ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ09reps

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1 ：無記無記名：2012/03/17(土) 11:51:46.99 ID:pLa0qNEe
前スレ

ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ08reps
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1297692019/-100
2 ：無記無記名：2012/03/17(土) 16:01:17.92 ID:NZMQ89XS
>>スレ立て乙。
3 ：無記無記名：2012/03/19(月) 05:29:30.16 ID:khG8oPgE
今まで30キロ余裕ｗｗｗ
みたいな感じだったけど
パーソナルトレーナーの指導受けてフォーム修正したら
全く上がらなくなった・・・
でもスゲー胸に効いたわｗ

マジフォーム大事
4 ：無記無記名：2012/03/19(月) 11:52:48.20 ID:kezwp3xY
kwsk
5 ：無記無記名：2012/03/19(月) 23:11:53.00 ID:e/XlWHYk
ダンベルベンチ３０ｋ　１１，６，３ｒ

3年くらいここに張り付いていたがようやく卒業。３５スレで会いましょう！
6 ：無記無記名：2012/03/20(火) 06:35:15.93 ID:FMSBgmc2
>>3
どんなフォームか教えてよ
7 ：無記無記名：2012/03/20(火) 13:06:16.83 ID:ac9pTN6Q
>>1〜6
このスレはスレタイが微妙に違ったり、
過去スレリンクが不足していたりするので
こっちへ移動だってさ。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1331969890/l50
8 ：無記無記名：
>>6
フライ