●●筋トレマニアの為の質問・歓談スレ●●その３

●筋トレマニアの方なら初級中級上級とレベル問いませんが脳内トレーニーの方はご遠慮下さい

●筋トレ理論等での討論はＯＫですが不毛な誹謗中傷は当然ＮＧです

●コテ・トリ・ｕｐなどご自由にどうぞ

前スレ（今回名称変更しました）
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333925460/

テンプレに書けばよかったわ

残念ながらゲロカス粘着アラシも多く来襲する事が予想されます
専用ブラウザから入りＮＧＩＤに登録、更に透明アボーンで綺麗サッパリ、お勧めです

オマケでｕｐ

今ダイエットに初挑戦中です９３ｋｇから８５ｋｇが目標です

今日は胸と二頭筋トレしました胸囲１２０ｃｍ、上腕４４．３ｃｍ

早く腹筋割りたいな・・・でも焦りは禁物ですね
http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/52/020.JPG
http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/51/008.JPG

816 ：ビル：2012/03/22(木) 01:10:33.56 ID:l+voHm5I
考えるじゃこまるね
なら明日でも出すぞ、貴様くるならオフ会作るぞ
漢さんにも会いたいしｎｏさんにもね
ドヤ？確約するなら幾らでもだすで

818 ：無記無記名：2012/03/22(木) 01:15:43.16 ID:j7aeXYY7
>>816
おっいいねぇ

いくらでもか！んじゃNO2のクラッシュとBIG3各種でも出してもらおうか！！
ちゃんとMAXで頼むデで！！！


※結局動画UPはありませんでした
息を吐くように嘘を言うビル、このほかに自演も数多く確認されています
発言の全てをスルーでお願いします

ビルってどんな人?
↓こんな病気の人です

http://suiseisekisuisui.blog107.fc2.com/blog-entry-619.html

日本のビル共（ビル本人は無職です）
http://coolsummer.typepad.com/photos/uncategorized/neat2004092801.jpg

http://blog-imgs-43.fc2.com/s/e/i/sei298/neet.jpg

http://watch2ch.2chblog.jp/img/1295406133/img2.jpg

脳内師匠は今頃パチンコでドブネズミのように台探してる最中だろうよ

脳内師匠の実態



701 名前:65rXHeTN [sage] :2012/04/18(水) 01:05:34.99 ID:hviQpqaN
ところでビル君、今のパチプは時給2000円？
この状況でそれをクリアしてるのはかなり優秀なんじゃない！？
Ｋ23以下は打てなくて、25は欲しい？ 開店回りか優良イベ回り、または時差解放以外でそんなのあるの？
オレは休日は都内のターミナル駅メインだが、そんな台はどこにもないぞ。
知り合いの現役は片道２時間半ぐらいまでの範囲で、郊外まで行ってるよ。

あと、面白かったのは、ビル君たちが「にわか」と呼んでるヤツらのこと。それって、銭形の捻りからパチプになったガキの事だろ？（笑）
同じようなことって昔からあるよね。
ビルの年齢ぐらいからちょっと下ぐらいまでで、スロプのヤツ。こいつらってのはクランキーコンドルという台でデビューしたヤツが非常に多い。
コンドルは目押しができれば喰えた台。それまでは目押しができること自体が珍しくて、それができるのは一部のプロ連中だけだった。
そこにガキが大量デビューしたから、にわかとは呼んでなかったけど、かなりウザかった記憶がある。捻りデビューより大量だったはず。
かなり昔の話でした（笑）

あらら、どうやら立てる時間が早すぎましたね

暇な黒帯ニートだらけに・・・脳内オタは遠慮しろとテンプレに書いたのにねぇ

まぁヤツラに何をレスしてもムダ、もうｎｇ入ってるから読まれませんよ一瞬すらね

はい、更に透明あぼーん、サヨウナラ〜〜

脳内師匠の実態パチプロ


701 名前:65rXHeTN [sage] :2012/04/18(水) 01:05:34.99 ID:hviQpqaN
ところでビル君、今のパチプは時給2000円？
この状況でそれをクリアしてるのはかなり優秀なんじゃない！？
Ｋ23以下は打てなくて、25は欲しい？ 開店回りか優良イベ回り、または時差解放以外でそんなのあるの？
オレは休日は都内のターミナル駅メインだが、そんな台はどこにもないぞ。
知り合いの現役は片道２時間半ぐらいまでの範囲で、郊外まで行ってるよ。

あと、面白かったのは、ビル君たちが「にわか」と呼んでるヤツらのこと。それって、銭形の捻りからパチプになったガキの事だろ？（笑）
同じようなことって昔からあるよね。
ビルの年齢ぐらいからちょっと下ぐらいまでで、スロプのヤツ。こいつらってのはクランキーコンドルという台でデビューしたヤツが非常に多い。
コンドルは目押しができれば喰えた台。それまでは目押しができること自体が珍しくて、それができるのは一部のプロ連中だけだった。
そこにガキが大量デビューしたから、にわかとは呼んでなかったけど、かなりウザかった記憶がある。捻りデビューより大量だったはず。
かなり昔の話でした（笑）

筋トレ行ってきたぜ
今日はダンベルプレスを勉強してきたイヤッフウ
トレーナーと話すと意外と楽しいな
早くマッチョになりたいぜ

>>10
ダンベルは良いよねぇ
下手にバーベルやるより成長早いと思うよ
バッチリ胸に効いただろうね、トレーナー指導付きなら

>>11
いや、今日はフォームを覚えるためにかなり軽めでやっといた
いやー筋トレ楽しいねｗ

>>12
筋トレは楽しくなるのが一番だよ
その内にアドレナリンやドーパミンが出てくる（超集中すると）
病み付きになるマジで
胸だけでなく、特に背中は大事だしまたトレーナーさんに指導受けるといいよ
逆三角ボディーの鍵は背中と肩さ、それに背中強くなると胸系も強度増すよ

>>13
多分俺もアドレナリンとかも出てると思うぜ
筋トレ終わった後はテンションあがるし

何か見てられないくらい恥ずかしいやりとりだな

>>14
いいねぇ
んで終了後６０〜９０分とかで急落しないかい？
トレ最中燃えれば燃えるほど急落するよ
でも絶好の筋肉回復タイムだしソレでＯＫだよ、栄養補給は忘れずにね

黙って見てりゃまだ笑えたのに
もったいない

>>16
寝転がるとぐったりするね
さて、俺は髭剃りでも買いに行くわ

脳内師匠の実態パチプロ


701 名前:65rXHeTN [sage] :2012/04/18(水) 01:05:34.99 ID:hviQpqaN
ところでビル君、今のパチプは時給2000円？
この状況でそれをクリアしてるのはかなり優秀なんじゃない！？
Ｋ23以下は打てなくて、25は欲しい？ 開店回りか優良イベ回り、または時差解放以外でそんなのあるの？
オレは休日は都内のターミナル駅メインだが、そんな台はどこにもないぞ。
知り合いの現役は片道２時間半ぐらいまでの範囲で、郊外まで行ってるよ。

あと、面白かったのは、ビル君たちが「にわか」と呼んでるヤツらのこと。それって、銭形の捻りからパチプになったガキの事だろ？（笑）
同じようなことって昔からあるよね。
ビルの年齢ぐらいからちょっと下ぐらいまでで、スロプのヤツ。こいつらってのはクランキーコンドルという台でデビューしたヤツが非常に多い。
コンドルは目押しができれば喰えた台。それまでは目押しができること自体が珍しくて、それができるのは一部のプロ連中だけだった。
そこにガキが大量デビューしたから、にわかとは呼んでなかったけど、かなりウザかった記憶がある。捻りデビューより大量だったはず。
かなり昔の話でした（笑）

新スレ乙です。
体調良くなってきましたがここでぐっと我慢
気分転換に整体いってきまーす。

>>17
なにが勿体無いの？ＮＧは見てないから分からないけど

>>20
良かったですねぇ
整体は良いですか？右の大円筋が炎症起こしてるのではと一度誰かに指摘されました（ｕｐみて）
整体を選ぶ基準なんての有りますか？

脳内師匠の実態パチプロ


701 名前:65rXHeTN [sage] :2012/04/18(水) 01:05:34.99 ID:hviQpqaN
ところでビル君、今のパチプは時給2000円？
この状況でそれをクリアしてるのはかなり優秀なんじゃない！？
Ｋ23以下は打てなくて、25は欲しい？ 開店回りか優良イベ回り、または時差解放以外でそんなのあるの？
オレは休日は都内のターミナル駅メインだが、そんな台はどこにもないぞ。
知り合いの現役は片道２時間半ぐらいまでの範囲で、郊外まで行ってるよ。

あと、面白かったのは、ビル君たちが「にわか」と呼んでるヤツらのこと。それって、銭形の捻りからパチプになったガキの事だろ？（笑）
同じようなことって昔からあるよね。
ビルの年齢ぐらいからちょっと下ぐらいまでで、スロプのヤツ。こいつらってのはクランキーコンドルという台でデビューしたヤツが非常に多い。
コンドルは目押しができれば喰えた台。それまでは目押しができること自体が珍しくて、それができるのは一部のプロ連中だけだった。
そこにガキが大量デビューしたから、にわかとは呼んでなかったけど、かなりウザかった記憶がある。捻りデビューより大量だったはず。
かなり昔の話でした（笑）

毎晩鶏胸肉だらけで飽きたわ
今日は鍋にするよ、シャブシャブがいいかな？
でもバーボンには合わないんだよねぇ

そんなに酒飲みたい？

俺は一人で飲みたいって思ったことないな
筋肉にも内臓にも悪いよ？

ハイボールにしたら良いだろデブ

パチンコカス二匹が奴隷と師匠とはｗ

笑わせるなｗ

>>25
うーん、もう２０年飲んでるからねぇ（ヤバ、高校生からとバレる、が時効だわな）
そりゃ悪いだろうさタバコもね、まぁ少し控えるようにはしようかな、と・・・
でも夜遊びが多くてネェ・・ぶっちゃければ飲み屋巡り
１人のほうが面白くあそべるんだよねオレは
あっでも２ｃｈやるようになってマジで夜遊び減った、経済的ですわ

>>26
オレはバーボンはロックなのよ
蒸留酒薄めてどうするよ、出来ればストレート・・でも胃の負担考えてロックなり

あー今日はチートディにしビールにしようかなぁ、１週間ビール飲んでないかも

>>29
一行目書いてから二行目考えるの止めろ低脳

脳内師匠は今頃空き缶拾いに必死なんだろう
彼にとっては大事な仕事なんだろうしねｗ

>>22
肌に合うところ見つけるしかないですね。
料金高いから良いって訳でもないですし。
今いってるところは保険もきくし５００円で３０分以上揉んでくれますわ。

>>32
保険が利くんですか、何せ利用経験ないものでしてね
違和感が生じたら一度行ってみます、サンクス

ビルさんは飲み屋のツマミは何が好き？
私は鳥の軟骨揚げです

>>34
揚げ物は苦手だけど鶏肉は好きです、焼き鳥のニンニク間（ネギマみたいなの）が好きかな
軟骨焼きも大好きですよ
でも今はダイエット中でビールは・・・・今日飲んでるわ（笑）
たまにはチートという事で
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/53/001.JPG

レバ刺しがなくなるなんて．．．

>>32
保険が効くってことは、柔整師の資格持ってるってことですわ。
鍼治療は保険効かないはずだけど、鍼灸師が柔整師の資格も持ってると保険の金額で鍼まで打ってくれる。
これ、本当はいけないみたいだけど、けっこうやってくれるとこある。

しゃぶしゃぶで豚？

>>38
冷凍庫にあったんだよ
もう鍋の季節じゃないから知らなかったわ
毎晩鶏肉じゃ飽きるわな
筋トレ再開しマジで鶏肉が大好物になった、冷凍庫には３ｋｇはあるよ
あっシャブシャブは牛は勿論だが豚も美味いよ、食べた事ないの豚シャブ

針も500円で数本売ってくれますね。
全身じゃないけど関連部位全部やってもらて2000円くらいだった
針怖いから嫌いなんですよね
更に電気流すでしょ（笑）

食べたこと無かった

俺が非常識だった

今日は空手が短縮バージョンだったので、
先に胸・三頭筋・腹筋・トレッドミルをやってから
稽古してきました。

疲れた・・・ウエイト止めとけばよかった。
とりあえずシャワー浴びてからビール呑もう。
つまみは昨日作ったコレの残りです。↓
http://dl7.getuploader.com/g/jka_01/8/%E7%85%A7%E3%82%8A%E7%84%BC%E3%81%8D.jpg

あー！
肩やるの忘れてた。orz

JKAって寸止め？

近所に道場あるんだよね。キック経験者だと浮くかな。

>>42
うまそー
やっぱ筋トレしてると鶏肉だわな
正直鍋全く美味くなかった・・・鶏肉にすれば良かったわ
ｊｋａ君は料理上手いね

>>40
両方の資格持ってる人ですな。
針は本当に怖い。手や足に刺すぐらいならどうってことないけど、首の近くとかは危ない。
僧帽筋の首近くに針やって、神経に刺さり半身麻痺になったビルダーいますね。
普通ならまともに神経には刺さらないらしいんだけど、筋肉つきすぎで鍼灸師がわからなくなったとかで。
そういう話聞くと余計に怖くなりますな。
しかし、劇的に効く場合もあるらしく、腰痛持ちの自分としては心がゆらぎますわ（笑）

あぁ〜気持ちよかった。ビールが旨い！！！
>>44
私もフルコンとキック経験者ですが真面目に稽古してれば浮いたりしませんよ。
トップレベルはこんな感じです。基本ある程度当てないと技有を取ってもらえません。
http://www.youtube.com/watch?v=grLosUI_TTk
うちの道場は平均年齢が高いので怪我をしないように
組み手の時は拳サポとメンホー（お面）をつけてやってます。
怪我はしない、させないが道場のモットーです。ｗ

>>45
どうもです。
でもレパートリーがものすごく少ないんですよ。
お気に入りに入れてるクックパッドをいつも参考にしてます。

あ〜それにしてもビールが旨い。ｗ

無職でガンダムのセイラファンキモヲタビルは今日も１日中２chしてるのか

さて今日は足でもやるかな

>>47
何だ、馬鹿にしたもんじゃないね！

キックから行ってどんなもんですか？
サウスポーで構えて、突っ込んできたところをミドル打ってやろうと思っちゃうけど。

>>46
トリガーポイントにモロ入ったときに筋肉っていうか身体が動いてしまい
あらぬ深さまで突き刺さりそうで
想像するだけで全身が強張ります。
全くリラックスできないんで自分は敬遠してます。
まぁ腕しだいなんですよね施術者の（笑）

近くにジムがないのでダンベルを買おうと思ってます
おススメあったら教えてください

>>50
キックやボクシングったら絶対に当たらない間合いから凄いスピードで突きが飛んできます。
馴れたらミドルをぶち込むこともできると思いますが、ある程度協会の基本に沿った蹴り無いと
取ってもらえないかもしれませんね。
試合でスネで思いっきり蹴って技有を取ったら、次は相手は止めないで突き込来るかもしれません。
とにかく間合いの操作とスピードは馬鹿にできません。

ヤッパここだけだわな、まともな人が居るスレは
オレはもうウンザリしたよダイエット板
ウ板より憎悪全開なんですけど・・・
それにウ板の粘着はダ板にも元からいるのよねぇ・・・追ってきた連中もいるけどねぇ
うーーん今日は酔いが回るわ、なぜだ？

キックやボクシングだったら絶対に当たらない間合いから凄いスピードで突きが飛んできます。
馴れたらカウンターのミドルをぶち込むこともできると思いますが、ある程度協会の基本に沿った蹴りじゃないと
取ってもらえないかもしれませんね。
試合でスネで思いっきり蹴ったら、相手は止めないで突き込来るかもしれません。
とにかく間合いの操作とスピードは馬鹿にできません。

まともじゃねぇのが来た帰れやカス

>>54
自分もビールから黒白波に変えたせいか、文章がグタグタです。

>>57
２ｃｈ始めて４ヶ月なんだが、最初は飲んでタイプは悪酔いした
でも今は泥酔レスが普通に楽しい
誤字脱字も２ｃｈだしどーーーでもいいし

あー、潜伏するのも疲れるね、ビル君（笑）

今日の朝からオレのネガキャンしてるID:v4+wDWQU。
このザコガリは昨日、漢氏に手を揉み揉みしながら媚びへつらって、オレに「手揉み小僧」と言われたヤツだな（笑）。
手揉み小僧ってネーミングがよほどこたえたのだろう。
明日になってID変わったらまた手揉み小僧の出番か？ｗ
あ、オレは確かにパチプだったが10年近く前に足を洗ってる。現在は普通に働いてるよ、自営でな。パチは趣味で土日のみ。
本日のザコガリ、手揉み小僧→ID:v4+wDWQU

朝っぱらからくだらんことやってないで真面目にトレでもやれ。

昔７０ｋｇ前後から５７ｋｇまで減量したことがあるんですが
毎日ビールをガバガバ飲んでました。
ビールに含まれるアルコールのカロリーと
アルコール以外のエキス分のカロリーはそんなに気にしなくていいんじゃ・・・
と、経験的に思います。
もちろん個人差もあると思いますけど。

脳内師匠の実態パチプロw
空き缶拾いからのお帰りだなw


701 名前:65rXHeTN [sage] :2012/04/18(水) 01:05:34.99 ID:hviQpqaN
ところでビル君、今のパチプは時給2000円？
この状況でそれをクリアしてるのはかなり優秀なんじゃない！？
Ｋ23以下は打てなくて、25は欲しい？ 開店回りか優良イベ回り、または時差解放以外でそんなのあるの？
オレは休日は都内のターミナル駅メインだが、そんな台はどこにもないぞ。
知り合いの現役は片道２時間半ぐらいまでの範囲で、郊外まで行ってるよ。

あと、面白かったのは、ビル君たちが「にわか」と呼んでるヤツらのこと。それって、銭形の捻りからパチプになったガキの事だろ？（笑）
同じようなことって昔からあるよね。
ビルの年齢ぐらいからちょっと下ぐらいまでで、スロプのヤツ。こいつらってのはクランキーコンドルという台でデビューしたヤツが非常に多い。
コンドルは目押しができれば喰えた台。それまでは目押しができること自体が珍しくて、それができるのは一部のプロ連中だけだった。
そこにガキが大量デビューしたから、にわかとは呼んでなかったけど、かなりウザかった記憶がある。捻りデビューより大量だったはず。
かなり昔の話でした（笑）

>>59
あれれ、潜伏してたんですか？（笑）
２ｃｈのウジ虫などどーでもいいでしょう（笑）
ダイエット板でもワラワラ湧いてきてもうオレなど慣れっこですよ
まぁゲロカス２ｃｈのエッセンスって事でしょうかね
しかしダ板の連中の暗さは尋常じゃないわ

コテ忘れてた。
jka＝hgUgcUoD
です。

>>60
２人でアルコールダイエットスレでもつくろうか（笑）
うぃー

>>63
コレめちゃくちゃおもしろかったよ、みた？
http://www.youtube.com/watch?v=LYdyg7uO0cU

>>64
摂取カロリーのほとんどがアルコールだったら、痩せます。確実に。ｗ

依存症のリスクをいかに回避するかが大きな課題ですね。

>>59
脳内師匠のお前は毎日空き缶拾いとパチンコ屋でドブネズミのように台を探してるカス
パチプロの最底辺のお前が人様に生意気言うのは１００年早い

お前はしょぼい身体をID付きのUPしてから生意気言えよ

お前こそが空き缶拾いしながら揉み手してるんだろう
すみません そこの空き缶一つ拾わせてくださいな(大爆笑)

揉み手はお前の日常そのものだろう

お前は最底辺のパチンコカスの自覚持てよ

お前が書き込みを許されるのはジムからパクッた知識を書く時だけだぞ

脳内ドブネズミ師匠くんw

>>66
糖質ないからねウィスキー
それ同感
いま６じからカーボなしにしてるが酒あるからｏｋｏｋ

こんな人が若く急逝し２ｃｈドブネズミがのうのう生きてるのが許せないわね
http://www.youtube.com/watch?v=klmgrpoqisQ

>>59
おー流石、漢を脳内とののしったアホカスは言うことが違うな！

「ハング・オーバー」見てないです。つか、日頃大量の水分をとってるんでトイレが近くて映画館は敬遠してます。
最近はレンタルでマカロニ・ウエスタンです。＞「夕日のガンマン」・「荒野の用心棒」

明日肩をやるか悩んでるところですが、そろそろ限界なので寝ようかと。
おやすみなさい。

>>71
おやすみー
泥酔してコレ観るとマジ笑えるよ
おれら酒呑みならドストライク

馬場孝司様の寄生虫ドチビ爺さんの“カメ”┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑＠馬場孝司様の寄生虫ドチビ爺さんの“カメ”┓( ´ー｀)┏　155ｃｍ笑
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俺のオススメ
https://www.youtube.com/watch?v=GhxqIITtTtU&feature=youtube_gdata_player

>>74
おましれー
でもくるのおせーよ
みなねたぞ
でオレはでいすいしてるぞ

チンパンジーは面白いぜ
https://www.youtube.com/watch?v=4j-TcVR17c0&feature=youtube_gdata_player

ビルよ、霊長類と綱引きしてみたくないか？
https://www.youtube.com/watch?v=QfDxg0pJAX4&feature=youtube_gdata_player

おはよーウ板の諸君

１８３・６は何処からこんな面白動画を拾ってくるんだか（笑）
しかし昨日は酔った・・・
普段しない２〜３ｒｅｐｓのパワー系に挑戦したせいか？
変な部分が筋肉痛だぜ

おはよーニート諸君

いやニートはビルだけか

失礼した

今日はスモウデッドで足を鍛えまくる

明日の事など考えずに最後はカーフを追い込みまくるぜ

ニートは親に食わせてもらってる無能な子供

ビルは失業者

>>78
ビルはどんなトレメニューなんだ？
再開とはいえ初心者なんだしここに書いてみな
俺はひやかすつもりはないよ

>>81
オレのルーチン？何度かかいたが？
いまはダイエット中でまた変更を考えてるんだよ
自宅で創意工夫しなきゃ出来ないのに更に増量、維持、減量すら決めかねてる

あと人に聞くのはいいけど先ずは自分の今の目標とルーチンから出すべきじゃないの？
悪いけど誰かも分からない相手に相談するほど知識なくないからノーサンキュー

>>80
無職が俺はニートじゃないと必死になって言いそうだな

それはビルだけか

ったく今日は何人ｎｇ必要なんだよ
何処もかしこもｎｇアボーンだらけじゃねーか

聞いてもない事をあちこちコピペで貼りまくるくせに
聞かれたら断るビルってウザイよな

今後ビルは立入禁止

朝からニートがうるせーな

師匠って奴はやはりパチンコカスだったな
やっぱり こいつは物凄いセコさとジムから盗むんだ内容をあたかも自分で考えたように書き込む

師匠って奴はやはり社会の最底辺のパチンコカスだったな

やっぱり こいつは物凄くセコいしジムで盗むんだ内容を、あたかも自分で考えたように書き込む正に泥棒精神そのもの

そしてクソガリの身体なのがバレてからは発狂してるしw
ジムではザコガリの身体を常にバカにされ、せめてネットでは盗んだ知識で他人に認められたかったんだろうな
まあ、可哀想なザコガリだよw

UPを嘘で塗り固めて何とか回避しようとしたがオレの追求でザコガリなのが露呈しバレてしまったのが余程堪えたんだろうw

お前のネーミングを泥棒パチンコカス師匠にしてやろうw

今日もパチンコ屋でドブネズミのように台探しとを揉み手しながら空き缶拾いを頑張れよw

みんなJane使ってる？使ってるなら

粘着ＩＤ
↓
右クリックをしてNGＩＤに追加

これでNGアボーンに自動的に出来る

あぼ〜んばっかりになるのが嫌な人は
Janeの上の方のツールをクリック→設定→機能の項目のアボーンをクリック→Optionタブを選ぶと下の方に「透明あぼ〜ん」があるのでそれをチェック
これで見えないようにできる

>>89
見たくないのはビルだけだってｗ
粘着、煽りも含めて2ちゃんだものｗｗ

一番役に立ってないからなビルはｗ

これ分かり易い説明だわね
誰かのコピペ

みんなJane使ってる？使ってるなら

粘着ＩＤ
↓
右クリックをしてNGＩＤに追加

これでNGアボーンに自動的に出来る

あぼ〜んばっかりになるのが嫌な人は
Janeの上の方のツールをクリック→設定→機能の項目のアボーンをクリック→Optionタブを選ぶと下の方に「透明あぼ〜ん」があるのでそれをチェック
これで見えないようにできる

ビルはかまってちゃんなのに煽り耐性ないからアンチが増えるんじゃね？

>>93
あん？最近は完全スルーにしてんだよ
でも気分でみるときもレス返すときもある

最近って１日くらいのもんだろｗ
それにしてもさすが２chキモヲタビルｗやけに２chに詳しいｗ

今日の晩酌のメニュー
牛肉１５０ｇ、ステーキソース味

鶏胸肉３００ｇ、タマネギ、チーズ、塩コショー焼き

タンパク質９０〜１００ｇ、脂質１０ｇ、糖質微量？

最初だけ発泡酒（糖質７０％オフ）、次からはバーボン

http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/60/002.JPG

>>96
左の奴うまそうだな

>>97
筋トレしてるとガチ鶏肉が美味くなるよね

牛肉が高かろうが美味く感じない・・・食い物の好みが変わるわマジで

鶏肉は先に塩茹でするとアクも抜けふっくらになるよ

ホリエモン　　元ニート　　でググれ


やばすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

プロテインの賞味期限が2011年の11月21日なんですけどまだ使えますかね？

【乞食速報】 北欧家具ダイニングテーブル・チェア7点セット　定価20万円相当が999円送料込み
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1335016695/

http://item.rakuten.co.jp/kagu-world/sk-0597/
http://item.rakuten.co.jp/kagu-world/sk-0598/
http://item.rakuten.co.jp/kagu-world/sk-0616/
http://item.rakuten.co.jp/kagu-world/sk-0615/

師匠って奴はやはり社会の最底辺のパチンコカスだったな

やっぱり こいつは物凄くセコいしジムで盗んだ内容を、あたかも自分で考えたように書き込む正に泥棒精神そのもの

そしてクソガリの身体なのがバレてからは発狂してるしw
ジムではザコガリの身体を常にバカにされ、せめてネットでは盗んだ知識で他人に認められたかったんだろうな
まあ、可哀想なザコガリだよw

UPを嘘で塗り固めて何とか回避しようとしたがオレの追求でザコガリなのが露呈しバレてしまったのが余程堪えたんだろうw

お前のネーミングを泥棒パチンコカス師匠にしてやろうw

今日もパチンコ屋でドブネズミのように台探しと揉み手しながら空き缶拾いを頑張れよw

>>102
漢氏に媚びる手揉み小僧よ。
オレのレスの数々が、どこかから持ってきた借りものと思うのか？ だとしたらお前こそトレやってねーことが証明されてんだよ。
リアルでやってるヤツはオレのレスにはみんな反応してるぞ。本当にやってなきゃわかり得ないことも自分の言葉で書いてるからな。教科書に載ってないことも書いてるんだよ。
オマエはどうだ？たまにはリアルのヤツに役立つこと書けよ。
ところで、他人にアップを強要するなら、まずオマエがアップしろ。ガリザコがｗ

>>103
無茶言うなよお前が脳内なのはもうばれてるし

お前が低脳なのはもう分かってるしさ、反応?そりゃアレだけ頓珍漢な事かいてりゃ反応するだろ

お前は漢を脳内と決め付け攻撃した前例があるそれだけお前の見る目が無いってこと、皆分かってるから

オトコさんを脳内扱いしただと？とんでもねー馬鹿野郎だな

飲みすぎには気をつけるんだぜ？ビル

https://www.youtube.com/watch?v=5Cryk6T4new&feature=youtube_gdata_player

>>106
きみ面白動物シリーズすきだねぇ
うー二日酔いだわ

師匠って奴はやはり社会の最底辺のパチンコカスパチプロだったな

やっぱり こいつは物凄くセコいしジムで盗んだ内容を、あたかも自分で考えたように書き込む正に泥棒精神そのもの

そしてクソガリの身体なのがバレてからは発狂してるしw
ジムではザコガリの身体を常にバカにされ、せめてネットでは盗んだ知識で他人に認められたかったんだろうな
まあ、可哀想なザコガリだよw

UPを嘘で塗り固めて何とか回避しようとしたがオレの追求でザコガリなのが露呈しバレてしまったのが余程堪えたんだろうw

お前のネーミングを泥棒パチンコカス師匠にしてやろうw

今日もパチンコ屋でドブネズミのように台探しと揉み手しながら空き缶拾いを頑張れよw

脳内泥棒パチンコカス師匠は負け犬の遠吠えだなw

早くID付きでUPしろよ パクリじいさんw

リフター系の種目はｒｅｐｓ少ないのに意外と疲れた

でもやはり筋肥大系だメインだし頻度は今までと同じでいいね

ふー昨夜はマジ久しぶりで飲まずに寝たわ、デッドが効いたのね

まぁ数回で慣れるだろうけどさ

そうだ！昨日のデッド初挑戦で新たな筋トレ分割が決まったから書いておこう

Ａ　加重ディプス、インクラインダンベル、フラットフライ
　　ナロウ逆手懸垂（腕に集中）、アームカール系

Ｂ　床引きデッド、カーフレイズ、自重系スクワット

Ｃ　ダンベルショルダー、ラテラルレイズ
　　ライイングエクステンション、キックバック

Ｄ　加重懸垂、斜め懸垂、プルオーバー（背中集中）、ベント系、合戸式デッド、シュラッグ

他　休養日を兼ねてドラゴンフラッグ、レッグレイズ、ローラーコロコロ、サイドベントなどで遊ぶ

５〜７日で一周って感じ？

ホエイプロテイン＋牛乳　タンパク質３５ｇ

はと麦のシリアル

ビタミンミネラル、グルコサミンコンドロイチン、ＣａＭｇ、必須脂肪酸のサプリ

http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/72/001.JPG

猫ｗ

タバコやめろよ、かわいそうだろ

ビルは猫が好きなんじゃなくて
猫を可愛がる自分が好きなんだから
視点が違う

タバコで虐待するなよビル

ったく、食事のｕｐからタバコで突っ込んでくるか？
まぁある意味天才的だわな、そこかい！って

紳士は台所の換気扇の所以外では喫煙しません
タバコ臭い部屋で筋トレ出来る訳ねーーべ、タワケが

少し早いが昼食にしましょうか

タケノコご飯

肉、しゃけ、えび、卵などおかず数種

今までは晩酌のツマミにましたがビールからバーボンに変えたため普通にご飯として食べてます

タンパク質が足りないので水でプロテイン適量飲んで補完しましょう

ｕｐ忘れた

http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/73/001.JPG

>>113
じゃ貴様達はビルがどうこうじゃなく

他人に粘着してる自分が大好きなんだね

いいご趣味ですわね

>>117
何この餌
見ただけで吐き気がする

オレの目的はズバリかっこいい体であり見掛け倒し上等！
そもそも大人が力自慢する場など日常の何処にあるというのだ？
何でも出来そうで屈強そうにみられりゃ十分なんだよ
高性能小型国産スポーツカー（さらにチューンｕｐ）より中古でも大型ｂｍｗやベンツのほうがハッタリ効くだろ？
マニアには価値が分かるが一般人には分かんないのよ
オレは一般人が凄いと思う身体付きを目指す、コレが実は筋トレやダイエットしてる人の大半さ
まぁマッスルアップは趣味とし出来たらイイナと思ってるけどね

昨日床引きデッドに初挑戦してみたわけだが感想としては中心軸の強化は他種目の大いなる補助になるなって事
この種目に限っては筋肥大ではなく３ｒｅｐｓ程度の筋力ｕｐで組むのもいいかもしれない
ハムや尻も使う下半身種目といえるだろうが下半身種目は昔も今もズブの素人
力の連動がイマイチわからないんだよねぇ
色々なユーチューブも観てみたが・・・まぁフォームは大丈夫だろう、あとは慣れだろうね

リフターじゃないから重量を目標にはしないけど上半身種目の補強として考えたとき何ｋｇくらい扱えればいいのかねぇ
結局昨日の動画ｕｐの人からはレスなかったしね
どや？あくまでビルダーとしデッドは何ｋｇくらいとかあるん？

>>118

ちょっとじゃれただけだよｗ

じゃれた？猫なら可愛いけどね

野郎がジャレても可愛くない

>>120
お前は今まで散々重量に拘らないって言ってたのにwwwwwwwwww

ダッセー野郎wwwwwwwwww


本物のトレーニーが出て来たからお前は怯え捲ってるなwwwww

このスレでマジな質問してもムダだったな・・・
スレ主のオレが言うのもなんだが

↑本物って・・やっぱ脳内だらけってことかいウ板

バカの教えてやる

筋肥大はウェイトを利用し対象筋肉に刺激を与え続けることが最重要
刺激を満たす為にウェイトを増やすのは当然だがウェイト増やす事が目的ではない

だが筋力ｕｐとなれば筋肥大系と全て同じではあるまい
あらゆる筋肉を総動員しフォームは崩さずにウェイトを挙げねばならんだろう

この違いもわからん脳内とは話にならんね

>>125
苦しいねえw 苦しいねえw

>>124
お前ら脳内師弟が偽者って言われてるんだよ、日本語分からんってのは本当みたいだな

>>126
次に下らんレスしたら透明アボンだよキミ

脳内でもウ板住人なら何ｋｇ何ｒｅｐｓくらい目標にしたら？とか言えないのか？

>>128
一人でやってろウスノロ

>>127
オレは筋トレ再開７０日だが？
ってかトレーニーに本物も偽者もいるかアホ

じゃダイエットして効果出てる人に本物偽者があるのか？
マジばかすぎるな脳内オタは

>>130
お前より馬鹿は居ないから

ここはトレーニーしか居ないの分かる?

お前もその師匠も偽者なの分かる？人に者聞くにはそれなりの知識が必要

それがお前にないわけ、分かるゲロカス君はやく消えてね


ああ、レス医らにからこれ以上板よごさないでな

もう透明ですよ、さよならキチガイ粘着くん

透明なのに反応してしまうところが笑える

>>133
透明はオプションでしてるのさ

最悪粘着は透明、並み粘着はアボン、微妙粘着はイエロー２枚でアボン

透明にしてないからねｗ

>>133
キミはあと１枚でアボン

まぁいい
ピラミッド式でデッドは組もう
昨日初挑戦でフォームチェックしながら偶然にもピラミッド式だったしね
ｍａｘ挑戦とかはしないけど中心軸強化は背中種目の補助には役に立つはず
取れあえず１５０ｋｇ程度は扱えるようだしプレートが１６０ｋｇまでしかないが次回から１６０ｋｇでいいべ
軽くなればｒｅｐｓ数を上げたり床に触れさせない＆トップで休まないなど工夫すりゃｏｋと考えよう
オレはリフターじゃなく趣味ビルダーなのだから

そんなにいやならナンバークリックでＮＧネームにすればＩＰごといけるのに馬鹿だねーｗ

自宅トレーニーは工夫が大事

例えばラテラルレイズ、２種類のダンベルしか使えないのよ（シャフト４本）
インターバルは６０秒も取らない単関節種目は時間との勝負
メイン重量はいい、問題はドロップ・・・
イチイチ組み換えなどしてられないものさ

そこでアイデア、先ずは肘を伸ばす形でラテラルをやる
次は肘を曲げてラテラル
こうすれば１種類のダンベルで２種類の負荷が掛けられるって感じ
他種目も同様に工夫し毎ｓｅｔで６〜８回が限界になるように仕向ける

コレがウェイトを利用し筋肉に刺激を与えるって事
目的意識ないトレーニングなど無意味さ

スクワットは自重の2倍、ベンチは自重の1.5倍、デットは自重の2〜2.5倍
こっから先になってビルダー系になるかリフター形になるか決めればOK

>>140
それはＭＡＸ重量？
自宅だし怪我したくないからｍａｘはしたくない
計算上でいいの？何ｒｅｐｓなら何％とかの

いいわけねーだろ

今は１６０ｋｇまでしかプレートないんだよねぇ
それにあくまでも他種目の補助だし・・・
じゃ１６０ｋｇ何ｒｅｐｓならｏｋとかあるかなぁ
目標あったほうが面白いし

>>142
テメーにはきいてねーよ脳内ガリ

偽者にガリ言われてもなぁ（笑）

>>141
なら計算上のmaxで良いけど参考程度になるね
あと、リフターも8レップベースでセット組んでるよ
てかプレート買い足せないの？

デッド２００キロの人物に指摘されたビルの体重からの各部位数値疑惑もあるしな

>>146
まだ種目も決まってなくてねぇ
まぁハーフデッドにも必要だし２０ｋｇを二枚買うよ
自宅トレは色々初期投資かかるわねぇ
だが一通り揃えてもジム２年分くらいじゃん？長く使えば安い買い物だよね
あとはロングシャフトのダンベルと５ｋｇプレートも数枚追加したいなぁ
あっベルトも良い奴買わねばな

>>147
？
筋トレもしてない１０年も前とかの紙切れ見つけただけだが？
当時は計り方も分からず書いたんだろうよ
アルバムの中になぜか入ってたんだよ
正確かどうかなどしらん
ってお前は何がいいたい？しねクズ

リフターのトレやるって言いつつ種目も決まってないという

普通なら何だこいつ馬鹿なのかと思い始めるところ

そうですビルですこれが稀代の馬鹿ビルなのです

>>149
うわーそりゃくキツイはフカシ全開だわ虚言癖ビルだわ

855 名前:無記無記名 [sage] :2012/04/22(日) 12:37:26.04 ID:xylyodmX
９年前も身長185なのか？

体重８０→９３ｋｇ
胸囲１１１→１２０ｃｍ
上腕３９→４４ｃｍ
胴囲８１→９２ｃｍ
大腿５６→６２ｃｍ

体重80Kgで
胸囲111、上腕39、胴囲81、大腿56なら
身長175未満だと思う

同時に、今の体重も体の太さに対して軽い感じがする
自分や周囲の人と比較しての感想に過ぎないが


885 名前: ◆pFAd4qIF8M [sage] :2012/04/22(日) 14:23:05.66 ID:xylyodmX
>>875
身長172チョイ
体重76前後（増量中）
胸囲107
胴囲80
上腕36
大腿　体重掛けて60
http://www.youtube.com/watch?v=r-7WPZH3Gcc
用事があるから出かけるわ
夜まで戻らない

＞体重80Kgで
＞胸囲111、上腕39、胴囲81、大腿56なら
＞身長175未満だと思う

ビルのウソがどんどん暴かれて行くなあ

どーせ今の数値も皆フカシなんだろえ？ビルよｗ

一度でもメジャーだして測ったか？いおいビルよｗｗ

こうなりゃ動画だして測るしかないんじゃないかおいビルよｗｗｗ

何だってけ証明するものが無けりゃ脳内だっけ？おいビルよｗｗｗｗｗｗｗｗ

おまえらは煽ればオレがいくらでもｕｐしてくると思ってやがるな？
・・・・・
そのとおりだ

ホレ１０年？くらいまえのガリガリ写真だ
スポーツも筋トレもしてない若者などこんなもんだわ
http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/74/005.JPG

>>156
>>155

これがいま
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/71/008+%284%29.JPG

>>158
>>155

>>156
学生時代はスポーツ何やってたの？

さーーアホの相手はコレくらいで終わり

肩トレやるかい

おーー１０年前と同じポーズでｕｐしてやるよ

>>160
酒ビタリ

>>162
水泳か野球やってた？

>>163
酒と女と車

>>162
なんか１０年前は脚が長く見えるなw

>>161
>>155

何にげてんだよ脳内ｗｗｗｗｗｗｗｗ

細いと長くみえるんだよ
だからスクワットからにげてるんだよ

１３キロ差というよりは２０キロ以上違く見えるな

では諸君、またね

>>167
股下何センチ？

>>168
あーもしかしたら７５ｋｇかも・・・夏だしね
覚えてないが７５〜８０ｋｇだったよ筋トレ前は

１０年前の体型の方が女にはモテるだろうな

>>171
痩せりゃいいじゃんよ、もったいない。

ビル 二十キロ落として女にモテモテになれ

実際問題バリバリに仕上げるとなると20キロくらいは落とさないといかんけどなｗ

白人はセンスいいよなあ
https://www.youtube.com/watch?v=v7zXwgyUePE&feature=youtube_gdata_player

ロシア人の喧嘩はテンション上がるな
https://www.youtube.com/watch?v=6b8kWTe1P1k&feature=youtube_gdata_player

ビル氏、スクワットから逃げてるってそんなw

ジムでもいるんだよな、
「大胸筋だけ」がやたら発達してて腕が細い気持ち悪いのが。
肩、胸、腕は太いのに首がめちゃめちゃ細いアンバランスなのとか。

自重でも脚トレやればいいのに。
全体的に力強いフォルムに近づくんじゃないかな。
長くは見えるだろうけど、やっぱ脚だけほっそいのはバランス悪いと思うけど。

たっぱあるし、ガタイもいいし、彫り深いっぽいし、
俺みたいなブサメンからしたらビル氏ずいぶん恵まれてるんだけど。

肩と三頭筋した

うーんパンプ感がイマイチなのは減量中のせいかしらね

体重９３ｋｇ（０・５減）・・・まぁのんびりやるわ減量は

脚は床引きデッドの後に自重で高ｒｅｐｓスクワット入れる予定・・予定は未定

http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/75/011.JPG

>>179
おいウエストが随分痩せてないか？

本当だな

見栄はって馬鹿みたいに腹ヘコましてるけど脂肪が減ったは分かる

>>180
うん、二ヶ月前８９ｋｇから９３ｋｇになったのだがウェストは減ってるのよ

まぁ初心者ボーナスなんでしょ？もう終わりだろうけどさ

いやいやｗ脂肪減ってはいるけどあれだけヘコましておいてシラ〜っと痩せてますみたいなレスしてんだよｗ

>>182
これで０、５キロしか減ってないのか？

>>179
今ウエスト何センチ？

ｗｉｉフィットで測ってるからねぇ・・・実際はどうでしょね

まぁ銭湯でもそんな感じよ

さてトレ後の砂糖プロテインも飲んだしあとは明日までカーボなしね

夜はバーボンと鶏肉だわ、昨日久しぶりに呑まなかったから楽しみ♪

>>185
ヘソ周り９２ｃｍもあるよ

ただ、その上、みぞおち〜ヘソまでは減ったなぁ

内臓脂肪が頑固にこびり付いてるわ・・まぁしゃーないわな４年分のツケだし

ついてるのが内臓脂肪だけなら腹筋割れるけどな
いつも内臓脂肪だけしかついてないみたいに言ってるが
こいつ何言ってんだ？真性の馬鹿か？

お前らにサービスしてやるよ


http://idol.20ch.net/s/idol20ch99309.jpg

>>188
オレが気にしてるのはメタボが怖いからだよ
皮下脂肪で身体大きくなるなら大歓迎なんだよ
オレはコンテストビルダー志望じゃないの
スーツ着てかっこよく見えればいいんだよ
メタボで成人病のリスクさえないなら１００ｋｇめざしてるわい

>>190
そういやハッタリかませればそれで良いって言ってたな
すまんすまん

>>191
そーいう事、ガキじゃあるまいし腕相撲もしない喧嘩もする機会ない
海やプールやら行くわけでもない
そうなればスーツやジャケット着て大きく見えるのが一番
だが腹ボテじゃマズイ・・・
まぁ外人レスラーみたいな体型が目標さ

偽者上等、一般人には分からんのよ

おっさんが女性美に憧れて女性用筋トレを行うのは間違いですか？
筋肉的観点でご教授願います

つーか腹筋が割れるか割れないかって話でコンテストビルダーの話が出てくるのが不思議

あいつらは割れるなんてレベルじゃない体脂肪だからな

ビル位の体重なら健康的に痩せてるだけでも腹筋が割れるし

馬鹿と話をすると説明が面倒臭い

>>192
一般人にハッタリかましてどうするんだ？
それこそガキみたいに思えるけど
小心者なのか？だったら突っ込んでしまってスマン

>>195
キミは社会経験が少ないねぇ・・・

仲間に守られずピンで世の中渡るにはある程度の迫力が必要なんだよ

自由は実は簡単じゃない、弱者（に見える）だけで大損するよ

例えば初めていく飲み屋、オレはどこでも自由に遊べるし値段交渉もｏｋ

だが７０ｋｇ（オレで）もなく青白い顔した奴がピンで飲み屋・・・ボラれますよ

遊びでもそうなのよ、見かけは馬鹿には出来ないのさ

オヤジ狩りに遭うのは弱そうにみられるからじゃんか、否定は出来まい？

>>196
これに関しては理解出来る部分はある
社会人になると実際に殴り合いのケンカをする訳にはいかない
そうすると、ハッタリというか、見た目は重要になってくるんだよな
小さくてガリやデブ背が高くてもひょろっとやデブこれらはダメ
サラリーマンでも見た目体格が良いと何事も有利だよ

このビルって奴は病気だろ？
ボラレたく無かったら自分の小便でも飲んで騒いでツマミ出されろ馬鹿

日本語で

そそ
喧嘩しないでも自己主張を押し通す事が出来る人が最強

電車などで騒いでるガキ（男女問わず）に一喝！もちろん大義名分が成り立てばね
日常で理不尽と感じれば即座に言動に移れる、心の中で文句いう前に声を出せる
そんな人はストレスフリー、感謝されるケースもある
闘わずに勝てる者が最強なんだよ

ベンチ強い人を否定はしない、だが自ら自慢しなきゃ誰にも分からない
ジムや大会以外では誰にも顕示できない・・・なんかオレは無理
それよりベンチ２００ｋｇ挙げれような身体で十分、まぁ勿論相当頑張る必要はあるけどね見掛けでも

とにかくオレは最強の見掛け倒しマンになるんだい！

>>200
ビルのイメージしてるのは役者や有名人で日本人なら誰よ？
デカくて体格が良いのだろうから
吉川晃司、 坂口憲二、阿部寛 こんな感じか？

>>196
ガタイで抑止できる効果位はトレーニーなら誰でも知ってるよ

ただハッタリの為に鍛えるってのは…

ビルは小物だなー

>>201
それじゃ細すぎるよ・・・おこがましいが室伏
実は室伏の世界陸上の銀を見てホレこんで筋トレ始めたんだよ昔
まだ無名（世間的には）の頃の
まぁハーフだけどね彼

ビルはリアルでも虐めらてたのか？

>>203
室伏か その名前はトレーニーからよく出るね

>>196>>200
俺も自営だから、分かるわーそれ。

人間なんて猿や犬猫と大差ないよ。
自分より強そうな相手には媚びるし、弱そうな奴は下に見るし。

肩書きや組織で下駄履いてるだけのカスには負けられないからね。

>>202
ソレだけじゃないさ
オレは性格が攻撃的なんだよねリアルでも
アドレナリンが出るのがマジ快感なのよ筋トレ
痛いのも快楽、ドーパミンやエンドルフィンもでるんだろ？
薬物的にも楽しいんだよ

>>204
虐められた事はないが嫌われる、昔からね

>>208
嫌われる理由はなんなの？

>>207
攻撃的な性格してるけど見掛け倒しマンなんだろ？
弱い奴が発狂して無差別殺人事件なんかを起こすけどそんな感じだろうな

>>208
今日のビルは凄く素直で好かれる感じだと思うよ
それでも叩かれるかもしれんけど良い感じ
自分と向き合うのも大事やし
難しいけどね

>>209
後で打ち解けた人の感想では・・
近寄り難い、とっつきにくい、人を見下げてる感じ、わがままそう
ってなのが多いやね
無表情だしね普段
>>210
勝手に言ってろアホ

今日はビルがやけに素直で良い奴だから攻撃して悪いと思ったわ

すまんビル

理想と現実は違うけどなｗｗｗｗ

これガチ6年無職が言ってる台詞だと思うと薄ら寒いｗｗｗｗ

>>212
オレが思うにビルはリアルでも、
相手や周りに一切関係無く、気を遣う事も無く、言いたい事や思った事を相手にズケズケ言うからだと思う
自分の周りに居たら堪らんが、
ある意味、周りに一切気を遣わないで人に物を言えるのは羨ましい側面もある
現実は周りに気を遣ったりで遠慮してしまうケースが多いからね

>>207
ああ、お前よたかが150キロのスクワットが痛くてラックアップできないって泣いてたよなｗｗｗｗｗｗｗ

出るのはドーパミンじゃなくションベン、アドレナリンじゃなくて涙だろｗｗｗｗｗｗｗ

悪口や嫌味をズケズケ言うのは簡単よ

周りと上手くやるほうが難しい

それも一つの力

結果から見れば分かるんだよ、結局それで会社首になって野ざらし寸前ｗｗｗ

ビルにしてもビルをいじってる奴もみんな元気だねぇ。
そのパワーの源ってなんなのかね？叩き叩かれ…どうでもよくならない？

今日の晩酌（お供は愛猫）

鶏肉２５０ｇ＋タマネギ＋チーズ焼き

エビチリ＋鶏肉＋サラダ少々

タンパク質６０ｇ程度（数時間かけて食べる）

そしてメインはバーボンのロック・・まぁボトル半分くらい飲むかな？

http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/76/012.JPG

躾がなってねぇなぁお前の親と同じだなｗ

お疲れ様です。
まだ調子悪いです（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20120423190412_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20120423190437_000.jpg
公園で懸垂と家で腕立てだけにしときます。
次の筋肉痛が怖い（苦笑）

>>222
いいところ見つけましたネェ

でもまだ完治してませんか・・・長いですね
そんな時は神経系使わない自重、賢い選択ですね

因みに二月に筋トレ再開し腕立て１５回？で５日筋肉痛きました・・・・

漢さんぐらいの身体の人の腕立てはどんな感じなんだろ？
凄くゆっくりやるとかですかね？

>>223
自重では筋肉痛ほとんどこないんですが
次再開時の各部位の筋肉痛想像するだけで欝ります（笑）
ちなみに自宅前の駐車場のＨ鋼でもできます
http://gazo.shitao.info/r/i/20120423193118_000.jpg
指が痛くて回数できませんけど（苦笑）

>>224
普通なテンポでやってますよ。
こんなの使ったりもします（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20120423193550_000.jpg
ちょっとパンプさせて仕上げにゆっくりしたりしますね気休めですけど。

>>225
腕立てのオレも同じの持ってるwww

おれも持ってる

今バーボンダイエット中
ういーー
http://dl8.getuploader.com/g/bill_bill_2012/79/015.JPG

>>225
>こんなの使ったりもします（笑）

わ、俺も同じの持ってます
でもこれって裏側の樹脂が硬めなんで
ワイドでやるとき滑って横に広がっちゃうんですよね
結局別の奴買いなおしますた

ビルさんデッドやり始めたんだね。
どっかのスレで見ました。
いきなり160で３回引けたの？
もし引けたならそうとう才能あるよ
重量についてはあまり公表しない方針でしたね。
まぁ重量はスルーしてください（笑）

たしかアマゾンで１０００円くらいで買った気がします。
うちはなんちゃってフローリングなんであんまり滑りませんねぇ。
まぁこれで身体作ろうとは思ってないんで（笑）

>>229
そうなんですよ、漢さんが下半身強くなれば上半身種目の自由度ｕｐってレスが頭に残り続けてまして（笑）
あー１５０です
でも全然筋肉痛こないんですよ・・・来ないと気持ち悪くなります
やはり肥大系とは違うんですネェ

筋肉痛が欲しいのなら
テレビ見ながら
200回くらいの自重スクワットしたら良い。

>>231
ばーか

>>232
あー自重スクは最近やってる
床デッド→自重スクにしようとおもってるよ
ジャンプスクもいれて自重でも速筋に少しでも効果あるようにね

うぃーーバーボンダイエットは最高だぜ

重量なんてといいながら
また見栄っ張りの本領を発揮してしまうのであった

そして結局、重量の呪縛から逃れられないビルであった

自信があれば重量アップするって分かりやすい奴だな

お前らさ
いい加減ウ板最狂ドラム缶さんをリスペクトしろよ

いつまでも雑魚ビルの構って光線を無視しろ

>>235
いやソレは違うんだなぁ
漢さんがベントの自由度ｕｐがきいたのよ
更にダンベルを床からブッコ抜きしスタポジってのもね
ｊｋａ君も下半身やると上半身の力が充実するといってたしね

リアルトレーニーの言葉は一つ一つ重みがある
ニートボール君もパワーラックでやってるようだしね
こなりゃオレも下半身種目！ってなるわね

でも指標が分からないから一応標準重量きいただけさ
短期または長期的な目標あるほうが面白いしね

最強とは思わんがビルよりドラムのほうが全然上だよ

>>237
おードラか？久しぶりだなぁ
たまには違うｕｐだせや、な？

＞ビル
ベンチプレスのMAXと普段のメインセットの重量＆レップスを教えて

誰が最強って言ったよ
最狂だよ
最強は＠氏だな

>>240
お前がな

>>239
ははは、２ｃｈで上だの下だのどーーでもいいの
オレはリアルでどうみられるかが大事なのよ、ふふ

まぁ２ｃｈ住人には理解出来ないのかもねぇ

>>244
無職の酔っ払いか

>>241
やーーーだね

>>246
なんで？

タバコねーーぞ、おい
雨じゃねーーか
くそ・・いくか・・

>>231
初心者で床引き１５０ってそうとう強いですよ！
才能あるんじゃないですか（笑）
それくらいでセット組めれば例の水平ベントロウ（笑）も結構な重量扱えるはず！
てか起こし気味ベントロウならそうとう高重量できるはず
効くかどうかは別として（笑）

>>247
キミ誰よ？
そんな相手の要求に応じてもしょーーもないわ

ｉｄつき全身のｕｐでもしてきたら考えてやる

>>249
ビルは四年前3年トレして ブランク後マッスルメモリー発動してんだから
初心者は失礼だろ

はじめから体がデカイだけで雑魚なだけ
初心者ではないだろ

いや下半身は初心者らしいよ。
自分も毛がはえた程度の差だけど。

ドラムカスなんて下から数えた方が早いだろ

体、度量、人間的魅力一切ない
だから知りたいと思うこともない、興味もない

誰も触れようとしないのが答え

なのにリスペクトごり押しでみんな辟易

>>250
軽い重量しか挙がらないから言いたくないって素直に言えよなｗ
お前のそのデカイ態度はどう見ても上級者だから、どのくらいベンチ上げるのか気になったんだよ
はっきり言ってガッカリした

いやいや
漢氏あなたは毛が生えたどころではない
ロップマン氏じゃないよね？

>>249
マシン使えませんからね
何か散々もめたみたいですが水平に近いベントが広背筋に効くのは事実
出来ればなるべく水平でやりたいですから
あとショルダープレスも床からの瞬発力ないとスタポジにムダに労力つかいますしね
漢さんのアドバイス通り下半身種目は上半身の自由度広げてくれると思います
感謝です

>>253
でもビルよりゃ上なんだよね

>>256
感謝ですじゃなくてスクワットやれよ雑魚

>>254
はいはい、ははは

もうキエロおまえ

＞ビル
冗談だよ＾−＾
ちなみに俺はバーベルベンチ95ｋｇの雑魚なんでヨロシク＾ー＾；

>>258
グラグラするスクラックでか？あーー

パワラクあったらやってるわ（かも）

伸長する数千円のだぞ？ってかオマエ筋トレしてんの？ｕｐしてこいや

漢氏も結構ビルの事小バカにするんだね

ちなみにダンベル（ショルダー）は膝でけった方が良いかもです。
振り回してあげてもいいけど自分は３０キロ以上は膝でけってます。
床からぶっこ抜いたのはバーベル（ショルダー）の方ですね。

>>260
タバコかいにいく

ジタクトレで危険な種目は回避してんだよ
んで安全なディプスをメインにしてる

まーいいか
総重量１３５ｋｇで８ｒｅｐｓが前回だったな
懸垂は１０５ｋｇで同じく８回

んなかんじ

>>262
チクチクやるんだよ、だってアドバイスしてくれって言うのに受けたら
全然別な事し始めるからなバカビルはそりゃすこしムッとするだろｗ

>>263
シーテッドですか？腰に負担かかるイメージあってやってません
今度やってみます
完全９０度ベンチですか？

>>255
ニワカなんでわかりませんけど
ぐぐったらコテの人みたいですね。

>>264
ふざけんな！！　十分すげーじゃねーかよｗｗ
いってらっさい　ダンベルカールやってたらそれも教えて
俺は交互に挙げるやり方で20ｋｇ×8が最高
屈曲上腕囲は37ｃｍ（体脂肪率は超高い23パーくらい？）

>>257
え？
ビルを擁護する訳じゃないがそりゃない
出し殻ってか萎びた爺ちゃんかミイラみたいにしか見えない

見映えも悪く力もなく、いいところがない

トレーニングしてるようにも見えないし早く消えてほしい

>>268
アームはメインがナロウ懸垂なの
せなか丸めて腕集中、んでアームもやる
重量はメインの追い込みでかわるしメモすらしないよ
あーーーータバコないとイライラする

もういく

質問

筋トレしていてウエストは保存しつつ
胸や背中肩などといった体幹のみをデカくすることって出来るの？

イメージではバキみたいな超逆三角形

ウエスト63でこのほっそいウエストを維持したいんだ
足は細いまま28インチのジーンズを履ける状態を維持したい

>>269
いやいや、ビルダー視点からみりゃビルの方が下

フロントの全面写真からビルが逃げたのがその証拠

ビル本人も分かってる

>>266
どっちもシーテッドですよ。
いちいち座りなおしたりするのが手間なんで（笑）
ダンベルは背もたれあったほうが自分は楽なんで最近背もたれアリでしてます。

バーベルはフラットベンチです。
どうせカナリ前屈みにしないとバーベルに届かないんで背もたれあんまり意味ないです。
キツクなってきて反りだしてきたら意味ありますね。（そこまでバーベルで追い込みません自分は）

>>270
じゃあアンダーグリップ？
なんにしても俺よりもはるかに上にいる人間だってことは分かったよ
おみそれしました　orz

ってか自宅で懸垂とディップスできて羨ましい・・・

いってらっしゃいノシ

>>271
鍛えたい部位だけ鍛えれば可能でしょ

今日は空手が休みでした。
家で腹筋して、３０ｋｇの玄米担いで精米しに行って今日のトレは終了。ｗ

鹿児島のお土産を貰いました。
http://download1.getuploader.com/g/jka_01/12/%E3%81%8A%E5%9C%9F%E7%94%A3.jpg

>>271
時間はかかるけどできなくはないと思う。
今のあなたの６３センチのウエストが腹筋や起立筋含め完成されてる前提で。

>>271
この動画の0：30〜　あなたの思い描いている理想の肉体が映ってるよ
http://www.youtube.com/watch?v=YsFOYgjLymc

>>275
レスさんくす

痩せ体質なんだが
放置しててたるむことってないのか
あと初心者すぎて申し訳ないんだがプロテイン飲んで
“トレーニングしてない部位”には余計な脂肪とかはついたりしないの？

>>272

あれだけ脂肪がついててあの細さ、ビルダー視点て何ｗ

ああ、性格も最悪だろ
デブのくせして人には脂肪豚とかどうしようもない

もうウエイト板は棄てて病気を治すことだけに専念しろ

と君から伝えてくれよｗ

>>277
いわゆる常時シックスパックにはなるけども
腹斜筋ってやつはCロナウドみたいなボコって出ない程度にやればウエストは増さないよね

体操すればなれるよ

>>276
呑んでますかぁ
オレは酒ダイエットスレたてた手前呑まねばなりません、ゲフィー
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335094825/

>>278
ブクマした
無理難題だけどこの人を目標にしますわ

>>280
ビルの方が油乗ってるぞ？

ビルダーは総合性が命ということ

油乗ってるってだで下の下だぞ？まぁ何度も言うが現にビルが逃げてるからな

>>281
現状が見かけではなく筋力的に完成されていれば
上だけ鍛えればバキみたいになれるんじゃないかな。
それでもそうとうな時間かかりそうだけど。
腰パン（笑）ならあんま関係ないんじゃないですかね。

>>285
おまえ・・・たまには自分で勝負しな、そんなに勝負がすきなら、な？

>>285
どうでもいいがオレもドラもビルダーじゃないぞ
趣味でやってるだけだ

んでビルダーにこだわるオマエは？ほらｕｐしてこいや
いい加減ウザイわ

>>278
正に機能美だな
醜いビルダーどもとは比べ物にならんね

トレーニング本とかでは、トップで関節をロックしない、ボトムで完全に下ろしきらない。
とよく書いてありますが

レッグプレスにおいて以下のやり方はどうでしょうか？
背もたれと足を置くプレートをギリギリまで近くしてスタート
上で関節はロックしませんが、ゆっくり下ろし下でウェイトが「カチャン」とついて
力が抜けた瞬間全力で押し返す。

これだと私は普段の重さの６０％くらいしかできませんし。
また１０レップスやるとかなり息が上がります。

筋肥大的にはどうでしょうか？

>>287
俺はお前がフカシこいてそれに突っ込まれてｱｳｱｳしてんのが好きだな！！

駄目人間がぼろを出して泣き喚くのも好きだな！！！

言うことがコロコロ変わってそれに対して突っ込んで言い訳になら無い言い訳を聞くのも好きなんだ！！！

>>285
いやだからｗ
君から伝えてくれよｗ
病気治せってｗ

>>288
大体日本に居るコンテストビルダーは皆趣味なんだけどね

知ってた?

気分はビルダー
気分はリフター
それでいいと思うけど。
選手じゃないんだし。
自分ルールが一番
流されると長続きしないね。

>>278
富田かっこいい・・・オレはアテネの時からのファン
綺麗な姿勢だよねぇ、十字懸垂とか静止してたね
>>293
もうどーでもいい
キミは自分の何かはないの？つまんないよ
アボンするよもう

>>295
そういうやビルって何か面白いこと出来たっけ？

>>290
細かいことは解りませんが１０レップスならいいんじゃないでしょうか。
自分も一番近くしてやったりしますよ。
身体が大きい方なので膝が胸につきそうなレベルで捻じ込めて（笑）

>>279
http://pita.st/n/acmoqru2

一番難しいのはウエストを絞る事
初めから絞れているなら後は背中と三角を鍛えれば良し
楽勝と思えばこれ位にはなる

>>297
自分は足が短いんで背もたれにパッドを置いて無理やり近くしてます。ｗ
メインで１０回やった後、半分の重量でやれるだけレストも入れてやってます。
が、脚は激細です。orz

>>299
脚太くしたらjkaさんの競技的には不利なんじゃないですか？
スピード落ちそうですけど。

>>299
空手家なんだし良いんじゃね？スピードが命でしょ

被っちゃった

元フルコンだから脚の太さにはこだわりが・・・

漢さんはこっち派ですよね

http://www.youtube.com/watch?v=qOCVo_gLoCo&feature=autoplay

フルコンは押し合いだからな

>>304
カッコイイと思いますわぁ（笑）

>>305
そうですね、いいのをもらっても１０倍にして返せばいいですし、
今やってる競技ではもらったらおしまい。
それはそれでよりテクニカルで面白いですが

今でもローが一番得意ですが、それやったら反則ｗ

>>307
スーパー粘着だよID:bLcRQKBz二ヶ月の
まぁいいけどさ

>>308
そう言えばビルさんもフルコンやってたって（フカシ）言ってましたよね！！ｗｗｗ

はぁ・・

たしかビルは極真だろ？極真やっててスピードが命と言ってしまうのは無理があるかと

>>286
参考になりました がんばりますわ

>>298
もうそれだけに集中してみようとおもいます

>>311
ガキのときに友達とはいっただけ
よくそんなネタしってんなオマエ
友達は黒までいった、オレは繁華街の公道を裸足で走らせる神経が分からずやめた
宣伝だったのだろうか・・・・

>>314
そのころから根性無しだったんだな

公道を裸足で走らせたら破傷風になるだろう

嘘臭いな

またフカシか

>>316
マジだって
高校生の頃だから２０年まえ？
いやホント

>>316
モチロン空手着でな
考えてみ？それでスニーカーじゃダサイべ

>>314
よく知ってんなって…
毎日毎日あんだけレスしてて自分の事知られてたら不思議なのか？

子供の時に公道を走らされて辞めたわりに空手やってたぶるのは辞めておけ

また叩かれるぞ

お前らどんだけビルファンなんだよｗｗｗ　

2chの世間知らず共に何言ったって無駄だよ
いわせときゃいーの

>>320
空手の話など二ヶ月以上まえにポロっとしただけさ
どんだけ記憶力いいのよキミ

ビル中毒だからｗｗｗ

オレは有段者ともいわなかったよ
適当に止めたしね
まぁ粘着が勝手に捏造し何を言ったかは知らんけどね
聞かれたから言ったダケ
ラグビーやバスケも経験はある、経験はね
んなこと言ったら野球、剣道、サッカーもあるわ

親がかわいそうだな、どれも金がかかる
しかも全部一ヶ月も持たず止めているんだろうな

ID:bLcRQKBz
こいつ昼間っから必死だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>327
二ヶ月です・・・もう慣れましたわ

ビルからレスの返事が無いと寂しくて死んじゃうかもよｗｗ→ID:bLcRQKBz

きもいわ！

甘ったれビル

ってか俺コイツ→ID:bLcRQKBz大嫌いなんだよ
煽るだけ煽り絶対うｐもしない卑怯者
マジで読んでてイライラするよ

>>323
そんなに前じゃないって

>>332
( ﾟ,_ゝﾟ)

・・・・・粘着アンチの粘着アンチか？２ｃｈは複雑だね

2ｃｈ癒着のビル

>>333
もうどーーでもいい
酒のみダイエットは楽しいが二日酔いが南天のどアメ
ねる

全身毎日トレして物凄い早さで回復したら…おっと何考てんだ俺は

ステは駄目！

>>336
IDがビル

>>337
おやすみー

>>337
お前寝るっつって中々寝ないよな

漢はハンネをリフにしろよ。
ビル＆リフ。
なんか良いね。

ビルがオカマに改名すりゃいい、事実だし問題ない

ビルはけんしろうとかブロリーとか戸愚呂を目指した方がいい

おはよーウ板の諸君

寝起きはｂｃａａと紅茶なオレ
二日酔いも吹っ飛びます

ひじから手首までを太くしたいんですが、
自宅でできるトレーニングだとどういうことをしたらいいでしょうか？

おはよう！皆の衆！
今日も張り切って一日を過ごすぞ！
今日から気温も上がるぞ！
ふふっ

>>346
指2本で懸垂
第一関節だけ引っ掛けて懸垂

紳士の朝食

パスタ１００ｇでペペロンチーノ
プロテイン
ビタミンなどサプリ数種

タンパク質３０ｇ（パスタいれたら４０はあるかな）
炭水化物７０ｇくらい
脂質少量
５００ｋｃａｌくらいかな？

いただきまーす
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/80/003.JPG

激安？なブドウ糖のサイトみつけた
トレ直後にどうぞ
http://item.rakuten.co.jp/nk/639839/?scid=af_ich_link_tbl#639839

最も効果的なのは体重×何ｇのブドウ糖だったっけ
昔計算してたが忘れたわ
だれか調べてね

オレ２０ｋｇ買ったよ、これで筋トレ効果は数％ｕｐするわね♪

栄養は最重要です（キリッ）

漢はコテをバナナマン日村にしろよ

顔ソックリなのバレバレだぞ

こんにちは
筋トレのセット法?について質問です。
スクワット→腹筋→腕立て→胸筋→背筋→インターバル→[繰り返し]というように鍛えているのですが、
各間にインターバルを挟んだ方がいいのでしょうか？

それから
スクワット→腹筋→腕立て→胸筋→背筋
スクワット3セット→腹筋3セット→腕立て3セット→胸筋3セット→背筋3セット
どちらがいいのでしょうか？
また、後者にインターバルを挟むとすれば、何処に入れれば効果的か、教えて下さい。

背中系した
今回はＴデッド→シュラッグ→ベント→懸垂にしてみた
１６０ｋｇ１２回・・・もう重りがないよ、また買わねばな・・
体重９３．５・・０．５ｕｐは筋肉だと思いたい
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/81/006.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/82/023.JPG

>>353
サーキットトレーニングとしてやってるんだったら、インターバルはセット毎1回でOK。

後者の場合は、スクワット限界まで→（30~60秒インターバル）→スクワット2セット目限界まで…
という風に入れるといいよ。

>>353
体力あるならいいけど・・普通は脚は最後じゃない？
よくできるね・・・オレスタミナないから死ぬは

ネットで調べると足を最初に鍛えるみたいに書いてあったりするけど
ダンベルとか使うなら足が最後のほうがいいよね

>>355
>>356
ありがとうございます。
やはりスクワットは最後ですね。直します。

サーキットトレーニングというのがよくわかりません･･･が調べた所、違うと思います。
サーキットトレーニングでない場合は、今のメニューをどう変更すれば良いのでしょうか？

>>358
鍛える時間があるなら週４回、上半身下半身の２分割じゃない？交互にやる感じでさ

でもオレは下半身大嫌い
こんなタイプにはプッシュプルシステムがお勧め

プッシュ　胸、肩、三頭、腹など
プル　背中、二頭、下背など
脚はどっちに入れてもいいけどプルに入れるかなオレなら

まぁ自分でも勉強して実践して一番合う方法をみつけてよ
最後は自分の判断が大事、個人差も目標もみなちがうからね

>>358
因みにベンチは何キロでセット組んでる？

脚の日は脚からスタートしてシュラッグ→前腕とかどうよ

体力消耗考えたらバランス良いだろ？

筋トレ初心者です。
筋肉痛の時って筋トレはやめた方がいいんでしょうか？
構わず筋トレしていいんですか？

>>362
普通はやらないけど、初心者なら一度やってみるといいよ。
やることによって、筋肉痛の部位がどんな感じになるか、体感してみるといい。
そうすることによって、どんな状態ならやっていいか、またはやらないべきか、自分で判断できるようになる。
重量も前回より明らかに落ちると思うけど、もしそれで重量が落ちないようならやっても大丈夫。

なんでも自分で試さなきゃね
知識だけじゃダメってことだわね

筋肉痛好きなんだけど筋肉痛に筋肉痛を重ねたら最高だった

>>365
どう最高だったの？
マゾっけあるべ
での筋トレ好きはそうかも・・ワザと効く（痛い）ことを求め続けるしね

>>366
とにかく筋肉痛をいじってるとたのしい
わきの下あたりがベストポイント

脇かぁ、オレも近いかも
広背筋の外側が筋肉痛だと気持ちいい
でもそれにはワイド懸垂が必要になるんだよね
追い込むには筋力足りないな・・ラットで何ｓｅｔも虐めたいなぁ
ジムも行こうかしらね

逆手で懸垂するとハリがすごい
アンダーシャツ着るとより良い感覚

>>369
そうなの？アンダーは軽視してたわ

悩みなのだが・・ベントやｔｏｐデッドを先にやると懸垂が全然になる
懸垂を先にやると当然ベントやらの強度が落ちる

この場合は別日にした方がいい？広がりと厚みで
懸垂系の筋肉痛が一番好きだからねぇ・・でもデッドも軽視できないしね

↑
アンダーグリップ＝逆手懸垂ね

自分は
懸垂→ラット→ベントロウ→もろもろ
でやってますよ。

>>370
すまん　俺は筋トレ初心者だ…
でも強度落ちるなら別の日にしたほうがいいんじゃない？
それかインターバルを長めに取ったりするとか
逆手はわきの下が良く伸びる！それだけは言えるｗ

>>373
それ分かる〜
キミも同じ部位オタクだね
オレはその筋肉痛が好きで筋トレ続けた感じだったよ昔

>>372
オレも基本はそのパターンです
今日は一昨日の反復練習かねてデッド（トップサイドですが）からしてみました
でもデッドで腰に疲労たまりベントも１ｓｅｔでダウンし懸垂も半端で終了・・・失敗しました

漢さんの真似をしてみました。
９ｋｇ落としたのに腹筋がバリッとなってない。orz
たぶんウ板ではクソガリ認定確実。
http://dl10.getuploader.com/g/jka_01/13/%E3%82%AC%E3%83%AA.jpg

>>374
以前自分が下半身トレの前後の空き日数気にしてたの覚えているでしょうか。
デッド（スク）とか本気でしだしたら回復もそれなりにかかりますよ。

>>375
さすがに締まってるねぇ
空手家だし馬鹿みたく体脂肪落としたら衝撃モロ入りそうだし丁度いいんじゃないの？
同じｕｐローダー使ってるんだね♪観た人の数が分かるんだよねココ

>>376
なるほど・・半端に一度に色々やるより１種目をジックリ＆低頻度もアリですかね

>>375
いい体しとる

９キロとは穏やかじゃないですね。
腹筋はほとんどしてません（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20120424211647_000.jpg

>>379
漢さんは風邪で休んでも相変わらず分厚いですなぁ

今日久々にジムいきましたよ。
最初調子良かったけど
すぐバテました
ボチボチ頑張ります（笑）

>>375
身長体重は？

>>379
ビンタされたら一発で首がもげそうだ

ビルよ、テンション上がってるかい？
http://www.youtube.com/watch?v=BOhTjh2mTjg&feature=youtube_gdata_player

>>384
コレは既に登録済みだよ

そうだキミもｕｐしなよ
ココのコテさんはｕｐが普通よ

>>377
ダウンロードカウンターは鶏の照り焼きが一番です。ｗ
>>379
ヘビー級のプロレスラーとミゼットプロレスほどの筋肉格差を感じます。
>>382
１７１ｃｍ・７０ｋｇです。

>>385
俺は体重80�s強だしキレもないからなあ・・・はぁ

ｊｋａ君は空手家
漢さんはレスラー系
オレは酒呑み大王

>>387
なんか自信ある部位でいいんじゃね？
オレは酒に自信ある！

空手家というとバット折りが頭に浮かぶ。
回し蹴りスゲーみたいな。

>>389
それはおいおい・・・な

テンション上げようぜ！！
https://www.youtube.com/watch?v=5JjTew7y9Fs&feature=youtube_gdata_player

>>392
前にロシア人の喧嘩ｕｐしたのはキミかい？
海外のユーチューブが好きなんだね
http://www.youtube.com/watch?v=xVGmq8K7BFg

>>386
79キロもあったの？

>>387
８０キロあれば結構いい身体でしょう
UPよろしく

↑
こいつは粘着だよ
今日は少し大人しいけど

>>395
一度くらいオマエがしてみろや、な？

>>397

あらゆるスレでケンカしているお前はウエイト板の嫌われ者ビル

346 名前:無記無記名 [sage] :2012/04/23(月) 13:34:02.65 ID:N8v9i9eC
どうもいかんなぁ質問スレの常連は・・精神がくさってやがる

まぁアホ親切スレで回答もらえたからヨシとするか

後はググろうっと

重量には拘らないと言っておきながら本当は重量に拘り捲っているビルw

337 名前:無記無記名 [sage] :2012/04/23(月) 12:36:36.20 ID:N8v9i9eC
あくまでビルダー系のトレーニーなのですが、それを前提に質問します

中心軸の強化は上半身種目の補助にもなりましょうから床引きデッドを取り入れるつもりです

この種目に限り肥大狙いではなく強化を目的にしてます

怪我が怖いのでｍａｘには挑戦しませんが３ｒｅｐｓ程度でｓｅｔ組んでも筋力ｕｐ効果はありますか？

あと体重９０ｋｇ程度なのですが何ｋｇていど扱えればＯＫでしょうか？

スクワットは自重でやる程度の自宅トレーニーです

繰り返しになりますが上半身種目の補強としてのデッドです、リフターには自分は興味がない事を前提でお願いします

粘着は絶対ＵＰして来ないよ、ってか出来ないよｗｗｗｗｗｗ
レスするだけ無駄

せっかくいいメンツが来てるのだし、みんなコイツをアボーンよろしく→ ID:/bpBxsxj

だからどうーした？
本性だしやがったな腐れ粘着、ふふ

>>393
それのロシア版お気に入り登録してる。外人の喧嘩はテンション上がるね

>>394
最大瞬間体重で７９ｋｇ。タニタの体脂肪計で体脂肪率２９％でした。

↓現在２６％ｂｙタニタ
http://dl10.getuploader.com/g/jka_01/13/%E3%82%AC%E3%83%AA.jpg

>>400
もう０時だしムダだけどね
最近の粘着は最初は大人しいんだよねぇ
アボーンされるから

ビル・・・・・粘着の相手はやめれ
透明アボーンにしとけや

粘着はリアルではビルと目も合わせられないんだろうなあ

>>403
アスレートは表示おかしくなるよ
ｊｋａくんで２６％ならオレ３０％越えるわ

アスリートね
酔ってきたわい

言うことが朝鮮人のように変わるビルw

515 名前:無記無記名 [sage] :2012/04/24(火) 14:50:51.83 ID:lXPxLwdv
>>514
だよねー
体重計乗って減っても不安、増えても喜べない複雑な心境の１０日間だった
うん取り合えずは夏だし減量しるわ
よーし９０ｋｇにしよう
んで思ったのだが減量すれば一時的に体重減るよね？水分やグリコーゲンの減少で
ならば８８〜８９ｋｇまで行ってから維持にして９０ｋｇに落ち着くのかな？
まぁとにもかくにも３〜４ｋｇ減量だわ
そうなると二ヶ月かい
うーーん、６月末ごろまでやはりココでお世話になります

今後ともよろしくね♪
ビル

>>406

お前は毎日くだらんYouTube観てる引きこもりだろうw

生意気言うんじゃない

0時近くになって元気になりすぎだろｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>404
どうした ビル 震えてるのか?
このバカはw

>>397

あらゆるスレでケンカしているお前はウエイト板の嫌われ者ビル
一番精神腐ってるのはお前だろ ビル

346 名前:無記無記名 [sage] :2012/04/23(月) 13:34:02.65 ID:N8v9i9eC
どうもいかんなぁ質問スレの常連は・・精神がくさってやがる

まぁアホ親切スレで回答もらえたからヨシとするか

後はググろうっと

こういう暴言を平気で吐く朝鮮人のようなビル


574 名前:ビル [sage] :2012/04/24(火) 22:48:16.91 ID:m8Cacp3h
>>573
おまえはブタだから人間用はムダね

キチガイのような言動を吐くビル


>>583
挫折したダンベルｕｐするなら腕の一本でもｕｐしてこいや

チキンが！できねーーーだろーーーなぁ

キチガイのような言動を平気で吐くビル

585 名前:ビル [sage] :2012/04/24(火) 23:32:49.74 ID:m8Cacp3h
>>583
挫折したダンベルｕｐするなら腕の一本でもｕｐしてこいや

チキンが！できねーーーだろーーーなぁ

まあ、ビルはどんなに取り繕うが
根本的に品性下劣な人間なのは間違いない

ビルに２ヶ月以上粘着してる↑↑↑のキチは、ソープのスレでも似たようなことやってるんだとｗｗ
アホ親切スレのヤツに見事に検索されてやんのｗ　ソープで童貞を捨てるスレだかなんかでも暴れてるらしいぞｗ
やはり本物のキモオタだったんだな。なんでウ板にいるんだろう。
他人のレスにチャチャ入れるだけで、自分からトレのネタを話すことがほとんどないからおかしいと思ってたんだけどね。

同じ相手に二ヶ月以上粘着されてると思いこんでる基地外の言動を
信じてしまう同じような基地外が存在します

こういった手合いを引き込んでしまうビルはやはり2ｃｈにも社会的にも不要
一刻も早く入院でもして更生したほうがいいでしょうね

チンニングで右肩が痛めてしまったんですけど
これはどれくらい休めばいいんでしょうか？
完全に痛みが引くまでですか？

医者に行け

おはよーウ板の諸君

朝はＢＣＡＡ＋紅茶なのだがカップこぼし指に軽い焼けどを負ってしまったよ・・

ついてねー

　　　　　　 　', 　!
　　　　 　ヽ,　　　　-‐─-
,. -‐─- 、　,〆 　　　　　　 ＼.
　そ　,知 i ノ./ / /　　　Ｊ __ノTi!
　ん　 ら|｀'┤>ィ|/|メAｨＶ[_トﾉﾉ
　な. 　な.! 　爪じ , 　 じ) |　|　|
　こ　 い |　/ (xxT⌒ヽxx.|　| l:|
　と　.わ:| ヽム＞.ゝ- '＜レﾚﾚ
　! !　 よ l　　　//V∞し/ハ

>>418
本当にこまったチャンだったのねースーパー粘着君は
特徴で０時過ぎるとピタリ来なくなるよね
ｉｄ変わるから他板で暴れてるんだろうネェ

まぁスルーしてれば飽きて消えるでしょ
でも最近は透明アボン恐れてソロリソロリと近づいて来るんだよねぇ

　　　　＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿
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　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　えっお前アホなん？
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼　　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

ビルの言う粘着を、ビル自身が待ち望んでいるということは見ていてよくわかる。
敬語を使ったナイスガイキャラなど最下層民のビルにとってはストレスなのだから。
素で対応できる粘着はビルにとって精神バランスを保つ上で不可欠な存在なのだ。

　　池沼ビルの心の叫び
　　　↓

　∧＿∧ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　・∀・）＜　お前ら脳内は粘着するな！ 筋トレしない輩は相手にせんよ。
　（ 建前 ）　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　｜ ｜　|
__（_＿）＿）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（ ＿）＿）
　｜ ｜ ｜
　（ 本音 ） 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　。Ａ。）＜　いいぞ、いいぞ〜！もっと俺に構ってくれ！
　 ∨￣∨ 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

>>427
くだらん妄言に乗っかってんじゃねーぞ！
まぁちと面白かったから評価Ａ

ふふ、紳士のオレ様の心情を脳内オタ如きが理解出来ると思ってる浅はかさ
妄想は脳内のみにしておけ、な？

まぁ２ｃｈの良さは気楽さにあるのは２ｃｈユーザーなら誰しも同じこと
だがまるで見当違いな部分を教えてやろう
粘着でもアンチでもいいが陰湿さだらけでは誰も楽しめない、わかるね？
前にいたプスレでは叩きの中にもユーモアがありそれなりに皆楽しめてた
根底にあるのは同業であり見えない絆をもつ戦友でもあるからだ

だがウ板の陰湿な粘着はソレとは違う
当人が向上する意思を持たず他者を妬み足を引張ることだけに終始する
こんな輩と絡んで得られるものは怒りしかなかろう
そしてそんな連中とは永遠に分かり合える部分がないのだよ
何故かわかるね？彼らは筋トレなどしていないからだよ
そうなれば完全に住んでる世界が違う・・ダ板でもそうだがね

この違いも分からずに下らん批評した奴は顔真っ赤にして猛省しなさい、な？

日本語下手だな

もっとシンプルに教えてやろう
オレには２ｃｈの論理が通用しないって事さ
２ｃｈはレスのみで如何に自分を優位に見せれるかだろ？
リアルで何らの能力もないくせにさも自分が賢いと思わせたい、相手が自分より低脳としらしめたい、だろ？
だからレス一つ一つを薄ら寒い欲望の為に真剣にかく
誤字脱字は論外、文脈、テンポ、無駄な雑学、まぁ様々工夫を凝らしてね
ＩＤのみの水蒸気のくせに一丁前に自己主張してやがる
さしずめネトゲのキャラのようにレスは自分の分身、アバターとし反映させているのであろう
２ｃｈとはレスアバター同士の戦いであり本来はリアルが表に出てはいけない場
リアルで埋め尽くされたらレスアバターなど存在意義が希薄になるからだ
だがそれに過敏に反応しリアルを排除しようとするものは２ｃｈ廃人にほかならない
自分らの存在が危ぶまれるからだね

オマケで教えておくがオレのレスが文章的に時に破綻してるのはレスなどに重きをおいていないからだよ
誤字脱字上等、見直し一切なし、変な文でもイイヤって事
さらに言えば携帯でみてる人の画面も考慮し一行を長くしないように適当に端折る
まぁ説明する必要もないけどね

そうそう２ｃｈオタの執念を見たいならここみてこいよ
オレは正論しか述べてなかったのに最初から狂ったように排除しようとし
今は狂人５人ほどで埋めたてしてる
どーしてもビルが存在してる事自体許せないのらしい
何度も通報だの皆で削除依頼だの透明アボンだの煽動してる奴がいたがなるほどね
まぁコレをみれば２ｃｈとはどーいった人種がいるか理解できよう
オレはライトに遊ぶのはいいが、ココまで２ｃｈに命掛けてる連中とは関わりたくないね
他住人からも呆れられてるよ、コレが脳内の恐ろしささ
あっ自演自演と大変だったのもウ板と同じね
因みに自演など一切してません、ビルでやらなきゃ（分かるように）ツマンナイもん
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335171771/

>>430
２ちゃんが楽しくてたまらない！まで読んだ

>>430
機能してないスレに必死になってレスしてるのはお前じゃね？

うざっ

>>430
可哀想だから一つアドバイスしてやる

空気読めビル

>>432
オレは紳士

紳士は正々堂々と顕名するのさ

おまえの様な水蒸気とは違うのだよ、ふふ

>>433
空気は吸うものですよ

脳内系の腐臭に満ちていたから新型空気清浄機（ビルモデル）を設置しただけですが？

>>434
紳士が機能してないスレで子供みたいな事言って女みたいにウ板に他所のスレ貼って泣きべそかくかね？

>>435
本当空気読めない男だよな

>>436
？だからね
２ｃｈオタの空気などオレには関係ないでござるのよ

レス乞食か・・・まぁいい
しかし筋肉痛が酷い・・今日は胸の日なのだが

>>438
勘違いしてるみたいだがお前はトップクラスの２ｃｈオタ

>>439
乞食はお前

ｏｋｏｋ
全て順調だよ
少し趣旨とは違ったがダイエットにも興味もてた
オレは頭の切り替えに２ｃｈを利用してるの
キミみたくリアルでの不満の捌け口に他者を貶すための利用とはちがうのよーーん
さーてシャワー浴びて胸やるかい
あとでｕｐするね水蒸気君

ビルが一番の２ちゃんオタクだな
ビルは2ちゃんがなくなったら死んでしまうよ

はいはい
あーおれはｍｉｘｉでもスレたててるよ
でも社交辞令っぽい感じに飽きてもう止めたけどねぇ

あとね、オレは数年誰とも関わらずに独り闇の中にいたんだよ
全然平気、オレは本来一匹狼だもーーん

コテ名これにしよう
闇の狂人ビル

>>442>>444
孤独な２ｃｈオタか

リアルで水蒸気だからって２ｃｈでウザアピールされてもな

まっ！頑張れ！

プロテイン初心者でDNSでバナナ味のプロテインとBCAA買ったんだが、筋トレ前にBCAA飲んで、筋トレしてからランニング5km、そのあとプロテインって順番でおｋ？

胸トレした

加重ディプス１３５ｋｇで８ｒｅｐｓ・・が２ｓｅｔ目２ｒｅｐｓ
ダイエットのせい？力が急落する
だからベンチが怖いのよね、でもディプスで良いのかオレ？
インクラインやフライやらやって終了
二頭は逆手懸垂腕集中＋ダンベル
腹はドラゴンやレッグレイズ

体重９３ｋｇ、薄くしか腹筋見えん・・・５ｋｇは必要だねダイエット
まぁ筋肉落とさないようにノンビリ減らしましょうか
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/85/004.JPG

>>448
薄くなら見えてるみたいな勘違い発言はよせ

叩かれるぞ

>>447
おＫ。トレ時間が長くなるようなら、トレ中か有酸素前にもう一回BCAA飲むといい。

>>449
ばーーか
見えるものはみえるんだよ
勿論まだまだ絞りは足りないけどな
デブオタはアイスでも喰ってろ

>>430
本当だ。キモすぎるな、あのスレは。
ここにいる粘着キモオタと同類が複数人いるな。
どういう精神構造してるのか、まったく理解できん。理解などしたくもないが。気持ち悪すぎる。

>>447
すげーな、初心者の頃からｂｃａａか・・・

オレなど初心者の頃は筋トレした後は栄養摂らず水も飲まず居酒屋でビール流し込んでたわ

>>452
ダ板の看板スレみたいですけどねぇ・・・
結局はオタ数人の溜まり場＋デブな質問者を肴に玩ぶスレって事ですかね
しかし拒絶反応は今までで最悪レベルでした
オレにＩＤをＮＧや通報、削除をレスで他住人に扇動したり特定を匂わせて脅してきたり・・・
はぁキモオタは理解できん
そうそうフシアナさんをするよう言われました
ＩＰがわかるんですよね？噂では
スルーしましたけどね

今の体と正反対になるには難しいし時間もいるからな
挫折したバカが粘着してんだろ

ダ板で拾ったのですけどね
実際には半年らしいのですが・・やっぱ絞るといいですなぁ
http://www.yoshikawa-gym.com/_src/sc179/top_monitor.jpg

吉川メソッド（笑）じゃないですか

>>456
半年でもこんなに落ちるもんか？
つか右の人坊主似合ってるな

>>457
そうらしいです
カーボ無しに近いのでしょうかね
アトキンス式はカーボ無しらしいですね、オレは猛反発し戦いましたが（笑）
筋肉落としてまで減量したくねーーって

元の筋量が少ないとこうなるみたいです
http://takamori.laff.jp/photos/uncategorized/2012/01/07/2011_10_20.jpg
2ヵ月後
http://takamori.laff.jp/photos/uncategorized/2012/01/07/2011_12_16.jpg

そんな事よりビルは右肩痛くない？

何故？別に痛くないよ
ただ順手で引くと昔からギシギシ肩から音が鳴る
なんだろね

こいつ漢だろ？
http://blog.livedoor.jp/nicovip2ch/lite/archives/1759718.html

この画像の人とか120万かけてただ普通に痩せてるだけですよね。
これといって凄いとは思いませんねぇ
バルクアップコースの人達なんか失礼だけどほんとしょぼいと思う。
まぁお金の使い方は自由ですけどね（笑）

>>463
俺このスレ見てたわ
転載かと思ったがどうなんだろう

>>463
ほんとにスレ立ってる（爆笑）
自分が立てたんじゃないですよ
立てたのがどこら辺の人かは想像つきますけど（笑）

>>451
俺はたまにアップしてるけどな雑魚

ＶＩＰってなんなの？
２ｃｈとはちがうの？オレネット詳しくないんだよネェ

しかし吉川メゾットとかそんな高額なんですかぁ
へーー自宅で最高級マシンやサプリ山ほどかえますね

>>467
そんなに腹が好きならダイエット板で自慢してこいや
オレはジレンマあるから落とすのに躊躇してんだよタワケ

>>468
ウエイト板
ダイエット板
ニュー速vip板
通称vip

>>470
そこにもウ板みたいなのがあるの？
ニュー速vip板
違いはなに？運営元が違うの？
Ｊａｎｅスタイルでもみれるみたいだね

ニュー速vip板ってＩＤが３万とかある（驚き）
ここは５００とかだわね
ニュー速vip板がメジャーなのか・・・・２ｃｈは色々あるんだな

>>471
２ｃｈを細かく分けるのがカテゴリ
ここはウエイト板だからトレーニングの話
vipは主に雑談だね
違いはスレの内容、住民の質
ここではトレーニングのスレがいっぱいあるけどvipは雑談だから色々ある

さっきのスレの人
自分が書いたことけっこうそのまま書き込んでるけど
逆にありがたく感じました。
誰かの心に残れればそれで本望

>>463
本人だろうが言葉遣いはそっちのが本当なんだろう
口調が別人過ぎて驚いた

>>473
どれも何一つ興味ないスレばかりだわ
オレにはいわゆる２ｃｈネラーっぽいスレは無理
ウ板が落ち着くわ

>>474
オレはホモスレに貼られてました
ビルとして

パチプスレにもビルは未だ居るみたい
口調も結構似た感じで見ると笑える
悪意無く使って貰えると結構嬉しいもんですよね
あっホモスレは勘弁ですけどね

>>476
普段はクソみたいな板だけどたまーに笑える
ウ板はキチガイがいなければスレの内容見やすいんだがね…

漢氏は以前VIPにも行きますよって言っていったような
ウ板とは全然感じ違うキャラですけどって

ビルが犯人だな

>>477
ビルさんは人気ありますからね（笑）
上の画像みましたけど
少し痩せてみえますね。

>>466
やっぱりそうだったかw
本当に食いまくれば筋肉つくの？
もともと53キロのクソガリだったんだけど頑張って筋肉つけて今70あるんだけど腹に肉がついてんだよね。
PRIDE時代の五味みたいな感じなんだけど腹が気になって少し絞ろうか迷ってるんだよね

vipではＲＯＭ専ですね。
嫌いじゃないですよvipむしろ好きです。
でもウ板ではこのノリでいきます。

>>482
いや、食べるのは最低条件でやっぱり運動はいりますよ。
お腹気にする人多い気がするけど
みんなそんなに出てるんですかね。
自分的には胸より出てなくて薄っすらでも腹筋の影でもあれば良いと思うんですけど。

>>483
漢さんが好きならオレもニュー速vip板とやらみてみようかなぁ

オレとしてはヤンチャな漢さんもいいのだけどねぇ
ガンガン粘着を虐めたり（笑）

あっオレ愛猫スレでは上品なマダムキャラです

お前には聞いてねぇ消えろ

まあ、プロレスラーの高田なんかも現役中は食べて食べて毎日もうこれ以上は食べれませんっていう位吐く寸前まで食べさせられて身体をデカくしていったらしいからね

最終的に内臓が強い者が勝ちますね

ROM専なのにキャラが違うとかないだろ
VIPではキチガイに違いないｗ

>>484
そうそう、漢さんにきかねば

３日前に初床デッドしたのですけど一つも筋肉痛がないんですよ（悲）
パワー系って意味あるんですか？
やはり力を抜かずに６〜１０回しないと無駄ですか？

・・・なんか無意味な疲労しただけって感じで気分悪いです

たくさんの量を食べられる才能も必要ですよね
強靱な胃腸を持ってる これ大事

>>491
てめーは腐れ粘着の分際で堂々と話に入ってくんじゃねーぞ
明日出直してこいや、な？キモオタやろう

>>492
お前の質問の方が意味不明

キモオタにも劣る単なる基地外

>>492
ビル君はちょっと批判されると相手がみんな粘着に見えてしまうんだね
僕はキミを攻撃している粘着とは違うよ
ビル君、短気は損気だよ
ビル君どんまい！

ドンマイビル

>>484
腹筋の影なくなりました＼(^o^)／w
でもやっぱりデカくなりたいから食べます。

ビル君 元気出していこう！
どんまい！

>>497

少なくともオレに不快なレスをした者を何故好意的に扱わねばならん？
キミが何をレスするのも自由、だが当然オレがどう考えレスするも自由、ｏｋ？

>>497
まっ水蒸気などいくらでも居るし今日はとりあえずＮＧにしとくわ
ごくろうさま

基地外ビル

>>498
うんうんビルくんの気持ちはよく分かるよ
そうだよねぇ 辛いかったよねぇ
だけどビルくんどうだろう？
もう少し気持ちの大きな男になろうよ
ビルくんならなれる筈だよ
ビルくん どんまい！

>>490
おそらくその重量がビルさんには余裕すぎたんでは？
3〜6ＲＭでやれば普通になりますよ
最初の方だと腰辺りハム辺りなるはずですけど。

ビルには無理だろ


「僕が嫌いな奴とオトコさんが仲良くするなんて(ノд<。)゜。」

↑いつもこんな感じで子供丸出し
いや子供つーか腐った女みたいで女々しい野郎だな

ホモビル

ＳＮＳとか他ネットでのキャラですね
vipもまとめで見てる情弱（笑）ですよ。

>>502
明日また床デッドの予定です
１６０ｋｇでやってみます
２．５ｋｇプレートを使えば１７０ｋｇまで一応は付けれますし
当面は安心です（自分の非力に感謝）
３〜６ＲＭをターゲットに頑張ります、サンクスです

>>496
食べれるうちが華
他を大きくすれば問題ないでしょう（笑）

ビルくんは漢氏の事を本当の恋人のように想ってるんだろうね
ガチホモの嫉妬程恐ろしいものはないからね

ビルの肛門はガバガバ

>>506
どういうフォームでやってるかわかりませんが
腰だけは気をつけてくださいね
高身長は一般的に不利です（腕脚の長さで一概には言えませんが）

大丈夫ビルは頭の大きさだけで15センチ高いだけ

あとは胴長短足のモアイ男だから！

ガチホモは自分のお気に入りが他の人物とちょっと会話しただけで物凄い嫉妬で怒りが爆発するらしいからね
恐ろしいよ

俺も筋トレのみ有酸素なしで>>448のビルみたいなカットしか出ない
やっぱ万人向けは筋トレ、有酸素ありで>>456の坊主さんみたいなのが合ってるのかな
有酸素で筋肉が分解されることばっか気にしてると駄目な気がする

>>506
おまえ重量は絶対書かないと言ってなかった？
コロコロ変わるジジイだな

>456のは１２０万かかってますから（笑）

フカシジジイビル

>>510
腰は本当に怖いですよね
フォームは２００ｋｇデッドの人を真似てやってみました
でも次回からはオルタではなくサムレスでやるつもりです
９０ｋｇも体重あるので早い内に２００ｋｇ程度はクリアしたいですね

>>514
あーー？筋肥大に特化するつもりだったからだよ
重量追求ではなくきちっとストリクトにやろうと決めたからな
だが軸強化には筋力も必要との判断
こうなれば話はかわるだろうがボケナスビの漬物やろう

プッ

>>517
いや、200ってけっこう凄いですよ（笑）
それでは自分もジムいってきまーす。

>>518
随分遅れて基本からはじめるんだな

師匠とか言う馬鹿にへーこらしてたのが嘘みたいですね


どんまいビル

>>520
いってらっしゃーい
病み上がりですから無理なさらずに（と言っても無理するだろうけど）
２００ｋｇ凄いんですか？なら１８０ｋｇにしておきます
体重の倍で

社会でもいるだろ
自分の場所を守るために必死な腹黒い奴。
自分の居場所を守る為ならば
周りに扇動をかけ
必死に他人を罠に落としたりとかしたりさ。
なんか、それが2ch廃人と似ている。

>>521
オレはいつ始めても一気に行けるんだよタワケ

あっ水蒸気にレスしちまった、失敗

>>524
夢は寝てるときだけ見るもんですよ

>>518
おいジジイ
素直に謝罪しないわけだな

結局重量も求めだすなら今までの重量にたいしての暴言の数々は何だったんだ

初めから素直に「今はストリクトで基本を学んでますがそのうち重量も求めます」と言えば良かったんだよ雑魚ビル

いや何も知らなすぎてストリクトだけやってれば良いと勘違いしてた馬鹿だったな

まっ！頑張れよ

２ｃｈは本性が出る場所
だから余計に面白かったりするのよねぇ
陰湿系は大嫌いだがソレも人の業かな

>>526
あーーーー？
教えて貰ってありがとうだろうがオマエらが

>>527
教えてやるよ
オレはストリクトは１ｓｅｔ目のみ
２ｓｅｔ目は最後チート→ストリクトネガで潰しまくる
３ｓｅｔ目はせずレスト、ドロップで潰す

オレは昔は独学だガンガンやってたんだよ
ネットのマニュアルしか知らないオマエラとは厚みがちがうんだよタワケ

>>529
何言ってんだお前?

おいジジイ
おまえは嘘つきだという事だ
おまえの過去レス読んでみろ

>>530
お前、今までの自分が書いたレスみてそれ書いてるのか？

だとしたらお前、病院行き確定だぞ

知らんなぁ

どうでもいいのだ

どうでもな

ふふ

ジジイ
キチンと謝罪しろ

>>535
キーボードにか？

まさか水蒸気にか？

ありえんなぁ、ふふ

オレの美学を教えてやる

オレが正しいと思った事こそが正しいのだ

オレがどーでも良いと思うのならヤハリどーでも良いことなのである

ビルくん ここはみんなに潔く謝罪しよう
ビルくん どんまい！

オカマビル　　


どどんまい！

厚みのないペラペラのトレーニングしてたから詳しい人に媚び売って学習してるんだろ
それすらも忘れて毎日勘違いの連続だな

結局テンプレ通りのトレーニング始めるわけだよ

それで良いんだよビル、結局テンプレは凄く理にかなってるから残ってるわけ

わかるビル?


ビルどんまい！

結局高重量挙げれないから言い訳して重量だけ晒さなかっただけだったくせに
毎日嘘ばっかりで呆れる

ジジイ
コテつけるからには自分の言った事に責任とれ
素直に謝罪しろ
謝罪しろ
謝罪しないならウ板から消えろ

ビルくん みんなに謝罪しないとキミの心の恋人漢氏にも嫌われてしまうよ
ビルくん いいのかい？

ビル君こっちでも大変な様だね

少しは謙虚になれよおk？

ビルくんまさかとは思うが本当は初心者だったんじゃないのかい？
見栄張ってたんだねえ

>>539
学習？
意識の問題だわね
学習なら本、ネット、ユーチューブが一番
要は自分自身の意識の問題さ

オレが昔行ってたジムはマジでダメな連中が常連でいた
ベンチを集団（ときには１０人）で順番にカラオケのように挙げてあそんでるような連中
彼等から学ぶものなど何もなかった
脳内同様にな
だがもし真剣に背中や脚やらやる人がいたらオレの意識も変わったハズさ

要するに得たいのは刺激であり知識ではないのだよ
勿論新たな発見や他人のやり方も参考にするがソレはあくまでも漢さんやｊｋａ君みたいなリアル系の人のみ
脳内がどれだけムダに知識あろうが、まぁ商品購入程度には使えるが他は全くのスルーさ

キミらも何か人の役に立ちたいならｕｐでもしてコテつけてこい、な？
限りなくリアルに近い２ｃｈネラーになれば本気で相手してやるよ、ふふ

ビルくんは、そうだよねぇ重量書いちゃったら動画のUP言われるし、だから頑なに重量は書けなかった訳だね
なる程ね

>>540
ここはキンスレだけど？出て行きなさい

質問スレに帰りなさい

初心者も初心者だよな優しくしてくれるだけの師匠にホイホイだまされて基本をおろそかにして

それがさも王道だと言い放ち皆にあきれられ叩かれる

何で叩かれてるかもわからないから発狂の毎日

結局トレの事が良く分からないから少し突っ込まれれば誤魔化しとフカシで乗り切る（つもり）

でさらに叩かれるのループ


ああ、ビル、君は何故ビルなのか


どんまい！

動画UＰで重量がバレるから絶対に重量は書けなかった

ビルくん バレちゃったね

住人達に重量の嘘がバレてフルぼっこにされてる

>>547
まぁソレもある
キミらの想定より軽い重量言えば延々と粘着される
また想定より重いと証拠」だせとやはり延々とな

んで全く出さないとコレまた言われる

だからキミらがしない（脳内でも）種目にしたんだよ
それが加重懸垂と加重ディプス、まぁマッスルアップにも必要だし何より安全だしメインにしてるさ今は

床引きは目的が軸強化だし標準（オレの体重で）までのお遊びさ
だから晒してアドバイスを求めただけ

要するに他種目はもうおしえません（キリッ）

>>552
そんな事よりなんで筋トレの質問に対してビル自身はろくに答えられるわけ無いのに

質問なんて項目でスレ立てちゃったの？ばかだから？

（キリッ）は消去
２ｃｈオタの書き方はしません

>>553
悩みあれば聞いてやるよ

どうせ脳内だろうけど

ほれ、教えてやるよ

>>546
とりあえずレス長過ぎて三行で読むの辞めたわ
お前リアルなトレーニーの経験を聞いて学べるって言ってたじゃないか
また嘘ついてんのか？玉ついてんのか？おっ？カマ野郎

ベンチプレスも本当は１００すら挙がらないんだろう

何故ｕｐしてるか考えてみな

オレみたいになりたい人はオレにきけばいい、ブランクからの復帰とかもな

漢さんみたいになりたい人は漢さんに

パワーリフターになりたいならリフターに

脳内筋トレ博士になりたいひとは質問スレに

簡単なことだ

>>555
NO2クラッシュ動画を上げれないのは何で？

マジで教えてくれないか？誤魔化しちゃったから？

ちなみに俺は3を閉じれないんだけど、どういったトレーニングするべきかな?

>>558
それおかしいよな。お前に聞きたい人間がいるか?

全部漢に聴けばすむんじゃねぇか？逆にお前に聞いてすむ問題が少しでもあるか?

ビルの嘘がどんどん暴かれていくなあ

どうでもいいがオレと対等に話したいなら同じステージに上がってこい

観客１人１人に相手などしてられんよ

ほーーら、ｉｄ付けてコテつけてＵＰしてこい

理論は当然体現してるんだよな？ほら、再開二ヶ月のオレに負ける訳ないだろ？

ほら上半身ｕｐしてみいーーーーや

>>560
分かってねーーなーー

リアル系は脳内の敵

もしオレがお前らを引き付けておかねば漢さんが餌食になるだろうが

オレはドブネズミ担当、漢さんや師匠が模範回答でｏｋ

その内リアル系が増えて行けば有意義なスレになるんだよ、ｏｋ？

>>562

どうでもいいならとっとと消えればいい

今はお前が質問から逃げる立場に無い、誤魔化しが通用するような場合じゃないわけ

これはお前が積み重ねてきた結果そうなってるわけ、ほらはよ答えろ

ビルくん もう逃げられないよ
正直に全部白状しなさい！

>>563

師匠は兎も角男は叩かれる要素が無い、そういうことが分からないからお前は無職の引きこもりなわけ

社会経験が足りないのか、じっさい自分を客観的に見れないかその両方だろう

おいジジイ
謝罪はまだか？

謝罪と回答をせよビル！

高次元でやってるとたかが一回されど一回だよな？

ビルも向きに書き込むなよ。
2ch廃人みたいな連中は社会にでもいるだろ？
自分らの居場所が危ぶまれる（自意識過剰で）と思うと
難癖をつけ、相手をなんとかして陥れて排除しようとする連中が。
そんな奴は、一人では出来ないから周りを巻き込むが
自分は扇動するだけ。

>>563
それはない

オトコさんは尊敬されてるから

>>566
ははは、脳内にはソレが通用しないんだよ
目立つコテはどんな紳士的に振舞っても無理
だって目障りだろ？脳内には

質問スレで何故漢さんまで出入り禁止とか書かれた？
はい嫉妬ですね
２ｃｈには常識など通用しない
あるのは２ｃｈネラーの論理のみ
互いに脳内と思いながらも阿吽の呼吸で住み続ける

そしてリアルじゃ誰にも相手にされない鬱憤を２ｃｈで質問者にぶつける
だろ？
または知識乏しいものに突っ込みいれて優越感

くーーーだーーーらーーーねーーーー

おまえらは存在が下らないんだよ

まぁオレのタイピング練習＆トレ前の戦闘モードに役にたつていど、ｏｋ？

ビル ここはどうだろう
キミの得意なUPをして(土下座の)
そして紳士に謝罪したまえ

頭がおかしいんだよビルは

そもそもお前と同じようなアホを漢がやったのか

>>549を1000回読み直せ

>>572
それはない

オトコさんは尊敬されてるから

カス共質問に答えな〜

>>570
もうヤツラは透明アボンにします

今日は餌を与えすぎました、猛省しますわ

ビル 土下座UP

NO2クラッシュ動画は今後出せないのは分かった
あれはフカシだったからな、トレのレベル見照れば分かるわ

そうだなやはり土下座動画だな

今までのことを反省しこれからよろしくという意味を込め

命がけで土下座しろカス

あらスッキリ

いい機能ですなぁ自動透明アボーンは

ビル 猛省するのはキミの立ち振る舞いについてだよ

ビル 皆さんに嘘を付いてすみませんでした の土下座動画UPしたらどうだろう？

ビル→鯉のエサを撒く人。
鯉→2廃人
http://www.youtube.com/watch?v=5DVuf5VsRJE

はよ、待たせるなビル

ビルは紳士なんだろう？
紳士ならちゃんと謝罪しないとね

狼中年ビル

言葉だけの紳士か紳士という意味すら分からず使ってい白知か

そこが問われているわけだよビル君

>>583
ビル以外に２廃人プーは居ないと思うが

ビル謝罪まだ？

相変わらず上手いわ（笑）

どれだけ動画の引き出しがあるのやら

日本語でおｋ

子供の頃から皆に嫌われてるビルよ

昨日自分で言ってたよな

お前はハッタリばかりで見栄張って素直にもなれない

それに頑張って冗談言ってるが全く面白くない

空気も読めない

だから嫌われるんだよ

また泣きべそかいて逃げたか

まじでビルはカマなのか？

フルボッコにされてるw

いっつもハッタリとフカシ

子供のころから

はぶられいじめられ

それを自分が原因とは思わない厚顔無恥さよ

いい加減に見直せ

なぜ漢が嫌われずお前だけが嫌われているのかを！

>>579
あまりに下らん力自慢の動画

本来握力などなんの興味もない

だがしつこすぎる、どんだけ握力のコンプもってやがる・・

まぁ今後一切くだらない握力話持ち出さないなら動画ｕｐしてやるが、どや？

ビルはいつもオトコさんを巻き込もうとするが
ビルとオトコさんじゃレベルも器も比べ物にならんという事が分かってないのかね
アホだろこいつ

自分と漢が同列だと思ってるんだろうな

フカシと本物の区別すら付かん基地外らしい見解だ

どうやら交渉決裂ね

はい終わり

あーキミらのいつもの煽りパターンは全て想定内ですからどうぞ、ふふ

>>599
お前がそう逃げることは俺たちの想定内

結局、お前がオカマのフカシ野郎というレッテルが幾重にも重なる真実だということが実証され続けるだけ

なさけない、負け犬よ！

ビル→ネコ
チワワ→2廃人
http://www.youtube.com/watch?v=Qdt0UfRslfk

水蒸気が沢山集まり霧になったところで何か影響与えられると信じてるんだろうか・・・

所詮は水蒸気なのにね

>>601
ビル以外に２廃人プーは居ないと思うが

せっかく生声入りで動画うｐしたのに残念でしたね

もう消しますわ

あんな動画は汚点になるんでね

>>604
お前がそう逃げることは俺たちの想定内

結局、お前がオカマのフカシ野郎というレッテルが幾重にも重なる真実だということが実証され続けるだけ

なさけない、負け犬よ！

>>604
早く動画UPして

>>606
もう消したよ
オリジナルはあるけどね
またの機会ですね、ふふ

まぁ動画を消すのは初だし、いい経験になった
一瞬で反映されるんだね

また嘘かよ

http://www.youtube.com/watch?v=BCRO6ZwxPYA
ちと遅すぎたね、ざーーねん

ばーーい、透明あぼーーん

こいつはフカシしか言わんぞ結局の所それでしか注目を浴びれないしソレしかないからな

こいつのどこが紳士なんだよ

>>602
>>563
それはない

オトコさんは尊敬されてるから

>>610
透明あぼんでちゅか？ビルちゃんも立派な２ｃｈオタでちゅね

また他の板でも基地外レスを連発してるんじゃないのかね

行動するアホだらねビルは

しかしこれだけ嫌われる奴も珍しい・・・
早く謝罪しろ

また同じメニュー

鶏肉２５０ｇのチーズ焼き

http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/86/023.JPG

こんな感じの部屋で
一日中2chしていたら
精神も病むだろ。
http://kuroroku.up.seesaa.net/image/20101006014426_121_1.jpg

http://kuroroku.up.seesaa.net/image/0dfae278.jpg

http://ezch.jp/image/49b5d45d259c0_18.jpg

汚ねぇなぁ・・・

>>619
もう一度だけチャンスやる
二度と下らん握力やら無駄な力自慢の煽りしないならｕｐしたる
動画に関する何らの問いにも答えない

了解ならｕｐするぞ

>>617
汚ねぇなぁ・・・

>>620
早くUPして

地味にカトレアのフィギュアがある（笑）

>>622
ひとりじゃダメ
オレしらねーもんとかになるから

ビル君さ
最初の頃は四の五の言わないでうpして勝ち誇ってたよね？

一人じゃダメとか女の子かよ

態度がムカツク

やーーめた

>>625
おまえはダ板でデブ相手に優越感に浸ってろ

自称カッコイイ人くん

チビすけオツカレさまーー

そもそも頭悪いんだよね

ここは今まですいませんでしたこれならどうでしょうか?

と言うべき所それをだ

＞動画に関する何らの問いにも答えない

なんだそれ！動画に不備があるのを自分で分かっててあげるつもりだろ
何と言う臆病物、糞野郎丸出しのその考え万死に値する、何の反省も何の考えも無い愚か者よ

くるくるぱービル

おいおい
あのbig3で500Kg挙げる人より俺背が高いんだぜ？
俺をチビって言って良いのかい？
ここはウ板だぜ？

まあまあ、ビルくんここはUPしましょ

生声などおまえらゲロデオンなどに聞かせるわけねーーーだろーーがタワケ

>>631
お前がそう逃げることは俺たちの想定内

結局、お前がオカマのフカシ野郎というレッテルが幾重にも重なる真実だということが実証され続けるだけ

なさけない、負け犬よ！

ID:L7nALErq
ID:iLMq0w4S
ID:0DM5AGaC

本日のキチガイ３バカトリオｗ

ゲロデオンって何だよ？２ｃｈオタ語？
お前の生声なんか誰も求めてないから勘違いは程々にして
アップするなら早くしろよ
やっぱやーめたじゃねーよ気持ち悪い

>>633
２ｃｈオタの子分は黙れや

さあビルくんUPして

２０分でけす

ほれ
http://www.youtube.com/watch?v=nZsLXpapKa0&feature=youtu.be

>>637
尻の刻印を見せで再度取り直せ

今日はやけにビルちゃんのサービスがいいなぁ

確かに刻印を見せてないな

バーボンが美味いからな
昨日はあんまのめなかった
体調だね
うーーーい

約束も守れないと次回のｕｐなくなるよ

しかし笑ったのは厨二病と特有のしゃべりと態度ｗ悪いけど久々に大笑いしたｗｗｗ

ビルは前歯ないんだろう
声がイメージと全然違うw
どっかのテキ屋のおっさんの声だわ

>>644
歯抜けじじいｗｗｗｗ

はいはい
もう終わり

>>642
もう一度べつの煽り入れて尻の刻印みせてから上げなおしてくれｗｗｗｗ

なかなか面白いｗｗｗｗｗ

なあ、ビルくん
２chの書き込みと全く同じセリフで喋るのはおかしいだろうw

>>646
終わりじゃねーよフカシ野郎ｗｗｗｗｗ

ID:0DM5AGaC
↑↑
特にコイツは漢氏に手を揉み揉みしながら媚びた手揉み小僧の可能性大ｗ

＞オトコさんは尊敬されてるから


北斗の拳でいうとこんな感じ。手を揉み揉みしながら媚びる場面。

漢氏→→拳王
手揉み小僧→→雑魚キャラＡ

雑魚Ａ「け、拳王様、け、懸垂80回とは凄いですね。が、頑張って下さい。ヒヒヒッ」
拳王「ぬうう〜。自分より強い者に媚びるとは。うぬは消え失せ〜い」ハ〜ッ、フンッ！
雑魚Ａ「え？　ヒッ」ズボッ！！
「あ･べ･し〜･っ」ピ〜･ロ〜･ボカ〜ン･ズブズブズブズブ〜

ビルくんはヘビースモーカーだから前歯がボロボロなんじゃないか
声だけ聞くと37歳じゃなくて５０代に聞こえるよ

>>648
はぁ？普段からこんな感じだが？

ビルさんは優しいよなぁ。一日中粘着アンチの相手してやって、
何だかんだ言いながらも動画UPしてあげるんだから。

絡まずにはいられない人過ぎだろ！どうなってんだよww
根性腐ってんのかwwww

>>651
小さい人の声とは違うのよーーん

刻印見せずに無駄にクルクル回すなよｗ動画の意味がない

>>650
お前うるせーよキエロ

>>652
心底馬鹿なんだなｗ

んで刻印はどうした?ｗｗｗ

>>652
ビルくんはリアルでもあんな喋り方なのか
スレだけかと思ってたよ
あんな感じで喋ってたらそれは友達ゼロだよね

>>650
お前が手揉みって言ってる奴と俺は違うぞ
俺はあいつ程知識ない
妄想はオナニーだけにしとけ

物凄いダミ声だよな

さて、もうどうでもいいわ
両手で挟んでｕｐしたとうるさいから（二ヶ月も）ｕｐしただけ
おーーそうだ、そいつはどんな約束を守ってくれるんだっけ？
とりあえずＵＰしような
まさかｕｐなしはないよね？

>>637

おい！２０分たつ前に消すなよ

ビルって夕食のメニューアップしてるけど野菜は食べてるのか？

>>661
刻印は見せないでまた二ヶ月くらい逃げるの？

とっととうｐった方が良くないかまたフカシなのかビルよ

やれるもんなら>>647の要素も入れてくれ

ID:m0LadFwS

↑この人師匠とか呼ばれてる人だね
これを誰かに書かれた人だね

846 名前:無記無記名 :2012/04/22(日) 10:26:05.51 ID:XpHNH+ll

師匠って奴はやはり社会の最底辺のパチンコカスパチプロだったな

やっぱり こいつは物凄くセコいしジムで盗んだ内容を、あたかも自分で考えたように書き込む正に泥棒精神そのもの

そしてクソガリの身体なのがバレてからは発狂してるしw
ジムではザコガリの身体を常にバカにされ、せめてネットでは盗んだ知識で他人に認められたかったんだろうな
まあ、可哀想なザコガリだよw

UPを嘘で塗り固めて何とか回避しようとしたがオレの追求でザコガリなのが露呈しバレてしまったのが余程堪えたんだろうw

お前のネーミングを泥棒パチンコカス師匠にしてやろうw

今日もパチンコ屋でドブネズミのように台探しと揉み手しながら空き缶拾いを頑張れよw

なんだ基地外師匠かよ迷惑な奴だなー

>>659
あの程度のみせかけの知識すらない正真正銘のザコがなんでここにいるんだ？
２年ぐらい真面目にトレやって出直して来い、タコが。

>>667
脳内まるだしのお前が言うなｗ

さて９０％は履行したね
約束は当然相手にも履行責務が生じるよ
確かオフ会だよね？
いいよ、２人で会おう
んで連絡方法だが・・ヤフーチャットで２人きりでボイスで電話番号交換は？
ほら逃げるなよ
いるんだろ？シルバーは目の前でやってやるさ
よれともキミのクビでやってほしいかね？

ビルさん手のひら大きそうだね羨ましい
自分は身体のわりに手のひらが小さくてグリッパートレ苦手なんですよね。
65キロのもってるけど小指がギリギリしかからなくて全然力入れられないんですよね。
http://gazo.shitao.info/r/i/20120425205221_000.jpg

ID:L7nALErq
ID:iLMq0w4S
ID:0DM5AGaC
この中にいるんだろ？どーした
にげるなよ
こいよヤフーボイス
なっ
レスしろや

>>669
あれあれ？刻印からは逃げるのかね

まだ0％だよ君ちゃんと指定の同が上げてから吼えろよ雑魚ビル君

良くある手法だ。
お前らビルのリアルをねだって引き出して
真綿で首を少しずつ締めるように
ビルを詰める気だろ。

>>667
師匠さん
僕も手揉みの人では有りませんがあなた書き込みが品性下劣過ぎますよ

>>670
アレは力ってより大きさでムズイですよね
握力は小指の力が重要らしいですから

>>672
おまえか・・・こいよ
会いたいんだろ？
オレも会いたい
楽しもうぜ、な？

結局は逃げるんかビルは

ほんとチキン野郎だなお前

>>673
ｏｋですよ
所詮は水蒸気
どうせヤフーボイスですらサシで話す勇気など彼等にはありませんしね

>>678
お前が指定動画あげる勇気が無いだけだろ、ばれちゃうからなまたフカシを重ねる癖がｗｗｗ

そっこんな相手とどんな約束も前提が成り立たない
何しろ水蒸気だからね
動画だしたらオフ会にくる？
ソレを信じる人はコジキに１００万貸せますね

もう遊び過ぎましたな
さて透明アボン、さよならですね

敗北宣言きたｗｗやっぱフカシかよ一回死ねよお前！

餌をやりすぎたわね
しかしヤフーチャットでボイスするのも怖いんか（笑）
お仲間居ないとレスすら出来ないのだろうな
憐れな

しかしアレだ、ヤフーチャットはいいアイデアだね
今後ソレで行こう
まっサシで話せるわけもないか脳内が、ふふ

>>682
GWに新宿かどこかでオフ会やりますと宣言すれば人がすごく集まって楽しそうだぞｗ

2ch廃人らは
いかにターゲットのリアルを多数引き出して
リアルネタを相手の弱みに転換出来るかを待っている。
罵声や差別語で、ワワザと怒らせるのもその為。

>>682
お前がそう逃げることは俺たちの想定内

結局、お前がオカマのフカシ野郎というレッテルが幾重にも重なる真実だということが実証され続けるだけ

なさけない、負け犬よ！

>>684
えっ？２ｃｈでも集まるの？
・・・でも脳内は来れないじゃんウ板では、って来ないじゃん絶対

>>687
お前が指定の動画上げないのと同じ理由でなｗ


つーか時間と場所指定しろ行ってやるから

かっこいい

>>688
ふーーん
なら今からコテつけ続けろ
んでスペックとｉｄｕｐな
どんな奴かも誰も想像も出来ずに来るも来ないもないわ

ビル、２ｃｈにいる悪魔どもを
あんまりナメんほうがいいぞ。
過去２ｃｈ絡みで、どんだけ悲惨な事件が起こっているかは
ビルも少しぐらい知っているだろ。

>>688
おー指定してやるからヤフーチャットのコイ
２ｃｈと」連動してみればお前だと確認できるしな
くるか？

>>690
そんなの必要ないよ時間と場所指定しろ

つーかなるべく休日の昼間がいいお前がある程度リアルファイト期待してるみたいだから

うちのジムでスパーしよう、ある程度動ける服装用意してくれ、もちろん事前に誓約書は書いてもらうよ

あんまり2ちゃんでマジになるなよ格好悪い

>>667
俺は自宅トレーニーでダンベルオンリー

バーベルは使った事ない

怪我を何度か経験して携帯で調べながら基本の種目でも今でもフォームを改善したりする

あとデッドやってなかったのと上半身でも多種目やってなかったせいでフォームや色んな種目の知識は弱いよね

で？ウエイトで日々精進してるけど何か文句あるのか？

>>693
だからね、２人きりで話ができるから来いといってるんだよ
じゃおまえが指定しろ
そしておまえだとわかるようにいまからｉｄｕｐしろ

ビルは知らないようだけど2chではオフ会は普通にあるよ

ビルは30代後半だろ、喧嘩腰になる年齢じゃないよ。

>>693
出来ないならもう終わり
あほくさー
オレはある程度分かるわな、んでオレが指定しオレが待ってる？
おまえなめてんのか？

趣味友の
オフ会の雰囲気じゃない(・.・;)

>>696
じゃ川崎駅わかるか？チネチッタの前に日曜朝8時に集合な

入門費用に15000円かかるからソレも持って来い

俺がちょともんでやるから

サシでボイスも出来ないのね
はい、もう終わり
二度と粘着らの何にも答えない
かんぜんとうめいアボン
マジ」殴りたいわ

>>702
>>701
まぁグローブつきだけどな、よろしく頼む

>>701
年はいくつ？
もう少し年上に敬意を払おうよ。
リアルで会うつもりならさ。

>>701
だからテメーのｕｐだせ
オレはテメーが男かおんなかもわかんねーーだろーーが

>>705
だからそんなの要らないよ

やりあうんだろ?俺を殴るんだろ?男？女？何の関係があるんだ?

痴愚の日曜日待ってるからさ、ちゃんと来てな

愚痴じゃなぇや次な29日な

面白そうだな

ビルは自称最強らしいから見てみたいわー

さっきネバーバックダウンって喧嘩＋総合格闘技の洋画見たんだが結構モチベ上がったぜ

因みに２のほうがマッチョが出てる

>>707
ははは
ｕｐもだせない相手と何故会う？
オレは貴様がどんな」風貌かもわからんのだよ

だからヤフーで２人で話、２人だけであおうな
それ以外は応じない
って当然だわね

実際本当に会うってなっても２ｃｈや相手に自分の写真なんか渡したくないよな

悪用されて恥かくだけ

だから実際会って喧嘩したほうが良い

ビルも条件飲んで行ってみてもし居なかったら帰ればいいだけと思うぞ

変な質問だけどヤフーだとここの人とかと個通できるんですか？
にわかですみません。

>>709
もう逃がさないよお前

つーかお前身長185あるんなら俺が見つけるから何の問題もない

そこからジムまでは車出すからさ、ジムまでは何の心配も無い

>>711
あー部屋に誰も居ないならｏｋでしょう
ログよりボイスなら更に安全
何故こんな簡単な事の応じないのか理解出来ないけどさ粘着は

>>712
だから・お前はオレが分かる
オレはお前がまるでわからないよな
それでホイホイいくやつはいねーーーよバーーカ

>>713
じゃお前は応じるんだな、俺は確実に日曜はひまだから決定だな

マジでよろしく頼むぞ、引きずり回してゲロ吐くまで止めないからな

>>714
いいから来い

>>716
ふふふ
おまえの大体の風体がわかればオレが指定してやる
おまえがコイ
どうだ？
なぜおまえが主導権にぎってんだカスが

>>714
だからとりあえず行ってみて相手が来なければ帰ればいいやん

散々脳内扱いしておいて相手が強そうか弱そうか見定めてからじゃないと喧嘩出来んのか？

>>717
お前が時間と場所指定しないから俺が指定した経由もう忘れたのか?

まぁいいや175で95キロだから割と直ぐ分かるよ

んじゃ決定だな、逃げんなよ

ビルさん・・・ビルさん？
強くたくましいビルさんに密かに憧れていたんですが
今の逃げ腰ヘタレビルは見たくなかったです

>>719
ｉｄｕｐしたらオレが指定してやるさ
にげるなや、な？

横からなんだが画像の一枚くらいだそうぜ

相手の巣であるジムに行くわけない。
何人いるかも分からないし。

>>695のレス内容はまともだね。急にまともになって驚いた。で、トレで日々精進してるんだろ？そんな人間が、同じようにやってる人間を、どうしてからかったりできるんだ？　レベルとか関係ない。
２チャンだからそんなことはどうでもいいのか？ そういうところがオレには理解できないの。
もちろん、真面目にトレやってるヤツの中にも、頭がおかしいのもいるだろう。これは非常に残念なことだ。

なるほど、こうやって２ｃｈ廃人のペースになるわけね

普段レスのみで頑張ってた成果だわ

確かに乗せられるわな

まぁ透明アボーーン、もしヤフーボイスやる気になったら誰か教えて、見えないから

なんかいつもの強気なビルくんと全然違うw

>>721
お前が指定から逃げたんだろ
つーかもう決定だぞ、金と服用意しておけ

>>725
ふざけんなお前！

ビルは
２ｃｈのルール内で遊んでいるから問題ないだろ。
個人の悪口とかを書いている訳でもないし。
レス埋めAAアラシでもないし。
お前らビルに執着し過ぎだよ。
居なくなったら寂しいくせにさ。

差しの喧嘩はいただけないがオフ会やろうとビル宣言しろよ
GWにオフ会ならばホント地方からでも人が集まるんじゃないのか？

>>724
ビルはしょうもないレスであちこち喧嘩売って回ってるからな

喧嘩売ったり被害者ぶったり

からかった俺はそんなに悪いかね？
あんたもアホみたいな事言ってる奴には突っ込んだりするだろ？

あんたが普通に話すなら俺も普通に話すよ

ウ板や武板は
ゲームスレと違って、ゲームで勝負しないからね。
基本、オフ会は危ない感じがして俺は嫌だな。

まあ逃げたとか既成事実作りたいだけだろ
オレだって画像一枚のせないヤツは相手にしない
どうせ盛り上げるならもっと練って惹き付けてやるべき
またいつものか・・てなる

本気ならビルのいうこと腹立ってものみ込むべき
会った時に爆発させればいいんだから

オフ会は面白そうだね

いくら飲んでるとはいえ・・ここまで簡単にゲロカスのペースになるとはな

ふー知らぬ内に常に通常じゃありえない約束をした事にさせられる

２ｃｈマジックだな・・・

>>730
それも有り得ない話
オレが会いたいとしたら漢さん、ｊｋａ君、師匠、他の数人の人のみ
それ以外の者に何ら感心がない、ある訳がない

>>729
気に入らん奴を脳内扱いしたり罵倒したりしてるビルのほうが悪いと思うが

それを利用してモチベ上げたり相手が本物なら情報聞き出せてるらしいがね

叩かれたりからかわれるのは普通だろ

あんたの考えはあんたの考えで否定はしないけどな

思った以上に糞ビビリだったな久々に怒りが有頂天になっちまったぜ

＞逃げたとか既成事実作りたいだけ。
良くある手法だね。
俺もそう思うよ。

いつも喧嘩売ってるのに粘着と会う価値がないっておかしいだろ

盛り下がったしDVDも返して飯作るかな

ビル君はさ
ぶん殴ってやりたいっつってそれはないべ？

相手もさ
画像出したらビルが会うっつってんだから会いたいなら出せば？


どっちも馬鹿馬鹿しいぞ

ビルさん・・・ビルさん？
もう出てきて大丈夫ですよ？

>>740
キミはダ板に帰りなさい
って面白いのだろうけどさ
オレはキミの方がまだ好感もてるよ
まぁ意図はともかくすぐに動画だしてくるしね

>>735

最後の下りはビッグダディを意識した？

>>736
俺から言えることは
リアルで相手に言えない言葉は、2chでも言わないこと。
そうすれば争いは凄く減ると思う。
それから、少しぐらいのハメ外しレスは多めにみてあげようよ。
ビルは、2chベイビーみたいだしさ。

>>742
俺も同じ事されたからな(笑)
まあ、俺が言った意味少し解ったんじゃねえの？

普通に超えちゃいけない線ってのを普通に越えるからばアホビルは

てめーで煽っておいて応じないってどんだけカスよ

>>745
まぁな・・
相手の姿やら全くわからねー相手に怒ってる気持ち悪さは半端ねー
今後はこーいった手合いは完全スルーするわ

あんたとはダ板でも散々やりあったが余程あんたのほうがいいわ
ムカツキながらもアンタの腹はオレが今目指してる感じだし言われても変には腹は立たない

もう正体不明の悪意ある相手とは絡まんよ

・・・今になってもさっき頭にきてた相手が見えない・・なんと不毛な怒りだろうか
これが２ｃｈなんだな、気持ち悪いわ

>>744
とりあえずそこは大人になって勘弁してやれって事か
うーん ちょいと納得出来ないがとりあえずスルーしておくよ

飯飯

今日のトレーニング
スティフレッグド・デッドリフト
デッドリフト
スミスマシン・ショルダープレス・ビハインドネック
ロープーリー・フロントレイズ
リバース・ペックデック
シーテッド・ラテラルレイズ
ベントオーバー・ダンベルラテラルレイズ
ケーブル・ライイング・トライセプス・エクステンション
ケーブル・トライセプス・プッシュダウン
ケーブル・フレンチプレス
ディップス
マシン・アブクランチ
ローマンベンチ・サイドベント
エクササイズボール・クランチ

デッドリフトは楽しいよなビル！
https://www.youtube.com/watch?v=8ZP7ho04-kg&feature=youtube_gdata_player

どっちにしても
本気でやりあう気なら掲示板に書かねぇよ
足つくんだからさ
ビル君もさ大人なんだからムキになるなよ
画像出さないで生意気言われりゃ頭に来るさ
一生懸命やればやる程な
でもなネットって見えないから良い面と見えないからヤバい面があるのよ
散歩動画なんて出してたらヤーに拐われてタマ取られるぞ
生意気な野郎が居るってな
誰と喧嘩してるか分からないってのはそう言う部分もあるからさ

名無し最高！って事さ

でも通っているジムは床引き禁止なんだよねえ。スクワットラックのセーフティ取っ払ってできる限り可動域とってやってるけど、床からプレートが5�pくらい離れるね
スティフレッグド・デッドリフトは160kg6発引けたぜ！早く200�s引きたいぜ！

粘着は猫でも飼ってみろ。布団に入ってきたりして可愛いぞ。荒んだ心が癒されるぞ

>>752
凄いボリュームだわね、体力あるわ
しかしＳＴＬＤデッドって腰にモロ来ない？
膝伸ばしだろ？下半身強いね

自分よりも力がない能力がない
それらにたいして、優越感に浸るのではなく
「可愛い奴等だな〜」と、思う優しさが人間。
肉体を鍛えて強さを求めるのならば、優しい男にならないと。
「武」とは、争いを止める意味だからね。

>>754
ヒップ100�p超えちまったよ。大腿は上部が60�pくらい。ただ前面は大した事ないからあまり太く見えないね

>>755
争いを止める男
https://www.youtube.com/watch?v=tHS9olTXDj0&feature=youtube_gdata_player

>>756
強いですね。
やっぱり腹筋も鍛えてますか？

>>756
下半身はマジでズブの素人なオレ
だが体重１３ｋｇも違うのにオレはキミと大腿が変わらないな
８０ｋｇに絞ればやばいレベルだろうなオレは
トレ歴長いのかい？

>>758
腹筋は週2か3くらい。胸板より腹が引っ込む程度でカットは見えない・・・

>>760
よかったらｕｐだしてよ
同じ身長だし参考にしたいから
ダメかい？

結局、今日一番のアホはID:L7nALErqだな。
朝っぱらからキチガイみたいに粘着して、あげく喧嘩かよｗ
こういう頭の弱そうなガキには好きに殴らせて、社会の厳しさを教えたほうがいいかもな。ブタ箱に入れて金ふんだくって。

川崎のグローブつき空手の道場に通う175で95キロね。
本物の空手家が朝っぱらから２チャンでキモチ悪い粘着するかね？ｗ 信じがたいわな。
で、スペックがほぼオレと一緒なんだが、これで体脂肪10％チョイぐらいかそれ以下ならかなりのマッチョだな。で、本当のスペックは？ｗ

>>759
自宅でダンベル弄ってたのを合わせれば3年くらい経つかも
自宅時代にやってたブルガリアン・スクワットでケツが強くなった。ビルもやってみては？厚みはつくけど幅はあまり増えないぜ

>>761
毛深いぞ？

>>755
「武」とは、争いを止める意味じゃない
漫画のせいで間違って憶えてる人多し

>>761
でもやっぱりここの猛者達を前にしては怯むよ。せめて85�s超えるまで待ってくれ！

>>766
ｏｋ
だが興味は当然ある、いまダイエット中だからね
８０ｋｇの頃など遠い昔だし・・・
果たして減量すべきかまだ迷ってるわ

>>766
足太いよな
スクワットは何キロくらい？
俺は体重の2.5倍くらいまで上げた
ガリだから重さは言えないｗｗｗ

>>765
揚げ足かい？
例え大昔の俗説であれ
すでに一般に認知されている意味なんだから
別に問題ないと思うが。
http://www.okinawabbtv.com/culture/karate/history/details3.html

>>768
ガリ？ そんなの関係ねーよ。スクワットで体重の2･5倍も挙げたら、完全に上級者。かなりのもん。
よかったら、自重ぐらいから2･5倍になるまでのトレ内容書いてくれよ。セットの組み方もろもろ。必ずここ見てるヤツの参考になるはず。
あと、ビルダー系とリフター系、どっち？

>>768
バーベルスクワットは100�sまでしかやってない。股関節と足首の可動域があまり広く無いから苦手なんだよね
ちなみにレッグプレスが160�s10RM、フルレンジのハックスクワットが60�s15RM

>>769
ああ、そうなんだスマンね
あのアホ漫画のせいで間違って広まってるんだと思ってた

ちなみにバーベルスクワットはパラレルです

>>773
下半身の頻度は？週２回くらいかな？

>>762
お前の朝は随分遅いんだな

筋トレ初心者です
ザバスのプロテイン買いました

なんとココア味です！

筋トレには体重×２gのタンパク質が必要と見ましたが
体重７５kgあるから１５０gも取る事になりますよね？
それだと一日にプロテイン２００gも摂取しないといけなくて１kg３５００円が５日でなくなる計算です
みんなマジで体重×２gも取ってるんですか？お金がもちません.

>>762
川崎の道場、色々あるんだなぁ
正礼館、渡邊道場、中村道場他にもあった
まぁ本当に居るとは思えないけど、気にかけて見てみるよｗｗｗｗｗ

>>770
趣味のジム通いだからビルダー系でもリフター系でもない、足細いんだよね
最近はもう年で腰が悪くなって重量扱えないけれど、レックエクステンションマシンで片足80キロくらいで
アップしながら、ピリオダイゼーション意識して、3週間以上同じトレをしないようにしていたよ
オリンピックバーが少したわむのが楽しくてやってたんだ

>>778
凄いね・・・
バーがたわむ？信じられないわ

>>774
2か1かな

>>779
ジムの奴はすぐにたわんで140kgMAXの奴だから面白いくらいたわむんだよねｗｗ

リフター系は大腿四頭筋の発達が凄まじい。せり出した外側広筋に憧れる

物によっちゃ120でもたわむからな

>>780
そうそう、床引きデッドは何ｋｇ何ｒｅｐｓくらい？
最近始めたんだよねコレ

『 腕を鍛えたがる輩に一言。腕が強くて体幹が弱ければ、腕にかかる負荷を弱い体幹が全部吸収してしまう。 弱い土台に丈夫な柱立てても意味ない。 まずは頑丈な土台を作れば腕っぷしは後になって付いてくる。』

>>783
おまえそんなに暇なら話そうぜ
掲示板などで煽りあっても無意味だろ？
まぁ話すのも楽しいぜ、な？
意外に打ち解けるかもしれん
どや？

>>784
床引き禁止だからスクワットラックに載せて、ウエイトプレートが床から5�p程度離れた状態で引いてるけど、その時は

スティフレッグドデッドリフト160�s6RM150�s6RM120�s6RMをやって

フルレンジのデッドリフト100�sで6RM未満になる迄やったかな

フルレンジは膝にバーのローレットが擦れて痛い

>>787
ハムつかうんだろ？オレなら死ぬわｓｔｌｄ
そうだ、１８３・６君は何歳位なの？
それと何で１８３・６なの？１８４でいいべ（笑）

>>778
なるほどなー。
ひとつのフォームややり方にこだわりすぎてる自分にはちょっと考えされられる。
サンクス。

今後は社会的社交的にズレた相手とは個通でしか話しません

不特定多数が見れて、しかも記録残る２ｃｈでは完全にスルーとします

とりあえずヤフーチャットでボイスしか知りませんが、まぁソコでいいでしょう

ですからどんな煽りにも応じません（まぁ応じるのも自由意思ではアリですけど）

オレはオレの自由、粘着する貴方も貴方の自由

互いに折り合いつかねば終わりですな

簡単な事ですわ、ふふ

>>788
ルーマニアン・デッドリフトより使わないから大丈夫
歳は23だよ。設定忘れたら面倒だから本当の値を書くのさ

なぜか古式若葉を思い出した

>>789
そうだ師匠、床デッド始めたんですよ
スモウで良いんでしょうか？・・・動画を真似てみたのですが・・・

>>791
若いなぁ
今から継続すれば３５歳には超人だね

>>791
でもよ、正直身長かわらね？
寝起きと就寝時
オレは最大１．５ｃｍ変わる
今なら１８３．５ｃｍかも

それまで仕事があるといいねえ・・・

>>795
俺の183.6�pは昼の身長だね

名前忘れてたぜ

>>796
将来有望じゃんかキミは
どんどん成長して凄い男になってくれや
ココの住人さんみんなの良い刺激になるよ
伸び盛りだわねぇ、マジ羨ましいわ

>>797
寝起きなら１８４ｃｍはあるよ
保証するわ
うーーん、腐れ粘着に絡まれ続けて二ヶ月・・でも段々良スレになっていく気配だわ
オレが壊れるのが一番悪いのだろうけどさ・・・

>>800
スルーする力と、相手の身になって考える事が荒れない前提でしょ
相手の目的が必ずしもビルの目的と一致するとは限らないのが世の中だからね
肝に銘じて荒れないスレにしてくれよ

自分で煽っておいて逃げ出すビルにワロタｗ

スルーする力
なぜ煽ってきているか考えてみた事はある？

>>801
もともと荒らす気はオレもなかったさ
だがあまりにも陰湿かつ悪意ある雑言だらけの日常で２ｃｈの大半の人間を憎悪するようになったのだろう
まぁ・・・知らぬうちにアンチそのものが生活の一部になってたのかもしれないね
筋トレが自己投資ではなくアンチに見せ付ける為に・・・よくない傾向だったわ

・・・今回の恥ずべきレスは４０歳近い男のソレではあるまい
どうかしてたわ・・・

本来は憎しみなど湧きようもない見えない相手同士、ソレをまるでリアルの相手のように本性むき出しにした自分を恥じてるよ

冷静になりオレが理想とするスレをつくるよ
勿論他スレの住人さんらには迷惑掛けないようにね

２ｃｈに傾倒しすぎてたわ・・・・いい年して
反省だわ

>>802
ヤフーでなら話すよ
ココでは煽りのは乗らないよ

>>805
ログ残るとお前に圧倒的に不利だからでしょ?
あれだけ馬鹿なあおり方をして震え上がって逃走ｗ中々見られない物を見せてくれてありがとうｗ

お前に必要なのはスルーする力でなく誠心誠意という姿勢と勤勉さ二ヶ月もここに居るみたいだけど何も学んで居ないみたいねｗ

>>805
なぜこんなレスをしてくるのか第三者の目で見て考えてごらん
そうすれば自分の対処方法が見えて来るでしょう

>>804
俺が荒らすのには意味があるって言ってたじゃないか
そしてウ板を制覇するともね

きもっ

>>806
何故不利か？わかるね？
晒してるレベルがちがうだろ？

どうしても煽り続けたいのだろうなキミは・・
そりゃそうか、オレが隔離スレ立てても荒らしにくるくらいだから

どうだ？腹わって話さないか？
もし言語障害等なら無理にとはいわん
だがレスよりいいのではないか？

ほかのキミらは？
飲んでるしレスも面倒だ
まとめて話さないか？

うわぁ・・・本当に馬鹿だ根本的原因が自分にあると分かってねぇｗ

>>809
俺の考えだと論点をずらしてつじつまが合わない発言を引き出してビルは駄目だ、発言がぶれると
言いたいだけで、煽りを入れていると考えるべきでしょう、発言の矛盾点を付いてくるので
相手にすると揚げ足を取られるだけでしょうから、スルーする事が一番の対処法でしょう

>>810
ならソレを含めて話そうじゃないか

オレも逆に聞きたい

何故隔離スレにも毎回大挙してキミ」らがくるのかを

どや？話そうぜ、な？

>>809
すまんがパソコンがない
書きたい事を書けるから２ｃｈだろ
便所の落書きだともな

>>812
心当たりは無いの?

>>813
なるほど・・キミは敢えて選んでココにきて雑言をするわけか

それがキミの趣味かね？

要するにそんな輩をオレは吸引してる訳ですな

>>814
オレがキミになにかした？

ではキミはだれ？そう誰もしらないよ

テレビでキミがムカツク発言をしたものを執拗に憎んでるだけでは？

オレはキミに対して何もいってない、キミをまるで知らないのだからね

まさか脳内？でないならキミが気にする必要もなかろう

>>815
いや、そうじゃなくない？
ピックアップしてるのはビルが過去に言った言葉でしょ?

それが雑言にみえるならある意味正常だけど書いたのを忘れてるのは異常ですよ君

>>793
ちょっと語弊があるかもだが、スモウというのは上体をより立ててやるから、重いのを引けるんだよ。
ビルダーで床引きやってる人は滅多にいないけど、スモウはなおさらいないよ。
だってそれでどこにフォーカスするのよ？ ハム･ケツ？ ならばスクワットやったほうが断然肥大には効率いい。
でもさ、筋トレなんて自己満の趣味。リフターのトレ学ぶのもいいことだよ。でもどうせ床引きやるんなら、オレはノーマルでやって背中、脊柱起立筋にきっちり刺激入れたほうが有益と思う。

ところで、ビルダー的筋肥大トレはトレというが、リフターはみんな「練習」という。
筋肥大トレが筋肉の連動を断ち切ってやるのに対して、リフターは連動させて負荷を分散させて効率良く挙げようとする。つまりトレというより運動であり競技。
その負荷の分散も、ベンチだったら、下半身から腱やら骨までとも言われている。
に対してビルダー的筋肥大トレ。例えばベンチプレスなら普通は、胸:三頭:肩にかかる比率は概ね7:2:1とか。それをなるべく胸にかかる比率を上げようとするのがビルダー的トレ。
ダンベルフライを思い出してほしい。あのやり方で高重量扱える？ あのように動作としては効率悪く連動させずにやるのが効かせるトレ。
たまにリフターのトレもビルダーのトレも変わらないとか言うヤツがいるけど、どちらも高次元になってくると両立は無理と言われている。

ま、偉そうに言ったが、あくまで趣味だしさ（笑）、いろいろ試して取捨していく作業もいいもんだと思うよ。どうせならリフター系にどっぷり浸かってみるのもいい。
その過程をレポするのも誰かの参考になるだろうね。

>>817
だからね、ソレをわざわざココまできて展開するのは何故かと聞いてるんだよ

嫌ならオレが居るスレにこなければいいだろ？

簡単なことだ

>>816
何かさっきからずれてるな、俺がビルに何かを言ったわけ？
俺はお前が嫌われる原因に心当たりは無いかって聞いてるんだけど意味分かる?

>>819
だったら自分が答えられない質問スレに居座る理由は何？
質問スレを乱立したのはビルじゃない？ちがうの？

>>815
俺の趣味はウエイトと女だな
ビルは吸引するのが趣味なん？

>>816
相手の気持ちになって書き込みを行わないと変な遺恨を残す事になる
ビルの書き込みを相手がどのように受け取るのか考えながら書き込んでいる？

お互いに言える事だけれども相手を言い負かしたいたいと思う事は
相手がいやな思いをしていると考えるべきで、同じくビルもいやな思いをしてるはずだけど？
負の連鎖が荒れる原因になっていると考えるべきで思いやりがないと争いが絶えないスレになるよ

>>818
いや実は初床で１５０ｋｇで試したのは良いのですが全く筋肉痛ないんですよ
それで疑問に思い続けてましてね
コレ意味あるの？って
でも中心軸の筋力強化は他種目にもいいかもと・・・

うーーん、ムダですかねぇ・・・ウ板ではＢＩＧ３ＢＩＧ３というものでオレもやろうかと・・
正直意味が分からないんですよスモウなど
昨日は合戸式しましたがバッチリ筋肉痛になりました
だがスモウデッドは・・・自己満足でしょうかねヤハリ

まぁどうでもいいやｗ
兎に角ビルに逃げっぷりには久々に笑わせてもらったよｗ
あれだけ見事な煽り逃げは吉本を見ているみたいだったｗなかなかどうして立派立派ｗ

>>821
違うなそれは
オレじゃない誰かだよ

>>821
ここ質問スレじゃないぞ

>>826
そうかｗこのスレもお前が立てたんじゃないんだｗいったいいくつ質問スレ立てれば気がすむんだかｗ

>>806
うんうん。もういいから消えろ。お前のレス、存在自体が無意味。
読んでる全員が不愉快になるだけ。
ソープ板に帰りなさい。
心を入れ替えてトレの話するんならいてもいいけどよ。

>>829
ビル相手を言い負かそうとすると遺恨が残りろくな事がないからスルーしなさい
その方がお互いの平和のためだよ

>>829
良く分からないけどｗ相撲デットは上体を立ててやるから高重量が引けるんじゃないですよｗ
引く距離が極端に短いからですｗ

多いからマトメて

じゃーーな、粘着がオレに対する言葉をオレはどんな気持ちで見てきたか分かるかね？

要するに互いに自分の立場でのみ正義を押し付け被害を喚く

ならばコソ、オレはオレのスレを三月に立てただろ？

そこを壊滅させたのはキミだよ（メンツは違うとしても）

もうどうにもならないからオレは常に戦闘モードになったのさ

まぁキミらからすればオレが先だのいうだろうけどね

キミらさ・・１人でキミら相手にする大変さ分かるかい？オレもいい加減ウンザリだわ

キミらはオレが居るスレを完全スルー、オレも他にはいかない

コレでいいじゃん？

>>832
もう怖い思いしたくないもんなｗそれでお前がうまく行くと思ったらやってみたらいいんじゃない？ｗ
俺はそうは思わないけどねｗ

>>831
間違っている点には指摘は必要ですがアドバイスするならアドバイスする
煽るのなら煽るで統一しないと発言がすべて嘘に見えてしまいますよ

>>834
うそに見えるかどうかはその人の取りようで結構ですけど
あなたは嘘にみえましたか？ｗ

>>831
ああ、それもそうだ。

筋肥大、効く効かないという観点に重きを置いて書いてるからね。

>>832
俺はここに来ない
お前はここから出ない

了解

でも俺以外の奴に叩かれたらここから出るんだろ？意味がないよな
お前もうちょっと皆に嫌われないようにしろよ

それしか解決策がねー

>>833
こいよ（笑）
まだ眠くないだろ？な？
衆人環視のなかで更に名無しじゃないと話せないか？
ほら？何故応じない？話そうぜ

>>836
そういう書き方は微塵も感じられませんでしたけどｗ
ＢＩＧ3についてはどうですかね？私は基礎的な力をつけるためにフォームを固めるのは当たり前として
最初にトータルで500程度は超えないとリフターかビルダーのトレーニングにシフトするべきじゃないと思うんですけどどうですかね？ｗ

>>832
まずビルには反省点はないのか、煽りを受けるような発言をしていないのか
自分の発言を第三者的に振り返ってみると、煽りをする人のよく判らない自尊心を傷つけているんじゃないのか？

煽る人も何の発言がその自尊心を傷つけているのかはっきりと明言して、修正してもらう方が
後々いやな思いをしないで済むのではないのか？

>>833
こいや

これからはサシでは話も出来ない粘着キモオタにするか？

ほら話そうぜ２人きりで、な？

>>838
マイクもカメラも無いですからｗ

>>841
ところで何の話をするのですか？私にとって得する話がビルから聞けるとは思えないんですけど?ｗ

>>840
売り言葉に買い言葉ってしりませんか？
オレから積極的に何かしましたか？
ナマポ、チョン、低脳、・・・まだいくらでもあるのですがね
そんな相手にどう返事しろと？

ビル
自分のスレ以外は
ハンネを無くした方が良いかもな。

コテを付けたままで
他スレにコメを入れるから
「前と話が違う」と過去のレスを引用されて
チクチク文句をいつまでも言われるし。

まあ、分かりやすくしたい気持ちも分からんでもないがね。

>>835
俺は一般論で書いているのでここの発言に対してどうこうコメントする気はない
ただスレが荒れている原因を明確にしたいだけだ、ビルが直すべき事が有れば
直してもらい、煽っている人に要望が有ればなぜその様に思ったのか知りたいだけだよ

スモウデッドはフロアプレスみたいなもんだろ

>>842
イヤホンかヘッドホンあるよね？
ないならキミはログでｏｋ
２人きりなら色々はなせるわね
携帯電話の番号交換もいいわ

さーーーいこう

>>844
そこが反省する点じゃないの？
たとえばお前のほかにコテっているでしょ？
お前ほど嫌われてるコテって見たことある?俺は無いｗｗｗ

話すならビルが番号教えてやらな

>>848
イヤホンとかヘッドホン付けれますか
ビルさんほどのビッグヘッドで？
僕小顔なので頭の肥大トレーニング方法教えてください

>>849
もう戯言はたくさん

覚悟きめろよ

こい

>>848
前のレスもそうだったけどｗお前はぶん殴りたいとか言ってその場を提供されれば逃げるでしょｗｗｗｗｗ
結局俺の形態番号だけを盗んで消える気まんまんじゃん？それはいかんよほんとｗｗ

>>847は非常に分かりやすくて最高だと思うのだが
皆さん完全無視(ノд<。)゜。

>>848

>>851はスルーすればいい、いちいち相手をする必要はない

>>850
個通で教えあう

いいからこい

こんな場所で
男どうしの番号交換…
こればかりは
ホーモー以外ありえん世界だろ( 一一)

>>856
ココで発表すれば誰かかけてくるだろうｗ

>>853
たしかに一回逃げてるから信用ならんよな
待ち合わせが無難

>>853
おまえを？水蒸気は殴れんな

もう戯言はいいんだよ

何故会えるやつが話しも出来ないんだ？

新スレ立てるときには質問の文字を消そうな
どうせビルが立てるんだろ?

>>859
1対1で話し合うとは思えないから待ち合わせは危険でしょ

>>860
ビル君が色々逃げてるから信用されないんじゃない？

>>859
ふざけんな

見えない相手と待ち合わせだ？おまえならするのか？おまえはある程度分かられてて

もう戯言はいい、どうなんだ

>>863
擁護するつもりはないが何を持って逃げていると発言しているの？

>>863
流石にこいつとだけはケリ付けねばならん

それで二ヶ月やらの因縁も終わりにするさ

何故個通におうじない、理由をいえ

>>864
だってお前は見えない相手を殴るったりしたいとか言うんだろ
だから相手が会おうってなるのが当たり前じゃん

>>863
相手の顔も分からないで大人数で待ち伏せしているかもしれない現場にリスクを冒すのは得策ではないでしょう

ビル、レス番長らにマジレスは止めとけよ。

簡単なことだ

やふーで話す

んで万が一会ってなにかしらするならやむなし

互いに車なりで待ち合わせればいい

深夜誰の邪魔もはいらないところではなそうや、な？

かんたんなことだ

>>868
モロに犯罪じゃんｗジムに来いって話じゃなかった?ｗｗｗ

>>866
> だってお前は見えない相手を殴るったりしたいとか言うんだろ
この発言については謝った方が良い、相手は言葉でして対処していないんだから
下手すると傷害事件に成るでしょう

>>870
簡単な事だｗ待ち合わせで会えばいいｗｗｗ

>>864
俺なら自宅から徒歩２分の場所ならする
５分はちょっと面倒臭い

>>860
顔面肥大性人間の価値、すなわち優れたところというのは、まず第一に、友人、知人、さらには見も知らぬ人から「あなた、顔がでかいのね」などとバカにされ続けながら育ってきたため、不撓不屈、堅忍不抜の精神をもっていること。 第二には、顔がでかいという ...

>>867
こい、いまのヤフーなんぞ過疎って空き室だらけ

２人で思う存分はなそう

な？な？

>>872
そうそう殴るとか首をへし折るとか言ってたなｗｗｗ

>>876
何で直接会わないの?ｗｗｗｗ

>>875
つまらない書き込みはスルーされるだけだから書き込みはしばらくご遠慮願いたい

>>873
じゃ待ち合わせを個通でな

当たり前だろうが！

>>880
いや、俺となんでｗｗｗｗ俺ホモじゃないですしｗｗｗｗｗｗ

>>878
おまえ、名無しでいつまでも逃げ切れると思うなよ

こい

ばしょ決めよう

こい

ビル君が宣言すればいいんだよ「俺は指定の場所へ向かう」とｶｯｺｲｲー！

>>879
頭蓋骨が生まれつき大きい人と成長期以降大きくなった人とを
まだ混同してる奴がいるんだな？？

つまり成長期以降の頭蓋骨肥大によるハゲのメカニズムは
カラダとスーツの関係で例えるとわかりやすい.........

スーツ（頭皮）
カラダ（頭蓋骨）

小さいサイズのスーツの人がそれ以上カラダが発達（または肥満）してしまうと
きつくて急に着られなくなる....それを無理して着れば敗れる
（頭皮で言えば髪が抜ける）
しかし、元々カラダが大きい人はスーツも元々大きいサイズなのでゆったりと着らてれる
（頭皮で言えば髪もゆったり生えてられる）
生まれつき頭蓋骨の大きい人と成長期以降大きくなった人の現象もこれとよく似てる

たしかに

>>876
犯罪行為は慎むように、殴るとか、首をへし折るとかの発言はいただけないよ
少なくとも２ｃｈは言葉でのやり取りで実力行使を行う場ではないよ

>>859
なんでわざわざ相手が有利な道場に
一人でいくんだよ。
普通、中立の立場の道場でしか会わないだろ。

>>881
マジできれた

こないなら全力でいくぞ

とにかくこい

簡単にインストールできる、ヤフーは

>>884
今の議論の対象は発言内容についてで有って容姿がどうしたという事ではない
場違いな発言は場をしらけさせるだけですよ

669 名前：ビル[] 投稿日：2012/04/25(水) 20:51:42.21 ID:zlj0b5G+ [14/37]
さて９０％は履行したね
約束は当然相手にも履行責務が生じるよ
確かオフ会だよね？
いいよ、２人で会おう
んで連絡方法だが・・ヤフーチャットで２人きりでボイスで電話番号交換は？
ほら逃げるなよ
いるんだろ？シルバーは目の前でやってやるさ
よれともキミのクビでやってほしいかね？

ほら良く見てｗｗｗｗ自分からオフに誘ってるｗｗｗｗｗｗｗｗ
今までのは全部いいわけじゃん、だからビルは駄目なんだよｗｗｗｗｗ

>>884
ほら、でかい頭だよ
どぞ
http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/74/005.JPG

>>888
ビル君は完全に相手のペースで話が進んでいる事に気がついていないね
相手に術中にはまっているよ、少し冷静になってもう一度レスを読み直して方が良い

オレはここまでだしてる

なぜボイスにも応じない

２人きりですきに会う方法もきめられる

いいからコイ

>>887
友人連れていけばいい

恥ずかしくてそれが出来ないなら自分自身が恥ずかしい事をしてると分かりそうなもんだがね

つーか殴るだのリアルで会いたがって喧嘩売ったのがビルなら自分が行けよって話

>>889
頭蓋骨の肥大と頭皮の緊張度
頭蓋骨の肥大による頭皮の緊張度がデッドラインを越えるとハゲる
頭皮が後ろに引っ張られＭハゲる
カチカチな部分はスカる

母親の父が頭蓋骨ハゲだと遺伝する
特定されたハゲ遺伝子にはどんな情報が入ってるんだ

母親に「お前の遺伝のせいでハゲたんだぞ人生真っ暗なんだぞ
結婚はおろか人並みの扱いを受けられない人生なんだぞ」
って言ってるとハゲ治る

そこだよな、自分が殴るやら首をへし折る言ってオフ会やるとまで言って
さらに相手に時間と場所まで指定させて

逃げたｗｗｗ

>>894
作ってんじゃねー

オレはおまえら全員にいったんだ

当たり前だろうが相手が水蒸気なんだし

もういいい
もういいいいいいいおいい


はやく返事しろ

個通に応じるか否か

>>894
先ほど出ていた売り言葉に買い言葉でしょう、冷静になれば馬鹿馬鹿しいと思えるから
少し冷却期間をおいた方が良さそうだね、お互いに冷静さがかけていると思われるよ

今日はもう寝た方が良い。

>>897
作ってないよレス残ってるじゃんｗｗｗこういうのがイヤだからそこでやろうって言ってるんでしょ?ｗｗｗｗ
それ完全におかしいだろｗｗｗｗ

単なる卑怯者のいいわけじゃんｗｗｗｗｗ

>>897
作ってないだろ

俺にも喧嘩売ってるのか？個通って何だ？携帯か？

キチガイのお前に番号なんか教えるわけないだろ

アホか

ＯＫ
なら道場名さｒせ

オレが確認する

ネットでもめてケリつけるのに本当につかわせてもらえるのかをな

ほらだせよ、当然お前の名前もな

>>900
> 単なる卑怯者のいいわけじゃんｗｗｗｗｗ
単純な揚げ足取りをして何が楽しいのかな
お互い興奮していて、会話になっていないので、流れの中での発言の一部を切り取っても
事態は発展しないで袋小路に入るだけでしょ

>>902
だから誰に言ってるのよそれｗｗ

>>900
いいぜ
なんだ？９５ｋｇだよな？
なら空手かな？
ｏｋやるよ、ほらいえや

>>905
そんなにやりてーなら指定の場所で待ってればいいんじゃないの?ｗｗｗ
まだ日曜日までには時間あるし書いたやつが見るかもしれないじゃんｗｗｗ

両者とも頭を冷やした方が良い、GW中に話す機会を設ければいいでしょう
今はもう夜遅くだし、お互いに興奮しているのでまともな議論が出来ないのは目に見えている
今度の日曜日ではなくそれ以降の都合の良い日に第三者を立ち会わせて話をすればいいでしょう

>>903
だからヤフーで誰も邪魔入らないところで話そうといってるの

流れで携帯交換や待ち合わせになるかもしれないが、とにかく話そうと

コレを拒絶する意味がわからねーーのよ

>>908
ホモホモしいｗ

>>908
今ビルは興奮状態だからまともな話は出来ないと考えられるから夜中ではなく
昼間の気分の落ち着いている時間に話し合いを持つように

>>906
はーー自分ではないと・・・

そう、コレが水蒸気

オレはこんな卑怯な連中と絡んで来たわけ

・・・・もういい

暖簾に腕押し

もうこないでくれや、な？キミらの相手は馬鹿らしいんだよ

実体がないのだから・・・

>>911
お前が卑怯者なのはレスから確実に証明されたけどねｗ

さすがに道場の名前と自分の名前言うバカはおらんと思うぞ

>>911
暖簾に腕押しの人たちに暴力的な事を考えている方がどうかしていると自分で認識した点は進歩でしょう
もう少し冷静になって、他人を認めるようにすると気分も落ち着くでしょうから少し冷却期間をおいては
いかかですか？

ビル君は言うと思ったんだろうねｗ

ボイスで話し合いの意味も分からん
もうやるならやれや

つまらん

>>912はビル君スルーするように、まだ飽き足らないようですな

>>910
なんかスマンね何度も

もうスッキリした

マジでキレたオカゲで馬鹿らしさに心底気付いた

ココまでしても直接対話にも応じない・・・コレが２ｃｈ黒帯廃人の真髄

はぁ・・・明日からは最早許容すべき何物もないねヤツラに対し

>>911
ビル君ビル君、ＮＯ2クローズ動画上げたみたいだけど刻印見せてから握りこんだ?
これをやらないとか考えられないんだけど、もしかして構ってもらいたくてわざと刻印とらなかったりしたでしょ？ｗｗｗｗ

>>916
何故わからん？第三者に知れれずに済むからだろう＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾が

分かっていってるんだろうーーーーーーー＾−−−−−−な

貴様らは完全なる敵とみとめた

おぼえていろよ

>>920
なんでだよｗｗｗお前が喧嘩売って逃げ出した話しただけだろｗｗｗｗ
ソレをお前が話し引き伸ばしただけだろうよｗｗｗｗｗ