（懸垂）チンニングを愛する者が集うスレ 73

ビルは出入り禁止 荒れるから

チンスレが荒れてしまう原因はホモがいないからなんだよな。
ガリが多いからな

>>2
ガリは初心者スレに行けば良いんだが、ガリでも無駄に回数こなせちゃうからなぁ

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

以下このスレは総重量で語りましょうよ

別にガリでも無駄に荒れなければスレに来るのは良いと思うけどな

脂肪や体重削って回数増加も一つの手段だと個人的には思うし

勿論、増量したままチンニング出来るならそれに越したことはないけど…

チンニングスタンドのサイズ表記について質問

ｗ/ｄ/hとあるけど
ｗとｄについては、地面と触れる部分のサイズということでいいの？
空中の掴まる部分のサイズとかじゃないよね？
１００×６０とかでかすぎる・・・

いつもくるチンスレのキチガイがν速で顔晒してた
http://mup.2ch-library.com/d/1331129954-120125_203312.jpg
写真の撮り方も画質も同じだから間違いないな
亀田みたいで笑った　やっぱ顔と文章は似たようなことになるんだな

>>8
体型でウソがバレバレ・・・哀れな奴

ビルさんの俺の筋トレ日記みましたｗ　ひどい荒らし入ってましたね
チンスレの人達なんですか？なんか酷い内容のレスだらけで気持ち悪くなりました
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1330373447/

























顔はもっと気持ち悪いんでしょうね、おぇえええええｗｗｗｗ

なんでチンスレ２個もあるの？
２ｃｈの基本ルール守ってください
頭おかしいよね２ｃｈ住人って

てゆうか
秋元アナ可愛いな。
http://wwwz.fujitv.co.jp/nj/fashion_blog/fashion_blog.html

>>12
スレ違いだ、消えろクズ
二度とくるなよ

乱暴なやつだなー
お前もアナスレに恋。

ビル禁にしたらとりまきが沸いてきてしまったでござるの巻www

もうビルなんて居ないよ。

でもビルってコテつけてた人は常に近くにいるかもね

はははっはははｈｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

さぁキミ達も懸垂で腕も太くしようゼイｗｗｗｗ

４３ｃｍ
http://dl3.getuploader.com/g/patinnko/87/007.JPG

http://pita.st/n/chlw0689

43�pとかサイズありきで筋肉ないじゃん

>>18
クズが、ｉｄつけてｕｐしろ
くされオタクが

黙れ雑魚

>>17
お前いつもその写真だな
たまたまよく撮れた写真だろ
ID付きで別の写真UPしろよ

>>20
ははは

この勝負>>18さんの勝ち(・∀・)

ティッシュにID書いて貼ったろ？

半月で懸垂２回から１２回・・・しかも３ｋｇ体重増の９２．５ｋｇでね

半年でどうよ、ん？ふふふふ

才能がちがうんｆだよ

ここはオレが定住するわ
オレに挨拶しろや
あーーオレはピル
避妊にはピル、な

自演もﾊﾞﾘﾊﾞﾘ練習するわ
あーー気楽にあそべるわ
やっぱ透明人間はラクだわ

お前ら（粘着しオレスレの他住人にも迷惑掛け破壊したゴミ）

本気で反省し二度と立ち入らないなら反省文をオレスレにマジメに書いて来い

内容如何では許してやらなくもないぞ

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1330373447/

オレが徹底的にお前らを潰してやってもいいけどな

今日中だぞ

残り時間も５時間か・・・

想像力を働かせたまえよ２ｃｈ廃人君達

最強は何でも出来るから最強

本気での反省ならば神のような優しさで許す余地もあろう

破壊したスレに集まっていたマトモな住人さん達に謝罪しなさい

見つけた
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/89/002.JPG

ちくしょう。庭に設置したチンニングマシンの前に隣の家のカップルが居座ってる。
20回連続チンニングを見せつけるか。
しっかし変な人と思われるのも嫌だ。
俺のトレーニングをじゃますんなよー。

>>31
キチガイには思われる

まぁ可哀想な人程度かも

まけるな、広背筋が呼んでるぞ

>>31
甘ったれるな！隣近所との付き合いなど気にするな！
自分の筋肉との付き合いの方が大事だ
ロニコーばりの声をだしてやれ！

オレの朝は一杯のアールグレイから始まる

そう、長年の習慣は簡単に変わるものでは無い

ふっ、だがどうしたというのだ？近頃はプロテインではないか

寝ている間に枯渇した血中のアミノ酸が蛋白質を求めている

そういう事か

http://www.youtube.com/watch?v=Zh45mGYbD1w&list=WLB58FF8077ACEF813&index=7&feature=plpp_video

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

腕トレした・・・パンプ４４ｃｍではな、５０ｃｍにしなきゃな

４年のブランクは大きいが逆に成長が分かるからオモロー

http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/92/008.JPG

そうそう、キミらは懸垂で何を目指してるんだ？

目指すものがないから無関係なスレを数人掛かりで荒らしたりするんだよ

因みに今ココに居るのが荒らした連中じゃないにしろ放置したわけだ

責任不行き届きで同罪見做しだよ

↑
責任×
監督〇

http://www.youtube.com/watch?v=aLwS3C81L24&list=FL0ZRMUshxU9XflWpRdIr8jw&feature=plpp&context=C4465480FDvjVQa1PpcFPxPYez_TUyJ8tQYs_3Jk_7QWMPXl92Ads=

真・スルー　何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。
偽・スルー　みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。
予告スルー　レスしないと予告してからスルーする。
完全スルー　スレに参加すること自体を放棄する。
無理スルー　元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。
失敗スルー　我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。
願いスルー　失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目。
激突スルー　話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。
疎開スルー　本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。
乞食スルー　情報だけもらって雑談はスルーする。
質問スルー　質問をスルーして雑談を続ける。
思い出スルー　攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。
真・自演スルー　議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。
偽・自演スルー　誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。
３匹目のスルー　直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。
４匹目のスルー　３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。

↑
２ｃｈが人生の全てって事？キモいｗｗ

こんな遊びどうでもいいじゃんね
スルーしたいやつはすりゃ良いだけ

２ｃｈは暇人がするもの。
私も暇だから遊んでいるけどね。

鶏肉
http://www.youtube.com/watch?v=T0nTEZUXM-s

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

ウエイト板のどうしようもない最悪コテがビルだった
もう何年もウエイト板に住み着いてる
パチンコカス

おまえもビルのようになるなよ

BB












あっ ビル＝BBだったなwwww



ふふ。

チンスレ分離してるから面倒だなぁ
でもまぁいいか、懸垂の本番は数日先
でも毎日３〜５回は遊んでるよ←コレは効果あるわ

うんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

全く背中が発達しない
筋力ｕｐの後に筋量も付いてくるのかな？
４年のブランクはでかいや
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/94/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+2+%282012-03-10+9-36%29.png

飯の喰える、職業懸垂師を目指したい・・・
市街の目立つ場所にて、スポンサー契約した企業のロゴ入りタンクトップを
着て、ひたすらスポンサー名を叫び懸垂する・・・
世に、殴られ屋がいるのなら・・・
懸垂屋がいてもいいじゃないか。

>>49
人間旗めざしなよ
マジ需要ありそう

http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/94/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+2+%282012-03-10+9-36%29.png


見てみな ＢＢことビルの前腕の細さをw

しかもBB ことビルの腕の短さをw

こいつは身長の設定を185センチにしてるだけで

腕の短さからして、本当の身長は１６０センチ位しかないドチビ

ビルは本当に見栄っぱりのキチガイだよなw

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

ビルさんは出禁と言われてるのにレスしてるけど男らしくないよ
もうビル子に改名したら？

>>51
キミは悲しいねぇ

例えオレが１６０だろうが２００だろうがキミが誰にも愛されない醜い人間って事になんら変わりはないんだよ
こんな無益なネガキャン繰り返すイケメンスポーツマンは存在しないだろ？
今後もキミは人生にコンプレックスを持ち続け自分より優れていそうな人を貶し続けて行くだけの虚しい一生
キミ・・ニートならまだ良いがリストラされた貧乏独身オヤジじゃないのかな？
そんな気がする・・・まぁコテも付けない相手を想像しても気持ち悪くなるだけか

更に言えばもし分かり易いｕｐ出したらキミの憎悪は増幅されるだけだろう・・・・・
もう諦めなさい、キミは来世に期待してゲームや２ｃｈだけしてなさい、な？

>>51
こんなに妬みヒガミが凄まじいとは・・・まさに狂人の集団だな２ｃｈは
キミらは一生誰にも勝てないよ、２ｃｈで妄想の中に居ればいい。
http://dl3.getuploader.com/g/patinnko/96/001.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/patinnko/95/005.JPG
























薄汚いドブネズミが！大笑いしてみてるよ、今横に居るオンナと

http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/94/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+2+%282012-03-10+9-36%29.png


見てみな ＢＢことビルの前腕の細さをw

しかもBB ことビルの腕の短さをw

こいつは身長の設定を185センチにしてるだけで

腕の短さからして、本当の身長は１６０センチ位しかないドチビ

ビルは本当に見栄っぱりのキチガイだよなw

>>56
おはよう

推定平均年齢５０歳の気持ち悪い粘着ドブネズミオタクの諸君
昨夜は質問スレで共食いでもしてたのかな？

何しろゲロカス集団だからんぁ・・・・歪んだ顔と精神だしすぐに醜い罵りあいになる訳だね
だがどんな時も絶対にＵＰしないのがコイツら
もはや洒落になってないんだろうな、極度の肥満か痩せ、高齢・・・まぁこんな所だろう
２ｃｈウ板を利用したるならともかく住人となると話は変わるわね
９５％までは偽物を通り越して薄汚い化け物じゃね？おぇえぇえええ

人にはｕｐ要求するが絶対に応じないキモオタ連中は今日もネガチャンね、おつかれさま

>>56
ホレ、セブンでもいって自分を撮ってこい
ったくアルバムから探すの大変だよ
比較対象物ないとまたウザイし
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/97/003.JPG

>>58
クソガリｗ

年内には１００ｋｇになるけどね、ふふ

http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/97/003.JPG
写真修正してない本物のビルは超短足ww



http://dl3.getuploader.com/g/patinnko/96/001.JPG
完全な合成写真w
腕が異常に短い
身体の長さとのバランスがおかし過ぎる
www
合成写真失敗www

憐れなカスが２ｃｈ内だけで吠えておるわい
愉快愉快

１９０や２００ｃｍとかなら分かるが１８５ｃｍなど普通に居るじゃん

ココの連中は身長にどんだけコンプレックス持ってんだよｗｗ

暇＾〜＾
ホレ
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/98/004.JPG

これでいいかな？写真は難しいわな
http://dl3.getuploader.com/g/patinnko/99/007.JPG

ﾋﾟﾘｰさん・・・

飽きた

キミらは日々進化し続けるオレを苦虫潰した思いで見続ける事になろう
年内には１００ｋｇだな
勿論筋トレはただの趣味、他もがんがん進むであろう
キミらは虚しく誹謗中傷を繰り返し気が付けばヨボヨボになってるわけだ
あっすまん、既にヨボヨボのジィサンも居るんだっけ・・・すまん
さーどんどんガンガンイクゼー
人生は楽しいなぁ♪

もうスレ主は面倒
今後は自由に好きなスレを使い筋トレ日記として行くわ

少なくともオレのレスは筋トレ取り組んでる人のモチベｕｐになってもダウンにはならん
粘着アラシ連中など筋トレ話全くしてないじゃん、薄っぺらい雑学をひけびらかしてるだけ

実践してるオレや他のトレーニー以外は消えてもらいたいわね

簡単に言えば絶対的正義がオレ

オレの価値観にそぐわないヤツは認めない

特に粘着ドブネズミ軍団は徹底駆除

オレは住み分けが必要だと思ってる、脳内筋トレマニアとリアル筋トレマニアとで
別に知識だけってのが悪いわけじゃないし新たな発見もあったりする
だがやはり筋トレは実践してナンボだよ

真．質問スレを今の質問スレが終われば立てる
回答者はＩＤＵＰ、コテを必須とする

気持ち悪いんだよ脳内筋トレオタが、生理的に受け付けないのよ
こうして１０人くらいのリアルトレーナー＆ヤル気ある質問者らと一緒にモチベを皆でｕｐさせて行きたい

それがオレの目指す２ｃｈウ板スレの姿、２ｃｈの自由度＋最低限の責任感
この二つがあれば最強スレになるハズだしね

>>71
早く脳内トレスレ立ててそこから出てこないでくれクソガリ

ビルは完全にイカれてるな
気持ち悪い奴だ

オレは基本は質問スレをホームにする
あまりココでオレの話しない方がココの為だよ

↑みたいなのを放置してきたのが全ての元凶に思うのはオレだけかね？

馬場氏に対するストーカー男の通称“カメ”とは、
コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、
何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変体ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
馬場氏に丁重に断られた“カメ”はそれ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビ変体の“カメ”は、一般世間では全く相手にされないみじめな存在で、2ちゃんで馬場氏を冒涜しながらマスをかくという唯一の楽しみだけで生きている。
皆様このド変体マス書き男の“カメ“にご注意ください。

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

ビルが黒の革ジャン。
粘着が緑のアディダス。
http://www.youtube.com/watch?v=xVGmq8K7BFg

コテつけた。以降、コテ無しで出てくるのは偽物だから気をつけろよ

ビルよ、元鶴見区だがコテ取得したならプスレで披露してくれ。
お前さんの居場所はここじゃない、もとのサヤに戻ろう、な？

俺の筋トレ日記2
http://pele.bbspink.com/test/read.cgi/mature/1331440331/

立てたのはオレじゃねぇし・・
まぁいいか
オレはウ板から離れるよ、少々飽きた
まったまにはｕｐでもしにくるわ

俺が可愛い。
可愛いが止まらない
ふふ

>>80
ピンク板？
ホモ板に作れば良かったのにね

ビル＝ＢＢ＝ネット番長＝重度の妄想患者
こいつは完全な偽物　身長も１８５ｃｍ設定にしてたが良くても１７０前半
長年見てきたオレの目は誤魔化せない　もうＵＰも全部消して逃げやがったがな

>>84
もうどうでも良いのだが筋トレしたついでにｕｐ
ボディーメーカー製シャフト１６０ｃｍと２００ｃｍ
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/100/018.JPG

こんな狭い部屋に40の男一人暮らして…

>>86
うるへぇ
結構高いんだぞ家賃や駐車場代で

生ポから出すのに高いもへったくれもねーだろアホ

>>88
まだ言ってるのかよカス
ナマポが車や愛猫飼えるのかよ
どんだけ僻んでるんだ？
オレの預金は・・・・やめた、更にアンチっ増やしそうだし

ところがナマポでも車持てるんだぜ、住んでる地域によるが。
なにが人権だよ、真面目に働いてる人にだって車無しなんて腐る程いんのにさ。

そんな低レベルの話など知らん
何よりナマポの申請要件はなんだよ
絶縁してても親兄弟は生きてるよ（多分）
某上場企業の重役だろうよ、叔父はウジＴＶの重役
まぁどうでもいいけどね

モロのチョンだこいつ

またキチガイ執着アンチが湧いて来たか・・・もう飽きたぞ、多分他の人もそう思ってるだろうし
お前以前ＵＰで赤っ恥かいたヤツだろ？結局ＵＰしないで逃げて皆の笑いものに・・
自業自得じゃん、どの道匿名２ｃｈだし忘れろよ
お前がその時の粘着とはバレてないし、バレれもＩＤ変われば終わりじゃんお前は
んで次は新キャラで２ｃｈ漂流だろ？ふふ

中身の無いビルに皆あきあき

ビルはなんで急に身内の職業を言い出したんだ？脳に欠陥があるのか？

【フジテレビ】バラエティ番組で、老人火あぶり放送→老人死亡→隠蔽→証拠動画全てブロック中
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1331468221/
木か紙を燃やして火渡りのはずが、フジテレビ・スタッフが灯油を持参。 最重度の火傷・腎不全で死亡。
フジテレビは、深夜のお笑い番組で放送。 放送後、警察ＯＢを使って捜査をもみ消す。
http://www.gazou-sokuhou.com/i5d8bff5261927e09cd57bb2ae4aeabf80c111453.gif

>>95
無職で絶縁してるけど小遣いは貰ってるアピール、つまり人間の屑ですという自己紹介

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

>>95
ナマポの申請要件にオレは該当しないでしょってこと
キチガイに理解させるのは大変なんだよ

>>97
母から年に一度葉書くるだけだよ
いい加減気持ち悪いぞキミ
キミと違いオレは何でもできるの
同じじゃないんだよ人間は
来世でがんばれ・・・あっムリか
こんなウジ虫みたいな真似が楽しいヤツは当然ウジ虫になるわね
ふふ

二人とも程度の差はないぞ

>>89
車何乗ってるの？UPしてよ

>>90
自分がワーキングプアだからって他人にヤツ当りするな、男らしくない
努力して金かせげよ、何かないの？取り柄とか・・・あっゴメン、懸垂だけだったねキミは
それとレス叩き、ふふ

>>102
もうｕｐはうんざり、何ｕｐしても捏造、合成、何なのキミらは？
自分では一切せずにさ
筋トレして成長したらソノ部分をｕｐする程度にします
いい加減晒しすぎだわ、２ｃｈなんかに

>>104
いい加減て今日も勝手に自分から晒してるじゃないか。
車何乗ってんの？

>>105
ひ・み・つ

可愛い、俺が可愛い。
可愛さネバーストップ

ふふ

スレチな話をするなら出てけよ
ビルもビルの粘着も

やっぱ車無いのか。
それかボロ車だな

>>110
ホレ車の代わりに１０年前のオレ
７８ｋｇしかなかったわ、ひょろ〜

http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/102/007.JPG
もう身長やらウダウダいわないでね、ふふ

>>111
いや、そんなタンクトップ＆ズボン上げすぎ写真なんかいらないから何の車乗ってるの？

>>111
いや、車出せよ馬鹿かお前

つーか仕事探せよ、一日中暇だから回りに迷惑かける時間があるんだからよ

ビルが生ポだろうが主夫だろうが
別に良いやん。
大変なのはビルカノだけ。

悪を滅ぼして正義をしめすのだぁ♪
http://www.youtube.com/watch?v=7FRLHQhm2eg

>>114
お前がガキだからそんな事言ってられんのよ
ちゃんと働いて収めるもの収めてりゃその金で遊んでるボンクラが居る

そんなこたぁ許せんのよ

馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。

>>116
世の中
何も分かってないのね・・・

>>118
引きこもりに言われたくねーんだけどｗｗｗｗ

>>116
それを現実に
言える権利があるのは
ビルカノだけだろう…。

>>119
何も知らないのはキミだけ〜〜＾♪
ふふ

>>120
なるほど女も狂ってるわけか

昼真っから大の男が顔真っ赤にして2ｃｈだからなぁ
それを見ても何も言わないんだったら、まぁ破綻した人間だろう
似たもの同士ってわけだ

>>122
はっはは
世の中勉強しなおしなさい
まっ弱者にはむりか

>>122
女？今も７人は居るから誰のことかね？ふふ

二連投するほど悔しければ働けばいいのにな

一度身に付いたグーたら癖ってのは抜けないんだねぇ

たまたまビルカノが惚れた男が
運命的にビルだった…。
ただそれだけだろう。
そしてビルは
彼女の優しさに甘えているのだろう。
それをとやかくいう権利は、我々にはない。

しかし個人攻撃だけでチンスレの面影もないわね・・・
全ては粘着キチガイ連中のせいね
ココは大事なホームなのに・・・・

ヽ(*´∀｀)ノ　チンニングの話なんていらんかったんやっ！

出入り禁止と>>1で言われても荒らしてるビルって人は何がしたいの？

>>129
何処にビルが居るの？キミの妄想だよキチガイ君
ここは匿名２ｃｈなのだよ、誰もがビルになれるしビルもビル以外になれる
特にコテせず素性一切明かさずに２ｃｈに住み着いてる連中など多重人格ばりに動いてるじゃん
気に喰わない誰かを陰湿に攻撃した直後に他スレで親切心満載に質問にアンサーしたりも日常茶飯事
ＩＤ検索されて呆れられようが誰か全く分からないから一切傷つかない、それが貴様ら
何故コテやｕｐやしてイメージ湧くようにした人だけ制約や責任が発生するんだ？


お前等は卑怯な遊び方が身に付きすぎた腐れ外道だな、リアルの誰にも２ｃｈしてると言えないだろ？
そうさお前等ｊは自分自身の薄汚さをお前らが一番知ってるからね
だがオレはいえる、現にオレが２ｃｈしてる事はリアルの知人や女や数人が知ってる
オレは何ら恥じる部分がないからね、卑怯卑劣なお前等は笑われ者なんだよ、ｏｋ？

早く病院行けキチガイ

>>130
おい、長い
しかしお前は生ぽの話になると尽く避けるのなｗｗ

>>132
キミらの作り出した妄想話に何故付き合わねばならん？
ならキミの経歴や現在の話だしなよ
出来ませんか？それに十分付き合ってやったじゃん暇つぶしで
↓よんでこいよキチガイ妄想君

まだ言ってるのかよカス
ナマポが車や愛猫飼えるのかよ
どんだけ僻んでるんだ？
オレの預金は・・・・やめた、更にアンチっ増やしそうだし

何よりナマポの申請要件はなんだよ
絶縁してても親兄弟は生きてるよ（多分）
某上場企業の重役だろうよ、叔父はウジＴＶの重役
まぁどうでもいいけどね

ナマポの申請要件にオレは該当しないでしょってこと
キチガイに理解させるのは大変なんだよ

　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿_
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　　　　　 　 　　 l‖‖‖　|| 　 f灯
　　 　 　 　 　　 |‖‖‖　|| 　 |　|
　　 　 　 　 　　 |儿儿儿._」��⊥厶
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　　　 　 〃 l　　 |　 l| | l|　〃　 　 /　　 　 /　　　 └ヽ
　　　　 /　　　　l　 |l | |ｌ/″　　 /　 　 　 !　 厂　　　　＼
　　　 く,　　Y　　 !　l」fﾚﾄ!　　　 / 　 　 　 |　/　　　　　 　 1
　　　 丿　　|　 　| 丿}　じ’　　/　　　　　 | /　　　　　　 　 |
　　　/ 　 　 l　　 | ｀¨　 　 　 /　　　　　　ﾚ′　　　　　　　 |

　　　　　　　　　　　　　真の思考停
　　　　（在位　2009年9月16日〜2010年6月8日）

　　　民主朝の初代考停、言行不一致、虚言、脱税、
　　　そして外交において巨大な負の遺産を築いた。

おいおい〜
平日の朝になんで2チャンネルできるの？
普通の人は皆働いてる時間なんだけど？おっさん

ヒガミ妬みで出来てる惨めな狂人連中の特徴

★自分に都合悪い事＝劣等感発生→絶対に認めずウソに違いないと思い込もうとする

★自分に都合良い事＝優越感発生→根拠ない又は根拠希薄でも事実だと思い込む

ビルをこの基準に当てはめてみると非常に分かり易い推定が及ぶ

彼らの主張（妄想＆願望）はビルは１６０ｃｍでナマポ

ビルをこう設定すれば心の安定を図れるという事は・・・・・

懸命に粘着してる狂人達は１６５ｃｍ程度＆ナマポよりはマシ（ニート込み）と看做せるでしょう

憐れな・・・・せめて筋トレくらいはして人並みになりましょう、ね？

>>135　ID:213B/Ne3
>おいおい〜
平日の朝になんで2チャンネルできるの？
普通の人は皆働いてる時間なんだけど？おっさん




19 位/246 ID中時間 0　1　2　3　4　5　6　7　8　9
　　　　　書き込み数 0　0　0　0　1　1　0　0　0　2
今頃は他板を漂流中、又は就寝中かな？ふふ
同じ板ではＩＤでバレちゃうからね、流石２ｃｈのゲロカス
だが不思議・・・ゲロカス＆匿名の更に匿名だし今更恥も外聞もなかろうに・・・

>>133
ﾜﾛﾀｗお前、糞デカい釣り針にｗｗｗ
その話が妄想かもしれないが仮に本当なら面白いｗウジ重役とかｗｗ安易に個人情報出しすぎだからｗ必死ｗな？ｗｗ
ちょっと明後日か来週頭にお前のアップした写真見せて回ってくるｗ

>>138
どうぞどうぞ、全く困らんよ犯罪者でも有名人でもないからねオレは
２ｃｈのゲロカスはこんな事がダメージになると思ってるから度し難い
哀れ２ｃｈ廃人

>>138
ふふ

>>138
ここは匿名電脳世界
どんな誹謗中傷繰り返してもオレは安全
リアルで何ら影響ない
・・・・・・・と思ってるのかしらね


ふふ

>>138
うふ

>>138
ID:6SXQyeFhさんか・・・ふふ

世の中はキミの知らない事ばかりだよ〜〜ん

>>139
ダメージ？え？お前何被害妄想してんのｗｗ
俺はただ単に楽しんでるだけだよｗな？ｗｗﾜﾛﾀ
必死に安価刺すなよｗ

はるだなぁ

食い物に困らんね２ｃｈ

でもジャンクフードは筋トレにはマイナスね

ふふ

ジャンク如きでマイナス ふふ

焼肉＋冷奴で昼食・・・鶏肉飽きちゃったよ
でも夜は鶏肉２５０ｇは食べねばなぁ

何故スポーツ選手でも無いのに筋トレに血道あげるか、ソレは変身願望や自己実現が根底にあるし努力なしには成し得ない
現状に満足してないからこそＵＰするのでありソレにより更に高みを目指すのが男であるし漢である

それに対しココの住人は一体なんだ？現状で勝てないなら追いつき追い越そうとすればいいだけの話
ソレを女の腐ったような皮肉、イヤミ、粗探しに終始し何も前に進もうとしない
この一点だけでも大半が腐った脳内キモオタと認識せざるを得ない、そしてソレは軽蔑されるべき存在なのだ

何が平和だ、闘争心ないものは筋トレだけでなく人生何も成し得ないではないか、どんな勘違いをしていやがる
正義とは惰弱や馴れ合いの中から生まれるものではなく力を得たものが正義の定義を決めるのは理の当然
オレはオレの中の正義を貫くのみ、即ちゲロカスは徹底駆除という事だ

>>149
アル中、ニコ中、パチンカスが言っても説得力の欠片もないｗな？ｗｗ
そして毎回長いんだよｗ
オッサンがタイピング練習に使ってんなｗ

家に健康ぶら下がり機みたいのがあって懸垂できるんだけど、細マッチョになるための懸垂メニュー教えてくれ。

>>149
そんなんどうでもいいから車何乗ってるか教えてよ

>>151
とりあえず限界まで上げる。もうダメって所で頑張って上げるんだ
それを何セットかしてみなよ。
腕を鍛えたいなら肩幅くらいの逆手でやればいいよ

>>153
なるほど。
胸をオッパイみたいに肥大化させずに鍛えるにはどうすればいいんだ？
その時鍛えるのは遅筋？

>>154
懸垂で大胸筋は付かないから安心しれ。
速筋遅筋とかは特に気にしなくていいよ。

つーか、自重トレで大胸筋てそんなデカくなんのか？

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

>>156
その時の筋量によると思う
そもそもない人がそれなりにやればそれなりにつくと思うけど。
まぁ目をみはる変化は厳しいと思うけど。

>>158
キチガイ粘着はスルーしろや

は？無職車無しのカスが普通のトレ会話に割り込んでくんなや
>>1も読めねーのかよ

やれやれ
春ですからねぇ、ふふ

まぁキミら劣等感の塊たちが自分に都合よいビル像を思い描き信じ込んでなさい

えぇーとビルは１６０ｃｍ、ナマポ、ガリかデブ、女は妄想またはドブス
コレがキミらの安心するビル像だろ？どうぞご自由に、ふふ

>>161
都合のいいビル像より

アル中、ニコ中、パチンカスの方が終わってるよな？ｗ
お前の言う妄想の方がまだましｗｗ

>>161
じゃあ車何乗ってるか教えてよ。

>>162
ん？当らずとも遠からずかな？ふふ
まぁならいいじゃねぇか、おまえのコンプレックスは消えたろ？
安心して眠れるな

はは、オレが何者だろうがキミに何の影響があるというのだ・・・２ｃｈ廃人は不思議だわね

おネエのビル子ちゃん　チン毛が白いのが悩み

どうも２ｃｈ廃人連中に人気者になりすぎたようだね
お前等たまには面白いネタだせや

もうすぐ40なのに車無いんだぜ？
信じらんねーわw

ビルは自転車だろ。
自慢の足がエンジンさ。
別にそれでいいじゃん。

>>164
何ですぐコンプレックスになるんだよｗどんな思考回路だｗ
お前の唯一羨ましい所は無駄にポジティブな所だなｗ
あとお前自分で発言してる２ｃｈ廃人って正にお前のことだからな？ｗ

やれやれ、春だしいいか

>>170
お前年齢幾つだっけ？オッサンだよな？
他スレで貼ってある画像見たけど四年ブランクあってあの体だと四年前はかなりいい体してたんだなｗ
体は確かに年の割にはいいと思うけど性格がなｗ

ビルのフカシを楽しむスレか

キミ達は幾つかな？免許書の生年月日くらいｕｐできるやろ？
オレの想定は５０過ぎの惨めなジジィ・・・ビンゴ？

馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
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馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。
馬場氏に長年寄生している糞ヤロウ、それはカメ。このウジムシを特定せよ。こいつをリアルで探し出せ。
馬場氏の写真を見ながら、お互いのチンコをしゃぶりあって鼻息を荒げているケツ貸し“カメ”とおしゃぶり“猪吉”を徹底的に罵倒せよ。

自分が40のオッサンだから50過ぎのオッサンだと思い込んで精神を安定させたいビルであった

ありえないんだよね
オレが２０代なら自分より優れた現状の年上でも後に追い抜けると思うし参考にもする
だがキミらはもう人生諦めて目立つ人のアラ探し＆誹謗中傷に終始・・・
こんな若者は居ないし居たとしても完全に終わってるクズだしね

そう思い込んでコンプレックス解消し安心したいビルさんであった

目立つ人のアラ探し（（笑））
言い方は悪いが真実だな。
そしてそれに食ついてくる者は
例外なく痛いところを突かれた奴ということである。

ふふ。←

ホレ餌やるよ
飲み始めたらまた体重減少で９１ｋｇ・・・
もう自然体で１００ｋｇめざすわ、酒やめなきゃなぁ
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/105/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+6+%282012-03-13+18-52%29.png

まぁお前等もオレが居なくなると寂しくなるんだろ？
仕方ないから暫くは２ｃｈしてやるよ
困ったもんだわ

自分がいたいだけでしょ？
おっさんで構ってちゃんとか気持ち悪い

>>181
嫌ならキエロ
２ｃｈなどいくらでもスレあるぞ

はぁ・・どんな祭りもいつかは終わる、な
まぁ飽きては来たがチンスレはコノ板ではホームだしね
見限るのも薄情というものか

>>173
免許じゃなくて今車何乗ってんの？

>>184
クレクレ君
キミみたいな芸のない粘着はつまらんよ
車種を出せば高級車なら証拠だせ、軽なら・・・の連鎖
何故見えない相手に言う義理がある？何の利も無いではないか、ね？

持ってないなら持ってないと言えばいい
ださい車なら恥ずかしいから勘弁してくれと言えばいい

男らしくないぞ

スレチも甚だしいな
ではキミは何に乗ってるのかい？

古いサーフ

BMW

ザ・スレチのビルにスレチって言われてもうた

ありえん

では証拠だして下さいな
どぞ

>>187
あ？ランクル60だよ。
でお前は？

当然だが文字じゃだめですなぁ
車にＩＤ付けてｕｐな
当然でしょ

今の３人がｉｄｕｐしたらオレもしますよ

>>193
今深夜だから車検証明日でいいか？ID付けるけど。
とりあえず写真なhttp://beebee2see.appspot.com/i/azuYwtz_BQw.jpg

ビルに詰問はダメ。
で、ビルもビルでハッキリ言えば良いのに。
ちなみに俺はトヨタの小型車な。

ｉｄｕｐ以外は無視
でも簡単にｕｐできるのに筋トレしてて何故身体ｕｐしない？
チンスレなら背面はｏｋだろ？ん？

ビルは車種すら答えれないの？

>>197
逃げんのか？パワーラックとかなら簡単にUPしてやるよ。
車検証も明日UPしよっか？
お前車何乗ってんだよ。もう寝るけど教えろよな。

今居る全員ｉｄｕｐしてね、ふふ

>>199
しゃーない、エアトレック

嘘だったら面白いけどね

聞いた事もねーわwマイナー過ぎんだろ。

オレは車に興味がないんだよ
学生の時の中古は大事にしたが後は新車でもほったらかし
って詮索いい加減ウザイ
お前等の年恰好すらもオレはわからない
んな相手に何故情報を与え続けねばならんの？
いくら酔っててもアホらしさに気付くわ
他の数人はどうした？

ホレどうした、他の連中は
クソくだらねぇ事に執着点かえてコレか？

アホくさ
粘着の夢うばっちまったかな？
１６０、ナマポ、アル中、ニコ中、賭博中、ガリかデブ・・これが彼等の願望
・・・なんと浅ましい人間だろうか
オレが仮にそうだとしても彼らに何の益があるというのだろう
こんな電脳世界ですら嫉妬心が消えずに執着か・・・間違いなく団塊世代だね
退職し振り返れば友人もいない・・ソレを２ｃｈに求めたのが彼らの姿
ｕｐできるわけもない・・大人になれよキミ達

チンやり過ぎて背中が痛い

新車でもほったらかしってのがどうも嘘くさい
新車買った事あるアピールをしてるからだろう

おやすみチンスの諸君レ＆粘着君達
たまには懸垂の話でもしような
明日は懸垂＆背中日、さて加重で８回出来るか楽しみ

>>207
俺は追い込んでも背中は痛くならないなぁ 大円筋がピクピクするくらいだ

ビルがスレ違いの話をするからこうなる

俺電車の吊革の上にある棒で懸垂してる
そしたら皆ビビってるから面白いｗ余裕で20回以上やってるからな

ウ板って言うか２ｃｈ飽きた

黒帯ニートの2ｃｈの住人らに
感情を込めて書き込んでも全く意味がない。
この空間は互いが互いの思いこみの正義を
他人に押し付けているだけ。

2chとは
相手をどれだけ悔しがらせるか
自分が優位になるにはどうしたらいいか
そんな連中が大半だろ。

アホは考えない、反応するだけだ。
2ｃｈに書き込む場合は無感情でいるべき。
言い方は悪いが電脳空間ではそれが真実だ。
そして
現実で底辺な奴ほど電脳空間で人を見下したがるもんだ。

現実で底辺な奴ほど電脳空間で人を見下したがるもんだ。

コピペだが・・・

やはり向上心もって頑張ってるオレがチンスレを引張って行くしかないのだろうな
ここの住人は最早懸垂を向上させる意思がないのではないか？
ただ馴れ合ったり回数だ重量だので他者を見下すだけの澱んだ精神の住人が大半
まぁそんな終わってる連中など無視してガンガンいくかい！
本来は筋力筋肉が衰え始める３０代後半で伸びて行くのは正直嬉しいわ
たかが趣味なれど主目的への励みになるし筋トレ再開は正解だったわ

うんこ

加重し総重量ワイド懸垂１００ｋｇで７回
まぁ復帰一ヵ月だしボチボチかな
肘の内側痛いのは靭帯が適応できて無いからか・・奥が深いな懸垂も
背中中央から僧帽が弱い・・・マジメにデッドやシュラッグしなきゃね
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/108/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+1+%282012-03-14+17-21%29.png
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/109/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+7+%282012-03-14+17-15%29.png

うぃー懸垂の後のビールは美味いぜ

お前いつも発泡酒だろ貧乏人

ふふ

見たことないマイナーな発泡酒ばかり飲んでないで面白いこと言えや

ギロッポン・ブギウギ
ひょうきんビルやんでした (°∀°)

？
ふふ

乳首と前立腺がリンク完了
トコロテンにきおつけねば ｸﾞﾍﾍ

春だなぁ

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

ここにも粘着ドブネズミ居るからｕｐ
二度とウダウダいうなよ
４３．５ｃｍと並みだがウソツキ呼ばわりはムカツク
http://dl3.getuploader.com/g/patinnko/116/004.JPG

成人ニートの息子を持つビルママ
http://s.s2ch.net/test/-/uni.2ch.net/jinsei/1328444701/

958:ビルママ :2012/03/16(金) 00:42:35.92 ID:HPreO/aA
息子のビルが働かずに１日中２chをしてるの
誰か止めて下さい

ビルママｗ

>>230 ＩＤが・・・ あなたが神か

神のイタズラだね。

無駄にデカイから手がつけられんしアル中だし最悪のゴミだな

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

無駄に声が「デカイ」うえに無職だから24時間張り付きっぱなし
文章が小学生並だし、その読解力も0、酒のせいか知らないがたまに本格的に狂いだす

それがビル

粘着は頭悪いからなぁ、ふふ
自分で稼いだ金を食いつぶして何が悪いんだか・・・マトモに稼げいだ事ないバカのヒガミだわねぇ
しかも自己投資に使ってるだけ、勿論筋トレはごく一部
無意味に粘着に執念燃やしてるクズより余程時間を有効利用してると思うのだが？
可哀想に粘着はアラ探ししなきゃならずオレの過去ログも全て漁らなきゃならん・・・もうファンだよね
残念ながらオレは基本的に常に同じ態度、粘着みたくコロコロ人格変えたりもしないのだよ
まぁそうやって粘着続けてろ、な？
傍からみたら虚しいヒガミ妬みにしか見えないというのに・・・・
コテも付けずのステルスだから出来るのだろうけどオマエ自身の記憶からは消えない
なんてミジメな真似をしてるのかと自己嫌悪に陥らないかい？
せめてネット内くらいは男らしくしたらどうかな？リアルじゃムリだろうけどね
ちなみにオレはリアルでは更に強気だよ〜〜ん

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

ニートが、親に言われた暴言を書き込むスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1295022580/l50

ビルって子
ネットで他人を叩いて快感を得るような人達に
良いようにカモネギにされていてかわいそう。

>>239
本人乙

>>240
いいよ、延々と自演妄想にふけってなさい
前も妄想粘着に言ったが２人だけは分かっているんだよ
オレとキミが自演と指摘したレスを書いた人がね
どう思うのかな？自分が発したレス（声）をキミみたいなゲロカスに汚物をなすりつけられて
キミならどう思う？少しは想像力働かせなさいな

・・・・本当にどうにもならないんだね、真のゲロカス連中って
犯罪抑制の為に陰湿なゲロカス達の精神的なはけ口とし２ｃｈを存続させてるのやもね

いまんとこペニバンよりエネマグラのじんわり感の方が気持ちいいね。
乳首は停滞気味 ふふ

けつおまんこおおおおおおおおおおお！！！！

なにこの糞スレ

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

age

1000 無記無記名 2012/03/21(水) 23:39:27.10 ID:7aEtQlXe
ハイル・ヒトラー！

ここか！！！

ｋｋｋ　　ここか！！！！！！

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

エロいって

過疎あげ

今日は前回トレに引き続き15kg加重するッスよ

俺は今40キロ加重で５回だな。

まだまだだな。

>>255
俺も40キロ加重だと5回 体重は83kg
握力持つ？ 俺はストラップ使わないと無理

>>256
一週間ランニングと腹筋しかやらなかったので、回数落ちてるだろうなと思っていたが、
さっきやったら肩幅・フルストロークで１８回　１回増えた　復活後の自己新
以前の最大回数は３０回なので、まだまだ道のりは長いが．．．

>>255-256 ベルトが食い込んで痛そうだ

>>255

加重なしだと最高何回できるのですか？

あと果汁なしのジュースは好きですか？

>>259
1967年末に「農林物資の規格化及び品質表示の適正化に関する法律」（JAS法）が改正され、
「果汁100%のもの以外は、『ジュース』という名称で販売できない」ことになった。

何とか加重１０ｋｇで６回ほど出来るようになったのだけど夢はマッスルアップ
ｍａｘパワーを上げるには更に加重し１〜３回や加重ネガティブしたほうが良い？
それともこのままの加重でｓｅｔ組んだほうが良い？
４０ｋｇ加重の人もいるみたいだし参考にしたい、よろしくね

ふぃ〜、加重15kgで前回トレとMAX回数は変わらず
でも回復が早くなって２setめで-1repで済んだ

>>261ﾏｯｽﾙｱｯﾌﾟスレによると、自重で完璧に10rep出来れば懸垂自体の筋力は十分らしい

結局はコツなんだってね。力の方向性、切り替えタイミング、脚と腰の使い方、

>>263
手首とか怪我しそうでまだ怖いや
ワイヤーで吊られて体験してみたいよ
この９分１０秒から始まる人がオレの理想、だから懸垂とディプス強化なんだけどね
http://www.youtube.com/watch?v=64PjzNMKUfo

その人身長163センチのドチビｗｗｗｗｗ

>>265
あんなに腕長いのに？ソースは？

とある動画に体重身長載ってる（他の外人もね）
おしえてやらねーけどなｗ
顔が小さくて手が長いからそう見えるだけｗ

>>267
マジ（蒼白）
憧れてたのに・・・・でも１６３ｃｍは何かの悪意じゃない？アメリカだよ？
顔もちいさいじゃん、眼鏡の黒人の人だよ？

>>255だが>>256とスペックは同じだ。

自重ワイド、ストリクト、フルレンジで23回。

30キロ加重で８回
20キロ加重で12回
10キロ加重で15回

上げてから降ろすまでの１サイクルを５秒かけてやってる。ネガはゆっくりで。

>>268
だからその人だって
ホモ臭い顔してるし覚えやすい
俺もはじめ驚いたモンｗ

>>269 １回に５秒て・・・それで30kg加重で８回て
背中うｐおなしゃす

>>270
マジ（汗）・・・？でも凄い事は凄い
山本ｋｉｄだって凄い背中だし強いし・・でも少しショック
１８０ｃｍくらいに見えるよね

鉄棒の幅を見ても最低でも１７５は確実にある。というか体のバランス見ても俺と同じ１８０あるいはそれ以上あると思うが。

体操選手がいくらスゴイ体をしていても身長は小さいのがわかるように身長高い人もすぐに分かるよ

チンスタ持ってる人に質問なんだけど、チンバーの端の曲がってるとこって何度ぐらい曲がってる、あるいは曲がってるべきもの？
30度ぐらいのは使ったことあるんだけど、ネットでチンスタ探したら写真見る限り45度ぐらいいってんじゃねえかってレベルのもあって、
そこまで違うと背中の効きもだいぶ違ってくるんじゃないかと思って。

なんでビルが名無しで書き込んでるの？

>>275
そりゃオレだとマトモにレスないからだろうが
オレも懸垂大好きなんだよ
ココは本来オレのホーム・・戻ろうかな、ふふ

今度はここか…

至る所で迷惑しかかけてないなこいつ

私は一向に構わんッ！

>>278
何処がどう迷惑かけてるんだよ
>>264がオレ、変なヤツにデマかまされたのもオレ
よくみてみろ、コレが２ｃｈ脳内オタの実態さ
他者の足を引張ったりモチベ下げる事しかしない、オマエもだろ？
本当おぞましいわ

うっぜーわ

オレは懸垂の疑問ある時しかレスしないつもりだよ、またはｍｕｐね
だから278君も質問スレを荒らすの止めにしないか？
キミがくるようなら・・・どうなるかわかるよね

>>282
>>オレは懸垂の疑問ある時しかレスしないつもりだよ、またはｍｕｐね
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑

懸垂に疑問？　ただやるだけだろ　笑笑笑笑笑

無職で一年中暇してるからな、話がしたいだけなんだよｗ

稼業やめたのは先月からだよ・・・懸垂にないのか？疑問や質問は
では何故オマエラはココに居る？まぁいい質問スレには来るなよ
ってきてるか・・・真性荒らしだな↑

チンのことについてもどんなことでもお前のようなゴミ屑と話すことがある奴なんて
この世の何処にもいない

この流れで>>274が流されてしまうのは癪なので主張しておく。

では優秀な同類同士仲良くお話しててください
二度とオレのようなクズが居る場所にくるなよ
きたら宣戦布告とみなす！
>>286
荒らしを止めれなかったら他住人も同罪だね

目指すは2ちゃんねる史上最狂やね







ふふふふふふふふふふふふふふ


縦割れアナル

あーあ。変な時に質問しちゃったなぁ。

N19DO4rs
↑がおさまらない・・キミら止める気もないのかね？
質問スレに張り付いてやがる
止めないのかね？

↑がおさまらない・・キミら止める気もないのかね？
質問スレに張り付いてやがる
止めないのかね？

↑がおさまらない・・キミら止める気もないのかね？
質問スレに張り付いてやがる
止めないのかね？

↑がおさまらない・・キミら止める気もないのかね？
質問スレに張り付いてやがる
止めないのかね？

↑がおさまらない・・キミら止める気もないのかね？
質問スレに張り付いてやがる
止めないのかね？

ほんとマジ基地だわビルわｗ

>>296
オマエだろうが、本日のレス一位くん
ってか連日か

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

13 rep pull-ups (Full-range) Latest version
http://www.youtube.com/watch?v=I5zp0gO2DN0
順手サムレスグリップチンニング13回（フルレンジ）

懸垂歴4年9ヶ月
33歳 169cm 66.5kg
胸囲106 ウエスト73 上腕34.5 前腕29.5

胸囲が106cmにアップ　体重は66.5キロまで増加
可動域のトップで1秒〜2秒静止することを意識してフルレンジでやりました

>>299
マッスルアップ出来そうな位まで挙げるんだね
マッスルアップには興味ないの？するといいのに

>>300
マッスルアップは天井の高さが足りないと思います
マッスルアップって蹴上がりとは違うんですかね

>>301
マッスルアップ
http://www.youtube.com/watch?v=qOCVo_gLoCo&feature=related

>>301
今度は上の階の床ぶち抜いちゃえよ

>>302
動画紹介サンクスです
練習しないとできるようにならないと思います
練習してもこの動画の人みたいな綺麗なフォームではできないと思います

>>303
そんなことしたら頭頂部の頭蓋骨が骨折します

俺　１８０　８６キロ・・・　　胸囲１０５　ウエスト１００　ヒップ１０３

懸垂　最近した事ないが多分２〜３回くらいはできる。。。かな。。。。　せめてウエスト９０目指すか

>>299
背中が丸まってるようですが、わざと丸めてるのですか？
効かせるというより回数重視なんでょうか

引越しのバイト始めたんだけどさぁ
楽勝杉

周りの連中が何か死にそうな顔してるんだが
何がつらいのかが分からない

>>306
背中丸まってますか？
背中は丸まらない方が良いと思います

>>308
三角筋上部は特別になんかやってますのん？

>>309
三角筋上部のトレは特にやってないです

どうも

三角筋上部なんてねーよ

それは失礼した

俺の筋トレ日記２
http://pele.bbspink.com/test/read.cgi/gaypink/1332869237/

>>299
俺も、もうちょっと反り返った方が広背筋に効くと思うんだけど。
逆さで行うベントローってイメージすると分かりやすいかな。

>>315
懸垂の回数の後半に疲労してくると背中が丸まるようです

おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

チンニングマシーン初めて買おうと思うのですがどちらがいいか迷っています
先輩がた初心者のオイラにアドバイスをお願いします

http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000031/

http://item.rakuten.co.jp/champ/training_machine-020-cn60/

>>318
この二つならスポーツカンパニーの方が良いよ。
後者は絶対真ん中のバーや腹筋台を引っ掛けるバーに体や足ぶつけて邪魔になるからイラネ

　スポーツカンパニーの方を俺は購入したよ、
　自重が９０�`あるので、念の為、購入前にメールで耐荷体重を問い合わせた
　んだけど、「１５０�`まで。」とのことだったんで購入決めたよ、
　使用感は非常に安定してるし、上のバーは前後どちらにでも取る付けられる。

>>261
B-Rockは5feet11inchだから180cmで合ってるよ
今はもう著作権チェック入ったせいで日本からは見れないようだが
2010 Recap pt 6 The Movieに載ってる
http://www.youtube.com/watch?v=lLi3-MJYrlE
プロキシでも挿せば見れるんかね、めんどいから試さんけど

つーかチェックすべきチャンネルなんて限られてるんだからいちいち隠す265の思考が分からん

ワイドでやる意味を見いだせない
最近はパラレルやナローでばかりやってる
そっちの方が腕相撲にも良いし

>>322
ワイドは広背筋の為だよ、見掛け重視ならワイドやらなきゃダメよ
腕相撲など大人になればヤル機会ないじゃん、ガキの遊びだよ
大人は見掛けで十分さ、それだけで一目置かれるじゃん
事ある度に腕相撲やろうって言うの？キチガイ扱いされるぞ

>>323
>>大人は見掛けで十分さ、それだけで一目置かれるじゃん
>>事ある度に腕相撲やろうって言うの？キチガイ扱いされるぞ

どっちもバカ扱いだw

ワイド(笑)

>>324
バカはてめーだ

うむ、人間見た目が９割

>>326
>>327
どっちもバカ扱いだw

>>328
馬鹿はキミだよ、見た目が強そうなら喧嘩にも巻き込まれない
仮に見た目ガリでも実は腕相撲は強い人がいたとする、トラブルになったら腕相撲しようぜ！って言うの？
見た目がたくましいなら様々なトラブルも回避でき異性にも頼もしく見られるじゃん
高校生とかならまだしもアームレスラー目指すなど何か目的ない限り見た目重視で問題あるまい
肉体は洋服と同じ、マトモな服装してれば貧乏に見られないだろ？
キミが怪我や病気でもしてるなら仕方無いが折角懸垂に興味あるのなら逆三角ボディー目指したほうがいいよ

>>329
デブになれって事かい？

>>329
ってゆーか　なんで　ケンカ　が出てくるの？

これこそ真の　『バカ扱い』　だな

真性って奴だな

強そう
腰を低くすればギャップでかわいがられる
弱そう
安心感があってかわいがられる
強そう
くだらない張りあいを意識するやつだと馬鹿にみえてちかすきがたい
弱そう
心もよわそうだと気持ち悪くて近づきがたい

チンニングってネーミングダサいし、正しくないだろ
順手でプルアップ、逆手でチンアップと言う
だからチンニングは正しくはプルアップとか
ワイドグリッププルアップと言う
だからこれからはプルアップと言いなさい

>>331
大人になれば色々出歩く機会も増えよう、彼女とデートもあろう、絡まれるリスクはバカに出来ないよ
オレは深夜泥酔して独りで飲み歩いても一度も絡まれたりボッタクリにあった事はない
ある程度の身体は自由を与えてくれるよ、どんな場所でも怯えたり卑屈になる事もないからね
例えばジムとか入ってマナー悪い中級者連中（一番厄介だよ）がデカイしててもシカトして自分の事に専念できる
せっかく懸垂に興味あるなら腕相撲より身体作りした方がよくない？
オレは先月から始めて懸垂２回から１２回に増えたし今は加重してる、効果あるからキミもがんばりなさいな
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/161/010.JPG

元ボクサーでヤクザだった作家の安部譲二が人生相談で、
「小柄でひ弱で部下や年下にもなめられて困る」という相談に、
「自分みたいな大男も、よく腕試しみたいに喧嘩を売られて大変。
本気で強くなりたいならボディビルより合気道を勧める」
と答えていたな。

>>336
喧嘩で一番必要なのは走る能力だよ
勝っても捕まったら結局ケー刷
喧嘩喧嘩って言う奴に今まで何回やった事があるのか聞いてみたいわ（笑）
どうせ口喧嘩で勝っただけだろ　でかい図体のおかげで相手の間違いビビリで（笑）

漫画読みすぎ

ビルが出てくると荒れる

>>319
>>320
参考にさせて頂きます、有り難うございました

>>339
まぁそういうな、ココはオレのホーム
懸垂は毎日してるんだよ、正に懸垂ラブ

合気道や柔道は
無意識で使えるようになるまでには最低10年はかかる。
それぐらい技が複雑。
だから強くなれないと勘違いして、途中で止める人が多い。
とても時間がかかる武道なんだ。
手っ取り早く強くなれるのはボクシングとキック。
素人相手なら、一年もすれば負けないくらいにはなる。
でも、自分よりも大きな相手には打撃技だけでは辛いね。
そういう意味では総合がバランス良くて一番かな。

>>342
だから．．．勝っても捕まるって．．．
まず聞かれるのは、『殴りましたか？　蹴りましたか？』、だから．．．
ついつい手足が出る打撃系のスポーツはやらない方がいい

柔道の場合、投げ→押さえ込み→携帯から110した場合、こちらは１度も捕まった事はない
当然相手は連行されていったけどね

野球の青田昇は喧嘩の達人で、よく銀座あたりのヤクザやチンピラをのしたとか。
柔道の黒帯だが、喧嘩で柔道技は使わない。
まずローキックで先制。
相手が倒れた隙に逃げる（100ｍ11秒台の駿足）
相手が追い付いたらまたローキックして逃げる。
これを繰り返すと、ランニングで鍛えてないヤクザ連中はすぐに息が上がり立てなくなる。
後は逃げるなりなんなり自由自在。

>>344
そんなもんでいいのか。
なんか自信がわいてきたな。
逃げ足には自信があるぜ。1万mでも2万mでも逃げてやるぜ。
あとは、パンチかキックの不意打ちテクを何とかすればいいわけか。
ジムでやってる格闘技系のスタジオレッスンにでも出ようかな。

ヤクザとチンピラは全然別物。
ヤクザはドス持っているし、投げつけてもくるよ。
接近して押さえ込みんでいたら、どさくさに紛れて刺されるよ。
実際、押さえ込み中に刺されて殺されている柔道＆合気の初心者はかなり多い。
調べてみ？
街中での護身に
打撃のテクとディフェンスがいかに大事か判るよ。

きんもー

ここは懸垂話ないのか？
ちなみにマッスルアップ成功者の話（動画あり）で加重懸垂→自重懸垂→休み→休みで伸びたとさ
どうなのよコレ
だが脳内と違って実際成功してるしよ
http://www.youtube.com/watch?v=UHmcSAO41P4
おまえらも懸垂ラブならｍｕｐやろうぜ
出来たらオレに出来るまでの過程を報告しろや

ケンカの話すんならよそでやれやガキども

マッスルアップとか無理だわぁ
上がる気配が無い
思いっきり反動使えばできるだろうが

>>323
ワイドは広がりはつくけど厚みはいまいちじゃない？
ナローの方が厚み付くよ

>>351
厚みは他種目でやってるよ
でも有効ではあるね
チンだけならいいかも、オレも最後はナロウやるよ
だが広背筋はやっぱワイド

新スレたてました
筋トレ大好きな人は遊びにきてね
ここはホームだと思ってるし懸垂は毎日やってるからココにも遊びにくるよ
仲良くしような
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333141116/

今このスレでマッスルアップ成功者の人が色々解説してくれてるよ
懸垂好きの皆さんも覗いてみては？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1322639598/

マッスルアップやったら天井に頭ぶつかる

公園でやろうよ

>>355
俺はジムの天井に頭ぶつけるのを目安にやってるよ
意外と天井やわらかいことに気付いた
鉄棒ある公園が近所にないんだよね

ロックオフのコツ教えてください。またどこを鍛えれば良いですか？？
ロックオフをしろは無しでお願いします。

ロックオフはスレ違いだよ。クライミングジムにでも行って聞けばいい

そこをなんとかお願いしますよー。

ロックオフ出来ないってことは、まともな懸垂10回も出来ないんでしょ？
↓ここから出直しなさい

【初心者】懸垂10回を目指すスレ 2【チン】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1320312134/l50

ググってロックオフとかフレンチーズって言葉を始めて知った
なかなか面白そうだから今度やってみよ

公園は子供向けの鉄棒しかねえなぁ
それに、それでやったとしても通報されるのがオチだな
うちの近くの公園はボール遊びすら禁止されてる意味不な公園だし

近所の公園は寒さが和らいだからか変なのの溜まり場になっちゃった
やりにくい

アームとクライマーはくせえんだよ

クレイジークライマーってゲームがあったな．．．
実際のクライマーもクレイジーなんだろうな　
見た目からして変な人が多いよーな気がする

フレンチーズ割といいなこれ
意識しながらやるとウォームアップに向いてそう

体重７０ｋｇの人が９０ｋｇのラットプルダウンをするより
２０ｋｇの加重懸垂をする方がすごそうな気がしないか？

>>368
体固定されてない分、力が分散するから当たり前

>>368
ストリクトにやったらラットプルのほうがきつそうだけどな

>>369
固定されてないが、その代わり体を振り上げて反動を使えるけどね。
>>370
確かに。９０ｋｇのストリクトラットプルは相当筋力がないとできない。
てゆーかできる奴なんているの？ストリクトだよ。反動使えば余裕だけど。

自分の体重＋20kgのラットプルも加重20kg懸垂も、
1年くらい真面目に鍛えれば1回くらいは誰でも出来るだろ

俺の筋トレスレ3
http://pele.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1333042109/
俺の筋トレスレ
http://kilauea.bbspink.com/test/read.cgi/cherryboy/1333158098/
俺の筋トレ日記２
http://pele.bbspink.com/test/read.cgi/gaypink/1332869237/

ＢＭのチンスタにパワーフックとバーベルシャフトでナロウ懸垂もＯＫになったよ♪
普通に総重量１００ｋｇで７回、加重外し更に追い込みネガもする
んでナロウで出来るだけやりネガで潰す
こんな感じでどうかなぁ、５日で一回のペースで懸垂してるよ
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/180/002.JPG

何や偽者いるからコテトリつけるわ

>>374
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1320312134/

>>375
自重なら１４回（反動）ストリクト１１回出来るよ

>>376 パワーフックてどこで買うの

>>377
ほい
http://www.ironman-japan.com/products/hometraining.html

>>378さんきゅ コレからトレーニングなんで後から見てみるよ

俺体重83ｷﾛで30ｷﾛ加重してるけど。

>>380
ほう、そりゃ凄いね
マッスルアップも余裕なんじゃない？
オレ長いブランク明けでね、２月懸垂２回からの再スタートなんだよ
良かったら頻度とか教えてくれない？
全身やってるから１部位を５日で１回しなんだよね、足りない？

一応ココの住人さんに忠告ね
ID:VjESRSu0
ココとガチ系質問スレにレスし、更にガチ系を荒らしてるんだよね
まぁイレギュラーな事としスルーしておくが、こういうケースが増えるようだとソレなりの対処するからね

>>382
どう対処するかわかんねーけどやるならサッサとやれば？

みんな懸垂の時の腕のたたみ方というか、肘の方向ってどうしてる？
肘が左右に向いてるか、前方に向いてるか、どっちがいいんだろう？
ふと疑問に思ったので。

ガチ系質問スレはあっと言う間に粘着ドブネズミ集団に汚染されたからココに戻る
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333141116/
オレ日記スレでもそうだったが、ドブネズミ連中はオレが嫌いなだけでなくリアルで目的もち生きてる者すべてが憎いのさ
段々そうした人達が集まるであろう事を察知したらコノ有り様かい
２ｃｈ廃人にとってのタブーはリアルで居場所や目的ある人間なんだよね、憎悪の対象さ

２ｃｈの良さは自由度にある、またその自由を満喫すればいいだけの話
オレがココから居なくなっても漢さんや他のガチ系が居れば同じリアル系の人種が集まるだろう
そうなれば、ドブネズミ連中は結局荒らしを止めはしまい
２ｃｈ廃人はリアルで前向きに生きてる者を決して許さないのさ

なぜなら、彼等はリアルで虐げられすぎてるからだよ
唯一残った居場所は２ｃｈ・・・そういう事さ
ｍｉｘｉやらｓｎｓなど２ｃｈ廃人には無理・・・リアルで誰とも会えないからね
日本社会の掃き溜めが２ｃｈ廃人なのさ
そして２ｃｈ廃人は筋トレなど絶対にしない、してもリアルに接点ないし虚しいだけだもの
２ｃｈ内で他者を貶し続けるしか自我を保てないわけだね、哀れな


まっとにかくチンスレに戻るわ、ヨロシクな、ふふ

>>384
後背筋狙いなら肘は横に開いて引いた方がいいんじゃね？
肘を前に持ってくると胸が関与する。
背中で引けなくなると、チートで胸で引くことになるけどね。

懸垂やりこんでれば腕相撲も強くなってるのかなあ。

>>387
オレは最近ナロウもやりだしたよ
普通の懸垂→逆手ナロウ→アームカール（ハンマーカールがいいかも）
これで腕相撲も強くなるかもよ

>>385
こっちが荒れるからくんなよ…

>>388
あとな、ホイホイと簡単にスレ立てすんなよな。
他のスレが落ちるんだから意味わかんないスレとか止めてもらえる？
ネットマナーも糞もないから叩かれるんだよ

>>387
逆手やりこめばかなり強くなるぞ

>>390
キチガイ粘着らが魑魅魍魎してる２ｃｈ（特にウ板）にマナーもクソもあるかい
それにガチ系は４日で５００・・・十分使えるスレじゃん
おまえは嫌ならウ板から去れ

>>392
だったら使えるスレとやらでやりなよ。
トークショーとか意味わかんないスレも立てたんだしこっち来ないで

>>393
まぁそういうなや
それより懸垂マニアからみてどう？
まだまだだよね広背筋
いま９３．５ｋｇ
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/188/005+%284%29.JPG

言い返せないと話反らすのは相変わらずだな。
ズボン上げすぎでキモいおっさんにしか見えないわ

>>395
はいはい
今日は肩、懸垂は週末するから再ｕｐするよ背中
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/187/007+%282%29.JPG

ベッドを立てないと筋トレ出来ないなんて狭い部屋に住んでるんですね。
かわいそうに…

>>397
そう？マンションだし女は連れ込み放題だよ〜ん♪
キミは何をしても無意味だろ？
来世に期待し宗教にでもハマッテロ、な？ははははは

さて、チンスレは今日からオレが使うからゲロカスや陰湿粘着ドブネズミはキエロ、な？

ビルってやつ頭おかしいの？病院行ったら？

>>398
ちょっと意味がわかりません…

>>394
昔のレスラー体型から
野球選手みたいな体型にはなってきている。

>>402
よく分からんが２ｃｈキモオタみたくなってきてないならｏｋだわね

さて軽く晩酌しますかね、蛋白質４５ｇ
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/189/001.JPG

死ねばいいのに

しかしビル系が沢山立ってるがオレが作ったのはビルのトークショーーだけだよ・・・？？？

一応云っておく

執念の炎を燃やしながら
ビルを追う連中ｗ

http://blog-imgs-24.fc2.com/z/e/w/zew/otk.jpg

http://30.media.tumblr.com/tumblr_lfrdpki51O1qz5rv2o1_500.jpg

http://livedoor.2.blogimg.jp/news23vip/imgs/d/6/d6660a7b.jpg

http://livedoor.3.blogimg.jp/insidears/imgs/6/7/676f274a.jpg

おりゃおりゃおりゃおりゃドカーン（粘着を）
http://www.youtube.com/watch?v=aLwS3C81L24

ビルもっと背中広げてラットスプレッドみせてよ

>>402
どっちもデブって事だろ？　度合いが違うだけで

>>409あの程度でデブって
ケンコバとか辺りからがぽっちゃりだろ常識的に考えて

>>408
てめぇが手本見せやがれ、うぃー二日酔いだわ

やっと確定した筋トレ分割と頻度

Ａ　加重ディプス　インクラインダンベルプレス　フラットフライ　プルオーバー
　　ライイングエクステ　フレンチプレス　キックバック

Ｂ　加重ワイド懸垂　ナロウ逆手懸垂
　　ｗ−バーカール　ハンマーカール　インクラインカール
　
Ｃ　ダンベルショルダープレス　　ラテラルレイズ
　
Ｄ　ベントロウ　合戸式デッド　シュラッグ　ＳＴＬＤデッド


週１度　ガチスクワット　レッグプレス　レッグエクステ＆カール

適当に　自重スクワット　レッグレイズ　ドラゴンフラッグ
　　　　　　サイドベント　カーフレイズ　前腕系　

Ａ〜Ｄを曜日決めずに回す
メイン種目はレスト、ドロップ、ネガティブなど全て入れて潰す

現在体重９３．５ｋｇ　年内に１００ｋｇジャストにする

マッスルアップを１００ｋｇでやるのが目標、↓みたいに（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=qOCVo_gLoCo

>>410
標準体重とはいわないが、
身長(cm)から体重(kg)を引いた残りが１００未満の人はデブ
余分についているのが脂肪ならそいつはクソデブ

>>413
>>余分についているのが脂肪ならそいつはクソデブ
ブタ（豚）とも言う

どうよコレ？
チンマニアならコレを目指そうぜ、な？
http://www.youtube.com/watch?v=AIbpYQPFrEM&feature=endscreen&NR=1

>>413
オレ９１．５になるぞ、デブかオレは？
目標１００ｋｇ、そうしたら８５になるぞ

>>416
冗談抜きにして、どう見ても昔スポーツしてました系のオッサンの背中に見えるわ

ID:LVQEoRek＝http://30.media.tumblr.com/tumblr_lfrdpki51O1qz5rv2o1_500.jpg
だろ？

誰が見つけてきたのやら
センスあるわね♪

>>418
こいつはレベルが高すぎるｗ

>>418
俺は煽りとかじゃなくて率直な感想を書いただけなんだけどな。
こんな顔してたらラックで首吊って死んでるわ

>>386さん
なるほど、追い込みのときに肘を前にするぐらいですかねー
ありがとー！

>>421
オマエは樹海いけ、人様に汚い死骸みせるなや、な？

今日はデッド系した
フォームチェックに動画からも切り抜いた（本番ｓｅｔではないよ）
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/194/006.JPG
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/192/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+1+%282012-04-04+20-25%29.png
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/193/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+2+%282012-04-04+20-26%29.png

汚い背中だね

週２日懸垂だけやるなら何セットくらいした方がいいですか？

>>425
ネガすらできなくなるまで、ガチ

>>418
一瞬三土手さんかと思ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そう言えばビルさんは床引きデッドどの位出来ます？

>>427
しないよ
今はマッスルアップを目標にしてるし
だから」背中とかがメインの上だけデッド
重量はいわない主義（粘着がウザイし）

>>426
まじですか、６セットじゃ少ないですかね？

>>429
インターバル長すぎない？
１分でやってみ
６ｓｅｔもできないよ
毎回潰して広背筋のエネルギーをゼロにしちまえ、な？

>>430
回答ありがとうございます
インターバルは５分は取ってました
やっぱり一分の方が筋肥大にいいんですかね？
いいなら、これからは一分でやろうと思います

>>431
肥大なら60〜90
ガチ

>>427
トップサイドで90*6が限界らしい

>>432
なるほどです>>423の筋肉質な背中が証明してますね
一分でやってみます、ありがとうでした

>>433
もう粘着荒らしの仲間は空気読んで消えたよ・・・帰りなさい

そんなんだから余裕でインターバル無しで出来るはずなのにネ♪

ビルっていつぐらいから仕事するの？
このままだと貯金もなくなるでしょ。
やっぱ生活保護かな

>>433
トップサイドで90？
なら床引きデッドは70kg位なのかな？

>>438
はぁ・・もう無理だよ脳内連合は
元々バラバラじゃんキミら
目立つリアルを叩くという寒い理由で団結してただけ・・・・
もう諦めてウ板から消えるかロムってなさい、な？

>>439
ん？何で喧嘩腰なんですか？
デッドの重量予想しただけなのにキレるとかイミフ
この前も俺にLAプロテインに触れただけで
この人に喧嘩腰レスされたし訳分からんわｗ謎
アンチでも無い人にキレるのは本当にやめて下さいね

>>440
もしキミがそんな予想（そもそも無意味だが）しか出来ないなら・・・
もう筋トレはやめなさい
マニュアルじゃないんだよね最後は
想像力なんだよね
オレは直感で次の重量を決める、あんまり外れない
例え外れても工夫し筋肉を虐める
分からないだろうかな？
だから仮にデッドでバーベル８０ｋｇのみしか無くても筋量はある程度増やせると思うよ

重量を利用するんだよ、頭をつかって、ＯＫ？

Yahoo!お見合いで縁結び ￥成立 823 組目￥
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sousai/1333365760/

もうリアル体脳内の戦いは終わったんだよ

元々どちらに（筋トレにおいて）正義があるかなど子供でもわかる

糖尿病みたいなデブ医者に成人病予防のアドバイス求める人はいまい

簡単な事だ

体×
対〇
・・・酔ってるねオレ

>>441
筋トレやめろとか.....
何様のつもりなんですかね？ｗ
自分はただ純粋にビルさんがどの位デッド
で重量を扱えるか興味があったのでお聞きしただけ
ある程度の重量でネガティブ動作に時間をかけて
みたり自分の効かせやすい動作で上手く効かせる
トレも全然良いと個人的には思うし自分が扱える重量
をただ質問されただけでキレるのは本当に短気すぎかとｗ
ドブネズミ呼ばわりしてるビルさんへの粘着にも
スルーすれば良いところをすぐムキになってレスするは
正直な話粘着と同じ子供ですわビルさんも

もうキミら筋トレなどしない脳内筋トレマニアにはウ板に居場所はなくなったのだよ
２ｃｈウ板大革命が起きたのさ

キミらは荒らすときは同類の仲間が一杯いるだろう、だがその実みな一人きり
しかしガチトレーニーは同じ趣味同士繋がっているのだよ
互いに刺激し合ってな
多くのリアル系は年齢くらいは晒す、誰かの参考に、又は自分が他者からアドバイス得る為にな

そもそも脳内トレーニーなど本来ありえないのさ、身体動かすのが好きだからトレーニーなんだよね
キミら脳内オタ君らは初心者やらを小馬鹿にしたり前向きな人の足を引張ることだらけだったろ？
もう終わりなんだよ

ウ板の看板たる質問スレ、チンスレやらは全てリアル系が占拠しおえた
２ｃｈウ板には脳内オタは不要なんだよ、ｏｋ？

だがキミらとて興味あるからウ板にいるんだろ？なら始めればいい
レベルなんか関係ないんだよ、真剣にやるなら全員仲間さ

まぁ決めるのはキミ達だけどね

>>416
あなたはデブじゃなくてブタです　ぶ〜ぶ〜

>>447
　　　　　　　　　　　　　　　 _,,;' '" '' ゛''" ゛' ';;,,
　　　　　　　　　　　　　　 （rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ﾉｒ）　　オイ、
　　　　　　　　　　　　　　 ,;'゛ i ＿　　、＿ iヽ゛';,　　　　お前それサバンナでも同じ事言えんの？
　　　　　　　　　　　　 　 ,;'" ''| ヽ・〉　〈・ノ |ﾞ゛ `';,
　　　　　　　　　　　　 　 ,;''　"|　　 ▼　　 |ﾞ゛　`';,
　　　　　　　　　　　　　　,;''　　ヽ＿人＿ /　　,;'｀ヽ
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ｼ、　 ヽ⌒⌒ /　　 ﾘ-‐‐ﾞｰ=: .､
　　　　　　　　　　　,. ‐='´｀ "ｒ,,　｀"'''ﾞ´　　,,ﾐ゛　　　　　　ﾍ
　 　 　 　 　 　 　 /　　　／ 　 ﾘ、　　　　,ﾘ　　　　　 　 　 ﾊ.
　　　　　 　 　 　 i　　 ;　　　　　 ゛ｒ、ﾉ,,,ｒ" 　 　 ヽ,､　 _　　/｀ヽ.
　　　　　 　 　 　 }. 　 { 　 　 　 　 !　　　　　　 　 ∧｀´ ｀ﾞ'´`ヽ.　',
　　　　　　　　　/ ∨`ヽ 　 　 　 ノゝ .._　 ｡　　_ノ　ﾍ.　　　　　＼.',
　 　 　 　 　 　 {　,'　　　ゝﾟ.. ィ´　{　_,._' ￣￣＜.__　 ﾍ. 　 　 , 　 `',
　　 　 　 　 　 /　　　　　 .ｲＹ⌒`ﾞ{´　 ｀¨´∨　ハ､　ノ ヽ.　ﾘ 　 　 ',
　　　　 　 　 / ヾ.　　　 /　ﾄ.､_____ ;.... -‐‐‐ｲ//ハ,/　　　 Y　　　　ﾊ
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デッドばっかやっててもチンって伸びるもんだね
背中だし意外じゃないけどなんかおもろい

>>449
デッドのフォームがいいんだろうね
オレは師匠推奨の合戸式デッドしてるよ、終われば懸垂２回もキツイ
だから懸垂日（広がり）とベント、デッド（厚み）を分けて背中トレしてる
連続しないように胸や肩トレを挟んでやってるよ

>>440
会話になってなくてアレだな。
もうどうしようもないだろ…

けして極悪な人ではないけど
何かもうビルさん嫌いになったし短気な人嫌い
粘着される原因はやっぱり本人にあるよ
ビルさんのご両親が2chで粘着組とビルさんの
永遠煽りトークを知ったら悲しむよ多分.....

>>451
キミだけに対してでは無いがハッキリ云っておこう

ココは加重自慢、回数自慢（しかもレスのみで）の為の場ではないのだよ
何故ならば皆向上する潜在能力を秘めているからなのさ
マッスルアップスレに今成功動画ｕｐしてる人いるが、１年前まで懸垂０からのスタートだぞ
そんな彼は賞賛に値するしアドバイスのレスも有益さ
比べてキミらは何かね？何故見えない同士で無意味な力自慢をせねばならんのだ？
関わった皆で何かしら向上するべく色々な経験談やコツやらをレスしあう場所ではいかんのか？
相手を自分より格下、劣ってると思いたいってのは向上する能力や意思をなくした老人のみ
オレは若くはないが毎回トレで重量なり回数なりｕｐしてる
要するに現時点は既に過去の物なんだよ
仮に自分より筋肉ある人がいたら参考にすればいいだけではないのかね？
それを弱いに違いないとか何故思いたい？普通のトレなら筋断面と力は比例するのは常識だろ？
キチンとしたトレしてる人にはレスなど無用、肉体が証明してくれるのさ
オレと漢さんの僧帽を見比べてみな？漢さんがハードなシュラッグしてるのは聞くまでもないだろ？
キミらも自分で撮影しＵＰしなくても弱いと思う部分あればｕｐしてる人に聞けば効率的だろ？
それを使用重量は？ｍａｘは？・・・・本当バカみたいだよ
自分もなりたくて参考に聞くなら分かる、でも目的はちがうんだろ？
想定より軽ければザコと呼び続ける、重ければ証明せよと粘着し続ける・・コレが目的だろ？
腐ってるね・・・こんなチャンスそうはなかろう、ただでアドバイスももらえるんだぞ？
無駄なプライドなど捨て真摯な気持ちで筋トレに取り組みアドバイス受けたり自分でも何か発信したり、
こんなスレこそ有益とは思わないかね？
あと・・腕の長いオレが云うと何か嫌だがアームカールとかストリクトにやると長い分使用重量は低くなる
物理の基本さ、ようするに個々人骨格に違いがある以上は使用重量など意味がないんだよ
まぁ似た体型なら互いに参考になろうがね
とにかく不毛な力自慢など意味がないって皆も理解して貰いたいものよ
あーパワーリフターなｍａｘは大事だが一般的な筋トレは９９％筋肥大だよ
カッコイイ身体・・これが筋トレの基本さ、ビルダーじゃなくても大半はコレ
よってチンや質問スレは筋肥大系のレスを基本とすべきさ
持久やｍａｘなら専用のスレもあろうし無ければ立てればいい
簡単な事だ

>>453
要約しないと誰も読まないし伝わらないよ

>>452
正義とは具現化せねば無意味
オレの信じる正義（筋トレについて）に賛同できないならキミは消えればいい
常に向上心持つ人とだけオレは関わっていたい
ネガティブは筋トレのテクニックだけにしておけ、な？
現状などどうでもいいのさ
どうしたら明日の自分に得になるか考えるんだねキミは
刹那的なレスで相手に優位にたつ又は嫌な思いをさせるだけで楽しいのかい？
まぁこう説教してるオレも優位に立たざるを得ないからアレだけど少なくとも信念はある
キミにはどんな信念でレスしてる？遊びに信念は無意味というのだろ？ふふ
違うね、キミは刹那的なレスで最後はロンパした〜などと戯言をいって自分の価値を相手に知らしめたい近視眼さ
くだらねぇんだよ、そんなのは
もしどうしても理解出来ないなら本当にココらには来ないほうがいい
精神衛生にわるいよ
オレは絶対に自説を曲げたりはしない
こんな匿名レスでザコだのと弱いだの・・・マジおぞましいよ
キミが自分は違うというのならば何か有益な事、前向きなレスやら発信しなさい、な？ｏｋ？

>>454
伝わらない人（ガチ脳内）にはどんな言葉も絶対に伝わらないもの
分かってる人には無用なもの
オレのレスはウ板の臭気に毒され向上心を忘れてしまった人に対してさ
そんな人達にはもう一度目覚めて貰いたいしね
こんな読み直しもしてない拙いレスも読む意思がある人には伝わるしソレで十分

・・・キミは読まずにアボーンしなさい、な？どうぞどうぞ

レス見てるとビルさんて実際にお会いしたら
凄い物静かな人物像が浮かぶ...悪い人でも無いけど
すぐキレるからなビルさんとは話しにくい
引きこもってトレしないでゴールドでも近場の
ジムに入会して2chばかりしないでジメジメしてないで
ドンドン人と接触した方がトレも充実するかと...ｏｋ？
あ.もう僕にレスしても返答しないので宜しくね


さてと！大学のトレセンで背中追い込んできます！
昨日トレセンに新しいオリンピックシャフトが届いたらしく
クリーンやスナッチも試してきます！さようならまたな...

>>457
２の脳内粘着やらと一ヵ月も絡んでりゃ短気にもなろう
まっキミは理性的な人みたいだし気長に分かり合えればよかろう
悪意だらけのレスばかり見てたら少しの否定＝粘着に思えてしまってね
いつぞやはスマンかったね（プロテインスレにとんでもない有名なマジキチに粘着されててね、タイミング悪かったよ）

自宅トレは昔と同じ轍を踏まないためさ、完璧なスケジュールで一度やってみたかったしね
大学のトレセンかぁ、ヤル気ある同世代の人らと共に・・・いいねぇ
こんな明るいポジティブなレスは良いよね、頑張ってな

>>457
ビルを意識している以上ビルと同類と気付かない、気付きたくないお前はいつまでたっても子供
人といるから何なの？
俺はビルトは違う！そんな無駄なあがきが賢いと思いながら今だけ安心していてください

まぁ長文ついでに他でレスしたオマケ

ジムというものは設備や機材より重要なのは利用者なんだよ
ただ遊びに来てたり重量を見せびらかす為に酷いフォームで奇声あげてトレしてる輩もいる
そんなジムは徐々に腐って行きマナー悪い利用者だらけになるものさ
よほどトレーナーの管理が行き届いてない限り、こうなるのは必然かもしれないね

コレを質問スレに当てはめてみたらわかるだろ？
質問者はヤル気に温度差はあるが向上心はある、問題は回答者や住人だよね
目的が他者と絡み優越感を得たいって輩が増えれば当然腐っていくものさ
だからこそゲロカスは一掃せなばならなかったんだよ

ではオレはボランティアでしてるかといえば、んな訳あるかい！利で動いてるんだよ
自宅トレがメインだしね、２ｃｈでモチ上げて家でもジム以上の集中力でやる為さ
それが上手く機能してる、その恩返しの意味もあるしヤル気ある質問者や他住人には、
何か有益な事を発信して行きたいってだけ、ギブ＆テイクさ
有益には色々あろう、知識や技術だけでなくヤル気伝わるレスだって有益さ

そして雑談は云わばジムのロッカーやサロン、向上心ある人達とリラックスしての雑談もよかろう
筋トレ以外でも栄養、サプリ、生活リズム、小道具など話は幾らでもあろう

特に質問スレはバーチャルジムのような形が一番望ましいと思うよ
コレに反対なのは脳内以外考えられないよ
ヤル気ある初心者から中上級者まで爽やかに真剣に頑張るジム、最高だろうよ
たかが２ｃｈだがリアルの適当なジムなんぞより有益なバーチャルジムを作りたいものよ

>>460
　　　　　　　　　　　　　　　 _,,;' '" '' ゛''" ゛' ';;,,
　　　　　　　　　　　　　　 （rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ﾉｒ）　　＜＜　ぶ〜ぶ〜
　　　　　　　　　　　　　　 ,;'゛ i ＿　　、＿ iヽ゛';,　　　　
　　　　　　　　　　　　 　 ,;'" ''| ヽ・〉　〈・ノ |ﾞ゛ `';,
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　　　　　　　　　　　　　　,;''　　ヽ＿人＿ /　　,;'｀ヽ
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ｼ、　 ヽ⌒⌒ /　　 ﾘ-‐‐ﾞｰ=: .､
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　 　 　 　 　 　 　 /　　　／ 　 ﾘ、　　　　,ﾘ　　　　　 　 　 ﾊ.
　　　　　 　 　 　 i　　 ;　　　　　 ゛ｒ、ﾉ,,,ｒ" 　 　 ヽ,､　 _　　/｀ヽ.
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　　　　　　ﾊ、　 ノ　,' 　 　 ! i.　　　　 　 　 ,'　　_ノ>、　　 　 ∨　/ ,'
　 　 　 　 i,ﾘ ）'　　/　　　　ヽﾍ 　 　 　 　 /_..≠／､.ﾍ　 　 　 i　　 {　←ビル
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　　　　　 i　 :. ／　　　　　/ .i　ヽﾐ＝´　 ／ 　 ;　　　',|　　 ! ,　　　 i
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しかしアレだ、２ｃｈ特有なのかしらんが慇懃無礼なレスが多いわなぁ
筋トレとはもっと直接的野生的にやるもんだよ（理論は大事だが）
それしてる人はもっと快活になるんじゃねぇか？
まさか高齢者用のスローや加圧トレしてる訳じゃあるまい

あーでもチンはまた違うんだろうかね・・・まぁいい
もう少し明るく楽しもうや、」陰湿な感じは好きになれんよ

{　←ビル
↑
もやし

2012年4月4日
懸垂1回。
めちゃきつストリクト腕立て伏せ4回。
弓道4射。

弓道なら
人差し指、中指、親指で掴んでの
ダンベルロウが良い。

>>464
弓道場は村レベルの地方自治体にもいっぱいあるがアーチェリー場は少ない
なんで？
アーチェリーのが楽しいだろ？

こんばんは！
今日のトレ背中をメインに..
ジョッグ10分軽めのストレッチ5分
メイントレ前の背中のウォームアップ
ワイドグリップでのフルレンジチンニング 10rep×2
メイントレ.....
ベントーバーロウ60kg8~10rep
TRXを使ってのインバーティッドロウ15rep
2種目をスーパーセットで4setインターバル2分
ダンベルロウ36kg 10rep
TRXインバーティッドロウ15rep
2種目をスーパーセットで4setインターバル2分
スターナムチンニング1repも出来なくなるまで
セットを繰り返す...インターバルはrep数×5秒
ラットプルダウン45kg30rep限界までセットを繰り返す
新品シャフトを使ってクリーンをやる予定だったはずが
疲れたのでクイックリフトは中止！トレ終了
MP RE-CON1スクープ摂取しストレッチ15分
　　　　　　　トレ終了

今日の大学のトレセンは無人だったｗ
http://www.nittai.ac.jp/campuslife/campusmap/images/p_yokohama_17.jpg

>>467
素晴らしい設備だね、いいねぇ

順手ワイド懸垂（このスレ的チンニングとは違うかもしれないけど）
だと12回。ためしにナロー逆手でやったら11回がギリギリ（最後は
反動使った）。
一般的には逆手のほうがやりやすいようですが、やっぱりこれも
人それぞれ？逆手はここ数年やってないけど、両方やるべきですか。

>>469
逆手と順手は使う筋肉が違うから、両方やった方がいいよ

>>469
ワイドの時のストロークが超短いんでしょ？　※いわゆるインチキ懸垂
普通は逆手の場合順ての倍近く出来るから．．．

ワイド順手で降りるときは肘をほぼ伸ばしきった状態、
あげるときは顎がバーを越えるまで。これを１回にカウントしてます。
短いですか？

>>472
何が短いかわかんないけど、それで良いと思うよ。
後は懸垂のスピードじゃない？

スタート地点
2012年4月4日〜
日本刀で「準備振り」を60回振りました。
日本刀で「竹のは」を10回斬りました。
日本刀で「竹のえ」を900回斬りました。
日本刀で「竹みき」を30回斬りました。
日本刀で一日合計1000回生まれてはじめて斬りました。
左腕の前腕が馬鹿になりました。
一日合計100回は明らかにオーバーワークでした。
自己満足は捨て、その日その日に斬りたいだけ斬ります。
懸垂1回。
めちゃきつストリクト腕立て伏せ4回。
弓道4射。
ソイプロテイン20＋20＋20＋20＝80g。

>>472
なら、順手なら２０回以上は軽く出来るはずだけど？

つり輪懸垂きくなぁ

一年ぶりに筋トレ復帰したらチンニング自重８回が限界とな
前は２０ｋｇ加重しても全然出来てたんだがムチャクチャ衰えててショック

チンニングの休憩中に
縄跳びやってごらん。
スゲーしんどいから。

懸垂を毎日やってるんやけどやっぱり回復期間は必要なの？なんか回復とかめんどくさいからひたすら毎日気が向いたらやってる！

>>477
オレなど４年ブランクで２回まで落ちたぞ
でも今は８割程度戻った感じさ二ヶ月で
やれば戻るよ簡単に

お前は帰れ

>>480
ぶ〜ぶ〜は他に逝って

注意
ID:DmGj8oKLは陰湿粘着ドブネズミ脳内キモオタです

ＮＧアボーン

>>483
早起きだな　ぶ〜ぶ〜

やっと体調が戻ってきた♪

さーてガンガンいくかい
http://www.youtube.com/watch?v=vyf1dyFuDn4

>>479
回復力が人により違うよ、強度でも違ってくる
２０回とか楽勝で出来る人なら持久系になろうし毎日でもいいんじゃね？
但し重く感じたら休養を勧めるよ、数回して違和感あったら中断し休めばいいよ
目的が何かによるが広背筋の発達なら週２回加重して６〜１０回が限界のを数ｓｅｔだよ

結論は出てる

鉄棒にぶら下がって生活してる生物じゃなけりゃ休め

筋肥大にはやっぱり休んだ方がいいのか(>_<) 勉強になります。毎日やってるけど限界回数はその日によって全然違うんだよね。疲れてるのかな。

>>488
毎日の筋トレはコラーゲンが筋肉に貯まると住人さんに聞いたよ
コラーゲンって良くないよ、筋肉硬くなり使えない筋肉になるよ
懸垂と交互にディプスとかもしたら？オレ胸トレはマッスルアップの為にディプスから入るんだよ
今終わった、１２５ｋｇで８回・・・・何か重いのよね、体調悪いのよ病み上がりで
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/203/008.JPG

キタネエ身体してんな

まぁ貧乏人だしね

筋トレしてる人が頑張ってる他者を貶し小馬鹿にするなど考えられないですよね
そんな輩は脳内オタが大半、ヤツラはトレーニーの証の手のマメすらｕｐせず逃げました
今後はそんな連中を見かけたら徹底スルーしましょう

専用ブラウザから入りＮＧ登録し透明アボーンがお勧めです
彼等は希望も目標もない２ｃｈ廃人オタでありヤル気ある他者を同レベルに引き摺り込むことが狙いの狂人連中
ムカつく事をレスされても関わらないのが最も有効な対処法です
また酷い誹謗中傷を見かけたら積極的に通報しゲロカスを徹底排除しましょう

さて今日はお花見にいきます♪
顔の腫れが少し残ってて恥ずかしいですがね
リアルが充実してる皆さんもお花見でしょうね
ん？またＮＧが湧いてますねぇ、今日も２ｃｈで雑言三昧でしょうか？、ふふ
さて、ではサヨウナラ

>>493桜満開け？

>>489
そんなにUPしたけりゃ画像UPスレ行けよマジで。
腕UPしたり変な曲貼ったり関係ねーだろ。
お前が来るとどのスレも荒れるんだわ。
そして居なくなると普通のスレに戻る。
同じヤツが粘着してると思ってるけどスレに元々居る人が拒否ってんだよ

>>467
こういう施設がある大学ってスポーツに力を入れてる学校なの？

http://hissi.org/これで
この人検索してみましょうかID:DmGj8oKL
何時寝てるんですかね？
この花見の週末も２ｃｈで雑言だけのレス・・・
もう毎日ですが？

>>497花見どうでした

>>496
流石にこのレベルの設備は無いけど、普通トレセンぐらいどこの大学にもあると思うが

>>497
アンタがIDころころ変えてなきゃ同じ様なもんだろ。
違うか？

>>497
さすがにそこまで自分を棚にあげるのはどうかと思いますが...

>>501
自分が正しいと思い込んでる人に何を言っても無駄だよ

>>497
お前がすすめるから
検索してみたけどID:DmGj8oKLはひどいな29レスだって

でもビルは合計46レス・・・本当にびっくりしたブッチギリだ本物はレベルが違った・・・・。

>>503
ID変えてるから変えてなかったらもっとだろうなw

＞でもビルは合計46レス・・・本当にびっくりしたブッチギリだ本物はレベルが違った

ﾜﾛﾀｗ
自分で自分の首を絞めすぎ

>>498
寒くて結局居酒屋で飲んだだけだったよ

>>500-505
まぁ分かっててワザと言ってるんだろうけど講演したり誰かと会話すれば一日２００レスでもおかしくないよね？
それと他人を貶すだけが目的で一日つけまわす行為と同列にか？
オレは現在心身のリハビリで筋トレだけしてると隠さず晒してるのだが？
まぁそんなパラダイスのような日々ももうすぐ終わるけどね・・
まるでプロビルダーのように筋トレ三昧の日々・・・人生の良い思い出になったなぁ

まっでも分かったのは人生絶望してる陰湿粘着ドブネズミ脳内トレのキモオタだけでなくセコイ住人だらけって事だね
忙しくなる前にドブネズミ＆ゲロカスは全て排除せねばね、ふふ

人に人生絶望してるとか
ドブネズミ何て言うのはどうかと思う

>>507
一ヵ月以上も粘着し雑言吐きまくって生きてる者を他にどう表すればいいのかね？

無視無視

オレはＭＵしたいし懸垂は最も爽やかな筋トレだと思う
だがチンを愛する者〜とはなばかりで他者を貶す事が楽しみのゲロカスだらけと判断した
チン住人による宣戦布告と受け取っておくよ
このスレは壊滅させておくか、不愉快だ

チン住人の方にお勧めの商品
オレも欲しいわ
http://hakutomoteru.com/sh19.html

もうビル
ブログでやってくれ！
問題解決。

オレの行動はオレしか決められないのだよ、ふふ

>>506
やっと定職に就くのか？
履歴書どうするの？空白だらけでしょ？

>>512
忙しくなってもトレした日は必ずｕｐし近況報告するからねぇ♪
お楽しみに
ココはホームだと思ってるよん♪
同じ懸垂マニア同士仲良くやろうや、な？カスども

>>514
はぁ・・・大人が何も考えずに二ヶ月筋トレと２ｃｈしてる訳ないじゃん（苦笑）
精々自分の心配しなさい、な？
全て計算通りにすすんでいるのだよ、キミみたいな奴隷思想では分からないことが沢山あるのさ
職歴？赤の他人に雇われるなら色々必要だろうね、ふふ
本当に憐れすぎて笑えたよウ板のカスども
劣等感を払拭するのに都合良いビル像を作り上げ懸命に信じ込もうとする姿は涙ものだったわ

えーーと色々あったなぁ
まず身長は１６５ｃｍと言い出し延々と粘着してくる奴もいた
次は生活保護、非日本人、ｕｐ加工、自演、非力、低脳、低学歴、実は５０近い・・もう数えられないくらいね
んでどうでしょうか本心は？
まぁコレがすべて当てはまってたら薄汚い心も休まったんでしょうねぇ、残念でしたね
しかし本当に余裕ない連中だらけだよねぇ
こう思い込みたいが為に２４時間張り付いて誹謗中傷し同士を募り皆で悪口を言い合い連帯感で満足
だが現実は違う事は頭では分かっているから明くる日も同じ粘着を続け現実を消そうと躍起
ふふふ
こんな愚かなゲロカスを大勢みる機会はそうは無いからネェ、いい経験になったよ
ウ板のリアル系の良識派の人達、または２ｃｈに縁のないリアルの人達はゲロカスの姿をどうみてたんでしょうね？

>>516
よくわからんけど就職のあてはあるんだね、おめでとう
就職したらあんまりあらさないでね

>>517
ん？荒らすとは心外ですなぁ
オレは相手はわからないのだよ？だが数人（数十人）のゲロカスが何故かオレを憎み妬み荒らしてるだけじゃん
現実から目を逸らさないほうがいいよ、それともキミもゲロカスの１人かね？

考えてもみなさい、筋トレを何故する？常に向上心あるからじゃないの？
だがキミらは現状での重量、回数自慢ばかりじゃないかね？
高レベルの匂いを感じたら証明しろだのなんだの
とても前に進む意思があると感じられないよ
今出来ない事も１ヶ月、３ヶ月後には出来るかもしれない、そうなりたい・・・
そんな人達なら現状での優劣、特に他者との比較など興味ないし逆に共に高めて行きたいと思うのでは？

キミら、１から考え直し、もし改心できないならばココやから去りなさい、劣等感増すだけだよ

このスレみてごらんよ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1322639598/
ＭＵ成功者さんが複数いて皆で高めあってるよ
似たようなスレなのに何故キミらはそんなに陰湿なの？暗いってマジに

>>518
何故かじゃなくてお前の内容の無い長文がうっとおしいだと思うよ
変な持論を展開する前に少し書き込みを休むかちゃんとトリップ付けてくれよNGにも出来ないから

オレは２ｃｈ→ユーチューブで筋トレモードに入るんだよね
だからゲロカスのネガティブレス見ると有害なんだよなぁ
ヤツラのレスで怒りを・・・なんてやり方もあったが今は無理
憐れすぎてテンション急落しちゃうんだよねぇ・・・

本当に憐れ・・もう見られもしてないのに・・・
天気いい日曜の朝から・・・可哀想な存在だね
早く楽になれるといいね、神様も酷な真似をするよなぁ
辛いんだろ？毎日
幻想の世界にしか居れないんだろうなぁ

>>516
ほほう、会社でも立ち上げるのか。
頑張れよ！そしてもう来るなよ！

>>518
わざわざ反発受けるようなことかいてるから荒れるんじゃないの？
お互い「参った」なんて言うわけないんだから相手しなきゃいいのに
ウェイト板見て知識と刺激を得て自分のトレに活かしたいのに、見たくもないあんた方のやりとりみてウンザリする

>>523
だからオレはコテつけてるんじゃん？ＮＧにしやすいようにね
問題はソレをせずにストーカー続ける陰湿粘着ドブネズミ脳内キモオタでは」ないの？
キミの意見はおかしいよね、もんだいは彼等にあろう
ってか本当脳内とかマジで理解できない
病気や怪我なら分かる、だがググや２ｃｈで知識ありながら一切しないって何故？
正味２０分だよ？しかも週５回もやれば十分
こんな事もせずに他人を付回す日々に何の意味があるというのだろう？
ガチか設定か知らないがレスのみで他者に優位に立つことに何の意味があるのだろうか？
そもそも筋トレは過去の自分に勝つ自己鍛錬、他者との比較などそもそもおかしいよね
重量に劣等感持ってるだろ〜〜〜とか・・・子供かよ（失笑）
マジで理解できない生物だよ陰湿粘着ドブネズミ脳内キモオタは

>>523
一つアドバイスしてやろう
このスレを愛し現状に不満あるなら自分を表に出す事だね
懸垂を愛してる＝必ず手にはマメがあるはずさ
コテ付けてｕｐでもすれば誰も脳内とは思わず更に言葉にも重みがでよう
それもせずに陰から不満のみ主張してもオレだけでなく誰にも伝わらないよ
常に安全な場所から傍観して居たいってだけなら出てくるな、な？

同じ土俵にすら上がってこない相手と何を語ればいいのかね？
誰かの揶揄、実体のない水蒸気だわね（失笑）

語らなきゃいいんだよ

久々にチンスレ来たけどお前らまーだ同じようなやりとりしてんのかよww

仲良くしなさいよwそして懸垂しろ懸垂ww

>>525
薬指のまめが一番大きいな、次が小指で中指はうっすらしかない
これは普通かな？

>>529
いい背中の使い方してる証拠だね
オレは薬指と中指だよ
キミもほうがフォーム良いんだろうね

>>ビル

筋トレ四年間ブランク空いたのって何で？

>>531
正業を離職してズルズルパチプロしてたからだよ
一日で１０万やら勝ったり負けたりの生活してりゃ筋トレどころじゃないからね
食事も昼飯抜きで１２時間座りっぱなしさ、タバコ日に３箱
終われば浴びるほどビールを流し込む日々さ、まぁ人にもよるけどね
のん気に筋肉作りなどやってる心身の余裕などなかったさ
パチプに見切りつけて廃業決めたがマトモな体力が残ってなかった
マジ長期入院患者の退院時の体力さ
懸垂など気合でも２回、腕立て１０回、坂道登るだけで息切れし死にそうだった
でも２ヶ月で昔の８割は戻せたかな？体重も８９ｋｇから９５ｋｇになったしね
懸垂も１５回は出来るようになったし、他種目もね
ただスタミナが不安、もう少し時間あるから毎朝軽いジョギングを考えてるよ
９０ｋｇに脂肪だけ落としスッキリさせたいな
でも減量はパワー落ちるのが不安なんだけどねぇ、まだ再開間もないし

>>532
四年間も時間無駄にしやがって。
馬鹿野郎が。

一日11時間以上座ってた人は死亡リスク高いらしいからよく反正してください。
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/lite/archives/1705347.html

>>533マジで！？
俺座りっぱだし、夜寝てるから１日の大半じっとしてるわ！
睡眠に６時間だし座り仕事で５時間だろ、家で飯食ってテレビ観て４時間近く
駄目じゃんか！
トレは１日置きだし、一週間の大半11時間以上じっとしてるわ！
バカー！

>>520
世の中にキチガイがいるというのはもうどうしようもない事だ
それはいいが、触り続けてる奴がいるからスレが機能してない事に気づかない馬鹿がウザい

http://www.youtube.com/watch?v=j8czydJo5-c&feature=related
新手のチンニング

お前ら最後の追い込みはどんな感じ？
俺は限界が来るまで1回を何setもやって、限界を感じる中で余裕のある部位があれば、
さらにその部位に利く動作だけを繰り返して追い込む。

>>534
そう言えば中国のネットカフェ？で
ゲームに夢中になりすぎて店員が
その人に声をかけに行って様子を確認してみたら
座ったまま硬直して死んでたっていう事があったな

確認してみたら台湾のネットカフェの間違いだった

遺体画像
http://livedoor.blogimg.jp/tirasoku/imgs/4/7/479a3bcf.jpg

プルアップ２回しか出来ません。逆三角形になりてーよー

>>528
いや
こうやってレスが付かないと自演でレスをしてIDを変えて現れるのを繰り返すんだからどうもならん

>>541
まだ自演妄想してんのか？
動機とメリットいえよ
脳内と違い忙しいんだよオレは
おまえら２ｃｈ廃人と同じ物差しではかるな
ったく同じく２ｃｈで遊んでるからって・・・よくまぁオレにいえるわ
リアルなら大変な事になるんだぞ、ｏｋ？

２ｃｈの連中の正義というか暗黙の了解はこう
互いに弱者同士だからネトゲのようにレスで架空の自分らを戦わせたりがベスト
ＵＰした言わば現実の存在が入り込み強弁は自分らの存在が希薄ななるから許せない、だろ？


バカかてめーら、ならお似合いの板に行けよ、な？

最強
http://pita.st/n/bjx23578

>>544
夏の写真か？誰のよ
でも脚はいいね、運動してそうな脚だわね
上半身は・・・もう少しバルクほしいやな

昨日酔って家で撮ったビデオからのだがヤハリ細いな
上腕４３ｃｍではダメね、５０ｃｍ近くあるとバランス取れそうなんだけどもね
でも脂肪はもう増やしたくない・・・オレも６パックの腹筋にしたいよ
筋肉だけで１０ｋｇ増やし脂肪５ｋｇ減れば１００ｋｇでも良いのだけれど・・・悩むわ
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/207/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+1+%282012-04-09+4-32%29+%282%29.png
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/208/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+1+%282012-04-09+4-43%29.png

>>539
見事に固まって死んでるなｗｗｗ
これは気づかないだろ店の人も

一応おしらせ
ガチ系が終わったので新しいスレを立てました
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333925460/

あっココに貼り忘れた、ごめん
元ホームなのにね
ふぅ肩＆腕したわい
他に比べ負担は軽いが時間は掛かるのぅ
パンプ４４ｃｍにｕｐしてた、まぁ両方やれば膨らむわね
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/209/012.JPG
これサービス
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/210/486.jpg

豚じゃねえかよ。
やはり私が最強。
http://pita.st/n/bjx23578

まぁビルよりはレベルが高い

>>550
おまいの方が確かに良いガタイ

>>550
バランス良いねぇ

ふふ、あわれな

ありがとう(;_;)
今は寸胴体型だけど、チンニングを頑張って、早く逆三になれるように頑張るお(;_;)
ビルはﾀﾋね

>>555
なんだてめぇイキナリシネとは

たひねじゃ！！！！！！！！！
いっぱいﾀﾋね。

・・・春だなぁ
変なヤツがわいてくるわい

>>558
自分で言ってるところにセンスを感じるよ笑

>>555
ベントローとかダンベルロウはやらないんですか？
夏までに目標の体つきになると良いですね！（´o`）

排便孝司！馬場孝司！

ドラム良いね

逞しい太股と均整の取れた上半身となかなかカッコいいわ

ビルって40〜50代？

うｐに対してあわれだの下らんこと言ったら
そりゃ死ねとも言われるだろ
2chだぞここは

>>564
ｕｐに対してじゃねーよ
その後のミジメな粘着キモオタに対してだよ
>>545
でオレはキチンと評価してるじゃんか

しかしアレだ
暖簾に腕押しみたいな何とも言えない気持ち悪さが残るなぁ
まぁ相手が姿現さない透明ゲロカスだからだろうな
だんだん２ｃｈが飽きてきたわ
まぁ一定の成果はあった
筋トレから長らく離れ家トレで今更筋トレモードなど・・・
でも数人のリアルトレーニーさんらと出会えただけでも価値はあったな
だがまぁあまりに悲惨なのが陰湿粘着ドブネズミ脳内キモオタ
何度もレスしてるがレス内容に怒りではなく、そんな連中に絡まれてることに屈辱を感じるよ
リアルでなら一喝すりゃ遥か彼方まで逃げ去る相手だろうに

こんな怖い人にリアルで会いたくねーよw
飽きてきたならさっさと消えろやジジイ

>>562
オフ逃げるチキンだからかっこよくないお

要するに目的を果たせたんだろう
自ら洗脳する為には長時間筋トレ関係の中に居る必要があった
足りなかった知識も補完でき最早特段に得ねばならん知識も情報もない
まぁトレが進めば停滞打破など悩みも出てくるだろうけどな
うーん三ヶ月をリハビリ期間に考えてたが二ヶ月弱で一応は済んだね
オタみたいに目的なくてもウ板に常駐してる連中と違い段々居る意義が薄れて来たのも事実か
まぁ粘着が消えてくれたらビルスレでひっそりレスしてるさ（多分）
要は全て粘着のせいだわね、ヤツラが荒らしに来なければココにも来る事は無かったものを

子供じゃないんだから人のせいにするなよ
それでも男かよ！ださっ！

しかししかし何かよく
陰湿粘着ドブネズミに粘着されて〜とかほざいてる
オッサンが目に付くけどドブネズミに粘着されるとか
原因は体の下水道臭や口の汚物臭が原因なのだろうな
そりゃあそんな悪臭漂わせてたらドブネズミも集まるわなぁｗ

>>570
ほう・・・匿名でｕｐもしないと威勢がいいんだねオタは
要するに荒らされた落とし前は自分でツケろと？ＯＫ
好きにやらしてもらうわ、言質とったよ

ビルはオフ会からも動画うｐからも逃げたぞｗｗｗｗ

>>572
考え方が陰湿な女みたいだ

ださっ

>>574
キミ本当に懸垂してるの？
手のマメくらいｕｐしてみせてみろよ

UPUPうるせーな画像うpスレ行けや
腕とか胸とか見せたいならそっちでどうぞ

マジでどんだけ脳内率高いかわからんなぁウ板
さすが掃き溜め２ｃｈと言ったところか

>>577
何？パワーラックとかインクラインとかUPすれば黙るの？
ここから消えてくれる？

ビルは会話からも逃げるから独り言しか言わなくなるな

おまえら構うなよｗ

ふふ

ふひひ…

はい、都合が悪くなると逃げるか無視のパターンきました

>>583
男だったらｕｐするなら黙って自分の意思でやらんかい！
うじうじウザイやろうだなぁ
おまえごときのＵＰなんざ１円の価値もないわタワケ

まっ赤な顔して書き込んでんなよw
お前が脳内脳内って騒ぐから違ったら自分の間違いを認めて消えてくれって言ってんだよ。
ゲロカスだの掃き溜めだの脳内って言ってるんだし飽きたんだろ？
せめてこのスレから消えろよな

>>585
まぁｕｐしろ、な？

>>586
お前が動画あげろや

>>586
だからテメーが消えてくれるんならって書いてんだろ。
字も読めねーのか？

>>588
ふふ、ではキミはリアルトレーニースレを荒らさせないように保証してくれるかね？
ならばチンスレには金輪際立ち入らないよ
彼らを諭すなり出来るかね？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333925460/

雑魚ビルは金玉ちっせぇくせに顔だきゃでかいからなｗ

ちなみにビルは約束なんて守ったことねーよ、リアルでアスペだからなｗ

ホレ↑こういう輩をどう抑えるんだ？ん？ガチ脳内キモオタだぞ

>>591
お前の言う脳内ってのが普通にトレーニングしてる奴って意味に確実に変わったよなｗ

>>589
は？何で他スレの話題が出るんだよ。
このスレに来るなよって言ってんだけど…
そんなスレに興味ないし、何？そうやってまた逃げるの？
2ちゃんに飽きたんだろ？お前が来なけりゃ荒れねーんだよ！

>>593
okok
かみ合わないカスとのレスは不毛だからもういいわ
みてみ？リアル系は日々有益なレスだらけだぞ（キモオタさえこなければ）
キミは何の役にも立たんレスを延々してなさい
同じ土俵にも上げれないやつが対等な口をきくな、ｏｋ？

無職の土俵には上がれねーよｗｗｗｗｗｗｗ

やいビル、
あんな豚な身体うｐして上から目線で物事言われりゃ誰でも怒るわ。
お前、豚な癖に上腕40cmないだろ？上腕囲39cmとみた。
腋にティッシュ箱を挟んでうｐしてみ？
私は、ケチで、腋フェチです。

>>594
カスって俺の事？
ちゃんと働いてトレーニングして家も買ったんだけどw
どこがカスなの？噛み合わないのはお前が逃げてるからでしょ？
脳内じゃない事をUPして証明したらこのスレに来るなって言ってんの。飽きたんだろ？

>>596
キミ・・自分の腕にタバコ貼ってｕｐしてみ・・・なんだコイツ
ちなみに４年ブランクあり２月再開、まぁ年内には４７ｃｍだね
今４４ｃｍ
あーー身長１８５ｃｍ体重９５ｋｇだからね、ｏｋ？

黙れ。働けカス

>>597
マンションはオレももってるよ〜〜ん
残念だねぇ、ふふ
勝てない相手に対抗しようと思うなや、イシコロ

因みに私は給料20万のホワイトカラートレーニーです。

>>598
そんなkとしなくてもお前の負けだよｗ

つーか面倒くさいからBIG3の使用重量で勝負したら?wwwwwwハイ！ビル君申告どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>599
因みにオレはキミの確認取れてないのよね
ｉｄｕｐしてこい
そしたら対等に話してやるよ＾〜〜ん
オレは何十枚もｕｐし当然ＩＤ付きもな

ホレ、やってみ

>>600
ボロいマンションの狭い一部屋と3階建ての一戸建てってどっちが上かな？
ちゃんと駐車場に6台は駐めれるし庭もあるぜ？
そうやって話をそらすの上手いねーw

つかお前のアパートじゃね？

>>603
お前全身うｐ写真1枚もねーだろフカシこいてんじゃねーよボケ！

ほい
http://i.imgur.com/YxsyI.jpg
>.>604
どうせ何の証明も出来ないのだし・・・もういいよキミ
見苦しいよ・・・はぁウ板だよ？なに財力自慢してんだよ
そんなに自信ないの？かわいそ
もうカワイソだし許してやるよ、はいサヨナラ
あー因みにココは賃貸よ、投資用のが有るってだけよ

>>606
ちょっとまて貧乏人、その写真を参考にしろってのか？アホだろお前
ドラム缶と同じ格好で正面からちゃんと撮れよ比較になると思ってんの？何処までヌケサクだよお前

>>605
お前・・マジで通報レベルだよ
２ｃｈしかないお前からレス奪ったら可哀想だと見逃してきたが・・・
わかるな？大概にしとけ、な？

>>608
日本語でおｋ

>>606
証明って？お前は投資用のマンションの証明できんの？
家の写真UPすればいいのか？
この前、車なに乗ってるかの話した時にランクル60をUPしたの覚えてんだろ？
その車を駐めて一緒に写ってる写真あるけどUPしようか？
お前がもう来なければな

>>601
頑張ってもう少し待遇いいところ探せ、な？
筋トレも頑張れ

>>610
キミはオレに勝てる物など何もないんだよ
もっと簡単な相手にしなさい
無理しないでね、ふふ

財力自慢をバカにしてたくせにドラムの給料には上から目線って

ビルは障害があるのか？

>>611
おいまだか巨頭、うｐはよ！

>>612
敗北宣言ですね。
そっくりそのままお返ししますw

パチンカスする前の仕事辞めのだって人間関係だろ？お前は心療内科行ってこい

>>613
一つ前のレスすら覚えられないんだよこいつ

しかも自分で書いたこともすぐ忘れる、酒のせいで脳萎縮を起こしてるからね

色々障害が出てるよ

あれ？ビル逃げたか?ｗｗｗｗｗ

もう諦めなさい
相手みて喧嘩うろう、な？
ふふ
今日はバーボン飲み過ぎだわ
またこんど遊んでやるよ脳内君達、ふふふ

逃亡宣言キタードラム缶完全勝利ｗｗｗｗチンスレ民一名も勝利ｗｗｗｗｗｗ俺も勝利ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ビル毎回の敗北、人生の負け犬乙でありますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>618
最後に言っとくけど財力自慢とか簡単に抜かすなよな。
親父が借金して蒸発、ヤクザが家に乗り込んで来た事もあったし、生まれ育った家は差し押さえで取られてゼロっつーかマイナスの状態でここまで頑張ったんだよ。
無職でキチガイのナルシストなんて反吐が出るわ

ID付き画像うｐしたらビルも同じポーズで全身うｐしてくれるの？
因みに全身画像だと画像データから対象のだいたいの大きさがわかるんだ。
身長偽ってた剛力も画像データからチビがバレた。
それでも良いのかい？

>>621
今はバーボンなか
607のｕｐでは不満かい？
過去何十枚もｕｐしてるし今更ケチつけるのはアンチでもいないよ
まぁとにかくキミｕｐしな
もしキミがリアルトレーニーなら良い仲間沢山いるよ
マジ成長できるしね
でも彼らは証明してるからね
キミももし仲間入りしたいならｕｐしなよ
上級者もいるしマジで知り合ったほうがお徳だよ

>>622
>>607

>>621
早くしてこいよ
もしガチ系ならオレも嬉しいしな
今なら同志も居るよ
皆９０ｋｇ越えるリアルトレーニーだよ

ウエイト板のスーパー糞コテ
ビルとドラムがしゃべってるｗｗｗ
なんかワロタｗ

黙れ

>>624
会話が成り立ってねーぞ
はっきりしゃべれ能無し

まぁいいか
筋トレってのは自分追求であり他者との比較じゃないぞ
キミもガチ系なら分かるはず
んでココがオレが立てたスレ
漢さん、師匠、まだいるがカチ系多いよ
来るならＩｄｕｐしてくれば皆に受け入れてもらえるよ
オレ飲み過ぎて眠い・・・でも期待してるよ
またこんどなドラムくん
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333925460/

じゃあ私が同じポーズでＩＤ付きうｐして、
ビルも扉の前で私と同じポーズでうｐすると言うことで手打ちね。
身長を見るには扉の高さが一番わかりやすいんだ。

ちょっとオナニーしてきます＾＾

ドラさん見つけた

なんとか言えや

おいビル

さりげなく覗いたら何か予想以上に荒れててワロタｗ

チンニングだけやると背中がボコっ！と膨らんで　せむし男みたいになるよね

黙れ青カナブン。
普通のカナブンの方が色彩変異が多くて綺麗なのが多いんだ。
青カナブンのクセに青カナブンは緑色だし、訳わかんねえんだよ。
筑波山で本当に青いカナブンが見つかったらしいぞ。勿論青カナブンではなく、
普通のカナブンの色彩変異な。月刊むしで読みました。
青カナブン＝最弱

せめて半分は懸垂の話題にしろよ

私は言う！
私はチンニングをトレーニングとは認めない！

>>636
緑でも時々青って表現したりしない？
ドラム缶様の言う青カナブンはこれかな
http://img.yaplog.jp/img/12/pc/1/i/3/1i3/0/38.jpg
（虫苦手な方はご注意を）
何か俺土手ランニングしたりすると絶対に
青カナブンとぶつかるんだよねｗ

土手際のクヌギ林なんか走ってるからだろうが…貴様栃木県民か？
因みに私は土手を走ってたら土手際のクヌギ林でアカアシオオアオカミキリが
葉の上で休んでるのを見つけました。昼間の出来事です。
アカアシオオアオカミキリの昼の生態は不明で、最近になってようやく判明したらしいが、
当時はそんなことを知らずに、「昼でもいるもんだな」くらいの感想でスルーした。
因みにアカアシオオアオカミキリも茶色い足に緑のボディで、詐欺だと思います。
だからチンニングです。

あああ
http://pita.st/n/bestuv59

>>640
栃木県ｗｗ横浜育ちです！
何かドラム缶様虫好きそうですね
いつもランニングしてる土手です
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/014/265/93/N000/000/001/133147018496713103671.JPG
大学にもこのルート使ってるよう
夜ランニングしてるとたまに酔っ払いに絡まれるよう

いつから昆虫スレになったんだよｗ

ビルが来ないなら昆虫談義しててもらった方がいいわ

久しぶりに見にきたけどまだコテが荒らしてるんかｗ
なんか増えてるしワロタｗｗ

なんかキチガイ対決になったな

>>641
お前毎回同じポーズだが今日撮った画像か？
扇風機には早過ぎるだろうが（笑）
まぁいい、リアル系にでも遊びにこいな
ガチトレーニーの大人が多いから失礼のないようにしろよ
あと粘着（オレに）が多いからスルーしておけや
今日はデッド系やるから終われば背中ｕｐしてやるよ
あースペックは１８５ｃｍ９４ｋｇ胸囲１２０ｃｍ上腕４４ｃｍ（パンプ時）
って所かね
身長疑惑も２ｃｈの定番だろうが死ぬほどｕｐしたしもう十分
バーベルシャフト２本持ちｕｐもした２００ｃｍと１６０ｃｍのな
キミも低身長って訳じゃなさそうだし身長話はもういいよ
因みにリアルスレには１８０、１８４ｃｍの人も居るよ
コテトリｕｐもＯＫだし好きに遊べや、な？

>>647
比較するって言ってるんだからお前も同じ格好でうｐすりゃいいんだよ、何逃げてんだお前?

画像データも見れないのか？
扇風機はトレーニングすれば真冬でも回すわな。
じゃあ今度は貴様が扉の前で同じポーズで全身うｐ。

>>649
おー早起きだなぁ
比較など必要ねーんだよ、子供かお前
お前何のコンプレックス抱えてやがる？
まぁいい、お前のスペックでも書いておけや
ったく同じ扉じゃねーから意味ねーだろうが、アホかよ

歳もな
オレは３７歳
うーんサクラが満開だったわ

>>650
何だお前、じゃぁお前何しにきてんの？ただ意味の無い長文だけ書く役立たずじゃねーか

>>652
はぁ？おまえはリアルで何の関係もない赤の他人と力比べ（しかもレスのみ）や筋肉比べの為に居ついてるのか？
ったくバカ過ぎるわ
オレは向上心ある者と様々な情報交換や刺激しあう為に２ｃｈウ板つかってるんだよ
真剣にトレーニングしてるなら初心者も上級者も関係ないんだよ
はぁ・・・オタクの考えは理解できないわ、レスで優位にたつとかマジ失笑ものだわ
おまえ少しは外出し脳内に新鮮な空気でもいれろや、カスが
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/212/007.JPG

>>653
レスのみが好きなんだろお前、写真ださねーのお前じゃねーかよ
言ってる事が精神病患者と同じだぞお前
人の情報は見るが自分じゃ出さないでコテ付けて居座り無駄な長文でスレを汚す
しかも出した本人に何の敬意も払わず文句だけ、お前は本当に死ねばいいよ

筋トレなど他スポーツと違いやれば誰でも成長できる
現時点のしかも赤の他人との勝負など何の価値もないんだよ
３ヶ月、半年、１年後に現時点の自分より成長してる事が大事
いや今日の自分より明日の自分って言った方が的確だな
だからトレは毎回勝負なんだよ自分と
ソレを何故赤の他人と、しかもレスだぞ？本当に意味が無い
キミは２ｃｈに毒されすぎてるんだよ
リアル系は筋トレ理論からサプリまで皆で有益な情報を持ち寄り高みを目指すスレ
チンスレは現状に甘んじ何ら向上心ない者の集まりか？
うだうだレスでくだらん嘲笑だの・・・マジでおぞましい
そんなスレならなくなっちまえ

>>654
おまえオレのみたことないのか？もう１００枚とかｕｐしてるぞ
新参者か？
ハジかかない内に消えろ、な？

珍しいなコイツ・・・質問スレやらこないヤツか
オレをしらんとは・・・

>>654
お前くらいだぞ、いまだにビルにまともに相手してる馬鹿はｗ力抜けよ
2ちゃんは初めてか？ｗ

>>658
言い方はムカツクがいいよ沢山ｕｐしてやるよ
当然ID:Ev1O3+vcもｕｐするんだよな？
今からｕｐローダーに落として・・・面倒くせーがやるさ
必ずｕｐしてこいよ↑

>>655
だからお前が写真出せよ病気だろお前
両方出して比較すれば見た人の勉強になる、お前の羞恥心なんぞ知ったことか！
結局おまえは雑魚のくせにプライドだけは高く声だけは大きいクズじゃねーか

おまえ自身の戦いというなら書き込みせず一人でやってろアホカ！
まだお前の言う脳内の方が情報を出してる分有意義だな、お前は無駄しか出さないからな

何度もいってやるが情報をまったく出してないのはお前
それに突っ込まれれば「そんなスレならなくなっちまえ」ふざけんなアホ！

お前のためだけにある板じゃねーよ、何さまだお前、馬鹿な事ばっかりやってるから他のコテにも睨まれてるんだよカス

いいか？役立たずは消えろ！死んで償え！！！

>>658
ああすまん、あまりにも幼稚な事書いてるからつい文句も言いたくなるってもんだ
どうせ動画とオフ会からも逃げたって聞いたときから役立たずのチキンなのは分かってたからな

そうせドラム缶と同じ写真なんか永遠に出さないこともうすうす気が付いてたわ
もうクゾ雑魚に構うのは止めるわ、あほらし

>>654
ホレ、次はお前な
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/213/008+%282%29.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/214/005+%284%29.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/216/007+%282%29.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/215/041.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/217/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+1+%282012-03-18+20-42%29.png

全身正面はｕｐしないよ、モザイクなど剥がせるからね
稼業的に今のでも相当サービスしてるんだぞ
さぁID:Ev1O3+vc
次はキミな
懸垂マニアなら背中くらいだせるよな？

>>662
ハイ失格、ドラム缶と同じ格好に写真なし
全身を写すこんじょうがないクズ

しかし、これを見てるとよっぽどレスタトの方がましだなｗあいつもすげー雑魚だと思ってたけど
このアホさに比べれば本当にあいつは常識人だわｗ

さてもう最後にするわ仕事頑張ろ。

>>664
ハイハイ正に２ｃｈ廃人の逃げパターンだね
お約束では有るが・・・バカくさ
ドラム君さ、こんな低レベルな連中と遊んでても成長しないよ
向上心あるならリアルスレに来れば良いよ
ココはケロカスは多すぎるわ・・・やはり破壊なくして真の再生はないわな
マジでウ板の住人とやらの９割は脳内だろうな、気持ち悪〜〜

2ｃｈ廃人の逃げパターンだった

キミらチンスレ住人さんは、こんな卑怯なヤツと同じに見られていいのかい？
この流れをみた来訪者さんらはチンスレの浅ましさに吐き気するぞ？
誰か卑怯なオタに説教するなりすればマシにみられるものを・・・・
所詮は同類だろうなキミらも・・・ヤレヤレだわ

せっかくドラムを新たなリアル系のメンツに加えようとしてたのにな
人生絶望してる陰湿粘着ドブネズミ脳内トレのキモオタに腰を折られたわ

まぁいい、ドラムも趣旨を理解できたらくればいい
じゃーな

いや、比較画像出せよ。
うｐうｐうるせえ輩がうｐから逃げるなよな。

>>669
キミがオレと同じポーズでｕｐすりゃいいんでね？
オレはキミと比較しても何の意味もないのだよ
それよりキミの年齢や身長体重は？
筋トレは個人差がある、互いに参考になるからねぇ
因みにリアル系の漢さんは４１歳、１８０ｃｍ９３ｋｇだよ

2ｃｈ廃人の逃げパターン

まっ現状に甘んじて最強などと戯言いってるようだしキミはメンバーに入れても無意味だね
オレはドンドン成長していくだろう
因みに筋トレ４年してなく２月から再開だよ
年内には仕上がるね、まぁ１００ｋｇは無理だろうが９５ｋｇで絞れていたい
筋肉５ｋｇ増量を目指してるし漢さんもね
向上心ないならリアルスレには来なくていいよ、モチベさがるし

全身出さねえ画像と比較してどうすんだい？
パチプのように、部分画像だけならいくらでも誤魔化しが効くんだ。
男なら全身画像で勝負しろ。
174の80だ。勿論誤魔化し無しな。
貴様はどうなんだい？
全身画像出すと設定に影響が出るのかい？
特定こわい？職業柄？
うｐ逃げの常套句を言って逃げてくれるなよな。

>>672
現状お前よりドラム缶の方が上だぞ？上のほうでもそういう評価が出てるじゃねーか目潰れてんのか？

>>673
あとで背中やるから背面の全身ならｕｐしてやるよ
構図が難しいんだぞ！マンションの１ＤＫだから
まぁ上手く工夫してとるか
表は我慢しろや
それよりキミの背中みたいね、チンスレなら背中だそうぜ
そうそう良い下半身してるな、スクワット頑張ってるのかい？
キミも向上したいだろ？
１７７ｃｍくらいで９３ｋｇのガチビルダーさん、師匠とよんでるがそんな人も居る
クソの２ｃｈだが有益な情報も入るぞ、改心したらリアルスレにくればいいよ
ｕｐはリアルスレにはるよ
別にチビじゃないんだし身長に噛み付くなよ
先月散々ｕｐし今や突っ込みいれてくるヤツはアンチでもいないって

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣　
　 | ●_　●　 |　＜ ↑↓パチンコと売春の「うんこ日本」に生息する発達障害者（チビ、ブサ、女にもてない、低学歴）♪♪♪
　(〇 〜　 〇 |　　＼
　/　　　　　　 |　　
　|　　　　 |_/　|

>>673
ほれ、大サービスだぞ
アナログはモザイクには最強だわね
数年前のだけどね
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/219/012.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/218/014.JPG

>>672
ビルは背中の広がり腕の太さは認めるが(肩もまぁまぁ)、ミラーマッスルが劣っている。
大概のトレーニーはミラーマッスルばかり鍛える傾向が強いので珍しい。
チンニングスレは卒業してノッペラ腹筋と見劣りする大胸筋は今すぐ対策すべき。
>>673
ドラムはビルと比較すれば特に欠点は無い。
苦言を呈すなら、以前よりサボ気味なトレーニングに今一度しっかり取り組んで欲しい。

ドラムも闘うべきは昨日の自分、ソレに気付いて欲しいもんだね
チビじゃないんだしバランスいいじゃないか
まぁ長身に憧れるのは分かるけどね
オレも１９０ｃｍくらいになりたかったし
向上する意思があるなら仲間に入れてやるよ、お前次第だね

>>678
オレは筋トレ再開２ヶ月なの
完全体になるのは年末だろうよ
何せ再開時に懸垂２回、腕立て１０回からの復帰だぞ？
いまやっと懸垂１５回、ディプス加重こみ１２０ｋｇで８回まで復活したんだよ
まだ全盛期の８割にもなってないのさ
だから向上心もってがんばってるんだよ
現状に満足なら筋トレなんぞしてないって

>>678
何？ミラーマッスルって？
因みにオレの目標はビルダーではなく綺麗なマッスルアップを１００ｋｇでやること

興味なくし４年も不摂生してからの自宅トレでの再開・・・
どれだけ大変かわかるまい
２ｃｈでモチベ上げようとしたら陰湿粘着ドブネズミに絡まれ続けモチベ急落
だがリアル系の本物さん達とも多数知り合えたおかげで頑張れてる
ウ板のゲロカスは何かにつけて重量晒せ、もっと証明しろ・・・
何なの？しかも筋トレしてるとも思えない連中だらけ
マジでオタは全員駆逐したいわ

１８５ｃｍ１００ｋｇ体脂肪１５％・・・これがオレの考えられる完全体
今はその５割にもなってない
まぁ先が楽しみでもあるね
因みに２ヶ月で体重８９ｋｇから９４ｋｇになった
全て筋肉とは言わないが、まぁボチボチだわ
初心者ボーナスみたいなもので毎回重量もｒｅｐｓも上がり続けている
今が一番面白いんだろうね
胸囲１３０、上腕５０ｃｍ近くにしたいよ

>>681
だとしたら画像晒さず動画で晒した方がいいかも。
それ以前に、ウ板で言い訳してまで画像は普通晒さない。
そのような行為はウ板住人からまず嫌われるので控えた方がいい。

ミラーマッスルは鏡に映る筋肉部位の事ね。
大概はこの部位を鍛える事に皆夢中になる。
ビルはその逆、主に背面を一生懸命鍛え結果だしてる点は珍しい。
それだけ立派な広がりある背中作ったのに、ミラーマッスルを鍛えてない件は
俺からすれば凄く勿体無いなとつくづく思った。

ドラムも中級程度で自慢してるなら永遠に中級だぞ
オレは今初級だと思ってる、半年後を想像してみなさい
その程度で満足できるのは２ｃｈのオタばかり相手にしてるからだよ
上をみなさい、な？

>>684
半月まえから高重量ハーフデッドやらも導入
何せ関節も靭帯もボロボロだったんだよ
あーオレはリアル系以外の全住人に嫌われても意に介さないよ
眼中にないからね
ｕｐは目的があるんだよ
家トレでキツクなる最後にパンプさせＵＰ・・
その為に妥協なく追い込む
まぁ２ｃｈを利用してる訳
ブログなど誰もみないじゃん

４年で５ｋｇ以上の筋肉低下
特に胸筋と脊柱起立筋が痩せた
まぁ見てろって、自宅のみでもココまで出来ると示してやるさ
１年後には１００ｋｇでＭＵだね、ふふ
さて、筋トレ２ｃｈ三昧もいつまでもは出来ない
今日もさぼらずに筋トレするわ
今日はベント、合戸デッド、シュラッグだね
お粗末ながら背中ｕｐするね

そうそうＭＵしたいからチンスレはやはりホーム、今後ともヨｐロシクね、ふふ

またブランクがあるって言い訳ばっかしてるのか（失笑）

ドラムは男らしいがビルは女々しい玉なしカマ野郎だわｗ

>>688
言い訳だぁ？ふふ
現実を客観的に述べてるだけだが？
例えば妊娠や出産直後の体型は普段とは違うだろ？
言いたいのは今度確実に変わり行くと言う事
そして他者の誹謗中傷や皮肉しか言えないゲロカスは日々腐り果てて行くだけ
オレなら生きた見本にするね
あーこーいうトレすればこんな風に変わるのかって
まぁゲロカスに何を言っても無駄であるわな
何しろ筋トレ自体やらず家でゲームと２ｃｈだけの日々だしのぅ
リアルには可愛い子もわんさか居るぞー、電脳美少女の方がいいかい？
どの道無縁だったねゲロカスキモオタには、ふふ

ビルのレスは怨念と誤魔化しに満ち満ちている

あれれ？何枚もオレにｕｐさせても自身は何一つｕｐしてこないカスが喚いてるな♪
便利だねえ匿名って、どんなに軽蔑されても明日には別キャラｏｋだもん
究極の成りすましだわね
おー板さえ違えば多重人格ｏｋかぁ
ははは、一生やってろゴミカス

重病患者の妄想だねぇ

チンスレ荒れすぎだろw

>>689
毎回毎回なげーよｗ２ちゃん以外にやることねーのか？ｗ

>>641
はい、ポージングは難しいねぇ
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/220/018.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/221/025.JPG

やっぱ鏡の前じゃないとポージングは難しいわ
でかい鏡をネットで物色中
意外に楽しい筋トレライフ
預金ある程度作っといてよかったわん♪
オタは親に食わせて貰いながらなーーんもしないんだね
勿体無いわねぇ
あー因みに２ｃｈ長文はタイピングの練習が元々の目的
おかげで随分速くなったわい
ただ誤字脱字は相変わらずだわね、まぁ２ｃｃｈだから見直ししないけどさ

>>695
はい、やり直し、パンツとってな
昔からバギーパンツは足の細いのを隠すためのズボンとして有名です

http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/217/%E3%82%B9%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88+1+%282012-03-18+20-42%29.png
これコンビニ？何か手前の女の人見てるｗ

これワロタｗｗｗ
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/215/041.JPG

サクッと銭湯に行ってきた
スーパー銭湯もあるがジェットも弱く湯温も低いからパス
トレ後に高温バス入ると蛋白質合成進むと住人さんに教えられたしね
身体がメチャ軽くなって鉄棒したらＭＵできそうな勢いだった・・でも止めた
怪我したくないからね、全て止まってしまうから
桜は満開だったよ
今夜も花見の予定・・毎晩飲んでるねオレ

>>696
お前ぷよりすぎだろ

ビルって無職？

そのソースはこれですね多分
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=438&Itemid=88

>>700
人にはそれぞれ目標がある、４年のブランクで失った筋肉を取り戻しそれ以上にするのがオレの目標
二ヶ月で５ｋｇ体重が増えた、７割は筋肉のハズだ
あと６ｋｇほど増量し１００ｋｇにする、再開時８９ｋｇだから１１ｋｇ増
８ｋｇ筋肉増やし脂肪は３ｋｇ増に抑える
暫く１００ｋｇで安定させた後に９０ｋｇに絞る、可能な限り脂肪のみ落とすのだ
そうなると体脂肪８％で９０ｋｇの身体になる
全ては計算なのだよ、そしてソレの実現に向けて努力する
簡単な事だ
他人の評価など完成した後でいいのさ

それでキミは何の為に懸垂してるんだね？目標ないとつまらないよ

>>703
あれおかしいな、俺はマッスルアップのためって聞いたけどボケ老人なの?

あと写真早く取り直してね、また逃げちゃうのかな?

>>704
貴様は何の権利で他人に要求してるんだ
貴様は何もださねーじゃねーか
心底腐ってやがる、マジでぶん殴りたい

これがチンスレの住人か・・・マトモに会話になる奴もいやしねぇ
バカじゃねーの、くだらねぇ

>>695
何で正面になるとズボン上げて腹隠しするの？
そして勝手にオタにして親に食わせて貰ってるとかどっからそんな妄想できるのか意味わからんわ。
あと>>677の写真は数年前じゃないだろ。
20年くらい前だろこれw数年前でこの服装は恥ずかしくて外歩けないレベルだわw
つかこのシチュエーションがヤバいw
コンビニの通路のど真ん中で写真撮ったりリアルでもキチガイですなぁ

>>706
だからこのスレにくんなよ。
ここが荒れなきゃ俺は他はどうでもいいわ

>>705
いくらでも殴ればいいよ
でも画像は出さないとな、お前がとんでもない卑怯者の物言いをしてるから
他人である俺も黙っていられないわけ、当人のドラム缶だって画像出せって言ってるんだろ?早く出せよゴミ

自分で書いてて情けなくならんのかねぇ・・・
自分は常にステルス状態で赤の他人に雑言かきまくる・・・
どうにもならんね
２ｃｈだからって問題ではあるまい
そんな人間なんだよ、だから似たもの同士が集まるだけ
ではキミらに友情あるかい？薄ら寒いよねぇ何しろ本音は互いに軽蔑しあってるんだし
オレは違うよ、２ｃｈ上でも尊敬に値する人、刺激うける人、友情とは違うかもしれないが何かは存在する
キミらは互いに気持ち悪い冷笑浮かべながら他者にどうしたら嫌な思いをさせれるかだけの２ｃｈ・・・
淋しいね
まぁドン底の一生だろうし精々がんばれや２ｃｈで

>>710
また2ｃｈ廃人の逃げパターンだな、どうでもいいから早く出せよゴミ野郎！

>>677
この写真って横浜のコスモワールドですよねぇ？

こうやって人生絶望してる陰湿粘着ドブネズミ脳内トレのキモオタを集めておけば他が荒らされずに済むからねぇ
チンスレはキモオタホイホイにしておくかい♪
どうせゲロカスしか居ないし丁度よかんべな〜〜ふふ
さて女が待ち合わせて花見したいと言うから出かけるよ、面倒クサ

まぁ顔真っ赤にして頑張ってレスしてろ、な？

顔真っ青で逃げ惑うビル、30代の2ｃｈ基地外である

ふふふ、ははは

小学生の学力も無いビル

どうでも良いけど固定叩きしかする事無いキチガイって何で生きてんの？
無様って言うか、恥知らずって言うか
オカマ以下だぞ？

そうですか

663 名前：ビル[] 投稿日：2012/04/10(火) 06:50:33.41 ID:VbiOmMkk
全身正面はｕｐしないよ、モザイクなど剥がせるからね



ビルの知能がガチでやばい

日本語とか所々理解できてないからね
完全に知恵遅れだよビルは

そんなゴミを何でお前らは相手すんの？

ビルはつい否定的な意見とか煽りに
カッーと来ちゃうタイプ何だろうな
漢さんみたいにソフトに話しかけたり
真面目なトレ話題を中心にレスすれば良いんだよ
本当は悪い人でもないんだよあの人は
昨日の煽り合戦も俺が悪い感じだしね

どうでもいい話とどうでもいい写真うpしすぎ。
どのスレでも自分でルール作りをして自分が正しいと本気で思ってるタイプ。
あと写真とレスをマルチし過ぎ。
不利になると言ってる事がコロコロ変わるetc…

まあ自己中なのはみんな分かってるよｗ
もう荒れるのやだからあんまりビルに
触れる無駄な話題はやめよう

はい、すいませんでした…

いや、触れろよ。
俺と同じパン1の全身画像出せよ。出来ればピタで貼れよ。
携帯だと見れねえんだよ。

>>726
いあや呑んだ飲んだ
ん？おーーよくでてこれたなぁ
きみは身長コンプレッｔクスがある以上はリアルスレにはこれないよ
みな自分と戦ってる人ばかり
１年後には確実に今の自分に勝ってるよ
キミは・・・残念だがムシケラ相手に威張ってな
お似合いだわね
花見いって人ごみ、帰りは電車・・・確かに日本人は小さいね
キミね・・・こんなにｕｐしてもらって目上の人にパンツでｕｐだせ？
はぁ・・・キミもう２ｃｈで居場所無くすからね
キミの居るスレにオレ確実にいくわ
謝罪無ければ・・・覚悟しておけよチビ

もう逃げたし無理だろ

ドラムの勝ち

ドラム缶様どうか言い返さないようお願いします

なるほどね・・
ウ板のコテとやらは全員つぶすか
何度も一緒にやろうとカスに手を差し伸べたがもう終わり
ドラム・・・お前は確実におわりだね

ったくオレを怒らせるとは・・・
ふん、まぁいい身の程を教えてやるよ

レス数の伸び具合でｷﾁｶﾞｲコテが湧いてきたと一目で分かるな・・・

>>732
こんなクソみたいな皮肉言うのがお前のあそびか？
淋しいのぅ、あー・

もともとオレはオタなるキモが大嫌いなんだよ
だが他に適当なものがなく貴様らにレスしてやったがオレの気持ちがわかるか？
オマエラみたいな劣等遺伝子もつゲロカスと関わるなど信じられないことなんだよ
昔の女やらが見たら自殺ものだぞ
誇り高いオレがおまえらみたいなのと時間を共有してるなど・・・自分でもしんじられないわ

前提から間違ってるんだよな。負けたら死ぬ訳じゃあるめえよ。
所詮は気持ちの勝負だぜ？負けたって良いんだよ。戦ってさえいればさ。
そんな軽い勝負ですから、対戦カードが今の自分と一年後の自分？
老衰寸前の老いぼれじゃねえんだ。一年後の自分が圧倒的有利だよな？
で、当然勝って、それで喜ぶ？勝ち誇る？
で、今度は一年後の自分と二年後の自分を戦わせる？気持ちの中だけで？
ゴジラど戦えや。気持ちの中だけなんだ。死にゃあしねえよ。
どんだけ小せえんだよ。わはは。

>>733
もう消えたら？逃げるなら逃げるで黙って逃げたほうがまだ男らしいよ
いや男ではないけどまだマシかと

黙れ青カナブン。
わしは青カミキリ派なんだ。

逆手・肩幅くらいの懸垂なら10回できるようになったんだけど、
正しいチンニング（順手、肩幅より広い）は一回もできない
こんなものなんだろうか
逆手の方は順調に回数伸びてきて楽しかったから、
間違ったやり方でもやらないよりはずっとマシと思ってやってきたけど

>>735
バカかてめぇ
向上心って分かってねぇんだよ
お前いいからオレと同じ格好でＵＰしろや
それでお前も納得するさ
そして３ヶ月後など・・・わかるね？
言いたくないが違うんだよお前程度と、全てな
もうお前はいい、カスはオレの理想スレに合わない
二度とオレに関わるなよ、次レスしてきたら確実に全ての貴様の居るスレ潰すからな
ＯＫ？

>>737
_____ヽ____ヽ､______､　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＝￣_＝_￣_＝=￣=_ヽ=
　^〆⌒)⌒￣⌒ヽ￣_⌒
　｡(　　ヽ￣￣￣)=￣=ヽ
　/＼____)____〆￣＝=
`<＼/ﾟ》 〃_＼__￣＝__
　##>〆　/　　￣^^
　　^　^^

うんわかった。レスしないよ。
>うんちビル
だからピタでうｐしろ。ほとんどの画像が見れねえんだよ。
糞豚みてえな横アングル以外見れなかったわ。

ビル本人が言うには引きこもり状態から心身復活させるために筋トレして２ヶ月位らしいよ
だからウ板の殆どをキモヲタって脳内設定して優越感を感じてる

逝かれた無職キモヲタビルなんか相手にしないほうが良いのかもね

>>738
ワイドで引けないとなると
まだ引く力が不足してるのかもね
ラットプルダウンとかをワイドでやると良いよ

>>734
どの辺が誇り高いの？
無職でも威張って人を見下せる所？ある意味凄いけどさ。

>>738
確かに肩幅よりワイドはキツいけど1回も出来ないのは変だね。
少しづつ幅を広げていってみたら？

ビル怖いお(;_;)
スレ潰しいやだああああああああああああああああああああああ

あ、底辺にレスしちゃったごめん。

ＵＰもしない匿名スレ・・まるで投書箱に悪態ついてるのと同義
それをガチで顔真っ赤で・・・おまえら自分の後ろ姿見ろよ
そんなものが言えば街頭演説してる者の眼中に入るかね？

そう・・自分らのレスの存在意義が消える恐怖がキミらの憎悪の一つにある
勿論根深い劣等感もあろう

まぁ少し頭冷やしなさい、ドラムもな
３７歳とオレは書いた、キミは恐らく年下だろう
その相手に命令調とは・・・どんな勘違いやろうだ
２ＣＨでもＵＰしコテつけてる以上はリアルに限りなく近い
お前はオレを怒らせたんだよ、ＯＫ？

ドラム・・・どうやらマジで怒らせたね・・・・
オタも楽しみだろう、ドラムのもがき苦しむ姿は、ふふ

もう謝罪は通用しないよ

うんちビル

ドヤ顔でタイプしてんのか、まっ赤になりながらタイプしてんのか…w
どっちもキモイけど

なんだよ。体もアップしてくれるし応援してたのに
ビルがこんなにキモいアホだと思ってなかった
なんかがっかりだよ

一応ドラム画像発見
http://pita.st/n/aepuvwy2
http://pita.st/n/acdfgjn6
http://pita.st/n/fmorsxy9

>>751
ﾀﾋね

この雰囲気じゃここで質問したい方が
気持ち良く質問出来ないだろ
昨日暴れた俺が言うのもあれだか
そろそろこの辺でやめようよ

>>750
オレは２ＣＨオタが死ぬほど嫌いなんだよ
泥酔してるとマジキレる
とにかくドラムだろうがチンスレだろうがぶち壊す、ＯＫ？

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333974946/
オレ実は８９ＫＧ・・でいいよね電脳だし
なにせ１６５ＣＭ扱いもされたしのう
ココも使うわ

そういえばコイツもオタじゃなかったっけ？VIPPERだっけ？
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY6fGSBgw.jpg

粘着ビルは何がしたいんだ？スレ潰し以外にやる事あるだろ（失笑）

>>756
体幹太いなｗ

オレもうｐしとくわｗｗｗｗ

http://www.fastpic.jp/images/962/4276492586.jpg

>>756
竹山懐かしい

>>751がサイキョ

>>750
２ｃｈなんてものは気分しだいであそぶもの
そしてオレは非常に不愉快だ

ドカン、ドカーン　オマケでチンスレもドカーン
http://www.youtube.com/watch?v=aLwS3C81L24

うーーい
のんだわい

>>747
ブーメランブーメランブーメランブーメラン

>>765
面白くねぇよテメエもうｐして来いや、雑魚が
無理だろけどなｗｗｗｗｗｗ

>>765
意味わかんね＾って
んでオレは絶対２用語はつかわん
ｗｗもな
気持ち悪いんだよ２ｃｈ廃人

これでも聴いとけ
http://www.youtube.com/watch?v=fAt3bVD9J2M&feature=autoplay

お前重症

キ・メ・タ・懸垂のスレにしよう♪
http://www.youtube.com/watch?v=l-fUf0DDfTw

うーーい飲んだ飲んだ
サクラもきれいだった
やはり夜桜が一番だわね
http://www.youtube.com/watch?v=f3cmggPaQMw

ベンチ４０くらいがMAXのジム入ったばっかのギャル男（１８０ｃｍ６０ｷﾛないくらい）が
ひょいひょい懸垂１０回以上やってた
もちろん脱いだらガリガリ

ほんとに懸垂ってかっこいい身体になれるんすか？

>>772お前がかっこいいと思う体の画像を貼れ

オカマ〜オカマ〜玉なしビルはオカマ〜
基地外御免

いや無職御免だな

花見中も２ちゃん三昧か
いや、花見すら…

777

チンだけで鬼のような背中手に入れれますか？

>>778
無理！

>>776
てめぇは何がいいたい
帰ってきてから２ｃｈしてやったんだよ
ったく寝起きからクソオタにレスとは・・もうｎｇアボーン
しね
こんなゴミらの国の為に亡くなった彼等に死んで詫びろ、クソオタ
http://www.youtube.com/watch?v=0vuQRrQ7nvc&feature=fvwp&NR=1

>>778
ココやらの陰湿粘着ドブネズミ脳内キモオタの腐れレスみてから懸垂やれば鬼になれるよ
あーココはオレのスレね、ヨロシク

>>773
てめぇが貼れ
裸みたいホモオタやろうはチンスレから出て行け

昔はエヴァ体型とよく言われたものである
また絞ろうかなぁ・・でも空腹時に体重計り９４ｋｇ切ってると真っ青になるしのぅ
痩せたいのか増量したいのか分からんね
http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=xsd1bZY0AP4

>1>3>5>7>9>11>13>15>17>19>21　.┌───────────┐ttp://a.jp ttp://b.jp ttp://c.jp
>2>4>6>8>10>12>14>16>18>20>22 │ ２ch新名所「ｏｒｚタワー」 .│ttp://d.jp ttp://e.jp https://■■■■■
>2>3>5>7>11>13>17>19>23>29>31.├───────────┘http://a.jp ttps:// ttps://■■■■■
>1>2>4>8>16>32>64>128>256>512 ＼●　 目指せ容量落ち！！https:// ttps:// ttps:// ttps://
>1>4>9>16>25>36>49>64>81>100　　　■） http://b.jp ttps:// ttps:// ttps:// ttps:// ttps://■■■■■■■■■■
>1>8>27>64>125>216>343>512　　　 ＜　＼https:// ttps:// ttps:// ttps:// ttps:// ttps://■■■■■■■■■■
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http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/224/4%E6%9C%8810%E6%97%A5%E6%90%BA%E5%B8%AF%E7%94%BB%E5%83%8F+003.jpg
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/225/4%E6%9C%8810%E6%97%A5%E6%90%BA%E5%B8%AF%E7%94%BB%E5%83%8F+007+%281%29.jpg
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/223/017875_01_91_2.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=3pxagKWl524
ヨーモニー♪

ビルは中卒

他でｎｇすると当然ココでもｎｇになってる
↑は今日一日読まれないよ、ごくろうさま

もう花見も飽きたわ、また来年だね
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/1/007.JPG

同じ花見画像をあちこちで何回も貼って外出てますよアピールｗ きめービルｗ

>>789
はぁ？新しいｕｐローダーのテストに昨日の花見のｕｐのせたのだが？
なにコイツ・・・頭おかしいわな
さて大量鶏肉カレーでお腹も膨れたわい
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/2/001.JPG

でもアレだね・・・本当にミジメだねオマエ

外出を演出と勘繰る＝自分が引篭もり

簡単な図式だねぇ

ガチで引きこもってるビルは図式も何も無い

↑の想像図
http://30.media.tumblr.com/tumblr_lfrdpki51O1qz5rv2o1_500.jpg

ビルはダイエットした方がいいのでは？

>>794
そりゃダイエットは簡単だよ
でもダイエット中は筋肉維持が精一杯じゃんか
夏に向けて増量って変な話だけど別にギャルの居る海やプールなど行かないしね
絞るのはソコソコ筋肉付けて安定させてからさ
まぁ年内で１００ｋｇが普通の身体にしたい
絞りは来年の目標でいいや、ＭＵ達成も来年になるかもね

あー陰湿粘着ドブネズミ脳内キモオタとの絡みは飽きた
今後はスルーの美学を身につけよう
奴等の相手してるとキリがないし後味がマジで悪い
ｎｇだしたら後は見ずに透明アボーンにするわ
でもｎｇにする時に見るのがカッタルイけどね

長文を書くのはキチガイの典型

馬鹿ほど語りたがるよな

>>796
それは２ｃｈ廃人同士でのはなし
キミはリアルでも一言しか話さないのかい？話相手もおらんか・・・
何かを伝えようとすれば１００行でも足りないくらいさ
まぁリアルで他人に強く主張出来ない人には分かるまい
居酒屋で知人数人と呑むとオレの演説会になるよ
キミは一生観客でいなさい、身の程を弁えてね

>演説会になる

マジうっぜーw

ウ板で凄く活発に情報交換されてた優良スレだったのに、たった一人のかまってちゃんの
せいでここまで壊滅的に廃れるのな。

ビルって奴も一生懸命トレーニングしてるようだし、うまい事住み分け出来ないものかと
思ったりする訳で…

>>800
オレが個人スレ立てて同志数人と切磋琢磨してたスレを破壊したのがチンと質問スレに常駐してた狂人数人
更に半月ほど前に立てたガチトレーニースレも土足で踏みにじられた
その結果が今なんだよ
キミは先ずは意味無く誹謗中傷を書き連ねるキチガイを諭すべきではないかね？
まぁ言って聞く連中ではないのだけどね
酷い時は丸１日粘着し雑言レスのみ吐き続けてるような狂人だし・・・もう手に負えないよ

>>799
生来の性分は変わらないんだよ
２ｃｈは昨年末から、と言うよりｓｎｓ自体２ｃｈが初みたいなもの
最初から長文で好き放題書いてたなぁ・・・
３行などオレには考えられないよ

でもお前2行以上だと文章が成り立たない場合が多いよな

知恵遅れって奴？

その長文も愚痴をグダグダと書いてるだけだしな。
そして2ちゃんをSNSってバカとしか言いようがないわ。

家にチンスタを置けないので近所の公園で懸垂しています
加重したいのですがプレートを持っていくのは恥ずかしいので加重ベストを購入しようと思っています
おすすめの加重ベストがあったら教えて下さい

>>805
リュックに重りでよくね？邪魔かなぁ

>>806
重りが安定しないのと強度が弱い
と思います
背中側に重りがあるので後ろに引っ張られて肩にフィットしている部分が痛くなる
以上の理由でやはり加重ベストがいいかと

加重ベストなんてあるの？自衛隊が20KGの着てたけど一般人が手に入るのか？

>>808
加重ベストがたくさん載ってるサイト
http://japanese.alibaba.com/products/weighted-training-vest.html

>>809
凄いサイトしってるねぇ
黒人がユーチューブで何枚も着て懸垂やｍｕしてた・・・凄いやね
オレも欲しい

>>809
なんだ質問者が一番詳しいのかよ（笑）
でもコレいいね
ディプスやスクワットにも有効だわ

>>811
さっき検索して知ったばかりですw
全然詳しくないです(^_^;)

>>812
こいつ馬鹿だから勘弁してやってな

俺もいま探したらあった！アリババ(笑)　
重さがよくわからんな、値段もなくない？

>>812
単品購入は無理じゃないの？
欲しいけど・・・どうなん？

値段はわからんが重さは書いてあったな。30KGが最高かな？欲しいわ〜

>>816
コレ着て懸垂やディプスもいいけど階段登るだけでパワーもつくね
単品購入可能ならマジでほしいね

>>795
いや、ダイエットで体重を下げろと言っているんじゃ無いんだ。
ただのデブにしか見えないのが勿体ないと思っている。
男たるもの、何かのスポーツをやっているように見えた方がかっこいいだろ？

>>818
そりゃオレもマジ切実だよ
持ってるズボンが全部入らないもん二ヶ月で
でも筋肉を増やすには減量は天敵
お相撲さんやプロレスラーみてみなよ、重量級パワーリフターもね
女性と同じ、痩せたいけどオッパイ小さくなるジレンマみたいなもの
４年で落とした筋肉を取り戻したいからねぇ・・・
オレもバリバリに切れた身体にしたいんだよ本当は

>>817
ディップス、懸垂にはいいけど階段登りでパワーなんてつかないだろ
亀仙流トレーニングじゃねーんだからw

>>820
そっか？階段も１段飛ばしでランジみたく登ればカナリきついぞ
やってみ

懸垂始めて一ヶ月経つけど回数増えると楽しい

握力がんばったら回数もちょっとアップした

フロントリバーやりてー

質問スレでも書いたが、オレのいるスレを荒らしに来なきゃココにもこないよ
まぁ前回もソレで失敗したけどね、もういい加減飽きたろ？粘着も

ってな訳でヨロシクです

加重１０キロしてみたが、これだけで重いな
これが体重６０キロ台の世界か

きゃわわ

普段は10キロのウエイトベルトを腰に巻いてる。イサミのやつ
15キロをやってみたくてディッピングベルト使ってみたが
ベルトが腰から落ちそうでやりにくいんだけど

>>825
俺はそれで問題なしだわ宜しく頼む

２ヶ月ほど地元を離れる事になって今二日目なんだが
困った

懸垂出来る場所がない
周辺散策したが公園なんて影も形もねぇ

>>830
ドアの入口ヘリ？とか、
棒をつかむ状態に個室しなければけっこうあると思うよ

>>830
俺なんて近所の小学校にいい鉄棒があるのが見えるのにできねぇよ
今の小学校って部外者は入れないのな

懸垂なんてジムにでも行けば幾らでも出来るでしょ。

>>833
マッスルアップやりてぇ
ジムだと天井に頭ぶつける

ここのおかけでクラスで体力テスト
懸垂トップになれた

最後には拍手されたw

おめでとう。良かったねw

河川敷にチンディップスタンドと
大人もできる高さの雲梯みつけた

夏は蚊に食われるよ。
マジで。

鍛錬とトレーニングと実戦
http://www.youtube.com/watch?v=0GpC_n9Xyjg&feature=related

夏場の懸垂どうしようかな

線香たきながらやるか

虫コナーズは効かないのか？

近所の公園の鉄棒にじいさんがよく来るけど、１セットしかやらないのな

俺は比較的高い位置にある場所でやるため、さほど蚊には悩まされていない。それでも他人と比べ異常に蚊が寄り付く体質なため、結果、被害を被っているわけである。

しかし懸垂って簡単なようで難しいな

だがそれが良い

腹直筋、腹斜筋　脊柱起立筋の筋電図のデータに基づいた 
体幹強化に効果的な種目の比較。 
http://www.t-nation.com/testosterone-magazine-627#best-ab-exercises 

この実験を見る限り、腹直筋への負荷は平均、ピークともに
自重のChinupが最も強い種目となってる。

　　　　　　　　　／＿_.）)ﾉヽ　　
　　　　　　　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）　←ビル　
　　　　　　　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ 　ふふ　
　　　　　　　　.しi 　　r､_） |　 　 呼んだかい？
　　　　　　　　　 |　 `ﾆﾆ' /
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
　　　　　　　　　;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:
　　　　 　　　:;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::　 　∧＿∧
　　　　　　::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;　　Σ （　::;;;;;;;;:）　
　　　　　　　　::::::::::;;;;;;;;;:::　　　　　/⌒｀'''''''''''＾ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　/⌒ヾ/　/　.,;;;;;;:／.:;|
-―'――ー'''‐'ー'''―‐'―''''＼,./　/ .::;;;;;;:/‐'| :;|'''ー'-''――'｀'
　,,　''''　　｀、　｀´'､､,　　　'''＿ｿ　/　｀:;;::::ﾉ,,, | :;|　'''　　､､,
　　　　,,,　　　''　　,,　　 ''''' ξ＿ノ丶ー'ｰ＜　,ゝ__＞　''''' 　,,,,
　,,　　　　　,,,,　　　　　'''　,　　　::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:::::::　　,,
　　　　　　　　　　　　,,,,,,,　　　　　:::::::::::::::::;;;;;;;;;;;;:::::::::　

そういやしばらくビル現れないな。ROMってそうだけど

２chに張り付けないよう精神的ダメージ与えてやったら現れなくなったｗ弱すぎｗ

来るとほんとウザいからやめてくれ

最近減量スレにいらっしゃいますよ
頼むから誰か引き取ってくれ

>>848
あれ？いわなかったっけ？
１００ｋｇへの増量やめて８５ｋｇほどに絞る事にしたのだよ
懸垂も楽になるねぇ
今体重込み１０５ｋｇで８回・・・まだまだだわね
でも８５ｋｇになればスイスイできる？ちと楽しみ
キミらの中にも減量経験ある人いるでしょ？
筋肉落とさない減量が当然の目的・・・なにかアドバイスあったらよろしくね

いやぁ、やはりチンスレは我がホームだわ、ふふ

>>850
たかが２ｃｈで・・・何故そんなに神経質になる必要があるんだろうね
気に喰わないってだけで懸命に排除しようとネガキャンしたりする人も居る
はぁ・・そんな自分が嫌にならないかい？
外に出て脳内に新鮮な空気を入れてみなさい、な？お勧めです

マッスルうｐスレに行けないチキンだからな

>>854
はぁ？ＭＵスレは巡回してるよ
ビルと書かないだけ
あそこは成功者が動画ｕｐしたり爽やかだしレスしても貰っても気持ちいい
おまえみたいなゲスは絶対にくるなよ

今日はお昼からダイエット兼ねてロングウォーキングしてきます
プロテインを２回分もっていきます
保険にｂｃａａもいいかもねぇ
では皆さん、またお会いしましょう

あなたのビルより

うわ ゲロカスビルがいる きんもー

いやーもうあっちこっちに出没すんなや
ストッパーさんよ

ふふ

ほほ

ぬふふ

そうそう、ユーチューブにｕｐしてみたよ今日の散歩
生ビル、どや？
http://www.youtube.com/watch?v=YA2MPfmNkGo&feature=bf_prev

>>862
ビルお前は最後デブが通ったらビビって左側に避けたな
このチキン野郎がw

名前出すから出てくるんだよ！
来ない宣言もまた嘘だったじゃんかよ…

>>864
今日は公園に皆で行って懸垂した（飲みながら）
できない女性陣にはネガ教えた・・・明日筋肉痛だぜ〜
ほほほ
ビル軍団はリアルでのほうが面白いんだよ
みんな酒呑みだし

しらねーよ
だからなんなの？

>>866
ネガの重要性だろうが！

ビルは友達が１人も居ないはずだがｗまた嘘ついてやがるｗ

>>868
２ｃｈでガチリアル話をするとでも？ふふ
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/30/015.JPG

>>869
友達が居ないってのは嘘だったのか？ｗ何のための嘘？ｗ

いい加減スルーしろよ

ビルの友達の人数は
















０人ですw

>>870
友達と知人とは違うだろ？
共に高めて行ける相手が友・・そういう事だね
キミにはそんな友が居るかい？いるなら先ず自分が常に向上していかなきゃね

>>862
キモダサいオッサンが歩いてるのを盗撮したの？

うーーい飲みすぎたわい
３時からか？もうねるかい
２ｃｈは大半がゴミ、だが中には本物もいる
オレは２ｃｈ４ヶ月だが既に数人の本物に知己を得た
キミらは中には数年２ｃｈや他のｓｎｓやらしてる人も居ようが信頼するに足る人と出会えましたか？
勿論オレもすべてに関し信頼してる訳でもないし、オレも当然得られていない
だが同じ趣味やらの中ではリアルで会ってなくても信頼できるさ

キミら・・・何の為に２ｃｈで赤の他人と関わってるの？考えたほうがいいよ

馬鹿の考え休むに似たり

>>875
リアルはリアルで２chは２ch
友達がいない引きこもりの無職ビルと違って２chで出逢いなんか求めてないよｗ

２ｃｈしない人の２ｃｈネラーのイメージ

バカなくせに、さも自分は利口そうに見せようと懸命にレスしてるバカの集まり

だそうですね、ふふ
まんまだね

>>878
ビルの事だなｗ分かる分かるｗ

>>878
ほんとまんまお前だな

>>878
コテ付けろよ馬鹿
何回も言わせんな

>>878
自分に向かって言えよw

>>881
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/30/015.JPG
おやすみ、オバカさん

>>883
何かの拳法の構えですかな？

>>883
コテ付けろよ馬鹿
何回も言わせんな

久々に香ばしい子来とるやんw
春は楽しぇぇな

>>885
はいコレでいいかね、ふふ

>>887
そんなコテコテなギャグでは
ちょっぴりしか笑えないわ

見せかけの筋肉だせーw

二ヶ月前２回しか出来なかった懸垂も今や１０５ｋｇで８回までになりました
チンスレの皆さんのオカゲです
イヤミじゃなく加重ネガとか効いたからネェ
今後も懸垂は継続するので末永くヨロシクです

来ないって言ったんだから来るな

しらんなぁ

どうでもいいのだ、どうでもな

ふふ

久しぶりに来てみたらお前らまーた喧嘩してんのかよww
懸垂しろ懸垂！チンニングを愛してる者同士なかよくしろw

ねぇ・・何がそんなに気に喰わないのか・・２ｃｈ廃人連中の心理は謎だわ

そうそう、その内マッスルアップの動画でもｕｐするよ
それを目標に懸垂も頑張るわ

気に食わないってより気持ち悪いって感情だと思うぞ

汚いとかそんな感じ

薄汚れた無職豚ビル

ビルってなんかカンフー映画に出てくる
始めはいい奴のふりして拳法道場で練習してて
奥義を修得したら豹変して道場主殺しちゃって
道場を乗っ取る悪役みたいな奴だな。

>>898
凄い例えだね・・・・酷くね？
あー以前、ソウ２に出てくる筋肉男と俺が被り観るのが辛かったってレスあった
昨日ソウ２借りてまだ観てないけどね

もう来ない来ないとまた来る嘘つき野郎

ソウとかの残虐な映画をしょっちゅう見ていると
人の心はだんだんそれに慣れてきて
心の状態も悪くなるよ。
偽物の殺戮だからって分かっていてもね。
目から入る悪影響ってのは、人をおかしくさせていくんだよ。
それは映画だけではなく、ゲームや2chも一緒。

>>901
ソウだけにそうなの？
うーん思えばウ板の人生絶望してる陰湿粘着ドブネズミ脳内トレのキモオタに絡まれ続けてたら性格悪くなったしね
パチプロスレは何処かユーモアがありアンチもいたが面白く戯れてる感じだった
ウ板の粘着は・・なんていうか劣等感や憎悪が滲み出てて気持ち悪いレス多かったしね
思えばパチプスレでは１８５ｃｍって書いても誰も証明しろとかのキモイレスはなかったなぁ
ウ板は・・・なんか嫌な感じよね
んで対抗すべくオレも嫌な感じに仕上がるようにレスするようになったしね・・・・
知らぬうちにドブネズミに染められたか・・・危険ね

むしろビルの場合２chで叩かれて性格がマシになっただろｗ

前のビルはもっと陰湿で粘着具合が酷かったｗ今はイジメられて毎日泣きそうになってるから可愛いもんだがｗ

プロでもない、趣味である筋トレや格闘技
所謂、趣味トレやリーマン格闘家とは
そもそも、男としての肉体コンプレックスを
克服しようとして始める場合が殆どであろう。
健康やダイエットが理由なだけでは
これらの趣味はなかなか続かない。
それくらい続けるのが大変な趣味である。
だからウ板や武道＆格闘スレには
コンプを抱えている連中が非常に多いのは至極当然であろう。

そして、その大半が途中で筋トレが苦しくなり
己のコンプを半ば克服出来ずじまいで
挫折した趣味トレの亡者達であろう。
その連中は、レスのみで筋トレスレに常駐する道を選択したのであろう。
挫折した、元趣味トレらの逆鱗に
ビルくんは何らかの意味で、触れてしまったのだろう。
コンプや怨みの中には、凄まじいエネルギーが宿っている。
そのコンプが悪い方向に向かうと、人間とは本当に恐ろしいものである。

>>905
考えすぎだろｗ鬱病？ｗ

胸トレした、イマイチパワー出ないのよね
まぁダイエットって言い訳でとり合えずｕｐ
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/33/006.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/32/003.JPG
胸はまだまだ４年前に戻れない・・でもがんばる
年内は掛かるね
しかし筋肉足りないのに」ダイエットかよ・・ツライ選択だよ

今日のトレ
加重26×7
26×6

ダメだわ…
このスレ見に来るの辞めるわ。
もう耐えらんねえ

>>908
凄いねぇ、ネガはやる？
１〜２回の高重量は？
まで加重１０ｋｇで８回レベルなんだよ・・・
週２回でｏｋ？多い？

>>909
サヨナラ、また明日ね

>>907
この画像は四年前の？

>>912
数時間前だよ、昔の裸の写真などないよ
普通撮らないべ？

>>910
ワイドじゃないし体重67しかないんで凄くないです。
一週間で2日やってます。（重い日と軽い日にわけて）

>>914
賢いねぇ、いい方法だと思うよ
オレはあんま知識ないけど熟練のビルダーさんらはそうしてるみたい他種目でも
参考にさせて貰うよ、サンクス

非常に基礎的なやり方だけどね。26キロはすごいな。俺も頑張ろう！

今日から始めたが一回しかできねえワロタ

俺も最初は１回くらいしか出来なかったけど３ヶ月で１０回は出来るようになったよ

オレも２回から復活したよ二ヶ月で
ガンバ

なんだかんだ言ってチンスレ住人は穏やかだよね
自重だから？
やはりオレのホームだよ

ビルより

みんなチンニングを愛してるからだよ…言わせんなよ恥ずかしい…

いいねぇ、変な重量自慢もないしね
ココの住人は穏やかな気質だわ、まるでオレみたい

ワイドが全然できない

>>922
そういうレスはいらないから
それが荒れる原因なの。

>>924
そう？でもソレを掘り下げるキミもドヤ？
でもよ、たまには荒れてもいいじゃねーか２ｃｈなんだしよ
外敵をやっつけて住人の絆は深まるだろ？
あー勿論オレは外敵じゃないよね？ね？ふふ

とりあえず死ねばいいよ

>>926
そうかい、でも皆思ってるよ
貴様みたいなのが真の荒らしだと
弱者はレスでしか威勢よくないわね、ミジメな男・・・・
キミなどに女はおろかリアルで友人も無理ね
せいぜい２ｃｈで沢山架空の仲間みつけろやゴミカス

頼むからお前はトリップ付けろよ

40近いのに何年も無職の底辺が何かほざいてるなぁ

>>928
命令調で頼まれてもねぇ・・・
常識ないねキミは

>>929
キミより財産も預金もあると思うよ、ふふ
仕事など知人関係でいくらでもｏｋ
まぁやるかは思案中だがねぇ
キミと違い目指してる世界が違うのだよ、あわれな石コロくん
誰の記憶にも残らない＆誰にも影響与えない存在それがキミ
２ｃｈでもコソコソ他者を罵るだけの哀れな存在、それもキミ
・・・・神様は残酷だねぇ、オレがキミなら２０歳いくまえに自殺してますな
まぁガンバレ、ｏｋ？

http://pita.st/n/fhqtwy01

チンニングスタンドによる
懸垂歴4年10ヵ月

33歳169cm64.2キロ
胸囲104ウエスト72上腕33.5前腕29

63.0キロまで絞る予定です
まだカットが足りないですが減量経過写真です

今朝のトレ

順手サムレスグリップワイド懸垂（14回目までフルレンジ15回目〜はハーフレンジ）17回　20回　22回
順手超ワイド懸垂（ハーフレンジ）16回
バーチカルニーレイズ120回1セット

おーエンジェル氏！画像重くて見れんな。絞るのかい？絞るにはやっぱ低炭水化物ダイエットかい？それとも？

>>933
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65665361.html

低炭水化物ダイエットで絞ります

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/a/1aeba3aa.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/a/1aeba3aa.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/7/d/7ddfefb9.jpg

画像重くて見れないケースがあるようなので

コピペミス

訂正

http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/a/1aeba3aa.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/f/a/fa5ec560.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/7/d/7ddfefb9.jpg

チンニングスタンドによる
懸垂歴4年10ヵ月

33歳169cm64.2キロ
胸囲104ウエスト72上腕33.5前腕29

63.0キロまで絞る予定です
まだカットが足りないですが減量経過写真です
低炭水化物ダイエットしています

>>935

すげー背中広いwww

ﾋｭｰﾏﾝ･ﾀﾞｽﾄはｸｿ人生だな。

>>937
チンニングスタンドのおかげです

>>938
まあ生活にトレという楽しみがあるだけマシだと思っています

ちょっと質問させてください
現在懸垂が平均7〜8回で、最高12回です
20回出来るようにするには、どういったトレーニングが効果的でしょうか？
ひたすら懸垂するしかないんでしょうか

加重する

ブサイクダストさん
逆算かこいい！

>>941
加重してやってみます

つか回数が伸びない時のアドバイスて自重で15回とりあえず出来るようにする加重するのはそれからってのと

あっさり加重するって言うのとあるけどどっちが適切なんだろうな？

体重落としたほうが上がるんでしょうか？
落としきるまでは何とか自重で乗り切るしかないかと考え中なんですが

そりゃ体重軽い方が回数伸ばすのには有利だけど…俺も今、加重してするかとりあえず減量して反動使ってでも自重で15回目指すか悩むわ

今は自重で10〜13回だから微妙なんだよね

うーん、自重でも脂肪はやっぱり邪魔ですしー…
落とせるなら落として減った分だけ加重するっていう方向に切り替えてみます
それまでは自重でやってみます

加重しても劇的に回数伸びないからなぁ。かと言って脂肪落として回数伸びてもまた脂肪付いたら回数落ちるからな。脂肪落とした状態を維持できるなら別だが。

回数って筋力あげるより筋持久力あげた方がいいんじゃないですか
教えて詳しい人！？

ねぇ、広背筋を鍛えるのは素晴らしいけどさ
何故パワーにも筋肥大にも無関係な１５回や２０回とかの回数ｕｐに拘るの？
ロッククライミングやら何かのスポーツになら分かるけどさ
普通にストリクトに懸垂し１０発行けば加重で良くない？

>エンジェルダスト
懸垂やデップスを加重してやる気はないのですか？

>>951
ディップスは右ひじがグジグジ鳴るのでやらなくなりました
懸垂は加重は今はやる気ないです
自重なら懸垂は毎日できるけど　加重したら毎日できないんじゃないかと思います
懸垂は毎日やりたいです

懸垂中毒か

相変わらずソリッドな背中だな

>>952
＞順手サムレスグリップワイド懸垂

これ一回も出来ないのですが、補強はどんな種目をしたら良いですか？
第一候補にラットプルダウンを考えてます。
ご教示頂けたら幸いです。
宜しくお願いいたします。

>>955
体重を減らして　ワイド懸垂が1回できるようにするとかはどうでしょうか？
僕はラットプルダウンはやったことがないです

俺も懸垂1回も出来なかった時はとりあえずイケるとこまで体上げてがむしゃらにやってたな

逆手でやったりフォームもムチャクチャだったと思うがムチャクチャなりに一応、鍛えられてると思う

>>955
綺麗なネガティブ（飛びついて４カウントくらいかけて下ろす）
ネガできない人は絶対にポジ（挙げる）はできないよ

質問があります
まだ加重１０ｋｇで８回程度なんですが最近伸びない感じです
それで思い切って加重２０ｋｇで１〜２回とかはどう思います？
あと頻度は週二回は全力で、他は練習的に３〜５回程度の懸垂してます
あまり毎日は良くないとの声もありますので・・どうでしょう？

一気に加重して怪我とかのリスクとか怖くない？

>>960
そっか・・・なら１０、１５、２０って上げてみるよ

最大重量を伸ばしたいなら1セット8レップスもやる必要は無いよ。
1セット1〜5レップスに抑えてインターバルと総セット数を増やして
限界までやらない、追い込まないで高頻度行う。

チンニングって前腕にも効く？

>>963

効くっちゃ効くが補助程度にしか使ってないと思うから肥大とかはしないんじゃないかな？

>>962
いや、最大を上げて筋肥大の６〜１０ｒｅｐｓの強度をあげるアプローチって意味です
目的はあくまで広背筋の肥大です

>>952
ベンチプレス（ダンベルベンチプレス）はやらないのですか？

>>966
筋トレ器具がチンニングスタンドと鉄アレイ10キロ2個しか所持していないので
フラットベンチとダンベル買えばいいのかもしれないですが　フラットベンチ置くスペースが部屋にないです

>>967
懸垂とか週何回で回してるの？

>>968
懸垂は頻度は毎日で3セット〜5セットしています

毎日かよw
オーバートレーニングにならないのかな

>>970
オーバートレーニングになって懸垂トレの直後にトレのストレスで手足がプルプル震えることもあります

やばい、逆上がりも、けあがりも、できなくなってる 汗

毎日やっても回数落ちないの？

>>965
文体で何となくわかるけど無職は自分のスレから出てこないで

>>974
もはやビルマニアだねキミ
さて今日は懸垂→他背中の日
懸垂マニアの住人さんらに背中見てもらおうっと
ん？動画もいいか？いやもう少し成長してからにしよう

エンジェルさん　筋肉痛とかはないんですか？

>>976
ただ今懸垂トレ中です
慣れてるから筋肉痛にはならないです

>>977
そうですか〜　そんでもあんなに幅でるんだもんな〜
継続は力なりってやつか・・
トレ中に失礼しました　ありがとう

エンジェルさんの幅が羨ましい。効かすようにやらないといくらやっても成長はないと痛感してる。いま加重15キロ。体重70〜71。ワンハンドロウはMAX70。

さて、背中終わったわい
見て分かると思うが越しまわりのラインがダメ
でも焦らず半年掛けて体重変えずに絞る
現在１８５ｃｍ９２ｋｇ体脂肪率は不明
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/42/004.JPG
最近懸垂不調・・・フォーム？