クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その32

前スレ
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その31
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1259725976/

FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
6/

http://www.clearasil.jp/

BCAA使って効果を実感できた人いる？？
プロテインでなんとかなっちゃうんじゃ・・・

サイベーションのXtend使ってみ？
プラシーボもあると思うけど全然疲れないよ

全然疲れないのかよ
化け物だな

>4
アミノ酸に合成色素を入れるメーカーって信用できんな。

>>6
なんで？たかだか合成着色料じゃん

エクステンド、ずっと使ってる。
まぁ、他ののBCAA粉末も同量入れてるけど。
トレの最初から使ってたから体感云々はわかんない。
まぁ、安いしいいんじゃない？

今日BBから荷物届いたわ。
エクスプロードとベータアラニン。

あと、グローブとリフティングベルト。
どっちも1000円程度で安かったというか安物というか。

セルテックハードコアの味がマジでパネエっす
正直何かの事故なのかと思ったぜ。
コレ飲んだ後だと、エクステンドがおいしく感じる奇跡のドリンクだ。

んで１ボトル使った感想としては、クレアチン一応効果あるんですね
筋量UPとかパンプ感とかは別にないんだけど、体重+2kg、体脂肪変わらず。
どっちかっていうと水分を筋肉中に増やしてるんだろうか。
見栄えは良くなるから要らないモンじゃあないだろーけど

エクステンド 1Kgってバルクのより安いね
バルクの12500円だもんな　orz

国産にこだわればココしかないよなー
他の日本のメーカーはバカ高いしな

グルタミンって水に溶かすと駄目なんだな

エェ〜っつ。どこからの情報ですか？詳しく教えてください。

最近の研究によると、L-グルタミンを水に溶かしてもほとんど変性の心配は
ないらしいよ。
↓
http://www.fine-lab.com/lineup/point/lglutamin.html

バルクスポーツのBCAAてブラジル産かよ
どっかの国産て見た気がするが、変わったのか

グルタミンを買おうと思ったら間違えてグルコサミンを買ってしまったんですが代用できますか？

>>15
大丈夫出来るよ。

>>14
バルクスポーツのサイトから転載
-----
バルクスポーツのBCAAには高品質のアミノ酸だけが使われています。しかも国内ブランドのアミノ酸で、発酵法によりサトウキビなどの穀物を加工して抽出されました。
-----
国内ブランドって書いてあるよ
...でも国産とは書いてないか...

味の素だな。アミノバイタルではやっちまってたが。

原料が国産か外国産かは、実はあまり気にしなくてもいいって説がある。
先日買った、ある本に書いてあったんだが、例えば農産物から基準値を
超える農薬が検出される割合は、国産品で0.02％、輸入品で0.03％程度
だそうだ。単純に両者を比べると1.5倍の差があるわけだが、1万分の2と
1万分の3では、実質的なリスクの差はほとんどないともいえる。

と言いつつも、どうしても気にしちゃうんだけどねw

>>19
輸入品っていっても、中国産だと％が桁違いな予感。

>>17
バルクスポーツもなー。ゲイナーの成分の所に違いがあるからなー。
ただの記載みすかもしれないけど何時まで気付かないだ？
何かミスやトラブルがあったら素早く対応してくれるのかな？
国内ブランドってのも「自社は国内ブランドです」ってのはないよな・・・
まあ、明らかなボッタクリの所よりましだけど。

>>20
そうともいえないらしいよ。2006年のデータだけど、この年に日本に輸入
されたチャイナ産食品のうち、食品衛生法の基準に違反したものは530件
あったそうだ。この件数は国別に見ると断トツの1位で、2位のアメリカの
239件の2倍以上にもなる。
ただしチャイナの場合は総輸入件数9万1264件中530件で、割合は0.58％。
これがアメリカだと総輸入件数1万8172件中239件で、割合は1.32％。
つまり％で見るとチャイナ産はアメリカ産の半分以下なんだな。アメリカ
以外の国と比べても、タイ、ベトナム、台湾、インド、イタリア、ベルギー
あたりよりチャイナのほうが％は低い。

チャイナは国内に流通している食品はひどいものらしいが、例えば日本に
輸出している野菜の多くは、日本の大手食品会社の自社管理農場で作られ
ていて、農薬の使用量はもちろん、工場の衛生管理もかなり厳しいらしく、
チャイナ産＝粗悪品という図式はもはや当てはまらないそうだ。

ただプロテインやアミノ酸程度の市場規模のものについてまでは、よく分か
らないけどね。

自社管理農場って言っても、水の汚染はヒドイみたいだよ
地下水の75％だかが汚染されてて飲料不可なはず
こういう加工ものって、水の使用は不可欠だと思うけど
浄水施設や設備はどうなってるんだろ、飲んですぐ死ぬわけじゃないだろうけど
大気、土壌、水質全てが汚染されまくりの環境の中で、何パーセントだからOKですーって
数字だけ信用できるのかな？？

どうも信用ならん連中だからな、すぐ寝返る、正当化したがる、ウソつく、言い訳ぶっこく
こんな連中だから、抜け道作ってる気がして中国原料は信用できない
ギョーザだってそうだろ、人的実害が出てんのに国を挙げて総出で否定しまくりｗｗｗ
サプリも致命的なのが出なければいい範囲でちょろまかしてそう

かといって国産の安全神話も崩壊しているわけで

何を食えば良いんだが

　例えば、原料は安全でも、出来上がったコロッケなんかを蓋もせず皿に入れて
売っているスーパーとかあるよね。結構有名なスーパーでも。
　あれだって汚いといえば汚いと思う。簡単に改善できるとは思うんだけれど、
あまり気にしない人が多いんだろうか。
　自分は気になって買う気にならないけど。

>>23
農業用水も管理してるから食品衛生法の基準に違反する割合が低いと見る
べきだろうね。もしテキトーに地下水使ってるなら、検査でバンバン引っ
掛かってるはずさ。
それに100％チャイナ資本の企業なら俺も全く信用する気にならないけど、
日本の企業が日本で流通させる食品を作ってるわけだから、それなりに
信用できるだろう。このご時勢にテキトーなことやってたら、大企業でも
危ないんだから。
まあ国内向けには厳しい基準を設けてるけど、輸出向けとなると危ないと
思われるものでも平気で売る（時に政治的な圧力をかけてでも強引に売る）
アメリカあたりの食品よりは信用できるだろう。違反件数の割合の数値も
その通りに出てるし。

>>25 西葛西駅前のY'sマートで、すごいのを見たことがある。

コロッケやアジフライが満載になってる総菜コーナーに、店員じゃない変な
ﾊﾞﾊﾞｱが立ってて、このﾊﾞﾊﾞｱが揚げ物を素手でﾍﾟﾀﾍﾟﾀ触ってるのな。
なんか、もう手の汚れをなするかのように一枚一枚ﾈﾁﾈﾁﾈﾁﾈﾁ触るわけ。ﾋｨ〜

店員に「あのﾊﾞﾊﾞｱが揚げ物素手で触ってるぞ」と言ったら、店員曰く「そう
なのよ、いつもあんなことしてるのよ」などとのたまった。
知ってて何故出禁にしない＆これそのまま売る気か！と言ったら店員は
そそくさと逃げて行った。

(ﾉ'A`)>
（へへ

えらく過疎ってるな
寝る30分以上前にプロテ摂った後に10gアルギニンを飲んでるんだけど
クエン酸で中和した方がいい？特に胸焼けはしないんだけど、胃には
少し不快感はある程度なんだけど・・・・一緒に水を大量に飲んでるから
平気だよね？
あと、アルギニン摂ってもチンコがギンギンになんない(´･ω･｀)

中和できるなら中和しときなさいよ

BCAA+G初めて使ってみたが美味いなｗ

最近気づいたんだけどさ、筋肉付けすぎると
運動中に脳を働かせる為の血中ブドウ糖が、脳に行く前に筋肉に吸収されてしまったりするよね

最近お気づきになられたのですか・・　
かなりのオーバートレーニーですな

いや、新手のエスパーかも知れん。

どういう意味だ？！

鳩山由紀夫が貧乏なら孤独なはず
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/alone/1269564456/

ワロタｗｗｗ

>>34
　↑こいつのほうがヤバイ！減量期用サプリスレ参照

OLになるにも短大くらいは出てないといけないぞ！
お前が来年受ける高校じゃムリじゃね？春休みの宿題がんばれ！

おまえも恥ずかしいぞ。
大人は子供に勝っても誇らない物なんだよ。

少し前のバルクのbcaaの話だけど、味の素が何年か前にブラジルに世界最大規模のアミノ酸工場作ってる。
サトウキビがたくさん安くてにはいるからだそうで。

ハハハ、サトウキビから何のアミノ酸を作ろうというのだ

>>40
グ、グルタミン酸ナトリウムｗ

味の素という社名から察することができないとは

BCAA+Gの有効な溶かし方無いかな？コップに入れてスプーンでまぜて溶かしてるんだが
中々溶けない、かと言ってシェイクすると、フワフワの変なのとレモネード水に分離して全く混ざらん・・・

43は30分ぐらい放置だな

>>43
シェイクして20〜30分放置しておけば、いつの間にか溶けてるよ。
あと水じゃなくてぬるま湯だと溶けるのが速い。

>>43
やっぱ直食いが基本でしょ

BCAA+Gってうまいの？

マズいよ

別に味わって飲むものじゃないだろ

最近の+Gは以前の物よりも溶け易くなってるよ。

倦怠が並行輸入してるクレアチンを購入しました。
クレアチンは体質によっては下痢しやすいので熱いお湯で溶かして飲む方が良いと聞いたけどどうでしょうか？
それとクレアチンを摂取するタイミングど１日の量はどれ位が標準的ですか？
最近筋トレを始めた初心者です。
宜しくお願いします

>>47
ずっとアミノオール飲んでた俺からすれば激ウマだった

＋Gうめえ。グルタミンまじいつうか味がない。

MRMのグルタミンを購入。
微妙にバニラ臭みたいのがするのが気になる。容器の匂いが移ってる？
味そのものは悪くないんだけど、臭いのせいで若干風味が悪く感じられる。

グルタミンが大好きなので、おいしいグルタミンを求めて色々買ってみる予定。
今の所、バルクのグルタミンがおいしくて大好き。

バルクのグルタミン、飲んでるけど、味なくない？
無味だよね？

>>54
以前、オプチマムのグルタミン買ったときもほんのりとバニラ臭がしたな。

グルタミンは具体的にどのような効果・体感があるか教えて頂けますでしょうか？
こちらは,痩せてるのがコンプレックスで、肉体改造始めて8ヶ月で、10kg以上体重が増えて182cm80kgまで大きくなりましたが、まだまだ大きく成りたい＆筋肉のカットを出したいです。
Abercrombie&Fitchモデル体形に目標です。
サプリは、ホエイプロテインとクレアチン飲んでます。

>>44>>45ありがとう御座いました！！放置＆ぬるま湯で行けましたよ！
ぬるま湯は想像以上だったよ。感謝感謝。

>>46毎回摂取する度に1杯は必ず直食いしてるよ〜たまに咽ちまうね

+Ｇに移る前はジャロウのアミノ取ってたんだけどさ、何でアメリカのタブレットはあんなにデカイのかな・・
ダイマもタブレットデカイよねぇ・・・むしろ国内産のＢＣＡＡまたはアミノって未経験なんだが
粒は小さいのか？

ぬるま湯がお気に召したようでよかったよ。

国内産のタブレットはアメリカ製に比べたら小さいだろうね。
以前バルクのEAAタブ買ったら、アメリカ製に慣れてたもんで
やたらと小さく感じた。

ユニバーサルのアミノボリックと
マッスルテックのガキックハードコア。

あの二つの商品のタブレットの
デカさ、硬さ、臭さ。

あれはノーベル賞もん。

あ、アミノボリックはアルティメイトニュートリションだっけか。

初心者で分からない事があるのですが、アメリカ製のAnimal　Pak　とかいうやつって
どんな効果があるのですか？

グルタミンって確かトレーニング前は飲まない方がいいってことだが
MRMのBCAA+Gはグルタミンが入ってるからBCAAなのにトレーニング前に飲めないじゃん

>>55
しばらく口に含んでると、じんわ〜と何とも言えない甘みがしてくるよ。
バルクのはMRMと比べて若干粒子が大きめで、ちょっとジャリっとするね。

>>56
オプチマムもいつか買ってみようと思ってたのに…
MRMは無添加って事になってるんだけど、購入した分はバニラっぽい。
5gくらい一気に口に入れると、バニラから苦味を感じるんだよなー。

どのメーカーも似たような所から原料買ってるんだから、
大して違いなんかないだろうと思ってたんだけどね。
仕事の合間の間食にして、仕事のモチベーションを上げてたりもするんで、
無難でコスパの高いのが見つかるといいな。

グルタミン入ってると何がいけないの？

ペプトプロだけでよくね?

>>65
疲労物質であるセロトニンが出るからワークアウト中にはあまり取らない方が良い
ってこないだ呼んだクライミングの本に書いてあった

今からこのスレを大爆笑の渦にするぜ！








必殺セロトニン

BCAA+Gはトレ前には適してないってことか

つかBCAA+G自体進んで買う人は少ないはず

不味いしな
同じ廉価アミノ酸ならエクステンドかパーポーのほうが旨くていいや
ま、今使ってるのはVPXのなんだが(笑)

グレープフルーツジュースを水で半分に割ってクエン酸、クレアチン、BCAA、重曹を混ぜたら最高にまずい。
重曹入れるまではまあ問題なかったんだが…色々混ぜすぎかな？

ザ・ロックもワークアウトにエクステンド使ってるみたいだね。

エクステンドにも、グルタミン入ってるよね

グルタミンなんか気にすんな

>>73
ドゥエイン・ジョンソンのこと？レスラー時代から使ってのかな。

BCAA＋Gで、もうプロテインはいりません。って広告は過大ですか？

>>76
先月ぐらいのM＆Fに現在のトレとサプリが載ってたからレスラー時代は不明だね。
立ち読みだから全部読み込んでないけど。

tackもエクステンド

BCAA+Gは不味いのか…買っちまったぜ。
とりあえずクエン酸とブドウ糖混ぜてごまかしてみよう。
味に関してはハレオ上手かった。高いけど

エクステンドどれがウマイの？
アップル,オレンジ,ウォーターメロン,グレープ,レモネード

>>81
ウォーターメロンはエキゾチックフルーツ味のショットガンと混ぜて飲める味だった

NO系はグルタミンと一緒に飲むとNO系の効果が減少すると言われてるから、エクステンドは避けた方がいいんじゃないの？

あとエクステンドのアップル味って溶かした時の色がピッコロさんの肌の色。

ハレオのC3Xグリーンアポーうめー

エクステンドWWWWWWW

はいはい、ハレオハレオ。

一回のトレでBCAAを25g摂取する俺にはハレオは高すぎる。

>>83

それいってんのBSNだけ
しかも可能性があるってだけだろ　

>>77
この板的には両方摂る方が好ましいんだろうけど
プロテインは日に何度も摂るのがいい加減めんどくさいからなぁ。
BCAA+Gは基本、トレ前〜トレ中だけだから作るのが楽といえば楽。

おやおやw

おやおやおやおいｗｗｗ

やってくれたねぇｗｗｗｗｗｗ

MRMのBCAA+G飲んで、具体的に体感はある？

特に無いわ

この華やかな祭典で、群を抜いて圧倒的な敗者は、
哀れで（これはオバマ政権内部の関係者から聞いた）ますます頭がおかしくなっている
日本の首相鳩山由紀夫だ。伝えられるところによると、彼は二国間協議を要求したにもかかわらず、
それは叶わなかったようだ。唯一の救いといえるのは、
月曜の夜に行われた夕食会で「非公式」の協議を得たことだ。
おそらくその機会はメイン料理とデザートの間くらいにあったのだろう。

大金持ちの息子である鳩山は、主要問題（海軍の航空基地の移設）に関しての彼の不誠実さが、
日本とアメリカの関係を悪化させたことをオバマ政権に対して強く印象付けた。
鳩山は、二度にわたってオバマにこの件に関しての解決を約束している。
長期に渡る日本との合意によると、普天間航空基地は沖縄のとある離れた場所に移転するものと思われていた。
しかし、鳩山の政党である日本の民主党は、この計画を見直し、異なる計画案を検討するように主張した。
それは5月までに終わるものとみられる。今までのところ、勝手に事を動かされたということはないが、
あー、由紀夫さん、あなたは同盟国だと思われていたが、覚えているだろうか？
アメリカの高価な核の傘があなたを無制限に守っているということを。
それでも、トヨタを買えとかそんなことを言うのか？

一方、核サミットで鳩山に愛を与えた奴なんていいるのか？そう胡錦濤だ。
月曜日に中国の国家主席は個人的に日本の総理と会っていたのだ。

http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2010/04/13/AR2010041304461.html

test

>>92
ない
だが、一度飲み始めると止められなくなる

グルタミンの最安って俺が調べた限りではバルクスポーツの1�s6800円だが
もっと安いとこってある？

ないない絶対ないあるわけないよ絶対ない

はいはい、バルクバルク。

ＢＣＡＡとクレアチンは別物だと認識していまぬが、実際両方買う金がないでぬ。
そこで質問でぬ。
両方摂ってる人は、両方の効果を体感できまぬか？

体感できまぬ

>>101
レス有難う御座いまぬ。
どちらか片方を摂った時と両方摂った時では、具体的にどのように違うと感じまぬか？

アイハブでジャロウの買えばいいじゃろ
初心者くん

>>103
いえ、それならＭＥでサイズオン買いまぬ。

>>104

いやおまえじゃないよ

>>105
恥ずかしいでぬ///

でも羞恥プレイっていうんでぬか？
正直、嫌いじゃないでぬぅぅぅぅぅぅう///

>>97
http://search4.auctions.yahoo.co.jp/jp/search?p=%a5%b0%a5%eb%a5%bf%a5%df%a5%f3%a1%a11kg&auccat=24054&f=0x2&alocale=0jp&apg=1&s1=cbids&o1=a&mode=2

http://www.iherb.com/Search?kw=Glutamine

ＩＭでＢＩＧ ＨＩＤＥがオススメしてたやつポチってしまった。

みんな同じこと考えてるみたいでＭＥもＢＰも売り切れてたｗ

だからアメリカのサイトから直接買った。

また届いたらレポするよ♪

今はトレ前にEAAトレ中BCAAトレ後EAA、グルタミン。30分おいてプロテイン飲んでます。

後は２時間おきにEAA寝る前にプロテインを牛乳で。

翌日は朝一EAA仕事いく前にプロテイン。筋肉痛とれるまで定期的にEAA飲んでます。

他に必要なアミノ酸などありましたら教えて下さい。

>>110
まず真っ先にクレアチンだな。

それから最近流行りのＮＯ。

マルチビタミンも必要。

プロテインは寝る前とトレ後と起床後は種類を使い分けてるよね？もしくはブレンド。

トレ前とトイ後はＭＤ加えても面白い。

血中ロイシン濃度の急変化が重要というから4、5時間置きの食事とプロテインにロイシン強化したものでいいだろうか

さっそくの返事ありがとうございますm(__)m

MDはトレ中のボトルにBCAAと一緒に加えてプロテイン飲むときにも加えてます。

やっぱりクレアチンですか…クレアチンは水分を大量にとらないといけないみたいなので躊躇してるんですよね。

NO系飲むならクレアチン摂取に躊躇ないんですがNO系に含まれているクレアチンにはどうしても中国製のクレアチンが含まれてますよね？

ドイツ製のモノハイだけならいいのですが中国製には少なからず残留物がありそうで(>_<)

直ぐに健康被害なくとも数年単位の蓄積で癌などにはなりたくないので。

NO系でドイツ製のクレアチンしか含まれてないものがあれば教えて頂きたいです！

長文＆度重なる質問失礼しました。

水分摂取なんて特に気にしてないけど別に問題ないな。

>>113
すまん、おれはそれを気にしたことないからわからん。

しかし、クレアチンは絶対摂った方がいい！
カフェインとクレアチンはビルダーの間では最早常識。
体感して効果がある。
水は１日４リッター飲んでる。
とにかく３ヶ月(ローデ＆メンテ期間)試してみて必要ないと思うなら辞めたらいいと思う。

NO摂ってればクレアチンいらないって本当なの？

ＥＡＡを摂るくらいなら、その分の金をビタミン剤に費やせ。
あれは腎臓を壊した奴がたんぱく質の代わりに接種するもんだよ。

>>116
ＮＯは一酸化窒素でクレアチンはクレアチン。
それぞれの効果はググッてくれ。違いはある(例えばＮＯは動脈を広げる)。

ただ、中にはクレアチンと同じような働きをする成分を含んだＮＯもあるから、確かに両方はいらないかも。

>>113

ゴールドジムのクレアチンパウダーは香料や甘味料を配合していない100％のクレアチンモノハイドレート(クレアピュア)だそうだ。

うっかり買ってしまった。

ちなみにカゼインプロテインを買いに行ったのに、ウイダーのプロテインにはカゼイン＋グルタミンが入ってるのを見て、こちらもうっかり買ってしまったというのはここだけの話なｗｗｗ

あっ、ＮＯ系の話なのにおれってば恥ずかしい///

失礼しMasterm(_ _)m

度重なる解答ありがとうございますm(__)m

クレアチン試す必要ありですね！

さっそく買ってみます。

マルチビタミンは夕飯の後に毎日飲んでます。

俺はグリコのアルギニン・オルニチン発売当初から呑んでるから絶対進める

効果を体感する。

クレアチン摂って５年なるが、水４Ｌなんて、毎日飲んでないよ

全然意識してない。今のところ健康面に問題なし
筋力はアップしてる　重量も

俺はクレアチンの効果を体感するという感じがない。どうやって摂取すればいいのか
よく分からない。量とか。

そこから「クレアチンにはマニュアルを同梱するのが常識」という説が生まれたんですね

BCAA、1kg8000円以下で探してます。

1kg8000円以下で売ってる所知ってるぞ！って人はこっそり左手を挙げてください。

>>126
キロ6000円以下で買えるが、お前の態度が気に入らないから教えない。

また質問宜しいですか？

以前ファインラボのBCAAをトレ中に使っていたのですが金がかかるためバルクに変えました。

最近気付いたのですがトレ後半が以前に比べてバテるんです。

なぜバテるようになったか考えてみたところ、思い当たる節がBCAAしかないんですよね。

ファインのBCAAはバリンの比率が他と比べて若干多いのですが、まさかそれだけで…

でも明らかにトレ後半のスタミナ＆テンションが違うんですよ！

気のせいですかね？(;^_^A

社員乙

>>128
プラシーボ効果みたいなもんだから安心しろ

bcaa+gもL-glutamineも体感ある俺が勝ち組

>>125
そういや、前スレに居たな。
サプリにマニュアル付けろとか言ってるバカ。

ゆとり教育の申し子のような存在だった。

マルチビタミンはみんなどこのやつ買ってる？
国内・海外は問わない。

ＤＮＳのマルチビタミンは実質10日で4,400円とかコスパ悪すぎだから変えたい。

LAのパワーツール180タブ入
1日半タブで1年もつ

最初姉ちゃん冥土だったが
去年からパワーツール
調子よくなった気がする

MRMのクレアチン買ってみたんだけど
これはお湯に溶かしてから飲んだほうが良いんだよね？
みなさんトレ後とかお湯がない場合のときはどうしてます？

ぶっちゃけBCAAあればEAAいらない？

>>136
保温ポットつかって熱湯で溶かして持ってくとか

>>134-135
お二方有難う御座います。
姉ちゃん冥土ワロスｗｗｗ

とりあえず次回はパワーツール買ってみるわ。

パワーツールって
Source Naturals, Mega-Oneとなぜか中身が全く同じ成分のやつか。

パワーツールは鉄分はいってないからな
ほかで補給わすれずに

男性は鉄分はあまり摂らない方が良いとも言うけどどうなんだろ？
男性用マルチビタミンミネラル剤には、大抵鉄が入っていないし。
「活性酸素 鉄分」でググると色々出てくるね。
普通の食生活で充分と考えていいのかな。

トレーニーは鉄分が不足すると言われるので、
一般人向けの鉄なし製品より、アスリート向けの鉄入り製品が人気あるね。
ASTとか。

減量のときにたよることもあるから
鉄はいれておいてほしいんだけどね
ただでさえ足りなくなるんだし

鉄を入れてほしいという意見は多数聞くが、それでも入れないって事は
やはり理由があるんだろうね。
摂りすぎると、健康面に支障でたりとか、コストの面。組み合わせ等
生産者はこういうのをわかって作ってるから、素人が口だしても、スルーだね

というか同じ成分でそのまま鉄足したのもあるしな

みんなマルチビタミンを崇拝してるけどぶっちゃけＢ軍だけで十分じゃね？
筋トレサイトみてると筋肉に関係あるのはＢが主だろ？

なにＢ軍って？

そんなこともわからんのかこのイレブンめがっ

マルチっていってもＢ軍のほかはＡとＣくらいだろ？それでいて各々の数値は微々たる物。

トレ前、中、後にBCAA飲むのと

トレ前、中にBCAA、トレ後にグルタミン飲むのとでは

どっちがベスト？グルタミン効いてる感じがあんまりしないんだが・・

効いてる感じがあんまりしないものは止めればいいよ

ジャロウ社のグルタミン使ってる人いますか？
調べてたら結構安い価格であったんで

BCAAのみでグルタミンは飲んでないよって人もいるのかな？
グルタミンはプロテインに大抵含まれてるし・・

バルクのグルタミンは味しなくて、あんまおいしくないんだよな

ＢＣＡＡは数ｇずつ30分おきとかでちびちび飲むもの？

>>149
正解はブリタニアでしたか　言われてみればそうですよね

>>154
ＢＣＡＡもプロテイン、特にホエイやカゼインなどのミルクプロテインに
多く含まれているね。

食事からにせよ、プロテインパウダーを使うにせよ、
完全蛋白質を摂ったほうが単体アミノ酸より安上がりだし、
ほとんどの場合効果は高いと思うけどね。

ホエイでもロイシンを10分の1くらい混ぜた方がBCAAの比率的に良くなる

BCAAってどれくらい摂取すればいいの？
>>のFAQにも量は書いてない
8000mg取れというサイトもあるし2000mg以上取るなというサイトもある

俺は添付されたスプーンに３分の１位の高さにパウダーを入れて呑んでる。

BCAAとかマルトデキストリンとか色々試してきたけど
クエン酸が一番効果実感できた

酸っぱいだけだろｗ

グルタミンって牛乳に溶かして飲んでも大丈夫？

大丈夫かもしれないし、大丈夫じゃないかもしれない
場合によってはあなたの生命を脅かす事になる
それがサプリメントの性質だから

BCAAはすごいな、飲むと元気になるね
朝、昼、晩と飲みたいがプロテインより高いんだな

ほぼプラシーボだよ
プロテインに金使った方が良いって悟ったわ

と、追い込めないクソガリが申しております

クレアチン・ブドウ糖は費用対効果はまぁまぁだが・・

追い込んでおおきくなれるなら苦労ないわ
トレは最初の２ＳＥＴで殆ど決まってるからね
グルタミンとクレアチンはまだ良いと思うけど
それ以外は殆ど無駄になる

なるほど、2SETでいいのかｗ

んなこたぁないｗ
成長ホルモンがｗｗ

グルタミンって高頻度で摂ると体内でグルタミンを生成する能力が落ちるってことある？

いかに近親相姦萌えっつーても、兄の子を２人も生んだ妹の話

もともと、家系的に内向性があるんだよな。ウチは。今イトコたちみんな30才すぎてるけど、
だれも結婚してない（笑）　だから祖父母から見たら孫は「私生児」ってことになってる
妹の２人の子だけだ。
父親が中学の時（妹からしたら小６の時）に死んだのが、キッカケだろうと思う。
もともと妹は人一倍甘えんぼうで父親が好きだったからね。父が死んだとき、
「こいつの父親代わりになってやろう」と思ったんだ。まあ、「心に誓った」ってほどの
もんでもなく、実際に２才しか違ってないから無理っぽかったんだけど。
だけど気持ちだけでも伝わってたのか、妹は僕の言うことはなんでも聞いたし、
泣くことはあっても喧嘩はしなかった。
妹のことを何でも知ろう、心の中まで知っておこう、などと思っているうちに、いつの間にか
「かわいさ余って一心同体」って気持ちになっちゃってたんだな（笑）

妹の中学の頃から、妹の持ち物から下着や服、それに生理日なんかまで詳しくチェックしてて、
日記なんかもよく見てた。といって妹は絵日記の頃から家族には見せてたから、そんなに悪い
ことしてたわけじゃないけど、やっぱり勝手に見るといい顔はしなかったかな？
でも、結局はこの「かわいさ余って一心同体」が、内向的な妹の心を揺さぶってしまってた
らしくて、ある日、えらい喧嘩したんだ。

僕も聖人君子じゃないから、妹の胸のふくらみを見れば触りたくもなる。で、妹が何も
言わないのをいいことに、つい手を伸ばして、もみもみ、としてしまったら、
妹が怒り出し、僕を突き飛ばした。まあ、普通の妹なら怒ることなんだけど（汗）、でも
やっぱり僕の妹がそんなんで怒ると、ちょっとオドロキだった。
で、次の日もショボーンとしてたら、妹が部屋に来て、「お兄ちゃん昨日はゴメンね。
でもどうして私の胸なんかさわりたがるの？」と言い出した。で、どうもこれは妹の勘違い
なんだと思うけど、洗濯カゴからパンツがなくなることを言い出した。僕は洗濯機前で
妹のパンツを手にして萌えたことはあったけど（←常習・笑）、盗んだことはない。
だけど妹がどんどんしゃべり出して、俺じゃネーヨ！　と言う機会を失ってしまった。
でも、結果、これが良かった（悪かった？）のだ。

で、妹の「どうしてそんなことするの？」という問いかけに答えたのが、さっきの
「かわいさ余って一心同体」っていう言葉。すると妹はとたんにすごく喜びだして、
「そこまで可愛がってもらって、私しあわせ！　うれしい！」と言って抱きついてきたんだ。
そして「もう私お兄ちゃんになら何されたっていい、パンツも持っていっていい」とか言って、
なんか話が　妙な風にいってしまったんだけど、以後、妹が僕のことを恋人のように
思い始めたのは事実だった。
そうなると、妹の方が大胆なるのは、だいたいこのスレの話でも同じこと。妹の方がすごく
積極的で、妹の処女を破ったのも、妹に迫られて、だった。

で、その後、何年も肉体関係は続いた。やっぱり兄妹だけあって、妹の求めることはすぐに
わかってしまうから、ベッドの中では常に妹をイカせることができたし。
でも、妹は将来が不安だったんだろうと思う。ある時、スキンが切れてたのに妹が妙に
迫ってきて、危険日だってうすうすわかってたのに、ついやってしまったんだ。
そしたら、こっちが抜こうとしたら妹は足で僕の腰をがんじがらめにして抜かせないの。
「バカ、はなせ」と言ってあわてて手で妹の足を外したけど、間に合わなくて
中でドバッとやっちまった（汗）　あわてて妹を抱いて風呂場にいったら、妹のヤツが
泣き出して「お兄ちゃん、そんなに私に子供を生ませるのがイヤなの？」と言うんだよ。
バカ、子供できたらまずいだろ、と思うのに、妹はどうしても納得しない。抵抗でもしてくれたら
ひっぱたいてでも洗い流すのだけど、妹はただ泣くばかり。こっちも気をそがれて、とうとう
そのままにしてしまった。

結局妹はそれで妊娠、無事に出産した。二年後にも知らないうちに妹は妊娠して、二人目を生んだ。
もう上の子は小学生だけど、二人とも特に知能や身体に影響はなさそう。
妹の子のパパが僕だってことは、むろん誰もしらない。オカンだって知らない。
私生児だから親戚から白い目でみられると思いきや、一番喜んでるのは祖父母だな。
「この年でひ孫が見られた」って言って、すごく喜んでたよ。

ちなみに、肉体関係は今はほとんどなくなってる。このあたり、本当の夫婦とあんまり
変わらないのかな？（笑）
でもたまにセックスすると、以前にまして濡れるし、イクときもすごいし。
シーツの濡れ方なんか、以前には考えられなかったくらい。考えたら34才って、
まだまだ女盛りなのだろうな。

これが僕と妹の、近親相姦と出産にまつわる話です。

色々飲んだけどプラシーボじゃないって確実に言い切れる程実感できたのはクレアチンだな

>>176
はは〜ん、君には可愛い妹はおらんのだね？

ＢＣＡＡはきちんと量とってれば効果わかるだろ
あと、スポーツやってる人のほうがわかりやすい

グルタミンってトレーニング後と就寝前にそれぞれ10gづつ摂ればオーケー？

ブドウ糖ってまとめて買えるとこある？
薬局に小さいやつ売ってるけど
大量に欲しいなあ。

ググれば製菓用のとかいくらでも通販してんだろ

テンプレにあるじゃん

まぁリンクも切れてるし、編集も出来ないテンプレだからな。

昔楽天で大量に買ったからまだまだある

ボディビルドットコムで買い物して１か月以上過ぎたけどとどかない・・・
送料ケチって一番やすいの選択したけど・・・
届くの遅かった人いる？ほんとに届くのか不安なんだが
メール問い合わせも返信こないし海外通販はコンナニかかるのか？

一ヶ月くらいでウダウダいう奴が海外通販利用すんな
不安なら初めから送料ケチんな

572310.com　楽天店

http://item.rakuten.co.jp/nk/c/0000000315/

>>186
アドバイスありがとう
マッスルエリートで１週間位でいつもとどいてたから不安だったんだ
すこし安心したよ

>>185
次からはケチらずにFedExを使おうね。

ボディビルドットコム品揃えが豊富だからまた利用すると思うし
そのときは送料ケチらず購入するよ
初海外個人輸入はすっげードキドキだよ

↑ドキドキてバカじゃねーの

バカかどうかは関係なく生きてりゃだれでもドキドキするもんだ

動悸、息切れ、気付けに

とりあえずアミノバイタルプロ買いました

>>187
�dクス

ＢＣＡＡは吸収が速いといいますが吸収が遅いと言われる牛乳を飲んだ後にＢＣＡＡを飲んでもＢＣＡＡだけは早く吸収されるのですか？

水で飲め

BCAAは液体に溶かさずに、口の中に直接入れた方がいいんじゃない？
プロテインと違って消化する必要がないから、小腸まで持って行かなくても、
口の中で攪拌を続けているだけで口から体に吸収できるはず

>>198
何そのトンデモ理論

たぶん、馬鹿なんだろう

クレアピュア以外のクレアチンは中国製と考えたほうがいい？

>>201
テグザー社の原末が出回らなくなってからは、そういう理解でよいらしい。

アジピュア以外のBCAAは中国製と考えたほうがいい？

>>203
はい。
なんでも中国製です。

クレアチンとBCAAって、やっぱりお湯に溶かしたほうが吸収率よくなるんでしょうか？
それとも水で溶かしたのと（溶けないですけど）変わらないですか？

>>205
なんかこの質問延々無限ループだな
少しはググれよ

ＢＣＡＡは知らん
クレアチンは溶かしたほうがいい
つうか粒が見えるうちは飲む気しないなあんま

俺は健体(オプチ)のクレアピュアを水とお湯両方で試したけど、何も変わらなかったよ。
強いて言うならお湯で試したとき、最初体調崩したぐらい。でもまあ多分たまたまだと思う。
お湯で溶かすの面倒なので水でいいと思うよ。

モノハイドレートにこだわらないのならエチルエステルがお勧め。
これは体感で分かるぐらい効果出た。カプセル型もあるぐらいだから水とかお湯とか関係ないし。

クレアチンエチルエステルはお金のムダ、とかボディプラスが書いてたな。
エチルエステルはほとんどが急速にクレアチニンに変換してしまうから、
モノハイドレートのほうが優れているとかなんとか・・・。
本当かどうか分からんけど。

NITRIXに入ってるのってエチル？

セルテックハードコアそんなに不味いのか・・・

NO-Xplodeってどうなの？

>>210
エチル

>>212
評判は大体いいみたい。ここよりNOサプリのスレで聞いたら？

>>208
俺はお湯で溶かすの面倒、水だと溶けないからシェイカーに残ったりして嫌な感じ。
ってことで粉末直接口に入れてる。
水に溶けないから味もしないし。

ビルダーのみ推奨だな。

bcaaは一回にどれ位摂取が理想ですか？

>>216
600gくらい

お湯って言ってる奴はちゃんと完全に溶かしてるか？
沸騰したお湯で混ぜる＋電子レンジで温めるをして
はじめて完全に溶けるんだぞ、吸収率はだいぶ変わってくる

http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=www.kentai.co.jp/blog/%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%82%A2%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B805.jpg
http://www.bodymaker.jp/pict/PhotoImage/DM10_1.jpg
http://www.bodypower.jp/crea/fc/img/fc009.jpg

http://www.creapure.jp/index.php?id=60&L=6

俺は無駄を出来るだけ少なくするために、
無添加のＢＣＡＡの粉とブドウ糖を水で溶いて浣腸してる。
直腸からじかに吸収させてる。

>>221
通報した

俺は注射で直接血の中に入れてるけどな

Cell-Tech Hardcore ProとXtendを
ここ見て初めてこういうの使ってみたんだけどやべぇ。
マジ超効く
いつもやってる三時間の水泳で使用

こりゃ良い！って所
まず疲れにくい。おや？って感じだった。
疲れてもセットのインターバルでの回復力が半端ねぇ。初体験
体が燃えてる感じが凄い。

こりゃ困るって所
最後クールダウンしても全然体の火照りが採れない・・・謎
ゴーグルとかの跡がやけに赤くなった。
一番キツいのが筋肉の疲れより息切れがやけに早くなった。これめちゃキツい
やたらと酸素を要求する体にになっちまったのか？
呼吸の回数増やして対応した。

やっぱこういうの効くんだね。
今後どうなるか分らんけどとにかく凄いと思った。

>>221
これネタとかじゃなくて普通にやってるんだけどな。

トレ後のブドウ糖を抜くと翌日すごいだるいのはオレだけ？

トレ中のBCAAにスポーツドリンク混ぜて飲んでるが
持ってくるの忘れると翌日どころかトレ後に物凄く眠くなる

俺はトレーニングよりもサプリ飲む方が重要だっていう、
本末転倒な状態になってるから
トレーニングウエアもってくの忘れるのはしょっちゅうだが
サプリもってくのは一度も忘れたことはない

全裸なの？
ｺﾞｸﾘ

すいません教えてください。
クレアチンの効果を高める飲み時は
食後？トレ前？トレ後？
また一日に何度も摂取して問題無いでしょうか

>>230
クレアピュアのサイト読んできなさい

【医学】脳神経細胞死を抑える酵素確認--秋田大

1 名前： ● ◆SWAKITIxxM ＠すわきちφ ★ 投稿日： 2010/05/13(木) 13:48:11 ID:??? ?2BP(1056)
　脳の機能障害を引き起こす神経細胞死を細胞に含まれる
酵素が抑制していることを、秋田大大学院医学系研究科の
佐々木雄彦教授らの研究グループが解明した。
脳卒中の後遺症やアルツハイマー型認知症などの
治療法開発に役立つ可能性があるという。
　１３日付の英科学誌ネイチャー（電子版）に発表した。
　抑制因子として確認した酵素は、
細胞膜を構成する脂質を分解する「ＩＮＰＰ４Ａ」。
神経細胞内に多く含まれているものの、役割は未解明だった。
　研究グループがこの酵素を持たないマウスを作ったところ、
運動をつかさどる大脳の神経細胞が死滅し、
四肢が激しく震えて歩けない状態となった。
細胞死が起こるメカニズムを調べた結果、
神経伝達物質のグルタミン酸に神経細胞が反応していることが分かった。
　グルタミン酸は記憶など脳の正常な働きに必要な一方、
適量を超えると神経を興奮させすぎて細胞死させる「毒性」も備えている。
　グループは、神経細胞がグルタミン酸を過剰に受け取るのを酵素が防ぎ、
毒性を抑制していると判断した。
　佐々木教授は「ＩＮＰＰ４Ａの働きを活性化させることができれば、
脳機能障害の治療に活用できるだろう」と話している。

河北新報
http://www.kahoku.co.jp/news/2010/05/20100513t45012.htm
秋田大学>プレス発表資料
http://www.akita-u.ac.jp/honbu/info/eventa/img/pro0112_01_dl.pdf
Nature「The PtdIns(3,4)P2 phosphatase INPP4A is a suppressor
of excitotoxic neuronal death」
http://www.nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/abs/nature09023.html


ｗｗｗ

ん〜グルタミンは危険かお？

いやいや筋トレじたいが危険だお
ＩＧＦ−１はガン細胞成長さすだお
でもそんなの関係ねー！

よくわかんないけど1日１０ｇぐらいならおｋ？

適量が不明だからとりあえずいちいちサプリで摂るのは控えて吉

よほど危険なデータでもない限りはグルタミン1日10g摂りつづけるよ

トレーニーならグルタミンは必要だと思うし、タウリンやグルタミンは水和のためにもクレアチンを摂る時期は必ず摂る。
免疫力、回復力ともに実感してる。

グルタミンって一日１００ｇくらい摂るんだが

トレーニーなら普通の食事＋プロテインパウダーから蛋白質２００ｇは摂ってるでしょ？
それでＢＣＡＡもグルタミンも足りるからわざわざ単体アミノ酸で摂らなくてもいいかなって。
トレ後にグルタミンがいるのはトライアスロン系か、ミロス道場の拷問愛好者ぐらいでしょ。
風邪の治りは若干早くなるようなので、ビタミンＣともども一応手近には置いているけれど

ボディビルドットコムで購入したら、クレジットカードの
CVV番号教えてくれとの、メールが来たので教えたら
次は写真付きの身分証明書かクレジットカードの請求書のコピーを
送れとのメールが来たのですが、こんな事あるんですか？

>>240
海外サイトだと良くある。
お前さんゴールドカードとかか？

>>241
返答ありがとうございます。
すいませんVISAデビットカードですｗ

>>240
クレカ詐欺の多い海外では良くある事でBBでも度々報告がある。
昔は初回でも数十ドル程度なら大丈夫って説があったけど今はどうだか知らない。

アルギニンのあまりの精子臭とまずさに
飲み始めから鬱になっていた
オブラートなども試したけど、もう体が受け付けなくなってた

さっきトイレに全部流してやった
心晴れ晴れだ

>>244
クエン酸で中和すれば良かったのにｗ

>>244
アルギニンって精子臭いのかｗだからってトイレに流すなよｗ

>>245
いや…アルギニンのパウダーを飲んだこと＆嗅いだことある？
もう精子そのもの
中和とか、何かと混ぜるとかそういうレベルではなかった
我慢して半分まで飲んできたけど、もう我慢の限界だった

>>246
粉は精子そのものです

だからクエン酸入れろって言ってんだろ

もうトイレに流しちゃったし・・精神的に参りました。
レイプされた心境。

世界びっくりニュース！
女子がアルギニン飲んだら妊娠

味の前に、中和しなかったら胃がやられるだろ・・
まぁまずいし効果も怪しいから捨てて由だが。

アルギニンマレートも同じような味？

初めて飲むものは、トレ仲間に少し貰ってから、気に入ったら買えばいいのに
もったいない

トレ仲間いない...

トレ仲間から貰ったのが精子臭かったら・・・

>>249
お前は女か？

アルギニンカプセルが喉の奥に滞留しててカプセルとけて咳したら精子臭が上ってきたの思い出したわｗ

俺もゴールドジムのBCAAアルギニンパウダーの処理に困ってるとこだよ
週１で飲んでるようにしてるけどホント辛いわ
しかもアルギニン飲むと夜寝れなくなるしいいことなしだわ

>>247
クエン酸で中和すればビックリするほど臭いも味も気にならなくなるのにｗ
それでも気になる人は、ジュースなり赤酢なり少量混ぜればオケー。

アルギニン飲むともっこしするからいいじゃん

DNSのクレアチンにはマニュアルが付いてますか？

クレアチンにマニュアル？
どこかで聞いたような...

なつかしいなｗ

ブドウ糖とﾌﾟﾛﾃｲﾝて混ぜてもおｋなの？
後、体重56ｋｇしか無いけど
トレ後にブドウ糖40ｇは摂りすぎかな、分量間違えた
テンプレには0.4ｇ/体重1ｋｇと書いてあったので…

いいよ一回くらい

日本体力医学会誌の論文読んでると、実験の最中にブドウ糖を補給したりしてる。
分量が除脂肪体重のkgに0.35gを掛けてるな。

トレ後の補給量については、知ってる論文の内には無い。

BCAA+Gって味あるの？
バームの粉末と混ぜて飲みたいんだけど

>>267
レモネード味

グルタミン毎日１０ｇ取ってるけどあっさり風邪ひいた
水泳がまずかったか？

グルタミン摂って風邪ひかなかったら、ノーベル賞もんでしょ

免疫力が上がって風邪がひきにくくなるだけ　

寒い中水泳して、体冷やしたら、風邪ひくだろ〜

>>259
アルギニンにそのままクエン酸ぶちこめばいいの？
単体でとった時と同じ体感ある？

以前６ｇぐらい就寝前にがぶ飲みしてたんだけど、胃が痛くて参った経験があるんでまた飲み始めるの躊躇してんだよ。

初クレアチンなんですけどおすすめあります？

クレアチンってローディング期に余り取り過ぎたらウンコが硬くなって便秘気味になりませんか？

クレアチンのローディング期間について聞きたいんですが
ローディングは充填ってことだから期間中はトレーニングしてはいけないんですか？
トレーニングしてしまったらはじめからやり直しですか？

はいそうです
激しい運動は控えて基本的に寝たきり生活を送ってください

ローディング期間中の運動は大変危険です
呼吸も控えてください

>>273
クレアチニンになるから下痢するよ
毒だもの

クレアチンは適切な指導者の処方のもとで使用しないと危険
下手に乱用すれば腎臓が爆発してしまうぞ
サプリメンテーションの専門家と相談した上で使用するべきだ

＞サプリメンテーションの専門家と相談した上で使用するべきだ

やべ　プロティンにまぜ適当にのんでた

阿呆が

クレアチンを飲みながらトレをすると、飲まない場合に比べて、筋肉は大きく肥大しますか？

馬鹿がいる

みんなブドウ糖てどの製品とってる？

NOW FOODS

�d
海外で買えるのは知らなかった

他スレいきますね

ブドウ糖くらい国内で買えよ
オレはパン・お菓子の材料店で堂々と買ってるぞ

いちいちブドウ糖なんかいらないよ
糖分はクロワッサンで十分だ

クロワッサンだと余計なカロリー取りすぎだろ
ご飯食えばいいじゃん

だってクロワッサンのほうが甘くておいしいよ
ボディービルダーじゃないんだから、好きなもの食べるために運動しようよ

脂肪も多く、トランス脂肪酸も含んでる
たまになら理解できるが、毎回食ってんのか？

まぁ好きな物食べる為にトレするのもお前の自由だが

クロワッサンてｗ

栄養について知識がつくとパンなんて食べる気にならなくなったな
お菓子もなるべく食べないようにしてる

>>291
毎回じゃない
甘食のときもあるし、あんぱんのときもある
チョココロネもまたよし

ブドウ糖とか、修行じゃないんだからそんなの嫌だ

クレアチンとかBCAAは修行じゃないのか

>>295
筋肉つかなくね？
お菓子、菓子パンは高カロリーで増量に向いてるし

納豆３パックとジャムパンを昼飯にしてる俺が通りますよっと

ロイシンパウダー安く買えるトコ教えてくれ

http://www.bodypower.jp/crea/fc/img/fc009.jpg
http://www.bodypower.jp/crea/pc/img/pc004.jpg
http://blog-imgs-40-origin.fc2.com/y/u/t/yutenji/090525_144220.jpg
http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=kinniku.net/xc/p_!book/image/tyuumoku_001/img.4

>>297
トレ中や直後ならだいたい大丈夫
トランス脂肪酸なんて健康に悪影響が出るほどの量は入ってはいない
気にすることはない

菓子とか言ってるやつは
カントリーマームで増量した方の姿を見たら
とてもじゃないが恐ろしくて食えんと思うぞ

>>302
ちょっと見てみたいんだがどうすればいい？

>>303
ブログは消えちゃったけど
パクパクという人で調べて見れ

最近よく風邪を引くんだがグルタミンの他にBCAAも取った方がいいかな？
プロテインはもちろん取ってるけど

それよか体調管理をしっかりしろ

MRM・BCAA+Gとサイベーション・エクステンド買おうと思ってるんだけど
中国製？なのが気になる。バルクとか日本のは高いし・・・

気にスンナ

>>297増量って筋肉付くんじゃないの？

クレアチン飲んだらＢＩＧ3はどのくらい伸びますか？

>>302
カントリーマアムだけとか唐揚げだけとかそういうのは極端
トレのときにクロワッサン食うぐらいじゃ体型崩れないよ

そんなヤツの大半は普段の食事も美味しければいいとか言って何も考えずに
脂肪たっぷり摂るんだよ。普通の増量以上にお腹が出てどんどん醜くなる

代謝異常でもないかぎり、運動をちゃんとやってれば腹出ないよ

君的にはどうしても修行しないと駄目らしいな
まあそういう人がサプリビジネスの良いカモになるんだけど

運動をちゃんと（笑）
摂取カロリーが消費を大幅に超えれば腹出るだろｗ
まあ年中増量してぽっちゃりになるのは勝手だが

極論すぎだろｗｗｗ

そんなの極論だろ
クロワッサンの1個や2個でジム通いのやつの摂取カロリーが大幅オーバーになるわけない

脳筋馬鹿にはなりたくねーなｗ

一事は万事という話だろｗ
読解力が無いな

>>317
だからそういう強迫観念のメンタリティーこそがサプリ業者のカモにされる所以なんだがｗ

あ、定期的に湧く奴か

言い籠められた途端に最後っ屁みたいな書き込みして逃げるのっているよね
>>319みたいな

ほら来た便乗するバカがｗ
どこを読めば強迫観念やサプリ業者のカモになるのか
サプリという言葉だけで過剰反応しちゃって、自分で調べもしないんだろうな。
サプリ全体を否定することは薬、漢方の効果を否定するのと同じ、理解できないから否定しかできない。
バカはバカなりに体感で判断しろよ。

クロワッサンに反応した人たちは、
トレーニーがせっかく食べるなら栄養価の高い物、効率の良い物を選択しようという話。
オレは日曜日は出かけることも多いし結構好きなものを食べるけどね

人それぞれだから好きなようにすれば良いけど、時間は有限。

長文投下してるヒマあんならスレの流れ読み直せやｗ

ＤＮＳクレアチンをローディング期間てことで一日４回飲んだら激しい頭痛が・・
似たような感じなった人いない？水飲みたりなかったかな
ＤＮＳの説明書き通りローディングとかなしで一日一回５ｇとっていこう

溶かしきれてないとか？

>323
体質が合わないんだろ。
俺もクレアチン駄目になっちゃったんだよね。

１９９６年頃から、１０年以上絶やさず取り続けていたんだけど
途中３年ばかりウェイトから離れて、ウェイト再開と同時にクレアチンも再開したら
下痢、便秘、頭痛、下腹部の妙な張りなどが出て、クレアチンの合わない体になってた。

溶解しても下痢になる人っているんだな

正露丸と一緒に飲めばいいんだな

ブドウ糖ってどんなサプリがあるの？

ウイダーインゼリーとか？

ブドウ糖はブドウ糖そのもの。

>>329具体的にどんなサプリメントがあるか教えて下さいm(_ _)m

>>330
>>187

>>331ありがとうございます。

１０キロ2310円って安いですね。
筋トレするとして一回何グラム程度摂取したら良いのでしょうか？
100グラム辺りのカロリー数はどれ位になりますか？

ログ見ろテンプレ見ろカスとしか言えん

>>332
お前バカすぎ

ロイシンを飯と一緒に摂ってる奴いるか？

飯にかけてる

>>336

嘘くせ

グルタミンの効果実感できてる人いる？

あと、運動前に飲むと良くないの？効率が悪いってだけ？

俺くらいになるとグルタミンが語りかけてくるよ

うまい、うますぎる

クレアチン溶け難いって言われてますが
お湯だとすぐ溶けるような気が

それが正しい摂取方法です

練習中はｴｸｽﾃﾝﾄﾞが１番体感あった。BCAA＋Gは全くﾀﾞﾒでした。

エクステンドの着色料、赤色40号、青色1号

何の体感か書こうよ
＋GでもBCAAだから後半の疲労感軽減には十分

＞345
�@
ｴｸｽﾃﾝﾄﾞ飲む集中力増し減量中でもｶﾞﾝｶﾞﾝ練習出来る！
�A
ｶﾞﾝｶﾞﾝ練習しﾊﾞﾃたら�@に戻る　

�@〜�Aﾙｰﾌﾟしすぎるとｵｰﾊﾞｰﾜｰｸになる。

筋のタンパク質合成と分解に及ぼすアミノ酸の影響てやつで

ロイシン＋イソロイシン＋バリン
タンパク質の崩壊　−２６±７．５％
タンパク質の合成　−３３±５．９％

ロイシン
タンパク質の崩壊　−２５±１０．６％
タンパク質の合成　＋２５±８．３％

これってどういう意味？読んでてわからなかった教えてちょ
ロイシンだけの方がいいの？

トレ中に水に溶かしたBCAA飲んでるけどかえって喉が渇いてしかたないんだよな
面倒だけど溶かさずに冷水器まで行ってビルダー飲みした方が良さそう

>>348BCAA飲むと喉が渇いてしまうのが一般的なの？

>>347
＞タンパク質の合成　−３３±５．９％
これが合ってるなら、ロイシンだけの方がいい。

でもおそらく+33%±5.9%の間違い。

イソロイシンの分上がらなきゃ変だよな

クレアチンを始めて買ってみたんだけど、粉だと溶かすとかめんどいからグリコのタブレットタイプを買ってみた。
実物見たらでかい、厚い。５００円玉よりはるかに厚い。これを一回五錠ずつ飲むとか死ねる。
いや、マジじいちゃんばあちゃんなら本気でやばい。筋力の弱ったお年寄りにもおすすめです、って飲めるかアホ。

はっ？
んなもん粉と水をダイレクトに口に放り込んで口の中でシェイクだよ。

クレアチンは水で摂取したら水には溶けず、分離した状態ではあるが、体の中で水溶液化するから問題ない。

ケンタイがだしてるオプチのBCAAは効きますか？

ケンタイのはBCAAもクレアチンもグルタミンもプロテインも質は一番良いけど値段も一番

>>355
どこのBCAAがオススメですか？

お金があればケンタイｗ

ケンタイよりハレオだろー

いや、BCAAもプロテイン同様に量が質をカバーするだろう
そこそこのでいいよ
質がいいから筋肉増えるとかないし

ハレオ？ケンタイだろｗ

今時ハレオとかケンタイなんて言ってるやつは業者か釣りだよな？

そうですわたすがヘンタイです

商売成り立つのが不思議だよなぁ
ハレオなんかまともな混合サプリも無いし、ボッタクリだし、バルク一本にした方が儲かる。
ケンタイは論外、質とか何基準だよ

>>363
ケンタイとハレオはダメなんですね
どこかオススメのメーカーはありますか？

国内ならバルクスポーツかボディデザイン

>>365
は？ｗ

うわぁー、ここも夏厨のクソガキ＆初心者に侵されてしまったか。

毎年この季節はこれだからやだなぁ

だな

毎年２ｃｈやってんのかお前らｗｗｗ

チャンプ→ケンタイ
ジュラ→ゴールドジム
雅→ゴールドジム
鈴木克→ファインラボ
山岸→ギャスパリニュートリション
ハルク→海外ブランド(コンテスト前だけ国産)
ロニー→ＢＳＮ
デニウル→ＢＳＮ
カトラー→マッスルテック
ブランチ→マッスルテック
ビクター→ＭＨＰ

ハルクだけスポンサーじゃなくて悲しいってことですね

お金があればケンタイしか買わない

有り余るほど金があるならアミノ酸は味の素か協和発酵から直で買うな

そういや今思い出したけど、ケンタイは以前オプチマム社製を輸入して販売してたよな
今でも原産国アメリカになってるから中身オプチマム社製のアミノ酸じゃないのか？

自社製品には原産国、ブランド等書かれたなかった、すまん

マラドーナ監督のもとでメッシが活躍すればプロテインやアミノ酸が売れるかな？
やっぱサッカーでも体がガチムチ太くないと駄目という風潮になって

>>374
いまでも9ドルのオプチクレアチンを3000円（定価）で売ってます。

>>369
にわか＆夏厨が得意気に草生やしてんじゃねぇよ。

クソガリは引っ込んでろ

ライビーでCREADEXとグルタミン１ｋｇを買って、昨日届いた
ダンボール箱を今開けたら、中にはCREADEXとアミノオール１ｋｇが入ってた
値段的には得したんだが、また頼むのめんどくさいな

アイハブでロイシンと買って買い置きしてあるアルギニンとALAと一緒に飲めばマッハ6になるな…
グレープシードは…小林製薬ので
いや、こんなの要らねーな

>>378
長年２ｃｈやり続けてる先輩方の素晴らしい身体うｐ希望ｗｗｗ

長年やってる雑魚 vs 最近サプリに目覚めた雑魚予備軍の糞

いいぞもっとやれw

↑と、クソガリが申しております。

ここまですべて俺の自演

神が舞い降りた

LAって結構この板じゃ聞くんですけどアメリカじゃメジャーなんですか？

アメリカで売ってんのかよw

>>356
BCAAはiherbクレアチンはpuritanのカプセルが便利

ＢＣＡＡはiherbのどれですか？
http://www.iherb.com/Search?kw=BCAA

>>389
MRM, BCAA+G 6000, 150 Capsulesか
Jarrow Formulas, Branched Chain Amino Acid Complex, 120 Capsulesか
ですかね

ファーストチョイスがそれかよw
つかmrmってなんかスゲーダサいんだよな
イメージとか

MRMのカプセルは止めとけ
一粒が超でかいぞ
素直にパウダーにしとけ

>>390
ﾄﾝ
下の批判とかみるとジャローのほうがよさそうですかね

twin laboのカプセルとか興味ありますが、どうですか？

>>386
アメリカで、「ナゴヤニュートリション」という会社がサプリを販売してるようなもんだ
買いたいと思うか？

>>394
違うだろ
日本で韓国人経営の寿司屋に行くようなもの
だろ

>>393
いや、ジャローでいいじゃろー

減量期はクレアチン飲まなくて良くて
逆にＢＣＡＡは飲んだ方がいいの？

クレアチンポてなんかめんどくさいだけだ。

USP JACK3Dって使ってるひといます？

クレアチンはのみ続けても初期のような効果はなくなりますか？
自分はやらなかったけどお湯で飲んだりお茶では飲んじゃいけないとか気をつけなかったんですが
いけないですか？

http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b112355561
Kre - Alkalyn　　1479円
クレアルカリンがこの値段って安いよね

>>374
ケンタイのクレアチン（ピルベイトのほう）は国産て表示されてるべよ

>>397
それでいいよ。

クレアチン→筋組織の水飽和量の増大による
　　　　　　実質的な筋量(除脂肪体重)の増加　
　　　　　　および、パフォーマンスの上昇による筋への刺激増大。

BCAA→筋組織の損傷、消耗を防ぐ。(抗カタボリック)
　　　コルチゾール(カタボリックホルモン)の増加を軽減etc
　　　トータル的にはクレアチンよりBCAAのほうが筋の損失を防げる。

むしろ、クレアチンには直接的に筋損失を防ぐ効果はほぼない。

クレアチンは車のガソリンで言うハイオク。
馬力は上がってもエンジンや燃費は悪くなる。

ハイオクはノッキング起こしにくいだけだろ

NOSかなんかと間違えてね？

クレアチンて何キロぐらいになって取るべきなの？
７０ぐらいじゃ不要だよね？

>>405
赤身の肉食え
毎日食ってりゃ飽和状態になるわいなｗ

クレアチンて不要だよな
サプリでとるなら１００キロ超の人か
実際９０から先はなかなか難しいと思う

90kg以上とかビッグヒデ以上じゃないか。
身長にもよるが、日本人で100ｋｇ以上ともなればすでにステユーザーだろ。

体重じゃないよｗ
持ち上げる重量のこと

グルタミンかれこれ5年は摂ってるが、なんかいらない気がしてきてる。
たまにめんどくさくて飲まない時でも回復期間に変化ないし。
ついでに単体のクレアチンもやめて、
トレ前にNO、トレ中BCAA、プロテインを朝と寝る前でいいかな。

グルタミンの必要性に疑問感じてるやついる？
スペックはベンチ120、デッド180、172cm　78kg。

オレはコーマンのオイニーツイキーのギャルとでも生ハメが基本だが
病気になったことは一度もない
グルタミン様のおかげだ

>>410
俺はグルタミン飲むの止めちゃったな
飲んでも飲まなくても･･･って感じ
回復にはＢＣＡＡが一番体感あった。

今はＮＯとプロテイン、ＢＣＡＡ
あと関節保護サプリ（効かないと言う人もいるが、俺は物凄く体感あった）
などを摂取している。

グルタミン単体やめてＥＡＡにすれば？

168cm68kg体脂肪率16,5で今減量しています。筋トレ(50分)→ホエイプロテイン(30g、牛乳で)補給→有酸素1時間半で減量してました。今日グルタミン酸とBCAAのサプリを購入したのですがどのタイミングで補給したらいいですか？

>>414
グルタミン酸は体内でグルタミンに変換してね

筋トレ前３０分　ＢＣ＋グル＋ブドウ糖（マルト）
筋トレ終了　ＢＣ＋グル＋ブドウ糖
有酸素終了　ＢＣ＋グル＋ブドウ糖
一時間後　プロテイン＋ブドウ糖

グルタミンは免疫系にいいよね
ＢＣＡＡはトレ中に飲んでるが、トレ後と寝る前にグルタミンとったら回復早くなった
とらないより取ったが増して感じ
ブラシーボかもしれん

でもボディービル界ではグルタミンは常識だからとったがいいかもよ

桑原先生も著書の中でグルタミンを絶賛してるしな。
詳しくは先生の本読んでくれ。
ところで、グルタミンは経口で摂取しても吸収されにくいというのは本当？

↓ここのベストアンサーの奴
http://m.oshiete1.goo.ne.jp/qa/q3326889.html?uid=NULLGWDOCOMO&sid=32de70aaa5f5ec0417a8a567c1a554e5e9dc81dc

｢摂取されにくい｣とかいう言い回しが素人っぽさ丸出しだけど

言えない、スレタイになっているサプリではクレアチンしか摂ってないなんて

グルタミンに興味のある人は>>232参照ｗ

俺も今使ってるサプリの中からどれか削れっていわれたらグルタミン
一番役立たずだ
まっ安いから別にいいけど

グルタミンは脳血流関門通らないからな
ＢＣＡＡは通るから脳内にキタッてなるけど、そこら辺に認識の違いがあるのかも
ＢＣＡＡが陽ならグルタミンが陰でいい働きしてるかもよ

BCAAとグルタミンは寝る前に採るのが効果的だろう、と思いつつBCAA+G買ってみた
一緒にPSも入れてみようと思う

>>422
持論はいいから、もっと勉強しような

腸に良いというのを信じて飲み続けてる・・・

グルタミンが明らかに効く、と思ってないやつ結構いるんだな。
今の使い切ったらしばらくやめてみて、どう変わるか試してみるわ。

グルタミンは怪我とか手術でレベルが５０％までさがってる奴に投与するといい結果がでてるわけで
筋肉の軽度な損傷ならいらない
小便臭い汗がでなくなる効果はあるな

＞小便臭い汗がでなくなる

ｋｗｓｋ！
それ超重要！

>>427
トレ前はアンモニアがでるから取らないようにと言われてたが試しにやったら臭くなくなった
以前はそれはもう歩く小便小僧と言われていたｗ

うわぁ、なんだ。
あんたの主観の話かよ。

そんな話いらねーから科学的な根拠とともにソースを提示してくれ。

じゃないと話にならないでしょ。

定期的にこの話になるな
効果感じなければ摂らなければいいだけ、自分の体感で判断しろよ

BCAA大量に摂ってる人は当然体感ない

ｴｷｽﾃﾝﾄﾞおいちい(*^-^*)

人工着色料さえ使ってなけりゃエクステンド最高なのに。

エクステンドで使用されている着色料、赤色40号。

日本では以前禁止されてましたね。
今でも化粧品などでは禁止されてます。

>>429
A型なんですね、わかりますw

BCAAやグルタミンのたんぱく質５ｇもみんな加算して考えてる？
あの粉ちょっとにパン１個分以上のたんぱく質があるとも思えないのだが・・・

吹いたｗｗｗ

>>434
バカなんですね、分かりますw

BCAA＋Gっての買ったんだけど
あれ付属スプーン一杯何グラムなんだ？

計りぐらい使え

文盲でなければラベル見れば分かると思う

2グラムだ

グルタミンはいつどれくらい飲んでますか

マイオスタチオンレベル低下させるMYO-T12ってどうなんだべ？
ヤバイのかなこれ？

>>442
寝る前に５ｇほど。少し睡眠の質が良くなる気がするand成長ホルモンの放出を期待して。

６時間ノンストップの拷問トレーニングでもやらないかぎり、トレ後には不要だと思う。

>>>444
�dクス
参考にして身松

あまりにも暑かったから扇風機の風量を強にしてて、BCAAをすくったら風で粉が舞って部屋がえらいことになったorz

>>442
起床時、就寝時、トレ前後に５ｇずつ

アンモニアが発生するのでよろしくないという奴がいるが
その他のアミノ酸が代謝されるときにも発生している
実際は体内で速やかに無毒の尿素に変換され排出されている

上のレスでグルタミンが脳に悪いとか出てるけど減らしたほうがいいのかなぁ
個人的にグルタミン飲むと肌がサラサラになるのを実感するんだけど
飲むとしたら寝る前がいいのかな？

>>448

老化がすごいんじゃね？

BCAA+Gを使っていましたが
不味さに耐えきれず　アミノバリューのペットボトルを
ケース単位で買い　　トレ中に1本飲むようにしました
しかし　BCAAが4g　あと1g増やしてくれないかな

+Gってまずいか？俺は苦無く飲めるけどなぁ。

お湯にアセロラドリンク少々混ぜてぬるま湯の状態で+Ｇを溶かす、
こんな感じで飲むとそんなにまずくないぞ、お試しあれ。
まさか・・+Ｇを溶かさないで飲める俺は異端児なのか

BCAA自体アミノ酸の中でそれほど不味い部類じゃないしね

そうなのか。俺はエグみ・苦味を感じてマズいから極力ジュースで割るようにしてけど、
EAAとかさらにマズーなのかな。
今度はエクステンドのグレープ味を購入予定だけど、結構飲みやすそうなので楽しみ。

+Gにブドウ糖とクエン酸足して溶かすとまんまアミノバリューの味になるんだが

+Gはむしろ美味い部類かと

パープルラスはゲロマズだった

ムサシのフアンがゲロマズの筆頭

エクステンドは味、溶けやすさは最高
ただ人工着色料が不安
次買ってみるけどリロードはどうなのかな？
２種類味あるけど

不味さでいえばちょっと分類が違うがシンセサイズ
気持ち悪くなる
＋Ｇは不味くはないが美味くもない
エクステンド、パープルは美味い部類
でも同じ味だと飽きるから小ボトルで数個買ってローテーションするのがオススメ

Ｇは旨い
グルタミンはいってるから
アルギニンの粉飲んでから不味いとか言え

Gに入ってるのはグルタミンではなくグルテンだぞ騙されるな！

>>455
＞パープルラスはゲロマズだった
旧ショットガンやホースパワーみたいに満場一致で不味いって評価だった旧型の話？

>>461
飲んだのは3年以上前です。
ブドウ糖とクエン酸を入れて何とか飲んでましたｗ

今は美味しくなったんでしょうか。

フレーバー付いてる時点で全部ダメ
怖くてなんか丸呑み出来ない

>>462
俺は1084gになった今のバージョンしか飲んだ事ないけど普通に飲める味だし
過去スレの報告でも以前より遥かにマシになってるみたいだよ。

VPXのパワーショックも結構イケる
が、コスパ悪いんだよな

パープルラスの最初の頃って生姜がふんだんに効いてるバージョンの奴だね

纏め買いしたBCAAが無くなってきたから注文しようと思ったら、
Bulk Nutrition逝っちゃったのね

BCAAや単体のアミノ酸が安く買えるのってBN以外だとどこになるの？

>>467
まじ？今日もメールきてたが…

>>468
それは…ひひひ

BNからダイレクトメールは来るけど在庫は全く無いね

>>470
全部ではない
しかし
閉店臭はするな

というか、バルクサプリはやめて普通のサプリ屋になるんじゃないの。
まぁ送料高いしそうなると存在価値は無くなるな。
http://www.nutraplanet.com/
http://www.nutrabio.com/
まぁ、このあたりが健在なので困りはしないが。

バルクなんてまだ買ってる奴いるんだな

BCAA+G買いました。
これで私もランボーになれますね。

詩人になりたいんですねわかります

ＢＣＡＡは耐性つきますか？

つくよ。
適宜メーカーを変えてね

>>472
あとpurebulkとか。でもどっちにしろ送料劇高だから
iherbでnow製買ったりしてる。

>>473
BCAAとかロットによってすごく臭かったけど、安いかったからな〜

>>477
�d
ＤＮＳ飲んでますが、輸入以外で他にいい商品ありますか？

ない

　青銅の棺から起き上がるように
　　こってりとした茶髪の女が頭を現わす
　　のっそりと風呂桶から起き上がる
　　あちこちに禿の斑点が見えてるぞ

　　頭に続いて太った首と肩甲骨
　　短い背中は折れ曲がって膨らんでいる
お次に見えるはケツの番
皮下脂肪が葉っぱを敷き詰めたようだ

尾骨のあたりは赤みを帯びて
なにやら変な匂いがする
どれどれルーペでよく見てみようか

ケツには文字が書いてある　「輝くヴィーナス」
ケツの肉が　もこもこと動き出した
ケツメドには鮮やかないぼ痔が見えてるぞ

世に尻の穴ほど妖しいものはない
皺だらけのコケにまみれて
時に息づき　時に濡れて
臀部の谷間に埋没する

繊毛はミルクの涙のようだ
香ばしい屁の煙に吹かれて
赤らびた肉塊の周りになびき
臀部の奥に埋没する

尻の穴が開くさまを俺は夢見る
肉と肉の結合を求めて
この穴をしずくと咽びで満たそう

熱狂するオリーヴ　甘ったれのフルート
茶色いアーモンドをひり出す管よ
湿っぽく閉ざされた女々しい休息の地よ

牛乳浣腸のスカトロビデオは強烈

あ

プロテインオンリーで今までずっとトレしていたが停滞し、クレアチンに手を出した。
すげぇなクレアチン。今までいけなかった最後の1レップがジワリジワリと持ち上がった。
ありがとう、クレアチン

>>462
クエン酸自体が激まずなんですが。

基本的な質問なんですがグルタミン５ｇのカロリーを教えてください
気になったので

>>486
クエン酸は全然イケる。
美味くはないけど。

それ以上にマズかったのがパープルラス。
+Ｇがきれるのでパープルを買ってみようか・・・・・と思ったが
あのマズさの印象が拭いきれなかったのでエクステンドのオレンジ味を注文してみた。

エクステンドといえば昨日グレープが届いたんだがパッケージと粉の色自体も紫から白に変わってた
味もびみょーに違う
新バージョンのが美味いよ

>>485
クレアチン＋βアラニン＋ＺＭＡを使ってみそ

↑わざわざ金かけて個別に摂らなくてもショットガンだけで済むじゃん

ショットガンだけじゃ足りませんがね、オレはトレ日にショットガン使ってるよ（１オン１）
例え週6トレでショトガン飲んでもベーアラとＺＭＡは足りない。
カルノシン飽和させてくには少量を小まめに摂取していかなきゃダメだし、
トレでのマグネシウムの消費は想像以上に多いよ（よく警告されてるでしょ？）、クレアチン使用時は特にね。
MVMでマグ、亜鉛十分補っている人はZMAはもちろん要らない。


その口ぶりだと成分理解せずに使ってるタイプだね。
トレ前にクレアチンやベーアラを摂っても即効性なんて無いよ。

それとショットガンにはスパーパンプ、NOXプロードほどマグは入ってないよ

>>492
ははぁー、恐れ入りますたm(_ _)m

先生、愚生は現在プロテイン(ホエイ・カゼイン)、BCAA、グルタミン、マルチビタミン、ZMA、クレアチンを摂取してるのですが、BCAA、グルタミンをやめてショットガンにしようと思ってまつ。
その場合、他に摂取した方がいい物はありますか？

アリナミンＥＸ

>>488
パープルはver.1、ver.2、ver.3で味が違うからなぁ？
いつ頃の試したんだい？

たしかver.1は920gぐらいver.2は990gぐらい
ver.3(現在)は1084gぐらいになってたはず。
初期はゲロマズだったがフレーバーが増えてver.3は1に比べかなりうまくなってる。
その分150gもの甘味料が増えてると考えると少し恐くなるが。

女にパープル飲ませたことあるけど、ふつーにジュースだと思って飲んでたよ

ショットガンのＮＯ系サプリメント摂って、内臓肥大しないですか？
それが怖くて、手を出せないなぁ。　感想聞かせてください。
それと、ボディビル大会に出るのに関して、ドーピング検査にひっかからないですか？

ググレや

はい。

>>497
気持ち悪いやつだな…

ここで好評のＭＲＭのＢＣＡＡ＋Ｇというのを買ったのですが、トレ前、トレ中、トレ後のいつとったらいいのですか？

>>502
パッケージに書いてないの？

前中摂れ
後は要らん

夜中に目覚めて眠れない時にカタボらないようにBCAA飲む。
覚醒しちゃうと思いきや何故かいい感じにリラックス出来る、何故だｗ

BCAAじゃなくてプロテインの方が良いんじゃないの？

どっちでも大して変わらねーよ。

味の素1ｋｇ安いんでこれで代用できる？

できない。

>>506
プロテインだとぽんぽんがゴロつくし歯磨きもしなきゃいけないの

476ですが、ＮＯＷのＢＣＡＡを買いました
個人輸入は初めてなので心配ですが、円高もあっておもいきりました
ＤＮＳのと同等ぐらい効くといいなあ

BCAA+G→xtend→V-12→パープルラスと順調にテイストしてきた
俺にオヌヌメしたいものがあれば教えてくれ

円高なんだから
コレ買おうぜ
ttp://www.primordialperformance.com/store/ibcaa.html

ＢＣＡＡ＋Ｇをトレ前にスプーン１杯、トレ中にまた１杯
トレ後にホエイプロテインを摂取してます。

それ以外のときは摂っていません。
これでいいんですかね。

BCAA+Gってどこで買うのが一番安いですか？

ググレや！

成長ホルモンって売ってるらしいけど呑んだことある人いる？
どうやって作ってるのかな？実際の人を採取台に縛り付けて分泌している成長ホルモンを注射器かなんかで
採取してたら嫌過ぎるなｗ
おっさんのとかだって知ったら死にたくなるだろｗ

お前には脳の成長ホルモンが必要だな

人間寄りの猿には成長ではなく進化が必要

エクステンド（オレンジ味）
美味すぎてビックリｗ

グロースファクターも美味かったけど、あれは効いている気がしなかったなぁ

>>517
これは秘密なんだが
お前の大好きな成長ホルモンは童貞おっさんの珍法汁を精製してるんだぜ
だからアルギニンは男汁の香りがするだろ
ゴックン系ＡＶ嬢はかなりのマッチョだぜ

牛からとってるのかな

>>517や>>522は釣りなのか本気なのか判断に困るな。

HGH

本当のことを言えば、豚の胎児から。

マジ？

真に受けるな
本当は石油から作ってる

中絶した胎児からに決まってる

>>520
グロファクもエクステンドも色がな…
以前、グロファク3回分摂ったら便の色がヘドロになったよ。
エクステンドは産廃みたいな色になった。

成長ホルモンの何倍も効果のある進化ホルモンというのがあるらしいな。

マジレスすると鹿の角から。

マジレスするとウーピーゴールドバーグのマンゲから

>>532
濃度が濃そう。

>>530
超人ハルクにでもなりそうだな。

NPの送料が爆上げしてて100gのパウダー1個で42ドルもするw

BNのバルクパウダー欲しければSP行け
元オーナー(Mike McCandless)はBN売却後も
バルク商品の仕入れだけは担当していたようだ
でもやめたんだな、そしてまた自分の店始めた
http://www.smartpowders.com/

ＮＯＷのＢＣＡＡきた
ＤＮＳ感覚で飲んでたら粉噴出しそうになった
糞まずい
カプセルにしとけばよかった
参考にしてね

BCAAがマズいとかそうでないとか語ってる人ってなに？
咀嚼してから飲み込んでるとかｗ

>>529
グロファクのグレープ味は真っ青になったけど、
エクステンドのオレンジ味は薄いオレンジ色で、そんなにドぎつい色じゃなかったっす。
上の方で誰かが言ってるけど、最近のエクステンドは変わったらしく、グレープ味も色が自然になったとか。

>>537
BNに比べたら神レベルだぞNOWは。

>>538
味付きが当然だと思ってるゆとりだろ。

BCAAは苦いけど、ジュースなどに混ぜれば我慢できる。EAAは肥料みたいな匂いと味がするけど許容範囲内。
アルギニンはクエン酸などで中和しないと絶対無理。吐く。　グルタミンは味に抵抗はないけど一度に10g以上摂ると
下痢になる。

ＤＮＳのＢＣＡＡはうまいですね
なぜこんなに違うのか

味なんてどうでもいい要素。

↓これすごくね？かなり強力っぽい。

http://www.doctors-gym.com/c/blog/page/2

宣伝乙

今、バルクスポーツのBCAAレモン１ｋｇを飲んでますが　
もうすぐ終わります。

今度はＦＩＧＨＴ　ＣＬＵＢのBCAA1ｋｇを考えてます。

バルクは１２５００円　ファイトは８４００円　と金額もかなり
安いですが　ＦＩＧＨＴ　ＣＬＵＢのBCAAはまともなのでしょうか？

ググレ

>>547
NPのバルクパウダーをヤフオク等で転売してて、このスレでも何度か晒されてるクソ業者だよ。

>>545
これでかなり強力っぽいってお前馬鹿だろ？
それとも業者か？
ttp://www.abbott.co.jp/medical/product/ani/abound_seibun.asp?r=1

>>545
三流私大医学部出のぼっちゃんの、死人が出なくて稼げるクリニックか。
整形クリニックと同じだな。いや、むしろ結果が出ない分、悪質っぽいｗ

>>549

そうなんですか？
では　１２５００円だけど
また　バルクスポーツかな。


ＦＩＧＨＴ　ＣＬＵＢのBCAA　品質に問題なければ
ま、安くていいのですが・・・

普通に海外の買えばいいのに

クレアチンエチルエステルって効果無い気がする
クレアチン系摂取したら高揚感が出てくるんだがこいつだけそれが無い

>>552
海外のが安いよ

結局
クレアチンはお湯で溶かさないとダメなの？
水でも体内で溶解されるの？

容器には水などと書いてあるけど、色んな説があって分からない。
お湯で溶かすと不味くて・・

>>556
少量のお湯で溶かしてから水で薄めたり冷やしたりして飲んでる人もいるよ。

クレアチンは熱に弱いと書いてるサイトがあったので熱湯は避けてる
６０℃くらいのお湯で溶かして水加えて冷まして飲んでる

桑原先生の本にクレアチンは水で摂取しても体内で水溶液化するので、さほど気にする必要はないと書いてあったから、おれは粉だけぶち込んで⇒水含んで⇒混ぜて⇒飲むってやってる。

クレアチンのんだら確かに使用重量あがったんだけど一ヶ月とか飲まなくなったら飲んで挙げられるようになった重量から元に戻ってしまうのでしょうか？

プロテイン→EAAまたはBCAA→クレアチン

初心者が導入する順番ってこれで今も合ってる？

>>561
いや、今は
プロテイン→ＮＯ
だね

クレアチンは腹が張って下痢になるから絶対お湯以外では飲まないな

初心者が導入する順番なんかそもそもない

うん、お湯で溶かして氷入れたりして冷まして飲んでる。
熱湯だとクレアチニンに変化するとかでしょ？
何となく食後に飲むようにはしてる。単体よりよさそうなので。
でもクレアチンの実感はあまりないなあ。

俺はBCAAは溶かさずに飲んでる

水を口内に含ませて、付属のスプーンで定量すくって口の中にいれて
水と一緒に飲む。
味を感じる前に飲むのがコツだな

自分は5g飲んでるが>>566の飲み方をすると必ずムセて噴出してしまう。

クレアチンに頼る精神状態って非合法な薬物に手を出すような感じで後ろめたくてイヤだな。
プロテイン、ＢＣＡＡくらいで止めておくほうがいいかもね。

面白い人だね

ワロタｗ
クレアチンとか肉に普通に含まれてんすけどねｗ
んなこといったらＢＣＡＡのほうがよっぽど

BCAAが危険とか謳ってる記事でも読んでこいｗ
そしてBCAAもやめてしまえ

そういう発言はエフェドリン、ジェラナミン、シネフリン、ヨヒンベetc.に使うもんだろ
クレアチンぐらいでビビるなよアルカイド系やASでもないのに

マジクレアチンは効くなぁ
怖いくらいだ。
それにしてもアメ公はなんであんなにどぎつい着色すんだよ。
無着色が良いよ無着色が

クレアチンじゃなくてNO系の話か？

クレアチン、熱湯で溶けるけど
そのまま15分くらいほっといて冷ますと結晶状になって出てくる
これ、溶けた状態で飲んでも
腹ん中で結晶状に戻ってるんじゃねーか

エクステンド（オレンジ味）をトレ中に飲んでみましたが、これを飲んで
尿の色が変わったって人いますか？

これまで、トレ中には水800mlにBCAA+G15g、クエン酸3g、重曹1gを
溶かして飲んでましたが、今回BCAA+Gの替わりにエクステンド15gを
溶かしてみました（上記分量は自己流の適当です）。

すると、トレ前には特に変わった色ではなかったのが、先程トレ（今日はスクワット）
を終えた後では濃い茶色（一瞬血尿かと思った程）でして．．．いや、もしかして。

こ、こわい・・・

>>575
エクステンド飲んでるけど尿の色はかわらないな。
うんこの色は変わるけど。

中国の七色の川を思い出した

>>577
そうですか．．．たしかに、色々と臓器を通して出てくる尿に比べて、
便の方が色は残りやすいかも。オレンジ色だと違和感ないし。
（昔、緑色の寒天食べた後に．．．当時はホントもうダメだと思ったよ。）
：
となると、尿の方に色が付いてるというのは．．．汗。

とりあえず、午後は水を飲みつつ様子を見ていたら、だんだん元の色に戻ってきた。
（先程は普段と変わらない程だった。）
自覚する痛みとかは全然感じないけど、色が色だっただけに少々心配。

エクステンドは買ったばかりだし、水に溶くだけでジュース感覚な飲み物になる
ので、使いどころを変えてもう少し試してみる。

>>579
エクステンドグレープをトレ中に飲んでいるが、色は変わらないな。

ただ濃いだけなら水分が足らなかっただけじゃないかな

激しいトレした後はたんぱく尿になるのは良くあることだけど

クレアチン、確かに結晶に戻るな。
必ず食後に飲んでる。
ボトルに書いてるトレ後ってのは信用ならんな。

クレアチンを熱湯で溶かさずにそのまま口に入れて水かジュースで流し込む方法は
良くないのですか？

>>579
情報提供ありがとう。
やはり「飲んだ物」より「自分の体調」に原因がありそうですね。

>>581
トレに持参してる水筒は800mlサイズで、これを平均1.5hのトレ中に配分して飲んでますが、
トレ後半で足りなくなるのを避ける為に、トレ前半では飲む量を控えめにしていたかもしれません。
：
思い返せば、昨日はトレ前半のスクワット時に飲む量を控えていた感もあります。
（まあ、水腹でベルトしてスクワット．．．ってのも避けたい気もしますが。）

最近は飲み足りない感じもあったので近々1000mlサイズにする予定でしたが、
（今回の件が水分不足にあるとするなら）早々に導入してみます。

後は．．．とりあえず先日届いた「特定健康診査のお知らせ」でも使って診てもらいます。

584 ：無記無記名 ：2010/07/15(木) 11:40:42 ID:kvab5l8o
>>579
情報提供ありがとう。
やはり「飲んだ物」より「自分の体調」に原因がありそうですね。
↑
訂正：上記は>>580への返答です。

プロテインぶどう糖もクレアチンもＢＣＡＡも飲み続けているけれど、
健康診断では視力以外は問題無しでした。

アルギニン飲み始めたけど無意味に勃起しまくりで怖い

>>586
昨年までは特に目立って悪い所はなかったし、それからこちら（食）生活に大きな
変化は無かったので、今年の検診も何とかクリアできたらと。

今日のトレ（胸、二頭）でも水800ml+エクステンド15g+ブドウ糖15g（前回書き忘れ）+クエン酸3g+重曹1g
を飲んで試してみましたが、今回は変色する事はありませんでした。
（また、水曜のトレ後〜木曜午後まで扁桃腺が腫れたりしたので、体調不良だったのかもしれません。）

なので、当面はエクステンドを続けてみようと思います。
レス頂けました皆さん、ありがとうございます（エクステンド使用中の皆さん、お騒がせしました）。

パープルラスのレモネードあまりおいしくない・・・

セルテックのレモネード美味しくない。
グレープはいける
レモネードあと10kgもあるんだが・・・
レモネードってどれも地雷なのかよ

レモネード系は地雷が多いのでどの味を買うか迷った時は一番最初に外すようにしてる

mrmのレモンも溶かしたらきつい
そのまま直ならいけるが

クレアチンのメンテナンス期いつ飲んでる？
人それぞれだろうけど、トレ前に５ｇ飲んでる

昼飯の後

朝食後

うんこした後

オナ前

エクステンドは何味がおすすめ？

雄味

臭豆腐

エクステンドのオレンジ味、最初は美味いと思ったけれど、
結構酸味が強くて喉の奥にイガイガ感が残るなぁ。

AllMax Nutritionのグルタミン変な味がするぞ・・・

雄味 ？

今まで高いＤＮＳのクレアチンつかってたけど、クレジットカードが手に入ったから海外のクレアチン買おうとおもうけどいいのある？
nowとjarrowあたりよさげに見えるけど

>>604
モノハイを買うならクレアピュア以外は考えられない。
というわけで、jarrowがクレアピュアなのでおすすめ。NOWを選ぶ理由はない。

ありがとう
そういう知識なかったから助かる

グルタミン飲み始めてから腹が嫌な感じに痛い
これはじきに体が慣れるもんなのか？

悪玉菌が元気いっぱいなんですな

BB.comから買った250USDに対して関税3,100円もかかりやがった。
BCAAとかビタミンサプリだと15%も関税かかるんだね。
くそ

>>609
買いすぎｗ
俺は150＄以上は買わない
まあ６月上旬注文したの忘れられてたようでいまだに届いてないがなｗ

Creatine MonohydrateとCreatine Surgeって、どうちがうんですか？

人間一度に摂取出来るタンパク質は30gちょいとどっか聞いたが
ということはプロテイン＋BCAA＋グルタミン合わせて摂る時は合計30gちょっとにした方がいいの？

そんなロクでもないこと考えてたら、いつまでたってもでかくなれないわ。

確かにデカい奴にはズボラでデリカシーのない奴が多いな

そういう性格じゃないとデカくなれない

いや、デカい奴ほど細かくやっている。

競技（ラグビー、アメフト等）＋筋トレやっててデカくなるのはズボラな奴が多い気はする。

クレアチンなんだけど、
酸と一緒に摂るのはダメだよ派と
クエン酸と一緒に摂るといいよ派とあるけど
どっちなんだい！

熱湯に溶かしてカーボと一緒にとる派が正解

>>617
細かいことは気にせず適当に摂っても大して効果は変わらないのも正解。
俺の場合はな。

おっさんだからカネカの還元型CQ10飲んでるんだけど意味なしかな？
老化防止や肌に良いなら続けるんだが・・・

スレタイも読めないおっさんにはなりたくないな
肌の老化よりも脳の老化に気をつかってくれ

MEの3個目無料サービスでパープルラスを3つゲット。
以前はゲロマズの初期型を使っていたが、確かに今のパープルは味が美味い。

だけど、飲んだ直後のテンションアップは健在だったので、ベーアラ＆ジンジャーの効き目は落ちていないようだ。

クレアチン飲み始めたけどお湯で溶かして飲むんだよね？
正直めんどくさい。このまま直接飲んだらダメなのかな？

腹痛起こさなければ良いと思うよ

クレアピュアなら水でもいけるはず

エクステンドの色の話がちょっと前に出てたけど、最近のは着色料使われなくなったの？

俺のクレアチンはカプセルになってるわ
まだ開封してないのだが

CQ10がクレアチンと相性いいのはなんでだっけか？
それとスタックすると相性的にいいのってアルギニン、カーボ、ベーアラ、の他になにがある？

Q10じゃなくてアルファリポさんじゃね

いや、Q10もそうだったはずだよ
だが理由を忘れてしまったのだ

タウリンじゃね

ファイト一発か

パープルラス、よく見たらレモネード味だった・・・・・・・
普通にグレープ味3個で注文したのに、3個中2個がレモネードｗ

自宅用と出先用で2個開封したんだが、両方ともレモネード味だから
向こう数ヶ月はグレープ味を試せない

>>633

レモネード味美味いか？
グレープは普通にジュースだったが

パープルのレモネードおいしくない

昔のパープルと比べたら、格段に飲みやすいです。
これより美味いと評判のグレープ味が楽しみです。

ただ、レモネード味はレモネード味のくせに紫色なのがアレですね。

開封後半年ほど放置してたBCAA+G
久々飲もうと思ったらほんのちょっとだけど変色してるように見えるんだが
飲んで大丈夫ですかね？
賞味期限は切れてないんだけど。

>>637
湿気でダマになってるのも気にせず飲んでるｗ

http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f89826958

BCAA+G1000を小分けして売ろうとしている人ｗ

>>639
これは新しいなｗ
10ｇだけでも送料700円てｗｗｗ

クレアチンはハイジの友達ですか？
ペーターはハイジのことが好きですか？

海外の製品でゲイナーとかではなくてマルトデキストリンのみって発売されていますか？

売ってるよ
アイハーブで5,5キロ30ドル

>>643ありがとう

それはブドウ糖ではなくてマルトデキストリンですか？
国内のマルトデキストリンと成分とか何か違ったりするの？
5,5キロ30ドルなら国内よりかなり安いですよね

パソコンが壊れているけどアイハーブは電話でも注文出来ますか？

>>638
ﾗｼﾞｬ！

>>639
試してみたい人は10g単位でも売るってことだろ。
1kg単位でも売ってるみたいだし、むしろ良心的なんじゃないか？

MRMのお試しパック(あるのかしらんが)じゃなくてこいつが自分で小分けしてんのか？
バカなんだな

>>644
電話がいいならマッスルエリートでも売ってる

クレアチンはみなさん何ヶ月飲んでますか？
とりあえず１ヶ月半たったけど、どれくらい飲み続けるか迷ってます

>>648ありがとう

注文したいのですが正式なメーカー名と製品名を教えて下さい。
初めてなのですが、５．５キロを購入となると送料込み総額何円になるのでしょうか？
クレクレ君ですいません

その量ならamazonのバーサーカー買っても値段変わらんよね

>>650
NOW FOODSのカーボゲイン
送料はMEに聞くのが確実

>>651
アマは国内ではかなり安い方だがそれでもキロ900円するからなぁ
アイハーブでまとめて買うと大体キロ650円前後とお得

issとnowのクレアチンはクレアピュアですか？なんですか？

>>653
amazon.comで調べてみ。
取り扱ってるなら、BBでもVitaCostでも構わんが。

>>628
クレアチンとＤ−リボース併用するのってまったくいないのな

ラグナロクとエキステンド、双方のブルーベリー味
同じフレーバーつこうてるな、まずい、がっかり

エキステンドの味
ウォーターメロン＝グレープ＞アップル＞レモネード＞＞＞＞＞＞ラズベリー＞オレンジ

アイロンマンにコルチ対策に書かれてるカーボてなんのことですか？

Optimum Nutritionのグルタミンが残り少ないので今度は別のところにしたいのだが
LAニュートリションのグルタミン飲んでる人いますか

>>658
以前飲んでた

以前飲んでたよ

うま味成分グルタミンって言われるぐらいだし

やっぱグルタミンって美味いな

>>657

コーラ

>>658
今飲んでる。
付属のスプーンが半透明ですぐどこかわからなくなる。

>>652消費税をいれるとアマはキロ1000円程度では？

マルトは砂糖より悪いという話もあるな

>>665
そういう時はなんでもいいからソースを貼るもんだぜ

お聞きしますが・・トレ後に飲むプロテインの代わりにＢＣＡＡってのはアリなのでしょうか？

>>667
全然オケ

プロテイン飲まずにBCAA、クレアチン、グルタミンのみでも良いんですか？

>>669
オケオケ

何を目的に飲むのかだけど疲労回復の効果はあっても筋肥大効果は無いんじゃないの？

イミダゾールジペプチド以外
疲労回復に効果などない

クレアチンの維持期て昼食後に５ｇでいいのかな？
トレ前に５ｇのほうがトレ中疲れにくい気はするけど

クレアチン使ってみようと思うんだけど、おすすめある？

クレアチンって下しやすいかな？

体質とかもあるけど
お湯に溶かすのと溶かさないで水で飲むと下すって人もいるみたい
規定量の半分から始めてみれば？

クレアチンは少量の熱湯で溶かして、
水で薄めるが吉。

炭水化物を一緒に摂るのも忘れずに

クレアチンは結構な割合の人が下す気がする

日本で発売しているプロテインでグルタミン入りはあってもクレアチン入りなんて皆無だし

ちなみに俺はクレアチンを飲んだら下すのは勿論腹痛もある

ナウスポーツのクレアチンって、ドーピングに引っかかりますか？

クレアチンで下痢になったことないわ。

完全に溶けるまで水を追加しながら飲んでいる。

クレアチンは溶解温度が高いから水では溶けないでしょ

多分混ざってるだけだと思う

>>679
海外製にはクレアチン入りプロテインってあるの？
あと、海外や国産を問わずグルタミンが入って無いプロテインなんてありえないんだけど

>>682
いや、溶けにくいけど溶けるよ。
５グラム飲むのに１リットルくらい水が必要だが。

>>674
クレアピュアならどれでもいいんじゃない？

クレアチンは別に水に溶けなくてもＯＫだよ
クレアチンが今よりずっと高級品だったころ、
人々は「シェイカーの底に残るのがもったいない」といって
ビルダー飲みで効果を得ていたわけだし

>>683ゲイナーとかであるみたいな話は聞いたよ

海外や国産を問わずグルタミンが入って無いプロテインなんてありえないってマジ？

話にならんな

>>683
>>688
また痛いヤツが現れたな。

>>689
おまえと>>687がな

まあサプリなんざよくわかってなくてもフルスクワット100もかつげないようなカスでも金だしゃてにはいるからな
ちなみにマッスルテックのなんかはクレアチン入ってるぞ

容器のラベルに
Serving Per Container:40
と書いてあるのだがこれはどういう意味?

40回分

トレ中のドリンクに入れる糖はブドウ糖なの果糖なの？
wikiはブドウ糖推奨　その他サイトでは果糖優性なんだけど・？

果糖に何のメリットがあるのか教えて欲しい

ブドウ糖より果糖の方が甘い

果糖の勝ちだな

今度、リロード試してみます。
BCAA+Gとエクステンドより人気ないのはなぜ？

まだ新しいからじゃない？

>>698
( ´･ω･)リロード溶けやすくて旨いお・・・

>>695
カーボローディングのとき少し果糖or砂糖を入れると、
仕上がりが良くなる。多すぎてはダメだけど。

あげ

最近寝れん
前はZMAでぐっすり寝れたのに
グリシンって効くかな？

朝起きたらお日様の光浴びろ

>>703
レンドルミンおすすめ

zmaでグッスリ寝られるのはプラセボだろ

レンドルミン0.25ｍｇ処方されているけど
全然熟睡できない

部屋の温度が毎晩30度越えでやってられない

とりあえずそのへんで買えるドリエル買った
アシュワガンダも眠くなるらしいな
試してみようかな

ドリエルなんて買うなら同じ成分のレスタミン錠買いましょう。
効くけど次の日ダルいよ

同じ成分なのに効き目が違うの？

アミノセルっていうのを買ったんだけど、液がどす黒い・・・

>>710
値段がまるで違う。ドリエル1箱以下の値段でドリエル6箱以上分の錠剤が入ってる

>>712
いや、値段じゃなくて効き目の話ね
ドリエルの6倍飲めってことか？

だから同じ主成分なので効き目は同じ。
ドリエル2錠とレスタミン5錠がほぼ同量。
レスタミンは220錠入り。
鼻炎の薬の副作用（眠気）を利用して名前変えて
出してるのがドリエル。

いただきました、ほし、３つです

http://www.puritan.jp/completeallergyrelief-sku-4810.html
これドリエルと同成分じゃないかい？
25mg、100ﾀﾌﾞ入り、3ﾎﾞﾄﾙで送料込895円になる

ドリエルと同じ成分てことは効き目がないってことだな

おまえらそんなに寝れないのか？
コンチゾール対策ちゃんとしてるか？

ショットガン3個で9000円ほどってやっすくなったな
届いたらショットガンデビューや

売人だと分からないようにデビューしましょ

( ´･ω･)仕事が体力的にキツイのでプロテインよりＢＣＡＡとクレアチンがメインになってる・・・

最近、アミノ酸飲み過ぎると下痢になる。トレした日は体が欲しているせいか大丈夫だけど
休養日はダメだな。アミノ酸すら体が受け付けなくなってしまったらトレなんてできない。

BCAA+Gって水に溶いたときどんな色!?
リロードとかの色がどうも好きになれんのよ…
原色ってか蛍光色みたいなん俺には飲めねぇー
アメちゃんの感覚が俺には理解できんｗ

>>723
粉は白色、水に溶いた時は無色透明。
BCAA+Gの量が多くて溶け残りがあれば、それが白い粒となって
浮遊（沈殿）する感じになるが、時間が経てば殆ど溶ける。

BCAAて痛み止めの働きするよね？
わずかに筋肉痛が残ってたけど、飲んだら消えてる

WAXIMAIZEとVITARGO　誰か詳しい人いませんか？

ワキシはなんかコーンスターチみたいな物らしく
筋中に水分を引き込んで皮膚が薄くなり血管うねうねになるらしい
ビターゴは日本の会社でも発売されるらしい

どちらもユニークで体脂肪を増やさずグリコーゲンに成るんだと　
エネルギーうｐ　リカバリーうｐ　クレアチンとの相性もいいらしい

ブドウ糖やマルトまたバルクスポーツのカーボとどう違うのでしょう？

結構高い　　

This results in paper thin skin with thick veins popping out.
浮き出た血管を伴う紙のように薄い肌がもたらされます

あっちの宣伝文句をそのまま日本語にするとグロテスクな人類に進化しそうだな

向こうの人間は、血管うねうねになりたいんか？
血管浮き出てた方が良いが、うねうねは気持ち悪いから嫌だけどな。

全身勃起チンポ

がっきーは血管が浮き出てる男が好きだそうです

>>724
さんきゅ
早速購入けてーいしますた
国内ブランドのBCAAは高くていかんね

>>731
↓こちらも参照されたし。
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1250837828/106-107

ブドウ糖、クエン酸、重曹のオリジナルブレンドで
トレ用ドリンクも安上がりです。

クレアピーアイってしってる？ネットの評価が全部サクラかと思うくらい良いんだけど・・

BCAA+Gってトレ以外の日も飲むべき？

ちゃんとバランスのいい飯くってればいらない
どうしてもカタボおこすような環境にいるとか
ロイシンで同化をキックしたいとか
業者の能書きに洗脳されてるとかなら飲めば？

アミノ酸はトレ後12時間以内なら効果が実感できるな〜。
それ以降は、プロテインで十分な気がする。

>>734
寝起き一発目に飲む

エクステンド安かったので買ったけど、変なダマ入ってない？潰しても
崩れずに粘土みたくグニャってなるし・・フレイバー強いからビルダー飲みすると
不安感じるしホント後悔

不良品だろ　
捨てろ

寝起き一発目に飲むと、目が覚める？

ダンベルトレやってて朝立ちもしたい。
お手頃のグルタミン＆BCAA教えてたもれ。

>>741
君には卸研をすすめるわけだが

内田バイオがいいよ

クレアチンについて聞きたいのですが、みんなはどれくらいの期間取り続けて、どれくらい休み期間を設けますか？

とりっぱなしですが？

土方初めてからはクレアチンやめた
水分が足りなくなりすぎる。

ガテン系で筋トレやってるのか　すごいね

ローディング期でもないのに毎日20g飲んでて胸筋断裂なんかいもいしてんすよとか
いってたバカを思い出すな

>>748
それが本当ならそいつはロイダー通信士だな

だよ　
本人はナチュラルだと言い張ってたがプロテの量も尋常じゃねーし
でもなにもしらない素人さんは高重量扱うから素直に感心してたわ
パゲてきてたな

クレアチン取り続けたら腎臓やられるよ。

目標となる試合の3週間くらい前から摂取し始めて
試合が終わったら1ヶ月以上中止するのが普通かな。

パープルとエクステンドポチったんだけど
トレ前　パープル
トレ中　エクステンド
トレ後　DNSホエイペプチド
で他になに摂ればいい？

>>751
腎臓をやられるのではなくて
本当に腎臓をやられてるのかどうか血液検査で判断がつかないのが本当
血中クレアチニンという腎機能を計る数値が、クレアチンとってると腎不全で透析が必要なくらいなとこまで上がるので
医者が幻惑されるが実はなんともなってないという

クレアチン

クレアチンモノハイだと最低砂糖100ｇくらい一緒に取らないと殆ど吸収されないらしいんですが
100ｇも糖質とれない・・・orz

即効型ホエイペプチドとかってBCAAより効くのかな？

「効く」とは何に対してだ？

>>756
一般的に、アミノ酸よりペプチドのほうが早いって話だからなぁ
まぁ、両方とも既に消化されているので
飲む時間で調整もできるだろうけど
ペプチドを推したい

サプリ屋に洗脳されとるな

>>757
すいません筋トレとかした後の疲労回復の効果です。
>>758
ありがとうございました。
ホエイペプチドとアミノ酸BCAAの違いがよく分からないもので・・

>>753
言いたいことはわかるが、じゃあなぜ一定期間以上の中止期間が必要なんだ？
クレアチンを服用し続けると腎臓が悪くなるからだろ？

ちがうよ

じゃあ中止期間の意味はなんだ？

使い続けると効果が無くなるってのは聞いたことあるけどどうなのかな？

大豆ペプチドとホエイペプチドだと
どちらがおすすめですか？

>>764
どんなサプリでもそれは多少なりともあるよ。だからローテションは結構大事。

>>765
両方入ってるやつ

クレアチンとブドウ糖、クエン酸を足してみる
トレ前　パープル 　クレアチン　ブドウ糖
トレ中　エクステンド クエン酸　ブドウ糖
トレ後　DNSホエイペプチド 　クレアチン　ブドウ糖
こんなもんでおｋ？

ブドウ糖、572310.comより安いとこ見つけた。
http://item.rakuten.co.jp/kurinomi/23/

今んとこ最安じゃね？

遺伝子組み換えなのかな

>>768

クエン酸なんてなんの役にたつんだよwww

乳酸の酸化を促進し疲労回復にとかなんとか

>>769
中国の送料安くて助かる

以前クレアピュアとってた時はなんも副作用なかったが
ケンタイのクレアチン(オプチ製)を使ってみたらひどい頭痛になった・・・
クレアチン飲んで数十分してから毎回痛みだすから明らかにクレアチンのせいだろう
水を大量に飲もうが2、3時間は頭痛消えなかった。
そしてローディング最終日になったらクレアチンのんでも
頭痛がおこらなくなった。体が慣れたのだろうか・・・

ケンタイオプチもクレアピュアだろ

>>774
http://www.bodybuilding.com/store/opt/crea.html
これだろ。クレアピュアって書いてあるじゃん。

>>772

そんなガセいつまで信じてるんだよw
なんのエビデンスもないらしいぞ
石井センセも否定してたわ

>>777
じゃあフロ掃除に役立てるわ

唐揚げにレモン替わりに振りかけてもOKよ！

クエン酸って消毒に使えるよ

溶けにくいプロテイン使ってた俺には必需品だった、味の調整にも。

ただ、歯への影響が怖いな・・・と
使ってるプロテインも溶けやすくなったので使用するのをやめた

アルギニンの中和、ポットの洗浄、水垢落し
通風や結石の予防
こんだけ多機能なサプリも無いだろ。
おまけに安い。

ポットの洗浄、水垢落しってサプリとしてじゃなくて洗剤としての用途だろw

「冬虫夏草」金属粉塗り重量増、中国で悪徳商法
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100905-00000497-yom-int

クレアチンが抜けると体がしぼむ・・・
しぼむとむなしくてまたクレアチンを手にしてしまう・・・
クレアチンとおさらばしたい・・・

水分溜め込んでるだけでしょたしか

>>785-786
そういうことなの？

国内のネット販売でBCAAプラスアルギニンの製品を購入したのだが、
開封すると工業用アルコールというか消毒薬のような強烈な刺激臭がする。
以前に同じ商品を購入した時はこんなに強烈じゃなかったし気にもならなかった。
いくらなんでもこれは身体にやばいという気がする。本能的にそう思う。
何らかの工程でなにか劇薬か毒物でも混ざったのかな？
業者に問い合わすほうがいいよな。

BCAAはプロテインと比べて何が優れているのでしょうか？
溶かす量が少なく手間が省ける点でしょうか？

>>787
そういうことだけでもない

>>789
BCAAとは何かを考えろ

プロテインにもBCAAは含まれていますが、それとは別に摂るほどBCAAには顕著な効果があるって事でしょうか？
BCAAを飲み始めてから特別な変化があった人がいたら教えてください

>>792
>>1のFAQは読んだか？
異化は防げると思う

>>784
何でもありだな、中国は
>>773は大丈夫か？中国から？

>>758
アミノ酸の方がペプチドより分解されているから
消化は速いんじゃないの？

>>794
ペプチドを取り込む受容体の数>>>>>フリーフォームのアミノ酸を取り込む受容体の数

という事らしい

もうめんどくせーからエクステンドだけでいいよ

最近の円高で、ﾄﾞﾙ建ての通販価格が凄いことにw


せっかくだからこの時期にLAのｻﾌﾟﾘと10kgﾗｲﾌﾞﾎｴｲを買っておこうかと思うんだけど大丈夫だよね。
確か、ﾌﾟﾗｽﾁｯｸ瓶の裏には２年くらいの賞味期限が記載されてたと。


ブドウ糖なんかは賞味期限無いんだよねぇ

俺結構買いだめしてるけど、結構な確率で中の紙蓋がちょっと開いてるんだよなー、いつも

>>798
あれ不思議だよな。蓋の周りのシールは剥がされてないのに。

1proにマルト扱えとメールしたんだがダメっぽいな

マルトなんか輸入してどうすんだよ

飲むんだよ

お前の話じゃねーよ

クレアピーアイほんとにいいぞ。
今はホエイプロテイン、マルチビタミン、クレアピーアイ、BCAA&G、グルタミンを摂ってんだが敢えてこの中で削るならどれ？
金がきついからさ。

>>800
アイハで注文でいいだろ

>>804
>>733おまえホントに桜じゃないの？

>>805

送料高い　マルト自体は安いのに

>>804
クレアピーアイってようはクレアチン＋カーボだろ？

サクラじゃないよ。
その証拠に他のバーサーカー商品なんか使わないし。あれBCAA高すぎだろw

国内のネット販売でBCAAプラスアルギニンの製品を購入したのだが、
開封すると工業用アルコールというか消毒薬のような強烈な刺激臭がする。
以前に同じ商品を購入した時はこんなに強烈じゃなかったし気にもならなかった。
いくらなんでもこれは身体にやばいという気がする。本能的にそう思う。
何らかの工程でなにか劇薬か毒物でも混ざったのかな？
業者に問い合わすほうがいいよな。

健康被害にあった場合、成分分析してもらうのはどこに依頼すればいいんだ？
消費者センターか？保健所か？

とりあえず両方に電話しろ
期待してる

>>810
毒手の訓練に使えばおｋ

ホエイプロテインの成分表見たら結構BCAAが含まれてる
わざわざBCAAだけ摂らんでも何とかなりそう

アミノ酸の原材料って何？調べても分かんない

味の素

>>815
味の素の材料使ってるとこもあるけど、
味の素自体を原材料として使ってたんですかそうですか

味の素のＨＰ見る限り、小麦や大豆みたいですね
スレ汚し失礼しますた

とうもろこしとか石油とかインド人中国人の髪の毛とか

>>814
あくまで日本のメーカーのEAAに関してだけど
ttp://www.bodyplusbbs.com/php/phpBB2/viewtopic.php?t=9028&highlight=%B8%B6%CE%C1

>>819

この質問者バカだなwwwwww

>>818
>>819
すごい参考になります。ありがとうございます。

自分は医者に、動物由来のプロテインをやめなさいと言われまして、
何とかアミノ酸などでプロテイン分のたんぱく質を補えないかと
色々調べてる最中でして・・

アミノ酸供給元両社（日本の会社です）から先日リクエストした情報が手に入りましたので、お知らせします。
弊社EAAの製造法と原料は以下の通りとなっています。

L-ロイシン 　：　醗酵、サトウキビ
L-リジン　：　醗酵、トウモロコシ
L-フェニルアラニン 　：　醗酵、トウモロコシ
L-スレオニン　：　醗酵、トウモロコシ
L-バリン 　：　醗酵、サトウキビ
L-ヒスチジン　：　醗酵、トウモロコシ
L-イソロイシン ：　醗酵、サトウキビ
L-メチオニン ：　化学合成、合成物質（もっと詳しい内容を尋ねてみましたが、両社ともこの原料と製造法はそれぞれの独占所有権ということで教えてもらえませんでした）

これでお役にたてれば幸いです。

>>821
んじゃあ大豆とかエンドウ豆のプロテインでええじゃないか

>>822
ｱﾒの安物アミノは中国人の髪の毛を発酵させて作るらしいけど、どうなのでしょうか？

>>813
折れもそう思っていた時があるけど、フリーフォームのアミノ酸特にBCAAは体の新陳代謝を
活発にする作用があると思う。

>>824
いい加減それ秋田

ブロテインならわかるがアミノ酸まで分解されててもアレルギー反応って出るんかいな

EAA ナイトロ (Universal Nutrition EAA Nitro)
ってのが１キロ４７８０円とほかのＥＡＡと比べると、とても安いのですがどうでしょうか？
ほかの買ったほうがいいですかね、安いから心配なので・・

>>827
何で成分表を見ないの？

注　カーボの量

あのＥＡＡの一回の摂取量では効果ないですかね？

ロイシンだけを摂取したいのです。他のアミノ酸は要りません。
そのような商品はありますか？

あるよ。

探せばいくらでもあるよな

プロリンとトレオニンだけを摂取したいのですが
そのような商品もありますか？

ありますよ。

探せばいくらであるわな

おまいらのきったねぇ濃いやつ欲しいんだけど、そうゆうのってありますか？

だよな

そうそう

チキそうそう

>>805アイハのマルトの詳細を教えて下さいm(_ _)m

トレ前後と違ってトレ中にマルトデキストリンを水分補給代わりってどう？
ブドウ糖ならＯＫかもだけど…
マルトを筋トレ中だと極端に言えば食事したがら筋トレしてるに近いから胃に普段が心配

普段は平気だけど体調イマイチだったのか筋トレ中に気分が悪くなり全部吐いてしまいました。
吐くなんて5年に1回あるかないかなので吐いてビックリしました
気分悪くなったり吐いてからもフラフラでかなりの低血糖低栄養状態になっていたかと思う

>>841
君、何歳？

この世界にむいてないな

>>841
ナウのデカ袋
こないだは空輸で破れてダンボールあけたら粉吹いてた
少しでも水分ついてる手でさわるとすっげーべたべたする
ツインラボのプロテインとまざしてシェイクすると水温関係なくなぜかダマになる
ＢＣＡＡとグルタミンとまざしてシェイクするといいかんじにまざる
甘味はほとんどない
２時間以上トレするならマルトでいんじゃね
１時間くらいならブドウだわな

ＮＯＷの何ていう商品名？
ホエイペプチドってトレ直後のイメージだけど、トレ中にホエイペプチドをチマチマ飲むのってどう？
トレ中ならマルトよりホエイペプチドの方がまだ良い気がしたのですが…

グルタミンってお湯で溶かしても問題無いですかね

>>845

まだトンチンカンなこと言ってるなw

トレーニングの前に頭を鍛えた方がよさそうだな

>>847当直勤務な上に虫歯激痛でボルタレンを飲んで頭フラフラで思考回路がおかしくなってる。
だからトンチンカンな質問だったのは事実だからスルーしてくれｗ
トレ中はポカリを水で半分に薄めて飲む事にするよ

>>845
MAMD

>>846
素直に水にしとけ。


マルトネタが一段落したぽいから話題投入していいかい。

アルギニンの形体についてなんだが
L型、AKG型、EE型、マレート。
様々あるがどれが一番だと思う？シトルリンの方が有効とも言われるが。

オレの個人的なパンプの体感は
マレート>>>L型>>EE型>>AKG型=シトルリン
だったのだが。

興味ある、経験あるって人の意見を聞きたい。

しばらくBCAA + Gとプロテインとってたが
無くなったのでプロテインのみになった
しかしトレ後の疲労感もひどくなった感じせず
集中力も切れず筋肥大も前と変わらずしてる
BCAA + Gとはなんだったのかと考える日々

>>852
使ってる間に自分がパワーアップしたと考えれば幸せになれる

>>852
それが若さだ

>>852
使ってたらもっと筋肥大してたのでは！
と疑心暗鬼にならないのがすごいなｗ
まあどうせ定期的なサイズ計測もしてない糞ガリなんだろうけど
しかも服用量もケチってるタイプ

糞ガリにはサプリなんざいらねーんだよ
ガッツリ飯食えやカスが
宅配ピザＬ２枚＋サイド食えるレベルになるまでサプリなんざ使うな
金の無駄ｗ
だいたいBCAAとかはカロリー制限してるビルダーが使うもんだ
カロリー気にしないなら飯でいいのは当たり前だろ
ほんと馬鹿ばっかｗ

>>852
年齢にもよると思う。20代前半ならアミノ酸なしでも一晩寝れば超回復する。
20代前半の頃、初めてプロテインを飲んだときにはその効用に驚いたものだ。

30代になると、BCAAなしだと厳しい。折れなんてデッドとか腹圧かけて
踏ん張ったら痔になってしまったけど、BCAA飲んだら治った。
BCAAの効用としては、トレ中のスタミナアップ以外に、新陳代謝の活性化
があると思う。

年食うと、アミノ酸飲んでも限界アリアリだし、若いうちにガンガントレした方がいいよ。

>>857

宅配ピザＬ２枚＋サイド?
おいおいずいぶん小食なんだなwwwおやつかなんかか？

>>857
いや…関取にはかなわないのはよくわかってるつもりだｗ

>>856
すげーなあんた！
ミスタープラシーボの冠授けるわｗ

サプリなんざ効いてるかどうか微妙でわかんねーのがサプリ
お前の場合は薬物だよｗｗｗ

盛り上がってまいりました

ちょｗｗｗおまｗｗｗｗ
オレのレスはｗｗｗｗ






こいつを待ってたんだろ？
みんなしてわかってんじゃねーか。
…あれ？なんだ？画面が滲んで見えねぇや。

若いときにはよくあることさ
そんなときは空を見ようぜ

>>861
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1234190953/

>>855
お前が知能低いのはよくわかったよｗ

ライブホエイ1スクープにはBCAAパウダー5gと同じだけのBCAAが入っている
わざわざBCAAだけ別に摂る必要はあるのだろうか・・・？
また、プロテインと別にBCAAを摂った場合、摂り過ぎにはならないのだろうか？
深刻な事にはならないと思うが・・・

また現れたか・・・

ヴィターゴ試しに１�`買ってみた
プラシーボかもしんないけど、疲れなくなった感じはする。
デキストリンに比べるら飲んでても重くならなくていい。あとトレ後はかなりお腹が空く
試してみる価値はあると思う。ただし糞高い

ファインラボのあいつの顔がなんだかしらないがどうしても癪にさわるからいらない

社長、昨日さいたまアリーナで見たよ。弟子の一人がやたらと成長早いｗ

スレチですまないがファットバーナーとってるのいないの？

ググレ

大きくなりたいならAIのグリコボルがいいサプリメントだと思うよ

最も有効なフォームのリポ酸とバナジウムのスタックで
ベルベリン、シナモン、4HIなどがアシスト役として配合されてる

使い方としてはマルト60gにサイリウムを5gくらいの比率で混ぜたものを
グリコボル2カプセルと一緒に摂る
コレを1日2回やるだけ
余裕があるならパラチノースなどを混ぜるともっと良いかな

クレアチンより水膨れ感が少なく、よりパンパンになるのでお勧め。

ヴィターゴくそ高いね、やすくしてぇ

ヴィターゴって一回分何グラム使用するんだ？
サイト見ても載って無い

カーボなんだし、必要に応じてじゃないの・

>>875
マルトやブドウ糖と同じ容量でいいのかもね

クレアチン飲むとニキビできるんだけど
どの種類飲んでもいっしょかなあ。

なつかしいなーベルベリン

イエローゴールドとか2年位前けっこう流行ってたけど続けてる人いるのかな？

ヴィターゴはただの高分子カーボなので
ワキシと大して変わらんよ
あの手のカーボはトロトロしててなんか溶けにくいような

マルトデキストリンやパラチノースが好きだな

>>872成分詳細を教えて下さい

ここでラベル見れるhttp://www.bodybuilding.com/store/ai/glycobol.html
主成分はNaRALA（リポ酸の上位互換）とBMOV（バナジウムの上位互換）
インスリンを模倣したり感受性を上げたりって類の成分ではこの2つが最も強い
他はまあおまけみたいなものだけど一応科学的にも効果の証明されている成分たちなので
いろいろはいっているとオールスタースタックで効いた気がしてくる・・・かもしれない

>>880
これ糖尿の気があるひとが大量に摂取すると最悪昏睡して意識不明になりませんか

>>878
ベロベロ君はいまごろどうしてるんだろうなｗ

>>883
>糖尿の気

日本語でおｋ

>>882
多分似たような目的の製品にこんなのもあるね。どっちがいいだろ。
http://www.nutraplanet.com/product/lean-body-formulations/recompadrol-180-caps.html

あと、結局、ベルベリンの効果ってどうなんだろ？
数年前、ここで画期的な効果が！って話題になってたけど。

>>884
読めないの？

>>885
好みの問題だね。
自分的にはそれはNarALAが入っていないのと、
バナジルがオキソバナジウムでなく硫酸バナジルなのであんまよくないかも。
でもあくまで好みの問題なので、
製品名やボトルがカッコ良いとか思ったりしたら
その直感と出会いは大切にしてとりあえず試してみるかのがベストだと思うし

>>882マルトデキストリンより良いか悪いかよくわからないなぁ

これってどんなタイプの人が飲むと良いとされるのかな？

俺もNaRALAはしばらく使ってたときもあったが高いだけでなんら体に反映されなかったので今は安いALA3さ

なんだALA3ってw
ALAね
バナバとかシナモンにも手を出したなたしか…
俺には意味なかったぜ

RALA、バナジウム、バナバ、ベルベリン、シナモン、etc…
果たしてこれらインスリン模倣系に本当に意味があるのやら…

炭水化物と一緒に摂れば有効だと思うけどね。
最低でも50g以上のカーボは一緒にとらないと意味は無い。
あと1日に複数回摂取する必要が。

効果を引き出すのが面倒ではあるけど薬物以外の物質の中では
きちんと管理して使い込めば
このカテゴリー（インスリン様･模倣）が一番有効性が高いと思う。

>>892
＞ 最低でも50g以上のカーボは一緒にとらないと意味は無い
一回で50gのカーボ？
１日で50g？

タンパク質30g程度が一回の吸収の限度と言われてるけどカーボは一回の吸収限度量は何g程度ですか？

>>841がまた現れましたな

タンパク質30g程度が一回の吸収の限度と言われてるけど

↑まだこんな事信じてるノータリンがいるとは。

性能的に言えばメトフォルミンとかの治療薬扱いされてる物質とも遜色ないし
メカニズム的には副作用が無くより安全なため、効果の上限値は高いかもしれない
うまく使いこなせればサプリメントの中では例外的にポテンシャル高いので
効かなかったって人も何度か試行錯誤して試してみる価値はあるんでないかなと

しかし
何が書いてあるか理解できないような方は手を出すべきじゃないですね。
何のために使うのかが判っていらっしゃる方には大きな効果をもたらすでしょうが
何も分からない人は何を手にしても過ぎたものでしかないです

ここで調べるとわかるが、シナモンやらバナバやらALAやらは、確かに血糖を下げる働きがある。
http://hfnet.nih.go.jp/
しかしながら、筋肉増強作用は不明。重篤な副作用はなさそうなので、自分で考えるといい。

俺の場合Anabolic-Pump（バナバ+ベルベリン）は増量期の脂肪蓄積を抑えられた。
クレアチンを摂取していたためか、カーボロードによるパンプは感じなかった。
最近はインスリン模倣入りのショットガン、セルマスNT、エポジンNTをスタックしているので
わざわざインスリン模倣は摂取していない。

>>895
正しい限度教えてくれ
限度はあるはずなんだ。プロテイン一袋飲んだら、ほとんどは糞になるだけのはず

>>898
下痢しない限り吸収してる。

おまいらピラセタムも好きやろ？
早う買わんとピラセタム買えんくなるぜよ

>>898
ちゃんと糞になるってことは吸収されてる。

そのまま出てきたら吸収されてない。
吸収されたタンパク質が、何になるかはまた別問題。

>>901

＞ >>898
＞ ちゃんと糞になるってことは吸収されてる。
＞
＞ そのまま出てきたら吸収されてない。
＞ 吸収されたタンパク質が、何になるかはまた別問題。

誰かエロい人教えてくれ。
今まではトレ後にプロテインを飲んでるだけだったが、
過去ログやらいろいろ読んだ結果、カーボも同時に摂取した方がいいと分かった。
だがこれからはトレ(前中)後にEAAも摂ろうと考えてるから、
　・直後にEAA、少し時間を空けてブドウ糖＋プロテイン
　・直後にEAA、少し時間を空けてマルトデキストリン＋プロテイン
　・直後にEAA＋ブドウ糖、少し時間を空けてプロテイン
　・直後にEAA＋マルト、少し時間を空けてプロテイン
この中の飲み方でどれがいいのか教えてほしい。

どれにしようが目に見えるだけの違いはないよ 一番楽でコストの掛からないやり方でいいんだよ

>>903
そういう小さいことにこだわっているからデカクなれない。
だいたい適量だのタイミングだのは個人差による。

答え：のめるだけ飲め。パフォーマンスが落ちたり下痢するようなら摂取量を減らせばいい。
パフォーマンスが落ちるようなら摂取量を減らす。

筋肉がつきすぎてある日怖くならない？

どれがいいのか自分の体で確かめるのがトレーニーってもんだべさ。
その結果、これに決めた！って人と、違いわからないから適当って人に分かれるけど。

いや>>903のはホントに大差ないよ
全部まとめて飲んでもいいくらい
くだらない

ショットガンをトレ中に飲むのと、トレ前に飲むのとでは効果に差が出る？

トレ前３０分　ＮＯ２０ｇ
トレ（６０〜１００分）直後　ＢＣＡＡ＋デキストリン２０ｇ
一時間後　食事（タンパク質４０ｇ）

なんだけどダメ？
１日７食３時間おきに食ってる（３０００ｋｃａｌ）
アドバイスくだせえｗ

もっと食え
4000kcalは食え

no20gってなんぞ？

1proで買った初めてのショットガンを今開けてみようとしたら既に少し中蓋が開いてた。
しかも、容器の半分しか中身が入ってないんだが、この２点は普通のことなの？

中身が少ないってのは有名
スクープが埋もれない為の配慮

>>913
>>798

>>903の問にまともに答えられるやつがいないことにびっくりした。
この板のレベルも落ちたもんだなぁ…

オレなら

・直後にEAA＋ブドウ糖とマルト50/50のシェイク。
20〜30分後にプロテイン。
こうするね。
でないとEAAをフリーフォームで摂る意味が無くなる。
マルトとブドウ糖は混ぜると腹がたぷたぷしなくなるよ。
(吸収がスムーズになるって意味ね)

>>913-914
ありがとう。
そうなんだぁ。
今まで1pro、BB、ME、iHerb使って色んな物買ってきたけど、今回はガッカリだわ。
次はスパパン買ってみようかな。
ショットガンと比べてどうなんだろ

>>916
それで何％の差がつくのですか？

>>918

お前と俺の比較か？
それともお前とけんじ君との比較か？

ディシディアで一番性格変わったのはガーさんだろ常識的に考えて・・・

なんという誤爆

みんなはクレアチンはどこのメーカーの摂ってんの？

>>916

答えられないんじゃなくて質問のレベルが低すぎて答えたくないが正解だろう
めんどくさい
うんざり
過去そんなことであーだこーだ言ってたこともあったが実際のとこ体に大して反映されるような事柄じゃないし、それに気づいてない奴に何いっても無駄
といったところだろう

>>922
クレアピュアならどこでも

>>918
はいはいわろすわろす。

>>923
おまえは何のためにアミノ酸を摂ってるんだと小一時間t(ry
少しでも上に行きたくてアミノ酸摂ってトレしてる人間なら
例え1%の違いでも最善尽くさないとって思うのが普通。
ましてこんな変人が集う板見てまでやってんだしｗ
まあ、そのへんは自己満足だから勝手にしたら。

なんで皆、トレ後にまでトリプトファンの入っていないEAAを摂るんだ？
わざわざトリプトファンを外しているのはトレ前中専用ってことだろ。

まずは飯をしっかり食べてのサプリだろ。

>>926トレ前中はBCAA
後はプロテインにカーボでいいじゃん

トレ前中後に全てBCAAのほうがいいかも

>>925

弁当の中の飯から先に食うか卵焼きから先に食うかぐらいの差にやっきになるのはいいかげんにしたら？

今ショットガンを摂取している。
ショットガンにはクレアチンが含まれているが、これに加えてクレアチンは単独で摂取した方が良い？
みんなはどうしてる？

コンクリート足してるよ

俺は紅生姜足してる

>>931
トレ日はショットガンでトレ日以外はモノハイ飲んでる

コンクリートは素晴らしい
コンクリートに比べれば他のクレアチンは小麦粉同然

>>931
ピーナッツとかナッツ類を食え

やっぱクレアティンティンが最高

て

はじめてエクステンド グレープ味買ったんだけど黒っぽい粒入ってるけどカビとかじゃないよね？誰か教えて下さい。

それ普通　気にすんな

ありがとう 初めての輸入で心配だった。

訳あって海外から買えないので国内発送のBCAA探してます。
ファイトクラブってとこのが一番安いようですが品質に問題は無いんでしょうか？

俺の国内発送のBCAAは口に入れるとほのかに「かつおぶし」のような風味がするのだが、
何が混ぜてあるんだろう？

は！か！た！の！塩！

>>942
海外物でカード払いでないとこなら
http://www.stepup-nut.com/
http://acemame.cart.fc2.com/?ca=4
http://cart1.fc2.com/cart/boodori/?ca=3
とかもあるよ

は！だ！か！を！見！ろ！

>>943
ゴキブリはかつおぶしのような味がするらしい

味の素

今　サイヤスとかいうふざけたサイトで＋Ｇが１０００ｘ２で送料
込12000とあった　クレカもってないオイラとしては魅力的
だれかココで買った人いませんか？　３日で届くらしい
ここかビルダーの人がやってるイーライフとかいうとこと迷ってます
やばそうだったら　やっぱり身体＋か？

ショットガンは体感ないからsuperpump250に変えてみようか検討中。
しかし、摂取方法がめんどくさくて躊躇してる。

>トレーニングの30分前（なるべく空腹時）にGaspari Nutrition Super Pump 250を付属スプーン2〜3杯を目安にお好みの飲料（240〜360ml）とミックスしてお召し上がり下さい。
Gaspari Nutrition Super Pump 250摂取後45分〜1時間は食事やプロテインシェイクを摂らないようにするとより効果的です(個人差があります)。

仕事の関係で帰りが遅いからいつも夕ごはん食べてすぐにジムに行ってる。
今までとおりショットガンの方がいいのかな

>>939 XTENDのオレンジ買ったばかりだけど、黒いつぶつぶなんて入ってない。

>>951

あたりまえだろ
スイカにもリンゴにもはいってねーよ
ぶどうだけ

>>950

ショットガンが体感ないのも夕ごはんのせいだろ
スパパンはカフェインきついから夜はいかがなものかな
寝れるなら問題なかろ

まずはご飯をガッツリ食べろ。
サプリはそれからだ。

スクワット前にはほどほどにしないと吐く

>>950
プレワークアウト系サプリは基本空腹時摂取。特にアルギニン。効きが全然違う。
トレの3.5時間前に消化の良い食事をして、30分前にプレワークアウトサプリを摂って、
トレ中は、BCAAや糖分を少々摂るようにすれば良いと思う。

>>956
トレ三時間前は仕事の真っ最中orz

トレ中心に生活できたらいいんだけど、現実はなかなか…

NO系と言われるプレワークアウトサプリは覚醒、血管拡張、単体摂取以上のクレアチン貯蔵、クレアチン以外での細胞の水和、その他アミノ酸供給を、
期待して使うものなのでトレ前以外の空腹時でも十分効果がある（例えば朝食の前）。

Xtend うめぇ。スクラロースだからマルトデキストリン入れても味が変わらないのがいい。

ああ・・・BCAA切れちまった
早く届いてぇ・・・

>>958
本当は一日複数回使うのが正しいらしいな

アミノオールくそまじぃ
生理的に無理
大阪市に住んでる奴いたらタダであげるわ

アミノ酸で安全性高そうで飲みやすいのある？

アミノオールはえげつない苦さですよね

>>961
たいていのNO系はカフェイン、クレアチン入ってるからな真にうけると摂りすぎの危険もあるな
どれだけ入ってるか書いてないのもあるし
一日複数回摂れってのはどっちかってと吸収の悪いアルギニンのためにはそれが正解なだけで

アミノオールのキングサイズ速攻捨てた

ファイトクラブのBCAAがゲロマズなんだけど飲みやすくなる方法知りませんか？
苦味が強くて飲むのに躊躇しちゃいます…｡
本来は苦味が強いから無添加ってことで我慢して飲むしかないかなorz

クエン酸とブドウ糖入れりゃいいだろ

ショットガンの唇がピリピリする成分はなんだ？
今日あれが溶けずに、だまになってたんだけど

>>967
サンクス｡ちょっと買ってくる｡

>>968
ベーアラじゃね？

>>968 黒コショウ抽出物じゃなくて？

Modern BCAA 届いた
混ざりやすくて味も比較的飲みやすい
Lグル不使用でアラニルグルタミンなのもいい
エクステンド時代に終止符かな

1poで安く手に入るようになることが予想されるので期待

カタボリックになるの嫌なんだけど、ＺＭＡもＮＯも空腹時に飲むよね？
どうすりゃいいのん？

>>973

そんなに吸収にこだわるならサプリだけ食って生きていくしかねーな

Xtendのスイカ味うめぇｗ

>>974
ごめん、初心者は黙ってて

じゃあ初心者は黙ってて

>>977
日本語でおｋ

>>973
四六時中食べてるわけじゃねーだろ？

>>978
ごめんごめん。日本語ちょっとおかしかったね。
「>>973も分からないようなあなたも初心者なので黙ってて」ということです。

なんだ、結局答えられる奴いねぇじゃん。

馬鹿にはなにも教えたくないんだよ

ＺＭＡは寝る前でＮＯはトレ前でいいんじゃない？

>>975
よく熟れた感じの（水臭くない）しっかりとしたスイカ味ってこと？
それなら試してみたい。

そろそろオレンジ味が切れそうで次はグレープ味と考えてたが、
スイカ味のジュースって自分なりには地雷味が多かったから
興味津々。

そういえば、ヤフオクでBCAA+Gを小分け出品してた人がいたけど、
これだけバリエーションがあるならエクステンドの味見パックみたいな
モノがあれば良いかなぁ、とふと考えてみたりして。

>>984
水500mlに対して2スクープ混ぜてるけどしっかりしたスイカ味だよ
若干濃いけどウマー

水をさして悪いが、スイカはうまいけど俺的にはこれってスイカ？ってかんじだったぜ

>>973
ナイトリックスを使って3週間なるが空腹時、食事の30分前に取る
ということを意識しすぎているせいから体重が落ちてきている・・・
NO取るときはせめて胃の消化を妨げない単糖類やBCAAを一緒に取るか、空腹時でなくても構わず取るかのどちらかにした方がいいかもしれん

>>987
ありがとうございましたm(__)m

サプリ飲むために飯我慢するってバカだろwww

そろそろ次スレ立てとけクズども

>>985
オレンジも濃いめの味だった（分量によっては苦味も感じた）ので、
自分なりに試行錯誤して飲んでます。
なので、レビューとして分量を書いて貰えたのは大助かりです。

>>986
たとえスイカ味としては地雷だったとしても、ボトルは最後まで
飲みきれそうですね。それなら問題なしです。

>>916
礼が遅れた。ありがとう、そうさせてもらうよ。

>>987
体重落ちるのが嫌なら、NO系は食事から3時間ぐらい離して
胃が空に近い状態で、単糖類と一緒に摂るといいよ。
胃が空＝空腹、空腹感、カタボではないから。
空腹感は低血糖状態で脳が感じるもの。
そうすると血糖値を維持するために筋グリコーゲンを使い始める。
それが追い付かなくなると糖新生が始まる。そうなるとカタボが始まるわけ。

逆にそのとき血糖値を上げる単糖類を摂り、NOとトレを組み合わせると
インスリンの過剰分泌は起こらない上、NOにより血流が良くなり
トレによるパンプが起こればさらに血流がうｐして
それに血液のグルコースやアミノ酸がどっと流れ込み
最高のアナボリック環境が出来上がる。
バルクアップと体重増加にはうってつけのサプリメンテーションだと個人的には思う。

筋トレ中(終了間近)や筋トレ終了直後にBCAA(MUSASHIのNI)を3g飲んでから30分後にウィダープロテインMUSCLE FIT(森永製菓)約20gを飲んでますが、タイミング的にはどうなんでしょうか。


ちなみに、コップ200mlの内、1/3をアクエリアス、2/3をミネラルウォーターで割っています。


※アクエリアスを少し混ぜる理由は、甘くて口当たりが良く飲みやすくなることと、以前どこかのサイトで「プロテインは糖質といっしょに摂ると吸収が良くなる」という情報を見たからです。

くだらない

>>994
それで全然おｋ
ちなみにミネラルウォーターはなしで全部アクエリアスでいい

>>996

全部アクエリアスだと甘すぎるかなと思いまして・・・

回答ありがとうございました。

味より質だよ。

ご飯を食べるために生きるのか、生きるために食べるのか…

意味わかんないね…ｗ

サイヤスの+Gほんとに3日で届いた!　いつもこるこるの普通エアメールで頼んでたので
2週間はかかると思っていたのだが嬉しい誤算　他の代行もクレカ不要でヤマトで
やってくれないかな？　特にこるこるはアミノ酸単体とかが沢山あるので　あとは
輸送時間もすこし短縮したら最強だろに　郵便からヤマトに変えるのって大変なのかな？
　こんどフリーダイアルで頼んでみよう

うん

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