれ伝説★
マンションに住んでて大金持ちとか言ってたんだけど
実際に住んでたのがワンルームの臭い部屋ｗ

マンション付きの駐車場に高級車を所持している設定だったのだが
上記の通りのボロアパートで駐車場無しなのがばれるｗｗ

豪遊してると嘯くが着ている服がいつも同じｗ
食卓を見ればコンロはボロボロ、カビだらけの雑巾を使い生活レベルが底辺だとばれるｗｗｗｗ

酒豪を語るが少量でべろべろに酔い醜態を晒す

高級酒しか飲まない、最高で一月酒代だけで30万と言っていたが飲んでいる酒は安酒ばかり
しかも見栄を張りビールと言って発泡酒を飲みシャンパンといってスパークリングワインを飲むｗｗｗ

しかも酒の味もまるで分らない味音痴であるｗｗｗ

シルバークラッシュグリッパーＮＯ2を握る動画を上げるといって刻印を見せず逃亡ｗｗｗｗ
二ヵ月後動画をやっと上げるが失敗ｗｗｗｗしかも一回目に上げた動画とグリッパーが明らかに違う物であるｗｗｗｗｗｗ
そして動画内での力自慢で上げたのではないと語りｗｗｗ
スレでたまたまグリッパーの話が出た時に画像を上げたと言っていたが
有志のログ調べによって単なる力自慢、しかもフェイク画像だった事が明らかになるｗｗｗｗ

相手が引いてくれることを願って喧嘩オフを持ちかけるが想像以上に乗り気でビビッて撤回し泣き喚くｗｗｗｗｗ

youtubeのアカウントから魔法少女物のアニメが多数発見されアニオタである事が発覚し焦ってレスをしないと言っていた禁を破るｗｗｗｗｗ
後にアカウントを消し逃亡ｗｗｗｗｗｗｗｗ

完全にサイコパスであることが住人に知れ渡るｗｗｗｗｗｗ

彼女の親から仕事を貰い社会人になるという設定で仕事をはじめたように見せたが
一週間と持たずに2ｃｈ漬けに舞い戻り失笑を買うｗｗｗｗ

ブランク明けでベンチ150キロを上げたとハッタリをかますが皆に笑われ、あわてて撤回ｗｗｗｗ
しかしとき既に遅しテンプレに入れられるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

毎回論破叩かれるごとに2ｃｈはもう止める、他へ行くと宣言するが、数時間もしないうちに戻り醜態を晒すｗｗｗｗｗ
相変わらず24時間体制で書き込みを続けるこれ以上無い2ｃｈ中毒患者であるｗｗｗｗ

行動パターンが稚拙すぎます〜〜〜（爆笑）

キミらの全てがオレの糧になります

ありがとう（大爆笑）

ペリカン便のナルシスト画像集が私のツボです。
もはやあんだけ画像あるし、ネタじゃねえでガチだろ。
あの顎でナルシスト、最強じゃね？

>>435
自虐ｗｗｗ

>>433
サイコビルを病院に行かせる事は悪行じゃないだろ

世直しと言え

つーかペリカンはこんなに必死に2ｃｈに書き込んでる暇があれば余裕でジム通いができるｗｗ

なぜしないかｗｗｗコミュ障の引きこもりだからですよｗｗｗｗｗｗｗ

>>436
ふふ
あごを上げて上から目線で撮ればそうなりますねぇ

さて？ドラは苛めてほしいのかい？

ペリカン便は魔法少女モンが好きなのか？
俺もだ、俺も。

>>436
たしかにｗある意味最強だわｗ

キミらが全員でかかってきても役者不足

オレには勝てないよ、ふふ

>>440
下向いてても顎上がってるだろｗあんま笑わせんなてｗ

>>440
ププｗｗｗｗｗ

あご上げなくてもペリカンはペリカンｗｗｗｗｗ

親に感謝するんだなｗｗｗｗあざ笑われる才能を残してくれた親になｗｗｗｗｗｗ

>>441
ドラと一緒にすな
http://www.youtube.com/watch?v=bwEq7goU6a4

ペリカン便はファッキューしてる画像またうｐしろ。
あの時の顎は凄まじかった…

ペルシャかわえええ

ただし変身後はダメ

なんであんなにクソになるん？

>>446
なんだよ魔法の妖精ペリカンって
毎日２ｃｈ三昧アニメ三昧か？

気持ちわりーのー

>>449
はぁ？
家の子に似てるからだよペルシャ

魔法の妖精ペリカンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
笑い死ぬ思たわ…

魔法少女リリカルなのは

>>450
だから何だよｗ

人生詰んでる俺が最後の挑戦として選んだのが筋トレってスレを見かけて
ビルが立てたスレかと思ったわｗ
リアルに人生詰んだ先輩としてアドバイスしてこいよビルｗ

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/NjhBU3lKWlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/MHFXUGRvalg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/bzFUUHhzY1Q.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YkU4cXovaHg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/b0RBbHltTjM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/dVNtOUlxOXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YlBNZGdRZXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/RjlxUklwTWI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/bFd3RHNkNmI.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eDhJTHh0VEk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/T2wrY3pIWDc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/RDRDdjdNUk0.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/VXFkM1lMU0Y.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/WTIrUnc1Zy8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/OU1pdVV2WXg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/SnlSOVVvVWc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/Vmk2dkltQVA.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/Y29FUGRzV1M.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/cjVoL1V1dEM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eis1RHNiWHY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/aStpZnJ2WG0.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/NEg3QTJsWHk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/c0ZJNFF5M3o.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/Mm03QkxpK2U.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/SzR1ZWVhRE8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/eTVJMmcyVzM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/dU40MExTVDQ.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/cUtvcWFhaks.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/TVVzbGJ5NTM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/K2ZYdE1CdlM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/MWRvZGpDbEo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/QisrbjlXY2E.html

魔法少女リリカルなのはストライカーズ

ホーーレ
久々の現在顔ｕｐ
コールドのほうが腕きれいね
顎の肉が最近なぁ・・・・
やはり痩せたいなぁ
http://dl3.getuploader.com/g/8954/63/002.JPG

思うだけで行動に出ない

やはり失敗してる人生を歩み続けてるだけはある

つーかあご外せよ目障りだ

魔法の妖精ペリカン便

>>457
ばかやろう・・・
顎を引くとたるむんだよ
あーーシャープな美形にもどりたい

>>457
おまえにはわからん
痩せたいが筋肉が落ちる・・・怖いんだよ
もう若くないし
どれだけ四ヶ月苦労したか脳内にはわかるまい

しゃくれ顎のペリカンは鼻も団子だねｗ
団子というよりニンニク鼻といったほうがいいかな
こんな時間に2ｃｈにアップするためだけに写真撮るなんて哀れな中年乞食
家族のぬくもりや団欒を知らずに老いさらばえて孤独死するのが目に見えてるビル君
あしたは日付が変わる前に寝ようね（ハート）

>>456
太ってるほうが馬鹿みたいに長い顎が目立たんから良いちゃね？

まぁただのオッサンにしか見えんがな

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/NjhBU3lKWlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/MHFXUGRvalg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/bzFUUHhzY1Q.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YkU4cXovaHg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/b0RBbHltTjM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/dVNtOUlxOXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YlBNZGdRZXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/RjlxUklwTWI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/bFd3RHNkNmI.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eDhJTHh0VEk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/T2wrY3pIWDc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/RDRDdjdNUk0.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/VXFkM1lMU0Y.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/WTIrUnc1Zy8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/OU1pdVV2WXg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/SnlSOVVvVWc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/Vmk2dkltQVA.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/Y29FUGRzV1M.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/cjVoL1V1dEM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eis1RHNiWHY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/aStpZnJ2WG0.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/NEg3QTJsWHk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/c0ZJNFF5M3o.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/Mm03QkxpK2U.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/SzR1ZWVhRE8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/eTVJMmcyVzM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/dU40MExTVDQ.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/cUtvcWFhaks.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/TVVzbGJ5NTM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/K2ZYdE1CdlM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/MWRvZGpDbEo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/QisrbjlXY2E.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120627/OG55Z1l4V28.html

>>461
むちゃいうなよキミ・・・・
団子？鼻筋がぴーーんと通ってるよ

>>464
先っぽの話だろ

ビルはアホだから誰かが通訳してやらんと

不細工って居るんだな

身長、体、そして顔・・・
もはやキミらは嫉妬で私を許せまい
そう・・・楽しい人生だったさ
だから落とし穴が開いてたのねぇ・・・

顎はペリカン、鼻は団子、最強じゃね？

リアルで人と話さないから団子鼻がどういうものかを知らないんだな
よく見ると顔の肌も汚いね

ふふふ
頑張れ頑張れ
んで鏡みてみ？現実をみよう、な？

>>467
アンパンマンみたいな顔して言うなよｗ笑いすぎて寝れんｗ

ははっは

http://imepic.jp/20120616/740810

>>470
またまた

趣味の釣りだろ？

釣りじゃないなら病院行けｗついでに美容整形もｗ

>>471
みえますか？
ふふふ
角度でどんなんにも写るのよん♪
まぁガンバレブサイク
http://dl3.getuploader.com/g/8954/39/003.JPG

はぁ・・・・キミらは大変だろうねぇ

しかし楽しい人生だったわ２０代は特にな

聞きたいかね？はははは

>>475
角度じゃなくて現在は太って顔がアンパンマンになってるだけだろｗどんだけｗ

>>475
何の罰ゲームでこんなかっこしてんの？

ファッキュー画像うｐしろ

ペリカン便の髪型は金正日を意識した髪型ですか？

>>476
ビルって狩野みたいだなｗ

顎人間！！！！！！！！！！！

>>478
？？
ハイキングにきまってんだろうが！山みろ山！ゲフィー

金正日ｗ

俺は筑波山で毎日トレーニングしていたが、格好はジャージだったな。
素人登山なんざ、格好にこだわる必要性全くねえよ。
勘違いで変な格好してんじゃねえよ。ダサすぎるんだよ。

>>483
いやいや、この服装に髪形はおかしくない？

>>485
ふふ
絞って当時みたくなろうかねぇ
http://dl3.getuploader.com/g/8954/64/004.JPG

>>487
なんかぶん殴られたような顔してるけど平気？

キミらはオレ様には絶対にかてないよ
もう諦めて恭順しなさい

>>487
そのうちホームレスになって嫌でも痩せるやろ

なぜもてないか教えてやろうか？キミたち
要するに遺伝子レベルで異性が欲してないのよ
まっ髪型や服や話術や経済力でカバーしなさいよ、な？
無駄な努力だと思うけど

>>489
ホームレスビルに負ける奴は流石におらんやろ

>>491
妖怪女を飼ってるお前がよく言うわｗ

>>491
遺伝子レベルで駄目人間なのは写真を見れば分かった

ふふふ
通算２００人

ペリカン便ってまさか、童貞ですか？

>>495
なんだっけ？てれくら？ねるとん？ｗ

人生はな、生まれつき才能があるやつが勝つんだよ
んで転落しても年５００はとれてきた
ってか女に苦労しねーーし

>>498
お前はＢ専だからなｗ
年５００も過去の話ｗ今や廃業無職の引きこもりｗ

>>497
１６歳からだからねぇ・・・・色々よん
最初が３Ｐ（女二人）ははは
その辺りから女がクソに思えてたなぁ
あんな劣等動物クソだわ

>>500
それにしては随分依存傾向がありますね、自慢にならない自慢をするってどういう心境？

家庭に恵まれ経済力もある俺が、わざわざそれをネットで声高に叫ぶ様な事などしないように
リアルで女に不自由してない人間がネットで「自分はモテる」などと言わない
ビル、妄想の世界から抜け出し現実を直視しろ

なんかごめん…

引き上げるぞ貴様等
やめだ

飯も食わず１分１秒すら無駄にせず働きまくって５００万ｗ

そして現在無職で未来はホームレスｗ

>>505
いいのいいの
なんでも極めたいのよ
他にも３０代のゴミプロらしきが数人みかけたが、余計に燃えた
最強はオレでなくてはならんと
もうゲームな

>>502
ははは
受け取りかたは人それぞれ
オレはモテるなどいってない
不自由はしなかったといったまで
悔しいの？

あらら、答えないねグリッパーの時と同じか

キミらにきこうかな

体と顔ならどっちとる？

>>500
餓死しない為にもヤリマンは世の中に必要

全ての女を劣等動物と思うなら劣等動物のヤリマン女にしか相手にされなかったってだけ

>>510
初物２０

一人はいまや開業歯科医

掘北？マジ似

ＮＨＫみると複雑な気持ちになるわ

オレは身長１５０前半の初物または近い感覚の子しか興味がないのよん

>>506
最強目指したが食えなくなり廃業したビルｗ

150かこれもベンチの時と同じだな

引･き･上･げ･る･ぞ貴様等

>>509
俺様の顔が一番大事

まぁこれ以上叩いても妄想という埃しか出ないな
つまらんサンドバックだな

>>513
違うね
もっと昔からしってたし、だから斜光稼業になるとわかってた
潮時さ

んでバルクある豚
バルクないが精悍な顔

どっち？

斜陽な

>>516
顔ｕｐしてからいえ

>>511
堀北？可愛くねーやん

俺は長沢まさみ似と広末似と北川ケイコ似と付きあってきてるが

ビルみたいな不細工男でも餓死しないようにブスは食わないから安心しろ

どうするか・・・・
本音はシャープな頃に戻りたい
だがバルクには相反する
・・・・どうすべきか・・・

>>521
キミの妄想はいい

もし決めたら期限決めてダイエットしダメなら謝罪動画だすぞ

>>487
ワイルドだろう〜

>>518
いやそこはイケメンの俺としては悩むところよ
だから増量減量を半端に繰り返す
不細工なお前は何の心配もいらんから増量してればよろしい

>>523
グリッパーの謝罪動画を上げろよ
そして二度と2chはやるな

>>525
妄想はいいっていったろ？

どうするか・・・マジで絞るかなぁ・・・

あごを引くとオヤジだわ

>>526
キエロやカス

>>523
イケメンは全て妄想てかｗ不細工はこれだから困るｗ

急にダイエットやら謝罪動画やら言ってるが意味が分からん

お前大丈夫か？まじ病院行け

無差別殺人するなよ

>>528
根性も不細工
体も不細工じゃ生きていても仕方あるまい

筋肉は素質の限界まで肥大させれば美しい
だが顔は一切脂肪つけないほうが美しくなる

だが筋肉の肥大には脂肪はつきもの・・・・

どーーすんだオイ

>>529
ｕｐしろやイケメンさん（カワイソ
）

>>530
そんなに自分をせめるな
いい部分もあるよキミにも
ゲーム上手いとか

>>527
顎引かなくてもオッサンにしか見えん

顔がオッサン体もオッサン

一つ言っていい？

今の女にそっくり
http://www.youtube.com/watch?v=9-6Zw28DgE8

>>533
>>506

つまりさゲームがうまいとはそういうことだよな、ただおかしい事を言っている

ゲームが下手なのはお前だけだということだな

>>532
アップしても何のメリットもない

可哀想なのはお前のブサ面と妖怪女

脳構造まで不細工か哀れよのう

さて寝るか

あはは

絶対に勝てないからねぇ君たちには

>>535
どしたー？

>>541
不細工は不細工なりに地べた這いずり回って生きていかな

分かったかービル

頑張れよ

夏になるねーー
http://dl3.getuploader.com/g/8954/60/004.JPG

童貞の背比べ妄想合戦やめろやボケナス
だから引き上げるぞ言うたろうが糞共
なんつう悲しい人生を露わにしとんじゃ糞カスが

閲覧者さんはみんな冷笑してるよ

キミらはｕｐ一枚だせないで大ホラ三昧

ここはうｐスレですぜ？

ははっは

>>545
女とはうまくいってるのかね？
アドバイスしてやろうか？

>>544
不細工が勘違いしてカッコつけてますｗ痛い写真だなｗ

>>545
急にどうした？ｗ

>>548
ふふふ
ははは

消えるわ。
じゃあな糞カス共

#5522

>>551
元気だせブサイク

>>546
ベンチ１５０とかなｗ

>>553
べんちだぁ？
んな無様なもんどーーでもいいんじゃ

>>552
流石にビルよりドラムのほうが上だぞｗ

最強はオレ

もうきめた

ガリと呼ばれようが８５ｋｇにする

クレア込みだから実質８２〜８３ｋｇ・・・・・・おいおい

>>554
んじゃホラ吹くなよｗ

>>556
何の最強？ｗ

>>557
うるへーー
なんとなくできるとおもったんだよ
ディプスなら１５０ｋｇｏｋだし
まぁ勿論難易度違うけどな

もういい

今はやはりやるか超絶ダイエット

実はよ・・・・
膝怪我する前日に女にせんげんしたんだよ


んで当然酒もやめて三週間で８５ｋｇに

最後の酒と飲み明かして暴れて大怪我・・・・

オレはばかだ

オレは半端なのが嫌いだ
七月末までに８５ｋｇ
どこかでデータとればいいだろ？
ってか体でわかるわ
８ｋｇか・・・・
一気にやるか！

>>559
なんとなくで出来るわけねーだろｗ
初心者でもディップスなら２０〜３０キロ背負って出来る奴は多いと思うが
ベンチで１００キロ近くをいきなり挙げれる奴が多いわけない

全くの別物ｗなのに１５０ってｗ
ダイエット頑張れよｗ

ダイエット宣言には食いつかないのね

>>563
ダイエットしますって宣言されたら頑張れとしか思わんよ

ダイエット中にわけわからん事言い出したら突っ込むがな

筋肉はつかないが確実にかっこよくなる減量には誰もくいつかない・・・・
コレで決まりだな
今のままでも絞れば完璧になると
バルク少ないといいたいが身長あるから突っ込めない
そうか・・・やはりか
７ｋｇ・・初期はアレだし実質５ｋｇは４００００ｋｃａｌ程度か？アバウトで
１３００ｋｃａｌ減でｏｋね

およそ３０００ｋｃａｌが今
１７００ｋｃａｌでＯＫなるも色々知ってる
１５００でやり週一度は２５００はとるか
まぁみてろって
オレは決めたら極限まで」やるんだぜ！
いくぜ！

>>565
何がやはりなんだよ お前は馬鹿かｗ

>>566
お前は毎回極限までやってないだろｗ

>>567
うぉおおおおおお
怪我前夜はコレで失敗したが
オレは超テンションｕｐした
絞るぜ！
http://dl3.getuploader.com/g/8954/65/007.JPG

>>567
ふふふふ
生ぬるい人生だったキミとガチいつ死ぬかって思って生きてきたオレとの違いをみろや！
オレはやるで

しばらくウ板を離れるやもな・・・もう酒ものめねーー
ヤルならガチでやるのがオレ
まぁ粘着は寂しいだろうしあんま暴れずにダ板こいや、な？
常駐先ははるよ

http://www.youtube.com/watch?v=yY6WraxaTZk&feature=autoplay

最後の酒じゃ＝＝−
のむか、な？

ん？これで五月怪我したんだったな・・・

顔文字も遊びにこいよダ板
どうせ嫌われるしな・・・・
まっ七月限定だがな
おまえらもこいよダ板

酒を止める契機にもなろう
もう決めたこと
月７ｋｇ８ｋｇの減量は本来アホ
だがオレはいやなんだよヌルイのが
派手にやらないといや
やる

キミたちと居酒屋宴会レスはたのしかった
だが暫くはないな

まっ寂しくなったら遊びにおいでダ板



そうだ、俺様がビルだ。ならば、どうする? レスで潰すか?
いいか、俺様はビル。そして、ダ板の破壊神。
今のダ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。もはや俺様は完全正義、リアル系の人間の希望。
スルーするか? ホントにそれでいいのか?
ビルが現れ、二ヶ月。大口叩くデブはいなくなり、ダ板の脳内の7割は減少した。
しかし、ダ板はまだ腐っている、腐った人間が多すぎる。誰かがやらなければならない!
ＩＤチェンジを手にした時、思った。
俺様がやるしかない! いや、俺様にしかできない!
脳内を潰すことで叩かれるなんてことは分かっている。
しかしもうそれでしか正せない! これは俺様に与えられた使命! 俺様がやるしかない。
他の者にできたか? ここまでやれたか? この先できるか?
そうだ、新ダ板を作れるのは、俺様しかいない。
http://www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg

世界名作劇場 小公女セーラ
http://www.youtube.com/watch?v=PZHK4Ra5qFo

本当にさよならだ
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=5w9LkySEBD8&NR=1
チェックを削除するとき・・・不意に切なくもなったな

また会おう君たち

体重75キロ以上で筋肉質な芸能人って日本だとぐっさんとウィンズボーカルぐらいかな

Mrバーボンくん
君は相変わらず
ワタシの真似菌感染者に翻弄されているね（笑）。
あははー。
その浅はかな洞察力は
なんとかならないモノかね？溜息〜

そうそう、次のホームグラウンドを教えてくれたまえ。
キミの40代からの真剣趣味トレ
非常に楽しみにしているよ。

http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eDhJTHh0VEk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/T2wrY3pIWDc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/RDRDdjdNUk0.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/VXFkM1lMU0Y.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/WTIrUnc1Zy8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/OU1pdVV2WXg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/SnlSOVVvVWc.html
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http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/Y29FUGRzV1M.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/cjVoL1V1dEM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/eis1RHNiWHY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120625/aStpZnJ2WG0.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/NEg3QTJsWHk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/c0ZJNFF5M3o.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/Mm03QkxpK2U.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/SzR1ZWVhRE8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/eTVJMmcyVzM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/dU40MExTVDQ.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/cUtvcWFhaks.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/TVVzbGJ5NTM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/K2ZYdE1CdlM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/MWRvZGpDbEo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/QisrbjlXY2E.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120627/OG55Z1l4V28.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120627/TGtDUWpPOTc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120627/a3Y0Ui9XcGc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120627/aXpJaHdPMk0.html



http://hissi.org/read.php/shapeup/20120627/SDVmcG92QXI.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120627/TXQ5WHZMcTk.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/NEg3QTJsWHk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/c0ZJNFF5M3o.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/Mm03QkxpK2U.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/SzR1ZWVhRE8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/eTVJMmcyVzM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/dU40MExTVDQ.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/cUtvcWFhaks.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/TVVzbGJ5NTM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/K2ZYdE1CdlM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/MWRvZGpDbEo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120626/QisrbjlXY2E.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120627/OG55Z1l4V28.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120627/TGtDUWpPOTc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120627/a3Y0Ui9XcGc.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120627/aXpJaHdPMk0.html



http://hissi.org/read.php/shapeup/20120627/SDVmcG92QXI.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120627/TXQ5WHZMcTk.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120627/K2trMVR0V2s.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120627/QVNxREZSZ0g.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120627/bi8wQkJmQTg.html

久しぶりですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

http://m.mbup.net/d/182404.jpg

ｶｺｲｲ！

筋肉増えましたね
脚のトレはどんな感じですか？

>>582

素晴らしい

>>582
何パワーうｐしてんの？ｗ

>>582
画質が昔と比べて落ちてるよ

そういえば89kgは中量級でいいの？
以前は70-89で90以上が重量級でわかり易かったのに

>>588
89キロだと嘘をついたビル対策だから別に気にすることはない。奴は本当は90キロ以上だからな

眠れないお

逃げても逃げても現実が追いかけてくるお

おな禁始めたお

毎日が健康だお〜

ダ板・・・つまんね
みんな大人しすぎるわ
アドレナリンが出ないタイプなのかしらねぇ彼らは

>>579
浅はかも何も年齢すら明かせない人に注視はできませんな
要はキミが認識されたいと思っていないというだけｏｋ？

少しは痩せましたかねぇ・・・
どや？
http://dl10.getuploader.com/g/8954/69/004.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/8954/68/002.JPG
リラックス＆コールド
http://dl8.getuploader.com/g/8954/71/004.JPG

バカ言ってんじゃねーよ。
クソビルが張り切らないで誰が張り切るんだ。
お前は選ばれし者だ。

ダ板は盛り上がらない・・・・・
デスノートも寒い感じだった
はぁ・・・・ウ板は血気盛んで面白いわなヤッパ

あっコレはったの

http://www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg

そうだ、俺がビルだ。
ならば、どうする? コピペで潰すか?
いいか、俺はビル。そして、ダ板の救世主。

今のダ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルダイエッターの希望。

ＮＧスルーするか? ホントにそれでいいのか?

ビルが現れ、三ヶ月。大口叩く脳内はなくなり、ダ板のカスは7割減少した。
しかし、まだダ板は腐っている、腐った脳内が多すぎる。

誰かがやらなければならない!
減量を再開した時、思った。

俺がやるしかない!
いや、俺にしかできない!

ゲロカスを潰すことで叩かれるなんてことは分かっている。
しかしもうそれでしか正せない! これは俺に与えられた使命!

俺がやるしかない。

他の者にできたか? ここまでやれたか? この先できるか?

そうだ、新ダ板を作れるのは、俺しかいない。

結局ウ板がホームやね

http://www.youtube.com/watch?v=DotLNplFGDA
我が２ｃｈは我流
誰の真似でもなく、誰にも真似はできない
それゆえ、誰にも読むことはできん
http://dl6.getuploader.com/g/8954/70/003+%286%29.JPG

コレにもリアクションがない・・・・ダ板はダメだな
洒落やジョークが通じない

リアルジュウザ
http://media3.onsugar.com/files/users/3/38390/24_2007/DA211-241.preview/i/Jensen-Ackles-Alec-X5-494-Dark-Angel-Berrisford-Agenda.jpg
リアルリュウガ
http://ia.media-imdb.com/images/M/MV5BMTUyMzczNTE4NF5BMl5BanBnXkFtZTcwNjkyMTczNw@@._V1._SX464_SY580_.jpg

>>601
＞リアルジュウザ
http://media3.onsugar.com/files/users/3/38390/24_2007/DA211-241.preview/i/Jensen-Ackles-Alec-X5-494-Dark-Angel-Berrisford-Agenda.jpg

この人
バンパイアハンターだよね

ビッグ３についての一考察。

ジム通いしていた数年前も再開した今もＢＩＧ３と呼ばれる種目を無視して筋トレをしてきたように思う。いや事実そうである。
この結果は見た目だけでなくデータにも表されていた。インボディーでは上半身発達、下半身並みと評価されていたのだ。
あれから数年・・今は更に弱い下半身なのであろうな。
本来筋トレとは幹たる中心を鍛え、枝葉にあたる腕などはオマケで鍛えるのが順序。
だが見た目の即効性が高い肩や腕は比較的熱心に鍛えながら特に下半身〜脊柱起立筋などマトモに鍛えたことがなかった。
メタボもあろうがヘソから下の弱さはトレ内容を反映しているといえる。
そこで今後は減量は勿論のこと、過去鍛えてこなかった部位を中心にトレを組むことにした。
流石に私も我流の限界を悟ったのである。
名付けてＢＩＧ４作戦。
ベンチ→スクワット→懸垂→床デッド、この順に４分割で回すのだ。
但しリフター系ではなく、あくまでも筋肥大系ということであるからｍａｘはしない。（聞くなよ）
腹筋やサイドベントなどはスクワットや床デッドの日に追加しよう。
要するに下半身と体幹を中心としたメニューである。
懸垂があるのがミソでしょ？そう逆三角ボディーの鍵はやはり懸垂なのである。

細かく見ていこう。
胸系
ベンチ、インクラインベンチ、フライ、ディプス、ショルダーＰ
脚系
スクワット、カーフレイズ、腹筋、サイドベント、三頭
背系
懸垂各種、ベントロウ、シュラッグ、リアレイズ
体幹系
床デッド、腹筋、サイドベント、二頭
腕は負担少なく楽しい部位なので単調な下半身種目にオマケでいれてみた。
そして今日は床デッドの日となろう。楽しみである。

鬼塚ちひろって面白い人だったんだね。オレ的には大好きだなぁ。

リラックス＆コールドで撮ってみた。
考えてみれば人生の殆どの時間はノーパンプ＆リラックスでいるわけだしね。
パンプ＆ポージングで撮ってたからメタボを無視することになった訳よ。
顎を引くと二重顎にもなってたハズだ。
知らず知らず顎を上げて鏡を見るようにもなってたなぁ。
要するに素の自分の状態を把握してなかったから９４ｋｇまで増やしてしまったのだ。
まして１００ｋｇ目指すなど正気の沙汰ではないね。
とにかく体脂肪は１０％未満に落としたい。
バルクｕｐはその後でいいやな。
しかしアレだ・・・ただの太目の一般人だわね・・・・ガックシ。
http://dl3.getuploader.com/g/8954/72/001.JPG

>>602
スパナチュの人か、大分昔の写真だな

>>604
昔からただの基地外ですな

皆さん、スルーですよー！

>>606
うるへーアホ！
しかしアレだ、怪我を抜いても四ヶ月それなりに筋トレを頑張ってきたが成果はあったのだろうか・・・・
再開時の裸の写真などないが今よりダメダメだったのか？それとも大差ないのだろうか・・・
８９ｋｇ→９４ｋｇ→９０ｋｇと元に戻ったが何が変わったのかまるで分からないや。
確かに筋力や筋トレでのスタミナ、痛みに対する耐性はついただろうけど単に覚醒した程度で実際には進歩はないのかもしれない。
このままでは筋トレへの興味が失せていくだろうな。
だからこそのダイエットか。
まっ絞ってから考えなおすか。

>>607
あ、いけない！用無しはスルーしなきゃですな忘れてました

たかが２ｃｈの遊びでそんなに必死になるなよキミ（冷笑）
他者のレスに寄生して嫌味や皮肉なレスするより自分で何か話題なりだしたらどうかね？
少しは楽しくなると思うよ。

ドラじゃないが安定した下半身と締まった上半身が一般人の目指すべき体なのだろう。
胸囲や上腕囲に傾倒しメタボも無視して今まで来てしまった。
全身鏡がなかったのも方向性を誤った原因か。
上半身だけみて増量してたからねぇ・・・・
しかしもう夏だよ、はぁ・・・気づくのが遅かったわ。

http://www.youtube.com/watch?v=vR-ZrblYt8c
でも腕サイズは減量しても残したいなぁ
http://dl3.getuploader.com/g/8954/74/001.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/8954/73/002.JPG

床デッドはまぁまぁかな？
楽しくはないが嫌いでもないかも

うぜっ

お前らが何を言おうが
ロニコーと稲葉は同い年であの体

お前らは所詮今だけ

肩の力抜けよ

>>612

４５〜６だろ？

？？
ロニコと稲葉は二人とも好きだけど意味がわからんな

>>614
腕？そんなにないよ
パンプしてギリ４５ｃｍ欠ける感じ
コールドなら４３ｃｍだよ

糞爺いるか〜？

人生相談させてくれよ〜糞爺頼むぜ〜

>>604
は〜、やっぱり腹筋割れてないとカッコ悪いな

>>617
もうキミのトリは飽きたしキミはドラにもどりなよ

意味が分からない？

48歳になるまでは青二才
粋がるなって事さ

>>619
だよな
自然体で撮るとわかるよね
５〜７ｋｇは減量必要じゃね

>>621
ブルックさんかね？
おひさー
粋がってないよ
何か話題出さなきゃツマランだろ？

あんな雑魚と一緒にすんな

あらら？ご機嫌ナナメですか？
しかしササミも飽きてきたわい。

雑魚どもよ
有りがたき言葉をさずけよう

貴様らの戒めの言霊としてしかと受け止めよ

人生楽ありゃ苦もあるさ

後から来たのに追い越され泣くのが嫌ならさあ歩け

水戸黄門かい！

なんかｕｐでもしてよ

てやんでー
ビルが何者かは知らないが、ビルは少なくとも筋トレとチントレはしている。
アンチの先にいる存在なんだよ。
ただ支離滅裂なアンポンタンな頭が・・・これ以上は勘弁な。

水戸黄門には日本の文化、人の生き方
マッチョのあり方が隠されている
分からない奴は体を鍛える資格無し

爺頼むぜ

http://www.youtube.com/watch?v=mmZ4gkV3zy8&feature=BFa
何気に見つけた動画なのだがね
上半身が下半身より太いなどおかしいだろ？
だが筋トレマニアはそんな体を求めてしまっている・・・・
スポーツでは下半身が命であり上半身は無駄な肥大は邪魔にしかならないだろう
そう筋肉も単なる重りなのだよ
下半身を筋力、スピード、スタミナとバランスよく発達させ、それに見合った上半身
コレが本当は理想的な体というものだろうね

ドラムは馬鹿女の心は一生掴めない
老いぼれに頼る前に滝に打たれツ来い

>>603
ダイエットしながらはきついぜ

ん？

ドラミ

どないしたん

>>598こんなん他板に貼ってるようではあかんわ
センスの欠片もない、ただの可哀想な人じゃん

ダ板の人らもウ板の不燃ゴミなんか進んで処分しないわな

>>635
うーーんタイミングとしたら数ヶ月前なら良かったかもね
まっいいじゃん、せっかく誰かにネタ提供されたから使ってみただけよ

>>633
取り敢えず床デッドしてみましたよ
緊張を抜かないように一瞬だけ床につけトップも長くしない感じで１０ｒｅｐｓで数ｓｅｔ
オルタはやはり違和感あるのでサムレスでパワグリ使ってやりました

ドラミ

大いに考え、悩め

そして楽しまなきゃね

2人が、出逢い〜結ばれた事

運命なのだからね。

先ずは、出会えた事に感謝しなきゃ。


そんな悠長な事を抜かしてる場合ぢゃねーんだ爺!!と思うだろうが。


彼女と出会って幸せだろうが

今、そうやって悩み苦しんでる事が幸せであり、お前にとっての宝物ちゃうの？

焦る事なかれ

彼女ヲ大事に思う気持ち

ゆっくりで良いんだよ

ゆっくりで。


恋愛は、そうゆうモノ


たくさん苦労しなさい

勉強しなさい

泣きなさい

カッコ悪く素直なｵﾏｲで

彼女ヲ守ってやれ






ばーかばーかﾀﾋね!!ぷ

連投サーセン

175/82/メタボ体型


貼らせてちょうだい。

ま

ヌル-だろうけどね(笑

http://j2.upup.be/Tsb3GL4A2a

ヘイヘイ
フラれた切れ痔野郎に優しい言葉をかける事はない。
切れ痔野郎は根性無し、皆で笑ってやる事が、切れ痔野郎を奮起させる唯一の方法だ
さあ、糞ニート切れ痔野郎を指差して笑ってやろう
ざまぁwwwwwww

ドラ痔ぇもんも明日には立ち直ってるさ

ドラフラれたのかね？
まっ女などいくらでもいるさ
また筋トレ始めればいい

>>638
全然メタボじゃないし。
かっこいいと思う。

さて・・・そろそろ寝ますか
２ｃｈ宴会も少なくなり体にはありがたいか
どうも調子に乗りすぎて泥酔２ｃｈが多くなってたしねぇ
明日はベンチか・・・ジムなら高重量もいいのだが週末のジムはねぇ・・・・
まずベンチなど使えまい
家で細々とやりますよ

>>638
かっけえ
バルクした腹筋が割れてるのが中量級ならではだな。絞って割れてるのと難易度段違い
女からみりゃ一緒なんだろうけど

ありがとう糞爺。
しかし互いに指輪買って誓い合った途端、卑屈に考えちまったんだ。
彼女は男に恵まれた環境にいてさ、皆イケメンは勿論、収入だって俺は彼らに及ばない。
そんな中で誰とも寄り添うこともせず、なんで俺？？？？？？？？？？？
俺なんかがいいのかな？俺なんかよりも幸せに出来る奴は沢山いるんじゃねえかな？
俺なんか何にもねえんだよ。付き合い重ねる度に呆れられちまうんじゃねえかと思うと怖くてさ…
怖くて怖くてどうしようもない…今まで何もねえことを嘆いては来たけどさ、
知らなかったよ‥何にもねえことがこんなに怖かったんだなんて…
助けろ

そうさ、その通りじゃ！！！！！！！！
出会えただけで奇跡だった…
好きになれただけで宝物だった…
付き合うなんて夢のまた夢、そんな恋だった…
本気で好きだった…
だから告白さえ出来なかった…
ふられて「はい次行ってみよう」なんざ恋じゃなかったから…
いつのまにか彼女以外ありえなくなっていた…
片思いの時から彼女が全てだった…
彼女と共に人生を歩みたい、それだけが夢になっていた…
そんな夢が、一番の夢が、叶っちまったんだぜ？
悩めば胸は苦しいが、そんな苦しみさえ「ありがとう」
悩み、悲しみ、楽しみ、苦しみ行こう。これからはどんな感情、どんな場面も２人で。
１人じゃない！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
待たせたな待たせたな待たせたなお前ら。

二人の糞コテのせいでここはいつ見てもカオスだな

よく言うじゃん。
いつも高級な料理ばっかりだと、たまにお茶漬けを食べたくなるってさ。
お前はお茶漬けなんだよ。

>>644
そりゃ何にも出来ないドラムより何でも出来る俺がいいよな

因みに特技はイマラチオ

女の口加瀬

らしくねえなんてもんじゃねえよ。
確かに大事だが、そうじゃねえ。
まずはてめえが謳歌しなくちゃな。

>>649
まぁビルと違って男らしい性格してるから
らしくしてりゃ大丈夫だろう

ﾀﾋね

>>651
お前が氏ねよ雑魚

黙れ

お前が黙れや

変な時間に起きてしもたドラがいた

>>650
２ｃｈで性格などわかりませんよ
いくらでも自分を変えれますからねぇ
リアルと２ｃｈを混濁させないほうがいいですよ〜
２ｃｈはレスでのゲームなのですよ？
ゲームの遊び方などで人となりが分かる訳ないっしょ

また寝るわ
クレアチンとプロのむか

脇役なんて駄目ですよ。
今ここに君がいたんだ、ヒロインがいてくれたんだ。
演じてみせるのさ、無敵の主役を。わはは。
クソッタレの人生だったかも知れねえよ。クソッタレな劇だったかも知れねえよ。
だが君と出会ったからには行くぜ。何が何でもハッピーエンドへ。
だああああああっはっはっはー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ドラは素でもこんな感じなのかねぇ
いいキャラだわ
オレにはギャグセンスないわねぇ

黙れうんちビル。
神や運命など糞食らえよ。
困った時に神頼み？
迷った時に占う？
馬鹿馬鹿しいね、俺には付き合いきれねえよ。
神や運命など信じねえ。信じられるのはリアルだけ。
だが、もしもそれらが存在するならば、受け入れよう。最高さ。
なんで二人は巡り会えた？
なんで両想いになれた？
ただただ感謝を。

おはよー
二度寝したしもう起きる。早朝散歩にでるよ。

しかし何故ゴリラマッチョに憧れたのだろうなぁ・・・今となると不思議だ。
カーフ４０ｃｍ、上腕パンプ４５ｃｍ弱・・・おかしくない？
筋肉を肥大させることだけに傾注しブヨブヨの腹も放置。
デカイ＝偉いみたく自己暗示に掛かってたよ。メタボの事実を無視してさ。

危機感持ったのは腹より顔・・・顎を思いっきり引くと二重顎、横向きで引くと更に痛い。
ポージングで無理に息を止め顔真っ赤でサイドチェストとかすると酷い膨れた蛙面・・・。
もうウンザリだよ。

この写真はたぶん１０年ほど前の筋トレもスポーツもしてない頃の。
７７ｋｇ？は今より相当軽い。確かに貧弱。そう・・・細いことにコンプレックスがあったのかもしれない。
もういい・・・とにかく８５ｋｇ、いや場合によったら８０ｋｇで調整するかもしれない。
下半身もしっかりトレして疲れない体を手に入れたいものだ。
無駄に重いよ今・・・膝怪我して思ったよ。使えないわオレの体って、とね。
http://dl8.getuploader.com/g/8954/77/008.JPG

考えてみれば簡単な話だ。
８０ｋｇに落としてもココまで華奢になるわけがないのだ。
この当時懸垂は何回だろうか？恐らくストリクトなら３回、一ヶ月やら訓練しても８回ではないか？
そう７７ｋｇで８回の懸垂なのだ。今なら１００ｋｇで８回はできる。
コレを維持しながら減量すればいいのだ。
他の種目も同様だ。
さすれば引き締まっても貧弱には見えないだろう。
ジム時代と今のトレへの時間的金銭的投資は相当なものだ。
ソレが減量により喪失するわけはないのである。
自分の今までの努力を信じれば減量＝振り出しに戻るわけではない。
最早私の頭は完全に低体脂肪率ボディーに移行した。
迷うことは二度とないであろう。

みんなスルースキルが向上したね
この調子でスルースルー

スピードウォーキングってきました。３０分で汗だくですよ。
公園でダッシュも数本・・・やっと膝も全快です。
タンクトップは少し目立ちすぎる・・次回から控えましょう。

おや？明け方まで２ｃｈしてた人が独り言いってますねぇ。
スルーしたいならご自由に。普通の皆さんはまだ就寝中でしょうけど？

何が楽しいのだろうか・・・まっくだらないのは無視し今日も成長しましょう。

>>638
ゴリラみたいだな。

　　　　　∩＿＿＿∩　　　＼ヽ
　　　　　| ノ　　　　　ヽ　　　＼ ＼ヽ　うるさいクマ！>>664
　　　　 /　 ●　　　● |　　　 ヽ ヽ　＼
　　　　|　　　 ( _●_)　 ミ　　　　i　l　　ヽ
　　　彡､　　　|∪|　　 ﾉ　　　　i　l　　l　i
　　 ／ ＿　　ヽノ　　　)　　　 l　i　　|　l
　　(＿＿_)　　　　 /　/　　　 ,,-----、
　　　　　　　　　　/　/　　　　|;::::　　::::|
　　　 　 　 ⊂二(⌒ )二二二|;::::　　::::|⊃　/', ',　¨
　　　　　　　　　　￣ 　ヽ∴。|;::::ﾞ,ヾ,::::|　/。･,／∴
　　　　　　　･∵，･,　　-:'ヾ|!|!!,i,,!ii,!l,･∵，･、 ･∵，･,
　　　　　　　　　･∵， /'　　　　　　　　　 　!　　　━━┓┃┃
　　　　　　　　　　 ＜-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､　　　 ┃　　　━━━━━━━━
　　　　　　　　　　 ァ　　/,,ｨ=-;;,,, , ,,＿　ト-､ ） 　　 　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　┃┃┃
　　　　　　　　　　'　　 Y　　ｰ==j 〈,,二,ﾞ !　　)　　　　｡　　　　　　　 　　 　 　 　 　 　 　 　┛
　　　　　　　　　　ゝ.　 {､　　-　,.　ヾ "^ }　　}　ﾟ　｡
　　　　　　　　　　(　　）　　,. ‘-,,'　　　≦　三
　　　　　　　　　　ゞ,　∧ヾ　 ゝ'ﾟ　　　　　　　≦　三　ﾟ｡　ﾟ
　　　　　　　　　　'=-/　ヽﾟ ｡≧　　　　　　　　　三　＝=-
　　　　　　　　　　/　|ヽ　 ＼-ｧ,　　　　　　　　　　≧=-　。
　　　　　　　　　/　　!　＼　　ｲﾚ,､　　　　　　　　　＞三　　｡ﾟ　･　ﾟ
　　　　　　　　/　　　|　　 ＞≦｀Vヾ　　　　　　　　ヾ　≧
　　　　　　　/　　　　〉　,く　｡ﾟ　/｡･ｲﾊ ､､　　　　　｀ミ　｡ ﾟ　｡ ･

>>666
今後はノーパンプでｕｐしようと思うのよね。
できるだけリラックスでさ。
しかしココから５ｋｇ〜７ｋｇ落としたらガリかもねぇ・・・・
まっそれも現実だし受け入れるさ。
所詮は４年も飲んだくれれたオッサンだしな。
数ヶ月じゃこんなもんさ。
http://dl3.getuploader.com/g/8954/78/011.JPG

>>666
あっ忘れた
ＡＡは好きだがもっと面白いのにしてや、な？

プヨガリですやん
腹タプタプでダチョウ倶楽部の上島かと思ったわ

>>669
まっまだ本格減量始めたばかりだし腹が緩いのは否定せんよ。ヘソ周り９０ｃｍ弱もあるしね。
昔は同じ位の体重で８５ｃｍだったしねぇ。
簡単にブランクは埋まらないのだよ。
一度絞ってからのんびり増量するさ。

プヨガリになる為に四年も何を飲んでたんだがｗ
砂糖水のコーラ？

テブになるならなれ
ガリになるならガリになれ
１番醜いのはプヨガリ
ガリの癖に脂肪があるって事 意味わかるかな？
骨格も細い人間に多い
才能のないのに多い

パンプさせポージングし上手く写せばいくらでもイメージ変えられるってことだね。
だがそうしてる内に素の自分がわからなくなっていく。
２ｃｈとは自分を客観視する道具なのだよ。
考えてみれば海やプールで胸に力入れてるやつなどいない・・いたらマジキチだわ。
精々姿勢正しくし胸を多少張る程度。
コレくらいのポーズでカッコよく見えなきゃねぇ。
やはり減量は必須となろう。

>>671
ビールだよ毎晩大量にな
キミは才能あるならｕｐでもすればいい
ココはうｐスレだよ？

http://pita.st/n/fstwyz16

>>673
言い訳してんじゃねーぞ雑魚
パチプなんか力入れてない写真だしてるしパチプに馬鹿にされるのも分かる気がする
雑魚は雑魚らしくバルクアップしてから出直せや

やはり美しさを捨て重量にロマン求めたヘビー級のパワーリフター以外は体脂肪率は抑えないとねぇ。
夏場８％、冬場１２％、春秋１０％と言ったところか。
その限られた秋から冬場の増量期に僅かながら筋肉を増やし春から夏に掛け落とさず絞るわけか。
そうして毎年１ｋｇ程度筋肉を増やしていくのだろうね。
筋トレマニアならやはり体脂肪率を無視はできない。
ウエスト１０ｃｍは絞りたいねぇ。何とか８５ｋｇくらいのサイズダウンで達成したいものよ。

>>675
はぁ？君じゃなく他人の話かよ（失笑）
そりゃいくらでも筋トレに血道あげてる人はいるさ。
ほかＳＮＳにもゴマンといる。
だから毎日努力してるんだよリアル系は。

んでキミは何かしてるのかね？
他人のドンブリでは飯はくえんよキミ。

ビルダー並みの筋肉の完成までおよそ１０年といわれている。
昨年のミスター日本にエントリーした選手で一人大柄な人がいた。
１８４ｃｍ９２ｋｇとほぼ私と同サイズ。
およそ体脂肪率は５％程度であろうね。
要するに私とその方は筋肉と脂肪が１０ｋｇほども違うのだ。
１０ｋｇの脂肪が消え１０ｋｇ筋肉か・・・・すさまじいなオイ。
もう年齢的に今更ビルダー並みの筋肉は得られないし、そこまで傾注できない。
まっ精々脂肪くらいは削ぎ落としてスッキリさせるか。

パチプとやらが何者かは私は知らん。
まっ私はゴリマ体型にはなれないがモデルやスイマー体型にはなれる。
パチプには無理であろう？
人それぞれ適性にあった体型であればいいのだ。
無理な変身願望は心身のバランスを欠き無謀な増量やステに走ることにも繋がる。
そう、自然にスマートに生きることにしたのだよ私は。

ようするに諦めたってことだな

ビル馬鹿だろ？
パチプを越えてから言うといいよ
あいつも体脂肪一桁だよオフは体重86Kg？だったと思う

>>680
考えてもみなよ。
４年前除脂肪体重７７ｋｇだったのね。インボディーでさ。
もし４年自宅でもいいからガチで筋トレしてりゃ除脂肪体重は８５ｋｇにもなったかも知れないよね。
だがオレはたんぱく質すら一日体重×１ｇも取らずスポーツもせず自堕落な４年を過ごしたのよ。
そのツケを四ヶ月で埋めれたらだれも苦労しないよね。
何とか筋肉は９割は戻せたかもしれないが４年で溜め込んだ負債（メタボ）は消えずに残ってる。
一度清算してから出直すよ。
８５ｋｇくらいで安定させてから再び９０ｋｇにするか維持か決めればいい。
失った時は簡単には埋まりやしないのさ。人生はやり直しが簡単には利かないのよねぇ。

パチプに勝ちたいなら時間に金がなきゃ無理てもんだ！あいつは経営者で金あり時間ありで筋肉に時間を使いきれる筋肉馬鹿

>>681
どうでもいい。なぜ赤の他人と競争しなきゃならん？２ｃｈウ板の悪い癖だわ。
オレは自分としか勝負しない。
筋トレも減量も理想の自分に近づけるための投資。
パチプだろうがコンテストビルダーだろうがリフターだろうがオレには関係ない。
大事なのは自分の美意識とモチベだけだよ。
キミも自分のために投資しなさい、な？
パチプを賞賛してもキミは何も変わらないんだよ。

この流れは、パチプッて人がコテ外して自画自賛してるわけですねw

恥ずかしい過去だがオレはパチプロを４年してた。
パチ屋では客同士競争しあい煽りあい皆で堕ちていく。
プロは一切周囲を気にしない。真横が１０箱積もうが自分が１０万負けようが無関係。
正しい立ち回りを続ければ年単位では確実に結果がでるのだからね。

ソレと同様、何かの参考にさせて貰うならともかく筋トレも完全なる個人趣味。
雑魚も上級もクソもない。正しい方法で行えば投資時間に見合った結果を得られるだけの話。
その投資をどこまでするかも個人の自由。
まっギャラリーは優劣つけたいのだろうけどオレの眼中には誰も一切入ってないんだよ。
ただし骨格が似てる人には色々参考になるからフォームやら聞きたいことはあるけどねぇ。

>>685
そうなの？
まっソレもどうでもいい。
２ｃｈのお遊びだもの。

ビルは競争しても負けるだけだからな
競争なんかせんよ

>>687
悪いけどね、スーツ着て並んだら負けないと思うよ。
ソレがオレの最も大事な部分。
まっいいけどね。

オレは過去の自分に先ずは勝つのが急務。
体重８８ｋｇで除脂肪体重７７ｋｇだったか。
ソレから更に上を目指すか適当に維持するかきめればいい。
他人に構ってる場合じゃないんだよ。
正直三ヶ月で戻す予定だった・・・甘かったわ。

>>688
ビルはスーツ着る機会がないだろ

>>682
お前 初心者丸出しだな！
たんぱく質 体重×１ｸﾞﾗﾑなんて普段の食事で摂取できてるから基本から勉強する事をすすめる
普通は筋トレ6ヶ月もすると栄養を考え勉強するからな！ただ体を動かすだけじゃ中学生と変わらない

>>691
あのな・・・普通の生活じゃなかったんだよバカが。
朝食ったら夜の２２時まで飯一切なし。
んで夜は浴びるようにビールのむ。
んな生活で９０ｇのたんぱく質などとれねーーんだよ。
なんだオマエ。
オマエみたいな脳内とはちがうんだよ。

>>691
オマエだろ？パチプは基礎代謝４０００だのほざいてたキチは。
基礎代謝の意味わかってんの？
ったくまともに知識もない脳内とか初めてみたわ。

まぁまぁ

ビルも脳内だからいいやん

俺なら出来る 俺は最強

だの吠えてたわりに何も出来なかった脳内ビル

>>694
ん・・・減量期は維持が精精だろうよ。
そりゃテンション落ちるわ。
あのまま１００ｋｇまで突き進んでりゃまた違ったかも知れないがねぇ。
あまりに醜くなりすぎるからねぇ・・・諦めたよ。
まっメタボ解消してから出直すよバルクｕｐは。
そう・・動物じゃ考えられないだろ？わざわざ体を小さくするなど。
熊をみなよ。タップリ脂肪も筋肉も蓄えてるじゃん。
人間だけだよ腹筋や顔にこだわるのは。

ビルよ！お前とパチプの違い分かるか？
パチプは親にも恵まれて資産や顔も恵まれたが、跡次げば有意義に暮らせる保証があったのを捨てパチンコで稼ぎ会社を自力で持った事だよ
顔がイケてる奴は体にまで神経をまわさない
しかしパチプは顔もイケてるにも関わらずに体まで時間をかけ努力し苦労をものともしない精神
彼こそが男の中の男
全て足りない男が努力しないで怠けて口達者じゃ話しにならない

１００ｋｇ以上にすりゃ上腕も５０ｃｍいったかも。
胸囲も１３０ｃｍだったかも。
だがウエストは１００ｃｍ以上・・・・顔は二重あごで目蓋も腫れぼったくなる。
リフターの三土手氏みたいな方向に行くわけさ。
それで飯が食えるならいいが、社会一般からみたらただのデブ。
そこまでしてバルクもパワーもほしくないや。

>>696
なんだパチプって元パチプロかよ。
まっどうでもいい。
んでアンタは何してるのさ？パチプを美化してもアンタの現実は好転しねーよ、ｏｋ？

ウ板は変なのバッカシだねぇ。
いや２ｃｈとはこういうものか。
変人と変人の憩いの場。
オレもか。

必死すぎ
引き際が肝心
２ちゃんねる

>>695
そこを気にするか気にしないかもでかくなる才能だからね

ビルはでかくなる資質が全くない

二年経っても今とたいして変わらんだろな

デブはいつも取らぬペリカンの皮算用だな
腹筋鍛えるのが苦手な奴が痩せても意味無し
年齢的にもバルクアップしか残された道は無い100ｋｇ超えてこそ
そのフレームが生かされると言う事だろ

>>701-702
あージムの最後の方は何も変わらなくなってモチベおちたのさ。
当時最高で８９ｋｇ・・・一度も９０ｋｇ台にならなかった。
太るのが嫌でねぇ。所詮は趣味筋トレさ。スポーツマンっぽく見られたら十分。
格闘家やプロレスラーに見られようとは思わないよ。
自分で線引きしてる以上はバルクも頭打ちは当然さ。
筋肉じゃ飯は食えないし女にもモテない・・・要するにメリットが薄すぎるのよ。
日本人の有名なビルダーさんもジム勤務かジム経営でしょ？
いいたくないが報われない趣味だよねぇビルダーもリフターも。

要するにオレの本質は筋トレを使うダイエッターってことさ。
体型維持にビルダーの真似事をしてただけ、昔も今もね。
だからモチベを維持するためにウ板に執着してたのさ、特に春にね。
大風呂敷広げたら後戻りできないだろ？
だが脂肪が目立ち始め四月にはダイエットするのしないのでウロウロ。
今になればさっさと絞ってから再度バルクｕｐに入れば良かった・・まっ怪我もあったけどねぇ。

ビルは昭和のプロレスラーみたいな体になれると思うけど、ダメなの？

>>703
そりゃウ板連中にバカにされるわ

最強だの勘違い発言連発してデカイ事言ってたわりに

全て半端

せめて１００キロまで増量して絞ったほうが良い

とにかく今はメタボを消したい
皮下脂肪ならまだいい、全体が大きくなるし
だが内臓脂肪はマズイだろ？
まっ絞って秋から増量でもいいではないか
１００ｋｇまで筋肉と筋力上げてから絞る・・・・考えたよ春にね
だが、８５ｋｇまで維持しながら絞れば１５ｋｇの増量枠できるじゃんか
楽しみが増えるというものだ
さて今日は胸トレの日、頑張るかい

内臓脂肪とかただの甘えでしょ

糞ガリパチプ
http://sakuraweb.homeip.net/uploader/src/up162175.jpg

パチビプは家では靴を履いたままで、自分の部屋では脱ぐとか長屋生活してるみたいな事言ってたな

胸トレしたのよね。
カーボ不足か普段の半分の時間で集中力きれた。
クレアチンで浮腫んでるくせに胸がパンプしない・・・腹は浮腫んでるくせによ。
減量中のトレは虚しいね。
次回もまるでｒｅｐｓも変化ないのだろうかねぇ・・・
再開から５ｋｇ急増したときは毎回楽しかったなぁ・・・
http://dl3.getuploader.com/g/8954/79/011.JPG
早くメタボなくしたい

どうせすぐに挫折するんでしょ？(笑)

バルキーマッチョいないの？
みんなちょいポチャ？

>>712
漢さんはこんなレスしませんよ、タワケ。

>>713
一ヶ月後にきてください。仕上げておきますよ。ガリになりますけど。

わはははー
ビルさん、どうもです。やはり貴方がウ板のエースですね(笑)。

>>714
またケガとか言い訳して挫折するんでしょ？
今日のでいいからスペックうpしとけ愚か者メ

>>716
スペック？ｕｐしてんじゃんかよ。
なぜかウエストが増えた・・・クレアチンか？
ＢＭＩは２７くらい

>>716
因みにいっておくが私は怪我で休止した半月以外は筋トレを三日空けたことはない。
経験上５連続トレすると体調を崩してしまうようだし４連続で留めておいてるがね。
何故挫折する必要があるのかね？
筋トレは義務ではなく自分が利益得る為の投資なのだよ？
こうした考え方になれば筋トレは楽しくなるよ。

>>718
きっとお前ならうまくいくよ
ちょっと変わってるけど、お前
が待てというならいつまでも待つよ
いい身体はいいトレから
しか生まれないからといって
寝る間も惜しんでやって体壊すなよ

>>紳士さん
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340834701/

このスレ荒らすのやめてくれませんか？ウ板の人ってみんなこんなのなんですか？

>>720
大変お恥ずかしい

ホント申し訳無い

筋トレや栄養系のレスをする私が荒らしで悪口雑言レスは正当かね？

２ｃｈオタの論理は本当に気持ち悪い

>>722
荒らすなカス出て行けよマジで

>>723
はぁ？オレのレスは本気で減量するひとには全て有益なもの
キミらは腐れレス
そいて今ココをアラシてるのもキミら、ｏｋ？
オレは完全正義

もうひとついえば、キミらのレスはリアルでは犯罪とし成立すらするものばかり
がだオレのレスは紳士としての節度に適ったものだらけ
２ｃｈの論理はあくまでもリアルでの常識内に限定されるべきだ
遊びといえども一線をこえているとは思わないのかね？
コレはゲームではあるが人と人との会話でもある
キミらは平気で、キチ、キモイ、カスなど発言するがそれが許されると本気で思っているなら病院いくことをお勧めする

「退かぬ！媚びぬ！省みぬ！」
http://www.youtube.com/watch?v=qgXQ7JAECBw



























な？

>>726
オレは>>719で応援してんじゃん

>>727
http://www.youtube.com/watch?v=DotLNplFGDA
我が２ｃｈは我流
誰の真似でもなく、誰にも真似はできない
それゆえ、誰にも読むことはできん






















http://dl6.getuploader.com/g/8954/70/003+%286%29.JPG

また荒らしてるわ死ねよ

>>729
通報シマスタ

反応なければ自演までするんだな。
ってかウンザリ。
あんな長文誰も見ねえからレスしようがないんだけどなｗ
年寄りって何で小言が多くて長いんだろうね。
アラフィフ荒らし日記イラネ

妄想は楽しいかね？
自分では何ら話題も作れない石○○みたいな矮小な存在なのであろう
週末も何も楽しいことがないのであろう
せめて筋トレでもして自己投資でもすればよいものを・・・辛いのは大嫌いときた
つまらない人生ですな

ビルさん、40代スレのこの書き込み本当ですか？

754 名前：無記無記名[] 投稿日：2012/06/28(木) 11:39:36.07 ID:t9IRmJEr
ビルは37歳という設定に無理がありましたね。
彼がupした過去の写真から、1960年代後半生まれだと推測できます。
彼の昔の写真の服装はどれも垢抜けませんねぇ。
アメカジ、キレカジ全盛の時代にあの服装ですから。
あのDCブランド崩れの変なセンスは、もしかしたら1960年代中盤生まれかもしれない・・・

||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。 　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　 ＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　 　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　〜（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は〜い、先生。
　　　　　　〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)
　　　　　　　　〜（＿__ﾉ　　〜（＿__ﾉ 　　〜（＿__ﾉ

流行などというものを意識したことはないし、する必要性も感じない。
そもそも流行とは一体なにか？後世の笑い種にしかならぬ。
それゆえ私の服装も髪型も２０年変わっていない。
流行など必要がないのだ。
自分の定番スタイルこそ最高であり、そのスタイルを貫くことが美学。
往年の名ビルダー、有名処でいえばシュワあたりだが彼の若き日の肉体は今でも十分素晴らしい。
流行を追わざるを得ないものは己に何もないからであり男は定番スタイルで勝負し続けられるのだよ。
常に自分で居られるために筋トレもしている、簡単なことだ。

>>734
精々頑張って人生で残された最後の居場所を同類たちと守るのだな。

ID:pqcAeoGa　 ID:BrmlIPUO　自演も含めて隔離スレへどうぞ。

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333463589/
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333458481/

俺もビルは年齢詐称してると思うね。
最近、ブラインドタッチできるようになったとか、どんだけITリテラシー低いんだよ。
37歳だとすると、大学卒業して就職したころには、win95が普及していて、どの会社も一人一台pcを使える環境なはずだけども。
そもそも、こいつ理系設定だったよね。卒論手書き？ms-wordも普及していたよな。

実際のところは、40代、高卒、元ブルーカラーなんだろうね。

2ちゃんなんだから、妄想結構。でも、キャラ設定が杜撰すぎるよ。

自演妄想かぁ・・
気になって仕方ないんだろね
そしたら全て自演に見えてくる
擁護や賛美は当然、非難罵倒すらね
うわーーきてるわコイツ
リアルで存在感ゼロは当然だろうがネットでも存在感が希薄
だが内心はソレを甘受できないタイプ

キミ簡単だよ、ｕｐしたまえ
世間的に酷いｕｐなら余計皆に好かれると思うよ
あー無理か・・・傷つくのが何より恐ろしいわけよね？
困ったねぇ・・・・

ITリテラシーとやらの成れの果てがキミ
リアルに居場所なく２ｃｈでも単純な会話で済むウ板やダ板の肉体系
他板は時事が絡むと太刀打ちできなくなるものねぇ（冷笑）
惨めなキミの人生に乾杯

流行りを意識したことないって言ってるけど、
ビルの髪型と服装は20年以上前に流行ったやつだろw
外界との接触が無いから20年以上ビルだけ時間が止まってるんだよ
20数年前にペリカンを助けて顎島太郎になったわけだw

２ｃｈネラーを総括すれば雑学マニアオタ。
リアルでは一切役に立たない無駄知識を無限に得て賢い振りをしたいだけ
なにせ間単に手に入るからねネットで
その雑学は自分の人生になんら役にたたせることはできないだけでなくリアルでは聞いてくれる相手もいない
そこで２ｃｈだ
同類同士が雑学（体験ゼロ）の豊富さを競い合う
だが時事系は年配者には厳しい
そこで不変に近い筋トレやダイエット・・・そうであろう？

いっておくが私が何ら計算もなしにｕｐするとおもうかね？
キミらだけでなくどんな人がみるかわからないのだよ？
ソレがどんな憶測を生むかなど全て計算とおり
はは

ビルくん、>>738氏に一本取られましたね。
年齢詐称に関する指摘に的確に反論できるかな？
また、つまらない戯言ならべて逃げるんだろうね(^_-)-☆

下手に個性をだすと年齢がバレる
だから懸命に２ｃｈに言い回しやらを模倣し溶け込もうとする
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
など最たるものであろう
そして自分らの薄汚い世界を破壊されないために若者を排除
コレはリアルでもよく見られる光景だ
まっオレは若者ではないがな
排他的高齢オタ集団が２ｃｈの時事無関係な板のメインであろう

ビルくんが長文連投している時は、図星つかれて動揺している証拠。
>>738氏の年齢学歴詐称の指摘については反論できないんだろうなぁ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

>>743
ふふふ
携帯世代にはブラインドタッチなどできる人のほうが珍しいのだよ
ブラインドまで要求される職種は少ない
今も半ブラインド
コレで十分でありブラインドの必要性は感じない

キミらペンで書くとき見ませんか？
そう、ソレで十分
オペレーターなどでなければブラインドなど不要

浅はかだね相変わらず顔文字は

>>745
他スレが動かないんだよ、タワケ
今夜の遊びには盛り上がりが必要なんだよ
勢いも上がるからね

かっこいいとか…ゴリラとか…

ありがとうざます

ﾆﾔけましたよー(歹

これからもトレーニング頑張りますω


やっぱりメタボなんです。アタス

あと３〜５ｷﾛ落とします

頭悪いくせに暇にあませ無駄な雑学や他者の過去コグ研究・・・・
もう顔文字は惨めすぎる
おまえはもういいよ
どうせゴミみたいなジジィなんだろ？
わかってるんだよ

>>746
ブラインドタッチって、そんなに敷居高くないよ。
ホワイトカラーであれば、誰でもできると言って過言でない。
別にブラインドタッチを要求されなくても、自然と出来るようになってしまうのだよ。

37歳設定で携帯世代？オッサン何言ってますの？w

また、グダグタにして話そらして逃亡ですか？

>>ドラミ

心底ホレてるんね。

率直に羨ましい思うしな

今この時間ヲ大事に。

胸を張って！ 彼女ヲ愛してやれ。



頑張れな

そうだよね、そうだよね。
キーボードで、長文打つのも難儀するとか言ってたよね。
携帯世代だから？
そんなホワイトカラーいませんぜ。

もう、いいよ
ビルも反論できないみたいだから、この話はオシマイ

【まとめ】
ビルは40代、高卒、元ブルーカラーもしくら生涯プロニート
理系云々は工業高校卒だから！

２ｃｈの最初が特殊なスレだったから勘違いしてた部分があるのだな。
そうウ板の常駐者の平均年齢は異様に高い。
おそらく５０代後半くらいであろう。
稀に若者が迷い込むだろうが異様さに気づき遠のいていくであろうしな。

それが２ｃｈ用語？らしきものを懸命に使い若者ぶってい続ける。
それがウ板の正体。

そして年齢に見合う人格も品格も備わっていない人生を悔悟しているもの。

もう見苦しいよアンタ達。

・・手のひら一枚すら年寄りがバレるからｕｐできないのであろうな。
まっ分かっていたことだが薄ら寒いものを感じるわ。

悪いがキミらがどんな妄想を抱こうが私は歩みを止めない。

かわいそうなキミら・・・まっがんばれ

オレは晩節を汚したくないけどねぇ

何もやることがないから懸命に過去ログを漁りコレだ！か（爆笑）

ふふふ

荒の遠吠えかくたばれよマジで

惨めな人生の最後を飾る２ｃｈ
せいぜいがんばれや、な？
その淀んで沈んだ精神でキミらは見続けるのさ現実を

>>756
おや？キミはオレの自演らしいですぞ？（大爆笑）
大丈夫よ、順番ではキミが先でしょ？
チイさんやオノさん世代ですか？

>>754
顔文字は年寄りじゃねーだろ。
あいつ、慶應SFCの学位書うぷしてたべ。
俺もSFCだから覚えていた。
少なくとも40より上ってことはねーよ。
お前、リアル高卒で40overのおっさんだから、その辺の事情分からねーんだろーなw

底辺嵐は話が通じないからな低脳過ぎて哀れにすらなる

>>759
キミは本当に思慮が浅い
なぜ本人のと思うのかね？
おそらく息子さんのであろう
彼の書き方は２０〜３０代のソレではない。
演出との違いくらい見抜きなさい、な？

>顔文字は年寄りじゃねーだろ。
顔文字は・・・・は・・・
キミも知っているのであろう？
ウ板とは寂しい年寄り集団であると
そう、ソレで間違いはなかろう
現実に今のジムの客層を見るとわかる
暇をもてあました寂しい初老の人たちだらけ
団塊世代特有の妙な競争心で煮えたぎっておる

だが体はついてこないわね
そしてそこまでして頑張るモチベも見出しにくいわな

まっダ板も同様であろう
いい反面教師である

こんなジジィにはなりたくねーーやって

さすがに深入りしすぎたな

正直ウンザリだわ

いい歳したジィさんらがあの手この手で嫌がらせだの・・・・

おいおい・・・そんな記憶は末期の瞬間まで残るぜよ

あんまみっともない姿を自分自身にみせないようにしよう、な？

まっよほどツマラナイ人生であったのであろうよ

そう考えれば気の毒にもなる

やっぱりメタボだよね…


上手いこと下腹だけ

落とせないものかね(^^;

年いくと

なかなか脂肪とれない。

とくに下腹は、容易ちゃいます(οдО;)


http://j2.upup.be/xWpX5VrUpN



ﾉｼ

他ＳＮＳと明らかに違う感覚
コレは匿名性だけの問題ではあるまい

そう・・・・・年齢が違うのだ
ＩＤは５００人程度か？
１００人はリアル系がレスしてるとしよう（単発質問者も含め）
４００人は６０歳前後の初老の人たち

うーーん、日本の人口から６０歳前後の筋トレに関わった人数を考えれば４００人程度の変人が２ｃｈにきても普通
若者らしさの欠片もない
少なくともオタでも若いなら血気盛んな部分がある
だが・・・・まっいいや
オレにはどうでもいい話

さて明日もあるし寝ましょうか

>>764
>>719
縦読みw

>>765
わかったわかった
オレしか気がつかないから寂しくなったのね
ははは

もういいか

キミらはもうあきた

>>749
ビルは顔文字にトラウマがあるんだｗｗｗ
ダメージのあるレスは全部顔文字に見えているらしいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ビル！
腕相撲オフしようぜ！
お前が如何に口だけかわからせてやるよ
いつがいい？
場所も時間もあわせてやんよ？

さて、なぜ私がウ板の住人の年齢層がわかったのでしょう。
他ＳＮＳとかとの違和感だけではありません。
若いオタはオタなりに向上心があるんですよねぇ。
そうなれば最新情報や技術で勝負せねば面白くない。
追求するからコソのマニアですから。

ウェイトトレは本来完全なる個人趣味でありその結果も本人にしか帰属しません。
ウ板という場に常駐しながらトレをしない・・・コレはマニアには考えられないことなのですよ。
そう考えればウ板での脳内の人物像を考えることになりますね。
そう・・・若者には絶対にありえないのですよ。
簡単にいえば成果を示せない場にいても面白くないからです。
ｕｐせねば常駐する意味もないでしょ？
愚かかもしれないが虚栄心を満たすのが筋トレなのですから。
ソレがほとんどレスのみ・・・コレは実践してる若者にはクソ面白くないことです。
そしてｕｐやコテを自由にさせない風潮もありました。
コレは常駐者らの共通認識での暗黙の了解が得られていたのでしょう。

ではどんな人たちなら暗黙の了解をえられましょうか？
そう・・・

あっもう寝ます。
おやすみんみん蝉

いいかげん、こんな低レベルで遊んでる場合じゃないわな（苦笑）

ユーストで自殺生中継したヤツいたろ
自殺者の特徴らしいが腰が抜けてるように這いずりながらローブに向かい
苦しみ暴れてるんだがローブ外れずその内ビクンビクンしてた
３０分くらいしてたまにビクンと動いて後は朝方の白みがかった空になっていき
ローブと物干し竿が軋んでキィキィなってた
カラスもカーカー鳴き出して物凄く無情感が漂ってた

ビルの気持ち悪いレスを見てるとそれを思い出す
ビルはほとんど自分のことを言ってるから
そんな状態なのか？と思うと心がかさつく

ブラインドタッチなんざ自転車に乗るのと同じようなもんだぞ糞ビルw
何が必要性を感じないだよw
負け惜しみも程々にしとけよw

いやー、またまた笑わせてもらったわwww
あまり笑わすなよ、頼むわw

　　　　 曰
　　　 　| | 　 ∧＿∧ 　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　ﾉ__丶（〃´Д｀)＿　＜　うぃ〜、ひっく 俺の年齢も当ててくれ〜
　　 　 |日||／ 　　　.|　¢、 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ＿　||本|||　|　 . 　 ￣丶.)
　 ＼　||酒||Ｌ二⊃ .￣￣＼
　　||＼`~~´　　（＜二：彡） ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　 　 ||￣￣￣￣￣￣￣||

ビルは家の中に籠もりっきりだから、2chでしか虚栄心を満たせないんだよ

ビルのはキチのマジレスだからおもろいｗ
いいか、オレらを飽きさせるなよｗｗｗｗｗｗｗ

ビルを擁護するわけじゃないけど、顔文字は確かに50以上な気がする。言葉っていうか感性ってキャラで隠せるようなもんじゃないよ。

げっとだぜ

普通、彼氏の前で元彼と楽しげに電話するか…？

許せねえ…

怒りで眠れねえ

>>778
釣りネタかね？

皆様おはようございます
なるほどね、ココに限らず２ｃｈユーザーの平均年齢は５０代後半でありましょう
コテはいわば演歌歌手
高齢者相手に下手に出てねば上手く回っていかぬのでしょうな
実際にビルダーファンには高齢者も多いですからねぇ
肉体に対する純粋な憧れ・・・わからないでもありませんな
他のＳＮＳの発展により若者の大半は他に移ったのでしょう
いまや２ｃｈは肥溜め状態といったところでしょうな
リアルで見てもわかります
パチンコ屋の常連（カモ）は団塊世代のオヤジ連中
規制で主婦が借金しにくくなったこともあり定年オヤジや高齢者はパチ屋の標的
そしてプロがもっとも恐れるのが彼らの憎悪の対象になることです
よくみてますよ彼らは
誰が勝ってるかとかね
まるで過去ログを漁る様にね（冷笑）
その内に正体だバレてくると店員にクレームがはいります
負けてるのはあくまで彼ら自身のせいであるのに（アイツが勝ってるからオレがまけるんだ！）となるのでしょう
そうウ板に初めてきたときの感覚はパチ負け常連客のソレに非常に似ていたのですよ
パチ板にはプロ用以外にもパチファン用のスレはゴマンとあり、そこで受けた憎悪と酷似していたからです
証明を求められ、証明すると余計に憎悪される・・・この構図もソックリでしたねぇ
身長疑惑は大変でした
何をｕｐしても納得せず、外で裸足で鳥居か何かの前で写真撮れだのなんだの
中には自称測量士さんの眼力で１６５ｃｍと確信していただき沢山コピペをバラまいていただきました

しかしアレだ・・・・もういいやなウ板もダ板も
沢山画像映像は観てるでしょうが素人の中高年者相手にｕｐをしても私自身切なくなりますわ
２ｃｈせずとも自宅トレのモチベを維持することはできましょうしねぇ
まっでもｕｐは続けましょうか
いわゆるルーチンワークの一環にすでになっているのですよトレした後で裸でＵＰはね
自宅トレならではでしょ？習慣化してますからねぇ

ダ板は完全撤収としましょう。
あそこの脳内腐敗率はウ板の比ではなかった・・・・
ダイエットはあくまで手段であり、そこに長く常駐する＝減量をしてない証左でしょう
彼らの目的は減量初心者を弄ぶことの一点につきます
簡単に言えばデブに上から目線で指導し優越感を得る
まっこんなところでしょうな
ウ板より知識も要らないし弄ぶ相手は確実にダメなデブな若者・・痛快なのでしょうよ
身長を書くとアレなので今回は９２ｋｇですがスレタイに共感したので来ましたと自己紹介したのですわ
身長かけカス、アホなど罵声がすぐに飛んできました
まっ書いたら即座に正体ベレちゃうんですけどね（苦笑）
そっ、彼らの目的は真剣に皆で減量したいのではなく簡単な知識を用い新参者に威張ること
クダランですわ
さてダ板は撤収としてもやはりココのスレタイはいい
８９ｋｇまでは今年三月までの最高体重
筋トレしつつスレタイに入っていれば気がつけばデブ、なんてことも回避できましょう
筋トレはあくまでも人生のオマケ
適度に精神の片隅に置いておくにも丁度いいでしょうな

今日は筋トレしませんのでｕｐはありませんけどね
では皆さん、また翌朝にでも

そこまで分かっているなら肥溜めから抜け出してジムでも行けばいいんじゃないか？
それともレベル高いジムじゃプライドが高いキミには耐えられないか？

>>783
二度とダいた来るんじゃねぇぞ
お前程度の筋肉じゃダ板でも通用しないのをやっと理解したか
さようなら(^-^)/

>>785
そんなに来てほしいのかね？
なら週一度程度でｕｐしておきましょうか？
悔しいのう、くやしいのう、まぁジジィ

>>785
せっかくのお誘いですからねぇ
がんばってバリバリｕｐしておきますわ
ははは

おっさんのくせに脳味噌は中学生並みですなw
顔真っ赤にして連投とは大人気ないね(^-^)/

　　　　　 ,.-;::''‐''―‐-:'､,.
　　　　　;r:';:''"　　　 　 　 　 ヾ:､
　　　　;!::::'　　　　　　　　　　　 ヾ
　　　 .l::::''　　　　　　　　　　　　　l:
　　　 .l::.　　 ,:',,,.,,._..、　　 　 l!
　　　 」ﾐ　　 ''",r_-､'ヽ:　.r::::_::ﾐ::..l
　　 l:i'; `. 　 　 '^-'`::::::　::て)ヾ　l、
　　 .!r:(　　　　　　　 .:::　　　　　lr:l
.　　 ヽ｀　:.　　　　 .:'::::::　:,　! i
　　　　 T　　　　 ,.iir `=.´、　　.!_!
　　　　 /、　　　 ｰ-"''''=lii;　　,!
　　　,.rj　 ヽ、　　　 ´｀　　　r'
　 ./:::ヽ.　　　 ` .､　　　　,ｨ!
.r:':::::::::::::ヽ、　　　　￣7´./:i
:::::::i::::::::::::::::ヽ、 　 　.,' 　,l:!::ヽ..､_
::::::!:::::::::::::::::::::::` -―' ―ﾍ::i::::::::::::`::::-.､

　　　スルーシロ[B .sloslow]　　　　　
　　　　(1794〜1852　デンマーク)

さて馬鹿はさておきコレの３９番の人を見てもらいたい
http://cyoshida.web.fc2.com/2011/zennihon/shashin-danshi/shashin-danshi03.htm
身長１８４ｃｍの体重９２ｋｇと私とほぼ同じ
・・・・こんなに貧弱なのね実際は
ステ使わない日本人の限界か
もうね・・・自然体でいきましょう、筋肉じゃ飯も女も食えません
こうして骨格が近い日本人ビルダーをみるとさ・・・もういいんじゃね？と思うよ

そうそう大胸筋って絞るとペラペラになるんだな
再開時より薄くなった感じがしたのはそういうことか
やっぱ背中だよね逆三角は
胸もやるが胸に傾注してもダメとわかるわねぇ

しかし脂肪抜くとこんなもんだわ日本人は
いやステを使わないから？どのみちもう情熱は冷めてきたわ
２ｃｈは脳内ばっかだし

>>788
オヤジはキミでしょ（失笑）
もし若いならガチ悲惨だわな
まっどうでもいい
ｕｐは続けてやるよ
嫉妬で狂いしね

趣味筋トレマニアは自然体でいきましょう
http://www.jbbf.jp/Taikai/2011_Taikai/111010_Nihon/2011_Nihon_Photo/2011_Nihon.html
ミスター日本入賞選手です
そりゃすごいとは思いますが外人ビルダーとはまるで違いますね
ステを使わない日本人の限界・・・

筋トレは楽しくマイペースでいきましょう、ね？

え、誰がおっさん？

おたくと違い未来ある大学生ですがw
先が無いと色々妄想が出るんですね可哀想に
嫉妬は何も生みませんよ
だからそこら辺に居る未来ある若者に絡んじゃだめですよ？
あ、といってもお外に出ないからその心配も無いかo(^▽^)o

>>789
了解！
危ない危ない
朱に交わればなんとやらって言いますもんね
ご助言ありがとうございました！
以降、池沼はスルーします(^-^)/
以後

筋トレ再開は二月中旬・・・当初は本当に体力に自信がなかった。酒を減らす目的で筋トレ再開したのであったなぁ。それとパチプからの頭の切り替えもな。
それから四ヶ月以上が経つ。
まともにｕｐしてきたのは本当に一握り、ほかはとても筋トレしてるように思えない人ばかり。
論破だのなんだの意味がわかんねーーっちゅーの。
だが逆に感謝してる。
もしレベルの高い人たちが大勢いて気さくに交流がたくさんあればオレは彼らに刺激され筋トレのみに傾倒していっただろう。
おそらく体重も１００ｋｇ、いや１０５ｋｇくらいまで増やしたのではなかろうか。
当然サイズも筋力もうなぎのぼりになり、益々熱中し気がついたら筋トレしかしてないデブ・・・こうなったかもしれない。
頭を冷やそうではないか・・・・脳内率９０％以上だったことに感謝せねばならん。
そう、コレは公営の田舎のジムなのだ。
定年過ぎて暇をもてあましたオヤジらが交流ほしさに集まる公営ジムそのものなのだ。
いや、彼らは一応は筋トレしてるか・・・・まっいいや。
とにかくあれだ、オレは８５〜８９ｋｇのジム当時の状態を５０歳までキープ、それで十分かっこいいハズ。
最近銭湯とかよくいくが中高年者の体は本当にひどい。ソレを考えれば十二分な効果を生む投資といえる。
マイペースにやっていこう。

あー必死に誹謗中傷、悪口雑言、妄想、邪推やらでレスしてもオレには１ミクロンも影響がない。
悪いが団塊オヤジが必死にレスしてると思うだけで微笑ましくもなるわ。ミソッカス（爆笑）。
まっダメージをどうしても与えたいならＩＤＵＰしてコテつけて戦いを挑んでおいで。
相手してやるよ。
そのかわりガチマジレス長文が突き刺さることになりますけどねぇ。

今後の体つくりの指針は決した
まっメタボはマズイけど裸にあんるシーンなど大人は本来ないのだ
ココでも何も腹をｕｐする必要もあるまい
誰もｕｐもせずギャンギャンいってるだけであるしな

指針は顔だ！
そうたるんだ顔つきは体が大きくてもだめ
精悍な顔でさえあれば腹など関係がまったくない
とは言え精悍な顔の人の腹はある程度しまってるから低体脂肪率にはなろうけどね

男は顔！そしてたくましいからだ！
こう考えれば体脂肪率は夏場１０％〜冬場１５％でＯＫなハズだ
不自然なまでのカットなどいらぬよ
コレで行こう

今の顔付を見ると２〜３ｋｇ減で微調整でｏｋなハズだ
しかしマジでカーボ少ないと回復しないね体・・・・
こんなに疲労が抜けないのは再開時以来だよ・・・・体に悪いわハードトレし減量は

ウォーキングをしたのだがね
こんな感じでリラックスしてみても全くデブにみえない
いや丁度いい感じだわ
要するに見掛けなど自己満足
コレくらいから微調整で十分と自分が思えればソレでいいのさ
http://dl8.getuploader.com/g/8954/81/007.JPG
http://dl8.getuploader.com/g/8954/80/003.JPG

　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。 　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　 ＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　 　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　〜（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は〜い、先生。
　　　　　　〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)
　　　　　　　　〜（＿__ﾉ　　〜（＿__ﾉ 　　〜（＿__ﾉ

また少しやせました・・・なんか華奢ね・・・１８５ｃｍだと８９ｋｇは細いのですよ本来は
http://dl8.getuploader.com/g/8954/82/003.JPG

やっぱ服きてどう見えるかじゃんか

まだ居るのかこの豚

>>800
嫉妬はいい加減にしましょうよジイサン
このｕｐが豚に見える訳ないじゃん
外で見た人の一万人に一人も豚とは見ないよね
まっ異常なほど痩せてコンプレックスもってる人くらいじゃね？アンタみたく

>>798
初老のジィさんが頑張ってコピペしてると思うとガチ愉快

若いならガチ悲惨、週末に２ｃｈで懸命にコピペ

ははは

どのみちアンタは悲惨

>>797
いやでぶいよ、お前
この板の奴らが目指す清潔感のある肉体はこんな感じだぞ
http://i.imgur.com/lekgr.jpg

お前の体うpされると、牛丼屋で丼に牛脂にドレッシングかけたものを出された気分になる
頼むからダ板なりパチ板なりに行ってください

いい加減、場違いです。


他で

>>778
なんぼなんでも舐められすぎやろ

別に女が上でも良いと思うけどさ

そこは切れるとこやろ

ネタでしょ
んな真似する女はいねーって

非礼な相手に対しては当然非礼なレスで返す権利を保有します

少なくとも私は自分から非礼なレスを故意に誰かに投げつけたことは一度もありません

リアル社会では相手が非礼な態度でも行動には移せないケースも多いでしょう

ですがココは電脳２ｃｈ

敵意悪意が見える相手には当然容赦なく反撃していくでしょう

２ｃｈなりの正当防衛といっておきましょう

正当防衛である以上は、その行為は最早正義

「退かぬ！媚びぬ！省みぬ！」
http://www.youtube.com/watch?v=qgXQ7JAECBw

まだ居るのかこの豚

>>807
165 名前:無記無記名 :2012/06/24(日) 20:58:01.92 ID:F9qRIpMb
私は全くの第三者です
とにかく筋トレしてるかも怪しい人がココは多すぎます
気持ち悪いです


166 名前:無記無記名 :2012/06/24(日) 21:00:12.37 ID:F9qRIpMb
>>160
猿ですか？考える脳みそも無いなら回答しないでください
そんなにふざけて遊びたいなら他スレでどうぞ
なぜ懸垂ですか？根拠を提示しなさい


167 名前:無記無記名 :2012/06/24(日) 21:03:26.93 ID:F9qRIpMb
>>163
キミが象なら足りないしミジンコなら多いな

なぜ他者がキミの必要なカロリーがわかるんだよ

ふざけた釣りなら二度とくるな


174 名前:無記無記名 :2012/06/24(日) 21:25:46.88 ID:lWwDsd6b
>>173
えっ？じゃあ何故クレアチンや筋肉痛の質問した人が迷惑がられてるの？
矛盾を通りこしてない？あっマトモな質問しちゃダメなのか・・・回答者はバカしかいないから


175 名前:無記無記名 :2012/06/24(日) 21:28:50.30 ID:lWwDsd6b
質問です
ココはバカさんたちの肥溜めですか？
眠いので早くアホ回答してください
次スレはアホがバカ質問に答えるスレに変えましょう、ね？

176 名前:もうねる :2012/06/24(日) 21:32:31.28 ID:lWwDsd6b
ちっ反応おせーそ２ｃｈにへばりついてるゴミのくせに
そんなに釣られるのが痛いか？こちとら早く寝たいんだよ
んで本文↓
http://www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg
そうだ、俺がビルだ。
ならば、どうする? ｎｇｉｄで消すか？
いいか、俺はビル。そして、ウ板の救世主。

今のウ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルトレーニーの希望。

スルーするか? ホントにそれでいいのか?

ビルが現れ、四ヶ月。大口叩く脳内はなくなり、ウ板のカスは7割減少した。
しかし、まだウ板は腐っている、腐ったオタが多すぎる。

誰かがやらなければならない!
筋トレを再開した時、思った。

俺がやるしかない!
いや、俺にしかできない!

ゲロカスを潰すことで叩かれるなんてことは分かっている。
しかしもうそれでしか正せない! これは俺に与えられた使命!

俺がやるしかない。

他の者にできたか? ここまでやれたか? この先できるか?

そうだ、新ウ板を作れるのは、俺しかいない。


215 名前:紳士 :2012/06/25(月) 04:09:09.78 ID:x8ILxtTI
清原はビルダーじゃねーーだろうがよアホ
んで下半身重視しなかったから膝やら怪我したんじゃねーか清原
高校生のころは誰でも強制的に走らされるんだよ野球部員は
訳わかんね
へんなのバッカだわなウ板って


227 名前:紳士 ◆P7KNUTc4/g [sage] :2012/06/25(月) 18:41:34.10 ID:Uqd3YLSF
>>226
１０ＲＭで１０ｒｅｐｓの意。
馬鹿質問には適当でいいじゃん


230 名前:無記無記名 [sage] :2012/06/25(月) 19:50:03.55 ID:Y2+Rw5g/
>>228
あー筋力ｕｐと書いてたみたいね
アホ質問はマトモに読む気もうせるからねぇ
どのみちこんなレベルのことも自分で学べないものは筋トレだけでなく何をしてもムダさ。




★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★19人目
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1339697838/

>>807
＞少なくとも私は自分から非礼なレスを故意に誰かに投げつけたことは一度もありません





根っからのホラ吹きですね(^_^)

　　　　／/￣￣￣￣＼
　　　彳丿; ／,,,,,,,,＼ u lヽ
　　　入丿 -□─□- ;ヽﾐ
　　　 | u:.:: （●:.:.●） u:.::|
　　　 |　 :∴）　∀　（∴.:: |　オッス！ 俺はビル　ふふ
　　ノ ヽ､　　 ,_＿_,. u　. ﾉ､　　筋トレを再開してから5ヶ月経つんだ〜
　/　　　ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ　　ヽ　身長184cm　体重92kg　体脂肪率30％の糞デブで〜す
/　　　,ｨ -っ､.　　　　　　　 .ヽ　　　　俺は厚顔無恥だから、うpできる。でも、お腹の脂肪は
|　 ／　､__ う　人 　･　,.y　　i 　　　　隠したいから、タンクトップ着て誤魔化してるんだ〜　ふふ
| 　　　/　　　　　　 ￣　|　　|
ヽ､__ノ 　　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ
　　|　　　　　　x　　　 9　 /
　　 | 　　ヽ､_　　_,ノ　彡ｲ　ｼｬｼｬｼｬｼｬｼｬ
　　　| 　　　　（U）　　　　|
　　　ヽ､＿＿ノ＿_ノヽ＿
http://dl8.getuploader.com/g/8954/81/007.JPG
http://dl8.getuploader.com/g/8954/80/003.JPG
http://dl8.getuploader.com/g/8954/82/003.JPG

>>811
気持ち悪いねぇキミ

まぁいい

あ・の・ね？質問スレにはふざけた質問をしてくるものがたくさんいるのよね、ｏｋ？
そんなものにはマトモに回答する必要性をまるで感じない

バカ質問にはバカ回答は普通ではないかね？

しかしキミ薄気味悪いねぇ・・・・そんな自分がキミは好きかね？おぇ

アイコラデザイナーお元気ですか。
いつもあなたの作品に感動しています。
僭越ながらお願いしたいのですが、
ウ板のゴミ、ビルの豚写真を加工してください。
何度も同じ画像をうpしてきてウザイんです。
スレを荒らすので、このゴミに制裁を与えるのが目的です。
http://dl8.getuploader.com/g/8954/81/007.JPG
http://dl8.getuploader.com/g/8954/80/003.JPG
http://dl8.getuploader.com/g/8954/82/003.JPG
心より楽しみにしています。

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|　　　　　　　　　　 :|「お…」
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|　　─　　　─　　　|「ま」
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＼　　 ｒ‐=‐､ 　.:::／
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もう一つ言っておこう
２ｃｈは好ましくないが誹謗中傷も罪にならない
まっ当人間では諍いの元にはあろうがな
そう、２ｃｈにはどんなレスも信じたものがバカ
参考程度に情報をいれ自分で精査して取捨選択するのが２ｃｈというよりネットの使い方
鵜呑みにしたらマジキチだわね
ホラ吹き？あーもしそう思いたいならどうぞ？
だがリアルとはまるで違うしね。
当然ではないかね？正体隠してるからアンタも好きに怪情報も流せるわけじゃんか。
いいんじゃね？２ｃｈでなにレスしようが。
ドラの彼女話は全部ネタかもしれない。だがソレで何か問題あるのかね？
少なくともｕｐしてる時点で筋トレはしている。コレは動かせない真実。
ではキミには何か真実と思ってもらえるものがあるのだろうか・・・・・寂しいね。（冷笑）
>>811}