クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その28

>>418-419
BCAAは飲んでから1時間で約半分が、2時間で全量が
ほぼ消費されるらしいから、それでこまめに飲む必要あるんだね？
プロテインやめてBCAAのみっていうアスリートも昔より増えてきてるようだね。
俺は費用の問題でプロテインとBCAAは併用してるが。

BCAAを取る意味は分かるんだけどEAAがよくわからん。
EAA取るんだったらプロテインでいいよね？

ペプチドなら代用できんじゃねえ？
wpcとかは論外じゃん

EAAだとーお腹がーゴロゴロしなくてー

たしかにEAAは本末転倒だね
必須アミノ酸ばかり集められてももっと安くならないと意味がない

ホエイ＋グルタミンが最強

やっぱりみんな同じ意見か。
俺はBCAA＋鶏肉
鶏肉もささみをジムとかに持っていってんだけど夏場はキツいな。

>>432
乳糖不耐性が原因じゃない下痢をしやすい人は
WPIよりWPCのほうが下痢しにくいだろ。

質問。グルタミンて1日の規定量以上摂るとヤバイかな？？

EAAの良いところを探せるか探せないかだな。これに限った事じゃないけどw

>>431-435>>437-438
おまえらゴールドジム従業員の「創価信者」の「ゲイ」の過去や現在の
性犯罪・肉体的イジメ・集団ストーカーの秘密を握られてて都合悪い>>430を
「故意に」シカトしてる点からしても、おまえらゲイの素性がよくにじみ出てるよな。

さすがは犯罪っ気まんまんのくせに組織的に責任のがれ繰り返してしたゲイなだけはあるよな、クズ。

>>430と>>431の間には、時間的にずいぶん間があいたな。
お得意の戦略練りタイムなのミエミエだな。
おまえら創価ゲイ信者にとって都合悪い奴が書いた>>436のことも
おまえらの毎度の戦略のごとく、さり気なさを装って故意にシカトかよ。
おまえらの正体が集団ストーカー一味の創価ゲイ信者なのが
またしてもハッキリ浮き彫りになってやがんな。



http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1244122236/150
こっちでも>>150を書いた途端に、それまで活況を呈してたレスが
いきなりストップしたよな。

偶然は「めったに」起こらないものだぜ、ゴールドジム従業員で創価信者の
おホモさんとおレズさん。
ましてや二度も起こるなんてのは、それは偶然じゃなく完全に故意だったという動かぬ証拠。
おまえらに都合いい展開なんて、故意でもなけりゃ、そうそうめったに起きないもんだぜ。

本日のNGID　ID:Z1SBkOXZ

今の時間帯が
ゴールドジムでの勤務前か勤務終了後か休憩時間か、あるいは今日は休みの従業員か
またはスィンク本社から暇な奴が
２チャンに書いてんだろ。
集団ストーカーには加わってなく事情を何も知らぬ部外者的な従業員に不審に思われぬよう、さり気なく隠れてな。

おまえら集団ストーカー一味にとっては、そんな手口は昔っからいつものことだったよな。

>>441
なぁーんだ、あんた、2ch従業員だったのぉ
コロコロID変えて身勝手な自演、１人でご苦労さん

┌─────────┐
　│ 基地外警報！！！ 　|
　│ 　　基地外警報！！ ｜
　└―――──――――┘
　　　　　　ヽ(´ー｀)ﾉ
　　 　 　　　 (　 へ)
　 　 　 　 　　く

　 　　　　　 　 　 　 　 　 　　 |＼
┌──────────┘- ＼
│　 気の触れた方が　 　 　 　 　 ＼
│　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ／
└──────────┐- ／
　　　 　 ヽ(´ー｀).ﾉ　　　　 　 |／
　 　 　　 　(　 へ)
　 　 　 　　く
　　　　　　　　　　　　 　 　 　- = ≡三　　　　　　 　 　 　 　 　 　　 |＼
　　　　　　　　　　　　 　 - = ≡三　　┌──────────┘- ＼
　　　　 　 　 　 　 　 ＿ = ≡三　　　 │　　　　　　　　　　　　　 　 　　 　 ＼
　　　　 　 　 　 　 　 ￣ = ≡三　　　 │ 　 　 いらっしゃいます　　 　 　 ／
　　　　　　　　　　　　 　 - = ≡三　　└──────────┐- ／
　　　　　 　 (´ー｀) 　 　 　 　- = ≡三　　　 　　 　 　 　 　 　 　 　 |／
　　　　　　( ヽ ヽ)
　 　 　 　／　　>

ＮＧとかって２ｃｈ専用ブラウザ用語出すのは、どこでも決まって創価学会員の２ｃｈ従業員
本性わかりやすくて感心☆

>>444
都合悪い暴露レスが出ると、一般住人の目に付きにくくさせるためにコピペやＡＡで”問題レスを流し去ろうと企む”のも２ｃｈ従業員の特色
ますます本性わかりやすくて感激☆

>>441>>444
ゴールド（THINK）で従業員やってるホモやレズが
2chとも契約してバイトかよ。副業ってわけか。
しかも各種工作行為やストーカー兼ねてるとは驚き。

なんか流れを切ってしまった俺が悪いのかな…
無視みたいな感じになってごめんなさい…

>>440に加えて参考までにどうぞ。

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247708973/6-

ゴールドも創価ホモの一員として
陰じゃ悪質なことやってたのね

EAAは高いプロテインみたいなもんだからな。トリプトファンが入ってないからちょっと違うけど。
単体では摂っても効果薄いだろうな、食事やプロテインとセットが基本。

>>448
自作自演に精が出ますね
でももう手遅れでしょう
>>449で ID:Z1SBkOXZ がマークしてる人だと
目ぼし付けすぐ特定完了
で、ここの>>430>>436と、あと>>440の三角筋スレで
すでに発動済みですね

悪意と正体ばらされた後になってから
謝罪も償いもせずに今さら遅すぎでしょう
あなた方の行いを関係者以外の住人は
みんな以前から見て知ってますよ

>>451
この期におよんで複数ＩＤ使い分け自演の同一人物乙。

２チャン従業員（契約書き込み人）は１スレ当たり決して１人じゃない。
スレ別じゃなく板別に決まってて２交代制の板が一番多い。
書き込みが多い板だとそれ以上の多分割もありえる。
また２交代制でも担当者は２人だけじゃなく複数人数いる。
日によって担当者が変わるのが普通。


引き継ぎ時間帯になると引き継ぎのため担当者によるレスがしばらく止まる。
担当者が変わったことを悟られないように
口調を合わせて書く板も多い。
ウエイト板だと、質問と回答の多くは担当者の自作自演によるもの。
たしかに役立つ情報もあり一概には責めたくないのだが
が、しかし、やつら担当者は書き込みした一般住人をアクセス情報から特定し
さらには個人情報を不当に入手し
また仲間内や２チャン外部へと特定した状態で書き込み内容を垂れ流してる。
しかもそうやって、こともあろうにそれを、悪いことにも利用してる。
だから、許せない。

試しにマルチポストしてみればいい。
ほどなくして誰かが見つけ出し得意気に批判してくるから。
同じ板どころか板をまたいだマルチポストでもそういうのがよくある。
書き込み者のことを特定・追跡・ストーカーしてる
何よりの証拠。
（まあ、ここでこう暴露しちゃったから、それ見たことかと一般住人に思われ手の内を確認されるのを防ぐために、今後しばらくはマルチポスト批判はやらないだろうけどね。特にウエイト板だと書いたばっかりで足がつきやすいからね。）


相手を特定したりせず、つまりは相手を誹謗中傷も無視も追跡も
個人情報入手も垂れ流しも、その他意図的な操作も一切せずに
純粋に質問と回答だけ熱意もって一生懸命に自作自演してるだけならば
たとえ自作自演でも好感持たれるはずだし
誰も不快には思わないだろうよ。
でも残念なことに奴らの大半は道を踏み外してるからな。
質問と回答の自作自演までひっくるめて、すべての裏の操作は許されず叩かれて当然。

>>452
そいつらは、日ごとに自動的に変わる「可変のID」なんか追ってないよ。

ID生成時に元となる、ホスト情報、接続経路情報、IP情報などの
個人の固有情報を追ってる。
だから
日が変わってIDも変わっても、また元々IDが違う板をまたいだ書き込みでも
マークしてる奴のことは容易に追跡できる。

表示されるIDには依存してないから
IDがない板やIDが???になる板でも、相手を簡単に特定してるのは一緒。

>>448
気にするな
キチガイは何に反応するのか一般人にはわからんものだ

>>456

2chのシステムと正体あばかれて悪態つくｷﾁｶﾞｲホモ乙


しかもゴールドジム勤務のホモで創価ときてるのか。。。


創価でホモでゴールド勤務。。。お笑い草だな

>>456
自問自答の見え透いた自作自演ですね♪
--キチガイ--は層化ホモが追い詰められると使いたがる言葉ですね♪

>>456
あったまおかしく工作魔で自作自演魔で２チャン従業員のおまえが
一般人のわけないだろが、一般人に成りすましたバカ工作員

何？全然意味わかんない。俺自演してないよ…

相手のことを「一方的かつ不当に」特定し
一方、自分と身内のことは相手や一般住人には特定されにくいのをいいことに
陰で悪いこともやりたい放題し放題の
創価ゲイ信者




ゴールド社内でも創価つながりとゲイつながりの両方で
陰では集団で連携し幅を効かせてる悪どいゲイ信者の奴ら

>>460
創価ゲイ信者特有の
いつもの揉み消し狙った猿芝居乙

もう一般住人には有名だもんね、その手口

遊び人ホモ同等に集団性ものすごーく高く
組織的にほんとウソつきなやつらって
層化とホモ除いては
世の中に探してもそうはいないよねーっ

俺は層かでもなければホモでもないよ。ただBCAAのこと聞きたかっただけなのに…

そうかそうか

被害妄想の激しい奴がいるなｗｗｗ

>>435
夏場はきついってどういう意味で？傷むのが早いってこと？
だったらスーパーやコンビ二のおつまみのコーナーに行くと
真空パックになったささみの燻製あるよ。

>>467
そういうことです。ラップに包んで持っていってんだけど、何か変な匂いがします。

>>468
変な匂いがするのは菌が残ってて繁殖するからで
中心温度75度で10分以上加熱すれば滅菌出来るから回避出来ると思う

ジップロックとかで空気を出来るだけ出して30分くらい煮込んだら保存効くしね

菌は死んでも毒素は残るんだが

毒素？なんか新しい宗教が沸いてるなｗ

http://slashdot.jp/science/comments.pl?sid=456673&op=Reply&threshold=1&commentsort=3&mode=thread&pid=1596248

黄色ブドウ球菌か

すまん　あり得るな

毒素とか言うからデトックスとかそっち系の宗教家と思ったｗ

>>473
勘弁してやる

流れ上、菌の毒素だろｗ
宗教脳ｗ

おすすめの BCAAってどこのメーカ？
ばるくって安いけど大丈夫かな？
あと、BCAAフレーバーって甘すぎるんだけど、あそこまで人工甘味料を入れないと
飲めないもの？

http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-6000-150-Capsules/12581?at=0

>>409
痔には　マルチカロテンおぬぬめ　１日４００％以上摂取な

>>478
４０９じゃないけど気になる。４００％って４００ｍｇのこと？
それを飲むの？尻の穴に突っ込むの？

純粋なBCAAのパウダーで安くてまともそうなのはLAのクレカ買い位しか思いつかん

>>469
腐敗と発酵の違いも知らないニワカとみた

BCAAでまともでないって、、、混ざり物がある？
甘味料の比重を書いてるメーカーってないのかな。

甘味料なんか自分で混ぜろよ

息止めて飲めや

>>484
これ採用。
プロテインや BCAAであんだけ毎日人口甘味とってたら体おかしくなるわ。

クレアチン摂ってみたんですが、効果ありますか？ ローディング期とかってよくわかないんですが、良かったら教えてください。

ググれや

>>476
バルク安いかなー

今日、 トレしたら異常にはやくバテた。
BCAAを飲み忘れたんだけど、、、やはり効いてんのかな？
偶然か、、、

>>489
俺はBCAAが効いてるのをかなり実感出来たので、次からは飲まない。
依存症になりそうで怖くなったw

>>490
アホだろお前

みなさん、グルタミンはどこの製品を買ってますか？

マッスルプロという所のグルタミンペプチドというのを買ってみたのですが、みなさんの使用グルタミンの情報を知りたいです。
やはり海外製の方が安全性、コストパフォーマンス共によいのでしょうか？

マカ・アミノ・ジンセン（ゴールドジム製）っていう
疲労回復サプリが効果絶大って聞いたことあるんだけど
誰か使ったことある人いませんか？
どのくらい疲労回復効果あるんでしょうか？

たとえばインターバルが短くてト密度が高いため
トレがあまりにきつく感じて１日あたり２〜３時間を週４日くらいしかトレできてないのを
１日あたり４、５時間を週６日とか７日（＝休みなし）で
ばんばんトレできるようになりそうですか？

もし有効ならば、トレ中の疲労回復と
トレ後の疲れた消化器官の活性化を狙ってます。
マカ単体なら他社からも発売されてるけど
ゴールドのはジンセンっていう中国人参と、あとアミノ酸が配合されてるんで
なんか劇的な魔力がありそうで一番気になってる商品です。

>>492
日本製のサプリ買うメリットは、無いな、全然
金ドブに捨てるようなもん
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-L-Glutamine-1000-g-1-Kilo/183?at=0&l=ja
http://www.vitacost.com/NSI-L-Glutamine-Powder-4-500-mg-2-2-lbs
>>493
初めて聞くし、全然効果無いと思うよ
田七人参なんか知らんし、何か解んないけど漢方は最高！
漢方入って他とは一味違う！知らないけどｗ、みたいなノリだろどうせ
マカとアルギニンとオルニチン単体で買って飲んどきゃ良んじゃねみたいな
＞１日あたり４、５時間を週６日とか７日（＝休みなし）でばんばんトレできるようになりそうですか？
とか書いてる辺り、まあ顔洗って出直せよって感じだけど

>>494
正直なとこ、ショック。
「これさえあれば…」という神から贈られたサプリをやっと見つけたと思ってたのに…。

俺のトレは100円ベルトの加圧を併用してるんで
低重量、高回数、短インターバルが標準。
しかもトレ中は加圧の苦痛で体力消耗激しく異様に疲れるくせに
トレ終わってみると結果として全然効いてない。
やたら多セットやって追い込み、トレ頻度も多くしないとダメらしい。
加圧標準の３セットは、加圧ジムで圧力自動加減の空気圧式機器使ったトレ用のセット数らしく
普通のゴムベルトじゃ重量も回数も全然伸びない。
今は４分割で週４日トレだから１部位あたり週１日しかトレできてない。
加圧は高頻度でやらないと意味ないから
それでトレ日数を増やしたいと考えた。

今はまだ両肩と右手首ケガしてて全然治らないから、高重量トレができない。
加圧だと低重量でてきるから、それでやってる。
毎日長時間やりたいのはそういう理由。
高重量でそれやったらオーバーワークだろうけど
加圧はトレ中が苦しいだけでトレ終わってみると高重量に比べたら体力は消耗してない。
だから疲労回復サプリ使えばオーバーワークは避けられると考えた。
そういうわけ。


数ヶ月前の雑誌かネット記事で、ジム経営してるボディビルダーは
１年365日休まずにトレしてるって書いてあった。
ボディビルダーぼどのハードにトレする人でも休みなしでやってるんだから
ビルダーほどハードじゃない一般トレーニーの俺なら
１年とはいかなくても半月か１ヶ月くらい休みなしでも許されるかな？って思ってた。
そのための神のサプリを探してます。

無知はつらいな。

とうちゃんお前の馬鹿さ加減には涙でてくらぁ

>>496-497
じゃあ、そこまで言うなら疲労除去に復に劇的に効果あるサプリ教えれ。

×　じゃあ、そこまで言うなら疲労除去に復に劇的に効果あるサプリ教えれ。
〇　じゃあ、そこまで言うなら疲労除去に劇的に効果あるサプリ教えれ。

>>494
アルギニンでお勧めあれば教えていただきたいです

ちなみに>>498-499では「クエン酸」は不可。
クエン酸は加圧で蓄積中の乳酸を除去してしまうから
トレ前トレ中と、トレ終了後１時間以内（除圧後、脳下垂体に届いた乳酸によるHGHの分泌が続いてる時間）には使えない。
それでなくてもトレ前中後にBCAAやEAA飲んでて
乳酸蓄積が多少犠牲にされてるくらいだから。

>>495
もう加圧やってる時点で何もかも駄目ということに気が付くべき

>>502
なんでだ？
加圧による低重量トレなら高重量トレができないケガ抱えてても筋肥大できるはずだろ。
まあ加圧だと筋線維の破壊を伴わず分泌されたHGHの働きによる筋肥大だけだから
高重量トレより筋肥大量はだいぶ劣るらしいが。

でもトレできずに何もしないでいて、筋肥大量ゼロになるよりは、はるかにましだろ。

もうあきらめろよ

加圧のことは知らんが

>加圧の苦痛で体力消耗激しく異様に疲れるくせに
トレ終わってみると結果として全然効いてない。

>加圧だと筋線維の破壊を伴わず分泌されたHGHの働きによる筋肥大だけだから

矛盾してね？

>>502>>504
それ、水道橋博士、角田ほかのK-1格闘家、競輪選手、自衛隊体育学校の指導員に対して面と向かって言ってやれよｗｗｗ

とくに自衛隊体育学校は、指導員の「自腹じゃなく税金で」、指導員に加圧指導者資格（400万円くらいかかる）を取得させ
同じく「税金で」、ゴムベルトじゃなくコンピューター制御の空気圧式で高価な
加圧マスター（180万円くらいする）を購入して使ってるはずだ。
（指導員は公務員だから有料指導などの商売はできないため、苦労して６百万円もの金額を自腹で支払っても、絶対に元は取れず割に合わない）

個人の自腹じゃなく税金から支出してる以上、失敗したら役所として責任重大。
だから資格取得と機器購入前には、加圧の有効性と実績などを
事前にずいぶん丁寧に調査し検討してるはず。


ほら、そう考えると、加圧トレは効果あるってことになる。

税金使った事業でそこまで責任を感じているとは・・・・。
役人ってすげぇw

>>505
加圧ベルトで締め付けてると…
・ベルトが食い込んで痛い
・ベルト締めた部位の血流が制限され貧血状態になりしんどい
・循環器系に負担かかってるのか、ベルト締めてない体幹のほうも異様に疲れる

除圧したら、いきなり体が軽く楽になる。
苦痛なのはベルト締め付け中だけ。


一方、ベルトで締め付けてると血流が制限され乳酸がたまり出し
筋肉がすでに疲れた状態だと錯覚するために
挙上重量は通常の1/3程度にまで落ち込む。
そのため自動的に低重量しか選択肢がなくなるので、高回数でトレする必要がある。

無理して高重量でトレすると、筋肉の強い収縮による体の内部からの圧力がベルト締め付けの圧力に打ち勝つために
制限されてた血液が強制的に送り出されてしまい、せっかくたまってた乳酸が
体じゅうに拡散して逃げてしまう。


で、加圧トレはかなりの低重量で行うため筋線維の破壊は起こらないらしい。
が、乳酸によりHGHが通常より多めに分泌されるので、そのHGHの作用による筋肥大は起こり得る。

加圧のメカニズム的には特に矛盾してはいないと思うけど。

>>507
しょせんは金食い虫で無駄な人件費の元凶になってる役人だから
やっぱ責任や使命や奉仕心なんか、ただのこれっぽっちも感じてなんかいないかな？
多数の警官や消防士を地道によーく観察してると、確かに>>507のとおりだよね。

トップビルダーは加圧トレしてるのかと

>>506
税金の無駄だったな

>>500
http://www.livey.com/front/product_detail1.asp?product_id=111
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Arginine-Powder-2-2-lbs-1-kg/15100?at=0&l=ja
http://www.iherb.com/Now-Foods-AAKG-Powder-Unflavored-7-oz-200-g/370?at=0&l=ja
http://www.vitacost.com/NSI-AAKG-3000-L-Arginine-Alpha-Ketoglutarate-Powder

好きなの選びや
どうせアルギニン摂るならリジンとオルニチンも一緒にどうぞ

>>496-497
で、マカ・アミノ・ジンセンやクエン酸に代わる
効果絶大な疲労除去サプリの紹介はどうなったんだ？

加圧は気分転換にはいいけど毎日やっても・・・って感じ
GVTとかピラミッドとかいろいろ組み合わせないと人間の身体はワンパターンには直ぐ慣れる

> ほら、そう考えると、加圧トレは効果あるってことになる。
なんか、自己啓発セミナーとか宗教とかにはまっちゃうタイプなんだろうなあｗ

>>514
重量伸びてんだか伸びてないんだか、よくわからないのが加圧の欠点かも。
毎回同じ印のとこでベルト締めても、内周と外周の圧力が自動的に一定決まるわけじゃない、ただのゴムの巻物だから
毎回締め付ける具合が変わっちゃう。
締め付けが微妙に変わるだけで挙上重量も回数も大きく変わっちゃう。

腕も肩も脚もヒップもまるで太くなってる気がしないし。
体重も増えたり減ったりで筋肉量自体は変わってない気がする。
でも高重量やるにはケガが完治しないことにはね。
以前の肩のケガでは完治まで１年半以上かかったけど、そんなに長期間上半身トレの大半を休むわけにもいかないもの。
腰も完治してなくて高重量トレや荷物背負って疲れてくると腰の左側部分だけ痛むから
デッドリフトも低重量じゃないとできないし。
ケガって最悪…

ここ加圧スレだっけ？

>>515
いえ、無宗教です。
嫌がらせ・虐待・イジメ・こちらが受けた被害告発や正当な報復に対して
逆恨みからくる報復・隠蔽・もみ消し等をするような
自己中な信者が一人もいないクリーンな宗教なら
俺は差別や嫌悪もしてないよ。

え？なにこいつキモい

>>511
加圧をしていることがムダだという根拠を教えてくれ

>>517
>>493>>513を問われるたびに加圧に話題振って、加圧トレがダメなせいにして話そらしてるのは誰と誰だい？
>>513についての的確な紹介を頼むよ。

>>519
なんだｗ
>>515で宗教をバカにしてる自分こそが、実は>>518に該当する悪魔宗教の信者だったのかｗ

２チャンは自分たちの悪事のこと棚に上げ、何気にID変えて自作自演する信者が昔から後を絶たないんだよなｗｗｗ
事実上、自分からの自白ご苦労さん。

前に加圧スレで開き直ってた人？
特徴のある文章

ああ、前スレに居たキチガイだったか
お触り禁止で頼む

268 ：無記無記名 ：2009/05/17(日) 14:21:19 (p)ID:HodNWCf0(2)
258 ：無記無記名 ：2009/05/17(日) 04:05:29 (p)ID:+yGw24Fj(6)
>>253
マカ
トンカットアリ
冬虫夏草
アシュワガンダ

優先順位としてはどう考えればいいのかな？
>>258
その類の公務員連中が必死こいて、効果を【故意に】否定して
一人占めしようとたくらんでる（>>259-261）とこから見ても
逆に効果てきめんだと判断したほうが賢明だぞ。
加圧トレと全く同じ現象だからだ。

加圧トレ採用してるのは民間トップアスリートだけじゃない。
たとえば自衛隊なんかは明らかに採用してる。
しかも我われ貧しい民間納税者から盗み取ったに等しい大事な税金で。
レスリングはじめ、オリンピック出場候補の選手なんか、火を見るより明らかだ。

そのことによる成果には一切触れずに
【いつも】【故意に】効果を否定する書き込みばかりして
自分らだけいい想いしようとたくらんでる輩こそが
ずる賢さに染まった日本の公務員の本性だ。

奴らに対しては、聞く耳など持つ必要ないどころか、逆に一人占めしようとたくらんでることからして
非常に有益なものだと判断し、積極的にどんどん採用したらいい。
サプリだって加圧トレだって、民間で開発された技術だ。
自己中な日本の公務員になど使わせる必要のない、革新的技術だ。

そういうこと。
270 ：無記無記名 ：2009/05/17(日) 14:30:39 (p)ID:HodNWCf0(2)
> そのことによる成果

これも税金による投資と、税金で雇用され維持され生かしてもらってる身分・身柄
によるもの。
つまり何から何まで税金による賜物。
【成果も】何から何まで全部、民間国民に大してこそ
率先して還元するのがあたりまえの身分。

そのくせに、自分らさえいい想いできればいいムシのいい生き様なんか
よくもさらしてられるぜ、こいつら。
どのツラ下げて世間でのうのうと生き延びてやがるんだろうな、卑劣な自己中生物公務員。

>>523-524
ナーイス、暴露！
おまえらがそいつがらみだったってことは
前スレで暴れてた例の創価学会員か
しかも単発IDやID変えで評判悪い行いしてる自演魔学会員ときてる

根拠も使用経験もなく加圧を叩き
疲労回復サプリについても知らずに答えられないくせに
効能を否定して喜んでる奴ら・・・

正直に打ち明けちゃえよ（笑
加圧についてはよく知らないのに、お調子もんだから否定してました、ゴメンナサイ・・・
疲労軽減サプリもよく知らないのに、知ってるふりして一目おかれたくて否定してました、ゴメンナサイ・・・
って（笑

>>520
・・・そういうこと（笑

>>518>>522は創価信者のこと
名称伏せて遠まわしに言ってたの〜
やっとわかった♪
あんがと

>>515>>518に対する>>519
>>520-522に対する>>523-524

ついに自爆したね、創価ちゃん、身から出た錆び

>>525
？
どういうことだ？？

>>520
何もしないよりは効果があるだろうが
スロトレの方がまし
オーバーロードの原則に反しているし
HGHがただ分泌しても同化作用が無いため

基地外が物故割れた

>>496-497では本当はクエン酸を切り札にして
じらして喜んでたんだと思う。
クエン酸なら安くて効果てきめんだと
余裕しゃくしゃく展開するつもりだったの。
ところが加圧やってるから>>501でクエン酸は
対象外だと言われっちゃったもんだから
あわてて加圧に責任転嫁して急場をしのいだのが>>502>>504。
効果的なサプリはクエン酸以外知らなかったんでしょ？

思ってたこと読まれちゃったね。
2chのヘビーユーザー達って
ぜんぶ手の内お見通しだからこわいよね。

>>529
無知で申し訳ないんだが、加圧だとＨＧＨが分泌しても同化作用がないのは何故なんだ？

>>532
なんだか説明しても無駄みたいだけど
ＨＧＨはアナボリック作用が無いからね

>>531
何か凄い妄想してるみたいだけど
疲労回復したいならクエン酸なんか取らなくても
トレ後にブドウ糖飲めばいいだけの話
グリコーゲンローディングくらい分かるでしょ?

>>529
タンパク質同化作用があるのはHGH自体じゃなく
HGHにより分泌が促進されるIGF-1じゃなかった？
そのIGF-1が受容体に働きかけてタンパク質同化が促進される。

HGHやIGF-1自体はプロビルダーも筋肉増強目的で（HGHは脂肪燃焼目的も兼ねる）ステやプロホとともにスタック組んでるくらいだから効果あるんだろう。
体の外部から投与することによる副作用の有無は別として。
ステのみ、プロホのみ、で薬剤単体の量や投与頻度を増やしたり、スタック数増やすよりも
種類と働きが異なるHGHやIGF-1と組み合わせてスタック組んだほうが
深刻な副作用を減らしつつ効果を増大したり維持したりできるため。

>（HGHは脂肪燃焼目的も兼ねる）
かねると言うかそれだけの効果くらいしかない

んで何か外部からの投与の話しになっちゃってるけど
何が言いたいわけ?

ああ、まぁスロトレ程度の負荷じゃ
筋肉総称の方で全くアドバンテージが稼げないので
ただIGF-1を清算しても無駄ってことね

そんなんならスロトレの方がましってことだよ

×筋肉総称　○筋肉損傷

そんなに加圧がよけりゃ、格闘かだの有名人だの以前に
世界中のプロビルダーがメインメニューとして採用するだろ

加圧トレが出てきてもう何年になるよ？加圧でボディビルチャンピオンが生まれたか？

>>539
又そういう話とはちょっと毛色が違うんだけどね
まぁ無駄な事には変わらない

>>534
俺は純粋なブドウ糖じゃないけどポカリスエットをトレ中に
トレ直前にはマルトデキストリン（ウエイトゲイン）を飲んでるよ。
トレ中はブドウ糖単体だと急激に吸収されすぎるから
ブドウ糖＋吸収が穏やかなマルトデキストリン
の混合ドリンクが本当は望ましいって聞いた。

トレ後は吐き気がして最低限のサプリ以外は飲めないから
さわやかな味の果糖ジュースかトマトジュースで
水分を補給するだけ。

>>536
副作用無視すれば外部からの投与でプロビルダーが使ってるんだから
HGHも筋肉増強効果ありに違いないって意味。
体内での分泌増によるものならば副作用もないだろうし。

>>541
トレ中のドリンクはちゃんとハイポトニックにしてるか？
トレ後の最低限のサプリって何?
何でトレ後に果糖なんてとってんの？

加圧トレは運動生理学じゃなく虚血循環生理学に基づく筋肉発達メカニズムだから
筋肉発達には筋肉損傷を必要とする従来からの運動生理学ではまだ説明がついてないらしいよ。

>>542
ああ、だからそれは無いから
お前が何の根拠もなしに妄信したいのはかまわないけど
ＧＨは抗インスリンね

>>544
なーかさっきから勘違いしてていい加減うざくなってきたんだけど
そんなもん説明はいくらでも付くだろ

両検体の片方にステいれれば片方が筋肥大しましたってだけの話だ

結局の所アホな事してて疲れが取れないよー

食事も何も気を使ってないし
意味の無いプランを立てようとしてさらな疲労をためようとしている

何を言っていいのやら分からんよ
もう勝手にやってくれ、ただすれ違いもすれ違いなのでブログでやれ雑魚

>>543
ポカリスエットはハイポトニック飲料になるのかな？
スポーツドリンクの中では糖分が一番多いのに
甘すぎず飲みにくくはないという理由でトレ中はポカリスエット。

トレ後にジュース（柑橘系以外）飲むのは単純に水分補給。
トレ中はあまり水分補給できないから。
水分補給しすぎるとトレ後のサプリの味に吐き気がして飲めなくなるから。
正式な水分補給はサプリ飲んだ後。
だからトレ中は軽く脱水症状ぎみ。

トレ後の水分補給には冷水機の水かミネラルウォーターが味的には一番さわやかでうまいんたけど
水だと一気に吸収されて帰宅したころ下痢しちゃうため。
果糖じゃなくてもいいのでトマトジュースもあり。
ただトマトジュースもたくさん飲むと下痢しやすい。
りんごかパイナップルが下痢しにくい感じ。
トレ後にウエイトゲインみたいな強烈に甘いものは
吐き気がしてとても飲めないよ。
トレ後の糖質補給は今のところ手抜きになってます。


飲んでるサプリ
トレ前・・・ウエイトゲイン、EAA、アルギニン
トレ中・・・BCAA、アルギニン
トレ後・・・プロテイン、BCAA、アルギニン

最近まではトレ前のサプリもトレ後に、トレ中のサプリはポカリスエットに混合してトレ中に
飲んでた。
でも味の組み合わせがあまりにも異様になり
トレで疲れた体が異様な味を受け付けずに何度もゲロ吐いたことあるから
飲むタイミングをしかたなく分散することにしたの。

だめだこりゃ

みなさん、文句言いつつもいろいろありがとう。

ケガ（肩、手首、腰）が完治したら加圧はやめて高重量トレに戻すことにします。
完治する１、２年の間は加圧トレ「併用」で我慢ですね。
ちなみに腕、肩、脚、ヒップ以外は加圧してません。
体幹は20、30レップスくらいの重量のトレです。
体幹トレの後に加圧する部位のトレを配置して済ませてます。

あと、疲労回復サプリも賛否両論みたいなんで、高価でないものを一つずつ買って試してみます。



というわけで、加圧の話も疲労回復サプリの話も糖質補給の話も
これで終了にします。

>>550
ケガって何？
靭帯が弱いんだったらテーピングとかしないと無理だよ
筋肉だけでは高負荷トレーニングに耐えられない体質の人は意外と多い
成長期にガリだった人に多いんだけどね

>>548
糖質ににポカリ(笑)

トレ後に果糖(笑)トマトジュース(笑)

加圧トレ(笑)

疲労回復サプリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どうせ、夏に向けて頑張ってるクソガリ君でしょｗｗｗ

頑張ってねクソガリ君ｗ応援してるよ

>>551
靭帯なのか
腱・腱膜なのか
ローテーターカフなのか
骨なのか
その他の結合組織なのか

今回は医者行ってないから不明です。
以前、右肩だけを痛めたときは診てもらった医者によって判断が食い違ってたりして
直接原因は結局不明のまま。
MRIあるくせに、さり気なく撮影を嫌がるスポーツ整形外科医だったから
もともと診断力ない医者なんだと思います。
最初、ローテーターカフの故障と肩甲骨の動きの悪さが間接原因だと主張してた医者も
ローテーターカフが治ってもまだ肩と肘の痛みが残ってたあたりから
医者の言うことの雲行きが怪しくなってた。
必死に肩甲骨の動きの悪さを強調して時間（数ヶ月レベル）かせぎしてたけど。

最初のころから、具体的に、どの組織とどの組織が
どのように損傷してるのが痛みの原因なのか、言わない（言えない）んだよね。
MRI取らずにレントゲンと触診だけだから。
こうすればいずれ治る…、と治す方法の実行（ローテーターカフと肩甲骨がらみのストレッチ）だけ。


２チャン、ネット、本などを総合すると、肩の側の原因は三頭筋か二頭筋の長頭腱の損傷だったんじゃないかと思う。
長頭腱の起始は三角筋の奥に潜り込んでるようだか

>>553
完全休養しねーから慢性化してるだけだろアホ

>>553
誰だって怪我に泣かされんだ
自分だけみたいな悲劇のヒロイン気取ってんなよ

マルトなんて高いだけだろ
ぶどう糖で充分だよ
アホくせぇ

トレハロースとかどうよ？

別に
大差ねーよ
廉価のぶどう糖でいいだろ

初心者ですみません、パープルラスとショットガンて役割被ってますか？
併用する意味はないですかね？
それとショットガンて他のサプリ（クレアチン？）と併用すると良くないみたいな事書いてあるサイトがあったのですがマジですかね？

せめて成分見てから聞けよ

>>554
ケガの場合、全身を完全休養する必要はないって言われたぞ。
痛みを感じる動作だけ、すべて見合わせれば、それで構わないってな。

>>555
誰が気取ったよｗ
ケガ打開してトレするノウハウ開拓する
チャンス得られなくて嫉妬かよｗｗｗ

>>556>>558
たしかにマルトデキストリンは高いよね。
トレ直後はマルトじゃなくて
100ｇくらい大量のブドウ糖を飲んでも大丈夫そうだよね。
ブドウ糖入手をサボってたから手配しときます(^_^;)

ただ、吸収の速さが
ブドウ糖＞＞＞＞マルト
でしょ。
トレ前、トレ中に飲むには吸収が速すぎないかな？
あと、寝る前、起床後、日中（いずれも少食からくる炭水化物不足を補う用途）
にブドウ糖大量に飲むと、糖尿病へまっしぐらじゃないかな？
少食なかぎりマルトは手放せそうにないかも。

>>557
トレハロース、初耳だな。そういう素材もあるんだね。
ググって調べてみるよ、ありがとう。

>>561
今現在痛みがあるのに加圧なんてやってるようにしか見て取れないが
それでも休養してるつもりなんですか？

痛みがあるうちからストレッチを頻繁に試し怪我を長引かせているのは気のせいですか?

そういうところを見透かされ医者が「お前馬鹿だろ」とはっきり言いたい所を我慢して
怪我の回復指導をしているのが目に浮かびます

>>559
もう買ってしまってるなら
ショットガンをプレ用にしてパープルトレ中にしたらいい
クレアチンはオフ日に使えばいい

>>561
だーから大差ないって
マルトだのトレハだのパラチノースだの難消化性デキストリンだのccdだの初心者のうちはごたく並べて使いたがるがぶどう糖で充分
吸収おそくしたいならおにぎりでも食えば？

>>562
ケガの場合、全身を完全休養する必要はない
トレーニーはみんな何かしらのケガ抱えてて、痛み回避する工夫しながらだましだましやってるんだから・・・
痛み感じる動作だけ、すべて見合わせれば、それで構わない
って言ったのは医者とトレーナーなんだけど
ほんの一部を除いては、ちゃんと従ってるよ。

加圧トレ導入時のメニュー改編から、痛みが出る種目は加圧トレ種目からは排除してるよ。
痛みが出るのは
(1)　リストカールとリバースリストカール（手首前後方向）と、ショルダープレスとアップライトロー（肩）
(2)　ラットプルダウン（左肩）と、あとベンチプレスでときどき（右肩）
(3)　高重量のデッドリフトとバックエクステンションで追い込みすぎたときと、
あとは重い荷物背負って20、30分以上自転車乗るとき（腰左半分）。

念のため、パワークリーンとプルオーバーを廃止。
(1)では、手首はハンマーカールなど左右方向のトレのみ実施。
ショルダープレスやアップライトローは廃止し、幸いにもサイドレイズができるようになったので
サイドレイズを中心にメニューを構成。
(3)はバックエクステンションをセット数少なめで実施、痛みを感じたら打ち切り。
自転車については途中地点で休憩はさむことで解決。
(2)のベンチプレスも痛みを感じたら、痛みが出ない重量まで落とすor
痛みが出ない動作レンジにだけレンジ制限orその日は打ち切り、で対処。

未だに頻繁に痛みが出てしまい、まだ対策不十分なのはラットプルダウンだけ。
20レップくらいできる低重量でも、ミッドレンジからストレッチレンジで左肩に痛みが出る。
レンジ制限に慣れてなくて、ついつい肘が伸びるレンジまで入っちゃってるのと
フィニッシュでウエイトスタック定位置に戻すときと、あとセットポジション時に
困ることかな。

ほら、うまくいってないラットプルダウン以外は、医者やトレーナーの指示どおりでしょ。
加圧トレも低重量でトレ可能という点で、ケガのリハビリに寄与してるはず。
医者かトレーナーのどっちかが、まったく何もトレしないで休むほうが
治癒を遅らせるからよくない、って言ってたと思った。

ところで気づいたんだけど、>>555と>>562は、それぞれ矛盾する意見だね。
>>555　ケガ抱えてても、痛み我慢してトレやれ、トレーニーはみんなそうしてる、甘えるな・・・
>>562　ケガ完治してないうちからにトレしてるなんて、バッカじゃないの・・・

>>563
炭水化物補給候補はマルトのほかにもいっぱいあるんだな・・・
トレ前中後ふくめて１日中ブドウ糖飲むようにしてみるよ。サンキュー。

おにぎりはジムからチェックアウトしないかぎり食えないと思う。
ロッカールームにもトレーナーが清掃や着替えでよく来るから。
どうしても努力しろと言うなら、トイレの中でなら食えるけど、飲食物だからね、ウ○ンする場所じゃちょっとね・・・ｗ
トイレの中で、ご飯食べてる音出してる人がいるんですけど、って苦情が入って、気味悪がられたりしてねｗ

なんで延々自分語りしてるの？こんなスレで
人生相談板とか、メンヘル板とか、そういう場所で聞いてくれる人相手にやりなよ
日常会話でもサプリの話しただけでそんなに延々自分語っちゃうの？

>>564
分裂症かなにかなのかな
頭が悪すぎてこたえる気にもなれん

まぁ加圧なんて選択してる時点で重病人だけどな

>>566
誹謗中傷ぎみに決め付けた文体で問われたから、はっきり答えといただけ。
じゃあ、このへんで打ち切ろうか。

>>568
やっぱ病気だな、何回目の打ち切りだよ

>>569
打ち切られた後になって、今まで何回聞いてきてんだよｗｗｗ

こういう人って、なぜ自分が弄られたのか、とは考えないんだよなｗ
それに誹謗中傷される前から激しく長文だったろ人のせいにすんなよ。

>>570
え？

傍観者として一言

>>564
＞　ところで気づいたんだけど、>>555と>>562は、それぞれ矛盾する意見だね。
＞　>>555　ケガ抱えてても、痛み我慢してトレやれ、トレーニーはみんなそうしてる、甘えるな・・・
＞　>>562　ケガ完治してないうちからにトレしてるなんて、バッカじゃないの・・・

↑この相反するレスを>>568が疑問に感じたのがまずかったことに、もう皆さんお気づきでしょうか
例によって創価がカキコ人の中にまぎれ込んでたようです

＜＜自分達が相手よりも優位に立ち、優越感に満ちあふれた状態で終結しないと、どうしても気に食わない＞＞
のは、創価の大きな特徴です
ごうまんでわがままで甘ったれでチヤホヤされたがりに育った何よりの証拠です

そのトレーナーとか医師も層化だったんじゃねえの（笑

指示するために導いた結論が層化どうしで
食い違ってるのわかったもんだから
あわてたんだろうよ
自分の側の点数稼ぎばっか気にして
間違ってるのわかってからも間違ったままの指示を
強引に押し付け押し通そうとするのは
層化がよく使う常套手段

言ったのが身内である層化だとわかったとたん
身内のミスや悪意が発覚しても
身内のことは厳しい批判一つできず
何も言えないのも層化
逆恨みして相手に悪態つくのも層化

言ったら言いっぱなし、やったらやりっぱなしで
的確なアフターフォローも
努力も修正も改善もやり直しも何もしない
高見の見物で知られるお役人の
無責任仕事とまるでいっしょ

不審なことをふくむ層化の言い分には
頑として聞く耳もたず却下する判断力を養うことが重要さ

まあこんなのは今さら言うまでもなく
層化じゃない人なら誰もが重々承知してることさ

点数制度、手柄制度、上へのごますり制度、”徳”かせぎ制度、のようなものを設けてる創価なら、トレーナーと医者とが連携というより癒着してた可能性大だろ。ほかの信者や学会組織や第三者を通じた創価相互の癒着な。創価にはありふれたことだから要注意だぞ。

>>574
層化のことはよく知らないけど、層化⇒公務員、に置き換えると経験上ドンピシャｗ

本音は市民のことなどどうでもよく、うわべだけ取りつくろっとけばいい！！
己の身の安泰と高収入と老後ばかり優先して執着し、
無責任なままごと仕事お遊び仕事で、予算と人件費と経費の獲得と浪費に、
どっぷり浸った害虫公務員ｗ
それ見たことか、言わんこっちゃない！！

あいかわらず殿様商売直ってねえんだな
そいつらもう更生不能だろう
徹底的に処分処罰して永久駆除しちゃえよ

加圧・公務員・創価
いつもの通り
おつかれさまです

このスレ読んでて、おれ、創価や役人と同じように、他人のことを犠牲やスケープゴートや踏み台や実験台にして
「自分と仲間だけ」がお徳用人生歩めるステキな人になりたいなぁ〜〜〜〜おれも創価や役人の「お徳で利己的な」生き方まねしちゃおーっと♪
それが日本標準になってるのに、おれだけそうしないと、あまりにも損だものねぇ〜〜〜〜
創価や役人に都合がいい奇麗事にだまされて、過去に損させられてきた分まで派手にまねして、今からぜぇーんぶ取り返さないとねぇ〜〜〜〜

ここの人たち怖いです＞＜

> ほら、うまくいってないラットプルダウン以外は、医者やトレーナーの指示どおりでしょ。
> 加圧トレも低重量でトレ可能という点で、ケガのリハビリに寄与してるはず。
> 医者かトレーナーのどっちかが、まったく何もトレしないで休むほうが
> 治癒を遅らせるからよくない、って言ってたと思った。


>>564のこれもやばいんじゃない？
挿花のいうとおりやったのに怪我なおってないから
リハビリテーションで加圧が大活躍してるって意味なんだもん．
加圧の利点を活用されちゃ加圧つぶし火付け役の挿花も困るっしょ．
その挿花病院も挿花ジムも加圧を導入してなく
リハビリテーション分野から取り残されてるならなおさら．

並立し得ない異なる意見を別々の信者がそれぞれ
なかば強引に強制してくるのは創価の習性だよ
信者は腹の中じゃ相手のことなど考えず
自分の立場さえ危うくならなければそれでいいだけだよ
きれい事を人目を気にして強制してくる信用するに当たらない人間

へええ、おもしろいレス展開のスレがageられてるな。。。

おトクな業務＋おトクな職業＋おトクな生涯。。。
層化と官僚の悪のコンビ。。。
納得だわ

>>579
今ごろ気づいたのか（笑）
そいつら一族から最も悪い使える点を悪いとこ取りで寄せ集めて真似しとかないと大損させられるの当然だろが

>>579
そいつらのことは遠く過去にまでさかのぼって真似しとけよ
めっさ過去も大事だぞ

>>582
学会員の主導権にぎり競争。
学会員の持論おしつけ合戦。
標的に持論を受け入れさせ従わせた者が
内輪で勝者となりでかい面できるしくみ。

なんか定期的に沸くね
ウェイトトレ板って創価が多いの？

撃依頼なの？それとも自演？

すげぇ自作自演だな脳内花畑を他所へ向けるなよ

どーでもいいけど普通、単糖や二糖は炭水化物とは言わないな

加圧は100円ショップ代用品だと事故のリスクがつきまとうため
万人向けとは言い難いのはわかるな。
正規品は製品価格が高く指導ライセンス取得なんて半端なく高額らしい。
だけど、医療リハビリでは利点もあり成果だしてるのに
真っ向からの加圧否定は不自然。加圧否定には俺もウラがあると見た。

たとえば加圧を評価し普及促進を考えた創価の有力者が
製品価格やライセンス取得料の大幅な引き下げを提案したが
開発元と東大から断られた…
怒った創価有力者がボッタクリだと加圧禁止令を出し
創価は皆それに右へ習えしてる…
あるいは加圧が有効なのを知り独占したいがために、わざと悪評をあおってる…
ドーピングのときとおなじやり口。

ドーピングは創価が独占したいらしく、創価自身も副作用をことさら誇張して悪評をあおってる。
でも若い頃から隠れてドーピングしていい体作ってるのはプロでもアマでも大半は創価とそのお仲間。
ドーピングの有効性、知識、生かすトレ技術、副作用回避術、薬品入手ルート、薬品販売ルート…
使用、指導、流通、販売、どれも創価が独占しようとしてるとしか思えない。
そうでなければ、創価にドーピングしてる人など一人もいるわけない。
創価にドーピングしてる人がいる以上、それを創価全員に止めさせず過去に受けた筋肉増強分の処罰（永久追放など）もしないままで
ほかの創価が創価でない人にまでドーピングを否定することなど倫理的に許されるはずもない。
個々の創価でなく創価全体でみればドーピングを危険だと吹聴してる創価自身こそが
激しくドーピングまみれなのまぎれもない事実なんだから。

>>587
２ｃｈ全体もウェイト界も創価多いみたい。
創価は自作自演常習犯だから怒ったユーザー達から同様な手法で対抗されてるみたい。

クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖

創価はどうかしらんけど加圧なんてリハビリ業界じゃ30年前からやってる事なんだけどな

骨や靭帯がもろくなってるお年寄りにはベストなトレーニングだと思う

変な事や嫌な事があったら
とりあえず創価か韓国人か中国人のせいにすればいいんじゃね？
オレの筋肉痛も創価のせい。絶対そう

声高にステ批判してるのも層化
水面下でステ使い多いのも層化
層化の言い分には説得力ねえな

てか朝からお前一人だろ
糞みたいな長文書き連ねてるの

>>593
怪我したスポーツ選手、運動部員もだな
ハイレベルなスポーツでの用途を意図的にはぶき
老人向けリハビリ品だと思わせようと強調してるなｗｗｗ

>>191
噂をすれば影
創価の自作自演くん乙

みんなで加圧じゃんじゃん使えばいいじゃないの
周囲にも加圧やってる20、30代４人いたけど効果あるって言ってたもん
うち１人は膝に故障もつ競技選手

はいっ、誘導リンク

加圧トレーニング2
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1240384057/
【肌ツルツル】100円加圧トレーニングPt3【リバウンド無】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245120368/
【肌ツルツル】100円加圧トレーニング【1日10分】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1247205053/
【成長】加圧トレーニング【ホルモンズ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hage/1155994397/
【紀香バディ】加圧トレーニング【なれるかな】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191739600/
【必殺すし太郎】塩崎美紀�V【加圧スイーツ浅田信者】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/model/1247494617/

>>539
ステユーザーだから加圧する必要ないだけ。
ステ＆高強度（高重量か激しいパンプねらい）が筋量増加に有効なだけ。
ナチュラルビルダーも一般トレーニーもそれ真似してるだけ。

>>600
そしてお前は何も考えてないだけ

加圧の妄想を語りたければ専用スレでやれよ
負け犬の集まりみたいなものだから気が合うだろ

創価の言う建て前論や綺麗ごとには
絶対だまされないよう注意してくれ
創価の発言は利益独占、ライバル除去の
小細工だらけで信用おけぬ

いくら過去と現在の行いが悪いからって
ここまで信用してもらえない人々もめずらしいわ

過去だけならまだどうにかなった

創価て集ストやってんだろ？
集ストターゲットに加圧やられると
指導する、世話する、面倒見る、教える、育てる、導く
などと表向き称した集ストができねーからだよ
加圧指導者も長期トレ経験者も共に実態数少ないから
創価でも人数そう多くねーからな
何百万円もかけた加圧テクニックは簡単には出したくねーし
トレーニーにテクニック自主開発されたくもねーだろうしな
何百万円の元取れるまでは

>>604
そのとーり。創価のやってることは、罪の上塗り。恥の上塗り。悪評の上塗り。墓穴の掘り重ね。

>>601
ドーピングに対する創価の口ごたえや捨て台詞といっしょだな
自分たちが積極的にドーピングしてるくせに
早く認めちゃえよ、筋肉志向の大きく丈夫な肉体作りには
実質的にドーピングは必要不可欠だって
体格、体質、年齢、競技歴、食事環境と内容、収入、トレ指導環境に
ハンデある人ほど特にそうだって

少しもユーモアが無いと言うところがある意味凄いな
これ本人面白いと思ってやってんのかな？

　　　　　ｶﾀｶﾀ
　　||￣ Λ＿Λ
　　||＿（Д`；　）　「なに？このスレ・・・」
　　＼⊂´　　　）
　　　　（　　┳'

佐藤義昭氏か石井直方氏のどっちか、あるいは両方が
創価により邪宗扱いされ敵視されてる宗教信者って可能性もあるよ。
立正佼成会、天理教、顕正会、正統派仏教各宗派、キリスト教、イスラム教とか。
加圧まるごと集団ストーカーの標的とかね。創価なら余裕でありうるからこわい。

>>605
集ストの性質からして、集ストで与えた情報の多くは
ほかの集スト仲間に自動的に同報告知され知られちゃいます
集ストにインターネットやメールをも使ってるケースだとそうです

集スト仲間は人数多く、創価も創価じゃない人もいます
知ってる人が多くない有用な情報与えたら
その創価は自分の優位性が揺らいじゃいます
だから創価は自己保身に走るのです
集ストにほんのちょっとでも関係したことある人間のことは
永遠に信用しないで強く疑い続けたほうが身のためです
許したりしちゃいけません
集ストは常習性があり一度やったら将来また何度でも
やる可能性ありますから

単発だらけなのに話が続いてるｗ

粘着質な人が串使ってんだろｗ

ほっとくがよい

それよりクレアチンが来週くらいで切れそうなんだけど
やっぱり飲み続けた方がトレ強度上がるのかな
いちばん体感薄そうなサプリだから飲むのやめようか迷ってる

止めて重量下がるかどうか一週間ほど様子みたら？

ステユーザーて創価が突出して多いもんな。
創価の一人勝ち状態。
しかもユーザーのほとんどがホモときてる。
ホモ界からホモつながりで仕入れた知識と購入ルートを
創価がわが手に収め独走してんのがわかるよ。

裏ではステ使って一人だけいい思いし
表ではステ批判して販路や知識入手経路断って
世間あざむき足引っ張りしたがるわけだ。
心底ずるいやつら。

>>613
あなたもプロ串つかって自演してる常連だからよく理解してるし
逆手に取られた逆襲で自演が上手くいかず困ってるのね、自業自得( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

串野郎の単発IDに煽られたｗｗｗｗ

ドーピングしたことある学会員たくさんいるんだから
層化の組織力と団結力と資金力でキャンペーンして
ドーピング公認させちゃえばいいのに、、、
世間と役所と議員に圧力かけて、、、
当事者は外国で開催される大会にはプロでもアマでも
出場不可だと制限付けて、、、
なんでやらんのだろ？やっぱ層化の意地汚い独占欲のなせる技？

マスコミに圧力かけ世論操作するのも創価学会ならお手のものｗ

お前らスレ違いすぎ
うざいから出てけ

とりあえず安いBCAAおしえてください。

>>621

ダイソーにあるアミノ酸

>>622
そんなふざけないで教えてくださいよぉ〜（^⌒^）

>>623ダイソーにしようぜ(笑)

>>624
ちょWWW
マジレスたのんますWW

http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663?at=0

はい
BCAA1kg
送料込みで6000円くらい

>>626 ＢＣＡＡはバリン　ロイシン　イソロイシン　が　1 2 1　の配合でないとね。

たすGきたーーっ

BCAAの商品説明にはよく「バリン・ロイシン・イソロイシンの比率を
1:2:1にしているのは、魚・肉・卵・牛乳などのたんぱく質の豊富な
食品の比率が1:2:1に近いから」と書いてあったりするけど、実際の
それらの食品の比率は

マグロ赤身…1:1.5:0.9
牛ひき肉　…1:1.6:0.9
鶏卵　　　…1:1.3:0.9
生乳　　　…1:1.5:0.8

って感じらしいね。なんか1:2:1より2:3:2のほうが近いんじゃないか
って気がする。バリンはイソロイシンより多めのようでもあるし。
まあ1:2:1は2:3:2よりロイシンが多めだから、1:2:1が悪いわけじゃ
ないんだろうし、色々試した結果1:2:1がいいというデータも出てる
んだろうけど…。

細（ｒｙ

>>621
豚肉喰え。BCAAたっぷりだぞ

素直に効率よくＢＣＡＡのめばいいじゃないか
だめなの？

国内BCAA安くなれよ

>>629

こんなのもあるよ
ttp://www.reallife.co.jp/goods/BR01.htm
ロイシン・イソロイシン・バリンを8・4・5の比率で配合しました。
一般的な比率2・1・1に比べてバリンが多く配合されています。

起床直後　クレアチン5ｇ　EAA10ｇ　

起床30分〜60分後　ホエイ50ｇ　ブドウ糖(マルト)20ｇ

トレ1時間前　ホエイ50ｇ　ブドウ糖(マルト)40ｇ　BCAA10ｇ
　　　　　　 アルギニン10ｇ+クエン酸(アルマレ10ｇ)　バイオペリン5ｍｇ
　　　　　　 ナイアシン5〜10ｍｇ

トレ中　　　 2Lの水に　ブドウ糖(マルト)40〜50ｇ　BCAA15ｇ　クエン酸+食塩適量
　　　　　　 アルギニン10ｇ(orアルマレ10ｇ)

トレ直後　　 EAA10ｇ　グルタミン10ｇ　バイオペリン5ｍｇ

トレ30〜60分後　ホエイ50ｇ　ブドウ糖(マルト)40〜50ｇ　クレアチン5ｇ

就寝前　　EAA10ｇ　グルタミン10ｇ　ソイ40ｇ

毎食前　　アルマレ10ｇ　バイオペリン5ｍｇ


体重70キロならこんなカンジだと思います。
()はもしくは、と言う意味で解釈してください。
その他ビタミンミネラル、ジョイント系、燃焼系サプリを必要応じて摂取

俺ならプロテインだけで纏めるなｗ

>>638もう一度スレタイ読んでごらん

>>635-637
そんなにサプリを飲む必要のあるトレってどんなんになるんだろうか

別に多くは無いだろ

このスレによく出てくる物を入れたらこんなカンジという事を言いたかったので
量、サプリの種類は個人の体にあわせればいいと思います

>>638
ネタレスも出来ないこんな世の中

>>634
レスさんくす。
FINE LABのBCAA V1.2もバリン多めだね。
ZAVASのBCAAタブなんて5:6:2だしwww
なんか+Gの3:5:2でも別にいいかって気になってくる。

>>642
トレ後にＢＣＡＡやアルギニンがないのはなんでなん？

触るな

トレ後にアルギニン書き忘れてました。すいません

トレ後はBCAAでも良いと思います。
私はジムで働いているのですが、ボディビル目的の客に聞いたところ
トレ前中がBCAA
回復目的ならEAA
という人が多かったのでEAAと書きました

プロテインふくめたサプリメント摂取のゴールデンタイムは
普通はトレ直後でしょ
でも海外の元ボディビルダで現指導者によると
トレ中は血液の循環がよくなってるから、それにうまく便乗し活用する意味で
トレ後じゃなくトレ中（と、トレ直前）こそがサプリメント摂取のゴールデンタイムだとする
説もあるらしいんだけど、実際のところどうなの？

たとえばトレ前中にプロテイン摂取すると、タンパク質消化吸収にエネルギー消費されてしまい
ハッキリ体感できるほどトレでの筋出力が
低下してしまうような気もするんだけど
本来の筋出力を犠牲にしてでも
トレ中にサプリメント摂取するほうが、得られる利点が大きいのかな？

数年前からワークアウト前とワークアウト中の方が重要だって考えになってるね
15年くらい前はワークアウト後にデキストロ−ス(グルコース)とホエイプロテインを摂れって言われてたけど
今はワークアウト前とワークアウト中にEAAと少量のカーボ(単糖類かどうかは失念)を摂れみたいになってるね
相変わらずワークアウト後には消化・吸収の早いカーボとアミノ酸諸々が勧められてるみたいだけど
俺自身はめんどいから既製のポストワークアウトドリンクで済ませちゃってるｗ

単純に考えて吸収までのタイムラグが存在するんだから
トレ前、トレ中に重点的に取る方が効率いいだろ

トレ前・中は消化の必要のないアミノ酸で、消化の必要のあるプロテインは
トレ後がいいんじゃない？
消化するってことは胃に血液が集まる（という表現でいいのかな？）って
ことなんだろうから、トレ前・中にプロテイン飲むのはよくない気がする。
ただ消化が早いホエイプロテインをトレ30分以上前ぐらいに飲むのなら
いいと思うけど。

>>649-651
なるほどね、ありがとう
トレ後に摂取してた分のうち、一部または全部をトレ前やトレ中に移行するならば
BCAAよりもEAAのほうがいいんだね。

ところで、今行ってる郊外の住宅地にあるジムでは
やたらデカい体つきの人や、トレ内容や年齢（十代終盤〜二十代初盤）から考えると
やたらでかい胸や背中や肩や腕や脚してる人がゴロゴロいるんだけど
トレ後どころかトレ前にもプロテインやサプリメントを「ジム内で」摂取してる人は
ものすごく少ない感じなんだ
いったい、どういわけなんだろう？

もしユーザーが多いジムだとすると、ユーザーならばサプリメント摂取を激減させられて
金銭的に大幅に節約できるってことなのかな？

以前行ってた都心のジムだと、トレ直後にプロテインや他のサプリメント飲んでる人や
トレ中にプロテイン色な濃く濁った色の液体を飲んでる人や、トレ直前に錠剤飲んでる人が
ゴツい人にもそうでない人にも、ゴロゴロ大勢いたのに
ジムがある地域が変わるだけで、多くの会員の行動がこんなにも違うなんて、なんか変だな

正直なところ、見た感じ、都心のハードコアジムよりも、今の郊外のジムのほうが
ユーザー率が格段に高いような感じがする
俺はまだユーザーじゃないけども、ハンデキャップを取り返す意味でユーザー肯定派だから
構わないんだけど
「同じ」筋量増加ならば、あまりサプリメント使わないユーザーと
サプリメントびしばし使いまくるナチュラルとでは
食事代までふくめた総額では金銭的にどっちが得なんだろう？

レスは3行にまとめないと見る気でねえ

>>644>>647-649>>651-652は全員
３行超えてるから、そろって失格ってことだな

読みたくなけりゃ読まんでいい
単純にスルーしろ
いちいち無駄レスすんな

>>653
匿名掲示板という自分の素性や所属団体等が知られない場なのをいいことに
得意になって横から首突っ込んで、他人にちょっかい出してんじゃねえよ。
技量も能力も不十分で答える気も知識もなかった役立たずのくせに
人から一目置かれたがり、優位に立ちたがり、チヤホヤされたがり、上に立ちたがりで
自分さえよければいいことで名高い創価信者や警察官みてえなこと、偉そうにほざいてんじゃねえ。
はたで見てても腹立つぜ。
いつもながらあちこちで、みっともねえ恥さらしなことばっか繰り返してんじゃねえ。使えないバカ。

バレバレですよ

↑層化なのばればれだよーん
しかもまたまた自演ときちゃってるｗ
>>653 = >>656

海外のBCAAで人気あるのって＋Ｇかと思うんですが、コストパフォーマンス考えなければ何がいいんですかね

また層化がおイタしたんですか

そうかそうか

>>652.655
文章そっくり過ぎワロタ

>>653
ｲﾝﾈﾝつける手口がいっつもおんなじ
こりない創価...

案の定の展開だな
だから自演荒らしに触るなと言ったんだ

創価とか何のこと判んないが、なんだ一体？

>>656>>661>>664
援護射撃のしかた、すっとぼけかたもいつも一緒ジャン
んじゃ・・・、自演嵐のこりない創価、その二

創価の奴は串通してるから常に単発ID
で、叩くだけで会話も出来ないからほっとけ

お家芸の自演と組織票と窃盗票で
層化が暴れてんの？
層化こわ〜〜い…(((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>666
層化に限って大抵のスレで
数年前から足並み揃えて
串使ったID使い捨て攻勢してるけど何で？

もう終わりか？加圧バカ

マスコミ、メーカー、商社、販売店、業者、役所、学校などへの苦情名目の
創価の匿名ねちねち集団いやがらせは超有名。超嫌われ者。創価のネット荒らしもそれと同様。

加圧叩きの単発ＩＤ群はスレ潰しの創価しかいない

（　＾ω＾）喧嘩はＶＩＰでやれお

レス短いな
公務員叩きも足りないぞ？
どうした？
疲れてるのか？

シラ切ろうにも尻尾つかまれ創価涙目ｗｗｗ

同一犯のせいにして逃げちゃってまあ
相加かわいー

創価ってさ、自分中心で頭おかしいの多いよね？魔女狩り宗教だから？

もう終わり？

集団心理ということだ。
それに人間は権力を持つと人格が変わる。

やっと昼休みで飯行く前に見てみたらこの有り様
創価が通るとスレぼろぼろ（笑）

>>678
民主主義者資本主義者よそおった共産主義者帝国主義者と呼ばれるわけだ
ソーカ学会はホロコースト起こしたナチスの再来

>>679
ソーカ学会のは宗教じゃなくて互助会に似せたネズミ講だろ
魔女狩りネズミ講=犯罪企業

層化なんかに入ると、あーゆーふーになっちゃうんですよ、
ってお父さんお母さんおじいちゃんおばあちゃんお兄ちゃんお姉ちゃん
から口うるさく言われますた。

加圧ちゃんは昼飯食べに行ったのかな？

>>658
エクステンドじゃないかな。

>>601
おいらは小学校の道徳の授業で習ったYO
だけど創価に影響されて
あーゆーふーな大人になっちゃた
小学校の先生、ゴメンナサイ(^3^)-☆chu!!

創価って放射能みたく汚染ひどいのにﾜﾛﾀ

>>652
どこのジムだ？ゴールドか？
あそこは店員も会員もステロイダーのホモだらけだぞ。
ホモ店員に好かれるイケメン顔で若いなら
将来性あるから私的にステ指導受けれるぞ。
若いイケメンじゃなければホモ好みの顔・体に育たないから
ゴールドじゃ無理だ。ステロイダーはほぼ全員ホモだから。
入会するだけむだ。通うだけ損。お奨めしかねる。
ほかのジムさがしたほうが得策。

あれ？伸びてないな
加圧でバリバリトレして血栓詰まったのか？

EAAってバルクスポーツが
「ウェイトトレーニング前に、このアミノ酸ブレンドを使用すると
タンパク質合成が400%も高まることが認められています。」
と宣伝しているだけでしょ。
根拠はあるんですかね？

各所へ要コピペ宣伝

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1245909752/
686 ：無記無記名：2009/07/23(木) 15:42:35 ID:0M5nau9H
>>652
どこのジムだ？ゴールドか？
あそこは店員も会員もステロイダーのホモだらけだぞ。
ホモ店員に好かれるイケメン顔で若いなら
将来性あるから私的にステ指導受けれるぞ。
若いイケメンじゃなければホモ好みの顔・体に育たないから
ゴールドじゃ無理だ。ステロイダーはほぼ全員ホモだから。
入会するだけむだ。通うだけ損。お奨めしかねる。
ほかのジムさがしたほうが得策。

あるから言ってんだろアホちゃうか

今はトレ前にショットガンを飲んでいるが、EAAも同時に飲んでも問題ないんだろうか？

必須アミノ酸飲んでどんな問題が起こるというのか

>>689
ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑの創価学会員店員たち、あいかわらず
トレーニーの顔の不細工度イケメン度で派手に差別してるんですね


229 ：無記無記名：2009/07/16(木) 19:01:25
ほれっ、嫁

俺は東中野・中野には行ってないが
東中野・中野あたりの会員もこう認めてる
『ゲイ世界にもスィンク従業員にも、創価が多い』と
つまり創価系でゲイ従業員が多く、悪名高い策略企業のスィンク

http://society6.2ch.net/test/read.cgi/koumei/1205633132/593
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 19:18:20 ID:???
320 ：禁断の名無しさん：2009/07/03(金) 18:29:42
東中野のスタッフってやたら、客と仲良く喋ってるよね？
あれって、創価つながりとかか？ｗ　ゲイもスィンクも創価多いからね。

321 ：禁断の名無しさん：2009/07/03(金) 19:15:52
ゲイで学会のﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙﾀﾞｰがいるよねｗ
よく他の人にトレーニング教えてるけど、そろそろ都議選だから必死なんじゃないかな

＋Ｇだけはクソ
それだけは言える

え？なんでなんで？なんで＋Gがクソなん？
俺の愛用品だで？

＋Gが一番

同じEAAでも半減期が長いやつあるでしょ
あれがいんじゃない？

良いからアミノオール摂っとけや

ぶどう糖って100グラムで何カロリーくらい？

400kcalくらいじゃね

Bcaa買うならどこが鉄板なわけ？
外国産で。

クレアチンを飲み始めようと思ってるんですが、みなさんはどのメーカーのを飲んでますか？
参考までに訊かせてください

クレアピュア使ってるところのメーカーならどこでもおｋ
安いのを選びなさい。メーカーだとオプチとかプロラブとか

>>703
ありがとうございます！
さっそく調べてみます

筋力アップにはショットガンよりホースパワーの方が有効なんだよね？
でも味は不味いだよね・・・飲めるかな。

クレアピュアで2900円のを見つけたのでそれにします
ありがとうございました

今更クレモノ薦めるなんて無いわー

ク

緩衝化クレアチンだっけ？

クレ−アルカリンってやつ？

なるほど、クレアルカリンの方が吸収効率が良いということなんですね
飲む量もクレアチンより少なくて済むと

吸収効率が10倍と謳ってるがグラム辺りの価格が10倍近く高いし
かといって摂取量が10分の1でもないようだが

>>701
ダイマタイズが良いんじゃない

俺はオプチマム。

BCAAは普段日常的にプロテインと飲んでも大丈夫ですか？
トレしない日も体が楽な気がして飲んでるんですが、もったいないですか？

お好きに

>>701
パープルラス

>>693
府中ゴールドにも全員じゃないが、ずいぶん大勢その類のユーザー仲間おるな
まあ、いいや
オレもそいつらには、いずれは同じような方法で徹底抗戦するわ
今までずっとイイ子ぶってオレのことだましにだまし
あざむいてきたゴールドの連中に対する処罰・報復としてな
これは将来、仮にジム変えるようなことがあっても絶対に行う
ゴールドが一方的につけた怒り・恨み・憎しみの火を、絶対消しちゃいかんだろう

日本国内の景気の低迷は今も予断を許さない状況です。

そんな中、末端消費の活性化の一翼を担うことは非常に有意義なことであり、
715氏によるアミノ酸購入により国内消費の活性化に伴う景気回復が大いに
期待されるものです。

>>719
腐った行政、立法、司法、企業運営に汚染されてる
この国と自治体と財界に牛耳られた日本の庶民に明るく幸せな未来はあり得ないから
日本製は高価だからできる限り買うのやめて、同性能同品質レベルで比べれば相当割安な
外国製輸入品を買おうよ、積極的に

円高が続くうちは、為替レートが小売り価格に反映される輸入販売業者の輸入品なら
それまで以上に増して価格もオトクだよ

つべこべ言ってないでトレしろよオカマ野郎

カプセルのクレアチンを買ったんですが溶かす必要はあるのでしょうか？

ケツから入れやすくするためのカプセルだろ
溶かすとか本末転倒

>>721
…と、二丁目とホモ掲示板で男あさり肉便器処理しまくりのホモ子が申しておりますｗ

>>722
無理に溶かす必要はないよ。
お湯に溶かすのがベストだってだけだから。
ただ水分は十分摂取したほうがいいけど。

>>724
そいつ>>653の創価だろ
手癖悪いホモだから注意しろ

>>725
ありがとうございます！
助かりました！

アミノオール買ったけど不味くて直飲みできないわ
オブラートに包んで飲んでる

>>721>>653
創価でホモでゴールド勤務でステユーザー様------天罰苦難の四重苦ｗｗ

>>728
ずっと飲んでたら慣れるのに

ブドウ糖50gとか100gとか何度も摂ってる人はマジで考え直した方がいいよ
1型糖尿病の知り合いが低血糖で手ふるえてぶっ倒れそうなときに
緊急用に摂取するブドウ糖が10g〜20gとかだよ
それでも30分もすれば50切ってた血糖値が200くらいまで跳ね上がる
膵臓イカれてない人が意図して摂るべき分量じゃないよ

>>731
そんな摂ってる人いるの？

>>731-732
クレアチンは糖質と一緒に飲んだほうが単体で飲むよりも吸収率上がるよね？
んで、たしか、「トレ中かトレ後に」クレアチン飲むならば、一緒に
ブドウ糖を75gとか80gぐらい飲むべきだって聞いたことあるよ。
以前どっかのスレでクレアチン飲むのにブドウ糖100g飲んでるって人もいたし。

トレ中トレ後とか、あとトレ前みたく、トレ時間帯のすぐ近辺ならば
糖質はトレですでに大量消費され不足状態か、またはこれからトレですぐに大量消費するから、大丈夫ってことなんでは？

大量の糖質摂取により糖尿病に向かうかどうかは
インシュリンとかの働きかなんかが関係してるんでしょ？

>>732
いろんなスレ見てると結構いるみたいだよ

>>733
トレ直後の摂取はブドウ糖を消費とかじゃなくて強制的に血糖値を上げて
インシュリンを大量分泌させるのが主眼だと思うよ

ブドウ糖を摂りすぎると糖尿病になるって言いたかったんじゃなくて
インシュリンを一切作れない場合の血糖値の動きの一例として書いたつもりだった
100gもブドウ糖を摂れば糖尿病の人なら極めて危険な状態（血糖値500とか）になる
これは膵臓が正常な人にとっても大変な負担になるからやめた方がいいと言いたかった
コーラ1.5lを毎日一気のみするようなもんだから

>>731
糖尿病患者用のブドウ糖量が制限されているのは、
糖摂取によるインスリン過剰分泌で逆に血糖値が下がる事があるからなんだ。
一度の服用で改善が見られないようなら、もう一度ブドウ糖を摂取する。

>>731
お前みたいな馬鹿は専用スレに必要ないと思うな僕は

>>735
1型糖尿病の人がインスリン過剰分泌とかアホなの？
分泌できないから注射してんだろｗ
731が言ってることが全てではないが100gとか摂取するのは明らかにアホだろ
情報に踊らされすぎ。勝手に体壊せ

サプリ好きのやつって過剰摂取を指摘されると必ずキレるよね

大抵の場合過剰じゃないのが後のソースで判明するけどな

ソースってアイアンマンとかだろｗ

>>737
おお、そうか。
確かに元ソースには１型糖尿病と書いてあるな。
インスリン注射を行っている患者なんだから、表現が悪かったな。

1型の存在を今知ったくせにｗ

普通の食事とは別にブドウ糖100gを1日3回摂取しています
と病院で言ったら間違いなく医者に止められるだろうな
いくらハードなトレをしてるとしてもトレ直後だけにしといが方が無難

>>742
そうそう、調べてインスリン注射が必須な糖尿病患者を１型と呼ぶ事を知った。
何か問題でも？

>>744
別に
糖尿病云々言ってるのに1型の存在を知らないお前の無知さに呆れただけ

>>745
お前が呆れたかどうかなんかどうでもいいんだが

俺もこのスレでかねてからブドウ糖の大量摂取には警告してきたけど噛み付く奴多いよな。
西洋人の様に頑丈な膵臓を持ってない粗食育ちの日本人の膵臓は打たれ弱いからな。
膵臓のストレスは正にボディーブローの様にじわじわと効いてくる。
何度もインシュリンを作らされて疲れた膵臓はやがてインシュリンを作ることを拒否しだす。

>>747
実際、どうなんだろうな？
プロテインと糖質の摂取バランスは１：３を薦める意見が多いので、
（含有量を考慮した換算比率の）プロテイン３０ｇに対して、
約３倍の糖質である１００ｇのブドウ糖を摂る人がいるんだと思う。
１００ｇのブドウ糖は約400kcalなので、５枚切り食パン２枚分程度。
ＧＩ値の高い食パン２枚程度を食べる人はゴロゴロ居るだろうし、
400kcalがカロリー的には多過ぎとも思えないんだが。

まあ、俺の場合甘さに耐えられないので、１００ｇも摂らないけど。

でも60歳以上は二人に一人が糖尿病なんだからそんなに気にならなくない？

>>747

膵臓炎や胆嚢炎になる可能性はあるが糖尿は違うな

>>747
だからねブドウ糖とか一種類のファクターが原因で糖尿病とかにならないのよ
そういうのが分からないんだったらレスしないほうがいいんだ
アホ丸出しだから

>>751 バカ発見
急速に血糖値を上げたいからブドウ糖摂取なんだろ。
上がった血糖を押さえる為にインシュリン放出を何度も繰り返してる内に膵臓がくたびれてくる。
単糖と他の炭水化物では同じカロリーでも膵臓に対する負担は違う。
不自然に血糖を上げる行為を繰り返すのは不健康だよ。

>>752
膵臓がくたびれる＝糖尿病ってのがおかしいだろ

膵臓がインシュリンを作らなくなったら血糖値は常時高くなる。

いやその理屈じゃなくてさ
お前の言ってることは「ジョギングで心臓に負担をかけると心臓が疲れて心臓の病気になりやすい」って言ってるのと同じだぞ

>>752
他人を卑下するなら
＞単糖と他の炭水化物では同じカロリーでも膵臓に対する負担は違う。
これのソースを示してくれ

それはグリセミック指数じゃないの？

>>754
前半か基地外ごとだが
文末の

>不自然に血糖を上げる行為を繰り返すのは不健康だよ

がかなり意味不明、不自然がいやならウエイトも何も止めて
オーガニック食品でも取って野生で暮らせばいい

あーごめん安価間違ってるわ
>>752の基地外だった

>>757
GI値の急上昇を気にするなら食パンさえも食えなくなるぜ

うーん馬鹿にかまうとか労力の無駄だな
よく読んでみたら糖尿病の原因が確実に糖だけにあると妄信しているな
最初に言ったとおり、それだけじゃ糖尿病ん掛からんのよ
これが理解できないうえに、ブドウ糖アレルギーを起こしてるから話にならんのだな

ここまでのまとめと質問



まとめ
・ブドウ糖を摂取すると、血液中の血糖値が上昇する。
・上昇した血糖値が過度なレベルになると生命に危険がおよぶ。
・インシュリンには血糖値を下降させる働きがある。
・上昇した血糖値を下降させるために膵臓からインシュリンが分泌される。
・インシュリンのうち１型（IGF-1）にはタンパク質同化作用がある。
・トレ後何時間内かの１回だけならインシュリン分泌目的で血糖値を急上昇させても悪影響は少ない。
・トレ前とトレ中の大量ブドウ糖摂取はインシュリン分泌目的とは違い
現在不足中またはこれから不足する分のエネルギー補給のためなので順当。


・トレ時間帯から大きく離れたタイミングにブドウ糖を１日に何度も大量摂取すくり返すと、何度も血糖値が急上昇する。
・そのたびに膵臓がインシュリンを製造させられ酷使される。
・膵臓への過度な負担のくり返しは膵臓を疲弊させ膵臓機能を徐々に低下させていくため非常に危険。

・膵臓が正常に機能しなくなりインシュリン分泌能力が著しく低下し血糖値が上昇しっ放しになった状態が糖尿病。
・糖尿病には何種類かある。
・うち１型が上記に該当する。
・１型糖尿病の発症にはブドウ糖大量摂取継続によるインシュリン分泌能力低下だけが単独原因ではなく
他にも複合原因がいくつか必要になる。



質問
・１回あたり100gとか200g単位で１日に数回ブドウ糖の大量摂取をくり返しても
食生活やサプリ摂取などで何に気をつければ、１型糖尿病が発症する複合原因を防げるの？

それ２型だし色々間違ってるから。
糖尿病で暫くググって勉強しなよ。

お前が勉強とか何の冗談だこれｗ

やれやれ

>>762は質問自体が勉強不足を露呈してる。
１型糖尿病の発症機序、発症要因についてわかってない。
俺もネットでもいいから勉強したほうが良いと思う。
すぐわかることだし。

俺は糖尿病だけど、おまえらはブドウ糖のとりすぎくらい大丈夫だろう。神経質になることはない。
糖尿病はまず遺伝と体質ありき。
それに早食いや過食、甘いものの採りすぎやストレス、睡眠不足などが引き金で発症する。
謎のウィルス感染説とかもあるぞ。まあ、糖尿病の気がなければ大丈夫じゃなかろうか・・・

これだけは言っとくけど
健康診断だけでは初期の隠れた糖尿病はわからんものだから、
心配があるのなら専門医のところで
『食後すぐ』に血液検査してもらって調べれよ
初期の場合、空腹血糖が低い場合もあるのでな

ベルベリンとコロソリン酸飲んでま

MRMのBCAA+Gって本当に水に溶けるの？
狂ったようにシェイクしてもまったく溶ける気配がない。むしろこれだけでいい筋トレになる。
水を少量ずつ加えながらネルネルネルネを作るようにゲル状にしていっても
全然溶けないんだけど・・・

BCAAって基本溶けないだろ

>>770
説明書きも読まずに飲んでんの？
シェイクしても溶け残りが出ますって書いてあるだろ
口に粉入れてから水を流し込むのも可って
体重(ポンド) x 0.17g　が一日の適量ですとか
結構大切なこと書いてあるからちゃんと読んだ方がいいよ

溶け残りっていうか全部残ってる感じが。
口に含んで流しこんだら器官に入ってノタ打ち回ったのはいい思い出。
調べた時は飲みやすいって聞いて買ったけど情弱だったようだ
甘いような苦いような、とにかく凄い飲み難い。
溶かして楽に飲もうと思ってたが考えが甘かった。みんな頑張って飲んでるんだな

飲みやすい粉状BCAAってないのかな？

俺はオブラートにくるんで飲んでるが、１回で３つも４つも袋作るの面倒だよ。
決まって包む時に少しこぼれるし。

薬局でカプセル買えばいいやん
1個1〜2円くらいやし

アマゾンでもあるよ
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=aw_mp_1/?a=B000RYUFMW&uid=NULLGWDOCOMO

>>775
カプセルかぁ。
コスト的に厳しいし、１回5g飲むとして何個作ることになるか考えたらこれまた疲れそうだなぁ。
内職みたいになりそう。

大きいカプセル（#000サイズ）なら1個に1gぐらい入るぜ。

>>776
ジュースや蜂蜜ジュースのように粘り気のある液体ならBCAAでも
良く混ざる。で、一気に胃に流し込む。シェイカーに残ったものは
水でサイドシェイクして飲む。

BCAAはシェイカーで混ぜて胃に流し込むのがベストだと思う。
今はBCAAも安いし、多少こぼれたりしても気にしない。

あ、そか
クエン酸混ぜるとBCAA溶けやすいって誰かが言ってたな

カプセルのBCAAが無くなったらクエン酸買おうかな

BCAA飲むと、膀胱に小便溜まってないのにやたら小便したくなる。

キュンキュンくるよな

エキステンドが溶けやすくなってるよ
半年前に買ったのと比べ物にならない

ここでセールやってる
http://www.primordialperformance.com/
デビのとこで1kg買う値段で、味の素IBCAAを2kg買える

グロースファクターがいいんじゃないか？

エチルエステルだし

>>763-768
まいったな
>>731-761を手際よく要約したうえでタイムリーな質問したつもりだったのに(^_^;)
ググッて勉強して出直してきます。


ところで、数年前に健康診断のときに医者から、
「糖尿病が心配なら、大きな病院か大学病院で、“糖負荷試験”を受けてみたほうがいいよ」
って勧められたんだけど、誰か受けたことある人いないかな？
どんなことやって、何がわかるの？
健康保険は効くのかな？

>>782
送料が高すぎる
ヤマトもDHLも使えないとかフザけてるだろ

ちなみに糖尿病の検査はOGTTと言って

75gのブドウ糖を飲むんだよ

だから75gぐらいまでは大丈夫だと思う

>>784
糖尿病の検査は健康保険が利く

糖負荷試験とは空腹時にまず血液を採取して血糖値を調べる
次にブドウ糖を一気飲みして30、60、120min後に採血して血糖値の推移を
調べる

ちなみに漏れの場合

　通常の人がぶどう糖摂取直後に血糖が跳ね上がり、その後すぐに
インシュリンが分泌されて降下し始めるのに対し、漏れは60分超えてから
下がり始めるタイプ。(インシュリンの)効きはよいが分泌が少ないそうだ。

トレ前のぶどう糖摂取の方法として語られているトレ一時間前にブドウ糖
摂取を済ませておく方法は漏れには使えない。

Power NAVI のBCAAってどんなもんですか？

>>774

袋状になっているオブラートにすればいいじゃん

http://www.soukai.com/main/prdimage/e/4972422014223.jpg

上手く説明できないけど、
パッケージの厚紙が折りたたみの台になっていて、
そこに袋状のオブラートをセットして粉を入れるのだ

オブラートって袋タイプ以外も存在するんだ

>>789
それって何gまで入るの？

>>791
少しは努力しようぜ
http://hc.kowa.co.jp/sanitary/etc/bag.php

サプリ摂取後に胸に締め付け感があるんだが
これって内臓ヤバいのかな

特にBCAAやクレアチン摂取後に違和感がある

食道にカプセルのゼラチンが張り付いてるだけとかだったらいいんだけど

> 食道にカプセルのゼラチンが張り付いてる
あるサプリでこれが頻繁に起こる

飲んだ数分後に鼻から白い粉が吹き出てきた時は何が起きたのかと思ったｗ

>>793
BCAAもクレアチンも粉末で飲んでるけど違和感感じたことはないな
でかい錠剤うまく飲み込めなかった時の胸に詰まる感覚じゃないの？

つうか医者に相談しろ

クレアチンを飲んでいると、メディカルチェックの「クレアチニン」の数値に影響は出るのか？
仮に影響がでるのであれば、どの程度オフを期間を設ければ素の状態の「クレアチニン」数値になるのか？

>>797
既出過ぎ
一般人の場合、血中クレアチニン濃度を調べる事で腎機能を調べられるが
日常筋破壊を繰り返してるトレーニーは元々クレアチニン値が高めに出る
高めに出たところで腎臓に障害があるかどうかは確定的ではない
クレアチニン＝悪ではないことに注意

オレのBCAA練り飲み法

BCAAを超少量の水で練り込んで、
それをスプーンで口に入れて速攻で水を飲む
10〜15ｇなら２、３回繰り返せばいける

カロリーとコストを気にしない場合
水ではなくジャムに練り込めばもっと飲みやすいよ

コフッ！ってならないのでオススメです。

なんだこの幼稚園児が薬飲むような流れは
お前ら保育園からやり直せよ

俺も口に直接派だが、一気に行き過ぎなんじゃねえか？
１杯ずつ水で流せば楽勝だが。

そうだな
保育園で適当に育てられた俺なんかだと直飲み楽勝
過保護な幼稚園上がりはダメダメだな

おまいらどんな状態で持ち運んでる？
デカいボトルは邪魔だし、一回分だけ容器にいれても全部飲みにくい
数回分とスプーンが入って、カバンにいれてもこぼれないなんかいい容器ないかな

100金でタッパー買って来い

味の素BCAA三キロ15000円で手に入れた。

>>805
送料込みだったら羨ましい

>>799
頭いい方法！

>>801
口の中に粉大量に入れてあとから水飲んだら
粉が多すぎて器官に入って苦しんだ経験あり。
口の容量が小さい人は何回かに分けないと苦しむことになるよね。

俺が使ってる容器がどんなのか書きたくても書けないのが残念。
ジムの奴らでここ盗み見・特定してる奴らがいるから
書いちゃうとジムで「〜の容器で〜を飲んでる奴」って
盗み見・特定族に言い触らされ特定の輪がさらに広がっちゃうもんな。


提案としては100円ショップで売ってる化粧品用か調味料用かなんかの
小型容器がいいと思う。
ただ小さい容器は口も狭いから、粉入れるのには「じょうご」が必要になるうえに
飲む回数分の容器に毎回いちいち入れるの面倒だよ。

>>808
（注）盗み見

レス書いた人を特定できる立場や、すでに特定された情報や特定用の個人付帯情報を元に読んでるから「盗み見」。
ここに何書いても、仮にジム内に固有の出来事を書いても
相手を「まるで」特定てきない人や、レス情報を回して特定させることに手を貸したりしてはいない人は
もちろん盗み見にはならない。

>>803
ボトルガムの容器お勧め

しょうがねーな。俺が最強の容器をチョイスしてやるよ
http://img.shop-pro.jp/PA01001/961/product/13143819.jpg

軽量スプーンで5gってある？
さっきダイソーで無かったからないもんなのかな？

皆さん、粉は目分量？
私は毎朝計りにかけて
10gシェイカーに入れて水にとかして流し込んでます。

>>811
BCAAをフリカケのように出すのか・・・イケるなｗ

食卓塩やフリカケ用味の素の空き容器でもいいじゃん。
内フタに穴がいくつも空いてるやつ。

>>812
小さじが５ｇ、大さじが１５ｇ覚えておけ

>>815
知らんかった。サンキュー。

粉モノ15gって相当な量になるよな

>>815
小さじが５cc、大さじが１５cc覚えておけ

>>815恥ずかしい〜ww

クレアルカリンの方がいいばい
クレアチンは時代遅ればい

>>820
クレアチンモノハイでも食用油混ぜて飲めば下痢しにくくなるから心配なかたい

>>820
クレアチンエチルエステルはどうなの？

最高だよ

アルギニンはAAKGば飲んだほうがパンパンになるとね？

みんなクレアチン飲む時はどう飲んでる？

>>825
左手を腰に当てて一気飲み

クレアチンはお湯でとかして飲むとばい

クレアチンは初心者にはいらないって聞いたけど本当ですか？

>>828

聞くぐらいならやめとけ

>>827
他に何か入れたりしてる？牛乳とか

>>815　>>818
ちょ、小さじ5g（cc）は水を比重1としての容量だからＢＣＡＡとかの粉末は
山盛り1杯入れても2g程度たぞ。
仮にＢＣＡＡなら小さじ山盛り2杯で約5gと覚えておくとよい。

お湯だけで飲んでるばい

でも糖質と一緒に飲んだほうがいいらしいたい

>>821
油でクレアチンを溶かすの？
それともお湯で溶かしたクレアチンの中に油をいれるの？

>>828
体調的な問題でいうと、初心者だから飲んではいけないということはない。
飲む量とペースさえ守れば問題ない。
ただ、クレアチンはある程度身体が出来上がってる人がさらなるパワーアップを目的に摂取するもの。
初心者なら飲まずともぐんぐん体つきが変わっていくからプロテインとBCAAだけ飲んでればいいよ

>>831
そうだったか。どうりで３００ｇのBCAAがなかなか減らないわけだｗ

BIG３がベンチ80、スクワット120、デッド150で停滞してるような人にはクレアチンはまだ早いですか？

停滞してるなら飲めよ

減量する場合は、プロテインやめてBCAAした方がいいですかね。
どうもプロテイン摂取してると体重が増えてしまう。

どっちもやめない方がいい、特にプロテインは必須
減量する場合は食事を見直す＆トレで追い込みすぎない

減量期にＢＣＡＡだけ飲んでるビルダー居たろ

味の元と契約してる人
名前知らないけど

>>832
ばってん糖質の種類は何でもよか？
砂糖（二糖類）、果糖、ブドウ糖…、どれがいいかわからんばい

>>833
は〜い(^3^)-☆chu!!
味付け用に昆布茶（100円ショップの）＋クレアチンを
お湯で先に溶かしてから油をティースプーンで２、３杯入れまぁ〜す。
ただし脂質は重要なエネルギー源だし「太りたい」から俺は１０杯。

メーカー忘れたばってん
クレアチン：糖質＝１：１

砂糖 水飴 パラチノース
っていう製品のあったとよ
真似すればよかたいね
吸収の高まるたいね

>>838
プロテイン飲んで体重が増えてしまうって、とり方間違ってんじゃねーの？
どんだけプロテイン以外の高蛋白低脂肪な食事しんだよ！ｗ

マルトデキストリン届いたぜ

>>841

ぶどう糖以外のは代謝回路が違うから必要ない

ショットガンとシンセサイズが届いたっぺ
これでオラも記録が伸ばせるっぺ

>>808
それやってる人々は、あちこちのジムやその他施設に大量にいるよ
目的はストーカー
ストーカーメンバーに話が数珠つなぎにどんどんジム内外で広まること必至
新たなメンバー募集のネタにもされてる
一度話した人には完璧な口止めは不能
下手に書くと現地で特定される格好の目印にされて危ないよ

人助けアドバイスでも自分のやってること具体的に書くと
見ればすぐ判別つくから墓穴掘らされる
見てればばれること書くのは良かれと思ったアドバイスでも避けたほうが賢明
危ないから気をつけたほうがいい

>>844
どこのメーカーで値段いくらくらいなの？

>>845
ブドウ糖だけはクレアチンと代謝経路が同じなのか
サンクス

>>848

ちがーよwww
まあいいやwww

クエン酸回路だっけか
wikiと俺の持ってる本の記述が違うから悩むな

日本人体構造医学会ってどんだけ信用できるんだろうか

>>831
ccって容量じゃなかったっけ？
ｇは重量だが

>>851
1気圧24度の時の水1gが1cc

だから水の場合cc=gなんだよ

>>852
いや水じゃなくて今の流れは粉の話じゃね？
水ならそりゃイコールになるが
ｇが容量って書いてる時点でおかしいと思うわけだが
>>815が間違えてるから>>818が訂正してるのに何故両方につっこんでるのか少々不思議だた
まあどうでもいいちゃどうでもいいんだが

洗剤の軽量スプーンの形でもっと小さいのない？すりきり一杯10gとか

>>854
http://item.rakuten.co.jp/leaf2000/ip023-065369/

こういうのじゃあかんのん？
まあ計るものによってｇって変わるから10ccの計量スプーンつかっても
10gにはならんと思うけど…

>>853
だから>>831が言ってるのは
小さじを5ｇって言うのは水だと5g（ｃｃ）だけど
って話

BCAA溶けないとか言ってるﾔﾂあるけどアホなの？そんなもん水でシェイクして置いとけば自然に溶けるだろ、2L位作っておいて必要な時に小出しにしろよﾊﾞｶ共！

水に溶かすと雑菌が繁殖するぞ

ぶどう糖は一日に何グラムくらいまで摂取しても大丈夫なんですか？

詳しい方、教えて下さい。

この商品は成分、価格を他の国産、海外製品と比較したらどうでしょうか？
http://www.muscle-production.co.jp/guru.html

スーパーのアルカリイオン水とかだって３日以内にご使用下さいってんだろ！雑菌気にするなら３日以内に消費しろってこった！俺は＋Gを2Lに溶かして２日で使いきるよ！いちいちｼｪｲｸすんのめんどいしな

クレアチンってやっぱお湯とかで溶かさないと吸収悪かったりするの？
今は冷たいジュースで流し込むような飲み方で、一応効果は感じてるんだけども

>>862
俺はお湯で溶かして牛乳入れてる
一応効いてるみたい

アミノオールってコスパ的にどうですか？
パープルラスとかグロースファクターのほうが良いですかね？
おすすめあります？

コスパでいくなら自作だろ
ブドウ糖、BCAAとクエン酸買って作れば良い

１L辺り7円だ

>>864
添加物無しでキロ7500円だからけっこう良いかと

クレアチンって筋肉に水蓄えて大きく見せてるだけでしょ？　
水が抜けたら意味なし

↑頭が悪い

牛肉に水注射してグラム釣り上げてる精肉業者的な奴だよクレアチンは

医薬品グレードBCAA一キロ7500円って安いよね？

添加物無しのBCAAとしちゃ安いな。8000円切るくらいなら優秀なコスパと言える。

たしかアミノオールはEAAですよね？
メーカーのLAニュートリションでは
BCAAのほうが高いようですね
アミノ酸でも値段が違うのですね

因みに皆さんはEAAとBCAAどちらを取りますか？

最近はBCAAよりEAAの方が流行りじゃないの。

用法用途

EAAの効果についての研究はこれからなのよ

EAAに含まれるBCAAの比率が黄金比じゃないってのがな

単なるロイシンの問題

普段飲んでるのはEAA
筋トレ前はBCAAにしてる。

>>875
そうなんだよな。プロ競技者なんかもEAAなんかいらねーんじゃん? みたいな反応ばかりでまだまだ認知されてないし。
トリプトファンがないから必須アミノ酸サプリとしては半端でダメダメみたいな意見もあるし

トリプトファンはモチベーション低下の要因になるので
入っていないのがほとんどですね
入っていても少量

現段階だとEAA飲むくらいならグルタミン＋ホエイプロテインでいいような感じがする
BCAAみたいなピンポイントで効くような目的がハッキリしないと売れないよね

>>862
クレアチンをお湯に溶かした場合と水に溶かした場合（正確には溶けない）
の吸収率の差は、お湯の場合を10とすると水の場合は7ぐらいらしい。
以前どこかのサイトで見たデータだから正しいかどうかは分からないけど。

時間がたてばクレアチンもBCAAも水に溶けるよね
いつも家で作ってジム着く頃には溶けてる

LAニュートリションのライブプロテインってどうなんだ？あれアルギニンとかいろいろ入ってるけどどうなんだろ。これ1つて済むなら他のサプリ買わなくて済むからかなりの節約になるんだが

プロテインも一回で20〜30グラム採ってもすべてが上手く分解、吸収されるのは難しい。
それなら最初から分解されているアミノ酸(EAA)をとるのも一つの手だろう。

>>885
>>最初から分解されているアミノ酸（EAA）

間違ってないけどEAAってのは必須アミノ酸だけを集めたやつな
逆に言うとアミノCompleteとかから非必須アミノ酸を抜いた奴

EAAもアミノCompleteもCombinationsも分解されてるタンパク質なのは一緒

EAAの問題点はコスト
プロテインは安い
アミノCompleteとかCombinationとかもそんなに高くない
BCAAは高いけど「無酸素運動のエネルギー」って目的がハッキリしてる

なのになんで必須アミノ酸だけを集めたEAAだけが高いのか意味が解らん
EAAの目的もまだハッキリしてないし

今のところはプロテインや飯とのコンボで摂って効果を相乗させるのが流行りみたいよ。
カーボや雑多たんぱく質に＋効果のはっきりしたフリーフォームの必須アミノ酸

それってバランス考えたごはん＋プロテイン＋アミノ酸って事ですよね

もはやみんなやってることじゃ？

だからある程度栄養摂取に気を使ってて＋アルファで要るかなってのが現状なのよ

BCAAとEAAの読み方は、ブキャアとエアアであってる？

あってるよ

個人的にEAAならWPIでいいじゃんて思ってる

>>892
俺もそう思う。ＥＡＡの成分ってプロティンの中に含まれているものばかりだし、
吸収の速度がちょっと違うってだけで値段は高いは不味いはじゃ使う気にならない。

>>890
m9(^Д^)プギャー

>>893
えっ、そうなの？！
EAA止めた。

>>895
お前何でも信じすぎ

吸収速度以外にもフリーフォームのアミノ酸ってことで吸収利用効率が雑多たんぱく質より断然良い
ってことだったら良いな

クレアチンよりクレアルカリンの時代っすよ

>>896
いや、俺も薄々感じてたんだよ。
しかもアミノ酸て殆ど胃酸で破壊されるんでしょ？
エチルエステル化されてればいいらしいけど。

>>898
クレアチンエチルエステルはどうなの？

>>900
最高だよ

クレアチン取るのやめたら重量ってさがります？

皆さんペットボトルにBCAAとか入れる時は、クスコとか使ってるんですか？

おいおい、またすげぇのが来たな・・・
東京熱の見すぎだろ

>>903>>904
面白すぎる〜！

クスコとは？

>>906
http://www2.plala.or.jp/oniwa-kokko/saibousin/kensin-nagare.html
まあペットボトルにＢＣＡＡ入れる時も使えないこともないかな？

なるほど
勉強になりました。ってこれでペットボトルに入れないだろＷＷ
しかも医療器具手に入らんでしょ。

http://www.e-nls.com/pict1-481-9999
ＢＣＡＡに限らずグルタミンやクレアチンにも是非どうぞ。

買えんのかいWWWいらんけど。しかも高っW

>>910
ジスコは安いよw

ttp://www.iherb.com/Country-Life-Iron-Tek-Essential-BCAA-Raspberry-Flavor-10-5-oz-300-g/8812?at=0

これって味の素製だっけ？

>>903
クスコもいいけどw、キャプラスというのが割と便利　安いし

>>903
見つけた〜！http://www17.ocn.ne.jp/~tagdoor/index.htm
クスコよりこっちのほうがずっと良いよ。

初めまして。すいませんいきなりですが教えて下さい。AAKGとｱﾙｷﾞﾆﾝﾏﾚｰﾄはどちらが体感ありましたか?

>>912
味の素製はこっちじゃないかな
http://www.ajiaminoscience.com/Products/IBCAA.aspx

ジムでトレの合間にBCAA摂取する人いるけど意味あんのか
いくらBCAAといえどそんなに速く吸収できない気がするんだが
むしろ体に負担掛かりそう

>>917
あるぞ
お前はスポドリすら飲まないのか？

>>918
あ、そっか
アクエリ飲むけどあれにも入ってたな
今度からホエイプロテインじゃなくてBCAA買おうかな
ホエイは牛乳由来らしいから牛乳飲めば解決だろｗ

まあなにかと疑問のあるEAAだけどアミノオール大量に買って摂ってみるよ

>>885
牛肉や豚肉でも約97％は消化されるそうだから、プロテインの消化率
は100％に近いだろうし、20〜30gだったら楽勝で吸収するよ。胃腸の
状態が正常なら50〜60gでも消化吸収できるらしいから。
ただ消化吸収はできても体がそんなに必要ないと判断したら、脂肪に
して蓄えたり、排出したりするっていうだけ。

>>897
トレ直後なら胃腸の血流が悪いからアミノ酸のほうが効率がいいよ。
ただトレ直後は成長ホルモン分泌促進のためにグルタミンを優先的に
摂取すべきだから、トレ直後にグルタミン、しばらくしてプロテイン
でいいと思う。

まあプロテインにアミノ酸スコアって数字があるしな
吸収率とかは個人差もあるし
そこは適当で大丈夫だろうｗ

>>917-919
BCAAの摂取〜血中濃度のグラフがアミノバリューかなんかのHPにあるぞ
水に溶けてるBCAAで30分後が血中濃度最大
その後90分くらい血中に存在してる

だからカプセルとかだったら45分はかかると思う

トレの合間に溶かしたBCAA摂取しても30分後だからな
まあ長時間トレする人はいいじゃないかな

暑い夏こそクレアチンをしっかり取りたい

↑水もたっぷり必要らしいね

http://www.sports1ban.com/items/bcaa.html

このBCAAはどうでしょう？
成分やコストパフォーマンスだと＋Gの方がいいでしょうか？

http://www.sports1ban.com/items/glutamine.html
このグルタミンも気になります。

>>925
宣伝乙

>>925のサイトって2chで宣伝やりすぎだろ
ダイエット板とかウェイトトレ板とかどこでも見るぞ

サイトの内容はアイハブと1プロの間なんだけどな
中途半端

宣伝じゃないんですが・・

聞いたことないメーカーの製品だったので。

このサイトはプロテイン総合スレッドで知りました。

LAニュートリかバルクスポーツの2択でしょ
この2社のアミノ酸は添加物無しで気軽に買える。俺は安い分LAだけど

BCAAって有名な割にはちゃんとした製品の玉数異様に少ないよな
LA以外検討する余地が無いのはなんでなんだ

DNSのクレアチン飲んだら胸にブツブツが沢山出来た。

アミノオールとってマドカみたいになりたい

>>930
探せばもっとあるよー。
ＬＡはあの事件があるからイマイチ信用してない。

今まで特に何も考えず+Gにしてたが、LAにしてみよっかな
LAのBCAAが安いとこってどこ？

＋G以外ないだろ。
グルタミンも入っているが、BCAAが1g当たり6.6円は最安値。

パウダータイプのクレアチン虫歯にならない？

>>935
あんなねるねるね〜るねみたいな糞粉でよけりゃ俺の1kgやるよ

くれよ

トレ前トレ中にグルタミン摂取したらアンモニアがなんとかかんとか
じゃなかったっけ？

よう知らんけどグルタミンはトレ後に高GI＋クエン酸と一緒に飲むのが一般的かと

そんな一般はない

NOWのBCAAってどうかな？
使ってる人いる？ﾐ（゜θ゜）彡

このスレ的にはアミノバイタルはだめなの？
俺は+G使ってるがコストパフォーマンスいいBCAAがあるなら乗り換えたい

このスレ的には
アミノバイタルはダメ
+Ｇもダメ
ＬＡもダメ

>>944
じゃあ何がいいんだよｗｗｗ
せめて+Gよりマシな商品を教えてくれ

クレアチンは多汗症の人が飲んじゃダメだな。

特に夏は。

色々なBCAAを試すが、結局コストと味(けして美味くわない)で+Gを買ってしまうのよっ

>>945
どれも大差ないよ。＋Gで全然OK。
それより体調管理や食事の質に気を使ったほうがよほどいい。

その日、朝の通勤電車で汗だくになった
いつもはこんなんならんのに・・・
思い出した！前の日にクレアチン(ショットガン)飲んだんだ！
そしてその日は朝、EACスタックしたんだ！
自分はあまり体感無いほうだがこんな事で薬効に気付かされた

>>948
サンクス
+Gの評判がいまいちだったので少し不安になってた

皆さんブドウ糖はどちらで購入してるのですか？
安いとこ教えて下さい。

>>942
毎食前とトレ前に使ってたけど微妙だった。あまりオススメはしない。

俺もクレアチン飲んでからヘルペスが出てきたw

クレアチン一ヶ月飲んでから副作用が出たので使用中止したんだけど、
どれ位で身体から成分が抜けんのかな？

>>937
俺の親はねるねるねーるねとか科学薬品が使われてるの一点張りで一切買ってはくれなかったよ

>>951
こだわり食材

>>955
教養の無い親を持つと大変だな。
まぁたいして美味いもんでもなかったが。

>>957
わかってくれるか
当然コーラもダメだったよ
話は変わってしまったけどGGのアミノ12を買ってみたが子供用咳止めみたいだ
なんでBCAAアルギニンとアミノ12の2種類があるのかわからんのだが教えて

>>958
業界の売り上げ中、自社の売り上げを少しでも伸ばすのに手っ取り早いのが商品数を増やすこと。
中身がほとんど同じの似たような商品を並べるとかね。
投手用プロテインとか、お茶シリーズとかがそれの最前線やね。

無知な消費者をだましてる詐欺とも言えるけど。

このスレの人達はクエン酸はどこで買ってるの？
また、どこのメーカーのを使ってる？

俺は家にあったポッカレモンをスポーツドリンクに入れてる

近所のディスカウントショップで買ったクエン酸です

>960

>1はみたか？

>>961-962
回答ありがとう。

>>963
モチロン見たぞ。
このスレの人はどうしているのか気になったもんで。

Now社のBCAAパウダーが激マズだと言うのは本当？

どこのに比べて？

>>966
ＭＲＭとかエクステンドとかに比べてかな。なんか、コーヒーの味がするって聞いたからw

ただ苦いだけだよ。
BCAAはいくら品質良いのだしても味付けなきゃ売れないのかね？

LAのは風邪薬みたいな味だが純粋なBCAAだからこの上なく飲みやすくて良いぞ
つか味わったりなんかしないけど

水に溶かして飲む派としては味付けなきゃキツいんじゃない？

俺はアミノ酸をスポーツドリンクで飲んでいるけど、吸収のスピードの妨げになるかな？
しかしアミノ酸は糞まずいから、水ではキツイ。

>>971
スポーツドリンクの中には最初からアミノ酸が入ってるのもあるんだから
大丈夫でしょ？
俺も水じゃ飲めないからスポーツドリンクで飲んでるよ。

>>971-972
関係ないよ、どんどんスポーツドリンク飲んじゃってください。
できればトレーニング中は真水で薄めたハイポトニックのほうが良いかな

昔はオプチのBCAAカプセルをトレーニング中に飲んでいたけど、コスパが悪いから止めた。
スポーツドリンクに粉末のBCAAを突っ込んだほうがいいかな？

トレ中ドリンクはブドウ糖、クエン酸、塩、BCAAが安いと思うよ

プロテイン取らないでクレアチン、グルタミン、ＢＣＡＡを使ってるんですけど意味ある？

BCAA+Gが最強

何でこんな>>976みたいな質問する奴が
クレアチン、グルタミン、ＢＣＡＡを使ってるんだ？ｗ

>>973
確かにそのままだと、トレ後半になってからちょっと味が濃いかなと思う。
スポーツドリンクって言うからにはそのへんも考えてるもんじゃないのかな？

味の問題じゃねぇよタコ

トレ中はプロテイン、アルギニン、リジン、オルニチン、グルタミン
クレアチン、クエン酸、ブドウ糖を入れたドリンク飲んでる

>>980
そりゃ不味くても我慢しなきゃならない時もあるかもしれないけどさ、
ある程度は本能的にわかるんじゃないかな？これは濃すぎるとか
薄すぎるとか？

アホだ・・・感覚的問題じゃなく生理的問題なのに・・・・・アホが居る・・・・・・

クレアチンをスポドリなんかで適当に溶かして飲むと、体内でラミエルみたいに結晶化して末梢神経攻撃した挙げ句尿管結石になって悶え苦しむから気を付けろよな。
まあ人の身体だからどうでも良いけど。

>>983
いや生理的なことだって最近の研究ではそういう結果が出たってだけで将来
覆されることだってたくさんあるんだよ。どこで得た知識か知らないけど
体の感覚をまったく気にしないほうがアホなんじゃないかな？

おいおいオマエラあまり険悪的になるなよ
生理中的存在か？

>>985
わかったわかったお前が非科学的に事を進めるなら勝手だが
周りに迷惑にならないとこでやりなさいな

俺はトレ中に補給する糖質量を十分に確保したいからポカリスエットを薄めずに飲んでる。
糖質量を増やすために２倍濃度で試したら甘すぎてとても飲めなかった。

スポドリを水で半分の濃度に薄めたほうがいい理由は原液のままだと浸透圧が高すぎるからじゃないの？
腸の内壁は浸透膜としても機能するだろうから腸の内容物の浸透圧が高いと
内容物が腸の内壁を通って外つまり血管へ吸い出されにくい
（＝腸から吸収されにくく、時間がかかってしまう）んじゃないのかな？

スポドリは原液のままのほうが糖質補給にはいいんだろうけど
水分補給の観点からすると吸収が遅すぎて望ましくないため
半分の濃度に薄めて速やかな水分補給を図るべき、ってことでしょう？
ぜんぜん違ってるかな f^_^;

どんな吸収しやすいBCAAやブドウ糖でも細胞に届くまで30分くらいかかるのに
てゆーか必要量摂取すればどんなハードなトレーニングをしても血中濃度を90分は維持できるのに

トレ中に補給って言ってる奴はどんなトレーニングをやってんの？？？

体が拒絶するまでトレ
ジャック・ハンマー方式

>>978
そのセットから察するに
100円加圧スレ住人じゃないかな？
目的がダイエットだからプロテイン取りたくないとかじゃね？

>>989
ふつうにウエイトトレだけ。
エアロバイクなどの有酸素運動は時間が足りなくてまだしてないよ。
適度な有酸素運動は食欲を引き出す体感があるから
時間が確保できれば本当はやりたいんだけどね。

トレ中の糖質やBCAA補給はエネルギー切れを前もって防ぐための先行投資だよね。
エネルギー枯渇してから急いで補給してもエネルギーレベルがすぐには回復しないはずだから先手を打ってるわけ。

水じゃなくスポドリじゃないとダメなのは
水だとトレ中ついつい大量に飲みすぎる結果になり（冷水の味と温度が一番うまい！）
トレ後にプロテイン飲むときになってリバウンド的に吐き気をもよおすことが多いから。
スポドリだと甘すぎるため飲む量と消費スピードが自動的に制限される結果になり安全だから。

>>991
つまりウエイトトレ界では従来型トレに取って代わり
加圧トレが流行のきざしを見せてるってことでおｋ？

ID:pfRHlDpT
こいつこの前の加圧野郎だろｗ

何でBCAAがエネルギーなんだよｗアンチカタボリクだろｊｋ

この前も同じ事いってたなｗ

エネルギーｗｗｗｗ

BCAAは筋肉の構成材料の一種であるとともにエネルギー源でもあるだろ。

筋肉内のエネルギーが枯渇してくると筋肉を構成する成分の一種であるBCAAを
わざわざ筋肉を分解して取り出してまでして人間の体は使ってしまう。
筋量の維持とエネルギーの確保とでは、生死を決める危険から逃れるにはまず第一に体を動かすエネルギーが必要になることからしても
人間の体にとってはエネルギー確保のほうが重要だから優先度高い。

だからエネルギーであるBCAAがトレ中に底をつきBCAAを取り出すのに筋肉が分解されてしまないように
体の外部からBCAAを適宜補給してやるほうが精神衛生上、安心してトレてきる。

精神衛生上ｗｗｗ

つまりＢＣＡＡはエネルギーであり精神薬ｗｗｗｗｗ

BCAAの主な摂取目的はエネルギー切れを無くす為だが
競技の試合前や練習前・中に摂るのはカタボリック防ぐためじゃないだろ？

>>992
>>トレ中の糖質やBCAA補給はエネルギー切れを前もって防ぐための先行投資

いやだから事前に適切に摂取してれば90分は血中濃度を維持できるよ？
そしてトレ中に摂取しても血中〜細胞まで30分以上かかるんだよ？

つまりトレーニングが2時時間近くあって、1時間経過した時に摂取してるって事？

>>エネルギー枯渇してから急いで補給してもエネルギーレベルがすぐには回復しない
それ俺も書いたよね
アンカーつけるなら読んで理解してからヨロシク

この長文加圧くんうっざ〜
ロニコースレでも長文電波

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