思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9

ウエイト未経験、知ったか等のクソガリから飛び出す珍言動を挙げるスレ
この時期、シーズン前となって勢力を増してくるクソガリの生態を語ろう

◆クソガリとは？◆
どこからどう見てもガリガリであるにも関わらず、自分が使える筋肉(笑)を持つ細マッチョ(笑)であると信じて疑わない。
ボディービルダーの筋肉を｢使えない筋肉｣と小馬鹿にする。
ガリガリで筋張ってるだけの自分の体を軽量級ボクサーのそれと同一視する。
ジムに於いては2、3kgのダンベルでチートつけた高速カール、シャドーなどが彼等のトレーニングメニュー。

※注意
ここはクソガリの珍言動を笑うスレであり、初心者を馬鹿にするスレではありません。
ガリでも一生懸命トレを頑張るものは仲間です。
勘違いしないように。


前スレ
思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その8
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1308136469/

320/344:俺用メモ[sage]
2011/07/09(土) 00:11:35.03 ID:k4paaKyk
６月１４日
身長１７７体重６２
腕２６ｃｍ　上腕２６ｃｍ　胸囲９０ｃｍ
７月８日
腕２８　上腕３０緊張時３４ｃｍ　胸囲９４ｃｍ

最初の週筋トレ１日３回　次の週１日２回　次１日１回
日焼け４回（つり３回　タンニングマシーン１回
プロテイン１日スプーン４杯４回　ビール酵母　ビタミンｃ　いー
ウイだーインゼリー　豆腐　ハンバーグ　ビーフシチュウー
食べてきた　米はほとんど食べてない。　おかげで食費２万以上。。。

明日、ライブを見に行くのでここまで仕上げたった。
--- 以下スレ情報 ---
プロテイン★総合スレ 84g (344)
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1309269555/

1 名前:無記無記名 :2011/07/09(土) 05:40:09.12 ID:sMkibuRL
日本ＮＯ１プロゴルファー　石川遼　　１７５ｃｍ　７５ｋｇ
日本ＮＯ１野球選手　　イチロー　　　１８０ｃｍ　８０ｋｇ
若手ＮＯ１人気野球選手　斉藤祐樹　　１７６ｃｍ　７６ｋｇ
日本ＮＯ１サッカー選手　　本田圭介　　１８０ｃｍ８０ｋｇ
旧日本ＮＯ１サッカー選手　中田英寿　　１７６ｃｍ７６ｋｇ

世界規格も参考に
現サッカーＮＯ１選手でありＮＯ１イケメンのクリロナ　　１８６ｃｍ８４ｋｇ
ウインブルドン優勝　現役ＮＯテニスプレイヤー、ナダル　１８５ｃｍ８５ｋｇ

世界のモテモテは見事にみんな
身長ー体重＝１００のラインだ！　当然、体脂肪率は１０〜１５％以下にする
必要がある。

ゆえに、ＮＡＳＡが算出すると
ベンチＭＡＸ　８０ｋｇ　　フルスクワットＭＡＸ　１００ｋｇ
デッドリフトＭＡＸ　１４０ｋｇ　　ワイドストリクトチンニング　１０＊３
これが理想の体といえる。コレ以下はもちろんダメだし
これ以上だと無駄筋というかただの豚。

クソガリにガン見された超キモい

>>2
ほう一ヶ月未満で上腕4cm肥大とは悟空でも無理ですね

おまえら本当クソガリ大好きだよね

さっき45キロでハーフスクワットしてたクソガリを発見
シャフト傾いてるは、下むいてるは、猫背っぽいは、無理してローバーだはいろいろ間違ってる
だが、本人はスクワットしてる自分に満足してるらしくレストのたびにまわりを見渡し、大股で腕を広げてどや？みた？みたいにスタンドの回りを徘徊してた
めっちゃ面白かったのでニヤニヤしながらずっと見てたら、俺の視線に気づいたらしく急に態度を変えてスクワット終了となった
こんな奴はたくさんいるな

タンク着せるのを忘れてるぞ

今日 祭でカイワレタンク 大漁発生ｗ
意味 不明に腕を触りあったり、女に見せびらかしていたが、俺がわざとぶつかったら すいませんｗさっきまで威勢よく騒いでたり ナンパしてたが、女がそれを見て呆れて去って行ったｗ
顔もキモいしちびっ子だしガリだし笑っちゃたｗ
俺もロニーが前からきたらさすがに同じ窮地に立たされるだろうな

>>7
いるいるw
110セットしてるから「お！？」と期待したら10cmくらいをヘコヘコ
そんでドヤッてる
筋肉カーストにはいれないアチュートなんだから筋トレ諦めればいいのにな

>>9
やっぱカイワレの方が愛嬌があっていいな。

いくら鍛えても プロテイン飲んでも

食事がダメなら筋肉つかないのに

あのクソガリ

>>5
途中で精神と時の部屋にはいったんだろ

カイワレタンクｗｗ

http://itaishinja.com/archives/2878489.html
ネタ投入

>>9
前からロニーきたら糞尿だだ漏れしそうｗ

ベンチ台やフラットベンチに座り、ボート仲間３人くらいで延々ボート漕ぎの練習をするウザいやつかいる
１時間以上やってるので全く使えない
シャドーやってるクソガリがウザいとか言うレスをどこかのスレでは多いがそんなレベルではない

が、この衝撃映像をユーチューブで見つけびっくり
「しげる＆バックマン練習」

>>17
>うざいやつカイル

これにはオプチムンナチュリシオン吹いたわＷ

>>17
なんだよこれ・・・
ベンチでやる必要ないじゃん。適当に椅子与えてベンチ奪っちゃいなよ。

見てみたら、ジムは明らかに空いてるじゃん
これにいちゃもん付けてる奴は、スポーツ未経験運動音痴池沼クソデブだろ

なにこれｗ
こんなんそのへんでできるだろ
わざわざ用途のちがうベンチつかう必要ねーｗ
児童公園のパンダのうえでやれやｗ

がりの特徴。


三人組が多い。そのうち一人が、何回かジムに来た程度の自称トレーニー、真ん中に位置して肩で風を切る。


やはりタンク率高し、リストカール大好き。腹筋大好き。

汗をシャツで拭うふりをして、腹筋アピール。

携帯電話大声で話す。

ベンチの時は一人があげ、残り二人はバーの横で各々補助。

こんなんだろ？

>>17
うざすぎワロタ
座れるとこならどこでもいいじゃねえかｗ
つーか立ちでもしゃがみでもいいだろこれｗ

助産婦が出来損ないをキュッとシメて死産扱いにするっていうのは、復活させていいと思うんだよね。
うちのひいばあちゃんが産婆やってたんだけど、産婆として最初のお産立ち合いで生まれたのが、
今で言うダウン症だったようだ。
ひいばあちゃん、当時２０歳、躊躇うことなく先輩に教わった通りシメたそうだよ。

ひいばあちゃんいわく「生かしといても、畑耕すわけじゃなし、兵隊できるわけじゃなし、
読み書きソロバンするわけじゃない。そういうのは穀潰し言うてな、養うことはなかったんよ」
庶民は大体こうやって死産扱いしたそうだ。金持ちだとたまに殺さず生かしといて、これが見事に知障化、
村の娘を襲ったり、お女中さんが飼い主に監禁されて知障の性玩具にされたり、ということはあったそうだ。

実際ひいばあちゃんが立ち会ったお産で一番悲惨だったケースが知障絡み。
戦中のケースだけど、１２歳の女の子が知障にレイプされ続けて妊娠、
堕胎も出来ずひいばあちゃんが呼ばれて立ち会うも、女の子は出血と痛みに耐え切れず死ぬわ、
何とか取り出した赤ん坊は、一目見て異常な奇形だったので、その場で処分したそうだ。
この１２歳の可哀相な女の子を両親公認でレイプしてたのが、この女の子の５つ年上の実の兄。

ひいばあちゃん、割と温厚な人だったけど、こんときは人生で一番激怒して、
「１７年前にワシがこんゴクツブシをシメてやる言うたんを、やめさせたんはおのれら夫婦じゃ！
なぜあのときワシの言う通りにしなかった！ 今からワシがあの出来損ないを処分しちゃる、
それが産婆の責任じゃ！連れて来い！」って知障の飼い主を怒鳴り付けたらしい。

まあ結局、その知障はその後土蔵に 閉じ込められて、１０年くらいで死んだみたいだけど、
ひいばあちゃんは多分このケースのせいで死ぬまで知的障害者全てを忌み嫌ってた。
オレのばーちゃんもオレのかーさんも、ひいばあちゃんに「出来損ない産んだらワシに言え。
始末してやるから安心しろ」言われてたってさ。でもオレ、ひいばあちゃんは間違ってないと思うんだよな。
うちの学校の養護科の知障とかみてると、こんなん生きてる価値ないだろって思う。

>>24
わかるわー
昨日も車運転してたら馬鹿デカイ図体したやつが向こうから一通の道の真ん中歩いてくるんだわ
893かチンピラか？と思ったら見事に池沼
ニヤニヤしながら歩いてきて避ける気なし
以前にクラクション鳴らしたら車叩かれて警察呼んだけど池沼だからお咎めなしですまされた
だから今回はこっちが避けた
障らぬ池沼に…
マジ全部屠殺処分でいいよ
で、そのコピペだけど古くね？

>車叩かれて

こええええw デカい知障はけっこう強いしな。

>>20
まさかベンチ台でボート漕ぎ練習を擁護する人がいたとは信じられない
ボート漕ぎはこの日だけじゃないからね
週３，４日か
それに時間帯によってガラガラの時間もあれば満員の時もあるのは当然
特に夜７時以降に来て、やられた日には誰もが迷惑
ベンチプレス台、フラットベンチの占領はもちろんパワーラックの前でも１時間以上、立ち漕ぎ練習するから
脚の日でもスクワットが出来ない
ラットマシンやロープーリーのシートに座ってやることもある
これも１時間以上だからこの時間に遭遇してしまうと他の人が全く使えない
とにかく常識では有りえない光景

ベンチプレスしたいといえばどいてくれるんじゃね？
どかなきゃ問題だなー

スポーチュマンって常識ないからね
閉ざされた狭い世界でイキがるクソガリだから
頭も弱いんだろね

>>29
お前のそのレスこそ常識のない閉ざされた狭い世界でイキがる
頭の弱い奴に見えるぞｗ

>>29

どう考えてもお前がそうなんだが。

スポーツマンが常識ないのは、最近になってからな気がするわね。
スポーツマンは常識あるから入社面接に有利とか教師が言ってたけど、所詮は外見だけ。

　思　青　暗　そ　ま 　 |　　　　　　　　　　　　　　 　 |　　　　　ご
　わ　春　く　 ん　さ.　　|　　　　　　 　 ,.　-──- ､、|　　　 　 め
　な　 を　て　な　か 　 |　 　 　 　 ／／￣:::::::::::::::::::｀l　　　 　 ん
　か　送　さ　み　>>29 |　　　　／::::::::::::::::::::::::::‐､:｀ヾ::＼　 　　 ：
　っ　 っ　び　じ　 が 　 |　　　/:::::::::::／::::::::::::::::::::::＼:::｀:::::＼　　：
　た　て　 し　め　　 .　 |　　/:::::::::／|:::::::;::::ヾ､::::::::::::::＼:::::::::::!┐　, -─'
　か　る　い　で　 　 　 | 　 |::::::::/　 |:::::::|＼:::ヽヽ:::::::::::::＼::::::| ﾚ'′
　ら　 と　　　　　　　 　 |　　|::::::|　,. -ﾍ::::|　 ヽ:::|‐ヽヽ:::::::::|:ヽ:|
　：　 は　　　　　　　 　/　　 |::/ﾚ',ニミ ヽl　　 ヾ!, 〒ミ||:::::|::::::|
　　　　　　　　　 ＿_／｀　　　|ｎ:| 　 |::::j　　　　　′|::::j ヾ|:|Fl::|
＞　　　　　　＜　　　　　　 　 { |:| ｀￣´　　　　　｀￣´　　|::「 |:|
　：　浮　あ　　 ＼　　　　　　 ヽl:!　　　　 ,　　　　 　 U　 |::ﾚ'::|
　：　か　た　 . 　 |　　 ／!　　　 |:ヽ「Y^!|　 ___　　　　　,ｨl/|:::::ﾄｨ!l
　：　れ　し　　 　 |　 （／ 　 　 _ﾉ:ｎ:| | | |　`__｀　　, イ从|:トゝ-'´
　 　 ち　　　　　　|　　　／!　 ｀ー| |j l　 レ'／-‐'´　 |: :〈
　　　ゃ　　　 　 　|　　（／　　 　_」′　　 r'､＿＿_.／: : :|ー-- ､_
　　　っ　　　　　　|　　　　 　／: : |　　 　 ハ: : : ／: : : :./: : : : : : :｀ヽ、
　 　 て　　　　　　|　　　　 /: :,:ｨ'´ヽ＿_r': : ー‐': : : : ／: : : : : : : : : : :ヽ
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スポーツマン、スポーツマンとやたら劣等感のうるさい蝿は消えろ。

スポーツマンとウ板で暴れてるスポーチュマンは違うぞ
スポーチュマンはそいつがやってるスポーツにおいても糞だから
なーんのとりえもねぇスポーチュマンｗ

その糞以下がデブマだということは、理解できますよね？

マ「ふふ、俺鍛えてるんだよね」

女「ふ〜ん。喧嘩とか強いの？あ、今度みんなでテニスやるから
おいでよ。A君(イケメン)B君(チャラ男)も来るよ」

マ「け、喧嘩？あ、あんなのは不良がやるもので、俺は格闘技とかも
大嫌いなんだ。だいたいね考えてごらん、今の時代軽々しく喧嘩なんか
できないよ、俺なら一発殴らせて示談金がっぽりせしめるね(ｷﾘｯ
それにテニス？分かってないなーああいう低負荷のスポーツは俺たちマッチョには
向かないんだ。俺たちはね百キロを越すウェイトを上げるんだよ。
百キロだよ、百キロ！A君やB君にできる？まーせいぜい50キロ、
それも無理かな」

女「・・・」

>>36
と勘違いしてしまうのが頭の弱いスポーチュマンなんですよねｗ
世界が狭いからｗ

ウエイトだけのデブマこそスポーツ経験ない奴が多いと言わざるをえないだろｗ
１６０無い日本チャンプ知らんのかｗ

ID:AImTfpC7はスポーツに対するネバネバドロドロした劣等感があるんだろうねw

>>38

お前、特殊学級の生徒を見たことあるだろ。
変な太り方してどろーんとした眼差しで歩いてる可愛そうな子。

あれが一般人から見たお前なんだよ。

デブとかちびとか運痴がスポーツ能力を筋量に履き違えてマッチョを目指す例は多い
イケメンとか人気者がマッチョなんて目指さないだろ？コンプの裏返しなんだよ
そしてもちろん周りからもそう思われてる

多少でも運動神経のあるやつなら、デブマになるために
鍛えつづけるなんて馬鹿なことはしないだろう。
それしか出来ない奴がウェイト・オンリーにハマっていく。

ガレージから出すことさえ出来ない車をカスタマイズしてるようなものだ。

おやおや今日は長友信者がたくさんいるねｗ
箸にも棒にもひっかからない糞雑魚さんたち いらっしゃ〜いｗ

ここまで珍言テンプレ

スポーチュマンたち
なんか必死ｗｗｗ腹いてぇｗｗｗ

ID真っ赤な奴がいるなｗ

朝から餌まいてたんだからそりゃそうよｗ

図星をつかれて泣き叫ぶID:AImTfpC7

まあ、何言ってもスポーチュマン＝クソガリは揺るぎませんよｗ

180もないやつがしこしこウエイト上げてもねえw

体幹スレ、腹筋スレ、懸垂スレはスポーチュマン御用達スレ
屁理屈(頭悪いから内容は無いよう)ばっかで糞雑魚ばっかの底辺スレ

そりゃゴウドでさえ正常な身長の一般人になに一つ適わないもんな。

>>51
なんの結果も出せないクズがスポーツマン面してもねぇｗ

ID:AImTfpC7≒海老蔵≒テレンス・リー≒彦摩呂

料理屋にて・・・

大将「へい、いらっしゃい！」

デブマ「ばんわ〜」

大将の心の声(ちっまた来たよコイツ。贔屓にしてくれるのはいいけどさ、
ウチは女のコと食べに来るお洒落な店なんだよね・・・スカした今風の
兄ちゃんが彼女とサラッと食いに来てくれるなら嬉しいけどさ、
こんな汗臭いのがカウンター陣取ってると雰囲気落とすし、
仕事帰りのOLさんなんか覗いただけで帰っちゃうしさあ、
さっさと食って帰ってくれないかなあ・・・)

基本ミゼットだからなあ。

昔はチビコロにも見世物小屋という就職先があったらしいけど。

クソガリってクソガリを指摘されると全然関係ない物差しを持ってくるよなｗ
身長持ち出すやつは多分自分がドチビなんだろうし、顔いうやつは自分が不細工なんだろうｗ
人間無意識に自分が一番気にしてるものを引き合いに出すらしいぞw

さあ、もっと踊れや！ｗｗ

図星をつかれて泣き叫ぶID:AImTfpC7

ID真っ赤にしてスポーツ出来ないクソガリって言ってる奴がいるが・・・ということは？
ブーメラン芸はそんな面白くないな

素人マッチョは基本的にチョンと同じ。
背が低くてブサ顔、運痴というコンプレックスをむりやりつけた
ウェイトで解消しようとしているだけ。

いくら重くしても劣等な本質は変わらないのに、虚言癖に近い自己マンセー
を繰り返し、まるで重量級のトップアスリートであるかのように振舞う。

肥大した自己評価と世間の評価があまりにも違うため、欠点を指摘されると
しばしば発狂して泣き叫ぶ。

>>58
>>人間無意識に自分が一番気にしてるものを引き合いに出すらしいぞw
じゃあなんだお前、スポーチュマンに対して劣等感があるのか。

程度はともかく男ならスポーツくらいできて当たり前。

体育の時間のあと全員に殴られてたID:AImTfpC7には分からないだろうけど。

これにはワロタｗ

お前ら、筋トレで嫌いな種目ってある？
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1246096324/
48 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2009/06/28(日) 17:21:46 ID:O9Uuli9j
腹筋・・・・・・もともと大嫌い
スクワット・・・しんどい
デッド・・・・・腰いわす
ふくらはぎ・・・こんなとこ鍛えてどうすんの
ハム・・・・・・肉離れする
胸，肩・・・・・肩が痛い
左腕・・・・・・肘が痛い
背中・・・・・・やっぱり引くときに肘が痛い

トラウマ・スイッチ入れられすぎて
ID:AImTfpC7が消えたじゃねーかw　
活きのいい馬鹿はもっとじっくり楽しまないと。

>>64
さすがスポーチュマンはいうことがちがう

つかこないだ10人くらいの団体が並んで10レップずつ交代でハングクリーンやってた
60くらいの糞軽いのでｗ
プラットフォームの真ん中占領して他の奴の迷惑とか全然考えないスポーチュマン
邪魔なので近くでジャークをやってバーベル放り投げてやったら、消えたｗ
文句のひとつも言えない気弱なスポーチュマンｗ
まあ、プラットフォーム占領してたあいつらが悪いんだけどねｗ

今テレビ見てたら松野明美が毎日15キロ走ってるって言ってたんだが
スポーチュマン嫌いな ID:AImTfpC7から見てどうなん？

>>41
一言で言うと、あなたのは頭の悪い例えよね。

俺さんのカイワレ話が聞きたいな

いや、全然
公開オナニーは勘弁

>>71
自演の妄想だろうが上の文章力も語彙力もないカスよりいいだろう。

>>71
このスレにいて聞きたくないのはお前くらいだろ

それ意外なんの目的できてんだか

>>68
松井直美がどうしたって？

>>72
そもそもパチは日本語不自由だろうがｗ
お前も毎日一日中見当違いのレスしてご苦労なことだな
>>73はID:a4VfMU/Xか？糞10つといい、在日はID変えての自演がデフォかよｗ

>>62
今さらだけど今きづいたから答えてあげよう

スポーチュマンのことは完全に見下している
クズだね
スポーツマンは別にいいんじゃない？

>>63
スポーツマンを使いっぱにして遊んでました

発狂しちゃった…

>>75
だったらカイワレタンク軍団を越える面白さの体験談なり妄想なり書いてくれよ

いや、あれ全然おもしろくねーし
ハードル低いだろ

http://www.youtube.com/watch?v=z8txpG2NjZ0

これ・・・

カイワレタンクは成長すると半裸カイワレになるのか

>>79
まぁ俺も面白い方だと思うよ。
自分らなりに頑張るカイワレをあざ笑う子憎たらしい「俺」っていう構図が確立されているのが喜劇なんじゃないか。

自分のレベルが低いほど笑う対象のクソガリ度も高くなる
あんな程度で喜んでるような奴は…

>>17
ジム内でリンボーダンスして盛り上がってるアホ連中が居てるがもしやYouTubeにアップされてるのではと思うて探したがさすがに無いな〜

面白いって言ってるのはパチプの自演か、以前叩かれまくってた偽キングだろう
現在偽キングは寝てる時以外初心者同然のレス垂れ流してるが、sageてコテ外そうが
あの頭の悪いレスからキムチ臭を隠すことが出来てない
パチプ＝偽キングかどうかは定かではないが、偽キングがパチプの擁護してるのは確実

218 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/07/11(月) 09:37:50.99 ID:O5nhG6Bpi
>>184
パワーアンクル着けてランニングすれば足に重り分負荷かかるだろ
効果あるよ

リアルカイワレタンク

http://homegym-training.com/trainingmenu/weight/03_senaka/senaka_dumbbell_02.html

いやー最近ネタに困るよねー

カイワレは下半身が細いのが多いな

>>89
だってこいつスクワット100以下だぜｗ
ベンチ75だしｗ
ニョホホホホｗ
ポンポン痛いおｗ

勘違いしたガリが自分の体を晒すスレ
そして子豚ちゃんがそれを褒め称えるスレ
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/3852656.html

>>91
何で情けない体で晒せるんだろうな

本人はいい体してると誤解してる
井の中の蛙っつーかな

初心者や大会未経験者はショボくても恥ずかしさを知らない
とのかく見てほしいのです
日本選手権の会場でもショボイ奴や白豚はタンクトップの確立が高い
ベテランになればなるほどボディビル会場では普通の格好になるのです

会社での実話

ﾊﾟﾁﾝｶｽｶﾞﾘ：○○さんジムいってるんすか？
俺：行ってるよ

ﾊﾟﾁﾝｶｽｶﾞﾘ：まじすか？俺も鍛えたいんすよね。もうすぐ海だし

俺：あ〜今年はもう間に合わないな。来年に向けてたくさん食べてトレーニングして夏前に減量したらそこそこ見せれる体になるよ。
ﾊﾟﾁﾝｶｽｶﾞﾘ：それじゃダメなんすよ。俺細マッチョ目指してるんすよEXILEみたいな。それにあんまり筋肉つけたくないし

俺：つけたくないってどれくらい？

ﾊﾟﾁﾝｶｽｶﾞﾘ：ｼｭﾜﾙﾂｪﾈｯｶﾞー

俺：いやいやならねえから(笑)それこそ10年単位でやらないと(笑)おまけに薬も使わないと

ﾊﾟﾁﾝｶｽｶﾞﾘ：薬ってあれでしょ？プロテイン！やばいんでしょあれ？

俺：いやいやステロイド(笑)プロテインはたんぱく質だよ。

ﾊﾟﾁﾝｶｽｶﾞﾘ：ん〜よくわかんねぇっす。とりあえず腹割るにはどしたらいんすか？
俺：腹？減量すりゃ嫌でも割れるよ。そんかわり全体的に貧相になるけどな。

ﾊﾟﾁﾝｶｽｶﾞﾘ：わかりやすく説明してくださいよ。腕太くして腹割るにはどうしたらいんすか？俺10キロのダンベルやってるんすよ腕

俺：とりあえず最低一年、ジムに通ってたくさん食べて体重を増やせ。じゃねえと無理だ。

ﾊﾟﾁﾝｶｽｶﾞﾘ：俺脂肪つけたくないんすよ。ギャルにモテないじゃないすか(笑)

クソガリｗｗｗ

>>95
見本市みたいなヤツだなw

実話2

スーパーで買い物をしていると中学校の同級生て遭遇した。

ｸｿｶﾞﾘ：久しぶりだな。お前なんかごつくなった？

俺：ああジム通ってるからな。

ｸｿｶﾞﾘ：ﾏｼﾞかよ、ベンチとか挙げるの？

俺：挙げるぞ。

ｸｿｶﾞﾘ：へぇ…けど筋肉つけて何するの？

俺：趣味だからな。別にどうしたい訳じゃないぞ。

ｸｿｶﾞﾘ：ﾏｼﾞかよ、俺なんて最近ランニングしてるからかなり体引き締まってるぜ、見ろよこの腹筋。

身長175で60キロくらいの貧相な腹筋を晒す同級生。

俺：ただ痩せてるだけじゃねえか(笑)何だよその胸は(笑)

ｸｿｶﾞﾘ：馬鹿！必要以上に筋肉なんていらねえし！お前ダンベル何キロよ？

俺：ダンベル？(笑)

ｸｿｶﾞﾘ：ダンベルだよダンベル！こうやって…

ｸｿｶﾞﾘダンベルカールの真似をする。

俺：ああダンベルカールな。ストリクトにやれば20キロ1SETかな。
ｸｿｶﾞﾘ：それぐらいかよ(笑)筋トレやっててそれくらいが限界かよ(笑)俺これで50キロ挙がるぜ

ｸｿｶﾞﾘサイドレイズの真似をする

>>97
サイドレイズで50もできたら本気で尊敬するわｗｗｗ

続き

どうもこいつは一発限定で20キロしか挙がらないと思っているようなので
俺：お前すげえな。それがまじだとしたら才能あるよ。今度見せてくれない？

ｸｿｶﾞﾘ：しゃばいなお前(笑)見せかけだけかよ、俺も色々忙しいからな〜

俺：いいじゃねえか、知り合いの女の子もジムに連れてくからよ○○さん。

ｸｿｶﾞﾘ：マジで？ならいくいく

そして約束をした当日

続き

体育館にて着替えた俺は敢えて長袖シャツを着用。
ｸｿｶﾞﾘはタンクｗｗｗ

女の子もいるのでﾃﾝｼｮﾝがあがるｸｿｶﾞﾘ。トレーニング経験ないくせに何故か指導しているｸｿｶﾞﾘｗｗ
しかも腹筋ｗｗ

俺：時間ねえからそろそろ始めようぜ

先ずはダンベルカール。

先ずはｸｿｶﾞﾘ

俺：ほらやれよ。
ｸｿｶﾞﾘ：まてまて、先ずは見てやるからお前がやれよ。

俺：仕方ねえな、○○さん数えてくれる？

俺ストリクトに20キロで10回を終わらせる
女：○○くんすご〜い
ｸｿｶﾞﾘ：10回？

俺：え？そうだよ。一発なら30ギリギリいくよ。はいお前ね(笑)

ｸｿｶﾞﾘ：20キロダンベルを持つも重さに体がふらつくｗｗ

俺：んじゃ○○さん数えてくれる？

女：い〜〜ち…ってあれ？

ｸｿｶﾞﾘ超絶チートをするも上がらずｗｗｗ

ｸｿｶﾞﾘ：ﾊｱﾊｱﾊｱﾊｱ…っかしいな…

俺：おいおいｗ一発も挙がらねえじゃねえかｗｗ

ｸｿｶﾞﾘ：ぶ、部活してたときは挙がったんだよ。それに手首がいてえし…

俺：そうかそうか(笑)ならサイドレイズよろしく

俺多少チートを使い15キロで1SET終了

それを見たｸｿｶﾞﾘはおそらく自分が発した重量がどれだけ桁外れか理解した様子ｗｗ

俺：ほら次はお前な、30キロしかないから30キロでいいやｗｗ

ｸｿｶﾞﾘ30キロダンベルを持ち上げようとするも片手では不可能ｗｗ
俺：あれ？どうしたんだ？そんなのアップだろ？

ｸｿｶﾞﾘ：今日は手首がいてえんだよ！さっきも言ったろ？初心者に怪我させていいのかよ！

俺：じゃあ何ならできるんだよ？

ニヤリと笑うｸｿｶﾞﾘ

ｸｿｶﾞﾘ：そうだな〜俺腹筋なら100回は軽いぜ、何なら勝負するか？

俺：え？やだよ。それに100回もできねえよ

続き

ｸｿｶﾞﾘ：何だよお前脂肪ばかりで腕ばかり鍛えても駄目だろｗｗ男は腹筋割れてないとな(笑)

俺：なら勝負してやる。そんかわり俺のやり方でな。

ｸｿｶﾞﾘ：え？

俺15キロプレートをｸｿｶﾞﾘに渡す

俺：ならあの角度がついた腹筋台でこれを頭に抱えて腹筋な。背中は伸ばすなよ、腰やるぞ。

俺見本をみせてやる

ｸｿｶﾞﾘ：…………

並んで腹筋台にスタンバイ

俺：なら○○さん数えてね

女：わかった〜。じゃあい〜〜ち、に〜〜ってあれ？

ｸｿｶﾞﾘプレートを頭に抱えたまま挙がらずバタバタしている(笑)

仕方なくプレートをとってやる

以降ｸｿｶﾞﾘは椅子に座ったまま遠くを眺めていた。ｗｗ

長文連投うぜえぞ死ね

作り話は白けるな

カール20、サイドレイズ15ってｗｗｗ
クソガリがクソガリを笑う話かよ

つまんね

しっかし20キロカールストリクト、15キロレイズとどこがクソガリと変わらんのかね。
そりゃそれ位出来たらある程度大したタマだろうがそれでクソガリをクソガリと笑えるレベルでもないしな。
お前も40キロカール、30キロレイズする人間に同じ目で見られてるの分かってるんだろ？

それ言いだしたらオリンピア優勝者以外はみんなクソガリじゃね？

え？作り話スレじゃないの？

>>107
お前の作り話不人気により打ち切り決定だから。しかも誰も次回作に期待してない。

>>104
カールは兎も角サイドレイズはそんな重いのがいいって種目じゃねーぞ
如何にお前のサイドレイズが適当かが分かるな

コロスケ「ゆっくり、そして丁寧に効かす。
これサイドレイズの真髄ナリ。」

>>101
ウ板住人で腹筋割れてないってレベル低いな

脂肪のればどんなにあっても隠れる

ここはすごくレベルが高い掲示板ですねｗｗｗ

>>113
アホか。お前自分の書いたの見てみろ。
自分がやってるウェイトをガリに持たせてそれでふらついてるから嘲笑するとか
そんなボンクラな態度がクソガリと呼ばれるのを分からんのか？
こんなのを弱いものいじめっつーんだよ。

>>114

ん？お前こそ読めよ。
そもそも作り話だし、ﾄﾚｰﾆｰを馬鹿にしてるのはｸｿｶﾞﾘという設定だろ。

自分で発した言葉を実行させて何が悪いんだかﾔﾚﾔﾚｗｗ

まあまあ。
惜しかったと思うぞ。
作り話というより、雑魚が優越感に浸りたいだけの妄想に終始したのが致命的だったな。
どうせ作り話ならもっと弾けないとダメだ。
次は頑張れよ。

このスレはクソガリが自ら珍言動を書き込んでくれるから面白いなｗ

ttp://www.youtube.com/watch?v=JfzDUJKEhOg

カール20、サイドレイズ15ってそんなレベル高いか？ｗ
そんな奴ゴロゴロしてんだろｗ
やっとベンチ100あげましたーくらいのレベルだぞｗ
そんなんでよくマッチョ面できるな
恥ずかしいｗ
自分をガリだと思ってねー勘違い野郎もクソガリですｗｗｗ

さらにいえばそんなクソガリはトレーニーでもない奴を笑うってのが寒い
寒すぎる
さもしいクソガリ根性まるだし

あいうえおかきくけこさしすせそたちつてとはひふへほまみむめもんもんもんもんもんもんもん

もーーーん！！

>>121
底辺トレーニーの自我崩壊ｗ

>>122顔面崩壊>>122
ゲラゲラゲラゲラー

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　（　・∀・）＜　モコーリしようよ♪
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俺は天才だー！

つかさーウエイトやってるってだけで、まるっきり糞雑魚のくせに人を笑うって根性が腐ってると思うよ

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　（　・∀・）＜　モコーリしようよ♪
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せつ子ー
それダンベルやない
おはじきや！

>>126
それは自分を戒めるためのレス？

節子の拳

チョッキン
チョッキン
チョッキン

な！

精神剥奪者

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ＡＸＡＸ

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>>130
うわ キモ なにこいつ

ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレにて

781 ：無記無記名 ：2011/07/12(火) 17:08:06.85 ID:1SpDMNIj
インターバルは2分以上は素人
ggrks

20kg*10程度のレベルで鍛えてるなんて言うから馬鹿にされるんだよ
プライド持つには早すぎだろ

15キロできない俺はまだまだということか……
30キロできる人とかウエイト何年くらいやってんだよ

>>138
>>プライド持つには早すぎだろ
同感。
ていうかガリが体格に見合わない分不相応なウェイトを持てると吹く時点で明らかに虚勢だと分かるのに
それをスルー出来ないアホはガリの何に恐怖を感じてるの？

419 名前：既にその名前は使われています[] 投稿日：2011/07/12(火) 03:39:54.19 ID:gGCfe/YH
>>377
そもそも減量しながら筋増加できないっていうのが根拠無しのデマ。
減量ってこういうは物凄くきついから、減量したくないでござる系の人が
願望と現実をごっちゃにしてしまったんだろう。有酸素じゃないと脂肪減らないとかいうデマと一緒。

デブよりはガリの方がいいな

772 ：無記無記名[]：2011/07/12(火) 12:20:20.83 ID:G7teHuBj
>>761
雑魚なだけだろwww
学生時代ﾁﾋﾞｶﾞﾘだったが甲子園行ったヤツにも勝ったし、ボートで国体出たヤツにも勝った

そりゃデブで女連れの奴なんてめったに見ないからなw

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897 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/12(火) 22:48:01.24 ID:+P7Z75tD [1/2]
ある板で950gのバットを毎日20分素振りし始めたと書いたら素振りで筋肉肥大は絶対無理と言われた
高校2年生だからなんとかなるとか思ってんだけど

最大負荷じゃないとだめらしくておもりつけるの考えたら関節壊れるぞ？っつわれた
素振りじゃないと楽しくないからつづかねーよ(´･ω･｀)


この子はワロスの才能があるな。

>>146
むしろかわいい

こういうスレが有るって事は
マッチョって意外と陰湿なのか？
なんか想像と違った

>>148
陰湿も何もｗ女の陰口よりひでぇぞココは
毎日お互い罵り合ってる
デッドスレとかみてみ
アイツら前スレから同じ話題で飽きず騒いでスレ潰してるぞ
あいつら本当にキチガイ・・・まあ俺も人のこと言えねぇけどさｗ

>>148
質問スレにいる紳士なﾏｯﾁｮは少ないんだ…
女々しい女脳のﾏｯﾁｮが結構多い

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俺はクソガリ相手の陰湿な笑いは大好きだけどな

>>149
フェイクプレートとか酷かったなｗｗｗ

所詮ここに書き込んでる奴は全員２ちゃんねらという残念な現実

>>153
そんで今度はオフ逃げがなんだとか変なコテまでいるし
ホントいい加減にして欲しい
向こうでなんか言うとキチガイにネトウヨ認定とか朝鮮人認定みたいに
勝手に誰かに認定されて話にならんから何も言う気になれない
あのスレで前々からデッドについて語ってた身としては本当にアイツら死んでほしいわ

168 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/13(水) 19:08:51.22 ID:mNDklPsZ [1/6]
でんぶ筋を鍛えるのに効果的なトレーニング方法有りましたらご教示願います。

170 返信：無記無記名[] 投稿日：2011/07/13(水) 19:18:07.25 ID:mNDklPsZ [2/6]
>>169
上から順に簡単な説明を加えてくれると尚良いですね。
また自重及びダンベル以外の筋トレは省いて良シ！

172 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/13(水) 19:23:21.94 ID:mNDklPsZ [3/6]
>>167
よく質問に挙がりますが１レップ８回〜１０回程度が限界を３セットが最も適してますね。

177 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/13(水) 19:53:53.78 ID:mNDklPsZ [4/6]
>>173
素早く上げるのが筋肥大に繋がるのは理解出来たが単純に２０レップより１０レップで限界の重量の方が適してますかね？

181 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/13(水) 20:24:48.58 ID:mNDklPsZ [5/6]
>>179
ハァ〜ン？
１セット目と３セット目を無理してでも同じ回数こなすと言う意味でしょうか？

186 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/13(水) 20:36:37.50 ID:mNDklPsZ [6/6]
>>183
いやだから筋肥大目的の場合限界までなんだけど１セット→３セットに行くに従ってレップ数は下がるだろ？ってハ・ナ・シ？
それを下げないでセット数増やして１セット目＝３セット目で回数を同じする必要があるのか？否か？の問いなんですよ！
追記:筋肥大目的以外での筋トレって何があるんですか？

死ねばいいのに

>>155
以前は良スレだったのにな。もうダメそうだな。

んじゃ ここで ネタ速から

26 名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)[sage] 投稿日：2011/07/13(水) 22:14:17.81 ID:GQEJTCmT0 [1/2]
腕立て(プッシュアップバー有、足を椅子に乗せてる)　20回3セット
立ちコロ(まだ腰が曲がる)　15回3セット
ダンベル(10kg)　左右25回づつ3セット
握力(30kgのやつ)　左右70回づつ3セット
ダンベルフライ(5kg)　15回3セット

だんだん強度を増しながら半年やって、最近胸が少しふくらんで腹筋が６つに割れました
この程度の筋トレなら毎日やっても大丈夫でしょうか？

845 名前：筋骨マン[] 投稿日：2011/07/13(水) 14:31:10.90 ID:qNs3wlOe [10/10]
俺はこれ以上でかくするつもりはない

他スレでの鬱憤をこのスレで晴らして溜飲下げてる女がいるよｗ
きもちわりいなウエイトかじってる程度でマッチョぶったキモオタ女はｗ

>>155
デッドスレいい流れになってたのに荒らしたのはお前
しかも他スレで愚痴とか女々しいのもお前
顔デカで市んでほしいのはお前

>>162
ほらきた
認定野郎が
俺は今のスレには2回しかレスしてねぇっての
いい加減にしろカス

↑いやカスはどう見てもお前なんだがｗ
>>162は真っ当な意見だろ

>>164
どこがだよｗ
した二つは兎も角
いい流れになってたのに荒らしたのは俺って冤罪もイイトコだろｗ
俺はいい加減にしろって注意してからあの流れに辟易してるから殆どみてねぇよ
じゃあなにか、60なんｋｇが云々とか偽プレートとかやってるのがいい流れってか
もう付き合ってられんわ！一生バカどもでオナニー談義してオフでホモセックスしてろバカ共
スレログも消すから勝手に俺にレスしてろや、知らんわもうアホらしい

＞他スレで愚痴とか女々しい
正論を支持したら逆ギレして逃げてったｗ

会社でカラダ鍛えている人って、何人くらいいる？

会社、部、課、雇用形態で、分母が変わってくると思うけど、どのくらいかな…？

『筋トレ』に限らず、何でもいいんだけど少し気になった。

>>165
>>俺はいい加減にしろって注意してから
うはｗｗｗｗ思いっきり荒らしを煽る行為じゃねえかｗｗｗｗｗｗｗ
どんなサイトの掲示板にも荒らしに構うのも荒らしですと注意書きがあるのにそれで荒らし行為に加担するとかｗｗｗｗｗｗｗｗ
この猿野郎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗどこのネット初心者だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おれの支店40名くらいでは誰も鍛えてるやついないな。
女でジムいってるやつはいるが。

>>167
1,2割ってとこ
ガチでウエイトやってる奴だと100人にひとりも居ない

5割だな。
半分はｼﾞﾑ行ってる。

68kくん おなじ茨城だし笠松でトレしようぜ

今日 電車の中でカイワレタンク三人を見かけたｗ しょぼい腕に落書きしてサングラスｗ

一般の運動してない奴を前に肩で風を切る歩きかたｗ

カイワレＡ「マジに世間はガリばっかだな」
カイワレＢ「少しは鍛えろ」と皆に聞こえるように大声でしゃべっていた
カイワレＣ「マジ 熱いな」と手で服を仰ぐ その時にあきらかに腹筋を見せたいの？それとも肋？

席がなく歩いてやっと席をみつけた俺
あまりの暑さにタンクの上から羽織ってた長袖のシャツを脱いだ！ しまった！ 今日はジムに行く日で中に着ていたのはタンクはタンクでも 競技用の乳首が見えるタンクだった 焦った俺はガタイを隠そう慌てた
汗で中々 服が着れなく無理に着ようしたら、ビリビリと長袖シャツが原型なく切れてしまった

その音に気付き乗客客やカイワレタンクが俺の方を見る！
あまりのガタイに客はｿﾜｿﾜ騒ぎ 俺のガタイと比べられカイワレタンクは笑われているｗ
カイワレタンクも恥ずかしいのと あまの凄さに俺の体を呆然と見ていた
俺はカイワレタンクに「何見てんだ？！カイワレ！俺の体は安物の見世物じゃねーぞ！ 見物料とるぞ」

カイワレは涙目で「すいませーん すいませーん」と力強い大きな声で謝り 目をそらした
俺は服を失い 競技用のタンク姿で乳首をさらけ出したまま 目的地まで乗った
途中カイワレタンクの手に持ってた服を貸してくれと着ようとしたが、きつくて三枚とも破いたのは言うまでもない

カイワレタンクは破られたのに関わらず ありがとうございましたと深々とお辞儀をして 俺を見送った

そろそろブログに書いたほうがいいよ

>>173〜
>>176
熟読させてもらったが、なんだか
俺（マッチョ）もかなり器が小さい
と感じてしまうんだが・・・・
これって、よけいにマッチョを
貶めてないか？

ｗ待ってたよｗ

マジに思うだが、自称マッチョきどってるカイワレ 肩汚れタンク姿を周りは相手にしないし あまり見もしないが、俺がタンク姿で歩くと皆 振り向いたり ヒソヒソ話したり
ナル扱いしてるの聞こえるだけど・・・
俺は冬瓜になれない大根だしマッチョではないと思ってるが、マッチョに入るのかな？世間はマッチョだとナル扱いしたり 女ってマッチョを見てニタニタしてない？

>>180
俺はひたすらデブ扱いにされる。
一週間ほど前に、8年ぶりにジムで
偶然出会った高校の同級生に、
「お前って、かなり肥えたなぁ〜」
って言われた。かなり腹が立った。

また糞パチとsage擁護の屑が湧きやがったか

何で小分けにして投稿するんだろう
あの量なら1レスに収まりそうだけど

筋肉太りなら許せるな！
その友達のカイワレに お前 いつまでたっても代わり映えない体だなｗと言ってやれ。

>>181
本当にマッチョなら余裕持とうぜ
「おいおいデカくなったと言ってくれよ（笑）
　お前はまったく変わらんな〜。中学生みたい（笑笑）
　ちゃんとメシ食ってるかい？」
強さに自信があればメインセット終わった頃見計らって
「アップは終わり？俺も一緒にアップやらせて（笑）」

そうだなｗ
カイワレ友達に、お前 まだ成長期きてないんだ？ 羨ましいなと言ってやれ！
普通は中学生や高校生に体つきが変わるもんだぜ！
お前は特殊体質の成長遅れなんだなてさぁｗ

>>185
>>186
励ましてくれてありがとう。m(__)m　
俺も、>>181のことは、気にしないように
するよ。
＞「アップは終わり？俺も一緒にアップやらせて（笑）」

確かにこういうことができれば、愉快痛快だけど、
自分のトレーニングのノウハウをそいつに知られたくない
から、自分の実力や、トレーニングの記録日誌を見せる
のは止めておくよ。ともかく、マッチョはだまって
自分のトレーニングを黙々とやるだけだよね。変に
「こいつ凄い」とか思われて、ガリにベッタリと
まとわりつかれても迷惑だしね。今度、そいつが
声をかけてきても無視するよ。

そんなこと言ってたら友達いなくなるぜ

っていないかｗｗｗｗ

夏物が欲しくてアウトレットに行った時の出来事なんだが、日本製はサイズが小さく中々 自分に合うサイズが見つけ憎い
そこで、とあるブランドショップに入ったんだが、カイワレタンク15人位が、最新のタンクに群がっていたｗ
今 着ているタンクは、あきらかぬUNIQLOやシマムラだなって感じに見えた ｗ

カイワレ連中は15人が仲間ではなく、それぞれ3〜5人のグループで出来ているようだｗ
カイワレ「やっぱＭかな？」
カイワレ「Ｍはデカイしょ？」
カイワレ「Sがキレキレに見えるじゃね？」
カイワレ「海外のSは日本のＭより若干 大きいし大丈夫かな？」ｗｗｗ
俺がそこへ来るなり 道が開きカイワレがヒソヒソしだした！

キムチ臭えと思ったら、自演の茶番劇まだ続いてるとは

俺は大きな声でカイワレ15人に向かって「よく聞け カイワレ軍団！ せめて着るなら海外のＬサイズからしろ！ 着れるようになるまで体を作ってから着ろ！」とＬサイズを一人ひとりに手渡した
カイワレ軍団は声をそろえ、「良い目標が出来ました有賀とございます」と一同 整列 一礼されたｗ

ブログに書いて下さい
お願いします

何故にブログ？

いま買い物行ったら大阪弁がいたｗ
関東では滅多にいないから目立つ　子連れの30前くらいの女で
「あかんで〜」とか普通に言ってたｗ店内に響き渡るデカい声でｗｗｗ

オレ大阪人嫌いだけどこれは同情するよ・・・だって学校にも職場にもこんな女しかいないんだろ？
関西芸人が東京の女の子カワイイって言うのが無理もないと思ったよ　キッツ〜ｗ

このスレ面白いね
特にこのカイワレさんの小説は本当に面白い。毎日楽しみにしてるわ
ブログとかツイッターに書いてくれればチェックしやすくて楽なんだけどな〜
このスレだとアホどもがカイワレさんの批判してて読みにくいからｗ
カイワレさんの小説が汚されるのは嫌だから、ブログ作ってください
毎年チェックしに行くんで！

大型スポーツ用品店に行った出来事。
タンクが欲しくてタンク売り場にいったら カイワレタンクがわんさか居るｗ
俺が来るなり道を開き「どうぞ どうぞ」と手をかざしてた！

俺は一言カイワレタンクに「カイワレタンク諸君！ 君達は丘ｻﾌｧｰと一緒だな！ ｼｰｽﾞﾝしか着ないなら着る資格はない」と発した！
カイワレタンクは涙目になりながら「俺 負げねー！ きっと 貴方を越えて見せる」と泣きながら走り去って行った。

面白い！
感動しました！
ファンです！
氏んでください！

このカイワレキムチは一人で別ID使い分けてレスしまくるの虚しくないのか

カイワレ 発狂ｗｗｗ
ＩＤなんか使い分けてないですがｗ
カイワレは妄想も激しすぐる。

あ、レス見てるんだ
なんで僕にはレス返してくれないんですか？
僕はこんなにも氏んでほしいと思ってるのに

糞パチを支持する奴がいるわけがないだろうに
それとも在日部落の同朋に頼んでるのか

支持してるのいねーよｗ
氏んで欲しいとかｗ
カイワレは発狂するなよｗ

カイワレの嫉妬は恐ろしいのうｗ
真実を言われたら顔真っ赤ｗ
街で俺に出くわして、いつスレのように言われるか不安で怖いのか？

>>203
その日本語は何を言ってるか分からんぞ　支持してるのいねーよ？
かなりファビョってきたな、いや本来のヒトモドキに戻ったというべきか

盛り上がって参りました

なんか色々とひどすぎワロタｗ

俺は他のマッチョと違い 優しいからなｗ 思った事を場所構わずに大声で指導してあげてるだけｗ
勘違いするな！怒鳴ってるんじゃないｗ
あくまでもﾄﾚｰﾆ-の教育を教えてるだけだｗ
優しさと思えよ

いやいや、糞みたいなレスを延々と垂れ流してそれを発狂と言わずして
何というのかね？
場所を構わず大声を出すのは朝鮮人ならではの蛮行といえる

これを見たマッチョの同士が、明日から街中のジムやスポーツ用品店や電車内で同じようにカイワレタンクの肩汚れ軍団を教育してくれると信じている
涙目で逃げるようにさるカイワレ君ｗ

>>209
カイワレタンク肩落書き確定だなｗ
明日から偉そうに街中を肩で空気を切れない歩き方が浮かびますｗｗｗ
弱い者には偉そうにしてるが、明日からマッチョを見る度にﾊﾗﾊﾗﾄﾞｷﾄﾞｷ恐怖で小さくなり ﾀﾝｸ辞めますか？ｗ

>>211
本気で日本語でおｋｗｗｗ

まだ収まりがつかず発狂してるとはさすが在日
マッチョを扇動するためにカイワレキムチの分際で妄想レス垂れ流してたのか？
別に偉そうに歩く必要もあるまいに、そうでもしなければ侮られてしまう程度の
キムチ如きの分際でな

>>210
早く薬飲んで寝ろよ

やってるやってるww
アホやー

カイワレｗ
カイワレて君達を指すだよｗ
俺がカイワレならロニーはモヤシレベルになり
おまえらは、カイワレにもなれない
ミジンコになっちゃうよｗ
日本人の9割はミジンコで良いですか？ 栄養失調て今の時代に珍しいと思わない？ 同じ日本人として栄養失調患者9割の日本人みて笑っちゃう

>>216
前々からだけど、この指すだよｗのだよとか方言か？

俺に噛み付いてる奴はカイワレタンクの肩落書きだからなｗ
俺のようなマッチョのタンク姿を見て日々 発狂してる栄養失調 虚弱 拒食症患者達ｗ
もっと顔真っ赤にし熱く吠えてくれ〜ｗ さぁーカイワレタンク 出て来いや〜！ｗ

>>218
ｗｗｗｗｗｗこうなると大抵手が付けられないなｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>216
おいおい、同じ日本人としてっていうのは違うだろ
そんな日本語不自由なら、もっと恥じろよ
キムチ臭いチョン猿が日本人を騙るな
画像UPしたはいいが、低身長指摘や転載バレでファビョってたのはどこの在日だったかな

♪流行りの器具も使えなくて〜ダサいはずのこの俺〜
腕立てと離れ一年が過ぎ〜いい男になったつもりが・・・
シングル ベンチで胸と腕 鍛えてた頃〜♪
初めてベンチ知った夜ほら、俺の方が奮えたね〜♪
シングルベット

おまえらにお似合いだなｗ

>>217
触れてやるな・・・

同じ日本人とか何言ってるんだよこいつ
こんな日本語が不自由な虫けらが他にいるかよ

>>221
この人いつもこうなんだよｗ
周囲の罵声ガン無視でともすると自分でテンションで歌い出すｗ
正に珍言動の権化そのものじゃないかねｗ

667 名前：ニートボール ◆MIIxfwxu.s [] 投稿日：2011/07/13(水) 22:54:32.37 ID:ICv3uk3R [2/2]
ごめん勘違いしてた(´ω｀)


あれーおかしいなー
みくだと思ったんだけどな(*_*)




ところでみくって結婚してるの？仕事何してるの？
教えて(^_-)

み・みくのことをいっぱい知りたいんだ(^^)v

俺のタンク姿は、異性や同性からもネタにされ嫉妬の嵐だｗ
お前の自称マッチョやカイワレやデブには気持ち分からないだろうなｗ
自称マッチョ カイワレ デブのタンク姿は街中 歩いても違和感ないし、ネタにされず見向きもされずスルーされるだよ
気付けよｗ

タンク着るのは勝手だが口臭だけでなく体臭撒き散らすのは大概にしとけ
せめてその狭いコミュニティ内だけにしとかないと、不快感極まりないからな

>>226
お前のほうが自称どころか詐称マッチョだろ！！！！！！！！！！！！

口臭や体臭 臭いのはカイワレタンクだろｗ
煙草やシンナー吸い過ぎて臭いだろｗ
カイワレはいつまでもカイワレだなｗ
マッチョに詐欺もあるかよ！ ステ打とうがマッチョになった者勝ちｗ

タンクはガリのほうが好んで着るんじゃないの？
視線がうっとーしーし、わざわざ見せびらかしたいのだと思われるのは嫌だから外出のときにわざわざ着ないだろ
行ってもコンビニくらいだよ

俺はマッチョだが暑いからタダ着てるだけなんだが、見せびらかしたいと考えた事ないなｗ
カイワレやモテない女の考えからしたら、俺は見せびらかしたいと思うちゃんだねｗ

詐称マッチョは帰れ！！！！！！！！！！！！！！

少しは見方 変えろなｗ
別に見せびらかしたい訳ではないからね。
今から気にせずに見ないでくれますか？
マッチョに相手されないキモい女やマッチョの俺に比べられて発狂し嫉妬するカイワレ キモすぎｗ

詐称マッチョは帰れ！！！！！！！！！！！！！！

自分は暑いから着てるつもりでもまわりはそうは思わないみたい
露骨に嫌な顔されたりするし、威圧感かんじたガリが敵意をもった目でみてくるし、いちいちめんどくさいから俺は隠す派だな

そういうのビビってるって言うんだよ

タンク来て
威圧感を感じることなど無いぜ。

よし、お前ビビッてないなら画像うｐして携帯番号晒せや

>>235
全くガリは集団でいると普段は反らす目を簡単の反らさんからな。
でこっちが頭来て「何だその目？喧嘩売ってんのか？」て詰め寄ったらいいえとかほざく。
殺すぞぉこのガキッッ。じゃあ俺とハッキリ目を合わしてるんだよと。

>>237
割り込むんじゃねえよガリ雑魚がぁぁあああああああ
市ね
キエロ
クソガリがぁぁああああああああああああ

>>239
だから割り込むんじゃねぇつってんだろぉぉおおおおおおおおお
クソガリがぁぁああああああああああ

>>240
キチガイは死ね

>>239
読んだらお前チョンじゃねえかｗｗｗ
日本語勉強してから来いやｗｗｗｗｗｗ

>>242
通報します　絶対にします　楽しみにしていてください

>>244おまえきめぇなｗｗｗ

俺の住んでる県では、カイワレタンク肩 落書き軍団は最初は見るけど近寄って何 見てんの雑魚て言うと、イイエ 見てませんて言うぞｗ
そりゃ そうだわな！ 10人集まってもカイワレはカイワレだし、勝てないと分かってるんだろ？喧嘩になって的にされマッチョの攻撃を食らって失神したくないもんだと思う。元々 若い頃に無茶してたから俺の顔を分かってるのも中には居るみたいだね

残念ながら２ちゃんの書き込みの「死ね」で今まで捕まった人はいない
身元を明らかにしている有名人等のHPやブログだと変わってくるだろうけど。
「56す」に加え、場所時間等が明記されていると
通報の意味が多少あるが244の行動はこの場合無意味であると言わざるを得ない

おう、まだ発狂中だったか
そんな在日部落内での武勇伝(笑)聞かされたところで、日本人はそんなウンコには
触れたくもないわ

ガリタンクとガンタンク

マー

知り合いの超ピザがカードゲームで30万使ったと言ってきておまえもやらないかといってきた
そんなんに使うくらいなら筋トレに使うわと言ったらこんなメールが

筋トレとか馬鹿か己わ
そんなに細くなってよ〜
正直に言うが俺は、お前がこれ以上に細くなったら町歩かない（原文ママ）

これ本当の話

お前のサイズがわからないと
お前のチン言動になるぞ

>>252
いや
おれ自身
かなりガリガリだから筋トレ始めたんだけど
それから身体が少しずつ大きくなり始めたときに言われてさ
こいつに頼まれてすこし教えたんだけど
直ぐに辞めちゃってさ
それから修行行って
でこいつに成果見せたりしたら嫉妬して不思議なメール連発してきたんだよw


筋肉質な身体とかww無理無理ww

って脂肪まみれの豚に言われたんだわw

体脂肪率7％の俺が
プロテインのみまくったり
食事増やしてんのに
筋トレで細くなるってのはちょいと不思議じゃないかい？ww

うん
それは頭にくるな。
そんなキモオタとは縁を切ればいい。


それとデブのチン言動スレがあるから、そっちじゃね？？

おまえがそんだけ貧弱だってことじゃね
自分が思ってるほど体は変わってないと
くだらない自尊心は捨てろ

>>254
ああ
デブ版あるのね知らなかったわw
忠告ありがとう

デブとマッチョは両方汗かきだが
デブの汗はくせぇ
マッチョの汗はサラサラしてる

そんなことを考えて俺は筋トレを始めた

5キロリストカールに続き
本日より糞ガリの必修種目にワンローが入りました

みなさん糞ガリが20キロくらいでワンローしてても生暖かい目でみてやってや〜w

プロテインやって、インチキの使えない見せ筋でドヤ顔で勘違いしてるデブ乙!!

お前らに必要なのは有酸素だよｗ

>>257
デブマッチョの汗はどうなの？

俺の 俺のチンコを嗅げ 5秒だけでもいい

>>259

夏ガリ汚染が酷すぎる。夏厨まで涌いてるらしい
もう冬まで来れない

http://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/k/s/dat1310728052480.jpg

2Chでガリガリ言ってるのは、こんな醜い奴らだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日 家での筋トレ用のタンクを買いに近所の大型スポーツ用品店に行ったんだが、タンクが一着もなくてモヤシ店員に尋ねた
モヤシ店員「今年はいつもの倍の100着を入荷したんですけどね、在庫確認しますので、お時間いただきますか？」
暫く待っていると、先程のモヤシ店員と上司のﾄﾚｰﾆーらしき人が現れた。

上司「すいません カイワレ連中がサイズお構いなく全てを買って行ってしまったんですよｗ」
こんな事言ってましたよとモヤシ店員が口を開く
カイワレ「全部 残さず 買わなきゃな！ マッチョにタンクを着せるな！ あいつらタンク着ると俺達は目立たないだろ！」
カイワレＢ「俺らの時代が来たな！」
て言ってたそうだｗ

上司「参っちゃいますよね。 でも あさってには新しい良い物 入りますんで同じﾄﾚｰﾆーには特価でサービスします。」

上司「〇〇〇君 マッキーペンと大きな看板用の紙を持ってきて」

上司はマッキーペンで大きな太い文字でカイワレタンクは速やかに店から出て行って下さい！ またカイワレタンクを見かけた方は、お近くの店員まで声を掛け下さい。謝礼をします！と書いていたｗ

カイワレガリバー
タンク買い過ぎｗ そんな事してまでマッチョに嫌がらせしたいのか？

今日もスポーツクラブに
カイワレタンクが群がってたwwww
スポーツクラブとは言え、
人前でなんであんなに堂々と
ガリガリでタンクを着れるのか不思議だ。

奴ら夏にだけスポクラに来るからなｗ
夏だけ来てなんの意味があるのかカイワレ連中の心理が知りたい。

一キロのダンベル持ってシュッシュってやってるチビガリがいたわ
それスッポ抜けて他人に当たったらどうするんだ？
逮捕されて重過失傷害か重過失致死傷で起訴されるぞ

>>264
え？どこが悪いの？
バルクアップするならこの形態の時期は必須よ
自分からこの状態になれないような根性なしは黙ってて

プロテインやってると、>>265-267みたいな糞ツマラン妄想長文を書いてしまうようになるんだね…






憐れｗ

カイワレは、夏の暑い次期にスポクラに来て、　優先酸素ｗ
これ以上 ガリレオになってどうすんの？
スポーツで飯を食べてる連中を見ろ！ シーズンオフを少し取り入れてる
しかし カイワレは、夏の2ｶ月程度運動し、残りはオフｗ 普通は逆だぞ！
オフが多いのにカイワレ
暑い次期に優酸素のベンチ100もいなかい重量で運動ｗ これ以上 ガリレオになったら病院送りにされるよ

優先じゃなく、優酸素な！先は消し忘れ

ネタ？有酸素だろ・・・。

有酸素の変換すらでてこない豚がいるのはこのスレですか？

プロテインやってると小学生レベルの漢字も覚えられないんだね…





憐れｗ

今 電車にタンクで乗り込んだら、カイワレ肩汚れタンクが三人いたから、まざと向かいに座りﾆﾀﾆﾀしてたら、恥ずかしいのか細い35センチ程度の腕を組んで隠したり 太く見せようとしてる

わざと奴らの前でストレッチしたりしてカットとデカさをアピールしたら、恥ずかしそうに 隣の車両に逃げやがったｗ
隣車両に行って もう一度馬鹿にして来る

たぶん、マッチョを見て自分の体を恥ずかしく思い、コソコソする奴はクソガリじゃないと思うんだ。
クソガリってのは、細く脂肪がそぎ落とされた体を、ボクサーみたいな使える筋肉、
喧嘩の強い体と勘違いしていて、どうみても階級が10以上違う体育会系マッチョを見るや、
シャドーとか始めちゃって、何故か俺ツエーーーアピール始めるような奴だろ。
おまえの体重なら、ふつうに垂直落下ブレーンバスター決められるんだがｗみたいな。

>>280までされたら、ホモかと思って近くにいたくないわw

上腕35はガリだろ

そしてそいつの前でわざと見せる奴は池沼

278 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/16(土) 11:12:20.12 ID:tp/Vt7gR [2/2]
プロテインやってると小学生レベルの漢字も覚えられないんだね…

ジムに貼ってあるロニー・コールマンのポスター見て、何年くらい通えばこういう身体になれるのかって
ジムのオーナーに聞いてたおっちゃんか居た。
似たようなレスがたくさんあったがホントにいるんだね。ちょっとびっくり・・

>>272
ただのブタじゃねーか
ブタらないと筋肉増えないとかアフォ？
体脂肪15%以上は無意味なブタと知れ

>>286
増量と減量はご存知?

>>281
昨日もそんなんいたわ
胸、首鍛えて最後腹筋サーキットやってたら横きてシャドーｼｭｯｼｭｯしはじめてよ
見た感じキックぽい前蹴りしてるんだがローとミドルしか蹴らねーでドヤ顔
上段蹴れねーとかどんだけよwww
普通コンビは対角線でいれんだろが！と突っ込みたかったが我慢した
試合でたこともないけどスポクラなら雑魚しかいねーからハッタリかますっすよｼｭｼｭｯ
て思ったんだろうな
さすが糞ガリ先輩っすw

>>287
増量てのは100kcal単位で様子見するのご存知？
無駄に脂肪つけても意味ないよ
ブタ好きな彼女なら意味あるけどw

>>288
キミがマッチョと認定された証拠だね
おめでとう！

>>289
くだらん
そんなちまちまやるんなら使用重量重視で二年くらいブタ覚悟でのせちまえ
そっちのほうがよっぽど早く体つくれるわ

>>291
確かにそのやりかたも否定はしないが
それって貧弱Galy用だろ
スポーツかじってたある程度の体躯の奴なら豚になってから絞るとか無駄すぎる
体脂肪を少なくすることで自分の筋量の無さを認知することから始めないと成長はない
体脂肪低くすることでグルカゴンやインスリン等のホルモンのバランスも変わるから良いことだらけだろ
ブタはワキガ臭いし、フーフー暑苦しいし、汗も小便臭くてたまんねーよ

>>292
いんや、増やすより削るほうが簡単だし、おまえのやり方だと時間ばっかくってぜんっぜん増えないよ
通年ダイエットしてるようなもんだもん
そんなんで満足できんならそうしたらよかんべ

>>293
素質あるやつがうらやましい
頑張って食ったが89が最高で90の壁は越えれなかった
絞ったら結果的には毎年1キロ程度の純増しかなかった
筋力は順調に伸びてたし、減量しても扱う重量に大きな下降はなかったにもかかわらずだ
だったら醜いブタにならずに毎年コツコツ1キロ増やすってほうを選んだ
だってブタは醜いでしょw
腹筋見えてないと一般人も鍛えてると認めないし
なんで一般人てなにかというと「じゃ腹筋みせてみてよ」言うんかな
だからわざと下乳まで見えるようにシャツまくりあげたる
一般人の感嘆がキンモチエエネン！！

>>293
あと、通年ダイエットしてるようなもん
じゃなく、通年ダイエットしてるからw
毎日スケールで量ってノートにカロリーとともにつけてる
慣れればなんてことないし、頭の中で取りすぎとか足らないとかわかるようになるという特典がついてくる

それは増量・減量関係なくみんなやってる事だろ
トレ内容と食事とサプリと体重、体脂肪率くらいはノートにつけるよ普通

>>296
いや意外とやってないんだよね、俺の回りの先輩ビルダーさんらや某有名ビルダーさんとかは
「お前は細かすぎる、もっと感覚でやってみろ」とか長島みたいなことをおっしゃるw
俺みたいな一般ハードゲイナーにそんな超能力ねーっす
「体脂肪率にこだわるな、鏡を見て判断しろ」とか素質ある方はスゲーっすｼｭｼｭｯ

>>297
最初と今のスペックと、トレ年数教えてくれませんか？
ハードゲイナーがどれくらい成長出来るか知りたいんです
出来るだけ詳しくお願いします

体重60以上あって上腕35センチなけりゃ カイワレと思え！

562 名前：名無しさん＠涙目です。(新潟県)[sage] 投稿日：2011/07/16(土) 19:46:53.33 ID:vZajlwDW0
毎回同じ事レスしてるが・・・

3/11以降、一日も欠かさず
腹筋150回
腕立て100回
スクワット100回
四ヶ月続けたが効果なし

今週から毎日1時間走り出したら、一気に胴体が締まってきた
つまり、筋トレは無意味
有酸素運動こそ価値あり



ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>298
はぁ？馬鹿？それ聞いてどうすんだよカス
トレメニュとか分割、食事内容聞くならまだしも
お前は向いてないからやめて首つれカス

クソガリ代表ガクトがイキがってるぞｗｗｗｗｗ

この整形虚言癖爺はいーかげん上げ底ブーツやめねーのかな
つーかチン二回でプルってんじゃんw
しかもインチキ腹筋ローラーなのに足広げすぎw
てか嵐が糞すぎ

>>302
すげーヤバいやり方でコロコロやってたな

>>304
出来ないおまえは脳内トレーニーｗｗｗｗｗ

テレビないからみれねぇぇぇぇ
ガクトの筋トレ詳しく頼む

できればキャプチャ頼む

>>305
背筋をそらせると腰がやばいんだよ
YouTubeで正しいフォーム確認したらいいよ

そうかｗ
煽っただけであんなクソガリトレーニングやったことねえわｗｗｗｗｗ

歌手ならそこまで筋量求めんでもよくね
筋肉歌手といえば若い頃の遠藤正明
今はぽちゃっとしてきたが

>>308
お前がクソガリ

いやお前がクソガリ

数十秒で反応して書きこむとかこいつ相当なキチガイだな

すっかり大量の蛆虫が沸くスレになったな。

【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART18


俺も若い頃 学生の頃、俺に慕ってた同級生の右翼やヤクザのチームから誘われたな。
その当日のチャンプが表の格闘技の選手で地下では無敗だった
わざわざ地元に帰り試合出たけどたいしたことなかった。
多分 地下格闘技の発祥地と思う
10年以上前だった

めちゃめちゃ痛烈wwwwww
最後の中居の表情ザマアwwww

http://www.youtube.com/watch?v=PHbsPqtmDOk&feature=related

中居「なにあいつら気持ち悪い」って顔だったな

これくらい筋肉あればウ板でもクソガリって馬鹿にされないのかね？

井上はチビじゃないしな
でも恐竜つくったりしてるからな

>>260
ちょうアンモニア臭

今日のガリ報告

この糞暑いのに野球のシャカシャカした長袖のシャツ着てベンチ40→バーベルカール27→スクワット45
気合いなのかもしれないが、とにかくプレートの扱いが雑でカシャカシャうるさい
気合いなのかもしれないが重量が重量なだけにいちいち挙動がうざい
なにがそんなに辛いのか意味不明

その横では10キロダンベルでバカがゴルフスイングしてる
こいつはカーフレイズ用の板の上に爪先で立って25キロで高速ハーフスクワットする意味不明な奴だ
いつも有酸素やったり独自のダンベル運動してて、なにしてるのかさっぱり意味がわからん
いつも頭にタオル巻いてるが何の意味があるのやら

「野球 筋肉」で画像検索したら一番最初に出てきた
ttp://c2.upup.be/sYcWuJJAvp

ニョホホホ

ネタとして笑ってしまった……orz

http://m.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&rl=yes&v=hdInzmD_6iU

>>323
これをうｐして衆目に晒すっていうメンタルだけはマッチョだな

>>323
PCじゃみれねんだけど

マジにカイワレが街中に溢れてるなｗ
Ｔシャツの片腕 袖捲りｗそんな奴に限って自称マッチョと勘違いしてるんだよなｗ
暑いの？なら最初からノースリーブ着ろよｗ
俺を見るや否や、袖を戻してじゃねーよカイワレ共ｗｗｗ
さっきまでは力を入れたりして友達に肩を叩かしたり硬さを自慢したりしてるのに、自分よりマッチョきたら恥ずかしそうに隠すなよ！恥を知れ

カイワレどもへの慢性的強迫観念だなｗ
彼らは過度なマッチョになりたくない、不必要と思ってるよ
思考の産物の落とし穴にはまっちゃいけないよ
意識したことで負けなんすよ

>>326
さすがに腕まくりは自意識過剰を感じるな。
誰だって暑いからタンクやノースリーブを着るんだよ。
・・・ま、ガリの時は恥ずかしくてそんなの着られんからガタイが付いて着るようになるのは
これも顕示欲の表れと言われても仕方がないがね。

>>327
むしろ考えすぎなのは君
筋肉ノイローゼじゃん

707 ：無記無記名 ：sage ：2011/07/18(月) 13:36:47.56 (p)ID:5VWeKCS5(2)
ここは懸垂ｽﾚだから詳しくは書かんけどさ
まさか懸垂だけしかﾄﾚしない奴はいないよな?
効果が上がらんとかﾌﾞｰﾌﾞｰほざくけどさ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ使ってﾘｽﾄｶｰﾙやﾘﾊﾞｰｽﾘｽﾄｶｰﾙなんかやって前腕鍛えたりした方がより効果的だぞ
ちなみに俺はﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾊﾞｰの片方に2.5ｷﾛ×2枚をけて左右に倒すﾄﾚも懸垂と並行して行ってる

>>330
スピネーションとプロネーションを5キロで出来るなんて大したヤツだな。

いかにもだねー
ワンロースレで握力いってんのもコイツじゃないの？

>>330
見事なくらいのクソガリ御用達種目連発でワラタ
ワンローも書いてあったらなお良しだったのに

おまえら他人を気にしすぎじゃねえか
自分に自信を持っておおらかになったほうがいいぜ
自分以外の他人も認めてやれよ

HEYHEYHEYにさっき出てた亀梨

2PMと腕の太さ比較しながら、
「俺も結構太い方なんですけどね〜」

とカイワレな腕を袖まくりして見せてたｗｗｗ
マジで細くてびっくりした

>>335

オレも見てたそれ。袖口を捲り上げてたけどショボかったよなwww

>>334
気にしてんのはお前ら糞ガリだろw
俺ら細マッチョはジムでも自分の力量わかってるからタンクなんか着ない
糞ガリはタンク着てパーシャルでドヤ顔して、俺スゲだべ？認めてくれよ！って目で訴えてくるw
ああウザイ、ウザイよマサルさん！

>>335
チョンも言われてイキッてダブルバイしてたけどただのプヨ腕の上にぜんぜん細くてワロタわw

813 名前：あ[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:30:07.96 ID:o0KJIGHO
ガクトの懸垂たいしたことないとかいってるやついるけど
じゃあ、ワイドのＬ字懸垂１０回ぐらいの動画をウｐしてくれないかな
このスレでできる奴ってほとんどいないんじゃねえの？
まあガクトは１８０あるだろうけどかなり細いから６５ｋｇぐらいしかなさそうだけど
それにしても懸垂とか立ちコロを軽々とやるところはすごいと思ったよ。
おれ体重８５ｋｇだけど、８０ｋｇ台でワイドＬ字懸垂１０回できるやつ
はそうとうすごいと思うぞ。

454 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:04:48.97 ID:zOfc7ZYU [1/20]
質問。
俺の弟は今年から体操始めて、まったくの素人だから今のところ腕立て等の自重トレーニングと言われるものと、学校の外を走ったり、トレーニングを大半を補強トレーニングに費やしてるとの事。
後、それをほぼ毎日やっていて、食事なんかも体重増加を抑える為に一日の摂取カロリーも決められてる。それでも日に日にガタイが良くなって筋肉質になってってる。
ここで言われている筋肥大の常識が当てはまらないんだが、これはどうしてか説明お願いする。

457 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:10:32.12 ID:zOfc7ZYU [2/20]
>>455
説明出来ないのか。
文、読めないのか？
弟はまだ体操専門トレーニングはやってない。
腕立てとか、ここでしられているような自重トレーニングだけだ。


459 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:12:12.70 ID:zOfc7ZYU [3/20]
本で書かれているような基礎知識しかなく、自分も大した体してないから答えられないんだろうな。


462 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:15:11.87 ID:zOfc7ZYU [4/20]
>>461
どこに背中に乗せたと書いてあるんだ？

464 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:16:44.25 ID:zOfc7ZYU [5/20]
>>461は日本語はわからないらしい。
おバカさんは困るな。
以後、スルーだな。
時間がもったいない。

465 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:18:50.65 ID:zOfc7ZYU [6/20]
で、説明できる人、カモーン。

467 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:25:02.15 ID:zOfc7ZYU [7/20]
ちゃんとした回答出来る人、カモーン。

471 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:28:54.24 ID:zOfc7ZYU [8/20]
>>469
聞きたいんだが、腕立てを高回数でやっていたり、毎日鍛えたりしているんだが、なぜ筋肥大するんだ？
答えられず、自分で調べろと逃げるのか？？


473 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:32:59.57 ID:zOfc7ZYU [9/20]
>>472も無知だとわかったな。
で、自分が無知だと理解出来てない。
哀れだな。
多分、周りの人達は馬鹿だと理解しているはず。

475 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:36:36.61 ID:zOfc7ZYU [10/20]
>>474
体操選手はみんな特異体質だと？

483 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:40:31.29 ID:zOfc7ZYU [11/20]
>>476
聞きたいんだが、弟は体操やり始めて、体重制御の為にカロリーも押さえていると書いたんだが、そこからなぜ、体重が多い場合と仮定したんだ？


485 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:42:00.02 ID:zOfc7ZYU [12/20]
駄目だな。
ここには筋トレ初心者しかいないのがわかった。

487 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:44:28.77 ID:zOfc7ZYU [13/20]
まともな回答まだかな？
カモーン。

492 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:46:37.33 ID:zOfc7ZYU [14/20]
基本的にアホな回答はスルーするからね。
興味ないからね。
まともな回答カモーン。

498 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:49:41.80 ID:zOfc7ZYU [15/20]
はあ、無知しかまだいないな。
ここのレベルは低いのかな？
早く答えて！

502 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:51:34.27 ID:zOfc7ZYU [16/20]
>>500は自分が無知だとわかったらしい。

509 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:59:22.63 ID:zOfc7ZYU [17/20]
無知は怖いな。

517 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 22:06:07.19 ID:zOfc7ZYU [18/20]
はあ、答えられないか。
情けない。
素人が素人に答えるスレなのかな？

519 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 22:12:09.98 ID:zOfc7ZYU [19/20]
逆にここまで知識ないのに、さも自分は知っていますみたいな感じで質問に答える君達は、さすが２ちゃんねらーと言えるな。


523 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 22:15:34.29 ID:zOfc7ZYU [20/20]
>>520
人に聞く態度じゃないな。人としての器がわかるな。

410 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 07:25:21.69 ID:8+85KrFO [1/20]
オーバートレはいけないってのを聞いて
ベンチを3セットしかしなくなったら
あんまり筋肉痛にならなくて効いてる感じがしない
やっぱ5セットに戻すべきか

412 返信：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 07:43:45.69 ID:8+85KrFO [2/20]
>>411
オールアウト？を計るのが俺の場合筋肉痛がどれだけ酷いかなんだ


414 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 08:09:01.17 ID:8+85KrFO [3/20]
>>413
いや　なんとなくの感じはわかるよ　オールアウトの
あれだろ？筋肉がちゃんと疲労したとかそういう意味だろ？

499 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 21:50:06.58 ID:8+85KrFO [15/20]
はあ、無知しかまだいないな。
ここのレベルは低いのかな？
早く答えて！
￣ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣
　　/／ヽ/ヽ／＼／＼／∨＼∧/＼|＼ヘ|＼＼|＼/
　　　　　　 ／l　　　　(ﾟдﾟ)　 ヽヽ
　　　　　　 |::::|　／￣￣￣￣￣ヽ､
　　　　　　 |　／,,彡ヘ､>,､_／─､ﾐ､
　　　　　　 レｲ|　-━-'|卅| -━'´| ミﾐ三
　　　　　／::::::|丶＿__丿'' ''ヽー‐''ﾊ::ミﾐ､
　　　ﾆ彡‖〈!|ヽ, 　r､ `^ｰ^' ・^〉　 〉ミﾐヽ
　　　 /:::::::弋_　　　トｪｪｪｪｪｴｱ´　 ∧:::ﾍ
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　　　|l!!:::::::::l|:::|丶　　 `ー‐‐'´　/:::::::}:::ﾄ､
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　　-─f￣‖ﾉ　　　　`''''''''''ﾞ　|‖::/─､-､


510 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 22:00:04.24 ID:8+85KrFO [16/20]
>>509
お前は知識あるの？


520 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/18(月) 22:13:22.07 ID:8+85KrFO [18/20]
>>519
お前は知識あるの？

ゴールドジムってクソガリいるの？いないイメージする

>>757
こいつの言うワイドのL字懸垂て何？
肩幅より広手チンのこと？
この馬鹿はデブな上に無知とか救いようがないね

>>343
スッゲーいるw
つーかもはやスポクラに成り下がってる

GG行ったらﾎﾓに逆ナンされたからもういかない

＿＿____
|←ＧＧ|
.￣.||￣　　　　　ﾏｼﾞｶ┗(^o^ )┓三
　　||　　　　　　　　　　　┏┗ 　 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

夏だし俺もプロテインやってタンクトップ着ようかな…

プロテインはやめとけ

L字懸垂は腰から脚を直角に曲げてやる懸垂だろ・・・・
そんなことも想像できないのか

216 名前:無記無記名 [sage] :2011/07/19(火) 05:26:42.20 ID:h7zE1Um4
>>204
ダンベル持ってないから2Lのペットボトル5本をレジ袋に入れて、サイドベントやってみた。
10回3セットやっただけなのに、翌々日の今も脇腹が筋肉痛。
本当に効くんだね。

そして、今までやってた捻りクランチって、全然意味なかったと知った。

−−−−−
真っ当な書き込みかもしれないが、
なんとなく面白いので

589 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/07/19(火) 00:24:02.61 ID:FHhWBuwR
遅筋に骨細胞･･･笑
遅筋が姿勢を保つ筋肉に有利なのは、固さではなく、長時間姿勢を支える持久力があるから。

>>351
べつに晒さなくたって良い気もするけどなぁ・・・

>>335
見れなかったからどんな体してんのかググッてみた

ttp://honupear.blog21.fc2.com/blog-entry-595.html
ttp://honupear.blog21.fc2.com/blog-entry-576.html

どうやら一般的には細すぎず太すぎず適度についた細マッチョらしい
お世辞にもって感じだが・・・

サイドレイズ十キロなら普通だろ、と思ったらサイドベンドだった
十キロはしょぼい・・・

http://blog-imgs-31.fc2.com/h/o/n/honupear/20090923191506845.jpg
http://blog-imgs-31.fc2.com/h/o/n/honupear/200909110009100b9.jpg

クッソワロタｗｗｗ狙ってるんならいいギャグセンスしてるぜｗｗｗｗ

ガリなだけならいいがちょっと無駄にプヨってるな

肌きったねーな・・・
こんなんでアイドルやってられるのか？

ガリなのにタプついてるｗｗｗ
これはヤバイｗ

細くてブヨってる・・
一番ダメな身体だろ

筋肉量は無いのに脂肪は一人前･･･
なってはいけない体だな

これはひどいｗｗ

こんなショボくてだらしない体してんのに野球上手いよな

こんな体じゃあ一生ホームランは打てんわな

ガリデブ！！

ｶﾞﾘﾃﾞﾌﾞﾁﾋﾞの罵り合い憐れw

クソガリはシャドーボクシングをしながらこっちをにらんでいる

コマンド？
・にらみかえす
・はなでわらう
・けんかをうる
・にげる

>>356
Mステだかで「俺腕太いほうっスよ」とか言ってたな

>>368
>>335

>>369
ほんとだ
亀梨って身長170の体重60くらいだっけか？
まあジャニーズの中では筋肉あるほうだろうな
滝沢とか胸の骨浮いてるし

えｗ

370 ：無記無記名 ：2011/07/20(水) 16:13:10.24 (p)ID:hWagJT/w(2)
>>369
ほんとだ
亀梨って身長170の体重60くらいだっけか？
まあジャニーズの中では筋肉あるほうだろうな
滝沢とか胸の骨浮いてるし

あえて筋肉ある方と言うほどでもないけど、まあ晒す程間違ったことは言ってないだろｗ

滝沢秀明
http://livedoor.2.blogimg.jp/imagesmovies/imgs/7/0/70424142.jpg

東山紀之
http://pds.exblog.jp/pds/1/200804/12/01/f0121401_2194245.jpg

タッキーはおじいちゃんの体だな
東だけ保存したｗ

体幹弱そうだなー
一発ケリ入れたら死んでしまうんじゃないかってくらい細い

まあ亀梨の体でベンチMAX70kgくらいってとこか

カメ「ボクシングの闘いは、あえて下手に演じている」(ｷﾘｯ

まあ本人が言ってるんじゃないんだろうけどイタタタタ・・・

ほそいな

>>376
70も無理だろｗ

>>379
俺もこれくらいの体で70kgあがるから多分上がると思う

東山だけはガチ

>>380
それはすごいな
俺が高校生の時MAX70くらいの頃でも
ここまで胸ぺったんこじゃなかった気がする

>>382
70くらいなら力のある中学生でも上がりそうだしなぁ
まあ俺は大学生なんだけど

70は挙がらないだろうな。あのショボい身体じゃ、なんとか50ってとこだろう。

亀梨さんの体を舐めてはいけない
あんなペッタンコの胸なかなかいないよ

ホモじゃあるめえし舐めるかアホ

亀梨の二の腕は伸ばした状態で25cm程度、胸囲88cm前後と予測

あんなの予測できるお前ってやっぱクソガリなの？

俺はガリだけどシャドーしないよ

シャドーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｼｭｯｼｭｯ!

>>339
体重65�sならパーシャルレンジで片手懸垂やれるレベルじゃないと
とてもじゃないがトレーニー基準ですごいなんて言わない。
懸垂なんざ体重軽けりゃちょっと鍛えりゃ誰でもできるだろ。


基本的に自重は体重が軽いほど難易度は下がる。
これが常識だから、片手懸垂レベルじゃなきゃたいした事が無い。

ようは体重が軽いなら、体操選手並みの自重力が無きゃ自慢に
すらならんってこと。
亀梨の体を凄いとか言っちゃうような奴らには凄いと言えても
本気で鍛えてる奴らにはそんな常識は通じない。

てか、本気で鍛えてるような奴らはガクトがやってるようなことは
ガリとか関係なく楽勝過ぎてアップでやるようなメニューだから。

ガクトって立ちコロできんのかよ
すげぇな

ガクトって前は１８０ｃｍ５６ｋｇって公称してたよな
自重は楽だろｗ

ｼｭｼｭｼｭ携帯いじりｼｭｼｭｼｭ携帯いじり

>>393
180センチの身長で立ちコロとは流石に体重の軽重に関係無く凄いと言わざるを得ない。

父親が180cm60kgだが温泉行ったときに体見て唖然とした
骨と皮とはこのこと、腹だけ内臓で変に大きい栄養失調の子供みたいな体だった

180cm56kgなんて人間ではない

その腹が少し凹めば56kgになるんじゃないのか

立ちコロなんて誰だってできるだろ

http://umashika-news.jp/archives/51913643.html

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/19(火) 23:00:26.65 ID:B2+vp7Xn0
こういうスレ開くたびにマッチョに憧れるけどお前ら詳しすぎて追いつける気がしない。

71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/19(火) 23:03:18.83 ID:UgTQOwCk0
>>57
教えてやるからゆっくりしていけ

99：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/19(火) 23:09:04.60 ID:B2+vp7Xn0
>>71
とりあえず何すればいい？
170cm 58kgで筋肉なくて線細い。
Tシャツ一枚で出歩いて情けなくないくらいになりたい。

109：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/19(火) 23:10:51.78 ID:kmKUfo2A0
>>99
腕立て伏せはどう？
なれたらプッシュアップバーを使えばいい
あと前腕を太くするためｸﾞﾘｯﾊﾟｰがオススメ
あとはオーバーカロリーを心がけるように

67：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/19(火) 23:02:50.46 ID:pgAZWN180
ぶっちゃけ普段おまいら筋トレ全くしてないんだろ？
腕立て腹筋背筋20回×5セット
一週間続けてみろよ
体の変化が一番大きいのは一日目なんだぜ


345：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/20(水) 00:20:43.78 ID:3KHNgyKS0
>>330
腕立てやれ腕立て！毎日寝る前30回
マジで筋肉つくぞ

>>400
初級者っていいですね。

成人男性の初ベンチMAX平均が４０ｋｇって話だし
亀なしもそんくらいじゃないの？
体は平均よりしょぼいが野球補正で

体重60ｋｇでワンハンドロー80�s1回出来る俺ってどれくらいのレベル？
クソガリに毛が生えたレベルくらい？

>>403
どんな種目にせよ自重を20キロも上回る重量を上げられるって物凄いことじゃないの。

ワンローはフォームで使用重量が倍近く変わるというのはトレーニーならば常識。
片手片足ベンチに固定して、上半身をほぼ水平に保って、反動なしのストリクトで扱うなら強い方。
上体を前傾させて、片手で固定したバーなどをつかんだ状態で、適当に反動付けて引き上げてるなら、
よくあるガリヤンキーの俺背筋力200kgあったわｗと変わらん。

ワンハンドロー80kgはそこそこ重い重量だからそれ10回できれば中級の仲間入りって感じじゃね？
どんな種目にせよって言うけど、バーベルカール80kg(おかしい数字だけど)とBIG3が80kgだったら
難易度が全然違ってくるから、やっぱり種目は考慮に入れたほうがいいと思う

>>405
>>上体を前傾させて、片手で固定したバーなどをつかんだ状態で、適当に反動付けて引き上げてるなら、
相当意図的に計算したやり方だな・・・・・・

>>406
>>どんな種目にせよって言うけど、バーベルカール80kg(おかしい数字だけど)とBIG3が80kgだったら
>>難易度が全然違ってくるから、やっぱり種目は考慮に入れたほうがいいと思う
なるほど。ベンチプレスは自重分の重量を上げて一人前というのが先入観になってたわ。

>>407
ワンローのフォームとしては、ベントローと同じ感覚で上体を前傾させてやるやり方もふつうにあるんだよ。
http://www.youtube.com/watch?v=MMy5iir1ktE
http://www.youtube.com/watch?v=pPKJqTk1ROI　　　　←これはケトルだけど、何もつかまずにやってる。

ただこのフォームだと見合わない高重量を扱うことだけに夢中になって、本人はちゃんとやってるつもりかも知れないけど、
他人から見ると、上体はほとんど垂直、膝のバネを使ったチートシュラッグって感じになりやすい。
というか、過去にウエイト板でキチガイみたいな高重量ワンローを自慢する人がうｐした動画って、たいていそれシュラッグｗって突っ込まれてる。

>>403
ハードコアなジムにいってるなあ
80kgのダンベル見てみたい

ゴールドなら90か95�`ダンベルあるよ

>>408
なるほどなー・・・・・
しかし別の部位にはしっかり効いてるから全く意味が無いということはないんだな。

>>394
ゼンマイかなんか付いてるコロだと思ってたが、違う？
他のタレントも出来てたしさ

>>402
そもそも運動してない人の平均の体ってどれくらいなの
亀梨は胸囲90近いと思うけど

>>413
無い無い
せいぜい70cm台後半

きょうい８０って
きょういてきだな

>>414
さすがに70後半は滝沢とかじゃね

ジャニーズ一のマッチョといえば山口達也だな

417 ：無記無記名 ：2011/07/21(木) 15:02:08.45 ID:DJAPxOsA
ジャニーズ一のマッチョといえば山口達也だな

>>416
80台なのは山口くらいからだよ

糞ガリタンク大量発生/////
薄い胸板に細い腕ww
俺って細マッチョ♪
て感じで街を闊歩してる糞ガリタンク達////
世間的にはあれ位がモテるのかな?
タンク着てドンキをパトロールしたらDQN女数名に
『うわww筋肉アピっとーwww』
『血管やばww』
と言われた
俺は挙動不審にキョロキョロしながらも快感だった
夏はいいなー

↑九州の奴か？ｗ

>>419
山口で80後半くらい？

http://umashika-news.jp/archives/51913643.html
ネタの宝庫

DQNの街姫路やでwwwww
姫路も中々修羅の国やでwww

今日電車さ乗ったらよ
たっぱのちっけぇのがタンクトップ乗って電車内でシャドーやってたっちゃなｗ
2，3人いたっちゃね
「おめぇら電車んなかさせめぇからどっかそとでやらんか、ええ」
ゆうたらおぼっこみたいなちいせぇのがぎょうぎょうしい顔してわいの方にらんできよるんやけど
わいのたっぱ見たとたんにちぢみあがるっちゃｗｗこれはﾜﾛﾀっちゃ
そんだら急に態度さあらためよってなｗ
「はぁすんまへんでした！気をつけるよって！すんまへんー！」ゆうてぺこぺこしよるっちゃｗ
たっぱさ大きいと説得力もあるべなぁ

んま姫路の奴等はしらこいでなーアホばっかやからなーw
運転マナーなんて本間ヤバイでwごじゃ言う奴多いし短気な奴多いし姫路は最悪やでーww

794 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/07/21(木) 16:22:59.68 ID:24bo1ZXf
リアルで喧嘩1番決めようか

828 無記無記名 sage 2011/07/21(木) 16:25:15.85 ID:q3uPDGvS
1. 筋肉増えるときって神経増えるでしょ。新しい神経はまだ刺激に慣れてないから、ちょっと刺激を与えるだけで痛いはず。それが筋肉痛の正体
2. もちろん、強い筋トレしたときは、神経はぶち切れて痛い。これも筋肉痛

3. 筋肉が壊れると、それを修復しようとして筋肉が増える。
4. 筋トレすると、筋肉増やそうぜホルモンが分泌されて筋肉が増える。

筋肉痛が2種類。筋肉が増える原因も2種類あるんじゃないかなって思ったり。
超回復は2と3の組み合わせ。毎日筋トレしてるのに、筋肉増えるのは、1と4の組み合わせ。

俺の妄想

>>827
俺理論によると、1による筋肉痛なんじゃないの?だから、ガシガシ筋トレすればもっと増えるスピードが速くなると思ってる。

ジムに行くとカイワレ三人がベンチをしてた

カイワレＡ「お前 筋力ついたんじゃね？」
カイワレＢ「まぁね これ使ってから」と首にゴムのファイテンを自慢げに見せた
カイワレＣ「俺もこれのおかげかな」と腕のBANDELを自慢げに見せていたｗ
カイワレＡ「お前ら ずるいよ〜 こんなの使ったらドーピングじゃん」

628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/07/19(火) 02:45:32.62 ID:RU/6eFaH [1/2]
俺もダイエットハイだわ
細マッチョになれてから家では常に上半身裸、暇ありゃ筋トレ
外出る時は胸筋と腹筋見せたいが為にピッチピチのタンクトップ


なんか文字に起こすと冷静に見れて俺イタイ奴だな・・・。
あとなんか早漏になった希ガス

今日は２人に睨まれたかな
腕ひょろ脂肪デブと細い奴
なんで初心者って睨むの？
感じ悪いわ

凄いから凝視してるんだろ

>>431
それあるな〜
自意識過剰なのかと思ってたが
鏡越しとかで睨まれてたな
移動の時もわざと？近く通ってきて、お前が避けろや的な感じでメンチ切るとか
マッチョなだけで弱いんだろお前w的な扱いされてるわけだが
柔道剣道空手段持ちなのを体で教えてあげたいわwww

>>433
>>マッチョなだけで弱いんだろお前w
なんだそれｗｗｗｗｗチラヒキたくなる挙動だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

チラヒキたくなるってどこの方言ですか･･･？

クソガリって努力はせずに、立ち回りとハッタリだけで自分を大きく見せる生き方をしてるからなあ。

こういう奴に限って安っぽいプライドだけは人一倍高いから始末が悪い。
明らかに自分が間違ってる時でも、なんとか頭下げずに言い逃れようとするし。
一般人からしたら、グダグダ言い訳混じりに挑発的な態度とったり、逆ギレしたりする方がよほど見苦しいのだが、
彼らの中ではとにかく他人に謝ったりするのが一番カッコ悪いことらしい。

無駄にガン付けてくる奴とかも、どうせ見た目強うそうな奴が相手だからと言って道を譲ったら負けとか、
社会常識からは理解不能なプライドを死守するための行動だから、相手にしたら負けかなと思ってる。

>>431,433
こいつらみたいなのはクソガリよりお前が問題ありだと思う
「体格いいなぁ〜」って見てるだけなのに睨まれてると勘違いしてる

もしくは見られてないのに自意識過剰
器具が使いたいので順番待ちでチラチラ
とかこの辺だろ

>>435
これは本当に方言です。
チラヒキたくなるとは沖縄で顔を殴りたくなるという意味です。
チラが顔でヒクが殴るです。とても乱暴な言葉なので人前では絶対に使ってはいけません。

ガリ２人組がジム来て早々エアロバイクやり始めた
ウォーミングアップかと思ったら結構長時間やってて、汗も結構かいてた
なんだ、有酸素でちょっと体動かしにきただけか、と思ってたら普通にトレ始めた
しかもチーティング全開フォームめちゃくちゃで
何の為にジム来てるのか分からんくて哀れに思ったな

>>439
根本的に知識がないというか、頭を使おうという発想が無いんだよな。

無酸素から有酸素だよな？　

有酸素から無酸素も効果的らしいが、
どういう理屈で効果的なのかは分からん。ただ、そう言ってる人がいた。
ビルダーの谷野氏が実践してるとか。

ニコニコで凄い奴がいた。リアルカイワレタンクでデッド８０キロ失敗してた。笑いを通り抜けて、本当に唖然としたわ。８０なんてそこらへんの女でも挙がるんじゃないか。

>>443
流石に女じゃ無理だろｗ

いや、ようつべで初挑戦で100軽々成功の細身の女の動画みたことある

>>443
URL plz

これだろ。
初デッドとは言っても、女子やり投げで全日本クラスの選手らしいから、
ポテンシャルはそこらの男より上だと思うけどな。
http://www.youtube.com/watch?v=7-9dTxYyIcA

夏になると筋トレやる気うせるなー逆に
春先くらいが夏に向けて一番気合はいる

>>438のことチラヒキたいわ〜

この板的にこれは自慢できるレベル？
http://www.youtube.com/watch?v=vBiK8FZSGz8&feature=related

>>447
有名な動画だが、槍投げの選手だったのか
陸上の中でも投擲系はより筋量あるもんな

ニコニコはクソガリ多いよな クソガリは最弱

>>449
この夏、チラヒクは流行る。

442 無記無記名 2011/07/21(木) 23:17:02.42 ID:7KgDSMop
有酸素から無酸素も効果的らしいが、
どういう理屈で効果的なのかは分からん。ただ、そう言ってる人がいた。
ビルダーの谷野氏が実践してるとか。

http://brow2ing.doorblog.jp/archives/1644783.html

>>450
最低条件だな

初心者です
トレの日は有酸素と無酸素ってどっちから始めた方がいいんですか？

面倒くさいからプロテインやるわ

珍言動という意味では最強

http://www.youtube.com/watch?v=-OutgrEf76g

日本人男性の理想の体型は180cm前半60kg前半であるというのはもはや定説

【'90年代】
反町隆史　　　身長181cm　体重65kg
江口洋介　　　身長185cm　体重68kg
福山雅治　　　身長180cm　体重62kg
竹野内豊　　　身長178cm　体重63kg
元祖スジ筋反町を筆頭に、黄金比のスタイルが並ぶ

【現代】
速水もこみち　身長186cm　体重60kg
小栗旬　　　　 身長183cm　体重62kg
松田龍平　　　身長183cm　体重63kg
松田翔太　　　身長181cm　体重61kg
故松田優作.　 身長185cm　体重65kg（2人の父で日本を代表する肉体派アクションスターでもこの数字）
三浦翔平.　　　身長180cm　体重62kg
玉木宏.　　　　 身長180cm　体重54kg
松山ケンイチ　身長180cm　体重60kg
水嶋ヒロ.　　　 身長180cm　体重65kg
山本裕典.　　　身長180cm　体重64kg
瑛太　　　　　　身長179cm　体重65kg
JOY.　　　　　　身長190cm　体重67kg

必ずしも顔や人気ではなく、男女からスタイルが理想とされる顔ぶれで選ぶとこうなる。
180cm60kgが、いかに男の体の黄金比であるかがよく分かる結果となった。

ダ板とファ板に貼ってればいいよ

>>460
全員5〜10Cmぐらい鯖読んでるだろ

893 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/22(金) 18:33:58.65 ID:/HXDQIvx [1/7]
首ブリッジのコツは有りますか？
神経の集中してる首を鍛えるのに多少抵抗がありますのでご教示いただければ幸いです。

895 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/22(金) 18:48:23.92 ID:/HXDQIvx [2/7]
首を太くするにはやはり首ブリッジが近道なのでしょうか？

898 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/22(金) 19:26:16.94 ID:/HXDQIvx [3/7]
先日、座った状態で首に重りを着けて上下上下したら二週間程首が動かなくなり痛みも伴った。

素人が下手に首を鍛えるとマイナスだと実感した。

901 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/22(金) 20:56:27.29 ID:/HXDQIvx [4/7]
>>899
無理しねーと太くならねーんだよクソガリ！

903 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/22(金) 21:16:14.89 ID:/HXDQIvx [5/7]
>>902
体脂肪率４０％の只の肉塊が吠えるなやニートの役立たず！

905 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/22(金) 21:24:49.21 ID:/HXDQIvx [6/7]
>>904
ん？まだいたんだｗｗ
たまには表に出て外の空気でも吸ったらどうだ？親が泣いてるぞｗｗ

910 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/22(金) 21:41:50.93 ID:/HXDQIvx [7/7]
お前達俺の為に喧嘩は止めてくれ！

共に切磋琢磨しようぞ！蝶々発揮じゃボケ！

首
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1263198636/

●フジテレビの歴史

２００７世界選手権　安藤優勝　　君が代カット

２００８世界選手権　真央優勝　　君が代カット

２００９世界選手権　ヨナ優勝　　韓国国歌ノーカット放送

２０１０世界選手権　真央優勝　　君が代カット

韓国のキムヨナが優勝した際には「表彰式・韓国国歌演奏」をノーカットでフル放送

→ NEW!! 2011 フジテレビ、なでしこジャパン表彰式をカット！韓国に配慮？
ttp://deliciousicecoffee.blog28.fc2.com/blog-entry-4314.html

ダカン

平和なジムにクソガリがジーンズでやってきた

ジーンズなんてふつうにいるよ
ボクサーブリーフでやってる爺もいるよ
たぶんスパッツと勘違いしてるんだろうけど

ストラップ(笑)使ってるﾎﾓ

ダンベルカールを超絶チートで三回くらい挙げては鏡の前で腕を見ながらニヤニヤしてる人がいた。
細めの人だったけど、本当にこういう人は居るんだと驚愕した
初めて見る人だったけど、なんか勿体無いなあと思った

ダンベルベンチやるときはジーンズ履かないと脚が痛い
まあ家トレなんですけど

ttp://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1311493579/

469 名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) New! 2011/07/24(日) 17:08:24.20 ID:+ODURyEHO 1回目
いかにもウエイトでつくった体だなｗ
前面ばっか鍛えて腰痛か肩こりになるぞ

>>471
まっちゃん肩、腕、脚やってないのか
時間がないのかね

典型的なクソガリメニューすぎワロタｗ

921 ：無記無記名 ：sage ：2011/07/24(日) 17:50:29.15 ID:eFLBbs/4
>>920
おれなんて懸垂、ディップス、加重腕立て、アームカール、サイドレイズ
で1時間ちょいで終わるわ。
全部４、５セットやってるけど。

>>473
クソガリは足は絶対やらない
これってトリビアになりませんか？

確かにやらないな。俺の自称細マッチョの友達も、脚が太くなったらダサいからと言って腕立て腹筋しかやってない

胸だけある方がよっぽど見栄え悪いのになｗ

そういう馬鹿はバランス気にするほど肥大できないから関係ないっちゃ関係ないｗ

腕立て伏せじゃ胸も腕もたいして筋肉つかないから問題なし！

ちょっとウェイトトレしたら、すぐビルダーみたいになるって思ってるガリが多いんだよね
だから、ウェイトしたらダサい身体になるし、使えない身体になるから俺はやらねーっていう自称細マッチョの多いこと

>>479
だからビルダーは舐められると・・・
ビルダーみたいにムダに筋肉付けたくねーって言う奴の多いこと多いこと
おめーじゃビルダーの10分の1も無理だと言ってやりたい

ビルダーとまではいかなくてもジムには後戻りできないデブマ・ゴリマがたくさんいるから
それで過敏になってるのかも知れんｗ

ﾁﾝﾎﾟ18センチないヤツは足鍛えたらダメだろ。
女に笑われ悲惨なことになる

俺もプロテインやろうかな…

ウエイト板ですら、ムキムキになんかなりたくないとか寝言言う奴が後を絶たないからな。
おまえごときがムキムキになんてなれるわけがねえだろｗ

この前本屋でM&F立ち読みしようと、トレーニング本コーナーに寄った時のこと。
先に立ち読みしてた細身のお兄ちゃんの隣に陣取って雑誌手に取ったら、
その兄ちゃんちらっと邪魔だなみたいな感じで俺を一瞥するや、
それまで読んでた本を棚に戻して逃げるように立ち去った。
あんな細い兄ちゃんが何読んでたんだろと、その本の表紙を見たら、

「食べてもやせる！男の食事術」だってｗ

それで冷静に他の本のタイトルも眺め回してみると、
トレーニング本コーナーが痩せる・ダイエット本に占拠されてるわけよ。
これが今の日本の現実だね。

636 ：無記無記名：2011/07/21(木) 04:24:56.83 ID:SmXzHyk8
>>599
使える筋肉ねぇ・・・
懸垂強い奴って足腰弱い奴多くね？
上半身だけで足の筋肉が無いパターン。
前にyoutubeでダンベル片手に持って片手懸垂してる
外人の兄ちゃんを（多分アームレスラーだと思う）見たが
上半身（特に肩と上腕と前腕）が凄かったが、下半身の
しょぼさに驚いた記憶がある。脛とかめちゃくちゃ細かった。
もうyoutubeに消えてるかな？
多分この板のどっかのスレで見た動画だったから知ってる奴もいるか？

で、話は変わるが、俺は引越し屋の仕事してるんだが
この前上半身ムキムキの奴がバイトに
来たんだが、俺も含め同僚の奴ら全員と腕相撲
して俺らそいつらに全敗して、そいつ片手で懸垂
してたんだが、引越しの仕事は全然ダメダメだったな。
体力無いのか直ぐにばてるし、階段の上り下りも遅い遅い
結局足痛めたとか言って1ヶ月も持たず辞めてったわ。
顔も青白いし、見た目オタクっぽいつうか、あまり外に出てない
ような感じがした。多分外でてスポーツとかやらず家で懸垂とか
上半身の筋トレばっかしてるタイプなんだろうなあと思ったわ。

637 ：無記無記名：2011/07/21(木) 05:52:37.94 ID:ODou6Fir
逆にいうと、引越しだけは得意なのに腕相撲も弱いし片手で懸垂もできない情けない人。
君のその筋肉は使えないね、という事になる。
野球選手にサッカー出来ないねというのと同じ。
使える筋肉とか使えない筋肉とか言い出す奴は大概バカ。

昨日テレビでさ、台湾かどっかの引っ越業者の社長がウエイトやってて、自ら100キロ以上ある業務用冷蔵庫を背負って階段を上ってく映像みた

「俺は筋量に拘らない。質に拘っている。故にワークアウトにストリクトは持ち込まない」


そういって30kgでのパワークリーンを始め7レップス目に潰れた。

学校のベンチで俺が80kgでやったあと、アホが俺もやらせろと言ってきた
まあ無理だろうなと思いつつ変わってやったら、一回目つぶれてバーを傾かせウェイトが辺りに飛び散る
二回目は降ろし始めたそのままの勢いでギロチン
勘弁してほしいわ

イヤホンから音楽ガンガン音漏れさせながら６０キロ程度のベンチを上げ終えた後
こちらが萎縮してると勘違いしてどや顔と態度で帰ってった奴がいた
無視してたけどなんか困ります

>>467
ジーンズ禁止なんだよ
スタッフが貸し出し用のパンツ貸すって言っているのに
断固続行したんだ

ベンチ80の奴がいっちょまえに自分より下の奴を見下してるｗ
そんな奴ばっかなの？ココｗ

逆に>>489みたいに言う奴たまにいるけど勘弁してほしいわ
このウェイトフロアの主である事こそ我がプライド！！
みたいなスポーツ経験ないデブマにありがちなんだけど
見慣れない会員がいるとこいつ舐めてるなって勝手に思い込んで対抗意識を燃やす
こまめに辺り見回してても別に意識してないしどうでもいいんだよめんどくせえ

>>489
ベンチ60キロで上腕囲38ｃｍくらい・・・
ここの常連は上腕囲50cmは余裕で超えてるな・・・

>>493

ほほう・・・・
そうなのか・・・
ちょっと安心したぞ。

>>487
センスあるなw

>>493
おまえみたいに体脂肪蓄えてねーって
糞ブタwww

>>479
でも俺ガリだがビルダーみたいなマッチョに腕相撲勝てるぞ。
あいつら太い癖に弱すぎだろ。

しゅ、しゅごい
マッチョのトレーニングしゅごすぎる
http://www.youtube.com/watch?v=txq3K8cUkVQ&feature=fvwrel

今電車にカイワレタンク 肩落書きが二人いるｗ
わざと向かいに座り 全身に力を入れて見せてやった
やつらは、もうタンクを着る事はないだろうな

自分のことをボクサー体型だと思って誇らしげにアピールするただのクソガリは本当に多いと思う


ある程度まで体重いってそこから絞った身体のボクサーに失礼

>>498
これで鍛えたと思って生きてるんだなぁ
誰かおしえてやれよ

身体の使い方などの目的のはっきりしない鍛え方は、やっぱり邪道だと思います。
確かに綺麗な筋肉ではありますが、無駄もあります。
体脂肪率も然り、少なければイイってものじゃないんです。
水泳選手だったら体脂肪率が10％切ったら浮かばないからNGですし、
冬山登山をする人だったら、体脂肪率が多めにあった上で持久力が無いと耐寒性に劣ります。
使用目的に応じて鍛えるべきかと思います。
そういう意味で考えると、ボディビルダーの身体は、使えない筋肉の塊ですね。(^^ゞ

彼はダンスもするでしょうけど、本当はそれに特化した身体が必要なのではと考えます。
現状がそれにあたるかどうかは疑問ですね。

私も現役時代はストイックに突き詰めていたことを思い出しました。
食事でも、これを食べるとどういうところの身になるか常に考えながら食したものです。(^^ゞ

197:07/24(日) 09:30 1a1hE5HU
俺も筋トレ歴長いけどプロテインは副作用が恐くて敬遠してるクチだがお前達は情弱なのか？

>>498
こんなんでもちゃんと筋肉つくんだなぁ

しゅ、しゅごい
最初のトレーニングはいったいどこを鍛えてるんだ！？
そのクリエーティブすぎるトレーニングに脱帽だ！
カールの圧倒的な重量に驚愕だ！
すごいぞマッチョマン！
http://www.youtube.com/watch?v=5s8bW8pTohU&feature=related

200 名前：運動神経名無しさん ：2010/05/02(日) 14:16:25 ID:CfLoiXjj
痩せているから腹筋割れているのに細マッチョと思い込んでいる。
女も棒のようなガリを求めている。
貧相で情けない人種だ。

208 名前：運動神経名無しさん ：2011/07/25(月) 03:28:23.98 ID:aJv51Pu5
>>200
171で46だけどガチムチ体型と喧嘩して勝ちましたが何か？
ガリだと思って甘く見てると蜂の巣になりますよ？


最近筋トレ始めたが見た目は変わらずとも鍛えた分だけやっぱ力はつくね
いずれ見た目も変わるように今は筋トレ続けるのみよ

ちなみに懸垂は18回できるようになりました
筋肉質系の友達は懸垂5回もできないのにね

>>506
こんなのクソガリ以前の問題。ゴミクズと言う。

>>506

これは痛いｗｗｗ

>>506
蜂の巣ってw
銃器は反則だろwww

頃しちゃったんだな

>>506はこのスレからのです
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1167128530/l50

277 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/07/25(月) 14:41:57.97 ID:FmFOKO090
>>270
だってまだ1年ちょいしかやってねぇしウプしてもガリって言われるだけだしな（自称バルクのデブに）
ただ筋量は5キロは増えてるし、基礎代謝は確実に増えた

このレスはガリの俺でも恥ずかしいわ。

一年で5キロの筋量が増えたと得意げに書いてるから
ビックリしました

ガリのまま筋トレして筋量５キロ増えてたら増量期とか区別してトレなんてしたらボディービルダーも真っ青な体がすぐにできちゃうね
きっとすごい才能に恵まれてたんだよ

>>506
そらマシンガン持った相手にゃ勝てんわwww

釣りでしょｗ

46kgなんて片手でポイだwww

漫画の読みすぎだな

外国にもクソガリっているの？

　　264 ：無記無記名：2011/07/25(月) 17:47:51.64 ID:1Sg+DKJw
　　実生活で使わない筋肉はあっという間に脂肪に変わる
　　スポーツもしない一般人は毎日長距離を走るか歩くかするだけで十分
　　そしてプロテインよりもバランスの良い食事に気を付けよう

　　266 ：無記無記名：2011/07/25(月) 17:49:51.04 ID:6poUHj7z
　　＞筋肉はあっという間に脂肪に変わる
　　＞筋肉はあっという間に脂肪に変わる
　　＞筋肉はあっという間に脂肪に変わる

　　う〜ん、夏ですね^^

　　291 ：無記無記名：2011/07/25(月) 19:01:25.82 ID:1Sg+DKJw
　　>266
　　馬鹿発見
　　救いようの無い馬鹿だな
　　一ヶ月寝たきり生活してみな
　　足腰も立たなくなるから


バカに馬鹿って言われちゃったｗｗｗ

>>506
強烈なクソガリ臭はGJだが、俺はむしろおまえが何でそんな香ばしいスレに潜伏していたのかの方が気になるｗ

ID:6poUHj7z
なんだこのﾊｹﾞ

　　951 ： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2011/07/25(月) 12:36:50.08 ID:mA/nvD7m
　　>950
　　>マッチョで得したこと
　　>http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1234005371/

　　>122 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/06/25(木) 09:36:48 ID:pk2cGYPH
　　>映画館でチケット買う時、マッチョ一枚下さいと言ったらうけた

　　これを実践したら失敗したんだ…
　　うけねー

　　952 ：無記無記名：2011/07/25(月) 12:55:21.91 ID:27OkZlrp
　　>951
　　おお、なるほど。これは有名なコピペというかスラングじゃないか？

　　953 ：無記無記名：2011/07/25(月) 12:56:18.04 ID:vLkxcSGK
　　スラングって･･･使い方まちがっとる

　　954 ：無記無記名：2011/07/25(月) 13:03:51.14 ID:27OkZlrp
　　>953
　　ああ、スラングって隠語というか悪い意味の言葉の例えだったか。


バカはスッ込んでろ雑魚ｗ

>>521
ニートにとって一日は長いが
一ヶ月はあっという間である

男なら最低でもこれくらい筋肉はないとな
http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1308063647/

1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2011/06/15(水) 00:00:47.40 ID:WKjIt/ig0 [1/8]
http://www.uproda.net/down/uproda313933.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda313942.jpg

58 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 00:33:44.76 ID:RwGgB2wc0
腕相撲ってコツあるからな　
腕の強さだけの勝負じゃない　
むしろ腕なんか弱くてもいいくらい

62 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 00:37:50.14 ID:nGX3ErOjP [1/10]
>>58
やっぱりコツだよな
俺は>>1よりも遥かに細いけど>>1くらいの腕の奴にも勝てるし

63 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 00:39:47.30 ID:WKjIt/ig0 [7/8]
腕相撲人類最強クラスの男の肉体

身長195ｃｍ体重120�s体脂肪率10％
上腕囲56ｃｍ前腕囲48ｃｍ
http://www.uproda.net/down/uproda313996.jpg

太さ的に言えば、ボディビルの世界最高峰のミスターオリンピアクラス。

64 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 00:41:11.60 ID:nGX3ErOjP [2/10]
>>63
前腕が俺の太ももと同じ太さｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

69 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 00:51:01.27 ID:nGX3ErOjP [3/10]
全国出場してるラグビー部にも余裕で勝てたな
あいつら筋トレしてる癖して腕相撲が弱すぎる

70 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 00:53:20.30 ID:T58l1aiD0 [3/4]
>>69
別に腕相撲のために筋トレしてるわけじゃないだろうからな

71 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 00:54:06.05 ID:zfNqIyWo0
>>69
なんか居るよねむきむきなのに腕相撲弱い人
本人曰くどこに力いれたら良いのかわからないらしい

72 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 00:54:31.51 ID:nGX3ErOjP [4/10]
>>70
全く筋トレしていない俺に負けるってどういうことだよｗｗｗｗｗｗ
もしかしてラグビーって筋力いらないの？

75 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 00:57:09.95 ID:nGX3ErOjP [5/10]
>>71
弱い奴は反応速度も遅いんだよな
相手が力を入れる前に勝負がつくことがよくある

90 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 01:12:06.29 ID:jPcRsih30 [1/2]
>>82
俺ラグビー部だけどたぶん腕相撲お前に負ける
やっぱ腕相撲も腕相撲の強さってのがあるんだろ他のスポーツみたいに

92 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 01:23:37.06 ID:eSLQMeHKO [1/4]
>>90
腕の中身の作り方が違うよ。
３回ぐらいで体重の半分以上の重さのダンベル上げるから。

30kgのダンベルでカールしてるけど、上腕35cmしかないっす

96 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 01:37:50.02 ID:500fMVg00 [2/3]
ダンベルだのバーベルだのただたんに重量の比較をしても意味ない。
なぜなら、フォームによって使う筋肉が全然違ってくるから。
ダンベルカールでも、重に上腕二頭筋のみを使って挙げるのと
三頭や腕や肩すべての筋肉を使って挙げるのとじゃ全然違ってくる。

101 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 01:49:59.10 ID:nGX3ErOjP [8/10]
鯉のぼりは出来るわ
そのまま垂直まで持っていける

102 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 01:50:59.07 ID:500fMVg00 [3/3]
>>101
つうｐ

103 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/06/15(水) 01:53:13.45 ID:nGX3ErOjP [9/10]
>>102
ごめん全盛期の話だ
今は絶対に出来ない



ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリの豆知識

１）腕や体が細いけど力が強い（腕相撲強い懸垂が得意など）事を自慢したがる
２）マッチョな男と喧嘩してボコボコにした武勇伝を語りたがる
３）フォームを無視して回数、重量のみを自慢したがる
４）いざ証拠を求められるとスルー


他に何かあれば追加どうぞ。

漫画脳

ガ タ イ い い の に 力 弱 い や つ な ん な の ？
http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1311537629/

143 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/07/25(月) 06:48:17.03 ID:X1faqTLYP [1/13]
身長低くて体重軽いのに腕相撲が強いからびっくりされる
風吹いたら飛ばされそうだねって言われるくらいなのに

149 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/07/25(月) 06:52:12.91 ID:837vP5m4O
>>143
俺も腕相撲と力比べだけは負けたことないなあ
161cm43kgのチビ貧相だが水産関係で冷マグロとか運びまくったり解体したりしてるから
そのせいで部分的にパワフルなのかもしれん

244 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/07/25(月) 08:02:30.74 ID:puD8c0CM0 [5/6]
多分細くても腕相撲強いとか言ってる奴は本当に強いガチマッチョと当たったことがないはず。
俺自身マッチョと比べたら細身で体重65�sで腕相撲かなり強いガリの典型なんだが、高校の頃ラグビー部や
柔道部とかのがたいでかい奴らとか腕相撲強い奴とかと全員腕相撲して負けた事が無いくらい強かった。
と言うか敵なし状態だった。
だけど、大学になってアメリカに短期留学した時に、俺がただの井の中の蛙であった事が分かった。
ジムにいた俺よりも軽くふた周り以上デカイムキムキのマッチョと3人と腕相撲したが、全員に負けた。
そいつらは山本KIDの体をさらにごつくしてマッチョにした感じの見た目だ。もうゴリラみたいな体。
いや、俺もただ図体がでかいだけで勝てるんじゃね？と正直少しは思ってたんだよ。俺も軽量級であり
ながらカットはかなりあったし、力瘤入れたら周りからゴツ杉だとかだとか言わるくらいの腕だし、正直
そこらの細身の一般人よりは太かったしね。あくまでガチマッチョと比べてらガリなだけで。背筋力は300�s
くらいあったんでね。
だが、その自信は見事に打ち破られた。ちなみに3人いた全員、体重は90ｋｇ以上で体脂肪率は10％切ってて
軽々片手で懸垂を出来て、さらに10�sのダンベルを片手に片手で懸垂するキチガイみたいな怪力ｗｗｗ
実は俺も片手で懸垂できるんだよ。完璧なフォームでのやり方じゃないが稼動域狭めれば3回くらい出来る。
そんな自信はその怪力によってボコボコに踏みにじられた。
まさに怪力だ。両手ハンデもらっても勝てなかった。マジで大人と子供と言う感覚。全く相手の腕を動かす
ことすら出来なかった。こんなにもパワーに差があるのか。俺が今まで相手にやってきたことを自分がされて
んだなと自覚した。俺もそこらのヒョロイ一般人なら両手ハンデあげても軽々瞬殺するくらいの力はあったし
しかし、俺はあの怪力の見てから俺がいかに非力で弱い世界でいきがってたのか痛感した。
そりゃそうだわｗｗｗ負け知らず俺を子供を手を捻るよう瞬殺した彼らのパワーは、65kgの俺の体に30�s以上の
錘（加重させる）を付けて片手懸垂をこなす程のパワーなんだからｗｗｗｗ

だから、ガリなのに腕相撲で強い自信がある奴は、最低でも自分より＋10�s以上体重が重くてさらに片手で
懸垂できるレベルのパワーのあるマッチョと腕相撲やってみろ。勝てねえから。＋30�sとか100パー両手ハンデ
貰っても無理。
パワーの差はどうしようもねえから。
結局、圧倒的なパワーには勝てないんだよ。ちなみに腕相撲世界最強クラスの人は体重120�s以上あって
片手で懸垂は勿論のこと、加重での片手懸垂、体操選手がやってるような力技を出来るらしいな。

253 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2011/07/25(月) 08:09:13.75 ID:X1faqTLYP [10/13]
片手で懸垂なら一回出来たな
鯉のぼりも出来た
体重が軽いからだけどな

何にしても見た目の割りに強いってだけで規格外の連中に勝てるだなんて微塵も思ってないよ

>>429
それじゃらけてるだけだろ
真に受けんなよ恥ずかしいw

607 名無しさん＠涙目です。(山口県) sage New! 2011/07/25(月) 21:30:14.45 ID:u6469wnz0　1回目
漫画家っていい年してヤンキーごっこしてる奴多いよな
そいつらを中学時代のガチだった連中に会わせてみたいわ

ビルダーパパさんをみていると
なんだかイタいんですよね。
「誉めてほしいのかな？」って。

よっぽど劣等感を抱いて
生きてきたのかな？って。

ご近所のママさんたちからの評価も
「なんかマッチョで年中日焼けしていて
暑苦しいのよね」なんて
いわれていて、ちょっとかわいそう（笑）。

フルコン空手の世界も
ウエイト大好き人間がたくさんいますし、
大会会場なんか、まさにタンクトップに
バギーパンツといういでたちの人がたくさんいます。

フルコン空手って
筋肉の鎧をつけることが
有利だったりします。

無差別の大会ですと
体重があったほうが有利ですし、

マッチョは相手に威圧感を与えることができます。

現役時代、対戦相手が
ビルドアップした選手だと
いやだなぁって思いましたもん。

でも、あくまでも
スポーツ空手だから有利なのであって、
護身や武術の観点からすると
ナンセンスだったりします。

武道家たるもの
筋肉自慢はほどほどに。

ご近所の
肉体自慢のボディビルダーをみて
あれこれと考えさせられたのでした。

>>532
こんなカスはなんで人に誉められたくて筋肉付けるのかとかいう劣等感丸出しの言動するの？
人の目気にして筋肉付けるのはクソガリだけだろゴミ。

ニコニコはクソガリが多い

>>533

現実に体つきの差をつきつけられ、自分の負けを受け入れられずに他の価値観を持ち出してマッチョを貶めるのはクソガリの常
ガリはマッチョが側にいるだけで威圧感と己のショボさ加減を否応なくつきつけられる憐れな生き物

75 ：彼氏いない歴774年 ：2011/07/26(火) 05:23:22.00 ID:n4jtq3/f
172センチ53キロ体脂肪率５％
対骨格筋比率３９％
これを維持するには、強烈な意志が必要（男性）。

>>536
確かに断食生活はきついだろうな
俺には無理だわ

>>535
この手の輩は主婦を指して寄生虫といい老人を指して老害という、
要するに全てのあらゆる人種を貴賎を問わず見下して生きているクズなんだよ。
この世に批判されない存在などあるのか？
極めて一方的な物の見方で相手の気に入らない所だけあげつらい僅かな優越感に浸るしかない愚鈍。

>>538
どっちも煽るってお前ファビョりあいを眺めたいだけだな

もっとやれ

俺の周りにいるガリの珍言 ちなみにそいつは運動も出来ず力もないクソガリ。頭は普通ぐらい

「俺が思うにボディビルダーは動きのろくて力ないからゴミだと思う」
「見せる筋肉ばかりつけててもしょうがなくね？動ける筋肉にしないとｗ」
「片手腕立て？簡単じゃね？軽く十回は出来るよ」←慎重１７０体重４２�`

>>540
俺は身長170体重60でガリ呼ばわりされ筋トレ始めたが
世の中には上がいるもんだw

ていうかそいつは医者が見たら点滴打つレベル

お前らってほんと必死だなｗｗｗｗ

ビルダーパパさんをみていると
なんだかイタいんですよね。
「誉めてほしいのかな？」って。

よっぽど劣等感を抱いて
生きてきたのかな？って。

クソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やるなら最後まで女キャラで行けよ

>>543
性転換したんじゃね？

ホレ、頑張って凸してこいｗ

http://fullconkarateaikido.seesaa.net/article/159470794.html

クソガリではないが

ｻﾆｰ「トリコおま… 体重増えてね!?」

ﾄﾘｺ「ん そーか？ 確かに最近さらに筋肉ついたかもな」

ﾄﾘｺ「うまいモン食いまくってるから」


こいつら便利だよな

見てきたら「タンクトップ着るやつが自慢気で嫌い」ってだけの内容じゃないかw
>本当に鍛えこんだ体って
>服を着ていてもわかってしまうものです。

>あえて露出する必要はないのではないかと。

この人はいいが
人の発言を曲解してる奴はまず鍛えてから言おうぜ

>546
グルメ細胞便利だよな

http://iup.2ch-library.com/i/i0374648-1311660530.gif

>>545
凸った人いるなｗ

　>よっぽど劣等感を抱いて
　>生きてきたのかな？って。

　あなたのことですね。よく分かります。
　もう少し大人になれたらいいですね。
　あなた170cm75kgですか･･･チビガリですね。
　チビガリは格闘技（笑）に逃げてマッチョに嫉妬しますよね。
　あなたこそ近所のママ達に笑われているのを自覚しなさいよ。
　頑張れチビガリ！元イジメられっ子（笑）

素敵ｗｗｗ

そんな事より加圧トレーニング信者ってだけでもう…

>>542
ｗの数がおまえの悔しさの度合いをあらわしているな
ビルダーパパさんいいじゃない
ゴルファーパパさんだって、ジョギングパパさんだっていいじゃない
万年クソガリパパさんｗだっていいじゃない
本人が楽しんでかつまわりに迷惑かけなきゃべつにいいじゃんよ

ま、クソガリは馬鹿にされてもいたしかたがないが
本人がそれでいいならいいんじゃなーい

>>550
これはさすがに凸った方が気持ち悪いわ…ｗ
ひけらかすのがみっともないって言ってるだけじゃん
図星突かれてよっぽどくやしかったとしか思われないぞｗ

↑チビガリｗｗｗ

必死デブ乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>554
本人乙ｗ

166 ：無記無記名：2011/07/26(火) 16:23:04.63 ID:sn+uu6SN
パンチ力を鍛えたいときってどうすればいいんだ？
一応２日に一度、力が入らなくなるまでほとんどの部位筋トレしてる（効果があるか分からんがパンチの動きを意識したりしてる）
その後、シャドーとかやってるが意味があるのか分からん
もし効果的なトレの仕方があるならそれに切り替えてみようと思う
パンチングマシーンは一応２４０（はじめの一歩の奴、場所によってたまに判定の甘いところがあるから言い数値なのかは知らん）

>>557
作文じゃなくて天然物はジワジワ来て味わいがありますねｗ

長友がインテルにいってから体幹体幹言う人が増えた気がする

勿論大切だって分かった上での話だけど、普段鍛えてもないし運動すらしてない人に体幹鍛えてるアピールされても困る
その身体は体幹以前の話だろと突っ込みたい

バーベル150もかつがせてやれば？

インナーマッスル→体幹ときて、次は何だ。平滑筋ブームか。

>>560
ちょwおまwwなぜに150www
140とか180とか、220…は無理としてもよ
150とかセットすんのメンドクセーだろw

120じゃーいくらなんでも軽すぎて180じゃーガリにははなから無理
じゃー間をとって150にしとこうかみたいなかんじ

322 無記無記名 sage New! 2011/07/27(水) 06:52:25.01 ID:J7c06G0c 1回目
>>317
喧嘩は経験だよ
腕力だけじゃなｗ

689：名無しさん：2011/7/26(火) 21:13:26 ID:yJCMbHBkVc
オナ禁で筋力アップするとか本気で鍛えてないヤツの理論だな
クソガリどもめ……

691：ぽんちん＠27日目：2011/7/27(水) 00:45:56 ID:jOA0TPYBIw
しかしワークアウトは確実にしやすくなった
ベンプレも記録延びたよ
今日からDHCの亜鉛を摂ってみることにしました!
あとスポーツマンならエロ禁は絶対したほうがいい
したのとしてないで体の動きが全く違うから

あれだな
週一セックスくらいが一番いいよ テスト的にも

>>564

どこがチン言動なの？
腕力が全てだと思ってる痛い人？？
君がチン言動だね。

564 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/07/27(水) 06:54:33.78 ID:cX70BnIk
322 無記無記名 sage New! 2011/07/27(水) 06:52:25.01 ID:J7c06G0c 1回目
>>317
喧嘩は経験だよ
腕力だけじゃなｗ

言っとくけど俺はその人じゃないぞ笑

腕力だけで喧嘩勝てるわけねえだろ

>>506の続き

209 名前：運動神経名無しさん[] 投稿日：2011/07/25(月) 15:19:05.32 ID:L12hy4dt [1/2]
>>208
自重系種目なら
ガリが有利なのは当たり前だわw
体重が半端ない奴がこなすからすごいのにw
そんなんも知らないで筋トレ語るなよww

213 名前：運動神経名無しさん[] 投稿日：2011/07/27(水) 04:54:49.58 ID:TiVQw1W7 [1/2]
>>209
だからその分回数増やしてるだろ

あと筋トレ語ってはいけない
なんて理由はないよ

でも5回もできないのは流石にどうかと思う
もしかして君は1回もできないピザなのかな（笑）

ガチムチ体型は気持ち悪いな
なんなんだよあのムチムチした筋肉は（笑）
鍛えてない証拠だな
遺伝なら仕方ないが（笑）

216 返信：運動神経名無しさん[sage] 投稿日：2011/07/27(水) 12:21:33.40 ID:TiVQw1W7 [2/2]
>>214
過去レス見たがこんなスレに駐屯してガリに対してずっと粘着してるピザのがイタいと思うぜｗ

>>215
向こうから掴んで来たからふっ切って飛び前蹴り溝にかましたら怯み出したから足払いでこかしてそのままマウンドパンチでタコ殴りしてたらいつの間にか止められてたわ
あの時はぶちギレてたから気付いてたら俺が勝ってたわけよ

あのまま掴まれた状態で放置してたら何もできにずに俺の負けだったわ

まぁ君も一度見た目痩せてるけと筋肉質な人間と喧嘩してみなよ


ちなみに前レスで書いた身長体重は去年のな
今は正しい筋トレをしてるのからか成長期なのか知らんが少しずつだが筋肉ついてきたわ
身体に一本太い幹が通った感じがして最高な気分だ

ビルダーパパさんをみていると
なんだかイタいんですよね。
「誉めてほしいのかな？」って。

よっぽど劣等感を抱いて
生きてきたのかな？って。

ご近所のママさんたちからの評価も
「なんかマッチョで年中日焼けしていて
暑苦しいのよね」なんて
いわれていて、ちょっとかわいそう（笑）。

フルコン空手の世界も
ウエイト大好き人間がたくさんいますし、
大会会場なんか、まさにタンクトップに
バギーパンツといういでたちの人がたくさんいます。

フルコン空手って
筋肉の鎧をつけることが
有利だったりします。

無差別の大会ですと
体重があったほうが有利ですし、

マッチョは相手に威圧感を与えることができます。

現役時代、対戦相手が
ビルドアップした選手だと
いやだなぁって思いましたもん。

でも、あくまでも
スポーツ空手だから有利なのであって、
護身や武術の観点からすると
ナンセンスだったりします。

武道家たるもの
筋肉自慢はほどほどに。

ご近所の
肉体自慢のボディビルダーをみて
あれこれと考えさせられたのでした。

>>571
ガリの曲解ってことで話終わってんのに
なんでもう一回張る

と思ったけど
クソガリの珍言を報告してるんだからスレタイ通りか
すまんかった

＞向こうから掴んで来たからふっ切って飛び前蹴り溝にかましたら怯み出したから足払いでこかして


170で45の女の中でもヒョロヒョロの体で足払いでこかすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


＞まぁ君も一度見た目痩せてるけと筋肉質な人間と喧嘩してみなよ


170で45に筋肉なんてねえからｗｗｗｗｗｗ
80ｋｇ以上のマッチョがそんなカスみたいな体重の蹴りなんぞ
金的でもされねー限り怯むなんてありえねえからｗｗｗｗ
足払いｗｗｗｗｗｗ
逆に足払いしても足動かせず、足払いした反動でお前がこけるわｗｗｗｗ


男なら170ｃｍで55�sでもガリガリだ。
60�sで痩せ身65�sで標準
70�sでソフトマッチョ75�sでマッチョ80�sからゴリマッチョ。
その身長で55�sなら、まだ救いはあったが、45kgなんて
上半身も下半身も筋肉殆ど無い骨と皮であばら浮き出た
ヒョロヒョロの体型。
嘘をつくならもっと上手くつけって話だな。

>>570
懸垂でガリが有利とか鬼の首を取ったようにいうヤツって何考えてんだろ。
それでも体重あるやつが黙って懸命に懸垂やってこそトレーニーじゃないの？
日頃からクソガリクソガリと馬鹿にする割に都合のいい時には持ち上げて自分を好対照の存在にして正当化するとかまぁ便利な舌だこと。

懸垂スレは糞溜
アンモニア臭いしウンコ蠅がブンブンいってる

170で45なんか秒殺だなＷ
簡単に腕へし折ってやるよカス

体重45kgなんて俺のベンチプレスキックやスクワットパンチで吹っ飛ぶわw

ベンチプレスキックやスクワットパンチってよく分からんけど、とにかく凄そうだな
普段から足でベンチして、手でスクワットしてるんですか？

俺の前立腺パンチで一撃

体重45キロって明らかに拒食症でしょ。女子でもそうザラにいないよ。

80キロでガリ90キロでガッチリ100キロでマッチョ
ｊビーフのチビは論外

身長１８０cm基準ならそんなもんだろうな。
世界標準の１８５cmなら、さらにプラス５kgは欲しいところ。

>>580
エロゲオタあっちいけ

>>580
元ネタがあるのか知らんけどﾜﾛﾀwww

>>583
何の世界標準？
世界の平均身長って意味？

キングコングのチビのほう
はねとびのギリギリスのコーナーで突然バク宙

「なにしてんの」

「俺の運動神経の凄さを見せたかった（ﾄﾞﾔｯ」

>>587
え？別にいいじゃん。

お前できんの？

くやしいのうｗｗｗｗ

お前らの大嫌いなクソガリが貧相な体晒してるぞｗｗｗ
http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1311780621/

うｐすればチヤホヤ間違いなしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>591
1の画像が初期のセルの顔に見えた

>>591
落ちてるじゃねーか
お前らもっと煽り倒して盛り上げろよ

韓国国営放送である犬ｈｋを解約する方法
http://www.youtube.com/watch?v=YP5YoQbMx9g&feature=related
ただし一般郵便だと無視される可能性があります。
とぼけられないように一般書留＋配達証明＝７７０円で郵送したほうが確実です。。


これをすると、犬ｈｋから電話がかかってきます、できるだけ録音しておいたほうがいいでしょう。。
丸め込まれないためにも、理論武装、犬ｈｋの不祥事事件の知識が必要となります。
十分に準備を整えてから実行しましょう。
私の実際の経験では、１時間ほどの電話×２日ほど掛かりました。
あまり好きな手段ではないのですが、担当者の胃に穴を開けるつもりでクレーマーに徹しました。

デジタル移行の今がチャンスです。

思わず吹き出しました！
http://www.youtube.com/watch?v=igVbHqmdlRw

>>595
イケメンだから許した

クソガリは雑魚の分際で態度はでかいから困る
いざ凄んでやると尻尾丸めて弱体化するくせに

むしろガチムチは穏やかな性格の人間が多い気がする「脳あるマッチョは筋肉を隠す」だよ

クソガリは最弱の雑魚

658 ツール・ド・名無しさん sage 2011/07/28(木) 10:38:22.21 ID:???
ミニベロですけど、ここのところほぼ毎日20km走り始めて毎日200gほど減ってる。
町中なんで平均16km/hの貧足だけどね。


659 ツール・ド・名無しさん sage 2011/07/28(木) 10:55:36.58 ID:???
素朴な疑問なんだけどカタボリックって体脂肪率に関係なく起きるの？



660 ツール・ド・名無しさん sage 2011/07/28(木) 11:38:14.49 ID:???
プロテインやヴァームも一緒にとったほうが効率良くなるかな？
燃焼＋筋肉増強って感じで


661 ツール・ド・名無しさん sage 2011/07/28(木) 11:40:31.38 ID:???
>>659
体脂肪さえ付いていればそっちからのみエネルギーを使ってくれるなら
ビルダーの減量は楽しくてしょうがないだろうな・・・


662 ツール・ド・名無しさん sage New! 2011/07/28(木) 11:45:53.37 ID:???
>>660
プロティンは「筋肉維持」じゃなくて「筋肉増強」だから
あんま飲み過ぎると変な方向行くぞｗ


663 ツール・ド・名無しさん sage New! 2011/07/28(木) 11:47:39.34 ID:???

プロテインってマッチョになるんでしょ？
？これ言われたらイラっとした

↑
こんなこといちいち書くガリにイラっときます

>>595
二人目はまぁただのガリだが
一人目はすごいな
ネットでもめったにお目にかかれないレベル
これが全国ネットに乗ったと思うと……ｗｗｗｗｗ

全国やない
全世界や！

いやでもさー鉄男見ながら思ったんだが、やっぱ顔がある程度のレベルじゃないと格好よく見えねーよな
いくらバルクあってもブサじゃなー
日本人ビルダーってほんとブサいのばっかじゃんよ

>>595
こういうの見ると
あっち側じゃなくて良かったなぁと心底思う
ほんのちょっとの勘違いや情報不足であんな風になってたのかなぁと

>>604
ビルダーに俳優みたいな中性的な顔を求めるのは理不尽てもんさ
外人はでかくなっても顔が幼めなのが羨ましいが

いや例えばさ、チョーイケ面の俳優兼ビルダーなんて存在したら世間のビルダー認知もかなり違ってくると思わねえ？

ハリウッド俳優とか鍛え上げた体の人多いけど日本だとほっとんどいないね

>>607
日本はともかく海外にはいるじゃん
超有名どころではシュワ先生とかオリンピアで超一流俳優な上に州知事とか最強だし
新しいターミネーターにでてた人もオーストリアのビルダーだし
意外とビルダーの俳優はいる
関係ないけどメンツァーが俳優やったら激シブだったのになぁ
私立探偵マイクハマーとか私立探偵マグナムみたいなハードボイルド系にぴったりな顔してる
マッチョが銃持ってドンパチやったり殴り合いするのは絵になる

すれ違い

ロクテとフェルプスがあんなにマッチョで最高の泳ぎしたのに
堀江のあの貧弱な体とパフォーマンスの態度のデカサと典型的なクソガリ振りはどうだ。
結果は最下位。日本の恥さらしは帰れ！！！！！！！！！！！！！！！！！！
何が運動の為の使える筋肉だよ、結局アスリートの世界でもマッチョが有利じゃねぇか。

>>609
日本の話

外国だと力強く男らしい顔＝カッコイイ
ってのがあるけど
日本は守ってあげたい草食系男子ブームだからなぁ

結局筋肉への美的感覚の違いの話になっちゃうけど

>>612
日本はマッチョ＝使えない＆噛ませ犬
ってイメージを植え付けさせてるからメディアでは活躍しない
クソガリがマッチョを舐めきってる現状を見るだに
そういうイメージは定着してる

＞日本は守ってあげたい草食系男子ブームだからなぁ

でも働くのは嫌だ男が食わせろっていう

気弱で勤勉な草食系男子から金をたかって
裏で肉食系イケメンと遊んじゃうのが日本女性

マッチョ＝使えない＆噛ませ犬

よくわかってるじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前ら重いもん上げ下げしてるだけだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

就職面接で「特技は重い物を持上げて下ろす事です」ｷﾘｯって言うんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>616
マッチョをディスってるのにウ板にいる・・・
マッチョになれずに吠えてコンプ丸出しでみっともないね

滑舌に若干の難アリだが
10年くらい前なら山本さんを押せば人気出てビルダーのイメージ改善にもなったかも
北村さんはややカマっぽいのが玉にキズだったな

＞10年くらい前なら山本さんを押せば人気出てビルダーのイメージ改善にもなったかも

顔と経歴はいいとして、声を伊武雅刀あたりの吹き替えにしないと苦しいだろうな。

この前来はじめたクソガリと受け付けが友達らしく、お帰りなさいませ、ご主人さまとかいわせててくそワロタw

>>619
そうだなぁ
ロニコーしかり
声がなかなか伴わないよな
台詞の無いニヒルな役かなんか2〜3作演じればよかったかも

>>620
ワロタ
単なる嫉妬じゃねーか

どうせ受付は谷みたいな女なんだろ

俺なんかランドでアリエルにマッチョね〜って体ベタベタ触られたもんね
うらやましくなんかねーよ

今ダウンタウンDXの4位で･･･
EXILEのHIROが飲み会で筋肉チェックを始めるってｗｗｗｗｗｗｗ

写真も出たけど全員クソガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>625
世の中ではそういうのが基準で俺らはもはやＲＰＧの世界の住人なんだろうな。

そんな低レベルな奴らと比べて喜んで悦に入ってる奴は、ウェイト板からでてけよ。

↑クソガリ

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　 　 　 　 　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　趣味がウエイトトレーニングとのことですが、具体例をお願いします。
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.　　 ／　　　　　　　　　　　／'"|　　　 |IiI|　　　　　　　　　 .l- ''"　　　　　　価値観がおかしいって言ってるのよ。
　 ／　　　　　　　　　　,､-'　　 /　　 　￣　　　　 ＿＿＿_ノ　　　　　　　　　　　　ウ板には、あなたの常識を遥かに越えた
／　　　　　　　　　 ,､-'＿＿__/､-── ､　　　 /´ 　　　　　　　　　　　　　　　　　世界観が広がってるのよ。>>627
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>>624
ジーニー乙

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　／ 　　 （●）　（●） ＼ 　　はい。それだけです。他に何か？
　|　 　　 　 （__人__）　 　 | 　　
　＼　　　　 ｀ ⌒´　　 ／ 　　　　　
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノﾞ-､.
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　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　　　　　　 ／￣￣＼
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　　　　　　　　　　|　　　 （ ●）（●）
　　　　　　　　　　|　　　　 （__人__）　　
　 　 　 　 　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　具体的に、何を上げ下げするんですか？
　 　 　 　 　 　　　 |　　　　　　 　 }
　 　 　 　 　　　 　 ヽ　　　　　 　 }
　　　　　　　　　　　 ヽ､.,＿＿ __ノ
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　　　　／　　 　 　＼
　　 ／　　─　 　 ─＼
　／ 　　 （●）　（●） ＼ 　　バーベル・・・というものをご存知ですか？
　|　 　　 　 （__人__）　 　 | 　　
　＼　　　　 ｀ ⌒´　　 ／ 　　　　　
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノﾞ-､.
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　　　　　　／　　 _ノ　　＼
　　　　　　　　　　|　　　 （ ●）（●）
　　　　　　　　　　|　　　　 （__人__）　　
　 　 　 　 　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　ああ、あの手に持って、何か交互に
　 　 　 　 　 　　　 |　　　　　　 　 } 　　　　　　上げ下げするやつですか？
　 　 　 　 　　　 　 ヽ　　　　　 　 }
　　　　　　　　　　　 ヽ､.,＿＿ __ノ
　　　_, ､ -― ''"::l:::::::＼ｰ-..,ノ,､.ﾞ,i ､
　　/;;;;;;::ﾞ:':､::::::::::::|＿:::;､>､_　l|||||ﾞ!:ﾞ､-､_
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　　 　 　 ＿＿＿_
　　　　／　　 　 　＼
　　 ／　　─　 　 ─＼
　／ 　　 （●）　（●） ＼ 　　それはダンベ・・・いや・・・・・・・
　|　 　　 　 （__人__）　 　 | 　　
　＼　　　　 ｀ ⌒´　　 ／ 　　　まぁ、そうです・・・・　　
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノﾞ-､.
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

>>635
マジでそんな認識だから困る

友「俺もダンベルやってるぜwww」
ダンベルで何をしてるか言えよ

　　 　 　 ＿＿＿_
　　　　／　　 　 　＼ 　　　　　　腕ではなく、胸を・・・・じゃなくって・・・えっとですね・・・
　　 ／　　─　 　 ─＼
　／ 　　 （●）　（●） ＼ 　　　　筋肥大させるには、10レップスくらいの・・・・・・いえ・・・・
　|　 　　 　 （__人__）　 　 | 　　
　＼　　　　 ｀ ⌒´　　 ／ 　　　　はい・・・・・・100回してます・・・・・・・・・　　
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノﾞ-､.
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i 　　
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　　　　　　／　　 _ノ　　＼
　　　　　　　　　　|　　　 （ ●）（●）
　　　　　　　　　　|　　　　 （__人__）　　 ふ〜ん・・・・それを毎日できるんなら、
　 　 　 　 　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　
　 　 　 　 　 　　　 |　　　　　　 　 } 　　結構、根性とかはあるってことなのかな？　　　　
　 　 　 　 　　　 　 ヽ　　　　　 　 }
　　　　　　　　　　　 ヽ､.,＿＿ __ノ
　　　_, ､ -― ''"::l:::::::＼ｰ-..,ノ,､.ﾞ,i ､
　　/;;;;;;::ﾞ:':､::::::::::::|＿:::;､>､_　l|||||ﾞ!:ﾞ､-､_
　丿;;;;;;;;;;;:::::i::::::::::::::／:::::::＼ﾞ'' ﾞ||i l＼>::::ﾞ'ｰ､
. i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|::::::::::::::＼::::::::::＼ .||||i|::::ヽ::::::|:::!
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!:::::::::::::::::::＼:::::::::ヽ|||||:::::/::::::::i:::|
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;:::::::::::::::::::::::＼:::::ﾞ､|||:::/::::::::::|:::

　　 　 　 ＿＿＿_
　　　　／　　 　 　＼
　　 ／　　─　 　 ─＼ 　　　　確かに毎日していますが、分割法でやると
　／ 　　 （●）　（●） ＼ 　　　一部位につき、4、5日間の休養を・・・・・・・・・いえ・・・・　
　|　 　　 　 （__人__）　 　 | 　　
　＼　　　　 ｀ ⌒´　　 ／ 　　　　はい。毎日続けてきたおかげで、根性はつきました。　
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノﾞ-､.
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i 　　座右の銘は「継続は力なり」です。
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

>>637
差し替え　orz


　　　　　　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　　　　　　／　　 _ノ　　＼
　　　　　　　　　　|　　　 （ ●）（●）
　　　　　　　　　　|　　　　 （__人__）　　 腕を鍛えたいなら、腕立て伏せとかしないの？
　 　 　 　 　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　君は何回くらいしてるの？　50回？100回？　
　 　 　 　 　 　　　 |　　　　　　 　 } 　　　　　　
　 　 　 　 　　　 　 ヽ　　　　　 　 }
　　　　　　　　　　　 ヽ､.,＿＿ __ノ
　　　_, ､ -― ''"::l:::::::＼ｰ-..,ノ,､.ﾞ,i ､
　　/;;;;;;::ﾞ:':､::::::::::::|＿:::;､>､_　l|||||ﾞ!:ﾞ､-､_
　丿;;;;;;;;;;;:::::i::::::::::::::／:::::::＼ﾞ'' ﾞ||i l＼>::::ﾞ'ｰ､
. i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|::::::::::::::＼::::::::::＼ .||||i|::::ヽ::::::|:::!
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!:::::::::::::::::::＼:::::::::ヽ|||||:::::/::::::::i:::|
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;:::::::::::::::::::::::＼:::::ﾞ､|||:::/::::::::::|:::

　　 　 　 ＿＿＿_
　　　　／　　 　 　＼ 　　　　　　腕ではなく、胸を・・・・じゃなくって・・・えっとですね・・・
　　 ／　　─　 　 ─＼
　／ 　　 （●）　（●） ＼ 　　　　筋肥大させるには、10レップスくらいの・・・・・・いえ・・・・
　|　 　　 　 （__人__）　 　 | 　　
　＼　　　　 ｀ ⌒´　　 ／ 　　　　はい・・・・・・100回してます・・・・・・・・・　　
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノﾞ-､.
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i 　　
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

>>607
坂本一生がいんだろうがよ
MAX過去だがよ

チビガリの知り合いと風俗行ったが
風俗嬢から

「細っｗちゃんとご飯食べてんの？？」

だってよｗ
完全に馬鹿にされてたｗ
で、そのガリが「食べても太らないんだよね」この前ピザとラーメンと焼肉と
ドカ食いしてきたけど、ぜんぜん体重増えないとか必死に良い訳してたけど
1回限りのドカ食いで太るわけないでしょｗそれを毎日、3食続けてみなよ。
食べても太らないって言う人って、実際はたいして食べてないことが多いんだよね。
と反論されててワロタｗｗｗ
確かにその通りだよなｗガリって自分がガリな理由を食っても太らないとか正当化する
しかもその理由が、1日や2日多くて3日程度の大食いだからなｗｗｗｗ
そら3日くらいで太ったら、誰でも太るわなｗｗｗｗｗ
ちなみにそのガリ風俗行くとたいがい体の細さに驚かれるらしいなｗｗｗ
男の癖に女みたいに細いから、逆に女から気持ち悪がられるっぽい。
やっぱ風俗嬢のような、それこそ多くの男の体見てきてる
経験豊富な女から見ると、ガリは男として全く魅力が無いみたいだｗ

逆に俺は高身長マッチョなんだが、たいがいは良い体してるね！
とかその体めっちゃ理想！とか褒められる事が多い。
お世辞にせよお世辞じゃないにせよ
細っｗちゃんとご飯食べてんの？？とか小馬鹿にされるガリよりは
魅力的に映ってるのは間違いないみたいだな。
逆に、マッチョが嫌いもしくは、ガリが好きな女って、男の体とかろくに見たことが無い
経験人数が少なく、ガリ彼氏数人としか経験したことが無いうぶだから、SEXもマグロで
ガリ彼氏のショボイSEXしか経験してないから、マッチョの強くて激しいSEXに怖がってる
んだろう。
まるで女の体を知らない童貞が、処女が良い！非処女はキモイ！とか言ってるのと
同じようなものだと思うわ。

結論としては、経験豊富なSEXテクの高い女はマッチョを好み
経験の少ないマグロ女がガリを好むってことかな。

>>639
面白いw
もっと色んなバージョンを！

ふむ
その馬鹿にされたチビガリが
>>641って事なんですね！？

>>641
長文書いて必死だなぁ

>>641
長文読むの面倒くさいんで、もっと短く！

>>641
ﾏｯﾁｮモテるは完全に同意だが、
こんな長文書いてるヤツはモテないだろwwwww
女々しい

>>641にマッチョがモテるなんてどこにも書いてないんだが

何でｸｿｶﾞﾘが指名した譲と話ししてんだ？


ｸｿｶﾞﾘの後に入るか、３Ｐしか無理じゃね

何この糞スレ

嬢の営業トークで、やっぱり男の人はガッチリしてる方が素敵とか言われたので、
連れのガリは嬢に嫌われてるに違いないと想像力を働かせて作文しただけだろ。
もちろんガリも営業トークで、スリムな男の人ってストイックな感じで素敵とか言われてるわけだがｗ

俺たりイケメンガリは素人も嬢も食いまくりだけど、マッチョは素人からはほとんど相手にされない。
よって、女の意見なんて風俗でしか聞く機会ないからな。
こんな見え透いた営業トークでも、真に受けてしまっても仕方がない。

せっかくの渾身の作文なんだから、細かいツッコミはしないで、ハイハイそうだねって笑ってあげなよ。

>>650
お前は作文すら読めないのか？wwwww

＞お世辞にせよお世辞じゃないにせよ
＞細っｗちゃんとご飯食べてんの？？とか小馬鹿にされるガリよりは
＞魅力的に映ってるのは間違いないみたいだな。

作り話なんだよ

681 名前：名無しさん[] 投稿日：2011/07/29(金) 10:37:37.62
松本のマッチョより木梨の細マッチョの方がかっけぇ

683 名前：名無しさん[] 投稿日：2011/07/29(金) 10:38:25.66
>>681
運動に使える筋肉だからね
松本のは何も役に立たない筋肉ｗ

>>650
くやしいのうぅｗｗｗｗ
本音言われてくやしいのうぅｗｗｗｗ

>>640
んーと二代目かせたいしゅうだった人？

やっぱさーシュワくらいのインパクトと誰が見ても惚れ惚れする美しさが欲しいよな
マッチョ嫌いな女でもシュワは結構好きってのは多い
やっぱ日本人じゃ無理だな

480 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/29(金) 09:08:34.12 ID:JESUw+Gh [1/2]

上腕三頭筋って生活じゃほとんどの使わないですよね
あんなの鍛えてもしょうがない気がするんだけど




485 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/07/29(金) 10:08:04.13 ID:JESUw+Gh [2/2]
やっぱり使い道無いんですね

三頭筋でかくして腕の太さを盛ってる人ってあんまり腕力無さそうだし

僕は二等筋をでかくしてしたいと思います

イケメンマッチョはモテる。

>>656
鍛えたら反対側も鍛えろって運動部なら言われるはずなんだけどな

>>658
いいんだよ、クソガリだから知識も無く恥も無くこういう言動が出来るんだから。

もしも吊り天井の部屋に閉じこめられて天井が落ちてきたら
上腕三頭筋弱いと天井支えられねぇだろうよ

掴みかかってくる奴を突き放す時かなり役に立つね
あんまないけどｗ

>>660
男なら誰しも憧れるライガ、フウガみたいになれないよな

落ちてきた天井を自分で支えちゃうのがブサメンマッチョ。
黙ってても回りが支えてくれるのがイケメンガリ。

掴みかかってきた奴を突き放しちゃうのがブサメンマッチョ。
顔の美しさに気圧されて掴みかかることができないのがイケメンガリ。

そんな場面でしか使わないなら、見せかけだけ盛った三頭筋は不要なようだね。

イケメンならジュウザ位の体が欲しいところ

209 ：無記無記名：2011/07/29(金) 06:54:41.33 ID:sx0HJZFh
シュラッグ動画見て来たがダンベル持って立ってるだけじゃねーかよ！

男色マッチョに因縁付けて掴みかかったら
鍛え抜かれた上腕二頭筋でがっちりホールドされた上に
唇を奪われるのが>>663

>筋トレしだしてから上腕の太さが30�pになったわ
>こうなるとマジで誰にも負ける気がしないな
>肩で風を切って歩いている自分に気がついて怖い怖い

マッスル宮崎が月9で主役をやればいい

>>665
ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ

一般的には
モテる体型順（身長、体重、体脂肪率）

１位　スリムマッチョ、痩せマッチョ（172,62,12%）
２位　普通体型（172,72,18%)
３位　アスリート体型・ソフトマッチョ　（172,72,12%)
ーーーーーーーモテ男体型の壁ーーーーーーーーーーーーーーー

４位 痩せ　（172,60,17%)
５位　ぽちゃ　( 172,82,25%)
６位　マッチョ ( 172,82,20%)
----------------------↓一生童貞決定ーーーーーーーーーーー

７位　アンガールズ体型、キショガリ（　172,52,15%)
８位　デブマッチョ、ゴリマッチョ（172,90,25%)
９位　巨デブ　　（172,100〜、30〜）

>>670
俺まさに３位の体つきだが、ビルダー体型と言われる
自分では細いと思ってるが、まわりはゴリマあつかい
嬉しく（他人に一目おかれ）もあり、悲しく（素質、才能の無さ）もある

６位の８２で２０は多くないか？１５とかでいいとも

そもそもその身長172ってなんの基準？
チビすぎないか？

761 名前:無記無記名 :2011/07/30(土) 12:15:18.28 ID:ZDyVQIuX
今日はびびった。
前腕トレ1週間休んでたら1cmしぼんでいたが、リストカールの表と裏をオールアウトするまでやったら
2cmもパンプしてそれから数時間経った現在も1cm膨らんだまま。
毎日やるとかよりある程度日数を明空けてやったほうが回復率が違うのかね？

>>671
うん確かに細いから勘違いすんな

>>673
まあ小さいっちゃ小さいけど日本人成人男性の平均身長くらいじゃね

俺１８０ｃｍあるけど、今の中学生の通学の輪の中に入ると俺が一番小さくて驚くわ。

それはない

207：名無しさん：2011/7/30(土) 20:28:44 ID:T5BDu9vTvg
・人間は自分より30キロ以上重たい相手には絶対に素手では勝てない
・大抵、喧嘩をふっかけるのは細身がカッコいい(笑)とか思ってるせいぜい65キロくらいのガリヤンキー、ボクシング経験があるというだけで一般人より強いと思いこんでる軽量級ガリ
腹筋割れてればマッチョと思ってる勘違いガリ

つまり最低限90キロまで筋肉つければ、路上で襲われることはほぼない 208：名無しさん：2011/7/30(土) 20:30:21 ID:S0rfeH/qV2
・そして>>207が卓上の空論であることは言わずもがなである

209：名無しさん：2011/7/30(土) 20:37:47 ID:6mpQ/XhSGc
軽量級ボクサーとか実際雑魚ばっかだからな

210：名無しさん：2011/7/30(土) 20:45:46 ID:s7gMsBdYYQ
>>209はすごく喧嘩が強いんですねっ＾＾
きっと喧嘩じゃ誰にも負けたことなくてヤクザなんか何人も殴ってきた猛者なんですね＾＾
かっこよすぎるー☆

211：209：2011/7/30(土) 21:04:26 ID:fFAFFmr.Jk
喧嘩なんかしねーよ
袖まくって腕みせたら大抵はビビって逃げるんだから

ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ U-14 日本代表
http://www.jabba-net.com/jabba/news/menber/2010_u16kyoukamenber_20100312.pdf

平均身長１９１．４ｃｍ
小林　拳也 195cm(14) 小樽市立潮見台中学校 2年
川　知之 190cm(14) 色麻町立色麻中学校　2年
木村　大志 191cm(14) 仙台市立吉成中学校　2年
杉浦　佑成 191cm(14) 世田谷区立梅丘中学校　2年
高柳　紗万 195cm(14) 練馬区立石神井西中学校　2年
熊澤　和起 188cm(14) 相模原市立麻溝台中学校　2年
小久保克俊 195cm(14) 秦野市立南中学校　2年
山本　啓太 195cm(14) 横浜市立蒔田中学校　2年
鶴田美勇士 188cm(13) 小布施町立小布施中学校　1年
高橋　浩平 188cm(13) 十日町市立川西中学校　1年
雲林院昌人 199cm(14) 甲賀市立信楽中学校　2年
松村　祥平 189cm(14) 東近江市立聖徳中学校　2年
坂本　遼馬 190cm(14) 隠岐の島町立西郷中学校　2年
上田裕太郎 194cm(14) 久留米市立良山中学校　2年
大坪　真吾 187cm(14) 北九州市立緑丘中学校　2年
吉野　拓也 188cm(14) 熊本市立東町中学校　2年

スラムダンクすらかすむレベルｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

212：名無しさん：2011/7/30(土) 21:14:10 ID:YqWB0g/v.2
>>211
つまり弱いやつに刺青見せびらかして俺TSUEEEEEやってるんですね☆流石です！

213：209：2011/7/30(土) 21:16:17 ID:oMI044HszE
刺青見せびらかしてドヤ顔とかまさにクソガリのすることだろカッコわりぃ

214：名無しさん：2011/7/30(土) 23:24:00 ID:EAlIYTM2nQ
>>213
なぜ君達は個人の特定出来ない場でばかり強さをアピールしたがるんだい？
訳が分からないよ

215：209：2011/7/30(土) 23:58:54 ID:GDIJRPnoVs
アピールしてねえだろｗ
軽量級は雑魚という事実を言ったまで

216：名無しさん：2011/7/31(日) 00:02:08 ID:QXxSOzLxOc
>>215
え？結構強い人いるよ？此処に

217：名無しさん：2011/7/31(日) 00:05:03 ID:6damxThgPI
>>215
なにムキになってんの？

218：名無しさん：2011/7/31(日) 00:15:28 ID:PCVeUs0cOQ
なんだこいつら気持ち悪いｗｗｗｗｗ

219：209：2011/7/31(日) 00:16:15 ID:BARxGCTNmQ
軽量級は素質のない雑魚ども
軽量級が強いとか思ってるやつは細身の主人公が巨漢を倒すようなお決まりのマンガを見すぎなんだろうな
ルフィとかなにあれ骨だけだろｗ
ゾロが筋肉質？？？ 冗談も休み休み言えｗｗｗ
その点、ドラゴンボールは割と現実的だな
ブロリーにサシでは絶対に勝てない主人公たち。
まぁナッパよりベジータが強いってのが全く意味不明だが

http://llike.net/2ch/bbs/test/mread.cgi/ryu/1307462231/l10

坂本　遼馬 190cm(14) 隠岐の島町立西郷中学校　2年

ほほう

228：209：2011/7/31(日) 00:25:57 ID:GDIJRPnoVs
なんだお前ら？
もしかしてマジで60キロ台のプロボクサーが、90キロ台の格闘技素人のガチムチに勝てると思ってんの？ｗ

230：名無しさん：2011/7/31(日) 00:28:17 ID:QXxSOzLxOc
>>228
勝てる！

231：名無しさん：2011/7/31(日) 00:30:21 ID:vESC6xgQx.
>>228
俺なら余裕で瞬殺できる

233：名無しさん：2011/7/31(日) 00:31:35 ID:NX5lEB6DX6
つテクニック

漏れのスペック。３７歳１７０ｃｍ、９４ｋｇ、体脂肪率１８．５
胸囲１２０ｃｍ、ウエスト１００ｃｍ、太もも、６１ｃｍ、上腕３９ｃｍ
空手参段（現役２８年）、レスリング（学生時代）、キックボクシング（空手と同時進行）
ベンチ１２５ｋｇです。
良く食べますし、ボディビルダーの様なカッコよさやパワーはありません。
自分では、格闘タイプだと思ってます。
６０ｋｇのボクサーや、アマレスチャンプ相手に、ボクシングやレスリングルールでは勝てない」けど
何でもありなら勝つ自信ありますよ。
９４ｋｇから見たら６０ｋｇは軽すぎる。

格板いけよ

>>685
格闘技歴長い様ですが身体に故障箇所等有りますか？また歯は全部自前ですか？

>>687　指の骨折、右膝故障した事があります。寒い雨の日は違和感あります
歯は他流試合で３本折り、幸い全部差し歯（SK）です。歯肉内も根が生きてましたので
ブリッジや部分入れ歯せずにすみました。

>>688
差し支えなければ流派を教えていただけないでしょうか？
自分も過去８年程空手をやちってましたが２８年と言うのは凄い事です。

>>685
その体重なら上腕は45は欲しいなぁ

だよな
上腕細いよな。
70ｋｇのひょろひょろな俺でさえ40cmはあるぞ

72キロで28cmだけど

>>690
>>691
どうやってそこまで鍛えたのか教えて！！

脳内マッチョが集う板はここでOK?

ＯＫ

俺は181�p92�s
上腕47�p
腹囲80cm
って言う設定で行くからヨロシク！
皆の設定も教えて

俺は172ｃｍ94kg
上腕42ｃｍ
腹囲101ｃｍ

えーと・・・俺は・・俺は・・
上腕囲35ｃｍ、大胸囲100cm、首周り39cm、前腕囲30cm、
下腿囲39cm、大腿囲60cm、身長177cm、体重80キロです。
・・・クソガリですか？

ですね

>>698
その設定はクソガリじゃないよ。
良い線いってるから頑張れ！

>>700
あ、ありがとうございますっ！！この調子でこれからも頑張りますっ！！

>>701
うむ。２chとはいえ、
マッチョなスペックを書き込めるようになると、
現実世界の自分も、それに合わせるかのように
マッチョになっていくのだよ。>>698のスペックも、
多少の誤差はあるかもしれないが、現実世界の自分の
スペックと、あまり変わらないはずだ。目標を高く設定
した方が、収入でも、身体でも、達成できるレベルは
高くなるということだ。

身長173cm
体重83kg
胸囲110cm
腹囲87cm
上腕囲39cm
大腿囲63cm
このスペックはクソガリですか？

>>703
クソデブだね

>>704
だよね
ウエスト太いからこの板でいうベンチ豚だよね

胸囲と上腕はかなり脂肪のってるだろうし、そのウエストの割りに大腿もかなり細い…
一旦絞らないと本当にただのデブだよその体型

キツいこと言ったけどがんばれ！

一刀両断されててﾜﾛﾀ

片腕２０キロのダンベルと自重トレとランニングしかしてないけどキックボクシングのトレーニングってこんなものでいいんですかね？
トレーナーの人に聞いても練習あるのみとしか答えてくれません

階級制の格闘技なら十分だろ
脚は瞬発力と柔軟性を高めるメニューをやったらいいんじゃね？
俺はﾎﾞｸｻｰだからキックの事は分からないけど

俺もボクシングだけど、結局リーチの長さを重視するからひたすら下の階級に行かせたがる、つまり減量させたがるんだよな。
そういう意味では筋肥大狙いじゃなくてそういうトレになるだろうね。
それが嫌で辞めたわ。

>>710
ボクシングが欠陥スポーツと言われる所以だな

体重で強さがだいぶ変わるのは分かるんだけど弱い奴と戦うために減量するって何か悲しいよね

栄養失調状態で雑魚と戦うのとベスト体重で強い奴と戦うのとでは
前者の方がいいってことなのか

2ヶ月13kgの減量後
増量しようと思っているのですが
4週間で9kg増えました

ちょっと増えるペース早い気がするのですが
こんなモンでしょうか？

163cm　5月86kg→7月72kg（体脂肪率22％)→8月81kg（体脂肪率25％）

(　゜Д゜)ｙ━┛~~

プロテインウォーターで
細マッチョになろう！
http://www.youtube.com/watch?v=-6a75V8xTr4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=-OutgrEf76g&feature=related

誤爆でしたorz

>>714
バカダイエットとリバウンドやんけ

269 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/08/03(水) 00:19:02.97 ID:n3TnbLCo [1/3]
加重しないと筋肥大しないって言ってる馬鹿は死ねばいいのに
デブの妄信うざすぎるわ

272 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/08/03(水) 00:49:49.68 ID:n3TnbLCo [2/3]
負荷が軽くても肥大するっての、重量だけが肥大の要素じゃねえだろボケ
スケート選手の足の太さをどうやって説明するんだ
死ねよデブ

276 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/08/03(水) 01:17:56.79 ID:n3TnbLCo [3/3]
自重メインでも工夫次第でマッチョな奴ら
http://www.youtube.com/watch?v=nLXix60IvMk&feature=related

加重しても馬鹿だからしょぼい体のチンスレ住人
http://www.youtube.com/watch?v=M2K7E5EfM_M&feature=fvsr

トレーニングは重量よりも頭の良さが重要です
スケート選手は長時間大腿に負荷を掛ける事によって太い足を作り上げます
はい、動画含んで論破終了
ろくにトレ知識もないデブは死ね消えろうざい

>>719
色々と突っ込みどころが多すぎて疲れる

突っ込んでみろよデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>721
お前がここにいることにﾜﾛﾀ

>>721
まぁお前が46.5kg加重でチンできないのは容易に想像できる

クソガリは最弱の雑魚野郎Ｗ

>>719
上の動画って加重してんじゃんwww

【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 16
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1309911838/
887 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/08/02(火) 23:59:14.42 ID:n3PXFkj8
>>886
自重トレしかしたことなくて…
一人暮らしなのでベンチよりダンベルがいいと思うんですが、初心者なら何キロがいいでしょうか？

889 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/08/03(水) 00:23:38.78 ID:n3TnbLCo
>>887
初心者はダンベルなんかいらん
60Ｋｇセットとかデブしか必要ない

892 名前：無記無記名[] 投稿日：2011/08/03(水) 01:14:23.78 ID:EYFTHgZj
大胸筋なら腕立てとかアームバーでも鍛えられるけどね。まあどのトレ方法選ぶかは人それぞれだけど

893 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/08/03(水) 02:58:30.10 ID:ibmnqAEi
普通に腕立てで胸筋ついたよ

820 ：無記無記名 ：2011/08/03(水) 10:14:05.83 ID:qTXvQXfe
プロテインのおかずに何食べてますか？

朝食
プロテイン
鳥のささみの茹でたヤツ2本
サラダ

とかですけどみなさんはどう？
タンパク質足りてます？

ちなみに178ｃｍ56kgと無駄な贅肉のないケンシロウのような肉体を維持してます。
一見細いが実は超ムキムキ。

＞ちなみに178ｃｍ56kgと無駄な贅肉のないケンシロウのような肉体を維持してます。
＞一見細いが実は超ムキムキ。

ﾀﾞﾙｼﾑのような肉体を維持してます　　　の間違いなんじゃないのか？

黙ってすき家の牛丼特盛食べてればいいのに

>>727
さすがに釣りだろｗ
釣りだとしたら朝食のあたりかなりレベル高いけどｗ

>>728
ダルシムに失礼だろ

>>728
プロテイン★総合スレ 85g
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1311226451/

出所スレくらい書いてくれよ
ネタだと思ったじゃん

>>731
そうか、済まない･･･ﾀﾞﾙ

＞一見細いが実は超ムキムキ。

クソガリってこういうの好きだよなｗ
見た目は細いけど実はとか、脱ぐと凄いんですとか、見た目以上に力があるとか。
根っこは使える筋肉使えない筋肉と同じ思想なんだろうけど。
クソガリな俺の弟も、理想の体は「隠れているけど筋肉がある（キリッ」とか抜かしてたしｗ

>>734
筋力があるってことじゃないの。
漫画の剣心とかそんな感じ。

見た目は細い、つまり筋量は少ないけど筋力があるとはどういうことなのか、
また、漫画の中の設定だけでなく現実にもそんなことがあるのか、分かりやすく説明してくれｗ

瞬発力と持久力のバランスがいいってことかな？
テニスの選手とか……
マッチョはあまり持久力ないもんな

同じ量の筋肉でも、人によって出せる力が違うのは一応事実としてあるからな
筋肉の密度だったり、骨格の大きさだったり
ただそれは生まれつきのものであって、クソガリ君がいくら鍛えたところで変わらないのだよメーン！

>>736
普通にあるだろボケｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
格闘技選手だったら、青木とか桜庭は地力が強い
青木とか余裕で川尻より力強いな
外人も全般的に強い
まあ理由は自分で考えろ

>>736
やったことないけど100％1ＲＭに近い重量でのトレや
アイソメトリックなどで筋力だけアップすることは可能じゃないかな。
胸トレならサイドチェストモーメント、首トレなら頭をタオルで引っ張るやつ。
この手のトレは馬鹿みたいに強い負荷に数秒耐えるタイプのトレだから筋力は付くな。

>首トレなら頭をタオルで引っ張るやつ
気が触れたと思われそうだけど、それ首痛めないの？
首に強い負担かけるのって絶対NGだと思うんだけど

>>703
ヒップと腰幅はどんくらいですか？

>>736
基本的にはマンガ脳っしょ。
まあ同体格でも生まれつき筋繊維多い人や神経系発達しやすい人はいるんだろうけど。
つっても体格相応よりちっとベンチ挙げられるとかそんくらいだろ。バルクの前には所詮ガリはガリ。

>>743
たぶんこういうことだと思う
http://www.youtube.com/watch?v=kI9d2sOYbvg#t=3m30s

闘えば強いとかな。
現代社会で闘う機会がどんだけあんのかと。
よしんば闘ったとして、社会的信用を失うわけだが、それでも闘うのかと。
「本当は強い」など現代社会で価値は無い。

格闘技をで習うくらいしかないわな

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1309514995/
ここでデブがさんざん、デブ強いって言って暴れてんぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
デブ哀れｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

いい加減寝ろよw
それともP2Pでパソコンつけっぱなしか？

日本も将来的には徴兵制の可能性もあるから
本当の強さを示せる場が出来るかも知れない。

徴兵なんかされたら筋肉減らされちゃうよ

>>745
実際やる事は今後一生ないとは思うけど
正直自分よりデカい奴見ても例えば耳が潰れてなかったら
こいつならこの場でやっつけられるだろなｗって心のどっか思っちゃうよｗ
使わなくても「本当は強い」ってものは持ってて悪いもんじゃない
社会的に価値がないのは筋肉と同じで要は自分の内面の問題ｗ

アフガンとかにいる軍人は食事どうしてるんだろうね
プロテインとかは個人で持参なのかな
あんまり関係ないけど「アフガニスタン駐留米兵の筋トレ風景 」
ttp://www.youtube.com/watch?v=tOz_Ar4ikMk

軍人は保存食中心じゃないかな？
かなり進歩しているらしい。

>>751
もちろんいいんだけど、筋肉は万人が見てわかるからな。
耳の潰れとか身のこなしとかは一部の人間。
闘えば強いなんて誰にもわからん。
そういう意味では社会から見た筋肉とクソガ理論は全然違うよ。

>>744
体格の割りにちからないのは可愛そうだよなー。太くなっちゃうんだもん。

>>755
むしろ得してるだろwww
ハッタリでも見た目カッコよければおk。
体格の割に力が強くても見た目損

>>756
まぁそうなんだけどねぇ。あの女の人みたいな表情されたらいやだよねぇ。

>>741
痛めはしないが、なんか、こう、やってる時はツラさのあまり死にたくなるな。
自分は筋力アップタイプの厳しいトレはもうこりごりなので、今は首はネックブリッジやってる。

>>752
テレビでやってたけどイラクだかどっかの基地の中にいくつか店を建ててるらしい

食堂の飯はいくら食ってもタダだから食いすぎて太る兵士が多くて、今は基地内に健康ブームが到来、プロテインは店の人気商品になったそうだ

>>742いますか？

>>742じゃなくて>>703

あげ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 18:28:30.19 ID:91TnK1cx
俺5キロの使ってるけどこれで十分だな。
マッチョ目指してるわけじゃないし、あまりムキムキになりすぎると
ダイエットやめたら筋トレで過剰に膨れた筋肉が脂肪に変わってリバウンドしちゃうし

ダ板から持ってくるのも、どうかとは思うが
未だに筋肉が脂肪に変わると思ってる奴がいるとは

過剰に膨れた筋肉って…

簡単にマッチョになれると思っている連中も多い。

普通のウェイトやって十分理想の体型になったと思ったら
トレーニングの頻度を三分の一四分の一とか減らせば
ほんと最低限の時間と労力で維持できるのにね
ありえないけどイメージよりデカくなり過ぎた場合だって
脂肪と同じ要領でダイエットすればいいだけ
軽いの使って毎日何十分とか時間の無駄使い

塾に通おうって時に
「東大までは行きたくないんですけど、頭よくなりたいです」
って言う人間は恐らくいないのに
マッチョにはなりたくないです
とか言ってジムに入ってくる奴は多いよな
頭おかしい

>「東大までは行きたくないんですけど、頭よくなりたいです」
>って言う人間は恐らくいないのに
そういう言い方はしないだろうけど、そういう考えの奴はなんでもいるだろ
成績あげたい！大学？Marchくらいでいいよ！ってやつ

なんでも→なんぼでも

その場合は勉強の辛さとかを理解していたり自分の限界を知った上での考えだろうし塾講師に向かって言ったりはしないだろ
口に出しちゃうのが実に気持ち悪いわけでさ
自分が簡単にマッチョになれると言う思いから来る発言をマッチョにしてしまう というのがうざい

まぁこれが俺の言いたいことかな

夏なのに筋トレしない奴は馬鹿　ガリガリの服オタは筋トレしろ　筋トレは最上のオシャレ
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1312415455/

恒例のクソガリレスの宝庫

そこ見る価値無し

marchくらいでいいよっていう奴はmarchすら無理
ソフトマッチョくらいでいいよって奴はソフトマッチョすら無理

細マッチョなる言葉を作り出した、あのＣＭは凄い。
あれで、みんなが自分のことをマッチョだと思うようになった

ｗ

777

ν速の筋トレスレは９割以上がネタと馬鹿で埋め尽くされてて転載する価値もない
ほんとつまらん

正直アホな事言ってる奴を煽るために覗いてるｗ

むしろクソガリを演じている

集めてきたぞ
46 名前：名無しさん＠涙目です。(京都府)[sage] 投稿日：2011/08/04(木) 09:00:25.79 ID:/79TLiT+0 [2/3]
>>32
プロテインて、年食ったら急に脂肪に変わるって聞いてから、飲まなくなった。

50 名前：名無しさん＠涙目です。(京都府)[sage] 投稿日：2011/08/04(木) 09:01:30.55 ID:/79TLiT+0 [3/3]
>>33
筋肉なんて、何もしなくてもピクピクと鍛えられるもの。
普段の行動から、筋トレはあって、その差を埋めようと
筋トレしても、辛いだけ。普段から、よく考え、よく動く人は、いい体してる。

166 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)[] 投稿日：2011/08/04(木) 09:21:51.91 ID:xgQu/abq0 [1/2]
20歳過ぎたらどんなに筋トレしても筋肉つかないって筋トレスレの奴が書いてたのを見て絶望した
もうだめか

234 名前：名無しさん＠涙目です。(福岡県)[] 投稿日：2011/08/04(木) 09:34:18.14 ID:/a3VYzHd0 [2/5]
元水泳部だから筋トレなんてやりたくないよ
早く逆三角形を元に戻したい

246 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)[] 投稿日：2011/08/04(木) 09:35:36.87 ID:a76uJa/i0 [1/4]
ダイエットしようと思って筋トレしてたら脂肪が全部筋肉に置き換わってしまった
こんなはずじゃ

254 名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage] 投稿日：2011/08/04(木) 09:37:12.75 ID:KUk5+9fx0 [1/4]
肩鍛えて筋肉つけると可動域が狭まるなんて初めて聞いたわ
それは筋肉の付き方がおかしいか、柔らかい良質の筋肉でないかのどちらかだ

269 名前：名無しさん＠涙目です。(福岡県)[sage] 投稿日：2011/08/04(木) 09:39:21.94 ID:WwuCc3cu0
水泳が一番だね
マシンで作った奇形な体とは違うわ

299 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)[] 投稿日：2011/08/04(木) 09:47:28.07 ID:gBnpZQs20
ここ3ヶ月くらいプロテイン飲んでるけどやっぱ使ってる筋肉しか育たないのね
ウェイトアップ用のタイプを買ったんだけどな
倉庫でバイトしてるから二の腕だけはもりもり付いてるわ

315 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[] 投稿日：2011/08/04(木) 09:50:02.34 ID:azC4l6KD0
千代の富士は腕立てだけであの身体になったと
NHKで言ってたが、筋トレヲタみたいにダンベルとかベンチプレスなど
道具は本当は使わなくてもいいんじゃね？

331 名前：名無しさん＠涙目です。(長野県)[] 投稿日：2011/08/04(木) 09:53:36.17 ID:4Pe6fZ4w0 [3/15]
>>315
俺もそう思う・・
腕立てが一番いいと思う
ダンベルはなんか筋肉が集中して付くんだよなあ・・・・
腕立ては全体的につく

340 名前：名無しさん＠涙目です。(長屋)[] 投稿日：2011/08/04(木) 09:55:17.38 ID:DfORpVu90 [23/50]
>>328
脂肪が筋肉に変わるってイメージでいいよ

474 名前：名無しさん＠涙目です。(東海)[] 投稿日：2011/08/04(木) 10:34:42.54 ID:fUPLQR50O [1/5]
身長178
体重93
体脂肪率29パーセント
筋肉量68キロ
こんなメタボレスラーな俺にオススメの筋トレ法か痩せる方法を教えてくれ
見た目はホリエモンを縦に伸ばした感じ

577 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)[] 投稿日：2011/08/04(木) 10:54:56.77 ID:JkxVRaHM0 [1/3]
>>474
人体って6〜7割が水分で出来てるんじゃないの？
筋肉量68kgっておかしくね
しかも体脂肪高めのデブのくせに

599 名前：名無しさん＠涙目です。(東海)[] 投稿日：2011/08/04(木) 11:00:08.05 ID:fUPLQR50O [3/5]
>>577
筋肉脂肪問わず体中に水分が含まれてるに決まってるだろ…
高校生物も習わなかったのか。つか常識で考えりゃわかるだろ

623 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)[] 投稿日：2011/08/04(木) 11:03:39.46 ID:JkxVRaHM0 [2/3]
>>599
筋肉量68kgとかアホなこと書いてるデブのくせに怒ったの？

644 名前：名無しさん＠涙目です。(東海)[] 投稿日：2011/08/04(木) 11:08:02.45 ID:fUPLQR50O [5/5]
>>623
怒ってはいないけど、低学歴乙としかｗ
数キロ程度誤差はあるかもな。まあ筋肉デブであるのは間違いないが

640 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage] 投稿日：2011/08/04(木) 11:07:09.97 ID:QfiEb82j0 [5/11]
毎日腹筋50回してたら2週間で腹が食パンの頭みたいになってワロタw

660 名前：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)[] 投稿日：2011/08/04(木) 11:14:12.48 ID:6od068PvO [20/33]
>>647
終わってるのはおまえ。
デブはなにかにつけて、BMIは無意味！
体脂肪で評価しろ！とファビョるが、
適性な体脂肪に落とせたら、
BMIは20ぐらいかそれ以下で落ち着くわ。
22超えなんて、体脂肪もそれなりにあるってこと。

667 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage] 投稿日：2011/08/04(木) 11:16:30.02 ID:QfiEb82j0 [8/11]
筋トレ始めて1週間はすごい筋肉つくけど1ヶ月目以降はあまり筋肉増えない気がする

741 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[] 投稿日：2011/08/04(木) 11:33:31.92 ID:8rRZU8Bgi
>>733
そうめんって意外とカロリー高くないか？

828 名前：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)[] 投稿日：2011/08/04(木) 12:02:10.14 ID:xGl4JHvQ0
プロテインで作り上げた偽りの筋肉に価値なんてあるの？

852 名前：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)[sage] 投稿日：2011/08/04(木) 12:09:05.83 ID:CDtZ1E2C0 [1/2]
http://i.imgur.com/Bumev.jpg
2年目なんだけど、どうかな

861 名前：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)[sage] 投稿日：2011/08/04(木) 12:11:20.55 ID:CDtZ1E2C0 [2/2]
ちなみに一年目はこれhttp://i.imgur.com/oNK3U.jpg

934 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/08/04(木) 12:47:05.64 ID:aPbvGjrT0 [3/3]
みんなありがとう
じゃあそんなに気にすることはないんだね。
実際に飲むと、効果あるの？友人は運動せずにプロテインだけ飲んでて腹筋割れた。

おいおいそんなスレから転載してもキリがねーぞ

まさに珍言の宝庫だな。

転載うぜえよ上にURL貼ってあるんだから
見たい奴は観に行くだろカス

>>785
クソガリおつ

速報だが心筋梗塞で倒れた松田直樹が死去した・・・・

>>787
サッカーの？
ご冥福を・・・・


　 　　　　　　　　　。・ ゜。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。゜。
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　。・　　　　 　　　　　　　　　　 ゜。　 　　　。゜　　　　　　　　　　　　　・。
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>>785
わたし、みんなが喜ぶと思って・・・
余計なお世話だったね・・・ごめん・・・

余計なお世話だから今すぐ死ね
自殺しろ

伊良部に続いてか

さすがにこのスレ関係ない
関係ないスレを無駄に暗くするのはやめとけ
どっちが非常識か

>>790
酷い！男って馬鹿！

>>793
ｳﾙｳﾙ(T-T)ヾ(^^ )ﾖｼﾖｼ

>>793
うるせーケツ出せよホモ野郎

おいおい、死ねとか死ぬとか冗談でも言うなよな…
どうせなら菅とか殺してから死ねよ

死ね！はやめようよ！

あのスレ見たけど、スレ丸ごとコピペしないといけないレベル

お前ら ちゃんと呼んでるだろ？
Ｔシャツの片腕 袖あげ禁止ｗ 拒食症のカイワレを見せるなキモいからと言ってるのに、なぜヤル？ 何故 恥ずかしいくないの？ 街中 歩いてみろ！
今なお 溢れてるから、カイワレ２ちゃんネラーは同じカイワレの片腕 袖あげを注意しあえよ！

マッチョから注意されたら、発狂しそうだしなｗ

>>797
ホビロン！

今日ランニングの途中でカイワレが上半身はだかでバーベキューしてた。よくはずかしくないよな、

カイワレの奴らは自分でカイワレと気付いてないんだよなｗ
周りの筋トレしてないガリや小学生や中学生や高校生と比べて 俺 マッチョじゃねーて感じだろｗ

あーはっはっはっはっは。

今日、タンクで歩いてたら美少女にガン見されたがロリコンじゃないから無視した

俺の体で股間をジュンジュンさせてたんだろうから今ごろは俺の体を思いだしオナニーしてんだろな あーきもい

>>805
いろんな意味で痛いよ・・・・

>>805-806
これは…

>>805-806
おもれーｗ

http://hamusoku.com/archives/5363483.html
餌

>>810
なんでこういう奴らって筋肉つけたいくせに勉強しないんだろ？

笑ったなー
筋トレ始めた一日目が1番筋肉つく。とか笑
拒食症みたいな身体みて、拳法やってんの？とか笑

パンプアップしたことない奴に酷なこと言うなよ

71：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/19(火) 23:03:18.83ID:UgTQOwCk0
>>57
教えてやるからゆっくりしていけ

筋量ない奴が一生懸命筋肉を隆起させて撮影するのってなんか筋ばってて痛々しいな
妙に汗でテカッてて皮膚が充血して頑張ってパンプさせたのが丸分かりな奴とか
逆に何の特徴もない体を気負わず晒してる奴は痛々しくはないけど
意味が分からなくてワロタ

>>810
スレの9割が珍言動でﾜﾛﾀ

ウエイト後進国だからな。
周りがデブか貧弱ばかりだから、日本にいると自分たちの体型の醜さに気が付きにくい。

今日は背中やってきたが、帰りに歩いてると、『すげー』『マッチョー』って黄色い声が
振り向くと十代後半と思われる少女が2人
『やーこっちみた』『かっこいいー』などとほざいている
俺はガキは相手にしねーんだ
チッと舌打ちしてその場を離れた夏の日の暑い昼下がり

たぶんあいつらも俺の体を見て股間を熱くぬめらせたのだろう
糞暑いってのに下着は酷い牝犬の匂いでムンムンだろう
やれやれ気持ち悪い

ま、それというのもこの俺がそこらの不細工肉達磨とは違うスタイリッシュなキレのあるマッチョだからだな
170センチ55キロの無駄のない質のよい筋肉は女の股間を熱くさせずにはおかない
罪なマッチョ
それが俺さ

>>810
まともな人もいるのになんでクソガリは減らないんだろう

さむっ

>>810
正面からうｐしたのが全然ないな
斜めからとか下から写したりとか誤魔化す気満々

>>822
それもそうだけど、トレーニングの知識が広まらないのはなんでなんだろうってことじゃないの

欧米とかにいくと、そういうことの知識レベルの差に驚いた経験がある
他にも、サプリメントへの関心とか、ランニング時のハイドレーションの使用率とか。
日本はやばいまじやばい。その方面ではマジで後進国すぎる

>>824
まず食に対する栄養の考えからして違うしな
例えば日本にはカロリーオフとかカロリーゼロって飲み物はあっても
ゼロカーボとかカーボオフ飲料って無い
向こうはゼロカロリーとかと別枠でちゃんとカーボオフ飲料とかあるから羨ましい

カーボオフだけどノンカロリーじゃないってこと？
脂質を溶かし込んでるんだとしたら、カレーは飲み物のデブの発想と同じじゃないかｗ
さすがは肥満大国アメリカ。

>>826
プロテインが添加されてたりとか
まあ概ねゼロカーボの炭酸とかジュースなら日本のカロリーゼロとあんま変わらんけどね
ホットッチョコとか牛乳みたいなのだとローカーボ飲料になる
レッドブルなんかはシュガーフリーとかあるよね

マジ解説ありがとうｗ

珍言スレだからと、何で脂質なんだよｗタンパク質に決まってんだろｗｗｗ
みたいな発言を引き出して、そこですかさず
日本にもプロテインウォーターがあるだろ(ｷﾘｯ
と返そうなど、とちょっと釣りっぽく書いてしまった自分が恥ずかしい。

アメリカではコンビニでプロテインとかサプリメント売ってるとこが増えてるらしいからな

欧米って、どこの国に行って何を聞いてきたのか知らないけど。

>>824
アメ公はかなり馬鹿だぞ
ってか、個体差がかなりひどい
貧困層は肥満が深刻で、ポテトフライは野菜だから健康に良いと思ってるぐらい

飲み物は水扱いだからどんだけ砂糖入っててもノーカンってのも聞いたことあるな
ダイエットコーラ毎日2L飲んでるけど痩せねえって訴えたり

>>832
アメ公でもウェイトトレーニングに興味ある人はそんなことないでしょ

ふと思ったんだけど、
日本でクソガリの勘違いにトレーニーがイラつくような感じで
アメリカだとクソデブの勘違いにトレーニーがイラついてたりしてw

アメリカのＡＶ男優のピーターノースとか体もガチムチでチンポも棍棒みたいなのぶら下げてる

俺等イエモンには超えれない壁だ・・・

筋トレをやめると筋肉が異化して脂肪になるって迷信はどこから来たの？

>>835
俺も知りたいなぁ
なんか昔の漫画発のような気がするけど
ある種オカルトというか都市伝説というか、検証して欲しいな

>>835
ウェイトトレをすると背が伸びなくなる
長期間の労働でつけた筋肉は使える筋肉
ウェイトでつけた筋肉はもれなく使えない筋肉
筋肉をつけると動きが遅くなる

日本でよくある謎の迷信
今日日の日本人は精神論を否定する奴もいるけど
未だにそういうやつでも謎の迷信が残ってるふしぎ

ニコニコはクソガリが多い

ツーチャンネルもたいしてかわんねーよ

ラグビー部を腰痛が原因でやめた工房なんだけど
「最近体鈍ってきたわ〜」とか友達に言うと
「そろそろその筋肉が脂肪に変わってきた証拠やなｗ」ってここぞとばかりに馬鹿にしてくる
筋肉が脂肪に変わるとか無いからｗって言っても「脳みそまで筋肉かお前ｗ」って
まさにクソガリですな
そんなんだから友達居ないんだよｗ

>>837
四行目に関しては悟空とトランクスの罪がけっこう大きいと思うんだ。

>>841
それだ！
あのセル戦のトランクスだ！

>>841
>>842
？？？実際、慣性モーメントの法則はあるし
あの超筋肥大トランクスとセルの末端の筋肉はどう見てもデカ過ぎ、重過ぎだろ。
何だよ、あのふくらはぎと前腕は。

>>843
なんだよってマンガだよ馬鹿

さよなら天さん

グヘヘヘ
ビックリさせやがって

>>837
迷信じゃね〜よ
それを理解出来ないデブが馬鹿なだけ

あの世界は気さえでかければ攻撃力耐久力スピード上がるんだから
格闘技術はともかく筋トレしてるヒマがあったら気を練った方がいいだろ
つーか結局ハー！！！！！で決着するんだから格闘技もやめて気を練った方がいいな

ハー！！！か・・・
じゃあ和田アキオが最強だな

結局飛び道具が命だからなー

>>840
ああ、いるなこういう迷信を信じてやまないやつ

>>842
超１と超２の間の変身か
「パワーを気にする余り、スピードが追いついてない」
のちにセルも超２悟飯に対して同じことをやる滑稽な
変身として筋肉肥大化が取り上げられてるよな。
ブロリーはアホみたいに筋肉盛り上がってもスピードあったのに・・・

>>852
あれは当時の少年たちを多数洗脳したよな
DBは好きだが今考えるとトレーニーとしてはこの罪はかなり重いが
でもブロリーは戦闘力∞という設定だからまぁ許してもいいな

298 名前：既にその名前は使われています[sage] 投稿日：2011/08/07(日) 02:05:34.92 ID:16ziaXab
http://iup.2ch-library.com/i/i0384954-1312650223.jpg
beforeなんてないけど
海いきたいなあ



この体で海行って何だってんだ？ｗｗｗ

皮ダルダルやんｗｗｗ

>>854
むしろ今すぐ行けって思う、
行って現実を知れ、とｗ

肉体を披露しているんだから自信があるんだろう。
国内ではなく、海外のビーチに行って現実見たほうがいい。

>>810
このブログの管理人ってこういうのたまに取り上げるけど
このスレの住人と同じ人種なのか？
しかし揃いもそろって貧相な体なのになんでこんなに自慢気なんだよ

>>854
中年トレーニーでもこんなふうにはならないよな
元大デブの人なのか？

、

はじめまして、身長170体重51のクソガリです。
先月末から疲れない体とキモがられないように人並みの体重を手に入れようと頑張ってます。
誰かに見て貰わないとやり甲斐がないのとすぐダラけて元に戻ってしまうので
ここで定期報告して行きたいと思います。
応援よろしくお願いします。

>>837
走れなくて、運動神経も体力もないヤツがｽﾄﾘｸﾄに効かせるトレばっかやってるとそう馬鹿にされる。

今はこんなです

>>861
スレチ。
クソガリってのは、細いくせにヤンキー風とか粋ってる奴のこと。
おまえみたいのはキモガリという。
こっちでやれ↓

【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 17
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1312502091/

>>854
俺の行ってるスポクラでこのくらいの骨皮筋衛門いっぱい居る。
まじウザイ。なぜか全員態度がフレンドリーじゃないのな。

クソガリは黙って俺様にひれ伏せろやｗ

クソガリで態度デカいのは論外だが
単に膨らんでるだけのデブマ無駄筋養豚ムサ男も見苦しさでは大差ねえだろ
公共施設のトレーニングルームで奇声発してドヤ顔してんじゃねえよ

>>867
トレ施設内は偉そうにさせてやれよ
実際トレ施設内では偉いんだから

別に偉くはないわｗ

>>869
公共は兎も角
普通のジムなら店的には金を落としていく人程乗客だろうなｗ

偉いわけがないなｗ
ジムから見て偉いのはサプリやグッズで大金落としてくれる奴か
客寄せになる若い女で次点でにこやかでマナーがいい奴だろ
奇声上げてフロアに一見お断りの妙な雰囲気醸すデブマは
むしろやめてほしいわｗ

まあ、普通はトレのレベルが高いとそれなりに敬意を払ってもらえるよな
なんかラックとかプラットホームとか譲ってくれたりする人とかいるし
周りよりレベル高くても勘違いしないで腰をひくくしてフレンドリーにしてればいろいろいいことあるよ
逆に敵意をむけてきたり、邪魔になったりするのは決まってクソガリ
モクテキガーとかそういうタイプ
わけのわからんトレで小一時間占領されるとさすがにイラつくよね
レベル低いのにどかねーし

奇声は重くて出ちゃうんだよどうしようもない

>>872
クソガリほど2.5キロ刻みでスクワット何十セットとか訳のわからんトレやって占領するんだよな
そんなんわざわざラックでやらんでもいいだろってトレやったり
ただ最後の行には同意しかねるな俺がスクワットやってるときに三土手がどけよって言ってきても
絶対代わらないね一緒に使わせてくださいなら了承するが
それは強さ関係ないしそこまで卑屈になる必要はない

おまえらお台場合衆国言ってこいよ ｗ
あそこに奴らが大集結してるぞ

80キロないヤツがｸｿｶﾞﾘで腹割れてないヤツがｸｿﾃﾞﾌﾞだな

餌だよー
筋トレ詳しい人ちょっと来て
http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1312719106/l50

>>877
かわいいレスばかりで癒された・・・

私はベンチプレス140キロしか上げれないにちゃんでは下級扱いだけどみんな筋肉つけてガリの人見下してんの？　なんか自分より劣っている人を見下したり貶すのはみっともない　筋肉つけるよりまず思いやりの心を持って下さい

>>879
違うよ・・・ガリなのに態度はデカイ阿呆をコケにしてるんだよ・・・・

ビルダーパパさんをみていると
なんだかイタいんですよね。
「誉めてほしいのかな？」って。

よっぽど劣等感を抱いて
生きてきたのかな？って。

ご近所のママさんたちからの評価も
「なんかマッチョで年中日焼けしていて
暑苦しいのよね」なんて
いわれていて、ちょっとかわいそう（笑）。

>>881
うふふ・・・

とかなんとか大勢の前で入っていながら抱かれたいのが女だよ

まあ実際ビルダーは内面的にイタイ奴多いのもたしかだが
自分のレベルがあがるほど目立てば目立つほどに表面上は腰を低くして馬鹿を装わないとダメなんだよ

バカを装う必要は無いだろｗ

>>884
馬鹿を装うとか太宰治の人間失格じゃあるまいし・・・
そのうちクソガリに「わざ、わざ」とか言われるぞ。

92:08/08(月) 11:55 9RIoVwXH0
シャドーボクシングやるとマジで肩と背中の筋肉つくよ。
一通り覚えるにはジム行かにゃならんけど

この場合の馬鹿を装うとはへんに自己主張せずにまわりの言葉に耳を傾けるということ
たとえ相手が話すことが自分にとって当然すぎるないようであったりしてもだ
言葉どおりにクルクルパーのふりをしろと言ってるわけではない
どんな相手からも学ぶことはあるし、自分に確たる理論があってもことさら主張するようなことはせず隠せと言っている
おまえらも馬鹿のふりをしているのか？

典型的なクセガリがトレーニング理論を語ってるときは適当に頷いといたほうが良いもんな

昨日超絶マッチョをみてしまった、身長は１８５位で体重は優に１００�s越え、もう太さが半端なかった。
アメフト選手のような体つきだった、筋肉云々んでなくフレームからもう別次元でマジでカッコよかった
もともとフレームが細く筋肉で頑張って太くした俺には手の届かない領域の人だった

そしてその隣を糞ガリタンクが恥ずかしそうに足早に通り過ぎていく様は滑稽だった

71:08/08(月) 13:58 OZquo0mn
筋肉増量してもデブは治らない。
筋肉マンみたいな巨デブにしかならない。
まずは体重を減らしてある程度痩せた時点で筋肉増量の食事にして運動する。
黒人とかで巨大筋肉マンがいるが２００ｋｇあるような感じにしか見えない。
運動選手でも筋肉巨大デブている。体中に肉の塊があり水着から肉がはみ出している。
水着が肉に埋もれている。

ちょっと意味がわからないですね

>>888
まぁホントのところ彼らに興味ないしな。

>>890
そんなんで驚いたら、
ボブサップなんて見たら多分君のノミみたいな心臓止まっちゃうよw

ゲームセンターに居たガリが「パンチ力は筋肉で出すんじゃなくて速さ。わかる？速さだよ？喧嘩でもそうでしょ、早くなきゃ負けるじゃん？」

そしてパンチングマシーンで「中学の頃は俺も５本の指に入るくらいの実力はあったけど今は喧嘩してないからなぁ〜」

さらにパンチの際、軽く的たたいて６５キロ。他の普通っぽい奴は１５０くらい「やっぱ調子でないわー、やっぱまた今度ね」そいつの友人らしき人物は（ﾏﾀﾊｼﾞﾏｯﾀﾖｰ）て感じの顔

その後、ゲームセンター内で一人でシャドー開始。パンチの仕方を知らないのか横から覆いかぶさるようなジャブ（？）をシュシュッシュ！っていいながらやってた

そして勢いあまって転倒、悶絶。酸欠になるくらいワロタ

>>894
そう書こうかとも思ったけどボブサップの身長を低くしたバージョンみたいな人だった

それがマジなら動画を撮らなかった貴様は戦犯モノだな

http://nico.ms/lv59450322 態度のでかいクソガリ